墨爾本看中國電子報766期 091021 - 生活周刊

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赴一場春季揮桿之旅 墨爾本公共高爾夫球場推薦

文/楊姍

Yarra Bend高爾夫球場

本市中心僅有2公里，這在其他城

了貴族運動的頭銜，在一些場合更

Yarra Bend高爾夫球場建於

市是很難想像的。因為它離City是

是身份和地位的象徵。但在澳大利

1936年，被廣泛認為是墨爾本首屈

如此之近，周圍公司酒店眾多，所

亞，高爾夫就是一項大眾運動，擁

一指的公共高爾夫目的地之一。距

以很多出差到墨爾本的外地人士如

有眾多的不分男女老幼的愛好者，

離墨爾本中央商務區僅10分鐘，獨

果時間允許都會到這裡打上18洞。

再加上澳洲優美的自然環境和宜人

特的地形加上維護特別好的球道，

這個球場最大的特點就是它的城市

的氣候條件，在各處都能很容易找

無論你是經常打球的人，還是剛開

天際線，在很多洞都可以直接看到

到高爾夫球場。

始學習打球的人，在這裡你都會感

在很多人眼中，高爾夫被賦予

（圖片來源：官網）

Northcote 公共高爾夫球場

墨爾本市中心的高樓大廈。該球場

自9月29日起，維州的限制措

到很親切。這裡還有一個練習場供

Northcote 公共高爾夫球場被譽

提供混合的標準桿，但大多數洞都

施略有放寬，其中包括高爾夫球場

初學者使用。你可以租用高爾夫球

為墨爾本最實惠和最受歡迎的球場

是五杆洞，使這個球場成為初學者

也重新開放。如果你喜歡走進自

車、球桿和其他設備，如果你還沒

之一。它是一個9洞的公共球場，

的可靠選擇。球桿、高爾夫球車和

然，喜歡挑戰自我，那麼高爾夫這

有準備好參加大聯盟，這裡也有迷

為所有級別的高爾夫愛好者提供挑

越野車都可以租用，如果你願意，

項高雅運動對你就再合適不過了。

你高爾夫。

戰。球場的特點是維護良好、樹木

還可以玩迷你高爾夫。

墨爾本有很多價格實惠的高爾夫公

洞數：18洞

成蔭的球道，旁邊還有小溪流過。

洞數：18洞

共課程，可以讓你盡情練習短桿並

費用：周中9洞30澳元，18洞

在靠近濕地的地方有各種鳥類生

費用：9洞30澳元，18洞42澳

41澳元；週末27-48澳元

改善揮桿技巧。 以下是墨爾本最佳公共高爾夫 球場，不需要會員資格也可以去享 受高爾夫的樂趣。

課程：包括一對一指導、團體 訓練、 短打和青少年高爾夫課程 地址：Yarra Bend Rd Fairfield VIC 3078 網址：www.yarrabendgolf.com

活，為墨爾本的城市生活提供了一 片綠洲，同時給高爾夫球員帶來了 技能的考驗。最近，球場還增加了 腳球運動，將高爾夫和足球混合在 一起，很適合整個家庭。球場提供 設備租賃， 這裡還有一個庫存充 足的專業商店、會員制以及青少年

元 課程：你可以選擇私人課程或 團體課程 地址：The Avenue, Parkville, 3052 網址：www.royalparkgolf.com. au

（圖片來源：unsplash）

Brighton 高爾夫球場

元

離墨爾本市區不遠的Brighton

課程：工作日提供私人課程， 費用為130澳元，提供所有設備 地址：Queens Rd & Lakeside Dr Melbourne VIC 3004 網址：/www.albertparkgolf.

高爾夫球場為各種技術水平的高爾 夫愛好者提供了絕佳的景觀和挑戰 性的比賽。 Brighton高爾夫球場以 自己是一個具有挑戰性的沙帶球場 而自豪，這意味著它的特點是前九

com.au

高爾夫項目。目前球場現在還推出

洞短而刁鑽，後九洞則更長、更具

了工作日下午一點後15澳幣無限打

挑戰性。大多數球洞都是四桿或五

球的活動。

桿，佈滿了沙坑，是一個更適合中

洞數：9洞

級和高級球手的挑戰性球場。球桿

費用：9洞21.5澳元，18洞29.5

和球車可供租用。精心修剪的球道 （圖片來源：官網）

澳元 地址：143 Normanby Ave, Thornbury VIC 3071 網址：www.northcotegolf.com.

Royal Park 高爾夫球場

費用：9洞27.5澳元，18洞37.5 澳元

和Brunswick之間，有軌電車和火車

課程：由PGA專業人員提供私

線路直接穿過它，乘坐公共交通或

人課程，價格根據時間長短而變化

裡度過一個下午，然後在公園裡散 步，吃些美味的外賣。這個出色的 9洞公共高爾夫球場提供廣泛的高 （圖片來源：官網）

爾夫設施，包括庫存充足的專業高

Albert Park高爾夫球場

爾夫商店、租車、租球桿、練習

Albert Park高爾夫球場位於墨

場，以及可提供私人和團體高爾夫

說中的都市高爾夫球場，距離墨爾

洞數：18洞

過公共交通到達，但Royal Park 高

私人車輛都很方便，非常適合在這

爾本的Albert Park運動中心，是傳

最佳成績的技巧和竅門。

大多數高爾夫球場都可以通 爾夫球場更為容易。它位於Carlton

au

和果嶺使Brighton高爾夫球場既困 難又友好，工作人員可以提供打出

課程：30分鐘到1小時不等

（圖片來源：unsplash）

費用：9洞18.5澳元，18洞27澳

地址：230 Dendy St, Brighton VIC 3186 網址：www.brightongolfcourse. com.au

課程的現場高爾夫專家。 球洞：9個 （圖片來源：官網）

看 生 活 Lifestyle

CONTENTS 看 生活

04 05 06 07 08 09 10

自製糖果無添加 健康又安心 文/曼青 11月1日後如何在家自測新冠？八大常見問題解答

文/宋子玉

快樂面對面：協同管理護理經理小靜專訪 長者春季鍛煉之「三選擇一注意」 澳大利亞齊氏文化基金會 2021年第14屆公告 您了解您的家庭護理配套資金不能用於甚麼嗎? 老年人鍛煉身體注意事項

看 筆會

12 不羈的晚霞 篇七：女怕嫁錯郎 文/簡西 14 小說連載：《沉城驚夢》——序

04

看 美食

15 無限美味 起司烤吐司 文/米娜 16 4道美味午餐 只需5種材料5分鐘既能完成！ （下） 文/曾城 看 風情

17 澳洲特色度假勝地願望清單 邂逅一場浪漫旅行（四） 文/祝遊 看 教育

18 《菜根譚》解讀 19 《三字經》讀書筆談 32 文/劉如 20 孩子將來不孝順的四大信號

15

看 文史

21 史上第一位皇帝|秦朝的吏法是苛政厲法嗎? 文/紫君

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Wantirna South: 紅日亞洲超市 0408 806 025 1306 High Street Road, Wantirna South Clayton: 香港超市 9562 8412 359-365 Clayton Rd, Clayton Wheelers Hill 新記亞洲超市 SP033-052 Brandon Park Shopping Centre, Wheelers Hill Preston 同康利中醫藥中心 9191 8679 359B High St, Preston Big 8亞洲超市 9470 1933 439 Hight St, Preston Flemington 達成 321 Racecourse Rd, Flemington

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看 生 活 Lifestyle

目錄 看 養生

22

22 23 24 25

抗病毒 自製精油天然乾洗手噴霧和護手霜

文/張睿哲

水果當飯吃 毀掉女人的健康（2） 一早踩地板就痛？小心足底筋膜炎 文/李南哲 遠離過敏 春季養生跟著這樣做

文/柯莉文

看 奇聞

26 斯里蘭卡的多起轉世奇聞

文/青蓮

看 裝修

27 鋼鐵俠千萬豪宅 處處充滿驚喜堪稱世外桃源 文/李妙菡 28 家裡櫃子越多越好？小心陷入這幾個誤區 30 改造39平米徽州老屋 過李子柒的鄉村生活不是夢！ 文/歐陽宇琦 看 婚戀

45 約會（11） 看 命理

46 關於左宗棠的神奇夢境 文/陸文 47 善惡一念皆有報 文/史為成

27

園藝苗圃 I 家居飾品 牡丹栽培正當時 苗圃已迎來伊藤牡丹盆栽

春季以各種色彩艷麗的花朵而聞名 盆栽ITOH牡丹，已經到貨（還沒有開花）

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3

Lifestyle

看 生 活

鮮橙汁

葡萄汁

魚膠粉

麥芽糖

自製糖果無添加 健康又安心 家中的小朋友喜歡吃糖果嗎？市售的糖果中幾乎都含有化學品，也沒有營養成分。不如和孩子一起 動手製作糖果，除了可以全家同樂，也能兼顧健康與美味。 文|曼青 圖片｜ adobe stock

芝麻軟糖 洋菜粉

水果口味法式軟糖 原料

原料 細砂糖120克、橄欖油20克、

柳橙2顆、葡萄20顆、檸檬汁

熟白芝麻和熟黑芝麻各120克、洋

5毫升、魚膠粉20克、麥芽糖120

菜粉8克、水麥芽60克、水60克、

克、白糖40克、水40克。

鹽5克、太白粉適量。

有機草莓

草莓汁

製作方法

製作方法 1.將柳橙縱向切對半，擠出柳橙 汁，接著用篩子過濾掉果粒和籽。

1.將洋菜粉先放入水中浸泡， 橄欖油

2.因為要將果皮一起打成汁，

靜置半小時後，放入鍋裡以大火快

糖果顏色才會好看。為了健康盡量

煮2分鐘，隨即關火。 2.放水麥芽60克、120克細砂糖

挑選有機、無毒、無農藥的葡萄。

和5克鹽入鍋。這時請記得要一邊

洗淨葡萄外皮後，放入果汁機

攪拌一邊煮，直到鍋內水麥芽溫度

細砂糖

硬脆糖

3.另外，用一鍋具，將水和太 白粉攪拌均勻，均勻後，再分多次

成不同口感的白芝麻糖、花生糖、 杏仁糖等。

加入原先鍋內的水麥芽。這時同樣

果汁硬脆糖

必須攪拌，煮至120攝氏度時方可 關火。 5.倒入黑芝麻、白芝麻一同拌 勻。

白糖300克，新鮮草莓500克，

塊壓平。 8.等糖體冷卻之後，依照個人 喜好切成小條狀或是方塊狀，最後 再進行包裝。 芝麻軟糖

9.當然，也可放入各類堅果做

也可以。 漿，這時可以倒入草莓汁。 成有泡沫的黏稠狀便關火。 7.倒入各種模具後再行冷藏。 8.草莓可以替換成你想要的任

製作方法

何口味的水果。但因為完全沒有添

橙汁中，靜置5至10分鐘，使魚膠 粉變軟。 4.以小火煮水，再加入麥芽糖 及白糖，這時要不斷攪拌，溫度達 到115攝氏度即可關火。 5.另起一鍋，將魚膠粉隔水加 熱，使魚膠粉完全融化。 6.兩種口味的魚膠粉已融化， 這時摻入檸檬汁，再與步驟4中煮 好的糖漿充分攪拌均勻。

加香料，只靠水果香氣，如果水果

7.將兩種口味的混合物倒入模

1.用水將草莓洗淨，盡量挑選

的量不足，香氣也會略淡，所以最

具，軟糖冷卻會凝固，但不夠完

無毒、無農藥的有機草莓，做為製

好選擇香氣濃烈的水果，並使用足

全，必須放入冰箱冷藏。

作天然糖果的原料。

夠的量來榨汁。

上一點油。 7.用軟刮板攤開，並將整個糖

4.煮滾水後倒入白糖，用紅糖

6.以小火煮草莓糖漿，等糖漿

6.在乾淨的桌面或是料理臺

2021.10.9- 10.15

4

原料

水200克。

上，鋪上保鮮膜或錫箔紙，紙上刷

莓汁，讓果肉渣與果汁分離。

5.待糖徹底融化後，即成糖

4.此時加入橄欖油，攪拌勻。

芝麻

打成果汁。 3.魚膠粉分別放入葡萄汁和柳

到110攝氏度就可以了。

2.將洗清洗過後的草莓，放入 果汁機中，榨成草莓果汁。 3.用篩子過濾剛剛榨出來的草

8.凝固加冷藏的時間可能稍微

生活中最常見的還是硬糖，硬

長一些，不時可以用竹籤刺看看，

糖外觀晶瑩光亮，味道酥脆，吃完

或是嘗一下口感，差不多30小時可

不黏牙，也不黏紙。

以完全凝固。

看 生 活

11月1日後如何在家自測新冠？

聯邦衛生部長亨特 （Greg Hunt）9月28日宣 布，澳洲治療用品管理局 （TGA）已批准從11月1日 起使用居家檢測新冠試劑 盒。預計自11月1日起，澳 人將可在沒有醫療監督的情 況下於自己家中使用快速抗 原檢測方式自測是否感染新 冠病毒。 然而，現階段尚無快速 抗原檢測盒獲准居家使用。 治療用品管理局的負責人史 克瑞特（John Skerritt）教授 說，當局希望未來（居家檢 測正式施行後）如果用戶的 檢測結果為陽性或對檢測有 任何疑問，都將有途徑或電 話號碼可供諮詢。 居家自測帶來方便的同 時亦引發不少疑問，如怎樣 檢測、是否準確、潛在弊端 等。以下是8個關於在家做快 速抗原檢測的常見問答。

1、快速抗原檢測的原理是甚麼？

果。

快速抗原檢測有點像居家驗孕

5、自己在家做完快速抗原檢測後

工具，用於檢測鼻腔或唾液拭子中

還需去做PCR檢測嗎？

是否存在病毒蛋白。這種方式便攜

如果快速抗原檢測顯示陽性結

且能在自家進行。

果，仍需進行PCR檢測，因為PCR

對比之下，傳統的聚合酶 鏈 反

檢測是診斷是否染疫的「黃金途

應（Polymerase Chain Reaction，簡

徑」。

稱PCR）檢測是在鼻拭子中識別引

6、費用多少？

起新冠肺炎的基因片段，並須在實

國外許多政府已開始免費提

驗室中進行，需要數小時甚至數天

供，但衛生部長亨特提醒說，澳人

才能得到結果，但結果往往非常準

將不得不在當地藥店購買。國外快

確。

速抗原檢測盒的價格在10至100澳

2、居家快速抗原檢測多快能拿到

元之間。

結果？

7、民眾擔憂無效和不合格產品魚

通常15-20分鐘內。

目混珠，如何分辨真偽？

3、如何操作及是否容易操作？

澳洲治療用品管理局已經批准

通常用一個小棉球棒取鼻拭

了33種快速抗原檢測方式，獲准在

子，將其放入化學溶液中，然後將

醫療監督下使用。這33種是確保高

溶液滴在一個類似於驗孕棒的塑料

質量的。

裝置中的紙條上。如果用戶感染了

8、潛在問題有哪些？

新冠病毒，該設備往往會顯示出一

數天和出現新冠肺炎症狀時使用

檢測者已感染新冠病毒但沒有症

除可能不准確外，一些自己在

條線。

最為準確。據每日電訊報（Daily

狀，準確判斷出陽性結果的可能

家檢測後拿到陽性結果的用戶或將

4、檢測結果是否準確？

Telegraph）報導，一項關於該檢測

性只有40%-74%。這意味著用戶可

不願主動去做PCR檢測或通知衛生

方式的Cochrane評估發現，如果被

能驗出的是假陽性結果或假陰性結

局，恐會致使欺瞞現象發生。

快速抗原檢測在感染的最初

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2021.10.9- 10.15

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文/宋子玉

Lifestyle

八大常見問題解答

5

Lifestyle

看 生 活

快樂生活

快樂面對面：協同管理護理經理小靜專訪

長者不應被忽視，我們希望您總能感受到生活的愉悅 文/供稿 圖/供圖

導語： 快樂生活隸屬於澳洲最大的居家養老津貼管理集團，我 們希望更多居住在澳洲的華人可以了解和接受快樂生活，享 受到優質的居家養老服務。 記者了解到，在快樂生活，絕大部分成員都具備專業的 護士，醫療，醫藥或社工的工作背景，這樣的公司文化讓一 個沒有任何醫療和養老背景的人也感受到內心的愛和責任。 在採訪過後，我可以更加堅定地說“快樂生活長者從來不會 被忽視或者忘懷，而是總能感受到生活的愉悅”。 本期文章，記者將帶您走進為快樂生活協同管理模式和 深入了解護理經理朱迪小靜和她的故事。

長者從自主管理模式升級到個案管

間轉換，長者只需要提前28天告知

理模式後，管理費率一下子升高了

我們即可。

約一倍，（記者了解到，目前市場

這表示，任何一種模式，自主

上的自主管理費率在15％左右，個

管理，協同管理，個案管理長者都

案管理費率在30％上下，這樣導致

有可以先嘗試，如果不適合可以非

服務小時數變少了。）

常容易的轉換。

也有長者有興趣參與津貼管 理，不用事事都要個案經理代勞，

記者：可以與我們的讀者分享

例如長者選護工，換了3個還是不合

一下您對居家養老行業在未來的展

適，但是不好意思再讓個案經理費

望嗎？ 小靜：澳洲人口老齡化將會更

心等現象。

快，ABS預計澳大利亞長者的數量和

和個案兩個模式之間，既有自主管

比例將繼續增長到2057年，預計澳洲

同樣，快樂生活其實在疫情爆

理的模式的自由，也有類似個案模

將有880萬長者（佔總人口的22％）;

發的中期就引進了Coviu視訊系統，

到2097年，1280萬人（25％）年齡

讓長者足不出戶，就可以完成，簽

記者：朱迪您好，感謝您接受

服務中。同時，我也非常熱愛這份

我們的採訪可以為「看中國」的讀

與長者們溝通交流的工作，能夠參

務津貼持有人而言非常重要，而快

在65歲及以上。如何讓更多澳洲人

約，評估，年度重審等步驟。而協

與到並幫助到華人長者們在澳洲的

樂生活推出的協同管理模式完美的

在年邁以後過上快樂，健康且有尊

同管理模式和個案管理模式更人性

居家養老，我感到由衷的榮幸和滿

填補了自主和個案兩個模式之間的

嚴的養老生活是澳洲政府和社會都

化推出視頻家訪的服務。

足。

空缺。

關注的問題在沒有。步入養老院之

Coviu的遠程醫療解決方案無縫

小靜：我叫朱迪，中文名字小 靜，是一名中澳註冊護士，在中國 我學的是臨床醫學高級護理，在取

前，很多長者選擇在家養老，我認

銜接不同規模的公司，並結合了日

為在尋找服務商和遠程視訊，遠程

曆和醫療活動管理軟件。這一遠程

得醫學學士和中國護士執照並且工

記者：通過了解，我也知道

記者：很多長者都會有憂慮，

作一段時間後我來到澳洲繼續臨床

您一直在研究澳洲養老行業的運作

覺得選擇了協同管理模式自己的能

醫療方面，居家養老行業將投入更

醫療解決方案可用於任何設備，且

護理的學習和深造在澳洲我有12年

和服務質量的提高就目前的情況而

力就不如選擇自主管理模式放入長

多創新改革。

基於瀏覽器運作。這方便了我們作

的臨床工作經驗：我在澳洲一家大

言，您認為居家養老行業需要怎樣

者您對這個問題怎麼看待呢？

為護理經理與長者的交流變得無障

小靜：其實協同管理模式是自

記者：我們知道疫情很大程度

小靜：在我進入居家養老行業

主管理模式的一個升級版本適合有

的改變了我們的生活，澳洲政府也

後，我發現目前市面上大部分機構

一定管理的能力，但服務初期需要

在抱著一種走進「新冠常規」的生

都只提供兩種管理模式：自主管理

專業人員協助管理的長者所以我覺

活狀態您代表的快樂生活又如何融

記者：再次感謝小靜接受了我

模式個案管理模式。

得無論選擇哪種管理模式，其實都

入這種潮流，保證長者獲得足夠的

們的採訪，最後您有甚麼真心話話

對護理需求較為初級的長者都

需要符合長者自身的需求。不能通

關懷？

想對我們的讀者說？

在使用自主管理模式，這是一種管

過選擇的管理模式去判斷長者的能

小靜：這次疫情改變了我們的

小靜：作為快樂生活協同管理

理費率較低，適合自我管理能力較

力。這無論是在養老行業還是在醫

生活，也改變了醫療和養老行業的

模式的護理經理，我非常榮幸加入

先生的父母都日漸年長，怎麼幫助

強的長者，或者家人可以提供很多

療領域，我認為都不具備比較性。

服務方式長者們本就出門不便，加

這樣正規，專業，有愛心的團隊。

他們能更好的在澳洲與我們一起生

協助。

型私立醫院工作了十年，有著豐富 得消化科，泌尿科，老年科和外科 護理經驗。 記者：很多人都說老齡護理行 業充滿挑戰，為甚麼會選擇從專業 的護士轉到養老服務行業工作呢？ 小靜：因為我自己父母和我

