Lifestyle
文化 生活 ●
第695期 週六發行
2020年5月16日-5月22日/庚子年四月廿四至四月三十
文 化 ． 生 活
知 識 ． 文 匯
美 容 ． 養 生
美 食
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疫情過後
文/陳旖旎 圖片/網絡
澳人生活方式或將重返1970年代 近期澳洲的新冠疫情在日漸好
這使得更大的空間變得更為流行。
吧、酒館、電影院和餐廳以來，澳
如何用電飯煲製作香蕉蛋糕
大利亞人不得不改變社交方式。在
轉，限制措施在逐漸放寬，但這場
2、享受澳式家庭度假
後，棋盤遊戲的流行可能會持續很 長時間。她說：「經典遊戲《大富
大流行期間，烹飪成為了一種主要
食材
翁》，Scrabble，Cluedo和Uno 變得
的影響，疫情過後，澳人的生活將
的消遣方式，許多家庭開始製作自
250g 自發麵粉
越來越受歡迎。這一再向我們表
發生怎樣的變化呢？
己的烘焙食物，其中香蕉麵包尤其
一罐煉乳
明，它們在經過重新創造時可以經
受歡迎，MasterChef Australia電視節
三根熟香蕉
受住時間的考驗並繼續娛樂下一
目也吸引了大量關注。
方法
代，因為人們希望在那些充滿挑戰
疫情給澳人的生活方式帶來了巨大
1、遠離市區、回歸郊區 在疫情期間，成千上萬的澳大
十號台首席內容官Beverley
第一步：將麵粉過篩置入攪拌
的時期能夠釋放壓力並加強家庭關
利亞人被告知要在家工作，以阻止
McGarvey表示：「食物是一個普
碗中。
係的紐帶。」
病毒的蔓延。專家表示，在爆發結
遍的主題，尤其是在這樣的時
第二步：將香蕉搗成香蕉泥，
束後這可能會持續很長時間，在許
代。」他表示：「我們發現在家
與煉乳一起加入麵粉中。
5、充分利用免費教育 澳洲工黨於1974年推出了免費
多行業中，遠程工作已成為常態。
在可預見的未來，國際假期
烘烤、做飯，進行一些創造性
第三步：將攪拌好的液體倒入
因此郊區住宅曾經的不利因素就會
將不復存在，州際旅行尚未開放，
和藝術性的追求已重新流行起
電飯鍋中，按下蛋糕鍵。
減少，因為在家工作，通勤時間就
再加上航空公司試圖彌補收入的損
來。」澳大利亞人將很快回到晚
了免費獲得學位的機會。14年後，
不再需要被考慮。
失，度假者在未來的旅行費用可能
宴派對的鍍金時代，那時奶酪熱
這項法律被廢除，但是在這次新冠
會超過預算。因此，澳人將轉向更
蘸鍋或巧克力熱蘸鍋派對將再次
病毒危機之後，學生可以再次從免
為廉價的度假方式作為替代，例如
流行，客人們將在舒適的客廳裡
費教育中受益。
露營和公路旅行。
品嚐瑪格麗塔酒和桑格利亞汽
野營和捕魚設備的銷售可能
酒，而不是外出聚餐消費。
會飆升，因為政府放鬆限制後，
高等教育，為一代澳大利亞人提供
各州和領地及高等教育機構在
4、智力遊戲和棋盤遊戲 將繼續存在
大流行病期間推出了一系列免費在 線課程，以幫助求職者提高技能。
旅行者將湧向開放的目的地。未
由於在隔離期間別無選擇，不
如新州政府推出了21門免費的認證
來的旅行不太可能包含浮華的冒
起眼的棋盤遊戲幾乎在一夜之間重
TAFE課程。維州政府為TAFE和高等
同時，市區擁擠的步行街、
險，而是回到一家人圍著篝火烤
新流行起來。家庭、年輕夫婦和室
機構提供了大量資金，其中Holmsglen
共享空間在這段時間內是不利的。
棉花糖、早起釣魚和徒步旅行的
友更傾向於玩大富翁遊戲、拼字遊
為符合資格的學生提供多種免費的
那個簡單的年代。
戲或拼圖遊戲，以打發通常在酒吧
TAFE課程。昆州、南澳、西澳也
或度假勝地渡過的周五夜晚。
提供了一系列免費或資助的在線課
另外在大城市以外甚至在遙遠的郊 區，獨立屋和聯排別墅通常擁有寬 敞的後花園，以及獨立的書房作為 孩子遠程學習和自己工作的空間，
3、家庭聚會DIY 自3月23日政府強制關閉酒
昆士蘭分部: 22 Lindis St., Sunnybank Hills QLD 4109
電話: (07) 3705 4058
NPD的全球玩具市場專家 FrédériqueTutt表示，即使在封鎖結束
程。利用免費教育資源進行在線學 習將成為一種新的學習方式。
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看 生 活 Life
1、《城堡》
3、《懸崖下的野餐》
（The Castle） 這部曾經轟動全澳洲的喜劇片
（Picnic at Hanging Rock） 這是一部1975年在澳大利亞上
《The Castle》也是近幾十年來，澳
映的驚悚片，講述了1900年的一個
洲人最喜歡的一部電影，好多澳洲
情人節，澳大利亞的一所女子住宿
人都號稱看了10遍不止。電影講述
學校組織學生去維州景點Hanging
的是墨爾本一個普普通通的工薪階
Rock這個地方野餐，其中有三位女
層，不畏懼當局的壓力，勇敢捍衛
學生在這裡消失踪了的故事。雖然影
他稱之為「城堡」的家，最終迫使
片根據1967年Joan Leslie的小說改
政府妥協的反抗故事。可以說，這
編，但小說卻暗示事件本身有可能
部電影充分體現了澳洲人的「澳洲
是真實的。這部影片兼具戲劇、神
夢」，而且，這部電影還影射了澳
秘、恐怖、噩夢以及夢幻諸多特
洲憲法和澳洲土著人民土地問題。
徵，絕佳的攝影技術展現了維州及
其人物對話語言也是非常的接地
南澳令人驚嘆的美景，絕對能激發
氣，完全可以作為一個了解澳洲口
你到那裡一遊的慾望。
語的教材電影。
2、《澳大利亞》
宅家必看經典電影推薦（二）
（Australia） 《澳大利亞》，又名《澳洲亂 世情》於2008年上映，電影以偏僻的 西澳和澳大利亞內陸地區為背景， 講述在二戰前夕，妮可·基德曼扮 演的英國貴族小姐薩拉·阿什莉， 為了保留自己的一片牧場，不得不 與當地權貴鬥爭，和粗野的農場工 人「休·傑克曼」一起趕著1500頭牛
澳洲篇
2
Australia
2020.5.16- 5.22
澳洲大陸 擁有獨步天下 的自然風光和 地貌，也是拍 攝電影的最佳 取景地。下面 介紹幾部澳洲 電影史上比較 經典的電影作 品，可以幫助 我們一窺澳洲 的異域文化色 彩與原汁原味 的澳大利亞風 光。
4、《暗夜哭聲》 (A Cry in the Dark） 1988年上映的《暗夜哭聲》取材 自80年代澳洲知名新聞事件，一對澳
橫穿澳大利亞壯美的土地，從起初 關係緊張到最終相戀的故事。該片 演職人員大多數都是澳大利亞人， 超過1500匹野馬被用於該片的拍攝。 影片中有著壯闊的歷史文化背景， 文/陶桃
2
拍攝的景色也非常迷人。
4 1
大利亞的年輕夫婦帶著三個孩子去北 領地烏魯魯野營，晚上夫婦帶著兩個 大點的孩子出去而把熟睡中的最小的 女兒留在了帳篷裡。當夫婦回來時， 發現女嬰不見了，並看到一隻野狗從 帳篷裡逃出來。由於一直沒有找到兇 手，且年輕的母親在面對媒體時表現 得過於冷靜、冷漠，最後被認為是兇 手，判終身監禁。直到1988年，人們 在烏魯魯附近發現了女嬰衣服，隨後 母親被無罪釋放。
5、《加里波利》 （Gallipoli） 《加里波利》於1981年上映，是 一部講述戰火中的友情的影片。故事 從1915的澳大利亞開始，兩個親如兄 弟的年輕夥伴決定一起入伍。他們追 逐自己的理想，在埃及訓練，又來到 了土耳其的戰場——加里波利，一戰 中一個至為重要的戰場。在歷史上， 加里波利戰役可謂澳大利亞士兵的第 一次洗禮，也正是第一次世界大戰的 愚蠢和無謂的一個典型的例證，這個 故事描述了當時兩個年青人內心充滿 信仰，並幫助我們理解戰爭的悲劇， 是學習澳洲歷史很重要的一部分。
5
看 生 活 Life
圖：Pixabay
#人口增長減半 #影響經濟 #未來或放寬移民
圖：Pixabay
#滯留紐約澳人 # COVID-19 檢測沒成 #天價賬單
圖：網絡圖片
#Tassie-Organic純蘋果汁#含致癌真菌
澳洲政府多年來鼓勵技術移民及人民多生育，並製
《每日郵報》報導，一名滯留紐約的澳洲旅客在3
澳洲著名果汁品牌Juicy Isle發現Tassie-Organic系列產品中，純
定各種生育鼓勵措施，但是COVID-19疫情卻打亂了這一
月初出現喉嚨痛和發燒症狀，尋求做COVID-19病毒檢測
蘋果汁被致癌真菌毒素(Patulin)污染，已在上週六發布召迴
切。據預測新財年移民將出現暴跌，澳洲人口增長將依
卻被反复踢皮球。最後他到紐約醫院做檢測，結果等了
聲明。產品已在新州、昆州、維州、塔州、南澳、西澳等
靠出生率。但人口專家卻指，澳出生率也會大幅下滑，
5小時，醫生沒為他做病毒檢測，只做了血檢和胸部X光
多個Coles、Woolworths、IGA及獨立門店進行銷售。顧客受
人口增長率將減半。人口部長Alan Tudge說，移民和出
檢查，護士確認他沒有嚴重症狀後就讓他回家自我隔離
促將果汁退還給購買商店，並將獲得全額退款。 Patulin真菌
生率下降將對預算和經濟產生長期影響。過去十年中，
了。過了幾週，該男子收到天價賬單嚇呆了，醫療費竟
是一種具有毒性的致癌物，常見於腐爛的蘋果當中。研究
全國人口的平均增長率為1.6%，此次疫情將使增長率下
高達13,700澳元。他說：「顯然這非常貴，我甚至還不
發現，食用這種真菌可能會對肝臟和腎臟造成嚴重損害。
降。由於生育率低，未來澳洲的經濟增長還需依靠移
知道自己是否感染了冠狀病毒。」 如今，他希望他的私
Juicy Isle首席執行長Paul Mealor說，將擴大調查範圍和測試，
民。可以預見，移民政策或會在未來放開。
人醫保能報銷他的檢查和醫療費用。
以確保純Tassie果汁不會有致癌真菌存在。
澳主婦有秒招
綠植「奄奄一息」怎麼辦？ 文：陳旖旎 圖：網絡截圖 很多養花新手們都遇到過這樣
這位澳洲媽媽說自己並不是
除壓力和疲勞。瀉鹽通過皮膚的吸
的問題，植物養著養著就焉掉了，
園藝工作者，但在發現這個產品在
收，補充人體內的鎂離子，而鎂有
也不知道該怎麼補救，扔了又覺得
她家附近的超市經常售罄的原因之
助於產生血清素，創建平靜和放
很可惜。近日，一位澳洲媽媽就透
後，才想到了這個辦法。「我自己
鬆的感覺。睡覺前做20分鐘的瀉鹽
露了一個能讓綠植恢復生機的小妙
會用它，而且它們總是賣光了，因
浴，再鑽進暖烘烘的被窩，你會發
招。
為園藝工作者會用它們處理植物，
現睡眠品質明顯變好。
據每日郵報報導，這位澳洲媽
這就是我想到這個主意的原因。」
媽在Mums Who Garden社交頁面分
3、緩解宿醉
她建議，如果植物看起來嚴
喝下加入一茶匙瀉鹽的白開
享了自己的妙招。她透露，只給綠
重脫水時，可以在水中添加「少量
水，或泡個瀉鹽浴，可以讓你迅速
植補充水份是遠遠不夠的，還需要
或一些」瀉鹽，使其浸在溶液中過
擺脫宿醉的痛苦。宿醉是由酒精的
添加一種每個家裡都有的東西，來
夜。她在社交網站上傳的照片對比
毒性分解物所導致的不適，而瀉鹽
創造一個超級有效的解決方案——
明顯，「充電」後的綠植顯得生機
能非常有效地排除體內毒素。
那就是瀉鹽(Epsom Salts) 。
勃勃。
4、護理頭髮
實際上，瀉鹽的功效不止於
如果感覺頭髮油膩、粗糙，可
然後給綠植的葉子噴噴水，沖掉灰
此，它還有緩解疼痛、緩解宿醉、
在洗髮精內添加一點瀉鹽。它能幫
塵，讓綠植開心。」 她在社交網
護理頭髮、深層淨膚、消除瘀傷、
助去除頭皮上多餘的油脂和護髮產
站上傳照片，稱這是在給綠植「超
緩解曬傷、治療腳癬等功效。
品的堆積物。
「把瀉鹽放在溫水里溶解，
級充電」。
1、緩解疼痛
5、深層淨膚
泡瀉鹽浴是絕佳的養生方式。
瀉鹽也是極好的去角質物質，
酸鎂，可以增加綠葉素的產生，而
瀉鹽富含的硫酸鎂是大腦組織和關
在洗面乳中加些瀉鹽，再在臉上輕
