墨爾本看中國電子報 696期 230520 - 生活周刊

Lifestyle Magazine

生活週刊

全球都在 Vision China Times Melbourne

Melbourne Edition

第696期

週六發行

地址: 4/48 Rutland Rd, Box Hill 3128

2 02 0

一 半 魔 難

2020年5月23日-5月29日/庚子年閏四月初一至閏四月初七

郵寄地址: P.O.Box 317 Box Hill VIC 3128

一 半 希 望

投稿: mel.editor@VisionChinaTimes.org

我

廣告: mel.sales@VisionChinaTimes.org

們還未有機會去肆意的

將引發人類世界的多米諾骨牌效

欣賞紅黃浸染的楓葉，

應，全球性的災難也許才剛剛開

生命有新陳代謝、生老病

這秋日已如落葉飄零，隨即轉入

始。又或許我們早已聽到過無數

死；時間有晝夜交替、日月年

微涼的初冬。疫情似寒冬籠罩著

次哨響，只是我們從來沒有認真

度；季節有春夏秋冬，寒來暑

整個地球，澳大利亞已看到解凍

在聽……

往，萬事萬物皆以大自然的法則

的希望。

文 ： 楊 姍

電話: (03) 9899 9898 傳真: (03) 8672 0799

重重一擊。

人類一次次見證著歷史的重

運作。若宇宙也在「成住壞滅」

2020年已過去了一半，有人失

演，是否因為災難過後，人們又

中走向更新，而我們此刻正處於

去了工作，有人失去了自由，有人

開始追名逐利的生活，逐漸淡忘

哪一過程中？

失去了家人朋友，有人失去了寶貴

了歷史曾給我們的警告？

2020年的下半年即將開啟。

的生命。新十年的魔幻開端，是否

澳大利亞正逐步解封，而災

若上半年帶給我們的是悲傷、痛

預示著未來或將有更多我們無法預

難遠沒有結束。如果人類以一副

苦、無助、徬徨，那下半年等待

料的危機？

勝利者的姿態開始舉起酒杯慶

我們的會是甚麼？讓我們與您一

祝，那麼未來會在某天再次給你

同見證吧！

潘多拉的盒子一旦打開，必

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Lifestyle

看 生 活

看 生活

目 錄 CONTENTS

‧

04

狗界奧斯卡 澳兩隻寵物狗靠演技走紅

05

預防新冠病毒的日常五問

06

快樂生活 | 使用自主管理模式，居家養老津貼如何升級？

07

快樂生活 | 快樂生活「說出您的故事」有獎活動正式啟動

08

盤點居家工作實用軟體 幫你提升效率排除乾擾（上）文 / 仔仔

09

脫掉高跟鞋換上熒光服 空姐因疫情失業變礦工

10

看 筆會

全職主婦不是婚姻脫軌的原罪

11

看 筆會

我沒有同意 也沒有不同意

文 / 陳旖旎

文 / 陶桃

文 / 焦糖色

文 / 李雙

看 美食

04

12

秋冬湯料理

13

封城學做幾道便捷美味西餐（上）文 / 麽熙麽熙

文 / 米娜

20

看 教育 14

元曲欣賞 |【雙調】水仙子·嘆世

15

頂瞻教育學院 | 七八年級經典閱讀寫作班 CRW8

16 《幼學瓊林》筆談：羊祜緩帶輕裘

文 / 劉如

17

第一教育乾貨 | 墨爾本大學碩士課程 Guaranteed Entry

18

再愛孩子 也要讓他承受四種苦

19

看 文史

康熙大帝與畫家郎世寧

文 / 戴東尼

看 養生

健康養生 風味獨特

20 讓您了解西裝

文 / 黃詩錚

21 健康的人不為物役 而能役物（1） 22 保健食品停看聽 藥師：應該週休一日 23 醫道尋真 | 元氣與健康 24

看 奇聞

文 / 張可芸

文 / 肖川

本以為是小事一件 不料陰間已記錄在案

看 裝修

20

25 東南亞家居設計 完美詮釋民族風與熱帶雨林之美 26 浴缸日常必須的清潔養護 你做對了嗎？文 /Luna

2020.5.23- 5.29

28 下水道堵塞 Bunnings 神器輕鬆解決

2

44

看 婚戀

d 貸款擔保傷感情？

45

看 命理

風水探秘 | 人為何能富貴

46

看 命理

龍脈之於風水

文 / 黎辰

文 / 曼麗夫人 文 / 證建

文 / 峪川

看 車訊

12

47 汽車品牌 KIA 第四代 SORENTO 今年六月登入澳洲

文 / 林森

+ 姚醫生診所

看 生 活

Nunawading Station Medical Centre

Services available 服務內容

General Practice

+

健康評估

Health Assessment

疼痛治療

Pain Management

針灸理療

驗血和心電圖 鑲牙服務

Immunization

Acupuncture

ON-SITE Pathology & ECG

皮膚癌檢查

Denture Service

Skin Cancer Check

慢性病管理Chronic Disease Management 精神及心理健康 家庭探訪

Springva le

Rd

Whitehorse Rd

Nunawading Station

我們在這

6天營業 Open 6 Days 週一至週六 Mon-Sat：8am-6pm

Mental Health Home visit

Dr. CHIH CHAN YAO

MBBS, FRACGP, ACUPUNCTURIST

主診醫生：姚醫生 擅長內科 全科醫生

（國語/ 客家話/福建話/廣東話/馬來話/英文）

公費醫療 bulk-bulling 國民醫療卡刷卡免費

Allied Health Professionals 理療師 心理學家 營養師 驗光師 糖尿病專家

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歡迎新病人 預防接種

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從醫35年 GP 15年

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2020.5.23- 5.29

3

Lifestyle

看 生 活

狗屆奧斯卡 澳兩隻寵物狗靠演技走紅

1、賴皮狗狗倒地裝死拒回家

要學它貼地走路的樣子，行為舉止

有志者事竟成，堅持到底就

超欠揍，直到Tayto轉身一看到它

是勝利。昆士蘭有名飼主日前帶著

的模樣，就對它吼了一聲，像是在

愛犬用完餐準備回家，沒想到黃金

說：「你給我好好走路！」沒想到

獵犬疑似不想離開，從一踏出餐廳

調皮的Tayto先是恢復正常站姿，

開始就頻頻耍賴，不論是坐下或是

然後「哼」地噴了一下鼻子，轉身

平躺全都使出來，說甚麼就是不肯

不理Tayto，繼續用趴姿走路離開

走，最後裝死了四次之後，才成功

現場。

說服男主人，超狡猾的模樣全被一

飼主將影片發佈到社交媒體

旁的網友拍了下來。

後，短短一天內就吸引了180萬人

澳洲網友Nicola Booth最近在臉

次觀看，有網友將此分享至臉書

書發布這段影片，畫面中，黃金獵

後，讓眾人看了捧腹大笑，直呼

犬離開餐廳沒幾步後，直接躺在地

「有夠欠揍」、「原來狗也會取笑

上裝死不走，就算看到飼主把繩子

狗」、「太好笑了吧」、「後面轉

放掉，朝著前方直走，它仍然不為

身我看到了鄙視的眼神」、「奧斯

所動；只見它看到主人越走越遠，

卡最佳主角非它莫屬」。

趕緊站好且乖乖走近，一看到主人 把繩子牽起來，又一屁股坐下，躺 技一流的」。

在地上露出肚皮。 的愛犬一直不肯走，隨口說了句，

2、八哥嘲笑柯基腿短 學其走路

「想再進去嗎？」結果超聰明的狗

原來狗界也存在著「歧視」！

狗一聽到趕緊坐起來，接著朝著餐

悉尼一隻名為Dustin的狗狗，是傑

廳的方向前進。最後狗狗一共倒地

克羅素㹴和巴哥犬的混種，超愛逗弄

裝死了四次，面對愛犬高超的賴皮

柯基Tayto的它，這天竟然學起對

伎倆，主人也實在難以招架，只好

方的招牌短腿，超近距離貼在地面

走回餐廳，黃金獵犬看到後隨即跟

上走路，甚至還露出一臉超欠扁的

上。

屁孩表情，讓主人看了不禁笑翻，

當男飼主看到躺在地上耍賴

文/陳旖旎 圖/視頻截圖

這段可愛又逗趣的影片引發 狗狗的一些搞怪行為常常會逗得我們忍俊不禁，在澳 洲就有兩隻狗狗，不僅憑著自己出色的演技逗得旁人大笑 連連，還成了社交媒體上的網絡紅「狗」，簡直可以拿狗 界奧斯卡獎了。

