尤尼特仁紅參牙膏
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Life
看 生 活
可以吃的都市景觀 Community Gardens社區花園
沒有甚麼比在自家花園中種植蔬果更令人有成就感了。特別是那些把大部份時間都花在電腦屏幕前的人，每週花點時 間在戶外，用雙手耕作並感受季節與自然的變化，會讓人心情倍感舒暢。 文/楊姍
對於很多城市居民來說，那些居住在
那麼這個社區花園有甚麼好處呢？
居民，不過當然還是加入本地社區更
用來種植的空間，甚至沒有陽光明媚的陽
我們都知道在澳洲，很多蔬菜的價
方便。
台來打造室內花園。然而在城市的各處散
格甚至比肉還貴，對那些沒有後院和花園
落著很多空地，為何不把它利用起來，變
的家庭來說，在家附近有一片可以種菜的
在這裡，孩子們不僅可以動手種植蔬
成可以共享的城市園藝空間呢？
土地就很有幫助了。很多成員是把在市場
果，體驗親手勞作的樂趣，也可以認識各
這正是社區花園背後的創意。社區花
上買不到的自己國家特有的蔬菜拿到這裡
種各樣的花草植物，結交其他小朋友，這
來種。很多社區花園裡都有很多稀奇的品
裡的環境也很棒，讓小朋友親近大自然。
地，是人們聚集在一起種植水果蔬菜、學
種，如巨辣的墨西哥辣椒、巴西百香果、
兒童和青少年可以在這裡了解食物是怎麼
習園藝技巧、結識他人並融入當地社區的
白桑葚、紅薯葉等，收穫的蔬果大家根據
來的，以及可持續生活和照顧環境的知
在新州有數百個社區花園，你家
地方。這些社區花園的土地通常歸地方政
成熟情況和各自需求採摘，如果你恰巧碰
識。花園裡也可以野餐或者開派對，只要
附近可能就有一個或多個，以小編居
府、學校、教堂或州政府所有。
到別人不愛吃你卻非常喜歡吃的蔬果，那
你提前申請就可以啦！
住的Ultimo區為例，這裡有一家社區
5、節省開支
花園，Ultimo Community Garden。
澳洲的社區花園 主要有兩種類型：
2、學習園藝知識
你可以在谷歌瀏覽器搜索
即使掌握了很多理論，但真正動手的
別是在疫情期間，很多蔬菜價格飆漲，再加
Community Garden，或者登陸網站
共享型花園：所有成員共同負責整個
時候就有些摸不著頭腦了，你是不是也這
上有些品種的蔬果很難買到，這時就體現出
http://directory.communitygarden.
花園，一起種植、照料植物並共享成果。
樣呢？在社區花園裡，跟著園藝大咖們手
了社區花園的重要。自己親手種菜，不僅可
org.au/查找。從舊保齡球館到廢舊
分配型花園：每個成員各自擁有自己負
把手學種菜，小白很快就入門了。比如，
以節省一筆開支，還能保證蔬菜的新鮮與健
停車場再到市中心屋頂，你可能會對
責的地塊，可以隨意種植自己喜歡的作物。
花園從不噴灑農藥，有蟲子了怎麼辦呢？
康，每年只需要一點點的會員費，就可以暢
本地社區花園的位置感到驚訝。
許多社區花園既有共享花園也有分配
他們在地里間隔種金盞花，因為金盞花會
通無阻的進入你的社區花園啦！
花園，因此您可以選擇自己喜歡的方式種
吸引七星瓢蟲之類的益蟲來消滅害蟲。是
你知道嗎？
花園，學習新技能、結識鄰居、鍛煉
植花園。無論哪種方式，您都會遇到許多
不是很有趣呢？
社區花園與傳統的大規模耕作相比，
身體和改善當地環境，更不用說您可
熱衷於種植的其他人。有些社區花園成員
3、結交當地朋友
還會定期組織活動與大家一起享受他們共
在社區花園里大都是當地的鄰居，偶會
社區花園可以降低哮喘的發生率，因
見到華人。可能因為都是住在附近的鄰居，
為兒童會通過接觸少量的本地花粉來產生
大家互相之間也感覺更加的親近。在打理花
免疫力。
園的時候，你可以認識來自各個文化背景的 鄰居，你可以與他們打招呼、聊天，甚至帶 一些茶點與鄰居們一起分享。需要幫助的時 候，他們也會熱情的為你提供建議與幫助。
8.7
查找您當地的社區花園
在澳洲，買菜是一筆不小的花銷，特
同種植的食物呢！
2020.8.1-
4、孩子們的樂園
園（Community Garden）是居民共享的土
你就賺到啦！
2
當然這些社區花園不限於本地社區
1、當然是可以種菜啊
聯排別墅或公寓中的人可能沒有很多可以
每英畝產量更高。
社區花園可以回收綠植廢棄物，例如 樹木修剪物、樹葉和草屑。 與公園相比，社區花園有較低的維護 費用。
你也可以考慮建立一個新的社區
以通過自己的雙手而享受美味、新鮮 的農產品了。 小貼士：由於新州的封鎖措 施，各社區花園的營業時間可能會 有所變化。
看 生 活 Life
（圖片來源：總理辦公室Adam Taylor）
圖：網絡圖片
#老婦徒步摔傷#莫里森#救命
#Coles活動#送迷你小說#Treehouse
圖：Adobe Stock
#中國留學生#虛擬綁架目標#騙贖金
每日電訊報消息，68歲的Cheryl Ferguson在徒步時
澳洲超市巨頭Coles在過去兩年中推出的「Little Shop」
悉尼晨鋒報消息，警方報告顯示，新州的中國留
摔倒，她手臂上的斷骨插入動脈血管，鮮血迸湧而出。
活動大獲成功，贈送的塑料玩具不僅孩子們喜歡，也被成
學生正成為「虛擬綁架」電話詐騙集團的主要目標。今
當時總理莫里森正帶著護衛在巡視鯨魚裝置。聽到呼救
人們收藏甚至在網上「天價」出售。但同時也引起了環保
年到現在，警方接到至少8起此類案件的報案，詐騙金
聲，他們立即跑了過來，警察在她胳膊上放了止血帶。
者的擔憂和譴責。今年，Coles推出了新系列收藏品，這回
額已高達320萬澳元。騙子講普通話自稱來自中國大使
Ferguson意識到自己背後還有一個人站在那裡。「起初我
贈品是迷你小說。本週開始，顧客每花費30澳元就可得到澳
館或中國警察，告訴接電話的人已在中國被起訴，要求
沒有看到他的臉，但是我感覺到了一種美好的場面，那
洲作家Andy Griffiths和Terry Denton所著《樹屋》（Treehouse）
受害者支付錢，否則會被逮捕或驅逐出境。受害人被迫
是一種同情心和仁慈感。他蹲下來，微笑了一下，在等
系列的迷你版《小樹屋》，全套共24本。Coles市場營銷總監
拍攝自己被捆綁或蒙眼的視頻寄給家人，向家人討「贖
救護車時，他為了分散我的痛苦和我聊天。」醫生告訴
Lisa Ronson說，疫情流行期間，父母與孩子呆在一起的時間
金」。警方說，在2020年，騙子就用此手段騙取了320
她：「莫里森挽救了你的生命，否則你將流血而死。」
多了，這時推出新系列收藏品是「非常好」的時機。
萬澳元的贖金。
曠世巨作
厲害了我的
《上海人》
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3
Life
看 生 活
閑
暇時候你都在做什麼 呢？宅在家裡睡覺？ 追劇？抑或打電玩？
Quay to 1 Circular Lavender Bay
2
Lake Parramatta Reserve
不管怎樣，平時為工作、為學習忙
這條徒步路線的最特別之處是，
Lake Parramatta保護區有三條
人。在這裡徒步，你還有機會看
碌了一週的你，該是時候拋下手中
你可以穿過悉尼海港大橋。路線由
不同的步行道，She-Oak Track、
到野生動物，讓你的旅程更特別
一切，到戶外走一走了。悉尼有很
環形碼頭出發，沿著岩石區的Argyle
Banksia Trail和Lake Circuit。行走路
和富有意義。
多壯觀、美麗的大自然，深受徒步
Street老街走，經過巨大和壯觀的隧
線需要30分鐘到一兩個小時不等，
者歡迎。你可以在美麗的週末，帶
道，右邊便是Argyle Stairs。走過1.5公
適合漫無目的或專業級的徒步者。
上家人或三五位好友，一起沿著海
里後，你將到達橋的另一段Lavender
有些道路不太平坦，因此你可能會
灘、海港或河流徒步，放鬆一下心
Bay。這時如果正值黃昏時分，你將
遇到挑戰。
情，感受悉尼的絕佳美景。
有機會欣賞到美麗日落。
這裡為大家整理了9條悉尼最 佳徒步路線，每條路線的風景都 很獨一無二，勢必帶給你意想不 到的收穫。
Lake Parramatta和Cook湖有 很大的不同，它彷彿像個嬌羞的
長度：4公里 時長：1.5小時 難度等級：容易 地址：Cirqular Quay
姑娘躲藏在叢林裡，不輕易示
長度：1.5公里、 2.4公里、4.2公里 時長：1-2小時 難度等級：簡單 地址：28 Bourke St,North Parramatta NSW 2151
1森林示意圖
1
（圖片來源：Pixabay）
2 Cook river （圖片來源：Ashishlohorung， wikimedia，CC BY-SA 3.0）
盤點悉尼 徒步路線
9條
2
絕佳美景令人心曠神怡
6
National Pass National Pass建設在藍山懸崖的一
側，比所有的路還要特別和經典。到這
Bouddi 7 National Park
裡，要記得帶上相機，因為沿路有太多 東西可以捕捉，例如美麗的景色和可愛 的野生動物。 8.7
開始你的路程，一路漫步到Jamison觀望
2020.8.1-
你可以從Wentworth Falls picnic area
此外，你可以在1900年代以手工建造
4
一處保護小屋，那裡有茶水供應，這時的
1.
Putty Beach到Maitland Bay（3公里）
悉尼的海景你怎麼可以錯過！在
你肯定又渴又累，趕快停下來休息一下，
2.
Maitland Bay到Little Beach
這個國家公園，你可以享受單程8.5公
喝杯溫暖的茶再走吧。
3.
（3.5公里）
里的海岸線。這裡有沉船、野花、海
4.
Little Beach到MacMasters Beach（1.7
台，欣賞下面山谷的壯美景色。 的富有歷史價值的Grand Stairway上，聆聽 壯觀的瀑布聲音。 當你進入到Valley of the Waters時，你 會看到一系列美麗的瀑布，例如Empress、 Silvia和Lodore Falls。走出山谷後，你將到達
如果覺得往返16公里的路程太遠、 太累，你可以選擇另三條路線：
長度：4.5公里往返 時間：2.5-3.5小時 難度等級：中上 地址： Sir HBurrell Drive,Wentworth Falls NSW 2782
灘，這一切都是你取景發朋友圈的絕
公里）。
佳素材。你還可以看到壯觀的巨浪拍 打海岸，那裡的每顆礁石都那麼的古 老與獨一無二，歷經滄桑，彷彿記錄 了久遠的故事。如果幸運的話，你還 能看到鯨魚從海面躍出，帶給你一個 大驚喜！
長度：1.7公里-8.5公里（單程） 時長：0.5小時-2小時 難度等級：輕鬆中等. 地址：Maitland Bay Track,Bouddi NSW 2251
3
The Grand Canyon Loop
4
Cooks River
5 Spit Bridge to Manly
Cooks River Pathway是悉尼最古老的
Spit Bridge to Manly步行道是悉尼北
如果你熱衷於叢林探險，那這
招呼。幽靜和蜿蜒的路充滿神秘
徒步和自行車道之一。它的長度約23公
部海灘的經典路線，備受徒步愛好者的
裡將是你的首選。這條路約長6公
感，像是要把你引領到森林深處
里，你可以任意選擇其中任意一條路線
喜愛。這條道路約長9公里，從著名的
里，道路隱藏在藍山中，難度不是
探索秘密般。
來完成它。
Spit Bridge出發，至Manly海灘結束。一
例如全長13公里的Cooks park trail，
很大。走在這條歷史悠久的環形d 道路，將把你引領到這個被列為世 界遺產的壯闊森林景觀。 穿越砂岩牆後，遼闊、美麗 的森林立刻映入你眼帘。看似存 在了好幾個世紀的原生植物，排
長度：6.3公里（往返） 時長：2小時左右 難度等級：中等 地址：Blue Mountains National Park
它是一條平坦好走的建築通道，沿著
（圖片來源：Pavel，wikimedia，CC BY 2.0）
4 皇家國家公園 （圖片來源：Maurice van Creij， wikimedia，CC BY 3.0）
路上有許多原生灌木叢、寧靜的內港海 灘、風景如畫的海灣和全景海景。
這條蜿蜒的路，穿過靠近喬治河的Cook
這條9公里的路並不單調，除了可以
Park，路上可讓你一覽Botany Bay的優美
欣賞蜿蜒美麗的海岸線，幸運的話還可
景色。Cooks的湖面寧靜純粹，彷彿可以
以看到又大又彎的彩虹高挂空中。
淨化人心靈，在這涼風習習、景色怡人 的地方徒步，可讓你完全放鬆自己。
3 Wentworth Falls
Life
列兩旁站立，好像在向你揮手打
看 生 活
長度：13公里 時長：4.5小時左右 難度等級：簡單 地址：Cook Park,Ramsgate Beach NSW 2217
長度：9.1公里 時長：3.5-4小時 難度等級：中等
4
3
9 8
Blue Gum Walk 這條步行道是悉尼保存最好的
路線由suburbia開始，步行穿
這條全長26公里的路線要花兩天時間
過各種森林，然後經過一些巨大的
才可以完成，可讓你體驗前所未有的遠足
Angophora樹和湖。
經驗。
叢林道路之一，全長約4.3公里，距 程，對喜歡探險的人來說，這裡是 個最佳的選擇。 這裡不僅可以讓你欣賞Blue Gum，還有懸崖峭壁、美麗的花叢 得。
長度：4.3公里 時間：1.5-2小時 難度等級：中等 （大多數是平坦的，但有幾個 陡峭的山坡和一條小溪穿越） 地址：Benowie Walking Track,Hornsby NSW 2077
和皇家國家公園南部的Otford之間。一路 上可看到各種美麗景色，包括沙灘、海 洋、山林、砂岩懸崖和瀑布等，勢必給予 你一個富有挑戰性的徒步旅行。 此外，沿途還有幾個露營地，許多人 喜歡在那裡搭起帳篷過夜。例如，North Era有一個帶廁所設施的大型露營地。
成，這樣既不會太累，還可以慢慢地、靜 心地享受這趟與眾不同的徒步旅行。
長度:26公里（單程) 時間：一至兩天 難度等級：難 地址：71 Beachcomber Ave,Bundeena NSW 2230 九條徒步路線各有各精彩，看完你是 不是也心動了？是的話，就趕快拾起運動 鞋，盡情揮灑你的汗水、享受美景盡收的 徒步旅行吧。
8.7
和潺潺溪水等各種美景，非常值
壯觀的海岸步行道就在北部Bundeena
有些人可以用一天時間來完成這趟 旅行，但大多數的人寧可花兩天時間來完
2020.8.1-
離Hornsby火車站有20分鐘的步行路
The Coast Track from Bundeena to Otford
文：珍妮
5
看 生 活
居家養老配套服務管理機構的選擇
Life
—— 考慮、考慮再考慮 圖/文：供稿
養老機構疫情加重 居家養老更受青睞 在疫情期間，全澳多家養老 機構出現群體感染的現象，引起社 會各界人士的關注。在推出相關政 策保護長者，避免進一步擴大感染 的同時，居家養老無疑也成為了更 好的選擇。為了幫助長者在這特殊 時期能夠繼續安全、健康地留在家 中生活，延緩入住養老機構的時 間，政府已於上月初宣布，將額外 下發6100個居家養老配套服務津貼 （Home Care Package）配額，讓長 者可以在家中獲得個人所需的護理 服務和項目支持。同時，津貼的額 度有所調整，4個等級的津貼均得 到了一定程度的上漲。