溫水則有助於殺死土壤中的害蟲，
節蛋白的一個重要組成部分。硫酸
輕打圈按摩，再用冷水沖洗，皮膚
如蚜蟲和蟎蟲。當植物因缺水而脫水
鎂容易被皮膚吸收，熱熱的瀉鹽浴
會變得非常乾淨。瀉鹽還可以做身
時，它們的葉子會開始下垂。是因
帶給人溫暖舒適的感覺，不僅可以
體磨砂膏。
為水充當植物的骨骼結構，因此保
排出體內的毒素，還能緩解頭痛和
持葉子和莖直立。給下垂的植物補 充水分將使其恢復活力，將瀉鹽加 入水中會使土壤中的硫酸鎂增加。
肌肉的酸痛
2、改善睡眠 瀉鹽浴能讓人全身放鬆，消
6、消除瘀傷 混合兩茶匙瀉鹽和水，塗抹在 瘀傷的地方，可快速消除傷痕。每 天使用，瘀傷會很快消除。
2020.5.16- 5.22
這位主婦解釋道，瀉鹽富含硫
3
Life
看 生 活
自然純淨的美麗力量——
世界上有這樣一片地方，純淨、自然，不受污
長，再到收穫，每一步都有重重把關，每一步都灌注
躁，讓身、心、靈和諧統一，茱莉蔻帶來關於純淨、
染。有這樣一個品牌，在這片純淨的大地上，培育最
了品牌的心血。為確保製成的護膚品品質優良，所採
匠心，愛，夢想，關於一切美的哲學，為肌膚和心靈
真、最純的護膚品，為女性帶來生命和自然的能量，
用的植物原料均在全無污染的環境中種植，絕不使用
注入養份，守護最初的夢想，保持健康平衡的狀態。
這就是茱莉蔻。
化學肥料、殺蟲劑、除草劑。茱莉蔻利用純有機種植
自1985年創立以來，茱莉蔻便致力於生產世界上
茱莉蔻是由生化學家Jurgen Klein和他的妻子Ulrike
法，在一片極具生命力，不受化學污染的土壤裡培植
最純淨、有效的護膚品，這一願景與堅持始終未曾改
Knew於1985年創建的純天然護膚品牌，它或許是世界
所需植物。不論種植，除草及採摘過程，全利用人工
變，給予崇尚天然植物護膚之道的女性更多約會自然
上唯一一家從植物的種植到產品研發生產一條龍的純
處理，植物壓榨前，會小心風乾後才妥善存放，這是
的機會是茱莉蔻持之以恆的夢想。現在，茱莉蔻又推
天然護膚品生產企業，產品中95%以上的原料都來自
根據遠古歐洲，印度，阿拉伯，中國等地的傳統醫學
陳出新，用無限的植物純淨能量，糅合尖端科藝，將
澳大利亞南部的阿德萊德山崗的Mylor活機農場種植的
知識。
這些能量凝聚成獨一無二的活機配方，成為實現美肌
植物，被譽稱地球上最精純的護膚品。
茱莉蔻引領了天然的護膚美顏風潮，同時也帶來
茱莉蔻十分注重護膚產品原料的純度，其植物原
了純淨、樂活的健康生活之道。唯有深層調理，徹底
料均來自無污染的茱莉蔻農場。從培育到播種，到成
改善體質，才能讓所有問題迎刃而解。拋開喧囂與浮
夢想的純淨源泉。 文：謝小球
（圖片來源：Jurlique官網）
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色，它具有強烈的視覺衝擊效果。色彩
如果你的傢俱色調是清爽的，可
應用得好，不僅能突出形態、材質、空
以加上一些暖色調，如紅色、橙色或粉
2、 金色和銀色極容易搭配，
間的形式美，還能加強空間氣氛。
色，這樣可使房間不會顯得太冷清，起
可以和任何顏色相配襯，但金色不
到平衡的作用。
包括黃色，銀色不包括灰白色。
藝術創作的其中一個重要環節是色
如果房間要使用多種顏色，記得要
性、品味和文化的主要手段，是裝飾的
選好一個主色調並大量使用，這樣房間
重要元素。
便不會顯得凌亂。
米色、灰色。 2、 咖啡色配米色、鵝黃、磚紅、
4、 廚房最好不要使用暖色調， 黃色色系除外。
喜歡大膽設計的朋友，可以使用對
5、 地磚切忌使用深綠色。
比色或撞色。撞色設計給人一種明朗、
6、 千萬不要把不同材質但色系相
飽滿和豐富多彩的視覺衝擊。如果運
同的材料混搭一起，因為拿捏不準，很
用得好，將使你的空間充滿活力和吸引
容易犯錯。
力。
7、 如果你的傢俱風格屬於明亮輕
特殊配色
藍綠色、黑色。 啡色、黑色。 4、 綠色配白色、米色、黑色、暗 紫色、灰褐色、灰棕色。
8、 天花板的顏色必須淺於或與牆
只要與其它飾物搭配，可創造出特別效
面同色。當牆面的顏色為深色設計時，
果，成為居家環境的點睛之筆。
天花板必須採用淺色。天花板的色系只
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適、愜意，所以這些所謂的規律也不是
能是白色或與牆面同色系。
1、 空間配色不可太多，配色太多
金色、銀色、橄欖綠、橙色、黃色。
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10、以上這些「定律」只適用於家
物除外），盡量使用素色設計。
在某種程度上予人一種俗氣的感覺，但
5、 藍色配白色、粉藍色、醬紅色、
室內外油漆、隔間、廚房/浴室翻新、 瓷磚、各種地板
快式的，最好不要選用印花的東西（植
像大紅大紫這類的特殊配色，雖然
3、 黃色配紫色、藍色、白色、咖
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高級配色
這裡為大家介紹如何使用色彩搭配 軟裝，以營造不同的居家風格和效果。
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3、 如 果 對 顏 色 搭 配 毫 無 頭 緒，可以遵照這個規則：牆淺地中 ： 源 來 片 圖 （
的視覺效果。色彩是反映居室主人的個
1、 紅色配白色、黑色、藍灰色、
色、黑色不算在其中。
中級配色
彩搭配，通過色調配合的手法傳達藝術
來 源 ：F reepik）
會顯得混亂，最好別超過三種，但白
初級配色
家居裝飾中，色彩扮演著重要的角
片 （圖
文：秋夏
Home
家居裝飾必須掌握的 十大色彩定律
5
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澳洲家居用品推薦 澳洲各大超市的家居產品系列 一直以來深受大家的喜愛，裡面的東
29澳元，但澳洲人不知它的用途，剛
澳洲人的關注，掀起全澳製作餡餅
髒的顆粒物，無法很好地清潔淺色地
開始這款機器的銷量不是很高。
西性價比超高，好用還不貴！
高潮，各地的澳洲人都在分享這款
毯。但這款9澳元的掃帚附有橡皮刮
不過，後來有澳洲媽媽發現
機器製作出的創意餡餅。這款餡餅
板，上面有柔軟的橡皮刷毛，可以有
長期居住於澳洲的人會發現，
了這款 寳 商 品，她用香草蛋糕粉、奶
機價格實惠，僅需29澳元，而且特別
效清除地毯上的毛髮，讓地毯煥然一
Kmart、Aldi及Big W等超市，時常會
油、白糖及肉桂粉等材料製成蛋糕
好用，也容易清洗，簡直是廚房的
新！用吸塵器吸完後，再用這個掃帚
有一些價格便宜實用的爆款產品，非
液，然後再倒入三角餃製作機，短
救星！
掃一遍，感覺超級乾淨，很多肉眼看
常受消費者的喜愛。例如早前Aldi有
短6分鐘內就製作了24個香草
一款售價僅5澳元的便宜攪碎機，可
三角形蛋糕，她後來
以輕鬆地將任何水果或蔬菜切成薄
在臉書分享烹飪方
片，受到了全澳家庭的追捧，甚至被
法，掀起一陣搶
盛譽為「天才般的發明」。今天特別
購風，有些人
為大家盤點幾款價廉物美的家用品。
反饋說家附近
不到的髒東西都能掃出來。
3、Kmart除毛橡 膠地毯掃帚 （Rubber Broom With Squeegee）
就賣光了！
的小吃，口感酥脆豐富，常見於馬來
Km
成的餡料包裹入面皮內，油炸後食用
2、Kmart餡餅 機（Home&Co Pie Maker）
ar t餡 餅機
西亞、泰國、印度及以色列等地。這 款三角餃製作機在Kmart上架，售價為
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兩款分別來自Aldi和Coles的廉價商 品並列第一，分別是Aldi Di-San系
是地毯，頭髮
列的Oxy Action，以及Coles Ultra
掉到地毯上就一
Prewash Stain Remover，這兩款去污
發不可收拾。而且
劑對汗液、食用油及血漬等污漬的
購買一台真空吸塵器需
清潔力度都超級棒，而且僅售1.25
要花費幾百澳元，但如此昂貴
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家裡基本上都
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4、Aldi、Coles去污劑
文：徐霞
6、Kmart超級吸塵器 （2400W Bagless Vacuum）
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7
看 奇 聞 Paranormal
圖：Adobe Stock
各國雷達追蹤到UFO 外星飛碟性能遠超戰機 雷達追蹤UFO 當美國聯邦航空管理局的雷
戰機緊急升空攔截UFO，這些遭遇經
的較小物體從原來的物體分離出
飛行員也得到同樣的回波。不僅如
些技術性的解釋，而我們也沒有這
常發生，且它們是有實據可查的。
來，直奔向F4戰機而去。」
此，附近的機場地面雷達也偵測到
樣做。要假設說這是電子戰的說法
此物體，並確認其龐大的尺寸。
對我們來講是非常困難的，這非常
達發現並追蹤UFO時，他們會報告 給數據採集中心，其中之一是傑羅
該報告還介紹了較小的物體如
伊朗德黑蘭案例
何從那較大的物體分離開來，翻轉
飛行員也用自己的眼睛看到了
的遙遠，且巴西無法做到。它是像
宇航先進空間研究中心（Bigelow
有一個案例是發生在伊朗德
進入F4本身的航線內，然後回到原
目標。一名飛行員後來說，在二十
科幻般的，在雷達的訊號是相當清
Aerospace Advanced Space Studies）。
黑蘭（Tehran,Iran）的事。這起事
來的物體上。這起事件持續了幾個
英里遠的距離，它看起來「像一個
楚的。」
退休的FAA資深處長John
件發生在1976年9月18日晚，共四
小時。
裹著濃煙的大香蕉。」
Callahan分享了一個關於特定UFO
頁的美國國防情報局和國家安全局
事件的經驗。美國聯邦調查局
的報告，詳細敘述了遭遇經過。此
（FBI）和中央情報局（CIA）的
外，二位參予其中的飛行員好幾年
代表都到場，以便瞭解更多關於這
後還討論這事件。
北約空軍基地事件
由於沒有導彈或武器，飛行
世界各地核導彈和核導彈設施失效
員被嚇壞了。當他們靠近這巨大
的情況相符合。這樣的例子不勝枚
另一個重要事件於1977年7月1
物體時，這段時間一直不動的物
舉，雷達偵測到不明飛行物，然後
日發生在意大利的北約Aviano空軍
體，突然以難以想像的速度離
軍機緊急升空去查看已不是什麼新
一事件並拿到全部的文檔和影像記
那晚是關於軍方與不明飛行物
基地。在這次事件中，有幾個美國
開。突然之間，它從這三個雷達
鮮事。很多政府釋出了他們的UFO
錄。傑羅宇航主任Mike Gold表示，
發生過多次遭遇的一個例子，市民
空軍人員看到了不明飛行物盤旋在
幕上消失了。
文件，承認該現象是真實的。
他很高興有人做這樣的報告，因為
發現天空中有一個光亮的物體，機
基地周邊之外。而當物體出現在哪
這是一件「嚴肅的議題」，但他也
場管制員也注意到。伊朗空軍得到
裡，該處的設施就失去電力。
表示，他無法評論他們事後對那些
通知，出動兩架F-4戰鬥機去攔查
資料做出什麼樣的處里。
這物體。
就在第二天早上，智利空軍派 F5戰鬥機緊急升空去攔截另外一個
空中巴士事件
海軍上將Hill Norton，英國國
非常大的飛碟。飛行員描述該物體
商用飛機的飛行員也不斷
防部前參謀長，皇家海軍5星上將
非常明亮且非常大。智利空軍已正
報告發現不明飛行物。一架空中
