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第766期 週六發行
看信息 看生活 看知識 看文化
2021年10月9日-10月15日/辛丑年九月初四至九月初十
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Life
看 生 活
圖：網絡截圖
圖：Adobe Stock
圖：網絡截圖
#Food Bank門前#IT專家#大派100澳元
#澳洲中介#抵制中國貨#谷歌評分大跌 最近，微報接到一名華人讀者的曝光，稱知名房產
每日郵報消息，疫情期間，墨爾本Food Bank門前
中介其中一家門店的老闆公開喊話某運動名牌，稱不想
有大批的留學生排隊領食物。不過，最近一名年輕人在
要中國製造的產品。這位名叫Matthew Scafidi的男子在
Food Bank門前大派100澳元鈔票的舉動迎來了熱議。IT
社媒上發帖，對一家生產、銷售槓鈴的公司表示；「你
專家James Godfrey背著Bumbag站在隊伍的最前方，他的
家的槓鈴上為甚麼沒有澳洲製造的標籤？這是不是意味
包裡裝滿了100澳元大鈔。當意大利學生Luca和Patrizio離
著這是中國進口的？我想儘量避開中國製造的商品。」
開Food Bank時，Godfrey快步上前，將百元大鈔塞進他們
由於澳洲的房地產業客戶主要是中國人，因此引起了許
手裡。該兩名學生感到很震驚，以為是惡作劇。Godfrey
多中國人的不滿，說他種族主義。不少人跑去這家中介
說，他想對陷入困境的人伸出援手，所以才這麼做。就
的谷歌頁面上留言，並給了1星評分，導致它的評分降
這樣，Godfrey沿著隊伍，往每個人手裡塞百元大鈔。留
到了1.2星。
學生們非常感動，都擁抱Godfrey 以示感謝。
#澳政府#買30萬份#新冠口服藥 澳洲總理莫里森10月5日宣布，政府已簽訂協議購 買30萬份由美國默克（Merck）公司生產的治療新冠口 服藥Molnupiravir。預計澳洲治療用品管理局（TGA）將 在今年年底評估該藥，並可能在明年初給予批准，首批 貨物也將在明年年初運達。製藥商默克公司表示，在出 現症狀後五天內服用該藥的新冠患者中，死亡和住院率 均減半。數據顯示，參與實驗的385名新冠感染者在服 用Molnupiravir後的29天，只有28人發展成重症住院或死 亡，比例約為7.3%。
傳承百年的生活妙招 在日常生活中，你是否發現我們祖輩傳承下來的生活妙招 真的很管用呢？這些寶貴的經驗給我們後人在生活中提供 了許多的方便，也給生活添加了不少樂趣。 在美國紐約公共圖書館（The
揉鏡片再擦亮，這樣就會形成一道
置晾乾。就容易多了，葉片會形成
證其不枯萎。如果在生的馬鈴薯上挖
New York Public Library）裡，收錄
很薄的保護膜，避免鏡片起霧。
一層薄而不厚的保護層。
一些小洞，將花莖部插入其中。就可
了不少百年前香菸盒所記載的生活
2.解決鞋子太鬆的問題
6.切剛出爐的麵包
妙招，值得現代人參考和學習。
在鞋內腳後跟的部位固定一塊
做過烘培的朋友都知道，剛出
11.清除手帕上的墨跡
據說，這是一家菸草公司
天鵝絨，但要特別注意在放置時不
爐的麵包切成薄片並不容易。這時
當亞麻布製成的手帕沾到墨汁
要讓天鵝絨出現皺紋。這樣可以解
將切麵包的刀子置入熱水中，在刀
時，立刻浸入牛奶裡，經過一段時
（Gallaher Group）曾是世界上最大
決鞋子太鬆的問題。
子很熱時把水擦乾，立即切麵包，
間後，手帕上的墨跡就會消失。
3.清理瓶子內部
就非常容易將麵包切成片狀。
12.清理碎玻璃
在1900年代初期，這家公司在
在瓶子裡放入一些沙子，再倒
香菸盒上印製了一系列的生活妙
入一些水，適當晃動，就可以把瓶
可用畫筆沾上肥皂溶液，塗在
了，碎玻璃滿地時，用軟的濕布來
招，如：如何清理瓶子內部、如何
子內部污垢去除，隨後將瓶子洗淨
可能漏氣的部位，如果有冒氣泡，
擦拭是最有效的方法。最好用老舊
辨識奶油好壞、如何在家中自製滅
再晾乾即可。
就表示該部位確實有漏氣。
的抹布，弄濕後清理碎玻璃，然後
火器等。
2021.10.9- 10.15
以保持花新鮮長達一個星期以上。
留下的手筆。英國加拉赫集團 的菸草公司。
2
文：Judy Huang 圖片：shutterstock
7.偵測瓦斯管漏氣
玻璃杯一旦不慎掉落在地摔碎
4.清理新的靴子
8.保存珍貴的花瓶
這些創意不僅給香菸市場帶來
新的靴子有時候很難擦亮。可
昂貴的花瓶如果一個不小心
輝煌的收益，也給百年後的人們留
以用半片檸檬塗抹鞋面，待檸檬汁
打破，那時啥心情。如果在花瓶裡
當兩個玻璃杯疊摞在一起且卡
下了永遠都不過時的生活妙招。
幹掉後，就比較容易擦亮。塗抹檸
放上一些沙子，增加底部重量，就
住時，如果強行分離，可能會導致
檬汁的動作可能要重複做幾次。
可以保持花瓶直立，避免其輕易翻
玻璃碎裂。此時將冷水倒入上面的
覆，尤其是頭重腳輕的花瓶。
杯子，下面的杯子放到熱水中，這
後來，紐約公共圖書館將這 些香菸盒的資料數位化，並公布 在網上，供人們參考。下面就列 舉一些例子：
5.保存秋天的葉子 秋天的楓葉如此美麗，值得長
9.治療凍瘡
連同碎玻璃一起丟掉。 13.分開卡住的玻璃杯
樣就很容易分開了。
久收藏。如何做才能妥當保存是一
可放適量的鹽到蘋果汁中，然
1.避免眼鏡起霧
個很麻煩的事，不容易搞定。但將
後把其液體輕輕塗抹患部，便可緩
戴眼鏡的人都會遇到眼鏡片上
融化的鯨蠟油（spermaceti）倒入陶
解凍瘡造成的疼痛或不適。
的濕氣而影響視線的困擾，香菸盒
器內，在它溫度不是很高、還呈現
10.保存鮮花
合，來擦拭這些物品的表面。滴入
上的記載告訴：如果每天用肥皂搓
液體狀時，把葉片浸入其中，再放
帶上一束鮮花走長途，很難保
幾滴薰衣草精油還可增加香味。
14.擦亮鋼琴等物品 在家裡要使鋼琴、鏡子、地板 等物品保持明亮，可將醋與石蠟混
中國民聯將舉辦 「新形勢下中美台關係研討會」
#RACISMNOTWELCOME #反种族主义
为 了 打 击 种 族 主 义，莱 德 市 政 府 采 取 了 许 多 重 要 措施。
为了进一步加强宣传力度，莱德市政府与迪逊路社
区组织（Addison Road Community Organisation）
联手合作，在地方政府辖区内安装了“#RacismNot Welcome (#反种族主义）”的标牌。
最先设立的两个反种族主义的标牌位于伊士活
（Eastwood）商业街，随后会在地方政府辖区内的主 要地带相继设立更多宣传标牌。
您可通过给标牌拍照并使用“#RacismNotWelcome
（#反种族主义）”标签并发送至社交媒体即可帮助宣 传本次“反种族主义”活动。让我们齐心协力，彻底灭
韩 国 商 会 主 席 吉 米 · 朴（ J i m m y P a r k ）与 莱 德 市 长 杰 罗 姆 · 拉萨尔（Jerome Laxale）市议员在伊士活的“#RacismNotWelcome （#反种族主义）”标牌前
除种族主义。
接种疫苗
ROWE STREET EAST停车场项目进展更新
有80%的人口至少接种了一剂新冠疫苗，关键指标
划顺利推进。
这虽然是十分喜人的成果，但是这也意味着仍有数千
上设有出入口，Rowe Lane上设有单向出口。 还配有车
截止至9月份，莱德市年满15岁（含）以上的人士中已 达成。
名有资格接种疫苗的居民由于未接种疫苗，仍面临得 病出现严重症状的风险。
除此之外，新州州政府已明确表示，预计于10月开始 实施的限制解除安排仅面向已完成两剂疫苗接种的人
士，而未完成接种疫苗的人士将不能享受新颁布的自 由权利。
因此，如果您还未接种疫苗，请立刻咨询医生，尽快接 种疫苗。
欲了解预约接种及其他信息详情，请浏览： www.ryde.nsw.gov.au/vaxtothemax
伊士活Rowe Street East新停车场的施工正在按照计
完工后的新停车场会增至146个车位，在Rowe Street 牌识别系统以及电动车充电点。
新停车场计划将于年底之前开放投入使用。
此致
市长杰罗姆·拉萨尔 （Jerome Laxale） 市议员 电话：9952 8222 mayor@ryde.nsw.gov.au
Locked Bag 2069, North Ryde NSW 1670 电话：9952 8222 电邮：cityofryde@ryde.nsw.gov.au
DOCSOS0033_167Hx260W
圖：AdobeStock
Life
「中國民聯」聯合《北京之春》、中國 民主黨全委會、光傳媒、東京之聲、歐洲 之聲等，將於「雙十」期間分別在北美和 亞太區聯合舉辦「新形勢下中美台關係研討 會」。我們將邀請專家學者以及相關人士與 會，發表見解。同時，我們也歡迎關心海峽 兩岸事務、熱愛自由與和平者參加討論。 亞太地區的在線討論會將於10月10日週 日悉尼時間上午11點（北京時間上午8時）開 始，預計研討會用時兩至三小時。會議室鏈 接將於稍後公布。而線下實體研討會將根據 本地疫情和政府政策再作具體安排。敬請關 注！ 中國民主團結聯盟（供稿） 聯絡方式：wangzhong15@hotmail.com
看 生 活
莱德市政府(CITY OF RYDE)市长寄语
COVID-19
讓我們互相保護。 我們要盡快打疫苗。 疫苗安全有效，每一名年滿或超過 12 歲的人都可以免費接種。 新州各地目前已有 3000 多個 COVID-19 疫苗接種站點， 包括藥房、GP全科醫生診所以及新州衛生部防疫接種中心。
請向你的家庭醫生或藥劑師查詢瞭解 COVID-19 Talk to your pharmacist or GP or book your COVID-19 vaccination at nsw.gov.au 疫苗的詳情， 並盡快訪問today nsw.gov.au 預約接種。
2021.10.9- 10.15
若需協助，請致電1800 020 080，聯絡 COVID-19 疫苗接種幫助 熱綫。獲取免費電話口譯服務可撥打 131 450，接通後用英語說 出你需要的語言名稱，並要求口譯員為你轉接 COVID-19 疫苗接 種幫助熱綫。
3
看 生 活
澳洲疫情感染人數一覽 （9月8日 - 10月7日） 2500
2500
Life
2000
2000 1500
1500
1000
1000
500
2500
59.3% 已接種兩劑
81% 已接種一劑
80% 目標 2000
數據來自covidlive.com.au
1000
已接種兩劑疫苗%
70.3% 新州
55.6% 維州
50.3% 50.1% 昆州
西澳
500
69.9% 堪培拉
维州
全澳
2000
2062 1488
1500
864
0
500
10月1日
667
1143 864
10月2日
0
1488
814
1000
2019
1929 1377
1220
1143
1220 623
814
10月3日
667
10月4日
维州 10月1日
2407
1763
10月2日
新州 10月3日
维州
1638 2045
1420 1763
1638 1420
1377 608
594
623
10月5日
2272
587
608
10月6日
594
587
10月7日
全澳 10月4日
新州
10月5日
10月6日
10月7日
全澳
新州分區感染人數一覽 （截至10月7日） 過去
總共
過去
感染人數
24小時
過去14天
總共 感染人數
2021.10.9- 10.15
24小時
過去14天
4
分區疫情人數圖表由covid19data.com.au製作
10月5日
10月7日
10月4日
10月6日
10月3日
10月5日
10月2日
10月4日
10月1日
10月3日
9月30日
9月29日
9月28日 10月2日
9月27日 10月1日
9月26日 9月30日
9月25日 9月29日
9月24日 9月28日
新州
全澳
澳洲疫情感染人數一覽 （10月1日 - 10月7日） 死亡：1,389 重症監護室：305 3000 2407 死亡：1,389 2306 2272 重症監護室：305 2062 2045 2019 2500 1929 2306
1500
9月23日 9月27日
维州
重症看護室
3000 截至10月7日，澳洲59.3%年滿16歲人群已 接種兩劑疫苗
9月26日 9月22日
9月25日 9月21日
9月24日 9月20日
新州
9月23日 9月19日
9月22日 9月18日
9月21日 9月17日
9月20日
9月16日
9月19日
重症看護室
9月15日
9月18日
9月14日
9月17日
9月13日
9月16日
9月12日
9月15日
9月11日
9月9日 9月14日
9月10日
9月12日
0
9月8日 9月13日
9月11日
500 9月9日
0
9月8日
備註：數據來自各州衛生部。截至10月7日
9月10日
一週綜述
看 生 活
新州12月1日全面開放解封
10 月 11 日
12月1日
新州在經歷近三個半月的封鎖
預計12月1日新州將實現90%的
後，將自10月11日起解封，根據疫
兩劑疫苗接種率，屆時未接種疫苗
苗接種率（70%、80%和90%）分為
的居民將獲得更多自由。
三大不同階段。未完全接種疫苗者
自12月1日起，將施行以下
將在12月1日獲得與接種者相同的
規定：
自由，但屆時商店、餐館等企業有
• 所有場所的社交距離限制將從
權選擇禁止未接種疫苗者進入。
每四平方米一人放寬為兩平方
以下是三大不同階段放寬後的 防疫規定： 10月11日 該州現已達到70%的雙劑疫苗
公共交通、飛機以及機場仍須
接種率，10月11日將對接種完兩劑
戴口罩，前台接待人員亦須戴
10月7日
10月6日
米一人； • 私 人 住 宅 訪 客 數 量 將 不 設 限
新冠疫苗者解除封鎖狀態，但仍不 能在州內自由旅行。此階段的規定 如下：（圖表1）
10月25日
制； • 辦公室內將無須戴口罩，但在
口罩； • 室 內 游 泳 池 和 夜 總 會 可 重 新 開放； • 屆時未接種疫苗的人士將擁有
10月25日左右，兩劑疫苗接種
與接種疫苗者一樣的自由，但
率將達到80%大關，屆時放寬後的
商店、餐館等企業有權選擇禁
新規如下：（圖表2）
止未接種疫苗者進入。
該州現已達到 70%的雙劑疫苗接種率，10 月 11 日將對接種完兩劑新冠疫苗者解除封 鎖狀態，但仍不能在州內自由旅行。此階段的規定如下： 10月11日（圖表1） 可享有的自由
已完全接種
未完全接種
私人住宅：一戶家庭最多允許 10 名訪客
戶外：最多允許 30 人聚集
婚禮：有人跳舞的情況下最多 100 人；只能 坐著飲食
葬禮：最多 100 人；只能坐著飲食
最多10人
教堂和禮拜場所：每 4 平方米最多一人；允 許 10 個完全接種的人唱歌
零售業、餐飲業、娛樂場所、個人服務場 所、體育設施：每 4 平方米最多一人；部份 服務有人數上限。
最多允許 2 人聚集
僅能進入生活 必需品店及網購取 貨
大篷車公園和露營場所
5 公里出行上限取消，但悉尼人不准去偏遠 地區
拼車
只能和自己的家庭 成員一起拼車
在戶外無需戴口罩，只須在室內場所和公共 交通內戴。
10 月 25 日
Life
注意三大關鍵時間點
10 月 25 日左右，两剂疫苗接种率将达到 80%大关，届时放宽后的新规如下： 10月25日（圖表2） 可享有的自由
已完全接種
未完全接種
私人住宅：最多接待 20 名訪客（包括兒 童）
戶外：最多 50 人聚集
最多2 人聚集
婚禮與葬禮：無人數上限
婚禮限五人；
社區體育活動
教堂和禮拜場所：每 4 平方米最多一人；允 許 10 個完全接種的人唱歌 最多 200 人參加確保防疫安全的無座位活 動；最多 3000 人可參加受控活動（售票與 帶座位的場所）
