美國都市報 2018-10-20

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美國新聞

2018年10月20日 星期六

單看成績亞裔應佔哈佛四成

哈佛大學涉嫌招生歧視亞裔申請人案展開聆 訊。聆訊中討論的一個哈佛內部文件顯示，如果 錄取時僅考慮學術成績，哈佛新生中亞裔的比例 將達到43%，而非裔則只有不到1%。 代表起訴哈佛的非牟利組織的律師當天在法庭上 深入討論哈佛2013年的一份內部研究報告，同時特別指 出，報告已提出哈佛用來評估申請人的部分標準是否 已將亞裔申請人處於不利地位的問題。原告方律師還指 出，哈佛招生辦主任5年前收到這份報告後並沒有採取任 何行動。 這份內部研究報告由哈佛機構研究辦公室 （Harvard’s Office of Institutional Research）撰寫。報告的 簡介表示，他們研究的題目包括：低收入學生的負擔能 力、工程科目對學生性別平衡的影響，以及「錄取程序是 否對亞裔不利?」 報告對哈佛錄取因素改變將如何影響新生整體構作 出初步推測。推測顯示，當僅根據學術成績錄取，亞裔 申請人在新生中所佔的比例最高，可達43%。但當加上 運動員和哈佛校友等因素，亞裔申請人獲錄取的比例將 下降至31.4%。當再加上課外活動及個人評分後，亞裔申 請人獲得錄取的比例再下跌至26%。 報告顯示，在加上課外活動及個人評分後，亞裔申 請人是唯一獲錄取比例出現下降的族裔群體，。 不過分析指，大部分精英大學在鑑定錄取時都會 考慮多個因素，部分原因是大部分申請人的學習及考試 成績都很好，單憑學習成績相對難以分出高低。哈佛表 示，他們是用全面的方式評估申請人，以確保學校有來 自不同背景的良好的多元化學生構成，令學生可以在課

內外互相學習。報告顯示，對哈佛10年招生情況的檢查 顯示，平均而言，亞裔學生佔新生整體的18.7%，非裔佔 10.5%。 哈佛招生辦主任費茲西蒙斯作證時表示，他2013年 收到這份報告，然後跟進經濟援助計劃及改變提早收生 政策等問題，但沒有跟進亞裔申請人可能會處於不利地 位那一部分，也沒有將報告送呈校長及校方高層。他認 為，報告中有的結論沒有新意。他還特別指出，那些對 新生組成的預測與招生辦已知的一致。

自1986年以來一直擔任哈佛招生辦主任的費茲西蒙 斯表示， 「我們的工作就是要確保這些因素以公平的方式 使用。」 他續說，哈佛並沒有隱瞞他們考慮的因素。那些因 素都在招生材料中提及，如課外活動及校友傳承。 個人評分是哈佛招生考慮的4個因素之一，另外三 個是學術成績、體育及課外活動。申請人還獲得一個整 體評分。費茲西蒙斯否認個人評分是對亞裔申請人的懲 罰，強調個人評分只是哈佛全面評估中的一部分。

編舞家少林寺取經與僧共舞

「2007年我在創作上遇上了低潮，也受到一些生 幫助和啟發，把少林寺功夫結合現代舞，創作而成為 也每日習武體驗人生，回到比利時後，他把音樂、舞 蹈、功夫結合成舞台藝術，從中透露著哲理，由於 活上的挫折，我去了中國少林寺靜修了三個月，不單 Sutra。」歐洲編舞家Sidi Larbi Cherkaoui說。 比利時編舞家Sidi Larbi Cherkaoui的Sutra（佛 得到少林寺的協助，邀請身手十分好的17位僧人演 得到了人生的感悟，也認識了當時的住持，藉著他的 經）是今年紐約林肯中心白光節的開幕演出，白光節 出，沒料到在歐洲大受歡迎，2008年，Sidi在Sadler's （White Light Festival）是林肯中心每年秋天的藝術 Wells首演了Sutra，繼續在世界巡迴演出中獲得極大 節，邀請世界各地著名樂團、舞團及話劇的最新作品 的好評，2010年他建立了自己的公司Eastman，與僧 侶一起在紐約白光節演出，大受好評，今年再度來 展示在紐約舞台。 Sidi表示，小時候是李小龍迷，不單喜歡他的武 美，成為白光藝術節開幕演出，感到無比光榮。 Sutra（佛經）裡，十多位少林寺僧人拿著木製的 功，亦追隨他對哲學的嚮往，特別對生死問題的研 究。Sidi的編舞作品曾獲得無數獎項獎項，包括現代 箱子，在舞台上搬動，利用多個箱子的組合，僧人在 上面或在裡面舞動。那些箱子是十分重的木頭，必須 舞和芭蕾舞。 Sidi說，在編舞8年後，即2007年他碰上了創作低 有功夫及力氣才能在舞台上搬動自如，這些木箱代表 潮，感到自己與世界充滿疏離，萌生了靜修的意念， 這個世界上的城牆、疏離、阻礙，人類在當中自困， 想到一些鄉村避靜，親近大自然，找尋創作靈感。機 與 世 界 的 隔 絕 ， 也 成 了 心 靈 上 的 各 種 誤 解 ， 僧 侶 的 緣之下，到了中國嵩山少林寺3個月，在那裡認識了 身心實踐體現了對生命的理解，心中沒有恐懼，達到 住持，學習佛道，了解佛語，也認識了少林寺功夫。 「天人合一」的信仰。 ■17位少林寺僧侶參加林肯中心白光節「佛經」演出。 Sidi說，在少林寺，不單找到平衡生命的出路，

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家 美方的正 通知17日由美國國務 交給總部在 的 國 政 。 約時 道 ， 布退出 國 是特 政府制 中國、 其不公 易政策 的協調行動的一部分。 由於美國有 0 來自中資 業，故 被解 為針對中國，於美股上市的 、 東等 電 商，及中通 等物 股在 約市場 下 。 著 費的 期上 ，中國出 電商賣家通過小包 出 至當地的物 成本將不斷 。 「雨果網」 道， 細 CEO 建在朋友 表示，如果 之前中美 易 美國針對中國商品加 關 主要波及 是中國的 易商，退出 國 則 準了中國向美國及全世界出 增 最 的 電商了。受到一定 的是主營 產業帶1-5美元小商品的 電商，今後美國民眾 買小 商品要 價了。 高 官員在17日的電話簡 會上 ，這與 易 爭端沒有甚麼關係，而是要停 這種不公 的 政費

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對美國 政、消費 、製 商和納 成的傷 。他 ：「這不是關於中國，而是關於不公 的費 。」在現行 的國際 政體系下，從中國 送小包 到美國，比從美 國 送到中國， 費更便 。特 政府一位高 官員 ， 「這對美國 政 成了 大的成本」，美國 政還要向 美國 業收 更高的 費， 「這也對就業產生影響」。 他舉 ，在現行制度下，一個一 重的包 ，在 美國國內 ， 費大 在10-13美元，但是從中國 到美國的話，最後在美國 內的投 費美方只 2.5 美元的補 。他 ，如果是4.4 重的包 ， 別就更大 了，美國的 件方 付20-25美元，而中國的 件方只要 付5美元。 在 到美國的國際包 中，來自中國的佔了多 數。 高 官員 ，不公 的國際 政費 制度相當 於是給中國的補 ，也 致大量 商品和 品 入美國。他 ：「在 網上這 所 的第三方市場 現的時代，這種補 本上為大量 商品、 品和

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的交易提供了便利。」 這與 國 多年前制定的終端費 erminal ues 體 制有關。按照 國 的 雜規定，各成員國按經 發 達水 分成兩檔，中國 前列為發展中國家。 美國退出 後自 新的費 可能最早會在 個月後 生效。 國 的規定，完成退出程 至少需要一 年時間。

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灣區活動概覽

2018年10月20日 星期六

10/20/2018~10/27/2018 10月20日（星期六） 活動：三藩市印地安青 年 傳 統 舞 蹈 節（ D a n c i n g Feathers Youth Powwow, Arts & Crafts） 上午10時至下午6時。 Thomas Edison Charter Academy，3531 22nd St， SF。415-970-3330。 免費參加。https://www. teca-sf.org/Calendar 活動：柏克萊捷運廣場啟用社區同樂日（Family Day） 周六上午11時至晚上8時，周日上午11時至下午 3時。柏克萊市中心捷運廣場Bart Plaza，2160 Shattuck Ave，Berkeley。免費參加。https://www. downtownberkeley.com 活動：三藩市漁人碼頭街會及濃湯美食大比拼 （Wharf Fest Chowder Competition 2018） 中午12時至下 午3時舉行濃 湯美食大賽， 入場券20元至 25元；街會上 午11時至下午 5時舉行，免費入場。Pier 39，SF。http://www. visitfishermanswharf.com/events 活動：三藩市Potrero Hill社區街會 上午11時至下午4時。953 De Haro St及周邊街 區，SF。免費入場。 https://potrerofestival.com 活動：核桃溪十月德國啤酒節（Walnut Creek Oktoberfest） 上午11時至下 午6時。市中 心Civic Park， Locust Street， Walnut Creek。 免費入場。 http://www.walnutcreekdowntown.com/ oktoberfest 活動：中半島坎貝爾十月德國啤酒節 周六及周日上午10時至下午5時。Historic Downtown Campbell，East Campbell Ave，Campbell。免費參加。https:// campbelloktoberfest.com 活動：聖荷西第九屆墨西哥亡靈節（Día De Los Muertos Festival） 上午11時至晚上8時。Plaza De Cesar Chavez， 170 S Market St.，San Jose。免費參加。http:// diasanjose.com

10月20日（星期六）

10月23日（星期二）

活 動 ： 屋 崙 市 第 七 屆 秋 季 燈 會（ 7 t h A n n u a l Autumn Lights Festival） 晚上6時至11時開放參觀。美麗湖邊Bonsai Garden at Lake Merritt，650 Bellevue Ave，Oakland。門 票20元起，18歲以下青少年可減免50%以上，5歲 以下兒童免費入場。 https://gardensatlakemerritt.org/autumn-lightsfestival

表演：漁人碼頭街頭演出 漁人碼頭十月每天均有不同的街頭表演藝術家演 出，包括魔術、雜技等。中午12時開始，每隔一 個半小時有不同演出。Pier 39，SF。免費參加。 www.pier39.com/pier-39-street-performers

