墨爾本看中國電子報753期 100721 - 生活周刊

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Christmas in July！

在南半球的冬季 慶祝七月聖誕節 對

許多國家的人來說，聖

類似北半球冬季的氣氛。由於人們

七月聖誕節是哪一天？

*

南非

旁，所有這些都是為了重新創造難

誕節意味著皚皚的白

對白色聖誕節的強烈渴望，於是就

*

美國

得的冬季聖誕體驗。

雪、神秘的聖誕老人、溫暖的火堆

有了「七月聖誕節」，它在澳大利

七月聖誕節落在每年的7月25

*

加拿大

以及美味的火雞大餐。然而在南半

亞有時也被稱作「Yulefest」或是

日。然而，你可以在七月的任何時

*

英國

球，澳大利亞人的聖誕節是在炎炎

「Yuletide」（過七月聖誕）。

候慶祝。

雖然有些人在七月舉辦自 己的聖誕派對，但也有很多餐 館、酒店開始出售七月聖誕菜 單，酒吧和俱樂部舉行節日派 對，所以你所要做的就是去享 受節日的氣氛。因此，如果你 正在尋找墨爾本2021年七月聖 誕節慶祝方式，就看看以下這 些墨爾本和周邊地區的活動吧!

當然，七月聖誕節無法取代12

堡而不是雪人，滑衝浪板而不是雪

月份真正的聖誕節，這只是給予大

橇，喝冰鎮啤酒而不是烤壁爐。這

家機會享受額外的慶祝活動，以彌

就是問題所在——對許多來自北半

補一下南半球聖誕節無雪的遺憾。

以下是慶祝七月聖誕節的主要

在澳大利亞，七月聖誕節的慶

球的人來說，這裡沒有「聖誕節的

這也不是官方的法定假期，但是越

國家——儘管它們在慶祝方式和慶

祝活動主要圍繞著豐盛的宴會和大

感覺」。

來越多的人開始慶祝七月聖誕節，

祝程度上存在差異。

量的節日裝飾。建築物上懸掛聖誕

甚至將聖誕節的慶祝活動延伸到南

*

澳大利亞

燈飾，溜冰場和假雪機開始在城市

半球的整個冬季。

*

新西蘭

中出現；家人和朋友們圍坐在火爐

張老師 繪畫班 招生

P5

中國畫，水彩畫，素描，速寫，書法等一對一，小班教學。 國內師範大學美術專業畢業，澳洲墨爾本大學藝術教育系畢業， 曾任教於墨爾本 Wesley College , Scotch College, 從事藝術教育三十多年。

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通常七月是澳大利亞的冬天裡 最冷的月份，此時的慶祝活動有著

哪些國家慶祝七月聖誕節？

«

澳大利亞人如何 慶祝七月聖誕節？

夏日的海灘上慶祝的。孩子們堆沙

Lifestyle

看 生 活

CONTENTS ‧ 目錄 看 生活 04 在家悶得慌？來參加戶外打靶狩獵吧

文 / 張茹

05 Christmas in July ！在南半球的冬季慶祝七月聖誕節

文 / 楊姍

06 來看看居家養老津貼 ，如何幫助糖尿病的長者？ 08 老年性精神障礙（上） 09 孤單小企鵝喜歡看 Ipad 解悶 超萌動作融化網友 11

看 筆會

不羈的晚霞 篇二：苦海翻起愛恨

文 /Kiki

文 / 簡西

09

看 美食 12 醃菜香——難忘的好味道

文 / 斯玟

13 節氣飲食 | 冬季養生食物

文 / 山平

14

看 風情

耗時 8 年遊覽澳洲上千城鎮後 旅行家揭秘最美 11 個必遊寶地（二）文 / 祝遊

12

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看 生 活

看 教育

22

16 《菜根譚》解讀 17 中華典故 | 永州之鼠

文 / 雲開 文 / 梅朵朵

Lifestyle

18 童話樂園 | 了不起的米飯

19 一位專業舞者的回憶錄（12） 20

看 文史

秦王禮賢下士敬尉繚

文 / 紫君

看 養生 21 古埃及人最愛的仙丹妙藥

文 / 賴宛琳

22 防止「身體生鏽」的抗氧化食物

文 / 上符正志

23 亞麻仁籽抗癌、護心血管 哪些人要少吃？文 / 孫泓宇 24 尿毒症的人越來越多 醫生勸你：4 種食物盡量少吃 (1) 25

26

看 奇聞

4000 前的手術超越現代醫學

文 / 青蓮

看 裝修 26 盤點最受歡迎的 5 款頂奢沙發

文 /mona

28 如何避免浴室裝修踩坑 30 簽署建築合同註意事項 45

看 婚戀

他們需要理解（9）

46

看 命理

從不信命到信命 我的算命故事（上）文 / 李東升

47

看 命理

影響人運氣的氣場

文 / 乙風

山間清澗 花園苗圃 藝術咖啡廊 坐落於Warrandyte 雅拉河谷入口，小橋流水，四季美景如畫。

提供園藝設計服務遠近聞名的藝術咖啡廊，品嚐Brunch、咖啡，

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各種園藝用品，新式精美禮品店，優質果樹、觀賞花木、盆栽綠植，

3

看 生 活

戶

外狩獵曾是貴族們 的特權，隨著時代 變遷，其身價門檻

文/张張茹 圖片/Adobestock

逐漸降低，已進入尋常百姓傢，成爲 一項受歡迎的戶外運動和休閑方

Lifestyle

式。在澳洲擁有槍支感覺很有優越 感，因爲槍支不是有錢就能購買，必 須要經過嚴格的考試獲得執照才能 買槍。能成爲訓練有素的「神槍手」 感覺就更了不起了。

澳洲的六藝——射擊 射擊在中國古代被稱爲「六藝」 之一，在中國人眼中，它既是一項 運動又是一種才藝，更迷人之處在 於它也是內在修養和君子風範的展 現。射擊看似簡單，卻需要經過多 年的訓練，內外兼修。外要練習射 擊技巧，內要培養自律性。孟子 說，當箭無法正中目標，不是別人 的問題，要反省自己的問題。好的 射擊選手往往有一種特質，他們有 強大的專注力，內心沉著冷靜。無 論外界如何嘈雜幹擾，他們眼裏只 有目標和靶心。射擊可以成爲人一輩 子的運動項目，老少咸宜。 掌握了射擊技術後，就可以 參加各種戶外娛樂活動，既可以打 靶練槍，還可以去農場或森林草原

在傢悶得慌？ 來參加戶外打靶狩獵吧

狩獵。澳洲有專門的狩獵季和專業 養殖供打獵的動物農場，比如鹿、

看過很多西裝筆挺的專業人士，收

鴨、鵝農場。

工後就換上運動服，帶著槍帶到俱

專業建議來自Ronnie 20 年的

樂部練習打靶，這是他們非常喜愛

槍支和狩獵經驗。 「必須特別了

的休閑方式。

解產品才能根據客戶的需要推薦合

廣袤的狩獵場，曾是古代帝王 將相王公貴族的運動場，但在澳洲 只要考取持槍執照，在陽光明媚的

但在澳洲獲得射擊執照得費一

日子，即可約上好友露營狩獵，享

番功夫。

量，甚麼情況用甚麼槍都非常清

學員走入射擊圈要經過三部

楚。其它配件也是，甚麼樣的鏡子

圍在篝火邊燒烤。在中國由於槍支

曲：上安全課，拿到執照，加入俱

能在晚上7、8點光綫昏暗時，還能看

管理的規定，除特殊行業外，大多

樂部。

清地上的兔子和鹿；而便宜的鏡子

數人一輩子沒見過真槍。在這裏可

Sunbury槍店（Sunbury Firearm

以算是澳洲人的特權了，有執照的

Supplies）不但出售各式槍支、子

Sunbury槍店有完整的產品綫 ，

朋友可以合法擁有各種優質的槍支

彈、配件和狩獵服，與射擊有關

適合不同的客戶預算，一把槍從幾

和配件。

的武器配件，還為客戶提供配套

百元到幾萬元都有。現任老闆曾在

服務。每週二他們都有槍支安全

Coles-Myer集團擔任採購經理，精

澳洲人有多喜歡射擊呢？平

課程，前2.5個小時上課，最後半

通如何從世界各地尋找優質貨源。

均每20個人中就有一個人有持槍執

小時考試，35道題最多只能錯2道

他從童年時代就玩槍，已經有50年

照。他們是學生，是漂亮溫柔的女

題。安全課程可以在網上預訂。

的經驗，退休後將自己一生的愛好

孩，是農場主，可以是任何人。

學員通過安全課程後才能加

就達不到這種效果。」

變成一個生意。

Sunbury槍店（Sunbury Firearm

入俱樂部學習射擊，考取執照。

年輕的華人樂於花錢買質量，

Supplies）的銷售顧問Ronnie說，年

Ronnie說，「每支槍都有警察批准

享受擁有大品牌的自豪感。為滿足

輕的華人特別喜歡打靶。他就親眼

的證書，必須通過安全課程，獲得

中國消費者的需求，Sunbury槍店

執照，才能買槍，還必須在俱樂部

特別添加了高端產品系列，比如世

練習和提高射擊技巧，證明你打槍

界一流的徠卡瞄準鏡，施華洛世奇

多好。」

水晶品牌的步槍瞄準鏡、望遠鏡，

一站式的槍支專賣店 Sunbury槍店的優勢除了高質

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適的槍支。這麽多年我們對槍支的質

受戶外新鮮的空氣，夜晚一群好友

大眾化普及

4

教練學射擊。」

你是否正在接受疼痛治療？ 你是否了解阿片類藥物帶來嘅風險同危害？ 其實，仲有其他嘅止痛方法。 如需緩解疼痛，請向你嘅醫生諮詢安全有效嘅治療方法。

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讓消費者享受擁有最優質產品的優 越感和滿足感。

量的器械外，還在於友好的服務和

現在就開始吧，走進一個集戶

良好的專業建議。 「我們可以告

外休閑、運動、內在修養於一身的

訴您加入哪個俱樂部好，要跟哪個

新世界。

諮詢電話：03-9740 3614 、0499 084 311 地址：56 McDougall Road, Sunbury VIC 3429 網址： www.sunburyfirearms.com Facebook: Sunbury.firearmssupplies

（接頭版）

Christmas in July！在南半球的冬季慶祝七月聖誕節

墨爾本七月聖誕節慶祝活動

萊格霍克俱樂部（The Leighoak

將在7月19日至23日和7月26日至30

佳節裝橫，疏芬山還會下「雪」，

Club）將在每月的晨間旋律中加入

日期間推出特別的聖誕主題三道菜

配合精彩的幻燈表演，感覺就像走

1、丹頓農山脈

在7月23日-25日和7月30日-8月1日的

節日的元素，並在七月舉辦兩場聖

午餐。在動物園的一天中，在野生

入童話世界般。更多信息請參考網

多個日期

周末提供。前菜你可以選擇「Toad

誕音樂會。上午11點開始，節日慶

動物之間享受一個愉快的溫暖豐盛

站：https://www.winterwonderlights.

隨著冬季氣溫的驟降，丹頓農

in the hole「或三層奶酪蛋奶酥；主

祝活動包括早茶、表演、午餐和

的聖誕午餐。菜單包括新季冬季蔬

sovereignhill.com.au/

山脈為經典的冬季聖誕感覺提供了

菜你可以選擇烤豬肚配蘋果醬、烤

聖誕禮物。請訪問萊格霍克俱樂

菜湯，配以新鮮出爐的麵包和黃

7、Mt Baw Baw

一個完美的背景。許多餐館都會舉

蔬菜和蒸蔬菜，或者烤火雞配蔓越

部的Facebook頁面了解所有細節：

油；烤火雞配鼠尾草和百里香肉

辦舒適的午餐和晚餐。帶著你的朋

莓醬、烤蔬菜、蒸蔬菜和火雞肉汁

https://m.facebook.com/pg/theleighoak/

汁，配烤冬季蔬菜、青豆和小紅莓

白色聖誕是每個澳大利亞人的

友和家人一起，在丹頓農山脈的熊

等。

events/。

醬等。注意此預訂不包括非會員進

夢想，要讓夢想成真，你可以加入

4、Southbank

入動物園的費用。具體細節請訪

Baw Baw雪山的7月聖誕活動！在

問：https://www.zoo.org.au/melbourne/

享受皚皚白雪的山景同時，還有墨

whats-on/events/christmas-in-july/。

爾本合唱團會在村中心演唱聖誕頌

熊爐火前享受美食和熱飲，這裡有

瑪麗布魯克莊園（Marybrooke

很多選擇可以滿足每個人的需求。

Manor）、常春藤（The Ivy）、馬

請訪問他們的網站或Facebook頁面

普斯小姐茶室（Miss Marples Tea

P.J. O'Brien's愛爾蘭餐廳酒吧將

了解更多信息。

7月24日星期六

7月17日-18日

Room）和野橡樹（Wild Oak）也提

在今年冬天為所有家庭提供美味的

歌，聖誕老人每天都會在村子裡出

SkyHigh Mt Dandenong：丹頓農

供7月節日午餐和晚餐，在網上瀏

三道菜七月聖誕節晚餐。 7月24日

現，和大家一起拍照，贈送禮物。

山的SkyHigh擁有丹頓農山脈的最

覽一下這些場所，看看哪個適合你

星期六，慶祝活動將以一杯悶酒開

整個週末都有兒童塗色比賽，還

佳景觀，他們是每年舉辦七月聖誕

的團體。

始，然後是主菜、主食和甜點。 12

有免費的聖誕主題照相館。 Village

活動的場所之一。他們的特別午餐

2、菲茨羅伊

歲以下的兒童可以從兒童菜單中選

Central餐廳有聖誕晚餐可供預定。

擇。請訪問P.J. O'Brien的網站了解

請訪問網站了解活動細節：https://

菜單包括聖誕烤肉午餐，有火雞或

7月19日星期一

牛肉、烤土豆、南瓜、豌豆、蜂蜜

菲茨羅伊扶輪社（The Fitzroy

烤胡蘿蔔、花椰菜奶酪和豐富的肉

Rotary Club）將於晚上6點至9點在

汁，並配有約克郡布丁。

菲茨羅伊維多利亞保齡球俱樂部組

每年七月巴拉瑞特疏芬山淘

織一個七月聖誕節的歡樂之夜。預

金鎮（Sovereign Hill）都會舉行七

計現場會有美味的食物、一些悶酒

月聖誕節慶典及冬季燈光嘉年華

和聖誕頌歌。你和你的朋友們會喜

（Winter Wonderlights）。七月期

歡它。欲了解更多信息，請訪問他

間，疏芬山的建築物都會掛上聖誕

們的網站：http://fitzroyrotary.org.au/

裝置，遊客可以聽銅管樂隊演奏頌

event/44395/christmas-in-july。 3、Oakleigh

全部細節。

6、Sovereign Hill

mountbawbaw.com.au/christmas-in-july

6月25日-7月18日

5、Melbourne Zoo

歌，觀看狄更斯的《聖誕頌歌》等

7月19日-23日和7月26日-30日

7月7日和21日星期三

Lifestyle

Pig & Whistle Tavern ：Pig & Whistle酒館提供7月聖誕節菜單，

看 生 活

節日戲劇，到了晚上主街還會被彩

墨爾本動物園的湖邊咖啡館

燈和移動聖誕圖像照亮。除了各種

進入任何商舖或場所， 您都必須簽到。

在維多利亞州，簽到的做法已有改變。 CHECK IN NOW

Click here to check in

如果您並非使用智能手機，則您必須在 進入場所前在指定登記冊簽到。如有任 何疑問，請向在場職員查詢。

簽到能有助阻止新冠病毒的傳播，保護企業、社區和大眾。

有關詳情，請瀏覽CORONAVIRUS.vic.gov.au/traditional-chinese 或致電新冠病毒熱線 1800 675 398，再按0 轉駁傳譯員。 Authorised and published by the Victorian Government, 1 Treasury Place, Melbourne