僅能進入生活
零售業、餐飲業、娛樂場所、個人服務業、 體育設施：每 4 平方米最多一人；部分服務 有人數上限
必需品店及網購取 貨
可在新州的任何地方旅行
拼車
只能和自己的家庭 成員一起拼車
在戶外無需戴口罩，只須在室內場所和公共 交通內戴。
學校重新開放（有些年級提早返回學校）
所有教師必須都 打疫苗
2021.10.9- 10.15
圖：看中國
葬禮限十人
5
Life
看 生 活
快樂生活
快樂面對面：協同管理護理經理小靜專訪
長者不應被忽視，我們希望您總能感受到生活的愉悅 文/供稿 圖/供圖
導語： 快樂生活隸屬於澳洲最大的居家養老津貼管理集團，我 們希望更多居住在澳洲的華人可以了解和接受快樂生活，享 受到優質的居家養老服務。 記者了解到，在快樂生活，絕大部分成員都具備專業的 護士，醫療，醫藥或社工的工作背景，這樣的公司文化讓一 個沒有任何醫療和養老背景的人也感受到內心的愛和責任。 在採訪過後，我可以更加堅定地說“快樂生活長者從來不會 被忽視或者忘懷，而是總能感受到生活的愉悅”。 本期文章，記者將帶您走進為快樂生活協同管理模式和 深入了解護理經理朱迪小靜和她的故事。
長者從自主管理模式升級到個案管
間轉換，長者只需要提前28天告知
理模式後，管理費率一下子升高了
我們即可。
約一倍，（記者了解到，目前市場
這表示，任何一種模式，自主
上的自主管理費率在15％左右，個
管理，協同管理，個案管理長者都
案管理費率在30％上下，這樣導致
有可以先嘗試，如果不適合可以非
服務小時數變少了。）
常容易的轉換。
也有長者有興趣參與津貼管 理，不用事事都要個案經理代勞，
記者：可以與我們的讀者分享
例如長者選護工，換了3個還是不合
一下您對居家養老行業在未來的展
適，但是不好意思再讓個案經理費
望嗎？ 小靜：澳洲人口老齡化將會更
心等現象。 因此我認為推出一種介於自主
快，ABS預計澳大利亞長者的數量和
和個案兩個模式之間，既有自主管
比例將繼續增長到2057年，預計澳洲
同樣，快樂生活其實在疫情爆
理的模式的自由，也有類似個案模
將有880萬長者（佔總人口的22％）;
發的中期就引進了Coviu視訊系統，
到2097年，1280萬人（25％）年齡
讓長者足不出戶，就可以完成，簽
記者：朱迪您好，感謝您接受
服務中。同時，我也非常熱愛這份
式在服務初期的協助對居家養老服
我們的採訪可以為「看中國」的讀
與長者們溝通交流的工作，能夠參
務津貼持有人而言非常重要，而快
在65歲及以上。如何讓更多澳洲人
約，評估，年度重審等步驟。而協
與到並幫助到華人長者們在澳洲的
樂生活推出的協同管理模式完美的
在年邁以後過上快樂，健康且有尊
同管理模式和個案管理模式更人性
居家養老，我感到由衷的榮幸和滿
填補了自主和個案兩個模式之間的
嚴的養老生活是澳洲政府和社會都
化推出視頻家訪的服務。
足。
空缺。
關注的問題在沒有。步入養老院之
Coviu的遠程醫療解決方案無縫
者介紹一下自己嗎？ 小靜：我叫朱迪，中文名字小 靜，是一名中澳註冊護士，在中國 我學的是臨床醫學高級護理，在取
銜接不同規模的公司，並結合了日
為在尋找服務商和遠程視訊，遠程
曆和醫療活動管理軟件。這一遠程
得醫學學士和中國護士執照並且工
記者：通過了解，我也知道
作一段時間後我來到澳洲繼續臨床
您一直在研究澳洲養老行業的運作
覺得選擇了協同管理模式自己的能
醫療方面，居家養老行業將投入更
醫療解決方案可用於任何設備，且
護理的學習和深造在澳洲我有12年
和服務質量的提高就目前的情況而
力就不如選擇自主管理模式放入長
多創新改革。
基於瀏覽器運作。這方便了我們作
的臨床工作經驗：我在澳洲一家大
言，您認為居家養老行業需要怎樣
者您對這個問題怎麼看待呢？
為護理經理與長者的交流變得無障
小靜：其實協同管理模式是自
記者：我們知道疫情很大程度
小靜：在我進入居家養老行業
主管理模式的一個升級版本適合有
的改變了我們的生活，澳洲政府也
後，我發現目前市面上大部分機構
一定管理的能力，但服務初期需要
在抱著一種走進「新冠常規」的生
都只提供兩種管理模式：自主管理
專業人員協助管理的長者所以我覺
活狀態您代表的快樂生活又如何融
記者：再次感謝小靜接受了我
模式個案管理模式。
得無論選擇哪種管理模式，其實都
入這種潮流，保證長者獲得足夠的
們的採訪，最後您有甚麼真心話話
對護理需求較為初級的長者都
需要符合長者自身的需求。不能通
關懷？
想對我們的讀者說？
在使用自主管理模式，這是一種管
過選擇的管理模式去判斷長者的能
小靜：這次疫情改變了我們的
小靜：作為快樂生活協同管理
理費率較低，適合自我管理能力較
力。這無論是在養老行業還是在醫
生活，也改變了醫療和養老行業的
模式的護理經理，我非常榮幸加入
先生的父母都日漸年長，怎麼幫助
強的長者，或者家人可以提供很多
療領域，我認為都不具備比較性。
服務方式長者們本就出門不便，加
這樣正規，專業，有愛心的團隊。
他們能更好的在澳洲與我們一起生
協助。
得消化科，泌尿科，老年科和外科 護理經驗。 記者：很多人都說老齡護理行 業充滿挑戰，為甚麼會選擇從專業 的護士轉到養老服務行業工作呢？ 小靜：因為我自己父母和我
2021.10.9- 10.15
前，很多長者選擇在家養老，我認 記者：很多長者都會有憂慮，
型私立醫院工作了十年，有著豐富
6
小靜 Judy 協同管理模式護理經理/中澳註冊護士 Judy 小靜
的提升？
上擔心病毒的傳播，對外出就醫和
活一起安度晚年成為我最關心的問
而個案管理模式最為省心，個
記者：我們知道快樂生活在9月
題於是最近一兩年我開始接觸澳洲
案經理作為長者的代表，幫助長者
就推出了協同管理模式，您認為的
的社區護理和養老工作，在工作中
安排所有的護理服務，該模式的管
協同管理模式能為長者帶來甚麼好
我認識了很多社區裡的長者，也切
理費率也是較高的。
處？
問詢更加謹慎。
“
實的了解到很多華人長者的居家養
但隨著時間的推移，當長者健
小靜：對比個案管理模式，協
老需求。尤其是，我自己一直從事
康情況發生變化，或家人無法提供
同模式費率低對比自主管理模式，
醫療工作，我非常希望可以通過過
更多協助時，這時候一種介於二者
協同模式將獲得更多的協助。
往累積豐富的臨床經驗應用到養老
之間的模式卻在市場上缺失。很多
而且在快樂生活的三種模式之
礙。同時長者也無需再安裝其它軟 件，使用起來比較方便
我將和我的同事們繼續為長者 提供優質，高效的服務。
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【註冊護士專欄】
長者春季鍛煉之「三選擇一注意」
看 生 活
文/ Jing 圖片/供圖 眼癢，眼睛紅腫，耳朵癢等，所以
動以預熱身體，如散步，做操等，
「癢」是區別感冒和花粉症的一個
以身體微微出汗為宜;
最好的辦法。
Life
一，鍛煉前應做適當的準備活
二，長者參加運動要做到「三
COVID-19和花粉症 有甚麼區別？
選擇一注意」：一是選擇適宜的運 動量，每天30分鐘左右，以不劇烈 王護士 Jing 個案經理/註冊護士/聯合醫療團隊成員
澳洲春暖花開的時 節，越來越多的長者開始 到戶外運動。去戶外呼吸 新鮮空氣，健身鍛煉是件 好事，但一定要適度。長 者往往患有心腦血管疾 病，而且常常伴有骨質疏 鬆，如果運動量過大或健 身器械運用不當，反而容 易損傷身體，危害健康因 此，長者春季鍛煉要注意 以下幾點：
的運動為好;二是運動的時間應選
澳大利亞皇家全科醫生學院
擇在光線充足的時段;三要選擇好
（RACGP）若思科醫生說：「常
運動的場地，應以熟悉的環境為
去戶外鍛煉的人患上花粉症概率較
宜。一注意是要注意安全，不要選
大，花粉症的人們通常會很熟悉這
擇同時有青年人在進行劇烈活動的
些症狀，例如眼睛發紅，流淚和發
場所，以免受到衝撞而造成損害。
癢。」 「這是一種常見的花粉症症
三，適合長者使用的戶外健
狀，而COVID-19則不會。」
身器材，鍛煉時以每組15〜20個動
道格拉斯教授說，這兩種情況
作為宜。動作應柔和，舒緩，鍛煉
的免疫過程非常不同。
時節奏和頻率均要慢，不能一味圖 快，要能夠保持正常的呼吸和心
她說：「花粉症患者通常不發
跳;在疫情期間，如果堅持需要鍛
燒，花粉症這個單詞裡有發熱，因
煉，請自己攜帶酒精和殺毒液，噴
為人們感到不適。」
灑在戶外的健身器械之上。 四，如果身體不舒服，睡眠不 佳或力不從心時，不要強行運動和
的習慣，平靜狀態下每分鐘脈搏次 次，就應減少運動量。
鍛煉。
花粉過敏和感冒的症狀有很相
嚨痛，在花粉症中會喉嚨發癢。」
似的地方，如都會引起鼻塞，噴嚏
若思科醫生說，雖然突然嗅覺
等症狀。花粉症的表現看起來就像
消失是COVID-19的症狀，但有些
感冒，感冒除了流鼻涕，打噴嚏，
人的確因花粉症而導致嗅覺或味覺
而行，以防出現意外時無法求救。
澳洲的自然植被覆蓋率高，春
鼻塞外，可能還會有點頭疼，嗓子
遲鈍。當然，如果您因花粉症導致
六，長者應養成清晨測脈搏
季的花粉症也會頻發，如何區分自
疼或發燒，但一般不會出現鼻癢，
鼻子阻塞，您也無法聞到氣味。
五，外出鍛煉的長者最好結伴
如何區分感冒還是花粉症？
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「而且，感染COVID病毒會喉
己是感冒了？還是有花粉症呢？
數超過正常值（80〜82次/分鐘）6
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2021.10.9- 10.15
• 問答環節
7
Life
看 生 活
隨 著鵝 春的 季繁 來殖 臨季 ，節 黑也 天在 全面展開。在水道和濕地， 人們可以看到一對對黑天鵝 小心翼翼地照顧著小天鵝， 或於草地悠哉漫步，或優雅 地滑翔在水面上。 作為黑天鵝的故鄉，在 澳大利亞的很多地方都可以 看到這種美麗神奇的動物。 黑天鵝是西澳大利亞州的官 方標誌，被描繪在州旗和盾 徽上。其首府珀斯有「天鵝 城」的稱呼，珀斯天鵝河也 因黑天鵝而得名。黑天鵝還 被引進到新西蘭、日本、中 國、英國和美國等地。 然而在澳大利亞被發現之 前，生活在17世紀歐洲的人 們 都 相 信 一 件 事 —— 所 有 的 天鵝都是白色的。因為當時 所能見到的天鵝的確都是白 色的。但歐洲人這個不可動 搖的信念卻隨著第一隻黑天 鵝的出現而崩潰了。人類總 是過度相信經驗，而不知道 一隻黑天鵝的出現就足以顛 覆一切。因此，「黑天鵝」 常被用來指那些極不可能發 生，實際上卻又發生的事 件。
圖片/unsplash
《天鵝湖》暗示了一種世界 兩極對立的，就像歐洲與南半球 一樣相距甚遠。通過讓同一個芭 蕾舞演員扮演這兩個角色，這 個舞劇還暗示世界並不那麼簡 單——事情可能非黑即白，或者 兩者同時存在。
為甚麼墨爾本的天鵝 都戴著項圈？ 在墨爾本的阿爾伯特湖公 園（Albert Park Lake）、雅拉河 Yarra River以及植物園湖畔都可 以看到成群結隊的黑天鵝徜徉於 水面。如果你有留意，就會看到 它們的一些不同之處——許多黑 天鵝的脖子上都有塑料項圈。 這是墨爾本大學動物學家 Raoul Mulder的研究項目的一部 分。為了研究墨爾本黑天鵝的生 活習性和繁殖，他從2006年開始 為阿爾伯特公園的天鵝安裝項
獨特的澳大利亞 在努恩嘎人的故事中，天鵝
黑天鵝對許多土著居民來說 歌符和星座中。然而，西澳大利 亞州的努恩嘎人（Noongar）以及 新南威爾士州的尤因人（Yuin）和 尤阿拉伊人（Euahlayi）講述著白
2021.10.9- 10.15
天鵝的祖先故事，故事里白天鵝
8
天鵝湖芭蕾舞劇照 （圖片來源：Pixabay）
紅色的喙上還留有被攻擊留下的
歐洲之前就死了。
Waalitj拔掉了它的白色羽毛作為
供了從白變黑的解釋。原住民們
過了一個世紀，黑天鵝的神話地
懲罰。在尤因人的故事中，天鵝
承認天鵝有可能是白色的，儘管
位才完全消失。 1804年，尼古
謙卑而安靜，卻因為其他的鳥嫉
在英國人定居之前，原住民不太
拉·鮑丁（Nicolas Baudin）的探
妒他的美麗而被攻擊。在尤阿拉
可能在他們的周圍看到白天鵝。
險隊將第一批活體黑天鵝帶到歐
伊人的故事中，兩兄弟在一次搶
這與歐洲人的假設形成了鮮明對
洲。這些黑天鵝成為約瑟芬·波
劫中變成了天鵝。後來，他們被
比，歐洲人認為，由於從未見過
拿巴皇后在馬爾馬松城堡的花園
老鷹攻擊作為報復。
黑天鵝，它們就不可能存在。
動物園的一部分。 至此，黑天鵝從神話來到了
一連串的羽毛，把天鵝變成黑
當十七世紀荷蘭人的船造訪
色，除了它們的白色翼尖。它們
澳大利亞西部海岸線時，看到神
則佩戴黑色項圈和白色代碼。這
提供幫助。
蘭，然後又傳到了英國，但是又
從神話到奇蹟
色數字和字母組合，而雄性天鵝
興趣並自願為專家提供數據的人
這些故事對黑天鵝的毛色提
色羽毛被拔掉後，烏鴉會釋放出
雌性天鵝佩戴白色項圈和黑
的參與——由那些對研究項目感
驕傲和自誇自己的美麗，被老鷹
在這些故事中，當天鵝的白
大約有300隻黑天鵝戴著項圈。
究之一，而且它完全依賴於公眾
關於黑天鵝的報導傳到了荷
血跡。
圈，並持續到今天，到目前為止
是世界上持續時間最長的鳥類研
黑 天 鵝 的大部份羽毛都被老鷹啄掉了。
是重要的圖騰，並被納入他們的
吉莉亞締結了婚約。 觀，在這種世界觀中，善與惡是
文：楊姍
傳說曾經的黑天鵝是白色的
身——誘人的、惡毒的黑天鵝奧
現實的邊緣，加入了袋鼠和鴨嘴 獸的行列，成為來自遙遠的南半 球令人驚嘆的真實存在的奇蹟。
話中的黑天鵝，一定就像看到獨 角獸從森林的陰影中出現一樣感
黑與白對應的惡與善
到驚訝。
黑天鵝被帶到歐洲後，從未
1636年，荷蘭水手安東
在野外建立起龐大的種群。據推
尼·卡昂（Antonie Caen）在伯尼
測，這是因為黑色動物被認為是
島附近觀察到一種「和天鵝一樣
不祥之兆，與女巫和惡魔為伍，
大」的黑鳥，這可能是歐洲人第
經常被驅趕或殺害。像這樣的信
一次看到黑天鵝的紀錄。
仰反映了從死海古捲到星球大戰
1697年，荷蘭航海家威
中隨處可見的古老假設，即黑暗
廉·德·弗拉明（Willem de
和黑色代表邪惡和腐敗，光明和
Vlamingh）遠征澳大利亞西海
白色代表善良和純潔。
岸，在如今西澳黑天鵝河的地方
在柴可夫斯基最著名的芭蕾
發現了許多黑天鵝。德·弗拉明
舞劇《天鵝湖》中，光明與黑
對黑天鵝的景象感到驚訝，他並
暗的象徵性對比非常突出。王
沒有記錄下來，只是簡單地說，
子齊格弗里德愛上了被施咒的公
「它們很黑」。三隻黑天鵝被捕
主奧傑塔，這只純潔而善良的白
獲並被帶到雅加達，但在被帶到
天鵝。但他被騙，最終與她的替
例如，如果你在海灘或湖邊 看到一隻帶項圈的天鵝，請將項 圈上的代碼記下來，然後去www. myswan.org.au網站搜索，就可以 了解你看到的天鵝上次被記錄在 哪裡。它可能幾天前出現在不遠 處的公園裡，也可能飛過了菲利 普港灣。在MySwan記錄天鵝的 行踪 是對這些鳥類生活習性的一 種迷人的了解。 黑天鵝的存在寓意著不可預 測的未知世界，它在意料之外， 卻又能改變一切。從一個世紀前 號稱「永不沉沒」 的泰坦尼克 號，到如今席捲全球的新冠肺炎 疫情。當黑天鵝籠罩的時候，我 們才意識到人類是多麼的渺小和 脆弱。當你再次看到黑天鵝，是 否會思考在不可預測事件頻頻發 生的今天，我們應該如何應對不 可知的未來？
看 生 活
盤點悉尼5款
Life
巨型漢堡 吃後隔天依舊飽 文：宋子玉
圖片來源：Stockmans BBD IG
