墨爾本看中國電子報742期 240421 - 生活周刊

生活週刊

張老師 繪畫班 招生 中國畫，水彩畫，素描，速寫，書法等 一對一，小班教學。 國內師範大學美術專業畢業， 澳洲墨爾本大學藝術教育系畢業， 曾任教於墨爾本 Wesley College , Scotch College, 從事藝術教育三十多年。

F 14/7 John St, Box Hill | 報名

Melbourne Edition

第742期

地址: 4/48 Rutland Rd, Box Hill 3128

週六發行

0456 266 888 |

2021年4月24日-4月30日/辛丑年恶 三 月十三至三月十九

郵寄地址: P.O.Box 317 Box Hill VIC 3128

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投稿: mel.editor@VisionChinaTimes.org

dxzhang6029@gmail.com

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Lifestyle Magazine

電話: (03) 9899 9898 廣告: mel.sales@VisionChinaTimes.org

澳洲最瀟灑的神秘職業：

免費吃喝玩樂 還能 賺錢 文/楊姍

有效地閱讀、書寫和說話。這對於

或者就與你互動的員工提供反饋。

網絡的神秘顧客公司之一，並且據

公司。他們非常熱衷於購買行為方

來好像很不真實，但這是一份真實

任務分配和隨後的反饋過程都是至

有些企業只是單純的希望你拜訪

稱是澳大利亞最大的神秘顧客公司

面的調查。在完成註冊後，你可以

存在的工作，它的名字就叫做「神

關重要的。完成工作後，您需要完

其競爭對手，以了解他們對各種產

之一。用你家的郵政編碼就可以輕

登錄該網站查找你所在地區的任

成在線審核，並以書面或口頭方式

品和服務的收費。就像產品測試一

鬆搜索任務。

務。註冊是免費的。

向代理機構提供反饋。

樣，完成工作後，你可以登錄代理

免費吃喝玩樂還能賺錢？聽起

秘顧客」（Mystery Shopper）。

甚麼是神秘顧客？ 我們都知道，好評可以使企業

電腦技能：如今，所有代理

的運營更加成功，而差評會像野火

商都可以在線操作。從註冊成為神

一樣在購物者中蔓延。因此，客戶

秘顧客、申請任務到發布評論和反

服務對於企業的生存至關重要。

饋，你都必須在線進行操作。

商的網站並在線輸入反饋。

我能賺多少錢？

標準和優先級。標準會員可以在線

Mystery customer 該公司將為你提供簡短的培

網站有兩種不同的成員資格： 搜索任務並註冊他們的興趣；優先

訓計劃，然後進行試用調查。申請

酬勞的多少取決於任務的難度

級成員可以直接接受任務分配，而

成功後，你將可以訪問客戶門戶網

高低。費時的、有技術含量的任務

無需事先批准，並享有優先權。通

站以開始尋找適合你的任務。完成

過持續完成高質量任務，你可以成

任務後，他們的團隊將為你提供報

神秘顧客的主要任務，就是受

注意和重點：收到任務後，你

要比輕鬆的任務酬勞高。大多數代

調查公司所託，佯裝成顧客，到指

將獲得有關該任務的詳細信息，其

理機構每份神秘顧客工作的最低酬

為優先級會員。

告質量的反饋，並對你作為神秘顧

定的商店消費、購物，體驗該家商

中可能包括詳細的說明和需要調查

勞為15澳元。

客的表現進行評價。你的評分越

店的服務。之後，再針對這次的購

的內容列表。要成為有效的神秘顧

有時，你會獲得除金錢以外

Prime Mystery Shopping 這是一家針對汽車和房地產行

物體驗寫一份報告，從而幫助公司

客，你需要記住所有這些信息。你

的其他好處，例如免費餐飲或免費

業的神秘顧客公司。因此，你的任

任務。平均每份任務的收入在15到

或企業發展。

還需要保持警惕，對購物體驗有良

產品。你甚至可以保留神秘購物時

務將更加深入，你將需要諮詢特定

100澳元之間不等。

誰可以成為神秘顧客？

好的記憶，以便提供詳細深入的反

購買的產品，但這取決於你的代理

的產品或服務，或者經歷「購買汽

大多數神秘顧客工作都要求申

饋。

商。除非在分配任務前達成協議，

車」（包括試駕等）的過程。每份

Marketshare 這是一家精品市場研究機構，

否則你將獲得購買商品的報銷。

任務可獲得$ 80到$ 100不等，如果

提供包括神秘顧客在內的各種服

請者年滿18歲，但也有例外。神秘

精通英語：雖然英語不一定必

顧客是普通消費者真正可以從中受

須是你的母語，但是你將需要能夠

益的一種情況——邊享受邊賺錢！ 你將需要一台電腦，一部帶攝 像頭的手機（以防萬一需要拍照） 以及可靠的網絡連接，並且具備足

充分溝通，以提供全面的反饋。

神秘顧客通常會涉及 甚麼任務？ 根據行業的不同，任務也會

夠的電腦技巧來查看在線報告系統

有所不同。你的任務可能很簡單，

和電子郵件。

比如去商店購買特定（或普通）產

高，就越有可能獲得有趣且高薪的

這是你感興趣的領域，這將是一筆

務。這是一家澳大利亞人擁有和經

同。如果你住在偏遠的農村地區，

可觀的額外收入。

營的公司，已經運營了30多年。你

類似的工作機會可能會比較少，而

Mystery Shopper 該代理商會為你提供在線培

可以在線註冊並使用任務平台來查

住在城鎮的人往往會獲得更多的機 會。你不需要保證每個月的工作

訓，並要求你通過考試，然後才能

量；這完全取決於你自己。

與客戶合作。你可以在線申請你所

The Secret Shopper 這家神秘顧客公司已經運營了

澳大利亞「神秘顧客」 網站推薦

在地區列出的任務，且每月沒有最

12年以上。他們聲稱自己是同行業

低數量要求。他們會收取$5的申請

中薪水最高的，他們還稱每項任務

你獲得的任務數量會有所不

找你所在地區的任務。

某些任務可能純粹在線上進

品，然後記錄整個過程中的各個方

行，這意味著你不必離開家裡，但

面。你也可能被要求購買你喜歡的

澳洲各地有許多經營機構在從

費，該費用將從你的第一筆收入中

的酬勞通常在30澳元到100澳元之

大多數任務都需要你前往零售店

東西、在餐廳吃晚餐、參加遊覽或

事相關工作。以下是九個澳大利亞

扣除。

間。

鋪。這意味著你將需要擁有自己的

住酒店，而這些都是免費的。

最好的神秘顧客公司，你可以註冊

Service Integrity Service Integrity在新西蘭和澳

趣方式。它不會讓你快速致富，但

大利亞運營，擁有30,000多名註冊

卻能讓你在豐富生活體驗的同時獲

神秘顧客。它更像是一家精品專業

得額外收入。你想嘗試一下嗎？

交通工具或使用公共交通工具。

我需要具備哪些技能？ 良好的溝通：你需要能夠清晰

你可能會被要求評估商店的整 潔程度或產品展示的整齊度，評論 你是否有得到正確的建議或產品，

並進入商店，立即開始賺錢！

Retail Mystery Shopping Australia 這是澳大利亞最早的完全基於

神秘顧客是一種值得嘗試的有

Lifestyle

看 生 活

CONTENTS ‧ 目錄 看 生活 04 墨爾本週邊一日徒步旅行景點推薦

04

文 / 欣欣

06 管理機構的收費標準，如何影響長者使用津貼？ 09 老年人十大高發疾病（八）腦卒中

看 美食 10 簡單南瓜料理 文 / 斯玟 11 好用醬料 | 南瓜醬鹹甜皆美味 12

看 風情

14

看 筆會

文 / 米娜

澳洲這些世界級風景讓無數人流連忘返（一）文 / 祝遊 農家雞場

10

文 / 拜懷德

蝴蝶蘭和蕙蘭到啦！ 園藝苗圃 河畔咖啡廳 家居飾品

千萬不要錯過我們的2間家居精品店給您的家增姿添彩！

蕙蘭適合放在室內為您的家添姿增 彩，也可以種在花盆裡放在室外背陰 處。從現在到早春都會有令人驚豔的 花朵持續開放。 蝴蝶蘭(俗稱飛蛾蘭)花色艷麗，花期 持久，是一種絕佳的室內植物。

蘭花是節日饋贈的首選禮品之一，母 親節即將到來，快來選擇一盆美麗的 蘭花送給媽媽吧！

2

ANZAC Day開放時間： 苗圃、咖啡廳、家居精品店

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全天供應早餐和午餐，香醇的咖啡 & 美味的蛋糕！7天營業 週一至週六 8.00am ‒ 5.00pm 星期日 9.00am ‒ 5.00pm

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2021.4.24- 4.30

週一至週六 8.00am ‒ 5.00pm 星期日 9.00am ‒ 5.00pm

看 生 活

看 教育 15 《菜根譚》解讀 16 《三字經》讀書筆談 19 看 文史

史上第一個 | 追尊「仁」的宋仁宗

Lifestyle

18

文 / 劉如 文 / 美玲

看 養生 20 秋冬五款浴球推薦 享受愉悅泡澡時光

文 / 美妍

21 秋冬「阿膠」調補正當時 (4) 22 擺脫「悲秋」情緒 中醫對症調理 23 蜂蜜結晶是怎麼回事 24

看 奇聞

地球曾有過多次文明

文 / 青蓮

看 裝修

20

25 如何裝修可讓房屋迅速升值？文 / 欣欣 26 澳洲常見地基種類 27 6 種速成法為家居提升格調和藝術感！文 / 丁香 28 空氣炸鍋的日常保養和清洗

25

文 / 麗涵

45

看 命理

天時、地利、人和（11）

46

看 婚戀

拿督鄭博見最新預言

47

看 命理

易道與五行 5 易道的展現形式 3

文 / 穆瑤 文 / 照遠

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金牌咖啡師 自家烘培咖啡豆 包括Cold Drip Batchbrew等

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2021.4.24- 4.30

帶酒牌 可提供葡萄酒 啤酒和雞尾酒

3

看 生 活

2、莫寧頓半島國家公園 叢林人灣路徑（Bushrangers Bay Trail） 莫寧頓半島國家公園因其森林徒步旅行和壯麗風光而聞名於世。 Bass海峽海岸線從Sorrento到菲利普島（Phillip Island）之間的這一段路 途崎嶇蜿蜒、景色尤為壯觀。其實，這段路跟著導航走也沒有問題，

Lifestyle

交通狀況良好。當您抵達施恩克角（Cape Schanck）停車場後就可開始 徒步出發，穿過鄰近的農田和岸邊森林，周圍全是美妙的歷史建築， 也許偶爾還會看到袋鼠。 距墨爾本CBD車程約：1小時30分鐘

墨爾本周邊 一日徒步旅行 景點推薦 文/欣欣 圖/Visit Victoria

徒步旅行全程（單程）：2.7公里 難度：簡單到中等

3、斯特凡森瀑布 吉寶觀景台散步（Keppel Lookout walk） 您可以從斯特凡森瀑布（Steavenson Falls）停車場開始徒步旅行， 這意味著您可以在開始徒步旅行時，順便看看這個維州最高（也是最 令人印象深刻）的瀑布之一。沿著朝向Keppel觀景台的路標，您將開

威爾遜岬The Big Drift

始在一條粗糙的土路上前行，中途會經過De La Rue觀景台；天氣晴朗 的話，您沿途還能看到大教堂山脈（Cathedral Ranges）的景色。但請注

1、威爾遜岬 The Big Drift

意，如果這裡下過雨，山路可能會很滑，所以要提前做好準備。

您知道從墨爾本以南駕車只有兩個 多小時的地方有沙丘嗎？這裡被命名為大

維州地區風景如畫，有林中小道、 有溪流、有瀑布，還有聽起來就令人 生畏的千層梯，更有大段大段沒有資 料可供查詢的零信號路段。喜歡徒步 旅行的您要注意：遠足時一定要做好 準備，帶足水、零食，穿上結實的鞋 子。 以下是從墨爾本出發的、最好的一 日徒步旅行景點。

