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文化 生活 ●
第742期 週六發行
看信息 看生活 看知識 看文化
2021年4月24日-4月30日/辛丑年三月十三至三月十九
康道獻給媽媽們的 母親節禮物 Happy Mother’s Day！ （詳情請看） P2
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教 育 培 養 框 架
社交能力培養 培養人際交往 和溝通技巧
學術能力培養 學習Phoincs 和EYLF體系要求的 初級批判性思維 和語言技能
各 区 區 地 址
培養體質 通過豐富多彩的 活動培養體質 和鍛煉體魄
兒童(4-5歲)，幼兒(2-3歲)， 嬰幼兒(0-2歲) 並提供多種體貼的服務內容和項目， 讓家長安心，讓孩子們開心
培養情感表達能力 讓孩子知道 怎樣簡單表達自己的 情感和發展 與人的關系
生態環保意識培養 培養孩子 對大自然的關懷， 做有責任感 和自信的社會小公民
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看 生 活
2021.4.24- 4.30
Life
Established in 1984
2
看 生 活 Life
圖片來源：unyoked.co ins）
(示意圖：Pixabay)
（圖片來源：Adobe Stock）
#Coles#下架假野生魚
#Unyoked#澳洲小木屋#徵文比賽
#阿德萊德#遊艇擱淺#單柄鍋救命
Time Out消息，Unyoked正在開展一項比賽，為作
雅虎新聞報導，一位購物者於週一（4月12日）在社
9號新聞消息，阿德萊德67歲的男子Anthony Watson日
家提供一個機會，讓他們住在Unyoked位於澳洲各地的
交媒體推特上告知Coles超市，稱「99%確定這條虹鱒魚不
前被一個單柄鍋救了一命。報導稱，他在駕駛遊艇前往阿
小木屋，進行他們的寫作工作。作家們可以提交自然
是野生捕撈的，而是養殖的。」這位購物者還說，「如果
德萊德港的途中，不幸在距離阿德萊德港附近的Semaphore
寫作、詩歌和短文，這些作品將被考慮在一個文集中
標注出現錯誤，那你需要去找供應商了。我能相信你們的
衝浪救生俱樂部約200米處擱淺，海水也隨即倒灌進來。
出版。該文集將收錄近二十位入圍者的作品，由評委
『自由散養』、『牧場』和『特級初搾』產品嗎？請調查
南澳警方表示，在19日凌晨2點40分左右接到Watson的求救
親自挑選，此次的評委包括著名詩人Jazz Money、記者
並反省。」 Coles此後證實，在調查此事的同時，已經從
電話後，就一直與他保持通話。當水上行動隊的警察趕到
Zac Bayly、文學經紀人Georgia Frances King和《衛報》
20家門店將該產品下架。一位發言人說，「Coles超市認真
擱淺現場時，發現Watson正使用一個單柄鍋不停的往外舀
的生活方式編輯，即前澳大利亞時報編輯部主任Alyx
對待我們銷售的所有產品的質量。我們已經跟進了供應商
水。據信他這一舉動也救他一命。這艘遊艇已被拖回了
Gorman。
的情況，並暫時將該產品從貨架上移除。」
North Haven Marina碼頭，Watson也毫髮無損。
2021 OC英才模擬考試課程
4
年級
本校根據教育改革已經全面重新分析試題庫
數學推理和閱讀理解能力模擬考試題分析
測試
即時成績報告
報告分析
考卷重溫分析
（網上結果分析系統， 隨時隨地可查詢）
（針對薄弱科目 或內容作出相應訓練）
小班教學 （確保學生100%明白）
5
年級
網上精英中學模擬考試課程
第二學期開始報名啦！
我們已經準備好了！ 本校已經重新分析和 評估新考題，以迎合 不同的學生所需。
2021.4.24- 4.30
2021/2022
重新評估測試
思維能力模擬考試題分析
3
看 生 活 Life
媽媽 的 故事
「母愛似海駐我心」 主題攝影 有獎徵集 活動 宏揚傳統中華文化：重孝道 報慈恩 今天，有一個人在等你。也許你以
徵集活動！
攝影創作，作品創作手法和表現風格不
為她等的是你精心準備的禮物，你抽空
也許是她兩鬢的白髮，也許是一
限，攝影器材不限。同一參賽者的參賽
的電話，你私信的「我愛你」，其實她
份精心準備的母親節禮物，也許是回到
作品數量為1件，參賽作品文件大小不超
等的只不過是你的關注。
家熱乎乎的飯菜……讓我們用細膩的鏡
過5M。
不要讓媽媽的等待落空，從今日
頭、獨特的視角、多彩的主題，去記錄
我們將根據作品的內容、選材、立
起，讓媽媽成為焦點，給予媽媽更多的
母親最美麗動人的瞬間，鐫刻屬於母親
意、創新性等角度進行評選，作品需主
關注和愛。
的美好記憶！
題明確，內容健康向上，有正能量。不
為了答謝母親的養育之恩，澳洲看
得抄襲。若作品涉嫌侵權，作者自負責
傳媒公司與康道保健品集團合作，特別
徵稿要求:
推出「母愛似海駐我心」主題攝影有獎
以「母愛似海駐我心」為主題進行
任，主辦方收回獎勵。 作品截稿時間：2021年5月1日 結果公布時間：2021年5月8日 所有參賽作品，我們都將保留刊登 使用權，恕不另行通知！ 本次活動由澳洲康道生物科技有限 公司CONCORD Nutraceuticals 品牌 獨家贊助價值$3251食療營養保健品。
獎項設置: 一等獎（1名）：康道健康8寶一套， 現金$200 二等獎（2名）：康道神芝極品CD4 4瓶，現金$100 三等獎（4名）：康道神芝極品CD4 3瓶，現金$50 參與獎若干：可獲精美禮品一份
2021.4.24- 4.30
投稿指南:
4
投稿人可以採取電子投稿的方式參與徵集活動。請 附上作者姓名，聯繫電話與電郵地址，我們會通過 電話聯繫獲獎人。 投稿郵箱: editor@visionchinatimes.org 郵件標題請註明：「母愛似海駐我 心」主題攝影有獎徵集活動 （康道健康8寶）
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“
看 生 活
「量子科學」
Life
給我們健康帶來的巨大影響 ---太赫茲「小神吹」量子細胞理療儀讓我們的生命煥發新光輝 量子本是物質的一個極微概
“
胞理療儀操作簡單。
念，在宇宙多物質的能量中，必須
太赫茲「小神吹」量子細胞理
滿足最基本的多股束能量間的疊加
療儀的操作簡單，不需要專業的知
態和糾纏態，換一句話概述，世間
識，隨手可做，哪裡疼照射哪裡。
量子場是粒子的 唯一主管機構。 量子場管理，組 織並統整所有的 自然法則，藉由 將光化為形態的 方式，直接以能 量來引導有序的 運作。
能量原本平行共存在某種大環境和
使用太赫茲「小神吹」量子細
特定狀態下，如環境磁力和磁能，
胞理療儀半個小時相當於做10次針
生物頻率的差頻同軌共震，紅外能
灸、20次拔罐、30次刮痧、40次按
和空氣粒子間的波特粒交叉，及共
摩。
分子結構及生物頻率等主要物質，
太赫茲「小神吹」量子細胞
——愛因斯坦
從而實現多分子，多股束共軌共
理療儀就是量子技術應用的典範，
震，控制糾纏和疊加游離。
產品發明人凌慶平博士被稱為量子
生的離子正負和游離，種種能量存
小神吹對以下人群有巨大幫
在的意識形態不同，但量子反應堆
助。 炎症：喉嚨發炎，前列腺
可以將上述各能量物質源控制在一
炎，婦科炎症； 痛症：肩頸椎
個環境下，利用太赫茲以上級超頻
達到活化組織細胞、防止老化、強
靶向游離，改變被載人物質的細胞
化免疫系統的目的。
太赫茲波可以穿透人體的30公
病，骨質增生，腰間盤突出，股骨
分左右，快速入肌肉、入臟腑、入
頭症等；各種淤堵，經絡不通；
血液、入經絡、入淋巴以影響人的
各種皮膚病，牛皮癬，白癜風，蕁
身體狀態。
麻疹，濕疹，脂肪瘤，囊腫等。
三、太赫茲「小神吹」量子細
量子科學是一門新興技術，
密碼之父，他帶領一支由世界納米
融合了納米技術、物質科學、材料
材料、高分子態、生物學、環境
太赫茲「小神吹」量子細胞理
科學、生物技術等綜合專業，所以
學、細胞學、量子力學等領域的頂
療儀可以修復受損細胞和壞細胞，
未來必定大有做為。目前，量子技
級專家組成的核心技術團隊，積極
通過高溫滲透結合特有穿透性能直
術已經涉及各個領域，運用於民用
研發製造了量子科技產品。「小神
達病灶殺滅病毒，同時激活休眠細
領域，致力於維護健康。目前量子
吹」已經為很多使用者帶來了健康
胞。
能量所涉及：紡織品、化妝品、醫
上的巨大改變，也將給更多的人帶
學、飾品、眼鏡、農業、畜牧業等
來福音。
量子技術的應用範圍越來越廣 泛，發展空間非常廣闊，將量子技 術應用解決生態環境、人類健康長
如果您關注高新科技產品為自 己的健康護航，歡迎您使用太赫茲 「小神吹」量子細胞理療儀。
四、太赫茲「小神吹」量子細 胞理療儀具有識別性。
太赫茲「小神吹」量子細胞
諸多行業領域。
胞理療儀具有修復和激活功能。
理療儀具有七大特點 ：
太赫茲光波發出的波段和人 體的頻率同頻，可以自動識別好
一、太赫茲「小神吹」量子 細胞理療儀的安全性。
壞細胞。 五、太赫茲「小神吹」量子細
壽等重大問題，量子技術健康產品
太赫茲小神吹理療儀具有權威
與量子微觀醫學給百姓帶來的福利
機構認證和專利認證。太赫茲波只
太赫茲「小神吹」量子細胞
已經進入到越來越多的家庭。
有太陽光的40分之一，理療40個小時
理療儀通過改善細胞活力增加人
澳神光公司（供稿）
相當於曬了一個小時的太陽。
體能量從亞健康狀態轉變為健康
諮詢電話：0430 233 838
狀態。
微信號：BrendaChan0308
由於量子的能量與人體內細 胞分子的振動頻率接近，「生命能 量」滲入體內之後，便會引起人體
二、太赫茲「小神吹」量子 細胞理療儀具有穿透性。
胞理療儀能夠提高人體免疫力。
六、太 赫 茲 「 小 神 吹 」 量 子
細胞的原子和分子的共振，通過共
細胞理療儀能夠增強人體基礎體
鳴吸收，分子之間摩擦生熱形成熱
溫。
反應，促使皮下深溫度上升，並使
太赫茲「小神吹」量子細胞理
微血管擴張，加速血波循環，有利
療儀的熱能安全穿透人體，讓骨骼
於清除血管囤積物及體內有害物
發熱。提高人體低基礎體溫，提元
質，將妨害新陳代謝的障礙清除，
氣，昇陽氣，改善氣血運行。 七、太赫茲「小神吹」量子細
重新使組織復活，促進酵素生成，
鹼性離子礦物質水杯 使用方法
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700ml
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不要使用非飲用水或受污染的水。 容器裡的水盡可能在2天內喝完。 1周3次大約2/3的水加20CC食用醋或 檸檬酸清洗。 在您使用1,200次後，過濾棒性能將 降低需更換。 不要用太熱的水（不超過60℃）/不冷凍。 過濾棒的壽命和性能取決於水的質量 和用量。 沉澱在容器裡的白色粉末是無害於人 體的礦物質鎂。
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管理機構的收費標準
快樂生活
如何影響長者使用津貼？
Life
看 生 活
文/供稿 圖片/AdobeStock
取一定的手續費，有的管理機構在 提供推薦長者使用護工，為長者報
導讀：
銷項目，上門探訪長者，電話回答
在澳洲，當長者年滿65周歲以後，如果選擇繼續留在 家中養老，而在日常生活中需要得到額外的協助才能維持 正常生活時，則可以嘗試向老齡服務部提出申請，並且接 受專業評估人員進行的上門評估，判斷是否有資格獲批居 家養老津貼，補助使用個人所需的家庭護理服務和項目。 在津貼正式下發以後，長者必須在56天時間內選擇加 入政府授權許可的管理機構來激活和啟用津貼。機構將為 長者日後管理和使用津貼提供必要的協助，確保長者能夠 安排政府規範以及個人需求花費津貼。於此同時，將收取 相應的費用。 在管理機構扣除相關的費用以後，剩餘的津貼將為
的管理費用，這是長者必須支付給 機構的主要費用，直接從政府每月 下發的津貼當中扣除。 根據機構提供的不同管理模 式，收費的標準也會有所差異。以 目前的市場情況來說，一般機構 提供的個案管理模式收費平均在 30%左右，自主管理模式則在15% 左右。隨著長者獲批津貼等級的不
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同，有的機構還會改變收取的費
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的津貼，有時甚至可能會出現長者 支付的附加費用比管理費用還要高 的情況。因此，長者在選擇管理機 構時，一定要了解清楚是否存在任 何形式的附加費用，以及長者是否
到一百，或者是使用服務或者購買
理服務上。
後，由於在機構收費的部分首先就
產品價格的1/10。但是隨著長時間累
怎樣能夠降低護理服務費用？
已經節省了接近3/4，而不管是他
隨著行業的不斷發展，以及機
自己上網找到，或者朋友介紹，或
謝叔叔在加入快樂生活之前，
構之間的競爭越來越激烈，很多公
者快樂生活護理顧問推薦的護工，
就飽受管理機構收費過高之苦。據
司選擇降低比較直觀可以進行對比
價格都要比過去便宜不少，這樣算
他所說，當時他所在的管理機構，
的管理費用和附加費用，來吸引長
下來，他現在可以使用接近當時2
除了35%的管理費用以外，還有各
者加入，而指定讓長者使用內部價
倍的服務時間。可以使用的服務時
級，獲批3級津貼以後，管理機構
種各樣雜七雜八的附加費用。一
