墨爾本看中國電子報700期 200620 - 生活周刊

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貓咪走失主人搬家

覓主五年後終團聚 以前覺得墨爾本這個城市很

不會已經餓死、渴死在路邊……

文/可妮

利，最後終於聯繫到Kelly一家

目前Spencer已經安頓下來，就好

人。

像他從未離開過一樣。

小，但凡是在這個城市裡有任何

「不知道這隻貓咪經歷了甚

想去的地方，有台車就能抵達。

麼，只知道他走了很遠很遠的

接到電話後的Kelly非常激

整個真實又感人的「貓咪覓

但對於小動物們而言，從Glen

路，」 白馬市一家獸醫診所員工

動，甚至大哭起來；據悉，當

主」故事來自於白馬市議會官網。

Waverley走到白馬市（Whitehorse

說，「有居民說這隻貓咪進了自己

Spencer還是個小貓咪的時候

Spencer是一隻純種的歐西貓，據

city）轄區是多不易啊！

家，隨後便把他帶來了獸醫院。」

Kelly就一直在餵養他。當看到

說這種貓咪生性活潑、好奇好動且 很愛玩。

只為尋覓主人，就這一個信念

白馬市社區法律部理事會教育

Spencer，還知道他已經有8斤重

撐著貓咪跨越一切障礙，回到主人

官員Fiona NcNeil表示，當時是通

時，Kelly感到十分安慰，「大臉

身邊。

過貓咪身上的芯片信息去對照著找

蛋一定很討喜，大家也一定很好的

Kelly Lefevre與丈夫Henry，

這家人的，但芯片上的電話號碼未

餵養和支持了他，他都長胖了。」

和女兒Allie是在5年前從Glen

連接，亦或是號碼記錄有誤，導致

對於Spencer走進白馬市一個

Waverley搬到Gembrook（位於墨爾

一開始沒有聯繫到，而只是定位到

陌生人家裡的行為，Kelly一點都

本東南部，距墨爾本CBD54公里）

了這隻貓咪的飼養員身上。

不覺得奇怪，「他是一隻非常善於

且在那居住過1年，之後便一直居 住在白馬市。

緊接著，在等待貓咪的飼養員

交際的貓。」 她說。

回信期間，Fiona還查詢了在動物

Kelly非常感謝Fiona和所有

▲只為尋覓主人，就這一個信念撐

據悉，他們心愛的寵物貓咪

援助營救所中所有走失貓咪的相關

幫助過愛寵的人們，最後帶著

著貓咪跨越一切障礙，回到主人身

Spencer在5年前走失，這麼多年來

記錄，其中發現Spencer這個貓咪

Spencer回家，還為Spencer介紹了

邊。示意圖（pixabay）

一家人始終在找尋它，雖然有很多

的名字是由Kelly登記的。

另一位18個月前剛剛加入這個家庭

▲Spencer走失5年後，終於與主人

的成員——一隻叫Bella的狗狗。

Kelly團聚。

次想放棄，甚至還猜想Spencer會

據Fiona所說，過程也算是順

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Lifestyle

看 生 活

看 生活

目 錄 CONTENTS

‧

04

冬季擺脫嘴唇乾裂脫皮 五款無毒天然潤唇膏推薦

06

快樂生活 | 居家養老服務機構管理費用全面分析

07

快樂生活 | 端午在家不孤單，豐厚大禮等您拿！

08

冬季種植這些蔬果 夏季收穫滿園

09

看 筆會

08

文 / 陶桃

文 / 陳旖旎

懷念父母（二題）文 / 楊先運

看 美食 10

探訪神秘的高山王國尼泊爾（1）文 / 祝遊

12

端午食俗

13

輕鬆上菜 | 鮪魚罐頭食譜

文 / 斯玟 文 / 山平

看 教育 14

元曲賞析 |【南呂】四塊玉·嘆世

15

頂瞻教育學院 |2022 精英公校入學備考班招生啦

16

校園風情 | 嬉哈二天使

17

第一教育乾貨 | 大學畢業生就業能力排名分析

18

原來這就是學霸和學渣的區別！

19

看 文史

文 / 劉如

三千年前姜子牙的治國智慧

文 / 古勁松

20 看 養生 20 豆漿減肥功效神奇 推薦幾招豆漿減肥法

文 / 歐陽宇琦

21 疾病如何呈現身、心狀態？（2） 22 爸爸您辛苦了！補充關鍵營養活力旺

文 / 梁名萱

23 全膝關節置換術的創新 24

看 奇聞

傳說這裡有個黃金城 各國探險隊蜂擁而至

看 裝修 25 將極簡時尚設計 帶入自己的房間

2020.6.20- 6.26

12

2

文 / 黃詩錚

26 史詩級設計！樓梯變身階梯式酒窖

文 / 李妙涵

27 探尋韓式裝修風格 打造溫馨優雅韓國風居室 28 挑空客廳設計 美觀、大氣又富有層次感

文 / 李妙涵

文 / 白楊

44

看 婚戀

為甚麼會愛的這麼辛苦？文 / 紫薇老師

45

看 命理

風水探秘 | 坟與墳

46

看 命理

2020 閏四月知多少

文 / 證建 文 / 淳厚

看 車訊 47 雷克薩斯全新一代 NX 有望 2021 年 7 月登場

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3

看 生 活

澳洲冬季來臨，唇部開始乾 裂，潤唇膏便成了許多人的日常必 需品。有研究指出，市場上很多 品牌的潤唇膏都含有疑似會致癌

Lifestyle

的有害礦物油成分：MOSH（礦物 油飽和烴）或MOAH（礦物油芳香 烴）。 今天，我們就為大家揭秘主流 潤唇膏通常含有的有毒成分，讓您 在選購潤唇膏時避開這些雷區，並 為您介紹幾款無毒的天然潤唇膏！

主流潤唇膏通常 含有的有毒成分有： 1、石油基成分 大多數主流潤唇膏品牌通常會 使用石蠟或石油基礦物油。這些物 質可在肝臟或淋巴結累積並給這些

3、Jurlique茱莉蔻

器官帶來損害。其他石化產品也可

純天然潤唇霜

能會導致癌症。因此，我們最好避

澳洲天然有機護膚品牌茱莉

免使用含有此類物質的產品，並使

蔻的這款純天然潤唇霜內含蜂蠟、

用天然蠟替代品的品牌，例如蜂蠟

霍克草及洋甘菊等成份，豐潤的膏

和植物蠟。

冬季擺脫嘴唇乾裂脫皮

體柔化雙唇，長效保護雙唇遠離乾

五款無毒 天然潤唇膏推薦

蜜使用，在知名美妝成分網站《U

2、化學防曬劑 有效的防曬方法可通過化學 防曬和物理防曬來做到，這一點同 樣適用於防曬潤唇膏。化學防曬劑 具有劇毒，會引起生化和細胞水平 變化以及乾擾荷爾蒙分泌和其他問 題，孕婦尤其禁忌使用。幸運的 是，您可以通過物理防曬來達到為 唇部防曬的目的。如一些天然潤唇 膏會使用氧化鋅作為物理防曬劑， 唯一的缺點是此類產品可能會讓您 的唇部發白。

軟潤滑。除了當潤唇產品使用之 外，也有人會薄擦在唇膏上當做唇 Beauty》上甚至寫到：「內含天然 油脂，可當作眼唇卸妝油使用！」

文 / 陶桃 圖片 / pixbaby

3、化妝品著色劑 化妝品著色劑是礦物基顏料，

燥、開裂等唇部問題，讓雙唇柔

4、L'occitane 歐舒丹 乳油木保濕潤唇膏 L'occitane 歐舒丹是最廣為人知 的天然保養品牌，除了「每3秒就 賣出一條的護手霜」之外，這款乳 油木保濕潤唇膏也是默默持續熱銷 的產品之一！該系列共有推出兩種 不同質地的潤唇膏，分別是液狀和

無毒天然潤唇膏推薦

膏狀質地，兩者均含有10%乳油木

通常用於護膚品和美容產品中以增

果油，能長效滋潤唇部肌膚，薄薄

加色澤。並非所有的化妝品著色劑

1、Burt's Bees小蜜蜂爺爺

都是不好的，但絕大多數都具有中

蜂蠟潤唇膏

度到高度毒性的擔憂，主要是對器

「平均每秒賣出一支」的

官系統產生的毒性，著色劑不同，

Burt's Bees蜂蠟潤唇膏，多年來蟬

來自 KORA Organics 的諾麗果

影響也不同。

聯熱銷排行榜，主打能修潤唇部乾

潤唇膏讓你向乾裂起皺的嘴唇說拜

塗抹一層即可讓雙唇潤澤水亮。 5、Kora Organics諾麗果潤唇膏

裂和脫皮問題，以蜂蠟、椰子油、

拜，它蘊含經認證的有機和純素成

4、香料/芳香劑

乳油木果油為主要成分，能有效調

分，每一樣都是由創始人 Miranda

許多護膚產品的成分中都列出

理唇部細紋，讓雙唇達到長效飽水

Kerr 親自挑選的。配方中的古布阿

了香料。這是一個籠統的術語，用

滋潤。但讓無數網友愛不釋手的原

蘇果油擁有強大的滋潤功能，諾麗

於涵蓋各種不同的香料成分，其中

因，是不同於一般潤唇膏常帶有黏

許多是合成的。這些成分具有明顯

膩感，有著淡淡薄荷涼感的蜂蠟潤

的毒性。這些合成香料通常是嚴重

唇膏，擦起來非常舒服。

果則是富含抗氧化物的超級成分， ▲小蜜蜂爺爺蜂蠟潤唇膏

▲歐舒丹乳油木保濕潤唇膏

沙漠椰棗油和甘草根能讓唇部肌膚 恢復水潤嬌嫩。

的過敏原和呼吸道毒素。最糟糕的 是，由於標籤不完整，您無法輕易

2、The Body Shop 美體小舖

得知裡面具體含有哪些毒素。

粉紅葡萄柚保濕修潤唇霜

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The Body Shop粉紅葡萄柚活力

4

5、酒精和防腐劑

系列自推出以來，一直是品牌的明

酒精經常被用作美容產品的防

星商品，這款保濕修潤唇霜除了

腐劑，但它會導致皮膚乾燥。塗抹

散發淡淡的清爽葡萄柚果香之外，

含有酒精的潤唇膏，實際上會使嘴

還添加了粉紅葡萄柚籽精華油、可

唇比平時更快變乾。酒精和防腐劑

可及乳油木果精華油等天然植萃成

最大的毒性問題是它們是已知的荷

分，能深層密集修護、長效保持雙

爾蒙破壞劑，它會干擾您體內的天

唇肌膚柔嫩有彈性。若你本身跟小

然荷爾蒙的平衡，因此會嚴重影響

編一樣，也超愛葡萄柚果香的話，

您的健康。

非常推薦大家入手這一款！

▲美體小舖粉紅葡萄柚保濕修潤唇霜

▲諾麗果潤唇膏

Boroondara市：鼓勵居民加入當地婦幼保健支持小組

市政動態

6月15日消息，Boroondara市議會發文稱當地的婦幼保健服務支持小組 已正式成立並運營，並詳細列舉了4種不同類型小組的主要服務受衆體 羣 ，請

下轄社區： Ashburton, Balwyn, Balwyn North, Burwood, Camberwell, Canterbury, Deepdeene, Glen Iris, Greythorn, Hawthorn, Hawthorn East, Kew, Mont Albert Surrey Hills等

看 生 活

有需要的居民們選擇性加入。

人母的居民們應對抑鬱症困擾；二、「家長小組」 (Parents' groups)，初為父

Glen Eira市：呼籲當地高中生參與「故事大賽」

母的朋友們可以在此討論育兒經驗問題並結識新朋友；三、「罹患過妊 娠期糖尿病婦女的小組」（WAG），這是針對患有妊娠期糖尿病史的女

6月15日消息，Glen Eira市議會發文鼓勵當地12至18歲的高中

性羣體，該羣組的建立旨在降低女性朋友們罹患2型糖尿病的風險並改善家庭

生們參加「故事大賽」（Takeover Melbourne Competition），以向居

健康；四、「國語華人家庭小組」 (Chinese Mandarin-speaking family group)，

下轄社區： Bentleigh, Bentleigh East, Brighton East, Carnegie, Caulfield, Caulfield East, Caulfield North, Caulfield South, Coatesville, Elsternwick, Gardenvale, Glen Huntly, Hopetoun Gardens, McKinnon, Murrumbeena, Ormond, Patterson St Kilda East等

這是個全中文的父母小組，每月都會在Balwyn的婦幼保健中心（地址：1 Cherry Rd, Balwyn）舉行一次聚會。居民們可以通過致電9278 4607 或發送郵 件至mailto:balwyn.machs@boroondara.vic.gov.au 加入以上任何小組。

Whitehorse市：Box Hill市政廳亮紫燈為世界老人發聲 6月15日消息，Whitehorse市議會稱，為紀念6月15日「認識虐待 老年人問題世界日」（WEAAD），在6月8日至21日期間，Box Hill市 政廳點亮紫燈以支持這項世界性的活動，併為老人人權發聲。

下轄社區： Blackburn, Box Hill, Burwood, Forest Hill, Mitcham, Mont Albert, Nunawading, Surrey Hills, Vermont Vermont South等

Lifestyle

4種類型的小組有：一、「寶寶很好，那您呢？」(Baby's Okay, What About You?)，這是一個免費的為期9周的產後抑鬱症小組，旨在幫助初為

據聯合國新聞報導，世界衛生組織表示，虐待老人是一項嚴重 的公共衛生問題，隨着全球老齡化進程不斷加速，預計虐待老人的問 題將越發嚴重。該市議會表 示，長者在任何時候都不應被

民們分享年輕羣體在日常生活中的創意與熱情。 居住在墨爾本的所有10年級學生均可參與該故事競賽；該比 賽要求所敘述的故事必須是自己身邊真實發生的、且敘述形式不 限，即參與者可以採用文字、視頻或音頻進行闡述，但故事內容 請限制在400字左右；同時，教師們也可以協助自己的學生進行故 事選題和奉獻靈感等。該比賽將於2020年6月27日結束，屆時獲勝 者將與澳洲廣播公司ABC專業製片人合作，這意味著他們的故事 將在ABC廣播、電視平臺上被同步報道；另外，這樣還能與在墨 爾本其他地區的 同齡人一起分享 生活的經驗與激 情。如需投稿或諮 詢，可以發送郵 件至takeover@abc. net.au或登錄網站 https://www.abc.net.

當成「負擔」。為響應WEAAD

au/radio/melbourne/

主題顏色——紫色，該市特意

programs/takeover-

在Box Hill市政廳打出為期兩週

melbourne/enter-

的紫色燈束。

now/。 （圖片來源：ABC臉書截屏）

+ 姚醫生診所

Nunawading Station Medical Centre

電話：03）9989 0606 傳真：03）9894 8887

歡迎新病人

Services available 服務內容

General Practice

+

健康評估

Health Assessment

疼痛治療

Pain Management

預防接種 針灸理療

驗血和心電圖 鑲牙服務

Immunization

Acupuncture

ON-SITE Pathology & ECG

皮膚癌檢查

Denture Service

Skin Cancer Check

慢性病管理Chronic Disease Management 精神及心理健康

Springva

le Rd

Whitehorse Rd

Nunawading Station

我們在這

Mental Health Home visit

Dr. CHIH CHAN YAO

MBBS, FRACGP, ACUPUNCTURIST

主診醫生：姚醫生 擅長內科 全科醫生

（國語/ 客家話/福建話/廣東話/馬來話/英文）

公費醫療 bulk-bulling 國民醫療卡刷卡免費

Allied Health Professionals 理療師 心理學家 營養師 驗光師 糖尿病專家

Physiotherapist Psychologist Dietitian Optometrist Diabetes Educator

Email:NSMC2019@outlook.com G03, 193-195 Springvale Road, Nunawading Vic 3131

Next to Angels Home & Community Care Centre 天使居家護理中心旁邊

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家庭探訪

6天營業 Open 6 Days 週一至週六 Mon-Sat：8am-6pm

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New Patient Welcome!

