昆士蘭看中國694期090520-文化生活

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Lifestyle

文化 生活 ●

第694期 週六發行

2020年5月9日-5月15日/庚子年四月十七至四月廿三

文 化 . 生 活

知 識 . 文 匯

美 容 . 養 生

美 食

車 訊

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疫情下的

母親節禮物 5月10日就是母親節了,大家想好如何為媽媽慶祝了嗎?今年的母親節與以 往不同,雖然現在疫情減緩,但是社交禁令還是一定程度上限制住了大家幫 媽媽慶祝的腳步。不過,想要幫媽媽慶祝母親節,不一定要出門聚餐,只要 花點心思,同樣能為媽媽製造一個難忘又感動的母親節哦!

製作 心意卡

視頻 通話

網購 禮物

在疫情期間,大家無法回家與家人團 如果沒有太多的預算,不妨自己動手

母親節對天下所有的媽媽來說絕對

製作一張心意卡給媽媽。正所謂:禮輕情

是最讓人期待的一天,如果你想要購買禮

意重,用心做出來的卡片絕對可以讓媽媽

物,不一定非要出去買,現在不少商家都

感動。手殘的朋友也沒關係,在這特別的

有提供網購服務。你可以提前為媽媽訂購

日子裡,你可以寫一封感謝信,謝謝她為

一些實用的禮物,比如智能家電等等,為

你,為這個家所付出的一切。

她減輕一些家務負擔。或者送一些包包或 飾品給媽媽,絕對驚喜!

聚?沒關係,你還是可以透過視頻通話與 父母聯繫的。除了視頻通話,平時因為害 羞,不敢說出口的一些話,你也可以錄製

製作 蛋糕

一個小視頻,將自己的心裡話告訴媽媽, 相信這會是很有紀念價值的一份禮物。

值得紀念的 照片

慶祝母親節怎麼能少得了蛋糕呢?不 妨親手為媽媽製作一個蛋糕吧!不用太華

自己動手 做料理

麗,只要是你用心為她準備的,相信媽媽 收到以後,肯定會非常感動。而且現在也

選一張小時候和媽媽的合影,然後在

有不少簡易的蛋糕製作方法,可以在網上

相同的地點穿上相似的衣服,一起再照一

平日裡都是媽媽在忙著為你準備早

看看。就算你的家裡沒有烤箱,又或者是

張。看著時光荏苒,我們已經長大,媽媽

餐、午餐還有晚餐,如果能在母親節這

不懂得烹飪,都可以很輕鬆的做出一個好

漸漸老去。每一年都這樣照一張照片,很

天,為她準備一頓豐富的美食,相信她看

吃的蛋糕哦。

有紀念意義呢。

到以後會非常開心,記得提前打聽好媽媽

文:謝小球

喜歡吃什麼食物哦。 (圖片來源:Pixabay)

昆士蘭分部: 22 Lindis St., Sunnybank Hills QLD 4109

電話: (07) 3705 4058

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Life

看 生 活

足不出戶觀賞世界著名博物館!

你不容錯過的10個雲展覽!(上) 文:mint

疫情嚴峻大家都被迫宅在家裡,悶得都快發霉了!別愁了,趕快來看小編為 你介紹雲展覽,都是世界知名博物館和藝術家的創作,讓你在疫情期間,文 化、藝術生活也一樣精彩。這些藝術作品,平時必須到博物館排隊買票才可 以觀賞,如今卻在屏幕前可以免費觀賞,真是一個難得的機會啊! (圖片來源:Pixabay)

故宮博物院

Infinity Mirror Room

故宮這次趁疫情率先推出了一系列的雲展覽,當中有看

相信大家對草間彌生Yayoi

文物、古建、展覽、刊期、視頻、漫畫,各種全景,藏品等

Kusama應該不會陌生,她創造了

一應俱全。

許多富有個性的作品,名人如Katy

故宮名畫記可觀賞到332副國寶級名畫,細節豐富,還有 語音講解。數字多寳 閣 、數字文物庫展示了五萬多件珍品,讓 你一睹古人的神工鬼斧。 視聽館,以「古畫會唱歌」為主題,收錄了一系列經典 曲目,其中還展出了現代與古典的碰撞新作,如易烊千璽的

Perry、阿黛爾以及周傑倫都參觀過 (圖片來源:Peter Andersen / CC BY-SA 3.0)

她作品。

Museo Frida Kahlo

鏡屋」。是由一串串錯落無序,不

你或許對Museo Frida Kahlo

在一個狹小的空間裡將視覺空間無

《丹青千里》等。

這次線上展出的是她的「無限 斷閃爍的七彩燈泡,利用鏡面反射

另外還有超火的綜藝《上新了,故宮》的鏈接,滿足你

感到陌生,但提到才華橫溢的

限放大,給人一種身臨「銀河」的

的八掛心理。《故宮回聲》則以漫畫形式講述真人真事改編

Frida Kahlo你可能有所耳聞。

奇妙體驗。

的故宮文物南遷背後的故事。

這位國寶級藝術家的故居「藍

Infinity Mirror Room

房子」(La Casa Azul)出現 在墨西哥貨幣,她的房子既是 如今的墨西哥Frida Kahlo博物 館。 現在,Google藝術文化和 它合作,收錄了她許多聞名的 作品和私人物品,包括那些經

雲遊故宮

故宮名畫記

視聽館

故宮回聲

典造型的衣服與鞋子。 此外,用Google 360度觀 看功能還能完整地觀看整個

雲遊敦煌 如今線上也可以觀賞敦煌莫

(圖片來源:網站截圖)

博物館,動動手指就可漫步 在「藍房子」,身臨其境Frida Kahlo從出生到死亡的地方。

想要欣賞更多知名藝術的,還有巴黎的Musée d' Orsay和紐約 的現代藝術博物館(Moma)哦。還意猶未盡?直接進入到Google 藝術中心,有更多的知名藝術收藏品和畫廊讓你觀賞。

高窟的美了!「雲遊敦煌」可讓 你線上感受1,600多年的敦煌文化 2020.5.9- 5.15

之美。這款程序一上線便大受歡

2

迎,短短10天就有超過百萬人上 線遊覽。 小程序的製作很精美,介紹 也很考究。除了可以360度全景 觀看每一個洞窟,還可以參加其 (圖片來源:Pixabay)

Musée d' Orsay

他文化項目,如剪紙、換裝、抄 經、遊學和填色遊戲。

La Casa Azul

MoMA The Museum of Modern Art

Google Culture Institute (未完待續)


Hermitage Museum 俄羅斯聖彼得堡的 Hermitage博物館也是你不容 錯過的博物館哦,它是世界 盧浮宮、倫敦的大英博物

Rembrandts收藏,近距離接觸

Sydney's 2020 Biennale

MoMA也舉辦了一場「雲

今年因為疫情影響,第

的著名繪畫作品《The Lute

如今你也可以線上觀賞墨

藝術交流會」,4月9日起

22屆悉尼雙年藝術活動已改為

Player》,還可以觀看劇院的當

爾本的國家美術館了。通過以

MoMA官網將展現虛擬觀景

線上,由3月14日持續到6月8

代芭蕾舞表演。

下網站或INS就能隨心所欲的

會,圍繞家庭電影的主題展

日。

「暢遊」博物館,藝術品包括

開,靈感來自《私人生活,公

今年主題是《NIRIN》,

了美國藝術偶像Keith Haring,

共空間》,展出非專業錄像捕

也是澳洲Wiradjuri原住民的語

Jean-Michel Basquiat的Crossing

捉到的至關重要的時刻,分析

言,意為:Edge(邊緣)。展

Lines。

背後的歷史和情感,並鼓勵觀

覽由藝術家和原住民共同主

眾在家製作屬於自己的親密

導,探討語言多樣性和對古老

時刻。

文化的尊重與傳承。

館齊名。 博物館有5座大樓,400 個展廳和陳列室,展出從古

如果你想觀賞紐約著

到今270萬件藝術品,包括1.5

名的流行藝術家KAWS的

萬幅繪畫、1.2萬件雕塑等, 需要花上數天的時間才能探 索完畢哦。 如今線上的展覽濃縮了

Museo del Prado

MoMA

16世紀著名的畫家Caravaggio

館、紐約的大都會藝術博物

588件作品,45個畫廊和幾個

National Gallery of Victoria

Hermitage museum 「還原」技術,也需要半個月 才錄完。

這家西班牙最大的畫廊

Companionship in the Age of Loneliness

博 物 館 還 編 製 了

《NIRIN》由來自101個

展覽,你太幸運啦。如今這個

藝術品歌曲,包括Don

藝術家700多幅的作品組成。

展覽也搬到線上了,360度「重

McLean的《Vincent》

一共有7個主題,每週一次循

現」技術,讓你在家也能「近

和Simon&Garfunkel的

環。比如每週一的主題是Bila

距離」觀看這個3米多高的雕塑

《So Long,Frank Lloyd

(土著語:河,意為自然環

了。另外,還有和孩子們互動

Wright》等。

境),關注全球不斷變化的

的線上遊戲來充實孩子們的課

環境。每週三是MURIGUEAL

餘時間。

GIILAND你將聽到來自世界各

看 生 活 Life

四大博物館之一,與巴黎的

現場表演,帶你穿過巨大的

地的藝術家們分享他們的故

之一也在疫情期間,在它的

事在IGTV頻道Instagram賬戶@

官方Facebook和Instagram上

biennalesydney。

每天上傳錄制並有講解的視 頻了。這家極富盛名的畫廊 收藏了14世紀到19世紀全歐

NGV

洲繪畫、雕塑和各類藝術 品。

NGV Kids at home

這個面積超級大的博物 館,即使用Google的360度

Museo del Prado

MoMA《Vincent》

Sydney's 2020 Biennale

每週指南

Tate st Ives Tate四個畫廊包括英國倫 敦現代藝術館,Tate利物浦美 術館和Tate st Ives美術館也開 展了線上參觀的方式。你可

Faustin Linyekula Podcast

看到剛果編舞和舞蹈家Faustin Linyekula的精彩演出。還有 一系列視頻包括《Dancing to art》。(完) (圖片來源:網站截圖)

作者:mint

Dancing to art Online classes

2020.5.9- 5.15

▲ Museo del Prado

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Life

看 生 活

宅家必看經典電影推薦(一) 澳洲的疫情趨勢愈見平緩,但我們還是要盡量待在家中不要 外出,但是天天悶在家裡到底要做甚麼呢?相信很多人靠看電影 來打發時間。 電影最棒的地方就在於它擁有能在一瞬間感動、改變人心的 力量,以下是幾部充滿了勇氣和毅力的正面題材故事,希望可以 影響我們的生活並激發人們對事物的信心以及正面思考。 文/陳旖旎

1、《與神同行:罪與罰》 (Along With the Gods: The Two Worlds)

2、《當幸福來敲門》 (The Pursuit of Happyness)

3、《小王子》2015電影版 (The Little Prince)

4、《法老與眾神》 (Exodus: Gods and Kings)

5、《楚門的世界》 (The Truman Show)

《當幸福來敲門》是根據真

《小王子》的電影版是獻給

《法老與眾神》是雷德利·斯

這是一部於1998年上映的美國

實故事改編,劇情描述一個單親爸

所有曾經是小孩子的每個人:「我

科特執導的一部聖經題材史詩電

科幻喜劇電影,雖然已經是一部20

爸,因為事業失敗窮貧困潦倒到無

們心裡的小王子長大了嗎?還快樂

影,影片改編自《聖經》,講述摩

多年的老電影了,但在現在看來仍

陰間有法,所有亡者在死後

家可歸,卻還得擔起撫養兒子的重

嗎?」電影中住在都市叢林裡的小

西率領四十萬名以色列人奴隸,反

然讓人不禁感慨唏噓。楚門是一個

的49天內都要經過七次審判—分

擔。為了兒子的未來,他重新振

女孩跟媽媽相依為命,她們的生活

抗埃及法老拉美西斯迫害,越過紅

平凡得不能再平凡的人,除了一些

別在殺人獄、懶惰獄、欺騙獄、

作,處處向機會敲門,終於皇天不

目標就是小女孩要考進最優秀的菁

海、出走埃及的故事。現代電影

有些稀奇的經歷之外——初戀女友

不義獄、背叛獄、暴力獄、天倫

負苦心人,最後成為一個成功的投

英學校,即使再不情願也得獨自在

技術所表現出來的戰爭、天降十

突然失蹤、溺水身亡的父親忽然似

獄中進行。電影中,消防員金子

資專家。而過程中支持他咬緊牙關

家認真唸書當個乖寶寶。沒想到搬

災(水變血之災、蛙災、蝨災、蠅

乎又出現在眼前……直到有一天,

洪在一場火災當中為了救一名女

的最大動力,除了寶貝兒子外,就

進新家的第一天隔壁竟然飛來一架

災、畜疫之災、瘡災、雹災、蝗

他忽然發覺自己似乎一直在被人

孩而不幸犧牲,死後在三位陰間

是他始終相信:只要今天夠努力,

飛機,讓小女孩因而認識了行為古

災、黑暗之災、殺長子之災) 、

跟蹤,無論他走到哪裡,幹甚麼事

使者的護送下,前往陰間接受七

幸福明天就會來臨……

怪的老飛行員鄰居,這是小女孩每

希伯來人橫渡紅海的場面都十分恢

情。這種感覺愈來愈強烈。楚門決

☺推薦理由:

