Lifestyle
文化 生活 ●
第701期 週六發行
2020年6月27日-7月3日/庚子年五月初七至五月十三
文 化 ． 生 活
知 識 ． 文 匯
美 容 ． 養 生
美 食
車 訊
P1
P11
P15
P19
P22
美麗的小鎮Mount Nebo，非常適合徒步的一個山林地帶。 （圖片來源：維基公有領域）
布里斯本小眾公園 徒步、賞海景一網打盡 被困在家這麼長時間了，你是不是很想念戶外的美景和新鮮空氣呢？如 今昆州已逐步解封，大家再也不需整天宅在家，趕快約朋友、家人出去 玩吧！趁週末的時候，到附近的公園或海邊徒步、野餐、爬山，呼吸新 鮮空氣和吹吹海風，趕走心中的鬱悶。 這裡為大家送上昆州解封后，周邊那些最值得去的小地方。
（下接第2版）
GLASS HOUSE MOUNTAINS MT TAMBORINE 距離布里斯本北區約：部分靠北地 距離布里斯本南區約：
區 40公里
部分靠南地區 40公里
D'AGUILAR NATIONAL PARK
徒步公園篇
距離黃金海岸市區約：37公里
玻璃山是爬山的首選。這裏 山脈成羣 ， 整個Glass House 山羣 有 很
MOUNT COOTHA
坦伯利國家公園距離布里
多山脈連城，風景絕佳，爬到山
距離布里斯本CITY約：47 公里
斯本和黃金海岸都不遠，是著
頂可以俯瞰整個山脈連綿，非常
距離布里斯本CITY約：13公里
距離布里斯本北區約：40公里
名的旅遊和徒步勝地，非常受
壯觀。
距離布里斯本南區約：30公里
距離布里斯本西區約：
民眾歡迎。
距離布里斯本CITY約：32公里
距離布里斯本北區約：25公里
部分地區45公里內
距離布里斯本西區約：20公里
距離布里斯本西區約：13公里
MOUNT NEBO
距離布里斯本北區/南區約： 部分地區40公里內 離開市區不遠處有一個美麗
D'AGUILAR NATIONAL 庫塔山（Mount Cootha）在布
PARK被稱為最適合徒步的一個
里斯本可謂是大名鼎鼎，這裏空氣
國家公園，這裏風景如畫、人煙
新鮮，非常適合徒步和放風。
稀少。你可以在這裏看到熱帶雨
的小鎮叫Mount Nebo，是非常適
喜歡徒步的朋友，公園裏有
合徒步的一個山林地帶，喜歡自
數條徒步路線，難度係數都不是很
然風光的你可別錯過了。 這裏有數十條不同難易程 度的徒步路線，可以看到壯麗的 海灣和美麗的樹林風光。此外， Samford的Cedar Creek Falls也是必 去景點之一，它被評為昆士蘭10 大天然泳池之一。
這裏非常幽靜，是登山愛好者
徒步路線從易到難都有。這
的天堂，有專業的登山路線，也有
裏的公園很大，景色優美，適合
適合初級中級登山愛好者的路線，
一家大小去玩。
不過一定要注意安全。
SPRINGBROOK NATIONAL PARK
CANUNGRA
林、山林風貌、瀑布小溪的不同 距離黃金海岸約：32公里
景觀。
高。此外，庫塔山擁有最美麗的日
國家公園內有多條徒步路
落日出，觀景平臺上還能欣賞布里
線，想爬山的有專門的爬山線，
距離黃金海岸約：39公里 Senic Rim是非常有名的一個小
想看熱帶雨林、瀑布河流也有指
Springbrook被譽為布里斯本
鎮，地處黃金海岸附近。有田園風
定的線路，難度係數從高到低不
最值得一遊的國家公園。這裏除
光、熱帶雨林、羊駝農場、豪華酒
盡相同。
了有螢火蟲和Purling Brook瀑布，
莊，適合度假和全家出行。想逃離
到徒步線路里的JC Slaughter瀑布和
風景也非常曼妙，是理想的週末
都市來呼吸新鮮空氣和享受田園生
野餐區。
家庭遊首選。
活的朋友，這裏是你的首選。
斯本的全貌，景色絕佳。 庫塔山後還有植物園和網紅拍 照打卡點。想要野餐的朋友，可以
昆士蘭分部: 22 Lindis St., Sunnybank Hills QLD 4109
電話: (07) 3705 4058
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Life
看 生 活
Shorncliffe是很受歡迎的一處看海聖地。
（上接頭版）
（圖片來源：Kgbo ，wikimedia，CC BY-SA 4.0）
布里斯本小眾公園 徒步、賞海景一網打盡 悠閒海景篇
文：歐陽宇琦
SHORNCLIFFE
距離布里斯本CITY約：22公里 距離布里斯本南區約： 35公里 距離布里斯本北區約： 10公里 距離布里斯本西區約： 25公里 Shorncliffe是很受歡迎的一處看
WELLINGTON POINT
海聖地，這裡既有平靜的海面，也有
WYNNUM/MANLY
懸崖峭壁的大海風情。 熱愛垂釣的朋友可以到這裡來垂
距離布里斯本CITY約：26公里 距離布里斯本南區約： 22公里
釣，同樣這裡也有專門的狗狗公園哦。 距離布里斯本CITY約：22公里
NUDGEE BEACH
距離布里斯本南區約：18公里
距離布里斯本北區約： 30公里
距離布里斯本北區約： 28公里
距離布里斯本西區約： 29公里
距離布里斯本西區約： 26公里 距離布里斯本CITY約：19公里
這裡是布里斯本數一數二的看日落日出地點，
距離布里斯本南區約： 35公里
這裡的地理位置很好，在布里斯本區域內驅車
景色無比驚豔和震撼，附近的草坪公園也很適合週
距離布里斯本北區約： 15公里
不遠。海灣的風景很美，附近還有個安靜和舒適的
末去野餐遊玩。
距離布里斯本西區約： 22公里
公園。
REDCLIFF
Nudgee beach是個風景絕佳的小眾
CLEVERLAND
海邊沙灘，日落時分的景色非常美， 是很多攝影愛好者的天堂。 距離布里斯本CITY約：39公里 2020.6.27- 7.3
距離布里斯本南區約：
2
部分地區在40公里內（華人區超過規定範圍）
家有寵物的朋友，這裡附近還有
距離布里斯本CITY約 ： 29公里
狗狗公園，可以出遊時帶上你的寵物
距離布里斯本南區約 ： 20公里
一起哦。
距離布里斯本北區約： 38公里
距離布里斯本北區約： 10公里
距離布里斯本西區約： 33公里
距離布里斯本西區約： 40公里 這裡有一個美麗的白色燈塔，風景很不錯，距離西路 Redcliff是布里斯本的沿海小鎮。不僅風景美，而且還 有很多好吃的海鮮！ 這裡的生活悠閒、舒適，吹吹海風、吃吃海味，聊聊 天，就能度過一個寧靜而美好的週末時光，很適合全家。
美酒莊很近。Raby Bay擁有不錯的海灣景觀。雖然地方不
Nudgee beach （圖片來源：Kgbo ，wikimedia，CC BYSA 3.0）
大，但很適合悠閒的出行。 溫馨提醒：大家出行時，記得要注意社交距離，儘量 去人少的地方以及勤洗手哦。
看 生 活
貓咪走失主人搬家
Life
覓主五年後終團聚 文/可妮 以前覺得墨爾本這個城市很
白馬市議會官網寫道，白馬市
接到電話後的Kelly非常激動，
是怎麼從Glen Waverley走到白馬市
小，但凡是在這個城市裡有任何想
一家獸醫診所員工說，「有居民說
甚至大哭起來；因為當Spencer還是個
（Whitehorse city）的，我們是不是
去的地方，有台車就能抵達。但對
這隻貓咪進了自己家，隨後便把它
小貓咪的時候Kelly就一直在餵養它。
也很好奇，是Spencer真有感知能力
於小動物們而言，從Glen Waverley
帶來了獸醫院。」他還說， 「不
所以當看到Spencer，知道它已經有8
還是巧合呢？
走到白馬市（Whitehorse city）轄區
知道這隻貓咪經歷了甚麼，只知道
斤重時，Kelly感到十分安慰，「大臉
是多不易啊！
它走了很遠很遠的路」。
蛋一定很討喜，大家也一定很好的餵
白馬市議會在其官網上講述了
白馬市社區法律部理事會教育
一隻貓咪為了尋覓主人，用五年時
官員Fiona NcNeil表示，當時是通過
Spencer是一隻純種的歐西貓，
間，跨越一切障礙從Glen Waverley
貓咪身上的芯片信息去對照著找這
生性活潑、好奇好動且很愛玩。所
走到白馬市（Whitehorse city），回
家人的，但芯片上的電話號碼未連
以對於Spencer走進白馬市一個陌生
到主人身邊的真實而神奇的故事。
接，亦或是號碼記錄有誤，導致一
人家裡的行為，Kelly一點都不覺得
開始沒有聯繫到，而只是定位到了
奇怪，「它是一隻非常善於交際的
這隻貓咪的飼養員身上。
貓。」 她說。
Kelly Lefevre與丈夫Henry，和女 兒Allie是在五年前從Glen Waverley搬
▲只為尋覓主人，就這一個 信念撐著貓咪跨越一切障 礙，回到主人身邊。示意圖 （pixabay）
養和幫助了它，都長胖了。」
到Gembrook（位於墨爾本東南部，
等待貓咪飼養員回信期間，
Kelly感謝Fiona和所有幫助過
距墨爾本CBD54公里），在那居住
Fiona查詢了動物援助營救所中所有
愛寵的人們。她帶著Spencer回家，
過一年後，便一直居住在白馬市。
走失貓咪的相關記錄，發現Spencer
為它介紹了另一位18個月前加入這
的名字是由Kelly登記的。
個家庭的成員——叫Bella的狗狗。
他們心愛的寵物貓咪Spencer五 年前在Glen Waverley走失後，一家 人一直找尋它。
據Fiona說，過程也算是順
就像Kelly通過官網說的，我
利，最後終於聯繫到Kelly一家人。
真希望我的貓咪能說話，告訴我它
▲Spencer走失5年後，終於與 主人Kelly團聚。
保護社區免受冠狀病毒 （COVID-19）影響 我們正邁向COVIDSafe的生活
病毒的傳播。
重要的一點是要先與診所聯繫並告
模式，如果你感到身體不適，則
早期確診意味著你可以採取措
知他們你的症狀。這將協助他們為
待在家中很重要。如果你有類似感
施，避免將病毒傳播給你的朋友或
你的到來做好準備，保護診所裡的
冒或流感的症狀，你應該尋醫接受
家人。如果你發燒、咳嗽、喉嚨疼
其他人。
COVID-19檢測。症狀輕微的人依
痛或者呼吸短促，那麼接受檢測很
然可以傳播病毒。
重要。 如果你感到不適並符合以下情
COVID-19檢測 檢測可以確認病人是否患有 COVID-19，並協助衛生部門追蹤
呼吸診所是遍布全國的衛生 中心，旨在檢測有急性呼吸道感 染症狀的人士。請瀏覽www.health.
況，則檢測就更為重要：
gov.au/covid19-clinics，尋找在你附
• 你最近剛從海外回到澳洲。所
近的呼吸診所。你所在州或領地
有旅客自抵達澳洲起將須隔離
可能有更多診所能進行檢測。你
14天；
可以在州或領地的衛生部網站找
• 你過去14天內曾經與確診患有 COVID-19的人士有過親近的
宿護理工作者，又或與病人有 直接接觸的工作人員。
如果你接受了病毒檢測，則須
區。使用肥皂和清水洗手，對著手
待在家中並避免和他人接觸。檢測
臂咳嗽和打噴嚏。我們都可以為阻
結果可能需時一至兩天。
止COVID-19的傳播盡一份力。
者接觸過的人士。
更多有關COVID-19的資料
如果你有如呼吸困難等的嚴重 症狀，應該致電000緊急求醫。
下載COVIDSafe應用程式
通過官方渠道保持消息靈通 很重要。請瀏覽www.australia.gov.