考慮的方面之一。 管理機構的收費通常包括了管 理費用、附加費用和隱藏費用。根 據管理模式的不同，管理費用由行
選擇合適的 津貼管理機構至關重要
政管理費用以及可能存在的個案管
在長者獲批由老齡服務部
來看，這筆費用通常佔到了長者下
（MyAged Care）下發的居家養老
發津貼額度的35%左右甚至更高。
配套服務津貼，收到包含紅色推薦
在某些機構，管理費率可能隨著長
代碼（Referral Code）的通知信件
者獲批津貼等級的提高而提高。
理費用構成。以目前市場上的情況
以後，需要加入政府授權許可的管
附加費用指的則是加入費、退
理機構（Approved Provider），正
出費、以及日管理費等，由管理機
式啟用這筆津貼。長者可以在收到
構決定是否收費以及收費多少。為
信件以後的56天，以及額外申請的
了防止長者離開，部分管理機構的
28天內做出選擇，否則津貼將被收
退出費高達500澳元。
回。一般來說，每家管理機構的收
大多數津貼管理機構指定長
費標準、服務質量、以及管理模式
者使用內部的服務團隊人員，價格
都存在差異，長者應該根據個人的
往往遠高於市場平均水平，這是因
實際情況和具體要求，在這三方面
為管理機構從中抽成，賺取中間差
進行仔細的對比和考量，做出最適
價，這也就是所謂的隱藏費用。
合自己的選擇，任何管理機構都無
舉例來說，長者使用管理機構
權以任何理由、任何形式強迫長者
指定的內部服務提供人員，每小時
加入。
需要支付55澳元，其中只有30澳元 實際給到服務人員手中，剩餘25澳
理这一职务，因此无需支付个案管理费用。这样一来，长者相当于节省了超过 60%的管理费 用，增加了超过 20%的剩余可用津贴。换算成实际的服务，在快乐生活，长者可以使用接近 來澳元的差別，即使僅以1級的津 快樂生活 原本 2 倍的小时数。 貼來算，每周使用2小時的服務， 助您對比選擇管理機構 長者在挑選居家養老配套服務 一年下來已經超過1,000澳元，佔到 为了帮助长者最大程度使用居家养老配套服务津贴， 快乐生活不收取任何其它附加费用。 在 管理機構時，可以使用以下表格對 津貼額度的10%以上。 长者选择加入时，咨询顾问将会免费协助长者共同完成签约，以及护理计划和护理预算的制 比相關項目，有助於做出更加明智 定；如果长者想要离开，只需提前 28 天书面通知，护理顾问也将免费为您完成相关手续。 的選擇。長者可以在報紙上記錄數 在快樂生活 據，更加一目了然：見【圖表1】 除此之外，其它的相关服务项目，例如随着时间推移，长者获批的津贴额度已经无法满足当 享受優質的管理和服務 除了服務的價格，長者還可 快樂生活鼓勵長者優先考慮嘗 前的护理需求，需要申请津贴升级时，快乐生活提供的协助服务等，均无额外收费。 以結合自己本身的要求，根據服務 試自主管理居家養老津貼，不但可 提供人員的資歷、口碑、語言、年 以降低費用，還可以獲得更高的自 快乐生活更加看重津贴的管理质量本身，因此没有设置内部的服务提供团队，长者可以在宽 齡、性別等因素進行挑選，做出最 由度，充分滿足個人護理需求，健 广的市场范围内自主选择价格合理的服务人员， 一般来说，每小时在 40 澳元到 45 澳元左右。 適合的決定。只要服務人員具備相 康、安全、獨立、長久地留在家中 别看每小时只有十来澳元的差别，即使仅以 1 级的津贴来算，每周使用 2 小时的服务，一年 應的資質，提供ABN、無犯罪記錄 生活。只要長者可以使用電話、微 下来已经超过 1000 澳元，占到津贴额度的 10%以上。 證明、保險等必要文件材料，就可 信、電子郵件或者其他通訊工具和 過20%的剩餘可用津貼。換算成實 以為長者提供服務。如果長者剛剛 他人正常溝通交流，表達自己的需 際的服務，在快樂生活，長者可以 開始使用居家養老服務，無法自己 求，或者有家人子女代勞，就可以 在快乐生活享受优质的管理和服务 使用接近原本2倍的小時數。 找到合適的服務提供人員，快樂生 在快樂生活使用自主管理模式。但 為了幫助長者最大程度使用居 活也將從其他長者使用過並給予好 如果長者有著更高的護理需求，無 除了服务的价格， 长者还可以结合自己本身的要求， 根据服务提供人员的资历、 口碑、语言、 家養老配套服務津貼，快樂生活不收 評的人員中根據條件挑選推薦，由 法或者不願自主管理，快樂生活同 年龄、性别等因素进行挑选，做出最适合的决定。只要服务人员具备相应的资质，提供 ABN、 取任何其他附加費用。在長者選擇加 長者決定是否使用。如果長者此前 樣提供個案管理模式，全方面為長 无犯罪记录证明、保险等必要文件材料，就可以为长者提供服务。如果长者刚刚开始使用居 入時，諮詢顧問將會免費協助長者共 已經使用服務，有長期合作的服務 者服務。 家养老服务， 无法自己找到合适的服务提供人员， 快乐生活也将从其他长者使用过并给予好 同完成簽約，以及護理計劃和護理預 提供人員，在加入快樂生活以後， 评的人员中根据条件挑选推荐，由长者决定是否使用。如果长者此前已经使用服务，有长期 算的制定；如果長者想要離開，只需 同樣可以繼續使用。 快樂生活公益福利網絡講座 合作的服务提供人员，在加入快乐生活以后，同样可以继续使用。 受到疫情影響，長者無法 提前28天書面通知，護理顧問也將免 相比個案管理模式有個案經 參加線下講座，了解更多居家養 費為您完成相關手續。除此之外，其 理為長者安排服務，在快樂生活同 老相關信息，學習如何最大程度 他的相關服務項目，例如隨著時間推 樣有專屬的護理顧問協助長者自主 相比个案管理模式有个案经理为长者安排服务， 在快乐生活同样有专属的护理顾问协助长者 使用津貼。為了滿足大家這方 移，長者獲批的津貼額度已經無法滿 管理居家養老津貼。在長者使用服 自主管理居家养老津贴。在长者使用服务或者购买产品后，护理顾问根据发票进行报销；当 面的需求，快樂生活特別推出 足當前的護理需求，需要申請津貼升 務或者購買產品後，護理顧問根據 长者在管理津贴过程中遇到问题时，护理顾问将通过电话、微信、电子邮件等方式解答；当 Zoom平台網絡直播講座，從多 級時，快樂生活提供的協助服務等， 發票進行報銷；當長者在管理津貼 长者需要其它的相关协助时， 护理顾问给予相应的支持。 护理顾问的服务没有小时数的限制， 個獨特的角度，全面解析居家 均無額外收費。 過程中遇到問題時，護理顧問將通 只要是在正常工作时间范围内，随时准备为长者提供帮助。 養老配套服務津貼，具體詳情請 快樂生活更加看重津貼的管理 過電話、微信、電子郵件等方式解 見右版海報。如果您有其他居家 質量本身，因此沒有設置內部的服 答；當長者需要其他的相關協助 養老相關的問題想要諮詢，同樣 務提供團隊，長者可以在寬廣的市 時，護理顧問給予相應的支持。護 快乐生活助您对比选择管理机构 歡迎撥打快樂生活中文服務電話 場範圍內自主選擇價格合理的服務 理顧問的服務沒有小時數的限制， 1300911728，專業的顧問團隊將為 人員，一般來說，每小時在40澳元 只要是在正常工作時間範圍內，隨 长者在挑选居家养老配套服务管理机构时，可以使用以下表格对比相关项目， 有助于做出更 您答疑解惑。 到45澳元左右。別看每小時只有十 時準備為長者提供幫助。 加明智的选择。长者可以在报纸上记录数据，更加一目了然： 【圖表1】 考虑的因素
快乐生活自主管理
其它管理机构
其它管理机构
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个案管理费用
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自主管理逐漸成為主流 最大程度使用服務津貼
能否选择护工
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留足夠的額度用於滿足個人護理需
這一職務，因此無需支付個案管理
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求的服務和項目。因此，這也是長
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文：山平
不用烤箱，只要準備好香蕉、雞蛋、麵粉和平 底鍋，就可以做出美味香蕉鬆餅。
1
2
香甜 美味
3
本文
圖片
：
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30 分鐘美味食譜
www.tianrun.com.au
食材
混合攪拌材料
麵糊裝飾香蕉片
家用平底鍋烘烤
香蕉：1根
奶油室溫軟化，半根香
將平底鍋預熱，然後熄
烤至麵糊的中心出現凝
雞蛋：3個
蕉搗成糊狀，加糖、香
火，再倒入適量油，抹
固狀態時，可以熄火，
奶油：70g
蕉糊和雞蛋攪打均勻；
均勻，將攪拌好的麵糊
將鬆餅翻身，另外一面
低筋麵粉：150g
加入過篩後的麵粉，輕
倒入平底鍋。另外半根
放入平底鍋，繼續用最
輕拌合成麵糊。過程中
香蕉均勻切片，輕輕放
小的火烘烤約5分鐘。
調料
盡量將食材攪拌均勻，
在麵糊上，用最小的火
稍微晃動平底鍋，即可
黑糖：100g
以增加酥軟口感。
烘烤麵糊。
將鬆餅裝盤。
生長在澳大利亞昆士蘭原始水域的100%純天然超級食物 全營養 易吸收 保健之王
百健士 AUSTRALIA
BioGenesis百健士天然有機 澳大利亞小球藻生長在澳大利 亞北昆士蘭的原始水域和金色 陽光下，不含殺蟲劑或除草 劑，完全不含轉基因成分。 BioGenesis天然澳大利亞小球藻 是純淨的小球藻粉末，不含添 加劑，防腐劑或填充劑，不含 麩質和乳糖。
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天潤保健
Marrickville 永明中藥行 9558 1896 288 Illawarra Rd, Marrickville Auburn 姐妹回國禮品 0426 256 668 156 South Pde, Auburn Eastwood 富安中藥行 0422 438 557 Shop 7, Progress Ave, Eastwood
小球藻
小球藻的健康益處非常廣泛，主要包括：
提高免疫力 抗氧化 促進大腦健康 推薦服法：
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新手 麵食
麵 糰 創意
：W 製作過程 成品和 麵食
鮮香 美味
INNIE WANG；其他圖片：ADOBE STOCK
韭 菜 盒 子
看 美 食
文︱邊吉
Cuisine
材料都是一樣的麵粉，做出來的麵糰與成品卻是變化 萬千，添加創意和巧思，麵糰會回饋更多驚喜。
1
2
3
4
揉麵糰
拌餡料
包餡料
油煎韭菜盒子
調料：
在麵粉中加鹽，一半加
雞蛋炒成細碎小塊；蘑
將麵糰揉成長條，切成
鍋內加適量油，加熱，
鹽：5克
開水和麵，一半加冷水
菇切碎翻炒；韭菜洗淨
大小均等的劑子，然後
放入做好的韭菜盒子，
蠔油：1匙
食材：
和麵，攪拌成絮狀。再
後，切成碎粒，加食用
用擀麵棍制成薄薄的圓
先用中小火煎至一面金
開水：60毫升
雞蛋：2個
加入食用油，攪拌均勻
油拌勻。三種食材混合
麵皮，放入韭菜餡料，
黃，然後翻個面，再煎
冷水：60毫升
蘑菇：5朵
後，揉成一個麵糰，蓋
後，加鹽、蠔油、胡椒
麵皮兩邊捏住收口，再
至兩面金黃，即可出鍋
胡椒粉：1小匙
韭菜：120克
上蓋子餳麵。
粉，攪拌均勻。
做出均勻花邊。
裝盤。
食用油：30毫升
中筋麵粉：200克
1
奶 香 刀 切 饅 頭
2
3
濃濃 奶香
食材： 全脂牛奶：120克 中筋麵粉：250克 調料： 酵母：3克 白糖：30克 食用油：5克
2
1
壓麵餅
捲麵糰
蒸饅頭
碗中放入麵粉、酵母、
麵糰掃上水，可使麵糰
切去頭尾，將剩餘部份
白糖和食用油，加入
捲得更緊密。用手指在
切成8等份。蒸籠底部
牛奶，揉成一個光滑
方形底部壓一下，幫助
抹上油，將饅頭放入，
麵團。蓋上蓋子，餳
收口。從方形頂部開
發酵大約1小時。冷水
麵20分鐘，讓麵糰慢慢
始，將麵糰緊密的捲起
下鍋，中大火，上汽
鬆弛。用擀麵棍將麵糰制
來。兩手向外搓開，擠
後，再蒸10分鐘，冷卻
成方形，同時排氣。
出捲好麵糰內的空氣。
後即可開蓋。
4
3
蔥 油 餅 蔥香 可口
2020.8.1-
擀麵
製餅
油煎
麵粉倒入碗中，加鹽、
將麵糰做成一條，切
麵餅表面抹豬油、撒
熱鍋加入油，小火煎，
糖、65℃溫水，攪拌均
成均勻的3段。麵板
鹽、加上蔥花，麵餅捲
餅皮外酥內多汁。煎至
勻後加酵母、油，繼續
表面抹上適量油，取
成一條，再盤成一個
一面金黃後，可以翻面
食材：
攪拌，成為一個光滑麵
一段麵糰，放在麵板
圓餅，鬆弛20分鐘。然
再煎。多翻幾次面，摔
中筋麵粉：500克
調料：
酵母：2克
糰，蓋上蓋子，餳麵20
上，用擀麵棍擀制成一張
後，用擀麵棍壓扁成為一
打過程可以讓蔥油餅層
65℃溫水：400克
鹽：10克
油：10克
分鐘。
薄薄的圓麵餅。
張薄薄大餅。
次更分明。
蔥：2根
糖：10克
豬油：適量
8.7
餳麵
9
看 美 食 Cuisine
（圖片來源：Unsplash）
HOME
居家必囤！ 澳洲超市必買咖啡推薦 比咖啡館還好喝 1、International Roast
裝採用了真空密封瓶設計，在防止潮
進行的調查顯示，在早晨能喝到一
International Roast是雀巢旗下的咖
濕的同時，最大程度地保留了咖啡的
杯咖啡和一天不使用手機兩者之間，
啡產品，裡面混合了不同種類的高
超過110萬澳洲人選擇了前者。調查
品質天然咖啡豆，口感比較順滑和
還發現，澳洲人平均每週至少要喝掉
溫和。這款速溶咖啡原產自澳洲，
14杯咖啡，還有350萬咖啡愛好者承
而且是在澳洲加工的，價錢也是超
根據Harris&Galaxy Research早前
（圖
認，如果沒有在一日之晨喝到一杯咖
片
來 源
啡，一整天都會覺得不自在。甚至有
： wo
86%的的咖啡迷稱，自己與咖啡有情
olw o rth s.co m . a u ）
感關係。 毫不誇張地說，澳洲是世界上 擁有濃厚咖啡文化之一的國家。對 於澳洲人來說，咖啡不僅僅是一種 飲品，更是一種生活情調，甚至可
們將精選高品質咖啡豆混合、烘焙，
The House of Robert Timms是澳洲最
以保證每一杯咖啡的醇香。這個品牌
有名的本土咖啡品牌之一，也是在澳
一直致力於生產優質的順滑濃香混合
洲歷史上最悠久的咖啡之一。2000年
咖啡豆，烘培房和集散中心都位於悉
的悉尼奧運會，還曾是官方指定咖啡
尼，產品應該可以說是少而精，主要
供應商。身為澳洲本土品牌，為確保
製作的是中度到深度烘培的咖啡，而
咖啡的新鮮口感，這間生產公司從咖
且定價非常穩定，在Woolworths超市
啡的烘焙到包裝一直堅持全在澳洲完
就可以買到。
成。喜歡純黑咖啡的小夥伴們，不妨 試試他們家的綠色深度烘培版本，簡