漂移，這兒的沙丘系列是相當隱蔽的旅遊

距墨爾本CBD車程約：2小時 徒步旅行歷時(往返距離)：3小時30分(11公里) 難度：中到難

景點之一。您可以將車停靠在Stockyard露 營地的後面，然後開啟徒步旅行。這一路 上盡是蜿蜒小路，但卻有著最為開闊的視 野；儘管前進路上可能會遇到非常陡峭的 路段，但到達山頂後那一瞬間的俯視，將 為您帶來此生難忘的美景。 距墨爾本CBD車程約：2小時30分鐘 徒步旅行時間：1小時（2公里） 難度：中等

吉寶觀景台散步（Keppel Lookout walk）

每一次檢測都能讓我們 的社區團結一心

每一次新冠病毒（COVID-19）檢測都能 幫助我們維護家庭團聚和社區開放。 若您出現任何症狀，請接受檢測，即便 之前檢測過，也不例外。

2021.4.24- 4.30

每一次檢測都有意義

4

如需進一步瞭解，請瀏覽 coronavirus.vic.gov.au/chinese Authorised by the Victorian Government, Melbourne

7、Cathedral Range州立公園 Neds Gully Track Cathedral Ranges附近有很多很棒的步行路線，但Neds Gully Track是一 個很好的開始。這是一條穩定的上坡路，帶你到Neds Gully和Neds Saddle。

看 生 活

從那裡開始，路徑會轉向Cathedral Peak，這是公園的最高點，海拔840米。

威勒比峽谷（Werribee

距墨爾本CBD車程約：1小時40分鐘 歷時（單程距離）：1小時（2.2公里） 難度：中到難

Gorge）上的這條環形步道極 榮耀之巔（The Pinnacle）

具徒步旅行特點。這裡有美麗

8、酉陽地區公園 弗林德斯峰步行街（Flinders Peak Walk）

壯觀的景色、岩石峭壁，另外

4、格蘭屏國家公園 榮耀之巔（The Pinnacle） 格蘭屏國家公園（Grampians National Park）距墨爾本三個小時車 程，從深谷到壯麗的峽谷，景色頗為壯觀。乍看之下，這裡崎嶇不 平、岩石嶙峋，但隱藏的瀑布、中空的山脈和令人難以置信的天然圓 形劇場卻讓遊客感到驚喜。徒步旅行者可以從Sundial 停車場開始， Halls Gap湖畔旅遊公園還可以提供豪華露營，美景令人嘆為觀止。 距墨爾本CBD車程約：3小時 用時(往返距離)：2小時(4.2公里)

根據您前來旅行的時間還有一

酉陽地區公園（You Yangs Regional Park）是一個位於墨爾本和吉隆之間

個天然游泳洞可供觀賞。您可

的、適合攜帶狗狗們一同玩耍的公園。對您和您的狗狗來說，最值得一試的

以將車停靠在Meikles Point野

步行路線是3.2公里的弗林德斯峰步行街（Flinders Peak Walk），這條路一直走

餐區和停車場，然後沿著小路

就到了You Yangs的最高點。這段路肯定會讓您氣喘吁籲，大約有450級台階，

繞著河道蜿蜒前行。這一路上

但一旦您到達山頂，您會覺得自己的辛苦沒有白費，美景盡收眼中。請注

還可向峽谷邊緣的東側觀景台

意，該段徒步旅行的起點和終點都在Turntable Drive停車場。

（Eastern Lookout）出發，欣

距墨爾本CBD車程約：1小時

賞公園最佳自然奇觀的全景。

用時(往返距離)：1小時(3.2公里)

距墨爾本CBD車程約：1

難度：中等

Lifestyle

建議有一定的叢林徒步經驗的人參加這個徒步旅行。

6、威勒比峽谷 環形步道（Circuit Walk）

難度：中到難

小時

5、丹德農山脈國家公園 東舍布魯克森林步道（Eastern Sherbrooke Forest Walk） 您已經嘗試走完1000級台階了嗎？這條東舍布魯克森林步道

歷時(環線距離)：4小時 (10公里) 難度：中到難

（Eastern Sherbrooke Forest Walk）同樣提供了可徒步旅行的寬闊綠地， 而且周邊不會出現大量健身愛好者，您可自在、悠哉前行。從格蘭茨 野餐場（Grants Picnic Ground）出發，經過餵鳥圍欄，然後沿著標有 「Lyrebird Walk 」的第一段路徑前行。這條小路有的路段較為陡峭，您 可在任何彎道處右轉，以欣賞茂盛植被和偶爾出現的笑翠鳥。 距墨爾本CBD車程約：1小時 用時（往返距離）：2.5小時（6.6公里） 難度：中等

You Yangs Regional Park

進入秋季，歡迎到雅拉河谷的艾洛雯花園遊覽，品嚐美食咖啡， 購買苗花樹果，體驗獨特園景，滿載收穫！ 園內咖啡廳是 休息的好場所

承辦生日派對和 婚禮等慶典活動

佔地四英畝的展示花園，包括花壇花園、維多利亞 最嘆為觀止的紫籐喬木拱廊、 一英畝的可食用花園、垂直迷宮花園、 森林花園、耐旱花園�� (03) 9730 2400 |

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成人 $12.00（年票 $50） | 優惠票 $10.00（年票 $45）

13歲及以下：免費 | 團體預訂： （14歲及以上）：每人$9.50

2021.4.24- 4.30

到風景如畫的雅拉河谷， 來體驗這美妙絕倫的艾絡雯花園！

5

管理機構的收費標準

快樂生活

如何影響長者使用津貼？

Lifestyle

看 生 活

文/供稿 圖片/AdobeStock

取一定的手續費，有的管理機構在 提供推薦長者使用護工，為長者報

導讀：

銷項目，上門探訪長者，電話回答

在澳洲，當長者年滿65周歲以後，如果選擇繼續留在 家中養老，而在日常生活中需要得到額外的協助才能維持 正常生活時，則可以嘗試向老齡服務部提出申請，並且接 受專業評估人員進行的上門評估，判斷是否有資格獲批居 家養老津貼，補助使用個人所需的家庭護理服務和項目。 在津貼正式下發以後，長者必須在56天時間內選擇加 入政府授權許可的管理機構來激活和啟用津貼。機構將為 長者日後管理和使用津貼提供必要的協助，確保長者能夠 安排政府規範以及個人需求花費津貼。於此同時，將收取 相應的費用。 在管理機構扣除相關的費用以後，剩餘的津貼將為

的管理費用，這是長者必須支付給 機構的主要費用，直接從政府每月 下發的津貼當中扣除。 根據機構提供的不同管理模 式，收費的標準也會有所差異。以 目前的市場情況來說，一般機構 提供的個案管理模式收費平均在 30%左右，自主管理模式則在15% 左右。隨著長者獲批津貼等級的不

2021.4.24- 4.30

同，有的機構還會改變收取的費

6

的津貼，有時甚至可能會出現長者 支付的附加費用比管理費用還要高 的情況。因此，長者在選擇管理機 構時，一定要了解清楚是否存在任 何形式的附加費用，以及長者是否

到一百，或者是使用服務或者購買

理服務上。

後，由於在機構收費的部分首先就

產品價格的1/10。但是隨著長時間累

怎樣能夠降低護理服務費用？

已經節省了接近3/4，而不管是他

隨著行業的不斷發展，以及機

自己上網找到，或者朋友介紹，或

謝叔叔在加入快樂生活之前，

構之間的競爭越來越激烈，很多公

者快樂生活護理顧問推薦的護工，

就飽受管理機構收費過高之苦。據

司選擇降低比較直觀可以進行對比

價格都要比過去便宜不少，這樣算

他所說，當時他所在的管理機構，

的管理費用和附加費用，來吸引長

下來，他現在可以使用接近當時2

除了35%的管理費用以外，還有各

者加入，而指定讓長者使用內部價

倍的服務時間。可以使用的服務時

級，獲批3級津貼以後，管理機構

種各樣雜七雜八的附加費用。一

格相對較高的護理服務提供團隊。

間增加了，讓他在滿足了基本的需

的收費也「升級」成了25%，理由

年計算下來，獲批2級津貼的謝叔

當剩餘的可用津貼差不多時，護理

求之外，還有剩餘可以去看中醫，

是長者的需求增加了，管理機構要

叔足足要被扣掉8千澳元的津貼額

服務人員的收費越高，長者可以使

購買行動輔助設備，以及對自己房

提供的協助也變多了，因此要收取

度，幾乎相當於獲批總額的一半。

用的服務小時數就越少，僅在滿足

間裡的浴室進行小規模的改造，安

更多的費用。

謝叔叔表示，在那段時間裡，他的

了基本的護理服務需求以後，長者

裝了扶手，增加了獨自在家時的安

在快樂生活，當長者選擇自主

護理需求完全未能得到滿足。每次

得津貼可能就已經所剩無幾，更別

全性。

管理模式時，僅需支付13%的固定

出現身體疼痛，聯繫管理機構表示

提想要將津貼花費在更多個人所需

費率，而當情況發生變化，需要使

需要去做物理治療時，大多數時候

的服務項目種類上了。

用更多的護理服務項目，而需要得

的回复都是：津貼餘額不足了。當

有的管理機構指定長者使用

構收費太高，或者能夠使用的服務

到管理機構更直接的支持和協助，

長者沒有濫用津貼，但是卻出現津

機構內部的服務提供人員，這不但

種類和時間不夠，那麼歡迎撥打中

轉換到個案管理模式時，也僅需支

貼餘額不足，無法滿足自身護理服

限制了長者的自由，無法根據個人

文服務電話1300 911 728聯繫快樂生

付23%。模式選擇的變化完全由長

務需求時，那一定是在甚麼方面出

的要求和偏好進行選擇，更重要的

活。專業的諮詢顧問團隊將會根據

者自己決定，快樂生活絕不會擅作

現了問題。而這也是導致謝叔叔當

是，他們的費用往往要高於市場

您的實際情況，為您介紹如何更大

主張。而當長者選擇不更改管理模

時下定決定離開，轉會加入快樂生

平均標準的接近25%。而在快樂生

限度地去使用這筆政府補助，改善

式時，即使長者獲批津貼的等級發

活的根本原因。

活，長者有權自主選擇定價更為合

您的居家養老生活狀態。

夠。

最直觀能夠了解到的就是管理機構

低，而從各種附加費用上收取長者

將更多的部分花費在個人所需的護

格越低，長者能夠享受到的服務時間和服務項目就越足

都有不同的收費方式。通常來說，

隨著目前市場發展的趨勢， 有的機構會選擇將管理費率稍稍降

部分津貼在管理服務方面，而可以

少，長者能夠花費在自己身上的部分就越多；而服務的價

準沒有明確的限制，因此每家機構

用。

加費用看似不多，可能每次就幾十

每小時進行收費。換句話說，如果管理機構收取的費用越

政府目前對管理機構的收費標

理服務時，也要收取一定比例的費

真的值得去支付這筆費用。有的附

長者個人所用，花費在需要的護理服務上，護理服務將按

長者能夠保留多少津貼餘額？

長者問題，協助長者升級津貼等管

積，這個數字就會變得越來越大。

在快樂生活，除了管理費率

率。比如說，有的長者獲批了1級

生變化，快樂生活收取的管理費率

的居家養老津貼，加入某間機構以

也不會有任何浮動。

以外，無論長者選擇的是自主管理

後，每月扣去20%的管理費率；但

長者還將會被扣取哪些費用？

模式還是個案管理模式，在護理顧

是在兩年以後，當長者的情況發生

一般的津貼管理機構在收取

問或者個案經理提供任何相關協助

了變化，而有了更高的護理服務需

管理費率以外，可能還會收取附加

時，都無需再支付任何附加費用。

求，並且在通過重新評估獲得升

費用。除了在長者加入和退出時收

這就確保了長者只需花費很小的一

“

快樂生活居家養老 諮詢電話：1300 911 728 網址：www.happyliving.com.au 微信：happylivingaus

理的護工。 謝叔叔表示，加入快樂生活以

歡迎加入快樂生活 如果您覺得目前所在的管理機

支付更少費用， 享受更多服務

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Box Hill

博士山市活動中心 Box Hill Library

每周三/周四 9：30 - 12：00 活動中心地址: (博士山圖書館） 1040 Whitehorse Rd, Box Hill VIC 2021年4月28日/29日 興趣愛好日 9.30 - 12.00