天最喜歡的時刻,因為攤開紙飛機

弘震撼。在神降下最後一災時,災

定不惜一切代價逃離這個他生活了

者— 19年來出現的這位貴人金

因為COVID-19疫情,對全世

就會看見:從前從前,有一位飛行

殃越過了門上塗羊血的以色列人的

30多年的「烏托邦」,去尋找他的

子洪是可以順利重獲新生的,然

界的民生都造成巨大打擊,但是有

員遇見小王子的故事……

房屋,這就是猶太人紀念逾越節的

初戀女友,但他卻發現自己怎樣也

而這位看似完美的英雄人物卻也

低谷就會有高峰,在最艱難的時

☺推薦理由:

緣由。

逃不出去。直到最後他才發現,

有著不能說的秘密。這部韓國電

刻,只要不放棄、繼續努力,我們

真正重要的事物,用肉眼是看

影是一部關於生死、靈魂擺渡的

一定能撐過去!

大閻君審判。他們相信第48位亡

☺推薦理由:

原來自己一直生活在一個虛假的世

不見的,遠離喧囂外界、在家防疫

人類無法理解「神罰」的含

界……

玄幻倫理劇,多重反轉的犯罪懸

的這段期間,不妨試著找回生活單

義。但如今除了瘟疫外,蝗災、雹

疑、家庭劇、催淚悲劇,最終將

純的樂趣,從最簡單的事物上喚醒

災、水災、火災、地震災等災難也

我們是否也是生活在一個巨大

這一切都包裹在一個到處充滿特

初心吧!

在世界各地發生,如同「出埃及

的攝影棚中?我們每天接受的信息

記」一樣,神正一次次降災示警,

和資訊是否也把我們捆綁在一個被

☺推薦理由:

給予人悔改的機會。也許當人類回

操控的劇本之中?也許只有像楚門

人死後是否會受到陰間的審

歸對神的信仰,在極端困境下就會

一樣,識破生活的真相、衝破謊言

有奇蹟發生……

的幕障,才能找到自由與理想,真

效的奇幻災難故事中。

判?這顯然不是簡單一句「迷信」

☺推薦理由:

正掌握自己的命運。

就能回答的。我們都裝點過生活也 裝扮過自己,但終究要面對光潔表 面之下的罪與罰,只有來自內心深 處的道德拷問從未停歇,我們經由 一場場自我審判和償還,才能獲得 真正的平靜。

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木製樓成風尚

今天,高聳入雲、鋼筋水泥的高 樓在寸土寸金的城市到處可見。那麼,

Home

菲律賓建115米高環保木樓

文:肖言

綠色,接著是藍色、紫色、橙色、最後

交叉層壓木材(CLT)代替鋼筋水泥,採

酒店、

是棕色,就好像彩虹一樣。

用模塊化預制建造工藝,大樓由1,200個模

餐廳、

用木建造的住宅高樓,你見過嗎?挪威

這棟木樓大約高115米,共32層。第7

塊組合而成,每個模塊的邊長為4米,高度

泳池和辦

小鎮Brumunddal在去年開放了世界上最

層和第8層是超大的游泳池和健身中心。從

在3.2至4.8米之間。不需要承重牆,內部和

公空間的

高的木製結構建築,讓人歎為觀止。

9層到31層大約有300套公寓房。據說,它

外部的包層均由茅草、大麻和纖維素棉等

綜合建築。

不久前,菲律賓也宣布了將在宿霧島

建成後會比挪威去年建好的大樓高。

全天然材料製成。

這棟大樓是

建造類似的建築,由法國建築事務所

大樓的外立面陽台將種有30,000多種

為了節省能源,大樓頂上還安裝

Vincent Callebaut Architectures設計,名字

花草、灌木和熱帶樹木。花的排列將根

了太陽能電池板和多個風力渦輪機,可

現代化大樓。建築師VollArkitekter用了名

叫Rainbow Tree,也就是彩虹樹的意思。

目前建築史上少有的

據不同的植物種類,呈現出繽紛多彩的

供應電力給大樓,非常環保呢。值得一

為交叉層壓木材的新型木質建築材料,

這座高樓展現了菲律賓的文化與自

顏色,有粉色、紫色、綠色、黃色、橙

提的是,大樓的第32層將建設一個空中

這是一種以杉木為原材料,使用類似

然遺產,設計靈感來自菲律賓的標誌性

色及紅色,像彩虹一樣螺旋纏繞在大樓

農場,可以種植蔬菜、水果和養魚。據

於膠合板的加工方式壓制而成的建築材

大樹 – 彩虹樹,設計理念完全是為了

立面上。據說,這些植物每年可從大氣

說,農場每年可生產25,000公斤的水果、

料。此材料不會變形、強度高、不會引

減少建築物的碳足跡。在講究環保的現

中捕獲150噸二氧化碳,並通過光合作用

蔬菜以及2,500公斤的魚,足以供應大樓

來蟲害,以及不易燃燒,簡直可以媲美

代,此建築無疑又將建築業進一步推向

經其轉化成氧氣,非常環保哦。

內居民的生活。

混凝土材料。

環保路向發展。

該大樓用日本祖傳的Shou-Sugi-Ban方法

而去年建成的挪威木質高樓,一共

看來,木製高樓似乎已成為世界風

猶如其名,彩虹樹擁有鮮豔的顏

燒制的雪松木板覆蓋外牆,具有更好的耐

有18層樓高,每層高約640平方米,矗立

尚,不僅建築風格獨特、美觀,而且還

色,樹幹會隨著時間而變色,首先是淺

火性,並抵禦白蟻和真菌的侵蝕。大樓由

在風景如畫的湖邊,是一幢包含公寓、

注重環保,為世界環保盡一份力量。

未來環保住宅概念——「彩虹樹」住宅(圖片來源:文森特.卡勒博建築師事務所)

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文:肖言

靜、理性選擇。 充電鼠標墊

手持搗蒜器 由於大多數人都不想用手去切大蒜,所

雖然無線充電技術很有潛力,但在現階段

以壓蒜器的銷量特別好。但這種手持搗蒜器

略顯雞肋。一方面是成本較高,另一方面充電

用起來比較費勁,需要使出吃奶的勁才能壓

速度較慢,不太適合大眾用戶使用。其中無線

出來,堪比「健身」。而且還很容易卡槽,

充電鼠標墊聽起來是一個很酷炫的產品,但有

一開始壓出來的也只是蒜泥汁,也不方便清

些使用者反饋說,很多機型都不匹配,而且要

理。

合適的機型放在固定位置上才能進行充電,否 則無效。另外,鼠標墊本身也需要插電,因此

酸奶機

酸奶機是一款大熱產品,控溫效果好, 與用手機充電器充電幾乎沒區別。 發酵時間更穩定,而且自製的酸奶健康低糖

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可無的「雞肋」。現在烤箱、麵包機、微波

發對頸椎很不好,長時間坐在上面不舒服,

爐及電飯煲等都有發酵功能,因此不需要額

甚至腰還疼,每次起身也極其費勁,需要掙

外購買酸奶機。

扎很久才能站起來。

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單一功能電餅鐺

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落灰又佔空間 懸掛邊幾

華夫餅、小丸子及雞蛋仔等電餅鐺,可

懸掛邊幾在Instagram上的出場率很高,由

以做出網紅美食。但電餅鐺很難清洗,不能

於高顏值、實用性強而被成千上萬人追捧,

直接用水沖,只能用抹布擦拭,而且單一的

網紅民宿和網紅家居搭配美照也經常有它的

功能容易被替代,比如家裡的平底鍋。特別

身影。但懸空固定的方式造成它並沒有別的

是宅家這段時間,這類型的電餅鐺就越攢越

支撐點,一不小心撞到會開始搖晃,導致水

多,但卻都沒有用過幾次,放在角落裡生灰

杯、花瓶被摔碎,書本、零食掉到地上,失

還佔地方。如果實在想要購買電餅鐺,建議

去了實用性,只能當作擺設。

買多功能性的。

油畫玻璃案板 對一塊好案板來說,材質的影響是決 定性的。最常見的案板材質,無非木質、竹 質及複合材料等。網紅玻璃案板圖案漂亮, 有各種款型可以選擇,非常容易俘獲女生的

家用手動面條機

心。而且玻璃案板的優點是好清洗、易保

手動面條機在父母輩中似乎比較受歡

養,不易滋生細菌,也不存在掉屑等煩惱;

迎,自製面條乾淨又健康,而且有很多樂

但缺點是易碎,使用時刀感極差,也是對刀

趣。但是準備工作很費時間,揉面要控制

刃損傷最大的一種案板,特別是剁肉剁骨頭

好,不然壓面條時會很費勁,面條很容易坨

的時候,非常擔心案板會碎掉,大部分時間

在一起。最雞肋的地方是內部零件非常難

玻璃案板就成為廚房的裝飾品啦!

洗,麵粉容易弄得到處都是。

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7


Paranormal

看 奇 聞

地球文明 多次被毀滅的痕跡 圖:Adobe Stock

地震、地殼變動

地殼移位

伽馬射線暴

【看中國訊】據美國《發

天文學家預測類似事件每100~300

現》(Discover)雜誌報導,除了

年就會發生一次。這類事件如果發

大洪水、核武、環境污染、氣候的

生在海洋或人煙稀少的地區,雖然

從許多海洋中發現的建築物,

哈普古德(Charles H.Hapgood)

