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第761期 週六發行
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2021年9月4日-9月10日/辛丑年七月廿八至八月初四
等待一世紀 迎接 2024巴黎奧運聖火接棒
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OC英才班和模擬考 4年級 8月21日—9月14日
9月21日—9月24日
9月27日—10月1日
10月2日
OC英才班考試10月6日舉行
春季學校假期 9月20日—10月1日 第一週
9月20日—24日（星期一至星期五）
1-5年級
1年級 2年級 3年級
第二週 4年級 5年級 廣告部: Suite 106, 379-383 Pitt St. Sydney, NSW 2000 電話: (02) 9283 9224
9月27日—10月1日（星期一至星期五） 9月28日—10月1日（星期二至星期五） 投稿: editor@VisionChinaTimes.org 廣告: sales@VisionChinaTimes.org 電子報: www.visiontimes.com.au/epaper
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腎好，樣樣都好！
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金花葵有哪些神奇功效？
認 為 ， 腎 臟 主
「水」，「腎為先天之 本」，「腎藏精，主生
金花葵的奧秘在於其鮮花含有多種生物活
康道腎皇適合男性
長，發育，生殖」，
性物質，其生物黃酮含量高達6%。其所含全價
和女性使用，配方中還
蛋白質、高聚糖膠、膳食纖維、微量元素硒、
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鋅、多種不皂化物等，具有顯著調節人體內分
根，肉蓯蓉、黨參、冬
泌、改善心腦血管微循環，增強人體抗氧化能
蟲夏草、菟絲子、鹿茸、
官、牙齒、骨骼等，腎
力，抗心腦缺血、缺氧、鎮痛、抗疲勞、抗衰
靈芝、巴戟天、牡蠣殼、芍
虛導致尿頻、性慾及精
老、降血脂功效。此外其豐富的天然植物雌激
藥、金櫻子等原料。此配方
力減衰、耳鳴、身體虛
素對於延長女性青春期、減輕中老年更年期綜
的特殊之處除能幫助解決男士
合症也有奇效。
性功能障礙問題之外，還可以增
「腎主納氣，腎主水 液」，腎臟司膀胱、五
弱、手足冰冷。腎陽：
金花葵不但具有極好的藥用價值，同時
強重要的腎功能，並產生一系列效
能推動人體各個臟腑的
也有極好的實用價值，金花葵嫩果可食，無毒
果：
生理活動，是一身陽
無異味更無副作用，味道鮮美清爽，可以直接
• 增強血液循環，改善手腳冰冷。
氣的根本，也稱「元
吃；富含人體所需的多種氨基酸和微量元素，
• 增加抵抗力，抗疲勞。
陽」。
金花葵嫩果含特別高的雄性激素，是黃、紅秋
• 增強腎功能。
葵的1.6倍，被稱為植物偉哥。經常服用對男性
• 減少夜尿，讓您無夜尿，一覺睡到天亮。
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康道腎皇，是以天然草本植物為主，對人
• 服用腎皇20天，幫助提升活力和能量， 增強性慾。
靈芝孢子粉同時服用，為身體打好基礎。一般
輔助治療：上午和下午吃小量食物墊底， 每天2次，每次1粒腎皇+1粒CD4。(或按醫囑) 2個月為一使用週期，根據個人情況，
情況二個月為一個療程，如身體帶特殊情況者
盛；神氣充足，越活越年輕。
可與西藥同期服用。
請按醫囑。
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康道CD4 靈芝孢子粉 Sunchih Premium
助加強人體的「腎 陽」所成。配方中主
神，補充體力；還有鎮定情緒、舒緩
力大，；患惡性腫瘤；紅斑性狼
壓力。破壁靈芝孢子粉對神經衰弱症
瘡；手術前後保養，可與西藥同期
的併發症，如焦慮症、憂鬱症和失眠
服用。
要採用金花葵（Aurea
是全球唯一獲聯合國臨床證
都有明顯的輔助緩解效果；具有益於
實能增強免疫力2倍的破壁靈芝孢
您整體健康的神奇功效。適合長期服
HELIANTHUS）和金花
子粉食療保健品。
用。
葵的嫩果為主打，渾身
88%破壁靈芝孢子粉，融合了
是寶的金花葵是草本錦
赤靈芝高度濃縮精華和冬蟲夏草
採用植物膠囊 ，適合素食者
精華，通過速效配方中的極
增加營養；青少年讀書考試過度用
高活性和食療營養
腦；輕度神經衰弱症；長期失眠；
成份，幫助提高精
女性更年期；工作時間長，工作壓
葵科秋葵屬植物，有著 2021.9.4- 9.10
保健：每天一次，先吃小量食物如餅乾、 麵包墊底，每次1粒或2粒溫水伴服。
體無副作用，適合長期使用。特別建議和康道
• 長期服用腎皇，每天2-4粒，保持體力旺
2
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看 生 活 Life
圖：Unsplash
圖：Unsplash
圖：Unsplash
#Hope Business投資軟件#金字塔騙局
#MasterChef 廚具#煎鍋手柄#顧客燙傷
#Aldi顧客 #買兩包爆米花 #健康評級不一樣
MSN Australia News消息，近期有澳人用自己的親 身經歷告誡公眾，要小心一種名叫Hope Business的投資 應用程序，因為可能有陷阱。一位化名為Kate的女性 說自己和朋友們被一個手機應用程序騙了不少錢。這 個軟件下載後要求人們將投資的錢先存入一個帳戶， 存進去12天，然後帶著收益和自己投入的資金再一起 取出。這12天內人們只能看到收益的增長，卻不能 夠提現。據悉，昆州有數十人被騙，總額是46.6 萬澳 元。警方稱，這是典型的金字塔騙局，並敦促人們要 調查清楚才做任何投資。
YahooNews消息，近日，一位女性顧客在自己的 臉書上發帖抨擊澳洲知名廚具品牌之一MasterChef， 因為她的手被該牌子的煎鍋手柄燙傷。她表示，自己 在 Coles超市花了1500澳元，積攢了足夠的積分，才 得到了這個鍋。這位顧客是個護士，所以在被燙傷後 立馬就處理了傷口。Coles的發言人指，MasterChef 廚 具是經過供應商和 Coles 產品技術專家團隊的全面測 試的，就為確保其符合澳洲產品標準。發言人表示， 他們已聯繫客戶並和供應商商量此事。
最近，Aldi一位顧客在Facebook上分享了一件怪 事。這位顧客在Aldi買了兩包黃油味的爆米花，結果發 現兩袋爆米花上的健康評級竟然是不一樣的，一包標的 是健康評級3.0，一包是0.5，差距非常大。這位顧客將 爆米花的照片分享到Facebook上，引來了網友的熱烈討 論。Aldi獲悉後，立刻出來澄清這件事。根據Aldi的說 法，兩袋爆米花其實是不同的。Aldi說：「不是包裝錯 了而是我們更新了配方，現在Aldi的爆米花變得更加健 康了！」原來這是場誤會。
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莱德市市议员伯纳德·帕萨尔（Bernard Purcell）及市长杰罗姆·拉萨尔（Jerome Laxale）市议员在ELS Hall Park游乐场的合影
游乐场二维码
为了积极应对当前的疫情，帮助社区安全防疫，除了现有防疫措施以外，莱德市政府在热门游乐场 及锻炼区域也设置了来访二维码签到。 为了确保自己、家人以及整个社区的防疫安全，前往该类公共场所时请务必签到。
新冠(COVID-19)疫苗
莱德市政府已向联邦卫生部长格雷格·亨特 (Greg Hunt)及新州卫生部长布莱德·哈扎德 (Brad Hazzard)去函，要求尽快将已认可且合适的 新冠疫苗开放给所有年龄段的人群接种，特别是 16岁以下及60以上的人群。
莱德市的疫苗接种率目前在全国平均接种率 以 上，但 社 区 内 有 些 群 体 仍 然 对 一 些 特 定 的 新 冠疫苗，及什么人群可以接种哪种疫苗存有很多 疑虑。
为了解答这些疑虑，并帮助确保莱德市全体居民都 能够安心接种疫苗，应对全体居民开放所有合适类 别的新冠疫苗。要想早日结束当下艰难的封城，提 高全民疫苗接种率是关键，因此，应全力为所有人 都能接种疫苗提供便利。 在此感谢周硕市议员向市政府提出该问题以及他 为推动此议题所作的持续不懈的努力。
曾领取过联邦COVID-19疫情津贴、中小企业补 助金，或联邦/州微商补助金的纳税人都有资格申 请该市政费补贴。 其他支持包括满足条件的养老金领取者将收到一 次性$50的市政费补贴，且在年底之前不对逾期市 政费收取任何利息。
对于受目前封城令影响的客户，还会免去30多项 收费，并退还某些费用。 欲了解莱德市政府COVID-19疫情纾困经济支持方 案详情或申请市政费补贴，请浏览： www.ryde.nsw.gov.au/COVIDsupport。
此致
市政府COVID-19疫情纾困经济支持
市长杰罗姆·拉萨尔 受到本次大悉尼区持续封城影响的居民可申请莱 （Jerome Laxale）市议员 德市政府COVID-19疫情纾困经济支持方案下的一 电话： 9952 8222 mayor@ryde.nsw.gov.au 次性$400的市政费补贴。 Locked Bag 2069, North Ryde NSW 1670 电话：9952 8222 电邮：cityofryde@ryde.nsw.gov.au
2021.9.4- 9.10
產品介紹： 尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦 油色素、氟、人工香料和糖精等，完全沒有使用一般牙膏 使用的化學起泡劑(SLS)，刷牙後吃水果也能感受到水果 的甜味。而且添加吸附能力出色和富含礦物質的mica， 對口腔健康有很大幫助。 含有尿囊素、氨基己酸等藥用成分，對牙齦炎、牙周炎、 牙周疾病、預防蟲牙、清潔口腔、去除口臭、去除牙垢等 均有效。還有，SIRASU有拋光牙齒和消除口臭的效果，能 維持健康的牙齒。尤尼特仁牙膏無添加人體有害的原料， 從幼兒到孕婦所有年齡段都可以使用的親環境牙膏。 成分：主要成分是尤尼特仁（九蒸九曝的紅參），並且 使用對牙齒有益的自然原料黃土、覆盆子、荷葉提取物、 甲殼素、蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等自然成分。
莱德市政府(CITY OF RYDE)市长寄语
下列經銷店均有售 尤尼特仁紅參牙膏 Burwood 明安堂中醫藥行 9744 5001 / 0412 301 763 2/181, Burwood Rd, Burwood Ashfield 福仁堂中藥店 9716 6964 / 0422 311 375 306 Liverpool Road, Ashfield Bankstown 陽光參茸中藥行 9708 5845 Shop 10, 282 Chaped Rd, Bankstown Haymarket 中華參茸藥行 9212 4397 75 Ultimo Rd, Sydney NSW 大信行 9211 9339 413-415 Sussex St, Haymarket Chatswood 大漢中醫 9419 7131 Shop 9B, The concourse 409 Victoria Ave, Chatswood 宇城中醫藥中心 02 9411 6666 / 02 9411 6823 14/369 Victoria Ave, Chatswood Campsie 濟世堂中醫 0421 659 518 301 Beamish St, Campsie Homebush West 保和堂中醫 9763 2198 Shop 19/16-20 Henley Rd, Homebush West City 天潤保健 8002 1990 106/379-383 Pitt St, Sydney Auburn 永泰中藥行 02 8999 8794 / 0430 161 769 144 South Pde. Auburn Cabramatta 曼谷醫藥中心 Shop A2, 53 Park Rd, Cabramatta Eastwood 端州中藥行 0410 521 991 Shop 7, Progress Ave. Eastwood Hurstville 好又多超市 02 9580 6848 160 Forest Rd. Hurstville Parramatta 澳得利禮品店 0431 633 330 136 Church St., Parramatta Marrickville 永明中藥行 02 9558 1896 288 Illawarra Rd Marrickville Honrsby 永興超市 0406 366 128 shop 7-8, 43A Florence Street Horsnsby
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看 生 活 Life
盤點悉尼8間最美的洗手間 文：張雨寧 洗手間影響著一個國家或城市的形象，澳洲的公共洗手間給人的印象極好，不但乾淨， 而且廁紙量充足。一些洗手間的設計甚至非常富有藝術性，宛如置身五星級酒店一般。 今天，小編就為大家盤點一下悉尼最美的公共洗手間。
QIC西點購物中心 （QIC Westpoint Shopping Centre,Blacktown）
北邦迪（North Bondi）
白兔（White Rabbit）藝術館
在雄偉的North Bondi SLSC和
White Rabbit是一個四層樓的中
當地的Muscle Beach戶外健身房旁
國藝術館，隱藏在Chippendale的一
悉尼機場浴室54 （Sydney Airport Bathroom 54）
城鐵博物館站 （Museum Station） 博物館站是城市鐵路轄下的車
這家位於悉尼西部的購物中心
邊，有一個現代化的公共洗手間。
條小街上。創始人Judith Neilson創
出國的朋友一定不要錯過國際
站，位於悉尼的都會區。車站的命
有很多夢幻般的洗手間。以綠色為
這間洗手間由Sam Crawford建
建了這個非營利畫廊，以容納她收
一號航站樓的54號洗手間。那裏的
名和附近的澳洲博物館有關。博物
基調的洗手間還備有私人包廂，可
築事務所設計，並於2016年開業。
藏的千禧年後中國藝術。該藝術館
設備非常完善，設計也超可愛，因
館站裡的洗手間和被列入遺產名錄
以讓帶嬰兒的父母在裡面休息。
自然光從天窗射入，多肉植物在屋
於2009年向公眾開放，館內還設有
此得到了極高的評價。
的博物館一樣具有吸引力，除了緊
柔和的色調、暖暖的燈光、舒
頂上生長，圓形黃銅鏡子就在公共
一個禮品店，裡面擺放著各種價格
它不僅備有能幫助殘疾人的升
鄰海德公園的絕佳位置，洗手間的
適的椅子，讓人彷彿忘了這其實是
混凝土洗手盆的上方，整間洗手間
相宜、色彩豐富的禮品，一樓的茶
降機，還有一個供父母們換尿布和
歷史也是其焦點之一。博物館站是
個洗手間！！
予人一種時尚感。
館還有供應餃子和茶水哦。
哺乳的房間。最值得一提的是，洗
澳洲的第一個地下火車站，在1926
手間內備了一個小角落，可以讓動
年與聖詹姆斯車站一起開放。
據稱這間洗手間是為海灘遊客
到White Rabbit的遊客都會被那
所準備的，遊客們可以在優雅的更
裏的洗手間驚豔。黑色反光玻璃
衣室裡換上泳衣，在水磨石瓷磚的
的大門、黃銅水龍頭以及富有現代
過，但仍保留了古老的風格，而且
隔間裡上洗手間。洗手間的外面還
氛圍的燈具，使得洗手間的格調也
空氣中還散發著怡人的香草味。
有長凳，人們可以在等公交車的時
充滿了藝術感。特別是提供的Two
候小憩一下。這裡在夏天的營業時
Good Co高級雪松木和肉桂洗手
間為早上5點30分至晚上9點30分，