當不明飛行物被軍事或國防機
美國對這一件事非常重視，事
及北約軍事委員會主席說：「政府
式承認這些事件，但無法解釋發生
巴士A320機長報告，在希斯羅
構的雷達追蹤時，第一件事就是它
件發生的報告發送給多個國家的安
相信，如果他們說實話，也就是有
了什麼事。
（Heathrow）機場上空差一點就撞
會被錄影存證並做成記錄。在過去
全官員，和美國總統傑拉爾德．R
物體在我們的大氣層內，那就是它
幾年內，關於不明飛行物和他們被
．福特（Gerald R.Ford）、美國中
在技術上是遠超過任何我們可以採
雷達追蹤的檔案已經被解密了，有
央情報局局長喬治．布什（George
取的措施，我們沒辦法阻止他們到
從1978年11月9日到12月18
是即使事件發生在其他國家，美國
來自多個機構的例子，如美國國家
Bush）和國家安全顧問亨利．基辛
這裡來，而且假如他們是有敵意
日，幾個主要的UFO事件發生在科
仍是感到高度興趣。這使UFO研究
安全局（NSA）。
格（Henry Kissinger）等。
上不明飛行物。從所有這些遭遇事
科威特油田案例
件中，有件事顯然是明確的，也就
的，那我們沒有辦法來抵抗他們，
威特油田。在這案例中，它們似乎
者Timothy更堅信，美國空軍太空
如果有物體入侵了你們領
二位F4攔截戰機飛行員都報
且我認為政府是會擔心這些事實
也在干擾主要電氣設備。本次事件
司令部（Air Force Space Command或
空，並表現出超越我們對物理學
告用肉眼看到這物體，機載雷達
被披露。然而，我不相信人們會恐
吸引了科威特政府，以及美國政府
USAFSC）是在主導這一切。
理解的性能，而這種性能是沒有
上也追蹤到了。在距離物體25英里
慌。極有可能我們正在被觀察著，
和大使館的注意力。
任何已知的航空器可以做到的，
處，兩架飛機經歷了重要的電子
且一直被其他文明觀察了許多年。
你會想一探究竟。就如同前英
儀器設備失效的狀況。以下是該
他們是誰？他們來自哪裡？他們要
國國防部人員Nick Pope所說的：
報告的摘錄：
做什麼？這應該是嚴謹科學調查的
1986年5月19日，很大一部份的
在1987年7月27日有個有趣的不明飛
主題，而不是被當作八卦報紙的主
巴西領空不斷地被不明飛行物所占
行物目擊事件，飛行員描述這物體
題。」
據。巴西空軍不斷地派遣戰機去查
是安靜無聲，且其大小為兩倍或三
看一直出現在雷達上的到底是什麼
倍大的波音747客機。他說：「該物
物體。以下引述巴西航空部長Otavio
體下降，然後上升，然後被許多排
Moreira Lima准將的說法：
列成圓形的小藍燈所取代。」
「不明飛行物的出現，代表著會
「當F4接近25海里範圍內，它
有許多國防、國家安全，和飛行
所有的儀器和通信都失效。當F4轉
安全的議題出現。」
身離開這物體，飛機上所有的儀器
在不明飛行物的案例中，軍用
和通信就恢復了。另一個具有亮光
智利空軍案例
2020.5.16- 5.22
最引人注目的是當年智利空軍
8
不明飛行物已經被看到，且與
於12月16日的兩次交鋒：
圖：Adobe Stock
加納空軍事件 巴西空軍案例
據美國國防的記錄，加納空軍
「巴西雷達偵測到至少有20個
對雷達所追蹤到的不明飛行
兩名飛行員正從事訓練任務，
物體。它們使雷達達到飽和且阻
物的議題來做出判斷很難的，而軍
每人飛一架F5戰鬥機，他們的機載
斷該區域的空中交通。每當雷達探
機升空攔截這些物體似乎已有數以
雷達上追蹤到物體。它的雷達回波
測到不明物體，戰機就起飛攔截。
百計有記錄的案例。耐人尋味的事
等於十艘或更多的航空母艦，但
雷達只偵測到固態金屬體及厚重的
是，全球軍方和情報機構都隱瞞對
這個物體是在空中，而不是浮在水
雲。然而當時既沒有烏雲也沒有飛
這些事件感興趣的程度。
面上。每個飛行員都認為自己的雷
機在該區域。天空是晴朗的。雷達
達設備故障了，直到他得知另一位
不會有光學幻覺。我們只能做出一
來源：看中國網
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[中呂] 朝天子・常山江行 作者：徐再思
遠山，近山，一片青無間。 逆流訴上亂石灘，險似連雲棧。 落日昏鴉，西風歸雁。歎崎嶇途路難。 得閒，且閒，何處無魚羹飯。
元曲 賞析 （圖：AdobeStock）
作者
譯文
徐再思(約1280~1330)，字德可，因為喜歡吃甜食，故號甜齋。浙江嘉興人，元代著名散曲作家，曾 任嘉興路吏，生平事跡不詳。今存所作散曲小令100餘首，多以悠閒生活與閨情春思，戀情、寫江南自
遠處的山，近處的山，連 成一片片沒有間斷。
落日餘輝中的昏鴉，蕭瑟西 風裡的歸雁；教人感歎道路之崎
然景物、歸隱等題材為主，也有一些贈答、詠物為題的作品，風格以清麗工巧見長。其散曲集位《甜齋
逆流而上經過滿是亂石的
樂府》，因和貫雲石的《酸齋樂府》字號相映趣，故後人將兩家散曲合輯成集，名為《酸甜樂府》。但
險灘，驚險得像山間的棧道入
兩人的生活經歷及作品風格並不相同，徐比貫雲石輩份晚些，成就及影響亦不如貫雲石。
雲端。
嶇艱難。 能夠清閒，姑且清閒，哪 裡還找不到一碗魚羹飯？
註解 中呂：元曲宮調之一。 朝天子：曲牌的名字。
賞析
常山江行：本曲的題目。 解題：本曲寫作者在常山江行途中「逆流訴上」時所見所想，由「途路難」聯繫到人生世事之艱辛， 繼而引出隱居避險的想法。
作者逆流行船，以溯流山行
觀景而不駐於景，思深而能
之險苦，巧妙地隱喻人生道路之
出於情，自然就別有所見、別有
常山：在今浙江常山縣南三十里。
艱難：句句寫江行所見，而處處
所悟。
間：間隙。
喻世事人情，直到曲終才自然地
世間道路千萬條，一念之差
訴：與「溯」字相同。
托出隱居的意旨，其嫻熟的寫作
走岔道；只要方向走對了，最終
連云：就像深入雲端一樣地高險。
技巧使人感歎。
總能歸同道。
棧：即棧道，在山險無路處用竹木架起來的、上下懸空的小道。 昏鴉：黃昏時歸巢的烏鴉。 途路：即路途。魚羹飯：指用魚羹代替飯，表示清苦而自甘。
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Sri Lanka
Travel
看 風 情
印度洋上的珍珠
文：祝游
斯里蘭卡熱帶祕境之旅（8） （上接第691期）
科倫坡市區: 紅色清真寺 紅色清真寺（Jami-Ul-Alfar Mosque）落成於1908年，是科倫坡 的地標建築之一，位於貝塔市場附 近。這是一棟紅白兩色相間的磚造 建築，在喧鬧的貝塔區顯得格外醒 目。據說20世紀初，很多到斯里蘭 卡的水手都是通過它來辨認科倫坡 港口。如果你有機會進入到寺中， 會發現這裡與外面喧囂的市場有著 截然不同的氛圍，當地穆斯林在此 安靜地跪拜、祈禱，也讓人不由地 放慢腳步。 作為一個佛教國家，斯里蘭 卡居民69%信奉佛教，15%信奉印 度教，8%信奉基督教，7%信奉伊 斯蘭教。在全國2000多個清真寺 中，紅色清真寺可以說是最獨特 的一個了。不同於其他地方清新 靜雅的白、藍等淺色清真寺，紅 色清真寺採用紅白二色，具有明 顯的印度建築色彩和影響。值得 注意的是，紅色清真寺只對男性
Jaffna
開放，女性遊客只能從門外欣賞 這棟伊斯蘭建築的美。
Auradhap 2020.5.16- 5.22
ura
10
Trincoma
lee
Dambulla Batticaloa kandy Negombo Colombo Galle
( 圖片來源：Christian Haättich ，flickr，CC BY-NC-ND 2.0）
科倫坡市政廳
看 風 情
( 圖片來源：Dinil Samarasinha ，Wikimedia，CC BY-SA 4.0）
Travel
在這裡休息、讀書，是尋找愜意安 靜的好去處。 走上紀念堂參觀，你會看到樑 柱上刻有大象、獅子和描述斯里蘭 卡佛教史的圖案等。紀念堂四周還 有60個象徵僧伽羅人的石獅子，每
科倫坡國家博物館
及佛教教義的貝葉書。貝葉書即
科倫坡市政廳
一隻獅子都代表一位國王，體現了 康提文化的風格。
古代用貝多羅樹的葉子刻寫成的 書，上面記錄聖人的事跡及思想
1866年由英國設計師設計建
廣場中央的獨立紀念堂模仿康
館（Colombo National Museum）是
與經文等，後來人們將這種刻寫
造而成的科倫坡市政廳（Colombo
提王朝時期皇室接見朝覲者的大廳而
一座雙層的宏大白色建築，在整個
在貝多羅葉上的文字裝訂成冊。
Municipal Council），是斯里蘭卡獨
建。晚上有噴泉，蘭卡人民傍晚到此
立後的政府辦公場所，是一棟新古
散步。廣場周圍綠色的草坪映襯著獨
典主義風格的英式建築。外形與顏
立紀念堂，四周是石雕獅子，紀念堂 的背面是斯里蘭卡開國總理D．S森納
建於1877年的科倫坡國家博物
斯里蘭卡屬於規模最大，也是最古 老的博物館。創立者是威廉爵士，
4、佛像和僧鞋
館內收藏著斯里蘭卡各個歷史時期
當你走進這個斯里蘭卡的首要文
色同美國白宮很像，所以有「小白
的珍貴文物，有各種石雕像、銅雕
化機構時，一尊9世紀的石佛會以神
宮」之稱。總共兩層，目前是科倫
那亞克的雕像。因其非凡的建築和歷
像、寳石、武器以及康提王朝時期的
秘的微笑迎接你。館內收藏的珍貴文
坡公務人員的辦公地點，裡面懸掛
史意義，科倫坡獨立廣場已成為一個
各種編織品、金屬製品、手工藝
重要的旅遊景點。
物中，以石頭和銅雕的釋迦牟尼的塑
著領袖的照片。內部並不對外開
品，還有壁畫和各地出土的中國瓷
像為最多，還有不少印度教中濕婆的
放，但是市政廳所屬的維哈馬哈德
這裡還有一片名為Arcade的購
器。館內值得推薦一看的藏品有：
雕像。此外還能看見一雙9世紀青銅
維公園免費對遊人開放，遊客可以
物中心，在歐式風格的建築內分布
製的佛祖所穿的僧鞋。
從這裡欣賞到對岸的市政廳全景。
著不少品牌專賣店，商品打折的時
科倫坡市政廳旁邊就是藍色的
1、鄭和碑 館內有一座1912年發現的石
印度洋。傍晚來到這裡，吹著印度
碑，人稱「鄭和碑」，是中國明
洋的晚風，看晚霞映在白色的建築
代三寳 太 監鄭和下西洋到此所建。
上，可以讓人忘記一切煩惱。
候還是蠻划算的。
ODEL購物中心 （Alexandra Place分店）
頂端刻有二龍戲珠浮雕和漢文、 阿拉伯文、泰米爾文3種文字的碑 記，主要記載鄭和來斯里蘭卡的 目的。
2、獅子王座 館內還有一座從康提運來的 獅子王座。《大史》中記載維闍耶 （Vijaya）建立了僧伽羅國家，是獅
( 圖片來源：David Stanley，Flickr， CC BY 2.0）
獨立廣場和 獨立紀念堂 （Independence Square & Independence Memorial Hall）
ODEL是斯里蘭卡比較大的百貨 公司，有自己設計並出品的服裝和 紀念品，雖然相對本地物價高點， 但是樣式新穎、設計精緻、做工精 良，服務周到。城中最大的購物商
獨立廣場位於科倫坡大學東
場，位於Town Hall，裡面經營紀念
館內還珍藏了一個1693年維姆
側，是標誌性的文化廣場，也是
品、化妝品、衣服褲子鞋子、家居
5、皇冠 拉哈爾嗎（Wimaladharma）國王佩
斯里蘭卡1948年2月4日獨立儀式
用品、圖書、cafe、茶葉、飾品、
子（Siha）的後代，這也是用Sihala
戴的華麗皇冠。在此位國王的統治
舉行的場所，原名為託林頓廣場
電子、體育、兒童用品等一站式購
稱呼僧伽羅人的由來。來自中國
期間，他試圖重新獲得對港口的控
（Torrington Square）。在這裡環顧
物，門口還有food court，屬於科倫
的佛教朝聖者（Fa-Hien）在411-413
制權，並終結荷蘭東印度公司的貿