科學家發現,來自於遙遠的

惡化等之外,科學家們還評估出了

人類有可能僥倖躲過災難的機率大

與陸地上海洋生物化石,都足以證

教授在研究古代南極地圖時,曾

外星系的伽馬射線暴(Gamma Ray

有數十種天災人禍,均足以造成人

一點,但科學家表示:對於大行

明滄海桑田,陸地沉入海洋,海底

經提出了地殼移位(Earth-Crust

Burst,GRB),像兩個恆星崩潰後

類瀕臨滅絕的狀態。

星,它們撞中哪兒並不重要,半英

升為陸地的地殼變動是地球活動中

Displacement)假說:某種狀況

重新組合所釋放的能量,其輻射能

目前地球上的生物,每隔一

里(約800公尺)寬的隕石撞地球

很正常的現象。

下,整個地球的外殼可能會整體

量巨不可測,大約是太陽的一千

段時間就會傳出物種滅絕的消息,

(大約每25萬年一次),雖不至於

如南美洲玻利維亞「的的卡卡

轉動位移,如同一個空松的桔子

倍。這類的巨變在發生之前,人類

讓人們開始察覺到這不是一個良善

使全人類滅亡,但足以摧毀現今人

湖」(Lago Titicaca)雖然位於高原之

的厚皮,松脫後就會整個轉動移

根本無法探測到其後的演變,因此

的自然循環現象。

類的文明建設。

上,但湖泊四周的地區卻出現數以

位。該假說認為:30英里厚的地

也無從預防。一旦發生,那麼即使

科學家們估計了現在的生物

一個五英里寬的小行星撞擊

百萬計的海洋貝殼化石,現在湖中

殼,能在8,000英里厚的地球核心

在一千光年遠的地方,一個遠得平

物種滅絕率是化石時期的一千倍,

地球則會引起地震、海嘯、火山爆

仍然存在著海洋的生物,漁夫在湖

上滑動。

時即使在清朗的夜晚,你也無法看

據統計地球上實際有99%的物種正

發,造成更大的滅絕,就像推測

中可以網到海馬、綠鈎蝦及貝類。

瀕臨滅絕。這些毀滅物種的兇手,

中恐龍時代的結束。1994年,科學

大部份導因於人類目前的文明活

家觀察到舒梅克.利維九號彗星

動,這些活動使得地球上的各種生

(Comet Shoemaker-Levy 9)與木星

動,被迫推擠上升,估計發生的時

的南極大陸,原來是在離南極以北

即使大氣層會保護我們免受

物,包括人類自己都漸漸地走向危

相撞的全程,說明了解行星撞地球

間約於一億年前。傳說中的亞特蘭

大約2,000英里的地方。而在這次人

X射線和伽馬射線的侵害,但是

險的境地,有些則是在大自然的循

絕不是不可能,也不是百萬年才會

蒂斯大陸,就是因為地殼的變動而

類文明產生前,至少距今六千年以

這些高能輻射線會使大氣層變

環運動中可能會遇到的。

發生的恐怖事件。

沈入海中成為消失的文明。

前,發生了一次地殼轉移,整個地

熱,產生氮氧化物,同時嚴重地

美國的幾位學者把這一學說與

到的地方,也會突然亮得像太陽,

這顯示在很久以前,這裡的高

一萬一千年前西伯利亞和阿拉斯加

然後釋放出巨大的能量,以輻射線

原應該還是在海底,由於地殼的變

的大劫難聯繫起來:他們推測現在

形式照射地球。

也許您會以為以上警告只是文

殼轉動移位,把南極大陸推到現在

破壞臭氧層。更嚴重的是,會直

學家的想像,然而在科學家的偵測

的位置。這使得南極洲由溫暖驟然

接殺死海洋中的光合浮游生物

觀察下卻發現在上億年的歷史中,

變冷,漸漸被冰雪掩埋。

(它們可為大氣提供氧),破壞

地球上多次留下了被毀滅的痕跡:

行星撞地球

同時,阿拉斯加和西伯利亞

生態也摧毀食物鏈。目前所發現

轉向北極,使本來溫暖的陸地瞬間

的伽馬輻射射線距離我們人類非

「凍僵」了。這合理地解釋了在西

常非常遠,雖然科學家對此掌握

伯利亞北部的凍土層里,發現的長

的知識非常有限,但可以想像如

1908年,一個高約200英呎

毛巨象和許多無法生活在寒帶的動

果它突然間照射我們地球的可怕

(約61公尺)的慧星隕石就曾穿越

物,如犀牛、野牛、馬、羚羊、土

後果。

大氣層,擊中西伯利亞的通古斯

狼、劍齒虎、獅子……還有人類的

區,使該地區發生大爆炸。依據

圖:Adobe Stock

遺骸。

(摘錄自《揭開史前文明的面 紗》)

女子患「自動釀酒綜合症」 2020.5.9- 5.15

只要吃東西就可能會「喝醉」

8

【看中國訊】據英國鏡報報 導,美國26歲女子 Alyssa Kelsch 患

笑、講話口齒不清、眼神渙散、反

過內源性發酵產生酒精使人致醉

不治療長期維持這狀況,很容易肝

應遲鈍,就跟酒醉沒兩樣。

的罕見疾病,Brooke 說:「這種

功能衰竭。

有一種罕見的消化系統疾病,身體

但Alyssa根本沒有喝酒的習

狀況導致任何糖和碳水化合物轉

目前,Alyssa正在服用抗真菌

能將所吃的食物轉化成酒精,導致

慣,擔憂的媽媽四處尋找醫生

變為酒精-這解釋了為什麼她在

藥物,降低乙醇含量,以幫助阻止

她看上去就像喝醉了一樣。

幫忙,終於診斷出 Alyssa 是罹患

吃完飯後似乎喝醉了。」但大多

食物使自己「喝醉」。

Auto-brewerysyndrome(自動釀酒綜

數醫生否認這疾病,認為是偽科

合症)。

學。

Alyssa的媽媽 Brooke 很早就發 現女兒奇怪的狀況,像是嘴巴里經 常散發「水果氣味」、會突然大

這是一種在消化系統內,通

據悉,罹患該疾病的病患,若

圖片來源:The Daily News @youtube截圖

Brooke表示,她分享女兒的故 事,就是希望大家正視自動釀酒綜

伴隨多腺體自身免疫缺陷,治療過

合症,像Alyssa除罹患該疾病,還

程相當辛苦。


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知識 文匯

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[中呂] 山坡羊 作者:薛昂夫 大江東去,長安西去, 為功名走遍天涯路。 厭舟車,喜琴書。 早星星鬢影瓜田暮。 心待足時名便足。 高,高處苦;低,低處苦。

元曲 賞析 (圖:AdobeStock)

作者

譯文

薛昂夫,原名薛超吾,漢姓馬,故又叫馬昂夫、馬九皋,回鶻(即今 維吾爾族)人,元曲家。曾師事南宋文學家劉辰翁,與元代文學家薩都剌

江水裡行船、陸地上驅車,風塵僕 僕,來往於大江兩岸和京都。

有唱和。《太和正音譜》將他一分為三人,稱「馬九皋之詞,如松陰鳴 鶴」,「薛昂夫之詞,如雪窗翠竹」,「馬昂夫之間,如秋蘭獨茂」。陳 楷第據薩都剌《寄馬昂夫總管》詩及錢大昕《元史氏族表》,認定馬昂

退,在隱居中送走遲暮。

為了功成名遂,我宦游的足跡滿天 涯,走遍了東西南北路。

垣在其名著《元西域人華化考》一書中,分別論列了薛昂夫與馬九皋。孫

兩鬢都早已斑白了,卻難以功成身 心中知足,對自己的聲名就滿足;苦 求便是貪心不足。

厭倦了長期車船上的旅途,嚮往著琴 棋書畫中的書屋。

其實,官做大了,有官居高位的苦 楚;官位低了,有卑微小吏的痛苦。

夫、薛昂夫為同一人。現存小令六十五首,套數三套。

註解 中呂:元曲宮調之一 山坡羊:曲牌的名字。 解題:本曲寫於作者休官之前,抒發了作者對宦海生涯厭倦、但又無法

賞析

擺脫的苦衷。

作者身游宦海、心系田園,奔波勞累

些;拿在手上的東西,要再放下,談何容

舟車:指南來北往的水陸旅行。

二十多年。進不能建功立業,退不能閒適隱

易!名韁利鎖,一旦縛身,便身不由己、

星星鬢影:兩鬢斑白。

居,滿心苦楚難言。雖然也明知是自己貪心

心無自由了。

瓜田:漢初邵平(本為秦朝東陵侯)在長安東門種瓜,這裡用來表示棄官

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Travel

看 風 情

Jaffna

Auradhap

ura

Trincoma

lee

Dambulla Batticaloa kandy Negombo Colombo

Sri Lanka

Galle

加勒城區

2020.5.9- 5.15

印度洋上的珍珠

10

斯里蘭卡熱帶祕境之旅(7) (接689期)

美蕊沙海灘 (Mirissa beach)

柔軟細膩的沙灘成曲線圍繞,

這裡的人們也很淳樸,如果

美蕊沙靠近印度大陸最南端,

盡頭的小型半島能看到最美的潮起

你想拍照,跟他們說一聲,打個招

附近海域生物蘊藏豐富,多種鯨類

潮落,踏上宜人的步道,可以盡享

呼,無論是孩子還是大人,他們一

遷徙都從此經過,並在此停留覓

韋利格默海灣的風景,散落的客棧

般都沒有拒絕的。

食,因此這片海域成為斯里蘭卡乃

與咖啡館充滿異國風情。

至世界著名的觀鯨場所。

美蕊沙(Mirissa),是斯里蘭

美蕊沙海灘最有名的是游泳、

卡南部的一個海邊小鎮,實際上

潛水和衝浪,這裡有時候浪很大,

是一個小村,位於島嶼東南端,

所以深受歐美衝浪愛好者的喜歡,

距離科倫坡150公里,美蕊沙海灘

海灘上到處都有衝浪板出租。

在美蕊沙出海觀看鯨魚是一項

美蕊沙出海觀鯨 (Mirissa Whale Watching)

重要的活動,與阿根廷、南非及澳

斯里蘭卡是世界上最好的觀鯨

同,在美蕊沙看到的是性情溫和呆

洲觀看到的生性凶猛的南露脊鯨不

(Mirissa beach)陽光充沛,幾乎

美蕊沙的日落也是最美的,

之地,據說在斯里蘭卡觀鯨最佳季

萌的藍鯨。觀鯨之旅大約歷時5-6

沒有冬天,可以說是斯里蘭卡南部

夕陽西下的時候,許多遊客拿著相

節每年的4月份以及12月至次年1月

個小時,中午返回碼頭。建議選擇

最好的海灘。

機,站在海灘上等待著,在太陽慢

間,成功率達到98%。除了藍鯨之

專業觀鯨的大船,不要貪便宜選擇

新月形的沙灘,沒有太多商業

慢墜入大地的時候,金色的余暉映

外,還有抹香鯨、鯨鯊等等。藍鯨

漁民的小船,不僅容易暈船,還很

化的痕跡,沒有成群的遊客,是歐

紅了整個海灘,留下一片金色的

是世界上最大的動物,長度可達30

不安全,並且有經驗的船長會更快

美遊客最喜歡的斯里蘭卡度假地。

陽光。

多米。

發現鯨魚的蹤跡。

烏納瓦圖納 美蕊沙海灘

美蕊沙美景

( 圖片來源:Wikipedia)


烏納瓦圖納 (Unawatuna) 烏納瓦圖納(Unawatuna)是 加勒地區一個著名的旅遊景區,靠 近加勒古堡,以美麗的海灘和珊瑚 殖基地。烏納瓦圖納位於加勒郊區 東南5公里,海灣呈月牙狀,海水

加勒城堡 (Old Town of Galle and its Fortifications)

月亮石般湛藍,沙灘細長潔白,風 平浪靜,非常適合游泳和潛水,海 邊矗立著一棟棟建築物,各種客 棧、酒吧、度假村沿著海岸線一字 排開,各種提供海上娛樂項目的旅 行社、販賣斯里蘭卡紀念品的小商 店比比皆是,這裡不愧是受西方人 歡迎的休閑度假聖地。

波堤建立後才逐漸衰落。 以荷蘭式城堡為中心的12個棱 堡及防禦設施建築充滿了異國情

加勒是一座歷史悠久的城市,

調,融合了歐洲的建築藝術和南亞

也是斯里蘭卡四大經濟重鎮之一。

的文化傳統,是歐洲人在南亞及東

最早的歷史可以追溯到公元前後的

南地區建築防衛要塞的典型代表。

所羅門王朝時期,以色列的所羅門

歷經四個世紀,城堡內燈塔、要

王以加勒為港口,將斯里蘭卡的寳

塞、教堂、別墅、街道保存完好,

石、香料和孔雀運往耶路撒冷。葡

是南亞保存最好的海濱城堡。1988

萄牙人在加勒建立了第一座城堡;

年加勒古堡被認定為世界文化遺

1640年荷蘭人佔領了這裡,為了顯

產。在這座仍然保持著古老風韻的

示在斯里蘭卡統治堅不可摧,在加

城堡內分布著許多房子和帶小商店

勒建立了一座佔地36萬平方米的城

的旅店可供遊客居住。

堡,擴建了要塞,設計了網狀街

沿海城牆上最突出的部分被稱

道,除了北面的兩層城牆之外,圍

作旗岩,與燈塔遙相呼應,荷蘭人

繞整個半島還建有防禦牆,以防備

統治時期所有靠近船隻都會在這裡

來自海上的襲擊。

獲得附近有危險岩石的訊號。現今

荷蘭人的城牆不僅擋住了他國 的炮彈,甚至還在400年之後擋住

這裡已經成為欣賞加勒古城日出日 落、當地人玩高崖跳水的地方。

了2004年的巨大海嘯,保住了城內

在加勒的海堤上傍晚背向燈塔

的風貌;英國人統治時期再次進行

方向可以看到壯麗的印度洋日落,

擴建,修建了客輪碼頭。加勒在18

不僅可以感受逝去時代留下的風

世紀達到發展高峰,直到科倫坡防

貌,還能看到現代生活的延續。

辛哈拉加森林保護區 (Sinharaja Forest Reserve)