10月21日（星期日） 表演：俄羅斯交響樂團三藩市音樂會 俄羅斯馬林斯基交響樂團（Mariinsky Orchestra） 與鋼琴家Denis Matsuev合作演出。晚上7時半。 Davies Symphony Hall，201 Van Ness Ave.， SF。門票39元起。www.sfsymphony.org 表演：三藩市市政交響樂 團貝多芬「皇帝」交響 樂音樂會（Beethoven’s “Emperor” Concerto） 下午3時開始。Herbst Theatre，401 Van Ness Ave，SF。免費入場。www.sfcivicmusic.org 活 動 ： 波 羅 阿 多 馬 戲 主 題 家 庭 同 樂 日（ C i r c u s Family Day 2018） 下午2時至4時半。Palo Alto Art Center，1313 Newell Rd，Palo Alto。免費參加。 https://www.cityofpaloalto.org 活 動 ： 三 藩 市 探 索 博 物 館 免 費 社 區 日 （Community Day） 上午10時至下午5時。Pier 15，Exploratorium， SF。免費參加。 https://www.exploratorium.edu

10月22日（星期一） 活 動 ： 三 藩 市 灣 區 國 際 紀 錄 片 電 影 節 （International Documentary Film Festival） 從10月18日至28日在灣區多個城市，包括三藩市、 波羅阿多、史丹福大學等多地舉行。連續多日在不 同城市影院播放各國紀錄片精品。門票10元起。 650-725-2787。具體時間及播映地點安排可瀏覽官 網：http://www.unaff.org/2018

10月23日（星期二） 展 覽 ： 狄 揚 博 物 館 特 展「 現 代 穆 斯 林 時 尚 」 （Contemporary Muslim Fashions） 該展覽到明年1月6日結束。周二至周日上午9時半 至下午5時，周一閉館。金門公園內50 Hagiwara Tea Garden Drive，SF。門票28元，65歲以上耆 英及18歲以下青少年減免，5歲以下兒童免費入 館。http://deyoung.famsf.org

10月24日（星期三） 活 動 ： 東 灣 萬 聖 節 驚 嚇 鬼 屋（ F e a r O v e r l o a d Scream Park） 從10月5日開始至11月3日晚上7時至10時開放， 通常周一不開放，具體開放日期詳見fearoverload. com。15555 E 14th St.，San Leandro。門票25元 起，不建議13歲以下兒童進入。

10月25日（星期四） 表演：三藩市交響樂團音樂會（SF Symphony Plays R. Strauss’Der Rosenkavalier） 由華裔小提琴家陳銳（Ray Chen） 與三藩市交響樂團合作演奏。 周四、五、六晚上8時。Davies Symphony Hall，201 Van Ness Ave.，SF。門票25元起。www.sfsymphony.org

10月26日（星期五） 活動：東灣豐收節（Harvest Festival） 周五至周日上午10時至下午5時。Alameda County Fairgrounds，4501 Pleasanton Ave，Pleasanton。 門票4元至9元。http://www.harvestfestival.com/ pleasanton.html 活動：阿拉美達市萬聖節慶祝 周五下午5時至晚上9時，周六及周日 下午3時至晚上8時。Alameda South Shore Center Court，523 South Shore Center West，Alameda。免費 入場，鬼屋冒險入場券5元起。www. alamedasouthshorecenter.com/events

10月27日（星期六） 表演：矽谷交響樂團音樂會（Symphony Silicon Valley: Debussy & Strauss） 演奏德彪西和施特勞斯作品。周六晚上8時及周 日下午2時半。California Theatre，345 South First St.，San Jose。門票50元。http://www. symphonysiliconvalley.org 表 演 ： 加 州 青 年 愛 樂 樂 團 開 季 音 樂 會（ S e a s o n Opener） 下午4時。California Theatre，345 South First St.，San Jose。門票25元。 https://sanjosetheaters.org/calendar

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們有 們的 力之處， 這類業 好 到 外 ，或 情況下，在 個 夏日， 工到 ( un ee) in er s ill Es a e 的花 們。 勞 ( ic ael O Lou lin)這天帶著數十位 工， 「讓我們出去 ， 可能在最多 物上收集 最多 」，然後眾人 到花 物， 。他們 在做的，是一項首次於 進行的全 各種 品種調 查。 專家相信，全 前有約500種 品種 ，但實 際情況無人知 ，且這是個大問題，原因是 品種可 能 至 點而不自知。

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然 (又 方 )容易 外界注 力， 但一 權 行家將指 大家注 本土品種。從毛 的 到金光 的 ，再到日本 長花 ，本土 幾 是無 品種的 生動物。

2013年，維 維 ( ilson ille)一商場有大 全國 動，約5 於一種 Safari的 處方 ，整 停車場 滿 ， 多人 之為 上 最大宗 事件。 但 多人都會問 為何這次大 會這麼大 件事呢？原因是，除了 ( oney bee)， 和其他本土 是 產 高達 0 元 業 多 作物 花 的 本元素。維 維 「 案」發生後， 會2014 年通過法案， 進入 花 狀態。 業 防和管理計劃 家金 (Sara Kincai ) 「我們成為全國唯一一 有一項 款 一 為 制 策 性健康計劃的 份。」

了的是一 成年 性美 。 一 在 . oo 附近 的 人 ，他按照 準程 ，把動物的 體帶到 了一 美 ，他 當時有三 美 他 來。 了 備。 K 道，本月早 時候 o o en ron 今年在 地 美 已經 了兩個 民 ill Nylun 在 a er 附近 時，美 人。上個月，一 55 的 健行 在 附近被美 近了他。 。5月份， 頓 的一 地單車 在 他 ，這 動物 不 他，他別無選擇， 東被美 。 美 只能 了其中的一 。他在 離大約50 15米 處開

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在發生於 的一宗 案， ary Jo emple on 的家人最後只好將 希望 於當地 專家 小 業東主及 安 im n erwoo 。 公 道，安 在過去七 個月中將所有 時間花在1979年的 分 案。 這是他計劃在明年 天發布的一個 自製 客 Po cas 系列的內容。這項工作 帶 他前 全 各地 問 傷的家 ， 讓他更了解這位 服務員的生 。 於1979年4月下 於 e mon 的 El- anc o 車 時 ， 後被人發 現 解的 體。他 比 案調查人員更 接近 此案。 公 的檔案， 電力公 司 PPL 工作人員 特 ob ilber 於1979年4月30日上 在 波特大道大 Newpor A e am 的入水 清除 時，將一個 物體 到 上，然後 識到這是一 人 ， 放回水中 電 話 。 另一 大 被 到 irror Pon 上，然後是手 和 。 身體 被精 地切開，顯示 手熟 身體構 ， 也許是外科醫生、 、或經驗豐富的 人。 此案的可 細節 了波特 和

波特 一 45 子，被指今 年 月於市中心一間 外用 指向波特 大 員，結果被對方開 。 人/ 即時 ( e Ore onian/Ore onLi e) 道，馬特 ( ul noma Coun y)地檢 本 公 大陪 團的紀錄 本， 於 月29日 在波特 市中心C eerful or oise ar 外開 45 子 頓(Jason as in on)的兩 波特 大 員

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金 和電視記 擁而來。安 表 示， 查了所有的線 卻一無所獲， 人們 地忘記此案。 是一 中年人，有 問 題，曾經結果 次 ，職業為 服務生， 當時的 道將 成經常上 且 人 不 。 安 認為，當時只有20多 的 記 Leslie ai 人

容，當時見到 頓用 指 他們，他 們才 開 向對方。 其中一 涉事 員 維(James ewey)於上月11日接受 問，另一 員 (S awn cKen ie)則於 日作 供，是事發後其中一 員首次就事件 作供。該大陪 團至今沒有 訴任何一 員。 該紀錄 本 維與 如 何於幾 間，從一場 通 化至致

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毛 然的分 細節， 將 人性 化。但當他 現已成為一家小 發 行人的 時，對方卻 訴他對此案已 無 。 安 表示， 生於1931年， 年 時成為 ，被一對以為自己無法生 的 ，熟料這對 後來生下一 個 子，讓 到 。 的家人 ， 患有 症 缺 信任 ，經常

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求 人的認可。 這就是安 認為的「真實故事」。 他回想 第一次 到有關 的案件， 以及看到 的照 的 個 上， 注 到 歡 ， 的時候下 會 。 安 ，這是一個對抗 人生 的 ，這就是 他的原因，他希望人 們了解這一點，這是一位有子 的 親和 有 的 。

大 會2014年為 的決 力場面的過程， 顯示兩 員不 政策只會 定 頓被 前 指 他們當中 定。當年有 生認為， 安全減低， 其是有 人種在 一位。 向大陪 團表示，當下 案後首場會 上， 他認為會被開 ，因此他先開數 ， 「 我 的安全受 。在 會表明， 管 內有 要求停 無法 見他( 頓)實際上指向 」。 向 ，但不想因此而 促決定。 波特 方的調查指出， 精是這 方 期二發表 明，重申已 請 次 致 頓 的爭 中的主要原 外 問檢 今次 案和 員行為。 因，而開 過程全部被兩 員的 身 代表 頓家 的律 絕就 所 下。 大陪 團紀錄 本作出回 。 案發生後，再度 生

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兩位 員和五位眾 員中的 位 信 ，要求 務及 易 A 調查此事。 格納 Joe a ner 擁有 經 營加 u erfor 的Copper Cane ，向 體表示，正與 和 調查人員合作，但他將此爭 之

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為「裝 作樣」。 但 生產商表示，該 5 元的 行業需要 到保護， 以免受到 明之 。 官員 ，該 有7 9家 和1114 ， 3 個 就業機會。

，近日來有兩 在一家醫 去世。 馬 加 自200 年3月從 特 在兩處不同的監 中 。 馬 監 轉出之後，一直被關押在 官員 ， 72 的米 ou las ma illa的 wo i ers 所。他最早 iller 上 五早上在 Salem 的 的獲釋日期是2022年8月。 監 醫務 去世。他之前關押在 當 已經通知 ， 特 ul noma 監 。 檢官將 定其 因， 沒有公 進一 官 員 ，8 1 的 馬 加 的信息。 aymon a ri al 日 14日 早上

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硅谷快訊

2018年10月20日 星期六

小手機重出 有庫里代言

現時市面上的手機有近半呎長 而售價過千元。三藩市一家初創公 司表示，是時候推出一款較細小並 有懷舊名字的輔助手機：Palm。

但一家在保障用戶隱私方面紀錄並不 良好的公司，我們實在不知道民眾對它售賣 的連線上網鏡頭會有何看法。 臉書推銷這款名為Portal的產品，是要 作為20多億用戶以視像互相交談的方法。 用戶不必理會上鏡位置和其他控制，這玩意 配備的鏡頭，利用人工智能在通話時自動追 蹤你移到哪裡。 自Echo約在四年前推出以來，谷歌和 蘋果皆跟隨亞馬遜推出配合它們部分數碼服 務使用的智能揚聲器。而隨著民眾在家中安 裝可以經由互聯網控制的家庭電器、照明以 及保安系統，這些揚聲器充當「智能」家居 的中樞控制中心。 Portal是臉書要來進軍這市場的產品。 但在民眾家中引入人工智能鏡頭，必然會惹 起其他隱私問題。 全國消費者聯盟（National Consumers League）的通訊及詐騙公共政策副總裁John Breyault表示：「消費者擔憂的第一件事， 是『它在收集多少我的敏感資訊？』」這個 設在華盛頓的消費者維權組織，有收取臉書 和其他科技公司的捐助。 臉書在今年初承認，有多達8,700萬用 戶的資料，可能被劍橋分析（Cambridge Analytica）不當取用。這家曾為特朗普競選 陣營效勞的數據採集公司，取用數據目的是 要影響選舉結果。這玩意可以讓用戶以簡單 一個點擊把鏡頭和麥克風關上，並要以數字 密碼來解鎖。還有一個實物鏡頭罩來防止錄 影。 臉書表示，Portal「暫時」不會展示廣 告，但它指出，好像音樂串流等第三方服