全科服務

從醫35年 GP 15年

5

居家養老 服務機構管理費用全面分析

快樂生活

Lifestyle

看 生 活

文/供稿 圖片：FOTOLIA

隨

著全澳各地疫情發展形勢

獲批津貼等級的高低，管理費率都是固定

逐步受到控制，多州政府

的。

也都相繼宣佈在保持社交

距離的前提下，進一步放寬限制。在過

3） 以下圖表對比了兩種管理模式在收費方面

的津貼用於個人所需的護理服務項目。

人數越來越多，與此同時，也有更多長 者開始重新啟用居家養老（Home Care） 如果長者申請並獲批了居家養老津 貼（Home Care Package），則可以將這 筆補助用於個人所需的家庭護理服務項 目。長者需要選擇一家政府授權許可的 津貼管理機構（Approved Provider）負

每周大約 可使用服 務小時數

的內容範圍。選擇機構意味著長者需要

每周大約

了解自己所選擇機構的各方各面，原因

可用津貼

是不同的機構在收費、提供的服務小時

金額

快樂生活採用的

個案管理模式

自主管理模式

35%

13%

1級—1.5-2 小時

1級—3-4 小時

剩餘更多津貼用於額外的項目，包括購

如果機構管理費用太高，在長者

2級—3-4小時

2級—6-7小時

買符合個人護理需求的醫療輔助產品，

完成基本的護理服務以後，就無法滿足

3級—7-8小時

3級—14-15小時

以及出於對安全性的考量對房屋進行小

其它的護理需求，這種現像在級別較低

4級—10-11小時

4級—22-23小時

規模的改造等。

的津貼所有人身上尤為明顯。例如人身

2級—$180

2級—$255

貼用於額外的服務內容。例如有的長者

“平安鐘”，只需掛在脖子上或者戴在

獲批的是1級居家養老津貼，每年可得大

手上，在家中出現意外或者外出迷路時

約8750澳元。如果在傳統的管理機構，

無法打電話或者與外界溝通，按一個按

扣去35%左右的管理費用，外加各種附

鈕就能向緊急聯繫人發出警報，獲得幫

加費用，使用價格較高的內部護理服務

助。另外還有一種更加智能的跌倒檢測

團隊人員，每周可能只能使用不到2小時

裝置，只需擺放在長者家中較常行動的

3級—$340

3級—$560

4級—$590

4級—$850

的服務。那在完成了基本的服務，如家

房間，就能使用紅外線感應技術偵察長

1） 建檔費（加入費）和退出費，一般在

政清潔、後院除草外，就沒有剩餘的時

者的行為是否如常，在意外發生時立刻

$200-$600之間。

間了。

通知家人。

2） 日管理費（Basic Daily Care Fee），一般

如果長者在快樂生活自主管理居家

如果長者在傳統的津貼管理機構，

在每天9-12澳元。

養老津貼，能夠多出接近其它機構一半

即使獲得較高等級的居家養老津貼，但

者一定的管理費用。

3） 以下圖表對比不同機構在這些項目上收

的實際可用津貼，同時可以自由選擇價

在扣去大量的費用以後，連花費較多的

費的差異。

格更低的護理服務人員，這樣算下來，

高級護理服務需求都難以充分滿足，就

同樣是1級的津貼，每週卻能夠享受到最

更別說想要購買產品了。相比之下，快

多4小時的服務時間。在這種情況下，長

樂生活更低的管理費用，即使長者獲批

者除了基本的服務項目以外，還可以根

津貼等級較低，也同樣可以留存一定的

據自身的需求，使用更多的護理服務，

津貼餘額用於更多的服務和購買項目。

費用。使用個案管理模式的機構一 般收取兩項費用，包括行政管理費

部分其它

用（Admin Fee）和個案管理費用 （Case Management Fee），二者相加 通常占到長者獲批津貼總額的35% 左右。有的管理機構還會按照津貼 等級（Package Level）設置不同的管

管理機構 建檔費 （Set Up Fee） 退出費 （Exit Fee）

理費率。 2） 自主管理（Self-Management）

日管理費

費用。在加入快樂生活後，長

（Basic Daily Care Fee）

者僅需支付13%的津貼管理費用

雜費-家訪費用，車旅

（Management Fee）。無論是長者

費用等

“ 2020.6.20- 6.26

安全警報系統，也就是很多長者熟知的

理機構（即使是非盈利機構）將收取長 1） 個案管理（Case Management）

6

者使用基本的護理服務內容以外，還能

管理費用決定 您能否享受更多的服務內容

1級—$150

決定是否收取的費用。

第一種收費：政府明確允許津貼管

受接近在其它機構2倍的服務時長。在長

1級—$100

第二種收費：政府沒有明確，由管理機構

每家機構的管理收費 都有所不同

定費率自主管理居家養老津貼，能夠享

在快樂生活，長者可以將剩餘的津

同。快樂生活將藉此文分析居家養老服 務津貼收費項目中的三大要點。

相較而言，長者在快樂生活以13%的固

部分機構採用的 管理收費

責接收和管理津貼，確保津貼用於恰當

數、服務內容、以及服務地區都有所不

如果長者需要向管理機構支付越多 的管理費用，那就意味著只能保留越少

的差異。

去兩周里，公園內、街道上、超市裡的

護理服務。

管理收費決定您使用 護理服務的時間

收取 收取 收取 收取

快樂生活

長者只有盡量控制在津貼管理方面

不收

如看中醫、吃中藥、進行物理治療等。 另外，長者可以利用省下的津貼，對

支出的費用，才有可能最大程度地將居

不收

家中不太安全的部分進行整修。比如說，

家養老津貼用於更多滿足個人護理服務

可以在浴室和廁所安裝扶手，減低長者跌

需求的項目。如果您也想要更加明智、

倒受傷的機率；也可以對家中鬆動的架子

高效地使用津貼，歡迎撥打快樂生活中

和衣櫃等進行加固，以防倒塌砸傷長者；

文服務電話1300 911 728，專業的諮詢顧

或是可以對客廳地毯翹起的部分進行維

問團隊將根據您的實際情況，推薦出最

護，避免長者經過時被絆倒。

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端午在家不孤單，豐厚大禮等您拿！ 文、 圖片/供稿

快

樂生活一直希望能

五展開微信群聊網絡講座活動，讓

友僅需簡單地使用微信掃一掃二維

快樂生活端午活動網絡直播將

的演出。以及有快樂生活員工為

夠向長者朋友提供

廣大長者能夠繼續了解居家養老配

碼，就能預約直播提醒屆時觀看。

於端午節當天，6月25日下週四上

大家帶來動人的鋼琴彈奏表演《梁

更多豐富多彩的活

套服務津貼的相關資訊以外，也對

具體操作流程詳見下方海報，如果

午10點整準時開始。

祝》。

微信的使用更加了解和熟悉。

您在預約過程中遇到任何問題，歡

我們為大家準備了多種形式的

另外，還有中醫專家帶來的

迎撥打快樂生活中文服務電話1300

節目，首先，請來了護工在直播中

冬季養生講座，告訴大家近期待在

911 728諮詢。

動內容，讓大家不但可以安全、 長久地居家養老，同時能夠享受開

本次的快樂生活網絡直播活

心、快樂地享受社交生活。每逢重

動也將在微信平台上進行，長者朋

指導長者如何包粽子。這是快樂生

家中需要注意的事項，以及有哪些

大的中國傳統節日，快樂生活都會

活長者用戶自主管理居家養老配套

辦法可以幫助長者更好地保持身體

組織相應的活動，讓廣大長者朋友

服務津貼時可以選擇的護工，她也

健康。同時，還將有30份養生禮包

即使身處海外也依然能夠感受到濃

將在現場和大家分享，作為護工為

會在直播中送出，敬請大家多多關

厚的節日氛圍。

使用自主管理模式的長者提供服務

注。

從去年中秋節舉辦的華人社區

的心得和經驗。

最後，除了精彩的節目演出，

大型文藝演出，到重陽節的看電影

其次，來自東武太極團隊專業

當然也少不了快樂生活為長者朋友

聚餐活動，再到春節期間的高齡活

的成員將為大家表演精彩的太極，

送上的各種大禮。 65歲以上長者

動中心遊園會，我們都和長者一同

並教授其中的動作要領。在疫情期

朋友只需撥打電話1300 911 728報

度過了愉快的節日。眼看端午節就

間，長者保持身體鍛煉是非常重要

名，您的電話號碼將成為抽獎依

要到了，快樂生活也不例外地為各

而且必要的，太極動作較為緩慢，

據，參加直播中的幸運抽獎活動，

位長者準備了豐富的活動內容。

衝擊力不強，適合大多數的長者。

有機會贏得包括42寸大彩電，手持

學會以後，甚至不用外出，在家中

吸塵器，超市購物卡等大禮！

雖然受到疫情的影響，考慮到 大家的安全與健康，我們無法在現

Lifestyle

疫情期間，與快樂生活工作人員「面對面」的機會來啦！

看 生 活

就可以簡單進行鍛煉。

6月25日週四上午10點整，期

場與長者朋友見面，但是快樂生活

接下來，澳洲著名的近景魔

將利用網絡直播平台，向各位呈現

術師將會為大家帶來不可思議的魔

快樂生活為未參加過微信直播

精彩的活動內容。自從疫情在澳洲

術表演，快樂生活的護士長朱姑

的長者朋友介紹如何使用小程序，

各地爆發開始，快樂生活就在每週

娘 Emma也將參與其中，協助魔術

詳情請見下方海報。

待您的收看，我們不見不散！

2020.6.20- 6.26

www.happyliving.com.au

7

Lifestyle

看 生 活

冬季種植這些蔬果 夏季收穫滿園 文/陳旖旎

還有甚麼比自己種植的蔬果更

氣候涼爽地區的冬季蔬菜種植

有營養、更讓人有成就感呢？隨著

維州、塔州和高原地區的部

澳洲進入冬季，在自家後院開闢一

分地區冬季氣候涼爽。您可以種植

塊菜園，種上一些適合這個季節種

的蔬菜包括：蠶豆、捲心菜、蘿

植的蔬菜，到了來年夏天，就可以

蔔、菜花、西蘭花、白菜、菠菜、

收穫滿園的蔬果。

韭菜、洋蔥、土豆、銀甜菜、蕪菁

對於新手菜農來說，種菜可

等。香料則包括細香蔥、香菜、

不是一件容易事。甚麼季節種甚麼

大蒜、檸檬草、馬鬱蘭、薄荷、牛

菜，很多人還有許多疑惑。澳洲與

至、歐芹、迷迭香、青蔥、龍蒿草

中國的季節相反，冬天並不寒冷，

和百里香等。您可以在室內種植香

且雨水旺盛，所以又不能按照在中

草。只要把它們放到有陽光的窗戶

國種植的經驗一概而論。

旁就好。

當然澳洲非常大，各州各季度

如果您所在地區有霜凍問題，

溫差很大，如維州墨爾本就因「一

請在地表蔬菜（如捲心菜）種植在

天四季」而聞名，要想確切的知道

容器中。您可以在容器周圍豎起枝

自己所在地區適合播種甚麼蔬菜，

條，在晚上用塑料做成毯子保護農

必須要做到了解當地氣候特徵，根

作物。記得早上要拿開塑料，這樣

據不同蔬菜所需的適宜溫度和濕度

您的植物才能充分接受日照，且不

進行。

會過熱。

根據經驗，目前您應該選擇在 夏季收穫的蔬菜。「種一棵樹最好

溫帶地區的冬季蔬菜種植

的時間是十年前，其次是現在！」

悉尼和新州的其他沿海地區

種菜也是一樣，與其在夏天后悔，

以及維州的某些地區為溫帶氣候。

不如現在就開始播種，到了夏季來

在這些溫帶地區可以種植的優質冬

臨，就可以坐享其成啦。

季蔬菜包括：蠶豆、菠菜、綠豆、 豌豆。香料包括：香菜、大蒜、馬

2020.6.20- 6.26

鬱蘭、牛至、歐芹、百里香和龍蒿

8

草。您可以在室內種植更多香草。

乾旱地區冬季蔬菜種植 在冬季，澳大利亞內陸乾旱

冬季蔬菜種植技巧

地區的氣溫可能會下降，但是您仍

無論在任何季節，蔬菜

然可以種植各種蔬菜和香草。在澳

都可以在陽光充足的地方繁

大利亞和內陸較乾旱的地區，一些

衍生長。在冬季太陽較低，

冬季蔬菜將長勢良好，如蠶豆、西

因此請選擇一個能讓植物盡

蘭花、抱子甘藍、菜花、生菜、豌

可能吸收冬季陽光的地方，

豆、菠菜、番茄、蘿蔔。為了保持

並根據您房屋的方向選擇種

濕潤，請將它們種植在容器中，並

植的位置。

用覆蓋膜幫助保存水份。您可以在 這裡種植幾乎全部類別的香料。

亞熱帶地區冬季蔬菜種植

冬季蔬菜種植時間 園藝專家建議您在整個

亞熱帶地區非常適合種植蔬

冬季交錯種植各種蔬菜，而

菜和香草。大多數香草能在新州北

不是同時種植。在一般情況

部和昆州東南部等亞熱帶地區全年

下，他們建議：

生長。在這些地區，效果最好的蔬

6月：蠶豆、捲心菜、

菜是蠶豆、西蘭花、生菜、洋蔥、

蒔蘿、大蒜、洋薑、蘿蔔、

豌豆、胡蘿蔔、蔥、菠菜、蔥和蘿

豌豆和百里香 7月：菊苣、大頭菜、

蔔。

熱帶地區冬季蔬菜種植 如果您居住在昆州北部，北 領地或西澳的部分地區，那裡具有

生菜、歐洲防風草、蘿蔔、 鼠尾草和青蔥。您也可以在 7月種植6月作物

溫暖的熱帶氣候。無論是潮濕還是

8月：朝鮮薊、蘆筍、

乾燥的熱帶地區，都能種植種類繁

甜菜根、大蒜、土豆、菠

多的蔬菜。一些較受歡迎的蔬菜包

菜、蔥和西紅柿

括：紅菜頭、西蘭花、捲心菜、蘿 蔔、菜花、生菜、洋蔥、南瓜、甜 玉米、甘藷、番茄、夏南瓜等。香 草則包括羅勒、香菜、大蒜、馬鬱 蘭、牛至、歐芹、百里香和龍蒿 草。