英文教學；棋牌娛樂； 太極教學

長者到達博士山火車站後 步行10分鐘左右即可抵達

2021年5月5日/6日 電影觀賞日 9.30 - 12.00

2021年5月12日/13日 津貼講座日 9.30 - 12.00

居家養老津貼的升級； 房屋維修和小型改建

個案管理的案例分析； 個人護理與護士護理服務

門票: $5/每次

含茶水及包裝點心

報名電話: 網址: www.happyliving.com.au 微信: happylivingaus

2021.4.24- 4.30

2021年5月19日/20日 健康講座日 9.30 - 12.00

1040 Whitehorse Rd, Box Hill VIC

奪冠 - 中國女排

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看 生 活

Melbourne市：在Docklands開發新公園

市政動態

近日，Melbourne市與維州政府、私人地產開發商以及景觀建築師

Lifestyle

合作，將在Docklands的Seafarers Rest開發一個全新公園。 下轄社區： Carlton, Carlton North, Docklands, East Melbourne, Flemington, Hotham Hill, Kensington, Melbourne, Melbourne West, North Melbourne, Parkville, Port Melbourne, Prahran, South Yarra Southbank等

Seafarers Rest是Melbourne市開放空間戰略中指定更新的現有公 共開放空間，也被劃為Docklands公共領域計劃中的一個關鍵區域。 新公園將增加行人和自行車通道、保留和美化現有的樹木、保護鄰 近的文物古蹟，此外，公園附近將興建一個17層綜合用途發展的地

Monash市：為當地志願者提名

產項目。有想要為新公園制訂/設計大綱的居民們，請提供寶貴建 議，相關網站：

近日，Monash市議會表示，當地因有許多優秀志願者熱心服務民

https://participate.

眾，利用自己的時間造福社區，才使得當地社區各方面穩定發展；現

melbourne.vic.gov.

下轄社區： Ashwood, Burwood, Chadstone, Clayton, Glen Waverely, Mount Waverley, Mulgrave, Oakleigh, Wheelers Hill等

au/seafarers-rest

Stonnington市：澳紐軍團日活動

請當地居民們為自己心中的某一位志願者提名，被提名者將被授予約 翰·莫納什爵士獎（Sir John Monash Awards）。 2021年志願者提名網上鍊接已開啟，截止日期為7月2日。據信，Sir John Monash Awards是以Sir John Monash命名的獎項，他是第一次世界大戰期 間的一名土木工程師和志願兵，在戰爭結束時，他已升至澳大利亞軍隊 的最高軍銜，被認為是澳大利亞最偉大的英雄之一。 提名鏈接：https://www.monash.vic.gov.au/About-Us/Awards-Grants/Sir-JohnMonash-Awards

Knox市：無板籃球中心擴建工程開啟

每年的4月25日是紀念澳洲和新西蘭老兵的澳紐軍團日，Stonnington 市議會近日表示，本週末（25日）當地從凌晨5點45分至晚上10點均有不

Knox市議會近日表示，為滿足當地女性運動需求，無板籃球中心擴

同活動。 下轄社區： Armadale, Glen Iris, Hawksburn, Kooyong, Malvern, Malvern East, Prahran, South Yarra, Toorak Windsor等

該市議會稱當地主要活動分別是，舉行對士兵們表達紀念的儀式； 一起品嚐士兵們早上戰鬥前的傳統早餐、燒烤；欣賞皇家管樂和鼓樂表 演；在當天下午觀看AFL比賽直播；與此同時，吧台服務和咖啡車都將 全天營業。至於活動費用，如果您是East Malvern RSL (EMRSL)會員則免 費，非會員需要花費10澳元，但必須提前預約。 活動地點：EMRSL，Stanley Grose Drive，East Malvern VIC 3145 相關鏈接：https://www.stonnington.vic.gov.au/News-and-notices/ANZACDay-2021

建工程開始動工，該項目斥資1400萬澳元；而這項運動是當地女性參與 下轄社區： Blackburn, Box Hill, Burwood, Forest Hill, Mitcham, Mont Albert, Nunawading, Surrey Hills等

火車線路中斷:巴士/長途巴士替代火車服務(雙向) Williamstown 火車線

3月26日20:30起至3月28日

Newport 至 Williamstown

Sunbury 火車線

4月2日至4月4日5:00

North Melbourne 至 Sunbury

4月4日5:00至4月5日

Sunshine 至 Sunbury

Werribee 以及 Williamstown 火車線

4月2日20:30至4月4日5:00

North Melbourne 至 Newport 以及 Williamstown

Bendigo 以及 Echuca 火車線

4月2日至5日

Southern Cross 至 Gisborne

Swan Hill 火車線

4月2日至5日

Southern Cross 至 Bendigo

Geelong 火車線

4月2日至3日,每晚

Southern Cross 至 Geelong

4月10日至18日

Geelong or Marshall 至 Waurn Ponds

Ballarat、Ararat 以及 Maryborough 火車線

4月2日至6日，每晚

Southern Cross 至 Ballarat

Craigieburn 火車線

4月6日20:15至4月15日

部分火車線段

Warrnambool 火車線

4月10日至18日

Geelong 至 Warrnambool

道路中斷: 道路、車道和坡道封閉

2021.4.24- 4.30

該市市長Lisa Cooper表示，擴建該中心將滿足該地區對無板籃球設施 日益增長的需求，像這樣的體育設施，在保持人們活躍、增強社區參與 方面發揮著重要作用。該項目將提供兩個全新室內球場，球場內其他設 施也會相應增加，如更衣室、功能室和觀景台；改善現有體育場，包括 改善無障礙設施、觀眾舒適度、裁判設施、急救設施、行政區域和儲藏 室；另增180個額外停車位；建立有遮擋的人行道、景觀和公共藝術等環 境。該中心預計將於2022年6月完工。

大量施工進行中，交通將受影響

8

度最高的運動。

Greensborough Road

三月和四月

Lower Plenty Road與Watsonia Road之 間的車道將封閉

Bulleen Road, Bulleen

三月和四月

車道不定時封閉

Eastern Freeway

三月和四月

夜間車道封閉

Princes Highway, Werribee

至四月中旬

Cherry Street與Wattle Avenue之間的 車道封閉

Hume Freeway, Thomastown

3月14日至4月28日 每晚22:00-5:00

Hume Freeway至M80環城高速Altona 方向匝道封閉

Edgars Road, Thomastown

3月26日21:00至3月29日5:00

Altona方向入口匝道封閉

Market Road, Werribee

3月29日至5月下旬

Railway Avenue路口封閉

查詢受影響區域詳情請訪問 bigbuild.vic.gov.au Authorised by the Victorian Government, 1 Treasury Place, Melbourne