我可以在哪裡接受檢測？
協助阻止傳播
如果你還沒有下載COVIDSafe 應用程式，請立即下載協助保護你
你可以聯繫醫生安排檢測或前
所有人應該繼續保持身體距
的家人、朋友和社區。該應用程式
往呼吸診所。如果你去看醫生，很
離和良好衛生習慣，保護我們的社
幫助衛生官員通知曾與冠狀病毒患
au、致電冠狀病毒求助熱線或翻譯 和口譯服務電話131 450。 (圖/文：供稿)
2020.6.27- 7.3
接觸； • 你是醫療保健、老人護理或住
圖：Unsplash
到這些診所。
3
Life
看 生 活
冬季種植這些蔬果 夏季收穫滿園 文/陳旖旎
還有甚麼比自己種植的蔬果更
氣候涼爽地區的冬季蔬菜種植
有營養、更讓人有成就感呢？隨著
維州、塔州和高原地區的部
在冬季，澳大利亞內陸乾旱
澳洲進入冬季，在自家後院開闢一
分地區冬季氣候涼爽。您可以種植
地區的氣溫可能會下降，但是您仍
塊菜園，種上一些適合這個季節種
的蔬菜包括：蠶豆、捲心菜、蘿
然可以種植各種蔬菜和香草。在澳
植的蔬菜，到了來年夏天，就可以
蔔、菜花、西蘭花、白菜、菠菜、
大利亞和內陸較乾旱的地區，一些
收穫滿園的蔬果。
韭菜、洋蔥、土豆、銀甜菜、蕪菁
冬季蔬菜將長勢良好，如蠶豆、西
對於新手菜農來說，種菜可
等。香料則包括細香蔥、香菜、
蘭花、抱子甘藍、菜花、生菜、豌
無論在任何季節，蔬菜
不是一件容易事。甚麼季節種甚麼
大蒜、檸檬草、馬鬱蘭、薄荷、牛
豆、菠菜、番茄、蘿蔔。為了保持
都可以在陽光充足的地方繁
菜，很多人還有許多疑惑。澳洲與
至、歐芹、迷迭香、青蔥、龍蒿草
濕潤，請將它們種植在容器中，並
衍生長。在冬季太陽較低，
中國的季節相反，冬天並不寒冷，
和百里香等。您可以在室內種植香
用覆蓋膜幫助保存水份。您可以在
因此請選擇一個能讓植物盡
且雨水旺盛，所以又不能按照在中
草。只要把它們放到有陽光的窗戶
這裡種植幾乎全部類別的香料。
可能吸收冬季陽光的地方，
國種植的經驗一概而論。
旁就好。
亞熱帶地區冬季蔬菜種植
並根據您房屋的方向選擇種
乾旱地區冬季蔬菜種植
冬季蔬菜種植技巧
當然澳洲非常大，各州各季度
如果您所在地區有霜凍問題，
亞熱帶地區非常適合種植蔬
溫差很大，如維州墨爾本就因「一
請在地表蔬菜（如捲心菜）種植在
菜和香草。大多數香草能在新州北
天四季」而聞名，要想確切的知道
容器中。您可以在容器周圍豎起枝
部和昆州東南部等亞熱帶地區全年
自己所在地區適合播種甚麼蔬菜，
條，在晚上用塑料做成毯子保護農
生長。在這些地區，效果最好的蔬
園藝專家建議您在整個
必須要做到了解當地氣候特徵，根
作物。記得早上要拿開塑料，這樣
菜是蠶豆、西蘭花、生菜、洋蔥、
冬季交錯種植各種蔬菜，而
據不同蔬菜所需的適宜溫度和濕度
您的植物才能充分接受日照，且不
豌豆、胡蘿蔔、蔥、菠菜、蔥和蘿
不是同時種植。在一般情況
進行。
會過熱。
蔔。
下，他們建議：
根據經驗，目前您應該選擇在
溫帶地區的冬季蔬菜種植
植的位置。
冬季蔬菜種植時間
熱帶地區冬季蔬菜種植
6月：蠶豆、捲心菜、
夏季收穫的蔬菜。「種一棵樹最好
悉尼和新州的其他沿海地區
如果您居住在昆州北部，北
的時間是十年前，其次是現在！」
以及維州的某些地區為溫帶氣
領地或西澳的部分地區，那裡具有
種菜也是一樣，與其在夏天后悔，
候。在這些溫帶地區可以種植的
溫暖的熱帶氣候。無論是潮濕還是
7月：菊苣、大頭菜、
不如現在就開始播種，到了夏季來
優質冬季蔬菜包括：蠶豆、菠
乾燥的熱帶地區，都能種植種類繁
生菜、歐洲防風草、蘿蔔、
臨，就可以坐享其成啦。
菜、綠豆、豌豆。香料包括：香
多的蔬菜。一些較受歡迎的蔬菜包
鼠尾草和青蔥。您也可以在
菜、大蒜、馬鬱蘭、牛至、歐
括：紅菜頭、西蘭花、捲心菜、蘿
7月種植6月作物
芹、百里香和龍蒿草。您可以在
蔔、菜花、生菜、洋蔥、南瓜、甜
8月：朝鮮薊、蘆筍、
室內種植更多香草。
玉米、甘藷、番茄、夏南瓜等。香
甜菜根、大蒜、土豆、菠
草則包括羅勒、香菜、大蒜、馬鬱
菜、蔥和西紅柿
蒔蘿、大蒜、洋薑、蘿蔔、 豌豆和百里香
蘭、牛至、歐芹、百里香和龍蒿 草。
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「挑空」客廳設計
Home
美觀、大氣又富有層次感 文：白楊 挑空客廳通常出現在複式樓 或別墅裡，因為只有這類大型的建
射進客廳，讓整個客廳的視覺效果 更不一樣。
築才適合做挑空客廳，一般的小型
2.適當的在局部做隔斷
建築是使用不了的。挑空客廳能創
如果擔心挑空設計會讓整個客
造出更敞亮的空間，視野也更加開
廳看起來太空曠，那麼你可以適當
闊。但在設計這類客廳時，必須認
的在局部區域做隔斷，這樣客廳不
真分析佈局和裝飾，這樣才能打造
僅看起來更華麗和富有層次感，而
出好的效果，在視覺上充分體現出
且也不至於予人「冷冰冰」之感。 3.裝飾要符合整體風格
生活的品質和華麗。
挑空型客廳設計的建議
挑空型客廳設計非常講究整
1.客廳設計在靠窗處
體風格的一致。因此，在選擇客
採光永遠是一間房子的最主要
廳的裝飾和配飾時，一定要留意
考慮因素，因此挑空客廳的地點，
風格是否一體，比如你可以在牆
連成一體，更有利於家庭成員們
的視覺效果，必須營造出層次
你可以根據自己的喜好來選
最好選擇在採光足的靠窗處。這樣
壁掛上符合整體風格的掛畫，或
的交流溝通，也使室內形成一定
感和霸氣感。此外，如果在裝修
擇挑空客廳的背景牆。如果你的
一來，充分的光線便可通過窗戶照
是根據設計師的建議安裝幾盞造
的高差，塑造罕見的立體空間，
時，感覺客廳不方便隔斷，可以
客廳屬於歐式風格，背景牆可以
型獨特的壁燈。
彰顯尊貴和大氣。
考慮在頂部用歐式或多層次吊頂
選用大理石瓷磚拼花，歐式風格
一個好的挑空客廳，將會是整
此外，這種挑空設計由於只占
來裝點空間，或用圓形的藝術吊
的羅馬柱搭配縷空雕花能夠讓電
個家居中一道亮麗的風景線。唯有
客廳面積的一半，對於一樓的採光
頂或石膏雕刻，打造層次感以彌
視彷彿置身在畫中，富有異國風
經過精心的布置與設計，挑空客廳
和通風也有一定的幫助，剩餘的部
補空間的空曠感。
情，非常漂亮。
才能被烘托出高尚、大氣之感。
分可作為休息區，這種設計既人性
複式樓挑空設計的好處
化又生活化。
挑空客廳裝修的技巧
一般的複式樓設計是兩個平 層的疊加，上下層只用樓梯連
挑空客廳的特殊之處就在它
接。客廳挑空使樓上和樓下有效
的高度，因此在裝修時要考慮它
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色彩明媚的法式家俱 在漫長的歷史長河中，東方或西方的建築樣式及風格的演變，都始終影響著家俱的樣式和 風格。法國是一個懂生活的國度，時裝、香水及烹飪等舉世聞名。作為法國式生活藝術一部份， 法式傢俱自然也不例外，它傳承了法國人特有的氣質，帶有濃郁的貴族宮廷色彩，且富含藝術氣 息，講究精工細作，因而受到人們的喜愛。 法式家俱的風格按時間順序主要分為四類：宏壯華麗的巴洛克式、秀麗巧柔的洛可可式、精 美雅緻的新古典主義，以及剛健雄偉的帝政式。但是，家俱用久了不可避免地會變髒變舊，所以 需要注意清潔和保養。下面一起來瞭解一下法式家俱的特點及清潔保養的注意事項吧！
法式家俱的特點
還是靠窗的微搖搖椅，在任何一個
案、古典的裂紋白色底漆，營造出
角落，都能感受到主人無憂無慮的
浪漫的生活氛圍；以桃花心木為主
1、講究樸質和自然
生活和陽光燦爛的心情。法式家俱
要材質的法式古典家俱，採用純手
愛浪漫的法國人
裡面還融合了法國人特有的完美和
工精緻雕刻，保留典雅的造型與細
偏愛明亮色系，常用米
感性藝術，所以有人稱法式家俱為
膩的線條感，使家俱多一份古樸風
「感性家俱」。
味和精緻優雅。
黃、白色及原色等。法 式傢俱在色彩上以素淨為
2、注重細部處理
主，營造出一種質樸的整
3、突出軸線對稱
體氛圍，細節處理完美，無論
法國裝飾藝術的風格最集中在
法式家俱的主要特徵在於布
是床頭燈圖案的嬌艷花朵，
家俱的設計上，注重花紋、線條的
局上突出軸線的對稱。在家俱設計
細部處理，製作工藝精湛，手工雕
上，崇尚瀟灑浪漫的法國人非常嚴
刻和優雅復古的手法極其精妙。
謹，也非常講究，呈現皇室貴族般
例如精緻的描金花紋圖
的品味。
（圖片來源：Freepik）
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而且表面也更不容易吸灰塵，在清
1、中性肥皂
潔時更加便捷。如果家俱的表面有
4、切忌使用酸性液體
以大約1：12的比例，將中性
灰塵，可先用雞毛撣清理，再用軟
包括鍍金在內的五金裝飾家俱
肥皂泡溫水，混合後擦拭法式新古
布擦拭，或蘸取少量水或溶劑清
只需要用干抹布輕輕打理，千萬不
典家俱，擦拭乾淨後再用浸濕的軟
理。
要使用含化學物質的清潔劑，切忌
布將肥皂擦除，最後用乾布將家俱
用酸性液體清洗。一旦鍍金件表面
3、忌潮濕、陽光照射
出現較難去除的黑點，則可以用煤
卡在木質家俱表面的機率，也可噴
法式家俱多以木質材料為主，
油擦拭和清洗。另外，應該週期性
一些木質家俱保養油，起到一定的
應避免潮濕、陽光照射，若放置在
地用無毒環保的「家俱護理液」對
保護作用。
窗戶旁邊應設窗簾。用濕布擦拭
家俱進行清理，以保持法式家俱的
後，應該立即再用乾布擦拭。各種
整潔乾淨。
擦乾。這種方法可以有效減少污漬
2、定期打蠟
家俱的表面油漆處理不同，保養方
在每個季度，將法式家俱打上
文：鄭馨
法也不同，一定要注意。家俱如果
鴻運建築裝修 QBCC 牌照號： 1503 6669
（圖片來源：Unsplash）
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7
看 風 情
「孔雀窗 」是尼泊爾
的國
粹
（
圖
片 源
：
An
dre wa
nd An n e m a ri e ， F li ck
r， BY -
SA
0）
（接上期）
CC
體驗最純粹的自然（四）
2.