保護區內60%以上的樹木都是 當地特有樹種,其中許多屬於珍

辛 哈 拉 加 森 林 保 護 區

稀樹種。斯里蘭卡830種特有的植

(Sinharaja Forest Reserve)是斯里

物,在此能找到217種樹木和攀援

蘭卡最大的國家森林公園,也是世

植物,這裡有竹蘭和斯里蘭卡玫

界上最重要的動植物保護區之一,

瑰。保護區裡還生存著很多當地特

被聯合國教科文組織指定為生物圈

有的野生動物,並以鳥類居多。

保護區及世界遺產。位於斯里蘭卡

在這裡可以見到 亚 非 洲象、亞洲胡

西南部,是斯里蘭卡現存唯一的一

狼、美洲豹、綠嘴鴉鵑、白臉椋

片原始熱帶雨林。

鳥、緬甸蟒和無椎森林蜥蜴。保

辛哈拉加的名稱來源於兩種說

護區還是斯里蘭卡50%以上的哺乳

法。一種說法認為來源於神話,說

動物和蝴蝶生存的家園,也是種類

森林裡曾住著獅王辛哈拉加,每夜

繁多的各種昆蟲、爬行動物和珍稀

發出可怕的吼叫聲。巨人受眾神的

兩棲動物繁衍生息的地方。這裡是

委派去討伐,用巨石擊斃了獅王。

研究動植物起源及進化過程的最好

另外一種說法認為,這個名字只是

環境之一。

表示「王之大森林」的意思。

Travel

聞名,還是斯里蘭卡著名的海龜養

看 風 情

(未完待續) 文:祝游 ( 圖片來源:Adobe Stock)

2020.5.9- 5.15

辛哈拉加森林保護區

加勒城區

11


文化 漫談

令人驚歎的中國數字

文:宋紫鳳

直式 橫式

Culture

看 文 史

以前聽過一種說法, 說中國人的數學很 笨,多虧引進了阿拉 伯數字。用阿拉伯數 字算數多方便、快 捷,如果用中國數字 「壹、貳、叁」來算 數,是一件多麼不可 想像的事。

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9 中國古人數 字寫法和阿 拉伯數字對 應表格。

製表:winnie wang

對此,我很認同,這的確是件 不可想像的事,因為中國人本來就 沒用「壹、貳、叁」來算過數,同 樣也沒有用「一、二、三」來算過 數,那麼中國人用甚麼算數呢?

中國古人的數字怎麼寫

國立自然科 學博物館內 收藏的漢代 骨製算籌的 複製品。

SSR2000/wiki/cc by-sa

說到這個問題之前,先說說中 國數字的寫法,「壹、貳、叁」,

聰明在哪裡。這就要說到第二個問

而在阿拉伯數字的發展中,卻是經

我們稱之為大寫,「一、二、

題,衡量一套數字體系是否聰明,

過了一個相當長的過程。所謂的阿

三」,我們稱之為小寫。無論是大

並不只與每個數字寫法的簡易或

拉伯數字,其實是西元三世紀發源

寫,還是小寫,這兩套數字準確的

繁瑣有關,而更多的是與它所對

於印度,但當是的基本數字卻只有

說,並不是真的數位,而是數位

應的數學概念是否方便於計算有

3,而不是9,所以,超過3之後的

的漢字寫法。中國古人會用「壹、

關。而中國算籌數字就是非常方便

計數就需要用公式來表達,如:4

貳、叁」或「一、二、三」來記錄

於計算的,這是因為它的含義不只

是2加2。到了西元六世紀,印度才

一些資料,但在真正的運算當中,

是一個數,還包括了位的概念。比

真正使用十進位記數,而這套數字

中國人用的卻是另一套算籌數字。

如:剛才說的1~9的算籌數字,不

體系大約在西元九世紀才傳入阿拉

而這套算籌數字是非常聰明

只是一個個位元數,也可代表百

的。算籌數字的寫法,與阿拉伯數

位、萬位;比如:相當於1的一條

字對應來說:0就是一個空心圈;

豎線,同時也可以代表百位上的

1是一條豎線;2是兩條豎線;3是

100、萬位上的10,000、百萬位上的

致的。他們都是進位制,而且是十

的春秋戰國時就已使用。至於它的

三條豎線;4是四條豎線;5是五條

1,000,000……又如:代表6的T,還

進位記數法的數學體系。所以說,

符號之下所包含的十進位數字學概

豎線;6是上面一橫,下面一豎,

可以代表百位上的600、萬位上的

中國人發達的數學思想是往古就有

念,則是更早已有之,有多早呢?

很像英文中大寫的T;7便是在這個

60,000等。

的,非是因阿拉伯數字的傳入才有

僅從實物中看,商代甲骨文中就可

的。

以找到十進位記數的文字。

大寫T的基礎上,一橫下面變成二

個位、百位、萬位是如此表

豎;8是一橫下面三豎;9是一橫下

達的,那麼十位、千位、十萬、千

面四豎。

永樂大典算籌布位圖 

伯,又傳入歐洲的。 然而中國人的算籌數字,做為 一種工具來講,早在西元前七世紀

得天獨厚的十進位

十進位記數法意味著甚麼呢?

不僅如此,從歷史上看,中

最直觀的一個結果就是,我們看到

另一套寫法了。把代表1的豎線橫

國人的算籌數字更遠遠發達於阿拉

中國人的基本數字只有0~9,超過

國數字寫起來很麻煩,實在看不出

著寫,就代表10,也可代表1,000、

伯數字,或任何一個民族的數字。

9,就反覆用0~9來組合表達。而

100,000等,把代表2的兩條豎線橫

這是因為中國算籌數字體系有著與

不像印度數字,最初只有3,或者

著寫,就代表20、2,000、200,000

生俱來的十進位的特點。這是其他

像其他用字母來表達數位的民族,

等等。這一套寫法也同樣是9個符

任何民族,包括:古埃及、古巴比

如:羅馬、希臘等,他們會用完所

號。 2020.5.9- 5.15

萬……又要如何表達呢?這就是

這樣聽起來,可能會覺得中

公有領域

12

公有領域

十八世紀日本格子算籌版 

倫、古希臘、古印度、古羅馬等,

有的字母來表達數位,也就是說他

由於中國算籌數字有了位元

這些古老文明中都沒有的現象。在

們的基本數字遠遠超過9。比如:

的含義,於是中國人可以用這十八

中國以外的任何民族和地區,十進

鐘錶上的12,古羅馬人用XII來表

個符號,如果再加上一個零,就是

位計數法都是經過一個更長的發展

示,顯然,在十進位的計算方法

十九個符號,自由表達不管多大

過程而後才出現,而中國人自有數

下,這樣的符號很難計算。而中國

的任何數字,比如:316就可以用

字以來,就有十進位的數學概念。

人的十進位記數法則與十進位計

以阿拉伯數字來說,剛才我們

算方法天然匹配,這就是中國數字

可以看出,算籌數字除了長得

說,中國算籌數字與阿拉伯數字的

的發達之處,讓人不禁感歎中國數

與我們今天所熟悉的阿拉伯數字不

數學含義是一致的,但這個數學含

學體系的優勢是與生俱來,令人驚

同之外,在數學意義上,是完全一

義,在中國數字中幾乎是天然的,

歎。

「III一T」來表示。


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民間妙方

生活養生 小妙招 文︱小萍

更年期藥膳:靈芝小麥粥 作法:取靈芝、小麥、糯 米各等量,白糖適量。靈芝放 入砂鍋以清水煮30分鐘,取出 備用,砂鍋中放入清水和洗淨 浸透的小麥、糯米,慢火熬爛 後,加入靈芝汁、白糖煮片刻 即成。 功效:此粥適合更年期心 神不安、心驚出汗等症狀婦女 食用。靈芝性平味甘,富含蛋 白質、氨基酸等成分,能補氣 益血、養心安神;小麥性涼味

文︱江平

迎來康乃馨飄香的五 月,母親節到了,每年 的這一天,總有許多異 地遊子早早規劃好行 程,趕回家為母親慶 祝;也總有許多「子欲 養而親不待」的人們, 只能暗自追思,祈願母 親在另一個世界平平安 安。

甘,能除熱養心、益腎止渴。

人說:「上帝因為

中年女性的照護

眠、心悸、憂鬱、煩躁不安、記憶

點,泌尿系統和生殖系統萎縮,抗

力減退等。

病能力下降,容易引發生殖道和泌

無法親自照顧每一

步入中年的女性開始面臨衰

個人,所以創造了

老的問題,但此時上一代長輩年老

更年期通常不需要治療,但

尿道的疾病;絕經後盆底鬆弛,也

母親。」是啊!自古以來,母親的

體衰,多半需要花很多精力照顧、

是如果不適症狀頻發,影響到日常

容易引起尿失禁等盆底功能障礙性

角色總是無怨無悔,為家庭、為孩

就醫,而兒女剛成年或正處於叛逆

生活,建議求醫就診,透過治療改

疾病。

子盡力付出,全年無休,母親愛護

的青春期,需要花費許多精力去照

善。從月經紊亂的時期開始,進行

骨質疏鬆也是很多老年女性

子女的一顆心,就彷彿神佛護佑子

料,蠟燭多頭燒,負擔很重,往往

更年期的治療,適量補充雌激素,

出現的健康隱憂,平常可能沒有異

民一般,心心念念都是慈愛!

顧不上照顧自身的健康。

以減輕痛苦,提高生活質量。

狀,只有出現駝背、身高變矮的外

身為子女的你,想送給母親

此時特別提防3種高發的婦科

子女和家人面對更年期的母

觀變化,或早上起床後覺得渾身酸

甚麼禮物來表達心意呢?市面上各

腫瘤──宮頸癌、卵巢癌和子宮內

親,應該多加體諒,設法讓母親保

痛等,但只要輕微跌倒,或突然用

種各樣母親節禮物包羅萬象,有足

膜癌,建議每年定期做婦科檢查,

持心情愉快,並陪同母親定期到醫

力過猛,就可能造成髖關節骨折,

夠的金錢就買得到母親物質上的需

一旦發現腹部增大、不正常的陰道

院體檢,協助護衛母親的健康。

引起嚴重疼痛、致殘,甚至死亡的

求,不過,世界上有一種珍貴的禮

分泌物、出血或局部疼痛,甚至血

物──健康,是用錢買不來的。

尿、血便等異狀,應該盡速就醫。

風險。

老年女性的照護

此時子女已經成年,多半正

母親一生劬勞,上有年邁的父

早期的惡性腫瘤大多沒有症

老年女性,如果年輕的時候

在為自己的家庭和未來努力工作,

母,下有子女,又要工作……為家

狀,等出現明顯症狀時往往已到了

沒有好好保養身體,維持鍛鍊的習

很可能不在母親身邊,容易忽略對

庭付出,經常忽略了自己的健康,

晚期,只有「早期發現」才能掌握

慣,此時就容易有許多毛病上身,

母親的照顧。建議多關心母親的飲

中年以後,生理上開始走下坡,身

治癒的先機。

例如:糖尿病、高血壓、高血脂、

食、生活起居等各方面,即使相隔

腸胃道疾病,以及勞損過度導致的

兩地,也要時常聯絡、噓寒問暖,

頸椎、腰椎問題……

盡量多陪陪母親,讓她寬心,好好

體累積的小病痛就逐漸出現了,提 醒大家多關注母親的健康狀況。

另外,更年期通常發生在 45~55歲之間,是每個中年女性必 經的一道坎,主要症狀是潮熱、出

這個階段女性卵巢已完全萎

汗,有些人會伴有頭暈、頭痛、失

縮,皮膚缺少彈性,雌激素降到低

享受天倫之樂,讓她擁有一個健康 的晚年。


Health

看 養 醫師講堂 生 古代文獻已記載不少藥 名,《詩經》中收藥50 餘種,《山海經》收 藥120餘種,屈原《離 騷》記載香草或芳草50 餘種,其中有許多為藥 物,包含一些美容作用 的中藥。

