墨爾本看中國電子報763期 180921 - 生活周刊

墨爾本一站式車行

Lifestyle Magazine

生活週刊

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Melbourne Edition

第763期

地址: 4/48 Rutland Rd, Box Hill 3128

週六發行

2021年9月18日-9月24日/辛丑年恶 八 月十二至八月十八

郵寄地址: P.O.Box 317 Box Hill VIC 3128

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觀鳥自古以來就是一項雅 趣。聆聽婉轉清脆的鳥鳴，觀 賞美麗多彩的羽翼，捕捉搏擊 長空的身影，這項體驗令古今 中外無數人痴迷。從西部的開 闊平原和濕地到東部的山脈， 墨爾本地區包含了多種多樣的 景觀和棲息地，為大量珍稀鳥 類種群提供了優越的生存條 件。 澳洲春季是觀鳥賞鳥的最 佳季節。本期我們將為大家介 紹墨爾本周邊觀鳥的最佳地 點，若因疫情限制未能遠行， 您也不必沮喪，澳洲的一年四 季都可觀賞到大部分的鳥類， 您也可以在家附近鍛煉時尋找 各種鳥兒的美麗身影。

2、亞拉河畔公園 Yarra Bend Park 這裡保護著毗鄰城市的最大 一部分原生植被，同時公園和高爾 夫球場也為這裡增加了吸引力。從 Fairfield公園旁邊的管道橋開始， 可以進行一次簡短的散步。這個公 園的東北部分生長著非常自然的河 岸植被。在高速公路的南側，從亞

文/陳旖旎 圖片來源：unsplash

拉大道（Yarra Boulevard）進入，是 百靈鳥的天然野餐場所。白天約有 1000只灰頭狐蝠在這裡棲息，這裡 無疑是墨爾本最令人難以置信的野 生動物景觀之一。除此之外，西南 部的Studley公園也是一個可以看到 各種鸚鵡的熱鬧公園。 主要鳥類：澳洲蛇鵜，茶色蟆

墨爾本周邊春季觀鳥指南 以下是墨爾本周邊觀鳥的最佳地點：

口鴟，藍色三趾翠鳥（偶爾），以 及礦吸蜜鳥。這裡有多達14種鸚 鵡，大部分時間都有5或6種鸚鵡出 現。

3、丹頓農山脈國家公園 Dandenong Ranges National Park 丹頓農山脈國家公園位於墨爾

1、墨爾本皇家植物園 Royal Botanic Gardens

本東郊，這裡保存著世界上罕見的 參天森林。公園裡生長有鬱鬱蔥蔥

墨爾本皇家植物園位於聖基

的蕨類植物，珍藏著稀有品種如華

爾達，距離墨爾本中央商務區僅2

麗琴鳥、笑翠鳥、紅玫瑰鸚鵡在內

公里，佔地38公頃，園內共栽有5

的種類繁多的本地鳥類。但真正讓

萬多種植物。園裡綠色成蔭，鳥語

這座公園聞名遐邇的，還要屬爭奇

花香，中央還有一個4公頃之大的

鬥豔的鸚鵡。這裡有一處聚集著專

人工湖泊，這裡是一系列常見的本

門供人餵養的大大小小、種類繁多

地水鳥的家園。園內種植的各種植

的鸚鵡。不同於其他觀鳥地，在這

物吸引了一系列鸚鵡和鳳頭鸚鵡來 此定居，礦吸蜜鳥響亮的叫聲會提 醒人們它們的存在。耐心的觀察者

▲ 礦吸蜜鳥（Bell Miner）的叫聲 就跟它的名字一樣，叮叮的像駝鈴 聲。 （圖片來源：Flickr）

可能還會發現一隻正在棲息的茶色

裡觀鳥無須遠觀，甚至可以親手餵 食鸚鵡，與色彩繽紛的鸚鵡來一張 合照也未嘗不可。 主要鳥類：華麗琴鳥、紅眉

蟆口鴟；近年來，澳洲噪鵑也會在

主要鳥類：棕夜鷺、茶色蟆

短嘴旋木雀、吸蜜鳥、黃尾黑鳳頭

春天到來。這裡棲息著100多種鳥

口鴟、澳洲噪鵑（僅在春季或夏

鸚鵡、澳洲國王鸚鵡、綠嘯鶲、隨

類，是一個輕鬆了解澳大利亞鳥類

季）、礦吸蜜鳥、小垂蜜鳥、歐歌

鶯（罕見）、瑰色鴝鶲、棕額扇尾

的好地方。

鶇（偶爾）。

鶲、綠尾地鶇。

P4

«

看 生 活 Lifestyle

CONTENTS 看 生活

05 06 07 08 09 10

中國古典舞大賽落下帷幕 聽聽選手怎麼說

文/方緣

疫情期間還可以申請居家養老津貼嗎？ 長壽的飲食秘訣或在於「一日5餐」 如何幫助長輩來申請居家養老津貼 福華有三種護理服務選項 澳洲最火爆好看的綜藝節目 你都看過哪些？ 文/謝書

看 筆會

12 書寫的進化與文字的退化 文/拜懷德 13 我和我的孩子們 文/小橋 看 美食

14 中秋月餅 難忘的好味道 文/斯玟 15 茶裡時光|月餅與茶好搭檔 文/米莉

中

秋

快樂

看 風情

16 澳洲特色度假勝地願望清單 邂逅一場浪漫旅行（一） 文/祝遊 看 教育

17 《菜根譚》解讀 18 童話樂園|太陽世界 文/梅朵朵 19 酌古鑒今|匹夫之勇 難成大事 文/慧勉 看 文史

20 史上第一位皇帝 開後世千秋先河 文/紫君

2021.9.18- 9.24

是感冒還是新冠？

2

只有檢測 才能分辨

只有在一出現任何症狀時，便立即接受新冠病毒 (COVID-19) 檢測，才能得到確切的答案。 如需瞭解檢測地點，請瀏覽 CORONAVIRUS.vic.gov.au/traditional-chinese 或撥打新冠病毒 (COVID-19) 熱線 1800 675 398 並按0接通口譯員。 Authorised by the Victorian Government, Melbourne

14

看 生 活 Lifestyle

目錄 看 養生

21

21 22 23 24

原來蘋果醋的好處這麼多 文/黃詩錚 歡度中秋 月餅健康吃 文/陳之昭 女子陽不足則易生婦科病（3） 中秋健康吃烤肉 教您聰明小妙方 文/黃文瑜

看 奇聞

25 「夢」人在另外空間的生活 文/青蓮 看 裝修

26 27 28 30 31

想打造氛圍感家居？善用植物能彌補硬裝缺陷 文//歐陽宇琦 如何規劃家庭辦公區 最大化你的店鋪空間 29歲名模爆改40年代老屋 設計奢華前衛令人驚嘆 文//歐陽宇琦 小臥室巧佈置 文/小嵐

看 婚戀

45 約會（8） 看 命理

26

46 瘟疫害怕甚麼？文/青蓮 47 行善積德 福佑子孫 文/德惠

山間清澗 花園苗圃 藝術咖啡廊 坐落於Warrandyte 雅拉河谷入口，小橋流水，四季美景如畫。

提供園藝設計服務遠近聞名的藝術咖啡廊，品嚐Brunch、咖啡，

盡享愜意好時光園內設布藝工作坊，為孩子們的假期增添無窮樂趣

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373 Ringwood-Warrandyte Road, Warrandyte (Corner Jumping Creek Rd) Garden Centre 9844 3027 | Cafe 9844 1322 | www.warranglen.com.au

2021.9.18- 9.24

各種園藝用品，新式精美禮品店，優質果樹、觀賞花木、盆栽綠植，

3

看 生 活

（接頭版）

墨爾本周邊春季觀鳥指南 地覓食與休息；

Lifestyle

主要景點之一是棲息地的多樣性， 包括乾濕葉林、濕潤林地和沼澤荒

不可使用不當的方法，比如

地。在整個公園都是值得觀鳥的好

投擲石塊、播放錄音等吸引鳥類現

地點。沿著Camp路和Buttongrass步

身； 不可以過分追逐或驅趕某些野

行道是有帚尾鷯鶯和艷火尾雀的林 地。鑽石溪自東向西穿過公園，吸 引了白眉翡翠、紅眉短嘴旋木雀、 圖片來源：unsplash

紅冠鳳頭鸚鵡、綠嘯冠鶇和緞輝闊

這只胸口紅彤彤的小可愛名字叫瑰 色鴝鶲，它的英文名是Rose Robin （圖片來源：維基百科）

生鳥類； 遇孵蛋或育雛中的鳥巢，應盡 快離開，避免親鳥棄巢； 不捕捉野生鳥類，不公佈野鳥

嘴鶲等。 Link路爬升到更高的高度

4、亞拉山脈國家公園 Yarra Ranges National Park 驅車向墨爾本東部開去，

氏吸蜜鳥、巨嘴絲刺鶯、綠嘯冠

並穿過一些潮濕的森林，這裡經常

鶇、綠尾地鶇、紅冠鳳頭鸚鵡、綠

會有華麗琴鳥、隨鶯、玫瑰鴝鶲和

嘯冠鶇。

棕額扇尾鶲的 踪 跡。 Dyers野餐地

你將到達大分水嶺更廣闊的自然

是一個很好的地點，有觀賞緞藍園

區域。亞拉山脈國家公園保護

丁鳥、緞輝闊嘴鶲、玫瑰鴝鶲和考

著墨爾本的集水區，為墨爾本提

拉的機會。

供世界上最乾淨的水。從希勒

主要鳥類：帚尾鷯鶯，帚尾鷯

斯維爾（Healesville）或沃伯頓

鶯，華麗琴鳥，瑰色鴝鶲，緞輝闊

（Warburton）進入最方便的觀鳥

嘴鶲，紅冠鳳頭鸚鵡，隨鶯，烏草

區，這兩個城鎮都被茂密的森林和

鴞，利氏吸蜜鳥，巨嘴絲刺鶯，紅

高聳的山脈所包圍。由於從這裡到 吉普斯蘭的棲息地一路連通，這些 公園及其不同的森林提供了發現各 種物種的機會。你可以看到一些最 好的鳥類，尤其是綠嘯鶲、粉紅知 更鳥、隨鶯和華麗琴鳥。

華麗琴鳥（Superb Lyrebird）是澳 大利亞的國鳥，你可以在硬幣上、 郵票上等很多地方見到它們的身 影。 （圖片來源：eBird）

眉短嘴旋木雀、藍翅鸚鵡、緋紅鴝

5、布尼普州立公園 Bunyip State Park

以大地色係為主，請不要穿著顏色

主要鳥類：烏草鴞、猛鷹鴞、

布尼普國家公園（Bunyip State

華麗琴鳥、隨鶯、綠嘯鶲、粉紅知

Park）是另一個值得從墨爾本出發

更鳥、瑰色鴝鶲、月斑澳蜜鳥、利

一日遊的大型森林區域。布尼普的

繁殖地點； 保護鳥類棲息環境。

澳洲國王鸚鵡（Australian King Parrot）是體型最大的澳洲長尾鸚 鵡，也是體型最大的國王鸚鵡（圖 片來源：Wikimedia Commons）

鶲、彩三趾鶉。

如何正確觀鳥？ 為了避免驚嚇鳥類，衣著盡量 鮮豔的服裝； 隨時提醒自己保持隱密與安 靜，不要驚擾野鳥； 避免接近野鳥，讓它們能自在

茶色蟆口鴟（Tawny Frogmouth） 因為其外形和通常在低光環境下 出沒，經常被誤認為是貓頭鷹。 （圖片來源：澳大利亞博物館）

中秋佳節

2021.9.18- 9.24

不同的過法 卻大有裨益

4

今年,在家裏慶祝， 以保證自己和社區的安全。 儘管無法歡聚一堂，仍可通過其 他方式與親友維繫感情。 如需最新消息，請瀏覽

coronavirus.vic.gov.au/traditional-chinese

文/方緣

青年女子組參賽選手楊美蓮表演舞蹈《塞外昭君》

2021年第九屆新唐人電視台

時，她坦然自己成為一名舞者的初

自己，如顯示自己的舞技有多麼高

著音樂的變化，各種細節的人物內

「全世界中國古典舞大賽」，於9

衷是源於一場神韻藝術團的表演。

超，那就和集體格格不入；幸運的

心揣摩，她用舞蹈動作的線條來描

胡昊清在歷史人物的表演中

月5日晚在紐約州Sugar Loaf表演藝

那時候的她被神韻舞者們所傳達出

是，在神韻藝術團里大家的目標是

繪人物的內心狀態。就比如說這個

演繹了一位著名的悲劇英雄——項

術中心落下帷幕。決賽選手共計52

的情感深深打動，她明白原來中國

一致的，就是為了弘揚中國最傳統

表演片段中有很多次望向遠方的動

羽。他表達了自己所體悟出項羽

名，大賽最終決出金獎得主12名，

的古典舞能傳達出這麼深遠的傳統

的文化，中國人所表達的東西很

作，楊美蓮每次的肢體表達都不一

被圍困在「垓下」之時的心境。

銀獎17名，銅獎14名，以及優秀獎

文化韻味。與其他舞者們一樣，她

多。「但當今社會裡充斥著各種電

樣，觀眾們能體味昭君當時變換的

「雖然他是史上最偉大的戰士之

9名。

在成為一名專業舞者前也是經歷了

子產品等，人們看進去甚麼就裝進

不同心態。 「在古代，昭君身為

一，但天意安排，他無法登上皇

不少苦難，然而這些來自身體上的

甚麼，如果舞者們沒有一個好的道

女子，為國家安寧遠離家鄉，我學

位，而他接受命運，並告訴手下的

疼痛卻成就瞭如今更好的自己。

德，沒有保持善良，那我們傳達出

習中國最傳統的文化，用自己內心

戰士們：不是我不能戰鬥，而是天

的東西是打動不了觀眾的。」她

的理解來勾勒她那個時代的情景，

不讓我贏。最終他決定自刎也絕不

說。

去最大程度表達她的情感。」 楊

向敵人投降。」 胡昊清說。

在新唐人電視台直播現場，選 手們接受采訪時均提到，他們所使

地自然展現。

用的舞蹈技術源於失傳已久的「身

周正燁說，「汗水與淚水

帶手、胯帶腿」技藝，由於觀眾們

交織、『台上一分鐘、台下十年

離舞台的距離不同，他們採用的這

功』，這都是舞者們的必經之路，

種技巧能使得舞蹈動作最大程度地

但加入神韻藝術團後，我明白跳舞

楊美蓮認為，自己是在做一件

感悟：「做人一定要謙虛，總是

舒展、大氣，觀眾們無論坐在場館

不是表達自己，而是弘揚傳統文

楊美蓮也是青年女子組四位

偉大的事，用技術或其他方式去呈

『人外有人、天外有天』。無論你

哪裡都能看清舞者的風采。更重要

化。」她認為，大家一起表演，

金獎得主之一，與周正燁一樣，她

現中國傳統文化韻味，而不是證實

有多強大，或者自認為多了不起，

的是，選手們惟妙惟肖、鮮活生動

那是集體舞，如果你一直在表達

也是來自神韻藝術團的專業舞蹈演

自己。

你都逃脫不了宿命。總是有更高的

「我在做一件偉大的事， 而不是證實自己。」

在揣摩人物的同時，胡昊清

美蓮說。

追尋中國文化的美國少年

的描繪了中國傳統歷史人物，向西

員。在比賽的一項要求中顯示，選

方、乃至世界傳達出中國五千年神

手們要用3分鐘來呈現一個中國傳

胡昊清在美國出生長大，在剛

跡。」 胡昊清的父母表示，孩子

傳文化的輝煌與光彩。

統歷史人物的經歷或故事。楊美蓮

走入中國古典舞的學習時，他除了

在學習與表達中國傳統文化的同時

表演了《塞外昭君》，她講述，這

要面對日復一日的基本功訓練，最

性格發生了很大變化，這點非常令

是表達了昭君在塞外生活的一個片

大的挑戰是找到舞蹈背後蘊含的文

人欣慰。

段。

化內涵。在後來不斷的學習與揣摩

聽到這些故事是否觸及到您的

「我不是表達自己， 是弘揚傳統文化」 青年女子組四位金獎得主之

生命（神），在左右著你的人生軌

一的周正燁表示，這是自己第二次

只見一開始的她披著斗篷，腳

中，胡昊清慢慢體會到「腹有詩書

內心，如果您還沒看到這次大賽的

參加大賽了，兩次參與的整個過程

步緩慢，用抖掉篷上的沙來告訴觀

氣自華」，隨著對中國傳統文化的

表演，可在舞蹈大賽的官方網站觀

眾，這是昭君在塞外的生活。伴隨

領悟越來越深，身韻也會由內而外

看重播：https://dance.ntdtv.com/

中都有不一樣的體會。在接受采訪

青年女子組參賽選手周正燁表 演舞蹈《春色》

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看 生 活

快樂生活

疫情期間還可以申請居家養老津貼嗎？

Lifestyle

文/供稿 圖/供圖

您滿意為止。當設置好您的護理服

快樂·團圓中秋 線上茶話會：

務後，您將接管後續事項，我們會

導語：

協助您提供支持和幫助。

澳洲的疫情依然非常嚴峻，維州和新州的確診數字高居不 下，且均為本地病例。 悉尼和墨爾本的疫苗接種都在快速進行中，希望長者們保持 好心情，對政府的疫苗政策和未來的生活繼續有積極向上的態 度。由於封城，很多新的顧問諮詢快樂生活，疫情這麼嚴重， 還可以繼續申請居家養老津貼嗎？ 答案是肯定的，即便是在封城期間澳洲政府老齡部還是繼續 為長者們服務。在這裡快樂生活提醒長者們：由於申請居家養 老津貼等待週期很長，所以有資格就盡快開始申請。 快樂生活也會協助您申請，申請的每一個步驟都是可以通過 電話或郵件完成的。

適合人群：協同管理模式適合 希望自己管理津貼，有家人協助， 同時也可以使用科技，但是在一開 始選擇服務商時，需要專人協助的 長者。 如果正在使用快樂生活自主 管理模式的長者，由於情況發生變 化，需要轉為協同管理模式，過程 也是非常簡單的，只需要和您的護 理顧問說明，28天以後就轉換成功 了。

快樂生活成功於9月15日舉 辦快樂·團圓 線上茶話會。錯過 的長者不用灰心，我們將在22號 再次與長者見面 快樂·團圓中秋線上茶話會 活動還在火熱報名中， 我們邀請 快樂生活的註冊會員和會員的好 友參加線上的茶話會，活動將在 微信平台，於9月22日 (週三) 舉 辦。

用微信預約茶話會：

• 個案管理模式23% 管理費率

如何申請居家養老津貼， 具體步驟： 居家養老津貼，也就是所謂的 Home Care Packages，是澳洲政府為

2.