wo
olw o rth s.co m . a u ）
片
來 ：
宜了！
wo
來
來
源
片
（圖
片
：
上牛奶真的是太香滑了！
（圖
源
喜歡摩卡或者Flat White的小夥伴，配
喝又省錢的咖啡！
（圖
wo
olw o rth s.co m . a u ）
蘭，咖啡香味醇正，入口順滑，浪漫 而又富有情調。與普通粉狀速溶咖 啡不同的是，Moccona速溶咖啡是呈
o rth s.co m . a u ）
：
2、Moccona Moccona網紅速溶咖啡源自於荷
olw
源
8.7
3、The House of Robert Timms
10款在超市就能買到的，而且又好
速溶咖啡
2020.8.1-
Harris創建歷史已有130多年，我
直不要太香！白色的香醇版本則推薦
澳元，如果有幸遇上打折那就更便
咖啡豆篇 1、Harris
新鮮度。
能是生活必需品！今天給大家推薦
級實惠，500克的咖啡粉只售價11
10
文：雪蓉
2、Caffe Aurora
粒狀的咖啡，他們採用了低溫凍干技
Caffe Aurora是一個義大利的咖啡
術，讓咖啡保持最原始的味道，而且
豆品牌，由無任何添加劑的純天然
完全無任何添加，可根據每個人的不
阿拉比卡豆製成，香味濃重且包裝
同喜好添加糖和奶。Moccona的外包
精美，而且有不同的烘培程度可以選
（圖片來源：Unsplash）
看 美 食 Cuisine
（圖
片來
源
：
Un sp
la s h）
擇。不過，Woolworths超市目前僅售
囊咖啡也是知名品牌的平民替代版，
賣意式混合豆一種口味。
一共有13個味道，但都屬於澳洲人會
（圖
喝的傳統味道。 片
來
（圖
片來
源
：
：
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d i. c
（圖
）
o rth s.co m . a u ）
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咖啡膠囊篇
源
片
於重口味，苦味和酸味都特別重，但 是很香醇；Arpeggio的酸度和苦味都
來 源
偏高，帶有可可味。喜歡酸和苦的小
： wo
夥伴們必試後面兩款哦！
olw o rth s.co m . a u ）
3、Vittoria Vittoria是一間澳洲老牌咖啡豆公
3、Nespresso
司，於1958年創建，很多餐廳和咖啡
Nespresso是膠囊咖啡的始祖牌
館都在使用該品牌的咖啡豆。Vittoria 的原料是經過逐個挑選的頂級咖啡 豆，質地堅硬且風味極佳，經過嚴格 篩選、分級後進行烘焙，具有濃郁的 味道和精緻的口感。
1、L'Or L'Or的膠囊咖啡主 打環保路線，從咖 啡豆的生長到膠
（圖
子，優點是味道選擇多樣。Capriccio 的特點是酸度低、帶穀物麥片口感； Volluto的酸度也很低，而且特別好 聞、帶餅乾和水果香；Kazaar則屬
囊的回收都有一 片
套標準。這個品
來 源
牌的膠囊咖啡可以自
： wo
olw
行選則強度，共有5至13級8 啡味道足夠媲美咖啡店，完爆那些速 溶和瓶裝的，而且性價比超高！但這
2020.8.1-
o rth s.co m . a u ）
個咖啡因強度等級。沖泡出來的咖
款膠囊僅適用於Nespresso機器，不過 在各大超市都能找到。
2、ALDI Expressi
（圖片來源：Freepik）
8.7
與Aldi的速溶咖啡一樣，這款膠
11
Travel
看 風 情
錫爾弗頓街景
： （圖片來源 ， n g b n i t t Ma CC w ik im ed ia ， BY-SA 4.0）
6
悉尼周邊 個 鮮為人知最佳景點 是經典電影取景地（一）
： （圖片來源 so Sheba_Al ， 43,000 photos C C ， ia ed w ik im BY-SA 2.0）
文：祝遊
新州有一些鮮為人知的好地方，
右，但隨著銀礦枯竭之後，大量礦工
順便到當地標誌性建築錫爾弗頓酒店
（Silverton Gaol），現
雖然不那麼出名，但卻充滿魅力。今
轉移至布羅肯希爾，也帶來了很多建
（Silverton Hotel）品嚐美食與美酒。
在是一個博物館，每個房
天為大家精選六個被低估的悉尼周邊
築風格。
這間酒店始建於1884年，當時主要是為
間裡陳列了各式各樣的物
的度假勝地，甚至吸引大導演們前往
錫爾弗頓地處澳洲內陸沙漠地區，
在當地工作的礦工服務，澳洲著名的
品，其中包括當地的一些歷史照片、
當地取景拍攝，讓我們一起揭開它們
憑藉引人注目的自然風光與變幻莫測的
礦業公司BHP Billiton就是在這間旅店
文件、家居用品和採礦設備等，展現
神秘的面紗吧！
光影色彩，使這片土地深受藝術家們的
內誕生的。1918年，錫爾弗頓酒店被一
當地人百年來的生活，讓遊客更能
青睞，很多叢林畫家在錫爾弗頓創作並
場大火燒燬，當前的酒店是在當時錫
深入瞭解當地的輝煌歷史。比較
出售自己的藝術作品。錫爾弗頓被沙漠
爾弗頓郵局的建築上重建的，屬於極
特別的是那裡有一個浴池，曾
包圍的獨特地形，再加上破落帶一些淒
具特色又古老的鄉村風情建築。雖然
用來臨時存放屍體，在過
錫爾弗頓是位於新州西部內陸的
涼感的廢土面貌，讓這裡成為一個澳洲
地處鄉村內陸，但酒店內部的裝修設
去沒有鐵路的日子裡，
一個小村落，靠近南澳邊境，距離布羅
內陸風情的標誌小鎮。錫爾弗頓主要以
施一點也不落
屍體可能最長會存放
肯希爾（Broken Hill）以西約20公里車
旅遊業和服務業為主，也吸引了許多探
程，距離悉尼約1,170公里。錫爾弗頓擁
索內陸沙漠的遊客。
錫爾弗頓（Silverton）
有與礦石一樣豐富和稀有的歷史，有眾
很多影視作品都曾在錫
多風格各異的19世紀歷史建築，其中部
爾弗頓取景，例如
份建築經過修繕後被當作博物館和美術
《瘋狂的麥克斯2》
館。
（Mad Max）、《碟 錫爾弗頓曾經是個熱鬧的礦業小
三個月之久，一直
中諜2》（Mission
鎮，但隨著布羅肯希爾的崛起，小鎮
Impossible）、《獵魔》
逐漸的沒落，目前這裡常住人口已不
（Razorback），以及《沙
足100人。1875年在錫爾弗頓發現銀礦
漠妖姬》（The Adventures of
之後，當地人口數量曾飆升至3千人左
Priscilla，Queen of the Desert）
要等從驗屍官從距離超
等，鎮上甚至有一座以好萊塢
過1,000公里的悉尼趕來
廢土風代表作電影《瘋狂的麥
處理。
克斯2》為主題的博物館，收
附近的Broken Hill
集了很多《瘋狂的麥克斯
Outback Resort度假村是放
2》中出現的道具和照
鬆身心的理想場所，這家酒
片，電影迷們可以到
店的客房配有山景庭院，而
這裡打卡參觀博物
且可以預訂前往附近具有歷
館，近距離觀看
史和自然意義的地區進
令人久久難忘的
行遊覽活動，例如白
電影道具。
日夢礦（Historic 後，在這裡住宿
8.7
Daydream Mine）、
道漫步兩小
2020.8.1-
沿著步
即可逛遍
酒店官網：
塑公園（the
城內的觀
http://silvertonhotel.
Living Desert
光景點、
com.au/
12
布羅肯希爾（Broken Hill）Sulphide St車站（圖片來源：公有領域）
可以深入體驗澳洲
時左右，
內陸獨特的風情。
歷 史 名
建於1889年
勝，以及
的錫爾弗頓監獄
Mundi Mundi觀 景台和沙漠雕
Sculpture Park）。
（圖片來源：Freepik）
錫 爾 弗 頓 內 的 一 座 教 堂
Travel
（ 圖 片 來 源 ： W all p
ap er fl a re ）
看 風 情
白日夢礦建於1885 年，在1888年就被關閉了，目 前整個白日夢礦都被列入澳洲歷史 遺產名錄，並作為一個旅遊景點重 新開放，讓旅客體驗地下古老礦洞 之旅。 Mundi Mundi觀景台也是個值得 公里。說準確一點，其實這裡只是 一座地理位置較高的土質平台，在
觀景象，看著太陽慢慢從 廣闊的平原邊緣消失。 (未完待續）
這裡可以欣賞周邊澳洲沙漠內陸一 望無垠的壯觀景色，旅客可在此自 餐。在日落和日出時，景色尤其優
（圖片來源：Jjron， wikimedia，CC BY-SA 3.0）
8.7
由漫步，坐下來享用美味的香檳野
Peter Browne Gallery
2020.8.1-
去的好地方，距離錫爾弗頓以北4
美，欣賞日薄西山的壯
13
Education & Culture
知識 文匯
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[雙調] 殿前歡・登江山第一樓 作者：喬吉
拍闌干。霧花吹鬢海風寒。 浩歌驚得浮雲散。 細數青山，指蓬萊一望間。 紗巾岸，鶴背騎來慣。 舉頭長嘯，直上天壇。
元曲 賞析 （圖：Unsplash）
作者簡介
全曲串講 拍遍江樓闌干。
俯瞰沙巾如岸，
把他和張可久並稱為「元散曲兩大家」。他對戲曲理論和創作都有一定影響。其散
海風挾水汽鬢髮翩翩，使人身心寒。
騎在仙鶴背上已經習慣。
曲風格清麗，現存散曲集和雜劇各三種。
高歌豪放一曲沖雲天，驚得浮雲散。
抬頭向天高聲長嘯，
細細數點座座青山，
直登上自在的天壇。
喬吉(公元？-1345年) 又名喬吉甫，字夢符，號笙鶴翁、惺惺道人。明清人大多
遙指蓬萊仙山，距我一望之間。
字句淺釋 雙調：元曲宮調之一，殿前歡：曲牌的名字，登江山第一樓：這首曲的題目。 解題：作者一生中遊歷了許多地方，留下不少登臨之作，此曲堪稱其中的佳篇。
言外之意
江山第一樓：指鎮江北固山甘露寺內的多景樓。 登其樓可俯瞰大江、遙望東海，頗為壯觀。 拍闌干：借意辛棄疾《水龍吟》：「江南遊子，把吳鉤看了，闌干拍遍，無人會、登臨意」。
去國懷鄉、有志難展，慷慨悲
生存的頑強的心靈力量。
霧花：指水汽，水濱之風。
涼、長吁短歎，這就是前人登樓作品
現實生活中的磨難，往往促使
浮云：比喻不足掛心之事；比喻卑鄙小人；借指現實存在的變換不定。
的主調，但其中多少帶著一點對希望
生命作出更好的選擇、造成生命向
細數青山：此處表示作者超脫的情懷。
和機會的期求。而元代知識份子的生
上的昇華。元代的特殊、殘酷的
蓬萊：海上三仙山之一。
活現實使得他們連期求都沒有，直接
社會環境，使得「解脫」、「超
一望間：一眼就能看到，指相隔不遠，意即作者與仙境一脈相通。
被趕上了超脫、遠離現實的道路，並
越」、「出塵離世」成為當時文人
鶴背騎來慣：用「王喬騎鶴」的典故。 作者自喻得道成仙、騎鶴而去的王喬。
由此產生一種特殊的豪放格調。此曲
創作中的一大潮流。元曲創作中最
嘯：撮口發出清越的聲音。
凝重深沉而不悲切；慷慨任情但不蒼
有名的作家，幾乎都是提倡甚至親
天壇：這裡指沒有煩惱悲傷、超脫紅塵的自由自在的地方。
涼，從豪爽酣暢中隱隱露出渴望自由
自身體力行的隱居者和修煉人。
蓉 朗 藝 術 教育學院
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教授兒童創意畫、素描、色彩、油畫、國畫、動漫，專業水準， 基礎教學 由著名國畫大師蕭朗孫女—女畫家蕭蓉親自指導，多年美術教學經驗 全部教師具有中澳知名大學雙重美術及教育學歷 HSC美術知識及理論指導 定期舉辦畫展 恭賀多名學生國內外畫展獲獎 掌握未來
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另:回購 著名花鳥畫大師 蕭朗等名家名作
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孫老師具有二十多年專業數學教學及十多年澳 洲數學教授和輔導的豐富經驗。 孫老師獨特的解題技巧和多種解題方法全面系 統地培養學生獨立思考分析和解題能力，幫 助學生打好紮實基礎。使所教學生都獲得考試 高分。
看 教 育
嘉能教育論壇
父母必讀！
正確引導孩子 上英才班/精英中學 谷歌強大，搜索嘉能教育論
不一定會有我們第一代管的好。澳
數學4單元97、物理92、化學91、
壇，看到「澳洲生活網」上我三年
洲的出名私校，可能做不到像英國
ATAR 99.40；
前寫的文章，可能對準備選課的10
的一些名校有保證。悉尼會不會是
• James Ruse:
年級學生家長有幫助，略微修改，
因為精英中學的分流？巧婦難為無
供讀者參考。 很多人從中國不同地區移民到 悉尼生活，早來的都有在這裡二十 多年了。有些移民家庭經過家長的
英文Adv 87、數學3單元98、
米之炊。家長如果不能長期花心思
數學4單元95、物理94、化學91、
跟進，就會有家長將孩子送去名私
ATAR 99.25；
校，錢也花了，人也給耽誤了。
• Fort Street：
相信大多數明智的家長更關
英文Adv 88、數學3單元98、
嚴格要求與奮鬥，讓孩子上英才
心：如何讓孩子進入「英才班、精
數學4單元94、物理94、化學96、
班、精英中學、悉尼大學，或新洲
英中學、悉尼大學、或新洲大學的
ATAR 99.60。
大學的熱門專業，使孩子順利走向
熱門專業，再讓孩子順利走向工
記住：英文是交流工具，不
工作。第一代對澳洲移民很辛苦，
作」，如何在這康莊大道上走得順
一定要每小時花150到300澳元去補
總希望自己的孩子們能生活得不一
暢？英才班、精英中學，如果讀過
習，當然如果是為了沖狀元ATAR
樣。現在看起來，這樣的期望是會
我文章的家長，應該清楚突破點：
99.95，那就值。要不，像這樣：
發生的： 我一位同學的兒子，作學生
數學90%、智能85%；英文：英才
英文Adv 93、數學3單元99、數學4
班20題、精英中學45題、閱讀理解
單元99、物理95、化學96、ATAR
很順利，2010 HSC成績：英文Adv
選擇題，是擋不住華人學生的，做
99.90，悉尼大學可能也考慮到這
87、數學3單元及4單元都上95、
對60-65%就有機會上不錯的英才班
種情況，現在10,000澳元獎學金是
物理及經濟都上90、ATAR 98.75、
和精英中學。從政府政策層面來看
已改了要求，ATAR 99.90就可以，
UNSW大學的商科本科Bachelor of
也對，STEM（Science, Technology,
沒差別；若想進醫科狀元班，就不
Commerce學士4年完成，大學平均
Engineer, Mathematics），英文始終
成績82分，連實習都不用，直接
只是一種交流工具，真正對社會經
行，那就有差別。 想 做 醫 生 ， 現 在 是
進聯邦銀行，從事貸款風險控制
濟發展做貢獻，還需數、理、化，
ATAR99.00、UCAT 90%，不用面
Credit Risk，6萬5左右澳幣年薪加
在哪裡都一樣，不管中國、美國、
試，Queensland大學，一百多個位
退休金。他已工作2年半，前幾天 問我兒子Bill（他們是從小的好朋
還是澳洲。
置；James Ruse的學生只要UCAT、
到11、12年級考大學階段，
友）：「知道甚麼是開心嗎？」沒
還是一樣道理。英文同樣是：HSC
