Mayo 2014 DIRECTOR Hugo de la Torre DISEÑO Wendy Galván dis@hoyrevista.com GERENTE DE VENTAS Eréndira Zamudio VENTAS Juan José Jiménez DISTRIBUCIÓN Edgar Paredes Daniel Ramos COLABORADORES Gymboree del Valle Alex Andrade Adela Gil María Fernanda de la Torre REDACCIÓN Teléfono: (55) 5519 2680 editorial@hoyrevista.com www.hoyrevista.com VENTAS DE PUBLICIDAD publicidad1@hoyrevista.com Teléfono: (55) 3330 5713
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Revista Hoy Mujer es una publicación de CONTACTO HOY S.A. de C.V. Revista mensual mayo 2014. Editor responsable: Hugo de la Torre Salas. Revista Hoy Mujer no tiene ningún tipo de vinculación política o religiosa. Número de Certificado de Reserva: 04-2011-031010583500-102 Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15146. Emitido por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Miembro activo de Prensa Unida de la República A.C. Tiraje certificado por Lloyd Internacional Número 10094. Domicilio: Copenhague 21, int. 203, col. Juárez, del. Cuauhtémoc C.P. 06600, México D.F. Imprenta: Grupo Infagon, Alcaicería no. 8, col. Zona Norte Central de Abastos, México D.F. Distribuidor: Contacto Hoy. Los artículos escritos por colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los servicios y productos que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Contacto Hoy no es responsable de los oferentes.
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Niños
Escuela para padres
En muchos lugares del mundo la situación de los niños y niñas es crítica por condiciones sociales inadecuadas, catástrofes naturales, conflictos armados, explotación, analfabetismo, hambruna y discapacidad.
Gymboree del Valle
Un tratado Internacional de 54 artículos profundiza los “Derechos del Niño”, reafirmando la necesidad de proporcionarles cuidado y asistencia especiales en razón de su vulnerabilidad, subraya de manera especial la responsabilidad primordial de la familia por lo que respecta a la protección y asistencia; la necesidad de protección jurídica y no jurídica del niño antes y después de su nacimiento; la importancia del respeto de los valores culturales de la comunidad del niño y el papel crucial de la cooperación internacional para que los derechos del niño se hagan realidad. Se basan en la declaración realizada en 1959 con los 10 derechos más importantes.
Declaración de los Derechos del Niño: Vivir en una familia que los cuide, los alimente y les de cariño. Tener una casa digna. Tener una nacionalidad. Descansar, jugar y divertirse sanamente. Decir con respeto lo que piensa, lo que siente y lo que le preocupa. Tener un nombre y un apellido que los distinga de los demás. Ir a la escuela y recibir una educación. Hacer amistades con otros niños y niñas. Hablar el idioma, tener las costumbres y practicar la religión de sus padres. Si es discapacitado, tiene derecho a recibir una educación y cuidados especiales. Nadie tiene derecho a maltratar su cuerpo ni sus sentimientos.
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Pero hoy en día se habla de que los niños no sólo tienen derechos también tienen obligaciones.
Obligaciones de los niños: Respetar a sus padres, maestros y a todas las personas. Tener buena conducta en la escuela y en la casa. Hablar siempre con la verdad y cumplir con lo prometido. Respetar y cuidar el medio ambiente. Respetar su cuerpo, su pensamiento y sus sentimientos. Respetar las opiniones y costumbres de los demás y sobretodo su patria. Recomendamos libros aptos para niños como: “Los Derechos de los Niños” de Anamari Gomís, ilustrado por Natalia Gurovich. Ediciones Destino.
Escribe a Gymboree: delvalle@gymboree.com.mx
Filantropía
A favor de México
E
l sueño de miles de personas es vivir en un lugar en el que se pueda conducir sin tráfico, tener contacto con la naturaleza, aíre limpio y además de contar con todos los servicios de una gran ciudad. Ese sitio ya existe, a sólo 40 minutos del poniente de la Ciudad de México:
Residencial Foresta Crystal Lagoons.
Se trata de un desarrollo inmobiliario con gran plusvalía, ubicado en Metepec, una de las zonas de mayor crecimiento del Estado de México. A sólo 40 minutos de Santa Fe. Se utilizaron 76 hectáreas para garantizar una calidad de vida inmejorable. El desarrollo cuenta con una gran laguna cristalina, áreas verdes y jardines. Casa club con playa, cancha de padel, albercas, gimnasio, ludoteca, salón de eventos, área de vestidores y vapor, entre otros servicios.