了幫助在家裡，而不是在養老院生

我們會負責預定安排好所有滿

的52,377澳元，滿足長者不同

三種津貼管理模式，每一種都是行

足您的護理需求的各項服務支持，

等級的護理需求。

業內較低的收費：

並確保您在家中可以安全開心地居

在這個過程中，就需要子女們

• 自主管理模式 14% 管理費率

家養老。

找GP，也就是家庭醫生，拿

在快樂生活，我們提供14%超

並不像其他管理機構，我們

活的長者負擔日常護理服務費用而

長者的病例，以及向My Aged

低固定管理費率，自主性管理養老

下發的福利津貼，年滿65歲，長期

Care申請成為長者的代理人。

津貼的方式。低管理費率使得長者

權。您依然可以最終來決定由誰、

通過評估後，如果被評上居家

能夠存留更多的津貼，以用於所需

何時以及如何來為您提供服務，而

長者都可以申請這項政府福利。那

養老津貼的長者會受到老齡服

要的各種重要護理服務。創新性的

且23%的管理費率，在行業內也是

要怎麼去申請這項津貼呢？

務部的第一封信。信中長者將

自主管理津貼方式使得您可以極大

較低的費率，行業內的個案費率普

這項津貼的申請其實十分簡

獲得相應的護理等級，同時進

的減少津貼支出，從而獲得兩倍於

遍在30%左右。

單，而且申請的方式也很多。我們

入全國范圍內的隊列中，等待

您在其他護理機構的服務小時數。

適合人群：無法自我管理津

挑選3種比較常用的方式介紹給長

津貼的發放。

不僅如此，您還可以自主選擇由誰

貼，或者希望有人全權管理津貼的

當排隊進入前列時（一般為津

以及何時來為您提供各項護理服務

長者。

貼下發的三個月前），老齡護

和協助。我們將更多的選擇權和控

無論哪裡一種管理模式：

理部將發出第二封信，通知津

制權交到您的手中。

我們均不收取日管理費、建檔

者朋友。

3.

4.

方法1：電話申請——適合有 家人協助的長者

請您用的手機掃描以上二維 碼，預約9月22日的茶話會，預約 成功後，微信當天會自動提醒您 參加茶話會。

如何報名： 方法1：聯繫您的護理顧 問、個案經理報名。 方法2：直接撥打快樂生活 的報名熱線1300 911 728 (英，國， 粵) 報名後，我們會為您郵寄出 美味的快樂茶點小禮包，供您在 參加茶話會時品嚐。

適合人群：自主管理模式適合

費、退出費等其它附加費用。如果

津貼正式下發時，長者會收到

有自我管理意願，有家人協助，並

長者對服務商不滿意，都有更換的

1800 200 422申請居家養老津貼，

老齡部第三封信，要求長者需

且可以使用科技交流並發送圖片的

權利和自由。

在接通之後與接線員說「chinese」

要在56天內找到一家政府許可

長者。

（國語），「cantonese」（粵語）

的居家養老津貼管理機構。

• 協同管理模式 18% 管理費率

等，就會自動幫您轉接翻譯服務。

值得注意的是，在疫情期間，

如果您希望同時擁有自主性管

長者熟悉的語言進行交流，還能理

粹·變臉，太極拳等）

在電話中需要回答一系列的問題，

需要注意的是，當ACAT 政府評估小

理的自由並且期待護理經理的更多

解長者的文化習慣，滿足必要的護

• 幸運觀眾抽獎， 幸運觀眾

來評估長者目前的狀況和需求。

組要對您評估的時候，都是採用的

的協助，那麼協同管理模式將是最

理需求。

電話評估方式，不會有很多人去您

適合您的。

您只需要和老齡護理部，也 就是My Aged Care聯繫。撥打電話

方法2：網站申請——適合懂

貼還有三個月就會下發。 5.

快樂生活專業的管理服務團隊 精通國語、粵語和英語，不但能用

如果在申請居家養老津貼的過

線上茶話會的主要內容： • 教您如何申請每年高達5萬 澳元的居家養老津貼 • 協同管理模式宣講會 • 中秋大型文藝演出節目（國

將會獲得一台 高級手持 輕 便的吸塵器

在簽約初期，我們會根據您

程中遇到任何問題，或者想要諮詢

因此快樂生活建議各位長者：

的討論您對服務和支持的需求和偏

其他的相關信息，同樣可以撥打我

• 如果您和您的朋友希望參加

在申請前，也建議大家先聯繫

好， 您的護理經理會以您要求的

們的中文免費服務熱線， 1300 911

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快樂生活諮詢，我們專業的諮

方式和時間安排護理服務，一直到

728 。

會：

申請。並提交個人資料和進行初步

詢顧問會根據情況判斷長者現

的自我評估。

階段是否適合申請津貼，以免

英文或者獲得家人幫助的長者

家裡，所以請不要擔心。

您只需要登錄居家養老津貼 申請網站https://www.myagedcare.gov.

1.

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合獨居且緊急程度較高的長者

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增加難度。 2.

另外，我們會針對性地提出一

庭醫生的推薦，直接獲得老齡服務

些意見和建議，以幫助長者應

部評估的機會。

對在評估過程中遇到的種種問

無論哪種方式，在申請請求發 出後您都會經歷以下的步驟： 1.

接下來，會安排一次由老齡護

題。

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理等級進行評估，來決定長者

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資格，以及申請的緊急程度。

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護理一共分為4個等級，津貼

津貼管理機構，有超過30年的老齡

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【註冊護士專欄】

長壽的飲食秘訣或在於「一日5餐」 文/ Jing 圖片/供圖

每天 吃大約5份水果 和蔬菜（其中2份水 果，3份蔬菜，1份約80 克），可能是延長壽 命的最佳飲食攝入 量。

王護士 Jing 個案經理/註冊護士/聯合醫療團隊成員

美

國心臟協會旗艦期 刊《循環》3月1日

心血管疾病（包括心髒病和中風） 的風險降低12%；死於癌症的風險 降低10%；死於呼吸道疾病（如慢 性阻塞性肺疾病）的風險降低了 35%。 但研究人員表示，並不是所

發表的一項新研究

有的水果和蔬菜對人體都有同樣

顯示，通過對代表全球近200萬成

好處。例如澱粉類蔬菜，如豌豆和

年人的分析表明，每天吃大約5份

玉米，果汁和土豆，與降低全因或

水果和蔬菜（其中2份水果，3份蔬

特定慢性疾病的死亡風險無關。另

菜，1份約80克），可能是延長壽

外，綠葉蔬菜，包括菠菜、萵苣和

命的最佳飲食攝入量。

羽衣甘藍，以及富含β胡蘿蔔素和

研究稱，富含水果和蔬菜的飲

維生素C的水果和蔬菜，如柑橘類

食有助於降低患心血管疾病、癌症

水果、漿果和胡蘿蔔，都對人體有

等疾病的風險，這些疾病是導致死

好處。 研究人員說：「這項研究表

亡的主要原因。 該研究主要作者、美國波士頓

明，每天吃5份水果和蔬菜是最理

布里格姆婦女醫院的醫學專家說：

想的。就預防重大慢性疾病而言， 這一攝入量可能提供了最大益處，

「雖然美國心臟協會等組織建議每 天每人食用4—5份水果和蔬菜，但

和衛生專業人員隨訪研究的數據，

美、歐洲、亞洲、非洲和澳大利亞

關，食用超過5份以上並不能繼續

而且對於一般公眾來說，是相對可

消費者可能獲得的信息並不一致，

包括對10萬多名成年人長達30年的

的29個國家和地區的約190萬名參

降低風險。與每天只吃2份水果和

以達到的攝入量。」

比如推薦量、應該包括和避免哪些

跟踪調查。他們還匯集了26項研究中

與者。

蔬菜相比，每天吃5份水果和蔬菜

食物等。」

有關水果和蔬菜攝入量和死亡率的

分析發現，每天攝入5份左右

數據，這些研究包括來自北美、南

的水果和蔬菜與最低的死亡風險相

專家分析了來自護士健康研究

Lifestyle

2份水果 3份蔬菜

看 生 活

的參與者壽命最長，因各種原因

(注：本文不構成醫療建議， 僅作為參考信

死亡的風險降低了13%，而且死於 擁有更多選擇，享受更多服務 息呈現现)

快樂·團圓中秋 線上茶話會邀請函

1. 聯 繫 快 樂 生 活專業的 諮 詢 顧 問

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活動時間 （微信掃一掃參加）

9 月 22 日 10:00 – 12:30

2021.9.18- 9.24

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2.

7

Lifestyle

看 生 活

如何幫助長輩 來申請居家養老津貼

文/供稿 圖片/Adobestock

德贍個人護理中心已經為本地老人 提供德贍護理中心（Dorset Lodge）有 二十多年的行業資歷，是具有澳洲政府認 證的護理中心。我們的理念是「老吾老， 以及人之老」。無論是照顧老人還是殘障 人士，我們對待您就像對待自己的家人一 樣。我們現在又將這一理念推廣到社區服 務，希望能關愛更多的老年人和殘障人 士，為他們提供照顧和護理服務。 我們尊重每位老年人和殘障人士的 需求，信仰及選擇，確保他們生活的獨 立，自主和安全。德贍護理中心致力於為 老年人和殘障人士提供全方位的護理服 務，從居家養老到養老院入住，從全托式 長期護理到臨時短期康復，我們的醫護人 員會為您度身定制一份適合您的最經濟實 惠的護理計劃，並為您提供全方位的精心 照顧和護理服務。 德贍護理中心具有專業，敬業，經 驗豐富的華人團隊，包括管理，護士，護 工和廚師，專注於華人社區，歡迎來電諮 詢或預約參觀。

今天我們來說一下，子女

向My Aged Care申請成為老人的

們可以怎麼樣幫助自己的父母

代理人。

長輩來申請這一份政府發放的

通過評估後，老人將獲

居家養老津貼。

得相應的護理等級，同時進入

首先再給大家介紹一下這

全國范圍內的隊列中，等待津

個居家養老津貼是什麼。居家

貼的發放。即使獲批的護理等

養老津貼，也就是所謂的Home

級較高，也會被自動排入低護

Care Packages，是澳洲政府為了

理等級的隊列中。在等待結束

幫助在家裡，而不是在養老院

後，老齡護理部將通過信件通

生活的老人負擔日常護理服務

知津貼正式發放。老人獲得的

費用而下發的福利基金，年滿65

津貼額度可能低於評估等級，

歲且符合條件的老人都可以申

這是為了確保老人在等待更高

德贍護理，家的關懷

請這項津貼。

等級的津貼時，可以提前開始

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貼呢？首先，需要和老齡護理

那要怎麼去申請這項津 362 Dorset Road, Croydon VIC 3136 M: 0401 967 142 E: hello@deshancare.com W: www.deshancare.com

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使用一些護理項目。 津貼發放後，老人需要在

部，也就是My Aged Care聯繫。

組組織的面對面評估會談，了

的8,786澳元，到4級的50,991澳

56天內找到一家政府許可的居家

撥打電話1800 200 422申請居

解更多具體情況對護理等級進

元，滿足老人不同等級的護理

養老津貼管理機構。老齡護理

家養老津貼，在電話中需要回

行評估，來決定老人是否具備

需求。

部將基金直接匯入管理機構的

答一系列的問題，來評估老人

了某一個等級的護理資格，以

在這個過程中，需要子女

賬戶，管理機構將負責基金的

目前的狀況和需求。接下來，

及申請的緊急程度。護理一共

們找GP，也就是家庭醫生，拿

分配使用以及支付護理服務賬

會安排一次由老齡護理評估小

分為4個等級，津貼金額從1級

老人的Health Record病例，以及

單等。

20多年資歷

德贍護理中心 www.deshancare.com

長期護理 短期康復 日托照顧（可接送）居家養老 殘障支援

2021.9.18- 9.24

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福華有 3 種護理服務選項

文/供稿 圖/AdobeStock

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動或安排加建設施工程

政費用是全城數一數二的低廉，適

√ 需要轉介其他專職醫療服務

合精明的銷費者。我們提供三種選

√ 尊享專業團隊定期探訪/健康

擇：

評估/安排升級護理需要

Self-Managed 自主護理計劃(自主管理)

√ 全方位管理, 讓老友記和家人

行政費 Package Management Fee

我們行政收費包括：

輕鬆無憂 1.

10%

支付，月結單等等。

/ Level 2)的老友記 2.

享受無拘束的自我管理方式

的預算。

健康的需求 3.

√ 家居無須因健康/安全做改動

及其他提供服務的工作人員。

√ 無須轉介其他專職醫療服務 4.

√ 全面自己作主安排照顧需要 友記

√ 夥伴專業團隊, 安排護理需要

√ 喜歡享受優越的服務和配套 √ 享受關懷團隊共同合作計劃個

行政費 Package Management Fee

人照顧的需要, 減少家人負擔 √ 家居或需要因健康/安全做小

護理管理費 Care Management Fee 6%

提供所需服務，安排及編排護 理員工 (Personal Care Assistant)

或加建設施

10%

關懷經理 (Care Manager) 對客 戶的初步評估並制定所需服務

√ 精明了解政府要求, 計劃自我

Partnership Care Management 優越護理計劃 (夥伴關懷管理)

提供必須的行政工作，處理和 整理檔案、文件、發票、來往

√ 適合ACAT評估為㇐/二級(Level1 √

Lifestyle

(Home Care Packages)Care Management Options

看 生 活

行政費 Package Management Fee 10%

改動或加建小設施 √ 有機會需要轉介其他專職醫療

√  適 合ACAT評估任何等級的老

Full Support Care Management 至尊護理計劃 (全方位管理)

友記, 特別是三級以上(Level 3 or above) 的老友記 √ 盡享至尊的專業關懷服務和配

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誠實可靠

護理計劃 √ 因健康/安全, 家居必須進行改

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【福華社區中心】誠實可靠、 專業服務、全心為您。 如果您需要查詢更多資料，請 致電福華社區中心, 我們樂意提供 協助。電: (03) 8820 - 0000。辦公

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我們提供三種家庭護理配套服務供您選擇，在三種不同類型的管理方式中， 必有其一的 居家養老 選擇是適合您的。 1. 自主護理計劃 (自主管理) Self-managed 適合有自理能力的客戶 2. 優越護理計劃 (夥伴關懷管理) Partnership Care Management 適合有一定自理能力的客戶 3. 至尊護理計劃 (全方位管理) Full Support Care Management 適合需要精心呵護的客戶

9

看 生 活 Lifestyle

澳洲最火爆好看的綜藝節目 你都看過哪些？

文：謝書

看綜藝節目是一種很好的娛樂消遣活動。現代人由於工作、家庭、房貸、車貸，再加上疫情等 各方面的原因造成了很多壓力，這時候看綜藝便能幫助我們疏解壓力，放鬆精神。此外，綜藝節目 還是一個濃縮的社會舞台，讓我們瞭解當地的人文。 如果你想多瞭解澳洲、融入澳洲社會，那就來看看澳洲的綜藝節目。節目中有很多關於澳洲本 土文化的知識，讓你增廣見聞，以便更容易地和澳洲朋友打成一片。

含有中文字幕的節目

1、那些你不敢問的事

3、老宅新貌

You Can't Ask That

Restoration Australia

通過這個節目你將可以瞭解澳洲形形色色的人。他 們可能是變性人、變裝皇后、吸毒者、同性戀父母的小 孩或伊斯蘭教徒。每一期節目都會邀請這些社會邊緣人 物來回答問題。

這個節目和中國的《暖暖的新家》、《夢想改造 家》很類似，都是旨在保留傳統建築物。 《老宅新貌》的建築都是有歷史價值的建築物。這 些建築物不會被改造模樣，但是會通過各種修復技術來

大多數的問題都是網友以匿名的方式向節目組提

還原並保留歷史特徵，將舊建築物當作古董來對待。

5、穿越時空的晚餐

Back In Time For Dinner 這個節目特別有意思，它能讓你 認識澳洲普通家庭在不同年代生活的 情況。 例如以下的家庭，他們會以當 年的方式過一星期，每週都會跨越10

出。通過採訪這些邊緣人，觀眾對這些群體將有更深的

年。第一週是19世紀50年代，下一週

認識，並知道如何與他們相處。

是60年代…… 此外，他們的家會被裝修成那個 年代的樣子，只讓他們用那個年代的 東西。如果那時候沒有手機，那節目 中便不會出現手機。 (圖片來源:網路截圖) (圖片來源:網路截圖)

4、向浪費宣戰 War on Waste

2、有問醫答

這個節目是關於澳洲的垃圾回收狀況，例如悉尼一

Ask The Doctor

天產生多少垃圾，以及垃圾場如何進行分類等工作的。

這個節目將告訴你重要的健康知識，並深入到澳洲 的醫療與研究所進行拍攝。許多你想獲得的醫療或健康 貼士都可以在這裡看到。

(圖片來源:網路截圖)

節目主持人還會把追蹤器放到垃圾袋，監測垃圾袋是被 回收了，還是被丟棄到其它地方。 你可以在iview上免費觀看以上的節目。搜索的時候 要輸入節目的英文名稱。 https://iview.abc.net.au

(圖片來源:網路截圖)

(圖片來源:網路截圖)

(圖片來源:iview.abc.net.au)

時事節目 1、Q+A

Q and A 這個節目是關於澳洲人關心的問題，包括政治 和生活的話題。節目會邀請嘉賓來回答和討論觀眾提 2021.9.18- 9.24

出的問題，他們都是些大人物。節目上的問題都很犀

10

利，台上的嘉賓有時會被問題難倒。 你可以在每週一晚上9點35分到ABC頻道和iview

2、項目

The Project 這也是一個討論政治和時事的節目，但是以輕鬆的形式 進行。嘉賓和主持人都很幽默和開玩笑以緩解現場氣氛。 你可以在10Play網站上觀看節目。 https://10play.com.au/theproject

網站上看直播。

(圖片來源:Q+A/FB)

(圖片來源:The Project/FB)

(圖片來源:Adobe Stock)

1、澳洲好聲音

看 生 活

本地人喜歡的節目

The Voice

這是澳洲版的好聲音，選手和評委都是澳洲人。

2、單身漢

選手都用歐美唱腔，喜歡看中國好聲音的觀眾一定要看

The Bachelor

哦！

這是個多位女生為了爭取一位男生的注意而故意搔首弄姿的節目。

你可以到YouTube上觀看，那裡有The Voice Australia 到9Now網站觀看（https://www.9now.com.au/the-voice）。

Lifestyle

節目將邀請一位高富帥和幾位女生在一棟豪宅內生活幾天。最後男

官方頻道，但都只是幾分鐘的視頻。想看完整的節目可

生將會選一位女生成為他的女友。 此節目已經播了8季，2021年也還會繼續。 此外，還有女生版的單身漢《The Bachelorette》，即很多男生去搶一 個女生。男生間的鬥爭並不如女生般刺激，他們通常會正面battle，不會

(圖片來源:The Bachelor Australia/FB)

暗來。 你可以在10Play上可以看到此節目。 https://10play.com.au/the-bachelor https://10play.com.au/the-bachelorette (圖片來源:網路截圖)

3、愛的島嶼 Love Island

這也是一個幫人做媒的節目，一群男女在島嶼上

(圖片來源:The Bachelor Australia/FB)

(圖片來源:The Bachelor Australia/FB)

找朋友。嘉賓在活動的安排下瞭解彼此並組成cp。每 期都會淘汰沒有cp的一男一女，然後加入新人。

4、生存者

節目的最大賣點是個個嘉賓都是俊男美女，所設

Australian Survivor

計的遊戲也非常有趣。 想看完整的節目可上9Now網站上觀看： https://www.9now.com.au/love-island-australia

《生存者》的節目是讓一群人到荒島上完成任務， 成功的人會贏得獎金。 節目還有團體和個人利益的衝突，例如拒絕合作便

(圖片來源:Australian Survivor/FB)

不能完成任務，或是被別人踢出局等。 你可以在10Play上觀看完整的節目。 https://10play.com.au/australian-survivor

(圖片來源:WP:NFCC#4/wikimedia) (圖片來源:Australian Survivor/FB)

Yarra市：專為年輕群體打造社交新場地

市政動態

近日，Yarra市議會表示，在維州實現重新開放時，當地的Richmond青 下轄社區： Abbotsford, Alphington, Burnley, Carlton North, Clifton Hill, Collingwood, Cremorne, Fairfield, Fitzroy, Fitzroy North, Princes Hill Richmond等

年中心（Richmond Youth Hub）歡迎所有年輕人聚集。在這裡，年輕群體可 獲得一系列基本服務，並能通過與同齡人社交、娛樂等方式來充分展現 他們的光彩。 該市議會表示，該場地是專為年輕群體設計的，這裡的活動 話題來參與。該中心的地址是Richmond 區的110 Elizabeth 街。欲查找 更多關於年輕人的計劃和活動，可訪問青年服務臉書主頁（www.