液，更是讓人感覺雙手備受呵護。
物們方便，是不是超貼心？
站內的洗手間雖然曾經修復
寒冷的季節則營業到晚上8點。 (圖片來源:timeout.com)
(圖片來源:timeout.com)
維多利亞女王大廈 （Queen Victoria Building）
(圖片來源:timeout.com)
Carriageworks文化中心 Carriageworks是悉尼一個繁忙
維多利亞女王大廈的洗手間 非常寬敞，走進第三層樓的洗手間
拱廊商場（Strand Arcade）
的文化中心，每週都有農貿市場、 (圖片來源:timeout.com)
辦公人員和正在進行的藝術展覽和
該購物中心的Scanlan Theodore
戲劇活動，因此那裏的洗手間使用
旁有一個樓梯可通向三個女廁的隔
的是一個優雅、鋪有幾何圖形瓷磚
頻率極高。不過，慶幸的是，洗手
間。它們不容易被發現，這意味著
的等候室，裡面有彩色和富有藝術
間仍維護得很好，使用感也超棒。
你可以有私人的空間。洗手間中間
氣息的窗戶，以及一個舒適的皮沙
那裏的洗手間非常富有情調，
的大理石島有一個雙盆。洗手間牆
發，可讓你購物後休息一下疲憊的
全長的鏡子方便你整裝。此外，
上有掛鉤，可讓你掛包包和袋子。
雙腿。
時，門會自動滑開，隨之映入眼簾
(圖片來源:timeout.com)
人多的時候也無需排隊，因為走廊
洗手間的肥皂和廁紙供應也很充
洗手間裡有一面用於檢查服裝
上有16個座位讓你坐著等候。洗手
足。
的全身鏡，有放置物品的掛鉤，還
間內的洗手盆旁還備有柑橘皮香味
如果你想有一個獨處空間，第
有一個用於補妝或給手機充電的指
的伊索香皂，讓你如廁後把手洗香
二層的私人洗手間也是個不錯的選
定座位（插座在架子下面）。
香！
擇，漂亮的瓷磚地板，加上芳香的 空氣，讓人上洗手間也可以心情美 美的。
2021.9.4- 9.10
(圖片來源:timeout.com)
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(圖片來源:timeout.com) (圖片來源:timeout.com)
悉尼歷史悠久的灰色金屬公共小便池。(圖片來源:Adobe Stock)
看 生 活 Life
旅澳攝影師捕捉動物精彩瞬間 可愛照片療愈人心 (全版圖片:daxon/ig)
文：宋雨
對於生態攝影師來說，比較
拍 下 的
有難度的一件事就是拍攝野生動
精彩照
物，因為野生動物的行為是攝影師
片花費
無法控制的，但這對於身在澳洲的
很多時
愛爾蘭裔攝影師Allan Dixon卻恰恰
間
相反。舉凡駱駝、袋鼠和正在游泳
Dixon在受
的馬，都能夠成為Dixon的自拍夥
Sunrise節目組專訪時曾表示，拍
伴，這些動物甚至還會瞇著眼睛燦
照前需要先跟動物們相處、培養
笑、對鏡頭揮手或親吻Dixon的臉
感情，有時候一張照片要花好幾
頰，這些療愈照片都被Dixon上
個小時才能完成，但是與動物相
傳到Instagram，目前已經吸引
，
處是很愉快的時光。
54萬名追蹤者。那麼Dixon是
另外，Dixon與動物拍照的最
如何做到的呢？
重要的秘訣就是熱情，拍攝者本
其實Dixon
身必需熱愛動物，而且喜歡與小 動物互動，在拍攝時要展現出熱
情，讓小動物們知道 你非常想和它們一同拍照。而且 要與小動物一起玩並關心它們，
物時，他興奮地表示，老實說，
把自己的高度降到與動物同一個
就是短尾矮袋鼠，它們大概是最
視線，因為如果人類站著從上往
快樂的動物了，真的很可愛，又
下看小動物，它們會覺得緊張和
非常友善！
充滿警覺心，同時還要與它們培
Dixon上傳的合照中可以看
養感情，這樣會讓它們放鬆心
到，短尾矮袋鼠咧著嘴燦笑，笑得
情，也就比較容易拍到自然的合
甚至比Dixon還開心，兩顆黑眼珠
照啦！
閃亮亮的，難怪被稱為「世界上最
Dixon拍照的時候，把小動物
快樂的動物」。
們當作小朋友，還會不斷地與它
Dixon並不是每一次拍照都
們對話，然後一直稱讚它們。他與
那麼順遂，他曾經嘗試與鯊魚自
動物互動時完全不會拿食物吸引它
拍，但當他一切準備就緒之後，
們，完全是靠真心贏得動物的感
卻沒有遇到任何鯊魚。Dixon分享
情，建立緊密的感情後才能拍到打
自拍照是為了將快樂散播出去，
動人心的照片哦！
並鼓勵人們多多擁抱大自然、接 觸野生動物。
DOCSOS0033_167Hx260W
當Dixon被問到最喜歡什麼動
COVID-19
讓我們互相保護。 我們要盡快打疫苗。
你接種 COVID-19 疫苗即是為阻止新冠病毒傳播出一份力。 這不僅能保護你自己，更能保護你的親人和我們的社區。 新州各地目前已有 2000 多個 COVID-19 疫苗接種站點， 包括藥房、GP全科醫生診所以及新州衛生部防疫接種中心。
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快樂生活
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2-3 小時
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7-8 小時
11-12小時
$302
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11 – 12 小時
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疫情之下給快樂生活一個不一樣的中秋節
秋節，為了讓快樂生活的會員和朋
第二部用微信預約茶話會：
友可以在家，安全且歡樂地歡度中
快樂小禮包茶點：
秋節，快樂生活隆重推出 快樂·團
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圓中秋線上茶話會。 快樂·團圓中秋線上茶話會的 主要內容：
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快樂·團圓中秋線上茶話會 其好友報名活動。
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多多邀請您的好友參加 快樂·團
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茶話會時間： 第一場：9月15日(週三) 早 10:15- 中午 12:15
又
第二場：9月22日 (週三) 早
臨近一年中秋佳節，每
俗，每逢中秋節的夜晚，人們都會
年的農曆八月十五，是
在院子裡的月亮下面，設大香案，
中華名族的傳統節日——中秋節，
擺上月餅、西瓜、蘋果、李子、葡
每逢佳節倍思親，每年到農曆八月
萄等祭品，其中月餅和西瓜是必不
快樂生活的會員：聯繫您的護
十五，在異鄉獨自生活的人們，以
可少的，全家人依次拜祭月亮，祈
理顧問和個案經理，告知您要參加
月亮的圓比作家人團圓，來寄託思
求福佑，親朋好友之間也會聚在一
茶話會。
念故鄉、思念親人的感情，在中國
起，賞中秋圓月。
10:15- 中午 12:15 分兩場舉辦。
第一步報名參加：
快樂生活會員的好友：請您的
的傳統節日里，中秋節和端午節、
2021年9月21日 星期二，就是
朋友撥打報名熱線 1300 911 728，快樂
春節、清明節並稱為中國四大傳統
華人重要的傳統節日-中秋節。由
生活會為您的朋友郵寄出快樂小禮
節日。在中秋節，有祭拜月亮的習
於新冠疫情，這將是一個特殊的中
包，並邀請您朋友參加線上茶話會。
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2021.9.4- 9.10
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7
Life
看 生 活
盤點5家
世界上超酷的酒吧 是甚麼使到一家酒吧變得很酷？是磁性的氛圍、精心策劃的播放列表、頂級的雞尾酒菜單還是令人瞠目結舌的 設計細節？其實，這所有的因素都很重要。世界上最酷的酒吧也是受歡迎的社區空間，當然還有讓人心醉的飲 料，使人細品後不禁追問：「這裡面加了甚麼？」 那麼，到底世界上有哪些酒吧被列為最酷的酒家呢？《Time Out》雜誌的編輯、調酒師和來自全球各地的專家 們對他們所在城市的最酷酒吧進行了描述。這裡就為大家介紹5家超酷的酒吧。 文：朱迪
圖片來源：Hope St Radio IG
圖片來源：Four Seasons官網
墨爾本的Hope St Radio
香港的Argo 這家酒吧的名稱來自希臘 的神話，裡面有70個座位，酒吧 被設計成模仿溫室的樣子，裡面 還設有小花盆和充滿自然光的鏡 子。 這家酒吧強調新奇的烈酒， 包括世界上第一個由人工智能創 造的杜松子酒和實驗室製造的 威士忌。這裡的雞尾酒菜單名 為 「今天在這裡，明天就會消 失」，突出了因氣候變化而面臨 未知將來的六種主要材料：咖 啡、蜂蜜、大米、可可、香草和 蘋果。
圖片來源：Bisou官網
這家葡萄酒酒吧和數字廣播
巴黎的Bisou
電台就在一個廢棄學校的藝術區 內運營，沒有比這更具有墨爾本 特色的了！它由Pete Baxter和Jack Shaw這對實力派組合（自然也是 愛好葡萄酒的朋友）掌舵。 這個酒吧和廣播電台總部 旨在將人們聚集在一起，例如當 地的音樂家、農產品和天然葡萄 酒。到這裡的顧客可以聽到DJ 精心準備的音樂。廣闊的戶外有 餐桌和火坑。這裡的酒單不但豐 富，而且掌廚也會為顧客準備季 節性的意大利佳餚，讓客人們度
Bisou坐落在巴黎最酷的街 區之一，它粉紅色的店面非常誘 人。走進酒吧，你會發現服務員 個個面帶微笑，裡面還播放著 R&B風格的音樂，但是卻看不到 任何菜單。原來調酒師會根據你 的要求處理好一切，為你的每一 個要求調製出你喜歡的雞尾酒。 除了用精緻的飲品來滿足你 的味蕾，Bisou還致力於用100% 的法國有機季節性產品來製作美 食，充分展現出生態友好。
過一個史詩般的夜晚。
巴塞羅那的Mariposa Negra 對著名的調酒師Luca Corradini
酒（包括一種必須嘗試的橙
來說，調酒是一種藝術，
酒）。
Mariposa Negra就是他的畫廊。
在這裡，你不會發現任何
在酒吧上方的工作室裡，他創
噱頭，只有20種富有想像力的標
造了獨特的陶瓷玻璃器皿，
誌性雞尾酒。想品酒的朋友可
旨在讓飲酒體驗更加棒。在
以從同名的Gimlet開始，它是用
樓下，他還親自蒸餾一些烈
一種清爽的甜酒調製而成的。
圖片來源：Mariposa Negra
洛杉磯的Thunderbolt 2021.9.4- 9.10
這家南方風格的酒吧坐落在歷
8
史悠久的菲律賓鎮和Echo Park的邊 緣。 在Thunderbolt，你可以倚靠在 皮沙發上和朋友聊天，或是享受這 裡超棒的播放列表。這裡的食物由 南方與菲律賓結合的菜單組成，當 然也有漢堡和面條，選擇蠻多。
圖片來源：Thunderbolt官網 圖片來源：Adobe stock
Life
悉尼超棒的遛狗公園 讓狗狗奔跑嬉戲盡情釋放活力
看 生 活
文：祝溫
家裡有養狗狗的朋友經常會
狗主都喜歡帶毛孩來這裡來場咖
群。這個巨大的公園和St Peters、
有刺激的飛索遊戲、鞦韆和平衡
邊看狗狗玩耍，過一個休閒的周
碰到一個問題，那便是大多數的
啡約會。你可以為狗狗點一杯
Newtown、Alexandria與Erskineville
木，以及陰涼處，可以讓孩子們
末最棒了！
公園、咖啡廳或公共場所都不接
puppuccino，買點狗食，再給自己
接壤，上面還聳立著列入遺產名
盡情遊戲和探索。
受顧客帶寵物。因此，許多養狗
來杯咖啡。看到毛茸茸的小傢伙
錄的巨大窯爐。
的朋友覺得很不方便，都在尋找
桌子間奔跑，或者看看週日上午
一個可以讓毛孩們好好散步和散
的狗狗訓練課程，生活很悠閒愜
發活力的地方。
意。
公園裡有一個戶外健身
這裡還有步行和自行車道，
站，你可以租輪滑和自行車，甚
4、Bungarribee Park
讓你和孩子徒步、騎自行車。想
至可以騎馬。你也可以在公園內
佔地200公頃的西悉尼公園是
要燒烤和野餐的朋友，這裡有20
找一個陰涼處，看一本好書或打
該市最大的專用狗公園之一。這
個燒烤架和13個野餐棚。在炎熱
盹。
這里為大家介紹悉尼一些
這個受歡迎的狗公園有足
是一個有圍欄的公園，因此非常
的夏天，還可以到Wet 'n' Wild涼
很適合遛狗的公園，可以讓你和
夠的空間供狗狗們玩耍。你可以
適合訓練毛孩，不用怕它們會跑
快一下。
汪星人不受束縛，自由自在地在
在週日上午的定期狗課上，讓狗
掉。公園裡有很多狗的設施，例
5、Centennial Park
方。這裡每年12月至3月期間還會
草地上躺和奔跑。
狗訓練並學習一些簡單的服從問
如水碗、塑料袋和主人準備的有
這是個很受歡迎的遛狗公
舉行Moonlight Cinema。另一個適
題。 Café Bones也有提供狗食和適
蓋座椅。
1、Marks Park 沿著Bondi到Bronte的海岸線 走大約三分之一的路程，你便會
合小狗的坐位。
3、Sydney Park
公園裡的雕像、池塘和各 種美麗的花草是這裡最漂亮的地
園，公園的面積大約有158公頃，
合家庭遊玩的場所是兒童公園，
另外，Bungarribee公園的遊
據估計每年有超過一百萬隻狗來
那裡有竹林、乾涸的小溪床、烏
樂場有一個巨大的沙坑，裡面有
到這裡，你可以讓毛孩在指定的
龜丘和一個巨大的樹屋，夏天還
看到Marks公園的一大片草地。這
Sydney Park是一個非常聞名
一個幾何形狀的攀登塔，在不同
不牽繩區域內狂奔。另外，這裡
有戲水噴泉可以玩，是一個週末
裡可以看到North Bondi和Coogee
的遛狗公園，40公頃大的公園有
的出口處有滑梯和網。此外，還
有多家咖啡館，在這裡邊喝咖啡
休閒好去處！
的南部，是一個理想的憩息地。
很大的草坪，毛孩在這裡可以不
Marks公園是悉尼其中一個最受歡
必拴狗繩，諾大的草坪可讓你和
迎的狗公園之一，很適合你和狗
毛孩一起玩拋接。此外，這裡還
狗一起散步。這裡有遊戲設備、
有帶燒烤的野餐區、兒童遊樂場
陰涼的地方和公共廁所，對喜歡
和自行車運動中心。但是為了毛
徒步、跑步或散步的人來說非常
孩的安全，請讓他們遠離濕地和
方便。
烹飪區哦。
2、Hawthorne Canal Reserve
一起遊玩和野餐，公園內有一個
這是個半封閉的公園，草
濕地和池塘，池內有鴨子和鳥
這個公園很適合一家大小
坪的草長長的很吸引人，不過這 裡的真正主角是Café Bones，很多
2021.9.4- 9.10
圖片來源：Adobe stock
9
看 奇 聞 Paranormal
世上最堅硬的東西是什麼？ 比鑽石強40倍！ 世上最堅硬的東西是什麼？可能很多人會覺得是鑽石。但研究人員發現，有很多物質的硬度同堅韌度都勝過鑽石。當 然，以人類目前的科技還很難斷定，因為這個世界上就存在著太多我們人類未知的東西。 下面就給大家介紹一下目前已知地球上最堅硬的10種物質：
TOP 10 鑽石（Diamond） 鑽石是由碳原子緊密排列而 成，一般形成於地球內部高溫高壓 的環境。 日常中可以看到鑽石被做成
硬度的合金，適合製作須極端耐久
由於這種物質的生產加工過
性及硬度物品，比如製作鋼筆，電
程並不是特別容易，所以在人們的
碳炔是世界十大堅硬物質之
接觸等。
日常加工過程中看不到這種物質存
一，硬度比鋼高200多倍，是鑽石
在。
40倍，是石墨烯抗拉強度的2倍。
TOP 6 麻時效鋼 （Maraging Steel）
TOP 3 六方鑽石 （Hexagonal Diamond）
甲炔基。
它在普通的金剛石的基礎上進行相
鑽頭，用作物體切割、研磨、拋光
它是由無碳馬氏體為基體組
等。不過鑽石雖然堅硬，但是拿錘
成，經過較長的熱處理，有著高強
六方鑽石是目前已知自然界
的穩定程度非常高，正是因為他碳
子用力砸的話，鑽石還是會被砸碎
度韌性且延展性的鋼。常被用於用
最堅硬的天然材料，和鑽石一樣都
結構呈三角狀，然而碳塊是在金剛
的。
於航空航天和模具等方面。