四周，有遠處的白宮依稀可見，有
坡人盡皆知的購物中心。
年前後在斯里蘭卡居住了兩年，
易專營權，但終告失敗。
西側的國旗迎風飄揚。許多年輕人
（未完待續）
他把這個國家稱為「獅子國」 （Sinhala）。所以，斯里蘭卡 的古蹟中可以看到許多與 獅子有關的製品。
6、其他藏品 在這裡你能看到斯里蘭 卡古代的藝術品、雕刻和雕 塑，殖民時期遺留下來的寶
3、貝葉書 館內珍藏
劍、槍械等用品，珍貴的遠古 魔鬼面具，還有精湛的手工
了4,000多份
藝品、著名壁畫。館內的
記載斯里蘭
自然科學室裡展出許多動
卡古代經史
物、昆蟲和地質標本。
獨立廣場和獨立紀念堂 ( 圖片來源：A.Davey，Flickr，CC BY 2.0）
( 圖片來源：imagebang@gmail.com，Flickr，CC BY-NC 2.0）
2020.5.16- 5.22
科倫坡國 家博物館 展品
11
Culture
看 文 史
解讀顧 愷之名畫《女史箴圖》 文：戴東尼 東晉顧愷之的《女史箴圖》
一致的，而且它按原文內容將手卷
是中國繪畫史上早期人物畫的代表
分為幾段，每個單元單獨成畫，讓
作。現存《女史箴圖》最早的畫本
人在欣賞畫作的同時，欣然記住了
是唐代摹本，現藏於英國大英博物
張華的教誨。
館，在中國繪畫史上擁有極高的地
這幅作為大英博物館東方藝
位，也是世界上尚存的中國最早的
術品鎮館之物的唐摹本，最能體現
專業繪畫作品之一，被譽為中國美
顧愷之的畫風與《女史箴圖》原
術史的「開卷之圖」，曾被歷代宮
貌，因而被後人奉為經典摹本。此
廷收藏。
摹本曾被宮廷，以及許多文人墨客
2020.5.16- 5.22
漢元帝劉奭在虎圈和各位妃 嬪們一起看鬥獸表演，可是在表演 過程中卻發生了意外，一隻熊從圈 裡奔出，朝漢元帝撲來，旁邊的妃 嬪都傻眼了，驚慌逃走，包括皇 后。只有馮婕妤奮不顧身地擋在漢 元帝的面前，這時左右殺了熊，一
《女史箴》是在顧愷之生活
收藏過，畫面上有唐初開始收藏和
的那個年代，流行於上層社會女性
校理中國古代典籍的官署唐弘文館
之間的一篇文章，成書於顧愷之出
之「弘文之印」，還有宋徽宗趙佶
生前50年左右。當時晉惠帝司馬衷
瘦金體書《女史箴》詞句11行，畫
是歷史上有名的「愚帝」，他最出
作本身及裝裱部份壓有宋、金、
名的就是當年全國鬧饑荒，大臣們
明、清內府藏印，以及明、清歷代
漢成帝為了能夠時刻與班
向這位皇帝報告災情，說百姓沒有
收藏者的私人鑒藏印，還有明代大
婕妤形影不離，特別命人製作了
食物都餓死街頭，這位皇帝卻疑惑
收藏家項子京題記。清朝時，這件
一輛較大的輦車，可當漢成帝命
地問道：「沒有飯吃，為甚麼不吃
作品被收藏在圓明園。
她同車出遊時，這在別人眼裡求
場驚悚大戲就此結束。馮婕妤的行 為令漢元帝動容。
〈班婕妤辭輦〉
肉呢？」正是這樣的一位不務正業
《女史箴圖》蘊涵了中國傳
之不得的大好事，不料卻被班婕
的皇帝，大權被皇后賈氏獨攬。賈
統婦女應當遵守的基本道德信條，
妤正色拒絕。她勸說漢成帝不要
氏為人妒忌、多權詐，荒淫放恣，
通過對婦女梳妝打扮等日常生活的
效法三代末主，應多考慮國家
朝中大臣張華實在是看不過去，又
描繪，真實而生動地再現了中國古
大事，漢成帝覺得班婕妤說得很
不便直接說，於是蒐集了歷史上各
代婦女的嬌柔、矜持，無論身姿、
對，便不再讓她陪同。
代先賢、聖女的事跡，寫成了《女
儀態、服飾，都合乎她們的身份和
史箴》，來勸誡和警示皇后。
個性。其中女性的著裝多以白色為
〈兩女對妝〉
「女史」是負責后妃禮儀教
主，飾以紅色飄帶、裙尾或外裙，
化的宮廷女官，後來成為對有知識
簡單典雅；人物表情非顰非笑，她
婦女的尊稱，「箴」是一種規誡性
們的目光所及之處，如果不是畫中
雖然畫的是兩女相對妝
的文體。以女史的口氣寫成宮廷規
人物，就一定是落在某虛無處，從
容，但插題箴文道：「人咸知
箴，通過古代婦女的「忠、孝、
不投向畫外，更不會與賞畫者對
修其容，莫知飾其性。」意思
節、義」來規勸、教育宮廷中的女
視，這樣的處理，使人物不帶半點
是在告訴貴婦們，修身養性比
子應遵循道德，對主當忠、對神當
挑逗，表現出了中國傳統婦女內斂
修飾容貌更加重要。
敬、對夫當從的女性箴條，是被當
與自持的品德，成功地塑造了不同
世奉為「苦口陳箴，莊言警世」的
身份的中國傳統婦女形象。
名篇，全文300餘字，有敘述、有
下面就節選《女史箴圖》的
舉例。顧愷之的《女史箴圖》採用
三個片段，來感受一下當年張華的
的手卷形式，與當時書本的形式是
良苦用心。
名句人生
12
〈馮婕妤擋熊〉
此外，《女史箴》還包括：規 勸女子不能刻意爭寵，專寵必生傲 慢；后妃不妒忌則子孫繁多；女子
《女史箴》文共12段，所以《女史箴圖》原也有12段，但現存的 唐摹本僅存9段。
柳 暗花明又一村
若想尊貴，必須謹言慎行，尤其要 「慎獨」等內容。
遙想陸游當年，被貶官之後
的親身體驗。詩中的「山重水複疑
回到家鄉的心情，應該是非常複雜
無路，柳暗花明又一村」，堪稱千
的，可能是苦悶、委屈和激憤的情
古名句，它蘊含著豐富的哲理，
感交織在一起。然而，他沒有心灰
千百年來為堅韌的文人志士所喜愛
我在少年時代很喜歡閱讀南
省紹興市）之後，整日在家讀書，
柳暗花明又一村。
意冷。他由旅途的山窮水盡，好似
和傳頌。「柳暗花明」是一個成
宋著名詩人陸游的詩詞，因為他
打發時間。有一天，陸游出行，走
簫鼓追隨春社近，
絕望之中，發現了轉機；他在農村
語，也是詩中的畫龍點睛之筆，它
的詩中名句甚多，讀起來也是朗朗
著走著，人煙越來越少。當他登上
衣冠簡樸古風存。
樸實的生活中，感受到了希望和光
比喻眼看著情況已無發展餘地，忽
上口。他與尤袤、楊萬里、范成
一處斜坡放眼望去，只見前面山重
從今若許閒乘月，
明。這樣的心境與前朝的大文豪蘇
然間又出現了轉機和希望，這也向
大，並稱「南宋四大詩人」。〈卜
水複，好像已經無路可走。遊興正
拄杖無時夜叩門。
東坡、山水田園詩人陶淵明，有異
人們提示了一個人生哲理：不論前
算子‧詠梅〉中的「零落成泥碾作
濃的陸游，不肯就此回頭，於是他
此詩翻譯成白話文，大意是
曲同工之妙。陸游將這種讚美大自
行之路多麼難忍、難行，只要堅
塵，只有香如故」與〈示兒〉中的
拐過山角，突然發現，在不遠處一
說：不要笑話農家自製的酒渾濁，
然的感受，注入到自己的詩歌之
定心中的信念，勇於開拓，永不放
「王師北定中原日，家祭毋忘告乃
個山谷裡，有一座小村莊，那裡
豐收之年，他們有足夠的佳餚款待
中，既寫出了山西村的山環水繞、
棄，人生就能絕處逢生。
翁」等名句，堪稱是最能表現陸游
花紅柳綠，像是傳說中的桃花源一
客人。當山和水不斷出現在我眼前
花團錦簇、春光無限，也表現出了
創作精神的代表之作。然而，步入
樣。他在那裡受到熱忱款待，度過
之時，我正疑惑無路可行，忽然看
人生變化發展中的哲理，令人感慨
中年之後，時常浮現在我腦海的影
了愉快的一天。陸游回到家中，對
見柳色濃綠，花朵繽紛，一座村莊
無限；同時也表現了詩人與眾不同
像，卻是他在〈遊山西村〉中的詩
這次散步遠行印象深刻，便作了一
出現在眼前。由於春社的祭日已臨
的思維與精神 —— 在逆境中蘊涵
句：「山重水複疑無路，柳暗花明
首七言律詩：
近，他們正吹簫擊鼓，結隊喜慶，
著無限的希望。
又一村。」
〈遊山西村〉
他們布衣素冠，依舊保存簡樸的古
人生中不如意事十之八九，
相傳陸游因在朝廷中主張堅決
莫笑農家臘酒渾，
風。從今以後，如果允許大家在晚
在人生的旅途上，很少有人從未受
抵抗金兵，被主和派排擠，並免去
豐年留客足雞豚。
上閒逛，那麼我將拄著柺杖，不定
過挫折。逆境中不喪失對未來的希
官職。回到他的故鄉山陰（今浙江
山重水複疑無路，
時的在夜晚敲響農家朋友的柴門。
望，在堅持中等待轉機，是許多人
文：貫明
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時尚人都該知道的
從微涼的秋天到冷冽的冬季中，時尚 人們穿著風衣、大衣之際，有沒有想
大衣由來
過，不同款式的大衣名稱，是從何而 來的嗎？那麼，我們一起來聽聽關於 大衣的名稱的由來，順便長知識吧！
文︱郭潔 圖片 | Fotolia
戰壕大衣
牛角釦大衣 學院派的女性喜歡牛角釦大
雙排扣大衣
Burberry的米卡其色長風衣是
雙排扣大衣其實是由男裝改良
讓人不得不聯想到的經典款，又為
而來，重點之一是翻領比較大，這
何被稱為「戰壕大衣」呢？
個款式大衣會看起來俐落精神些， 也因為這種款式俐落度高，最好是
衣，或者，希望看起來年紀輕點
Thomas Burberry是Burberry的創
的，也可以嘗試這類型大衣，那
始人，發明了一種斜紋面料，能
麼，這款大衣名稱怎麼來的呢？
夠遮風、擋雨。其後，被廣泛使用
如果您想要搭配裙子，因為這
「Duffle」來自於比利時的一鄉鎮
在英國軍人的軍服上因此被稱為
類型大衣的剪裁關係，請避開有花
名。當地的漁民希望工作方便，
「Trench （戰壕）Coat」，之後，
圖樣、蕾絲等設計的裙子或洋裝。
都穿著這款特殊粗毛呢布料的外
才又演變成為風衣。
純色鉛筆裙會是比較適合的搭配單
套，後來引進英國時卻被誤拼成
公主型大衣
搭配褲子、靴子穿。
品。
「Duffle」。
公主型大衣有A字大擺裙般的 下襬，收腰，腰線也比其他收腰款 式大衣來得高。如果您上半身不
繭型大衣 Oversized 大衣
顯豐腴，但腰部以下比較有份量， 這類型的大衣裙襬可以充分掩蓋臀 位。臀部、大腿、小腹等不夠完美 的部分，公主型大衣都能滿足你需
當然，Oversized和 繭型大衣並非同款，但 說實在很類似。繭型 大衣是在1957年，由 Balenciaga推出，這類 型的大衣肩線較為渾 圓，身形部分是廓形，猶如蠶 繭。早期的繭型大衣透露優雅 氣息。 以上這兩類款式，比較適 合骨架小、身形比較纖細的女
徹斯特大衣 其實，我們在市面上最普遍 見到的，也是最經典的大衣，名稱 就叫做徹斯特大衣。很多經典的品 牌，甚至到快時尚、平價品牌都會 固定出這類型的簡約型大衣。這類 大衣版型很挺，款式大方，也是美 觀時尚，又不失保暖度。
性，越細瘦的身材，穿起來越
浴袍大衣
是好看。如果您像小編一樣， 屬寬肩女性，不用想嘗試繭型大
浴袍款大衣很受明星與時尚
衣了，那些落肩款、繭型款的大衣
博主青睞，不管是出遊還是機場街
都不適合寬肩女性的，穿起來身材
拍，都可以看到這類型大衣蹤跡，
會更加粗壯。
這款大衣的沒有扣子或是拉鏈，只
但不要因為身材細瘦便隨意搭
用一根腰帶綁起，特顯腰身，許多
配，廓形款大衣比較寬大，搭配上
女明星喜歡穿這款風衣亮相，很襯
請依照上鬆下緊原則，不要找太寬
明星自身的強大氣場。
大的褲子。
要修飾這些部位的需求。
小 A 字大衣 如果您覺得不喜歡公主型的華 麗大裙襬，小A字大衣顯得簡潔許 多，也仍維持您優雅大方的氣質。 也因為簡單、不誇張華麗，所以每 天穿著都不彆扭。
Health
看 養 生
養生 之道
正向防疫 宅在家的紓壓養生活動
文︱林筦儀
繪畫手作
Covid-19 肆虐全球，宅在家 裡可說是最佳的安全防疫
過去已有研究證實，如：園
音樂的選擇也是門學問，可以
研究發現，繪畫、聽音樂、欣
藝、木工、繪畫、編織、烘焙等，
選擇自己喜愛的音樂，其中聆聽古
賞美術作品等，這些活動能夠減緩
對於中風、癌症、精神等疾病患
典樂的特有模式有利於學習數學、
壓力，也對人們的心理有益處。
者，可以產生正向積極的治療作
科學和語言方面的知識。不過並非
用，除了使用藥物治療之外，也紛
任何音樂都有助於健康，像是搖滾
紛被用來當作輔助治療的方法。
樂裡，經常有不規律的節拍與刺耳
選擇，但看到新聞不間斷
2016年，《福布斯》曾報導，
的播放最新疫情消息，容