格相對較高的護理服務提供團隊。
間增加了，讓他在滿足了基本的需
的收費也「升級」成了25%，理由
年計算下來，獲批2級津貼的謝叔
當剩餘的可用津貼差不多時，護理
求之外，還有剩餘可以去看中醫，
是長者的需求增加了，管理機構要
叔足足要被扣掉8千澳元的津貼額
服務人員的收費越高，長者可以使
購買行動輔助設備，以及對自己房
提供的協助也變多了，因此要收取
度，幾乎相當於獲批總額的一半。
用的服務小時數就越少，僅在滿足
間裡的浴室進行小規模的改造，安
更多的費用。
謝叔叔表示，在那段時間裡，他的
了基本的護理服務需求以後，長者
裝了扶手，增加了獨自在家時的安
在快樂生活，當長者選擇自主
護理需求完全未能得到滿足。每次
得津貼可能就已經所剩無幾，更別
全性。
管理模式時，僅需支付13%的固定
出現身體疼痛，聯繫管理機構表示
提想要將津貼花費在更多個人所需
費率，而當情況發生變化，需要使
需要去做物理治療時，大多數時候
的服務項目種類上了。
用更多的護理服務項目，而需要得
的回复都是：津貼餘額不足了。當
有的管理機構指定長者使用
構收費太高，或者能夠使用的服務
到管理機構更直接的支持和協助，
長者沒有濫用津貼，但是卻出現津
機構內部的服務提供人員，這不但
種類和時間不夠，那麼歡迎撥打中
轉換到個案管理模式時，也僅需支
貼餘額不足，無法滿足自身護理服
限制了長者的自由，無法根據個人
文服務電話1300 911 728聯繫快樂生
付23%。模式選擇的變化完全由長
務需求時，那一定是在甚麼方面出
的要求和偏好進行選擇，更重要的
活。專業的諮詢顧問團隊將會根據
者自己決定，快樂生活絕不會擅作
現了問題。而這也是導致謝叔叔當
是，他們的費用往往要高於市場
您的實際情況，為您介紹如何更大
主張。而當長者選擇不更改管理模
時下定決定離開，轉會加入快樂生
平均標準的接近25%。而在快樂生
限度地去使用這筆政府補助，改善
式時，即使長者獲批津貼的等級發
活的根本原因。
活，長者有權自主選擇定價更為合
您的居家養老生活狀態。
夠。
最直觀能夠了解到的就是管理機構
低，而從各種附加費用上收取長者
將更多的部分花費在個人所需的護
格越低，長者能夠享受到的服務時間和服務項目就越足
都有不同的收費方式。通常來說，
隨著目前市場發展的趨勢， 有的機構會選擇將管理費率稍稍降
部分津貼在管理服務方面，而可以
少，長者能夠花費在自己身上的部分就越多；而服務的價
準沒有明確的限制，因此每家機構
用。
加費用看似不多，可能每次就幾十
每小時進行收費。換句話說，如果管理機構收取的費用越
政府目前對管理機構的收費標
理服務時，也要收取一定比例的費
真的值得去支付這筆費用。有的附
長者個人所用，花費在需要的護理服務上，護理服務將按
長者能夠保留多少津貼餘額？
長者問題，協助長者升級津貼等管
積，這個數字就會變得越來越大。
在快樂生活，除了管理費率
率。比如說，有的長者獲批了1級
生變化，快樂生活收取的管理費率
的居家養老津貼，加入某間機構以
也不會有任何浮動。
以外，無論長者選擇的是自主管理
後，每月扣去20%的管理費率；但
長者還將會被扣取哪些費用？
模式還是個案管理模式，在護理顧
是在兩年以後，當長者的情況發生
一般的津貼管理機構在收取
問或者個案經理提供任何相關協助
了變化，而有了更高的護理服務需
管理費率以外，可能還會收取附加
時，都無需再支付任何附加費用。
求，並且在通過重新評估獲得升
費用。除了在長者加入和退出時收
這就確保了長者只需花費很小的一
“
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理的護工。 謝叔叔表示，加入快樂生活以
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每月單數週週二 10：30 - 1：00
寶活市活動中心 活動中心地址 2B Comer St, Burwood NSW
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西懷德市諮詢中心 活動中心地址 3-5 Anthony Road, West Ryde NSW
2021年4月6日/4月20日 居家養老諮詢中心 10:30-1.00
信件翻譯；微信教學； 答疑解惑
2021年4月16日 健康講座日 10:30-1.00
中醫師分享知識； 信件翻譯和互動遊戲
2021年4月23日 個案管理是什麼？ 職業治療師與大家分享知識
2021年4月30日 興趣愛好日 10:30-1.00
太極教學；註冊護士分享知識； 棋牌娛樂
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西懷德火車站步行10 分鐘左右即可抵達
2021.4.24- 4.30
津貼講座日 10:30-1.00
7
看 生 活 Life
澳洲最火爆好看的綜藝節目 你都看過哪些？
文：謝書
看綜藝節目是一種很好的娛樂消遣活動。現代人由於工作、家庭、房貸、車貸，再加上疫情等 各方面的原因造成了很多壓力，這時候看綜藝便能幫助我們疏解壓力，放鬆精神。此外，綜藝節目 還是一個濃縮的社會舞台，讓我們瞭解當地的人文。 如果你想多瞭解澳洲、融入澳洲社會，那就來看看澳洲的綜藝節目。節目中有很多關於澳洲本 土文化的知識，讓你增廣見聞，以便更容易地和澳洲朋友打成一片。
含有中文字幕的節目
2、老宅新貌
1、那些你不敢問的事
Restoration Australia
You Can't Ask That
通過這個節目你將可以瞭解澳洲形形色色的人。他們可能是變性 人、變裝皇后、吸毒者、同性戀父母的小孩或伊斯蘭教徒。每一期節目
這個節目和中國的《暖暖的新家》、《夢想改造家》很類似，都是 旨在保留傳統建築物。 《老宅新貌》的建築都是有歷史價值的建築物。這些建築物不會被
都會邀請這些社會邊緣人物來回答問題。 大多數的問題都是網友以匿名的方式向節目組提出。通過採訪這些 邊緣人，觀眾對這些群體將有更深的認識，並知道如何與他們相處。
改造模樣，但是會通過各種修復技術來還原並保留歷史特徵，將舊建築 物當作古董來對待。
(圖片來源:網路截圖)
(圖片來源:網路截圖)
3、穿越時空的晚餐
4、有問醫答
Back In Time For Dinner
Ask The Doctor
這個節目特別有意思，它能讓你認識澳洲普通家庭在不同年代生活 的情況。
這個節目將告訴你重要的健康知識，並深入到澳洲的醫療與研究所 進行拍攝。許多你想獲得的醫療或健康貼士都可以在這裡看到。
例如以下的家庭，他們會以當年的方式過一星期，每週都會跨越10 年。第一週是19世紀50年代，下一週是60年代…… 此外，他們的家會被裝修成那個年代的樣子，只讓他們用那個年代 的東西。如果那時候沒有手機，那節目中便不會出現手機。
(圖片來源:iview.abc.net.au)
5、向浪費宣戰 War on Waste
(圖片來源:網路截圖)
這個節目是關於澳洲的垃圾回收狀況，例如悉尼一天產生多少垃 圾，以及垃圾場如何進行分類等工作的。節目主持人還會把追蹤器放到 垃圾袋，監測垃圾袋是被回收了，還是被丟棄到其它地方。 你可以在iview上免費觀看以上的節目。搜索的時候
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要輸入節目的英文名稱。
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https://iview.abc.net.au
(圖片來源:網路截圖)
(圖片來源:網路截圖)
看 生 活
1、澳洲好聲音 The Voice
本地人喜歡的節目
這是澳洲版的好聲音，選手和評委都是澳洲人。選手都用歐美唱 腔，喜歡看中國好聲音的觀眾一定要看哦！ 你可以到YouTube上觀看，那裡有The Voice Australia
2、單身漢
官方頻道，但都只是幾分鐘的視頻。想看完整的節目可
The Bachelor
Life
到9Now網站觀看（https://www.9now.com.au/the-voice）。
這是個多位女生為了爭取一位男生的注意而故意搔首弄姿的節目。 節目將邀請一位高富帥和幾位女生在一棟豪宅內生活幾天。最後男 生將會選一位女生成為他的女友。 此節目已經播了8季，2021年也還會繼續。 此外，還有女生版的單身漢《The Bachelorette》，即很多男生去搶一 個女生。男生間的鬥爭並不如女生般刺激，他們通常會正面battle，不會 暗來。
(圖片來源:The Bachelor Australia/FB)
你可以在10Play上可以看到此節目。 https://10play.com.au/the-bachelor https://10play.com.au/the-bachelorette
(圖片來源:網路截圖)
3、愛的島嶼 Love Island
(圖片來源:The Bachelor Australia/FB)
這也是一個幫人做媒的節目，一群男女在島嶼上找朋友。嘉賓在活 動的安排下瞭解彼此並組成cp。每期都會淘汰沒有cp的一男一女，然後加
4、生存者
入新人。 節目的最大賣點是個個嘉賓都是俊男美女，所設計 的遊戲也非常有趣。
(圖片來源:The Bachelor Australia/FB)
Australian Survivor 《生存者》的節目是讓一群人到荒島上完成任務，成功的人會贏得獎金。 節目還有團體和個人利益的衝突，例如拒絕合作便不能完成任務，或是被別人踢出局等。
想看完整的節目可上9Now網站上觀看：
你可以在10Play上觀看完整的節目。
https://www.9now.com.au/love-island-australia
https://10play.com.au/australian-survivor
(圖片來源:WP:NFCC#4/wikimedia)
(圖片來源:Australian Survivor/FB)
(圖片來源:Australian Survivor/FB)
時事節目
1、Q+A
Q and A 這個節目是關於澳洲人關心的問題，包括政治和生活的話題。節目 會邀請嘉賓來回答和討論觀眾提出的問題，他們都是些大人物。節目上 的問題都很犀利，台上的嘉賓有時會被問題難倒。 你可以在每週一晚上9點35分到ABC頻道和iview網站上看直播。
(圖片來源:Q+A/FB)
2、項目
The Project 2021.4.24- 4.30
這也是一個討論政治和時 事的節目，但是以輕鬆的形式進 行。嘉賓和主持人都很幽默和開 玩笑以緩解現場氣氛。 你 可 以 在 10Play網站上觀看 (圖片來源:The Project/FB)
節目。 https://10play. com.au/theproject
(圖片來源:Adobe Stock)
9
Paranormal
看 奇 聞
預知國運興衰 宋朝年間流傳的神秘預言 《大宋宣和遺事》中記錄 了許多有關宋朝國運的神秘預 言和讖語。該書作者不詳，雖 然是南宋的筆記小說輯錄，結 合多個類型的筆記小說並以說 書的方式連貫而成的，看似記 載的都是稗官野史，但其實書 中的記載很多都是有根據的。
通天犀
這犀牛角上都寫著「宋」字，這不
宋太祖黃袍加身的那一年，三
是天意是什麼？於是太祖用這只犀
佛齊（古國名，位於東南亞）來進
角做成了腰帶，每次祭祀的時候都
貢。三佛齊國那時候還不知道陳橋
戴著它。
詠日詩
兵變，後周禪位。但是貢物中有一
到節日就去道觀參拜。一天孫賣
挑。」
宮中異事
魚懷裡揣著一塊蒸餅坐在一個小
宣和元年（西元1119年）有幾
殿上。這是預見到皇上會餓？太
樁異事。這年的正月初一和十五，
陽高了，皇上跪拜時間久了，覺
皇上朝見景靈宮中，見聖祖神像有
得有點餓。孫賣魚見狀，拿出懷
淚。守廟官吏聞之廟內常有哭聲。
裡的蒸餅說：「可以做點心。」
個通天犀，犀牛角上有一個龍形，
宋太祖一日收平江南，有南
其龍形騰上而尾少向左，形成一個
唐徐鉉奉使至太祖殿下，盛夸其
一日，神宗皇帝廟室便殿，有
太上皇有點驚訝，卻沒接。孫賣
「宋」字。龍——宋，真龍天子建
主（南唐後主李煜）能文，因誦
磚出血，隨掃又出，數日方止。這
魚說：「以後連這個都不容易吃
立大宋。太祖很驚訝，對大臣說，
其詩。太祖道：「此詩村教書語
時財經等佞臣得寵，有此異事。皆
到了。」當時不明白孫說的什麼
耳！」因道：「我少時有《詠日
不敢聞奏於上。而徽宗驕奢之行愈
意思，第二年即有靖康之難，北
詩》。」道是詩曰：「須臾捧出大
肆矣。
赴沙漠，果然吃食難得。
金盤，趕散殘星與明月。」徐鉉聽
宋徽宗「一詩成讖」 宣和元年秋天，道德院上奏
宋徽宗崇寧年間，曾夢到一
量宏大，但後來人以為應大金破汴
院內生出來一個金色的靈芝，徽宗
個青衣童子自天而下，出示一塊
梁之讖。
去觀賞，順路到蔡京家裡的鳴鑾堂
玉牌，上面有字「丙午昌期，真
喝酒。蔡京做了一首詩，徽宗即席
人當出。」皇上醒來後，悄悄的
陳摶的預言 宋太宗聽說華山的陳摶精於
賜和曰:「道德方今喜迭興，萬邦
寫在簡札上，以為丙午年是國雲
數理，能預知未來，就宣到殿下，
從化本天成。定知金帝來為主。不
昌盛之期，真人會降臨。到了乙
留他住了幾天，談論治理天下的道
待春風便發生。」後來女真人在海
巳年冬禪位，欽宗即位，以為這
理。過了幾天，太宗問了他最想問
上興起，滅掉宋朝的天然屏障遼國
就是丙午之期了。第二年被女真
的問題：「自從立國以來，將來的
後，到達中原，以金為國號。宣和
人建立的金國虜至北方，才明白
國運如何？」陳摶說道：「宋朝以
七年逼近京師，冬天（黃曆十二月