兩塊麵包加一片肉餅即是漢堡？感覺漢堡只是枯燥的果腹之物？非也非 也，看似簡單的漢堡同樣能發揮出無限創意，成為令人垂涎三尺的巨無 霸大餐：層層肉餅，疊疊薯條，片片培根，融化的芝士如瀑布般流淌傾 瀉，頂層的麵包如山峰「高聳入雲」；再配以紅色番茄醬、黃色蛋黃 醬、紫色洋蔥圈、綠色醃青椒等，您甚至會懷疑這不僅是豐盛的美食， 更是一個開發味蕾的世界！ 今天推薦5款在悉尼就能吃到的超大號漢堡，滿足您無底洞般的胃，讓您 吃後隔天依舊飽！一起來看看吧。
Big Boy’s Favourite Hacks 食如其名，這款巨型漢堡是大
館的特殊醬汁，所有這些食料都被
男孩們的最愛，來自Stockmans BBD
夾在兩片牛奶麵包間。醬汁如廬山
餐館。如果您胃口很大，那麼Big
瀑布奔湧流淌、飛流直下，十分誘
Boy’s Favourite Hacks相當適合您！
人。
來看這史詩般的漢堡都有哪些
如此豐盛的漢堡饕餮大餐價
食材：雙份牛肉餅（Double Wagyu
格高達29.50澳元，但物有所值，因
Patties）、炸雞肉餅、美式芝士、
為你吃完這頓後可能一整天都不用
起司醬、培根、焦糖培根、薯條、
再進食啦！
華夫餅、油炸洋蔥圈、醃黃瓜、香 蔥油、松露蛋黃醬和Stockmans餐
Stockmans BBD餐館官網： https://www.stockmansbbd.com.au
圖片來源：Burger Point FB
The Marvin Glazed
圖片來源：BL Burgers IG
這款名為「The Marvin Glazed」的漢堡來自Burger Point餐 館，由兩塊碎牛肉餅、醃黃瓜、 美式奶酪與特殊醬汁組成。看到 這裡，您可能還覺得這只是個平 常的漢堡，而接下來的操作或許 會令你眼前一亮：牛奶麵包的頂 部像甜甜圈一樣上了「釉」，覆 有甜味培根碎片與條狀的切達芝 士。整體看上去The Marvin Glazed 就像甜甜圈與咸漢堡愛的結晶， 既有壯漢的豪放，亦有公主的裝 飾。 Burger Point的臉書主 頁： h ttp s ://w w w . fa c e b o o k . c o m / burgerpointofficial
Blame Canada
圖片來源： Burgers Anonymous IG
Blame Canada這款漢堡由Bar
圖片來源： Cheatdaysydney IG
Luca的漢堡師製作，在悉尼BL Burgers餐館可以品嚐到。據Time
PBJ
Out網站介紹，Bar Luca漢堡師的 作品最近贏得了新州最佳漢堡 獎，在Litt Burger of Origin 比賽中 奪得桂冠。 Blame Canada漢堡頗有加拿 大風格 —— 濃郁的肉汁與芝士 澆在熱薯條上，含有楓葉釉片狀 培根和楓葉醬。該漢堡相當適合 飢餓的時候大快朵頤，記得食用 前別穿白衣服哦，不然吃得太陶 醉時醬汁都灑到衣服上啦！ BL Burgers官網：https://
「要么就大，要么就小」
店」（Burgers Anonymous），專
是Cheatday餐館的特點，而他們
為富有冒險精神的「美食家」準
的Quadrasaurus漢堡肯定能兌現
備。
「大」的承諾。這款費城芝士漢 在優質牛肉餅、美式芝士、
堡含有安格斯牛排（Angus Steak）
楓葉培根和薯條的上面，您會發
和煙熏牛腩，還加入了大量的烤
現一大片光滑的花生醬和一抹果
洋蔥、辣椒和Cheatday特製的醬
醬蛋黃醬，甜鹹兼備。再加上醃
汁。
製的墨西哥青椒，酸味將與肉和
若如此豐盛的漢堡還不夠滿
醬汁的濃香融合，真可謂五味俱
足你，Cheatday餐館的甜點，包括
全。當然該款漢堡未必適合每位
傳說中的芝士蛋糕pavlova和Biscoff
顧客，所以可考慮瀏覽無名漢堡
蛋撻，都能保證讓你沉醉其中、
店的其他菜單 —— 該店的產品曾
大飽口福。
被BROADSHEET網站評為2018年 悉尼最佳漢堡包。 無名漢堡店官網：https:// www.burgersanonymous.com.au
Cheatday官網：https://www. cheatday.com.au
2021.10.9- 10.15
blburgers.com.au
Quadrasaurus
PBJ大號漢堡來自「無名漢堡
9
Paranormal
看 奇 聞
NASA太空人：
宇宙中到處都有外星物種 【看中國訊】當科技和太空旅
距離環繞著它的恆星，這讓它的
行技術進步了，外星人存在於宇宙
表面含有液態水，所以可能有生
其他地方的這個想法，變得越來越
命。」
強烈。 NASA的太空人表示：「宇
Chiao說明，比鄰星B可能與地
宙中到處都有生命跡象」。
球十分相似，但它跟地球也有很大
二十一世紀可視為「披露真相
的不同。
行動」的起源。在最近十幾年中，
Chiao在文章中指出，「這顆
人類儘最大的努力來探究幽浮現象
行星繞行恆星的周期只有十一天，
和外星物種。
而且它不會自轉。另外，它上頭的
有非常多太空人、科學家、軍
輻射有可能會比地球強烈。但科學
人和政府官員跳出來說宇宙中有外
家仍說上面可能有生命存在。」
星人，揭穿真相的人多到數不清。
寫到外星物種時，Chiao這麼
在外層空間待了230天，美國
說：
太空總署（NASA）的前任太空人
「我相信生命總會在宇宙某個
Leroy Chiao就披露了外星人的真
地方孕育著，同時也會在某些地方
相，他說人類認為自己是宇宙中唯
滅絕。」我們和其他物種不了解彼
一的存在，這是很「自大」的想
此，只是因為距離太遠了。我們無
法。有趣的是，Chiao和其他眾多
圖片來源：Adobe stock
人的揣測，可能隨著發現比鄰星B （Proxima B）這顆系外行星而受到
時間。這位前太空人曾是國際空間
證實，科學家推測比鄰星B上可能
章中，Chiao說：「人們對外星物
站（International Space Station）的指
很多人又把比鄰星B稱為第二
還有很多人跟Chiao一樣，相
已發展出外星物種。前NASA太空
種存在的可能性很著迷，因為我們
揮官，他在太空中完成了四項任
個地球。這顆系外行星與它的恆星
信人類在宇宙中不是孤獨的存在。
人不同意某些專家的說法，那些專
意識到它們可能存在，而且近期在
務，也在他長達十五年的職涯中，
保持很適當的距離，所以它的表面
肖斯塔克（Seth Shostak）是加
家說在下一個二十年將會發現外星
宇宙中發現類似地球的行星，更引
進行了六次太空漫步。
有液態水（liquid water），這表示
洲尋找外星智慧研究院（Search of
生命。
出了新的疑問：在宇宙其他地方可
它也可能成為外星物種的家。
Extraterrestrial Intelligence Institute）
有意思的是，Chiao警告，外 光明的未來。
能找到新生命。」
有趣的是，Chiao相信在比鄰
孤單。
遠的物種。 」
星系（Proxima Centauri system）中
Chiao在文章中寫著，「研究
的資深天文學家，他說：「在太陽
Chiao是地球上少數能去外層
發現的系外比鄰星B，可能使我們
指出，比鄰星B是岩石行星（rocky
系中，至少有六個不同的世界（包
空間的人，還在那裡生活了很長的
更進一步的發現人類在宇宙中並不
planet），比地球稍大，以適當的
含地球）有生物存在。」
女嬰首次開口 竟是求救「help me,mum」 當一個還不會說話的嬰兒突
月之後動了手術。」
腦袋裡有聲音叫他買彩券
美國男子中大獎 【看中國訊】在美國馬里蘭州
然說出一句求救的話時，想想這該
第二段視頻，安妮分享了記錄
（Maryland）最近就有一名7旬男子
有多可怕？而這開口的第一句話卻
羅訥進行心臟手術與復原過程的一
聽到腦袋裡有聲音叫他去買刮刮樂
救了自己的性命。一位名叫安妮
些照片。接受手術後的小羅納、看
彩券，他照做了，結果就贏得10萬
（Shawna Annie）的年輕媽媽在網
上去很平靜，也很開心。
美元的獎金。
上分享了她女兒羅訥（Rona）、嬰
安妮分享說：女兒的第一句話
據UPI網站報導，現年78歲
兒時三段視頻內容，頓時引起網友
雖然這些話令人毛骨悚然，但現在
的Nolan Steele告訴馬里蘭州彩券
們的熱議。
蹣跚學步的羅娜仍然是一個「令人
（Maryland Lottery）的官員說，他
圖片來源：the Maryland Lottery
毛骨悚然的孩子」。
在卡洛爾郡（Carroll County）的一
100萬美元的刮刮樂。
圖片來源：Adobe stock
第一段視頻，羅納在2019年首 次開口說話的短片，當時羅訥只有
2021.10.9- 10.15
特別是那些距離我們幾百光年或更
在熱門網站magazine space的文
星物種的存在代表地球可能不會有
10
法輕易的找到其他星球上的生物，
還有一位不顧一切的建議
在第三個視頻片段中，安妮分
家商店與朋友說話後準備離去，此
這個名叫Kevin Pool的男子告
大約4個月大。 「當你女兒的第一
說：「你現在必須把整個嬰兒都扔
享了羅納她是如何停止任何求助請
時他聽到腦袋裡有一個聲音叫先他
訴北卡羅萊納州教育彩券（North
句話是求救時，這很可怕。」安妮
掉。」
求的。媽媽讓她重複「幫幫我，媽
買張刮刮樂彩券再走。
Carolina Education Lottery）說，與他 共事的一名電工在8月31日請他吃
說。羅訥先是發出嬰兒的咿呀之
安妮表示，這是羅訥的第一句
媽」，但小女孩用茫然的眼神看著
Steele表示，他不知道那個聲
聲，接著停頓了一會兒，然後似乎
話，她先前連一個音節的發音都沒
她。如今羅納已經2歲了，身體看
音是從哪裡來的，但他很高興他聽
很鎮定地說：「救我，媽媽！」
說過。 （Help me mum）三個字吐
上去相當健康。
從那個聲音的指示，花了10美元買
Pool當天中午帶這名同事到一
（Help me mum）安妮聽到女兒說
音清晰、準確，語氣態度很堅定，
了一張刮刮樂彩券，最終刮中10萬
家商店買起司漢堡。在等候食物
的話，簡直嚇壞了。
安妮意識到羅訥可能想表達什麼，
美元。
時，他買了一張刮刮樂彩券，並在
「三個字：太清楚了，」一個 網友看了短片插話道。
Steele說，他打算使用這筆獎
所以帶她去看醫生，結果有了驚人
金的一部份來粉刷家裡，然後把剩
的發現。
「我只想把她交給她父親。他
安妮說：「這讓我震驚。我帶
會幫助你的女士，再見，」一位看
她去看小兒科醫師，小兒科醫師聽
後驚恐的網友說。 「這真的嚇到
到她的心臟有雜音，所以叫我們去
我了，」另一個人補充道。
來源：看中國網
看心髒病專科醫生。她在不到一個
餘的錢交給妻子掌管。他與妻子已 經結婚43年了。 另外在北卡羅來納州，也有 圖片來源：視頻截圖
一名男子因為請同事吃午餐而中了
午餐，所以他在9月1日回請。
吃完之後刮中100萬美元。他已經 在下午領取了這筆獎金。 Pool說：「我現在異常興奮。 我正在興建房屋，我想買更多土 地。我打算建一條越野摩托車的跑 道給我的兒子們使用。」
尤尼特仁紅參牙膏
Cuisine & Travel
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吃不膩的冷凍水餃
咨詢電話：0414 354 565 購買網站：www.tianrun.com.au
餃 子 火 鍋
用新鮮現包的餃子做煎餃，外酥內多汁，
子也會釋出一些油脂，豐富湯頭，幫助油
若用冷凍水餃又如何做出類似的口感？學
潤蔬菜、豆腐的口感。
起來，隨時都可美味上菜。
冷凍水餃、韓式泡菜、韓式辣醬、蔬
食材
食材
在火鍋加餃子，一來增加飽足感，二來餃
冷凍水餃10個。 麵粉水材料：中筋麵粉1/3大匙、水3大
餃子。
水再滾，下泡菜和辣醬、豆腐；蔬
作法
作法
小湯鍋裝適量的水，煮快滾時，下
匙。
平底鍋加水和少許的食用油，開中 火。
菜依耐煮程度依序下鍋。
冷凍餃子不須解凍，直接放進平底
水餃煮熟，起鍋前加蔥段。
鍋。（水量約半個餃子高）
美味秘訣 依餃子包裝袋指示，決定火候，同時
蓋上鍋蓋，中火燜煮10分鐘。 倒入麵粉水。 蓋上鍋蓋，待麵粉水收乾，水餃呈
也隨時嘗嘗口感。
現金黃即可。
整版圖片：ADOBE STOCK
OC（最好的）模擬測試和OC考試策略 10月9日/10月23日/11月6日
11月13日
4年級
第四學期開始報名 年級
小學 中學
9折
酥 脆 煎 餃
菜、豆腐、青蔥適量。
10月2日/10月16日/10月30日
網上購買
如何快速備餐？冰箱裡備些冷凍水餃，以及多樣化、吃不膩的 冷凍水餃菜譜。
文︱山平
方便美味 的料理
淨含量 100克
天潤保健
課程 WEMG / WRMT Course Preliminary OC Trial Test OC Trial Test & Exam Strategy Course Selective Course Supplementary Course
看 美 食
小番茄美麗又營 養，是絕佳的沙 拉食材，保存時 應盡量保持蒂頭 完整，以免失水。
色彩 VS 香氣
Cuisine
紫紅色高麗菜所 含的「花青素」， 具高強度的抗氧 化功能，多數用 於沙拉生食。 如嫩葉菠菜，為 避免水氣保存， 延長保鮮時限， 可放於保鮮盒再 蓋一張紙巾。
美味蛋白質沙拉
日式料理中有吃 冷豆腐的傳統， 以白色的豆腐做 沙拉，美味又養 生，不妨試試。
沙拉醬是沙拉料 理的靈魂，具有 提味與融合食材 的功能，可依自 己喜好搭配醬料。
五彩 沙拉
雞肉沙拉
美味 沙 拉
整版圖片：AODBE STOCK
文︱米娜
人們喜愛沙拉，因其組
夏季最開胃的料理非沙拉莫屬，只要善用兩大秘密武器 —— 繽紛 的色彩與迷人的香氣，在家也可以做出色香味俱全的沙拉。
合多蔬果，而肉類，雞肉 是相對清爽的蛋白質選
新鮮美味的沙拉｜餐桌最美風景
項。
牛肉沙拉
牛肉入沙拉，可先烘烤或 煎煮，或是先以中式煮法 滷牛肉，再撕肉絲搭配。
色香味俱全的沙拉， 第一眼即擄獲 人心。 不只是餐桌上美麗風景， 新鮮美 好的香氣也有感染力， 令人產生愉快的 心情。 沙拉色彩變化， 可借助多樣化蔬 菜 ； 至於香氣， 可添加香草或具有獨特 香氣的油類。
善用食材色彩 ｜ 搭配各憑巧思 盤點綠色蔬菜的綠， 不計其數， 可 組合芝麻葉與蘿蔓， 使沙拉整體綠色更
有層次 ； 或是需要紅色的點綴， 可運用 紅蘿蔔或是紅椒， 石榴也是很亮眼的紅 色 ； 想呈現黃色可用黃椒， 或是黃色節 瓜， 或是酸香誘人的甜橙切片。
水煮蛋切片排列整齊 水煮蛋得天獨厚， 鮮豔 分明令人喜愛， 完美的 切片可借助水煮蛋切片 器。
香氣可增加料理風味｜美味升級 通常沙拉是涼菜， 就算溫沙拉， 熟 食材也是烤或蒸煮加熱而成， 不會利用大 火高溫、 炒或煎出香氣 ； 沙拉的香氣主 要來自食材本身蘊含的香氣， 如 ： 很多 人喜愛的菇類、 柑橘類等， 都有迷人的 獨特香氣。
鮭魚沙拉
香草 沙拉
食材切割大小一致 水煮蛋有多種切法搭配其 他食材，如：配合番茄切 瓣，或配合奇異果剖半。
搭配沙拉的蛋白質，少 不了鮭魚。鹹香的鮭魚加 上蔬菜的酸甜，令人開
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各種蛋白質沙拉
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胃。
鵪鶉蛋大小一口方便 沙拉中蛋白質選項，除 了肉類和海鮮，豆腐、酪 梨等也是美味營養的選 項。
如芝麻葉，就是 具濃郁香氣的生 菜，並且讓人越 嚼越香，可替沙 拉畫龍點睛。
鷹嘴豆很耐煮， 即使煮到可食的 軟度，依舊保持 原來的形狀，很 適合沙拉使用。
南瓜口感軟糯， 與香草碎和黑胡 椒共烤，可激發 南瓜自身香氣， 是沙拉百搭食材。
節瓜連皮料理更 營養，節瓜帶微 妙甜味和苦味， 加少許橄欖油， 有助營養吸收。
