文化 生活 ●
第716期 週六發行
2020年10月10日-10月16日/庚子年八月廿四至八月三十
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澳航推出「無目的地」航班 P3
99%
坐飛機俯瞰 南半球美景
EDU229
重要信息！ 考試改革 2021年報名精英考試 的學生在將參加紙質考 試，並有新的題型和評 分系統。
我們準備好了 CS教育機構以及全面分析了 這些改革，已經準備好幫助 考生備考。
考試變革 OC重點班和精英中學 考試到2022年將過度為 電腦答題，並採用新的 框架。
- 2021年精英中學考試（現在上5年級的學生）（紙質答題） 考試將包括：寫作和多選題（閱讀能力、數學能力、思維能力） - 2022年精英中學考試（現在上4年級的學生）/OC重點班（現在上3年級的學生） 考試將過度到新的框架並實行電腦答題
好消息！
基於此次改變，在第四學期中期，直到明年的考試，我們將提供包含這些新變化的測試。
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看 生 活 Life
（圖片來源：Freepik）
悉尼 13 個仙境介紹！一天來回， 和春天來一場浪漫約會(下)~ (上接714期)
6、Kangaroo Valley 幽靜鄉村+親密接觸小動物 距離悉尼CBD：156km 車程：大約2小時10分鐘
8、NEWCASTLE 海邊文藝風
10、Mermaid Pools 與美人魚的浪漫邂逅
距離悉尼CBD：162km
距離悉尼CBD：100km
距離悉尼CBD：79km
車程：大約2小時4分鐘
車程：大約1.5小時
車程：大約1小時
被Longly Planet評為世界10大必去的
許多遊客慕名前來這個美人魚池，
藍山是個擁有特殊地貌的地方，這
旅行地之一的NEWCASTLE，想必大家
想要和美人魚來個浪漫邂逅！到達美人
裡的地質因為火山爆發而變化活躍，而
幽靜村落的入口處便是一座充滿
肯定知道吧。棧道向海邊蜿蜒伸去，在
魚池之前需要徒步穿越叢林，你會遇到
且也經過歲月的風雨侵蝕。這裡一年四
歷史感的吊橋，讓人有一種好像穿過
這裡吹海風、聽海浪的聲音，感覺所有
各種各樣的岩石和瀑布。
季都是遊客打卡的熱衷選擇。
橋的另一邊就是世外桃源的感覺。
的煩惱都消失得無影無蹤。
你可以在這裡的雅拉瓦酒莊品酒吧 點一杯酒，品嚐當地製作的果醬，從窗 外望去，山谷的美景一覽無遺。 想要刺激一點的運動，你可以在袋 鼠河上劃皮划艇，或是騎馬穿過雨林！ 在這裡的森林，你還可以親密接 觸到可愛的小動物！這裡甚至還有澳
當天氣晴朗時，許多本地人都會投 到大海的懷抱裡，享受衝浪的樂趣。
這裡也有各種各樣的岩池，旅途中 所遇到的游泳洞，大多數都可以游泳， 清晰的水能看到隱藏在水下的岩層。
這裡有很多不錯的咖啡廳，尤
大家可別直接跳進美人魚池哦，
其靠海的咖啡廳更是文藝愛好者的天
因為美人魚泳池底下有很多岩石，可
堂。點一杯飲料，看海浪拍打著岸
別受傷了。
來，這感覺最棒了。
車程：大約驅車兩小時四十五分鐘
距離悉尼CBD：130km 車程：大約2小時
Bathurst的歷史可以追溯到1,000 NEWCASTLE （圖片來源：翻攝visitnsw.com）
Kiama三面環海，是個與世無爭的 小島嶼，你可以在這裡過上一整個週 末，忘卻煩惱和消除疲憊。
多年前，它曾經是大名鼎鼎的淘金樂 園，一時間風頭無兩。 這裡仍然保留了19世紀風格的酒館 和驛站，彷彿是一場穿越時空之旅。
9、Kosciuszko National Park 絢爛星空+徒步旅行聖地
想要淘金的朋友，你也可以去Turon River淘金試試運氣哦。
上的瀑布、砂岩牆和各種奇花異草。
Blue Mountains （圖片來源：Abracadebra68， wikimedia，CC BY -SA 4.0）
如果時間充裕，也可以順便拜訪 藍山附近的Jenolan Caves，感嘆下大自 然的魔力。
13、Orange 小清晰+紅酒天堂 距離悉尼CBD：255km
這裡有一個噴泉，海浪從懸崖上
澳洲最高的山是Mt Kosciuszko，海
澳洲最大的石灰岩洞群之一
的裂縫中噴湧而出，非常壯觀，可別
拔2,228米。Mt Kosciuszko的主山脈也是
Abercrombie Caves，近萬個地下洞穴星
Orange有80多個葡萄園，30多個
錯過了這個奇景。
澳洲最高的山脊。
羅棋布，最深可達一千多米，氣勢無
酒窖。這裡聚集各種各樣的葡萄酒，
比宏偉，一定要逛哦！
包括獲獎的霞多麗(chardonnay)、長相
車程：大約3.5小時
此外，每個月的第四個週六，
爬到這個澳洲最高的山脊上野
在Black Beach還會開放Kiama Makers and
營，會是一個很難忘的經驗，喜歡野
思(sauvignon blanc)、設拉子(shiraz)和
Growers Market（跳蚤市場），到這裡逛一
營的朋友一定要嘗試。站在山脊上眺
赤霞珠(cabernet sauvignon)。
逛，可以滿足喜歡購物和吃貨的你。
望，你可以看到冰川湖、歷史悠久的
來到這裡，一邊品嚐美酒一邊欣
小鎮和Mt Kosciuszko的最高頂。
賞這裡的美景，是人生一大享受，非
清晨，你可以看到太陽緩慢的從
常推薦大家嘗試哦。
地平線上升起。傍晚，你又會欣賞到
除了甘甜醇厚的葡萄酒，這裡還
夕陽的余暉覆蓋住整個Mt Kosciuszko
有很多地方產品，例如蘋果、梨、異
的壯觀景象。住在Mt Kosciuszko的山脊 2020.10.10- 10.16
另外，還可以徒步穿越布萊克西斯 附近的大峽谷環線，觀賞世界遺產名錄
11、Bathurst and Surrounds 淘金+岩石群+塞車 距離悉尼CBD：202km
袋鼠啦！
7、Kiama 小清新海邊村莊
你可以搭纜車向山頂出發，藍山 的美貌盡收眼底。
邊，夕陽西下時，金燦燦的陽光照進
洲獨有的神奇動物—袋熊，當然也有
2
12、Blue Mountains 絕美山水結合+藝術家們最愛
（圖片來源：Bluedawe，wikimedia， CC BY -SA 2.0）
上，夜晚可以看到漫天星河，非常壯 觀。沐浴在星空下，感覺浪漫極了。
國水果、乳酪、肉類和工藝啤酒等， Abercrombie Caves （圖片來源：翻攝NSW nationalparks）
肯定讓你收穫滿滿。 文：向川
(完)
看 生 活
澳航推出「無目的地」航班 坐飛機俯瞰南半球美景 受疫情的影響，澳洲旅遊業倍
落時分於悉尼港和邦迪海灘上空俯
受打擊，航空公司首當其衝大幅縮減
瞰美景，於17時30分降落在悉尼機
如果您無法進行這次旅行，不
司非常貼心地發給每位乘客兩張登
航班。隔離在家的澳洲人更是渴望來
場。為了方便乘客近距離看清楚每
要失望，還有一個非常好的機會擺
機證，一張標示著靠窗的座位，另
一場說走就走的旅行。近期，備受衝
處美景，到每個景點後都會低空飛
在您的面前!
一張則是走道的座位，在飛行途中
擊的航空公司開始推出各種創意產品
行一段時間。
文：陳旖旎
被搶購一空了。
Life
今年8月份，澳航Qantas和南
都能擁有最佳視野的機會。航空公
就會進行座位切換，以確保每個人
服務來招攬旅客，為那些受疫情限制
澳航官網解釋，在起飛前，
極洲航空公司（Antarctica Flights）
又渴望飛行的顧客提供一個沒有旅行
悉尼國內機場的澳航商務貴賓室將
宣布計劃在11月份重啟過去合作過
在飛行途中航空公司還將為旅
風險的飛行機會。
備有豐盛早餐，乘客們可選擇適合
的南極洲觀光航班。這個計劃被稱
客提供茶點和便餐服務，並且播放
據報導，為了讓許久未出國的
自己口味的食物享用；澳航同時也
為「世界上最獨特風景的航班」，
教育影片 ; 班機上還會搭配專業講
旅客在飛機上享受飛行快感，同時
指出，本次航程的乘客們有機會參
雖然飛機不會直接降落在南極洲，
師，由他們來幫忙教導旅客並且回
目睹窗外美景，澳洲航空將於10月
加體驗澳航747紀念品現場拍賣活
但是會在上空繞圈航行，使乘客
答可能出現的任何問題。需要注意
10日執飛一班名為「Great Southern
動，還可以學習787飛行模擬器相
能夠一覽冰天雪地的南極大陸。
的是，這趟航班僅開放給澳洲本地
Land」（南部大陸）的觀景航班
關課程。
該航班同樣使用擁有大舷窗的787
居民，畢竟，對於地球上幾乎所有
Dreamliner，可以將整片白色曠野盡
的其他國家而言，到南極洲實在是
收眼底。
一趟蠻遠的長途飛行。
都享有良好的觀賞視野。
QF787 ，7個小時的航程將飛越澳大
該航程過程的午餐是由澳大利
利亞北領地、昆士蘭和新南威爾士
亞優秀主廚尼爾·佩里（Neil Perry）
三州上空，讓遊客能俯瞰澳洲的各
精心設計與準備，旅途中也將有娛
據悉，該航段的起始時間為
票價根據座艙的位置變化，經
大標誌性景觀。
樂節目為大家送去驚喜。除此之
2020年11月，2021年的4月將正式
濟艙價格為$1,199 ，乘坐商務艙價
報導稱，澳航本次航程使用
外，澳航還將為每位乘客準備一份
截止；這場旅行的出發地點可以選
格則高達$7,999。飛機起飛後不再
的飛機是波音787「夢幻客機」
飛行紀念證書以及禮品袋，乘客還
擇悉尼、墨爾本、珀斯、阿德萊德
降落至任何地面，除非整個旅途結
（Dreamliner），這是澳航最大的
可以穿著澳航準備的舒適睡袍，窩
以及布里斯班。整個旅途為時12小
束；因為這屬於國內航班，人們不
飛機型號；同時，這款機型的舷窗
在自己的位置上飽覽壯觀景色。
時，澳大利亞人能透過飛機窗戶觀
需要任何證件，如護照、簽證、行
看南極冰川大地的獨特美景。
李等，穿著短褲短袖就可以出發。
比其它飛機的要足足大上65% 。按
據悉，該航班共出售6個商務
照澳航的計劃，這個航班將搭載最
艙座位，24個高端經濟艙座位和104
專業人員根據整個南極洲的地
目前該航班還有少量位置剩
多150人，10月10日上午10時30分
個普通經濟艙座位，票價從787澳元
形等考量，飛機將有超19條的不同
餘，悉尼的朋友們可以計劃起來
於悉尼機場起飛，向北沿海飛越黃
至3787澳元不等，每張機票將獲得
飛行路線，也就是說，人們不會看
了，當有人問你這個週末做甚麼了
金海岸、布里斯班、陽光海岸、凱
不同數量的澳航積分。不過因為澳
到重複的風景，每次的飛行路線都
的時候，你就可以幽默的回答：我
恩斯等沿海岸城市，然後掉頭飛往
洲現在幾乎所有的國際航班全都停
大不相同。在飛行過程中，夢幻客
內陸，飛越烏魯魯、卡塔丘塔等中
飛，旅客想要飛行的心十分急切，
機將在南極上空進行大約4個小時
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部紅土地上的標誌景觀，最後在日
因此9月17日機票剛剛開賣10分鐘就
的「8字圓」航行，好讓每位乘客
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（插圖圖片來源：Freepik；其他圖片來源：網站截圖）
5
看 生 活 Life
選擇居家養老配套服務津貼管理機構， 區分傳言與真相至關重要 文：供稿 / 圖：Adobe Stock 優先嘗試使用自主管理模式。長
傳言三： 快樂生活面臨政府審查
成所有相關手續。
者可以根據自己的實際情況和具
傳言二： 快樂生活指定護理人員
體要求自行選擇使用適合的管理 模式，並支付相應的管理費用，
導讀：
除了極低的收費標準，包括
府將會在老齡護理行業投入更多的
固定的管理費率，沒有附加費用
資源，並加大監管的力度，對機構
快樂生活絕對不會強迫或是代替 長期以來，快樂生活都會接到很多來自全澳各地長者朋 友的來電諮詢。有的長者剛剛了解到居家養老配套服務津貼
長者做出選擇。
相信關注2020-2021財年政府最 新財政報告的長者已經留意到，政
第二，快樂生活根據長者收
和隱藏費用以外，快樂生活的最
養老和居家養老方面都進行全面性
這項每年最高超過五萬澳元的政府補助時，會打電話來諮
入收取附加費用。這個說法並不
大特點就是給予長者極高的自由
的整改。快樂生活作為全澳目前最
詢申請的途徑，以及評估時的注意事項；有的長者獲批津
准確。部分長者的收入超過一定
度。而體現自由度的方式之一，
大的居家養老配套服務津貼管理機
貼以後，則會想要了解一下可以使用哪些服務，滿足自身
標準，政府要求其對自己的居家
就是長者有權自主選擇適合的服
構，一直積極與老齡護理質量與安
的護理需求；還有的長者即使已經加入其他管理機構，
養老配套服務津貼貢獻一部分資
務提供人員。在快樂生活，長者
全皇家委員會保持密切聯繫，力求
也會聯繫快樂生活了解如何最大程度使用居家養老配套
金，這被稱為收入測試費。這項
可以根據自身的具體要求，對服
繼續為長者帶來更加優質的管理服
服務津貼，讓自己更加獨立、自主、安全、長久地留
費用是政府要求，管理機構代為
務提供人員進行選擇，包括經
務內容。
在家中生活。
收取，並進入長者津貼帳戶，為
驗、使用的語言、年齡、性別等
長者所用，因此並不屬於附加費
等。
然而在最近，快樂生活諮詢顧問在幫助長者解答
快樂生活在提供管理服務的過 程中不斷尋求改變，與定期收集長
疑問時，卻發現有的長者會帶來一些坊間的傳聞，
用。另外，並不僅是快樂生活，
而當長者無法找到心儀的護
者的使用反饋一樣，皇家委員會的
希望判斷真偽。這些坊間傳聞通常和事實真相大相
所有合規的管理機構都有這項收
工時，快樂生活則會根據長者的
建議同樣給到了快樂生活明確的進
逕庭，或者是對實際情況斷章取義。當快樂生活詢
費要求。
條件進行推薦，由長者自己決定
步方向。在上個月，快樂生活已經
問這些傳聞是從何而來時，長者大多表示是「別
第三，快樂生活收取500澳元
是否使用。快樂生活推薦的所有
向全體長者用戶發送了關於近期將
的管理機構說的」，以及「其他機構的用戶說
退出費用。與有些管理機構將相
服務提供人員，都是其他長者曾
如何更好地去提供管理服務的相關
的」。
關條款隱藏在複雜的合同內容當
經使用並且予以好評的，而非快
信件，不僅沒有受到任何質疑，反
中不同，快樂生活合同的開頭部
樂生活內部的服務團隊，也沒有
而得到了大家的支持。
出良好的老齡護理行業環境而做出的「善意提
分就寫明了：「快樂生活不收取
與快樂生活有著任何的商業合作
政府審查是每一家居家養老
醒」，只是有的消息在傳遞的過程中內容出
退出費用」。不論長者出於任何
關係。這就意味著，快樂生活
配套服務津貼管理機構都必須經歷
現了偏差，或是有的長者在諮詢不同管理機
理由想要選擇加入其他津貼管理
推薦護工只有一個標準，就是長
的，而並不僅僅只是針對快樂生
構的時候不慎有所混淆。為了幫助各位關
機構，只要提前28天書面通知，
者能否享受到安全優質的護理服
活，這是為了讓這個行業能夠為長
注快樂生活的長者更好地了解快樂生活，
快樂生活都會盡量配合，免費完
務。