稿

漢。母親說：「回去後擺放在家

樹結的柿子，我們倆也吃不完。」

便，​​我便請人在台階旁安裝了不銹

一年了。自父親去世後，我便從澳

裡，擇熟的吃。柿子涼性大，一次

這之後，我每天給父親擇幾個熟

鋼扶手。父親每次外出，就一手拄

洲回到黃陂老家，住在父親身前生

不要吃太多。」我按母親的教導，

透的柿子，洗淨後用盤裝著，放在

著拐杖，一手牢牢抓住扶手，一步

活過的房子裡。原想，待春節給父

將柿子擺放在家裡晾台上，每天擇

餐桌上，旁邊放了一盒巾紙。父親

一步地慢慢外出散步。

親辦完「新年」後再回武漢，準備

幾個透熟的柿子吃，一直吃到那看

起得晚，用過餐後，便慢慢吃著柿

二0一八年夏天，得知我從澳

開春前往澳洲。可武漢突發新冠肺

冬天。

子。去年的柿子，從十月一直吃到

洲回來，父親忙拄著拐杖，顫巍巍

炎疫情，一時間，我們哪兒也去不

柿子年年結，年年熟。我也每

年底，我和父親一起，每天都吃著

地從房間出來，拐杖在他腳邊發出

了，便一直在老家閒住至今。父母

年在柿子熟時回老家，從老家帶來

熟軟甘甜的柿子，那如蜜一般的柿

一陣密集的木木聲。沒想到，一年

在世時，我從來沒有在老家呆過這

許多柿子，有時分給街坊鄰居，同

子，一直甜到我們心裡！

未見，父親已老了許多……我忙扶

長時間。看著父母的遺像，我就默

大家分享著家鄉的甜美。每當我吃

又到了柿子成熟的季節，可

他在桌前坐下，遞給他一杯新泡的

默地想，若父母還健在，讓我能在

著甘甜的柿子，就會想到老家門前

父親也離開了我們。滿樹的柿子，

茶水，並從他手中接過拐杖，當我

他們身邊盡這段時間的孝道，該是

那三棵高大彎曲的柿子樹，就會想

靜靜掛在樹枝上，它一天天成熟起

拿過拐杖時，才感到那隻使用過多

多麼令人幸福！見到父母身前留下

到父母在樹下忙著摘柿子的身影。

來，默默地在等待它的主人。我看

年的拐杖，已短了許多，且座部磨

的遺物，腦中不時浮現出父母身前

母親去世後，父親的視力不

著彎彎的柿子樹，一顆顆黃橙橙的

損嚴重。第二天，我便在網上給父

生活的場景，今隨手記錄下來，以

好，再也沒有人摘柿子了。柿子熟

柿子夾在綠葉中，露出一張張可愛

親買了第三隻拐杖。不幾天，拐杖

表對父母深深的懷念心情！

時，成串地吊在枝幹上，到了冬

的小臉。我彷彿看見，母親正踏在

郵來，鈦鋼材質，酒紅顏色，拐杖

天，樹葉落盡，只剩下紅彤彤的柿

方木凳上，高興地摘著，父親在一

可以自由升降，皮套抓手下有一小

子，像小紅燈籠靜靜掛在樹上。

一、彎彎柿子樹 上，結滿了黃橙橙的柿子。

登

作者：楊先運 圖片：網絡

一轉眼，父親也離開我們快

家門前的柿子熟了，彎彎樹枝

選

旁扶著凳角，從母親手中接過柿

按鈕，裝上電池，可以當作夜間照

二0一五年，故鄉老屋改建，

子，小心放在籃中。我又聽見，母

明使用，拐杖底部有四個小型的防

為了方便施工，鋸掉了路邊的兩棵

親給我打來電話：「老二，家裡柿

滑膠墊。整個拐杖設計簡潔美觀，

上世紀八十年代中期，故鄉

柿樹。我每次回家，耄耋之年的父

子熟了！」

拿在手上輕便，使用起來更安全。

老屋初建，父親從外地帶回三株一

親就坐在門前，望著柿子樹對我

我走到柿子樹下，從枝幹上

我將新買的拐杖遞給父親，並告訴

米來高的柿子樹，父親將它栽在新

說：「那年從外地帶回三棵柿子

摘下三個大紅柿子，用白布輕輕擦

他使用方法。父親拿在手裡，仔細

建房屋的路邊。不幾年，幼小的樹

樹，只有手指粗……」言語裡對鋸

淨，靜靜地擺放在父親遺像前，對

端詳了好一陣，上下撫摸著，彷彿

苗，在父母的關愛下，一天天成

掉的柿子樹充滿惋惜。母親不在，

父親說：「爸，今年的柿子熟了，

是又交上一位新朋友。他調試好高

長。十多年後，柿子樹終於結柿子

摘柿子便成為我的任務。每年柿子

您嘗嘗，看今年柿子甜嗎？」

度，反复在地上試了試，才高興問

了！母親高興地摘下帶有青色的柿

熟時，我便回老家，從樹上摘下黃

子，小心地用毛巾一個個擦拭乾

橙橙的柿子。

Your Say

懷念父母（二題）

來

看 筆 會

我花了多少錢。從這日起，父親便

二、三隻拐杖

用上了我給他新買的拐杖。那兩隻

淨，整齊地擺放在竹箥箕裡，慢慢等

去年秋天，我從澳洲回來，

父親身前用過三隻拐杖。第

待柿子由淺綠變成淡黃，由淡黃變

正是柿子成熟時，滿樹的柿子，壓

一隻是他七十多歲時，左眼因青光

成橙色。

彎了樹幹。我將柿子小心地一一

眼失明，母親擔心他行動不便，便

這年十月，一歲半的小孫女突

舊拐杖，父親仍舊掛在床邊的衣架 上。

那年回鄉，正遇柿子成熟，

摘下，用布擦拭乾淨，一排排擺放

到縣城給他買了只竹製拐杖。父親

然從澳洲回來。初次同老爺見面，

蘋果般大的柿子堆滿了父母房間。

在家裡。我每天擇幾個熟透的柿

覺得用拐杖「丟人」，怎麼也不肯

便有一股天然的親切感。每天一起

母親每天擇幾個熟透的柿子給父親

子，洗淨後送給父親吃。他高興地

使用。拐杖就一直靜靜放在家中好

床，她便高興地去老爺房間，在床

吃。父親牙不好，水果中，獨愛吃

吃著甜滋滋的柿子，笑瞇瞇地說：

幾年。直到一次外出，父親突感一

邊玩老爺的拐杖。父親坐在床上，

熟軟蜜甜的柿子。母親又將稍硬的

「那年栽了三棵，現在只剩下一棵

陣頭暈目眩，腳下不禁一軟，幸虧

一邊靜靜抽著煙，一邊高興地看著

柿子用兩個布袋裝著，讓我帶回武

了！」我遞給他濕毛巾說：「一棵

母親反映及時，一把抓住父親的

她。待我見到一老一幼從房間出

胳膊，才避免了父親的跌倒。這之

來，一人手中拿著一隻拐杖時，我

後，父親才慢慢使用起了拐杖。

的內心，便油然生出一股漠大的幸

第二隻木製拐杖，是兄長一

福感！ 可不到一年，父親便突然離

使用起來輕便，拄在水泥地上，發

開了我們。按家鄉的習俗，父親身

出一陣清脆的敲擊聲。木製拐杖沉

前用過的物品，都要焚給他。在清

重，有手感，雖然在地上也發出篤

理他的遺物時，我悄悄留下他身前

篤的木木聲，可使用起來實沉、安

用過的三隻拐杖和一副老光眼鏡。

穩。父親將兩隻拐杖掛在床前的衣

那隻新買的拐杖，使用還不到一

架上，不時輪換使用。隨著歲月的

年，仍保持完好。我將它和老光眼

老去，父親越來越離不開手中的拐

鏡一併收藏起來，當作對父親永久

杖了。每天一起床，便在床邊摸著

的懷念！那兩隻舊拐杖，我悄悄的

自己的拐杖，彷彿只有它在手邊，

將它高高掛在屋前那棵柿子樹上，

心裡才踏實安穩了許多。母親不

那棵柿子樹是父親許多年前親手

在，父親少了身邊的看護人，為了

栽下的，如今它已根深葉茂，年年

不給兒女們添加負擔，他行動起來

都結滿紅彤彤的大杮子。每當我出門

更加小心謹慎，拐杖便成為他寸步

看見它們，我彷佛感到，父親還活

不離的老夥伴。

著……

二0一五年，老宅改建，門前 加做了幾步台階。擔心父親外出不

2020年5月20日記於武漢黃陂張楊灣

2020.6.20- 6.26

次外出旅遊時帶回來的。竹製拐杖

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Travel

看 風 情

探訪神秘 「

尼泊爾是南亞喜馬拉雅山脈地區的一 個內陸國家，地處中國西藏與印度之間， 擁有「高山王國」的美稱，也有人稱她為 「西藏後面的王國」。尼泊爾境內80%的 面積被山地丘陵所覆蓋，坐擁八座海拔 八千米以上的高峰，群峰峻嶺為整個高 山古國增添濃濃的壯麗景致，是登山好 手的觀光勝地及理想之地。 尼泊爾擁有古老的文化遺產，多 個王朝在那裡留下了光輝的遺蹟，佛 教創始人釋迦牟尼即在尼泊爾出生。 那裡隨處可見巧奪天工的建築藝 術，莊嚴的紅塔廟，以及充滿中世 紀風格的廣場均讓人流連忘返。 尼泊爾的動植物生態因其地形 而十分豐富，隨海拔、氣候的不同 而呈現不同的分布狀態。尼泊爾 約有六千五百種植物，杜鵑是國 2020.6.20- 6.26

花，也是最常見的物種。尼泊爾

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不僅是哺乳動物的家園，還以鳥 類資源豐富而著稱，鳥的種類 超過八百種，佔全球所有鳥類 的十分之一。 尼泊爾不僅承載著中世 紀古國的余暉，還糅雜著宗

( 圖片來源：Unsplash）

看 風 情 Travel

「高山王國」尼泊爾 體驗最純粹的自然（一） ( 圖片來源：Unsplash）

教與美景的異國情調，越來越被

的雪域風光。旅遊旺季則集中在旱

大家熟悉和嚮往。尼泊爾讓人印

季，空氣清新、陽光明媚，是旅遊

象最深的是當地人的微笑，還有

最好的季節。

那飽經滄桑的百年寺廟，它們伴

尼泊爾全年氣候多變，在旱季

隨著陽光和微風，能夠讓旅客感

應注意晝夜溫差變化，尤其是山地

悟到生活中的快樂和美好！

地區，出行時要根據自己的目的地 選擇攜帶的衣物和裝備。

尼泊爾氣候 尼泊爾風俗禁忌 尼泊爾屬於季風性氣候，由於

暴露的衣服。 3、尼泊爾人絕大多數是印度 教徒，禁食黃牛肉，所以請不要帶

10、尼泊爾人用橫向擺頭（從

另外，奇瑞國家公園的酒店

左上開始往右下擺動）表示「是」

裡沒有洗浴用品，建議旅客自帶

的意思。

洗漱用品、拖鞋、登山鞋及手電 筒筒等。

牛肉製品，而且也不得屠宰雌性動 物為食。

尼泊爾旅遊注意事項 3、通訊

4、尼泊爾人相信神祇居住在 人的頭頂，所以切記不要撫摸小朋

1、注意衛生防止疾病

友的頭。

尼泊爾水質較差，建議飲用

步基本沒有信號，必要時請攜帶衛

5、尼泊爾人之間傳遞東西要

瓶裝水。尼泊爾流行一種名為「加

星電話，以防不測。參加較長時間

用雙手，不能用單手，特別是不能

德滿都痢」的腸炎，所以切勿飲用

徒步及登山等戶外活動時，請務必

用左手，因為尼泊爾人認為左手是

未煮沸的生水，也盡量避免生吃蔬

提前通知家人。

不潔的。

菜、沙拉與水果。隨身攜帶治療腹

其獨特的地貌和地理位置，八千米

1、進入印度教寺廟前務必徵

以上的極高峰與一百米左右的平原

得同意，因為寺廟一般是不向非教

在狹長的國土內相連，致使尼泊爾

徒開放的；皮毛物品嚴禁帶入寺廟

6、進入寺廟、住宅（尤其

瀉、中暑及感冒發燒等常用藥。另

氣候型態差異很大，從長年積雪的

大門內，有時還需要脫掉身上的皮

是廚房和飯廳）之前要脫掉鞋

外，天氣炎熱的季節要帶防蚊劑，

寒帶高山到熱帶草原都有。北部的

製物品，如皮帶、皮包等；不得觸

子。而且在室內不要跨過尼泊爾

雨季時更要慎防血蛭。

喜馬拉雅山區冷季最低氣溫可達零

摸寺廟內的供奉物品、神像及前往

人的身體或腳，遇到這種情況時

下41攝氏度，而南部特賴平原雨季

神龕的信徒；不可以爬騎在神像上

必須繞路而行。

最高氣溫可達零上45攝氏度。尼泊

面玩耍或拍照；在寺廟或佛塔遊覽

爾的氣候帶分布明顯，為其國土增

時，通常按順時針方向行走。

(未完待續)

文：祝游

2、衣著裝備

7、不要用腳去碰尼泊爾人或

尼泊爾每年從九月至次年三

物品，這被視為是一種冒犯行為。

月，早晚都比較清涼，所以需要穿

2、尼泊爾女人比較保守，問

8、注意不要用自己使用過的

厚毛衣或外套大衣，但日間溫度一

按照降水可以簡單分為雨季

候時不要有任何身體上的接觸，男

刀、叉、杓子或用手去接觸別人的

般在二十五度左右；四月至五月的

（四至九月）和旱季（十月至次年

士不要與尼泊爾女士握手，與當地

食品或餐具。

天氣悶熱，傍晚常有陣雨；六月至

三月），除旱季以外，尼泊爾大部

人交往可行「雙手合十禮」，再道

9、在尼泊爾盡量避免男女之

九月的雨量驚人，因此在這段期間

分時間籠罩在雲霧之中，高海拔地

上一聲「納瑪斯黛（Namaste）」

間公開的親昵行為，若在餐廳等公

前往尼泊爾，應攜帶透氣良好兼防

區則是終年積雪，呈現出銀裝素裹

即可；女性旅行者注意不要穿過於

共場合甚至會被驅逐。

水的風衣。

( 圖片來源：Pixabay）

2020.6.20- 6.26

添了豐富的色彩。

尼泊爾手機信號不好，山區徒

11

Food & Holiday

1300 638 939 郵箱：digitalteam@visiontimes.com.au www.digital.visiontimes.com.au



南北粽子的特色

古時候粽子稱為角黍，是一 種用菰葉（茭白葉）包裹黍米的食 物，最初是用於祭拜神明與祖先， 到了晉朝被正式定為端午節食品。 看起來長得很像的粽子，不 管是在粽葉、餡料或是包法上，其 實學問大有不同。基本以南北粽區 別，在南方以嘉興、寧波、蘇州、 上海的粽子最為有名，餡料多以豆 沙、棗泥、鮮肉、火腿等為主。在 北方，餡料多為棗或各種肉脯，而 且北方包裹粽子的材料多以蘆葦葉 為主，葉片細長，包裹時需二、三 片重疊使用，因此粽子的大小差異 較大；南方則一般使用竹葉或箬竹 葉。



端午食俗

端午袪病祈福食俗

端午節也講究食療養生、驅毒 辟瘟、增強運勢。 部分地區端午節的傳統菜 餚帶有「五」字以應「重五」之 「五」，同時符合陰陽五行相生的 特色。中國江南，尤其是江浙一帶

文︱斯玟

過端午吃「五黃」成俗。杭州人的

端午佳節即將到來，和家人一起包粽、吃粽，保健養生，祈求端午平安。

「五黃」是黃鱔、黃魚、黃瓜、鹹 鴨蛋黃和雄黃酒；寧波人餐桌上的 「五黃」指的是黃魚、黃鱔、鹹鴨



端午食粽源起



包出家的味道

蛋黃和黃豆、黃梅。「五黃」的食 療性質，多具有排毒或解毒的功 能。

戰國愛國詩人屈原，因楚王聽

早年在大部分家庭，端午節包

們忍受著夏天的炎熱，吃力地翻炒糯

信小人讒言而遭放逐，國勢亦隨之

粽子是一年一度的重頭戲。端午前幾

米、餡料，還要承擔包粽子的體力活

此外，端午吃粽子，糯米不易

日敗，故作〈離騷〉以表忠貞。據

天，家家戶戶忙著清洗晾乾粽葉，家

兒，顧爐火蒸煮粽子的耐力活兒，多

消化，應避免過量增加腸胃負擔。

載，屈原曾與漁父問答對話成文：

中充斥粽葉香。還有豐富的粽子餡

少辛苦與汗水才能成就糯米和著粽葉

「安能以身之察察，受物之汶汶者

料，都是媽媽的愛心，一點一滴地被

的清香 ── 幸福的家鄉味。趁著過

乎！寧赴湘流，葬於江魚之腹中。

包進粽子裡。

節，不妨全家一起包粽子，讓幸福的

安能以皓皓之白，而蒙世俗之塵埃 乎！」

包粽子絕不是一件輕鬆事，為了 讓家人享受更美味的粽子，婆婆媽媽

屈原不忍國破蒼生流離失所， 悲憤難已，終抱石投汩羅江殉國 自盡。百姓為感懷他的愛國情操而 划船驅散魚群，傾投粽子以誘開魚 群，只祈求魚群勿食毀屈原的屍 體，是日剛巧為五月五日驅邪避疾 的端午節，遂演變成今日端午節的 划龍舟競賽，及吃粽子的食俗。

全家一起包 粽子，享受 粽香美味。

家鄉味飄香長長久久。

芒種時節，消化功能也較弱，建議 端午節吃黃 魚是江浙一 帶的風俗。

多吃生津止渴的食物來緩解。

輕鬆上菜

看 美 食

鮪魚罐頭食譜

多種鮪魚品種及保存法，造就各式 口感風味的罐頭鮪魚。只要發揮創 意，搭配不同食材，就可享受鮪魚 的各種好滋味。

海苔鮪魚飯糰

鮪魚罐頭常見用於開胃前菜食

將鮪魚餡冷藏一晚融合味道，

材，搭配適當的調料風味，並以菜

口感更順，滋味更平衡。冰冰涼涼

葉捲裹或瓜果盛裝，可令成品口感

的餡料佐溫熱的米飯或熱呼呼的烤

更加清新爽口。

麵包，都很好吃。 食材

食材

水煮鮪魚1罐、小黃瓜2條、洋蔥

Cuisine

鮪魚沙拉黃瓜捲

文︱山平

油漬鮪魚1罐、白米飯2碗、洋蔥

100g、水煮蛋1個、千島沙拉醬

100g；海苔、胡椒粉適量；美乃滋

（Thousand Island dressing）2大匙；

（mayonnaise）2大匙。

鹽、胡椒粉適量。 作法

作法

備料：洋蔥去皮，清洗乾淨，切成

備料：黃瓜一條刨薄片，另一條

細末；先將鮪魚瀝掉油分，用湯匙均

和洋蔥一起切絲；鮪魚水分擠乾，

勻壓碎。

水煮蛋均勻壓碎備用。

餡料：除白米飯以外，將所有的食

鮪魚醬：混合鮪魚、水煮蛋、沙 拉醬、鹽、胡椒粉，拌均勻。

材混合，然後攪拌均勻。

雙手洗淨，然後用開水沖洗過；準

在黃瓜片中間鋪上黃瓜絲、洋蔥 絲、鮪魚醬，把黃瓜片捲起來完全

雙手沾濕（捏飯糰較不沾手），手

裹緊。

上沾抹少許食鹽，取適量的白米飯放

上菜前淋上沙拉醬即可。

在掌心，將飯略微壓平；然後放入適

備一碗熱水。

量餡料，再捏製整型成為三角形。

以海苔包裹飯糰，沿三角形的邊收  冰冰涼涼的餡料佐溫熱的米飯或熱呼呼的烤 摺海苔即可。

喜萬年

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韓國

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客服熱線：0406 214 789 地址：3/48 Rutland Rd Box Hill 3128 VIC 營業時間：週一至週五 10:30am - 6pm

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明盧燒臘 粥粉麵飯 晚飯小菜 歡迎堂吃

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鮮帶子蒸豆腐

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營業時間: 週一至週日 10am-10pm 衷心歡迎新老客戶光臨 ! 多謝支持 !

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牙齦再生

麵包，都很好吃。

13

Education & Culture

1300 638 939 郵箱：digitalteam@visiontimes.com.au www.digital.visiontimes.com.au

[南呂] 四塊玉・歎世 作者：馬致遠 兩鬢皤，中年過。 因甚區區苦張羅？ 人間寵辱都參破。 種春風二頃田， 遠紅塵千丈波， 倒大來閒快活。

作者簡介 馬致遠(約1250-1321至1324

詞意 南呂：元曲宮調之一。

元曲 賞析 （圖：Unsplash）

賞析 此曲語言簡淡而意味悠長，有

間) 字千里，號東籬。大都（今

四塊玉：曲牌的名字，相當於宋詞

隨手而得之妙，有老人長吁短歎、

北京，有異議）人，元代戲曲

中的詞牌。

嘮叨家長的味道。

家，他與關漢卿、白樸、鄭光祖

歎世：這首曲的題目。

作者追求的是一個自得其樂的

合稱「元曲四大家」。戲曲創作

解題：作者晚年，對人間榮辱、得

小天地：沒有人海風波之險，卻有

方面，馬致遠在音樂思想上經歷

失幾乎全都失去了熱情，力圖從寧

山水田園之樂；身不為區區小事而

了由儒入道的轉變，在散曲創作

靜恬淡的隱士生活中求得精神上的

磨，心不被人間榮辱所牽；寧靜而

上具有思想內容豐富深邃而藝術

滿足。

清閒，快活而自在！

技巧高超圓熟的特點，雜劇創作

皤：白色(的)，常用來形容頭發。

上具有散曲化的傾向和虛實相生

區區：(人或事物)不重要。

別是經歷了宦海沉浮、飄泊之苦，

之美。其作品多寫神仙道化，故

張羅：料理。參破：看透、看破。

壯志消磨、豪情退盡，常生厭世出

有「馬神仙」之稱。曲詞豪放灑

倒大來：多麼、何等。

塵之心。其中一些人經過嚴肅的思 考，便當真遁入山林、田園，成為

脫，散曲成就尤為世人推崇。現 存小令百多首，套數二十三套。

譯文

出世的隱士。作為「元曲四大家」 之一的馬致遠就是這樣的一個人。

其中套數[夜行船]《秋思》被譽為 「萬中無一」。

人過中年，易生遲暮之感。特

兩鬢已經長滿白發，中年早混過。 還辛苦操勞那些區區小事幹甚麼？ 人世間的榮辱得失，都已經看破。 在和煦春風中種自己的二頃田， 遠離那紅塵中人海波濤的險惡。 這種生活，多麼的清閒與快活！

看 教 育

2022精英公校

梁翀博士教育專欄

2021年維省精英公校9年級

精心為同學們打造了精英公校備

入學考試受COVID-19影響，推遲

Dr. Olivia Liang 梁翀博士

梁翀老師，La Trobe University教育心理學博士， Top Scope College頂瞻教育學 院的校長。她在正確建立學生 學習觀、價值觀，以及激發學 習興趣、從而提高學習成績等 方面有著深入的理論研究和突 出的研究成果。十幾年來，梁 老師從事維省私校獎學金考試 和精英公校考試，以及VCE高 考輔導工作，不僅幫助了很多 學生實現了夢想，更指導學生 樹立了積極的學習態度和高效 的學習能力。