立刻拿起手機拍下。

網友熱烈討論，也被分享到各個寵

影片中可以看到，Dustin一看

物社團，許多人看到狗狗賴皮的模

到Tayto在走廊上移動，就幼稚地

樣紛紛笑說，「哈哈哈沒轍了」、

模彷起來，呈現「要趴不趴」的姿

「真的很會賴皮耶，用零食也沒效

勢走路，過程中還不斷斜眼偷看對

果」、「這狗狗成精了」、「這演

方有沒有在看自己，完全就是刻意

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【看中國訊】許多民眾為了

染者的飛沫。

Q2：為何病毒通常 不會沾到衣服？

避免感染新冠病毒，也更重視平常 的衛生習慣。但防疫之餘，也會擔

A3：這跟上面的問題一樣， 只要能保持適當的社交距離，就 不用太過擔心。華盛頓大學小兒

心其他可能傳染的管道，例如身上

A2：維吉尼亞理工大學

科傳染病教授詹諾夫斯基（Andrew

的衣物，甚至是郵箱裡的報紙或信

（Virginia Tech）的氣溶膠科學家

Janowski）說：「要將病毒傳染給

件，是否都有可能會感染新冠病毒

琳西‧馬爾（Linsey Marr）對此解

對方，需要更大量的病毒，然後剛

呢？

釋，主要的原因就是人類對病毒來

好我們又觸摸到沾有病毒的毛髮

有鑑於此，傳染病專家、氣溶

說體積太大，但人類移動的速度跟

處，然後再去摸臉上其他部位，才

膠科學家及微生物學家等，也列出

病毒比起來，又相對緩慢。這就好

有可能造成感染，只是這機率又相

以下幾個常見的問題，協助民眾解

像除非車子開得快一點，小蟲子才

對更小了。

惑。

會被黏在擋風玻璃上是一樣的道 理。

Q1：回家後要立刻 換衣服洗澡嗎？

馬爾也補充說明，通常人類

Q4：甩衣服把病毒甩掉？ 洗衣是否需要分類？

移動的速度不會快到讓病毒黏在身

A4：如果只是一般的髒衣

A1：研究結果顯示，病毒跟

上，因為氣流會隨著人體的移動，

服，其實不需要太過擔心或是特別

小飛蟲不同，不會在空中亂竄，也

把病毒從我們身上帶走，只有像咳

分類。因爲 新 冠病毒病毒(又稱新冠

僅能在空氣中飄浮約30分鐘，所以

嗽時，因為範圍較大，才有可能會

狀病毒，COVID-19)與諾羅病毒不

沾到衣服的可能性並不高。如果民

沾在我們的衣服上。所以出門在外

同，它對肥皂和洗衣精相對脆弱許

眾能盡量不外出，或者如果真的需

時，若發現周遭有人對著我們咳嗽

多。所以只要能徹底將衣服清洗淨

要外出，例如購物時，也能確實保

或打噴嚏，那回家後就要立刻換衣

的話，就能確保病毒不會殘留。

持社交距離的話，那麼回到家可以

服和洗澡。

不用馬上換衣服或洗澡。 但是無論如何一定要洗手，因 為雙手很可能會透過空氣沾染到感

Q3：頭髮或鬍子 可能沾到病毒嗎？

Lifestyle

5

預防新冠病毒的日常 問

看 生 活

（圖片來源：Storyblocks）

後，再完全烘乾。

毒在一些物質表面的存活期長，所 以專家也建議在取件後，不要忘了

Q5：郵件或包裹 可能沾染任何病毒嗎？

洗手。 當然如果民眾還是不放心的

但若處理的是已感染患著的

A5：目前為止的案例，還沒

話，那不妨參考《新英格蘭醫學

衣物，那就不能掉以輕心，一定要

有發現經由包裹或信件傳染的，從

雜誌》（New Eng-land Journal of

遵守聯邦疾病防治中心（CDC）的

理論上來看，病毒要想透過信件傳

Medicine）的建議，在包裹抵達

建議，把衣服用最熱的水徹底洗淨

播的可能性也非常低。只是由於病

後，先靜置24小時再取件就好。

2020.5.23- 5.29

www.myhealth.net.au/box-hill

5

看 生 活

使用自主管理模式，

快樂生活

Lifestyle

居家養老津貼如何升級？ 文/供稿 圖片：ADOBE STOCK

大部分華人在澳洲定居以後，

什麼步驟呢？能否升級和長者選擇

積，沒有使用的資金都會保留在長

都願意將家中長者接過來一起生

的管理模式或者管理公司有直接關

者所選管理公司的津貼賬號中。津

活。其中的原因除了環境較好以

係嗎？

貼的剩餘情況是升級時會考慮的重

外，就是政府下發的各種養老福

為了幫助長者更加清楚地了解

要因素，如果長者還有大量的津貼

利，能夠保障長者過上優質的養老

這方面的信息，我們首先介紹一下

餘額，就意味著目前津貼等級完全

生活。

升級分為的兩種情況。

能夠滿足個人的護理需求，那麼自

隨著長者年事漸高，如果不

情況1：當長者獲批較高等級

願意入住養老院，而是想要繼續留

津貼，但是提前使用較低等級津

2）津貼用於高級護理服務。

在自己家中生活，政府也有專門的

貼時，升級為獲批等級津貼。通常

可以使用居家養老津貼進行支付的

補貼項目，居家養老津貼（Home

來說，獲批津貼的等級越高，等待

服務項目範圍很廣，擁有不同護理

Care Package）就是其中一種。

下發的時間也會越久。因此當長者

需求的長者使用服務的種類也各不

只要長者年滿65周歲，長期在

獲批較高等級的津貼時，往往會先

相同。一般來說，護理需求等級較

澳洲生活，無論是通過哪種簽證

獲得較低等級的津貼，這讓長者在

高的長者需要使用較多的個人護理

過來，也無論來澳是否滿了10年，

繼續等待的時間裡，可以提前開始

服務，例如沐浴更衣、餵食服務、

都可以致電老齡服務部（My Aged

使用一部分的服務作為過渡。像一

排便管理，以及清理傷口、插喉

Care）進行申請，將有專業人員對

般長者可能聽到過的「批4得2」、

管、插尿管等護士護理服務。這些

長者的健康狀況、精神狀況、以及

「批3得1」等就屬於這種情況。提

服務的收費通常較高，因此需要花

生活狀況進行全面評估。無論長者

前使用較低等級的津貼，不會影響

費更多的津貼進行支付。如果長者

1）分析是否滿足升級的條

需求未能得到滿足，那多半是被管

是獨居、夫妻同住、還是與子女一

獲批等級津貼的最終下發。

使用的服務大多是較為基礎的家政

批津貼以後發現津貼不夠用，護理

件。主要包括津貼使用的項目是否

理機構收取了過多的費用，導致實

情況2：當長者獲批較低等級

服務，一方面說明長者沒有較高的

以服務為主，是否使用高級護理服

際可用的津貼所剩無幾。在傳統的

同時，不管長者擁有多少海內外資

津貼時，升級為較高等級津貼。

護理需求，另一方面也說明長者

務，津貼賬戶中所剩的餘額，個人

津貼管理公司，長者需要支付行政

產，包括房產等，也都不會影響津

根據目前老齡服務部下發的居家養

不需要額外的津貼支付高等級的項

的健康、精神、和家庭狀況是否出

管理費，個案管理費，超過津貼總

貼的評估等級。

老津貼數據統計，多數長者獲批較

目，那麼自然也就沒有升級的理由

現了重大變化等。

額的1/3。除此之外，有的公司還

評估結果將由長者在各方面

低等級（1級或2級）津貼，目的是

了。

需要得到協助的程度來決定， 每

盡量滿足大部分長者基本的護理需

年最多可得超過5萬澳元的津貼補

2）更新護理計劃和評估報

會收取建檔費、退出費、日管理費

3）津貼主要用於護理服務。

告。將目前的護理需求更新至護理

等各種附加費用，同時指定長者使

求。在這種情況下，當長者的護理

居家養老津貼除了使用在護理服

計劃中，與長者討論並製定評估報

用每小時收費較高的內部護理服務

助。長者可以將津貼使用於滿足個

需求發生重大改變，需要使用更多

務上，還可以用於購買醫療輔助產

告，以充分的理由提交申請。

人員，這讓長者可以享受到的服務

人護理需求的服務，或者購買相關

相關的護理服務時，就可以申請升

品，例如醫療氣墊床和升降洗澡椅

3）協助長者與評估員進行溝

的醫療輔助產品，以及進行小規模

級獲得更多的津貼。

等，以及對浴室、廁所等進行小規

通。溝通的內容包括個人預算材

以上兩種情況的區別在於，獲

模的改造。但是居家養老津貼畢竟

料，護理計劃的新目標，使用津貼

如果長者遇到這種情況，比起

這筆津貼將由長者自己選擇

批較高等級津貼的長者，在下發較

作為服務津貼，大部分資金應該使

的財務報告，協商津貼升級所需要

升級來說，更現實的方法是選擇一

的管理機構代為接收和管理使用，

低等級津貼後，最終總是能夠升級

用在滿足個人護理需求的服務上。

的時間，以及是否需要重新評估

家收費合理的津貼管理機構。快樂

幫助長者最大程度地將津貼花費在

至獲批等級的津貼；而獲批較低等

如果長者將大部分津貼花費在項目

等。

生活僅收取13%的管理費用，此外

合適的項目上，讓長者可以更加獨

級津貼的長者，卻不一定總是能夠

購買或者小型改造上，而鮮有使用

在快樂生活升級津貼無需額外

沒有任何其它附加費用，長者有權

立、自主、長久地留在家中生活。

進行升級。但是當長者身處第一種

服務，那麼則會被認為目前的護理

付費，只要長者符合條件，護理顧

自主選擇收費更低、滿足個人需求

當長者獲批居家養老津貼以

情況，暫時使用較低等級津貼，但

需求已經完全滿足，而不需要獲批

問就將提供協助。

的護理服務人員，真正做到支付更

後，自然會了解到升級這個概念。

卻依然存在大量護理需求未能得到

更多的津貼。因此長者使用服務的

一般來說，除非出現重大變

少費用，享受更多服務。想要了解

升級意味著長者能夠獲得更多的津

滿足，難以維持正常的居家養老生

時間越短，想要升級也就越困難。

化，否則在一定時間內長者獲批的

更多相關信息，歡迎撥打中文服務

貼補助，能夠使用或者購買更多不

活，獲批等級的津貼卻遲遲未能下

綜上所述，長者是否能夠完

津貼額度應該是能夠滿足個人經過

電話1300 911 728，專業的諮詢顧

同種類的服務和項目，享受到的服

發時，可以再次主動聯繫老齡服務

成升級，完全是根據個人的護理需

評估的護理需求的。如果長者在獲

問團隊將為您詳細解答。

務時間也會更長。這看上去十分誘

部，要求加快津貼升級的速度。

求進行評估，而與長者選擇的管理

人，因此「盡快幫助長者升級」也 成為了有的津貼管理機構吸引長者

2020.5.23- 5.29

以下步驟：

起生活，都不會影響評估的結果。

的改建，如在浴室安裝扶手等。

6

然沒有升級的必要。

要在以上兩種情況完成津貼升 級，必須符合以下三個條件：

模式以及管理機構沒有任何直接關 係。在快樂生活自主管理居家養老

加入的賣點。那麼，升級居家養老

1）津貼賬戶沒有過多餘額。

津貼，專業的護理顧問團隊將協助

津貼需要符合哪些條件，需要完成

居家養老津貼每月發放，不斷累

有需要的長者進行升級，主要包括

“

快樂生活居家養老 諮詢電話：1300 911 728 網址：www.happyliving.com.au 微信：happylivingaus

小時數大大減少，連基本的護理需 求都難以滿足。

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快樂生活「說出您的故事」有獎活動正式啟動！

看 生 活

文/供稿 圖片：ADOBE STOCK 從新冠疫情在澳洲爆發

訴我們，在這過去的那麼多年裡，

以來，所有的線下活動

從國內到國外，他們兩夫妻是如何

有興趣參加活動的長者，可

都已經停止。快樂生活為了豐富

相濡以沫的；有的長者告訴我們，

以使用包括微信、語音、電話、電

廣大華人長者在疫情期間的生活，

年輕時來到墨爾本，市中心火車站

郵、寄信等方式將您的故事傳達給

不斷推出各種線上活動，包括免費

周圍還沒有那麼多的高樓林立；有

快樂生活。我們不需要華麗的辭

訂閱月刊，微信群聊講座，網絡直

的長者告訴我們，前幾年子女剛剛

藻，或者精巧的結構，我們只想听

播，到最近的電話有獎問答遊戲，

把他接到澳洲時，由於語言不通，

聽發生在您身上的最真實的故事。

都引起了熱烈的反響，眾多長者朋

弄出過的笑話；還有的長者告訴我

如果長的故事被我們選中，則

友紛紛參與。

們，現在在家裡是怎樣與自己的

將獲得我們送出的防疫小禮包，內

「洋女婿」相處的……

含一次性口罩10個、免洗消毒液1

儘管近兩週來疫情出現反复，

有趣的、感人的、特別的故事。

但是整體而言形勢已經有所好轉。

也許這些事情發生在您的身

瓶以及小手電等，直接寄到長者家

本週，維州州長發表聲明，提出

上，所以您不以為然，覺得沒什麼

中。而被選中的故事，也將分享到

社交限令將逐步放寬。然而就目前

了不起的；或者經常在家中分享，

快樂生活專題電台廣播節目、微信

看來，這對華人長者群體的影響並

子女早已聽膩，只覺得是個「老掉

公眾號以及月刊當中（可以選擇以

不太大，為了保證自身和家人的安

牙」的故事；又或者面對街坊鄰居

化名的方式），讓更多朋友聆聽您

全，還是應該繼續盡量留在家中。

時，想要開口卻又無從說起。

的故事。。

為了讓大家的生活過得更有樂趣， 快樂生活決定繼續推出新活動。

但是實際上，還有很多人想要 聽聽這樣的故事。也許是經歷大相

歡迎撥打中文服務電話1300

一直以來，不管是在我們解

徑庭的同齡人，也許是出生於不同

911 728轉接曾小姐或丘先生了解

答長者的諮詢，還是與長者進行簽

年代的後輩，甚至也許是您的親人

具體活動詳情。

約，或是組織長者參加活動，甚至

朋友，也想要從另一個角度來看待

是向長者提供協助時，都總是會聽

那些可能他們早已熟知的故事。

到各種各樣打動人心的故事。

Lifestyle

自

開心養老不遙遠，快樂生活 在身邊。我們希望能夠常伴長者左 右，聽您說出更多精彩的故事。同

特別推出了「說出您的故事」有獎

時，我們期待疫情盡快徹底結束，

國內時，由於工作性質的特殊，曾

活動。我們希望能夠通過快樂生活

早日與大家相見於豐富的線下活

經經歷過的驚心動魄；有的長者告

的多個平台，向全澳華人分享更多

動。

DOC128-M

因此，快樂生活在全澳範圍內

有的長者告訴我們，當年還在

2020.5.23- 5.29

没有虚高的社工服务费 没有任何隐藏费用

7

Lifestyle

看 生 活

盤點居家工作 實用軟體 （上） 幫你提升效率排除干擾 因為疫情的影響，很多人已經開始居家工作，但在家上班少了公司 的那種緊張認真的工作氛圍，很多時候感覺會有更多的東西讓自己 分心，工作效率也越來越低。下面為大家推薦一些提高居家工作品 質和效率的軟體和網站，在家搭建高效輕鬆的工作平台。

文：仔仔

（圖片來源：Burst）

高效時間管理的軟體

1、Things Things是由Cultured Code開發，曾榮

繁雜的人。它可以列出日常計畫，根據

Toodledo是一款功能強大、操作

以根據優先級，將最重要和最緊急的任

獲蘋果年度設計大獎。經過三年半的

事項的「緊急」和「重要」程度進行分

便捷的時間管理工具，免費版擁有的

務置頂，以防止使用者錯過重要的待辦

開發週期，Things 3不僅保持了高設計

類和排序，還可以設置固定任務的提醒

功能也足夠應付日常任務。而且它支

事項。另外，Toodledo會通過使用者的

水準，同時也保持了軟體的易用性。

時間。另外，還有許多快速搜索任務的

持所有平台，同步速度也非常快，在

「習慣」跟蹤進度，使用者也可以通過

Things 3的設計簡潔大方，以白色背景

搜索框，只要下拉就能夠直接搜索，操

提高效率的同時，還能夠幫助使用者

搜索欄快速查找重要任務，

作為主色調，交互方式自然流暢，同時

作方便。

協調生活。

更換了更加現代化的字體和圖標。

2020.5.23- 5.29

這款時間管理軟體，非常適合工作

價格：可免費試用 適用於IOS系統

價格：免費版；

Toodledo除了可以設置任務的優先 級，將任務分配到不同的文件夾，還可

2、Any.Do

標準版和升級版需另外付費 適用於IOS和安卓系統

4、Todoist

Any.Do是一款超過2,000萬人使用的

以完成更多的工作。它除了擁有任務

Todoist是一款簡潔的GTD日程管理

具體日期，以幫助使用者養成良好持久

日程管理及任務列表提醒軟體，而且完

管理常見的基本功能之外，還可以與

應用，界面設計簡潔、操作簡單，配合

的習慣。Todoist可以為任務設定四個優

全免費。它以小清新的簡約風格和清爽

朋友、同事或家人等協同處理任務，

網站使用功能強大。Todoist擁有自己的

先等級，使用者可以將最緊急的任務加

界面設計，讓使用者面對滿滿的日程安

另外，也支持語音輸入、手勢操作及

Karma工作效率評分系統，以及橫跨所

上紅色等級，以方便在列表中更快找出

排時也不會感到煩躁。

Google Task同步等，非常高效方便。

有平台實時同步的網站及軟體等，節省

這些任務。

Any.do不僅可以設置任務並使用鬧

8

3、Toodledo

鈴提醒，還可以與他人共享任務列表，

價格：免費 適用於IOS和安卓系統

不少時間。 Todoist可以通過重複的提醒任務到

價格：免費 適用於IOS和安卓系統

看 生 活

Banyule 市：更新現階段的社區服務項目

市政動態

5月15日消息，隨著澳聯邦政府等放寬對社交距離的管制，該市議會 已將現階段的社區服務項目重新調整，請當地居民們隨時諮詢。 該市議會表示，Greensborough、Ivanhoe和Rosanna社區服務中心仍保持 關閉，但開通網上諮詢服務熱線；各大體育館、圖書館、健身房等休閒 娛樂室內場所保持關閉；社區活動暫不更新，直至另行通知；此外，婦 嬰保育中心可預約；託兒所和幼兒園、垃圾回收、護理和送餐服務均保

Melbourne市：國際留學生可申請價值200澳元的代金券

持正常開通狀態。

5月18日消息，向 爲 受Covid-19疫情影響而導致經濟困難的留學生們伸

Stonnington市：敦促社區居民減少生活垃圾 5月18日消息，Stonnington市議會表示，由於越來越多的人開始 居家辦公，家家戶戶門前溢滿垃圾，再加上人們垃圾分類不準確，

下轄社區： Armadale, Glen Iris, Hawksburn, Kooyong, Malvern, South Yarra, Toorak 等

Lifestyle

下轄社區： Eltham, Eltham North, Greensborough, Heidelberg, Ivanhoe, Montmorency, Saint Helena, Watsonia等

導致更多的生活垃圾被送往垃圾填埋場，對環境造成壓力。 該市議會發文稱，垃圾箱（綠色蓋）內可投放普通垃圾、一次 性尿布、破碎的玻璃器皿以及軟塑料包裝等；回收箱（藍色蓋）可 放紙張、制止木板、玻璃、鋁箔和鋼罐等；食物和植物垃圾（酒紅

出援手，也爲促進維多利亞女王市場的貿易，現Melbourne市議會表示，

下轄社區： Bayswater North, Croydon, Croydon Hills, Heathmont, Kilsyth, Park Orchards, Ringwood, Ringwood East, Vermont, Wonga Park等

1爲 000位國際學生每人提供200澳元的代金券。 該市市長Sally Capp表示自己深知很多留學生們爲學術深造而遠離 家鄉，因突發未知瘟疫而身心俱疲，希望該市能盡綿薄之力，歡迎 他們融入到社區，成爲社區的一份子。國際留學生們可以在網站https:// comdigital.wufoo.com/forms/our-shout-food-voucher-program-application-form/ 上申請代金券，並於5月26日起在墨爾本市政廳領取。

色蓋）可放水果和蔬菜殘渣、剩餘食物、乳製品、蛋殼和樹葉樹皮 等。具體垃圾投放也可查詢網站

Maroondah市：如何在疫情期間支持當地企業

Monash市：禁止採摘或食用野生蘑菇 5月14日消息，在維州發生一系列嚴重的中毒事件後，Monash市議會 衛生與公眾服務部（DHHS）表示，受近期潮溼天氣影響，很多野 生蘑菇在自然地帶生長，如巷道、花園等地，但由於沒有經相關專家識 別，很多人用這種野生蘑菇煮菜，從而引發食物中毒。該市議會指出， 家有寵物的居民更要注意，如果小動物們誤食這種蘑菇，請致電1300 869

情影響的同時，Maroondah市議會結合當地現狀公佈以下輔助企業恢復業

下轄社區： Bangholme, Dandenong, Dunearn, Keysborough, Noble Park, Sandown Village, Springvale 等

務的方法。 該市鼓勵當地居民們儘量在當地購物，具體操作如：在線上購買所 需品時，儘量在搜索地址的欄目旁選擇離家較近的商鋪，即「near me」 選項；購買禮品卡和禮品券；在線購物時，儘量多點擊喜歡、評論或分 享相關帖子；相較於大型連鎖商，請居民們儘量從小型零售商們那裏購 置商品等。當地有40多個社區購物中心，該市議會指出，商戶們在現在

738與澳大利亞動物中毒中心聯繫；如果有人因食用野生植物等導致身體

這個時期比以往任何時候都更依賴公眾的支持。

不適，請致電維多利亞州有毒物信息中心13 11 26尋求醫療建議。

文/陶桃 Covid-19疫情重創航空旅遊

名員工，與其簽訂為期6個月的合

業，使得許多航空公司大規模

同。目前BHP已經成功僱用貿易助

裁員，一名原本在澳洲維珍航空

理、鍋爐製造商、機器操作員、司

（Virgin Australia）工作的空姐近來

機以及清潔工等不同職業者。

也因此失業，沒想到她脫下高跟鞋

而除了傳統採礦工作外， BHP

卻改穿上了工人靴，轉行去礦場工

還僱傭了45名受過培訓的空乘人員

作，意外開啟不一樣的人生。

在機場實施新冠病毒審查措施。

據《每日郵報》報導，澳洲女

Sharp成功獲得了其中一個職位，她

子Sarah-Rose Sharp好不容易圓夢當

負責對前往Pilbara地區飛進飛出的

上空姐，沒想到現在卻因為疫情導

礦工進行審查，確保他們不構成感

致航班完全停擺，自己與其他8000

染風險。

名同事同時面臨失業的悲慘處境。

Sharp笑稱，「我們真的是一

失去夢想中的工作讓她心碎，但她

天之內從高跟鞋換成了工人靴」，

很快開始尋找新的機會。

實際工作之後，她認為這份工作每 天需要與大量的人打交道，所以擔 任空姐時所學到的客戶服務技能剛

礦業公司BHP決定額外僱傭1500

好派上用場，「他們之所以會聘用 空服人員就是因為知道我們可以勝 任」。

歡迎新病人

Services available 服務內容

疼痛治療

Pain Management

預防接種 針灸理療

驗血和心電圖 鑲牙服務

月21日宣告破產，大約1.6萬個工作 崗位岌岌可危。

Immunization

Acupuncture

ON-SITE Pathology & ECG

皮膚癌檢查

Denture Service

Skin Cancer Check

慢性病管理Chronic Disease Management 精神及心理健康 家庭探訪

Whitehorse Rd le Rd Nunawading Station

我們在這

6天營業 Open 6 Days 週一至週六 Mon-Sat：8am-6pm

+

Health Assessment

全新的冒險。雖然她非常想要再次 的工作機會。據悉，維珍航空在4

General Practice

健康評估

Sharp表示這個新角色是一次 翱翔天空，但十分感謝能擁有目前

電話：03）9989 0606 傳真：03）9894 8887

New Patient Welcome!

全科服務

從醫35年 GP 15年

Mental Health Home visit

Dr. CHIH CHAN YAO

MBBS, FRACGP, ACUPUNCTURIST

主診醫生：姚醫生 擅長內科 全科醫生

（國語/ 客家話/福建話/廣東話/馬來話/英文）

公費醫療 bulk-bulling 國民醫療卡刷卡免費

Allied Health Professionals 理療師 心理學家 營養師 驗光師 糖尿病專家

Physiotherapist Psychologist Dietitian Optometrist Diabetes Educator

Email:NSMC2019@outlook.com G03, 193-195 Springvale Road, Nunawading Vic 3131

Next to Angels Home & Community Care Centre 天使居家護理中心旁邊

2020.5.23- 5.29

與許多行業相比，礦業公司受 到疫情衝擊的影響比較小，因此，

+ 姚醫生診所

Nunawading Station Medical Centre

DOC141-M

脫掉高跟鞋 換上熒光服 空姐因疫情失業變礦工

Springva

下轄社區： Ashwood, Burwood, Chadstone, Clayton, Glen Waverely, Mount Waverley, Wheelers Hill等

發文警告，請公眾注意不要採摘及食用野生蘑菇。

5月13日消息，在澳大利亞政府正盡所能保護企業免於受Covid-19疫

9

看 筆 會 選登

Your Say

來稿

「全職主婦」 不是婚姻脫軌的原罪 作者：焦糖色 圖片：AdobeStock

不記得有多久沒動筆了！感謝 一個網絡事件，讓我終有了提筆的 衝動。 話說「天貓總裁夫人」發文警 告網紅小三，微博原話是這樣的： 這是第一次也是最後一次警告你， 再來招惹我老公我就不客氣，老娘 也不是好惹的。望自重，好自為 之。 公眾面前自稱為老娘，實在不 美，大家自心下有數。比起伊琍文 章那幾句：你我深愛過，努力過， 彼此成就過。此情有撼，然無對 錯。往後，各生歡喜。吾愛伊俐， 同行半路，一別兩寬，餘生漫漫， 依然親情守候。是不是漂亮許多？ 文學劇本很多？ 婚內出軌，無論是普通大眾， 還是社會名流，問幾人能逃脫？說 結果，有的已經離了，有的在離的