2021.7.10- 7.16

每次您去上班、進入公司、商鋪、超級 市場、社區活動中心或宗教敬拜場所， 您都必須簽到。

5

來看看居家養老津貼 如何幫助糖尿病的長者？

快樂生活

Lifestyle

看 生 活

文/Steven 圖片/AdobeStock

導語： 糖尿病是一種慢性病，當胰腺產生不了足夠的胰島素 或者人體無法有效地利用所產生的胰島素時，就會出現糖 尿病。高血糖症或血糖升高，是糖尿病不加控制的一種通 常結果，隨著時間的推移會對人體的許多系統帶來嚴重損 害，特別是神經和血管。 根據澳洲統計局的數字，65歲以上的人，每6位中就有 一位是糖尿病患者。 65歲以上的患者，二型糖尿病的比例 大於90%。那麼居家養老津貼可以在哪些方面提供幫助呢？ 讓快樂生活的小編為您羅列整理： • 血糖監測儀器屬於居家養老津貼的報銷範圍 需要注意的是澳洲此類血糖儀有多種品牌和型號，請諮詢 您的家庭醫生或糖尿病專科醫生，購買推薦的品牌和測試紙。 視力有限的長者需顯示屏較大的測試儀器，便於閱讀。 取血小貼士：取血點如果選在手指正中是很痛的。一般建 議取血點在手指偏側面,這裡的神經分佈較手指正中少,痛感較 輕。 節約小貼士：相對於測試儀器，測試紙的價格更重要，儀 器是一次性的費用，但測試紙的購買是長期的。選擇能穩定長 期供應並且價格經濟的測試紙，可以節約不少開支。 • 飲食控制，長者可以根據自己的護理計劃，選擇護工為您 做飯，控制飲食才能控制血糖。 健康烹飪小貼士：採用低脂肪的煮食方法包括白灼丶蒸炆 丶 燉 丶 丶 焗和少油快炒。避免採用煎炸 丶 和多油炒等高脂肪的烹調方法。 選擇煮食油時，宜選擇植物油如花生油芥 丶 花籽油等，避免採用 動物脂肪如豬油和牛油。 • 皮膚管理，很多長者的糖尿病發展到糖尿足，導致出行不 便，快樂生活會建議長者們請護士上門清理傷口。 皮膚癒合小貼士：糖尿病人可以讓自己適當的補充一些營 養，所以在日常多攝入一些維生素，蛋白質比較高的食物來促 進自己的皮膚組織癒合。

快樂生活的客戶案例：

生活後，以前每週的服務約7-10個小

憊。

李阿姨，一人居住在墨爾本，

之後，李阿姨經過社區朋友介

時，但快樂生活增加到了大約15-16

80歲，她的女兒每週來看她一次。

紹，了解到快樂生活居家養老津貼

小時。李阿姨可以更多的護理服務

李阿姨精神狀態很好，會使用微信

管理機構，自主管理模式，固定費

來恢復健康。

和電話這樣的通訊工具。

率只有13%。李阿姨思路清晰，交流

3， 由於在快樂生活一下子多了

但李阿姨患有二型糖尿病，需

通暢，可以使用通訊工具，女兒會

非常多的可用津貼，李阿姨現在自

要每天監測血糖，李阿姨來自於上

經常提供幫忙。所以我們建議李阿

己安排了，護士上門清潔傷口，營

海，口味偏甜，飲食不太忌口，也

姨使用快樂生活的自主管理模式。

養師上門服務，還有中醫的護理。

服務包括：

導致李阿姨出現了糖尿病足的早期 病症。

歡迎聯繫快樂生活

1， 每天有護工上門，給她做

來到快樂生活之前，李阿姨在

飯，測血糖。這位護工也是來自江

如果您也想要加入快樂生活，

別的養老津貼管理機構，享用三級

浙地區，飯菜的口味很得李阿姨喜

支付最低的護理服務費用，享受更

津貼，使用個案經理的管理模式，

愛，同時護工了解李阿姨的情況，

多的服務項目內容，歡迎撥打中文

但是機構的收費較高。李阿姨說，

特意減少了醣類，碳水，鹽和油的

聯繫電話，1300 911 728，專業的諮

政府下發的$3.4萬多的津貼，她實際

攝入。

詢顧問將根據您的實際情況，為您

用的只有2萬多一點點，其他費用都

2， 更低的管理費用，就代表

被機構以各種的理由收取差不多30%

更多的服務時長，李阿姨轉到快樂

推薦如何最大程度使用居家養老津 貼。

的管理費率。 李阿姨可用服務小時數，完 全不夠用。而且機構介紹的服務 人員，經常變換，剛剛熟悉情況， 過幾天又換了一個護工，李阿姨要

2021.7.10- 7.16

多次和不同的護工打交道，略感疲

6

“

快樂生活居家養老 諮詢電話：1300 911 728 網址：www.happyliving.com.au 微信：happylivingaus

支付更少費用， 享受更多服務 微 信 掃 一 掃

【

【

王護士 Jing 個案經理/註冊護士/聯合醫療團隊成員

文/ Jing 圖片/AdobeStock

根

高血壓的定義：

據 2017-18 年澳大利亞統

世界衛生組織將高血壓定義為包

計局全國健康調查的測量

繫，獲得專業的治療。

患風險。老年人應限製酒精攝入量。

這裡快樂生活的護士小王，您整

4. 保持理想體重：

數據，澳洲男性比女性更有可能患有

括以下任何一種：

理了非藥物治療方式，規律運動、戒

超重或肥胖的老年高血壓患者可

不受控制的高血壓。四分之一的男性

• 收縮壓大於或等於 140 mmHg，

菸限酒、保持理想體重、改善睡眠和

適當控制能量攝入和增加體力活動。

注意保暖等，讓您保持平穩的血壓。

維持理想體重（、糾正腹型肥胖（男

1. 健康飲食：

性腹圍小於90厘米，女性腹圍小於85

或

患高血壓，而五分之一的女性患有高 血壓。 65歲以上的澳洲長者，44%患

• 舒張壓大於或等於 90 mmHg，或

有高血壓。

• 如果您覺得自己血壓高或者和患

減少鈉鹽攝入，增加富鉀食物

厘米）有利於控制血壓，減少心血管

有高血壓，請和您的家庭醫生聯

攝入，有助於降低血壓。世界衛生組

病發病風險，但老年人應注意避免過

織建議每日攝鹽量應少於6克，老年

快、過度減重。

高血壓患者應適度限鹽。鼓勵老年人

5. 改善睡眠：

攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆

睡眠的時程、質量與血壓的升高

製品、粗糧、脫脂奶及其他富含鉀、

和心血管疾病發生風險有關。保證充

鈣、膳食纖維、多不飽和脂肪酸的食

足睡眠並改善睡眠質量對提高生活質

物。

量、控制血壓和減少心腦血管疾病並

2. 規律運動：

Lifestyle

高血壓怎麼辦？別愁 這樣做讓你平穩血壓！

註 冊 護 士 專 欄

看 生 活

發症有重要意義。

老年高血壓及高血壓前期患者進

6. 注意保暖：

行合理的有氧鍛煉可有效降低血壓。

血壓往往隨著季節的變化而變

建議老年人進行適當的規律運動，每

化。老年人對寒冷的適應能力和對血

週不少於五天，每天不低於30分鐘的

壓的調控能力差，常出現季節性血

有氧體育鍛煉，如步行、慢跑和游泳

壓波動現象。應保持室內溫暖，經常

等。不推薦老年人劇烈運動。

通風換氣；驟冷和大風低溫時減少外

3. 戒菸限酒：

出；適量增添衣物，避免血壓大幅波

戒菸可降低心血管疾病和肺部疾

動。

怎樣才能最大程度使用 居家養老津貼？

在快樂生活自主管理居家養老津貼，長者僅需支付極 低的固定管理費率，無需支付其他任何額外的附加費 用和隱藏費用，也可以享受到安全、優質的管理和護 理服務，同時能夠在市場範圍內選擇價格合理的服務 提供人員，使用更多的服務項目種類。

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鄭重承諾：快樂生活絕不收取任何附加費用或者隱 藏費用，否則將支付長者1000澳元作為補償，並免 費幫 助長者轉換到重新選擇的其他津貼管理機構。

7

Lifestyle

看 生 活

老年性精神障礙 （上） 德贍個人護理中心已經為本地老人 提供德贍護理中心（Dorset Lodge）有 二十多年的行業資歷，是具有澳洲政府認 證的護理中心。我們的理念是「老吾老， 以及人之老」。無論是照顧老人還是殘障 人士，我們對待您就像對待自己的家人一 樣。我們現在又將這一理念推廣到社區服 務，希望能關愛更多的老年人和殘障人 士，為他們提供照顧和護理服務。 我們尊重每位老年人和殘障人士的 需求，信仰及選擇，確保他們生活的獨 立，自主和安全。德贍護理中心致力於為 老年人和殘障人士提供全方位的護理服 務，從居家養老到養老院入住，從全托式 長期護理到臨時短期康復，我們的醫護人 員會為您度身定制一份適合您的最經濟實 惠的護理計劃，並為您提供全方位的精心 照顧和護理服務。 德贍護理中心具有專業，敬業，經 驗豐富的華人團隊，包括管理，護士，護 工和廚師，專注於華人社區，歡迎來電諮 詢或預約參觀。

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成乙酰膽鹼的膽鹼乙酰轉移酶活性顯著

disorders，起病於老年期（通常

減低；③具有神經毒性作用的鋁在

65歲以上）的慢性進行性智力減

本病患者腦內含量增高；④自身免

退。又稱老年性癡呆。病理改

疫作用；⑤中樞神經系統慢病毒感

變主要為大腦萎縮和神經細胞退

染。但這些說法均有待進一步研

變；病因未明，故又稱為原發退

究證實。

變性癡呆。

病理變化

在正常情況下，30歲以上的

腦萎縮，以頂葉和顳葉最

人，隨著年齡的增長，腦的重量

顯著，特別是海馬損害最重；有

會有所減輕；到70歲左右可減輕

腦溝增寬和腦室擴大。顯微鏡下

約5％。進入老年以後，正常人的

可見腦皮質神經細胞減少，星狀

軀體和心理功能都可出現一系列

細胞增生，嗜銀染色可見老年斑

相應的改變，如鬚髮斑白、皮膚

和神經元纖維纏結。這是本病的

皺縮和色素沉著、老視、近記憶

變並無顯著不同，因此到了1970

老年期常見的另一類精神障

特徵性改變。前者的中心部分為

減退、行動遲緩，以及某些性格

年代，有這類病理改變的老年

礙為腦血管病性癡呆；包括多發

澱粉樣物質（一種異常蛋白質）

改變等。這些老年性變化與老年

期和老年前期癡呆都歸入阿爾

梗塞性癡呆和繼發於急性腦血管

沉著，周圍是變性的星狀細胞。

性癡呆不同，屬生理性衰老而非

茨海默氏病一類。而老年期者

意外的癡呆。其起病過程、臨床

後者則由成對的神經元纖維結成

病理過程。

特稱阿爾茨海默氏病老年型。

特徵及病程與阿爾茨海默氏病不

雙螺旋。有時還可見到顆粒空泡 變性。腦組織中老年斑的數目與

1907年德國醫師阿爾茨海

與阿爾茨海默氏病臨床症狀

同，主要由動脈硬化或高血壓性

默報告，一例51歲的婦女具有

相似的，還有A.皮克於1892年首

腦血管病導致多次腦梗塞所致。

患者認知障礙的嚴重程度常呈平

特徵性神經病理改變和進行性

先描述的另一類伴有腦萎縮的進

這類病變可與阿爾茨海默氏病並

行關係。一般認為，腦細胞變性

癡呆。這種病例後來命名為阿

行性癡呆，後稱皮克氏病。本病

存。

可導致葡萄糖利用率下降和局部

爾茨海默氏病，作為老年前期

罕見，其發病高峰年齡為50～60

癡呆的一種特殊類型。但後來

2021.7.10- 7.16

阿爾茨海默氏病

腦血流量減少；特別是產生乙酰膽

歲，主要神經病理改變位於額葉

病因

鹼的隔區和視丘下部的神經核退

發現，大量發生於老年期和老

和顳葉。現已查明，該病屬常染

曾有人提出以下幾種可能:①遺

變，可使膽鹼能神經傳導受到嚴

年前期（40～65歲）的原發性癡

色體單基因顯性遺傳，為另一獨

傳因素，特別是與第21號染色體

立疾病單元。

異常有關；②大腦皮質和海馬中合

呆，其臨床症狀和神經病理改

20多年資歷

重損害而致腦功能減退。 （未完待續）

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孤單小企鵝喜歡看Ipad解悶 你看過會看電視的企鵝嗎？珀斯動物園裡有一只可愛的小 企鵝也和大家一樣，在疫情的隔離期間，通過看一大堆電視節 目解悶！這隻小傢伙看Ipad的萌樣虜獲了不少人的芳心。 這隻企鵝的名字叫Pierre，它

長毛了，這對一隻企鵝來說非常不

是在西澳的Albany海灘上被發現

利，羽毛可以幫助企鵝禦寒和防

的，相信是和爸爸媽媽一起游泳時

水。這也就是為何Pierre在動物園

被海浪衝到海灘上，幸好被及時

內被獸醫們悉心照顧的原因。

發現並被帶到了珀斯動物園，目前

動物園裡的Danielle Henry告訴

正在那裡休養。小Pierre是一種瀕

Radio 1Newsbeat：「Pierre應該在印

臨滅絕的北跳岩企鵝，它在該動物

度洋或南極洲的海洋裡，它不應該

園也是唯一一隻被照顧的北跳岩企

在這裡。它來到這裡時，健康狀況

鵝，因此非常孤獨和寂寞。

不是很好。」

照顧Pierre的飼養員說，小

Danielle說，Pierre的羽毛每年

Pierre目前還不能被放回野外，因

要換一次毛，這表示在新羽毛長出

為它還不會社交，而且它已經停止

來前，舊羽毛要掉下來。但因為營 養不足和環境等原因，小Pierre的

伴，因此會有些孤單和無聊，經

Danielle表示，動物園的計劃

在遠離浮冰，比較溫暖的亞南極繁

常給人悶悶不樂的感覺。動物園

是把Pierre放回大自然中。但專家

殖後代。它們住在多岩石的島上，

裡的飼養員為了讓它開心，同時

說，它至少需要四輪的蛻皮才能安

善從一塊石頭上跳到另一塊石頭

學習如何社交，因此便用Ipad開電

全回歸大自然。

上，因此又名跳岩企鵝。跳岩企鵝

目前動物園的人打算將它轉移

視給它看。

以沙丁魚和磷蝦為主要食物。

他們播放了許多關於跳岩企

至另一個動物園，那裡有Pierre的同

跳岩企鵝往前跳，一步可以

鵝的紀錄片，還給它直播了美國

類夥伴，這樣它就不會再感到寂寞

跳30厘米高。它們也是企鵝中的

Kansas Zoo和蘇格蘭Edinburgh Zoo它

了！希望小Pierre的羽毛能夠快點長

攀越高手。跳岩企鵝會筑巢在鬆

同類的視頻，希望可以給他解悶。

出，健健康康、快快樂樂地長大！

動 的 石 塊 上 ， 或在陡峭岩壁上的

小Pierre尤其喜歡看《Pingu》，這 是一部擬人化的企鵝動畫片。 想不到這方法還挺有效，從

根據資料，北跳岩企鵝是一 種原產於印度洋南部和大西洋的企

Lifestyle

超萌動作融化網友

文：kiki

園）

：珀斯動物

（圖片來源

看 生 活

洞 穴 ， 因 為善於跳躍，故而得其 名。

鵝物種，自20世紀50年代以來，北

小Pierre的動作我們可以看到它非

跳岩企鵝的數量已經下降

常享受看電視！看著視頻的它不時

了90%。由於這個原

開心地拍打著自己的翅膀，樣子超

因，它們被列為

萌！許多人都被Pierre的天真可愛

瀕危物種，目前

融化了……

全球僅有不到 240,300對可繁

新羽毛長到一半就完全停止了，因

殖的北跳岩企

此它的羽毛還完全不能防水。

鵝。它們主要

動物園的人說，Pierre只有一 歲大，它不會游泳，也不能自己捕 魚，所以需要人們的幫助。 （圖片來源：珀斯動物園影片截圖）

由於Pierre在動物園裡沒有夥

（圖片來源：珀斯動物園影片截圖）

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（圖片來源：珀斯動物園）

9

Lifestyle

看 生 活

Wyndham市：7月最佳青年

下轄社區： Hoppers Crossing, Laverton, Little River, Mambourin, Mount Cottrell, Point Cook, Quandong, Tarneit, Truganina, Werribee, Williams Landing Wyndham Vale等