■主打小巧玲瓏的Palm。

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■NBA巨星庫里為Palm代言。 務，可能跟隨它們在其他器材的做法在服務 裡嵌入它們本身的廣告。 ABI Research分析師Jonathan Collins 表示：「這不但可以讓臉書在智能家居佔有

Palm ■主打小巧玲瓏的Palm。

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臉書的Portal將有兩款尺碼推出：採用 一席位，還可以讓它取得以前未能夠收集或 無法了解的數據。」這包括民眾的所在位 十吋垂直式顯示屏的一款售199元，而採用 置、活動以及興趣。「是各家公司爭相要走 15.6吋可垂直或橫向顯示屏的「Plus」版本 售349元。 進家居的一切理由。」

谷歌工具高效檢測到晚期乳癌

據網站Engadget報道，谷歌再 提交更多證據，說明人工智能可 以在檢測癌症方面成為不可多得 的盟友。谷歌的研究人員開發出 一項深度學習工具，能夠檢測到 擴散性（晚期）乳癌，在查看組織 ■ 谷歌的人工智能從病理學切片

（左）中，準確檢測到癌細胞部 分（圖右紅色）和非癌細胞部分 （圖右藍色）。 谷歌

切片時比病理學家有更高準確度。 團隊利用兩組病理學切片來 訓練「淋巴結助手」 （ Lymph Node Assistant, LYNA）算式去辨認腫瘤 的特性，讓它在多種情況下能夠 檢測到擴散癌細胞。 這個人工智能系統，即使在 檢測極細微令人眼可能看漏的擴 散，在99%的情況下也能夠分辨到 有癌細胞以及沒有癌細胞的切片。

LYNA在充當助手時是更有效 率。進行模擬診斷的病理學家發 現，深度學習技術令他們的工作 更容易。它不但能夠把微細擴散 看漏眼的比例降低「兩倍」，亦把 檢測所需時間減半至一分鐘。 由於系統是在檢測沒有已知 療法的晚期乳癌，這只是它暫時 能夠提供的效用，系統仍未應用 到臨床。

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健康人生

2018年10月20日 星期六

抑鬱的時候應該避免什麼食物

如果你感到情緒抑鬱，那麼除了服藥、加強鍛煉、改善睡眠等做法以 外，也要注意你的飲食。有的食物要儘量避免，因為這些食品會造成情 緒的低落。 編者

果汁 水果是一種健康的食品，但果汁尤 其是商業包裝的果汁則不然。 完整的水果中含有的大量纖維素， 可以讓你有飽腹感，這樣就可以減緩食 物的吸收，讓血液中的血糖增加速度更 加平穩。如果你只是飲用營養豐富、但 是沒有這種纖維素的糖水（果汁），那 麼這種糖水可以迅速提高你的血糖水 準，並隨後又讓血糖快速下降。 經過這樣的血糖波動，會讓你感到 飢餓和憤怒。這種飢腸轆轆的感覺，無 助於改善焦慮和抑鬱狀況。所以，如果 你想吃點東西，你應該儘量吃整個的水 果。當你口渴時，應該選擇喝水而不是 充滿糖份的果汁。

普通汽水 這種飲料裡面也沒有你需要的營 養，而且比果汁還不好。它含有果汁裡 所有那些讓血糖升高的糖份，但是沒有 任何營養。 像汽水這樣的含糖飲料，也與抑鬱 症有直接聯繫。經常喝汽水，很可能會 提升患憂鬱症的機率。如果你想要喝一 點有味道的飲料，那就試試在蘇打水裡 面加上一點果汁。它會讓水變得更有味 道，給你愉快的感覺，但是其中又沒有 太多你不需要的成份，含糖量很低。

減肥汽水 這種汽水裡面沒糖，所以沒問題 吧？不完全是這樣。喝這種汽水，你可 能不會因為糖含量過多造成血糖快速上 升、然後迅速下降的情況，但減肥汽水 還是可能會讓你感到沮喪。 事實上，喝這種汽水可能會讓你感 覺比喝普通的汽水更沮喪，因為其使用 的甜味劑有造成抑鬱等狀況的可能性。 再有就是許多汽水包括減肥汽水所含的 咖啡因太多，這也會對焦慮產生不利影 響。

烤麵包 等等，烤麵包也不能吃嗎？如果是 用白麵包做的烤麵包，是的。 經過高度加工的白麵粉，會在你吃 完後迅速變成血糖。這可能導致能量飆 升，隨後又發生能量崩潰，並造成焦慮 和抑鬱。所以，你可以吃烤麵包，但是

要記得吃全麥麵包。 其實也不僅僅是麵包。其他的白麵 粉製作的糕點等，也同樣要少吃為好。

清淡的調料 你可能知道要避免一些糖份很高的 預包裝調料和醃泡汁，這些東西通常都 含有大量的高果糖玉米糖漿。但是，所 謂清淡（light）或無糖的調料呢？ 事實上，許多這類調料雖然沒有白 糖成份，卻使用了阿斯巴甜。阿斯巴甜 是一種人造甜味劑，已經被證明與焦慮 和抑鬱有關。所以，購買調料的時候要 檢查營養成份，選擇真正清淡的調料， 或者更好的做法是，在家裡自己製作調 料。

番茄醬 番茄醬的主要成份是番茄，或者叫 西紅柿，對吧？嗯，是的，但是不要忘 記還有糖，很多的糖。 確切地說，每湯匙番茄醬有四克 糖。而所謂清淡的番茄醬，可能含有可 能與焦慮和抑鬱有關的人造甜味劑。如 果你喜歡番茄醬的味道，不妨嘗試自製 番茄醬。想要一點點辣味？加一點辣椒 就可以了。

咖啡 如果你不是經常喝咖啡，那麼咖啡 因會讓你感到緊張，也可能破壞你的睡 眠。這兩種情況都不會有助於減輕焦慮 或抑鬱。 如果你立刻停止喝咖啡，會出現咖 啡因戒斷症狀，也會讓你感覺不舒服。 如果你認為咖啡會導致你發生抑鬱等問 題，請慢慢減少飲食中的咖啡因。 當然，如果你適量喝咖啡感覺不 錯，或喝低咖啡因的咖啡，那麼咖啡實 際上也可能可以幫助你減少抑鬱感。所 以，在咖啡問題上你可以根據自己的情 況來處理。

能量飲品 號稱可以讓你充滿能量的飲料，實 際上沒有什麼秘密，就是添加了咖啡 因。它們可能導致心律紊亂、焦慮和睡 眠問題。 這類飲料裡面會有一些成份有很高 的咖啡因水準，但是人們並不一定瞭 解這一點。這就是為什麼你如果需要提

神，不如直接喝咖啡，那樣的話你至少 知道自己喝了多少。 這些能量飲料通常也含有大量的糖 或人造甜味劑。如果你口渴就喝水， 如果想要吃點含糖的食品，就吃一塊水 果。

這類人不能吃的食品除了麵包，麵條和 糕點外，還包括醬油等食品。 如果你對麩質敏感，吃醬油會導致 焦慮或抑鬱。它也會讓你感到遲鈍，不 在狀態之中。 檢查食品的標籤，並嘗 試避開含有麩質的任何食品。

含有酒精的飲料

加工食品

即便只是喝了少量的含酒精的飲 料，也有可能會讓你的睡眠陷入混亂。 如果你得不到足夠的休息，就會引起焦 慮並導致抑鬱。當然，太多的睡眠可能 會導致更多問題。 也就是說，喝一杯含酒精的飲料或 許可以平息你的神經，讓你更善於交 際。這對你的心理健康有好處。但是， 喝太多的酒一定是有害的。 有害和有益之間的關鍵是喝酒的 量：女性每天喝一杯，男性每天喝兩 杯，這是健康飲酒的限量。

如果你吃大量的加工肉類，油炸食 品，精製穀物，糖果、糕點和高脂肪 乳製品，你更容易出現焦慮和沮喪的狀 況。富含纖維的全穀物、水果、蔬菜和 魚類的飲食，則可以幫助你保持更均衡 的心態。

糖霜 這主要是糖，對嗎？嗯，是的，但 糖並非全部。這類糖霜每份還加入約2 克的反式脂肪。 這種物質與抑鬱症有 關。它有時也被稱為氫化油，可能會在 油炸食品、披薩、蛋糕、餅乾和薄脆餅 乾中使用。 所以，要記得檢查食品的標籤。如 果你確實想吃一點含有脂肪的食品，那 麼可以吃魚、橄欖油、堅果和鱷梨等， 這些食物中你都可以獲得健康的脂肪， 並可以提升你的情緒，讓你變得更加愉 快。

醬油 這一條只適用於對麩質敏感的人。

甜甜圈 我們都愛這種食品，這種美味的甜 食可以幫助你改變心情。但你要知道的 是：甜甜圈含有各種不良脂肪，同時白 麵粉只含有少量纖維來減緩能量的吸 收，還有大量添加的糖。所以，如果你 必須吃甜圈圈，讓它們成為一種偶爾的 享受，而不是每日例行的食品。

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不 出身，但出身於好家 庭還是 常重要的。 19 5年2月12日出生於 頓特 ，他的 親是一 律 ， 擔任 化 品和 水協會會長二十年。他的 親在上世紀六七十年代在 頓 和 金利高中當 。 後來於 1978年在 頓法 獲 法 位， 於1995年至2001年在 馬利 擔任馬 迴法 法官。 的 在2004年都 加了他擔任 迴法 法 官的 證會。他們還 加了200 年的 就職 。 的法律專業對 子當然是有影 響的。另外， 也 會影響 子的 。在回 特 針對他的性 指控時， 就提到了他的 親， 且情 動， 滿面。他 ，自 己保留著 少年的 細日記( 當然 是 ，這 日記 沒有關於性 的 記錄)。 麼，為 麼他要 這樣的日 記？他 是因為他的 親從1978年開始 細記錄自己生活中的點 。所以，他 在 年 的時候也就是1980年，也開始 自己的 細日記。 的 都是 天主 ，他的曾 於19世紀 期從 民美國， 親家 方面的 血 可以 到他在新 定 的曾 。 但天主 身份對他來 更重要的，也許 是讓他入 頓特 的 治 科 ，這是一所天主 會全 子高 中。 好的 味著人 。在中 ， 比特 提 的另一位最高法 大 法官 (Neil orsuc )高兩 ，兩 大法官是中 友，這也 的。 再有就是身體強健。 是 隊的隊長， 隊的接 員和 衛， 這讓他能 付法律行業的 大壓力。 人 有時候 關鍵。 有個 同 如今是著 作家， 馬 ar Ju e ，後 在 被指控 生時代性 生時表示，他記不 有 這種事發生。此外，兩人也是馬 員馬達 的同 同 。