Travel
來
探訪神秘 「高山王國」尼泊爾 於12世紀，而現今看到的建築是19
2、帕坦博物館
世紀建築的。黃金廟是三層屋頂建
尼泊爾旅遊景點 帕坦
許多木雕窗戶。若要參觀帕坦博物
築，雖然佔地面積不大，但整個寺
帕坦博物館位於帕坦皇宮一
館，必須從黃金門走進去，然後爬
廟都被飾以金色，陽光下有著耀眼
側，專門收集研究青銅雕像和宗
上入口附近的樓梯，登上二樓。二
的輝煌。
教物品，館內的收藏品大約超過
樓是由紅磚牆體打造，搭配深色木
1,500件，被認為是亞洲最好的博
頭而成，古色古香一點都不像是博
物館之一。
物館。其實，它的前身確實不是博
帕坦是尼泊爾古城，古稱「拉利
黃金寺的入口緊鄰街道，廟門
特普爾」（Lalitpur），意為「藝術之
口有一對雌雄石獅子作為守衛。當
城」。與加德滿都一河之隔，這裡古
朝聖者進入廟門後首先要穿過一條
帕坦博物館有三層，主要展
蹟如雲，為旅遊聖地。
狹長的走廊，之後才能進入黃金寺
覽品可以分為佛教文物、印度教
的寺院。寺廟擁有長長的雕滿獅子
文物、工藝品、尼泊爾歷史文物
除了可以依序瀏覽每個展
1、黃金廟
物館，過去曾是皇宮建築內的一部 份，後期才轉型為博物館。
的走廊、描繪佛祖釋迦摩尼一生經
等，其中以印度教的佛像和雕刻
覽室，觀賞雕刻精湛的工藝品之
帕坦黃金廟又被稱作「Kwa Bahal」
歷的精美壁畫，以及神態各異的雕
居多。
外，還可以透過博物館窗戶，眺
或「Suwarna Mahavihara」，坐落在杜巴
像。需要注意的是，進入神廟前一
廣場北邊。黃金廟最早由尼泊爾國王建
定要脫去皮鞋哦！
帕坦博物館本身就是一座大
望這座宮院的中庭，以及杜巴廣 場最北端的景觀。
2020.6.27- 7.3
型藝術品，這棟建築物正面鑲著
8
（圖片來源：Unplash）
看 風 情 各國修建的佛寺，四周巨大的菩提樹
動物。常見的活動包括騎大象、在河畔
隨處可見。
邊的一條小巷子裡，由國王下令修
看大象洗澡、乘獨木舟看鱷魚等，熱愛 奇特旺位於尼泊爾南部一片廣闊無
探險的人還可以參加叢林漫步，近距離
垠的平原之上，距加德滿都西南150公里
觀看野生動物。快點遠離城市的喧囂，
處。這個地方猶如其名字一樣，瀰漫著
到奇特旺與大自然來一次親密接觸吧！
神奇色彩。奇特旺的植物種類眾多，有 大量的珍稀野生動物，曾是尼泊爾皇室
藍毗尼
巴克塔普爾
建，建於15世紀。窗戶上有精美的孔 雀木雕，是尼泊爾藝術的標誌性圖
巴克塔普爾又稱巴德崗，是尼泊爾
形，也是明信片和風景畫上的主角。
的中部市鎮、文化之都，位於加德滿都
方格窗欄中，美麗的孔雀栩栩如生，
東南的尼泊爾谷地。巴克塔普爾在尼泊
四周鴿子及淺雕花等都絕美無比。
爾語中意為「稻米之城」或「虔誠者之
「孔雀窗」是尼泊爾的國粹，在當地
藍毗尼位於尼泊爾西北與印度交界
城」，它是中世紀尼泊爾城鎮生活的櫥
也非常有名，來巴德崗遊玩的遊客都 要找到這裡一看究竟。
和貴賓狩獵之地。
奇特旺國家公園
處，是釋迦牟尼的誕生地。這裡除了莊
窗，也是尼泊爾中世紀建築和藝術的發
奇特旺國家公園位於尼泊爾南部，
嚴肅穆的佛教寺廟之外，美麗的湖泊也
源地。巴克塔普爾古城的主色調是磚紅
是尼泊爾第一個國家公園，成立於1973
為藍毗尼劃下了最動人的音符，綠樹成
色，質樸的紅磚、深栗色的精製木雕，
年，1984年被聯合國教科文組織列為世
蔭、溪流淙淙，幽香的蘭草花和火紅的
再加上密集的寺廟和磚石佛塔等建築風
界自然遺產。公園內擁有眾多的野生動
杜鵑花點綴著滿園春色。
格，是巴克塔普爾的獨特之處。
勝地。
3、塔丘帕廣場 塔丘帕廣場是帕德岡最早最古老 的中央廣場，16世紀之前，巴克塔普 爾王宮就坐落在這裡。廣場上目前也
物，曾經是尼泊爾皇室及其貴賓狩獵的 私人領地，也是尼泊爾一處著名的遊覽
2、孔雀窗 孔雀窗位於巴德崗塔丘帕廣場旁
Travel
奇特旺
豹、野像、懶熊，甚至孟加拉虎等珍稀
藍毗尼園
1、陶器廣場
有很多珍貴的古蹟可以觀賞，達塔提
尼泊爾的世界文化遺產之一，全
據說尼泊爾70%的陶器都源自這
耶神廟、比姆森寺、木雕博物館等都
奇特旺國家公園內生長著青翠的
稱為「藍毗尼佛祖誕生遺蹟公園」。
裡，在這裡可以看到尼泊爾傳統的制陶
非常值得一看，精美絕倫的孔雀窗也
竹林、高大壯觀的婆羅雙樹、木棉樹、
這座1986年開始興建的佛教聖園，不
工藝，也可以買到心儀的陶器，同時攝
在廣場旁邊。雖然這裡並沒有杜巴廣
擁有「森林火焰」美譽的深紅色二月花
僅用來紀念釋迦牟尼佛的誕生，也是
影愛好者也非常喜歡這個地方。在廣場
場和陶馬迪廣場熱鬧，但更清淨，並
蕨，以及緊緊纏繞著樹木的藤蔓植物。
當代佛教復興的基地。藍毗尼園內有
的那邊有一排黏土倉庫和陶輪，是市民
保留著舊城的往日回憶。
在這裡你會看到獨角犀牛、馴鹿及
摩耶夫人祠、阿育王石柱、古代佛塔
們晾晒新做好的陶器的地方。旅遊旺季
恆河短尾猿等哺乳動物，翠鳥、白鷺、
等世界遺蹟，主要景點有藍毗尼博物
是每年10月莊家收割之後，那時廣場上
犀鳥等鳥類，運氣好的話還能看到獵
館、和平之火等，這裡同時還有世界
的陶罐會被成堆的稻穀代替。
(未完待續)
文：祝游
尼泊爾是南亞喜馬拉雅山脈地區的內陸國家， 地處中國西藏與印度之間，擁有「高山王國」 的美稱，也有人稱她為「西藏後面的王國」。 尼泊爾境內80%的面積被山地丘陵所覆蓋，坐 擁八座海拔八千米以上的高峰。
奇特旺常見的活動包括騎大象、在河畔看大象洗澡、 乘獨木舟看鱷魚等。 （圖片來源：Unplash）
博卡拉
加德滿都 藍毗尼
巴克塔普爾
奇特旺 帕坦
2020.6.27- 7.3
陶器廣場可以看到尼泊爾傳統的制陶工藝。 （圖片來源：Vitbaisa ，wikimedia，CC BY-SA 4.0）
9
Paranormal
看 奇 聞
「史前核戰爭」
圖：Adobe Stock
抹去了人類文明的一切痕跡 在地球誕生至今的過程中，地
從19世紀開始，人們在印度河旁的
裡發現了成排倒地死去的人們，
今人們只在熱核武器爆炸的現場發
球上的生物經歷了5次大滅絕。因
旁遮普郡一帶，發現了一個東西長
有些遺體用雙手蓋住臉，好像在
現過這些人為的物質。一些證據都
而有人推斷，地球上曾出現過多次
1,600公里、南北長1,400公里屬同
保護自己，又好像看見了甚麼很
在說明，這裡曾發生過核爆炸。
高級人類文明，但不幸的是這些文
一文明的大量遺址，其涵蓋範圍之
害怕的事情。
明都毀滅了。億萬年的自然變遷幾
廣在世界上也是獨一無二的，這就
乎抹去了一切痕跡，只有少數證據
是所謂的「印度河文明」。
得以保存。
史前文明的證據
可以肯定，所有的人都是在
2020.6.27- 7.3
天亮了，天使催逼羅得說： 起來，帶著你的妻子兒女和家人趕 快出城，免得你因這城裡的罪惡而
索多姆的毀滅
同被剿滅。但羅得執意不走，並對
突然狀態下死去的。這座古城當
《聖經‧創世紀》中記載了
天使說：我不能走。天使說：逃走
其中最著名的是兩座古城遺
時一定發生了一件很巨大的異常
這樣一件事：羅得一家住在索多姆
可以救你的性命，不要回首顧盼，
址，即哈拉巴和馬享佐‧達摩（印
事變，是甚麼呢？是火山爆發？
城，神決定毀滅這座城池。當災難
不要在窪地徘徊，逃到山上去！否
度語為死亡之谷）。據最保守的估
可在這一帶幾千公里的範圍內人
發生前，神曾告訴羅得一家趕快離
則你將喪生。羅得說：我不能逃到
1972年，在非洲加篷共和國發
計，這兩座古城距今最少有5,000多
們沒有發現遺留的火山口；是突
開索多姆，並好心地勸告說：千萬
山上去，既然大難臨頭，就難免一
現了一個20億年前的鈾礦——奧
年，但在印度的早期神話中沒有這
然爆發的流行病、瘟疫？可醫學
不要回頭看。羅得的妻子沒有遵循
死。天使見此情景，只好拉著羅得
克洛鈾礦。在礦裡還發現了一個
兩座古城的記載，所以更多的人認
證明瘟疫和各種流行病不可能突
神的勸告，回頭向災難中的索多姆
夫婦及家人的手，將他們領出來，
不可思議的史前遺蹟：一個古老
為，它們的歷史也許比猜想的要久
然毀滅一座城池。
望去，結果被一道強光殺死。
安置在城外，並再次對他說：趕快
的核反應堆。它是由6個區域的大
遠得多。
印度的考古學家卡哈對出土的
第二天，當他們再遠望曾居住
約500噸鈾礦石組成，運轉時間長
在城市建築的挖掘中，考
人骨進行了詳細的化學分析後說：
過的城市時，「不料，那地方煙氣
達50萬年之久。面對這個保存完
古學家根本找不到神殿和宮殿，
「我在9具白骨中，發現均有高溫
上騰，如同燒窯一般」。一座城市
緊接著，當地煙霧就如爐灶
好、結構合理的核反應堆，人們
這與世界上目前所探掘的古城遺
加熱的痕跡。」這說明馬享佐‧達
就這樣被毀滅了。是甚麼力量可以
煙升騰般一下升起，硫磺與火從天
不禁要問：是誰留下了這個核反
蹟都不相同，似乎這些城市根本
摩的毀滅和人民死亡與突然出現的
在一夜之間毀掉一座城池？毀滅發
降至索多姆城，城裡、窪地上的居
應堆？要知道，人類掌握核能技
沒有統治者。馬享佐‧達摩城的
高溫有關。
生時發出的強烈的光又是甚麼呢？
民與生物統統未能逃脫厄運。羅得
術，建立第一座核反應堆，只是20
居民住宅建築更證實了這點，所
馬享佐‧達摩和《聖經》裡索
我們不難看出，索多姆城是被核武
的妻子不顧天使的勸告，回頭望了
世紀40年代的事情。
有住房都是由磚木建成，從格局
多姆的毀滅有極相似之處，都是突
器毀滅的。
一眼，立刻身死。羅得這才感到危
逃到山上去，不要回頭看，免得你 也被剿滅。
1968年，在美國發現了兩個完
規模來看基本差不多，好像貧富
然間被與高溫有關的東西摧毀的。
在今天的研究中，人們發現
整的人類足跡化石，而且這個足跡
分化沒有出現在這裡，更沒有發
人們在馬享佐‧達摩還發現在許多
《聖經》是一部被神化的史書，
在索多姆城究竟發生了甚麼事
踩著地球上最古老的一種生物——
現任何一件藝術品。是原來就沒
坍塌的建築物上有承受過某種高溫
《聖經》中的許多故事都已被證
呢？我們無法想像。但是，自從美
三葉蟲（這種生物早在幾億年前就
有，還是被歲月銷毀了？
的痕跡，人們甚至發現一些「玻璃
實，那麼我們是否也相信索多姆城
國在日本投下兩顆原子彈後，我們
的毀滅是一段真實的歷史反映。
似乎從中能夠領悟出點甚麼。
險，迅速上山而去。
滅絕了）。值得說明的是，這個人
在馬享佐‧達摩出土了大量
建築」——托立提尼物質。這種物
類足跡的化石在地質上屬於寒武
遺骨，有的在街道上，更多的人
質的形成是由於瞬間高溫熔化了物
故事是這樣的：災難降臨之
也許我們能夠這樣解釋，索
紀，距今已有5億年之久。請問，
在居室裡。在一個比較大的廢墟
體表面然後又迅速冷卻造成的。至
前，兩個天使來到了索多姆，居民
多姆城是有計劃的故意用一次核爆
在這麼遙遠的年代，是誰留下了這
羅得正坐在城門口，等待著這兩位
炸來摧毀的。天使們為了懲治那些
些腳印？
天使。羅得馬上認出了他們，並熱
邪惡的人，將爆炸時間定在了那一
情地請他們到他家裡過夜。
天。為了使那些他們認為不該被毀