9月13日消息，Monash市議會表示，包括Monash市議會在內，共有

facebook.com/yarrayouthservices）或青年服務Instagram（www.instagram.com/

12個地方政府將共同研究和了解如何實施可重複使用的尿布計劃，該

yarrayouthservices/）。

計劃的目的在於減少垃圾填埋場的浪費問題。與此同時，該計劃獲得

Knox市：針對三大遊戲場所的升級徵集相關意見 近日，Knox市議會表示，當地三大遊戲空間將要在2022年進行 升級，現請居民們在當地議會開始設計工作之前表達各自不同的願 景。 當地這三大即將升級的休閒娛樂空間有Lysterfield的Grange Drive 戶外遊戲場所、Heritage Way 戶外遊戲區以及Rowville的Karoo Road 遊 戲空間。當地居民們可在2021 年 9 月 23 日之前通過掃描以下QR碼來 發表意見。此外，當地議會表示，在收到公眾的評論後，所有的想 法都將被合理考量，併計算能否實現的相關成本問題。

下轄社區： Ashwood, Burwood, Chadstone, Clayton, Glen Waverely, Hughesdale, Huntingdale, Mount Waverley, Mulgrave, Notting Hill, Oakleigh, Oakleigh East, Oakleigh South, Pinewood, Syndal Wheelers Hill等

了來自維州回收基金會的8萬澳元的資金援助。 據當地食物垃圾回收服務收集的數據來看，一次性尿布成為最 重要的垃圾問題之一，這一垃圾種類占家庭垃圾總類的比例為5% 至 15%。據信，在澳大利亞每年約有20 億一次性尿布最終被填埋，然而， 尿布可能需要長達 500 年的時間才能分解。為解決這一問題，這些市議 會都將與家長們合作，以了解當前為寶寶們使用可重複尿布的相關障 礙，並將現有計劃進行測試，最後得出評估結果。該市議會認為，各 個議會之間的合作能夠最大程度了解不同類型的父母們的看法，還能 實現各地區成本均攤、節省更多資源。

2021.9.18- 9.24

下轄社區： Bayswater, Boronia, Ferntree Gully, Knoxfield, Lysterfield, Rowville, Sassafras, Scoresby, Studfield, The Basin, Wantirna Wantirna South等

Monash市：對可重複使用尿布的可行性研究獲得8萬資 金援助

全由年輕人自由領導，參與者也可以自行選擇自己感興趣的活動和

https://www.knox.vic.gov.au/whats-happening/news/have-your-sayplayspaces

可重複使用的尿布（圖片來源：piqsels）

11

Your Say

看 筆 會

棋盤樂

選登

來稿

作者：拜懷德 圖片：unsplash

2005年將要離開臨潼去北京之

往前，直殺得對方的砲打了悶宮還

前的一段時間，難得消停休閒，常

扒拉著棋子前行不管，直殺得老將

常與友人下棋聊天，享受人間親情

躲在皇宮裡團團轉圈。兩個人完全

與友情的溫暖，下邊記述與張驪老

沉浸在博弈的樂趣中，把世間一切

兄弈棋兩則小故事，作為一段美好

愁苦哀樂置之腦後了。交戰正酣，

時光的證見。

廚房的水龍頭不知怎的跑水，一直

夏季，樓下柿子樹下，濃蔭密

由廚房流到客廳地板上，兩人的鞋

布，一杯清茶氤氳著香味，張兄平

襪被水淹濕也渾然不知。樓下的楊

猴香煙一根接一根誘發著思緒，車

志鵬跑上來喊：「水漫金山了，把

馬炮，將士卒象，每人十六隻棋子

我的房子淹了！」此時，兩個沒有

擺開戰場，人歡馬叫，草木皆兵，

知覺的渾家憨子才發覺在江河中鏖

青石板棋盤上楚河漢界，兩軍對

戰。猶如水滸中的黑旋風李逵對壘

陣，棋枰爭鋒，眼觀六路，耳聽八

浪里白條張順，陸地上張順不敵李

方，圍觀的群眾指指點點，有的指

逵，張用計把李拖入水中搏鬥，難

揮我走炮，有的指揮張跳馬，七嘴

分難解，忘乎所以。有詩為證：

八舌，震耳欲聾，莫衷一是，手足 無措。我是個受不得驚擾的人，在 這種情況下心裡發出怨聲：「下棋 不語真君子呀！」可都是熟人，不

走呀！你想用時間把人熬死嗎？」

馬，大戰三百餘合，難分勝負。樓

七月盛夏，一天傍晚，應邀

願暴露自己小人氣量，把鬱悶憋在

旁邊有人跟著說：「沒救了！沒救

上夫人透過窗戶連呼三遍吃飯，誰

在臥龍樓西單元二層東戶張兄家中

心裡。圍觀者更是火上加油，甚至

了！」我的精神崩潰了，發抖的手

也聽不見。殺殺殺！戰戰戰！棋盤

對壘交戰。夜深人靜，無人干擾，

發生意見不統一，聒噪得紅脖子脹

不知該撥弄那一枚棋子，心一橫，

難辨自己人。殺到日偏正午，棋盤

兩個人光著膀子聚精會神，各顯神

臉，在這種情況下，我常常亂了方

從擺，再來。

只剩下幾隻殘兵敗將，孤孤單單，

通。戰馬嘶鳴如旋風，飛車急疾似

寸，不知如何是好。而張是在人場

棋盤上，紅先黑後，輸棋不

圍觀者各自走散，兩個人還在不停

流星，直殺得天昏地暗，直殺得頭

上鍛煉下的人，越吵鬧越有定力，

臭。炮來車擋，卒攻馬上，全神貫

地爭啊！賴啊！鬧啊！他說我是臭

暈目眩，直殺得迷茫茫黑壓壓一

匯集大家的智慧常常走出幾步妙棋

注，你來我往，雙方殺紅了眼，互

棋簍子，我說他是臭棋簍子。最

片，直殺得搶棋子抓傷了對方的手

陷我於窘境。我沉思著對策，舉棋

不相讓。從清早到正午，一盤又一

後，雙方精疲力盡，氣息奄奄，笑

腕，直殺得自己拿著自己的棋子殺

不定，張催促著：「走啊，怎麼不

盤，踏破楚河，躍過漢界，金戈鐵

一笑，握手言歡，下次再見。

傷自己的人，直殺得馬蹩住腿繼續

書寫的進化與文字的退化 作者：拜懷德 圖片：網絡

從

上古時期人們的結繩

傳世界後，人類的書寫更感快捷

會發展不論在科技、文化、天

記事到在甲骨上刻文

方便了。於是，東方出現了司馬

文、地理等方面都出現了波瀾壯

記事，再發展到在竹片、木片

遷的《史記》、《唐詩宋詞》、

闊，欣欣向榮的局面。卷帙浩繁

上作文記事，乃至早期蘇美爾

《貞觀政要》、《資治通鑑》以

的優秀作品，不僅記述著人類發

人烘焙成形的楔形文字，這些

及《西遊記》、《紅樓夢》、

展的過去，而且為後續發展打下

原始的記事方式對於現代人來

《水滸傳》、《三國演義》等四

基礎。

說好像天方夜譚，深感古人為

大名著。西方出現了《巴黎圣母

社會在前進，歷史在發展，

了記錄人類發展史付出了多大

院》、《紅與黑》、《悲慘世

計算機的問世，對於今天的年輕

的心血啊！即使發展到以縑帛為

界》、《唐吉坷德》、《莎士比

人來說，磨墨展紙，一筆一劃在

書寫材料進行作文記事，也深感

亞全集》、《泰戈爾詩集》等。

紙上爬格碼字作文記事的方法似

要記述複雜長篇的內容多麼的不

書籍是人類進步的階梯，是歷史

乎成為過去式。正如：乘坐飛機

易。直到漢人蔡倫創造出高級精

的寫照，毫不誇張地說：有書才

周遊世界後怎麼能想像一步一個

細麻紙，形成筆、墨、紙、硯文

有人類。書寫記事效率的提高，

腳印跑遍五湖四海！拖拉機大面

房四寶後人們方感方便多了。接

不僅呈現了優質高產的作品，而

積耕種收穫後怎麼能想像用原始

著，西方人由羽毛磨尖蘸墨汁衍

且促進了人類社會知識的傳播和

的刀耕火種進行播種與收穫！

生成金屬水筆再衍生成圓珠筆流

文明的進步。近幾百年的人類社

該出現大量的優秀作品問世，可 是，不論從質量還是從數量上比 2021.9.18- 9.24

2021.7.24

七絕·四季 作者：拜懷德

春

秋

深鎖閨閣難宜面， 春陽映我出繡簾。 身系彩裙盈盈步， 貴妃醉酒展朱顏。

昨夜霜凝壓草莖， 晨起爪印成花叢。 細草不敵秋風勁， 寒雀啁啾透哀鳴。

城河折柳笛兒響， 吹醒紅鯉水面漾。 冬日河床多苦悶， 終盼春陽化冰房。

一束殘羽成敗絮， 幾片腐葉化作泥。 莫為落花感時淚， 遙看新枝吐芳菲。

夏

冬

工欲善其事必先利其器，有 了方便快捷的寫作工具，按說應

12

幾枚木子排兵陣， 戲謔笑鬧也銷魂。 紅馬槽口抖威風， 黑車絆腿道理深。 遣去紅車救紅馬， 飛來空砲對空門。 心亂如麻眼發黑， 棋盤難辨自己人。 陸地戰罷水中戰， 飄飄浮浮混沌沌。 贏敲棋子輸敲枰， 道是開心卻傷心。

較，現代人反倒少見能超過古代 人那些優秀的作品，這是現代化 的生活方式使人不屑於古人的生 活方式呢，還是思想受到某些方 面的挾制呢？是現代人忙於緊張 快節奏的社會競爭呢，還是因為 生活內容的豐富而放棄這一方面 的工作呢？這一問題尚在人們的 視線裡，觀察著，考究著。

滿地落英滿樹花， 一夕覆亡一朝發。 花開花落尋常事， 誰憐黛玉一縷霞！

北風凜冽雪罩頂， 枝幹懸掛琉璃燈。 三九嚴寒何所懼， 昂首挺胸不老松。

桐剪清風風剪柳， 柳破荷塘塘破竹。 竹林深處聞啼鳥， 鳥啄青果果鎖喉。

皚雪如紙寫詩文， 字斟句酌寓意深。 風來紙糊詩飛了， 化作一朵五彩雲。

看 筆 會

我和我的孩子們

來稿

選登

Your Say

作者：小橋

我

有3個孩子，3年前來到 澳洲，因為不喜歡國內

的教育環境，壓力大，各色的輔導 班，學生之間的攀比等等，讓我覺 得，這不是一個健康的孩子應該擁 有的童年，這不會給他們一個好的 性格和品質。所以我們賣房賣車， 離開父母，來到了這個只來過一次 的陌生國家。 雖然我重視孩子的教育，但 是，我並不會做一個好母親，用我 先生的話說就是「慈母多敗兒」。 我願意學習餃子、湯圓、麵包、蛋 糕等，每天不同的早餐；也願意給 他們買合理價格他們想要的玩具、 文具；願意放下手裡的工作、家 務，帶他們出去玩，然後加班到深 夜 …… 我 以 為 我 為 他 們 付 出 了 一 切，自己整天忙得團團轉，盡自己

(圖片來源：網絡）

所能，只希望他們可以開心的成 長。但是你能想到嗎，我的孩子從 小就會打我。小時候在國內，他無 理取鬧，我打他，他就還手打我， 我因為他打我再打他，他還接著 打。而且，等他們冷靜後，從來沒

