Отдохни
с «Комсомолкой»!
полезные советы ● сканворды ●
●
анекдоты
20
уникальных заданий
от Олега Васильева
К О Р А Д О П дписчиков для по
Дорогие читатели! Этот спецвыпуск мы дарим всем, кто оформил подписку на «Комсомольскую правду» в Белоруссии» сразу на все полугодие по индексам 63357 и 63209. У вас в руках отличное интеллектуальное хобби для всей семьи: сборник кроссвордов и сканвордов. Как утверждают ученые, их разгадывание помогает не только скрасить время, но еще и потренировать память и улучшить работу мозга. Также в этом выпуске вы найдете полезные советы для дачников, рекомендации о том, как оставаться здоровыми и, конечно же, веселые анекдоты. Отдыхайте вместе с любимой газетой!
1
2
2
Отдохни с «Комсомолкой»!
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
АНЕКДОТЫ
Суставы скажут спасибо за движение, тепло и правильную еду Анна КУКАРЦЕВА Пять причин, почему они трещат. Громкий треск может раздаться, когда вы поднимаетесь по лестнице, занимаетесь зарядкой, приседаете. Но не всегда это связано с заболеванием. Из-за чего может раздаться звонкое «щелк»? Суставы, которые соединяют ❶ наши кости, покрыты хрящевой тканью и находятся в своеобраз-
ной сумке, наполненной жидкостью. Редко, но случается, что нарушается совпадение суставных поверхностей, кости могут щелкнуть, столкнувшись друг с другом. Обычно это разовая «акция».
Суставная сумка наполнена жид❷ костью, которая способствует плавному движению суставов. Во время резких движений объем жидкости перераспределяется, в ней могут образоваться пузырьки. Когда они сливаются друг с другом, то лопаются, издавая негромкий треск. Если вы пьете мало воды, то жидкость в суставной сумке пересыхает, из-за чего амортизация и питание суставов нарушается. Они начинают тереться друг о друга, могут болеть. По совету врача-кинезитерапевта Сергея Бубновского, не забывайте по утрам выпивать натощак стакан воды, можно чуть подогретой. И в течение дня - как минимум литр-полтора. Излишнее увлечение спортом, особенно если вы не нагружали себя раньше, тоже играет плохую шутку
❸
❹
ВАЖНО
ь Нехватка движения - основная опасност ей кост т хрус на об для суставов. После жал аврачи назначают плавание, лечебную гимн хотя , авам суст м свои очь пом ы стику. Чтоб та и бы раз в час вставайте с рабочего мес спуно Мож ру. идо прогуливайтесь по кор ый ничн лест один на я ятьс ститься и подн рам вече и м утра по е лучш еще А пролет. делать по 15 - 20 приседаний.
с суставами. Если щелкают суставы и хруст сопровождается болью, вы переусердствовали с нагрузками. Пересмотрите свои тренировки. Перенесенный грипп или ОРЗ. Инфекция может затаиться в суставах и вызвать артрит. Если хруст сопровождается резкой болью, обратитесь к врачу.
❺
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Отдохни с «Комсомолкой»!
АНЕКДОТЫ
3
Как получить хороший урожай Алексей ВОЛОДИХИН Дачники все реже разбивают огороды. И все чаще цветники и газоны. Говорят, возиться с овощами нет смысла: хлопот много, а плодов кот наплакал. На самом деле хороший урожай получать можно. Просто надо знать некоторые хитрости.
На даче можно найти место и для цветника, и для грядок.
Вносите органику Чем плодороднее почва, тем больше она принесет урожая - это закон. Слой рыхлого, насыщенного гумусом грунта должен быть глубоким, до 40 - 50 см. Но мало кому так повезло. Поэтому на грядки надо вносить органику. Весной, как только почва подсохнет, разбросайте по участку перегной или компост. Затем перекопайте землю на кально, а это существенно сэкономит два штыка лопаты. Делать это жела- площадь. тельно каждый год. Кроме того, растения на опорах не болеют, поскольку побеги и листья Сажайте в шахматном не соприкасаются с землей, а плоды порядке быстрее созревают, так как лучше осПри таком расположении расте- вещены солнцем. ний на грядках умещается на 10 - 14% больше по сравнению с рядовым или Держите дистанцию Овощи, растущие в тесноте, вынужделенточным размещением. Они не затеняют друг друга, им хватает площади ны бороться за выживание, им не хватапитания. ет света и питания. А если их посадить пореже, урожай повысится. Например, Используйте вертикальные если увеличить расстояние между коконструкции чанчиками салата ромен с 20 до 25 см, Это касается овощных лиан: огур- вес каждого растения удваивается! цов, арбузов, дынь и тыкв, фасоли и гороха. Если поставить на грядки ре- Уплотняйте посадки шетки или какие-либо другие опоры, Может показаться, что этот совет растения можно выращивать верти- противоречит предыдущему. Но нет.
Расстояние важно соблюдать в пределах одной культуры: конкурируют растения со схожими потребностями. Но между ними можно посадить культуры, у которых иные требования. Между разными овощами можно соблюдать более близкие дистанции на грядке, так как они раскидывают листья на разной высоте и не затеняют друг друга. Корни их тоже размещаются на неодинаковых глубинах. Кроме того, совместимые растения, живущие рядом, помогают друг другу. Классический пример - кукуруза, фасоль и тыква. Стебель кукурузы служит опорой для вьющейся фасоли, а тыква свободно растет внизу, образуя тень, которая сдерживает развитие сорняков.
СУДОКУ №1
№2
№3
Отдохни с «Комсомолкой»!
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
АНЕКДОТЫ
Михаил ФРОЛОВ/«КП» - Москва
4
globallookpress.com
2
1
СКАНВОРДЫ
Алексей ВОЛОДИХИН Это лето как нельзя лучше подходит для разведения грибов на участке. Есть несколько способов, как вырастить их на даче. Из червивых Старые червивые грибы идеальный вариант для размножения! Так что соберите несколько штук в лесу и принесите домой. А дальше есть несколько вариантов. Вразброс. Достаточно поломать грибы на небольшие кусочки и разбросать под деревьями. Из шляпок постепенно будут высыпаться споры, они попадут в почву и прорастут. Первое время под землей будет развиваться грибница - вы даже сможете ее увидеть, если, к примеру, задумаете чтото посадить в этом месте. Белые нити в почве, чем-то похожие на плесень, - это и есть грибница. Она разовьется, когда будет дождливый год, появятся плодовые тела - те самые грибы, которых мы и ждали. Но этот вариант рискованный, потому что может установиться сухая погода, и тогда споры не прорастут. В розлив. Этот способ надежнее, но хлопотнее. Шляпки старых грибов (8 10 штук, но чем больше, тем лучше) нужно сложить в ведро, залить водой и оставить на сутки. Затем прямо в воде размять их руками до однородной массы.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Отдохни с «Комсомолкой»!
АНЕКДОТЫ
5
Как вырастить грибы на садовом участке
Грибы можно собирать не только в лесу, но и на даче. Для посева вокруг молодых деревьев нужно по диаметру на расстоянии 1 м от ствола снять слой земли глубиной 15 - 20 см. Не выкопать углубление, а аккуратно снять землю пластом. На дно траншеи равномерно вылить грибную массу с водой. Одного ведра должно хватить на 3 дерева. После этого пласт земли надо вернуть на место, слегка уплотнить и полить. Поливать такие посевы нужно будет все лето, раз в неделю по 4 - 5 ведер на дерево. А на зиму укрыть опавшими листьями.
●●●
Взрослая жизнь - это когда ты еще не уснул, а уже мечтаешь о том, как завтра придешь с работы и ляжешь спать в 8 вечера. ●●●
- Дорогой, я сегодня вся на нервах. Не спрашивай почему. - Хорошо. - Урод, тебе всегда было все равно!!! ●●●
За деньги, которые вы потратите на новый айфон, можно купить коня. Коня! Просто представьте, насколько легче выпендриваться с конем.
Такой вариант размножения грибов обычно дает 70 75% шансов на урожай. Из лесной грибницы Этот способ дает больше гарантии, но он потребует физической силы. Суть такова: вокруг найденного гриба нужно снять слой дернины толщиной 20 см и диаметром около 30 см (но лучше побольше). И перенести этот пласт к себе в сад. В саду под него нужно выкопать яму, но большего диаметра и чуть поглубже - около 22 см. На дно ямы надо выложить влажные ●●●
Проверка счетчиков на воду показала, что жильцы не только не пользуются водой, но и закачивают ее обратно в водопровод. ●●●
- Ты куда? - Пойду по бутикам прогуляюсь. - Что-нибудь купить хочешь? - Нет! Подразнить продавцов надеждой! ●●●
- Скажи что-нибудь ласковое. - Зайчик. - Мало! - Стадо зайчиков.