是由碳原子組成的，不過排列方
石的基礎上對結構進行深入的加
TOP 5 金屬玻璃 （Metallic Glass）
式不同，它的硬度大約是鑽石的
工固牢，所以從目前科學的角度來
158%。只有在隕石撞擊地點發現
看，碳塊是世界上最穩定，最堅硬
過，極為罕見價值連城。
的物體。
TOP 9 蜘蛛絲（Spider Silk） 很多人可能都認為，蜘蛛網 是一個比較脆弱的物體，那隻是因
是一種由鈀的微合金製成的玻
為我們在日常生活中看到的蜘蛛網
璃，大部份是直接由液態急冷凍而
太小。這種由蛋白質組成的動物纖
成的，生產成本低，是一種有廣闊
它是一種二維晶體，是人們在
維，具高強度及韌性。當很多蜘蛛
應用前景的新型材料。它的特性是
防腐方面新發現的最有效材料。從
網交合在一起時，所形成的蜘蛛網
具有極高的強度的同時又沒有玻璃
石墨材料剝離出來，是單層石墨，
的硬度就會比普通的鋼材要大十
那麼脆，而且密度不高，質量比很
只有一個原子的厚度。是一種透明
倍，可用於軍事裝備如避彈衣等。
多合金都要輕。
及良好的導體，適合用來製造觸控
TOP 8 碳複合材料（Carbon Composite Material）
TOP 4 纖鋅礦型氮化硼 （Wurtzite Boron Nitride）
TOP 2 石墨烯（Graphene）
應的結構調整，眾所周知，金剛石
碳炔還具備特殊的導電性質， 可以藉由拉扯從導體變成半導體甚 至是絕緣體。 來源：網絡
螢幕，甚至太陽能電池。
TOP 1 碳炔（Carbyne）
可以抵抗巨大的張力，被廣泛
纖鋅礦型氮化硼由氮和硼結合
在化學中，次甲基自由基
利用於生活中各個領域。而且它的
而成，在高壓下形成。它的結構物
（Methylidyne radical）又稱甲炔、
重量輕，還被用作飛機引擎和航天
質和鑽石十分相似，都是呈穩定的
碳炔，或稱為一碳化一氫，是一個
飛機的建築材料。
三角狀，但是由於這種物質在加工
僅由一個碳原子跟一個氫原子構成
TOP 7 鋨（Osmium）
過程中經歷了高溫高壓，所以它會
的極不穩定氣體或自由基，化學式
屬稀有金屬，可用來製造超高
比普通的鑽石要硬約18%。
為CH•（或計作[CH]），也稱為 圖片來源：Adobe stock
加前國防部長研究稱 地球上有4類外星族 外星人真的存在嗎？近些年
爾農場附近墜毀的一個外星航天
能就和這一外星種族有很大的關
器，隨後美國政府將其回收，並且
係。第3種是藍皮膚的人種，第4種
不斷的探索，人類對外星生物和一
試圖掩蓋這一事件的發生。美國陸
是以意識而存在卻沒有肉體的神秘
些不屬於地球科技所能達到的機械
軍上校和保羅赫勒一樣同樣都是國
種族。
不明飛行物-UFO等有了更多的關
家級的高官。
圖片來源：網絡截圖
2021.9.4- 9.10
隨著科學的發展，對宇宙外層空間
10
保羅赫勒在很多次演講的過程
注和興趣。有許多科學家和政界名
保羅利用自己的身份不斷進行
當中都表示：UFO造訪我們的星球
流公開宣稱外星人存在地球，也有
了解，他越來越確信是有外星人存
已經有很長時間的歷史，在我們發
官方機構曾經做過一項抽樣調查，
在的。在2011年他參加了第20屆國
明原子彈後的幾十年，UFO造訪頻
94%的人都相信有外星人的存在！
際UFO大會，並且在2015年率領相
率提高，它們非常擔心我們再度動
加拿大的前國防部長保羅赫
關人員在全國進行演講，不斷公開
用核武器。整個宇宙是一個整體，
勒表示，不要不敢承認外星人的存
關於UFO的信息。他認為地球上至
原子彈影響的不僅僅是我們，也會
在，其實它們一直就在我們的身
少存在4個外星種族，它們都曾經
影響宇宙內的其他人。雖然保羅今
探訪過地球。
年已經97歲了，但是他依舊執著於
邊，甚至在幕後還有一個非常神秘
的口中說出並不足以驚嘆，但他可
書之後，保羅赫勒非常的震驚，因
的操控者。
是加拿大的前國防部長，很多人都
為在此之前他從來都不相信外星人
保羅赫勒認為，第1種是灰人
認為他肯定知道一些不為人知的內
不明飛行物這些虛無縹緲的事物，
族，也就是我們所說的小灰人，它
幕。
但是現在他卻表示內心深處認為，
們生活在距離地球40光年之外。第
外星人是真實存在的生命。
2種是在地球1,300光年之外的獵戶
保羅赫勒出生於1923年，從多 倫多大學畢業之後就當選了國會議 員，在這個過程中還擔任了加拿大
2005年，保羅赫勒收到了一個
國防部長等多個職位。他在2005年
年輕男孩的信件，並且還向他推薦
這本書是美國陸軍上校所編
座，對人類的發展擁有著重要的意
的時候第一次公開表示相信外星人
了一本書，叫做《在羅斯維爾事件
纂，書中揭示了羅斯威爾事件，那
義，在到達地球之後開始教會人類
的存在，如果這話是在一個普通人
發生之後》。當他看完這些信件和
是1947年在美國新墨西哥州羅斯威
建立文明，比如消失的古瑪雅很可
尋找外星人。 來源：看中國網
圖片來源：Adobe stock
Cuisine & Travel
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美食 風情
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起司 妙用
自己做起司醬
外酥內嫩的炸薯條，沾上鹹香的起司醬，
新鮮的水煮蔬菜佐濃稠的起司醬食用，除
吃起來相當夠味。除了沾薯條，這味起司
了豐富了滋味，蔬菜的口感也會變得更加
醬拿來沾餅乾、玉米片，也很適合。
柔和滑順，為蔬菜料理加分不少。 食材
食材
起司醬風味萬千， 不妨多嘗試搭配。
水煮青花菜佐起司醬
材料A：切達起司50g、高達起司30g、
水煮青花菜適量、水煮土豆100g、洋蔥末 1/2大匙。
冷凍薯條適量。
材料B：切達起司 60g、帕瑪森起司粉 1 小
將材料A放在小鍋裡，以小火加
匙、鮮奶油50c.c.、牛奶50c.c.。
作法
作法
帕瑪森起司粉2小匙、鮮奶油 100c.c.。
熱油鍋，下洋蔥炒香；放土豆，加水淹 過食材。煮滾，冷卻後打成泥。 續加入材料 B，以小火加熱至起司完全融
炸薯條：烤箱以230°C預熱10分 鐘；冷凍薯條直接鋪平在烤盤上，上
化，完成起司醬。
青花菜冰鎮過，盛入碗中，淋上起司 醬。
下火保持230°C，烤20分即可出爐。
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Cuisine
香腸切法變化，有 厚薄及切面形狀。
看 美 食
無限美味
起司烤吐司 文︱米娜
起司結合開放三明治，大人、小孩都愛，原因在於其餡料不拘，準 備又輕鬆簡單，而且絲毫不失美味，堪稱口感多變化的點心。
1
蔬菜起司烤吐司 適合焗烤的蔬菜 起司焗烤蔬菜三明治，總是讓人 期待它的鹹香卻鮮爽多汁的好口感， 可隨興選用材料，各種蔬果、菇類都 可嘗試搭配看看。
搭配蔬菜的醬料 其實，起司本身就是一種提供溼
2 香腸起司烤吐司
潤口感的食材，同時，蔬菜食材含水 量較多，因此就算沒有特別抹醬，也 不至於減損蔬菜起司三明治的美味。
獨特的蔬菜切面
蘆筍起司吐司
美麗的蔬菜切面，可為三明治添 加視覺趣味，例如：秋葵、小彩椒，
食材 吐司1片、蘆筍 2支、市售的比薩起司 適量。
西式香腸種類眾多 香腸是歐美常見肉品食材，
香腸切片，均勻排放在吐司上，再 鋪上起司，均勻覆蓋香腸。 C，預熱10 烤箱溫度調成上下火180° 分鐘。
吐司送進烤箱，烘烤 10分鐘，起司 表面微焦黃即可出爐。 差排列、香草裝飾，擺盤更富創意。
（Salami）常搭配起司焗烤。
美味加分二：依香腸切法，搭配不
香腸與醬料的美味關係
同的蔬菜，例如：香腸薄片搭配巴西
隔削皮，可呈現出創意十足的斑馬
香腸具有獨特香氣及滋味，其適
里葉；香腸切塊可搭配蔬菜丁，加上
合的醬料，偏向濃郁風味。如：咖哩
節瓜富含水份，是 絕佳的焗烤食材。
腸，也可相得益彰。
表面微焦黃即可出爐。
作法
微烘烤的香腸，如：意大利沙拉米
蘆筍洗淨，刨去底部粗皮。 蘆筍切小段，均勻排放在吐司上，
吐司送進烤箱，烘烤10分鐘，起司
司適量。
美味加分一：構思香腸及起司的參
醬、番茄醬等。蒜味、辣味等醬配香
分鐘。
吐司1片、香腸適量、市售的比薩起
做三明治常用可直接吃，或只需稍
作法
C，預熱10 烤箱溫度調成上下火180°
食材
都有可愛的線條，或是小黃瓜採用間 紋。
再鋪上起司，均勻覆蓋蘆筍。
香腸起司吐司
濃郁醬料。
適合搭配香腸的蔬果 香腸的嚼勁佳，搭配酪梨，剛 好可以形成豐富的口感；香腸搭配柳 橙，酸甜有味，且柳橙剛好中和了香 腸的油膩感，是很適合做夏季吐司的 餡料。
美味加分一：明亮的水煮蛋切片， 令人愉悅，搭配蘆筍一起焗烤，適合 早晨的餐桌。
美味加分二：小番茄切半與蘆筍一 起焗烤，酸酸甜甜，特別開胃。
鮪魚起司吐司 食材 吐司1片、水煮鮪魚適量、洋蔥丁適
海鮮起司烤吐司 適合焗烤的海鮮
海鮮原形是絕佳的 三明治餡料造型。
2021.9.4- 9.10
只要魚、蝦、蟹、貝類去刺、去 殼乾淨，大部份海鮮都適合焗烤，起 司凝固可封存海鮮湯汁。
搭配海鮮的醬料 白醬適合大部份味道清淡的貝 類，同時也適合襯托鮪魚的甜味，而 紅醬適合烘托鮮蝦風味。
用醬料留住海鮮味 海鮮味道較清淡，拌合海鮮與蔬 菜，經調味做成海鮮醬，塗抹在吐司 上，再加起司焗烤，如此可將海鮮風
12
味融合於醬料中。
量、香菜末、市售的比薩起司適量。 調料：市售的白醬、黑胡椒鹽。
作法 將水煮鮪魚攪拌碎開，拌合洋蔥 丁，加白醬及調料，攪拌均勻，鋪放 在吐司上。
起司均勻覆蓋吐司，撒上香菜末。 烤箱溫度調成上下火180°C，預熱10 分鐘。
吐司送進烤箱，烘烤10分鐘，起司 表面微焦黃即可出爐。
美味加分一：可以將海鮮換成鮭魚 丁或去殼的鮮蝦；除了洋蔥丁，也可 以添加同樣具有香氣的蔬菜，例如： 彩椒。
3
看 美 食 Cuisine
盤點悉尼
值得一試的甜甜圈 提供送貨上門服務 悉尼有著各式各樣的甜點，素食主義者、無麩質的食 客和健康飲食者也可以買到適合他們的甜食。鬆軟香甜的 甜甜圈可以說是深受大眾喜愛的美食之一，除了普通款的 甜甜圈之外，許多店家還會推出各類創意的甜甜圈甜點。 有些店家在整個悉尼市區還提供送貨服務，所以無論你是 否居住在防疫封鎖地區，你都可以在家門口拿到好吃的甜 甜圈來犒勞自己。話不多說，我們一起來看看，悉尼哪裡 可以買到好吃的甜甜圈吧！
文：俞琦
(圖片來源:dontdoughnuts/ig)
1.Don't Doughnuts
(圖片來源:wearenutie/ig)
4.Nútie Donuts
Don't Doughnuts是悉尼甜甜圈界的新星，出人意料
甜食是讓人心情愉悅的一種食物，但對於喜歡吃甜
的美味甜甜圈俘獲一票甜品愛好者的心。他們家的特色
食的素食主義者和無麩質食客來說，很難找到適合自己的
是將烘焙產品混搭在一起，例如用巴斯克焦香芝士蛋
甜食。Nútie Donuts售賣專門為麩質過敏人群製作的甜品，
糕（Basque Burnt Cheesecake）製成的Franken-doughnut，
提供素食和無乳製品的甜食，還主打用低糖和超低脂食材
裡面是口感清淡的Ricotta，外面的焦糖殼被噴燈烤得很
製成的甜品。Nútie Donuts製作的甜甜圈讓人垂涎欲滴，你
完美，口感清脆，配上一杯香濃的咖啡，多麼愜意的畫
可以選擇購買單個甜甜圈，或者購買盒裝甜品，盒裝選項
面！如果對Franken-doughnut不感興趣，還可以嘗試其他
包括經典的香草肉桂甜甜圈和各種零食，或者也可以選擇
甜甜圈，例如經典肉桂甜甜圈的改良版。你可以通過
素食，其中包括一盒六種什錦素食甜甜圈。Nútie為大悉尼
Menulog或Doordash訂購Don't Doughnuts，或通過Instagram
地區的大部份地區提供到店取貨和送貨服務。
直接聯繫店家。 (圖片來源:drdoughdonuts/ig)
3.Dr Dough Donuts 你見過好像藝術品的甜甜圈嗎？Dr Dough Donuts 售賣的甜甜圈超級漂亮，看著五顏六色、閃閃發光的 甜甜圈感到心情很愉悅，讓人不忍心下口。最重要的 是，Dr Dough Donuts每週七天都會在大悉尼地區的55 公里範圍內提供當日送貨服務，而且有生日盒、祝賀 盒、早日康復盒和自製盒子，滿足任何場合需求。顧 客甚至可以在快遞中加入氣球、毛絨玩具和酒類，給 最愛的人一個驚喜。 (圖片來源:grumpydonutsofficial/ig) (圖片來源:donutpapi/ig)
5.Grumpy Donuts Grumpy Donuts是悉尼受歡迎的甜甜圈店，每天提供
實體店，並從那時起以創意手工甜甜圈為特色，甜甜圈
六到八種口味供顧客選擇，其中包括經典口味、巧克力
的口味通常是亞洲風味，甜甜圈的材料包括紫薯和班蘭
和楓葉培根等。楓葉培根甜甜圈上面有蜜餞培根，適合
（pandan），還有素食主義者可以吃的甜品，例如matcha
想要嘗鮮的小夥伴。無論你在哪一天訂購，都能買到一
crunch、Biscoff和apple fritter，散發著甜美香氣的新鮮甜
袋新鮮炸好的肉桂甜甜圈。Grumpy Donuts每週7天都可以
甜圈絕對讓你欲罷不能。訂單必須在取貨和送貨的前一
接單，週一至週五可送貨。
天完成，時間為週三至週六。
(圖片來源:Adobe Stock)
2021.9.4- 9.10
2.Donut Papi 2017年，Donut Papi在Redfern開設了他們的第一家
13
Travel
看 風 情
等待一世紀 迎接 2024巴黎奧運聖火接棒 （一）
和新鮮空氣的基本權利。
在巴黎這樣一個沒有水景的
拿破崙三世改造黑暗擁擠
視角解讀巴黎。這是遠離了大眾
至於法
的中世紀巴黎，建築奧斯曼式公
對於這座城市五光十色的夢幻想
棍
建而來，能夠享受一點天空和陽
寓，自1900年初就成為巴黎人的
像，是用幾何結構與低彩度的畫
這個代
光對於生活在這樣一個城市的人
主要居所。奧斯曼屋頂閣樓的天
面表達巴黎建築屋頂的獨特性。
表法國
們來說非常重要。
空成為了生活在巴黎的人們眼目 中的重要城市景觀。
，
這些平常觀光不容易注意到
麵包文
的巴黎屋頂，是由鋅和石板砌建
化的美
根尼Diogenes住在木桶裡，亞歷
巴黎的鍍鋅Zinc-plated屋頂一
而成，而這些整齊排列，散布在
食，說
山大大帝欲聆聽其智慧之
直是藝術家、作家和電影製作者
石隔板上的圓柱體，功能上為浴
它是全
語。第歐根尼正沐浴
的靈感來源。現在，巴黎市已將
廁排氣管及暖氣煙囪，它們的瓦
世界最
在陽光下，亞歷山
其屋頂景觀推薦列入聯合國教科
碩橘紅色外觀格外醒目，好似畫
有料及
大大帝見到他後
文組織2022年人類非物質文化遺
布上的點點油彩造就出巴黎城市
最 多
產名錄的候選名單。
獨特的天際線景觀。
故 事
問到，是否可 以為他做點什
在2024年奧運會即將到來之
麼？第歐根尼
際，為展開東京與巴黎奧運的交
的 麵
（三）
包 也
回答「可以，
接，《巴黎2024》通過影片帶領
在巴黎待上一陣子，就會日
一 點
不要擋住我的
世人穿越一座未知維度的城市。
久生情，愛上那個外皮香脆，內
都 不
陽光」。第歐
從上端俯角探索巴黎和塞納-聖但
芯柔潤的法國長棍麵包baguette，
根尼對亞歷山
尼省。從上帝的視角俯瞰協和廣
「法棍」這個名稱是目前為止我
為 過 ，
大大帝的回
場方尖碑展現出意想不到的輪廓 綫
聽過的法國長棍麵包最貼切的簡
但是與巴
應不牽強
條，體育賽事與文化遺產兩者合
稱。法棍是一種長條形、背部會
黎屋頂的官方
不偽裝，
而為一，自由之風吹過每一個動
有斜邊切痕、新鮮出爐堅硬而脆
檔案歷史紀錄相比，關於法棍麵包
這反映人
作。在這場集體動作表演中，巴
皮的法國麵包。這個法國麵包具
的種種敘述只是一些民間流傳，
應享有
黎走向2024年奧運會，轉換成為
有超強的文化力量，
露天體育祭典聖地。
完全溶入法國人的
陽 光
難以佐證的野史。法棍麵包 的由來版本甚
«C ourse sur les toits de Paris»
生活當中，
多，唯一可
在巴黎屋頂上的比賽影片製造出
法國人對其
考證的
強大的震撼，帶動世人走向2024
愛不釋手。
部份是
巴黎奧運會......