者提供更加優質的管理服務。儘管
快樂生活相信這是其他機構為了共同創造
更加放心地選擇加入快樂生活管理居家
根據最新的問卷調查，目前快樂生
養老配套服務津貼，在本期的專題文章
活的用戶滿意度超高，但是快樂生
中，我們匯總了近期大家反饋的所有傳
活依然會欣然地接受政府的指導和
言，並逐一進行針對性的解答。
長者的意見，讓自身的管理服務質 量更上一層樓。
用，除此之外沒有任何其他附加
如何弄清事實真相？ 直接聯繫快樂生活！
快樂生活為了讓各位長者能
費用。為了充分體現長者自由選
快樂生活一直鼓勵長者朋友
夠最大程度地去使用居家養老配
擇的權利，滿足部分長者更高的
了解更多的相關信息，只有這
套服務津貼，把更多的資金餘額
護理服務需求，快樂生活同樣為
樣，才有可能做到保障好自己的
用於個人本身實際所需的護理服
有個案經理需求的長者提供個案
權益。但是，如果在這一過程中
務項目，除了基本的管理費用以
管 理 模 式 ，收費為固定的2 3% ，
被不實的傳言所誤導，反而會
外，從來不收取任何的附加費
遠遠低於目前市面上多數公司收
讓結果適得其反。如何才能獲得
用。根據長者反映，他們聽到關
取的35%左右的個案管理費用。
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收 1 0 % 附 加費用」，而且兩種管
911 728進行諮詢。專業的諮詢顧
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理模式不同的收費標準。快樂生
問和護理顧問團隊，將幫助您了
附加費用。這個說法完全錯誤。
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解如何最大程度地去使用居家養
長者在快樂生活使用自主管理模
長者使用，快樂生活也鼓勵長者
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小心，在必要時可以打開手機
夠舒服地使用。
樂生活除了提供適合大多數長者
快樂生活的個案經理能夠熟
家中也是長者摔倒的高發區
的電筒功能，看清前方路徑再
使用的自主管理模式以外，同樣
練使用國語、粵語、和英語等，
域，尤其是在浴室和衛生間內。
走。如果路面可能較滑，則應
也有個案管理模式可以選擇。個
流利地和不同文化背景的長者溝
可以恰當進行小規模的改造，例
用腳小心試探，出腳後快速移
案管理模式秉承快樂生活的一貫
通合作。
如安裝扶手等，使其更加適合長
動重心至腳下。手上盡量不要
宗旨，堅持以超低的管理費率，
快樂生活個案經理團隊充分
者使用。如果在行走的時候有合
提東西，也不要雙手插兜，騰
面則應尋找支撐物輔助，最好能
超高的選擇權利，幫助長者最大
發揮自身的專業優勢，開設全新
適的扶手，是可以在極大程度上
出兩臂保持平衡。
夠請求路人幫忙。
程度使用居家養老配套服務津
的註冊護士專欄，就長者朋友們
降低摔倒的風險的。即使真的不
如果是要外出購物，可以選
摔倒後出現疼痛、瘀斑、明
貼。
在日常生活中較為關心的話題進
慎摔倒了，如果抓著扶手，能夠
用移動手扶支架或者手推車等輔
顯腫脹的情況，說明身體這個部
在快樂生活，個案管理模式
行分析和講解，讓大家可以學習
減緩衝擊，對身體造成的傷害也
助設備，將購買的商品放在上
位已經出現問題，應該儘快排查
同樣不收取長者額外的附加費用
到更多有用的相關知識，進一步
會大大降低。
面。使用合適的輔助器具，包括
是否出現骨折。如果覺得哪裏非
和隱藏費用，所有安排的服務項
提高居家養老生活的質量。
功能和大小尺寸等。穿防滑好的
常疼痛，千萬不要強行站起，而
鞋子，不宜太大太鬆。如果是要
是應該尋求援助送往醫院就診。
像是最近這種狂風暴雨的天
乘坐交通工具，盡量握著著車門
因為骨折發生時，如果出現不正
氣盡量避免外出，天雨路滑，加
上的扶手慢慢地上下車，千萬不
確的移動，容易導致骨折發生移
要跳躍。
位，加重病情。
目內容以及服務提供人員都是基
在本期專欄中，將為大家說
於長者的個人要求和護理需求來
明如何降低摔倒的風險，以及發
考慮的。
生時正確的應對方法。
外出時如何降低摔倒風險
另外，快樂生活個案經理團
在澳洲，如果長者走路時有
上大風，很容易讓長者重心不
隊所有成員均為澳洲註冊護士，
摔倒的風險，那麼建議找專業的
穩，失去平衡。走路的時候可以
在家裏摔倒的時候，不要強行 把長者扶起來，因為這樣很有可能
摔倒之後如何進行應急處理
同時有著多年在養老機構工作的
職業治療師進行評估，判斷在家
有意地使腳尖稍微向外，將重心
老齡護理行業經驗，解決過大量
中或者外出時，有哪些適合使用
保持在身下，底盤更穩，就不容
長者不慎摔倒的話不要過於
造成二次傷害。一定先要讓長者嘗
疑難問題，能夠根據長者實際情
的輔助用具。例如枴杖、輪椅、
易摔倒。小步慢行，眼睛盯著路
慌張，翻身變為以腹部著地的爬
試自己起來，如果不行，則應立刻
況和具體要求，做出最適合的處
行走手扶支架等等，都是較為常
面，不要抄近路，不要著急那幾
行姿勢。在家裏可以爬到固定較
尋求專業的協助。如傷勢較重完全
理。而當長者有了專業醫療相關
見的輔助工具。長者應該根據實
分鐘的時間。
穩的家具，比如沙發處，嘗試著
無法移動，務必保持身體溫暖，立
的問題時，快樂生活的個案經理
際情況選擇合適的輔助設備，將
當長者走在光線不足的路
跪著挺起身體，用手臂和腿部力
刻撥打緊急救援電話。
也能根據專業的背景知識給出準
高度調整至合適的範圍，確保能
面，或者是上下樓梯時要格外
量支撐起身體坐到沙發上。在外
快樂生活
文/圖：小倉（註冊護士）
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7
日韓多個醫學及食品研究證實
Cuisine & Travel
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美食 風情
抗癌 抗三高 解毒 提升免疫力
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綠豆吃法 3 種
綠豆粥清熱 解毒，是夏 季的營養爽 口的主食。
文︱山平
綠豆蛋白 質多，當 主食需要 良好的消 化功能。
綠豆，清熱解毒，適宜夏天食用，無論煮湯或磨粉製成糕餅都很可口。 營養清熱 綠豆粥
清甜消暑 綠豆湯
膳食纖維 綠豆主食
中醫認為，綠豆的青色外皮是味好藥，
中國飲食中綠豆也作為主食，作豆
對熱量攝取有顧忌的人可多留意，綠豆
綠豆湯煮過頭時皮肉分離，浮在湯面的皮殼
粥、豆飯，炒來吃，做成麵食、糕餅都
含有豐富的碳水化合物，即使不加糖，愈嚼
也別浪費，將綠豆皮一起吃掉最好。綠豆皮
好。明朝醫學家李時珍盛讚綠豆為濟世之
也會愈感覺到甜味。因此，食用綠豆時，除
味甘性寒，可清熱解毒、生津止渴、利尿消
良穀。綠豆屬全榖雜糧，除了豐富的膳食
了盡量不加糖，若飯後甜點為綠豆湯，則正
腫等諸多好處，夏天可以為家人多做些綠豆
纖維，籽粒含蛋白質、碳水化合物及各種
餐中的白飯或麵就應少吃一點，避免一餐下
料理。
礦物質和維生素。
來吃進過多熱量。
綠豆湯是華人很熟悉的傳統湯品，夏天
綠豆和米一起煮粥，要先泡水，煮出來
對消化能力正常的人，足量的膳食纖維
消暑、冬天解膩。關於綠豆湯的美味，有人
的粥才會柔軟爽口。煮粥的比例是1杯米加
對健康是好的。值得注意的是，綠豆中的蛋
享受綠豆沙的香綿，有人是享受綠豆粒粒分
半杯綠豆，建議米泡水40分鐘，綠豆泡2水小
白質比雞肉還多，腸胃消化功能差的人要消
明的爽口；後者是煮熟之後，先不起鍋，用
時；米和綠豆加上9杯水，大火煮滾轉小火，
化大量綠豆蛋白，較容易消化不良，因綠豆
餘熱把綠豆燜軟透，前者則是將煮軟的綠豆
煮至綠豆軟透，加糖吃或配點兒鹹香小菜吃
中的大分子蛋白質需要在 酶的作用下轉化為
打成沙。
皆宜。
小分子，才能被人體吸收。
生長在澳大利亞昆士蘭原始水域的100%純天然超級食物 全營養 易吸收 保健之王
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BioGenesis百健士天然有機 澳大利亞小球藻生長在澳大利 亞北昆士蘭的原始水域和金色 陽光下，不含殺蟲劑或除草 劑，完全不含轉基因成分。 BioGenesis天然澳大利亞小球藻 是純淨的小球藻粉末，不含添 加劑，防腐劑或填充劑，不含 麩質和乳糖。
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看 美 食
從南到北
Cuisine
日本拉麵大不同 文︱斯玟 函館拉麵的 特點是湯底 清透，以鹽 調味，口感 清爽。
日本拉麵源自中國麵食，卻在日本發揚光大，由南到 北結合當地特色，開展出豐富多樣的拉麵風景。
3
4
函館 | 鹽味拉麵 函館以貿易港地利，廣
納世界飲食文化，一百多年前 函館就出現拉麵。相較於現代 五花八門的拉麵風貌，古早味 的拉麵湯頭是用雞骨與昆布熬
札幌 | 味噌拉麵
煮出清透湯底，以鹽調味，搭
札幌味噌拉麵是北海道三
配細直麵，溫潤香醇，相得益
大拉麵之一。據說此麵源於早
彰。
年麵店客人一句「好想在豬肉 味噌湯裡加麵」，至今發展出 多種風味。其中，強調現炒鮮 香及紅味噌濃郁湯頭的人氣拉 麵，更是北海道美食地圖的地
北海道
標之一。
1
博多 | 豚骨拉麵
整版圖片：adobe stock
2
東京 | 醬油拉麵
博多拉麵以豚骨湯及細麵
東京是拉麵一級戰區，各
為原料。據傳白湯其實是煮豬
式拉麵百家爭鳴。其中，有名
骨湯的時候，沒控制好火候，
的東京醬油拉麵，是以醬油底
意外熬出濃稠湯頭。同時，細
襯托動物及海鮮湯底，似乎起
麵容易吸收湯汁，為了怕麵
到融合兩種不同湯底的作用，
泡爛，麵放得少，衍生出「替え
提升了整體湯頭的厚度與深
玉」，也就是麵吃完再追加麵
度，造就了平凡卻不簡單的好
條的文化。
滋味。
喜多方拉麵 的湯頭香醇 清爽，有中 國南方清湯 麵風韻。
東北
關東 中都 中國 近畿 四國 九州
5
6
福島 | 喜多方拉麵
沖繩風味的拉麵湯頭，也
據說五萬多人的喜多方市
可以分為醬油及味噌風味，麵
就有120多家拉麵店，麵店密度
上的配菜有叉燒肉、筍乾或玉
日本第一。喜多方市水質好自
米等。沖繩拉麵與其他地區拉
古產好醬油，造就經典醬油湯
麵最大的差別，在於使用的麵
頭；喜多方麵條寬扁有彈性，
條，不管是外型或口感，都很
加上香醇爽口的清高湯，嘗來
像華人的陽春麵用的白色扁麵
頗有中國南方清湯麵風韻。
條。
2020.10.10- 10.16
沖繩
沖繩 | 拉麵
9
Travel
看 風 情
只有當地人才知道！
盤點悉尼周邊
絕美秘境
（五）
(接上期)
達博（Dubbo）
塔龍加西部平原動物園也 是世界上為數不多可供遊客徒 步、騎自行車、駕駛景區電動車
達博是位於新州中西部地區
或汽車遊覽的動物園之一。徒步
的小城，往東南距悉尼約380公
愛好者們來到這裡除了能夠看到
里車程，大約驅車四小時四十五
黑犀牛、貓鼬、長頸鹿、大象、
分鐘能夠到達。達博旅遊資源豐
斑馬、獅子和環尾狐猴等動物
富，市內有不少具有地方特色的
之外，還能找到另一番關於行
旅遊景點和歷史文化遺蹟。
走的樂趣，夜宿野生動物區水
達博是一座以農業為主的小
潭 邊 的 露 營 區 —— 比 拉 邦 營 地
鎮，在這裡活力與安寧並存、大
（Billabong Camp），體會充滿吸
城市感染力與絕美鄉村風景融為
引力的原始自然景色，與友好的
一體，充滿了魅力。這種城市與
本土動物毗鄰而居，遙望漫天星
鄉村文化的完美融合，正是「澳
斗，開啟一段新奇刺激、值得回
洲範兒」的精髓展示。對於想要
味的探險之旅。
體驗最淳樸、最原汁原味的澳洲
動物園內還有遊獵小屋
風情小鎮的朋友來說，這個小鎮
（Zoofari Lodge）可以提供住宿，
絕對是最佳選擇！
給遊客一個特別的冒險體驗。
塔龍加西部平原動物園
塔龍加西部平原動物園面
（Taronga Western Plains Zoo）是
積巨大，因此允許遊客開車進
必去景點，這裡佔地300萬平方
入，園內設有一條長約6公里
米，可以同時體驗到澳大利亞鄉
的單向環繞公路，沿路設有
村生活和非洲大草原的風情。塔
多處停車場，方便遊客下車
龍加西部平原動物園是一片開放
探索動物園的景色。如果不想
式鳥獸保護區，超過1,500種的各
駕車進入園區的遊客，也可以
種珍稀動物和瀕臨滅絕的動物在
在動物園門口租自行車、電
這裡聚居繁衍，讓人看得眼花繚
動敞篷高爾夫球車遊覽動物
亂，同時這裡是澳大利亞唯一能
園，或者參加澳洲行走活動
見到非洲象的地方。
（AussieWalkabout）。另外，
▲達博是位於新州中西部地區的小城，往東南距悉尼約380公里車程，大約驅車四小時四十五分鐘能夠到達。 （圖片來源：Tim Keegan，wikimedia，CC BY-SA 2.0）
悉尼的春天已經悄悄走來，萬物甦醒，又是出遊好時機！春天帶來的第一個驚喜，便是那藏在幽幽山 谷中綿延的青綠色，還有綻放在小鎮之間奼紫嫣紅的芬芳，那是讓人心情飛揚的秘方。吻着花冠、嗅着花 香，享受人跡罕至的絕美景色。像星星一樣散落在悉尼城市邊緣的秘境，不計其數的迷人小鎮，清新
2020.10.10- 10.16
夢幻的文藝之地，每一個都值得探索！快挑選自己想去的地方，這個周末就出發吧！
10
▲塔龍加西部平原動物園 （圖片來源：Maksym Kozlenko，wikimedia，CC BY-SA 3.0）
（圖片來源：servantofchaos，wikimedia，CC BY-SA 2.0）
看 風 情 Travel
花香在此漫步，觀賞別緻的人造假 山、層疊瀑布和清澈見底的倒影 湖，或者懶懶地躺在草地上沐浴陽 光……享受悠閑的午後！
。
大澤野日本花園地處米切爾高 速（Mitchell Hwy）旁，交通便利。 花園經過精心設計，擁有1,500種不 同的植物標本，涵蓋126個物種。 春季櫻花盛開、如錦似霞，炎炎夏 日，鬱鬱蔥蔥的植被和異域植物交 ▲ 紅色地球酒莊
▲ 老達博監獄
▲ 納洛邁航空博物館 （圖片來源：翻
（圖片來源：Red Earth Estate INS）
（圖片來源：Old Dubbo Gaol INS）
攝Narromine Aviation Museum）
相輝映，為遊客遮蔭蔽日，秋季落 葉婆娑、色彩斑斕，每一個季節都 有不同的風景。大澤野日本花園還 可舉辦各式活動和婚禮，有興趣的 朋友可以預約哦！
在這裡還可以欣賞到由本土藝術家
的地方在等著你，那就是——老達博
境的感覺。如果足夠膽量，還可以嘗
LewisBurns和Nathan Peckham繪製的
監獄（Old Dubbo Gaol）。這座經過全
試一個人在監獄的黑暗牢房內待上片
推薦天文愛好者順便到納洛
面修復的19世紀監獄，現在已經成為
刻，那死寂的氛圍絕對會讓你毛骨悚
洲風情。
新州最受歡迎的旅遊景點之一，對澳
然……