在瑪雅人的編年史中，曾記
10
笑，根本不加理會。
載了地球9,000萬年至4億年之間的
城裡的人想污辱這兩個陌生
滅的人躲避這場災難，比如羅得一
事。這些例子說明了史前文明的存
人，可他們只消輕輕一揮手，就打
家。天使們匆匆來到城市，給這些
在。那麼這些文明又是怎樣毀滅的
消了當地花花公子的性慾，同時使
人以警告，告誡他們逃出城去，不
呢？許多學者研究後指出：史前文
這幫惹是生非之徒雙目失明。
要回首顧盼，逃到山上去。也許那
明毀滅於一場規模浩大的核戰爭。
馬享佐‧達摩的毀滅 印度河是世界上最長的河流之 一，也是人類文明的一個發源地。
圖：Adobe Stock
這兩個天使告訴羅得，趕快
裡正好有天使為這些人準備的避難
把他的妻子兒女及家人轉移出城。
所——防核爆炸的掩蔽體。而有一
他們警告說，這座城市馬上就要毀
些人卻不顧天使的警告，回頭觀
滅了。羅得家裡的人都不相信這個
望，當然就難逃劫難了。
古怪的警告，認為這是羅得在開玩
來源：看中國網
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[南呂] 四塊玉・閒適 作者：關漢卿 意馬收，心猿鎖。 跳出紅塵惡風波， 槐蔭午夢誰驚破。 離了利名場， 鑽入安樂窩， 閒快活。
元曲 賞析 （圖：AdobeStock）
全曲串講
作者簡介 關漢卿(約生於金末，卒於元成宗大德年間) 號巳齋叟。他與馬致遠、白樸、鄭
拴住了意馬，又把心猿來鎖。
離開了名利爭奪的場所。
光祖合稱「元曲四大家」。所作雜劇今知有六十多種，其中包括《竇娥冤》等名
跳出那人心險惡的紅塵風波。
鑽入自己手造的安樂窩。
作。散曲作品現存套數十餘套，小令五十餘首。關漢卿對元代雜劇的繁榮發展影響
大白天南柯夢，幾人驚醒過？
閒適的日子是多麼快活！
很大。
言外之意 字句淺釋
世間人心險惡，人海風波濁浪翻
識分子都走上了歸隱的道路，其中許多
滾；世人對未來的奢望，乃至已在手中
都作過一陣子官，還包括一些身居高位 的大臣。
南呂：元曲宮調之一。四塊玉：曲牌的名字，相當於宋詞中的詞牌。閒適：這首
的榮華富貴，實質上與南柯一夢沒有兩
曲的題目。解題：這是作者「四塊玉．閒適」題下四首小曲中的第三首，反映了作者
樣。但真能參破這白日夢的又有幾人
當然，先決條件是，這些人心中
看破紅塵、放下名利，希望在歸隱中安享晚年的內心呼喚。意馬、心猿：這是來自佛
呢？這些觀察與思考，歷來影響著一代
得能保持正念，看到官場污濁、人心
教經典中的典故，把人的名利心比作奔騰的馬、煩躁的猿，必須拴住、鎖著才能靜得
又一代知識分子中勤於思考、勇於探索
險惡時才會退出。如果正念不堅、甚
下來。
的人，產生出許多遁跡山林、隱居田園
至毫無正念，還不是同流合污、與世
槐蔭午夢：槐蔭夢，即「南柯夢」：書生淳於棼醉臥槐蔭下，夢為大槐安國附
的隱士和逸人。特別是在元朝那種特殊
淪沉而已。看看今日中國大陸大面積
馬，任南柯郡太守，榮華富貴，顯赫一時。醒來發現「大槐安國」就是槐樹上的大螞
的外族人統治、法律不平等、對知識分
的、從上到下的腐敗，就是一個很現
蟻洞，南柯郡就是槐樹最南枝上的小螞蟻洞。午夢，等於說「白日夢」。
子苛酷的社會環境下，許多元代的大知
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Your Say
看 筆 匯
亞得里亞海的幽靈 —— 杜布羅夫尼克 作者：Andre （花田君）
克羅地亞並非是旅遊熱點地
禁之感。從派勒城門入城，城外的車
方濟修道院。這座教堂之所以著名，
區，卻因為杜布羅夫尼克而名聲大
水馬龍立刻蛻變成城內的安步當車，
主要得益於大門側面的下馬石。下馬
噪。遊覽其他城市，基本上看不到
城外的蘇聯式的六層樓房，立刻替換
石被雕塑成一個吐著舌頭的小鬼，根
甚麼亞洲人的身影，但是在飛往杜
成哥特式的鐘樓與巴洛克式的圓頂，
據當地民俗，誰要是可以在石頭上站
布羅夫尼克的班機上，亞洲乘客
滄海桑田，跨步就是千年。杜布羅夫
立三秒，誰就是有福的。千百年來，
竟然佔到了20%，似乎有了一層親
尼克，如今我穿越千年來看你，捧起
上去踩踏的人漸多，十面已經光滑變
近感。一個國家，因一座城市而聞
大歐諾佛噴泉的一抔清水，我是為你
形，並且只有腳面的一般之寬，顯然
名，杜布羅夫尼克，真有如神助，
洗濯我一身污垢，還是你為我重塑了
並非容易之舉。在此不得不發揮大家
無論是過去還是現在，都扮演著非
一面真心？也許，並不是我跨越千山
的聰明才智，離著下馬石一箭之地開
比尋常的角色，無愧於「亞得里亞
萬水來看你，而是你佇立風霜雨水來
始衝刺猛跑，藉助慣性登上石階，但
海上的幽靈」這一美譽。
等我。杜城，我們在千年前，有一個
是停留三秒，尚屬難事。我一遍遍的
約定。
鎩羽而歸，不僅周圍的看客忍俊不
最早還是威尼斯人稱杜城為「幽 靈」，當然，這並非出於讚美，而是
根據當地民俗，每一個入城的
禁，就連那擠眉弄眼的小鬼雕塑，也
詛咒。眾所周知，威尼斯人曾經是地
脛而走，不僅沒有給杜城帶來詛咒，
人都要在噴泉下洗手，一是為了解
在暗中嘲笑我的笨拙吧。修道院前面
中海上的商業霸主，其商船舖天蓋
反而以此為榮，進一步打開了杜城的
乏，二是為了靜心，不過遵照民俗洗
有一條長長的類似於溝渠的通道，通
地，經濟軍事力量連土耳其人都膽戰
知名度，使得杜城在中世紀時便聲名
手的遊人很少，我這個耽於教條的人
達古城全部主街，此地又有一個有趣
心驚。但是一海之隔的杜布羅夫尼
顯赫，成為亞德里亞海上當之無愧的
豈能不應景。恰巧在我洗手之時，兩
的民俗，女人千萬不能踏入溝渠之
明珠。
隻鳥兒爭相降落在噴泉頂部的小狗雕
中，不然就會嫁不出去，或者變成寡
克，卻是威尼斯人強勁的對手，不僅 同它在經濟上一較短長，並且杜布羅
同遊覽其他古城一樣，漫步，是
像上，似乎那裡才有溫暖的陽光吧。
婦。恐怕哪位已婚婦女，若是嫌棄老
夫尼克的統治者極為聰慧，總是能在
最好的旅行語言。相較於斯普利特和
看著那毫不知情的小狗，任由兩隻寒
公，可以盡情踩踏施咒了。
夾縫中找到強大的靠山，來鉗制各方
特羅吉爾，杜城的街道要寬闊太多，
鳥在頭頂上爭吵嬉鬧，不由想起白樂
修道院的正門，有一尊雕塑極為
敵對力量，時而對拜占庭卑躬屈膝，
三四輛馬車在主路上行走，都並行不
天「幾處早鶯爭暖樹」的詩句，而旁
精美的聖母子像，92年南斯拉夫內戰
時而與土耳其眉來眼去，時而也可以
悖。從西邊最主要的派勒城門（Pile
邊一隻野貓同狗兒打架，凌厲的貓兒
之時，塞爾維亞軍隊炮轟杜城，修道
對威尼斯暗通款曲，從而在勢力均衡
Gate）緩步而入，映入眼簾的就是城
一個俯衝，竟然把嗷嗷狂吠的黑狗嚇
院受損嚴重，但是這尊聖母子像卻完
中大發其財，賺得盆滿缽滿，如今杜
樓的棧橋上，那一尊扛著十字架的聖
得跑出好遠，這樣詼諧的童趣，在聖
好無損，此處被梵蒂岡追認為神跡，
城宏大的規模，氣派的建築，厚重的
人雕像，該雕像雖然規模不大，但是
主禮拜堂美輪美奐的門柱前，相映成
引來萬方信徒朝拜。
城牆，都得益於當時的經濟規模和政
栩栩如生，聖人似乎唸唸有詞，對這
趣，真是「狗吠深巷中，雞鳴桑樹
克羅地亞人民，對天主教普遍非
治策略。威尼斯人始終佔不到半點便
座城市施以福份。許多歐洲的雕像藝
顛」，這豈非是陶淵明追尋的安樂樸
常熱衷，參與聖事的信眾都會把宏大
宜，氣得只能用「幽靈」來形容杜布
術，都力求逼真，肌肉紋理凸顯，而
實的詩園境界。
的教堂站滿，杜城深受威尼斯影響，
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羅夫尼克的詭譎。誰知道這個綽號不
12
這尊雕像則憨態可掬，讓人有忍俊不
歐諾佛噴泉對面，就是著名的聖
其信仰更為虔誠，所以杜城之內教堂
著兩旁古色古香的煤油燈拾階而
處，真可謂東臨城樓，以觀滄海。
院，聖主座大教堂更是杜城最為宏
上，旁邊的一磚一瓦，城樓的一起
當初城牆和要塞是相連的，千年來
大的宗教建築。且不說其雕樑畫棟
一伏，似乎和逐漸升高的煤油燈一
滄海桑田，海水已經把城牆徹底衝
精雕細琢，單說它珍藏著耶穌真十
唱一和，從下面看著攀登的人們的
垮，站在城樓之上，只能遠看前方
字架的碎片，該教堂就足矣榮膺世
背影，真彷彿一副透那的油畫。若
的要塞，以及要塞上孤獨的鐵炮。
界一流聖堂之列。當年阿拉伯人同
是邂逅一位手執紅傘的娉婷少女，
也許哪天物換星移，當江山一統之
拜占庭連年戰爭，阿拉伯一怒之下
配上沙沙的雨絲，如此青燈古巷，
時，要塞和城樓還會連為一體吧。
砸碎了真十字架，所以眾多碎片分
似乎戴望舒都難盡其美吧。
這邊的城樓，因為遠離登樓主街，
Your Say
可謂星羅棋布。除了聖方濟修道
看 筆 匯
散在歐洲各處，杜城能夠收集一枚
而攀登杜城城牆，雖然價格
並且配上蒼天瀚海，讓人生出寂寥
殘片，可見它在中世紀的地位何其
200庫娜，但是絕對物有所值。忘
之感。一望無際的海岸，只有三三
榮耀！除此以外，據說教堂內還有
記網上哪位哲人說過，「杜城有三
兩兩的漁船，白色的城牆步道，卻
一個拉斐爾親手漆繪的椅子，沾染
寶，城牆纜車教堂鳥」，最吸引普
荒無人煙，念天地之悠悠，想起心
這位藝術家的福份，大教堂真可謂
羅大眾的，必然就是這厚重的城
事萬千，獨愴然而涕下。漸入中
珠光寶氣，位可通天。黃昏時分，
牆。城牆之旅，絕對感受的，是歲
年，在古城滄桑的映襯下，更顯孤
夕陽透過彩繪的玻璃窗親吻著教堂
月同海洋的親吻。城牆環繞一周，
舟蓑笠翁，獨釣著眼前，瀚海的憂
內的燈燭，如果跪下虔心禱告，在
大家移步換景，風光不與四時同。
震，提醒你倦鳥歸巢，生活如此簡
思。在沙灘上望海，海同你平起平
這樣的氛圍下，天使真的可以聽到
在派勒城門登樓之後向前走，不出
單，似乎品味卻如此高雅。
坐，那磅礡的氣勢讓你渾然忘憂，
我的心聲和憂煩吧。
百步就可以登上城牆的最高點——
杜布羅夫尼克，此處是威尼斯
從城樓高處瞰海，海水更為壯闊，
杜城不似斯普利特，有著阡
至尊要塞。從要塞上俯瞰城市風
人的夢中之地，此處是詩人拜倫的
天際更為悠遠，遙遠的，永遠達不
陌縱橫的小巷，杜城的構造好比蜈
貌，杜布羅夫尼克，就如在滄海之
瀚海明珠，此處是蕭伯納的人間天
到彼岸，此時心境，感慨益良多。
蚣，一條常常的軀幹，兩邊配上無
中沉睡的哥斯拉，那數不清的紅頂
堂。無論是信馬由韁的街巷巡禮，
入夜的杜布羅夫尼克，所有建
數筆直的，通往山上的小巷，在巷
民房，就如哥斯拉身上的鱗片，靜
還是畢恭畢敬的求神拜主，還是無
築逐漸點亮，煤油燈昏黃的燈光，
口上舉目仰望，忽然讓我想起重慶
靜的凝在水中，任你風吹浪打，我
所事事的聽潮觀海，杜城都是世上
愈發彰顯著這座城市的滄桑，就連
的山路。當時遊玩重慶時，經常順
自巋然不動。唯有那教堂尖頂飛蕩
不可替代的存在。也許你會在古城
教堂的堅塔，都更為蒼勁。光滑
著山路迤邐而下，看著兩旁的房
的鐘聲，偶爾之間劃破天際，對這
中忘卻自我，或許你會在古城中找
的青石板路，映襯著上方的燈光，
屋，順著我的腳步有節奏的一起一
片海域宣誓主權。要塞上的旗幟，
