美國都市報 2013-03-30

2013年3月30日 星期六 ·逢星期六出版

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健康專題

P16-23

第 272 期

的生活方式

3/30/2013 Vol.272

目錄 健康專題

給孩子健康的生活方式 P16-23

如何給孩子們一個健康的生活方式，相信這一點是許多家長都在苦 思冥想的。比如，你的孩子喜歡看電視，應該怎麼辦﹖ 編者

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焦點新聞 熱門話題 美國縱橫 國際要聞 國際風雲

歷史性辯論結束婚姻核心定義受質疑夺夺 小企業的經營之道 玩「小小世界」受驚嚇殘障男子告贏迪士尼 英17歲科網天才變億萬富豪 塞浦路斯凍結銀行富戶還債

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灣區新聞

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社區速遞 屋崙華埠大好人阿倫遭槍殺 社區速遞 24歲謝詠彪候移植骨髓救命 硅谷速遞 T-Mobile下月中售iphone 5 先付100元兩年每月付20元 灣區活動概覽 灣區生活 陳光誠愛吃明苑韭菜盒子夺夺

中國大陸 29 特別報道 美麗端莊優雅中國第一夫人閃亮國際 34 中國大視野 婦產科女醫護集體患了癌症 37 神州掃描 “臨時夫妻”背後內心空虛有需求

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娛樂/體育 39 娛樂 42 體壇萬象

宋小寶黃聖依定“婚規” 中國足壇“薪”態失衡

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生活/休閑焦點 46 林修榮理財 讀第二學位可申請經濟援助 47 消費報告 家庭節水從廁所開始 48 法律信箱 再談L-1證 52 移民生涯 她為什麼不讓孩子學中文？ 56 生活萬象 跑步機辦公桌的是是非非 59 移民生涯 初春漫遊波士頓--火車行

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焦點新聞

2013年3月30日 星期六

歷史性辯論結束婚姻核心定義受質疑 心如果有一個州將婚姻的定義擴大至包括 同性婚姻，將實際上迫使其他州和聯邦政 府也承認這種婚姻。 他還指出，現在審議的案件，是要對 一條年代已久的法律重新下定義。 大法官卡根指出，其實當時也有其他 原因導致國會通過這一法律。 她在法庭上讀出1996年共和黨眾議 員解釋通過「保護婚姻法」目的的一段文 字，稱是為了「表達道德上不支持同性 戀」。 首席大法官羅伯茲 及部分較保守大法官， 則對他們要審理這宗案 件表示困擾，稱總統奧 巴馬要執行「保護婚姻 法」，但卻不為之辯護 的立場是自相矛盾。 代表奧巴馬政府 的律師維利理在法庭上 指出，「保護婚姻法」 中對婚姻具有爭議性的 定義是對同性戀者的歧 視。 他指出，將合法結 婚的同性夫婦排除在聯 邦福利之外，有違美國 法律面前人人平等的基 本承諾，現在是法庭承 認這種做法存在歧視的 時候了。 高院27日審理的 是由83歲紐約老婦人溫 莎提出的對「保護婚姻 ■美國最高法院27日開始審理是否廢除1996年通過的《保衛婚姻法》，以便讓同性夫婦也可獲得聯邦政府福利。 法」的訴訟。 圖為支持同性婚姻者27日在高院前舉旗示威。 美聯社 維利理和溫莎的 律師卡普蘭在法庭上指 經常在難作定斷案件中起決定性作用 所有4位自由派大法官均質疑「保護 出，有關同性戀及婚姻的觀點自1996年 的大法官甘迺迪，27日加入4位較開明大 婚姻法」的合憲性，但他們的重點集中在 「保護婚姻法」通過以來已經發生巨大變 法官行列，對「保護婚姻法」將婚姻定義 對婚姻平等保護的原則，而不是限制聯邦 化。 為一男一女結合的核心條款提出質疑。 的權力。 溫莎2007年在加拿大與同性夥伴斯 「保護婚姻法」影響著超過1100條 例如，大法官金斯伯格指，「保護婚 派爾結婚。斯派爾2009年去世後，溫莎繼 與婚姻有關的法律，涉及已婚夫婦的稅務 姻法」實際上導致兩種等級的婚姻：享有 優惠、鰥夫寡婦的社安福利，以及聯邦僱 完 全 法 律 保 護 的 婚 姻 ( 原 話 是 全 脂 牛 奶 婚 承了她的遺產。 但「保護婚姻法」不允許國稅局將溫 員的健保和照顧配偶的假期等問題。 姻)及缺乏完整保護的二等婚姻（原話是類 莎作為遺孀看待，她被國稅局追討約36萬 甘迺迪法官指出，「保護婚姻法」似 似低脂牛奶的婚姻）。 元的欠稅。但是，如果溫莎是異性婚姻的 乎侵犯了那些選擇承認同性婚姻的州的權 未亡人，這些稅賦則可以全免。 力。 美眾院力保傳統婚姻 紐約第二巡迴上訴庭此前同意地區法 他在口頭辯論庭上指出，由於這麼多 代表共和黨控制的眾議院、作為「保 官的裁定，稱「保護婚姻法」有關婚姻的 聯邦法受到「保護婚姻法」的影響，這意 定義剝奪了溫莎該條法律中憲法保證的平 護婚姻法」辯護方出庭的律師克里蒙特在 味著聯邦政府已捲入百姓的日常生活，但 等保護。溫莎因此不服上訴。 法庭上爭辯說，聯邦政府有資格在全國使 無論聯邦政府如何看待婚姻大事，監管結 自從「保護婚姻法」1996年生效以 用統一標準對婚姻加以定義。他指出，國 婚、離婚及監護權等等事項應該仍是州府 來，全美已有9個州及哥倫比亞特區先後 會1996年批准「保護婚姻法」時，有人擔 的管轄範圍。

美國聯邦最高法院就同性婚姻為期兩天的激烈辯論27日落下帷幕。 大法官在庭上的發言似乎顯示，聯邦「保護婚姻法DOMA」中禁止合法 已婚同性戀者享受異性配偶同樣福利的條文，有可能被推翻。綜合《紐 約時報》、《華盛頓郵報》及美聯社報道，在高院27日結束有關同性婚 姻的歷史性辯論時，9名大法官中的大部分暗示，如果他們能夠解決此前 一天審理加州禁止同性婚姻的8號提案時遇到的類似程序問題，他們將宣 布聯邦「保護婚姻法」中有關婚姻定義的主要條款無效。

承認同性婚姻。

拒跟風案件恐發還地區法庭 聯邦最高法院過去兩天就同性婚姻合 憲性的辯論，顯示大法官似乎傾向於取消 聯邦有關婚姻定義的法律，賦予同性婚姻 與異性婚姻同等的福利。 但分析指，雖然民調顯示多數民眾 認同同性婚姻，但在高院，由於旗幟鮮明 表態支持同性婚姻的只有幾位自由派大法 官，案件最終可能發還地區法庭審理。 《今日美國》的評論指出，在持續兩 天就這個被稱為21世紀民權問題的辯論期 間，大法官們將更多的時間花在州政府權 力及司法立場問題上，而不是平等及道德 問題上。 雖然這一結果對於同性戀權益運動而 言，至少是一個可觀的進展，但是，對這 兩宗案件的提出、爭辯及裁定方式的大量 的遺憾，令這一結果帶來的傷痛可能多於 勝訴的歡樂。 分析指，目前對案件裁定的最好預 測，是加州的同性婚姻禁令將發還加州法 庭審理，而加州法庭已否決這一禁令。此 舉將令同性婚姻在這個全美最大的州合法 化，但卻對有類似禁令的另外37個州沒有 影響。 此外分析指，甚至在聯邦保護婚姻 法這個對同性夫婦福利有重大影響的問 題上，高院大法官更關注的是政府的司法 權，而不是道德問題。 多位共和黨議員和民主黨中間派在過 去幾天紛紛表態支持同性婚姻，其中以俄 亥俄州參議員波特曼為首。波特曼曾一度 被認為是去年羅姆內競選總統的搭檔。 然而高院首席大法官羅伯茲顯然沒 有加入這些人，而這對於同性婚姻支持者 來說，是一個失敗。這位首席大法官雖然 用他的一票挽救了奧巴馬的健改法，但卻 不支持奧巴馬政府對「保護婚姻法」提出 的訴訟，並指責奧巴馬缺乏勇氣停止執行 這條法律。大法官甘迺迪則稱政府的立場 「令人深感困擾」。 分析指，多位大法官甚至質疑，應否 由他們審理這宗有關「保護婚姻法」的案 件。有關該法的辯論，在整個辯論中只佔 了僅10分鐘。羅伯茲指出，要高院審理一 宗控辯雙方均同意地方法庭裁定的案件， 實屬「史無前例」。大法官斯加利亞還 表示，由於奧巴馬政府不負起責任執行聯 邦的法律，擔心高院將要審理更多類似案 件。

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焦點新聞

2013年3月30日 星期六

盼告慰伴侶在天之靈求退還遺產稅 在這場舉世矚目的訴訟中，83歲的同性戀者溫莎女士成為焦點。27 日她站在高院台階上接受眾多媒體採訪和支持者歡呼，5年前才坦承自己 性向的溫莎，表示對高院裁決抱有信心。 據美聯社報道，溫莎與同性伴侶斯派 爾(Thea Spyer)在1960年代訂婚，2007 年前往加拿大結婚，2009年斯派爾因病 去世，為溫莎留下兩處房產。溫莎為這些 房產繳納了36.3萬（美元，下同）的遺產 稅，而如果她的配偶是異性，她根本不必 繳納這筆稅款。 華盛頓郵報報道，在27日的口頭辯論 之後，溫莎告訴記者說：「我認為辯論很 美好，我認為法官很溫和。我沒有感到任 何敵意或低人一等的感覺，我感到我們受 到尊重，我認為結果會很好。」 她還表示：「今天這對我來說是個重 要事件。我知道我去世的配偶斯派爾的靈 魂在這裡觀看和聆聽，並且為我們取得的 成就感到非常自豪。」 溫莎說 ，4年前伴侶去世，自己悲

痛難當，很快也心臟病發作，並且由於 「心碎綜合症」而痛苦煎熬。她說：「在 我的痛苦中，我意識到聯邦政府像對待陌 生人一樣對待我們，我支付了高昂的遺產 稅。」她說，自己依靠固定收入生活，為 了支付遺產稅出售了許多物品。 溫莎還說，由於自己和伴侶在70多歲 才結婚，因此常被人問起，為何要結婚， 尤其是如此高齡。她說：「婚姻是不同 的，它充滿魔力。」 溫莎和斯派爾1960年代訂婚，為了 不引人質疑，她們使用一個鑲有鑽石的胸 針作為訂婚禮物，而不是鑽戒。溫莎說， 現在人們對於同性婚姻更加能夠接受， 於是兩人也將關係公開化。她說：「隨著 我們越來越公開，人們看到我們頭上沒有 長角。人們明白了我們是他們的孩子、親

■中狀告《保衛婚姻法》的原告Edith Windsor女士27日現身最高法院前。

戚、朋友。」她說，兩人2007年在紐約時 報刊登結婚公告，收到許多同學和同事的 祝福。 溫莎的律師凱普蘭說，聯邦政府不承

認同性婚姻配偶的權利，是「不公平、不 合憲法、而且違背平等保護精神」。

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社區速遞

2013年3月30日

聖里安德魯警民懸紅萬五緝兇

屋崙華埠大好人阿倫遭槍殺 在聖里安德魯市，上周五為保護岳母而被非裔開槍擊殺的32歲的華裔男子潘德 倫（Delun Pan），原來是屋崙華埠為人熟悉的Allen，他曾在富興中心物業管理處 工作，其後任職地產經紀，是家中獨子。 據其同事表示，潘德倫樂於助人，見到婆婆拿著重物過馬路便上前幫忙；又會 免費替耆英翻譯英文信件。對於被兇徒一言不發開槍打死，有舊同事質疑事件並非 劫殺案這麼簡單，並引述警方指不排除其他可能性。死者喪禮今日（周六）舉行。

申請臨時禁制票控售魚翅羹

■左圖為蒼鷺灣社區居民約75%為亞裔，社區會議大多數是華人面孔。右圖為上周五 在聖里安德魯市遇害的潘德倫遺照。 東灣聖里安德魯市（San Leandro） 疑人士向她走來，因此趕快大聲呼救， 警方3月26日公布，上周五搶劫槍擊案 而從屋內趕出來幫忙的潘德倫遭兩名疑 死者身分為33歲的華人Delun Pan（潘德 似搶匪其中的一人，開槍打中上半身後 倫），警方與案發社區的業主協會合共 不幸身亡。這是該市今年首宗兇殺案。 懸賞1萬5,000元，希望取得線索盡快將 據李國斌估算，蒼鷺灣社區亞裔居 兇手捉拿歸案。 民約75%，絕大多數為華人，因此3月 聖 里 安 德 魯 警 隊 隊 長 李 文 昌 26日晚舉行的社區會議，近8成為華裔 （Edward Tracey）表示，死者潘德倫上 面孔。與會者質疑很少看到警方巡邏社 周五晚間與家人到該市的Greenhouse購 區，回答問題的李文昌表示，雖然警方 物中心買東西、吃飯，結束後返回蒼鷺 有預算的限制，但每天都會固定到社區 灣社區（Heron Bay）的親人家稍坐，其 巡邏，巡邏時不一定開著明顯辨識的警 岳母從車上拿東西下車的過程中，先是 車，因此民眾可能感覺警方不大到蒼鷺 聽到急速駛近的車聲，抬頭一看發現可 灣社區其實非如此。

凱撒醫療集團獲四顆星評分 根據加州病人維護組織(Office of the Patient Advocate)3月27日發表的年度報告顯示，凱撒醫 療集團(Kaiser Permanente)是報告唯一獲得最高 級四顆星的「健康維護組織」(HMO)，而信諾集 團(Cigna)及聯合健康醫療(United-Healthcare)在 優選醫療機構(PPO)中獲得三顆星。 關於加州最大HMO及其醫療保險商的報告 顯示兒童護理改善，但成人慢性疾病，例如糖尿 病、心臟病及其他慢性疾病病人的醫療質素，則 視乎不同醫療保險商及醫療組織而有不同。 報告是根據加州頭10大HMO、6家PPO及 209間涵蓋1,600萬名客戶的醫療組織，而作出 質素評分及詢問病人對他們的滿意程度。 州府官員表示，任何人如欲有興趣查閱有關 報告資料，可登入加州病人維護組織官網http:// reportcard.opa.ca.gov/rc2013/。

加州醫療保險公司護理及客戶滿意評分

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三藩市華埠街坊會 聯合灣區多間食肆，正式 向加州高等法院申請臨時 禁制令，禁止加州漁獵 局（Department of Wild Life）在7月1日之前，向 售賣魚翅羹的餐館發出相 應的告票，律師預料法庭 將在一星期左右聆訊。 華埠街坊會會長李兆 祥表示，禁魚翅法例其實 ■華埠街坊會與三藩市多間餐館聯合向加州高等法院申請臨時禁制 有一個補充法例，其原意 令，希望禁止漁獵局在7月1日前向出售魚翅羹的餐館發出告票。 應該是讓包括餐館在內所 代表律師伯瑞奧（Joseph Breall）表 有人均可出售或消費魚翅直至今年7月1日。 示，3月26日正式向加州高等法院申請臨時 不過根據漁獵局的解釋，第一部法例已經列 禁制令，停止漁獵局在7月1日之前根據「禁 明餐館只可在今年1月1日之前出售魚翅， 魚翅法例」而對售賣魚翅的餐館發出告票， 而其後的法例雖然稱「任何人」均可在7月1 因為該法例明顯有誤導和不清楚之處。 日之前出售魚翅，但漁獵局方面認為「任何 伯瑞奧指出，漁獵局發出的告票並非一 人」並不包括之前已特別提及的餐館。 般的罰單，在加州這類的違例行為屬於「行 加州參議員余胤良到場表示支持。他表 為 不 檢 」 輕 罪 ， 最 高 刑 罰 可 以 至 入 獄 6 個 示這兩部由眾議員方文忠撰寫的法例，為社 月。他預期法庭將下星期對臨時禁制令作出 區帶來不少困惑之處，為此他已經與漁獵局 判決。在此之前，他認為餐館業者按例不能 溝通，希望局方明白社區對該法例的條文感 售賣魚翅羹，業者繼續賣的話是風險自負， 到困惑，並促請局方在7月1日之前執行該法 但相信沒有人願意為此而犯下「行為不檢」 例時能夠以教育為主。 的罪名。

屋崙市府大樓升起彩虹旗 為 正 在 最 高 法 院 審 理 的 同 性 戀 婚 姻 平 爭取婚姻權。 權訴訟加油打氣，屋崙市市府大樓屋頂3月 26日在市長關麗珍與同性戀社區代表的見證 下，升起代表同性戀社區的彩虹旗。與會者 對於訴訟的結果多抱持樂觀態度，認為不論 如何同性戀可以合法結婚的一天終將到來。 來自東灣各地的同性戀社區與民權代表 中午聚集在屋崙市市府露台，在屋崙市市長 關麗珍的主持下升起彩虹旗。關麗珍表示， 同性戀平權運動最困難的時刻已經過去， 「我以前擔任教育委員期間，當時誕生首位 同性戀家長會會長，你覺得現在很困難，但 其實那時更困難，而自那時開始，屋崙市一 次又一次的站出來，正視爭取民權，而現在 全美國開始趕上我們。 居住東灣的華裔朱彼得（Peter Gee）與 菲律賓裔席南斯（Raul Gee Sinense）也在 見證升旗儀式隊伍當中，兩人於2008年加 州同性戀婚姻合法的短暫期間領取了結婚證 ■屋崙市市長關麗珍(中)與同性戀社區代表在 書，不過由於席南斯非美國居民，一度面臨 市府露台升起彩虹旗，為正在最高法院審理 被遣返菲律賓的命運，兩人自此開始上法院 的同性戀婚姻平權案打氣。

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2013年3月30日 星期六

五月將完成商稅碩士課程 一月驗出患白血病

24歲謝詠彪候移植骨髓救命 24歲的謝詠彪（William Tse），預備於五月完成商業稅務碩士後， 便到譽滿全球的4大會記師樓KPMG大展拳腳，但無奈，1月時被診斷 罹患急性淋巴細胞性白血病（AML），爸爸更於兩星期後因癌病去 世，一片光明的前途頓時起了翻天覆地的轉變。為此，美亞骨髓捐贈 會今日（周六）起，一連兩天發起骨髓募捐活動，希望尋到匹配骨髓 進行移植，挽救謝詠彪年輕的生命。 坐於醫院病床被醫護人員抽取血液的謝詠彪向鏡 頭展示活潑的笑容，更頑皮的以手比出「贊」的手勢， 樂觀的他奮力對抗癌菌，剛於上周五接受第二輪化療的 William，有點不適，沒有胃口，積極渡過每一天。 謝詠彪急需要找到相配骨髓或幹細胞捐贈者，儘快 進行骨髓移植手術，這是他生存唯一希望。但很遺憾兩 位哥哥Vince和Marvin的與他的骨髓不匹配。 美亞骨髓捐贈會尋找年齡18歲至44歲的捐贈者。他們捐贈的骨髓移植成功率高，可給予 病人最大生存機會。美亞骨髓捐贈會今起兩天舉辦登記活動，填表格並用棉花棒取口腔細胞 樣本，加入Be the Match 全國骨髓登記庫。3月30日活動下午12時30分至3時，假ShinnyoEn Temple，地址3910 Bret Harte Drive，Redwood City， CA 94601。31日活動於上午 10時30分至下午12時30分，在Peninsula Chinese Alliance Church，舉行，地址256 N El Camino Real, San Mateo, CA 94401。請於http://www.aadp.org查詢詳情。

方文忠卸任將返社區學院教書 第28選區華裔州眾議員方文忠 （Paul Fong）3月27日在新選區辦 公室開放日表示，他將在任期最後2 年，繼續推動教育、環保和社會公正 議題，並加強管道建設保持亞裔參政 的延續。他卸任後不打算競選州參議 員，目前打算返回社區學院教書。 新選區內民主黨選民減少了約 5%，對於方文忠推動「進取」議題的 工作增加了難度。方文忠表示，隨著 選民組成變化，服務工作會相應略作 調整，如近期打算增加當地商業培訓 班等服務等。不過，他仍然會繼續推 動教育、環保和社會公正相關的進取 議題。 方文忠自認為去年立法方面的主 要成績包括推動公立大學提費透明化

■方文忠(左二)、羅達倫（右一）與 古柏蒂奴校區教委及該州議會選區2 名年度女性得獎人。 的AB 960州眾院議案及保護瀕危的 棱皮海龜。在任期最後一年，他有意 推動的立法項目包括：繼續推動選舉 經費透明化；通過增加1元學生費， 幫助社區學院的學生，與州大和加大 學生一樣，能有一個在州議會為自己 爭取利益的專職說客。

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2013年3月30日 星期六

T-Mobile下月中售iPhone 5 先付100元 兩年月付20元 三星在本周證實，它們正在研發 一款T-Mobile在周二表示，將於4月 12日起開始銷售iPhone 5，為旗下 手機陣容填補了公司執行長所說的 「重大真空」。 全美國第四大電訊商T-Mobile一直被 更大的電訊商搶走客戶，這些對手全部皆 有銷售iPhone。 T-Mobile執行長John Legere在紐約 的一項活動上表示：「這對我們是一件大 事。」 提供LTE更快速數據網絡客戶向 T-Mobile購買iPhone 5要先付100元，之 後兩年每月付20元，另外還要支付每月50 元起的話音、短訊及數據計劃服務費。 客戶每月開支由70元起，這比其他大 電訊商提供的計劃便宜許多。 直至最近，T-Mobile的網絡未能為 iPhone提供快速數據服務。T-Mobile高層 在周二表示，現時公司已可在一些城市為 iPhone送上快速數據服務，並已成功吸納

到超過210萬名AT&T合約屆滿的iPhone 客戶。 T-Mobile並公布在巴爾的摩、休斯 頓、堪薩斯市、拉斯維加斯、鳳凰城、聖 荷西及華盛頓，以LTE技術提供更快速的 數據網絡。 從記者會上看來，這LTE網在紐約部 分地區亦非正式地運作。T-Mobile表示到 年底時，這網絡將可覆蓋全國三分二人口 居住的地區。iPhone 5可利用LTE網絡來 加快數據下載。 T-Mobile受頻譜缺乏所限在四大電 訊商之中，T-Mobile是最遲一家啟動LTE 網絡，但它已具備一個相對快的「4 G 」 網。T-Mobile一直受到頻譜缺乏所限， 但去年從AT&T收購未果而作出的賠 償中取得一些大氣空間。 T-Mobile並表示將於5月1日左右開 始銷售三星Galaxy S4，這是iPhone主要 對手Galaxy S III智能手機的入替版本。 T-Mobile在數天前剛公布，取消傳統的合 約計劃並以分期付款銷售手機取代。這是

■T - M o b i l e 執行長John Legere在紐約 的記者會展示iPhone5 。T - M o b i l e 將於4 月1 2 日起開始推出iPhone 5。 美聯社

把手機價與服務計劃收費分開，供款年期 一般是兩年。當手機完成供款後，手機的

三藩市小企業發展中心舉行 “創業計劃與資訊” 免費講座 三藩市小企業發展中心 (San Francisco Small Business Development Center) 自1995年成立以來， 一直致力 協助在三藩市的小商業發展和有意創業 的企業家起步。 中心除了提供一對一的 免費商業諮詢服務，還定期舉辦實用的 商業工作坊，邀請不同行業的專家及專 業人仕提供實用的營商資訊與技巧。 為進一步加強服務三藩市及灣區的 華裔小商業，中心在過去三年曾多次舉 辦以廣東話(暨國語)授課的專題工作坊， 反應非常熱烈，参加者均為現有小商業 的東主/負責人或正在籌備創業的人士， 人數共超過350多人次；其中部份参加 者現正接受中心提供免費的商業咨詢服 務，為他們公司的營運或開業準備提供 協助。 近年來，有不少人士因公司裁員或 結業失去原有工作而打算創業，可惜很

多人因為事前沒有周詳的計劃和準備、 加上對本地營商環境不太了解， 在創業 期間遇到很多困難和波折。有見及此， 本中心特別針對需要安排 “企業家課 程” 的內容。課程內容包括創業計劃與 準備、商業策劃的重點及怎樣準備商業 計劃書、購買現有企業時要注意甚麼、 甚参是特許經營生意，如何利用互聯網 拓展商機 、如何準備及申請商業貸款、 又教授實用財會管理技考及稅務提醒、 公司註参、勞工法例等法律常識，內容 均為有意創業人士和小商業負責人須知 及應了解的事項。 為讓有意創業的人士對課程內容有 更進一步了解，本中心將於4日6日(星 期六) 舉行 “創業計劃與資訊” 免費講 座，時間為上午9:30至下午12:30，地 點在三藩市市立大學華埠北岸區分校新 大樓（Kearny 街828號）。

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每月供款便會從帳單上消失。

視窗Messenger 4月8日開始過渡至 Skype 微軟公布，視窗Live Messenger過渡 至Skype視窗桌面版的升級行動將於4月8 日展開並需時數周完成。 微軟表示，升級行動先由英語用戶版 本開始，最後是巴西的葡語用戶，預計完成 日期為4月30日或較後。中國大陸的用戶將 不受影響，Messenger將在當地繼續提供服 務。 微軟是在去年11月公布，計劃放棄 Messenger並以Skype替代。到上月時據報 微軟已通知客戶這有12年歷史的服務將於 3月15日正式結束。但據ZDNet指出，這日 子只適用於約1%用戶的測試小組，其餘用 戶要等待到四月。 微軟Skype市場推廣整合總裁Parri Munsell在博客帖子上寫道：「我們要所有 使用Messenger的人士有正面的體驗。升級 至Skype可用彈性的方法助你通訊，並可 連接至更多器材及平台，」這計有視窗、 Mac、iOS、視窗手機、Android，並快將 包括黑莓（BlackBerry）。

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科技產品

2013年3月30日 星期六

三星公司(Samsung)已經推 出了其最新的機型Galaxy

亮點很多的新產品 這款手機的5英寸的Super AMOLED顯 示屏，比其前身的Galaxy S III更大。其尺寸 是136.3乘69.8乘7.9毫米，甚至更薄於前 者。三星電子宣布，新的手機將在2013年第 二季與四大無線運營商以及Cricket以及U.S. Cellular合作投放市場，但是沒有披露價格。 從S 4歐版的預覽可以發現一些亮點。 不須觸摸的控制方法。有了Galaxy S 4，你不需要觸及它就可以做很多的事情。例 如，Air View瀏覽功能可以讓你預覽電子郵 件，日曆，約會，視頻，只要在1英寸左右距 離動動你的手指。如果你忘了存儲在速撥號 裡面的電話，只要將你的手指在手機的虛擬 鍵盤上動動即可。其他手機可以做到這一點 是三星的巨型屏幕Galaxy Notes，但它要求你 使用S Pen Stylus的手寫筆，而S4不需要。 此外，新的空氣手勢Air Gestures，這 是一個功能可以讓你接受或拒絕一個電話， 或跳到播放列表的下一首歌曲，只需在屏幕 的正前方揮動你的手。為什麼你會需要Air Gestures？為了避免弄髒您的手機，如果你的 手髒的時候。但是，你必須在某些時候用骯 髒的手觸摸手機，因為一旦屏幕超時，空氣 手勢就不工作。

三星Galaxy S 4 優劣談

大論的時候這個功能使手機避免顯示超時。 此功能已得到增強，如果你要目光從屏幕上 移開，它會暫停視頻，更有趣的是，當你盯 著屏幕，它會激活一共功能，可以讓你通過 傾斜手機向上、向下、或側身滾動。傾斜手 機來操縱這個功能，我們已經看到在早期的 安卓機型中出現。但其自動激活是新的。 相機更酷。Galaxy S 配備了一些有趣 的方法來捕捉日常生活的畫面。例如，在雙 拍攝模式下，你可以同時使用前置和後置 攝像頭拍攝照片或拍攝視頻，讓你的臉會 出現在框架角落裡。另一項功能，被稱為 Drama Shot，連續拍攝的一個移動的物體， 比如一個人走在房間裡，然後複合圖像，顯 示這個人穿過房間的多個階段。還有Cinema Photo，像諾基亞的Cinemagraph功能，可以 讓你添加一些動畫到靜止圖像。 Galaxy S 4的13萬像素的攝像頭，可以 修復被不良姿勢，時機掌握不好或者運氣不 更聰明的手機 好毀壞的照片。例如，Erase Shot可以讓你刪 Smart Stay變得更聰明。當你閱讀長篇 除一個不想要的人或任何其他不受歡迎的對

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無線分享功能 這個手機可以使用Wi-Fi共享大型文件。 只要把兩個兼容的手機放在一起，用NFC技 術建立一個Wi-Fi橋，這樣你就可以無線傳輸 照片、視頻和其它大容量文件。此外S 4升 級了Group Play的能力，你可以音樂流媒體 和遊戲等共享到其他的Galaxy 4S手機。說到 遊戲，手機預裝了Asphalt 7和Gun Brothers 2。 電視遙控。Galaxy S 4配備了一個紅外 線發射，像一個萬能遙控器，它可以很容易 地編程，控制不同製造商所生產的高清電視

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象。這裡一共有12種效果，很容易從相機的 主屏進入。 還有聲音和拍攝Sound & Shot模式，相 機同時拍攝靜止圖像並開動語音記錄儀，記 錄當時的聲音，然後拼接兩個元素在一起， 讓你的手機或其它數碼設備記錄查看該圖片 時，總是聽到這個聲音。