完成 科 業後， 和 一 樣上了 大 。 的同 記 他是 個 歡 動， 其是 動的嚴 而 不 的 生。他沒有能為 效力，後來在 隊 加了兩年 比 。他還為 每日新 和 其他 動的 ， 且是 會成員。 他於1987年以優異成 業於 大 ，獲 位。 後就 於 大 法 。後來他 ，自己進 大 法 是因為 是全國第一的法 。但是， 他在 沒有任何關係，完全是靠大 的優異 業 進法 的。在法 期 間，他與未來的 頓特 地 法 法官 格 在一個 ， 與 特 一 。他還是 法 律期 的 。1990年，他獲 了法 位。 在 的 譽不錯。他被提 後， 大 法 網站發表了多 對他的 譽。法 格 ， 是真正的知識份子，在法律解釋 方面是一個主要的 想 和作 ，也是 出 的 ， 選了來自各種背 、 有不同 點的助手。他是相信法治、 想公正的法理 家， 、友好。曾 的法 則表示， 到法律資 和 一樣強的人選。 與前總 頓長期以來關 係不和 。1992年，他擔任了 檢 長 為期一年的助理。 後的一 年，他擔任最高法 大法官安東 的司法助理，和高中同 一 工作。 離開最高法 之後， 再次到 的獨 檢 官辦公 擔任檢 官， 加了 特特去世案件的 調查。 然 調查 出的結 是 特 實自 了，但 因為將資金 和其他資 投入到 特 因的 派 理 而受到 。 在獨 檢 官 的 下，他 加了對 頓性 案的調查，最終 致了 頓受到 。 是1998 年9月發表的有爭 的 的主

要作 。

曾 促 向 頓提出 性方面的問題， 容 頓 與了 司法公正， 他的職位 ， 美國人民等等。 這個 提供了 而明 的 ， 細 頓和 溫 的性接 ，作 這 細節對 頓的案件至 關重要。

送 2000年12月， 加入了小布 的法律團隊。當時，總 大選出現了選 爭 ，這個團隊 達 的選 重新計 。布 於2001年1月成 為總 後， 法律 問 請 擔任律 。 在 ， 與了安然 調 查，首 大法官 的成功提 。從 2003年7月開始，他擔任總 助理和 幕僚 ，接 特，負 處理協調所有總 收發的 件。 布 總 於2003年7月25日提 擔任 比 特 迴上訴法 法 官，但他的提 在 了將近三 年。民主 員指 他 派化， 員 他為 和 的 。2003 年，美國律 協會將 為 常合 格，但在200 年將他降 為合格。 作為 大法官的前助理， 在保 的法律界 常受到歡迎，他也 以 馬 和 利 法官為 樣。作為 布 前總 的助手，他也受到許多保

派的

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， 自200 年以來一直在 迴法 任職，有著長期的保

記錄。 在他的任 證會上， 絕 細 明他對行政權力的看法或對可能 面臨調查的總 的保護。當民主 員問 一位現任總 可 被強 回 時，他 絕 他的 點。他 ，無法就一個 設的問題給出一個 案。而在2009年明 達 法律 的 一 中， 道，國會可能會 通過一項法律來 免總 ，讓總 在任期間免於 事 訴和調查，包括 事檢 官或 護律 的質 。然而，在 同一 中他也 ，如果總 做了一 的事， 是可行的。

管 已表現出對監管機構解釋 法律的 ，而不是尊重這 解釋。 他已經表明，不會提出國會沒有明 表 達的新要求，比如對 業的監管等。這 種態度可能會 對勞工、環 規則和 消費 保護的監管。 對政府監管的看法，可能最 清 地體現在他對 世界 的 的 見中。他 勞工部在 出 事後 的查處 世界的決定， 該機構 進了新的監管 ， 監管機構會 對體 、馬 團表 等 提出新的要求。 他認為，各政府機構 該行 法規中明 規定的權力，法官不 該像 世界案 中 樣，接受 出法律明 規定的機構的解釋。

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而，不要將衣服 ， 需要的是看 來 舊和 的衣服。 當 需要 衣服出去的時候，只需 在衣服的 上一點 管， 一點 的面 ，也許在 做一 細節， 比如做一個 人 ，再 上 的 ， 就準備好了。 還可以在衣服 進一 東 ，讓衣服看 來 重而 不 。

只需 少量的 或 面 ，或許 一點紅 ， 理 就可以了。在 節期間， 可以在任何一家 商 買面 。讓 子們 上他們最 的 子，他們就準備好了。

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服裝 常便 ，且易於製作。 所要做的就是 細檢查 子現在 的衣服，選擇一 適合 前天 的舊衣 服，然後將它們 。讓 子們 著這 衣服 ，或 在花 。 用 舊的 服裝，如果它永遠不 能洗 ，也不會是重大 。 可能 還會 將一 也變 同樣 來作為道具。 一 子們 上這 舊的衣服，

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對於即將進入 期的 子或 少年來 ，這是 常好的 節服裝。 這是 子們力量 的絕佳 ，而 且 常容易完成。 需要的只是一件 工作 ， 一塊 大的紅 大手 。將 的 子 到 二 上，然後用手 上大部 分 ，以 種方 系上手 。這件服 裝會 被識別出來，而且獨特而有 。

只需要一個 布 物 ，一 具錢和一個 面具。只需在 布 的 面 上一個大的黑 美元符 ， 在 子的 上 一 具錢，這樣 就可以展示出 的樣子， 讓 子 上 面 。 的 子甚至可以將糖果 直接放入 中。 如果 想再 雜一點， 一件 和黑 子，然後在 上 黑 ， 一件 的監 制服。如 果 有一件 的 ，帶有 多 黑 或深 ， 就更好了。

與 服裝 像， 真正需要的就 是一 舊衣服，最好是一 大的衣 服。 還需要少量的 管和一點面 。 一 來自二手商 的 也 好用。然

做一套 服裝相當容易。最簡單 的辦法是，在衣 一 黑 衣服和 黑 子。 想要的 風格， 可以通過面部化 來 出 的外 。 通過一點點地開發衣 ， 便 的化 品或其他用品，以及幾分 的 外工作， 可以為自己或 的 子做出 一套 常不錯的 節服裝。

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生活萬象

2018年10月20日 星期六

憂鬱症病人的消極思維三部曲

抑鬱症患者一直很悲觀，即便 事實情況是樂觀的也是如此。專家 已經發現，患上抑鬱症時，人們總 是對自己、自己的經歷和未來產生 消極想法，可以稱之為消極思維三 部曲。 編者

主要是那些服用他汀類藥物、以控制 其膽固醇水準，但是其甘油三酯水準仍然 很高的人群。 之前的一些小型研究的結果，未能證 明在他汀類藥物中添加魚油補充劑有任何 益處，因此心臟病專家們本來對此研究並 沒抱有太大的希望。 但是，將於11月在美國心臟協會 (American Heart Association) 年會上發佈 的新的臨床試驗結果表明，與接受安慰劑 治療的對照組患者相比，服用高歐米伽-3 脂肪酸處方藥的患者其心臟病發作、中風 和出現其他心臟事件的相對風險降低了 25%。 「我對這一結果的宏大規模感到非 常驚訝，坦率地說，它們是非常令人震動 的。我本來的期望值很低，」約翰-霍普 金斯醫學院西卡隆（Ciccarone）心臟病 預防中心的臨床研究主任邁克爾-布拉哈 （Michael Blaha）博士接受紐約時報的採 訪時說。

魚油一直受到關注 「長期以來，魚油一直是一種很受歡 迎的用於預防心臟病的補充劑。它含有大 量的歐米伽-3脂肪酸，主要是二十碳五烯 酸（EPA）和二十二碳五烯酸（DHA）， 它可以減少炎症並降低血內的甘油三酯水 準。歐米伽-3脂肪酸也有類似於阿司匹林 的血液稀釋作用。」 據該報報導，新的臨床試驗在兩個方 面不同於以往的研究。 首先，它關注的是一組特定的高風險 患者﹕即有心臟病、糖尿病或心臟危險因 素病史的人。而且所有的患者都在服用降 膽固醇的他汀類藥物。 其次，此研究中使用的Vascepa（一 種二十碳五烯酸的乙酯）不是任何藥店 或超市都能買到的那種典型的魚油補充 劑。據《紐約時報》報導，由阿馬林 （Amarin）生產的Vascepa是一種含有高 純度EPA的處方藥。 魚油補充劑通常都含有EPA和DHA的 混合物，在某些情況下還含有其他類型的 油酯。 報導說，EPA和DHA都能降低甘油三 酯，但DHA也會增高血內「壞」的膽固醇

LDL水準。

研究結果有重大意義 研究人員指出，在這項臨床試驗中， 8千多名患者接受了大約5年的隨訪，在 此期間，該藥物耐受性良好，而且十分安 全。 加州大學舊金山分校 (University of California, San Francisco) 的副教授、心 臟病專家伊森-韋斯 (Ethan Weiss) 博士告 訴紐約時報說，「這些發現有一些值得注 意的地方。所有的數據還有待觀察。」韋 斯又補充說，「而且最有可能受益的患者 群體是非常特定的。」他沒有參與這項研 究。 根據紐約時報的報導，目前， Vascepa只被批准用於某些甘油三酯水準 很高的患者。「這項研究結果並不意味 著所有憂心忡忡的患者們現在應該趕緊 跑出去吞食魚油，」邁克爾-夏皮羅博士 (Michael Shapiro) 說。夏皮羅博士是該 臨床試驗的現場調查員，也是俄勒岡健

康科學大學 (Oregon Health and Science University) 動脈粥樣硬化成像項目的負責 人。 但是，「在全世界有動脈粥樣硬化疾

病或糖尿病的人中，服用他汀類藥物後血 甘油三酯仍然很高的人數是很大的，」他 說，「對他們來說，這項研究的結果具有 重大的意義。」

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的主要原因。一 過一次 ，再 的風 成 增長。如果發生了 其是 的生活質 量將會 受 ，甚至成為 疾人， 風 也會增加。 過95 的 部 是 成的。如果一個年 在 5 到 84 之間的成年人發生了 部 ， 他們在未來兩年內 的風 會增加兩 。 頓 ，他有一 朋友、熟人和 過，他們在 後，身體的活動 就開始大 減少。他想 可能地避免這 種情況的發生。 次