看 生 活

老年人十大高發疾病 （八）

德贍護理，家的關懷

腦卒中 腦卒中（Stroke）是腦中風

3、心臟疾病：如風濕性心

中風發病率亦有增加，但筆者

效。果蔬中的葉酸能將中風病

的學名，是一種突然起病的腦

髒病、冠心病。尤其防止心房顫

發現青中年中風發病者亦有增

人體內的高半胱氨酸轉化為蛋

血液循環障礙性疾病，又稱腦

動引起栓子脫落造成腦栓塞。

加，不可忽視。一般來說女性

氨酸、降低血液中半脫氨酸的

中風發病率低於男性。

濃度，從而減少患冠心病和中

血管意外。是指在腦血管疾病

4、血脂代謝紊亂，極低密

的病人，因各種誘發因素引起

度脂蛋白、低密度脂蛋白是引

腦內動脈狹窄，閉塞或破裂，

起動脈粥樣硬化的最主要脂蛋

而造成急性腦血液循環障礙。

白，高密度脂蛋白是抗動脈硬

1、控制高血壓

一般表現為從一開始的頭暈，

化脂蛋白。

高血壓與腦中風的發生

血、腦萎縮，或造成腦血管破

嘔吐，語言和意識障礙到四肢 麻木和偏癱。

風的危險。

老年人如何預防腦中風

3、動脈粥硬化 腦動脈硬化可引起腦缺

5、短暫性腦缺血發作

有著極為密切的關係，人體血

裂出血，造成大腦功能區域的

（TIA）：TIA本身是缺血性中

壓過高會導致全身細小動脈痙

損害，引發中風，最終可能導

風分類的一個類型，也可以是

攣，動脈血管壁會因為缺血而

致半身不遂，語言障礙等多種

中風的危險因素

腦梗塞的先兆或前區症狀，應

發生變形，如果血壓反复波

大腦支配功能缺失的症狀。防

1、高血壓病：無論是出血

及時治療。

動，腦部血管反復發生痙攣，

止動脈粥樣硬化的關鍵在於防

6、吸煙與酗酒；

又可引起腦組織點狀出血、水

治高脂血症和肥胖。

壓是最主要的獨立危險因素。

7、血液流變學紊亂，特別

腫，進而聯合成片，導致較大

4、控製糖尿病

通過降壓藥、低鹽飲食等將血

是全血黏度增加時腦血流量下

量出血。因此，控制高血壓是

中風是糖尿病的慢性並發

壓逐漸降至140/90mmHg以下。

降，其中紅細胞比積增高和纖

預防中風的重點。

性中風還是缺血性中風，高血

2、糖尿病；

維蛋白原水平增高是缺血性中

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20多年資歷

症，就是並發腦血管病變出現

2、飲食調節

的腦梗塞，其病理是糖尿病血

蔬菜和水果中含有大量維

糖長期控制不好，導致血糖、

8、肥胖：肥胖與超重均為

生素C。血液中維生素C濃度

血脂紊亂，形成動脈粥樣硬化

缺血性中風的危險因素，與出

的高低與腦中風密切相關，濃

而引起的。

血性中風無關。

度越高，腦中風的發病危險就

風的主要危險因素；

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5、控制腦缺血

9、年齡和性別：年齡是動

越低。另外，果蔬中的鉀元素

當病人有短暫性腦缺血發

脈粥樣硬化的重要危險因素，

對血管有保護作用，還能起到

作先兆時，應讓其安靜休息，

粥樣硬化程度隨年齡增高而增

降低血壓的作用，有降低膽、

並積極治療，防止其發展為腦

加。 50歲以上隨著年齡增加

擴張血管等預防腦血管病的功

血栓形成。

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整版

圖 片 ： A

D

南瓜料 理 文︱斯玟 又到金黃的南瓜季節！南瓜種類繁多，美味不設 限，趁當季把握好食材做做看。

香草烤南瓜 南瓜溫沙拉

除了常見的煮湯、拌炒外，烤南 瓜是美味又健康的吃法，只要用 家中烤箱就能自製，作法簡單且 南瓜營養不易流失。

胡桃南瓜有天然的甜味，可與不 同的食材搭配烹飪。當需要快速 完成一道美味的蔬菜料理時，南 瓜溫沙拉是很好的選項。

食材

食材

焗烤起司麵條瓜 麵條瓜的果肉可藉由蒸、烤、煮 等方式分離果肉纖維，煮熟的瓜 肉會變成麵條狀，就跟煮熟的意 大利麵條一樣。

食材 麵條瓜1個、起司1杯、蒜末1大 匙。 餡料：蘑菇丁2匙、彩椒丁2匙。 調料：鹽1/4小匙、煙燻紅椒粉1/4 小匙。

作法

南瓜300g、意式綜合香料1小匙、

胡桃南瓜、火腿、香菇、豆角。

橄欖油 1大匙、鹽、黑胡椒適量。

調料：鹽、黑胡椒適量。

作法

作法

蘋果南瓜濃湯

丁；火腿切粗條備用。

在蒸鍋內加足量水煮滾，南瓜放 進蒸鍋，蒸至南瓜口感變軟，取出 放涼備用。

豆角汆燙熟軟備用。 鍋裡放橄欖油，加熱，放蒜片和

肉桂南瓜牛奶

混合。（如果希望烤得比較酥，

 將胡桃南瓜去皮去籽，切成小 塊。豆角去粗筋切段；香菇切大

南瓜切片後與香料、橄欖油均勻

南瓜、蘋果、洋蔥都是甜味食 材，熬成湯香甜又溫暖。搭配 烤香的南瓜子和烤蘋果一起 吃，香氣層次豐富，風味更佳。

食材

可以把南瓜切細一點，或是切薄

南瓜含有豐富營養素，還能促進腸

片）；烤盤中鋪放防沾烘焙紙備

胃代謝，是絕佳的休閒飲品。金黃

用。

果肉的南瓜融合了奶香，加點肉桂

放入烤箱，用200℃ （392℉）烤

香，更具暖意。

20分鐘（烘烤的時間會依切南瓜的 厚薄，以及烤箱溫度而有所不同，

食材

胡桃南瓜300g、蘋果100g、洋蔥

請依實際情況調整時間）。

南瓜300g、堅果1大匙、牛奶、砂

香菇，煸出香氣。續放入所有食

100g、奶油1大匙、肉桂葉1片。

糖、肉桂粉適量。

材，攪拌均勻，酌量加調料即可。

調料：鹽、胡椒粉適量。

盛盤後，灑上適量的鹽和黑胡椒 即可上菜。

美味秘訣：胡桃南瓜口感綿密，有 奶香味，加堅果提味，相得益彰。

作法

美味秘訣：可用其他自己喜好的液 體油代替。

作法  南瓜洗淨、去皮，然後切塊。

鍋內放奶油加熱，放洋蔥炒香，

（皮也可以保留）

 熱油鍋，爆香蒜末，下餡料材

加蘋果、南瓜、少量鹽，炒均勻。

南瓜加入適量的糖，放入電鍋蒸

料，拌炒均勻，熄火備用。

放肉桂葉，慢慢加水，轉小火，

軟（即使不加糖也很好喝，很有飽

 麵條瓜剖一半挖籽，抹上橄欖

煮20分鐘。持續攪拌，避免燒焦。

足感）。

油。切面朝下，送進烤箱以200℃

 取出肉桂葉，將南瓜倒入調理

蒸軟的南瓜與堅果、鮮奶（淹過

（392℉）烤30至45分鐘。

機，加牛奶打勻。

南瓜的量）放入果汁機攪打均勻。

灑上蒜末，再烤10分鐘。麵條瓜

依需要的口感增加牛奶，最後加

烤熟透後，用叉子刮一刮，就會刮

調料提味即可。

撒上肉桂粉，趁鮮品嘗。 美味秘訣：為南瓜飲品增味，可選

出像意大利麵的條狀物。

美味秘訣：加紅蘿蔔一起煮，成品

購市售的「南瓜派香料粉」，就是

填入餡料，撒上起司，再送入烤

色澤更漂亮，也讓這道湯品營養更

由肉桂粉、薑粉、丁香粉、多果香

箱，把起司烤焦香，即可出爐。

豐富。

粉等香料調配出來的混合香料粉。

好用醬料

南瓜醬鹹甜皆美味

文︱米娜

香濃的咖哩香，是大人小 孩都喜愛的醬料口味，可以搭 配鮮蔬淋白飯或拌麵。

（或是果汁機）將果肉跟皮一起壓 成無顆粒的南瓜泥（冷藏一晚收 水，滋味更好）。

有的南瓜量多吃得久，如做成醬保存，不但不用再煩惱 吃不完，還能隨時變出美味的米麵料理。

南瓜做果醬能夠延長保存 期限，除了搭配麵包享用，加 牛奶做成南瓜濃湯也很棒。

 在鍋中加入砂糖、蜂蜜和南瓜 泥，用中火加熱，煮到果醬出現光 澤即可關火，取出裝在玻璃罐，放 冰箱冷藏保存即可（玻璃罐冷水 煮滾晾乾，果醬趁熱盛裝倒扣放

食材

涼）。 南瓜500g、砂糖100g、蜂蜜30g。

作法

食材 南瓜300g、椰漿200g、優格1大

Cuisine

蜂 蜜 南 瓜 醬

咖 哩 南 瓜 醬

看 美 食

匙。 調料: 椰糖2大匙、魚露1/2小匙、 泰式黃咖哩醬2大匙。

作法 南瓜洗淨不去皮，切小丁。將椰 糖、魚露、泰式黃咖哩醬混合拌

秘訣

勻。

製作南瓜醬時，不去籽直接蒸熟，

取一口乾淨鍋，倒入油加熱，將

味道會更濃郁。

南瓜丁炒香，並倒入已混合拌勻的

南瓜削皮，成品色澤更美觀。

醬汁。

蒸熟後的南瓜去籽，用搗泥器

用小火慢煮10分鐘，直至南瓜軟 化，待咖哩南瓜醬冷卻後，再淋上 優格。

秘訣 南瓜咖哩醬是很好的拌麵醬料，將 麵條煮熟，加上蔬菜丁及香草拌 勻，再淋上咖哩南瓜醬，攪拌均 勻，即可食用。

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Travel

看 風 情

澳洲 這些

世界級風景

卡爾巴里國家公園 （圖：Unsplash）

2021.4.24- 4.30

讓無數人流連忘返（一）

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疫情的爆發致使國際邊 境關閉，國際旅行計劃 也因此全部泡湯，許多 澳洲人紛紛轉而在澳洲 本地開始自己的旅行， 發現根本不輸海外度假 嘛！澳洲擁有得天獨厚 的天然資源，翻開地圖 查找最為人所知的大堡 礁、布里斯本、黃金海 岸、悉尼和墨爾本都在 東澳，其實藏著更多動 人遼闊景色的西澳近年 來也越來越受歡迎。