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和機頂盒。 先進的視頻聊天。這款手機支持三路視 頻聊天和視頻通話雙攝像頭模式，當你在手 機背面的主攝像頭對準別的東西的時候，你 可以讓你的臉保持在畫面中。 這款手機可以翻譯電子郵件和文本消息 成幾種語言。你可以在任何時候隨時使用這 個功能，稱為S Translator，例如你可以用法 語訂一頓飯，而不必讓自己尷尬。 5英寸高清顯示器提供了一個令人印象 深刻的每英寸441像素的豐富細節，13萬像 素主攝像頭和前置200萬像素的攝像頭都可 以拍攝1080p的視頻。然而，2600毫安時 電池相比摩托羅拉Droid Razr Maxx的電池小 了點，但可能也是三星新手機更薄的原因之 一。 其他值得注意的功能包括光學閱讀器， 它可以掃描頁面，將其內容轉換成數字文本 故事。你還可以充分利用手機的GPS功能和 無線連接，以確定你跑步的距離，你消耗的 熱量，你減輕的體重。

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S 4，這是其S系列智能手機的 新旗艦。雖然新的手機沒有太 多革命性的變化，但它確實充 滿妙趣。有一些地方是真正的 新發展，像一些手勢操作的功 能，但有很多是來自S系列其 他產品的巧妙改編或升級，或 從其他領先的手機上得到的啟 發。 編者

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灣區活動概覽

2013年3月30日 星期六

3/30/2013~4/6/2013 3月30日 5月12日 (星期六) (星期六) 活動：巧克力追追追 Chocolate Dash 一邊跑，一邊吃小吃。終點設有更 多美食。上午10時至中午12時。 三藩市 Crissy Field - East Beach, 1199 E Beach, San Francisco, CA 94123。費用20-30元。上網登 記。bit.ly/chocolatedash。picnicdash.com。 活動：湖濱植物交換 Lakeshore Spring Plant Exchange 大大小小、林林種種的健康植物都可以帶來交換。 中午12時至下午4時。屋崙 3811 Lakeshore Avenue, Oakland。免費。510-866-8482。 比賽：柏克萊加大第21屆年度中國武術比賽 早上10時開始。柏克萊加大 Haas Pavilion, Berkeley, 115 Haas Pavilion Berkeley, CA 94720。門票10元。 510-642-3268。 cmat.calwushu.com。 講座：身心靈健康之道 - 活出雲彩飛揚的人生 上午10時30分至中午12時。兩場，一：聖荷西聖荷 西志業園區 2355 Oakland Road, San Jose。408457-6969。二：慈濟三藩市支會會所 2901 Irving Street, San Francisco。415-682-0566。 免費。 活動：尋找復活蛋活動 上午11時至下午2時。屋崙Arroyo Viejo Park, 7701 Krause Ave., Oakland, CA。 適合5歲至13歲兒童參加。免費。 活動：復活蛋大搜尋 The Great Egg Hunt 中午12時至3時。屋崙 Dunsmuir Hellman Historic Estate, 2960 Peralta Oaks Court, Oakland。 成人5元。4歲以上兒童3元。510-615-5555。 活動：復活節巡遊及春季兒童節 上午10時。屋崙 Lakeshore Baptist Church, 3534 Lakeshore Ave., Oakland, CA。 免費。 活動：金銀島復活節跳蚤市場 有表演、食物、尋找復活蛋活動，又可購物。 上午10時至下午4時。金銀島 Treasure Island, Great Lawn, Avenue of the Palms, San Francisco, CA 94130。 門票3元。415-898-0245。 活動：復活節嘉年華 尋找復活蛋活動、接力比賽、騎小馬、面繪、小吃 等。上午10時至下午2時。聖荷西 Peter Burnett Middle School 850 N. Second St. San Jose, CA 95112。免費。 svrollergirls.com。

3月31日 (星期日) 電影：《罪與默》The Silence 德國電影。英語字幕。片長119分 鐘。至4月4日。三藩市 Landmark’s Opera Plaza Cinema, 601 Van Ness Ave., San Francisco。柏克萊 Landmark’s Shattuck Cinema, 2230 Shattuck Avenue, Berkeley。門票。415-267-4893。510644-2992。www.landmarktheatres.com

4月3日 (星期三) 展覽：現代中國攝影展 Rising Dragon: Contemporary Chinese Photography 來自36位中國藝術家在2000年和2012年兩個龍年 拍攝的百多張照片。 展覽至6月30日。上午11時至下午5時。聖荷西藝 術博物館 San Jose Museum of Art 110 S. Market St. San Jose, CA 95113。 門票8元。www.sjmusart.org/rising-dragon。

講座：北加福智升大學講座第七單元「孩子我們可 以溝通」 下午2時至4時。北加福智教室, 1170 Kern Avenue, Sunnyvale, CA 94085。 免費。408-245-2228。www.bwnc.org/main。

展覽:來自梵蒂岡的文物 Objects of Belief from the Vatican: Art of Africa, Oceania, and the Americas。至9月8日止。三藩市迪揚美術館de Young Museum。門票。deyoung.famsf.org。

活動：Dolores Park復活節活動Easter In Dolores Park Under The Big Top 上午11時至下午4時。三藩市Dolores Park, 566 Dolores St. San Francisco, CA 94110。免費。415-831-2700。

展覽: 中國秦朝文物兵馬俑特展China’a Terracotta Warriors: The First Emperor’s Legacy 展覽至5月27日止。舊金山亞洲藝術博物館Asian Art Museum，200 Larkin Street, San Francisco。 門票。www.asianart.org。

活動：春天節 Springland Festival 兒童遊戲、藝術勞作、跳舞、尋找復活蛋活動等。 下午1時至4時。屋崙 Franklin Recreation Center, 1010 E. 15th Street, Oakland。 免費。需預先登記。www.oaklandnet.com/ parks。510-238-7741。 活動：尋找復活蛋活動 上午10時。坎貝爾Campbell United Methodist Church, 1675 Winchester Blvd., Campbell, CA 95008。免費。408-378-3472。

4月1日 (星期一) 活動：監獄島攝影展 將舉辦至六月。監獄島 Alcatraz。 免費（但需如常購票乘坐渡輪來往監獄島）。 http://www.nps.gov/alca。 展覽：白雪公主和七個小矮人－經典製作 這經典動物電影製作過程中的200多幅手繪、圖像 等展出。至4月14日。早上10時至下午6時。三藩 市迪士尼博物館The Walt Disney Family Museum, 104 Montgomery St., The Presidio of San Francisco, San Francisco, CA 94129。 門票10元。415-345-6800。

4月4日 (星期四)

4月5日 (星期五) 活動：Off the Grid 食物車派對 夜市有各式各樣的路邊小食。 下午5時至9時。屋崙加州博物館 Oakland Museum of California, 1000 Oak St, CA。 Every Friday: Off the Grid: Lake Merritt at OMCA。 免費。www.museumca.org。510-318-8400 活動：魔幻巴士 Magic Bus 登上魔幻巴士，讓嬉皮導遊跟你講 解三藩市的歷史和鮮為人知的秘 密。上午10時。三藩市聯合廣場 Union Square, 291 Geary St., San Francisco, CA 94102。 成人50元。學生或長者40元。415-332-8867。 活動：婚紗義賣 Brides Against Breast Cancer Charity Wedding Gown Sale 大部分婚紗價錢介乎99元至799元，包括數百件名 師設計的婚紗。 5日下午6時至10時。6日上午9時至1時。聖他克 拉君悅酒店 Hyatt Regency, 5101 Great America Parkway, Santa Clara, CA 95054。 門 票 5 元 至 2 0 元 。 moreinfoplease@bridesabc. org。

4月2日 (星期二) 活 動 ： 三 藩 市 步 行 美 食 團 F O O D I E ADVENTURES!™ - Walking Food Tours™ of San Francisco 由名廚Chris Milano設計的旅行團，帶你品嘗三藩 市的地道美食、認識三藩市的本地文化。 至6月30日。上午11時開始。FOODIE ADVENTURES!™, 315 Sutter St. 3rd Floor, San Francisco, CA 94108。 票價69元。foodieadventures.com。

4月6日 (星期六) 活動：費洛莉花園春季狂歡節Spring Fling at Filoli 欣賞數百種鬱金香和水仙花爭艷的美景，各類親子 遊戲、畫臉、寵物及魔術表演、插花示範等。 上午10時至下午3時30分。 費洛莉花園86 Canada Road, Woodside。門票5-15元。650364-8300。www.filoli.org。

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熱門話題

2013年3月30日 星期六

小企業的經營之道 創

業經常受到不均衡的現金流的影響。在你等待一張大支票 到來的時候，維持經營可能成為大問題。如何才能使你的 現金流更順暢呢﹖企業又如何管理好員工呢﹖雲服務又如何可 以幫助企業降低成本，提高效率﹖編者 強化你的現金流 如果你不接受信用卡，你應該改變做 法，接受信用卡。這並不是看起來那麼困 難。你的客戶會感謝這一點。另外，你也可 以接受貝寶(PayPal)付款，這同樣可以改善 你的現金收益。 更頻繁地開出賬單。比如說，一個月 兩次出賬單，這樣你的收入隨着工作進展就 進行下去，而不是到一份大合同完成以後才 收帳。 自動化你的應收賬款處理和出賬單功 能。將每天活動納入一個跟蹤工具，可以更 準確地掌握出賬單的時間，並迅速開具發 票。Harvest、ZohoZoho和Freshbooks都 提供類似的服務，對你可以有所幫助。 考慮外包日常應收賬款的功能，如打 電話給客戶確認已收到發票。這些服務不是 收數公司的服務，所以他們不會惹惱你的客 戶，但他們會讓你遠離壞警察的角色。 定期檢查你的定價結構。如果你認為 你的客戶可能會因為價格上漲而離開，那就 為他們提供鎖定當前價格、提早付款的服 務，這樣一來，你的忠實顧客得到實惠，新 的顧客則支付市場價。 原材料費用盡量延期支付。要盡量把

付款條款訂為先貨後款，付款協議簽署後要 按章辦事，不要一拖再拖，以免影響公司的 付款信用。 產品帳款盡量先前收取。客戶如果第 一次購買產品，要求對方先付款再提貨，記 錄各個客戶的付款情況，制定相應的付款條 款。對信用好的客戶，可將預付款的比例適 當降低，但最多不低於成本。一旦原來信用 好的客戶發生拖欠行為，其信用水平就要立 即降低，馬上提升預付款的比例。這樣能把 風險減到最低。 大型設備或固定資產盡量租用。一些 小企業賺錢後迫不及待購置廠房或大型設 備，但廠房或設備建好後，企業也被債務拖 垮。佔用資金大、建設周期長的大設備或固 定資產一定要盡量租用，保留足夠的現金流 支撐企業良性運轉。 不要接超過公司能力15%以上的大 單。有時候，一個大單利潤可觀，誘惑很 多，但要看清楚這塊餅是否大得足夠噎死 人。一般來說，不要接超過公司能力15% 以上的大單。如果沒有資金支持的話，公司 有可能被大單噎死。當然，輕易丟掉大單是 每一個生意人不能容忍的，所以可考慮把部 分訂單轉包給可靠的同業公司，風險轉包出 去，吃到的餅才更容易消化。

讓員工感到受歡迎 工作場所是典型的混合世代的情況， 你怎麼能夠讓不同年齡的人都感到在工作中 受歡迎？不少成功企業有很好的經驗。 訓練新人是很重要的營造良好環境的 方法。數據存儲提供商NetApp公司的所有 新員工都要參加名為特殊技能培訓的入職培 訓，內容包括從新品上市到高級管理。這種 培訓每月都會由該公司的執行團隊主持召 開。Kimberly-Clark公司強調要確保新員工 感到自己是受歡迎的。所有剛剛來到這個消 費品集團的新員工都會收到一個盒子，內有 一封歡迎信與這個公司象徵性的鑰匙。還有 另一封信，上面提供了新員工第一天工作所 需要的資訊。新員工也會收到主管的一封郵 件，這個主管將會引導新僱員熟悉新的工 作環境。美國軍隊鼓勵軍士們以身作則來訓 練新兵。洛克希德-馬丁公司用更多的互動 方式而不是PowerPoint演示文稿來培訓新 人，以更好地吸引年輕人。德勤則僱用職業 教練，來訓練新員工。在英特爾的第一天， 新職員們就有接待員以及禮物在等著他們。 在公司每季度一次的紅地毯經歷活動中，他 們甚至會走紅地毯，身邊有攝像師，記者以 及粉絲。 引導員工成長。每一位在布料製造商 W.L. Gore公司工作的員工，不論他們的工 作年限以及在公司中的角色，都會有一個導 師。對於所有的問題，反饋，或是關於發展 機遇的引導，此人起著關鍵作用。當員工被 評估晉陞的時候，導師同時也扮演著舉薦人

的角色。谷歌的各級工程師還能夠得到工程 顧問的建議。這些工程顧問都是谷歌的高級 工程師，他們可以討論諸多問題，像工作 與生活的平衡，衝突解決，或是業績評價 等。畢馬威會計師事務所要求每位經理都當 年輕人的導師。 Infosys挑選9名優秀的年 輕員工，參加中高層管理人員的戰略會議。 Brainstorc邀請青少年參觀公司，並幫助解 決問題。谷歌公司很重視培訓指導，該公司 的CareerGuru項目中，有43位高級管理人 員為員工提供一對一式的職業輔導。這些職 場導師遍佈谷歌公司在全球的14個機構。 打造員工互動的親切環境。萬豪國際 集團讓飯店總經理組織小組會議，同事之間 討論諸如退休儲蓄金，怎樣開戶活期存款， 以及怎樣貸款買汽車等問題。博思艾倫諮詢 公司會根據大家的興趣，組織內部活動，比 如撲克，踢球，益智遊戲等，讓不同年齡組 的人混合在一起。

與社區和家庭的充份互動 企業無論規模的大小，都需要社區的 支持才易於發展。所以，融入社區是一個很 重要的工作。在一年一度的關懷周活動中， 聯邦快遞公司全球員工都能有機會為自己所 在的社區做志願活動。自然災害期間，聯邦 快遞公司很好地利用了其在運輸方面的專長 以及同人道主義機構的關係，運用其全球物 流網路協助緊急救援救災工作。對擁有15 萬名員工的聯邦快遞公司而言，這或許只是 很小的一部分。但是它在慈善領域的努力可 (下轉P15頁)

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熱門話題

能還有很長的路要走，直到有一天這個公 司感到更舒心。我們已經成為一個巨大的 組織，但是我們仍然是一家人，一名員工 這樣說。 Diageo公司對於其每時每刻讚美生活 的企業理念，是十分認真的。這家酒業公 司將雞尾酒配方放在公司的內聯網上。整 個英國的商業團隊參與了貫穿蘇格蘭與英 格蘭的自行車騎行，以此支援對於殘障人 士的慈善活動。員工們以小組結伴方式騎 行，其中一些人騎行了多達140英里。農業 綜合企業巨頭Monsanto公司都會舉辦穩定 產量保證大獎賽，該公司的數百個團隊會 將支援可持續農業的項目拿到一塊。評委 權衡每個項目的經濟，環境與社會效益。 獲勝的團隊得到15000美元的撥款，然後 他們會將這筆錢捐給一個非營利組織，以 此支援他們的工作。 員工家庭的支持對公司也有正面的作 用。Autodesk公司的休假項目為美國的全 日制僱員提供了四年一次的，為其六周的 帶薪休假。這種帶薪休假並不包括僱員原 有的假期和節假日。Autodesk公司員工可 以利用這個假期去旅遊，與家人朋友呆在 一起，然後精神煥發地回來重新投入到工 作當中。 公司也可以鼓勵員工的全面發展。比 如，百事可樂公司曾經推出「一件簡單的 事」計劃，讓職員們可以選擇將一個個人 目標加入到他們的業績評價過程中，像是 多鍛鍊多運動或健康飲食。公司要求職員 實現這個目標，就像他們要完成任何與工 作相關的目標一樣。Telefonica的全球迴圈 計劃，允許其僱員在該公司的外國辦事處 就某特定項目工作六個月。所有在現有崗 位工作超過一年的員工都可以申請這一項 目。這些到過海外的員工可以在他們的履 歷上增加國際商業經驗，與此同時，接收 這些員工的團隊也可以從這些員工身上學 到東西，因為這些人已經擁有在全球的另 一不同區域進行商業運營的經驗。

護軟件和服務器，至少可以把你的一部分 基礎工作轉交給服務提供商，特別是如果 你剛開始創業，什麼都沒有，用雲服務更 有好處。 那麼，你可能從雲服務供應商那裡得 到什麼呢﹖舉例來說，Dropbox的存儲和協 作服務。計費和發票服務如OfficeTime。 銷售和客戶帳戶服務以及跟蹤服務如 Salesforce，Intuit的工資和會計工具服 務，還有如微軟和谷歌等提供的辦公室生 產力服務。更重要的是，雲服務意味著你 始終擁有最新版本和功能。在一個地方集 中你的數據，也令數據更容易挖掘。雲計 算給小企業的一大優勢是讓他們能夠接近 他們最大的競爭對手的技術水平，而成本 和精力只花費一小部分。 流行電子郵件應用Mailbox是利用雲存 儲服務商Dropbox發展自己業務的一個典型 例子。後者已經將其收購。Mailbox應用可 向iPhone或iPod Touch交付Gmail信息，這 個應用的開發團隊稱，該應用仍將保留， 但需要像Dropbox這樣的團隊來幫助其實 現增長。Mailbox希望能吸引更多的電子郵 件服務提供商，並為更多設備開發應用， 但這家只有14名員工的公司沒有足夠人手 來做這些事情。Mailbox作為第三方電子郵 件客戶端應用發布後，迅速吸引了大量用 戶。自發布以來，服務的容量已增長2000 倍，每天交付的電子郵件數量超過6000萬 封。Dropbox稱，Mailbox應用可解決電子 郵件信息過載這一常見問題，而且能讓任 務簡單化，這符合該公司的宗旨。Dropbox 稱，其發現Mailbox時就愛上它了。它解決 了電子郵件信息過載問題。 雲服務也受到聯邦政府的支持。政府 的雲應用需求激勵企業提升雲服務能力。 當前，谷歌、亞馬遜、Salesforce等雲計算 領軍企業已經形成了提供大規模雲服務的 能力，掌握著分布式體係架構、虛擬資源 管理等全球雲計算的核心技術，並通過對 Hadoop等雲計算開源項目的掌控影響著雲 計算技術的發展方向。IT企業在雲計算領 域的聯盟與合作正在不斷加強，威睿、思 善於利用好雲服務 科、EMC的VCE聯盟，IBM與思科的聯盟 對於一個剛剛起步的公司，你最好盡 等，合作促使企業在雲計算產業上的競爭 可能將基本工作自動化，然後專注於真正 優勢不斷加強。 的業務上，這將幫助你取得成功。雲計算 可以給你提供這方面的幫助。絕大多數的 小企業表示，基於互聯網的雲服務為他們 節省時間和金錢。你無須購買、安裝和維

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健康專題

2013年3月30日 星期六

如

何給孩子們一個健康的生活方式，相信這 一點是許多家長都在苦思冥想的。比如， 你的孩子喜歡看電視，應該怎麼辦﹖ 編者

給孩子健康 的生活方式 減少兒童看電視的時間

如何減少看電視時間

你的學齡孩子們是不是在電視機前花了 很多時間，或者總是坐在電腦前﹖如果是這 樣，你並不孤單。從1999年開始，兒童在屏 幕前的時間已經增加了一倍多，一天超過7 小時。 家長們有很多理由要關注這個問題。其 中，學校的壓力，注意裡分散的問題，睡眠 和飲食失調，肥胖，過多的時間花費在看電 視或者打電腦等活動中，這些都可能對兒童 健康帶來危害。 耶魯大學糧食政策和肥胖研究中心的 負責人哈里斯說，過多看電視不僅會減少孩 子們原本可以花在健身活動中的時間，它也 造成孩子們吃過多不健康的高熱量的食物， 這些都是他們看到電視廣告後受其影響而吃 的。 美國兒科學會建議兒童看電視的時間， 一天不超過兩小時，包括每天一到兩個小時 的教育性的、非暴力的電視節目。如果你的 孩子花大量的時間單獨看電視，你可能不容 易讓孩子們遠離電視機，或者遠離任何屏 幕。 對這個問題，如何才能解決﹖如果你的 兒子是一個電影迷，或者你的女兒是一個電 腦游戲的愛好者，你可能要多花一些時間才 能解決這個問題，讓孩子們遠離電腦或者電 視機。不過，毅力和耐心可以幫助你的孩子 們減少看電視的時間。

如何減少兒童看電視、玩電腦和打視頻 遊戲的時間呢﹖不要覺得你必須一次解決問 題。你可以循序漸進。你的孩子平時看電視 的時間是否很長﹖是否習慣了電視聲音作為 家中的背景噪聲？如果是這樣的話，盡量減 少看電視的時間，每週少一小時，作為循序 漸進的手段。 不要在孩子的房間裡放電視機。在你 的孩子的房間裡有一台電視機，可以干擾他 的睡眠，使他在夜間忙於看電視，而在白天 顯得很累。它也可以導致暴飲暴食，久坐不 動，增加肥胖的風險。把電視和電腦從孩子 的房間中搬出來。如果你把電視機和電腦放 在家裡一個中心位置，你就可以更好地監視 孩子們花費在電視機和電腦面前的時間。 準備一份看電視玩電腦的時間表。一旦 你建立了一個看電視的時間限制，就每個星 期都坐下來與你的孩子談談，讓他弄清楚每 天應該如何執行這個計劃，按照計劃規定的 時間來執行。只是要確保看電視和玩電腦的 時間不要處在進餐時或睡前一個小時內。否 則，家長應該遵守協議。例如，讓你的孩子 自由地看電視，不要中斷。賓夕法尼亞州費 城的兒童精神科醫生保羅說，如果孩子們在 日程安排中有發言權，他們更可能遵循這個 協議。 在不使用電視機時，應該將電視機覆蓋 起來。把一條毯子遮蓋在電視機上，或把電

視機放在機櫃裡面，將門關起來。保羅說﹕ 「我使用這種技術來治療我的病人，基本上 這是看不見電視機就心不煩。如果電視機沒 有明顯地出現在孩子面前，就不太可能吸引 住孩子們的注意力。」

自己也要管好自己 你可以和年齡較大的孩子談談電視廣告 的問題。你可能從這個角度切入，告訴孩子 們他們看到的廣告往往千方百計說服他們做 出糟糕的食物選擇。接下來你可以和孩子們 談談健康的食品選擇，如多吃水果、蔬菜和 全穀物食品。這可能會導致的有關健康食品 和體育活動的討論。 管好你自己的看電視和玩電腦的時間。 如果你花了大量的時間在網上沖浪或者看電 視，你不能指望孩子們減少看電視玩電腦的 時間。注意你自己的看電視時間。避免不斷 地調電視頻道，只看你真正想要看的電視節 目。西雅圖華盛頓大學醫學院兒科臨床教 授、醫學博士唐納德-希夫林說，我們告訴人 們要選擇一個節目，打開電視機看完這個節 目，然後把電視機關掉，不要只是開著電視 機卻並沒有真正看節目。 鼓勵孩子們進行其他的活動。比如看 書，做拼圖板遊戲，到戶外玩耍等。你不妨 鼓勵你的孩子花時間與朋友或家人在一起， 從事一些健康的活動，而不是看電視，玩視 頻遊戲，或在電腦上沖浪。

堅持你的立場，保持立場的一貫性。 很有可能當你削減你的孩子的看電視時間時 候，會造成一些衝突。你必須記住，你是控 制局面的人。當然你也要保持冷靜，並提醒 你的孩子，為什麼這些限制是很重要的。 最後，你和你的孩子會得到回報。最近 的一項研究中顯示，那些限制他們的孩子們 看電視的父母，會發現自己的孩子和其他兒 童相比，可能是更加活躍的。

讓青少年得到足夠的睡眠 正如他的大部份朋友一樣，扎克總是很 累。早上六點醒來後，這個14歲的孩子艱難 地度過一天，在亞特蘭大郊區的高中學習， 然後進行三個多小時的足球訓練。他回家沖 個澡。然後，他要完成至少三個小時的家庭 作業。情況順利的時候，他可以在晚上11點 上床睡覺，7個小時的睡眠時間。在一個不 順利的夜晚，他能夠睡六小時都已經算是幸 運了。 扎克的媽媽蘇珊說﹕他總是不高興， 脾氣很壞，很難集中注意力，他幾乎勉強才 能完成句子，往往只是喃喃自語。專家說， 青少年需要至少8個小時的睡眠時間。有的 專家說他們需要9個小時甚至更多的睡眠時 間。但這可能嗎？ 扎克並不孤單。超過90%的青少年表 示，他們只有不到9小時的睡眠時間。根據 (下轉P17頁)

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健康專題

上接P16頁 一項調查顯示，有超過一半的學生說，睡眠不 足影響了他們在學校與同學的交往，也影響了 他們的情緒。 專家們表示，這些青少年和他們的家長都 是正確的。睡眠過少可能會導致各種各樣的問 題，比如學習成績受到影響，情緒變得低落或 者記憶力的減退。這還不是全部。它還可以導 致體重出現問題，發生心臟病和糖尿病，即使 只有十幾歲的孩子也會出現這些問題。華盛頓 全國兒童醫療中心的睡眠醫學主任醫師歐文斯 說，這一代的青少年睡眠被剝奪的情況，是世 界從未見過的，我們不知道這將會帶來帶來怎 樣的影響。這不只是今天晚上或明天晚上會發 生的情況，而是今後10年、20年乃至30年一 直會出現的情況。我們不讓孩子得到足夠的睡 眠，這會造成什麼後果呢﹖

為什麼青少年熬夜 從你的孩子還是一個小嬰孩的時候開始， 讓孩子去睡覺可能就一直是一種鬥爭。對青少 年來說，你可以部分歸咎於生物學。十幾歲的 青少年年，他們的身體在青春期的時候生物鐘 會重新設定。他們將在晚上變得大腦最清醒， 無法在10點以前入睡。 為了應對這種自然的轉變，許多睡眠專家 建議高中調整上學時間，比如8時30分上學或 者9時上學。這樣那些天生的夜貓子就可以得

2013年3月30日 星期六 下來。 減少孩子們的活動。如果孩 子真的很忙，也許是時候重新評估 各種活動的優先程度，以便睡眠也 可以被列入其中。課外活動不應該 犧牲睡眠時間，費城兒童醫院的睡 眠治療中心副主任敏德爾博士說。 學習是十幾歲的孩子最重要的活 動，睡眠的好壞對於能否保證孩子 學習，是至關重要的。 拿走孩子房間裡面的各種技 術設備。在十幾歲的孩子的房間 裡，不要放電腦，手機，電視機和 視頻遊戲機。收發短信和其他有趣 的活動，可能會讓你的孩子興奮不 已。他們應該睡覺的時候就睡不著 了。這種誘惑可能讓你十幾歲的孩子難以享有 良好的睡眠。睡前至少一個小時，孩子應該不 再接觸電視機或者電腦。屏幕上的藍光會刺激 他們的大腦，使他們持清醒。 到學校和老師談談。看看早上晚一些時間 設定睡覺的時間 上學是否有可能。如果完成功課需要的時間太 要及早的給孩子設定一個就寢時間。當 你的孩子還很小的時候，就要規定好什麼時候 多，可以和教師談談，看看能否減少一些課業 睡覺，形成一個固定的規律。這可以是你給孩 壓力。 子讀一本書，或者給他們洗澡，然後帶他們睡 覺。即使到了現在，有一個安靜的程序幫助他 遵守睡眠規則 除了人體生物鐘的問題之外，還有一些 們放鬆下來，也能夠使孩子們更容易入睡。建 議給他們讀書或聽輕柔的音樂，幫助他們放鬆 青少年只是不想早早上床睡覺。對這些孩子， 到足夠的睡眠。通過調整早上的上學時間，一 些學校發現學生們的學業表現更好了，在課堂 上注意力更加集中。但是，如果你孩子的學校 沒有這樣推遲上學的時間，那麼你能做些什麼 呢？ 首先是想方設法讓青少年補充睡眠。你可 以考慮讓孩子小一下。小睡的時間可以安排在 下午3時至5時之間，不要讓他們持續超過20分 鐘或30分鐘。如果孩子睡眠時間太長，他們就 會進入深度睡眠，甚至可能會醒來以後更加感 到頭暈目眩。 還有一個辦法是週末的時候多睡一點， 以此來補充所損失的睡眠。一些睡眠問題的專 家說，讓孩子們在週末比上學的時候多睡一小 時。 他們的理論是：如果讓青少年睡得太多， 就會把身體的生物鐘進行重新設置，將使他們 在星期一早上起床更難。還有人說，讓他們一 覺睡到上午九點也是沒有問題的。

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你應該設定規矩，規定好不守規矩的後果。例 如，如果他們不按時睡覺，並且他們已經到了 可以自己開車的年齡，你就拿走他們的車鑰 匙。 歐文斯做了一個研究，比較醫生睡眠不足 的時候的駕駛技能與他們輕度醉酒的時候的駕 駛技能。醫生們喝了酒以後的駕駛技能還超過 了他們累了的時候。這可以讓你三思，不要讓 你的孩子在疲勞的時候開車。 歐文斯說，你可以為孩子做的最重要的事 情之一就是確保他們得到足夠的睡眠。他們會 表現得更好，也會變成更加可愛的人。