Tanya Ajit，她的老師為其提名。 Tanya目前就讀於Werribee中學，被稱為鼓舞人心的社會小企業家，她 不僅積極參與一系列志願者相關活動，還主動擔任舞蹈助教，為需要幫 助的孩子們講解與教導舞蹈動作；此外，她為年輕人開發了一個金融知 識項目，鼓勵年輕人投資於自己，並發展和提高自身的金融理財知識水 齡處於12至25歲，對當地社區做出積極貢獻，可以成為同齡人（年輕群

近日，Brimbank市議會表示，當地婦幼保健中心更新服務信息，

體）的榜樣。獲獎者可以自行選擇一個適合自己的禮品卡，該禮品卡價

為孩子們的護理和健康相關事項更好地服務。該項服務適用於您從剛

值200澳元，當然還有其他的獎勵。

出生至達到入學年齡的孩子們。

7月5日消息，Maribyrnong市議會表示，位於Footscray的Henry Turner North Reserve在被全新升級後，擁有了更適合女性的更衣室以 下轄社區： Braybrook, Footscray, Kingsville, Maidstone, Maribyrnong, Seddon, Tottenham, West Footscray Yarraville等

及其他可使用的設施，以適應當地女足球運動員們的需求。 該場地的升級是在維州政府和AFL維州關鍵社區設施基金的資 助下完成的。當地更多女性運動員可使用帶鎖的隔間淋雨以及休息 室。女性運動員們包括維多利亞大學西部女子澳式足球俱樂部Spurs 隊（The VU Western Spurs）、Parkside足球俱樂部和Footscray板球俱樂 部。該市市長指出，在當地較為活躍的體育運動中，比如說足球運 動，是Maribyrnong文化的重要組成部分，當地要確保所有想要參加運 動的人們都能享受到良好的設施和機會。據信，今年晚些時候，該 場地的燈光系統還將被升級，為能提供更為安全的環境，也為保障 環境的可持續發展，這些燈將採用節能裝置。

20年前 16位澳洲人來到了天安門 和平請願 打出了橫幅：真 、善、忍 ... 歷史的故事還沒演完

2021.7.10- 7.16

Brimbank市：婦幼保健中心更新服務信息

平。據信，每月當地都會評選出一個最佳青年，這名獲獎者的要求是年

Maribyrnong市：為當地女足球員提供升級的設施

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市政動態

7月6日消息，Wyndham市議會宣布，7月份當地的最佳青年獲獎者是

人民法庭正義裁判中共犯下 活摘法輪功器官的種族滅絕罪行

下轄社區： Albanvale, Albion, Ardeer, Brooklyn (part), Cairnlea, Calder Park, Deer Park, Delahey, Derrimut, Hillside (part), Kealba, Keilor, Keilor Downs, Keilor Lodge, Kings Park, St Albans, Sunshine, Sunshine North, Sunshine West, Sydenham, Taylors Lakes Tullamarine等

如果您是第一次為人父母，且您的孩子年齡在6周至4個月大， 當地婦幼保健中心邀請您參加「新父母小組」（First Steps New Parents Groups），在那裡您可以得到支持並認識其他新父母；與此同時，新 服務的更新內容是為嬰幼兒制定了睡眠和安置小組，該小組可在網 上預定參與，如有疑問可在周一至週五上午8:30至下午5:00致電9249 4232。此外，為規劃時間並實現按時赴約，您可免費下載並使用維州 政府提供的「母嬰健康應用程序」（Maternal and Child Health App），該 程序可在Google Play或蘋果商店購買。 您還可掃碼查詢離您距離最近的婦幼保健中心： https://www.brimbank.vic.gov.au/health-family-and-support/maternal-and-childhealth

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不羈的晚霞 篇二：苦海翻起愛恨

作者：簡西

伊琳出國前以為自己已經做好

高大的尤加利樹林，一條溪流在河

伊琳確實是低估了老外對孩

了萬全的準備，可當她一個人面臨

谷裡蜿蜒，自行車道和步行道穿梭

子的教育同樣是懷抱著巨大熱誠。

未來的一切時她還是時時會感覺心

在密林裡。傑米投資的高檔公寓就

新移民一登陸就想要在別人的地盤

穿過大街就是菲利普港灣的

力交瘁，巨大的無助感將她席捲吞

坐落在這片公園的山坡旁。

上爭奪當地最好的教育資源以及其

碧海金沙，伊琳經常在影視劇裡看

車剛停下，等候在門口的傑

他各種資源，憑甚麼！在這人生地

見大女主一碰到挫折，就會奔向大

朋友幫一時不能幫永遠，不然

米就熱情地迎上來幫忙提行李。大

不熟的新大陸，憑你手中的金錢就

海跪在沙灘上對著浩瀚的大海痛哭

連朋友都沒得做了。在國內伊琳就

學同桌傑米還是那妥妥的高壯帥

能砸出一片天地嗎？一切都是未知

嘶喊，此刻伊琳終於能夠理解劇情

听聞國外人情薄如紙，能來飛機場

啊，歲月讓他褪去了年少的輕狂和

數，可有時候錢都不能解決問題

需要這種外在的誇張表達方式方能

接個機已經是給你天大的面子了，

清瘦，顯出了中年男士才有的成熟

啊！更何況伊琳初來乍到兩眼一抹

體現人物的內心世界，就像此刻伊

所以伊琳決定一切自力更生絕不麻

穩健的氣派來，傑米提起行李來輕

黑呀！

琳只是靜靜地坐在海邊看著無垠的

煩朋友。

輕鬆松絲毫不費力。司機也下得車

語言學校是新移民報到的第

大海波濤起伏，看著菲利浦港灣灰

伊琳拖著大大小小的行李箱走

來活動筋骨，他四下環顧，像是自

一站，也是互通資訊抱團取暖的臨

藍色的海水不斷掀起浪花拍打著海

出機場，那一刻伊琳隱約感覺自己

語又像是打探道：「這裡環境真不

時社交地。當伊琳愁眉不展地和同

岸，看著白色的海鷗在海面上下翻

有點像農民工進城呢！這是航司規

錯，房價一定很貴吧。」

學們聊起了最近的不順，茉莉給了

飛，但伊琳的眼裡絲毫沒有風景，

噬拋向無盡的黑洞。

是一個字面上的單詞，而是確確實 實的生理現像啊！

定的行李重量的極限，伊琳把能夠

司機熱絡地上前幫忙卸行李，

伊琳一所海邊公校的資料說可以去

伊琳只感到深深的無力感和劇烈的

攜帶的生活必需品全都塞進了行李

一改萬年冰凍的殭屍臉，換了一副

申請試試。伊琳在這節骨眼上也顧

頭痛，連哭的衝動都沒有了。

箱，不管甚麼美女氣質了，一切都

嘴臉笑意滿滿。伊琳對司機翻天覆

不得病急亂投醫了，坐上1路電車

伊琳拖著沉重的腳步惶惶然走

為著應對無法預知的未來，姆媽說

地的變化還在覺得納悶，只見司

就來到了坐落在海邊的艾爾伯特中

在暮色漸起地街道上，看街邊的西

過出門在外不比在家樣樣齊全，一

機從懷裡掏出一張捂得熱乎乎的名

學。學校的前台還是很客氣地接待

式餐廳裡亮起了燭光，幽暗的照明

定要帶足東西有備而無患嘛。

片，恭敬地雙手遞給伊琳：」這是

了伊琳，但是好學校也講究學區房

透著絲絲羅曼蒂克的氣氛，光影婆

「怎麼這麼久才出來，我在對

我家妹子的名片，如果想投資買房

啊，前台咪咪笑的老婦人建議伊琳

娑間俊男靚女舉杯輕言細語。這一

面假日酒店的門口等你們，你們自

貸款請和她聯繫，還請您能多多關

要先解決學區房的問題。伊琳沿著

刻伊琳看見自己影子映在了玻璃窗

己過來找我的車牌吧！」移民中介

照！」說完邊鞠躬邊退回車上，汽

艾爾伯特大道尋找租房中介公司，

上，她幻想下一刻自己也能輕鬆地

公司派來的接機司機估計等久了在

車開動的一瞬間，伊琳錯覺似乎看

中介窗戶上貼著的租房信息顯示這

坐在桌前與友人推杯換盞，而不是

電話裡不耐煩了。

見司機回眸一望的眼睛裡，飽含著

個區域房租昂貴。伊琳咬咬牙不管

只做一個匆匆的無法融入的路人看

濃濃的謙卑和不捨的戀戀深情。

租金的問題了，要效仿一下孟母三

客。她看著侍者穿梭在桌台間給客

遷了。

人端盤倒酒，她盼望下一刻能有一

伊琳找到了那輛豐田車，出發 前已經告知了對方行李和人員數量

人生沒有任何一場預演，每一

了，怎麼還是派了一輛小車來接機

次都是直接粉墨登場。如果伊琳早

屋內的中介先生西裝筆挺，一

呢，伊琳心裡泛著嘀咕。

位勇士踏著七彩祥雲從天而降，將

知道國外並不是一味的快樂寬鬆教

看伊琳在展示窗前佇立，就笑容滿

「你們這些新移民怎麼都這麼

育，那麼兒子就不會面臨即將到來

面地推門出來詢問伊琳：「請問您

愛帶東西，有必要嗎？這裡甚麼東

的「失學危機」。伊琳奔走於中學

是想租房還是買房呢？」

西都能買到。」曬得黝黑的司機一

部和小學部提交入學申請，被來回

「你在澳洲有收入嗎？你現在

一群衣衫暗淡的流浪者正在安靜地

臉嫌棄冒著汗拼命地往後備箱裡塞

踢皮球，因為兒子的年齡尷尬地卡

有工作嗎？你有租房歷史嗎？你有

排隊領取麵包和熱湯，此刻這些生

著行李，伊琳喪氣地垂著頭在一旁

在兩者之間。當伊琳看見普通中學

推薦擔保人嗎？」一連串現實的問

活的失意者卻比伊琳看起來灑脫。

幹看著，憑伊琳的力氣是根本幫不

放學時，男女同學衣冠不整勾肩搭

題問得伊琳的頭搖得像個撥浪鼓。

伊琳繞過長長的隊伍走進教

上忙的。

背的散漫樣子，頓時覺得就是把兒

「那你就不可能藉到房子！」

堂，夕陽的餘輝穿透綺麗的琉璃彩

一路上伊琳蜷縮在後座行李箱

子關在家裡不上學，也好過去那魚

中介先生的臉拉了下來斬釘截鐵地

繪長窗，在偌大的空間裡灑下五彩

子旁大氣也不敢出。車子駛下高速

龍混雜的大染缸。名牌的公立學校

說道。

繽紛的斑駁光影，伊琳抬起頭一雙

開到近市區一片開放式公園旁，山

和私立學校名額緊張，老外的孩子

坡上大片的草坪綠草茵茵，遠處是

從出生起就開始登記排隊了。

伊琳漫無目的地在街道上游 走。遠處的教堂傳來噹噹的鐘響，

黑眸迷離地凝視著高高懸起的十字 架想要尋求片刻的安寧……

圖片：Adobestock

2021.7.10- 7.16

洩了氣的伊琳只覺得頭無比的 痛，原來「頭痛，頭痛」從來都不

她帶離這窘迫的境地。

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醃菜香 難 忘 的 好 味 道 蔬菜醃漬隨各地不同的氣候、位置，各有特色，單 獨品嘗或做醃菜料理都美味。 文︱斯玟 圖片｜ Adobestock

酸黃瓜雞肝醬三明治 食材 酸黃瓜、現成雞肝醬、全麥麵

辣蘿蔔風味拌麵

包、蕃茄、新鮮百里香和蒔蘿

食材

適量。

辣蘿蔔泡菜1小碗、海帶芽

作法 麵包切片，約1公分厚，再切

10g、豆芽菜1小碗、白煮蛋1 個、新鮮生菜、小黃瓜、白芝

適口大小；香草清洗、瀝乾後 切碎。

中國傳統酸菜 冬季是大芥菜盛產的季節，當 季蔬菜便宜又美味，所以一般醃芥 菜都在冬天。醃法很簡單，只靠陽 光和鹽水就能製作，而酸香風味則 是醃漬過程中，天然發酵而成。 老祖先的智慧令人佩服，他 們懂得利用發酵帶出截然不同的風

酸菜炒牛肉 食材 牛肉300g、酸菜250g、蒜粒1/2

韓國人餐桌上的醃漬小菜，五

醬，上面再鋪上酸黃瓜片及香

花八門，且各有特色，最常見的韓

草。在盤子上加些小蕃茄配

式醃漬料理，除了泡菜以外，應該

色，即可上菜。

就屬辣蘿蔔。天氣愈冷，蘿蔔又甜

美味秘訣

又爽口，特別適合做辣蘿蔔泡菜。

雞肝搭配不同風味食材，可提

韓式辣蘿蔔泡菜屬輕醃菜，醃

升口感，而好口感則來自脂肪

製的時間很短。同時，調味和發酵

成分。酸黃瓜的酸香滋味搭配

同時進行，蘿蔔發酵完成也吸取了

濃郁滑口的雞肝醬，可去油解

調料的風味。

膩，又增添美味。

香料醃漬的酸黃瓜 酸黃瓜常見於西式料理，例

醬油、酒各1大匙；太白粉1小

些酸黃瓜來搭配，既可去油解膩，

匙。

也能增加風味。

味道。

 酸菜清洗過後，只用酸菜 梗，斜切成粗條。

的料理更是不勝枚舉。酸菜料理集

牛肉切片，再改刀切粗條，

鹹、香、酸、甘，滋味豐富，除了

加醃料抓均勻。

做下飯料理，某些食材還要酸菜的

熱油鍋，先下牛肉，中火加

「酸」來襯托才夠味。

熱至肉熟變色，稍微翻炒，起 鍋備用。

原鍋下辛香料，煸出香氣， 再加酸菜，中大火快炒，加2 大匙水，稍微收乾，下牛肉， 翻炒均勻，起鍋前加點兒香 油，風味更佳。

菜煎餅，或是發酵時間較長、酸味 較重的辣蘿蔔可當泡菜湯的湯底。

如：漢堡或熱狗，大部分人都要拿

作法

辣蘿蔔可當小菜吃，或為菜餚 添加風味，例如：搭配麵糊做成泡

醃料：蒜末和糖各1/2大匙；

味，明明只有加鹽，卻沒有死鹹的 芥菜有多種醃菜風貌，變化出

酸黃瓜切片，約0.5公分厚。  麵包烤酥脆，抹上一層雞肝

大匙、辣椒段和青蔥段各2大 匙。

韓國冬季辣蘿蔔泡菜

有別於中式醃漬黃瓜的調味， 西式醃漬黃瓜是利用香草，最主要 的一味就是蒔蘿子。歐洲料理時興 在油醋小黃瓜中，加入蒔蘿的花和 種子，不僅風味絕佳，看起來也賞 心悅目。 酸黃瓜也可以做醬料，瀝乾酸 黃瓜的水分，然後攪碎即可。如想 要辣味，可加些辣椒末，或是添加 蜂蜜，可使醬料的口感更加滑順。