2021.10.9- 10.15

Judy 小靜

因此我認為推出一種介於自主

式在服務初期的協助對居家養老服

者介紹一下自己嗎？

6

小靜 Judy 協同管理模式護理經理/中澳註冊護士

的提升？

上擔心病毒的傳播，對外出就醫和

活一起安度晚年成為我最關心的問

而個案管理模式最為省心，個

記者：我們知道快樂生活在9月

題於是最近一兩年我開始接觸澳洲

案經理作為長者的代表，幫助長者

就推出了協同管理模式，您認為的

的社區護理和養老工作，在工作中

安排所有的護理服務，該模式的管

協同管理模式能為長者帶來甚麼好

我認識了很多社區裡的長者，也切

理費率也是較高的。

處？

問詢更加謹慎。

“

實的了解到很多華人長者的居家養

但隨著時間的推移，當長者健

小靜：對比個案管理模式，協

老需求。尤其是，我自己一直從事

康情況發生變化，或家人無法提供

同模式費率低對比自主管理模式，

醫療工作，我非常希望可以通過過

更多協助時，這時候一種介於二者

協同模式將獲得更多的協助。

往累積豐富的臨床經驗應用到養老

之間的模式卻在市場上缺失。很多

而且在快樂生活的三種模式之

礙。同時長者也無需再安裝其它軟 件，使用起來比較方便

我將和我的同事們繼續為長者 提供優質，高效的服務。

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【註冊護士專欄】

長者春季鍛煉之「三選擇一注意」

看 生 活

文/ Jing 圖片/供圖 眼癢，眼睛紅腫，耳朵癢等，所以

動以預熱身體，如散步，做操等，

「癢」是區別感冒和花粉症的一個

以身體微微出汗為宜;

最好的辦法。

二，長者參加運動要做到「三

COVID-19和花粉症 有甚麼區別？

選擇一注意」：一是選擇適宜的運 動量，每天30分鐘左右，以不劇烈 王護士 Jing 個案經理/註冊護士/聯合醫療團隊成員

澳洲春暖花開的時 節，越來越多的長者開始 到戶外運動。去戶外呼吸 新鮮空氣，健身鍛煉是件 好事，但一定要適度。長 者往往患有心腦血管疾 病，而且常常伴有骨質疏 鬆，如果運動量過大或健 身器械運用不當，反而容 易損傷身體，危害健康因 此，長者春季鍛煉要注意 以下幾點：

的運動為好;二是運動的時間應選

澳大利亞皇家全科醫生學院

擇在光線充足的時段;三要選擇好

（RACGP）若思科醫生說：「常

運動的場地，應以熟悉的環境為

去戶外鍛煉的人患上花粉症概率較

宜。一注意是要注意安全，不要選

大，花粉症的人們通常會很熟悉這

擇同時有青年人在進行劇烈活動的

些症狀，例如眼睛發紅，流淚和發

場所，以免受到衝撞而造成損害。

癢。」 「這是一種常見的花粉症症

三，適合長者使用的戶外健

狀，而COVID-19則不會。」

身器材，鍛煉時以每組15〜20個動

道格拉斯教授說，這兩種情況

作為宜。動作應柔和，舒緩，鍛煉

的免疫過程非常不同。

時節奏和頻率均要慢，不能一味圖 快，要能夠保持正常的呼吸和心

她說：「花粉症患者通常不發

跳;在疫情期間，如果堅持需要鍛

燒，花粉症這個單詞裡有發熱，因

煉，請自己攜帶酒精和殺毒液，噴

為人們感到不適。」

灑在戶外的健身器械之上。 四，如果身體不舒服，睡眠不 佳或力不從心時，不要強行運動和

的習慣，平靜狀態下每分鐘脈搏次 次，就應減少運動量。

花粉過敏和感冒的症狀有很相

嚨痛，在花粉症中會喉嚨發癢。」

似的地方，如都會引起鼻塞，噴嚏

若思科醫生說，雖然突然嗅覺

等症狀。花粉症的表現看起來就像

消失是COVID-19的症狀，但有些

感冒，感冒除了流鼻涕，打噴嚏，

人的確因花粉症而導致嗅覺或味覺

而行，以防出現意外時無法求救。

澳洲的自然植被覆蓋率高，春

鼻塞外，可能還會有點頭疼，嗓子

遲鈍。當然，如果您因花粉症導致

六，長者應養成清晨測脈搏

季的花粉症也會頻發，如何區分自

疼或發燒，但一般不會出現鼻癢，

鼻子阻塞，您也無法聞到氣味。

如何區分感冒還是花粉症？

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「而且，感染COVID病毒會喉

己是感冒了？還是有花粉症呢？

數超過正常值（80〜82次/分鐘）6

鍛煉。 五，外出鍛煉的長者最好結伴

Lifestyle

一，鍛煉前應做適當的準備活

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2021.10.9- 10.15

• 問答環節

7

看 生 活 Lifestyle

澳大利亞齊氏文化基金會 2021年第14屆公告 【註：本次頒獎全過程已於9月中旬完成。公告文本已送交獲獎人嚴家偉先生過目，病勢垂危的嚴先生深 感安慰，深表感謝；獎金$5000澳元（合美金$3600元）也已進入嚴先生指定的賬戶。為避免眾所周知的麻煩， 基金會延期公佈本公告至十月一日。嚴家偉先生已於2021年9月28日駕鶴西去，他的今生無愧無悔。齊氏文化 基金會特此對嚴家偉先生表示沉痛的哀悼，對家屬表達深切的慰問。 】

文/供稿

頒獎詞

像野草一樣堅韌地活著

齊

氏文化基金會是齊家貞

四川宜賓的右派作家嚴家偉先

當然，任何描述那些血淚歷

女士為紀念父親齊尊週

生獲得齊氏文化基金會2021年度推

史的文字在中國都會被封殺，嚴家

理，用自己的餘生將其記錄下來，

逝世十週年，於二零零八年三月在

動中國進步獎，這既是對嚴家偉先

偉的文章也只能在海外發表，並藉

一是儘自己的力為中國社會的進步

澳大利亞註冊成立的非盈利機構，

生一生為自由而吶喊的表彰，也是

助網絡進行傳播。他把自己的心血

吶喊，另外也算是為自己的兒孫盡

資金來源為齊尊週遺產，子女的個

齊氏文化基金會對中國人民在專制

整理成冊，自費印刷，至今已有四

責。因為不能想像兒孫再遭受他那

人收入及小範圍私人捐款。

統治下不屈奮鬥的讚美和鼓勵。

冊。第五本，也是他最後的《歲月

樣的大罪，他內心是何等的痛楚。

齊尊週（1912-1998），中國廣

嚴家偉先生已經身處癌症晚

的回聲》雜文集，也已編輯完畢等

白受的苦難是奴役，希望更多的人

東省海南島文昌人。一九四五年五

期，但是在生命的最後時光裡他最

待出版。無論是發人深省的回憶，

像嚴先生一樣將自己在四九年後的

月參加國家考選合格赴美深造，成

牽掛的還是自己的文集能否面世。

還是辛辣尖刻的時評，都令統治者

經歷寫出來，傳達給後代，以避免

為「美國鐵路高級管理人員協會」

希望這個遲來的獎項能夠鼓舞他與

坐立不安，警方下令，新文集只能

此種悲劇重演，這才是真正愛自己

會員，回國後在南京首都以鐵道及

病魔作戰的勇氣，延長他寶貴的人

在其身後才能出版印刷。

的兒孫，愛自己國家的正確方式。

公路交通運輸為國效勞為民服務，

生。

嚴家偉先生不是擁有眾多光

嚴家偉筆下的歷史並不是單

克勤克儉竭盡忠誠。一九四九年後

嚴家偉先生1937年出生於成

環的大作家，也不是靠網絡寫作一

純的自身回憶，它還包括大量的閱

身陷囹圄二十三年。一生期盼國家

都，其祖父在清末曾任河南巡撫，

舉成名的網紅達人，他只是一個用

讀及採訪後撰寫的諸多歷史故事。

民主富強，百姓幸福安康。

其父是民國政府的一名縣長，兒時

最樸素的語言訴說真實歷史和苦難

同時，嚴家偉也不僅是閉門家中的

齊氏文化基金會的宗旨是：

的嚴家偉在「抗戰」中長大。出身

現實的寫作者。他的一生沒有特別

寫作者，他還是個積極的行動者，

「中國很大，我們很小；但我們心

於書香世家的嚴家偉從小就養成了

的傳奇色彩，但是卻遭受了中國落

古稀之年仍然到全國拜訪聯繫為自

齊，願意為中國的進步做一點事

讀書寫作的習慣。中共建政後，躲

入紅色專制桎梏下普通人可能遭受

由而寫作的同仁，其中包括諾貝爾

情」。

過初期政治運動的年輕的嚴家偉在

的典型苦難。從二十歲到六十歲，

和平獎獲得者劉曉波。假如嚴家偉

基金會設立「推動中國進步

反右運動中還是在劫難逃。在「百

嚴家偉最主要最黃金的歲月都是在

先生年輕二十歲，他對中國民主的

獎」，每年頒獎一次，獎勵生活在

花齊放、百家爭鳴」的陽謀下，嚴

勞改營和監獄裡度過——而與此同

貢獻就絕不止於這150萬字的文集

中國大陸的個人（或組織）以文學

家偉為流沙河及其《草木篇》辯護

時，小監獄外面的底層老百姓又何

了。

藝術的形式，不計個人得失不顧個

了幾句就成為右派，隨後因為「收

嘗不是在同一個大監獄裡忍受專制

人安危，為改善中國的民主、自

聽敵台」被以「反革命罪」判處15

統治的壓迫和煎熬呢？

由、人權、進步做出的積極貢獻。

年徒刑。

2021.10.9- 10.15

嚴家偉最值得我們效法之處在 於，儘管他大部分的生命被糟蹋浪

非常難能可貴的是，嚴家偉

費在監獄勞改營裡了，可是，剩下

嚴家偉在勞改營經受了人們

對得起自己承受的苦難，不允許這

的六十至八十多歲的二十幾年裡，

難以想像的苦難，其父親和養育他

段苦難隨著時光的流逝而被人們忘

他沒有心灰意冷自暴自棄，而是不

的姑姑都在大躍進造成的大饑荒中

記，他先是和編著《往事微痕》的

知老之將至，揚鞭策馬奮起直追，

一）齊氏文化基金會創立14

餓死。當嚴家偉終於走出小監獄

鐵流合作，後來又勤奮寫作投稿海

從而完成了不少人一輩子也未必能

年，創始人齊家貞年事已高80有

時，等待他的是近乎強制勞動——

外十幾家網刊，即便最後貧病交加

夠達到的成就——內容豐富質量上

餘，健康逐日衰退精力漸有不支，

人稱「二勞改」的留場就業的大監

仍然飽受官方騷擾，他仍然堅持筆

乘的150多萬字的作品。

難以料理基金會的有關事務，特作

獄，直到他六十歲被辭退，只發給

耕不輟，「死而後已」。嚴家偉在

如下人事變動：

他一點退養費，以後的生活完全沒

回顧自己的寫作生涯時總結道：

總顧問：齊家貞

有著落。嚴家偉被迫像農民工一樣

我筆耕事業雖起步很晚，七十

野草般的卑微屈辱低下，然而，他

執行人：齊見自、劉欣

在市場找臨工生存。當他偶然發現

將近開始動筆，但十年下來，並不

保持了內心的高貴正派與強大，他

二）為感謝澳大利亞對華人

寫作還可以謀生時，這位既有書香

落於人後。先後完成《來自中國古

作品映射出的人性的光輝令後來人

子孫的關愛，齊氏文化基金會決定

門第傳承也有寫作禀賦的嚴家偉，在

拉格群島的報告》、《中國並未崛

肅然起敬。嚴家偉擇善固執，他絕

從2020年5月起，每年為「墨爾本

依靠筆耕養活自己的同時，他也記

起》、《向腐敗專制說不》、《夜

不向權勢俯首就範的不屈姿態，是

皇家兒童醫院」捐贈澳幣$2000元

錄下自己和其他獄友們的那些苦難

闌猶聽風吹語》、《歲月的回音》

底層中國人民追求自由的典範。正

整。 2021年度的捐款，已於5月份

經歷。 「老夫聊發少年狂」，嚴

等五個文集150多萬字作品，雖不

是民間這種頑強奮鬥不屈不饒的精

寄達。

家偉一發不可收拾，其豐富的作品

敢說怎麼好，但都是親歷、親見，

神，給予了我們中國終將走向自由 的希望。

基金會事項

8

放。但他謹記苦難不能白受的道

嚴家偉先生的一生像野草一樣 堅韌地活著，哪怕他的處境地位像

三）齊氏文化基金會從2008年

不僅對即將被遺忘的歷史做了忠實

沒有謊言，沒有空話，更沒有半句

起至2020年，已連續頒獎13屆；本

的記載，還有自己對歷史的深刻反

獻媚權勢者之媚語，而是揭他們的

齊氏文化基金會的創辦，是

公告宣布2021年度第14屆推動中國

思。他並且越來越像魯迅一樣以筆

醜行。只此一點，亦聊可自慰矣！

為了促進中國的民主人權進步，嚴

進步獎評選結果：

為槍，以愛憎分明、論點尖銳、邏

四川作家冉雲飛曾為其文集作

家偉先生本次獲獎是實至名歸。這

評選人：楊子立、叢於賓、齊家貞

輯性強、說理透徹、論據翔實的文

獲獎人：嚴家偉

章，對中共權貴集團壓迫自由製造

獎 金：5,000澳幣；獎狀：一幀 （待寄）

序，曰：

不僅是對嚴家偉先生一生苦難的紀

嚴家偉人生的美好年華都被

念，對其為中國自由民主所作貢獻

社會不公的惡行，給予了無情的揭

專制制度蹉跎與折磨，受盡無數的

的認可，也是本基金會自身的榮

露與犀利的批判。

苦，而且至今還沒有獲得完全的解

幸。

嚴家偉

獲獎感言： 獲悉在我病重之際，齊氏 文化基金會，將本年度（2021 年）推動中國進步獎，授予了 我，我感到非常的高興！ 感謝齊氏文化基金會給我 的這一項頒獎，這對我是一個 極大的安慰，也是對我這幾十 年，所付出的所有推動中國社 會進步、早日實現中國自由民 主努力的認可。 頒發給我齊氏文化基金會 推動中國進步獎，這對我也是 一個極大的鼓勵！ 謝謝！ 中國.四川宜賓：嚴家偉 2021年 9月8日 齊氏文化基金會 （2021，10，1.）

福華社區中心

看 生 活

長者家庭護理配套服務

您的護理計劃應該：

【福華社區中心】我們是一

1. 將服務和支持與您的護理需

家香港人管理為社區長者提供居 家養老的服務中心 （Home Care

求和個人目標相匹配;

下面列表顯示了一些不能包含在您的家庭護理套餐中的項目類型:

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Provider）。我們多年從事社

2. 優化您的健康和福祉; 以及

（例如，拜訪您的家庭醫生或

區、專職醫療和長者服務，是一

3. 幫助您在自己的家中安全、

您需要藥單購買的藥物）。

因此，您必須要了解清楚哪

關於膳食服務以及食物是否可 以包含在您的護理套餐中?

接下來的三期，我們會特別

些服務及物品是與您的護理計劃相

• 可以包括膳食的準備和運輸費

為長者解釋政府最新推出的家庭

關，您不得將家庭護理配套資金用

• 這些膳食的生食部分不包括在

護理配套的消費者操作手冊。其

於以下的護理和服務：

內，腸道管灌飲食的情況除

中大家最關心的問題是哪些服務

• 通 常 從 一 般 收 入 中 購 買 的 物

外。

家收費較低廉的優質居家養老中

獨立地生活。

心。

• 購買食品 (需要腸道管灌飲食

(以上之資料來源來自: Home Care Packages Program - Operational Manual for Home Care Package version 1.2 – September 2021 p.58, 59)

的除外) ，這包括您從餐廳或

如果您未能確定自己所需的護

品。

及購買的物品可以報銷，哪些不 可以。 長者通常遇到的問題是在了

食店購買的食物。

解不清楚的情況下，自行購買了 一些物品或選擇了一些服務，到

• 永 久 住 所 付 款 ， 包 括 協 助 購 房、抵押貸款或租金。

所屬的居家護理服務中心要求報 銷時才發現都被拒絕。要知道政

• 支付給您選擇的提供者的家庭 護理費。

府撥出的家庭護理配套資金是用

• 葬禮費用。 • 家用傢具。 • 太陽能板。 • 維修燃氣加熱器。 • 電話和/或互聯網計劃。 • 娛樂活動，例如流媒體訂閱。 支付永久住宿費用，包括協助 • 房屋所有權費用，例如費率。 購房、抵押貸款或租金

• 家庭和物品保險。

支付家庭護理費

• 基本每日費用。

通和聯絡，確定這些是否與您的護

支付由澳大利亞政府資助或聯 • 過渡護理費。

理需求和目標直接相關; 能否優化

合資助的其他類型護理的費用 • 公共衛生系統可以覆蓋的服務。

您的健康和福祉，能否使您在家中

或收費 與您的護理需求無關的房屋改 • 為房產增加資本價值或超過功能 造或資產

的護理需求應該詳細列在您的老

可接受的政府資金用途，您便可以

或收費。

在計劃的預算中扣除。

造或資產。

有任何疑問，可以瀏覽政府網

跟您討論有關您的護理需求和目

• 假期旅遊住宿。

站 : https://www.myagedcare.gov.

標。

• 娛樂活動的費用，例如俱樂部

au/publications/home-care-packagesmanual-pdf (本文參考資料來源)

誠實可靠

安全所必需的房屋改造，例如家 庭安全警報，更換排水溝。

如您對這些資訊有興趣或

議時，居家護理服務中心將會

會員費和體育賽事門票。

• 購買汽車或汽油。

• 附加費用。

分資助的其他類型護理的費用

文/供稿 圖/AdobeStock

品

您需要與您的居家護理個案經理溝

• 支付由澳大利亞政府資助或部

之中。在簽訂家庭護理計劃的協

通常會從一般收入中購買的物 • 家庭賬單，例如電費和煤氣費。

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於滿足長者的居家護理需求。您

• 與您的護理需求無關的房屋改

例子

理或服務類型能否報銷，這意味著

安全獨立地生活。那麼，便被視為

年護理支持和計劃 (Care Plan)

不包括項目

Lifestyle

您了解您的家庭護理配套資金不能用於甚麼嗎?