付出成就了徐克，締造無數的影史

發生，不管怎麼折騰，都是一地狗

能，也沒有強烈的翻身意願，他偶

路上，有的還在婚姻的圍城里相愛

佳作，最後還是抵不過風流才子的

血，並無萬全之法。有的人說，

爾偷吃出軌，只要不鬧到家裡尚給

相殺，有的痛定思痛終成悟道高

多次出軌。她絕對算是有權力的

切，他是出軌了，可我也想開了，

你留半分顏面，你大可睜一隻眼閉

人。

女人，利落中有細膩，爽朗中有精

我們現在還不是好好的。那隻能

一隻眼。你獲得了生活來源，獲得

明，而且一往情深，可終究無法保

說，要么你們得過且過罷了，要么

了安全感，保全了家庭和孩子的成

住自己婚姻的穩定和健康。

你們還愛著。總之，傷是真的傷。

長環境，犧牲點面子和不適感，也

接下來的路怎麼走，更為令人

算划算的買賣。但是忠告是，你不

看了很多評論和熱文，道理 都差不多，但其中有一篇頗為有意 思，反复詰問：為甚麼明明是你老

我真不覺得這是個權力製衡問

公出軌了某個女人，你不去跟你老

題，婚姻的穩定和健康受制於很多

公對峙，而非要揪出小三辱罵，亦

因素，家庭主婦絕不是原罪。一方

這本來就是個令人極不舒服的

或施以暴行？其實答案很簡單，罵

壓倒性的權力可能會使婚姻相對穩

事，無論怎麼做，都不可能有個舒

對那些有愛情潔癖的人來說，

他又不改，自己又不想（無能）

定，但未必健康，在最終走向滅亡

服的完全之策，只能說找個令你較

一次背叛就可以摧毀信仰的高塔，

離，只好找別人出出氣唄。

的婚姻中，權力會讓你止損，謀求

為舒服的解決辦法。記住，是你自

即便擁有軀殼，意義何存。他們不

多一些家用，但沒有半點歡樂，戰

己覺得怎麼舒服，就怎麼來。

爭不搶，默然放手，眼睛裡揉不得

最後該筆者理出了一條線索： 婚姻的穩定和健康就是一場權力鬥

期待。

火硝煙中濃情轉瞬為焦土。

要想不要鬧不要糾纏，凡事一較真 就突生變數。

若你是權力在握或勢均力敵

半粒沙子。當然黑化就不好了。這

爭，「全職主婦」們使自己對婚姻

我以前覺得，勢均力敵的感情

的一類，那情況簡單的多。你佔據

類人我要奉上我的膝蓋，他們是婚

的主導和製約變為零。這麼說就有

或婚姻，那總是比「全職主婦型」

主動，蒐集證據轉移財產僱請律師

姻愛情裡最乾淨的一群人。雖然羅

點難以苟同了，這個「鍋」咱主婦

健康的多，比那些不思進取甘做寄

爭奪撫養權種種，你都可以大殺八

密歐朱麗葉、梁祝只存在書裡，但

們可不想背，儘管我現在就是主婦

生蟲的「花瓶型」強的多。可是今

方，但硝煙過後，午夜夢迴之時，

無盡淒美，也是一種向好的鼓勵。

一枚，當然疫情之後，還是會努力

日，我卻突生悲憫之心，無論你多

偶爾也會有你流下的幾滴清淚，以

至於花瓶、寄生蟲類，就不做

復出的，嘿。

及因為孩子和瑣事在日後和他剪不

過多的討論了吧，他們非常聰明，

在某個拐角處等著你，就算你再

斷理還亂的煩惱。若你對他尚有情

明事理知進退，十分清楚甚麼對自

遇「婚內出軌」這檔子事？還是說

「主婦」再不堪，背叛也不該活該

義，你的智慧加上你的一百種手

己是最好的，最舒服的，凡事都會

她們特別優秀，特別自信，一腳就

降臨在你的頭上。

段，大可以至那小賤人於死地，還

為自己謀取到最大利益，咱就別咸 吃蘿蔔淡操心。

2020.5.23- 5.29

美貌，多優秀，多無敵，有些事總

是不是說職場女性們就不會遭

把負心漢踹的十丈遠，然後瀟灑地

感情這事太飄渺，無謂再做理

讓你那不聽話的大孩子懸崖勒馬回

甩出一張離婚通知書，讓彼淨身出

性的切割和歸罪。如同萬家燈火、

頭是岸。忠告是，你必須強迫自己

畢竟這是一個悲傷的故事，為

戶，然後沒心沒肺地奔赴未來的康

人生百態，愛人離心婚內出軌，這

喝下這碗堅硬的稀粥，而且在以後

了不使自己在悲傷之餘，還為貧困

莊大道了？難道她們從來就不曾哀

是我們逃不脫的一個命題。小女孩

漫長的人生歲月裡時時警惕步步為

相逼，我覺得很多人都做的極好，

傷過，不曾在午夜獨自一人舔舐自

會長大，會經歷過多少次考試，就

營。

把家庭財產牢牢掌握在自己手中，

己流血的翅膀？

當作又一次大考吧，學習它，理解

10

力的電影人之一，一生毫無保留的

看看施南生，香港最具影響

它，解決它，放下它。 你需要明白，一旦出軌的事

若你就是一名徹頭徹尾的全 職主婦，非北大、清華畢業自願在 家相夫教子那類，身無半點職業技

不虧！

早上打開陳先生幾天前發來 的郵件，內容是：號召在澳華人舉

稿

選

登

作者：李雙 图圖片：網絡

明顯增多，一律興致勃勃往前衝。

症狀，你需要及時告訴你的醫生，

可能都憋坏了。

直到你的醫生告訴你，不需要再做

行「反種族歧視網上大遊行」，同

大道邊，入口處，電子屏幕提

意與否，請回复。我想，「澳洲總

示檢測新冠病毒的具體地點，以及

覺得好囉嗦。是翻譯得糟糕，

理代表澳政府多次公開讚揚華人在

所需證件：醫保卡、駕照或護照。

達不到林琴南的水平？未發現新

瑪雅也有檢測點？那我要去湊

冠病毒就好。維州635萬人，目前

新冠病毒流行病中的表率作用；維 多利亞州州長嚴厲表示在疫期出現

感染總數為1,384例，已痊癒1,300

寬廣的停車場一角，排了十

洲各大媒體和警方都積極關注並呼

幾輛車，依次緩慢前行。受檢者不

籲保護少數族裔免受侵害。」說澳

用下車。有專人登記，專人檢測；

政府有這樣那樣的缺點或錯誤，我

「專人」，就兩個人。

歧視，到了非遊行示威的程度，與

別的檢測。

湊熱鬧。

的對華裔攻擊的行為絕不容忍；澳

信；說他搞種族歧視，或放縱種族

人。墨爾本500萬人，豈會選拔我 中獎。 以前以為大災大難來了是四處 奔逃，沒想到會閉關鎖國。儘管碧

我沒有帶卡，通知家人拍照發 過來。

空天天如洗，也只能繼續縮在家裡 鼻腔深處，重重旋幾圈。都是取涎

南，不懂英語，就這麼幹的，干成 大翻譯家，譯了四十餘種世界名

想起陳先生的郵件。同意與

喘氣。

檢測時，有人受不了，要求停

液。鑽鼻子有點難受，酸脹上沖，

沒有理會陳先生。

止，稍作調試後繼續；有人徹底放

眼睛很熱。別人看我，一定也是熱

著。短信內容為：檢測結果是，未

否？回复：可不可以既不表示「同

上網，看到好消息：澳洲加大

棄；有人宣布明天再來；有人是第

淚盈眶，很傷心，很痛恨病毒的樣

發現新冠病毒。如果你在隔離中，

意」，也不表示「否」？之所以如

篩查力度，任何人都可以去檢測新

三次來。一律熱淚盈眶，很傷心，

子。

那麼還需要繼續自我隔離，直到你

此，是不願意落下口實。

事實不符，我不信。

冠病毒，免費。我除了特別能吃， 不是吃苦，是吃飯，身體好好的， 沒必要檢測吧！ 閒來無事，決定去瑪雅。車輛

Your Say

我沒有「同意」， 也沒有「不同意」

來

看 筆 會

很快離開。繼續逛瑪雅。

的醫生告訴您，不需要再做別的

不久輪到我了。長棉籤，伸

約15小時後，收到醫院短信。

檢測；如果不在隔離中，那麼一旦

進嘴裡，直達喉部，輕輕轉一圈。

先查對單詞，再強硬翻譯，歷經

你出現了甚麼症狀，例如咳嗽、頭

沒甚麼感覺。另一根長棉籤，鑽到

艱辛打亂重組。一百多年前的林琴

痛、發燒等與新冠病毒感染相似的

很痛恨病毒的樣子。

之後陳先生沒再理我。是永遠 不理嗎？不知道。無所謂。 （寫於2020年5月3日星期日）

野花集七首（墨爾本郊外） 作者：拜懷德 圖片：網絡

一·水調歌頭 淑景多明媚，艷蕊好爛漫。道路 繾綣相連，四季花色艷。翠柳密鎖芳 徑，綠茵醉臥青年，流鶯空中旋。俯 仰天和地，殊麗在人間！ 雲樓下，圃園間，儀態斂。韶光 暈染，青秀異眾駐嬌顏。花開花謝無 隙，聯袂上演自然，幽幽道兒遠。多 情憐風景，錦繡宛若仙。

三·蝶戀花 風吹雨打賦異稟，繽紛旖旎，剛 柔真性情。青枝銜香蕊吐鳳，蜂蝶翠 繞景愈明。 青紫黃藍赤白橙，疏密淡濃，異 彩競紛呈。芬芳馥郁迷心境，暮色蒼 茫恍若夢。

六·墨城采風 清風拂面步履珊，花木蔥蘢蘊香甜。 異鄉訪客戀異景，霓裳羽衣披城垣。 萬家燈火人寂靜，屋舍儼然草坪鮮。 倦鳥鳴唱歸巢去，耄耋踏青人孤單。 玉兔東昇陌路徑，僑胞破謎送餘還。

2019.3.13

2019.3.10

二 路邊拾零百花燦，張張笑臉回眸看。 相視不語多情意，萬物靈性皆自然。

四 四集野花三十六，嬌豔春夏與冬秋。 彩衣飄逸釵頭鳳，金童玉女相挽手。 流雲浮頂不忍去，遊人幾度看不夠。 枯榮原本尋常事，笑靨常開無盡頭。

注：2019年3月5日獨自出去遊覽觀景，不幸迷 失方向，不懂英語，只好問訊一對年輕華人夫 婦，他們熱情開車送我回家，我再三請求到家 稍坐，他們堅辭而去，內心十分感激，隨興留 下這首詩詞，以作紀念。

2019.3.12

2019.3.14

2019.3.6

七·醉花陰 五 路邊野花莫要採，手舉相機拍下來。 乍然展羽成祥鳥，紛紛起飛耀世界。 一束花瓣一顆心，百鳥朝鳳任君猜。 真亦假來假亦真，五湖四海情猶在。

艷陽綠草紫葡萄，道邊野花笑。 銀燕掠空去，鶴戲碧塘，酒香醉白澳。 一輪明月好光耀，樹影交錯搖。 燈火人寂靜，清風拂面，笑語樂淘淘。

2019.3.31

2019.3.19

2020.5.23- 5.29

(2019.3.17去郊外高爾夫球場及酒廠參觀紀實）

11

Food & Holiday

1300 638 939 郵箱：digitalteam@visiontimes.com.au www.digital.visiontimes.com.au

肉骨茶湯

健康養生

風味獨特

肉骨茶包是由多種藥材，如：當歸、 熟地、川芎、黃耆等組成。各種肉骨 茶包配方，因添加不同香料，風味大 大不同。

食材 排骨1.2Kg、肉骨茶藥包（依排骨 用量詢問中藥房應買藥材量）、清 雞湯3L、帶皮蒜頭10瓣、枸杞、新 鮮香菜適量。 調料：老抽、生抽各1小匙（視口 味調整用量）。

作法 蒜頭沖洗瀝乾。排骨洗淨，放入 滾水汆燙，煮出浮沫，取出洗淨備 用。

 藥包和雞湯、蒜頭一起煮至沸 騰，熬出肉骨茶湯汁後，再放排

剝皮辣椒雞湯

秋冬湯 料理

剝皮辣椒起源於臺灣東部鳳林地

清燉羊肉湯

皮辣椒煮肉湯，湯的滋味鹹淡適

就中醫觀點而言，羊肉屬溫補食

何首烏雞湯補而不燥，適合大部分

中，肉類也更鮮甜。

物，適合體質虛寒者。以最簡單的

人食用，湯頭溫潤而順口，大人、

烹煮方法，燉出原汁原味，是美味

小孩都愛，但腸胃功能不佳，不建

又養生的湯品。

議以何首烏進補。

大雞腿1 隻、剝皮辣椒 （華人超市

食材

食材

漬品區可能展售）5支、剝皮辣椒 湯汁200c.c.、老薑切片3片。

作法

羊肩肉1塊600g、薑片 10片、當歸

雞肉1kg、米酒300c.c.、乾香菇5

2片、米酒300c.c.。

朵、水5杯、鹽少許。

作法

燜煮至排骨軟嫩，取出藥包。

 枸杞洗淨泡軟，在肉骨茶起 鍋前才加入，香菜切碎加入後 可上菜。

文︱米娜

時序進入深秋，依體質適度 食用溫熱補湯，滋補身體， 提高免疫力。

何首烏雞湯

區，是由青辣椒剝皮醃漬而成。剝

食材

骨、調料，煮滾轉小火，繼續

作法 乾香菇放溫水泡軟。  雞肉洗淨，放入滾水汆燙， 煮出浮沫，取出洗淨備用。

 清洗中藥：中藥材用流水沖 洗3分鐘，再放入滾水汆燙3分 鐘。

藥材：當歸 10g、何首烏 25g、黃

 藥材和米酒、水一起煮至沸 騰，熬出中藥湯汁後，再放雞

耆 15g、紅棗 8個、枸杞10個。

肉、香菇，煮滾轉小火，燜煮

雞腿切塊，流水稍微沖洗備用。 煮滾水，下雞肉（水量淹過雞肉

羊肉分切2至3條，放小流水下沖 5分鐘，放湯鍋裡。

至雞肉熟爛。

2倍高），轉大火，雞肉變色續煮

加水，水淹過羊肉。開小火，待

即可盛入碗中食用。

約2分鐘，撈出雞肉，清洗去除血

湯水微滾冒泡，熄火取出羊肉條，

沫，瀝乾備用。

沖冷水洗淨血沫備用。

 重新煮水（水量淹過雞肉1.5倍

 湯鍋加水煮滾放羊肉，再煮滾

高），水滾放入薑片及剝皮辣椒湯

撈除浮沫；加6片薑片、米酒煮2分

汁。 湯再煮滾後，放入雞肉、剝皮辣 椒，煮滾後可以轉小火，燜煮直至

鐘，轉小火燜煮30分鐘；加當歸， 燜煮至羊肉熟軟。

取出羊肉逆紋切片；剩下的薑片 改刀切成薑絲和羊肉片一起放碗

雞肉軟透。

起鍋前，酌量加鹽調味。

整版圖片：FOTOLIA

裡，加入羊肉湯即可食用。

 起鍋前加入少許食鹽調味，

看 美 食 Cuisine

封城了學做幾道便捷美味西餐 再也不煩三餐啦！(上)

文：煕熙煕熙

封城後，再也不能外食了，只能宅家自己準備三餐，但是平時不習慣 烹煮的你，看著一堆西餐食材肯定感到非常無助，要怎麼煮呢？ 別煩惱，這裡有超棒的解決方

以下Coles超市的食材菜餚：

案哦！只需3步，你就能吃到自己 烹煮的美味菜餚。 第一步：

咖喱南瓜雞肉麵

首先為大家介紹15分鐘就能煮 好的西餐：

這是一道泰式菜餚，煮法非常 簡單。

水牛芝士烤雞

做法

像選擇餐廳一樣，選擇自己想

做法

吃的菜餚

第一步： 處理雞肉和南瓜：先把Laksa

第一步：

第二步： 選好的菜餚會把所需食材直

處理雞肉：將雞肉切成自己喜

接對應到超市貨架，按清單一站式

歡的大小，在鍋里加橄欖油，煎雞

購齊

肉至金黃色，大約兩分鐘即可（一

paste也就是馬來西亞咖喱醬煮1分 鐘，直到香氣四溢。然後將洗淨的 雞肉和南瓜加進去，用小火慢煮， 10分鐘後雞肉和南瓜熟透便行。

會還要再次烹飪），盛出放到一邊 第三步： 簡單操作，一道快捷又不失華 麗的西餐就可以擺盤拍照享用啦！

備用

第二步：

第二步：

第一步與第二步其實可以同

製作配菜：用鍋裡余油加入洋

時進行，第二步是煮麵條，將麵

蔥和蒜，炒至微微變軟時，加入聖 開始前，你必須先下載Coles

條用沸水煮約5分鐘，然後撈出瀝

女果，約半分鐘左右盛出

乾水分。

和Woolworths的App。 進入界面後，找到Recipes（菜 譜）選項，現在你可以開始你的第 一步了，選擇想吃的菜餚。

這一步可以酌情省略。喜歡

把剛剛煎過的雞肉和橄欖，

椰奶口味的可以做，加入椰奶和菜

水牛芝士球一起加入到鍋裡，開中

Recipes項目欄下面會有很多的

火煮大約8分鐘，直到雞肉完全熟

類別，可分為早餐中餐晚餐；風格

透。最後盛出來，加上之前做好的

還分成澳式、意式、美式等等，大

配菜，撒上Oregano和自己喜歡的醬

家選擇好自己喜歡的菜餚。

料，一道口感豐富、美味的水牛芝

選好菜餚後，大家可以看到做

第三步：

第三步：

心，煮2-3分鐘菜心變熟即可。 最後拿出一個大碗，把麵條鋪 在碗底，將第一步煮好的南瓜雞肉 咖喱澆在上面，有第三步的再加入 椰奶和菜心。想吃辣的，可以加辣

士烤雞就完成了！

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2020.5.23- 5.29

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13

Education & Culture

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[雙調] 水仙子・嘆世 作者：宋方壺 時人個個望高官， 位至三公不若閒。 老妻頑子無憂患， 一家兒得自安。 破柴門對綠水青山。 沽村酒三杯醉， 理瑤琴數曲彈， 都迴避了膽戰心寒。

作者

註解

宋方壺，生卒年不詳，名子

雙調：元曲宮調之一。

正，華亭（今上海市松江縣）

水仙子：曲牌的名字。

人。曾築室於華亭鶯湖，名之曰

嘆世：本曲的題目。

「方壺」，遂以為號。約生活在

解題：本曲以通俗明朗的語

元末明初。工散曲，有的寫入

言表達了作者對士大夫追慕隱逸

明之後。現存套數五套、小令13

生活這一社會現象的深刻思考。

首。其曲作之中，傾吐了對元代

三公：朝廷最高軍政長官，

社會的不滿，對官場的鄙棄，對

或最高榮譽職稱。歷代所指不一

奸黨的恨惡，對下層妓女的同

定相同。

情，以及對大明王朝的擁護。

頑：冥頑、頑鈍。

明•朱權《太和正音譜》將其列

理：整理，這裡指調理琴。

於「詞林英傑」一百五十人之

瑤琴：以美玉裝飾的琴。

中。

譯文

元曲 賞析 （圖：AdobeStock）

賞析 「學而優則仕」一直是中國

當世之人，個個都希望自己 能當個大官。 哪怕你官大頂了天，我看不 如處野居閒： 年老的妻子、頑鈍的兒子都 不必有憂患， 還能保一家子人，個個都自 得心安。 柴門雖然破舊不堪，但卻面 對著綠水青山。 買些村里釀的酒，三杯下肚 醺醺然。 再把瑤琴調理好，幾支曲子 彈一彈。 這種日子，就不會像官場中 那樣膽戰心寒。