древесные опилки слоем 1 см. Опилки должны быть от лиственных пород, если гриб рос под лиственными деревьями, или от хвойных, если нашли его под хвойными. На подготовленное ложе устанавливают лесной дерн с грибницей. А зазоры, которые образовались по диаметру, плотно набивают смесью опилок и лесной земли (1:1). Разумеется, посадку нужно полить. При таком способе грибница начнет постепенно разрастаться по саду и, вполне вероятно, обеспечит вас отличным урожаем. ●●●
Петя сделал себе татуировку тайком от родителей. Теперь он учится на одни десятки. В противном случае отец возьмет ремень и будет сильно удивлен. ●●●
Спасибо офисной микроволновке за то, что каждый день обеспечивает меня горячей тарелкой холодного супа. ●●●
- В воскресенье схожу в церковь, исповедуюсь. - Валидол возьми, вдруг батюшку прихватит...
Отдохни с «Комсомолкой»!
СКАНВОРДЫ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
2 instagram.com/globallookpress.com
Борис КУДРЯВОВ/Экспресс газета
6 АНЕКДОТЫ
1
СКАНВОРДЫ
Анна КУКАРЦЕВА Советы дачникам дает садовод Андрей Туманов. 1. Теплицы нараспашку Это обязательное правило, чтобы защитить посадки от жары: когда огурцы-помидоры изо всех сил плодоносят, то лишняя влажность им ни к чему, а то ранняя фитофтора и серая гниль обеспечены. Поэтому продув нужно обеспечить максимальный. Не закрывайте форточки и двери в теплицах и парничках, пусть все будет открыто - ночная температура не настолько низко опускается, чтобы воздух переохладился. Кстати, если помидоры в теплицах плохо завязываются, в этом тоже виноваты излишняя влажность и плохой продув. При высокой влажности воздуха в теплице пыльца становится рыхлой, плохо высыпается из пыльцевых мешков, и, как следствие, плоды плохо завязываются. Обязательно проветривайте помидорную теплицу и раз в неделю слегка встряхивайте кустики. После того как встряхнете кусты, чтобы растения переопылились, проведите увлажняющий полив и ненадолго закройте форточки. Лучше делать это с 12.00 до 14.00.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Отдохни с «Комсомолкой»!
АНЕКДОТЫ
Как защитить растения и посадки от жары Большинству растений нужен неглубокий, но частый полив. В огуречнике лучше всего сделать капельный полив своими руками: в пробке 1,5- или 2-литровой пластиковой бутылки пробурите несколько дырочек, а дно бутылки отрежьте. Воткните бутылку в парнике вниз горлышком и налейте в нее воды. Она будет медленно сочиться из дырочек на крышке, обеспечивая корням необходимое увлажнение, пока вы пашете на работе.
вроде скважины примерно на полметра вглубь и в эту скважину заливал полведра воды. По периметру кроны он пробуривал примерно 4 - 5 таких скважин. Это помогает обеспечить корни растения влагой надолго, и главное, не нужно лить слишком много воды - по полведра в каждую дырку. Скважину эту потом прикройте мульчей, чтобы вода не испарялась. Такого полива даже в самую жару хватает надолго, потому что влага не 2. Бурим скважины испаряется, а корни полу- Один мой знакомый де- чают сколько нужно воды. лал очень правильный и, главное, экономичный по- 3. Мульчируем грядки Обычным растениям на лив: в жару он бурил у корней крупных деревьев что-то грядках, в том числе кор-
СУДОКУ №4
7
№5
№6
невым, нужен не глубокий, но частый полив. Если не получается поливать грядки через день, то в выходной тщательно пролейте землю и хорошенько замульчируйте, например, скошенной хорошо просушенной травой, торфом, компостом это поможет защитить растения от жары. - Я часто поливаю даже днем, хотя понимаю, что это неправильно, - говорит Андрей Туманов. - Но когда приезжаешь днем, деваться некуда - хватаешь лейку и вперед, на грядки. Главное потом - хорошо прорыхлить почву и замульчировать ее. Так полива хватит надолго.
8
Отдохни с «Комсомолкой»!
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
АНЕКДОТЫ
●●●
Заходят сваты в избу и говорят: - У вас товар, у нас купец! Наш жених не курит, не пьет, с девками не хороводится! Голос старой бабки с печи: - Видать, совсем дурачок он у вас. ●●●
Оптимист - это человек, который на последние деньги покупает бумажник. ●●●
- Чем рабский труд отличается от дачного? - Рабов не кормят шашлыком. А так - то же самое... ●●●
«ЗВЕЗДОПАД» Вписывайте слова по часовой стрелке, начиная с помеченной клетки. 1. «Прервать поцелуя ... не успел». 2. Притча Льва Толстого «Два брата и ...». 3. «Царица полей» (военное). 4. Инструкция по технике приготовления. 5. Бордо повышенной крепости. 6. Соревнование: кто кого раньше перебьет. 7. «Минимальная» корюшка. 8. «До победного конца». 9. Бумажное недовольство. 10. Чем звезды таблоиды привлекают? 11. Языческий храм. 12. При-
кольный Святослав нашей эстрады. 13. Овощ, чьи черенки идут на варенье. 14. «... прошло насквозь, просочилось, пролилось». 15. «Дымовая маскировка». 16. Укромное местечко, чтобы поджидать врага. 17. Аромалампа для священника. 18. Атрибут лучника. 19. «Точь-в-точь» одним словом. 20. Где правит бал азарт? 21. Синоним мужества. 22. Карточка из семейного альбома. 23. «Небесная странница» имени Галлея. 24. Какая акула крымчанам хорошо знакома? 25. Покрывало для лошади. 26. Утренний ... вечерней телепередачи.
«ОТ ВИНТА!»
●●● Простите меня, милые Светка была практиче- девушки... ски здорова, но доктор ●●● узнал, что она владеет - Смотри, сынок, когкрупной фирмой... да-нибудь это все ста●●● нет твоим! А ведь раньше сорока- Но это же договор летних женщин я считал ипотеки... старыми тетками! - Да!
1. Какому элементу мир обязан открытием радиоактивности? 2. Сказочный край Павла Бажова. 3. Кавалерист «в легком весе». 4. Румазава с Мадагаскара. 5. Какую утку за пух ценят? 6. Какую птицу древние египтяне считали воплощением бога Геба? 7. Чем японцы закусывают? 8. Осел на фоне кишлака. 9. От нее - не зарекайся! 10. Кого из родни Александра Македонского сыграла в кино Анджелина Джоли? 11. Что ослепляет даже зрячего? 12. Виноград в сухофруктах. 13. Когда шоколад полезнее всего? 14. Река, «смывающая память». 15. Какой пришелец предпочитает кошек в кулинарном плане? 16. Котлеты в будущем времени. 17. Приключенческая лента «Капитан ...» с Дастином Хоффманом. 18. Звезда мирового кино ... Эме. 19. Титул основателя тайной ложи из фэнтези «Таймлесс. Рубиновая книга». 20. «И осень забирается под ...». 21. Что профессор Лэнгдон перепутал со смокингом в романе «Происхождение»?
Жилой комплекс - это когда ты переживаешь, что у тебя нет жилья. ●●●
Известно, что собака никогда не укусит хорошего человека. Меньше известно то, что большинство собак не слишком хорошо разбираются в людях. ●●●
Налоговый инспектор всегда придет к вам на выручку. ●●●
Худеньких девушек в прогнозе погоды интересует обычно не температура воздуха, а скорость ветра. ●●●
Обычно после завершения конкурса красоты гримерка участниц делится на проигравших и на овцу. ●●●
В небольшом украинском местечке умирает старый богатый Рабинович и все свое огромное состояние завещает двоим сыновьям, но толковому и работящему Изе оставляет одну лишь корчму, а беспутному и вечно пьяному Яше - все остальное. Ребе, пришедший навестить умирающего, пытается наставить его на путь мудрости: - Это, конечно, не мое дело. Это твои деньги и твои сыновья. Но Яша ведь пропьет все твое состояние за полгода! - Правильно! Но где он его пропьет, если в округе всего одна корчма?! ●●●
- Оцените степень своего занудства по 10-балльной шкале. - 9,674843567.
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Отдохни с «Комсомолкой»!