此乃中文翻譯，一切以英文文本為準。(以上之資料來源來自: Home Care Packages Program Operational Manual for Home Care Package version 1.2 – Se

【福華社區中心】如果想了解更多相關訊息， 請於辦公時間上午 9點至下午5點 (週一至週五) 致電: (03) 8820 – 0000或瀏覽我們的網頁 https://www.activecg.com.au，我們的專業團隊非常樂意回答您的疑問。

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我們提供三種家庭護理配套服務供您選擇，在三種不同類型的管理方式中， 必有其一的 居家養老 選擇是適合您的。 1. 自主護理計劃 (自主管理) Self-managed 適合有自理能力的客戶 2. 優越護理計劃 (夥伴關懷管理) Partnership Care Management 適合有一定自理能力的客戶 3. 至尊護理計劃 (全方位管理) Full Support Care Management 適合需要精心呵護的客戶

9

看 生 活

老年人鍛煉身體注意事項

Lifestyle

文/供稿 圖片/Adobestock 德贍個人護理中心已經為本地老人 提供德贍護理中心（Dorset Lodge）有 二十多年的行業資歷，是具有澳洲政府認 證的護理中心。我們的理念是「老吾老， 以及人之老」。無論是照顧老人還是殘障 人士，我們對待您就像對待自己的家人一 樣。我們現在又將這一理念推廣到社區服 務，希望能關愛更多的老年人和殘障人 士，為他們提供照顧和護理服務。 我們尊重每位老年人和殘障人士的 需求，信仰及選擇，確保他們生活的獨 立，自主和安全。德贍護理中心致力於為 老年人和殘障人士提供全方位的護理服 務，從居家養老到養老院入住，從全托式 長期護理到臨時短期康復，我們的醫護人 員會為您度身定制一份適合您的最經濟實 惠的護理計劃，並為您提供全方位的精心 照顧和護理服務。 德贍護理中心具有專業，敬業，經 驗豐富的華人團隊，包括管理，護士，護 工和廚師，專注於華人社區，歡迎來電諮 詢或預約參觀。

德贍護理，家的關懷

春

天來了，老年人也喜 歡出來多活動活動。

戶外活動能夠更好地接受紫外 線照射，有利於體內維生素D合 成，延緩骨質疏鬆和肌肉衰減 的發展。不過隨著年齡增長， 機體功能退化，反應能力降 低，老年人的運動量一定根據 自己的體能和健康狀況隨時調 整，量力而行，循序漸進，逐 步調整運動量和運動強度，切 勿“跟風”鍛煉。下面就列舉 一些老年人在運動時應該注意 的事項。

安全第一 重視自身體力和協調功能 下降的生理變化，避免參與劇烈 和危險的項目，防止運動疲勞和 運動損傷，尤其註意關節損傷。 對於體重較大的老年人和關節不

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362 Dorset Road, Croydon VIC 3136 M: 0401 967 142 E: hello@deshancare.com W: www.deshancare.com

好的老年人，應避免爬山、登樓 梯、騎自行車爬坡等。

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選擇多種運動項目，使全身 鍛煉，達到活動全身的目的。

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順應自己的身體狀況，動作應 簡單、緩慢，不宜做負重憋 氣、用力過猛、旋轉晃動等劇

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舒緩自然 運動前後要做準備運動，

烈的運動。

運動適度

2021.10.9- 10.15

夜溫差大，老年人在早晚鍛煉時

次1小時左右，以輕微出汗為

一定注意保暖，選擇舒適的鞋，

宜；或每天至少6000步。

減少運動時對足部和膝關節的衝

切勿空腹

的運動時間、頻率和強度。一

擊。可以佩戴護膝護踝以保護運

不要空腹鍛煉，避免因低

動中容易受傷的關節。

血糖而造成心悸、昏迷甚至更

結伴而行

嚴重的意外情況的發生。

要根據自身狀況選擇適當

注意著裝 運動裝備也很重要。春季晝

出門運動，別忘了結伴而 行，不僅增加了運動的樂趣，而 且如有不適也可及時尋求幫助。

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Banyule 市：邀請當地居民對改善議會官網提建議

組件更新與完善，主要為了增強居民們的良好使用感，現邀請當地感興 趣的居民們參與測試網站的各種瀏覽模型，預計將花費10分鐘左右的時 間。 該市議會提醒公眾，該網站模型只是一個測試版本，並不是一個完 整的網站，而公眾在此網站上停留的時間將有助於測試網站以及網站本

Boroondara市：小額撥款項目現已開放申請

身傳達的使用概念。當地居民們只需要掃碼，然後按照要求開始測試即 可。據信，這是該市議會創新的一種利用電腦或平板電腦來瀏覽網站的

10月4日消息，Boroondara市議會表示，一年兩次的小額撥款項目

替代方式之一。與此同時，當地議會對已參與以及即將參與測試的社區 成員們表示感謝，感謝公眾幫助改善該網站，據 不完全統計，該網站每年為數十萬用戶們帶來各 種當地社區的信息與活動等。

Glen Eira市：就降低車速限制徵集社區建議 Glen Eira市議會近日建議將當地一些主要道路的車速限制從60公里/ 下轄社區： Bentleigh, Brighton East, Carnegie, Caulfield, Gardenvale, Glen Huntly, Hopetoun Gardens, McKinnon, Murrumbeena, Ormond, Patterson St Kilda East等

市政動態

近日，Banyule 市議會表示，每年當地議會官網都會進行一系列的

Lifestyle

下轄社區： Bellfield, Briar Hill, Bundoora, Eaglemont, Eltham, Greensborough, Heidelberg, Ivanhoe, Lower Plenty, Macleod, Montmorency, Rosanna, Saint Helena, Viewbank, Watsonia, Watsonia North Yallambie等

小時降低到50公里/小時，就此正在徵集社區的反饋意見。 該市議會建議降低車速的地點是在Dandenong路和Riddell Parade之間的 Orrong路、Dandenong路和North路之間的Kooyong 路、Balaclava路和North路之

（當前是第二輪）現在開始接受申請。該項目計劃為非營利性的社區

下轄社區： Ashburton, Balwyn, Balwyn North, Burwood, Camberwell, Canterbury, Deepdeene, Glen Iris, Glenferrie South, Greythorn, Hawthorn, Hawthorn East, Kew, Kew East, Mont Albert Surrey Hills等

組織和團體提供最高3000澳元的小額撥款。 該市議會表示，這些撥款旨在幫助開展項目和活動，以支持 Boroondara居民的社會、文化、娛樂和環境需求。這筆資金可能是對 置辦新設備的資助，也可能用於開發新的活動和其他項目，所有的一 切資助目的都在於讓當地社區更好地發展。非營利性社區組織和團 體可以在6個項目下申請最多3,000澳元的資金援助，6個項目分別是活 躍社區（指體育和娛樂）、終身社區（為55歲及以上年齡人士提供的 機會）、創意社區（指藝術和文化）、健康社區（健康、安全和福 祉）、可持續社區（指環境方面）、充滿活力的零售區。需要注意的 是，該申請將於2021年10月24日星期日晚上11點59分結束。更多申請信 息與渠道可掃碼查詢相關網站。

間的Bambra 路、Normanby 路and Glen Huntly 路之間的Kambrook 路、Neerim 路和North路之間的Booran 路、Bambra 路和Booran 路之間的Neerim 路、Poath 路。若您想就該提案提供反饋意見，請在周一（10月18日）之前發送電 子郵件至 mail@gleneira.vic.gov.au，主題：Glen Eira advocates for lower speed limits feedback（Glen Eira降低速度限制的反饋）。如果您想討論該提案的更多細 節問題，請聯繫當地議會的交通工程小組，電話：9524 3333。