一項研究顯示，僅進行45分鐘的簡
易使人焦慮和沮喪，不訪
筆，用膠水和紙做個小手工，這都
《黃帝內經》中提到五音治病
證實對人的認知功能有害，如果想
能起到降低血液中皮質醇水平的作
的理論：「天有五音，人有五臟；
要紓壓解鬱，就不適合擇搖滾類的
用。皮質醇屬於腎上腺皮質激素之
天有六律，人有六腑。……此人之
音樂。
中的糖皮質激素，在應付壓力中扮
與天地相應也。」中國的「藥」字
演重要角色，故又被稱為「壓力荷
就來源於「樂」。
試著準備手作的材料、畫 畫工具和優質音樂，有益 於紓壓和緩解焦慮，天天 都是正向防疫。
爾蒙」。
聲音，容易令人感到心神不寧，被
烹飪佳餚 民以食為天，生活中用餐占據
根據2016年由西維基尼亞大學
了許多關鍵位置，哪怕沒空煮飯，
10分鐘，不僅能安撫杏仁核長達2
除了塗鴉可減壓，也可嘗試畫
（West Virginia University）公衛學
吃上一頓佳餚，也都能讓人產生幸
小時，而且富含營養素的蔬果也可
圖著色，不僅紓壓，還能夠活化大
院傳染病學教授金·伊恩斯（Kim
福感。
減少壓力荷爾蒙的分泌。
腦。在專注著色的過程中，能夠刺
Innes）共同撰寫的研究發現，聆聽
煮菜的過程，充滿著嗅覺、味
好好煮一餐，不僅可以填飽肚
激大腦皮層，降低杏仁核活力，最
音樂能夠使人心情愉悅、改善認知
覺、觸覺、視覺，甚至是聽覺的感
子，補充各類營養素，壓力也隨之
後帶來紓壓的效果。
衰退之老年患者與壓力相關的指
官刺激，專注在準備食材與各種烹
釋放，真是一舉數得。
標，達到促進身心健康的效果。
飪的步驟中，即使是專心切菜，也
生活中放慢腳步，關上3C產
特別的是，研究指出，在做藝
飲食 健康
聆聽音樂
單藝術行為，像是用麥克筆畫幾
術活動時，不論有沒有藝術或音樂
專家指出，音樂能「選擇性」
可以達到紓壓的效果。有節奏且重
品，選擇喜歡的活動，不論是縫
天賦，以及會不會畫畫、唱歌是否
地活化，以及大腦構造中與正向情
複性的動作，可以安撫大腦負責焦
紉、繪畫或烹飪，只要專心進行，
會走音，都不影響藝術活動的正面
緒、情緒控管、注意力等區塊，從
慮的杏仁核區。加州大學洛杉磯分
逐漸就能夠感到心靈上的滿足和身
效應。
而帶來正面的影響。
校的研究人員便曾指出，專注切菜
體的放鬆，讓壓力得到舒緩。
民間妙方
最夯的超級養生食物
——「黑蒜頭」 蒜頭是華人烹調時常見的 配料，眾多研究也發現其 有益健康的功效，近年來
甚麼是黑蒜頭
高血壓患者少吃肝臟類食物
《本草綱目》中記載，蒜頭
黑蒜頭中含有大量的多酚，可
有除風溼、療瘡癬、健脾胃、止霍
促進血液循環、增加新陳代謝、減
亂及解瘟疫的功效，素有「窮人的
少疲勞感。2009年發表在《營養研
清明時節是高血壓的易發
黑色旋風的主角——「黑
靈芝」稱號。由於蒜頭生吃易有辛
究與實踐》上的一項針對黑蒜頭的
臭味，高溫烹調又會破壞其營養，
研究發現，它的抗氧化能力高於白
的養生計畫。
蒜頭」引起一陣風潮，且抗
因此日本研發了將蒜頭「加工」發
蒜頭，並且可預防第2型糖尿病的
氧化能力為是蒜頭的7 ～
酵成黑蒜頭，少了辛辣味，帶著微
併發症。
文︱洪宜晴
酸、微甜的味道，口感軟如烏梅蜜
據「彰基院訊電子報」黃慧齡
餞，外觀則由白變成黑褐色，風味
營養師分享，黑蒜頭有三大好處，
極佳，在西方國家也帶起一陣吃黑
分別為抗氧化力、助於心血管健康
蒜頭的熱潮。
及肝臟保護性，在動物及體外試
黑蒜頭又稱「發酵黑蒜」， 是將新鮮帶皮的蒜頭放置於 2020.5.16- 5.22
文︱小萍
期，此時更需要適當安排自己
12 倍。
14
黑蒜頭的功效
生活養生 小妙招
驗，皆顯示黑蒜具有良好的抗氧化
燥處，以避免發霉，室溫下可保存
飲食應力求低鹽、清淡，增加
3個月，真空包裝放到冰箱中，約
鉀的攝取，多吃蔬菜、水果，
可存放1年。
並避免情緒激動和做負重性活
黑蒜頭雞湯作法 材料：雞腿2大根、乾香菇 3～4朵、黑蒜頭1顆、鹽適量。
作用。
作法：
70～80℃，與溼度在85～95%的環
雖然黑蒜頭功效佳，不過在中
境下，長時間發酵熟成，過程中蛋
醫觀點中，蒜頭屬於「發物」，容
白質被分解成胺基酸，碳水化合物
易造成上火，燥熱體質者應避免過
被分解成單糖，容易造成異味的蒜
多食用，以免「火上加油」。
素，也轉化為沒有刺鼻異味的含硫
除了忌肝臟類食物之外，
如何選購黑蒜頭
1.
雞腿汆燙3分鐘、乾香菇用水 泡軟。
2.
將所有食材放入鍋中，並將冷 水加到蓋過雞腿。
3.
開火煮滾後轉小火，蓋上鍋
化物。含糖量較高的大蒜產生的味
由於黑蒜頭經過發酵後包裝
道像焦糖味，而含糖量較低的大蒜
販售，難以用外觀評斷是否質量良
4.
用少許鹽調味後，即可享用。
產生的味道呈酸性，有點類似西紅
好，但可選購經過認證的食品工廠
5.
可依個人喜好，加入新鮮蒜
柿醬的味道。
產品，同時注意製造日期與保存期
頭、香菇、蛤蠣、薑片或米
限。而黑蒜頭的保存則應放置在乾
酒。
蓋，再煮30～40分鐘。
動，建議練練氣功、靜坐、太 極拳等，都很適合養生。
看 養 生 Health
y）
（整版圖片來源：Pixaba
這些食物會導致肝癌 趕緊丟掉 肝癌是常見惡性腫瘤的一種，在很多地
亞硝酸鹽含量高的食物
說，同樣也是一個不可忽略的因素。
方都屬於比較高發的一種惡性腫瘤疾病。人 們對於腫瘤癌症總想唯恐不及的避之，卻不
我們的常見下飯小菜，例如爽口的酸菜、
知肝癌其實離我們並不遙遠，它往往與我
咸菜等，此外還有臘肉類食物，都含有大量的亞
們周邊的環境及飲食，有著密不可分的聯
硝酸鹽，長期過量食用，可導致肝癌發病。
繫。那麼，日常生活中，有哪些食物是比 較容易導致肝癌的？我們又該如何有效預 防肝癌呢？
這些食物會誘發肝癌
酒精
日常生活中該如何預防肝癌？
很多人提倡節儉，但在飲食方面，很多 時候真的節儉不得。以下這4類飲食，是誘發
臘肉類 既然肝癌的發病，與我們日常的生活、
肝癌的高危因素！有時候，丟掉這些食物，並
發霉的食物
不代表著浪費。
飲食習慣，以及是否感染了病毒性肝炎有密切 的關係，因此想要更好預防肝癌，也應從這三
含黃曲霉毒的食物
當食物發霉後，不僅會有黴菌毒素大量繁
個方面入手。
殖，二級胺、亞硝酸鹽、硝酸鹽的含量也會明顯
1. 要養成良好的生活、飲食習慣，例如減
增加，而黃曲霉毒與亞硝胺還有協同致癌作用。
少熬夜次數、戒菸、避免過度飲酒、適 當運動鍛練、保持均衡健康的飲食等； 2.
注意飲食衛生，不能吃發霉的食物、少吃 醃菜，多吃蔬菜和水果，也可適當的補 硒，做好感染病毒性肝炎的預防措施；
3. 有 慢 乙 肝 患 者 需 定 期 複 查 肝 功 能 、 B 超、甲胎蛋白，如有需要應僅行CT/MR 治療，有病毒陽性的患者，也應進行相
花生
應的抗病毒治療。
物質，研究統計它比二甲基亞硝胺誘發肝癌能
酒精
力大75倍，類似大米、麥類、高梁、花生、乾 果類及奶品等，若存儲不當均容易被黃曲黴素 所污染。
總而言之，沒有人會想要患上肝癌，因 此要注意加強預防，尤其是要注意飲食方面。 另外，有過乙肝、丙肝病史，或者肝硬化患 者，這類人群會離肝癌更近一步，應積極治療
對於慢性肝病患者來說，飲酒是引發肝癌 的一個重要原因，而對於沒有患慢性肝病的人來
肝臟疾病，定期檢查也是很有必要的。 文：李妙菡
2020.5.16- 5.22
發霉 黃曲霉毒素是目前發現的最強化學致癌
15
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祖先的 獨創秘方
神奇的「尤尼特仁」 由韓國紅參尤尼特仁發明者金太閏 開發的特效抗癌食品「尤尼特仁」，是 唯一在韓國保健食品行業獲得三項專利 的產品，其強力抗癌的特效給癌癥患者 帶來了出乎意料的驚喜。儘管它是一種 綠色保健食品，但是其抗癌效果甚至超 過了一般的抗癌藥。一位腦部惡性腫瘤 患者兩次開顱手術後，腦部腫瘤仍有復 發。此後服用「尤尼特仁」，6個月後腦 瘤神奇消失。 試驗結果表明，尤尼特仁不僅具有 超強的抗癌效果，而且能夠將癌細胞還 原為正常細胞。同時，它對酒精中毒、 食物中毒、糖尿病綜合癥等都具有獨特 的療效。
紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意義在於，過程中能培養出優良菌種紅參芽孢桿菌， 然後與其他原料混合，進一步加工，製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼特仁」。
2 20 2 0 01 .85..61.6 2-5 .62.2 8
「尤尼特仁」的秘密配方
2 16
「九蒸九曝」的紅參是尤尼特仁的 主原料。 九蒸九曝就是九次蒸九次乾燥，需 要精心和技術秘訣，主要目的是最大限 度提取紅參中的有效成分早角甘。目前 大部分紅參中，能夠被人體吸收的早角 甘最多不超過13%，「九蒸九曝」後加 工成的紅參，有80%的早角甘能夠被人 體吸收，大大提高了紅參制品的藥用功 效。 紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要 意義在於，過程中能培養出優良菌種紅 參芽孢桿菌，然後與其他原料混合，進 一步加工，製造出抗癌效果顯著的植物 性蛋白質「尤尼特仁」。 據金太閏講，上述幾樣成分看似間 單，但是要想發揮出「尤尼特仁」的最 強抗癌功效，主要靠的是祖傳秘方和多 年的實證經驗。因此，這項技術是任何 人都難以模仿的。據悉，一位專家分析 出其中成分和配方後，想悄悄地自己加 工獲利，最終以失敗收場。
主要用途 增進體力，減輕疲勞，加強免疫力，
金文浦
「九蒸九曝」的紅參
陳皮
大豆
芽孢桿菌 優良菌種
芽孢桿菌的動物試驗中發現，「被實驗 的動物中出現了癌癥消失的驚人結果。 神奇的是， 事先餵『紅參尤尼特仁芽孢 桿菌』的小白鼠群體中癌癥預防效果最 為出眾。」 根據實驗報告，紅參尤尼特仁不僅對 DNA恢復效果令人吃驚， 而且在增強免 疫、糖尿病抑制、抗氧化等方面的效能 也值得信賴。
日本專家證實尤尼特仁 抗癌效果顯著
轉換蛋 白質功法
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緩解頻感冒，促進消化，緩解便秘，緩解 痛癥，分解脂肪及改善新陳代謝的減肥效 果，排出人體毒素，解酒，預防和緩解食 物中毒。
尤尼特仁服食方法 尤尼特仁是醱酵食品，多服無礙。 癌癥患者配合藥物同時服用，抗癌劑 療效更佳。
癌癥患者的福音 現代醫學的癌癥治療方法一般通過手 術、化療等，這些療法產生的毒副作用對人 體器官會造成嚴重損傷，並時常伴有嘔吐、 脫發等癥狀。 如果癌癥患者在治療過程中同時服用
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植物性蛋白質 尤尼特仁
尤尼特仁，就大大減輕手術及化療引發 的毒副作用，甚至不會再發生嘔吐和脫 發等現象，恢復食欲。尤其是與抗癌劑 希邏達同時服用，抗癌效果更佳。 實驗表明癌癥細胞被還原為正常細 胞，加強了免疫力。
韓國最權威抗癌藥物 鑑定機關 尤尼特仁抗癌效果最為出眾。 韓國最權威的抗癌藥物鑑定機關 「Meta Bio（株）」的代表（總負責人） 金文浦說：「我們從事抗癌與抗癌劑的 實驗已十餘年，最關註的是採用試驗材 料是否帶有毒性。」在對紅參尤尼特仁
莊野正行
日本德島大學醫學部綜合研究支援 中心負責人、營養學博士莊野正行（61 歲），曾獲日本大學共同體主管的生理 學技術研究會第34屆功勞表彰獎。他通 過實驗證明，紅參尤尼特仁對癌癥治療 效果尤為顯著。 他說：「根據實驗數據，我們發現 抗癌治療中配合服用紅參尤尼特仁食 品，效果更佳。但為甚麼有如此好的抗 癌效果， 其深層的原理有待研究。」 發現尤尼特仁明顯的抗癌效果後，莊 野正行首先推薦給他的叔叔服用。「我 的叔叔83歲，患直腸癌，他是抗癌治療