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健康專題

2013年3月30日 星期六

偏

頭痛是一種長期以來對人們的 健康損害頗大的疾病。不過， 如今FDA已批准Zecuity用於治療成 人偏頭痛，包括有先兆或無先 兆的偏頭痛。這種一次性 使用的，由電池供電的 藥帖，可以緩解偏頭 痛相關的噁心 以及頭痛。 編者

治療偏頭痛有辦法 避免口服藥物者的福音 在患有偏頭痛的3600萬美國成年人 中，800萬有偏頭痛相關的噁心，通常這造 成他們避免使用口服藥物。紐約羅斯福醫院 頭痛研究所主任醫師紐曼說，除了嚴重的頭 痛，偏頭痛患者往往還有其他明顯的症狀， 包括與偏頭痛相關的噁心。 當將Zecuity用到上臂或大腿的時候， 偏頭痛患者可以按下一個按鈕，激活藥貼。 該裝置可以將藥物通過皮膚提供給病人，繞 過了胃。它提供了6.5毫克藥物，總時間超 過四小時。超過800名偏頭痛患者使用了超 過1萬份的這種藥物裝置，兩小時內有效地 緩解偏頭痛，偏頭痛相關的噁心以及對光線 和聲音的敏感。兩個小時後，18%的患者使 用Zecuity後沒有頭疼感，相比之下那些使 用安慰劑貼片的是9%消失。兩個小時後， 53%的患者使用Zecuity後頭痛有一些緩 解，相對於那些使用安慰劑貼片的為29%。 兩個小時後，84%的患者使用Zecuity後不 再噁心，相對於那些使用安慰劑貼片病人為 63%。 與偏頭痛相關的噁心，可以使人衰弱 的程度與偏頭痛本身差不多，費城傑佛遜頭 痛中心主任西爾伯斯坦說。繞過胃腸道的治 療，這可能是最好的方法來治療這些患者。 最常見的副作用，發生在5%以上的患 者身上，藥貼位置感到疼痛、刺痛、瘙癢、 發熱等不適。其他的副作用往往與偏頭痛的 藥物有關，稱為非典型的感覺，比如痛，有 其他的壓力感覺，影響到大約2%的人。 考慮使用這種藥貼的人應該與他們的 醫生交談，因為有些疾病如心臟病或高血壓 將妨礙他們服用藥物。與其他曲坦類藥物 一樣，Zecuity與可能危及生命的血清素症

候群有一定關聯，有可能引發這一病狀。這 種症狀包括精神狀態的變化，加快或緩慢心 臟率，肌肉和胃腸道的問題等等，而發生副 作用主要是SSRI和SNRI類抗抑鬱藥一起使 用。

偏頭痛女性要慎服避孕藥 有前兆型偏頭痛的婦女，如果使用某 些荷爾蒙的避孕藥，心臟病發作風險可能比 較高，且面臨較高的血栓風險。前兆型偏頭 痛是指在偏頭痛前有視覺或其他感官的症 狀，例如閃光、盲點、嗅覺失真、麻木或手 臉刺痛等，大約有四分之一的偏頭痛患者屬 於這種類型。 兩篇最新研究發現，中年與老年婦女 若有前兆型偏頭痛，而非經常性偏頭痛，是 心臟病發作的風險因素之一。這項分析針 對近28000名參加婦女健康研究的參與者 追蹤15年，約有1400名婦女確診有前兆型 偏頭痛；有1000多人心臟病發作、中風或 死於心血管疾病。波士頓布萊根婦女醫院的 克思醫師表示，前兆型偏頭痛是繼高血壓之 後，第二強大的心臟病發作、中風風險因 素，比早期心臟疾病家族史、糖尿病、肥 胖、抽菸等因素的影響更大。紐約北岸長島 衛生系統的神經學家和偏頭痛專家羅森表 示，我們已經知道前兆型偏頭痛與心血管疾 病風險有關，但這篇研究讓我們瞭解風險有 多大。 第二篇研究中，使用合併式荷爾蒙避 孕藥的偏頭痛婦女，有較大的深靜脈血栓風 險，而有前兆型偏頭痛的婦女風險最高。波 士頓布萊根婦女醫院的喬西醫師表示，雖然 新一代的合併式荷爾蒙避孕藥可能有更大的 凝血風險，但使用新舊型避孕藥的結果，差 異不是很大。研究人員檢視2001年到2012

年間，約14萬5000名服用合併式荷爾蒙避 孕藥的婦女，其中有近2700位有前兆型偏 頭痛，3400多位是無預兆偏頭痛。結果發 現，有前兆型偏頭痛的婦女不管是服用新的 或舊的荷爾蒙避孕藥，都會比無預兆偏頭痛 患者有更多血栓或相關併發症的風險；偏頭 痛患者使用合併式荷爾蒙避孕藥，有併發症 的機率比沒有偏頭痛的婦女高許多。 但還需要更多研究來了解，新的和舊 的合併式荷爾蒙避孕藥對血栓風險的影響。 在此期間，考慮用荷爾蒙避孕藥的偏頭痛患 者，最好要與醫生討論用藥情形。羅森醫師 表示，這兩篇研究也指出，接受精準的偏頭 痛診斷是很重要的。只有約一半的偏頭痛患 者曾接受診斷，但我們現在知道，接受診斷 不只是對於治療偏頭痛很重要，對於瞭解其 他疾病風險也很重要。

偏頭痛藥物向來難找 治療偏頭痛的藥物向來不很好找。 曾有調查顯示，有五分之一的偏頭痛患者 在頭痛時服用可能上癮的類鴉片或巴比妥 類藥物，只有約一半的偏頭痛患者服用較 新、較好的藥物治療頭痛。臨床指導原則非 常清楚地指出，triptans是治療偏頭痛的首 選。Triptan類藥物包括Aamerge、Axert、 Frova、Imitrex、Maxalt、Relpax、以及 Zomig，他們都是獲得食品藥物管理局認可 治療偏頭痛的藥物。 類鴉片和巴比妥類藥物沒有獲得FDA 核准用於治療偏頭痛，類鴉片藥物包括 嗎啡、可待因，含有類鴉片的藥物包括 Oxycontin、Darvon、以及Vicodin；巴比妥 類的藥物有butalbital(Fiorinal、Fioricet)，這 些藥常被醫生用於治療偏頭痛。少數醫生仍 然開立類鴉片或巴比妥類藥物作為第一線的

偏頭痛治療方法，但當第一次治療失敗時， 有的家庭醫師會開這類藥物作為第二線療 法，但神經科醫師只有7%會這麼做。 這並不代表這些可能上癮的藥物絕 不能使用，因為triptans不是對所有人都有 效，有心臟病或中風風險的人不能服用。有 些患者會適當地用類鴉片藥物處理頭痛，但 它不應該是第一線的選擇，因為事實上，只 有極少數的患者使用triptans無效或有許多 副作用，triptans是許多患者的良藥，但不 是治療偏頭痛的唯一方法。 雖然巴比妥類是數十年來醫師們用於 治療嚴重頭痛的藥物，但其角色有許多爭 議。巴比妥類一直是在沒有任何臨床證據顯 示其有效的情況下被使用，它明顯地可能會 有上癮或戒毒的情形，所以巴比妥類只能以 有限度、明確控制的情況下使用。 在調查中，患者表示平均一個月有五 次偏頭痛，這使得他們處在醫生所謂的「反 覆性頭痛」風險中，這種頭痛是因為過於頻 繁的服用頭痛藥；為避免反覆性頭痛，即使 是急性頭痛也要限制一星期不能吃藥超過兩 天，但若是情況很糟的話當然例外。有的患 者是因為過度使用藥物而頭痛，通常是過度 服用類鴉片或巴比妥類，他們的首要工作是 讓患者停止服用立意良善的醫師所開立的藥 物，對許多人來說，這是他們所需要的，但 會使得他們有反覆性頭痛，因此需要控制。 控管良好的偏頭痛會變得越來越不是問題。 頭痛的治療並不簡單，經常偏頭痛的 患者應考慮要求其家庭醫師轉介到神經科或 頭痛專科。可悲的事實是，許多醫生仍需要 教育對偏頭痛治療方法，醫生們必須與偏頭 痛患者站在同一陣線，教育他們有關這種 (下轉P19頁)

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健康專題

2013年3月30日 星期六

上接P18頁 些人可能有多種誘發物，可能是沒有良好的睡 疾病該如何處理，這個醫生還做得不太好的部 眠、天氣熱或下雨，所以頭疼。控制可控制的 分。 事物，確保你晚上睡得好、一天吃三餐、喝足 夠的水，以盡量減少誘發物，這是應對偏頭痛 避免觸發偏頭痛因素 如果你患有偏頭痛，要注意避免誘發偏 的方法。 頭痛的因素。最新研究顯示，天氣會誘發偏 頭痛，尤其是輕度的頭痛。研究人員讓66位 有偏頭痛的人，記錄一年內會誘發反應的刺 激物，有超過一半的人表示對於溫度變化很 敏感。約有3600萬名美國人有偏頭痛，其中 600萬人每個月至少有15天頭痛，偏頭痛往往 伴有噁心、對光線和聲音敏感。 研究人員發現，實際上有五分之一的時 間，溫度變化是罪魁禍首，而且這種關聯性在 寒冷的日子比溫暖的日子更明顯。專家表示， 天氣引發輕度偏頭痛的機率，超過中度至重度 偏頭痛。偏頭痛的其他誘因包括荷爾蒙變動、 食品、壓力、明亮的燈光、刺眼的陽光、響亮 的聲音、異味、喚醒睡眠模式的改變、體力消 耗、藥物等。 紐約市西奈山醫學院的巴比納醫師表 示，天氣是偏頭痛五大誘發物之一，它可能是 天氣變化、氣壓的升降、雨或太陽。 你不能 控制何時下雨，但你可以控制曬太陽，如果熱 會誘發的話，保住你的水份，避開中午陽光最 強的時候。紐約蒙特福頭痛中心的格羅博醫師 指出，誘發物可以使偏頭痛發作，但它們不是 原因。並非所有偏頭痛患者都有誘發物，而有

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光線與頭痛的關聯緣由 在觸發偏頭痛的因素中，光線的因素特 別引人關注。波士頓的研究人員表示，他們對 於光線讓偏頭痛變得如此痛苦已經有新的深刻 理解。他們表示，盲人與視力正常的人在偏頭 痛發作時，有一種構成對光敏感的新途徑。偏 頭痛被認為是大腦四周的薄膜系統和所謂腦膜 的中樞神經系統受到刺激。科學家們表示，刺 激到疼痛受體，引發一連串會導致長期活化感 覺神經群的活動。專家博士表示，這說明了許 多偏頭痛患者在陣陣的頭痛之外，為何還有頭 皮和頸部肌肉柔軟度的問題。 偏頭痛會造成單邊、陣痛，也就是所謂 「想嘔的頭痛」，因為一直會有嘔吐、噁心、 煩躁、以及疲勞感。專家表示，相較於在暗處 的患者來說，偏頭痛患者通常會因為光線而使 得症狀惡化，這導致許多偏頭痛患者常在深夜 戴墨鏡。據觀察，甚至於有偏頭痛的盲胞會對 光敏感，視為畏光，專家認為，要假設從視網 膜傳到視神經的信號會引發劇烈頭痛。 科學家針對兩組偏頭痛的盲胞進行研 究，其中一組患者是因為眼疾而失明，無法看 到影像或感受到光線；另一組是法定的盲胞，

但是能感受到光的存在。雖然第一組的患者沒 有因為接觸光線而使頭痛加劇的經驗，但第二 組患者在接觸到光後，明確地描述疼痛加劇， 尤其是藍色或灰色波長的光線。這告訴我們， 畏光的機制必定牽涉到視神經，因為完全失明 的人其視神經不會傳遞光的信號到大腦。專家 表示，他們懷疑有一組最近發現的視網膜細胞 與這個過程非常相關，這些視網膜細胞有助於 控制睡眠和清醒等生物性功能；因為這些細胞 是法定盲胞唯一殘留的光線受體。 專家在動物實驗中追蹤這些特定細胞穿 過視神經到大腦的路徑，然後一組神經元變成

電性活化，當小電極插入到這些偏頭痛的神經 元時，他們發現，光會誘發融合在細胞上的電 子信號流動，這增加了他們在幾秒鐘之內的活 動。當沒有光線後，神經元仍然有活性，這說 明了「為什麼患者說接觸到光以後的幾秒鐘之 內頭痛加劇，到了黑暗的地方20至30分鐘後 情況就改善了。」發現新的路徑可提供科學家 們一個新方向，來設法解決畏光的問題。研究 人員指出，這篇研究揭發了偏頭痛因光線而加 劇的機制。在臨床上，這篇研究得確認一些方 法來阻絕這條途徑，使得偏頭痛患者可以忍受 光線、不會痛苦。

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健康專題

2013年3月30日 星期六

睡眠可治慢性疼痛 你

是否沒有得到足夠的睡眠？每天晚上一些額外的 睡眠可以改善很多健康問題，不僅僅是提高白天 的警覺性。新的研究表明，更多的睡眠還可以提高你 承受疼痛的能力。 編者 改善疼痛的承受力 其實，昏昏欲睡的志願者們只要每晚 增加兩個小時以上的睡眠，經過四夜以後， 就測試發現他們對疼痛的敏感性有所改善。 而且，那些晚上睡眠更多的人，在白天也更 加警覺。 底特律亨利-福特醫院睡眠障礙中心主 任、研究員托馬斯-羅斯博士說，如果你已 經有每天八小時的睡眠時間，你可能並不需 要更多的睡眠。但是，如果你每天晚上花六 個小時在床上，你最好能花八小時甚至九小 時。國家睡眠基金會建議，成年人應該有七 到九個小時的睡眠。 專家說，對於那些沒有得到足夠的睡 眠的人來說，增加睡眠可以減少疼痛的敏感 度。這可以適用於所有類型的疼痛，包括慢 性背部疼痛和其他痛苦的疾病。這項研究包 括了18名健康的21歲至35歲的成年人，這 些人都沒有任何疼痛。其中半數在床上躺了 四晚，每個晚上睡了10個小時，其他人保 持他們通常的睡眠時間。 在延長睡眠那一組人中，由於他們的 新的睡眠時間表，他們每晚多睡近兩個小

時，平均睡眠時間為8.9小時，每晚保持自 己的睡眠時間表的人，每晚睡大約7.14個小 時，

測量忍受疼痛的能力 研究人員測量了參加測試的人員可以 讓一根手指接觸熱源、忍受疼痛的能力。增 加睡眠短短的四天後，這一組人的疼痛忍受 量增加25%。以前的研究表明，這相當於每 天兩次服用止痛藥可待因、每次60毫克的 劑量。 究竟為什麼更多的睡眠可以幫助人們 改善疼痛的忍受度，這一點人們尚不完全清 楚。專家認為，睡眠的減少和疼痛都會都增 加炎症水平，但增加睡眠可以幫助減少這種 炎症。 北岸-長島猶太睡眠障礙中心醫療主任 格林伯格說，當人們延長了睡眠時間，就能 夠忍受更長的時間讓手指接觸熱源。如果將 其應用到治療患者的慢性疼痛綜合症，將是 一個大進步。 這個研究還是比較簡短的，如果定期 睡眠能夠增加，那麼對疼痛將會有更明顯的

影響。睡眠時間相對增加，可以減少健康的 成年人對疼痛的敏感性。只要溫和的改善睡 眠，就可以減輕疼痛的敏感性。 睡眠專家邁克爾說，睡眠和疼痛密切 連接。當你瞌睡的時候，你會變得暴躁，喜 怒無常，沮喪和焦慮。睡覺越少，各種傷害 造成的疼痛就越糟。下一步可以看看準備進 行手術的人，如果解決了他們潛在的睡眠問 題，是否可影響他們對疼痛的敏感性，減少 他們需要的止痛藥。 如果你覺得自己精神緊張，容易忘記 事情，甚至神志恍惚，不要急於拿起一包薯 片或一杯能量飲料讓自己活躍起來。能量飲 料裡面有太多的不健康的糖，咖啡因和其他 食品補充劑，有一些成份是有危險的。而且 薯片充滿了所謂空熱量，不能夠給你所需要 的營養，讓你保持健康的身體。相反，你正 確的做法是進行一個高效率的午睡。午睡不 只是適合嬰兒的。午後的打盹可以讓你頭腦 清醒，煥然一新。當你累了的時候，很難作 出健康的選擇。午睡可以幫助你集中精力， 做出有益健康的決定，比如說不吃那些不利 於健康的薯片。 有四個步驟可以讓你獲得高效的午 睡。首先是找一個好去處。把頭放在一張安 靜的桌子上，在餐廳找一個地方休息一下， 或者當你回家以後在舒適的椅子上小睡一 下，然後再做功課。你可以在幾乎任何地方 小睡一下，在圖書館或者在公共汽車上都可 以。 小睡時間要短。最好進行20分鐘到30

分鐘的小睡。設置鬧鐘，這樣你就不會睡過 頭了。較長的午睡可以讓你昏昏沉沉的，感 覺更糟。你最好是下午睡覺，這是最好的午 睡時間。只是要確保你的午睡在下午4點或 下午5點前結束。如果睡得太晚，你可能很 難在夜間入睡。放一些舒緩的音樂。如果你 不容易打瞌睡，聽著輕鬆的音樂或無聊的播 客可以幫助你。

做好你的午睡計劃 接下來，你要做好你的高效午睡計 劃，看看你什麼時間午睡最為有效。你可以 嘗試不同的時間和地點。圖書館足夠安靜 嗎？你覺得休息20分鐘已經足夠，還是你 需要鬧鐘再推遲10分鐘﹖調整你的睡眠計 劃，如果你需要的話。如果你每天午睡都非 常好，已經有一周時間，但你仍感覺累，那 麼也許你平時沒有得到足夠的睡眠。你需要 每天晚上有8個小時的睡眠。 一個高效的午睡不能取代睡眠。這只 是一個臨時的解決方案，你必須有真正的夜 間良好睡眠，才能徹底解決問題。因此，小 睡一會兒，然後晚上早點睡覺。這將有助於 你保持頭腦的敏銳和身體的愉快。睡眠過少 可以破壞你的注意力，造成你體重的紊亂。 你可以在週末多一點點睡眠，但不是 一直睡到中午。專家們說，週末不要比平時 多睡超過一個小時。週末打亂你的睡眠問 題，可能造成你周間的睡眠紊亂。當然，你 可以在週末睡個午覺。週日下午是完美的小 (下轉P21頁)

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健康專題

2013年3月30日 星期六

上接P20頁 戚的主要看護者中較為常見。 睡時間。只是你要記住午睡規則：保持簡短， 體重超重或有健康問題，像是心臟病、 只睡大約20到30分鐘，在下午4時或下午5時 高血壓和癌症有時會造成睡眠負擔。有那些情 前完成午睡。 況的人們比較不可能表示每晚能睡七小時，但 是他們其中少於五分之一的人表示，他們的健 康情況干擾他們的睡眠。睡眠並不總是被一個 睡眠煩惱相當普遍 事實上，睡眠不好帶來的煩惱是相當普 嚴重的健康問題所中斷，稍微少於一半的參加 遍的。一項新蓋洛普調查顯示，對較年長的成 者表示，他們在前一個月時常在晚上起床去上 人而言，睡眠不足是一個常見的問題。根據 廁所。 新蓋洛普為國際長壽中心針對大約1,000位年 紀在50歲以上美國人的電話調查顯示，煩惱 睡眠不好要尋求幫助 和健康問題阻礙許多較年長的成人的睡眠。然 大多數認為自己有睡眠問題的人表示曾 而，儘管他們會煩憂，但並非每個人都會翻來 與醫生討論過；幾乎半數表示他們正在為睡眠 覆去。大多數的參加者知道睡眠對於健康來說 失調問題接受治療，主要是以處方藥物，其他 是多重要，有三分之二的人表示，他們在前一 治療方式還包括認知行為治療和非處方醫藥治 個月內獲得了大概正確的睡眠量。 療。三分之一的人嘗試睡眠協助。三分之一的 有百分三十的受訪者表示，他們在前一 參加者表示，在前一個月裡的某些時候，至少 個月期間獲得的睡眠太少；很少有人表示獲得 使用過七種幫助睡眠方式中的一種，這些方法 太多的睡眠。五分之一的參加者表示，每晚睡 包括錄音磁帶，非處方睡眠藥，抗組織胺劑或 眠少於六小時。 45%的參加者表示，他們覺 感冒藥，草藥療法，幫助無法入睡者的處方藥 得比20幾歲時需要更多的睡眠。四分之一表 物，酒。 示，他們相信自己有睡眠問題。 許多人請教 女人較可能使用抗組織胺劑或感冒藥來 過他們的醫生，並且嘗試過不同治療方式來修 幫助睡眠，男人則較可能使用酒。男人和女人 正他們的睡眠問題。 同樣可能使用過睡眠相關的錄音帶。 將近四分之一的人表示，煩惱阻礙他們 人們的共識是，睡眠是健康的基礎。相 在這項調查之前的前一個月入眠的能力；四分 當多的參加者表示睡眠對人的健康很重要。但 之一表示，煩惱使他們難以保持熟睡。與煩惱 是當參加者檢討了一連串的健康習慣時，睡眠 有關的睡眠問題，在那些是慢性病患朋友或親 則沒有被排在那麼前面；參加者檢討了一連串

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的健康習慣，他們認為最重要的東西依次是﹕ 均衡的營養，心理上保持靈敏，規律的運動， 好的睡眠品質和人際關係。

安眠藥究竟好不好 如果睡眠有困難，很多人會想到吃安眠 藥。最新研究指出，安眠藥確實能幫助人們入 睡，但這可能不全然是藥效所致。安眠藥的副 作用包括記憶力減退、白天嗜睡、增加跌倒風 險等，可能對年長的患者尤其危險。 研究人員綜合一些新的安眠藥研究後得 知，藥物的效用只有一半，另一半歸功於安慰 劑效應。安眠藥比安慰劑更能增加人們熟睡的 能力，但藥效不大。研究人員補充，要用這些 藥物治療失眠時，需要再衡量副作用以及可能 上癮的風險。 這份刊載在新英格蘭醫學期刊的分析結 果是英國林肯大學、美國哈佛大學以及康州大 學科學家們合作的成果，包括了13項試驗的 數據。 研究主要針對服藥後到熟睡之間所花費 的時間，分析顯示，有服用安眠藥的人熟睡時 間比沒有服用者快了22分鐘，那些服用安慰 劑的人在42分鐘後才入睡。但紐約醫師沃爾 比並不同意有50%是安慰劑效應的說法，因為 全世界有數百萬人在服用安眠藥。事實上，在 研究中很難衡量睡眠藥物的有效性，它們也許 有效，也許無效。

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研究人員表示，上述研究報告中主要的 局限在於它們沒有衡量與睡眠障礙有關的一些 問題，包括總睡眠時間、入睡後又醒來、以及 白天嗜睡等，所以不能說這些藥物是否有改善 的效果。 患者服用安眠藥的時間經常比預期的時 間更久，這些藥物過度被患者長時間使用，服 用多年的情形是很尋常的。大家也沒有充分地 利用談話治療等其他睡眠治療法，這些都可用 來幫助更多睡眠問題的患者。 專家表示，有許多可以試著改善睡眠問 題的方式，而認知行為療法是可以讓患者不用 吃藥的最佳方式之一。

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健康專題

2013年3月30日 星期六

旅行讓人長壽 說到長壽，人們總是想到進補，鍛煉等等，很少人會想到旅 行的作用。但事實上，旅遊確實可以幫助人們延長壽命， 幫助人們建立和保持一個健康的生活方式，這是阿肯色大學醫 學科學系老齡化研究中心主任李思奇的看法。 編者 旅遊有助於延年益壽

推動愛的產生。旅行的時候，夫婦花費時間 單獨在一起，這不僅拓寬你的視野，也能夠 讓你成為一個健康的人。 老年人的旅遊方式也在發生急劇的變 化。隨著越來越多的嬰兒潮時期出生的人步 入老年，這種改變會繼續進行。這些老年人 比上一代更充滿活力，更健康，也有更多的 可支配收入。這一代人的特點是非常非常個 人主義，而這會影響到他們的旅行方式。這 是見多識廣的一代，他們沒有什麼地方沒到 過的，而現在他們想要去南極，加拉帕戈斯 群島，蒙古，想旅行，讓他們覺得生活中沒 有什麼不能做的。

據李思奇看來，旅遊之所以能夠促進長 壽，最重要的兩個因素是旅遊帶來健康和快 樂，而這對於長壽來說都是很重要的。對老 年人來說，旅遊在這些方面都會帶來好處。 首先，是旅遊使他們的頭腦銳利。其次，旅 遊增加他們的運動機會，使他們保持健康。 第三是旅遊可以幫助他們結交新朋友，這也 會延長他們的壽命。 帶配偶或伴侶一起旅行，是一個很好 的方式來幫助夫婦重新溝通和交流，分享經 驗，重燃浪漫，增加親密。研究人員發現， 隨著年齡的增長，保持一種親密的關係，對 健康和長壽是一個關鍵因素。已婚男性的平 老年人正在改變旅遊業 均壽命比起那些沒有結婚的人要長10年，而 已婚婦女壽命也比單身女性長約3年。李思奇 全球人口老齡化如此迅速，旅遊業將不 說，愛是長壽所必要的一件事，而旅行能夠 得不滿足他們的需求和喜好，提供針對老年

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人的旅行需要的服務，包括給老年人更健康 的餐飲選擇。有一些變化已經發生。例如， 世界上最大的55歲及以上的成人教育旅遊組 織Elderhostel，不斷推出更多的跨代際旅遊 和Road Scholar計劃，提供更積極和獨立的 旅遊選擇，並且沒有通常的年齡限制。公司 的總裁詹姆斯說，公司多年前就開始準備這 波老年潮的到來，這新一代老人開始退休生 活，在Road Scholar和Elderhostel兩種計劃之 間，有一些非常具體的差異。新的旅行計劃 比傳統的項目更積極，也更自主，包括舒適 的住宿，上午講座，下午實地考察，並總是 集體活動，一起探討一個主題。 隨著壽命的增加，旅遊成為任何年齡 的人都喜歡參與的活動。它不僅是嬰兒潮時 期出生者的旅遊出現了創紀錄的數字。隨著 越來越多的老年人享受健康和積極的長壽生 活，他們紛紛作出計劃周遊世界。50%的美 國85歲的老人現在獨立生活，並有比以往 任何時候都更多的生活方式的選擇。他們可 以做任何他們想要做的事情，觀光巴士不是 未來的浪潮。他們會有更積極多元的旅行選 擇。

老人出行也要注意

本的地方都要注意。首先是注意安全，走路 不宜觀景。有些風景區，山道彎彎，路面高 低不平。有的老人邊走路邊看景，思想不集 中，把腳踩進了路上的洞穴，或被碎石絆 倒，造成腳筋扭傷，甚至骨折，結果，進也 不是，退也困難，最後只得望著大好景色興 嘆。所以旅遊時，應做到走路不觀景，觀景 不走路。 爬山、走路不宜與人拼體力。有些老 人年齡雖大，但並不服老，大有老夫不減當 年勇的氣概。有的老先生、老太太體力並不 好，但在同伴們的熱情鼓勵下，加入了爬山 者的行列，竟一路氣喘吁吁爬到終點，可下 得山來已四肢無力，軟癱在車座上，不想動 彈，當然也就無力再遊下一個景點了。每個 人體力的強弱有很大的差異，旅遊時，應量 力而行，走得動走走，走不動休息，走不動 硬撐有害無益。 第三是注意飲食衛生，不要吃生冷食 品，防止食品中毒。老人腸胃比較弱，消化 能力也不如年輕時候，在旅遊中用餐必須自 己把握分寸，避免發生消化系統疾病。此 外，老人進餐時不宜勸酒。有的老年旅遊團 體老人聚餐，相互勸酒，喝醉了導遊擔心， 甚至拖著病體返程。旅遊時席間不宜勸酒， 飲酒助興不足取。

無論老人選擇什麼方式出遊，有些基

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梁小姐

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2013年3月30日 星期六 希臘海島伊卡里亞(Ikaria)

怎樣喝咖啡能長壽 喝

咖啡可以長壽嗎﹖答案是肯定的。事實證明，長壽的秘密 可能就在一種特定方法沖泡的咖啡裡面。但是，重要的是 你必須知道怎樣泡咖啡。 編者 海島的咖啡秘密 希臘海島伊卡里亞(Ikaria)第一次成為全 國性的新聞熱點時，是因為紐約時報發表的 一篇文章，說它的居民被稱為住在一個人們 忘記了死的地方。大約1%的伊卡里亞島的居 民生活到90歲，而歐洲的其他地方，如此長 壽的人只有0.01%。更重要的是，他們往往 能保持頭腦清晰和身體健康，直到最後的時 刻。文章指出，為什麼當地人能夠生活這麼 長久﹖首先是沒有污染，食品中有大量的水 果和蔬菜，適量飲用葡萄酒，以及他們製作 咖啡的方法。 以往也有研究稱，咖啡對健康會帶來各 種各樣的好處，包括防止二型糖尿病，帕金 森氏症，肝臟疾病等。雅典大學的博士耶拉 西莫斯帶領研究人員進行研究後發現，伊卡 里亞人經常喝咖啡，這可能和他們的長壽有 關係。他們煮咖啡用希臘的方法，這種咖啡 含有豐富的多酚和抗氧化劑，以及含有適量 的咖啡因，相比其他咖啡飲料似乎有更多的 健康益處。 傳統的希臘咖啡，以前叫作土耳其咖 啡。不過由於希臘和土耳其的領土爭端不 斷，在民族主義的影響之下，在許多年前， 就已經改稱為希臘咖啡了。傳統的希臘咖啡 不使用濾紙或濾網，而是用一種不銹鋼鍋直