曾想，他的答案是：「等升好職位
Mark能上90最好，但很多學生上不
ATAR通過，一半以上的人都夠資 格申請。 精英中學系統幫助有天份的
和工資，就換新工作。」這男孩，
了，花了再多的錢還是上不了，怎
孩子成才，也幫助政府保住面
還跟他自己阿姨講，不用表妹考甚
麼辦？沒關係，重要是選好關鍵科
子，否則，政府中學如何能常年
麼英才班、精英中學。就像Bill有
目數理化，考出成績。
排在HSC榜前幾名？上精英中學
看幾個例子：
的性價比高，吸引著重視教育
次說，以後直接讓他孩子讀私校； 好像就不用麻煩了。
• Sydney Boys:
第二代移民的孩子，將來真
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家孩子做事情總是不自覺，做
拒絕上學，從而養成壞習慣，
作業要家長守著，電腦一玩就
越來越放縱自己，身上的「惰
是一整天，睡覺、吃飯、上學
性」也會越來越大，動力也隨
都得催，總之，大事小事，甚
之越來越不足。
麼事情都要有家長監督，否則
在綜藝節目《嚮往的生
別指望孩子能自己做好。」其
活》中，劉憲華透露了自己被
實，這些現象都是孩子缺乏自
父母逼著學小提琴的經歷。其
制力的表現。孩子之所以是孩
實他小時候根本不喜歡學小提
子，就是因為他缺乏自覺性。
琴，直到十一、二歲時，參加
一個優秀且自覺性高的孩子是
一個比賽後才開始喜歡拉小提
需要經過漫長的教育過程，才
琴。現在的劉憲華小提琴彈奏
能夠培養出來的，因此家長永
得非常棒，在一旁的Angelababy
遠不要單純地指望孩子能「自
問他：「那你覺得現在感謝父
覺」！
母嗎？」劉憲華說：「非常非
家長不約束孩子，那只
常感謝。」最後，Angelababy歎
會讓孩子越來越不自覺，更加
了口氣說：「為甚麼當初沒人
為所欲為。孩子有時候需要適
逼我？」
當的強制，這種強制並不是對
如何培養孩子的自律，
孩子的壓迫，而是在孩子意志
是家長頭疼的問題。孩子的
軟弱時幫其克服困難，讓孩子
自覺性越早培養越好，因為自
變得更加堅強。舉一個比較典
覺性的建立，是一個漫長且複
型的例子，剛上一年級的孩子
雜的過程。自律與專注力同樣
不想要去學校，父母就幫孩子
重要，如果沒有良好的自我控
請假，或者談各種條件，用各
制、自我管理的能力，就很難
種方法哄孩子，讓孩子乖乖去
完成自己設下的目標。
上學。這種教育方式只會起到 負面作用，孩子學會和父母談
（未完待續）
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培養自律好習慣 讓孩子受益一生（上）
15
看 筆 匯 Your Say
（圖：adobe stock）
鄭重先生
大筆如椽的
作者：王亞法 我和鄭重先生相識已久，暌違 也已久。
著作頗豐。我回家上電腦一查，果
事，定琦還年少，能陪伴謝老說話
然，計有：《海上收藏世界》、
的，除了其胞姐謝月眉女士外，就
的科學會堂，向科普作者和科學家
《收藏大家》、《謝稚柳傳》、
要數鄭重先生了。
組稿。在那裡我認識了鄭重先生，
《唐雲傳》、《林風眠傳》、《程
那天我們聊了很多，臨別，
他也經常去那裡組稿。他給我的印
十髮傳》、《張伯駒傳》、《徐森
我送他拙作《半空堂雜譚》和
象是，穿灰色的夾克，濃厚的安徽
玉傳》、《張珩傳》……他與我同
《半空堂譚雜》，他送給我《謝
普通話，說話時習慣雙手交叉，待
一生肖，屬豬，比我大一輪，我在
稚柳傳》和《張伯駒傳》，以及
人樸實誠懇，沒有客套虛話。
海外蹉跎光陰，他還在書齋在筆耕
他在宿州家鄉捐贈「鄭重圖書
不輟，兩相比較，使我這個年輕的
館」的資料。他這些年來默默耕
汗顏不止。
耘的卓越成就，使我油然起敬，
名人也多，而我則是少兒社的小編
鄭重（圖：公共領域）
怕他談和張大千一起洗澡，談大千
那年我回國，特約幾個文友
輯，雖然資歷懸殊。他卻毫無架
胸腹毛濃如猿，也不談他和國民黨
想請他一起小聚，他說我近年不
握手告別時，他對我說：「我
子，有時請他介紹採訪對象，他總
上層敏感人物的關係。但是他跟鄭
大出門應酬了，你還是來我家裡
是共產黨員，高級記者，有些東西
重都談了。有一次我和鄭重談起：
坐坐吧。
不能寫，你在海外知道得多，應
是熱情相助，從不推諉。 後來我轉向研究張大千，成了
我想應該為他寫些甚麼。
在民國史上大名鼎鼎的國民黨《中
我去他四平路的府上。
該多寫點，為歷史留些真實的東
謝稚柳先生家的常客。他也轉向寫
央日報》首任社長、國民黨宣傳部
一進屋，先看到牆上「百里
西！」他還告訴我，剛寫完一本關
畫家傳記，穿梭走訪畫家門庭，去
長程滄波是謝老胞兄謝玉岑的連
溪」的堂號鏡框，是劉旦宅先生的
於張春橋的書，將在香港出版（剛
襟，謝老去國民政府堅察院和《新
字跡，對面牆上的鏡框裡，是一張
才查閱網上閱，此書已由香港大學
「壯暮堂」的時間多。 謝老晚上作畫，睡得遲，起
8.7
海外，陳老在樓上又忙於自己的藝
八十年代初，我在《少年科
他是《文匯報》的大記者，
2020.8.1-
尚還冷落，謝老的三個子女都在
話題，他說鄭重兄近年老當益壯，
學》當編輯，總編常派我去南昌路
在新聞界時間久，資格老，認識的
16
席上他談起老友鄭重，我們便有了
聞報》任職，都是他推薦的；曾任
謝稚柳先生早年的工筆畫《子猷看
出版社出版，書名：《張春橋1949
得也遲，一般在午後三時才開始工
中華人民共和國外交部副部長的章
竹圖》。籐坐椅的背後，晾著幾張
及其後》）。
作。我若下午四時左右去「壯暮
漢夫，本名謝啟泰，是謝老髮妻謝
他自己寫的，沒有裱褙的書法條
二零一八年十月下旬，我回上
堂」，在那裡十之六七能碰到鄭重
端如女士的胞兄……他問我是從哪
幅，字跡酣暢淋漓，頗有謝老書法
海參加「張大千一百二十年誕辰紀
先生，他雙手交叉，用濃厚的安徽
裡知道的，我說是從《傳記文學》
的韻味。
念」活動。我坐出租車經過北京西
普通話陪謝老聊天，有時候我們 三個人一起聊。一次我送香港《大
等港台雜誌，以及謝家的親戚那裡
多年不見，他還是老樣子，雖
路政協時，看見街角口的展覽廳門
得來的。他笑道，這些謝老都親口
多了一些白髮，但神采依舊，穿灰
口，有一幅「鄭重書法展覽」的廣
成》雜誌給謝老，上面有我寫他的
告訴他了。我跟他說，我遺憾當年
色的夾克依舊，濃厚的安徽普通話
告，我當即招呼司機停下。
文章。鄭重也在，他說《大成》轉
沒有採訪謝老的髮妻謝端如女士，
依舊，說話時習慣雙手交叉依舊，
載了他許多文章，從不付稿費，要
失去了研究謝老早年生活的許多
樸實誠懇的樣子依舊。
我轉告沈惠窗，說鄭重不高興……
可惜這已經是展覽第二天了， 我沒有趕上開幕式。參觀完我索取
寶貴資料。鄭重說，他採訪過謝端
交談中知道這幾年他除筆耕
了一本《百里溪翰墨緣——鄭重書
鄭重和謝老的友誼是深厚的，
如，寫了文章，但因某些原因，目
外，還勤練書法，學謝老的書體，
法集》帶回澳洲。當下疫情肆虐，
他為謝老撰「謝稚柳系年譜」，謝
前不能發表。我想「這個原因」，
幾近神似。
我困居書齋，翻閱此書，想起五年
老把自己的身世和經歷都告訴他。 囿於當年的政治環境，謝老說話是
在今年的六月二十六日以後就應該
當他談起和謝老的往事時，
前的相聚，又恰逢陳老仙逝，浮想
解除了，我靜候拜讀他當年的採訪
很動容，我記得他最深情的一句
聯翩，草草成文，聊以思念，並遙
非常謹慎的。我在他身邊那些年，
文章，展現被冷藏在歷史帷幕後多
話——我和謝老是情同父子。
祝鄭重先生老而彌堅，仁者必壽！
他只跟我談敦煌的藝術，談和張大
年的謝端如女士的真實豐彩。
千的瑣事，談恩師錢名山，談老兄 謝玉岑，談徐悲鴻，談蒲作英，哪
情同父子，這個比喻毫不過
多年前在唐人街飲茶，偶遇
分，回想起八十年代初，文革剛
二零二零年七月十五日
復旦大學的退休教授吳中傑先生。
過，巨鹿路「壯暮堂」畫室，門庭
於食薇齋南窗下
（圖：adobe stock）
花都下的花屋
看 筆 匯 Your Say
作者：拜懷德 南緯37度50分，東經144度58
似的羽毛。笑翠鳥高亢的笑聲，黃
種奇異的香味籠身襲來，一時間，
分坐落著一座美麗的海濱城市——
鸝鳥底旋的哨音，杜鵑鳥彈奏著
衣服上，皮膚上，心靈上，被花香
墨爾本。墨城是澳大利亞第二大城
胡琴曲調，豎琴鳥展羽豎琴求偶
浸染，恰便似到了閬苑仙葩，太虛
市，維多利亞州首府，城區道路崎
炫耀。鳥兒的表演，豈是拙筆能
幻境，飄飄然不知置身何處！此時
嶇，蜿蜒曲折的雅拉河環繞主要街
描？它們交流生命的各種信息，
此刻，如果帶著滿身香氣馥郁的花
區。起伏多變的丘陵地帶立體而層
宣示自己是時空中最自由，最幸
香走出院落，奇遇當年東方同窗好
次分明，奇花異草點綴其間，8,831
福，最快樂的物種。直升機從頭
友，一定會斷定你被花仙撲身，化
平方公里的土地上綠化面積達40%
頂掠過，人們擦身掃過它們的羽
為花癡，迷醉於世人。真的，錦衣
以上，宛如一個頭頂花冠婀娜多姿
毛，也依然故我，毫不驚慌。鳥兒
紈褲，飫甘饜肥，以花為伴，世間
的少女，聳立在南半球的上空，頻
如此盡興，各種花卉以特有的天賦
還有甚麼稀罕！人生復有何求！花
頻向世人招手：來吧，這兒是人類
驕傲地宣布自己才是大宅邸的主
謝花開，新陳代謝，微風吹來，落
最宜居的城市！於是，三百多個居
客。紫紅的三角梅，雪白的刺玫
英紛紛，大地瞬間籠罩一層彩色地
任性執著放大炮，
民街區500多萬五色人種圍繞著市中
瑰，攀援的絡石花，簇擁的美人
毯，香豔自然，纏綿柔軟。土地緊
志氣高昂不彎腰。
心撒落在地，猶如璀璨的珍珠閃閃
蕉，堂皇的山茶花，白中隱黃的千
緊地親吻著朵朵豔片，悄聲說：寶
強權專治壓不倒，
發光。天賜良機，兒子在市區東北
裡香，色彩變幻的蘼迪繡球，宛若
貝，別驕傲，我是你們的母親，生
華夏人傑自高傲。
五公里高尚街區地盤上占有一席之
仙葩的蝴蝶蘭，籐蔓繞簷的薔薇
你養你是我，回歸天堂也是我！於
遠近聞名三十年，
地，閒暇時間，憑著兒時心目中老
花 …… 百 多 種 喬 灌 木 與 草 本 花 卉
是，花瓣溫順地躺臥在媽媽懷裡，
房地產界領頭跑。
家面南華山的定位羅盤，我大膽穿
隨著季節的變化，你方唱罷我方
與枝幹上的兄弟姐妹遙相呼應，把
企業發展立功勞，
行於大街小巷，在這陌生世界裡瀏
唱，此起彼伏，在綠色的草坪上分
天和地裝扮成花的顏色。彩雲飄
一流演講口才好。
覽，享受花園之都帶來清新和諧的
批表現自己迷人的魅力。沿著通幽
飄，夕陽西下，晚霞把花屋裝點得
媒體發文上社交，
氣息。
的曲逕，屏息斂氣，靜聽花木的竊
更加別樣。
直言敢說批當朝。
任志強 被移送司法 有感
小區周圍基本是早期西方移民
竊私語：「地生木，木生葉，葉催
落暉披花花披捨，
八千五百犀利字，
後裔，生活安靜有序，道路兩旁綠
花，花結果，果香甜，蜜蜂蝴蝶鳥
鳥鳴庭樹樹映閣。
體制弊端早該拋。
樹成蔭，屋前捨後規劃打理恰到好
兒一起與花來作伴。」喲！是花兒
一曲妙音空中蕩，
因言獲罪罪難逃，
處，百花爭豔，纖塵不染。鄰裡見
的香豔與變遷招徠各種鳥兒，鳥
誰人不羨錦衣國！
咎由自取災禍到。
面彬彬有禮，春風拂面，用微笑傳
兒顧盼著花兒的嬌豔演變自己，
宅邸與現代建築相比，兩層西
縱使背景紅二代，
遞訊息：我們都是來自遙遠的異國
於是，羽毛五彩繽紛，與花兒媲
方古典式房舍有點陳舊滄桑，而滄
怎奈小丑手握刀？
他鄉，高尚文明，相遇就是朋友。
美。花兒在鳥兒的鳴唱中靈動起
桑中的老而彌堅在百花綵衣包裝下
紀委監委壓大帽，
兒子宅邸坐西朝東，占地780
來，吹著風笛，搖曳花瓣，相映成
反而成為當下政府保護的重點，猶
百十餘天終定調。
㎡，前後花園簇擁著百多年前300
趣，百歲宅邸變成有聲有色的五彩
如稀缺的文物不會再有，因此不能
今朝除籍去黨票，
㎡的西式住宅。高聳入雲的銀杏
世界。
亂拆亂建，原貌的存在就是歷史的
他日重判蹲大牢。
樹，枝繁葉茂的月桂樹，碩果纍
身居花木掩映的院落，看著
見證，就是對曾經遠洋而來艱苦奮
是非功過評說多，
纍的橘子樹，冠蓋似傘的海棠
百花怒放，光風轉蕙，草木生輝，
鬥的追溯。鑒於此，其貌不揚的外
房屋當住不當炒。
樹……招來諸如澳大利亞有名的笑
翠鳥鳴叫，不由人欣欣然醉幻於夢
表蘊含著珍貴。
畢竟不知未來事，
翠鳥、鸚鵡鳥、琴鳥、花喜鵲以及
寐之中。移步花叢，品賞每一株
西人精細而善於利用空間，室
各種叫不上名字美麗的鳥兒，它
花木豐富的枝葉脈絡，巧妙的萼片
內布設彰顯其藝術細胞。壁爐，壁
們以花為媒，以人為伍，相親相
功能，鮮豔的花瓣成份，沁鼻的花
畫，靈動的百葉窗，相互通達的通
愛，用自己富有性感的喙梳理情侶
蕊芳香，它們千姿百態，淑氣芳
道，實用乾淨的廚衛設施，室內外
的羽毛，用覓尋來的食物餵養一旁
菲，總是對著人笑，從不煩惱，至
融為一體的通風采光，便捷的熱水
咕咕叫的兒女，從早到晚好像開音
此，誰人不想成為灌園叟呢？茉莉
暖通都體現住宅的溫馨與方便。身
樂會，有時獨唱，有時合唱，各自
香，玫瑰香，檸檬香，米蘭香，梔
居閣樓之上看書學習，繪畫寫作，
唱著自己的歌曲，展現著五彩錦緞
子香……相互纏繞著混為一體，一
安靜愜意。透過通體玻窗，凝視遠
留待獄中再思考。
方，三面風景盡收眼底，不用采風 就可以照貓畫虎畫出好畫卷，寫出 好文章。 古今結合，中西合璧，多元
（圖：adobe stock）
交匯，花式宅邸與眾不同。身在 備註：昨天前華遠公司董事長任志
可以看見院內櫻桃樹在微風下搖
強在4月7日被宣布接受紀監委調查110多
曳著殷紅的果實，看見小鳥兒從
天後再被宣布開除黨籍移送司法機關，
這個枝頭跳到那個枝頭上啄木覓
這位飽受爭議的任大炮難逃牢獄之災，
食，突然，一曲縹緲的車爾尼金
普羅大眾對房價爆炒無法忍受，而頂級
曲由屋頂裊裊而來，啊！那是小
高層更不能容忍來自這位體制內紅二代
孫女用鋼琴，用長笛為花屋增添
的挑釁言行，將來他自己在獄中想必會
特有的樂感。鳥兒歌唱，花兒起
做更多深入思考吧……
舞，仙樂伴奏，這兒真美！ 2018.11.30
20200724映謙寫於悉尼
8.7
2020.8.1-
（圖：adobe stock）
郊外通過攝像頭與手機的聯絡，
17
看 奇 聞 Paranormal
莫斯科 「X光眼女孩」 肉眼可看見人體內臟 們就承認她有特殊功能。 經過4個小時的測驗，女孩做 出了自己的最後判斷。科學家們研 究討論的結果是，雖然女孩成功診 （示意圖/圖片來源：Adobe Stock）
斷了4個病人，但是她卻誤診了一 個病人，因為女孩沒有看出這個病 人曾經做過闌尾切除手術。所以結
年僅十多歲的女孩娜塔莎由
到自己和別人不一樣是在10歲的時
不過，這位小姑娘診斷過的
能，娜塔莎心甘情願的接受「科學
果就是，她沒有通過測試，她不具
媽媽和妹妹陪著，坐在倫敦寬敞
候。她說：「當時，我和媽媽正在
人確實都被查出身患疾病。為了將
探究超常現象宣稱委員會」為她設
備任何特異功能。
的辦公室裡。這個家住莫斯科小
家裡呆著，突然間我的眼前出現一
此事調查清楚，英國《太陽報》的
立的科學測試。
鎮薩蘭斯克的女孩，似乎有許多
片特殊的景象。我竟然清晰的看見
記者在徵得娜塔莎父母同意的前提
話要講。
媽媽肚子裡所有的器官。我告訴她
下，將她帶回了英國。
從身高和相貌上講，這是一
我所看到的一切。」
被要求診斷一些據說是患有疑難
