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第752期 週六發行
看信息 看生活 看知識 看文化
2021年7月3日-7月9日/辛丑年五月廿四至五月三十
P4-5
悉尼封鎖期間 趣味活動推薦 在家也能過得很充實 EDU252
您和孩子都會喜歡 Thrive 早教園！
提供高品質 兒童早期綜合教育 讓您的孩子 更健康，樂觀，聰穎 我們招收學齡前 兒童(4-5歲)，幼兒(2-3歲)， 嬰幼兒(0-2歲) 並提供多種體貼的 服務內容和項目， 讓家長安心，讓孩子們開心
North Ryde
早教中心
學術能力培養
培養體質
社交能力培養 通過豐富多彩的活動 培養體質和鍛煉體魄
培養情感表達能力
培養人際交往 和溝通技巧 讓孩子知道怎樣簡單 表達自己的情感和發 展與人的關系 廣告部: Suite 106, 379-383 Pitt St. Sydney, NSW 2000 電話: (02) 9283 9224
學習Phoincs和 EYLF體系要求的初 級批判性思維和語 言技能
請登錄我們的網站了解詳情 www.thrive.edu.au Thrive North Ryde 123 Epping Rd, North Ryde, NSW, 2113 Thrive Blakehurst 2B James Street Blakehurst 2221 Thrive Ermington 144A Marsden Road, Ermington 2115 Thrive Hornsby 6-18 Bridge Rd, Hornsby NSW 2077
投稿: editor@VisionChinaTimes.org 廣告: sales@VisionChinaTimes.org 電子報: www.visiontimes.com.au/epaper
Life
看 生 活
Thrive North Ryde新園長歡迎您！ 聊聊新園長Rachna 的背景吧！
我們也重視發展孩子們與他人積極
速學習新技能。除了這些新能力
互動的技能和理解能力。
外，他們還需要獲得使用這些技
我們相信每個孩子都具備成功 的能力，所以我們待每個孩子都是
隨著孩子年齡的增長，這種信
在那里長大。在新德里讀完我的大
平等公正的。快樂永遠是幼兒成長
心可能與掌握技能本身一樣重要。
學後，在一個教會學校教授HSC課
與發展的重要主題，所以我們園為
為了茁壯成長，孩子們一方面需要
程，一幹就是八年。我結婚後仍住
孩子們提供了以遊戲為主的各類接
相信自己的能力，同時也更應該知
在新德里直到我的兒子出生。不
觸探索性課程，孩子可以自由自在
道如果他們在某事上不成功，他們
久，我們一家三口就移民悉尼了。
地發展自我。我們的教育特色課程
仍然可以從中有收穫，從而獲得成
兒子一學走路，我就開始兒童教育
包括科學課，音樂課，認識恐龍，
長的經驗。也正是通過各種各樣的
方面的工作。在世紀公園Bambini
海洋生物體驗課，語言課程，水上
親身體驗，孩子能夠學會從失敗中
托兒所實習期間我獲得了幼兒早教
安全教育課程，與警察對話，參觀
勇敢一步步地走出來，他們才能培
三級證書。後來，我又在一些優
消防隊，文化互動沙龍等。
養出健康的自信。
秀的早教中心工作了4年，其中包 括悉尼CBD的Only About Children和 Explore&Develop North Ryde. 來到了Thrive,我又獲得了兒童 教育的學位證書，而且接受了頗具 挑戰性的班級主管教師和園裡的二 把手。我希望在我的職業生涯中有 更大的作為，也希望為Thrive的發 展和運營及管理做出自己的貢獻， 同時體現自己更大的價值。
為什麼您如此重視 「早期教育」？ 幼兒教育非常重要。它幫助兒 童培養終身學習的熱情，他們發展 社交技能，並對孩子的精細運動和
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7.9
感官技能的各項發展有重大影響。
2
能的信心。
「我出生在印度新德里，並
這是兒童生命中的一個重要時期， 因為這是他們第一次學會與他人互 動的時候，包括同齡人、老師和父 母。在此期間，也將開始培養他們 對那些對一生中都會做的各類活動 產生興趣。
Thrive North Rdye早教園 教學教育有何特色 我們園可以承接100個孩子， 為0到6歲的孩子提供生活與教育服 務。我們致力於提供給所有孩子安 全，可靠，快樂的環境。我們特別 重視培養孩子們的人際關係能力， 給孩子持續關注和情感發展支持， 這樣孩子們會變得更加自信。同時
為了與孩子家長有更便捷和及
積極思考、勇於實踐、參與
時的溝通，我們園使用Kinderm8電
培訓、增長知識和善於與他人交
子平臺與家長交流課程進度，孩子
談都是幫助提高兒童自信心水
的學習情況，和日常的生活情況。
平的有用方法。孩子的信心來自 幸福感、對自己身心的接受（從
您覺得在早教工作中 您最喜歡做的是什麼？
而獲得自尊）以及相信自己的能 力、技能和經驗。
（供稿）
說實話，做早教工作隊於我 自己來說，收穫非常多。我已經和
Thrive North Ryde
孩子基本天天在一起五年多了。在
地址：123 Epping Rd,North
這段時間裏，我發現自己在隊孩子
Ryde NSW 2113
的教育教學方法和引導方面，慢慢
時間：早7點到晚6點（週一
變得更有創造力，更加專業和有方
到週五）
法。同時我也越來越有耐心了。
電話：(02)8355 7770
您認為培養一個獨立，優秀而 自信的孩子，最重要的因素什麼？ 從出生開始，孩子們就會快
看 生 活 Life
圖：Unsplash
#澳航 #積分 #被清零
圖：Unsplash
#全球財富報告 #澳洲富豪 #百萬富翁
圖：Unsplash
#新州 #代金券計劃 #延長至8月底
ABC消息，來自墨爾本Daylesford的Donna Kelly累積的澳
澳新社消息，瑞士信貸集團日前公布的最新《全球
「Dine and Discover」計劃於3月底啟動，為成年居
航（Qantas）積分多達32萬分，但當她登錄帳戶準備預訂飛
財富報告》（Global Wealth Report）顯示，澳洲的成年人
民提供4張價值$25的消費券，其中兩張用於本地餐飲場
往新西蘭的航班時，發現32萬積分已經被清零。Kelly打電話
人均財富中位數高達31.5萬澳元，高居全球榜首。報告還
所，兩張用於文化場所。隨著大悉尼等地進入為期兩周
給澳航，結果被告知她的積分因不活躍而過期，雖然Kelly
發現，現在幾乎每10個澳洲成年人中就有一個是百萬富
的封鎖，新州財政廳長Dominic Perrottet於29日宣布，該計
在2020年5月因疫情取消了前往日本的機票，但她被告知沒
翁。到2025年，預計有300萬名澳洲人將成為百萬富翁。
劃將再度延長一個月，消費券的有效期將延至8月31日。
有登機就不算活動。不過，Kelly後來又接到澳航的來電，
專家表示，澳洲經濟從疫情中復甦、澳元的強勢走向和
而且代金券現在也可以用於外賣服務。前提條件是針對
稱她的積分將被恢復。澳航發言人為此類事件的疏忽致歉，
低利率是澳洲財富大幅躍升的主要原因。瑞士信貸集團
符合資格的消費券計劃註冊企業，食品將由餐廳或咖啡
並表示如果航班因疫情原因被取消，將被視為帳戶活動。據
澳洲公司的Michael Marr表示，房屋和股票是澳洲人民財
館直接送到客戶家裏，而不是到店提取，同時也不能通
悉，如果18個月沒有使用航空公司的服務，積分就會消失。
富增長的功臣。
過第三方配送平台兌換外賣。
EDU229
OC
最終 模擬測試
7月17日 7.9
立即報名！
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第三學期
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Life
看 生 活
悉尼封鎖期間
趣味活動推薦 在家也能過得很充實
文：欣然
大悉尼地區民眾又迎來新一輪的封鎖，有些人覺得居家隔離是一件痛苦 的事情，下面給大家整理了10個封鎖期間可以在家進行的有趣活動，讓 你在居家隔離期間不無聊，保持愉悅的心情！一起來瞭解一下吧！
學習國際象棋
居家運動
學習如何下國際象棋，或者與澳 大利亞或世界各地不同水平的棋手下
伸展運動是比較適合冬季的運動，比其他運動項目
棋。（成人可以瀏覽www.chess.com；
要簡單一些，而且通過拉伸活動還可以使居家運動變得
兒童www.chesskids.com.au）學下國際
非常有趣，同時也可以保持身體的敏捷性。大家可以
象棋可以鍛練孩子的思維能力、注意
試著做一做擴胸運動，將手指交織在背後，然後伸展
力、觀察力和記憶力等，家裡有小朋
雙臂，向前張開胸部，保持這個姿勢大約30秒或更長時
友的可以好好利用封鎖期間，培養孩
間，可以舒緩僵硬的肩膀。
子的技能。
（圖：看中國）
製作Kokedama
雞尾酒課 在家裡上雞尾酒課是一個很特別的體驗，Kubarz會
Kokedama日文的字面意思是苔蘚球，既是一種植物，
給你寄來一個箱子，裡面裝滿了製作雞尾酒需要用到的
也是一種種植方法，清新典雅，四季常青。這顆小綠球容
所有材料，參與者在直播課程中可以學著製作四種獨特
易打理容易，而且造型可愛，既可以懸掛在空中也可擺在
的雞尾酒。在封鎖期間開一個小型家庭酒會吧！
桌面上當作裝飾品，是室內栽種的好選擇，可以為生活帶 來多一點活潑的綠意！ The Plant Whisperer竟會教你如何在家裡製作Kokedama植
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物。
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（圖片來源：看中國）
（圖片來源：Adobe Stock）
看 生 活 Life
板球
結識筆友
你的房子或公寓有大廳嗎？如果有的話，請拿出沙灘板球套裝，
通過寫信的方式與老朋友重新聯繫，甚至可以通過這種
這是封鎖期間最有趣的活動之一。最好使用柔軟的球，不然可能會對
方式聯繫當地的養老院，給養老院的居民寫信。你可能會帶
牆壁造成破壞。
給他們快樂！
製作黏土花盆
學習水彩畫
想要自製可愛且造型獨特的黏土花盆？Kubist Design的直播課程
Pamela Woods開辦了一個很棒的水彩畫初學班，這將帶你
就非常適合你，在課程中可以學習如何在庭院中建造一個華麗的黏
走進藝術的旅途。有興趣的朋友可以掃描連結瞭解詳情，大人
土植物支架，在封鎖期間和親友們一起享受自己動手的樂趣。
和孩子可以坐下來一起學習，培養藝術細胞。
示意圖（圖片來源：Adobe Stock）
與孩子一起建造魯布．戈德堡機械 魯布．戈德堡機械（Rube Goldberg machine）是一種被設計得過度複雜 的機械組合，它們以迂迴曲折的方法完成一些簡單的工作，例如倒一杯 茶，或打一顆蛋等等。設計者必須計算精確，讓機械的每個零件都能夠準 確發揮作用，因為任何一個環節出錯，都極有可能讓原定的任務無法達 成。魯布．戈德堡機械運作繁複而費時，通常以簡陋的零件組合而成，例 如繩子、衛生卷紙和紙板箱等等，在製作的過程中往往會讓人感受到趣味 性，還可以培養孩子的創造力和工程技能等。有興趣的朋友可以到YouTube 頻道TinkerLab看看，如果想要了解更多信息請掃下方二維碼。
自製蜂蠟布 蜂蠟布（Beeswax Wrap）是一種傳統的食材保存方式。 與傳統塑膠保鮮膜不同，蜂蠟布由天然蜂蠟與棉麻織布製 成，可以重複使用，同時還可以維持食物真實的味道。蜂蠟 布就像是自然的檸檬皮、洋蔥皮或乳酪外皮一般，將食物與 空氣和灰塵隔絕開，同時可以讓食材「自然呼吸」，保持食 材的新鮮度和原汁原味。想要參與課程自己動手製作蜂蠟布 的小夥伴可以掃下方二維碼查看詳情。
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（圖：網路）
（圖片來源：Adobe Stock）
（圖片來源：Adobe Stock）
7.9
（圖片來源：Freepik）
5
9月居家養老津貼下發方式改變
快樂生活
對長者們有哪些影響？
Life
看 生 活
文/Steven 圖片/AdobeStock
背景故事 居家養老津貼一直在不斷改革中，尤其是津貼下發方 式的改革受到很多長者的關注。自2021年起，澳洲政府分
以繼續使用這些資金來支付您的護
模式只收取固定的13%費率。沒有
前，均把所有費用擺在明面，沒有
理和服務費用。
其他隱藏費用。行業中一些機構，
建檔收費，沒有日管理費，沒有隱
新規對津貼管理機構的影響：
會在一開始用極低的管理費率吸引
藏費用，更沒有退出費。在長者與
新規實施後，津貼管理機構必
長者，例如10%的管理費率，當長
快樂生活簽約的時候，簽約顧問也
須：
者一旦要求獲取護理計劃或每月賬
會對此進行確認說明。為了進一步
• 根據您的護理計劃為您提供護
單時，這些機構便會再收取5%的額
增加收費透明度，快樂生活根據長
外管理費。長者一定會有疑問，當
者的常用語言提供中文或者英文的
• 在 My Aged Care（政府的老年護
去諮詢該機構時，又產生了5%的諮
每月報賬單。
理部門） 上發布管理機構的定
詢費。於是層層疊加的全部管理費
同時快樂生活擁有一套在線的
價時間表和完整價目表
從起初的10%，變成了20%，部分機
居家養老津貼查詢系統 (綠鉛筆系
構甚至收取高達40%的管理費。這樣
統)，只需輸入專屬的用戶民和秘
隱藏式的收費方式讓長者們苦不堪
密，長者可以隨時隨地登錄系統，
言，更加降低了長者本應享受的服
查看自己的居家養老津貼支配情