Museum）參觀一下，瞭解滑翔和澳
緊鄰塔龍加西部平原動物園的是 紅色地球酒莊（Red Earth Estate）。
大利亞歷史和文化有興趣的遊客一定 要來此一探究竟。
其中行刑架是最驚悚的拍攝道具
大利亞航空業；也可以順便去附近
之一，把頭和手伸進去，「哢擦」一
的帕克斯小鎮（Parkes）膜拜一下鼎
聲按下相機的快門，來次惡搞吧！
鼎有名的帕克斯天文台，它可是曾
這是一家由家庭運營的，成立只有十
老達博監獄保存了當時監獄的模
幾年的小型精品酒莊，提供當地生產
樣，絞刑台、各類歷史文物、陰森的
在這座小城裡，還悄悄潛藏
的葡萄酒和特色乳酪拼盤，紅酒愛好
牢房等應有盡有，並且擁有電子動畫
了一座原汁原味的日式花園——大
者不妨去看看哦！
展和全息攝影展，再現出囚犯和絞刑
澤野日本花園（Shoyoen Sister City
台上的行刑人等，會給人一種身臨其
Garden）。在天氣晴好的週末聞著
達博小鎮有一個十分神秘、驚悚
經在阿波羅號登月時發揮過重要作 用的有功之臣！ （未完待續） 文：祝遊
2020.10.10- 10.16
原住民壁畫，讓你盡情感受原始澳
邁航空博物館（Narromine Aviation
11
Cuisine
看 美 食
10
款 人氣餅乾零食
竟然含有致癌物！
午後在辦公室久坐打瞌睡？除了飲咖啡提起 精神之外，香脆可口的零食餅乾是大多數人的能 量補充品之一！不過，零食除了高鹽、高糖、高 脂多吃無益之外，又是否曾想過這些零食更可能 是致癌食物？ 香港消委員會第360期選擇月刊抽驗了103款 煎、炸、烤、焗零食，發現99%的餅乾零食含致 癌物丙烯酰胺（acrylamide），甚至有不少都是我 們由小吃到大的零食。 丙烯 酰胺會增加腫瘤在甲狀腺、睪丸及中樞 神經等多個器官出現的機會，從而提升患癌機 率。快來了解以下10款最高含量的餅乾零食，大 家小心注意！
來源：香港食物安全中心 (本文圖片來源：網路）
(圖片來源： Pixabay）
含致癌物
250
μg/Kg
260
μg/Kg
280
μg/Kg
370
μg/Kg
560
μg/Kg
第10位
第9位
第8位
第7位
第6位
超值牌 馬利餅
Oreo朱古力 夾心曲奇
特惠牌 忌廉威化餅
EDO Pack 天然麥餅
嘉頓朱古力 手指餅
不少人在製作蛋糕時，
「擰一擰、舔一舔、
特惠牌忌廉威化餅，
EDO Pack天然營養麥
以朱古力脆皮包上香
最喜歡用馬利餅做餅底，每
浸一浸」。很多人都喜歡
每千克含有280微克的可致
餅，價錢經濟實惠，每千
脆手指餅，是不少人的童
千克的馬利餅共含有250微克
吃Oreo朱古力夾心曲奇，
癌物丙烯酰胺。
克含有370微克的可致癌物
年回憶，每千克含有550微
的可致癌物丙烯酰胺，看來
無論是蛋糕、冰淇淋等
丙烯酰胺。
克的可致癌物丙烯酰胺。
不宜食用太多。
甜品類都能夠看到它的身 影。想不到它也榜上有 名，每千克含有260微克的 可致癌物丙烯酰胺。
2020.10.10- 10.16
含致癌物
12
560
μg/Kg
570
μg/Kg
720
μg/Kg
900
μg/Kg
2600μg/Kg 第1位
第4位 第5位
嘉頓雞片
四洲甘大滋 餅乾條
第3位
第2位
嘉頓獸型餅
四洲高纖全麥餅
金必氏 愉快動物餅
可愛獸型餅又可以玩又
四洲高纖全麥餅聲稱
第1位致癌餅乾零食是愉
片有兩種口味，價錢優惠，
條地吃下肚，完全停不下
可以吃，實在可愛，許多小
低脂，深得減肥人士的喜
快動物餅，可愛動物造型是
每 千 克含 有 5 6 0 微 克 的 可 致
來，每千克含有570微克的可
朋友都很喜歡，但每千克含
歡，但每千克含有900微克
不少小朋友的最愛，每千克
癌物丙烯酰胺。
致癌物丙烯酰胺，小朋友不
有720微克的可致癌物丙烯
的可致癌物丙烯酰胺，所
含有2,600微克的可致癌物丙
酰胺。
以不要吃太多。
烯酰胺，各位以後不要吃太
新年至愛送禮的嘉頓雞
脆脆的甘大滋讓人一條接一
應吃太多。
多！
Education & Culture
全新電子報訂購方式：
KZG035
知識 文匯 ●
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[商調] 集賢賓・退隱 (之九：後庭花) 作者：王實甫
住一間蔽風霜茅草丘，穿一領臥苔莎粗布裘。 捏幾首寫懷抱歪詩句，吃幾杯放心胸村醪酒。 這瀟灑傲王侯，且喜的身登身登中壽。 有微資堪贍匐，有亭園堪縱游。 保天和自養修，放形骸任自由。 把塵緣一筆勾，再休提名利友。
元曲 賞析 （圖：Unsplash）
全曲串講
作者簡介 王實甫，一說名德信，大都(今北京)人。散曲今存的只有小令一首、套曲三
住在一間僅能遮蔽風霜雨雪的茅草房裡頭，穿一件可以臥青苔躺莎草的粗布作的布裘。 手裡拿著幾首抒寫自己心胸懷抱的歪詩句，喝幾杯可以開闊心胸舒暢胸懷的村釀濁酒。
套(其中一套不全)。
這等瀟灑生活真可笑傲王侯，而且更可喜的是我已經年過六十身登中壽。
字句淺釋
還小有資產可賙濟親戚朋友，又有座簡陋亭園可隨心暢遊。
商調：元曲宮調之一；集賢賓：曲牌的名字，也是這首套曲的名字和其中的第一支 曲子；退隱：這首套曲的題目。 丘：這裡指眾人聚居之處。
自我修養保住自然祥和之氣，不拘世俗禮儀放任身心自由。 把感官對世間的執著全勾消，不再交往那名利場中的朋友。
領：衣領，引申為衣服的件數。
苔：又名地衣、青苔，一種苔蘚植物。 莎：即莎草，根部就是中藥香附子。 布裘：裘本來是皮衣。用布仿照裘而作成的夾衣就叫布裘。 歪詩：不合格律或以遊戲態度隨意而作的詩，這裡作者是以調侃的態度謙稱自己的
言外之意
詩作。 醪(讀勞)：混有酒糟的酒，引申為濁酒。
傲：輕慢，不放在眼中。 從官場中痛苦的經歷中，作者悟出
和欣賞：住茅屋、穿粗布衣、吟詩、飲
了這些理，不願爛在這樣的官場中，因
酒、修養身心、放浪形骸、割斷塵緣、
放形骸：即「放浪形骸」，指不受世俗禮儀的拘束。
此才毅然歸隱。對歸隱的價值有深刻的
絕交追名逐利之徒，自覺得比王侯都更
塵緣：因執著六塵(色、聲、香、味、觸、法)而受到六塵的牽累。
認識，所以對歸隱的生活就特別的珍惜
自在呢！
中壽：說法不一，這裡指六十歲。 匐(讀周)：賙濟、救濟。
贍(讀善)：供養。
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深度解析最真實的中澳關係，全面揭露潛伏在澳洲社會的 紅色力量。被洗腦的愛國學生、扮演北京喉舌的媒體從業者、 和中共有密切聯繫的億萬富翁……。中國已經做好所有部署， 全方位滲透澳大利亞的公共生活。任何想要了 解「中國紅色力量」的人，都應該從這本 《無聲的入侵》讀起。 書店零售價: 聯繫電話：(02) 9283 9224 106/379-383 Pitt St. Sydney, NSW 2000 週一至週五 9:30-5:30pm
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看 奇 聞
奇幻的童年 神奇老道在我家 圖：看中國
這是民國初年，發生在濟南市
斷，房子揭蓋，對面伸手不見五
過了幾年，道人對我父母說：
香），我可承擔不起一把香這樣的
南部山區，一位老奶奶幼年時，家
指。大約一個小時左右，天才慢
「我要走了，我不能在這裡修行
禮意。他臨走時父親問他甚麼時
七十年後的現在，他說的前
中住著一位修道人的神奇經歷。
來，就是難解其中的意思。
慢放亮，出太陽。道人說：「如
了，家裡如果有事需要我幫忙的時
候再回來看我們？道人說：「等山
四句話都一一實現了，現在山上
我今年八十一歲，這裡講的
果正面碰上這風頭，人就會生場
候，可點上一根香叫我的名字。」
上有了樓、井裡水淌到家、燈頭朝
山下都有樓房，井裡的水也淌到
是我親身經歷的一樁往事。我娘
大病和扒幾層皮，嚴重的甚至連
家裡人似信非信。
家住在濟南市南部山區。七十年
命也難保。」
了下、山剩半邊、人死後沒人埋的
了家（因以前都是到水灣裡，井
又過了一年，父親背後長了
時候，我再回來看你們。那時大變
裡去挑水喝），燈頭朝了下是指
前我很小的時候，就記著家裡住
這一年大旱，入伏的頭三天
個惡瘡，花了很多錢也治不好，
樣，恐怕小叔叔和小姑姑能不能見
的電燈，以前都是用的煤油燈，
著一位修行的道人。此人四十開
才下雨，村裡人都趕快搶種，道
這才想起了道人，想起了他說的
著面還很難說。」父母聽完後，臉
所以燈頭是朝上的。因為我們這
外，與我父親年歲相彷。人很善
人卻不讓我們家種；原來是三天
話：「點一根香叫我的名字，我
色都變了，說人死沒人埋，這不是
裡是山區，但過度開採，沒有完
良，他對同齡的人稱呼總是小一
後，又下了一場更大的雨，種上
就到……」但他畢竟是個人，能
場人間大災難嗎？就沒有解此難的
整的，多數是半邊。只有「人死
輩，他稱我父母為小爺爺、小奶
的也白種了，全讓雨給沖壞了；
有這麼靈驗嗎？家裡人也顧不得
辦法嗎？經父母的多次追問後，道
後沒人埋」這句還沒應驗，還有
奶，稱我為小姑姑。
大雨過後，地裡很濕，他卻催著
這麼多了，試試吧。晚上奶奶拿
人才說：「臉上有印看不見，抹去
那句「臉上有印看不見，抹去印
趕快種，再不能耽誤，否則種的
了一把香在院子裡點上後，叫著
印記度劫難。」說完道人走了就再
記度劫難」百思不得其解。
莊稼就不好出苗了。
道人的名字快來。當時是寒冷的
也沒來，全家都深深記下這些話
農忙時，他就幫我家中幹些 活，閒時就外出行醫、化齋，晚上 回來也不點燈，在屋內不知做些甚
還有一次我家叔叔結婚，道
冬天，天還沒亮的時候聽見有人
麼事情。經常說一些古怪離奇的
人跟我爺爺商量：「家裡大喜的日
敲門，開門後一看是道人，只
話，我們都聽不懂是甚麼意思，父
子，能不能叫我師父也來喝個喜
見他滿頭大汗，棉衣都被汗浸透
親常說他是磨道人（方言，一般指
酒？」爺爺說：「你來家這麼多
了。第一句話就問家裡出了甚麼
行為古怪）。
年了，也未見過你師父，快讓他來
大事？母親把父親的病情說了。
在我十二歲那年，記得最深的
吧！」到了結婚的那天，直到客
他看了看父親的惡瘡後說沒事，
幾件事情：有一天是晴空萬里，他
人都走了，家裡人也沒見到他的師
好治。然後把惡瘡挖掉，上了
卻不讓我家人外出，但不說為啥。
父。爺爺問他：你怎麼沒把你的師
藥。第二天，父親就能下床了。
快到中午的時候天氣大變，即刻狂
父請來？他說：「早來了，只不過
風四起，飛沙走石，大樹拔起折
普通人看不見他。」
來源：看中國網
吃飯的時候他對我父母說，以
圖：Adobe Stock
後你們再不能給我打信了（就是燒
11歲男孩為了探望高齡奶奶 徒步93天、走了2,800公里 【看中國訊】因為家搬到意 大利而與住在倫敦的奶奶分別長
意大利、瑞士、法國和英國的多個
們鼓掌。不過，他們還得先隔離14
孩子的想像力和史詩般的旅程，對
Romeo才能與日思夜想的奶奶團聚。
城鎮，最終於9月21日抵達倫敦。
天，才能與奶奶團聚。
我的心理健康真的很棒。」他說：
報導稱，Romeo的父親是英
基本上，這對父子沿著朝聖
Romeo去年從倫敦搬到巴勒
「這是與我兒子分享的一個特殊時
國人，母親Giovanna Stopponi是
敦實施封城措施，而且沒有航班
者的路線──法蘭奇納古道（Via
摩。他已經有超過一年的時間沒
間和時刻，也是我們這一生中都不
意大利人。
可以搭乘的情況下，決定和爸爸
Francigena）行進，以便能在修道
有見到她。Romeo表示，能擁抱奶
會忘記的事情。」
院或青年旅館過夜。他們的想法
奶，在過去的3個月來所經歷的一
（Sicily）走到倫敦。他們不僅成
是不使用汽油，所以在這段長達
切都是值得的。
功抵達目的地，還在這個過程中
2,800公裡的路程中，他們徒步走
籌集了超過1.1萬英鎊的善款。據 悉，這些狂想將用於幫助像他這
2020.10.10- 10.16
達1年的男孩Romeo Cox，在倫
一起徒步，從從意大利西西裡
據每日郵報報導，Romeo 與父
到惡犬和黃蜂，甚至馴服了一隻野
14
親Phil Cox於6月20日從西西裡首府
驢。當他們克服萬難，抵達老家的
巴勒摩（Palermo）出發，沿途經由
街道時，他們的鄰居都出來為他
種年齡的難民接受教育。
Romeo的母親管理著難民慈善
父子兩人也受到了鄰居們的
機構REACT，他們此次募集的1.1
熱烈歡迎。當地居民協會負責人
萬英鎊的善款將用於購買50個平板
Phillip Barrass說：「我們中的一
電腦，並將為難民和當地弱勢兒童
了 超 過 8 0 %，有時候也搭船或騎
些人和他們一起從特拉法加廣場
提供WIFI連接。Romeo說：「我知
自行車。
（Trafalgar Square）走了一段路
道在巴勒莫，像我這個年齡的孩
程，而那雙艱難的8公里仍然讓我
子，因為疫情封鎖而錯過了所有
的腿酸痛。」
學習課程，因為他們無法上網上
Phil也說：「對我而言，參與
在漫長的旅程中，他們曾遇
現在，父子兩人在自己的房子 網絡截圖
裡要先進行14天的自我隔離，然後
課……能夠在線學習和進行數字學 習很重要。」
看 教 育
嘉能教育論壇
培養自律好習慣 （下）
7月31日新聞： 英才班考試
年3月精英中學考試，2018年英才
Schools and for Scholarship
從2021年開始， 精英中學考試從
班考試，2019年精英中學考試，
Examinations
2022年開始，將從試卷考轉為機
2019年英才班考試，2020年精英中
考，出題機構由原來 the Australian
學考試已有六次考試和發榜。很多
Apt. Tests for Selective Schools/
Council for Educational Research 換成
家長有個明顯的感覺，數學、智能
Scholarship Exam
Cambridge Assessment。目標要選出
題目難度下降，感覺這兩科作對
真正聰明學生。
80%的含金量減少。
2.
3.
Item No 81 Basic Skills General
Item No 155 Basic Skills- I.Q. Examples Level 2
申請2021年精英中學7年級，
越來越多的家長意識到大多
今年6年級的學生已於 2020年3月12
數學生光靠上補習班，想在15,079
Mathematics and Language
日完成統一考試，上午9點到1點15
選4,226(2020年就讀7年級學生數字)
Problems
分， 10：00-10：40 Reading test， 40
激烈競爭情況下脫穎而出是遠遠不
道閱讀理解選擇題， 10：45-11：
夠。父母一定要抓緊課後在家的時
25 Mathematics test，40道數學選擇
間，幫助小孩熟悉，弄懂各種題
題， 12：10-12：50 General Ability
型，爭取考前做到既准又快。目
test，60道智能選擇題， 12：55-1：
前市面上材料經近30年的積累，考
7.