過來：「丙午是猖獗之期，而女
仁得天下，以義得人心，不擔心國
十五日）破城，沒有等到春風來時
真人出也。」
運不長久。但是國都之地，一汴，
就發生了。徽宗的詩與太祖的詩彷
二杭，三閩，四廣」。太宗再三問
彿是一首詩的兩個版本，竟都成了
徽宗宣和末年，在寶籙宮
什麼意思，陳摶都不說話。後來高
讖語。宣和元年是西元1119年，距
瑤仙殿左側的門上有詩云「家內
宗定都杭州，大概是運數如此，不
離靖康之變七年。
木蛀盡，南方火不明；吉人歸塞
賣魚人的預見
是偶然的。
宋太祖（圖片來源：維基百科）
宋徽宗的預知夢
得這詩，大服太祖志量。這首詩氣
奇詩預言
漠，亙木又摧傾。」等到金人
陳摶和太宗第一次見面是在
楚州有賣魚人姓孫，能預知人
南侵，才明白「家內木宋也，吉
太宗還在籃子裡的時候。當初天下
的災禍，當時的人叫他孫賣魚。北
人、亙木二帝名也」。徽宗名趙
紛亂，太祖的母親，把太祖和太宗
宋宣和年間，太上皇徽宗聽說他的
佶，欽宗名趙桓。
挑在籃子裡避難。陳摶看到了說：
名氣後宣他到京師，住在寶籙宮道
「莫道當今無天子，都將天子上擔
院。宋朝的皇上崇儒通道，皇室一
來源：看中國網
在火山「捨命」拍攝廣告 探險導遊成 網紅 【看中國訊】沉睡700年之
聚集。」
勢，在新形成的火山熔岩堆裡做起
後的冰島火山在今年3月再次活
為了安全起見，拍攝最長時間
躍，在火山密集爆發的3月19-21
不超過一分鐘，以免斯諾里被「烤
在周圍遠離火山熔岩的旅
日 這 段 時 間 ， 探 險 導 遊 斯 諾 里
焦」。所以，斯諾里需要評估危險
客和居民的眾目睽睽之下，斯諾
（Sighvatsson）赤身裸體在火山
并快速「進、出」火山熔岩的拍攝
里和攝影師順利的完成了拍攝任
噴發的熔岩堆裡拍攝視頻的故事
現場。
務，從後來的照片上可以看出，
經CNN報導後，使其迅速竄升為 網紅。
模特。
斯諾里心裡沒底的強調說，
斯諾里對這項工作興奮而滿足。
「不知道自己在做什麼！」但他還
當然，斯諾里因為這些照片和他
斯諾里是冰島旅遊公司「我
是毫不猶豫地脫了衣服、戴上太陽
的勇敢而走紅，至於那些太陽鏡
是冰島」的一名探險導遊，在遊客
鏡，並按照攝影師的要求擺弄姿
反倒是被網友們忽略了。
們訪問冰島雷克雅半島的吉爾丁達 盧爾（Geldingadalur）火山時，他
本文圖片來源：視頻截圖
被邀請作為一種太陽鏡「毒蛇遮光 以及火山的噴發方式，如岩漿性
為了增加廣告效果，攝影師諾
冰島素有冰火之國之稱，地
質、地下岩漿壓力和火山噴發環
里斯．尼曼(Norris Niman)建議：如
理上，冰島是歐洲西北部的一個島
境等諸因素影響，決定了冰島的
果赤身拍攝，效果應該會更好。於
國，北部緊貼北極圈，在面積為
火山多以比較寧靜的溢流式火山
是有著豐富冒險經歷的斯諾里欣然
103,000平方公里的國度裡，冰川面
爆發為主。
接受這個建議。
2021.4.24- 4.30
罩」的模特。
10
積竟佔了8,000平方公里，是一個名
但無論什麼型態的火山噴發，
在火山爆發地旁邊拍攝赤身
副其實的冰之國。而在地質上，冰
當它爆發時、它的熔岩溫度也都是
照片可不是件容易的事，這是絕
島位於大西洋洋中脊火山帶，火山
在900°C-1200°C度甚至更高。在
對不能推薦和鼓勵大眾效仿的。
頻發，所以又被稱為火之國。
如此高溫環境下，這位冒險家的舉
事實上，遊客們也被有關部門一
動可為過於「勇敢」。
再告知，「不要在火山熔岩附近
由於組成冰島的岩石、地質，
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美食小竅門
7 招分辨好醬油 文︱陳琳
古語說，開門七件事： 「柴、米、油、鹽、醬、 醋、茶」。而其中的醬油更是廚房不可缺少的 調味聖品。
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雖然醬油在料理上是不可缺的調味
感與喉韻的回甘可以決定一切。釀造
料，但市面上五花八門琳瑯滿目各式
時間越長，回甘的時間也就越久。
各樣的醬油，如何才挑選出一瓶健康
醬油的歷史由來已久 傳說最早的醬油是鮮肉醃製成的，在
的好醬油呢？有幾個訣竅要注意：
香氣
周朝的文獻上有記載，是皇帝才享用
請記住這7大要點，你就會買到香醇原
因發酵作用，釀造醬油開瓶瞬間有較
得起的調味聖品，後來民間發現黃豆
味古法釀造的黑豆醬油了。
濃酒香，化學醬油則無。
可製成風味相似，但成本便宜許多的
瓶身
成份
而台灣醬油可追溯到明朝，醬油釀造
傳統黑豆醬油由於完全不含防腐劑，
醬油的等級區分標準在於總氮量，按照
調味品。
裝瓶後必須再以蒸氣消毒殺菌，故而 大多會採用玻璃瓶容器包裝。
台灣醬油品質規範CNS423規定，黑豆醬 油甲級品中總氮含量標準為每100毫升 1.2克，而日式醬油的甲級標準為1.5克。
氣泡 劇烈搖晃醬油，傳統黑豆醬油因內 含有多醣體、皂素，會產生細微小泡 沫，泡沫越細、越持久，濃度越高， 釀造時間夠長。
技術隨著鄭成功的軍隊一起帶到台灣 來，當時用的原料是黑豆，釀造出來 的醬油稱作黑豆蔭油，便是目前醬油 業奉為圭臬的釀造古法。如今台灣生 產的醬油大約90%由黃豆所釀。
價格 釀造醬油單價較高，化學醬油單價較 低，價差相差很大。
好的食材就 要配上好的 醬油，才會 相得益彰。
沉澱
口味 輕嘗醬油，體驗它的口感，入口的口
純釀造的醬油瓶底可能會有豆渣沉 澱。
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Cuisine
看 美 食
片：FOTOLIA 整版圖
韓式蛋捲 雖說是家常菜，透過配料與擺盤， 韓式蛋捲也可是餐桌上的亮點。口味
蛋料理 文︱米娜
上，韓式蛋 捲 吃 起 來 不 偏 甜 ， 相 當 開胃下飯。
食材 雞蛋4個、紅椒100g、黃椒100g、節瓜 100g、小黃瓜1條、火腿適量。
作法 紅椒、黃椒、節瓜切細小丁備用。 準備大碗，放雞蛋、蔬菜丁，加
蛋是平凡的家常食材，也是百變萬 用食材，各國都有代表性的蛋料理。
1 / 4小匙鹽調味。雞蛋和蔬菜丁攪打 均勻，讓空氣進入到蛋液中，蛋捲 口感才會鬆軟。
熱油鍋，1 / 3的蛋液先下鍋，均勻
天津飯
布滿鍋面。蛋邊緣成型即用鍋鏟慢慢
天津飯是一道在日本誕生的中華料
推成捲，空出來的鍋面，再倒入剩下
理，結合了西方歐姆蛋與中國燴料理
的蛋液，邊緣熟了後繼續包捲，加
的特色。嘗試多元的雞蛋料理，不妨
厚蛋捲。
試做看看。
放涼再切片，搭配黃瓜、火腿擺 盤，美味又美觀。
食材 雞蛋2個、白飯 1 碗、濕木耳 1 小朵、 魚板 1片、芡水 （太白粉、水比例 1： 3）2大匙。 調料：蠔油1大匙、日式醬油1大匙、
五香滷蛋 「滷」是一門功夫，若能滷出香氣
味醂1大匙。
作法
濃郁，入味順口的滷蛋，化平凡雞
備料：木耳、魚板切絲，雞蛋打
蛋為各種滷汁風味美食，廚房手藝
散。
也算不凡。
炒熟軟切絲料，加蛋汁，轉中小 火，蛋汁、炒料均勻分布。蛋汁稍凝
食材
固成蛋皮即可熄火。
飯裝碗裡，倒扣在盤上，蛋皮蓋在
水煮蛋10個、五花肉塊適量。
飯上。
滷料：以棉布裝八角5粒、花椒1小 匙、桂皮4片、小茴香1小匙、丁香1
調料加 300c.c.水煮滾，熄火加芡 水，攪拌均勻，煮滾，淋在作法
小匙。
上。灑上香油、蔥花，風味更佳。
調料：米酒150c.c.、醬油120c.c.、冰 糖1大匙。
作法 五花肉表面煎至金黃，加調料，中 小火煮至五花肉上色。續加水2L，放 滷包，煮滾轉小火，煮至豬肉熟軟。
剝好殼的水煮蛋放入滷汁中，中火 煮滾即熄火，用燜泡的方式讓蛋入 味；待滷汁冷卻後，把蛋連同滷汁一 起放入冰箱冷藏一天，隔天食用前再 加熱即可上菜。
西班牙蛋餅 西班牙傳統蛋料理看起來平凡，裡 面的餡料卻多彩多姿，即使基本款 煎焦香的土豆和洋蔥，也足以令人 回味無窮。
2021.4.24- 4.30
這是地中海風的蛋料理，以酸香美味 的西紅柿醬襯托雞蛋，滋味豐富，美 味營養。醬料事先準備，做成早餐很 方便。
食材 雞蛋2個、西紅柿 （中）1 個、意大利 麵紅醬1 杯、洋蔥1/4個、時蘿（ Green
食材 雞蛋5個、洋蔥1/2個、土豆3個、橄欖 油3大匙。 調料：鹽、胡椒適量。
作法
12
西紅柿烘蛋
dill）、小蔥、彩椒、蒜頭。 調料：鹽、紅椒粉、孜然粉、辣椒粉 各1/4小匙。
作法 備料：西紅柿、彩椒、洋蔥、蒜頭 切碎。
備料：洋蔥切丁，土豆去皮切片。 準備較深的平底鍋。先炒香洋蔥，
平底鍋放少許橄欖油，下洋蔥與大 蒜炒軟，加彩椒、西紅柿炒軟；加調
盛起備用。加橄欖油，中火煎土豆至
料繼續炒；加紅醬以中小火煮滾，小
表面金黃，轉小火燜煮至土豆熟軟。
火燉煮醬汁至濃稠，關火，打入雞
倒回洋蔥，加調料，再加些橄欖
蛋，送進烤箱烤至雞蛋熟（烤箱預熱
油，攪拌均勻，倒入蛋液，翻動土
170攝氏度，約烤5分鐘）。
豆，使蛋液均勻流入底部鍋面，充滿
出爐後灑上香菜末，風味更佳。
土豆的縫隙中。
蓋上鍋蓋，以小火烘蛋10分鐘。翻 面繼續烘烤至蛋餅兩面金黃。
看 美 食
5 家悉尼 （接上期）
Cuisine
谷歌高分評價 Local 最愛！(下) 文：歐陽宇琦
Cherry Moon
Bourke Street Bakery
Google 4.3分
Google 4.5分
Cherry Moon就座落在
Paul Allam與David McGuinness
Annandale，這是一個咖啡館與雜貨
在2004共同創立了Bourke Street麵
店二合一的店面。
包店。當年那家小小的麵包店已
Sonoma Bakery Google 4.4分
咖啡館在路邊設有一些座位
發展至10個地區，但仍秉持著對烘
讓客人在這裡用餐。 Cherry Moon
培熱愛的初衷，為顧客帶來各種
的招牌麵包是一種使用無花果酸麵
美味食物。
Sonoma Bakery已有20年的歷
團製作，富有焦炭與濃郁風味的麵
Bourke Street的採用有機酵母來
史，如今該店在Bondi、Glebe、
製作麵包，加上各種配料如榛子、
Waterloo 和 Alexandria也開了分店。
葡萄乾、大豆和、麻籽、無花果、
包。其它還有薰衣草蛋撻、麵包捲 (圖片：Bourke Street Bakery.au ins)
乳蛋餅、蛋撻、自製麥片和各種時
蔓越莓、土豆和迷迭香等。各種各
令特色菜。
樣的口味，肯定有你喜歡的！ 裹著不同肉餡的香腸卷也很
切成薄片的麵包配上牛油果、波
特別，你可以選擇羊肉+哈利撒、
斯羊乳酪、鮭魚、醃製的肉或果
雞肉+南瓜或是豬肉+茴香，配上
醬，美味又富有營養，為你開啟
一杯熱咖啡，充滿元氣的早晨就
美好的一天！
此開啟啦！
地址：在悉尼有多家分店
週一-週日：7:00am – 5:00pm
營業時間：不同分店可以Google搜
地址：633 Bourke Street Surry Hills
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週日：11:00am – 4:00pm 週一-週二：7:00am – 3:00pm 週三-週六：7:00am – 4:00pm 地址：77 Nelson Street Annandale 2038
房和一個特製的燃木烤箱，所有的
以上的每一家烘培店都是用心 在做，把最好的糕點呈獻給顧客的 良心店鋪，讓所有在疫情當中的顧 客都能感受到生活的溫暖與滿足！ （完）
(圖片：Cherry Moon.au ins)
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黃芽白菜豬肉餃
廚房製成，包括黃油、焦糖奶油、
店裡面有個雜貨店、一個大廚
當然最推薦的還是麵包，
餃 子
雜貨店裡賣的雜貨都是在這個
糕、甜甜圈、餅乾以及使用烘培的
這裡有三明治、蛋糕、糕點、
老 廚
和意式薄餅、吐司麵包、橙色蛋
食物都是在這裡準備的。
13
Travel
看 風 情
歷史 悠久 的 新 州
（圖：visitnsw.com）
魅力小鎮推薦（六） 文：祝遊
2021.4.24- 4.30
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（圖片來源：Freepik）
（圖：Sheba_Also 43,000 photos，Wikimedia ，CC BY-SA 3.0）
由
於疫情的反覆，許多澳大利亞人 學會去探索身邊的景色。其實， 澳大利亞當地好玩的地方真的太多 啦，不管大眾還是小眾景點都非常 值得一看，其中新州就是個例子， 釀酒廠、鄉村酒吧、巧克力、果醬工 廠、國家公園和溫泉等等，好玩的好吃 的應有盡有！今天分享的這篇新州歷史 名鎮旅遊地推薦，非常適合那些正在尋 找新鮮感的人。
Young小鎮四周被群 （圖片來源：visitnsw.com）
山環繞，這裡是澳
Nati o Che nal Fest rry ival
櫻桃之都——Young Young是位於新州西南坡地區 （South West Slopes region）的內陸小
城鎮。
Young小鎮的櫻桃種植歷史悠久，
庭園入口處有一對祥獅大理石
每年11月中旬到12月底的櫻桃季，這
雕像，一路前往庭園觀景台，坐下來
裡都會聚集很多來採摘櫻桃的民眾。
可以眺望庭園風景和寧靜池（Pool of
有時間的小夥伴們還可以去克利
春季這裡還有令人驚嘆的粉色和白色
Tranquillity）。庭園中還有野餐和燒烤
夫頓莊園（Clifton House&Gardens）走
櫻花海。其實，除了採摘櫻桃之外，
設施，遊客來此足夠可以度過悠閑的
一走，這座建築建於1889年，至今已有