務時長。
況。大到幾千元，小到幾分錢，每
兩步，開始實施改革，逐步將管理津貼的主動權收回。這 將標誌著，政府將主導居家養老津貼的發放，在未來可能
理和服務
實施更加正規的使用流程。 快樂生活將在本期為長者們介紹居家養老津貼的新規 定：
• 在長者的家庭護理協議中包含 • 9月改革的方案
一份定價表
• 對長者的影響
• 向長者收取該定價表中的價
• 剩餘津貼的留存方式
格，除非在您的家庭護理協議
• 對居家養老津貼管理機構的影響
中另有解釋
• 快樂生活對新規的解讀
快樂生活在和每一位長者簽約
一筆錢都記錄在案。
• 機構不能在收取任何與業務相 關的管理費之後，再次收取額 外的費用
改革第二步2021年9月 （重點所在）
低，機構管理會從其他地方變相收 取您的額外費用。
務部門(Services Australia)將為長者創建
長者還有未花完的津貼 這筆錢去向哪裡？
一個津貼賬戶。任何自 2021 年 9 月 1
現在或 2021 年 9 月 1 日之後，
從 2021 年 9 月 1 日起，政府服
日起累積的未動用的津貼將存入此 帳戶。在需要時，這些資金將繼續 用於支付長者的護理和服務費用。 津貼管理機構將有權訪問有關 長者的津貼帳戶的信息。津貼管理
• 機構需要確保任何管理費都是
長者不會失去未使用的津貼。 從 9 月 1 日起，長者的津貼管理 機構可以選擇讓澳洲政府接管，沒 有花完的津貼全部交回給澳洲政府 管理。
機構將每個月，發對賬單給長者，
如果津貼管理機構選擇不選擇
羅列長者的津貼賬戶餘額以及機構
由政府接管這筆錢，他們將繼續代
為長者代持有的未花費津貼。
表您保留您的未動用資金。他們可
合理的。
快樂生活對新規的解讀 作為全澳洲發展最大最快的自 主管理模式的居家養老津貼管理機 構，快樂生活非常支持本次改革， 因為新規進一步保證了長者們的利 益。 政府要求津貼管理機構把價目 表公開並，這樣的把收費都明明白 白地擺在了長者面前，避免了一些 機構的不合理，隱藏的收費。 在快樂生活，我們的自主管理
新規對長者的影響 政府強調新規將不應該影響長
更少的管理費，即可獲得更多居家養老服務，快樂生活與市場同類
者。不影響的範圍包括：
管理機構的對比圖。快樂生活的管理模式下比其他機構提供的服務時長
• 獲得同樣的護理和服務
多近乎一倍。
歡迎聯繫快樂生活
• 政府賦予您的權利，您全部享 有 • 居家養老津貼數目不變
更換津貼管理機構時 不影響津貼餘額的轉移 和快樂生活透明統一的收費標 準不同，新規在實際操作中可能會 限制部分管理機構對管理費收取， 從而降低了哪些機構的利潤，長
時間不夠，歡迎撥打中文服務電話：1300 911 728聯繫快樂生活。專業的諮 詢顧問團隊將會根據您的實際情況，為您介紹如何更大限度地去使用這筆政 府補助，改善您的居家養老生活狀態。
“
支付更少費用， 享受更多服務
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7.9
者需要注意自己的服務時長是否降
如果您覺得目前所在的管理機構收費太高，或者能夠使用的服務種類和
6
快樂生活居家養老 諮詢電話：1300 911 728 網址：www.happyliving.com.au 微信：happylivingaus
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Delta病毒兇猛 長者更應留心
【註冊護士專欄】
疫
情反反复复，悉 尼，墨爾本，佩斯
Delta變種病毒是否會引發不同 的症狀？
範Delta變種病毒，只是防護力比起 對抗其他變種病毒要差，尤其若一
等各大城市陸續加
不同變種病毒會引發不同症
入封城大軍，很多長者朋友難免生
狀。英國針對自5月以來Delta確診
出「他強由他強，清風拂山崗」的
者的研究指出，首要症狀是頭痛，
根據英國政府的數據，如果
麻木心態，但是小編必須提醒長者
其次是喉嚨痛、流鼻涕、發燒、咳
完整施打兩劑疫苗，針對Delta能提
們，Delta病毒是目前感染力最強的
嗽；而原本常見的嗅覺喪失，甚至
供81％的防護力，但如果只有接種
病毒，在澳洲，針對2起悉尼的案
已不在前10名的症狀中。
一劑疫苗，則防護力驟降為33％。
例，衛生部官員看過攝影機畫面 後，懷疑Delta病毒可以在人與人相 遇的短短5到10秒間傳播。
Life
文/ Jing 圖片/AdobeStock
看 生 活
疫苗是否能夠有效防範Delta變 種病毒？
個人只有接種第一劑疫苗，則防護 力下降到只剩不到35％。
相比之下，施打兩劑和一劑針對 Alpha的防護力為87％和51％，代
研究指出，疫苗仍能夠有效防
表疫苗對Delta的防護力的確較差一 些。 目前，世界各地仍許多人只有 施打一劑疫苗，快速傳散的Delta的 確帶來比以往更多的風險，可能破 防疫苗、使人染疫。 但目前世界各國的重點皆轉 為加速施打疫苗，目的是為了「避 免重症」，而非避免染疫。英國公 共衛生署指出，輝瑞的疫苗避免重 症的有效性為96％，AZ的疫苗避 免重症的有效性為92％，即便只接
王護士 Jing 個案經理/註冊護士/聯合醫療團隊成員
種一劑也能有降低71％住院率。因 此，目前對抗不停變種的病毒最好 辦法，仍是在有疫苗的時候就去施 打。
怎樣才能最大程度使用 居家養老津貼？
在快樂生活自主管理居家養老津貼，長者僅需支付極 低的固定管理費率，無需支付其他任何額外的附加費 用和隱藏費用，也可以享受到安全、優質的管理和護 理服務，同時能夠在市場範圍內選擇價格合理的服務 提供人員，使用更多的服務項目種類。
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13% 固定費率
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收費標準簡單透明
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鄭重承諾：快樂生活絕不收取任何附加費用或者隱 藏費用，否則將支付長者1000澳元作為補償，並免 費幫 助長者轉換到重新選擇的其他津貼管理機構。
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Life
看 生 活
夢幻星空泡泡屋閃現悉尼 住進浩瀚銀河裡 文:謝小球
六月的悉尼已經入冬，空氣中瀰漫著絲絲縷縷的涼意，不過陽光卻格外和煦。在這樣的好天氣下，在悉尼 美麗的海港邊，和心愛的人來一場浪漫的約會是再好不過的啦，或者約上一眾好姐妹，一起來個閨蜜Party！從 5月7號直至8月29號，冰屋仙境閃現悉尼Pier One酒店！
「Igloo on The Pier」是Pier
還提供各種美食美酒，都是酒店特
One Sydney Harbour策劃的冬季
供，內容簡直是豐富的不得了！香
快閃活動，希望每個人都可以在
檳，雞尾酒和小吃任你選擇。
「冰屋」中享受到更溫暖、更獨 特的悉尼冬日。 Pier One坐落在walsh海灣，而 冰屋建築就在它家的獨立露台中， 不管是白天黑夜風景都很美，絕對 是感受悉尼冬景最棒的地方之一。 冰屋給人的感覺似乎總是很遙 遠，印象裡那是冰天雪地中愛斯基 摩人的家。不過悉尼本地的冰屋可 不是用雪做的，而是用一種透明的 材質製成的，270°全方位觀景！
(圖片來源:Koala小公主/ xiaohongshu.com)
還有些微微的出汗。 在私密的空間內，無敵海景近 在眼前，悉尼海港的正午、落日、 夜晚似乎都只為你存在，可謂說是 真正的VIP享受。 之前Pier One酒店把冰屋設置 在一樓的室外，每個屋子之間相隔 的距離不遠，所以你幹了些什麼旁 邊的人看得可是清清楚楚。不過這 回的冰屋設置在了酒店的套房陽台 上，私密性更加好，也更加方便。
(圖片來源:sasa_la)
除了景色超美之外，冰屋裡
一個個圓頂形狀的私密空間
的房間費+$400的最低消費。若是 想要在冰屋裡面過夜，還需要再加 $350。 窩在這裡喝喝咖啡看看美景， 或者和姐妹們一起開Party，平淡的 冬天彷彿又增添了幾分浪漫~ 預訂地址：https://www. pieronesydneyharbour.com.au/igloo-onthe-pier/ 地址：Pier One Sydney Harbour
在於雜誌中的佈景，美得可以滿
11 Hickson Road，Walsh Bay，
足每一位仙女的少女心，引得無
Sydney NSW 2000 Australia
數澳洲網紅前去打卡，隨手拍照
電話：(02)8298 9999
鋪滿毛絨絨毛毯和軟枕的Igloo
7.9
價格也不盡相同，基礎配置是$200
ins：pieroneydney
一看就很暖和，除此之外，屋子裡
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每個冰屋最多可以容納十個 人，每天都有三個時間段可選，
組成了超ins風的環境，彷彿是存
都張張大片。
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(圖片來源:drabsingh/ig)
扮，不僅一點兒沒感覺到冷不說，
面還有小暖氣，完全不需要擔心寒 冷來襲。小編我們那天一身夏日裝
(圖片來源:timeoutsydney/ig)
看 生 活 Life
腎好，樣樣好！
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亮。
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本」，「腎藏精，主生 長，發育，生殖」，
種不皂化物等，具有顯著調節人體內分泌、
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改善心腦血管微循環，增強人體抗氧化能
液」，腎臟司膀胱、五
力，抗心腦缺血、缺氧、鎮痛、抗疲勞、抗
官、牙齒、骨骼等，腎
衰老、降血脂功效。此外其豐富的天然植物
虛導致尿頻、性慾及精 力減衰、耳鳴、身體虛
雌激素對於延長女性青春期、減輕中老年更 年期綜合症也有奇效。
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人體無副作用，適合長期使用。特別建議和 康道CD4 神芝孢子粉同時服用，為身體打好
長期服用腎皇，每天2-4粒，保持體力旺
基礎。
盛；神清氣爽；信心滿滿，越活越年輕。 康道腎皇適合男性和女性使用，配方
服用方法:
中還有：淫羊藿莖葉和人蔘根，肉蓯蓉、黨
保健：每天一次，先吃小量食物如餅
還有比較神奇的是：金花葵作為一朵美
參、冬蟲夏草、菟絲子、鹿茸、靈芝、巴戟
弱、手足冰冷。腎陽：
麗的鮮花，入口即會讓人產生一種心曠神怡
天、牡蠣殼、芍藥、金櫻子等原料。此配方
能推動人體各個臟腑的
的感覺，對抗勞累、困頓、緊張等有明顯緩
的特殊之處除能幫助解決男士性功能障礙問
輔助治療：上午和下午吃小量食物墊
生理活動，是一身陽
解作用。
題之外，還可以增強重要的腎功能，並產生
底，每天2次，每次1粒腎皇+1粒CD4。(或按
一系列效果：
醫囑)
氣的根本，也稱「元 陽」。
金花葵不但具有極好的藥用價值，同時 也有極好的實用價值，金花葵嫩果可食，無毒
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無異味更無副作用，味道鮮美清爽，可以直接
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乾、麵包墊底，每次1粒或2粒溫水伴服。
2個月為一使用週期，根據個人情況， 可與西藥同期服用。
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國UC Berkeley大學科學家Dr. Bruce
言障礙，表達困難；空間辨識
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9
看 奇 聞
冥界，是世界上最冷
（圖
酷、黑暗的地方。它是靈
片來
Paranormal
老大；可是在希臘人的神話故事
的地方。因為，冥王星大氣層 十分稀薄。 也有很多人表示遺憾，為 什麼冥王星會被剔除在行星之外 呢？說來有趣，其實這主要是因為
科學家發現
類似於冥界的星球，它就是處在太陽 系最邊緣的冥王星。它和人們所認知
照不到光，它的整個球體非常黑暗、而且 氣溫極低、被岩石覆蓋，它的黑暗、冷酷 和漫長，幾乎就和人們口中的冥界極其相 似。科學家們在這裡還發現，冥界裡1年的 時間、等於地球246年。 冥王星是在1930年被克萊德湯博發 現的，並把它認定為太陽系的第九大 行星，因為冥王星又遠又黑，所以並 被人們認為是太陽系中的「冥界」， 很多人也甚至覺得、當人類死後靈 魂就會去到那裡。
冥王星附近有一個柯伊伯帶，柯伊 伯帶當中有一顆天體，大小和冥王星 差不多，所以科學家就將冥王星認定
黑暗「冥界」
冥王星處在太陽系最邊緣的地方， 因為冥王星距離太陽非常遙遠，所以幾乎
為科伊博帶的類似天體，並把他剔除在 行星行列外了。 柯伊伯帶（Kuiper belt）系太陽系海王
1 年等於地球 2 4 8 年 特別是
星軌道外面黃道面附近、天體密集中空圓 盤狀區域。柯伊伯帶位置處於距離太陽40 至50天文單位的低傾角軌道上，該處過去 一直被認為空無一物，是太陽系的盡頭所 在。但事實上這裡滿佈著直徑從數公里到 上千公里的冰封微行星。 由於冥王星的大小和柯伊伯帶內
其 實
當美國的
冥王星和地球
探測器「新野
也有一些相似之
號」到達冥王星軌
處，比如說冥王星的地
道的時候，讓人們有機會