麻適量。 調料：醬油2小匙、檸檬汁2小 匙、糖1小匙。

作法 蔬菜清洗、瀝乾備用。 辣蘿蔔切片，再改刀切絲備 用。

豆芽菜汆燙熟，加鹽、香 油，拌均勻；小黃瓜切片，再 改刀切絲。

 海帶芽用滾水燙2分鐘膨脹 後，撈起瀝乾，加調料攪拌均 勻備用。

麵條煮熟，撈起放在碗裡， 均勻鋪放辣蘿蔔絲及其他食 材，最後撒上芝麻。

節氣飲食

冬季養生食物

看 美 食

文︱山平

冬天只要吃對食物， 就能達到養生的效果， 善用營養， 由內而外打造健康好氣色。



冬季天冷氣 燥， 用海帶 燉肉湯， 不 僅補充碘， 也是暖心暖 胃的好湯。

Cuisine

腎和黑色的食物最相宜

熱量較高的食物可產生熱

中醫認為，冬天腎氣旺，必須養

吃對食物就如同選對材質、穿對

腎防寒。中醫五行學以五色食物補養五

衣服，可以在冬天更加溫暖。正確的食

臟，其中「黑色入腎」，指的是多吃黑

物可以讓身體由內而外暖和起來，富含

色或紫色、深褐色的天然動植物，包

醣類、蛋白質、脂肪營養素的食物是首

括：黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻和紫

選。生物本能會驅使我們去吃熱量較高

菜等。此外，核桃、板栗和桂圓也有助

的食物來幫忙身體產生熱，冬天多吃些

於補腎益氣。

油脂是可以的。

冬天活動力普遍降低，不易出汗，

冬天氣候乾燥，好發便秘與痔瘡，

飲水量也跟著減少，不利排出體內毒素

此時補充蔬果不能少。三餐飲食應多吃

和廢物，造成結石，甚至影響腎功能減

當季蔬果，例如：菠菜、南瓜、茼蒿、

退。健康人一天大約需要攝取2000c.c.的

白蘿蔔等，都是營養高纖的蔬菜。為了

水分，因此，定時飲水很重要。同時，

增加蔬果攝取，可將蔬果做成醬汁搭配

及時如廁排出身體有害物質，有益腎臟

熱量高的肉食，不僅營養均衡，也提升

健康。

了風味。

攝取足夠的碘好保暖 醫學界認為，甲狀腺分泌的甲狀腺素可促進身體代謝及組織生 長，只要一缺乏，身體整個都會出問題。例如：一變天就怕冷、身 體感覺容易疲倦、頻繁掉髮、甲狀腺腫大，或因為代謝變慢，容易 發胖。適量攝取碘，能讓甲狀腺素正常分泌。 目前一般精鹽裡都已經加入碘，但是有些人使用岩鹽或其他鹽 取代精鹽，碘的攝取量就有可能不足。冬天可以多吃海帶、紫菜， 即可補充碘，像海帶排骨湯、紫菜蛋花湯等，還有海魚、蝦、牛

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Travel

看 風 情

耗時8年遊覽澳洲上千城鎮後

a h l a W 旅行家揭秘最美11個必遊寶地 (二) 澳洲風景有的壯麗、有的絕美、有的迷幻，但是長住在澳洲的我們不禁會 問，到底哪裡才是澳洲最美的景點呢？ 身在南半球的我們可以享受得天獨厚的自然風光，但是卻忘記了是甚麼讓這 座城市變得如此特別。但是沒關係，澳洲知名旅行家Bruce Elder花費8年的 時間，遊覽了1,322個澳洲城鎮，最終總結出一份有生之年必去地點清單， 涵蓋了澳洲最美的11個小鎮，讓大家發現澳洲更多美麗的地方。趕快和你愛 的人一起前去，此生不要錯過喲~ 文：祝遊

1910

2021.7.10- 7.16

維州Walhalla小鎮是一個歷史悠久

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的金礦開採小鎮，鼎盛時期人口超 過4,800人，但是隨着淘金熱的結束 而破產，居民也逐漸離開。

Walhalla的金礦洞。 （圖片來源：visitwalhalla.com）

1910

Travel

a l l a

看 風 情

(接上期)

維州 Walhalla

這

座小鎮建於19世紀50年代，坐落 在維州東部的Gippsland地區，距 離墨爾本約180公里車程，緊鄰

Baw Baw國家公園。小鎮的名字源自於北

歐傳說中主神奧丁的宮殿Wahalla，這裡被

群山環繞，風景如畫。同時，這裡也是一 個歷史悠久的金礦開採小鎮，鼎盛時期人 口超過4,800人，但是隨著淘金熱的結束而

Walhalla小鎮 坐落在兩座山谷 中間的平地上， 一條主路貫穿了 整個小鎮，主路 的兩側散落着零零 散散的房屋。

破產，居民也逐漸離開。據稱目前小鎮常 住人口只有約20人，主要是以遊客為主， 規模已經小得不能稱之為鎮了。 Walhalla小鎮經過精心維護和修復 幾乎被完好保存，這裡還擁有大 量的度假房屋，因此成為了引

（ 圖 片 來 源 ： Adobe Stock）

人入勝的度假寶地。來到這 座小鎮遊玩的人們可以看 到殘留的社區遺址，感 受當初淘金浪潮時這裡 的繁盛。 小鎮坐落在兩座 山谷中間的平地上， 一條主路貫穿了整個 小鎮，主路的兩側散 落著零零散散的房屋， 有些房屋似乎已經年久 失修，常年無人居住。 在礦洞入口附近也散落 著大量用來開採金礦用的 大型機械，鏽跡斑斑的機械 零零散散的擺放在路邊，有 種荒涼的感覺，這種與世隔絕 的狀態別有一番風味，遊客在這 裡可以找回現代生活少有的寧靜。 Walhalla小鎮是一個很適合週末自 駕游的地方，白天可以選擇乘坐Walhalla Goldfields Railway，這條鐵路是由志願者 Walhalla火車站登上可愛復古造型的小火 車，在峽谷密林之間穿梭，沿途路過鄉村 小鎮、峽谷、瀑布、河流和歷史大橋，風

小鎮Tharwa。有經驗的徒步愛好者可以考

站，單程約4公里，一路風景不亞於著名

慮挑戰一下。

的Puffing Billy蒸汽小火車。

雖然Walhalla處於深山中，沒有華麗

遊客還可以去當地的小商店和博物館

的建築，景色也談不上氣勢龐博，但是古

做陶藝，晚上可以體驗Ghost Tour，在導遊

樸中不乏精緻和神秘色彩，可能就是這

的帶領下，就著微弱得燈光走遍小鎮的大

種樸素才深深地吸引著人們。走在寧靜

街小巷，算是一種其他地方少見的文化體

的街道上，耳邊偶爾迴盪著山林裡傳來的

驗。

鳥叫、小溪的流水聲，以及蒸汽火車的聲 對淘金歷史感興趣的人可以去看看

Long Tunnel Extended金礦，它有著百年歷

音，彷彿帶又回到了從前的寧靜時光。 (未完待續)

史。Hercules黃金礦業公司早在1865年就開 始運營Long Tunnel Extended金礦，在此後 近50年的開採歷史中，這裡一共生產了1 萬3,695公斤重的黃金。這裡曾是澳洲收入 最高的金礦，為墨爾本的建設發展提供了 支持。在專業導遊的帶領下，遊客可以深 入當年的礦井進行體驗，礦井光線充足， 通風良好，整個旅程都是在平坦的步行中 進行的。 此外，Walhalla小鎮周邊有好幾條徒

Walhalla小鎮是一個很 適合周末自駕游的地方， 白天可以選擇乘坐Walhalla Goldfields Railway，這條 鐵路是由志願者運營和維 護的。 （圖片來源：FlickreviewR， Wikipedia，CC BY 2.0）

步線路，其中一條比較著名的就是全長 650公里的澳洲阿爾卑斯山步行路線， Walhalla小鎮是起點，不間斷走需要5到8週 的時間，縱穿整個維州高原，再到新州，

）

領域

通往首都領地，重點是堪培拉附近的一個

源

片來

（

圖 歷史

有 ：公

2021.7.10- 7.16

運營和維護的。遊客可以從歷史悠久的

景一級棒。火車的終點則是Thomson火車

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《

閱 讀 菜 根 譚

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《

編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世 思想為主的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想 的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法 找到洪應明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內 閣文庫昌平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心 禮佛。萬曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。 著有《菜根譚》一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至 禮部儀制郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲 得」。正所謂「咬得菜根，百事可做」。

《菜根譚》解讀

作者：（明）洪應明

語錄

語錄

語錄

語錄

89.捨己毋處疑，施恩勿望報

91.天福無欲之貞士，而禍避禍之人

92.人生重結果，種田看收成

捨己毋處其疑，處其疑即所捨之誌

90.厚德以積福，逸心以補勞， 修道以解厄

貞士無心僥福，天即就無心處牖其

聲妓晚景從良，一世之胭花無礙；貞

多愧矣；施人毋責其報，責其報並所施

天薄我以福，吾厚吾德以迓之；

衷；人著意避禍，天即就著意中奪其魄。

婦白頭失守，半生之清苦俱非。語雲：「看

可見天之機權最神，人之智巧何益？

人只看後半截。」真名言也。

天勞我以形，吾補吾心以逸之；天厄

之心俱非矣。

我以遇，吾亨吾道以通之；天且奈我

【大意】

【大意】

假如一個人要想作自我犧牲，就不 應該存計較利害得失的觀念，存這種觀 念就會使你對這種犧牲感到猶豫不決，

假如上天不給我許多福分，我就

既然對你的犧牲心存計較猶疑，那就會

多作些善事來培養我的福分；假如上

使你的犧牲誌節蒙羞。假如一個人要想

天用勞苦來困乏我，我就用安逸的心

施恩惠給他人，就絕對不要希望得到人

情來保養我疲憊的身體；假如上天用

家的回報，假如你一定要求對方感恩圖

窮困來折磨我，我就開闢我的求生之

報，那就連你原來幫助人的一番好心也

路來打通困境。假如我能做到以上各

會變質。

點，上天又能對我如何呢？

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一個誌節堅貞不貳的君子，雖然不

半生以賣身賣笑為業，但是如果到了晚年

想追求自己的福祉，可是上天卻使他無意

能嫁人，當一名良家妻子，那麼她以前放

之間得到他本不想得的福分；一個行為邪

蕩淫佚的生活，並不會對後來的正常生活

僻不正的小人，雖然用盡心機妄想逃避災

構成妨害；可是一個一生都堅守貞操的節

禍，可是上天卻在他巧用心機時來剝奪他

烈婦女，假如到了晚年由於耐不住空閨寂

的精神氣力使他蒙受災禍。由此觀之，上

寞而失身的話，那她半生守寡所吃的苦就

天對於權力的運用真可說是神奇無比，變

都付諸東流。俗諺說：「要評定一個人的

化莫測，極具玄機，人類平凡無奇的智慧

功過得失，必須看他的後半生的晚節。」

在上天面前實在無計可施。

這是一句至理名言。

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歌妓、舞女、酒女等風塵女子，雖然

VCT.NEWS 看傳媒

中國畫，水彩畫，素描，速寫，書法等 一對一，小班教學。 國內師範大學美術專業畢業， 澳洲墨爾本大學藝術教育系畢業， 曾任教於墨爾本 Wesley College , Scotch College, 從事藝術教育三十多年。