接煮咖啡，將希臘咖啡粉放入鍋中，與滾熱 的開水攪拌溶合，所以倒入咖啡杯中的咖啡 仍有咖啡沫。喝希臘咖啡的時候，有人還 配合檸檬皮油，這種喝法不僅新鮮，而且有 一股檸檬香。飲用時以檸檬皮沿杯口塗抹一 圈，以維持口感清新，再用手擰檸檬片，使 滴下的汁液與咖啡沫相溶合，再把檸檬片丟 入杯中，幾秒鐘後，咖啡渣完全沉澱在杯底 時，就可飲用這一杯甜蜜香醇的傳統希臘咖 啡了。希臘咖啡是不加奶精的，但可以加少 許糖。

咖啡的希臘喝法 研究人員從673位65歲以上的住在島上 的人中，隨機選擇了71名男子和71名婦女， 研究他們的咖啡消費量，了解咖啡消費對血 管內皮功能。內皮是環繞血管的一層細胞， 隨著時間的推移、年老和生活習慣的影響， 它會破損並導致心血管疾病。 在心腦血管醫學雜誌上發表的研究報告 表明，喝適量的希臘咖啡的受試者比那些飲 用其他咖啡的人有更好的血管內皮功能。即 使是那些患有高血壓的人，喝水煮的希臘咖 啡也可以改善血管內皮功能，而不必擔心對 血壓的影響。 研究人員表示，這項新的研究提供了

咖啡的時候用過濾紙，cafestol就會被留在過 濾器中。其他的咖啡加工方法，如斯堪的納 維亞國家常見的煮咖啡，法國式的咖啡或土 耳其咖啡，咖啡裡面含有的cafestol很高。因 此，對於有高膽固醇的人，如果誰想要防止 高膽固醇水平，最好選擇紙過濾咖啡或速溶 咖啡，因為他們有比水煮或法式咖啡低得多 的cafestol。 另一些人則認為，研究結果應考慮到希 臘咖啡裡面的鹽或糖帶來的麻煩。通常，希 臘咖啡里會放糖。俄勒岡州波特蘭市的美國 咖啡師學校的副校長米樂多說，他懷疑三茶 匙白砂糖對你的健康有什麼奇蹟。 如果你沒有患高膽固醇，你想嘗試希臘 咖啡，你可以很容易地在家裡嘗試。這是一 種地方風格的咖啡，用非常細的研磨咖啡製 作，將咖啡放入水裡，然後燒開即可。這種 咖啡的好處來自哪裡 方法可以追溯到埃塞俄比亞，那是咖啡的故 羅布範達姆博士還指出，咖啡中含有的 鄉。咖啡並不種植在希臘，所以來自本地的 cafestol會刺激低密度脂蛋白膽固醇水平，所 咖啡烘焙店的焙炒咖啡可能是一個不錯的選 以高膽固醇的人應該避免水煮咖啡。當你煮 擇。 一種新的依據，說明飲食習慣與心血管健康 之間的聯繫。由於飲用咖啡在世界各地都普 遍流行，因此事實上，即使很少的一種類型 的咖啡對健康的小小的影響，對公眾健康整 體來說都會有很大的影響。這項研究提供了 一個有趣的起點。但是，還需要進一步的研 究，以證明咖啡對心血管健康是確實有益 的。 哈佛大學公共衛生學院的營養學助理教 授羅布範達姆博士建議，喝咖啡的人要以一 定程度的謹慎來評估這項研究的結果。 「我 們不應該根據一個單一的研究就作出營養建 議。此外，這是一個相當小的研究。喝傳統 的希臘咖啡的人可能有其他的傳統習慣，如 健康的飲食，後者可能是他們更好的血管內 皮功能的真正原因。」

姿色集

P24

美國縱橫

2013年3月30日 星期六

機件故障受困40分鐘

玩 「小小世界」 受驚嚇 殘障男子告贏迪士尼 美國一名傷殘人士在加州迪士尼樂園玩廣受歡迎的機動遊戲「小小世界」（It's A Small World）期間，因為機件故障，被困逾半小時。他因為受到驚嚇及無法如廁，導致血壓升高， 一度不適。他事後入稟法院控告迪士尼，獲法庭裁定勝訴，獲償8000元。

事 發於2009年，興訟人馬丁內斯（Jose Martinez）由於身四肢癱瘓，要坐輪 椅。 馬丁內斯的律師格芬（David Geffen） 指，迪士尼員工當時疏散了其他遊客，惟獨 馬丁內斯和妻子兩人被困了40分鐘。 由於馬丁內斯無法如廁，而且要一直聽 著無法關掉的機動遊戲音樂，令他出現恐慌， 以致出現高血壓。事發後，他的不適情況持續 了3小時。

馬丁內斯投訴當時並沒有人協助他和妻子兩 人。迪士尼員工起初協助馬丁內斯坐進「小小世 界」內，但告訴他無法從他被困的地方協助他下 來。 格芬說，今次獲得的賠償，一半要彌補馬丁內 斯的痛苦遭遇，其餘是對迪士尼違反傷殘人士條例 的罰款。 迪士尼女發言人布朗（Suzi Brown）則回應 稱，園方相信已在該宗事故中提供一切適當的協 助，對法庭沒有考慮此點感到十分失望。

放射科不再吃香醫學生愁煞 多年以來，放射科的醫學生都被稱為走上 了幸福的康莊大道，意指他們可以得到最理想 的醫生生活，包括最賺錢和最不艱苦的工作。 《紐約時報》報道，但現在情況不一樣 了。雖然放射科醫生的收入比家庭醫生仍高出 一倍，但頂級的專科人員卻面臨著最大的收入 跌幅。而且，揹上了沈重學費債務的醫學院放 射科學生，在畢業後很難找工作，更別提年薪 40萬元以上的夢想好工，他們之中有很多人在 畢業後，簽下了5至7年的相對低薪受訓員工 作。在網上論壇上，有年輕的放射科駐院醫師 也在煩惱現在轉科是否為時已晚。 紐約布朗士區的聖巴納巴斯醫院，有十 多名正在受訓的放射科醫生突然被解僱，原因

是他們醫院終止駐院醫生計劃，明年起將以遠程 放射學公司取代。 畢業4年、欠債的28歲醫生謝基斯是其中 一名被裁醫生，他說：「放射科能夠賺錢的日子 已經過去。」他表示，沒有想過要完成研究生培 訓並找一份工作會是這樣困難的事。 事實上，很少專科能夠避開放射學檢 查目前正面臨的問題，例如聽聯邦醫療保險 (Medicare)的削減、科技的競爭、醫學測試和程 序受質疑，以及把公帑傾向初級醫療保健的新措 施。 美國放射學會主席Paul H. Ellenbogen指 出，自2006年以來，聯邦醫療保險的報銷已被 削減了60億元。

刊兒擎槍照 警察立即臨門 一名新澤西州男子在網上發布一張兒子 11歲生日的照片，但相中男孩正拿著一把看 似突擊步槍的.22口徑步槍(見圖)。新州州長 克瑞斯蒂要求總檢察長徹查事件。 警方表示，由於接報匿名電話指擔心一 名兒童的安全，州兒童福利機構和當地警察於 3月14日到訪男童父親穆爾(Shawn Moore)位 於Carneys Point的住所。 穆爾表示，他相信當局的到訪，是跟他 在網上發布的照片有關。他指當時個案工作者 的表現具侵略性，而他們的造訪是不必要的。 當局目前仍未有提出任何指控。

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國際要聞

2013年3月30日 星期六

研 “新聞雞精App” 雅虎巨額收購

英17歲科網天才變億萬富豪 英國少年阿洛伊西奧 15歲那年，研發一個名 叫“Summly”的智能手機程式，可 以自動把世界各地傳媒的新聞報道 濃縮成為每篇約400字。兩年後的 今天，他把這個App賣給搜尋網站 雅虎，賺了約3000萬美元，僅17 歲便成為億萬富豪。 D'Aloisio）與家人住 阿 洛伊西奧（Nick 在倫敦南部溫布頓區，2021年在家準 備歷史科考試時，發覺在搜尋網站Google 逐條點擊打開各條新聞，效率太低且浪費 時間，於是開始動手設計這款通過語義分 析算法來精簡新聞的程序，並於當年11月 推出Summly。他認為身處一個資訊爆炸的 年代，資訊從四方八面湧來，必須想出一 個新方法過濾和篩選，讓用戶可以一瞥眼 便接收到重要新聞。

■阿洛伊西奧展示自己發明的手機程式 Summly。 路透社

成雅虎最年輕僱員 Summly的核心為一種新聞精簡技術， 可把較長的新聞簡化為標題明確、內容簡 單的新聞摘要。它懂得自動把各大傳媒新 聞網站上的每段新聞，濃縮成350字至400 字，適合放在手機屏幕上，大大縮短手機 用戶閱讀新聞的時間。目前這一應用程序 在蘋果應用商店的下載量已近百萬次。 賣盤給雅虎後，阿洛伊西奧不再擁有 Summly，個人亦會變成雅虎最年輕的僱 員，將在倫敦的雅虎辦公室工作。但他同一 時間要繼續唸書及應付高級程度會考。他接 受路透社訪問時說：“如果你有好點子，或 你認為市場有缺口，就行動並推出產品，因 為全球投資者正尋找公司投資。”

“只想買個背囊” 阿洛伊西奧和雅虎均拒絕公布交易的 財務安排，但相信價錢高達3000萬美元。 雅虎會把Summly引入將來推出的智能手機 內。 雖然突然成為億萬富 豪，但阿洛伊西奧並沒有 飄飄然。他說現在只想買 一個背囊，其餘的錢會交 給父母代他管理和投資。 ■李嘉誠的創投 基金支持阿洛伊 西 奧 研 發 Summly。

路透社

■雅虎公司設於加州的總部。

美聯社

感激李嘉誠注資 “讓我追夢” 阿洛伊西奧的Summly智能手機程式， 獲香港首富李嘉誠旗下創投基金維港投資 集團（Horizons Ventures）賞識，注資25 萬美元助他繼續研發。他日前在Summly 官方網站的留言，感謝李嘉誠助他追逐夢 想。 他說：“我在15歲創立Summly 時，從未想到突然獲得此成就。我個 人想感謝李嘉誠和他旗下的維港投資 集團有遠見，讓一個十多歲的少年追尋 夢想。” 李嘉誠基金的投資吸引許多名人加 入，包括荷里活明星艾斯頓古查、英國廣 播員Stephen Fry、前披頭四樂隊 主音約翰連儂遺孀小野洋子 和新聞集團大亨梅鐸等。

■躋身億萬富豪行列的少年科網天才阿洛伊西奧。

路透社

通曉普通話拉丁文 阿洛伊西奧自稱通曉普通話、拉丁文 等語言。令人意外的是，他計劃報讀大學 的人文學科，而不是電腦科學。 阿洛伊西奧生於澳洲，6歲已開始閱 讀大學天體物理學教科書。他的父母是澳 洲人，父為銀行家，在摩根士丹利商品部 門任分析師，母是律師。有別於同輩年輕 人，阿洛伊西奧在學校從來沒有修讀電腦 課。他不諱言，覺得設計產品較編寫電腦 程式有趣得多。 《金融時報》及《華爾街日報》報 道，不過，阿洛伊西奧靠自學通曉電腦技 術。他9歲時以睡房一部蘋果舊款電腦Mac 機自學動畫軟件。到12歲那年，舉家移 居英國，他在那年自學電腦原碼，後來以 iPhone的開發套件研發自己的軟件。除了 Summly外，他還研發其他程式，例如分析

facebook用戶情緒的“Facemood”和搜尋 音樂的“SongStumblr”。 富商沙基爾一直是阿洛伊西奧啟蒙導 師，他形容阿洛伊西奧是“高瞻遠矚”的 年輕人，並預期Summly只是他“眾多成功 發明品的頭砲”。 阿洛伊西奧外語天分也甚佳，聲稱 通曉多種語言，包括普通話、拉丁文、俄 語、法語和古希臘語。他原是帝王學院學 校（King's College School）的獎學金學 生，現時暫停在該校的學業。不過，即使 獲得雅虎招攬，他仍會報考一些“校外的 考試”，以便將來報讀大學。他計劃攻讀 人文學科，而不是電腦科學。他也表示在 雅虎工作幾年的想法“合理”，但聲稱 “沒有期限，希望加入後學到東西並嘗試 創新”。

小紅花畫院 7258 Bark Lane, San Jose, CA 95129

Mr Duan's Art Studio

Tel: 408-417-0479 408-865-0241

2013年度小紅花畫院高中生參賽作品

錢坤 作品

丁心樺 作品

孟郎 作品

高思樂 作品

段昭南戲畫 京劇《草船借箭》 為《群英會》一劇中的一折。周瑜命諸葛亮造十萬狼牙箭，限期三 天，如不能完成，諸葛亮將被處斬。諸葛亮胸有成竹， 讓魯肅準備 戰船20只，束草千擔等，並約魯肅一同上船飲酒，在漫天大雪中把船 駛進曹營。曹操誤以為是周瑜偷營，下令亂箭齊發， 這樣使諸葛亮 “借”得十萬狼牙箭。魯肅則深服諸葛亮的計謀，歡欣鼓舞地去向周 瑜交令。

讓我們瞭解社會 讓社會瞭解我們 2013年度小紅花畫院學生藝術暑期課程 美國小紅花中國畫畫院是一所專門培養繪畫藝術人才的機構。學院開設的素描，中國畫，油畫專業課 是結合藝術學院的教學程序而設計的逐步形成一個符合現代人的教學體系，所有課程與美國藝術課程 相接。在教學的過程中學校還會通過一系列創作作品，展覽，比賽活動的社會實踐，來提高學生的素 質，施展學生的藝術才華，增強學生的藝術修養。每年假期提供學生集中訓練，重點創作，籌備項目 的課程。（增設每日素描班上午10:00pm_11:45pm，畫具自備）

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國際風雲

2013年3月30日 星期六

塞浦路斯 凍結銀行富戶還債 根 據今次達成的新協議，塞浦路斯第一 大銀行塞浦路斯銀行將獲保留，但 該國第二大銀行大眾銀行（Laiki）將被關 閉，並被分拆入一家“好銀行”和一家“壞 銀行”。大眾銀行存款之中，少於10歐元 的存款會被轉移至第一大的塞浦路斯銀行， 用於組建“好銀行”。10萬歐元以上的存 款，根據歐盟法例而不獲保障，將被凍結， 相關資金用來解決大眾銀行的債務。估計存 戶的損失最多可達40%。至於塞浦路斯銀 行高於十萬歐元的存款，同樣會被凍結，將 用作兌換成該銀行的股本，協助該行重組股 本，估計存戶的損失在30%至60%之間。 塞浦路斯總統阿納斯塔夏季斯和金主 的馬拉松談判歷時12小時，談判一度陷入 僵局，阿納斯塔夏季斯甚至質問歐盟及歐元 區領導人，是否要逼使他下台，“你們是不 是要逼使我辭職？”據報他氣憤地說：“我 給了你們一份計劃書，你們不接受。我又給 美聯社 了你們一份計劃書，結果一樣。你們還想讓 ■塞浦路斯銀行員工在財政部示威，抗議銀行重組計劃。 我做什麼？”但各方終於經過馬拉松談判後 達成協議。 歐元集團主席迪塞爾布洛姆指出，透 過關閉大眾銀行及凍結存款，可以協助籌措 42億歐元。由於上述方案並不包括備受爭 議的存款稅，因此毋須獲塞浦路斯國會投票 通過。 塞浦路斯新援救方案對俄羅斯存 向歐洲商業機構報復。涅克拉索夫稱， 若然塞浦路斯未能和各金主在周一限 戶的打擊，比早前徵收存款稅的計劃 俄羅斯人蒙受損失，莫斯科會設法找方 期前達成協議，歐洲央行便會中止緊急援助 還大。 法懲罰歐盟，可能會考慮凍結俄境內的 該國的銀行，屆時塞浦路斯的金融業勢必瓦 俄 羅 斯 政 府 前 顧 問 涅 克 拉 索 夫 德國大公司資產，又或者向它們徵收資 解和破產，進而可能導致塞浦路斯退出歐元 （Andrew Nekrassov）日前已警告， 產稅。 區。為此，塞浦路斯要與債權人達成協議， 如果歐盟對存戶徵稅，俄羅斯可能會 對於俄羅斯可能會以斷絕天然氣 籌集約58億歐元，以換取100億歐元貸款。 採取報復行動，“懲罰”歐洲商業機 供應作為向歐盟的報復手段，涅克拉 但新協議激怒了俄羅斯，梅德韋杰夫 構。他說，很多德國大公司在俄羅斯 索夫排除這個可能性，因為受影響的 指協議的措施等同於盜竊。他向俄政府官員 有業務，它們的資產或會遭凍結。 地區會尋求其他能源作取代，不再對 說：“被偷的東西繼續被偷”。俄當局對塞 塞浦路斯與歐盟等上周仍在商討救 俄羅斯天然氣有所需求，俄羅斯這樣 浦路斯陷入破產危機一直非常擔心，因為俄 助方案時，歐洲方面愈來愈擔心俄羅斯 做猶如“自斷財路”。 公民存放在塞浦路斯的銀行存款，總共多達 200億歐元。

俄前顧問警告 ： 或凍結德資產

■一名示威者舉起“夠了”標語。

美聯社

食品醫藥將短缺 分析家指出，由於塞浦路斯與歐盟達 成嚴苛的救助協議，塞國人未來數年將面對 生活困難環境，未來數周內就可能出現食品 和醫藥短缺。 經濟專家稱，食品和醫藥短缺的情況 可能在未來數周就發生，因為塞國銀行在救 助協議制約下，商人籌措資金困難。這個地 中海島國接著可能出現兩年嚴重經濟衰退， 失業率上升，復甦希望渺茫，因俄羅斯及其 他外來投資者均會避開該國遭受嚴重打擊的 金融領域。法新社報道，專門研究塞浦路斯 問題的經濟學家馬倫表示，救助協議雖避免 塞國退出歐元區，但許多塞國人會懷疑，退 出可能會更好。能源政策風險顧問公司合夥 人馬倫表示，資本限制措施，包括嚴格限制 從銀行櫃員機提取現金，可能維持數周，因 此商人難進行買貨及出糧等商業活動。 她指食品進口商和藥物進口商有短期 困難，塞國人過去數天已開始儲存食物。她 警告，長線情況會更蕭條，塞國經濟可能遭 受1974年北部被土耳其入侵以來的最大打 擊。在協議後頭一年經濟可能收縮15%。 在塞國工作的巴基斯坦人阿拉達憤怒 地說：“銀行取不到錢，但我要買食物及交 租。”

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特別報導

2013年3月30日 星期六

美麗端莊優雅 中國第一夫人閃亮國際 「終於有個漂亮第一夫人了！」中國國家主席習近平與夫人彭麗媛22 日抵達俄羅斯，展開集黨政軍權於一身後的首次外訪，二人攜手走出機 艙，立刻吸引億萬雙目光。中國第一夫人閃亮登場，身穿黑色風衣、搭配 淺藍色圍巾，造型簡約，盡顯美麗端莊、大方優雅的特質，專家網民好評 如潮。分析稱，彭麗媛完成從藝術舞台到國際外交舞台的華麗轉身，是中 國外交史上一個劃時代的事件。 彭麗媛首次以第一夫人身分亮相，備 受矚目。她身著及膝裙裝配褲襪、外罩黑 色風衣、搭淺藍色圍巾；烏黑的髮型一如 過往，額前秀髮梳得乾乾淨淨並盤起來； 以往常戴的大耳環，這次換成不張揚的首

飾，看似單顆珍珠耳環，毛料外套上也沒 有別胸針或配件，顯得非常端莊、大方。 「第一夫人不搶風頭，還和習主席 穿情侶裝。」眼尖的中國網民說，彭麗媛 選擇深色毛料外套、和習近平的是同樣顏 色；習近平也充分展現好男人本色，出機 艙時還幫夫人拿手袋，下舷梯時才交給夫 人。

「終於有個漂亮第一夫人」 當要走下樓梯時，彭麗媛主動挽起 習近平的手，隨後習近平和迎接他們的當 地官員寒暄，她則主動退到一旁，跟在習 近平後方，亭亭玉立。俄羅斯現在正是最 冷的季節，彭麗媛將外套的上方衣領立起 擋風。北京時尚名媛洪晃發微博稱：「終 於有個漂亮第一夫人了。」學者章詒和也 簡潔地下評語：「漂亮，得體。給丈夫加 分。」 彭麗媛此次作為習近平代表團的正式 成員，在俄羅斯有多項單獨活動，隨後訪 問南非時，還會發表講話，比以往第一夫 人出訪時多為陪伴有重大突破。俄羅斯媒 體引述俄羅斯軍隊亞歷山德羅夫歌舞團副 團長安德烈．索尼科夫的話稱，彭麗媛將 和俄羅斯合唱團、樂團共同演唱《紅莓花 兒開》這首歌曲，第一段將用中文演唱， 而第二、第三段用俄文演唱。 「出現她這樣一個美麗、端莊、優雅 的第一夫人……彷彿有一種冥冥之中的力 量發揮作用了，恰如其分，正逢其時。」 內地學者劉加民說，彭麗媛高調出訪是一 個劃時代的事件，對中國形象、對消除 「中國威脅論」，都將產生深遠的積極影 響。

「95分 衣著勝米歇爾」 「端莊、大方、神采奕奕……」外表 亮麗、氣質優雅的彭麗媛初亮相，專家和 網民們好評如潮，謚美之詞逼滿多網站微 博。香港時裝設計師鄧達智形容彭麗媛衣 著低調有型，深藍色調樸實親民，不似奧 巴馬夫人米歇爾常搶去丈夫風頭，他給這 位新第一夫人打出95分高分。 鄧達智表示，過去外界對彭麗媛印

象僅限於其表演，彭今次改穿樸實親民的 深藍色，令人眼前一亮。彭的衣著雖然低 調，但不失型格。他指，相對病容滿面的 前主席江澤民夫人王冶坪，或是胡錦濤夫 人劉永清，彭麗媛更顯得精神飽滿，有第 一夫人的風範。鄧達智讚習彭衣著相得益 彰，不似美國第一夫人米歇爾時常在衣著 上搶去奧巴馬的風頭。

坊間熱捧：瞬間驕傲了

彭麗媛作為第一夫人首次外訪，引 起內地專家、學者及網民的極大熱情， 許多人稱，平時根本不看中央電視台新聞 聯播的，也早早地搬了椅子坐在電視機前 守候。當日，億萬觀眾坐在電視機前觀看 「第一夫人」首秀的風采，為新聞聯播貢 獻了大幅上揚的收視率。 在微博上，網友驚呼「一刷微博都是 彭麗媛」，發表的評論無不是「美麗大方 的第一夫人」、「讓全世界看看，我們的 第一夫人才貌雙全」等誇讚與褒獎，更令 彭麗媛「第一夫人」之後的出訪之行受到 更多期待與關注。網友十葉草的話引來一 片讚同: 瞬間驕傲了！ 「 終 於 亮 相 了 —— 毫 無 疑 問 ， 不 論 是形象，還是氣質，彭是建國後最給國人 長臉的第一夫人！」知名網民「大鵬看天 下」搶先發表評論。 知名媒體人西蒙周表示：「從宋美齡 和王光美以降，中國一直沒有像樣的第一 夫人。泱泱大國，豈能讓老美、老法等西 方國家獨美？現在中國有了習太，無論談 吐舉止、氣質風度、才華智慧，都不輸別 人。第一夫人飢渴症到此可休也！

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特別報導

2013年3月30日 星期六

山東盛產中國領導人夫人 自認傳統山東女人的新任國家第一 夫人彭麗媛，曾言「就算是女強人也應該 嫁給丈夫」。原來山東不但出女強人，還 旺夫，皆因總理李克強夫人程虹、人大委 員長張德江夫人辛樹森都是山東人，可說 「每一位最高領導人背後都有一位山東妹 子」。 彭麗媛來自山東菏澤，彭作為知名歌 唱家，這次隨丈夫國家主席習近平出訪四 國，盡獲專家網民好評。李克強夫人程虹 是山東莒南人，是美國文學學者，她作風 相當低調，卻有傳她「很強勢」令眾多高

官汗顏。至於人大委員長張德江夫人辛樹 森是山東海陽人，坊間一直認為張德江從 政早年攀附上江澤民，獲其提拔，是「夫 貴妻榮」。 辛樹森是高級經濟師，中國政府特 殊津貼獲得者，中國人民政治協商會議第 十一屆全國委員會委員。1983年長春冶金 建築學院工業與民用建築專業畢業，1998 年東北財經大學國民經濟學專業碩士研究 生畢業。 程虹1957年出生，文學博士，首都 經濟貿易大學外語系英語教授、學術委員

會委員。程虹是中共中央政治局常委李克 強的夫人。 劉永清畢業於重慶巴蜀中學，後考入 清華大學水利系1959年級學習，是胡錦濤 大學期間同班同學，後來結為連理。大學 畢業後先於胡錦濤分配到當時位於甘肅蘭 州的水利部第四工程局。 1970年2月與胡 錦濤結婚。 另位山東妹，早年文藝才能出眾，機 緣下與領導人戀愛結婚，還穿上軍裝，以 第一夫人聲名遠播，後來別人說她是個戲 子，她則說自己是忠心的狗，她是江青。

習主席的夫人彭麗媛是山東菏 澤人，而李克強和張德江的夫人也 都是山東人。有網友就調侃說，看 來每一位最高領導人成功的背後都 是有一位山東妹子。 真憑實據，六周見效（70 個成功案例見網站介紹）

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特別報導

2013年3月30日 星期六

熱心公益「彭媽媽」三次提案為孩子 彭麗媛一直熱衷於公益事業。數十年來，她的腳步踏遍了祖國的大 江南北，在中國紅十字基金會慈善公益系列晚會的舞台上，在中央電視 台赴四川地震災區慰問演出的現場，在抗擊非典第一線的北京小湯山醫 院……彭麗媛把自己的歌聲、祝福送給陷入不幸中的百姓和英勇的救災 官兵與人員。作為演藝名人，彭麗媛的公眾形象滿意度非常高，她不僅 有經典歌作，還有高度的社會責任感，擔任過四屆政協委員的彭麗媛對 青少年十分關懷，曾經有三次提案是為了孩子，而愛滋病孤兒也親切地 稱她作「彭媽媽」。 彭麗媛一直熱衷於公益事業，2008 年汶川大地震發生後，彭麗媛向災區捐獻 20萬元人民幣。新華網報道，彭麗媛還身 體力行，在公共健康領域做出貢獻。2006

年初，彭麗媛成為一名預防愛滋病義務宣 傳員，安徽阜陽愛滋病貧困兒童救助協會 有個叫高俊的孩子一直管彭麗媛叫「彭媽 媽」，經常念叨想念「彭媽媽」。 有知情人士透露：「高俊的父母都 因感染愛滋病去世了，高俊也是愛滋病 患兒，此前被叔叔嬸嬸圈養在豬圈裏。彭 麗媛第一次見到這個孩子、聽到他的遭遇 時，眼角都濕潤了。她特別心疼高俊，把 他抱在懷裏，餵餃子給他吃。」除了歌唱 家的身分，彭麗媛還曾擔任過四屆全國政 協委員，從1992年擔任政協委員以來，彭

麗媛不斷通過提案發出呼籲，其中有三次 提案是為了孩子而提出的。 在政協會議的發言中，彭麗媛說： 「對於農村孩子的教育扶持，不僅僅在於 減免其學雜費，還包括生活 費，甚至家人的醫藥費。但 凡其中有一個環節發生問 題，孩子的學業就可能出問 題。」她希望社會各界都能 更積極地行動起來，伸出更 多的援手，幫助農村青少年 更好地接受教育。10多年 來，她已經資助了五六十名 大中小學生完成學業。 2011年，還是總政歌 舞團團長彭麗媛被世界衛生 組織聘為“抗擊結核病和艾 滋病親善大使”。她一直熱 衷於公益事業。數十年來， 她的腳步踏遍了祖國的大江 南北，在中國紅十字基金會 慈善公益系列晚會的舞台 上，在中央電視台赴四川地 震災區慰問演出的現場，在 抗擊非典第一線的北京小湯 山醫院……彭麗媛把自己的 歌聲、祝福送給陷入不幸中 的百姓和英勇的救災官兵與 人員。 23日下午，她參觀 了莫斯科科尼庫第15技術學校，該校 專門接收孤兒和失去父母監護的兒童。 彭麗媛作了短暫的發言，她説：“我代 表中國千千萬萬個母親來看望你們。”

簡約低調生活作風 生活中的彭麗媛奉行簡約的原則，在 服裝搭配上簡約低調，平易近人。熱心公 益的她在出席許多場合時，大多會選擇襯 衫、套裝等較為簡單的服裝進行搭配。除 此之外，具有中國少數民族特色的服裝也

■中國「第一夫人」彭麗媛多年來致力於公益活動，身為世界衛生組織愛滋病防治親善大使的她 還與青少年一起參加世界愛滋病日宣傳活動。

是她喜好的風格之一。曾經有時尚出版人 評價她時表示，對於許多中國女性來說， 彭麗媛更多帶給大家正面的能量，同時也 能代表中國女性的時尚和品味。 從1 9 8 4 年第二屆中央電視台春節

聯歡晚會開始，到現在這28年之間，歌唱 家彭麗媛曾連續多次在中央電視台春晚現 場和大家見面，她的歌大氣磅説，每次演 出的造型雍容華貴，也給大家留下了深刻 的印象。