到自我，更或許你會在古城中放飛
就好像隨行的兩派宮娥，畢恭畢敬
伏。攀登杜城的階巷，最高處的城
千百年來屹立不倒，也許這就象徵
自我。此處城中有畫，海中有詩
的為皇帝掌起燈籠。少了半數的觀
樓逐漸若隱若現的漂浮出來，慢
著克羅地亞人的風骨，多少次的炮
歌，不由得自調清平樂一首。
光客，街角的影影綽綽顯得特別感
慢走入你的眼球，進而進入你的心
火與攻擊，都不會壓垮我堅韌的民
動。忽然絲絲細雨，不期而下，整
裏，讓你逐漸有了奮鬥的目標，沿
族血脈。
個城市驀然醞釀出萬種風流。這迷
清平樂‧杜布羅夫尼克
順著城樓繼續前行，回身望
離的景致哦，朦朧到，似乎雙腳踏
心正好，江山情未老。
去，一圈一圈，類似中國甕城的城
入都酥了，街道上的霓虹影影綽綽
急尋佳句詞卻少，斜睨醉了翁媼。
牆清晰可見，似乎三環套月，層層
的倒映在石板路上，凝結著另一個
城外千鷗爭雄，城內百塔鳴鐘；
遞進，想像著中世紀的士兵，頂盔
爛漫的童話世界。一場細雨，將天
只道城旗漫卷，千載兀立風中。
摜甲，在此厲兵秣馬，其帥氣蓬
堂落在人間。果然是韓愈詩韻「天
勃，其風華正茂，城牆之上，似乎
街小雨潤如酥」啊。夜色撩人，悠
今日猶存。怪不得《權力的遊戲》
遠酥韻的夜店曲風漸漸從深巷中飄
都慧眼獨具，在這裡取景，杜城的
出，兩旁沁人心脾的菜香，也漸漸
澳洲昆士蘭作家協會
背景無需電腦特效，渾然天成。
裊娜升起，鑽入你的鼻孔。面對教
的年輕成員，酷愛寫作、旅
逆著方向往回走，就會看到海
堂的圓頂，聽著那舒緩的音樂，品
遊。《耶路撒冷》，《亞得
天一線的風光。看著海水瘋狂怒吼
嚐著美味的菜餚，就這樣放空一個
里亞海的幽靈》等作品。
的拍打著亂礁，濺起的浪花分散各
小時，直到夜晚的教堂鐘聲猛然一
Andre （花田君） 簡介
本文圖：Andre （花田君）提供
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(圖：adobe Stock)
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澳洲冬季來臨，唇部開始乾 裂，潤唇膏便成了許多人的日常必 需品。有研究指出，市場上很多 品牌的潤唇膏都含有疑似會致癌 的有害礦物油成份：MOSH（礦物 油飽和烴）或MOAH（礦物油芳香 烴）。 今天，我們就為大家揭秘主流 潤唇膏通常含有的有毒成份，讓您 在選購潤唇膏時避開這些雷區，並 為您介紹幾款無毒的天然潤唇膏！
主流潤唇膏通常 含有的有毒成份有：
潤唇霜除了散發淡淡的清爽葡萄柚 果香之外，還添加了粉紅葡萄柚籽 精華油、可可及乳油木果精華油等
1、石油基成份
天然植萃成份，能深層密集修護、
大多數主流潤唇膏品牌通常會
長效保持雙唇肌膚柔嫩有彈性。若
使用石蠟或石油基礦物油。這些物 質可在肝臟或淋巴結累積並給這些 器官帶來損害。其他石化產品也可 能會導致癌症。因此，我們最好避 免使用含有此類物質的產品，並使 用天然蠟替代品的品牌，例如蜂蠟 和植物蠟。 2、化學防曬劑 有效的防曬方法可通過化學 防曬和物理防曬來做到，這一點同
冬季擺脫嘴唇乾裂脫皮 五款無毒 天然潤唇膏推薦 文 / 陶桃 圖片 / pixbaby
樣適用於防曬潤唇膏。化學防曬劑
你本身跟小編一樣，也超愛葡萄柚 果香的話，非常推薦大家入手這一 款！ 3、Jurlique茱莉蔻 純天然潤唇霜 澳洲天然有機護膚品牌茱莉 蔻的這款純天然潤唇霜內含蜂蠟、 霍克草及洋甘菊等成份，豐潤的膏 體柔化雙唇，長效保護雙唇遠離 乾燥、開裂等唇部問題，讓雙唇柔 軟潤滑。除了當潤唇產品使用之
具有劇毒，會引起生化和細胞水平
5、酒精和防腐劑
Burt's Bees蜂蠟潤唇膏，多年來蟬
2、The Body Shop 美體小舖
外，也有人會薄擦在唇膏上當做唇
變化以及乾擾荷爾蒙分泌和其他問
酒精經常被用作美容產品的防
聯熱銷排行榜，主打能修潤唇部乾
粉紅葡萄柚保濕修潤唇霜
蜜使用，在知名美妝成份網站《U
題，孕婦尤其禁忌使用。幸運的
腐劑，但它會導致皮膚乾燥。塗抹
裂和脫皮問題，以蜂蠟、椰子油、
The Body Shop粉紅葡萄柚
Beauty》上甚至寫到：「內含天然油
是，您可以通過物理防曬來達到為
含有酒精的潤唇膏，實際上會使嘴
乳油木果油為主要成份，能有效調
活力系列自推出以來，一直是
唇部防曬的目的。如一些天然潤唇
唇比平時更快變乾。酒精和防腐劑
理唇部細紋，讓雙唇達到長效飽水
品牌的明星商品，這款保濕修
膏會使用氧化鋅作為物理防曬劑，
最大的毒性問題是它們是已知的荷
滋潤。但讓無數網友愛不釋手的原
乳油木保濕潤唇膏
唯一的缺點是此類產品可能會讓您
爾蒙破壞劑，它會干擾您體內的天
因，是不同於一般潤唇膏常帶有黏
L'occitane 歐舒丹是最廣為人知
的唇部發白。
然荷爾蒙的平衡，因此會嚴重影響
膩感，有著淡淡薄荷涼感的蜂蠟潤
的天然保養品牌，除了「每3秒就賣
您的健康。
唇膏，擦起來非常舒服。
出一條的護手霜」之外，這款乳油
3、化妝品著色劑 化妝品著色劑是礦物基顏料， 通常用於護膚品和美容產品中以增
脂，可當作眼唇卸妝油使用！」 4、L'occitane 歐舒丹
木保濕潤唇膏也是默默持續熱銷的 產品之一！該系列共有推出兩種不
無毒天然潤唇膏推薦
加色澤。並非所有的化妝品著色劑
同質地的潤唇膏，分別是液狀和膏
都是不好的，但絕大多數都具有中
1、Burt's Bees小蜜蜂爺爺
度到高度毒性的擔憂，主要是對器
蜂蠟潤唇膏
官系統產生的毒性，著色劑不同，
「平均每秒賣出一支」的
狀質地，兩者均含有10%乳油木果 ▲美體小舖粉紅葡萄柚保濕修潤唇霜
油，能長效滋潤唇部肌膚，薄薄塗 抹一層即可讓雙唇潤澤水亮。
影響也不同。
5、Kora Organics諾麗果潤唇膏
4、香料/芳香劑
來自 KORA Organics 的諾麗果
許多護膚產品的成份中都列出
潤唇膏讓你向乾裂起皺的嘴唇說拜
了香料。這是一個籠統的術語，用
拜，它蘊含經認證的有機和純素成
於涵蓋各種不同的香料成份，其中
份，每一樣都是由創始人 Miranda
許多是合成的。這些成份具有明顯
Kerr 親自挑選的。配方中的古布阿
的毒性。這些合成香料通常是嚴重
蘇果油擁有強大的滋潤功能，諾麗
的過敏原和呼吸道毒素。最糟糕的
果則是富含抗氧化物的超級成份，
是，由於標籤不完整，您無法輕易 得知裡面具體含有哪些毒素。
沙漠椰棗油和甘草根能讓唇部肌膚 ▲小蜜蜂爺爺蜂蠟潤唇膏
▲歐舒丹乳油木保濕潤唇膏 ▲諾麗果潤唇膏
恢復水潤嬌嫩。
看 養 生 Health
5
個 飲食技巧 幫你吃出 健康的胃 （圖片來源：Freepik）
現代人雖然生活質量提高了，
3、適當吃粗糧
但是很多人的飲食還是存在著多種問
粗糧可能口感不太好，但是相比
題。飲食健康與否密切關係著我們腸
於細糧，粗糧的營養成份更高。而且
胃的健康。不少人因為長期的不健康
一些主食添加了許多油鹽醬醋，吃完
飲食習慣給自己的腸胃造成負擔，最
了會讓人變得發胖，還有可能會增重
終會誘發多種胃病。大家想要保持胃
腸胃的負擔，引起便秘問題。在平時
部健康，應該從以下幾個飲食原則入
我們不妨買一些粗糧在家常備，最好
手來調理。
買一些富含膳食纖維的粗糧，這樣還 能養胃，促進腸胃蠕動。
1、葷素搭配合理 很多人只喜歡吃雞鴨魚肉，不
4、規律進食
喜歡吃蔬菜，長期如此會導致體內脂
大家要想養好自己的胃，在平時
肪堆積過多，容易患脂肪肝和高血壓
進食的時候就一定要有規律，要定時
以及多種心血管疾病，而且容易導致
定量的進食，一日三餐按時吃。特別
身體肥胖。所以在平時應該注意葷素
是早餐相當重要，千萬別忽視了早餐
搭配，合理適量的吃一些瘦肉和魚
的重要性。而且要注意不能夠吃的太
肉，同時還要多吃一些綠色青菜，會
飽，晚餐應該吃7分飽就可以了。不少
幫助人的身體補充礦物質和維生素，
人在平時節食之後，還會暴飲暴食。
能夠降火消暑。尤其是在夏天吃綠色
所以想要保持腸胃健康，不妨調整一
蔬菜，對於我們的皮膚也有一定的好
下吃飯的時間，根據自己的生活規律
處，還能夠促進腸胃的消化，是一個
來調整三餐時間。
很好養胃的方法。
5、戒菸少酒，少吃辛辣食物 2、多吃水果
是相當大的，更容易患胃病，所以
實每天吃一點水果更有利於腸胃的發
要想養胃，一定要戒菸，少喝酒，
展。在平時大家都很喜歡吃零食，吃
除此之外還要少吃辛辣食物，少吃
一些高熱量的零食，很容易為我們的
火鍋和麻辣燙之類的食物，因為這
腸胃帶來負擔。這時不妨多吃一些新
類食物對胃的刺激是相當大的，不
鮮水果，有利於補充身體所需要的膳
利於胃的健康。
食纖維，能夠促進腸胃蠕動，更好的
在平時擁有一個健康的飲食規
被身體所消化。但是在夏天一些腸胃
律，對於我們的腸胃健康是很有幫助
不好的人一定要選擇食性比較溫和的
的。所以不妨多做以上幾件事情，讓
水果來吃，切莫吃生冷水果。
我們的胃部變得更加健康。 文：李書
2020.6.27- 7.3
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吸菸、喝酒對腸胃道的刺激也
相信大家在夏天都愛吃水果，其
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祖先的 獨創秘方
神奇的「尤尼特仁」 由韓國紅參尤尼特仁發明者金太閏 開發的特效抗癌食品「尤尼特仁」，是 唯一在韓國保健食品行業獲得三項專利 的產品，其強力抗癌的特效給癌癥患者 帶來了出乎意料的驚喜。儘管它是一種 綠色保健食品，但是其抗癌效果甚至超 過了一般的抗癌藥。一位腦部惡性腫瘤 患者兩次開顱手術後，腦部腫瘤仍有復 發。此後服用「尤尼特仁」，6個月後腦 瘤神奇消失。 試驗結果表明，尤尼特仁不僅具有 超強的抗癌效果，而且能夠將癌細胞還 原為正常細胞。同時，它對酒精中毒、 食物中毒、糖尿病綜合癥等都具有獨特 的療效。
紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意義在於，過程中能培養出優良菌種紅參芽孢桿菌， 然後與其他原料混合，進一步加工，製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼特仁」。
2 20 02 1 0 .8 6. .6 2. 72- 76. .3 8
「尤尼特仁」的秘密配方
2 16
「九蒸九曝」的紅參是尤尼特仁的 主原料。 九蒸九曝就是九次蒸九次乾燥，需 要精心和技術秘訣，主要目的是最大限 度提取紅參中的有效成分早角甘。目前 大部分紅參中，能夠被人體吸收的早角 甘最多不超過13%，「九蒸九曝」後加 工成的紅參，有80%的早角甘能夠被人 體吸收，大大提高了紅參制品的藥用功 效。 紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要 意義在於，過程中能培養出優良菌種紅 參芽孢桿菌，然後與其他原料混合，進 一步加工，製造出抗癌效果顯著的植物 性蛋白質「尤尼特仁」。 據金太閏講，上述幾樣成分看似間 單，但是要想發揮出「尤尼特仁」的最 強抗癌功效，主要靠的是祖傳秘方和多 年的實證經驗。因此，這項技術是任何 人都難以模仿的。據悉，一位專家分析 出其中成分和配方後，想悄悄地自己加 工獲利，最終以失敗收場。