Young小鎮還有很多好玩的地方。
一天。
132年的歷史。這座歷史古莊園原本是
喝一杯咖啡休息一下，非常適合與親 友一起來這裡玩。
鎮，距離悉尼約370公里，大約4小時車
第一個是在1992年開始興建的藍坪
第二個有趣的地方是農場迷
一位父親送給女兒的婚房，目前已經
程。Young正式建立於1861年，原名為
華人貢園（Lambing Flat Chinese Tribute
宮花園（The Rustic Maze&Country
對外開放，遊客可以進園參觀遊玩，
「藍坪（Lambing Flat）」，後改用時
Garden），很多華人朋友對這個地方應
Garden），從Young開車大概20到30
任新州州長Sir John Young的名字命名並
該不陌生。這座花園距離市中心大概
分鐘就可以到達。這座花園集合各類
至今。
4.5公里，開車5到10分鐘就可以到達，
娛樂休閑設施為一體，屬於綜合性農
許多人摘完櫻桃後就會去藍坪華人貢
場特色深度體驗景點。花園的面積很
園玩一會兒。
大，可以拍出很多好看的照片，安靜
Young小鎮四周被群山環繞，這裡 是澳洲最早種植櫻桃的城鎮。1862年， 在Young種下了澳洲第一棵櫻桃樹開
建設這座花園的目的是紀念十九
的坐在樹下賞景也不錯。迷宮是這座
始，隨著時間的推移，櫻桃的種植面積
世紀六十年代首度移居澳洲的華人所
花園最有意思的地方，可以邊猜謎語
不斷擴大。克羅埃西亞移民於19世紀末
作出的貢獻，以及澳洲建國後華人移
邊尋找中心塔樓，玩累了到咖啡吧裡
到達Young，並且將櫻桃種植產業化，
民對這個國家的持續貢獻，花園中設
這也讓這座小鎮成為澳洲的櫻桃之都。
有文化遺產標誌，可以讓遊客瞭解庭
也因此成為一個特色景點。這裡有美
時至今日，Young仍有許多櫻桃園銘記
園和水壩的興建歷史。花園設計精
麗的花園，周圍環繞廣闊的農場，有
著Jasprizza、Batinich和Cunich等人的名
美，精心種植著各種植物，裡面還有
成群的牛兒。克利夫頓莊園主要承接
字，他們是早期克羅埃西亞櫻桃種植者
池塘、岩石、瀑布、鴨子、黑天鵝和
宴會和各類活動，同時也提供住宿，
的名字。每年12月第一個完整週末，這
雕塑，水面上有各種水鳥、野鴨、鴛
家庭私人宴會活動可以在這裡舉辦。
裡都會舉辦全國性的、隆重的的國家櫻
鴦和天鵝等，整個花園充滿著濃郁的
桃節（National Cherry Festival）。
東方風格。
克利夫頓莊園 （圖片來源：visitnsw.com）
(未完待續) （圖：The Rustic Maze & Country Garden FB）
（圖片來源：Mattinbgn，Wikimedia Commons，CC BY 3.0）
2021.4.24- 4.30
藍坪華人貢園 （Lambing Flat Chinese Tribute Garden）距離 市中心大概4.5 公里，開車5到 10分鐘就可以到 達，許多人摘完 櫻桃後就會去藍 坪華人貢園玩一 會兒。 （圖片來源：Mattinbgn，Wikimedia Commons，CC BY 3.0）
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洲最早種植櫻桃的
(接上期)
看 風 情
15
VCT.NEWS 看傳媒
Education & Culture
新聞網
知識 文匯
看信息 看生活 看知識 看文化
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閱 讀
《
編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世思想為主 的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法找到洪應 明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內閣文庫昌 平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心禮佛。萬 曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。著有《菜根譚》 一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至禮部儀制 郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲得」。正所 謂「咬得菜根，百事可做」。
菜 根 譚 》
《菜根譚》解讀
作者：（明）洪應明
語錄
語錄
語錄
語錄
49. 多心招禍，少事為福
50. 處世要方圓自在， 待人要寬嚴得宜
51. 忘功不忘過，忘怨不忘恩
52. 無求之施一粒萬鐘， 有求之施萬金無功
福莫福於少事，禍莫禍於多心。唯 苦事者，方知少事之為福；唯平心者， 始知多心之為禍。
我有功於人不可念，而過則不 可不念；人有恩於我不可忘，而怨
處置世宜方，處亂世宜圓， 處叔季之世當方圓並用；待善人宜 寬，待惡人宜嚴，待庸眾之人當寬
【大意】 一個人的幸福莫過於無事牽掛 的了，一個人的災禍沒有比疑神疑 鬼更可怕的了。只有那些整天忙忙 碌碌的人，才知道沒有事是最大的 幸福，只有那些經常心如止水的 人，才知道多心病是最大的災禍。
之施，貴人之報，雖然百鎰難成一文
【大意】
嚴互存。
【大意】
施恩者，內不見己，外不見人。 則千粟可當萬鐘之報；利物者，計己
則不可不忘。
之功。
【大意】
自己雖幫助過人，也不要常常掛在 嘴上、記在心頭，但若作了對不起別人
當政治清明天下太平時，待人接
的事卻不可不經常反省；反之如果別人
物應嚴正剛直；當政治黑暗天下紛亂
曾經對自己有過恩惠卻不可輕易忘懷，
時，待人接物應圓滑老練；當國家行
別人做了對不起自己的事則不可不立刻
將衰亡的末世時期，待人接物就應剛
忘掉。
直與圓滑並用。對待善良的君子要寬
一個施恩於別人的人，不可老 把恩惠記在心頭，更不可存讓別人讚 美的念頭，這樣即便是一斗米也可收 到萬鐘的回報；一個用財物幫助別人 的人，不但計較自己對別人的施捨，
厚，對待邪惡的小人要嚴厲，對待一
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嘉能教育論壇
懲罰孩子的 9個有效方法
2021 英才班新考試 Cambridge Assessment為精英中 學，英才班出題Thinking skills肯定
120分，考試100，各佔1/3。Reading
不會那麼難，2021年3月11日6年級
30 Zara's class wanted to decide
33.3 /Math reasoning 33.3 /Thinking
學生考了第一場，精英中學40分鐘
what colour to paint their classroom.
skills 33.3，學校分20，English 10，
40道選擇題，接著就是2021年7月7
They decided to have a vote. Students
Maths 10。
日第二場，4年級考英才班， 30分
could vote to change it to red, yellow or
2021年3月26日新州教育廳精
鐘30道選擇題，還是紙考。Alston
green. Everyone had to cast two votes,
英中學英才班辦公室發布2021年
有一套Creative and Critical Thinking
but they could not vote for the same
Cambridge Assessment出題，英才班
Skills，1年級到6年級，每年2本，
colour twice. The colour would only be
考試新模式和樣題。 原來acer 出
偏重Problem solving，在專門針對
changed if everyone voted for the same
題是20題英文、20題數學、30題智
Cambridge Assessment精英中學英才
colour; if this did not happen the room
能，分成兩份試卷，要求60分鐘完
班新書出來之前，應該是大家重要
would be left unpainted. Every colour
成，現在調整成100分鐘完成90道
參考練習。
got at least one vote.
題，具體為下列三部份： 智能改 為Thinking skills。 （圖1）
大家可以看新州教育廳精英中 學英才班辦公室發布的樣題：
英文閱讀、數學，家長和
4 Next year at school I need to
補習機構都充滿信心，原來是
choose four subjects to study. I have
考智能，換成Thinking skills，
to choose one subject from each of the
大家比較陌生。Cambridge
following lists:（圖2）
Assessment 這Thinking skills 考試很出名，長達 7小時， Oxford University, Cambridge University，還有歐洲一些大學 是用來挑選優秀高中生進大學。 Thinking skills包括Problem solving
試試，4年級的學生會選出正 確答案嗎？
Knowing one of the following would allow us to know the result of the vote. Which one is it? A No student voted for both red and green. B Every student voted for either
I know that I want to study English, history and science.
green or yellow, or both. C Red was the most popular vote.
Which one of the following can I not choose as my final subject? A arts B geography C health D PE
D Only two people voted for green. 這是樣題的最後一道，對很多 孩子應該是巨大挑戰。
場發作，而要在事後及時地創造條 件盡可能使孩子回到與原來相似的
懲罰方式才最有效、孩子最易接
情境中去。家長可以和孩子一起回
受呢？下面是9個不暴力的有效懲
顧和總結當時的言行，使他意識到
罰方法：
當時的錯誤行為，並明確要求他改 正。在公共場所處罰孩子是不符合
1、冷處理： 讓孩子體驗後果
禮儀規範的行為，而且也會損害孩 子的自尊。
孩子並非我們想像的那麼
父母懲罰孩子應力戒諷刺挖
不懂事，只是控制能力差一點而
苦，更不能自恃「孩子是我生的、
已。因此，父母可以從孩子小的
是我養的」而隨意用惡毒的語言謾
時候起就教他學會承擔責任，學
罵孩子。父母應該牢記自己懲罰孩
著約束自己。
子的目的是幫助孩子改正錯誤，決
如果孩子在公共場所鬧騰， 只要不影響到別人，家長都可以冷
不是為了圖一時嘴巴痛快而去刺激 孩子。
處理，隨他鬧去。但如果影響到別 人，家長可以將孩子抱走，將他放 在一個比較開闊而安靜的地方，讓
3、計時隔離： 讓孩子自己反思
他繼續鬧，直到他停下。孩子隨意
當孩子在家不聽話瞎胡鬧，或
哭鬧多半是為了吸引父母的注意或
者和別的小朋友打架時，父母就會
者通過這種方式來達到他的某些目
把他抱進他自己的臥室或其它獨立
的，如果孩子看到自己的鬧騰沒有
的空間，讓他獨自呆上幾分鐘。幾
效果，就自然會選擇放棄。
分鐘後，父母再準時把他抱出來，
2、不當眾處罰： 給孩子留尊嚴
Problem solving 分成Selecting and
一旦發現孩子的行為有錯，
using information, Working with 類；Critical thinking 含Claims,
【看中國訊】懲罰並不只是 打孩子屁股那麼簡單，甚麼樣的
並藉機對他進行說服教育，督促其
（圖1）
和 Critical thinking 兩大塊：
models, Transforming data等10小
（上）
Education
2021年英才班考試申請 4月20 日至5月7日報名，分數比例調整為
看 教 育
（圖2）
statements and assertions, Uses of
改正缺點。無論是在家中，還是在 幼兒園，這種教育方法都很有效而 且對孩子具有一定的威懾力。
只要情況許可，家長就應立即予以
現在的孩子常常都是家裡幾
相應的懲罰；但如果當時有客人在
個大人隨時陪伴和保護，在這種環
場或正在公共場所，家長就不能當
境下，孩子很少被冷落或經歷孤立 無援的情感體驗。因此，一旦被隔
evidence: inference and explanation
離而受到「冷落」，必然會從心理
等十幾小類。 有興趣的家長可以
上產生強烈的震撼。其次，孩子一
閱讀Cambridge Assessment出的教
般都具有較強的從眾心理和群體意
科書Thinking skills， 嘉能書店有
識，把孩子從群體中隔離開來會使