真正的從心流露出來的關心。後來

樂。現在我明白了，其實那樣才是

有因為打了媽媽覺得愧疚，向我道

孩子騎自行車他喜歡玩特技，摔跤

正常的生活，孩子需要的是大餐、

為甚麼現在的孩子攀比？我想

育的書，看了很多小視頻裡的教育

歉。到了澳洲，不能打孩子了，我

了不管是多重還是多輕，我都會很

出國旅行嗎？孩子真的需要的是很

應該是家長給的物質太過於豐富，

方法，但是每一次都是失敗而歸，

就批評或者說是激烈的爭吵，他還

平靜的走過去，然後帶著愛的問他

多的錢嗎？不，孩子需要的是你真

導致他對物質的胃口越餵越大。為

因為我都只是學了表面的做法，並

打我，很難想像，等3個孩子17、8

「你還好嗎，需要我的幫忙嗎？」

正發自內心的的陪伴、關心、你的

甚麼現在的孩子心理不健康的越來

沒有學到裡面真正的內涵。於是我

歲的時候，我可能就英年早逝了。

看他如果被嚇到了，我也會幫他拍

愛。陪伴不是說今天帶孩子去公園

越多？因為家長沒有給予豐富的精

向內找，問自己該怎麼做？頓時明

但是這一切，在我得到了一個法寶

拍背，順順氣，說：「別害怕，沒

玩，心裡是抱怨的：家裡還有好多

神上的、發自內心的愛。這就是精

白了，我走到他的床邊，看著已經

後改變了——萬事向內找。

事的。」不用說太多的話，用你的

家務沒做，放下手裡的工作，來這

神大於物質。

躺下的他，問：「你知道今天媽媽

朋友間聊天，總會說到家常

心，你的愛，他會感受的到的，往

裡看著你（以前的我）。你可以帶

這幾年，我在教育孩子的事

為甚麼生氣嗎？」他不語，我說：

理短，我也會向朋友們抱怨，孩子

往這樣，他只需要一會就推開了我

著工作去公園和孩子玩，但是你的

上，常常向內找，每次真的能找到

「因為荷蘭豆的事」，他說：「媽

怎麼怎麼不聽話了，我多少多少辛

的手，自己翻身上自行車又走了。

心是平靜的，在孩子需要你的時候

自己的問題，然後慢慢的改變自

媽對不起！」我甚麼都沒說，給了

苦了，朋友提醒我，孩子是大人的

有時候，真的覺得孩子很

出現，適時地退出（現在的我）。

己，孩子也在不知不覺中改變了。

他一個充滿愛的擁抱，溫柔地看著

鏡子，試著向內找，一定會有變化

「靈」，我們是經歷了30多年的社

孩子是可以很敏感地感受到你的一

家裡有個柴火灶，孩子有時會

的。

會生活，後天學習了很多東西，很

切情緒的，你的抱怨，你的愛都會

在上面烤點蔬菜，這天，他烤了荷

我們也不是生來就會做父母

對他產生影響。

能再無理取鬧了。」我學了很多教

他，輕柔地撫摸他的臉。

孩子從小摔跤就哭，要給他

多觀念，所以那些看不到摸不著的

蘭豆然後走開了，我看到荷蘭豆焦

的，我們也是在模仿著我們的父

摸上老半天，哄很久才好，來了澳

東西，我們好像被間隔起來了，感

了，就拿掉了。孩子回頭抱怨我，

母，帶著自己的個性、脾氣，照著

洲，看到這裡的孩子摔跤，也哭，

受不到，但是孩子不一樣，他們沒

「我的菜焦了，你怎麼不叫我？」

書在教育孩子，但那就是對的嗎？

但是爸爸媽媽就是給他們拍拍背，

有經歷過社會的灌輸，他們是用天

我回說：「你沒叫我看著，我以為

我覺得沒有真正的教育法則，也沒

說幾句話就好了，孩子又高高興興

生而來的感覺在摸索。他們感受你

你走了就是你不要了，自己不管

有十全十美的教育書，一切都還是

地去玩了，我也試著這樣做，但卻

的愛，你的心，而不是靠你給他吃

好，只會怪我。」孩子頓時開始鬧

需要不斷的向內去找一找自己的問

是東施效顰。我慢慢向內找，我很

了甚麼好吃的，帶他去哪裡玩了甚

了：「你賠我的荷蘭豆，你賠我的

題，孩子是一張白紙，是一面鏡

害怕孩子摔跤，一摔跤，就是磨半

麼好玩的。

荷蘭豆……」我的臉板起來了，但

子，帶著不同的情緒，帶著不同的

幾年前有個故事，說是中國

是我的心是平靜的，告訴他：「你

心，說出同一句話，帶來的效果是

怨——「唉，怎麼又摔跤了，又要

人整天忙著賺錢沒時間陪孩子，這

現在是無理取鬧了，甚麼事情都是

不同的。養育孩子的過程，其實也

弄半天了，一點都不勇敢，怎麼這

是為了讓孩子有更好的生活：穿名

你說了算，你要怎麼樣就怎麼樣，

是我們成長的過程。我們會在養育

樣？甚麼時候能好？」所以，慢慢

牌、吃大餐、到處出國旅遊。而外

這是不對的！」然後不管他怎麼吵

孩子的過程中學會放下自我，學會

的就是帶著一種抱怨的心去安慰

國人卻和我們相反，他一下班就回

都不理他，一整個晚上都沒理他。

付出。物質上給的滿滿的，只會培

他：「你怎麼又摔跤了，你要勇敢

家，週末就帶孩子玩，沒有很拼命

我在打坐的時候，心裡一直在想，

養出自私的孩子，精神上給他滿滿

啊，這皮也沒破，血也沒流的，不

去賺錢。那會都覺得西人傻、懶，

「按照教育書上說，這次我要裝生

的愛，他會愛自己，愛別人，會感

痛的。」其實，孩子摔跤，並不是

不要賺錢，只會整天派對，自己享

氣裝2天，讓他接受教訓，下次不

恩。

真的有多痛，而是需要你的關心，

(圖片來源：Unsplash） 圖片來源：Unsplash）

2021.9.18- 9.24

天，慢慢的心裡就產生了一種抱

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K

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中秋月餅

BE

ST

整版 圖片 ：

Cuisine

看 美 食

難 忘 的 好 味 道 文︱斯玟

最好吃的月餅是哪一種？最原始的味道才是最讓人懷 念，想起家的回憶。

京式月餅

玫瑰花餅 翻毛月餅 潮式月餅

北方月餅被稱為京式月

中國人自古有用鮮花做

餅，伍仁提漿月餅是經典代

醬及餡料的傳統，雲南鮮花餅

表。傳統的伍仁餡，有白瓜

老北京著名的月餅除了提

子、糖蓮子、核桃、連衣杏 仁、腰果、柑桔乾和欖仁等食 材。月餅的外皮是純化糖漿的 合皮，容易硬化。硬硬的皮和 餡料，是很多北方人記憶中的 月餅滋味。

潮式月餅產於廣東潮汕地

漿月餅，還有源於蘇杭細點、

區，流傳於閩南一帶，與蘇式

餅皮層層疊疊，輕薄如鵝毛的

月餅同屬酥皮類，但起酥工藝

翻毛月餅。相傳，翻毛月餅剛

各有特色。潮式月餅講究「水

出爐放於桌子上，輕輕拍打桌

油立酥皮」：百般翻轉，千番

面，酥皮即能飛起，掉落的瞬

壓疊的外皮入溫油一炸，螺旋

間有如潔白的片片羽毛，深得

形酥皮，夾著餡料，外觀獨特

慈禧太后喜愛，遂賜名「翻毛

喜氣，一般也被視為好意頭糕

月餅」。

是經典代表。雲南自古盛產鮮 花，鮮花入菜、做糕餅也做出 名氣。很多旅遊雲南的人都吃 過的玫瑰花餅，糖蜜玫瑰花瓣 做餡，入口清香不甜膩，小小 糕餅封存了花香，令人回味無 窮。

餅。

鮮肉月餅

蘇式月餅 滇式月餅 廣式月餅

蘇式月餅起源於上海、

鮮肉月餅是江浙滬一帶

江浙及周邊地區，受到江北部

的特色小吃。顧名思義，餡完

分地區和江南地區人民的喜 愛。其特點是皮層酥鬆，色澤 美觀，大詩人蘇軾有關中秋的 詩句「小餅如嚼月，中有酥和 飴」說的就是蘇式月餅。「酥 和飴」描述的就是蘇式月餅的

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酥鬆易化。

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滇式月餅主要起源並流行 廣式月餅是目前最廣為人

於雲南、貴州及周邊地區，目

知的中秋月餅，它起源於廣東

前也逐漸受到其他地區消費者

及周邊地區。其特點是皮薄、

的喜歡，其主要特點是餡料採

餡滿，同時，皮餡的油含量高

用了滇式火腿。雲南火腿月餅

於其他類月餅，吃起來口感油

雖不以外觀華麗見長，但其火

潤、軟滑。特別的是，道地的

腿餡料鹹甜交錯，極其美味，

餅餡，入口甜美清香，值得細

呈現了當地環境特有的飲食風

細品嚐傳統糕餅藝術。

味。

全是由鮮肉組成，酥鬆的皮中 包著豐腴的肉汁，慢慢滲透其 間，可謂一絕。臨近中秋， 出名的鮮肉月餅店排隊人潮滿 滿；看師傅做餅，像在煎水煎 包，其實是在烤餅，香氣陣 陣，令人滿足。

茶裡時光

看 美 食 Cuisine

月餅與茶 好 搭 檔 文︱米莉

茶可以平衡月餅的甜與油，挑選合適的茶搭配月餅，還可提升糕點的品味層次。

偏油膩的月餅配普洱

又鹹又甜的月餅配烏龍

當品味較油膩的月餅，如：蛋

口感細緻的小糕點，如綠豆

黃、雙黃、香菇滷肉等餡的月餅，

椪、豆沙月餅可搭配味道清新、風

茶，讓口腔中的味覺淨空，歸於原

可同時搭配普洱茶、菊普茶、山楂

味獨特的烏龍茶。不僅能去除口中

始，茶的香氣才能在純淨的鼻腔口

茶。油膩的月餅適合重口味的茶

甜膩感，還能感受喝茶後，口中的

中迴旋。享受好茶的韻味之後，再

湯，以去除口感上的油膩。普洱茶

回甘香氣，別有滋味。

開始品嚐各種月餅，此時口中味覺

屬性甘冷，解油膩效果好，而含菊

近年流行的冰皮月餅，外

已經歸零，月餅味道最為精準，單

花的菊普有降火氣功效，山楂茶則

皮不經烘烤，低溫保存，餡料較

純濃郁。

有助消化。

為清新怡人，其最佳搭檔的茶品

超甜的月餅需要助消化的茶

若說適合搭配普洱茶的月

也是烏龍茶。香氣清幽的烏龍

品。清淡的綠茶和薄荷能增進葡

餅，不能錯過油潤濃香、鹹甜有

茶，配搭冰皮月餅一同品嚐，甘

萄糖的代謝，不讓過多的糖分停

味的雲南火腿月餅，吃完一塊火

甜溫熱的茶湯燃點起冰皮的月餅

留在體內。一般甜餡，如豆沙、

腿月餅，喝口茶就十分爽口了。

溫度，提升冰皮的糯米香及爽滑

蛋黃月餅、水果酥等，則需要挑

除了在食用月餅時做為搭配，茶

感。先喝茶，口腔充滿陣陣茶

選具甘醇滋味、風味濃郁的紅茶

水也能幫助解滯消化，哪怕貪嘴

香，再吃冰皮月餅，細細咀嚼，

搭配，最相得益彰，以茶的甘甜

多吃了些月餅，也能稍微緩解飽

用烏龍襯托冰皮月餅外綿內軟的

引出糕餅的香氣。

脹的不適。

口感剛剛好。

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月餅配茶更美味的祕訣，第 一口別急著吃月餅，一定要先喝口

暢銷

烏龍

綠茶

甜度高的月餅配綠茶

15

看 風 情

澳大利亞作為一個臨海國家，有

Travel

著不少美輪美奐的島嶼和景點，一望無

澳洲 特色度假勝地 願望清單

垠的大海，漫長的海岸線，充滿著浪漫色 彩。無論是表白、求婚、蜜月旅行抑或 是結婚週年慶，令人嘆為觀止的浪漫 之地永遠是戀人們的首選。這份清單 包含澳大利亞一些最令人嘆為觀止 和最浪漫的度假勝地，趕快加入 願望清單，和最愛的人一起攜 手看最美的風景，留下屬 於你們的獨特記憶。

邂逅一場浪漫旅行（一） 文：祝遊

○ 塔州Satellite Island

活動；喜歡慢節奏生活的

Satellite Island位於塔州

的聲音，眼睛累了可

南部海岸，比更著名的Bruny

以觀賞海景或島上的

Island更北一點。這座島嶼在

日落，時間似乎在這

D'Entrecasteaux Channel的中心，

一刻靜止了。

在這個佔地34公頃的小島上，除

日落時分在島頂 燃起篝火；在水邊的船

的漂亮船屋之外，還有綠油油的

屋吃一頓美味的午餐；在

原生灌木叢、海崖、鵝卵石灘、

鵝卵石海灘上用火烹製剛捕

和稀有的白腹海鵰。白 腹海鵰在巨大的藍 桉樹上空翱翔， 鵪鶉和本地野

到的魚；在海灘尋找海中珍

島嶼的船隻，享受24小時航海禮

寶；黃昏時分在碼頭 釣魚；剝野生牡

人星空」。需要注意的是，來

蠣；潛水尋找

Satellite Island展開奇妙冒險之旅的

海膽、鮑魚和

孩子需要滿10歲。

生動物在地上

貽貝。在Last

租用整個島嶼的價格是，最

覓食，彷彿美

Glimpse Point

低入住2晚的2位客人的價格為每

輪美奐的明信

觀看南大洋的

晚2,640澳元，如果有額外客人每

日落；觀看附

晚每人需要多付440澳元。價格涵

片。 Satellite Island 確實是一個獨特的 度假勝地，也是一個 與世隔絕的秘密藏身之所，因 2021.9.18- 9.24

椅上看書，聽著大海

了山上的豪華避暑別墅、碼頭上

陽光明媚的海灣、當地的鹿群

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人可以躺在海邊的太陽

近Bruny Island的 日出；在島嶼周 圍的原始水域游泳， Satellite Island上的活動真是

蓋氣泡酒、美味早餐、 備有美食必需品的儲 藏室、無限供應 的野生牡蠣、

為這座島嶼以前從未對公眾開放

太多了，你在這裡度過的每一天

菜園、果園、

過，所以仍然是保留著最原始的

都十分充實，不會感到無聊。

Aesop洗浴

風景。遊客可以乘坐直升機或私

Satellite Island曾經是三文魚農

用品、釣魚

人船隻抵達，來到這裡可以拋卻

場，現在被改造成供遊客住宿的

設備、皮划

塵世的紛擾，留下一段幸福的記

名宿。你可以與三五好友一起，

艇、潛水時

憶。

把整個島嶼租下來，可以使用島

需要用到的呼

Satellite Island上的活動體驗

上所有的避暑別墅、船屋和豪華

吸管、站立式槳

宜動宜靜，主要是取決於遊客自

的鐘形帳篷，最多可入住8位客

板、瑜伽墊、腳

身的選擇。熱愛冒險的人可以進

人，和親友隨心所欲地探索和觀

蹼、床單和毛巾等用

行皮划艇、浮潛、衝浪和釣魚等

賞美景，享受只屬於你們的「私

品，遊客還可以乘坐往返

賓服務。高峰期間的價格略有不 同，聖誕節、新年和復活節是最 少入住4晚，1月的學校假期是最 少入住3晚。 新鮮的牡蠣搭配一杯塔州 葡萄佳釀，更添鮮美滋味！如 需更多信息，可以發送電子郵 件至Satelliteisland@ gmail.com 詢問。 (未完待續)

(整版圖片來源: satelliteislandcom.au)

Education & Culture

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《

閱 讀 菜 根 譚

《

編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世 思想為主的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想 的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法 找到洪應明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內 閣文庫昌平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心 禮佛。萬曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。 著有《菜根譚》一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至 禮部儀制郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲 得」。正所謂「咬得菜根，百事可做」。

《菜根譚》解讀 語錄

語錄

129. 戒疏於慮，警傷於察

130. 辨別是非，認識天體

害人之心不可有，防人之心不可

毋因群疑而阻獨見，毋任己意而廢

無，此戒疏於慮也；甯受人之欺，毋逆

人言，毋私小惠而傷大體，毋借公論以

人之詐，此警傷於察也，二語並存精明

快私情。

而渾厚矣。

作者：（明）洪應明

語錄

語錄 131. 親近善人須知機杜讒 剷除惡人應保密防禍善人未能急親 不宜預揚，恐來讒譖之奸；惡人未能輕

可無。」這句話是用來勸誡在與人交往 時警覺性不夠的人的。「寧可忍受他 人的欺騙，也不願在事先拆穿人家的騙 局。」這句話是用來勸誡那些警覺性過 高的人的。假如一個人在和別人相處時