下存在地核運動，而且其龜裂
大的小行星大小相近，就有天文學家 認為其應該被排除在太陽系的行星之 外。20世紀末更有主張其應被歸入 柯伊伯帶小行星的行列當中；而
雖然冥王星已經從太陽系八
窺探到了冥王星的全貌。科學家們發現冥王
的地表井然有序，說不定在冥王星上還存在
冥王星的衛星則應被當作是其伴
大行星中被剔除，但這不影響
星的一年相當於地球的九萬多天，也就是
著許多不為人知的秘密，只不過科學家沒有
星。
246年。
辦法探測到罷了。
科學家們對冥王星的瞭解，
北極地區發現 「沙漠之舟」駱駝的化石 【看中國訊】有「沙漠之 舟」稱號的駱駝，是沙漠的標誌
這具化石標本與現代單峰駱駝極 其相似，但塊頭要大三分之一。
性動物，但是研究人員最近卻發
它還跟巨大的育空駱駝相
現了這種耐熱動物，曾在加拿大
似。這次化石的發現，將已知的
高緯度北極地區生活！
北美駱駝生活範圍向北推進了大
據explorersweb網站報導，研
約1200公里。
究人員在加拿大最北端努納武特
根據研究，駱駝約於4500萬
地區的埃爾斯米爾島（Ellesmere
年前在北美起源，然後在700萬年
Island），發現了一副350萬年前的
前，透過當時連接俄羅斯與阿拉
駱駝化石。這副駱駝化石比現代
斯加的白令海上「陸橋」，逐漸
駱駝大30%左右。研究人員利用一
分散到歐亞大陸。
種名為「膠原蛋白指紋辯識」的
來源：看中國網
罕見！切葉蟻懂種植「搞農業」比人類還早 在南美洲熱帶叢林中生活 著一群毫不起眼的生物-切葉蟻 （leafcutter ants），它們是一種 非常特殊的螞蟻、有著難以想像 的「智慧」。研究認為，切葉蟻 掌握農業種植技術的時間，要遠 比人類早很多。事實上，專家們 說，這些不起眼的生物卻蘊藏著 巨大的研究價值，
（圖片來源：Adobe Stock） 到管理廢物垃圾，因為在培育真
份。這層生物礦物成份作為切葉蟻
菌的過程中，會有一些有害菌產
身體的保護層，很像可以抵禦真菌
在動物界中，會「搞農業」
生，這些有害菌一旦入侵整個切
侵害的「盔甲」。
的物種是極其罕見的，但是，在
葉蟻種群，很可能會有「團滅」
研究發現，切葉蟻的外骨骼
比人類更早「搞農業」的 切葉蟻
此發現提供科學家另類的觀
切葉蟻的身上，卻真實發生。研
的風險，所以為了避免意外發
上，幾乎整個身體都覆蓋了富含
點，過去駱駝的生理構造，被認
究者表示，在切葉蟻的族群中，
生，老年工蟻就會負責管理和處
鎂元素的方解石「盔甲」，這種
研究指出，當時的北極地區
為是適應沙漠生活而設計的。但
它們有著非常分工明確，每天負
理這些有害菌，當然，很多老年
盔甲是它們與生俱來的，而且伴
草木叢生、比現在暖和攝氏至22
如今的發現，卻發現駱駝的生理
責種植工作的工蟻，會成群外出
工蟻也會因此而喪命。
隨著發育一同生長。
度左右。
構造，可能也適應寒冬。例如，
切割樹葉，並將這些切割好的樹
技術獲得了上述發現。
研究小組確定化石的年代大 約在350萬年前。已知這是上新世 紀中葉（mid－Piocene Epoch）的溫
葉子運回到自己的巢穴，然後再
暖時期。 該研究報告的領銜作者、 7.9
N
中，冥界的老大是哈迪斯。然而在
的冥界有著極為相似之處。很多人甚至
2021.7.3-
可能注定是一個不適合生存
太陽系當中，科學家們發現了一顆
覺得、當人類死後靈魂就會去到那裡。
加拿大自然博物館古生物學家 娜塔莉亞‧雷布琴斯基（Natalia Rybczynski）說：「這是首度證 明那裡曾有駱駝。這讓人太驚訝
（示意圖/圖片來源：Unsplash）
了保護切葉蟻工蟻的，因為在培 育食用真菌的過程中，會產生很
子」。用來培育蟻後帶來的菌
的神奇之處，在多年的研究中，
多致病真菌，而長有生物礦物身
種，之後，等到真菌生長出來，
科學家們曾經在一些海洋生物的
體盔甲的切葉蟻，則可以保護自
這就是它們的主要食物之一了。
身上，發現了生物礦物成份。
己，避免被致病真菌所感染。
為了確保運輸和種植工作的
簡單來說，就是生物體內或
可見，切葉蟻族群也有它
順利進行，在工蟻中還會有很多
者是身上出現了不可溶的鈣鹽，
們的生產、管理和它們的社會活
負責保護隊伍和監工的兵蟻，一
一般主要分布在生物的骨骼、牙
動，它們不僅會搞農業，還知道
旦遇到危險，兵蟻就會立刻衝上
齒、外殼等之上。
如何避免和防範、致病真菌在種
去，個個勇猛異常，與入侵者展
旱和半乾旱的棲息地聯繫在一
天六個月所需的補給；大大的眼
開殊死搏鬥。
起。」
睛在光源不足時也能看得清楚； 平坦的腳掌在雪地與沙地一樣可 以平穩地行走。
身披盔甲的切葉蟻
將這些樹葉加工處理作為「種
背上的駝峰可能儲存足以渡過冬
頭，它們是駱駝脛骨的一部分。
研究認為，它的作用是為 自然界中真的是充滿了無限
了，因為我們通常把駱駝跟乾
研究人員發現了大約30塊骨
10
：
A）
羅馬故事當中普魯托就是冥界的
源
AS
魂、死去的人居住的地方，在
與地球相比，冥王星
這種生物礦物主要是用來對生
群中的擴散，而且每道工序的
物本身進行保護，比方說龍蝦的外
安排、井然有序，不但有大腦，
當然，工作最繁重的還是工
殼上就含有這種成份。讓科學家們
還真的充滿了不可思議的「智
蟻，按照年齡的劃分，當工蟻進
沒想到的是，在切葉蟻的身上，竟
慧」。
入老年階段後，它們就會被分派
然也找到了這種神奇的生物礦物成
來源：網路
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夏秋交替之際，秋燥氣息轉而明顯，一般
從立秋至處暑，雖然秋季在意義上已來
中醫認為，初秋天氣早晚溫差大，且秋
人咳嗽、皮膚乾燥等不適情況將逐漸增加。中
臨，但夏天的暑氣仍然未減，俗語稱「爭秋奪
燥傷肺，建議民眾在飲食上可把握三大養生秘
醫師認為，避免秋燥宜先養生，除多補充水分
暑」。特別是在立秋前後，天氣仍炎熱，所以
訣，首先，飲食上少吃易上火食物；其次，三
外，飲食上應避免辛、辣，同時，多用「白色
又有「秋老虎」的說法。此時，早晨來一碗
餐定時定量，避免太晚進食，影響睡眠。最後
食物」溫補，或吃些帶酸味食物，如山楂、柚
粥，可兼具補充水分與潤燥，是處暑節令的理
是多吃蔬果補充維他命Ｃ，增加身體抵抗力。
子等，可達到滋陰潤燥效果。
想飲食。
此外，多喝些秋季養生茶滋陰潤肺，可為冬季
辛辣食物，如：蔥、薑、蒜，應避免大量
處暑是龍眼盛產的季節。南方人的生活習俗
抗寒打底。
食用，以避免助長火氣。白色食物，例如：水
中，夏天氣候較熱，人體消耗很多熱量，在處暑
補氣血的湯水，可用龍眼乾搭配紅棗、銀
梨、蓮藕、銀耳、百合、蓮子等；酸味食物，
這一天有些地區的人會剝龍眼配著稀飯吃，具滋
耳、枸杞燉湯；入秋後，容易感冒的人，平時可
例如山楂、柚子等，可增加體液分泌，達到滋
補養氣的作用。必須注意的是，不過因為龍眼有
多喝胡蘿蔔燉湯，例如紅蘿蔔玉米雞湯或排骨
陰潤燥功效。
補血功能，熱性體質者應少量攝取，以免上火。
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自己在家也能做出媲美館子的
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涼拌菜。炎熱的夏天，多備些涼拌 菜冷藏備用，隨時都可以輕鬆的上
菜。
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涼拌菜美味秘訣 調醬料改變口味：涼拌菜的魅 力在於搭配各種開胃的醬料，即 使單一食材也可變化多種料理風 味，豐富餐桌菜色。 熟食加工好方便：二次加工熟 食做成涼拌菜，既可消化剩餘食 物、清冰箱，又可變化料理風
品衛生。肉類海鮮必須冷藏，生 菜須避免以生水沖洗。
綠豆粉皮也可以自己做！爽口滑 垂涎，既美味也有飽足感，可作為夏
季主食。
2
梅菜肉末
涼拌四季豆
涼拌蔬菜的美味秘訣，在於蔬菜
1
3
食材 和風醬油
涼拌海帶芽
海帶芽又稱裙帶菜，市售一般經過乾
的口感與拌醬風味；蔬菜水煮沖涼可
蒜香麻醬
燥或鹽漬，常見於日本或韓國超市。海帶
保持爽脆口感，拌醬做好冷藏，隨時
芽適合用酸甜醬料襯托鮮美滋味。
涼拌鴨肉
取用很方便。
只要加上各種爽口的醬料，就可
以品嘗多種風味的鴨肉；或是再加上 飯、麵等主食，就是簡單方便、豐富 營養的一餐。
食材 食材
乾燥海帶芽1大把、西紅柿3個、新鮮
新鮮四季豆200g、豬肉末150g、 梅乾菜1小把、大蒜末1大匙、辣椒丁 1/2大匙。
食材 熟的鴨肉（烤鴨或鹽水鴨都可 以）300g、豆芽菜、芫荽1株。 醬汁：醬油1/2大匙 、黑醋3小
醃料：醬油1/2大匙、料酒1/2大
小黃瓜半條、白芝麻少量、和風醬油適 量。
作法 備料：海帶芽沖洗過後，浸泡於開水，
匙、太白粉1小匙。
約5至10分鐘就能恢復軟滑。
作法
小黃瓜、西紅柿沖水搓洗乾淨後擦乾水
匙、香油1大匙、 蒜末1/2大匙、芝麻
備料：肉末加醃料醃15分鐘。四季 豆去筋，斜切寸段。梅乾菜洗淨瀝
醬1大匙、水1/2杯、糖少許。
西紅柿剖成一半，小黃瓜切長條薄片備
乾，切末備用。
用。
熱油鍋，轉中火，放肉末，肉變色
泡發的海帶芽放入滾水中，水滾續煮1
開始翻炒。下蒜末、梅乾菜末，炒出
分鐘，撈起擠乾水分，切小塊。
香氣，加2大匙熱水翻炒收汁。加辣
依序將小黃瓜、西紅柿、海帶芽擺盤，
椒、少量鹽、香油提味即完成。
直接搭配和風醬油食用。
四季豆汆燙斷生，瀝乾水分加入肉
可以各種乾燥海藻替代乾燥海帶芽，風
末，拌合均勻即可上菜。
味不減。
作法 備料：烤鴨或鹽水鴨去骨，再改刀 長條片狀備用。
調醬：混合醬汁，攪拌均勻。 豆芽菜以滾水汆燙，瀝乾水分。芫 荽切碎備用。
涼拌綠豆粉
溜的粉皮拌上酸香開胃的醬汁，令人
味，一菜多吃。 食材衛生及保鮮：夏季涼拌菜清 涼爽口，卻也要更花心思做好食
香醋芝麻
豆芽、鴨肉、芫荽依序放入盤中，
綠豆澱粉40g、冷水80g、冷水 250g、黃瓜片、辣椒段適量。 醬汁：冷開水150g、芝麻油2大 匙、和風醬油1大匙、魚露適量。
作法 綠豆澱粉和冷水80g混合，攪拌均 勻成粉漿水。 冷水250g煮滾，轉小火。粉漿水慢 慢倒入滾水中，一邊攪拌直到整個粉 糊變成透明粉團即離火。
煮好的綠豆粉均勻鋪在淺盤上，降 至室溫放冷藏凝固，料理前切成自己 條狀或片狀均可。
所有食材混合均勻，淋醬汁攪拌均 勻即可上菜。
分。
最後淋上醬汁即可上菜。
其他美味醬料：鴨肉搭配柳橙醬或 金桔醬，也很對味。
方便 美味
2021.7.3-
7.9
12
清爽 鮮美
看 美 食 Cuisine
資深廚師的
放鹽技巧 讓肉類更嫩更多汁 鹽
是「百味之王」，是
法，醃製的時間不同會影響食
為她認為海鹽最自然，味道
烹飪時最重要和基本
物的味道和口感，醃製時間較
最純淨。海鹽的種類也十分
的一味調料，同時也
長的豬裡脊更嫩更多汁，而且
繁雜，其中包括來自英國的
吃起來也更甜。
Maldon鹽，法國的Fleur de Sel，
是人身上不可或缺的一種微量 元素。如果餐點少了鹽，吃起
Alvarez分享的重要秘訣就
來就讓人感到索然無味。廚師
是，肉類（尤其是大塊肉，如
兼烹飪書作者Danielle Alvarez
厚牛排、羊肩和整雞）最好在
日前就分享了如何正確使用調
烹飪前一兩天進行調味。魚和
Murray River鹽和Maldon
味品來改變食物的味道。
澳大利亞的Murray River粉紅鹽 以及細海鹽。 更 粗 糙 的 海 鹽 ， 如
蔬菜只需烹飪前幾分鐘調味即
鹽，是通過自然的方式，
在解決了晚餐煮什麼這個
可，因為過早調味的魚會形成
利用太陽慢慢地蒸發水
令人苦惱的問題之後，如何以
堅硬的外表，因此烹飪前的10
分，留下金字塔狀的晶體，
及何時在菜餚中加鹽是決定菜
到15分鐘調味就可以了。
碾碎後就變成廚師喜歡的片狀
餚味道的最重要因素。等到食
就蔬菜而言，Alvarez總是
質地。這種收穫方式也是這類
物完全煮熟後再進行調味往往
在一大鍋水裡面放鹽，這種方
鹽更加昂貴，Alvarez傾向於使
不是正確的方法，這可能會導
式適用於花椰菜和胡蘿蔔等。
致食物吃起來太淡或太咸。加
烹飪後Alvarez也不會在冰水中
用這類鹽來烹飪食物。 細海鹽只是將海水迅速煮
Alvarez分
如果只有一
享道，從技術
兩個小時的時間，
上講，鹽的份量應該佔
那麼就善用有限的時 間，在肉上撒鹽，然後
鹽時間正確意味著在少加鹽的
沖洗蔬菜，因為她覺得這樣做
沸以蒸發水並產生均勻的立方
食材總重量的1%，但是誰會在
同時仍然可以製作出美味可口
會沖掉調味料，但是豌豆和蠶
體狀晶體，這種鹽更便宜，可
每次做飯時都去稱食物的重量
把它放在室溫下，因為低
豆是例外，因為如果不把它們
以大量使用，所以Alvarez會使
呢？所以她喜歡抓起大約一湯
溫會阻礙鹽的作用。雖然無
放在冰水中，它們會起皺。而
用細海鹽焯或煮蔬菜、穀物或
匙的鹽，從高處隨意灑下，直
法提前一天醃肉，但是醃的
義大利面。
到一層薄薄的鹽覆蓋在肉上，
時間短也比沒有時間好。
的食物。 據澳洲知名美食網站 Goodfood報導，Alvarez作
對於其他蔬菜來說，只需要將
為一名廚師，接受了近15年
它們鋪在大托盤上，即可快速
的培訓，其中包括在美國加
冷卻。
州Berkeley的著名餐廳Chez
鹽的種類也非常重要，超市
Panisse工作了4年。她在這間
裡售賣各種各樣的鹽讓人不知怎
餐廳學到了很重要的醃製方
樣選擇。Alvarez最喜歡海鹽，因
那麼烹飪的時候放多少
因為從高處撒鹽分布最均勻。
文：小麥
鹽最合適呢？
2021.7.37.9
（圖片來源：Freepik:Adobe Stock）
13
Travel
看 風 情