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紅參尤尼特仁
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改善免疫力、對抗癌、抗糖尿、抗老化有卓越效果 前一天開始服用紅參尤尼特仁的（飯前 約30~40粒/次，每天3次）。醫院最初診 斷他的癌標誌物是24， 臥床不起，不能 進食。服用紅參尤尼特仁4週後降到8， 能夠進食。繼續服用4週後降到6。這是 抽血檢查的結果。現在穩定在6，而且已 經恢復食欲，能夠騎自行車自己去醫院 接受治療。」 「使用其他抗癌劑時會有嘔吐現 象，但我叔叔配合服用紅參尤尼特仁 後沒有發生嘔吐，只是註射的部分有瘙 癢。尤尼特仁有兩大作用：抑制癌細胞 再生；減小其他抗癌劑的副作用。我的 朋友的姐姐服用紅參尤尼特仁後，健康 狀況也得到改善。」
尤尼特仁服食體驗談
腦癌患者6個月腦瘤消失 韓國大邱市的任正赫（音譯，46 歲），2011年5月6日診斷出患腦癌，手 術切除後，腦瘤仍然生長。2012年2月 第二次切除腦瘤後，醫生告訴他以後還 會繼續生長並且擴散，如果繼續開顱手 術，隨時面臨生命危險。
此後，任正赫開始服用「尤尼特 仁」，6個月後到醫院做腦CT發現，腦瘤 消失。 韓國53歲薛先生，3年前患肝癌，五 次手術及抗癌治療後，癌細胞擴散並轉移 至肺部，再做十次化療後，癌細胞轉移至 右腦，再做化療七次，進入癌癥末期。服 用尤尼特仁（每天四次，每次100粒）20 天後，已經擴散的癌細胞得到抑制，體內 60%癌細胞消失。目前繼續服用。
糖尿合併癥明顯改善 性別:男 年齡:70多歲 病名:糖尿/高 血壓/高血脂癥 我因為事故左邊的胳膊完全不能 用，是3級殘疾。而且還有糖尿、高血 壓、高血脂癥等，身體非常不好。 6年前朋友介紹我尤尼特仁，我每天 吃7～8次，每次吃80粒左右，當成零食來 吃。這樣吃了2～3天後，疲勞感一下子消 失了很多。 喝很多的酒也幾乎沒有宿醉，就一直 在吃。大約吃了7個月左右去醫院檢查， 血糖、血壓、高血脂等癥狀幾乎都恢復了 正常。最近一個月吃4瓶左右，身體明顯 好轉，讓周圍的人都感覺吃驚。
30多年的痛風得到改善 可以輕鬆爬山了 性別:男 年齡:50多歲 病名:痛風 我有30年以上的痛風病。能治痛 風的方法全都試過了，但是癥狀反而 越來越嚴重，整個身體都無法動，更 加痛苦。 3年前我通過朋友得知了尤尼特仁， 每天吃3～4次，一次吃100粒。開始的時 候病好像變得更嚴重了，但是小便時感覺 尿酸排出來不少，就一直堅持吃了下去。 1～2個月左右過去了，所有的關節都能夠 很柔和地動了。已經是吃第3年了，現在 能夠登一些小山並能夠做一些家務活了， 健康變好了很多。
增進體力減輕疲勞
咨詢電話：0414
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尤尼特仁的市場前景 當今社會空氣污染、水污染、食品 污染等各類污染已經無處不在，這些污 染給人體健康帶來極大危害，當人體免 疫系統對各類污染的防禦能力超過極限 時，人體各類惡性病變就會隨之爆發。 醫學界人士分析，「尤尼特仁」的問 世，讓難以躲避汙染的現代人們對保護自 身健康重新找回了信心。不僅癌癥患者服 用尤尼特仁，而且已經有越來越多的上流 社會人士把尤尼特仁當作日常服用的保健 品。因為它具有超強的解毒和排毒作用， 而且兼有減肥、解酒等功效。
用戶反饋僅供參考， 重症者遵醫囑。
2020.5.16- 5.22 2018.6.2- 6.8
我是整天坐在椅子上做辦公業務的公 司職員。但工作時經常感覺疲憊犯困。 對身體有益的健康食品吃了有100 多種，但是疲憊的感覺一點也沒有消 失。後來聽說了尤尼特仁這個產品，
一天吃7～8次，每次吃100～150丸。 一個月吃了1公斤左右，每天晚上不睡 覺工作也不感覺疲憊。真的心情非常好。
317
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豆漿減肥功效超神奇 推薦幾招豆漿減肥法 豆漿營養美味，是生活中最
鏽一樣，體內活性氧的氧化作用
爾蒙的平衡，避免由於情緒不安而
常見的飲食，不僅能給我們提供
可以使體內脂肪酸變成過氧化脂
造成的過量飲食。
豐富蛋白質，還提高了身體免疫
肪。這種過氧化脂肪就是形成肥
力，同時豆漿還有一個神奇的功
胖的主要原因。 而豆漿內的皂角苷不僅可以降低
不斷地在幫助燃燒脂肪！因此，
止脂肪酸的過氧化，還可以有效分
血液中過量的低密度膽固醇會
豆漿減肥法已是深受女性們推崇
解已經形成的過氧化脂肪，具有無
造成血液黏度的升高，從而使血液
的減肥方法之一。
可比擬的雙重抗氧化作用，有效防
循環不暢，其結果就是人體代謝降
在榨好的豆漿裡各加入一杓黑
止了體內脂肪的沉積。
低後脂肪大量的堆積而形成肥胖。
豆粉和黑芝麻粉，攪拌均勻飲用即
大豆蛋白可以有效降低膽固醇，改
可。此減肥方法不適合長期進行，
善血液循環。
每天吃豆的比例也不能超過25%，
3、減少腸道面積
漿機中榨成誘人的水果豆漿即可， 富的維生素C，常吃美容又瘦身哦。
體內的活性氧，保護你的身體，防
實驗證明，大豆蛋白並不降低
◎黑豆豆漿減肥法
最好以三天為期限即可。
◎紅薯豆漿減肥法 紅薯是一種很好的保健食 品，並且熱量非常低，其中含有
人們攝取的食物營養基本上
好膽固醇，而是減少阻塞血管的壞
豐富的膳食纖維能夠防止和改善
是在小腸腸道內被吸收的，完成這
膽固醇。同時，卯磷脂，皂角苷和異
便秘，豐富的果膠成分還能阻止
豆漿的主要成份——大豆蛋白
個吸收任務的就是腸道絨毛的絨毛
黃酮類同樣對降低壞膽固醇起著促
糖轉化為脂肪，只要將紅薯洗乾
具有促進人體基礎代謝的功能。這
褶，在人體發胖時這個吸收養份的
進作用。這種聯動效應促進了血液
淨去皮，然後放在鍋裡蒸熟，再
種代謝的加速就會有效地把體內沉
絨毛褶同樣會增大變粗，從而提高
循環，因此加快了新陳代謝，起到
切成小塊加入已經制好的豆漿，
積的脂肪作為能源來燃燒，即使你
了吸收熱量的效率。
了快速燃燒多餘脂肪的作用。
就變成了營養美味的紅薯豆漿
和以前吃同樣多的碳水化合物，也
有關研究表明，豆漿中的皂角苷
不會再發胖。如果這時增加一些運
可以有效減少腸道絨毛褶的面積，
動，就可以有效消除體內脂肪。
從而降低腸道對於養份的過份吸收
研究表明，體內脂肪最容易
而達到減肥的效果。
被消耗的時間是體內荷爾蒙開始工 作的睡眠時間，因此。即使你愛睡 2020.5.16- 5.22
5、降低壞膽固醇 促進血液流通
消化，豆漿中所含的營養成份都
1、加快新陳代謝 促進體內脂肪燃燒
後和泡好的黃豆放在一起，放在豆 柚子具有降火效果，橘子中含有豐
效就是減肥，從開始飲用到吸收
豆漿的減肥原理
18
豆漿減肥法食譜
4、穩定情緒降低食慾
覺，同樣可以保持苗條的身材—— 因為你保持了一個高速代謝的體內 環境。
2、超強的抗氧化能力 阻止脂肪沉積
◎豆漿黃瓜減肥法 6、解決便秘
了哦。
如果你想達到快速瘦身的目 的，可以用黃瓜和豆漿來代替早晚
豆漿中對於人體腸道起到良好
餐，午餐可以按照自己的習慣不
作用的是寡糖類，也叫低聚糖，在
變，但是盡量要少吃油膩的食物，
小腸內不被人體吸收，通過消化系
並且使用此方法減肥一定要堅持一
統進入大腸後，被大腸內原有的良
個星期以上哦。
溫馨提示 上面是我們介紹的豆漿減肥方 法，其實任何的減肥方式都是需要
當女性的卵巢分泌女性荷爾蒙
性菌、通過酸奶進入大腸的雙歧桿
堅持的，並不是兩三天就能達到瘦
中的雌激素不穩定時，荷爾蒙平衡
菌和乳酸菌作為營養物質被利用，
身的目的，所以在減肥的時候不僅
就會被破壞，這時人體就很容易出
這些獲得充足食物的良性菌促進大
要制定一個合理的減肥計劃，還要
現情緒不安、睏倦等各種煩惱的症
腸蠕動，通過刺激大腸的代謝而起
持之以恆，才能真正的達到瘦身的
狀。而女人在這個時候最容易暴飲
到通便作用。
目的。
暴食而造成營養攝取過量。 造成人體老化的元凶是體內
豆漿中被稱做是植物性雌激素
的活性氧，就像鐵被氧化後會生
的異黃酮類，可以有效調整女性荷
同時，腸道內良性菌的運動可 以有效抑制惡性菌的繁殖和生長， 提高人體的免疫力。
◎橘柚豆漿減肥法 將柚子或者橘子的皮去掉，然
文：歐陽宇琦
UNI T EIN
牙膏效用
安全‧天然‧有效 4. 放入了甚麼樣的原料？
UNITEIN牙膏制造時放入多量對人體安
殺菌力強的一般化學牙膏，同時會殺掉有
每次刷牙時人體會吸收微量
全，能改善口腔諸多疾患的高級原料和獨自
益菌，會破壞健康人的口腔生態環境，UNITEIN
牙膏成分，所以成分的安全性為第
開發原料。建議對化學成分有敏感反應的消
牙膏則放入了高級天然提取成分，會激活有益
一需考慮條件。但一般牙膏為提高
費者使用UNITEIN牙膏，您會鍾愛一生。
菌的活動力，保持良好的口腔生態環境。 醱酵紅參：有增進免疫力、促進解毒、
使用感和效能放入SLS起泡劑、防 腐劑、氟化物、人工色素等成分。
2. 為甚麼泡沫少？
UNITEIN牙膏絕不含有害化學成
為考慮到消費者的健康只放入微量天然提
分，消費者可安心使用。
取界面活性劑，絕不含SLS起泡劑。 所以不麻痺味覺，刷牙後能感受到水果的
天然提取成分
甜味。
UNITEIN牙膏大量含有對口腔健
泡沫少而且黏度低，剛開始會不習慣，如
康有益的乳香、沒藥、醱酵紅參、
果能堅持使用一週UNITEIN牙膏，然後再使用
礦物質鹽，這些成分都是天然或天
含起泡劑的牙膏，您會更深切感受到泡沫少的
然提取成分。它能消除有害菌，激
UNITEIN牙膏獨創性。
淨化血液、抗老化的效能。 乳香：只用產於希臘希俄斯島自生乳香樹 液，它有抗炎、抗菌、抗老化的效能。 沒藥：有抗炎、抗菌效能，能緩解因牙齦疾 患造成的出血和浮腫，有助於改善口腔疾患。 礦物質鹽：有效成份之一是藥用鹽，它 高含礦物質，提取於醫療用溫泉水，有極強 的抗菌力。 5. 有甚麼效能？
UNITEIN牙膏有顯著的效能和清爽感。
活有益菌，使口腔保持良好的生態
*區別性效能
環境，有助於增進免疫力和細胞的 活性，給消費者帶來天然清爽感。
效果
Health
Q&A
1. 為甚麼高價銷售？
安全性
看 養 生
净牙齦再生 天然成份 專利技術
UNITEIN牙膏有牙齦再生效 果。使用一段時間後，會有止牙 痛、緩解牙齦出血、固牙、消除
牙科專家們稱一般牙膏含有有害成分，刷牙 時要漱口十次以上才安全。 UNITEIN牙膏絕不含有害成分，成分來自 天然，只需漱口一次即可。 建議有牙痛、牙齦疾患的消費者刷牙後， 將UNITEIN牙膏塗抹在牙齦上會更快見效。
牙齒酸冷的效果。
止牙齦出血、緩解牙齦浮腫和敏感性牙
3. 怎樣刷牙更有效？
齒、去除口臭、牙垢、固牙等效能。 *牙膏外包裝標注的效能（韓國食品醫藥品 安全處認定） 去除牙垢、口臭，清潔口腔，口腔清 爽，預防牙齦疾患、牙齦炎、牙周炎、 蛀牙。 供稿：韓國MITOS BIO, INC
尤尼特仁牙膏 產品品牌：
尤尼特仁
產品名稱：
尤尼特仁牙膏
產品產地：
韓國
產品規格：
100克
產品介紹： 尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦油 色素、氟、人工香料和糖精等，完全沒有使用一般牙膏使 用的化學起泡劑(SLS)，刷牙後吃水果也能感受到水果的甜 味。而且添加吸附能力出色和富含礦物質的mica，對口腔健 康有很大幫助。 含有尿囊素、氨基己酸等藥用成分，對牙齦炎、牙周炎、牙周 疾病、預防蟲牙、清潔口腔、去除口臭、去除牙垢等均有效。 還有，SIRASU有拋光牙齒和消除口臭的效果，能維持健康的 牙齒。尤尼特仁牙膏無添加人體有害的原料，從幼兒到孕婦所 有年齡段都可以使用的親環境牙膏。 成分： 主要成分是尤尼特仁（九蒸九曝的紅參），並且使 用對牙齒有益的自然原料黃土、覆盆子、荷葉提取物、甲殼 素、蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等自然成分。