Excel General Ability Tests Year 5
15 Writing test，寫作，卷面滿分20
驗，實踐證明實用有效，易於操
8.
Excel General Ability Tests Year 6
分。7月3日發榜，平均分180.01，
作。希望在智能科考到較好成績，
9.
Special General Ability Book 1,
最高分282.69，英文題偏難。
下列書目一定要反復做：原來講想
14/04/2020 新州政府教育部
上全精英中學數學要作對30題，智
門發表2019年精英中學考試統計
能門檻是45題，現在需要提高：數
資料：15,079學生參加考試，錄
學、智能都要80%正確，要上一流
取 4,226 名. 英文閱讀45題，數學
精英中學數學要能作對90%，智能
40題，智能60題，寫作20分鐘。
85%對，智能依然是關鍵。
想進一流的精英中學，英文要做
1.
4.
5.
Item No 119 Basic Skills
Item No 176 Giant Book of General Ability Tests
6.
Excel Selective School and Scholarship General Ability Tests
Book 2 10. Item No 63 Spelling & Vocabulary Level 3 11. Item No 151 Vocabulary Builder Level 2 12. Mastering General Ability Book 1,
Item No 71 Basic Skills Learn to
對80%， 數學90%，智能85%。 從
Think-Level 2 General Aptitude
2017年英才班考試開始，加上2018
Tests for Selective & Independent
Book 2 13. I t e m N o 2 0 0 m i d d l e s c h o o l vocabulary
讓孩子受益一生
Education
2022年精英中學考試系列 智能書目
文：其鄺 （接上期）
2、讓孩子學會管理時間
設一個合理的規則，是培養自律意 識的重要開端。在生活細節上就要
大多數孩子都曾有過這樣的
有意識地培養孩子守規則，例如父
想法：「作業週一交，我明天晚上
母平時不允許孩子吃過多甜食；每
再完成」、「爸媽還沒催，我再多
週去一次超市，每次只買兩樣東
玩會手機」、「反正不急……」。
西……一旦建立了規則，就不能違
在父母眼裡，孩子經常喜歡拖延，
反，違反就要接受小懲罰，而孩子
推遲自己應該要完成的事情，這個
為了避免懲罰，會逐漸學會約束自
時候就需要父母引導孩子養成有
己，自控能力也會隨之增強。
效管理時間、高效利用時間的好 習慣，可以採用給孩子制定時間
4、父母要以身作則
表，讓孩子嚴格遵循時間計劃去 做事的方法，並可以適當地設定
父母在培養孩子自覺性的時
一些小懲罰或小獎勵，以此激發
候，自己首先要以身作則，給孩子
孩子的積極性和主動性，培養良
一個好的學習榜樣。一個懂得自律
好的時間管理能力。
的父母，才能培養出一個真正自覺 的孩子，自律之路是需要勇氣和決
3、樹立守規則的意識
心的，不能讓孩子學習自己卻在玩 手機，自己都做不到怎麼要求孩子
國有國法，家有家規。凡事
去做？！父母不僅是一個稱呼，也 是一種責任，因為再好的教育理念
14. Phoenix Practical Word Skills for
都抵不過「身教」這兩個字，自律
Secondary Students
父母的孩子都不會差。
15. Phoenix excellence in English for
（完）
secondary students 16. Pearson English Vocabulary Aid 17. V o c a b u l a r y W o r k b o o k f o r Secondary Students 18. Bond Verbal Reasoning , Non-
（圖：Unsplash）
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2020.10.10- 10.16
熟悉中港台紐澳教育，十多 年補習經驗，學生2017年最 好成績數學2單元，3單元 HSC Mark 100;專補Yr3-12 數學及智能科學，備考OC精 英中學HSC。
Workshop)
15
看 筆 匯 Your Say
我的母親查全素 作者：陶洛誦
1
表兄妹。媽媽高中畢業後，隨著我
愛庾信的駢體文。爸爸五歲就能把
「媽媽，你是說過第一愛
媽媽一起進陶家門的我舅舅管我爺
老子的「道德經」倒背如流。他們
自己，第二愛爸爸，第三愛孩子
爺叫二表伯，管我奶奶叫二表媽。
結婚時兩人都才二十一歲。爸爸比
嗎？」這是1966年七月我去女十三
我爺爺從日本德國留學回來
媽媽小半歲，我看見媽媽婚前送給
中看有人給媽媽貼的大字報，回家
後，一直在武漢大學任教，抗戰時
爸爸的一張照片，背後書寫：「坤
問媽媽是真的嗎？
期大學遷到四川樂山。抗戰勝利
弟留念」。
媽媽笑著說：「我是說過。」
後，爺爺被國民政府派到安慶籌建
1949年，大陸易幟，武漢大學
我一直以為，她最愛爸爸，其
安徽大學。1946年父母完婚，47年
畢業的爸爸經爺爺在共產黨內的朋
十一月生下了我。
友推薦去北京，先在北京圖書館
次愛我們。我心中，母親應該都是 忘我的。
我爸爸武大附小、武大附中、
旁邊的中央編譯局工作，後來參加
徐家禎教授曾告訴我：「一個
武漢大學化學系一路學下來，在教
中國科學院的籌建工作，參加籌建
人，如果連自己的事情都做不好，
授堆裡長大。曾和一個叫寶珍的有
的都是茅以升、郭沫若等老一代科
根本不可能幫助別人！」我想：
段戀情，這在我們家是個公開的秘
學家文學家，他們看見年輕的爸
「媽媽也許是對的，一個人，如果
密。爸爸媽媽並沒有說過甚麼。奶
爸，好奇地說：「哪來這麼個小孩
連自己都不愛，根本不可能去愛別
奶告訴我，爸爸對寶珍小姐要求甚
子？」
人。」
嚴，夏天不許她穿短袖衣服，于小
媽媽出生在安徽省舒城縣中
姐也聽他的。
爺爺在華北革命大學畢業後被
至於為甚麼還是吹了，沒人給
梅河一個地主家庭。她的乳名叫鶴
文，組織上讓他一直做化學名詞統
油、白糖、大米。後來我蹲班房，
1966年紅八月，媽媽在她任教
一工作。他和媽媽屬於熱愛自己的
媽媽要給我交十四塊的伙食費。 最大的一項開支是我家的私
分配到南京大學經濟系當教授。
年。她自豪地告訴我們，她是大自
我講下文，我只好自己編故事，腦
的女十三中被紅衛兵毆打剃頭，爸
事業，全神貫注拚搏的人。小學三
然淘汰的結果。我的外婆李德高
補想像了。
爸後悔不迭。52年國家公開招考教
年級以前老聽見他們倆人不是這個
房在六六年紅八月被迫交公，房管
師，爸爸給媽媽猜考題是「斯大林
長工資，就是那個長工資，爸爸長
局要收十八塊多錢的房租。本來八
語言學」並輔導她。一舉考中。
到一百二十五，媽媽長到八十多，
口之家只剩下四個人，媽媽留了四
媽媽在六四年又長了一次（我聽舅
間，退了五間。房管局安排一個有
舅說的）。
七個孩子的人家入住，一住就是
（這名字是媽媽給她起的）是中梅
爺爺奶奶極中意我媽媽，覺
河一個大戶人家的女兒，著名的大
得她忠厚善良孝敬三從四德繼承的
美人。嫁給外公查煥然後共生過七 個孩子，只存活了兩個，還有一
好。
爸爸對我說，當時他也不知道 媽媽告訴我，爸爸發現她數學
怎麼想的，就知道要考「斯大林語
個是比我媽媽小十歲的我舅舅查全
很有天賦，尤其心算能力很強，就
言學」。否則媽媽就不會當老師，
一。
讓她報考數學系，她考上了。爸爸
受那份荼毒。
2020.10.10- 10.16
二十多年。
過日子，靠爸爸稿費過日子，爸爸
2016年，文革五十週年紀念， 遇羅文從美國來堪培拉開會，特地
我媽媽嫁給我爸爸，是包辦婚
想與她做一對科學家伴侶，他們倆
爸爸為救媽媽，授意我給主席
和當時的高教部長曾昭倫先生合譯
姻加自由戀愛。我外婆和我爺爺是
閒暇時光是讀唐詩宋詞。爸爸還偏
寫信，我們父女二人冒雨到中南海
四大本蘇聯化學手冊，前三本有稿
到悉尼看我，我在克羅拉那海濱餐
送信。過了些日子，人民日報發表
費，第四本國家就讓他們白干把稿
廳設宴招待他，他當著一桌子人說
了篇「要文鬥，不要武鬥」。雖然
費捐了。
我：「家裡有這麼個女兒，得多操
姍姍來遲，但對紅衛兵的無邊暴行
六四年爸爸拿了最後兩本書
還是起了一定的制止作用。媽媽活
「有機化學命名法」和「無機化學
下來了。
命名法」的稿費。
心啊?」 他說的沒錯，包括我選擇他 為我的初戀的操心。文革開始後，
爸爸對媽媽說：「以後就要
全家最擔心的是我，爸媽找了個好
靠工資過日子了！」媽媽說：「靠
人家，想把我嫁掉，過一個平穩的
1968年十月，爸爸非要和媽媽
工資過日子怎麼活啊？」爸爸說：
小家庭生活。我拒絕他們給我的安
離婚，我聽見媽媽與爸爸道別時
「大家不是都靠工資過日子嗎？」
排，走上一條叛逆的道路。
2
16
六四年以前，他們不靠工資
說：「我會含笑面對人生。」但是
爸爸離婚後，每月給媽媽五十
外婆在1966年紅八月因為地主
苦難與重壓遠比她想像得大，她後
塊錢，幸虧大弟弟湘誦是六八屆高
身份被遣返回安徽。我自覺承擔做
來告訴我，好長時間她都不會笑
中生沒上山下鄉，分配到磚瓦廠當
飯工作。媽媽提醒我別忘了學習。
了！
壯工，有四十多塊錢。但媽媽要給
做飯令我感到才盡華竭。我將做飯
爸爸本來想進化學所從事研
被遣返安徽老家的外婆寄錢，要給
的任務卸下。陶江是五中六八屆初
究工作，因為他精通英德俄三國外
在白洋澱插隊的我和二弟陶江帶豬
中本可以分配在北京，後來他說：
看 筆 匯
作者：拜懷德
（本文圖片來源：網絡）
五千歲的歷史老人
原始中的現代
油光光
駕風馭雲
現代中的原始
鮮亮亮
穿越時空
該變的變
使著勁兒向著太陽熱情地歌唱。
在滄桑歲月中覓尋曾經丟失的自
不該變的不變
「大姐出去幹革命，我做飯做煩
己。
多元自然
月亮還是那個月亮
了，才去白洋澱插隊。」媽媽覺得
飛呀飛
引誘著五色人種翹首張望。
彩雲飄過
他插隊選擇得好，因為北京六八屆
由北緯四十三度
初中分配到煤礦企業，媽媽覺得更
飛到南緯三十八度
目下的景象
太陽還是那個太陽
危險。
擦擦眼睛
與心中的記憶靜靜幽會
一切生物
媽媽68年曾在順義北京教育局
格外的耀眼輝煌！
醒醒頭腦
這不就是老夫曾經的故鄉！
望著他
辦的五七干校學習修鞋。回到北京
喲！
於是
蓬勃生長。
女十三中繼續教書。有段右傾回潮
這是甚麼地方？
逆反的心理
時她立刻精神抖擻幹得特帶勁兒，
北風暖洋洋
催逼著身體
起初
馬上又遭批。我問她這是為甚麼？
南風涼爽爽
仔細品嚐這陌生而熟悉的地方。
自詡東亞古老的智人
她說：「習慣了！」她告訴我，見
春夏秋冬
孩子她就想教，甚至是大街上碰見
在這兒
五里一區
斷言這兒不過是囚徒流放的地方
的不認識的兒童。
卻怎的顛倒了固有的思想！
十里一鎮
除了蠻荒還是蠻荒。
媽媽和奶奶都對趙京興印象很
像睥睨古猿一樣
濱著海
好。1972年七月一日，我先被西城
雲
繞著市
然而
分局拘留所釋放，她們讓我等趙京
原始的雲
繁華而不喧囂
天上飛的
興出來。爸爸雖然跟媽媽離婚了，
隱約著仙人的蹤跡
豐富而秩序有方
地上跑的
仍然經常回來看望奶奶和孩子。在
傳遞著銀鷹的信息
古典中的現代
文明與現代
對待趙京興的問題上，爸爸和媽媽
輕盈的身體披著綵衣自由蕩漾。
多元中的和諧
在這兒相得益彰。
大吵一架。爸爸給我寫信，說：
風
身在其中
不卑不亢
「你嫁雞隨雞嫁狗隨狗，嫁個王八
原始的風
既沉浸在遠古又體味著未來。
一幅超然的力量
蛋就往死裡走。」
吹著原始的哨音
77年春節，我和趙京興正式完
向人類彰顯大同的航向。
攜帶著現代的芳菲
碩鼠
婚，婚禮舉行三天，振開，保保，
恰似一雙看不見的手飛揚著陣陣花
吊著個嬰兒袋子
不一樣的目光
寶臣……邢泓遠的媽媽，柳燕的爸
香。
大搖大擺
不一樣的思想
爸都參加了婚禮。唯獨沒有我爸
人
恰似在進化的路上！
相互投望
爸。媽媽把家裡一間八點八平方米
原始的人
鳥兒
一個由古代穿越現代
的屋子給我和趙京興居住。我們的
虯髯的毛髮包涵著淳樸與誠實
薈萃在樹林沙灘
一個由現代穿越古代
兒子誕生後，媽媽又幫我撫養兒
彪悍的體型創造著未來
揚揚手
遙遠的地球村莊
子，讓他從小受到良好的教育。
舉目張望
成群結隊旋即盤旋在頭上
在時空的隧道裡
一片白紙上寫滿勞動者錦繡華章。
討要著
演化著
食品
自己那一份應得到的營養。
融洽著
不用擔心少斤缺兩
花草樹木
不一樣中的一樣。
年的我接到七十五歲的媽媽因急性
更不用擔心
淑氣芳菲
胰腺炎去世的消息。一種從未經歷
吃壞腸胃看著臉色去找病房。
原始樣的簇擁著
3 1999年六月，在悉尼生活十一
Your Say
穿越
2018年12月30於墨爾本
過的深不見底的悲痛席捲著我，深 深體會了甚麼是傷心慾絕。我告訴 自己不可以放任悲傷。女兒還小， 做。（完） （2020.9.17）
2020.10.10- 10.16
兒子也不大，我還有許多事情要
17
Fashion & Health
小球藻
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時尚 養生
小球藻的健康益處非常廣泛，主要包括：
提高免疫力 富含天然鎂
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如何挑選春裝必備針織衫 乍暖還寒、陰晴不定的春天到來 了，這時，柔軟、好搭配的針織衫，
針織衫
文：郭潔
補救身材缺點的針織衫款式
小常識