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【大意】

【大意】

何哉？

童話樂園

了不起的米飯 文 | 梅朵朵 圖片 |ADOBE STOCK

今天吃完飯，媽媽把碗筷收到

會有這麼大的本領，我們所有的稻

成一顆天下最倒霉的米飯！我都到

米聽了這話，又開心又驕傲，齊聲

了你的飯碗裡，卻被丟在飯桌上，

喊：『一、二、三，我們要當了不

我不要當垃圾、我不要當垃圾！嗚

起的米飯！』」

嗚嗚……」米飯又傷心的哭起來。

我聽了也很開心，說：「哇！

廚房去洗，我的任務是擦飯桌。

你們真厲害！」 米飯說：「我差一點兒就到不

忽然聽見掉落在桌上的一粒米飯在

了你們家了。」

哭泣。 咦，米飯還會哭嗎？聲音還蠻 大的，好奇怪啊！ 我好奇的湊近她說：「你幹嘛 要哭呀？」

啊呀！我現在才知道我做了 一件多麼大的錯事了，更糟糕的是 這樣的事情每天都在做，媽媽洗碗 時總說我碗裡黏了好多飯，說我太

我忙問：「怎麼回事啊？」

浪費。可是我最不喜歡聽這些話，

米飯說：「我們從田裡被收割

喔，原來這不僅是不好聽的「浪

回來，晒乾變成稻穀後，要在打米

費」兩個字，而且是幹了一件壞事

機裡脫掉金黃色的衣服才能變成白

啊！

米，可就在進打米機的時候，我們

我小心的把米飯拾起來，說：

她說：「啊呀！你還問我？就

有幾粒稻穀卻被撒在地上了。看見

「別哭，別哭，我馬上讓你變成一

是你把我從飯碗裡撥拉到桌上的！

姐妹們都進了打米機，我們幾個卻

顆了不起的米飯！」說完我就把這

嗚嗚嗚……怎麼辦？我好不容易、

在地上被人踩來踩去，有的被粘在

粒哭泣的米飯吃進肚子裡。

千辛萬苦才來到你家的，你卻把我

鞋底上，不知弄到哪兒去了，多急

丟在這裡！」 我說：「這有甚麼呀！我天天

一些水，按一下按鍵，過不了多

能夠躲過這麼多的災難，長成了一

久，打開鍋蓋一鍋白花花、香噴噴

顆結實的稻米，穿著一件金黃金黃

的米飯就做好了。」

人呀！」

這時，我聽見米飯在我的 肚子裡開心的笑：「哈哈哈，

我著急的問：「後來呢？」

天哪！姐妹們，我來了，我和你

的外衣，好神氣啊！就連太陽媽媽

米飯笑著說：「我好幸運！有

們一樣，變成一顆了不起的米

米飯憂傷的看著我，說：「你

都來祝賀我，說我將要成為一顆了

個老爺爺把我拾起來，放在手心裡

誰知米飯聽了之後更傷心了，

知道嗎？我的好多姐妹們，想著長

不起的米飯了。可我弄不明白米飯

擦來擦去的說：『哦，這顆稻穀多

「你終於進來了，我們以為不

聲音都變得尖細了很多，她哭泣著

大以後就可以當上了不起的米飯，

到底有甚麼了不起。太陽媽媽說：

飽滿呀，可不能浪費了！』我不懂

會再看到你了呢……」我聽見肚子

說：「你天天都會掉米飯嗎？這怎

正和我高高興興的說著這件事呢，

『你看看那邊，人們幹活餓了正在

他說的『浪費』是甚麼意思，但我

裡所有的米飯在一起為她歡呼著。

麼可以！我們在田地裡剛剛長成一

卻被麻雀一口給吃掉了，把我嚇了

吃飯呢。』我伸展身體一看，收

想起太陽媽媽說人們會很愛我們，

我也好開心啊，對媽媽說：

個小小的稻米娃娃的時候，太陽媽

好大一跳。還有些蟲子也來啃我

割稻穀的人捧著碗正大口大口的吃

他那暖和的手掌心大概就是愛吧！

「媽媽，我不會再浪費了，因為我

媽就告訴我們：『你們要努力長

們，我親眼看見我旁邊的那棵稻草

飯，一邊吃一邊說：『這新米煮的

有了老爺爺的愛，我才能變成一粒

要讓她們都變成了不起的米飯！」

啊，你們將來會成為一顆顆了不起

媽媽，葉子和稻桿都被蝗蟲給啃的

飯，好香好香啊！』太陽媽媽說：

米來到你家裡啊！」

的米飯。』那時，我們還不懂米飯

七零八落的，她的稻米娃娃們全掉

『人們不吃飯就得餓死，吃了飯才

剛才想到她可能也被黏在鞋底

問：「為甚麼是了不起的米飯？」

是個甚麼東西，但聽起來好像挺有

進水田裡，被魚呀、青蛙啊給吃掉

有力氣幹活兒。小孩子吃了飯，才

上，我心裡好緊張，終於來到了我

我就把稻米的成長和經過千辛萬

意思的。」

了。」

會長大，每個人都離不開你們，你

家裡，這下可好啦！

苦才來到我家的過程都講給了

吃飯都要掉一些米飯的，人家從來 都不哭，就你哭！」

我說：「這都不懂，米飯就是 把米煮成飯唄。我每天都看見媽媽 把米洗一洗，放進電飯鍋裡再倒進

我說：「哇！好可怕，沒想到 還有這樣的事情啊！」 米飯說：「我可太幸運了，

Education

可是，我正要擦桌子的時候，

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飯啦！」

媽媽一邊洗碗一邊好奇的

們進到人的肚子裡，能讓人活命，

她好像知道我心裡在想甚麼，

這不是一件了不起的事情嗎？人們

說：「一點都不好！我千辛萬苦想

「原來一粒米飯也是一個可貴

可愛你們了！』哇！沒想到我們竟

成為一顆了不起的米飯，可是卻變

的生命啊！」媽媽也開心的笑了。

媽媽。

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第三學期

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永州之鼠

中華典故

國立故宮博物院

在唐代著名文學家中，被譽為 唐宋八大家之一的柳宗元，在 他的作品集《柳河東集》中曾 經記載了這樣一個故事。 文 | 雲開 圖片｜ Adobe Stock

竄下跳，「咯吱、咯吱……」的啃

老鼠為惡，不料新主人一到，老鼠

東西，還「嘰嘰……」的亂叫，不

們便遭到了滅頂之災。因此，後來

僅弄得家裡到處亂七八糟的，而且

人們常用「永州之鼠」來比喻被包

還吵得全家人覺也睡不著。白天，

庇、縱容的惡人，形容惡人們雖然

這些老鼠也都不歇著，跟人一塊兒

猖獗於一時，但是一旦失去了靠

出出進進、來來往往，放肆極了，

山，就必然要倒楣，甚至遭遇滅頂

儼然牠們才是這家的主人。

之災。

湖南省永州有一個人非常相信

過了幾年，這家人搬到別的

現在中國大陸的眾多貪官汙

民間的一些說法，害怕觸犯禁忌，

地方去住了，這屋子換了主人。可

吏、惡警及壞人們在被包庇、縱容

不管做甚麼事，總要看吉不吉利。

是，老鼠們絲毫不懂得收斂，還是

和指使下，橫行無忌，大肆傷害中

這個人生在子年，屬相是鼠，於是

鬧得特別厲害。新主人說：「可恨

國人民。那些惡人們雖然得意於一

他就很愛老鼠，甚至對老鼠萬分敬

這幫老鼠，本來只應該在黑暗中偷

時，然而他們不知道他們扮演的正

重，他還訂下了家規：不准養貓、

偷摸摸的過活，現在竟然如此囂

是「永州之鼠」這樣的角色啊！

狗，也不准童僕打老鼠，要將老鼠

張，為甚麼會鬧到了這一步？實在

好好保護起來；糧倉裡、庫房裡任

可惡！」於是，他們向人家借好了

憑老鼠橫行，全不過問。

五、六隻貓，大門緊閉，不僅把出

於是，老鼠們四下裡奔走相

路都用磚瓦堵死，還用水澆灌老鼠

告，都來到了這一家。結果，這一

洞，又專門僱了一些人來幫助捕殺

家裡的桌子、凳子、櫃子，全都被

老鼠。於是，這些狂妄至極的老鼠

老鼠咬得殘缺不全。就連櫃子裡面 的衣服，老鼠們也不放過，東一個 窟窿，西一個洞，沒有一件是完整 的衣服。而且這家人吃的食物，大 多都是老鼠吃剩下來的東西。到了 夜裡，老鼠們在屋裡東奔西跑，上

人們常用「永州之鼠」來比喻被包庇、 縱容的惡人，形容惡人們雖然猖獗於一 時，但是一旦失去了靠山，就必然要倒 楣，甚至遭遇滅頂之災。

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數，老鼠的屍體堆得像一座小山一 樣。最後人們把老鼠的屍體扔到了 偏僻的地方去，但是屍體的臭味過 了好幾個月才消失。 這個故事裡，前任主人縱容

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動等日常訓練，也許都要拜切凱 迪當時的教學法所賜。 另一個常常被大家所遺忘 的就是依娃諾夫。他在1858年時

回 憶 錄 （12）

代替了當時受傷的Petipa後受到

Education

一 位 專 業 舞 者 的

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centre，到定點舉腿、旋轉，到流

Grace 舞蹈專欄

一些關注；在1869年，Petipa上 位時就提拔了他，依娃諾夫成為 首席的男舞者之一。在1882年， 依娃諾夫升任為Petipa的排助， 並成為Petipa的第二把交椅。可 以這麼說，依娃諾夫的一生都奉 獻給了俄羅斯皇家芭蕾，他的代 表作品有第二幕及第四幕的《天 鵝湖》，還有全劇的《胡桃夾

（接751期）

子》。 《胡桃夾子》是在1892年

芭蕾舞（三） 自那個年代的作品開始，舞

首演，編曲者就是柴可夫斯基。

作很長，其中最少有兩幕以上是

當時的腳本是由Petipa所寫，由伊

啞劇。舞會、舞台、舞衣還有佈

万諾夫編舞的時候只有兩幕，後

景都非常浮誇，那時候的風格走

來才把它變為更長的一個版本。

向較為華麗。通常舞劇的故事是

《天鵝湖》有四幕，第二、第四

以皇家貴族相關的神話故事。舞

是由伊万諾夫所編，第一跟第三

蹈本身融入了世界各國的舞蹈，

是由Petipa所編，同樣編曲者都是

也經常有浩大的群舞陣容。最著

柴可夫斯基，首演是在1895年聖

名就是編排雙人舞的方式，通常

彼得堡梅林斯基劇院。 《唐吉訶

會先來一個Adagio的慢板，再來

德》有四幕，首演是在1869年；

是男主角及女主角的獨舞，最後

作曲者是Ludwig Minkus，還有他

Coda一起跳。

作曲的、現在被大家所熟知的著

為完成這些高難度的芭蕾

Grace Yang 舞蹈學院學生

名劇目《睡美人》，首演是在

如今這些傳統的演技和表演技巧

1877年。

訓練價值也最高。 （文章待續）

依然保留著古典芭蕾舞的精髓所

您可在墨爾本Grace Yang

常有名望又嚴格的意大利芭蕾舞

這些著名的傳統芭蕾舞劇

在。在所有的舞蹈種類中，只有

舞蹈學院開啟您專業古典芭蕾舞

老師，那就是切凱迪。今天芭蕾

及古典芭蕾舞的訓練方法，經歷

古典芭蕾舞是世界上唯一公認的

課程。

舞的製式話訓練，課程從把桿到

了世世代代芭蕾舞演員的傳承，

舞蹈藝術之神，其專業性最強，

舞動作，有位特地被聘請的、非

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體操與芭蕾舞蹈學院 創辦人：Grace Yang 老師

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歡迎您加入(Mt Waverley & Burwood) GraceYang舞蹈學院！ 民族舞、民間舞以及瘦身氣質訓練

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Culture

看 文 史

秦王 禮賢下士 敬 尉繚 頭盔：YPRPYQP/WIKI/CC BY-SA；插畫：WINNIE WANG；其他圖片：ADOBE STOCK

年輕的秦王贏政已親 秉朝綱，掃平障礙， 大權在握。國內形勢 穩定，秦王全力準備 要大展宏圖，實現統 一天下的雄心。 文︱紫君

俗語說，要兵精、糧足，才可 打勝仗。秦王這回有了秦川糧倉， 但是，感覺上還是缺少一個因素， 那就是將才。 當時秦國的大臣中，文臣有李 斯、王綰等；武臣有蒙驁、王齮、 麃公等將軍。這些人，有的是文韜 有餘，有的是武功蓋世，但是要想 文韜、武略一當全面的，還是沒 有。秦王求賢若渴，急需人才。他 聽說魏國有一個名叫繚的人，是當 時著名的軍事家。他所著的《尉繚

繚對秦王嬴政說： 「大王要行義戰， 上天則會佑之。」一番長談後， 秦王覺得繚正是自己需要的人才， 當時就封他為國尉， 人們因此都稱他尉繚。 

子》一書，就被列入軍事學名著， 受到歷代兵家推崇，與《孫子》、

兄，搶占別人財物，把別人的子

有親自打過仗，缺乏帶兵的實踐經

《吳子》、《司馬法》等，在宋代

女、親屬掠為奴僕的，都是強盜行

驗。李斯等文臣也是主意多，實幹

並稱為「武經七書」。那時，秦王

徑。而他說的這些，都是在那時候

少，真要上戰場，真刀、真槍地搏

派李斯設法把繚請到了秦國。

各國的普遍做法。他說：「大王要

殺，顯然就沒有用武之地了。秦王

行義戰，上天則會佑之。」

覺得繚正是自己需要的人，當時就

大王行義戰 上天會佑之 秦王政十年（公元前237

他建議秦王，要消滅戰爭，

把他封為國尉（相當於現在的國防

年），繚到秦國，面見秦王。秦

就要消滅引起戰爭的根源。春秋的

部長），因此人們都稱他為尉繚。

王一見繚，就說：「久聞先生大

戰亂，都是因為國家太多，不統

名，今日有幸相見，先生何以教寡

一，每個國家都想奪取別國資源，

秦王對尉繚是事事請教，言聽

兼併別國土地，所以才會戰火不

計從。不僅如此，為了表示恩寵信

斷。如果都是一個國家，那自己和

任，秦王還讓尉繚享用同自己一樣

自己怎麼還會征戰殺伐呢？所以他

的衣服、飲食；每次見到他，總是

人？」繚問：「不知大王想要問甚 麼？」 秦王回道：「朕自幼流離趙 國，倍受戰亂之苦。希望一絕世間

2021.7.10- 7.16

征戰，保天下太平，還黎民安樂。

20

尉繚建議秦王拿 出黃金來， 賄 賂各國權臣， 從內部瓦解他 們， 即可消滅 諸侯。

建議秦王不失時機，馬上開始兼併 六國。他說：「以秦國的強大，諸

秦王真誠感動尉繚

尉繚多次逃離， 秦王仍然待他如上 賓， 最終感動尉 繚， 為秦國訓練了 一支勇猛無雙的軍 隊。

表現得十分謙卑，把尉繚當做師長 敬重。但是尉繚卻不領情。他略懂

此朕之所想求教也。」意思是說：

侯各國就好比是秦國的郡縣一樣，

「我自己從小飽受戰爭之苦，所以

各個擊破他們很容易。令人擔心的

非常希望能夠消滅戰爭，天下太

就是諸侯『合縱』，他們如果真的

平，老百姓都能夠安居樂業。這是

聯合起來，就很難對付了。對此，

我非常希望先生能夠指教的呀！」

只能是分化瓦解。」他建議秦王不

但秦王一旦被冒犯時，卻會變得極

繚回答說：「大王這個想法，

要吝惜財物，拿出黃金來，派人去

其殘暴，毫不手軟，於是不想為秦

是造福於萬民的善念，也是上天的

各國遊說，用金錢去賄賂各國的權

王做事，總是想要逃跑。

旨意。但是當今的人，如孔夫子所

臣，以擾亂他們的謀略，從內部瓦

有人把尉繚的話稟告給了秦

說，禮崩樂壞，人心不古，已不是

解他們，使他們不能連合抗秦。這

王，秦王聽了，只是一笑，並不介

當初神造人之初了。所以，現在要

樣不過花費三十萬黃金，而諸侯則

意，他說：「我是不是那樣的人，

想消滅戰爭，那就只能是以戰爭消

可以盡數消滅了。一番話都說到秦

日後自見分明。朕愛其才，國家需

滅戰爭了。」

王關心的問題上，兩人促膝長談了

要這樣的人，如果秦國留不住他，

一點相面之術，起初，他認定秦王 政的面相剛烈，有求於人時可以虛 心誠懇，就如現在秦王對他這樣一 個布衣百姓，都能如此屈己相待，

繚對秦王講述了自己對戰爭

好久。所以後來秦王在征伐六國的

那是我無德無能了。」因此仍舊對

總的看法，他說：「人世間存在著

過程中，從來沒有屠城，濫殺的做

尉繚禮遇有加，信任不疑。

兩種不同性質的戰爭：一種是殺人

法，對六國的王室也沒有採取其他

後來，尉繚曾多次逃離，但每

越貨、專事搶掠的非正義戰爭；一

國家的做法，並沒有斬盡殺絕。繚

次秦王都會派人把他追回來，而且

種是『誅暴亂、伐不義』的正義戰

又向秦王系統的講了治軍的謀略、

從不因此責備尉繚，對尉繚一如既

爭。」他主張，打仗應該是師出有

戰略、將領的重要，處處都對秦王

往，待如上賓。最後終於感動了尉

名，要打正義之戰，要征伐不正義

的心思。

繚，願意扶助秦國，助秦王成就統

的，不能對無辜百姓進行屠戮，不

秦王自己出身於王室，雖然也

一大業，於是他為秦國訓練出一支

能濫殺無罪的人；那種任意殺人父

有多讀兵書，講求政治謀略，但沒

當世勇猛無雙、能征善戰的軍隊。

曹博士中醫 & 心理診所 曹博士

Health & Beauty

澳洲註冊中醫

專治

北京醫科大學醫學系畢業

RMIT大學中醫學士

澳大利亞精神醫學博士

心理諮詢師

文|賴宛琳

皮膚疾病 婦科病、不孕不育症 消化系統疾病 慢性疲勞綜合徵 抑鬱症等精神疾病 各類疑難雜症

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古埃及人最愛的仙丹妙藥 根據歷史研究，人類在距今八千年前就有採集蜂蜜的行為。自古以來，蜂蜜一直被視為是最佳的天然食 品，含有豐富的抗氧化物質，並具有消炎作用，能夠舒緩咳嗽、潤滑呼吸道。由於具有天然的抗菌性質，讓 蜂蜜不僅可以內服，還能外敷，甚至被古埃及人奉為仙丹妙藥，作為傷口癒合以及木乃伊的防腐製作使用。 「蜂蜜水」是大家最常見食用蜂蜜的方法，要注意的是不可用高於50度的熱開水沖泡，以免破壞蜂蜜內 富含的活性酵素，不利健康。除了喝蜂蜜水或是加入料理作為調料，蜂蜜還有不少鮮為人知的神奇效用喔！ 文/賴宛琳 圖片:Adobe Stock

你想不到的

5

種 蜂蜜妙用

1

2

結晶的蜂蜜不要丟 蜂蜜基本上不需要冷藏，冷藏後會

4

跟薑黃是最佳食療搭檔 薑黃有著豐富的抗氧化成分和活性

出現結晶化的現象，較難回歸成液體。但

多酚，內含的「薑黃素」近幾年經過歐美

是結晶的蜂蜜不要急著丟，裡面的營養成

大量實驗研究，證實能有效抗氧化、抵抗

分不受影響，可以直接挖出來當成醬，抹

細菌、促進代謝、補充精神，對於體內環

在吐司、餅乾上，超級美味。或是放進溫

保有相當大的助益。把薑黃加進蜂蜜與熱

水、咖啡中，漸漸攪拌至融化，一樣有調

牛奶調和而成的「薑黃奶」，香香甜甜，

味效果。

可促進血液循環，在許多國家被視為緩解 初期感冒不適的好飲品。

幫助傷口癒合 蜂蜜具有超強的殺菌、抗氧化性

質，所以純蜂蜜基本上不會有腐壞問題。 這樣「天然抗生素藥膏」的特性，也被許 多早期文明民族作為外敷藥使用，就連撞 傷瘀青時，用蜂蜜敷個10分鐘左右，也有 鎮痛消炎的效果。