當長 們 時，對再次 的 通常會 他們重新從事正常的活 動。但是缺 會 影響身體的 及力量，這只會讓一個人更容易 而且 更嚴重。視力變 、反 變 、服用 物等都會 人 且更容易 。 美國疾病控制與 防中心(C C) ，每年在 5 以上的成年人中大約 有 過 分之一的人會 ， 是 成這個年 的成人發生與傷 相關的

事實上，大多數 是可以避免 的。但是，當許多人 可能 讓他們在家 的東 時，他們卻沒 有 到自己身體內部 讓他們 的風 因素。 把地上的小地 拿 安裝 物 是個不錯的開始，但如果 的 沒 有受 ，即 被小地 了，也不

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至於就 ， 納大 與 防 所的物理治療 ， 環 的風 因素加上其他 的風 因素，如自身 受 等，才 是 成 的真正原因。 但是 如何在 5 之後 去的 還有 的信心呢 研究表明行之 有效的辦法可能是有的。 美國國家 化 員會 (NCOA) 已經認證了14個證明可以減少 的項 。最有效的方法之一就是 極 為 增強 而動是研究人員從 極 中改 而來的一門 程。 極 是中國 代的一種 動，包括在深 的同時 進行一系列 、集中、 的動作。 許多這 防 的 項 的好 處之一就是它們可以提供身體所需要的 動。但 不是所有身體 動的效 果都一樣。在一項對 70 年 在70 以上、去年至少 過一次 的長 進行 的臨床研究中，新設計的 防 的

極 比一般的 計劃或 展 動更有 效。在 個月的時間 ，每 2小時 極的長 比其它 動 的人 的可 能性降低了31 ，比 展 的人 的 可能性降低了58 。 位於 市的 米特 大 的 動 系 (Pe er armer) ，為更好的 而 動 這一 極 計劃可以開始重新 動 神經 通 。 P1

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P P1 而這 神經 通 是 的身體從 中 時控制 身體的 能力的 。 和這一項 的創始人 ( ) 合作了近30年，開發 完善 了為更好的 而 動這一套簡易 極 。他們是這項有 70 長 與 的臨床研究的 同作 。

- 頓在三年前收到一份 研究所 研究 人員的 ，他因 此成為這項研究的 與 之一。從 以 後他一直在 極。 頓 ， 極 動 的身體 變 更加 ，這有助於防 ， 不會一不小心就 ，也不會 其 地 。 的身體 在任何情 下都 醒，從而可以 極主動地防 。 ，這是因為該 程提供了 人們 在日常生活中面臨的 其 的 。 自從 頓 極 以來，他沒有 再 過 ，他的 症的發作 和嚴 重程度都降低了。他又回到了他心 的 花 去勞動了。他 ，開始上 後， 他 更自信了，所以花 不再是問題 了。

心 有計劃的 防 的 程不僅僅是 身體，他們也提供 和解決問題 的能力。 ，這不僅僅是 極，它也幫助 瞭解 在的風 ，以 及如何管理它們。 美國國家 化 員會認可的14個 項 中的另一個項 作 這回事。 這個項 以 小 的方 幫助人們面 對他們對於 的 。 安 研究人員在 小 的 會中 不同的情況，比如 可能會被 請 與 個活動，但 所以 去 不去 麼就 用 麼 可以 去 加這個特 的活動。 是一位 護 N 也是 來納 部 督 年會人 健康 員， 幫助 年人解決如糖尿病、關節炎和 風 等多種健康問題，幫助他們 督 年會提供的可以改善他們的健康狀況的 項 。 現年 4 的 在 過一次 以後就開始 與 督 年會的 防 的 項 了。 時只有 0 ， 當時 提著幾個包在一個停車場 的時候 了。 ，自己不小心 到 一個小 。 然 了，但傷 不重， 可是 了一大 。 自 身體

好，也做了 有 的危 極 程後， 能力也變

長時間的 ，沒料到會 。在 督 年會完成 發現自己在 方面的 更好了。

一 防 的方法還包括 在 去 時不要 。無 年 大小， 我們都能 ， 可以 會在未 來如何調整身體 從而不致 ， ，他是一位退 也是 易 安 加 大 理療系的系主 任。 這是 進行的 防 研究的 。在他的實驗中，長 們以他們 歡 的 度在 機上行 。這 長 被 有 麼東 可能會讓他們 ，他 們需 安全背帶以防 到地面。長 們在 機上被 24次。其實不需要 多次，只要 上 麼一兩次， 就能 完全 會如何做出調整，控制自己的 定性，而做到不 。 對照 人 在 機上 同樣長的 時間，但研究人員只 他們一次。在研 究結 後的一年 ，對照 的人 的可能性是前 的兩 之多。 進行 密集 的人 的可能性降低 了50 。更重要的是，這一 有 久 的效 。在第一次 後的3個月、 個

月和12個月時，他們又重新回到 機 上接受 ，而每次被 時，他們都能 保 。 在一項於 進行的 項 中， 長 們被帶到設 了多種 風 的 的體 ，其中包括 不 和不 的 面。長 們 如何在 到風 時保 身體 。這個項 能 增強長 的信心， 他們能 續 動而不用擔心 。

一 當研究 極的臨床 驗在 的 研究所結 後， 頓 即在當地的公 到一個 極 。他 ，他現在每 去 三次，這是 常有益的。 可以在公 、 人中心、衛生保健機構和 督 年會 (在 不一定需要會員資 格就可以 加活動) 到 防 的 項 。 有 多 項 可供選擇，它們 有一 同點 即 動、 和 會環 。這 因素 有相加的作用，它們 長 們能 在不擔心 的情況下保 和信心，重新開始從事各項活 動。通過這 ，長 們又 了 來， 納大 的物理治療 ，他們的 上好像裝了 ， 更加 健了。

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， 海 於以為現在可 體人 的 退 少 禮 ， 他在今天發 的 內容上指出， 美國 研究辦公 的 研究 ，今天正停靠在高 9 碼 ， 計到後天 間才會離開。 後就有 的 灣記 前 高 ，果然在碼 上 攝到了 ，這下新 實，於是新 也 就由此 開。 這是美國總 特 簽 國防 權法案 後，來到 灣的 第一 美國 的 。 禮 在受 時 深 地表 示：這種 的美 在這個 時間來 ， 發了無限的想像 間。他甚至以 退 人的身份 專業地解 ，高 外 為 經常 的 反 第

六 ， 均水深500米，最深約1000 米，是適合反 的地點，如果美國 有 通過 地 ，該 可能 就是來在現有資料 上進一 認水 件的……他甚至提出這一地 也是 199 年 危機時解放 發 道 的 點水 之一，以顯示 有 多 。 不過一 在掌握 的 國防部 這次 是反 。 灣 國防部 發 人 中 就表示，有 關該 停靠相關動態， 都有掌 握，相關單位都有跟 務公司等單位 經過正常、合法申請程 與協調工 作，與 無關。 灣 國防部長 嚴 發今天下 也在 法 法 員 質 時表示，

來 是進行與 大 所的 合作， 事交 ，與 無關，也與國防 權法案無關。 總之一句話，這事 和我們不

著，把 任 了個 。 對於外界來 ， 然是科 但 到 都有著美 影子 。 P1

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P 8 P1 的產權 於美國 實際上是 美國 研究辦公 ，這是 無爭 的內容。 該 在1990年下水之時，其 列首碼是 SN ，即 美國 ， 管該 從1991年7月交 之 時 ，其 列就 成了 / ，即 研究 ，也 就是 從性質上，這又是一 通的民 。這一點 與當年美國 被 押的 布 於 正 的 SS 美國 有著 本的不同。 該 實際 作單位不是美國 ，而是 頓 大 ，但有關該 的新 內容一直會在美 國 官方網站上進行 。今年5月1日，美國 官網還 發了 在經過18個月的 延 後重新投入 用的消息，而其服務的物件也 明 的是 美國 和科 研究 。對 方來 ，這種 作自然是為了加強與大 之間的關係， 從而方便與 展開其他涉及 事內容的合作，對 於科 本身幹的活 有沒有 事 ， 不是特 別在 。 對於美國的 機構來 ，和 方 合 用科 的主要 的是為了省錢。 的大修 一 資5200 美元，而按照 ， 頓大 與 美國國家科 金會如果投資建 一 新科 至 少需要花費2 美元。 在當時的 ，美國 就直 不 該 延 之後 在今年已經前 新 和 灣 。而在 灣 國防部長 嚴 發的回 中，也 認這已經是

該 今年 第 次 停靠 了 。 至於它來 灣的任務，則可以從 灣大 的網 站上看到。 問 灣大 所的網站， 實能看到所 所SCSI A 、大 系SCS I 、美 PIS ON國際合作計 的相關內容。這一內容是 美國 研究處 請 律 和 大 所的進行的 合 ， 則包括美國 研究處的 研究 與 灣 研一 研究 ， 灣大 的 ， 與研究的三方於去年10月 30-31日在美國加 大 地 分 研究所內 開會 ， 計 在2018年8-9月進 行的 現場 工作分工、 放點位元、研 究 、後 等相關事項。 在這次會 上，就已經 認了美國 研究 到南 的日程、靠 高 的人員與 設備後 、前 的 等 內容。 研究是三方合作， 灣大 少不 要將自己 題的 設備和人員轉 上 。 停靠的高 然是 民 合的 兩用 ，近150 碼 中有28 碼 是 、 務和工作碼 ，且 在高 也有 工 ，但 停靠的高 碼 於 商 的10 碼 之一， 實與 方無關。從這個 度 來 ， 灣 國防部 這個 無關 的 法 該和 實際情況是一致的。 從 美商定日程的時間來看，含有 美

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停 內容的 2018 年國防 權法案 在2017年 12月12日才被美國總 特 正 簽 生效，2017 年10月底 開的研 會 實際方案的 自然要更 早 顯然是不會 於更 的法案來制定的。 有關這幾次停靠是美國 或 心 中國的 法， 然 符合一 作地 政治 體的 ，也可以 出中國 美公 新 美國 達高 之日，就是我解放 力 一 灣之 時。 這樣的 掌故，但 不符合實際的內 容 。 對於 灣方面， 其是 灣 方而 ，這次行 動完全是 然發生， 沒有進行任何的 對準 備，但一 事件 向嚴重方向， 發中美之間關係 的進一 化，則 無 問是中國大 各類反 制 必然的第一 擔 。正 這種 只 不 的身份，讓 在這件事情上 於自我 清，不 節外生 。 但對美國而 ， 管這件事 大多少有 然 性，但 這個 上的 美國 身份 實給美 一 理 上的事後 作 間，進則 能 展示美國 隊的 機 ，甚至可以 作對中 國的 ，順帶能 馬 洗 民主 人 的不實指控；退則能 像 一樣 認三 ， 化 成一 通事件。而這，可能正是我們需要提高 ，同時做好 對準備的重要方向。