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中國》立旨成為將中國與海外、國際掛

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2021.10.9- 10.15

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題材：貼近生活，與中澳兩國相

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《看中國》 徵稿啟事

產品特點

11

看 筆 會

不羈的晚霞

來稿

Your Say

選登

篇七：女怕嫁錯郎 七月的正午，南半球冬日的陽

婚姻裡他們的目標大體上是一

光透過雲層的縫隙灑落在伊琳的身

致的，伊琳忙著帶大孩子，唐則忙

上，伊琳的內心似乎也打開了一條

著工作賺錢，只是他們的目光已不

「伊琳，你怎麼也學會抽煙

在情緒的牢籠裡，錯過了君文的婚

細縫，在冬日暖陽里的舒展開來，

在彼此的身上了，他們是共同進退

了，像個壞女人，不過你這樣子又

禮，也錯過了君文的葬禮，伊琳斷

那徹骨的寒冷又一次被她遺忘了。

的戰友，卻不再是親密的愛人。

美又颯。」君文盯著伊琳手指上夾

絕了和所有同學的聯繫，也許是她

著的薄荷長煙，紅紅燃燒的煙頭在

心裡太苦，她需要躲在角落裡暗自

煙霧裡閃閃爍爍。

舔自己的傷口。

伊琳才得知那天的告別竟然成了她

落在了君文的眼裡。

和君文的永別。她好後悔把自己困

以致於唐半開玩笑地說：「我

濱社區的街頭，他們的目光已掠過

和你結婚後，一直在做的事情，好

紅頂的十字架教堂，落在街對面的

像就是在不停地買房裝修搬家。」

「我只是拿來解愁，」伊琳

但和君文攜手走進婚姻的是她

一排商舖上，只是他倆站在一起的

沒錯，命運的齒輪從未停歇，

確實沒吸幾口，她抽煙更像是在焚

的真愛啊！君文怎麼會在她的婚姻

姿態，看上去不怎麼像夫妻，更像

伊琳也沒有想到有一天他們竟然還

香，「不過我倒也想做個壞女人試

中耗光了自己所有的熱情甚至生命

是比肩走出辦公樓的同僚。

會搬到澳大利亞。

的唐。

試 !」 伊琳彈彈煙灰，幽怨的目光

呢，君文成了一壇冰冷的骨灰，伊

但那一刻伊琳也沒有意識到唐

掃過幾個蠢蠢欲動的男人，「每個

琳再也沒有機會和她促膝談心。

是在感嘆，還是僅僅在闡述事實，

女人都有過做壞女人的衝動，可惜

沉溺愛河的女人啊，在自己的

「就是對面那家奶吧，怎麼

伊琳的眼睛早就從唐那張俊朗的臉

我沒那本事，我是立志做一個賢妻

愛情裡就猶如怒放的彼岸花，用心

樣，看上去還不錯吧！」伊琳的語

上移到了更令她神魂顛倒的嬰孩屁

良母的。」伊琳笑得慘淡。

血去染紅那潔白的花瓣，直到將自

氣裡帶著些許自豪，她找了N家的

股上了。誰讓唐在婚宴上就興奮地

奶吧，終於看上了這家有點像樣的

宣布她懷孕的消息，讓她還沒預備

小奶吧，明亮的櫥窗裡擺了幾隻毛

好如何當一個妻子，就手忙腳亂地

絨絨的公仔玩具，幾束薰衣草和松

陷入了與奶瓶尿布的戰鬥中。

「你在哪裡？」唐的短信 「叮」的一聲發了過來。 「我在衡山路凱悅和同學聊

己的生命也燃燒殆盡。這世上到底 還有沒有永恆的愛情呢？愛情還值 得相信嗎？

天。」

為甚麼在和唐的關係裡，她

柏仿真花插在高腳花瓶裡被太陽曬

伊琳回過神來，身邊已站滿了

「以後少去酒吧和你那些亂

總是處於下風的一方呢，明明唐在

得有點褪色，透過玻璃窗可以看見

聖派翠克小學的孩子們，嘰嘰喳喳

七八糟的朋友來往。」唐的另一條

戀愛時每每試探伊琳是否會後悔下

藍色冰沙機上的大杯子在篤悠悠地

像一群放出圍籠的急切地要去冒險

短信追了過來，「我到家了，你甚

嫁給他。下嫁耶！又一個老套的劇

旋轉著。

的小雞仔。原來是放學時間到了，

麼時候回家？」

情：一個站在人生巔峰的白富美為

唐沒有吱聲，伊琳拿不准他的

紅綠燈處維持秩序的義工老奶奶穿

「知道了，馬上就回家了。」

心思，就像這麼多年她好像一直沒

著鮮豔的工作服，像只翠綠色的老

伊琳收起手機，在煙灰缸裡輕輕地

有真正地靠近過他，此刻他們的手

母雞支開雙臂，橫在道路中央形成

掐滅香煙，香煙的煙霧刺痛了她的

卻難得地觸碰在了一起，「走，過

人肉欄杆，護著孩子們穿越馬路。

眼睛，一滴淚落入酒杯，伊琳一仰

去看看。」 唐拉起了伊琳的手預

伊琳被這一幕深深地溫暖到了。

頭飲盡杯中的殘酒，一條暗紅的蛇

「你不用刻意表現，你看你

備過馬路。

2021.10.9- 10.15

像在哀悼她愛情的幻滅，這一切都

此刻她和丈夫唐並肩站在穆拉

伊琳用手肘輕輕撞了一下身邊

12

文/簡西

了嫁給默默無聞的窮小子，義無反 顧地和父母決裂。 伊琳有沒有在無意中流露出那 種高高在上的姿態呢？

唐牽著伊琳走在人群前頭，這

信蜿蜒地游過杯壁滑進她的紅唇。

往這一坐，就是看著超凡脫俗，當

按兩下人行道紅綠燈通行按

支隊伍就像小時候弄堂裡玩過的老

「這麼早就要走了，」君文

然也看著難以親近。」果然還是死

鈕，等著綠燈亮起，伊琳稍後半步

鷹捉小雞，唐一邊朝前走，一邊回

撅起弧度優美的嘴覺得還沒聊盡

黨君文最了解她，可惜君文去了天

盯著握在一起的兩隻手，那一刻她

頭逗弄歡快的孩子們，洋腔洋調地

興，「下個月我的婚禮你記得一定

堂。

恍惚了，她的婚禮恍如隔世卻在此

鸚鵡學舌幾句，他含笑的眸子對上

要來，見見老同學們散散心，記掛

刻浮現：音樂響起，燈光漸亮，宴

了伊琳的笑眸，這一刻好像又回到

你當年風采的人可不少呢。」君文

會廳的大門緩緩開啟，唐也是這樣

了很多年前他們的戀愛時光。

把一張大紅描金的結婚喜帖遞給伊

自卑和超越才是人性永恆的挑 戰，不是愛情。 伊琳也沒有意識到：所謂的優

拉起她的手，凝視著身著潔白婚

那段短暫的美好戀愛時光，可

紗手捧瀑布百合花的她深情道：

從閨蜜君文的烏鴉嘴裡吐出的卻是

「你爸媽總算同意你和強尼

伊琳的父親出生於沒落的鄉紳

「 琳，你今天真美，就像公主，

一句：「伊琳，我看你是栽到愛情

結婚了，你們從高中畢業堅持到現

世家，家裡再窮他也沒有放棄讀書

別擔心，你只要拉著我的手跟著我

的陷阱裡去了。」

琳。

秀就是漠視了自身的優秀。

在真不容易啊，」 伊琳把喜帖塞

的，他半工半讀在糧倉扛米袋掙學

走！」 伊琳不知道這句話算不算

酒吧里君文看著伊琳泫然欲泣

進手袋打起了些精神，「你們的愛

費，在田間挖田螺打牙祭，熬過那

是誓言，但她願意把這句話當誓言

的紅腫魚泡眼直搖頭：「哎，你沒

情多好呀，強尼也爭氣，一路從底

些苦日子，終於憑一己之力開闢出

來聽，「嗯！」伊琳嬌羞地點點

救了，你沒救了，你現在還等他回

層一直升到KFC區域經理，可見你

了一個遠大的前程。

頭，唐牽著她的手，在賓客艷羨的

家嗎？」

們愛情的動力不小啊！你們才是真

在伊琳的記憶裡，童年江南

目光中登上婚宴舞台，可幸福卻只

伊琳哽咽地發不出聲，她只

被定格在了那一刻。伊琳多想一輩

能戚戚然地點著頭，終於能壓一壓

「我要走了，不然唐會不高

漫著肥皂水，花露水和爽身粉的味

子牽著唐的手一起漫步人生之路。

氾濫的情緒，嗚咽地吐出兩個字：

興的。」伊琳也不知道自己怎麼就

道，父親在暗夜裡娓娓敘述他的鄉

「等的。」

對唐那麼言聽計從，哪怕內心在抗

野趣事，一個又一個，給孩子們打

議，但她還是願意把自己低到塵埃

開了一個純真質樸的世界。白紗帳

里去。

裡母親圓潤的手腕搖著蒲扇，輕柔

伊琳無數次在內心解讀那句

愛！不像我，哎……」

的夏夜總是潮濕悶熱的，空氣裡瀰

話，這輩子她唯一記得的一兩句情

伊琳一身黑衣黑裙坐在吧台凳

話，在日後無數個淚眼滂沱的夜晚

上，昏暗的背景裡她鮮紅的唇膏格

在伊琳的耳邊響起，讓她自我寬慰

外刺眼，那口紅只是為了掩蓋她的

伊琳在君文恨鐵不成剛的目光

的搧風聲把孩子們漸漸送入夢鄉。

至少那一刻唐還是愛過她的。

頹喪，她消瘦的身影和落寞的神情

中和她匆匆告別。不想多年之後，

那些鄉野的故事卻留在了小伊琳的

看 筆 會 來稿選登

Your Say

內心裡慢慢萌芽，與她中學時代痴

裡評價著：不錯，這是一家小巧整

找喬治抽煙聊天，留下伊琳和美佳

給她年幼的孩子一個完美的家，買

迷的勃朗特一起構築起了伊琳的人

潔的店鋪。

繼續聊。

房裝修工作家庭耗費了她所有的財

文情懷。以至於伊琳不願用門第階

等忙完最後一個孩子，美佳

「如果是我，我絕對不會留在

力和精力。君文對所有人都掏心掏

級財富去衡量一個人，她認為站在

招呼伊琳和唐進入店鋪後方的客堂

澳洲一個人做奶吧的。」美佳好心

肺，卻唯獨忘了愛她自己，她病倒

上帝的面前每個人都是平等的，都

間。美佳此刻穿了一套職業裝，伊

又銳利地盯了眼伊琳，繼續喝她的

了。住院的那些日子是君文噩夢的

可以通過自己的努力去獲得尊重。

琳知道美佳早中晚要換三套服裝，

咖啡。

開始，她的丈夫和她的護士墜入了

當唐出現在她面前的時候，她

也許這是美佳在無聊人生中保有的

「上次我來看店時遇到的那位

只覺得被他身上某種混合的特質所

一絲樂趣。美佳苗條的腰肢裹在緊

女士為甚麼不買你的店了？我對她

是呀，孩子最可憐！出國前伊

吸引，伊琳身邊接觸的多是儒雅書

身小西服裡，超短的鉛筆裙讓她筆

有點印象，她比我們還年輕點，挺

琳見過一次君文的女兒，那天是為

生，不知為何她對他們不感興趣，

直的腿更顯修長。美佳的臉型讓人

活潑開朗的。」伊琳在腦子翻尋著

小女孩慶生。小女孩羞澀地躲在外

也許是他們優秀得太過普通，就像

不能忽視，像彎彎的新月，伊琳要

那個影像。

婆的身後，那圓圓的大眼睛和兩道

伊琳她自己，永遠是個好孩子好學

過很久才能不將視線聚焦在美佳的

生好員工。而唐不同，他時而儒雅

臉上，除此之外美佳是近乎完美的

時而世俗，你無法用二分法去定義

東方少婦。

「她去見上帝了……」美佳沉 吟道。 「死了？怎麼可能！怎麼回

愛河，鳩占鵲巢。

劍眉頗有君文的神采，難怪不討後 媽的喜歡，誰受得了整天面對一個 縮小版的冤死原配在自己眼前晃悠

他的好壞，但他又恰巧懂得如何去

美佳坐在客堂間窗前的寫字

隱藏他的真實，吸引伊琳的正是唐

台邊，西曬的陽光透過白色蕾絲的

那份神秘莫測以及那份她所不具有

窗紗撒進屋子，給美佳籠罩上一層

「我告訴你，不過你要保密

很多生日禮物哦，你吹一下生日蠟

的俗世的特質，那是她刻意排斥的

淡淡的光暈，那個瞬間的美佳就像

啊！」千篇一律說八卦的開場白，

燭許個心願吧！」伊琳點燃了生日

特質，她要成為脫俗的存在，而她

雷諾阿畫裡的女子溫柔恬靜。靠牆

美佳神秘兮兮地，「具體我也不清

蛋糕上的蠟燭。

的內心裡卻總冒出一個聲音來告訴

的一架雅馬哈立式鋼琴用田園風的

楚啊，聽奶吧群裡說，不知道她是

燭光照亮了小君文稚嫩的臉

她：她需要一個世俗的男人來應對

小花格子佈罩著，美佳女兒的小學

藥物過敏還是藥物過量，最後搶

頰，小君文被外婆抱高站在蛋糕前

俗世的挑戰。這個聲音來自於哪裡

年度照片立在對牆熄著火的朱漆壁

救無效死的，留下了一個3歲的女

的凳子上，她抬眼掃了一遍眾人，

呢？

事？」美佳的嘴不由自主地張大

啊。

了。

「小君文，阿姨們給你準備了

爐架上，一切看上去還是溫馨美好

兒，大家覺得孩子好可憐哦，於是

怯生生地問：「我甚麼禮物也不

伊琳的回想被孩子們的嬉鬧聲

的。伊琳可以想像著自己搬進來之

紛紛在群裡給她家募捐救助款，我

要，你們能把媽媽還給我嗎？」 她

打斷，孩子們雀躍著衝到伊琳和唐

後的日子也會像這一刻一樣美好。

還捐了呢！結果……」 美佳頓住

的眼波閃動，是燭光抑或是淚光。

的前面，用他們小小的身子和手掌

美佳打了個哈欠不好意思道：

一同用力推開了奶吧的門，叮叮噹

「抱歉，我起床早有點犯困。伊

當響起一陣的風鈴聲。伊琳欠著身

琳，你要喝杯咖啡嗎？」

了，似乎在搜尋合適的詞彙。 「結果怎麼了嘛？」伊琳被貓 爪子撓著心。

眾人啞然，小君文閉上淚光盈 盈的大眼睛許願，又鼓起小腮幫費 力幾口氣吹滅了所有的蠟燭，她靠

用手把門撐大，落後的幾個孩子從

伊琳連忙擺手謝絕美佳的

「結果，捐給了個白眼狼！

回外婆身上歪頭囁喏道：「外婆，

她的胳肢窩底下鑽進了店鋪。伊琳

好意，「下午三點之後你還喝咖

她老公帶著新歡，也許是舊愛就來

我聽你話，我許願讓媽媽在天上平

和唐關上門，看著老闆娘美佳手眼

啡，美佳，你不擔心晚上睡不著覺

墨爾本了，舊愛新歡自然是不會願

平安安的。我以後乖乖的，再也不

不停地應付著這群孩子，買糖果買

嗎？」

意在這裡像坐牢一樣做奶吧的。聽

惹爸爸和小媽生氣了，我要讓媽媽 在天上每天開開心心的。」

玩具。

「我每天就是靠這幾杯咖啡

說死者生前一個人在這裡打點一

「伊琳，不好意思，你等我

撐著的。」美佳捧著滾燙的咖啡杯

切，已經在這裡買好了房子，裝修

眾人眼裡的淚湧了出來，忍不

忙完這波孩子啊！」美佳軟軟糯糯

捂著手，伊琳這才注意到美佳深深

好了人還沒來得及住進去，就去見

住偷偷地擦拭。小君文的臉頰上卻

的聲音蓋過孩子們的吵鬧聲傳了過

的黑眼圈襯在蒼白的皮膚上額外醒

上帝了！她老公現在帶著新歡住了

出現了一深一淺兩個酒窩，那是她

來。

目。

進去。伊琳你說，她的人生到頭來

愛笑的母親留給她的獨有的印記。

伊琳朝美佳點點頭，「不急 的，你先忙，我們等一會兒。」

「轉讓店舖的合同我們已經

是不是一場空啊！」

回想起當年的那一幕伊琳又一

讓律師在準備了，伊琳你算運氣好

伊琳聽著聽著眼睛起霧了，

伊琳打量起了這家小店，靠門

的，能買到我這家店，之前原本要

人生如戲啊！這戲碼總是舊瓶裝新

口的牆角是一排報刊架，放著雜誌

成交的下家臨時變故，才輪到了

酒，如此雷同，也許人生也就是這

唐和喬治抽完煙從後院走了進

和當天的報紙，方便買報紙的客人

你，」美佳吹吹咖啡上的奶泡繼續

麼些生老病死，愛恨情仇的故事，

來，詫異於屋子裡氣氛的壓抑，都

一進門就能取閱，店鋪中間的一排

道：「我上次拒絕了你，可你臨走

故事發生在別人身上的時候我們只

頓足站在門口一臉茫然。

貨架上放著各種巧克力吸引嗜甜顧

時還對我說，祝你一切順利，我這

是無關痛癢的旁觀者，哪天故事降

「沒甚麼，沒甚麼，我們剛才

客的視線。飲料和牛奶儲藏在靠牆

心裡呀，對你有點過意不去，所以

臨到自己頭上的時候，我們才會有

聊起一部看過的悲劇。」美佳連忙

的玻璃門冷藏庫裡。和路雪冰激淋

這次我對老公說，一定要把店賣給

真正的切膚之痛！

幫著沉浸在感傷中的伊琳開解道。

公司的大冰櫃和散裝糖果櫃檯圍城

你，只有你看上去還比較靠譜。」

一個只容一人行走的收銀空間，美

美佳瞇著眼睛瞥了唐一眼。

次紅了雙眼，淚控制不住地流了下 來。

伊琳也強裝的若無其事，她現 在覺得生活就是一出出的悲喜劇，

佳正在那裡面忙著給孩子們包紮散

「我丈夫喬治回來了。」美佳

病床上，她自己拔掉了所有的救命

她們都是不用上妝的出色演員，她

裝糖，然後收取孩子們從口袋裡摳

看著電腦監視器上的後院車庫門正

插管，她是失去了生活下去的勇氣

也正在努力扮演屬於她本分的戲

出來的幾毛錢。環顧一圈伊琳在心

在緩緩打開，唐立刻會意地去後院

啊。君文拼命工作賺到了錢，她要

碼。

2021.10.9- 10.15

伊琳可以想見昔日同窗好友君 文是如何痛苦又絕望地躺在醫院的

13

看 筆 會 Your Say

小說連載：沉城驚夢

序 廖 蘊 山

玉液兄筆名心水，擅長文藝，

惟念越裳傾屋，余亦親歷其境，迍

事，因此，斯時斯地舊事重提，亦

核區，不准美國核艦入港訪問，可

是墨爾本華裔作家中之佼佼者。常

邅劫罅，受盡折磨。此時藉玉液兄

未嘗無捧喝之意。當年越南總統

以說是自敗長城，愚蠢之極。等到

有作品在報刊雜誌發表，其為文清

大作，重溫昔日驚夢，亦足增加戒

阮文紹在位時，常對民眾廣播說:

有朝一是蘇共之核子艦艇長驅直進

雅有緻，甚獲各界好評，尤其短篇

惕之心，隨欣然接卷細讀。初尚恐

「莫聽信共黨之說話；須看清共黨

威靈頓時，則已噬臍莫及，悔之晚

小說，理圓情婉，詞藻清麗，為讀

此類見慣聞厭之故事，提不起閱讀

之行為。」其國雖已淪亡，其言卻

矣!世界上任何一角都是蘇共之擴

者所喜愛。一管生花妙筆，點綴墨

興趣，然一經翻開卷帙，竟為情節

成末世真諦。且看共產黨陣營老大

張目標，此文特別提及紐西蘭，不

城，使澳華文壇，平添異彩。

之生動與佈局之緊湊所吸引，每讀

哥之蘇聯，平時滿口和平人道，骨

過就近取例而已。

頃玉液兄以一九七五年南越山

完上段，使人有欲罷不能之概。平

子裡却窮兇惡極，對內壓制人民，對

正如玉液兄在自序中所說，其

河變色為經，本身虎口餘生為緯，

凡之處，迭現奇峰，此乃玉液兄之

外擴張侵略，以達到奴役全世界人

著書之目的，並不是為揚名求利，

化一年工餘之暇，寫成長達十五萬

高明筆法有以致之也。

民為目的。試問目前世界上，敢明

祇希望藉書中人物之慘痛教訓，激

言之「沉城驚夢」一書。過來人現

談到書中主題，作者悲天憫

目張胆開大軍去侵佔別一個國家的，

發自由世界人民之警惕，免致重

身說法，情真事確，淚血淋漓，其

人之心，對越共極權專制之騙人伎

除了極權之蘇聯及其爪牙越南外，

蹈越南人民之覆轍。否則眾生渾渾

感染人之處，已不在乎平常詞清藻

倆，大申撻代之詞；對越共之血腥

尚有誰敢冒此世人共憤之大不韙？

噩噩，任由北極熊及其爪牙霸圖得

繪之間矣!

統治，提出强力之控訴。本來此調，

可惜一般西方國家之領導人，卻視

逞，恣意宰割，則秦人不暇自哀，

此書脫稿後，玉液兄以草舍鄰

原屬老生常談然逋難民托身有所，

若無睹，任其翻覆。如澳洲鄰國之

而後人哀之之一幕，將重演無已時

近之便，遂推余為第一個讀者，並

對當年慘遇，早已境過情遷，遺忘

紐西蘭，竟妄顧美國庇護下之安

矣!

囑寫一序言以誌其事。余自惟讀書

殆盡；而西方人士却因未經此苦，尚

全，藐視美，澳，紐聯防之重要，

不多，荒於學問，焉能勝此重任？

不相信人世間真有此暗無天日之

甘受蘇共慫恿，倡甚麼南太平洋無

自序

2021.10.9- 10.15

「沉城驚夢」再版序言

心水

印支三邦淪亡轉瞬已經超過

符合，是越共揮軍入侵柬埔寨的

歲月恍惚、有如卡擦一聲就飛

港雖離回歸尚有九年，但傳媒多已

了十二年，曾經是東南亞的一座

月份上，為了配合小說進展而略

遁了無數年，完稿於一九八七年五

被大陸插入專人監督指點。審查後

歲月不管怎樣流逝，發生過的

名城「西貢」，隨 着 越 共的鐵蹄踐

作更改。

月的長篇小說「沉城驚夢」；由內

該出版社多次來電話，要修改書中

歷史是不該隨著時間而煙沒；所謂

踏下，從此沉沒煙消。

14

心水

一九八七年九月於墨爾本。

代打字的友好們。

讀者有緣讀完拙作，而能

子帶去香港將版權順利售賣，在翌

過敏詞句，本書幾乎就要胎死腹中

不容青史盡成灰，正是這種意義。

善忘的世人對於苦難的中

引起深思。理解到印支難民們拋

年九月由「香港大地出版社」出版

了。幸有合約保障，幾經談判及略

當年印支半島發生的戰爭，以及戰

南半島，已因時間的飛逝，而漸

家棄國，拿生命作賭注，去爭取

並發行全球，脫稿至今竟已飛遁了

作讓步，始得以面世。但終不容再

後南方被共黨統治的無數血淚故

漸淡 却 。 除了偶然出現的「難民」

自由，其目的就是要逃避共黨苛

二十七年。

版，有錢也寧可不賺，可見其時香

事，仍然深刻在那片土地的人民、

這個代表的名詞，在報上點綴新

政，果能如斯，作者的心血算是

以及拋家棄國流浪天涯的過百萬印

聞外；西方部份政客更別有用心

沒有白費了。

這部奠定了我作家名份的記

港出版業幕後掌控者權勢之大了。

實文學作品，因分配到澳洲的額數

當今網絡縱橫四海，忽接任教

支難民們心中。

的，把「難民」當成投機本錢。

用生命鮮血去換取自由幸福

少，至令眾多澳洲、紐西蘭的讀者

於廈門「國立華僑大學華文學院」

除這些當事人外，海內外的人

甚至把投奔怒海血淚慘劇裡的主

的印支難民們，這種行為就是對

們無緣讀到。多年來、都有世界各

的莊偉傑教授，傳來發表於海外華

們及史學家們，所知必定有限，或

角們，看成是一群追求西方物資

共產苛政最勇敢的抗議 ；當年幾

地的印支同僑及中國各省研究海外

文文學雜誌的評論：「心水－－－

者故意淡化或被美化。有良知及盡

的「經濟船民」。這對於分佈自

十萬沉屍海底的冤魂，他「她」

華文文學的學者專家們，對這本算

充滿人道精神的多產作家」，內文

言責的文字工作者、作家；之喋喋

由世界的廣大印支難胞，無疑是

們的死亡已敲響了越南共產黨的

是我個人的成名作尋尋覓覓。

提及拙著中的兩本長篇。令我興起

不休的撰文，唯一目的，就是讓發

極大的侮辱。

喪鐘。

何不讓這本著作與各地讀者見面

生過的歷史留存。這也是我當年忍着

呢？

右手肌肉傷痛、創作此書及重新連

1986年中開始利用工餘時間，

作者也是大難不死，定居澳

西貢、這座沉沒的「東方巴

忍受右手肌肉工傷疼痛之苦，點點

洲的一位華裔難民。對世上善忘

黎」，終有一天會在英勇的越南

滴滴將個人在南越淪陷後度過三年

八年前我在史賓威市中華公

的人們，無視共黨的陰謀，對於

人民，那班滿腔熱血的反共復國

多的見聞，用長篇小說文體寫下。

學圖書館、開辦了「大新倉頡」電

為了紀念與內子婉冰牽手五十

西方部份埋沒良心的野心家；感

的革命者，讓推翻暴政的鬥爭裡

我從沒有創作過長篇小說，限於才

腦班，與後來成為電腦班熱心的助

週年的金婚，相約別開生面的以每

到無比憤怒外，終於在1986年開

意識再度浮升，那面光輝燦爛的

情、開始後才知極為吃力。但最終

教們結下文緣。有了此構想，詢問

人一冊著作、同時舉行發佈會做為

始、鼓起勇氣，利用工餘時間，

共和國旗幟重新屹立，在自由國

還是堅持以一整年工餘時間完成初

眾助教，都熱心支持。於是將全書

慶祝金婚儀式。

斷斷續續，花費一年的心血，完

土上飄揚。

稿，經修改及謄抄後，呈給宿儒廖

影印分成六份，交由溫友誠、黃雪

最後、感謝出版此書的臺灣秀

蘊山先生過目，並蒙撰寫鏗鏘有聲

明、杜寶珍、李佳容四位助教、內

威資訊公司，當然、也向有緣閱讀

的序文。

成了這本記實長篇小說。 本人並非專業作家，故對拙 作的善與美的追求，力有不逮。

書成後承廖蘊山前輩斧正筆 誤，並費神撰文代序，使拙書添 色，謹此致謝。

但在「真切」方面， 却 坦 直的呈現 在內容的情節裡。唯一和史實不

一九八七年八月十三日於墨爾本。

載、同時在臺灣再版發行的心願。

子婉冰及自己各一份，重新打字。

拙著的廣大讀者們致謝，希望不吝

因涉及共產黨的統治內幕，出

若無這幾位好友的協助，個人實在

賜教。

版時始知好事多磨，當年兩岸及海

抽不出時間重新敲鍵，輸入十餘萬

二零零九年九月十二日於墨爾本無相齋。

外各地左右意識形態壁壘分明；香

字的著作，在此衷心感謝上文提及

二零一四年元旦於墨爾本全書修訂及校對。

起司烤吐司

Cuisine

香腸切法變化，有 厚薄及切面形狀。

無限美味

看 美 食

文︱米娜

起司結合開放三明治，大人、小孩都愛，原因在於其餡料不拘，準備又輕鬆簡 單，而且絲毫不失美味，堪稱口感多變化的點心。

1

蔬菜起司烤吐司

適合焗烤的蔬菜 起司焗烤蔬菜三明治，總是讓人期 待它的鹹香卻鮮爽多汁的好口感， 可隨興選用材料，各種蔬果、菇類 都可嘗試搭配看看。

搭配蔬菜的醬料 其實，起司本身就是一種提供溼潤 口感的食材，同時，蔬菜食材含水 量較多，因此就算沒有特別抹醬，

蘆筍起司吐司 食材 吐司1片、蘆筍2支、市售的比薩起司 適量。

作法

節瓜富含水份，是 絕佳的焗烤食材。

蘆筍洗淨，刨去底部粗皮。 蘆筍切小段，均勻排放在吐司

2 香腸起司烤吐司

也不至於減損蔬菜起司三明治的美

美麗的蔬菜切面，可為三明治添加 視覺趣味，例如：秋葵、小彩椒， 都有可愛的線條，或是小黃瓜採用 間隔削皮，可呈現出創意十足的斑 馬紋。

食材 吐司1片、香腸適量、市售的比薩起 司適量。

作法 香腸切片，均勻排放在吐司上，再 鋪上起司，均勻覆蓋香腸。

烤箱溫度調成上下火180°C，預熱 10分鐘。

吐司送進烤箱，烘烤10分鐘，起司

味。

獨特的蔬菜切面

香腸起司吐司

表面微焦黃即可出爐。

西式香腸種類眾多 香腸是歐美常見肉品食材，做三明治 常用可直接吃，或只需稍微烘烤的香 腸，如：意大利沙拉米（Salami）常搭

美味加分一：構思香腸及起司的參 差排列、香草裝飾，擺盤更富創意。

美味加分二：依香腸切法，搭配不 同的蔬菜，例如：香腸薄片搭配巴西

配起司焗烤。

里葉；香腸切塊可搭配蔬菜丁，加上

香腸與醬料的美味關係

濃郁醬料。

香腸具有獨特香氣及滋味，其適合的

上，再鋪上起司，均勻覆蓋蘆筍。

醬料，偏向濃郁風味。如：咖哩醬、

 烤箱溫度調成上下火180°C，預

番茄醬等。蒜味、辣味等醬配香腸，

熱10分鐘。

也可相得益彰。

 吐司送進烤箱，烘烤10分鐘，起

適合搭配香腸的蔬果

司表面微焦黃即可出爐。

香腸的嚼勁佳，搭配酪梨，剛好可以

美味加分一：明亮的水煮蛋切

形成豐富的口感；香腸搭配柳橙，酸

片，令人愉悅，搭配蘆筍一起焗 烤，適合早晨的餐桌。

甜有味，且柳橙剛好中和了香腸的油 膩感，是很適合做夏季吐司的餡料。

 美味加分二：小番茄切半與蘆筍 一起焗烤，酸酸甜甜，特別開胃。

鮪魚起司吐司 海鮮起司烤吐司

食材 吐司1片、水煮鮪魚適量、洋蔥丁適 量、香菜末、市售的比薩起司適量。

適合焗烤的海鮮

調料：市售的白醬、黑胡椒鹽。

只要魚、蝦、蟹、貝類去刺、去殼

作法

乾淨，大部分海鮮都適合焗烤，起 司凝固可封存海鮮湯汁。 白醬適合大部分味道清淡的貝類， 同時也適合襯托鮪魚的甜味，而紅 醬適合烘托鮮蝦風味。

用醬料留住海鮮味 海鮮味道較清淡，拌合海鮮與蔬 菜，經調味做成海鮮醬，塗抹在吐 司上，再加起司焗烤，如此可將海 鮮風味融合於醬料中。

上。

起司均勻覆蓋吐司，撒上香菜末。 烤箱溫度調成上下火180°C，預熱10 分鐘。

吐司送進烤箱，烘烤10分鐘，起司表 面微焦黃即可出爐。 美味加分一：可以將海鮮換成鮭魚丁 或去殼的鮮蝦；除了洋蔥丁，也可以添 加同樣具有香氣的蔬菜，例如：彩椒。

2021.10.9- 10.15

海鮮原形是絕佳的 三明治餡料造型。

搭配海鮮的醬料

將水煮鮪魚攪拌碎開，拌合洋蔥丁， 加白醬及調料，攪拌均勻，鋪放在吐司

3 15

Cuisine

看 美 食

4道美味午餐 4道美味午餐

作者：曾城

只需5種材料5分鐘既能完成！（下） 3、香辣金槍魚與紅辣椒意 大利寬麵 （Chilli tuna and stuffed red capsicum pappardelle）

