32 /GESELLSCHAFT/
Vinschgerwind 24-21
02.12.21
Buchtipp
Das Geheimnis des Rückens M
anchmal fällt jemand dir in den Rücken, sodass es dir ganz kalt über den Rücken läuft. Dann bräuchtest du jemanden, der dir den Rücken freihält, um nicht das Gefühl zu haben, mit dem Rücken zur Wand zu stehen. Dann verlieren manche ihr Rückgrat, bei anderen ist es verbogen, einige entwickeln daraus ein starkes Rückgrat. Redensarten zum Rücken gibt es zuhauf. Denn im Rücken sind alle Erlebnisse gespeichert. Rückenbeschwerden sind Volkskrankheit Nummer 1. Sie verursachen in Mitteleuropa die meisten Fehltage unter den Erwerbstätigen. Wir sitzen zu viel oder falsch und mit improvisierten Bürostühlen im Homeoffice wird das nicht besser. Einige Berufe, wie Friseure stehen zu viel und Kellner oder Krankenpfleger haben einseitige Fehlbelastungen. Meist ist es die Be-la-
stung, die weh tut, nicht der Rücken. So ist jeder eingeladen, seinen Körper zu lesen. Petra Gamper hat verschiedene Zugänge erarbeitet und lädt ein, nicht nur die physischen, sondern auch die psychischen, mentalen, emotionalen Aspekte von einem starken oder schwachen Rücken zu ergründen. Denn „aufgerichtet“ und „Aufrichtigkeit“ hängen nicht nur sprachlich eng zusammen. Und was brauchen wir derzeit mehr als Zivilcourage und Hausverstand? Mit dem Zahnradmodell wird deutlich, wie die einzelnen Wirbel wie kleine Zahnräder zusammenhängen und die gesamte Wirbelsäule wie eine Wirbelfeder in sich schwingt und die Beweglichkeit bedingt.
Mit dem Zahnradmodell wird deutlich, wie die einzelnen Wirbel wie kleine Zahnräder zusammenhängen und die gesamte Wirbelsäule wie eine Wirbelfeder in sich schwingt und die Beweglichkeit bedingt. Dieser Ratgeber bietet mit mehr als 120 Übungen und Tipps konkrete Hilfestellungen, um seinem Rückenleiden zu Leibe zu rücken oder aktiv vorzubeugen. Es ist reich bebildert und leicht verständlich geschrieben. Es enthält einige Selbstheilungstechniken, wie auch den Blick auf den „Selbstpflegenerv“ (siehe Kasten), sowie die Kraft der Düfte, Texte zur Vergebung und auch der Humor kommt nicht zu kurz.
Aktuelle Termine der Buchpräsentation findet man unter www.petra-gamper.com, wo man das Buch auch online bestellen kann. Im Vinschgau: • Bibliothek Schlandersburg am 16.12. um 18 Uhr • Bibliothek Mals am 20.12. um 20 Uhr Das Gehemins des Rückens; Dr. Petra Gamper;
Suedmedia Verlag Vahrn 2021; 190 Seiten, ISBN 978-88-88720-16-6
Schlanders/Kasino/Musik CD
Lieder zur Weihnacht – leis und sacht W
Im Kasino in der ehemaligen Drususkaserne in Schlanders wurde eine neue Musik CD mit Weihnachtsliedern zum Hören und Mitsingen vorgestellt. V. l.: Hannes Ortler, Luca Sberveglieri, der Kinderchor, Christina Angerer Brenner und Greta Brenner
Foto: Heinrich Zoderer
er singt, erlebt Nähe und Gemeinschaft. Dies meinte Christina Angerer Brenner bei der Vorstellung der neuen CD mit Liedern und Gedichten zur Weihnacht. Bereits 2014 hat sie zusammen mit einem Kinderchor Lieder aufgenommen und unter dem Titel „Rund und bunt“ herausgegeben. Nun hat die begeisterte Sängerin ein neues Projekt gestartet und zusammen mit acht Kindern aus Schlanders am 20. November eine neue CD mit 16 bekannten und weniger bekannten Weihnachtsliedern und 6 Weihnachtsgedichten herausgebracht und im Kasino, dem Festsaal des Gründerzentrums, vorgestellt. Die besinnlichen Gedichte stammen von ihrer Tochter Anna. Sie schreibt über den ersten Schnee, vom Warten, der Freude, vom Sterne der Liebe und den Wünschen der Kinder. Mitgearbeitet hat auch ihre Tochter Greta, ausgebildete Sopranistin, die mit ih-
rer Mutter und dem Kinderchor singt. Musikalisch begleitet wird die Gruppe von zwei Musikern. Am Kontrabass spielt Luca Sberveglieri aus der Emilia Romagna und am Piano Hannes Ortler aus Glurns. Markus Mair aus Schlanders war zuständig für die Produktion, Florian Gamper für
Mixing und Mastering und Elias Kröss für das Layout und die Illustrationen des Begleitheftes mit den Gedichten und Liedtexten. Zu hören sind u.a. folgende Kinderlieder: Schneeflöckchen, Weißröckchen, Kling klang Nikolaus, Leise rieselt der Schnee, es wird schon glei dumper, Fröh-
liche Weihnacht, ihr Kinderlein kommet und natürlich auch: Stille Nacht, heilige Nacht. Unterstützt wurde das Projekt vom Amt für Kultur der Autonomen Provinz Bozen. Erwerben kann man die CD in der Bibliothek und beim Elki in Prad und Mals. (hzg)