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一 ，特 政府的官員在總 的帶 下，這幾天排著隊發表反 ，從 易到 事再到人權，想 像力可以 是十分豐富了。 過這 無端指 ， 讓人 看到了20世紀50年代的 主 ，在 延 個多世紀 前，國會 員 讓紅 e Scare 反 產主 風 美國。 如今，總 特 了這面 ， 讓 反 風 在 。 進 當地時間10月14日，美國 比 公司 C S 出了 節 0分 的最新一期。受 特 對馬 的態度，讓人 到了一 危 的 息。 特 對主 人 利 表示： 如果 一定要我 實話，我 認為他有點像民主 人。他 馬 可能會離開，我的 是，每個 人都會在 個時候離開。這 是 頓。 看 出，相對中 、 健的馬 前 沒有十分 特 歡心，甚 至是有 不 歡的，因為他像民主 人。而在特 中，民主 人是 麼？民主 人是 進的 會主 ，特 在 今日美國 的專 中親筆 過。 這個 的嚴重程度， 僅次於 美國政治 中最 的 容 產主 。 其實不 馬 ， 體曾不 一 次 料，特 想要開除 幕僚長 利，只是沒有合適的辦法和機會。 利一直被認為是特 身 唯一像 大人的一個。 特 身 還有 是安全的？ 前看來，就是以總 國家安全事務助 理約 頓 Jo n ol on 為首 的 派 。他們的 ， 也正好對 了美國政府近來甚 上 的反 。 然自今年年 中美 易 以 來，美國的 中國 就沒停 過，但最近，其密度和強度， 更上一層 了。 理其 ，特 9月2 日在 合國大會的發 ，或

許可以看作是這一波 密集的反 的開始。 一天的 大 ，特 然 指 中國幹 美國中期選舉。 美國國務 也表達了同樣 的 ，無端指 中國幹 美國201 年大選、中期選舉、2020年大選。中 方已經進行嚴正 。 但也就在同一天， 中國間 事件發 ， 網曾對一系列 間 事件 進行 理，從中就能看出 主 重新 的 。 在上 事件發生至今的20天 ， 特 政府對中國的指 沒有消停 過，反而更甚。最 人注 的大 就 是 總 在 頓 庫 研 究所發表一 針對中國的 ，極具 味道。從最近南 的事情、 灣 問題，到中美 易問題，再到中國的 外投資問題，他從多個 度 了 中國的內政外交， 強 ，充滿 味。 當然，這場 也因為證 不 足，以及其中一句 中國希望美國 個總 ，在國外 交 體上成了一 出 。 頓 則指 出，是因為特 在 大 然指 中 國， 才臨時 了 。 但最近美國政府的反 還不 於此。 美 作為 型的對 派 ， 頓近日自然是沒有放過指 中國的機 會。 他於10月11日接受了美國保 派 電 節 u ewi S ow的 ，該 於12日 出。 頓 前總 馬政府的對 政策 ，在 易和南 等問題上 多 。 他 ，特 認為中國從國際 中獲利的時間 長了，而且沒有足 多的美國人站出來。 現在是時候了。 他 。 他們從來沒有見過這麼強 的 美國總 。我認為他們的行為需要在 易 ，在國際， 事和政治 ，在一系列 進行調整。 頓 ，特 對中國的強

態度讓中方 到 。美國政府 將中國視為 本世紀的主要問題 。 9月30日，美國 特 自進入中國南 有關 近 。中國 170 即行 動，依法依規對美 進行識別查證， 以 離。 但是這種維護主權、 美方 的行為，卻又被 頓拿來做 。他 中國最近在南 的行為是 危 的 ， 表示美國決心保 國 際 上 線的 通。 他甚至 ， 不管有沒有中國的 合作，我們都可以看到更多的 產資 被開 。他們需要知道，他們在這 還沒有達到既成事實。這不是一個 中國的省份，也不會是。 要知道，我國對南 及其附 近 擁有無可爭 的主權。當前， 在中國和東 國家的 同 力下，南 向好。但美方卻一再派 自進入中國南 近 。 提到 易， 頓又 ，中國 反國際 易和商業規 ， 其獲 了可 的經 和 事實力 。 如果他們被放回合適的地方， 如果他們不被允許 我們的技 ，他們的 事能力將會大大降低。 我們看到的中國 成的許多 將會減少。 他 示，美國政府準備 更多 行動，限制對中國的 高科技產品 出 ： 在 民兩用技 方面，我們 做到了這一點， 將 續這樣做。這 種技 可能會影響 、化 或生化 或 道 的發展。 對，美國 續這樣自相 ，一 方面 對 易 ，一方面限制 出 。 頓還認為，在網 間，美 國同樣有權利做同樣的事情： 我們 想要以保護我們開放經 的方 ，來 做這件事，讓其他人沒有能力利用 它。 總 的外交政策前 未 ，但 他樂 又 力。他的 沒有明 ， 不是，馬 不是，我也 不是。 美 正如上 波 頓所 ，美國政府 的 在其 中國 下動作不斷。 也是在同一天，10月11日，特 政府 將嚴格限制民用 技 向

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中國的出 ，官方 這 技 正被 轉用於新一代中國 、 和 動 電站。 美國一直 中方不斷從美國公 司 相關技 ， 中國國有 業受益，但是 約時 也 認，在接受記 電話 時，政府官 員幾 沒有 麼能 這一 法的情 證 。 當天 的限制主要是擔心，先 進的反 特別是 型發電 會 動中國的 力投 心 ，加 中國 隊成為一 具有全 影響力的力量。 這一舉動讓 美國 體都看不 下去了，美國 外交政策 雜 分 ，這可能最終會傷 到美國的 產 業，他們 切希望在這個世界上增長 最 的 能市場上 爭。當然， 個 市場就是中國。 美 F I 美方最近的反 不限於 中國 其技 ，還有他們 用的 調：人權。 頓 消息，當地時 間10月10日， 和 員馬可 比 ( arco ubio)、 和 眾 員 多 密 (C ris op er .

Smi )在國會 中國對新 的 壓 ， 促美國政府 實 制 。 更 的是，他們還無端指 中 國 在美國的 。 他們還給美國 調查 I 信，讓其調查此事。 建 I設 一個 舉 線，以 對抗中國政 府厚 無 的 ，以及影響美國本 土的行動 。 還 要國際 會再 查中國主辦 2022年冬季 會的計 。

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用外交政策為國內政治服務是美 國這個 大國政治精 常用的 手 ， 易 決有助特 進一 爭 國內的 ，然而 有 的是，今年以來中國對美 易 順 2258 美元，同比增加300 美 元；其中9月順 341 美元，同比增 長13 。 然有 易 發前， 業增加 易量的因素，但大部分受眾 對數 背後的 機缺 理解；與美國 國內資料不同，這樣的外 資料對 和 中期選舉能有多大幫助，要 個 問 。 由於特 當 信讓中美 易 近來幾 於停頓，中國政府對 特 的 易 更進行 處 理 ，同時為保 自身利益對單 保 護主 舉 進行反制， 是特 不 看到的結果。 全 有人認為，近來人民 和中 國三地股市的表現反 了中美 易 對中國經 的負面 ，但從更重要 的方面看， 易 沒有 轉中國產 出和消費增長的態 ，今年實體經 增長達 可期，中國的 經 部 沒有發生重大改變。 中國 和美國 成在兩國間 成了結構性 ；除了中國在兩國 易的 順 外，美國也針對中國的 產業 計 和對外經 。長期 接受不準 和過時資 的影響，許多 美國民眾高 了中國經 增長對美國 的依 ， 特 團隊對 易 時也容易作出不合理的決策。 特 及其團隊近日不斷 中國，特 他發動的 易 已 經 重 中國；美國國家安全 問 頓甚至指需要中國 在 易 、 國際、 事和政治 做出調整 。 10月4日在 頓 庫 研 究表 ， 特 政府在中美經 、中國對外投資、中國內政、中 國 灣和南 等問題的 場。 不

友好的 既為 和 在中期選舉固 ，卻也嚴重 了兩國關係。 看不出美國下月中期選舉前中美 易 會 和下來，反之由於美國經 反 和出於國內政治的需要，美國 派會進一 主動 化兩國關係。中 方顯然也會為此做好準備。 美國 中美 人在下月底 20 會期間可能會 ，反 美 方 中方的 向。 注 的 是， 時美國中期選舉已經結 ，兩 國 人能 進行會 ，能 成 果 期待。會 是 的一種方 ； 單 權主 嚴重影響兩國間 的 信，兩國在經 和其他問題上尖 以在一時間解決。 更何況，中期選舉後美國還有 2020年的大選，更 以 計2020年後 美國的政治 向。 2017年，中美 易總 約 380 美元，中方順 3772 。 上合 中的 和 度都不 於中國的前10 大外 國；中國該年出 、 分別為 429和720 美元，從兩國進 則為412 和125 。如果中國與 和 度等 國 易增 在未來幾年能達到 前中美 易的三分之一；不看 易順 ，而著 易有利經 ， 易 對中國 經 的 會比現在更小。 未來幾個 月中國對美順 可能會 小；但整體來 看，美國不可能用經 手 制中國 ，特 政府於是便把 易 大， 在政治和 事 對中國 壓。而在中 國沒有完全 一以前，美國 灣 是 以避免的。 消息指美國 隊下月會在 南 和 灣 附近進行 ；然 而， 然看上去 ，如今本質 上已和 水 無 別，現在的 中國 隊已經不是199 年時 般了。 中方 對美國 ，也可 經驗豐 富， 不會真 發 麼大風波，更 成為關係全面 化的 。 月 的 用了許多中國 格 ，反 他也 向中國人民 示

美方 場，改變中國 會的主 點。 負面 中國近年發生的變 化，又 灣 為所有中國民眾展現 了一 更好的道 ，其 程度是 中美關係在正常情況下所不多見的。 實力是美國人首先提出來的。 為選舉計，特 和 近來卻 繁 指中國 涉美國大選， 樣的指 在 過去也是 以想像的。近來，特 政府在美國內外 中國間 ， 該 美國近來所營 的反 ，美國政府未來對 外 人的壓 將有增無減。 期 期內中美關係 化和對 大的可能性會增大； 管在美 國國內獲 一定的 ，特 卻不 是一個能整合各方 力的 ，他在 的美國及整個 方世界的認受性 都不高，而且當代 方的 識 態比 過去更強調個人自由；中國經 也已 經高度 入世界經 ，因此，不 與 ，特 團隊都 以全面對 發動所 的 新 。 美 一 特 近來 他手上還有許多對 付中國的 ；但 果真如此，他會出 ，而不是 自己手上有 麼好 。美國可能對全部 美的中國商品 都加 關 ；而如果美方把 易 大為與中國的 事 無 是一種 行為，也會是一個危 的 向。特 為了選舉可以 ，卻不一定已 經做好了 爭的準備；美 關係 迴 轉便是其中一 。 中國政府當前對付美國 易 和 事壓力的方 是強力維護 本權益，