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Especial Hogar “Las personas que deciden comprar en Foresta Crystal Lagoons lo hacen principalmente por los jardines de 80 a 120 metros cuadrados que tiene cada residencia, otra ventaja es que son viviendas totalmente separadas, además de la laguna cristalina y el estilo minimalistas del fraccionamiento”, señaló Juan Omar Pastrana, coordinador de ventas del fraccionamiento. Foresta Residencial cuenta con tres modelos de viviendas con terrenos desde 300 metros cuadrados, agrupadas en clusters privados y áreas comunes privadas, lo cual brinda seguridad y un entorno de primer nivel. El complejo se compone de 1400 residencias en su totalidad, incluyendo 170 departamentos. “Ya se vendió actualmente el 75 por ciento del desarrollo”, agregó en entrevista Pastrana. El precio de una residencia de 300 metros cuadrados con amplio jardín privado, es similar a lo que cuesta un departamento de 60 metros en la Ciudad de México. Otra ventaja es que este municipio cuenta con un impresionante corredor comercial, en el que operan prácticamente todas las grandes marcas de tiendas departamentales.
Metepec Pueblo Mágico. Al sur de Toluca, a unos siete u ocho kilómetros de la capital mexiquense, se encuentra la encantadora comunidad de Metepec. El nombre de este pueblo significa en náhuatl “Sobre el cerro de los magueyes”. Se trata de un típico poblado del Estado de México, con la proyección, colores, olores y sabores del México antiguo. Ya en la autopista que conduce desde la Ciudad de México a Toluca, aparecen señalizaciones para llegar a este sitio sin tener que transitar por la capital de esta entidad del país. Metepec es un pueblo alfarero por excelencia. Quienes visitan este magnífico pueblo mexiquense, por lo general resultan asombrados por las verdaderas obras de arte que realizan los maestros alfareros del lugar. Los turistas que busquen lo más atractivo de Metepec, no deben perderse el antiguo convento franciscano que se levanta en este sitio. Por otro lado, en las inmediaciones de Metepec existen parajes muy gratos e ideales para efectuar almuerzos campestres y días de campo, así como también, deliciosas fondas para degustar los antojitos más representativos del lugar.
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Perfiles
Ellas nos cuentan
Hugo de la Torre La famosa conductora, periodista y escritora Verónica del Castillo inició hace seis años un viaje espiritual que la llevó a conocer diversas técnicas, terapias y filosofías, que le mostraron que la satisfacción interior se obtiene a través del servicio a otros. Ese camino la inspiró a escribir, junto con otras dos autoras, el libro: “Sexo, la Puerta a Dios”. Lejos de referirse a posiciones sexuales o erotismo, el texto aborda temas sobre la reconciliación de los sexos. “El libro te invita a hacerte cargo de tus emociones, de tus palabras y de tus actos. Entonces sólo así te puedes reconciliar con quien está en frente y sólo así podemos crear y crecer como una sociedad más sana”, mencionó en entrevista para la Revista Hoy Mujer.
En el camino Después de su divorcio, la ex conductora de Primer Impacto, inició un turismo espiritual por diversas corrientes, con el objetivo de evolucionar como persona, obtener paz y satisfacción interior. “Me divorcio en el 2004 y entonces empiezo con un turismo espiritual. Practique budismo, judaísmo, kabbalah, estuve en el cuarto camino, terapia Gestalt, Junguiana, constelaciones familiares, en fin, muchas terapias y filosofías, para encontrar la sanación, la verdad, la justicia y los ideales que busca cualquier ser humano siempre”, comparte.
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Perfiles
Ellas nos cuentan
Después de haber estudiado tanto, considera que Jesús es su más grande maestro.
“Si tu me preguntas ahorita que religión tengo, te digo no tengo, porque creo que las religiones separan a los hombres, mientras las religiones sean excluyentes, porque de alguna manera se excluyen unas a otras, y mientas sigamos a los hombres y no a Dios, vamos a estar en guerra”, dijo.