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產生一種「不平等」的感覺，孩子
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17
看 筆 匯 Your Say
(圖片來源:Adobe Stock)
柔柔馬來風 濃濃中華味 文：張奧列 飛機甫抵檳城，夜幕下忽然
混居的國度多元文化之狀態。
線——滇緬公路，急需大量汽車和
灑落了幾點雨滴，我忍不住也眼眶
這種多元，滲透在方方面面。
司機運送彈藥兵員。南洋僑領陳嘉
一熱。是呵，看到了一些包頭遮肩
我們這邊才看到香火繚繞的道觀佛
庚發動了新加坡、馬來亞的3,200
的女子，還吃到了醇濃溫熱的肉骨
堂，一轉身，就是屋頂貌似洋蔥頭
多名華僑青年，組成「南洋華僑機
茶，我真真實實地感覺踏在了充滿
狀的清真寺；街頭是門口堆滿鞋子
工回國抗戰服務團」，離別家人，
馬來風情的大地上。
的印度廟，街尾則有十字架沖天的
投身到崇山峻嶺的滇緬公路，冒著
說起來，我也算是半個「馬來
教堂。這些不同宗教的廟宇，在檳
戰火烽煙，日夜駕車搶運軍需，搶
人」。母親就出生在馬來西亞的霹
城比比皆是，交織一起，如果沒有
修車輛，運送中國遠征軍入緬作
靂州怡保，年輕時因涉馬來亞共產
多元觀念，種族寬容，那是難以想
戰，把自己的生命、鮮血灑在了雲
黨活動，被英國殖民政府拘捕並驅
象的。
南……幸而歷史真相被淹沒了幾十
逐出境，永遠不准返回。母親極少
這種融和態勢，即使在檳城的
談及過去的經歷，但總是嘮叨著馬
300多座華人廟宇中也充分體現。
來西亞的家人，所以，我也一直很
本來，宗教就有排他性，唯我獨
想看看她思念的家鄉。當收到檳城
尊，但在具有兩百多年歷史的廣福
普通話，還能說廣東話、閩南話、
閱書報社如今已闢為孫中山紀
念碑，以表彰其豐功偉績。近年雲
州華人大會堂及著名作家朵拉的邀
宮裡，我就看到供奉著觀音菩薩、
客家話、馬來話及英語。一問，他
念館。除了展示檳城華僑追隨孫中
南畹町、海南海口（南僑機工中有
請函時，簡直喜出望外，並興沖沖
玉皇大帝、媽祖娘娘，還有關公。
是廣東惠州人，已是四代僑居此地
山推翻滿清帝制建立民國的史跡，
900海南人）都有紀念碑或紀念雕
地參加了這次「世界華文作家暨媒
佛道儒同台，是一種很特別的景
了。這也是一種多族裔環境中適者
還有兩個特別展館，一是展示了馬
像落成，南僑機工在中國大陸才大
體聚焦檳城」的文學採風活動，感
觀。廣福宮的香燭也很特別，不是
生存的本能吧！
共領導的華人抗日軍和國民黨與英
放異彩。
年後終重見天日。在陳嘉庚侄兒陳 (圖片來源:Pixabay)
共存為首的星馬華人推動下，雲南 省政府於1989年5月在昆明立下紀
軍組建的136部隊赴湯蹈火的歷史
而早在抗戰勝利不久，檳城華
受一下母親的家鄉，也許能捕捉一
通常的黃色而是玫瑰紅，且粗如手
我看著老城區的街道，還真乾
點母親的情懷。
腕。當年閩粵各幫各派就是在這巨
淨，簡直是一塵不染。我好奇問：
風雲；二是展示了南洋華僑機工遠
人就在升旗山旁開始修建紀念碑，
型香燭前立下契約，整合華社的。
「為什麼檳城的街道這麼乾淨，不
涉重洋，回祖國支援抗戰，在滇緬
歷經不斷修葺加工，於1951年正式
像擺過攤檔做過生意嘛？」
公路駕車運兵出生入死的經歷——
舉行「檳榔嶼華僑抗戰殉職機工暨
車夫說：「當然啦，晚上街市
他們中1,028人在這條「死亡運輸線
罹難同胞紀念碑」落成典禮。這座
收攤後就沖洗一遍，早上還打掃一
上」為國捐軀，1,126人返回南洋，
十多米高的方尖碑，直指蒼天，撫
1,072人則滯留雲南。
慰英魂。我問接待我們的孫中山紀
在半個世紀前的腳踏三輪車上，穿 梭於老城喬治市的大街小巷，倒有 點穿越的感覺。 窄窄的街道，小小的攤檔，
次。檳城是世界文化遺產城市嘛，
連綿的騎樓，精致的門窗，連那歐
當然要保護好的！」看車夫臉上，
式雕飾的樑柱，木製的百葉窗，都
還有種自豪感哩。 馬來西亞北部海邊的檳城，開
情，也有點南粵鄉鎮的味道。我不
埠二百多年，雖然是世界文化遺產
知是南粵影響了南洋，還是南洋影
城市，但我卻孤陋寡聞。不過，作
響了南粵，兩地的騎樓建築風格、
為廣州人，我對於黃花崗七十二烈
市井風情何其相似，也許是華僑頻
士耳熟能詳，但也竟然不知道，廣
密往來於兩地，互相滲透、彼此融
州起義就是孫中山在檳城策劃的，
和吧！
而且，烈士中就有四個檳城人。
念館館長、拿督莊耿康：「南僑機
在古銅色的汽車機 工雕塑前，我看到刻有 「勇者無畏」四個鏗 鏘有力的大字。是啊， 這300檳城人，都是些 「勇者無懼」的熱血青 年。
工來自大馬各地，為什麼紀念碑卻 落戶檳城？」 拿督莊耿康語氣深沉地回 答：「在3,000多南僑機工裡，就 有300檳城人。抗戰勝利後，就 有當地華人富商捐出這塊地修建 紀念碑。吉隆坡、新加坡也有紀 念碑，但檳城這座最高最大，而
不過，檳城的房屋多是兩層
檳城五次留下了孫中山的革命
高的排屋，粉刷得有紅有綠有黃有
足跡。當年孫中山創辦的檳城閱書
藍，比起中國城鎮的房舍，倒是鮮
報社，如今還巍峨矗立。這座曾肩
南僑機工的命運讓我思緒萬
2021.4.24- 4.30
似曾相識，仿如昔日廣州的西關風
"
檳城的清晨靜得出奇，我們坐
艷了許多。而且，許多屋的外牆繪
負使命的殖民風格古建築前，有座
千。過去中國大陆 極 少提及南僑機
在古銅色的汽車機工雕塑
甚為特別的雕像。世界各地的孫中
工，因為他們的海外出身及涉國民
前，我看到刻有「勇者無畏」四
海外華人來自祖籍國的不同
山雕塑大概都是孤身立像的吧，唯
黨軍隊的背景，留在中國的機工
個鏗鏘有力的大字。是啊，這300
地域、不同宗親，不同派系，但在
獨這裡是一個三人群像。孫中山的
在文化大革命中都受到迫害，更不
檳城人，都是些「勇者無懼」的
中華文化傳統下，卻能聚合融和。
左右是當年的追隨者、閱書報社首
用說公開他們的事跡了。機工，
熱血青年。
思，第一行是馬來文，中間是中
檳城華人以福建人為主，也有不少
任正副社長吳世榮與黃金慶。正是
就是汽車司機和修理工。在那個年
其實，拿督莊耿康，本身一家
文，下面是英文，如果在印度街，
廣東人。一路上跟我們介紹街景的
他倆的熱情資助及檳城華僑的熱血
代，中國極其缺乏司機及修理工。
就是熱血之人。拿督，是馬來西亞
18
中文就變成了印度文。這也體現了
三輪車夫，看上去膚色黝黑，五官
支持，為孫中山曾贊譽的「華僑為
而當時是中國抗日戰爭進入最艱苦
的一種榮譽勳銜，莊耿康老先生當
馬來人、中國人、印度人、英國人
粗獷，很像馬來人，但一開口就是
革命之母」留下了最好的印證。
的階段，中國唯一連接世界的運輸
之無愧。其父參加了同盟會，投身
(圖片來源:Pixabay)
有懷舊的壁畫，人文情懷，栩栩如 生，引得我們這些作家攝影家們流 連忘返，爭相拍照。 留意一下店鋪的招牌很有意
且，兩旁還有大型的圖像浮雕和 汽車機工雕塑，既可憑弔也具觀 賞性，成為一景點。」
失敗解散，陳平也寄居泰國。後
一個是低矮但色彩鮮艷、綠樹環繞
沙籠，和小伙子們還有老人們，載
意，父母也不會同意。喝了幾口
東惠州出征；其哥參加中國空軍抗
來，社會上曾討論應不應該讓他回
的鐵皮頂木屋，我在母親的舊照片
歌載舞歡迎我們的到來。馬來人也
紅酒，他的話閘子關不住了——
擊日寇，血濺沙場。而他本人，更
國終老時，陳校長告訴我，有個
中看到她家的房子就如此。母親的
挺好客，檳城州反對黨領袖、拿督
他的女兒要去日本讀書，他不同
是和兒子、媳婦、女兒、女婿一手
馬來人小學老師堅決反對。她說，
家在橡膠園裡，房子也是很簡陋。
查哈拉女士還親自來村裡，穿著沙
意也沒辦法，但他再三說狠話：
操辦了這個價值連城的紀念館。
當年夜裡馬共衝進她家裡，當著她
我們走進馬來人的家，雖然簡陋，
籠帶著頭巾，在烈日下致歡迎詞。
你的根是中國人，你不要帶個日
馬來西亞華人確實有許多熱
懷孕的母親的面，一槍崩了父親。
但很整潔。其實馬來人傳統的房
我們不懂馬來語，採風團的秘書菲
本男人回來，否則就不要進這個
血男兒。我想到了母親，她當年參
她就是父i親的那個遺腹子。她認
子，是可移動的木腳樓。這個漁村
爾小姐即場傳譯。看著她倆配合默
家門。你爺爺就要我們一代一代
加馬共，今天確實可以冷靜地作
為，這只是不同政見而已，憑什麼
就保留了一家，讓我們進去上上下
契，表達到位，心想，這也是大馬
保住這個祖宗牌位，繁衍下去，
某種反思，但在二戰後東南亞群
就血腥殺人？社會怎能容忍這種殘
下反轉著體驗。
巫裔華裔和睦相處的映照吧！
不要到你們手中就斷了根。
雄並起、諸侯爭霸，爭相擺脫殖民
暴行為，怎能寬恕這種惡人！陳校
馬來人喜歡玩一種棋子，抓
我比較開明，不會干涉子女
統治的歷史環境下，母親和許多
長也曾經在一個村落中看到，人們
來抓去我看不懂，但馬來女子穿的
的選擇。但我也充分理解，凖拿督黃
戰友追求理想，也不失為一群熱血
在沖洗地上的血跡，一問，原來昨
「沙籠」，我卻極為熟悉。這種馬
明毅的話雖說得過激，但內中分明
青年吧！只是母親不走運，和戰友
晚馬共來過。雖然，陳平晚年曾公
來民族服裝，就是一塊薄薄的花
也是流淌著一股熱血的。海外華人
們落入英國殖民當局手中。鑒於馬
開向衝突中無辜死去的人們默哀，
布，往身上一裹，就成了裙子。每
對於根的認同非常強烈，離家的孩
共抗日有功，當局也算客氣，只是
以表達他過去領導武裝鬥爭的懺悔
當夏日，母親在家裡就常常穿著這
子更想家。也許身在異域，華洋混
驅逐他們出境，可送他們去香港、
之情，及對和平生活的期待。只
種花艷的沙籠，一塊布在胸口上纏
台灣、中國大陸或別的國家，任君
是，他沒法獲得社會的原諒，未能
一圈，露著肩背，很涼爽。但孩童
自由選擇，但永遠禁止回來。年輕
魂歸故里。
的我，看慣了全社會只有一片灰藍
馬來西亞有640萬華人，在世
外的遊子，無疑都有一顆中國心。
色的衣服，總覺得母親穿沙籠仿如
界華人人口中，緊隨印尼、泰國
但人們常常有意無意把它政治化
星外來人。
氣盛的他們也不當回事，當然都高
母親從不跟家人談馬共，我
高興興地選擇了回中國。那時國共
不知她心裡是怎麼想的。如果馬共
岸，繼而被帶往解放區，隨南下大 軍解放廣州，浩浩蕩蕩開入五羊 城。只是他們當時並沒想到，馬共 其後的命運沉浮令人唏噓。 採風的一路上，我與日新獨 立中學的陳奇傑校長聊起了馬共的 話題。他曾在我母親家鄉霹靂州的 南華中學任職校長。霹靂州在馬來
"
內戰已近尾聲，他們被送到汕頭登
如果馬共得勢，會 不會變成另一個紅色高 棉呢？濫殺無辜那就太 可怕了，是千夫所指的 呀！
西亞中部，地處山林，出產錫礦和
(圖片來源:amieson Teo/wikipedia)
看 筆 匯 Your Say
辛亥革命；其叔參加了北伐，從廣
雜，對於中華文化承傳的執著，往 往比中國本土的人更強烈。漂泊海
之後，成第三大華裔移民國家。不
了，而我卻認為，海外華人大多不
中國沒有沙籠，母親的沙籠是
過，馬來西亞還是信奉伊斯蘭教
在乎政治，更在乎的是中華民族、
我外婆從馬來西亞帶來的。母親是
的馬來人佔多數，華人比例只是
中華文化，心底裡愛的是孕育著偉
外婆的大女兒，剛成年就遠離家鄉
23.4%，從國旗的新月標誌也可看
大民族和優秀文化的那片熱土，是
而且永遠不能回來，外婆自然很傷
出，政壇還是馬來人主導。現場的
那個衍生不斷的根。
心。所以幾年後她就坐郵輪到廣州
拿督查哈拉，也以主人的姿態越說
在與華校學生的交流中，有
探望結婚得子的女兒，補送一筆嫁
越高興，希望我們能分享大馬的多
個女生問：這次來檳城，若要用兩
妝。我記得，那時外婆除了帶幾件
元文化，領略多樣風情，品嚐多種
個字來表達對檳城的印象，你們會
沙籠，還有幾罐美祿（MILO），
美食。
用哪兩個字？我想，每個人的角度
及花生油、咖啡等。在那个物资匿乏的
我生活在澳洲，看到華人與
不同，感受不同，答案也許會有所
年代，这都是难難得的奢侈品啊！嘴饞
歐亞各族裔通婚的不少，很想知
不同。但就我個人而言，印象最深
橡膠，所以也是打遊擊的好地方，
得勢，會不會變成另一個紅色高棉
的我，高興得合不攏嘴。最搶眼的还
道，馬來西亞的華人是否願意與馬
的恐怕是這兩個字——融和，族群
成為馬共的根據地。南華中學是馬
呢？濫殺無辜那就太可怕了，是千
是一輛「萊禮」單車，上中學時，
來人通婚呢？在福商會館宴請我們
的融和，文化的融和，歷史與當下
共總書記陳平的母校，他當年讀書
夫所指的呀！奇怪的是，母親回中
我就是用它學會騎車的，所以至今
的餐會上，專門辦理婚姻的凖拿督黃
的融和，熱情與熱血的融和。
時的課室至今還在，仍有學生在上
國後，不黨不派，一直對政治不感
難忘。這次與陳校長聊起，才知這
明毅走來向我敬酒，我趁機提出了
課。陳平當年也是熱血青年，曾想
興趣。即使晚年她混了個離休幹部
單車當時是英國名牌，很昂貴，不
這個問題。
回中國打日本鬼子，但被他母親攔
待遇，但跟我們說話時，也總口口
是一般人能買得起的。外婆當時並
他略帶醉意地猛搖頭：不可
住留了下來，因此也造就了一位馬
聲聲：你們中國……顯然，她心裡
不富有，為了女兒，她肯定是付出
能，不可能！他說，宗教是道門
華草莽英雄。
的歸宿就是馬來西亞，雖然總不能
不少代價的。
坎，你要娶或要嫁馬來人，
馬共在抗戰時組建了「馬來
回去，但絕不會淡忘。她曾在新加
母親的沙籠只在家裡穿，不可
亞人民抗日軍」，和英軍合作，曾
坡邊境的新柔長堤，北望家鄉，久
能上街。因為那個時代會被視為奇
教，改變習俗。這對
發展到九個縱隊上萬人。抗戰勝利
久佇立。
裝異服，視為有傷風化。而馬來人
保持中華傳統文化
柔柔馬來風，濃濃中華味。 這次初踏馬國，探訪檳城，之後再 遊怡保，也算是代母親一圓回鄉之 夢吧。
就要跟他們信奉伊斯蘭