法棍不單單
在1920
是法國代表
年的十
性的美食，
月的一
（二） 初到巴黎的城市震撼是來
亦是一種飽
項勞工
自市區整齊公寓建築的黑頂，
足文化和精
權益的
嚴肅高貴的印象令我聯想起拿破
神生活交織
法律頒
崙灰黑色的雙角軍帽。隨著光線
出來的強大
布，規
變化，起伏有緻的鋅皮屋頂，讓
民族慰藉。
定麵包
整個城市景觀呈現出極富層次感
法國人會以
師傅不
的灰黑色。
「漫長得就
可在凌
像沒有麵包
晨四點
拿破崙三世時期讓巴黎換顏
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贅述；
城市，是從中世紀的黑暗城市改
古希臘犬儒主義哲學家第歐
14
了一系列影像，帶我們從另一種
的城市改造設計推動的奧斯曼式
的一天」（long
以前工
公寓，在巴黎像蘑菇一般四處萌
comme un jour sans
作，這
芽。當時公寓屋頂採用的鋅板是
pain）來形容度日
一種創新，突破了當時常見的板
如年，好像沒有盡頭
岩、瓦片、石材等材料，這是一
一樣的難熬日子。
就使得當時 (圖片來源:Unsplash)
人們在早餐食用
的圓形麵包難以完成製作；而細長
項可以讓巴黎秒變摩登的「黑科
在贏得2024年奧運前夕，法
形的麵包Baguette發酵和烤制的時
技」，迅速引得外省及海外競相
國的兩個國寶，巴黎屋頂和長棍
間都比原先的大圓型麵包來得迅
模仿。
麵包，在今年年初的一場勢均力
速，因此法國的長棍麵包代替了原
如今巴黎屋頂已經成為巴黎
敵的角力過程中，穫得法國民眾
本民間習慣的大圓形麵包。同時麵
一個標誌性景觀，出現於印象派
的最高呼聲和支持，兩者同時代
包長棍形狀便於攜帶，我們在法國
畫家的作品，電影鏡頭的取材，
表法國申請列入2022年聯合國非
電影及廣告中，往往可以見到將法
物質文化遺產名錄中。
棍麵包夾在腋下或是揣在懷裡的行
時裝走秀的伸展台，甚至電腦遊 戲的布景中。 (圖片來源:Adobe Stock)
攝影師Michael Wolf拍攝
巴黎屋頂這個專題，我在前面 有作特別的系統性介紹，無需在此
人身影漫步在巴黎浪漫的街頭。 在法棍眾說紛紜的由來傳說
看 風 情 棍麵包，兩者同時代表法國申請列入2022年聯合國非物質 文化遺產名錄中。
Travel
在贏得2024年奧運前夕，法國的兩個國寶，巴黎屋頂和長
進了法棍麵包的成功。在巴黎公社 時代，人們最常掛在嘴邊的口號並 非代表法國精神的「自由、平等、 博愛」，而是「法棍麵包、和平、 自由」。直至今日，法國人不但可 以當街啃法棍麵包，還會攜帶法棍 參加各種不同活動，為賽事鼓舞士 氣。服裝名模走秀，手裡拿的也並 非最新時尚手袋，而是一根新鮮出 爐的法棍麵包。 為法國長棍麵包baguette申請 列入2022年聯合國非物質文化遺產 名錄的是法國法式麵包店全國聯合 會（CNPBF）的創意，該組織主席 安納科特Dominique Anract稱，隨著 全球化、標準化的流行，法棍的江 (圖片來源:Pixabay)
湖地位岌岌可危，不申請遺產名錄 就可能讓這份寶貴遺產褪色甚至消 失。一些支持者表示，既然意大利
中，有一項敘事是，在1837年來
「愛國主義臆想」。
尚萬強Jean Valjean因偷竊麵包
來卻是深層次地和法國人的生活
匹薩Pizza，甚至韓國泡菜都能申請
到巴黎的奧地利麵包師傅開設了
其中最靠譜、最接近史實的
而入獄。在更早先18世紀法國大
和精神是緊緊扣在一起，在法國
遺產名錄，那麼光榮的法棍麵包為
一家維也納式麵包店，這家充滿
法棍麵包由來是和巴黎地鐵的興
革命以前，法國的麵包就多種多
不同階段時期有著不同的貼切體
何不可以？法國總理馬克龍說：
異域風情的麵包店擺著各式各樣
建有關。1896年4月，巴黎地鐵
樣，甚至還有分富人與窮人吃的
驗，法棍麵包的故事是和法國文
「長棍麵包是法國人日常生活的一
法國人沒有見過的麵包和糕點，
建設方案獲得了市議會通過，隨
麵包。既然法國大革命崇尚的口
化緊緊環抱在一起的。尤其是這
部份，蘊含著一段獨特的歷史。」
其中有一種長條形，與法國人熟
即整個巴黎城市變成興建的大工
號是「自由、平等、博愛」，法
種麵包製作簡單，準備及製作時
馬克龍更理直氣壯地表示，既然意
知的麵包很不一樣，除了形狀長
地，來自各地區的民工進入巴黎
國大革命以後，1793年，出台了
間短，是一種可以隨做隨賣的麵
大利那不勒斯日可以用200萬人聯
長的像棍子一樣，麵包表皮發
地鐵施工。因為語言、文化及
一條公約：平等制度中不分富貴
包；抹上奶油果醬當早餐、搭配
署的方式推動匹薩Pizza申請遺產名
亮，口感又非常新鮮，因此法棍
習慣等的差異，不同地區來歷的
與貧窮，大家應該吃同一種麵包
火腿乳酪做正餐，切成短截也可
錄成功，法國就可理直氣壯地有樣
Baguette傳言中是由19世紀中期，
工人各自成立幫派，往往一言不
稱：平等的麵包。
以用來製作各式三明治，都是極
學樣！各位朋友這麼說的話，那麼
奧地利維也納的麵包工藝傳承下
和就會亮刀亂舞群毆，然而當局
« La richesse et la pauvreté
為理想方便的選擇，因此受到法
我們華人的油條是否也應該出馬角
來的。
禁止佩戴刀具的律法很難展開，
devant également disparaître du
國各階層民眾的歡迎。
逐一下了呢？
另外一個廣為流傳的版本敘
因為當時表皮堅硬的傳統麵包，
régime de l'égalité, il ne sera
法國人的法律規定麵包店主
事是在拿破崙三世時期，當時的
刀具必不可少。最後研發出可以
plus composé un pain de fleur
賣的產品必須有法棍；法棍麵包
軍隊伙食廚師會在法軍所到之處
用手撕扯的法棍麵包，由此問世
de farine pour le riche et un pain
baguette的製作也是有根有據地規定
搭起磚製火爐，就地烘烤麵包以
而解決了巴黎地鐵工地暴亂的問
de son pour le pauvre. Tous les
在一條簡單的法國法律上，除了法
餵飽法軍，當時法軍最流行的大
題，從時間線來考據，巴黎地鐵
boulangers seront tenus, sous peine
棍的原料必須只有麵粉、水、鹽和
圓形麵包份量重，不易於攜帶；
的修建也正好對應了
d'incarcération, de faire
酵母，其他添加統統是怪力亂神。
經過嘗試製作各種不同形狀的麵
法棍麵包在史料上
une seule sorte
口感上，法棍在新鮮出爐的時候必
包後，拿破崙三世下令製作長棍
的首次記載。
de pain : Le Pain
須乾、脆、中空，冷卻後就要真的
形麵包，方便士兵將其放在褲管 當中。
如此以麵包
Égalité ».
為主食的法國，其
硬如撬槓，Baquette外觀的尺寸標 準直徑大約為5到6公分，市面上所
大師雨果著作、
法雖多，以上種種說法
見的長度一般為65公分左右。一個
影片《法棍的誕生》考證當年法
國寶級的長篇小
其實並不衝突，其實
典型的baguette重量為250克。1987
軍制服衣著後，認為在褲子裡放
說Les Misérables
代表了法國代表性麵
年，前總理巴拉迪爾專門為法棍提
法棍會影響軍隊行進，此外法棍
《悲慘世界》，
包的一個演進過程，
出了法案，重申法棍的製作標準與
放在褲管內經過摩擦，混合著汗
故事主人翁
也可以看出，
訂定最低價格，確保人人都能吃上
臭，這樣的麵包不知道能否食
的生活背
用？因此「拿破崙和法棍」的
景是在19
敘事似乎只是法國人一廂情願的
世紀初，
法棍麵包雖 (圖片來源:Unsplash)
法棍麵包。
是一種食
歷史學家馬克斯稱，法國人對
物，其由
生活現代化、快節奏化的需求，促
作者：林思允Suellyn Lin
2021.9.4- 9.10
法棍麵包的來歷説
不過近期的法國電視專題
15
VCT.NEWS 看傳媒
Education & Culture
新聞網
知識 文匯
看信息 看生活 看知識 看文化
●
《
閱 讀 菜 根 譚
》
編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世思想為主 的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法找到洪應 明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內閣文庫昌 平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心禮佛。萬 曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。著有《菜根譚》 一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至禮部儀制 郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲得」。正所 謂「咬得菜根，百事可做」。
《菜根譚》解讀 語錄
語錄
語錄
語錄
125. 有識有力，魔鬼無蹤
126. 大量能容，不動聲色
勝私制慾之功，有曰識不早力不易
覺人之詐不形於言，受人之悔不動
者，有曰識得破忍不過者，蓋識是一顆
於色，此中有無窮意味，亦有無窮受
照魔的明珠，力是一把斬魔的慧劍，兩
用。
128. 人乃天地之縮圖， 天地乃人之父母
127. 困苦窮乏，鍛練身心 橫逆困窮是鍛練豪傑的一副爐錘， 能受其鍛練則身心交益，不受其鍛練則
吾身一小天地也，使喜怒不愆，好 惡有則，便是變理的功夫；天地一大
身心交損。
不可少也。
父母也，使民無怨諮，物無氛疹，亦
【大意】 【大意】
作者：（明）洪應明
【大意】
是敦睦的氣象。
當我們發覺被人家欺騙時不要立刻
在戰勝私情克制物慾的功夫方面， 有些人由於沒及時發現私情的害處而又 沒堅定的意志去控制，有的人雖然能看
【大意】
說出來，當我們遭受人家侮辱時也不要
人間一切的橫逆、災難和困苦都等
立刻生氣。養成這種德性意味無窮，在
於磨煉英雄豪傑心性的洪爐和鐵錘，能
我們自己的身體就等於是一個小
你人生旅程上也將受用不盡。
夠接受這種鍛練的人，他的肉體與精神
世界，不論高興或憤怒都不可以犯下過
都會受益，反之如果承受不了這種惡劣
失，尤其對於所喜好的和所厭惡的東西
環境煎熬的人，他的肉體和精神都會受
也要有一定標準，這就是做人的和諧調
到傷害。
理功夫；大自然就如同全人類的父母，
清物慾的害處，卻又忍受不了物慾的引 誘，因為一個人的智慧等於一種揭發魔 鬼的法寶，而堅定意志等於是一把消滅
負責養育人民，讓每個人都沒有牢騷怨
魔鬼的利劍，在戰勝私情和物慾方面這
尤，使萬物都能沒有災害而順利成長，
種法寶和利劍都是不可缺少的。
這也是造物者的一番親善友好恩德。
尤尼特仁紅參牙膏
净牙齦再生
尤尼特仁牙膏 產品品牌：
天然成份 專利技術
尤尼特仁
產品名稱：
尤尼特仁牙膏
產品產地：
韓國
產品規格：
100克
99%
產品介紹：尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦油色素、氟、人工香料和糖精等，完全沒有使用一般牙膏使用的 天然來源 零殘留 化學起泡劑(SLS)，刷牙後吃水果也能感受到水果的甜味。而且添加吸附能力出色和富含礦物質的mica，對口腔健康有很 大幫助。 含有尿囊素、氨基己酸等藥用成分，對牙齦炎、牙周炎、牙周疾病、預防蟲牙、清潔口腔、去除口臭、去除牙垢等均有效。 還有，SIRASU有拋光牙齒和消除口臭的效果，能維持健康的牙齒。尤尼特仁牙膏無添加人體有害的原料，從幼兒到孕婦所 $ /支 有年齡段都可以使用的親環境牙膏。 淨含量 成分：主要成分是尤尼特仁（九蒸九曝的紅參），並且使用對牙齒有益的自然原料黃土、覆盆子、荷葉提取物、甲殼素、 100克 蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等自然成分。 網上購買 折
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《三字經》讀書筆談
看 教 育
8
《三字經》是中國著名的儒家經 典之一，最早是宋朝的私塾教本， 相當於現在的小學教科書，由宋朝 大儒王應麟先生所寫。它最神奇的 地方，就是將儒學的根本內涵和文 學、歷史、哲學、天文、地理濃縮在 此，如同中國傳統文化的縮影，被 古人推崇為「經書」。「經」是不變 的道理，是古人認為值得所有人遵 從和學習的典範。
【原文】
本概念。因此接下來繼續把古人瞭
骨。
對應身體的膀胱、骨頭、耳朵，所
曰水火，木金土。
解到的三界內的自然法則進一步講
情志：怒、喜、思、悲、恐。
以中醫懂得腎臟不好了，相關的一
此五行，本乎數。
解。那就是：五行構成宇宙中的萬
根據這個規律，我們瞭解了
切都出問題，腦力、骨頭、排泄全
【字詞義解釋】
事萬物，他們之間相生相剋，平衡
五行與人體五臟、五味和季節的對
都不行了。你看腎病的人不讓吃太
（1）行：萬物分類的基本
則安，失衡則亂。
應關係，就可以掌握養生的基本道
鹹，是因為鹹直接入腎臟，影響顯
理，可以很好的順應自然規律來生
著。但是呢，正常人缺鹽又無力，
活。
說的都是這個道理，鹹味直接入腎
概念。（2）本乎數：本，根本。 乎，從。數，指自然之理。
【譯文參考】 「五行」是指水、火、木、
（1）自然與五行的 對應關係如下： 五行：木、火、土、金、水。
比如春天五行屬木，對應風、
時令：春、夏、長夏、秋、
肝臟、青色、酸味、怒氣，所以春
臟。而黑色屬水，所以吃黑色的東 西對腎臟能起到養護作用。
中國古代經典著作眾多，《三
金、土。中國古人認為它們是構成
冬。
天要養肝，多吃春天出的綠色蔬
而且五臟之間要平衡，比如
字經》可說是最淺顯、易懂的讀
宇宙中各種事物的基礎，它們之間
方位：東、南、中、西、北。
菜，酸味入肝，生氣發怒傷肝臟，
吃多甜食，甜的五行屬土，對應脾
本，有學者把它比喻為通俗的《論
又是相生相剋的，它們是由自然之
氣候：風、暑、溼、燥、寒。
一下子你生氣會傷害哪個臟器，吃
胃，土克水，傷的是腎臟，因此很
語》。《三字經》文詞精簡，三字
理所決定的。
發展過程：生、長、化、收、
甚麼最養肝，風大注意保暖等統統
多孩子甜食吃多了，骨頭不結實，
一句，朗朗上口，十分有趣，能迅
【讀書筆談】
藏。
都能掌握。
牙也就不好，容易得蛀牙，就是這
速啟迪心智，將人導向正途，讓人
前兩課從數字的一到萬，開講
五味：酸、苦、甘、辛、鹹。
胸懷大志。學會《三字經》等於開
自然萬物與人的來歷，讓人自然產
五色：青、赤、黃、白、黑。
啟了傳統國學的大門，不僅懂得了
生龐大的宇宙觀，並懂得人與自然
中國幾千年的歷史，還懂得了做人
的關係，是相互聯繫的一體，因此 日常生活，就要懂得四季的變換，
（2）人體與五行的 對應關係如下：
本的關係，自己身體該如何順應自