青天白日的節義，自暗屋漏室中培 繰出。

【大意】

不要因為大多數人都疑惑而就放棄

「害人之心不可有，防人之心不

132. 節義來自暗室不欺， 經綸繰出臨深履薄 來；旋乾轉坤的經綸，自臨深履薄處

去不宜先發，恐遭媒薛之禍。

【大意】 【大意】

微信二維碼

【大意】

自己的獨特見解，也不要固執己見而忽

要想結交一個有修養的好人，不

視別人的忠實良言。不可以在背地裡施

必急著跟他接近，也不必在事先稱讚

大凡一種光明磊落的偉大人格和節

小恩小惠來籠絡人心，因為如此搞派系

他，為的是避免引起壞人的嫉妒而在背

操，都是在篷門敞戶的艱苦環境中磨練

自然會傷害到國家社會的大團結精神；

後說壞話；假如想擺脫一個心地險惡的

出來的；凡是一種足可治國平天下的偉

更不可以假借社會大眾的輿論，來滿足

壞人，絕對不可以草率行事，隨便把他

大政治韜略，都是從小心謹慎的做事態

自己的私人願望。

打發走，尤其不可以打草驚蛇先讓他知

度中磨練出來的。

道，以免遭受這種壞人的報復或陷害等

能牢記上面的兩句話，那才算得上警覺

災禍。

性高而又不失純樸寬厚的為人之道。

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太陽世界

老爺爺望著來來往往的冰心 人，說：「可不能讓冰魔王把我們 困在這裡，我們去告訴人們，讓大 家都回到太陽世界去！」 喔，老爺爺說的對，我們就向

文｜梅朵朵

本文圖片：ADOBE STOCK

這天，忽然下了好大的雪，人

可是，我們一講才發現太難

們都說：「怎麼回事呀？還沒到冬

了，人們根本不敢聽「太陽」兩個

天呢，咋會下那麼大的雪呢？」

字。有的人嚇得躲得遠遠的，好像

街上一團糟，汽車都被雪埋住

我們是個怪物，有的人冷冰冰的

了。

說：「別來煩我，關我甚麼事？」 人們都出來掃雪，街邊上、公

還有人說：「我要報告衛兵，把你

園裡堆出了一座座的雪山。

們抓起來……」

我長這麼大，第一次看見雪

我有些灰心喪氣，心裡嘀咕

山，高興得不得了，剛爬到公園裡

著：「這些人，笨死了！不想再跟

堆的雪山上去玩，沒想到一下子就

他們講了。」

陷進去了，骨碌碌、骨碌碌……一

可是，女孩和老爺爺還是

直往裡掉，掉到雪山底的時候，我

一個勁兒的、不停的講著太陽

的眼前竟然出現了一片冰雪世界！

世界。

冰雪世界裡有好多人，可是

只見老爺爺握著一個年輕人

奇怪的是，他們的臉冷冰冰、硬邦

的手，講了好久，最後慈愛的說：

邦的，而且都沒有任何表情，很僵

「孩子呀，記起太陽來了嗎？溫暖

硬。我不喜歡這樣的地方，我要趕

的太陽，比我這顆心還要溫暖的太

快回家去。

陽！」

這時，我看見雪椅子上坐著一

他把年輕人的手放在自己的

個女孩，就挨在她的身邊坐下，打

胸口，年輕人像觸電一樣，一下子

聽回家的路。

想起來了，說：「啊，太陽、太

女孩冷冷的說：「回甚麼

陽、太陽！我記起來了！我記起來

家？」我說：「就是天上有太陽的 地方啊！」 因為這裡的天，是由一層雪做 的，所以天上甚麼也沒有。 她一聽到「太陽」兩個字， 嚇壞了，馬上把食指放在嘴前，小

我把她的手按到我的胸口上，

如果讓冰魔王的衛兵聽見了，會把

會笑了呀！」

了！」

她像觸了電一樣，渾身抖了一下，

誰知，她馬上收起笑容，說：

女孩在那邊慈悲地講著，也有

吃驚的說：「哇，你的心還會跳？

了，馬上驚慌的說：「你又說那個

「我記起來了！我記起來了！我

一個阿姨記起太陽來了，他們就一

我們這兒，每個人的心都是一塊

怪物，他會來把你吃掉的。」

們這裡的人，原來都是太陽世界

塊兒繼續向別人講著太陽世界，一 傳十、十傳百……

我大笑地說：「我都說了好多

裡的人。就是有一天，下了一場

次了，他怎麼還沒來吃掉我呢？」

好大的雪，我們都出來掃雪，將雪

可是這時，有人報告給了冰魔

她擔心地說：「你連說三次，他就

堆在路邊和公園裡，像小雪山一

王的衛兵，我們馬上被衛兵團團圍

會來吃掉你的。」

樣。可是堆著堆著，不知道怎麼回

住了。

冰疙瘩，好重、好沉，跳不起來 的。」 我說：「難怪，你們這裡的人 都不會笑。」

你抓起來的。冰魔王說那東西是魔

她又傻傻的問：「笑，是甚

我說：「那我連說三次給你聽

事，大家都跌入了雪堆裡，骨碌

冰魔王也得到了消息，他氣

鬼變的怪物，會吃人，大家都怕著

麼？」我給她做了一個最燦爛的笑

聽，太陽、太陽、太陽！」她馬上

碌、骨碌碌……就這樣來到了這兒

得發瘋，一邊往這兒跑，一邊大喊

呢，你還敢說。」

容。

緊張的摀住耳朵，不敢聽。

的冰雪世界。我們冷得要命的時

著：「我要把你們凍起來，從頭到

我得意的說：「你看沒事吧！

候，冰魔王就出現了，他說：『我

腳都凍起來！」

看把你嚇得，這麼害怕！你們那個

是偉大的冰魔王，是你們人類的主

「啊呀！冰魔王只要揮舞手中

於是，她學著我的樣子，努

冰魔王是在胡說八道騙你們的，太

人，歡迎你們成為這裡的居民，我

的魔杖，我們就跑不掉了，全都會

力的扯扯嘴巴，又扯扯眼睛，可是

陽世界那麼好，有青山、有流水、

送你們每人一顆冰心做禮物，你們

忘掉太陽世界。不，我們不能忘掉

這哪裡是在笑啊，簡直比哭還難看

有樹木、有鮮花、有小草，可美

就不會冷了。』冰魔王說完，他

太陽！」老爺爺擔心的說。

呢！

了。哪像你們這兒，只剩白色的、

把手裡的魔杖一揮，我們的心就

於是，我們和已經醒悟過來的

死沉沉的，一點也不好玩！」

被凍得硬邦邦的，把從前的事都

人們齊聲大喊：「太陽、太陽、太

忘光光了。」

陽……」我們的喊聲驚天動地，感

我說：「怎麼可能？我天天 都晒太陽，太陽可暖和了，不像你

她瞪大了眼睛，說：「好看、 好看，快教教我，我也要笑。」

們這兒，冷死了。」她傻傻的問： 「暖和，是甚麼？」 我把手伸給她，說：「你摸 摸，就知道了。」 她用冰涼的手握住我的手，馬

我嘆了一口氣，說：「光做

上說：「喔，好舒服！原來這就叫

做嘴巴、眼睛可不行，要從心裡笑

她一看我真沒事，就小心

才行，所以先讓你的心跳動起來才

地問：「太陽世界，真的那麼好

成。」

嗎？」

暖和呀？」 她把我的手按在她自己的心口 上，我嚇了一跳，她的心竟然也是 硬邦邦的，不會跳！ 我說：「噫，怎麼回事？你的 心怎麼和我的心不一樣呢？」

2021.9.18- 9.24

起來。」 她又被「太陽」兩個字嚇住

聲的說：「噓，不許說這兩個字，

18

過往的人們講起太陽世界來。

我說：「那得讓太陽把你的心

怕。」

覺冰雪世界搖晃了起來。 這時我們渾身發熱，熱氣聚在

我說：「你看，你都說太陽兩

這時，遠處有一個老人摔倒

一起直沖天頂，白雪做的天一下被

個字了，沒甚麼可怕的吧？你也連

了，可是旁邊的人都不會去扶他，

融開了一個大洞，金色的陽光瞬間

說三遍，試試啊！」

只是逕直的從老人身邊走過去。

從洞口射進來了！

她失望的說：「那你先教我心 跳吧！」

我恍然大悟，說：「哇！好可

她小心翼翼地看看四周，說：

女孩說：「自從有了這顆冰

那些衛兵和圍著看熱鬧的冰心

「冰魔王的衛兵聽見了，可了不

心，人們就變得這樣了，我們趕快

人全都被太陽光罩住了，也包括剛

得。」

去扶他起來吧！」

剛跑過來的冰魔王。

晒化了，變軟了，才能讓你的心跳

我安慰她說：「咱就悄悄的

我和女孩跑去扶老爺爺，老

冰魔王還沒來得及揮舞他的魔

說。」她輕輕的說：「太陽、太

爺爺可能是摔暈了，怎麼也扶不起

杖，就變成了一灘水，還有那些衛

陽、太陽。」

來。我和女孩呼哧呼哧的使著勁

兵也一樣變成了一灘水。「嘩」的

兒，沒想到呼出的熱氣，竟然把老

一聲，冰雪世界消失了！

剛說完，她立刻抓住我的手， 驚訝的說：「好神奇！快摸摸我胸 口。」

爺爺的冰心融化了！

等我回過神來一看，這裡就是

老爺爺一下子精神起來了，

我家旁邊的公園，沒有了雪堆；只

天哪！她的冰心居然融化了，

說：「哎呀！我怎麼在這裡呢？這

有紅的花、綠的樹，飛舞的蝴蝶、

她的小心臟撲通、撲通的跳起來

兒不是我的家，我要回到我的家

唱歌的小鳥，還有聊天的老人、玩

了！

去，那裡有太陽。」

耍的孩子，以及一群重新回到太陽

這時，她的臉上露出了幸福的 笑容，我開心的說：「啊，你終於

我和女孩齊聲說：「我們也都 想回到太陽世界！」

世界、興高采烈的人們，當然還有 暖暖的金色的太陽光！

匹夫之勇 難成大事

酌古鑒今

公有領域

後，非常高興。孔子說：「仲由

以讓讀者痴迷，是由於他們塑造了

啊！你的勇敢超過了我，可其他方

一個又一個「奮不顧身，拔刀相

面，實在沒有可取的地方啊！」

公有領域

後悔的人共事的。與我共事的人，

從漢朝．以後絕無二心。班超用他

應該是個遇事格外謹慎小心、善於

的智慧和勇敢，贏得了鄯善的服

謀劃之後再作決定的人。」孔子不

從，這才是真正的勇敢。

願與「暴虎馮河，死而無悔」的人

西班牙作家塞萬提斯說：「太

在一起去統率軍隊，因為在孔子看

膽小是怯懦，太膽大是魯莽，勇敢

來，這種人雖然視死如歸，但有勇

是適得其中。」出於虛榮心、好奇

無謀，容易誤事。「勇」是孔子道

心或者貪婪之心，去冒生命危險的

德範疇中的一個德目。但勇敢不是

人，不是勇敢的人。勇敢不同於激

蠻幹，而是「臨事而懼，好謀而

情中的不顧一切，它是根植在心中

成」的智勇雙全之人。

的、持久穩定的人生品質，如同經

東漢時，班超以漢朝特使的身

孔子認為有仁義之心 的人肯定勇敢，而勇 敢的人卻不一定有仁 心。所以勇是仁者之 勇，是智者之勇，而絕 非匹夫之勇。

助」的英雄人物。這些英雄對貪官

孔子並不欣賞那種匹夫之勇，

汙吏、流氓惡霸、不合理的黑暗社

而是推崇智、仁、勇相結合的勇

會，進行奮力反抗，不顧一切去維

敢。他認為「君子之道有三：仁者

護正義，講義氣、重感情，為朋友

不憂，知者不惑，勇者不懼。」

兩肋插刀，即使犧牲性命也在所不

(《論語・ 憲 問》)在孔子看來，智、

惜。這樣的英雄人物正是人們所嚮

仁、勇是不可分割的統一體，有

往的，也是邪黨、黑幫所害怕的。

仁德之人，是樂觀通達而沒有憂慮

孔子的弟子子路以率直勇敢聞

的；聰明而有智慧的人，是不會

關於匹夫之勇和智者之勇，

名。對於子路的勇敢，孔子在《論

被迷惑的；勇敢的人，是無所畏懼

《論語・述而》中有這樣一段話，子

語・公冶長》中曾經調侃過，子曰：

的人。三者之中，仁是核心，知是

路曰：「子行三軍，則誰與？」子

「道不行，乘桴浮於海，從我者，

知仁，勇是行仁，因此「仁者必有

曰：「暴虎馮河，死而不悔者，吾

其由歟！」子路聞之喜。子曰：

勇，勇者不必有仁。」(《論語・ 憲

不與也。必也臨事而懼，好謀而成

「由也好勇過我。無所取材。」孔

問》)。真正的勇敢是從仁義之心

者也！」子路問孔子：「先生如果

子說：「如果我的主張行不通，我

產生出來的，因此有仁義之心的人

率領三軍作戰，你選擇誰做你的助

就乘上木筏子到海外去。能跟從我

肯定勇敢，而勇敢的人卻不一定有

手？」孔子說：「我是不會與一個

的大概只有仲由吧！」子路聽了之

仁心。由此看來，勇是仁者之勇，

能夠赤手搏虎、徒步過河、死也不

是智者之勇，而絕非匹夫之勇。

740 Heidelberg Road, Alphington 3078

冬不凋的松柏，四季常青。

分出使西域諸國。到鄯善後，鄯善

勇敢無所謂大小，追求進

王的態度由起初的恭敬，變得冷淡

步、追求真理、追求正義的人是

起來，班超探明是匈奴使者到來的

勇敢者；在戰場上，衝鋒陷陣、

原因，於是召集隨員36人說：「不

奮不顧身的人是勇敢者；在事業

入虎穴，焉得虎子。當今之計，只

中，開拓進取、與困難做不懈鬥

能夜間火攻匈奴人，先下手為強，

爭的人是勇敢者；在成長中，

把他們全部殲滅。這樣鄯善人膽

與阻礙自己進步的觀念、慾望

破，就大功告成了。」半夜，班超

進行堅決鬥爭的人是勇敢者。勇

率領部下，飛奔匈奴陣地，經過激

敢不在臂膀上，而是在冷靜的頭

戰，鄯善王嚇得叩頭謝罪，表明服

腦裡。 TIANGONG83/WIKI/CC BY 2.5

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文 | 慧勉

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金庸、古龍的武俠小說之所

子路

孔子

人們對勇敢的崇尚，可以追溯到中 國歷史中的很久以前。比如《三國 志》中的關羽、張飛、馬超；《水 滸傳》中的林沖、武松、魯智深； 還有在《太平廣記》中輯錄了幾十 位驍勇之士，有「一身都是膽」的 趙雲，有「不探虎穴，焉得虎子」 的呂蒙，有「少有膽氣，跳走如 飛」的楊大俠，有「應命躍馬，負 槍而進，必行刺之於萬眾之中，人 馬俱到」的秦瓊，還有「著白衣， 所向披靡」的薛仁貴。

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MUC001

19

看 文 史

秦簡：URGA / WIKI/CC BY-SA；廷尉之印：ANTOLAVOASIO/ WIKI/CC BY-SA；泰山石刻：公有領域；八卦：ADOBE STOCK；插畫：WINNIE WANG

先運，成為本次人類中華史上第一

周天子弗能禁止。今海內賴陛下神

位皇帝。皇權神授，在人間至高無

靈一統，皆為郡縣，諸子功臣以公

上。

賦稅重賞賜之，甚足易制。天下無

設郡縣 廢分封 之後，始皇帝馬上在全國實施

Culture

郡縣制。 甚麼是郡縣制？在此之前是 朕為「始皇 帝」 ， 後世按輩 計數， 二世、 三世， 直至於萬 世， 傳繼至無窮。

甚麼制度？秦朝統一之前，周朝之

千古一帝秦始皇

史上第一位皇帝 開後世千秋先河 文︱紫君

廢諡法 立帝號 稱為始皇帝

在秦朝統一以前，戰國時期的各個諸侯國國君，都稱為「王」，諸侯國之上的周 朝君主，稱為「天子」。周王朝以前的上古帝王有稱「皇」的，也有稱「帝」、 「王」或「天子」的，但都還沒有把君王稱作「皇帝」。

異意，則安寧之術也。置諸侯不 便。」秦始皇曰：「天下共苦戰鬥 不休，以有侯王。賴宗廟，天下初 定，又復立國，是樹兵也，而求其 寧息，豈不難哉！廷尉議是。」

前採取的都是分封制。就是由天子

說的是：起初，以丞相王綰和

把國土分封給自己的子侄、王親貴

博士代表淳于越為首的大臣，都極

戚，或有功勞的大臣，成為各個諸

力主張要恢復分封制，認為不按照

侯國。每個諸侯的領地就是自己的

古代方式做，就不能長久。秦始皇

國土，擁有自己的軍隊、百姓，掌

「下其議」，交給眾大臣討論，眾

有本諸侯國的政治、經濟、軍事大

大臣都說分封好。

權，儼然一個個獨立主權國家，同

只有廷尉李斯力排眾議，認

時還可以世襲。周天子實際上只是

為剛剛統一天下，消除了戰亂的根

一個徒有虛名的牌位。到了後來，

源，現在又要分封，豈不是自毀前

各個諸侯國互相之間為了兼併土

功？李斯建議：「對於諸公子、功

地，掠奪財產，戰火不斷。大國吞

臣可以用公家賦稅重重賞賜，對他

併小國，漸漸地，由原來的800諸

們足矣了，同時也比較容易管理控

侯國，兼併成了100多個國家，再

制他們。天下無異心，就是安寧的

後來就成了秦統一之前的七國爭

辦法。」秦始皇考慮之後，說：

雄。那時的周天子早已無力回天，

「天下飽嘗戰亂不休之苦，就是由

形同虛設了。

於設立了諸侯王。如今，天下初

郡縣制就是不再分封諸侯，而

定，又要恢復分封立國，等於是再

是把整個國家從地域上分為郡，郡

埋下戰亂隱患。想再求安寧，那豈

以下設縣（就如同現在的省，省以

不是太難了！廷尉的說法是正確

下是市、縣）。設立郡、縣這二個

的。」秦始皇肯定了李斯所奏，秦

行政區域，然後直接由皇帝派人來

始皇說自己不是為了自己的家人、

管理，就是皇帝親自任命郡守、縣

自己的子女打天下的，於是秦始皇

令，也可以隨時撤換。

力排眾議，決定採用郡縣制，廢除

全國最高統治者是皇帝，皇

分封制。郡縣制是中國歷史的里程

帝下設太尉、丞相和御史大夫，作

碑。後來2000多年的中國，在制度

為中央政府官員，他們主要向皇帝

上基本都是沿襲了秦朝的制度。

負責。丞相負責國家事務；太尉管

2003年，在湘西里耶鎮的一口

理軍隊，但沒有調動軍隊的權力，

古井裡發掘出來3萬6千多枚秦始皇

皇帝授命才能調動軍隊；御史大夫

時代的竹木簡，證明在2000多年以

則是負責監理眾位官員的，那時的

前，秦王朝在湘西里耶鎮這樣偏遠

御史大夫是馮劫。中央政府下面就

的地方，都曾實際成功設立過縣

是郡，設郡守、郡尉、郡監三個官

衙。那時的里耶叫遷陵。而且從出

把君王稱為「皇帝」，是從秦

從未有過的，五帝也有所不及。臣

據的是皇天對天、地、人，萬事萬

員；郡下面是縣，設縣令、縣丞、

土的秦簡來看，組織完備，制度齊

始皇開始。平日大家都說慣了「秦

等經過與博士商議討論，認為古有

物無所不包、無所不覆、至大至

縣尉三長，分掌行政、文獄、軍

全，工作管理有序，可見當時秦始

始皇、秦始皇」，可能都沒有注意

『天皇』、『地皇』、『泰皇』

美、光耀一切的天道規律。在天道

事。郡、縣主要長官都由皇帝直接

皇的郡縣制推行切實、到位。

「始皇」是甚麼意思？「始」就是

（一說人皇），『泰皇』最尊貴。

規律下，陰陽相盪，四時交替，人

任免，這些官員只有管理權，沒有

起始、開始，第一個的意思，也就

臣等昧死獻上尊號，王稱為『泰

與天地萬物合而為一，沒有區別，

主權，也不能世襲。

是 —— 秦始皇是歷史上第一個稱

皇』。王命稱為『制』，令稱為

人也沒有甚麼特殊性。「皇」乃王

為皇帝的君主。

『詔』，天子自稱為『朕』。」秦

上之王。

縣之下還有鄉、亭、里等多 級行政基層結構。唐代著名文學

秦始皇所建皇權體制一直被歷 朝歷代所繼承，直到清末，共沿襲 2000多年。

修改曆法和服色

《史記．秦始皇本紀》中有

王考慮後說：「去掉『泰』，留

而「帝」，是次於皇的名號，

家、思想家，唐宋八大家之一柳宗

秦始皇按照水、火、木、金、

一段記載，秦王對大臣們說：「寡

『皇』，採上古『帝』位的稱號，

其所達到的境界和管理人民的依據

元，在其〈封建論〉中評價秦始皇

土五行相生相剋、終始循環的原理

人以眇眇之身，興兵誅暴亂，賴宗

稱為『皇帝』。其他的按照你們商

是道德，以民為子，將人與萬物相

的郡縣制 —— 「公天下之端自秦

進行推求，認為周朝占有火德的屬

廟之靈，六王咸伏其辜，天下大

議的辦。」同時秦始皇對過去歷代

區別，沒有「皇」的高遠廣大。

始」，給予了郡縣制以極高的評

性，秦朝要取代周朝，就必須取周

定。今名號不更，無以稱成功，傳

君王死後，由大臣和新君對死去的

從秦朝開始，將「皇」、

價。

朝的火德所抵不過的水德。因是水

後世。其議帝號。」說的是秦統一

先王根據其生平來進行評論定謚號

「帝」號合稱，並將它作為擁有天

秦始皇廢除分封制度，設立中

德開始之年，為順天意，要更改一

天下後，秦王召集丞相、御史，太

的做法，認為不妥，說：「那是兒

下者的尊名，自此有了「皇帝」的

央直接管理下之郡、縣、鄉、亭、

年的開始，群臣朝見拜賀便都在十

尉，對他們說道：「寡人我（寡人

子評議父親，臣下評議君主，甚是

稱謂。但這不僅僅是一個稱謂，更

里等多級行政基層結構。該管理結

月初一這一天。

是古代君王的自稱）以渺小之軀，

無理，朕不採取這種做法。從今以

是一種境界，一種與天道、與人類

構一直延續了二千多年，到現在還

興兵討平暴亂，倚仗的是宗廟的威

後，廢除謚法。朕為『始皇帝』，

生命的最初緊緊相連的境界。是以

在延續。

靈，六國的國王都已服罪，天下都

後世按輩計數，二世、三世，直至

皇帝要垂範天下。

已平定了。如今寡人若是還像過去

於萬世，傳繼至無窮。」從此，我 們華夏本次文明的第一個皇帝誕生

顯示功績，流傳後世，（你們）商

了，就是名副其實的始皇帝。

衣服、符節和旗幟的裝飾， 則崇尚黑色。因為水德屬陰，而 《易》卦中表示陰的符號 —— 陰

皇帝位在君、王之上，君、

是很順利。據《史記．秦始皇本

爻，叫做「六」，就把數目以十為

王由皇帝任免。之後人們一直稱他

紀》，秦始皇二十六年（公元前

終極，改成以六為終極，所以符節

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秦始皇推行郡縣制之初也不

那樣通稱王，不更改名號，就無法

為秦始皇，即始皇帝。皇帝已非舊

221年），秦初併天下……丞相綰

和御史所戴的法冠都規定為六寸、

古書《白虎通》中曾說：「君

制本族「大宗」，而是至高無上的

等言：「諸侯初破，燕、齊、荊地

車寬為六尺、六尺為一步、一輛車

丞相王綰、御史大夫馮劫、

也，美也，大也，天之總美大稱

國君。與之相應，皇后已非舊制國

遠，不為置王，毋以填之。請立諸

駕六匹馬。而秦始皇當時穿的是黑

廷尉李斯商量後，說：「過去的五

也，時質故總之也，號之為皇者，

王眾妃之正，而是執掌六宮、母儀

子，唯上幸許。」秦始皇下其議於

色朝服，不是現代人被誤導的「皇

帝國土不過千里，屬下的諸侯國

煌煌人莫違也。」另一部古書《管

天下之女主。皇太子已非舊制本族

群臣，群臣皆以為便。

帝服飾的代表色是黃色」。

天子也控制不了。如今陛下起義

子》也說：「明一者皇。」意思

之「宗子」，而是儲君，法定皇位

廷尉李斯議曰：「周文武所

秦始皇又下令把黃河改名為

20

兵，討殘暴，平定天下，海內設置

是：稱之為「皇」的君主，深刻地

繼承人。秦始皇上承先秦二千數百

封子弟同姓甚眾，然後屬疏遠，

「德水」，以此來表示水德的開

郡縣，法令統一，這是自古以來

洞察天道規律，而他管理人民所依

年之結局，下啟後世二千數百年之

相攻擊如仇讎，諸侯更相誅伐，

始。（待續）

議一下帝號吧！」

曹博士中醫 & 心理診所

Health & Beauty

曹博士

專 治

澳洲註冊中醫 RMIT大學中醫學士 澳大利亞精神醫學博士 心理諮詢師 北京醫科大學醫學系畢業

地址： shop3/679 High St, Thornbury

腹脹，消化不良 慢性疲勞綜合徵 皮膚疾病 婦科病 不孕不育症 抑鬱症等精神疾病 各類疑難雜症

電話： 0403 111 220

整版

蘋果切小塊

加入米醋浸泡

原來蘋果醋的好處這麼多

自製蘋果醋 材料： 密封的玻璃瓶1個，蘋果 1000克，冰糖適量，米醋適

前陣子流行蘋果醋保健，舉凡減肥、關節痛、痛風、改善消化系統等，都能達到一定成效。然而， 市面上大都是飲品類的蘋果醋。正宗的蘋果醋是用蘋果經發酵製作的，週期較長。下面介紹一款簡 單的蘋果醋的製作方法。 文|黃詩錚|圖片：ADOBE STOCK