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中國大視野

2013年3月30日 星期六

甲狀腺癌的治癒率在8成以上。

小百科

甚麼是甲狀腺

甲狀腺是人體最大的內分泌腺體， 位於頸部甲狀軟骨下方，氣管兩旁，猶 如盾甲。現在，甲狀腺疾病的發病率越 來越高，在北京，甲狀腺癌已成為增長 最迅速的惡性腫瘤——10年間，北京 甲狀腺癌發病率增長225.2%，其中 女性發病率增長較男性更為明顯。

婦產科女醫護 集體患了癌症 沙慧蘭是華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院（以 下簡稱「武漢協和醫院」）婦產科的一名副教授。2012年 12月底，她與同科室的兩名女醫生被確診罹患甲狀腺癌； 由於該病與遺傳和個人射線接觸史相關，她們把患病原因歸 咎於兩間骨科手術室放射防護措施不當。

據 《新民周刊》報道，「（2013 年）1月5日到2月7日，在我們 醫院，已經確診為甲狀腺癌並實施甲狀 腺切除術的醫護人員就有8人。」沙慧蘭 說，除婦產科包括她自己在內的3名女醫 生外，還有2名婦產科女護士和3名其他科 室的醫護人員。儘管甲狀腺癌的治癒率在 8成以上，目前的治療效果也相對較好， 但沙慧蘭最近一次的血檢結果並不理想， 「白血球只有3000，可能還有癌組織殘 留。」沙慧蘭說，接下去她得住院，做進 一步的放療。 武漢協和醫院的手術室位於外科大樓 的4樓和5樓，3位患病醫生的手術室固定 在4樓的23號、24號，對應正上方分別是 五樓的2號和3號骨科手術室，後面這兩間 手術室內各有一台移動式C臂X線機（以下 簡稱「C臂機」）——作為X射線影像診斷 設備，C臂機在骨科手術中頻繁使用。

生病後，3位女醫生通過各種管道瞭 解到，2號和3號屬於後來增設的手術室， 並未按相關法規做專業防護，也沒有定期 的放射環境監督檢測。這令她們堅信，頻 繁放射對她們的健康造成了影響。 沙慧蘭表示，最初為了顧及醫院的 形象，她們沒有向社會公開質疑，而是與 院方溝通，提出各自的訴求：趙虹想提前 辦理正式退休，沙慧蘭則想調到門診工 作。但「院方堅持他們有錯無責，拒絕賠 償。」2013年2月5日，武漢協和醫院院 長王國斌又分別與各家屬進行了一次單獨 面談，仍然沒有達成一致，「一位院領導 甚至表示，你們要能證明樓上手術室的輻 射和樓下醫生患癌有關係，可以直接得諾 貝爾獎了，還說你們要去舉報就去好了。 幾次交涉只有威逼，沒有利誘。」 2月7日，患癌醫生的家屬將起草好的 舉報信發到了湖北省衛生廳公布的官方網

絡郵箱裏；2月18日晚，一封求助信又發 到了有「打假鬥士」之稱的方舟子手中。 自此，事件開始迅速發酵。 2月21日上午，武漢協和醫院官網發 出《針對「協和醫院手術室工作環境造成 醫生患癌」網絡傳言的聲明》。聲明稱， 該傳言與客觀事實嚴重不符；武漢協和醫 院向部分湖北省內媒體介紹情況時，院方 讓院內相關專家出面解釋：「射線不是 甲狀腺癌發病主因，更不是唯一原因」， 「為甚麼骨科醫生沒有患甲狀腺癌，其他 科室的醫生也沒有得，就婦產科的三名女 醫生得病了呢？這足以說明，兩者之間沒 有必然的聯繫。」 湖北省衛生廳也在其官網上公布了調 查結果公告：協和醫院手術室無放射性核 素；外科大樓五樓骨科2、3號手術室移動 式C臂X線機開機工作時，工作場所及周圍 環境輻射水準符合《電離輻射防護與輻射 源安全基本標準》(GB18871-2002)的要 求。 面對武漢協和醫院的聲明以及湖北省 衛生廳的調查結果，沙慧蘭等人都表示質 疑，他們認為衛生廳的檢測只是一個即時 的狀態，無法代表過去6年的狀態，「而 協和醫院的聲明，更是簡單粗暴。」沙慧 蘭還透露，她聽內部人員說，院方在調查

小組來之前，就封存了一些醫用設備。 目前，患病女醫生與醫院方面已經沒 有任何接觸，原因是「早已撕破臉了」。 沙慧蘭說，「這個問題終究還是要解決 的，我們沒辦法也只能走司法途徑了。」

醫療照射 就像一顆定時炸彈 武漢協和醫院骨科手術室使用的C臂 機，屬X射線影像診斷設備。按照《中國 國醫用診斷X線衛生防護標準》規定，使 用X線機的手術室應是專用的，應設有特 定防護措施。 上海市第八醫院異物外科的醫生史 常文提到，「C臂機的X射線是一種電離 輻射，最敏感、最容易受到傷害的器官主 要有甲狀腺、性腺、晶狀體等。沒有恰當 放射防護，在使用過程中會給操作人員、 手術醫護人員和患者帶來不同程度的職業 危害。但每個人患癌的幾率不同，個人體 質和對射線的敏感度也不同，確定兩者間 的必然聯繫很難。但還有一些疾病，與接 觸放射的時間和大小呈正比，比方說白內 障，放射性皮炎和放射性色素沉著。」 武漢協和醫院醫生集體患癌的原因， 尚需等待流行病學的調查結果。但讓人們 普遍擔憂的是，如果連醫生都對自己的工 作環境心存疑慮，又怎樣保證患者和公眾 的放射安全？ (下轉P35頁)

中國大視野

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2013年3月30日 星期六 來自醫療輻射；而在所有人為因素導致的 輻射中，醫療輻射所佔的比例高達98%。 暨南大學附屬第二醫院邢春鳳等人，曾對 廣東的37所醫院的手術室專科護士展開問 卷調查，發現，37所醫院中，11所醫院沒 有防X線透射的專用手術室，18所醫院有 防護設備但數量不足，4所醫院沒有防護設 備，17所醫院手術室拍X線片時從沒有掛 過警示牌。同時，X線照射期間醫護人員嚴 格使用防護裝置的佔56%，仍有22%的醫 護人員不使用防護服，從不戴X線檢測牌的 護士佔54%。

化的防護服全套也要20公斤，一台手術兩 三個小時，穿著如此重的衣服，還要操作 很精細的手術，這也是不現實的。通常兩 三台手術後，這套衣服就全部濕透了。」 據悉，如果醫生的工作確認是跟X光 線有關係，必須取得中國衛生部頒發的 《放射工作人員證》，在上海等地，還有 相關的考試。據上海醫生史常文介紹，持 證的醫護人員，上海市衛監局會統一發放 專門的輻射計量器，供工作時佩戴在隔離 服裏。「計量器每三個月一換並送到相關 部門來測量你三個月來累計的吃光量。如 果超過了一定的數量，是會勒令禁止你的 工作的。此外，持證人員每年也有專門的 體檢，不合格者也要停止工作，除公休之 外，每年還要脫離放射崗位兩到四周。」 但現在的問題是，不是每個接觸到射 線的人都會辦到這張證並享有這些權利。 國家也沒有硬性的標準來規定哪些人必須 考取這張工作證。醫院一般不會主動要求 放射科人員和長時間接觸人員以外的其他 的人員去考這樣一張證。 史常文強調，如果醫生有自我保護意 識，應該主動找醫院要求去考。

中華醫學會放射醫學與防護學會公布 的資料顯示，在中國，每年僅接受X射線影 像診斷的患者就達2.5億人次，約佔全國總 人口的20%。醫療照射已成為中國目前最 大的人工電離輻射來源。 大規模的違規現象和近年來層出不窮 的醫療糾紛，已經暴露出醫療放射防護存 在的諸多隱患，沙慧蘭直言，放射衛生管 理的不到位，就像是埋在武漢協和醫院的 一顆定時炸彈。 聯合國原子輻射影響科學委員會日前 發表報告指出，醫療輻射是人類接觸電離 最簡化防護服 全套20公斤 輻射的主要來源，在全世界人口遭受的由 C臂機在武漢協和醫院事件中成為焦點 自然或人為因素導致的各種輻射中，20% 之一，一位不願透露姓名的醫生說，「C臂 機使用過程的電離輻 射防護，是很多醫院 放射診療工作管理上 的弱點。而相關手術 室四面牆體和玻璃肯 定是做了鉛化處理， 至於天花板和地板有 沒有做防護就不好說 了。」 另 一 位 醫 生 補 「沒有反應堆 不會核泄漏」 網絡名人方舟子2月20日晚微博爆料 充道：「據我所知， 稱，武漢協和醫院發生嚴重放射事故，造 骨 科 的 人 經 常 不 穿 鉛 醫療設備公司的人員正在演示一種 衣 ， 他 們 的 防 護 相 對 成多名女教授集體罹患甲狀腺癌。方舟子 新型高頻X線機的操作方法。 來 說 不 會 很 好 。 最 簡 轉發了兩位女教授的信，信中稱，甲狀腺

骨科醫生在手術前查看患者的X光片。 癌並非傳染病，電離輻射是唯一明確的病 因；該院婦產科女醫生甲狀腺結節的發病 率高達90%，此前已經有1位女教授和1位 女主治醫師患甲狀腺癌，另1男教授則不明 原因嚴重脫髮，甚至眉毛也脫落。 據《京華時報》報道，患癌者中有一 趙姓女教授，其丈夫李先生說，「甲狀腺 是人體對電離輻射最敏感的器官，達到一 定劑量必然導致癌變。」3月2日，騰訊微 博上註冊為「心外科家屬」的帳號再爆猛 料：武漢協和醫院再爆群發癌症，心血管 外科監護室一周內查出6名醫護人員罹患 癌症，年齡均小於45歲，其中三人小於35 歲，「科室及醫院領導對此大面積罹患癌 症無任何表示，甚至仍安排患癌症護士值 夜班。」據瞭解，6人均為女性，其中除1 人患乳腺癌之外，其餘5人均患甲狀腺癌。 放射是否導致甲狀腺癌的主因？方 (下轉P36頁)

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2013年3月30日 星期六

操作技師有防護 樓下醫生受傷害

舟子稱，亞洲婦女甲狀腺癌年發生率為 17.7/10萬人，是男性的3倍。而甲狀腺癌 集中發病的已知因素是電離輻射，或者因 為攝入放射物質，或者因為高劑量或長期 低劑量照射頭頸部，當事醫生認為是輻射 泄漏所致，但核污染、核泄漏導致攝入放 射性物質的可能也不能排除。 對於核泄漏的說法，武漢協和醫院 一位核醫學專家強調，該院沒有核設施、 更沒有反應堆，此說法缺乏科學常識且不 負責任。方舟子則回應，甲狀腺癌的病因 復雜，但是集中發病只能是與環境因素相 關，醫院即使沒有核設施，也會因為要做 放療、做檢測和基礎研究而使用放射性同 位素，同樣有核污染、核泄漏的可能。 一位長期從事甲狀腺研究的醫學影像 學專家則表示，甲狀腺癌的發病原因並不 明確，多種因素都有關係，大約5%到10% 的甲狀腺乳頭狀癌與電離輻射有關，然而 「與大眾的一般知識不同，甲狀腺癌是一個 發病非常高的疾病，密集性發病未必與工作 環境相關」。該專家還提到，隨著現代影像 學特別是高頻超聲的普及，實際上女性甲狀 腺癌發病率不會低於30%，50歲以上女性 甲狀腺結節的檢出率更接近100%，「甲狀 腺癌存在嚴重的過度檢查和過度治療的問 題，在醫務工作者中尤為嚴重」。

既然骨科手術室是輻射源，那為何骨 科醫生沒有患癌？作為集體患癌事件的報 料人之一，趙姓女醫生的丈夫李先生解釋 說，在骨科手術室裏操作X光的技師屬於職 業人員，放射科有職業防護要求，而且在 操作X光機拍照時，其他人員都會退出手術 室，只有拍照的技師在現場。 另外，護士因為經常流動，避免了長

時間照射。只有樓下婦產科的醫生，每天 手術三四台，一站就是一天，加上長期超 負荷工作，年紀又比較大，抵抗力差，因 此更容易受到傷害。 「輻射會不會對患者產生影響？」患 癌女醫生沙慧蘭稱：「是樓上骨科手術室 裏的移動式C臂X光機泄漏，X射線穿透 了地板，導致樓下婦科手術室大夫集中發 病。不過患者只有很短的時間處於手術室

綠色和平舉行「非政府核災演習」活動，近30名學生穿上輻射防護裝備。

中，因此對健康不會產生影響。」 沙慧蘭還提到，事情發生後，「大家 都很擔心，四層的外科醫生甚至有一天集 體罷工，拒絕與樓上同時開展手術。院方 迫於壓力，已經停止在五層的2號和3號手 術室開展骨科放射手術。」

移動式放射設備 推到患者病床前 自放射診療誕生之日起，傷害就如影 隨形。據《南方周末》報道，1895年11 月，德國物理學家威廉．倫琴發現了「X 光」，X光機也隨之面世，用於診斷骨折和 膽結石。但人們很快就發現，X射線能夠 灼傷皮膚，甚至對身體和細胞造成根本傷 害，傷害程度與劑量和暴露時間有關。早在 1897年5月，全球就出現了69例X光造成的 傷害事件，受害者全是操作X光機的技術人 員。 在放射醫學界，移動式的放射診療設 備被認為是當前放射防護中最值得警惕的 現象。2013年1月21日，在一個彙集了廣 西桂林各大醫院8位放射科主任的會議上， 與會專家均提到，當前國內很多醫院都會 把移動式放射設備推到行動不便的患者病 床前，就地為其拍片。「患者還挺高興， 覺得醫院服務很周到。」實際上，普通病 房並沒有做任何防護，房內的醫生、護士 和患者家屬會直接接受輻射，樓上樓下的 人員也會受到影響。

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葉練

醫學博士 Board Certified Frank Yelian M.D., Ph.D., Director

經歷

浙江大學醫學院畢業 密西根州立大學博士 偉恩州立大學不孕症專科訓練 偉恩州立大學婦產科系副教授

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在 廈門，前埔、蔡塘、後埔、鐘宅等 外來務工人員大量聚居的地方，提 起“臨時夫妻”四個字，“欲說還休”成 了多數被訪者的選擇。據《海峽導報》調 查發現，“臨時夫妻”確實客觀、真實地 存在，背後更是有酸甜苦辣。 談及“臨時夫妻”這一話題時，熊燕 （化名）有點臉紅。她住進來的第一天， 就給房東留下了深刻的印象。因為搬進來 與那男子同居的第一夜，樓下的房東就用 竹竿不斷往上敲打樓板，提醒他們小聲 點。但熊燕當時沒注意。 “第二天，房東就直接對我說，你 們聲音能不能小點，叫人家怎麼睡覺，何 況鄰居還有小孩呢！”熊燕說，這些出租 房，隔音措施太差了。她連續說了好幾聲 “不好意思”，之後小心翼翼。 丈夫在老家務農，愛喝酒，還打她， 賭氣來廈門打工的熊燕坦言，自己習慣在 廈門生活，眼不見心不煩。於是在廈門 一呆，已超三年。熊燕現在在一家商場打 工。開頭提及的那男子，是她的“臨時老 公”一已婚男子，比她大了整整七歲， 頭微禿，是某工廠的業務員。來廈的前兩

年，熊燕獨自生活。直到在一餐館遇到這 名業務員，對方要了她的電話，並不斷追 她。談不上有多喜歡她，但承認有眼緣， 因此，他們從偷偷摸摸地去開房，逐步發 展到了同居，成為“臨時夫妻”。熊燕坦 言，說沒有生理上的需求，是騙人的， 但其實，更重要的還是內心的一種空虛， “長期一個人生活，夜深人靜時，渴望有 一個伴，哪怕只是簡單地聊聊天”。一開 始，熊燕似乎找回了久違的溫情，但一接 到家裏的電話，尤其是孩子打來的電話， 內疚感也會油然而生。 “就是堅持每月往家裏寄生活費，讓 我有點安慰。”熊燕說。 今年春節，兩人各自回家過年。節 後，大家先後來廈，又同居在一起。但這 趟回家，讓熊燕暗暗下了一個決定：即將 讀初中的兒子，都快長成小大人了，既然 自己不可能和丈夫離婚，就得儘快結束這 段不清不楚的關係。熊燕說，眼前的這個 男人，對她的生理需求高過感情需求，並 不想付出多少。 熊燕說，在將來的某一天，自己會選 擇悄悄離開，為了孩子。

跟老婆離婚 沒敢回老家 老王（化名），來自貴州，七年前 因為對家裏安排的婚事不滿意，跟妻子很少 有共同語言，選擇隻身一人來到廈門工作。 在廈門打工時，遇見了一個比他小的 女子，兩個人都覺得對方不錯，聊得也挺投 機，就一起合租房子，互相有個照應。“她 會幫我洗衣服、做飯。”老王說，剛開始他 把女子當做自己的妹妹，而自己老家也有老 婆了，所以沒敢多想。但後來，在一次醉酒

之後，兩個人發生了關係。但那時候兩人 都沒說什麼，心照不宣地各自回家過年， 然後回到廈門又繼續住在一起。 “那時候，有老鄉罵我，說我找小 三。”老王說，自己也受不了老鄉的議論， 但感覺又對不起自己在老家的老婆，本來想 說，跟在廈門一起住的女子分開，但讓他沒 想到的是，跟他在廈門一起住的女子，懷 孕了。他最後選擇了跟前任老婆離婚。

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娛樂圈

2013年3月30日 星期六

陳德容 “下輩子還嫁你” 由海潤影視出品，台灣導演羅 燦然打造的繼《啞巴新娘》、《流 淚的新娘》後“新娘三部曲”的最 終篇《下輩子還嫁給你》登陸山東 衛視，劇中彙集了陳德蓉、陳昭 榮、陳莎莉、李雨澤、斕曦、葉靜 等演員。作為“新娘三部曲”的終 結篇，《下輩子還嫁給你》講述了 民國期間一位傳奇女子沈雲娘的愛 恨情仇故事，該劇既延續了《啞巴 新娘》中唯美的畫面質感，也將 《流淚的新娘》中涉及的民族大義 融入其中，將原汁原味的台灣苦情 戲繼續到底。

陳昭榮自曝窩囊

電 視劇《下輩子還嫁給你》由《啞巴新 娘》原班人馬打造，講述了沈雲娘與 茶莊少爺傅文旭的愛情糾葛和家族恩怨， 兩人一生情與愛的悲苦命運成為貫穿全劇 的主題。劇中陳德容飾演擁有天生茶藝的 美麗姑娘沈雲娘，陳昭榮則飾演她的丈夫 傅文旭，兩人戲中上演了一段糾結人心的 愛恨情緣。雖然同為台灣演員，但陳德容 和陳昭榮卻是第一次合作，兩人卻因名字 被誤認兄妹。陳昭榮笑稱：“我們不是兄 妹，但合作很有默契，我最愛看她在戲中 發瘋，就像看一個大眼睛洋娃娃在亂鬧， 很有意思。” 新浪娛樂報道，劇中，女主角沈雲 娘追求普通平淡的人生，卻因家庭、情感 等諸多因素刺激，使她逐漸變成了“瘋 娘”；男主角傅文旭希望和心愛的人長相 廝守，卻偏偏妻離子散，最後幾乎落得家 破人亡；本是留學歸來的新派青年琪琪， 卻在不知不覺間變成了自己都不認識的 “怨婦”……這些無法預知的人生沉浮、

■《下輩子還嫁給你》講述了民國期間一位傳奇女子沈雲娘的愛恨情仇故事，年齡跨度長達 20年。 網上圖片 對愛情的求而不得，無不讓人感歎命運的 無常與挫折，從而使劇情在重磅催淚的同 時，也令命運這一主題從情感層次上升 華、有了新解。 曾在諸多電視劇中演繹悲情角色的陳 德容，此次在《下輩子還嫁給你》中飾演 女一號沈雲娘，從少女時代的天生命苦卻 性情善良，到成為人婦時為了愛情全力抗 爭世俗禮教，再到晉陞人母直到為愛成狂 的種種情感糾葛與悲歡離合，這也是陳德 容第一次飾演年齡跨度長達20年的苦情角 色。 據悉，該劇是陳德容婚後首次嘗試演 繹另類瘋娘角色，劇中扮傻哭鬧的她犧牲

淑女形象大玩顛 覆 。除了扮傻發癲，陳德 容還要泡水缸、淋大雨、受捱打，可謂吃 盡了苦頭。雖然戲中辛苦受累，戲外陳德 容和劇組其他演員都相處融洽，除了自製 美味小吃，還有正宗下午茶自娛自樂，氣 氛一片融洽。 對此瘋娘角色，陳德容坦言：“之前 曾經想過不再接苦情戲，因為大家對我瓊 瑤劇的形象已經看得太多了，怕大家看膩 ■張若昀（左）變身復仇小子。 網上圖片 了，但最後還是決定接這部戲，就是因為 這個角色有一個很大的特點，我要去演一 個瘋女人，而且一瘋就是20年。這個角色 讓我演的很過癮，我也希望能通過這個瘋 人氣小生張若昀繼《雪豹》、《黑 娘的角色得到大家新的認可。” 狐》等戰爭劇熱播後首演苦情劇，變身復仇 小子劇中戲份頗為吃重。 作為自己首次嘗試的年代苦情劇，張 若昀在《下輩子還嫁給你》中飾演沈雲娘 (陳德容飾演)和傅文旭(陳昭榮飾演)之子傅 “一場戲我要死在她懷裏，她已經哭得歇斯 念文一角。劇中沈雲娘變瘋後產下的傅家親 底裏了，但因為自己不滿意，又擦乾了鼻涕 骨肉傅念文，因患身疾被棄於山林之中，從 眼淚，重哭了一遍。” 小在深山野林中長大的他，身世成謎被“發 陳昭榮也很照顧斕曦，他說：“看著 瘋”的雲娘和神秘人老袁悉心養大。傅念文 斕曦瘦弱的身板，要和她演一場情感爆發並 生性活潑、愛仗義打抱不平，在與雲娘相認 且有著肢體衝突的戲真的很難演。我怕用力 後不忍母親被傅家欺辱決心報復，繼而引發 太猛推她讓她受傷，所以只能先告訴她我假 了一場家族悲劇。 裝用力讓她自己找地方跌倒。” 該劇的拍攝場景很是刁鑽，演員們除 陳莎莉是“惡婆婆”專業戶，但她還 了“進山洞”，還要“入得海”。張若昀在 是表示，“這次是拍過的戲裏最激烈的一 一場戲的拍攝時就因入戲過深不慎傷了手。 部”。對於這部戲，陳莎莉表示，“當年演 他在微博上說：“開拍前叮囑自己一萬遍別 過電影《瘋女十八年》，這部戲曾經被翻拍 真摔別真錘，一衝進去全忘了。現在手又破 過很多次了，但是這次是拍的最棒的。” 又腫的跟個饅頭似的。”

斕曦哭戲 表情猙獰

■斕曦（左）在劇中哭戲很多。

網上圖片

因熱播劇《甄嬛傳》而走紅的斕曦， 此次一改眉莊的端莊嫺靜，扮演一個有點潑 辣、作風洋派的小姐羅琪琪，一心苦戀著陳 昭榮飾演的傅文旭，卻不知不覺變成了自己 都不認識的“怨婦”。斕曦表示，自己的角 色很虐心，差不多每天都有哭戲，還要和陳 莎莉一起上演“動作戲”：拉扯、下跪、撞 牆，拍得甚是激烈。 拍哭戲時，斕曦還有個苦惱，“我拍 哭戲時經常很猙獰，鼻涕眼淚一起流，為了 把自己拍得美一點，總得請莎莉姐陪我再演 一次，特別不好意思。”不過，在陳莎莉的 眼中，斕曦的“愛美”之舉是用功的表現，

年代苦情戲《下輩子還嫁給你》中， 夾在婆媳中間的陳昭榮進退兩難，坦言角色 有點窩囊。 劇中，陳德容飾演的雲娘希望和愛人 過平淡的人生，卻在婆婆的冷眼和家人的背 叛之下，變成了隱匿深山的“瘋娘”，悲情 至極。不過，劇中扮演婆婆的陳莎莉笑言， 自己這個惡婆婆也不好當，經常有“武打場 面”，“我動不動就要打兒媳婦，但又不能 真打，用勁兒還要恰到好處，所以還得在家 反復練習。”夾在至愛和母親中間的傅文旭 性格儒雅，本想和雲娘長相廝守，最後卻妻 離子散差點家破人亡，對於這樣一個文弱書 生的角色，陳昭榮坦言“有點窩囊”。 陳昭榮雖然在劇中讓女主角們受盡了 情感煎熬的苦頭，但在戲外卻對眾人照顧有 加。陳昭榮還有另一個特別的身分是公司的 CEO。陳昭榮說表示演員是自己多年來最愛 的職業，而做公司的CEO卻是自己的事業， 但是兩者並沒有矛盾，自己把演戲和經商這 兩件事情處理得很好。

張若昀演復仇小子

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娛樂圈

2013年3月30日 星期六

宋小寶黃聖依定 “婚規” 由宋小寶、黃聖依、楊子主演的婚戀大戲《第22條婚規》在山東衛視 熱播，劇中“白富美”黃聖依沒有選擇“高富帥”楊子的猛烈追求，反而 和“矮窮挫”宋小寶日久生情。

劇 中黃聖依飾演的李悅瞳是公司的高級 白領，長相甜美，身材火辣。宋小寶 扮演的張鐸不高不帥長得又黑，充滿鄉村 氣息的氣質，卻做到了“高帥富”做不了 的事兒，比如他在第一次創業失敗後並沒 有放棄，李悅瞳正式看中他的“不放棄” 才把他列為“假結婚”的最佳人選。 新浪娛樂報道，在兩人“假結婚” 後，張鐸在家裏對李悅瞳處處討好，生 活上的無微不至已經讓“白富美”心動不 已，在李悅瞳工作上遇到麻煩，交不出 策劃時，張鐸在關鍵時刻將自己做好的策 劃遞給李悅瞳，完美的方案讓老闆賞識 有加。此時，在李悅瞳眼中，張鐸已然是 “上得廳堂，下得廚房”的如意郎君。 隨著劇情的發展，“矮窮矬”宋小寶 與“白富美”黃聖依也即將奉獻特別的螢 屏吻戲。據悉，未有螢屏吻戲經驗的宋小 寶拍攝之初總掉鏈子，屢屢NG。

按照編劇周湧最初的設想，吻戲應 該是這樣上演的：黃聖依因與宋小寶產生 隔閡決定要與“高富帥”楊子結婚了，眼 看婚期即將到來，心中其實忐忑不安。而 對黃聖依癡心一片的宋小寶為了不讓自己 心中留有遺憾，最終鼓起勇氣對黃聖依表 達心跡，希望黃聖依能夠回心轉意接受自 己。為了讓劇中的人物更“近”些，劇本 此處設計了吻戲，編劇周湧認為，劇中的 兩人雖然是天雷動地火的非常規搭配，但 他們一同經歷過很多困難和挫折，在點點 滴滴的朝夕相處中積攢了平凡卻深厚的感 情，因此吻戲應該是水到渠成的。 對於尚未奉獻螢屏“初吻”的宋小 寶來說，光是拍戲之初就不太能直視黃聖 依，更別提什麼肢體上的接觸了，結果拍 攝過程中屢次NG。不僅是導演等人紛紛給 宋小寶出主意，黃聖依為了能與宋小寶演 出情侶的感覺，還特別約宋小寶單獨吃飯

假懷孕被拆穿 在《第22條婚規》中，宋小寶飾演的張 鐸和黃聖依飾演的李悅瞳簽訂婚規假結婚成 為夫妻，當他們遭遇求子心切的農村公婆， 壓迫與反抗的“鬥爭”不可避免地上演。 劇中，黃聖依和宋小寶簽訂的婚規就 像韓劇裏的契約書，徒有夫妻之名而無夫妻 之實，是生活在同一屋簷下的“陌路人”。 二人假結婚，雙方父母都被蒙在鼓裏。農村 進城的公婆抱孫子心切，想盡各種辦法讓兒 媳婦李悅瞳懷孕，因此上演了諸多讓人哭笑 不得的事兒。樓房開始養雞，結果李悅瞳踩 了一腳雞屎，家裏所有的飲用水換成甲魚 湯，讓李悅瞳喝到噁心，陽台砌磚準備種 菜……在公婆一連串的壓迫下，李悅瞳開始 反擊，最終想以假懷孕平息這場戰爭。但假 的終究成不了真的，假懷孕的事情很快被拆 穿，兩代人關於孩子的戰爭終於無果而終。

■《第22條婚規》劇照。

■《第22條婚規》講述因為一紙婚規牽扯出一段波折的情感故事，黃聖依、宋小寶分別出演 女神和屌絲男，此組合令觀眾大呼意外。 網上圖片 培養感情。 回憶當時的吻戲黃聖依也是不由得想 笑：“小寶當時確實太緊張了，稍微靠近 一點就笑場了，幾次一笑場搞得我也覺得

氣氛很尷尬，後來大家一起給小寶支招， 那場戲是小寶準備了燭光晚餐，導演說借 著酒勁拍了吧，小寶就真喝了幾口紅酒， 但沒想到一下又喝多了。”

不時閃出 “韓式” 橋段 趙家班要走出農村演韓劇？趙本山混 搭韓流消息無疑讓所有的人大跌眼鏡，自有 消息稱本山傳媒將翻拍韓國長篇電視連續劇 《搞笑一家人》以來，網上熱議紛紛，可謂 是一石激起千層浪，究竟鄉土味的趙本山能 否與時尚韓流相相容，網友眾說紛紜，但從 最近在江蘇衛視熱播的趙本山新劇《第22 條婚規》來看，不僅故事場景時尚洋氣，劇 裏還時不時閃出“韓式”橋段。 新浪娛樂報道，《第22條婚規》已經 大量運用了韓流的元素，想必是趙本山一次 “試水”之作。