的道理。所以《三字經》廣為流 傳、歷久不衰，一直以來，都是兒
提醒人每天的生活作息要懂得注意
五行：木、火、土、金、水。
了。這是個非常完整平衡，宏大的
童啟蒙教育的首選教本。
順應四季的節奏，要符合天道規律
五臟：肝、心、脾、肺、腎。
養生觀。古人在儒家這個層面講的
不可違背。否則，身體無法健康，
五腑：膽、小腸、胃、大腸、
這些理，主要為的是國泰民安，因
作物無法生長。
膀胱。
此與人有關的一切學問，都涉及到
這是道家的宇宙觀，這裡的天
五官：目、舌、口、鼻、耳。
五行的道理，運用極為廣泛，這裡
文地理的概念講的是天人合一的基
形體：筋、血脈、肌肉、皮、
只是就養生舉了一個例子。
又比如腎臟，腎臟屬於水，
掌握了這些由五行構成的基 然，該如何控制情緒，一切都包括
深度解析最真實的中澳關係，全面揭露潛伏在 澳洲社會的紅色力量。被洗腦的愛國學生、扮演北 京喉舌的媒體從業者、和中共有密切聯繫 的億萬富翁……中國已經做好所有部 署，全方位滲透澳大利亞的公共生 書店零售價: 活。任何想要了解「中國紅色力 $43 量」的人，都應該從這本《無聲 現價: 的入侵》讀起。
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17
看 教 教育指津 育
教孩子學會面對挫折
【看中國訊】你最想你的孩子
Education
擁有的特質是甚麼？懂事？勇敢？
管，動不動就自殺、跳樓，哪個家
輸並不可怕，怕輸才可怕。
長老師敢硬管？
（2）鼓勵和幫助孩子
其實，問題不是出在不敢管，
學習好？孝順？
是管得晚了。
一位朋友的答案很不一樣，他
讓孩子體驗挫折感，這種養育
最願意看到的是孩子能「扛得住事
起始在孩子3歲上下，在他能夠說
兒」。
斷地感受失敗。
這幾天開學，他5歲女兒總鬧
出自己的要求時，就要開始對他說 「不行」，結果可能是讓他痛哭一
說：「因為老師批評我了。」說完
番的經歷，嚴重些就是哭的氣噎、
王小波在《人性的逆轉》一文
眼淚就在眼眶打轉。
哭得地上滾來滾去，他沒有其他反
裡寫到：「人是一種會騙自己的動
抗能力，於是學會了甚麼叫「無能
物，我們吃了很多無益的苦，虛擲
為力」、接受、服從、遵守。
了不少年華，所以有人就想說，這
朋友嘆氣說：「不知道從甚麼
他會慢慢知道，這個世界不
樣脆弱和易碎。」 其實不止朋友的女兒，越來越 多的孩子開始有著一顆易碎的「玻
比賽有很多種可能性，輸並不可怕，怕輸才可怕。（圖片來源：Unsplash)
其實，這種做法是很有問題 的。
種經歷是崇高的。」
是為所欲為的，爸爸媽媽以及親人
我們沒有必要讓孩子去接受一
們愛他但絕對不是處處都以他為中
些人為的無意義挫折。因為孩子的
心，有些不合理要求會被拒絕的。
成長已經有無數的小挑戰。
的本質、愛的藝術、愛的表達不僅
龍應台曾說過這麼一段話：
曾經在報上刊載一篇新聞，一
僅是給予，不僅僅是滿足，更不是
我們拚命地學習如何成功衝刺一百
個13歲的男孩，因為寒假作業沒完
百般的遷就，不是讓孩子永遠地感
米，但是沒有人教過我們：你跌倒
成，被老師罰回家補作業，結果在
受「快樂」。
時，怎麼跌得有尊嚴；你的膝蓋破
否則，如果等他青春期，你
的機會，重要的是父母捨得放手讓
人生中的生與死，相遇與離
得血肉模糊時，怎麼清洗傷口、怎
才開始對他「說不」時，他除了哭
孩子去嘗試，放手讓孩子自己做選
別，快樂與痛苦，從來都是成雙成
麼包紮；你痛得無法忍受時，用甚
鬧、氣噎、打滾，還有威脅父母的
擇。
對地出現。
麼樣的表情去面對別人；你一頭栽
選項：離家出走、服毒、跳樓。
璃心」，敏感易受傷。
家墜樓身亡。 類似這樣的報導不勝枚舉：因 為爸爸不讓玩手機；老師沒收了手 機；暑假作業沒完成……受到批評
成長中的孩子也必須經歷「成
下時，怎麼治療內心淌血的創痛，
和打擊後，很多孩子極端地選擇放
對」的教育，必須讓他經歷心理上
怎麼獲得心靈深層的平靜；心像玻
棄生命。
的一種痛苦、克制、忍耐。
璃一樣碎了一地時，怎麼收拾？
在這些悲劇的背後，原因各種
如果一個孩子，在成長的路
各樣，但是有一個共同點，這些孩
上，只能接受快樂，不能承受一點
子的抗挫能力、心理承受能力低，
點痛苦，問題是很嚴重的。
真正的成長，就是一個從任性 到克制的過程。
所以，3歲後，為人父母一定 要懂得說「不」的藝術。
適當地 讓孩子「受點氣」
適當地讓孩子受一些挫折教 育，是孩子人生的必修課。
甚麼時候 開始逆商培養？
有一個真實的故事：
簡單來說，就是逆商很低。
（1）給孩子體驗失敗的機會 孩子的父母親經常會問：孩子 輸不起怎麼辦？
很多大人說：現在的孩子不好
逆商是美國教育大師保羅．斯
有個小學生從一年級到三年
托茨曾經提出一個名詞，主要是指
級都是班長，上四年級時競選班長
一個人面對逆境時的挫折承受能力
落選，內心接受不了，乾脆不去學
了！」下棋時，大人不能贏，贏了
與反逆境的能力。
校，甚至絕食，後來休學一年，接
就生氣；
有專家認為，逆商對一個人未 來起著決定性的作用。 在孩子成長的早期，提高面對 逆境時的挫折承受能力很有必要， 但常常被很多父母忽略。
痛苦和挫折 是成長中必要的 孩子的成長需要「愛」，但愛
成語故事
SHUTTER STOCK
這個成語的意思是一動筆
積木倒了，就大哭；遊戲 輸了，就發脾氣：「我再也不玩
受心理治療。
第一次出門、第一次做飯、 第一次洗衣服，這些都是孩子成長
（3）認同、疏解孩子情緒 當孩子遇到挫折，父母首先 必須在情感上給予支持，而不是打 擊否定，比如：「不就是批評了幾 句？又不會怎樣。」 父母應該關注孩子正在經歷的 事情，認同孩子出現的情緒，比如 難過、無奈，感同身受地表達對孩 子的理解。 父母充足的愛意和理解，是孩 子面對挫折的內心力量。 最後，用《我不是完美小孩》
這些都是因為孩子沒有樹立
裡的一句話與大家共勉：
我們拚命催促著孩子跑，教孩
正確的輸贏觀，或者大人陪孩子的
「世界愈悲傷，我要愈快樂。
子怎麼成功，卻從不教他們如何面
玩耍時，一味地遷就孩子、讓著孩
當人心愈險惡，我要愈善良。當挫
對失敗。
子。
折來了，我要挺身面對。
於是，他們因為一點小事不
我們需要和孩子說清楚，比賽
我要做一個樂觀向上，不退縮
如意，到處發脾氣；遇到一點小挫
有很多種可能性，有人贏，也會有
不屈不饒不怨天尤人的人，勇敢去
折，就萎靡不振；聽到一兩句負面
人輸，但這些都只是暫時的，未來
接受人生所有挑戰的人。」
評價，便感覺失去了自我價值感。
還會有更多的挑戰。
下筆成章
【釋義】
文 | 羅忍
唾手可取 【釋義】
文 | 程實
疏：「請讓我用身體來作個比方：
曹植趕忙給父親跪下，稟
己的勤奮努力，所以他留下了
告道：「不是的，我能夠言出為
二百餘篇詩賦和文章。曹植的
這個成語的意思是往手上吐唾
京城，相當於人的心腹；四方邊 境，相當於人的手足。只要派遣
就寫成文章，形容文思敏捷。近
論，下筆成章，如果您不相信，
〈洛神賦〉和〈贈白馬王彪〉等
沫，很容易。比喻極容易得到。近
義：下筆便就、援筆成文；反
可以當面考我，怎麼能說我是請
詩賦，都是千古傳誦的名篇。
義：易如反掌、輕而易舉；反義：
一、二名驍將，帶領精銳士兵十萬
困難重重、大海撈針。
人，唾手可取。過去候君集、李
義：胸無點墨。
人代寫的呢？」曹操聽了禁不住
靖都是平常人，尚且能戰高昌、突
哈哈大笑起來，說：「不是，那
【出處】； 這個成語出自《三國志．魏 2021.9.4- 9.10
折，故意讓孩子吃點苦，讓他們不
著不去幼兒園，問她為甚麼，她就
時候開始，女兒的心，就像玻璃一
18
在很多父母眼裡，逆商教育 的關鍵在於「故意」給孩子製造挫
志．文帝記》。
【出處】
就好哇！」 不久，曹操在鄴城建造的銅 雀台竣工了。曹操就讓幾個兒子
這個成語出自《新唐書・褚遂良 傳》。
厥。從前跟隨陛下打天的勇士武 臣，雄風猶在，浩氣尚存，只要陛 下發出命令，隨時可以出發。」
都上去看看，並且叫他們每人都
唐朝初年，高麗發生內亂，
太宗銳意蕩平遼東，不理會諸
才氣非常賞識，覺得曹植的文章
寫出一篇辭賦來，試一試他們的
告急求救，太宗想親自掛帥，率兵
遂良的勸諫。他說：「我知道這個
確實寫得不錯，但也不免有些懷
文采。曹植拿起筆來就寫，一會
進攻高麗，但群臣都勸皇帝不要親
道理，去本而就末，捨高而取下，
疑是請人代寫的。於是，曹操就
兒工夫就寫好了。這一舉動就充
征。褚遂良勸太宗：「出征萬一不
放近而赴遠，三者都不妥。討伐高
把曹植叫到了跟前，認真地盤問
分地證實了曹植自己說過的那句
勝，勢必再興兵；再興兵，則士兵
麗正是這樣，那裡的人正引頸待
話：「言出為論，下筆成章。」
怨恨；隊伍情緒不穩，則勝敗難料
救，這正是高麗的滅亡之時。」
曹操對自己的兒子曹植的
道：「你的文章我看過了，寫得 不錯，是不是請別人代你寫的 呀？」
由於曹植有這樣的天賦條 件，再加上父親的嚴格要求和自
了。」 太宗猶豫不決，褚遂良又上
於是太宗親自率領三軍進攻， 很快平息了高麗的內亂。
全世界最慘的超級天后
小甜甜布蘭妮的雙面人生
Your Say
(圖片來源:Britney Spears/ Facebook)
看 筆 匯
文：曉宇
拯救布蘭妮
最近一年多，小甜甜布蘭妮•
在二人離婚後，布蘭妮又和
過一輪，能接觸到布蘭妮的人也是
斯皮爾斯（Britney Spears）的幕後
凱文陷入了孩子撫養權的爭奪中。
少之又少。記者們發現，他們根本
人生被曝光。舞台上光鮮亮麗的超
2007年2月，她在一家美容院親手
無法採訪她，因為採訪申請總是達
2019年初，布蘭妮在ins上宣布
級天后，實則卻被「控制狂」父親
剃光了頭髮；這件事發生五天後，
不到布蘭妮手上。沒有採訪，沒有
因為父親身體欠佳，將停止表演活
又用雨傘襲擊了緊緊相逼的狗仔隊
交流，人們唯一能了解布蘭妮近況
動。之後的幾個月，布蘭妮沒有公
的車，當時她正在前夫家樓下，被
的渠道，只有她的ins賬號。
開露面，沒人知道她在哪裡。
管理十三年，被故意下藥，被強迫 做自己不願意做的工作，被禁止結
布蘭妮的父親傑米•斯皮爾斯(圖 片來源:VALERIE MACON/Getty Images)
婚生子，強制安置宮內節育器……
表示當時機成熟，他會將監護權有
今年6月23日，布蘭妮在聽證
粉絲們開始不安，懷疑布蘭妮
前幾天，布蘭妮在Instagram發
序地過渡給新監護人。布蘭妮的律
因為失去兩個孩子的探視權，
會上提供了20多分鐘的證詞。她表
是被監禁了。之後，有匿名人把一
了一段視頻，39歲的她，終於擁有
師表示：「這是布蘭妮的一個重大
布蘭妮大概約一年的時間裡都處於
示父親對自己的監護給她的個人和
段音頻寄給布蘭妮的兩個粉絲，說
了人生中第一台iPad……
勝利，也是走向正義的又一步」。
情緒不穩定的狀態，並兩次被強制
職業生活帶來了「過多的控制」。
布蘭妮其實是被控制了，傑米不讓
拒絕與孩子們見面。
她出去。
送往精神病院進行精神健康評估。
小甜甜布蘭妮的誕生
這就是「解救布蘭妮」運動的
這時，布蘭妮的父親出現了。
由來。 布蘭妮出生在一個小鎮里，家 (圖片來源:Lester Cohen/BBMA2016/ Getty Images)
要知道，布蘭妮可是一個凈資
超級天后布蘭妮的雙面人生
今年年初，《紐約時報》製
庭並不富裕，父母都是工人，但她
作了一部紀錄片《陷害布蘭妮》
從小就喜歡唱歌跳舞，她的母親帶
布蘭妮和父親的關係一直很
著她去大城市到處試鏡。在10歲出
冷淡，她和母親關係要好得多。這
頭的時候布蘭妮就登上電視唱歌，
個此前在她生活里並沒有多麼重要
「我一直在撒謊，告訴整個
布蘭妮對過去的回憶，她在自己的
並且接拍了一些商業廣告。
《Baby One More Time》(視頻截圖）
（Framing Britney Spears），將拯救 布蘭妮運動推向高潮。但這也勾起
的人物，以女兒因精神問題無法適
世界我很好，我很快樂。我以為如
ins上寫道，雖然沒有看完整的片
2002年和2012年兩度被福布斯評選
1997年，16歲的布蘭妮與Jive
當地照顧和管理自己為由，向法院
果我說得足夠多了，或許我會就此
子，她在影片播出後「哭了兩個星
為「年度最高收入」的女藝人，而
唱片公司正式簽約。僅在一年後，
申請了緊急對女兒的「臨時監護
變得快樂。」她說。但那實際上只
期」。
在這台iPad之前，她只有一部「小
布蘭妮以首張專輯《Baby One More
權」。父母在她高中時就離婚，而
帶來了更多不為人知的淚水。
手機」……
Time》橫空出世，首週就登上了
母親甚至不在法院的監管人備選名
「美國公告牌200強專輯榜」的榜
單里。
產約6,000萬美元的「富婆」，曾於
布蘭妮父親有意放棄監護權 今年6月，布蘭妮在聽證會上 講述了自己在長達13年的時間裡遭
她寫道：「我的生活總是被
她說自己無論賺多少錢，每週
人猜測、觀看和評判，我的整個生
只能得到兩千美元。即使是這次監
活！我一生都在人們面前表演！當
護權之爭，父親方律師的費用也需
你總是被媒體評判、侮辱和羞辱
要她來支付。
時，將脆弱展示給世界真的很難，
首，Baby One More Time這首歌曲後
在美國，監護權意味著一個人
來曾被滾石評價世紀最偉大出道單
的個人、經濟和法律決策權被讓渡
曲。自此，布蘭妮的生活開始暴露
給他人，這通常是為那些不能照顧
她還被迫進入一家心理治療
在閃光燈之下。
自己的老年人準備的。監護人要為
中心治療，以及被迫在生病時表
舞台上光鮮亮麗，舞台下卻過
而且直到今天我仍然如此。」
到父親的「虐待式」控制，指責他
布蘭妮主打甜美性感風，但
被監護的對象提供每天24小時的保
演，那是她「一生中最可怕的時
著被監禁的生活。小甜甜布蘭妮，
濫用監護權。她請求法院解除父親
她出名的時候，剛好是柯林頓被
護，同時也可以控制被監護人的一
刻」之一。
一個生不逢時的時代巨星，最終被
對自己的永久監護權，「我只想回
爆出軌白宮實習生萊溫斯基的時
切活動。
歸自己的生活，我不是來做任何人
候，因此布蘭妮成為了眾人口誅
的奴隸的。」
筆伐的目標。
監護權還剝奪了她的生殖權
家庭綁架，跌入谷底。
從那時起，父親傑米就被賦予
利。她被告知，自己不能結婚或
但，人生起起落落，摔倒了
了監護和決定布蘭妮財務、健康、
生孩子。她的體內有一個節育
才能爬得更高。當時那個笑容甜美
據多家媒體報道，近日，自
2004年，布蘭妮和舞蹈演員凱
商業交易和個人生活的合法權利。
環，但所謂的團隊一直不允許她
的性感女孩，已經蛻變。經歷十幾
2008年以來就一直管理布蘭妮生
文•費得林（Kevin Federline）結
傑米把布蘭妮團隊的人全部換
把它取出來，因為他們不希望她
年，她終於可以直視自己的生活，
活的父親傑米•斯皮爾斯（Jamie
婚，婚後育有兩個孩子。但婚姻並
再有任何孩子。
勇敢地對抗那些深深傷害過她的
Spears）終於在向法院遞交的文件
沒有改變人們對她的印象，布蘭妮
中表示，他有意放棄自己對女兒的
被形容為一位糟糕的母親。
人。祝願她早日，獲得自由。
監護權。 不過，傑米的表態並不意味著 布蘭妮已經徹底重獲自由，他只是
2021.9.4- 9.10