西

澳地廣人稀，海岸蘊藏著豐富

西澳的地貌非常與眾不同，沿著海岸線

的顏色非常夢幻，適合打卡拍網美照哦！

的自然資源，有著名的寧加洛

一路開，往左看是最潔白無暇的沙灘、星羅

寧加洛珊瑚礁（Ningaloo Reef）綿延

珊瑚礁（Ningaloo Reef），那裡是魟魚、

棋布的小島、碧波蕩漾的海水，往右看又發

300公里，面朝埃克斯茅斯和珊瑚灣（Coral

海豚與鯨鯊的棲地，還有波浪岩（Wave

現嶙峋怪石和渺無人煙的沙漠戈壁，非常值

Bay）兩個門戶小鎮，是世界上最大的邊緣珊

Rock）、尖峰石陣（The Pinnacles）、世

得探索！

瑚礁。寧加洛珊瑚礁最近的地方離海岸不到

界之窗（Natural Window）和貝殼灣（Shell

從西澳的珀斯出發一路向東北，大約

100米，你可以從海灘直接走入這個熱鬧的海

Beach）等鬼斧神工般的景觀。宮崎駿神

兩天半的車程就能夠抵達西澳第二大國家公

洋世界，與溫順的鯨鯊、熱帶珊瑚礁魚群暢

隱少女裡出現的巴瑟頓長堤（Busselton

園——卡瑞吉尼國家公園（Karijini National

遊。每年的4月至6月鯨鯊會來到寧加洛；6月

Jetty）也在西澳，那裡的奧妙值得慢慢旅

Park）。卡瑞吉尼國家公園擁有巨大的峽谷、

至11月則是觀賞座頭鯨的好時節，而在1月和

行、細細品味。

清澈的岩石池和瀑布，對於任何渴望冒險的

2月可以參加導遊帶領的生態互動參觀，看稀

人來說，那裡都是必去景點之一。

有海龜孵蛋。

西澳Roadtrip 西澳旅行最容易的起點是珀斯

結束卡瑞吉尼國家公園的行程後，前往

寧加洛海洋公園（Ningaloo Marine Park）

（Perth），它連接著國際線與澳洲內陸往來

埃克斯茅斯（Exmouth）小鎮，一路風光美

棲息著200種硬珊瑚、50種軟珊瑚和500多種

航班，除了觀光更是租車和補給物資的重要

不勝收。在那裡可以參加生態狩獵旅行和垂

魚類，走進海洋公園彷彿置身於一片絢麗的

城市。西澳自駕游非常普遍，有人開私家

釣比賽；如果正趕上海龜的筑巢時間（11月

熱帶色彩之中。

車，也有人開露營車，自駕游的自由度大，

至3月），可以前往朱拉比海龜中心（Jurabi

事前需要整理好行程和路線，在旅行途中也

Turtle Centre）。

常要隨機應變，是一個難忘的體驗。

埃克斯茅斯也是著名的浮淺勝地，海水

在風光如畫的海濱小鎮珊瑚灣（Coral Bay）四處閑逛，或去海灘外浮潛、游泳和餵 魚，還可參加潛水之旅，或乘坐觀景飛機，

看 風 情 Travel

尖峰石陣沙漠（圖片來源：Adobe stock）

換一種角度欣賞這裡的美。

有大量的貝殼，是因為在這裡貝類沒有天

的各個主要景點和觀景台。

的，甚至有些石柱的頂端已經搖搖欲墜，

鯊魚灣（Shark Bay）、猴子米亞

敵，可以大量繁殖，經過累積而形成了這

經過南邦國家公園（Nambung National

彷彿隨時都會掉下來。如果傍晚來參觀尖

（Monkey Mia）和貝殼沙灘（Shell Beach）

個雪白色的海灘，遠遠望去海岸就像是被

Park），就來到了著名景點——尖峰石陣

峰石陣，在夕陽余暉的照耀下，沙漠的顏

是三個必去的海灘。鯊魚灣被聯合國教科

潔白的雪花覆蓋一樣。走在這沙灘上，怎

沙漠。在幾平方公里的沙漠裡，數以千計

色更為漂亮，光影的變化會更莫測。

文組織列入世界遺產名錄，仔細觀察這片

麼拍都有種浪跡天涯的感覺！建議大家帶

巨大的石灰岩石柱拔地而起，最小的只有

在高處的觀景台眺望，可以看見遠

廣闊的土地，你會發現豐富、稀有又獨特

一件雪紡紗的洋裝，配上西澳超大的海

幾厘米，而大的則有數米高，看起來很像

處的印度洋，尖峰石陣的邊緣是白色的沙

的動植物。為了保護許多瀕危物種，鯊

風，怎麼拍都超級美！

科幻電影中的情景。當年荷蘭探險家從船

漠，在蔚藍的天空下，藍、白和黃三種顏

上遙望到這片沙漠景觀時，還以為發現了

色層次分明。參觀尖峰石陣沙漠探索中心

一座遠古時代的城市廢墟。

（Pinnacles Desert Discovery Centre），瞭解

魚灣的弗朗索瓦佩倫國家公園（Francois

結束了上面的行程就經過西澳最受歡

Peron National Park）還是澳洲最重要的荒

迎的旅遊地點之一——卡爾巴里國家公園

野保護區之一呢！

（Kalbarri National Park）。這座國家公園

無論你是開車穿越，還是選擇走進這

尖峰石陣的故事，以及一些有關植物和動

猴子米亞位於鯊魚灣世界遺產區

以雄偉壯觀的峽谷和遍地五顏六色的野花

些石陣，都彷彿置身於某個外太空的神秘

（Shark Bay World Heritage Area），這個寧

而聞名，國家公園主要分為兩部份，一部

星球。濃烈炙熱的陽光下，只有藍天和沙

靜的海灣以友善的海豚而聞名於世，遊客

份是圍繞著莫奇森河（Murchison River）

漠，滿眼是耀眼的金色和石筍叢林，給每

可以觀賞野生海豚，目睹它們躍出海面的

的河谷，另一部份是延綿8公里的絕美海

一個遊客帶來更高的視覺震撼，難怪《國

西澳沿海Roadtrip最令人心動的美景

壯觀景象。除了觀賞海豚，遊客還可以在

岸線。

家地理》雜誌把它列為地球上最後50個美

要數藍到令人心醉的印度洋啦！海洋中孕

麗秘境之一。

育了超多可愛又友善的海洋動物。喜愛潛

物的知識。 南邦國家公園還擁有幽靜的白色海 灘，非常適合游泳和浮潛。

在卡爾巴里國家公園裡，遊客可叢林

車之旅、原住民文化旅遊行程、垂釣漁船

步行、峽谷遠足或划獨木舟，古老的海洋

站在沙漠中環顧四周，高矮不等、形

水的人還可以穿上水肺潛水設備，跳入水

租賃、海上漫遊和駱駝騎行。

潮汐灘形成了絢麗的紅色砂岩，雄偉的莫

態各異的石筍彷彿從沙漠地里長出來的，

晶般透徹的海水裡，和海龜、海豹一起暢 遊，體會大自然的奇妙力量。

貝殼海灘是鯊魚灣一處奇特的地點，

奇森河浩浩湯湯地流向海洋，沿途沖刷形

令人不得不感慨大自然的鬼斧神工。不少

組成海灘的不是沙子，而是細小的白色海

成一道道深壑。另外，如果想要選擇更為

石灰岩柱的表面經過印度洋海風的多年侵

貝，被譽為世界上最奢侈的海灘。之所以

輕鬆的方式，也可以驅車前往國家公園內

蝕，已經是千瘡百孔，表面不再是平滑

（未完待續） 文：祝遊

2021.4.24- 4.30

這裡參與許多其他活動，其中包括四輪驅

13

Your Say

看 筆 會

農家雞場

來稿

選登

住

宅圍牆外是新堡村一農家的

長脖子，鵝！鵝！鵝！曲項向天歌，好

奏的打著拍子，讓雞的叫聲更加彰顯活

緊緊地夾住樹枝，要鬆開夾子得費勁，

雞場，松柏圍繞，一千多平

像向世界宣告：我起來了，在這個院子

力。鵝，高大威風，堅硬的喙，能伸能

雞就醒來了，所以很安全。」

方米的土地上栽種了十幾棵石榴樹，散

裡，我身高體大，是眾禽之王。兩隻大

屈的脖子，兩隻鼓溜溜圓的眼睛，寬大

鴨子和鵝也在太陽的餘暉下習以為

養著千多隻雞，百多十隻鴨，數十隻

黃狗晚間值完班，殷勤地向主人搖搖尾

的紅掌，對於不速之客真有點瘆人，但它

常地排隊回到主人搭建的屋舍裡休息。

鵝，還有兩條看門狗。每日，雞鳴狗

巴狺狺地叫著乞求賞賜。

從不傷其同室幼小的家禽。天清氣爽，

狗狗鬆開了鏈條，像被釋放的囚犯，歡

吠，鴨聒鵝叫，小院落好不熱鬧。天然

新的一天開始了，小院落雞、鴨、

麻雀飛來了，灑落地上，搶吃飼料，禽

快地在院子裡蹦跳，來回值班巡邏，以

動植物散發的氣息和發出的自然聲響與

鵝有的覓食，有的產卵，大黃狗戴著鏈

類們不管不聞，任由自己，有時麻雀站

防像黃鼠狼一樣的人偷雞摸蛋。女主人

人為製造出的喇叭噪音迥然不一樣，它

條有時臥地休息，有時虎視眈眈看著門

在雞子的身上，溫柔的雞若無其事，任

安排好家禽們後洗漱準備休息，突然又

是愉悅的，親和的，百聽不厭合唱的

口採買禽蛋類的陌生人出出進進，偶然

由自己。灰喜鵲站在樹上定情俯視觀

不放心的前後院再仔細檢查一遍，看看

歌。時間長了，如若聞不到它們的氣

吠上幾聲反遭主人言不由衷的訓斥。勤

看，突然俯衝下來劫去一塊食物，站在

一切收拾停當後，才歇了一天的工，熄

息，聽不到它們的叫聲反覺得脫離了人

勞的女主人好像眾禽之母，她走到哪

樹上悠然食用，大家也熟視無睹。這兒

燈就寢，因為，雄雞夜半三點打鳴時就

世的煙火，平添一副孤寂感。

裡，雞、鴨、鵝像一群雞仔咕！咕！

是共產主義的樂園，都是長著羽毛翅膀

得起來開始新的一天的工作啊。

小時候沒有鐘錶，公雞的報鳴如

咕！鴨！鴨！鴨！鵝！鵝！鵝！不停地

的族類，來者不拒，大家一塊覓食，一

每到春暖花開，陽氣上升，萬物復

同更鼓聲，它響亮的歌聲喚醒白晝的到

叫著，圍攏著跟到哪兒。她炮製飼料，

起歡唱。不知名的驪山花麗鳥兒也飛來

甦的季節，老母雞咯咯咯！咯咯咯！羽

來，我的上學起床和作息時間就是以公

把不同品種的飼料置放在不同的器皿中

了，它們在空中盤旋了兩圈，迅捷地從

毛蓬鬆，開始戀巢抱窩，它要孕育新的

雞報鳴的時間決定的。而今，人們有了

供不同禽類食用。有時故意把麥粒、穀

柏樹上叼啄了幾粒柏菱籽，視笨而憨厚

生命了。有經驗的雞場主婦選擇優良品

現代化的報時工具，忽視了這種天然的

粒等食品拋撒在地上，一聲吆喝，眾家

的群體與己不配，也看不上這些自認為

種的母雞為其備好產房，鋪上麥草，每

報時鐘，忘卻了千百年來公雞的功效，

禽蜂擁而來，在自然中自由自在地覓

粗製濫造的食品，展開華麗的翅膀，鳴

個產房擺上15個尚好的受精卵，並且特

而公雞依然故我，無怨無悔，按時打

食。各種禽類該吃時吃，該喝時喝，該

唱幾聲動聽的歌兒，高傲地飛向驪山風

殊照顧營養豐富的食品。老母雞情有獨

鳴，因為這是生命激情的歌。

玩時玩，不開會，不學習，無拘無束，

景區為遊人裝點驪山的天空。主人一邊

鍾地用自己溫暖的體溫孵化小雞。三個

太陽初起，驪山映照下的小院屋

自由自在，和諧相處，少有相互之間為

餵食，一邊打掃庭院，一邊大籃小籃收

禮拜後，小雞破殼而出，它們看看這個

舍披上金黃色的彩妝，石榴花火紅，松

生計而大打出手。不過，母雞很小氣，

穫各種禽蛋，有時不由自主地口中學著

新世界，無比的新奇和興奮，發著清脆

柏青青，成群的公雞母雞從石榴樹的枝

滿地的食物它還習慣不停地用爪子刨尋

鳥鳴，臉上的笑容和汗水寫照著心滿意

的叫聲，跟隨著雞媽媽在院子裡到處覓

幹上撲啦啦飛到地面，好像人們起床洗

食物，偶然從地裡啄出條蚯蚓一類高級

足的成果。好一派生機勃勃的人間伊甸

食，平添一種新的氣象。一向溫順的雞

漱一樣用自己的喙梳理自己的羽毛。雞

食品，其它雞群立即圍攏過來，追逐著

園啊！

媽媽這時變得有點凶狠，誰要敢伸手去

場屬母系社會，百分之九十五以上是母

想分得一份殘羹，它便不停地跑來躲

黃昏過後，公雞母雞本能地飛臥

雞，數十隻公雞妻妾成群，愈顯高貴。

去，一心要獨享其成。母雞還有個缺

在石榴樹的枝幹上，放心地安全過夜，

發情的母雞低吟著：咕！咕！咕！親切

點，下完蛋總是表功地「咯咯噠！咯咯

小孫子問我：「爺爺，公雞母雞晚上蹲

日落日出，昨天復昨天，明天復今

地鳴叫，靠攏，再靠攏，終於用羽毛

噠」的叫，千多隻雞，同時下蛋的達百

在樹枝上睡覺，難道不怕睡著了掉下

天，一天復一天，真正的土雞土雞蛋招

蹭出了愛情的火花。公雞被母雞真情感

多只，整個院落好像它獨有的歌唱舞

來？」我說：「寶貝，不會的，雞和鳥

惹著四方來客。這兒每日重複著各種工

動，一抬腿，一展羽，一側身，親密地

台，一天到晚叫個不停。可是，其它禽

兒一樣，晚上

在樹枝上睡覺時，

作與雞鳴狗叫，不，是充滿各種動聽的

交尾相戀，播種下自己的未來。身穿白

類並不

它的肌肉

雖然處於睡眠

歌聲，看似雜亂，但不失自然，所以，

衣或麻衣的鴨子排著隊，屁股一擰一擰

鴨子

地走出來，擺弄著紳士般風度，不慌不

聲

2021.4.24- 4.30

忙，顯示自己是高貴的品種。大白鵝伸

14

作者：拜懷德 圖片：Adobestack

反感雞的表現， 反而低調地小

放 鬆 狀

態，但它的

「鴨！鴨！

腿骨會彎

曲起來，爪

鴨」有節

子本能地

像夾子一樣

抓小雞，它就會蹬蹬蹬地趕過來瞪著眼 啄誰。

不煩。

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《

閱 讀 菜 根 譚

編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世 思想為主的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想 的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法 找到洪應明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內 閣文庫昌平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心 禮佛。萬曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。 著有《菜根譚》一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至 禮部儀制郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲 得」。正所謂「咬得菜根，百事可做」。

《菜根譚》解讀 語錄

語錄

45. 真偽之道，只在一念

46. 道者應有木石心， 名相須具雲水趣

語錄

語錄 48. 欲無禍於昭昭， 勿得罪於冥冥

47. 善人和氣一團， 惡人殺氣騰騰

進德修道，要個木石的念頭，

吉人無論作用安詳，即夢寐神

肝受病則目不能視，腎受病則耳

也。只是欲閉情封，當面錯過，便咫尺

若一有欣羨，便趨欲境；濟世經

魂無非和氣；兇人無論行事狼戾，

不能聽；受病於人所不見，必發於人

千里矣。

邦，要段雲水的趣詠，若一有貪

即聲音唉語渾是殺機。

所共見；故君子欲無得罪於昭昭，必 先無得罪於冥冥。

著，便墜危機。

【大意】

【大意】

【大意】

每個人都有一顆善良仁慈之 心，連以慈悲為懷的維摩詰和屠夫

凡是進德修業、磨練心性的人，

劊子手的本性也都相同；世間到處

必須有一種木石般堅定的意志，若對

都有一種合乎自然的真正的生活情

外界的榮華富貴有所羨慕，那就會被

趣，連富麗堂皇的高樓大廈與簡陋

物欲所困惑；凡是治理國家、服務人

的茅草屋也沒甚麼差別，可惜人心

群的政治家，必須有一種宛如行雲流

經常為情欲所封閉，因而就使真正

水般的淡泊胸懷，假如一有貪婪名利

的生活情趣錯過，結果造成差之毫

的念頭，就會陷入危機四伏的險惡深

釐失之千里的局面。

淵。

【大意】

一個心地善良的人，不論言行舉止

肝臟感染上疾病，眼睛就看不

都極鎮定安詳，甚至就連睡夢的神情也

清，腎臟染上疾病，耳朵就聽不清。

都洋溢著一團和氣；反之一個性情兇暴

病雖生在人們所看不見的內臟，但病

的人，不論做甚麼事都手段殘忍狠毒，

的症狀必然發作於人們所能看見的地

甚至就連在談笑之間也充滿了恐怖的殺

方；所以君子要想表面上沒有過錯，

氣。

必須從看不到的細微處下功夫。

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中國畫，水彩畫，素描，速寫，書法等 一對一，小班教學。 國內師範大學美術專業畢業， 澳洲墨爾本大學藝術教育系畢業， 曾任教於墨爾本 Wesley College , Scotch College, 從事藝術教育三十多年。