先結婚再戀愛

在《第22條婚規》中，身分有天淵之 別的黃聖依和宋小寶因為父母“逼婚”於是 簽訂契約成為一個屋簷下的假夫妻。共處一 室夫妻相稱無疑是迸發真愛的捷徑。不過這 個橋段與趙本山一貫的鄉村愛情不太符合， 倒是有幾分熱播韓劇《浪漫滿屋》的影子。 《浪漫滿屋》中，男女主角也是一個 因為特殊原因，簽訂契約假結婚。在同一屋 簷下，兩個彼此防備的陌生人，逐漸成為愛 人。同樣先上車，後補票，同樣是契約婚姻 變成一生真愛，難怪令網友大呼似曾相識。 其實“契約”一直是韓劇慣用橋段，《我的 網上圖片 女孩》中，也有簽訂“兄妹契約”的劇情，

本山大叔這一招，已經得韓劇法寶之神髓。 披著偶像的“皮”，演出家庭中的你來我 往。黃聖依千方百計討婆婆歡心，職場上叱 “矮窮銼”的逆襲 吒風雲的她小心翼翼的為婆婆買化妝品。 網上一直有段子調侃電視劇裏的“高 丈母娘看女婿，越看越歡喜，親女兒 富帥”與“矮窮銼”——“矮窮銼的女朋友 黃聖依的話不聽，卻對女婿宋小寶言聽計 拋棄了他找了個高富帥的是內地劇。矮窮銼 從。而這種家庭戲正是《無法阻擋的High 與高富帥爭同一個女孩，後來女孩選了矮窮 Kick》的重中之重——爺爺的地位和婆媳的 銼的是韓劇。”可見韓劇一直以來是“矮 權力紛爭被錢所左右，嫂子與小叔子之間也 窮銼”逆襲的風水寶地。《第22條婚規》 有著不尋常的緊張感。當那些俊男美女如尋 卻一反內地劇常態，黃聖依扮演的“白骨 常百姓一樣，在煙火紅塵裏跌打滾爬時候， 精”，放棄了英俊多金的楊子，投向了“矮 電視機前的觀眾不由得會心一笑。 窮銼”宋小寶的懷中。這和內地劇一貫以來 職場不利 從廁所打掃幹起 “門當戶對”的劇情大相徑庭，倒與《清潭 宋小寶情場得意，難免職場失意。因 洞愛麗絲》有幾分相似。 與《第22條婚規》不同，《清潭洞》 為公司的人事傾軋，懷才不遇的宋小寶不得 講了一個樂觀主義的底層女子，在首爾富人 不屈居公司保潔員一職，負責打掃廁所。但 區成功逆襲俘獲極品高富帥的故事，甚至一 是金子總會發光，即使身為保潔員，依舊能 度被網友笑嘲為“清潭洞愛屌絲”。性別不 將廁所布置的充滿創意而獲得領導賞識。職 同，一樣逆襲，看來本山大叔也是給內地廣 場不利從廁所打掃幹起，對於偶像劇主角來 說真是少之又少。但卻也不是獨一無二。 大欲逆襲的“矮窮銼”帶來了福音。 這不，韓劇《愛需要奇跡》中早有先 同一屋簷下的家長裏短 例。女主角為了撫養朋友的孩子，當業餘模 婆婆與兒媳，女婿與丈母娘，這樣的 特的同時也為公司清理廁所，卻意外邂逅男 戲碼在內地的偶像劇中並不多見，可這種家 主角，進入公司，做出出色的策劃案，展現 長裏短卻一向是韓國偶像劇的絕招，往往韓 自我才華。可見無論是我泱泱中華還是他滾 劇中，一些家庭瑣事也能絮絮叨叨演上好幾 滾“韓”流——廁所都是不可小覷的臥虎藏 集。《第22次婚規》這次一樣打破規矩， 龍之地。

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2013年3月30日 星期六

香港老將頻回巢拍戲 都說老將出馬，一個頂倆！20年前，他們是正當年的香港無線電視台 （TVB）小生花旦，20年後，他們跟如今的小生花旦同台對戲，依舊是 當仁不讓的第一男女主角。TVB在香港國際影展曬出的17部劇集中，超 過6部是由一幫“60後”的回巢老將擔綱的。可是，TVB出了名的錢少活 累，何苦要放棄悠閒生活回來搏殺呢？對此，周海媚、關詠荷、張兆輝等 人各有重新出山的理由。

周 海媚2009年拍完《學警狙擊》和《蔡 鍔與小鳳仙》之後，大多數時間都留 在內地，足有3年多沒有回TVB拍戲，但 47歲的她堅稱自己跟TVB一直有聯繫。 “總是檔期上配合不到。去年6月，歐冠英 監製打電話給我，問我有沒有空，我見有 時間就答應了。其實我很想念舊同事們， 有很多人看著我出道。” 《信息時報》報道，周海媚跟同劇40 歲的陳煒、33歲的徐子珊、28歲的岑麗香 站在一起，依然駐顏有術，她笑言沒必要 比較誰才是第一女主角。“我有自己的特 色，每次演戲都有變化。” 在新劇《神槍狙擊》裏，周海媚飾演 一個普通上班族，因為男友意外去世捲入 警方和黑道的雙重漩渦裏。當中有場戲她

需要從近三層樓高的人行天橋跳下，周海 媚親自完成沒有用替身。“墊了三層紙皮 箱，兩層榻榻米，算上試拍一共跳了四五 次。”如今被歸類為“熟女”，周海媚表 示不介意去演媽媽的角色，但希望戲中孩 子的年齡在20歲以下。 49歲的關詠荷2003年與張家輝結婚 後，只參演了兩部TVB劇集，之後便專心 在家相夫教子。雖然期間TVB一直有跟她 保持聯絡，也多次請她復出拍劇，但關詠 荷都以要照顧女兒為由婉拒。這次重新出 山拍《情逆三世緣》，全因男主角是時隔 12年沒有合作的歐陽震華。 歐陽震華轉述關詠荷的想法，稱她一 直都很想再拍劇，如今孩子大了，多了私 人時間，才重拾興趣。 ■周海媚(中)近日在香港沙田參與《神槍狙擊》拍攝。

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2013年3月30日 星期六

歐陽震華：不想常年待內地 平均每年拍一部TVB劇的歐陽震華今 年52歲，他選擇TVB的理由很簡單，手停 口停。需要工作養家的他，不想常年待在內 地，“家在香港，沒結婚的話，我可能會簽 個內地經紀公司，可是老婆孩子都在香港， 沒有辦法，又不想香港內地飛來飛去。” 除了費口舌當說客，把關詠荷請回來 拍劇，歐陽震華表示，下一步是游說張家輝 回巢。“他說有時間就會回來，他跟我一 樣，很挑對手，如果投契的話就多聊兩句， 如果不搭調的話，一句話就說完了。” 鄧萃雯也有兩年沒有拍TVB劇，她 選擇北上拍內地劇，因為檔期不合，連跟

黎耀祥合作的系列劇《巾幗梟雄3》都放 棄出演。她表示，試過北上之後，才覺得 跟TVB最合拍。“我跟TVB合作的關係最 好，TVBC(上海翡翠東方傳播有限公司， TVB有份投資)是一個很大的平台，在內地 拍戲，跟內地製作單位始終有文化上的差 異，大家連想問題的方式都不同，最好還是 有TVB的人在中間幫忙溝通。” 《金枝欲孽2》最快會在4月底推出， 她稱如果觀眾帶著對《金枝1》的期望來看 新劇，恐怕要失望而歸。她在劇中依舊演如 妃，但不再伶牙俐齒咄咄逼人，反而一心想 要當好人，可惜到頭來好人沒好報。

■歐陽震華(左)與關詠荷(右)近日到香港屯門拍攝《情逆三世緣》外景。

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張兆輝：回來玩一下 50歲的張兆輝再度回到TVB，他說自 己沒有簽長約，也沒有簽部頭約，“合作方 式是，就只拍這部電視劇。”據悉，張兆輝 在《神槍狙擊》中飾演飛虎隊的魔鬼教頭， 跟謝天華是同門師兄弟，跟徐子珊有一段略 帶曖昧的兄妹情。 近年轉戰電影市場，重回TVB讓張兆 輝覺得很親切。“其實回來拍戲感覺沒有甚 麼不同，跟離開前見到的人是一樣的，只是 運作上有點不同，現在更制度化一點，但拍 攝上是差不多的。以前想做生意，如果在 TVB拍劇，時間上會不夠自由，拍電影的 話，就能控制得好一點。現在生意穩定了， 就能拍多一點戲，回來TVB玩一下。” 停了兩年沒有拍TVB劇，44歲的伍詠薇 一口氣接下兩部新劇，她說接下《金枝欲孽 2》時連劇本都沒看到，“但我是戚其義的粉 絲，雖然編劇周旭明寫的東西很陰暗面但我很 喜歡他們筆下的故事。”《金枝欲孽2》台詞 多，伍詠薇說很多字看不懂，片場經常“飛紙 仔”，第二天的劇本前一晚才收到，於是她總 要叫醒老公幫她講解台詞。伍詠薇表示，去年 6月去橫店的外景很難忘，有一個景我們繞 著宮廷走了三四分鐘，一直在說對白要一氣 ■(左起)周海媚、張兆輝重回香港TVB拍電視 劇。 資料圖片 呵成，這很難駕馭，但覺得很享受。

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體壇萬象

2013年3月30日 星期六

中國足壇 “薪” 態失衡 中國男足日前在長沙迎戰伊拉 克隊，從為世界盃預選賽拚命，到 為亞洲盃預選賽掙扎，是甚麼讓國 足滑落的如此迅速？錢或許是一個 方面。除了鄭智等年薪約112萬美 元的大佬外，最少的也能年入10萬 美元，全隊加起來，一天大約4萬 美元，而他們在國家隊集訓，每天 只有16美元的補助，形成了倒掛現 象。

“國家榮譽感” 不是空洞說教 分析

這 是一個真實的故事。2012年2月7日 淩晨，國家隊衝擊亞預賽的戰役在 達曼打響，雖然最終1比2不敵對手，但中 國隊全場表現最佳的球員無疑是後腰趙旭 日。在對手先進一球的情況下，趙旭日不 僅勁射破門將比分扳平，甚至拚搏到體能 透支，最終受傷被替換下場。 趙旭日帶著傷病回到國內，廣州恒大 隊對此多有不滿，而他也因傷缺席了2月26 日恒大隊主場和日本浦和紅鑽的第一次亞 冠小組賽。 以上發生的事情外界多有報道，而隨 後發生的事情，外界或許並不清楚。由於3 比0擊敗浦和，俱樂部第二天便兌現了巨額 獎金，所有報名參加這場比賽的恒大球員 都有份，其中主力球員平均分到了34萬元 人民幣(大約5萬5千美元)。 而趙旭日則因傷作壁上觀，最終分 文沒有。時至今日，趙旭日他不管是公開 場合還是私底下，他還是始終沒有任何怨 言。 據《體壇周報》報道，站在國家隊的 角度，趙旭日是為國效力、為國爭光，是 天經地義、無可厚非的事情。但是，作為

■中國國家足球隊在集訓時，每日只有16美元的補助。 主管部門的中國足協，是否替趙旭日們考 慮過？當球員在場上“玩命”時，除了慣 例中的每天16美元的補助外，又給了他們 甚麼？如何讓運動員沒有後顧之憂？ 這些年來，外界一直在指責足球運動 員“只拿錢”，沒有“榮譽感”，尤其是 那些代表國家隊出場的運動員。這其實是 一個“誤區”，而且職業化以來，這個問 題始終就沒有為各界所正視，因而矛盾和 積怨越來越深。 2002年世界盃後，國家隊的建設就出

著……

2002年前後，國家隊無論參加何種性 質的比賽，都有出場費，最高一場為4.8萬 美元，最少則是2.4萬美元。隊內包括裝備 管理人員、隊醫、按摩師等，或多或少都 可以分到贏球獎金。儘管平均分到每一個 人手裏並不多，但至少是對國家隊所有人 員辛苦付出之後的一種認可。 在2004年世預賽折戟沉沙後，國家 隊的“出場費”開始消失。至2006年底， 國奧隊開始準備2008奧運會，謝亞龍開始 重新恢復出場費制度，當時總局的備戰奧 運專項資金作支撐，國奧隊的出場費甚至 和國家隊一樣，贏球為8萬美元，而每天補 助可以高達161美元。2008奧運慘敗後，

新華社

現了問題。時任足協副主席、分管男足國 家隊的南勇曾感慨道：“現在的國家隊越 來越沒有吸引力，許多球員都不願到國家 隊效力，球員連起碼的榮譽感都沒有。” 除南勇外，之後空降到足協的謝亞龍、韋 迪都也曾有這樣的感慨。 迫於媒體、輿論的壓力，中國足協一 直在迴避這個問題，因為這個問題不是現 在才出現的，是伴隨著職業化的誕生而出 現的，而且如果在短時間內不能很好地解 決這個問題，這樣的情況會更趨嚴重。

國家隊 “出場費” 開始消失 中國足球在中國體育界的改革一直走 在前列。職業化後球員收入和獎金開始按 照市場經濟的軌道運行，和外界大多數人 指責球員所謂“花納稅人錢”毫無關係。 而中國足協在管理國字號球隊的方式 上則依然停留於計劃經濟時代——國腳入 選國家隊，每天給予少得可憐的補助，並 不承擔球員的薪水。 職業化初期，中國國家隊參加一系列 的熱身賽，每場比賽都有“出場費”。像 1994年，當戚務生所率的國家隊在工體擊 敗桑普多利亞隊時，出戰的國腳們可以分 到幾千美元，這在當時算得上巨資，以至 於某位國腳在賽後拿著一遝人民幣興奮得 睡不著，甚至把錢鋪在床上，一遍遍地數

有人說：進國家隊就是 榮譽。然而，當今社會，足球 的地位並不高。有媒體曾曝光 過這樣一件事：2010年9月 份，1994年齡段國少隊在烏魯木齊轉機飛 往烏茲別克參加亞少賽決賽階段比賽。在機 場，不少乘客詢問這些身穿印有中國國旗運 動服的小孩子從事的是甚麼運動項目，這些 涉世未深的15、6歲小球員就是不敢說自己 是“踢足球”的！這難道這就是外界大談空 談的的所謂“榮譽感”？ 職業化前，足球運動員想進國家隊， 很現實的情況是：當時省體工隊的薪水是3 美元；但入選國家隊，薪水可漲到5美元； 伙食補助標準，則由省體工隊的1美元漲到 2.5美元；日常所穿的運動服也由國產品牌 換成國外品牌。更重要的是，進入國家隊 後，球員出國機會明顯增加，能有買大件電 器的指標。 “榮譽感”並不是簡單的“說教”。 從女排身上，也能夠看到，地方隊的球員月 薪水才400美元，而進入國家隊後，各種補 助、待遇等，一年可確保有4000美元的收 入。這就是國家隊和地方隊之間的差異，國 家隊的“榮譽感”也實實在在地體現出來 了。在這種情況下，哪一個女排隊員不想進 入國家隊、代表國家隊出戰？ 朝鮮國家隊隊員薪水待遇、日常裝 備、出國機會等，都要遠高於地方隊，更不 用說還可安置平壤戶口。而韓國，國家隊球 員一旦取得好成績，可“免服兵役”。 中國男足之所以成為“異類”，何嘗 不是因為目前現行的分配機制不合理，導致 地方俱樂部隊和國家隊的“倒掛”、最終出 現球員不願代表國家隊出戰？

國字號隊伍就徹底廢除出場費制度，很重 要原因，就是中國足協在沒奧運專項資 金後，拿不出更多錢來支付這筆費用。涵 蓋男女七支國字號隊伍的“中國之隊”項 目，因為國字號隊伍的每況愈下，贊助商 也無人問津，球隊甚至連集訓的日常開支 都不斷被壓縮，更不可能拿出錢來當作出 場費或獎金。2003年，國奧為衝擊雅典奧 運會，一年的備戰經費就高達1700萬元人 民幣（大約270萬美元）。2012年，國家 隊、國奧隊、國青隊、國少隊及女足三支 國字號隊全年經費才1700萬元人民幣（大 約270萬美元）。 就是在這樣的惡性循環之中，中國國 ■中國足球隊永遠不缺乏球迷的支持，只是 字號隊伍“沒有最低、只有更低”。 球隊戰績一直差強人意。 新華社

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2013年3月30日 星期六

林修榮理財專欄

讀第二學位可申請經濟援助 紐約史先生問：我女兒去年5月從紐約 市立大學畢業，因工作不是很滿意，打算 再讀多一個學士學位。如果收入低，是否 可以像讀第一個學位那樣申請聯邦和州的 學費補助？ 答：可以的，她應該照樣申請經濟援 助。 南加州李先生問：叔父生前送給我一些 畫，最近我想拍賣，得款大約20萬元。請 問需要交多少稅？而本人年收入約淨得8萬 元，有否其他抵稅方法？ 答：我恐怕您這些畫的成本是零， 故整個20萬元要當為增值申報。一般 長期增值收入最高的聯邦稅稅金目前是 15%，但出售收藏品(包括藝術品)的收 入稅率最高可達28%，另州收入稅應該 是最高大約10%。可以的話，這些收藏 品將來有子女繼承後才出賣，是有可能 因成本提升而避免繳納增值收入稅的。 南加州陳先生問：兩年前付了800元律 師費，加入了弟弟的名字在兄和姐的聯名 屋契內，現在想除掉姐姐的名字，但律師 聲稱法例已改不能除掉。有這回事嗎？可 以怎樣辦呢？如除掉名字之後，會影響姐

氣

姐現有的醫療白卡嗎？還會有贈與稅問題 嗎？如果不除掉她的名字，將來政府怎樣 根據她的部分來決定歸還欠款呢？是當初 頭款的一半呢？還是市價的三份一呢？ 答：我想您是誤會了律師的意思，產權 是屬於你們的，要轉名是絕對可以的，難 到將來要賣出(即要除名)都不能嗎？但要除 掉姐姐的名字，必須她同意並簽名，才可 以完成轉名手續。令姐有白卡，故她應該 是住在這屋(否則不可能取得白卡)，自住房 屋轉給親人是不會影響白卡的。她將產權 轉給他人而沒有收取市場價值，便是做了 贈予，假如這個禮物價值超過1萬3000元 便有禮物稅的問題，但可以709報稅表免 除。假如她擁有自住房屋而政府進行「遺 產追收」的話，只有屬於她的三分一會被 追收。 紐約劉女士問：因一些私人財務問題， 我可以將我的股票送贈給我的朋友嗎？我 朋友不是美國居民，但有美國股票行的戶 口，如這股票有Capital gain，我送贈後要 報利得稅嗎？我朋友賣出後有盈餘是否股 票行幫美國政府預扣30%稅嗎？ 答：您是可以自由地將股票或任何資產

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是生命的原動力，說不清的 身體不適可能是氣的循環遇阻

中醫認為，人體內存在著「血、水、氣」，它們無限循環 的狀態被認為是健康狀態，其中的任何一個環節出現停滯現 象，就會波及其他，影響整體的循環。而支持它們循環的就是 身體的熱度，如果體溫下降，身體變冷，「血、水、氣」的流 動就開始減慢。 因此，所謂疾病，其實就是指身體裡的「血、水、氣」的 循環出現了問題，而呈現出的不健康的狀態。 我們經常說「沒有精氣神」，「垂頭喪氣」，「有幹勁 兒」等等,成為維持人的生命活動的能源——元氣。體內血液 和水分的循環、排泄功能以及攝取飲食並消化吸收的功能等， 所有這一切都是以循環於體內的「氣」為原動力的。 氣滯的初期症狀就像前面所說的，但是，你要是放任不 管，過一段時間，氣滯情形變得嚴重，氣的總量減少，就會出 現以下的症狀，如心悸、氣促、目眩、食慾不振、消化不良、 體重減輕、免疫力低下（容易感冒、身體狀況變差）等。進一 步惡化，還會發展成比較嚴重的疾病，如抑鬱症、神經衰弱、 自律神經失調。 十全活力飲能促進血液循環，最後達到使身體變暖。研究 發現，很多常見疾病的發生存在一個共性，那就是正常體溫低 下導致自身免疫力的下降，體寒侵蝕了我們的健康！

贈送他人，但假如禮物的價值在1萬3000 元以上，便有禮物稅的問題，但禮物稅可 以用709號報稅表去免除。贈送的過程中不 會產生Capital Gain，但假如這些股票已經 增了值，您的朋友是承受原來的成本，將 來賣出時是用原來的成本價去計算增值。 由於你的朋友不是美國納稅人，賣出股票 的增值是不需要繳納增值稅的，故不會有 預繳稅的問題。只有在外國人賣出房地產 時才會有預繳稅。 麻省陳女士問：我在2008年因裁員而 提早退休，現年57歲，是保守的投資者。 在舊僱主的401K Plan有32萬，聽說FDIC 只保25萬。我喜歡保住這401K Plan，那 我可否只是Roll-over其中的10萬出來到銀 行的IRA？或有何其他提議呢？ 答：通常雇主都會讓前員工保留401K 帳戶，除非帳戶金額在5000元以下。前雇 主是否會容許您將部分資金轉出，而保留 其餘金額在401K帳戶，是前雇主的決定， 可能有些雇主會要求您關閉帳戶，您應該 向前雇主的人事部查詢。 南加州黃先生問：我明年六月滿65 歲，是公民，納稅超過10年，因以前工作

林修榮先生， 獲柏克萊加州大學商 科碩士學位，為聯合 銀行前總裁與董事局 主席，四十五歲提早 退休，之後一直透過 傳媒義務輔導華人理 財。作者網站www. moneyradio.org。

作者簡介

收入少，退休金才拿到300元，假如在明年 繼續工作，是否只可拿醫療卡？是否可取得 「老人金」？ 答：只要您有40個工作點，即使在65 歲時繼續工作，也可以領取紅藍白醫療卡， 但假如您公司有提供健康保險，便可以暫 時不參加MEDICARE醫療的PART B，省 下差不多一百元月費。「老人金」(SSI)方 面，主要是看您的資產是否超過二千元(自 住房屋淨值與一部汽車不計算在內)，其次 看您賺取的工作收入，在65元以上的工作 收入，每2元將減少老人金1元。

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中醫師認為，氣和血是人賴以生存的兩種基本元素，先天體質虛弱，或勞累過度，或病后調養不當，或 手術引起失血過多等，均可導致氣血兩虛，引發各類疾病。可出現面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，食欲差，甚 至心慌氣短等表現。十全活力飲能溫補氣血，從根本上改善上述症狀。 「十全活力飲」，絕非浪得虛名，是補湯裡最溫和的良補，適合各類人群食用，尤其四肢冰冷或寒性體 質者（特別是長期以素食為主的朋友們）。如有接受化療的朋友，可以常喝十全活力飲，可以增加食慾，還 可以減輕化療引起的毒副作用。本產品使用高科技冷凍乾燥，濃縮萃取有效成份，絕無人工甘味色素，味精 及防腐劑，由HACCP認證嚴格品管生產，通過SGS檢驗測試，保證不含重金屬及西藥成分，即溶式包裝攜帶 方便即沖即飲。(1~2天1包即可) 產品成份：人參、當歸、刺五加、熟地、白芍、川芎、大棗、甘草、黃耆、

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消費報告

2013年3月30日 星期六

如果你家的浴室設備是1995年以前生產的，那 麼你上廁所的時候，實際正在沖走你的錢。通 過改成WaterSense馬桶，修理或更換洩漏的管道裝 置和自動噴水滅火系統，你可以節省10000加侖的 水，節約水電費帳單上高達10%的開支。這是來自 環境保護局的提醒。 編者

American Standard Champion 4 2002.014

Glacier Bay Dual Flush N2316

家庭節水從廁所開始 Aquasource AT1203-00

水的浪費很驚人 環境保護局表示，容易修好的家庭洩 漏，浪費了每年超過一萬億加侖的水，相等 於超過11萬個家庭使用的水的總量。作為 一個經驗法則，如果一個四口之家的冬季用 水量超過12,000加侖每月，可能是家中有 洩漏問題。這裡有一些簡單的技巧可以檢 查。 首先，請檢查沒用水的情況下，水錶 兩個小時之前和之後的讀數有沒有變化。如 果水表有變化，說明你家裡可能有洩漏。 將一滴食用色素滴在馬桶水箱中，識 別馬桶漏水。如果15分鐘後有任何顏色出 現在廁盆里，說明你有洩漏。 實驗後請務 必沖洗馬桶，避免水箱染色。 檢查水龍頭墊圈和水管的外側，查看 有沒有表面洩漏。 檢查你的花園軟管有無洩漏。如果你 打開龍頭，出現軟管洩漏，就更換尼龍或橡 膠軟管墊圈，確保緊密連接。 根據法律規定，自1995年以後生產的 所有馬桶，都必須使用不超過1.6加侖的水 沖水，而符合環保局WaterSense要求的馬 桶，平均每次使用1.28加侖水沖洗或更少

的水沖洗。

選擇較好的馬桶 消費者報告雜誌所選擇的最佳馬桶， 價格僅100元，是Aquasource AT120300，在Lowe銷售，還有一種是Glacier Bay Dual Flush N2316，在Home Depot 銷售。得分最高的是American Standard Champion 4 2002.014，價格為300。 大部份雙沖水馬桶節約的只是少量 的水，相比較單沖水馬桶來說。但Glacier Bay Dual Flush N2316能夠節約水資源， 也有便宜的價格，是值得考慮的。這是一款 WaterSense認證的產品，這意味著可以節 約用水，清潔也很方便。這種型號也是一個 高舒適型號，這意味著額外的離地間隙，使 上下更容易。要注意以下兩點：低水位可以 造成異味，另外有可能造成管道堵塞。這不 是最好的型號，如果你發生過管道堵塞的問 題。 American Standard Champion 4 2002.014這款重力沖洗、1.6加侖水量的 馬桶，結合了固體廢物的清除能力、寧靜的 使用和合理的價格。這是一個高舒適型號，

意味著額外的離地間隙，使上下更容易，尤 其是對年老的嬰兒潮時期出生的人士來說。 另外一個好處是，如果經歷排水管線阻塞， 可以考慮這個產品。它在漏進測試中表現不 錯，這個測試衡量沖馬桶時能夠把廢棄物帶 走多遠。 在Lowe獨家銷售的Aquasource提供 了結合性能和價格的好產品。這是一款 WaterSense認證產品，這意味著更低的水 費。它並保持一較多的水在馬桶內，可以防 止污漬和異味。而用較少的水也不會造成管 道堵塞。它也是一個高舒適的型號，其額外 的離地間隙使上下更容易。

選擇最好的馬桶 更多的水有時意味著更好的沖洗能 力，但也不一定如此。消費者報告雜誌曾經 模擬了沖水實驗，用嬰兒濕巾，海綿，塑料 球等放入馬桶沖洗，看是否一個廁所會被堵 塞。 在最近的測試中，所有型號都有優異 的液體廢物清除能力，這是一個變化。從以 前的測試時，一些雙沖水型號的固體廢物沖 洗做得很好，但去除液體廢物的能力一般。

廁所沖洗用掉了約30%的美國家庭的 所有居民生活用水，因此，這並不奇怪節約 用水仍然是一個主要的問題。 1995年，美國能源部發佈標準，限制 新型馬桶的沖水量是1.6加侖。測試的所有 馬桶都達到這一標準。 大約有三分之一的測試過的機型，滿 足了更嚴厲的加州標準。加州要求所有在 該州出售的馬桶，沖水量都要小於1.28加 侖。滿足加州標準的高效的型號，可以使用 WaterSense標籤。 雙沖水式技術是另一個節水選項。 水箱上的兩個按鈕讓你選擇是局部沖洗液 體廢物還是固體廢物的充分沖洗。有些 WaterSense型號結合高效率的雙掣式沖 廁。 坐在高馬桶比普通馬桶高出約三四英 寸，這又是一個快速增長的趨勢，已佔據將 近一半的市場。 高舒適型號廁所離地間隙 較大，使得上下越來越容易，尤其是對老齡 化的嬰兒潮一代更是如此。這幫助提高了這 些馬桶的銷量。但是，增加舒適度這個做法 看來也吸引年輕買家。

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法律信箱

2013年3月30日 星期六

跨國公司經理及特殊人才簽證(L-1)專欄系列一

鄭義律師 Yi (Jenny) Zheng Attorney at Law 美國專業移民律師/中國律師 美國移民律師協會會員 uscp@singtaousa.com

再談L-1證 編者按： L1簽證，就是為在美國開設分公司的跨國公司經理及特殊專 業人才設計的工作簽證，是一種非移簽證， 同時准許申請人具有移民傾 向。隨著投資移民（EB-5）申請的弊端不斷凸顯，L1簽證再次得到關 注。國內一些中介甚至打出50萬投資移民PK10萬移民美國的方案，儘 管一些廣告不實，但是L-1簽證以其獨有的特點獲得越來越多的青睞是 不爭的事實。在本期專欄中，我將對L-1簽證常見疑問作以解答，也歡 迎讀者來信垂詢。

得一年的簽證），之後每次可申請 的，其證據就包括了支付前期的經營費 延期兩年。另外，公司經營狀況也 用。如果你的投資款原封不動的放在銀 影響到日後綠卡的申請。 行，很難證明你在美經營的目的。