量。 3.蘋果醋可以快速達到肌膚油 水平衡的效果，加點蘋果醋在水 裡，然後用來洗臉。 對於油性肌膚的人，能幫助您 解決油光滿面的問題。

蘋果醋的成分 蘋果醋為何有這麼神奇的效

做法： 將蘋果洗淨，晾乾。然後切 成小塊備用。注意在整個過程

牙，能幫助清除牙齒的齒垢，只要

中，不要接觸油。

飲用蘋果醋的注意事項

用一點點，不會傷害牙齒的琺瑯

把蘋果片鋪入瓶內，再加入

在於蘋果醋中的乙酸。

1. 不要直接飲用，最好加8-10

質。能達到徹底清潔牙齒。

冰糖，以一層蘋果一層冰糖的

乙酸可以改變血液的酸鹼值， 快新陳代謝、刺激甲狀腺、幫助酵 素起作用等。對於胃腸不好的人， 蘋果醋能幫助胃更好的消化。

喝蘋果醋的5大好處 1.幫助新陳代謝：沒過濾還保 留著醋酸母菌的蘋果醋，能幫助新 陳代謝。

倍的水稀釋後飲用，加點蜂蜜可提 升飲品的味道。 2.慢性腎病患者、孕婦及哺乳 期女性勿用。

蘋果醋的生活祕方

留些空隙，讓醋酸菌呼吸。米 醋最好選純釀陳年米醋。

消化系統外，也可以使用蘋果醋來

脂肪吸收的效果，所以在飯前飲

三個月就可以拿出來享用了。

改善頭皮屑問題。

用，才能發揮它的功用。

以蘋果醋和水1:1比例混合， 洗髮精的泡沫來清洗，能有效幫助 您去頭皮屑。

率，幫助身體分解糖分。

要完全蓋過蘋果，但是上方需

6.想減重的讀者則可以在蘋果

放在通風陰涼的地方，靜置

自然減少。使人更容易抗拒食物的

4.降低血糖：提高胰島素效

氣，讓您維持一整天的活力。

幫助減少食慾。因為蘋果醋有抑制

慾，增加飽腹感，導致熱量攝入的

促進鈣質釋出，幫助吸收。

方式把玻璃瓶放滿。 再倒入米醋就可以了。米醋

醋加些許檸檬汁，在三餐前飲用能

倒入噴瓶中，再噴到頭髮上，搭配

3.促鈣吸收：料理中加些醋，

5.維持消化系統的健康，建議 早上喝一點蘋果醋，提神、消胃

1.除了早上起來喝蘋果醋改善

2.減肥：蘋果醋有助於減少食

誘惑。

冰糖

4.加點蘋果醋在牙齒上，再刷

會讓裡面殘留細菌。

果?並不是它有很多營養素，而是

只要改善血液中的酸鹼值，就能加

密封罐

5.消除疲勞：促進有氧代謝， 減少乳酸堆積。

玻璃瓶一定要先經過高 溫殺菌以後再使用，這樣才不

2.在冬天或是流行性感冒的季 節，可以使用蘋果醋加入些許辣椒 粉與蜂蜜，有助抗菌、紓緩喉嚨 痛，對身體狀態不佳都能有改善的 效果。

蘋果醋加蜂蜜做 成的飲品， 健 康又美味。

Health

看 節慶 養 食俗 生

歡度中秋 月餅健康吃

文︱陳之昭

人不要吃太多，應細嚼慢咽，也不

中國人是最重視人倫孝道的民 族，一年一度闔家賞月、團圓 話家常的中秋佳節即將來臨， 許多異地遊子計畫著返鄉和家 人共同賞月、泡茶、烤肉、吃 月餅……歡慶中秋，盡享天倫 之樂！

要一邊說笑、一邊吃，否則吞入過 多空氣，可能造成腹脹、腹瀉等症 狀。

中秋佳節 如何健康 吃月餅？

月餅乾燥，幼兒、老年人及食 道較為狹窄者食用時要特別小心， 小口進食，並多喝開水，避免噎住 喉嚨，導致意外發生。

健康吃月餅 吃月餅的時候搭配甚麼飲料好 呢？月餅的熱量、含糖量已經很高 了，可不要再喝可樂、汽水、果汁 月餅是中秋節必不可少的應

等含糖飲料，應選擇白開水、無糖

景食品，市面上販售的月餅琳瑯滿

綠茶、無糖烏龍茶等無糖飲料，或

目，包括：廣式、臺式、冰皮月

搭配山楂、菊花、陳皮、決明子等

餅，以及蛋黃酥、綠豆椪……諸多

茶飲，能收去油解膩的效果。

種類，雖然餡料不同，但做法大同

搭配水果的話，不妨選富含

小異，共同點皆屬高糖、高油、高

維生素C的水果，例如：柳橙、西

熱量、高脂肪食品。

瓜、香蕉、獼猴桃、番石榴等，可

傳統的月餅製作，採用大量豬

以對高脂肪、高蛋白物質的代謝起

油、酥油、糖分，才會香甜可口、

抗氧化作用，進而保護心腦血管。

滋味誘人，但是其熱量之高，以及

含糖分太高的梨、桃、李、蘋果等 維，以延緩血糖上升。市面上標榜

水果，以及含高蛋白、高熱量的榴

慢性病患也能吃月餅嗎？是

「無糖」的月餅是以甜味劑來改善

槤則勿過量食用。

的，不是不能吃，而是要特別謹慎

味道，並不是沒有糖分，也不能多

要注意的是：中秋節應景水果

慢性病患慎吃月餅

對慢性病患可能造成的隱患和健康 負擔，值得我們重視。

月餅熱量高 宜適量食用 月餅的熱量有多高？說來令人

食用。通常月餅的油脂含量高達

吃。「冰皮月餅」則為低糖、低油

「柚子」也不能多吃，柚子的纖維

吃驚，光是一顆小小的蛋黃酥熱量

35%～50%，糖類約為50%～65%，

脂、低熱量食品，較為適合。

質雖然高，吃多了卻會產生胃酸，

就高達250～300大卡，其他精緻、

只含有少量蛋白質，慢性病患吃太

月餅的油多是飽合脂肪酸，攝

多可能造成血糖、血脂肪、體重增

取過多油脂對心血管疾病患者最不

加等問題，影響健康。

利；酥皮類月餅的層層油酥皮是用

此外，月餅的餡料易腐敗變

內餡豐富的廣式月餅之熱量，就更 不用說了。

吃月餅的時候， 不妨選擇富含 維生素C的水果來搭配。

營養師表示，慢性病患吃月

麵粉和氫化油做出來的，含有反式

質，不宜久放，選購時應詳閱生產

材和月亮一樣變圓，建議吃月餅

餅前要先看「食品標示」，例如：

脂肪酸，對心血管的危害亦大；1

日期、保存期限、儲存方法。未吃

前先大概換算一下熱量。7克蛋白

通常每人一天不宜進食超過半個月

有些名為「養生」食材製作的抹

顆蛋黃含膽固醇約240毫克（1天建

完的月餅，最好用保鮮袋裝好，放

質約是1兩肉，15公克糖類等於1/4

餅，尤其兒童和老人更要酌量減少

茶、山藥月餅等，不見得是低油、

議量200毫克），故應避免吃蛋黃

入冰箱保存，並盡快吃完。

碗飯，5克脂肪約是1茶匙油脂。一

食用量。同時，一天之中吃了月

低糖、低熱量，應以食品標示為

酥或有蛋黃的月餅。

月餅不宜當成正餐進食，吃月

準，並依實際重量推算含糖量；還

洗腎病患不能吃太鹹或是含

餅以後，正餐飯量要減少，做菜的

500大卡（約1.8碗飯），而有些月

月餅「高糖、高油、高熱

要做「食物代換」，減少正餐油

磷量較高的月餅，例如：滷肉、棗

用油量也要減少，盡量用清蒸或水

餅、綠豆椪等，即使一天吃不到2

量」，過量食用月餅是減重者大

脂類、碳水化合物（飯、麵等）的

泥、桂圓、素香菇、蓮蓉蛋黃、伍

煮方式烹調，並增加蔬菜等高纖食

個，還是會超過每天建議的55公克

忌，也會增加心血管疾病發病的

食用量，例如：吃了60公克的小月

仁火腿等月餅的含磷量都很高，不

物的攝取，主食部分建議以高纖的

脂肪攝取量。

風險。營養師表示，每天攝取的

餅1/2個，可以取代1/4碗飯（65大

宜多吃；金桔、烏豆沙等月餅含磷

燕麥、薏仁、糙米等取代白米，維

變通方法是「減量」食用，

熱量，如果超過人體需要量500大

卡）。

量較少，可酌量攝取。

持膳食纖維攝取量。

將月餅切成小塊與親友分享，或者

卡，一個星期累積下來，體重就會

提醒糖尿病患者應特別注意

此外，月餅不容易消化，食

留意以上月餅食用的禁忌和方

分數次食用，不但可以減少熱量攝

增加0.5公斤。想減重者應盡量少

月餅的糖類、油脂含量，以維持穩

用過量可能造成胃的蠕動負擔而引

法，健康吃月餅，就能度過一個平

取，還能品嘗到不同口味的月餅，

吃，並做適度的運動。

定的血糖值，正餐也要多攝取纖

起消化不良。腸胃消化功能不良的

安快樂的中秋節！

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餅，就要減少主餐的分量。

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所以一次最多吃1/4顆即可。

為了避免經過一個節日，身

個約150克的廣式月餅，熱量高達

22

可能造成腸胃不適、腹瀉等症狀，

（接上期）

（3）

是人體非常重要的保健穴，平時常

曬頭頂補陽氣： 四個部位多曬好養生

井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

（供稿）

Health

陽氣是生命的根本 女子陽不足則易生婦科病

看 養 生

按揉和針灸可強壯身體、調理脾 胃。 4、曬手心：促睡眠

1、曬頭頂：補陽氣

1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

手心有一個很重要的穴位——

中醫認為，「頭為諸陽之

勞宮穴（自然握拳，中指尖下所

首」，也就是所有陽氣匯聚的地

指）。勞宮穴為心包經腧穴，五行

方，凡五臟精華之血、六腑清陽之

屬火，按揉此穴位有清心火，安心

氣，皆匯於頭部。百會穴位於頭頂

神的作用。

正中（過兩耳直上連線中點），是

手心朝向太陽，讓陽光照進勞

百脈所會之處。

宮穴，可以釋放壓力，舒緩疲勞，

曬太陽時，一定要讓陽光曬過

促進睡眠，還有強心益氣的作用。 （全文完）

頭頂，曬太陽時間最好11—13點之 間。這時的日光陽氣最充足。上班 族在午飯後，不妨走到室外，讓陽 光灑滿頭頂，可以通暢百脈、調補

3、曬腿腳：祛寒氣

陽氣。

俗話說：「寒從足下起」。陽

2、曬後背：調氣血

虛體質的人一年到頭腿腳都是冷冰

人體腹為陰，背為陽。背部有

冰的。這種情況最應該曬曬腿腳。

一條不可忽視的經絡——督脈。它

陽光可以帶走腿腳的寒氣，還

有「陽脈之海」之稱，總督一身之

能加速鈣質吸收，幫助預防骨質疏

陽氣。把背曬熱、曬舒服了，人體

鬆。此外，小腿的足三里穴（位於

的陽氣也就充足了。

小腿外膝眼下四橫指、脛骨邊緣）

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23

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飲食 健康

月餅最佳搭檔： 無糖茶飲

「無糖茶飲」是月 餅的最佳搭檔，營 養師針對不同體質 的人群設計了幾款 解膩茶飲，供大家 參考。

大麥茶

中秋健康吃烤肉 教您聰明小妙方

玫瑰決明茶

適用於過節、吃大餐時飲用，

易便秘、火氣大者適用。材

可解膩、消積、去辣、助消化、消

料為玫瑰12朵、決明子5錢、桑葉

暑除熱。取大麥30～50克，先將大

1.5錢、天花粉和生甘草各3錢。除

麥炒黃，再煎水飲用。

了玫瑰花和桑葉以外，其餘加水

菊花解膩茶

2000c.c.，泡半小時，大火煮滾後

文︱心荷

無糖茶飲有解膩、 消積等功效，是吃月 餅的最佳搭檔。

飲食健康

適用於不想吸收過多熱量且

轉小火，再煮半小時後，加玫瑰

排便正常者。材料為菊花3錢、檸

花、桑葉，燜約5分鐘即可，2天內

檬草2錢、玉竹5錢、白扁豆1兩、

喝完。有消油脂、潤腸通便功效。

荷葉3錢。除菊花以外，其餘材料

每逢中秋節，家家戶戶團 聚，常會一同烤肉過節，但 研究證實，食物中的營養素 經高溫或長時間燒烤下，容 易產生致癌物。

結腸癌及乳癌的風險，但民眾不 必因此就不烤肉，而是應選新鮮 肉品，並且不要在烤肉前就把烤 肉醬塗抹在食物上，應等待食物 熟了以後才塗，不僅顏色比較好 看、口感較佳，還能避免烤肉醬

文︱黃文瑜

中的碳水化合物「質變」。 至於烤肉的方式，吳宜峰 建議，以烤盤取代網架的烤肉方

迷迭葛根茶

加水2000c.c.，泡半小時，大火煮

脾胃虛弱、易腹瀉者適用。材

式，避免動物油脂滴在木炭上，

滾後轉小火，煮半小時，再加入菊

料為葛根5錢、神曲5錢、迷迭香2

產生致癌煙霧；若使用鋁箔紙烤

花，燜約5分鐘即可，2天內喝完。

錢、薏仁1兩、話梅3顆。除迷迭香

肉，需注意避免使用酸性食材，

外，其他材料加水2000c.c.，泡半

例如：檸檬與醬醋，避免鋁溶

小時，大火煮滾後，轉小火煮半小

出，影響身體健康。 為了加速致癌物質離開體

時，加入迷迭香，燜5分鐘即成，2 如何烤出健康？營養師表

內的時間，民眾也可製作烤肉

示，選擇適合食材，加上正確烤

串，「一口蔬菜，一口肉」，或

肉法，搭配富含纖維的食物，就

是「生菜包肉」、「蛤蠣絲瓜加

可以避免癌症找上門。

菇類」，並將原本的氣泡飲料，

天內喝完。

桂花洛神茶 肥胖、血糖高、血脂偏高者適 用。材料為桂花2錢、洛神花1朵、 石斛3錢、仙草3錢、谷芽5錢、麥芽

營養師吳宜峰指出，食物

換成新鮮蔬果汁，也可加入當季

5錢。除桂花以外，其他材料加水

中的蛋白質、脂質、碳水化合物

水果，如：柚子，以增加纖維攝

2000c.c.，泡半小時，大火煮滾後轉

在高溫100℃燒烤後，會產生致

取，促進腸道蠕動，降低致癌

小火，煮半小時，最後加桂花燜5分

癌物質，並且加工肉品中的亞硝

物——「異環胺」停留在腸道內

鐘，2天內喝完，可消脂解膩。

酸鹽也都會增加罹患骨癌、大腸

的時間。

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蘊涵「無形」的成分；因此，人是

睡眠， 是人類最重要的休 息方式。但只要睡覺，人就 會做「夢」。每個人都曾有 過千奇百怪的夢境，夢中的 人和事，或熟悉或陌生，甚 至還有預測未來的神奇，令 人百思不得其解。

Paranormal

「夢」人在另外空間的生活

看 奇 聞

同時生活在「有形」的空間與「無 形」的另外空間。 在「道家文化」中，夢有時是 未來的預知。古代占夢官就是將夢 的情境與現實生活發生的事情做統 合分析，配合陰陽、五行、八卦的 原理，做出禍福吉凶的判斷。最著 名的「周公解夢」，一直流傳到現 在。

文︱青蓮 圖片 |adobe stock

周代《列子》將夢分為六種， 稱為「六候」，並以清醒時所遇到 事件「八徵」相配合，作為解夢的 依據。 按照中醫即道家文化的理論， 夢並非是「虛幻」，而是人在另外 空間的生活表現。 人生活在現實空間中時，元 神與身體是主要參與者，元神發出 意識，控制身體，產生各種行為活