適用小尺寸的鵪鶉蛋， 其他食材也切小塊， 使 沙拉料理品嘗起來更細 緻。
牙膏效用
安全‧天然‧有效 4. 放入了甚麼樣的原料？
UNITEIN牙膏制造時放入多量對人體安
殺菌力強的一般化學牙膏，同時會殺掉有
每次刷牙時人體會吸收微量
全、能改善口腔諸多疾患的高級原料和獨自
益菌，會破壞健康人的口腔生態環境，UNITEIN
牙膏成份，所以成份的安全性為第
開發原料。建議對化學成分有敏感反應的消
牙膏則放入了高級天然提取成份，會激活有益
一需考慮條件。但一般牙膏為提
費者使用UNITEIN牙膏，您會鍾愛一生。
菌的活動力，保持良好的口腔生態環境。 醱酵紅參：有增進免疫力、促進解毒、
高使用感和效能放入SLS起泡劑、 防腐劑、氟化物、人工色素等成
2. 為甚麼泡沫少？
份。UNITEIN牙膏絕不含有害化學
為考慮到消費者的健康只放入微量天然提
成份，消費者可安心使用。
取界面活性劑，絕不含SLS起泡劑。 所以不麻痺味覺，刷牙後能感受到水果的
天然提取成份
甜味。
UNITEIN牙膏含有大量對口腔
泡沫少而且黏度低，剛開始會不習慣，如
健康有益的乳香、沒藥、醱酵紅
果能堅持使用一週UNITEIN牙膏，然後再使用
參、礦物質鹽，這些成份都是天
含起泡劑的牙膏，您會更深切感受到泡沫少的
然或天然提取成份。它能消除有害
UNITEIN牙膏獨創性。
淨化血液、抗老化的效能。 乳香：只用產於希臘希俄斯島自生乳香樹 液，它有抗炎、抗菌、抗老化的效能。 沒藥：有抗炎、抗菌效能，能緩解因牙齦 疾患造成的出血和浮腫，有助於改善口腔疾患。 礦物質鹽：有效成份之一是藥用鹽，它 高含礦物質，提取於醫療用溫泉水，有極強 的抗菌力。 5. 有甚麼效能？
UNITEIN牙膏有顯著的效能和清爽感。
菌，激活有益菌，使口腔保持良好
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1. 為甚麼高價銷售？
安全性
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*區別性效能
的生態環境，有助於增進免疫力和 細胞的活性，給消費者帶來天然清
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效果
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爽感。 UNITEIN牙膏有牙齦再生效 果。使用一段時間後，會有止牙
3. 怎樣刷牙更有效？ 牙科專家們稱一般牙膏含有有害成份，刷牙 時要漱口十次以上才安全。 UNITEIN牙膏絕不含有害成份，成份來自 天然，只需漱口一次即可。 建議有牙痛、牙齦疾患的消費者刷牙後， 將UNITEIN牙膏塗抹在牙齦上會更快見效。
痛、緩解牙齦出血、固牙、消除
止牙齦出血、緩解牙齦浮腫和敏感性牙 齒、去除口臭、牙垢、能固牙等效能。 *牙膏外包裝標注的效能（韓國食品醫藥品 安全處認定） 去除牙垢、口臭，清潔口腔，口腔清 爽，預防牙齦疾患、牙齦炎、牙週炎、 蛀牙。 供稿：韓國MITOS BIO, INC
牙齒酸冷的效果。
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下列經銷店均有售尤尼特仁紅參牙膏 Homebush West 保和堂中醫 9763 2198 Shop 19/16-20 Henley Rd, Homebush West 人德中藥行 9746 0680 17B/16-20 Henley Rd. Homebush West
City 天潤保健 8002 1990 106/379-383 Pitt St, Sydney Auburn 永泰中藥行 02 8999 8794 / 0430 161 769 144 South Pde. Auburn Cabramatta 曼谷醫藥中心 Shop A2, 53 Park Rd, Cabramatta Eastwood 端州中藥行 0410 521 997 Shop 12, 1 Lakeside Rd Eastwood
Hurstville 好又多超市 02 9580 6848 160 Forest Rd. Hurstville Parramatta 澳得利禮品店 0431 633 330 136 Church St., Parramatta Marrickville 永明中藥行 02 9558 1896 288 Illawarra Rd Marrickville Honrsby 永興超市 0406 366 128 shop 7-8, 43A Florence Street Horsnsby Chatswood 大漢中醫 9419 7131 Shop 9B, The concourse 409 Victoria Ave, Chatswood 宇城中醫藥中心 02 9411 6666 / 02 9411 6823 14/369 Victoria Ave, Chatswood
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無需植牙牙齦恢復 郭度榮（60多歲） 韓國科學技術大學數理科學專業教授 我原來牙齦虛弱，一段時間經常出血去牙科診 所，牙醫說牙齦虛弱很難種牙，建議先拔出牙等一段 時間牙齦恢復後再種牙，我當場拒絕拔牙。回家後用 齒間牙刷刷牙等萬般努力中偶遇尤尼特仁牙膏，使用 剛開始就覺得疼痛緩解，出血慢慢減少，幾天後牙齦 止血。這不僅是給我帶來心情好，實際上牙齦在恢 復。期間用其他牙膏刷牙，又出現牙齦酸冷，疼痛。 尤尼特仁牙膏添加多種生藥，刷牙後口感舒服，一天 多加幾次刷牙無妨。我每天堅持飯後，睡前必須刷 牙，幾個月後一邊牙齦幾乎恢復的能嚼一般飲食沒問 題了。用了尤尼特仁牙膏兩年後，兩邊牙齦基本恢復 正常，都能嚼東西了，偶爾不經意吃堅果類，也沒問 題。尤尼特仁牙膏確實對我牙齦恢復有極大幫助。最 後我強調的是牙齦的管理要飯後刷牙，需用齒間牙 刷，而且再加用無刺激性的尤尼特仁牙膏，那就是錦 上添花。
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Burwood 明安堂中醫藥行 9744 5001 / 0412 301 763 2/181, Burwood Rd, Burwood Ashfield 福仁堂中藥店 9716 6964 / 0422 311 375 306 Liverpool Road, Ashfield Bankstown 陽光參茸中藥行 9708 5845 Shop 10, 282 Chaped Road Bankstown Haymarket 中華參茸藥行 9212 4397 75 Ultimo Rd, Sydney NSW 大信行 9211 9339 413-415 Sussex St, Haymarket Campsie 濟世堂中醫 0421 659 518 301 Beamish St, Campsie
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Travel
看 風 情
澳洲
特色度假勝地 願望清單
邂逅一場浪漫旅行（六）
澳大利亞作為一個臨海國家，有著不少美輪美奐的島嶼
維州Grampians 國家公園 如果你喜歡自然景色，那一定 不要錯過位於維州中部內陸地區的 Grampians國家公園。這座風景秀麗 的國家公園距離墨爾本市中心三小 時車程，佔地面積約為1,672平方 公里，連綿起伏的山巒、寧靜的小 溪、壯麗的野生花草景觀和清澈的 瀑布，還有各種野生動物，吸引了 無數的徒步愛好者。 沿著Great Southern Touring Route開車，就可以直穿Grampians
和景點，一望無垠的大海，漫長的海岸線，充滿著浪漫色彩。
山區，或者沿著Western Freeway行
無論是表白、求婚、蜜月旅行抑或是結婚周年慶，
從墨爾本搭乘火車或巴士也能夠到
令人嘆為觀止的浪漫之地永遠是戀人們的首選。
這份清單包含澳大利亞一些最令人嘆為觀止和最浪漫的度
駛，穿過Ballarat。如果不想開車， 達Grampians山區。 Grampians山脈由五條壯觀的砂 岩山脊組成，由北邊延伸向南邊， 山脊的的東側是陡峭高聳的山坡，
假勝地，趕快加入願望清單，和最愛的人一起攜手看最美的風
西側的斜坡較為平緩，組成了獨特
景，留下屬於你們的獨特憶。
的樂園。 文：祝遊
的山脈樣貌和山谷奇觀，是探險家 維州大多數原住民遺址都在 Grampians山區，原住民部落將該地 區叫做「Gariwerd」。
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如果你喜歡自然景色， 那一定不要錯過位於 維州中部內陸地區的 Grampians國家公園。
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（圖片來源：Adobe Stock）
看 風 情 Travel
（圖片來源：Adobe Stock）
The Balconies。（圖：MarjanDB，Wikimedia Commons，CC BY-SA 4.0）
Grampians國家公園以壯麗的自然景觀聞名，各式各樣的峭壁奇景讓人嘆為觀止。（圖片來源：Adobe Stock） 景，日落時分的景色會更加迷人。 有人喜歡用步行的方式來探 索這個國家公園，邊走邊欣賞沿途
Grampians山脈 由五條壯觀的 砂岩山脊組成， 獨特的山脈樣貌 和山谷奇觀，是 探險家的樂園。
美景。無論是徒步幾個小時還是幾 天，都可以找到令你滿意的路線。 震撼人心的Boroka Lookout是風景最 美的景點之一，可以選擇徒步的方 式到達觀景台，Halls Gap和下面山 谷的景色儘收眼底。 其他著名的路線包括Pinnacle walk and lookout、Venus Baths Loop Walk和Grampians Peaks Trail等，讓 公園裡的新鮮空氣喚醒你的身體 吧！你可以選擇露營也可以在公園 內住宿，國家公園內有很多設施齊
來到山區可以看到許多歷史遺
全的露營點，帶有廁所、野餐桌和
蹟，古老的爐灶墩，多種多樣的岩
生火點，在公園裡野餐或者品嚐當
畫藝術，岩畫上描繪了這片土地的
地美食，如果需要在裡面露營，請
創造者Bunjil及其兩隻澳洲野狗的
到官網提前預定。
故事。如果你想要更深入地瞭解維
你也可以在Lake Bellfield和Lake
州的原住民社區，可以參加導遊旅
Wartook上垂釣或划獨木舟，近距離
行團。
接觸拉、袋鼠、鴯鶓和楔尾鷹等當地
Grampians山區也是美食與美
野生動物。前往Mount Arapiles-Tooan
酒愛好者的天堂。這裡生長了許多
State Park攀岩，再遠一點的景點就是
古老的籐本植物和橄欖樹林，還有
Little Desert國家公園，每年的8月至10
超過15家葡萄酒莊。參加Grampians
月，這裡的石楠荒原會盛開鮮艷的 野花，五彩繽紛的春季野花迷人景
山區的葡萄酒莊之旅，品嚐醇香的 Grampians國家公園內清澈的瀑布。（圖片來源：Unsplash）
致十分浪漫。
時還能夠觀賞宏偉壯觀的周邊美
括可愛的袋鼠、考拉、袋熊和野鹿
家公園以壯麗的自然景觀聞名，
Hotel放鬆享受，這個酒店坐落在
景。每年秋天，Grampians山區還會
等，成為Grampians國家公園一道美
各式各樣的峭壁奇景讓人嘆為觀
Dunkeld，經常被評選為澳洲最佳
舉行美食美酒節（Grampians Grape
麗的風景線。Halls Gap附近有熱門
止。
餐飲目的地之一。這個酒店有一個
Escape），到處洋溢著熱鬧的氣
一日步行區wonderland。夏季的時
最著名的應屬The Balconies，
巨大的廚房花園，幾乎構成一個農
氛，讓Halls Gap小鎮充滿活力。
候，山脈非常炎熱和乾燥，所以最
這是一塊彷彿張大嘴巴的野獸的岩
場，裡面有果園、橄欖樹林、雞、
佳的遊覽時間是冬季和春季。
葡萄酒，或者加入Grampians山區
玩累了可以到Royal Mail
的直升機野餐之旅，品嚐美味的同
羊和奶牛，還有多種房型供顧客選
家公園東側山腳，這裡的設施比較
份，現在為了安全已經不能進入
擇，例如酒店套房、斯特金山景豪
完善，許多遊客都會選擇在這裡留
鎮點綴著，其中包括Dunkeld、
了，但即便如此，這道絕壁的景色
華客房和獨立公寓。
宿。Halls Gap的遊客中心附近每天
Stawell、Halls Gap、Wartook
還是值得一看的。站在瞭望台上可
傍晚時分會出現很多小動物，包
Valley和Beaufort。Grampians國
以看到風景如畫的維州山谷的全
(未完待續)
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石，以前遊客可以走進嘴巴的部
Grampians國家公園被眾多小
Halls Gap小鎮位於Grampians國
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VCT.NEWS 看傳媒
Education & Culture
新聞網
知識 文匯
看信息 看生活 看知識 看文化
●
《
閱 讀 菜 根 譚
》
編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世思想為主 的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法找到洪應 明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內閣文庫昌 平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心禮佛。萬 曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。著有《菜根譚》 一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至禮部儀制 郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲得」。正所 謂「咬得菜根，百事可做」。
《菜根譚》解讀 語錄
語錄
145. 量弘識高，功德日進 德隨量進，量由識長，故慾厚其 德，不可不弘其量，欲弘其量，不 可不大其識。
作者：（明）洪應明
語錄
語錄
146. 人生惟危，道心惟微
147. 諸惡莫作，眾善奉行
一燈螢然，萬籟無聲，此吾人初入宴寂
148. 功名一時，氣節千載
反己者，觸事皆成藥石；尤人者，
事業文章隨身消毀，而精神萬古
時也；曉夢初醒，群動未起，此吾人初出混
動念即是戈子。一以辟眾善之路，一
如新；功名富貴逐世轉移，而氣節千
純處也。乘此而一念回光，炯然返照，始知
以浚諸惡之源，相去天壤矣。
載一日：君子信不當以彼易此也。
耳口鼻皆桎梏，而情慾嗜好悉機械矣。
【大意】
【大意】
【大意】
【大意】
在閃爍微弱燈光照耀下，當大地進
一個肯經常自我反省的人，那日
一般來說事業和文章，都會隨
一個人的品德、氣度、經驗
入一片死一般的寧靜時，就是我們身心
常接觸的任何事，都變成警惕自己的
著人的死亡而消失，只有聖賢的精
三者是不能分離的，因為品德隨著
剛剛進入安息時；清晨夜夢過去方才睡
良藥，一個經常怨天尤人的人，只要
神才萬古不朽；至於說到功名利祿
氣度的寬宏而增長，氣度也會由於
醒，萬物還都沒開始一天的活動時，是
他的思想觀念一動，就全是帶有殺氣
和富貴榮華，更會隨時代的變遷而