Perfiles
Ellas nos cuentan
Para Verónica del Castillo,
los 12 pasos de Alcohólicos; Codependientes y Neuróticos Anónimos, representan la herramienta más poderosa para sanar al ser humano. En estos grupos encontró las herramientas necesarias para actuar con responsabilidad y obtener paz y desarrollo interior. “Yo no creo mucho en los psicólogos, porque a mi: Verónica, nada más me sacaron dinero, y cuando estaba en plena catarsis me decían: gracias por participar, ya terminó tu hora y son mil pesos”, señaló. La conductora y periodista se reconoce codependiente, al haber generado en su vida relaciones enfermisas. “Todos tenemos una adicción, somos adictos al celular, a generar citas, a correr todo el día, al estrés, al gimnasio, a las redes sociales, al fútbol”. “Lo importante es detectar a qué somos adictos y esa cosa, que no te domine a ti”. Aseguró que sin importar si eres famosa o no, todas las personas atraviesan por depresión, soledad o neurosis. “El gritarle a tu hijo, el salirte de tus casillas, el tener miedos excesivos, eso es de todos los seres humanos, por eso, los 12 pasos, está comprobado mundialmente que funciona”, dijo. “El problema de la sociedad es que adoramos otros dioses, el dios dinero, fama, cirugías, el dios vanidad y el dios seducción y nos vamos con la finta y el enemigo anda suelto”, agregó. “Lo fundamental es servir al prójimo y reconocer que existe un Poder Superior, independientemente de las creencias de cada quien”, dijo.
De la banca a las grandes ligas. Verónica Del Castillo inició su carrera en el “Sistema Informativo ECO” de Televisa y participó en la conducción, producción y guionismo de programas especiales y diversas revistas. Lanzó con un gran éxito al mercado un libro de su autoría, “Sexo: la puerta a Dios”. Recientemente terminó su contrato como conductora y corresponsal especial en “Primer Impacto y Noticiero Univisión”. Actualmente da conferencias y pláticas respecto a temas tratados en su libro y se incorporó como conductora titular en “Al Extremo por Azteca América”. “Hoy me estoy realizando, estaba en la banca, y ahora ya estoy en las grandes ligas otra vez. Me siento como pez en el agua”, mencionó. El programa de televisión le permite abordar temas de denuncia social, que generan conciencia y prevención. En Univisión se sentía desaprovechada, tendría que irse a vivir a Miami para desarrollarse dentro de la empresa, sin embargo, decidió quedarse en México. “Amo mi país con todos sus defectos, yo quiero luchar por un México mejor y el gratino de arena que yo pueda poner, porque es muy fácil huir de tu país y criticar desde la distancia”. “Yo le apuesto a mi país, conocí el sistema americano y no me gustó, no hay familia, no hay cultura, no hay valores”, comenta.
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Medio Ambiente
María Fernanda de la Torre Las frutas y verduras suelen ser alimentos que nos llenan el bote de basura de sobras que no tienen otra utilidad en nuestra casa o cocina, pero existen ingeniosas formas para aprovechar esos restos y poder cocinar deliciosos platillos o favorecer a nuestras plantas y con ello mejorar la cantidad de desechos que sacamos de nuestro hogar. Cuando tenemos frutas cuya cáscara no es comestible, como el melón, la piña o la sandía, después de la tediosa tarea de retirar dicha cáscara, nos vemos sumergidos con una gran cantidad de desechos orgánicos. Si bien una forma es hacer composta con estos restos, otra forma de aprovecharlo es hacer agua para nuestras plantas. Para ello, lo único que debemos de hacer es moler las cáscaras en la licuadora con un poco de agua y agregarlo directamente a la tierra de las plantas. Esos residuos que nosotros no utilizaremos, serán bien aprovechados por las plantas. Esto se puede hacer también con la cáscara de las verduras que no vamos a consumir. En cuanto a las verduras, normalmente hay partes de ellas que no agregamos a nuestros guisos, existen varias verduras diferentes de las cuales retiramos la punta para poder utilizar el resto. Todo eso que quitamos y se va a la basura, puede servir para darle un toque diferente a nuestros guisos.
Todos los desechos orgánicos que tengas en casa los puedes aprovechar, aunque no sea para cocinar, puedes hacer una composta con todo ello y agregarlo a la tierra de las plantas que tengas en tu hogar.