耗時8年 遊覽澳洲上千城鎮後 旅行家揭密最美11個必遊寶地(九) 澳洲風景有的壯麗、有的絕美、有的迷幻，但是長住在澳洲的我們不禁會問，到底哪裡才是澳洲最美的景點呢？ 身在南半球的我們可以享受得天獨厚的自然風光，但是卻忘記了是什麼讓這座城市變得如此特別。但是沒關係，澳洲知名旅 行家Bruce Elder花費8年的時間，遊覽了1322個澳洲城鎮，最終總結出一份有生之年必去地點清單，涵蓋了澳洲最美的11個 小鎮，讓大家發現澳洲更多美麗的地方。趕快和你愛的人一起前去，此生不要錯過喲~
1
2
新州
2021.7.3-
7.9
(接上期)
14
文：祝遊
Silverton
Silverton是位於新州的
今日，這裡常住人口已不足
（Mission Impossible）、《假
酒吧餐飲服務。雖然這間旅
片，電影迷們可以到這裡打
西部內陸的一個小村落，靠
100人，以從事旅遊業和服
期驚魂》（Wake in Fright）、
館地處鄉村內陸地區，但是
卡參觀博物館，近距離觀看
近南澳邊境，距離悉尼約
務業為主。
《獵魔》（Razorback），
內部的裝修設施卻一點都不
令人久久難忘的電影道具。
1170公里。這裡擁有與礦石
Silverton地處澳洲內陸
以及《沙漠妖姬》（The
落後，遊客可以前往酒店品
遊客還可前往Silverton
一樣豐富和稀有的歷史，有
沙漠地區，憑藉引人注目的
Adventures of Priscilla，Queen
味冷飲，享受閑適的氛圍，
監獄歷史博物館瞭解該地區
眾多風格各異的19世紀歷史
自然風光與變幻莫測的光影
of the Desert）等。
並參觀影視紀念品展覽，重
的輝煌歷史，每個房間裡陳
建築，其中部分建築經過修
色彩，使這片土地深受藝術
小鎮上建於1880年的著
溫經典。
列了各式各樣的物品，其中
繕後被當作博物館和美術
家們的青睞，同時也吸引了
名Silverton旅館曾在多部電
沿著步道漫步兩小時左
包括當地的一些歷史照片、
館。
許多探索內陸沙漠的遊客。
影中出鏡，是當地的標誌性
右，即可逛遍城內的觀光景
文件、家居用品和採礦設備
Silverton曾經是個熱鬧
很多叢林畫家在Silverton創
建築。1918年，Silverton旅
點、歷史名勝和Silverton旅
等，展現當地人百年來的生
的礦業小鎮，1875年在這
作並出售自己的藝術作品。
館被一場大火燒燬，如今的
館。
活。
裡發現銀礦之後，當地人
Silverton及其周邊美景也
旅館是在當時Silverton郵局
鎮上還有一座以好萊塢
比較特別的是那裡有一
口數量曾飆升至3,000人左
吸引了不少的電影製作人。
的建築上重建的，這座建築
廢土風代表作電影《瘋狂
個浴池，曾用來臨時存放屍
右，但隨著銀礦的枯竭，大
很多影視作品都曾在這裡取
極具特色且富有古老的鄉村
的麥克斯2》為主題的博物
體，在過去沒有鐵路的日子
量礦工轉移到附近的Broken
景，例如《瘋狂的麥克斯2》
風情。現在的Silverton旅館
館，收集了很多《瘋狂的麥
裡，屍體可能最長會存放三
Hill，小鎮逐漸沒落。時至
（Mad Max）、《碟中諜2》
依然對外營業，提供住宿和
克斯2》中出現的道具和照
個月之久，一直要等從驗屍
看 風 情 6
4
Travel
3
7
官從1000公里外的悉尼趕來 處理。 附近的Broken Hill
1 2 3 5 4 5 6
John Dynon Gallery
Outback Resort度假村是放
（圖片來源：Damian Bennett，Destination NSW）
鬆身心的理想場所，這家酒
Silverton 小鎮 （ 圖 片 來 源 ： Destination NSW）
Silverton 教堂 （圖片來源：Sheba_ Also 43,000 photos， Flickr，CC BY-SA 2.0）
店的客房配有山景庭院，而 且可以預訂前往附近具有 歷史和自然意義的地區進 行遊覽活動，例如Historic Daydream Mine、Mundi Mundi觀景臺和Living Desert Sculpture公園。 Historic Daydream Mine
Mad Max 博物館
建於1885年，在1888年就被
（圖片來源：Damian Bennett, Destination NSW）
關閉了，目前整個Historic
Silverton 旅館 （圖片來源：Sheba_ Also 43,000 photos， Flickr，CC BY-SA 2.0）
Daydream Mine都被列入澳 洲歷史遺產名錄，並作為 一個旅遊景點重新開放， 讓旅客體驗地下古老礦洞 之旅Mundi Mundi觀景臺位
Silverton 鎮上建築
於Silverton北郊，說準確一
（圖片來源：Sheba_ Also 43,000 photos， Flickr，CC BY-SA 2.0）
點，這裡其實只是一座地理 位置較高的土質平台，站在
7
（圖片來源：Damian Bennett, Destination NSW）
一望無垠的壯觀景色，推薦 大家在在日落和日出時來這 裡，景色非常美麗。
7.9
(未完待續)
2021.7.3-
上面可以欣賞澳洲沙漠內陸 Silverton 歡迎看板
15
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閱 讀 菜 根 譚
》
編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世思想為主 的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法找到洪應 明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內閣文庫昌 平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心禮佛。萬 曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。著有《菜根譚》 一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至禮部儀制 郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲得」。正所 謂「咬得菜根，百事可做」。
《菜根譚》解讀
作者：（明）洪應明
語錄
語錄
語錄
語錄
89.捨己毋處疑，施恩勿望報
91.天福無欲之貞士，而禍避禍之人
92.人生重結果，種田看收成
捨己毋處其疑，處其疑即所捨之誌
90.厚德以積福，逸心以補勞， 修道以解厄
貞士無心僥福，天即就無心處牖其
聲妓晚景從良，一世之胭花無礙；貞
多愧矣；施人毋責其報，責其報並所施
天薄我以福，吾厚吾德以迓之；
衷；人著意避禍，天即就著意中奪其魄。
婦白頭失守，半生之清苦俱非。語雲：「看
可見天之機權最神，人之智巧何益？
人只看後半截。」真名言也。
天勞我以形，吾補吾心以逸之；天厄
之心俱非矣。
【大意】 假如一個人要想作自我犧牲，就不
我以遇，吾亨吾道以通之；天且奈我
【大意】
何哉？
【大意】
應該存計較利害得失的觀念，存這種觀 念就會使你對這種犧牲感到猶豫不決，
假如上天不給我許多福分，我就
既然對你的犧牲心存計較猶疑，那就會
多作些善事來培養我的福分；假如上
使你的犧牲誌節蒙羞。假如一個人要想
天用勞苦來困乏我，我就用安逸的心
施恩惠給他人，就絕對不要希望得到人
情來保養我疲憊的身體；假如上天用
家的回報，假如你一定要求對方感恩圖
窮困來折磨我，我就開闢我的求生之
報，那就連你原來幫助人的一番好心也
路來打通困境。假如我能做到以上各
會變質。
點，上天又能對我如何呢？
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一個誌節堅貞不貳的君子，雖然不
半生以賣身賣笑為業，但是如果到了晚年 能嫁人，當一名良家妻子，那麼她以前放
之間得到他本不想得的福分；一個行為邪
蕩淫佚的生活，並不會對後來的正常生活
僻不正的小人，雖然用盡心機妄想逃避災
構成妨害；可是一個一生都堅守貞操的節
禍，可是上天卻在他巧用心機時來剝奪他
烈婦女，假如到了晚年由於耐不住空閨寂
的精神氣力使他蒙受災禍。由此觀之，上
寞而失身的話，那她半生守寡所吃的苦就
天對於權力的運用真可說是神奇無比，變
都付諸東流。俗諺說：「要評定一個人的
化莫測，極具玄機，人類平凡無奇的智慧
功過得失，必須看他的後半生的晚節。」
在上天面前實在無計可施。
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看 教 育
嘉能教育論壇
Education
新州中小學數學簡介 2020 年HSC 數學Mathematics Advanced，Mathematics Extension 1，
Mathematics Extension 1，Mathematics Extension 2
Mathematics Extension 2 第一次新大綱考試， Mathematics Standard 2 是第二次，
Stage 4
Stage 5.3
Computation with Integers / Fractions,
Ratios and Rates / Algebraic Techniques
Decimals and Percentages / Financial
/ Surds and Indices / Equations / Linear
68673 名應屆生選高階數學的學生只有12.8%。 Mathematics
Mathematics
Mathematics
Mathematics
Mathematics
Advanced
Extension 1
Extension 2
Standard 1
Standard 2
Student
16772
Number Band 6
23.13%
8804
3372
37.94%
1339
36.35%
2.61%
30026
Number and
Mathematics / Ratios and Rates / Algebraic Relationships / Non-Linear Relationships
Algebra
5.35%
新州現在把數學K-10年級 都分成三大塊，小學主要是加減乘除，分數小 數，面積體積等。 小學數學 內容
中學7-10年級數學內容
Measurement and Geometry
Techniques / Indices / Equations / Linear
/ Polynomials / Logarithms / Functions
Relationships
and Other Graphs
Length / Area / Volume / Time / Right-
Area and Surface Area / Volume /
Angled Triangles (Pythagoras) /
Trigonometry and Pythagoras' Theorem
Properties of Geometrical Figures / Angle
/ Properties of Geometrical Figures /
Relationships
Circle Geometry
Number
Whole Numbers / Addition and Subtraction /
Statistics
Data Collection and Representation /
Single Variable Data Analysis /
and Algebra
Multiplication and Division /
and Probability
Single Variable Data Analysis / Probability
Bivariate Data Analysis
Fractions and Decimals / Patterns and Algebra 10年級結束在新州其實就算完成中學教育。
• Trigonometry and Pythagoras’ theorem
Measurement
Length / Area /
and Geometry
Volume and Capacity/ Mass / Time
學生可以選擇找工作，或學技能，手藝。11，12
• Single variable data analysis and at least some
Statistics
Three-Dimensional Space / Two-Dimensional
年級是為學生中15-20%真正想讀大學的做準備：
of the content from the following substrands of Stage 5.3:
Space / Angles / Position / Data / Chance
比如悉尼大學現在有些專業要求11，12年級一定
• Non-linear relationships
要讀數學 Mathematics Advanced
• Properties of Geometrical Shapes.
and Probability 中學7，8年級，9，10年級
想讀11年級 Mathematics Advanced, 9年級和10
兩階段， 9，10年級又分5.1-5.2
年級必須完成下列5.3內容：
如果11年級要選讀數學Mathematics Extension 1 要求更高，圓，函數，多項式，對數，圖形等，
(intermediate) , 5.1-5.3 (advanced).