1.寬肩女孩的寬肩骨架容易顯
絕對是你春裝中的必備款。
毛衣和針織衫的區別
得壯實的錯覺，如果想透過穿衣來
大眾普遍會認為毛衣等同於針織
修正體型比例，利用V領、U領女
如何挑選針織衫
衫，因為市面上織針和毛線都是織出
針織衫，領口可以挖大一點，但不
1.領口是針線集中的地方，應該
來的。
要過於暴露。
選擇走線比較平整、流暢的領口。 2.面料方面，針織衫材質上要挑
2.如果能露出衫截手臂的五分
選密實的，如果您強調的是防曬功
袖或七分袖的女針織衫、也是很好
能，請不要挑選鏤空的、大網眼花
的選擇，很能修飾手部線條，會讓
紋，會影響防曬的功能。現在市面
手部看起來比較長一些。
其實，針織衫是指使用針織設備織 出來的服裝，目前市面上常見的大多是 機器織出來的針織衫，針織衫除用毛線 之外，也可能用棉線等等，只有用毛線 織出來的才叫做毛衣，其他線織出來的
3.一字領針織衫也稱平口上
上的都是薄款的，既能透氣，也能
則稱為針織衫。
衣，可將鎖骨延伸開展，視覺會被
防曬。
簡單來說，毛衣是針織衫的一種，
導向左右兩肩外，看起來會比較纖
3.市面上的針織幾乎都有彈性
針織衫也包括了毛衣。
細些。
的，如果選擇沒有彈性的，會不夠貼
3和6 DHA EPA 降低血糖和膽固醇
身，炎炎夏日中，挑選淺色的針織 衫，視覺上也比較涼快。
細談針織衫面料
毛衣 棉質 棉質針織衫好處是吸水性好、 保濕又耐熱，但是比較輕，所以容易 皺，也不好弄平整。
蠶絲 這一類的針織衫光滑柔軟，很有 光澤，延展性好，也很耐熱，但是不 耐侵蝕，所以不可以用漂白劑浸泡。
羊毛 彈性好、吸水性好，也能保溫 保熱。
Judy中醫推拿按摩
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明醫堂診所專欄
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關於乳腺癌的誤區，你信了幾個？ 的可能遺傳到這個基因，其患乳腺
獎』了」。實際上，無論出現了甚
會導致不能完全吸收的植物雌激素
壤，從而避免盲目崇尚「速戰速
眾號上都說了，喝豆漿會得乳腺
癌的風險會顯著高於BRCA基因未
麼樣的腫塊，我們都要及時去醫院
在體內積聚，使體內雌激素水平偏
決」「斬盡殺絕」等觀點帶來的過
癌。」「做甚麼篩查啊，你家
突變的健康女性。
檢查以明確診斷，而不是自我「診
高，促進乳腺增生，增加患乳腺癌
度治療，在維護生活質量的基礎上
治」，同時也要注意定期篩查。
的幾率。
有效的控制癌瘤病灶。
裡又沒有人患癌，純粹是浪費
如果家族中有乳腺癌患者或腫
錢。」 「摸不到腫塊就沒事，要
瘤患者，特別是50歲之前發病的，
是乳房上長了腫塊就要小心了，
一定要提高警惕並定期體檢。
應該是得了乳腺癌。」
誤區三：生活飲食方式健康， 不會患乳腺癌
實際上，大豆異黃酮的作用
腫瘤發現越早，臨床治癒率
是雙向的，能夠幫助人體雌激素穩
越高，早期乳腺癌的臨床治癒率在
要注意的是，家族腫瘤史的確
不少乳腺癌患者在得知自己
定。用豆製品不僅不會導致乳腺
90%以上。因此，我們一是要進行
你是否在不同的健康公眾號、
會導致乳腺癌的發生幾率上升，但
患病時，非常崩潰：自己不抽煙也
癌，有研究表明，它對預防乳腺
規律性檢查，早發現、早治療，二
家庭群聽到、看到過相同、類似的
現實中，90%以上的乳腺癌患者沒有
很少喝酒，不吃垃圾食品，堅持鍛
癌、降低乳腺癌患者死亡風險和
是在發生腫瘤後，及時輔助中醫藥
說法。
家族史。腫瘤家族史也並非是患癌
練，體重也一直保持的非常正常，
復發幾率都有積極作用。2009年，
治療，調理身體平衡，放鬆身心本
作為全球女性高發的惡性腫
的唯一原因，而是由自身因素以及
但為甚麼最終還是患了癌！
《美國臨床營養學》上一篇針對七
身，讓之前走偏的一切歸零。
瘤之一，乳腺癌的預防、治療以及
外界因素相互作用的結果，包括雌
康復中，總是環繞著各種各樣的謠
激素水平、體重、生育、煙酒等。
誤區二：摸不到腫塊 就不會患乳腺癌
言，防治腫瘤的同時，避免一些謠 言的誤導也很重要。
誤區一：沒有癌症家族史， 就不會得乳腺癌
事實上，雖然這些行為可以
萬多名中國女性的研究發現，從青
作為全世界女性最常見的惡性
降低患乳腺癌的風險，但無法保證
春期就開始攝入較多豆製品的人，
腫瘤，乳腺癌並不可怕，它是可防
「永遠不會」患病，除了正確的飲
絕經前患乳腺癌的風險比攝入較少
可治的，關鍵就在於「早發現、早
食生活習慣，長期的不良心理因素
的人降低約40%。
診斷、早治療」。
由於各種健康公眾號、自媒
也是致病原因之一。性格內向，長
體的宣傳，讓很多女性認為，自檢
期抑鬱而不善於表達，表面沉默不
誤區五： 早期乳腺癌不會復發
養成良好的生活習慣，保持 積極樂觀的心態，最大可能杜絕
如果一個人的母親、姑姑或
時，只要沒發現乳房上有腫塊，自
語，逆來順受，但怒氣難消，這類
並不是早期乳腺癌經過治療
癌症的發生，即使癌症降臨，積
姐妹等被確診乳腺癌，那麼她發生
己就不會得乳腺癌。雖然現實中，
性格的人是癌症青睞的人群之一，
後就一定會治好，即使是早期乳腺
極治療，正確面對，我們定能戰
癌症的幾率會高於家族裡沒有患
多數患者是自己無意中發現乳腺腫
也是為甚麼我們周圍會有「像他這
癌，也有復發的風險！醫生切除
勝癌魔。
乳腺癌的人，但乳腺癌並不是遺
塊來醫院就診，進而發現癌症的，
麼好的人怎麼會得了癌」的腫瘤患
時，就算藉助「腔鏡」而看得更近
傳病，而是一種具有遺傳傾向的疾
但是乳腺癌並不總是出現腫塊，腫
者，排除其他致癌因素，很有可能
更清楚，但也看不到黏膜或者皮膚
病。目前與乳腺癌相關性最高的
塊只是乳腺癌發展到一定程度的表
是長期累積的不良心理原因。
之下的部位，看不到「冰山」下面
是BRCA1/2基因，2/3以上的遺傳性
現，所以不可單純把「乳腺癌」與
乳腺癌由這兩個基因突變引起。此
「腫塊」畫上等號。
外，遺傳性乳腺癌發生的相關基因
除此之外，還有一些很典型
還有TP53、PTEN、STK11、CDH1
的誤區，如「疼的腫塊是乳腺癌，
等基因。如果乳腺癌患者自身明確
不疼的不是」“能移動的腫塊就
攜帶BRCA1/2突變，其子代有50%
沒事，如果不能移動，那你就『中
除了堅持正確良好的生活、飲
到底還有多大？因此，再高超的手
食、心理方式之外，還需要定期體
術也是相對的，甚至可以說，再早
檢，注意乳房上出現的任何變化。
期發現也是相對的。
誤區四： 喝豆漿會導致乳腺癌
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失眠 甲亢病人之痛
體的情緒問題緊密相關，壓力大、 緊張、熬夜，往往抗甲狀腺素的藥 量越加重，就越控制不好，也越難 達到疾病的緩解。情緒生活管控不 好的人，甲亢的問題也難以達到良
甲狀腺功能亢進（簡稱甲亢）是病 態性分泌過量甲狀腺素，導致體內 代謝率增高。
好的控制，最終難免部份切除甲狀 腺，甚至是服用輻射碘，將全部甲 狀腺摧毀。
力求情緒安和 睡眠充足
文︱鄧正梁 圖片 |Adobe Stock
甲亢在中醫中歸屬「癭病」範 疇，「癭」是指頸前方出現狀如櫻 核的腫物，是指甲狀腺腫大。甲亢 是以其臨床亢進病態命名，其發病 甲狀腺亢進的病人火氣大，
與情緒內傷、體質有關，因情緒抑
常常是煩躁易怒、飢腸轆轆，很喜
鬱或突遭劇烈的精神創傷，可導致
歡吃東西，常常東想西想，到了晚
肝氣鬱結不化，氣機鬱滯，津液不
上，更是輾轉難眠，醒來不但睡眼
行，凝聚成痰，痰氣交阻於頸，遂
矇矓，有些還雙眼凸出，情緒不
成癭腫而成。
穩，有時還常鬧肚子，講話手都在
痰氣鬱結日久，凝結於眼部而
抖。這一切都是火氣大的徵象，但
致眼突；肝火上炎則見急躁易怒、
是最難熬的應是睡眠問題。
面部烘熱、口苦眼赤；胃陰被耗， 口渴劇飲，陰傷則熱，易飢而瘦。
服用西藥的優缺點
病久氣陰兩傷，脾陽受損，則大便
抗甲狀腺素的西藥，目前只
溏軟。
有兩種，一種是Thiouracil類，如：
中藥治療是讓人體達到陰陽
Propylthiouracil、Methylthiouracil；
若情緒保持良好穩定，服藥正常，
便祕等，此時就必須又再度服用甲
吃下一、二小時後濃度維持在高
平衡，心肝胃火是甲亢的原因，服
另一種是mazole類，如：
許多人在一、二年之內，可恢復正
狀腺素，因為甲狀腺亢進消除了，
點，慢慢濃度越來越低，人會顯得
用夏枯草、牡蠣、白芍、玄參、生
Carbimazole、Methimazole等，但常
常，但還有許多人就沒有這麼幸運
但分泌甲狀腺素的腺體不夠用了，
倦怠，這樣晚上仍睡不好，醒來後
地等滋陰平肝的藥物，讓身體達到
常血液中甲狀腺素降低後，心跳還
了，吃藥超過二年，仍然是要持續
此時荷爾蒙又不足了。
還是疲累，這就是荷爾蒙不均衡的
陰陽平衡，最好在病症不太嚴重時
是很快，就必須加上抑制心跳的藥
服用藥物。即使甲狀腺切除2/3 ，
服用人造甲狀腺素的缺點是，
問題。
即服用。甲亢症狀越明顯，就越出
物。有些人服用抗甲狀腺素西藥
正常生活維持了五、六年，但之後
甲狀腺素濃度無法與人體活動配
人體的器官還是保留最好，
現骨牌效應，越難以控制，症狀穩
後，睡眠有改善，但還是眠淺多
甲狀腺低下的症狀跑出來，出現倦
合。一般人體活動量大，甲狀腺素
在切除甲狀腺後還要擔心日後甲狀
定，情緒安和，睡眠充足，才是最
夢、早醒亢奮，醒來後仍感疲倦。
怠乏力、整天想睡覺、下肢水腫、
需要就多，一般服藥通常在早上，
腺素低下的問題。而且甲狀腺與人
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我需要有一顆強大的心臟 Cellife 輔酶Q10 對身體的益處不僅僅是心臟 （上） 現代人面對生活 需要一顆強大的心臟
「隔壁王叔家的小花狗剛生
「老娘不管，今年你必須帶個
了一窩10只小狗，你啥時候給我找
兒媳回來：男、女、老、少、人、
個對象？生一隻就行！」
獸都行！」
定了輔酶Q10的化學結構。
圖：Adobe Stock
鏈的長度與來源有關，一般含有
1961年，Peter Michell 博士通
6-10個單位，對於哺乳動物來說，
過對輔酶 Q10的研究，揭示了電子
這種輔酶含10個側鏈，因此被稱為
傳輸鏈及其在輔酶Q10和泛醇中的
CoQ10或者輔酶Q10。
重要作用。
男大當婚，女大當嫁！中國人
還有網友曬出圖片：過年回
說句實在話，除了面對父
說了幾千年。到了當代，這事情竟
家被父母催婚。父母催婚的模式簡
母，面對孩子，現代人還要面對
然成了很多人的困擾！原因是：心
直是光彩奪目：回家的時候一打開
老闆，面對銀行貸款，面對客
1978年，Peter Michell因為對
輔酶Q10在體內分布廣泛， 其中以心臟、肝臟、腎臟、肌肉
臟受不了！
自己的房間門，看到父母把自己的
戶，面對工作學習等等，壓力太
電子傳輸在輔酶Q10泛醇中的重要
中為最多，主要存在於線粒體內
昨天，出門碰到一個認識的
床布置成了這樣。
大了，筆者的心臟受不了了，徹
作用研究，獲得了醫學或生理學
膜上，它是呼吸鏈重要組份，含
小姑娘，一臉的悶悶不樂。筆者於
還有可憐的：
底崩潰！老闆於是對筆者說，你
諾貝爾獎。如果沒有彼得‧米切
量遠高於呼吸鏈其他組份，脂溶
是虛情假意的故作關心問問怎麼回
「咋還沒找對象呢？」
需要一顆強大的心臟，吃顆咱們
爾（Peter Mitchell）博士的初步工
性高的特點使它在內膜上具有高
事，結果小姑娘爆發了：
「沒有合適的。」
公司的輔 酶 Q10吧。我一抱怨生活
作，就很難確切知道當今關於心臟
度的流動性。
「昨天院子裡跟你說話那個
有壓力，心臟受不了，老闆就推
健康和心血管疾病的臨床研究將在
薦我買公司的輔 酶 Q10，並且說，
哪裡進行。
「我自己的事我自己會管，整 天催催催，要我死啊！」 嚇得筆者脆弱的小心臟撲通
小伙子就不錯啊。」
人體中CoQ10的總含量僅 500-1,500mg，並隨著年齡增長而
「那個是給我送快遞的！」
在咱們公司工作，你需要一顆強
筆者是個學渣，對於這些高
減少。在人體器官中CoQ10的含
撲通的跳，半天不能平復。事後
還有更可憐的：
大的心臟！這句話十分勵志，而
深的東西，一般是弄不明白的，但
量在20歲時達到峰值，然後迅速
才知道，小姑娘給母上大人打電
「過年回來嗎？」
且還真的有道理。
是，凡事入了諾貝爾獎的法眼，筆
減少。在心肌中CoQ10濃度的減
話獻上衷心的問候，結果被母上
「回來啊。」
者知道，一定是非常厲害的東東，
少特別明顯，77歲的老人比20歲
大人唐僧般滔滔不絕的逼著找對
「就你一個人嗎?」
文，直接跟筆者說：「這麼胡
於是筆者就做了些功課：
的年輕人心肌中的CoQ10減少了
象，得啵得啵了一個小時。小姑
「是啊。」
扯，看得我心臟受不了了！」筆
「那別回來了！」
者趕緊跟上：「你需要一顆強大
輔 酶 Q10又稱泛 酶 ，與維生素 一樣作為輔 酶 參與機體的能量代
57%。 [1] 所以我們日常需要規
娘從低眉順眼聽著，到體內一股
最可憐的是筆者，老媽當年
的心臟，吃顆我們公司的輔酶
熱氣漸漸上湧，到最後徹底爆 發。一個小時的時間，經歷了火 山爆發的整個過程。 的確，現在的年輕人，到了 結婚年齡，特別怕見父母，親朋好 友，七大姑八大姨： 「找對象了嗎？啥時候找對象 啊，別整天光玩兒！「 「你也老大不小了，別那麼高 條件，找個差不多的就行了！「 」你看那個老誰家那個小啥， 跟你一樣大，孩子都打醬油了。」
催婚的時候，簡直是人間經典：
朋友們看到筆者寫的這篇作
Q10吧！」
律性的補充輔 酶 Q10。
謝。輔酶Q分子中含有一個或多個 異戊二烯單位組成的側鏈，該側
（未完待續）
「你必須給我找個對象回家 過年，不管甚麼人，能結婚就
甚麼是輔酶Q10?