Sunnypark: Buygo 百購 0490 537 033 Shop 5, Sunnypark Shopping Centre (北京同仁堂對面) Sunnybank: 22 Lindis St, Sunnybank Hills QLD 4109 0435 496 727
我原來牙齦虛弱，一段時間經常出血去牙科診 所，牙醫說牙齦虛弱很難種牙，建議先拔出牙等一 段時間牙齦恢復後再種牙，我當場拒絕拔牙。回家 後用齒間牙刷刷牙等萬般努力中偶遇尤尼特仁牙 膏，使用剛開始就覺得疼痛緩解，出血慢慢減少， 幾天後牙齦止血。這不僅是給我帶來心情好，實際 上牙齦在恢復。期間用其他牙膏刷牙，又出現牙齦 酸冷，疼痛。尤尼特仁牙膏添加多種生藥，刷牙後 口感舒服，一天多加幾次刷牙無妨。我每天堅持飯 後，睡前必須刷牙，幾個月後一邊牙齦幾乎恢復的 能嚼一般飲食沒問題了。用了尤尼特仁牙膏兩年 後，兩邊牙齦基本恢復正常，都能嚼東西了，偶爾 不經意吃堅果類，也沒問題。尤尼特仁牙膏確實對 我牙齦恢復有極大幫助。最後我強調的是牙齦的管 理要飯後刷牙，需用齒間牙刷，而且再加用無刺激 性的尤尼特仁牙膏，那就是錦上添花。 口腔不再潰爛 安世戎（50多歲） Seogyeong Tech株式會社部長 我的口腔潰爛的很厲害，不能吃辛辣或熱的 東西。用了「尤尼特仁Unitein」牙膏，大概10天 後，口腔潰爛完全好了。跟其他牙膏不同。尤尼特 仁牙膏口感真的很舒適，殺菌能力特別強。 www.tianrun.com.au
澳洲總代理
天潤保健
咨詢電話：0435 496 727
*用戶反饋僅供參考。
地址：22 Lindis St, Sunnybank Hills QLD 4109
天然成份 專利技術
99%
天然來源 零殘留
$26/支 淨含量 100克
口臭去除 金在仁（50多歲） Domoon International株式會社 因長年吸煙、喝酒，導致尼古 丁牙垢嚴重。自從用尤尼特仁牙膏不到兩個月 後，牙垢完全消失，口腔煙味完全消失了，並增 添天然的口腔清爽感。 60多歲的李先生 牙齒的牙齦酸冷每週要去一次牙科治療牙齒 神經，自從使用尤尼特仁牙膏三天後（每日兩 次）牙齒酸冷的症狀消失。這位顧客覺得神奇直 接問本司想了解尤尼特仁牙膏的原料。 50多歲的許先生 患十年風齒，口臭嚴重，牙齒鬆動。約使用 兩個月尤尼特仁牙膏後，鬆動牙齒變穩固，口腔 健康恢復了很多。這一年中使用過很多種牙膏， 我敢說尤尼特仁牙膏是最好的。
2020.5.16- 5.22
下列經銷店均有售尤尼特仁紅參牙膏
無需植牙牙齦恢復 郭度榮（60多歲） 韓國科學技術大學數理科學專業教授
DOC159
尤尼特仁紅參牙膏
净牙齦再生
19
日韓多個醫學及食品研究證實
Cuisine & Health
尤尼特仁對以下功能有顯著效果：
美 食
抗頑疾 抗糖尿 抗三高 加強免疫力
天潤保健
餐桌風景
預防心血管問題 溶解脂肪 100%植物性蛋白質
抗癌症 抗三高 解毒 提升免疫力
天然草本無毒副作用
諮詢電話：0414 354 565
蔥綠
從食物顏色看流行
昆士蘭取貨地點：22 Lindis St, Sunnybank Hills
文：米娜 「彩通」公司日前公布2020年的「年度代表色」，近1/3是食物顏色。
流行來自於生活
顏色蘊含生活經驗
「彩通」公司發現，人們對色彩
透過顏色編碼與色卡，設計師
「彩通」Pantone公司每年統計提出明
的感受與生活息息相關。以名列榜上
可以準確的傳遞顏色，分享各種事
年的「年度代表色」。同時，食品產
的蔥綠色為例，深綠蔬菜一向被現代
物的色彩。當人們閱讀色卡也可以
業也是「彩通」公司觀察消費者喜好
人視為健康食材，色調深沉的綠色是
試著感受顏色背後所蘊含的生活經
的重要指標。
討喜、令人身心愉悅的顏色。飲食方
驗。
5個上榜食物顏色：番紅花黃
式更加重視健康，將會影響人們對顏 色的認知及使用顏色的意願。
以「年度代表色」糖漬葡萄而 言，並非所有的人都能瞭解糖漬葡
（orange peel）、肉桂棒（cinnamon
過去十年來，橘色總是每一季
萄是甚麼。糖漬葡萄的英文是grape
stick），還有糖漬葡萄（grape
會有一些新的色調出現，明年的代
compote，compote意指糖煮水果，是
compote）。2020年代表色有兩種黃
表色是橙皮橘。另一個溫暖代表色
一種歐洲傳統水果保存方法，將水果
色：日光黃、番紅花黃。「彩通」公
是肉桂棒色，令人印象深刻的是，
用水或糖水煮熟之後保存食用。特別
司認為，比起日光黃，番紅花黃具有
充滿大地氣息的肉桂棒色，不管是
的是，用糖水煮葡萄，但不煮到軟爛
更多的聰慧內涵，象徵人們想要嘗試
入菜的滋味或看起來的樣子，都是
果醬狀態，優點是可以保留水果本身
更多風味食物。
甜美中帶有辛辣。
的口感和風味。
糖漬葡萄
（saffron）、蔥綠（chive）、橙皮橘
黃番紅花
食物顏色的象徵 依據對時尚界、設計界的觀察，
RES005-Q
看 美 食
鮮蝦餛飩湯 自己包餛飩不難，一次多包些冷凍保存， 方便食用。自己現做現煮的餛飩，鮮美滋 味也令人驚豔。
Cuisine
食材 鮮蝦、白菜、紅蘿蔔、鮮香菇、香菜 適量、餛飩皮500g。 餛飩餡料：蝦仁500g、蛋白2個、絞 肉500g。 調料：嫩薑末1大匙、蔥末2大匙、白 胡椒粉、鹽、香油微量。
作法 蔬菜燙熟軟。蝦仁加鹽輕輕抓洗， 沖洗瀝乾切丁備用。
餛飩餡料加調料，攪拌均勻（邊攪 拌邊慢慢加入蛋白）。
餛飩皮裝入一匙肉餡，收口捏緊。 煮滾一小鍋水，放餛飩，大火煮至
假日廚房
餛飩浮起熟透，加蔬菜，加鹽調味。 起鍋前加香菜即可。
繽紛蔬菜滿 足視覺與味 覺享受。
文︱邊吉
和家人或朋友一起計畫假日菜單，體驗合作烹飪、共享美食的好時光。 整 版 圖 片 ：f
oto
li a
蜜汁叉燒肉 這是一道廣東經典料理，傳統作法是 用叉子固定豬肉在爐火上烤製而成。 現代家庭用家用烤箱烤製叉燒，效果 亦佳。
食材 豬梅花肉厚片500g。 醃料：紅腐乳2塊、蠔油、生抽、老 抽、紹興酒各1大匙、蜂蜜2大匙、 砂糖4大匙、五香粉、白胡椒粉1/4小 匙、蒜末2小匙。
作法
清炒什錦蔬菜
梅汁果凍
炸春捲
一盤清炒蔬菜可鍛鍊耐心。透過洗
吃過正餐，甜點登場；果凍點心平易
無論葷素，都可以做春捲。只要食材
菜、撿菜、依序下菜、炒菜，動作雖
近人，是大人小孩都會喜歡的選項。
夠新鮮，做出來的春捲餡料滋味鮮
簡單，一一做到位卻可成就美味蔬菜
梅子酸香，果凍滑嫩，吃在嘴裡，滿
美，再炸得香酥美味，成品絕對令人
料理。
足在心裡。
一口接一口。
食材
食材
青花菜、紅蘿蔔、彩椒、蘑菇、四季
乾貨洋菜條一包（大約40g）、水
春捲皮5張、麵粉水半杯。
豆適量、蒜頭3瓣。
（水量依洋菜條包裝調理說明）、梅
餡料食材：豬五花絞肉200g、韭黃末
調料：鹽、香油。
子原汁60c.c.、檸檬汁10c.c.、白砂糖
100g、蝦仁200g、筍絲100g、冬菇丁
300g。
50g、鹽少許。
作法 備料：青花菜去粗皮，改刀切小 朵；紅蘿蔔去皮切片；彩椒切粗絲； 蘑菇切片；四季豆兩側去筋，捏小
肉使均勻沾裹醃料，冷藏至少一天。
鍋熱下油，油熱放蒜末，用小火煸 出香氣。
段；蒜頭拍碎切末備用。
作法
作法
洋菜條放冷水中，一起煮到滾（時 間大約15至20分鐘）。
筍絲汆燙去酸澀味，沖冷水瀝乾， 捏乾水分，切細丁備用。
洋菜條煮至完全溶解後熄火。加入 檸檬汁和梅汁40c.c.，持續攪拌至完
蝦仁加鹽輕輕的抓洗，沖洗瀝乾後 切丁，然後再加入其他餡料食材，用
全融合，倒入保鮮盒放冷卻，送入冰
手連續拌打出黏性。加入調料，持續
下蘑菇，煎出香氣，取出備用。
箱冷藏，口感會更結實。
攪拌至均勻。
（翻面抹醬料3次）。
續下青花菜、紅蘿蔔、四季豆，翻
烤肉抹醬可以利用醃肉醬，加少量
炒均勻，加2大匙水，燜煮5分鐘。
剩下的20c.c.梅子原汁加上冰水， 依照自己喜歡的比例調成梅子飲品，
取一張春捲皮，包入約50g餡料， 捲成春捲形狀，用麵粉水固定封口。
水煮稠後使用。
續加入彩椒、香菇，翻炒均勻，燜
再加上梅汁果凍一起食用，口感更加
豬肉出爐放涼再切片。
煮3分鐘，加調料炒勻即可起鍋。
豐富美味。
熱油鍋至150攝氏度，放「作法 」炸成金黃色即可。
2020.5.16- 5.22
用叉子在豬肉面上均勻戳洞。 醃料和豬肉放塑膠袋密封。搓揉豬 烤箱預熱220攝氏度。 醃好的豬肉送烤箱烤熟，約40分鐘
食材
21
Car Guide
車 訊
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全新電子報訂購方式： 請把您的信息用郵件發送到: editor@visionchinatimes.org 或發送短信到0466 333 017 進行訂閱
蘋果或將推出
Insider）引 述知情蘋果公司 員工指，他們了解這
電動車iCar 最早2020年登場 【看中國訊】彭博社引述一位知情 人士稱，蘋果iCar研發團隊實際有大約 200人，蘋果公司已給汽車團隊確定了 生產汽車的時間，即最早2020年投產。 蘋果分析師Gene Munster也將2020年定 為蘋果iCar的發布日期。
美 國 蘋 果 公司（Apple）在電
個項目。 美國華爾街日報也曾援引 多名消息人士披露，蘋果公司已經 成立一個秘密研發中心，致力於自主 研發一款「蘋果」牌電動汽車iCar， 統中的一 種，但蘋果公
項目的名字叫Titan，有數百名蘋果公 司的員工參與了該項目。
司選擇的是與特斯
2017年6月，彭博社采訪蘋果公司
拉相似的鼠籠式異步電
總裁Tim Cook時，他暗示蘋果正在開
動機技術。
發自動駕駛平台。隨後同年11月，兩
簡單來說，電動車采用的電
名蘋果計算機科學家發表論文，談到一
機分為感應電動機（異步電動機）
個偵測系統，該系統可以幫助汽車有效
和永磁同步電動機兩種。而蘋果公司
地避開行人、自行車騎手。
選擇的這種電動機，加速性能強勁，
彭博社引述一位知情人士稱，蘋
抗高溫震動，在崎嶇的地形上也很受
果iCar研發團隊實際有大約200人，蘋
用，而且價格更低。該種電動機的壽
果公司已給汽車團隊確定了生產汽車的
命也更長，需要的維護也更少。
時間，即最早2020年投產。另外，蘋
腦、智能手機市場上獲得
不過，感應電動機需要復雜的控
果分析師Gene Munster也將2020年定
顯著成績後，一直有消息指該
制系統，但該專利並未明確說明蘋果公
為蘋果iCar的發布日期。但也有報道表
司如何處理該控件的系統。
明，蘋果公司的自動駕駛汽車項目將於
公司接下來會進軍電動車市場。盡
2021年啟動。
管蘋果公司至今仍未公布其造車計
除了此次曝光的電動機外，蘋果
劃，但外媒披露，該公司正在開發一
公司早前還曾申請其他有關汽車的專
此外，據美國消費者新聞與商業
種適用於蘋果汽車的三相交流感應電
利，包括汽車座椅、汽車照明燈、車輛
頻道（CNBC）2019年1月的一份報告
動機，並與特斯拉（Tesla）汽車上的
地板等。雖然蘋果仍然未證實其是否正
顯示，蘋果自動駕駛系統部門的200名
「感應電動機」具有相似的設計。
在研發完整的汽車，但其申請的諸多專
員工被解雇。專門關註蘋果公司產品
利也讓外界相信，該公司不止於開發自
的網站Macworld報道稱，這表明蘋果
動駕駛，而是有意研發一整台車。
iCar可能已經被擱置了。