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卻低調化解對方的 。 足於 易 久 的同時，中美關係發展卻有 另一種可能性，即先由 等人發一 話，同時 強調兩國 人建 了堅 固的個人關係，特 不時 出 是不 是 好朋友 的 ，也許就是一種 ； 話出自 等而 特 之 ， 然後美方再行 價還價。 中美雙方達 成協定，特 則會 自己對解決問 題的 。 由於美國國內的壓力，特 前 和美 關係。美國正 著在 和 同時與 、中兩個大國進 行 事對 的方向發展，但美國 從 對 中獲 利益。現在，上合 各國 事合作有加強的 ，特 政府的所作所為，即 不 是促 進，至少也沒有延 這樣的 。 中美經 關係密切，反 兩國優 補和密切關係對雙方帶來的好 處。美國已經對中國商品加 關 ， 中國對美出 長期自然會受到影響， 中方卻 該 能在對美 易中獲 一 定的順 。兩國通過 解決分 對 雙方最為有利；從利益 量，兩國都 不 讓 前的 面維 下去。從美國 高 官員近來的任免來看，不能 排除特 團隊未來進一 將 和調整政策， 也可以 為 特 的不 定性 。 在美 新加 會前 ，美國正、 總 也曾 過 樣一 雙 ； 是有特 風格的。 以 種方 解決中美 易 的可能 性 低，卻也是 在的。

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7日24小時 網上廣播

星期一至星期五

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6am-7am

灣區醒晨

廣州, 香港新聞日日聽

葉穎 嘉嘉 黄藥師 文希 Jack

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9am-10am

焦點訪談

星期六

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嘉嘉 伍偉恒 Vivi 文希 Michele

11am-12pm

吃喝玩樂 生活百科

Eddie 龍仔 JoJo 力斯

12pm-1pm

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星期一至星期五

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7am-8am

早安灣區

新聞 財經 氣象 新聞 生活資訊

湯凌 馬偉然 姿貝 胡羨

貝氏錦囊 童話世界 英語 DNA Miggi 廚房 電影私房菜 Diana & Alex Miggi 牙牙語

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將於10月23日在 灣國際展 中 心S ar all舉行 最 的 會 ，不單 是其人生的首個個 ， 是 沒有想過 能實現的 想。 這個 ，一度被人 忘，至去年 在無線 行經 50年 中、 現一把 如 C 一樣的 ， 了 、 十年代 的記 ，還 了新一代對這位消 手的 。現年50 的 ，除了擁有 ， 他的經 也像「 人生」，為生計、為尊 嚴、為至 一直 ；加上相 六年 想 成真，為 人 帶來極大的 。 人生總有高低 。 於 十年代加 入樂 ， 即 新人 ，獲公司點 力 ，被 為 國榮接 人，有 到 國榮 為他作 ，又與 出合 ， 於影視 和主 等多方面發展；1991年，更 親自創 作的 最 的 金 及 手 榮！但在前 無可限量之際，21 才 上 的他為了堅 跟 寶 拖而 公司 ，自此在 樂 消 。 人 ，卻不是 人 簡單。為 了生計，曾經的人 像要轉向內地 求 出 ，但始終是現實的世界，沒有 的加 ， 錢不停被壓價，尊嚴 受 驗；結果 回 當小 賣 ， 受被人認出的 ，尊嚴再受 驗； 料已經 關 一 過的心理關 ， 到更 的事！ 也明 ， 不同、 行 遠是人之常情，但 料不到是在 上 見 日 、 相 的交心 手，歡天 地的上前 ， 來一 變面，真是 過 。嘗 人情 暖的他，及至十多年前與三家 在大 開 了「三小 小 」，即 是 的他也 親力親為的 、清潔 ，以 地生 活開始人生另一 ， 他自 的是有能力 活 。 P23

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病 成功的 人背後總有個 他的 人，而 的 人身 也有個 的 人。痛過、 過，陪 過 到 地 的 痛 ，正是一 二十年的 正，兩人的 子 已經13 ；不過 之神 要 受點 驗。 「如果大家有留 ，都會知道他的 是個 病患 ，而這一年的治療 上，是 和 的。去年，我 出了 我的光 我 的人， 由於是重回樂 的第一首 ，有 多 工作，但這 期間 是 最 的時候！當時 要 ，我不是醫 生，只能用行動 ，為了讓 一點，我每天會一早去買 歡 的 物，再用兩個小時來回大 和醫 ，還要 錄 、 、 、 上 再開大排檔…… 時間真的過 不容 易，現在 的病情 定了，不用 再到醫 洗血，但每 在家要進行洗 的治療，因此 想作一首 為 加 ， 心希望 身體健康，讓 知道不 管如何，我和 子都會無限量的 ， 陪 這 的 。」 到底， 一種 東 ，無 無 …… 放

手， 過患 富貴同 病危……這首 到底 是 送給 的新 ，二 人 然沒有結 ，但 以 代 ， 真 代 。 絕不讓 勞的 ，特別想到 一個讓 與自己 會的方法，「 向來要求極高，又知道我年 時容易 ，二十年來只 過我幾次，第一次還 是去年才發生， 主動 我在 行經 50年 中的表現，當時我真係像中了六合 一樣！而 曾於 樂比 中 ， 對 樂有一定認識，能為個 的 樂和服 給 多好 見， 在背後給 見已 是對我最佳的 。」 再 全因個 ！「每一個 手 都希望所 的 會 到認同，能 、 開 會，當年 然自己有過一點成 ，但 個年代有 多 人，單是 大 天 已佔 了所有 樂 面，還有天 天 國榮、 等，又有 灣幫 這個小 風 過來，其他 手想 開個 會 過 天！而我已轉行二十 多年，跟 已扯不上關係，更是早已 完全心息、所有 都化為 ，從沒 想過會再 的我，即 去年獲 上節 ， 無信心、不 多想。是 發

現了我的異樣， 知後， 甚 麼，一首 幾分 ，有多 ？想一想 子，十三年來只知 親在大排檔工作， 不清 究 親以前是個 樣的人、做 過 樣的工作，何不 此機會讓 子認 識 親的另一面？ 這 話 動了我， 至於 之而來能再度出 ，開個 ，這 全是 ，所以相當 。」不過， 著工作繁忙， 都不能留在家中陪

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子， 子也有點不 及投 訴，自己只能向 子 解釋， 時還 過 紅紅。

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放 了 六年的 想 實現， 希望 眾能 受到其 ， 極 ，做足 如套 的健身加健康 單， 務求以最佳狀態示人。

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1999年 出 的 曾客 過 創世紀 ，十 年後 於延續作 再創世紀 擔任 主 ，更首次 強人 ， 所 的 明 好 富 心， 最終放 親對自己 的期待以及一 的 ， 而選 擇跟 心家 天生 在一 ，做一對 情建 於金錢上的 ，二人最終 上 首富之位，而在 攝期間 郭 安這 檔的 。

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「我不 明 是一個 ， 只是有個清 要向上 ， 歡錢是正常，錢是沒人不 歡， 無錢甚麼也做不到，年 時 因為無錢醫病而過身，這成為 內 心一種 結及一種痛，沒有錢便變地 底 。這 我不會 是 ，但要 去 活一個 強人，以 的均是醫生、律 等專業人 ，但 明 相比 們更強大， 要成 為商界 子，跟一眾 人分一 ， 要 訴大家 人可以有權有 。 而有郭 安在 我更安心， 上理 解不到的問題都會請 他，有他的帶 下可以 鬆鬆地 過，加上相 的 可以豐富這對 給 眾的 ， 想 。」 對於監製關 明曾指因著 經 過結 及離 外 ， 其 出豐富 了 ， 也 在無線 多 年 免 入 位，離開一年多後再 「 位」，反而為 眾帶來新 ， 「生活上的經 是豐富了，一個 員 只管 ，生活只會處於低水 及沒質素，整個人處於 了 一 樣的 工作， 會 到 上的 位。有人問我離開公司是 因為 過 ，我 不 這 原因， 眾經常在電視見到 ，他們

也會視

疲勞，好 幾次， 都 一 日子再 來

樂 早前一日 視 疲勞 相 好fres ！」

所 的 明 為一個 金 主 的 人，現實中的 只向 錢看的人，於 中 十多年也沒想 過 。 P2

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「這個世界沒有免費 ，必須要 付出勞力才可以 金錢，我 一分 一分收 ， 付出多少便 到多 少， 人 會問 跟 相 ？ 程度是 的， 明 是一個 有 力的 人， 尊重自己所做的一切， 從來沒 有因為向上 而出賣自己，我在這行 多年， 明 這一行有好多 經，但 我沒想過 過這 達到 ，我 跟 明 一樣潔身自 ，但 不 於 凡結 做個 ，這方面我跟 不 ， 我 到一個 自己的人， 到一 完美的 情時，繁 五光十 的生活 可以放低！所以 後的我可以放低 美的 光 ，其實在水 下 ，會 人 累，人是 該要有生活及 家庭。」 對的 這一 的 受當「 」，201 年跟 結 後， 選 擇減產，放 受生活及調節一下 工作 ，榮 人 的心態也轉變了。 「之前心態有點疲勞，現在兩 子 想 便 ，不用 ，可以光 明正大去行 、拖著手，是 簡單的 ， 不是每位 人可以做到，結了 這樣做是 正常。心態變 鬆，人 變 和了。」

由於兩 子跟 一 ， 公 對外 護有加， 人 家 開心。 「家庭對我來 好重要， 在我 心 佔了 重要地位，現在 人家待在 家 ，做人 該 順 ，結 後多了一個人去照 ， 當 如 子一樣般 他， 他 。 跟 人家 通，對他們 有 禮 ，幾 人家歡心。」 人家總 ，唯 十分開 通未有 生小 ，只要見到兩 子生活 和 便心 滿足， 然 已有心理準 備將來當 ，唯其心情既然有點 。 「 實 我有點 ，要我 及 小 的話，我會 然，真的要見 行 。我終於明 二人世界的好處， 受 無 的負擔；但又會 了時有 在身 ，是代表一份 延續 ， 在中國人 維 是重要，所以我經 常 生小朋友 ！ 是真的！因 為 自己不 小 ，我比 性 又 性， 做功 時， 極也不 ，我直情想幫 做呢！相信照 小朋 友時自己也有所 。」

跟 結 兩年來 見 ，二人不時於 交 放 ， 到維 之道， 沒有甚麼 ，兩 子如朋友般相處。 「我們至今 然如朋友般相處，結 前 心事的對 一定是朋友，而結 後 公 是 的知己，兩個人不單 或小 人依 對方，無 開心