古代儒家知識份子的奮鬥目標。但 官家有官家的麻煩。家中有人作了 官，大家既想因此而沾光，得些好 處，又恐宦海波起、大禍臨門，一 有風吹草動則全家驚恐不安。作者 認識到，要想真正安穩地過日子， 不時時心驚膽戰，只有隱居才能做 到。 官場鬥爭不可預料，哪怕自 己沒錯也可以召來橫禍。至於那 些貪官污吏、草菅人命之徒，則 更是時時處處在擔心被人揭發曝 光的恐懼中。他們一方面玩弄權 勢，胡作非為，耀武揚威以滿足 私慾，另一方面又每天乃至每一 分鐘都提心吊膽地捱日子，何其 苦也！與這種官家相比，那甘居 貧賤的隱居生活不就是神仙日子 了嗎？

看 教 育

梁翀博士教育專欄

七、八年級 每週三，Top Scope College 頂 Dr. Olivia Liang 梁翀博士

梁翀老師，La Trobe University教育心理學博士， Top Scope College頂瞻教育學 院的校長。她在正確建立學生 學習觀、價值觀，以及激發學 習興趣、從而提高學習成績等 方面有著深入的理論研究和突 出的研究成果。十幾年來，梁 老師從事維省私校獎學金考試 和精英公校考試，以及VCE高 考輔導工作，不僅幫助了很多 學生實現了夢想，更指導學生 樹立了積極的學習態度和高效 的學習能力。

成

評和賞析，學生不僅提升閱讀理

分析，幫助同學們快速定位關鍵

瞻教育學院特別開設了針對7-8

從2019年開始，精英公校

解的能力，更重要的是學會了將

詞，生成自己的論點；通過老師

年級同學們備考精英公校的「經

考試的作文考試出現了重大變

經典名著中的名家寫作技巧運用

講解和同學們資料收集共享，

典閱讀寫作班」，由經驗豐富的

化——1. 從15分鐘寫一篇作文，

到自己的作文當中，從而在考試

讓同學們在短時間之內充分掌握

VCE英文老師執教，並對學生的

改為30分鐘完成一篇作文；2. 從

中取得高分。例如，在經典小說

某一題目的相關背景知識；正方

每一篇作文做出詳盡的講評。

需要學生完成兩篇作文，改為需

「Tess of the d'Urbervilles」中，對

反方論點分析，幫助同學們梳理

要學生完成一篇作文（想像文或

Tess的外貌描寫引人入勝，將Tess

思路，列出寫作大綱；最後要在

說服文）。

的命運、性格進行了深層次的分

三十分鐘之內快速成文，鍛煉寫

精英公校入學考試由Edutest 考試公司專門出題，為四所精英 公校(Melbourne High School, Mac

通過考試內容看出，學生

析，在老師的指導下，同學們將

作速度。通過老師對快速成文

Robertson Girls’ School, Nossal High

需要30分鐘完成一篇高質量的文

這些細節描述運用在想像文中，

的詳細講評，同學們在習作中糾

School, Suzanne Cory High School)量

章。既然時間相對充分，那麼評

大大提高了文章的可讀性，分數

錯，在快速成文的基礎上，經過

身定做考試題目。考試包括：

分規則就會相對苛刻。同學們需

自然也提升了檔次。

琢磨、修正，重新完成一篇高質

• 想像文或者說服文寫作

要在規定時間內完成作文，同時

說服文的寫作是我們「經

(Creative Writing or Persuasive

還要滿足：有內容、有細節、詞

典閱讀寫作班」的重中之重。說

「經典閱讀寫作班」課程內

彙運用精煉、邏輯清晰、觀點明

服文題目不同，練習同學們快速

容含金量極高，歡迎同學們相約

確。寫作不是短時間內衝刺就能

分析題目的能力、敏捷的思辨能

Top Scope College頂瞻教育學院，

(Reading Comprehension)，30分鐘

快速提高的科目，因此我們在精

力，以及考驗同學們的背景知識

提高閱讀和寫作能力，明年一起

完成

英公校備考班開班同時，開設了

應用能力。寫作前老師對題目的

踏入精英公校的校門。

Writing)，30分鐘完成 • 閱讀理解

• 文字邏輯推理

針對精英公校考試的「經典閱讀

(Verbal Reasoning)，30分鐘完成

寫作」班。

• 數學(Mathematics)，30分鐘完成

所謂「經典閱讀」就是閱讀

• 數理邏輯推理

經典名著，例如莎士比亞的經典

(Numerical Reasoning)，30分鐘完

名著等。通過老師在課堂上的講

Education

經典閱讀寫作班 CRW 8

量作文。

Olivia梁老師 Top Scope College頂瞻教育學院 Level 1, 660 Warrigal Road, Chadstone VIC 3148 諮詢電話：03 9568 6776 手機：0473 888 158 電郵：chadstone@topscope.com.au

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教 學 重 點

• 閱讀理解——豐富閱讀題材，廣泛涉獵各類文章，強調縱深理解，拓展知識廣度，尋找解題捷徑； • 寫作——強化詞句表達，拓展寫作結構，分類研究不同文體，從結構到內容實現質的飛躍; • 數學——鞏固歸納基礎知識，強化分析能力，難度分級訓練，提高解題準確率，短時間內突破難點； • 邏輯推理（Y1 ~ Y6）——拓展英文數學基礎，玩轉邏輯推理及關係判斷 • 科學（Y7 ~ Y10）——基礎知識分類，實驗加深理解，定期測驗考評

VCE考試班（11-12年級）

教學內容： 英文、數學、化學、生物、物理 教師團隊： 資深VCE教師、考官，均為或曾經為優秀私校或者猶太學校教學領頭人，深諳學校考評機制及高分策略。 教學方式： 小班授課，針對個體制定學習方案，講解與實戰並重，及時全面考評

Classic Reading and Writing Class 經典閱讀寫作班（4-8年級）

• 經典名著賞析，深度理解 • 多種寫作技巧，全面掌握

• 每週寫作練習，學以致用 • 系統寫作訓練，有效突破

Scholarship and Selective Test 8 精英公校備考班（7-9年級）

• 每週一次，模擬考試，高度仿真 • 每週一次，寫作考試，名師講評

• 每週一次，免費數學輔導，精講重點知識 • 成績追踪，及時反饋，制定個體學習計劃

Scholarship and Selective Test 6 獎學金沖刺班（5-6年級）

• 每週基礎講解，兩週一次模考 • 專業詳細解答，全省統一排名

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Selective Test Science 科學類精英公校備考班（9-10年級）

• 提前教授數學與科學的考點內容 • 每週仿真模擬測試，訓練答題速度和準確度 • 精選作業練習，鞏固課堂所學 • 精確講解模擬題目，融匯知識清晰解題思路

授課時間：2020年4月6日起開始招生，每週上課

我校遵守政府Safety Distancing Policy，這週起，所有課程均轉為網絡直播授課

直播時間： 週三5pm - 8:30pm，週四 5pm - 8:30pm，週六 9:30am - 1pm； 1： 30pm - 5pm

2020.5.23- 5.29

真實模擬面試場景，難點答疑免費輔導。

教學科目： 英文、數學、Abstract Reasoning (邏輯推理) / Science (科學) Year 1 ~ Year 6 邏輯推理 / Year 7 ~ Year 10 科學

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2022年入學獎學金 備考班SST 6 火熱 招生中

Accelerated Learning Class 中小學強化班課程（1-10年級）

15

看 教 育

《幼學瓊林》筆談：羊祜 緩帶輕裘

Education

【原文】

【讀書筆談】

很多人遭到株連，而羊祜的岳父夏

緩帶輕裘，羊叔子乃斯文

這一課以西晉開國元勛的大將

侯霸就是其中一人。他岳父為逃避

主將；葛巾野服，陶淵明真陸地

軍羊祜和東晉著名詩人陶淵明為典

殺戮，投降了蜀漢。岳父的親屬怕

神仙。

範，講述他們高潔守志，不會被功

受牽連，大都與其家斷絕了關係，

【字詞義解釋】

名利祿所束縛或動搖的節操。他們

只有羊祜毫不懼怕，安慰其家屬，

（1）緩帶：放寬衣帶。緩，

是古代讀書人完美形像的代表，氣

體恤其親人，親近恩禮，反勝過以

質儒雅、才德兼備。

前。由於他彬彬有禮，謙恭忍讓，

寬鬆。帶，衣帶。（2）輕裘：輕

職場 教育

便的皮衣。輕，簡單方便。裘，皮

羊祜出身漢魏名門士族，祖輩

不居功自傲，待人公正，內心坦

衣。（3）羊叔子：即羊祜，（音

歷代為官，母親蔡氏是漢代名儒蔡

蕩，不計較名利得失，也從不為子

護，hu）字叔子。西晉人，為官

邕的女兒，家風以廉潔有德著稱於

孫置辦產業，所以不管是國君還是

清廉節儉。（4）斯文：此指儒者

世。羊祜的德行更是比先人有過之

敵將，都十分敬重和信任他。

或文人。（5）葛巾：葛布做的頭

而無不及，當時的太原人郭奕讚歎

羊祜十二歲喪父，孝行哀思

巾。葛，植物名，莖皮纖維可紡

他是「當代的顏回」，可見他的仁

超過常禮，奉事叔父羊耽也十分恭

織成布。（6）野服：鄉居樸素的

德天下聞名。連當時的敵國東吳名

謹。當母親和長兄相繼去世，羊祜

粗布衣服。野，民間。（7）陶淵

將陸抗都敬佩他，兩人各為其主，

拒絕應召為官，服喪守禮十多年，

明：即陶潛。東晉人，不為五鬥米

都是荊州主將，一次陸抗病了，居

以道素自居，篤重樸實，是真正的

折腰，辭官歸隱。

然向羊祜求藥，不顧屬下怕對方下

儒者。可見他深得儒學教養的根

【譯文參考】

毒的勸誡，深信羊祜君子的為人，

本，以仁孝為本，才善用了一身的

羊祜不喜歡穿戎裝，即使

依然喝下羊祜送來的湯藥。面對羊

才華，獲得後世敬仰，功名不求自 得。

在指揮大軍時依舊穿著輕便的皮

祜因寬厚仁義感化眾多將士投降對

明末清初刊行的《幼學瓊

衣，繫著寬鬆的衣帶，所以大家

方，陸抗不僅不妒恨，反而感服敬

林》，內容上自天文神話，下至地

稱他為斯文主將；陶淵明辭官歸

佩，內省自己更加注重信義。

理人文，旁及人倫制度、治國之

隱後，常戴葛布頭巾，穿農夫的

羊祜待人仁德，做事只問是

中到羊祜的身上，所以世人多仰慕

道，包羅萬象，可以說是一本簡易

粗布衣，恬然安適，有如陸上

否符合仁義之道，不計自身得失。

他的儒雅風度。他最值得人學習的

的培養全才之百科全書。

的神仙。

比如正始十年，司馬懿發動政變，

是仁孝、廉潔公正和踐行道義的精

大舉剪除曹爽集團，與曹爽有關的

神。

學識淵博，舉止儒雅，能言 善辯，還文武兼備，幾乎完美地集

專注 讓自己更有生產力

我們都知道，專 注可以讓學習 效果更強，但它 的作用遠不止 如此。人的大腦 是一個複雜的系 統，管理情感與 學業技能的區域 相互聯繫，不能 夠專注做事情的 人，在人際交往 方面往往也存在 障礙。

在通勤時間時，會列下每天的待辦

或者絞盡腦汁做出了一道難題的時

事項表。

候，感到如釋重負。 如果你打算經營自己的公司， 很可能會覺得時間永遠不夠用，每 天都在跟時間競賽。如果今天的你 能夠多做一點，明天的你將會有多 一點的勝算。 以下是提升自己工作效率的5 件事，供大家參考。

1、一次專注完成一件事 多人都在提倡「多工」這件

2020.5.23- 5.29

文：紫雨 圖：Adobe Stock

流逝、環境的紛擾都與我們無關；

事，但實情是，一次做太多事反而

16

文 | 劉如 圖片 | 網絡

3、別管得太細 你不應該僱用一個完全不適任 的人進來，並且還花很多時間教導 他。開始就要花時間在招募上，招 募那些聰明有天分的人加入公司， 然後相信他們能夠勝任自己的工 作。身為一個管理者，你需要的是 著眼在長期的目標上，並且相信你 的團隊。

4、選出五件你要完成的事情

會讓我們分心，如果你想把事情做

每天一開始就會列出五件必定

好，你需要的是完全專注地投入一

要完成的事情。如果有些意外狀況

件事情。自己在工作上，總是試著

發生，就要看看自己列出的這五件

我們都知道，專注可以讓學

出更明智的決策；關注他人，我們

受到自身情緒的干擾——尤其是負

完成一件事情後，才投入下一件

最重要的事情，問問自己是否需要

習效果更強，但它的作用遠不止如

可以通過表情、聲調、身體姿勢來

面情緒，我們總是對不愉快的事情

事，確保事情已完成後，才往下一

做出調整。

此。人的大腦是一個複雜的系統，

識別人們的情緒，更理解身邊的

念念不忘。這也是為甚麼很多人失

件事投入。

管理情感與學業技能的區域相互聯

人，收穫良好的人際關係；關注世

戀以後工作業績或學習成績一落千

5、學會停下腳步與傾聽

繫，不能夠專注做事情的人，在人

界，就是要學會「整體思考」，建

丈。

際交往方面往往也存在障礙。專注

立系統思維。我們生活在一個喧囂

大家一定有這樣的體會，當

力可以分為三種——關注自我、關

的環境中，有很多東西會分散我們

你完全沉浸在一件事情中時，會產

注他人和關注世界。關注自我，會

的注意力。除了前面提到的環境雜

生一種妙不可言的感覺，彷彿在無

讓我們更高效率地學習、工作，做

訊、來自手機的誘惑，你也可能會

我無他無眾生相的妄境中，時間的

2、列出長短期目標，保持專注

我們在尚未瞭解事情始末、擁

每一季都要在公司與個人方

有足夠完整資訊前，就開始試圖解

面，列下五個最重要的目標，並且

決問題？不。當學會與團隊溝通，

每個禮拜一，都來一場會議，讓自

可以更加瞭解情況，這雖然會花點

己專注在最重要的工作上，同時，

時間，但卻能造就很大的不同。

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墨爾本大學化學工程和金融專

第一教育科技集团创始人、校长 業雙學士，金融學碩士 Nick Zhang - 墨尔本大学化学工程 和金融专业双学士，金融学硕士。 Nick于2002年来澳留学就读Year 11 憑藉十二年的 VCE 教學 ，以中数、高数裸分满分的成绩顺 利考入墨尔本大学。 及辦學經驗和對教育事業的

一腔熱情，Nick 已成功幫助 Nick老师凭借着12 年的VCE教学 及办学经验和对教育事业的一腔热 數以千計的 VCE 考生考入 情，已成功帮助数以百计的VCE考 名牌大學，並連續四年帶出 生考入名牌大学。 ATAR 99.95的高考狀元。 他幽默的授课风格，认真负责的教 Nick 目前負責第一教育 学态度，严谨的授课内容赢得了学 科技集團的管理、教研及網 生们的信任和欢迎。Nick目前负责 第一教育VCE数学、物理和化学学 校開發的工作。 科的教研工作。

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成立9年来，第一教育坚信“授人以鱼不 墨大提供的本碩連讀課程非常多， 如授人以渔”。通过不断创新学习模式 莫納什大學、拉籌伯大學等院校也 、利用科技丰富VCE考生的学习体验， 第一教育让学习变得更加轻松有效，不 提供部分專業的本碩連讀課程。除 再是学生和家长的负担。至今，已有超 了直接申請本碩課程之外，本校學 过1000名在第一教育毕业的同学取得了 ATAR 95分以上的高分，超过150名同学 生還有其他申請墨大碩士的捷徑。 获得了ATAR 98分以上的超高分，更有 Guaranteed Entry適用於所有就 超过70名学员获得ATAR 99分以上的荣 讀於墨大的本科生。這個途徑與 誉高分。他们都已成功考入墨尔本大学 、莫纳什大学等澳洲名校。其中在2016 本碩課程的主要區別在於，本碩課 届VCE高考中，第一教育优秀学员Julie 程在學生12年級填報誌願時申請， Shen以ATAR满分99.95的成绩获得维多 利亚省高考状元，并获得2016年维省州 對學生的本科專業和ATAR 都有要 长奖。

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第一教育2018年招生正在火热进行中 第一教育根据学生不同的学业基础和 台相结合的教学体系，致力于激发每一 补习学校成立于2009年，主要开设 分達到65%，對學生的ATAR 沒有。第一教育欢迎所有对目前学习状况 求，並且在本科畢業之後通過面 接受知识的能力，开设了两种班级— 针对于9-12年级的VCE综合课程 。 位学生身上的无限潜能。线下课程采用 不是非常满意，或想要扎实掌握知识 —培养满分学生的培优冲刺班和扎实 第一教育坚信教育关乎个人的前途 和 試。 第一教育教研团队独家编制的系统性讲 要求。 命运，更决定一个国家和民族的未 来 义，并根据VCE最新高考大纲进行实时 、查漏补缺的同学和家长们拨打客服 基础稳步提升的提高小组课。两种班 和然 希而 望。 此不 ，第 教有 育创 人專 N电话，预约时间进行免费测试和咨询 ick 更新 。讲师们风趣幽默的授课方式、言 ，因並 是一所 碩始士 另外，對於本地生來說，即使 级都会进行每周固定的当堂测试，实 Zhang与数十名出身海内外顶尖大学 简意赅的讲解思路也正是第一教育在9 。专业咨询顾问会根据孩子的学习情 时追踪学生对知识的掌握情况。除此 業都對學生的 专 业 领 域 的 教 ATAR 研 团 队 一不做要求， 起 ， 向 所 有 就 读 是同一個專業，直接申請的本碩與 年来可以依靠学生口碑届届相传的制胜 之外，第一教育针对不同年级的接受 况和意愿提出学习方面的技巧和建议 法宝。此外，第一教育于2018年正式 VCE 9-12年级课程的墨尔本华人学 生 相 當 一 部 分 專 業 都 會 要 求 學 生 Guaranteed Entry 的學費類型會有區 提供包括数学、英语、物理、化学 、 开展线上平 台，方 便远距离学生通过视 ，并会结合孩子的大学意愿、兴趣方 水平设置了不同侧重点的课程。9-10 频 讲 解 加 海 量 习 题 ， 足 不 出 户 Surgery 轻松在 中 文 、 会 计 等 课 程 在 内 的 综 合 教 学 。 年级主打VCE提前预备，通过接触11 向等情况为有需要的家长和同学提出 的 ATAR 達到96以上，這些專業 別。比如Biomedicine/Dental 家学习。第一教育根据学生不同的学业 成立9年来，第一教育坚信“授人以鱼不 年级VCE课程，为高考提前两至三年 VCE选课建议、大学报考等方面的帮 基础和接受知识的能力，开 设了两种班 如 授 人 以 渔 ” 。 通 过 不 断 创 新 学 习 模 式 的本碩課程要求ATAR 面向所有學生的入學要求往往更 99.85，本 打好坚实基础，赢在起跑线上；11年 助。联系方式请参考版面下方的联系 级——培养满分学生的培优冲刺班和扎 、利用科技丰富VCE考生的学习体验 ， 电话或微信二维码。2018，让第一教 级提前学习高考所有知识点，最后在 高。這些專業中，同時要求學生 实基础稳步提升的提高小组课。两种班 第一教育让学习变得更加轻松有效， 不 科期間成績達到80%以上，提供的 级都会进行每周固定的当堂测试，实 再是学生和家长的负担。至今，已有 超 12年级通过第一教育独创的“三轮学 育carry你一起前进一起飞！

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之外，第一教育针对不同年级的接受 Surgery本身的Guaranteed Entry 要求 水平设置了不同侧重点的课程。9-10

年级主 打VCE提前预备，通过接触11 ATAR 99，本科成績75%，但只提 年级VCE课程，为高考提前两至三年

打好坚实基础，赢在起跑线上；11年 供全費位置。 级提前学习高考所有知识点，最后在 的本科、碩士 1 2 Guaranteed 年 级 通 过 第Entry 一教育 独创的“三轮学 全面掌握孩子的上课时间、出勤情况 兩個階段依舊是分開申請的，所以 及课堂表现，每节课当堂测验的成绩

（CSP），碩士階段依舊有可能為 第一轮：25节课

第二轮：10节课

全費位置。而本碩連讀課程本質上 系统梳理所有知识点 重点、难点专项复习 “西瓜和芝麻都得捡”

“千锤百炼”

“实战高考” “胸有成竹”

在兩個階段的位置都是 CSP。這也

對學生在本科期間的成績不做要

10.Coco Dong ATAR 99.75 Balwyn High School 大想要學醫也可以通過這個途徑

是為甚麼本碩連讀課程的錄取標準

免去13.Wendy GAMSAT 考試，錄取標準與 Wu ATAR 99.75 Methodist Ladies College

都比較高。

独门秘籍之超前学习法

提前备考，强者更强 !