行！」 「甚麼沒有合適的，就你那
筆者以前的文章裡介紹過，酶
個德行，還要啥合適的！能結婚就
與輔酶的概念。人體新陳代謝中的
行！」
很多生化過程，需要酶的參與才能
「年齡比你大二十歲的怎麼 了，能結婚就行！」 「離過婚的怎麼啦，能結婚 就行！」
完成。而酶分為單純酶和結合酶。 結合酶必須在輔基的參與下才能發 揮生理作用。這個輔基就是我們說 的輔酶。 輔 酶 Q10就是輔 酶 家族名氣最 大的一員。輔 酶 Q10對我們人體有 重要的作用。人類對輔 酶 Q10的發 參考文獻：
從輔酶Q10被發現，到結構被確
[1] 王傑松，譚生建《揭秘輔酶Q10》
定，再到作用機理被證實，科學家
[2] 趙文萍《輔酶Q10：吃還是不吃，這是個問題》
們一共才花費了5年時間。相對其
[3] Oliver Sun《輔酶Q10的13種功效及副作用》
他生理物質和生理機能從發現到確 立需要幾十甚至上百年來說，科學 家對於輔 酶 Q10的發現和研究，可 謂是「神速」。 1957年，Dr. Fredrick L. Crane 和他的同事發現了輔酶Q10。 1958年，美國默克醫藥公司的 Darl Folkers 博士和他的的同事們確
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現與研究，可謂是「緊鑼密鼓！」
21
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不再用洗潔精了 皮膚病慢慢好了 被譽為「韓國愛迪生」的許聖烈先 生，經過長達17年的研究，發明瞭能產 生活性小分子團離子水的「阿里郎」負 離子水龍頭（Mulltiionizer），將普通的 自來水轉化成高能量離子水，以其強大 的去污能力、抗老化特性以及綠色健康 迅速風靡日、韓、歐、美。
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「阿里郎」離子水龍頭通過裏面的 離子加速器，利用磁場、溫度、水壓對 水分子進行離子化，高達6,800到7,200高 斯的磁場，使水分子的結構發生改變， 水分子被離子化為水合氫離子H3O和氫 氧根離子OH，氫氧根離子OH具有強力洗 滌、殺菌、除臭等功效，而水合氫離子 H3O則具有潤澤和漂白的功效。使普通的 自來水轉化為高能離子水。
22
燒心等胃病，輔助治療皮膚病。
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• 高結合力 水的分子結構在高能量的加持下， 每兩個水分子變成OH-陰性離子和H3O+ 陽性離子，其中OH-離子極為容易和脂 肪、蛋白質等相結合，因此產生強烈的 去除油污作用，同時有強大的滅菌、去 異味、去農藥殘留效用。
4. 除污防垢 當水通過高能磁場被離子化之後， 水分子團變小，可深入織物纖維，可 以有效地清除雜質、灰塵、油污、污漬 等，長期飲用還可預防體內結石。 離子水中的OH-離子極易和脂肪、蛋
• 小分子團 在高能量的作用下，水的分子團變 小，活性增加，更容易被人體細胞吸 收，滲透皮膚表面、織物表面，不僅強 化了洗滌能力，同時對皮膚細胞有強大 的深層水補作用，減緩皮膚衰老。 • 還原作用 H3O+作為酸性的陽離子，具備很好 的還原作用，對皮膚、胃等器官有保健 作用，讓皮膚細膩、有光澤，緩解胃部
天潤保健
白質等相結合，因此產生強烈的去除油 污等生活污漬的作用，同時有很強的滅 菌、去異味、去農藥殘留作用。 5. 美容保健 HO能夠有效的消除人體內的自由 基，養護細胞防止肌膚老化，同時有防 止頭屑、腳氣、脫皮、治療過敏皮膚之 功效。而H3O則同時滋潤肌膚，養護肌 膚。 用離子水沐浴，可使皮膚柔嫩光滑 且深層保濕，強健發根，減少頭皮屑和 脫發。離子水還能改善腸胃功能，促進 新陳代謝，提高免疫力。
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阿里郎高能離子水
實現 活力、健康的細滌！ 美膚、滅菌、 保健、去污、去農殘...... 替代家庭化學洗劑
優點 1. 沒有隱性消費。不使用任何濾芯或 電力，無需再支付濾芯、電費等額 外費用，沒有二次消費。 2. 不佔空間。阿里郎離子水器不使用 過濾裝置，不佔空間，直接擰在家 裏水龍頭的過濾網處即可。 3. 安裝方便。取下家中水龍頭的過濾 網，安上接駁配件，再將離子器輕 輕擰上就行了。 4. 產品使用壽命長，至少可用20年。
反饋 • 張女士 我原來是大把掉頭發的，原來我也 不太相信這個水這麼神奇，但用了一個
半月左右，竟然真的很神奇。原來洗完 澡，滿池都是頭發，現在梳頭時只掉幾 根。我先生是油性頭發，他要用兩次洗 發水都感覺洗得不清爽，現在只用一次 他就感覺洗得非常清爽。原來洗完澡就 要擦大量的潤膚乳，這回不用了。 • 悉尼Burwood區Penny: 我用了阿里郎淋浴花灑，洗澡不用洗 澡液，浴後覺得皮膚很清爽舒服。我的兒 子和女兒也都有這個感覺。我在洗衣機進 水口處也安裝了阿里郎高能離子器，現在 用的洗夜粉很少，衣服洗得很乾淨，而且 有一股清香。以前需要用許多洗衣粉，洗 好後衣服上一股刺鼻的化學味。我在廚房 水龍頭上也安裝了阿里郎高能離子器，這 種水通過過濾器後，放在開水壺裡煮開再 喝，覺得水很軟很好喝。 • 吳阿姨 原來洗碗經常用洗滌劑，洗後手很 乾燥，現在用負離子水後，手很滑， 也不再乾燥；以前腳後跟有很多鈣化死 皮，用負離子水後，死皮脫掉了；切辣 椒後，手很辣，用洗滌劑洗後仍然很 辣，用負離子水洗後手就不辣了；用負 離子水洗頭，頭發很蓬鬆。
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發生春困的原因是甚麼？ 春困並不是真正的病，這是季
8
招應對 7、戶外鍛煉 春天可到戶外做舒緩的運動，
春天到了，氣溫 回暖，萬物復甦， 自然界一片生機蓬 勃，可是，人們卻 經常會出現困倦愛 睡，總覺得睡眠不 足，全身懶洋洋的 現象，這就是所謂 的「春困」了。
節替換帶來生理變化的一種反應。 此因寒冷的冬季，人體受低溫影 響，皮膚毛細血管收縮，血液流量 相對減少，汗腺、毛孔隨之閉合， 減少了熱量的散發，以維持人體正 常體溫。 隨著天氣變暖，人體的毛孔、 汗腺、血管都開始舒張，新陳代謝
順應陽氣生髮的自然規律，讓人充 滿活力。建議您選擇輕柔、不太激 烈的活動，例如：練氣功、慢跑、 做體操、打太極拳等，不但能舒展 肢體、流通氣血，也能放鬆精神、 調養生息，但不宜運動過度。 另外，推荐一種簡便易行的運 動──伸懶腰，這是把手臂的肘部
逐漸旺盛，耗氧量不斷加大，供給
向上抬高超過胸部的一種動作，由
大腦的血液流量相對減少，供氧量
於上肢、上體的活動，使更多的含
不足。
氧血液供給大腦，很快就會讓人感
再加上，春天溫度和濕度的良
到清醒。
性刺激，對大腦皮層產生了鎮靜和
8、飲食清淡
催眠的作用，使得人們感覺到精神
春季飲食宜清淡、新鮮、易消
不濟。
化，吃得太油膩可使人飯後疲憊，
須要留意的是，有一些「春
體溫、血糖降低，情緒低落，工作
困」隱含疾病的徵兆，例如：肝炎
效率下降。
前期的低熱嗜睡現象，精神病發作
適量吃些蔥、姜、蒜等辛味食
前表現的抑鬱症狀，心髒病、糖尿
物，能祛濕，促進血液循環，興奮
病等慢性病因體虛所引起的困乏；
可以散發冬天鬱積在體內的濕邪，
穴等，順時針按揉15秒，再逆時針
大腦中樞；吃點酸辣的食品，亦能
而高血壓患者發生春困，很可能是
濃郁的茶香能促進人體陽氣生髮。
按揉15秒，或者在穴位上，點按10
刺激和興奮神經。
中風的前兆；老年人由於陽氣回升
茶葉中的咖啡鹼有助於興奮中樞神
次亦可。
太過，感到身體倦怠、精神萎靡，
經，提神醒腦。
也容易導致舊疾復發。
遠離春困的方法
春天喝點菊花、玫瑰花、茉莉 花、合歡花等花茶都不錯，菊花能 飲茶提神
攝取優質蛋白質，例如：魚
5、午睡宜短
類、瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、豆
午餐後胃腸道的血流會增加，
製品等，有助於提高精力；多吃鹼
大腦供血減少，更容易犯困。為
性食物，中和體內酸性產物，也能
了避免下午精神不濟，中午應有
消除疲勞，蔬菜類含鹼量較多，韭
1、起居有常
清肝火，玫瑰花疏肝理氣，茉莉花
《黃帝內經》中提出「起居有
祛濕健脾，合歡花則有安神定志的
15～30分鐘的午睡，即使閉目養神
菜、菠菜、薺菜、香椿等皆為春季
效果。
一下也好，但午休時間應以半小時
佳蔬；水果含豐富的鉀，缺乏鉀會
為限。
使人軟弱無力，並影響注意力的集
常」能調養神氣，使人精力充沛， 反之，起臥無常，日久神氣受傷，
3、揉捏中指
精神不振，影響健康。又說：「春
由於中指指尖對疼痛較為敏
三月，此謂發陳，天地俱生，萬物
感，所以發困時揉捏中指能使人清
以榮，夜臥早起，廣步於庭。」
醒。先用左手揉捏右手中指指尖1
揉捏中指
6、踏青旅遊
中，橘子、香蕉、蘋果、葡萄乾等
春天出去走走，踏青旅遊，有
都富含鉀。
助於升發人體陽氣，舉目遠眺美麗
此外，還有一些小方法，例
春季宜「晚睡早起」，盡量不
分鐘，再交換雙手捏1分鐘，比較
的大自然，給予視覺良好的刺激，
如：平日在桌上、窗台擺放一些氣
要熬夜，避免誘發和加重春困，也
一下兩手的疼痛感，哪隻手的疼痛
有助於消除春困，千萬不可因「春
味芳香又能提神的植物；睡意來襲
不要睡懶覺。並註意居室空氣的流
感較明顯，就繼續揉捏，一直到雙
困」而久臥，久臥傷氣。
時擦上清涼油、風油精、花露水
通，勿緊閉門窗，否則二氧化碳等
手的疼痛感相同為止。
有害氣體增多，氧氣含量減少，會 增加「春困」的發生。
工作疲累時，走出辦公室，
等；用氣味芳香的牙膏刷牙，以冷
4、穴位按摩
在陽光下坐10分鐘，能幫助重新
水洗臉；聽音樂、歌曲、相聲、笑
穴位按摩能快速的舒筋活血，
設置生理時鐘。呼吸新鮮空氣還
話等；和朋友聊聊天……這些小方
能降低褪黑激素分泌（睡眠激
法都可以幫助您神清氣爽，遠離
素）的水準。
「春困」的糾纏。
2、飲茶提神
提振精神。先將手掌搓熱，中指指
春天可以喝些清淡的綠茶或
腹稍用力按壓在穴位上，例如：按
花草茶，中醫認為，「春飲花茶」
摩頭面部的太陽穴、風池穴、百會
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專長領域 白內障,青光眼,所有眼角膜,鞏膜,結膜及眼瞼疾 病,乾眼症,深度近視,圓錐角膜,翼狀肉,眼睛過 敏,糖尿眼疾,黃斑點疾病,通淚管,飛蚊症,學童 視力保健,駕駛執照續期檢查,詳細眼睛檢查
Burwood Inner West Eye Surgeons Suite 28, 應診地址： Level 4, 12 Railway Parade, Burwood 2134 電話預約: 97440567 或 97440565 網址: www.innerwesteyesurgeons.com.au
Dr Season Yeung
隸屬學會會員: ● ● ● ● ●
美國眼科醫學委員會 美國白內障和矯視手術醫學委員會 美國眼角膜醫學委員會 亞洲眼角膜醫學委員會 澳華醫學會
提供以下手術治療 白內障手術 眼角膜手術及移植 青光 眼鐳射治療 切除翼狀肉 黃斑病變注 射治療 眼部和眼皮矯形 激光矯視 視網膜裂縫及糖尿眼疾鐳射治療 九年臨床經驗及專科深造 精通廣東話,普通話,英語 提供長者及小童優惠診金
須攜帶 家庭醫生 或驗光師 轉介信
脊 椎 ， 決 定 你 的 健 康
陳宏瑋
醫生
Perfect Spine Chiropractic Clinic Dr.Hung Wei CHEN 脊骨神經科醫生（碩士）（國、粵、英）
人體機能是由脊椎延伸出的神經系統控制，一旦遭受外力（撞擊）或長 期姿勢不當，就會造成脊椎錯位漸而壓迫神經傳導，導致疼痛，手腳麻痺， 降低人體原有的自癒功能與神經系統，引起各種痛症。脊椎神經科醫生是由 正統西醫教學與嚴格訓練培育，透過科學技術來正確的診斷，從病源著手， 強調不打針不吃藥或動手術，以溫和專業的手法治療，讓神經不再受壓迫而 疼痛和麻痺的感覺因此減輕消失。 治療專長： 手腳麻痺，兒童脊椎側彎，駝背，頭痛暈眩，耳水不平衡，頸部疼痛，腰背酸痛， 坐骨神經痛，間椎盤凸出，骨刺，關節痛（肩膀、手肘、膝蓋及足裸），電腦手， 運動傷害，車禍和職場創傷。 本診所接受各家私人醫療保險，Medicare每年五次治療，Workcover工傷與車禍賠償治療
Eastwood伊士活:
Suite 21/1 Lakeside Rd NSW 2122 (郵局對面，一田超市樓上)
Hurstville好士圍: Suite 2(Level 2)227, Forest Rd NSW 2220 (火車站出口)
預約電話：(02)9804 0933 / 0433 379 987
2020.10.10- 10.16
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澳洲西澳大學內外全科醫學士 香港註冊內外全科醫學士 英國註冊內外全科醫學士 澳洲西澳大學醫學碩士 澳洲及紐西蘭皇家眼科醫學院院士 加拿大渥太華大學眼角膜和激光矯視臨床研究院士
完美脊骨神經科診所
DOC055
●
踏青旅遊
DOC113
楊子榮眼科專科醫生 ●
Health
春困不要來 簡易
看 養 生
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Health
看 養 生
UNI T EIN
牙膏效用
安全‧天然‧有效 Q&A 4. 放入了甚麼樣的原料？
1. 為甚麼高價銷售？
安全性
UNITEIN牙膏制造時放入多量對人體安
殺菌力強的一般化學牙膏，同時會殺掉有
每次刷牙時人體會吸收微量
全、能改善口腔諸多疾患的高級原料和獨自
益菌，會破壞健康人的口腔生態環境，UNITEIN
牙膏成份，所以成份的安全性為第
開發原料。建議對化學成份有敏感反應的消
牙膏則放入了高級天然提取成份，會激活有益
一需考慮條件。但一般牙膏為提高
費者使用UNITEIN牙膏，您會鍾愛一生。
菌的活動力，保持良好的口腔生態環境。 醱酵紅參：有增進免疫力、促進解毒、
使用感和效能放入SLS起泡劑、防 腐劑、氟化物、人工色素等成份。
2. 為甚麼泡沫少？
UNITEIN牙膏絕不含有害化學成
為考慮到消費者的健康只放入微量天然提
份，消費者可安心使用。
取界面活性劑，絕不含SLS起泡劑。 所以不麻痺味覺，刷牙後能感受到水果的
天然提取成份
甜味。
UNITEIN牙膏含有大量對口腔健
泡沫少而且黏度低，剛開始會不習慣，如
康有益的乳香、沒藥、醱酵紅參、
果能堅持使用一週UNITEIN牙膏，然後再使用
礦物質鹽，這些成份都是天然或天
含起泡劑的牙膏，您會更深切感受到泡沫少的
然提取成份。它能消除有害菌，激
UNITEIN牙膏獨創性。
液，它有抗炎、抗菌、抗老化的效能。 沒藥：有抗炎、抗菌效能，能緩解因牙齦疾 患造成的出血和浮腫，有助於改善口腔疾患。 礦物質鹽：有效成份之一是藥用鹽，它 高含礦物質，提取於醫療用溫泉水，有極強 的抗菌力。 5. 有甚麼效能？ *區別性效能
環境，有助於增進免疫力和細胞的 3. 怎樣刷牙更有效？
净牙齦再生
效果
乳香：只用產於希臘希俄斯島自生乳香樹
UNITEIN牙膏有顯著的效能和清爽感。
活有益菌，使口腔保持良好的生態 活性，給消費者帶來天然清爽感。
淨化血液、抗老化的效能。
牙科專家們稱一般牙膏含有有害成份，刷牙 時要漱口十次以上才安全。
天然成份 專利技術
UNITEIN牙膏有牙齦再生效 果。使用一段時間後，會有止牙 痛、緩解牙齦出血、固牙、消除