睡眠，是人類最重要的休

熟，盧生已夢過了五十年。

夢真的如古人所說的可以預測吉凶

是睡夢的主角，因為魂白天出現在

息方式。但只要睡覺，人就會做

金代大醫學家張元素曾做了

禍福？在古代中醫以及醫道同源的

眼睛，晚上則回歸肝臟；魂在眼睛

「夢」，每個人都曾有過千奇百怪

個「奇夢」。有天晚上他在夢中，

道家理論中，對夢都有著超出現代

（靈魂之窗）就能看東西，魂在肝

的夢境。夢中的人和事或熟悉或陌

有人用斧頭、鑿子將他的心竅打

人認知的解釋。

臟則會做夢。

生，甚至還有預測未來的神奇，令

開，然後放進書好幾卷，看到書名

在中醫理論中，五臟（心、

那麼，為甚麼身體在有形空間

人百思不得其解。

是《內經主治備要》，之後突然驚

肝、肺、脾、腎）不僅能藏精，還

做夢只有幾分鐘，而在夢境的無形

中國古代關於夢的傳說很多。

醒，覺得心口很痛，但是從此之後

都能藏神，所藏之神稱為「五臟

空間已過五十年？這是因為不同的

「黃粱一夢」是說唐朝有一位盧姓

張元素竟完全通曉黃帝、岐伯與扁

神」（神、魂、魄、意、志）。神

空間有各自不同的時間。人生活的

書生，在邯鄲的一個旅館遇到一位

鵲的學問。

是五臟神之首，特稱為「元神」。

有形空間與無形空間中，有著時間 差的問題。

高人呂翁，呂翁送給他一個枕頭，

在《莊子》一書中，有「莊周

元神是人真正的主宰。當人在清醒

盧生就枕著那個枕頭睡著了。盧生

夢蝶」的故事。一日莊周午睡夢見

時，就是由元神發出意識，控制著

中醫聖經《黃帝內經》說，人

睡著後，做了一個很長的夢。他夢

蝴蝶，醒來後自問：是莊周夢到蝴

身體，產生在「有形」空間的各種

是「天地合氣」所產生的，所以人

見結婚、中進士、生五個兒子、當

蝶？還是蝴蝶夢見莊周？

行為活動；而神、魂、魄等無形生

的組成就包含兩大部分：「天」的

節度使，最後當了宰相。活到八十

而西方也有許多科學家一夢得

命成分則是人在睡夢中，當身體休

成分與「地」的成分。「天」屬於

歲，行將就木，他一驚懼，突然就

大成的故事。那麼夢到底是怎樣發

息時，在「無形」另外空間活動的

無形，「地」屬於有形；所以人的

醒來了。此時店家的黃粱還未煮

生的？做夢的時候人又身在何處？

主要參與者。中醫尤其認為「魂」

生命不僅具有「有形」的身體，還

月球軌道晃動恐釀災 按照美國國家海洋和大氣管

4倍，而且，它們將集中在一年之

理局（NOAA）的資料，2020年5

中幾個月內發生，使得這些高水位

月至2021年4月間，沿海居民區發

帶來的問題累積造成更大的麻煩。

生滋擾洪水的次數，是20年前的兩

這一方面是由於月球軌道的變化，

倍之多。「滋擾洪水」（nuisance

另一原因是近年來海平面水位不斷

floods）即漲潮所達到的最高水

上升的變化趨勢。按照英國國家科

位高出平均值1.75英尺～2英尺。

學院的估計，到了2030年，估計海

NOAA的報告顯示，2019年美國發

平面將上升至少1.4英寸；到了2039

生了六百多次滋擾洪水。

年，將上升至少2.7英寸。

美國宇航局（NASA）引領

這份研究6月21日發表於《自

的一份研究顯示，到本世紀30年

然•氣候變化》（Nature Climate

代，滋擾洪水的次數將達到目前的

Change）期刊。

生命成分所影響。 而夢裡是在無形的另外空間， 神、魂、魄等無形的生命成分是主 要參與者。各種生命成分在各自的 生存空間，產生各種行為活動。此 時，身體處於休息狀態，但並非完 全停止，各種另外空間生命成分的 活動信息會反映到大腦皮層，這就 是現代醫學所說的夢。 所以，夢是生命在另外空間的 活動行為，也就是人在無形空間的 生活表現。「真實」的生活不僅包 括現實生活，還有夢裡的生活，它 們共同構成一個不可分割的完整人 生。

文︱天羽 圖片 |adobe stock

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一項新研究顯示 ，到本世 紀30年代，月球軌道的變 化將使地球上漲潮天數增 加，潮汐水位更高，一些 沿海城市恐受影響。

動。同時元神也會受到另外空間的

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想打造氛圍感家居？ 善用植物能彌補硬裝缺陷

文/歐陽宇琦 圖片/unsplash

每個人都希望有一間屬於自

物。此外，虎皮蘭和蘆薈也很適合

己的夢想之家，它不一定是一間大

放在浴室，這類植物擅於吸附臭

房子，但是房子的裝飾和佈置卻一

氣，可以淨化室內的空氣。

定要舒適和充滿氛圍感。氛圍感指

浴缸旁擺放一盆綠植可以營造

的是環境或畫面中的元素能傳遞給

時尚、高級感，讓沐浴也變得儀式

人一種情緒，讓人有身臨其境的感

感滿滿。浴室太小的話，可以將綠

覺。

植擺放在洗手台、置物架或抽水馬 家裝中已形成和不能改變的是

桶的上方，再不然就掛到牆上，有

硬裝，但是我們可以通過軟裝來點

了花草的點綴，浴室會更加漂亮。

如何搭配植物？

綴，讓家居增添一股獨特的韻味。

1、配植的質感

其實要營造氛圍感並不難，植物是 最好的選擇。你可以在玄關、客

細質地的植物具有柔化和調和

廳、餐廳、廚房、臥室和浴室等地

的效果；粗壯的植物則可以營造霸

適當地擺放一些植物，輕鬆打造充

氣和大氣的氛圍。選擇植物要符合

滿生氣和高品味的家！

家居的整體風格，這樣才不會導致 搭配不當，造成突兀的氣氛。

玄關 玄關是一間家的第一印象，因 此這裡的佈置非常重要。玄關處可 擺放一張小櫃，在櫃上佈置一些小 擺件或植物，例如用籐編的小籃子 來裝一棵龜背竹，可營造出生氣勃 勃的氛圍，給客人一個好印象。 除了龜背竹，玄關處也很適合 擺放一些應季的花草，例如很有秋 天氣息的茅草花或麥穗花，簡單的 棕色花瓶搭配淺褐色的花，一看就 知道是浪漫的秋天已到。玄關的花 適宜簡潔、素雅的風格，可突出屋

2、善用角落

主的品位。

可以在家中打造一個小角落，

客廳 客廳是一家人團聚閒聊、看電

擺放一張凳子和小桌子，再以一小

視的地方，也是會客的主要場所，

盆綠植裝飾，妥妥的ins風，很適合 一個人靜思或拍照。

因此這里通常都會有電視櫃和沙 發。在客廳擺放一些大盆的植物可

情的朋友，可以在家擺放棕櫚樹，

以營造大氣的感覺。適合客廳的植

效果極佳。

愉悅，心情好胃口也會好哦！ 廚房也可以擺放一些小巧的

裡的植物擺設要簡單，不適宜味道

3、空間感

過於濃郁的花草，以避免影響睡眠

植物的高矮胖瘦其實非常影響

質量。

物包括龜背竹、橄欖樹、棕櫚樹、

茶几上的植物擺設比較適合小

綠植，尤其香草類的綠植例如薄

橡皮樹和天堂鳥，擺在電視櫃旁或

巧的瓶花，這樣不會阻擋人們看電

荷、羅勒和檸檬草，不僅可作為裝

適合臥室的植物包括了虎尾

空間感。室內空間太小，比較適合

是沙發旁都可以。想要營造熱帶風

視或聊天的視線。

飾，還可以作為菜餚的調味，一舉

蘭、蘆薈、薄荷、仙人掌和長壽花

小巧可愛的花草，粗壯的植物會阻

餐廳

兩得。在廚房擺放花草，使做飯變

等。你可以在臥室的床頭櫃、梳妝

礙空間，並造成視線受阻。

如今，許多家庭都採用開放式

成一種享受，還可以淨化廚房的空

台或床邊擺放花草。

的廚房、餐廳和客廳，這樣可製造

氣。

整體搭配，搭配得宜可提升視覺的

看完以上的介紹，你是不是也

浴室

想為自己打造一個氛圍感家居呢？

浴室也很適合擺放一些綠植，

只要花點心思買些植物來搭配，擁

更廣闊的空間，也方便家人溝通和

臥室

交流。與客廳相通的餐廳桌子可以

臥室是家中最重要的地方之

適合浴室的植物包括了蕨類植物、

有一個舒適又充滿氛圍感的家居不

擺放瓶花，用餐的人心情會變得更

一，它是我們休息的地方，因此這

棕櫚葉、綠蘿、銅錢草和水培植

難哦！

4. 放在廚房

如何規劃家庭辦公區

餐廚區域通常是家裡使用頻率

文/ihab大术裝修

最高的地方，也可以把辦公區域放在 這裡。只需要利用廚房的收納空間， 或者新增一些擱架解決辦公用品的收

封城期間遠程辦公，大家都在

納問題，還能一邊用烤箱準備晚飯一 邊處理工作事務，一舉兩得。

廳呢？擁有一間獨立的書房用於學

5. 隱藏式辦公區

習工作確實是件比較奢侈的事情，

考慮到現在大部分工作都是無

因為大部分時候都被徵用成臥室

紙化辦公，只需要一台電腦就可以

了。在沒有書房的情況下，如何在

了，準備的收納空間越多，很可能

家裡打造一個獨立的辦公區域呢？

存放的無用雜物也越多，學會斷捨

以下幾種方式總有一種適合你。

3.利用角落

沒錯，你可以把辦公桌搬進儲

結合戶型和生活方式考慮，您

物櫃裡，只要去掉下面幾層抽屜就

可以利用步入式衣櫥、閱讀角或者是

可以了。電腦和書本可以放在擱架

其他轉角空間塞進一張辦公桌。除了

上，擱架上方的儲物格還能收納其

必須放在桌上的紙筆和電腦，其他物

他的辦公用品，不使用時把櫃門關

品能上牆盡量上牆，可以定制一些收

上，房間也很清爽。帶門的書房空

納櫃或開放擱架滿足收納需求。

Renovations

哪裡上班呢，是廚房，沙發還是客

1. 藏在櫃子裡

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離可以減少很多煩惱。如果辦公用 品不多，可以嘗試這種隱藏式的拉 出式電腦桌，不佔空間又好用，分 分鐘變身成單獨的工作空間。

間可以注意在擱架或書桌的上方做 LED燈帶補充照明，避免空間光線 陰暗。

2.樓梯下方 樓梯下方如果有空間，也可以 打造成辦公區域，依戶型不同可以 做成開放式或者半封閉式的兩種， 在牆壁做一些擱架可以滿足收納的 需求，不僅僅是辦公用品，也可以 用於展示一些工藝品和相框等。 半封閉的樓梯空間私密性更 強，另外這樣的空間一般都比較 小，色彩上盡量使用淺色，可以減 少空間的壓抑感。

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最大化你的店鋪空間 好多店主都苦惱於如何改善 自己有限的店鋪空間，營造一個 鼓勵客戶進入併購買的空間，這 裡有很多需要考慮的方面，包括 產品定位、客戶導航和整體的美 學。這期的文章我們會介紹如何 最大化店鋪空間。

磚，這樣地面看起來不會太嘈雜

1、優化佈局

增加裝飾。相反，我們要利用牆

而分散了客戶的注意力。如果地 面能和其他裝飾風格匹配也可以 增加店舖的美感。

5、利用和優化牆壁 優化牆面空間並不意味著要

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面增加更多的展示和存儲商品的 空間。比如增加懸掛式貨架，這

商品，避免浪費時間。因此我們

些貨架是展示獨特產品並為商店

要在商舖佈局上下功夫。最簡單

增加色彩的好方法。如果只是用

的就是直線型佈局，讓人感覺整

於裝飾目的，可以在貨架上添加

潔而有序，也可以最大化的利用

一些植物和書籍。

6、添加鏡子

空間。如果給佈局加入一些角度

通過使用鏡子，可以讓人產

和曲線，可以給商店帶來更昂貴 的感覺，更出色的展示商品。整

可以使空間看起來更大還有助於

低對比度的商品。你可以創造性

生擁有大空間的錯覺。大面積的

合不同的形狀、角度、曲線和設

展示產品的真實色調，使食物看

地使用任務燈，因為它們是多功

鏡子有助於放大照明，使商店看

計的混合佈局也很常見，可以給

起來更有食慾，商品看起來更漂

能的，有不同的設計、顏色和風

起來更有吸引力。也可以選擇橫

店鋪添加更多的變化和個性。

亮。商店使用的燈有以下幾種用

格。

向的中小型鏡子條，它們將創造

2、對產品分類 條理，讓客戶快速找到自己想要

Integrity New Homes

環境照明：環境照明也被稱 為店內的主要光源。

的商品。把互補或相關的產品放

重點照明：這些燈為你的產

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在一起，比如意大利面和醬料，

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走廊的鏡子有助於照亮整個區

使你的商店看起來更加現代和獨

域，使空間看起來不那麼擁擠。

特。

4、選擇正確的地磚

大化店鋪空間的建議。我們對商

眼前一亮。建議選擇淺色的大規

舖的設計和裝修有豐富的經驗，

格瓷磚。可以讓商店看起來更寬

可以幫你打造優秀的商業空間。

線。這 可以讓客戶看清比較小或

闊。樣式上就選擇比較普通的瓷

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Renovations

看 裝 修

客廳與廚房

除了美貌與才華出眾，Cara還

29歲名模爆改 40年代老屋

被標上了鬼馬精靈、特立獨行、家

走進大廳，入口處可看到一架

世顯赫、與眾不同等標籤。想必這

透明的Steinlager三角鋼琴，非常漂

位擁有多方面才能和性格獨特的女

亮與充滿夢幻感。

子，其家居裝修肯定也是很有看頭 的。今天就帶大家去看Cara位於洛 杉磯的豪宅吧。 這座豪宅原本是一間老舊和充 滿歷史的房子，它建於1941年，曾 經接待過羅馬教皇約翰保羅二世， 不過在經過Cara和設計師NicoloBini

設計奢華前衛令人驚嘆

的改造，舊房子蛻變成了前衛大 膽、奢華又舒適的住宅。 房子是英式復古風格，木門漆 上了藍色，配上門前的石獅子，整 體的氣勢很霸氣、輝煌。 客廳分成兩個不同的區域，會

文：歐陽宇琦 （全版圖片：caradelevingne ins）

客區和用餐區。會客區的牆壁貼了 粉色仙鶴壁紙，搭配啡色沙發，撞

Cara Delevingne是一名出生於1992年的英國超 級名模，同時也是演員和歌手。Cara為高級時裝品 牌Chanel、Burberry及Blumarine代言，她也上過British Vogue、LOVE及i-D等雜誌封面或內頁，並參與過 Louis Vuitton、Valentino、Fendi、維多利亞的秘密等 著名時裝及奢侈品的時裝展。如今，Cara在Models.

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合超清新自然，加上金屬吊燈和水

【看中國訊】住小臥室，需

空間，以幾個行李箱塞滿床下充

主餐廳在客廳的另一側，鮮亮

要更多的構思。找對方法，不需

當儲物空間也無妨，但是床單要

的黃色與白色打造一個充滿活力又

要花大錢，小臥室一樣可以有寬

能垂下地面以便遮住儲藏物。窗

敞的舒適感。

戶下方可以放一個收納褥榻，上

不失優雅的空間。 接著來看看Cara的臥室，之間臥

二樓是個棋牌室，室內設計以

室中間擺了一張大床，紫色的床鋪盡

熱情的紅色為主，紅色的牆壁、桌

顯奢華，與紅色沙發也超搭。臥室的

椅和布帘。這裡有轉盤、籌碼、雪

首先，要考慮好臥室空間

植物牆紙讓人彷彿置身在森林。

茄和錢箱，牆上還挂了聖莫尼卡碼

的功能，是純粹的臥室，還是需

在顏色的選擇和搭配上，小

頭的幸運輪，可說是要玩什麼有什

要兼書房的功能？如臥室需兼作

臥室優先選擇淺色，如淺色的牆

麼。

書房，可考慮書桌靠牆和床邊，

搭配白色家具。這會讓臥室看起

兼當床邊櫃；沒有足夠的空間擺

來更明亮，避免小空間選用深色

分呈三個區域，其中一個區域是酒

放落地款式的書架時，可以利用

可能帶來的空間壓抑感。把牆和

吧。孔雀綠的吧台，配上夢幻的粉

牆壁的空間，在牆上釘層板當書

天花板刷成同色，也會讓房間感

紅色，在這裡調杯雞尾酒喝，不但

架；衣櫃沒有空間擺放時，設法

覺更大。

富有情調，而且可以放鬆精神。

將衣櫃放進衣櫥裡。

布置小臥室 有哪些竅門呢？

桌球室 豪宅的一樓除了客廳，還有一 間桌球室，可用作會客和娛樂。

方放坐墊，下方就是儲物櫃。床 邊櫃也可以採用有抽屜式的，增

Renovations

龍頭，透露出低調的奢華。

加儲物空間。

色彩搭配上，建議以單色色

看完Cara的房子設計，你是不

床是臥房最重要的家具，

彩搭配為主，避免視覺凌亂。但

是對她奢華、大膽與頑皮的設計感

要想有更大的空間感，首先要

若選用了白色家具，可搭配亮麗

到很驚嘆呢？

考慮床的尺寸，盡量選擇普通雙

的裝飾品，如：花瓶、靠枕和小

人床，不一定非要加大（queen

擺件。

size）或特大雙人床（king size）。其次是款式，選擇看起 來輕便而不笨重的床。如臥房有 儲物櫃就不選箱體床，選線條

桌球室內的兩副巨型白沙發很

最值得一提的是，這裡還有一

簡單俐落的床架，如鐵床（iron

個海洋球池，Cara最喜歡跳進裡面

bed）床尾板到床頭板都可看穿，

釋放壓力了！

增加視覺空間感。

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引人注目，搭配木質天花板、水晶吊 燈、仙鶴壁紙和各種綠植鮮花，整間