Entry 申請方式與正常碩士申請流

Zhang ATAR 99.75 Camberwell Girls Grammar School Juris14.Vicky Doctor 一致，但學生依舊需要 15.Yufei Wang ATAR 99.65 Lauriston Girls’ School

程相同，需要學生在本科期間的均

在本科期間滿足醫學專業的選課要 學生如果不想在本科畢業之後立刻 第⼀教育“超前学习”的宗旨，是在9,10年级时开始接触VCE 17.Crystal Xue ATAR 99.60 Camberwell Girls Grammar School

16.Simiao Wang ATAR 99.60 Balwyn High School

通過 Guaranteed Entry 錄取的 进入VCE学习以后，课程的难度会逐年大幅提高，如果没 有未雨绸缪，被动学习会使成绩的提升难上加难。因此，

知识，以此为基础在11年级结束时完成VCE大纲要求掌握 的所有高考内容并进行相当程度的拓展。通过这样的知识 储备，同学们可以在进入12年级“三轮复习”之前就胸有成 竹，游刃有余。

18.Mandy Su ATAR 99.55 Camberwell Girls Grammar School 19.Emma Li ATAR 99.45 Balwyn High School

20.Cynthia Li ATAR

建议 分班

第三轮：5节课 高考专项强化训练 快速解题方法盘点

LSAT 法學入學考試。同理，在墨 8.Alan Gao ATAR 99.80 Ringwood Secondary College 12.Fiona Pu ATAR 99.75 Balwyn High School

缴费 报名

全面提升速度准确率

請，需要學生的ATAR 達到96，

11.Cindy Chen ATAR 99.75 McKinnon Secondary College

入学 测试

建立起知识体系框架

是一個綁定的 package，所以學生 “大小知识点一起抓” “攻坚克难”

9.David Chen ATAR 99.75 University High School

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請本科時申請的是學費減免位置 独门秘籍之三轮复习法 有条不紊，循序渐进，持续发力！

5.Lily Wu ATAR 99.85 East Doncaster Secondary College 達到這個標準，他們就不用參加 6.Vicky Han ATAR 99.80 Presbyterian Ladies’ College 7.Yujia Guo ATAR 99.80 Balwyn High School

入 学 流 程

學費類型會有不同。即使學生申

碩士的本碩課程在填報誌願時申

求；而Engineering 碩士的Guaranteed

也都会由师生信系统及时地反馈给家

长，以确保老师与家长能通过沟通及 讀碩，那麼墨大允許他們defer 18 时发现问题，帮助现阶段感觉吃力的

Education

第一教育科技集团旗下的第一教育VCE 补习学校成立于2009年，主要开设针对 于9-12年级的VCE综合课程。第一教育 坚信教育关乎个人的前途和命运，更决 定一个国家和民族的未来和希望。因此 ，第一教育创始人Nick Zhang与数十名 出身海内外顶尖大学专业领域的教研团 队一起，向所有就读VCE 9-12年级课程 在以往的文章中，我們為大家 的墨尔本华人学生提供包括数学、英语 、物理、化学、中文、会计等课程在内 介紹了直接通過 VTAC 申請的本碩 的综合教学。

99.45 Balwyn High School

21.Victoria Leow ATAR 99.45 Methodist Ladies College

师生信 到校离校即时通知 任课老师随时联系 上课评语及时获取 作业成绩自动推送 课表安排轻松查看

22.Lynn Xu ATAR 99.40 Mount Waverley Secondary College 23.Elaine Wang ATAR 99.40 Presbyterian Ladies’ College 24.Angel Wang ATAR 99.40 Presbyterian Ladies’ College 25.Cliff Liu ATAR

99.40 Glen Waverley Secondary College

26.Claudia Huang ATAR 99.35 Balwyn High School

27.Zhizhuo Zhang ATAR 99.30 Melbourne High School

28.Joyce Huang ATAR 99.30 Glen Waverley Secondary College

强大的教学、研发团队⸺ 提供丰富扎实的 学术基础保障 专业的教育服务团队⸺ 提供持续不断的 学习情况跟踪 实时的课后答疑服务 持续的教学跟踪服务

29.Jerry Tan ATAR

99.30 Camberwell Grammar School

30.Tianming Tu ATAR 99.25 Balwyn High School 31.Wenyue Xue ATAR

99.25 Melbourne High School

32.Zoe Zhan ATAR 99.20 Presbyterian Ladies’ College

33.Faye Li ATAR 99.20 Doncaster East Secondary College

34.Xiaomin Hu ATAR 99.15 Doncaster East Secondary College

开设科目:

35.Kathy Zhao ATAR 99.15 Mac.Robertson Girls’ High School

99.10 Strathcona Baptist Girls Grammar 39.Jennifer Xiang ATAR 99.10 The Mac.Robertson Girls’ High School 40.Ming Dong ATAR 99.05 Presentation College, Windsor 41.Tristan Lee ATAR 99.05 Doncaster East Secondary College 42.Elizabeth Han ATAR 99.00 Presbyterian Ladies’ College 43.Yiting Lu ATAR 99.00 Presbyterian Ladies’ College 36.Yvonne Song ATAR

...... ......

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2020.5.23- 5.29

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……

17

看 教 育 Education

再愛孩子 也要讓他承受4種苦 【看中國訊】父母疼愛子女， 不應該只體現在一時的溺愛上，而 是應該為其計劃長遠，讓孩子能在 離開父母的庇護之後，依舊可以很 好地生活。 作家屠格涅夫說：你想成為幸 福的人嗎？那麼首先要學會吃苦。 能吃苦的人，一切的不幸都可以忍 受，天下沒有跳不出的困境。有遠 見的父母，即使再愛孩子，也捨得 他承受4 種苦。

【01】獨立的苦 記得去年朋友圈的刷屏故事 「番茄炒蛋」：一個初到美國的留 學生，想要做番茄炒蛋招待自己的 同學。然而他既不知道怎麼打雞 蛋，也不會切番茄，更不知道炒菜 是先放雞蛋還是番茄。於是他發語 音向國內的媽媽求助，媽媽趕忙發 了語音指導，但是男生還是不明 白。沒有辦法，媽媽只好自己親身 示範一次，錄成視頻發給了兒子。 在母親詳細的指導下，男

（圖片來源：Adobe stock)

生終於完成了那道最普通最基本 的中國傳統美食，並且得到了同

後盾，孩子也可以沿著原本的生活

把，在他想放棄的時候，鼓勵他一

謝當時那個充滿勇氣出發的自己和

中，生命沒有任何遮蔽，可以展示

學們的稱讚。直到視頻最後，男

軌道，繼續前行。

下，總有一天，他會感謝今天為讀

嚴厲的父母。

其深度、廣度與高度。吃過苦的孩

2020.5.23- 5.29

生才意識到媽媽是凌晨4 點鐘起

18

【02】讀書的苦

書吃的苦。

有人說：「在成功的路上，沒

子， 懂得生活的不容易，明白一

床給他示範瞭如何做番茄炒蛋。

有個學生參加高考，但分數

有任何捷徑和技巧，而唯一能夠到

餐一飯皆來之不易。他們對於生活

很多人被視頻感動，稱讚道：

只夠去個職業技術學院，父母說

周杰倫曾向謝霆鋒大吐苦水，

達終點的秘訣就是——永不放棄，

的印象，不再局限於課本的「汗滴

「哪有甚麼歲月靜好，只不過是

讓他去複讀，他不肯。反而跟著

小時候媽媽是拿著藤條督促自己練

筆直向前！」為成長吃的苦， 終

禾下土，粒粒皆辛苦」，而是切切

有人替你負重前行。」但更多人

一幫同學去打工，本來心裡也沒

琴的。

會蛻變成蝶。

實實的基於當下的經歷。

看到的是男生的不獨立，都是可

多大期望， 只想著能在9 月份開學

起初，周杰倫跟母親說自己

以結婚生子的年齡了，遇到這麼

前，掙個學費。但沒想到每天辛苦

喜歡畫畫，於是母親給他報了美術

導演姜文曾花了整整一年時

的生活。他們懂得感恩，更能體諒

點小事，首先想到的竟然「找媽

做工，一個月才能掙1,000 元，雖

班，但他堅持了一段時間就放棄

間， 帶兩個6 歲和4 歲的兒子，到

父母的不容易，也更加堅韌，遇到

媽」，妥妥的媽寶。

然包食宿，但住宿環境很糟糕。沒

了。改學鋼琴後，為了讓兒子堅持

新疆阿克蘇接受軍事化的鍛練。阿

困難時，他們也要比同齡人更加堅

現在上小學的小朋友都知道，

幾天，一起來的同學有好幾個就灰

下去，每次練琴時，母親就拿著藤

克蘇地區晝夜溫差極大，清早6 點

強。

有啥不懂可以問百度，在國外可以

溜溜地跑回去了，這人當時想著爭

條站在後面。要是他彈煩了，或偷

半， 天氣特別冷， 姜文就叫孩子

張愛玲說，因為懂得，所以慈

問google，怎麼就非得弄到大半夜

一口氣，覺得自己還能堅持。一個

偷看窗外玩耍的小伙伴，母親手裡

們起床，拖他們去跑步，跑不完不

悲，這句話對於孩子同樣適用。教

讓媽媽起床親自示範了。有人心

月後，要發工資了，工廠卻跟他們

的藤條就會狠狠地打下來。

准回家。兒子們不喜歡喝羊奶，他

他們生活之苦，帶他們體悟生活的

疼視頻中的媽媽，不可否認她的一

說，要壓一個月再發，他瞬間崩潰

片愛子之心，但是也不得不承認造

了。

【03】成長的苦

【04】生活的苦

吃過苦的孩子，更珍惜當下

此外媽媽還給他請了一位非

也不慣著他們，除此之外，每天的

酸甜苦辣，這樣他們自然明白一切

常專業和嚴厲的鋼琴老師，只要彈

飲食也按著當地的風俗習慣來。慢

的來之不易。

錯，鋼琴老師也會拿藤條打他的

慢的，孩子們從剛開始的不習慣到

楊絳先生說：如要鍛練一個

手。

逐漸適應，姜文說孩子從「豆芽

能做大事的人，必定要叫他吃苦受

菜」長成「紅豆杉」了。

累，百不稱心，才能養成堅忍的性

成如今局面的也是他們。孩子在身

適時父母再次說起讓他復讀，

邊的時候，沒有教會孩子獨立，等

他就回去了，可複讀並不容易，但

到孩子走遠了，就不得不吃「不獨

再苦也沒有當時打工苦。就在那一

周杰倫說， 當時覺得非常痛

立」的苦。

年，他蒙每天早5 點半就起床，晚

苦，甚至想放棄。現在想來，卻是

等到妻子週韻前來探望的時

格。一個人經過不同程度的鍛練，

上12 點半睡，整整堅持了365 天，

非常感謝媽媽：當初的嚴厲成就了

候，孩子們不僅皮膚粗糙了，臉上

就獲得不同程度的修養，不同程度

做完的試卷疊得老高。

今天的自己。甚至專門寫了一首歌

還多了兩坨高原紅。但顯而易見的

的效益。好比香料，搗得愈碎，磨

《聽媽媽的話》來感謝媽媽。

是，他們的自理能力提高了，會自

得愈細，香得愈濃烈。

父母往往愛子心切，常常說： 「你只管學習就好了，其他的不用 擔心。」於是事事替孩子做，事事

年少輕狂，總覺得讀書是這個

替孩子著想，這並不能說錯，但父

世界上最苦的事情，慢慢走過那個

本質上，每個人都是相似的，

母能養孩子一輩子嗎？如果不能，

年齡段才意識到，讀書是世上最好

不如放手，教會孩子獨立，讓他有

走的路。

己收拾房間，還能幫著打掃衛生。

世上沒有白吃的苦，今天吃的

對於困難或者需要吃苦的事情，都

姜文說，如今的小孩，最缺

苦，都鋪成了明天更好走的路。千

會本能的抗拒和逃避，小孩子也不

乏的食物不是營養品，而是苦頭。

萬別在該吃苦的年紀，讓孩子選擇

能力、有勇氣獨自面對這個世界。

孩子無知，但父母是過來人。

例外。但當他們走過那段痛苦的時

吃苦不是為了勝過別人，而是為了

安逸，捨得讓孩子吃苦，才能收穫

即使有天失去了父母這樣強有力的

在孩子想偷懶的時候， 逼他一

光，收穫新的機遇之後，往往會感

迎向生命的真實面貌。因為在苦難

不一樣的人生。

康熙大帝與畫家郎世寧 年），郎世寧作為意大利天主教耶 穌會的修道士，前來中國傳教。 郎世寧（Giuseppe Castiglione，

Culture

清康熙五十四年（西元1715

百駿圖局部

清代最有作為的皇 帝，非康熙莫屬。他 一生頗為好學，不僅 對中國文化非常熱 愛，而且還精通西洋 的算術、幾何、天 文、地理等等。

文︱戴東尼

看 文 史

西元1688年～1766年），意大利 人，生於意大利米蘭。清康熙 五十四年11月，郎世寧獲康熙皇帝 召見，當時康熙帝61歲。雖然康熙 帝不贊成郎世寧把西方的宗教傳到 中國來，卻把他當作一位藝術家看 待，甚為禮遇。康熙帝讓郎世寧擔 任宮廷畫師，不給他傳教的機會， 他每日需要清晨從北京東華門附近

康熙大帝

的寓所步行進宮，七時向宮門禁衛 報到。 康熙帝與郎世寧一見如故，相 談甚歡，郎世寧還把自己不少的油 畫作品展示給康熙帝看。康熙帝對 西洋油畫非常感興趣，便向其詢問 是否能為自己畫一幅肖像畫，郎世