4、古斯米、西紅柿、黃瓜 和菲達奶酪沙拉 （Couscous, tomato, cucumber and feta salad）

- 4個帶餡的小紅辣椒，切成兩 半（可從熟食店購買） - 一把歐芹葉

古斯米也叫Couscous，它是

- 一把櫻桃番茄，切成兩半 - 40克菲達奶酪，切碎 奶油蒔蘿醬料（或使用商店購 買的） - 3湯匙希臘酸奶

紅洋蔥和caper醬（或使用商店

一種北非的小米飯。這道簡單

- 半個檸檬的汁和皮

購買的）

的古斯米沙拉中，多汁的西紅

- 2茶匙切碎的蒔蘿（dill）

- 2湯匙檸檬汁

柿、微鹹的乳酪和清脆的黃瓜

- 半茶匙大蒜碎

最受歡迎的食物了。尤其在疫

- 1.5湯匙特級初榨橄欖油

喚起了人們對地中海的回憶。

情和封鎖期間，各種意大利面

- 1.5湯匙切碎的紅洋蔥

製作方法

奶油般濃郁的醬料起到了完美

1. 用鹽和胡椒粉將沙拉原料拌

都成為人們瘋狂搶購的食材。

- 1.5茶匙小辣椒

的補充作用。

勻，然後倒入你的午餐盒。

意大利面已成為日常生活

超市裡有賣各品種的新鮮意大

製作方法 1. 在沸騰的鹽水鍋中煮麵條2-3

材料

2. 在上菜前，將沙拉醬倒在沙

利面，只需要幾分鐘就可以煮

- 150克（1杯）煮熟並冷卻的古

拉上，並充分攪拌。一道美味

熟。這款意大利面沙拉只需5分

分鐘，直到煮熟，然後瀝乾並

斯米

又營養的古斯米沙拉就這樣完

鐘便能準備好，對忙碌的人們

冷卻。

- 1根短黃瓜，切成片

成啦！

是最佳的午餐選擇。

2. 與其餘的沙拉原料一起拌

材料

勻，加入鹽和胡椒粉調味，然

- 100克新鮮意大利寬麵

後放入你的午餐盒。

（pappardelle）

3. 在上菜前將調味料倒在沙拉

- 95克辣椒油浸金槍魚罐頭，未

上，並拌勻。一道簡單又好吃

瀝乾

的意大利面沙拉完成啦！

以上的5分鐘午餐都是食品 大師的精心創作，讓你用最 少的時間來準備簡單、美味

又營養的午餐。不需要再叫 外賣啦，非常省錢哦！大家 趕快試一試吧！

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經典薑蔥龍蝦 或 金絲鹹蛋澳龍 （加麵底+$5/個）

順德煎釀鮑魚仔 秘製煙熏走地雞 或 （6隻） 七味鹽特色左口魚

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2021.10.9- 10.15

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16

古法豉油皇大海蝦 （8隻）

瓶裝 （200克/300片） 每天2次 每次5片

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TRAVEL

看 風 情

ROMANTIC

Travel

澳洲 Heart Reef

特色度假勝地 願望清單 邂逅一場浪漫旅行（四）

聖靈群島（Whitsunday Islands）由74座珊瑚小島組成，屬於大堡礁 （The Great Barrier Reef）世界遺產保護區。（圖片來源：Pxhere）

澳大利亞作為一個臨海國家，有著不少美輪美奐的島嶼和景點，一望無垠的 大海，漫長的海岸線，充滿著浪漫色彩。無論是表白、求婚、蜜月旅行抑或 是結婚週年慶，令人嘆為觀止的浪漫之地永遠是戀人們的首選。這份清單包 含澳大利亞一些最令人嘆為觀止和最浪漫的度假勝地，趕快加入願望清單， 和最愛的人一起攜手看最美的風景，留下屬於你們的獨特記憶。

白天堂沙灘由 連綿7公里的 純白矽砂構 成，有著「澳 洲最美沙灘」 和「全世界最 環保和最乾淨 沙灘」的美 譽。（圖片來源:

聖靈群島地 區的74座 島嶼，最浪 漫的地方無 疑是標誌性 的心形珊瑚 礁（Heart Reef）。 （圖片來源： 昆士蘭旅遊及 活動推廣局）

Slug69；Flickr； CC BY-SA 2.0)）

文：祝遊

白天堂海灘（Whitehaven Beach）（圖片來源:Pixabay）

時，海水會與細沙糅合在一起，

如Taylor Swift、Leonardo DiCaprio

創造出一種美麗的色彩混合，呈

和Oprah。qualia有兩間世界級餐

現出夢幻般的景象，附近小山

廳，分別為Pebble Beach和Long

頂上的希爾灣觀景臺（Hill Inlet

Pavilion，那裡提供鮑魚、蠔和珊

Lookout）則是最佳觀賞點。

瑚魚等海鮮美食，還有燉牛膝和鹿

漢密爾頓島（Hamilton Island）是

肉，配菜都是島上種植的。需要注

聖靈群島內最大和最繁忙的有人居

意的是，qualia為了讓遊客放鬆身

住島嶼，是一個非常令人嚮往的度

心，嚴格規定不允許兒童入住，所

假勝地。如果想要探索附近的白天

以帶孩子旅遊的家庭要避開這間度

堂沙灘、心形珊瑚礁和大堡礁，這

假村。

裡是個非常方便的落腳點。這座小

漢密爾頓島上還有其他住

島上有自己的機場、郵局和超市，

宿，例如適合一家人入住的Palm

還有一系列住宿供遊客選擇。

Bungalows和Reef View Hotel，以及

qualia是一間五星級豪華度 假村，明星也曾住過這裡，例

遊客只能乘坐 直升機或水上 飛機從空中欣 賞心形珊瑚礁 的美景。（圖

時尚的Yacht Club Villas。 (未完待續)

qualia五星級 豪華度假村位 於漢密爾頓島 上，許多明星 曾住過這裡。

片來源：Adobe Stock）

（ 圖 片 來 源:qualia官網）

(接上期)

地之一，就好比巴黎的埃菲爾鐵

起價為2,252澳元，有需要的小夥

昆州Heart Reef

塔，見證了無數個浪漫的瞬間。

伴可以點擊這裡查看詳情。

不過，心形珊瑚礁所在區域

白天堂沙灘位於大堡礁的

屬於自然保護區，所以遊客無法

中心，聖靈群島中最大的惠森迪

前往此處浮潛或潛水，只能乘坐

島（Whitsunday Island）東側，

於大堡礁（The Great Barrier Reef）

直升機或水上飛機從空中欣賞心

與心形珊瑚礁位處同一水域。白

世界遺產保護區。聖靈群島地區

形珊瑚礁的美景。Hamilton Island

天堂沙灘由連綿7公里的純白矽

的74座島嶼宛如一顆顆明珠散落在

Weddings可以為你規劃整個求婚

砂構成，有著「澳洲最美沙灘」

大堡礁的中心，最浪漫的地方無

行程，包括乘坐飛機從空中欣賞

和「全世界最環保和最乾淨沙

疑是標誌性的心形珊瑚礁（Heart

心形珊瑚礁的美景，然後沿著白

灘」的美譽。沙子細膩綿密，踩

Reef）。

天堂海灘（Whitehaven Beach）

上去彷彿踩在一層層柔軟的白糖

大自然是世界上偉大的藝術

漫步。你所需要做的就是記得帶

上。潔白的沙灘、海岸的紅樹林

家，它創造出了大名鼎鼎的心形珊

上戒指，向你最愛的人求婚。

和湛藍的海水相互輝映，形成美

瑚礁，這裡是世界上最著名的求婚

Hamilton Island Weddings求婚套餐

輪美奐的純淨絕美景色。當退潮

（圖片來源：澳洲 旅遊局）

2021.10.9- 10.15

聖靈群島（Whitsunday Islands）由74座珊瑚小島組成，屬

在昆士蘭聖靈 群島的漢密爾 頓島划獨木 舟。

17

Education & Culture

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《

閱 讀 菜 根 譚

《

編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世 思想為主的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想 的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法 找到洪應明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內 閣文庫昌平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心 禮佛。萬曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。 著有《菜根譚》一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至 禮部儀制郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲 得」。正所謂「咬得菜根，百事可做」。

《菜根譚》解讀 語錄

語錄

141. 過歸己任，功讓他人

142. 警世救人，功德無量

當與人同過，不當與人同功，同

士君子貧不能濟物者，遇人癡

功則相忌；可與人共患難，不可與

迷處出一言提醒之，遇人急難處出

人共安樂，安樂則相仇。

一言解救之，亦是無量功德。

【大意】

【大意】 要有跟人共同承擔過失的雅

一個有才學而又有品德的讀書

量，不可有跟人共用功勞的念頭，

人，雖說由於自己家中貧窮而不能

因為共用功勞彼此就會互相猜忌；

用財物來救助他人，可是當遇到人

可以有跟人共患難的胸襟，不可以

家為某事感到迷惑而不知如何解決

有跟人共安樂的貪心，因為共安樂

時，能從旁指點一番使他能有所領

彼此之間就會互相仇視。

悟，或者遇到人家發生緊急危難事

微信二維碼

作者：（明）洪應明

語錄

語錄

144. 須冷眼觀物，勿輕動剛腸

143. 趨炎附勢，人惰之常

君子宜淨試冷眼，慎勿輕動剛

饑則附，飽則颺，燠則趨，寒則 腸。

棄，人情通患也。

【大意】

【大意】 窮困飢餓時就投靠人家，吃飽了 就遠走高飛，遇到有錢人就去巴結， 看見貧困的親友就鄙棄不顧，這就是 一般人所最容易犯的通病。

一個有才學品德的君子，不論 對於任何事物，都要保持冷靜態度 去細心觀察，絕對不可以隨便表現 自己剛直的性格。

故時，能從旁說幾句公道話來解救 他的危難，這也算是一種很大的善 行。

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2021

ADOBE STOCK

《三字經 》讀書筆談

32

看 教 育 文 | 劉如

《三字經》是中國著名的儒家經典 之一，最早是宋朝的私塾教本，相 當於現在的小學教科書，由宋朝大 儒王應麟先生所寫。它最神奇的地 方，就是將儒學的根本內涵和文 學、歷史、哲學、天文、地理濃縮 在此，如同中國傳統文化的縮影， 被古人推崇為「經書」。「經」是 不變的道理，是古人認為值得所有 人遵從和學習的典範。

守住傳承的道義和仁德，不忘做人 的道理，惡行便會沒有市場了。

春秋齊國太史的故事 《左傳》上記載，齊國的大

Education

國立故宮博物院

臣崔杼殺了淫亂無道的齊莊公，齊 國太史伯秉筆直書說：「崔杼弒其 君。」崔杼大怒，殺掉了太史伯， 然後命其二弟太史仲記載這件事。 太史仲毫不猶豫，寫下的仍然是這 五個字「崔杼弒其君」，於是也被

中國古代經典著作眾多，《三

殺掉。

字經》可說是最淺顯、易懂的讀

三弟太史叔繼承兄長遺志，再

本，有學者把它比喻為通俗的《論

次寫下「杼弒其君」，又被崔杼所

語》。《三字經》文辭精簡，三字

殺。太史伯最小的弟弟太史季與三

一句，朗朗上口，十分有趣，能迅

個哥哥一樣視死如歸，仍舊寫「崔

速啟迪心智，將人導向正途，讓人

杼弒其君」，並對崔杼說：「據事

胸懷大志。學會《三字經》等於開

直書，史氏之職也。失職而生，不

啟了傳統國學的大門，不僅懂得了

如死！」崔杼被其正氣所震懾，放

中國幾千年的歷史，還懂得了做人

棄了歪曲歷史的想法。

的道理。所以《三字經》廣為流

當太史季出門時，看到另一位

傳、歷久不衰，一直以來都是兒童

史官南史氏手持竹簡而來，便問他

啟蒙教育的首選教本。

來此何幹？南史氏說：「我擔心你

【原文】

也被崔杼殺掉，無人記錄史實。」

讀史者，考實錄，

說罷將手裡的竹簡給太史季看，

通古今，若親目。

上面也是如實記載著「崔杼弒其

口而誦，心而惟，

君」。

朝於斯，夕於斯。

這個故事意味著古人視信義如

【字詞義解釋】

命，古人原先記錄的歷史是嚴肅而

（1）考：研究、考察。（2）

那麼，為何全面地正確地看懂

考取高分數而死讀書，而中國五千

的本分？甚至連做人的責任和道

實錄：真實的記載，此處指原始的

真實的，是寶貴的財富。他們不會

歷史，才會對人很重要呢？因為我

年的歷史內涵，老師們也沒有真正

義，統統都被隔絕了，因為孩子們

史料。（3）通：通曉明白。（4）

為權貴而動搖自己的責任和道義。

們人活著，要與社會交往、與人交

理解，所以孩子們既沒有學會，也

根本沒有機會接觸和思考這些問

古今：古往今來所發生的事蹟。

但是，今天中國大陸的學到的歷史

往，會碰到的各種各樣的煩惱和問

沒有讀懂，更別說運用到現實中來

題。如果沒有老師和家長的正面引

（5）若：好像。（6）親目：親眼

是被中共篡改過的，把歷史抹黑成

題，不論是管理國家政事、經商教

了。

導，孩子必然會沒有主見、沒有正

看見。（7）誦：朗讀。（8）惟：

史官隨意屈服於帝王的淫威，或被

書育人，還是在家中處理父母、夫

所以，孔子在《論語・為政篇》

見，那麼異端邪說也就會占據孩

思考。（9）朝：早晨。（10）

權貴收買的隨意編造，讓中國人不

妻和子女教育的問題，這些都是人

中有這樣一句話：「學而不思則

子的心靈，讓他們走向魔性。比

斯：如此。（11）夕：晚上。

再相信自己的祖先，否定自己的祖

的必經問題。歷史可以給我們以借

罔，思而不學則殆。」就是說，讀

如，校園的欺凌是如何發生的？

先，讓中國人失去了正統的參照，

鑑和參考，如果我們僅僅知道了歷

書卻不進行自己獨立的思考，就會

為何杜絕不了，根本問題就出在

凡是讀史書的人都要細心研

世上還有比這更狠毒的行為嗎？將

史發生過某件事，卻不知道用於借

學而不得，無法理解和吸收書中的

這裡。

究、考察歷史事實的資料，這樣才

後人改造成否定歷史、否定祖先和

鑒和指導自己的現實生活和身邊發

知識，無法從書中吸取正面的和

也有的孩子會思考，希望按

能通曉古今發生的事件，就好像是

傳統仁義道德的人，那麼我們的孩

生的各種問題，那麼學習歷史就會

有意義的東西，並把學到的知識

自己的意願來學習，但是找不到參

親眼目睹一樣的清楚明白。而且讀

子將會走向哪裡呢？可想而知了。

成為學習死的知識一樣。

變成自己的智慧。否則，那樣就會

照，找不到自信和根據。因為沒有

【譯文參考】

書時要心口相應，不僅要用口朗

就像今天的人們，為了考取

越學越糊塗，學生不僅會糊塗，

歷史的借鑑和前人的經驗，孩子就

誦，還要在心裡思考，而且要早晚

高分數而拚命學習，很多人考完大

而且因為感受不到任何學習的意

會如同常常站在十字路口一樣，感

勤奮讀書，才會學有所得。

學後，幾乎把全部的知識都還給了

義，便會失去學習的動力和興趣，

到惶恐不安，最後只好不了了之，

【讀書筆談】

老師，因為學生並沒有把學到的知

這樣學習如同被人強迫學習一樣，

放棄了自己的思考，隨波逐流了。

《三字經》原著對歷史的敘

識變成自己的見識和智慧。相反古

毫無樂趣可言。就是說，自己為何

所以，現實的問題是很嚴重的，甚

述止於宋朝，所以，這裡自然開始

人讀歷史，不會讀出崇尚暴力或者

要學習？為何要看書？為何要背

麼時候人們才能夠回歸傳統教育

交代和總結應該如何讀歷史。讀歷

武力來解決問題的結論，而是放眼

書、讀書？現在的學生們都不知道

呢？懂得教師是以傳道授業解惑為

史，一定要務實，要看真實的記載

上百年，甚至幾百年、上千年來看

了，如何才能體會到讀書和學習的

本分的時候，孩子們就會有救了。

和事實。如果一開始看到的都是假

待歷史與現實中的問題，所以能夠

樂趣呢？

也正是因此，傳統教育的《三字

的，那就會得出不正確的結論，從

讀懂歷史的人，就會不停地告誡後

今天的學生逃學、自閉，很

經》才讓人們不要讀而不思，不要

而誤導人的思想行為。

人，得人心者得天下，修德方能長

多情況就是因為被動地在學習，被

讀死書。但前提是，老師自己都不

久；為政者要仁德，天下才會太

人灌輸了一大堆知識和名詞，簡

懂得教育的本質在哪裡，這就是最

平；持家者大度公正，家和才會萬

直把自己變成了活電腦，學得疲

大的問題了。

件紛繁複雜，如果不能有正確的歷

事興。

憊不堪，卻一直活得糊塗而不安，

幸好，我們有祖先留下的經

史觀和自己獨立的思考，同樣的一

今天的孩子們，缺少有見識的

甚至根本無法把握自己的人生方

典，我們可以自己去讀。《論語》

件事件，不同的人會得出不同的看

老師教他們讀歷史，他們就只會被

向。今天的孩子們，活得十分空虛

說的「慎終追遠，民德歸厚」，正

法，甚至從很多事件中，也並不會

異端邪說引導到對金錢和暴力的崇

而無奈，甚至絕望憂鬱，乾脆沉迷

是此意。「追遠」就是追隨祖先留

只限於一個角度去思考，因為全方

拜，這是非常危險的。導致中國的

於電子遊戲，甚麼叫做胸懷大志？

下的足蹟、留下的歷史見識和智

位地看問題，才是最重要的。

年輕一代學子們只會讀死書，為了

甚麼叫做憂國憂民？甚麼叫做為人

慧，只有這樣的民族，才能永遠會

2021.10.9- 10.15

但是如果僅僅是看到真實的 記載，這樣還是不行，因為很多事

公有領域

《左傳》

19

看 教 育

【看中國訊】俗話說：「三

的、好玩的當然應該全部歸自己

歲看大，七歲看老」、「百善孝為

才對。所以凡是家裡出現的自己

先」。然而，現在的父母很多時候

喜歡的，不管是什麼，就一定要

只想著怎樣讓孩子變優秀，卻常常

獨佔。其實這也是不孝順的一種

忽略了要教孩子孝順。其實，一個

表現。

Education

從小能做到孝順父母的孩子，他的

父母是出於他們對孩子無私的

運氣也一定不會差。

愛，才甘願把一切好的東西都給孩

一個孝順的孩子，跟父母

子。反過來，如果孩子能像父母愛

的言行有很大的關係，父母的

孩子那樣去愛父母的話，是不是會

某些行為會直接導致孩子的不

很美好呢？如果孩子驕縱慣了，非

孝順。現在很多父母的口頭禪

但不會把家裡最好的東西給父母，

是：「孩子，家中好吃的都是你

反而毫不謙讓地霸佔那些東西。很

的！」「寶貝，為了你我們可以

多人只要餐桌上出現了自己愛吃的

犧牲一切！」「你就只負責好

菜，就不願意讓任何人動一下筷

好學習吧，其他事情都讓媽媽

子；

來！ 」……

孩子將來不孝順的四大信號

或許，他們以為這是為了孩 子好，但卻不知道一直這樣做，孩 子就會越來越隨心所欲，一點也不

二、不懂得感恩

會體諒父母。他們用錯誤的方式讓

甚至完全故意和父母反著來。父母

孩子成才，卻忽略了教導他們要孝

說東，他們就說西，表現出明顯的

我們經常看到這樣的畫面：孩

順。

自私和任性，難免讓父母傷心、生

子飯後推開飯碗就去看電視或去玩

氣。

了，父母則忙碌著收拾碗筷；家裡

如果發現孩子有下面這4種行 為，父母就需要及時引導了！

有了自己想看的電視節目，就 不准任何人動一下遙控器； 有了自己喜歡的玩具，連父母 碰一下也不允許。

懂得感恩，可以從這幾點著手： 1.