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EDU071-M

人人有個大慈悲，維摩屠劊無二心 也；處處有種真趣詠，金屋茅舍非兩地

作者：（明）洪應明

Education

看 教 育

《三字經 》讀書筆談 中國古代經典著作眾多，《三

公有領域

SNOWYOWLS/WIKI/CC BY 2.5

字經》可說是最淺顯、易懂的讀

如何說話、如何著書立言呢？方能 治國呢？

語》。《三字經》文詞精簡，三字

孔子說：「詩三百，一言以蔽

一句，朗朗上口，十分有趣，能迅

之，曰『思無邪』。」（《詩經》

速啟迪心智，將人導向正途，讓人

三百首，用一句話可以概括，即思

胸懷大志。學會《三字經》等於開

想純潔。）這句話是出自於《論

啟了傳統國學的大門，不僅懂得了

語‧為政》，就是說教弟子如何治

中國幾千年的歷史，還懂得了做人

理國政的教導。它是說，《詩經》

傳、歷久不衰，一直以來都是兒童

〈御筆詩經圖〉 - 乾隆帝御筆 寫本

《禮記集說》 它描述了社會形式， 古老的 儀式和法庭儀式。

《春秋》 乃孔子據 魯國史書修訂而成。

啟蒙教育的首選教本。

三百篇，抒發的都是真實的情感， 真實的意願和想法，沒有淫邪的東 西。可見，沒有淫邪和真摯的意

【原文】

裁之一，是祭祀宗廟的詩歌，分

《詩經》中的國風、大雅、

會立足，以及治國為政的才能。無

願，是治國和做人的首要，孔子的

曰國風，曰雅頌，

為周頌、魯頌、商頌三類。（4）

小雅、頌，合稱為「四詩」（《詩

論是社會交往，還是出仕為官，甚

志向在於復興周禮和王道，而周禮

號四詩，當諷詠。

號：號稱。（5）四詩：《詩經》

經》的四種體裁），應當時常朗誦

至是持家，都要懂得如何表達自己

之本在於直，就是不做假的真意。

詩既亡，春秋作，

的四種體裁。（6）諷詠：朗誦與

與吟唱。後來，由於周朝的衰落，

的心意，自己的意願或志向，所謂

寓褒貶，別善惡。

吟唱。（7）既：已經。（8）亡：

《詩經》逐漸被人們遺忘，於是孔

【字詞義解釋】

失。（9）春秋：書名，孔子根據

子就編著了《春秋》，這部書中有

（1）國風：《詩經》體裁之

魯國史書編纂而成，記載了魯國自

一，指周代諸侯國的民間歌謠； 共160篇，分為15國，大抵是西周

詩以言志。

所以他又說：「興於詩，成於 禮，立於樂。」（以吟誦詩篇抒發

人在世間活著，必要有所作

熱情，以堅守禮法建功立業，以聆

褒、有貶，善惡分明。

為，立志方能有自己努力的方向，

聽音樂愉悅身心。）這句話是出自

魯隱公元年（公元前722年）至魯

【讀書筆談】

「志願」常常合在一起，志也就是

於《論語‧泰伯》，也就是說，學

哀公十四年（公元前481年），共

這一課，很明顯地講到了儒家

內心所願。詩歌的最大特點，就是

習詩經可以情志興起，表達意志和

至春秋中葉的民歌。（2）雅：

242年的史事，為中國較早的編年

六經中的《詩經》和《春秋》，這

直接抒發心意，流露的是真性情，

情感，但要有度，所以成於禮，有

《詩經》體裁之一，分為大雅、

史。其文字簡短，多含褒貶，後世

兩部經典的主要內容和作用。

不造作、不虛假。因此孔子讓人從

節制地表達，方可以讓人接受，方

小雅。大雅是諸侯朝見天子時所

稱為「春秋筆法」。（10）作：產

孔子曾說：「不學詩，無以

讀詩中陶冶性情，明瞭自己的志

可以行得通。 總之學《詩經》，

用的詩歌，小雅是天子宴享賓客

生。

言。」孔子編撰《詩經》，並讓弟

向，明瞭各諸侯國的人心所願，真

可以興起人的高尚情志，由此可

子學習，為的是教育弟子擁有在社

實地面對人的心志。為何懂得人的

見，孔子認為人處世的修養開始於

時的詩歌。（3）頌：《詩經》體

2021.4.24- 4.30

文 | 劉如

心志，方能在社會立足？方能懂得 網絡圖片

本，有學者把它比喻為通俗的《論

的道理。所以《三字經》廣為流

16

19

【譯文參考】

學習《詩經》。一個人如果連自己

次。」陳亢回去高興的說：「我今

的真實意志是甚麼都不敢直言，如

天問了一件事，卻得到三方面的收

果連百姓的心願和情感，也就是民

穫：知道了詩的作用；知道了禮的

心為何，都不知道、不正視，就不

作用；也知道君子並不偏愛自己的

能首先做到「真」，那麼你就無法

兒子。」

打動人心，無法瞭解國民的心，治

很多人把孔子說的「不學詩， 無以言」，理解成講話的技巧，其

因此，讀《詩經》可興起志

實不然，無論多有技巧，君子的志

向，可觀民風，甚至可以學習如何

向為的是治理出和平、安定的盛

表達的技巧。即使是技巧，也是為

世，對百姓的生活、心願、苦痛，

了更好地傳達心意給對方，目的還

都要關注，才能知道如何對症下

是為了在社會立身，在治國上有明

藥、想出良策。即使是面對家庭，

確的方向和想法，以便處理政事，

也是一樣，詩歌能最好地直接傾述

可平民怨，導正氣。因此，周朝置

心志和情感，古人重視詩歌，不僅

采詩之官，「觀風俗、正得失」。

僅為了文學欣賞，關鍵在於「言

可見孔子讓弟子學《詩經》，不是

志」，能直接看到人心中的情感和

心志，求的是真性情，是君子首先

清 ‧丁觀鵬 〈太平春市圖〉 局部

公有領域

Education

國就更加無法談及了。

為了文學欣賞為主，而是為了辨別

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志向。同時詩歌的用語，非常優 美，學了自然就會運用，還能表達