這才露出了滿意的神色。

子、脖子下，稍稍加重，這樣五官

後小等寫景方法，使畫面產生空曠

就更清晰、立體。

深遠的景界。所畫之馬線條堅實有

寧愉快地答應了這位皇帝的請求。

郎世寧自後，便開始虛心的向

郎世寧在為康熙帝畫肖像畫時，康

如意館的宮廷畫家學習、請教，並

郎世寧除了擅畫人物肖像外，

力、流暢自然，再加一絲不苟的層

熙帝穿著龍袍正襟危坐，十天後，

迴避了使用可以讓人產生歧議的某

還擅畫馬，風格卓然一家。一幅

層薰染，以及西方油畫獨特的色彩

郎世寧的肖像畫才算正式完成。郎

些西洋畫法。十幾年後，他終於融

〈百駿圖〉所繪的是百匹駿馬放牧

運用方法，使畫幅顯示出一種中國

世寧本以為皇帝會誇他兩句，可沒

會貫通，創造了屬於自己的中西結

遊息於草原的場面。馬兒們聚散不

畫從所未有的藝術魅力。雖然是採

想到，康熙帝越看畫，臉色越不

合的獨特中國畫風。他畫的中國畫

一，姿態各異，自由舒閒，遠處一

用中國傳統的顏料來作畫，但在馬

對，竟然拂袖而去。其實，郎世寧

具有堅實的寫實功力，墨線也非常

個套馬的漢子，試圖維持馬群秩

匹、人物和柳樹的表現上，卻融入

的繪畫技法非常高超，可是為了突

流暢。

序。畫面尾段，在樹木、坡石間逐

了西畫著重光影的手法，顯得立體

顯明暗對比，康熙帝一側的面部卻

雖然郎世寧的繪畫可謂中西

漸出現了一片湖水，幾匹要上岸的

感十足，呈現出中、西趣味兼容並

帶著一大團的陰影，面目看起來並

合璧，實際上主要的畫法還是西方

馬，身上的毛濕漉漉地垂下來，生

蓄的畫面。

不清晰。雖然這是西洋油畫中的一

的，只是根據中國人的審美習慣，

動逼真，顯示了作者細緻的觀察和

種光線陰影畫法，為了讓立體感更

在光線利用上進行了調整。郎世寧

高超的寫實功力、技巧；另一邊，

加逼真，可是康熙帝卻不這麼想，

所繪的人物肖像畫，在造型上都相

牧人坐在馬背上，怕把衣鞋弄濕，

他認為，天子是秉上天旨意統治天

當嚴謹，注重解剖結構和立體感的

腿是收起來的，生活氣息濃郁。

下，其權力乃神授，面部必須要光

表達，但是在光線的運用上，則借

在具體的表現手法上，郎世寧

藝術價值的作品，也使清代宮廷紀

明正大，更要光彩照人，最忌諱的

鑒傳統的中國寫真技藝，被畫者是

對比例把握準確，擺脫了中國山水

實繪畫的數量與水準遠超前代。這

就是一團黑色的氣聚於臉上。之

處在不受光線變化常態下的相貌，

畫 ——「人大於山，水不容泛」

些繪畫以精彩的筆墨記錄了清代最

後，郎世寧用油彩將康熙肖像的面

讓人臉部盡量接受正面光，避免側

的通常畫法，發揮了西洋畫法中常

輝煌的歷史，栩栩如生地表現了盛

部黑影去掉，康熙帝再一次看畫，

面光，同時在人物的鼻翼兩側、鼻

應用的前重後輕、前實後虛、前大

世的恢宏光榮。

鹽 的 故事

文｜今昭 傅說

而在以基督教為信仰背景的

兩相對照，這種中、西方文

直欲噴湧而出。想來歷朝的青衿學

西方文明中，《聖經》也記載了耶

化間近乎心有靈犀的相通之處，常

子研讀《書經》，每每看到這一段

穌基督教導門徒時說的一句話：

令我深思動容。或許橫貫時間和空

時，也不能不生出「三尺龍泉萬卷

「Be the salt of the earth.（做這世上

間，古今中外的聖哲們皆是為教化

書，上天生我意何如」的凌雲豪

的鹽）」後來，英語中「the salt of

天下蒼生而來，即便所處的文化背

氣，又感到「一肩擔盡古今愁」的

the earth」一詞，就被用以形容誠實

景不同，其主旨卻始終一脈貫穿、

千鈞重任吧！

善良者、社會的中流砥柱。

相容相濟。

樣的句子：「若濟巨川，用汝作舟

梅都是烹飪必不可少的調味料，比

品，具有防腐、殺菌、解毒、除汙

楫；若歲大旱，用汝作霖雨……若

喻國家所需的治世賢才。此後，

等等多種功能，被稱為「百藥之

作酒醴，爾惟曲蘗；若作和羹，爾

「鹽梅相成」也被用於形容人的才

王」。

惟鹽梅。」意思是：如果要渡大

能、性情雖然各不相同，卻可以像

在古代，中國古人們也早已

河，就用你作船和槳；如果年歲大

調味兼用鹽、梅那樣的和衷共濟。

認識到鹽的可貴，留下了「赤米白

旱 ， 就 用 你 作 霖 雨 …… 比 如 做 甜

如《舊唐書．忠義傳．王義方》：

鹽」、「吳鹽勝雪」等，許多關於

酒，你就是釀酒的酒麴；如果做羹

「本欲水火相濟，鹽梅相成，然後

「鹽」的美麗典故。

湯，你就是調味的鹽和梅。

庶績咸熙，風雨交泰。」

《尚書．說命》記載殷高宗

漢朝的孔安國注解道：「鹽

這一段君臣對話，連用譬喻，

和賢臣傅說的一段對話中，就有這

鹹梅醋，羹須鹹醋以和之。」鹽和

奇異瑰麗，讀來只覺古時聖君對股

2020.5.23- 5.29

殷高宗

肱之臣的殷殷寄望之情躍然紙上，

鹽，飲食中不可缺乏的調味

鹽可以用來調味，也被比喻為社會的中流砥柱。 

朗世寧以驚人的藝術表達能 力，創造了大量具有高度的歷史和

19

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讓您瞭解西裝 一般能讓男士提升氣質與品味的西裝，有著非常多的學問。這次就讓 我們一起聊聊歐美國家的西裝，瞭解一下相關的剪裁、款式、設計風 格等方面常識。目前市面上主流的西裝剪裁方式有三種，分別是意大 利式剪裁、英國式剪裁、美國式剪裁。 作者 | 黃詩錚 由於歷史與文化背景不同，所以

體現出嚴謹的線條美感；意大利式剪

各國所生產的西裝，在基本結構上都

裁則是著重體現腰線及肩線的線條，

有差異。如在肩膀、胸口、腰身等處

線條要力求柔和，整體造型上風格華

的接合、剪裁及縫紉技術上，都能體

麗；美式剪裁則以大方及休閒為主。

現出本地特色。

以下說明各款式適合的體格、場合與

英式剪裁著重於肩線、胸線要

英式西裝

意大利西裝

剪裁合體的西 裝能讓男士提 升氣質與品位

特色。

美式西裝

在剪裁上強調稜角分明，偏

採用單經雙緯編織法，打造

在剪裁上沒有甚麼特別的變

向傳統。西裝特色在肩部設計，強

出自然垂墜的意式西裝。在肩部設

化，在版型上，它看上去方方正正

調自然柔和。在翻領的設計以十字

計上，以厚厚的墊肩棉打造出倒三

的，不怎麼收腰，單開衩。在裁剪

領、尖領為主，左右側袋則以斜型

角的健美身材。翻領部分以較寬的

上，以寬鬆為主。這與美國人的休

設計為主，開衩方式採雙背衩設

翻領或是十字領為特色，後背沒有

閑風格有關关。隨著時間的演化，改

計。西裝褲子的特色則是腰圍較

開衩設計，在剪裁上的變化較大。

良的美式剪裁也讓西裝多了雙排

高，非常講究修身設計。採用雙經

在顏色與各材質運用的範圍也

雙緯編織法，讓英式西裝不受英國

很廣，有著意大利活潑、熱情的樣

潮濕環境影響，仍有挺拔的效果。

貌。

扣、微墊肩及腰身的設計。 方正的版型、寬鬆的剪裁可 能會讓身材魁梧、健碩的男士覺得 穿起來更舒服。

推薦對象

推薦對象

推薦對象

• 較適合身材健壯或是中等身

• 較適合個子高大或是身材精瘦

• 身材健壯的男士。 • 喜歡舒適、 舒服穿著的人。 • 外出旅遊者。

材的男士。 • 出席商務會議或是正式場所。 • 喜歡英倫風格打扮的男士。

的男士。 • 喜歡獨特的時尚品味。 • 出席酒會或是宴會場合。

整版圖片:ADOBE STOCK

另外男士在春夏期間穿著西裝，最害怕遇到高溫潮濕 的氣候。專為春夏打造的Fresco西裝，就有您想像不到的舒 適感。何謂Fresco西裝？先從fresco這詞是來自意大利文的 affresco，代表「清新」。再以清爽來說明此西裝的穿著體 驗。

具有透氣與乾爽特點 面料上雖然採用羊毛，然而卻沒有您想像中的悶熱。它 運用類似竹編籃子的平紋織法，運用在紡織上。同時布料磅 數克重範圍在200克～250克左右，這種輕薄的面料具有透光 性，並且透氣性很好。可以很快蒸發身體的汗水，達到透氣 乾爽的物理特性，在穿著上與以往感受不同，適合在春夏期 間穿搭。

歷史久遠 Huddersfield的面料，因質量優美，得到了英國女王伊莉 莎白二世的授權，旗下FRESCO系列，其底蘊深厚，歷史悠 遠。風格獨特 因為織法的獨特性，所以帶有略為粗糙的觸感，這樣 一來抗皺性比斜紋的要更好，但是它沒有光澤。這也讓西裝 更有沉穩的風格，深受許多時尚名人的喜愛。

抗皺耐磨 因羊毛面料本身富含彈性與韌性的優點，再通過多股紗 線強撚工藝使面料具有更好的抗皺性，比起植物纖維更能抗 皺。即使外出一整天，整體西裝的狀態仍維持良好。

健康的人不為物役，而能役物 （供稿）（網絡圖片）

你眼中只有商業金錢

病做出反應。如果連這點反應都沒

時，你的生命就有危

有的話，你的身體就像戰場裡的砲

險了。有些人平時小

灰一樣。古人說，人之有德慧術知

病都沒發現，以為健康，結果一次

井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

者，恆存乎災疾！

生病，居然是腫瘤癌症，一檢查便

疾病痛苦，包括拉筋拍打過

是個大病。為何如此大的疾病，居

程中的痛苦，能讓你神回歸到身體

然悄無聲息地降臨到你的身上，你

裡面來修復，你是還把神調出來，

都沒發現呢？為何要到上手術台前

麻木自己靈魂，還是趕緊回歸？就

時，才想到一輩子從未呵護過自己

像下棋一樣，別人都將軍你了，你

身體？

是趕緊撤兵來回防，還是甚麼都不

「你的髒腑可能累壞了」

1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

（1）

Health

當

看 養 生

顧，只知道往前衝呢？哪種才是真

很多病人，有些還是公司老

正智慧的生活，哪種才是真正呵護

總，社會的精英，他們把商場看成

自己身體的舉動呢？如何才能夠讓

戰場，這對養生是極不利的。不是

自己身體盡快康復過來？

民族大義，為何要忘軀殉物呢？他 們就像打了雞血一樣，奮不顧身，

所以張仲景在《傷寒論》序上

熱情昂揚地投入到一個又一個的重

說，忘軀殉物，危若冰谷。平時一

大工程項目之中去。奮不顧身，應

個小病都不生，並不代表你身體健

酬熬夜，在所不惜。

康，那是因為你心神外越，根本連

但幾年下來後，猛然驚醒，怎

痛的氣血都沒有了。你看中風偏癱

麼肝硬化了，怎麼腸道長腫瘤了，

的病人，捏他肌肉，他都不知痛。

怎麼把事業干成後，身體卻垮了。

不知痛，那是真苦啊！當有一天，

所以耳邊時常傳來有很多商業精

他突然知道疼痛了，他會非常高

英，年半百，身體垮了，或者得惡

興。這也是為甚麼經絡淤堵很嚴重

性腫瘤，或者猝死在健身房裡。當

的人，一開始拉筋拍打完全沒有感

你眼中只有商業金錢時，你的生命

覺，當堅持一段時間後才感知到疼

就有危險了。當你只關注身外的物

痛是好事情的原因。

質變化，不注意關注身心時，你的 髒腑就累壞了。

是讓你身體還有感覺，還能夠對疾

（未完待續）

所以說，疾病是一種回歸， 你不應該排斥小病小痛。小病小痛

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蓮福堂中醫藥治療中心為您送上一份健康!

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2020.5.23- 5.29

井醫生

21

看 保健 養 常識 生

保健食品「停看聽」

Health

藥師：應該週休一日 現代人為了追求健康， 漸 漸的從著重疾病治療， 走 向了注意如何預防保健， 除了要吃得營養， 更要吃 得健康、 漂亮，「保健食 品」應運而生。

文︱張可芸 圖片 |Adobe Stock

據Technavio預估，全球保健食 品市場，2019年規模可達1000億美 元，許多民眾每天會吃些綜合維他 命或B群等，3C產品看太多，還得 補充葉黃素，一天可能要吃上四、 五種以上營養補充品。

保健營養品如何選 有時民眾看廣告或親友介紹 一些營養補充品，總是「躍躍欲

等專業人員，正確選購真正對自身

健食品應該注意以下3點：

試」，但自己本身並不見得有這麼

狀況有幫助的健康食品。

1.

需要。臺灣食品藥物管理署建議，

在選購時，切勿選擇超低價的

選購健康食品時，應考量自身需

營養補充品，有些未經適當監管的

求，掌握「停」、「看」、「聽」 3要訣。 1.「停」：冷靜思考是否確實 有需要，以及對健康是否真的有幫 助。

存下，大約有半年到1年的有效期

保健食品的保存與藥品的存放

限，如保健食品外觀變色，便不建

原則一樣，最好依照包裝上的標示

議再服用。藥丸所含的水分少，發

保健食品，反而有危害健康之虞。

應分開食用，以「早上2種、

和儲存方法存放。以下為正確的保

霉、變質的機率低，而膠囊類的保

多種類的 保健營養品如何食用

中午2種」的方式，並可於飯

存要點：

健食品較容易發霉、變質，如果膠

1.避光、避溼、避熱：避免放

後食用，較不容易忘記。

美國骨科協會指出，有86%

3.

幾乎所有保健產品都是抗氧化

在潮溼處或陽光直接照射處。

囊變色或黏在一起，就可能已經變 質，不建議再服用。

的美國人服用至少1種維他命來保

劑，具提神效果，可能會影響

2.開罐就丟棄乾燥劑及棉花：

古人云「是藥三分毒」，保健

2.「看」：詳細閱讀產品包裝

健，但保健食品可不是吃了就能

睡眠，盡量避免夜間食用。

藥罐或保健食品中會放置乾燥劑，

食品也是同樣道理，多食無益，反

上的標示，如：標章及核准字號、

保住健康的，過量的補充，反而

一般營養補充品不適合睡前服

瓶罐一旦解除密封，若未將乾燥劑

而增加身體負擔，平時應多從日常

警語、注意事項、建議攝取量，以

可能加重肝臟及腎臟的負擔。據

用，不過鎂和鈣的維他命可以在睡

取出，其吸飽水分後，又會釋放出

飲食中補充維生素，規律的作息，

及產品「保健功效」的實質意義。

KingNet國家網絡醫藥網站報導，

前補充，有助於肌肉放鬆，進而改

來，反而讓罐子變潮溼。

加上保有正向的心態與運動，才是

3.「聽」：食用前可請教醫護

趙順榮藥師指出，服用多種類的保

善睡眠質量，對於半夜容易腳抽筋

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消除肌肉疲勞， 舒緩工作壓力 促進血液循環， 新陳代謝 最好的保健用品

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保存和注意事項

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讓腎臟及肝臟休息。 2.

