LIIKUNTA & VAPAA-AIKA
LIIKUNTAPALVELUIDEN SYKSYN TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT
AIKUISTEN ERITYSRYHMÄT
Muutokset ovat mahdollisia. Seuraa nettisivujamme. Liikuntaryhmissä noudatetaan voimassa olevia koronaohjeistuksia.
Aikuisten sovellettu pelikerho ja pyörätuolikerho Pyöris Maanantaisin klo 15.30–16.30. Pohjoiskehän koulu, Pohjoiskehä 14, käynti Uudenlahden tien kautta. Ryhmään ilmoittaudutaan paikan päällä. Kerhossa on yhdistetty pelikerho ja pyörätuoliryhmä. Pyörätuolikerho on tarkoitettu koululaisista työikäisiin. Kerhossa pelataan erilaisia helppoja ja hauskoja pelejä. Ota tarvittaessa avustaja mukaan. Lisätietoja: p. 044 793 3246 Ilmoittautumiset: liikuntapalvelut@ rauma.fi
Tuolijumppa Tiistaisin klo 11.30–12.15 Järjestötalo, Siikapolku 1 Kuntosali Keskiviikkoisin klo 7-12 ja 13-15. Ohjaaja on paikalla klo 8-11.30. Käynti sivuovesta klo 7-11.30 ja pääovesta klo 13−15. Torstaisin klo 8–10. Käynti pääovesta. Uimahallin kuntosali, Hankkarintie 8. Hinta on 33 € / kausi, joka maksetaan uimahallille. Ilmoittautumiset: rauma.fi/liikuntaryhmat Ilmoittatuminen vain yhteen ryhmään. Tiedustelut: p. 044 793 3265
Kunnon kävely Perjantaisin klo 10–11 Talviharjoitteluhalli, Teollisuuskatu 19 Kunnon kävelyssä ohjatun alku- ja loppuverryttelyn välillä nappaamme kaksi kärpästä yhdellä iskulla: Kävely kivassa seurassa pitävällä alustalla kehittää verenkiertoelimistön kuntoa ja kuntosalilaitteilla pidämme lihakset vireessä. Maksuton. Tiedustelut: liikuntapalvelut p. 044 793 3265 Muut terveysliikuntaryhmät löytyvät kansalaisopiston kursseista. Tiedustelut kansalaisopiston toimisto p. 044 793 4515.
Yhdistysten liikuntaryhmät löytyvät heidän omilta nettisivuiltaan. Tiinan jumppa Keskiviikkoisin klo 12–13 Kokoontuminen uimahallilla. Ryhmä on tarkoitettu mielenterveyskuntoilijoille. Kokoontuminen sisältää ulkoilua, jumppaa, kuntosalia yms. Neurologinen kuntopiiri Tiistaisin klo 14.30–15.30 ja 15.30–16.30, Terveyskeskus, jumppasali Vapaiden paikkojen tiedustelut: liikuntapalvelut p. 044 793 3246
20