中醫美容 文︱鄧正梁

《神農本草經》是現存最早的 中藥學專著,記載柏子仁、人參、 黃耆、杜仲、芝麻等具美容作用的 中藥有20餘種;三國時,孫權的兒 媳婦鄧夫人被刀刺傷面頰,大夫

效良方》,其中有古代宮廷「容顏

後人。序中有言:「今余之所得,

上蜜、蒜、鹽、酒等,調成丸藥服

丁香、山奈、白芷、檀香、甘草、

用白獺脊髓、硃砂、琥珀等中藥調

不老方」,詩云:「一斤生薑半斤

多良醫之深藏而不語人者也。方將

用。

大黃等,以上藥研成細末,用蘇合

配敷治,不留傷痕,且容貌依舊嬌

棗,二兩白鹽三兩草,丁香沉香各

使人家有是書,集天下良醫之所

「益壽永貞膏」是明成祖朱棣

油(金縷梅科植物蘇合香樹所分泌

豔動人;魏文帝曹丕使用過一個生

半兩,四兩茴香一起搗,煎也好,

長,以待倉猝之用,不亦慈父孝子

常服之方,由地黃、人參、枸杞、

的樹脂)拌勻塗髮。據說慈禧用此

髮方,包括:當歸、黃耆、川芎、

煮也好,修合此藥勝似寶,每日清

之心乎!」

天冬、麥冬、茯苓等組成,加上白

方多年,青絲不落。

白芷、白芍、防風、辛夷、地黃、藁

晨飲一杯,一世容顏不易老。」生

本、薤白、麻油、馬油,可補血祛

薑性微溫味辛,可健脾胃、散風

風,血足而髮生,風祛而髮不落,

寒;大棗可補脾胃、益氣血;白鹽

不但可護髮,還可讓白髮變烏髮;

味鹹能入腎滋陰;甘草調和諸藥;

香、楮實等溫腎助陽;熟地黃、枸

慈禧常用的「香髮散」

花、甘草、杏仁、海藻、丹參、珍

宋代大文豪蘇東坡長期以芡實為主

丁香、沉香、茴香能芳香理氣,溫

杞、山茱肉、五味子等滋生腎水,

清朝的美容不限於面部增白與

珠、花粉、靈芝等,綜合性的作用

食,老而不衰,芡實益腎固精,健

暖脾腎。

是抗衰老、青春永駐的首選之方。

抗衰老,還很重視固髮、烏髮。慈

可說有消炎抗菌、預防粉刺、潤膚

脾止瀉,可代替飯食。

著名的抗衰老方 明代太醫院董宿輯錄的《奇

蜜做成膏或丸,能補益身體、延緩

中藥美容常用的中藥,如:當

劑,能大補心、腎、脾、胃四經虛

衰老、容顏美好、青春長駐,因而

歸、牡丹皮、川芎、人參、蘆薈、

損,方中有肉蓯蓉、巴戟天、小茴

有「益壽永貞」美名。

白芍、黃連、阿膠、吳茱萸、紅

「還少丹」是著名的抗衰老方

「還少丹」選自《楊氏家藏

「扶桑至寶丹」也是強身抗

禧常使用的「香髮散」,有止癢、

除臭、減少頭皮屑等,有內服,也

方》,宋楊倓編纂,收錄楊家家藏

衰老、護髮烏鬢名方,組成非常簡

淨髮、養髮、固髮的作用,成分有

有外用。這方面在現代社會仍是一

珍貴方劑一千多方公諸於世,福澤

單,就是桑葉與黑芝麻二味,再加

零陵香、玫瑰花、辛夷、細辛、公

片藍天,還有很多可發揮的空間。

長輩們這樣喝牛奶最健康! 如今,許多人已經養成了

奶,我們應該如何選擇?對於

脂肪,最大程度地保留牛奶中

奶,在4℃∼~5℃的環境下冷藏,

天天喝牛奶的習慣。但是市面

體質較弱的老年人來說,他們是

的營養物質,其口感好,營養價

可以保存一週左右;另一類為

上的牛奶種類太多了,令人眼

否要把營養更為豐富的全脂牛奶

值也最高。

超高溫殺菌牛奶,可以放好幾

花繚亂。面對這麼多種類的牛

列為首選?快來一探究竟吧!

老年人選擇牛奶有竅門

個月。

低脂牛奶

牛奶種類繁

✪ 對 於患有心腦血管疾病及

低乳糖奶

多,各有特點。

高脂血症的老年人,建議多飲

按照乳脂含量分

它 的 脂 肪 含 量 為

類,可以分為全

1%~1.5%,優點是脂肪比全脂

主要是供部分乳糖不耐受的

✪ 對 於體質虛弱和血脂不高

脂奶、低脂奶

奶更少,但保留了對人體有益

人群選擇,這類人群飲用了牛奶

的老年人,建議飲用全脂奶或

和脫脂奶。

的蛋白質、維生素、礦物質和

之後,不能很好地消化,甚至一

酸奶;

微量元素,其中的鈣質和B族

喝就拉肚子。那麼,飲用低乳糖

維生素的含量與全脂奶幾乎相

奶就可避免這種症狀。

全脂牛奶

用低脂牛奶或脫脂牛奶;

當。 它

✪ 對 於出現乳糖不耐受症的 老年人,可以選擇酸奶或低乳 糖奶。

脫脂牛奶

牛奶可為老年人提供營養 合理攝入牛奶及奶製品

3%~3.5%的 它的營養價值和

老年人器官功能出現不

低脂奶幾乎

同程度的衰退,如牙齒脫落、

要保證老年人每日攝

相當,但

咀嚼吞嚥功能下降、消化吸收

入300g鮮牛奶或相當量的奶

脂肪含量

能力減弱和瘦體組織量減少。

製品。

更低,只

受慢病、共病及多重用藥的

攝 ✪ 入奶類可採用多種組合方

有區區的

影響,生活及活動能力降低,

式,如每日攝入150g~200g鮮牛

2020.5.9- 5.15

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種營養素。

(圖片來源:Freepik)

0.5%。按

老年人容易發生營養不良、貧

奶和150g酸奶,或者150g~200g

照殺菌方式

血、骨質疏鬆、體重異常和肌

鮮牛奶和20~30g乳酪。

分類,一類為

肉功能衰退等問題。牛奶可為

巴氏殺菌鮮牛

老年人提供優質的蛋白質和多

文:李苗


看 養 生 Health

(圖片來源:Pixabay)

降壞膽固醇增好膽固醇 你該吃這些食物 我們身體裡有「好膽固醇」和「壞膽固醇」。增加好膽固醇、降壞膽固醇,可以保護血 管健康,避免血管硬化和堵塞。想要控制體內膽固醇水平,吃對食物就至關重要。 什麼是好膽固醇、壞膽固醇? 好膽固醇和壞膽固醇,是指兩種不同狀態下的膽固醇。在體檢報告上我們常 看到這兩種數值。

1.壞膽固醇—— 低密度脂蛋白膽固醇(LDL)

2.好膽固醇—— 高密度脂蛋白膽固醇(HDL)

壞膽固醇,是容易傷害血管的膽

好膽固醇,是對血管有利的膽固

固醇。壞膽固醇含脂肪多,密度低。它

醇。好膽固醇含蛋白質多,密度高。它

一旦多了,容易積存在血管裡、黏在血

可以把黏在血管壁上的膽固醇帶回肝

管壁上,長期下來,造成血管硬化、堵

臟,然後排出體外,從而保持血液通

塞。

暢,有「血管清道夫」之稱。

增加壞膽固醇的食物 常見三類食品要避免: 凡是油膩的、高脂肪的食品,都 有可能增加體內壞膽固醇和總膽固醇水 平。因為這類食品有一個特點,就是含 有不健康的飽和脂肪和反式脂肪。

1.油炸類食物

2.奶油類食品

如炸薯條、炸雞塊,都含有較 多反式脂肪。

如黃油、奶油、人造奶油,其成 分大部分是飽和脂肪。

3.加工肉類 如熱狗、香腸、培根、午餐 肉,經加工後,飽和脂肪已經混 融在肉裡,無法剔除。

降低壞膽固醇的食物

碴、黎麥,即能膳食纖維的攝入,又可 以豐富口味。

要想降低壞膽固醇水平,建議

在餐與餐之間,如果覺得餓了,

多吃植物類食物。因為植物類

可以吃新鮮水果來補充膳食纖維。特別

食物完全不含膽固醇;它

推薦牛油果,它是高膳食纖維水果,很

含有「植物固醇」,可

多人覺得它太油、脂肪太高,擔心會增

抑制膽固醇的吸收。

膽固醇。其實,牛油果的脂肪來源於植

不僅如此,植

物,反而有助於降低壞膽固醇。

物類食物還富含膳

食用油以橄欖油為佳。橄欖油含

食纖維,也可幫助

有健康的不飽和脂肪酸,對心血管有

降低體內壞膽固

保護作用。 2020.5.9- 5.15

醇和總膽固醇的

增加好膽固醇的食物

水平。譬如綠葉蔬 菜,豆製品(如豆 腐、豆腐乾),粗

要升高好膽固醇水平,建

糧雜糧(如燕麥、大

議多吃一些魚類,如鮭魚、鮪

麥)等,都可以常吃。 如果喜歡吃白米飯,不喜

魚等含豐富omega-3脂肪酸的魚 類。

歡吃粗糧,不妨在煮米飯時, (圖片來源:Pixabay)

參雜一些粗糧、雜糧,如小米、玉米

文:歐陽宇琦

(圖片來源:Pixabay)

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看 看 生 【廣告】 養 活 生 Health Life

祖先的 獨創秘方

神奇的「尤尼特仁」 由韓國紅參尤尼特仁發明者金太閏 開發的特效抗癌食品「尤尼特仁」,是 唯一在韓國保健食品行業獲得三項專利 的產品,其強力抗癌的特效給癌癥患者 帶來了出乎意料的驚喜。儘管它是一種 綠色保健食品,但是其抗癌效果甚至超 過了一般的抗癌藥。一位腦部惡性腫瘤 患者兩次開顱手術後,腦部腫瘤仍有復 發。此後服用「尤尼特仁」,6個月後腦 瘤神奇消失。 試驗結果表明,尤尼特仁不僅具有 超強的抗癌效果,而且能夠將癌細胞還 原為正常細胞。同時,它對酒精中毒、 食物中毒、糖尿病綜合癥等都具有獨特 的療效。

紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意義在於,過程中能培養出優良菌種紅參芽孢桿菌, 然後與其他原料混合,進一步加工,製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼特仁」。

2 20 02 1 0 .8 5. .6 9. 2 -5 .61 .5 8

「尤尼特仁」的秘密配方

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「九蒸九曝」的紅參是尤尼特仁的 主原料。 九蒸九曝就是九次蒸九次乾燥,需 要精心和技術秘訣,主要目的是最大限 度提取紅參中的有效成分早角甘。目前 大部分紅參中,能夠被人體吸收的早角 甘最多不超過13%,「九蒸九曝」後加 工成的紅參,有80%的早角甘能夠被人 體吸收,大大提高了紅參制品的藥用功 效。 紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要 意義在於,過程中能培養出優良菌種紅 參芽孢桿菌,然後與其他原料混合,進 一步加工,製造出抗癌效果顯著的植物 性蛋白質「尤尼特仁」。 據金太閏講,上述幾樣成分看似間 單,但是要想發揮出「尤尼特仁」的最 強抗癌功效,主要靠的是祖傳秘方和多 年的實證經驗。因此,這項技術是任何 人都難以模仿的。據悉,一位專家分析 出其中成分和配方後,想悄悄地自己加 工獲利,最終以失敗收場。

主要用途 增進體力,減輕疲勞,加強免疫力,

金文浦

「九蒸九曝」的紅參

陳皮

大豆

芽孢桿菌 優良菌種

芽孢桿菌的動物試驗中發現,「被實驗 的動物中出現了癌癥消失的驚人結果。 神奇的是, 事先餵『紅參尤尼特仁芽孢 桿菌』的小白鼠群體中癌癥預防效果最 為出眾。」 根據實驗報告,紅參尤尼特仁不僅對 DNA恢復效果令人吃驚, 而且在增強免 疫、糖尿病抑制、抗氧化等方面的效能 也值得信賴。