愉快。她失望的說：「測試的氣氛
關於小女孩「X光眼」的傳
雜症的病人，結果她成功地過
非常的不友好，我覺得我就像個犯
從那之後，娜塔莎就憑藉自己
聞，在英國醫學界掀起了一陣轟
了一關。第二部份，在7個曾經
人一樣，特別的壓抑。為甚麼我一
上，這個女孩卻擁有一種特異功
的特殊才能，為那些在當地醫院裡
動。在接受獨立電視台的採訪時，
作過腦部腫瘤切除手術的病人面
定要全部診斷對了，才能證明我有
能，她有一雙可以與X光射線相媲
沒有診斷出病因的病人診斷。
小姑娘先後準確的診斷出兩位病人
前，小女孩被要求診斷出在這幾
特異功能？這不公平！」
分別是手腕受傷和胃病有病，使得
個人當中，哪一個人曾經作過5
這一傳聞變得更加離奇。
次手術。
美的眼睛。她的這雙眼睛能夠穿透
然而，在娜塔莎生活的小鎮
一個人的肉體，看到其人體內所有
裡，沒有人認為她有甚麼「特異功
器官的運作情況，還可以預言一個
能」，來找他看病的人往往認為她
在媒體極力炒作這名神奇女孩
「科學探究超常現象宣稱委
人是不是生病了。
只是一個成功的算命師而已。有的
的時候，她也不免遭受一些人的攻
員會」的科學家們決定，如果這次
人甚至認為這只是騙人的把戲。
擊。為了證明自己真的具有特異功
娜塔莎可以做出正確判斷的話，他
俄足球少年練球遭雷劈 全身冒黑煙倒地
娜塔莎確實異於常人，但她是 否真的具有特異功能，有待時間的 證明和其他專家的測試。 來源：看中國網
師生大對決！ 高中生用「滅絕語言」寫作 老師3.5小時破解 【看中國訊】日本一名16歲的
寫下評語，表示「你寫得很不錯，
【看中國訊】俄羅斯近期發
一道閃電，精準劈在扎博爾斯基身
高中生日前因老師出作文作業，
但我花了3個半小時解讀，其實可
生一起離奇事件，一名16歲少年
上，他瞬間成為火球，隨後全身冒
表示不限定用日文書寫，沒想到他
以用普通文字來寫就好！」並在角
在晴朗的午後於足球場上練習，
黑煙倒下，眾人一陣驚呼。教練和
竟腦洞大開，使用已經滅絕的語言
落蓋了一個「你很努力」的印章，
不料在他進球前一刻竟遭閃電擊
其他球員們立刻上前為他做心肺復
「盧恩符文」（Runes）寫作文，
又幽默表示「這是給我自己的，
中，少年隨後全身冒黑煙倒地，
甦急救，之後醫療直升機將他送往
原以為會考倒老師，沒想到「道
你給我加班費！」，18日他將這
所幸緊急送醫搶救後，少年目前
莫斯科的醫院治療。
高一尺，魔高一丈」，老師竟只
份「破譯後的天書」分享到Twitter
生命跡象穩定。
送往醫院檢查之後，發現扎博
花3.5小時就破解這篇天書，老師
上，至今已有超過71萬人按讚、15
據每日郵報報導，該事件發
爾斯基的肺部嚴重受損，且脖子留
也幽默地在作業上寫道「給我加班
萬次轉發。
生在7月4日，16歲少年扎博爾斯基
下一條深刻的疤痕，但目前生命跡
費！」，這場「師生鬥法」被放到
網友紛紛表示「老師好有耐
（Ivan Zaborsky）與隊員午後在足
象穩定，恢復狀況良好，研判應是
Twitter上，笑壞不少網友，大讚師
心」、「這樣的老師不多了」、
球場上練習，輪到他獨自在場上練
扎博爾斯基脖子上所戴的金屬項煉
生互動溫馨有趣，又佩服老師耐心
習射門時，原本晴朗的天空竟落下
使他遭遇橫禍。
驚人。
2020.8.1-
8.7
望，這場測試帶給她的經歷非常不
個與其他人一樣的女孩，但是事實
據娜塔莎所言，她第一次意識
18
對此，娜塔莎感覺到非常的失
在實驗的第一部份，娜塔莎
（翻攝自Youtube）
（翻攝自Twitter）
「羨慕有這種老師，給自己印 章好可愛哈哈」、「這個學生很
他的姐姐表示，「儘管醫生
自 由 時 報 綜 合 多 家 媒
中世紀語言「盧恩符文」完成這篇
幸運，遇到一個好老師」。不過
說他非常幸運，但我還是不明白為
體消息稱，日本16歲高中生
作文，他說原本以為這篇作文會被
這名高中生不久後也另發貼文表
何會發生這種事，當時足球場上方
「kedamadama」因為看到老師出作
老師退回重寫，沒想到竟用紅筆在
示，這場「師生大戰」還有後
明明沒有烏雲，事前也沒有任何跡
文作業時，在卷末註明「可以用日
考卷上一一「破譯」，看到紙上滿
續，目前他正嘗試使用知名動畫
象」，她十分感謝教練當下正確判
文以外的文字書寫」，讓他突發奇
滿紅字，讓他又驚又喜，直呼「我
《神奇寶貝》的「未知圖騰」寫
斷救了弟弟一命。不少網友看到影
想，將日文單字轉為羅馬拼音，再
的班導好厲害」！
另一份作業，也讓網友們期待這
片也直呼「真是太可怕了！」
將英文字母轉換成現已失傳的歐洲
而老師改完後也在作業下方
次老師會給甚麼評語。
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小球藻的健康益處非常廣泛，主要包括：
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想要皮膚好 個小妙招你必須知道！
人人都說女人的錢最好賺，
上一點珍珠粉，輕輕的塗抹在臉
隔離霜。記得，洗臉前必須把隔離
皮膚也一樣，到了晚上皮膚會處於
這是不爭的事實！為了讓自己的
上。珍珠粉也有美白效果，再加
霜卸乾淨，然後才用潔面霜洗臉。
休息的階段，所以一定要讓皮膚得
皮膚變得更美、更有光澤和彈
上牛奶，效果就更好了。
6、喝足夠的水
到足夠的休息。熬夜很傷皮膚，會
4、注重防晒
性，愛美的女性們不惜花大錢買
2、用黃瓜來敷臉
各種護膚品，甚至打水光針或進
以愛美的女生千萬別熬夜。
我們經常聽人說每天多喝一
造成皮膚暗沉無光澤及黑眼圈，所
不少女性在出門前都會精
點水可以促進人體的排毒，還可
我們經常看到電視劇的女
心化妝打扮一番，唯獨忘了塗抹
以改善皮膚的狀況，比如說經常
但其實生活中有一些護膚
主角用黃瓜敷臉，其實在日常生
防晒霜或者撐防晒傘。要知道陽
喝水可以讓人的皮膚擺脫暗沉和
小竅門能夠讓我們的肌膚狀態
活中，黃瓜除了是一種好吃的蔬
光中的紫外線對皮膚有很大的殺
皺紋等問題。你可以在早晨起來
變得更好，懂得這些辦法，能
菜，它還是一種很好的護膚品。
傷力，它會讓我們的皮膚加速老
後喝一杯水，這樣可以促進大腸
夠讓我們的護膚事半功倍，讓
黃瓜對補濕和美白有顯著功效，
化。因此想要讓自己的皮膚保持
的排毒。身體的毒素排完了，皮
我們重獲美麗與信心。這裡小
你可以將黃瓜切成薄薄的片狀，
在年輕的狀態，做足防晒是
膚自然就好了。此外，每天喝一
編為大家介紹6招改善肌膚的好
然後在晚上休息或看書時將它敷
至關重要的。你可以在
辦法！
在臉上，持之以恆你會體驗到黃
日常的包包裡放一小
瓜對皮膚的滋潤效果。
瓶防晒霜，時刻準
行各種醫美。
1、選擇牛奶面膜 3、防止輻射
人稱一白遮三醜，很多女生
女人，護膚這件事上亦是如 此。只要在日常生活中堅持
腦前的時間越來越長。眾所周知，
地輕盈、不油膩和保
護膚的良好習慣，再搭配適
電腦的輻射對皮膚會產生一定的影
濕的防晒。
合自己的護膚品，就能夠讓
種美白面膜。在眾多面膜裡，牛 奶面膜便是很多女生們的救星。
響。此外，長期使用手機或平板也
牛奶面膜中含有豐富而又天然的
是導致皮膚暴露在輻射之中。為了
保濕成份，能夠迅速的被皮膚吸
防止輻射對皮膚的傷害，我們可以
收，經常使用的話會改善自己的
在日常生活中，在臉上塗上一層薄
身體的各個器官
皮膚狀態。我們可以在喝剩牛
薄的隔離霜。使用隔離霜時，我們
都可以得到休
奶的時候，將牛奶倒入碗中，加
要挑選適合自己，質地比較細膩的
息，而我們的
完美脊骨神經科診所
自己的皮膚變得越來越光滑
5、睡眠足夠
美麗與富有光澤，屆時素
晚上睡覺的時候，
顏亦能散發出自然的迷人
Perfect Spine Chiropractic Clinic Dr.Hung Wei CHEN 脊骨神經科醫生（碩士）（國、粵、英）
人體機能是由脊椎延伸出的神經系統控制，一旦遭受外力（撞擊）或長 期姿勢不當，就會造成脊椎錯位漸而壓迫神經傳導，導致疼痛，手腳麻痺， 降低人體原有的自癒功能與神經系統，引起各種痛症。脊椎神經科醫生是由 正統西醫教學與嚴格訓練培育，透過科學技術來正確的診斷，從病源著手， 強調不打針不吃藥或動手術，以溫和專業的手法治療，讓神經不再受壓迫而 疼痛和麻痺的感覺因此減輕消失。
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Health
看 養 飲食 生 健康
秋冬佳蔬：白蘿蔔的食用宜忌 文︱余燕 圖片 |Fotolia
老乾咳無痰的，用空拳搥鎖
咳嗽由感冒引起的最多，另外鼻
骨下，連續三十六下，有利痰崩
養價值，不宜搭配煮食。
涕倒流、食道逆流、在冷氣房、
解。
5. 忌與芥菜、蘋果、柿子、梨、
暖氣房、新裝潢的房間待太久、
列缺穴：位於手腕內側橫紋
葡萄等蔬果同食：白蘿蔔若和
抽菸，還有遇到過敏原都會引起
外，將拇指、食指分開，兩手交
吃蘿蔔的禁忌
芥菜，及上述水果一起食用，
咳嗽。
叉，食指盡頭處離腕關節一寸五
1. 忌與人參同食：蘿蔔性寒，有
可產生硫氰酸鹽，硫氰酸鹽在
老人家晚上容易咳，不一定
「下氣」和「消滯」的效果，
人體內會轉變為硫氰酸。硫氰
白蘿蔔所含豐富的維生素C與
是感冒，是聲門肌較鬆弛，容易
而補氣類的人參、黨參等，屬
酸是一種抗甲狀腺物質，會抑
微量的鋅，可加強免疫功能；膳食
關不緊，口水跑到氣管嗆到了。
魚際穴：位手拇指掌面，肌
於熱性藥材，不宜同食，否則
制甲狀腺機能，久之可能引起
纖維能幫助腸胃消化，減少糞便在
風池、內關、合谷、曲池、中
群隆起像魚肚的邊緣，第一掌
會抵消掉原來可以達到的補養
甲狀腺腫大，所以吃了蘿蔔之
腸道停留的時間，預防大腸癌；芥
渚、足三里等穴都可治咳嗽。
骨橈側中點。魚際穴和中渚穴
功效，十分可惜。
後，就不要再吃水果。
吃蘿蔔好處多，不過也存在一 些禁忌，如果食用不當，不僅其營 養會扣分，甚至影響健康。
咳聲陣發，一咳就連續咳
分。此穴又可治咳嗽及因咽喉腫 而引起的發燒。
一齊按，可治療講話太多而引
子油能刺激食慾、促進腸胃蠕動；
2. 忌 與 中 藥 同 吃 ： 吃 中 藥 的 期
木質素、芥子油可刺激人體免疫
間，包括吃中藥丸或中成藥的
秋冬時節吃白蘿蔔適合搭配
力，提高巨噬細胞的活性，增強其
魚際穴；咳到頭痛的，按列缺
曲澤穴：位於手肘內側橫紋
時候，都不宜再吃白蘿蔔，否
甚麼食物呢？由於秋冬季節乾燥，
殺滅癌細胞的能力；白蘿蔔中的酶，
穴；咳到喉嚨痛的，按中渚穴；
正中，動脈旁。此條經絡圍繞心
則會影響藥效。
尤其人們長時間待在暖氣或空調房
白蘿蔔的好搭檔
的，按曲澤穴；咳到會喘的，按
起的失聲。
能消除亞硝酸胺的致癌作用；所含
咳到想吐的，按內關穴或足三里
臟附近，咳到胸痛，咳得很煩，
3. 脾胃虛寒者不宜多食：白蘿蔔
裡，乾燥更加嚴重。而此時正值進
促進五穀根莖類消化的澱粉，也能
穴；遇冷空氣就咳的，按風池穴
按一按喉頭就鬆了，效果很好。
性味較寒涼，有清熱氣、解毒
補季節，往往吃肉較多，易生痰上
幫助消化。
或魚際穴。
的功效，但如果本身體質偏
火，體內有內熱，進食白蘿蔔恰有
寒，或者患有胃病的人，則不
清熱排毒，去燥熱的功效。
易感到皮膚和咽喉乾燥不適，多
咳嗽時最忌冰品，會讓你咳 發性的食物也要減少攝取，才不
吃含水飽滿的白蘿蔔、冬瓜等白
4. 白蘿蔔、胡蘿蔔不宜合煮：白
高的牛羊肉、魚類時，搭配一些白
色瓜果，能緩解秋燥。蘿蔔是秋
蘿蔔、胡蘿蔔都很有營養，許
蘿蔔，或是做菜時，以白蘿蔔為配
冬季節平價又富保健功效的蔬
多人喜歡將此二者與牛、羊肉
料，都非常合適。
菜，不僅能清熱解毒、生津解
一起燉著吃，不過，白蘿蔔性
白蘿蔔加糖或加鹽涼拌來吃，
渴、潤肺、助消化，還有助於抗
洋蔥，碗內勿加水，外鍋放一杯
味甘辛微涼，功能偏利；胡蘿
或加點芝麻，可以促進營養吸收；
癌，所以民間有「冬天蘿蔔賽人
水。一入夜平臥就咳，用生薑片
蔔性味甘辛微溫，功能偏補，
和維生素C豐富的蔬菜，例如：菠
參」、「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞
含口中半小時，所出的汁液，慢
兩者合煮的話，白蘿蔔中的維
菜、黃瓜一起吃也很好；搭配鯽魚
醫生開藥方」的說法。
慢吞下，三十分鐘後把薑吐掉再
生素C，往往就會被胡蘿蔔中
煮湯或羊排，更是營養佳餚。
去睡。
● ● ● ● ●
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Dr Season Yeung
隸屬學會會員:
澳洲西澳大學內外全科醫學士 香港註冊內外全科醫學士 英國註冊內外全科醫學士 澳洲西澳大學醫學碩士 澳洲及紐西蘭皇家眼科醫學院院士 加拿大渥太華大學眼角膜和激光矯視臨床研究院士
● ● ● ● ●
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美國眼科醫學委員會 美國白內障和矯視手術醫學委員會 美國眼角膜醫學委員會 亞洲眼角膜醫學委員會 澳華醫學會
白內障手術 眼角膜手術及移植 青光 眼鐳射治療 切除翼狀肉 黃斑病變注 射治療 眼部和眼皮矯形 激光矯視 視網膜裂縫及糖尿眼疾鐳射治療
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秋天空氣溼度降低，人們容
2020.8.1-
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20
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明醫堂診所專欄
吃了中藥後肚子痛、腹瀉，這種情況正常嗎？
Health
是不是病情加重了？ 中藥在癌症治療過程中的作用，大家都目共睹，但有些患者反映，在服 用中藥後會出現肚子痛或拉肚子等症狀，導致部份患者非常驚慌，擔心自己 是不是病情加重了。那麼，事實是甚麼樣的，這種情況正常嗎？ 一、為甚麼會出現 腹瀉的情況？
背，就有可能導致腹瀉的出
次出現腹瀉、腹痛，說明這個藥很
現，如在服寒性中藥的同時喝
大程度是導致自己腹瀉的源頭。如
對於腫瘤患者來說，服用中
綠豆百合湯，又或者吃蝦蟹等
果再次服藥後腹痛大便正常，就說
藥後出現腹瀉等症狀，有以下幾
寒涼食物，吃太多肥甘厚膩食
明與現在服用的藥物無關。不管是
物等，都會導致腹瀉的出現。 使用「攻下」之法。為了消水
藥物性質比較寒涼，會導致一 些脾胃不太好的患者腹瀉，如
四、如何正確描述不適狀況？
慌，要冷靜並及時向醫生反饋狀
這兩種情況的哪一種，都需要及時
每位患者都要學會如何清晰、
況，判斷是否需要調整藥方或調整
聯繫醫生，說明自己的病情變化，
準確的表述自己的不適，以幫助醫
劑量。另外，「神藥」之說，不可
腫、清熱瀉火、通便等，使用
描述自己腹痛出現的症狀、頻率
生更快的確定病情。如詳細說明具
相信，大家要保持一顆理智冷靜的
瀉下中藥。但如果是這種情
等，等待主治醫師處理，給予後續
體腹痛部位以及疼痛性質，是自發
心，仔細甄別信息的真假，防止耽
果一天有1-2次稀便，可暫不
況，醫生會提前告知患者，服
治療建議。
性疼痛還是持續性疼痛，疼痛是否
誤最佳治療時期。
用理會。有些患者為了服用方
藥後拉肚子也是正常的。
個原因： 1.