3

想拯救乾燥受損的皮膚或秀髮，可

以用蜂蜜加上一些橄欖油，攪拌均勻後塗

5

緩解喉嚨不適 換季容易引發過敏或輕微感冒，尤

其喉嚨癢癢的讓人煩躁。用一杯水加兩匙

抹在臉部和頭髮上靜置20分鐘，再用溫水

蜂蜜和四分之一匙鮮檸檬汁，每天喝三至

沖洗乾淨。每個月使用一至兩次，就可輕

四杯，很快就可以脫離「酷酷嫂」的行列

鬆美容。

囉。

不純砍頭！ 純蜂蜜如何分辨？

天然保養聖品

觀察透明度 1

拿起裝有蜂蜜的玻璃瓶，看看是否

3

塗抹皮膚 拿少量蜂蜜塗抹在皮膚上，過陣子

若有被皮膚吸收，那就是真的蜂蜜。如果

你知道嗎？一隻蜜蜂平均需要採

能清楚看到手指。真蜂蜜因為含有很多營

集1,500朵花的蜜，才能生產一公克的

養素和花粉，含水量低，因此會呈現「不

出現牽絲、黏膩的狀態，那很可能就是假

蜂蜜，每隻工蜂終其一生，也只能釀

透明的霧狀顏色」。

蜂蜜。

2

4

製約二分之一茶匙的蜂蜜，可見蜂蜜 產生過程之珍貴，我們要取得純正蜂 蜜是多麼地不容易。「不純砍頭！」 這句話幾年前常出現在觀光風景區，

冷藏結晶 純的蜂蜜在低溫下存放時，因內

加清水搖晃 純正的蜂蜜加清水稀釋後，搖一搖

攤商以聳動標題吸引遊客，推銷自家

含葡萄糖，容易產生細緻乳白色的結晶；

會產生大量且綿密的泡沫，靜置十分鐘後

蜂蜜產品。但是蜂蜜純不純，光是用

反之，假蜜以果糖為主要原料，並不會結

如果泡沫能維持長時間，表示是真蜜，這

肉眼很難分辨。別緊張，只要活用這

晶。但須注意，龍眼蜜是例外，因龍眼蜜

是因為蜂蜜含有豐富的胺基酸和酵素。但

四招，就不怕買到不純的合成蜜。

的葡萄糖含量低，並不會結晶。

合成蜜出現的泡沫少，且很快就會消失。

不過這幾種坊間流傳的方式，不見得能百分之百確定蜂蜜的純正性，建議要配合各種條件， 綜合判斷。最簡單的方法，就是購買有政府認證、具有合格檢驗證書的蜂蜜品牌，才能確保 吃下肚的是健康而非化學合成物。

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飲 食 健 康

防止「身體生鏽」的 抗氧化食物

活性氧造成的氧化與近9成的 疾病有關，像是癌症、生活習 慣病、花粉症之類的過敏症狀 等。細胞藉由呼吸獲得氧氣以 製造能量，這時候，約2%的氧 氣會轉變為活性氧。

積極攝取抗氧化物質就能減輕活性 氧的威脅。不過，也可以別讓體內 產生大量活性氧。

產生活性氧的五大來源 暴飲、暴食、吸菸、激烈運 動、壓力是活性氧五大產生來源。

文︱上符正志 圖片｜ Adobestock

身體會將攝取的食物製成能 量，吃太多是導致活性氧大量產生 的原因。 食物在腸道和肝臟分解、解

其實，活性氧對身體有正面作

毒的代謝過程中會產生活性氧，例

用，例如：免疫細胞的白血球透過

如：炸好放置一段時間的炸物或炸

製造活性氧來殺死侵入體內的病毒

雞的皮，就像是一整塊氧化脂質

或細菌。

（過氧化脂質），那會產生大量的

只是，過度產生活性氧，就

活性氧。酒精在肝臟分解時也會產

會惡化成毒素，氧化皮膚、黏膜、

生活性氧。

臟器等的細胞，損害其功能，造成

香菸所含的許多有害物質會隨

「身體生鏽」，這種現象稱為「氧

著煙進入體內，白血球為了去除有

化壓力」。

害物質，就會製造活性氧。煙也含

「生鏽」的細胞製造能量的 能力變差，於是體溫下降，基礎代 謝也會降低，變成易胖、易累的體 質。

有活性氧之一的過氧化氫，過氧化 目標。 抗氧化酵素的量會隨著年齡增 長而減少，40歲左右則開始驟減。

南瓜中含有豐富的抗 氧化物質： 維生素 A和維生素 E。

好的選擇。但因為水果會增加內臟

運動會增加呼吸量，產生大量活性

脂肪，應避免食用過量。

氧。

抗氧化酵素是以蛋白質為原

維生素A會保護細胞膜，維持

壓力也會製造活性氧，當身體

天大量產生。只要活著，就無法避

料，並借助礦物質鋅而製造出來。

肌膚健康，對喉嚨及鼻子的黏膜產

承受壓力，陷入緊張狀態，腎臟上

免活性氧產生。

鋅是容易缺乏的礦物質，但可從牡

生作用，能消滅細菌。

方的腎上腺會分泌壓力荷爾蒙皮質

蠣、肝臟攝取。

維生素E會保護細胞膜及細胞

醇，這時候，血管會收縮，造成短

素。維繫生命的心臟存在大量抗氧

從食物吸收抗氧化物質，可

核、防止脂質氧化、預防血液中低

暫血流不暢，之後，收縮的血管舒

化酵素輔Q10（Coenzyme Q10），

以補充身體無法順利製造而缺乏的

密度脂蛋白膽固醇（LDL）氧化所

張，血液快速流動，產生大量活性

也廣泛存在於肝臟、腎臟、胰臟。

抗氧化酵素。抗氧化物質會讓活性

引起的動脈硬化。

氧。

最強的抗氧化酵素是分布於肝臟和

氧變得無毒。具代表性的抗氧化物

維生素C存在於細胞外側的體

身體接觸到紫外線後，皮膚

肌肉的穀胱甘（Glutathione）。

質是蔬果富含的「維生素A、C、

液中，可預防遭受氧化細胞的牽

細胞會製造活性氧，形成色斑或皺

E」。

連，憑藉強力抗氧化力，迅速去除

紋。此外，紫外線會氧化，並破壞

全身的細胞內也存在著超氧 化物歧化酶 （ superoxide dismutase，

富含抗氧化物質的食物

活性氧。若以棒球做譬喻，維生素

構成皮膚的膠原蛋白纖維，使肌膚

SOD）。

維生素A的主要來源為胡蘿

A和E就是內野手，維生素C則是外

失去緊實度和彈力。頭髮受損變得

野手。

乾燥，也是紫外線造成的氧化所

蔔、南瓜等黃綠色蔬菜。南瓜、杏

化，反之，酵素少的細胞會受損。

仁富含維生素E。維生素C可從甜

分裂速度快的細胞特別容易被活性

椒（紅、黃）、青椒、綠花椰菜等

氧破壞，卵巢、精囊、皮膚、腸等

攝取。 若是吃水果，比起有維生素C

另外，蔬果含有多酚等抗氧化 富含維生素 C的水 果， 草莓、 奇異果 是更好的選擇。

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物質。多酚存在於大部分植物的苦

食品添加物、農藥、空氣汙

味或色素成分中，具有強烈抗氧化

染、放射線、電磁波等，也是產生

作用，能讓活性氧變成無害物質。

活性氧的原因。

見證人：白淑琴 女 78 歲 住 Box Hill North 健康問題：左腿膝關節骨質增生、高血壓 試用時間：一月半 我來自黑龍江，暫居墨爾本，我的健康狀況一直很好，近來，偶然發現健康 有了問題，不知所措，有些慌亂了。一年前測了一次血壓，血壓160-170後來吃 降壓藥。但還是忽高忽低，最後確診為早晨高血壓。今年六月左腿突然很疼，不 敢走路，醫院拍片診斷為：左腿膝關節骨質增生。醫生說暫時沒辦法治愈，只能 吃止痛藥，是退行性疾病。只能通過日常護理來緩解，我痛苦極了。 天無絕人之路，我女兒發現了喜樂健Box Hill中心。女兒進來免費試用，並 聽工作人員解說遠紅外線按摩床，能夠調理及治療疼痛問題。我女兒第二天就帶 我來試用。 這裡的員工敬業而又熱情，每天有針對性地講解理療床的功能和有關醫療知 識，我每天堅持來理療。至今一個多月了，效果很明顯。血壓降下來，幾乎在正 常範圍內，走路較好了。是理療床的功效。通過按摩，熱療滲透力，出很多汗， 促進身體的新陳代謝，改善血液循環，增強了抵抗力，才減輕了疼痛，我決定堅 持治療，讓身體重新健康起來。 Since 2003

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擁有許多酵素的細胞不易癌

處的黏膜，以及頭髮、白血球都是

2021.7.10- 7.16

氫流入血液會傷害細胞。進行激烈

活性氧通常是在身體活動的白

身體有消除活性氧的抗氧化酵

22

代名詞的檸檬，草莓、奇異果是更

飲食 健康

看 養 生 Health

亞麻仁籽抗癌、護心血管 哪些人要少吃？ 文︱孫泓宇

有人說亞麻仁籽（flaxseed） 是地球上最強大的植物性食物 之一，其功效眾多，可說是 「超級食物」。

與大豆異黃酮功效相同，可改善女

亞麻仁籽。亞麻仁籽有種皮包覆脂

性荷爾蒙相關症狀。亞麻仁籽中

肪酸，如果直接吃亞麻仁籽，難以

的木酚素的含量是其他植物的數十

獲得其營養成分，因此建議使用調

倍，是蔬菜世界中木酚素最豐富的

理機研磨。 4.亞麻仁粉保存不易，曝露在

來源。

空氣中太久易氧化，建議購買亞麻

3.纖維質：亞麻仁籽含水溶性 近年來研究發現，食用亞麻仁

仁籽，食用前再自行研磨。

食物纖維與不可溶性食物纖維，有

籽有助於降低膽固醇、抗高血壓、

助改善腸道環境及預防便秘。

5.研磨過的亞麻仁籽粉建議放

抗癌和預防心血管疾病等，另外亞

哪些人不適合大量食用

在密封的塑膠袋中，放置冷藏或冷

一般而言，每天攝取50克亞麻

凍保存，防止其氧化，失去營養功

麻仁籽也有豐富的纖維素，因此還 可改善便秘和抗發炎。

仁籽對人體沒有不利影響，但注意

關鍵營養成分 亞麻仁籽包含各種有益健康的 成分，發揮關鍵影響力的主要為下

效。

的是，下列族群不建議將亞麻仁籽

6.亞麻仁油容易氧化，應使用

油作為烹調用油，或者大量攝取亞

深色罐子保存，也不可放在高溫光

麻仁籽：

照處；開封後，建議放在冰箱保

面3種：

1.凝血功能異常、服用抗凝血

存。

1.Omega-3必需脂肪酸：一種

劑、重大手術後的病患、不久後有

「有益」的脂肪，且具有抗氧化壓

計畫進行手術的患者，因Omega-3

3.腸阻塞或者腸道發炎者，因

含有抗營養物質氰 苷 （ Cyanogenic

遇到高熱，油酸的活性就被破壞

力的效果，已被證明對心臟有益。

會影響凝血，可能會增加流血的時

為亞麻仁籽中含有豐富的纖維質，

glycosides），若食用過量可能造成

了，較不宜煎、烤、油炸等高溫烹

間。

過量纖維質可能會造成症狀惡化。

中毒。

調。

每湯匙的亞麻仁籽粉約含1.8克植 物Omega-3，因此亞麻仁油有健康 素魚油之稱。 2.木酚素（Lignans）：木酚素 是抗氧化物質，能夠幫助清除身體 中的自由基，其構造類似雌激素，

7.亞麻仁油的發煙點較低，其

使用與保存

2.孕產婦、哺乳期女性及患有

2.完整的亞麻仁籽可以保護營

開始將亞麻仁籽加到日常的飲

對荷爾蒙敏感症狀者勿用，如：乳

食用亞麻仁籽對健康有益，

養成分不變質，保存時可放在黑

食中吧！像燕麥、牛奶或湯品中，

腺癌、卵巢癌、子宮內膜異位症、

但在使用與保存上需要注意以下幾

暗、乾爽處，室溫下保存可長達1

都很適合加幾湯匙亞麻仁籽粉，或

子宮肌瘤等，因其營養成分木酚素

點：

年。

使用亞麻仁油涼拌蔬菜，享用「超

具有弱雌激素效果。

1.生的或未成熟的亞麻籽

級食物」，保護心血管。

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23

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尿毒症的人越来越多！

Health

醫生勸你：4種食物盡量少吃 （1） 腰間盤突出不是病 尿毒症，雖然不是癌症，卻比 癌症更可怕。 在很多人看來，這種病似乎離 自己很遙遠，應該是老年人才有的

井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

2、熬夜

（供稿）

因素二：高血壓

尿毒症（亦稱終末期腎病）是

晚上的睡眠時間可助消除身體

慢性腎髒病的共同結局，但並非所

尿毒症是高血壓的常見並發

的疲勞，還能夠讓各個器官進行修

有的慢性腎髒病都發展到尿毒症。

症，50%的高血壓患者可能會被轉

復並且恢復，進而促進身體的新陳

那麼，哪些因素可誘發尿毒症呢？

化為尿毒症，高血壓患者應當積極

二. 誘發尿毒症的5大因素

配合治療，控制血壓，改善病情。

代謝，幫助身體排出廢物。

病，不會出現在我們年輕人身上。

而長期熬夜會讓身體的內分泌

因素一：腎病

因素三：泌尿感染

那或許有一個數據大家需要知

系統受到影響，容易讓身體的各個

腎病是導致尿毒症的主要原

泌尿感染與尿毒症有一定關

道：據最新發布的《中國腎臟疾病

器官得不到修復以及休息，導致腎

因，早期腎病由於患者不重視生活

係，不論是男性還是女性都有可能

年度科學報告》顯示，中國的慢性

臟排除毒素的功能下降。

習慣，往往會加速病情的發展，特

誘發尿毒症。

腎髒病的患病率為10.8%。 這表示中國每10個人裡就有1 個人有腎病；而其他相關統計數據

久而久之就會讓這些毒素堆積

別是熬夜、工作勞累、暴飲暴食等

在中國，慢性腎盂腎炎是尿毒

在腎臟以及身體內，進而引發腎臟

不良習慣，更容易造成尿毒症的發

症的第二位因素，佔21.2%，已婚

疾病以及其他疾病。

生。

婦女更容易患上尿感，其患上尿毒

顯示，在每10個尿毒症患者中，就

3、酗酒

有4個患者的年齡在10-30歲之間。

據統計每星期喝至少7杯酒

症的風險更大。

為何尿毒症患者越來越多，人

的人，出現血肌酐增高的可能性

群也越來越年輕？究其原因，跟以

比每星期僅喝1杯或不喝酒的人高

下三個方面脫離不了關係。

30%！血肌酐增高是腎功能損傷的

一. 為什麼尿毒症會年輕化？ 1、憋尿

（未完待續）

強烈信號。 酒精代謝及肝臟損傷使有毒

由於尿液中存在一些身體的

物質不能排泄，直接給腎臟增加負

代謝廢物，如果不能夠將這些液體

擔；長期大量飲酒使血尿酸增高，

及廢物及時排出，就會導致膀胱的

尿酸沉積阻塞腎小管，形成尿酸性

負擔加重，還有可能讓這些尿液逆

腎結石，加重腎衰竭的發生；大量

流到腎臟，進而導致腎臟也出現問

飲酒後易引起橫紋肌溶解，肌酸激酶

題。

增高，毒素加劇腎損傷。

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各種急、慢性疼痛：

24

感冒發燒、咳嗽、哮喘、花粉症、 濕疹；肝膽脾胃腎臟疾病、糖尿 病、高血壓，心臟疾病，甲狀腺疾 病，針藥並用治療抑鬱，焦慮症， 強迫症，恐懼症等

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2021.7.10- 7.16

頭痛，肩頸痛，腰腿痛 及各種運動性損傷

中醫治療各種多發常見病：

4000前的手術超越現代醫學 史，從世俗走向神聖，從 野蠻走向科學。但心臟分 離、器官移植、人造器官 等仍是現代醫學的難題， 而人類早在4000年前，就 可以實施這些高難度手 術。