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22

有效期限，一般開封後，在正常保

的人，也有改善作用。

長期吃保健食品應週休一日，

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元氣與健康

醫道尋真

文︱肖川

活動的原始動力，有促進機體生長

人體的體表及四肢末端，直至排出

發育、發揮臟腑功能、推動血液運

體外。如果元氣不足，外敵就容易

行的作用，所以說元氣為「人之根

入侵。比如：有人容易感冒，有的

本」。

人就不會，也和元氣的多少有關。

元氣也會衰亡

如果已經得了病，人體的元氣又不

元氣存在於人體的丹田部位，

足，疾病就會從四肢末端向身體中

通過三焦運行充斥全身，就像太陽

心發展，漸漸侵襲臟腑，疾病則日

把能量輻射到整個太陽系一樣。元

益加重。如果元氣虛極，外邪甚至

氣是向心性分布的，離丹田部位近

會長驅直入，人會出現猝死。如果

的地方，元氣最多，離丹田遠的地

經過治療，元氣充足之後，它就會

方，元氣越少，所以人體的軀幹元

把病邪往四肢末端推。舉個例子，

氣最多，而軀幹又是人體臟腑等重

有的人感覺疼痛從手上往肩膀走，

要器官所在，四肢末端元氣最少。

就是疾病加重了；如果經過治療

只有元氣充沛，才會充斥全身。

後，疼痛從肩膀往手上走，一般是

道家認為人體是一個小宇宙，

元氣是先天帶來的，不可再

好轉的表現。在針灸治療中，很多

我們可以把人體和宇宙相類比，中

生，它的多少就是我們所說的氣

人針灸以後，會有手心、腳心排寒

醫叫取類比像。在我們太陽系中，

數。一個人氣數已盡，就是說他的

氣的現象，就是元氣恢復，排邪外

太陽是其中心，它通過核融合反應

元氣耗盡了，到壽了。大家知道恆

出的表現。

為整個太陽系提供能量。我們人體

星雖然壽命很長，也有終結的時

也有一個能量中心，就是元氣匯聚

候，人體的元氣也是這樣的。

之處，《難經》稱之為「命門」，

元氣決定治療的療效

元氣對治療的療效有決定作 用。如果元氣不足，四肢末端的經 絡中就是空虛的，久之經絡也會淤

道家稱之為「丹田」。元氣為「生

《黃帝內經》中講：「正氣

塞不通，因為經絡中沒有氣，這時

氣之原」（即原氣，亦即真氣），

存內，邪不可干。」這個正氣就是

你去扎四肢末端的穴位，就不起作

為「五臟六腑之本，十二經脈之

元氣，具體包括氣液陰陽。元氣是

用，也不能得氣。

根，呼吸之門，三焦之原」，是人

抵禦邪氣的根本，它不斷的把邪氣

體最基本、最重要的元素，是生命

及病理產物通過經絡，從軀幹推向

元氣可提供載體 元氣不僅給人體各項活動提

提供局麻下的

包皮環切術 我們的服務

如果治療的對路，人體的元

體。如果元氣不足，人體的代謝產

氣得到了恢復，疾病治好後不容易

物也容易聚集，產生痰濕、瘀血

復發。記得一個美國的學生對我

等，你單純的化痰或活血化瘀，是

說，他的同行用某某奇穴把病人治

不會起作用的。

好了，但是過幾天又復發了，所以

王永民老師講過一件事情，

他們很苦惱。這不是某某奇穴不管

說河南省有一個中醫給人開活血化

用，我的體會是他們沒有兼顧人體

瘀藥物，可是吃了很長時間了，瘀

的元氣這個根本。

血也化不掉。王老師在活血化瘀的

總之，元氣是維持生命的基本

藥物中加入了一味人參，很快瘀血

物質，它對人的壽命、健康、治療

就沒有了。他說就像老太太鏟雪，

的效果和預防復發等等，都有決定

老太太沒有力氣，連鐵鍬都拿不起

性的作用。所以我們一定要注意保

來，你讓她去鏟雪，她怎麼能夠把

養我們的元氣，至於具體方法，以

雪鏟掉呢？

後再和大家探討。

產品特點

激活牙床細胞，抑制異變，調節基因。 見效快，療程短，牙疾不易復發。

功效顯著

牙周腫痛、牙齦萎縮、牙齒鬆動、牙齦出血、冷熱 過敏、口臭牙黃、蛀牙等各種牙病，美白牙齒。

成

功

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Health

人為甚麼生病？又如何 恢復健康？如何預防疾 病的復發？看似簡單， 實難回答，但是毫無疑 問的是，元氣對於維護 人體健康有極為重要的 作用。

看 養 生

23

Paranormal

看 奇 聞

本以為是小事一件 不料陰間已紀錄在案 文： 輕舟整理 古人云：「勿以惡小而為之，

然看見自己妻子的名下載有一條罪

勿以善小而不為。」人做的每一件

款：「偷鄰居的一隻雞，連毛重一

事，無論大小善惡，在陰間都是

斤十二兩。」

有記錄的。我們來看看以下兩個例 子。

他默記在心，回到陽間後問他 妻子。起初，他的妻子不肯承認，

偷雞小事陰間也有記錄

他就將冥簿上所載的事對她說明。

從前，湖南地區有一個為人正

妻子嚇了一跳，不得已只好承認。

直的書生。有一次，正巧陰間缺第

她說：「前天，因為鄰居的

七殿閻王，天帝命他暫時去代理。

雞來啄食我所曬的谷，我生氣毆打

所以他每隔幾天，就必須到陰間去

它，結果失手把它打死了。因為懼

理事。他只須坐在堂上批閱文簿，

怕鄰婦辱罵，所以把雞藏在家裡，

不必簽判。亡者生前的是非功過，

並沒有第二個人知道。不料陰間

將被分別加載「善行」和「惡行」

已登簿冊，可見舉頭三尺確有神

的簿冊。

明！」

圖：Adobe Stock

小鬼把他的魂引到了陰間去。

不到四十歲，哪裡會有這麼多過失

陰官接著又說：「雖然皇帝並

陰間官員吩咐手下把衛仲達

和罪惡呢？」陰官答道：「人只要

沒有採納你的建議，但你這一心念

在陽間所做的善事惡事的檔案都送

起一個不正的念頭，就是罪惡了，

畢竟是為大眾著想，避免老百姓受

上來。等冊子送到一看，他作惡的

不必等到實際行動產生。譬如，看

苦，所以是大善事。如果當時皇上

檔案堆積如山，而為善的檔案卻只

見女色動了壞念頭，就已犯了陰間

肯採納你的建議，那善的力量可比

有一小捲而已。

的法律。」

現在大多了。」

書生多次見到上刀山和劍樹

她把雞拿來一稱，果然斤兩相

的罪人，痛苦不堪。他心中不忍，

符。夫妻二人非常驚恐，趕緊將死

有時就叫左右的差役，去救那受罪

雞折價賠償給了鄰人。後來，書生

官員吩咐手下拿秤來，把善

衛仲達又問：「那這一卷善

《西遊記》詩云：「人心生一

的人。然而，奇怪的是，他越是施

再入陰間時，發現簿冊上的罪款已

惡兩種冊子稱稱看，沒想到那一大

事的檔案裡面，記載的是哪一件事

念，天地盡皆知。善惡若無報，乾

救，那人就越往刀山和劍樹上爬。

經消失了。

堆壞事的檔案反而比一卷善事的檔

呢？」陰官說：「有一次，皇帝想

坤必有私。」人的一思一念都逃不

案輕。

在福州府大興土木，叫很多百姓去

過上天的監察，因此我們應端正自

做苦工，你上書勸諫制止，那一卷

己的思想，摒除惡念惡行，以免將

檔案就是你的奏章底稿。」

來承受巨大的業報。

這就說明那些罪人是罪有應得，是 沒有辦法任意挽救的。 有一次，書生審閱簿冊時，赫

陰間的善惡檔案 從前有個人，名叫衛仲達，在

見此情景，衛仲達感到大惑

翰林書院里當官。有一次，陰司的

不解，於是問陰官道：「我年紀還

美國「星之門」計劃超自然領域研究

伊朗壁畫中發現「螳螂人」

考古學家也匪夷所思 責任編輯：文星

從上世紀五十年代起，當「超

間，於伊朗中部的 Markazi 發現

物種進行比對，發現它可能是一種

Teymareh 壁畫遺址，而上面繪有詭

名為「Empusa」的螳螂。

臭味」，好像是硫磺和天然氣的混

異圖畫，一部分是人另一部分是螳

雕刻在壁畫上的六足動物， 特徵擁有一顆三角形頭部，身體垂 直伸長像人、前腿張開，認為此描

自然感知」剛被認識時，美國中

帕索夫在斯坦福研究院所作的實驗

合物，好像還有「熔煉或融化活

情局即投入巨資，進行了多年的研

報告非常感興趣，並很快給斯坦福

動」，並有一種「能量感」。當超

引發外界好奇。

資料解密後，才讓外界看到了超感

研究院撥款5萬美元作深入研究。 兩年之後，斯坦福研究院得到

感觀察者將「看」到的情景大致地

伊斯蘭阿扎德大學阿拉克

述一種具威脅性的螳螂，而在考

畫了下來後，美國的情報機關證實

分校昆蟲學家 Mahmood Kolnegari

古學中最為相似的則是「Squatter Man」。

研究的冰山一角。其中的「星之

了蘇聯正在建造的一個重要設施的

描述的情景同中國某處核設施非常

等人，與考古學家、壁畫專家

門」計劃的詳細情況由中情局公

相關地理坐標。這成了該項實驗的

吻合。

Mohammad Naserifard 合作研究。

此出現於世界各地的壁畫中，

開，共有7.3萬頁材料（1萬7千多頁

一個轉折點。目標在今天的哈薩克

這些實驗只是美國國防情報局

這個壁畫長約14公分、寬11公

因涉及敏感問題不公開）。這些文

斯坦。雖然相關情報顯示該設施非

和中情局在1971年至1996年期間進

分，像是節肢動物圖像，在Sarkubeh

西班牙至美國西南部的古代壁畫中

行的一個研究項目的一小部分。這

村附近的30度傾斜巨石上發現，並

都有出現過。但史前人為何將螳螂

一項目的主要目的，是將各種超自

以錘擊及雕刻技術繪製而成，進行

人畫於岩石上，目前仍不得而知，

放射性碳定年法測定時間，得知它

專家推測螳螂的狩獵技巧，讓古代

件向人們展示了美國情報機構在超 自然領域進行的研究。 2020.5.23- 5.29

約有4,000至40,000年曆史，並與當地

螂，無脊椎動物的岩畫相當罕見，

究。近年來，美國有關部門將部分

24

始於1972年。當時，中情局對海爾

圖：Adobe Stock

考古學家在2017年至2018年

常重要，但是僅此而已。 一名超感觀察者根據「看」到

岩畫人物兩側皆有一個圓圈，且從

根據已經公開的文件，即

的內容——一些建築物和一個巨大

然的感知同情報收集相印證。這其

使像理查德海爾姆斯（後成為中

的起重機，「認出」那個大型地下

中最重要的是一種被稱為「超感觀

人捕獵行為獲得啟發，因此將其繪

情局首腦）這樣非常現實的決策

設施是用來存放導彈的。後來，衛

察」的超自然現象。

於岩石上。

者，也對此項研究抱著積極的態

星照片證實了這份報告。

超感觀察者的身份都不為外人

而螳螂自古以來，經常與超自

度。 1963年，他任此計劃的副

同樣超感試驗員也在馬里蘭

所知，因為他們超感觀察的，都是

然作聯想，推測壁畫上的螳螂人可

主管。技術服務部設有專門的小

州米德基地看到中國的一幢低矮、

關係國家安全的重要情況，例如部

能也與宗教或神秘信仰有關，岩畫

組，負責研究催眠術和心靈感應

沒有窗戶的建築，帶有煙囪。他還

署核武器的地點、伊朗人質危機、

證明自史前時代以來，螳螂一直給

在秘密行動中的運用。

「看」到了重金屬設備和里面流動

1986年美軍轟炸的黎波里時卡扎菲

著熱氣的管道，也聞到了「一股怪

的行踪以及阿德里奇間諜案等等。

「超感觀察」被列入研究計劃

人類帶來震撼與啟發。 （網絡圖片）

來源：奇趣發現

Home & Renovation

1300 638 939 郵箱：digitalteam@visiontimes.com.au www.digital.visiontimes.com.au

東南亞家居設計 完美詮釋民族風與熱帶雨林之美 東南亞家居的最大特色是取材，由於當地的熱帶雨林擁有豐富的資源，所以大多數的東南亞家俱都是就地取材，例如印尼的籐、馬來西亞 河道裡的風信子或水草及泰國的木皮等純天然材料。這些材質色澤多為原木色和褐色，散發著自然氣息，可為家居營造出舒適愜意的氛圍。

文：林森 近年來，東南亞風格的家居 設計風靡全世界。東南亞式的設計

氛圍。

紋理呈現出自然美感，讓人愛不釋

色彩艷麗

手。還有水草或籐編成的籃子，最

分分鐘給人高大上網紅既視感。

紗幔元素

挂件，用水牛角制做的日用工藝 品，以鱷魚皮、蜥蜴皮製成的皮具

富有濃郁的民族特色和熱帶雨林之

泰式裝飾在東南亞家居中最為

美。它獨有的魅力備受崇尚自然與

耀眼，色彩絢麗的泰抱枕，誇張艷

熱帶風情的人們所追捧。讓我們來

麗的顏色打破視覺沉悶，讓空間充

色彩艷麗的布藝裝飾是東南亞

以看到醒目的大紅色東南亞經典漆

看看東南亞風格設計的特點和它的

滿活潑感。艷麗的泰抱枕可用來裝

家俱的最佳搭檔，它適當的點綴室

器，金色、紅色的臉譜，各種木製

設計元素吧，說不定你會一見傾心

飾沙發和床，明黃、果綠、粉紅、

內空間，製造令人歡愉的氣氛。在

面具、金屬材質的 燈 飾 ， 如 銅 製

哦。

粉紫等香艷色彩，搭配原木色家

色調方面，炫色系列多為深色系，

俱，顯得香艷、高貴。此外，馬來

沉穩中透著貴氣。搭配方面也有些

紗幔元素在東南亞風格中佔據

肌理的銅片吊燈，這些都是最具

西亞的傳統手工制蠟染布料荅迪也

簡單的原則，深色家俱可適宜的搭

了重要地位，選擇紗幔的色澤方面

民族特色的點綴，能讓空間散發

非常漂亮，鋪在沙發、椅子上，或

配色彩鮮艷的裝飾，如大紅、嫩

也非常講究，一般會起到畫龍點睛

出濃濃的異域氣息，同時也可以

縫製衣服都很好。

黃、彩藍；淺色的傢俱則可以搭配

的效果。臥室的床架搭上飄逸的紗

讓空間禪味十足，靜謐而投射哲

淺色或對比色，例如米色搭白色或

幔可製造浪漫和貴族氣息；若把顏

理。

黑色。

色絢麗的紗幔隨意擺放在茶几上，

以上是我們為大家介紹

讓幔腳隨意落在柚木地板上，就會

的東南亞風格設計特點和它的

自然隨意地流露出懷舊的韻味。

設計元素！喜歡的朋友可以嘗

生態飾品拙樸 （圖片來源：MOTAC Twitter）

東南亞家居的最大特色是取

布藝飾品

飾品大多是以純天然的籐、竹 和柚木為材質手工製成

取材自然

椰殼製成的 碗

籐製家俱

在飾品搭配上，我們經常可

（圖片來源：Pixabay）

的。比如竹節袒露

的蓮蓬燈，手工敲製出具有粗糙

試哦！ 籐器家俱近年

的竹筐相架， 帶有幾分拙樸

的資源，所以大多數的東南亞家俱

及地道的泰國

都是就地取材，例如印尼的籐、馬

風味。參差齊

來西亞河道裡的風信子或水草及泰

的柚木相架沒有修 圖 片來 源：P 飾，卻藏有禪機。 ixabay） （

材，由於當地的熱帶雨林擁有豐富

國的木皮等純天然材料。這些材質

等。

受網紅追捧。

民族風的飾品

來大受歡迎，許

東南亞的飾品非常富有創意

多時尚博主和網

和民族風味，有些裝飾品擁有豐富

紅都認可籐製家俱

的宗教色彩，這些獨特元素吸引了

的魅力，從Ins上可以

世界各地的遊客，例如當你到了芭

看到籐椅的蹤影遍及各大

堤雅，到處皆可看到精巧的手工藝

色澤多為原木色和褐色，散發著自

此外，使用椰殼製成的錢筒、

網紅頁面以及各種露天咖啡館。買

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浴缸日常必須的清潔養護 你做對了嗎？

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圖：Adobe Stock

用浴缸洗澡雖然更為舒適、

鑄鐵浴缸每次使用完畢都要用

前衛，但同時面臨著清潔方面的問

清水充分沖洗，並用軟布擦乾。如

清掃浴缸時，可利用揉成一團

將檸檬切片直接蓋住，也可以在檸

題，如果只是簡單的用水沖洗浴缸

遇到頑固污漬，可使用少量研磨清

的舊絲襪代替刷子使用。輕輕擦就

檬片上蘸點鹽擦拭，黃色污垢就會

就使用的話，很難將浴缸徹底清洗

洗劑，而底部防滑面可以用軟尼龍

能去除熱水的污垢，不必使用清潔

逐漸消失。

乾淨，從而造成細菌殘留。那麼，

刷清潔，切勿使用鋼絲球、鋼絲刷

劑，因為絲襪網目細而不會刮傷浴

如何正確對浴缸清潔與保養呢？

或研磨海綿刷洗，否則容易刮花鑄

缸。

不同材質清洗方法

鐵浴缸。

清潔亞克力浴缸不能用粗 布、百潔布這類硬的東西擦拭，不

2、絲襪清潔浴缸

對於浴缸裡的黃色污垢，可以

7、浴缸清潔劑清潔浴缸 如果想省時省力，又不計較成

3、白酒清潔浴缸

本的話，你可以選擇專用浴缸清潔

對於陶瓷浴缸表面上那層厚

白酒可去除浴缸的污垢，這是

劑。不僅能有效清除浴缸表面常見

掉，以免經常性滴水而導致浴

厚的污漬，你需要使用更強效的

去除浴缸上的水垢、發黑的技巧。

皂垢、水垢等，對較難去除的陳年

缸積水。

要使用任何含有顆粒狀物體的清洗

清潔產品，例如Comet、Ajax等品

先噴上用水稀釋的白酒，就能一並

黃色污垢也有特效，且對浴缸表面

劑，也不要使用研磨清洗劑，以免

牌的去污粉。較小的顆粒可以更

去除污垢、氣味等，但作業中要注

沒損傷。

劃傷浴缸。可以使用海綿或絨布蘸

好地滲入浴缸表面的污漬中，從

意通風。

上溫和的清洗劑，比如碗碟使用的

而達到去污效果。

1、報紙清潔浴缸

要去除浴缸上的積垢、污漬， 可以先用醋擦洗一遍，再用小蘇打

對於浴缸裡面浮在熱水上的

1.

2.

抹一次，最後用清水沖洗即可。

浴缸的熱水水面上，以攤開的狀態

浴缸壁上的黃色污垢，可以

輕輕拉出，就能連帶吸起浮在熱水

用漂白粉加水按1︰9的比例配成溶

上的頭發或污垢等。這種方法很好

液，再用布蘸著溶液擦拭，污垢會

用，簡單易學，不過只能針對頭發

很容易被擦掉。

6、檸檬片清潔浴缸

這種較為輕易對付的雜物。

每星期清洗浴缸，確保浴缸每

續惡化。 7.

它們會令浴缸生銹及弄髒表

清洗浴缸可使用中性液體清潔

面。

溫馨提示 只有在乾淨的浴缸裡才能好好

綿。 3.

4.

5.

不要留下金屬物品於浴缸內，

次使用後保持乾爽。 劑及使用柔性布料或高品質海

5、漂白粉溶液清潔浴缸

頭發或污垢，不妨將舊報紙漂浮在

浴缸如有任何損壞，應立即通 知有關公司修理，以免問題繼

浴缸日常保養方法

4、白醋+小蘇打清潔浴缸

浴缸清潔實用小妙招

洗潔精或者玻璃水清潔。

6.

切忌使用磨損及高鹼性的清潔

享受一次舒服的沐浴，不僅僅因為

用品。

肉眼看得見的污垢油膩，細菌這些

避免使用深色的清潔劑，因容

看不見的物質更加應該重視清潔，

易引致色素滲入缸面。

浴缸的清潔和保養需要定期進行，

使用水龍頭後，不要忘記關

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塞孔看上去很乾淨，但其實裡面藏

這款「神器」就是Bunnings的

Tips上寫道：「無需購買昂貴的

了她的技巧，群裡的其他成員對她

的提示，幫助避免了可能的水道堵

污納垢。一段被分享至Facebook的

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清潔產品/工具來清潔堵塞的水槽

大加讚賞。有些人說他們已經試過

塞。」 另一名網友表示：「我有

視頻就揭露了這些清潔死角，並介

元），Tania將這些紮帶連接在一

孔。」 「幾個便宜的塑料束線帶

了，並節省了一大筆錢。一位網友

一個留長發的女兒，我甚至無法解

紹了清理的簡單技巧。

起，並在束線帶的側面切一些小斜

可以輕鬆完成這項工作。將兩個束

表示：「這個方法太讚了，今天我

釋我清理出來了甚麼東西。」其他

角。

線帶放在一起，並在線帶的每一側

在浴室的水槽上嘗試了一下，原認

人則說他們很樂意去嘗試。 「一

沿對角線切開一些口子，嘿，就做

為甚麼都不會發生。但是去試試

個很棒的主意，肯定會嘗試的。」

據7 News報導，排水管堵塞可 能需要花費成百上千澳元進行維

然後她小心的將這根紮帶推入

修，而精明的清潔迷Tania分享了一

水槽孔中，並上下左右移動，讓頭

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完了。」

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貸款擔保傷感情？ ●文：曼麗夫人 ●圖：Adobe Stock