豐富的人生經驗而更為寬宏，因此
我們剛從朦朧的夢境中走出來時。在這
的邪惡想法。可見自我反省是使一個
轉移，唯獨忠臣義士的志節才會永
想要增長自己的品德就不能不使自
剛剛安息和剛剛睡醒的一剎那間，好像
人往善的唯一途徑，而怨天尤人卻是
遠留在人間。可見一個有才德的君
己的氣度寬巨集，要寬巨集自己的
有一線靈光閃爍在我們的腦海，這時會
走向各種罪惡的源泉，兩者之間的分
子，絕對不可以放棄能留名青史的
氣度，就不能不增長自己的生活歷
突然使我們的內心有所醒悟，才知道耳
別真是有天壤之別。
千秋萬世氣節，去換取會隨身銷毀
練。
目口鼻都是束縛我們心智的刑具，而感
的短暫的事業和文章。
情和慾望也全是我們性靈墮落的機械。
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《三字經》讀書筆談
文|劉如 圖片|Adobe Stock
【原文】
認知天地五行，認知家庭與社會
凡訓蒙，須講究。
的關係，最為基礎的是家中的孝
詳訓詁，明句讀。
悌，與社會人人必須恪守的仁、
為學者，必有初。
義、禮、智、信五常，將來無
小學終，至四書。
論讀了多少書，最終都是為了 從各個角度懂得這些道理。這都
【字詞義解釋】
是為了長大後，能善良、理性地
（1）訓：教導。（2）蒙：啟
進出社會，處理好各種關係與事
蒙，這裡指初入學讀書，接受
物，或者獨善其身，或者為國民
最初啟蒙教育的幼童。（3）講
得現代人說的古人的語言與語
能讀懂古語文句和文章的基礎，
中國古代經典著作眾多，
究：講解、探究其中的道理。
法，以便將來能讀懂各種文字和
先把有關字形、字音、字義，以
很多人只把掌握各種典籍的
《三字經》可說是最淺顯、易懂的
此指注重教學方法。（4）詳：
書籍，當然主要指古代典籍。
及斷句方面的基礎學好了，才有
多少當成驕傲的資本，忘記了讀
讀本，有學者把它比喻為通俗的
仔細詳盡。（5）訓詁（與古同
（11）四書：指《論語》、《孟
能力進一步去研讀四書。
書的根本目的，忘記了按照聖賢
《論語》。《三字經》文詞精簡，
音）：解釋字義。指教導讀懂
子》、《大學》、《中庸》。
三字一句，朗朗上口，十分有趣，
古代典籍的字詞之意。詁，本身
南宋時，朱熹將《禮記》中的
能迅速啟迪心智，將人導向正途，
就由「言」和「古」字組成，
《大學》、《中庸》拿出來單獨成
《三字經》直到這一課才
博古通今，古為今用。也有一生
讓人胸懷大志。學會《三字經》等
用語言道出古代的字詞之意。
書，與《論語》、《孟子》合為
進入我們現代人理解的讀書，因
守住良善的人，雖然未曾上過
於開啟了傳統國學的大門，不僅懂
（6）句讀（與豆同音）：斷
四書。
為之前是講人性本善，學習目的
學，或者上學不多，卻能悟到很
是為了維護人的善良本性不被蒙
多人生處世的道理，一生非常成
蔽。為學者接受教育，首先要知
功，原因就在這裡。
得了中國幾千年的歷史，還懂得了
句。古書中沒有標點符號，讀書
做人的道理。所以《三字經》廣為
時，文句停頓的地方，句意完
流傳、歷久不衰，一直以來，都是 兒童啟蒙教育的首選教本。
【譯文參考】
【讀書筆談】
整的叫「句」；不完整而稍做
道自己為何要讀書受教育，讀書
中國宋朝宰相趙普，僅僅讀
停頓的叫「讀」。（7）為學：
須特別注重教學的方法。老師要
就是為了本性不被後天環境所蒙
過一本孔子的《論語》，被很多
做學問。「為」，做也。（8）
仔細明白地把每一個字的含意講
蔽，永遠以善良之心、以正理活在
官員看不起，卻能治理天下。日
者：此指求學的人。（9）初：開
解清楚，並且教導學童讀書時斷
世間。
本被譽為經營之神的松下幸之
始，引申為基礎的意思。（10）
句的技巧。因為讀書研究學問的
父母的教育責任和子女讀
助，也因深諳孔子的學問，憑著
小學：基礎之學，指研究字形、
人，將來必要研讀聖賢古書和各
書學習的本分，以及接受教育的
小學的低學歷成就了成功的人
字音、字義的學問。為的是懂
種典籍，所以必須要具備良好的
目的，要學習人與自然的關係，
生，這都值得我們深思。
深度解析最真實的中澳關係，全面揭露潛伏在 澳洲社會的紅色力量。被洗腦的愛國學生、扮演北 京喉舌的媒體從業者、和中共有密切聯繫 的億萬富翁……中國已經做好所有部 署，全方位滲透澳大利亞的公共生 書店零售價: 活。任何想要了解「中國紅色力 $43 量」的人，都應該從這本《無聲 現價: 的入侵》讀起。
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《藍太陽⸺她重生了，在澳大利亞》
獨立中文筆會理事、 婦女寫作委員會主任， 曾任副會長、秘書長等職
奉獻。
講的道理去實踐和做人，所以一
看中國報社獨家銷售 齊家貞 新書 《藍太陽》
齊家貞：
Education
《三字經》是中國著名的儒家經 典之一，最早是宋朝的私塾教本， 相當於現在的小學教科書，由宋朝 大儒王應麟先生所寫。它最神奇的 地方，就是將儒學的根本內涵和文 學、歷史、哲學、天文、地理濃縮在 此，如同中國傳統文化的縮影，被 古人推崇為「經書」。「經」是不變 的道理，是古人認為值得所有人遵 從和學習的典範。
13
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凡欲購買此書者，請與本報社聯繫，或直接上門購買
地址： 106室,1樓, 379-383 Pitt St Sydney
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Education
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一組漫畫帶來的思考 【看中國訊】前幾年，有一組
都大公無私！人們對金錢的渴望越
終身未娶妻，多種疾病讓他早年破
名為《爸爸，一個人越有錢越了不
多，自私的人就越多。但金錢真的
相晚年耳聾，他卻留下諸多世界名
起是嗎？》的漫畫火爆家長圈。這
不能衡量一個人，不過我們可以根
曲……
組漫畫的內容描述的是一對父子之
據對金錢的渴望來認識一個人。」
相反，秦檜曾經官居宋朝丞
仰、傳統文化，並在社會上引導人
間的對話，引起網民熱議，而大家
網絡上曾經熱傳過一則真實的
相，擁有顯赫的權勢，官位不可謂
們「一切向錢看」，不讓民眾過多
不高。元人修《宋史》，稱秦檜
地關心政治、人權，更造成了中國
一位小學老師在上課時問學生
「開門受賂，富敵於國」。南宋史
社會道德急劇下滑，官場腐敗淫亂
金錢是否是最重要的，大部份學生
學家李心傳稱秦檜「其家富於左藏
之風蔓延至整個社會。在這樣一種
都說「是」。
數倍」。左藏，即左藏庫，宋朝的
社會風氣影響下，人們漸漸遺忘了
國庫。秦檜位高權重，富可敵國，
一個重要的人生問題：人究竟為甚
可謂標準的成功人士。然而他卻因
麼活著。
熱議的主題似乎圍繞著「金錢」。 在這組漫畫中，有一則漫畫涉 及「金錢」的話題： 「爸爸，一個人越有錢越了不 起，是嗎？」
故事。
老師便問道：「有誰記得500
「呵呵，這可不一定。」 「那為甚麼很多人都羨慕有錢 的人呢？」 「一個人是否偉大，並不在 於他擁有多少金錢和財富。而是他 影響了多少人，為人類做出了多少
年前最有錢的富翁是誰？」 學生默然。
陷害忠良、賣國求榮的惡行遺臭萬
老師又問：「你們記得曾經幫
年。由此可見，成功的人生與貧、
助過你們的人嗎？」 學生們爭先恐後地講「爸爸」 「媽媽」「鄰居阿姨」……
們，我們可以說他是偉大的詩人；
他有錢而留在人們的記憶中，他們
身富貴，也不做過分的事，不窮奢
一個作家，用文章影響了我們，我
的名字很快就被人遺忘，但是那些
極侈，不為聲色所迷；即便自身貧
們可以說他是偉大的作家；一個商
幫助過他人的人，卻會永遠被人記
困，但人窮志不短，不為五斗米折
人，用自己的能力創造了很多的工
住。這是金錢無法比的，這才是真
腰，不做不仁不義之事。古代的仁
作崗位，又把自己的財富拿出來做
正的價值。」
人志士，即便他們一貧如洗，甚至
慈善，我們也可以說他偉大。」
孔子一生窮困潦倒，但他的儒
食不果腹、衣不遮體，但他們心胸
家思想卻奠定了中華民族幾千年的
坦蕩、快樂常在的生活態度，使得
文化基礎，至今受到各國儒學者的
他們超常的思想境界已經是富麗堂
「當然金錢確實能滿足很多
尊敬；杜甫、李白一生窮困潦倒，
皇、金光閃閃的了。
人們自私的想法，人類終究是一個
但他們的詩作卻流傳後世；貝多
然而，在中國大陸社會大環境
群體，我們沒有辦法要求每一個人
芬一生貧困潦倒，命運淒慘坎坷，
的影響下，很多孩子都很難形成正
「但我覺得很多人都喜歡錢 啊？」
次的運動，徹底銷毀了中國人的信
「方外之士」出自於《宋 史・隱逸傳》，又作「方外之 人」。「方外」，是世外的意 思。 宋朝太宗時，有一個叫 陳摶的人，曾在五代後唐明宗 時中過進士，但他不願做官， 而是去武當山、華山隱居修 行了。 太宗太平興國年間，陳 摶來見太宗，太宗對他十分禮
孔 子 畫 像
古人云：「富貴不能淫，貧 賤不能移。」意思是說，即便是自
文 | 茹之
自中共篡政以後，通過無數
係。
老師說：「有錢的人不會因為
方外之士
確的價值觀。
富及官位的高低並沒有必然的關
貢獻。一個詩人，用詩歌影響了我
成語故事
遇。太平興國九年，陳摶再次 來見太宗，講述道法，太宗更 加以禮相待。太宗對宰相宋琪 等人說：「陳摶獨善其身，不 貪求權勢和金錢，真是『方外 之人』啊。他在華山已經隱居 了40年，年齡差不多快一百歲 了。他自己說，經歷了五代時 期的離亂之苦後，幸好遇到了 大宋的太平之世，所以到朝中 覲見。同他談話，很值得一 聽。」 「方外之士」就是從這個 故事中來的，後人用此指言行 超脫於世俗之人，也用來指佛 家和道家的修煉之人。
不要把孩子養成「仇人」 【看中國訊】父母和孩子原本
過程中扮演的角色是極不明智
應該是這世界上最親密的的關係，
的，很可能會成為孩子心中「仇
無話不談，是彼此的依靠，是最強
人」。
4.控制心太強的父母
大的後盾。但是如今反觀父母和孩 子之間的親子關係，很多卻是沒有
有一部分家長希望孩子事事都
親密和信任，上演著「相愛相殺」
按照自己的安排行事，不希望他們
的場景。那麼究竟為甚麼父母和孩
有任何差錯，一旦孩子有任何異樣
子之間的關係會變得岌岌可危？甚
的表現時，他們不是採取冷暴力，
至成了「仇人」？
就是對孩子拳腳相加。 只有達成了父母心願時，孩子
最容易將孩子養成「仇人」的
才能看到父母的和顏悅色，而童年
父母大約可分為四種類型。
1.刀子嘴豆腐心的父母
時期在控制性比較強的父母身邊長
在現實生活中，很多父母看到
大的孩子，他們內心的傷害是巨大
孩子的成績不如心意時，往往會口
的。
出傷人的話語。但是，年齡比較小
成年後，社交能力也會受到一
的孩子也只能被動地接受，默默地
定的影響，他們對待父母的怨恨也
流著眼淚，而內心中的傷痕父母並
會隨著年齡增長變得更明顯。
沒有看到。
（ 圖：Shutter Stock）
2021.10.9- 10.15
「你真的太笨了！」
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「早知如此，當初就不應該要 你！」 「你連誰的1/10都不如！」 想必這樣「出口成傷」的話 語，在孩子面前每個父母都曾說 過。
望子成龍，望女成鳳是每個父 母內心的願望，正是因為這樣強大 的願望，也使父母和孩子之間的關
2.要求比較苛刻的父母 很多父母要求孩子每次都要拿 第一，只要有任何活動，他們一定 要衝在第一線。
這種要求比較苛刻的父母，
微信等，都在父母的掌控中。 而孩子的自我意識隨著年齡逐
也非常容易成為孩子眼中的「仇 人」。
3.不懂得尊重孩子的父母
係變得岌岌可危，大多數的父母對 孩子的疼愛是不容置疑的。
漸的增長也會逐漸增加，他們對父
也正是因為過於疼愛，才將他
母這種過於霸道和不尊重自己的行
們推向了自己的對立面。真正疼孩
每天都將孩子逼迫得非常緊
在很多父母的心中認為：孩子
為也會反感和牴觸，也加重他們的
子，並不能採用父母心中的「想當
而這種刀子嘴豆腐心的父母往
張，注意力完全放在了父母情緒的
是自己生的，在自己面前不應該有
叛逆心理，會用全身力氣和父母抗
然」的方式，而是要真正被孩子接
往會成為孩子內心中最「仇視」的
轉變上，這是大部份現實父母的真
任何的隱私。不管是孩子上了鎖的
衡。
受，這樣的疼愛才是最有實際意義
人。
實寫照。
日記本，還是他們的抽屜、書包、
這種類型的父母在孩子成長
和效果的。
我的第一本書 大申撻伐之詞；對越共之血腥統
了錢而將心血及初衷棄之不顧？將
十七歲初中畢業就被迫輟學，要繼
治，提出強力之控訴。本來此調，
出版社想違約之事告之好友賴巨榮
承家業經營咖啡豆的生意，無緣再
原屬老生常談，然逋難人托身有
大律師，賴律師看完合約後，告知
升學深造。失望難過後卻立志要當
所，對當年慘遇，早已境過情遷，
只要我堅持出版，必然成功。
作家，於是白天是商人，晚間變成
遺忘殆盡；而西方人士卻因未經此
多次長途電話談判，出版社
文學青年，自修閱讀大量中外文學
苦，尚不相信人世間真有此暗無天
對於拙書中所有涉及「共產黨」或
著作、並開始投稿到報社副刊。
日之事，因此，斯時斯地舊事重
「共黨」這些字，要將它刪除或改
先後遇到幾位好編輯，是我步
提，亦未嘗無捧喝之意。當年越南
以其它字句替代？如我同意始能出
上創作之途的貴人；第一位是堤岸
總統阮文紹在位時，常對民眾廣播
版，這一拖就幾個月，雙方膠著，
亞洲日報的李永潔大姐（已移居美
說:「莫聽信共黨之說話；須看清
反正當時合約上沒有訂明出版期
國）及成功日報的周文忠兄（已移
共黨之行為。」
限。最終、還是我讓步，同意將所
居廣州）；而台灣龍族詩刊及聯合
有了廖老師擲地有聲的序文，
報的主編、著名詩人林煥彰先生，
信心大增；卻面臨瞭如何出版的困
更是在我逃離共區、到新鄉墨爾本
境，當年澳洲尚無中文報紙；一切
於是，如廖老師的序文中，
定居後提攜我的老師。如無這幾位
中文印刷品皆來自香港及台灣，想
引用阮文紹總統的金句: 「莫聽
良師益友般的副刊主編，也許我的
起內子小妹與妹夫在香港任職，於
信共黨之說話；須看清共黨之行
作家夢就永難實現了。
是內子婉冰自告奮勇將厚達三百零
為。」，拙書出版後、就改成了
幾頁的原稿帶去香港。
「莫聽信越共之說話；須看清越共
有敏感的「共產黨」或「共黨」改 成「越南共產黨」或「越共」。
汪洋，大難不死到墨爾本安居數年
熱心的襟弟郭耀庇教授（曾應
後，重新燃起當作家的夢；變成工
聘於台灣政大任教）及妻姨不但將
不大不少的波折得已圓滿解
作日是藍領工人、週末是業餘寫作
原稿影印了三份，並陪同內子分開
決，出版社幕後的控制者「阿Q」
者。在操作機器八年後，右手肌肉
送往三家出版社；沒想到內子回墨
式的認為，如此一來，拙書內涉及
患上了「肌肉過度疲勞損傷症」；
爾本不久，首先接到「天地圖書公
「共產黨」的事蹟，全是「越南共
醫生囑咐千萬不能再提筆寫作，以
司」編輯顏先生的電話，真是大喜
黨」承擔了。可出版後，出版公司
免病情惡化。
過望，辛苦耕耘有了結果，豈能不
竟改成了名不見經傳的「大地出版
喜呢？
社」？雖然還是全球發行，拙書售
右手工傷這個打擊如晴天霹
心水先生的 長篇小說《沉城 驚夢》將於下期 開始連載刊登， 請廣大讀者知悉 並取閱。
作者：心水
在兵燹不斷的越戰時期，我在
一九七九年攜婦將雛舉家逃奔
編者按：
選登
Your Say
——長篇小說《沉城驚夢》
來稿
之行為。」
靂，不但面臨失業危機，也再次粉
唯恐「蘇州過後」老編反悔不
完後、該公司也不肯再版售賣了。
碎了我實現成為作家的夢想。暫停
要，於是急不及待的與天地圖書公
讓我開心的是、「沉城驚夢」
提筆數月，痛症依然沒減輕，繚繞
司簽下出版合約；接著另兩家出版
在一九八九年十月、獲得「僑聯