考班。備考班的特色如下：

成 績 追 蹤 —— 考 試 成 績 全

讀中把握理解文章的脈絡，在閱

維州排位。對比大數據，清晰客

讀的樂趣中找到寫作的思路和技

考試時間至2020年9月19日。 Top

教師資源——備考班配備了

觀，有利於學生清晰的自我評

巧。 12年級名師詳解每種考試文

Scope College 頂瞻教育學院的同學

常年和我們配合教學的11、12年

價。我們隨時跟蹤學生成績，及

體寫作，手把手教會你作文高分

們經過一整年的備考訓練以及不

級英文、數學老師親自執教。他

時提醒學生查漏補缺，對弱勢項

高能技巧。

計其數的模擬訓練，對本次考試

們熟悉考試內容和題目類型，講

目做專項突破，並輔以切實可行

答疑輔導 ——每週我們為同

摩拳擦掌、成竹在胸。接下來的

解清晰透徹。

的學習指導。使學生們在備考過

學們提供充足的時間安排老師為

程中達到：設定目標，尋求方法

學生們解答疑難問題，並輔以講

完成目標的自我提升的目的。

解重點知識，同時幫助同學們溫

兩個多月的時間，學院準備了充

教材資源——全面推出緊扣

足的真題訓練以及仿真考試，並

考試類型和內容的教材體系，歸

針對重點、難點進行詳細講解和

類講解，以概念帶動多變題型。

反复練習。考試在即，讓我們做 最後的衝刺！

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題 庫 資 源 —— 常 年 積 累 ，

網絡資源與課堂教學資源同步！

習以往的試卷，真正做到及時發 現問題，解決問題。

不斷更新。做到難度略高於

每週上傳模擬題目，並配有精細

在訓練中鞏固基礎，在考

同時，我們新一期2022年精

真題，內容全面。閱讀理解

講解。讓名師隨時與你相伴，貼

試中提高準確率，在挑戰中增強

英公校入學備考班SST 8 已於本周

(Reading Comprehension)，文字

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正式開課：（關於維省精英公校

邏輯推理(Verbal Reasoning)，數

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2022精英公校備考班已經開始招

的介紹，請參考我校公眾號文章

學(Mathematics)，數理邏輯推理

輔助課程——經典閱讀寫作

「精英公校備考班」或登錄我校

(Numerical Reasoning)，內容廣泛。

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信息）

Writing)，說服文或分析文寫作

為了幫助同學們順利進入自

(Persuasive/Analytical Writing)，每週

己心儀的精英公校，得到良好的

一練。

教育資源，Top Scope College 頂瞻

更有考前模擬考試，全方位

教育學院集結優秀教師，網絡教

模擬考場情景以及考試題目，做

育資源以及歷屆相關考試內容，

到真題、真情景模擬！

Education

入學備考班招生啦！

生，歡迎今年7年級的同學們踴躍 報名，接受挑戰，實現夢想！

Olivia梁老師 Top Scope College頂瞻教育學院 Level 1, 660 Warrigal Road, Chadstone VIC 3148 諮詢電話：03 9568 6776 手機：0473 888 158 電郵：chadstone@topscope.com.au

頂瞻教育學院 2 0 2 0 新學年 火熱招生

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重點推薦 高效課堂 權威題庫 統一排名 成績追踪

2022年9年級入學、 精英公校備考班 優勢課程，近期招生 優勢招生：2020年七年級學生

優勢課堂：金牌教師團隊授課， 全面提高，專項突破； 優勢真題：最大程度貼近真題， 最新題庫，詳細解析； 優勢輔導：歸納題型強化知識， 重點寫作，注重推理。

梁翀老師 Olivia Liang

Top Scope College 頂瞻教育學院校長

La Trobe University 教育心理學博士

Level 1, 660 Warrigal Rd Chadstone VIC 3148 諮詢電話：03 9568 6776 手機：0473 888 158 電郵： chadstone@topscope.com.au

教學科目：英文、數學、Abstract Reasoning (邏輯推理) / Science (科學) Year 1 ~ Year 6 邏輯推理 / Year 7 ~ Year 10 科學

教 學 重 點

• 閱讀理解——豐富閱讀題材，廣泛涉獵各類文章，強調縱深理解，拓展知識廣度，尋找解題捷徑； • 寫作——強化詞句表達，拓展寫作結構，分類研究不同文體，從結構到內容實現質的飛躍; • 數學——鞏固歸納基礎知識，強化分析能力，難度分級訓練，提高解題準確率，短時間內突破難點； • 邏輯推理（Y1 ~ Y6）——拓展英文數學基礎，玩轉邏輯推理及關係判斷 • 科學（Y7 ~ Y10）——基礎知識分類，實驗加深理解，定期測驗考評

VCE考試班（11-12年級）

教學內容：英文、數學、化學、生物、物理 教師團隊：資深VCE教師、考官，均為或曾經為優秀私校或者猶太學校教學領頭人，深諳學校考評機制及高分策略。 教學方式：小班授課，針對個體制定學習方案，講解與實戰並重，及時全面考評

Classic Reading and Writing Class 經典閱讀寫作班（4-8年級）

• 經典名著賞析，深度理解 • 多種寫作技巧，全面掌握

• 每週寫作練習，學以致用 • 系統寫作訓練，有效突破

Scholarship and Selective Test 8 精英公校備考班（7-9年級）

• 每週一次，模擬考試，高度仿真 • 每週一次，寫作考試，名師講評

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Scholarship and Selective Test 6 獎學金沖刺班（5-6年級）

• 每週基礎講解，兩週一次模考 • 專業詳細解答，全省統一排名

• 分類題庫強大，成績報告專業

Selective Test Science 科學類精英公校備考班（9-10年級）

• 提前教授數學與科學的考點內容 • 每週仿真模擬測試，訓練答題速度和準確度 • 精選作業練習，鞏固課堂所學 • 精確講解模擬題目，融匯知識清晰解題思路

授課時間：2020年6月8日起 Top Scope College 頂瞻教育學院新學年正式開課 我校遵守政府Safety Distancing Policy，所有課程均轉為網絡直播授課

直播時間： 週三5pm - 8:30pm，週四 5pm - 8:30pm，週六 9:30am - 1pm； 1:30pm - 5pm

2020.6.20- 6.26

優勢跟踪：全省排名題型分析， 自我提升，查漏補缺；

Accelerated Learning Class 中小學強化班課程（1-10年級）

EDU026-M

2022年入學獎學金 備考班SST 8 火熱 招生中 開課時間 2020年6月13日

15

Education

看 教 校園風情 育

嬉哈二天使

會聊上幾句，但只要我雙手一攤準 備開唱，她都會馬上掩著鼻子，頭 也不回快速地逃開了。據觀察，小 文 | 吳雁門 圖片：Adobe Stock

天使的嘻嘻笑聲的次數確有大幅度 的減少，但是我們知道合宜社交行

「無效的方法就不要再使 用了！」這是短期諮商學 派的重要主張。它的另一 層意思是：輔導必須別出 心裁、遞出新招來！

為的教導，才是教與學的重點呢！ 離開教室前，我走到永河身旁 欣賞他的著色作品，孩子被剛才我 和金喜的對手戲震懾住了，因而， 他用不安的眼神瞧著我。「太漂亮 了！能不能送給我？我會把它張貼 在辦公室的布告欄上。」讚美、請 求與尊榮的使用，我一氣呵成的表 達到位，孩子愉悅的神采即刻地回 來了。送我之前，孩子用力的在畫 紙中央簽下他碩大無比的名字。 翌日開始，永河常於下課時 間，站在我辦公室的窗外遠遠地觀 賞他的作品，更一直詢問我還要

在一場親子教育的演講會後，

不要他的畫？真是盛情難卻，直

一位媽媽問我，她有個大一的兒

到辦公室的布告欄及半面牆壁都客

子，鄭重地預告家人要有心理準

滿了，師徒間彼此才鬆了口氣。

備，下週他準備染一頭大黃髮回

「您徒弟的三項行為改變了嗎？」

來。家人說不過也阻止不了一個

臺下苦命的主任關心且不改風趣地

十九歲孩子的決定，問我該怎麼

問。「那是後話！有幾位媽媽頻頻

辦？我提醒她夫妻倆試著做些不同

看錶，準備晚餐的時間到了，倒

的事：「週五接孩子回家時，可以

是……」我也預備結束下午的座

先給他一點顏色瞧瞧，兩位就頂著

談。

一頭或黃、或綠的色彩繽紛的新造

一面收拾資料，我一併交代

型髮式，並且，從平時等候的校門

了兩位天使的去處：畢業後，兩位

口轉至孩子的教室門口恭候他下 課。」夫妻倆聽得瞠目結舌地直追

意思，有人發聲要我再留一下子，

有日，我巡堂來到了二年五班

刻，小天使再也受不了了，她坐在

問：「這是哪門子的輔導方法？」

此刻我吹噓的正起勁，便索性又交

的教室前，適瞧見莊老師正在努力

椅子上的身子直朝後閃仰，淚眼汪

我瀟灑地回說：「道高一丈法！」

流了一段不按牌理出牌，輔導一對

制止金喜持續發出的怪異笑聲。既

汪地哭出聲來。

「嬉哈小天使」的故事。

然撞到了吉日，於是，我踱進了教

「校長，您嚇壞孩子了！」

另位於國中服務，自稱是苦命 的學務主任也分享說，他校內有位

金喜與永河是特殊教育班的孩

室。「嘻嘻、嘻嘻、嘻嘻……」金

臺下的張太太語露同情的提醒著。

成天滋事、桀傲不馴的國三學生，

子，兩個人都喜歡「塗鴉」，平時

喜用一長串的嘻笑聲，永河則以大

「這倒是，我做了點老師沒做過的

自己一上班就經常忙於處理這小子

也有些「饒舌」，因此，莊老師把

力道的敲擊桌面來迎接我，其他五

事，矯正行為自然會有些壓力的；

的事；上星期那小子因為騎摩托車

他們兩人叫為「嬉哈二天使」。在

位仍是安靜地為畫紙上的花園圖案

但也不全然是，小天使指著我正學

摔傷住院而未到學校來，大家都感

班級裡，最讓老師消受不了的是，

著色。

她嘻嘻哈哈的誇張嘴巴，直嚷著

覺到整個校園似乎寧靜不少。苦命

金喜她會突然冒出高頻率的嘻嘻笑

先擱下永河，我瞪大眼睛，

臭、臭！」孩子難得地經驗到了

主任對孩子這小子、那小子的稱

聲，因為笑聲是超乎尋常的密集，

擺出合音的架勢笑嘻嘻地說：「金

「超量」的嘻嘻笑聲是令人不舒服

呼，逗得大家呵呵一樂。「這將是

聽多了還真是會心浮氣躁；而永河

喜，聽見了您的笑聲，校長也忍

的，還有就是我中午不經意地嚼了

個轉捩點！」我鼓勵他不妨乘虛而

則喜歡於教室內外走動、大聲說話

不住要笑了起來！嘻嘻、嘻嘻、

蒜頭的口腔味道，對於特殊教育的

入，那小子平素責備的話聽多了，

及敲打桌子，莊老師戲稱自己的特

嘻嘻……」我的嘻聲雄渾而高亢，

孩子居然也起了催化改變的作用。

少的是感性的體驗，可以出奇不

教專業早瀕臨「破功」邊緣了。一

金喜初次遇到合音的大天使，她

稍稍安撫了金喜，我告訴她明

預、深情地帶一手白蘭氏雞精去探

年來，她與搭檔老師曾經使用了多

當下愣住了。我是唱過合唱團的，

天的課程我還會再來的，小天使卻

視他。苦命的主任悟性極高的搶著

種方法，幫忙兩個孩子提升自我控

不只是不禁止金喜的嘻笑聲，我於

急著回說：「臭臭，不要來！不要

道：「這必然就是『雞精輔導法』

制的能力，但顯然的是失敗了，因

拉高分貝之際，還鼓舞金喜將聲音

來！」氣氛一緩和下來，她即靜靜

了！」

此，她特別情商我示範下一招半式

放大、再放大些；另方面，也有意

地忙著她的著色作業了。此後，每

所謂的「輔導秘技」。

無意的將身體迫近金喜的面前。此

回於校園中遇到金喜，師生兩人常

崔博士 數學輔導班 全場的婆婆媽媽們覺得有些

EDU062-M

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16

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的校慶運動會。坐在觀禮臺上，我 看見洋溢著青春少女氣息的金喜與 同學負責開場舞蹈的表演。音樂聲 一起，金喜合著快板節奏興奮的跳 著、叫著，更是燦爛的笑著。 陷入沉思的當下，擔任大會 服務員的永河遞過來一瓶礦泉水， 他也告訴我金喜的近況。猛喝一口 水，我清楚地知道今天，以及今天 以後，不必再為金喜現甚麼輔導秘 技了……

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嬉哈小天使就讀斗南特殊教育學

齊家貞：

獨立中文筆會理事、婦 女寫作委員會主任，曾 任副會長、秘書長等職

售價$30 人，須臾不能離開太陽； 可是，我們懼怕炙烤靈肉的紅太陽。 大家傷心地出逃、艱辛地尋找； 藍太陽下，我們耕耘希望。

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Nick Zhang 创始人简介

墨爾本大學化學工程和金融專

第一教育科技集团创始人、校长 業雙學士，金融學碩士 Nick Zhang - 墨尔本大学化学工程 和金融专业双学士，金融学硕士。 Nick于2002年来澳留学就读Year 11 憑藉十二年的 VCE 教學 ，以中数、高数裸分满分的成绩顺 利考入墨尔本大学。 及辦學經驗和對教育事業的

一腔熱情，Nick 已成功幫助 Nick老师凭借着12 年的VCE教学 及办学经验和对教育事业的一腔热 數以千計的 VCE 考生考入 情，已成功帮助数以百计的VCE考 名牌大學，並連續四年帶出 生考入名牌大学。 ATAR 99.95的高考狀元。 他幽默的授课风格，认真负责的教 Nick 目前負責第一教育 学态度，严谨的授课内容赢得了学 科技集團的管理、教研及網 生们的信任和欢迎。Nick目前负责 第一教育VCE数学、物理和化学学 校開發的工作。 科的教研工作。

校。其中在2016届VCE高考中，第

级提前学习高考所有知识点，最后在 1 2 年能利用在校時間獲得實習機會、課 级通过第一教育独创的“三轮学 第一教育采用独特的线下课程与线上平 满 分 9，可以帮助家 9.95的成绩获得维多利亚省高 全面掌握孩子的上课时间、出勤情况 率只佔影響QS排名因素的10%。 校友水平比較容易理解，即 程本身是否為學生安排實踐項目、 台相结合的教学体系，致力于激发每一 长随时了解学 及课堂表现，每节课当堂测验的成绩 考状元 ，并获得2016年维省州长奖。

的师生信系统 （10%）。也就是說，畢業生就業 校和雇主合作的數量。 一教育 优 秀 学 员 J u l i e S h e n 以 ATA R

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Education

就業能力排名分析

第一教育科技集团旗下的第一教育VCE 授课方式、言简意赅的讲解思路也正 补习学校成立于2009年，主要开设针对 是第一教育在9年来可以依靠学生口碑 及课堂表现，每节课当堂测验的成绩 1. 最科学的VCE备考模式——科学分班、超前学习、三轮复习 于9-12年级的VCE综合课程。第一教育 届届相传的制胜法宝。此外，第一教 也都会由师生信系统及时地反馈给家 2. 最高效的教学安排——精编讲义、系统授课、随堂测试、每周作业 坚信教育关乎个人的前途和命运，更决 育于2018年正式开展线上平台，方便 长，以确保老师与家长能通过沟通及 3. 最优秀的教师团队——十年VCE老校，荟萃专业名师 定一个国家和民族的未来和希望。因此 远距离学生通过视频讲解加海量习题 时发现问题，帮助现阶段感觉吃力的 4. 最超值的学习体验——最舒适的教学环境，最贴心的家校沟通 学生快速跟上教学进度。 ，第一教育创始人Nick Zhang与数十名 ，足不出户轻松在家学习。 出身海内外顶尖大学专业领域的教研团 第 一教 育采用独特的线下课程与线上平 也 都次數其次，各佔20%。學術研究成 会由师生信系统及时地反馈给家 第一教 育 科技集团旗下的第一教育VCE 在之前的文章中，我們分析了 所大學就業率排名前三，澳洲八大 主人數進行了調整。 第一教育2018年招生正在火热进行中 队一起，向所有就读VCE 9-12年级课程 第一教育根据学生不同的学业基础和 长，以确保老师与家长能通过沟通及 补习学校成立于2009年，主要开设 台相结合的教学体系，致力于激发每一 的墨尔本华人学生提供包括数学、英语 接受知识的能力，开设了两种班级— 。第一教育欢迎所有对目前学习状况 澳洲官方的大學畢業生就業數據， 中只有悉尼大學和UNSW兩所院校 时 发果的排名通常能反映出大學教職人 现问题，帮助现阶段感觉吃力的 针对于9 -12年级的VCE综合课程。 位 学 生 身 上另外，QS的畢業生就業率不 的无限潜能。线下课程采用 不是非常满意，或想要扎实掌握知识 、物理、化学、中文、会计等课程在内 —培养满分学生的培优冲刺班和扎实 第 学生快速跟上教学进度。 第一教育坚信教育关乎个人的前途和 一教育教研团队独家编制的系统性讲 今天我們根據Quacquarelli Symonds 排名前十，所以兩種排名方式差別 僅僅基於數據本身，也根據院校所 員的自身水平、教研質量等，想要 、查漏补缺的同学和家长们拨打客服 的综合教学。 基础稳步提升的提高小组课。两种班 第一教育2018年招生正在火热进行中 义，并根据VCE最新高考大纲进行实时 命运，更决定一个国家和民族的未来 级都会进行每周固定的当堂测试，实 电话，预约时间进行免费测试和咨询 更 新。 讲师们风趣幽默的授课方式、言 。 第就讀研究型學位並需要導師的學生 一教育欢迎所有对目前学习状况 和希望 。 因此，第一教育创始人Nick 提供的2020年大學畢業生就業能力 較大。 在國家的經濟水平進行了一定調 。专业咨询顾问会根据孩子的学习情 成立9年来，第一教育坚信“授人以鱼不 简 意赅的讲解思路也正是第一教育在9 不是非常满意，或想要扎实掌握知识 Z h a n时追踪学生对知识的掌握情况。除此 g与数十名出身海内外顶尖大学 排名，為大家提供另一個角度的信 我們再來看一下這幾個影響 整，並且排除了各所院校中繼續升 之外，第一教育针对不同年级的接受 况和意愿提出学习方面的技巧和建议 如授人以渔”。通过不断创新学习模式 、 查最好在申請學校之前，對意向專業 漏补缺的同学和家长们拨打客服 专业领 域的教 研团队一起，向所有就读 年 来可 以依靠学生口碑届届相传的制胜 电 话做一個全面的調查。 ，预约时间进行免费测试和咨询 V C E 9 1 2 年 级 课 程 的 墨 尔 本 华 人 学 生 法 宝 。 此 外 ， 第 一 教 育 于 2 0 1 8 年 正 式 ，并会结合孩子的大学意愿、兴趣方 、利用科技丰富VCE考生的学习体验， 水平设置了不同侧重点的课程。9-10 息。 排名的因素，除了畢業生就業率之 學與無法工作的畢業生。 。专业咨询顾问会根据孩子的学习情 开 展线上平台，方便远距离学生通过视 提供包 括数学、英语、物理、化学、 第一教育让学习变得更加轻松有效，不 年级主打VCE提前预备，通过接触11 向等情况为有需要的家长和同学提出 首先，政府官方得出的排名 外，其他四個因素都有些抽象。根 况 和 意 愿在這裡我們建議，無論是官方 提出学习方面的技巧和建议 频 讲 解 加 海可以看出，比起單純的畢業生 量习题，足不出户轻松在 中文、 会 计等课程在内的综合教学。 再是学生和家长的负担。至今，已有超 年级VCE课程，为高考提前两至三年 VCE选课建议、大学报考等方面的帮 ，并会结合孩子的大学意愿、兴趣方 家 学习。第一教育根据学生不同的学业 成 立 9打好坚实基础，赢在起跑线上；11年 年来，第一教育坚信“授人以鱼不 过1000名在第一教育毕业的同学取得了 助。联系方式请参考版面下方的联系 只基於一個因素：2019年大學畢 據渔QS 就業率，QS的這種排名方式綜合 基础和 接受知识的能力，开设了两种班 向 等數據，還是QS得出的畢業生就業 情况为有需要的家长和同学提出 如授人以 ” 。的官方解釋，雇主眼中的口 通过不断创新学习模式 ATAR 95分以上的高分，超过150名同学 级提前学习高考所有知识点，最后在 电话或微信二维码。2018，让第一教 级—— 培养满分学生的培优冲刺班和扎 V C 能力排名，大家都應該綜合實際情 E选课建议、大学报考等方面的帮 、利用科 技丰富VCE考生的学习体验， 業生的人數與畢業後在短時間內 碑取決於各校畢業生里，在雇主眼 了多方面的考量。除了大學的課程 获得了ATAR 98分以上的超高分，更有 12年级通过第一教育独创的“三轮学 育carry你一起前进一起飞！ 助。联系方式请参考版面下方的联系 第一教育让学习变得更加轻松有效，不 实基础稳步提升的提高小组课。两种班 超过70名学员获得ATAR 99分以上的荣 就業的比例，而QS的排名因素包 中競爭力與創新能力最強、工作效 設置、授課水平、自身的科研水平 或微信二维码。2018，让第一教 再是学 生 和 家行 长长 的负担。至今，已有超 级都会 进 行 每 周 固 定 的 当 堂 测 试 ， 实 电 话況辯證地看待，從而選擇最適合自 习 法 ” 进 誉高分。他们都已成功考入墨尔本大学 时追踪学生对知识的掌握情况。除此 育 c a r r y 你 一 起 前 进 一 起 飞 ！ 过1000名在第一教育毕业的同学取得 括雇主和畢業生的關係（10%）、 率最高的畢業生比例。大學科係與 之外，就業能力一直都是大部分學 己的大學與專業。 达一年的高考 、莫纳什大学等澳洲名校。其中在2016 之外，第一教育针对不同年级的接受 了 ATA R 95分以上的高分，超过150 复习和冲刺， 水平设 置了不同侧重点的课程。9-10 名同学获 得 了 ATA R 98分以上的超高 校友水平（25%）、雇主眼中的口 届VCE高考中，第一教育优秀学员Julie 雇主的合作關係則反映了大學的社 生考慮的重點。除了課程的實用性 最终让学生们 年级主打VCE提前预备，通过接触11 分 ， 更 有 超 过 7 0 名 学 员 获 得 ATA R 9 9 Shen以ATAR满分99.95的成绩获得维多 做到胸有成竹 碑（30%）、大學科係與雇主 的 會資源，包括學校直接為學生提供 之外，大學本身的附加資源對畢業 入 免费 年级VCE课程，为高考提前两至三年 分以上的荣誉高分。他们都已成功考 入学 利亚省高考状元，并获得2016年维省州 ，轻松应战。 咨询 测试 打好坚 实基础，赢在起跑线上；11年 入墨尔 本 大学、莫纳什大学 等澳洲名 合作關係(25%) 以及畢業生就業率 的工作機會（work placement）與學 生的就業能力影響很大。學生是否 长奖。 学 第一教育特有 建议 分班