АНЕКДОТЫ
9
Золотые правила мотора: сохраняем сердце здоровым ● Ухудшение реакции на бытовые стрессы (после разговора с близкиКак не пропустить первые ми на повышенных тонах). Трудно признаки сосудистых проблем. успокоить сердце, оно выпрыгивает из груди. Ваш мотор может нуждаться Первый признак - плохой сон в ремонте. ● Боль в левой руке, плече, в нижней У пожилых людей первые сигналы сердечно-сосудистых неполадок чаще челюсти слева, зубная боль (слева). проявляются так: ● Нарушение сна (человек не может Не пропустить толком заснуть вечером, лихорадочная сердечный приступ тревожность, нехватка воздуха, давит В результате спазма коронарного сосуда в левом боку или в груди, частенько или закупорки тромбом кровь не может вскакивает среди ночи - как бы без пробиться к сердцу, начинается кислоособых причин). родное голодание его тканей. Вскоре в ● Дневная усталость и сонливость сердечной мышце возникает очаг некроза днем - казалось бы, непонятно отчего. (омертвения). Это и есть инфаркт. ● Ощущение нехватки воздуха при Симптомы: ● сильная давящая боль за грудиной привычных физнагрузках (например, появляется одышка, когда поднимае- (дольше 15 минут); ● нарастание одышки; тесь по лестнице всего на пару-тройку ● посинение губ; пролетов). ● Сердцебиение, учащение или не● холодный пот и жуткий страх ровность пульса при обычных быто- смерти; ● иногда - внезапная боль (чаще с левых вещах, например после сытного вой стороны) и вздутие живота. обеда, похода в магазин.
Никита СЕРГЕЕВ
Действуем быстро В 70% случаев смерть от инфаркта наступает из-за несвоевременно и неправильно оказанной первой помощи. Действуйте быстро: ● Дать 1 - 2 таблетки нитроглицерина под язык (или нитропрепараты в форме спрея). ● Разжевать таблетку аспирина. ● Уложить человека, чтобы ноги были выше головы. ● Не делайте самостоятельно массаж сердца: если есть аритмия, это может навредить. ● И немедленно вызвать скорую!
10
Отдохни с «Комсомолкой»!
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
globallookpress.com
Владимир ВЕЛЕНГУРИН/«КП» - Москва
1
АНЕКДОТЫ
2
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
АНЕКДОТЫ
Отдохни с «Комсомолкой»!
11
Травы-приправы для мяса
Укроп и петруш ка практически на растут участке. Но ведь каждом по есть еще масса мимо них Алексей ВОЛОДИХИН чу ароматных раст десных ений! Их Сейчас многие садоводы предпо- м можно посадить рядом с естом отдыха ил читают покупать для дачи не семеРассказываем, и в цветник. какие еще на и рассаду, а... мангалы. Многие травы -п устали копаться в грядках и пред- для мясариправы подойдут и пикника на да че почитают проводить выходные в
покое и безмятежности. А к шашлыку и прочим закускам пикника всегда уместны будут травы-приправы. чай. Листьями можно ароматизировать творог и майонез. Змееголовник ✒ Где посадить. Иссоп идеально впишется в любой цветник. ПреСкорее всего, мнокрасно смотрится в компании роз, гие дачники даже не слышали про это душицы, шалфея и базилика. растение - его семеКервель на появились в продаже не так давно. И ✒ Кервель в наших садах - науж если теперь они стоящая редкость. А между тем доступны, обязательэто уникальное растение! Он очень но купите и посейте. красивый: кустики у него высотой до ✒ Как использовать. Цвет50 см, с ажурными листочками. И неки и листья змееголовника молдавского вероятно душистый, с необладают приятным перечно-лимон- навязчивым ароматом, ным запахом. Их используют в свежем который напоминает и сушеном виде. Они будут хороши в одновременно засупе, их добавляют к мясу и рыбе, в пах аниса, эстрасвежие салаты. С этими же листиками гона, петрушки и можно заварить чудесный чай. Либо фенхеля. добавить их в квас и компот. Хорош он ✒ Как использои при засолке огурцов с помидорами. вать. Используют у ✒ Где посадить. Змееголовник - пре- него только свежую красный медонос, и если на участке есть зелень: при сушке и овощные грядки, отправляйте его туда. тепловой обработке листья Можно, например, посеять его между почти полностью теряют вкус и ароогурцами. Пчелы прилетят на запах мат. Поэтому в горячие блюда пряность цветущей пряности, а заодно опылят кладут за пару минут до готовности. огурцы. Урожай будет больше. Свежую зелень кервеля добавляют в окрошки, супы, рассольники, зеленые Иссоп щи. Она отлично подходит к плову, Кто видел лавансалатам, отварному картофелю, довые поля, никогблюдам из мяса, грибов и яиц, да не забудет этой к жареной рыбе. С кервелем деневероятной кралают ароматное зеленое масло. соты. И как хочет✒ Где посадить. Кервель можно ся заиметь нечто выращивать не только на грядке, но и в цветнике. Либо под деподобное на своем участке! Но лаванда в ревьями и среди кустарников - в природе он, к слову, растет в лесах, наших условиях зимует плохо, в бесснежные зимы поэтому тени не боится. вымерзает. А иссопу лютые морозы нипочем! Любисток При этом кусты он образует очень поСто лет назад эта чухожие, высотой до 50 см - издали не от- десная пряность росла личишь. И тоже невероятно душистый. в каждом русском ого✒ Как использовать. Побеги, листья и роде. А сейчас встречацветки добавляют в свежем и сушеном ется очень редко. Так виде в качестве приправы к салатам, ви- давайте же вернем его негрету, супам и мясу. Используют при на наши участки! Его засолке огурцов и томатов. Заваривают в аромат, чем-то напоми-
нающий запах сельдерея, не оставит равнодушным никого. ✒ Как использовать. Любисток - отличная приправа к жареному мясу, рыбе, супам, овощам и рису. А консервам он придает запах… грибов! ✒ Где посадить. Выращивать любисток лучше подальше от овощных грядок, поскольку вырастает он высоким кустом и образует мощную корневую систему. А вот возле зоны с мангалом этот великан будет вполне уместен. Семена высевают в открытый грунт в конце апреля либо под зиму в конце октября в заранее подготовленные грядки. Размножить его можно делением куста. Рута Эта редкая пряность - ближайшая родственница лимонов, мандаринов и апельсинов. Они из одного семейства. Но внешне рута, конечно, сильно отличается. Кустики высотой 50 - 55 см, очень красивые, с ажурными листьями. Цветет небольшими желтыми цветками. ✒ Как использовать. В качестве приправы берут молодые листочки. У них пикантный запах и вкус, чем-то похожий на лук и чеснок одновременно. Используют как пряность для колбас, соусов, кладут в блюда из баранины и сыра, добавляют в консервированные огурцы и помидоры. А вот сушеные листья имеют совсем иной аромат - они пахнут… розой. И в таком виде их используют для отдушки чая и безалкогольных напитков, ✒ Как вырастить. Семена высевают сразу в открытый грунт на глубину 2 см. Ухода они никакого не требуют.
12
Отдохни с «Комсомолкой»!
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
АНЕКДОТЫ
Нужен ли перерыв в приеме наивных вопросов о снижении холестерина
Как достичь безопасного уровня холестерина, рассказывает известный кардиолог В развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы не последнюю роль играет высокий уровень холестерина. Если ничего не предпринимать, это может привести к самым печальным последствиям. А если снижать уровень холестерина до допустимых норм, то под контролем его надо держать всегда. Есть несколько распространенных заблуждений, которые могут свести на нет достигнутый результат. Мы собрали несколько наивных вопросов на эту тему и попросили ответить на них Андрея Марьяновича Пристрома, профессора, доктора медицинских наук, завкафедрой кардиологии и ревматологии БелМАПО.
?
Когда надо делать перерыв в приеме препаратов, снижающих уровень холестерина? - Препараты, снижающие уровень холестерина, нельзя принимать с перерывом. Когда человек перестает их принимать, за несколько дней холестерин снова становится высоким, и на таком резком подъеме могут произойти сосудистые катастрофы (инфаркты или инсульты). А снизить на фоне приема статинов уровень холестерина до критических значений сегодня это просто практически невозможно.
?
Как снизить уровень холестерина, если статины не дают желаемого эффекта? - Стойкий ответ на прием статинов развивается в лучшем случае через 1 - 3 месяца. Если нам не удалось достичь целевого уровня холестерина, нужно будет увеличить дозу препарата в 2 раза и вновь проконтроли-
ровать анализы. И так до максимально переносимой дозы. Когда же на высокой дозе статина не достигнут результат, надо добавить препарат, содержащий эзетимиб. Они сейчас есть в аптеках Беларуси и отпускаются по рецепту. Применяются сегодня и комбинации статина и эзетимиба в одной капсуле, что повышает приверженность к лечению. Но и препараты, содержащие эзетимиб, тоже надо принимать постоянно, как и статины.
?