心頭的是要當作家，就得有作品；
社也先後掛來長途電話，要為我出
總會華文創作小說類」首獎。這
不撰文章、無作品又沒有書籍面世
版這部約十四萬字的長篇小說。當
個文學創作首獎更增加了我成為作
哪來讀者？世上應該不會出現沒有
時著實令我頗為高興，也讓我對文
家的信心，自此一路堅持業餘文學
文字著作的所謂「作家」吧？
學創作增強了信心。手疾再也不奈
創作，甚至用寫作驅除手肌傷痛。
一九八六年五月廿四日午後，
我何啦，寫也疼痛不寫時手臂肌肉
一九八八年在香港初版發行，相距
心血來潮試著提筆，慢慢的一字字
也照樣痛楚難當，專醫說那是「魔
二十六年後於二零一四年七月再由
在練習簿上寫下「天堂夢」，以及
鬼」在我右手內作祟？可是當我專
臺灣秀威公司再版發行，讓更多有
構思中整部小說的大綱；發覺提筆
心一意投入撰寫時，在握管當下竟
緣人閱讀後得悉這段近代共產極權
後的手肌疼痛並無增加，不拿筆時
完全忘了「痛」症？原來寫作可以
治下的史實。
痛症也依然會來襲擊。同時，工傷
驅魔呢！ (一九九六年六月洛杉磯
二零一九年二月初我的新書
後再上班，工廠安排到貨倉內學習
「新大陸詩刊」 出版了拙著散文
散文集「雨到黃昏花易落」在臺灣
管理，屬於文職的輕鬆作業，週末
集「我用寫作驅魔」)。
出版，這是自從第一本書至今出
與公眾假期再不似往昔那麼疲憊，
版的第十二部著作，包括兩部長篇
滿落幕了，可是、所謂好事多磨，
小說、兩本詩集，四冊散文集和四
一年後的五月三十一日詩人
真是一點不錯呢；一九八六年九月
本微型小說集。去年更編輯好了雜
節，終於撰寫完了三百張五百格原
拙書出版時，離開一九九七年香港
文集「散沙族群」，因新冠疫情影
稿紙的首部長篇小說。脫稿後幾
回歸尚有九年之久，沒想到的是中
響、暫緩出版；二零二零年十二月
經推敲，最終將書名改為「沉城驚
共要讓「香港五十年不變」的許
聖誕節前，已由美國舊金山的譚晴
夢」。對自己的作品並無信心，帶
諾，竟然暗中提前在「意識形態」
小姐，完成英文翻譯長篇小說「怒
給亦師亦友的宿儒廖蘊山先生指
上嚴密盯梢了。
海驚魂」，出版後能讓家族後代兒
教，並懇請這位墨爾本知名的書法 家為拙書撰序。
忽接到顏主編打來的電話，
孫們及英語讀者們知悉此段驚心動
該公司願意以合約的三倍錢賠償給
魄的餘生故事。至此、我也總算已
拙書內容主旨正如廖蘊山老
我，只要我取消出版拙書？編輯吞
圓了作家夢，成為名符其實的作家
師的序言所陳:「作者悲天憫人之
吞吐吐的有說不出的苦衷？我當然
與詩人啦！
心，對越共極權專制之騙人伎倆，
否定了，撰書非為金錢也，那能為
二零二一年四月仲秋於墨爾本無相齋。
2021.10.9- 10.15
本來第一本書的故事到此就圓
讓我有了精力書寫。
看 筆 匯
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Culture
看 文 史
千古一帝秦始皇
秦始皇焚書真相 銅印：台北故宮博物院；插畫：WINNIE WANG
禁。」請求秦始皇下令禁止私人辦
「焚書坑儒」，幾乎 成了秦始皇的別名 了。歷來人們一提到 秦始皇，就會馬上聯 想到「焚書坑儒」， 並以此來判定，認為 他是個暴君。但是實 際上是怎麼回事呢？
學，並讓史官把不是秦國的典籍， 除醫藥、占卜、種植之類的書之 外，全部焚毀。 秦始皇考慮到當時的情況， 他知道人們多年來受這類書籍影響 太深了，而且又都是根據自己的一 孔之見去理解，根據自己的眼前利 益去解讀，根本不考慮天下大義， 以及自己的真正長遠利益。為自己 所理解、所認為的東西，甚至一些 虛名而不顧性命。這樣的情況下， 焚書以求得解除異端，維護天下局 勢，是必須的，於是他同意了李斯
文︱紫君
的建議。 對於李斯的上書，秦始皇的 批示是「制曰：可」，而不是「詔 曰：可」，別小看這點小小的區 李斯上書請求秦始皇下令禁止私人辦學，並讓史官把不是秦國的典籍，除醫藥、占卜、種植之類的書外，全 部焚毀。
別，裡面可是大有文章。按照秦朝 的禮制，通常來說，皇帝寫明「制 曰」，那就表明這個聖旨只為宣示 百官之用，並不下達於普通百姓，
現
代的許多歷史學家也開
始皇長子扶蘇的老師 —— 淳于越
始正視這件歷史公案。
站出來，直接指斥說周青臣是阿諛
所謂的「焚書」和「坑儒」，人們
奉承，並再次說明分封制好，還是
往往以為是同時發生的，其實不是
建議秦始皇分封諸皇子及功臣為諸
一回事，這是發生在不同時間、不
侯，他認為如果不按照古人的方式
同背景的兩件事。
去做，天下就不能長久。
首先說說「焚書」是怎麼回
當時是秦始皇的生日慶典，淳
事。我們前邊講過，秦始皇初併天
于越竟然公開厚古薄今，否定業已
下，廢分封，設郡縣，是有很大阻
成型的郡縣制，反對皇上，淳于越
力的。以丞相王綰、博士淳于越為
的膽子可夠大的。但同時，也讓我
首的眾大臣，都主張復古，走分封
們從側面看到了當時秦朝的政治氣
的老路，也就是建立諸侯國，但是
2021.10.9- 10.15
也就是小範圍的；而「詔曰」則是
下，就會又回到封建割據、戰亂不
要詔告天下。所以秦始皇的這個批
斷的局面，那難道不正是與皇帝的
示，其實既肯定了李斯的建議，但
初衷相反嗎？那還統一天下幹甚
也暗示了焚書的範圍和程度。
麼？」
在當時那個歷史情況下，秦初
皇帝經過廷議，認定李斯講
尚屬亂世，六國勢力仍然殘存，而
的有道理。自己本來就是為了天下
且人心日下，道德不再，非常之時
太平、人民不再受戰亂之苦，而
需有非常之法，必須有一個快刀斬
統一六國的，怎麼能自毀前功，
亂麻的手段。
再開戰端呢？李斯建議，對於諸位
而且當時是官方，也就是博士
皇子、國戚，封給他們田地，享
官署把所有的書籍都保留了一套。
氛，大臣們可以各抒己見，討論是
受國家賦稅，富而不貴即可，換句
所焚的書也只是「詩、書、諸子」
在廷尉李斯的反對下，秦始皇確定
非，而且沒有秋後算帳。淳于越說
話說，只給他們財富，不給他們官
等，而「秦紀、醫藥、卜巫、農家
實行郡縣制度。8年之後，也就是
完之後，當即廷尉李斯就站出來，
當，不讓他們世襲參政，掌握軍政
經典、種樹」等書，不在焚毀之
公元前212年，適逢秦始皇生日，
對他予以駁斥，雙方當場就開始了
大權。秦始皇經過考慮，採納了李
列。淳于越本人及其同僚也沒有受
秦始皇在咸陽宮大宴群臣。在宴席
辯論。而秦始皇當時又是怎麼處理
斯的建議，說：「朕是為了天下而
到任何處罰。這就是歷史上所說的
上，當朝的70位博士上前獻酒，並
的呢？《史記》記載的是：「始皇
打天下。我打天下不是為了自己的
「焚書」。
頌祝壽辭。
下其議。」就是讓所有的臣下再討
兒子，不是為了我一家。」
宋代朱熹也說：「秦焚書也只
博士，是個甚麼官職呢？據史
論討論，以便最後決策。大家不妨
此事幾天之後，李斯又給秦始
是教天下焚之，他朝廷依舊留得；
書記載，博士是秦朝的官員，是些
都設想一下，如果在自己的生日宴
皇上書「焚書令」，提出「焚書」
如說『非秦記及博士所掌者，盡焚
博學之士，每年俸祿可到600石。
會上，出現了這樣的局面，有人當
奏請。
之』，則六經之類，他依舊留得，
主要負責教育皇家子弟，同時國家
面指斥你，你會感覺怎樣？體會一
李斯在書中歷數淳于越等為
但天下人無有。」若想查詢、研
大事有了疑難問題，要對皇帝提供
下秦始皇的心態，世上可有這樣的
首的一些人，食古不化、攻擊新制
學，政府及博士手中都留有完整檔
建議、答疑等應對。他們可以參加
暴君嗎？別說遠了，就是當今中
的行為。李斯說：「人聞令下，則
存。這就是「焚書」始末。
國家大政的商討會議，有很高的地
國，有哪個當官的做得到呢？
各以其學議之，入則心非，出則巷
位。
20
秦始皇建立大秦皇 朝，改天換地，必 然帶來全新文化。 焚書是為用敬天信 神，天人合一的理 念統一人們的思 想。
的局面。否則，剛剛平定統一的天
李斯說：「周天子分封自己的
議，夸主以為名，異取以為高，率
在這次酒宴上，分管教育的
兒子等為諸侯，本意是親族之間可
群下以造謗。如此弗禁，則主勢降
博士周青臣，致辭稱頌秦始皇。他
以和平共處，互相幫持。但卻與之
乎上，黨與成乎下。禁之便。」就
有高人說：「中華舞台乃一朝
說，過去秦國疆土「不過千里」，
相反，沒過多久，諸侯國之間就互
是說，每當皇帝下個詔令，這些人
天子、一朝文化、一朝眾生。」秦
但由於秦始皇「平定海內，放逐蠻
相之間開始征戰，如同仇敵一樣，
就用自己所謂的學說，根據自己的
始皇建立大秦皇朝，改天換地，必
夷」，現在又不立諸侯，而改為設
周天子根本就控制不了，天子如同
理解，按照自己的利益去評論，街
然帶來全新文化。
置郡縣，使得「人人自安樂，無戰
虛設。各諸侯國之間爭田奪地，戰
頭巷議，惑亂人心。又說：「從前
也有人說，統一思想，關鍵是
爭之患」，因此「自上古不及陛下
爭不斷，天下不安，百姓不堪其
諸侯並起紛爭，才大量招攬遊說之
用甚麼來統一，用敬天信神，天人
之德」，就是說原先的三皇五帝也
苦。
士。現在天下平定，法令出自陛下
合一，以天下為重的思想去統一，
不如秦始皇。秦始皇當然很高興，
郡縣制，可以避免使皇帝架
一人，百姓在家就應該致力於農
就沒有錯。這就是秦始皇「焚書」
但當時博士中的頭領人物，也是秦
空、諸侯各自為政、天下戰亂不斷
工生產，讀書人就應該學習法令刑
的真相。
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一早醒來，下床腳一踩 地，便傳來一陣如針刺般 的痛楚，小心！足底筋膜 炎已經找上門了。
文︱李南哲 圖片 |Adobe Stock
重，以減輕足部壓力；接著，鞋子
由小撕裂傷累積而成
應該挑底部較軟的款式，儘量避免 足底筋膜位於腳底，是呈現
穿高跟鞋等。
扇形的結締組織，一端附著於腳跟
另外，做放鬆小腿肌肉的伸展
骨，另一端則分出五支，分別附著
操，也很有幫助，如弓箭步，可以
於五隻腳趾。
放鬆足底筋膜。
人在走路時，腳底承受著全
方法：手扶著牆壁，前腿前
身重量，而足底筋膜就像彈簧，它
弓，後腿向後伸直，腳跟著地，感
的作用是維持足弓的穩定，以及吸
到後腿的小腿部拉緊，每次維持30
收腳踩地時，地面所產生的反作用
秒，重複5次。
力。
按摩及穴位按壓
如果足底筋膜承受不當的 壓力，就會產生小撕裂傷，時間
準備一顆網球，正坐在床沿，
一久，不斷累積就容易發炎、腫 脹。
6個危險因子 發作的3大時機 足底筋膜炎通常只影響單側的
腳，有3個典型的發作時機： 1.早晨醒來後一踩地，腳跟底 部的內側突然間感到針刺一樣的疼 痛，但走2、3步以後，會覺得疼痛 感漸漸減少。 2.久站、長時間走路、運動之 後，疼痛程度又會漸漸加劇。 3.久坐後又突然站起來走路， 也會感到腳跟疼痛。
1.年紀在40歲以上。
足底筋膜炎的治療方法 保守型治療
發炎症狀。
患側腳踩住網球來回移動，按摩腳
2.局部注射血小板豐富血漿
底，每次做約30秒，重複3次。
（platelet-rich plasma，PRP）：從
穴位按壓則可以考慮承山穴與
2.長期站立或行走者，如：老
1.冰敷：在足底筋膜炎急性發
患者身上抽出血液，使用離心機從
太谿穴，這兩個穴能夠加強放鬆小
師、軍人、運動員等，是好發族
作、劇烈疼痛時使用，可以減輕發
中分離出血小板豐富血漿，再注射
腿肌肉，以及足底筋膜。
群。
炎與疼痛。
回患部，利用血小板釋放的生長因
3.穿著不適合的鞋子。
2.使用消炎止痛藥。
4.體重過重：足部負擔額外的
3.電療：可以使血管擴張，增
壓力。 5.扁平足：足部結構異常，足 底筋膜長期被拉扯而發炎。 6.高弓足：足弓過高導致足底
進血液循環，消炎止痛。 4.足弓墊：矯正足弓形狀，吸
子，促進傷口癒合。 3.手術：所有治療都無效，病 況持續6個月以上，可考慮接受手 術治療。
的壓力。 積極型治療
發炎。
1.局部注射類固醇，可以減緩
站立時，小腿肚會出現人字紋，那 個「人」的頂端，像峰的尖端。 太谿穴：在足部內側，內踝的 後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。 按壓穴位時，坐在椅子上，以
收走路時的衝擊力，減輕足底筋膜
筋膜緩衝功能降低，足跟因而容易
承山穴：位於小腿肚，用腳尖
減輕足部壓力很重要
右手按壓左腿，或以左手按壓右腿 的穴位，每次揉按約20下，循環3
首先，若體重過重，應先減
到5次。
看 養 生
圖：Unsplash
楊子榮眼科專欄
Health
老花眼（四） 各位讀者好，今期我將會為大家講解老花眼的 預防方法和總結老花眼需知，希望大家能細心閱讀。 （上接第763期）
老花眼的預防方法
老花眼也出現年輕化的跡象。一般
時感覺吃力，這是生理自然老化
下期我會為大家介紹另一種
現代人非常懂得保養，四十
人在早上起床後便立即查看手提電
的過程，稱之為「老花眼」。這時
常見的眼疾，敬請各位讀者留意。
多歲的人看起來像三十歲，可是老
話，上班時不停使用電腦工作，下
候患者應該接受完整的視力及眼睛
現在變種的新冠肺炎疫情嚴峻，我
花眼的來臨不經意透露出年齡的秘
班回家後又繼續用智能手機和平板
檢查，並且配戴合適的老花眼鏡輔
的Burwood診所已經配備充足的防
密。另外由於電腦和智能手機的普
電腦觀看電影，這樣眼睛便無法得
助，以免讓眼睛過度疲勞。
疫措施。如有任何緊急眼睛毛病，
及，很多人一整天盯著這些電子產
到適當的休息時間。如果日常生活
除了老花眼鏡之外，眼科醫
請致電到Burwood診所預約。若是
品的時間超過十小時，過度用眼能
中需要不停使用這些電子產品，便
生可以使用準分子雷射將老花眼患
已經接種了二劑疫苗，便無需做肺
使眼睛加速退化，因而令到老花眼
應該採用20-20-20法則，即是每次
者角膜中央變凸、四周變平，幫助
炎檢疫測試，直接預約看診。在抵
提早來臨。
觀看光螢幕20分鐘，便需用20秒鐘
老花眼患者改善看近物不清楚的現
達診所時，請出示你的疫苗證書。
去觀看20公尺以外的景物，好讓眼
象。如果患有老花眼和白內障的人
如果沒有接種疫苗或是只接種了第
睛有充分的休息時間。
士，可以諮詢眼科醫生的意見，在
一劑疫苗，便需要在應診48小時前
光線的強弱亦會影響近點的距 離，閱讀時可加強光線以補強視力
老花眼總結
之不足。切勿過度使用眼睛，近距
進行白內障手術時，植入多焦點式
接受新冠肺炎檢疫測試，只要測試
離用眼一段時間後，便需要閉目休
年輕人的晶狀體不但非常柔
人工晶體，手術後便可看見遠距離
結果是陰性，便可以來診所檢查。
息或看看遠方景物，平常多運動及
軟兼且富有彈性，具極佳的調節功
和近距離的事物，當然不是任何白
另外，如果眼睛問題並不緊急，可
多攝取綠色蔬菜，保持最佳的身心
能，但在四十歲之後會開始逐漸
內障患者都適合植入這些多焦點式
以安排接種疫苗後才來檢查，預約
狀況，以延緩晶狀體老化。
變硬，無法將遠近不同物像清楚
的人工晶體，患者必須與眼科醫生
可用中文或英語，希望各位讀者平
投影在視網膜上，造成近距離閱讀
詳細溝通，才能作出最佳選擇。
安。
近年由於電子產品的普及化，
供稿：楊子榮眼科專科醫生 （預約可用中文或英語）電話：9744 0567或 9744 0565 Email: dryeungeye@gmail.com 地址：Suite 28, Leve l4, 12 Railway Parade, Burwood 2134 您也可以將您想了解眼睛疾病和保健知識發電郵給我
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澳洲西澳大學內外全科醫學士 香港註冊內外全科醫學士 英國註冊內外全科醫學士 澳洲西澳大學醫學碩士 澳洲及紐西蘭皇家眼科醫學院院士 加拿大渥太華大學眼角膜和激光矯視臨床研究院士
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楊子榮眼科專科醫生