解救布蘭妮(圖片來源:Jason Koerner/Getty Images)
19
看 文 史
逢東京奧運談古代體育運動 RMBTWU5P/WIKI/CC-BY-4.0
Culture
公有領域
流行。水戰不懂游泳，那是無法取
延宕一年的東京奧運 已於近日舉行並落 幕。因疫情關係，這 次的東京奧運不邀請 觀眾入場觀看比賽， 但是四年一度的東京 奧運依舊獲得全球體 育迷的熱烈關注！
得勝利的。三國時，曹操與孫劉聯 軍交戰，就是吃了北方人不習水戰 的虧。 歷史上有許多游泳達人， 南朝名將杜曾，能身披沉重的鎧 甲游泳。一般來說，游泳時， 身上的衣服越少越好，披著沉重 的鎧甲游，需要的力量絕非常 人可比；另一位叫周文育的， 也是南北朝時期的游泳高人，小 時候就能在水裡游幾里地，令人 折服。
文│梅媛
體操 武術是中國的特色，至少在 商周時期就已在中華大地出現。最
其實在古代，也是有體育運動
早的武術，是武舞，作為訓練士兵
的，古希臘的奧林匹克運動就有兩
之用。春秋戰國時期的許多俠士、
千多年的歷史。中國上下五千年文
刺客，其實都是聞名當時的武術大
華陀五禽戲
元代錢選所繪〈宋太祖蹴鞠圖〉
家。楚漢爭霸時，「項莊舞劍，意
明史中，也不乏有趣的體育運動。
田徑運動
發展有很大的影響。
古代的田徑運動有很長一段 時間是伴隨著戰爭發展的。在戰爭
足球 中國古代的球類運動是相當發
對敵人造成殺傷。所以從遠古時候
漸漸沒落，只在婦女、兒童間，還
在沛公」的故事，從另一個角度表
起，弓箭都是不可或少的攻擊武
保留一些簡單的「捶丸」遊戲。
現了武術在當時的應用。
舉重
器。
達的，蹴鞠、擊鞠、捶丸、木射等
儒家有「六藝」：禮、樂、
要說奧運會裡最具「重量」
急行軍，往往會取得意想不到的巨
各領風騷，其中最有名的，當屬古
射、御、書、數，其中的射就是指
的項目，當屬舉重了。運動員在場
方法。華佗總結了前人模仿鳥獸動
大勝利，因而，古之用兵，對於急
代的足球——「蹴鞠」了。
射箭。周朝時還發明了射禮，分為
上，幾乎都要舉起比自己體重多數
作以鍛鍊身體的傳統做法，創編了
FIFA（國際足球協會）在2004
大射、賓射、燕射、鄉射等，使射
倍的重量才能贏得獎牌。
一套保健體操，包括虎、鹿、熊、
由於軍事的需要，古人不僅
年曾公開確認，最早的足球運動原
箭成為一種帶有文化氣息的表演藝
非常注重奔跑的訓練，對於跳躍也
本來自中國，起源於齊國的臨淄。
術。
是相當重視的，在《六韜》、《吳
《史記》中說：「翕鞠，兵勢也，
中，如能出敵不意，捲起盔甲輕裝
行軍的奔跑作戰非常重視。
來作為舉重物。而在舉鼎這行裡，
高爾夫球
首推的是秦武王。
猿、鳥的動作和姿態，也就是所謂 的五禽戲。
重視禮儀的中國體育
所以練武士，知有材也。」明白地
秦武王身體碩健，喜愛舉鼎，
孔子說：「君子無所爭，必也
記載著「蹴鞠」是當時訓練士兵、
鼻祖乃是中國古代的「捶丸」。捶
於是在他身邊匯聚了海內著名的大
射乎！揖讓而升，下而飲，其爭也
行訓練，而這一項訓練方式，便促
考察兵將體格的方式之一。兩漢時
丸，字面意思是「打球」，出現於
力士，大力士們圍聚在一起，舉鼎
君子。」
進了田徑運動中跳躍的發展。
期，「蹴鞠」深受皇族喜愛，據
北宋，並一直流傳到元、明時期。
較量。這種舉鼎比賽，也叫扛鼎。
與現代體育活動相比，其實
傳，漢武帝劉徹就很喜歡看「蹴
「捶丸」在宋、金、元三代非
在一次舉重時，秦武王用力過猛，
中國古代的體育並不刻意追求超乎
常盛行，在元人的散曲、雜劇中時
動作失調，巨鼎掉下來，砸碎了自
自然常態和令人歎為觀止的體能。
有提及。明朝時，「捶丸」雖不如
己的脛骨，秦武王因此不治而死。
不同於現代體育活動的強烈刺激形
游泳
式，中國古代體育更注重禮儀和實
選擇善跳躍的兵，組成特殊兵種進
國，還曾經在部隊當中提倡一種
鞠」球賽。
「投石超距」的訓練方式，讓士兵
射箭
練習投、練習臂力，以提高軍隊
射箭是歷史非常悠久的運動
宋、元兩朝那樣流行，但直到明朝
的戰鬥力。這種「投石超距」的鍛
項目之一。弓箭的發明，使人們可
中期仍未絕跡，而且個別皇帝還頗
古代的水上體育項目，也挺豐
鍊，對現代的鐵餅、標槍、鉛球等
以遠距離對付野獸，也可以遠距離
好此道。到了清代，「捶丸」活動
富多彩的，其中，游泳在南方尤為
杖打皇帝 群臣請罪 很
2021.9.4- 9.10
古人在練習舉重時，常選用鼎
提到貴族運動高爾夫球，其
子》等兵書裡邊，都有這麼一項：
戰國時期，秦軍為了統一全
20
另外，華佗發明了五禽戲， 五禽戲是我國古代民間的修煉方式
為，他同樣要守規矩，以作為天下
有人違反了誓約，都要被打二十
帝是絕對的權威，其實
萬民的表率。
大棍。
不然！中國自古是一個「法治」的
一般而言，皇帝如果違犯了
完顏阿骨打去世後，完顏吳
社會，即使貴為萬民之首，皇帝也
規矩，馬上會受到言官的「勸
乞買繼承了皇位。憑良心說，其
不能任意妄為的。不過，中國歷史
諫」，而且有史官記錄在冊，算
實他已經很節省了，就拿他的皇宮
上竟然有一個皇帝因為壞了規矩而
是白紙黑字留下了「罪證」。不
來說，所謂的宮牆不過是柳樹、
被群臣杖打二十大板，這也太不可
僅如此，歷史上還有位皇帝，因
榆樹做的籬笆，前廳辦公，後院住
沒多久，這件事就被丞相完
思議了吧！
為犯了規，被大臣們從龍椅上
人。老百姓趕豬放羊，在他前後院
顏宗翰知道了，第二天上朝，群
拖下來打了屁股，他就是金國
隨便出入。
臣當面質問金太宗，皇帝無奈只
皇帝，在很多人頭腦中的形 象，是口含天憲、目空一切，而且 不受法律約束的大獨裁者，這種錯
第 二 任 皇 帝 —— 金 太 宗 完 顏 吳 乞買。
國庫財務不得擅用
體育反倒更接近體育的真精神。
文│李清源
多人誤以為中國古代皇
中國自古是法治社會
用性，從這一點上來說，中國古代
群臣當面質問皇帝 在《燕雲錄》中記載了這樣一 件事。房子爛點，衣服破點，他都
金太祖完顏阿骨打 金朝疆域 吃了一頓。
好承認。
二十棍杖打金太宗 於是群臣商議，要按先帝立下
好心甘情願的受罰。他被一眾大臣 「請」下寶座，屁股上實實地打了 20大棍。 打完後，群臣將太宗攙回寶 座，然後，全體大臣一齊跪下請 罪。事已至此，完顏吳乞買也無可 奈何，只能忍痛喝一碗壓驚酒，然
完顏吳乞買是金太祖完顏阿
不太在意，但是身材魁梧的他，常
骨打的弟弟。金祖在位的時候，
常會覺得飢餓。完顏吳乞買終於忍
金太宗完顏吳乞買身材魁梧，
看完這段記載，也不得不佩服
在中國傳統社會裡，皇帝地位
曾經與群臣誓約：國庫中的財
不住了，在一個黑燈瞎火的夜晚，
能親手搏熊刺虎，而且又是國君，
古人對誓約的守「信」，和君臣間
雖然崇高，但絕不等於可以為所欲
物，只有打仗時才能動用，如果
他偷偷打開府庫大門，抓了食物大
可是，因有誓約在先，金太宗也只
處理事務之「禮法」了。
誤印象不過是得之於那些缺乏考據 的影視作品。
的誓約懲罰當今皇帝。
後恕眾臣無罪。
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自來水
製作蒸餾水
如何自製純淨的蒸餾水 水是人每日必須攝取的物質，所以天天都要喝水。坊間有人盛傳蒸餾水是最純淨的水，對 人有好處，但也有另一派說法認為蒸餾水無法提供任何營養素。事實上，營養素以及礦泉 水中的礦物質，可以直接通過攝取食物取得。 文|幕木
小提醒： 為避免加熱空鍋造成燒乾鍋 具，請記得多準備水來添加。 製作蒸餾水的程序並不複雜， 許多人也使用此方法製作精油或純 露，像是玫瑰純露等，相當實用。
內。然後在這容器的底端，使用低 壓加熱，這時水蒸汽會由此開始往 上升。 溫度很高的蒸汽，順著蒸餾器
中間的蓋子必須要比邊緣的蓋子更
這種最專業的純淨水，我們也可以
高。此時，翻轉鍋蓋，讓冷凝的蒸
水蒸氣蒸餾可分離純化有機化
凝容器是一個管子，周圍環繞著冷
在家中自製，經濟實惠而且相當容
餾水滴入蓋子的中間，進而滴入小
合物，能將水蒸氣通入含有不溶或
水，蒸汽遇到冷氣便會轉化成水，
易。
鍋之中。
微溶於水，但有一定揮發性的有機
流入底下的收集瓶內。
水蒸氣蒸餾原理
上方的冷凝管，進入冷凝器內。冷
蒸餾的過程，就是將自來水加
取來冰塊，在倒置的蓋子頂部
物混合物中，使其加熱沸騰，使待
此時，活性成分會一起提取。
熱，變成蒸氣又凝結回水，所得的
盛入冰塊。蓋子兩側的溫差是加速
提純的有機物在低於100℃的環境
油溶的是精油，水溶性的就是純
冷凝液即為蒸餾水。
冷凝過程的關鍵。
中，和水蒸氣一起被蒸餾出來，最
露。它們在冷凝後，油和水會自動
後分離、提純。
分離。精油通常會漂浮在上面，下
之後，一個小時內加入兩次冰
自製蒸餾水的材料與工具很容
塊，第一個半小時時加一次，過15
易取得：大鍋一個、合適的鍋蓋一
分鐘後，再繼續補充一次。補冰塊
個、小鍋一個、水、冰以及烤箱手
的時候，請注意，此時蓋子非常燙
套。
手，請務必戴上烤箱手套，另外， 步驟：
融化冰的溫度也會變得很高，要注
首先，大鍋中加入4,000毫升的
意安全，避免不慎燙傷。
水，再將小鍋置入大鍋中，讓小鍋 漂浮在大鍋中的水面上。請務必讓 較小的鍋在其周圍和大鍋的頂部之 間有足夠的空間，不致太擁擠。
手套
放入一個大容器，也就是蒸餾器
蒸餾水屬於是純淨水範疇，而
自製的蒸餾水的方法 鍋
物，如花瓣、橘皮等。把芳香植物
這種方法還可以提取芳香植
面的液體就是純露了。
滴入較小鍋中的水，就是蒸餾 出的純淨水。 如果您倒入的水是4,000毫升 的水，可以蒸餾出大約1,250毫升左
接下來轉中火，讓水溫保持在
右的純淨水，但整個過程費工且耗
在80-90攝氏度之間，不要讓水沸
時，可以自行斟酌各方面條件再行
騰。將蓋子倒過來，置於大鍋上。
製作。
提取的玫瑰 花的精油和 純露。
看 養 更年期 生 保健 Health
光吃鈣片沒用？ 預防骨質疏鬆靠三要素 文︱江坤俊醫師
光是補充鈣，但沒有被身體吸收，仍會有 骨質疏鬆的問題。
維他命D在骨頭的三個作用
這幾年有很多病患前來門診
在我還沒有提出「大部份的
測量骨質密度時，一看到報告都會
現代人都需要補充維他命D」這
嚇一跳，這才發現自己竟有骨質疏
個觀念之前，請問有聽過要補充
鬆。大多數的人都會懷疑的問我，
維他命D嗎？據我所知，一般人
1.可幫助腸胃道吸收鈣。
有維他命D的接收器，身體許多功能
他已經補充鈣片很多年了，怎麼還
幾乎都不會特別補充維他命D。
2.幫助造骨細胞利用鈣，因為
運作，它都參與其中，特別是可以
會骨質疏鬆呢？
大家只知道要吃鈣片來預防骨質
為甚麼維他命D這麼重要
身體吸收鈣需維他命D，而維
我們全身的每個細胞，幾乎都
他命D在骨頭生成有幾個功能：
維他命D可增加造骨細胞活性。 3.幫助破骨細胞把老舊細胞清
1.不要吃過多肉類及加工食
不斷。還有許多研究發現，維他命D
讓鈣無法吸收。
維他命D，光吃鈣的話，就是從
刀，開完刀測量骨質密度時，發現
哪裡來，就從哪裡去，也就是從
所以維他命D很重要，因為它
自己有骨質疏鬆的問題，他忍不住
嘴巴吃進來，就直接從大便排出
和骨頭的新陳代謝息息相關。當年
的問我：「為甚麼我鈣片吃了這麼
去了。若只吃鈣，但身體不會吸
老時，造骨細胞活性下降，我們有
想要強化骨質，從飲食保骨本
多，還會有骨質疏鬆，太離譜了
收，能有甚麼作用呢？答案是沒
沒有方法可以增加造骨細胞活性
做起，記住下列「三要、四不要」
吧！我是買到假貨嗎？」我跟他
有用的。
呢？答案是有的，就是補充維他命D
重點：
光是補充鈣，但沒有被身體吸 收，仍會有骨質疏鬆的問題。
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三要
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3.不要將含草酸的食物（像是 巧克力、菠菜、萵苣）與含鈣豐富 的食物一起食用。 4.不要常喝酒、抽菸、喝咖
1.要營養均衡。
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江醫師小教室
鬆，最好的方法就是補充鈣片、維
Dr Season Yeung
2.不要吃太甜的食物。
可以有助於抗癌、糖尿病等等。
和適當的負重運動。所以要預防骨
DOC113
楊子榮眼科專科醫生
四不要 品，這些食物含有太多磷離子，會
年。有一天，因跌倒骨折到醫院開
維他命D不夠啊！
罐頭等。
容易發炎，長期下來就會大、小病
疏鬆，可是卻不知道如果沒有
理掉。
3.要多選可連小骨頭一起吃下 的食物，如：小魚乾、豬軟骨、魚
抑制發炎，當維他命D不足，身體就
我的一位患者，鈣片吃了10
說，這一點也不用意外，因為你的
2.要多喝牛奶及食用乳製品。
他命D和運動，這三者缺一不可。
啡。尤其是酒、菸、類固醇不要碰 最好。
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鹼性離子水維持人體酸鹼平衡
脊 陳宏瑋 人體機能是由脊椎延伸出的神經系統控制，一 椎 旦遭受外力（撞擊）或長期姿勢不當，就會造成脊椎 ， 錯位漸而壓迫神經傳導，導致疼痛，手腳麻痺，降低 人體原有的自癒功能與神經系統，引起各種痛症。脊 決 椎神經科醫生是由正統西醫教學與嚴格訓練培育，透 過科學技術來正確的診斷，從病源著手，強調不打針 定 不吃藥或動手術，以溫和專業的手法治療，讓神經不 再受壓迫而疼痛和麻痺的感覺因此減輕消失。 你 治療專長： 手腳麻痺，兒童脊椎側彎，駝背，頭痛暈眩，耳水 的 不平衡，頸部疼痛，腰背酸痛，坐骨神經痛，間 椎盤凸出，骨刺，關節痛（肩膀、手肘、膝蓋及足 健 裸），電腦手，運動傷害，車禍和職場創傷。 本診所接受各家私人醫療保險，Medicare每年五 康 次治療，Workcover工傷與車禍賠償治療。 Suite 21/1 Lakeside Rd NSW 2122 (郵局對面，一田超市樓上)
使用方法
500ml
700ml
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預約電話：(02)9804 0933 / 0433 379 987
Health
人體酸鹼失衡就會產生各種疾病，而且人體大都呈酸性， 因此補充鹼性離子水非常有益於人體健康。BlueQQ代表李鍾勳 說，現代家庭幾乎都有淨水器，但大多數淨水器產生的都是酸性 水，而且水中有的微量礦物質元素幾乎都被過濾掉，因此這種純 淨水沒有營養、對人體健康沒有益處。目前市場流通的鹼性離子 淨水器大部分是通過電解產生的鹼性離子水，如果不馬上飲用， 就會恢復到原來狀態.而且為了除菌，大都進行了臭氧處理，因 此不利於人體健康。但BlueQQ淨水杯的過濾器中含有可創造鹼 性水的抗氧化鎂和鉀鈣鹼性濾粒等，只要注水20分鐘後，過濾器 的濾粒與水反應就會產生pH7.8～PH8.3的鹼性水，這種鹼性水 可清除水中的被稱為「萬病根源」的活性氧（誘發癌症、心肌梗 塞、高血壓、白內障、糖尿等疾病），維持人體酸鹼平衡，保持 健康機體。通常1小時是BlueQQ天然礦物質鹼性離子水生成的最 佳時間。1小時後，即使將水放入其他容器，成分也不會發生變 化，水質新鮮、抑制細菌生成，與電解鹼性水質完全不同。