UNITEIN牙膏絕不含有害成份，成份來自 天然，只需漱口一次即可。 建議有牙痛、牙齦疾患的消費者刷牙後， 將UNITEIN牙膏塗抹在牙齦上會更快見效。
牙齒酸冷的效果。
止牙齦出血、緩解牙齦浮腫和敏感性牙 齒、去除口臭、牙垢、能固牙等效能。 *牙膏外包裝標注的效能（韓國食品醫藥品 安全處認定） 去除牙垢、口臭，清潔口腔，口腔清 爽，預防牙齦疾患、牙齦炎、牙週炎、 蛀牙。 供稿：韓國MITOS BIO, INC
净牙齦再生 天然成份 專利技術
尤尼特仁牙膏 產品品牌：
尤尼特仁
產品名稱：
尤尼特仁牙膏
產品產地：
韓國
產品規格：
100克
產品介紹： 尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦油色素、氟、人工香 料和糖精等，完全沒有使用一般牙膏使用的化學起泡劑(SLS)，刷牙後吃水果也 能感受到水果的甜味。而且添加吸附能力出色和富含礦物質的mica，對口腔健 康有很大幫助。 含有尿囊素、氨基己酸等藥用成分，對牙齦炎、牙周炎、牙周疾病、預防蟲牙、 清潔口腔、去除口臭、去除牙垢等均有效。還有，SIRASU有拋光牙齒和消除口臭 的效果，能維持健康的牙齒。尤尼特仁牙膏無添加人體有害的原料，從幼兒到孕 婦所有年齡段都可以使用的親環境牙膏。 成分：主要成分是尤尼特仁（九蒸九曝的紅參），並且使用對牙齒有益的自然原 料黃土、覆盆子、荷葉提取物、甲殼素、蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等 自然成分。
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下列經銷店均有售尤尼特仁紅參牙膏
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Burwood 華蘭堂中醫 9747 0000 / 0414 393 328 236 Burwood Road, Burwood 2134 明安堂中醫藥行 9744 5001 / 0412 301 763 2/181, Burwood Rd, Burwood 2134 Ashfield 福仁堂中藥店 9716 6964 / 0422 311 375 306 Liverpool Road, Ashfield 2131 Bankstown 陽光參茸中藥行 9708 5845 Shop 10, 282 Chaped Rd, Bankstown Haymarket 中華參茸藥行 9212 4397 75 Ultimo Rd, Sydney NSW 2000 大信行 9211 9339 413-415 Sussex St, Haymarket 2000 Chatswood 大漢中醫 9419 7131 Shop 9B, The concourse 409 Victoria Ave, Chatswood 2067 宇城中醫藥中心 02 9411 6666 / 02 9411 6823 14/369 Victoria Ave, Chatswood NSW 2067 Campsie 濟世堂中醫 0421 659 518 301 Beamish St, Campsie 2194
天潤保健
Homebush West 保和堂中醫 9763 2198 Shop 19/16-20 Henley Rd, Homebush West 2140 City 天潤保健 8002 1990 106/379-383 Pitt St, Sydney Auburn 永泰中藥行 02 8999 8794 / 0430 161 769 144 South Pde. Auburn NSW 2144 Cabramatta 曼谷醫藥中心 Shop A2, 53 Park Rd, Cabramatta Eastwood 端州中藥行 0410 521 991 Shop 7, Progress Ave. Eastwood Hurstville 好又多超市 02 9580 6848 160 Forest Rd. Hurstville Parramatta 澳得利禮品店 0431 633 330 136 Church St., Parramatta Marrickville 永明中藥行 02 9558 1896 288 Illawarra Rd Marrickville 2204
客服熱線：0405 366 999
無需植牙牙齦恢復 郭度榮（60多歲） 韓國科學技術大學數理科學專業 教授 我原來牙齦虛弱，一段時間經常出血去牙 科診所，牙醫說牙齦虛弱很難種牙，建議先拔 出牙等一段時間牙齦恢復後再種牙，我當場拒 絕拔牙。回家後用齒間牙刷刷牙等萬般努力中 偶遇尤尼特仁牙膏，使用剛開始就覺得疼痛緩 解，出血慢慢減少，幾天後牙齦止血。這不僅 是給我帶來心情好，實際上牙齦在恢復。期間 用其他牙膏刷牙，又出現牙齦酸冷，疼痛。尤 尼特仁牙膏添加多種生藥，刷牙後口感舒服， 一天多加幾次刷牙無妨。我每天堅持飯後，睡 前必須刷牙，幾個月後一邊牙齦幾乎恢復的能 嚼一般飲食沒問題了。用了尤尼特仁牙膏兩年 後，兩邊牙齦基本恢復正常，都能嚼東西了， 偶爾不經意吃堅果類，也沒問題。尤尼特仁牙 膏確實對我牙齦恢復有極大幫助。最後我強調 的是牙齦的管理要飯後刷牙，需用齒間牙刷， 而且再加用無刺激性的尤尼特仁牙膏，那就是 錦上添花。 口腔不再潰爛 安世戎（50多歲） Seogyeong Tech株式會社部長 我的口腔潰爛的很厲害，不能吃辛辣或熱 的東西。用了「尤尼特仁Unitein」牙膏，大 概10天後，口腔潰爛完全好了。跟其他牙膏不 同。尤尼特仁牙膏口感真的很舒適，殺菌能力 特別強。 *用戶反饋僅供參考。
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口臭去除 金在仁（50多歲） Domoon International株式會社 因長年吸煙、喝酒，導致尼古丁牙垢嚴重。自 從用尤尼特仁牙膏不到兩個月後，牙垢完全消失， 口腔煙味完全消失了，並增添天然的口腔清爽感。 60多歲的李先生 牙齒的牙齦酸冷每週要去一次牙科治療牙齒 神經，自從使用尤尼特仁牙膏三天後（每日兩 次）牙齒酸冷的症狀消失。這位顧客覺得神奇直 接問本司想了解尤尼特仁牙膏的原料。 50多歲的許先生 患十年風齒，口臭嚴重，牙齒鬆動。約使用 兩個月尤尼特仁牙膏後，鬆動牙齒變穩固，口腔 健康恢復了很多。這一年中使用過很多種牙膏， 我敢說尤尼特仁牙膏是最好的。
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尤尼特仁紅參牙膏
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祖先的獨創秘方 改善免疫力、對抗癌、抗糖尿、抗老化有卓越效果 神奇的「尤尼特仁」 由韓國紅參尤尼特仁發明者金太閏開發 的特效抗癌食品「尤尼特仁」，是唯一在韓 國保健食品行業獲得三項專利的產品，其強 力抗癌的特效給癌癥患者帶來了出乎意料的 驚喜。儘管它是一種綠色保健食品，但是其 抗癌效果甚至超過了一般的抗癌藥。一位腦 部惡性腫瘤患者兩次開顱手術後，腦部腫瘤 仍有復發。此後服用「尤尼特仁」，6個月後 腦瘤神奇消失。 試驗結果表明，尤尼特仁不僅具有超強 的抗癌效果，而且能夠將癌細胞還原為正常 細胞。同時，它對酒精中毒、食物中毒、糖 尿病綜合癥等都具有獨特的療效。
「尤尼特仁」的秘密配方 「九蒸九曝」的紅參是尤尼特仁的主 原料。 九蒸九曝就是九次蒸九次乾燥，需要精 心和技術秘訣，主要目的是最大限度提取紅 參中的有效成分早角甘。目前大部分紅參 中，能夠被人體吸收的早角甘最多不超過 13%，「九蒸九曝」後加工成的紅參，有80% 的早角甘能夠被人體吸收，大大提高了紅參 制品的藥用功效。 紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意 義在於，過程中能培養出優良菌種紅參芽孢 桿菌，然後與其他原料混合，進一步加工， 製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼 特仁」。 據金太閏講，上述幾樣成分看似間單，但 是要想發揮出「尤尼特仁」的最強抗癌功效， 主要靠的是祖傳秘方和多年的實證經驗。因 此，這項技術是任何人都難以模仿的。據悉， 一位專家分析出其中成分和配方後，想悄悄地 自己加工獲利，最終以失敗收場。
主要用途 增進體力，減輕疲勞，加強免疫力，緩解 頻感冒，促進消化，緩解便秘，緩解痛癥， 分解脂肪及改善新陳代謝的減肥效果，排出 人體毒素，解酒，預防和緩解食物中毒。
尤尼特仁服食方法 尤尼特仁是醱酵食品，多服無礙。 癌癥患者配合藥物同時服用，抗癌劑療 效更佳。 現代醫學的癌癥治療方法一般通過手 術、化療等，這些療法產生的毒副作用對人 體器官會造成嚴重損傷，並時常伴有嘔吐、 脫發等癥狀。 如果癌癥患者在治療過程中同時服用尤
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「九蒸九曝」的紅參
尤尼特仁
韓國最權威抗癌藥物 鑑定機關
紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意義在於，過程中能培養 出優良菌種紅參芽孢桿菌，然後與其他原料混合，進一步加 工，製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼特仁」。
轉換蛋 白質功法
尤尼特仁抗癌效果最為出眾。 韓國最權威的抗癌藥物鑑定機關「Meta Bio（株）」的代表（總負責人）金文浦說： 「我們從事抗癌與抗癌劑的實驗已十餘年， 最關註的是採用試驗材料是否帶有毒性。」 在對紅參尤尼特仁芽孢桿菌的動物試驗中發 現，「被實驗的動物中出現了癌癥消失的驚 人結果。 神奇的是， 事先餵『紅參尤尼特 仁芽孢桿菌』的小白鼠群體中癌癥預防效果 最為出眾。」 根據實驗報告，紅參尤尼特仁不僅對DNA 恢復效果令人吃驚， 而且在增強免疫、糖尿 病抑制、抗氧化等方面的效能也值得信賴。
日本專家證實尤尼特仁 抗癌效果顯著 日本德島大學醫學部綜合研究支援中心 負責人、營養學博士莊野正行（61歲），曾 獲日本大學共同體主管的生理學技術研究會 第34屆功勞表彰獎。他通過實驗證明，紅參 尤尼特仁對癌癥治療效果尤為顯著。 他說：「根據實驗數據，我們發現抗癌 治療中配合服用紅參尤尼特仁食品，效果更 佳。但為甚麼有如此好的抗癌效果， 其深層 的原理有待研究。」 發現尤尼特仁明顯的抗癌效果後，莊野 正行首先推薦給他的叔叔服用。「我的叔叔 83歲，患直腸癌，他是抗癌治療前一天開始 服用紅參尤尼特仁的（飯前約30~40粒/次， 每天3次）。醫院最初診斷他的癌標誌物是 24， 臥床不起，不能進食。服用紅參尤尼特 仁4週後降到8，能夠進食。繼續服用4週後降 到6。這是抽血檢查的結果。現在穩定在6， 而且已經恢復食欲，能夠騎自行車自己去醫 院接受治療。」 「使用其他抗癌劑時會有嘔吐現象，但 我叔叔配合服用紅參尤尼特仁後沒有發生嘔 吐，只是註射的部分有瘙癢。尤尼特仁有兩 大作用：抑制癌細胞再生；減小其他抗癌劑 的副作用。我的朋友的姐姐服用紅參尤尼特 仁後，健康狀況也得到改善。」
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尤尼特仁服食體驗談 腦癌患者6個月腦瘤消失 韓國大邱市的任正赫（音譯，46歲）， 2011年5月6日診斷出患腦癌，手術切除後，腦 瘤仍然生長。2012年2月第二次切除腦瘤後， 醫生告訴他以後還會繼續生長並且擴散，如 果繼續開顱手術，隨時面臨生命危險。 此後，任正赫開始服用「尤尼特仁」，6 個月後到醫院做腦CT發現，腦瘤消失。 韓國53歲薛先生，3年前患肝癌，五次 手術及抗癌治療後，癌細胞擴散並轉移至肺 部，再做十次化療後，癌細胞轉移至右腦， 再做化療七次，進入癌癥末期。服用尤尼特 仁（每天四次，每次100粒）20天後，已經 擴散的癌細胞得到抑制，體內60%癌細胞消 失。目前繼續服用。
糖尿合併癥明顯改善 性別:男 年齡:70多歲 病名:糖尿/高血壓/ 高血脂癥 我因為事故左邊的胳膊完全不能用，是3 級殘疾。而且還有糖尿、高血壓、高血脂癥 等，身體非常不好。 6年前朋友介紹我尤尼特仁，我每天吃 7～8次，每次吃80粒左右，當成零食來吃。 這樣吃了2～3天後，疲勞感一下子消失了很 多。 喝很多的酒也幾乎沒有宿醉，就一直在 吃。大約吃了7個月左右去醫院檢查，血糖、 血壓、高血脂等癥狀幾乎都恢復了正常。最 近一個月吃4瓶左右，身體明顯好轉，讓周圍 的人都感覺吃驚。
30多年的痛風得到改善 可以輕鬆爬山了 性別:男 年齡:50多歲 病名:痛風 我有30年以上的痛風病。能治痛風的方
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2020全球年收入最高 女演員前十名出爐
索菲亞．維加拉居榜首 【看中國訊】近日，福布斯
Johansson）因《黑寡婦》（Black
公布2020年度「全球年收入最高
Widow）被疫情阻止未能按時上映
女演員」榜單前十名。據悉，此
而未能入榜。
次的榜單統計時間為2019年6月1日 至2020年6月1日。
2,500萬美元。 排名第五的是梅麗爾．斯 特里普（Meryl Streep），年收入
美國女演員安吉麗娜．朱莉
2,400萬美元；位居第六的是艾米
（Angelina Jolie）憑藉《沉睡魔咒2》
莉．布朗特（Emily Blunt），年收
現年46歲的哥倫比亞裔的美
（Maleficent: Mistress of Evil）中的魔女
入2,250萬美元。第七名則是妮可
國女演員索菲亞．維加拉（Sofia
瑪琳菲森一角，以年收入3,550萬美
．基德曼（Nicole Kidman），年
Vergara）憑劇集美國情景喜劇
元排在第二名。
收入為2,200萬美元；位居第8位的
《摩登家庭》（Modern Family），
而主演電影《神奇女俠2》
是艾倫．旁派（Ellen Pompeo），
以年4,300萬美元登上榜首。去年
（Wonder Woman2）的美國女演員
年收入為 1,900萬美元；排名第9
索菲亞．維加拉是以4,410萬美元
蓋爾．加朵（Gal Gadot），以年收
的是伊麗莎白．莫斯 （Elisabeth
年收入位居亞軍。
入3,150萬美元位居第三名。
Moss），年收入為1,600萬美元；
此前蟬聯冠軍的美國女
第四名是梅麗莎．麥卡西
演員斯嘉麗．約翰遜（Scarlett
（Melissa McCarthy），年收入為
安吉麗娜．朱莉 （圖片來源：Tim P. Whitby/ Getty Images）
而位居第十名的是維奧拉．戴維 斯，年收入為 1,550萬美元。
索菲亞．維加拉 （圖片來源：Frazer Harrison/Getty Images)
肖戰慶生
被栽贓遭網暴
【看中國訊】10月5日是中國男
上大肆塗鴉，以及肖戰粉絲聚眾應
鴉，但卻被造謠成在A校區；熙街
川美事件進行了實地考證，發現人
戰粉絲發現AO3作品庫收錄的、由
星肖戰的29歲生日，自今年「227事
援嚴重影響到他人。由於「227事
粉絲聚集原本是給肖戰無人機表演
群確實有聚集在商業街，但商戶方
肖戰CP粉「MaiLeDiDiDi」創作的
件」後幾乎消失了半年多的肖戰也
件」還未徹底平息，所以很多網友
的應援，最後取消，並且當時還有
面表示沒有被影響；美術館當時已