藥物寒涼導致腹瀉。如果處方
4.
區域：肚臍以上為上腹部，以下為
二、出現了腹瀉狀況， 怎麼處理？
屬於腹瀉，醫學上有明確的定
下腹部，大概分為四個區域，分別
也容易出現腹瀉。
中藥不僅有調理作用，更有
義：大便性狀改變伴（或）大便
為：右上腹、左上腹、左下腹、右
含有潤腸藥物。一些有潤腸作
治療作用。出現腹瀉時先停用懷疑
次數增多（每日超過三次 ）。如
下腹。詳細、準確描述疼痛部位有
用的藥物，如地黃、白芍、桃
導致腹瀉的藥，其他藥物或飲食保
果偶爾出現一次腹瀉，或服藥前
利於醫生判斷病情，如轉移性右下
仁、首烏也可能會引起腹瀉。
持正常，停藥後觀察2~3天，看腹
期短暫出現，可以暫時忽略，不
腹痛，是闌尾炎的典型症狀。
飲食不當所致。服用中藥時也
痛、腹瀉是否有改善。
做處理，如果頻繁出現，一定要
有一定的飲食禁忌，如果相違
症狀改善後可再次服藥，若再
及時反饋給醫生。 DOC158-T
Eastwood 360牙科診所 缺牙讓胃腸受累 缺牙導致面容蒼老 缺牙還會影響發音不清
腹部以肚臍為基準分為幾個
有些患者不知道自己是不是
熱中藥與某些抗生素合用時，
能會導致胃腸道不舒服。當清
3.
劇烈（是鈍痛還是銳痛）。
三、如何定義腹瀉？
便會將藥液濃縮的比較稠，可
2.
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21
Health
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防不勝防的病毒 預防物品表面接觸的病毒傳染 2020年注定將會是載入史冊的
公用辦公設備： 比如複印
24小時，
機，電腦，打印機等等。
在銅器上則
公共場所門把手： 這個是最
最多4個小
多時間內，衝擊了幾乎世界每一個
容易被忽略，但是是最容易傳
時。冠狀病毒
角落。 年初新冠疫情剛爆發的時
播病毒的一個介質。 研究表
離開人體後，
候，誰也沒有料到，這次新冠病毒
明，一個門把手上，最多會
不但可以再空氣
疫情傳播會如此之廣，危害如此之
有150種細菌和病毒。公共場
中存活，而且可以
大，為近代以來之最。截止到7月
所，幾乎所有的人都要接觸同
在任何物體表面存活
29日， 此次新冠疫情危害的國家
一個門把手，在進出公共場所
一段時間，這給我們預
和地區已經達到211個， 全球病毒
大門的那一刻，有可能就會因
防病毒，防止病毒傳播帶
確診人數超過了560萬，死亡人數
為接觸了門把手而「中招」。
來極大挑戰。
3.
驚心動魄的一年。 從年初開始爆 發出的新型冠狀病毒疫情，在半年
超過了65萬。 疫情可謂慘烈。
4.
5.
為甚麼新冠病毒傳染速度如 此之快，範圍如此之廣呢。研究表
學校學生的公用設備： 比如
如何殺死病毒？
圖書，筆，書桌，遊樂設備。 6.
還有一個最容易被忽略的病毒
明，新冠病毒主要通過空氣傳染：
傳播介質： 錢幣！ 有人對錢
病毒雖然兇猛， 但是，離開
病毒攜帶者呼吸，講話，咳嗽，打
幣表面的細菌和病毒進行過分
人體，一般只能存活幾個小時，最
噴嚏，會從呼吸道向空氣中散發出
析，得出的結論是： 光鮮亮
多72小時。
許多微小的液滴，稱為霧化液滴核
麗的鈔票錢幣，實際比馬桶要
平時生活中要注意多使用高
或氣溶膠。 病毒就包裹在這些氣
髒的多。錢幣上最容易沾染細
溫消毒: 多項研究表明，新冠病毒
溶膠中。 而氣溶膠在空氣中可以
菌病毒，觸摸錢幣後，一定要
怕熱。當達到56℃的溫度30分鐘可
停留超過3個小時。 健康的人經過
吸收消毒。
有效滅活病毒。也可用專門的紫
衣物鞋帽和居家用品：家庭當
外線燈照射30分鐘以上殺死病毒。
毒的微小液滴，從而被病毒感染。
中的家具物品表面也會沾染病
【3】
新冠病毒的可怕之處，是除了
毒。當人們進家門之前，全身
空氣傳染外，還可以離開人體，在
都進行了消毒，一個疏忽就可
表面則可使用殺菌消毒劑：
物體表面存活一段時間。 病毒攜
能前功盡棄： 那就是鞋底。
1.
一個帶者接觸過一個物體，比如門
由於病毒會在地面，諸如木地
把手，或者咳嗽，打噴嚏，呼吸的
板，瓷磚等表面存活一段時
飛沫噴濺到這個物體，病毒就會沾
間，那麼沾染到鞋底後，會隨
共場合用品前，有條件的
到這個物體表面。這時候，一個健
著腳步「漫遊世界」。
話，先用消毒噴霧消毒再使
個人隨身物品： 最危險的就
用。 手機，錢包，鍵盤，遙
沾染上病毒。 如果這個被傳染者
是手機和錢包， 女性的提包
控器的物品，使用前後，也
不及時清洗消毒雙手，那麼病毒就
等等。 如果你進門前，渾身
要用酒精噴霧消毒後再次接
有機會進入受感染者身體。
上下都消毒完畢，拿起手機的
觸。在家門前，用酒精噴霧
氣溶膠懸浮區域，就會吸入含有病
康的人再次接觸到這個物體，就會
7.
8.
1.
公共交通工具： 公共交通工
在的病毒傳播介質。
2.
酒精噴霧消毒液：在使用公
公共場所用具： 比如樓梯扶
2020.8.1-
8.7
手，電梯按鈕，公用電話，銀
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發表在《新英格蘭醫學期刊》 的最新研究揭露新型冠狀病毒在環
座廁等。 商品以食物為主的
境中能存活的時間，結果發現，病
超市手推車特別髒，上面的細
毒最喜歡塑膠和不銹鋼，而在空氣
菌數量比廁所門把手多３６１
懸浮微粒中，恐怕也能存活超過3
倍。【1】只要外出一次，所
小時。新冠病毒在塑膠表面存活得
有可能接觸到的物體表面，都
最久，高達72小時，不銹鋼表面的
有可能接觸到病毒
48小時，在厚紙板上，最多能存活
Cellife消毒系列包含 50ml 75%酒精消毒洗手液 100ml 75%酒精消毒洗手液 300ml 75%酒精消毒洗手液 500ml 75%酒精消毒洗手液 300g 80%多用途酒精消毒噴劑 300ml 無酒精免洗消毒洗手液 300ml 無酒精免洗消毒凝膠 這個系列產品，能夠滿足消 費者日常消毒防護需要。 只要我
澳大利亞Cellife 無酒精免洗消毒液， 無毒害苯扎氯銨殺菌，特含有蘆薈 汁，殺菌潤膚雙效合一
們每個人都養成良好的習慣，隨時 隨地防範病毒沾染，病毒就會遠離 我們。
以上兩種都是可以殺死99%以 上的病菌，並且對人體無害， 沒 有副作用。 控制疫情傳播要從我們每個
毒洗手液，隨時給雙手消毒。公共 註解： 【1】黃敏《新華網/超乎想像！超市手推車遠比廁所門把手髒》 【2】林慧淳<<新冠病毒能在體外存活多久？>> 【3】環球網/ 《生命時報洗好手防一半疾病》
行取款機，超市手推車，超 椅，餐具等。衛生間洗漱池、
無酒精消毒免洗洗手液
口罩外，要養成習慣，隨身攜帶消
病毒在物體表面 可以存活多久？[2]
市購物籃等等。 餐廳的餐桌
3.
人做起，除了日常公共場合要佩戴
具上的扶手，座位等。 2.
把病毒傳播的可能性降到最低。
可能避免把病毒帶回家。
手液。
當然，可以傳播病毒的介質， 相互交叉接觸的物體表面，都是潛
忘了，特別要噴鞋底，最大
用含有70%以上酒精的免洗洗
還有很多。 只要我們生活中能夠 主要分為以下幾類：
物品的表面用消毒噴劑清洗消毒，
對於我們每天接觸到的物體
那一刻，前面工作全白費。
潛在的病毒傳染介質
消毒劑渾身上下噴一遍，別
供稿：澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET HEAD OFFICE 地址：1/2-10 James Ruse Drive, Clyde, NSW 2142 AUSTRALIA 聯繫電話：+61-2-9897 0403 Cellife 酒精消毒噴劑， 含80% 酒 精，可以消殺各類物體表面99.99% 以上的病菌。可以用來消毒雙手，家 庭用品，交通工具，辦公室用品，學 校用品等。安全方便。
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療養 保健
醫師 告訴您
看 養 生
如何分清流感或感冒？
Health
文：辛明 圖片：Adobe Stock
感冒和流感有很多症狀非常類似，因此當患者 出現咳嗽、打噴嚏等輕微的症狀時，往往分不 清楚自己是得了「感冒」，還是「流感」。的 確，有時候連醫師也無法依照症狀分析確定， 但是如果把此二者混為一談，錯過早期治療的 機會，後果可是非常嚴重的。 在好發感冒和流感的季節， 有時候家長以為孩子只是輕微的感
嚴重的話，有可能需要幾個星期才 能夠完全康復。
冒，只要多喝水、多休息，自然會
黃醫師說，一旦發現自己罹患
好轉，結果症狀急速加重，當孩子
流感，務必馬上戴口罩，因為流感
送醫時，已經出現肺炎或腦炎等嚴
的潛伏期很短暫，而且一開始的傳
重的併發症，危及性命。
染力就非常強，當你咳嗽、打噴嚏
因為不容易直接從症狀來判
時，隨之噴發出去的病毒會很多，
斷，因此，為了避免風險，台灣
沒戴口罩的話，一定會傳染給其他
感染症醫學會理事長，同時也是台
人，迅速傳播。
大小兒部主任的黃立民醫師提醒大 家：「千萬不要懷疑，就醫就對 了！」 如果你已經被醫師確診得了
流感和感冒的差別
建議盡可能減少戶外活動，
大約還是有一半左右可能得到流
充份休息，如果必須外出也務必
感，但症狀會比較輕微。打過流
戴上口罩，不僅保護自己，更是
感疫苗的人，如果出現一些感冒
保護別人。
不舒服的現象，還是要注意是否
流感的治療
流感，醫師會立即投藥治療，目前 流感的抗病毒藥物治療常見的有
還應該補充足夠的水份，尤其
流感和一般感冒的病原不同，
Oseltamivir（克流感）和 Zanamivir
發燒的時候，身體需要的喝水量會
流感是流感「病毒」引起的，嚴重
（瑞樂沙）。克流感以口服為主，
更多，最好能做到至少3～5小時解
時恐致命，而感冒則主要是由鼻病
而瑞樂沙則以吸入的方式服藥。
尿一次。
毒、腺病毒、冠狀病毒等病毒或細 菌所引起。
流感的藥物治療要把握黃金
流感最怕併發重症
時間，染病第一天就吃藥，病毒還
是流感的症狀，及早就醫，不可 輕忽。 除幼童外，感冒一般不會發燒。
慣，也可以練氣功、打坐等，來提
發感染。」
升自己的免疫力，降低慢性和代謝 疾病可能造成的影響，才是避免流
沒擴散就被消滅了，如果來不及，
鼻塞和喉嚨痛、咳嗽等一般的呼吸
服藥時間最好也不要超過染病的48
台灣感染症醫學會秘書長、
道症狀，而且除了3歲以下幼童以
小時，效果比較顯著，否則，流感
台大醫院感染科的謝思民醫師
外，不太會有發燒的現象，也比較
病毒在感染時會侵入細胞中繁殖，
說：「流感最可怕的就是『併發重
根據台灣衛福部疾管署的統
等到繁殖很大量的時候，又會感染
症』，像是去年12月，藝人郭彥甫
計資料指出，爆發流感時，重症和
其他細胞，擴散速度極快，服藥的
因為流感併發心內膜炎，搭機赴美
死亡者多是嬰幼兒、老年人和罹患
作得很突然，初期會發燒（39℃以
效果就很差了。服藥也有一些常見
國時，心臟莫名劇烈絞痛，在當地
心、肺、腎臟，以及代謝性疾病、
上）、劇烈頭痛、喉嚨痛，大約
的副作用，如：頭暈、噁心、胃痛
就醫時，醫師告知，如果再晚2小
貧血或免疫功能不全者。預防流感
感、腸胃不適等。
時治療就可能死亡。」
併發症最有效的方法就是定期接種
至於流感的特異性症狀，發
有7至8成的患者出現咳嗽症狀。最
感找上門的積極方法。
避免染上流感的方法
流感疫苗。
除了藥物治療以外，還有一件
謝醫師指出：「小孩的併發症
疼痛、明顯的倦怠、全身極度不舒
很重要的事情，就是「避免傳染給
多半是腦炎，成年人就是心肌炎、
不過，流感疫苗並不是打了
服，根本無力起身工作，倘若症狀
其他人」。
心包膜炎，而老人家主要是肺炎，
就不會得，其實打過疫苗的人
大的差別是全身肌肉痠痛、肢體
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我們使用 Regal Botanica代理的 台灣勝昌濃縮中藥
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衡飲食、正常作息、維持運動的習
只要病毒多，就很有可能會造成併
感冒的症狀主要是流鼻水、
少引起全身性症狀。
此外，平日生活中要注意均
對老年或行動困難的病人
提供出診服務
中醫內科專科
Dr Jimmy Zhu & Dr Lisa Zhang 註冊中醫師,針灸師, 中藥配藥師
Health Fund Rebates (保險回扣) 手機預約諮詢請用短信有問必答 未預約者恕不接待 預約電話：0470 200 703 （預約醫生電話）/ 0417 490 504 / (02) 89571241 地址： (i) (Awareness Institute) 103/28 Chandos st, St Leonards NSW 2065 (ii) 101/4 The Boulevarde, Strathfield NSW 2134 (iii) 506/15 Kensington St, Kogarah 2217 微信號：61470200703
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我們可以處理其他中醫不會治療的病症，我們的醫療顧問委員：廣州中醫藥大學的國醫大師禤國維教 授，國醫大師周岱翰教授，國醫大師鄧鐵濤教授，靳瑞教授（靳三針療法創始人）， 羅頌平教授。 歡迎各中醫診所和我們合作。
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Health
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牙膏效用
安全‧天然‧有效 Q&A 4. 放入了甚麼樣的原料？
1. 為甚麼高價銷售？
安全性
UNITEIN牙膏制造時放入多量對人體安
殺菌力強的一般化學牙膏，同時會殺掉有
每次刷牙時人體會吸收微量
全、能改善口腔諸多疾患的高級原料和獨自
益菌，會破壞健康人的口腔生態環境，UNITEIN
牙膏成份，所以成份的安全性為第
開發原料。建議對化學成份有敏感反應的消
牙膏則放入了高級天然提取成份，會激活有益
一需考慮條件。但一般牙膏為提高
費者使用UNITEIN牙膏，您會鍾愛一生。
菌的活動力，保持良好的口腔生態環境。 醱酵紅參：有增進免疫力、促進解毒、
使用感和效能放入SLS起泡劑、防 腐劑、氟化物、人工色素等成份。
2. 為甚麼泡沫少？
UNITEIN牙膏絕不含有害化學成
考慮到消費者的健康只放入微量天然提取
份，消費者可安心使用。
界面活性劑，絕不含SLS起泡劑。 所以不麻痺味覺，刷牙後能感受到水果的
天然提取成份
甜味。
UNITEIN牙膏含有大量對口腔健
泡沫少而且黏度低，剛開始會不習慣，如
康有益的乳香、沒藥、醱酵紅參、
果能堅持使用一週UNITEIN牙膏，然後再使用
礦物質鹽，這些成份都是天然或天
含起泡劑的牙膏，您會更深切感受到泡沫少的
然提取成份。它能消除有害菌，激
UNITEIN牙膏獨創性。