Правда ли, что прием статинов может негативно отразиться на суставах, на памяти? - Побочные эффекты статинов, которые описаны в инструкции по применению лекарств, наблюдаются не так часто. Эту информацию надо принимать просто как предупреждение - на что обратить внимание. Крайне редки ситуации, когда статины влияют на суставы. И в большинстве случаев у людей гораздо больше рисков получить инсульт или инфаркт, если не принимать статины, нежели проблемы с суставами. У любого человека с возрастом разрушаются межсуставные хрящи, появляется артроз, после 30 - 40 лет часто формируется остеохондроз. Это наша реальность, и статины на нее не влияют. Доктор, принимая решение о назначении препаратов, всегда взвешивает риск и пользу. Например, если риск от заболевания, вызванного высоким холестерином, существенный и установленная в исследованиях польза от назначения статинов значительно выше риска
развития их побочных эффектов, однозначно их надо назначать. Что касается памяти, то наоборот, результаты исследований последнего десятилетия показали, что статины при длительном приеме способствуют предотвращению развития слабоумия, замедляют развитие деменции.
?
Почему показатели уровня плохого холестерина для разных людей разные? - Все зависит от наличия сердечнососудистых заболеваний. Например, для здорового человека желательно, чтобы уровень холестерина липопротеидов низкой плотности (плохой холестерин) был меньше 3 ммоль/л. А для тех, кто перенес инфаркт, инсульт, операцию на сосудах, у кого имеется гипертония третьей степени, сахарный диабет или серьезное нарушение функции почек, целевое значение холестерина липопротеидов низкой плотности должно быть ниже 1,4 ммоль/л.
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
АНЕКДОТЫ
Отдохни с «Комсомолкой»!
13
препаратов? ?
Почему при повышенном холестерине не всем назначают статины? - Здесь должен быть комплексный подход. Если, к примеру, у человека артериальная гипертензия и невысокий сердечно-сосудистый риск, то при назначении статинов риск развития побочных реакций примерно такой же, как и польза от снижения риска сосудистых катастроф. А вот при высоком или очень высоком сердечно-сосудистом риске препараты, снижающие уровень холестерина, нужны обязательно. Уровень риска определяет врач. Кроме того, важны результаты УЗИ сердца, сосудов, анализов на мочевую кислоту, глюкозу. Если у человека нет сердечно-сосудистых заболеваний, для коррекции холестерина надо использовать немедикаментозные методы - изменить рацион питания, образ жизни. Известно, что, если придерживаться рационального питания и при этом достаточно двигаться (не меньше часа в течение суток), холестерин можно снизить на 10 - 15%.
БУДЬ В КУРСЕ!
Инфаркт или инсульт у близких родственников повод проверить свой холестерин Общий холестерин в норме должен быть не выше 5 ммоль/л. Эти целевые значения, которых сейчас рекомендуется придерживаться, основаны на больших международных исследованиях и наблюдениях. Но показатель общего холестерина сейчас используется только в оценке состояния людей без сердечно-сосудистых заболеваний. А если есть сердечная патология, нужно ориентироваться на целевые уровни холестерина липопротеидов низкой плотности. И здесь все дифференцировано. - Для здорового человека желательно, чтобы уровень холестерина липопротеидов низкой плотности был меньше 3 ммоль/л. А
вот у тех, кто перенес инфаркт, инсульт, у кого была операция на сосудах, у кого гипертония третьей степени, сахарный диабет или серьезное нарушение функции почек, целевое значение холестерина липопротеидов низкой плотности должно быть ниже 1,4 ммоль/л, - рассказал Андрей Пристром. Интересно, что повышенный холестерин внешне почти никак не проявляется. Заподозрить, что с ним не все в порядке, можно лишь по нескольким признакам. Так, иногда на коже вокруг глаз, в области ахиллова сухожилия на ногах и на тыльной стороне кистей рук появляются ксантомы светлые, похожие на мелкие бородавки, образования.
Но проверить уровень холестерина без всяких проявлений стоит тем, у кого близкие родственники (у мужчин - до 55 лет, у женщин - до 65) перенесли инфаркты или инсульты.
ОКАЗЫВАЕТСЯ, ЧТО… Пока не отрегулируется работа щитовидной железы, снизить холестерин не удастся. Если есть нарушения в работе щитовидной железы и повышенный уровень холестерина, то снизить его не удастся, пока не будет отрегулирована функция щитовидки. Обычно на это уходит 3 - 4 месяца, но может быть и дольше. Так что прекращать прием назначенных препаратов из-за того, что через пару недель
не снизился уровень холестерина, - большая ошибка. Повышенный уровень холестерина бывает и у подростков. В этом случае обязательно надо проверить не только гормоны щитовидной железы, но и уровень мочевой кислоты, который в таком возрасте часто бывает повышен из-за злоупотребления сладкими газированными напитками, чипсами и другими нездоровыми продуктами. Иногда бывает достаточно убрать их из рациона, чтобы через 3 - 6 месяцев уровень холестерина пришел в норму. Если эта мера не подействовала, возможно, придется консультироваться с врачом о подборе препаратов. В любом случае все индивидуально.
14
Отдохни с «Комсомолкой»!
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
АНЕКДОТЫ
ЕСТЬ ВОПРОС
Почему деревья покрываются ржавчиной?
Если летом ая ои ст т дождливо, эт то , да го по ы, с одной сторонва хорошо - поли много не требуется. Но с другой - это раздолье дляей. зн иб гр ных боле Особенно монилиоза, т жае который пора ни. вишни и ябло
Собирайте падалицу - Обязательно собирайте падалицу с земли и закапывайте ее на глубину не меньше полуметра, - напоминает Андрей Туманов. - С одной стороны это органика, с другой - грибные споры не выберутся наружу. Некоторые говорят: и так перегниет. Но я в такие моменты сравниваю наш сад с больницей: если в коридорах будут
валяться салфетки, кровавые бинты, шприцы, одноразовые платочки, то такая больница станет рассадником различных инфекций. Между тем свой сад мы можем оставлять запущенным. А потом удивляемся: а отчего это у меня деревья болеют? Профилактика - важнейший залог здоровья. В том числе растений и деревьев.
Некоторые деревья (например, каштаны, липы, клены) могут внезапно покрываться пятнами, похожими на ржавчину. Одни поражаются частично, а другие могут и совсем засохнуть. - Скорее всего, это очень неприятный вредитель - минирующая моль, - поясняет садовод Андрей Туманов. - Увы, за деревьями в городе нет присмотра, вовремя никто не подрежет ветви, не опрыскает, если напала болезнь или вредные насекомые. Минирующая моль откладывает яйца в листья, «минирует», а уже гусеницы прогрызают оранжевые пятна. Причем моль фактически всеядна, поскольку существует несколько видов этих бабочек. Поэтому насекомые могут поразить и другие деревья - например, липу и тополь, рябину и яблоню. И даже траву (клевер, одуванчик, колокольчик) и кустарники (розу и шиповник). После гусениц на ослабленное дерево могут напасть грибные болезни и оставить его совсем без листьев...
КРУЖЕВА ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Каким чувством голливудский комик Бен Стиллер буквально довел жену до развода после семнадцати лет брака? 2. «Прямые обязанности» тридцати трех богатырей и дядьки Черномора. 3. Драгоценный камень, который древние римляне ценили намного больше, чем алмаз. 5. Одно увлечение на двоих у Максима Подберезовикова и Юрия Деточкина. 6. Чей кубик не глядя собирает герой драмы «Сноуден»? 7. Кто подсказал Алисе Селезневой, где искать Колю Герасимова с миелофоном? 8. Экранизированный роман «... Марии Медичи» у Еремея Парнова. 10. Что Дмитрий Нагиев позаимствовал из комедии «Блеф» для фильма «Кухня в Париже»? 11. Какое погодное явление больше всего напоминает призрака? 12. Что один телефон от другого отличает? ВНИЗ ВЛЕВО: 1. Голливудский секс-символ, ужинавший с нашим президентом Михаилом Горбачевым. 2. Битва за ... времен Великой Отечественной войны проходила в 1943 году. 3. Профессия отважного Жильята из романа «Труженики моря» Виктора Гюго. 4. Азиатская страна, где зимой принято ходить дома в шапках, теплых
штанах и куртках. 6. Какой остров Зевс поднял из морских глубин, чтобы подарить его Гелиосу? 7. Ради какого экстремального развлечения посещают эскейп-румы? 8. Каким цитрусом опытные хозяйки изнутри натирают курицу перед приготовлением, чтобы ее мясо стало белым и нежным? 9. «Метеорит, упавший на ... Сызрани, даже как-то украсил местную архитектуру». ВНИЗ ВПРАВО: 1. Кто сочинил балет, откуда взята музыка для гимна Санкт-Петербурга? 2. «Как только ... похвалит вас - он уже не кажется таким уж глупым». 3. Кто из основателей Веч-
ного города покровительствовал маленьким детям? 4. Национальность журналиста, сыгравшего датского профессора в комедии «Осенний марафон». 5. Какой из американских штатов по территории больше любой из европейских стран? 6. В 1981 году рабочий Кэндзи Урада с завода Kawasaki стал первой официальной жертвой. От «чьей руки» он погиб? 7. «Люблю под сению укромной пред ним задумчиво мечтать» (объект из пушкинских стихов). 8. Основа марсианского оружия из диснеевского мультфильма «Тайна Красной планеты».