日本專家證實尤尼特仁 抗癌效果顯著

轉換蛋 白質功法

UNIT EIN RED GINSENG BACILLUS

緩解頻感冒,促進消化,緩解便秘,緩解 痛癥,分解脂肪及改善新陳代謝的減肥效 果,排出人體毒素,解酒,預防和緩解食 物中毒。

尤尼特仁服食方法 尤尼特仁是醱酵食品,多服無礙。 癌癥患者配合藥物同時服用,抗癌劑 療效更佳。

癌癥患者的福音 現代醫學的癌癥治療方法一般通過手 術、化療等,這些療法產生的毒副作用對人 體器官會造成嚴重損傷,並時常伴有嘔吐、 脫發等癥狀。 如果癌癥患者在治療過程中同時服用

天潤公司 富德康保健品中心

植物性蛋白質 尤尼特仁

尤尼特仁,就大大減輕手術及化療引發 的毒副作用,甚至不會再發生嘔吐和脫 發等現象,恢復食欲。尤其是與抗癌劑 希邏達同時服用,抗癌效果更佳。 實驗表明癌癥細胞被還原為正常細 胞,加強了免疫力。

韓國最權威抗癌藥物 鑑定機關 尤尼特仁抗癌效果最為出眾。 韓國最權威的抗癌藥物鑑定機關 「Meta Bio(株)」的代表(總負責人) 金文浦說:「我們從事抗癌與抗癌劑的 實驗已十餘年,最關註的是採用試驗材 料是否帶有毒性。」在對紅參尤尼特仁

莊野正行

日本德島大學醫學部綜合研究支援 中心負責人、營養學博士莊野正行(61 歲),曾獲日本大學共同體主管的生理 學技術研究會第34屆功勞表彰獎。他通 過實驗證明,紅參尤尼特仁對癌癥治療 效果尤為顯著。 他說:「根據實驗數據,我們發現 抗癌治療中配合服用紅參尤尼特仁食 品,效果更佳。但為甚麼有如此好的抗 癌效果, 其深層的原理有待研究。」 發現尤尼特仁明顯的抗癌效果後,莊 野正行首先推薦給他的叔叔服用。「我 的叔叔83歲,患直腸癌,他是抗癌治療

諮詢電話:0414 354 565 取貨地址:22 Lindis St, Sunnybank Hills QLD 4109 (上門預約 0435 496 727)


Life Health

紅參尤尼特仁

看 看 生 養 活 生

改善免疫力、對抗癌、抗糖尿、抗老化有卓越效果 前一天開始服用紅參尤尼特仁的(飯前 約30~40粒/次,每天3次)。醫院最初診 斷他的癌標誌物是24, 臥床不起,不能 進食。服用紅參尤尼特仁4週後降到8, 能夠進食。繼續服用4週後降到6。這是 抽血檢查的結果。現在穩定在6,而且已 經恢復食欲,能夠騎自行車自己去醫院 接受治療。」 「使用其他抗癌劑時會有嘔吐現 象,但我叔叔配合服用紅參尤尼特仁 後沒有發生嘔吐,只是註射的部分有瘙 癢。尤尼特仁有兩大作用:抑制癌細胞 再生;減小其他抗癌劑的副作用。我的 朋友的姐姐服用紅參尤尼特仁後,健康 狀況也得到改善。」

尤尼特仁服食體驗談

腦癌患者6個月腦瘤消失 韓國大邱市的任正赫(音譯,46 歲),2011年5月6日診斷出患腦癌,手 術切除後,腦瘤仍然生長。2012年2月 第二次切除腦瘤後,醫生告訴他以後還 會繼續生長並且擴散,如果繼續開顱手 術,隨時面臨生命危險。

此後,任正赫開始服用「尤尼特 仁」,6個月後到醫院做腦CT發現,腦瘤 消失。 韓國53歲薛先生,3年前患肝癌,五 次手術及抗癌治療後,癌細胞擴散並轉移 至肺部,再做十次化療後,癌細胞轉移至 右腦,再做化療七次,進入癌癥末期。服 用尤尼特仁(每天四次,每次100粒)20 天後,已經擴散的癌細胞得到抑制,體內 60%癌細胞消失。目前繼續服用。

糖尿合併癥明顯改善 性別:男 年齡:70多歲 病名:糖尿/高 血壓/高血脂癥 我因為事故左邊的胳膊完全不能 用,是3級殘疾。而且還有糖尿、高血 壓、高血脂癥等,身體非常不好。 6年前朋友介紹我尤尼特仁,我每天 吃7~8次,每次吃80粒左右,當成零食來 吃。這樣吃了2~3天後,疲勞感一下子消 失了很多。 喝很多的酒也幾乎沒有宿醉,就一直 在吃。大約吃了7個月左右去醫院檢查, 血糖、血壓、高血脂等癥狀幾乎都恢復了 正常。最近一個月吃4瓶左右,身體明顯 好轉,讓周圍的人都感覺吃驚。

30多年的痛風得到改善 可以輕鬆爬山了 性別:男 年齡:50多歲 病名:痛風 我有30年以上的痛風病。能治痛 風的方法全都試過了,但是癥狀反而 越來越嚴重,整個身體都無法動,更 加痛苦。 3年前我通過朋友得知了尤尼特仁, 每天吃3~4次,一次吃100粒。開始的時 候病好像變得更嚴重了,但是小便時感覺 尿酸排出來不少,就一直堅持吃了下去。 1~2個月左右過去了,所有的關節都能夠 很柔和地動了。已經是吃第3年了,現在 能夠登一些小山並能夠做一些家務活了, 健康變好了很多。

增進體力減輕疲勞

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尤尼特仁的市場前景 當今社會空氣污染、水污染、食品 污染等各類污染已經無處不在,這些污 染給人體健康帶來極大危害,當人體免 疫系統對各類污染的防禦能力超過極限 時,人體各類惡性病變就會隨之爆發。 醫學界人士分析,「尤尼特仁」的問 世,讓難以躲避汙染的現代人們對保護自 身健康重新找回了信心。不僅癌癥患者服 用尤尼特仁,而且已經有越來越多的上流 社會人士把尤尼特仁當作日常服用的保健 品。因為它具有超強的解毒和排毒作用, 而且兼有減肥、解酒等功效。

用戶反饋僅供參考, 重症者遵醫囑。

2 2001280..65..29 6 . 18 5 - 5

我是整天坐在椅子上做辦公業務的公 司職員。但工作時經常感覺疲憊犯困。 對身體有益的健康食品吃了有100 多種,但是疲憊的感覺一點也沒有消 失。後來聽說了尤尼特仁這個產品,

一天吃7~8次,每次吃100~150丸。 一個月吃了1公斤左右,每天晚上不睡 覺工作也不感覺疲憊。真的心情非常好。

3 17


Health

看 養 生

(圖片來源:Pixabay)

香蕉的 5大養生功效 在澳洲,香蕉是一種很大眾又比較便宜的水果,它軟 糯的口感和甜甜的味道,受到了很多人的歡迎,不 過,你知道嗎?香蕉除了好吃之外,還有很多養生保 健的功效,那就來看看這些功效是不是適合你吧?

吃香蕉會有哪些 養生功效呢? 一、 維持血壓的平衡

二、 減輕壓力、恢復體力、 緩解貧血

大家都知道,如果飲食中鈉元素攝入 量過多,會引起血壓升高,而香蕉富含鉀離

三、 保護心臟

子,可使過多的鈉離子排除,對血管有保護 和直接擴張的作用,所以在平時適當的吃

香蕉中的維生素B族,能夠維持血糖正常,從而緩

一些香蕉可以降低血壓,特別是高血壓

和神經系統,有鎮定意識、放鬆身體的功效,甚至

病人,每天堅持吃一根香蕉,就能

還有鎮痛的作用,對提供能量、恢復體力有很好的

夠起到穩定血壓的作用。

體內鈉元素過多的話,就會影響心臟的

效果。因此,香蕉又被稱為「快樂食品」。香蕉

健康,減少鈉元素的同時增加鉀元素的攝入

中的膳食鐵元素,能促進血紅細胞和血紅蛋白

量,就可以起到保護心臟和降低心血管疾病風

的產生,加強供血,緩解貧血,並且促進

險的作用。香蕉富含鉀離子,能抑制心肌興

營養輸送到全身。

奮,有降低心臟的收縮力、減緩心跳的作 用,能維持體內鈉鉀平衡和酸鹼平衡,

四、 防癌功效

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蔬菜水果中的元素相當豐富,含有多

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是神經肌肉保持正常的興奮性, 心肌收縮平衡。

五、 通便潤腸、緩解便秘

種維生素和多種微量元素,多吃新鮮的蔬菜 和水果,能夠降低患癌的風險,而香蕉中的

很多老年人都有消化不良和便秘的

蛋白質可以刺激T細胞分化,增強人體抗癌

症狀,這種情況下可以吃香蕉來達到通

的免疫力,同時它在腸胃中會直接被吸

便潤腸的作用,香蕉含有許多纖維,

收,不像其他蛋白質會被分解,所

可刺激腸胃蠕動,增加糞便體積,

以更具抗癌功效。

幫助排便。但是,香蕉不宜 空腹吃。 .文:李妙菡


UNI T EIN

牙膏效用

安全‧天然‧有效 4. 放入了甚麼樣的原料?

UNITEIN牙膏制造時放入多量對人體安

殺菌力強的一般化學牙膏,同時會殺掉有

每次刷牙時人體會吸收微量

全,能改善口腔諸多疾患的高級原料和獨自

益菌,會破壞健康人的口腔生態環境,UNITEIN

牙膏成分,所以成分的安全性為第

開發原料。建議對化學成分有敏感反應的消

牙膏則放入了高級天然提取成分,會激活有益

一需考慮條件。但一般牙膏為提高

費者使用UNITEIN牙膏,您會鍾愛一生。

菌的活動力,保持良好的口腔生態環境。 醱酵紅參:有增進免疫力、促進解毒、

使用感和效能放入SLS起泡劑、防 腐劑、氟化物、人工色素等成分。

2. 為甚麼泡沫少?

UNITEIN牙膏絕不含有害化學成

為考慮到消費者的健康只放入微量天然提

分,消費者可安心使用。

取界面活性劑,絕不含SLS起泡劑。 所以不麻痺味覺,刷牙後能感受到水果的

天然提取成分

甜味。

UNITEIN牙膏大量含有對口腔健

泡沫少而且黏度低,剛開始會不習慣,如

康有益的乳香、沒藥、醱酵紅參、

果能堅持使用一週UNITEIN牙膏,然後再使用

礦物質鹽,這些成分都是天然或天

含起泡劑的牙膏,您會更深切感受到泡沫少的

然提取成分。它能消除有害菌,激

UNITEIN牙膏獨創性。

淨化血液、抗老化的效能。 乳香:只用產於希臘希俄斯島自生乳香樹 液,它有抗炎、抗菌、抗老化的效能。 沒藥:有抗炎、抗菌效能,能緩解因牙齦疾 患造成的出血和浮腫,有助於改善口腔疾患。 礦物質鹽:有效成份之一是藥用鹽,它 高含礦物質,提取於醫療用溫泉水,有極強 的抗菌力。 5. 有甚麼效能?

UNITEIN牙膏有顯著的效能和清爽感。

活有益菌,使口腔保持良好的生態

*區別性效能

環境,有助於增進免疫力和細胞的 活性,給消費者帶來天然清爽感。

效果

Health

Q&A

1. 為甚麼高價銷售?

安全性

看 養 生

净牙齦再生 天然成份 專利技術

UNITEIN牙膏有牙齦再生效 果。使用一段時間後,會有止牙 痛、緩解牙齦出血、固牙、消除

牙科專家們稱一般牙膏含有有害成分,刷牙 時要漱口十次以上才安全。 UNITEIN牙膏絕不含有害成分,成分來自 天然,只需漱口一次即可。 建議有牙痛、牙齦疾患的消費者刷牙後, 將UNITEIN牙膏塗抹在牙齦上會更快見效。

牙齒酸冷的效果。

止牙齦出血、緩解牙齦浮腫和敏感性牙

3. 怎樣刷牙更有效?