眼裡只有自己，沒有他人，包

不要對孩子付出太多、幹預太

括自己的父母，這哪裡算得上是一

多，不要為孩子打理一切事

個孝順的人呢？

務。

四、習慣把錯推到別人身上

當然，並不是說孝順就是要

有好吃的東西，父母總是留給孩子

2.

不要讓孩子吃「獨食」。

3.

不要「有求必應」，更不要

一點都說不得。很多事情，明明知

「無求先應」，不要讓孩子擁

道是自己做錯了，當你說他一句，

有的東西來得太容易。

他愣把責任推得一乾二淨，還把錯

可以經常給孩子講一講自己工

怪在家長身上。家長多說兩句，他

作的艱辛。

會在地上撒潑打滾讓人拿他沒有辦

父母要給孩子做出榜樣，給孩

法。

現在有很多孩子盛氣凌人，

對父母百依百順。當孩子開始頂

品嚐，孩子卻很少請父母先吃；孩

頂撞父母，惹父母生氣，是孩

撞自己，父母們就應該反思一下

子生病，父母便細緻入微地關照，

子不孝順最常見的表現。由於現在

自己，是不是自己真的有些地方

而父母身體不適，孩子卻很少問候

很多孩子是獨生子女，所以家長們

做得不好。如果真的是孩子開始

甚至視而不見……

會對他們百依百順，爺爺奶奶也很

耍小性子了，父母就要開始引導

在這種氛圍中成長起來的孩

寵他們。偶爾一次沒有滿足他們的

孩子， 心平氣和地和孩子談一

子，習慣了接受家人給予的關懷與

要求，他們就會頂撞父母，隨心所

談。多問問他們為什麼不開心，

愛護，會認為家人對自己的愛是天

子「回報」的空間。

這類孩子，習慣了以自我為中

欲。

為什麼唱反調，耐心地指導他

經地義的，卻不知道如何去愛家人

三、霸佔東西

心，而這一切都是父母的溺愛慣出

們，擺正心態。

和身邊的人。

一、隨意頂撞父母

那些不懂事的孩子，在言語

4.

很多孩子覺得自己是家裡的

作為父母，我們應該教育孩子

上沒有對父母起碼的尊重和客氣，

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「小公主」、「小王子」，好吃

來的。如果不及時改正，長大後他 們肯定也好不到哪裡去。

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MUC001

看 文 史

秦朝的吏法是苛政厲法嗎? 長期以來，人們在 「人云亦云」中，一 提到秦朝的吏法，也 就是秦朝的法律制 度，就說是苛政厲 法。

Culture

秦簡：貓貓的日記本 /WIKI/CC BY-SA；插畫：WINNIE WANG；秦朝官制：看中國製圖；其他圖片：ADOBE STOCK

秦朝官制

千古一帝秦始皇

皇帝

少府

治粟內史

宗正

典客

廷尉

太僕

衛尉

監御史

郡守

郡尉

尤其是關於陳勝、吳廣造反的

御史大夫

丞相

太尉 郎中令

奉常

文︱紫君

那段記載，那900個人是去服徭役 的，因天氣等原因，旅途耽擱，按

縣丞

縣令

縣尉

照那時的秦律，遲到是要殺頭的。 所以把這些人逼上梁山，被迫造

治獄吏

倉吏

厩騶

獄掾

雲夢秦簡提供珍貴史料

令吏

功曹

政的一個證據了。

文無害

反，這也就成了秦朝實施暴政、苛

一直到了1975年12月，雲夢秦 簡出土，這個疑團才得以解開。 雲夢秦簡，人們也叫做「睡虎

了逃亡的盜賊，如果這個被捕獲的

地秦簡」，是在湖北省雲夢縣城關

人身上帶著錢財，這些錢財就歸捕

睡虎地十一號墓出土的秦代竹簡。

獲者。政府立法將之作為一種獎勵

據考證，這個墳墓的主人名叫

雲夢秦簡是墓主人生前根據工作需 要， 對秦朝的法律和法律文書所 做的抄錄。

其中說：「凡為吏之道，必精 潔正直，謹慎堅固，審悉無私，微 密纖察，安靜毋苛，審當賞罰。」 要求很高。

措施。

「喜」，生前曾擔任過縣令一類的

比如：在《法律答問》中，

《為吏之道》提出吏有五善：

官吏，參與過「治獄」，這些竹簡

有問：有人在大道上殺傷人，在旁

「忠信敬上、清廉無謗、舉事審

可能是墳墓的主人生前根據工作需

邊的人不加援救，其距離在百步以

須先聽完口供，並加以記錄，使受

當、喜為善行、恭敬多讓。」五失

要，對秦朝的法律和法律文書所做

內，不加援救的人，該如何論處？

訊者各自陳述，即使詢問當時明知

則是：「誇誕、自大、擅權、隨意

的抄錄。上面的字體是墨書秦篆，

回答是：應罰二甲。就是對這個見

被詢問者是在說謊，也不要馬上詰

犯上，看重錢財，輕視人才」。提

寫的是戰國晚期及秦始皇時期，內

死不救，不主持正義的人，給予罰

問，供詞已記錄完畢，而問題沒有

倡「寬容忠信，和平毋怨，悔過勿

容包括：秦朝法律制度、行政法

兩套盔甲的錢作為處罰。

交代清楚，於是對應加詰問的問題

重，慈下勿陵，敬上勿犯，聽諫勿

規等。竹簡共一千一百五十五枚，

還有關於誣告罪，也就是誣陷

進行詰問，詰問的時候，還要把其

塞，審知民能，善度民力，勞以率

殘片八十枚，分類整理為十部分內

罪，「同伍的人，也就是鄰居，相

辯解的話記錄下來，再看看還有沒

之，正以矯之」。

容，包括：《秦律十八種》、《效

控告，加以罪名，經審查不確實，

有其他沒有清楚的問題，繼續進行

官吏如做到「五善」，必有大

律》、《秦律雜抄》、《法律答

應以所加的罪名論處控告者。」律

詰問，詰問到犯人詞窮，多次的欺

賞。違反法令行事、玩忽職守、官

問》、《封診式》、《編年記》、

文又說：「不能確定罪人，而對

騙，還改變口供，拒不服罪，依法

吏貪贓枉法、行賄受賄，要罰款，

《語書》、《為吏之道》等等。

他人進行控告，稱為所告不實。」

應當拷打的，可以施行拷打，拷打

嚴重者更要流放。為了使法律、法

犯人必須記錄下來，叫「爰書」，

令能在更廣的範圍、更深的層次

比如：因為某某多次改變口供，無

得到貫徹和施行，秦朝鼓勵並要求

從辯解，對其拷打訊問。這是《封

全體臣民學法、知法，規定為官者

診式》裡面講的。

必須通曉法律，民眾學習法律則應

雲夢秦簡記錄的秦朝法律體系分 為行政管理條例、 刑法、 民 法， 其中只有刑法涉及刑罰。

從雲夢秦簡中，可見秦律範圍

如甲控告乙殺了人，經審訊後，乙

遍及國家、社會和家庭各個領域，

並未殺人，甲所言不實，應以告不

十分細密詳備。秦律出土，讓人重

實論處，還是以所加的罪名論處？

新認識到秦制，並非後人所說的苛

結論是應以所加的罪名論處，也就

政，秦代有法可依、執法嚴格，秦

是對甲要以殺人論處。這是伸張正

從中我們可以看出，這不僅不

「以吏為師」，這也是秦朝法制的

法於吏、於民都有絕對的權威。秦

義，打擊那些栽贓陷害、告密的小

是暴政、苛法，這些規定保證了涉

特色之一。因此我們知道，為甚麼

朝的法律體系是非常完善的，它分

人。

嫌罪犯說話的權利，被告、原告各

秦始皇「以吏為師」如此有效。

以法律整治民風 教化天下

「有賊進入甲家，將甲殺傷，

展其詞，反覆對證，並做記錄。如

塊。除了刑法之外，其他二塊是管

甲呼喊有賊，其四鄰、里典、伍老

果確實需要拷打，也要做好記錄，

上古時，人心淳樸，後來人心

理體系和民法，都是以罰款為主，

都外出不在家，沒有聽到甲呼喊有

申明理由。當今中國大陸的公檢法

變壞，道德下滑，沒有法律規範，

不涉及刑罰。

賊，問應否論處？四鄰確不在家，

若能照著這樣的一半去做，那麼會

就不行了。秦始皇通過這些法律制

《法律答問》解釋秦律

不應論處；里典、伍老雖不在家，

減少多少冤案、假案、錯案？

定及實施舉措，整治民風，教化天

雲夢秦墓竹簡中的《法律答

仍應論罪。」秦法對當官者是嚴格

「為吏之道」為人稱道

下，「禁止淫泆，男女絜誠」，不

問》篇，是以問答的形式對秦律的 某些條文、術語，以及律文的意圖

的。

審訊要求有嚴格規定

這些書簡記錄的吏法中，最為

止當時民風大振，亦為後世開啟正

人稱道的，應該是《為吏之道》這

統之端，即「俗同倫」，或「行同 倫」。

雲夢書簡中還有關於審訊的要

部分了。吏就是官吏，也就是當官

最早立法獎勵見義勇為者的朝

求規定。審理案件，能根據記錄的

的如何做官，這部分對當官者提出

除法律統一，還有經濟和文化

代，也是秦朝。《法律答問》中，

口供，進行追查，不用拷打而查得

了相當嚴格的要求，是秦始皇奉行

統一。秦朝雖然只有短短十五年，

就有對見義勇為者進行物質獎勵的

犯人的真情，是最好；施行拷打，

「明主治吏、不治民」的信條之明

秦始皇所創立的皇權體制、法律、

最初規定，原文是：「捕亡，亡人

不好；恐嚇犯人，是失敗。

證。他認為吏為民綱，是對官員要

經濟、文字體制，卻為後世各朝各

求十分嚴格的具體表現。

代不斷採用，綿延二千多年。

所做的解釋。

操錢，捕得取錢。」意思是誰抓獲

裡面規定，凡審訊案件，必

2021.10.9- 10.15

為行政管理條例、刑法、民法三大

21

曹博士中醫 & 心理診所

曹博士

Health & Beauty

澳洲註冊中醫 RMIT大學中醫學士 澳大利亞精神醫學博士 心理諮詢師 北京醫科大學醫學系畢業

地址： shop3/679 High St, Thornbury

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抗病毒 自製精油天然 乾洗手噴霧和護手霜

文︱張睿哲

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配方：1/4杯未精製乳木果

度190 proof，或95%）、蒸餾水、

油、1大匙蜂蠟顆粒、2大匙甜杏仁

增強免疫配方（包含：乳香精油、

油、10滴無藥性精油、10滴雪松精

肉桂皮精油、肉桂葉精油、丁香精

油。

油、迷迭香精油、橙精油與檸檬精 油）或其他自己選用的精油15滴、

使用器具：小玻璃罐、小平底 鍋。

維生素E（選擇性添加）2或3滴、

步驟：

蘆薈（選擇性添加）2或3滴。

1.小平底鍋放入2～3公分高的

使用器具：1盎司（約30毫 升）玻璃噴瓶。

水，將玻璃罐放入其中。 2.小鍋以小火加熱。將乳木果

步驟：

油、蜂蠟，以及甜杏仁油放入玻璃

1.將穀物酒精注入瓶中，大約

罐中，隔水溶化，偶爾攪動一下。

到1/4的高度，接著以水加滿。 2.根據你想要的目的，選擇合 適的精油。舉例來說，如果想要有

3.當所有材料完全溶化，就立 刻從鍋中取出玻璃罐，靜置放涼 5～10分鐘。

舒緩功能，就加入薰衣草；如果想

4.加入精油攪拌，然後靜置放

要提振心情，就選擇甜橙或野橙。

涼，直到完全凝固。通常需要好幾

3.如果你希望這個噴霧也有

個小時的時間，不過放入冰箱冷

滋潤效果，就再加入維生素E和蘆 薈。

藏，可以加快冷卻速度。 5.視需要將護手霜塗抹在乾燥

4.搖晃瓶身，均勻混和。

的雙手，尤其經過一整天的戶外活

齊媽媽的肌膚修復霜 這個修復霜的做法超級簡單， 可以當作基底油，加入任何你喜歡 的精油。就算單獨使用，對肌膚也 非常好，但加入精油是好上加好！ 配方：4盎司（約118毫升）蘆 薈膠、4盎司（約118毫升）液體有 機未精製椰子油、32滴真正薰衣草 精油、16滴乳香精油（任何品種都 可以）、16滴茶樹精油、8滴檀香 精油。 使用器具：食物調理機或果汁 機、玻璃容器。 步驟： 1.將蘆薈膠、椰子油和精油放 入食物處理機或果汁機中攪拌，直 到質地變得滑順。 2.均勻混合後，裝進玻璃容器 或膏霜瓶中，放在陰涼的地方保 存，如冰箱中，這樣椰子油才不會 溶化。 3.每天至少一次，塗擦在皮膚 有問題的地方。

水果當飯吃 毀掉女人的健康 （2）

看 養 生

（供稿）

裡，再由脾來加工生成各種營養物 質，脾通過血脈把生成的營養物質 輸送給肺。 井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

作「司歲備物」，就是說要遵循大

①吃了很多寒性的水果，比如西

冷。之所以要忌生冷，是為了保護

自然的陰陽氣化採備藥物、食物。

瓜、甜瓜等，容易傷脾胃，可以喝

人體之陽。

吃水果最好吃當季的水果。

一些薑棗茶。

水果以寒涼居多，大量吃會

4、蒸煮著吃

② 吃 多了熱性的水果，比如芒

傷脾陽。而現代人，平時就愛吃冰

體虛的老人、脾胃不好的人、

果、榴蓮等，容易上火、生濕熱、

在肺裡，這些營養物質與呼吸

飲冷、吃垃圾食品、壓力勞累、抗

體寒的人、生理期的女人想吃一點

過敏、舌苔黃膩，可以選擇可以些

進來的外界清氣相結合，並在心臟

生素濫用等諸多因素，體質普遍偏

怎麼辦？可以將水果蒸熟後吃，或

花果醋。

的配合下形成血液。最後肺把生成

寒。其實古人早就認識到水果的生

者愛吃辣的人，可以試著加一點薑

的血液推送給體表的毛細血管，滋

冷危害，不建議多吃。

粉。

水果怎樣吃不傷身？

養皮膚。 所以，吃的東西好壞會影響 1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

病人很重要一條飲食禁忌就是忌生

到氣血生成，繼而影響到皮膚的光 澤。中醫理論說，只要是水果，無 論寒涼的，還是溫熱的，大多都飽

是最好的昇陽方法。 首先要停止繼續吃，其次，根

體質濕熱的人，是不能吃太多 甜食的。

③艾灸或曬太陽。艾灸和曬太陽

5、水果吃多了，如何補救？

1、濕熱體質盡量少吃

Health

氣血如何滋養皮膚？ 我們吃的食物首先儲藏在胃

據你吃的水果的屬性，做不同的補

水果雖好，但是千萬不可以多 吃。要想身體好，平時要注意吃甚 麼都得適度！

救。

（全文完）

很多人不注意，吃冰涼的東 西，嗜甜，夏天長時間在空調房呆

含濕氣。 張仲景的《傷寒論》裡，對

著，長此以往，身上濕氣就越來越 重了。這類濕熱嚴重的人，要注意 飲食和調理。這類人盡量多吃熱的 東西，幾乎不吃冰，甜食不碰，水 果也少吃。 2、肺寒咳嗽少吃水果 水果富含水分，多吃容易濕氣 入體。咳嗽有很多原因，當辯證準 確後，發現是肺寒咳嗽，就盡量不 要吃水果了。 3、水果應季吃 《黃帝內經》中有一句名言叫

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23

中醫 療法

Health

看 養 生

保健常識

一早踩地板就痛？ 小心足底筋膜炎

現代健康新 理念30貼士 1 當今的人類社會，到處都被一 些看不見的威脅所包圍著，這 些威脅，包括：轉基因生物、 加工食品和電磁場等，使人面 臨著健康風險。但這些還只是 冰山的一角，所以，目前大多 數人都在尋求健康指導，以幫 助防範這些危險。

一早醒來，下床腳一踩地，便 傳來一陣如針刺般的痛楚，小 心！足底筋膜炎已經找上門 了。 文︱李南哲 圖片 |Adobe Stock

編譯︱高新宇

一、嘗試有機蘋果醋 和黑孜然油製作沙拉醬 1.有機蘋果醋和黑孜然籽油可 以作為其他油和醋的替代品，製作

由小撕裂傷累積而成

出美味的沙拉醬，為整個家庭帶來

足底筋膜位於腳底，是呈現

健康益處。

扇形的結締組織，一端附著於腳

2.有機蘋果醋有許多益處，包

跟骨，另一端則分出五支，分別

括：改善並控制血糖、有利於心臟

附著於五隻腳趾。 人在走路時，腳底承受著全

健康、控制體重、緩解鼻竇充血、

身重量，而足底筋膜就像彈簧，

減輕喉嚨痛、輔助治療消化系統疾 病、排毒和免疫支持等。

它的作用是維持足弓的穩定，以 反作用力。 如果足底筋膜承受不當的 壓力，就會產生小撕裂傷，時間 一久，不斷累積就容易發炎、腫

發炎症狀。

3.穿著不適合的鞋子。

5.扁平足：足部結構異常，足 底筋膜長期被拉扯而發炎。

脹。

發作的3大時機 足底筋膜炎通常只影響單側 的腳，有3個典型的發作時機： 1.早晨醒來後一踩地，腳跟底 部的內側突然間感到針刺一樣的 疼痛，但走2、3步以後，會覺得 疼痛感漸漸減少。 2.久站、長時間走路、運動之 後，疼痛程度又會漸漸加劇。 3.久坐後又突然站起來走路， 也會感到腳跟疼痛。

6.高弓足：足弓過高導致足底 筋膜緩衝功能降低，足跟因而容

沿，患側腳踩住網球來回移動，

從中分離出血小板豐富血漿，再

按摩腳底，每次做約30秒，重複3

注射回患部，利用血小板釋放的

次。

生長因子，促進傷口癒合。 況持續6個月以上，可考慮接受手

1.冰敷：在足底筋膜炎急性發 作、劇烈疼痛時使用，可以減輕

膜的壓力。

的藥理作用，這有助於解釋它為甚

尖端。

麼對許多不同疾病的治療有幫助。

展操，也很有幫助，如弓箭步， 可以放鬆足底筋膜。 方法：手扶著牆壁，前腿前 弓，後腿向後伸直，腳跟著地，

積極型治療

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5.正如它的舊拉丁名稱

鬆小腿肌肉，以及足底筋膜。

疾病），黑孜然油至少有20種不同

另外，做放鬆小腿肌肉的伸

2.長期站立或行走者，如：老

減輕類風溼性關節炎症狀等。

紋，那個「人」的頂端，像峰的

避免穿高跟鞋等。

1.年紀在40歲以上。

喘症狀、增強記憶力和降低壓力、

腳尖站立時，小腿肚會出現人字

3.電療：可以使血管擴張，增 4.足弓墊：矯正足弓形狀，吸

穴位按壓則可以考慮承山穴 與太谿穴，這兩個穴能夠加強放

減輕足部壓力很重要

子應該挑底部較軟的款式，盡量

收走路時的衝擊力，減輕足底筋

4.黑孜然油（Nigella Sativa）可 能有助於緩解2型糖尿病、減少哮

首先，若體重過重，應先減

2.使用消炎止痛藥。 進血液循環，消炎止痛。

有益特性的主要成分。

「Panacea」（意思是「治癒所有」

重，以減輕足部壓力；接著，鞋

發炎與疼痛。

抗氧化能力、抗菌能力和許多其他

承山穴：位於小腿肚，用

術治療。

保守型治療

6個危險因子

師、軍人、運動員等，是好發族

準備一顆網球，正坐在床

患者身上抽出血液，使用離心機

3.手術：所有治療都無效，病

足底筋膜炎的治療方法

分，如醋酸就是使蘋果醋具有強效

按摩及穴位按壓

（platelet-rich plasma，PRP）：從

易發炎。

3.有機蘋果醋是通過發酵過程 製成的，含有豐富的生物活性成

持30秒，重複5次。

2.局部注射血小板豐富血漿

4.體重過重：足部負擔額外的 壓力。

感到後腿的小腿部拉緊，每次維

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太谿穴：在足部內側，內踝 的後方，內踝尖與跟腱之間的凹 陷處。 按壓穴位時，坐在椅子上， 以右手按壓左腿，或以左手按壓 右腿的穴位，每次揉按約20下， 循環3到5次。