沒藥：有抗炎、抗菌效能，能緩解因牙齦疾 患造成的出血和浮腫，有助於改善口腔疾患。 礦物質鹽：有效成份之一是藥用鹽，它 高含礦物質，提取於醫療用溫泉水，有極強 的抗菌力。 5. 有甚麼效能？ *區別性效能
環境，有助於增進免疫力和細胞的 3. 怎樣刷牙更有效？
净牙齦再生
效果
乳香：只用產於希臘希俄斯島自生乳香樹 液，它有抗炎、抗菌、抗老化的效能。
UNITEIN牙膏有顯著的效能和清爽感。
活有益菌，使口腔保持良好的生態 活性，給消費者帶來天然清爽感。
淨化血液、抗老化的效能。
牙科專家們稱一般牙膏含有有害成份，刷牙 時要漱口十次以上才安全。
天然成份 專利技術
UNITEIN牙膏有牙齦再生效 果。使用一段時間後，會有止牙 痛、緩解牙齦出血、固牙、消除
UNITEIN牙膏絕不含有害成份，成份來自 天然，只需漱口一次即可。 建議有牙痛、牙齦疾患的消費者刷牙後， 將UNITEIN牙膏塗抹在牙齦上會更快見效。
牙齒酸冷的效果。
止牙齦出血，緩解牙齦浮腫和敏感性牙 齒，去除口臭、牙垢，能固牙等效能。 *牙膏外包裝標注的效能（韓國食品醫藥品 安全處認定） 去除牙垢、口臭，清潔口腔，口腔清 爽，預防牙齦疾患、牙齦炎、牙周炎、 蛀牙。 供稿：韓國MITOS BIO, INC
净牙齦再生 天然成份 專利技術
尤尼特仁牙膏 產品品牌：
尤尼特仁
產品名稱：
尤尼特仁牙膏
產品產地：
韓國
產品規格：
100克
產品介紹： 尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦油色素、氟、人工香 料和糖精等，完全沒有使用一般牙膏使用的化學起泡劑(SLS)，刷牙後吃水果也 能感受到水果的甜味。而且添加吸附能力出色和富含礦物質的mica，對口腔健 康有很大幫助。 含有尿囊素、氨基己酸等藥用成分，對牙齦炎、牙周炎、牙周疾病、預防蟲牙、 清潔口腔、去除口臭、去除牙垢等均有效。還有，SIRASU有拋光牙齒和消除口臭 的效果，能維持健康的牙齒。尤尼特仁牙膏無添加人體有害的原料，從幼兒到孕 婦所有年齡段都可以使用的親環境牙膏。 成分：主要成分是尤尼特仁（九蒸九曝的紅參），並且使用對牙齒有益的自然原 料黃土、覆盆子、荷葉提取物、甲殼素、蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等 自然成分。
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下列經銷店均有售尤尼特仁紅參牙膏
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Burwood 華蘭堂中醫 9747 0000 / 0414 393 328 236 Burwood Road, Burwood 2134 明安堂中醫藥行 9744 5001 / 0412 301 763 2/181, Burwood Rd, Burwood 2134 Ashfield 福仁堂中藥店 9716 6964 / 0422 311 375 306 Liverpool Road, Ashfield 2131 Bankstown 陽光參茸中藥行 9708 5845 Shop 10, 282 Chaped Rd, Bankstown Haymarket 中華參茸藥行 9212 4397 75 Ultimo Rd, Sydney NSW 2000 大信行 9211 9339 413-415 Sussex St, Haymarket 2000 Chatswood 大漢中醫 9419 7131 Shop 9B, The concourse 409 Victoria Ave, Chatswood 2067 宇城中醫藥中心 02 9411 6666 / 02 9411 6823 14/369 Victoria Ave, Chatswood NSW 2067 Campsie 濟世堂中醫 0421 659 518 301 Beamish St, Campsie 2194
天潤保健
Homebush West 保和堂中醫 9763 2198 Shop 19/16-20 Henley Rd, Homebush West 2140 City 天潤保健 8002 1990 106/379-383 Pitt St, Sydney Auburn 永泰中藥行 02 8999 8794 / 0430 161 769 144 South Pde. Auburn NSW 2144 Cabramatta 曼谷醫藥中心 Shop A2, 53 Park Rd, Cabramatta Eastwood 端州中藥行 0410 521 991 Shop 7, Progress Ave. Eastwood Hurstville 好又多超市 02 9580 6848 160 Forest Rd. Hurstville Parramatta 澳得利禮品店 0431 633 330 136 Church St., Parramatta Marrickville 永明中藥行 02 9558 1896 288 Illawarra Rd Marrickville 2204
客服熱線：0405 366 999
無需植牙牙齦恢復 郭度榮（60多歲） 韓國科學技術大學數理科學專業 教授 我原來牙齦虛弱，一段時間經常出血去牙 科診所，牙醫說牙齦虛弱很難種牙，建議先拔 出牙等一段時間牙齦恢復後再種牙，我當場拒 絕拔牙。回家後用齒間牙刷刷牙等萬般努力中 偶遇尤尼特仁牙膏，使用剛開始就覺得疼痛緩 解，出血慢慢減少，幾天後牙齦止血。這不僅 是給我帶來心情好，實際上牙齦在恢復。期間 用其他牙膏刷牙，又出現牙齦酸冷，疼痛。尤 尼特仁牙膏添加多種生藥，刷牙後口感舒服， 一天多加幾次刷牙無妨。我每天堅持飯後，睡 前必須刷牙，幾個月後一邊牙齦幾乎恢復的能 嚼一般飲食沒問題了。用了尤尼特仁牙膏兩年 後，兩邊牙齦基本恢復正常，都能嚼東西了， 偶爾不經意吃堅果類，也沒問題。尤尼特仁牙 膏確實對我牙齦恢復有極大幫助。最後我強調 的是牙齦的管理要飯後刷牙，需用齒間牙刷， 而且再加用無刺激性的尤尼特仁牙膏，那就是 錦上添花。 口腔不再潰爛 安世戎（50多歲） Seogyeong Tech株式會社部長 我的口腔潰爛的很厲害，不能吃辛辣或熱 的東西。用了「尤尼特仁Unitein」牙膏，大 概10天後，口腔潰爛完全好了。跟其他牙膏不 同。尤尼特仁牙膏口感真的很舒適，殺菌能力 特別強。 *用戶反饋僅供參考。
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天然來源 零殘留
$26/支 淨含量 100克
口臭去除 金在仁（50多歲） Domoon International株式會社 因長年吸煙、喝酒，導致尼古丁牙垢嚴重。自 從用尤尼特仁牙膏不到兩個月後，牙垢完全消失， 口腔煙味完全消失了，並增添天然的口腔清爽感。 60多歲的李先生 牙齒的牙齦酸冷每週要去一次牙科治療牙齒 神經，自從使用尤尼特仁牙膏三天後（每日兩 次）牙齒酸冷的症狀消失。這位顧客覺得神奇直 接問本司想了解尤尼特仁牙膏的原料。 50多歲的許先生 患十年風齒，口臭嚴重，牙齒鬆動。約使用 兩個月尤尼特仁牙膏後，鬆動牙齒變穩固，口腔 健康恢復了很多。這一年中使用過很多種牙膏， 我敢說尤尼特仁牙膏是最好的。
地址：106/379-383 Pitt St, Sydney NSW 2000 網站：www.tianrun.com.au
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尤尼特仁紅參牙膏
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祖先的獨創秘方 改善免疫力、對抗癌、抗糖尿、抗老化有卓越效果 神奇的「尤尼特仁」 由韓國紅參尤尼特仁發明者金太閏開發 的特效抗癌食品「尤尼特仁」，是唯一在韓 國保健食品行業獲得三項專利的產品，其強 力抗癌的特效給癌癥患者帶來了出乎意料的 驚喜。儘管它是一種綠色保健食品，但是其 抗癌效果甚至超過了一般的抗癌藥。一位腦 部惡性腫瘤患者兩次開顱手術後，腦部腫瘤 仍有復發。此後服用「尤尼特仁」，6個月後 腦瘤神奇消失。 試驗結果表明，尤尼特仁不僅具有超強 的抗癌效果，而且能夠將癌細胞還原為正常 細胞。同時，它對酒精中毒、食物中毒、糖 尿病綜合癥等都具有獨特的療效。
「尤尼特仁」的秘密配方 「九蒸九曝」的紅參是尤尼特仁的主 原料。 九蒸九曝就是九次蒸九次乾燥，需要精 心和技術秘訣，主要目的是最大限度提取紅 參中的有效成分早角甘。目前大部分紅參 中，能夠被人體吸收的早角甘最多不超過 13%，「九蒸九曝」後加工成的紅參，有80% 的早角甘能夠被人體吸收，大大提高了紅參 制品的藥用功效。 紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意 義在於，過程中能培養出優良菌種紅參芽孢 桿菌，然後與其他原料混合，進一步加工， 製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼 特仁」。 據金太閏講，上述幾樣成分看似間單，但 是要想發揮出「尤尼特仁」的最強抗癌功效， 主要靠的是祖傳秘方和多年的實證經驗。因 此，這項技術是任何人都難以模仿的。據悉， 一位專家分析出其中成分和配方後，想悄悄地 自己加工獲利，最終以失敗收場。
主要用途 增進體力，減輕疲勞，加強免疫力，緩解 頻感冒，促進消化，緩解便秘，緩解痛癥， 分解脂肪及改善新陳代謝的減肥效果，排出 人體毒素，解酒，預防和緩解食物中毒。
尤尼特仁服食方法 尤尼特仁是醱酵食品，多服無礙。 癌癥患者配合藥物同時服用，抗癌劑療 效更佳。 現代醫學的癌癥治療方法一般通過手 術、化療等，這些療法產生的毒副作用對人 體器官會造成嚴重損傷，並時常伴有嘔吐、 脫發等癥狀。 如果癌癥患者在治療過程中同時服用尤
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「九蒸九曝」的紅參
尤尼特仁
韓國最權威抗癌藥物 鑑定機關
紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意義在於，過程中能培養 出優良菌種紅參芽孢桿菌，然後與其他原料混合，進一步加 工，製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼特仁」。
轉換蛋 白質功法
尤尼特仁抗癌效果最為出眾。 韓國最權威的抗癌藥物鑑定機關「Meta Bio（株）」的代表（總負責人）金文浦說： 「我們從事抗癌與抗癌劑的實驗已十餘年， 最關註的是採用試驗材料是否帶有毒性。」 在對紅參尤尼特仁芽孢桿菌的動物試驗中發 現，「被實驗的動物中出現了癌癥消失的驚 人結果。 神奇的是， 事先餵『紅參尤尼特 仁芽孢桿菌』的小白鼠群體中癌癥預防效果 最為出眾。」 根據實驗報告，紅參尤尼特仁不僅對DNA 恢復效果令人吃驚， 而且在增強免疫、糖尿 病抑制、抗氧化等方面的效能也值得信賴。
日本專家證實尤尼特仁 抗癌效果顯著 日本德島大學醫學部綜合研究支援中心 負責人、營養學博士莊野正行（61歲），曾 獲日本大學共同體主管的生理學技術研究會 第34屆功勞表彰獎。他通過實驗證明，紅參 尤尼特仁對癌癥治療效果尤為顯著。 他說：「根據實驗數據，我們發現抗癌 治療中配合服用紅參尤尼特仁食品，效果更 佳。但為甚麼有如此好的抗癌效果， 其深層 的原理有待研究。」 發現尤尼特仁明顯的抗癌效果後，莊野 正行首先推薦給他的叔叔服用。「我的叔叔 83歲，患直腸癌，他是抗癌治療前一天開始 服用紅參尤尼特仁的（飯前約30~40粒/次， 每天3次）。醫院最初診斷他的癌標誌物是 24， 臥床不起，不能進食。服用紅參尤尼特 仁4週後降到8，能夠進食。繼續服用4週後降 到6。這是抽血檢查的結果。現在穩定在6， 而且已經恢復食欲，能夠騎自行車自己去醫 院接受治療。」 「使用其他抗癌劑時會有嘔吐現象，但 我叔叔配合服用紅參尤尼特仁後沒有發生嘔 吐，只是註射的部分有瘙癢。尤尼特仁有兩 大作用：抑制癌細胞再生；減小其他抗癌劑 的副作用。我的朋友的姐姐服用紅參尤尼特 仁後，健康狀況也得到改善。」
咨詢電話：0414
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大豆
尤尼特仁服食體驗談 腦癌患者6個月腦瘤消失 韓國大邱市的任正赫（音譯，46歲）， 2011年5月6日診斷出患腦癌，手術切除後，腦 瘤仍然生長。2012年2月第二次切除腦瘤後， 醫生告訴他以後還會繼續生長並且擴散，如 果繼續開顱手術，隨時面臨生命危險。 此後，任正赫開始服用「尤尼特仁」，6 個月後到醫院做腦CT發現，腦瘤消失。 韓國53歲薛先生，3年前患肝癌，五次 手術及抗癌治療後，癌細胞擴散並轉移至肺 部，再做十次化療後，癌細胞轉移至右腦， 再做化療七次，進入癌癥末期。服用尤尼特 仁（每天四次，每次100粒）20天後，已經 擴散的癌細胞得到抑制，體內60%癌細胞消 失。目前繼續服用。
糖尿合併癥明顯改善 性別:男 年齡:70多歲 病名:糖尿/高血壓/ 高血脂癥 我因為事故左邊的胳膊完全不能用，是3 級殘疾。而且還有糖尿、高血壓、高血脂癥 等，身體非常不好。 6年前朋友介紹我尤尼特仁，我每天吃 7～8次，每次吃80粒左右，當成零食來吃。 這樣吃了2～3天後，疲勞感一下子消失了很 多。 喝很多的酒也幾乎沒有宿醉，就一直在 吃。大約吃了7個月左右去醫院檢查，血糖、 血壓、高血脂等癥狀幾乎都恢復了正常。最 近一個月吃4瓶左右，身體明顯好轉，讓周圍 的人都感覺吃驚。
30多年的痛風得到改善 可以輕鬆爬山了 性別:男 年齡:50多歲 病名:痛風 我有30年以上的痛風病。能治痛風的方
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芽孢桿菌 優良菌種
法全都試過了，但是癥狀反而越來越嚴重， 整個身體都無法動，更加痛苦。 3年前我通過朋友得知了尤尼特仁，每天 吃3～4次，一次吃100粒。開始的時候病好像 變得更嚴重了，但是小便時感覺尿酸排出來 不少，就一直堅持吃了下去。1～2個月左右 過去了，所有的關節都能夠很柔和地動了。 已經是吃第3年了，現在能夠登一些小山並能 夠做一些家務活了，健康變好了很多。
增進體力減輕疲勞 我是整天坐在椅子上做辦公業務的公司 職員。但工作時經常感覺疲憊犯困。 對身體有益的健康食品吃了有100多種， 但是疲憊的感覺一點也沒有消失。後來聽說 了尤尼特仁這個產品，一天吃7～8次，每次 吃100～150丸。 一個月吃了1公斤左右，每天晚上不睡覺 工作也不感覺疲憊。真的心情非常好。
尤尼特仁的市場前景 當今社會空氣污染、水污染、食品污染 等各類污染已經無處不在，這些污染給人體 健康帶來極大危害，當人體免疫系統對各類 污染的防禦能力超過極限時，人體各類惡性 病變就會隨之爆發。 醫學界人士分析，「尤尼特仁」的問 世，讓難以躲避汙染的現代人們對保護自身 健康重新找回了信心。不僅癌癥患者服用尤 尼特仁，而且已經有越來越多的上流社會人 士把尤尼特仁當作日常服用的保健品。因為 它具有超強的解毒和排毒作用，而且兼有減 肥、解酒等功效。