Dr Season Yeung
隸屬學會會員: ● ● ● ● ●
美國眼科醫學委員會 美國白內障和矯視手術醫學委員會 美國眼角膜醫學委員會 亞洲眼角膜醫學委員會 澳華醫學會
專長領域
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白內障,青光眼,所有眼角膜,鞏膜,結膜及眼瞼疾 病,乾眼症,深度近視,圓錐角膜,翼狀肉,眼睛過 敏,糖尿眼疾,黃斑點疾病,通淚管,飛蚊症,學童 視力保健,駕駛執照續期檢查,詳細眼睛檢查
Burwood Inner West Eye Surgeons Suite 28, 應診地址： Level 4, 12 Railway Parade, Burwood 2134 電話預約: 97440567 或 97440565 網址: www.innerwesteyesurgeons.com.au
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BlueQQ 鹼性離子礦物質水杯 人體酸鹼失衡就會產生各種疾病，而且人體大都呈酸性，因此補充鹼性離子水非常有益於人體健康。BlueQQ代 表李鍾勳說，現代家庭幾乎都有淨水器，但大多數淨水器產生的都是酸性水，而且水中有的微量礦物質元素幾乎都被 過濾掉，因此這種純淨水沒有營養、對人體健康沒有益處。目前市場流通的鹼性離子淨水器大部分是通過電解產生的 鹼性離子水，如果不馬上飲用，就會恢復到原來狀態.而且為了除菌，大都進行了臭氧處理，因此不利於人體健康。但 BlueQQ淨水杯的過濾器中含有可創造鹼性水的抗氧化鎂和鉀鈣鹼性濾粒等，只要注水20分鐘後，過濾器的濾粒與水 反應就會產生pH7.8～PH8.3的鹼性水，這種鹼性水可清除水中的被稱為「萬病根源」的活性氧（誘發癌症、心肌梗 塞、高血壓、白內障、糖尿等疾病），維持人體酸鹼平衡，保持健康機體。通常1小時是BlueQQ天然礦物質鹼性離 子水生成的最佳時間。1小時後，即使將水放入其他容器，成分也不會發生變化，水質新鮮、抑制細菌生成，與電解 鹼性水質完全不同。
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湿疹清 濕疹是一種非常常見的皮膚病，發起來奇癢無比，讓患者很苦惱。 大多數人可能認為濕 疹只是皮膚上的疾病，因此，很多濕疹也多是用一些外用塗抹的藥膏來緩解症狀，西醫 沒有特別好的方法來治療濕疹，而長期使用激素類的塗抹藥膏有時還會加重病情。 中醫 治療濕疹，療效顯著，因為中醫多從身體內部找到疾病的根源施治，即常說的“治本”。 ThisHerb的中醫專家們在40多年的臨床診療中發現， 濕疹的主要原因是體內積聚了大量代謝垃圾，導致 肝氣瘀滯，從而導致脾胃不和，進而造成體內濕熱淤 積，最後侵犯皮膚，誘發濕疹、 青春痘等皮膚問題。
ThisHerb Health的濕疹清膠囊首次從清除 由肝瘀氣滯所產生的代謝垃圾及毒素入手， 清肝利膽，祛除濕熱，調暢脾胃，由內而外從 根本上永久性改善濕疹的典型症狀。
維州VIC Thisherb Health Head Office (需預約) 電話: (03) 9558 8688 地址: Suite 12, Level 1, 1 Ricketts Rd, Mt Waverley VIC 3149
49歲，患濕疹6年，臉部，手、足均佈滿濕疹，紅腫流水， 患者1：西人女性 持續嚴重瘙癢，導致無法入眠、更不敢出門。 患者稱花了大量時
新州 NSW 中醫針灸 冼醫生 電話: 0452 167 090 地址: Suite 3, 27 Anderson St, Chatswood NSW 2067
患者2：有嚴重瘙癢。男孩因此痛苦、自卑，不願與人交往。服用濕疹清 印度裔男性 19歲，從小患濕疹，臉和大半身體皮膚呈紅色，伴
患者3: 熱線電話： 1300 000 118
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膠囊2週，身上、臉上的濕疹已消退一半，4週後皮膚顏色恢復正 常，不再痛癢。 患者本人及父母喜極而泣，開心不已。
西澳WA Central Oriental Food Supply 蔡醫生 (需預約) 電話: 0400 128 833 地址: U1/12 Baling St, Cockburn Central, Yangebup WA 6164
華裔男性，22歲，因搬家急性發作濕疹，手臂、身上均有紅色疹 子，奇癢無比，需不停抓撓。 服用濕疹清膠囊一周，濕疹消退， 不再瘙癢。
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2021.10.9- 10.15
間和金錢找皮膚專家治療，都沒有效果。 服用濕疹清膠囊第四 天就感到癢明顯減少，兩週後臉部濕疹已基本消退，手足出水 處開始結痂，並且基本不癢了。 患者稱太高興了，並說已可以出 去工作了。
23
Health
古代大醫家都有特異功能 醫師講堂 文︱鄧正梁 （ 濟德中醫診所院長 ）
古時那些偉大的醫家，修 真養性，道德高尚，所以 出 了 特 異 功 能。 奇 特 的 習醫經歷，並有超常的醫 技，自不在話下。 報上披露一則消息，說家住 莫斯科的一個小姑娘，有一雙可 以看透人肉體的眼睛，看到體內 所有器官的運作情況，並為人診 病。被這位小姑娘「診斷」過的
人，確實都查出身患的疾病。為
告訴他，虢太子「暴厥而死」，
仲景身上也有，史載：張仲景和
了將此事調查清楚，英國《太陽
即將裝殮。扁鵲立於虢宮門下，
侍中王仲宣見面，時年20歲的張
報》的記者在徵得女孩的父母同
斷言虢太子是假死，他能起死復
仲景已深悟醫道：「仲景見侍中
意的前提下，將這位女孩帶回了
生。中庶子不信，扁鵲進一步斷
王仲宣，時年二十餘，謂曰︰君
英國，在英國醫學界掀起一陣轟
言：「試人診太子，當聞其耳鳴
有病，四十當眉落，眉落半年而
動。
扁鵲
看 養 生
而鼻張，循其兩股，以至於陰，
死，令服五石湯可免。仲宣嫌其
其實這種特異功能叫做天眼
當尚溫也。」扁鵲的透視能力不
言忤，受湯而勿服。居三日，見
通，就是可以隔牆看物、透視人
僅在當時算是神奇，到現代仍是
仲宣，謂曰︰服湯否？仲宣曰︰
體。這種功能到了現代真是少之
令人嘖嘖稱奇的。
已服。仲景曰：色候固非服湯之
而後世醫家多落入名利之中，
又少了，但是在中國古代很多大
若論中醫外科，華佗可稱
診，君何輕命也？仲宣猶不言。
如張仲景所言：「當今居世之
醫學家都具有這種特異功能，古
為始祖。他發明麻沸散，使用此
後二十年果眉落，後一百八十七
士，……兢逐榮勢，企踵權豪，
書上都有記載。
藥的史料見於《後漢書》：「若
日而死，終如其言。」
孜孜汲汲，惟名利是務。」特別
司馬遷的《史記·扁鵲倉
疾發結於內，針藥所不能及者，
以上例子，皆載於史書上
是近代，物質生活充裕，慾壑難
公列傳》記載了大醫家扁鵲的故
乃令先以酒服麻沸散，既醉無所
信史，從中可以瞭解到，古時那
填，天下紛紛攘攘何能靜心修
事。扁鵲又叫秦越人，曾遇異
覺，因刳破腹背，抽割積聚。若
些偉大的醫家，修真養性，道德
煉？診治手段的科學化，也逐漸
人長桑君，這位高人給扁鵲私授
在腸胃，則斷截湔洗，除去疾
高尚，所以出了特異功能，奇特
使醫家診病功能退化。中醫使用
禁方，並取出懷中藥，囑他：
穢，即而縫合，付以神膏，四五
的習醫經歷，並有超常的醫技，
聽診器、血壓計，借助X光、顯微
「飲是以上池之水，三十日當知
日創癒，一月之間皆平復。」華
自不在話下。古代醫生把修煉視
鏡、超音波等先進儀器，診斷迅
物矣。」扁鵲依其言，收集未沾
佗做了剖腹手術，但當時沒有X
為必須的，並用之於診病、治病
速準確，「望而知之」漸成一句
及地面的水，如露水之類，將藥
光，華佗怎知手術要切哪裡？據
或預測吉凶；後世醫家鮮有集中
空話。中醫也如西醫一樣，動輒
服下，三十日後竟可隔牆見人，
理推測，華佗也有透視功夫，不
醫和修煉於一身的人。古醫家淡
化驗透視，現在的中醫只有經驗
視人體五臟六腑，一清二楚。他
然做不了外科醫生。
泊寡慾，所以能寧靜致遠，靜能
的承傳、方劑的摸索，菁華的東
入定，定能生慧，才出高功夫。
西已經一去不復返了。
經過虢，見虢國正舉喪，中庶子
這種預測功能，在醫聖張
聞鼠色變 吸到漢他病毒都有感染的風險 文︱洪宜晴
漢他病毒出血熱是人畜 共 通 傳 染 病， 傳 播 宿 主主要為老鼠，跳蚤、 蜱、 蚊子等，蚊蟲並不 會傳播漢他病毒。
吸入病毒就有感染風險
漢他病毒出血熱（HFRS），
目前沒有針對治療漢他病毒
後，才進行清理，且須戴上口
漢他病毒出血熱是人畜共
又稱腎症候性出血熱，顧名思
的藥物，以支持性治療為主，因
罩及手套，勿直接使用掃帚或吸
通傳染病，傳播宿主主要為老
義，主要症狀與腎臟損傷及出血
此加強鼠類防治與環境清潔，是
塵器清理鼠類排泄物，避免引起
鼠、跳蚤、蜱、蚊子等，蚊蟲並
有關。
最好的防疫措施。下面為臺灣疾
灰塵飛揚，而增加吸入病毒之機
病管制局針對預防漢他病毒提供
會。若是懷疑器具、家具等，被
的建議：
老鼠的排泄物汙染，可使用清潔
不會傳播漢他病毒。或許有人會
常見的症狀為突然且持續
以為漢他病毒是遭老鼠咬才會被
性的發燒、結膜充血、頭痛、倦
傳染，其實只要「吸入」或「接
怠、腹痛、下背痛、噁心、嘔
1.滅鼠：滅鼠的同時應注意，
劑或新配置的市售漂白水1：10稀
一名貨車司機喝了罐裝飲料
觸」到被老鼠糞、尿汙染帶有漢
吐、臉紅及點狀出血等現象，部
必須消滅老鼠身上的蚤類及蟎 類 。
釋清洗，並晒乾；被汙染的衣服
後，當晚出現發燒、嘔吐、全身
他病毒飛揚的塵土或物品，就有
分患者會經歷急性腎損傷，出現
採用黏鼠板、捕鼠器、捕鼠籠等
或被單，可使用60℃以上熱水浸
痠痛、乏力等症狀，就醫時被診
感染風險。
蛋白尿的症狀。
進行滅鼠。
泡至少5分鐘，並使用洗衣劑清
斷出體內多項器官功能受損，以
漢他病毒感染的症狀
漢他病毒肺症候群多無出血
2.避免鼠類入侵：清潔居家四
及嚴重腎衰竭，最後確診為感染
人類感染漢他病毒後，依
或腎臟方面症狀，早期症狀為發
周的雜物、保持環境清潔、適當
貨車司機因為喝了受到老鼠
其症狀可分為「漢他病毒出血
燒、疲倦和嚴重的肌肉痛，隨後
保存食物及垃圾桶加蓋，封住住
排泄物汙染的飲料而染疫，可見
醫師懷疑，飲料罐遭到老鼠
熱」（Hemorrhagic Fever with Renal
開始有咳嗽、呼吸急促等呼吸道
家周圍之所有孔洞及空隙，以免
在外飲食也需要特別注意，選擇
的排泄物汙染，男子因為在喝飲
Syndrome, HFRS），以及「漢
症狀，嚴重者會發展為呼吸衰竭
引來鼠類覓食進入屋內。
環境整潔的餐飲店用餐，若有疑
料時，吃進罐子上的病毒，而被
他病毒肺症候群」（Hantavirus
與休克，致死率高達三到五成。
傳染。
Pulmonary Syndrome, HPS）二大類。
清潔做得好 老鼠不來擾
漢他病毒。
3.環境清潔：清理環境時注 意開窗使空氣流通，通風30分鐘
洗。
慮，餐具可加強清潔，以免病從 口入。
遠離過敏 春季養生跟著這樣做 2021.10.9- 10.15
春天乍暖還寒，令人捉摸不定，這樣的天氣容易讓人出 現鼻子癢、流鼻水、打噴嚏等過敏症狀。
24
文︱柯莉文 圖片 |Adobe Stock
中醫認為，春天是人體陽氣
都應特別注意保暖，以合乎「虛邪
果人的正氣充足，外邪就不會入
穴進行簡易熱敷，可收疏風解表、
剛開始升發的季節，陽氣開始趨向
賊風，避之有時」的中醫養生概
侵，因此首要任務是增強免疫力、
疏泄病邪之功效。
於體表，使皮膚逐漸變得疏鬆、毛
念。
遠離過敏原，才能緩解症狀，加強
孔開始打開，對於外邪的抵抗能力
由於過敏是與過敏原接觸引
也就有所下降，所以此時不適合過
起，所以在日常生活中做好居家清
早脫去禦寒衣物。中醫古籍《千金
潔，減少與過敏原接觸，可降低過
要方》主張，春天衣著宜「下厚上
敏的發作與嚴重度。
環境適應力。
穴位按摩 緩解過敏症狀
養生茶飲 助提升免疫力 想要預防感冒的人，可沖泡 含有荷葉、薄荷、佛手等藥材的春
黃耆、黨參、防風等藥材，可益
薄」，特別是老年人氣血虛弱、小
中醫古籍《黃帝內經》提
對於平時容易過敏和感冒的
荷茶，可調整消化道機能。要增
氣養血、袪風固表，調節免疫功
兒臟腑嬌嫩，以及體質較弱的人，
到：「正氣存內，邪不可干。」如
民眾，可用溫毛巾在合谷穴、曲池
加免疫力可沖泡防疫茶，主要有
能，遠離過敏。
中醫 療法
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牙痛起來要人命 6招迅速緩解 性「牙齦炎」或「牙髓炎」，這樣
非長期使用，不須過度擔心。
花椒
的情況下，可以試著用「薄荷」來
花椒有非常好的止牙痛作用，
緩解。
文︱李南哲
薄荷是生長力非常強的草，可
現代研究中，顯示花椒有明顯抗
種植於家中盆栽，氣味芳香，《本
菌、消炎鎮痛的效果。明代醫家張
草綱目》記載其「利咽喉、口齒諸
景岳，在其所著《景岳全書》中，
病」。
提及花椒能「除齒痛」。
將大約15克的薄荷葉煮水喝，
牙痛時，將一粒花椒咬在痛
或是用棉花沾薄荷水含在痛處，便
處，以唾液浸潤，也能暫時止痛。
可緩解。若購買同重的連翹、升麻
除此之外，也可以準備10克花椒，
或金銀花等藥材，一起煎煮後再使
用約150克的滾水浸透，放涼後漱
用，會有更好的效果。
口。
細辛
須注意，若屬於急性發炎的牙
細辛是古人常用來止牙痛的藥 有沒有能快速緩解牙痛的方法
物，許多古書中都有記載，它有局
呢？以下的6個方法，牙痛時不妨
間，較偏向食指側的地方，約第二
茶包泡水後，放置於牙痛處咬住，
部麻醉作用。如果將一小塊細辛含
試試，或許會出現神奇的效果。
掌骨的中間處有一凹陷，按之痠脹
便可緩解疼痛。
在嘴裡，用舌尖觸碰，一會兒就會
古代有部專門記載文人軼事
即是。
按壓合谷穴
痛，只適合局部使用花椒，應避免 內服，以防情況惡化。
青鹽 青鹽是乾涸的含鹽盆地與鹽湖 中沉積而成的鹽，多為岩鹽，產於
感到舌頭麻麻的。
牙痛時，一手握空拳或自然放
的著作——《侯鯖錄》，提到蘇東
牙痛時，可到藥房購買細辛，
四川、西藏、新疆、青海、蒙古等
合谷穴所屬的經絡為「手陽明
鬆，以另一手拇指的指腹揉按其合
坡吃完東西後，都會用濃茶漱口，
將約1克的細辛切片放在牙痛處咬
地。中醫認為鹹味入腎，又「腎主
大腸經」，是大腸經的原穴。大腸
谷穴，力道以感到痠脹而可以忍受
除了去除飯後的油膩感外，還有助
住，用唾液浸潤細辛片，很快就能
骨」、「齒為骨之餘」。因此古人
經在人體的路徑經過臉頰和牙齒，
為佳，時間約1～2分鐘，結束後換
於預防蛀牙，其實就是濃茶裡的
夠緩解牙痛了。
會用青鹽製成牙粉，用以擦牙，除
依據古書記載，大腸經出問題，會
手，直至牙痛減緩。
「氟」發揮效果了。
古人有「細辛不過錢」的說
薄荷茶
法，這是因為細辛含有「黃樟醚」
綠茶包
有「齒痛」的現象。另外，在醫書 《陰陽十一脈灸經》中，則將「手
了保持牙齒潔淨以外，更能堅骨、 固齒。
綠茶含有單寧酸及兒茶素，既
牙齦突然間紅腫，牙痛來得又
與「馬兜鈴酸」等有毒物質，大量
牙痛時，可以用青鹽直接塗在
可以抗發炎，又可以消腫，還有助
急又快，一碰就劇痛，甚至伴隨有
使用除了可能致癌以外，其揮發油
痛處，也可以將青鹽溶在水中，含
合谷穴的位置，是在手掌張開
於傷口的修復，其中豐富的「氟」
淋巴腫痛的現象，這可能是中醫所
也可能會抑制中樞神經。但是，緩
漱5分鐘，便可減緩。若買不到青
時，手背處第一掌骨和第二掌骨之
可以殺菌，預防蛀牙。牙痛時將綠
說的「風火牙痛」，西醫所說的急
解牙痛的細辛用量都很少，而且並
鹽，也可以用食鹽代替。
陽明大腸經」稱為「齒脈」。