據Apple Insider報道，美國名稱 為「帶有繞線定子和端匝冷卻的電動
其實，早在2015年就有消息指蘋
報道稱，這款icar與蘋果的許多其
特別詳細介紹了一種三段式交流感應
果公司正在開發一款汽車，準備與特
他項目一樣，在它正式公布之前，產品
電機，這只是汽車可能的幾種電機系
斯拉競爭，當時商業內幕（Business
的細節很少。
機」的專利披露了相關細節。該專利
購買澳洲汽車保險 【看中國訊】車險是你和保險
如果你對一起交通事故負有責
損維修和替換零部件的保險賠付，
實的證據，保險公司還要確任你的
公司簽署的一份合同，合同約定你
任，強制第三方保險會對事故中第
不論事故是不是投保車輛駕駛員的
保單《條款與條件》的要求。你可
將支付保險金，而保險公司將在投
三方人員造成的人身傷害或死亡予
責任，投保車輛都可以獲得賠付。
以打電話申請索賠，有些保險公司
保的車輛發生事故時賠付部分或全
以賠償，其中包括路上行人、其他
全險是車險中最貴的一種，收
部費用。車險將根據保單賠付受損
汽車駕駛員、摩托車駕駛員、騎自
取的保費也高。根據你在保單中的
索賠申請得到了受理後，保
車輛的維修費，還可以賠付一定的
行車的人和乘客。
醫療費。
也提供線上申請。
附加保險服務項目，全險可以對事
險公司將安排給你的投保車輛進
強制第三方保險對投保車輛
故中受損的租賃車輛予以賠付，或
行維修，如果車輛不幸全損報廢
許多到澳洲的朋友都會買車，
駕駛員在事故中受到的人身傷害不
者可以在申請擋風玻璃賠付時省去
（無法修好），保險公司會將車
可以不用擠公共交通，也可以隨時
予賠付（除非鑒定為「災難性」事
交納出險費。
輛的保額全部賠償給你。
自由行，想去哪兒就去哪兒，非常
故），對投保車主的車損及財產損
方便。不過買了車，就得買車險
失不予賠付，對第三方車主的車損
了，在澳洲所有車子必須強制購買
和財產損失不予賠付，若投保車輛
如果你的車在交通事故中受
第三方保險才能上路。
遭竊失火也不予賠付。這是最基本
損，而你想要得到保險公司的賠
（未完待續）
什麽是保險索賠？（Claim）
那麽，在澳洲該如何選擇一項適
型的車險，也是最便宜的車險。
付，你就需向你投保的保險公司提
合自己的汽車保險呢？今天，我們
（根據2017年12月1號的最新法案，
出索賠。保險公司將審查你的索
就給大家購買汽車險的建議，教你
過失車主也可申請獲賠：
賠申請，看你遇到的事故是
關於強制第三方保險、保險費、出 險費等。
www.greenslips.com.au/at-faultdriver-cover.html
Car Guide
需註意的事項（上）
看 車 訊
否在保單保障範圍內。你 可能需要提供索賠屬
2、第三方財產損害保險
¬¬ 車險如何提供保障？ 車險是你和保險公司簽署的
Third Party Property Damage Cover
一份合同，合同約定你將支付保險
這類車險將賠付你對其他車主
金，而保險公司將在投保的車輛發
的車輛和財產造成的損害，你只需
生事故時賠付部分或全部費用。車
向保險公司交納出險費，無需自行
險將根據保單賠付受損車輛的維修
賠付。不過，它對投保車輛的車損
費，還可以賠付一定的醫療費。
不予賠付。
車險分成多個種類，每份保單
3、第三方失火盜竊保險
的保險級別也分為多個等級，所以
Third Party Fire & Theft Cover
在選擇車險時必須先做足功課，研
這類保險將涵蓋第三方財產損
究各家保險公司的車險產品。
害保險的全部保障範圍，以及保障 投保車輛因失火或遭竊而造成的損
車險的不同類型 1、強制第三方保險 Compulsory Third Party Insurance （簡稱CTP）
失。不過，它不負責賠付交通事故 對投保車輛造成的損害。 4、全險 Comprehensive Cover
在澳洲，每輛註冊車子都必須
全險將涵蓋第三方財產損害保
購買強制第三方保險，它也被澳人
險、第三方失火盜竊保險的保障範
稱為「Green Slip」。
圍，以及投保車輛在交通事故中受
2020.5.16- 5.22
23
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生長在澳大利亞昆士蘭原始水域的100%純天然超級食物 全營養 易吸收 保健之王 BioGenesis百健士天然有機澳大利 亞小球藻生長在澳大利亞北昆士蘭的 原始水域和金色陽光下，不含殺蟲劑 或除草劑，完全不含轉基因成分。BioGenesis天然澳大利亞小球藻是純淨的 小球藻粉末，不含添加劑，防腐劑， 充填劑，不含麩質和乳糖。 地球上最古老的生物——小球藻 • 小球藻是在地球上存在5億年的單 細胞生物 • 小球藻是地球上唯一能在20小時內 增長4倍的生物 • 小球藻是大自然中最強大的解毒食 物 • 小球藻是自然界中葉綠素含量最高 的食物 • 小球藻是支持腸道健康的益生元食 物， • 小球藻具有完整的氨基酸譜，具有 全方位的易吸收營養 • 小球藻天然富含Omega，鎂，鐵和 維生素A，B，D，7 k • 小球藻是弱鹼性食品 • 小球藻是抗炎、抗氧化、抗癌的純 天然食物 • 小球藻對中老年人的健康功效卓著
A，B，D，7 k。 這些生物可利用的維生素，礦物質 和植物營養素有助於您的身體優化其細 胞功能。由於其抗氧化和鹼性特性，小 球藻還可以支持酸度和炎症的減少。 小球藻是一種原料和純淨的多營 養，具有完整的氨基酸譜，具有全方 位的易吸收營養 注入能量和活力 強力排毒 提高身體敏銳度 強健肌肉功能
energy and vitality detoxify alertness muscle function
大自然的恩賜 神奇的全營養天然食品 ——百健士小球藻 百健士小球藻是一種全營養天然 的體能補充劑，在增加能量的同時， 促進脂肪減少，並幫助身體排出汞和 鉛等重金屬的排毒。這種超級食物含 有豐富的植物營養素，包括氨基酸， 葉綠素，β-胡蘿蔔素，鉀，磷，生物 素，鎂和B族維生素。 小球藻的健康益處非常廣泛 – 主 要包括：
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排毒重金屬 已發現小球藻特別適用於清除通 過環境、食物和水進入體內的毒素。 百健士小球藻可有效去除鎘，汞和鉛 等重金屬，並防止它們被重新吸收
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百健士小球藻是一種全天然的超 級食物，以其多樣的健康益處而聞 名。小球藻是大自然中最強大的解毒 食物之一，同時補充能量並減脂。 小球藻提供來自任何食物來源的 最高水平的天然葉綠素。它是一種 支持腸道健康的益生元食物，小球 藻天然富含Omega，鎂，鐵和維生素
代 銷 點
促進減肥 在「藥用食品雜誌」上發表的一 項研究中，研究人員發現，「小球藻 攝入導致體脂百分比，血清總膽固醇 和空腹血糖水平明顯下降」。小球藻 有助於調節激素，幫助新陳代謝，改 善血液循環和促進更高水平的能量。 它還有助於通過去除儲存的毒素來減 輕體重和身體脂肪。隨著我們的身體 減肥，毒素被釋放，並且可以被重新 吸收。 小球藻是最有效的抗氧化食物 百健士小球藻富含抗氧化維生素，
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小球藻促進大腦健康 百健士小球藻是生物可利用維生 素B12的極好來源，對保持大腦良好運 作非常重要。這種維生素的缺乏與抑 鬱，記憶力減退和大腦萎縮有關。隨 著年齡的增長，身體吸收這種維生素 的能力下降，使老年人更容易患B12缺 乏症。
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富含Omega 3和6 DHA EPA Omega脂肪3和6被認為是人體的 「必需脂肪酸」（EFA's），這是因為 我們的身體不能製造它們，它們對於 心臟和大腦等重要器官的健康特別重 要。因此必須從食物中獲取以確保我 們保持健康。 BioGenesis百健士小球藻 含有豐富的Omega 3和6，長期服用確 保心腦健康。
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富含天然鎂
百健士小球藻富含天然鎂，有助於 維持正常的肌肉和神經功能，保持心 律穩定，支持健康的免疫系統，保持 骨骼強壯。
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抗癌 據信，所有人體在某些時候都會 發展成癌細胞。正常運作的免疫系 統能夠在它們有機會抓住並製造癌 症之前攻擊並摧毀這些細胞。最近 的一項醫學研究發現，小球藻使人 體免疫力顯著提高，它的天然成分 有助於在許多方面對抗癌症。
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降低血糖和膽固醇
研究人員發現小球藻有助於降低 膽固醇和血糖水平。研究人員首先觀 察到膽固醇水平下降，然後是血糖的 改善。他們認為，小球藻在細胞層面 激活許多基因，可以改善胰島素敏感
性，促進健康平衡。
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用戶反饋： 很高興能找到一位澳大利亞小球藻生產商，她 沒有讓我失望。我發現百健士產品的質量遠遠高於 市場上其他同類產品。百健士小球藻有著如此美麗 濃郁的綠色，似乎充滿了營養。味道和氣味是如此 新鮮，遠遠超過我嘗試過的任何其他品牌。我強烈 推薦百健士小球藻。 凱利 - 諾拉新南威爾士州 去年體檢發現血壓偏高，150/11。醫生建議 吃降壓藥，但是我覺得一旦吃了降壓藥，必須終身 服用，心裡很是不願意。後來我發現了百健士小球 藻，它可以抗三高，我就帶著試試看的心態，每天 二次，每次5片（3克），連續吃了一個月，發現我 的血壓降到了130/90（我從來沒有吃過降壓藥）。對 於我這個67歲的人來說，這種血壓就屬於正常了。 想不到的是小球藻還治好了我的腸胃功能不好的毛 病。我經常去餐館吃飯，但是一吃就會拉上幾天， 覺得很無奈，反正也不是甚麼大毛病，吃還是照 吃，拉就拉吧，但是自從我吃了小球藻，從來沒有 拉過，大便非常正常。百健士小球藻真是好東西！ 悉尼Hurstvile 區 張先生 親愛的百健士 - 我想告訴你我現在服用你的小 球藻已有近一個月了。我的朋友都說我的皮膚看起 來更加容光煥發。服用小球藻讓我似乎沒有了飢餓 感，所以我在短時間內就減輕了3.2公斤！太神奇 了！感謝你帶給我這麼絕妙的產品！ 凱蒂 - 阿德萊德
百健士小球藻 對以下健康問題功效卓著 便秘，腸胃功能失調 記憶力衰退 高血壓、高血脂、高血糖 肥胖 疲憊，亞健康狀態 關節炎 視力衰退 過敏性鼻炎
Sunnybank: 123 Australia Gift Export Centre Shop 88, Pinelands Shopping Centre Calamvale: OZ souvenir 0452 376 220 Shop 51, Calamvale Shopping Center QLD 4116
DOC149
2020.5.16- 5.22
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它還含有幾種多酚酸，同樣有利於清 除自由基，而自由基是導致細胞老化 的重要原因。小球藻含有並激活谷胱 甘□，谷胱甘□是我們體內最有效的 抗氧化劑。這對於抵消老年人谷胱甘 □的消耗特別有益。
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