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Medio Ambiente
Todo lo que no usemos de las cebollas, zanahorias o calabazas, los puedes moler en la licuadora y ponerlos a macerar en un frasco con vinagre y ajo molido. Siempre que tengamos esos pequeños desperdicios, los agregamos a la mezcla. Esta preparación te servirá para marinar pollo, carne y pescado, dándole un sabor diferente con un toque personalizado que cambiará con cada verdura diferente que agregues a la mezcla. Cuando el pan se queda sin consumir podemos hacer varias cosas. Una de ellas es freírlo en pequeños cubos para hacer crutones que nos servirán para una sopa o ensalada. También podemos dejarlo secar hasta que se haga duro y así poder rayarlo para obtener pan molido. Con esto no generamos basura orgánica e inorgánica.
Existen muchas recetas para aprovechar las sobras
diferentes
de nuestra comida, incluyendo la carne, el pollo y el pescado. No dejes que la comida se vaya a la basura, aprovecha al máximo lo que los alimentos en tu refrigerador te pueden ofrecer y reduce la cantidad de basura que sale de tu casa.
Belleza
Tips para ti
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Educación/Desarrollo Humano
Tips para ti
En exclusiva, el autor del libro “Cómo mandar a la gente al carajo”, César Landaeta, nos explica cómo utilizar el fino arte de deshacernos de las personas que impiden nuestro desarrollo. Hugo de la Torre
El psicólogo clínico graduado en la Universidad Central de Venezuela con maestría en la Universidad del Sur de California, responde a las siguientes preguntas: ¿Cómo mandar a la gente al carajo? Pues, a primera vista no parece fácil. De hecho, pocas personas han sido entrenadas en el ambiente familiar para tan digno ejercicio o tal vez sea mejor llamarlo, arte. La autoafirmación no es algo que se valore tanto como se debiera. De modo que un buen entrenamiento en el uso de nuestras emociones para afianzar nuestra identidad, sin vulnerar el derecho ajeno, parece lo adecuado para subsistir con alegría y salud en un mundo competitivo y no tan justo como quisiéramos. Mandar a la gente al carajo, es el arte de desprenderse de estorbos y saboteadores de nuestra felicidad. Debe hacerse con inteligencia, respeto y elegancia, pero sin perder la contundencia para enviar a cierta gente, lo más lejos posible. ¿Cuáles son los principales errores que cometemos en este tema? Uno de los errores más frecuentes que comete quien no está entrenado para mandar a la gente al carajo, es creer que la mejor forma de hacerlo es proferir insultos y mostrarse propenso a la agresión física para intimidar a los otros. Esto no solo es una mala manera de vivir, sino que además, expone a quien asume semejante actitud a encontrarse con una personalidad masoquista, la cual encontrará placenteras las golpizas y se mantendrá apegado a quien se las propina. Otra equivocación común es la idea de que una vez aprendidas las lecciones correspondientes, se puede ser abusivo o irrespetuoso con los demás. Esto no es recomendable y pone a quien lo practica en la lista de quienes merecen ser enviados al “palo mayor”.
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Educación/Desarrollo Humano
7 Recomendaciones prácticas. 1. Definir la propia identidad como única. Quien descuida la noción de individualidad, se convierte en una parte más de la masa, sin opinión propia y sin libertad. Así, no sabrá quién le ayuda y a quién debe despedir de su lado. 2. Evitar la búsqueda de aprobación. Si uno hace las cosas para recibir el aplauso de la gente, corre el riesgo de volverse un esclavo que no puede vivir sin la aprobación ajena. 3. Tener una buena conexión con las emociones. Es muy importante sobre todo, detectar la rabia y saber canalizarla. Igual ocurre con lo que nos hace reír, lo que nos intimida o lo que nos entristece. 4. No temer a la soledad. Si te asusta la idea de quedarte solo (a), estarás en problemas para asumir tu derecho a mandar a la gente al carajo. Siempre caerás en el chantaje de “si no haces tal o cual cosa, te abandono”. 5. Valorar la autonomía. Es conveniente estudiar, prepararse y estar listo para hacer las cosas sin la supervisión o el tutelaje de nadie. Si alguien te quiere acompañar en un proyecto, que sea a tu lado y no por encima de tu cabeza.