Dr.Hung Wei CHEN 醫生 脊骨神經科醫生（碩士）（國、粵、英）
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不要使用非飲用水或受污 染的水。 容器裡的水盡可能在2天內 喝完。 1周3次大約2/3的水加 20CC食用醋或檸檬酸清 洗。 在您使用1200次後，過濾 棒性能將降低需更換。 不要用太熱的水（不超過 60℃）/不冷凍。 過濾棒的壽命和性能取決 於水的質量和用量。 沉澱在容器裡的白色粉末是 無害於人體的礦物質鎂。
1000ml
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500ml
$88
700ml
$98
1000ml
咨詢電話：0414 354 565
悉尼地址：106/379-383 Pitt St Sydney NSW 網站：www.tianrun.com.au
湿疹清 濕疹是一種非常常見的皮膚病，發起來奇癢無比，讓患者很苦惱。 大多數人可能認為濕 疹只是皮膚上的疾病，因此，很多濕疹也多是用一些外用塗抹的藥膏來緩解症狀，西醫 沒有特別好的方法來治療濕疹，而長期使用激素類的塗抹藥膏有時還會加重病情。 中醫 治療濕疹，療效顯著，因為中醫多從身體內部找到疾病的根源施治，即常說的“治本”。 ThisHerb的中醫專家們在40多年的臨床診療中發現， 濕疹的主要原因是體內積聚了大量代謝垃圾，導致 肝氣瘀滯，從而導致脾胃不和，進而造成體內濕熱淤 積，最後侵犯皮膚，誘發濕疹、 青春痘等皮膚問題。
ThisHerb Health的濕疹清膠囊首次從清除 由肝瘀氣滯所產生的代謝垃圾及毒素入手， 清肝利膽，祛除濕熱，調暢脾胃，由內而外從 根本上永久性改善濕疹的典型症狀。
維州VIC Thisherb Health Head Office (需預約) 電話: (03) 9558 8688 地址: Suite 12, Level 1, 1 Ricketts Rd, Mt Waverley VIC 3149
49歲，患濕疹6年，臉部，手、足均佈滿濕疹，紅腫流水， 患者1：西人女性 持續嚴重瘙癢，導致無法入眠、更不敢出門。 患者稱花了大量時
新州 NSW 中醫針灸 冼醫生 電話: 0452 167 090 地址: Suite 3, 27 Anderson St, Chatswood NSW 2067
患者2：有嚴重瘙癢。男孩因此痛苦、自卑，不願與人交往。服用濕疹清 印度裔男性 19歲，從小患濕疹，臉和大半身體皮膚呈紅色，伴
患者3: 熱線電話： 1300 000 118
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膠囊2週，身上、臉上的濕疹已消退一半，4週後皮膚顏色恢復正 常，不再痛癢。 患者本人及父母喜極而泣，開心不已。
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華裔男性，22歲，因搬家急性發作濕疹，手臂、身上均有紅色疹 子，奇癢無比，需不停抓撓。 服用濕疹清膠囊一周，濕疹消退， 不再瘙癢。
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2021.9.4- 9.10
間和金錢找皮膚專家治療，都沒有效果。 服用濕疹清膠囊第四 天就感到癢明顯減少，兩週後臉部濕疹已基本消退，手足出水 處開始結痂，並且基本不癢了。 患者稱太高興了，並說已可以出 去工作了。
23
Health
看 養 男性 生 健康
小心「肝」 父親節 不忘守護爸爸的健康
忙於工作的爸爸， 總是容易因為應 酬與熬夜而成為 「肝」 鐵人， 在父 親節來臨之際， 除 了表達對父親的感 恩， 也別忘了關心 他的健康。
太衝
增加肝臟的負荷。 6.經常熬夜：中醫理論中，晚 上11點到凌晨3點是肝臟自我修復 和排毒的時刻，這個時間最好能夠 躺平，讓血液回流到肝臟，若是長 期熬夜，便無法讓肝得到充分的休 息，進而影響肝功能。 7.食用不明的草藥、偏方或保 健食品：來路不明的草藥或偏方 等，無法確定其成分，經常食用容 易增加肝臟排毒的負擔。
愛肝從吃開始 愛肝就是先停止傷肝的行為， 實踐健康的生活習慣，飲食均衡， 多吃新鮮蔬果，蔬果中豐富的抗氧
文︱謝妍昕 圖片 | Adobestock
化成分，可幫助肝臟排毒，減輕肝 臟負擔。 1.深色蔬菜：綠花椰菜、菠 菜、空心菜、芥藍、蘆筍及胡蘿蔔 等。 2.新鮮水果：柳丁、橘子、芭 樂、奇異果、酪梨及葡萄等。 3.辛香料：大蒜、香菜、山葵
有人說：「父愛如山，父愛
當不好了。50歲過後，護肝的最好
無語。」父親的愛總是默默付出，
辦法就是先主動做健康檢查，瞭解
不適。 7.
2.飲食不節：經常吃高脂、高
4.綠茶：綠茶含有多種天然植
小便的顏色如濃茶。
油、高含糖食物，容易造成脂肪
物性抗氧化物，可以活化肝臟解毒
莫名疲倦、無力。
肝；三餐不正常也會影響肝臟的運
系統。
情緒煩躁、暴躁，且易怒。
不擅表達，而他卻是家人堅實的靠
肝臟功能，如果有B、C肝炎者，
8.
山。忙於工作的爸爸，總是容易因
更要定期追蹤檢查。除了檢查以
9.
為應酬與熬夜而成為「肝」鐵人，
外，也可以留意幾個可能是肝功能
10. 容易牙齦出血，或不明原因出
在父親節來臨之際，除了表達對父
變差的警訊，若出現以下症狀時，
製品、豆類或豆類發酵食品等，如
趾之間的縫，循著腳面往上兩根骨
眼睛鞏膜或皮膚發黃。
家常便飯，若工作需要應酬，需經
果保存不當或過期時，容易遭受黃
頭相交凹陷處。按摩太衝穴有助於
皮膚上出現紅點，周圍有血絲
常飲酒，而且飲食不正常，這樣的
麴毒素的污染。
疏肝解鬱、清肝明目、消除疲勞，
狀的蜘蛛痣。
生活形态态，容易讓肝臟過勞，影響
4.飲酒過量：經常過量飲酒，
口乾、口苦、眼睛乾。
肝功能。想要好好「愛肝」，應該
容易導致肝功能異常，引發酒精性
臉色暗沉。
2. 3.
是沉默的器官，生病了也不會叫
4. 5.
痛，和眾多父親的性格十分相似， 等到出現症狀時，情況通常已經相
指甲粗糙黯淡或出現白色細 紋，容易斷裂。
6.
腳上有個肝經的原穴——太衝
物：黃麴毒素易傷肝，花生或花生
1.
好；肝若不好，未老先倒。」但肝
3.經常吃到含黃麴毒素的食
現代人工作壓力大，熬夜好似
就要特別注意身體是否亮起紅燈：
的健康與沉默的「肝」。
不會喊痛的肝
血。
按摩穴位來養肝
作。
穴，該穴位於足背，大腳趾與第二
親的感恩，也別忘了疼惜、關心他
俗語說：「肝若好，一切都
肝臟的負擔。
及薑黃。
食慾不振、消化不良或右上腹
減少損害肝臟的行為
避免以下幾個傷肝的習慣：
肝炎，甚至出現肝硬化。
1.常吃加工食品：加工食品大
5.負面情緒：暴怒傷肝，或氣
多含有防腐劑，長期食用容易加重
鬱日久而化火生熱，負面情緒容易
皮膚病的中醫治療
醫師講堂
並且幫助血液循環。 按摩穴位時慢慢用力，必須 深按才能觸及，按壓力度呈微痛或 酸脹感為宜，如果剛開始按摩便很 疼，說明肝火已經很旺。
文︱鄧正梁
2021.9.4- 9.10
中醫治病，認為天地宇宙是一體的，大到從「天人合一」的思想，宇宙的現象 在人體內可以表現出來，小到「有諸內者，必形諸外」，體內的問題可以表現 到體外來。
24
中醫治病「司外揣內，司內揣
癢；中醫認為搔癢常是風溼熱的表
斑，久了血色素氧化成暗褐色。
外」（語出《黃帝內經》），外面
現，所以用苦參、石膏、知母、牛
西醫常會懷疑是自體免疫性疾
還有是皮膚起泡的問題，最常
的問題要考慮到內臟器官的變化，
蒡等，除掉外在淫邪，搔癢就能消
病，如：血管炎、紅斑狼瘡等，
見就是天疱瘡，這常發生在老年人，
最常見的毛囊炎，不論是青
內臟器官的變化常可在體表顯現出
除，若身體太虛的，還要補血，因
服用藥物最主要的就是類固醇；
皮膚像煮熟的紅豆湯一樣，一直冒
春痘，還是針眼，抑或肛門膿
來。
內」的思想。
花蛇舌草、金銀花等，冒泡自然就 會緩解。
為搔抓在中醫就是「風」的問題，
中醫認為皮下出血是血熱問題：
泡，冒多了皮膚一整片脫皮，異常
瘍，西醫常用四環黴素等消炎
皮膚最常見的問題就是皮膚
「治風需治血，血行風自滅」，所
中醫診斷的層次，在熱病學來講
的疼痛，不小心還會細菌感染，罹
殺菌；中醫常用蒲公英、紫花地
哪兒癢了，搔抓不停，抓得紅紅一
以用當歸、首烏、蒺藜等祛風、補
有「衛氣營血」之分，熱入營血
患敗血症而死去。西醫的治療就是
丁、天花粉等，清熱排膿。有諸
片，還是不能止癢。在西醫來講，
血。
的層次，容易皮下出血，藥用側
用類固醇，壓抑免疫力，讓皮膚不
內而形諸外，調整臟腑的陰陽寒
就是皮膚過敏，吃一點抗組織胺，
再來是皮下出血的問題，皮
柏葉、丹皮、赤芍等涼血，自然
要再冒泡；中醫認為冒泡是體內濕
熱，皮膚病常能達到意想不到的
再嚴重的吃類固醇，目的就是止
膚一點一點鮮紅色，有的呈現紅
出血就會緩解，這就是「司外揣
熱，要清熱利濕，藥用土茯苓、白
效果。
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全世界有140國家地區使用針
肉痠痛，腱鞘囊腫，板機指，肌腱
灸醫學，針灸是安全有效之傳統療
炎，跟腱周圍炎，足底痛，外傷後
法。為適應針灸臨床治療和研究發
遺症，慢性痠痛，頑固性疼痛，癌
展需要，1996年11月召開了世界衛
症疼痛等。
生組織義大利米蘭會議，提出64種 針灸適應症。下表是世界衛生組織
二、五官科疾患： 過敏性鼻炎，鼻竇炎，重聽， 耳鳴，眩暈，梅尼爾氏症，視力障
（WHO）所推薦的針灸適應症：
一、痛症： 節炎，風濕痛，落枕，後頸痛，肩 背痛，五十肩，網球肘，高爾夫球 肘，投手肘，腕痛，腰痛，膝痛，
症特點著手治療，中醫認為疾病
五、內分泌疾患:
發生的原因就是對應的臟腑或經
高血糖，高血脂，痛風，甲狀
絡的氣血不通，只要把臟腑和經
腺機能亢進，成長障礙，新陳代謝
絡的氣血疏通，就能基本達到治
症候群。
療目的。針灸的作用就是疏通經
六、精神疾患：
絡和調和氣血，所以往往能達到
焦慮，失眠，神經衰弱，精 神官能症，憂鬱症，自閉症，過
礙等。
偏正頭痛，三叉神經痛，關
心律不整，高血壓。
三、消化疾患：
立竿見影的效果，尤其是急性胃 痛、痛經、扭傷等疾患。
動症等。
胃痛，打嗝，便秘，腹瀉，痔
Health
世界衛生組織認可的 64種針灸適應症
中醫內科專科 JimmyZhu醫生專欄
對於癌症引起的疼痛針灸也
七、神經疾患：
有一定的療效。
腦中風後遺症，偏癱，肌肉萎
瘡，消化系功能性障礙等。
四、心肺疾患：
縮，帕金森氏病，顏面神經麻痺，
肋間神經痛，坐骨神經痛，帶狀皰
氣喘，慢性支氣管炎，咽喉
腦性麻痺，癲癇，頸椎壓迫候群，
供稿：中醫內科專科 Jimmy Zhu
疹後遺疼痛，運動傷害，扭傷，肌
炎，久咳，梅核氣，胸悶，心悸，
腕隧道症候群，神經功能障礙，手
醫生
足麻木等。
八、皮膚疾患：
手機預約諮詢: 0470 200 703/ 0417
異位性皮膚炎，接觸性皮膚 炎，蕁麻疹，癢疹，痤瘡等。
九、泌尿生殖疾患： 痛經，月經不調，不孕症，
圖：Unsplash
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中醫內科專科
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「尤尼特仁」的秘密配方 「九蒸九曝」的紅參是尤尼特仁的主 原料。 九蒸九曝就是九次蒸九次乾燥，需要精 心和技術秘訣，主要目的是最大限度提取紅 參中的有效成分早角甘。目前大部分紅參 中，能夠被人體吸收的早角甘最多不超過 13%，「九蒸九曝」後加工成的紅參，有80% 的早角甘能夠被人體吸收，大大提高了紅參 制品的藥用功效。 紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意 義在於，過程中能培養出優良菌種紅參芽孢 桿菌，然後與其他原料混合，進一步加工， 製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼 特仁」。 據金太閏講，上述幾樣成分看似間單，但 是要想發揮出「尤尼特仁」的最強抗癌功效， 主要靠的是祖傳秘方和多年的實證經驗。因 此，這項技術是任何人都難以模仿的。據悉， 一位專家分析出其中成分和配方後，想悄悄地 自己加工獲利，最終以失敗收場。
主要用途 增進體力，減輕疲勞，加強免疫力，緩解 頻感冒，促進消化，緩解便秘，緩解痛癥， 分解脂肪及改善新陳代謝的減肥效果，排出 人體毒素，解酒，預防和緩解食物中毒。
尤尼特仁服食方法 尤尼特仁是醱酵食品，多服無礙。 癌癥患者配合藥物同時服用，抗癌劑療 效更佳。 現代醫學的癌癥治療方法一般通過手 術、化療等，這些療法產生的毒副作用對人 體器官會造成嚴重損傷，並時常伴有嘔吐、 脫發等癥狀。 如果癌癥患者在治療過程中同時服用尤
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紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意義在於，過程中能培養 出優良菌種紅參芽孢桿菌，然後與其他原料混合，進一步加 工，製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼特仁」。
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尤尼特仁抗癌效果最為出眾。 韓國最權威的抗癌藥物鑑定機關「Meta Bio（株）」的代表（總負責人）金文浦說： 「我們從事抗癌與抗癌劑的實驗已十餘年， 最關註的是採用試驗材料是否帶有毒性。」 在對紅參尤尼特仁芽孢桿菌的動物試驗中發 現，「被實驗的動物中出現了癌癥消失的驚 人結果。 神奇的是， 事先餵『紅參尤尼特 仁芽孢桿菌』的小白鼠群體中癌癥預防效果 最為出眾。」 根據實驗報告，紅參尤尼特仁不僅對DNA 恢復效果令人吃驚， 而且在增強免疫、糖尿 病抑制、抗氧化等方面的效能也值得信賴。
日本專家證實尤尼特仁 抗癌效果顯著 日本德島大學醫學部綜合研究支援中心 負責人、營養學博士莊野正行（61歲），曾 獲日本大學共同體主管的生理學技術研究會 第34屆功勞表彰獎。他通過實驗證明，紅參 尤尼特仁對癌癥治療效果尤為顯著。 他說：「根據實驗數據，我們發現抗癌 治療中配合服用紅參尤尼特仁食品，效果更 佳。但為甚麼有如此好的抗癌效果， 其深層 的原理有待研究。」 發現尤尼特仁明顯的抗癌效果後，莊野 正行首先推薦給他的叔叔服用。「我的叔叔 83歲，患直腸癌，他是抗癌治療前一天開始 服用紅參尤尼特仁的（飯前約30~40粒/次， 每天3次）。醫院最初診斷他的癌標誌物是 24， 臥床不起，不能進食。服用紅參尤尼特 仁4週後降到8，能夠進食。繼續服用4週後降 到6。這是抽血檢查的結果。現在穩定在6， 而且已經恢復食欲，能夠騎自行車自己去醫 院接受治療。」 「使用其他抗癌劑時會有嘔吐現象，但 我叔叔配合服用紅參尤尼特仁後沒有發生嘔 吐，只是註射的部分有瘙癢。尤尼特仁有兩 大作用：抑制癌細胞再生；減小其他抗癌劑 的副作用。我的朋友的姐姐服用紅參尤尼特 仁後，健康狀況也得到改善。」