要具備的品德。只有這樣，才能是

的十分到位。這就是後世關注的技 思是魯伯送的魚。

真正有禮的人，才能治國務實，不

留下經驗和智慧，明白世道興衰

也不知將其如何運用於現實人生，

沽名釣譽，真正地處理國政，為民

的規律，讓後代的君王和臣子，

這就是學生不愛讀書、學習歷史的

有一次，孔子的弟子陳亢問伯

請命。

都要以史為鑑。可以說《春秋》

原因。沒有志向、沒有歷史參照，

魚：「你父親有沒有特別傳授給你

孔子讓兒子讀詩、學禮，為的

至於《春秋》，是孔子直接

筆法的褒貶，這種寫法來評論人

不知學以致用，導致沒有目的地接

甚麼？」伯魚說：「沒有啊！一次

是「發乎情」，知道自己要表達甚

以歷史的筆觸來整理歷史。孔子整

物和政事的得失、善惡，都是為

受各種信息。很多學生為此逃學，

他一個人站在庭院，我快步經過。

麼，意志明晰，但同時還要「止乎

理魯國的編年史，是因為他意識

了後世吸取教訓。這就是讀歷史

或者覺得學習很累、很辛苦，而不

他問我：『學詩了嗎？』我說：

禮」。有真情需要表達，但卻不可

到，歷史的教訓對於後人有多麼重

的目的，也是孔子寫歷史，叫弟

是學出樂趣，原因就在於此。沒有

『沒有。』他說：『不學詩，就不

做過頭，要掌握分寸，合情還要合

要。孔子是魯國人，當然整理的是

子讀歷史，讀《春秋》的原因，

志向和目的去學習，只是在大量灌

懂人心，不懂民意，就沒有獨立的

義理。而人的禮就能起到節制的作

魯國的歷史，《春秋》是先秦對歷

所以教育的一個重要內容，就是讀

輸各種知識，這就是現代教育的最

思考，無法說出有意義的言論。』

用，合禮基本上就會合理，才能讓

史的叫法，由於孔子著述魯國的

歷史。

大問題。

我就回去學詩。一次他又一個人站

人接受，才能起到效果發揮作用。

在庭院，我快步經過。他問我：

否則，就會傷人，或者讓人反感、

問一得三的故事

巧，這個技巧是自然獲得的，不能 本末倒置。

《春秋》，後人便把這部書的筆

但是，今天的現代教育，讀歷

法，也就是寫法，當作了範本來著

史卻不知所用，為的只是炫耀自己

孔子的兒子出生的時候，魯國

『學禮了嗎？』我說：『沒有。』

抵觸，把事情辦壞，那就無法立足

述歷史。根據孔子的目的，是為了

懂得知識很多而已，或者為求考試

的國君派人送來一條鯉魚，所以孔

他說：『不學禮，就不能立足於社

於社會，得不到接納承認，也就是

讓人們明瞭治國的教訓，給後人

得高分而已。不能積極地讀歷史，

子給兒子取名叫孔鯉，字伯魚，意

會。』我就回去學禮，就聽過這兩

做任何事都要考慮別人的感受。

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17

看 文 史

史上第一個

Culture

公元1063年黃曆三月，54 歲的宋仁宗去世了。

追尊「仁」的宋仁宗 本文圖片：宋仁宗：國立故宮博物院；其他：公有領域

宋仁宗

章獻太后

他言簡意賅地找到改革的目標， 卻找不到複雜精細的實施辦法。 仁宗面對那封假造要他退位的

文│美玲

信，雖然不相信，卻看到了恐怖的 危機：群臣惶惶，正以生死相搏， 范仲淹孤立，新政還怎麼執行？他

消息從皇宮傳到街市，開封

只好果斷地叫停了。

街頭的一個小乞丐，起初一愣，接

文彥博接手改革

著竟放聲大哭，踉踉蹌蹌就往皇宮 跑。誰知宮門外早擠滿了人，襤褸

范仲淹離去了，岳陽樓留下他

的乞丐、斯文的書生、稚氣的小

文人的絕唱，「先天下之憂而憂，

孩……哭做一團，披著白麻，燒著

後天下之樂而樂」。但宋仁宗不會

紙錢，給皇帝「送別」。第二天，

離去，開封城延續著他政治的部

焚燒紙錢的煙霧飄滿了城市上空，

署——文彥博，一個有些保守的大

以至天日無光。

臣，接替了范仲淹的宰相職位。 這一次，宋仁宗再次選對了

的遼國君主也大吃一驚，衝上來抓

改革的經紀人。此後的十多年裡，

住宋國使者的手：「你說甚麼？他

文彥博以沉默而篤實的精神，把宋

老人家怎麼就過世了？」說著眼淚

仁宗的改革精神，不動聲色地執行

就掉下來：「我要給他建一個衣冠

下去。和他一道努力的，是包拯、

范仲淹

消息從大宋傳到遼國，彪悍

塚，寄託哀思。」

杜衍這批能臣。沒有口號、沒有激 辯，范仲淹的十大政策，一條條修

從貧民到敵人，都捨不得他

改，變得可以操作了。

離去——皇帝做到了這份上，大有 「偶像巨星」之勢。700年後，乾

以當時的貨幣改革為例子，

隆皇帝表示：平生最佩服的三個帝

可以清楚看到文彥博等人的細膩手

王，除了爺爺康熙和唐太宗，就是

法，以及對百姓的關愛之心。 公元1050年前後，在四川試行

宋仁宗了。

多年的紙幣「交子」成功後，文彥

練字就是練心

博評估時機成熟了，計畫向全國推

的啼哭，讓伸長脖子的文武百官大

廣。沒想到消息一傳出，陝西長安

大鬆了口氣——在他之前，所有的

的官員「立功」心切，說乾脆廢止

皇子都夭折了。於是他取名「受

鐵錢，只用紙幣吧。此言一出，老

益」，5歲封慶國公，9歲為太子，

百姓嚇壞了，連忙拋售鐵錢、搶購 文彥博

宋仁宗出生時，那一聲嬰兒

貨物，長安經濟陷於混亂。

手「飛白體」，練得極為神妙。或

揮而就——明黜陟、抑僥倖、精貢

許，練字就是練心。趙禎有對弱

舉、擇官長、均公田、厚農桑、修

緊急關頭，文彥博既沒有強制

但殊不知，宋仁宗的少年

者的同情、對世事的寬仁。正是

武備、減徭役、覃恩信、重命令。

推行「交子」，但也不放棄改革，

時光，卻過得異常艱難——他的

這一點，決定了北宋初年改革的走

但是，僅僅1年零4個月後，

倒退回鐵錢時代，而是拿出了自己

糊塗父皇、那個簽下了「澶淵之

勢——高潮短暫，餘音很長。

范仲淹、富弼和韓琦相繼被調出京

家裡的絲綢，來到長安：「來來

城，改革突然受挫。是宋仁宗不信

來，今日我賣絲綢，只收鐵錢。」

任他嗎？

一下子就穩定了民心。從那以後，

13歲父皇一駕崩就改名趙禎，登基 為帝。

范仲淹新政

盟」的宋真宗，竟然時刻擔心大臣 們會利用太子架空自己。他越看

公元1033年，宋仁宗親政。

兒子，越有「被害幻想症」，連

他太清楚自己接手的爛攤子：

不。歷朝歷代，改革者如商鞅

朝廷再推廣「交子」貨幣，就沒有

彌留之際，真宗滿腦子都在想：

父親當年愛面子、好排場，為了彌

車裂、張居正掘墳，比比皆是，可

阻力了，因為百姓對主政者有了信

這兒子不可信，只有把權力交給

補「澶淵之盟」裡受傷的自尊心，

范仲淹卻毫髮無損，「聖眷」不可

任。

皇后。

竟然一口氣把「五嶽」都封禪了。

謂不深。

中國文人最好的時代

經過父親的「嚴防死守」，

想當年，唐太宗想封禪一座華山，

政敵恨他入骨，並且偽造一

客觀來說，宋仁宗這種含蓄

13歲的少年趙禎即位之後，也

都因為太貴而作罷。可想而知，宋

封逼仁宗退位的假信，意圖嫁禍改

漸進的方式，或許錯過了大變革的

沒甚麼舒心日子，最大的考驗來自

朝的國庫消耗到了何等地步。

革派。然而就在這樣可怕的事情發

可能機會，無法一下子治好國家的

宋仁宗的第一把火，就是振

生後，竟然沒有出現大規模血腥事

病根；又或許，這種方式的成功，

拜《狸貓換太子》的「戲

興經濟。對外平息戰爭，對內作風

件，可見宋仁宗完全不相信此事。

過分依賴他個人的寬仁魅力，而令

說」所賜，人人都知道，宋仁宗

儉樸，從而扭轉了經濟頹勢，開

改革執行不下去，問題只在

後世之君難以效仿。但無論如何，

他的「母后」——章獻太后。

的生母是李妃，而章獻太后正是 戲中的壞人劉皇后。但實際上，

展出了一個黃金時期。至此，他

於，操之過急。

新黨舊黨的爭議淡化了；日後改革

才進一步，尋求更加徹底的改革。

有一次，范仲淹審查一份官員

的中心人物王安石被提拔了；人才

宋仁宗需要一個能夠讓他託

名單，不稱職的都毫不客氣一筆勾

薈萃的一座高峰到來了——在「唐

付改革重任的執行人。幾經斟酌，

銷。一旁的富弼看了不忍：「先生

宋八大家」裡，除了唐代的韓愈、

在百姓中呼聲很高的范仲淹，浮出

您筆一勾，可害苦一家人。」

柳宗元，其他6人都活躍於仁宗時

2021.4.24- 4.30

章獻太后非但不是「奸妃」，反

宋仁宗有對弱者的 同情、對世事的寬 仁。正是這一點， 決定了北宋初年改 革的走勢——高潮 短暫，餘音很長。

而聰慧敏捷。章獻太后垂簾聽政

不錯，官員要嚴格選拔；可

在中國歷史上，他是第一個被尊稱

時，就能一眼洞穿父親的寵臣王若

范仲淹從政已經28年，改革在

你只看一眼名單，又憑甚麼認定昏

為「仁宗」的皇帝，並造就了北宋

18

欽「實是奸邪」。他酷愛書法，一

他腦子裡醞釀已久，十大政策一

官呢？范仲淹是一個理想主義者，

一世繁華。

11年，在歷史上評價很高，常與 漢代呂太后、唐代武則天並稱， 史書稱其「有呂武之才，無呂武 之惡」。 宋仁宗自幼聰慧，在孩童之

檯面。1043年，宋仁宗宣布全新的

范仲淹嚴肅地說：「不害一家

「內閣名單」：調范仲淹回京，任

苦，那就害了一路百姓苦。」富弼

參知政事（即宰相），與樞密副使

啞然，說不出話來。

富弼、韓琦一道主持朝政。

期。以至於林語堂說，這是中國文 人「最好的時代」。 仁，是儒家思想的核心追求；

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女王御用狀。這款粉紅荔枝味精油

豐富的鎂元素更是具有安定神經、

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穩定情緒，幫助改善睡眠質量的效

味，細膩而甜美的果香讓您的感受

果，自然而然提高身體健康。浸

像是置身在熱帶度假海島，讓你暫

泡20分鐘，讓皮膚吸收豐富的礦物

時忘卻秋冬的寒冷。

質，可舒緩肌肉或關節痛。

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常服用阿膠，可以增強心的功能。

虎」，可見調補對秋冬健康的重要

5、強筋健骨

營養重要物質，並能抗衰老、延年

阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類

性。中醫認為，患有慢性疾病的人

阿膠補血補液，血能養筋，

益壽。

膠元蛋白，與草木類藥物比對人體

一邊調補一邊治病，可達到減少復

液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、

9、增強體質

有親和力，益於吸收利用，因而也

發、減輕病情、延緩疾病發展的效

腦髓，故能強健筋骨，流利關節，

阿膠調整充養內臟功能，使

能發揮更好的補養作用。

果。對於亞健康人群來說，調補可

抗御風濕的傷害。所以《藥性論》

體質增強。 《本草匯言》稱阿膠

10、健腦益智

達到減輕症狀、調養氣血、提高體

說，服用阿膠可以「堅筋骨」。阿

為「培養五臟陰分不足之藥」，

阿膠中含有的多種有效成分

力精力的作用。

膠還有助於祛除骨關節疾病，恢復

「陰」指機體的主要物質成份。

可以緩解學生緊張情緒，使大腦和

中醫認為健康的標準是氣血充

受傷的關節功能。李時珍的《本草

有了「陰」，才能與陽相濟，使人

全身得到充分休息，有利於提高體

足。人體的髒器就如同人一樣，吃

綱目》說阿膠可「治男女一切風

體達到陰陽平衡，內臟功能相互協

質，強身壯神，旺盛精力。現代藥

得飽，幹起活來才有勁，而血就是

病，骨節疼痛」。後人在《本草

調，而保證機體有一個良好的體質

理研究表明，阿膠含有小分子活

臟器的飯。所以，健康要從養血開

綱目》補充說，阿膠能治「內傷腰

狀況。阿膠為補血要藥，「心主

性肽，能增強機體記憶力和提高識別

始。說到養血，自然會想到阿膠，

痛，強力伸筋，添精固腎」。

血」，心的功能需要血的充養。經

能力。

今天就來詳細而全面的為您揭開阿

6、改善睡眠

膠的身世之謎。

阿膠通過滋陰養血補虛制約

阿膠被《神農本草經》列為上

擾動心神之火，能強化鈣素營養，

品，其藥用、滋補保健歷史距今已

維護神經功能，具有較強的鎮靜作

有2600多年。 《本草綱目》載，

用。還能增強中樞神經功能，穩定

「阿膠，本經上品，弘景曰：‘出

精神情緒，消除抑鬱，緊張，煩

東阿，故名阿膠’」。清末曹炳章

躁，起到安神功效。

《增訂偽藥條辨》曰：「阿膠出山 東東阿縣，以純驢皮、阿井水煎 之，故名阿膠。」現代科學證明，

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1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

（4） （供稿）

（接上期）

俗話說，「秋冬調補，來年打

井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

看 養 生

（未完待續）

7、提高免疫力 對年老體弱，久病體虛易感冒 等有較好的治療及預防作用。

阿膠能促進紅細胞與血紅蛋白的生

8、延緩衰老

成，有顯著的抗貧血、止血作用，

阿膠含有明膠原、骨膠原、

並能改善體內鈣的平衡，促進鈣的

蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等

吸收。

17種元素。蛋白質水解產生多種氨 基酸，其中有賴氨酸10%，精氨酸

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來到了秋季，萬物開始準備迎

和甘草各1錢，其中以柴胡疏肝解

接即將到來的寒冬，植物枯萎、凋

鬱作為主方；而香附同樣能疏肝解

零，常讓人觸景生情，容易給人悲

鬱外，還能行氣散結；當歸和芍藥

傷、負面的感覺。根據現代醫學研

搭配，養血平肝，使肝氣流暢；白

究，其實悲秋的情緒，也跟人體生

朮、甘草能健脾胃，補元氣，使人

理有關。

精神飽滿，身心舒暢。

按摩穴位 養心安神 除了中藥之外，還可以搭配簡

激素」，這種激素能誘導人進入睡

易的穴道按摩，例如：手少陰心經

眠。 春夏時，由於陽光充足，這

的神門穴，具有養心安神的效果，

種「褪黑激素」分泌較少；入秋以

神門穴位於掌側，腕關節橫紋處，

後，由於日照時間減少，強度減

靠小指端的凹陷之處；足厥陰肝經

弱，這種激素會有較多的分泌，使

的太衝穴，能疏肝理氣，清肝火，

人意志消沉，提不起勁。

緩和情緒，太衝穴位於腳拇趾和第 二趾的趾縫間，向上約3指幅處。

中醫認為，五行生剋中，秋

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屬金，金剋木，而木在五臟之中

平時有空可以按摩穴道，對

又代表排解情緒的抒發之臟——

於情緒平穩和提振精神有一定的效

「肝」，控管情緒的肝被克制，無

果。 生活習慣方面，每日應當晒15

法發揮正常功能，自然容易產生憂

分鐘的陽光，三餐均衡飲食，養成

愁、煩惱。

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因此臨床上會針對個人症狀開

良好的運動習慣，能使身體順應季

方，常使用方劑，如：逍遙散、柴

節的交替變化調整，而達到養生的

胡疏肝湯、歸脾湯等。

目的。

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增強免疫，胡蘿蔔蘋果汁具有 神奇療效。 文︱石原結實 首次發現胡蘿蔔蘋果汁療 法，是1979年，我在瑞士蘇黎士 的畢切·貝納（Bircher－Benner） 醫院學習自然療法的時候。在這 家醫院，每天早餐會端出胡蘿蔔 蘋果汁給病人飲用，以治療許多 不治之症的病患。 我的研究也是利用胡蘿蔔 ADOBE STOCK