代數，幾何，三角，統計等
9,10年級讀5.1-5.2基本通向11年
• Algebraic techniques
• Polynomials
級Mathematics Standard。精英中
• Surds and indices
• Logarithms
學只有5.1-5.3課程，接著有機會
• Equations
• Functions and Other Graphs
選讀高階數學。
• Linear relationships
• Circle Geometry
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都要求已在10年級學會
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Workshop)
2021.7.3-
一段完整的真實歷史， 一部令人驚嘆的小說， 來自中國的作家蔣繼先先生冒著生命危險，臥薪嚐膽 二十年，撰寫了130萬字，完成了巨著的前三部。 故事從中共奪得政權開始一直到廬山會議結束，分成 上、中、下三冊。 在經歷了傳奇般的艱辛萬難之後，終於如願以償，正式 出版了，第一批書籍已經運至悉尼。 本社特獲蔣先生許可，予以代銷。 凡欲購買此書者，請與本報社聯繫，或直接上門購買。
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17
Your Say
看 筆 匯
作 者 ： 劉 向 華
人性不用表演就自有其真實的力量，當
搬弄程式錘煉筆墨語言，而是落腳在
真實剛猛的力量被現實屏蔽時，人性本
「意」即思想上。現代藝術的意味不只
身退而成為彰顯真實的最有效材料手
來自於情感層面的審美趣味判斷，更來
段，即所謂「別意」。我的「別意」水
自於認知層面的思想觀念拓展。「以慣
墨項目對於身體在視覺上的肆意玩弄，
中 央 民 族 大 學 副 教 授
例為轉移的差異」的觀念思想拓展是西
是沒有使命感的，卻能產生拒絕，抵抗
方現當代藝術意味的來源；寫意所具有
並挑戰現有的規範-教條，限制-禁忌以
的別現代基因在於它不僅是思想觀念的
及由社會體制的資本或威權和移民文化
表達拓展，其意味還來自對生命本身的
障礙等引起的潛在麻木殭化，由二維的
成全，中國人講修身。在個人修身的同
水墨繪畫生發出特定場所的「別意」水
時，寫意的拓展需成全更多「有意味的
墨行為和公眾參與水墨藝術裝置展覽和
生命」。我的方法是把它從高雅的書房
工作坊系列項目，成全更多「有意味的
裡請出來介入社會問題，以此捲入更多
生命」。
）
意水墨
的人。生命的意味只能源於生命自身，
（
別
筆墨或形式語言之美覆蓋不了藝 術，即使是中國人的寫意，也不是整天
【英文翻譯】
2021.7.3-
7.9
「Bie- Meaning」 ink art Liu Xianghua (Associate Professor, Minzu University of China)
18
The beauty of 「Bimo」 or
of Chinese freehand brushwork is not
without performing. When the real
caused by capital or authoritarian, and
formal language can't cover art. Even
only the expression of ideas, but also the
and fierce power is shielded, humanity
immigration cultural barriers in social
the Chinese freehand brushwork is not
achievement of life itself. Chinese pay
itself retreats into the most effective
systems. From 2D brushwork to the
a slogan of stenciling the language, but
attention to self-cultivation. At the same
means of demonstrating truth. I's 「Bie-
「Bie- Meaning」 ink performance and
rather on the 「meaning」 or thought.
time as personal self-cultivation, the
Meaning」. The visually random toying
the site-specific public participation ink
The meaning of modern art not only
expansion of freehand brushwork needs
of the human body, especially the
art installation exhibition and workshop
comes from the aesthetic taste judgment
to achieve more 「meaningful life.」
sexual organs in Liu Xianghua's 「Bie-
series projects, thus to explore the
of the emotional level, but also from the
The author's method is to take it out of
Meaning」 ink painting, is called 「a
realization of mutual understanding
conceptual expansion of the cognitive
the elegant study room to get involved
style of kid』s toying his cock」. With
beyond restrictions via free extension
level. The expansion of the concept of
in social problems, and to get involved
no sense of mission, it can produce
and connection of human body, thereby
「conventional shifts」 is the source
in more people. The meaning of life
refusal, resistance and challenge to the
expanding social justice and civilization,
of Western modern and contemporary
can only be derived from life itself.
existing norms-dogmas，restrictions-
as well as achieving more 「meaningful
art meaning. The Bie- modern meaning
Human nature has its own real power
taboos, and potential ignorance-stiffness
life.」
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文:王亞法 我在二零一七年二月五日，寫過一篇
筆，回過頭，低聲說：「我大妺跳河自殺
《少兒社那代人的幾個綽號》，留下了一
的那晚，遠在百里外的小妺焦躁哭鬧，似
代人的記憶，但因時間久遠，掛一漏萬，
有感應……」
疏漏甚多。昨日和朋友飲茶，聊及曾經影
我注視他的哀怨的臉色，沒有追問，
響過一代讀者的《十萬個为 為 甚麼》叢書，
生怕他傷心。
談及那書別開生面的封面設計。往事悠
後來我又去問陸某，他女兒是怎麽 自 殺
悠，使我想起了那位不該忘記的封面的設
的？陸某說，大妺在農場，因為是反革命
計者——張之凡。
子女，經常受人欺淩，一次宿舍裡少了東
張之凡出身於繪畫世家，父親張令
西，大家認定這是階級斗爭的新動向，冤
濤，是著名連環畫畫家，畫過《東周列
枉是她偷的，大妹百般辯解，無人相信，
國》和《三國演義》等上百部連環畫，著
甚至有人荒唐地辱罵：「反革命子女不是
作甚豐。一九四九年後，連環畫興盛，張
賊，誰是賊！」就在當夜，大妺跳河自殺
令濤和另一位連環畫家胡也佛合作，留下
了，一個荳蔻年華的姑娘，在黑夜的悲泣
不少佳作。
聲中，沉入河底，被這個不愛他的黑暗的
說起胡也佛，他的人物畫也十分了
社會吞噬了。
得。盛傳他在一九四九年前畫的《金瓶梅
陸某還告訴我，張之凡出獄後曾私
秘戲圖》，兩本冊頁曾被某富豪以六十兩
下對他說：「我文革受的冤屈想得開，家
(圖片來源:網絡圖片)
黃金購去，連張大千也說：「我畫人物， 媚不及胡也佛……」
中的鋼琴、藏畫、細軟被抄去，我也想得 外，還爲 畫 外貿出口商品畫些裝幀稿，稿費
來，結果導致夫妻相互揭發，反目成仇，
開，唯獨對大妺之死，我撕心裂肺般難 過……」斯言痛哉！
不過胡也佛也是倒霉中人。土改時填
收入較爲 丰 盈，日子也過得相對富裕。他住
釀成了一場大悲劇，張之凡以現行反革命
履歷表，他不懂，填了個地主成份，導致
在衡山路西湖公寓，是以前法租界的高檔
罪判七年，關進提籃橋監獄；太太袁某判
少兒社沿馬路的那幢別墅，原是英籍
在以後的政治運動吃足苦頭，直到文革後
住宅，家中的擺設也講究，鋼琴、西式桌
五年，押送安徽白茅嶺農場，夫妻倆勞燕
地皮大王哈同兒子的財產，隔壁那幢黃瓷
撥亂反正，才被糾正爲「自由職業者」。
檯的插花，有客人來，太太會端上茶水果
分飛，以離婚收場；孤兒雙胞胎，大妺去
磚的歐式別墅，是奧地利王子的私宅，裡
盤招待。
了農場，小妺由祖母領走撫養。
邊奇花異草，古樹參天，十分幽靜。「解
胡也佛在「舊社會」以畫春宮圖出 名，到了一九五二年的「新社會」時，上
文革開始，社裡的複員軍人蔡某，
七年後張之凡出獄，回到原單位，因
放」後，那幢奧地利王子的別墅成了民航
海公安局閘北分局一紙令文：「按解放前
組織了一支造反隊。恕我在這裡插段題外
美編室已經滿員，無法增編，就分配到我
局一位老幹部的私宅，其中的鍋爐房划歸
（指畫春宮圖劣跡）民事案件免予处 理 ，但
話：文革中作壞事的主要是有兩種人：
們《少年科學》雜誌，協助美編張慈慧一
少兒社使用。一次我去鍋爐房沖熱水瓶，
畫稿原件需全部收回上繳销毁 （ 不知被哪位新
一，北京紅衛兵，其中不少是高幹子弟，
起工作，跟我坐同一個辦公室。
碰到一位經歷過文革的同事，他指著一扇
貴侵吞了？——作者問），具結今後不得
所謂的紅二代，個別人至今還在作惡；
由於長期關押，張之凡出獄時患了
只能半翻的鋼窗說：「當年張胖被關在這
再畫画 。 」 以後他再也沒有作春宮畫，連
二，複員軍人，這些人在軍中受政治灌
嚴重的帕金森氏症，右手不停地抖瑟，十
裡隔離審查，想翻鋼窗逃出去，因為腰圍
人物仕女圖也畫得極少。文革中他以「地
輸，回地方後思想極左，打砸搶凶恨，全
分明顯，作畫時他只能用書本墊在掌腕
太大，卡在窗口，進退不得，被管押的趕
主」和「黃色畫家」的罪名，被揪斗百十
國的許多造反派頭頭，複員軍人佔比例 爲
下，艱難地運筆，至今回想，使人辛酸。
來按住，用木板打了一頓屁股……」
次，受盡屈辱，据見聞者說，他拿著面盆
多，這批人現在大都生活在社會底層。
天哪，一雙能創造文化，畫美好世界的靈
張之凡於一九九六年逝世，他的太
活巧手，就毀在那場以「文化」爲 名 的「革
太袁某女士前幾年也走了。他家是文革
命」中。
中千萬個受害迫的縮影之一，但願他倆
游街，高喊：「我是反動文人，黃色畫 家，我罪該萬死！」 世道變遷，不料近年他在「舊社會
話歸主題，有了造反隊，就必須要找 專政對象，就像磨刀霍霍後要尋找羊羔一 樣。
“
畫」的《金瓶梅秘圖》散頁，被拍賣行拍
這下輪到張之凡撞上槍口了，造反
出天價。多年前我在舊金山，親見他一張
派得到一位科技出版社的被審查者張中良
一尺見方的散頁，就拍了三萬多美金，近
的交待，說他在張之凡家作客， 聼 他 夫人
年國內的拍賣行，也有拍出一百餘萬人民
說過：「江青就是解放前的電影演員藍
幣的記錄，據說，因為他流落在人間的
蘋。」就這一句話，在當時是嚴重的反動
《金瓶梅秘圖》，不足以十幅，所以物以
言論。
稀為貴，也難怪了！
造反隊立即把張之凡抓來審問，起
回頭還說張之凡。
初他不承認。陸某說到這裡，加重語氣
文革時我還未進少兒社，關於張之凡
道，這就是蔡某人傷陰騭了，他不該去把
的上半闕故事，是聽他的老同事陸某，和
張之凡的太太抓來，因爲 他 不是我們社裏編
其他幾位同事講述的，在此致謝。
制的人。他太太袁某，本是小姐出身，和 張之凡婚後，生了一對雙胞胎女兒，昵名
讓後來的讀者知道， 《十萬個為甚麼》叢書的封面 設計者張之凡曾受過的冤屈； 也喚起同齡人，不要荒疏晚 年，趁在沒有癡呆之前記下那 段歷史，記下那段苦難，警告 後來人不要重蹈覆轍。