見證人：白淑琴 女 78 歲 住 Box Hill North 健康問題：左腿膝關節骨質增生、高血壓 試用時間：一月半 我來自黑龍江，暫居墨爾本，我的健康狀況一直很好，近來，偶然發現健康 有了問題，不知所措，有些慌亂了。一年前測了一次血壓，血壓160-170後來吃 降壓藥。但還是忽高忽低，最後確診為早晨高血壓。今年六月左腿突然很疼，不 敢走路，醫院拍片診斷為：左腿膝關節骨質增生。醫生說暫時沒辦法治愈，只能 吃止痛藥，是退行性疾病。只能通過日常護理來緩解，我痛苦極了。 天無絕人之路，我女兒發現了喜樂健Box Hill中心。女兒進來免費試用，並 聽工作人員解說遠紅外線按摩床，能夠調理及治療疼痛問題。我女兒第二天就帶 我來試用。 這裡的員工敬業而又熱情，每天有針對性地講解理療床的功能和有關醫療知 識，我每天堅持來理療。至今一個多月了，效果很明顯。血壓降下來，幾乎在正 常範圍內，走路較好了。是理療床的功效。通過按摩，熱療滲透力，出很多汗， 促進身體的新陳代謝，改善血液循環，增強了抵抗力，才減輕了疼痛，我決定堅 持治療，讓身體重新健康起來。 Since 2003

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及吸收腳踩地時，地面所產生的

1.局部注射類固醇，可以減緩

群。

遠離過敏

人命至重 貴於千金

醫師講堂

寫了《千金要方》與

歷代先聖先賢都教導人要珍 視自己的生命，講養生、長 壽，陶冶性情。

關。

《千金翼方》，

《道德經》第

他在自序中

四 十 四 章 中 提

寫 道 ：

文︱鄧正梁 圖片 |Adobe Stock

春季養生跟著這樣做

直接、間接的與人的生命有

到：「名與身

「人命

孰親？身與

春 天 乍 暖 還 寒 ， 令 人 捉 摸 不 力、遠離過敏原，才能緩解症 定，這樣的天氣容易讓人出現 狀，加強環境適應力。 鼻子癢、流鼻水、打噴嚏等過 穴位按摩 緩解過敏症狀 敏症狀。 對於平時容易過敏和感冒的

至重，

貨 孰 多 ？

有 貴

得與亡孰

了不起，因為老子講過——「天地

千

病？甚愛

中醫認為，春天是人體陽

不仁，以萬物為芻狗」，人是很渺

金 ，

必大費；

氣剛開始升發的季節，陽氣開始

小、很卑賤的，但是人有機會修成

一 方

多藏必厚

趨向於體表，使皮膚逐漸變得疏

佛，因此生命十分的貴重。

濟之，

亡。故知足

鬆、毛孔開始打開，對於外邪的

不辱，知止

抵抗能力也就有所下降，所以此

不殆，可以長

時不適合過早脫去禦寒衣物。中

久。」聲名和生

醫古籍《千金要方》主張，春天

命相比，哪一樣與自

衣著宜「下厚上薄」，特別是老

身更相關？生命和貨利比起

年人氣血虛弱、小兒臟腑嬌嫩，

人是很珍貴的，不是人有甚麼

《道德經》第二十五章中提

德逾於

到：「故道大，天大，地大，人

此，故以

亦大。域中有四大，而人居其一

為名也。」

焉。」宇宙中有四大，道大、天

救人之命，積德

大、地大、人亦大，人是很有價值

過於千金，足見人命之

的，人是萬物之靈，人應珍視自己

至重。

文︱柯莉文 圖片 |Adobe Stock

來，哪一樣比較貴重？獲取和丟失

以及體質較弱的人，都應特別注

相比，哪一個更有害？過分的愛名

意保暖，以合乎「虛邪賊風，避

《黃帝內經》中也提到：

古及夏、商、西周君臣的講話紀

利，必定要付出更多的代價；過於

之有時」的中醫養生概念。

「天覆地載，萬物悉備，莫貴於

錄。「五福臨門」源自《尚書．洪

積斂財富，必定會遭致更為慘重的

由於過敏是與過敏原接觸引

人，人以天地之氣生，四時之法

範》——「一曰壽、二曰富、三

損失。懂得滿足，就不會受到屈

起，所以在日常生活中做好居家

成，君王眾庶，盡欲全形。」天地

曰康寧、四曰攸好德、五曰考終

辱；懂得適可而止，就不會遇見危

清潔，減少與過敏原接觸，可降

間萬事萬物悉備，卻以人最珍貴，

命」；「六極」——「一曰凶短

險；這樣才可以保持住長久的平

低過敏的發作與嚴重度。

萬事萬物都依著人的發展而出現。

折，二曰疾，三曰憂，四曰貧，五

安。這裡就明確的提到珍視生命的

中醫古籍《黃帝內經》提

人順應四時的變化而生長，上至君

曰惡，六曰弱」。《尚書》清楚

真實意義，不要被外來的名利、財

到：「正氣存內，邪不可干。」

王，下至眾庶，沒有不珍視自己生

的點出人生命的短暫與重要，五

物所干擾，生命永遠是最重要的。

如果人的正氣充足，外邪就不會

命的，都希望有一個健康的體魄。

福、六極，五種福氣與六種不幸都

知足適可，可以讓人得到更多。

入侵，因此首要任務是增強免疫

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民眾，可用溫毛巾在合谷穴、曲 池穴進行簡易熱敷，可收疏風解

《尚書》為上古之書，是上

的價值與生命。

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唐代大醫家孫思邈在老年時

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表、疏泄病邪之功效。

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Paranormal

看 奇 聞

斯里蘭卡的多起轉世奇聞 斯里蘭卡是一個位於印度東南方 的島國，面積只有2萬5千多平方 公里。該國大部分人口是僧伽羅 （sinhala）人，70%信仰佛教， 12.6%信仰印度教。這個小國，曾 發生多起輪迴轉世的案例。

亞克（Duminda Bandara Ratnayake）

文︱青蓮 圖片|ADOBE STOCK

生是一個寺院的法師，這座寺院叫

的孩子的記憶。杜米達1984年出 生於斯里蘭卡一個叫三德尼亞 （Thundeniya）的山村。3歲時，他 開始談論自己的前世。他說自己前 「阿斯吉利亞」（Asgiriya）。這座 阿寺距離他現在的家大約26公里； 他有一輛紅色轎車；他有一頭大 象；他有很多小和尚學生；他在另 一個叫「馬爾瓦他」（Malvatta）

文︱青蓮

的寺院有些朋友，生前不時造訪那

英國的《衛報》曾經做過一

裡；他還記得自己是怎麼死亡的。

起關於輪迴轉世的專訪報導。故事

杜米達說：一天，他忽然感到胸部

的主人公蘭納辛格‧普雷馬達薩

劇痛，跌倒送醫後無效，於是「圓

（Ranasinghe Premadasa），曾經是

寂」了。還說自己在阿寺有個錢袋

斯里蘭卡第三任總統。1993年5月1

和一台收音機，他想要回來。

日，出任總統4年後的普雷參加勞

杜米達小時候就沉穩安詳，不

動節集會遊行，被一名騎著自行車

喜玩耍，只想當僧人；他用僧侶才

男子自殺式攻擊身亡。

會學習的僧伽羅語背誦佛教詩偈，

1997年9月2日，斯里蘭卡中部

像僧人一樣背著衣服去參訪寺廟， 會依照佛教儀規擺放鮮花。他還告

蘭納辛格‧普雷馬達薩.天國：WIKI

▲ 6歲時的斯里蘭卡第三任總統 ,有 遇刺身亡轉生案例。

的維傑巴胡家，降生了一個男孩，

了桑帕斯的父親。這名父親提到，

不已，都認定這個孩子真是普雷總

訴母親，她不應該碰他的手。據當

取名桑帕斯（Sampath)。1歲多時，

他兒子的長相、脾氣，還有很多前

統。

地僧人觀察，杜米達的這些舉止不

桑帕斯總是說自己不喜歡家族姓氏

世記憶和前世習慣，都與總統相

桑帕斯還記得他在前世被害的

可能是父母所教。後來調查發現，

維傑巴胡。2歲開始，他每天凌晨

吻合。其中天未亮就起床，凌晨3

地點以及殺害他的凶手。當被帶到

在阿寺已故僧人中，有一位名叫馬

3點定時起床，然後像和尚一樣祈

點多進行禮佛儀式，盤腿祈禱的舉

前世遇害的地點時，男孩大哭了起

哈納亞卡‧貢內帕納（Mahanayaka

禱，這讓家人既驚訝又迷惑。有一

動，與前總統一摸一樣。

來，他說自己前世是被一個叫巴布

Gunnepana）的法師，非常符合杜米

的人殺死的。經過人們查證，炸死

達的描述。據該寺僧人記憶，貢內

前總統普雷的凶手的確叫巴布。

帕納有一輛紅褐色的轎車；他死於

天，桑帕斯的父親給了他一個硬幣

桑帕斯不僅記得前世自己的

讓他去買糖，男孩接過來硬幣，卻

名字，連前世老婆和孩子的名字也

站住了。他指著硬幣上的頭像說

記得清清楚楚。他說前世的夫人叫

冰島大學榮譽教授厄蘭德‧哈

心臟病；生前經常講經授課。據稱

道，這是我。硬幣上印的是斯里蘭

漢瑪，兩人育有一兒一女。記者帶

拉爾德松（Erlendur Haraldsson），

他的一位大弟子曾捉了一頭大象送

卡的第三任總統蘭納辛格‧普雷馬

男孩來到斯里蘭卡的首都，普雷總

一直致力於輪迴轉世的研究。在

給法師，法師很是喜歡。不過，貢

達薩。

統的同事們湊熱鬧來看望這位過世

1999年發表的研究報告《自述前世

內帕納並沒有收音機，只有一台留

遇刺總統又轉生了？這個消

「老友」，男孩看到他們一點不陌

當和尚的孩子們》中，記載了一位

聲機。或許，是因為小男孩還不知

息立刻傳開了。《衛報》記者採訪

生，還認出很多人來。同事們驚訝

全名叫杜米達‧班德拉‧拉特納

道怎麼說留聲機，只會說收音機。

古籍中的「天國」 在我們的地球之外，有沒有其 他空間存在？那裡也和地球上 一樣，有人有國家嗎？

2021.10.9- 10.15

《列子•皇帝》中說，黃帝

26

文︱秀秀

物，因而沒有喜愛和憎惡的東西；

功成圓滿，白日飛升回天國去了。

地居住在一起，沒有國君，沒有大

不懂得反對與叛逆，也不懂得贊成

《列子•湯問》篇記載說，在

臣；男女混雜遊耍，沒有媒約、沒

與順從，因而沒有有利與有害的事

北海北邊的海濱，不知離中國有幾

有聘嫁；靠著水居住，不種田、不

情。一切都不去貪戀顧惜，一切都

千萬里，有個國家名叫終北，那裡

收割；土氣溫和適宜，不織布帛、

不去畏懼忌諱。

沒有風雨霜露，不生鳥獸、蟲魚、

不穿衣服；活一百歲才死，不早 夭、不生病。

在位時，為天下有道苦思不得。有

那裡的人入水不會溺死，入火

草木。東南西北四個方向都很平

一天他白天睡著了，夢見自己遊歷

不會燒死。刀砍鞭打不能傷，指甲

坦，四周則有三重山脈圍繞。國家

那裡的人民繁衍無數，喜愛音

到了華胥氏之國。華胥國在弇州的

抓搔無痛癢。在空中行走就像腳踏

的正當中有座山，山名叫做壺領，

樂歌舞，沒有衰老、悲哀和痛苦。

西方，台州的北方，不知離中國有

實地，睡在虛空就好像躺在床上。

形狀像個瓦甕。山頂上有個口，形

飢餓疲倦了就喝神泉的水，力氣和

幾千萬里，並不是乘船、坐車和步

雲霧不能遮擋他們的視線，雷霆不

狀像個圓環，名叫滋穴。有水從中

心志便會恢復。喝多了醉十幾天才

行所能到達的，只不過是神魂遊罷

能擾亂他們的聽覺，美醜不能迷惑

湧出，名叫神瀵，香味勝過蘭椒，

能醒。用神泉的水洗澡，膚色柔滑

了。

他們的心志，山谷不能阻擋他們的

甘美勝過甜酒。從這一個水源分出

而有光澤，香氣十幾天才消散。

那個國家沒有君主和官長，

腳步，一切都憑精神運行而已。黃

四條支流，流注到山腳下，經過全

大禹在治理洪水時，迷失了道

一切聽其自然。那裡的百姓沒有嗜

帝醒來後，告訴眾大臣：「我終於

國，沒有浸潤不到的地方。土氣中

路，陰差陽錯的到過這個國家。周

好和欲望，一切順其自然。他們不

知道甚麼是道了，我得道了！但卻

和，沒有因疫養成癘而早夭的人。

穆王北遊時也曾經過那個國家，並

懂得以生存為快樂，也不懂得厭惡

無法告訴你們。」此後黃帝便以此

人性柔弱，順其自然，不競逐、不

且流連了三年忘記回家。回到周國

死亡，因而沒有夭折與短命的人；

治國，二十八年之後，天下大治，

爭奪；心地善良，筋骨軟弱，不驕

後，竟不思酒色，好幾個月才恢復

不懂得偏愛自身，也不懂得疏遠外

幾乎和華胥國完全一樣了。黃帝也

傲、不嫉妒；年長和年幼的都平等

正常。

《列子•皇帝》中說， 黃帝在位時，為天下有 道苦思不得。有一天白 天睡著了，夢見自己遊 歷到了華胥氏之國。

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唐尼斥資1,000多萬美金買下

餐廚廳採用開放式設計，共

了位於美國漢普頓（Hampton）的

處於一個空間內，地面採用了特別

風車屋，這棟風車屋建於1885年，

定制的藝術地板，木色中摻雜著黃

最初是當作劇場打造的。在建造

綠紅色的條紋，十分有質感。用餐

後的幾十年裡，這棟風車屋慢慢

區採用了卡座式設計，搭配中島廚

變成了一座住宅。風車屋靠近East

房，不僅節約空間，還能夠使活動

Hampton小鎮，地理位置十分僻

動線更加流暢。

靜，住宅前有一個迷人的花園，是 由景觀設計師Joseph Tyree操刀，那 些漂亮的樹木點綴著庭院，猶如雕 塑傑作。 唐尼請來了美國紐約著名設計 師Joe Nahem進行家居設計，Nahem (圖片來源:Youtube影片截圖)

耗時六個星期的時間，打造後的風 車屋充滿趣味性，彷彿「世外桃

主臥分為兩個區域，一個是

源」。

晚上休息的區域，還有一個是平時

唐尼告訴全球著名建築設計雜

放鬆休閑的區域。休閑區的背景牆

誌《Architectural Digest》，「我們

出自藝術家Thomas de Leliwa之手，

想要打造一種從未見過的感覺，我

藍色塗鴉牆讓人心情愉悅，搭配定

們並不是要搞得光怪陸離，我們只

制地毯、實木地板和復古天鵝絨沙

是喜歡奇思妙想和趣味性，絕對不

發，設計前衛又時尚。休息區擺了

喜歡無聊的布置。」

一張超大雙人床，牆上掛著一張照 片，還做了一個飄窗，整個空間溫 馨舒適。

(圖片來源:twitter@toys_celebrity)

走進風車屋，玄關處鋪設了醒

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目的藍白地毯，牆上是七彩條紋牆 紙，搭配塗鴉藝術畫，整體洋溢著 活力和清新感，給人一種古靈精怪 的感覺。

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客廳區域鋪了原木地板，與美

鋼鐵俠 千萬豪宅

式木樑頂完美搭配，潔白的牆面搭 配亮黃色的塗鴉藝術畫，單色的合 圍沙發搭配原木茶几，十分時尚前 衛。客廳最吸人眼球的部份是深色 的大型壁爐，這個亮眼的壁爐出自

衛生間當然也逃不掉活潑又有 趣的風格，牆面與地面都採用定制 的馬賽克瓷磚，整體充滿搞怪的趣 味性。

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處處充滿驚喜堪稱世外桃源 文：李妙菡

著名陶瓷藝術家Peter Lane之手，凸

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世外桃源肯定少不了綠色的植 物。風車屋的門廊外種滿了青翠欲 滴的枝蔓，戶外游泳池被各種植被 包圍。坐在庭院裡休息看書，周圍 一片綠意盎然中休息看書，放鬆極 了。

顯出房主的品味與格調。 小羅伯特．唐尼（Robert Downey Jr.）扮演的鋼鐵俠形象深入人 心，鋼鐵俠自信的舉止和天才的智慧，讓其成為了漫威宇宙的核心 人物。唐尼在電影裡扮演的超級英雄角色為了宇宙的和平犧牲了陪 伴女兒長大的時間，在戲外的唐尼只是個想要簡簡單單陪伴兒女成 長的平凡父親。 (圖片來源:Youtube影片截圖)

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致有一大部分空間白白浪費。

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家裡櫃子越多越好？ 小心陷入這幾個誤區！

這時我們就可以在大抽屜裡面 再加一層薄抽屜，一層高度6-12cm 「薄抽屜」，可以讓內部空間利用 得更好，將零碎的工具和物品放在 這裡，比如碗筷和餐具，不僅不容 易亂，也能避免大抽屜太深裝不

文/ihab大术裝修

滿。 區，外觀看起來更完整。

專業但不適用於一般家庭的酒櫃

收納碗碟的薄抽屜 衣櫥也可以用類似的思路，增 加收納格用來解決內衣、領帶、小 飾品等零碎物件的收納。

好看又實用的家庭酒櫃 多功能書櫃

2、有些櫃子不如不裝 墨爾本封城至今，大家有沒有

2021.10.9- 10.15

把家裡收拾得井井有條呢？

28

3、注意分區佈局， 靈活預留空間

頂得上別人家三個櫃子吧。

有一些櫃子，裝的時候看上去

格子再多，收納空間再大，如

1、明確收納對象

很美，實際上用起來會發現並不實

果沒有辦法利用的話，也是沒有意

用，而且操作上所帶來的麻煩要遠

義的，因此在安裝櫃子的時候，一

大於收納上的便利。

定要注意合理的分區佈局，比如在

衣櫥的首飾格，小物件再也不 用擔心找不到

是不是覺得家裡就算櫃子再

在定制櫃子之前，我們首先需

多，還是有些東西放不下，只能放

要明確櫃子所收納的對像是什麼？

在外面呢？

例如玄關櫃收納主要需要考慮鞋

比如這種網格式酒櫃，對酒

定製書櫃時，可以考慮將隔板的高

ihab大术裝修

事實上櫃子越多不代表收納

子、鑰匙、雨傘和一些其他雜物，

瓶的長度和寬度限制都很高，只能

度做得不一樣，這樣除了書籍，還

您身邊的裝修專家！

能力越強，如果設計儲物櫃時沒有

所以在正常情況下，一個簡單的

裝特定的幾種酒，而且也不方便清

可以放一些相框和工藝品。

助您順利擁有夢想的家！

規劃好，不僅浪費了櫃子的存儲空

斗櫃或者鞋櫃，再搭配適量的掛鉤

潔；如果不是專業選手的話，一般

間，還壓縮了房子的活動空間。

就可以滿足基本收納需求。如果想

家裡不建議安裝這種網格酒櫃。定

事實上不是越深越大的抽屜就

今天小編就帶大家一起來看看

進一步利用空間，也可以利用牆壁

製酒櫃的話，做一些酒瓶擋板就很

實用，很多抽屜的高度太高，會導

櫃子應該如何設計，一個櫃子才能

區域，做開放或封閉式的外衣掛衣

夠用了。

4 、加薄抽屜/收納格

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改造39平米²徽州老屋 過李子柒的鄉村生活不是夢！

講到李子柒， 想必沒有人不認識 她吧，她的生活視 頻在You Tube上獲 得超高的點擊量， 粉絲遍布全世界， 許多人都羨慕她的 鄉村生活。

其實要過上李子柒式的 鄉村生活並不難，只要將破 舊的老屋翻修一下便行。 今天為大家介紹一間坐 落在徽州的山間民宿，它原 本是一間傳統的徽州民居。

文：歐陽宇琦

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這間傳統老屋位於安徽績溪，

客廳仍保留原本的木頭框架，

是間單層二居室，面積大約39平

牆體因為隔音和保溫欠佳，因此都

米。房子全屋土建需要9萬人民

被拆掉了。房子雖小，但是改造後

幣，單層裝修大約10萬人民幣。

看起來非常溫暖舒適，尤其在黃色

的餐椅搭配老圓桌，非常和諧好 看星星，感覺是不是很浪漫？

看。 傳統的木質餐邊櫃可作為收納 用途，櫃上擺了茶、酒、杯子和一

看 裝 修

尊佛像，予人一種時光倒流和靜謐

暖光的照射下更是如此。

之感。

Renovations

閣樓 這間老房子還有一間閣樓，它 的樓梯就放在中間，必須抬高腿踏 步上去。閣樓的空間不大，比主臥 狹小很多。這裡的設計主要還是採 用了木板，取代冰冷的大理石。 夜幕降臨時，到閣樓上睡覺或 其實很多這類老房子都沒有人