齒、去除口臭、牙垢、固牙等效能。 *牙膏外包裝標注的效能(韓國食品醫藥品 安全處認定) 去除牙垢、口臭,清潔口腔,口腔清 爽,預防牙齦疾患、牙齦炎、牙周炎、 蛀牙。 供稿:韓國MITOS BIO, INC

尤尼特仁牙膏 產品品牌:

尤尼特仁

產品名稱:

尤尼特仁牙膏

產品產地:

韓國

產品規格:

100克

產品介紹: 尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦油 色素、氟、人工香料和糖精等,完全沒有使用一般牙膏使 用的化學起泡劑(SLS),刷牙後吃水果也能感受到水果的甜 味。而且添加吸附能力出色和富含礦物質的mica,對口腔健 康有很大幫助。 含有尿囊素、氨基己酸等藥用成分,對牙齦炎、牙周炎、牙周 疾病、預防蟲牙、清潔口腔、去除口臭、去除牙垢等均有效。 還有,SIRASU有拋光牙齒和消除口臭的效果,能維持健康的 牙齒。尤尼特仁牙膏無添加人體有害的原料,從幼兒到孕婦所 有年齡段都可以使用的親環境牙膏。 成分: 主要成分是尤尼特仁(九蒸九曝的紅參),並且使 用對牙齒有益的自然原料黃土、覆盆子、荷葉提取物、甲殼 素、蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等自然成分。

Sunnypark: Buygo 百購 0490 537 033 Shop 5, Sunnypark Shopping Centre (北京同仁堂對面) Sunnybank: 22 Lindis St, Sunnybank Hills QLD 4109 0435 496 727

我原來牙齦虛弱,一段時間經常出血去牙科診 所,牙醫說牙齦虛弱很難種牙,建議先拔出牙等一 段時間牙齦恢復後再種牙,我當場拒絕拔牙。回家 後用齒間牙刷刷牙等萬般努力中偶遇尤尼特仁牙 膏,使用剛開始就覺得疼痛緩解,出血慢慢減少, 幾天後牙齦止血。這不僅是給我帶來心情好,實際 上牙齦在恢復。期間用其他牙膏刷牙,又出現牙齦 酸冷,疼痛。尤尼特仁牙膏添加多種生藥,刷牙後 口感舒服,一天多加幾次刷牙無妨。我每天堅持飯 後,睡前必須刷牙,幾個月後一邊牙齦幾乎恢復的 能嚼一般飲食沒問題了。用了尤尼特仁牙膏兩年 後,兩邊牙齦基本恢復正常,都能嚼東西了,偶爾 不經意吃堅果類,也沒問題。尤尼特仁牙膏確實對 我牙齦恢復有極大幫助。最後我強調的是牙齦的管 理要飯後刷牙,需用齒間牙刷,而且再加用無刺激 性的尤尼特仁牙膏,那就是錦上添花。 口腔不再潰爛 安世戎(50多歲) Seogyeong Tech株式會社部長 我的口腔潰爛的很厲害,不能吃辛辣或熱的 東西。用了「尤尼特仁Unitein」牙膏,大概10天 後,口腔潰爛完全好了。跟其他牙膏不同。尤尼特 仁牙膏口感真的很舒適,殺菌能力特別強。 www.tianrun.com.au

澳洲總代理

天潤保健

咨詢電話:0435 496 727

*用戶反饋僅供參考。

地址:22 Lindis St, Sunnybank Hills QLD 4109

天然成份 專利技術

99%

天然來源 零殘留

$26/支 淨含量 100克

口臭去除 金在仁(50多歲) Domoon International株式會社 因長年吸煙、喝酒,導致尼古 丁牙垢嚴重。自從用尤尼特仁牙膏不到兩個月 後,牙垢完全消失,口腔煙味完全消失了,並增 添天然的口腔清爽感。 60多歲的李先生 牙齒的牙齦酸冷每週要去一次牙科治療牙齒 神經,自從使用尤尼特仁牙膏三天後(每日兩 次)牙齒酸冷的症狀消失。這位顧客覺得神奇直 接問本司想了解尤尼特仁牙膏的原料。 50多歲的許先生 患十年風齒,口臭嚴重,牙齒鬆動。約使用 兩個月尤尼特仁牙膏後,鬆動牙齒變穩固,口腔 健康恢復了很多。這一年中使用過很多種牙膏, 我敢說尤尼特仁牙膏是最好的。

2020.5.9- 5.15

下列經銷店均有售尤尼特仁紅參牙膏

無需植牙牙齦恢復 郭度榮(60多歲) 韓國科學技術大學數理科學專業教授

DOC159

尤尼特仁紅參牙膏

净牙齦再生

19


日韓多個醫學及食品研究證實

Cuisine & Health

尤尼特仁對以下功能有顯著效果:

抗頑疾 抗糖尿 抗三高 加強免疫力

美 食

預防心血管問題 溶解脂肪 100%植物性蛋白質

抗癌症 抗三高 解毒 提升免疫力 天潤保健

天然草本無毒副作用

諮詢電話:0414 354 565

昆士蘭取貨地點:22 Lindis St, Sunnybank Hills

做一道滋補養顏甜品 ~ 木瓜牛奶燉燕窩

給媽媽一個驚喜! 木瓜燉燕窩的功效有健脾消食的作用。此外,這道甜品還可

木瓜牛奶燉燕窩 【主料】燕窩1盞、木瓜1個、純牛

以發揮潤肺的功。當肺部得到適當的滋潤後,就能更好地行氣活

奶150ML

血,使身體更易吸收充足的營,從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細

【配料】枸杞:4顆

膩,皺紋減少、面色紅潤。

【調料】冰糖:適量

這個週末就是母親節了,每年的母親節你都如何為媽媽慶祝

步驟6:最後用4顆枸杞裝飾一下。 美味的木瓜燉牛奶大功告成!

木瓜燉燕窩的食療作用:

鈣、鐵和維生素C、木瓜蛋白 酶 、

燕窩

番木瓜鹼等。它在中國素有「萬壽

燕窩還含有大量的黏蛋白、糖

果」之稱,多吃能延年益壽。 牛奶

步驟1:燕窩泡水4小時以上,洗淨

蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對

呢?想給媽媽一個驚喜的看過來,這裡教大家如何燉一道滋補養

撕成條狀。

疾病的抵抗力,有助於抵抗傷風、

牛奶中含有豐富的鈣、維生素

顏的甜品—木瓜牛奶燉燕窩來犒勞一下辛苦勤勞的媽媽!

步驟2:放入燉鍋,加入少量的

咳嗽和感冒。燕窩對潤肺健腰,壯

D以及人體生長發育所需的全部氨

木瓜牛奶燉燕窩的功效有健脾消食的作用。此外,這道甜品

水,隔水燉1小時。

脾健胃,外傷止血等有獨特療效。

基酸,消化率可高達98%,是其他

還可以發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後,就能更好地

步驟3:1小時後加入適量冰糖和純

專家研究發現,燕窩中含有表皮生

食物無法比擬的。

行氣活血,使身體更易吸收充足的營養,從而讓皮膚變得光潔、

牛奶。

長因子和輔促細胞分裂成分,有助

這道甜品做法雖然簡單,但

柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤。想必媽媽們收到子女為她做

步驟4:將整個木瓜切開,去籽備

於刺激細胞生長、繁殖以及對免疫

它卻滿載著我們對媽媽的愛和心

的這份禮物,肯定驚喜和感動萬分。

用。

功能有促進作用。

意。想像媽媽吃著自己為她做的

祝福全天下的媽媽們母親節快樂!

步驟5:加入牛奶後再燉10分鐘, 出鍋裝入木瓜裡即可食用。

木瓜 木瓜含有17種以上氨基酸及

甜品,那一瞬間的喜悅和感動肯 定難以形容。

RES005-Q


看 美 食 Cuisine

手工阿膠糕美容補血

送媽媽的 最佳禮物!

文:佳佳

阿膠糕是由阿膠、黑芝麻和紅棗以及黃酒等成份 制成的食品,它具有美容養顏、補血養氣等特別的 功效,是老少皆宜的滋補佳品。許多明星如劉濤、 Angelababy、林心如和大S等都把阿膠糕奉為養顏聖 品,也難怪個個都成了凍齡女神! 母親節又到了,大家都絞盡腦汁想要送甚麼給為我 們辛勞付出的媽媽。送名牌包包、彩妝還是名貴首飾? 其實對媽媽來說,送甚麼都不如送健康和孝心呢!

阿膠糕

甜,口感也特別糯香。

這裡教大家如何手工制作 阿膠糕。 食材:

止鍋和阿膠糕黏在一起。接著 把阿膠糕放入冰箱3個小時,

阿膠中含有核桃,核桃中

寧夏紅枸杞,黑芝麻炒熟,準

冷卻後先切成條狀,然後切成

的蛋白質、鈣等微量元素也很

備黃酒。冰糖和阿膠打粉。

片狀,滋補美味的阿膠糕完成

多,可以補充我們的大腦營養

啦!

以及促進血液循環,達到美容

500g阿膠,250g核桃肉,

第三步,先將冰糖粉、阿

250紅棗,250g黑芝麻,300g冰

膠粉和黃酒混合放入鍋中,開

糖,200g枸杞。

小火熬膠,記得手要不停的攪

作法: 第一步,準備阿膠、新鮮

血細胞的生成。

第二步,枸杞要用上好的

拌,以防止阿膠黏鍋。

阿膠糕的營養價值 阿膠糕的補血作用顯著,

養顏的效果。 阿膠糕內的黑芝麻,含有

阿膠中含有豐富的蛋白質和其

豐富的不飽和酸,可以滋潤頭

第四步,準備一個方盒子

他鐵、鋅等微量元素,尤其是

核桃肉、新鮮紅棗干。核桃

刷上油,黑芝麻、紅棗干、

動物類膠原蛋白,對女性來說

發以及達到美容的食療效果。 做好後的阿膠糕可以每天

肉要現剝,紅棗干也要現剪,

枸杞、核桃攪拌均勻後倒入方

有很大的作用。鐵是組成血紅

吃幾片,做一次可以吃上好幾

這樣做出來的阿膠糕才新鮮香

盒中按壓平整。刷油是為了防

蛋白的主要成份,能有效促進

個月哦!

核桃

枸杞

黑芝麻

2020.5.9- 5.15

阿膠

21


Car Guide

車 訊

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表 ! 發 受 式 感 正 k c 新 a 全 ortb p S 3 A

功能,不需要觀看螢 幕找尋多張選單。

Audi A3搭載

的線傳的自排變

速箱,與其他採用

MQB底盤的姊妹車款 相同,使用電子化機構 之後,座椅之間的空間得以進一 【看中國訊】 日內瓦車展因COVID-19 而被取消,奧迪在線上發布 了新一代的奧A3 Sportback車型 官圖。自1996年問世以來,奧 迪A3車型已正式進入第四 代了,不論外觀還是內 裝都有著大幅度的改 變。這次,奧迪已確 認新的2020A3將會 在「年底之前」澳 洲上市,屆時可 能使其在登陸時 成為2021年車款。 在車體上, 新的A3 Sportback 尺碼稍微增加了一 些,車長和車寬都 增加了3公分,分別是 4.34公尺和1.82公尺,後 車箱的容積有380公升, 後座座椅躺平後還可 騰出1,200公升的 容積。

新的A3 Sportback,Audi的設

在動力方面,全新A3將在歐

燈燈組,被稱作燈廠的車廠果然

洲市場推出三種動力版本車型:

不是浪得虛名的,根據不同的車

1.5 TFSI版本,最大功率為110kW;

型版本(S Line、S3、RS3),日

2.0TDI版本則有85kW或110kW兩種

間行車燈更是進一步創新,采用

動力可選。三款發動機都擁有強

了3x5排列的LED燈帶組成像素列

大扭矩以及精巧的操控特性。初

陣,可產生特殊的光信號增加可

期量產的發動機版本搭配前軸驅

識別度及安全性。日間行車燈燈

動系統,動力將通過六速手動變

帶造型上好似一道不怒自威的立

速箱或七速Stronic變速箱進行傳

眉,而中間的三道「斷眉」設計

遞。至於其他發動機版本,奧迪

更是顯得不凡。另外,買家也可

將在正式推向市場後,逐步推出

加價選配矩陣式LED頭燈燈組。

插電式混合動力系統及搭配奧迪

全新奧迪A3車身側面的線條

quattro驅動系統等動力版本。

更加淩厲,凸顯了運動化和年輕

Audi A3目前僅有前輪傳動

化,一條腰線從車尾一直貫穿至

系統,不過可以期待不久的未來

前大燈;車門上曲面、線條帶來

加入Quattro四輪傳動系統,動力

了豐富的光影效果,後門下側設

系統也可能擴充陣容,例如可輸

計了一個奧迪Logo圖樣,非常有

出400 hp的RS3 2.5升五汽缸渦輪

創意。

引擎,還有兩款插電式油電混合

新的Audi不僅外觀氣勢非

版本,採用1.4升TSI引擎、電動

凡,內裝也非常給力,車內的鋪

馬達、以及六速DSG變速箱,適

陳經過革命性的改變,駕駛座前

合都市通勤使用。

方設置了10.25吋的數位儀表板,

所有動力小於150 hp的版本

也可選配12.3吋的款式,娛樂系

都會在車尾使用扭力樑懸吊系

統的螢幕大小也來到了10.1吋,

統,動力在這之上的車型會換成

不同於舊款車型,這次造型完美

多連桿型式。

地融入了中控台。

(本文圖來源:奧迪官網)