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利，被譽為「韓國的愛迪生」。在他的各項發明中， 以歷時17年發明的「阿裡郎」活性離子水代價最高。 在這期間，不理解他的親友們都說他是個「瘋子」。 為了堅持這項研究，他幾乎傾家蕩產，甚至賣掉了3
17年的心血結晶
套房子。
和褒獎，並獲美國ICR國際認證院「ISO認證（國際品 質管理經營認證）」。
許聖烈發現，水分子H2O能夠通過電離分解為
許聖烈說，「這種離子水比純淨水還要純淨得
OH—和H3O+離子。OH—有殺菌、去除污染物及異
多。經過化驗，阿裡郎離子水殺菌率達99.99%，細菌
味的功效，而H3O+有潤澤、漂白、新鮮度還原的功
在裡面難以存活。而且水中含有新鮮氧與礦物質，富
能。經過反覆試驗，許聖烈終於摸索出一套獨家的活
含大量純淨離子鈣，人體吸收率達95%以上。」
性離子水的分離技術，他將特製的配件安裝在普通的 水龍頭內部，流出的卻是高效活性離子水。這看似一
腳氣、皮膚問題不治而癒
個很小的配件，已經在韓國及國際上獲得了多項專利 阿裡郎離子水發生器面世後，許聖烈的太太首 先把這種神奇的水龍頭推薦給她的一位好友，她是 一個富裕家庭的太太，聽到許太太的介紹後，這位 夫人笑了，「世界上哪有這樣的水？」但為了不辜 負朋友的一片好心，她還是半信半疑地用上了這種 水龍頭。3個月後，這位夫人發現，折磨她多年的胃
神醫許浚之後人
部不適竟然神奇地康復了，腳氣沒有了，她女兒面 部的先天性皮膚問題也不醫而愈，而且就連衛生間
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朝鮮時代，有位「神醫」叫許浚，許聖烈是他
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的異味也消除了。
第20代後人。韓劇《醫道》講述許浚百折不撓、勤勉
人的身體70%都是由水構成的，水質決定了人
努力終成一代神醫的勵志故事。許浚剛開始學醫時，
的健康，人體許多疾病與水有很大關係。澳洲的水
也是從研究水開始的。冥冥之中，許聖烈似乎在重複
質雖然很潔淨，但離子水的功效超越了普通水。離
著祖先許浚的成功之路，也是從水開始，成功發明出
子水獨特的醫療保健、美容消炎、殺菌作用是普通
離子水技術。許聖烈稱，這種離子水讓水變得更「年
水所沒有的，而且水中的鈣、鎂、鉀、鈉等礦物質
輕」，因此，對生命健康有極大的好處。
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2021金鐘獎得獎名單出爐！ 《天橋上的魔術師》成最大贏家 【看中國訊】第56屆電視金鐘
見擔任典禮主持人。
巴」，發出5張
獎是2021年台灣傳媒的年度盛事之
而電視劇《天橋上的魔術
專輯1張精選，
一，以表揚2021年度傑出的台灣電
師》榮獲戲劇節目獎、戲劇節目導
人氣始終居高不
視從業人員，頒獎典禮於10月2日
演獎、戲劇節目最具潛力新人獎、
下，2016年因合
在台北市國父紀念館舉行，由陳子
戲劇類節目攝影獎、燈光獎、美
約到期而解散。
術設計獎，6項大獎，成第56屆
不過昔日隊友也
金鐘獎最大贏家！台灣
紛紛送上祝福，
歌手、演員薛仕凌以
愛紗在薛仕凌
《生生世世》奪
贏得最佳男主角
下戲劇節目男主
時，當場興奮大
角獎，更憑藉
叫：「恭喜！薛
電視劇《做
仕凌！薛仕凌得
工的人》獲
獎了！」而懷秋
得迷你劇集
也在3日午間在
男配角獎。
IG上PO出薛仕
戲劇節目女
凌和Darren（邱凱偉）高舉獎盃的
鐘獎，他在台上發表感言時提到
佳主持人獎，她的夥伴炎亞綸也
主角獎則由主
照片：「堅持與努力是不會白費
「我要感謝我生長在一個讓思想
在得獎感言中提到，感謝在台灣
的，恭喜你們！」
可以自由奔放的地方」，讓許多
能夠有自由奔放的思想。我想，
演《我的婆婆怎
唐綺陽、炎亞綸跟吳姍儒
台灣網友超級感動。而面對炎亞
這可能是很多創作者的心聲，我
Sandy以《36題愛上你》拿下綜藝
綸的感言，台灣總統蔡英文在自
們也會繼續捍衛多元自由的創作
薛仕凌於2007年和
節目主持人獎，這是歌手出身的
己的Facebook發文提到，「曾經和
環境，因為這是培養出優質電視
愛紗、懷秋、宗華組成「大嘴
炎亞綸奪下入行17年來第一座金
我合作的唐綺陽老師，也獲得最
廣播作品的沃土。」
麼那麼可愛》的 鍾欣凌獲得。
戲劇節目女主角獎則由主演《我的婆 婆怎麼那麼可愛》的鍾欣凌獲得。 (圖片來源:廣播電視金鐘獎臉書)
戲劇「天橋上的魔術師」成第56屆金鐘大贏家。(圖片來源:中央社)
2021年第56屆電視金鐘獎得獎名單： 戲劇節目獎：《天橋上的魔術師》
《我的婆婆怎麼那麼可愛》
鄭芬芬／《做工的人》
非戲劇類節目導播獎：
迷你劇集獎：《做工的人》
戲劇節目女配角獎：
戲劇節目編劇獎：張逸寧、吳岱芸、吳宗
李麗芳／《第16屆KKBOX風雲榜頒獎典
電視電影獎：《主管再見》
簡嫚書／《她們創業的那些鳥事》
叡、陳南宏／客家尋味劇場《女孩上場》
禮》
自然科學紀實節目獎：
戲劇節目最具潛力新人獎：
迷你劇集／電視電影編劇獎：
戲劇類節目攝影獎：
《福爾摩沙守護者》
李奕樵／《天橋上的魔術師》
徐麗雯／客家電影院《光的孩子》
陳克勤、高子皓／《天橋上的魔術師》
人文紀實節目獎：
迷你劇集／電視電影男主角獎：
自然科學及人文紀實節目主持人獎：
非戲劇類節目攝影獎：陳一松、陳相宇、
《不羈─台灣百年流變與停泊》
李銘順／《做工的人》
舒夢蘭／《福爾摩沙守護者》
陳昱翔／《福爾摩沙守護者》
兒童少年節目獎：《kakudan時光機》
迷你劇集／電視電影女主角獎：
兒童少年節目主持人獎：
戲劇類節目剪輯獎：
生活風格節目獎：《誰來晚餐12》
徐堰鈴／客家電影院《光的孩子》
Lan-pao【薛紀綱】／《kakudan時光機》
姜敘佩／公視人生劇展《人生清理員》
綜藝節目獎：《菱格世代DD52》
迷你劇集／電視電影男配角獎：
生活風格節目主持人獎：
非戲劇類節目剪輯獎：洪瑞憶、許聰仁／
益智及實境節目獎：《全明星運動會》
薛仕凌／《做工的人》
大霈【李霈瑜】／《原來是匠紫》
《不羈─台灣百年流變與停泊》
動畫節目獎：《未來宅急便》
迷你劇集／電視電影女配角獎：
綜藝節目主持人獎：
聲音設計獎：
戲劇節目男主角獎：薛仕凌／《生生世
小薰【黃瀞怡】／《大債時代》
唐綺陽、吳姍儒、炎亞綸／《36題愛上
林耿農／《不羈─台灣百年流變與停泊》
世》
迷你劇集／電視電影最具潛力新人獎：
你》
燈光獎：葉明廣／《天橋上的魔術師》
戲劇節目女主角獎：
游珈瑄／公視迷你電影院《家庭式》
益智及實境節目主持人獎：
美術設計獎：王志成、王佳惠、葉智雄、
鍾欣凌／《我的婆婆怎麼那麼可愛》
戲劇節目導演獎：
曾國城／《一字千金》
楊喻憲、郭家宥／《天橋上的魔術師》
戲劇節目男配角獎：
楊雅喆／《天橋上的魔術師》
非戲劇類節目導演獎：
節目創新獎：《全明星運動會》
Darren邱凱偉／
迷你劇集／電視電影導演獎：
李立劭／公視紀實《獨舞者的樂章》
特殊貢獻獎：任立渝
【看中國訊】美國流行樂壇天后「小
身份，如今願意無條件卸任，布蘭妮的律
甜甜」布蘭妮（Britney Spears）接受父親傑
師表示是因為傑米企圖藉
米·史皮爾茲（Jamie Spears）監管長達13
此要挾女兒、從中獲
年，加州洛杉磯法院當地時間29日判定，
利，被發現後目前
中止傑米擔任布蘭妮的監管人職務，並
已放棄此條件，布
會臨時指派一名會計師來取代。此判決
蘭妮方表示將還
象徵布蘭妮離「正式重獲自由」更進一
會追究傑米先前
步。
代管理財務的失 布蘭妮2007年在公開場合精神崩
(圖片來源:IG)
林依晨證實懷孕 發長文倡導環保被網讚 【看中國訊】現年38歲的台灣藝人林
生，經紀人也並沒有證實這個消息，請大家
依晨與圈外老公林於超結婚6年，一直沒
和她一起期待，不要破壞驚喜喔！當然，無
有生子的消息。日前林依晨被證實已經懷
論男孩女孩，都值得被愛。
孕，預產期在十月底。
很多網友得知她懷孕的消息紛紛送上 祝福，在看到她發文證實懷孕喜訊的同時還 呼籲大眾的環保意識，更是被贊：「不愧是 你，依舊是那個善良且善意的你，標題分享 懷孕，內容倡導環保。」
Entertainment
布蘭妮重獲自由！ 父親13年監管被法院中止
看 娛 樂
職問題。布蘭妮
潰，不但剃光頭髮，還在加油站攻擊跟
也透過律師開心
拍狗仔的車輛。傑米因而自2008年起，
表示：「這是法律
在法院批准的監管行動掌控女兒事
上的重大勝利。」
業，當時法官裁定她的6,000萬 美金的資產由傑米與信 託公司共同監管。她 在2009年底復出，推 出唱片和進行巡演， 但在2018年底取消表 演後就再也沒有現 身舞台，精神狀況 一直成謎。因此她 多次與父親對簿公 堂，希望能夠奪回 自己的人生。 傑米上月才要求 必須支付他200萬美金的 費用，才願意卸任監管人
(圖片來源:britneyspears/ig)
據悉，2002年，林依晨因主演個人首部 電視劇作品《18歲的約定》正式出道 。2004 年，憑藉個人大銀幕處女作《飛躍情海》入 圍金馬獎最佳女主角。2006年，因主演古裝 神話愛情劇《天外飛仙》而成功進軍內地市
每週影視推薦 WeeklyMoviePreview
場。2008年，憑偶像劇《惡作劇2吻》獲得
《魷魚遊戲》
金鐘獎戲劇類最佳女主角，成為偶像劇史上 折桂金鐘視後的第一人。2011年，憑藉都市 愛情劇《我可能不會愛你》贏得頗高人氣， 並於2012年再次獲得金鐘獎戲劇類最佳女主
今天給大家推薦的是
角。2013年9月，林依晨正式暫別演藝圈，
Netflix韓國原創劇集《魷魚
據台媒9月29日報道，林依晨身邊的親
赴英國學習一年。2014年12月，林依晨於英
遊戲》，這部劇近日在全球
友透露她已懷孕八個月，老公林於超特地
國倫敦大學中央演講與戲劇學院碩士學位
爆紅，也成為首個登上美國
回家陪伴。更有消息稱林依晨預產期就在
畢業。2015年，主演都市愛情片《杜拉拉追
Netflix排行榜榜首的韓劇。
10月，由於這是盼了很久才來的好消息，
婚記》。2016年，主演職場愛情電影《234
劇中的摳栟糖遊戲甚至一度
林依晨及親友們都小心翼翼，不敢對外
說愛你》。2017年，拍攝都市情感劇《老男
掀起全民模仿的熱潮。該劇
多說。隨後，林依晨經紀人周美豫證實：
孩》、愛情喜劇電影《愛情凍住了》和懸疑
講述人生失意的一群人突然
「是的，她懷孕了。」今年3月，林依晨被
驚悚類型影片《神秘家族》。2019年，主演
接到神秘邀請，去參加一場
問到備孕仍未有動靜，她回應說：「該試
的古裝武俠劇《小女花不棄》。
生存與死亡的遊戲，勝者
林依晨順利懷孕。(圖片來源:IG)
的都試了，任何你想到的方式都試了。」
可獲得的456億韓元（1,000
林依晨本人也在29日晚些時候證實了
萬美元）的獎勵。這場生存
懷孕的消息，不僅如此，她還發長文倡導
遊戲的地點未知，參與者將
大眾要環保，她表示自己的母嬰用品已幾
被關在遊戲地點，淘汰者會
乎準備妥當，95%以上是親友們轉贈的二
死亡，直至最終獲勝者的
手貨恩典牌，也使用布尿布，所以先婉謝
誕生。遊戲是20世紀70年代
約資源。
至80年代韓國傳統（甚至是 《我可能不會愛你》(圖片來源:douban)
東亞地區）兒童遊戲，包含
她還表示：「試著經常使用大眾交通工
「一二三木頭人」、「栟
具或腳踏車、購買任何物品和食物前，都會
糖」、「拔河」、「打彈
思考它的來源和對地球的影響再做選擇、珍
珠」、「玻璃橋」和「魷魚
惜所有資源/能源、常與人分享或儘可能重複
遊戲」。
使用物品、做好回收、大量減塑、支持自然 保育、多素食少葷食。」 最後她表示，本來都還不知道是男生女
《小女花不棄》(圖片來源:douban)
2021.10.9- 10.15
大家想送她東西的好意，呼籲大家一起節
31
Entertainment
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《毒液2》北美首週票房破紀錄
BTS連續4年奪下Grand Prize(大賞)(圖片來源:BTS Twitter)
超9千萬美元 【看中國訊】索尼的漫威漫 改超級英雄電影《毒液2》(Venom: Let There Be Carnage)北美首週(3天) 票房約9,010萬美元，創疫情期間 北美最佳開畫紀錄。
BTS拿5獎奪冠TMA！ Super Junior久違9人合體
同時，《毒液2》還收穫了電 影史上10月週末票房第二的成績。 2019年10月，《小丑》(Joker)首映 週末取得9,620萬美元票房。另外， 《毒液》(Venom)2018年上映時取得 的8,030萬美元首映週末票房也被其
《毒液2》(圖片來源:douban)
續集打破。
【看中國訊】一年一度頒
共奪5獎是今年最大贏家。他
獎典禮 2021 THE FACT MUSIC
們也表演了《Boy with Luv》、
Jimin也說自己來首爾9年，現
尼影業集團CEO表示：」《毒液
AWARDS (簡稱：TMA)。10月2
《Butter》與《Permission to
在越來越說標準話（首爾話）了。柾
2》的表現證明了我們影院獨家上
日在韓國仁川落幕，今年，The
Dance》，三首歌曲也換了三套服
國則在主持人徐玄追問之下，透露
映策略是對的。電影院已死的說法
Fact Music Awards的部份表演者
裝，讓人驚喜連連。
正在努力的準備演唱會，非常期待
經常出現，但都是錯的。我們對
與粉絲見面。
影院體驗有信心，對我們的IP有信
針對《毒液2》首週成績，索
直補充仿佛謝不完。
包括 Stray Kids、ATEEZ、THE
隊長RM致詞時就喊話，
BOYZ、BTS、SEVENTEEN、
「ARMY有在聽嗎？」成員SUGA
而叱咤樂壇17年的男團Super
ITZY、Super Junior、Oh My
表示去年他因為肩傷沒辦法出
Junior則拿下「Artist of the Year」（本
然而電影票房可觀，可是評
Girl、Brave Girls、Hwang Chi
席，一年後能來參加感到相當開
賞）、「Fan N Star Choice Award」、
價卻兩級分化。根據「爛番茄」
Yeol等等。主持人是少女時代的
心，也很期待接下來在10月舉辦
「worldwide Icon Award」3個獎項。
164條評論，持有59%的新鮮度，
徐賢和韓國知名主持申東燁。
心。」
的演唱會可以見到粉絲。J-Hope
Super Junior這次也是難得以9
平均得分5.5/10，觀眾投票獲得
當晚BTS連續4年奪下Grand
除了感謝粉絲，也謝謝辛苦的工
人之姿現身頒獎典禮，東海疑似人
85%的分數，平均得分為4.3/5。在
Prize（大賞），再加上Artist of
作人員；成員V則是說自己17歲
不舒服，沒有在紅毯亮相、也沒有
Metacritic上，電影獲得47分，代表
埃迪在共同解決「暴亂」危機後，
the Year(本賞）、 Listener's Choice
時「上京」打拼，現在27歲，這
在頒發獎項時現身，原以為他未參
「好壞兩極分化的評價」。
遇上最致命的對手「屠殺」，漫威
Award Fan N Star Most Votes Award
十年來感謝成員的陪伴，還補充
加該活動，稍早團體舞台表演時，
據悉，《毒液2》(Venom: Let
與LGU+IDOL LIVE Popularity Award
「也感謝粉絲、還有家人」，一
他竟驚喜亮相，令粉絲感動不已。
There Be Carnage)電影講述了毒液與
超級英雄和致命邪惡反派激燃對 決，開啟一場宿命之戰的故事。
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