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讀者來信

曼麗回信 婉芬你好： 當親情與經濟有了利害關

會回去娘家一次的，但現在已經好

芬大可不必背負包袱，耿耿於懷。

幾天前娘家的爸爸來跟我說，

系，特別是有了矛盾衝突的時候，

多天沒回娘家了。”是心懷愧疚不

依然盡你的心意，理解父母一時間

小弟因為工作的關係要貸款，想請

事情就會變得複雜，我們身邊經常

好意思面對父母？還是刻意迴避此

不高興也是人之常情，像往常一樣

我老公當保人。我其實不想答應，

看得見這樣的例子，為親友做保到

事？這樣做祇會讓自己更加難受而

繼續關心探望她們，親情是不會這

當然我知道老公更不可能。

最後竟然落得負債累累，永無翻身

已。

麼輕易變質的。所以，不要胡亂猜

曼麗夫人好：

我和娘家的人感情是不錯，當

之日，有人用一輩子的清貧買了一

婉言拒絕並不是過錯，請放

疑，該打電話就打電話，該回去就

然我也知道互相幫忙是好事，但這

份教訓，那就是“悔不當初”。殷

下心中的疙瘩，依然保持昔日的問

回去，自己盡心盡力就可以了。娘

個擔子太沉重了，我真的很為難，

鑑歷歷，恨也不是，怨也不是，只

候習慣，相信開明的父親在經過一

家永遠是你親愛的家人，風雨過後

當我回絕之後，其實本來一個禮拜

有告誡子女切莫輕易作保！

段時間的失望情緒調整後還是會理

自是晴空萬里。

會回去娘家一次的，但現在已經好

正因為借貸擔保這樣的事情

解你的難處，畢竟手心手背都是心

往往牽涉到數額龐大的經濟問題，

肝寶貝。從另一個角度來看，你終

之前我如果太久沒回去，媽媽

尤其需要慎重處理。所以，婉芬的

究不是家庭的主要經濟來源者，而

曼麗小語：親情是不會

會打電話來叫我回去，但現在一通

為難和內心的糾結是可以想像的，

且你們也確實需要為自己的孩子跟

電話都沒有。其實一開始我有打，

但是事情的發展也未必如你想的

這麼輕易變質的，該打

未來著想。所謂“親兄弟，明算

可是他們並沒有接我電話。我覺得

那麼不樂觀，你可以委婉的告訴

帳”，本來借貸作保就是很現實的

很難過，難道就因為我先生無法當

爸爸，限於能力，為了避免日後

事情，千萬要量力而為，但是不應

保人就對我們這麼冷漠嗎？我應該

經濟風險，你們無法作保，請爸爸

該因此讓親情蒙上陰影。

怎麼做比較好？

諒解；同時也不需給自己徒增負

雖然父母他們會有暫時的不

擔——比如，你說“本來一個禮拜

快，然而時間可以平復一切，婉

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多天沒回娘家了。

44

婉芬

電話就打電話，該回去 就回去，自己盡心盡力 就可以了。風雨過後自 是晴空萬里。

文/証建

（四）

穴裡的深處，甚至人根本進不去的

處，所以不能把洞穴全封住，會障 礙「氣」的流通；有些需要放到洞 地方。我們曾發現對應出蔣介石的

人為何能

富

看 命 理

就是龜形山的一個洞穴，正好是龜 口處，洞口很小，人根本進不去， 但這個「穴」的位置又在山腹中， 而且「氣」又是從龜口的洞穴流通 的。那怎麼放進去點這個穴呢？通

我們前面講過，真正的地穴

過功能看到，大概是明朝洪武年間

也是要「形」「神」具備，那這一

張三豐的一個徒弟，得到武當風水

節我們重點談談各類地穴外形的特

真傳的一個修道人，用功能神通喚

點。

出地靈神－－一個大龜，由其拖著

Feng Shui

人人皆求「 富貴 」，卻只 有極少人能夠參透富貴的真 理。而在風水上也一樣，真 正的富貴地穴也極難發現。

風水探秘

而且點穴下葬時，有些是在洞穴口

下葬之物進入山洞洞腹。

現代人特別是中國大陸的，在 中共有目的的引導下，人人都向錢

這個神龜的力量很大，有龜口

看，什麼都沒有錢現實，什麼都沒

及龜背兩大穴，玄龜本身特點是負

有錢來得重要，那我們就從風水角

重力強，故其力量深厚綿長，使得

度來講講人的富貴。

蔣介石一生雖歷經重重挫折磨難，

我們在前面講過，「富」與

卻能於軍閥混戰時期打敗群雄，統

「貴」是不同的概念，在風水裡面

一中國，並且能力抗當時國力強大

也是有區別的。風水裡面一個穴位

的日本的侵略並最終打敗日本。

是否會導致後人發富，關鍵看水，

這個神龜對蔣介石被中共打敗

俗話說：山管人丁水管財。穴山本

退到台灣很不服氣。但經過統一中

身自帶的源頭水、明堂內的河流湖

國和打敗日本侵略的消耗後，神龜

泊、水的大小、來去、清濁，以及

只剩龜口一穴，並已經虛弱得力量

甜澀等。

嚴重不足，不能再應付得到蘇聯全

風水裡面有種講法叫「水

力支撐的中共。即使這樣，由於玄

法」，意思是通過水來尋龍點穴，

龜的特點，最終也能退守台灣，安

來確定穴位情況。這裡有個經驗，

度晚年，並為中華正統文化保留下

龍脈上的穴位一般在穴山自身源頭

一塊生息地。 當時神龜曰：

水出水處方圓百米之內，這個百米 是指直線距離。 源頭水一般代表從家族繼承

皇朝的帝皇大地，你站在穴位上用

比如儒家所講的君子，那就是一個

一般這個修煉人去哪個山洞，

龜背雖能托天下

之財富，或通過家族力量獲得的財

心感受，回目四方，能體味到那種

標準。君子以具有知仁勇之常德為

都是安排好的，比如有師父告知或

龜口亦能吞八方

富；格局內的河流湖泊等水則代表

大氣、高貴、遼闊的感覺。這是一

適宜，所謂仁者不憂、知者不惑、

有預兆，到了那兒他就能知道，

若是兩穴一起出

穴位所出之人一生中獲得的財富，

種無形的感覺，也是穴位自身特點

勇者不懼。這還是孔子和儒家定的

哦，這就是我要在此修煉的地方，

乾坤坐定不翻共

水越大越多則代表支配的財富越

外溢所形成的場，就像每個人有每

標準。在夏商周時期，這個君子的

從更高層面來講，或許這個修煉人

多；水清亮潔淨代表財富來源正

個人的氣質一樣，有些人的言談舉

標準還要更高，君子是要不停的修

的先天來源就是洞穴所對應那個高

當，是通過自身努力幸苦賺取；水

止你能一眼感受到他出身高貴。

正自己以不斷符合更高層天道的要

層空間的生命，他只不過來到了自

求，所謂「天行健，君子以自強不

家體系內的地方。

99年天地大劫，神龜也被邪惡 勢力迫害，對應在人世間就是山體

渾濁則代表財富來源不正，比如灰

無論東、西方，古代都封有

色收入、貪污受賄等，這種財富會

貴族，有什麼「公侯伯子男」等爵

快速消耗自身福德去進行交換，福

位。為什麼叫貴族呢？這可不是現

我們在前面也講過，中國古代

後，他就用功能把這個山洞封了，

綜括而言，富貴洞穴要符合

德消耗殆盡，財富自然消散；水甜

代人被變異了的權勢名利思想所認

很多朝代是把天地體系中的一部分

外人看不出異常。有功夫的人路過

風水中「形」的要求，站在洞口

特別是源頭水甜，代表這人心地和

為的地位等級觀念。其實最根本的

搬過來用，所以對貴族的封賞也不

這兒時，他們可能會用類似思維感

一看，青龍、白虎、朱雀、玄武、

善純淨，願意幫助他人；水澀代表

原因是指這個人道德素質高，靈魂

是隨隨便便的，那是根據品德和功

測的功能和你進行溝通。因為一個

朝、案等格局都符合外形要求。

這人可能有點善財難舍……。

高貴，做人做事按高貴的標準行

績來衡定。一般來說，品德高的人

人是不是修道人，有沒有功夫，一

洞穴不能隨便點，洞穴在民

事。比如現代中國人很熟悉的西方

才能做出於國於民有益的大功績，

看就知道，比如看你身體帶的光，

間來說，一般都是大地，而且煞氣

「貴」則要看山。祖山高大

騎士，他們就是貴族，按照亞瑟王

才能被封為貴族。

赤橙黃綠青藍紫，一看你身體帶著

大，不是天命安排，福德不到之人

有靠，來龍蜿蜒起伏，則代表家族

的騎士守則行事，必須遵守「我將

風水中所說的富貴地穴

哪種顏色的光就知道你在哪個層

真不能幫其點穴，否則風水師會出

勢力龐大；明堂內有案山，並呈條

我的劍放於神的面前，我以我的生

我們經常去郊外遊玩時，看到

次。

問題。當然，一般能點洞穴的風水

桌、筆架或印形狀，意指有權勢；

命和靈魂發誓，我將牢記：謙卑，

很多大山上有各種各樣的山洞。講

上面說的是山腰以上或山頂的

師，好多都是歷史上的修道人，都

外堂局朝山眾多，並且各種各樣，

榮譽，犧牲，英勇，憐憫，精神，

到山洞，其實中國是個洞文化比較

山洞，而在大山山底出現的山洞，

是開著功能，有那個水平，能知道

意指手下有各種人才；內堂局有大

誠實，公正。我發誓善待弱者、勇

豐富的國家。我們經常在中國古代

很有可能就是妖魔居住的洞府了，

天命安排的。

石或怪石，並呈衛護狀，意指身邊

敢地對抗強暴、抗擊一切錯誤、為

小說或文化裡，看到洞府這樣一個

妖魔喜歡居住在陰暗潮濕的地方，

有親近之人，地位不一定高，但得

手無寸鐵的人戰鬥、幫助任何向我

概念。

中國西南雲貴地區這種妖魔洞府

貴

求助的人、不傷害任何婦人、幫助

以前講洞天福地，那是真實

符合風水之法，穴位左邊眾山頭組

我的兄弟騎士、真誠地對待我的朋

的，一個修道人去了哪個山洞裡，

友、將對所愛至死不渝」。

一般都是山腰以上或山頂的某個山

右邊眾山頭組成的白虎喻指武將，

大家想想，如果一個人能按照

洞修煉，長年累月呆在那裡，隨著

白虎要比青龍低，並且一定要回頭

這個標準去行事，那這個人是不是

層次和功夫的提升，慢慢地就和那

望向穴位，否則有叛逆之相……這

個貴族？無論他有沒有人世間的爵

個山洞所對應的另外空間連通上

是以「貴」為特點的對穴位整個格

位封賜，他都是個貴族。相反，你

了，能進入山洞所對應的另外空

局的分析比喻，不同特點的穴位上

做不到這些標準，無論你有沒有什

間，那是另一個天地，所以叫洞天

述格局喻指不一樣。

麼所謂的爵位名頭，你也不配成為

福地。《封神演義》裡講某某山某

一個貴族。

某洞某某仙的，可能就是這樣一種

根據個人經驗，代表「貴」的 穴位，特別是那種天子地，出一個

中國古代也有相應的標準，

概念。

被執政政權挖去。

就比較多。 作為風水角度中的洞穴， 很多沒有居住的洞府那麼大。

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力且位置重要；還有青龍白虎也要 成的青龍要翻騰靈動，喻指文臣；

很多修道者修出這種高功夫

息。」

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Feng Shui

看 命 理

龍脈之於風水

文︱峪川

華清池：公有領域;其他圖片：ADOBE STOCK

遊山玩水，除了名人故居、 人物歷史典故外，免不了也 要看一下山水環境。

焉，千古莫盛矣，夫惟黃河經其北 長江繞其南；而泰岳夾於其間，則 泰山為華山以來大盡之龍，乃中國 之一大幹也。」 據傳，岐山是周朝龍脈、咸

五千年中華文化豐厚淵源，

陽是秦朝龍脈、長安是唐朝龍脈、

對人之外的天地萬物自有其高見，

開封洛陽一帶是宋朝龍脈、長白山

如南唐何溥所著《靈城精義》言：

是清朝龍脈，而損及龍脈，往往是

「宇宙有大闗（關）合氣運為主，山

改朝換代的前兆，例如：項羽火燒

川有真性情氣勢為先。」

阿房宮就斷了秦朝的龍脈了，而唐

看山也大致可分為：看形勢，

玄宗修建了華清池卻招來了安史之

或看理氣二流派，二者並不相悖。

亂。

根據《雪心賦正解》：「龍 者，山之行度，起伏轉折，變化多 端，有似於龍，故以龍明之。」龍 脈是用來堪輿山的形勢走向、轉折 變化，觀主脈的走向，山川水勢等 大環境，而小山頭才適宜人居所。 不過，不管看大山、看小山， 就方位來說，「山環水抱」、「背 山面水」、「向陽」都算是好方 位。 平均海拔5500至6000米，西窄

唐玄宗修建了華清池， 卻招來了安史之亂。

東寬，總面積達50多萬平方公里的 崑崙山脈，被視作是龍脈始祖， 也是中國神話中的神山。蔡元定

本也。」由西向東而有天山、祁連

《發微論》曰：「凡山皆祖崑崙，

山、秦嶺及東北的大興安嶺、長白

分枝分脈，愈繁愈細，此萬殊而一

山和南嶺等眾多大大小小的山脈，

遍布錯落於中華大地上。 相傳，各朝代各有其所歸屬的 龍脈。

不藥而癒

2020.5.23- 5.29

筆記小說《續夷堅志》是金 朝典籍，其卷一記載了一個 不藥而癒的奇異故事。

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中原黃河流域是黃帝龍脈， 《靈城精義》載：「一大風水者此

項羽火燒阿房宮，就斷了秦

也此冀都，一時而堯舜禹三聖人出

朝的龍脈了。

骨相異常

文︱曉淨

際，忽有呻吟之聲傳來，老夫婦驚

這座寺院有位呂姓僧人，儀

曰：「我兒還魂復活了！」果然，

表殊偉，曾是經營大批貨物買賣的

其兒自棺木勉強起身，回到家時，

鉅商，張童巧遇呂僧，問起：「師

飢餓難耐，喝完湯粥許久後，張童

父您也還魂了？」呂僧不解回道：

才娓娓道來。

「未曾死，何來還魂之有？」

文︱櫻子

中國歷史上第一個由契丹人創

《相理衡真》載：「凡骨要堅

立的朝代遼，開國始祖是遼太祖耶

實、奇異者，即為貴骨。」就如阿

律阿保機。

保機。

阿保機不僅骨相異於常人，且 出生時就有異象。

成年後的阿保機「身長9尺，豐 上銳下，目光射人，關弓3百斤。」

出生時，滿室充滿神光異香，

他身型高大而豐偉，能拉上3百斤的

平輿在河南和安徽交界處，其

他描述自己早先真的被牽引

張童卻說起自己在陰間時，有

且一出生就如3歲孩童的大小而能爬

弓箭，且上身比下身壯碩，也就是

南方的函頭村有位張姓老者，以捕

到冥司，不過，他哀求冥官念在他

看到呂僧被鐵繩綁在冥司宮殿角落

行；3個月就能行走和說話，還能預

命理學上的上停（腰部以上）長，

鳥維生，育有一子，還未成年就死

雙親俱老而晚景悲涼，請再賜給他

的銅柱上，而獄卒還用棍杖撞擊其

知未來，稱有神人左右庇護。

下停（腰部以下）短的貴相。

了。

點陽壽，只要自己還能照顧到雙親

腋下，流血淋漓；而張童將要返回

夫婦倆垂垂老矣，一想到晚

的餘生歲月，父母百年後自己再死

陽間時，還問監卒為何這出家僧人

年光景，就悲痛欲絕，恨不得與子

也無憾。冥官見其孝心，又視其可

遭逢此罪，監卒曰：「他多誤漏齋

共赴黃泉。而每每才剛要埋子入

憐，叮囑他：「我能讓你還陽，但

主經文，故受此報。」

葬，又心生不忍，就這樣遲遲還未

你要告訴你父親，放棄捕鳥殺生之

呂僧聽後大驚，因為呂僧腋下

安葬，還疊磚直入地下二尺深，直

業，這樣，你的壽命就可以延長

真有漏瘡，且已有三年之久，而不

說兒子還活著，這樣才得以常見愛

了。」

為人知。

子，多引人嘲笑其愚痴可悲。 不過，讓人意外的是，死後 第三日，兩老又在墓前慟哭不休之

張老聽完，立即就把捕鳥的

此後，呂僧一改過往，潔身自

生財器具燒了，帶著兒子入佛寺供

好，獨居一室，日日淨心誦經。三

佛，虔心懺悔。

年後，腋下漏瘡不藥而癒。

遼朝胡 瑰描繪 的契丹 人《出 獵圖》

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放倒後可達18,21lmm，滿員狀態

晝行燈勾勒出硬朗的輪廓，線條分

尾燈，呈現全新的車系設計樣貌。

為現款車型的沿用，2.2l柴油引擎

則為1,87lmm。

明的前保桿與引擎蓋則是為其增加

車尾、尾廂線條設計層次分明，帶

峰值輸出148kw/440nm，相對目前

造型的視覺層次感受。

給人一種動感熱血，卻又充滿著未

（147kw/441nm）變化不大（+1kw/-

來科技感的性格。

1nm），但標配的8速雙離合自動波

澳的消息，最先登陸的是2.2l渦輪

Tiger Nose 虎鼻造型水箱護罩

增壓柴油引擎，而汽油V6將在四

和頭燈融合一起，造型顯得更方

車尾部分，Sorento 則以特殊

季度來澳。新一代SORENTO無論

正，透過下緣的倒 L「Tiger Eye」

的 C 柱轉折線條以及分離式 LED

車艙的空間寬敞，內裝使用大

則是首次出現在SORENTO的新鮮

外觀或內裝都充滿了科技與時代

量高質感材料以及諸多科技助陣，

物事，其將取代現款的8速傳統自

感，讓人為之驚艷。

讓整輛車的設計充滿了濃濃的未

動波。

第四代SORENTO的外觀

來感。諸多行車資訊整合在中控台

3.5l V6汽油引擎最高可釋放

更具有運動感的外觀與高科技

上的 10.25 吋觸控螢幕裡面，強化

206kw/336nm的動力輸出，標配6速

質感的內裝鋪陳。新車的外

便利性與連結性。除此之外， 12.3

自動波，其定位仍將主打中低配低

部尺寸及內部空間皆有所放

吋大尺寸數位儀表讓許多資訊能清

價車型。

大，4,810mm/1,900mm/1,700mm

晰展現。

在 歐 洲 市 場 上 市 的 新

的長寬高數據相對現款放大

此外，3 排座椅皆採用的菱格

SORENTO還有一款體現新能源技

10mm/10mm/10mm，軸距增加35mm

紋皮椅、旋鈕式排檔座與車室氣氛

術的混動系統出現，1.6l四缸渦輪

達到2,815mm。

燈，皆是新一代 Sorento在內裝配備

增壓汽油引擎（132kw/265nm）配

上的皮革。

44kw/264nm電機，但短期內不會在

後備箱空間8,21lmm（第三排 座椅放倒），當後兩排座椅全部

在澳洲上市的兩套動力系統皆

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