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Отдохни с «Комсомолкой»!
АНЕКДОТЫ
globallookpress.com
Лариса КУДРЯВЦЕВА/Экспресс газета
2
15
1
16
Отдохни с «Комсомолкой»!
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
АНЕКДОТЫ
Минимализм как стиль жизни: расхламляем пространство
5 идей для тех, кто хочет освободить Алена УДОВЕНКО Как избавиться от раздражающих мелочей и бардака в квартире? Для этого нужно просто вырваться из плена вещей и сделать в своей квартире расхламление. Некоторые люди думают, что уют создадут статуэтки, вазы, картины. Но все это собирает пыль, требует уборки и внимания. Для того чтобы в доме было приятно жить, нужно не заниматься украшательством, а отремонтировать краны, подклеить отошедшие от стены обои, покрасить батарею. Вместо того чтобы нагружать полки бессмысленным хламом, лучше купить красивые шторы и установить хорошее освещение.
Расхламлению достаточно уделять хотя бы 15 минут в день. Главная задача - определить, какие вещи на самом деле нужны. Ответить себе на вопрос: зачем вы держите всю эту кучу сломанной бытовой техники и мебели, старой обуви и одежды, банки и сумки, кастрюли и сковородки, чашки с отколотыми краями
же, как он заполнится, чтобы не было искушения оставить все это на мифический «крайний случай». Но для многих людей процесс расхламления вовсе не прост. Многие вещи собирались годами, и для того, чтобы с ними расстаться, тоже требуется время. Вот пять советов, которые помогут вам начать действовать: В большую коробку сложите хорошие вещи, которыми вы не пользуетесь, или те, которые вам не очень нравятся. Пусть они в этой коробке полежат неделю. За это время можно понять, нужно ли вам все это. Если вы про эти вещи и не вспомните, то можно смело выкидывать. Если вы человек осторожный, то начните уделять расхламлению всего 15 минут в день.
❶
и трещинами? Для чего вам галерея подаренных бокалов, масленок и форм для выпечки, которые вам никогда не понадобятся? А потом взять большой мешок и сложить в него хлам, от которого вы хотите быстрее избавиться. И выкинуть этот мешок сразу
❷
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
АНЕКДОТЫ
Отдохни с «Комсомолкой»!
17
квартиру от лишних вещей Потихоньку, понемногу, мало-помалу квартира очистится от вечного бардака, главное - не пропускать время уборки. Для самых решительных подойдет следующий способ. Составьте себе четкий план с датой. Что-то вроде «в субботу, 1 августа, разобрать вещи на полке в коридоре» - и выполните намеченное. Если вы человек с очень хорошим воображением, то представьте, что вы готовитесь к путешествию на необитаемый остров, поэтому нужно взять с собой только самое необходимое. Можно привлечь к расхламлению детей и организовать семейный праздник «День борьбы с хламом». Пусть у вас появится традиция, например, каждые три
❸
❹ ❺
месяца выбрасывать ненуж- до месяца. Если вещей очень много, то может ные вещи. уйти несколько месяцев Куда деть вещи, вашей жизни только на которые вам разбор старых вещей и не нужны? вывоз их новым хозяМусорка. Простое выкиды- евам. Можно все это вание вещей из своей жизни упростить. Оставьте интернет на мусорку сэкономит ваши только для самого ценного. Чтобы избавиться от невремя и силы многократно. Гараж. Это неудачный ва- нужной бытовой техники, риант, ведь большинство обратитесь в специальную вещей, которые туда вывоз- службу, которая занимается ятся, все равно выбрасывают- ее утилизацией. Есть комся. При этом тратится очень пании, которые не просто много времени на первичный вывезут бесплатно старый отбор и отвоз хлама в гараж, сломанный холодильник на поиск места, куда там все или газовую плиту, но еще и это пристроить, на осознание заплатят вам за это. А если вы того, что это просто мешает, еще отдадите им ненужную и вывоз, наконец, этого ба- швейную машинку или нерахла на мусорку. действующую соковыжималИнтернет. На поиск хозяина ку, то вырученных средств и передачу вещи на специаль- может хватить на покупку соных сайтах в среднем уходит временной и действительно неделя. На поиск покупателя - необходимой техники.
Но помните, что личное пространство вы расчищаете не для того, чтобы потом снова его захламить. Не позволяйте вещам снова захватить квартиру. Больше ни под каким предлогом не пускайте в дом ненужный хлам - и вам не придется тратить свои силы и время на борьбу с ним.
18
Отдохни с «Комсомолкой»!
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
АНЕКДОТЫ
Как избавиться от сорняков Алексей ВОЛОДИХИН 10 советов, как избавиться от сорняков на участке, благодаря которым можно не пропалывать грядки каждые выходные. Вряд ли кто-то станет спорить, что одна из самых трудоемких работ на даче - это борьба с сорняками. Только потратишь кучу сил и времени, чтобы вывести их, как они лезут снова. Однако есть способы, которые позволяют облегчить эту работу и избавиться от сорняков на участке. Тщательно перекопать участок. Это нелегкая работа, потому что мало просто перекопать землю - надо еще скрупулезно выбрать из нее все корневища. Но зато это очень эффективный способ борьбы с многолетними сорняками - пыреем, осотом, снытью и одуванчиками. Обработать гербицидами. Противников у этого метода очень много, потому что для экологии химия неполезна. Но если у вас большой участок,
❶
❷
заросший многолетними корневищными сорняками, да к тому же земля очень твердая, одной лопатой не справиться. Тут-то и пригодятся гербициды сплошного действия. Выбор довольно большой: «Ураган форте», «Арсенал», «Торнадо», «Раундап». Как правило, они помогают с первого раза, но если вдруг не сработали, проведите повторную обработку и увеличьте дозу (наполовину больше, чем указано в инструкции). Исключение - борщевик Сосновского. На него они не действуют, тут только перекапывать. Накрыть землю толем или черной нетканкой. Суть этого способа простая - сорнякам, как и прочим растениям, нужен свет. Нет света - они гибнут. Толь использовать удобнее - он плотный, его не сдует ветром. Но это химия. Черная нетканка экологически чистая, однако она довольно тонкая - ее придется надежно фиксировать на поверхности почвы, например прижать досками или кирпичами. Впрочем, можно использовать и другие подручные материалы - фанеру, картон, куски железа.
❸
МОРСКОЙ БОЙ
Вид у участка, укрытого непрозрачным материалом, очень неприглядный, а выдержать его в таком виде надо весь сезон. Но зато метод очень эффективный даже от многолетних сорняков. Сеять сидераты. Посмотрите на ближайший луг - там обитают исключительно невысокие травы. А видели заброшенный дачный участок? На таких во весь рост гигантские, порой двухметровые сорняки. Они приспособлены жить на пустой земле, другие растения для них - конкуренты. И чтобы они не поселились на вашем участке, не оставляйте землю пустой. После уборки урожая засевайте землю сидератами - рожью, рапсом или горчицей. Горчица так и вовсе очищает землю от сорняков и болезней. Осенью сидераты надо срезать и перекопать это еще и отличное удобрение. Мульчировать междурядья. Отличный вариант - разложить между культурными растениями скошенную траву, оставшуюся, например, от газона. Но укладывать ее надо толстым слоем не менее 5 см - сорняки сквозь такую мульчу прорасти не смогут.
❹
❺
ВАШ ФЛОТ 1
2
3
4
5
6
7
ВАШ ФЛОТ 8
1
9 10
а
а
б
б
в
в
г
г
д
д
е
е
ж
ж
з
з
и
и
к
к
2
3
ПРОТИВНИК Игра для двоих. Разрежьте, чтобы у каждого игрока было поле со своими кораблями и поле и для стрельбы по противнику. Цель - утопить флот соперника. Игрок выбирает, какую клетку хочет проверить: например, Е8. Если у второго играющего в такой клеточке располагается корабль, человек отвечает «попал» или «убит» (зачеркнуты все клетки). Все корабли на поле не должны касаться друг друга!