步增加。

計師使用科技感十足的頭燈與尾

目前,德國已開始接受新的

這次新的A3不是採用觸控式

A3預訂,交車日期設定在五月,

螢幕,而是設置了傳統的按

先下訂的準車主還可獲得Edition

鈕型式,讓駕駛能迅速

One特別版,擁有一系列的專屬

地切換到一些常用

選配配備。


看 車 訊 Car Guide

豐田第四代Harrier 6月17日在日本全球首發 【看中國訊】不久前,媒體

GA-K模組化底盤平台,車身尺

RX動感的魅影,從前往後上揚的

為了打造不遜於高階品牌的

Harrier採用2.0升自然進氣汽油引

報道日本豐田即將在6月17日在日

碼長4,740mm、寬1,855mm、高

腰線再附以上下多層次的腰線設

車室質感,Harrier在內裝格局上,

擎(171PS)以及2.5升油電(前驅

本推出第四代豐田Harrier,屆時也

1,660mm、軸距2,690mm,整體身

計,再加上收尾處由下沉D柱所形

同樣透過整體皮質面料、木紋飾

218 PS/E-Four四驅222 PS)兩款

將公布新車的配置和售價。Harrier

型可說是放大不少。第四代Harrier

成的動感車尾,使人感覺這款車

板、鍍鉻飾條等面料的鋪陳。加

動力編成,並分別提供前輪驅動

的定位是中型SUV,介於RAV4和

的設計原則標榜提升「感官品

的側面非常驚艷。

上全新12.3吋多媒體資訊系統(支

以及四輪驅動/E-Four 電子四輪

漢蘭達之間。Harrier向來在日本市

質」,因此在前後下擾流、水箱

這款車的尾燈屬於貫穿式

援Apple CarPlay、Android Auto)、

驅動不同配置。

場都有相當穩健的銷售量,這次

護罩、一體式頭尾燈、雙邊單出

的,讓人想起豐田當家中型轎車

數位車內後視鏡、全景天窗(可

TOYOTA表示,這款Harrier

推出第四代引起廣大愛車一族的

排氣尾管等部件都全新修訂,外

亞洲龍。尾翼、後擋風玻璃、貫

自動改變透光)、9具JBL車內音

不僅換裝了重新調校過的前麥花

關註。

觀樣貌更顯得質感大器。

穿式尾燈、車牌處、後保險槓形

響、SDL智慧連線功能等科技配

臣、後雙A臂懸吊配置,同時在離

第四代Harrier的設計跟第三代

成「∑」極具沖擊力的折線。外漏

備,Harrier可謂擁有內外兼備的車

地高度、迴轉半徑、彎道輔助系

沒有完全割裂,多少還是跟上一

的兩條雙邊共雙出排氣管簡直是

室機能。

統等軟硬體的多重調整,在操駕

代有傳承。貫穿左右頭燈的鍍鉻

如虎添翼。

飾條將前臉分成上下兩部分,上

Harrier一直都是豐田在日本本

部分主要是扁平而狹長的頭燈與

土的特供車,所以在日本首推的第 四代Harrier目前只有左舵版官圖。

碩大的梯形進氣格柵搭配兩側的

豐田設計師以黑/棕配色來凸顯高

曾直接換標為雷克薩斯RX,第

導風槽,這樣的設計拉寬了前臉

級感,並以淩厲線條來打造簡約的

三代車型開始與雷克薩斯RX分

的橫向視覺效果,而且還頗具侵

內飾風格。讓人註目的是,新款車

化,級別和設計都有所區分。

略感。

的全景天窗還具有調光功能,可讓

全新第四代Harrier則採用TNGA

全新豐田Harrier的側面隱藏著

機動性有更為精煉的展演。

2020.5.9- 5.15

上部中央格柵相連,下半部分是 初代Harrier和第二代產品都

在動力方面,全新第四代

駕駛者調整玻璃透明度。

(本文圖來源:豐田官網)

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百健士 AUSTRALIA

小球藻

40/200克

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生長在澳大利亞昆士蘭原始水域的100%純天然超級食物 全營養 易吸收 保健之王 BioGenesis百健士天然有機澳大利 亞小球藻生長在澳大利亞北昆士蘭的 原始水域和金色陽光下,不含殺蟲劑 或除草劑,完全不含轉基因成分。BioGenesis天然澳大利亞小球藻是純淨的 小球藻粉末,不含添加劑,防腐劑, 充填劑,不含麩質和乳糖。 地球上最古老的生物——小球藻 • 小球藻是在地球上存在5億年的單 細胞生物 • 小球藻是地球上唯一能在20小時內 增長4倍的生物 • 小球藻是大自然中最強大的解毒食 物 • 小球藻是自然界中葉綠素含量最高 的食物 • 小球藻是支持腸道健康的益生元食 物, • 小球藻具有完整的氨基酸譜,具有 全方位的易吸收營養 • 小球藻天然富含Omega,鎂,鐵和 維生素A,B,D,7 k • 小球藻是弱鹼性食品 • 小球藻是抗炎、抗氧化、抗癌的純 天然食物 • 小球藻對中老年人的健康功效卓著

A,B,D,7 k。 這些生物可利用的維生素,礦物質 和植物營養素有助於您的身體優化其細 胞功能。由於其抗氧化和鹼性特性,小 球藻還可以支持酸度和炎症的減少。 小球藻是一種原料和純淨的多營 養,具有完整的氨基酸譜,具有全方 位的易吸收營養 注入能量和活力 強力排毒 提高身體敏銳度 強健肌肉功能

energy and vitality detoxify alertness muscle function

大自然的恩賜 神奇的全營養天然食品 ——百健士小球藻 百健士小球藻是一種全營養天然 的體能補充劑,在增加能量的同時, 促進脂肪減少,並幫助身體排出汞和 鉛等重金屬的排毒。這種超級食物含 有豐富的植物營養素,包括氨基酸, 葉綠素,β-胡蘿蔔素,鉀,磷,生物 素,鎂和B族維生素。 小球藻的健康益處非常廣泛 – 主 要包括:

1

排毒重金屬 已發現小球藻特別適用於清除通 過環境、食物和水進入體內的毒素。 百健士小球藻可有效去除鎘,汞和鉛 等重金屬,並防止它們被重新吸收

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百健士小球藻是一種全天然的超 級食物,以其多樣的健康益處而聞 名。小球藻是大自然中最強大的解毒 食物之一,同時補充能量並減脂。 小球藻提供來自任何食物來源的 最高水平的天然葉綠素。它是一種 支持腸道健康的益生元食物,小球 藻天然富含Omega,鎂,鐵和維生素

代 銷 點

促進減肥 在「藥用食品雜誌」上發表的一 項研究中,研究人員發現,「小球藻 攝入導致體脂百分比,血清總膽固醇 和空腹血糖水平明顯下降」。小球藻 有助於調節激素,幫助新陳代謝,改 善血液循環和促進更高水平的能量。 它還有助於通過去除儲存的毒素來減 輕體重和身體脂肪。隨著我們的身體 減肥,毒素被釋放,並且可以被重新 吸收。 小球藻是最有效的抗氧化食物 百健士小球藻富含抗氧化維生素,

3

4

小球藻促進大腦健康 百健士小球藻是生物可利用維生 素B12的極好來源,對保持大腦良好運 作非常重要。這種維生素的缺乏與抑 鬱,記憶力減退和大腦萎縮有關。隨 著年齡的增長,身體吸收這種維生素 的能力下降,使老年人更容易患B12缺 乏症。

5

富含Omega 3和6 DHA EPA Omega脂肪3和6被認為是人體的 「必需脂肪酸」(EFA's),這是因為 我們的身體不能製造它們,它們對於 心臟和大腦等重要器官的健康特別重 要。因此必須從食物中獲取以確保我 們保持健康。 BioGenesis百健士小球藻 含有豐富的Omega 3和6,長期服用確 保心腦健康。

6

富含天然鎂

百健士小球藻富含天然鎂,有助於 維持正常的肌肉和神經功能,保持心 律穩定,支持健康的免疫系統,保持 骨骼強壯。

7

抗癌 據信,所有人體在某些時候都會 發展成癌細胞。正常運作的免疫系 統能夠在它們有機會抓住並製造癌 症之前攻擊並摧毀這些細胞。最近 的一項醫學研究發現,小球藻使人 體免疫力顯著提高,它的天然成分 有助於在許多方面對抗癌症。

8

降低血糖和膽固醇

研究人員發現小球藻有助於降低 膽固醇和血糖水平。研究人員首先觀 察到膽固醇水平下降,然後是血糖的 改善。他們認為,小球藻在細胞層面 激活許多基因,可以改善胰島素敏感

性,促進健康平衡。

Sunnypark: Buygo 百購 0490 537 033 Shop 5, Sunnypark Shopping Centre (北京同仁堂對面) Sunnybank: 0435 496 727 22 Lindis St, Sunnybank Hills QLD 4109

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用戶反饋: 很高興能找到一位澳大利亞小球藻生產商,她 沒有讓我失望。我發現百健士產品的質量遠遠高於 市場上其他同類產品。百健士小球藻有著如此美麗 濃郁的綠色,似乎充滿了營養。味道和氣味是如此 新鮮,遠遠超過我嘗試過的任何其他品牌。我強烈 推薦百健士小球藻。 凱利 - 諾拉新南威爾士州 去年體檢發現血壓偏高,150/11。醫生建議 吃降壓藥,但是我覺得一旦吃了降壓藥,必須終身 服用,心裡很是不願意。後來我發現了百健士小球 藻,它可以抗三高,我就帶著試試看的心態,每天 二次,每次5片(3克),連續吃了一個月,發現我 的血壓降到了130/90(我從來沒有吃過降壓藥)。對 於我這個67歲的人來說,這種血壓就屬於正常了。 想不到的是小球藻還治好了我的腸胃功能不好的毛 病。我經常去餐館吃飯,但是一吃就會拉上幾天, 覺得很無奈,反正也不是甚麼大毛病,吃還是照 吃,拉就拉吧,但是自從我吃了小球藻,從來沒有 拉過,大便非常正常。百健士小球藻真是好東西! 悉尼Hurstvile 區 張先生 親愛的百健士 - 我想告訴你我現在服用你的小 球藻已有近一個月了。我的朋友都說我的皮膚看起 來更加容光煥發。服用小球藻讓我似乎沒有了飢餓 感,所以我在短時間內就減輕了3.2公斤!太神奇 了!感謝你帶給我這麼絕妙的產品! 凱蒂 - 阿德萊德

百健士小球藻 對以下健康問題功效卓著 便秘,腸胃功能失調 記憶力衰退 高血壓、高血脂、高血糖 肥胖 疲憊,亞健康狀態 關節炎 視力衰退 過敏性鼻炎

Sunnybank: 123 Australia Gift Export Centre Shop 88, Pinelands Shopping Centre Calamvale: OZ souvenir 0452 376 220 Shop 51, Calamvale Shopping Center QLD 4116

DOC149

2020.5.9- 5.15

2

它還含有幾種多酚酸,同樣有利於清 除自由基,而自由基是導致細胞老化 的重要原因。小球藻含有並激活谷胱 甘□,谷胱甘□是我們體內最有效的 抗氧化劑。這對於抵消老年人谷胱甘 □的消耗特別有益。

地址:22 Lindis St, Sunnybank Hills QLD 4109 網站:www.tianrun.com.au


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