主要用途 增進體力，減輕疲勞，加強免疫力，
金文浦
「九蒸九曝」的紅參
陳皮
大豆
芽孢桿菌 優良菌種
芽孢桿菌的動物試驗中發現，「被實驗 的動物中出現了癌癥消失的驚人結果。 神奇的是， 事先餵『紅參尤尼特仁芽孢 桿菌』的小白鼠群體中癌癥預防效果最 為出眾。」 根據實驗報告，紅參尤尼特仁不僅對 DNA恢復效果令人吃驚， 而且在增強免 疫、糖尿病抑制、抗氧化等方面的效能 也值得信賴。
日本專家證實尤尼特仁 抗癌效果顯著
轉換蛋 白質功法
UNIT EIN RED GINSENG BACILLUS
緩解頻感冒，促進消化，緩解便秘，緩解 痛癥，分解脂肪及改善新陳代謝的減肥效 果，排出人體毒素，解酒，預防和緩解食 物中毒。
尤尼特仁服食方法 尤尼特仁是醱酵食品，多服無礙。 癌癥患者配合藥物同時服用，抗癌劑 療效更佳。
癌癥患者的福音 現代醫學的癌癥治療方法一般通過手 術、化療等，這些療法產生的毒副作用對人 體器官會造成嚴重損傷，並時常伴有嘔吐、 脫發等癥狀。 如果癌癥患者在治療過程中同時服用
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植物性蛋白質 尤尼特仁
尤尼特仁，就大大減輕手術及化療引發 的毒副作用，甚至不會再發生嘔吐和脫 發等現象，恢復食欲。尤其是與抗癌劑 希邏達同時服用，抗癌效果更佳。 實驗表明癌癥細胞被還原為正常細 胞，加強了免疫力。
韓國最權威抗癌藥物 鑑定機關 尤尼特仁抗癌效果最為出眾。 韓國最權威的抗癌藥物鑑定機關 「Meta Bio（株）」的代表（總負責人） 金文浦說：「我們從事抗癌與抗癌劑的 實驗已十餘年，最關註的是採用試驗材 料是否帶有毒性。」在對紅參尤尼特仁
莊野正行
日本德島大學醫學部綜合研究支援 中心負責人、營養學博士莊野正行（61 歲），曾獲日本大學共同體主管的生理 學技術研究會第34屆功勞表彰獎。他通 過實驗證明，紅參尤尼特仁對癌癥治療 效果尤為顯著。 他說：「根據實驗數據，我們發現 抗癌治療中配合服用紅參尤尼特仁食 品，效果更佳。但為甚麼有如此好的抗 癌效果， 其深層的原理有待研究。」 發現尤尼特仁明顯的抗癌效果後，莊 野正行首先推薦給他的叔叔服用。「我 的叔叔83歲，患直腸癌，他是抗癌治療
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Health Life
紅參尤尼特仁
看 看 生 養 活 生
改善免疫力、對抗癌、抗糖尿、抗老化有卓越效果 前一天開始服用紅參尤尼特仁的（飯前 約30~40粒/次，每天3次）。醫院最初診 斷他的癌標誌物是24， 臥床不起，不能 進食。服用紅參尤尼特仁4週後降到8， 能夠進食。繼續服用4週後降到6。這是 抽血檢查的結果。現在穩定在6，而且已 經恢復食欲，能夠騎自行車自己去醫院 接受治療。」 「使用其他抗癌劑時會有嘔吐現 象，但我叔叔配合服用紅參尤尼特仁 後沒有發生嘔吐，只是註射的部分有瘙 癢。尤尼特仁有兩大作用：抑制癌細胞 再生；減小其他抗癌劑的副作用。我的 朋友的姐姐服用紅參尤尼特仁後，健康 狀況也得到改善。」
尤尼特仁服食體驗談
腦癌患者6個月腦瘤消失 韓國大邱市的任正赫（音譯，46 歲），2011年5月6日診斷出患腦癌，手 術切除後，腦瘤仍然生長。2012年2月 第二次切除腦瘤後，醫生告訴他以後還 會繼續生長並且擴散，如果繼續開顱手 術，隨時面臨生命危險。
此後，任正赫開始服用「尤尼特 仁」，6個月後到醫院做腦CT發現，腦瘤 消失。 韓國53歲薛先生，3年前患肝癌，五 次手術及抗癌治療後，癌細胞擴散並轉移 至肺部，再做十次化療後，癌細胞轉移至 右腦，再做化療七次，進入癌癥末期。服 用尤尼特仁（每天四次，每次100粒）20 天後，已經擴散的癌細胞得到抑制，體內 60%癌細胞消失。目前繼續服用。
糖尿合併癥明顯改善 性別:男 年齡:70多歲 病名:糖尿/高 血壓/高血脂癥 我因為事故左邊的胳膊完全不能 用，是3級殘疾。而且還有糖尿、高血 壓、高血脂癥等，身體非常不好。 6年前朋友介紹我尤尼特仁，我每天 吃7～8次，每次吃80粒左右，當成零食來 吃。這樣吃了2～3天後，疲勞感一下子消 失了很多。 喝很多的酒也幾乎沒有宿醉，就一直 在吃。大約吃了7個月左右去醫院檢查， 血糖、血壓、高血脂等癥狀幾乎都恢復了 正常。最近一個月吃4瓶左右，身體明顯 好轉，讓周圍的人都感覺吃驚。
30多年的痛風得到改善 可以輕鬆爬山了 性別:男 年齡:50多歲 病名:痛風 我有30年以上的痛風病。能治痛 風的方法全都試過了，但是癥狀反而 越來越嚴重，整個身體都無法動，更 加痛苦。 3年前我通過朋友得知了尤尼特仁， 每天吃3～4次，一次吃100粒。開始的時 候病好像變得更嚴重了，但是小便時感覺 尿酸排出來不少，就一直堅持吃了下去。 1～2個月左右過去了，所有的關節都能夠 很柔和地動了。已經是吃第3年了，現在 能夠登一些小山並能夠做一些家務活了， 健康變好了很多。
增進體力減輕疲勞
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尤尼特仁的市場前景 當今社會空氣污染、水污染、食品 污染等各類污染已經無處不在，這些污 染給人體健康帶來極大危害，當人體免 疫系統對各類污染的防禦能力超過極限 時，人體各類惡性病變就會隨之爆發。 醫學界人士分析，「尤尼特仁」的問 世，讓難以躲避汙染的現代人們對保護自 身健康重新找回了信心。不僅癌癥患者服 用尤尼特仁，而且已經有越來越多的上流 社會人士把尤尼特仁當作日常服用的保健 品。因為它具有超強的解毒和排毒作用， 而且兼有減肥、解酒等功效。
用戶反饋僅供參考， 重症者遵醫囑。
2020.6.27- 7.3 2018.6.2- 6.8
我是整天坐在椅子上做辦公業務的公 司職員。但工作時經常感覺疲憊犯困。 對身體有益的健康食品吃了有100 多種，但是疲憊的感覺一點也沒有消 失。後來聽說了尤尼特仁這個產品，
一天吃7～8次，每次吃100～150丸。 一個月吃了1公斤左右，每天晚上不睡 覺工作也不感覺疲憊。真的心情非常好。
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Health
看 養 生
!
（圖片來源：Unplash）
睡前玩手機危害大 趕快戒掉壞習慣 手機已經成為很多人必不可少的隨身物 品，特別是在睡覺之前，有些人一定要玩一會
中，從而影響睡眠質量。特別是青少年要重視
專家表示，如果沉迷玩手機，可能會使得腦功
這方面。
能發生改變，影響記憶過程，讓人患上「數碼 癡呆」。睡前玩手機會擾亂作息時間，導致睡
兒遊戲或者看視頻才能夠睡得着了，有的人甚至
2、影響視力
可能要上玩2至3小時，導致熬夜晚睡或失眠。 其實眼睛一直盯在屏幕上，不僅會擾亂作息時
長時間使用手機等電子產品，很容易造成
間、影響睡眠，還會影響記憶力，對眼睛健康
視疲勞，視疲勞產生後，如果未得到及時緩解，
造成負面影響。
就會造成假性近視，長此以往就會變成真性近
眠不足，損失次日的記憶力。人的一天有兩個 記憶高峯，即早上十點左右和晚上九點左右。
4、頸椎反弓
此外，長期躺着玩電子產品，會誘發頸椎、
視，嚴重者會損壞視網膜，導致黃斑變性。智能
「頸椎反弓」是一種常見的頸椎病。正常
腰椎等疾病；過度使用電子產品、貼身攜帶手
手機發出的藍光的波長最短，看手機15分鐘，相
人的頸椎呈現「C」形向前的生理弧線，以保
機等，會導致人體內輻射累積，讓體內自我修
當於看半小時iPad或看1小時電視。
證頸椎的高度靈活性，減輕頸椎間盤的重力負
復系統「疲勞」。特別是頭皮與頭骨都較薄的 兒童，對輻射更敏感。
睡前玩手機的危害
另外，在黑暗的環境中，手機發出的藍光
荷。如果頸椎沒有生理彎曲，則會出現僵直的
直射眼睛，容易造成眼睛疲勞和疼痛，一旦持
問題，甚至向相反方向彎曲，則稱為「頸椎反
續的時間很長，或將永久損壞視力，後果不堪
弓」，從而引起多種疾病，包括椎間盤突出而
設想！
壓迫頸部脊髓、頸椎相關的骨關節組織提早產 生增生、骨刺等。
1、影響睡眠質量 2020.6.27- 7.3
臨睡前常使用手機會讓大腦興奮。瑞典和
過度使用這些電子產品可能會影響大腦。
躺着玩手機等不良生活習慣，會使頸椎長時 間被牽拉着，導致其曲線前凸日漸減少、變直甚
美國研究人員發現，如果睡前使用手機，使用
至反弓。所以，為了自身的健康，大家一定要
者可能要花更長時間才能進入深度睡眠狀態，
重視這個問題！
深度睡眠時間也會隨之縮短。
5、損害皮膚
褪黑激素是一種有助於睡眠的激素之一， 在維持晝夜節律和促進深度睡眠中起着舉足輕重
手機對人體的輻射不容小覷。人們使用手
的作用，而手機發出的藍光則會影響這種激素
機時與臉部的距離很近，會對皮膚產生一定不 好的影響，容易長痘痘。
的產生，從而對生理週期造成影響。手機輻射 可能會刺激大腦的應激系統，使人的精神更集
18
3、影響記憶力
（圖片來源：Pixabay）
文：李妙菡
UNI T EIN
牙膏效用
安全‧天然‧有效 4. 放入了甚麼樣的原料？
UNITEIN牙膏制造時放入多量對人體安
殺菌力強的一般化學牙膏，同時會殺掉有
每次刷牙時人體會吸收微量
全，能改善口腔諸多疾患的高級原料和獨自
益菌，會破壞健康人的口腔生態環境，UNITEIN
牙膏成分，所以成分的安全性為第
開發原料。建議對化學成分有敏感反應的消
牙膏則放入了高級天然提取成分，會激活有益
一需考慮條件。但一般牙膏為提高
費者使用UNITEIN牙膏，您會鍾愛一生。
菌的活動力，保持良好的口腔生態環境。 醱酵紅參：有增進免疫力、促進解毒、
使用感和效能放入SLS起泡劑、防 腐劑、氟化物、人工色素等成分。
2. 為甚麼泡沫少？
UNITEIN牙膏絕不含有害化學成
為考慮到消費者的健康只放入微量天然提
分，消費者可安心使用。
取界面活性劑，絕不含SLS起泡劑。 所以不麻痺味覺，刷牙後能感受到水果的
天然提取成分
甜味。
UNITEIN牙膏大量含有對口腔健
泡沫少而且黏度低，剛開始會不習慣，如
康有益的乳香、沒藥、醱酵紅參、
果能堅持使用一週UNITEIN牙膏，然後再使用
礦物質鹽，這些成分都是天然或天
含起泡劑的牙膏，您會更深切感受到泡沫少的
然提取成分。它能消除有害菌，激
UNITEIN牙膏獨創性。
淨化血液、抗老化的效能。 乳香：只用產於希臘希俄斯島自生乳香樹 液，它有抗炎、抗菌、抗老化的效能。 沒藥：有抗炎、抗菌效能，能緩解因牙齦疾 患造成的出血和浮腫，有助於改善口腔疾患。 礦物質鹽：有效成份之一是藥用鹽，它 高含礦物質，提取於醫療用溫泉水，有極強 的抗菌力。 5. 有甚麼效能？
UNITEIN牙膏有顯著的效能和清爽感。