位学生身上的无限潜能。线下课程采用 在這些因素的影響下，全澳 生的学习状况 社會各界成功人士畢業於各所院校 學校是否屬於知名公司的校招目標 第一教育教研团队独家编制的系统性讲 。家长可以通 就業率排名世界前100的大學依次 的比例，QS的數據樣本來源於220 等因素都與之相關。 义，并根据VCE最新高考大纲进行实时 过手机APP 部分ATAR 99+以上优秀学员 独门秘籍之三轮复习法 有条不紊，循序渐进，持续发力！ 更新。讲师们风趣幽默的 為：悉尼大學（第4）、墨爾本大 個名單包含的40000人。在考量校 當然，對於想要走科研、升 1.Yifan Guo ATAR 99.95 (维省满分状元) Glen Waverley Secondary College

2.Julie Shen ATAR 99.95 (维省满分状元) Balwyn High School ：25节课 第二轮：10节课 學（第7）、UNSW（第27）、昆士 友水平時，QS更側重於這些人士 第一轮學道路的學生而言，側重於學術 3.Daniel Tao ATAR 99.90 Scotch College 4.Jack Yao ATAR 99.85 Balwyn High School

蘭大學（第57）、ANU（第66）、 的本科院校。雇主和畢業生的關係 5.Lily Wu ATAR 99.85 East Doncaster Secondary College 6.Vicky Han ATAR 99.80 Presbyterian Ladies’ College

莫納什大學（第66）、UTS（第 側重於雇主是否參與校招、實習生 7.Yujia Guo ATAR 99.80 Balwyn High School 8.Alan Gao ATAR 99.80 Ringwood Secondary College

系统梳理所有知识点 建立起知识体系框架

重点、难点专项复习 全面提升速度准确率

研究成果的大學綜合排名可能更

“大小知识点一起抓” “西瓜和芝麻都得捡”

“攻坚克难” 有參考意義。以QS自身提供的大 “千锤百炼”

69）和RMIT（第77）。如果根據 招聘、研究項目等其他與學校合作 9.David Chen ATAR 99.75 University High School

學綜合排名為例，參考標準基於

政府官方的數據排名，那麼Charles 的社交活動。在統計這個因素時， 11.Cindy Chen ATAR 99.75 McKinnon Secondary College

6項因素，其中學術水平佔比最大

10.Coco Dong ATAR 99.75 Balwyn High School

99.75 Balwyn High School Sturt、Charles Darwin、james cook12.Fiona 三 Pu ATAR QS根據不同院校的學生人數與雇 13.Wendy Wu ATAR 99.75 Methodist Ladies College 14.Vicky Zhang ATAR 99.75 Camberwell Girls Grammar School

（40%），師生比和文獻被引用的 独门秘籍之超前学习法 提前备考，强者更强 !

15.Yufei Wang ATAR 99.65 Lauriston Girls’ School

进入VCE学习以后，课程的难度会逐年大幅提高，如果没 有未雨绸缪，被动学习会使成绩的提升难上加难。因此， 第⼀教育“超前学习”的宗旨，是在9,10年级时开始接触VCE 知识，以此为基础在11年级结束时完成VCE大纲要求掌握 的所有高考内容并进行相当程度的拓展。通过这样的知识 储备，同学们可以在进入12年级“三轮复习”之前就胸有成 竹，游刃有余。

16.Simiao Wang ATAR 99.60 Balwyn High School

99.60 Camberwell Girls Grammar School 18.Mandy Su ATAR 99.55 Camberwell Girls Grammar School 19.Emma Li ATAR 99.45 Balwyn High School 20.Cynthia Li ATAR 99.45 Balwyn High School 21.Victoria Leow ATAR 99.45 Methodist Ladies College 22.Lynn Xu ATAR 99.40 Mount Waverley Secondary College 23.Elaine Wang ATAR 99.40 Presbyterian Ladies’ College 24.Angel Wang ATAR 99.40 Presbyterian Ladies’ College 25.Cliff Liu ATAR 99.40 Glen Waverley Secondary College 26.Claudia Huang ATAR 99.35 Balwyn High School 27.Zhizhuo Zhang ATAR 99.30 Melbourne High School 28.Joyce Huang ATAR 99.30 Glen Waverley Secondary College 29.Jerry Tan ATAR 99.30 Camberwell Grammar School 30.Tianming Tu ATAR 99.25 Balwyn High School 31.Wenyue Xue ATAR 99.25 Melbourne High School 32.Zoe Zhan ATAR 99.20 Presbyterian Ladies’ College 33.Faye Li ATAR 99.20 Doncaster East Secondary College 34.Xiaomin Hu ATAR 99.15 Doncaster East Secondary College 35.Kathy Zhao ATAR 99.15 Mac.Robertson Girls’ High School 36.Yvonne Song ATAR 99.10 Strathcona Baptist Girls Grammar 39.Jennifer Xiang ATAR 99.10 The Mac.Robertson Girls’ High School 40.Ming Dong ATAR 99.05 Presentation College, Windsor 41.Tristan Lee ATAR 99.05 Doncaster East Secondary College 42.Elizabeth Han ATAR 99.00 Presbyterian Ladies’ College 43.Yiting Lu ATAR 99.00 Presbyterian Ladies’ College 17.Crystal Xue ATAR

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2020.6.20- 6.26

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17

Education

看 教 育

原來這就是學霸和學渣的區別！ 世界上最遠的距離是 老師在講第四章，學霸在 看第八章，而我還在看目 錄。別看了，就是你！看 到這裡你還沒有覺悟嗎？ 大家有沒有聽過這麼一 段對聯：上聯：不怕同桌 是學霸。下聯：就怕同桌 放寒假。橫批：差距越拉 越大。 假期是人自製力最差、 最容易疏忽的時期，同時 也是超越和追趕的最佳時 期！千萬別讓你的假期變 成了只休息，誰懂得利用 好假期，誰就能搶占先 機！ 兩週的假期即將到來， UniTop為你準備了VCE 晉級的秘密武器。假期有 了它，開學做學霸！

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確使用英語語法

MM中數假期班

概率是VCE中數重要板塊之

考範圍內的概率知識點喔，給你11 年級概率學習劃個重點

一，又是很多華人學生的薄弱環

其實，和平時緊張繁忙的學

語語法知識、擴大英語詞彙量的

練習，迅速將學習的要點轉化

節，今年教育局又採用特殊的疫

習生活相比，假期裡時間總是更寬

學生，尤其是希望在將來VCE EAL

為實踐

情考綱，概率知識點大幅變動。

裕、更自由的，如果明白假期的意

UniTop最高校特別推出概率專屬假

義，在休息、放鬆的同時，安排一

期課，讓同學們吃個概率定心丸。

些時間用於自我提升，那麼你的假

的學習和考試中取得長足進步的學 生。課程旨在為學生建立英語語法

• 溫故知新：循序漸進，不斷鞏 固所學知識

課程內容

期就沒有虛度。假期是「彎道超

體系，提高學生語法知識和運用能

• 因材而異：小班教學（不超過

力，拓展學生VCE寫作中所需要的

12 人），可以根據每個學生

中數MM涉及高考相關概率

車」的最佳時機，可不能鬆懈下

基礎詞彙和高級詞彙，以及實現

的具體困難和進展靈感調整教

(Probability)知識點全覆蓋。具體

來！擔心自己沒有規劃能力和自製

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學進度

分為三大板塊：General Probability,

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專為母語為非英語且急需加強英

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三千年前姜子牙的治國智慧

文︱古勁松

三千多年前 （西元前11 世紀），周 武王滅商， 建立了長達 三百多年的 西周王朝。

公有領域

西周是中華文化的全盛時期 之一，包含典章制度、經濟活動、

Culture

臺北故宮博物院

看 文 史

文化藝術、科技發展等各項成果斐 然，至今來看都令人目不暇給，並 留給後代深遠的影響。其中，若 要論及奠定周朝長足發展的基礎 是甚麼？姜子牙的治國智慧功不 可沒。 姜子牙，又名姜尚，亦稱姜太 公。姜子牙的生卒年無明確記載，

姜子牙（清宮殿藏畫本）

依據史料推估約為西元前1128~1026 年。他輔佐周文王、武王伐紂滅 商，成就了天下朝宗的西周王朝的

的人，他必會有光芒萬丈、撥雲見

興盛。

日的時刻。

姜子牙的故事很多，最有名的

奇妙的是：聖人的德澤感化，

是「姜太公釣魚」，記述在古代兵

往往是在潛移默化中感召著人心，

書《六韜》（相傳為姜子牙所著）

使人心嚮往之。啊！聖人應該顧慮

的開篇。文章講述姜子牙與周文王

的事情，就是如何使天下百姓人人

初遇時的一段對話，耐人尋味，意

各得其所，民心歸向才對啊！」

義深遠，揭示了王朝興亡的重大歷

仁之所在 天下歸之

史命題，至今仍歷久彌新。

文王問道：「該制定甚麼辦法

王朝重大命題 歷久彌新

才能使天下歸心呢？」

一日，周文王準備去狩獵，

太公答道：「天下不是一個人

太史作了占卜之後告訴文王：

的天下，而是天下所有人共有的天

「此次到渭河北岸打獵，將會

下。能同天下所有人共同分享天下

有巨大的收穫。但收穫非龍、非

利益的，就可以取得天下；獨占天

螭（一種無角的龍）、非虎、

下利益的，就會失掉天下。

非熊，而是會得到一位公侯

天有四時，地有財富，能和人

良才。

們共同享用的，就是仁愛。仁愛所

他將會是上天給您安排

在，天下之人就會歸附。免除人們

的老師，將輔助您成就大業，

的死亡，解決人們的苦難，消除人

使國家昌盛，並會惠及後三代君

們的禍患，解救人們的危急，就是

王。」

恩德。

文王問道：「真有如此好的事

恩德所在，天下之人就會歸

嗎？」 太史回答說：「我的祖先曾經

附。和人們同憂同樂，同好同惡 戴進 〈渭濱垂釣圖〉

的，就是道義。道義所在，天下之

為大禹占卜，那時占卜結果是會得

人就會爭相歸附。人們無不厭惡死

到皋陶。而今天的吉祥徵兆正與當

是為了得魚，但其中的道理十分深

年一致。」

奧，不是一般人能懂得。」 姜子牙從釣魚引申出治國的道

狩獵的車馬，到渭河北岸一帶去打 邊釣魚的姜太公。

君子樂其志，小人樂其事 文王便上前詢問：「先生，您 很喜歡釣魚嗎？」

以餌取魚 魚可殺 太公道：「使用細微的釣絲，

文王說：「願聞其情。」

於是文王齋戒三天，乘駕著 獵。在那邊，文王見到了正坐在河

感呢？」

魚餌也很少，但能吸引小魚來上

亡而樂於生存，歡迎恩德而追求福 利。能為天下人謀求福利的，就是 王道。王道所在，天下之人就會歸 附。」

鉤；使用中等粗的釣絲，魚餌稍

文王聽後深受感動，一

太公答道：「水的源頭很

多，味道香甜可口，就會吸引中等

再拜謝道：「先生您講得太

深，水就川流不息，水川流不

大小的魚來上鉤；當使用粗大的釣

好了。我怎敢不接受上天的旨

息，魚就能生存下來，這是大自然

絲時，魚餌更加豐富，味道更加香

意啊！」

的道理；樹的根扎的很深，枝葉

甜美味，就會吸引大魚來上鉤。

理。

於是，文王把太公請上車，一

太公答道：「我聽說君子真正

就長得茂盛，枝葉如果茂盛，果

魚要貪吃魚餌，當然就會被

高興的是在於他心中懷著遠大的志

實就結實纍纍，這也是大自然的

釣絲牽絆；人也一樣，如果要得到

姜太公治國興邦之正道

向，而一般人高興則是在於把目前

道理。

君王的俸祿，就要服從君王的使

姜子牙輔佐文王，勵精圖治， 後來又輔佐武王伐紂，一統天下，

起回到國都，並拜他為師。

那麼，君子志同道合，就能有

很類似，我並不是真正喜歡釣這個

默契合作，有默契合作，事業當然

烹煮；用俸祿官爵網羅人才，人

開創了中國歷史上最長的一個朝

就能成功，這也是符合自然之道。

才會被竭盡使用；以一時旺盛的家

代，成就了中華古典文明的全盛時

人們平時說話應對，很多是用來遮

族為基礎來拿取國，國就能被據為

期。姜太公治國興邦之正道亦為後

掩真情的。能說真話表露真情，這

己有；以一時旺盛的國族為基礎

世留下參照：「天下非一人之天

才是最好的。現在我說的都是真

來爭奪天下，天下就可被全部征

下，乃天下之天下也」「同天下

術：第一種，用厚祿收買人才，就

話，沒有半點隱諱，您聽起來是不

服。

之利者則得天下，擅天下之利者

如同用餌引誘魚上勾；第二種，用

是有些反感呢？」

魚啊！」 文王問：「這兩者間有何相似 呢？」 太公答道：「釣魚有三種權

可悲的是：雖然土地廣大，國

則失天下」「天下歸心」須政以 「仁」、「德」、「義」、「道」 以至政通人和。

重金收買壯士，也如同用餌釣魚；

文王道：「只要是具備高尚品

祚也算長遠，但它所積聚起來的東

第三種，用官職招攬人才，也如同

德之人都應能接受坦直的規諫，而

西，還是有煙消雲散的一天；而那

用餌釣魚。雖都是釣魚，目的也都

且不厭惡說真話的人。我怎麼會反

些默默無聞，不動聲色在暗中準備

資料來源：《六韜•文韜•文師》

2020.6.20- 6.26

的事情做好。我釣魚，與這個道理

喚。因此，用香餌釣魚，魚便會被

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豆漿減肥功效超神奇 推薦幾招豆漿減肥法 文：歐陽宇琦 圖片：Pixabay 豆漿營養美味，是生活中最