КОЛИЧЕСТВО КОРАБЛЕЙ 1 шт. Полей друг друга противники не должны видеть.
Вперед!
1
2
3
4
5
6
7
8
5
6
7
8
9 10
8
9 10
ПРОТИВНИК 9 10
1
а
а
б
б
в
в
г
г
д
д
е
е
ж
ж
з
з
2 шт.
и
и
3 шт.
к
к
4 шт.
4
2
3
4
5
6
7
Можно договориться, кто ходит первым, или тянуть жребий. Право хода передается второму играющему после промаха. Если человек попадает в цель, он продолжает ходить.
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
на участке
АНЕКДОТЫ
Отдохни с «Комсомолкой»!
19
Бороться с сорняками непросто, но есть способы облегчить эту работу.
Использовать уплотненные по❻ севы. Здесь тот же принцип, что и с сидератами, - земля не должна
быть пустой. Например, между огурцами можно посеять редис. А рядом с томатами и перцами - базилик. Не вносить свежий навоз. В нем огромное количество семян сорняков! Сложите его в кучу и дайте перепреть хотя бы год. При разложении это удобрение сильно нагревается и семена в нем гибнут. Копать грядки вилами. Так вы не порежете корневища многолетних сорняков. А лопатой сделаете это наверняка. И чем больше мелких кусочков останется в почве, тем больше сорняков вырастет на будущий год. Выдергивать сорняки руками, а не срубать их мотыгой. Многие вредные травы, например щирица, способны отрастать от верхней части корня - у них там спящие почки. И в итоге вместо одного тонкого сорняка у вас вырастает ветвистый куст в несколько стеблей, на котором созревает гораздо больше семян. Стоит не
❼ ❽
❾
уследить - они все осыплются в почву и засорят вам участок со страшной силой. Применять капельный полив. Если вода будет попадать непосредственно к корням культурных растений, сорняки в междурядьях погибнут от нехватки влаги - им ведь
❿
тоже надо пить. В крайнем случае поливайте из лейки без распылителя под корень - медленно, чтобы вода не растекалась. А вот брызгать из шланга по всему участку не стоит - это самое простое, что можно придумать, но такой способ полива провоцирует рост сорняков.
«Третье измерение»
●●●
Мои детские наказания превратились во взрослые радости: рано ложиться спать, не выходить на улицу, обеденный сон...
●●●
Сначала я думал, что у моей девушки топографический кретинизм. Но оказалось, нет, обычный.
1. Скала после смены пола. 2. Кто Прокруста победил? 3. «Не ищи ... жизни там, где ее нет». 4. Чем мерят концентрацию алкоголя? 5. Что фехтование с совестью объединяет? 6. «Проездной билет» конверта. 7. Подставка, чтобы дрова пилить. 8. К чему просыпают соль? 9. Фирменный знак на одежде. 10. Шоферская ходка. 11. Дурь «в исполнении начальства». 12. Корм для моли. 13. Абсолютный эталон. 14. Цилиндрическое лекарство. 15. Проиграться в пух и ... 15 (вниз). Кого Джон Кьюсак сыграл в триллере «Ворон»? 16. Гражданская шинель. 16 (вниз). Дух успеха из славянских мифов. 17. Химический хамелеон. 18. Выхлоп болтуна. 19. Библейский пророк. 20. Спортсмен в перчатках. 21. Главная улица Вены. 22. Символ времени на языке цветов. 23. Испытанный ... 24. Злонамеренная ворожба. 25. ●●● Начинка для церковного кадила. 25 (вниз). ОплошРаньше гуманитарием ность мужского рода. 26. Набоковский роман. 27. был тот, кто стихи писал, Что сует в чужие дела любопытный? 28. Чем управязыки знал... ляет яхтсмен? 29. Лира с сорока семью струнами. Сейчас - тот, кто таблицу 30. «Открывались в ... двери, и тянулись вверх деумножения забыл. ревья». 31. Жульнический «бизнес-план».
20
Отдохни с «Комсомолкой»!
СКАНВОРДЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
АНЕКДОТЫ
Инвентарь для сада и огорода Елена СЕРЕБРОВСКАЯ На участке вам потребуются надежные помощники - садовые инструменты. Наш дачный эксперт Татьяна Кудряшова дает советы о том, как выбрать инвентарь для дачного участка. Черенок примерьте по себе Садовый инвентарь предпочтительнее приобретать в специализированных магазинах, а не у придорожных продавцов. Вам нужна в первую очередь штыковая лопата - без нее ни посадить, ни выкопать. И еще пригодится совковая. Рука сама тянется к недорогому? Не торопитесь. Включите практичность: дешевая лопата не может быть крепкой. Представьте, что вы начнете копать землю, вам попадется плотный пласт земли - она у вас сломается. Самое важное: ✒ Выбирайте инвентарь с клеймом завода-изготовителя. ✒ На инструмент, как на любой товар, должен быть гарантийный срок. ✒ Лучшая лопата - со штыком из титана. Доброт-
ный инвентарь вам прослужит несколько лет - осенью почистили, поставили в сарай, и он простоит до следующей весны. Приобрели инвентарь - замечательно. Ничего не забыли? Правильно, вам нужны черенки. Ориентируйтесь по своему росту. Примерьте, удобно ли вам будет работать. Черенок должен быть вам по плечо или на ладонь короче. Если черенок будет коротким, вам придется наклоняться. Проверьте, чтобы на нем не было следов от сучков, иначе в этом месте черенок обязательно сломается. Проведите ладонью - поверхность должна быть гладкая и не оставлять в ладони занозы. Полольник, тяпка, культиватор Это главные ваши помощники в борьбе с сорняками. Они бывают различных модификаций и размеров. Садово-огородный эксперт тетя Таня рекомендует воспользоваться полольником он похож и на тяпку, и на культиватор. Хорош и для дорожек, и для грядок, и для теплиц. Вредный мокрец вычищает на раз-два. С ним можно рыхлить почву, обрабатывать ее, удалять сорняки и всякую ненужную растительность, подрезать деревья на глубине до
6 сантиметров, формировать бороздки для посадки ваших культур. Для прополки картошки тоже сгодится. Татьяна Кудряшова рассказывает: берете обычный бензиновый триммер (электрокосу), заводите и проходите между картофельными рядами, косите траву. Затем проходите полольником и убираете те сорняки, которые уцелели. Кстати, чтобы облегчить себе труд по прополке картофеля и повысить урожайность, высаживайте его в таком порядке: 90 сантиметров между рядами и 25 - 30 сантиметров между гнездами. И вы потом спасибо скажете. Черенок для вашего полольника тоже должен быть правильным, не коротким, чтобы не пришлось нагибаться, гладким, легким. Такой инвентарь можно изготовить своими руками, но какой смысл? Он стоит всего 2 - 5 рублей.
ЗАЦЕПКИ Используя наши подсказки, расставьте данные слова в сетке «по солнцу», но так, чтобы они начинались с «клетки», помеченной стрелкой.
БАНК - ВЗОР - ВИНО - ВОДА - ГРИБ - ГРУЗ ДИВО - ЛИСТ - НУГА - ОВАЛ - ПАРК - ПЕНС ПУСК - РАНГ - РАПС - СКАЗ - СЛОГ - СНЕГ - СОВА СПАД - СТОЛ - ТРУД - ТРУС - ХРЕН - ЦИНК.
С МИРУ ПО НИТКЕ Сначала надо восстановить восемь слов, начинающихся с одной буквы (если вы заметили, половину букв мы за вас уже вписали), а уже после из секторов, от которых отходят стрелки, нужно взять буквы и поместить их в центральную фигуру. У вас получится «главное» слово задания!
Лейся, лейка Лейки также нужно подбирать под себя. Стандартный объем лейки 10 литров, бывают меньше или больше: смотрите сами, сколько вы сможете унести. Пластмассовые лейки легче, но металлические - крепче. К лейке обязательно нужно ситечко, лучше - съемное, чтобы можно было его промывать. Ситечко обеспечит равномерное распределение воды по поверхности. Татьяна Кудряшова советует воспользоваться своей технологией полива. Она не льет воду на растения лейкой сверху. Если таким образом полить всходы лука - вот вам уже луковая муха, морковь морковная муха, эти вредители любят влагу. Нужно напоить корни растения, а не его листву. Воду нужно лить в междурядье, растение само возьмет столько воды, сколько ему нужно.