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或不開心的事都放開心 跟他 ，當 他知己一樣， 到爭 要讓一 一 下，可能事件結果是 不同。」 前的 實 ，事業家 庭兩 ， 何求？未知 心中的 是甚麼呢？「 可以好簡單， 看 想 求甚麼， 都可以好開心， 不需要大 大 ， 一直在 身 ， 經常都跟身 人比 ， 會不 ， 比 是 人 累。」

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銀幕遇冷 2018年 期檔，網 上 一股 清 風， 延 全網，「 款」程度不 於當年 ，而 中 主「 」的扮 也從 無 一 成為當紅 員。「 」的 溫還未 去， 已 出清 入 ，變身公 電影 就 之不 再見 中的高 「 」。 這部電影 了 個年 在大 業前 ，用一場充滿未知與 的 之 ，與 別開 另一 全新 人生的故事。 延 於2017年 月1 日在 開機 攝，10月14日， 攝製 時4個月全部 。作為 主 的 該是全程都在跟 攝。 而電影 就 之不 再見 於 2017年10月7日正 開機， 後 轉 、中衛、 、 等地 攝。從兩 部 的開關機時間上來看， 該 是從 延 之後，就直 電

影 就 之不 再見 了， 然 了一 時間， 本是無縫 接。 方選擇在 延 收官之後 上 ，或多或少也有 度的 。但 是這波 度對電影的營銷和 房 未 到甚麼作用，上 20多天都未 1000 ，排 佔比更是少 可 ，以 這樣的成 來看，投資方 該要 多。 及如何 從 裝清 「出 」， 表現 鬆，「故事不 一樣，完全是不一樣的兩個 。看到 的風 也不一樣，一個是清 ，一個是 一望無際的風 ， 相信 個故事， 自然就變成 個 的 了。」 過 ， ，對 來 ， 「 就 之不 再見 是我跟著 去完成了一場 延 之後的 行。」 P2

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在電影中有高 的 與在 延 中和一 不同的 種性格，一 在 場就 ，對此 進行了 ，「在 中 人「明爭 」不同，電影中， 開心。」 部分的 是在 的， 身 是 、 舉 、 許久的 員 遠迎來了 但是我們 的機 包括去的 、 健 的 個 活力的 事業的「第二 」，因為在 中 地都是真實的，在 。背的 大 業生，與 舉 的「 隆 ，被網友 為「大 包， 員是 員的， 是 」是情 。 到與 個大 子」，知 度再度提 ，今 的， 重，衣服也是專業 用 ， 直 「他們 個是完全 年夏天他主 的電影 影 的。」為了 現真實的高 狀態， 攝現場也動用了 風機，「 風 機要 在高 中的風， 上的 都是 來的，整個 都是 風。」 高 的 攝讓 一 了 的風光，但 沒有讓 與 進行親密接 ，「 的 是在 的， 了兩個大 ，是真的 。我們 的 是 沒有 的，但是 是真的 重。因為是沒有 的，所以就處 在缺 狀態， 的 也在 在 。」 然 攝過程 不 鬆 但 開心，「我整個 攝期 都 好 ， 常開心。」 新

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備受銀幕 的特性

主 的電影 就 之不 再見 和 遠主 的電影 影 和 房都 不理想。兩部 子的 同 樣不 如人 ，底下的 都是一 、兩 的 。 在 款電視 中 無數， 了 多 量，為何 放在電影中就沒有效果呢？ 線經理認為，電視 和電 影 還是有 別的，像 遠、 對 眾來 還是電視 ， 然 電視 時有 量，但 轉化到付費的電 影中去。 多有收視保證的電 視 ，比如 、 等， 一部電視 一 部，但 電影卻 賣。 此外，影 的品質也是關 鍵，電視 拿到優 質的電影資 ，無 是 在 、 本等主創團 隊的 上，都不佔優 ， 出的電影在 品質上 有保證。

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的履 ，電視 的 三大 即 、金 、 天 的最佳 員都已經全部握入 中。除了 影 人 ， 這 年來主 的電影 分大都維 在5分以下，可以 是 。 多人 缺 幕 質，下面來看看 特 性的 明 電影備受 。

有句話是 子一 態，三 分 有 ，便可 過六七 這句話用來 容 分， 舒 最為 當。 舒 絕 對不是一個 準的美人，但 是站在一眾 明 中， 不 。最大的原因就 於舒 身上始 在 終 著一種風情。 態 生， 風情 種， 態 之在人身， 之有 ， 之有 光， 金 之有寶 。

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有 腰痛是一個 常常見的臨床症狀，因「腰痛」看醫生的朋友不少人 過醫生建 的一句話「回家改睡 床」。 東省中醫 按 科主任醫 ，人體正常 生理結構，從 面 有 個生理 ，即 、 、腰 和 與腰 向前 ， 與 向後 。如果床墊過於 ，則會 致床面下 ，不能提供適當 的 ；而床墊 ，則會過度對 、 ，同樣 成 ；中 床 「 床」 則能 更好地適 人體 線， 最 小。 多人都有一個 ，認為 床就是指 床、光 床，其實醫生 所 的 床是相對於 美人 的 床而 ， 床不是指 床，更 不是光 床，它在 上還要 墊 的。 如何把握 床的 度呢，專家指出，選床墊時要記 一個原 則：床墊不能 到不變 ，也不能 到變 大。選床墊時不 按照 3：1的原則進行，3 米厚的床墊，手壓下 1 米合適；10 米厚的 床墊也一樣， 下去3 米 適中，以此類 。合適的床墊 能 保 自然的 展度，與 、腰、 完全 合，不留 。 在床墊上，手向 部、腰部和 下到大 之間這三處明顯 的 地方 ，看有沒有 ；再向一 個身，用同樣的方法 一 身體 線 部位和床墊之間有沒有間 。 手能 易在縫 中 插，即表示床 。 手掌 縫 ，就證明這個床墊 與人在睡眠時 、背、腰、 和 的自然 線 切 合。床 墊可不是 大 厚就 好，而是與它的 力有關， 其 選 是 床墊， 長度不變，底面墊料加厚， 來 的 不是良好的 力。 都

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作者簡介

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的有錢也不錯，而非不擇手段一切以「成

功」「有錢」為前提。

其實消極思想算是樂觀的生活方式，

別對自己期望太高，而用漸進地累積成就

也未嘗不是一種方法。一直想著別人做那 麼好，我也要一樣好，只有找來一大堆沮 喪氣餒，改成用消極思想的方法，去和最 %86,1(66 )25 6$/(

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果。 其次」未嘗不是一種幸福，一種減輕壓力 喜歡煩惱的人，不少很以自己的愛憂 的方法。再能「滿招損、謙受益」自勉， 郵 ; ; ; 愁為苦，要破除這種壞習慣也可以讓消極 在一片超越自己，改造自己聲中，尋找一 20 N R A E ORT AN A 20 思想發揮一點功能。想著煩惱得花時間想 下消極力量所帶引而來的積極效果，也許 年年好 新世界專業油漆 餐館出讓 來又想去，而時間即金錢，所以每次煩惱 裝修公司 是另一種驚喜！ （完） 提供庭園打理 承接各項大小油漆工程 都要付出許多無形的「金錢」，誰付得起 割草，裝修服務 華州執照及保險 華州最優惠價格

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工商新聞

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到新生活，比如免費搬家協助，還有客戶 未必看到和知道的幕後危機/隱患防衛。 最近代理的一套房子，在接近成交 的幾天前，買家不放心由賣方即是郭先 生的客戶提供的關於房子狀況的檔，獨 自又到市政府相關部門查看有房子的檔 案，結果真的是發現房子在政府檔案中 有未消的舊黑檔，原因是來自前一買方 在車庫中的加建未有申請許可，後來按 照政府要求修改之後卻一直沒有向政府 申請檢查消檔。知道這個消息之後郭先 生沒有迴避，直接和買家經紀人商量如 何解決，其中一個選項是交一定的定金 由地產公證公司(Escrow Company)保 管，買家成交之後自己去政府安排檢查 消檔。但是郭先生和賣家擔心消檔不徹 底留下將來法律紛爭的隱患。郭先生於 是放下其他工作，親自到曾層官僚架構 的相關政府部門面見官員，瞭解具體的 黑檔內容，澄清需要補辦許可的修理和 加建，之後再自親自陪同這位檢查人員 重新檢查了被投訴的加建部分，消除了 黑檔才成交。團隊中有同事可以辦這件 事情但是在郭先生看來這是重要的事情 需要親自去辦。

郭先生擁有豐富的地產專業知識， 對於交易過程中的每份檔都嚴格要求避 免交易後可能出現的糾紛。曾經有過一 個代表買家的交易，在計劃成交前數天 才獲產權公司通知，該物業是五十年來 第一次通過買賣轉手，這個物業有兩個 Parcel代碼，一個代碼是主屋另一個代 碼是門前的一塊小地塊。五十年前允許 一個屋子有兩個代碼，五十年後的今天 卻不允許，需要把兩個Parcel合併為一 個。此時買賣雙方都希望按時成交，於 是簽下了一補充合同要求賣方留下押金 在地產公證行，然後賣方在成交之後為 我們的客人既是新屋主辦理這個Parcel 合二為一的手續，一般的民眾不會理解 這合二為一的手續對於新屋主的房屋產 權有多麼重要，如果以為房子已經過戶 買賣收續已經完成可以安枕無憂這是大 錯特錯了。政府對房子Parcel Number 合二為一的要求已經記錄在房子的政府 檔案中，現在不處理遲早要處理。大凡 牽涉到Parcel的，都需要做土地調查， 這是一個冗長昂貴的過程。所以以我們 團隊的地產經驗，我們知道在成交後督 促舊屋主把合二為一的手續完成至關重

要。從成交後的當天開始，郭先指派了 團隊專門人員跟進這件事情，其間舊屋 主因發生了數次家庭變故或因為健康原 因停頓下來，地產公證行也一次一次地 表示，事情拖延過了一次又一次政策所 允許的保留壓金的期限，希望把押金退 還給舊屋主，讓我們自行解決問題。我 們深知舊屋主拿回押金又少了一個監督 機構的監督，會更拖延這事甚至不了了 之，而我們的客戶將來必定要花大筆錢 重做這個過程，這是我們絕不希望見到 的。我們的團隊每次都態度堅決地反對 退還押金，同時不鬆懈地督促舊屋主履 行合約，這個過程整整用了六年時間， 才終於完成了Parcel Number的合二為 一，其間我們的客戶新屋主甚至已經忘 記了還有這麼一回事。 郭先生專業敬業，樂此不疲。不僅 幫忙需要體力和資金的前期準備，更注 重售後安排無縫對接新生活和嚴格控制 任何可能的法律紛爭的隱患讓客戶安枕 無憂地開始買屋賣屋之後的新生活。如 您有任合買屋賣屋的問題，歡迎任何時 候致電郭先生415-239-8788或650-6424828。

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