牆壁做了一個大窗戶，可以看到村

住了，改造前通常都被農人用來堆

莊的自然景觀。

客廳

餐廳擺了一個木質圓桌，加上

放雜物。與城市不同的是，住在這

修復後的老上海摩登餐椅，酒紅色

種鄉村老屋可帶給你獨一無二的農 村生活體驗，遠離城市喧囂，悠閑

這間房子不是傳統的面北朝

地過日子，這種生活超棒！

南，而是反方向的，南面有一棟樓 非常靠近，這影響了採光。為瞭解 決光線的問題，屋主在南坡頂頂部 開了一個天窗，這樣的設計很妙， 隨著時間的變化，屋子裡的光也會 千變萬化。

餐廚區 餐廳與客廳沒有隔牆，這對家 裡的人來說很方便溝通。廚房改造 後，加入了定制的櫥櫃，全套的松 下廚房家電嵌入了櫥櫃中，東面的

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表、打扮、禮節、禮貌，他們給交往者帶

作為一個談話者需要學會創造和展

來很好的印象。然而要使戀愛成功，僅有

開談話內容，比如我們可以在交往者所提

這些外在因素還不夠，談吐和談話內容也

出的問題中去尋找深入的話題，假設對方

在戀愛關係中起著極其重要的作用，談吐

問我們來澳洲多久了，我們不需要短促的

和談話內容適當，交往者感覺舒服，反之

就回答：多少年，話題可以從來澳洲到對

便會引起反感。

這個環境、社會和文化的認識。話題還可

談吐和談話內容與我們的修養見識有

以轉移，發展到關心對方來澳的經歷和體

關，也反映著我們的溝通能力。凡是那些

會。如果交往者也是外來移民，話題就可

溝通藝術好的朋友，他們在戀愛關係中相

以展開並可能會產生共鳴。如果對方出生

對比較順利，而溝通藝術比較差的人會被

於本地，這樣的問題可以幫助對方了解和

戀愛對象認為枯燥、乏味。

理解我們的經歷，還能從他們的評論中更

與人溝通是一種藝術，生活中的任何

多地了解當地社會和文化。

成功都需要這門藝術。想像那些持有很多

不僅回答，提問題、詢問也是創造談

文憑但又不會溝通的人，他們很少在工作

話內容的有效方法，當然在戀愛初期最好

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中被提拔。還有些人心底很善良，對人又 容忍，但他們不善於與人交流，他們身邊

迴避過多的私人問題，比如以往的伴侶、 戀愛、婚姻、經濟或談論對將來的打算，

不會有很多朋友。同樣很多長的漂亮的女

作。按理她應該很容易特色到白馬王子，

短促、簡單。男士們不僅會問完問題，而

因為這些問題很敏感，只有在相互十分了

士或有錢的男士，因不知如何在戀愛中與

可是很多年來，她一直單身一人。朋友們

且因回答短促而認為她不願意交談。除了

解的情況下人們才會暢所欲言地去談論。

人交談而委遭拒絕，他們的優勢和特長變

說她要求過高，但我很了解她，在戀愛中

被動地做回答，她也不主動提問題，一個

我們可以比較多地談論一些興趣愛好、工

的無用武之地。

她總是不順，通常在第一次約會後就被拒

小時的約會不僅什麼收穫都沒有，而且使

作或家庭等問題，並可以逐步的加以深

要與人打交道，就要提高溝通藝術，

絕，拒絕她的男士並沒有抱怨她的長像或

那些與她交往的男士在心理上感覺到疲勞

入，比如當對方談到興趣愛好時，我們可

要使戀愛成功，我們首先應該把自己培養

條件，普遍的反映是認為她比較乏味，無

和乏味。

以就這方面談的比較廣泛，在談自己興趣

成為一位交談者。

法溝通。

為了溝通問題，我也曾與她交談過幾

時，對方的話一定不會少，通過交談雙方

次，她說不知談什麼好，有時對交往者不

都能豐富知識，而且增進了彼此對性格、

感興趣也就更不想講話了。

觀點、觀念的了解。能有這樣的談話，初

我曾認識一位朋友，她既漂亮又善

經了解，我發現她的問題所在，她不

良，據我所知，她從未騙過人，與朋友交

知道怎麼去做一個交談者，不知道應該講

往時，她總是先為他人著想。事業上她也

些什麼，每次約會見面時，她的任務是做

類似這位朋友情況的人很多，但是談

很努力，完成學業後，她一直從事專業工

問答題，男士問一句她答一句，而且回答

戀愛是需要講話的，不會談話，愛情自然

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身材出眾，文靜優雅。 清純秀氣，時尚有品位。 澳洲知名公司工作 多年。 愛好流行音樂，會彈鋼琴，繪畫，唱歌等。 尋有理想，有責任 心的男士共創未來。

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Relationship

處在戀愛中的朋友往往比較注重儀

文 / 供稿

看 婚 戀

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Feng Shui

看 命 理

關於左宗棠的神奇夢境 左宗棠

文︱陸文

左宗棠（公元1812～1885 年），晚清著名將領、 朝廷重臣，一生親歷了 討伐太平天國、洋務運 動、陝甘回變、新疆之役 等重要中國歷史事件。與 曾國藩、李鴻章、張之洞 並稱為「晚清中興四大名 臣」，建立了許多功勳。

左宗棠：公有領域;其他圖片：ADOBE STOCK

清軍收復新疆之戰要圖

古城

瑪帕斯

昌吉

呼圖壁 烏魯木齊 達坂城 喀喇沙爾

伊賽克湖

吐魯番

巴里坤 哈密

托克遜

庫車 烏什

鹽池

博斯騰湖 庫爾勒

阿克蘇

在關於左宗棠的事蹟中，有 三個神奇真切的夢境，為大家簡

塔

介如下：

夢見「牽牛星」左宗棠出生

里

木

河

羅布泊

喀什噶爾

據左宗棠之子左孝同在《先

巴爾楚克

考事略》中的記載，左宗棠出生 的那天，年近八旬的祖母楊老夫 人在夢中，突然清晰的看到一個 神人從天而降，落在自家的庭院

清軍第一次進軍路線

英吉沙爾 葉爾羌

清軍次年進軍路線

裡，自稱「牽牛星」。

阿古柏軍敗退路線

老太太頓時從夢中驚醒了， 0

和闐

就在此時，隔壁房中傳來嬰兒響

140

280公里

亮的啼哭聲，家中又添了一個男 丁，這個新生的男嬰就是左宗

塞。他在西北領兵作戰，縱橫萬

遠，對於進軍新疆抱有疑慮，而

棠。楊老夫人心中明白這孩子來

里，長驅直入，擊敗敵寇，收復

左宗棠卻慷慨激昂地率軍遠征，

歷不凡，慢慢的，左宗棠是「牽

疆土，功名日盛，朝廷封賞，榮

沒有任何顧慮，他知道必然會大

牛星下凡」的傳說便流傳開來。

歸故里，這時夢就醒了。

獲成功，因為在他以前的夢中就

左宗棠醒後，知道此夢非

宗棠停止捕獵狼群。 左宗棠說，既然這歸城隍神 管，那我就把城隍請出來。

神的指點，順利找到了狼窩，依 計而行，果然將群狼聚殲於某山 某洞，當地狼患從此得以消除。

於是，左宗棠帶兵來到了當

左宗棠把城隍神的塑像，又

地的城隍廟，把泥塑的城隍像抬

奉回原位，並叩頭謝恩不止。這

晚清著名大臣薛福成（公元

凡。當年幾次科舉，他都沒有中

記載此事的薛福成最後感

出來，擺在轅門外，左宗棠對神

三個奇夢，對當今的人而言，意

1838～1894年）在《庸庵筆記》中

進士，便決定不再考了。後來投

歎道：「凡人一金之獲，一第之

像說：「狼群猖獗，危害百姓，

義非凡。

記載，左宗棠年輕時曾做過一個

入湖南巡撫張亮基、駱秉章門

榮，莫非前定，而況奇勳偉業如

理應管束。若任其危害生靈，吾

奇夢。在夢中他參加科舉考試，

下，成為其幕僚，各種建議都被

左公者乎！」

將對您軍法處置，定不輕饒！」

自覺文章不錯，卻始終無法考中

採納。後經推薦，成為浙江巡

進士。

撫，率領軍隊攻克杭州後，他來

此時，正逢朝廷遭難，起義

到西湖上，恍然覺得像是到了一

干戈，擾亂天下，他便因此棄文

個熟悉的地方，其實這些景象都

群，禍害人畜，居民們深受其

上，他竟夢見了城隍神。

從武，後屢建戰功，獨當一面，

是他以前在夢中所見過。他後來

害，他決定驅除狼患。由於狼群

城隍神對他說，狼群為患，

棠看見了他一生的大致經歷。誰

爵列五等。

的經歷，全都印證從前的夢，

行蹤不定，士兵們圍捕狼群無功

不由我管，我也深受其害，雖然

能料到，當時一個普通青年能建

一一吻合。

而返。有人心生退意，就對左宗

我管不了，但我知道牠們的巢穴

立如此大的功勳呢？

在何處。

一生經歷之夢

轉戰數省之後，忽然調赴西

到過新疆這地方。

城隍點化滅狼災

來。也許當今世上，人的元神大

在左宗棠西征路上，經過

下做做樣子，表示自己誓要驅除

都是從天上來的，只是在人間輾

甘肅一地時，他聽聞當地野狼成

狼患的決心，但沒想到，當天晚

轉輪迴。

當甘肅平定之後，朝廷中許

棠說，野狼之患是由城隍神管

得往西北，一路上都是岩關、險

多人都認為新疆地勢遼闊而且偏

的，靠人力無法驅除，意在讓左

左宗棠醒來之後，按照城隍

刀劈菩薩像 三代人兩隻眼 當時大部分的農村人還沒有完

然後過了半年，賀克儉的老娘

2021.10.9- 10.15

中表現積極。

祖母看到他是天上牽牛星下凡而

本來，左宗棠，只是給手

北作戰。在夢境中，左宗棠只覺

上世紀五十年代，湖南省安

在第一個夢中，左宗棠的

鄉縣永裕鄉楊家垸有一戶姓賀的人

1950年，賀克儉參加了志願

論毒害的賀克儉心想：這不是迷信

軍。1954年退伍回家務農，當了隊

的東西嗎？怎麼能讓這種東西存在

但之後，賀克儉的家裡就沒有

短幾年，一家三代五口人，就僅剩

裡的民兵小隊長，天天都在身上配

呢！於是賀克儉抽出隨身帶的大

清靜過。先是家裡每到晚上就有大

三口人、兩隻眼睛。當地直到現在

46

著一把大刀，防止「階級敵人」搞

刀，將土地像劈成兩塊，堵在田埂

刀的敲擊聲，不知道聲音是從哪裡

還流傳一句話：刀劈菩薩像，三代

破壞，並在所謂破「迷信」的運動

間的放水口上。

發出的。

人兩隻眼。

1954年6月，洞庭湖漲大水，

全被無神論洗腦。很多人都說這個

雙眼全瞎了。第二年，賀克儉的妻

家，老少三代五口人，主人名叫賀

賀克儉被派去巡水。某日，賀克儉

事做不得，怎麼能刀劈菩薩像呢！

子無故上吊自殺，當時縣公安局立

克儉。賀家家境殷實，中共建政後

巡視到中河垸，見到一座土地廟，

可賀克儉卻滿不在乎地說：「甚麼

案調查，最終查無結果。後來，賀

被劃為中農。

裡面供奉著土地菩薩。深受無神

菩薩不菩薩的，甚麼劈不得，我這

克儉和他的獨子在幾年時間裡相繼

不是劈了嗎？」

瞎了一隻眼，老父親也亡故了。短

在第二個夢中，年輕的左宗

可見人生的路都是神安排 的，都有定數。

◎文：秀秀

看 命 理 文/秀秀

《了凡四訓 》中講過這樣一 個故事：

Feng Shui

善惡一念皆有報 宋朝的衛仲達，任職翰林 院。有一次，他在睡夢中被鬼卒

測字 編輯整理︱乙風

鄉字 一人書寫「鄉」字問婚 姻，我說：「婚姻雖容易成 功，男女也相得益彰，但是為 何以童男之身取再婚之女？所 幸末筆乃『節』字，後面能夠 守節。」 那人笑說：「此女曾經做 過童養媳，還未成婚，男人就 死了，如今她的公婆想把她嫁 出去。不知字理是怎麼說的， 讓先生能算得這麼清楚？」 我說：「這沒有其他緣 故，只是牛郎織女巧逢罷了。 因為郎字齊全，織字只有半邊 （乡），這才曉得。」那人又 問：「既然那女子到後面能守 節，為甚麼不為前夫守呢？」 我說：「節字旁邊的耳朵是直 的，鄉字旁邊的耳朵多一曲， 所以知道此女守節須待二次嫁 也。

張字 揚州汪四被總憲拘捕審 問，他的黨羽以「張」字問

拘到陰間。 主判命手下取來他在陽間 所行的善、惡記錄冊。等冊子送 到，只見惡事冊子多得攤滿庭 院，而善事冊子則是細如筋脈般 的一軸。 拿秤來稱，滿院惡冊子的重 量很輕，如筋般的一軸善冊子， 反而很重。 衛仲達問道：「我年紀還 不到四十歲，怎麼會犯這樣多的 過失、罪惡呢？」主判回答道： 「一念不正就是罪業，不等犯了 才是。」衛仲達問那一軸善冊記 錄了甚麼，主判回答：「朝廷曾 想要大興土木，修三山地方的石 橋，你上奏勸阻，這裡是你寫的 奏章。」

衛仲達的惡，只存於心中，

嚴肅地勸阻了。

有位書生叫宋不吝，十五歲時入

並沒有去做，卻折損了他現世的

第二天，高僧又遇徐信善，

學，才學出眾，但屢試不中。苦

衛仲達說：「我雖諫言，但

福報。而他的善，也只是心想而

驚訝地說：「何以一夜之間忽然

思自己一生沒作過大惡事，為甚

皇帝不聽，並未能阻止那件事，

事未竟，力量卻如此強大。可見

生出陰騭紋，換賤相為貴相了，

麼這樣潦倒，就寫下表章請張真

怎麼還能有這樣大的力量呢？」

禍福自念頭起處，就已經註定。

今後你要享大富貴。」

人代看天榜。

主判言道：「朝廷雖未聽從 你的建議，但你的一念，是為民 而出。如若意見被採納，你的功 德就更大了！」

《壽康寶鑒》上也曾講過善 惡一念之間命運轉換的故事： 徐信善和楊宏是同窗好友， 他們一道去趕考，住在一家旅店

再看楊宏的相，說你的氣

張真人到天門時，神說：

色不如昨天，雖然和徐信善都會

「這人本應有功名，因與嬸子私

富貴，但是名次在他後面。放榜

通，所以功名被削去。」真人回

後，果然如高僧所說。

來告訴他，他說沒有此事，又寫

主判還告訴他，本來他的

當中。一天遇到一位會看相的高

有時候，人自以為心中所思

官位可以做到宰相，可惜惡念太

僧，說楊宏將來會大貴，徐信善

隱秘不露，但神目如炬，人在思

多，削減了福報，沒有這個官運

要貧窮。當晚，楊宏偶然看見旅

想中一絲一毫的念頭都逃不過神

了。後來，衛仲達果然錯失宰相

店有一位少女很漂亮，就想拿很

的眼睛。

之位，只做到了吏部尚書。

多銀兩去向少女求歡，被徐信善

《感應篇例證》中說，貴溪

文申辯。神批覆說：「雖無其 事，實有其心。」 宋生知道後愧悔不已，今生 潦倒皆因年輕時見嬸子貌美，偶 爾動過一念邪心。

吉凶，且說：「今日已有 東王爺的書信抵達，何時能 夠出獄？」我說：「此字 大凶，性命難保，怎能期

能否做高官 憑命不憑才

望他出獄呢？」因斷言： 「弔客當頭（『弓』穿心為 『弔』），喪門煞局，內中王

文︱周欣

心已偏（『長』的上部形像 『王』），恐怕最終是不能挽 回矣。」此時是九月二十日，

有些人看上去非常的有才，

說：「這個人可以任宰相。」當

同嘛！」姚元崇不相信相士說的

功；而有些人看上去平庸無為，

到十月終，汪四果然在監牢中

在某些方面確實能力很強，可是

時，裴光庭是位武官。姚元崇把

話，也不再說甚麼了。後來，裴

卻可以做到高官厚祿，都是前世

自縊。

上級在晉升幹部時總是忽略他。

裴光庭請到家中，說有話要和他

光庭果然擔任了好幾年宰相，在

的福分所致。人覺得不公平，那

反而那種看上去能力平平的人，

說，又讓相士藏在堂屋門簾後面

朝廷中也算得上名相。

是人認為的，神有神的安排，才

卻被提拔做了他的主管。

重新觀察裴光庭。裴光庭走後，

命中注定超越才高八斗

相士說：「就是這個人。」姚元

我們看一個人能否做官，會

其實換一個角度講，有些人

家字 遊宦（在外做官者）寫 「家」字問家中的情況。我

為甚麼會這樣呢？古人還真

崇說：「聽說宰相是能夠輔佐

看其的才華和能力。認為能力才

仗著自己的才華和能力，看不起

逸。『守』字頭，『緣』字

相士預言裴光庭做宰相

天子成就大業之人。不是這樣的

是第一位的。

人，這種人是最不受人喜歡的。

腳，且在此地守住官祿，家中

古籍《定命錄》記載：姚

人，這種人是不能擔任宰相的重

其實這種看法是不全面的。

不必擔憂。」那遊宦到了大年

元崇在唐玄宗開元初年任中書

任的。剛才我和裴光庭談過話，

因為人的命運，不能只看一生一

能夠平易近人，做事總是考

初一前往郡府，得到恢復原職

令。有位相士來拜會他，姚元崇

他不是那種善於應對時務的人，

世，往往是神根據人前世的福分

慮別人的人，才是最受歡迎和最

的信函，高興地來跟我說。

讓這位相士藏在大殿旁邊。暗中

學問又淺，怎麼能任宰相呢？」

和緣分決定的。

有福德的。

察看各位官員以後有誰能擔任宰

相士說：「您所說的是才氣，我

有人能力強卻沒有福分，

相的要職。相士看見裴光庭時

所說的是命啊！才與命本來就不

這種人就會命薄，做甚麼也不成

說：「一家完全，人口皆安

（參閱清《測字秘牒》）

也是命薄之相。

（出自《定命錄》）

2021.10.9- 10.15

給了我們答案。

是最公平的。

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