進入天堂後破鏡重圓，和大妺一起幸福 地生活。 文革的苦難和作惡者，在被刻意操 縱遺忘的年代裏，隨著當代人的逝去，將 漸漸被人忘卻，趁我在衰暮之年，還未癡 呆之前，力求記下這段歷史，讓後輩們知 道，在文革史上曾經有過這段故事；讓後 來的讀者知道，《十萬個 爲 為 甚麼 麽 》 叢書的 封面設計者張之凡曾受過的冤屈；也喚起 同齡人，不要荒疏晚年，趁在沒有癡呆之 前記下那段歷史，記下那段苦難，警告後 來人不要重蹈覆轍。
張之凡雖和我同一間辦公室，但他謹
最後我要告訴大家的是，所幸張之凡
輯，也曾一度當過副編審。他膚色白皙，
大妹和小妺。張太太平時在家相夫教子，
圓臉眯眼，身材肥胖，腰圍肥大，大家當
有時幫助丈夫整些美術畫稿，是一個不知
有一次我收到一篇關於「雙胞胎心
面喊他「張胖」，他含笑答應，沒有架
社會明理的婦女，哪經得起造反派的嚴令
靈感應」的稿子，說同卵雙生子之間有心
父業，搞美術設計工作，我祝她幸福！
子。 那年頭他除了為單位畫插圖和連環畫
威逼，於是她把倆人在床上話全交待了出
理感應。我說了這事。他聽我說完，放下
二零〇二一年六月六日於食薇齋北窗下
慎小心，埋頭作畫，很少說話。
全家唯一幸存的小妺，終於在文革后離開 了這塊傷心之地，在美國學有所成，繼承
2021.7.3-
文革前，張之凡是少兒社美編室的編
Your Say
張之凡的毀家之痛
看 筆 匯
7.9
19
Culture
看 千古一帝 文 史 秦始皇之四
聽茅焦 秦王母子和好 插畫：WINNIE WANG
茅焦，本是齊國人，當時正因事停 留在秦國。他聽說秦王將王太后趙 姬軟禁在雍地，並拒絕接受任何人 的勸諫，便要求面見秦王嬴政。
文︱紫君 圖 |adobe stock
秦王顧大義 從諫如流 秦王讓衛士問他：「你沒有看 見外面擺著的牌子嗎？」茅焦說： 「我看到了。臣民看到君王不對的 地方，如果不能進言，是為不忠。 因怕死而不盡忠，不是我的行為， 所以我還是要說，說了之後，任憑 大王處置吧！」秦王嬴政一聽，非 常惱火，說：「好啊！這傢伙有意 來冒犯我，叫他進來！」於是秦王 嬴政手握利劍，端坐在大堂之上， 秦王嬴政聽了茅焦這番話之
召見茅焦。還吩咐從人準備好了大 鍋，擺出架勢要烹煮茅焦。 茅焦緩緩走進來，見到秦王， 拜了兩拜，面對著滿臉怒氣的嬴 政，從容的說：「我聽說，活著的 人不忌諱談論死亡，一國之君不忌 諱談究國家興亡。忌諱議論死亡的 人不可能長壽，忌諱談國家危亡的 人不可能使國家免遭滅亡。一個人 的生死，一個國家的存亡，都是聖
秦王聽從茅 焦勸諫，接 回母親，穩 定政局，準 備要大展宏 圖了。
後，深為震動，深思片刻，他親自 走下大殿，拉著茅焦的手說：「先 生請起，穿好衣服。嬴政明白了， 嬴政衷心受教。」
釋前嫌母子和好 問身世太后解疑
秦王聽了，點頭不語。 嫪毐是呂不韋推薦給趙太后 的，這點秦王知道。呂不韋心裡始 終惴惴不安，直到嫪毐事發轉年， 秦王才宣布免去呂不韋丞相之職， 讓他回自己的河南封地去養老。呂
於是，秦王拜茅焦為上卿，然
不韋回去以後，還和以前在都城
後親自駕車，前往雍城，把趙太后
一樣，門下有食客3000人，家僮萬
接回咸陽，母子重歸於好。
人。每天各國諸侯、使者絡繹不絕
西漢劉向的《說苑》裡記錄，
去拜訪他，很多都要請他到自己國
王太后趙姬也十分感謝茅焦，在
家去做官。又過了一年多，秦王嬴
秦王聽了，看看他，心裡有點
答謝茅焦的宴席上，對茅焦說過這
政派人給呂不韋送信，說：「你對
納悶，說：「你這話怎麼講呢？」
麼一句話：「安定秦國政壇，使我
秦國有何功勞？秦國封你在河南，
茅焦說：「陛下乃是胸懷天下
們母子團聚，都是茅先生的功勞
食邑十萬戶。你與秦王有甚麼血緣
啊！」
關係？號稱仲父！你和全家都遷到
君最希望聽的，不知道大王是否願 意聽？」
的君主。當知身為一國之君，家事
蜀地去居住。」呂不韋一見此信，
就是國事，不同於尋常百姓家。您
事後，一次秦王與母親私語，
有極其荒唐的作為，您不知道嗎？
問到關於呂不韋的事情。太后回
車裂假父，是為不仁；撲殺兩個弟
答說：「王兒現在身為秦國之主，
年輕的秦王處危亂而不驚，以
弟，是不慈；將母親軟禁在外，是
自己當有體會。事關宗室社稷，那
沉穩和毅力，平叛亂、掃逆賊，從
不孝。天下人聽說之後，都會背離
王室的規矩是疏忽不得的。昔日你
秦王宮的幕後登上舞臺，從一位弱
秦國，如此，秦國還怎麼能稱霸天
父親在趙國，雖說實為人質，但
冠少年成為叱吒風雲的強秦國君。
下呢？我實在為秦國擔憂啊！我的 話說完了，請大王殺了我吧！」 說完之後，茅焦解開衣服，走
就飲鳩自殺了。
名義上還是秦國的外交使節，那
至此，秦國政局初定，年輕
外面的架子是不能倒的。那秦王孫
的秦王大權在握，要大展宏圖了。
府中，也是各級官員俱全的，有
（待續）
醫官、有穩婆、有醫女。為娘的我 進府之時，那也是要嚴格檢查的， 是否有孕，是否處子。府中的日誌
7.9
秦王非常惱 火，還吩咐 從人準備好 了大鍋，擺 出架勢要烹 煮茅焦。
都是要寫得明明白白的，哪敢有一
2021.7.3-
下大殿，伏在殿下，等待受刑。
你父親正式立為夫人，這都是記錄
20
遺千秋罵名，被人恥笑呢？」 秦王親自駕 車，前往雍 城，把趙太 后接回咸陽 城，母子重 歸於好。
點差錯？直到我生了你之後，才被 在冊的。怎麼你也能信那些市井謠 言呢？那不都是有意造出來的嗎？ 何況你是足月而生的呢！再說那呂 不韋也非等閒之輩，他既有鴻鵠之 志，又怎麼能夠那麼蠅營狗苟，做 那齷齪小人的勾當，授政敵把柄，
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笑的八大益處 「強顏歡笑」也有效 每週一次，每次120分鐘的愛笑聚
無數研究證實，微笑可提升免疫 力、緩解疼痛、降血壓和抗憂鬱等 等，而且不論是發自內心的微笑， 或是「強顏歡笑」，都會對健康帶 來正向的影響。
會，在完成3個月的計劃後，追蹤 發現其糖化血色素（HbA1c）顯著 降低。糖化血色素可反映出抽血前 3～4個月內血糖控制的情形。 另外有研究顯示，第二型糖 尿病患大笑後可抑制飯後2小時的
文：張芮芮 圖片：Adobestack
血糖升高水準，且降低了血液中的 腎上腺素。腎上腺素會使血糖值升 高，與糖尿病併發症的發作有關。 想不到笑一笑還可以穩定血糖，不 管是眾樂樂或獨樂樂，都能給身體
近來，許多人在生活中的笑容
帶來不同程度的益處。
並不多。過去曾有研究發現，健康 的孩子每天可能笑了近400次，而
笑一笑降血壓 想要心血管健康，只有微笑是
成年人卻只笑了15次。
不夠的，當您開懷大笑時，血壓會
「強顏歡笑」 也能帶來正面影響
明顯降低，並讓人體血液流動更加 順暢。日本大阪大學的研究發現，
大概沒有人會喜歡勉強自己 「假笑」，儘管強顏歡笑並非發自 內心的，不過根據發表在《實驗心 理學》（Experimental Psychology） 雜誌上的一項最新研究指出，強行 模仿微笑的方式，使臉部肌肉呈現 微笑的狀態時，臉部肌肉會欺騙大 腦，刺激杏仁核釋放神經化學遞 質，從而使情緒與思想轉為更加正 向積極。 主導研究的Fernando MarmolejoRamos博士表示，研究發現，微笑 的表情不僅使研究參與者出現正向 的心理變化，也使他們以更積極的 方式看待世界。 然而假裝微笑有甚麼壞處嗎？ 醫學博士Alex Dimitriu認為，微笑 之後最終會產生正面的效果，最糟 的結果大概就是沒有效果而已，並 沒有太多的缺點。
微笑的益處 微笑是人們對愉快的感受所帶 來的自然反應，儘管如此，多數人 卻忽略了笑容也是可以自己選擇主 動表達出來的，不一定要等著有樂 事發生才展現笑容。
受測者練習愛笑瑜伽3個月後，總 笑一笑更年輕
笑一笑改善疼痛 研究顯示，微笑會使人體釋放
體血壓下降了5毫米汞柱，研究人
任誰都不喜歡愁眉苦臉的表
笑一笑減輕壓力 壓力充滿在我們的生活中，有
情，或是怒髮衝冠的人，但微笑卻
時也會在我們的表情上出現蹤跡。
天然止痛藥腦內啡（endorphin）和
體內會讓壓力升高的血中「可體
是充滿吸引力的表情，使臉部下垂
微笑不僅可以避免讓人看起來疲
血清素（serotonin），這些神經遞
松」濃度下降了。在印度進行的一
的肉向上抬起，讓人看起來更加年
倦，實際上也能夠幫助減輕壓力。
質不只能夠改善情緒，還可以使身
項研究也發現了同樣的結果，參加
輕，顯得富有自信，可以拉近彼此
研究發現，微笑可以降低皮質醇
體肌肉放鬆，並減輕身體疼痛。這
了7堂的愛笑瑜伽的受測者，血壓
的距離，吸引人們靠近。想讓自己
（一種壓力激素）和腎上腺素，並
種不花錢的天然止痛藥，就等著我
降幅明顯，血壓下降了7.46毫米汞
看起來年輕嗎？嘗試多微笑吧！不
刺激腦內啡分泌，誘發愉快與放鬆
們用微笑去啟動它。
柱。如果家中有血壓計可以試著測
只可以看起來更年輕，心情也會跟
的激素，看喜劇也能達到同樣的效
著愉悅起來。
果。
員進一步檢測，發現原來是受測者
量，看看大笑前跟笑開懷半小時後 笑一笑增強免疫力 當您微笑時，由於某些神經
的血壓是否有不同的變化。
笑一笑解憂鬱 情緒低落時，試著微笑吧！
遞質的釋放，人體的免疫球蛋白的 濃度會隨之增加，另外免疫系統的
笑一笑延年益壽 根據《身心醫學期刊》（Ps-
誠如最新研究提到的，哪怕只是做
淋巴細胞（T細胞、B細胞和NK細
ychosomatic Medicine）的一項研究
出微笑的表情，也會促使大腦釋放
胞）會增加並活化，有助於免疫系
發現，幽默感高的患者活得比較
出抗鬱相關的神經遞質，使人感到
統更有效地發揮作用，幫助人體對
久。微笑和幽默常常被認為是相近
心情愉悅。另外，微笑的表情也具
抗病毒和預防感染。面對各種傳染
的表現，但研究發現，即使沒有幽
有「傳染性」，不僅讓自己感到快
性的疾病，除了採取洗手和戴口罩
默感，單純的展現笑容，也可以使
樂，也會感染周圍人的情緒，促使
等預防措施之外，記得微笑也是個
人體產生化學變化。
人們跟著微笑。
很好的預防方法。
百事從心起，一笑解千愁，即 使是擠出來的笑容，它仍然會向大 腦乃至我們身體各處傳送出「生活 是美好的」的信息。
微笑吧！或許這麼做無法解決 所有的問題，或許沒來由的微笑會
笑一笑血糖降 日本學者研究發現，一群60歲 以上參與愛笑運動的群組，經過
讓人覺得好像有點傻，但微笑對健 康有許多好處，大腦也會感謝您那 揚起的嘴角所帶來的變化。
看 養 生
散光眼（四）
楊子榮眼科專欄
Health
（上接第750期）
檢查眼睛度數，然後根據檢查
者認為圓錐角膜可能是遺傳性
結果更新眼鏡度數。
發育異常，也有研究指出經常
各位讀者好！今期我會為
規則散光多數是由於角
揉眼會引起不規則散光和導致
大家繼續講解散光眼的各種問
膜先天性異態變化所致，還可
圓錐角膜惡化，所以眼科醫生
題，希望大家能細心閱讀。
能存在晶狀體散光。也有些後
會勸告圓錐角膜患者盡可能不
天引起的散光，比如眼瞼長針
要揉眼睛。
散光軸的相關知識 (續）
眼或粟粒腫，長期用眼姿勢不
另外翼狀胬肉也可以導
5）若眼皮腫物(較常見的
良（如經常瞇眼、揉眼、躺著
致嚴重的散光問題，翼狀胬
如霰粒腫)逐漸變大或長久不
看書等等），這樣眼皮壓迫角
肉體積愈大，散光問題愈嚴
消退，則建議動手術切除，否
膜也會使角膜弧度改變，產生
重。病人可以選擇做切除翼
則長久對眼球擠壓會導致眼角
散光並且使散光度數增加，另
狀胬肉手術，因為散光問題
膜屈光度數的改變，繼而增加
外，一些眼科手術如白內障及
能在手術成功後完全解決。
散光。
角膜手術也可能改變散光的度
若是病人有翼狀胬肉並需要
數及軸度。 不規則散光主要由
做白肉障手術，眼科醫生會
於角膜屈光面凹凸不平所致，
視乎翼狀胬肉的大小來決定
7）13度和10度，差距很
如角膜潰瘍、瘢痕、圓錐角
是否需要先把翼狀胬肉切
小，問題不大；但是179度和8
除，才做白內障手術。
度，就要仔細檢測一下了，否
膜、翼狀胬肉等。 其中圓錐角膜(keratoconus)
則容易引起視物模糊、變形。
是以角膜中央變薄向前突出，
眼的治療方法，敬請各位讀者
通常左眼在10度左右時，右眼
呈圓錐形為特徵的一種眼睛疾
留意，現在新冠肺炎的疫情仍
會在170度左右。
病。它能造成高度不規則近視
然持續反覆，我的Burwood診
6）球面鏡用以校正近 視，柱面鏡用以校正散光。
下期我會繼續講解散光
8）有散光問題便應該選
及散光和不同程度的視力損
所已經配備充足的防疫措施。
擇散光度數準確的眼鏡，不能
害，不伴有炎症。此病多發生
如有需要，請致電到Burwood
胡亂使用近視鏡片代替。患者
於20歲左右的青年，通常為雙
診所預約，預約可用中文或英
應該謹記每年要到專業驗光師
眼先後發病，原因不明。有學
語。
供稿：楊子榮眼科專科醫生 （預約可用中文或英語）電話：9744 0567或 9744 0565 Email: dryeungeye@gmail.com 地址：Suite 28, Leve l4, 12 Railway Parade, Burwood 2134 您也可以將您想了解眼睛疾病和保健知識發電郵給我
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楊子榮眼科專科醫生
Dr Season Yeung
隸屬學會會員:
澳洲西澳大學內外全科醫學士 香港註冊內外全科醫學士 英國註冊內外全科醫學士 澳洲西澳大學醫學碩士 澳洲及紐西蘭皇家眼科醫學院院士 加拿大渥太華大學眼角膜和激光矯視臨床研究院士