СКАНВОРДЫ
Ты жива еще, моя лягушка? Истории, которые люди анонимно рассказывают в сети «Мой папа вынес из «Ашана» лягушку. Нашли в ящике с картофелем, сунул в карман, вынес под подозрительным взглядом охранника. Охреневшую лягушку довезли до дачи и выпустили в сад». ●●●
«С мужем уехали работать в другую страну. Пришлось оставить в родном городе у моей мамы нашу любимую туповатую черепашку, которая вечно норовит сожрать какую-нибудь бумагу. Недавно попросила маму позвать черепашку на видеозвонок. К нашему с мужем удивлению, черепаха долго смотрела в экран, а
потом прислонилась лбом туда, где были лица. Весь вечер с мужем грустили, представляя, что так наша дуреха выражала вселенскую тоску».
помнишь, как круто мы катались под ливнем на велосипеде?» А он говорит: «Не-а... Зато помню, как мы сидели посреди коридора рядом с кошкой и читали книгу». ●●● Это такой облом. У каждого «Лето. Ливень. Поехал заби- свои вспышки в памяти». рать сына из садика на велоси●●● педе с детским креслом. Пока «Моей сестре парень подарил доехал, промок насквозь. Думаю, «букет» номеров, тщательно чего терять. И поехал кататься свинченных у соседских машин, с ним под ливнем, на скорости посчитав, что цветы - это как-то въезжая, как лодка, в глубокие банально». Читала Алиса РЕКСЕР. лужи. Морды в грязи, визг, вопли, радость. Спустя два года, С сайта https://vk.com/ когда он подрос, я спросил: «А overhear. НО
●●●
ВИ
Ч
ина М АРТИ
«Я люблю свою работу. Военнослужащая ВДВ. Все отлично, все устраивает. Но есть страх. Ужас как боюсь прыгать с парашютом. Как только садимся на борт, глаза по пять рублей, в голове как мантра 501, 502, 503... Пока летим, смотрю либо в потолок, либо на товарищей. Вижу, мужики тоже боятся, и я ломаю себя, улыбаюсь, подбадриваю ребят, смеюсь. А у самой сердце сжимается от ужаса, что уже через минуту шагнешь в бездну. Прыгаю из-за надбавки к окладу. Деньги нужны».
21
те р
●●●
Отдохни с «Комсомолкой»!
АНЕКДОТЫ
Ка
В интернете можно найти сообщества, где все желающие описывают случаи из жизни. Рассказывают и веселые, и странные вещи.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
«ПОБЕДИ ПАУКА»
«ДРУГ ЗА ДРУГОМ» Все слова в этой головоломке идут друг за другом, а последняя буква каждого слова служит первой для следующего. УДАЧИ!
Если правильно вписать ответы на наши вопросы, то в одном из рядов можно будет прочесть народную мудрость. Все слова пятибуквенные и оканчиваются на букву «а». 1. Что подают в кафе у Мураками из историй про черепашек-ниндзя? 2. У какого дерева «ветви пасхальные»? 3. Наш курорт с Пионерским проспектом. 4. Магазин с купеческим колоритом. 5. Что китайцы называют «влагой счастья»? 6. Какую чашку не за что и подержать? 7. Где работает героиня мелодрамы «Пока ты спал»? 8. Из какой «разумной древесины» сделан ходячий сундук в романе «Цвет волшебства» Терри Пратчетта? 9. Африканская «водяная гиена». 10. Европейская столица с Музеем пива. 11. Кто из героев телефильма «Большая перемена» попадает в милицию? 12. Какой жанр не любила Фаина Раневская, поскольку там поют, убивая? 13. Полицейская операция из фильма «Такси» от Люка Бессона. 14. Между мальчиком и мужчиной. 15. «... не чувствует тяжести своих крыльев». 16. Незаконный метод следствия. 17. Какая река под краковскими мостами протекает? 18. Головной убор мультяшного Чипа.
СКАНВОРДЫ
ОТВЕТЫ
СКАНВОРД. Стр. 6 ПО ГОРИЗОНТАЛИ: Машинист - Фигаро - Рептилия - Ноздря - Коллапс - Банда - Тбилиси - Клото - Мак - Сода - Ирис - Певец - Кляр - Моти - Биаджотти - Рамария - Боуи - Розыск - Алабама - Лицо - Мессинг - Вино - Настройка - Руки - Финт - Амати - Вагон - Мини - Лето Фланг - Барац. ПО ВЕРТИКАЛИ: Лаваш - Абзац - Омон - Рама - Агутин - Буксировка - Кинг - Сутки - Газон - «Али» - Скибоб - Фала - Атом - Гейригер - Моряк - Нота - Коррида Звартноц - Лель - «Интел» - Сема - Приговор - Спирс - Дети - Авиация. «ЗВЕЗДОпад». Стр. 8 1. Злодей. 2. Золото. 3. Пехота. 4. Рецепт. 5. Сотерн. 6. Беседа. 7. Снеток. 8. Борьба. 9. Жалоба. 10. Эпатаж. 11. Капище. 12. Ещенко. 13. Ревень. 14. Молоко. 15. Завеса. 16. Засада. 17. Кадило. 18. Колчан. 19. Аналог. 20. Казино. 21. Отвага. 22. Снимок. 23. Комета. 24. Катран. 25. Попона. 26. Повтор «ОТ ВИНТА». Стр. 8 1. Уран. 2. Урал. 3. Улан. 4. Рагу. 5. Гага. 6. Гусь. 7. Суши. 8. Ишак. 9. Сума. 10. Мать. 11. Тьма. 12. Изюм. 13. Зима. 14. Лета. 15. Альф. 16. Фарш. 17. Крюк. 18. Анук. 19. Граф. 20. Шарф. 21. Фрак. СКАНВОРД. Стр. 10 ПО ГОРИЗОНТАЛИ: Кавардак - Чикаго - Метелица - Кадило - Детская - Лукас - Мангуст - Марфа - Кол - Пола - Ноша - Билет - Вояж - Кото - Манчестер - Бибигон - «Ауди» - Подрыв - Артмане - Байк - Атланта - Межа - Сокровище Фема - Бана - Лаура - Ситец - Рекс - Нори - Благо - Струя. ПО ВЕРТИКАЛИ: Бомба - Надой - Каас - Фура - Оберег - Ломоносова - Мако - Аорта - Кадык - Тон - Авраам - Бинт - Смак - Агитатор - Комод - Неру - Лежбище - Операция - Тигр - Алекс - Пики - Астролог - Акция - Лето - Балатон. «КРУЖЕВА». Стр. 14 ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Голод. 2. Дозор. 3. Рубин. 5. Театр. 6. Рубик. 7. Козел. 8. Ларец. 10. Свист. 11. Туман. 12. Номер. ВНИЗ ВЛЕВО: 1. Грант. 2. Днепр. 3. Рыбак. 4. Непал. 6. Родос. 7. Квест. 8. Лимон. 9. Центр. ВНИЗ ВПРАВО: 1. Глиэр. 2. Дурак. 3. Ромул. 4. Немец. 5. Техас. 6. Робот. 7. Камин. 8. Лазер.
CУДОКУ СКАНВОРД. Стр. 15 ПО ГОРИЗОНТАЛИ: «Джоконда» Дружба - Джандуйя - Живаго - Нарцисс - Лотос - Каркаде - Варда - Зуб - Топи Очко - Дофин - Тьер - Торо - Аверченко - Мичурин - Фужи - Мышьяк - Окинава - Дева - Родонит - Вена - Мотокросс Соль - Роба - Клара - Калан - Шоры Мини - Диета - Затея. ПО ВЕРТИКАЛИ: Диван - Ершов Арам - Саше - Оборот - Лавроненко - Лара - Особь - Ухват - Ион - Отофон - Рама - Сказ - Теодолит - Дадон - Бане - Бармица - Тасмания - Рёкк - Конец - Тоту - Светофор - Дэйнс - Пири - Салинон.
№1
№2
№3
№4
№5
№6
«ТРЕТЬЕ ИЗМЕРЕНИЕ». Стр. 19 1. Утёс. 2. Тезей. 3. Смысл. 4. Ареометр. 5. Укол. 6. Марка. 7. Козлы. 8. Ссора. 9. Лейбл. 10. Ездка. 11. Блажь. 12. Мех. 13. Идеал. 14. Таблетка. 15. Прах. 15 (вниз). По. 16. Пальто. 16 (вниз). Победа. 17. Лакмус. 18. Трёп. 19. Илия. 20. Боксёр. 21. Ринг. 22. Пихта. 23. Друг. 24. Сглаз. 25. Ладан. 25 (вниз). Ляп. 26. «Дар». 27. Нос. 28. Парус. 29. Арфа. 30. Утро. 31. Афера. 3D-СУДОКУ. Стр. 19
Похищение Джонни Деппа
НО
СКАНВОРД. Стр. 4 ПО ГОРИЗОНТАЛИ: Синагога - Курица - Менеджер - Кожура - Холодец - Буква - Драники - Гейша - Мыс - Кора - Муза - Марал - Неон - Лось - Аргентина Агрегат - Блат - Дитрих - Анисина - Узел - Адвокат - Иней - Мизантроп - «Мать» - Бейл - Груша - Подол - Моль - Нога Обувь - Варан. ПО ВЕРТИКАЛИ: Улица - Готье - Лайм - Муму - Ивашов - Бегемотиха - Таль Огарь - Рыжик - Иск - Анабас - Бона Адам - Торседор - Самах - Йога - Синатра - Капеллан - Лень - Алеко - Кале Единорог - Гренц - Раса - Базальт.