鏽一樣，體內活性氧的氧化作用

爾蒙的平衡，避免由於情緒不安而

常見的飲食，不僅能給我們提供

可以使體內脂肪酸變成過氧化脂

造成的過量飲食。

豐富蛋白質，還提高了身體免疫

肪。這種過氧化脂肪就是形成肥

力，同時豆漿還有一個神奇的功

胖的主要原因。

豆漿減肥法食譜

5、降低壞膽固醇 促進血液流通

富的維生素C，常吃美容又瘦身哦。

而豆漿內的皂角苷不僅可以降低

消化，豆漿中所含的營養成份都

體內的活性氧，保護你的身體，防

不斷地在幫助燃燒脂肪！因此，

止脂肪酸的過氧化，還可以有效分

血液中過量的低密度膽固醇會

豆漿減肥法已是深受女性們推崇

解已經形成的過氧化脂肪，具有無

造成血液黏度的升高，從而使血液

的減肥方法之一。

可比擬的雙重抗氧化作用，有效防

循環不暢，其結果就是人體代謝降

在榨好的豆漿裡各加入一杓黑

止了體內脂肪的沉積。

低後脂肪大量的堆積而形成肥胖。

豆粉和黑芝麻粉，攪拌均勻飲用即

大豆蛋白可以有效降低膽固醇，改

可。此減肥方法不適合長期進行，

善血液循環。

每天吃豆的比例也不能超過25%，

1、加快新陳代謝 促進體內脂肪燃燒

3、減少腸道面積

漿機中榨成誘人的水果豆漿即可， 柚子具有降火效果，橘子中含有豐

效就是減肥，從開始飲用到吸收

豆漿的減肥原理

後和泡好的黃豆放在一起，放在豆

實驗證明，大豆蛋白並不降低

◎黑豆豆漿減肥法

最好以三天為期限即可。

◎紅薯豆漿減肥法 紅薯是一種很好的保健食 品，並且熱量非常低，其中含有

人們攝取的食物營養基本上

好膽固醇，而是減少阻塞血管的壞

豐富的膳食纖維能夠防止和改善

是在小腸腸道內被吸收的，完成這

膽固醇。同時，卯磷脂，皂角苷和異

便秘，豐富的果膠成分還能阻止

豆漿的主要成份——大豆蛋白

個吸收任務的就是腸道絨毛的絨毛

黃酮類同樣對降低壞膽固醇起著促

糖轉化為脂肪，只要將紅薯洗乾

具有促進人體基礎代謝的功能。這

褶，在人體發胖時這個吸收養份的

進作用。這種聯動效應促進了血液

淨去皮，然後放在鍋裡蒸熟，再

種代謝的加速就會有效地把體內沉

絨毛褶同樣會增大變粗，從而提高

循環，因此加快了新陳代謝，起到

切成小塊加入已經制好的豆漿，

積的脂肪作為能源來燃燒，即使你

了吸收熱量的效率。

了快速燃燒多餘脂肪的作用。

就變成了營養美味的紅薯豆漿

和以前吃同樣多的碳水化合物，也

有關研究表明，豆漿中的皂角苷

不會再發胖。如果這時增加一些運

可以有效減少腸道絨毛褶的面積，

動，就可以有效消除體內脂肪。

從而降低腸道對於養份的過份吸收

研究表明，體內脂肪最容易

而達到減肥的效果。

被消耗的時間是體內荷爾蒙開始工 作的睡眠時間，因此。即使你愛睡

4、穩定情緒降低食慾

覺，同樣可以保持苗條的身材—— 因為你保持了一個高速代謝的體內 環境。

2、超強的抗氧化能力 阻止脂肪沉積

◎豆漿黃瓜減肥法 6、解決便秘

了哦。

如果你想達到快速瘦身的目 的，可以用黃瓜和豆漿來代替早晚

豆漿中對於人體腸道起到良好

餐，午餐可以按照自己的習慣不

作用的是寡糖類，也叫低聚糖，在

變，但是盡量要少吃油膩的食物，

小腸內不被人體吸收，通過消化系

並且使用此方法減肥一定要堅持一

統進入大腸後，被大腸內原有的良

個星期以上哦。

溫馨提示 上面是我們介紹的豆漿減肥方

當女性的卵巢分泌女性荷爾蒙

性菌、通過酸奶進入大腸的雙歧桿

法，其實任何的減肥方式都是需要

中的雌激素不穩定時，荷爾蒙平衡

菌和乳酸菌作為營養物質被利用，

堅持的，並不是兩三天就能達到瘦

就會被破壞，這時人體就很容易出

這些獲得充足食物的良性菌促進大

身的目的，所以在減肥的時候不僅

現情緒不安、睏倦等各種煩惱的症

腸蠕動，通過刺激大腸的代謝而起

要制定一個合理的減肥計劃，還要

狀。而女人在這個時候最容易暴飲

到通便作用。

持之以恆，才能真正的達到瘦身的

暴食而造成營養攝取過量。 造成人體老化的元凶是體內

豆漿中被稱做是植物性雌激素

的活性氧，就像鐵被氧化後會生

的異黃酮類，可以有效調整女性荷

目的。

同時，腸道內良性菌的運動可 以有效抑制惡性菌的繁殖和生長， 提高人體的免疫力。

◎橘柚豆漿減肥法 將柚子或者橘子的皮去掉，然

疾病如何呈現身、心狀態？（2）

1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

需要去了解一下病人的情緒，大部

到蘊化的作用。

（供稿）

了背部隆起外，這個部位是不通暢

在中醫中，心臟是君主之官，

分的皮膚病人，都與其情緒有關。

心主火，屬於一個國寶的皇

的（下腰部分橢圓形），焦慮後，

神明出焉。主神明。當心包受到傷

有些傳統中醫，認為牛皮癬是濕熱

帝，心臟是不受邪的，心包經就是

會造成恐懼，肺為金，金生水，所

害，被萎弊的時候，人就失去了理

引起的，所以用寒涼的藥物治療，

代替君主受邪的。 （而如果心臟

以接下來就會傷害腎經，所以，這

智，失去了認知。而關於腎經，

反而會引起尿毒症。其實許多藥物

受邪，比如風濕性心髒病，那就是

個部位就會不通暢。大家要注意，

當我們受到驚嚇的時候，我們會覺

無論是中藥還是西藥，都有素毒。

內邪的，就無法救了）。心包經最

每一個情緒是互相轉化的。

得我們的脊椎從後腦處嗖的一下涼

中醫中，五毒為攻，五穀為養，五

後走到檀中穴，當我們感覺心中不

容易被激惹，容易暴怒的人，

了下去，會一直涼到我們的肛門和骶

果為助，五畜為益，五菜為充。我

舒服的時候，就是我們的檀中穴部

其實他的內心是弱小的。因為他的

骨。中醫中說，恐使氣下。當我們

們人是通過谷、果、畜、菜為養

位有感覺，會覺得這個部位糾到一

內心沒有力量，所以才會發怒。他

有恐懼的時候，感覺我們的氣從後

的。盡量不要吃藥。

起去了。這就是我們的心包受邪。

底層的情緒，就是恐。而真正厲害

腦處，一下向下，聚集到我們的腎

中國古代經典醫著《黃帝內

這也是為何當我們傷心的時候，後

的人，其實內心是平緩的，是如如

經上。所以，剛才我們所講的這種

經》，不是一部醫書，更多的是一

背左側心俞會隆起，因為隆起的部

不動的。

症狀，就是我們的胃經和腎經，被

本養生學，其中說到，上醫治未

位，對應前面的部位就是心包經。

堵塞了。

病，聖人治未亂。就是在危急還沒

經常焦慮，得皮膚病的人，除

容易焦慮的人，身體的體型

有出現的時候，就先把它解決了。

是如何的？容易焦慮，就是思慮過

如果我們每個人都知道如何養生，

度，就會傷脾，人的體型就會背齁

如何防止病的產生，我們就已經恢

著，背隆起，因為在焦慮的時候，

復健康了。

身體會攣縮。

（未完待續）

我們每個人都是醫生，我們

相由心生，當你的情緒是如何

每個人的身體就帶著一個醫生。我

的時候，身體體型就會變化，會按

們絕大多數的病，都是我們後天得

照你的情緒去塑一個型出來。這樣

的，都是我們自己買來的。

的人，肺經和脾經就會出現聚結，

在我們的五臟當中，我們的肝

背部會有隆起。思傷脾，脾為土，

是藏血，補血作用的，如果我們把

土生金。思慮過度，會生憂，憂傷

我們的五臟比作一個國家的話，肝

肺，而肺主皮毛。所以，長期思慮

就是一個將軍，肝起到了保護我們

過度的人，會容易得皮膚病，有很

身體的作用，肝補血，身體是依靠

多牛皮癬患者，就是思慮過度。

血液中的營養生存的。脾主土，就

在治療很多皮膚病人的時候，

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井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

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如一個國家的皇后，母儀天下，起

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爸爸您辛苦了 補充關鍵營養活力旺

生活養生 小妙招 文︱小萍 圖片

文︱梁名萱

日常生活中，常常會遇到一 些小問題、小狀況，如果知 道如何處理，您就會覺得得 心應手，輕鬆許多。這裡介 紹一些生活養生小妙招，提 供您參考。

父親對家人的愛深似 海， 為了讓愛更圓滿長 久， 記得常常給父親一 些溫暖的問候， 並關心 其健康狀況。

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注意血壓水準

食。

各年齡層的男性罹患高血壓的 盛行率皆高於女性，大部分高血壓

2款水果沾醬 吃粽更健康

患者都毫無病徵，但血壓若持續偏 高，容易造成一些疾病，如：心臟

年紀增長，胃酸分泌會減少，進而

長期茹素者，必須特別注意維生

的微量元素「鋅」。儘管鋅在人體

病、腦中風及腎衰竭等，因此高血

影響維生素B12的吸收，不足時容

素B12的攝取，可多攝取藻類或菇

內含量非常稀少，卻影響著人體的

壓又有著「沉默殺手」的稱號。

易造成疲勞、虛弱，以及認知能力

類，或者選擇蛋奶素，而非全素。

新陳代謝、消化吸收、免疫功能、

維生素D除了與鈣的吸收和骨

皮膚、性功能和情緒穩定等，如攝

的衰退。

一台簡易的血壓計，幫爸爸監測血

此外，年長者身體將陽光轉

骼有關外，還有調節細胞生長、

取足夠的鋅，對於預防前列腺、攝

壓狀況，同時鼓勵他做適量的運動

換成維生素D的效率變差，骨骼可

免疫功能，以及減少發炎反應的功

護腺疾病也有助益。

和適當的休息。

能因此變得更加脆弱。因此50歲過

能。若想想增加維生素D的吸收，

許多天然的食材都富含鋅，像

後，更要重視營養素的補充。

可以到戶外晒晒太陽，飲食則可增

是牡蠣、生蠔、蛋、南瓜子及芝麻

加攝取全蛋、菇類或魚類。

等，不過專家提醒，過量的鋅也會

倘若血壓只是輕微上升，沒有 特別的致病因，只要戒菸、戒酒，

缺乏維生素B12容易造成神經

培養健康的生活習慣，就可有效地

系統病變，使認知能力下降，記憶

若想一次補足維生素B12與維

控制血壓水準。

力減退。年紀大時記憶力變差，不

生素D，鮭魚則是最佳的選擇。

健康是人生最大的財富，當我

見得是失智症，也可能是因為缺乏

每3盎司的鮭魚含有每日B12攝取

們在外工作時，照顧好自己是給家

維生素B12而引起。

量的80%，每日維生素D攝取量的

人最好的禮物，但也別忘了關心、

112%，是一種不可多得的天然營

問候對自己的父母，返家時帶上營

養食物。

養的天然食物，不必山珍海味，也

補充關鍵營養素：維生素 B12、維生素D與鋅 隨著年紀的增長，體內對營養

維生素B12的主要來源為肉

素的吸收效率也逐漸下降，美國國

類、魚類、乳製品、蛋黃等食物，

家衛生研究院（NIH）指出，隨著

一般植物性食物中很少，如果是

另外，男性更要注意一個關鍵

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據目前已使用客製化膝關節置換

性血管外科醫生Alexis Carrell曾說

目前先進的數字成像技術，

其次，提前定制好手術模

術的5-10年內的術後成果研究，患

過：「生活品質比生活本身更重

如MRI或CT掃描，都在骨骼系統

型與器具可以減少手術時發生

者的術後滿意度以及人工關節的

要。」

的創傷急救過程中發揮著舉足輕

的意外風險。在某種程度上，相

長壽數據的初步統計結果分析，

作為一名骨科醫生，筆者致

重的作用。它的優勢在於良好的

當於術前進行了一場數字化模擬

根原生膝蓋運動軌跡或「自然」

力於通過恢復或改善患者身體各

軟組織對比成像、高空間分辨率

手術；此外，醫者由於在術前就

活動的軸線置換理念還是很有希

方面的機能為他們提供卓越的生

和無電離輻射。雖然X線平片依然

已知道膝蓋置換植入物的實際尺

望的。

活品質。而當今社會上被認定最

是骨折疾病的診療基礎，但是還

寸，因此在手術時所使用的設備

能影響人們生活品質的病症之一

需要依靠CT協助診斷骨盆、脊柱

較有針對性，也減少誤差值。

就是骨關節炎，尤其是當人們承

或大關節的創傷，而且還有一些

受重量的關節一旦受傷後，就需

特殊的情況需要使用MRI。例如肌

除了在手術前計劃方面的

節，這個技術與設計有助於簡化

要忍受著難言疼痛。

腱、韌帶損傷或軟骨和半月板損

改進外，還延伸出各種人工膝關

手術流程，同時複製膝關節本身

傷的關節內骨折都可以在MRI上很

節設計的理念，提升人造膝蓋的

自然的穩定支撐功能和穩定性。

好地成像。

在澳大利亞，膝關節骨關節

當然，目前筆者個人的膝 關節炎的治療中，使用最新的量

人體工學設計的髕股關節

身置換技術與客製化人工髕股關

質量。其實各種假體設計的主旨

目前為止，此人工膝關節設計收

要歸咎於當地人們對體育運動等

與此同時，數字成像技術允

都是為了改善人們術後的活動性

到極高的術後滿意度。

的生活方式極度重視；再加上現

許精準的3D打印技術，即為患者

與提升生活質量，努力朝著更具

代醫學的巨大進步，越來越多的

術前客製化或針對特定部位量身

「自然感」 的膝關節假體方向

人們都可盡享長壽。根據澳大利

訂製膝蓋的模型與切割器具。因

發展；同時最新設計理念的發展

亞骨科協會國家關節註冊處的數

此，外科全膝關節置換手術時間

中，還探討複製患者自己的原生

據，2019年全國進行了超過60,000

也被效益地縮短與簡化。

膝蓋運動（kinematic）軌跡或「自

例膝關節置換手術。

縮短膝關節置手術時間的好處

然」活動的軸線。

炎是一種高度常見的疾病，這主

隨著時間的流逝，執行全膝

首先，縮短手術時間意味著

目前真正衡量這種新型創新

關節置換的醫療技術已得到最新

縮短手術麻醉時間，這一方面對

醫療技術及概念（根據原生膝蓋

調整和改進，這要感謝高新技術

於老年患者而言，麻醉時間較短

運動軌跡或「自然」活動的軸線

的進一步發展完善，以及最新設

可以減少醫學上認識的各種並發

進行置換膝關節）的成功與否，

計材料與自然理念等的融合。

症；另一方面也有利於降低手術

還需未來20年來進行評估，但根

激活牙床細胞，抑制異變，調節基因。 見效快，療程短，牙疾不易復發。

成

牙周腫痛、牙齦萎縮、牙齒鬆動、牙齦出血、冷熱 過敏、口臭牙黃、蛀牙等各種牙病，美白牙齒。

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傳說這裡有個

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看 奇 聞

「黃金城」 各國探險隊蜂擁而至 「印加帝國」是15至16世紀

的食人部落，還有迷路的危險。一

位於南美洲的古老帝國，亦是前

支支探險隊或失望而歸，或下落不

哥倫布時期美洲最大的帝國。其

明，使庇薩羅望而卻步。

政治、軍事和文化中心位於今日

隨後，西班牙人、葡萄牙

秘魯的庫斯科。印加文明是美洲

人、英國人、荷蘭人和德國人風聞

三大文明之一。

黃金城的消息，紛紛蜂擁而來，深

早期的印加帝國十分強盛，京

入亞馬遜密林。

城內所有的宮殿和神殿都是用大量

其中，有一名叫凱薩達的西

金銀裝飾而成的，金碧輝煌、無比

班牙人率領了大約716名探險隊員

撈一直沒有停止過。1545年，一支

燦爛。16世紀初，西班牙人推翻了

向黃金城進發。在付出550條性命

由西班牙人組織的尋寶隊，在3個

印加帝國，掠奪了所有黃金寶石。

的慘重代價後，終於在康迪那瑪爾

月時間內就從較淺的湖底撈起幾百

在印第安人的傳說中，這

加平原發現了黃金城和傳說中的黃

件黃金用品。

裡有一座規模宏大、經濟發達、

金湖，找到了價值300萬美元的翡

黃金遍地的古代都市，它被稱為

翠寶石。

1911年，英國一家公司挖了一 條地道，將湖水抽乾了，但太陽很

「印加黃金城」、「亞馬遜黃金

傳說中的黃金湖，就是哥倫

快就把厚厚的泥漿曬成乾硬的泥

城」或「南美黃金城」。該城傳

比亞的瓜達維達湖。在17世紀初

板。當英國人再從英國運來鑽探設

說類型和版本多樣化，已被主流

時，一位印第安國王的侄兒向人

備時，湖中再度充滿湖水，使這次 代價巨昂的打撈歸於失敗。

考古學界正式承認。 「印加黃金城」的建造年

歐美尤其是美國和英國十分盛行。

16世紀時，西班牙統帥庇薩

們描述了在黃金湖畔所舉行的傳

16世紀，西班牙探險家曾率700多

羅聽說印加帝國的黃金全是從一

統加冕儀式。當時，王位繼承人

1974年，哥倫比亞政府擔心湖

代、規模、文物等尚未被考證，

人的隊伍進行過一次搜尋，成功抵

個叫帕蒂的酋長統治的瑪諾阿國

全身被塗上金粉，然後在湖中暢

中寶藏落入他人之手，便出動軍隊

其存在的合理性也曾受到質疑。

達疑似黃金城的古印加城市。此後

運來的，而且那裡金銀財寶堆積

遊，洗去金粉。臣民們紛紛獻上

來保護這個黃金湖。從此，再也沒

但根據古印加帝國的繁榮程度及

有人對該城進行過挖掘，並有不少

如山。於是，庇薩羅立即組織探

黃金、翡翠，堆在他的腳旁。這

有人能夠接近這批寶藏。於是，神

南美洲盛產金銀的客觀條件，黃

收穫，但仍缺乏證據證明它就是傳

險隊，前往這個位於亞馬遜密林

位新國王將所有黃金丟進湖中，

秘的黃金湖便成為一個無法揭開的

金城的猜測有一定的歷史依據和

說中的黃金城。從古至今，黃金城

深處的黃金城。

作為對上帝的奉獻。這種傳統儀

謎底了。

可能性。

仍舊是古印加學中一個重要的研究

針對黃金城的探索和研究，在

對象。

然而，在這個廣袤無垠的原 始森林裡，有猛獸毒蛇，有野蠻

式舉行過無數次。 從16世紀以來，對黃金湖的打

來源：看中國網

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印度母雞產下綠色蛋黃的雞蛋農場主：可以吃

24

【看中國訊】印度一個養雞場

Sciences University，KVASU）的科

Shihabudheen表示，在9個月

驚現綠色蛋黃的雞蛋，更令人稱奇

學家已經著手對這些母雞和雞蛋

前，他們首先發現一隻母雞產下有

Shihabudheen說，很多人想跟

的是，由這些雞蛋孵出的小雞在長

進行研究。據家禽科學助理教授S

綠色蛋黃的蛋。他們一開始很震

他買這種蛋，他也打算孵出更多這

大之後，它們產下的蛋也有綠色蛋

Sankaralingam稱，他們已經開始進

驚，不敢吃那顆蛋。他們將這隻母

黃。養雞場的主人AK Shihabudheen

行一些檢測來調查原因。他們需要

雞產下的一些蛋拿去孵化成小雞，

在臉書上分享了這些雞蛋的照片和

幾週的時間才能完成調查工作。但

而當這些小雞長成母雞時，它們也

短片，隨即走紅網絡。

初步判定，這些母雞之所以產下綠

開始產下有綠色蛋黃的蛋。

據印度快報報導，來自印度 各地的民眾，包括記者和科學家，

色蛋黃的蛋，很可能是它們食用的 飼料造成的。

紛紛致電給他，但Shihabudheen全

然而，Shihabudheen說，他餵

家人都不知道這種綠色蛋黃的成

給所有的雞吃的都是正常的飼料，

因。印度喀拉拉邦獸醫和動物科學

包括米飯和椰子油餅，有時候會給

大學（Kerala Veterinary and Animal

它們吃有機的廚余。

享這種蛋的照片和短片。

Shihabudheen說，隨著有綠色 蛋黃的蛋越來越多，他與家人開始 食用這種蛋，而這種蛋的味道就像 正常蛋一樣，沒有甚麼不同。 他跟友人提起這件事，他們也 感到好奇，他因而決定在臉書上分