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專長領域
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人體酸鹼失衡就會產生各種疾病，而且人體大都呈酸性， 因此補充鹼性離子水非常有益於人體健康。BlueQQ代表李鍾勳 說，現代家庭幾乎都有淨水器，但大多數淨水器產生的都是酸性 水，而且水中有的微量礦物質元素幾乎都被過濾掉，因此這種純 淨水沒有營養、對人體健康沒有益處。目前市場流通的鹼性離子 淨水器大部分是通過電解產生的鹼性離子水，如果不馬上飲用， 就會恢復到原來狀態.而且為了除菌，大都進行了臭氧處理，因 此不利於人體健康。但BlueQQ淨水杯的過濾器中含有可創造鹼 性水的抗氧化鎂和鉀鈣鹼性濾粒等，只要注水20分鐘後，過濾器 的濾粒與水反應就會產生pH7.8～PH8.3的鹼性水，這種鹼性水 可清除水中的被稱為「萬病根源」的活性氧（誘發癌症、心肌梗 塞、高血壓、白內障、糖尿等疾病），維持人體酸鹼平衡，保持 健康機體。通常1小時是BlueQQ天然礦物質鹼性離子水生成的最 佳時間。1小時後，即使將水放入其他容器，成分也不會發生變 化，水質新鮮、抑制細菌生成，與電解鹼性水質完全不同。
Dr.Hung Wei CHEN 醫生 脊骨神經科醫生（碩士）（國、粵、英）
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湿疹清 濕疹是一種非常常見的皮膚病，發起來奇癢無比，讓患者很苦惱。 大多數人可能認為濕 疹只是皮膚上的疾病，因此，很多濕疹也多是用一些外用塗抹的藥膏來緩解症狀，西醫 沒有特別好的方法來治療濕疹，而長期使用激素類的塗抹藥膏有時還會加重病情。 中醫 治療濕疹，療效顯著，因為中醫多從身體內部找到疾病的根源施治，即常說的“治本”。 ThisHerb的中醫專家們在40多年的臨床診療中發現， 濕疹的主要原因是體內積聚了大量代謝垃圾，導致 肝氣瘀滯，從而導致脾胃不和，進而造成體內濕熱淤 積，最後侵犯皮膚，誘發濕疹、 青春痘等皮膚問題。
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49歲，患濕疹6年，臉部，手、足均佈滿濕疹，紅腫流水， 患者1：西人女性 持續嚴重瘙癢，導致無法入眠、更不敢出門。 患者稱花了大量時
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效果好不好 試試就知道
2021.7.3-
間和金錢找皮膚專家治療，都沒有效果。 服用濕疹清膠囊第四 天就感到癢明顯減少，兩週後臉部濕疹已基本消退，手足出水 處開始結痂，並且基本不癢了。 患者稱太高興了，並說已可以出 去工作了。
23
Health
看 養 生
如何降血脂？
療養 保健
6款飲品＋4項生活秘訣 文：江語心
面對高血脂的健康問題，喝哪些飲品能有效降低血脂肪呢？ 還有生活習慣應該如何調整呢？ 「我明明就不胖，為甚麼膽固 醇卻過高？我也很少吃肉，怎麼三 酸甘油脂還是這麼高？」不少人看 到健康檢查報告，或許會有這些疑 問，其實高血脂並非肥胖者的「專 利」，造成高血脂的成因也不單單 源自於吃肉或蛋，而是與攝取過多 反式脂肪的食物、生活壓力大或缺 乏運動等有關。
高血脂的成因 當血液中的膽固醇或三酸甘 油酯濃度高於正常值時，稱為高血 脂症。如果經常吃太飽、吃太多肉 類、飲酒過量和運動量少等，都有 可能造成血脂升高，而有些人是遺 傳體質所造成的高血脂，必要時須 搭配藥物治療。 高血脂大多沒有症狀，但長期 高血脂容易增加心肌梗塞或腦中風 的風險，令人聞之色變。不過千萬 別因為看到高血脂的檢查報告就因
圖：Adobe Stock
噎廢食，從此與「肉」隔絕。 以膽固醇為例，人體內的膽固 醇中每日飲食所攝取的僅占二到三
驗發現，枸杞所含有的甜菜鹼成份
人參皂苷成份有抗高血脂的作用，口
腸道蠕動及吸附油脂，平常可多吃
成，另外的七到八成為肝臟制造。
具有降血脂的功效，服用枸杞水煎
服人參萃取物也有降低總膽固醇和
一些燕麥、糙米、麥片、薏仁等全
只要別吃進過多膽固醇，人體有自
液可使高血脂症患者的膽固醇、三
低密度脂蛋白膽固醇的效果。
穀類食物，另外也別忘了要多吃蔬
行調節的功能，特別注意的是，如
酸甘油，以及低密度脂蛋白濃度下
果攝取量不足，肝臟反而得增加膽
降。
固醇制造量，加重肝臟的負擔。
菜、水果。
降血脂的生活秘訣 番茄汁
番茄汁中含有「13-oxo-ODA」
少吃造成血脂升高的食物
活型態，如：戒菸酒、適當紓解壓
活性物質，可幫助預防新陳代謝
飽和脂肪酸是使血膽固醇升高
力及規律運動。
症候群。《營養學期刊》曾刊載一
的主要危險因數，如：豬油、椰子
吸菸及壓力皆對心血管有
茶葉
則研究，95名更年期女性每日喝2
油、奶油等食物的「飽和脂肪酸」
害，平時可藉由運動、唱歌、登山
茶葉中含的茶多酚，可降低三
次200ml的無鹽純番茄汁，持續4週
含量高，容易使膽固醇升高。另外
或靜坐排解壓力。據研究指出，
酸甘油酯及膽固醇。另外有研究發
後，受試者體內的三酸甘油脂由異
如膽固醇過高者，應少吃動物內
每天運動平均30分鐘，每週至少5
現，普洱茶及烏龍茶的降血脂效果
常，而大幅下降到正常值內，同時
臟、肥肉及魚卵等。
天，可有效降低高血壓、高血糖及
比綠茶還好。不同茶葉各有優點，
改善了更年期症狀。
降血脂的飲品
適量飲茶都有助於消除體內多餘脂
用好油改變烹調方式
高血脂，而較短的運動只能消耗血
少油炸，宜採用清蒸、水煮、
中的糖份。
決明子具有清肝明目、通便的
涼拌、燉、滷等方式烹調，同時選
豆漿
功效，其含有大黃素、大黃酚及葡
用單元及多元不飽和脂肪酸高的油
豆漿是由黃豆制成，含有大豆
萄糖等，能促進腸管蠕動，抑制膽
烹調，如：橄欖油、花生油、葵花
7.9
決明子茶
維持理想體重，適當調整生
皂苷及大豆異黃酮等成份，富含不飽
固醇吸收。然而決明子屬性苦涼，
油等。
和脂肪酸，可促進腸道蠕動及膽固
低血壓、脾胃虛弱者不宜服用，女
飲食清淡
2021.7.3-
肪及控制血脂。
醇代謝，對於降低膽固醇有極佳的
性則不適合長期飲用決明子茶。
少吃精制食物、反式脂肪食物
24
減重、減壓與運動
效果。 枸杞茶 枸杞不僅可養肝滋腎，動物試
人參茶
及含糖食物，如：香酥的麵包、糖
人參以養生防病及延緩衰老聞
果、糕點甜品和速食食品等。多攝
名，而近年來研究發現，人參中的
取富含纖維的食物，膳食纖維有助
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看 廣 告
中醫內科專科JimmyZhu醫生專欄
臨床上見過不少人因牙痛發
引起面部麻木和肌肉癱瘓 (手術併
感風熱入客或肝鬱化火，內風上擾
選：第一支痛，可以選魚腰穴，第
處。經過四十多年的臨床，靳三針
作，透過根管治療，甚至拔除疼痛
發症痛性麻木可達35%)，而且複發
或陽明熱盛上攻是清竅被擾;或痰
二支痛可以選四白穴，第三支痛可
已形成一個完整的體系，並經實踐
的牙齒，還是難以解決牙疼的困
率高。微血管減壓手術則需要全身
凝、或血瘀、或陰虛陽亢都可誘發
以配迎香穴和大迎穴，都是選三叉
證明了它的有效性(可以從廣州中
擾，問題就在於它根本不是牙痛，
麻醉下開顱手術，去除短路神經，
三叉神經痛。靳三針療法由廣州中
神經出口的地方。治療時要注意補
醫藥大學網頁考證)。 先前接受中
而是三叉神經痛。
第一年的複發率約10%。一些病者
醫藥大學首席教授靳瑞，集中醫經
瀉手法的靈活運用，留針30分鐘。
西醫治療無效的三叉神經痛患者，
因長期病痛導致體質衰弱，已不合
典理論和歷代針灸醫家臨床經驗之
此外，唐朝著名醫家孫思邈在《千
可以採用在反複臨床實踐中，療效
適進行開顱手術。
精華，所創立的嶺南針灸學派，也
金要方》指出：「針灸攻其外，湯
明顯的靳三針針灸治療。
是當今理論最成熟的針灸學派。所
藥攻其內，則病無所逃矣……知針
三叉神經是腦部第五對顱神 經，臉頰左右兩側各一條，分別掌 管半邊臉的感覺及咀嚼相關之運動
三叉神經痛屬於中醫「面
功能。在拔牙或進行蛀牙治療時，
痛」，「首風」、「腦風」等範
謂的「靳三針」是指：(1)治療某
知藥，固是良醫」，「針灸而不
牙醫師麻醉的部位，就是三叉神經
疇。唐代著名醫家孫思邈在《千金
些疾病的三個最重要，最常用的穴
藥，藥而不針灸，尤非良醫也」。
末梢的分支。三叉神經痛是因為三
要方》即有對三叉神經痛症狀的描
位。(2)某些病症針灸三次即可控
宋代著名針灸學家王執中，主張針
叉神經被血管壓迫所引起的一種疾
述，而宋代著名針灸學家王執中
制症狀。靳三針現已因為其神速的
藥並重。清朝著名針灸學家孫李學
病，以一側面部三叉神經分布區內
在《針灸資生經》最早正式提出
針灸療效而蜚聲海內外，該療法進
川，強調「以湯藥治其內，以針灸
反覆發作的陣發性劇烈痛為主要表
「面痛」病名，此後曆代醫家沿
入了中國「國家中醫藥管理局」的
治其外」，才能做到「通內外兩家
現。 典型的三叉神經痛，都是單
用。明代名醫王肯堂在《證治準
國家級中醫繼續教育項目，在全國
之筏，而使之左右逢源，會歸一
側，很少見兩側都痛。一般以第
繩》載：「面痛皆屬於火—暴痛多
中醫院推廣使用，其理法方穴具有
致」。配合中藥複方及靳三針針灸
二、三分支疼痛較常見。輕觸、冷
實」。清代著名醫家尤在涇在《金
很高的學術價值。靳三針針對不同
治療三叉神經痛，大多數患者三週
風吹或冷熱水敷於面頰或牙床部位
匱翼》載：「夫脾為胃行其津液者
疾病已有四十多組配穴，治療三
治療後可控制症狀(疼痛消失)，八
時，會突然引發陣發性劇痛;甚至
也，將病則胃中津液不得直行，積
叉神經痛的配穴稱「叉三針」(太
週至十週治療後可治癒。少數接受
供稿：中醫內科專科
有些患者說話、嚼、吞嚥或臉部運
而為痰，隨陽明之經，上攻頭腦而
陽、下關、阿是穴)，常配合谷、
過手術又複發的三叉神經痛患者，
Jimmy Zhu醫生
動及刷牙都會引發疼痛。西醫治療
作痛也」。中醫學認為三叉神經痛
太沖以加強鎮痛效應。太陽穴為經
需要較長的時間根治本病。自古有
三叉神經痛主要以藥物為第一線治
是三陽經筋受邪所致，面為陽明所
外奇穴，三叉神經第二支經過此
建樹的醫家們針藥齊施，內外相
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療，無效時必須以手術治療。三叉
主，五臟六腑氣血精華皆上注於頭
處。下關穴為足陽明胃經，正當面
扶，才能根治病症，並一直沿用至
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神經及半月神經節封閉術、半月神
面，「頭為諸陽之會」、「清陽之
神經顴眶支及耳顳神經分支，最深
今。捂臉的三叉神經痛患者，靳三
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經節經皮射頻熱凝治療、微血管減
府」，由於頭面部位是「巔頂之
層為下頜神經。因為三叉神經有三
針針灸治療完了以後，當時疼痛即
(2) 101/4 The Boulevarde，
壓術等手術均存在風險，不僅可能
上，惟風可到」，故風寒之邪、外
個分支，所以阿是穴要看情況來
可緩解，是普通針灸方法所不及之
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17年的心血結晶
套房子。
和褒獎，並獲美國ICR國際認證院「ISO認證（國際品 質管理經營認證）」。
許聖烈發現，水分子H2O能夠通過電離分解為
許聖烈說，「這種離子水比純淨水還要純淨得
OH—和H3O+離子。OH—有殺菌、去除污染物及異
多。經過化驗，阿裡郎離子水殺菌率達99.99%，細菌
味的功效，而H3O+有潤澤、漂白、新鮮度還原的功
在裡面難以存活。而且水中含有新鮮氧與礦物質，富
能。經過反覆試驗，許聖烈終於摸索出一套獨家的活
含大量純淨離子鈣，人體吸收率達95%以上。」
性離子水的分離技術，他將特製的配件安裝在普通的 水龍頭內部，流出的卻是高效活性離子水。這看似一
腳氣、皮膚問題不治而癒
個很小的配件，已經在韓國及國際上獲得了多項專利 阿裡郎離子水發生器面世後，許聖烈的太太首 先把這種神奇的水龍頭推薦給她的一位好友，她是 一個富裕家庭的太太，聽到許太太的介紹後，這位 夫人笑了，「世界上哪有這樣的水？」但為了不辜 負朋友的一片好心，她還是半信半疑地用上了這種 水龍頭。3個月後，這位夫人發現，折磨她多年的胃
神醫許浚之後人
部不適竟然神奇地康復了，腳氣沒有了，她女兒面 部的先天性皮膚問題也不醫而愈，而且就連衛生間
2021.7.3-
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朝鮮時代，有位「神醫」叫許浚，許聖烈是他
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的異味也消除了。
第20代後人。韓劇《醫道》講述許浚百折不撓、勤勉
人的身體70%都是由水構成的，水質決定了人
努力終成一代神醫的勵志故事。許浚剛開始學醫時，
的健康，人體許多疾病與水有很大關係。澳洲的水
也是從研究水開始的。冥冥之中，許聖烈似乎在重複
質雖然很潔淨，但離子水的功效超越了普通水。離