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尤尼特仁服食體驗談 腦癌患者6個月腦瘤消失 韓國大邱市的任正赫（音譯，46歲）， 2011年5月6日診斷出患腦癌，手術切除後，腦 瘤仍然生長。2012年2月第二次切除腦瘤後， 醫生告訴他以後還會繼續生長並且擴散，如 果繼續開顱手術，隨時面臨生命危險。 此後，任正赫開始服用「尤尼特仁」，6 個月後到醫院做腦CT發現，腦瘤消失。 韓國53歲薛先生，3年前患肝癌，五次 手術及抗癌治療後，癌細胞擴散並轉移至肺 部，再做十次化療後，癌細胞轉移至右腦， 再做化療七次，進入癌癥末期。服用尤尼特 仁（每天四次，每次100粒）20天後，已經 擴散的癌細胞得到抑制，體內60%癌細胞消 失。目前繼續服用。
糖尿合併癥明顯改善 性別:男 年齡:70多歲 病名:糖尿/高血壓/ 高血脂癥 我因為事故左邊的胳膊完全不能用，是3 級殘疾。而且還有糖尿、高血壓、高血脂癥 等，身體非常不好。 6年前朋友介紹我尤尼特仁，我每天吃 7～8次，每次吃80粒左右，當成零食來吃。 這樣吃了2～3天後，疲勞感一下子消失了很 多。 喝很多的酒也幾乎沒有宿醉，就一直在 吃。大約吃了7個月左右去醫院檢查，血糖、 血壓、高血脂等癥狀幾乎都恢復了正常。最 近一個月吃4瓶左右，身體明顯好轉，讓周圍 的人都感覺吃驚。
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法全都試過了，但是癥狀反而越來越嚴重， 整個身體都無法動，更加痛苦。 3年前我通過朋友得知了尤尼特仁，每天 吃3～4次，一次吃100粒。開始的時候病好像 變得更嚴重了，但是小便時感覺尿酸排出來 不少，就一直堅持吃了下去。1～2個月左右 過去了，所有的關節都能夠很柔和地動了。 已經是吃第3年了，現在能夠登一些小山並能 夠做一些家務活了，健康變好了很多。
增進體力減輕疲勞 我是整天坐在椅子上做辦公業務的公司 職員。但工作時經常感覺疲憊犯困。 對身體有益的健康食品吃了有100多種， 但是疲憊的感覺一點也沒有消失。後來聽說 了尤尼特仁這個產品，一天吃7～8次，每次 吃100～150丸。 一個月吃了1公斤左右，每天晚上不睡覺 工作也不感覺疲憊。真的心情非常好。
尤尼特仁的市場前景 當今社會空氣污染、水污染、食品污染 等各類污染已經無處不在，這些污染給人體 健康帶來極大危害，當人體免疫系統對各類 污染的防禦能力超過極限時，人體各類惡性 病變就會隨之爆發。 醫學界人士分析，「尤尼特仁」的問 世，讓難以躲避汙染的現代人們對保護自身 健康重新找回了信心。不僅癌癥患者服用尤 尼特仁，而且已經有越來越多的上流社會人 士把尤尼特仁當作日常服用的保健品。因為 它具有超強的解毒和排毒作用，而且兼有減 肥、解酒等功效。
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尼特仁，就大大減輕手術及化療引發的毒副 作用，甚至不會再發生嘔吐和脫發等現象， 恢復食欲。尤其是與抗癌劑希邏達同時服 用，抗癌效果更佳。 實驗表明癌癥細胞被還原為正常細胞， 加強了免疫力。
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趙薇突然被封殺
《還珠格格》急下架！ 網猜原因有這些 【看中國訊】8月26
超話，也被封禁。
股剛上市的唐德影視，150倍的回
日晚，著名影星趙薇突然
而就在前不久因「靖國神社」
報率讓她嘗到了經商的甜頭；2014
被中國大陸封殺。網友發
事件被封殺的藝人張哲瀚，此前正
年，趙薇、黃有龍夫婦斥資31億
現趙薇代表作《還珠格
是趙薇公司旗下的藝人。因此，不
港元買入阿里影業19.3億股，股權
格》遭下架，包括知名電
少網友們開始質疑：難道張哲瀚的
占比達9.81%，成為阿里影業的第
事件導致趙薇也被封殺了嗎？
二大股東；2015年4月，阿里影業
影《畫皮》、 《親愛的》都
不少網民還挖出20年前趙薇
股價大漲，趙薇和黃有龍賺了20多
不見蹤跡。有
身穿日本軍旗印花連身裙拍攝時
億；2016年，趙薇用6,000萬的自有
網友在愛奇
裝雜誌的舊照。雖然她當年公開
資金，以「槓桿撬動」30億來收購
藝、優酷等影
道歉，但張哲瀚事件越演愈烈，
萬家文化30%的股權，後萬家文化
視平台上搜索
作為老闆的趙薇也難逃其咎。
更名為祥源文化。多年前，上交所
趙薇名字時，
目前尚不明確趙薇被封殺超
對祥源文化、龍薇文化及有關責
則直接顯示結
話和作品難以播放的原因，但趙薇
任人予以紀律處分，公開認定黃有
果未予顯示。
這幾年在商圈可謂「風生水起」。
龍、趙薇等5年內不適合擔任上市
微博上趙薇
據公開資料顯示，2011年，趙薇入
公司董監高。
網友發現趙薇代表作《還珠格格》遭下架，包括知名電影《畫皮》、《親愛的》都不見蹤跡。(圖片來源:趙薇微博；網路)
美國隊長、黑寡婦再搭檔主演電影！ 【看中國訊】8月29日，前「美國隊長」克里 斯·埃文斯（Chris Evans）與「黑寡婦」斯嘉麗·約翰
已合作 10 次
遜（Scarlett Johansson）宣布將再合作，主演愛情動作冒 險片《Ghosted》，這將是「寡美組合」第10次合作。 該片由曾德克斯特·弗萊徹執導，他弗萊徹還曾 執導過《波西米亞狂想曲》，獲得第76屆金球獎上的最 佳戲劇類影片。 《Ghosted》將由Apple Studios和Skydance共同出 品，電影的情節細節尚處於保密狀態。 埃文斯和約翰遜曾合作過四部復仇者聯盟系 列電影以及《美國隊長》，在此之前，兩人還共 同出演過另外兩部電影：2004年的二人共同主演 了喜劇片《超完美奪分》（The Perfect Score） 和2007年的喜劇片《保姆日記》（The Nanny 保姆日記(圖片來源:douban.com)
Diaries）。
美隊與寡姐再合作（圖片來源：Paul Drinkwater/NBCUniversal Media, LLC via Getty Images）
【看中國訊】現年45歲的香港
電視劇，往電視圈發
歌手梁詠琪（Gigi）出道已二十多
展。
年，自2011年嫁給西班牙籍丈夫
不過，31日，梁詠
Sergio，2015年產女後，生活一直
琪否認將暫別樂壇，她
多忙於相夫教子，近幾年也發行了
在微博發文稱讓大家誤會
幾張概念專輯，《PRELUDIO》（序
了，自己只是為了專輯能
章）和《Capítulo》（章節），第
完美呈現，希望多點時間沉
三張「終章」目前仍在
澱和構思，所以隨性
構思中。29日她出席
大陸飯圈整改 取消所有涉及藝人人氣榜單 【看中國訊】近日，中國大陸娛樂圈進 行了一個大整改，那就是取消了所有涉及明 星人氣排行的各類榜單。
處理相關內容。微博、抖音、快手等平台就 都取消了明星排行榜單的設置。 關於「打榜」等問題，網信辦在通知中 也提出要求： 第一，要優化調整排行規則，在音樂作 品、影視作品等排行中，不得設置誘導粉絲 打榜的相關功能，不得設置付費簽到功能或 通過充值會員等方式增加簽到次數；第二， 不得誘導粉絲消費。制定細化規則，對明星
和大家開了個十年
《Capítulo》音樂電
之約，「但不代
影放映會，透露將
表會這段時間之
暫別歌壇。
間不作歌唱的表
梁詠琪8月29日 出席《Capítulo》音 樂電影放映會，表 示現在做唱片並不容
Entertainment
傳梁詠琪暫退出歌壇 本人親自回應： 是誤會
看 娛 樂
演，甚至甚麼暫 31日，梁詠琪否認將暫別樂壇，她在 微博發文稱讓大家誤會了。 （圖片來源：微博）
易，此次新專輯讓
別樂壇之說。不 用擔心，我還是 很愛唱歌。」 梁詠琪，
她「大傷元氣」。此外，她則提到未來動
1976年3月25日出生，她除了為自己創作多
態，表示與目前公司合約將到期，「暫時
首作品如《花火》、《高妹正傳》外，也
想在音樂上休息」，第三張專輯可能得等
為其他歌手作曲，例如李克勤《高妹》、
10年後，甚至更久才會推出。
鄭秀文《跳傘》、《落錯車》等，並憑主
梁詠琪解釋，她從出道以來事業重心
唱《向左走·向右走》電影插曲《迴旋木
都是放在電影、音樂上，如今在音樂領域
馬的終端》獲得2003年第40屆金馬獎最佳原
想先暫時休息一陣子，也預告已在嘗試拍
創電影歌曲。
藝人專輯或其他作品、產品等，在銷售環節 不得顯示粉絲個人購買量、貢獻值等數據， 不得對粉絲個人購買產品的數量或金額進行 排行，不得設置任務解鎖、定製福利、限時 PK等刺激粉絲消費的營銷活動。 這兩條規定對於音樂視頻平台的影響更 大，比如說都設有明星粉絲社區的騰訊視頻 和愛奇藝視頻。 據了解，此前的愛奇藝選秀《青春有 你》和騰訊選秀《創造營》都有會員可擁有 額外投票名額次數的設置。 對此網友紛紛評論：「早該整頓了！」 「不用打榜太好了。」不過也有網友質疑， 此舉是否會對文藝界監管過度等。
每週影視推薦 WeeklyMoviePreview
《喬家的兒女》 本週小編給大家推薦一部家 庭生活劇《喬家的兒女》。目前 該劇在豆瓣擁有8.4分的好評。 本劇講述喬家的母親在生第五個 孩子喬七七（周翊然飾）時去 世，父親喬祖望（劉鈞飾）是 一個粗暴又自私的人，一成（白 宇飾）、二強（張晚意飾）、三 麗（毛曉彤飾）、四美（宋祖兒 飾）、七七這喬家的五個孩子，
(圖片來源:網路圖片)
只能在艱苦的歲月裡相依為命。
8月27日，中國中央網信辦發布發布《關
喬一成作為長子，一路照顧著弟
於進一步加強「飯圈」亂象治理的通知》，
弟妹妹們長大，卻又一路活在優
具體有10條規定：
秀的表哥齊唯民（李佳航飾）的
取消明星藝人榜單、優化調整排行規
陰影下。喬一成考上了師範大
則、嚴管明星經紀公司、規範粉絲群體賬
學，弟妹們也互相拉扯著長大
號、嚴禁呈現互撕信息、清理違規群組板
的考驗和照拂都不會缺席，幾個
與、規範應援集資行為。
人的學業、婚姻、工作讓喬一成
關於「明星榜單」的治理，則是通知要
操碎了心，而他自己的兩次婚姻也牽動著這個大家庭的喜和憂。他們經歷過痛
求取消所有涉明星藝人（個人或組合）的排
苦的考驗，也迎來過希望和溫暖，一路走得跌跌撞撞又熱熱鬧鬧。說不上美
行榜單，嚴禁新增或變相上線個人榜單及相
滿，也各有缺憾，就如喬一成所感觸到的，雖然「各人有各人的泥潭」，但為
關產品或功能。僅可保留音樂作品、影視作
了那向上的一點光明，大家都在努力生活。
品等排行，但不得出現明星藝人姓名等個人 標識。 通知發布的當天下午，各平台開始下線
(圖片來源:騰訊視頻創造營2021)
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了，一家子逐漸脫離貧困。生活
塊、不得誘導粉絲消費、嚴控未成年人參
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李敏鎬被爆與女團成員戀情 公司超快回應 【看中國訊】韓國知名演員李 敏鎬憑藉帥氣的外表出演《花樣男
吳宗憲斥金曲獎歌曲抄襲 盧廣仲公司回應
子》中的具俊表一角色爆紅，先後 出演電視劇《城市獵人》、《繼承 者們》被大眾所熟知。8月30日， 韓國知名明星媒體報道網站D社
【 看 中 國 訊 】 台灣歌手盧廣
盧廣仲應《刻在你心底的名字》監
（全稱是Dispatch）報導，李敏鎬
仲曾為電影《刻在你心底的名字》
製瞿友寧邀請演唱，歌曲屬抒情歌
和韓國女團MOMOLAND前成員妍
獻唱的主題曲《刻在我心底的名
曲，其歌詞延伸了電影中兩個主角
雨已經交往5個月，但李敏鎬方面
字》，歌曲在還曾在金馬獎以及金
不曾說出口的內心情緒，更讓人將
立即予以否認。
曲獎中展露頭銜。
(圖片來源：自李敏鎬IG)
(圖片來源：自妍雨IG)
相似，兩人的身邊人都向D社透露
一時，2013年主演《繼承者們》再
稱兩人喜歡遊戲和電影，可以整天
創演藝事業高峰，2015年主演電影
宅在家、整夜玩遊戲。
《江南1970》獲第52屆韓國電影大
歌曲與初戀予以聯想。詞曲製作是
據D社報導，李敏鎬在本月
28日，台灣知名綜藝主持人
來自馬來西亞的創作者佳旺、陳文
1日妍雨生日時第一個為她送上
吳宗憲出席直銷電商活動，卻
華、許媛婷共同完成，並由台灣音
25歲生日祝福，兩人一起度過了
隨後，李敏鎬所屬社MYM立即
鐘獎最佳新人男演員獎，2016年主
直斥《刻在》和經典西洋老歌
樂人黃雨勛製作，並獲得第57屆金
8月1日的零點。 妍雨2017年作為
否認：「兩人只是認識的關係，絕
演韓劇《藍色海洋的傳說》後獲選
《Reality》相似度高，有抄襲嫌
馬獎「最佳原創電影歌曲」獎項與
MOMOLAND成員出道，去年退團
對不是戀人。 」對於報導中的約會
成為2017年韓國國家品牌大賞獲獎
疑，質疑非原創歌曲，評審有不公
第32屆金曲獎「年度歌曲獎」。
並專注於演員道路。
照片表示：「當時不只有兩個人，
人，韓國國家Brand振興院也對於
疑慮，對此盧廣仲和金曲評審團主
李敏鎬身邊人透露：「李敏鎬
還有其他朋友，不是約會照片。 」
他在世界各地的影響力和對韓流發
席鍾成虎所屬的添翼創越工作室回
一直對愛情很坦誠，不看人眼色，
此外，李敏鎬主演的美劇
展貢獻給予了肯定，2017年5月12
應到：「經過比對，歌曲有一定的
喜歡在外面約會。 不是躲躲藏藏的
《Pachinko》剛剛殺青，妍雨出演
日以公益兵入伍（2019年4月25日
差異。我們尊重馬來西亞的創作
類型。 」D社稱，李敏鎬不僅開車
的KBS電視劇《達利和馬鈴薯湯》
退役）。2019年7月被委任為韓國
者，也尊重憲哥的看法，謝謝。」
接妍雨去COEX MEGABOX電影院，
即將於9月22日開播。
文化體育觀光部與世宗學堂宣傳大
據悉，《刻在我心底的名字》
看深夜場電影並一起兜風，還在7月
據悉，李敏鎬，出生於1987年
使, 拍攝視頻向全世界推廣韓文、
為《刻在你心底的名字》電影主題
31日晚邀請妍雨來自己家給她過生
6月22日，身高187公分，2006年以
韓國文化。 2020年以《The King：
曲，隨著電影受到歡迎，越來越多
日。兩人主要在家約會，住的地方
《秘密的校園》正式出道，2009主
永遠的君主》回歸小螢幕， 2021
步行距離5分鐘，妍雨經常走路去李
演《花樣男子》獲第45屆百想藝術
年參演美國Apple T+劇集《柏青
敏鎬家。 李敏鎬和妍雨的興趣也很
大獎電視部門最佳新人獎後紅極
哥》，正式進軍海外市場。
人傳唱此曲，包含蔡依林、田馥
綜藝主持人吳宗憲 （圖片來源：
甄、五月天等都演唱過。這首歌由
中央社）
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