活有益菌，使口腔保持良好的生態
*區別性效能
環境，有助於增進免疫力和細胞的 活性，給消費者帶來天然清爽感。
效果 UNITEIN牙膏有牙齦再生效 果。使用一段時間後，會有止牙 痛、緩解牙齦出血、固牙、消除
Health
Q&A
1. 為甚麼高價銷售？
安全性
看 養 生
净牙齦再生 天然成份 專利技術
牙科專家們稱一般牙膏含有有害成分，刷牙 時要漱口十次以上才安全。 UNITEIN牙膏絕不含有害成分，成分來自 天然，只需漱口一次即可。 建議有牙痛、牙齦疾患的消費者刷牙後， 將UNITEIN牙膏塗抹在牙齦上會更快見效。
牙齒酸冷的效果。
止牙齦出血、緩解牙齦浮腫和敏感性牙
3. 怎樣刷牙更有效？
齒、去除口臭、牙垢、固牙等效能。 *牙膏外包裝標注的效能（韓國食品醫藥品 安全處認定） 去除牙垢、口臭，清潔口腔，口腔清 爽，預防牙齦疾患、牙齦炎、牙周炎、 蛀牙。 供稿：韓國MITOS BIO, INC
尤尼特仁牙膏 產品品牌： 尤尼特仁
產品名稱：
尤尼特仁牙膏
產品產地：
產品規格：
100克
韓國
產品介紹： 尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦油 色素、氟、人工香料和糖精等，完全沒有使用一般牙膏使 用的化學起泡劑(SLS)，刷牙後吃水果也能感受到水果的甜 味。而且添加吸附能力出色和富含礦物質的mica，對口腔健 康有很大幫助。 含有尿囊素、氨基己酸等藥用成分，對牙齦炎、牙周炎、牙周 疾病、預防蟲牙、清潔口腔、去除口臭、去除牙垢等均有效。 還有，SIRASU有拋光牙齒和消除口臭的效果，能維持健康的 牙齒。尤尼特仁牙膏無添加人體有害的原料，從幼兒到孕婦所 有年齡段都可以使用的親環境牙膏。 成分： 主要成分是尤尼特仁（九蒸九曝的紅參），並且使 用對牙齒有益的自然原料黃土、覆盆子、荷葉提取物、甲殼 素、蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等自然成分。
下列經銷店均有售尤尼特仁紅參牙膏
天潤保健
咨詢電話：0435 496 727
我原來牙齦虛弱，一段時間經常出血去牙科診 所，牙醫說牙齦虛弱很難種牙，建議先拔出牙等一 段時間牙齦恢復後再種牙，我當場拒絕拔牙。回家 後用齒間牙刷刷牙等萬般努力中偶遇尤尼特仁牙 膏，使用剛開始就覺得疼痛緩解，出血慢慢減少， 幾天後牙齦止血。這不僅是給我帶來心情好，實際 上牙齦在恢復。期間用其他牙膏刷牙，又出現牙齦 酸冷，疼痛。尤尼特仁牙膏添加多種生藥，刷牙後 口感舒服，一天多加幾次刷牙無妨。我每天堅持飯 後，睡前必須刷牙，幾個月後一邊牙齦幾乎恢復的 能嚼一般飲食沒問題了。用了尤尼特仁牙膏兩年 後，兩邊牙齦基本恢復正常，都能嚼東西了，偶爾 不經意吃堅果類，也沒問題。尤尼特仁牙膏確實對 我牙齦恢復有極大幫助。最後我強調的是牙齦的管 理要飯後刷牙，需用齒間牙刷，而且再加用無刺激 性的尤尼特仁牙膏，那就是錦上添花。 口腔不再潰爛 安世戎（50多歲） Seogyeong Tech株式會社部長 我的口腔潰爛的很厲害，不能吃辛辣或熱的 東西。用了「尤尼特仁Unitein」牙膏，大概10天 後，口腔潰爛完全好了。跟其他牙膏不同。尤尼特 仁牙膏口感真的很舒適，殺菌能力特別強。 *用戶反饋僅供參考。
地址：22 Lindis St, Sunnybank Hills QLD 4109
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口臭去除 金在仁（50多歲） Domoon International株式會社 因長年吸煙、喝酒，導致尼古 丁牙垢嚴重。自從用尤尼特仁牙膏不到兩個月 後，牙垢完全消失，口腔煙味完全消失了，並增 添天然的口腔清爽感。 60多歲的李先生 牙齒的牙齦酸冷每週要去一次牙科治療牙齒 神經，自從使用尤尼特仁牙膏三天後（每日兩 次）牙齒酸冷的症狀消失。這位顧客覺得神奇直 接問本司想了解尤尼特仁牙膏的原料。 50多歲的許先生 患十年風齒，口臭嚴重，牙齒鬆動。約使用 兩個月尤尼特仁牙膏後，鬆動牙齒變穩固，口腔 健康恢復了很多。這一年中使用過很多種牙膏， 我敢說尤尼特仁牙膏是最好的。
網站：www.tianrun.com.au
2020.6.27- 7.3
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無需植牙牙齦恢復 郭度榮（60多歲） 韓國科學技術大學數理科學專業教授
DOC159
尤尼特仁紅參牙膏
净牙齦再生
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日韓多個醫學及食品研究證實
Cuisine & Health
尤尼特仁對以下功能有顯著效果：
抗頑疾 抗糖尿 抗三高 加強免疫力
美 食
抗癌症 抗三高 解毒 提升免疫力
鮪魚罐頭食譜
文︱山平
海苔鮪魚飯糰 將鮪魚餡冷藏一晚融合味道， 口感更順，滋味更平衡。冰冰涼涼 的餡料佐溫熱的米飯或熱呼呼的烤 食材
油漬鮪魚1罐、白米飯2碗、洋蔥
食材
100g；海苔、胡椒粉適量；美乃滋 水煮鮪魚1罐、小黃瓜2條、洋蔥 100g、水煮蛋1個、千島沙拉醬
材，搭配適當的調料風味，並以菜
（Thousand Island dressing）2大匙；
葉捲裹或瓜果盛裝，可令成品口感
鹽、胡椒粉適量。 作法
備料：黃瓜一條刨薄片，另一條 和洋蔥一起切絲；鮪魚水分擠乾， 水煮蛋均勻壓碎備用。
鮪魚醬：混合鮪魚、水煮蛋、沙 拉醬、鹽、胡椒粉，拌均勻。
在黃瓜片中間鋪上黃瓜絲、洋蔥 絲、鮪魚醬，把黃瓜片捲起來完全 裹緊。
上菜前淋上沙拉醬即可。
（mayonnaise）2大匙。 作法
鮪魚罐頭常見用於開胃前菜食
更加清新爽口。
昆士蘭取貨地點：22 Lindis St, Sunnybank Hills
麵包，都很好吃。
多種鮪魚品種及保存法，造就各式口感風味的罐頭鮪魚。只要發揮 創意，搭配不同食材，就可享受鮪魚的各種好滋味。
鮪魚沙拉黃瓜捲
天然草本無毒副作用
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輕鬆上菜
預防心血管問題 溶解脂肪 100%植物性蛋白質
備料：洋蔥去皮，清洗乾淨，切成 細末；先將鮪魚瀝掉油分，用湯匙均 勻壓碎。
餡料：除白米飯以外，將所有的食 材混合，然後攪拌均勻。
雙手洗淨，然後用開水沖洗過；準 備一碗熱水。
雙手沾濕（捏飯糰較不沾手），手 上沾抹少許食鹽，取適量的白米飯放 在掌心，將飯略微壓平；然後放入適 量餡料，再捏製整型成為三角形。
以海苔包裹飯糰，沿三角形的邊收 摺海苔即可。
冰冰涼涼的餡料佐溫熱的米飯或熱呼呼的烤 麵包，都很好吃。
新 款 五香竽頭餃
（竽頭 馬蹄粒 雞肉）
馬拉西亞的貓山榴蓮流沙包 （馬來西亞貓山皇榴蓮餡 流沙餡）
勁 爆
磨菇包
（馬蹄粒冬菇 雞肉）
RES005-Q
上海
看 美 食 Cuisine
家常菜
文︱李芬芳
調料 五香粉：1匙 醬油：5匙 蠔油：1匙 醋：少許 糖：3匙
上海菜屬淮揚菜系，以地利之
燻魚是上海經典家常菜，上海
便，吸收了江浙周邊許多菜系的菁
人習慣用新鮮草魚做燻魚，各家調
華，又融合西方料理作法，形成了
味作法或許不一，相同的是魚塊外
自成一格的上海菜風貌。傳統上海
酥內嫩、醬味鹹甘，熱食、冷吃都
1
菜要求原汁原味、鹹甜適度、清淡
美味，讓人忍不住一口接一口。蔥
爽口；上海家常菜豐富多樣，傳承
烤料理不難，卻滋味十足，火候掌
了上海人對吃的講究，代代相傳延
握到位，燒到味濃汁稠，食材自然
魚切成 1.5公分 寬，放入醃料，抓 勻，醃製 30分鐘。
續著。
回饋好滋味。
如果擔心煎 魚的油飛濺出 來，可以在烤 盤和魚塊上刷 油，烤箱預熱 350° C 後，放 入烤箱烤 1小 時左右，直至 魚肉完全酥脆。
熏魚 、排 骨成 品 和 製 作
美味秘訣 煎魚前用廚 房紙巾吸乾水 分，避免油濺 出。
2 熱油鍋，油多些， 放入魚塊，煎至兩 面都變焦黃色，魚 肉酥脆，即可取出。
3 鍋內加調料，加 1杯 水，大火煮開。放入 煎好的魚塊，燒約 2 分鐘，入味可起鍋。
W ： 程 過
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盛盤時可 灑上白芝 麻，配一
蔥烤排骨
醃料 胡椒粉：1匙 醬油：1匙 料酒：1匙
五香燻魚
食材 魚：500克 香菜：少許 生薑：6片
家常菜是甚麼？是家的味道，或是平凡食材的變身創意，或是 新手也行的簡單步驟，都是家常菜不可抗拒的魅力。
1 刀背敲排骨兩面，切斷排 骨的筋。加料酒、鹽、生 抽、雞蛋、菱粉，抓勻， 醃半小時。
些香菜。
2 熱油鍋，油稍微多些，放入 排骨，煎至兩面都變色，即 可取出。原鍋放入蔥段，煸 香後，放入排骨。
食材 大排骨：3塊 雞蛋：1個 蔥：3根 調料 生抽：3匙 老抽：1匙 蠔油：1匙 料酒：1匙 菱粉：1匙 鹽：少許 糖：3匙
美味秘訣 排骨放雞蛋 會嫩一些，放 菱粉可鎖住水 分。 蔥段先放入 蔥白，再放蔥 綠，煸出香 氣，是成功關 鍵。
大火收汁不 要太乾，留一 些湯汁可以拌 飯。
3 鍋內加料酒、老抽、生抽、 糖、水，蓋過排骨。大火燒 滾，轉小火燜煮 5分鐘，排骨 翻面，再燜煮 5分鐘。最後大 火收汁，即可熄火盛盤。
2020.6.27- 7.3
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Car Guide
車 訊
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雷克薩斯 全新一代NX造型更高級 有望2021年7月登場
新款車的外型會變得更寬更矮，搭載豐田 家族最新的TNGA模塊化平台中的GA-K架構進 行開發。車尾採用新一代Harrier風格，擁 有完全相連的尾燈組，方向燈使用序列式顯 示，進一步提升夜間行車的安全性。
（本文圖片來源：雷克薩斯官網）
【看中國訊】隨著新一代豐
立出來，與計劃今年下半年推出
尾燈組，方向燈使用序列式顯示，
統，以及14寸超大觸控屏幕，還會
不久的豐田RAV4 PHV的2.5升插
田（Toyota） RAV4、Harrier陸續登
的小改款IS類似，水箱護罩則會
進一步提升夜間行車的安全性。
新增通過智能手機進行遠端遙控停
電式混合動力引擎。
場，接下來就輪到雷克薩斯（Lexus
以LF-1 Limitless概念車的造型打
）NX的大改款。日媒預計該款車將
造，營造更多高級感，給人耳目
有望於2021年7月問世，並曝光了更
一新的感覺。
多全新NX的外觀資訊。 儘管目前有關新一代雷克薩斯
根據最新預想 圖，新一代雷
在內裝方面，全新一代將採
車的功能等，在科技感方面將有明
用全新座艙風格，同
顯提升。另外，其F Sport車型更會
時將配有全新
配上20寸運動輪圈，進一步提升運
的導航系
動性能。 但以目前品牌動向來說，動