用戶反饋僅供參考，重症者遵醫囑。
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癌癥患者的福音
尼特仁，就大大減輕手術及化療引發的毒副 作用，甚至不會再發生嘔吐和脫發等現象， 恢復食欲。尤其是與抗癌劑希邏達同時服 用，抗癌效果更佳。 實驗表明癌癥細胞被還原為正常細胞， 加強了免疫力。
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》 4 神 《雷 ！ 完 已寫
導演劇透劇本內容 【看中國訊】曾在2017年執導漫威電影 宇宙的第17部電影《雷神3：諸神黃昏》 （Thor: Ragnarok）的塔伊加維迪提（Taika Waititi），日前在SDCC的線上直播中透露， 已經完成了《雷神4：愛與雷霆》（Thor: Love and Thunder）的初版劇本，這是他花了近一年 時間才寫出來的，「我其實是近這一個禮拜才 寫好的，故事很瘋狂而且很浪漫，我現在整 個人都在愛情的浪漫當中了。我只是想嘗試 做一些之前我從來沒有做過或在乎過 的東西。」 據Ettoday新聞雲報導， 《雷神4：愛與雷霆》（Thor: Love and Thunder）找來的 塔伊加維迪提
卡司非常強大，除了克里
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斯 漢 斯 沃 （ C h r i s Hemsworth）、泰莎湯普森 （Tessa Thompson），娜塔莉波曼（Natalie Portman）也會
有比愛與雷霆更強大的存在了（There』s nothing more
以「女雷神」之姿回歸外，還有「蝙蝠俠」克里斯汀貝
powerful in the world than love and thunder）」。導演也確
爾（Christian Bale）、《樂來越愛你》男神雷恩葛斯林
認《雷神4》會比《雷神3》格局更大（bigger），風格
（Ryan Gosling）、《怪奇物語》童星芬恩伍法德（Finn
更猖狂（Crazier）。
Wolfhard）等加入，還沒開拍就已經話題十足。 曾被問到《雷神4》為甚麼片名是「愛 （圖片來源：電影《雷神》劇照）
與雷霆」呢？導演解釋「因為世間再也沒
據悉，《雷神4：愛與雷霆（Thor Love and Thunder）》電影將於2021年11月5日上映，是漫威電影 宇宙的第29部電影，也是MCU的第34部作品。
韓版《小美好》主演確定
《致我們單純的小美好》
！ 擊 暴 蜜 甜 妍 珠 白 金曜漢、
【看中國訊】網劇《致
廣泛好評，還被譽為中國版的《請
容確定，將由韓國演員金曜漢和白
我們單純的小美好》，曾在中國創
回答》系列！而該劇也捧紅了主演
珠妍出演男女主。這條消息瞬間引
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沈月、胡一天。近日韓國傳出即將
發網絡熱議。
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翻拍此劇的消息，最終27日卡司陣
據悉，今年20歲的金耀漢， 2019年5月，參加韓國選秀節目 《PRODUCE X 101》，最終在該 節目中獲得第1名C位出道 ，並 且成為限定男團X1組合成員。 而今年27歲的女主蘇珠妍，曾出 演《浪漫醫生金師傅》第二季擁 有四次元魅力的女醫生尹雅琳一 角。而這次金耀漢將在《《致我
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陳小希踏上各自的職 業道路，從 學生分別 變成了 醫生和 畫家。 跌跌撞 撞的
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霸江辰，蘇珠妍將飾演蠢萌活潑 的少女陳小希一角。
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《亂世佳人》最後一位女主演離世 享年104歲 （Love）、「笑」（Laughter）與
《亂世佳人》（Gone With the
「開朗」（Light）。
的《千金小姐》（The Heiress）。 值得一提的是，奧莉薇．
Wind）第二女主角也是該片最
據悉，1916年出生於日本東京
德．哈維蘭的親生妹妹是另一
後離世的演員奧莉薇亞．德．哈
的奧莉薇亞．德．哈維蘭，是《亂
位奧斯卡影后瓊．芳登（Joan
維蘭（Olivia de Havilland），26
世佳人》中最後一位逝世的主要角
Fontaine），她們是全世界唯一一
色。《亂世佳人》改編自美國著名
對都獲得過奧斯卡表演類獎項的
小說《飄》，於1939年發行。當年
親生手足。2003年凱薩琳．赫本
她憑《亂世佳人》提名奧斯卡最佳
逝世後，奧莉薇亞．德．哈維蘭 和妹妹瓊．芳登被認為是好萊塢
（ 圖 片 來 源 ： Keystone/Hulton Archive/Getty Images)
日確定因自然原因於巴黎家中逝 世，享年104歲。 據台灣媒體ETtoday報導，奧 莉薇亞．德．哈維蘭7月1日度過
而在被問到關於健康秘訣的問題
5層樓的樓梯，還會每天玩報紙上
女配角，之後兩度奪得奧斯卡金像
了她的104歲生日。當時她還在
時 ， 奧 莉 薇亞．德．哈維蘭的答
的填字遊戲，藉此訓練日漸遲鈍的
影后，分別是1946年電影《風流種
1930年代和1940年代最後的兩位頂
反應，尤其最重要的是保持「愛」
子》（To Each His Own）及1949年
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潘瑋柏宣布婚訊 女方被稱「中國最美空姐」
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X戰警「鳳凰女」
晉升辣媽 喜得一女 【看中國訊】今年24歲的 英國女演員索菲．特納（Sophie
【看中國訊】今年39
時機告訴大家。今天，我想與大家
婚訊，粉絲和網友都表示「太突然
Turner）7月22日生下女兒，晉升到
歲的華語流行歌手潘瑋
分享一件好事。是的，我現在很幸
了。」就連周傑倫也在潘瑋柏官
「辣媽」行列。
柏於7月27日在自己的個
福，已經有了和我一起共度下半生
宣婚訊的Instagram下先是留言「哇
人社交媒體上突然宣布
的另一半，並正式展開我們的家庭
靠」，表示驚訝和並不知情，隨後
了結婚喜訊，而女方是1994
生活啦！」正式向公眾宣布自己結
留言了煙花的表情，表示祝福。
年出生的上海東方航空的空
婚的喜訊，同時他還在文中寫道，
潘瑋柏是1980年8月6日出生於
喬納斯（Joe Jonas ）自2016年開始
姐宣雲（Luna），曾被媒體稱
「希望大家能給予我們祝福，我們
美國西弗吉尼亞州，祖籍中國上海
交往，2017年訂婚，2019年5月份在
為「中國最美空姐」，二
在這裡謝謝你們，也希望你們也能
的華語流行樂男歌手、影視演員、
美國拉斯維加斯登記結婚，舉行了
找到屬於自己的幸福。」
主持人。主要歌曲代表作有《壁虎
簡單、規模很小的儀式。
人相差13歲。 在潘瑋柏曬出的
其實潘瑋柏和宣雲早在2018年
一張旅遊照片中，宣
4月就已傳出過戀愛緋聞，但是潘
雲親昵的靠在潘瑋
瑋柏方表示否認，此次突然宣布
漫步》、《我的麥克風》、《反轉 地球》等。
據TMZ報導，索菲．特納7月 22日生下一個女兒，名叫Willa。 據悉，索菲．特納和丈夫喬．
2011年索菲．特納曾開始在 HBO出品的連續劇《權力的遊戲》 （Game of Thrones）中飾演珊莎．
柏肩頭，身旁還有潘
史塔克（史塔克家的長女），從而
瑋柏的父母。潘瑋柏
走進大家的視線裡 。2013年獲得
配文道：「大家
青年藝人大獎喜劇或劇情類電視劇
好，2020真
最佳年輕女配角的提名。2015年1
的是讓大家
月23日，索菲．特納參演科幻動作
很辛苦的一
片電影《X戰警：天啟》（X-Men:
年，所以一 潘瑋柏（左）和宣雲Luna（右）
直在找尋我
（图圖片片来源：翻摄合成自潘玮柏、luna宣云个人微博）
覺得適合的
Apocal yps e）飾演琴．葛蕾一角 色，2017年2月，參演了電影《X 戰警：黑鳳凰》（X-Men: Dark Phoenix），繼續出演鳳凰女琴．格
臟 心 顆 兩 現在我有
金曲歌後 徐佳瑩宣布懷孕喜訊： 【看中國訊】今年35歲的台灣
厚的未知感，但我不怕，因為現在我
金曲歌後徐佳瑩，今日（7月27日）
有兩顆心臟。」粉絲也是紛紛留言送
上祝福。 徐佳瑩與導演比爾賈於2014年
正式確定戀愛關係，於2018年8月 登記結婚。 第三屆《超級星光大道》比賽冠軍
康手冊》並配文：「現在我有兩顆心
而正式踏入歌壇 。2015年憑藉專輯
臟，一顆媽媽生給我的，一顆我要生
《尋人啟事》獲得第26屆台灣金曲
給小弟兄的。體內像巧克力冒險工廠
獎六項提名。2018年，徐佳瑩憑藉
那樣運作五個月了，很忙很神秘？不
第五張個人專輯《心裡學》拿下了
知他在水裡玩甚麼，只能靠大肚肥臀
第29屆台灣金曲獎最佳國語女歌手
疲倦愚鈍以及無盡的便秘來感知，他
和最佳國語專輯兩項榮譽；8月29
的還是苦的巧克力？從未有過這麼濃
日，其演唱的歌曲《言不由衷》獲 台灣歌手徐佳瑩（圖片來源：翻攝合成自徐佳瑩微博）
得華人歌曲音樂盛典年度金曲獎。
索菲．特納（右） 和丈夫喬．喬納斯（左） （ 圖 來 源 ： J E A N BAPTISTE LACROIX/AFP / Getty Images）
8.7
據悉，2008年，徐佳瑩因獲得
發了一張自拍，手拿一本《孕婦健
2020.8.1-
在個人IG公開了自己懷孕的喜訊。她
來勢洶洶！」她接著寫道：「會是甜
蕾一角，從而被更多的人熟知。
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Entertainment
看 娛 樂
張柏芝 被前經紀人控告
台劇《想見你》 或拍大陸版
要求賠償天價違約金 【看中國訊】近日，40歲的香
網友：「別糟蹋原作了！
港藝人張柏芝遭前經紀人和公司控 告，指其違反合約，收取逾1,200萬 港幣（約1,085萬人民幣）片酬後， 未有履行承諾拍攝電影，現要求她 歸還已收取的片酬、交代違約後與 演藝有關的收入，並且賠償損失。 據香港《蘋果動新聞》報導，
（圖片來源：Adobe Stock）
張柏芝和前經紀人余毓興2011年曾
令「20類題材審查及 規避」提及，穿越題 材須以「合理科學解
（圖片來源：翻攝合成自《想見你》 劇照、陳立農、周潔瓊微博）
釋」呈現，肯定會把 原著改到面目全非。
【看中國訊】2019年由柯佳嬿、許光
綜合種種因素，微博發起的投票帖也有
漢、施柏宇主演的爆紅高分台劇《想見你》
8成網友投票「不想看」，紛紛吐槽「這劇才
由於燒腦劇情、穿越時空的虐戀，被網友封
過去剛半年那麼快就要翻拍嗎？誰能演得過
為19年度黑馬，更是捧紅了男主許光漢。
柯佳嬿啊」、「不是我說演技和劇情是我最
近日，微博有網友爆料，大陸愛奇藝將 翻拍《想見你》，並且暫名為《時光機》。
簽訂為期8年的《全球獨家經理人合
（補充合約）》，取代她和余2011
約》，合約訂明，余同意預付張柏
年所簽訂的經紀人合約。
芝4,000萬元港幣（約1.5億元台幣）
余毓興指張柏芝未有履行兩
的片酬，換取張柏芝出演余所安排
套電影的拍攝工作，要求張柏芝歸
的4部電影拍攝工作。之後，2012年
還已收取的276萬元片酬；AEG則
張柏芝和余又簽訂2部電影合約，
指張柏芝自2015年5月起違反補充
片酬合計2,000萬元港幣（約7,600萬
合約，要求張歸還已收取的1,000
元台幣），而余已支付張柏芝276萬
萬港幣（約904萬人民幣）片酬，
元港幣（約1,040萬元台幣）。至於
並須交代由2015年5月至2019年7月
經紀公司AEG娛樂則在2014年與張
9日期間與演藝工作相關的收入，
柏芝簽訂《全球獨家演藝經紀協議
同時要求張柏芝作出賠償。
擔心」、「拒絕，他們根本拍不出來那種感 覺」；「別糟蹋原作了！」
由陳立農、周潔瓊主演，且將在8月底開機。
柯佳嬿25日擔任TVBS新人營講師時，乍
原版的《想見你》在19年開播今年2月才播
聽之下也頗為驚訝，直言：「這麼快！」施
完。不少網友質疑：「時隔半年就翻拍也
柏宇在出席活動時則坦言：「有聽說，可以
太著急了吧」，而且前不久網傳的廣電禁
期待一下。」
每週影視推薦
WeeklyMoviePreview
（圖片來源：China Photos/Getty Images）
因參加應采兒生日 鄭希怡意外高處墜落 致樹枝插入肺部 【看中國訊】近日，39歲
好在最後有驚無險，鄭希怡康
樂旗下藝人 。2005年，在電視劇
的香港女星鄭希怡憑藉熱播綜
復成功且出院了。但也因為這
《小魚兒與花無缺》中飾演江玉
藝節目《乘風破浪的姐姐》再
件事情，鄭希怡當時交往的化
鳳一角；2007年與馬浚偉搭檔主
度翻紅。早早淡出樂壇的她，
妝師男友對她不離不棄，兩人
演TVB電視劇《秀才愛上兵》；
又重新活躍在觀眾的視線裡。
最後互訂終生，婚姻至今幸福
2012年出演的《剩女的黃金時
美滿。
代》等四部電視劇陸續在中國內
鄭希怡在《乘風破浪的姐
鄭希怡，是1981年9月6日出
閨蜜應采兒的邀請，前去泰國
生的香港歌手、演員，英皇娛
藝節目《乘風破浪的姐姐》。
與派對的一行人在拍照時，全
8.7
派對當天，泳池過於濕滑，參
本週小編推薦一部9.4分的超高分日劇——《半澤直樹2》！ 這部劇也是創下日本平成年代收視奇蹟的電視劇《半澤直樹》續
部都不慎失足從三層露台跌下
作。本作的故事將承接前作，從半澤被調往東京中央證券任營業
摔至一層。一同摔下去的同伴
企劃部長開始。某天，東京中央證券接到了一樁巨額交易。一家
都慶幸只受了一些輕傷，唯獨
大型IT企業企圖動用1,500億日元進行惡意收購。這筆交易的規模
鄭希怡情況嚴重。因為樹枝從
創造了東京中央證券交易史上的新記錄。此時的半澤還不知道一
她的背部貫穿至肺部，頸部有
場新的同銀行之間的鬥爭即將拉開大幕……在新的崗位上，半澤
兩節頸骨錯位，鄭希怡被送到
能否繼續迎難而上，化解各種難題與阻礙，對那些百般刁難的對
醫院後醫生表示其病情嚴重，
手能否再次「加倍奉還」？！
治療過程中隨時都有癱瘓的風
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地播出，2020年6月，參加中國綜
參加應采兒的生日派對。由於
2020.8.1-
《半澤直樹2》
姐》中透露，2012年6月，她受
險，而她也因此昏迷了兩天。
（圖片來源：翻攝合成自鄭希怡個人微博）