著祖先許浚的成功之路，也是從水開始，成功發明出
子水獨特的醫療保健、美容消炎、殺菌作用是普通
離子水技術。許聖烈稱，這種離子水讓水變得更「年
水所沒有的，而且水中的鈣、鎂、鉀、鈉等礦物質
輕」，因此，對生命健康有極大的好處。
對健康有益。
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美國歌壇天后布蘭妮 自曝遭生父囚禁&強制避孕 【看中國訊】現年39歲的美國
作七天，沒有休息日，賺到的錢還
礙的強效藥物。」這幾年來她都
子、家庭、任
流行音樂天后「小甜甜」布蘭妮
不是自己的，父親為了控制她的人
撒謊告訴全世界「我很好我很開
何這些東西等
（Britney Jean Spears）23日透過電
身自由，甚至拿走所有財產、信用
心」，以為只要說得夠多，事情就
等。」
話出席個人監管案聽證會，向法官
卡、現金、手機和護照，並派護士
真的能變好，但真相是她很不開
控訴13年來生活都遭到父親詹姆士
和保安24小時監視她，連更衣都被
心、憤怒、沮喪，每天都哭、都睡
容一流出，美國粉絲
（James P. Spears）的支配與「虐待
人盯着，絲毫沒有任何隱私。
不着好。
們迅速發起抗議活動。23日在
性」的監控。在24分鐘的不間斷陳
她表示，「如果拒絕參加會議
她表示自己從未公開說這些，
述中，布蘭妮向法官和媒體爆料了
或是工作，就會被限制探望
大量家人對她經濟上的剝削和肉體
孩子或是與男友會
她只想重新奪回自己的人
上的壓迫行為。
面，每天的
生。在被父親監護下被告
她首度公布了駭人的細節， 指出父親允許對她下重藥、強迫絕
日程自
知不能結婚生子，因此被
己
迫在子宮內裝避孕器，
育，安排到她身邊的每一個人都在 監視、壓迫她工作，自爆被父親掌
從
控的13年來都感到生不如死，她直
沒 有
指親生父親從她17歲開始就把她當
發言權，
搖錢樹強迫工作，不從便會被逼吃 藥，還被沒收財產、護照，自己跟 被賣了沒兩樣。 布蘭妮告訴法官，她父親享受 控制和傷害她的感覺，她一周要工
因為沒有人會相信，但現在
布蘭妮曝光內
洛杉磯市中心的法院外，多位粉 絲舉着 寫 有「解放布蘭妮」的標 語為布蘭妮加油以及抗議。 得知女兒的發言後， 她的父親詹姆士通過代 理律師向媒體表示：
但現在想將避孕器取
「很遺憾看到女兒如
出再生一個孩子。
此遭受痛苦，我愛
她在最後說道，
她，十分想念她。」
「我擁有我的生命，這是
聽證會結束後，雙方
只要在工作
我應得的。我一生都在工作，之
將討論是否完全終止
上稍有一點意
後希望能做自己想做的事。我厭
詹姆士的監護權，以
見，就會被周遭告
倦了感到孤立無援，我應該擁有
及布蘭妮是否有權配
狀她沒有按時吃藥，
與任何人同等的權利，擁有孩
備私人律師。
而被迫逼吃容易導致精神障
布蘭妮的消息一出，美國粉絲迅速發起抗議活動。(圖片來源：Getty Images ）
2PM時隔五年發新專輯全員回歸 【看中國訊】韓國男團2PM
發出的成熟魅力。成員Jun.K表示
於28日攜正規七輯《MUST》正
《Make it》這首歌裡包含了更多
式回歸。這是該組合全員服完兵
歌迷們的期待。
役後推出的首
2PM的成員在線上舉辦的發
張專輯，也是
行紀念SHOWCASE中，成員們也
共收錄《Intro.》、《Make
他們時隔五
發表了時隔五年回歸的感想。成
it》、《OK or Not》、《On My
年以完整陣
員Nichkhun表示：「我和粉絲們
Way》、《Champagne》、《The
容重返樂
一起等待著成員們退伍，所以今
Cafe》、《Moon&Back》、
天真的很開心。」另一名成員祐
《Two of Us》、《Hold You》和
榮說：「在成員們服役期間等待
《My House(Acoustic Ver.)》共十
共
的Nichkhun辛苦了！最想念的當
首歌，其中七首是成員參與作詞
收錄10
然是粉絲們，五年的時間真的很
作曲的作品。
首 歌 ，
長，現在要回歸還蠻緊張的。」
壇。 新 輯
(圖片來源:Getty Images)
（圖：雅虎)
《MUST》
據悉，2008年2PM以《10分
主 打 歌
俊昊則表示：「大家都退伍
滿分的10分》正式出道，由於表
《Make it》
的時候，我也想趕快退伍以2PM
演風格和性感的身材展現了獨一
在重新詮釋
的身份活動，今天剛好是退伍100
無二的魅力，還獲得了「野獸偶
《我們家》
天，時間過得真快，一切都適應
像」的稱號。而出道至今，組合
的同時展現
的很好，很開心成員們又能一起
也面臨成員退隊和各種輿論的壓
出成員們年
活動了！」
力，如今時隔五年的回歸讓很多
過三十後散
2 P M 第 七 張 正 規 專 輯
粉絲和路人都非常看好。
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【看中國訊】梅艷芳傳記電影
多年來江志強一直希望幫她完
《梅艷芳》的女主角人選曝光，是
夢，促成了開拍電影《梅艷芳》的
王丹妮在採訪中透露扮演梅艷
現年31歲的香港模特王丹妮，這也
契機。為了實現梅姐的遺願，電影
芳本人的感受。她表示接到出演消
和過人的才
是她首次出演電影。該片於2018年
團隊花了3年多在全亞洲尋找合適
息時，第一時間非常害怕，因為不
華，慢慢成長
開拍，將於今年在香港上映。
的人選，最終選上這位新人。
知道能否勝任，所以把自己關在酒
為一代巨星，獲
店房間足足兩天，才慢慢沉澱這個
封「百變天後」。
曾向安樂影片的CEO江志強先生表
消息，覺得能參演「是種緣分」。
2003年，一首《夕陽
示，希望他能為自己拍一部電影，
她也透露自己經歷了大半年密集訓
之歌》和一件定制
可惜因她的離世最終無法實現。
練，苦練歌舞，第二天進入片場就
的婚紗，她選擇把
監製江志強回憶起梅艷芳傷感
拋開自己，「那一刻我不是王丹
自己嫁給了舞台。
道：「跟梅姐認識，早在安樂電影
妮，我是這個角色」。她還說自己
她說：「「我是一
還是小公司的時候，當時梅姐已經
也是梅艷芳的粉絲：「她正好是個
個歌手也是一個
是一位當紅的歌手，但不介意我們
活生生的例子，告訴我們這代人成
演員，穿婚紗不是
是小公司，答應為我們發行的電影
功除了靠天分，努力同樣重要。」
第一次，卻沒一次
《天空之城》站臺宣傳，時至今日
電影《梅艷芳》由《寒戰》
我仍感激她當日的仗義幫忙。事隔
系列導演梁樂民執導，講述了梅艷
能是我一生的遺
多年後，2003年的某日，梅姐約我
芳一生的傳奇經歷。梅艷芳年僅
憾。但我有你們
見面，跟我說希望能為她拍一部傳
4歲半便和姐姐梅愛芳一起登台賣
的愛，將這遺
世的電影。多年來我一直惦記著她
唱，養家餬口。19歲參加華星唱片
憾填補了，我
舉辦的第一屆新秀歌唱大賽，獲得
將自己嫁給音
冠軍，從此同舞台結下不解之緣，
樂。」
據悉，2003年，梅艷芳本人就
王丹妮現年31歲，在單親家庭
未圓的夢，這是我想拍電影《梅艷 芳》的初衷。」
(圖片來源:梅艷芳電影/Facebook)
長大，17歲開始做模特。
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電影《梅艷芳》 由模特王丹妮出演今年上映 憑藉敬 業的精神
屬於我自己，這可
(圖片來源:l_for_louise/ig)
小烏茲疑似傷口感染 取出鑲額頭2,400萬美元鑽石
(圖片來源:liluzivert/ig)
【看中國訊】近
國嘻哈歌手「小烏茲」曾以《XO
是把它珍藏、更也不是放在首飾或
日，說唱歌手「小烏
Tour Llif3》和《That's It》、《Over
者吊墜上，而是像漫威電影中的角
茲」利爾．烏茲．
Your Head》等單曲廣為嘻哈歌迷所
色「幻視」那樣鑲嵌在額頭部位。
弗特（Lil Uzi Vert）
熟知。
他表示，這顆鑽石比他所有的房子
因額頭鑲鑽傷口感
他在今年年初就表示擲重金購
染，摘掉價值2400
買了一顆11克拉、價值2400萬美元
日前外媒也報導，小烏茲
萬美元的粉鑽。此
的粉色鑽石，並將其嵌入皮膚、植
弗特在植入鑽石几個星期後，疑
前，他曾透露自己
入在額頭上，該舉動曾引發熱議，
似是因為額頭上方「細菌感染」
從2017年開始就在
令人嗔目結舌。
而將它摘下。眼尖的粉絲也注意
和車子加起來都要貴。
不停攢錢，分期購
這塊粉鑽是2017年小烏茲向
到，從小烏茲弗特公開的最新照
買這顆鑽石，2021
珠寶商艾略特．埃利安特（Elliot
片發現，粉色鑽石早已不在，且
年終於付清了費
Eliantte）購入的，但是使用分期付
額頭中央也有明顯的洞口。該消
用。
款，直到2021年初他才完全支付完
息傳回中國網路，不少中國網友
「 我 們 中 國 有 種 飾 品 叫 抹
款項。他隨即啟動了驚人計畫，不
紛紛吐槽：「花錢買罪受。」、
額。」、「粉鑽到期了？」等。
今年26歲的美
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每週影視推薦 WeeklyMoviePreview 《機智的醫生生活第二季》 本週小編推薦一部超高分韓劇，開播僅兩集就有9.7分的高 分。如此驚人的口碑，絕非空穴來風。因為這部劇是經典高分韓劇《請回 評分高達9.5，15萬人參與評價，可見質量真的出眾。雖然是一部醫療劇，但是它卻 更像是醫院版本的「請回答」。和《請回答1988》一樣，主角同樣是四男一女—— 兒科醫生安正元（柳演錫飾）、胸外科醫生金俊完（鄭敬淏飾）、肝膽外科醫生李 翼俊（曹政奭飾）、婦產科醫生楊碩亨（金大明飾）；還有唯一的一枝花蔡松華 癲癲20年的至親摯友。講述了在醫院裡，每位病人及每件事都至關重要，身為醫生 同時也是平凡人的五人幫，將在此面對人生的起起落落的故事。
7.9
（田美都飾）。他們是大學同學，是樂隊隊友，是醫院同事，還是一起度過了瘋瘋
2021.7.3-
答》系列的製作團隊操刀的，導演申元浩和編劇李祐汀。去年推出的第一季，豆瓣
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INFINITE金聖圭 17天前接種過疫苗 確診為無症狀感染者
時代少年團馬嘉祺 高考僅307分未過分數線 【看中國訊】近日，中國大
段時間一直在補之前落下的文化
不忍睹，總分750分，余宇涵只
陸各省高考成績陸續出爐後，時
課，但結果不太理想。但隨後表
考了272分，童禹坤也才剛過300
【看中國訊】韓國偶像男團
疫時收到了陽性的判定。目前金
代少年團隊長馬嘉祺在6月26日
示自己不會放棄，在工作的同時
INFINITE的隊長金聖圭，27日被宣
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也會花更多時間在文化課的學習
布確診新冠肺炎。所屬經紀公司
異常。
分數線致歉，主動向粉絲交代自
上。文中他多次為此表示抱歉，
Double HTNE宣布，定期接受檢疫
公司也表明，已經對動線與
己高考失利一事。雖然馬嘉祺沒
還安慰粉絲「希望大家不要因為
並於6月10日接種疫苗的金聖圭，
金聖圭重疊或有與他接觸的工作
有公開自己的分數，但根據網傳
我的事而沮喪」。
27日上午收到COVID-19檢疫結果
人員們完成檢查等必要措施，而
信息，馬嘉祺的高考成績只有
據網傳消息，馬嘉祺的高考
為陽性反應的通知。
金聖圭將暫停所有活動，遵守防
307分，這個數字一傳出來就引
分數總分僅有307分（高考滿分
疫當局的指示，相關的工作人員
發網友熱議。
為750分），其中，數學和英語
及與他有密切接觸的公司人員們 將另行自主隔離。 聲明文末，Double HTNE表
馬嘉祺在微博發文報告高考
成績，分別是25分和42分（這兩
成績，他在文中寫
科滿分均為150分）。
道，雖然前
據河南省招生辦公室網站消
示會積極配合政府方針，努力做
息，2021年河南省普通高校招生
好防疫管理並更加注意藝人的管
錄取控制分數線公布，河南省的
理，同時對於本次事件造成各界
藝術類過線分數則是337分，馬
擔憂感到抱歉。
嘉祺未過該分數線。
網友得知消息後也紛紛留言
馬嘉祺高考分數也是在網
分，根據網友科普，重慶的聯招
表示：「哎…看來疫苗的防護力
路引發熱議，甚至在當天登
分數都要558分，這兩個三代練
不是百分百的，接種疫苗之後，
上微博熱搜，網友直接
習生的成績恐怕連好一點的職高
也應該做好日常防護…」、「希
表示：「但凡用了點心 思，都不止這點分。」
望他快點康復。」 （圖片來源：金聖圭個人IG)
（圖片來源：微博)
專業都沒法選。 公開資料顯示，馬嘉祺2002
⾦聖圭是INFINITE的隊長也是主
其實除了馬嘉祺之
年12月12日出生於河南省鄭州
Double HTNE表示，金聖圭為
唱，推出多張SOLO專輯都有亮眼
外，馬嘉祺所屬公司
市，是時代少年團的隊長。該組
了準備音樂劇《光化門戀歌》，
成績，在 ⾳ 樂 劇也有出⾊ 表 現，今年
時代峰峻，其旗下的
合由馬嘉祺、丁程鑫、宋亞軒、
每週都定期接受檢疫，且他本月
離開待了11年Woollim娛樂，並於⽇
三代練習生也正好經
劉耀文、張真源、嚴浩翔、賀峻
10日接種了嬌生疫苗，仍然在檢
不久前改簽到Double HTNE。
歷中考，成績更是慘
（圖片來源：微博)
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