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Tips para ti
6. Cultivar y fortalecer el sentido del humor. Quienes saben de qué, cómo y cuándo reír, mantienen una actitud positiva ante la vida, tienen más habilidad para evitarse molestias provenientes de los manipuladores. La ironía y una lengua filosa son grandes armas. 7. Tener buenos amigos y cuidar las relaciones familiares. A esto llamo tener una “cuenta de ahorros emocional”. Con ese capital, no hay problemas para establecer diferencias entre los verdaderos afectos y los chantajistas que lo fingen. “Con esto, habrá suficiente material para la reflexión, pero vale la pena leer el libro”, mencionó César Landaeta en exclusiva para la Revista Hoy Mujer.
Imagen pública
Causa buena impresión
Todos actualmente hacemos uso de mínimo una red social y al estar presentes en ellas inevitablemente generamos una imagen y provocamos percepciones. En este artículo te doy algunas recomendaciones para que jueguen a tu favor y no en tu contra.
Alex Andrade
FOTO DE PERFIL
Debe ser real y tuya: Muestra tu rostro completo con una actitud amable. Las redes sociales son un espacio personal e individual, lo que hace incorrecto que aparezcas con tu pareja, tu familia, tus amigos o peor aún, que sólo se vea a tu hijo, tu mascota, caricaturas o paisajes. Debe tener calidad: Puede ser que ya hayas escogido la foto en donde luzcas mejor pero hay factores que podrían demeritarla como que sea un recorte de una foto grupal, fondos poco decorosos, o tener baja definición.
CONTENIDO
Fotos generales: Busca que tus fotos realmente digan algo y que no sean poco interesantes como las de comida. Evita las relacionadas con alcohol, están bien las fotos de las fiestas pero cuando te perjudican es cuando apareces sosteniendo o ingiriendo las bebidas y ni hablar de cuando se puede ver el efecto que estás tuvieron sobre ti. Escritura: Muchas personas creen que no tiene importancia la forma de escribir en las redes porque es un medio informal, pero no hay nada que hable más de una persona que su forma de escribir. Cuida al extremo tu ortografía y redacción y por favor no EshCriBaz AsHí porque serás percibida como infantil o poco inteligente. Respeto: Abstente de contenidos políticos, religiosos o que descalifiquen algo o a alguien. No etiquetes a personas en fotos en situaciones incomodas. No te enganches en discusiones. Evita difundir chismes, rumores y sobre todo no seas parte de “bullying” cibernético. En lo sentimental: ¿Qué puede haber más íntimo y privado que lo que acontece en tu corazón? No hay necesidad de que publiques si pasaste de estar soltera a en una relación. Cuando tengas problemas con tu pareja recuerda que la ropa sucia se lava en casa, nada de indirectas en tu perfil o en el de él.
Consulta al experto: Twitter: @_Alex_Andrade_ sosa.alejandro@outlook.com
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En lo profesional: Lo más recomendable es que tengas un perfil personal y otro profesional, ya sea ambos en Facebook o alternando con LinkedIn, esto evitará que tus jefes, compañeros de trabajo, clientes o proveedores se enteren de tus intimidades. Si crees que eres una simple mortal y que tus redes sociales no importan, estás equivocada, hay estudios que demuestran que el 76% de las empresas buscan a los entrevistados en redes sociales antes de contratarlos. Tus perfiles son una extensión de tu personalidad y al publicar cualquier contenido en ellas no debes olvidar que estás tratando con personas que se merecen las mismas cortesías y consideraciones con las que te desenvuelves en la vida real. Siempre piensa bien antes de dar click en publicar.
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Belleza
Tips para ti
Para poder lucir los colores que inundan esta temporada primaveral en tu maquillaje, es necesario que cuides tu piel de los rayos del sol, el calor y la contaminación, que la alteran, deterioran y deshidratan. Para evitarlo, necesitamos protegerla e hidratarla constantemente. Aracely Mena Serrato
RECOMENDACIONES Bebe un litro y medio de agua todos los días. Aplica sobre tu rostro un tónico balanceador de PH con aminoácidos. Utilízalo después del baño, una o dos veces durante la mañana, por la tarde y después de maquillarte por la noche. En Dermatisse puedes adquirir el suero con trece extractos botánicos, humectantes y emolientes. Notarás el cambio inmediatamente en la textura y aspecto de tu piel. Por las mañanas aplica después del tónico la base de maquillaje en crema, pero asegúrate que contenga filtro solar, te proporcionará un terminado perfecto aspecto mate y color uniforme. Hará ver tu piel, fresca, radiante y natural. Ahora sí podrás lucir los colores vibrantes de la temporada en ojos, mejillas y labios, tan suaves o intensos como tu lo desees.