圖：「Shihabudheen Ak」fb

種母雞來下蛋，但他會等KVASU 的專家調查出綠色蛋黃的原因之後 再出售。

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將極簡時尚設計 帶入自己的房間

文|黃詩錚

近年來在各大網絡討論區裡最熱門的話題之一，無非就是改造房 間了。所謂極簡時尚設計就是「以最少的元素，創造最大的機能」。 建築上極簡主義的主要特質之一是簡約（Reduction）的理念，即把次 序上的過剩和混亂，盡量淨化。設計不是添加更多的東西，而是去除 不要的東西。 現今常見到的空間陳設：潺潺流水的牆面、如

先將房間沒用的東西清掉

布置與裝潢

改變地板牆面的材質顏色

同岩石狹縫般能排水的地面、由石頭或木材組成的平

要改造房間之前，第一步就

乾淨簡約的北歐居家布置，

家中的壁面和地板與設計風

行六方體的浴缸、石材製成的圓形或矩形的洗臉盆、

是把房間許多沒用的東西清掉，這

就是極簡風格的範本，它不單只是

格的呈現很有直接的關係。建議可

只剩彎管樣貌的水龍頭、化成一堵牆面的櫥櫃、簡單

是造成活動空間減少的主因。

一種生活風格，同時注重色彩的運

以選擇介於黑白之間的灰色油漆，

幾何形體組成的木製桌椅和沙發，配上方形東方風格

首先開始檢視重複性的物件或

用，維持文化與自然之間的平衡，

塗於床頭當背景牆，讓低飽和色

的墊子、嵌入天花板和牆面的隱密式燈光；無門把和

衣物，將其丟掉或是捐贈給需要的

以樸實溫暖的氛圍達到簡約的目

調來降低情緒的興奮與激動，同時

隱藏組件的設計；隱藏在矮櫃後方幾何模組的廚房等

單位。其次，一些常用到的事務工

的。明亮感也是重點之一，以潔白

也能幫助入睡。寢具可以以藍色為

等，這些都成為當代室內設計流行的樣式。

具，如：剪刀、訂書機、筆筒等物

牆面為主角，不加入繁雜的設計，

主，藍色被認為有助於降低血壓和 心率，使睡眠更健康有品質。

在自己預算範圍內，由自己設計，親自動手改造

品，可以購買最小規格的產品，將

並讓室內擁有大量的光照，就能讓

成心中理想的房間，是一件很有成就感的事。藉由網

它們歸類擺放，讓所有這些零碎的

空間有著輕鬆舒適氣氛。而最能達

混凝土帶有原始的風貌，加入

絡的方便，有許多居家布置及設計風格也都能在網絡

小東西都有一個屬於自己的家，並

到在一秒轉換居家氛圍的就是燈具

牆面，表現形式上更有分質感。極

搜尋到，如：Pinterest、Instagram 等，都能提供大

維持在好整理的狀態。極簡的原則

了，有時不需要依靠昂貴的主燈作

簡風格以大自然為主，所以背景牆

量的國內外知名風格設計師的作品，讓以往想要改造

就是維持生活空間極大化，使用物

為主題，只要在各個角落分配好小

也可以考慮使用天然的木材，如柚

房間的朋友們多了些靈感與巧思。

品極小化。這樣要開始設計或布置

燈飾的位置，溫暖的氛圍就靠這些

木。讓自然紋理在有造型的燈飾的

前，極簡設計就已經完成一半了。

小燈飾的亮度與形式來營造就可以

照明下，展現出柔和舒適的質感。

了。開放式層板能讓空間帶有穿透

房間色彩建議不超過五種為原

感，在各有不同深度的層板上，放

則，並採用單一淺色調，搭配淺色

置書籍或是盆栽來當擺設，也能增

木地板，就能讓居家空間有著俐落

加空間的活潑與生氣，提亮空間的

時尚的設計。

本文介紹滿受歡迎的極簡風格布置，給想改造房 間的讀者們提供一些參考。

極簡風格 似東方的 禪學：少即 是多。

彩度。

當您喜歡極簡風格並融入生活 後，您也會開始優化自己的內在。 人是不斷的學習成長，同時會與生 活的空間環境相呼應。極簡生活會 將不需要的物品斷捨離，少量的物 件就可以滿足日常所需。這些過程 是漸進的，也學習讓自己不再被物 質或是欲望束縛。極簡風格有點像 是東方的禪學，讓少即是多，並化 繁為簡的理念實踐在日常生活中。 若是您曾經被生活壓的喘不過氣， 不妨轉換一下居住空間的設計風 格，讓簡簡單單的周遭事物或是生 活方式，引導您找到真正的幸福。

Renovations

看 裝 修

史詩級設計！樓梯變身階梯式酒窖 網友狂贊：高手在民間！

文：李妙菡

有效的室內儲物空間設計，能

他日前在臉書上發布了幾張樓梯

改造成的酒窖，可以容納高達156

酒窖，但在裝修房屋時他非常討厭

「史詩式級傑作」，認為紅酒可以

夠營造出高適應性、個性化及良好

的照片，乍一看很普通，但定睛一

瓶酒，數量非常的多，他對這個成

有死角的地方，因此決定造一座樓

整齊地隱藏在樓梯裡是很多人的夢

的的家居氛圍。近年來，不少業主

看，你會發現每個梯級都有兩個把

品十分滿意。

梯酒窖，充足利用每一個空間，現

想，更有人笑稱：「天啊，我家要

在增加儲物空間方面，可謂是無所

手的東西，沒想到拉出來竟是兩個

Berrill告訴每日郵報女性專

在他還在考慮在家裡找一個角落，

重造樓梯」、「高手在民間」。這

不用其極！近日，居住在維州的一

抽屜，內藏多個存放葡萄酒的插

欄，改造時必須要佈置所有酒瓶

建成可以冷藏葡萄酒的地方。

個葡萄酒樓梯能夠讓許多紅酒愛好

名建築師Murray Berrill僅花費4500

槽，空間隔熱良好，而且還配備溫

的尺寸，並確保整個設計足夠牢

澳元對樓梯進行改造，利用梯級空

度計，十分精緻有創意。

固。 Berrill也透露，自己從未做過

間打造出一個超大容量的酒窖，可

他表示，酒窖僅用了一周多

收藏高達156支紅酒，令紅酒愛好

的時間打造，抽屜安裝在底部的混

者看到都為之瘋狂，嘖嘖稱奇！

凝土板上，以避免震動，隔熱程度

據太陽報報導，Berrill經常在 臉書上分享一些自己的手工製品。

也非常良好，只要裝上溫度計監 測溫度即可，這個由6層階梯

供應中國及 澳洲人造石

大理石專家 酒窖成品照獲得眾多網民的稱

者美夢成真！

讚，紅酒愛好者將這個設計形容為

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看 裝 修

文：李妙菡

Renovations

探尋韓式裝修風格 打造溫馨優雅韓國風居室

敞開式的，需要有容納雙開門

米 色 等。另外，韓國人也很喜愛白

冰箱的寬敞位置和足夠的操作台面，因為韓

色，因為白色象徵純潔與浪漫。

點，同時散發出一種乾淨溫馨的家居氛圍，現在受到越來

國人料理時需要很多材料。

4、韓國人愛花

越多年輕人的追捧。那韓式風格的裝修特點是什麼？韓式風

韓式風格的設計元素 1、經典小碎花

韓式傢俱的特色是華美的布藝和

格的設計元素有哪些？下面一起來瞭解一下吧！

純手工製作，布面則花色秀麗，多以紛繁

韓式風格的裝修特點 1、注重空間層次、強調空間感

的花卉圖案為主。在佈置臥室時，可以選

碎花不僅經常出現在田園風格裝修中，也會在韓

擇帶有碎花圖案的牆紙。傢俱材質多使用

式風格裝修裡出現。無論是壁紙、窗簾及桌布等，韓

韓式家居裝修風格在空間布局方面，與日式裝修風格

松木，多以古典傢俱或古典與現代相結合

國人都喜歡選擇帶有碎花樣式的。不過，在較為現

很接近，都講究空間的層次感，要求每個功能區域都要清

的傢俱為主，給人一種生機盎然、自然放

晰劃分。一般會根據住宅用戶的人數和隱私的程度，使用

鬆的氣息。

屏風或木製隔板進行分隔空間。

代時尚的韓式風格裝修中碎花的運用比較少。

2、象牙白傢俱 象牙白簡單、淡雅，能夠體現清新的

家裝材料

2、空間裝飾簡單

味

韓式裝修風格的特點是多使用石材和

韓式家居裝修風格的空間裝飾則多採用簡潔、硬朗

道，也是純潔浪漫的象徵，所以韓國人挑選

大量木飾，地面偏好仿古地磚，對各種仿

傢俱時經常選擇這種顏色。經常追韓劇的人都知道韓

的直線條，與韓式家居追求內斂、質樸的特性相吻合；

舊工藝也有所追求，喜歡富有歷史感的客

式家居中基本沒有深色的，一眼看過去白色居多。

空間造型簡單有序且大方，不會有粗獷、奢華的設計。

廳風格。經常出現在韓國家庭裡的家裝元

字畫、瓷器是韓國人十分喜愛的裝飾品。

素是織物、絲紗、壁紙、大理石及仿古磚

3、多選用含蓄淡雅的色調

常符合亞洲留給世界人的嬌小玲瓏的感覺。在韓式傢俱中

等。

韓式風格裝修無論家居還是牆面，都多採用米色、 淡黃色及象牙白，家居整體呈淺色。 因為韓國女性喜歡含蓄優雅的色系，例如淺粉色、

國際

3、傢俱小巧緊湊 傳統韓式的家居風格喜歡運用小巧緊湊型的傢俱，非

在臥室的設計方面則以溫馨為主，一

傳統的韓國木雕是必不可少的元素之一，傢俱線條流暢柔

般採用軟木地板，不設頂燈，並配備溫馨

和，彫花簡潔、精緻、典雅，絕不會生硬，給人沉穩、踏

柔軟的成套布藝加以裝點。廚房一般屬於

實的感覺。

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「挑空」客廳設計

美觀、大氣又富有層次感 怎樣的房子適合做挑空客廳

Renovations

文：白楊

3.裝飾要符合整體風格

通，也使室內形成一定的高差，塑

挑空客廳的電視背景牆與普通

挑空型客廳設計非常講究整

造罕見的立體空間，彰顯尊貴和大

客廳電視的背景牆不一樣。挑空客

氣。

廳的電視背景牆需要花點心思，因

體風格的一致。因此，在選擇客廳 的裝飾和配飾時，一定要留意風格

此外，這種挑空設計由於只占

為挑空客廳的高度不同於一般的客

是否一體，比如你可以在牆壁掛上

客廳面積的一半，對於一樓的採光

採光永遠是一間房子的最主要

符合整體風格的掛畫，或是根據設

和通風也有一定的幫助，剩餘的部

你可以根據自己的喜好來選

廳。

挑空客廳通常出現在複式樓

考慮因素，因此挑空客廳的地點，

計師的建議安裝幾盞造型獨特的壁

分可作為休息區，這種設計既人性

擇挑空客廳的背景牆。如果你的客

或別墅裡，因為只有這類大型的建

最好選擇在採光足的靠窗處。這樣

燈。

化又生活化。

廳屬於歐式風格，背景牆可以選用

築才適合做挑空客廳，一般的小型

一來，充分的光線便可通過窗戶照

一個好的挑空客廳，將會是整

建築是使用不了的。挑空客廳能創

射進客廳，讓整個客廳的視覺效果

個家居中一道亮麗的風景線。唯有

挑空客廳的特殊之處就在它的

柱搭配縷空雕花能夠讓電視彷彿置

造出更敞亮的空間，視野也更加開

更不一樣。

經過精心的布置與設計，挑空客廳

高度，因此在裝修時要考慮它的視

身在畫中，富有異國風情，非常漂

才能被烘托出高尚、大氣之感。

覺效果，必須營造出層次感和霸氣

亮。

闊。但在設計這類客廳時，必須認

2.適當的在局部做隔斷

挑空客廳裝修的技巧

大理石瓷磚拼花，歐式風格的羅馬

真分析佈局和裝飾，這樣才能打造

如果擔心挑空設計會讓整個客

複式樓挑空設計的好處

感。此外，如果在裝修時，感覺客

挑空客廳有它的特點和美感，

出好的效果，在視覺上充分體現出

廳看起來太空曠，那麼你可以適當

一般的複式樓設計是兩個平

廳不方便隔斷，可以考慮在頂部用

但在裝修時必須先了解它的高度與

生活的品質和華麗。

的在局部區域做隔斷，這樣客廳不

層的疊加，上下層只用樓梯連接。

歐式或多層次吊頂來裝點空間，或

空間特點，再根據自己的風格喜好

挑空型客廳設計的建議

僅看起來更華麗和富有層次感，而

客廳挑空使樓上和樓下有效連成一

用圓形的藝術吊頂或石膏雕刻，打

設計，這樣才能打造出充滿美感的

1.客廳設計在靠窗處

且也不至於予人「冷冰冰」之感。

體，更有利於家庭成員們的交流溝

造層次感以彌補空間的空曠感。

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為甚麼會愛得這麼辛苦？ 文︱紫薇老師

近日網友來信分享她的感情困

證了！男友才承認在國外已經再

擾。她說：「我交了一個男友，從

婚，理由是因為對方的家庭背景對

我看了她的命盤，看到她命盤

己，而這過程，也是在提升自己，

他有婚姻關係開始我就介入了，交

他的公司有很大的幫助，對方的爸

中的桃花星大部分都忌煞交沖，之

讓自己變得更好，就算對方不是良

往3年，等到他離婚，他的身分證

爸說我要和他的女兒結婚，資金人

前我在介紹桃花星時有說過，桃花

配，也是讓你生命昇華的貴客。

配偶欄變空白，以為從此我就是他

脈才會全力的支持我，為了公司發

星忌煞太多時，對於感情會有兩種

幸福是要靠自己去創造、尋覓

唯一的愛人，我們在一起6年，還

展，不得已才和對方結婚。

選擇適合的人，才不會害人又誤

現象發生，一種是本身長得不錯，

的，要過怎樣的人生，除了能給你

男友說：「因為我比較愛你，

條件也好，但是到了適婚年齡就是

建議外，決定權還是在自己，還是

當空中飛人，兩人保有自己的生活

不想和你分手，才不敢告訴你？你

等不到可人兒來敲心門；另一種是

要靠自己去實現。所以，在做最壞

空間，我們都覺得這樣的相處模式

能原諒我嗎？」

感情剪不斷理還亂，像女網友這樣

打算，盡最大努力的同時，請學習

的，感情不順遂。

好聚好散，如果緣分到此，請互相

外女子的電話。」 對方說：「我是XXX的太太， 你是誰？」 女網友說：「怎麼可能？我是 他的女友，我們交往9年多了。」 2020.6.20- 6.26

我該怎麼辦？」

沒想要結婚，他在國外經商，時常

很好，直到有一天，我接到一通國

44

圖片來源：FOTOLIA

請問大家，你們能原諒他嗎？ 這位女網友原先就是一位業務高 手，精明能幹，在經商的場合中結

其實之前女網友之前，就來詢 問可不可以和這位男生交往？

祝福，帶著這過程中成長的養分， 或許你會遇到名為「幸福」的下一

識了男友，她認為男友是做生意的

即告知：「從命盤中，他桃

可造之材，認定他是將來要結婚之

花不斷，異性緣十分良好，戀愛起

人，於是不惜成本，資金、人脈都

來新歡舊愛都不捨得拋棄。除了你

紫薇老師信箱 gogo2531@yahoo.com.tw

對方說：「我們有一雙兒女，

全力投注他，幫他建立公司，公司

之外，還有和別人交往。」她才說

你若不信，可以去看他的身分證配

也管理得很好，業績蒸蒸日上後，

出真相，自己才是介入了別人的婚

偶欄是不是有名字？」

就全由男友接管，現在是金錢和感

姻，當時就曾勸導她說：「在不對

女網友氣急敗壞地找男友理

情無法分割的時候，男友卻做出這

的時間和不對的人交往，到最後是

論，直接翻他的身分證，看見配偶

種事，讓她情何以堪？於是這位女

自己受傷嚴重，不要走一條不歸

欄真的有名字，她氣死了！

網友寫信問我：「為甚麼我會愛得

路。」

自從9年前看過他的身分證配

這麼辛苦？別人的愛情都順順利利

感情的事情，要天時地利人

偶欄空白後就沒有再看過他的身分

的，我的愛情為甚麼會這麼坎坷？

和，而走錯路時，要及時回頭，去

站。

文/証建

風水探秘

普通鄉間，因為一般人們的意識低 下，他們的生活處境常常就是動物 性的，人很難有高等的正念，正神

（八）

「坟」與「墳」

看 命 理

也就放鬆看顧，那這些低靈就能鑽 這空子，來起一定的作用。然後鄉 間人愚昧無知中去拜這些低靈爛 鬼，又更為高層神祇所鄙，更加不 去管，這個惡性循環一旦形成，這 裡的生命就太可憐了。 中原一帶從黃帝開始，通過道