問： 我在陝西合夥成立了一 家公司, 如果我自己單獨成立另外 一家公司。我在兩個公司都擔任總 經理，可以申請L-1A簽證嗎？ 鄭義律師答： 如果你在陝西公

問：為辦理L-1，在美國建立新公 司要有多少註冊資本？ 鄭義律師答： 除非特殊行業，在美 國成立公司，沒有註冊資本的要求。從為 L-1簽證的成功起見，啟動資金應當符合 行業的特點，歡迎來信詢問。

司中持有超過50%股份就可以。 問：新公司在一年後辦理延期有風 單解釋一下，如果我的美國公司的為中 險嗎？是不是一年後遞交綠卡申請就不 鄭義律師答：提到優勢就應當有比較 國公司的僱員的申請L-1簽證，需要哪 問：如果遞交了L-1簽證的申請， 用延期了？ 的對象。 L-1與H-1B相比，其優勢在與 些文件？ 我可否以旅遊簽證去美國嗎? 鄭義律師答： L-1簽證的延期有風險 不像H1B那樣有名額限制。 L1配偶和21 鄭義律師答： L-1簽證是非移民工 可以。 鄭義律師答： 的。辦理綠卡可以允許申請人在美國合法 歲以下的未婚子女可以獲得L2的身份。

問：L-1簽證有哪些優勢呢？

持L2的配偶可以在美合法工作，H-1B的 配偶H-4持有者則不可。 L-1A來美可在 一年後申請第一優先移民，不需要經過勞 工證批准。對於大多數的H-1B持有人則 需要繁雜的勞工證申請。 L-1申請與EB-5申請相比較,首先，應 當明確L-1是一種非移民簽證，如果要獲 得綠卡，需要另外辦理移民的相關程序， 比如EB-1C。 EB-5是移民途徑，直接獲 得綠卡。 EB-5的最初申請是獲得兩年有 效的條件綠卡， EB1-C則是直接獲得正 式綠卡的。對於EB-5投資移民是有最低 投資額的限制50萬或100萬並且必須存 在投資風險，另外必須創造10個就業就 會,而EB-1C則沒有對資金和就業機會的 要求。這是一直被稱為兩者之間最大的區 別。

作簽證中較為複雜的一種，所需要的公司 的文件相對繁瑣。總的來講，需要三方面 的證明文件：第一，對於公司（雇主）方 面，需要證明美國公司和海外公司之間存 在符合法律所要求的產權關係的證明，需 要的文件一般包括但不限於兩個公司的公 司章程、財務報告、股權證、組織結構 圖以及稅表等等； 第二，對於個人（僱 員）方面，需要雇員在過去三年裡已在海 外公司工作一年以上的證明，包括但不 限於相關的工資單、稅單等等，同時需要 雇員在海外公司所擔任的職務的證明。另 外，還需要證明僱員的個人資質，如學歷 證明等等； 第三，所申請的工作職位方 面，需要具體描述所需職位有哪些職責和 要求，以及說明為什麼需要人員調動的原 因等等。

居留，但是如果L-1簽證延期被拒，申請 人不能繼續工作。

問：L1簽證的申請人是不是必須是 公司的法定代表人或者股東？ 問：中國的母公司和美國的子公司 鄭義律師答： 不是。公司的法定代 是否必須為同一行業？ 表人或股東不是L-1申請人的條件。如果 鄭義律師答： 不必。對於有L-1意 申請L-1簽證，或者是公司高級管理人員 向，但現在還沒有成立美國公司的，既可 （L-1A）或者是特殊專業人才(L-1B). 以成立一個新公司，也可以購買一個美國

公司。

問：L1簽證來美國後可否再申請 問：申請L-1簽證的最低學歷的要 EB5投資移民？ 求是什麼？ 鄭義律師答： 可以。不過，除非原 鄭義律師答： L-1簽證沒有最低學歷 有的L-1難以維持或者想立刻獲得綠卡， 要求。 大多數人不會採用此方式。

聲明: 此問答不構成在律師與讀者之間 問：我創辦美國公司的投資款可否 形成律師客戶代理關係的依據，鄭義律 問： L-1簽證的局限性有哪些？ 師的回答不構成對任何具體案件的法律 鄭義律師答： 只能在為你申請到L-1 等待L-1A申請批准後才用於運營？ 鄭義律師答 :在L-1申請中是要證明公 意見，如果讀者對具體案件尋求法律意 問：我在美國、中國都有公司，也 簽證的美國雇主工作。一次申請最多可獲 聽過一些關於L-1簽證的要求，請您簡 得三年的L-1簽證（如果新公司，只能獲 司是在美國運營或至少將要在美國運營 見，請直接諮詢鄭義律師。

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樂伴到天明 (中、港、台流行歌曲)

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愛在星期五(任芯)

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灣區生活

2013年3月30日 星期六

愛吃

陳光誠 明苑 韭菜盒子 真是巧， 去明苑餐廳和來自國內 的朋友宴餐，居然碰到大名鼎鼎的中 國維權律師陳光誠。 我們正在包房熱烈地談天，其中 一位朋友眼尖，看到一位西人扶著一 位戴墨鏡的男士從門口走過：“這不 是陳光誠嗎？”大家愣了一下，然後 蜂擁著走出包廂，追出到門外， 把陳 先生給追了回來，像小粉絲圍繞大明 星一樣，趕緊地拍照留念。

嚐到了道地家鄉美食韭菜盒

陳光誠首訪灣區領法律獎, 中國盲人維權人士陳光誠（Chen Guangcheng）近日獲聖他克拉大學頒發 「法律獎」。他表示，獎項是發給所有追

■明苑餐廳的韭菜盒子

維權是懷著「必須做」的心態：「我一旦 知道但不做的話，我睡不著覺」。 陳光誠說，雖然自己雙目失明，但 可以通過智能手機、電腦方便地與外界溝 通，並通過盲文學習英語。目前最掛心的 是侄子陳克貴在看守所受到各種威脅的境 遇。 目前在紐約大學進修的他，主要學習 了解中美法律的不同，對比兩地的人權狀 況，今明兩年將集中精力撰寫回憶錄。他 說：「通過回憶錄，人們可以了解到目前 為止中國侵犯人權狀態有多麼惡劣，也可 以了解一些大國之間的事。」 雖然近期沒有回國打算，但陳光誠相 信將來自己肯定能回到中國。 「中國的變 革已經開始，至於甚麼時候完成，取決於 我們大家的努力程度。」

。

■明苑的東主郭譽珮對於這位維權勇士愛吃自己餐廳的韭菜盒子感到非常高興和自豪。

求平等、正義的人。 陳光誠與妻子袁偉靜這次是應聖他克 拉大學之邀，到灣區領取該校法學院的年 度法律獎。他因在中國反抗推行政策中的 漤權現象的多年努力，而獲得了這一通常 授予致力於改變社會不平等和不公正現象 的頂級律師的獎項。這也是陳光誠赴美後 的9個多月來，首次到加州。

聖他克拉大學法學院主任Donald Polden在昨晚的頒獎典禮上向陳光誠頒發 了獎狀。陳光誠表示他很榮幸獲得表彰， 稱發給他的這一類的獎項，是發給所有追 求平等、正義的人。 在領獎前舉行的記者會上，陳光誠 說，維權對他來說是自然的反應：「有人 拿棍子打你，自然要躲一下」。幫助弱者

喜吃麵食的陳光誠， 停留在灣區時， 被帶到Palo Alto 明苑餐廳，這是一家灣區 的居民都非常熟悉的高檔次的中國餐廳； 連電視頻道CBS5深受歡迎的電視節目〞放 眼灣區〞（Eye on the Bay）在介紹傳統 的經典灣區菜式時，都介紹了他們的很多 菜式，而陳光誠來了之後，對明苑的韭菜 盒子情有獨鍾，當天飽食之後，第二天還 打電話來外賣了一打， 當那天晚上他告知 記者喜吃明苑韭菜盒子後，還打趣地問： 「那你什麼時候請我吃呀？！」非常有趣 和具有親和力。 不說不知道,明苑餐廳能五十多年來， 現任的東主郭譽珮功勞不小，這位台灣大 學外文系的榮譽生，也是一位美食家，接 管餐廳十多年，這樣一位文人，且沒有任 何餐飲經驗，即保持粵式美食的傳統，又 讓來自國內五湖四海中國人都能陶醉於家 鄉的口味，就像此次陳光誠能吃上家鄉的 美食。又善於推陳出新，滿足外族裔對中 國菜的熱誠。 郭譽珮曾接待過前國務卿基辛格博 士，也和中國的搖滾樂之王劉歡笑談甚 歡，郭譽珮把明苑餐廳當作推廣中華美食 的一個平台，只要客人滿意的菜式，她會 附送烹調法，並每日精心制作新鮮的醬料 供顧客選購，讓顧客在美食之餘，也能在 家效法制作心愛的菜式，使明苑餐廳即是 享用美食的佳地，也成了中華食俗和文化 的傳播之處。 ( 下轉P51)

陳光誠（1971年11月12日－）是中國維權運動人士，山東臨沂人，曾入選美國《時代》 2006年時代百大人物。 陳光誠因幼時生病導致雙眼失明，他小學文化，沒有經過法律的專 業培訓，而僅依靠自學法律知識，來幫助許多村民、殘疾人士維護權益，他因此被媒體稱為 “赤腳律師” 。曾於2006年至2008年入獄，之後和妻子、女兒一起被軟禁在家中，2012 年4月下旬在四位網友的協助下逃離上百警察與村委監視，進入了北京的美國駐華大使館。 5月2日在美國駐華大使駱家輝陪同下離開大使館，到達北京市朝陽醫院。後經中國政府同 意，與家人離開中國，抵達美國紐約，目前在美國紐約大學擔任訪問學者。

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灣區生活

2013年3月30日 星期六

(上接P50)

相關食材： 韭菜盒子的做法 相關食材： 韭菜 蝦皮 雞蛋 白菜 豬肉 豆干 調料：鹽、香油、花椒油 做法： 1、一碗麵粉，半碗溫水，揉成麵團，蓋上乾淨的濕籠布醒20分鐘 2、韭菜洗淨切碎， 3、雞蛋溫油炒熟（別放鹽要不容易黑）， 4、用筷子扒拉開（不要加鹽，否則炒出的雞蛋容易發黑） 5、將大塊的雞蛋剁成碎末（當然不願意吃太碎的愛吃大塊雞蛋的也可以不剁） 6、雞蛋、韭菜、蝦皮的比例為2：3：1 7、調入適量鹽和香油和花椒油調味，攪拌均勻成餡（加鹽的時候一定要考慮到蝦 皮也有一定的鹹味） 8、將劑子干 擀 成麵餅 9、放上適量的餡（放餡的時候，因為這是素餡不容易放，多放幾次壓實一些）； 10、封口，捏出小花（防止餡露，這樣會包的很嚴實的）； 11、餅鐺內刷少許油，燒熱，放入韭菜盒子； 12、烙至兩面金黃即可。 在美國，很多華人家庭有前院的就會種上韭菜，因為韭菜這種植物有一種特殊的氣 味，蟲子不太愛它，所以不用常灑農藥; 除此之外，美國的土地肥沃，不太需要施肥照 顧，韭菜就可以長得很好，十分天然的一種蔬菜。 韭菜的食用法有多種：墨魚炒韭菜韭菜炒肉絲韭菜炒蛋韭菜鮮蝦餅韭菜炒魷魚韭菜 炒百頁，這些料理我都愛，但是唯一能讓家裡老小豎起大拇指直呼好吃並且乖乖吃菜的 料理法，唯有韭菜盒子。

韭菜盒子好處 1. 補腎溫陽： 韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早洩等病 症； 2. 益肝健胃： 韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於 疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能； 3. 行氣理血： 韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐 血、胸痛等症； 4. 潤腸通便： 韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。 【禁忌人群】：支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人忌食

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移民生涯

2013年3月30日 星期六

她為什麼不讓自己的孩子學中文?? 今天上課，我和我們那個在美國生活 二十年的同胞爭論了起來，為什麼？ ？因 為她拒絕讓她的孩子學中文！ ！還在在課 堂上說了一大堆什麼中國永遠不會好過美 國等類似的話，看著她對她的祖國不屑一 顧的樣子，我心裡這個氣啊！ ！ 話題是從老師那裡引起的，當老師問 我們在家中同老公說什麼語言的時候，她 說她在家同老公說中文，老師再進一步問 她同她的孩子們講什麼語言的時候，她說 她的孩子們不學中文，只會跟她講英語， 但能聽明白非常基本的中文。我當時奇怪 的問她，你為什麼不讓孩子學中文？她反 而不屑的說，為什麼要讓他們學，他們又 不回中國，又不會在中國工作，為什麼要

移民生活的甜酸苦辣，有什麼需要 傾訴分享，美國都市報特為讀者開闢 移民生涯欄目，恭請讀者賜文縷述， 紀錄下生活中的某一瞬間，留下人生的 點滴回憶。

學中文？誰在乎他們的中文！我當時真被 她這種態度和說話的口氣噎住了，愣在了 那裡。為什麼學中文？這，這還需要理由 嗎？ ？ ？ 她的兩個孩子一個二十四，一個十六 歲，在家中她和老公說中文，她的兩個孩 子說英文，她老公的英語比較好，有時候 她的話還要她老公翻譯給她的子女們。在 餐館吃飯，她和老公說中文，她的兩個孩 子在一邊說英文。想想那情景，我們和 老師都 對她的這種做法感到非常奇怪，又 問她那你帶孩子回中國探親怎麼辦？你的 孩子們不會說中文，怎麼和她的爺爺奶奶 及你的親友們交流？她迴避著說，他們就 簡單的說幾個中文字，然後帶著耳機聽他

投稿電郵地址： column@uscitypost.com 郵寄: 美國都市報 5000 Shoreline Ct.,#300

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們的音樂。接著就說中國沒什麼變化，沒 什麼值得他們回去，老師問她最後一次回 中國是什麼時候，她說是三年前。我真是 忍不住了，我說你完全錯了，中國不是沒 有變化，而是發生了很大的變化，你在美 國呆的時間太長了，你現在根本不了解中 國，她反駁說，她了解，因為她經常給她 媽媽打電話，我說你每次回國祇呆兩、三 個星期，你怎麼能了解真正的中國。你不 讓孩子學中文是大大的錯了，她的英語再 好，她長得也是張中國臉，現在中國的經 濟越來越開放，你怎麼就敢保證你的孩子 們永遠不回中國呢？旁邊的巴西同學和韓 國同學也都感到不理解，都說中國的機會 越來越多，如果在美國的公司聘用了你的 孩子，覺得你的孩子是中國人（因為他們 面孔永遠不會改變！ ！）想派他們去中國 的分公司工作，你的孩子怎麼辦？說他們 不會中文？ ？ 唉，為什麼我們總是自己看不起自 己？ ？看看身邊的韓國同學，她們一再強 調一定要讓她們的孩子學韓文，她們要讓 她們的孩子們保留韓國文化，對她們的祖 國和文化沒說半個不字，我們這位同胞為

A-A

紀實故事“我的二婚美國生活”之三十三

文/冬青

什麼就這麼看不起中文？平時和我說話一 定也要用英語，難道你的英語說的跟美國 鬼子一樣好，他們就會看得起你嗎？ ？你 只有自己看得起自己， 自己尊重自己， 別人才能更尊重你！你的英文說的再好， 你的臉永遠也不會變成鬼子洋婆子的臉 啊！ ！你永遠都是中國人啊！ ！

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都市廣場

2013年3月30日 星期六

重新認識兒子 做父母的可能都有這樣的體會，即使 都是你自己的孩子，你是那樣同樣地愛他 們，可孩子和孩子還是會有不同的性格， 同樣的父母、同樣的家庭、同樣的愛，還 是可以養出不同的孩子。 我的兩個孩子我都愛，對女兒的是那 種暖暖稱心、有時也要拌拌嘴的愛；對兒 子則是那種常常恨鐵不成鋼、又極為心疼 的愛。 女兒是老大，有著每家老大都具有 的早熟、獨立、和倔強，又有著女孩子特 有的細心和要強。兒子是老么，儘管我們 一直都沒有嬌慣他，也儘管我們一直都鼓 勵他自立，但作為老么的兒子，無論怎樣 也沒像姐姐當年那樣成熟，那樣知道早早 策劃自己的未來，也許是我們沒做好，可 能是無意中做了許多把他當做老么的事。 兒子有著男孩子的大度、憨厚、和對未來 的無所謂，也繼承了他父親血脈裡的那份 聰明和高智商。對他的遠離家門求學，我 一直認為就是一個翅膀沒有完全長硬的小 鳥，在提前飛翔了，這讓我非常掛心和不 放心。

天下事情就是這樣怪，這個一直讓人 不放心的孩子，在去了大學以後，反饋回 來的信息是那樣地叫人驚訝。 對兒子上大學，第一讓我擔心的是伙 食，也就是咱老百姓講的吃飯。女兒從小 就喜歡吃所有的東西，常常是做好的飯菜 一端上桌子，胖胖圓臉的她，已經坐好開 始吃，一邊吃還會一邊說，“嗯，媽媽， 好吃！”於是父母開心地看著圓臉娃娃， 勇敢地添丁進口，有了老二--兒子， 一個 永遠想著玩而忘了吃飯的孩子。一想到女 兒由於不喜歡吃大學飯菜而讓我們過的提 心吊膽日子（女兒上大學--“心驚肉跳” 吃洋飯），就非常恐懼大學的伙食可能給 本來就不喜歡吃東西的兒子帶來麻煩。出 乎預料，每次問兒子要不要寄東西，兒子 總是說大學伙食很好，他喜歡那裡的飯 菜。看來喜歡吃東西的孩子也要看她喜歡 吃什麼，不喜歡吃東西的孩子也要看他在 哪裡吃飯，這可讓我這個做媽媽的，要好 好反省反省，難道是我做的飯菜不對兒子 口味？ ！ 而兒子上大學讓我第二個不放心的事

情是，他的社交活動。在我的眼裡，女兒 從小就是一個社交的小蜜蜂，雖然偶爾會 耍耍小脾氣，但無論到什麼地方總是會交 一堆朋友，你不用為她擔心她會孤獨或者 沒有朋友。而兒子不一樣，從小到大雖然 也有朋友，但從來沒像姐姐那樣多、那樣 廣。每次party或者聚會，你都看到他是一 位很好的聽眾，同學和朋友倒是非常喜歡 他，兒子永遠不是孩子王、或者領頭講演 的那一位，他是劇裡的配角、或者說是跑 龍套的。還真沒想到，群眾演員的兒子， 進了大學以後自己主動混進了幾個團體， 當然我們要求不能太高，到目前為止，在 這些團體裡，兒子仍然是群眾演員。其實 只要他高興、開心、有朋友，無論他演主 角兒還是配角兒，我們都替他欣慰。 還有一件讓我一直沒把握的事是，不 知道兒子到大學後，是不是會常常跟家里 聯系。為了這個，在兒子上大學之前，我

《都市廣場》 徵稿

勇敢地跟兒子分享了一下寫他姐姐上大學 的十篇文章，而且重點介紹了一下姐姐給 家裡打電話的事情，為了鼓勵兒子，還實 話實說地告訴他，姐姐的作法讓媽媽和爸 爸是多麼地高興。沒想到，一向認為不會 理睬這類雞毛蒜皮小事的兒子，還真聽進 了這些故事，也真的基本保持每個星期給 我們打兩通電話！ 兒子上大學以後的一切，讓我真的重 新認識了兒子，他好像一下子長大了，懂 事了，也能體貼父母了。也許以前是離兒 子太近，自己總是操心太多的細節，反而 對兒子不能正確地了解，就像咱中國常言 道，不識廬山真面目，只緣身在此山中。 上大學，真的讓我覺得，兒子比我以前想 像的成熟的多。 放飛的小鳥，媽媽希望有一天你能變 成一隻展翅高飛的雄鷹。 (文/百草園 海外文軒會員)

兩代人

無真實姓名、地址，恕不刊出。發表時 可用筆名。本報不酬稿費，未用之稿恕不退 回。本報保留對來稿之編輯刪節權。

都市廣場溫馨話題“兩代人”：讀者們如有和上代 或下一代，又或者是上一代和下一代之間的生活摩 擦，或是甜蜜的糾葛，也可能是不忿的委屈，都 市報願意聆聽您的心聲。題目可以自定，字數在 五百—八百之間。

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清開靈口服液

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“清開靈口服液”是國家中藥保護品種，美國 FDA 品質審核合格。組方為 : 金銀花、板藍根、 黃芩、枙子等。清熱解毒，消炎殺菌，功效突出， 被譽為“中藥抗生素”。適用流感，病毒性感 冒，上呼吸道感染，急性扁桃體炎，急性咽炎， 急性氣管炎。對肝炎病毒，腺病毒，乙型腦炎 病毒，腸道病毒，痢疾桿菌等各類病毒，都有 抑制殺滅作用。具有全天然、安全和無副作用 等優點。老少咸用，居家旅遊，上學辦公必備， 尤適合常在公共場所人士為防治流感或各類具 有傳染性病毒所用。

療壓茶

- 高血壓 & 心腦血管人仕的專用茶

本茶配方獨特，採用羅布麻，夏枯草，決明子，車前子，山楂，菊花， 靈芝等，專為高血壓和需維護心腦血管健康人士而組方。羅布麻主產 新疆，當地人主食多為肉類，但當地人心腦血管疾病，包括高血壓甚 少，健康百歲老人甚多，研究發現，當地人經常飲用羅布麻茶，可能 有助於平衡血壓和清理血管。夏枯草可清肝明目，利尿降壓。決明子 可清熱平肝，降脂降壓，其它配方亦有擴張血管，降低血壓的功效， 此茶口感上乘，安全有效，長期飲用，無任何副作用。

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養身養生

2013年3月30日 星期六

當胃酸遇到食道 俗語說久病成良醫﹐我不指望 作良醫﹐只是希望多懂一些身體保 養的方法﹐可預防疾病﹐並與大家 分享。我以前從來沒有聽過什麼是 胃食道逆流症﹐不巧得了這個病﹐ 而且治癒之後﹐還幾度復發。我這 才知道它的利害﹐決心好好研究對 抗它的方法。後來我發現我們必需 改變自己的生活方式﹐才能預防和 克服這個疾病。果真又是一個[身心 健康在於我]的好例子﹐所以我把我 自己的經驗和讀者分享﹐希望讀者 借他山之石﹐不為此病所苦。

胃食道逆流症 胃食道逆流症 (Gastric Acid Reflux Disease, 簡稱GARD) 是一個常見的現 代文明疾病﹐ 在美國的盛行率是25%-36%﹐也就是說每三到四人中就有一人有 此毛病﹐其中以五十歲以上的患者佔極大 部份。這是因為年紀大的人食道下括約肌 鬆散﹐容易引起胃酸進入食道下端﹐造成 食道黏膜組織的損害。身體肥胖的﹑尤其 是肚皮膨大的人﹐最容易有此毛病﹐因為 重量壓迫到胃部﹐使胃酸向上逆流。這個 病的盛行﹐與現代人身體普遍發福有關。 這是一個慢性復發性疾病﹐很少會自然癒 合﹐但是很多人有這個病而不自知。長期 不治會造成慢性氣管炎﹐心臟發炎﹐甚至 食道癌。患者得食道癌的或然率比沒有這 個疾病的人多了44倍﹗令人不能不警惕。

醫生沒查出胃食道逆流症 發病早期﹐我只是感到喉嚨好像有 一個疙瘩在那兒嗆著。接下來喉嚨就痛 起來﹐我以為我傷風了。果然﹐我開始咳

醫學知識篇 嗽﹐不久咳嗽發展成了嚴重的氣管炎﹐我 咳得氣都喘不過來。這時我就去看醫生 了﹐醫生也當作氣管炎治療﹐給我吃抗生 素。兩劑抗生素吃下來﹐氣管炎好了﹐ 可是喉嚨始終還是不舒 服。兩個月後﹐這過程 又重複出現﹐我又去看 醫生。不巧我的醫生不 在﹐代理醫生也認為是 氣管炎。我試著向他解 釋﹐我不常傷風感冒﹐ 除了氣管炎外﹐這一定 還有與我的喉嚨有關的 問題。這位醫生細心聽 我的話﹐仔細問我的家 庭歷史。他聽到我的母 親死于肺病﹐懷疑我的 肺部潛藏肺結核細菌﹐ 於是把我送到醫院﹐又 是X光﹑又是複層掃描。 折騰了半天﹐結果什麼也沒有找到﹐我只 有依然吃抗生素對付氣管炎了事。

檢驗和治療很容易 我的喉嚨始終沒有改善。兩個月後 我又開始大咳。我和醫生爭辯﹐我的喉嚨 裡有什麼東西不對頭﹐並不是我的肺﹐應 該檢查我的喉嚨才對。他這才把我轉介到 一位喉科專家。這位醫生一聽我的敘述﹐ 馬上說這是典型的胃食道逆流症。為了 證實﹐他把一個試鏡管子從我鼻子插到喉 管﹐讓我也可以看到食道的試鏡影相。沒 錯﹐我的食道紅腫﹐發炎得很利害﹔這是 因為胃酸倒流到食道﹐把食道的皮膜侵蝕 了。食道發炎一久﹐導致咳嗽﹐咳嗽則導

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作者簡介 朱立立 臺大園藝系畢業﹐到美國留學生物﹐進修醫事技術﹐ 獲得美國醫事技術師執照﹐在醫院工作多年。後半工半讀﹐ 從頭學習心理學﹐得到美國新墨西哥大學實驗心理碩士和教 育心理博士。曾任教密西根蘇比略大學﹐德州大學和新墨西 哥州立大學近三十年。她的專業是人格及社會心理﹐和發展 心理﹔曾發表過四十多篇英文學術論文。本欄目選之於她她 在台灣出版的《 保健 抗老 美容 快樂》一書。

致氣管炎。 這位喉科專家開了一種食道黏膜保護 劑和抑制胃酸的藥﹐叫作Aciphix﹐說這樣 吃就好了。我按指示吃藥﹐也 聽醫生的話不吃不喝酸性的東 西﹐一個半月後﹐我終於喉嚨 不再不舒服。

復發更容易 一年以後﹐這個毛病又 再度復發﹐我又去找這位喉科 專家﹐他給我同樣的治療﹐我 又安然復原。再過一年﹐我的 毛病又復發﹐同樣的過程一陳 不變﹐像是一部一再重放的老 電影。我決定這不是個辦法﹐ 必須自己來作研究。研究之下 我這才知道這個病的復發率極 高﹐藥物只是治病的症狀﹐不 改變生活方式﹐病因仍在﹐當然會復發。 我實在不懂﹐為什麼醫生不告訴我這些 呢﹖

生活和飲食的改變 我決定主動地﹑持之以恆地作一個生 活和飲食的基本改變。 我從網站買了一個三角形的枕頭墊 子﹐睡覺時可以把頭提高15-20公分﹔這 是為了預防胃酸往上流 (你如果用兩到三 個枕頭﹐效果也一樣)。我開始記著慢慢 吃飯﹐多多咀嚼﹐不吃過飽。俗語說﹕[飯 吃八分飽﹐沒病活到老﹐飯後留一口﹐活 到九十九]﹐實在有道理﹐尤其適用於晚 飯。消夜當然是想都不能去想的了。在白

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也有的時候﹐譬如在外吃酒席﹐應 朋友宴請﹐食物無法控制﹐甚至我自己 偷饞無法禁嘴﹐我的胃酸會上流﹐喉嚨又 出現有東西哽著的感覺。我馬上警惕自 己﹐立刻吃降低胃酸的藥物﹐這些在藥房 不需醫生處方可以買到﹐譬如﹕Pepcid﹐ Nexium﹐Prilosec。我在此必需強調﹐這 些藥偶而吃幾天可以﹐絕對不要長吃﹔長 吃可能上癮﹐可以遮掩食道的嚴重性﹐也 會影響到胃腸的消化和吸收。對於吃鈣片 的人﹐這些藥物會減低鈣片的效果﹐因為 胃酸低了﹐鈣片也許無法吸收。 胃酸和食道﹐這兩個傢伙碰到 一起就沒有好事。好在我現在手裡有了槍 彈﹐知道該用什麼戰略去對付它了。我慶 幸我的健康還是被我掌握在自己的手裡。

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天﹐少食多餐也是很好的﹔之外﹐也不能 吃油膩的東西﹐因為它難以消化﹐停在胃 裡時間過長﹐而且引起胃酸分泌增加。我 不煙不酒﹐不然這些都需要戒掉。我的體 重沒有問題﹐不然也需要減肥。我不能吃 酸辣食物﹔酸倒難不到我﹐我嗜愛辣味濃 烈的四川菜﹐這下成了不往來戶頭﹐是極 為心不甘﹑情不願的壯烈犧牲。 謝天謝地﹐也感謝我自己的生活 方式改變﹐此後我的胃食道逆流症再沒 有出現﹐可是我如果作彎腰的運動﹐頭 低于胃以下﹐馬上就有酸味流到我的嘴 裡﹐讓我知道我的食道下括約肌已經鬆 散﹐胃酸如有機會還是會倒流到食道的。 使我不得不繼續抗拒﹐作長期抗戰的打 算。

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健康．性

2013年3月30日 星期六

肌膚互愛撫 女性更愉悅 在夫妻的性滿足方面，男人表現得更直接。而女人對與性的滿足可以 寬泛到肌膚的接觸。研究表明，繈褓中的嬰兒，最開心的事情莫過於被媽 媽抱在懷裏，感受母親那肌膚和心跳。長大後這種需要只是變了形式但這 種需求並沒有終止。