後，根據當初與英國殖民當局的協
當我們來到威省馬來人的峇眼
的沙籠是穿上街的，披上外衣，包
的華人來說，做不
議，部份人員解甲歸田。而餘下的
亞佔模範村時，我似乎看到了一點
上頭巾，只露個小臉。我總弄不明
到。即使子女願
並沒有依約放下武器，卻轉而與殖
母親的影子。母親不是馬來人，是
白，那些大熱天包頭的女子，滿身
民政府作武裝對抗。起起伏伏，風
廣東客家人。但在這個馬來人的小
是汗怎麼辦？也許是杞人憂天吧！
風雨雨，五十九年歷史的馬共最終
漁村，我看到了兩樣熟悉的東西。
漁村的女子就穿著各式紅紅綠綠的
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用，而泡泡浴球的最上面則是兼具
麥和蜂蜜是常見的濕疹緩解劑，
Tilley是澳洲知名的精油香氛
意泡泡浴球不但實用又更增添沐浴
品牌，成立已超過150年，是澳洲
清潔效果的香皂，吸晴的3合1的創
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Pink Lychee精油沐浴球
因此Eczema Honey將這兩種強力成
Elena 三合一浴球
份結合在一塊舒緩的浴球中。這
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有的精油香氛製造公司。英國皇室
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吸收養份，甚至可以將其分成兩
連續使用Tilley 20年，將它家的沐
浴鹽有很多年的美容史，如果
個浴球分開使用。可可脂可滋潤
浴產品列入採購清單，並授予女王
說經得起考驗的美容產品才是最靠
皮膚，燕麥可減輕炎症和瘙癢，
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遠視眼（八）
楊子榮眼科專欄
遠視眼的治療方法 （續）
長期處於過度調節狀態，其張力
下，這部份的調節力經常被使用，
峰值時，讓患者注視40毫米處的標
性調節要更大一些。隨著年齡的
會在不同程度上演變為隱性遠視，
準視標，如果患者可以看清，說
增長，張力性調節逐漸減弱，顯
在乾性驗光過程中無法被放鬆。如
明殘餘的調節至少為2.50D，這時
性遠視量逐漸增大，一般霧視等
果這時使用濕性驗光結果，就會給
加負鏡片直到視標完全模糊為止
通過濕性驗光通常可以發現
方法並不能放鬆張力性調節。因
患者額外的正鏡片，而超額調節又
所加的負鏡片度數加上2.50D就是
隱性遠視，其反映的結果是一個相
此，兩種類型驗光的差異很大程
處於活動狀態，結果造成視遠物模
睫狀肌麻痺劑沒有完全麻痺的殘
對準確的屈光狀態，但這個結果並
度上就是張力性調節量的差異，
糊。這時需要在濕性驗光結果的基
餘調節量。
不一定需要全部矯正，它只是提供
必須從濕性驗光的結果中適量地
礎上進行適當的減量，以保留患者
下期我會繼續講解遠視眼的
了一個起始值。眼睛在正常休息狀
調整，這樣才能提供在無睫狀肌
部份調節，從而減少調節適應的問
治療方法，敬請各位讀者留意，
態時仍有張力性調節，以保持睫狀
麻痺狀態下的清晰視力。
題。正鏡片度數的減少一般是按照
現在新冠肺炎的疫情仍然持續，
年輕患者有較大的調節幅
兩種類型驗光結果的差異程度來決
我的Burwood診所已經配備充足的
度，足夠代償高度數的
定的。如果差異很小，說明乾性驗
防疫措施。如有需要，請致電到
遠視，在未矯
光的結果已經包含了絕大部份遠視
Burwood診所預約，預約可用中文
正狀態
量。減量程度還可以根據濕性驗光
或英語。
2)睫狀肌麻痺驗光：
肌一定的收縮，然而遠視眼由於
Health
各位讀者好！今期我會繼續為大家繼續講解遠 視眼的治療方法，希望大家能細心閱讀。
（上接第740期）
結果與患者原來配戴的舊處方的差 別來決定。如果差別很小，患者
供稿：楊子榮眼科專科醫生
的適應一般比較容易；如果差別很
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大，則需要降低正鏡片的度數以保
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證遠視力的清晰以減少適應問題。
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儘管使用睫狀肌麻痺劑的目的
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是麻痺調節，但往往並不能完全麻
您也可以將您想了解眼睛疾病和
痺。殘餘的調節可以通過以下方法
保健知識發電郵給我
檢查：當使用麻痺劑之後，作用達
Email: dryeungeye@gmail.com
圖：Pixabay
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澳洲西澳大學內外全科醫學士 香港註冊內外全科醫學士 英國註冊內外全科醫學士 澳洲西澳大學醫學碩士 澳洲及紐西蘭皇家眼科醫學院院士 加拿大渥太華大學眼角膜和激光矯視臨床研究院士 專長領域
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楊子榮眼科專科醫生
本門診專治皮膚病：
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一個養生方法： 降壓降脂 減重又延壽
綜合編譯︱洪宜晴
飲食為生活中不可或缺的一環，不僅要挑選營養健康的食品，進食時間也是一門 （圖片來源：Adobe Stock）
學問。現在有研究發現，「間歇性斷食」不僅可減重，還可延年益壽。 間歇性的斷食，開始時通常感到
時，建議停止斷食。這表示肝醣
脂肪則以三酸甘油脂的形式存儲
改善記憶力 預防癡呆 多倫多大學在2019年4月進行
飢餓和煩躁，通常在2週到1個月
不夠用，血糖也過低，燃燒脂肪
在脂肪組織中，斷食時，葡萄糖
的一項臨床試驗發現，220名健
後，身體和大腦便能適應這種新
的效率還不夠快，只好開始燃燒
Medicine，NEJM）一項研究報告顯
能量消耗殆盡，人體便會將脂肪
康且不胖的受研究者，在「間歇
習慣。《新英格蘭醫學期刊》提
肌肉，等於給全身上下肌肉打了
示，「間歇性斷食」可改善血糖
轉換成能量，脂肪酸會進到肝臟
性斷食」2年後，在認知測試中
供2種斷食方式。
肉毒桿菌。
調節、降低血壓、降低血脂，有
轉化成酮體，從而提供許多組織
出現記憶力改善的跡象。儘管需
助減重及延長壽命。
的主要能源，這種代謝路徑轉換
要做更多的研究來證明「間歇性
可增加抗壓力、抑制炎症，幫助
斷食」對學習和記憶的影響，但
細胞存活。
馬特森認為，如果找到了這種證
據《科學日報》（Science
一般飯後，身體燃燒葡萄糖，
Daily）報導，《新英格蘭醫學 期刊》（New England Journal of
研究作者之一，約翰霍普金 斯大學醫學神經科學家馬克．馬 特森（Mark Mattson）博士，研究
據，那麼禁食或模仿它的藥物等
間歇性斷食對健康的影響已有25
間歇性斷食法的益處
效物，可能會提供干預措施，以
年，他本人也於20年前採用此種飲
減重 南曼徹斯特大學NHS基金會
防止神經變性和癡呆。
食習慣來維持健康。
對100名超重女性進行的2項研究發
在進入斷食狀態後，酮體的
現，以5：2的間歇性斷食進行減肥
血液水準會開始上升，在8～12個
將進食時間縮短到每天6～8小時內
的女性，與限制卡路里的女性都
小時內達到最高水準，而酮體不
進食，然後持續斷食16～18小時；
減了一樣的體重。
只是燃料，也是重要長生訊號，
穩定血糖 「間歇性斷食」有助於改善
對細胞與器官組織有巨大影響， 當這些訊號進入細胞內，有助提
胰島素阻抗，穩定體內血糖。2018
升細胞抗壓力、粒線體新生及細
經過一系列的動物及人體研究
年一項小型研究發現，3名罹患第
胞存活等。
發現，斷食和進食之間的交替改善
二型糖尿病的男性，在進行「間
了細胞健康，可能原因為代謝路徑
歇性斷食」減重後，可停止胰島
如何進行間歇性斷食
轉換（metabolic switching）。
素治療。
身體需要一段時間才能適應
取不超過500大卡。
加胃痛、肚脹和胃酸逆流的可
時內進食完畢。 第三個月：每週挑5天在6小
能。 2.準備懷孕、懷孕期間和餵哺 母乳的女性。 3.患有糖尿病、高血壓、電解
內進食完畢。 5：2間歇性斷食
質不平衡（如低血鉀症），及內
第一個月：每週挑1天只吃
分泌失調的患者。 4.厭食症及暴食症患者。
1,000卡。
由於大多數人每天都習慣吃
第二個月：每週挑2天只吃
三餐加零食，因此馬特森建議，
1,000卡。 第三個月：每週挑2天只吃
持續時間和頻率，而不是要求立 即達到目標，這樣才能增加成功
500卡。 如斷食過程中感到非常飢餓
我們使用 Regal Botanica代理的 台灣勝昌濃縮中藥
如要進行「間歇性斷食」法，應 在數個月中循序漸進增加斷食的
第四個月：每週挑2天只吃
Perfect Spine Chiropractic Clinic
2.有腸胃疾病患者，容易增
第二個月：每週挑5天在8小
750卡。
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1.孩 童 、 體 力 衰 弱 及 營 養 不 良者。
時內進食完畢。
第四個月：每週7天在6小時
馬特森指出，「間歇性斷食」
一週內2天斷食，斷食日的熱量攝
哪些人較不適合
時內進食完畢。
延年益壽
通常分為二類：一種是定時用餐，
另一種是所謂的5：2間歇性斷食，
定時用餐 第一個月：每週挑5天在10小
的機會。
對老年或行動困難的病人
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中醫內科專科
Dr Jimmy Zhu 註冊中醫師, 針灸師, 中藥配藥師
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脊 陳宏瑋 預約醫生電話：0428 308 765 人體機能是由脊椎延伸出的神經系統控制，一 椎 旦遭受外力（撞擊）或長期姿勢不當，就會造成脊椎 ， 錯位漸而壓迫神經傳導，導致疼痛，手腳麻痺，降低 立竿見影的靳三針針灸療法： 人體原有的自癒功能與神經系統，引起各種痛症。脊 內/婦/兒/骨/五官/神經/皮膚各科疑難雜症。 決 椎神經科醫生是由正統西醫教學與嚴格訓練培育，透 我們可以處理其他中醫不會治療的病症。 過科學技術來正確的診斷，從病源著手，強調不打針 定 不吃藥或動手術，以溫和專業的手法治療，讓神經不 再受壓迫而疼痛和麻痺的感覺因此減輕消失。 假牙專科診所 Reliable Denture Clinic 你 治療專長： 李亞麗 澳洲註冊假牙修復師 手腳麻痺，兒童脊椎側彎，駝背，頭痛暈眩，耳水 的 不平衡，頸部疼痛，腰背酸痛，坐骨神經痛，間 二十年海內外臨床和製作經驗 / 悉尼牙科醫院高級文憑 / 最佳學生榮譽獲得者 椎盤凸出，骨刺，關節痛（肩膀、手肘、膝蓋及足 業務範圍 健 裸），電腦手，運動傷害，車禍和職場創傷。 本診所接受各家私人醫療保險，Medicare每年五 康 次治療，Workcover工傷與車禍賠償治療。 Dr.Hung Wei CHEN 醫生 脊骨神經科醫生（碩士）（國、粵、英）
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6 招延緩白髮來報到 文︱古慧心
當頭髮長出白髮時，除了染髮之外，是不是有甚麼妙方能夠預防白髮？ 頭 髮 的 主 要 結 構 —— 角 蛋
動，或者靜坐冥想，都有助於壓
白是無色的，因此頭髮原本是白
力緩解。
色的，而髮色是由頭皮毛囊裡的
5.補腎精
黑色素細胞決定的，如果黑色素
中醫認為，如果腎精不足，
減少，那麼長出來的頭髮就會變
頭髮容易提早出現白髮，可以吃
淡、變灰、變白。 頭髮變白的原因眾多，與年
黑色的食物補益腎精，如：黑芝
齡、疾病、壓力、營養不良和生
麻、黑豆、黑木耳及桑葚等。另
活習慣有關，另外也受到基因和
外，中藥材何首烏，有補腎的作
遺傳的影響，像是父母越早出現
用，食用何首烏可助於生髮，使
白髮，子女出現白髮的年紀也可
白髮變黑。
能越小。
6.按摩頭部
除了基因與遺傳無法改變 外，如果想要延緩白頭髮出現，
《諸病源候論》提到：「千
圖：Unsplash
過梳頭，頭不白。」頭部有百
日常的生活可以從改善營養和血 液循環做起，避免頭皮的營養缺
色素細胞製造黑色素，也會降低
乏與血液循環受阻，進而產生白
黑色素細胞自我修復的能力。
髮。想要維持秀髮的烏黑，可以
2.規律的生活型態
嘗試下面幾個方法：
不熬夜、不酗酒，適當運動，
1.減重及戒菸 肥胖及抽菸都會讓人體累積 大量的自由基，不但影響毛囊黑
髮，有些人甚至突然一夜白頭。
會、風池、正營與角孫等眾多穴
營養充足，髮質也才會強
由於當人們面臨壓力時，交感神
位，常梳頭和按摩頭皮可促進頭
韌，平時注意營養均衡，並且特
經被活化，並分泌正腎上腺素，
皮血液循環，改善毛囊血液供
別補充足夠的蛋白質與維生素
血管會急速收縮，促使毛囊中的
應，同時有改善失眠、頭痛及舒
B12，使頭髮健康生長。
黑色素幹細胞不正常地迅速增
緩壓力的效果。按摩頭皮的方法
生，最後永久地流失，導致髮色
可用十指指腹梳頭，或者使用木
淡化，進而產生白髮。適度地放
梳梳頭，力道適中，讓頭皮微微
鬆心情，到戶外散步、唱歌、運
感到發熱即可。
3.均衡營養