АНЕКДОТЫ
ВИ
Ч
ина М АРТИ
СКАНВОРД. Стр. 1 ПО ГОРИЗОНТАЛИ: Бокал - Плохиш Иночкин - Мастиф - Редмэйн - Текст Маятник - Ролики - Классик - Лектер Олово - Апломб - Алсу - Ишак - Ужас - Кекс - Общак - Уют - Перу - Индюк - Аппетит - Рога - Дышло - Конан. ПО ВЕРТИКАЛИ: Мост - Морс - Колокол - Трус - Шифр - Микробиология - Дыня - Отчим - Тёс - Вакула - Стол - Кукиш Йети - Смак - Ленин - Какаду - Сентаво - Перо - Жетон - Рига - Бутан.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
те р
Отдохни с «Комсомолкой»!
Ка
22
Истории, которые люди анонимно рассказывают в сети В интернете можно найти сообщества, где желающие описывают случаи из жизни. Рассказывают то смешные, то грустные, то странные вещи. ●●●
«ЗАЦЕПКИ». Стр. 20 1. Груз. 2. Трус. 3. Спад. 4. Ранг. 5. Гриб. 6. Пуск. 7. Стол. 8. Вода. 9. Парк. 10. Банк. 11. Сказ. 12. Овал. 13. Сова. 14. Рапс. 15. Снег. 16. Взор. 17. Вино. 18. Лист. 19. Труд. 20. Нуга. 21. Хрен. 22. Пенс. 23. Слог. 24. Диво. 25. Цинк. «С МИРУ ПО НИТКЕ». Стр. 20 Кривляка - камергер - каникулы - капилляр - конфетти - камуфляж - каланхоэ - каракурт. ПАРОЛЬ - «КОМПЛЕКТ». «ДРУГ ЗА ДРУГОМ». Стр. 21 1. Пылесос. 2. Суворов. 3. Восторг. 4. Галерея. 5. Яичница. 6. Аризона. 7. Адвокат. 8. Трианон. 9. Найроби. 10. Изумруд. 11. Дандоло. 12. Оксфорд. 13. Дворник. 14. Купидон. 15. Невеста. 16. Аптека. «ПАУТИНа». Стр. 21 1. Лапша. 2. Верба. 3. Анапа. 4. Лавка. 5. Водка. 6. Пиала. 7. Касса. 8. Груша. 9. Выдра. 10. Прага. 11. Ганжа. 12. Опера. 13. «Кобра». 14. Юноша. 15. Птица. 16. Пытка. 17. Висла. 18. Шляпа. ПАРОЛЬ – «ПРАВДА СУДА НЕ БОИТСЯ».
«Папа решил выпустить хомяка на стол побегать. Хомяк от счастья сначала очумел, потом начал прогрызать пакетик с сухим квасом. Папа его отогнал, и тогда хомяк побежал к салфеткам, взял одну, запихнул ее целиком в рот, но она не влезала, и поэтому кусочек торчал. Папа поржал над этим и запустил хомяка обратно в клетку, где хомяк первым делом забрался в свой домик, вынул салфетку из своих щек, расправил ее, накрылся ею и уснул».
звукоизоляцию, но проблема в том, что живу в частном доме и за этой стеной - пустая улица...» ●●●
«Обычно русских кошек люди подзывают на кис-кис-кис. Я переехала жить во Францию, и тут кошек подзывают, как собак. То есть складывают губы трубочкой и чмокают. И кошки ведутся на этот собачий клич, подбегают, ластятся. Мое самое большое потрясение жизни за границей». ●●●
«Единственное, что я украла за всю свою жизнь, - это картонного Джонни Деппа из кинотеатра». ●●●
«Всегда при встрече с папой невольно сравниваю себя с ним. Фигура, ноги, пальцы, нос, мане●●● ра поведения. Как это вообще «Периодически слышу из-за возможно: быть маленькой женстены в комнате, как щелкают ской копией мужчины...» какие-то тумблеры, работает и С сайта https://vk.com/ гудит какое-то оборудование, overhear. болтают и смеются люди. МожЧитала Алиса РЕКСЕР. но было бы списать на плохую
Издание для досуга «ОТДОХНИ С «КОМСОМОЛКОЙ»! Редактор-составитель: Ирина Калинина. Фотоматериалы: Алексей БУЛАТОВ, Владимир ВЕЛЕНГУРИН, Евгения ГУСЕВА, Валерий ЗВОНАРЕВ , Светлана МАКОВЕЕВА, Иван ПРОХОРОВ, Юлия Пыхалова, kp.ua, globallookpress.com. Редактор: Андрей Левковский. Генеральный директор - ГАЛЕЗНИК Наталья Александровна Подписано в печать 17.07.2020 3 усл.печ.л. Формат 60х84 / 1/8. Бумага офсетная. Печать офсетная. Тираж 11 200 Заказ 200841
Закрытое акционерное общество «БелКП-ПРЕСС». Свидетельство о государственной регистрации издателя выдано Министерством информации Республики Беларусь 24.10.2013 г. зарегистрировано в Государственном реестре издателей печатных изданий за №1/66. Ул. Платонова, 1Б, к. 401 (4-й этаж), 220034 г. Минск, Республика Беларусь. Общество с ограниченной ответственностью «Творческая Мастерская Арго-графикс» Свидетельство о ГРИИРПИ №2/95 от 01.04.2014 г. Ул. Гало, д. 148, 220131 г. Минск, Республика Беларусь. © ЗАО «БелКП-ПРЕСС», 2020 г.
СКАНВОРДЫ Доводилось ли вам в последнее время чувствовать себя не в своей тарелке? Вы непрерывно находитесь в состоянии усталости и апатии, постоянно раздражены, срываетесь на родных и близких и в то же время никак не можете избавиться от тревоги за их и свое здоровье и благополучие? А еще, возможно, начались перепады артериального давления, проблемы со сном и даже со стулом? Конечно, в свете последних мировых событий и нескончаемого кризиса это неудивительно. И поэтому мы редко обращаем внимание на такое состояние и списываем все на постоянный сильный стресс. Однако самая большая опасность здесь - это просмотреть серьезные проблемы со здоровьем за такими безобидными симптомами. И ко многим из них может привести дефицит магния. Не все задумываются об этом, но магний играет очень важную роль в нашем организме:
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
АНЕКДОТЫ
Отдохни с «Комсомолкой»!
23
Постоянно устаете и раздражены? Возможно, все дело в магнии ● оказывает большое влияние на нервную систему, особенно во время стресса и при повышенном эмоциональном напряжении; ● он нормализует пульс, расширяет сосуды, снижает давление, а также риск образования тромбов; ● магний крайне важен для работы мышц, особенно для их восстановления после нагрузки; ● он участвует в полноценном формировании зубов и костей; ● нельзя не сказать, что этот элемент необходим для нормального течения беременности; ● также магний имеет важное значение в работе пищеварительной, дыхательной и мочеполовой систем. Как видите, магний необходим для нормального
функционирования любого организма, потому неудивительно, что его недостаток может способствовать серьезному ухудшению здоровья. Однако есть группы людей, кто особенно подвержен дефициту магния. В первую очередь это люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно принимающие мочегонные препараты, а также те, кто находится в состоянии постоянного стресса. Также не будем забывать о беременных и людях, активно занимающихся спортом. И конечно, в особую группу риска входят те, у кого есть «вредные для магния» привычки: употребление фастфуда, алкоголя, кофеинсодержащих напитков. Все эти продукты способствуют выведению элемента из организма.
Что же делать? В первую очередь, конечно, необходимо сбалансировать питание: нужно ввести в свой рацион шпинат, бобовые, орехи, семечки, отруби. Также следует уменьшить употребление рафинированных продуктов (белая мука, сахар, фастфуд) и алкоголя. Ведь известно, что этими продуктами мы, как правило, стремимся заесть и запить стресс, что только усиливает неприятные переживания и усугубляет проблему. А во-вторых, не нужно списывать постоянную усталость и раздражительность только на стресс. Обязательно необходимо обратиться к врачу и проверить состояние своего здоровья. И в случае необходимости вам могут рекомендовать препараты для восполнения уровня магния в организме.