Feng Shui

現在的有些人以為『 坟 』 是『 墳 』的簡體字，而『 坟 』 就是人死了埋葬於山林鄉間的 一個個土堆。其實這大錯特錯 了。歷史發展到了今天，很多 東西已經偏離變異，失去了原 有的正統內涵。

魔鬼怪」一類的低靈確實不少，在

德文化的散佈，從內在提高老百姓 的思想道德意識，同時佛道兩大家 這些歷來的修道者也在大力清除這 些低靈惡物。這些東西就逐漸的往

坟之起，源自上古三皇所留道

中原周邊區域逃。

文，雖後世不傳，尚有「三坟五典」

這些東西所帶的場中就會形

之名留存，《尚書序》稱：「伏犧

成瘴癘之氣，由於這種東西的密度

（羲）、神農、黃帝之書，謂之

很大，歷史上已經結合成很大的勢

《三坟》，言大道也。少昊、顓頊、

力，一般人們光從肉身身體來說很

高辛、唐（堯）、虞（舜）之書，

難抵禦，這就是歷來士大夫們很怕

謂之《五典》。」三皇開創，五帝

被貶於嶺南、西蜀、雲貴的原因。

發展，坟乃道文，典多制度，坟既與典

以西蜀為例，當年漢朝創立五

並列，即非制度條文，而是論道智

斗米教的張道陵天師到西蜀前，雖

語，而上古聖王大德，其所認識天

然經過李冰治蜀，這裡成了漢中平

道，簡而明，約而易，不是後人揣

原之外國家又一大糧倉，但是民俗

摸的長篇典誥。

也是很低下的，定時要將活的牲口

用個人的說法，三坟就是三皇各

甚至用人來祭祀這些低靈，直到今

自對道的體認和治理天下的心得， 寫出以傳後世治天下之準繩。

因其膺化大道，以道馭六合， 上承天意，下諳地利，中和人情，導 之使正，以一身治天下，非以天下奉 一身，教民以志道、據德、依仁、遊 藝之法，故稱「政治」，政治者，教 化也。故政者從「正」從「文」。 今天三坟的內容早已不得而知， 但從孔子整理編纂的《尚書》中， 記載堯舜禹三代相傳之囑，這就是 「道心惟微，人心惟危，惟精惟 一，允執厥中」之語。雖只十六 字，儒家大理中「天道無親，常與 善人」，「天惟酬有德」，「河山

天，都江堰水節中也還有相關的流 自己的一套，不會照搬前一朝的文

鼎盛時代的成就就埋於地下，而人

像，而是助人正念，修正身心的，

俗痕跡，其結果就是直接導致另外

化，思想文化可以通過修史留存，

類因為在業力輪報中而出現的災難

而後人，尤其是今人完全不知其內

空間這些邪物的管控。

文章典冊亦可以傳世，但建築、音

與戰爭也就傷不了這些主體文化。

涵，所為所做，多是非常可笑的，

天師張道陵在大邑鶴鳴創教

而且立坟 與 塑像一樣，偏離先聖本

後，帶領徒眾到了青城，居洞修

意，成了世人寄託情感，或炫耀其

行，大量驅趕盤踞於此的邪魔勢

世俗功利和名聲的資本了。

力，斬殺甚多，並寫下道令，將逃

樂、雕刻、製作、科技這些東西卻 很難為後一世所遵照，他很可能就 將這些東西毀掉而弄一套自己的， 這樣一來，每一朝文化中的精髓就

所以，墳，是像其形，夯土以 成，疊嶂藏貝；坟，卻是道其實，為文 化保存之一用。

很難留下來到今天，怎麼辦？那就

歷史上有才有德，愛民勤政，

脫的低靈爛鬼大量驅趕到今甘孜、

公心很大的人物，人們會願意把他

阿壩、涼山一帶，後來這些地方又

造坟墓來保留。所以，你看歷朝歷代

在歷史的發展過程中，由於

埋骨於自己的土地裡，沾潤仁義德 澤，因為這些了不起的生命，他的

通，降伏和消滅了許多。

帝，比如秦始皇、唐太宗等，都要

「坟」與「墳」有相同之處，慢慢 地老百姓就把其通用了。據說秦皇

為藏人所進入，藏傳佛教大展神

的皇帝，特別是那種有大功績的皇

身體儘管只是載體，容納他(她)的坟

地宮成後，封土為陵，其形如山，

那麼這裡要說的是由於邪魔低

造大陵墓，古代叫做皇陵、地宮

地卻已經成了一個符號，成了一個

等。

當時就有人稱之為「坟山」，今天鄉

靈爛鬼控制了一定的低層空間，形

標榜。

成一個勢力後，這些東西也要收集

間猶存此說。因為帝者以一身為天

「坟」的意義

雖險，憑德是強」，「慎」，「慎

後人，尤其是今天喪失傳統文

獨」，「精誠」，「公允」，「中

化內涵的人對帝皇建如許大的陵墓

庸」，「仁」之理皆從此中出。而

持批判否定態度，階級鬥爭化的歷

當年孔子所做的「述而不作」工作

史觀都說是封建帝皇們如何如何的

按我們今天的說法，就是「串起前

窮奢極侈，虛耗天下民力來造這陵

史遺真珠」，他所祖述的心法文

墓。我們不評價這個事情的對錯，

化，大成儒家的內核正是與三皇五

只是從另一個角度來闡述一個看

帝商湯周文武一脈相承的總結和熔

法，其實人的思想意識也是天意在

煉。

世間的表達，不消說那個時代帝皇 的思想更是如此。跳出這個問題的

「坟」的意思是什麼。其實如果明

本身來看，也只有帝皇才能有這樣

白中華文化的神傳實質，「坟坟」就 是從神祇的角度看於這一空間留下

的權力和能耐，集全那一朝代最精

的智慧文獻，因為三界在神眼裡就

非常周到安全地埋在地下，目地是

是「土」。

保存那一朝的文化成就，也就是保

美的文化表達，埋於地下，而且是

而「墳」呢？則和一般老百

存那些不同體系的文化特點，為將

姓所理解的墳墓的概念有關了。這

來一朝更新之時重新融煉和提純再

也是有來源的。中土這個地方，古

創新文化所用。

稱神州，顧名思義，也就是神的住

正因為秦皇漢武、唐宗宋祖、

所、神居留的區域。每一朝每一代

成吉思汗、朱棣、康熙、乾隆這樣

都是不同天體體系的眾神在下世演

一代代的雄主在文治武功方面的建

繹。那麼一朝一代都帶來了他們的

樹，目地更深的內涵是廣佈這個文

文化，有時更替得很快，下一朝有

化，錘煉這個中土的人，那麼他們

也跟著學，但會非常的遵從聖王教 誨，絕不會佔居良田，也不是隨便 找塊地方，而是請專門之人用專門 之法也即請風水師用風水術溝通天 地，擇地下葬。 後來周朝禮崩樂壞，孔子曾 有一次略帶無奈的說起對當世「隆 禮」的苦衷：他說有人問人死後有 無靈魂，如果給他說有靈魂吧，他 可能不把眼前盡人之責作為首要的 事，而會用偏心去與鬼神做交換， 實在是走錯了道，走到邪道小道上 去了；如果給他說沒有靈魂吧，那

役使手下的，於是這些地方淪落的

西子湖畔，有岳飛和于謙的坟， 後人讚之「賴有於岳雙少保， 人間從此重西湖」， 為他們建廟立碑，頂禮膜拜， 敬心景仰。 岳武穆墓前，還有 「青山有幸埋忠骨， 白鐵無辜鑄侫臣」之千古妙聯， 可見忠直仁者，大德高人， 其死猶榮千古，連埋覆他們的 塵石也因之蒙受莫大的恩榮， 因為世間最香莫過俠骨， 最貴莫過德行！

些不肖之子可能父母死後拋屍荒野

孝經」，實在是艱難地挽救世道人

位上的，也就容易受這些東西的擺 佈。如果這個人在世時懂得行善積 德之理並積極去施行，後事也請風 水師按照風水之法進行穴位安排， 就能擺脫這些低靈惡物的奴役。 我們前文說過，穴位也是根 據一個人的福德進行安排的，就算 一般的小老百姓，不是那種大德之 士、一生也沒有什麼大的功績，也 可以安排一些「平安地」給他。 「平安地」指無富無貴，但可以一 生平安，沒有什麼大災大難。這種 地很多的，各地鄉間到處都是。古 時人心誠心靜自然福壽齊全，可以

也不管。 孔子一生「志在春秋，行在

平常過世者，特別是沒有安葬在穴

享用這種「平安地」。

「坟」的沒落

風水一脈最著名的宗師級人 物——唐朝欽天監官員楊筠松，民

心，使為人的基點不致於徹底崩

如今的人們對孝的理解如此變

頹，而廣興私學，正是要歸正教

間送其號謂「救貧仙人」。就是因

異，因為不了解坟之內涵，坟之功用，

道，以救正天下，其三千弟子，

其多在民間給普通小老百姓點了大

瞎忙胡鬧。普通鄉間，尤其如此。

七十二賢者之培養，也為後世歷史

量的「平安地」，並把風水術從皇

山林間這些遍處起的土堆，無益觀

培養人才立下了基本模式。對坟之禮

家秘藏術法傳入民間普及，培養出

瞻不說，還透出一種死黑之氣，令

制的規建，也像後來佛道教建像樹

很多民間風水先生，雖然大多不得

人非常不舒服。

風水真傳，但卻能知曉一些風水之

塔一樣，本不是為了人去膜拜偶

其實山林鄉間「魃魅魍魎妖

理，會點平安地等低品級穴位。

2020.6.20- 6.26

然而，這還是沒有解釋清楚

下率，於是王公貴族、普通老百姓

45

Feng Shui

看 開運小常識 命 理

2020閏四月知多少

文︱淳厚

2020年二月有二十九天為閏 年，黃曆庚子鼠年也是閏年， 有個「閏四月」。兩個閏年重 合，就是雙閏年，2020年也 是雙閏年。

之為「殺年」）。」

照上述俗諺：「閏四月兆年荒」真

在過去，因為閏年又逢閏月為 平常年分的異常情況，民間便將其 與社會生活中的一些異常現象相聯

是應驗了！

送娘家豬腳和麵線 在臺灣，有些地區閏月，還保 有這般良善敦厚的習俗。

繫在一起。 巧合的是，全球疫情蔓延的

那就是，已經出嫁的女兒會

2020，導致停工失業成常態，多國

買豬腳和麵線回娘家，為父母添福

俗諺：「閏四月兆年荒；

政府緊急紓困，絞盡腦汁，擬定方

壽，有的麵線上還會綁紅絲線和春

閏六月不宜婚娶（該年為「寡婦

案，以解燃眉之急，就怕愈演愈

花，導致豬腳名店大排長龍，荷包

年」）；閏八月兆兵荒馬亂（俗稱

烈，後果嚴重，導致無法收拾。對

滿滿。

積德行善 吉神護佑 文︱唐湘清居士

俗話說：「若要富，開當

闆開的當鋪，不但沒有剝削窮人，

麼反獨沒有遭到搶劫呢？後來強

鋪。」因為開當鋪的人，乘人貧窮

反而救了很多窮人的急難，冬天免

盜都被政府捕獲，經過嚴密的

急用，借機盤剝重利，正合得上為

寒衣的利息，夏天免暑衣的利息，

偵訊，都堅不承認與金老闆有勾

富不仁的話。可是不能一概而論，

歲以為常，不知行了多少人的方

通。政府多方的調查，也認為金

開當鋪的人，也有積德行仁的，下

便，解決了多少人的生路。可是他

老闆確是好人，不僅做生意很公

面我們講述一則當鋪的好人好事。

的當鋪，不但沒有蝕本，反而營業

道，並且平日常能濟人急難，救

明朝嘉靖初年，江蘇儀徵縣有一位

因此日益興隆，成為當地少數的富

人很多，不致有與強盜勾結的可

姓金的商人，在鎮上開設當鋪。因

商。可見一個人的致富，未必都是

能。然而政府的辦案人員總覺奇

為金老闆性情正直，所以他開的

不仁的剝削而來，也有很多是由於

怪，又詰問強盜，為何搶劫不及

當鋪，出入都很公平，並且估物甚

善良的信用而致富呢！

金姓的當鋪？強盜才說出了實

寬，限期較遠，不像一般當鋪的輕

有一年，鎮上來了一批強

話，原來有幾次，強盜們要去搶

出重入。尤其對於親鄰中的老年貧

盜，很多富戶都被劫掠殆盡。說

劫金姓的當鋪，都看到屋上有無

人，如有持物去當，常破例免息。

也奇怪，像金老闆那樣富有的當

數身披金甲的神，因此不敢進門

有一次，一個農人的妻子患病，因

鋪，強盜反而沒有上門，安然無

侵犯。從此政府不但對金老闆沒

為無錢延醫買藥，就把冬天的棉

恙。因此政府治安當局，認為當

有懷疑，還頒贈一塊匾額，獎勵

衣拿去典當，可是嚴寒的冬天來臨

鋪中來往的都是窮漢，其中不乏

他平日的善行。

了，農人沒有棉衣穿，金老闆就通

歹徒，莫非是金老闆與強盜有勾

知農人將棉衣免息贖回。因此金老

結，否則為何他的當鋪富有，怎

冥冥之中有定數

2020.6.20- 6.26

黃損，字益之，祖輩是福建 人，是歷史上的知名人物。

46 46

與當時的北方名士宋齊丘、桑 維翰，經常在一起談論天下大事， 二人都「自以為不及」。 有一次，三個人遊覽廬山之 後，同時在廬山的一塊大盤石上休

（取材自《感應篇》）

無求是福 奢求招禍 文︱天羽

人之福禍，都有它的自然規

子顛沛困苦，才為神明憐憫，得

律，我們也可以稱之為法則。這

以長壽。一旦奢求非分之福，那

種規律不是弱肉強食，適者生

麼死期就會來啦！」這老太太的

存，而是無求是福，奢求招禍。

見識非常高明。估計她這一生，

劉熥的母親到乾隆五十七

絕沒有忙忙碌碌的進行分外的

年，已經是一百零一歲了，依然

爭求。她順和著天，當然就能恬

身板硬朗，胃口也很好。

淡靜和的頤養天年，才得以長壽

皇上屢次頒布施恩的詔書， 當地的差吏也想代她向官府申

在利益面前如此坦然的，在

報，領取尊老的糧食布匹，她都

讀書人中也是少之又少，何況是

堅決辭謝了。後來又要為她請求

一位幾乎不識字的老婦人。看似

表彰，建立碑坊，她都不同意。

不爭不搶，卻甚麼也不會失去，

有人問她拒絕的原因，老人

這時，有一位老人，長嘯走

日子過得簡單又充實。

感慨的說：「我是一個窮人家的 寡婦，天生命薄，正因為我這輩

兩位宰相的命運 息。

啊！

（出自《閱微草堂筆記》）

文︱陳必謙

都心中暗喜，卻不把老人的忠言告

宰相；宋齊丘做了南唐的宰相。他

誡，放在心裡。

們二人，死得都很悲慘。

來，對桑維翰說：「我看你的面

最後，老人又指著黃損說：

黃損作為朝廷一品高官，能夠

相，知道你一定會位至宰相。然而

「你有道氣，然而才大位低，不過

好道、通道，在任上為民做了不少

你狡猾，狡猾就會不得善終。」

做到一州的從事罷了。」

好事，曾捐資修築水利工程，灌溉

老人又指著宋齊丘說：「你也

黃損說：「有才能還怕沒有

能位至宰相，然而你心狠，心狠也

大官做？」老人笑著說：「這個道

會不得善終。」

理，你現在還弄不懂。」

桑維翰和宋齊丘聽了，兩人

後來，桑維翰果然做了後晉的

甚廣，最終修道有成，成為後人津 津樂道的傳說。 （事據明代朱國楨《湧幢小品》）

看 車 訊 Car Guide

雷克薩斯 全新一代NX造型更高級

（本文圖片來源：雷克薩斯官網）

有望2021年7月登場

新款車的外型會變得更寬更矮，搭載豐田 家族最新的TNGA模塊化平台中的GA-K架構進 行開發。車尾採用新一代Harrier風格，擁 有完全相連的尾燈組，方向燈使用序列式顯 示，進一步提升夜間行車的安全性。 【看中國訊】隨著新一代豐田

我们的服务： 日常保养 轮胎轮毂 故障检测 RWC验车纸 钣金喷漆 专业改装

（Toyota） RAV4、Harrier陸續登場，接下來

步提升夜間行車的安全性。

就輪到雷克薩斯（Lexus ）NX的大改款。日

在內裝方面，全新一代將採用全新座

媒預計該款車將有望於2021年7月問世，並曝

艙風格，同時將配有全新的導航系統，以

光了更多全新NX的外觀資訊。

及14寸超大觸控屏幕，還會新增通過智能手

儘管目前有關新一代雷克薩斯NX的具

機進行遠端遙控停車的功能等，在科技感

體信息仍相當少，但根據日媒Creative Trend報

方面將有明顯提升。另外，其F Sport車型更

導，新款車的外型會變得更寬更矮，搭載豐

會配上20寸運動輪圈，進一步提升運動性

田家族最新的TNGA模塊化平台中的GA-K架

能。

構進行開發。

Tel: 03 9876 8788 Add: 26 Molan Street Ringwood VIC 3134

連的尾燈組，方向燈使用序列式顯示，進一

但以目前品牌動向來說，動力估計會

同時具有比現行款更加寬敞的車室空

維持現狀，以2.0升渦輪、2.5升油電作為

間表現，日行燈則會獨立出來，與計劃今

銷售主力。日前雷克薩斯註冊了NX260、

年下半年推出的小改款IS類似，水箱護罩

NX350h、NX400h三種全新車型，預

則會以LF-1 Limitless概念車的造型打造，營

測NX260是搭載2.5升自然進氣引擎、

造更多高級感，給人耳目一新的感覺。

NX350h則是2.5升油電引擎，NX400h預計

根據最新預想圖，新一代雷克薩斯NX 的車尾採用新一代Harrier風格，擁有完全相

將配備發表不久的豐田RAV4 PHV的2.5升 插電式混合動力引擎。

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