的數百具古埃及木乃伊，科學家在

文︱青蓮 圖片來源：ADOBE STOCK

現扁桃體和闌尾炎切除手術的痕

對這些木乃伊研究中、發現它們身 上多處手術的痕跡，這說明古埃及 時代的醫生們就已經懂得如何操作

Paranormal

考古學家曾發掘出4000多年前

現代外科手術歷經兩百年的 歷

看 奇 聞

才能使機體免疫細胞與異體的組 織，更好地結合而不使其壞死。｡ 在這些案例中，其中有42具木 乃伊是做過心臟分離手術的，還發 跡，此外還發現類似面部整容和頭 髮移植留下的外科手術疤痕。更加 令人驚奇的是，科學家們還發現4 千年前就已經出現了人造器官。 1995年春，由俄羅斯、美國、 英國和瑞典的考古學家組成的考察 團，對蒙古中部人跡罕至的地區進 行考察時，從一個大冰塊中發掘出

考古學家在東歐的莫爾達瓦發

4000多年前的木乃伊。考古學家在

掘出了一個奇特的史前人類頭骨。

對其解剖分析和全面研究後發現，

據分析，該頭骨屬於生活在4000年

這具木乃伊生前的許多內臟器官都

前的一個男性戰士，頭骨的兩個洞

是人造器官，而這些人造器官所用

表明，他生前可能接受過「古代腦

有感染跡象，病人在開刀後大概只

看，石器時代的環鑽術成功率非常

明，人類在4000年以前，就已成功

的材料是目前科學所無法確知的。

外科醫生」的手術。

活了15天。

高。據統計，波蘭和捷克出土的一

地施行過外科手術。

不僅如此，這具木乃伊身上所實施

19世紀60年代，美國外交家、

其後20年，從俄國的西部到大

批顱骨，80%以上有癒合跡象。在

現代醫學發展到今天，人類已

的系列手術都遠遠超出現代醫學技

人類學家斯奎爾，在秘魯發掘到一

西洋沿岸的各處考古場，都發現了

美洲發現的顱骨上的214處環鑽痕

經可以成功地分離出胚胎幹細胞，

術。藉助現代醫學監測設備，美國

個石器時代人的頭蓋骨，它的上面

石器時代、銅器時代和鐵器時代人

跡，近56%顯示完全癒合，16%顯

從理論上講，利用胚胎幹細胞可以

科學家對這具木乃伊進行了全面而

有兩條切割得非常精確的平行細溝

類施用環鑽術做手術的證據。這些

示部分癒合。而在近現代直到第一

培育出心臟、骨骼、神經細胞等重

詳盡的檢測和研究，認為這是一具

槽，另有兩條槽與其相交，四條溝

顱骨上的切口的形狀和大小不盡相

次世界大戰期間，環鑽手術的成功

要人體組織器官。但到目前為止，

外星人的木乃伊，並表示只要學會

槽圍住那塊完整的頭骨，顯然是曾

同，最多見的是圓形、橢圓形、菱

率充其量還超不過25%。

這仍然只是人類的構想，離實現尚

製造和移植人造器官便可以使人的

被人打開過。於是，一宗史前的腦

形和四方形。

有待時日。

壽命延長幾百歲。而這些對現代人

外科手術遺跡被發現了，這種開切 的方法現在叫作環鑽術。 據人類學家布洛卡博士實驗， 證實顱骨是遠古那個人活著的時候 被打開的。並斷定切口周圍的骨頭

在俄羅斯西瓦湖附近，考古

更令人驚訝的是，1936年在巴

學家發掘出了一個距今4000年前的

而早在4000多年前的古埃及，

類來說，還遙不可及。4000多年前

勒斯坦發現的兩個開顱顱骨，上面

女屍。她的頭部有個約0.6釐米長

那時的人類就能實施器官移植、面

的古人，真的如我們所想，愚昧且

的割鋸方式竟與遠隔重洋、在秘魯

的傷口。科學家們發現，傷口處塞

部整容、心臟分離和大腦增大等讓

落後嗎？還是那個時代的文明，早

所發現的那個頭骨完全一樣。

入了一小塊動物骨頭，並已經和女

現代醫學都望塵莫及的高難度醫學

已經超越了今天的科技，發達程度

屍的顱骨重新癒合在一塊了。這表

手術。

令今人無法想像？

從手術後顱骨切口癒合的例子

太陽系中 有「高速公路」

驢的生存絕技

文︱藍月

動物天生都具備自己的生存絕

漫出後飲用。這些井有的深可達

技，應付惡劣環境的能力 有時候比人要強大的多。

約二米。井坑會吸引周圍的動物 們前來喝水。不但野豬、沙漠大 角羊、牛、土狼、騾鹿等大型哺

天文學家發現，太陽系中引 力的相互作用，可產生一種 不可見結構，就像一個太空 「高速公路」網絡，可以使 物體快速穿越太空。

速公路。這些通道可以在短短數十

近期發表在《科學》雜誌上

乳動物會來到井邊，鷹科的猛禽

年內將物體從木星運送到海王星。

的一片論文顯示，埃里克‧隆葛

紅尾鵟、小型鳥類黃鶯、灌叢鴉

而這通常在太陽系中需要數十萬至

籣（Erick Lundgren）在亞利桑那

和科羅拉多河蟾蜍等也會前來喝

數百萬年的時間。研究團隊蒐集了

州立大學做生物學博士生期間，

水。

有關太陽系中數百萬個軌道的數值

對該州西部的河流系統做調查

驢不但記得自己挖的井，

文︱天羽

資料，並計算了這些軌道如何與已

時，偶然發現，驢和馬竟然會在

會再次回來喝水，還會把被其他

知流形擬合，從而對從金星到海王

沙漠中挖井。

動物踏過變淺的地方「修補」一

了建模。

而且它們挖出的井水，會成

下，重新挖深點。 通過三個夏季的研究，隆葛

為乾旱地區許多動物的水源，有 些甚至是唯一水源。

塞爾維亞貝爾格勒天文臺

研究團隊發現，最突出的流形

(Belgrade Astronomical Observatory)的

與木星相連。而所有行星都將在與

他和團隊成員在位於亞利桑

研究員通過分析觀測和類比資料發

它們的軌道週期相稱的時間尺度上

現，這些通道由看不見的結構內部

籣發現，在這些井周圍觀察到的

供了條件，在一些廢棄的井中， 長出了柳樹和三角葉楊樹苗，其 生長密度要高過相鄰河岸。

物種豐富程度比參照地平均高出

除了驢和馬，也有其他動

那州西部的索諾蘭沙漠（Sonoran

64%，這些動物都是來飲水的。

物會挖井。隆葛籣發表在The

產生相同的流形結構。這可以幫助

Desert），及加利福尼亞州的莫哈

同時這些井也使可利用的地表水

Conversation的文章指出，非洲

的一系列相連的拱組成。這些拱被

人類更好的瞭解彗星和小行星如何

韋沙漠（Mojave Desert）架起攝

密度平均增加3倍，最多增加到14

乾旱地區的帝國斑馬（Grevy's

稱為空間流形，每個行星都有自己

在太陽系的內環運動，及時發現它

像機做實地考察，發現驢很老練

倍。

zebra）、非洲和亞洲的大象都會

的流形，共同創造了所謂的天體高

們對地球的潛在威脅。

地在沙地上用前蹄刨井，待有水

水井還為周圍的樹木生長提

挖井找水。

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星的七個主要行星產生的擾動進行

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盤點最受歡迎的 (圖片來源：luxurylivinggroup/ig)

5款頂奢沙發

TOP 01| FENDI CASA

(圖片來源：Kivotos Luxury Lifestyle/ facebook)

TOP 04| FENDI CASA KELLY系列

文：mona

FENDI CASA的這款Kelly系列 沙發以摩納哥王妃Grace Kelly的名

LAMBERT系列 FENDI CASA被稱為「世界八

字命名，因此展現了尊貴與優雅的

大頂奢家具」，因此作為沙發界的

氣質。當然對於細節處理，FENDI

銷量冠軍是理所當然的。以皮草起

CASA從來都不馬虎，這系列也一

家的FENDI喜歡採用皮草、皮革、

樣。沙發的扶手可搭配不同的麵料

綢緞、印花織布來自製作家具。每

和印花皮，根據自己的需求而特別

一張沙發都是實用優質材料和精湛

定制。每一處設計都非常考究，金

的手藝來縫製而成。其沙發採用意

屬的點綴讓沙發充滿了奢侈感，優

大利傳統工藝製作，展現了奢華及

美的弧度展現出與眾不同的格調。

經典的貴族氣質。 (圖片來源:Adobe Stock)

每個家庭都需要一張沙發，它就像客廳的靈魂一樣，人們一進 客廳，映入眼帘的絕對是它。一款好看的沙發可以讓你的客廳畫龍點 睛。 沙發也是彰顯主人品味的一款家具，沙發選對了可營造出舒 適、溫暖甚至別有格調的氛圍。不同的戶型和家居裝飾適合不同款型 的沙發，因此選擇一款適合自己家居的沙發非常重要。這裡位大家介 紹適用於大型豪宅或別墅的5款奢侈沙發，它們在沙發界屬於愛馬仕 級別，也是非常受歡迎的款式。

（圖片來源：baxter.it）

BUDAPEST SOFT沙發是Baxter

BLUES系列

Vigano設計的Blues Collection。

TOP 03| VERSACE HOME

Giuseppe Vigano瞭解到家具和真實

RHAPSODY系列

列的沙發，其中包括由Giuseppe

TOP 05| BAXTER BUDAPEST SOFT系列

TOP 02| TURRI 2020年，Turri發布了全新系

(圖片來源：turri.it)

TOP 05

標誌設計之一，也是一款熱賣的沙 發。沙發採用優質的真皮製作，透 氣性好，而且親和肌膚，再搭配寬 大的扶手、坐墊與靠背，無論躺、 趴或坐，都能帶給你放鬆和舒適的 體驗。

生活的密切關係，因此結合Turri的

VERSACE這系列的Technicolor

該品牌的Lambert沙發特點是最

精湛工藝，將靈活和舒適並存的設

Baroque印花設計，色彩繽紛呈現

大程度的擴展定制範圍。沙發的種

計完美詮釋出來了。

出活潑愉悅的家居氣氛。此系列的

類有3人沙發、4人沙發、轉角沙發

Blues系列採用優質牛皮、木

家具底座採用金色美杜莎頭像做

到自由組合，扶手還可以選用多種

材及金屬，並以時尚的以藍色、灰

支撐，皮料邊採用VERSACE經典

材質，多樣化的選擇給不同需要的

褐色與棕色作為主打色，大膽的撞

LOGO字母串做點綴，注入了時尚

人。

色效果令人刮目相看，而且賞心悅

與奢華氣質。

目。

以上所介紹的5款頂奢沙發有 沒有你喜歡的款式呢？

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如何避免

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浴室裝修踩坑 文/ihab大術裝修

浴室可能是在裝 修中最具挑戰性的項 目之一！裝修得當可 以大大提高家裝的精 緻度和居住體驗。然 而，很多人花了超出 預算的金額，卻事倍 功半。

今天，就和大家分享經 驗秘籍，手把手教你如何避 免浴室裝修踩坑！

浴頭、水龍頭、櫥櫃等，這決定了 浴室的使用壽命；其他部分如果狀 態良好，只是有一點舊，比如浴缸 或者瓷磚，用油漆重新刷一遍就能

1.避免無規劃預算

煥然一新，而且成本很低。

在工程開始前，應該盡可能確 定裝修預算！列一個清單，包括需 要更換/維修的所有物品，比如水 龍頭、浴室鏡、櫥櫃等。 最後，增加大約10%作為風險 預備金。

2.避免什麽都想換 翻新浴室時，一些功能性比較

3.避免儲存空間不足

4.避免施工中偷工減料

吹風機、化妝品、剃須刀、

誰都不希望自己的浴室裝修好

卷紙等等物品都需要收納，存儲空

以後就滲漏！在預算方面，最應該

您身邊的裝修專家！

間大小應當依據共享浴室的人數而

投資的地方——選擇專業的工人，

助您順利擁有夢想的家！

定。設計得當的浴室可以為您最大

確保每一步驟的施工質量；衛浴和

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簽署建築合同註意事項

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爭議解決條款規定了在發生 分歧的情況下應採取的措施。這 條協議規定了在問題升級之前解 決問題的步驟。比如通過溝通，

1、檢查建築執照 (builder licence)

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調節或者仲裁的方法解決問題， 從而避免昂貴而漫長的法律訴

當你要雇傭某個建築商承

訟。一個精心起草的爭端解決條

接大於一萬澳元的建築項目，就

款可以為你節省大量的時間和金

需要檢查施工方是否擁有建築執

錢，靈活地解決問題。

照。除了檢查是否有執照，還需

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保險證書和建築合同中的承包商

對於合同雙方來說，付款條

• 執照是否過期。

名字，公司號是否一致，如果名

款可能是一個敏感的問題。大多

理想的情況下，建築商在規

• 執照是否涵蓋了你需要的工

字和公司號有不一致的地方就需

數建築糾紛都是由付款方面的分

定的時間內按照計劃和規格完成

要小心，可能有貓膩。

歧引起的，所以最好確保清楚地

所有的工程，業主則按照付款時

說明進度付款方法。建築合同通

間支付所有應付款。遺憾的是，

常是分期付款條款，規定了建築

理想的情況並不總是能實現，如

施工到了某個進程時付款的百分

果雙方關係破裂，就考慮終止建

比。

築合同。這時候需要檢查建築合

作種類。

3、工作範圍 （scope of work）

• 執照名字和號碼和合同上是 否一致。 • 檢查建築商的執照信息可以

工作範圍必須寫得非常具

確保你正在和守法的建築商

體，既寫明建築商需要完成的工

Integrity New Homes

打交道，簽訂的合同有法律

作，也要寫明建築商不做的內

A：Ferntree Gully 3156

效力。

容，以減少雙方的誤解和混淆。

一般合同都會列明是什麼時

否有必須遵守的規定程序。如果

除此之外合同還必須規定建築商

候開始，預計什麼時候結束。儘

有這樣的程序，請嚴格遵守，否

必須遵守現有的項目計劃，規格

管施工方和業主都不希望項目的

則可能會因為錯誤地終止合同而

當合同金額大於一萬六千澳

和建築法規。通過對工作範圍的

延時，但是很多建築項目都會延

被指控為違約。

元時，建築商需要給業主購買建

規定，可以大大減少今後對於承

期。業主要看清合同里關於延期

這裡是我總結的簽訂建房合

築保險。有施工執照的建築商才

包商職責的爭議和糾紛。

的賠償條件，和建築商協商好延

同的注意事項，如果有問題可以

期造成損失的賠償方法。

和我聯繫。祝大家建房愉快。

協誠新家 4、付款條款

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同中的條款，看看終止條款中是

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（圖片：供圖）

6、爭端解決條款 （Dispute Resolution Clause）

如果你即將和建築商簽訂一 份建築合同，有一些關鍵的地方 需要注意，即使這份建築合同是 份冗長又無聊的文件，也一定不 能偷懶。如果不做功課就簽訂了 合同，可能會在施工過程中碰到 不少麻煩。今天我會介紹一些簽 訂合同時的注意事項。