NX的具體信息仍相當少，但根據日
克薩斯NX的
力估計會維持現狀，以2.0升渦
媒Creative Trend報導，新款車的外型
車尾採用
輪、2.5升油電作為銷售主力。
會變得更寬更矮，搭載豐田家族最
新 一 代
日前雷克薩斯註冊了NX260、
新的TNGA模塊化平台中的GA-K架
Harrier風
NX350h、NX400h三種全新車
構進行開發。
格，擁
型，預測NX260是搭載2.5升自然
同時具有比現行款更加寬敞
有完全
進氣引擎、NX350h則是2.5升油
的車室空間表現，日行燈則會獨
相連的
電引擎，NX400h預計將配備發表
看 車 訊
WRC世界拉力錦標賽
Car Guide
文：傑靈 / 圖：WRC官網
WRC可謂是所有賽車種類中最嚴 苛、最接近真實世界的賽車賽事， 所有參賽車輛必須以量產車研發製 造而成。比賽場地則包括碎石路、 柏油路、雪地、沙漠及蜿蜒山路等 全球各地最具代表性的路況。
WRC簡介 世界拉力錦標賽（World Rally Championship，簡稱WRC）是一項 由國際汽車聯盟（FIA）組織的， 以全世界為範圍的級別最高的拉力 系列賽事，第一場賽事於1973年舉 行。世界拉力錦標賽分為車手世界 冠軍、車廠世界冠軍兩個不同的最 高獎項。
拉力賽一詞取自英文「Rally （集結）」，表示參賽車輛必須嚴 格按照比賽規定的行駛路線，在規 定的時間內，到達分站點目標並在 規定時間內完成車子的維修檢測。 WR C 可 謂 是 所 有 賽 車 種 類 中 最嚴苛、最接近真實世界的賽車賽 事，所有參賽車輛必須以量產車研 發製造而成，比賽場地則由各主辦 國提供國內的公路所組成，其中包 括碎石路、柏油路、雪地、沙漠及 蜿蜒山路等全球各地最具代表性的
須跑完一段賽道後再開往下一段賽
比賽組別
道進行比賽，如此一天跑個幾段， 連續跑三天才算跑完比賽。
路況。
WRC賽程及比賽方式
W R C 比賽依參賽車輛規格的
A7：1601-2000C.C. 改裝組
不同，分為原廠組Group N及改裝
A6：1401-1600C.C. 改裝組
組Group A兩大組別。而A組與N組
A5：1400 C.C.以下改裝組
又依排氣量的不同將每組分為4小
N組
考驗車手的車技和經驗，還要考驗
組，每一站比賽的每一組至少要有
N4：2000 C.C.以上原廠組
領航員的配合、車輛的性能和維修
5部車參賽，否則必須強迫晉級。
N3：1601-2000C.C. 原廠組
的力量。
A組
2011年進行的世界拉力錦標
A8：2000C.C.以上改裝組
賽規劃有13站分站賽，分別在13
WRC參賽車手 複雜的地形和漫長的賽程非常
N2：1401-1600C.C. 原廠組
WRC賽車是由兩人搭檔駕
N1：1400 C.C.以下原廠組
駛，正駕駛為車手，副駕駛為領航
由於一般道路不如賽車場跑
員。領航員會依據先前記錄的路書
在上半年賽季結束之後，會經過
道寬敞，再加上會有前車煙霧的影
向車手提示彎道、路況等比賽資
約為期一個月的休息之後再進行
響，因此WRC比賽是採用每隔5分
訊，而車手則依領航員的指示以最
下半年的賽季。
鐘逐一發車的比賽方式，除了有人
快且安全的速度將車子開往終點。
WRC的比賽方式很特別，每一
因賽車故障或意外而嚴重落後，不
WRC賽車除了考驗車手與領航員
站拉力賽包含了兩天的實地勘查、
然不會看到一般賽車場的兩車追逐
的專業技術外，更考驗著兩人的合
一天的機件檢查以及三天比賽，每
的鏡頭，比賽是以各車完成各段比
作默契。
一站賽事被分成三段，通常每一站
賽的時間總和論勝負。
大約有15到25個特別賽段，總比賽 里程長達1,500公里。
WRC的積分制度與F1相同，每 一站的前8名分別可獲得10、8、6、
由於賽道是由普通的道路組
5、4、3、2、1的積分，車手所得
成，所以不像封閉賽車場一路跑到
積分可成為車手本身及車隊年度積
終點，WRC賽道通常是分布在一個
分，全年積分最高的車手與車隊將
地區的許多段道路組成的，賽車必
獲得世界冠軍的最高榮耀。
2020.6.27- 7.3
個國家舉行，賽季分為兩部份，
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百健士 AUSTRALIA
小球藻
40/200克
$
生長在澳大利亞昆士蘭原始水域的100%純天然超級食物 全營養 易吸收 保健之王 BioGenesis百健士天然有機澳大利 亞小球藻生長在澳大利亞北昆士蘭的 原始水域和金色陽光下，不含殺蟲劑 或除草劑，完全不含轉基因成分。BioGenesis天然澳大利亞小球藻是純淨的 小球藻粉末，不含添加劑，防腐劑， 充填劑，不含麩質和乳糖。 地球上最古老的生物——小球藻 • 小球藻是在地球上存在5億年的單 細胞生物 • 小球藻是地球上唯一能在20小時內 增長4倍的生物 • 小球藻是大自然中最強大的解毒食 物 • 小球藻是自然界中葉綠素含量最高 的食物 • 小球藻是支持腸道健康的益生元食 物， • 小球藻具有完整的氨基酸譜，具有 全方位的易吸收營養 • 小球藻天然富含Omega，鎂，鐵和 維生素A，B，D，7 k • 小球藻是弱鹼性食品 • 小球藻是抗炎、抗氧化、抗癌的純 天然食物 • 小球藻對中老年人的健康功效卓著
A，B，D，7 k。 這些生物可利用的維生素，礦物質 和植物營養素有助於您的身體優化其細 胞功能。由於其抗氧化和鹼性特性，小 球藻還可以支持酸度和炎症的減少。 小球藻是一種原料和純淨的多營 養，具有完整的氨基酸譜，具有全方 位的易吸收營養 注入能量和活力 強力排毒 提高身體敏銳度 強健肌肉功能
energy and vitality detoxify alertness muscle function
大自然的恩賜 神奇的全營養天然食品 ——百健士小球藻 百健士小球藻是一種全營養天然 的體能補充劑，在增加能量的同時， 促進脂肪減少，並幫助身體排出汞和 鉛等重金屬的排毒。這種超級食物含 有豐富的植物營養素，包括氨基酸， 葉綠素，β-胡蘿蔔素，鉀，磷，生物 素，鎂和B族維生素。 小球藻的健康益處非常廣泛 – 主 要包括：
1
排毒重金屬 已發現小球藻特別適用於清除通 過環境、食物和水進入體內的毒素。 百健士小球藻可有效去除鎘，汞和鉛 等重金屬，並防止它們被重新吸收
24
百健士小球藻是一種全天然的超 級食物，以其多樣的健康益處而聞 名。小球藻是大自然中最強大的解毒 食物之一，同時補充能量並減脂。 小球藻提供來自任何食物來源的 最高水平的天然葉綠素。它是一種 支持腸道健康的益生元食物，小球 藻天然富含Omega，鎂，鐵和維生素
代 銷 點
促進減肥 在「藥用食品雜誌」上發表的一 項研究中，研究人員發現，「小球藻 攝入導致體脂百分比，血清總膽固醇 和空腹血糖水平明顯下降」。小球藻 有助於調節激素，幫助新陳代謝，改 善血液循環和促進更高水平的能量。 它還有助於通過去除儲存的毒素來減 輕體重和身體脂肪。隨著我們的身體 減肥，毒素被釋放，並且可以被重新 吸收。 小球藻是最有效的抗氧化食物 百健士小球藻富含抗氧化維生素，
3
4
小球藻促進大腦健康 百健士小球藻是生物可利用維生 素B12的極好來源，對保持大腦良好運 作非常重要。這種維生素的缺乏與抑 鬱，記憶力減退和大腦萎縮有關。隨 著年齡的增長，身體吸收這種維生素 的能力下降，使老年人更容易患B12缺 乏症。
5
富含Omega 3和6 DHA EPA Omega脂肪3和6被認為是人體的 「必需脂肪酸」（EFA's），這是因為 我們的身體不能製造它們，它們對於 心臟和大腦等重要器官的健康特別重 要。因此必須從食物中獲取以確保我 們保持健康。 BioGenesis百健士小球藻 含有豐富的Omega 3和6，長期服用確 保心腦健康。
6
富含天然鎂
百健士小球藻富含天然鎂，有助於 維持正常的肌肉和神經功能，保持心 律穩定，支持健康的免疫系統，保持 骨骼強壯。
7
抗癌 據信，所有人體在某些時候都會 發展成癌細胞。正常運作的免疫系 統能夠在它們有機會抓住並製造癌 症之前攻擊並摧毀這些細胞。最近 的一項醫學研究發現，小球藻使人 體免疫力顯著提高，它的天然成分 有助於在許多方面對抗癌症。
8
降低血糖和膽固醇
研究人員發現小球藻有助於降低 膽固醇和血糖水平。研究人員首先觀 察到膽固醇水平下降，然後是血糖的 改善。他們認為，小球藻在細胞層面 激活許多基因，可以改善胰島素敏感
性，促進健康平衡。
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用戶反饋： 很高興能找到一位澳大利亞小球藻生產商，她 沒有讓我失望。我發現百健士產品的質量遠遠高於 市場上其他同類產品。百健士小球藻有著如此美麗 濃郁的綠色，似乎充滿了營養。味道和氣味是如此 新鮮，遠遠超過我嘗試過的任何其他品牌。我強烈 推薦百健士小球藻。 凱利 - 諾拉新南威爾士州 去年體檢發現血壓偏高，150/11。醫生建議 吃降壓藥，但是我覺得一旦吃了降壓藥，必須終身 服用，心裡很是不願意。後來我發現了百健士小球 藻，它可以抗三高，我就帶著試試看的心態，每天 二次，每次5片（3克），連續吃了一個月，發現我 的血壓降到了130/90（我從來沒有吃過降壓藥）。對 於我這個67歲的人來說，這種血壓就屬於正常了。 想不到的是小球藻還治好了我的腸胃功能不好的毛 病。我經常去餐館吃飯，但是一吃就會拉上幾天， 覺得很無奈，反正也不是甚麼大毛病，吃還是照 吃，拉就拉吧，但是自從我吃了小球藻，從來沒有 拉過，大便非常正常。百健士小球藻真是好東西！ 悉尼Hurstvile 區 張先生 親愛的百健士 - 我想告訴你我現在服用你的小 球藻已有近一個月了。我的朋友都說我的皮膚看起 來更加容光煥發。服用小球藻讓我似乎沒有了飢餓 感，所以我在短時間內就減輕了3.2公斤！太神奇 了！感謝你帶給我這麼絕妙的產品！ 凱蒂 - 阿德萊德
百健士小球藻 對以下健康問題功效卓著 便秘，腸胃功能失調 記憶力衰退 高血壓、高血脂、高血糖 肥胖 疲憊，亞健康狀態 關節炎 視力衰退 過敏性鼻炎
Sunnybank: 123 Australia Gift Export Centre Shop 88, Pinelands Shopping Centre Calamvale: OZ souvenir 0452 376 220 Shop 51, Calamvale Shopping Center QLD 4116
DOC149
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它還含有幾種多酚酸，同樣有利於清 除自由基，而自由基是導致細胞老化 的重要原因。小球藻含有並激活谷胱 甘□，谷胱甘□是我們體內最有效的 抗氧化劑。這對於抵消老年人谷胱甘 □的消耗特別有益。
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