傳 統意義上的性行為以做愛為主要內容 和目的，而把語言交流、肌膚之親、 相互愛撫視為性行為的前奏，是性愛的附 屬品。但是，越來越多的人更迷戀於做愛 的前奏帶來的快感，這種快感不僅包括肌 膚和器官上的快感，更重要的是它使雙方 感情得到進一步交流，並通過這種交流帶 來感情上的愉悅。在性愛過程中，乳房的 撫摸也會讓女方快感連連。 據39健康網報道，如果當女人得到 了性滿足，卻沒有得到肌膚相親的滿足同 樣會出現莫名其妙的煩躁。尤其以女性為 多。因為女性對於皮膚的撫摸需求高於男 性，並且可以自得其樂，享受其中。而男 性，大多有了性，就已經得到滿足了。 一位專家透露，在他的諮詢案例中， 不乏這類。女咨詢者莫名其妙對老公發

火。當專家瞭解了他們的家庭關係以及性 生活，甚至高潮的滿足，女方都還說可 以。但她渴求與丈夫的獨處時間，渴求在 丈夫面前撒嬌，渴求丈夫可以撫摸她的身 體。因為丈夫是個典型事業型的人，經常 出差，在家應酬又多。性生活總是速戰速 決。 專家問她，你把你的肌膚撫摸的要 求告訴過老公嗎？她說從來沒有。專家建 議，她將自己的需求直言不諱給老公。一 個月後，作電話回訪，她老公接的。感謝 資料圖片 專家說，諮詢前老婆不定期發火，弄得他 ■發揮性誘惑力是女性獲得完美性愛的保證。圖為電影《緣滿情人節》劇照。 很鬱悶，甚至不能理解因為甚麼。最近他 以模仿新婚夫妻，互相摟抱著睡覺。嘗試 化，傳達給對方。長期不過電，你不僅可 做了些調整，不做性生活也在睡前多互相 裸睡或各種皮膚接觸性地睡覺姿勢。在這 能沒有了電力，就連對方可能也缺少了呼 撫摸。現在，雖然偶爾還有小吵，但彼此 種身體接觸中，女人體會到一種安全感， 應能力。所以，肌膚接觸不僅滿足自己也 都更愛對方更能互相理解了。 男人有時對與妻子的不滿，有時候一個擁 可以深化愛情，男人是可以將性與愛分開 在 夫 妻 間 ， 除 了 簡 單 的 撫 摸 ， 還 可 抱就全都化解了。說白了，就是將愛形象 的，但很難把肌膚接觸與愛分離。

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健康．性

2013年3月30日 星期六

輕撫乳房 “被愛” 之感更強 對男性或女性而言，乳房無異都是最 迷人的性象徵，而且也是最佳的性感帶， 可用手、唇、和陽具愛撫乳房都可使女性 得到快感。 從專業解剖學的觀點而言，乳房和女 性性器一樣，是十分重要的性感帶之一。 尤其乳頭，被稱為上半身的陰核，是很敏 感的部位，僅僅是愛撫乳頭就有可能讓女 性嘗到性高潮的滋味。 愛撫乳房還有使女性的心理興奮的作 用。性交的真正快樂，並非只是肉體的快 感，還要有精神上的滿足才能獲得。對乳房 的仔細愛撫，能使女性真正感受到自己是女 人，從而獲得“被愛”的精神上之充實感。 一般的愛撫就是揉搓乳房，但並不是 抓住兩個凸起物即可。要把乳頭輕輕夾在 手指間，用整個手掌包圍著乳房揉搓，開 始時最好是輕揉的愛撫。 一如前面所述，女性的性感是逐漸上 升，如一開始就給予強烈刺激，不但感受不 到痛快，反而只會感到疼痛。當女性為始露 出陶醉表情，嘴運發出甜美的歎息聲時，揉 搓乳房的手就要分出強弱和節奏。例如，在 指尖用力像把乳房向上拉似的揉搓後，運用 手掌溫柔的包圍乳房輕揉，不僅如此，從乳 房的邊緣，如擠般握緊或把瞼貼在乳溝上，

從兩側輕推乳房也是很好的方法。 愛撫乳房的技巧與方法要注意以下三點： 1.用手按揉整個乳房，再在上面輕輕 畫圓，時快時慢，唇舌並用，常換花式使 高潮迭起。 2.就一般性的愛撫而言，是指用兩手 揉捏乳房。但是不可過於用力。先以手指 將整個乳房蓋住，以手指輕輕夾住乳頭再慢 慢的愛撫。時而強，時而弱，像奏樂器般。 3.也可只用指尖進行愛撫。指尖隨著 乳房的曲線由上至下輕輕撫摸，在乳頭的 周圍輕輕畫圓。剛開始時在乳頭上急促的 撫摸著，然後再轉為緩慢地輕撫乳頭。 再用指尖輕輕撫摸，以食指及姆指輕捏乳 頭。此時，可稍加快速度，先撫摸外側再 轉向內側，亦應注意其緩急的程度。不 光只用手指，也可使用舌頭及嘴唇進行愛 撫。使用嘴唇時，可以用嘴唇輕咬乳頭， 再用舌頭使乳頭轉動，此亦為方法之一。 兩個相愛的男女，要溝通，交流，希 望在插入時和前戲時都能找到可以接受的 方法，即不會影響男人的慾望，又不會讓 女人抵觸。浪漫情趣和出色的技巧會令一 個女人在褪去冷漠高傲的外表後顯露出的 少女含羞帶怯，而乳交的這一種風情也實 在令男人的心不住地狂跳。

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至於下垂的胸部，這一類型的乳房 不僅視覺效果不好，而且敏感性也是最 差的。此時，男性可以讓愛侶躺下，兩 人胸膛緊貼。這一姿勢也可使下垂的乳 房向上移動，這樣可以緩解女性的緊張 情緒，幫助她們體驗美妙性愛。 接受過隆胸手術的胸部如何？如果 手術成功，乳房仍能保持高敏感性，但這 一幾率較小。隆胸後，女性的乳房經受不 住重壓，或強有力的撫觸。男性應該把注 意力放在胸部的表層皮膚，輕輕地用手指 在乳頭附近打圈，增強刺激度。 哺乳期的乳房最奔放誘人。新媽媽 的乳房尤其柔軟，男性應該多撫摸它的 下半部。溫柔地握住乳房，並且輕輕托 起，這些細緻的動作都能讓長期被寶寶 吸吮的胸部感到舒服。 乳頭是女性慾望的晴雨錶。高高挺 起代表已經完全進入狀態，慢慢軟下說 明高潮正漸漸退去。和乳房一樣，乳頭 大小不同，敏感性也有區別。大乳頭由於 神經末梢更多，因此更敏感，在按捏時不 要太用力。對於小乳頭來說，乳暈區域會 比乳頭更敏感，而且在乳房上半部分愛 ■愛撫性敏感區，更容易啓動女性的慾 撫，更容易啓動女性的慾望。大約3%的 女性，其乳頭是內陷的。這一現象多是遺 望。圖為電影《極度獸性》劇照。 傳，且其神經末梢和小乳頭並無兩樣。

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乳房是非常重要的性器官之一。男 性只有學會愛撫乳房，才能讓女性嘗到 至高無上的愉悅。 據報道，每個女性的胸部各有特 色。因此，對待不同類型的乳房，應該 用不同的愛撫方式。 先說豐滿型。一項由維也納大學進 行的研究發現，豐滿型乳房的敏感程度 比平坦型乳房要低24%。這可能是因為 乳房上的神經，在傳遞敏感信號方面耗 時更長。因此，對於這一類型的乳房來 說，應該在乳房的兩側，即靠近腋下的 部位多下工夫。 再看平坦型。這一類型的胸部很敏 感，微弱的刺激就能讓她們激動不已。 最好的辦法是用手掌覆蓋住它們，手指 輕輕地往下壓，或是在性愛過程中輕輕 晃動它們。

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情濃加油站

2013年3月30日 星期六

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FE ST

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YL E

濃 情加油站

◆ 男 人 是尋找 出軌主要 無法得到 在婚姻中 圖為一對 的東西。 一起。 情侶靠在 中新社

有

些男人進入婚姻後，

常常會感到厭煩，進

而在婚姻之 外尋找寄託 ， 這樣只會讓 婚姻越來越 不 幸福。那麼 ，男人到底 在 婚外戀中尋 找甚麼呢， 無 外乎如下五個方面。

男人出軌

為找寄託 摘自愛美網

一、青春 人們通常 覺得只有 女 人才在乎 自己的年 齡，因 男腔 女調 為她們熱 衷於通過 化妝、 服飾、美 容、塑身 來掩蓋 歲月的痕 跡。其實 男人也在 乎自己是 否仍 舊年輕、 有活力、 有魅力， 這些對男 人來 說也是一種競爭的資本。 不過與女 人相比， 男人對於 永葆青春 的渴望要 隱秘得多 。這就是 為甚麼絕 大多 數的男人 都找年輕 漂亮的女 性做自己 的情 人。他們 是想通過 這件事證 明自己仍 舊有 魅力，不可小視。

二、身份 通常只有 有錢的男 人才養得 起情人， 所以在一 部分人眼 裏，情人 成了身份 、地 位的象徵 ，就像別 墅、名車 、名牌一 樣， 漂亮的情人似乎成了有身份男人的活廣 告。 一位合資 企業的普 通職員， 收入並不 高，可是 自從有了 情人之後 ，他發現 好像 連經理都 對自己另 眼相看了 。男人的 社會 化程度遠 遠高於女 人，受環 境和流行 觀念

的影響的程度也比女人大。

三、感情 有一部分 男人把情 人看作更 好的婚姻 對象，但 這部分人 所佔的比 例相對較 小。 生死戀式 的婚外情 後面，多 有相當複 雜的 感情背景 ，這樣的 外遇，導 致離婚的 比例 也相當高。 四、性的滿足 不可否認 ，性的滿 足是男人 在婚外情 中最大的 收穫。大 多數的婚 外情，究 其實 質，都帶有性交易的性質。 性生活正常的男人把婚外情當做獵 奇，性生 活不滿意 的男人， 通過婚外 情轉 移和發泄自己的性慾。

五、情調 很多男人強調，他們之所以會愛上 情人，是 因為情人 比自己的 妻子溫柔 、美 麗、關心 自己，也 就是說他 們是想找 更優 秀的女人。其實，男人在情人身上尋找 的，是有 別於妻子 的氣質、 風情、格 調， 他們喜歡自己的伴侶帶點神秘感、誘惑 力。

勉強結婚難幸福

俗話說：「強扭 的瓜不甜」。如 果對一 個人沒有感覺還勉強結婚，那麼結果只會讓人 抱憾終生，後悔莫及，李偉就是這樣的例子。 當初，李偉和高敏是在家人的強迫下見的面， 李偉對高敏沒甚麼感覺，可高敏對李偉卻一見 鍾情。 李偉本想見過一面後就不再和高敏聯 繫，卻遭到家人的強烈反對，尤其是李偉的爸 媽。李偉最終向 爸媽妥協，和高 敏走到了一 起。婚後，李偉和高敏兩天一大吵，三天一小 吵，生活得並不幸福。雖然李偉對於婚姻有些 後悔，但畢竟夫妻名分已是事實。好在還有個 孩子，兩人才攜手走了五年。 高敏每每心情不 好的時候，總會 打電話 讓自己的閨蜜張蘭到家裏陪她聊天。 李偉經常在私下與張蘭約會，久而久 之，兩人都對方都動了真情，也發生了關係。 後來，張蘭打電話給李偉說她懷孕了。 張蘭說，李偉已 經是她的生命的 一部分 了，孩子也是，她不忍心將孩子打掉。聽了張 蘭的話，李偉很 感動，可他又拿 不定 注意，如今備受煎熬。

通 勝

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2013年3月30日 星期六

4

平日 宜 忌

屬龍犯沖

3

交易 作灶 取魚 安床 乘船 動土 渡水 穿井

吉時

（卯時）05時至07時 （午時）11時至13時 （申時）15時至17時

吉方

喜神方位：—— 財神方位：正北 貴神方位：——

4

癸巳年 二月廿四 庚子

平日 宜 忌 吉時 吉方

屬馬犯沖

5

祭祀 理髮 出行 動土 訂婚 捕捉 （丑時）01時至03時 （未時）13時至15時 （申時）15時至17時 喜神方位：—— 財神方位：正東 貴神方位：——

動土 成服 栽種 除靈 （子時）23時至01時 （寅時）03時至05時 （申時）15時至17時

吉方

喜神方位：—— 財神方位：東南 貴神方位：——

3 1

平日 宜 忌 吉時 吉方

4

屬虎犯沖

1

出行 取魚 結網 交易 作灶 安床 栽種 （子時）23時至01時 （巳時）09時至11時 （戌時）19時至21時 喜神方位：—— 財神方位：正西 貴神方位：——

癸巳年 二月廿一 丁酉

不吉

屬兔犯沖 日值月破大事勿用

吉時 吉方

（丑時）01時至03時 （午時）11時至13時 （未時）13時至15時 喜神方位：—— 財神方位：正西 貴神方位：——

癸巳年 二月廿三 己亥

不吉

屬蛇犯沖

金玉滿堂

日值歲破大事勿用

吉時

（寅時）03時至05時 （卯時）05時至07時 （未時）13時至15時 喜神方位：—— 財神方位：正北 貴神方位：——

平日 宜 忌 吉時

屬羊犯沖

筵開45席

祭祀 取魚 捕捉 納畜 出行 動土 安床 移徙 （丑時）01時至03時 （寅時）03時至05時 （巳時）09時至11時 喜神方位：—— 財神方位：正東 貴神方位：——

尋找動人泉源

港廚主理 新派粵菜

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癸巳年 二月廿五 辛丑

吉方

2

祭祀 會友 祈福 醞釀

吉時

吉方

月 日 星期五

月 日 星期四

4

月 日 星期三

月 日 星期二

2

4

癸巳年 二月廿二 戊戌

癸巳年 二月二十 丙申

月 日 星期一

日 星期六

一周運勢 4

中吉 宜 忌

屬牛犯沖

日 星期日

通勝

癸巳年 二月十九 乙未

3 0

3

月

月

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風水八卦

2013年3月30日 星期六

清明風水轉運勢 八招制勝 清明節是中國傳統節日，也是 最重要的祭祀節日，是祭祖和掃墓 的日子。掃墓俗稱上墳，祭祀死者 的一種活動。清明節，又叫踏青 節，按陽曆來說，是在每年的4月4 日至6日之間，正是春光明媚草木 吐綠的時節，也正是人們春游踏青 的好時候，可以好好整理下心境， 調理下身體。換個心情，轉個好運 氣。

清明時節 吃喝玩樂有忌諱

下 面是一位具多年實際經驗的風水大師為 大家講述的清明節風水八大轉運秘笈。 一、清明節在家祭拜祖先可以轉運。 清明節到了，最好是抽空回老家一趟親自 到墓地祭拜，當然如果沒有時間參加可以在 家祭拜祖先，但是當天切記不要忘記祭拜， 一年一次不能疏忽。要轉運要讓先人保佑事 事平安順利，就必須得尊重、祭拜。據鳳凰 網報道，清明祭拜的方法是在家裏的陽台上 客廳裏，朝家鄉的方向，擺放祭拜的食物， 外加燒上三支香跪拜三次，心中默念想保平 安的語句，再燒紙錢祭祀即可。 二、最好隨身佩戴玉器化解不順。清 明節當天陰氣較重，如果當天早晨，洗漱 時發現自己印堂發黑，氣色極其的糟糕， 則表示時運勢比較低，盡量當天避開掃墓 為宜。可以用以上的方法，在家裏祭拜， 如果一定陪同家人去墓地，則最好隨身佩 戴玉器(古玉效應更好)，以作化解。這樣做 法也可以時來運轉。 三、拜祭可以佩戴佛像、護身符抵煞 招陽氣。清明節拜祭回來可能會把陰氣帶回 家，大家在尊敬先人的同時也要保護自己， 可以佩戴一些佛像、護身符之類的吉物來抵 擋不詳之氣。還可以讓拜祭所招惹回來的氣 場入宅。讓你往後的日子，好運陪增。 四、居家廚房要乾淨、整潔，忙中不

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■清明節是傳統祭祖和掃墓的日子。圖為雲南昆明市民在龍鳳公墓緬懷逝者。 亂。清明節可能大家都很忙，忙著拜祭的 同時，也忙著燒一大桌子的菜，如除夕般的 豐盛來招祖先回來吃飯。當然這種做法是好 的，但是廚房象徵著家庭的財運和食祿，首 先不要忘記忙的同時也要保持廚房的乾淨。 首先要求空間盡量的舒暢，通風。燒菜時要 打開油煙機。風水學認為主發展財的是“天 錢星”，具有“官貴金穀”、“納粟奏名” 的功能，天錢星十分巧合地分布中各宅的 “延年”位置，而延年則代表長壽與興旺發 達的象徵，因此廚房設在此方位可帶動全家 人的運程及各方面的發展。 五、居家客廳注意財位的布置。明財 位，風水有明確解議，可以命理師諮詢， 網上找到屬於自己的本命財位、官位、桃 花位等等記得善待這些位置，首先要保持 這些地方的乾淨、整潔，其次可以擺放一 些吉祥物，可以無意中提升自己想要的運 勢，朋友們不妨可以試試。

新華社

六、居家廁所合理布置。廁所是為全 家人排泄廢棄物之地，在清明節陰氣較重 的當天要注意打燒，堆入的雜手太多，太 多會招來更多的邪門之事，如果不安正常 情況處理，往後否則會影響全家人的身體 健康及運程的發展。 七、居家陽台布置以清爽為宜。陽台 是與大自然交流的空間，要保持整潔，可 以在陽台側牆面、地面做一些裝飾美化， 比如在側牆上裝置一些富有韻味的裝飾 品；或做一些水景裝飾也是十分清新宜人 的；在陽台種植花草，營造園林小空間， 為家居增添自然景致。為家庭添加好運。 八、臥室忌擺帶尖的物品。清明節要 整理下臥室，忌擺設尖銳之器物如刀、劍之 物，或尖銳之盆栽，如鐵樹、仙人掌等。因 為萬物有其形，就有其象，有其象就有其 意，所以如兇猛尖銳之物置於主臥室，隱喻 暗指夫妻不睦，易生爭端。應避免為之。

（原國際中醫腦科學院程教授診所）

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清明節是一個紀念祖先的節日。主 要儀式是掃墓，掃墓是慎終追遠、敦親 睦族及行孝的具體表現。不過，要注意 有關禁忌。 1，最好不要清明節當天去探視親朋 好友，隔天去探視為宜！因為清明節是 祭奠的特殊時候，此時去探視親朋好友 有點不合適，或者說不吉利。當然，你 可以請親朋好友在外面吃飯為宜。 2，選擇清明時期結婚好嗎？同上 理，結婚是人生大事，最好避開選擇清 明節時期結婚。當然，結婚的擇日講究 還很多。 3，清明節可以出去旅遊嗎？清明節 的重要活動就是去踏青，春暖花開的時候 去感受一下大自然的美好，無可厚非。但 是，特別需要注意的是不要去別人祭掃比 較多的山！不要說不吉利的話，更不能說 對亡者不敬的話，晚上活動要謹慎。 4，清明節穿衣配飾有講究嗎？有， 特別忌穿到大紅大紫的衣服，應穿上素 色的服飾。另外，不要佩戴紅色的配飾 (本命年者除外)。 5，為何清明節前忌買鞋？一些人恰 巧是清明節過生日，因此有時難免就在 清明節買雙鞋。豈不知鞋與邪同音，故 而通常不在此時買鞋。真有需要也要錯 開時間購買。你只要留意鞋店為何清明 節生意不好就明白了。 6，掃墓之前需禁食嗎？掃墓之前最 好禁食：當你動身開始掃墓，就最好不 吃食物或食素了，衣著整齊，以表示對 先人的禮貌和尊重。

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工商新聞

2013年3月30日 星期六 本版內容由客戶提供，不代表本報立場。

『優腦康NeuroCare』 天然植物多巴胺 有效改善 “帕金森” 綜合症 帕金森氏病又稱震顫麻痺，是中老 年人最常見的中樞神經系統變性疾病。 一般在50～65歲開始發病，發病率隨 年齡增長而逐漸增加，目前全球有超過 400萬患者。資料顯示，帕金森氏病發 病人群中男性稍高於女性。 帕金森氏病的病因現在還不是很 清楚。目前公認其病因是，在大腦的黑 質和紋狀體部位的神經細胞發生退行性 變，致使一種叫多巴胺的神經物質分泌 減少，從而引起震顫麻痺等症狀 。 帕金森氏病起病緩慢，是一種緩 慢的、進展性的發展過程。起初，帕金 森病人僅表現為自發、自動運動減少， 運動幅度減少，患者運動遲緩，隨意動 作減少；在靜止的狀況下，出現不自主的顫抖，往往是從一側手指開始，逐步波及整個 上肢、下肢、下頜、口唇和頭部；肌肉僵直，病人感覺四肢、頸部、面部的肌肉發硬， 肢體活動時有費力、沈重和無力感，後期可出現面部表情僵硬和眨眼動作減少，所謂的 “面具臉”等。 隨著病情的發展，病人穿衣、洗臉、刷牙等日常生活活動都可能出現困難。晚期患

者，由於免疫功能低下，經常發生感冒，感冒很容易罹患支氣管炎、吸入性肺炎等嚴重 感染。晚期臥床的病人，完全喪失生活自理能力，不能獨立起坐，甚則不能自行翻身， 兼之營養不良、皮膚受壓，常致嚴重褥瘡。這些往往導致全身重要臟器功能衰竭，最終 可以導致死亡。 迄今為止對本病的治療均為對症治療，尚無根治方法。美國格林藥業集團與約翰霍 普金斯大學共同研發的純天然植物製劑『優腦康NueroCare 』是治療帕金森病的天然替代產品。 『優腦康』含有從天 然植物中提取的植物源性多巴胺，能夠有效補充大腦維持 調節神經系統正常功能所需的多巴胺，能夠改善和緩解帕 金森病人因大腦中多巴胺不足引起的臨床症狀，減輕帕金 森患者的疾病痛苦。服用『優腦康』3-6個月：很多患者反 映手抖得到控制；身體僵直得到緩解。便秘、尿失禁得到 明顯改善。面目表情開始自然，動作協調性變好，可完成 一般性的連續動作。 『優腦康』具有組方科學，功能全面的優勢。得到 廣大患者的好評！諮詢訂購熱線：1-516-821-0873， 1-800-508-6932 （講中文請按2）.或訪問公司網站： www.greenpharmaus.com.公司地址：400 Oser Ave. Hauppauge NY 11788.

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1.Millbrae巿中心，一千四呎洋房，3房2浴，全新裝修，光猛，雙車房，地大五千呎...........$799,000 2.Burlingame 二千二呎洋房，3房3.5浴，雙車房，地大七千六呎..........................$1,498,000 3.Burlingame 近一千九呎靚景洋房，3房2浴，高檔裝修，雙車房，地大近萬一呎............$1,475,000 4.Burlingame 近二千八呎洋房，（銀行屋）5房3.5浴，15分鐘到三藩巿，雙車房，地大近九千七呎 $1,444,900 5.Burlingame 近二千三呎洋房，4房3.5浴，新裝修，雙車房，地大八千呎..................$1,378,000

加州各地投資物業

東灣地區

18.Fremont 巿中心近一千五呎洋房，3房2浴，2車房，佔地近八千四呎.......................$334,900 19.Hayward 一千八呎鎮屋，3房2.5浴，2車房，佔地近二千六呎.............................$385,000 20.San Leandro 近一千二呎洋房，3房2浴，2車房，光猛，好區，新裝修，佔地近五千一呎.....$399,000 21.Fremont 近一千五呎洋房，3房2浴，2車房，保養好，佔地五千五呎.......................$393,760 22.Fremont近一千二呎洋房，3房2浴，2車房，全新裝修，佔地五千呎........................$465,500 23.Fremont近一千六呎洋房，3房2浴，2車房，新裝修，佔地近九千四呎......................$549,950 24.Hayward近一千九呎洋房，4房2.5浴，2車房，2年新，交通購物便，佔地千九呎.............$550,000 25.San Leandro一千七呎洋房，3房2.5浴，2車房，新裝修，新屋頂，佔地近六千呎............$589,000

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26.San Jose (95117)近四千一呎投資單位，佔地面積近八千八，共4單位，(3/1.5),(1/1),(2/1.5), (2/1.5)地段好，生活便利，業主要搬遷 .........................................急售$1,000,000 27.San Jose(95116)近三千二呎投資單位，佔地面積近七千五呎，共4單位全部分別2房1浴， 地段好，機會難得 ..............................................................要快$899,000 28.Sunnyvale 近二千呎投資單位，佔地面積近五千九呎，一地兩屋，（2/1.5) (3/2)獨立出入， 好區，生活便利， 合小家庭額外收入 .................................................$839,900 29.Sunnyvale 近二千呎投資單位，佔地面積近五千三呎,共三單位，(2/1)(1/1)(1/1)Sunnyvale, Cupertino 好校區，全新裝修，好地段 ............................................要快$800,000

投資商場

矽谷中心區

6.山景城近一千一呎洋房，3房2浴，有租客，月租$2500，1車房，地大五千呎.................$648,888 7.山景城近一千四呎洋房，3房2浴，高級裝修，1車房，有位停泊RV或船，地大近六千八呎......$749,000 8.山景城近三千三呎洋房，4房4浴，高級裝修，3+車房，近公園，購物便，地大近八千八呎...$2,195,000 9.Cupertino近二千八呎洋房，3房3浴，三地合并，地大近三萬一千呎，離280公路6miles.全現金交易 $1,300,000 10.Cupertino 近三千七呎豪宅，5房3浴，近公園，2車房，Monta vista hight. 地大近一萬二千呎 $1,888,000 11.Los Altos 近一千五呎洋房，3房2浴，交通方便，2車房，地大近九千四呎...............$1,365,000 12.San Jose(95132)近一千二呎洋房，3房2浴，2車房，保養好，交通購物便，地大近六千一呎..$489,950 13.San Jose(95131)近一千三呎洋房，4房2浴，2車房，新裝修，購物近，地大六千五呎........$529,000 14.San Jose(95131)近一千四呎洋房，3房2浴，可改4房，2車房，新裝修，地大六千呎.........$575,000 15.San Jose(95132)一千八呎洋房，4房2浴，2車房，新裝修，交通便，地大六千呎............$600,000 16.San Jose (95131)近一千五呎洋房，3房2浴，2車房，地大可加建，機不可失，佔地近一萬六千呎 $620,000 17.San Jose(95132)近二千七呎洋房，5房4浴，2車房，校區好，生活方便，佔地近九千七呎....$725,000

最新消息：全世界各地的投資者(包括美國)都蜂湧而 至灣區各地搶購房屋，樓宇。掀起了競投價高者得， 供不應求的熱潮，足以證明房價已開始升溫了，目前 美國的房價仍然是世界上最便宜的。

投資單位

三月底最新樓盤

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A: Milpitas 心臟地帶近三萬呎商用物業，佔地近七萬二千呎，現有租客，可改其他用途， 地段一流，機會難得 ..........................................................要快$5,350,000 B: Milpitas 八千四呎旺盛小型商場，百分百出租率5.1%回報，佔地1.1Acre................$2,900,000 C: San Jose 4113呎商用物業，百分百出租率6.33%回報。佔地0.5Acre.....................$1,250,000 D: Campbell 5,000呎小型商埸，百分百出租率6.22%回報，佔地0.37Acre...................$2,999,999 E: 山景城 9,200呎餐館物業，百分百出租率6.35%回報，佔地7405呎.........................售價可議 I-1: Van Nuys (91411) 近八千八呎商用物業，百分百出租率，7.7%回報，佔地0.32 Ac......$3,481,269 I-2: Atwater (95301) 七千九呎商用物業，百分百出租，租客是出名銀行及咖啡店，7.25%回報，佔地1Ac $3,481,269 I-3: Lawndale (90260) 近六千一呎商用物業，百分百出租率，6%回報，佔地0.47Ac.........$3,500,000 I-4: San Diego (92128)八千九呎自助餐館物業，百分百出租率，7%回報，佔地0.39 Ac......$2,895,000 I-5: Rocklin (95677) 近萬一呎商用物業，80%出租率，10.15%回報，佔地1Ac..............$1,505,000 I-6: Lakewood(90712) 近萬七呎商用物業，百分百出租率，7.5%回報，佔地1.43Ac..........$5,370,000 I-7: Beaumont(92223) 近五千呎商用物業，百分百出租率，5.5%回報，佔地0.44Ac..........$2,721,818 I-8: Panorama City (91402）近二千八呎商用物業，百分百出租率，6.75%回報，佔地0.84Ac.$3,500,000 I-9: Fontana(92335)近萬四呎商用物業，83%出租率，7%回報，佔地1.27Ac.................$2,897,828 I-10: Sacramento(95825)近五千七呎商用物業，53%出租率，8.5%回報，佔地0.5Ac..........$2,393,000 I-11: Redding(96001)五千五呎商用物業，百分百出租率，8%回報，佔地1.01Ac.............$2,224,612 I-12: Oxnard,(93036) 六千呎商用物業，百分百出租率, 7.1%回報，佔地1.07Ac........$1,750,000 I-13: Pasadena(91107) 六千七呎商用物業，百分百出租率，5.95%回報，佔地 0.31Ac.......$2,195,000 I-14: Pasadena (91766)近五千八呎商用物業，單一租客，9%回報，佔地0.46Ac.............$1,848,000 I-15: Lynwood(90262)近萬一千呎商用物業，百分百出租率，7%回報，佔地0.46Ac...........$1,295,000

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“草本”

沛, 免疫力增加。

精子存活率增加。自信心增強, 體力充

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