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他們需要理解（九）

文 / 供稿

原因。

丈夫的關心和愛護時，她會覺得失

很多女性很難因以上所述原因

落、不安全。安全感對女性來說是

向朋友求救或請教，因為有些原因

戀愛、婚姻中的關鍵。在女人眼中

實再太私人化了。為此她們常把這

的安全感不僅是錢，更重要的還是

些不快的事藏在心裡，然後尋找小

感情。而感情上的安全感主要體現

事來向男友發洩或與其爭吵。

在男性的忠誠上。

男性朋友們對女性在感情方面

在傳統的亞洲文化中，女性的

的強烈需求感到束手無策，有的怕

貞潔十分重要，一旦與男性產生了

麻煩，乾脆不想交朋友，有的交了

性關係，女性就有一種歸屬感，這

朋友也總是迴避結婚。

種觀念就是在二十一世紀的今天還

其實了解女性的特徵和感情

是很難消除的。有了歸屬感而達不

后，男性們不難採取相應的措施。

到結婚的目標，女性們就會覺得被

比如，不管出差次數有多麼頻繁、

利用、被傷害，這就是為什麼一旦 有了性關係女性會變的異常敏感的

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時間有多長，每天按時打電話回家 的時間不方便用電話，男性們可以

問候是一種很好的關心。有時約定

原因，她們對男性的一言一行、一

感常促使她們在男友出差過程中外

們身上而感到難受。她們常下的結

舉一動都在觀察和防備。

女友還看那些東西說明女友不夠漂

出搜尋新的機會。

論是：男友的感情開始談漠了，開

亮，不夠刺激，有的甚至認為這是

始厭倦了自己了，安全感受到了威

花心男人的表現，想到這些，女性

有些男性在工作中常有出差的

有些男性除了有女友外還有

機會，有時出差時間可能長達一個

一群男性朋友，他們喜歡與男性朋

多月，甚至幾個月，持有這種工作

友聚在一起，談論很多女人不感

還有一些男士特別喜歡看色

性質的男性常會在戀愛中受挫折，

另有一些男性出於善良，常

興趣的事，比如談論體育、政治、

情雜誌和錄像等，身邊的女友或太

原因也就是因為女友們對出差的行

會與原來的女友或前妻保持朋友關

時事、歷史等等，既使在穩定的

太再漂亮，他們也總會忍不住要偷

為不放心。她們常會無故懷疑男友

係，有時對方有困難也很樂意去幫

戀愛關係中，很多男性不願意放棄

看，其實這只是男性在本性上需要

在出差時遇到新歡，為此她們常會

助。然而，男性的這種善良及友誼

與朋友的這種聯絡。而很多女友對

一些刺激而已。然而這種行為一旦

旁敲側擊地打聽男友的出差經歷。

常使女友反感、生氣，她們的邏輯

男性們的這種聚會也很不放心，雖

被女友或太太發現，戀愛或婚姻關

只要男友沒有按時來電話，她們就

是：假若今天做朋友，明天可能又

然她們不擔心男友在外尋找新歡，

係就將會受到挑戰。女性們不理

會急躁、難受、失落。這種不安全

自然變成了戀人。因此，男性的這

但對於男友們不把全部時間放在她

解男人的特殊需要，她們認為有了

種行為也常是女性感到失落的一個

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當然會覺得委屈和不安全了。

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女性們並不在乎多承擔點責任， 但她們需要的是她們的負出能得到欣賞和珍惜， 這種欣賞和珍惜能使女人在感情上得到莫大的安慰和滿足。

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若干年前，如果有人問 我：「承傳了幾千年的中 華文化內涵是甚麼？」我 還真不知該如何回答，更 別說其精髓了。直至我在 人生的路上遭遇第一次挫 折，流連於山水、道觀之 間……

文︱李東升 圖片｜ Adobestock

觀音洞的高人 觀音洞位於貴州筑城西南的一 個角落，是本地很有名的道觀。數 十座樓臺、殿閣隨懸崖絕壁而建， 蜿蜒起伏，奇偉俊俏。 香火常年不斷，非常旺盛。 那段時間，每逢週末，我就會去轉 一轉，散散心。5 元一張的門票， 進去就會看到緊挨大門處有一張桌 子，有一位40 歲上下的男士在給 人算命。他主要是用算「八字」和 「搖納法」給人預測吉凶。 第一次見到他的時候， 我就

並臨』，不死都要脫層皮。」突如

這樣，回家問了母親生辰八字，我

在想：這是誰啊？居然在道觀裡

其來的一句話，驚得我出了一身冷

們就去了觀音洞。

算命，還給他擺了一張桌子。我雖

汗。這裡的人都不認識我，我又是

朱老師把他的「八字」一排，

然也看過易經的書，但是對算命之

單身出來遊玩，沒人知道我的個人

就說了一句：「先點一件事，說準

類的，我從來都不信。去的時間長

信息。

了，我們再往下說。你18 歲到22

了，才發現他只有在週末，星期

他是怎麼算出來的？交談中，

歲期間，必定是遠離家門，在外吃

六和星期天中午12 點到1 點給人算

他瞭解到我也學過一點易經，就指

俸祿。」陸成偉聽了，瞬時一呆：

命。過了這個時辰，就不再算了。

點了一下。本來用「八字」算一生

「咦，你怎麼知道？我的朋友（指

長年如此。

的運數要收30 元人民幣，但他只

我）都不知道我的事，你怎麼會知

收了我10 元錢。

道？」

2021.7.10- 7.16

找他算命的人很多， 許多都

46

是慕名而來。後來才知道，他有貴

回到家中，心情久久不能平

原來陸成偉18 歲就去外省當

州省民政廳頒發的「易經證書」，

靜。世間真的有高人能算出人的吉

了4 年的兵。那時基本上都是3 年

省裡的高官基本都開車來請他去家

凶禍褔。實在是忍不住，我將此事

兵的多，4 年兵的，我還是第一次

裡算過。算的最多的還是普通民

告訴了我表哥的好友陸成偉。他這

聽說。

眾。有些窮人算了命之後，沒有錢

個人性格耿直，愛較真，看不慣別

震驚之餘，陸成偉問了他最

給他。他也不在意，還主動不收

人偷奸耍滑。從部隊轉業回來後，

關心的事——婚姻。朱老師掐指，

錢。由於他姓朱，大家也都尊稱他

和我在一個單位。甚麼鬼、神啊，

細念了一下：「你的婚姻從官運上

為朱老師。

一概不信。你要說哪裡鬧鬼，他會

起。今年年底11 月分左右，你會

我還真沒想到，給人算命會有

叫你帶他去親眼看看。就因為這

有一件好事。」我們再三追問是甚

不收錢的。也不知道他算命是不是

樣，30多歲了也沒談上戀愛。和女

麼事，朱老師都笑而不答。只說了

真的那麼準。一天，終於忍不住回

朋友交往最多3 天就沒了下文。因

一句：「到時候你們就知道了。」

家問了母親我的生辰八字，就是出

為是家裡唯一的男丁，父母親為了

我們算命的時候是5 月底，慢

生年、月、日、時。

他的婚事愁得不行。

慢的就把這個事忘了。沒想到，到

當時他把我的八字一排，然後

果然， 他一聽就說：「你帶

了年底，陸成偉卻被評為出席分廠

就說了一句：「1990 年你『歲運

我去，我就不信他會算得準。」就

的「十佳青年」，這一下在全廠出

道觀裡的唐道長

了名了。他當時說：「我都不知道 是誰把我的名字報上去的，還被選

據說，這位道長在道觀中已經

上了。」因為他性情耿直，得罪的

住了許多年了。可能是為了感謝道

人不少。所以這次被選為「十佳青

觀給他落腳之地，所以他也給人算

年」真是感到意外。

命，但卻從不收錢。對前來算命的

好事就這樣來了，然後婚姻也

只有一個要求，如果算準了、應驗

動了。一位性情溫和、相貌俊俏的

了，想要感謝的話，買一盆花送給

女孩主動約會他，兩人就這樣好上

道觀即可。因為道長算命很準，所

了。老丈人一家也都很喜歡他。後

以送花的人很多，觀音洞一進門就

來，小兩口有了一個可愛的男孩。

可以看到數排一眼看不到頭的、一

他的心願算是了了，但是會一

盆盆各式各樣的花草。

點易經的我卻時常不安。我用邵偉

對於這樣淡泊名利的老道長，

華先生的「四柱預測」給自己排了

我也是第一次遇到。唐道長70 多

「八字」，發現我一進31 歲，有10

歲，思維清晰，精神矍鑠。把我的

年的大運和年柱的天干地支「天克

「八字」排了之後，他的講法和朱

地沖」。這種情況，如果「八字」

老師極其相似。都說到了我要到35

五行中沒有相生相合來化解的話，

歲以上才起運，也就是日子才會好

就預示著前途坎坷，多磨難或大

過。

凶。如果人的一生，真的是有命運

從我自身和陸成偉的經歷可以

在安排的話，那我以後該怎麼去走

得知，人的一生，發生過或沒發生

完我的人生。難道人真的是有命的

過的事，都是可以預測到的。人真

嗎？思考多日後，想了一個最直接

的是有命的。感嘆之餘，我從此開

的方法——再找一個高人算一下。

始認真學習邵偉華先生的「四柱預

打探多日，才知觀音洞中還有一位

測」及其他有關易經的知識。

「高人」。

（待續）

編輯整理︱乙風

古謠曰：「三七末世， 雞不鳴，犬不吠，官中 荊棘亂相繫，當有九虎 爭為帝。」 漢武帝太初二年(西元前 103年)，大月氏國進貢一隻雙頭 雞，有四腳和一隻尾巴，鳴叫

影響人運氣的氣場 編輯整理︱乙風

天

地間一切事物都有

時髦青年喜愛穿著印有毒蛇猛獸等

自己的磁場。磁場

圖形的衣服走在街上。雖然，這種

之間是能起著相互

衣服標榜著「新潮」，但這真的是

作用，相互影響的。比方說牡丹

Feng Shui

古謠 預言

看 命 理

一個「人」應該擁有的美感嗎？

花、鳳凰這些吉祥的圖案，呈現出

請你想一想，若是整日身體

喜慶的氣場，讓人們願意接近、

都帶著這些凶惡的動物圖案，人的

擁有；相反，如果畫的是凶惡的

運氣能好嗎？這些圖案所散發的氣

動物、妖魔鬼怪，就會讓人感到緊

場，輕者會讓人身體不好，工作不

張，想要躲避。

順，重者將招致厄運。一個氣場好

世上萬事萬物都儲存著吉凶的

的人、使人感覺良好的人，他也會

信息，用吉則吉，用凶則凶，這就

吸引各種好事情，或至少不會吸引

是事物的自然規律。現在常見許多

壞事情。

時會一起鳴叫。 武帝將牠置於甘泉故宮， 與其他的雞混在一起飼養，有 了後代，雄雞卻不會鳴叫。 使者說：《書》云：『牝 雞無晨。』亦云：『牝雞之 晨，惟家之索。』」說明母雞 是不報曉的，如果母雞在清晨 鳴叫，這個家庭就要破敗了。 今日雄雞不會鳴叫，是不吉祥 的現象。 漢武帝就將雙頭雞送還 西域；行至西關，雙頭雞回過 頭望著漢宮的方向哀鳴，於是 有謠言說：「三七末世，雞 不鳴，犬不吠，宮中荊棘亂

桑枝蓋井口 主人患眼疾 桑樹枝蓋住井口，竟然會影響到主人的眼睛。聽起 來不可思議。

到王莽篡位，才明白謠言的意 「三七」即二百一，從漢

桑樹枝幹遮井 主人竟然患眼疾

桑枝只是表面 災滿才是關鍵

高祖(西元前202年)開始，過了

唐太宗貞觀年間，定州鼓城

占卜人可以算到有人為其治

210年後，災禍不斷發生，雞

縣有個叫魏全的人家，母親忽然

眼疾，那麼為甚麼要等到第二年

不鳴，犬不吠，宮廷中荊棘叢

雙目失明，到占卜人王子貞那兒

呢？這就涉及到中國從古到今的

生。

去問卜。王子貞為魏全母親卜算

一些小道的問題。

王莽有將軍九人號稱「九 虎將軍」，於西元9年篡漢。 (參閱《閱微草堂筆記》)

人的一生難免有過，但改過還須及時。天理 昭昭、神目如電，真心的懺悔、及時的改 過，可以決定生命未來的去向。 文︱如一

文︱魯緣

相繫，當有九虎爭為帝。」直 思。

寬宏大量與人的 善念緊密相關

一卦後說：「明年3 月1 日， 有

他們可以看風水，為人治

個穿青衣的人從東邊來，讓他給

病，可是他要等機緣。比如這位

治療一定能治癒。」

女主人的病要等到來年的3 月，

到了第二年的3 月1 日，魏 全果然等到一個身穿粗綢青衣短

有人來治療。聽起來非常的神 奇，其實是非常簡單的。

衫的人。於是邀請這個人到家

經常看《西遊記》的人都知

裡，用好酒好菜招待他，請他給

道，很多人的災難都來自前世做

母親治眼疾。

的不好的事情，當然也有今世做

這個人說：「我不懂得醫

的非常不好的事情。例如：怠慢

術。我只會做犁啊！我就為你做

神佛、無辜害人等。那麼，他們

一張吧！」說著，這個人手拿斧

就要償還的，一旦償還了罪業，

子繞著房舍周圍找能夠做犁轅的

麻煩也就解決了，病也就好了。

材料，看見一株彎曲的桑樹枝幹 就在這時，魏全母親的兩眼 突然重見光明。原來是因為這株

桑樹枝，也會有其他辦法的。例 如被風颳掉或樹自然死亡等。總 之，罪業還了才是關鍵。

彎曲的桑樹枝幹上的葉子將井蓋

這也告訴我們一個很重要的

住而導致了魏全母親雙眼失明。

問題，人要想過好日子，最好的

（出自《朝野僉載》）

辦法是不做壞事。

吉水人。考試時，他遺失了一件 衣服。同寢室的室友心中感到不 安，幫他找到了那位偷竊的人， 大伙兒便邀羅循一齊登門去拜訪 那偷竊的人。 剛坐好，他們就先去檢查對 方的行囊，並且拿出衣服給羅循 看。羅循快步走到門外，並且委 婉地告訴他說：「一樣的東西很 多，我的那些室友們喝醉酒在亂 說話呢！」

於是其夫人就生下了兒子

羅循又回到寢室跟室友們

羅洪先。他替孩子取號為念庵，

說：「我遺失了一件不值錢的衣

就是一念之善的意思。明嘉靖八

服，並沒有甚麼損失。你們這樣

年，殿試時，念庵得了第一名，

說會傷害對方的，以後要他怎麼

後來成為著名的理學學者。

在讀書人中自處呢！」 羅循在那一年考取了進士， 後官居副使。

古人受傳統文化的教育與影 響，心中有善念，凡事從善念角 度處理問題，做事考慮別人的感

到了壯年時期了，他還沒

受，寬宏大量，就是人善念的體

有兒子。有一天，辦公事時路過

現，這也是積德行為，所以古人

一座寺院，看見那裡停放著七口

福報多。

棺材，沒有下葬。他把自己的官

上文中的羅循有功名利祿、

俸捐出來，叫和尚把那些棺材埋

得子，就是善念的福報，還福蔭

了。晚上夢見神人，賞賜給他一

其子，羅念庵殿試得第一，成為

個童兒。

著名的理學學者，同樣是福報。

2021.7.10- 7.16

遮臨井上，就將它砍下來。

即使沒有這個人來為其除掉

羅循字遵善，是明朝江西

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