保持睡眠充足。如果睡眠不足會影 響頭皮的血流、減少頭皮吸收營養 的能力，容易造成白髮。
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費者使用UNITEIN牙膏，您會鍾愛一生。
菌的活動力，保持良好的口腔生態環境。 醱酵紅參：有增進免疫力、促進解毒、
使用感和效能放入SLS起泡劑、防 腐劑、氟化物、人工色素等成份。
2. 為甚麼泡沫少？
UNITEIN牙膏絕不含有害化學成
為考慮到消費者的健康只放入微量天然提
份，消費者可安心使用。
取界面活性劑，絕不含SLS起泡劑。 所以不麻痺味覺，刷牙後能感受到水果的
天然提取成份
甜味。
UNITEIN牙膏含有大量對口腔健
泡沫少而且黏度低，剛開始會不習慣，如
康有益的乳香、沒藥、醱酵紅參、
果能堅持使用一週UNITEIN牙膏，然後再使用
礦物質鹽，這些成份都是天然或天
含起泡劑的牙膏，您會更深切感受到泡沫少的
然提取成份。它能消除有害菌，激
UNITEIN牙膏獨創性。
液，它有抗炎、抗菌、抗老化的效能。 沒藥：有抗炎、抗菌效能，能緩解因牙齦疾 患造成的出血和浮腫，有助於改善口腔疾患。 礦物質鹽：有效成份之一是藥用鹽，它 高含礦物質，提取於醫療用溫泉水，有極強 的抗菌力。 5. 有甚麼效能？ *區別性效能
環境，有助於增進免疫力和細胞的 3. 怎樣刷牙更有效？
净牙齦再生
效果
乳香：只用產於希臘希俄斯島自生乳香樹
UNITEIN牙膏有顯著的效能和清爽感。
活有益菌，使口腔保持良好的生態 活性，給消費者帶來天然清爽感。
淨化血液、抗老化的效能。
牙科專家們稱一般牙膏含有有害成份，刷牙 時要漱口十次以上才安全。
天然成份 專利技術
UNITEIN牙膏有牙齦再生效 果。使用一段時間後，會有止牙 痛、緩解牙齦出血、固牙、消除
UNITEIN牙膏絕不含有害成份，成份來自 天然，只需漱口一次即可。 建議有牙痛、牙齦疾患的消費者刷牙後， 將UNITEIN牙膏塗抹在牙齦上會更快見效。
牙齒酸冷的效果。
止牙齦出血、緩解牙齦浮腫和敏感性牙 齒、去除口臭、牙垢、能固牙等效能。 *牙膏外包裝標注的效能（韓國食品醫藥品 安全處認定） 去除牙垢、口臭，清潔口腔，口腔清 爽，預防牙齦疾患、牙齦炎、牙週炎、 蛀牙。 供稿：韓國MITOS BIO， INC
天然成份 專利技術
尤尼特仁牙膏 產品品牌：
尤尼特仁
產品名稱：
尤尼特仁牙膏
產品產地：
韓國
產品規格：
100克
產品介紹： 尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦油色素、氟、人工香 料和糖精等，完全沒有使用一般牙膏使用的化學起泡劑(SLS)，刷牙後吃水果也 能感受到水果的甜味。而且添加吸附能力出色和富含礦物質的mica，對口腔健 康有很大幫助。 含有尿囊素、氨基己酸等藥用成分，對牙齦炎、牙周炎、牙周疾病、預防蟲牙、 清潔口腔、去除口臭、去除牙垢等均有效。還有，SIRASU有拋光牙齒和消除口臭 的效果，能維持健康的牙齒。尤尼特仁牙膏無添加人體有害的原料，從幼兒到孕 婦所有年齡段都可以使用的親環境牙膏。 成分：主要成分是尤尼特仁（九蒸九曝的紅參），並且使用對牙齒有益的自然原 料黃土、覆盆子、荷葉提取物、甲殼素、蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等 自然成分。
2021.4.24- 4.30
下列經銷店均有售尤尼特仁紅參牙膏
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Burwood 明安堂中醫藥行 9744 5001 / 0412 301 763 2/181, Burwood Rd, Burwood Ashfield 福仁堂中藥店 9716 6964 / 0422 311 375 306 Liverpool Road, Ashfield Bankstown 陽光參茸中藥行 9708 5845 Shop 10, 282 Chaped Rd, Bankstown Haymarket 中華參茸藥行 9212 4397 75 Ultimo Rd, Sydney NSW 大信行 9211 9339 413-415 Sussex St, Haymarket Chatswood 大漢中醫 9419 7131 Shop 9B, The concourse 409 Victoria Ave, Chatswood 宇城中醫藥中心 02 9411 6666 / 02 9411 6823 14/369 Victoria Ave, Chatswood Campsie 濟世堂中醫 0421 659 518 301 Beamish St, Campsie Homebush West 保和堂中醫 9763 2198 Shop 19/16-20 Henley Rd, Homebush West
天潤保健
City 天潤保健 8002 1990 106/379-383 Pitt St, Sydney Auburn 永泰中藥行 02 8999 8794 / 0430 161 769 144 South Pde. Auburn Cabramatta 曼谷醫藥中心 Shop A2, 53 Park Rd, Cabramatta Eastwood 端州中藥行 0410 521 997 Shop 12, 1 Lakeside Rd Eastwood Hurstville 好又多超市 02 9580 6848 160 Forest Rd. Hurstville Parramatta 澳得利禮品店 0431 633 330 136 Church St., Parramatta Marrickville 永明中藥行 02 9558 1896 288 Illawarra Rd Marrickville Honrsby 永興超市 0406 366 128 shop 7-8, 43A Florence Street Horsnsby
客服熱線：0405 366 999
無需植牙牙齦恢復 郭度榮（60多歲） 韓國科學技術大學數理科學專業 教授 我原來牙齦虛弱，一段時間經常出血去牙 科診所，牙醫說牙齦虛弱很難種牙，建議先拔 出牙等一段時間牙齦恢復後再種牙，我當場拒 絕拔牙。回家後用齒間牙刷刷牙等萬般努力中 偶遇尤尼特仁牙膏，使用剛開始就覺得疼痛緩 解，出血慢慢減少，幾天後牙齦止血。這不僅 是給我帶來心情好，實際上牙齦在恢復。期間 用其他牙膏刷牙，又出現牙齦酸冷，疼痛。尤 尼特仁牙膏添加多種生藥，刷牙後口感舒服， 一天多加幾次刷牙無妨。我每天堅持飯後，睡 前必須刷牙，幾個月後一邊牙齦幾乎恢復的能 嚼一般飲食沒問題了。用了尤尼特仁牙膏兩年 後，兩邊牙齦基本恢復正常，都能嚼東西了， 偶爾不經意吃堅果類，也沒問題。尤尼特仁牙 膏確實對我牙齦恢復有極大幫助。最後我強調 的是牙齦的管理要飯後刷牙，需用齒間牙刷， 而且再加用無刺激性的尤尼特仁牙膏，那就是 錦上添花。 口腔不再潰爛 安世戎（50多歲） Seogyeong Tech株式會社部長 我的口腔潰爛的很厲害，不能吃辛辣或熱 的東西。用了「尤尼特仁Unitein」牙膏，大 概10天後，口腔潰爛完全好了。跟其他牙膏不 同。尤尼特仁牙膏口感真的很舒適，殺菌能力 特別強。 *用戶反饋僅供參考。
99%
天然來源 零殘留
$26/支 淨含量 100克
口臭去除 金在仁（50多歲） Domoon International株式會社 因長年吸煙、喝酒，導致尼古丁牙垢嚴重。自 從用尤尼特仁牙膏不到兩個月後，牙垢完全消失， 口腔煙味完全消失了，並增添天然的口腔清爽感。 60多歲的李先生 牙齒的牙齦酸冷每週要去一次牙科治療牙齒 神經，自從使用尤尼特仁牙膏三天後（每日兩 次）牙齒酸冷的症狀消失。這位顧客覺得神奇直 接問本司想了解尤尼特仁牙膏的原料。 50多歲的許先生 患十年風齒，口臭嚴重，牙齒鬆動。約使用 兩個月尤尼特仁牙膏後，鬆動牙齒變穩固，口腔 健康恢復了很多。這一年中使用過很多種牙膏， 我敢說尤尼特仁牙膏是最好的。
地址：106/379-383 Pitt St, Sydney NSW 2000 網站：www.tianrun.com.au
DOC159
尤尼特仁紅參牙膏
净牙齦再生
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S1 用於淋浴器
去農藥 殘留
冬天 皮膚 不癢了
皮膚 細滑了
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阿里郎 高能離子水龍頭
S2 用於廚房 和洗臉盆
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不再用洗潔精了 皮膚病慢慢好了
SH 阿里郎淋浴頭
S3用於洗衣機 被譽為「韓國愛迪生」的許聖烈先 生，經過長達17年的研究，發明瞭能產 生活性小分子團離子水的「阿里郎」負 離子水龍頭（Mulltiionizer），將普通的 自來水轉化成高能量離子水，以其強大 的去污能力、抗老化特性以及綠色健康 迅速風靡日、韓、歐、美。
原理 「阿里郎」離子水龍頭通過裡面的 離子加速器，利用磁場、溫度、水壓對 水分子進行離子化，高達6,800到7,200高 斯的磁場，使水分子的結構發生改變， 水分子被離子化為水合氫離子H3O和氫 氧根離子OH，氫氧根離子OH具有強力洗 滌、殺菌、除臭等功效，而水合氫離子 H3O則具有潤澤和漂白的功效。使普通的 自來水轉化為高能離子水。 • 高能量 熱水比冷水洗滌效果更好，因為熱 量提高之後提高了溶解性。水在通過 6700-6800高斯的離子加速器強磁場之 後，能量明顯加強，離子水的所有能 力，包括溶解性都明顯增強！ • 高結合力 水的分子結構在高能量的加持下， 每兩個水分子變成OH-陰性離子和H3O+ 陽性離子，其中OH-離子極為容易和脂 肪、蛋白質等相結合，因此產生強烈的 去除油污作用，同時有強大的滅菌、去 異味、去農藥殘留效用。 • 小分子團 在高能量的作用下，水的分子團變 小，活性增加，更容易被人體細胞吸 收，滲透皮膚表面、織物表面，不僅強 化了洗滌能力，同時對皮膚細胞有強大 的深層水補作用，減緩皮膚衰老。
處處離不開水，水質的好壞決定了健康 的程度。 1. 小分子團 離子水分子團小，活性增加，極易 於人體吸收利用，能保留人體健康所需 的鋅、鐵、鈷、錳等微量元素。 2. 能量活水 離子水的滲透力、溶解度、表面張 力、代謝能力較強，在美國通過加州理 工學院實驗室能源強度測試，高能離子 水保持能量活躍約37小時。 3. 抑菌滅藻 阿里郎離子生成器可使水H2O生成 OH離子和H3O離子。OH是一種強氧化 劑，比目前通用的氯溴等氧化劑有更強 的消毒滅菌能力,經美國能源部環境分子 科學實驗測驗證實，阿里郎高能離子水 可有效抑菌達到99%以上。 4. 除污防垢 當水通過高能磁場被離子化之後， 水分子團變小，可深入織物纖維，可 以有效地清除雜質、灰塵、油污、污漬 等，長期飲用還可預防體內結石。 離子水中的OH-離子極易和脂肪、蛋 白質等相結合，因此產生強烈的去除油 污等生活污漬的作用，同時有很強的滅 菌、去異味、去農藥殘留作用。 5. 美容保健 HO能夠有效的消除人體內的自由 基，養護細胞防止肌膚老化，同時有防 止頭屑、腳氣、脫皮、治療過敏皮膚之 功效。而H3O則同時滋潤肌膚，養護肌 膚。
功效
優點 1. 沒有隱性消費。不使用任何濾芯或 電力，無需再支付濾芯、電費等額 外費用，沒有二次消費。 2. 不佔空間。阿里郎離子水器不使用 過濾裝置，不佔空間，直接擰在家 裡水龍頭的過濾網處即可。 3. 安裝方便。取下家中水龍頭的過濾 網，安上接駁配件，再將離子器輕 輕擰上就行了。 4. 在你喜歡的淋浴頭管道上安裝S1， 就成了高能離子水淋浴頭了。 5. 換下你的普通淋浴頭，接上SH，就 成了阿里郎高能離子水淋浴頭了。 6. 產品使用壽命長，至少可用20年。
反饋 • 張女士 我原來是大把掉頭發的，原來我也 不太相信這個水這麼神奇，但用了一個 半月左右，竟然真的很神奇。原來洗完 澡，滿池都是頭發，現在梳頭時只掉幾 根。我先生是油性頭發，他要用兩次洗 發水都感覺洗得不清爽，現在只用一次 他就感覺洗得非常清爽。原來洗完澡就 要擦大量的潤膚乳，這回不用了。 • 悉尼Burwood區Penny: 我用了阿里郎淋浴花灑，洗澡不用洗 澡液，浴後覺得皮膚很清爽舒服。我的兒
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有史規模最大！
《指環王》劇版 將耗資4.65億美元 【看中國訊】據Winteriscoming
演，曾執導過《侏羅紀世界2》
意想不到的英雄遭受考驗，希望
網站報導，亞馬遜影業（Amazon
（Jurassic World）以及《海嘯奇
懸於一線中的一線，而托爾金筆
Prime Video）將負責拍攝劇版《指
蹟》（The Impossible）J．A．巴
下最為強大的反派勢要讓所有世
環王》（The Lord of the Rings）第
亞納（J．A García Bayona)和指
界蒙上黑暗。劇集始於一個相對
一季，據瞭解劇版將耗資約4.65億
導過《納粹獵人》（Hunters）、
和平的時期，聚焦一群角色——
美元，這是有史以來規模最大的劇
《荒原》（Into the Badlands）的韋
既有我們熟悉的，也有陌生
集。該劇計劃在新西蘭拍攝五季，
恩．葉擔任本次劇版《指環王》
的——直面長期以來的恐懼：邪