此外，盡可能規劃臥房的儲

二樓也有一間影音室，這裡劃

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文 / 供稿

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雖然十分細小，卻是很受欣賞的文

在很多伴侶的眼中，一個在公共場

明禮貌。

合不講究禮貌的人，婚後也會粗魯

還具體的談了在餐桌上的一些基本

很多朋友因工作或社交繁忙

的。在社會上我們能見到一些不禮

禮貌。除了餐桌以外，禮節、禮貌

24小時開著手機，外出約會也不例

貌的行為，比如：有些人在開車時

還常反映在很多不引人注意的細節

外，在與伴侶交談中手機不斷地

很沒耐心，遇到行人過道時他們不

上，如果忽視這些細節就有可能被

響，談話也不斷地被中斷。這也是

是把車停在一定的距離以外，而是

對方認為不文明、缺乏修養。

不禮貌的做法，因為與伴侶交談時

逼近到行人的跟前。這種做法不僅

我們有時會看到一些在路上

不易受到干擾，如果雙方交談的很

很危險，也是極不禮貌的。想像一

行走的夫婦，他們不是肩並肩，而

投入，而又不斷地被別人打擾，這

下，如果戀愛伴侶坐在身邊，心里

是一個在前走，一個在後趕，男士

樣既不尊重對方，也會影響雙方交

便會有一定的顧慮及顧悸。

在前快速行走，女士在後小跑步地

往的興趣和深度。很多注意禮貌的

有一些駕車人因為前面車輛行

追。 。這種一前、一後的行為雖

人無論是在工作中、社交活動中

駛的稍緩慢些而大按啦叭；還有一

然僅僅是生活中十分細小的環節，

或與伴侶相約時，他們都會關閉手

些人從不給轉車道的人讓路。這些

常常不引人注意，但也正是在這些

機，並在事前或事後向來電方作解

行為都會使坐在身邊的伴侶感覺不

細節中反映出走的快的一方不夠尊

釋和說明。

好。其實給人讓道或耐以地等待一

重追趕的一方，是不禮貌的行為，

不僅手機聲音會打斷他人

下最多只要幾秒鐘的時間，犧牲這

如果這種行為發生在戀愛初期，就

的講話，很多人在與戀愛對象交

些時間換取安全和文明禮貌，對人

會對雙方的發展前途產生不好的影

往時喜歡插嘴中斷他人的講話，

對己好，也給伴侶留下了很好的印

響。尊重自己的伴侶或有紳士風度

當對方講到有意義的話題時，他

象。還如，有些人進入電梯後不管

的人，他們會十分注意行走的速

們要插嘴表示自己在這方面的知

後面是否有人就急著按啟動按鈕；

度，無論心裡有多急，或者對身邊

識，當對方談到一些無關重要的

的伴侶沒有興趣，他們也會注意這

話題時，他們也要插嘴打斷表示

些細節，始終保持以禮待人。行走

自己對此話題感到無味。這種好

時如遇到後面或迎面的趕路者，他

插嘴的習慣也是不禮貌的，不要

們至少有機會了解對方的興趣和

說話能夠幫助我們學到自己不懂

現。有些戀愛伴侶可能就因為見到

們會自然地作好保護伴侶和自己的

說是將來，就是與這樣的人做朋

性格，同時很多談話內容剛聽起

的知識和學問。

這種不文明的行為而再沒興趣繼續

準備；到了商店、電梯口或車前，

友交談也會令人掃興。耐心地聽

來乏味，但隨著談話的深入，很

不僅對戀愛的交往者需要注

他們會自然地讓身邊的伴侶先行，

取別人的講話是一種好的習慣，

多有意義的內容開始慢慢地被引

重禮節，在戀愛過程中我們時常也

自己隨後再入。這樣的禮貌、禮節

哪怕他人講的話題是乏味的，我

伸出來。所以耐心地聽人、讓人

要注意在公共場合的禮貌和表現。

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交往。 如果我們能禮貌待人，伴侶會 把欣賞和自豪放在心中

必要的禮貌、禮節不僅是現代文明的象徵， 也是衡量一個人修養的標準。事實上很多人之所以 無法有進一步約會的機會，其原因之一就是被認為Ta修養不夠。

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Relationship

上期專欄中我們談了禮節、禮 貌對早期戀愛成功的重要性，同時

（八）

看 婚 戀

45

Feng Shui

看 命 理

瘟疫害怕甚麼？ 文︱青蓮

近日，全球疫情再度回升， 很多打了疫苗的人依然被感 染。其實古籍中許多記載都 顯示，瘟疫是由神根據人間 善惡安排的，疫中的人生死 也皆有定數，但神也會告知 人躲避瘟疫的良方。

清朝同治皇帝執政初年，雲 南發生大瘟疫，千百人中只有一兩 個倖存。據說當疫情剛開始時，村 民常在夜間見到成百上千的鬼火成 隊而行。還伴有鑼聲、鼓聲、鈴鐸 聲、吹角聲、馬蹄聲、器械碰撞 聲，月夜還見到有旗幟兵馬的景 象。有村民忽然就倒地酣睡，醒後 說有兵馬經過，被抓去搬送物品， 從某個地方剛回來。有的人醒後說 被派去送傳牌，牌上寫著大字「某 官帶兵若干，赴某處，仰沿途供應 如律」。幾天之後，牌上寫的那個 地方，就會發生大瘟疫。即使逃離 的人也無法倖免，很多村落絕無人 跡。

張道陵：公有領域；主圖： 「 國立故宮博物院」

雖然瘟疫是上天的安排，但疫 神在更高一層的神仙面前，或者是

徐侍郎又詢問躲避瘟疫之法，張天

七豎八倒著六七個人，其中有一個

「前村陸某之子，快逃吧！」說完

君山家染疫，「父子妻孥五人一夜

疫鬼在道德品行高尚的人面前，有

師道：「行疫高峰定在過年期間，

人告訴他，他們都感染了瘟疫，正

便逾垣穿穴而去。等這些鬼跑光

死，親鄰無人敢窺其門。」

時也無能為力。

到時可讓百姓提前過年，或者可以

僵臥室內等死。陸完聽說後趕緊退

了沒多久，陸完就推開門來借椅子

消弭。」

回到屋簷下，等雨停後急急離開。

了，「由是一家得安」。

晚清時期，一位叫徐琪的侍

王玉錫毅然說：「我怎麼能 坐視老師一家人連屍骨都無人埋

郎，在去廣東辦差的途中，入龍虎

徐侍郎帶著老翁到廣東後，廣

幾天後，有人突然登門道謝，

後來，陸完果然官拜尚書。能

葬？」於是進得屋去，將死者一一

山拜見道家真人的後人張天師。路

東果然瘟疫遂起。徐侍郎按照張天

正是那天跟他說話的染疫男子，看

夠嚇跑疫鬼，應該是其德行所致。

棺殮之，最後才發現有個尚在繈褓

上，他遇見一位老翁，請求與其同

師的吩咐讓百姓提前過年，燃放爆

起來已然痊癒。男子稱前幾天全

因為在古代，能做高官者大多都是

的孩子「猶略有微息」。王玉錫將

行去廣東，徐琪見其年老便同意

竹，給神佛上供，很快瘟疫就消失

家生病的時候，每個人身邊都坐著

飽學之士，對自身品行約束十分嚴

他抱出，找到醫生救回一命，而王

了。

了。

三四個疫鬼，「一家頓有二三十

謹。不僅如此，德行高尚之人，即

玉錫也平安無事。看來，善良大義

鬼，漸至困劇」。

便與染疫的人在一起，也不會被感

之人，瘟疫也是會繞過的。

見到張天師後，張天師問他是

明代成化年間進士、曾官至兵

否見到了一位老翁，徐侍郎說見到

部尚書、吏部尚書的陸完，未及第

就在陸完登門的那一天，門外

了，並已同意帶他一起去廣東。張

前有一天在外遇雨，便在一戶人家

傳來疾呼說「陸尚書要來了」，而

清代學者朱梅叔在《埋憂集》

間。尤其是最近十年，幾乎年年出

天師告訴他，那是疫神，曾多次想

的屋簷下避雨。雨下了很久都沒有

後衝進兩個穿著紅色衣服的人，揮

裡也記述了一地發生瘟疫時的情

現各種疫情。也許，就像一些智者

要越過龍虎山，都被自己擋下了。

停，他就想去這家屋裡借把椅子坐

劍朝著群鬼就是一通亂砍，嚇得群

況，「嘗有一家數十人，合門相枕

們說的，遠離瘟疫的方法不是疫

下歇息片刻。

鬼四散奔逃。有個小鬼忙問：「哪

藉死者，偶觸其氣必死。」有個書

苗，而是聆聽神的聲音，回歸人之

個陸尚書啊？」有個大鬼回答他：

生名叫王玉錫，拜陳君山為師，陳

善良本性。

但現在身負朝廷使命的徐侍郎 要帶其同行，自己就沒法阻擋了。

但進屋後卻大吃一驚：屋中橫

染。

近百年來，瘟疫頻頻降臨人

文︱周欣

有些人看上去非常的有才，在

藏在大殿旁邊。暗中察看各位官員

剛才我和裴光庭談過話，他不是那

某些方面確實能力很強，可是上級

以後有誰能擔任宰相的要職。相士

種善於應對時務的人，學問又淺，

其實這種看法是不全面的。因

其實換一個角度講，有些人仗

2021.9.18- 9.24

能否做高官 憑命不憑才 在晉升幹部時總是忽略他。反而那

看見裴光庭時說：「這個人可以任

怎麼能任宰相呢？」相士說：「您

為人的命運，不能只看一生一世，

著自己的才華和能力，看不起人，

種看上去能力平平的人，卻被提拔

宰相。」當時，裴光庭是位武官。

所說的是才氣，我所說的是命啊！

往往是神根據人前世的福分和緣分

這種人是最不受人喜歡的。也是命

做了他的主管。

姚元崇把裴光庭請到家中，說有

才與命本來就不同嘛！」姚元崇不

決定的。

薄之相。

話要和他說，又讓相士藏在堂屋門

相信相士說的話，也不再說甚麼

有人能力強卻沒有福分，這

能夠平易近人，做事總是考慮

簾後面重新觀察裴光庭。裴光庭走

了。後來，裴光庭果然擔任了好幾

種人就會命薄，做甚麼也不成功；

別人的人，才是最受歡迎和最有福

相士預言裴光庭做宰相

後，相士說：「就是這個人。」姚

年宰相，在朝廷中也算得上名相。

而有些人看上去平庸無為，卻可以

德的。

古籍《定命錄》記載：姚元崇

元崇說：「聽說宰相是能夠輔佐天

命中注定超越才高八斗

做到高官厚祿，都是前世的福分所

46

在唐玄宗開元初年任中書令。有位

子成就大業之人。不是這樣的人，

我們看一個人能否做官，會看

致。人覺得不公平，那是人認為

相士來拜會他，姚元崇讓這位相士

這種人是不能擔任宰相的重任的。

其的才華和能力。認為能力才是第

的，神有神的安排，才是最公平

為甚麼會這樣呢？古人還真給 了我們答案。

一位的。

的。

（出自《定命錄》）

看 命 理

病，於是立刻趕回家。

◎文：德惠

洞庭東山，又稱「東洞庭 山」，俗稱「東山」，位 於蘇州吳中，是延伸於太 湖中的一個半島。這裡曾 流傳過一個駝背神奇康復 的故事。

「如肯援手，當奉百金為酬」。

妻子聽到叩門聲，開門一看：

金駝子聽完某甲的講訴，知道

昔日駝背的丈夫竟然挺直了胸膛，

這是其報應，因此「仰天直視，默

成了一個身材挺拔的堂堂男子漢，

默不語」。某甲說嫌錢少嗎，我還

又開心又驚訝，驚笑聲大的鄰居都

可以再加錢的。這時金駝子才對他

驚動了。金駝子康復的消息「遠近

說「妄取人財，恐腰之再折耳」，

傳為異事」，來看他的人多了，漸

一邊說一邊想起自己的遭遇，感嘆

漸的其經濟情況又有所好轉。他將

的淚流滿面。

如何康復的真實情況隱秘不宣，對 外只說得了一個治駝背的秘方。

圖片來源：Adobe stock

過去這裡有位姓金的駝背「背 曲如弓」，人稱他「金駝子」，其 人生性討喜，會說些祝賀的話，因

金駝子回家途中，經過一個石橋時，就覺的自己突然被人從背 後扳倒了，昏迷後醒來發現自己的駝背腰變直了。

此當地人凡有喜慶事擺酒席，總要

某甲詫異不解的問他為何哭 泣，金駝子哭完後將當時的情況

數月後，謀奪他產業的某甲忽

一五一十的說給某甲聽。倆人一算

然來看望他，殷勤倍至，送了很多

日子，某甲愛子摔傷變成駝背的那

禮物。第二天某甲又來，懇切邀請

晚，正是金駝子放棄復仇被神人治

他去家裡做客。最初他一再拒絕，

好駝背的那晚！某甲明白了愛子駝

可對方卻一再邀請，態度誠懇，最

背是自己惡行招來的報應，頓時悔

後他還是決定去，看看對方究竟意

恨交加，痛哭不止，懺悔賠罪。

吧。況且某甲如此昧心謀我田地，

欲何為。到了某甲家，他被迎請入

第二日，某甲就將金駝子夫

心，久而久之他就有了個外號叫

一天他路過昔日屬於自己的米

他已然丟棄了自己的良心；我來此

中堂，酒席上菜餚豐盛美味，某甲

妻二人接來家中居住、好生奉養謝

「金元寶」。他也以此為業，每次

囤良田，不由的嘆息不止，這時有

殺人，就算報了仇，我依然拿不回

極為恭敬的招待他，到了晚上酒席

罪，又將那二十畝米囤良田物歸原

不僅能吃上酒席，還頗得些賞錢，

位他舊時的佃客過來與他說話，閒

自己的田地，而且徒然丟了自己的

結束，又把他請入另一間房間與之

主，某甲做完這些事後，愛子的駝

次次皆「欣然醉飽，盈袖而歸」。

聊中告訴他當時是某甲為了得到良

性命；復仇對我又有何益處？想通

交談。金駝子猜測某甲一定是有求

背竟也不藥而愈了。

數年後這金駝子慢慢富裕了，

田，才做局陷害他，不然怎會有官

了這一點，金駝子把利刃擲入河

於自己，於是說夜深了，作勢欲

擁有了二十畝旱澇保收的良田。這

司纏身的無妄之災。金駝子明白自

中，徹底放棄了復仇念頭。

走。

二十畝良田因為土地肥沃，還有個

己傾家蕩產的原委後，憤然而歸。

回家途中，經過一個石橋時，

某甲這時才說：聽聞您駝背好

安排某甲愛子在同時變成駝背，不

稱號叫「米囤」。當地有個富而貪

從此磨了把利刃時時藏在身上，尋

他忽然聽到有個聲音說：金元寶

了，我才不得不請您賜教，一邊說

僅使金駝子拿回了自己的良田，更

婪的某甲，見他得了良田，便垂涎

思著以後遇到某甲一定和他拚命，

在這裡。他還沒反應過來誰喊他外

竟一邊給他跪了下來。原來某甲雖

使某甲認識了自己的錯誤，回心向

不止，數次要金駝子轉賣給他，無

要殺了他。

請他過來說些吉祥話，使賓主開

洗，鄉人辦酒席也不再請他了。

金駝子萌生善念放棄仇恨，神 靈竟然治好了他的駝背，同時巧妙

號，就覺的自己突然被人從背後扳

然年逾五十，卻只有一個七歲的幼

善，留下了這個皆大歡喜的故事。

一日，他打聽到某甲到某姻親

倒了，又有一人拿著兩塊板子過來

子，長的秀氣可愛，某甲對他愛若

可見神的智慧之大，安排之妙，同

某甲心中暗恨不止，於是勾

家裡飲酒去了，於是趁著夜色潛藏

了，把他捆住放在兩塊板子中間，

性命。可是這個寶貝兒子前不久在

時又可知神對人的善念看的非常

結官府人員讓其攤上官司，逼的他

在道旁屋檐下，準備等對方回家時

用力擠壓。金駝子只覺的自己駝背

晚上玩鬧時，從屏風上跌了下來，

重。

傾家蕩產不得不賣地，二十畝良田

將其刺殺。

論其如何加價金駝子都不肯賣。

處骨頭被夾碎了一樣，痛的昏迷了

從此就成了駝背。孩子的媽媽為此

最後以不到市價一半的賤價賣給了

等待的過程中，金駝子忽然轉

過去。等他醒來，自己的駝背全

日夜操心傷神，想讓孩子病好，我

某甲。金駝子遭此一難從此一貧如

念一想：或許貧窮，就是我的命數

沒了，知道這是神人給自己治好了

只有求求您用秘方為我兒治病，

行善積德 福佑子孫 晚清官員汪亮鈞，字秉 衡，號和卿，官至鎮江府 學訓導，這個官位在清朝 大約屬於從七品，輔佐知 府處理教育方面的事務。 這麼一個小官，按理也辦 不了甚麼大事，可他卻做 了件挽救百姓的大善事。

戰火蹂躪，人們都讚賞汪亮鈞膽 識過人，積了大德。事後汪亮鈞 也不居功自傲，而是專心授學。

德行善所致。 汪亮鈞還有一個孫子，名

Feng Shui

東山金駝子

古籍 故事

（資料來源：清朝 曾衍東 《小豆棚 卷三 金駝子》）

文︱向上

時壽終。汪榮寶對此事也言之不

年，有可能是汪榮寶在某些方面

諱，所以親近他的人才能知道。

做了神佛不許之事，導致減壽一

叫汪榮寶，字袞甫，是民國著名

1933年元旦，汪榮寶睡覺時

年。從中我們更應該堅信，只有

的外交家，擔任過駐日大使等職

再次夢見了那位「緋袍紗帽」的

做善事才有福報，才能改變自己

務，曾積極參與收回關稅自主

神靈，神對他說，你的命數要盡

的命運。

長沙知府等職，不媚權貴，敢於

權，維護了中華民國的主權與利

了。

直言相諫，在官場頗有清譽；次

益。汪榮寶與郭則澐關係不錯，

汪榮寶醒來一算，今年才虛

子汪鳳藻曾翻譯《公法便覽》、

曾參與郭則澐組織的詩社。郭則

歲57，離延壽36年還差一年呢！

《富國策》、《新加坡刑律》等

澐記錄了汪榮寶的一則秘聞。

為了確認，他又給自己算了一

據《吳縣誌》記載，汪亮

著作，以知府銜獲賞二品頂戴，

汪榮寶年輕時被認為是才子，

卦，卦象也顯示自己今年命終。

鈞獲得鎮江府學訓導職務時，正

出任駐日大臣；三子汪鳳瀛曾隨

豈料忽然得了重病，時冷時熱，

於是他就開始為自己準備後事，

值太平軍圍困鎮江府，「上下游

二哥汪鳳藻出使日本，深得張之

昏迷中見到了一位神靈，此神身

果然當年得病而亡。郭則澐感慨

皆為敵據，鎮江以孤城扼敵。衝

洞的信任與提攜，做過常德、武

著「緋袍紗帽」，對他說：「爾

道：「汪亮鈞當年在鎮江救一方

敵兵攻，撲無虛日」。汪亮鈞一

昌、長沙知府；四子汪鳳梁擔任

數本盡，以先世積德厚，特延三

百姓，『活人無算』，就連孫

介書生，居然「單車赴任」。到

過刑部主事、廣西順慶府知府等

紀。」大意就是：你的命數本來

子也因此延壽30餘年，福報真的

任後，他膽略超群，接下了城防

職。汪亮鈞四子四知府，贏得

到此就該結束了，因為長輩積德

很大呀！故事中的汪榮寶延壽36

任務，「奉檄治團防，昕夕徒步

「一門四知府」的美譽，人人都

很大，所以特別延壽三紀。病好

年，為何最後少了一年，是不是

衢巷譏察」，以致「奸尻間諜無

誇他教子有方，有很多相信因果

後，汪榮寶算了一下，一紀就

天理不準了？並不是，因為人每

所容，城守益固」。因他守土有

的人，則認為四個兒子都能有出

是12年，三紀就是36年，延壽36

天每時都在面臨著選擇，會有犯

功，使得鎮江府的一方百姓免遭

息，不僅是教子有方，更是他積

年，他應該活到1934年，虛歲58

糊塗，選擇錯的時候，少的這一

2021.9.18- 9.24

汪亮鈞有4個兒子，個個都有 出息。長子汪鳳池任內閣中書、

圖片：公有領域

緋袍紗帽的官員（示意圖）

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