Más información: aracelymena@dermatisse.com
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Filantropía
A favor de México
Xicome es un un canto al origen un movimiento de música y artes sanadoras para la paz que nace en Mexhiko tejiendo redes, uniendo danzas, entrelazando cantos y abriendo corazones. La música nos reconecta con nuestra memoria ancestral, nuestro origen, nuestras raíces para la evolución de la conciencia a través de este sagrado lenguaje. Xicome significa el número siete en Náhuatl, y fonéticamente al repetirlo en voz alta, da el nombre de Mexhiko un llamado al DESPERTAR de nuestras raíces.
Este año el festival regresa a la Tenochtitlán.
Los días 7 y 8 de junio 2014, músicos nacionales e internacionales interpretan expresiones musicales propias de las tradiciones antiguas tanto orientales como occidentales, mezcladas con distintas fusiones y estilos contemporáneos con el fin de emitir vibraciones sanadoras.
Vibración, sonido y energía son formas de vida manifestadas. Este es un viaje llamando a nuestras raíces, nuestros principios y el poder de la intención.
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Filantropía
A favor de México
Este es el momento en el que una evolución musical nos permitirá, a través del poder de la música, re-alinear mente, cuerpo y espíritu en Uno, la Unidad. Como humanidad, es fundamental sanar espiritualmente y cuidar de nosotros y de nuestro planeta, uniéndonos en una convergencia armónica, vibrando desde el corazón. Áreas y espacios de convergencia para todas las edades ofreciendo actividades, talleres y conferencias que permitan una experiencia vivencial sobre temas de salud, bienestar, ancestralidad, cuerpo-mente-espíritu, lenguas originarias, danza, música y yoga. Y es por esto que, como dice Michelle D. Button Carrillo, Co-Creadora de Xicome: “La Música es Alimento para el Alma, donde el lenguaje es el sonido, el guía es tu corazón, la intención es la unión, el regalo es la luz, para abrirte a la armonía de la vida, en un canto al amor, por la vida y por todas nuestras relaciones”. El gran escritor, filosofo y músico sufí Hazrat Inayat Khan dice: “El ser humano está afinado a su entorno y a sí mismo. La música es una miniatura de la armonía de todo el universo, siendo que la armonía del universo es la vida misma”.
“El mundo fue creado con música, y por la música será reabsorbido de nuevo en la fuente que lo originó” (Khan). Los esperamos con toda la familia el 7 de junio en la Fuente de Nezahualcóyotl, Bosque de Chapultepec, 1ra sección, y el 8 de Junio en Teatro Ángela Peralta en la Col. Polanco para celebrar juntos con yoga, meditación, danza, música, talleres, conferencias, bazar, ofrendas y sanación.
Cada instrumento de aire, cuerdas, percusión, impacta el cuerpo físico a cierto nivel. El ritmo y el pulso musical, se relacionan con el ritmo y el pulso que nos mantiene sanos.
Un alma sana produce un cuerpo sano. La música sanadora promueve un estado de bienestar y crea una nueva conciencia hacia el amor, elevando el espíritu que nos acerca a Dios, a la fuente Divina.
Xicome es el palpitar del corazón de un nuevo rayo de luz iluminando a Mexhiko y a la Humanidad en canto y Espíritu. Ometeotl. www.xicome.org fb: www.facebook.com/Xicome twitter: xicomefest
Salud
Calidad de vida
No existe el momento ideal para buscar otro ambiente de vida. Es una decisión basada en las necesidades individuales y el soporte externo disponible. Si usted está aumentando la necesidad de apoyo de otras personas o si usted ya no se siente seguro física, social o emocionalmente es tiempo de pensar cómo una residencia que provea asistencia le puede ayudar. 1. Seguir siendo independiente recibiendo ayuda sólo cuando la necesite. 2. Tener los beneficios de una comunidad con actividades variadas, amigos y una garantía de soporte y servicios en el cuidado de la salud 24 horas al día. 3. Vivir en una zona céntrica para ser visitado. 4. Tener sus muebles y sus objetos queridos sin las preocupaciones del mantenimiento. 4. Sentirse como en casa pero recibiendo servicio de limpieza, alimentación, lavandería entre otros para no tener que preocuparse más que por sentirse bien. Una residencia asistencial le proporciona independencia y soporte cuando lo necesite ayudando a mejorar su calidad de vida y la de sus seres queridos. Durante 30 años Residencia Villazul ha brindado bienestar a los adultos mayores ofreciéndoles un servicio integral de alojamiento, alimentación e interacción sociocultural de alta calidad. Como respuesta a una necesidad social Residencia Villazul ofrece un concepto único en la Ciudad de México en servicios de asistencia especializada y profesional.