也可能會有尚未宣布的衍生劇系
的執導。
惡重新降臨到中土。從迷霧山脈
列。
關於這部劇的劇情走向，據
最黑暗的深處，到精靈之都林頓
據悉，該劇由羅伯特．阿拉
悉將會設定在托爾金的《霍比特
宏偉的森林，到激動人心的島國
馬約（Robert Aramayo）、奧文．
人》和《指環王》事件前的數千
努門諾爾，到地圖所及最遙遠的
亞瑟（Owain Arthur）、納讚寧．
年，會將觀眾帶回強大法力成型
地方……這些王國和人物將開闢
波妮阿蒂（Nazanin Boniadi）、湯
的時代：強大的力量鍛造成型，
出的傳奇，到他們走後很久很久
姆．巴奇（Thomas Budge）等主
王國輝煌崛起又隕落成塵，讓人
依然會為人傳頌。
真情侶搭檔演對手戲！ 申敏兒金宇彬將合作新劇 【看中國訊】韓國演藝圈情 侶金宇彬、申敏兒近日確定要共 同出演新劇。據悉，兩人交往6年 從未同臺，也沒有共演同步戲劇 過。4月20日有媒體曝出兩人近期 收到同一部戲劇《我們的藍調》演
張學友獲頒香港演藝學院榮譽博士 古天樂、王祖藍獲榮譽院士 【看中國訊】香港演藝學院於
你！》（2018年），邀請逾50名演
4月16日舉行了頒授榮譽博士及榮
藝學院畢業生參與製作和演出，以
譽院士儀式，學院授予了十位傑出
及20多名戲劇學院在讀學生參與歌
個人榮譽獎，以表彰他們在表演藝
舞演出，身體力行為栽培後進作出
術和文化產業以及學院發展方面的
貢獻。
傑出成就和貢獻。其中四大天王之
張學友、古天樂和王祖藍的證
一的張學友獲頒授香港演藝學院榮
件照也是罕見被曝光，除了證件照
譽博士，影帝古天樂及藝人王祖藍
曝光之外，根據頒獎現場的照片，
則獲頒授香港演藝學院榮譽院士。
張學友和校長站在一起，一同端著
在撥穗儀式上，校方在讚辭
證書合影，張學友雖然戴著口罩，
中讚揚張學友身為演藝界的殿堂級
卻難掩心中的笑意。張學友和校長
人物，為人謙遜，提攜後輩不遺餘
張學友和校長據悉，典禮由校董會
力，也一直不忘支持香港演藝學院
主席周振基教授主禮，校長蔡敏志
的發展。
教授感謝他們過往對演藝學院的支
甚至在2013年，友情演出參與
出邀約，故事描述不同人們的生活 （圖片來源：申敏兒、金宇彬個人IG)
面貌，對此，兩人所屬經紀公司證 實，確實有收到戲劇邀約。
（圖片來源：Amazon/Youtube）
元，希望車也加入演出。
已經是第6年了。金宇彬因在《學
《我們的藍調》由盧熙京作
至於金宇彬兩人將會是首度
校2013》中飾演轉學生樸興秀而走
家撰寫，過去曾執筆《他們活著的
合作，他近期結束電影《外星人》
紅，在此後，更是通過電視劇《繼
世界》、《那年冬天風在吹》、
拍攝，下部作品極有可能是《我們
承者們》飾演的崔英道一角被網友
《Live》等受到歡迎的作品，原
的藍調》，他與申敏兒交往6年以
們廣泛熟知，躋身韓國一線男星。
預計下部作品是與李炳憲、韓志
來，首度有望合作同個戲劇，兩人
眾所周知，申敏兒算得上是韓
旼、申敏兒、南柱赫合作的戲劇
所屬經紀公司也證實，確實有收到
國的一線女星，而且她總有著迷人的
《Here》，但該劇以世界各地的故
戲劇邀約，正在討論中；至於演員
微笑。出道時的申敏兒以演電影為
事為背景，受到新冠肺炎的影響無
李炳憲、韓志旼部分，所屬經紀公
主，直到2010年主演電視劇《我的女
法在海外取景，因此造成拍攝延
司BH娛樂坦言「還在討論中」。
友是九尾狐》才開始了影視劇生涯。
期，因緣際會下，盧作家的下部作
2015年，金宇彬和申敏兒公開
2017年5月，金宇彬被確診患
品變成是《我們的藍調》，她也藉
戀情。兩人因之前一起拍攝廣告
上了鼻咽癌，在金宇彬抗癌的這段
此向演員李炳憲、韓志旼、申敏兒
結識，在廣告拍攝結束後，互生
時間裏，申敏兒不離不棄地陪在他
等人提出戲劇邀約，並拉攏車勝
好感的兩人正式開始交往，今年
身邊。
持和貢獻。
了香港演藝學院電影電視學院第一
香港演藝學院（The Hong Kong
屆電影製作碩士課程的畢業長片
Academy for Performing Arts）於1984
《一個複雜故事》，為影片生色不
年成立，致力於演藝人才的培養，
少。
是香港唯一專門培養演藝人才的學 而對於古天樂，讚揚他積極推
院。
動亞洲電影業的發展，並為香港本 地的新導演們提供不少執導影視劇 的機會，對電影業界的支持亦惠及 演藝學院電影電視學院，同時也為 本校的畢業生提供更多的機會。又 特別提到古先生樂善好施、低調行 善，至今為大陸地區捐款興建上百 所學校。 校方表揚王祖藍一直心系母 校，首部執導電影《你咪理，我愛
（圖片來源：香港演藝學院）
25 斤
黃曉明自曝 一個月減重 身體出狀況 【看中國訊】中國影星黃曉明
劉雨昕八三夭合作新歌！ 完成一年前約定 【看中國訊】去年爆火的大陸
博道：「哈，
內瘦了25斤，因為減肥身體出現了
女團綜藝選秀《青春有你2》，以
這麼6跟哥約歌
大問題，留下了不少後遺症，並呼
第一名成績出道，成為The 9組合
嗎？」
籲大家不要效仿他的做法。
成員的劉雨昕，曾在比賽的第二次
昕微博）
源：劉雨
（圖片來
沒想到一年
據悉，為了更好貼合新劇的
公演舞台和她的隊友翻唱表演了台
過後，竟然真的
角色，黃曉明一直在努力減肥。
灣樂隊八三夭的《想見你想見你想
約歌成功！4月19
他曾自曝導演要求他瘦30斤。因
見你》，而這首八三夭樂隊的原唱
日，劉雨昕發布
為黃曉明的減肥方法是斷食療
歌曲也是作為去年大火的台劇《想
了新歌預告，同時宣布將
你想見你》是在去年的4月17日，宣
法，時間太趕，他坦言自己因為
見你》的主題曲，可謂紅極一時。
與八三夭合作，她發文道：「2020
布與八三夭合作新歌是在4月19日，
減肥現在經常會腸胃不舒服，偶
劉雨昕翻唱版的《想見你想見
春天的約定2021春天裡實現想見你
而劉雨昕本人的生日是在4月20日，
爾還會有心悸等症狀。他直言減
你想見你》，也獲得了原唱八三夭
時間線裡的秘密在368天以後終於
新專輯的上線時間也是在4月20日。
肥的過程非常痛苦，也呼籲大家
樂隊的肯定。八三夭樂隊對劉雨昕
把這段回憶寫進歌裡」。
巧妙的日期安排上更是讓粉絲紛紛
不要效仿，以免對身體造成不良
的表現大加讚賞，評論劉雨昕的微
劉雨昕翻唱歌曲《想見你想見
書）
：八三夭臉
（圖片來源
Entertainment
最近在接受採訪時自曝自己一個月
看 娛 樂
感嘆：「夢回《青春有你2》！」
的影響。他更是表示自己已經在
張娜拉新劇《大發不動產》首播破收視紀錄
倒數電視劇拍攝結束的日子了， 到時睡到自然醒，想吃啥就吃
（圖片來源：Getty Images）
啥，完全不用顧及到減肥兩個
半是綠色，可能麵條只有幾根。
【看中國訊】曾與蘇有朋出
字。更是幽默說道：「（拍攝結
黃曉明看到減肥餐後無奈地說：
演《刁蠻公主》的韓國人氣演員
張娜拉在劇中不僅展現了她優
張娜拉飾演大發不動產的社
束後）蛋糕我可以一次吃十個，
「這頓飯的量也太少了，完全不
張娜拉和CNBLUE主唱鄭容和，近
異的演技，她凍齡的美貌也令人稱
長兼驅魔師，繼承了母親的驅魔能
方便麵一次吃十包，各種油炸食
夠吃。」
奪得一位。
徹底淨化。
日合作主演了一部新劇《大發不
讚不已。鄭容和則突破了過往影視
力。雖然看似外貌與智慧兼具，是
品巧克力奶茶隨便吃。」讓網友
當鏡頭拉近時，旁邊的助理
動產》。該劇首播收視率就達到
劇中那種溫柔紳士的形象，在劇中
個完美的人，但實際上她的脾氣十
紛紛感嘆：「這是餓到什麼地步
遞給黃曉明一瓶蔬菜汁，讓他墊
5.3%，超越前作最高收視率並佔據
出演一個為生計詐騙又活潑的人，
分暴躁，處理事情時比起說話溝
了」、「明星真的不容易啊！」
墊肚子，讓他只能露出一臉無語
同時間一位。15日，收視率調查公
反轉的形象讓人眼前一亮。
通，通常會先亮出拳頭來解決。
的表情。
其實在上月底，身邊的工作
司表示，首播的《大發不動產》第
這部張娜拉與鄭容和主演的驅
鄭容和飾演吳仁範是個不相信有鬼
人員就曾晒出黃曉明吃減肥餐的
網友也是紛紛表示：「健康
一集第一、二部的全國收視率分
魔喜劇，講述了擁有完美顏值和聰
魂，卻利用鬼魂來賺錢的出色詐騙
影片。正在拍戲的他，當天吃的
最重要啊！」、「明星賺形象錢啊
別為4.1%和5.3%，首播就超過了前
慧頭腦的大發不動產社長、驅魔師
犯。無論在什麼情況下，都能憑藉
炸醬麵裡幾乎全是菜，西蘭花、
真的是……我們還是以健康為主
作《你好？是我》的最高收視率
洪智雅（張娜拉飾），將人死後離
出色的觀察力和邏輯能力，快速推
洋蔥和黃瓜等，一眼看去碗裡大
吧……」
（5.1%），並在同時間的電視劇中
開或鬧鬼的房子進行驅魔，把屋子
理出前因後果，並做後續預測。
每週影視推薦 WeeklyMoviePreview 《天橋上的魔術師》
台劇《天橋上的魔術師》是由楊雅喆 執 導，莊凱勛、孫淑媚、楊大 正、朱軒洋、宋柏緯主演的華語奇幻劇，該劇改編自吳明益的同名小 說。在豆瓣上有8.6分的高分。 戶家庭之間的一系列既充滿魔幻又充滿現實傷感的故事。片方為了真實再
NEW031
《天橋上的魔術師》講述的是上世紀八十年代，中華商場裡幾個商 現中華商場，注資超8,000萬台幣，佔地兩公頃，花費半年時間，一磚一瓦 還原出中華商場的每一個細節，造出了一個台灣電視史上最大的片場。片 場風格主打童年、懷舊，因為太過真實，還吸引很多民眾偽裝成群演偷偷進入，去尋找 逝去的歷史。除此之外，該劇還有一大亮點，是華語劇集少有的奇幻題材，劇中運用大 量CG特效，結合靈異故事，呈現出罕見的致幻效果，讓觀眾彷彿墜入一場夢境。
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Entertainment
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61歲趙文瑄曝退休後愜意 生活種花養貓又養狗 BTS（圖片來源：BTS官方IG)
BLACKPINK（圖片來源：BLACKPINK官方IG)
【看中國訊】近日，61歲的
大概是這個樣子吧，那我決定要
台灣演員趙文瑄在接受媒體採訪
退休了。」他還自曝現在對健身
中，透露自己的「退休生活」：
感興趣，堅持健身。
在寧波的鄉下，寺廟的旁邊種了
韓國四大娛樂公司公布年度計劃 超多人氣組合將回歸！
50棵櫻花，養了3隻貓、5隻狗。
後來他呆在寧波鄉下，一位 建築師幫他設計了一個美好的像
在《人物》訪談中，趙文瑄
是藝術館的房子，他在周圍種了
詳細的描述了自己生活中的一幕
50棵櫻花樹，然後還養了3隻貓和
幕場景，卸下了演員的身份，回
5隻狗，偶爾他會在花園裡面逗逗
歸到自己的私生活中，他活成了
貓狗，修剪下花草樹木，熬夜也
一個「懶散」的普通人，他表示
比較隨意，晚睡就晚起，一點都
【看中國訊】韓國三大娛樂
vlive線上演唱會，子團D&E將於
得知，今年6月Blackpink的LISA
疫情期間由於摔斷腿，曾三個月
不耽誤事情，從前他看的都是比
公司SM、JYP、YG，及新崛起的
9月再度回歸樂壇。據瞭解，少
將會有solo專輯的行程。而10月
沒出門，每天經紀人都會給他送
較老式的俄國文學，現在看起了
HYPE，也就是BTS防彈少年團的
女時代也預計將於9月推出迷你5
BLACKPINK團體將會發行迷你三
吃的，他只需要躺在床上享受生
修仙打怪類型的網路小說，喜歡
所屬公司，近日公布的最新財報
輯，讓很多粉絲非常期待。另外
輯回歸，新男團TREASURE則會
活就好了，生活有了新感悟：
上了這種通俗文學，沒完沒了的
和今年度的發片計劃。每個公司
同公司的SHINee泰民將於7月入
在6月跟9月發行迷你專輯。
「不用說要我隔離，我三個月根
三千章也不覺得無聊。
的團體都在今年有回歸或者演唱
伍，但團體預計在11月會回x歸。
至於JYP娛樂，全員退伍的
會的計劃，讓粉絲非常期待。
EXO小分隊SC可望於8月發行迷你
2PM預計將於9月發行迷你專輯回
給我吃，後來我哥問我會不會無
據ETTODAY報導，在HYPE
專輯，NCT則會在4月分別有NCT-
歸，TWICE將在5月初在日本發行
聊，我才不會呢，這是我幾十
（前為Big Hit娛樂）公布的計劃
Dream與WayV的回歸，在下半年
單曲後，6月跟10月兩次在韓發行
年來最享受的三個月。再也不
女》、《紅玫瑰白玫瑰》
中，BTS預計將於5月發行數位單
的10月份NCT127也有新專輯的計
迷你專輯回歸；Stray Kids與DAY6
會老是有一個壓力，有哪段
《大明宮詞》。在《大明
曲，並舉辦第二次線上演唱會，
劃；新女團aespa在6月與11月也會
都在5月跟10月有發片計劃，剛宣
台詞沒背，哪個書我沒看，一
宮詞》中，趙文瑄扮演的
6月則會發行EP，而在10月他們
發表迷你專輯。
布4月底回歸的ITZY則會在11月還
種責任。近一年我心裡都
有一次回歸。
完全沒這種東西，住
就打算開實體演唱會，不過應該
關於YG娛樂的年度計劃中可
本沒有出門。每天經紀人送東西
據悉，趙文瑄第一部電影就 是與李安合作的《喜宴》， 之後接連出演《飲食男
唐朝美男子薛紹一角引 起大家熱議，趙文
是小型的，並同時在線上收費轉
院、復健，每天躺
瑄的表演在當年
播，11月也會發特別專輯；師弟
在床上就爽死了，
曾被認為是令人
團TXT則分別在5、9、10月都有發
只要休息，各種
一見難忘，給
片計劃。
無限頹廢。我想
觀眾留下深刻
所謂退休的生活
印象。
而關於SM娛樂的年度計劃中 透露，男團Super Junior將在5月開
TWICE（圖片來源：TWICE官方IG)
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