一篇關於肖戰的同人小說《下墜》
在微博微博上發文：「給29肖戰，
的輿論開始指責肖戰及其粉絲。
很多遊客在此，並不是只有粉絲。
閉館，也沒對美術館造成影響；在
中肖戰被描繪為一位患有性別認知
希望你在未來的一歲裡，依然能快
有粉絲解釋川美塗鴉處實際
10月7日，重慶當地電視台新
校學生表示沒有聽到昨晚（6日）
障礙的髮廊小姐，認為這部作品
樂自在地生活，永遠看得見陽光。
在B校區，且有大量遊客在此處塗
聞欄目《天天630》對昨晚（6日）
的喊聲；有工作人員稱美術館周圍
有意侮辱肖戰，遂以文章在涉事微
對待任何事情都能保持炙熱，堅持
是不能亂塗亂畫的，塗鴉牆是在另
博及LOFTER的鏈接作為證據向中
下去！甩開煩惱，珍惜當下。謝謝
一個校區，所在區域的城管人員證
國政府網監部門實名舉報作者涉
爸爸媽媽24h避風港，要更加努力，
明該區域是允許塗鴉的。
黃等行為，引發一連串的風波導致
成為他們的依靠。給29歲的我，也
很多網友和粉絲開始紛紛評
LOFTER在中國被禁，引發大眾反
給你們。願我們都能成為最好的自
論為肖戰發聲表示心疼：「欲加之
感。事件引起廣泛關注的時間節點
己！平安喜樂，迎風奔跑吧。」並
罪，何患無詞！」、「網暴者對一
大致在2月27日，事件發生後抵制
配圖一張自己微笑奔跑的照片。
個明星實施長期網暴行為，對明星
肖戰方商業代言的行為亦被稱為 227大團結。
當天，肖戰粉絲為肖戰組織
粉絲的無理由栽贓，這個社會怎麼
了超強的慶生應援。不僅給偶像自
了？可笑至極！；」「肖戰好慘
製小電影，還有無人機表演等。
啊，誰在故意搞他吧。」
但是生日當天有網友舉報， 肖戰粉絲來到四川美術學院，在牆
（圖片來源：肖戰微博）
據悉，「227事件」又稱為 「肖戰事件」。2月24日，部份肖
數月風波後，227事件與最初 的舉報行為已漸漸關聯不大，而成 為泛指一系列關於肖戰及其粉絲和 反感肖戰的群體之間的輿論戰。
定檔海報 》 5 5 3 《
范冰冰復出 發布好萊塢電影 種武器，這種武器可能會使原本
亂。她們必須克服文化和政治上
晨，范冰冰在Instagram貼出之
就不穩定的世界陷入完全的混
的分歧，找到彼此的心靈紐帶共
同努力的故事。
是主演之一，他對范冰冰和劇本
該片導演西蒙．金伯格
的內容都非常滿意。
前拍攝的好萊塢電影《355》的
（Simon Kinberg），曾執導過電影
對此，網友的評論和是兩極
定檔海報。並配文：「We are
《X戰警：黑鳳凰》（Dark Phoenix/
分化態度迥異，有人認為互聯
the 355」。據悉，該影片歷經風
X-Men: Dark Phoenix），而飾演
網也是有記憶的，違法的劣跡
波，將在2021年1月15日上映。
《美國隊長》中「冬兵」一角的塞
藝人根本不想支持；然而另一
范冰冰還將自己的instagram頭像
巴斯蒂安．斯坦（Sebastian Stan）
部份網頁則表示挺期待的，范
換成了《355》的宣傳海報的照
也參演了該部電影。
冰冰已經補稅了大家就該向前
片，做足了為電影宣傳和復出的
由於在電影拍攝期間，范冰
架勢。 電影《355》被稱為女版的 《諜影重重》，影片講述世界各 范冰冰（圖片來源： Gareth Cattermole/Getty Images)
地各組織的頂級女特工們聯合起 來，阻止一個全球性組織獲得一
第三十一屆金曲獎 吳青峰刷紀錄封歌王 【看中國訊】10月3日晚，
看了。
冰發生逃稅風波，所以很多人猜
現年39歲的中國大陸影星范冰
測范冰冰將被換掉或者後期遭到
冰，由於2018年「陰陽合同」事件
AI換臉。不過《355》的導演西蒙
捲入了逃稅風波之後，補繳8億人
澄清，影片製作計劃於去年6月份
民幣並且遭封殺兩年，演藝事業全
開始。當時他表示，范冰冰依舊
面暫停。
BLACKPINK正規專輯來襲！
Rose哭戲超吸睛
■最佳國語專輯獎
無名英雄
「第三十一屆金曲獎頒獎典禮」
愛的呼喚／台灣索尼音樂娛樂股份
■最佳演唱組合獎
在台北流行音樂中心舉行。現年38
有限公司（演唱者：王若琳）
Chick en Chicks（蔡奇龍、Kartina
歲的台灣歌手吳青峰，憑藉專輯
■最佳國語男歌手獎
Flavia Hai）／作弊人生
《太空人》摘下「最佳國語」男歌
吳青峰／太空人／環球國際唱片股
■最佳新人獎
手獎項，自此成為金曲獎歷史上唯
份有限公司
持修／房間裡的大象
一一位摘得「最佳作詞」、「最佳
■最佳國語女歌手獎
■最佳專輯製作人獎
作曲」、「最佳編曲」、「最佳樂
魏如萱／藏著並不等於遺忘／台灣
陳珊妮／Juvenile A／何樂音樂有限
團」和「最佳國語」男歌手五項大
索尼音樂娛樂股份有限公司
公司（演唱者：陳珊妮）
獎的男歌手。吳青峰在發表獲獎感
■最佳作詞人獎
■最佳單曲製作人獎
言時說「我覺得2019對我來講是很
謝銘祐／路《路》／三川娛樂有限
謝銘祐／路《路》／三川娛樂有限
特別的一年，因為我重新定義自己
公司（演唱者：謝銘祐）
公司（演唱者：謝銘祐）
成為一個歌手，然後也重新定義自
■最佳作曲人獎
■最佳音樂錄影帶獎
【看中國訊】韓國女團
據悉，此次的首張正規專輯
己看到的善惡跟人性。」
余佩真／昏你 feat.亂彈阿翔（The
紅《我肯定在幾百年前就說過愛
BLACKPINK於2日推出首張正
《THE ALBUM》從6月就開始公開
韓國女團BLACKPINK（圖片來源：截取自 BLACKPINK《Lovesick Girls》MV）
而「最佳國語」女歌手最終被
Wedding feat.Luantan Ascent）《真真
你》／相知國際股份有限公司（導
規專輯《THE ALBUM》，新歌
先行曲《How You Like That》，並
現年37歲的台灣歌手魏如萱以專輯
（Jen Jen）》／亞神音樂娛樂股份
演：殷振豪）
《Lovesick Girls》立刻衝上熱門排
且邀請大咖合作的「正規專輯」，
《藏著並不等於遺忘》收入囊中。
有限公司（演唱者：余佩真）
■特別貢獻獎
行，曲風超洗腦，再度攻佔各大
總共只有8首歌，時長僅24分26
台灣歌手王若琳以《愛的呼喚》榮
■最佳編曲人獎
黃瑞豐
排行榜。四位成員Jennie、Jisoo、
秒。主打歌《Lovesick Girls》MV在
膺「最佳國語」專輯獎。而頒獎
KOBUDO 古武道／戰《失物之
■最佳台語男歌手獎
Lisa、Rose在MV中都有亮眼表現。
公開的一小時內就突破千萬點擊。
前，憑藉《摩天動物園》拿到年度
城》／雪人有限公司（演唱者：許
蘇明淵／善良的歹人／紅豆娛樂股
而且成員中的Jisoo、Jennie也有參
YG娛樂也表示，預售量已經突破
專輯、年度歌曲、「最佳國語」專
哲珮）
份有限公司
與主打歌的作詞部份，讓粉絲激動
100萬張，且限量版的LP（黑膠）
輯、「最佳國語」女歌手、最佳作
■年度歌曲獎
■最佳台語女歌手獎
不已。MV講述了4個女孩在戀情中
也已經完售。實體專輯將在10月6
曲人五項提名的鄧紫棋最終僅摘得
Thank You 感謝《kinakaian 母親的
朱海君／朱海君 花開的時 Touch a
面對別離的悲傷故事。
日正式發行，因此預購數字還有可
「評審團獎」。
舌頭》／十一音像有限公司（十一
star／豪聲唱片有限公司
其中成員Ros e（樸彩英）在
能繼續攀昇。
音樂）（演唱者：阿爆【阿仍
■最佳台語專輯獎
MV中的哭戲亮眼十足，引發熱
據了解，BLACKPINK是YG娛
■年度專輯獎
仍】）
裝潢／禾廣娛樂股份有限公司
議。Rose演唱的歌詞是：사랑은사
樂於2016年推出的韓國女子音樂組
kinakaian 母親的舌頭／十一音像有
■最佳樂團獎
■最佳原住民語歌手獎
滅火器（楊大正Sam、鄭宇辰
盧靜子／盧靜子 尋樂
랑은 slippin' and fallin，사랑은 killin' your darlin，아프다아물면또찾아오
合，也是繼2009年2NE1後該經紀公
限公司（十一音樂）（演唱者：阿 爆【阿仍仍】）
ORio、陳敬元JC、柯志勳KG）／
■最佳原住民語專輯獎
는이겁없는떨림아프다아물면또찾 아오는이겁없는떨림（歌詞大意：
體，由Jisoo、Jennie、Rose與Lisa共
kinakaian 母親的舌頭／十一音像有 限公司（十一音樂）（演唱者：阿
愛情是slippin' and fallin，愛情是
自經歷了4年到7年的練習生生涯。
爆【阿仍仍】）
killin' your darlin'，痛苦痊癒後又再
BLACKPINK原定於2012年
■最佳客語歌手獎
次襲來的無畏悸動），Rose手上的
出道，且最初的女團計劃原定有
米莎／戇仔船
黑漆和眼角的淚水落下，把悲傷情
九人，官方在當時除了預示著即
■最佳客語專輯獎
緒詮釋的非常到位。
將推出女團外，還陸續釋出練習
全部得獎名單如下：
司時隔7年再次推出的女子偶像團 四名成員組成，她們在YG娛樂各
戇仔船／THE SHIP OF FOOLS／山
雖然只有短短八秒鐘，但是
影像及成員身份，然而到了2014
下民謠有限公司（演唱者：米莎）
網友和粉絲都紛紛誇讚Rose的演技
年仍舊尚未出道，直至2016年中
■評審團獎
「短短幾秒的哭戲，感染力太強
旬才正式透過官方公開了成員名
鄧紫棋／摩天動物園
了！不僅是神仙嗓音，表現力也這
單、組合名稱及出道日期。2016
■最佳演唱錄音專輯獎
麼絕！」、「哭戲真的看起來好讓
年8月8日以單曲專輯《Square
少年 The Younger Me／滾石國際音
人心疼啊」、「漂亮姐姐甚麼時候
One》雙主打曲《口哨》、
樂股份有限公司
去演偶像劇！」
《Boombayah》正式出道。
2020.10.10- 10.16
吳青峰（圖片來源：第31屆 金曲獎 YouTube視頻截圖）
Entertainment
【看中國訊】10月6日凌
看 娛 樂
31
Entertainment
看 娛 樂
Super Junior 【看中國訊】9月29日，韓 國男團Super Junior成員金厲旭發
情 戀 開 公 旭 成員厲
情，並透露道，兩人是從前後輩的
在主持方面有突出表現。2011年至
關係發展成為戀人關係的。
2016年擔任《Super Junior Kiss The
文大方承認戀情，表示確實在交
據悉，金厲旭（Kim Ryeo
Radio》電台節目主持人，並憑藉
往中，同時傳達了對粉絲的歉
Wook）1987年6月21日出生於韓國
該節目獲得KBS演藝大賞電台節目
意，以及感謝粉絲一直以來對他
仁川廣域市富平區上谷洞，是韓國
主持人獎 。2016年發行首張個人迷
的照顧和支持。據悉，女方是韓
流行樂男歌手、音樂劇演員、節目
你專輯《小王子》 ，2019年，發
國女團Tahit出身的演員Ari金英善
主持人，以及韓國男團Super Junior
行第二張個人迷你專輯《Drunk on
（KimSunYoung），今年26歲，比
及其子組合Super Junior-K.R.Y.、
love》。
厲旭小7歲。
Super Junior-M成員。2004年，金厲
厲旭的女友原名金善英
韓團superjunior成員厲旭 （圖片來源：super Junior official website）
紛紛獻上祝福：「大方承認真的
為懲罰，而厲旭在當時成功贏了
很坦蕩了，也到該談戀愛的年紀
猜拳遊戲，如今戀情曝光，網友
了！」、「恭喜，要幸福啊！」
幽默調侃道：「趕快結婚吧，立
針對網曝戀情，厲旭坦言道，
旭獲得第三屆CMB親親歌謠祭銀
（KimSunYoung），1994年10月23
他和金英善是通過熟人介紹而認識
獎後加入韓國SM娛樂有限公司。
日出生於韓國大邱廣域市，是韓國
去年，Super Junior成員在團
省800萬！」、「這該死的勝負 慾。」、「為了不給哥哥們每人
的，兩人正在嘗試小心翼翼的交往
2005年以Super Junior組合成員身份
女歌手、女子組合TAHITI成員。
體綜藝節目中玩猜拳遊戲，成員
中，並且坦言自己對金英善的感情
正式出道。作為團內的主唱，厲旭
2012年7月25日於ShowChampion舞
們玩遊戲前立下賭約，贏了的
100萬，厲旭要趕緊結婚啊！」要
台以單曲《Tonight》出道。
人要在三年內結婚，不然的話
麼結婚要麼破產，厲旭趕緊選一
要給其他成員每人100萬韓元作
個吧。」等。
是真心的。隨後，所屬經紀公司韓
的歌唱實力一直都被公眾所認可，
國SM娛樂也發文證實了厲旭的戀
除了歌唱天賦之外，厲旭還同樣
厲旭的戀情公布後，網友們
吳宣儀、金子涵上綜藝 帶妝親海豚被網絡炮轟 【看中國訊】近日，在東方衛視播出的
洋館#的相關話題tag。
每週影視推薦 WeeklyMoviePreview
《沉默的真相》
綜藝節目《完美的夏天》中，節目組安排偶
隨後，「中國鯨類保護聯盟」官微二度發
像女藝人吳宣儀與金子涵跟海豚互動，互動
文，並直接點名吳宣儀與金子涵兩位女星，向
途中兩位女星因帶妝出鏡，塗著口紅與海豚
兩人喊話稱「你們見到的這些鯨豚都是野捕自
《沉默的真相》由廖凡、白宇
親密接觸並嘴對嘴親吻海豚，而令此事迅速
日本血腥海豚灣的」，並且官微還大罵當地的
領銜主演，改編自紫金陳社會派懸疑
引發網絡熱議。
海洋館缺乏社會責任感。
推理小說《長夜難明》。劇情講述了
微博名為「中國鯨類保護聯盟」官微
據悉，在觀賞野生動物的一些基本原則
一樁看似簡單的自殺溺亡的案件，背
也發聲，明確反對東方衛視綜藝節目《完美
中就有不投餵動物、不觸碰動物、拒絕動物
後卻隱藏著一個不可告人的天大秘
的夏天》中吳宣儀與金子涵兩位女星與海豚
表演以及不圈養鯨豚，包括海水飼養等相關
密：為了揭開這個秘密幕後所隱含的
親吻。官微表示「成為野捕、販賣、圈養、
內容，也有網友科普稱，帶妝塗口紅是不能
黑暗真相，有一群人歷經七載，甘願
剝削的一環有甚麼好開心的呢？這種又蠢又
親吻海豚的，因為化妝品對海豚來說有毒，
付出無數代價，甚至賭上生命……一
惡的節目策劃，還希望藝人和廣告商都遠
口紅會造成海豚的皮膚感染等。
離。」並帶上了#拒絕動物表演#，#不去海
吳宣儀（左）金子涵（右）（圖片來 源：翻攝自吳宣儀與金子涵微博）
個原本有大好前途、四平八穩的檢察
鋒。張超原本承認犯罪，但在接受法
東方衛視之前也犯過類似錯誤。在9月
官江陽（白宇飾），卻因貪污受賄
院宣判時，卻臨場翻供，並拿出不在
播出的《極限挑戰》第八期節目中，節目組
而坐牢兩年、名聲盡毀，再次出現在
場證明，該案件因此陷入死局……該
安排俞灝明、劉宇寧、岳雲鵬三位藝人去雪
公眾視野裡，竟是一副蜷縮在行李箱
劇於2020年9月16日愛奇藝首播。從開
山尋找雪蓮。隨後，劉宇寧親手將雪蓮花採
裡的屍體；運送他屍體的人是當地著
播時的8.8分，及至大結局時成功獲得
下，並曬出了合影引來輿論。沒想到事情剛
名的律師張超（寧理飾）。此案引發
豆瓣9.2的年度最高分，堪稱現象級好
過一個月，東方衛視的綜藝節目再次翻車。
全市關注，精明幹練的刑警嚴良（廖
作品。更因此被以「高開炸走」的網
凡飾）負責調查此案，與張超正面交
路新詞彙，冠以口碑之王的讚譽。
據悉，雪蓮花是國家二級珍稀植物水母 雪兔子，在《國家重點保護野生植物名錄》中 有記載。這種植物生於高山流石灘、山坡岩縫
金子涵親吻海豚（圖片來 源：《完美的夏天》截圖）
中、山頂沙石地，因為高原高山地區環境比較 惡劣，因此生長極為緩慢。
P: 02 9736 2612 E: mastertouchauto@optusnet.com.au 24 Lords Rd, Leichhardt NSW 2040
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