Ofrecen una combinación de servicios de apoyo y diseño en cuidados de salud para responder a las necesidades individuales de las personas que requieren ayuda en las actividades diarias de la vida. Servicio de enfermeras y seguridad están disponibles las 24 horas del día para satisfacer los requerimientos de cada residente. Llame al 5687-6033 o visite su página: www.villazul.com
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Armonízate
Feng Shui
Adela Gil
Las caricias todos las necesitamos, nos ayudan para sentirnos bien. Se ha comprobado que un bebé que es acariciado crece mucho mejor, al igual que un niño al que se le acaricia se desarrolla con más seguridad y enfrenta mejor sus temores porque se siente seguro. Los bebes y los niños a los cuales no se les acaricia pueden llegar a morir, o crecen enfermizos, con inseguridades y temores, las caricias que forman parte fundamental de su crecimiento.
Las caricias también pueden ser verbales y en conjunto pueden ser la mejor medicina para un ser humano. En cualquier etapa de la vida en que nos encontremos, si vamos acompañados por caricias verbales y no verbales la vida se nos torna más llevadera.
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Armonízate
Feng Shui
Si nos acostumbramos a cambiar nuestra forma de ser tratando de dar y hablar con caricias mejoramos la relación con nuestros padres, nuestros hijos, con familiares en general, con nuestros amigos, en nuestro lugar de trabajo, y en cualquier lugar en el que sea necesario tratar a una persona. El que solo lo pensemos no sirve de nada, hay que decirlo, y que mejor a tiempo con palabras sencilla de gran contenido: “Gracias a ti mamá estoy aquí”. Imaginen llegar a su hogar y decirle a su mamá o a su esposa: ¡Que rico cocinas! ¿Se imaginan la magia que sus palabras pueden hacer con la persona que preparo los alimentos? Al mismo tiempo si le dicen a su mamá o a su esposa, o a su novia: ¡Que linda te ves hoy!, imaginen lo que químicamente hacen en el cuerpo de la persona que no espera una caricia verbal, y si esta viene acompañada de un cariñoso beso, transforma un estado de ánimo por completo. Así mismo lo podemos hacer con los hombres cuando llegan a casa y corren a recibirlos: ¡Te extrañe, ya deseaba verte! y completar la frase con un amoroso beso. Practiquen esto en su trabajo, una palmadita, una caricia verbal entre compañeros hace un ambiente relajado y armonioso. El trabajo resulta ser más placentero si podemos reconocer lo que hacen nuestros compañeros, diciéndoles con palabras sencillas lo bien que quedo algo que hicieron, simplemente cambia por completo la rutina y ayuda mucho a sentirse reconocidos y contentos.
No traten de usar frases falsas, digan lo que sienten desde su corazón, lo que les gustaría escuchar para sí mismos:
Y al reunirse con sus amistades, y familiares aparte del saludo cariñoso que pueden darse, una caricia verbal es magnífica para iniciar una amena charla:
¡Te ves muy bien hoy! ¡Extrañaba tu charla! ¡Disfruto mucho cuando nos vemos!
¡Tu reporte quedo excelente!
Las caricias verbales y no verbales nos unen, nos alientan, nos calman, nos llenan, nos halagan, nos motivan y nos ayudan para que nuestra salud física, mental y espiritual, se encuentre equilibrada. Acariciemos nuestro mundo, como desearíamos ser acariciados.
¡Muy bien hecho tu trabajo!
Cualquier situación que deseemos vivir es mejor acompañarla de caricias, nunca están de sobra y si nos dan los mejores e inolvidables momentos en nuestra vida.
“Afectividad genera efectividad” Contacto: mongil2004@yahoo.com.mx 34
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