蜂蜜結晶 是怎麼回事 【看中國訊】從超市中剛剛買 來的蜂蜜，顏色濃郁，品質黏稠。

結晶體，是自然現象。

蘋果汁，讓嗜中性球和巨噬細胞

素，除了能恢復視力，預防皮膚

等白血球吞噬的吞噬能力（貪

病和肌膚乾燥，當然對於提升腎

食能）上升50%，就能提升免疫

臟等泌尿器官的功能也有效果。

力，並且在空腹或斷食期間，更

它還含有淨化力強的硫、磷、鈣

能看出白血球的吞噬與殺菌能力

等豐富的礦物質，能淨化腸胃和

的增強。

肝臟，強健骨骼和牙齒。

如果能產生這兩種特性，讓

就如同「一天一顆蘋果，醫

白血球吞噬體內的老舊廢物，就

生遠離我」的諺語所說，蘋果具

能導致身體裡面的病原菌如同血

有抗氧化作用的維生素和多酚；

液中的汙濁物一樣，容易被排出

能消除疲勞，抑制炎症的有機

來，使人們變得更健康。

酸、礦物質、酵素、多酚；能促

實施少食和斷食的時候，因

進整腸作用，使排便順暢，降低

為血流無法集中於吸收營養的腸

血液中的膽固醇；能增加腸內益

包、饅頭、餅乾等上，風味亦佳。

胃中，會使身體其他部位的血流

生菌的寡糖；促進體內鹽分排出

蜂蜜的結晶在常溫下就會自然

增多。因此，促進排泄的方式是

的鉀等，使身體維持良好的平衡 狀態。

多數的蜂蜜都會產生結晶，

但買回家過了一段時間，發現蜂蜜

因為不同蜜源植物的葡萄糖含量不

形成。秋冬春氣溫較低，所有的蜂

不要讓身體吸收營養，或者不要

開始結晶為糖塊，從底部往上蔓

同，結晶難易度也不同，其中，常

蜜都比較容易結晶；夏季氣溫高，

進食。

不吃早餐，實施胡蘿蔔蘋果

延，最後甚至整瓶蜂蜜都變成了蜜

見的荔枝蜜和百花蜜比龍眼蜜更容

新生產的蜂蜜一般都不容易結晶，

由於這樣經驗，我在30多年

糖，這是怎麼回事呢？難道買來劣

易結晶，因其葡萄糖含量更高，因

或結晶很淺。蜂蜜結晶的溫度範

前，於日本伊豆設立了讓病患進

疫與排泄老舊廢物方面，具有非 常顯著的效果。

質摻了糖的蜂蜜？還能不能還原成

此不可因有結晶而認為是假蜜。純

圍是在0℃和40℃之間，一般認為

行只喝胡蘿蔔蘋果汁的斷食療法

原來的樣子呢？下面就介紹一下蜂

蜂蜜的結晶顆粒細緻，入口即化，

13～14℃是最適溫度。

養生機構，至今已經有超過數十

結晶的蜂蜜是劣質品嗎？ 蜂蜜是蜜蜂採集植物花朵或腋 芽處之花蜜帶回巢，經濃縮釀造而 成黏綢狀的糖漿，蜂蜜含有多種營

胡蘿蔔蘋果汁

萬人，經由胡蘿蔔蘋果汁的斷食

與添加蔗糖的結晶體呈片狀，入口

蜂蜜一旦結晶，其自然融化

有砂粒感，不易溶化。兩者有明顯

過程就會更加的漫長，一般不能完

的區別；另外，市面上以果糖為主

全融化。如果想讓結晶蜜的完全融

胡蘿蔔蘋果汁含有許多有效

作法：胡蘿蔔、蘋果用刷子

的糖漿，也不會產生結晶的現象。

化，需要使蜂蜜的溫度高於40℃，

成分。胡蘿蔔是深紅色堅硬的根

仔細清洗；不去除種子和果皮，

蜂蜜結晶該怎麼辦？

可以以40℃左右的溫水隔水加熱，

莖類蔬菜，蘋果是在寒冷地區栽

切成適當大小後，放入榨汁機，

讓結晶體慢慢溶化，即可恢復液體

種的紅色水果，兩者都是能讓身

就能榨出大約2.5杯的分量。

狀態。

體溫暖的陽性食物。

蜂蜜結晶後，原先的特性並沒

養成分，糖份約占總物質80%，蜂

有改變，同樣富含植物多酚與各種

蜜的糖類成分，主要是天然葡萄糖

活性酵素，營養跟風味不會流失，

和果糖二種，其中葡萄糖在低溫下

品質也完全不受影響，但能有更豐

或含水量低時，很容易被析出而成

富的享用方法，如：當抹醬塗在麵

療法，讓身體恢復健康。

材料：胡蘿蔔2根（約 400g）、蘋果1顆（約300g）。

榨汁機和果汁機不一樣，榨

胡蘿蔔在美國科學研究院

汁機榨出來的果汁不會有食物纖

由此看來，結晶是蜂蜜的固有

也是預防癌症的代表性食物，具

維，所以不會妨礙其他營養素的

屬性，結晶的蜂蜜可以安心食用。

有抗氧化作用，並富含β胡蘿蔔

吸收。

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地球曾有過多次文明

可怕的法老詛咒 文︱藍月 圖片：ADOBE STOCK

關於埃及金字塔，有一個令人 毛骨悚然的傳說：爬上金字塔 頂之人都會莫名其妙地死去。 1989年的一天，一隊來自英國

佛經記載，地球文明因眾 生的共業，每隔一時段即 被毀滅。人類已經經歷過 多次不同的文明時期。而 考古中不斷出現的，與本 時期文明不符的文物，都 在印證佛經的說法真實不 虛。

的旅遊團，到埃及旅遊參觀金字 塔。 一個叫做彼得·法南根的青年 遊客獨自悄悄向西面斜壁沿著石隙 攀爬上去。領隊看見之後讓其快些 下來。但年輕氣盛的法南根仍然爬 到了金字塔頂。 詭異的事情發生了，法南根在 那裡坐了約10分鐘左右，整個人便

文︱青蓮 圖片 | 公有領域

進人了一種催眠狀態，然後徑直的 像一個木頭人似的從塔頂上跌落下 來，當場身亡。大批遊人麋集在下 面目睹了現場，而警車與救護車也 聞訊趕到。 警方介紹法南根的死因時說，

三星堆再添謎團

其在摔落地面之前，就因為頭部重

2021年3月20日，三星堆考古

創而死，而他體內的每一根骨頭幾

團隊公佈了最新的考古成果：新發

乎全部折斷並且血肉模糊，容貌根

現6座祭祀坑，出土各種黃金面具

本不可辨認。

殘片、青銅面具殘片、青銅神樹、

艾卡烈警長表示，許多人都相

絲綢製品殘留物等500多件，尤以

信這是建造該座金字塔的古埃及第

其中的黃金面具引人關注。 這件黃金面具只有半張，寬度

四王朝的法老王施下的一個死亡詛

▲成都 , 金沙遺址發現的面具

咒，任何人攀爬塔頂驚動亡靈，都

約23釐米，高度約28釐米，厚度非

不得好死。

常厚，重量大約為280g，預計完整 的總重量應該超過500g。

根據當地警方的記錄，自1940 間是在1萬2千年前。

史前存在多次文明

年以來，全球死於這項詛咒的人數

雖然只是半張，但面具顯示的

從考古界已發現的證據看，史

在世界多個地方，如古巴大陸

方形面部、鏤空大眼、三角鼻梁，

前人類文明曾因各種災變而毀滅，

架下、太平洋小島澎貝島南馬多爾

還有寬大的耳朵，與此前三星堆所

包括地震、洪水、火山、外來星體

遺址等都有保存完好的水下城市。

出土的黃金面罩，和金沙大金面具

撞擊、大陸板塊的升降、氣候突

據考察，這些石頭城堡沉入水底都

風格相似卻又有不同，此前三星堆

變，甚至還有核爆炸等等。一般科

超過1萬年。人類鐵製器具出現的最

超光速旅行可實現？

金面具的眉毛都是鏤空的，但此面

學界將文字的出現作為界定文明的

早時間是2500年前。其後大約經過了

重要標誌，通常人們把文字出現以

1000年，才開始進入鐵器時代。

文︱天羽

具「有眉骨，是突出來的」，而且 也大了許多。

後的歷史稱之為人類文明史，而把

考古學家在美國德州拉克西 ▲青銅獸面

河岸岩層中，發現一把鐵鎚，鎚柄

已經突破了200人，更奇怪的是他 們都死的五花八門，十分離奇。

德國哥廷根大學（University of Gö t tingen）的物理學家埃里克‧ 倫茨（Erik Lentz）的一項新研究 中，提出了一種比光速快的旅行模 型，只要普通的正能量即可。

經工作人員鑒定發現，這張

文字出現以前的歷史算為史前史。

黃金面具的黃金含量約85%，銀

集一個世紀以來的考古成果，

已經炭化，說明岩層固化時就在那

含量大約在13%，還有其他的雜

人類出現文字的時間不超過6000

裡。經分析，鐵鎚含鐵96.6%、硫

質。但在3000至5000年前，人類

年。但世界各地已經發掘出的大量

0.74%、氯2.6%，而這種合金現代

倫茨稱這是新型的超快孤子。

尚未有煉金的技術，無法製作出

史前遺址，用現有的人類文明卻無

人引以為傲的高科技也不可能造出

它們是一種波，可以保持其形狀

精美的黃金器具。因為黃金的熔

法解讀。

來。它卻存在於4億年前的岩石固

和能量，並且可以以恆定的快於光

化層中，沒有一絲鏽跡。

速的速度移動。根據倫茨的模型，

點為（1947.97°F），銀的熔點是

在西班牙北部的阿爾泰咪拉

（1763.2°F），而木材和木炭燃燒

地區（Altamira）洞穴中發現的野

美國《科學》雜誌1998年曾經

時的溫度只有（1292~1652°F）左

牛（Bison）岩洞壁畫，顯示當時

刊登過若干考古發現： 1.5萬年前

右，這個溫度只可以將含錫和鉛的

的人類具備了高超的繪圖能力，還

的人像，3.5萬年前的人像，3萬年

只要有了足夠的能量供應，這

青銅融化，這也使得青銅器成為了

擁有先進的繪圖工具及顏料。1938

前猛象牙雕刻的馬，9萬年前倒鉤

些孤子就可以配置成「光速泡」，

人類最早的金屬製品。

年，中國考古學家在青海南部的巴

的矛。

具有比光速快的速度，因此從理論

它們可以存在於廣義相對論的框架

三星堆遺址中出土的黃金製

顏喀拉山地區的一個山洞裡，挖出

還有三葉蟲化石上6億年至2.5

上講，它可以使物體通過時空而不

品看起來光燦燦的，明顯是在黃金

數萬年前的716塊花崗石圓形體，

億年前穿著鞋的人類腳印，非洲

會受到極端的潮汐力的影響。但問

加工過程中，使用了非常出色的拋

上面呈現十分規則的水波紋線條，

加蓬共和國20億年前的大型核反應

題是，它消耗的能量是人類目前無

光工藝，也就是說，三星堆文明時

極似現代的激光唱片，上面還刻有

堆，南非28億年前的金屬球，10萬

法承受的。

期，黃金製作工藝已經高度發達。

各種現代人無法解讀的符號。1559

年前的圖案精美絕倫的鋅銀合金花

倫茨在一份聲明中說：「要

新發現的8號坑剛剛開始清理

年，一張土耳其地圖精確地畫出了

瓶，5500萬年前的精美石器，25萬

讓一個半徑一百米的飛船以光速行

2021.4.24- 4.30

內。

填土，卻露出了大塊紅燒土的痕

南極大陸和北美洲的太平洋海岸

年前的鐵矛武器等等，都不是同一

進，所需的能量大約是木星質量的

跡。考古人員推測它們是木或者竹

線，像橋梁一樣把西伯利亞和阿拉

人類文明時期的遺跡。這些確鑿的

數百倍。」

構泥牆的殘塊。而從這些紅燒土的

斯加連在了一起，那是白令海峽1

證據，使越來越多的學者開始質疑

體量推測，可能來自大房子。考古

萬多年前的地形。世界各地不同民

進化論。

界一直認為三星堆是古人祭祀的

族的古老傳說都一致記述了，在我

他們認為，在我們本次人類文

基礎物理學的理論研究，向工程學

遺跡，大型建築往往是神廟或者

們本次人類文明出現之前的某一遠

明之前，地球上曾經存在過多次人

方向更進了一步。倫茨目前正在確

宗殿。按常理，三星堆人不可能燒

古時期，地球上曾發生過一次造成

類文明。同時也證明，佛經中記述

定是否可以修改這些方法，或者是

24

了祭祀的聖殿，當時到底發生了甚

全人類文明毀滅的大洪水。據考古

地球文明因眾生的共業，每隔一時

否需要新的機制，將必要的能源供

麼？

顯示，大洪水確實真實發生過，時

段即被毀滅的說法真實不虛。

應降低到目前可能的水準。

▲青銅大鳥頭

儘管目前無法使用此方法，但 這項工作使光速旅行的問題相比於

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裝修住宅的潛在五大賣點 1、廚房 嶄新的、經改造過的、看起來很現代的廚房總是很吸引人，

如何裝修 可讓房屋 迅速升值

但要切記：千萬不要瘋狂地裝修各種配件，您把廚房內配件裝修 得太花哨、太高端，會導致您在裝修上的投資無法短期內迅速回 本，以後可能也沒有機會能盈利。 2、新增一個浴室 目前一個房屋中至少有兩個衛生間，這樣的設計正在成為新 建房屋的標準。如果您的房子內只有一個浴室，而且沒有額外的 空間或資金來增加一個額外的浴室，那麼需要您將預算考慮好， 為整個浴室的空間來場徹底大改造，使住戶感覺眼前一亮。 3、室外空間 澳大利亞房地產協會代理首席執行官Jock Kreitals表示，其他 能為房主提供良好回報的裝修區域還有戶外區域和花園設計。在 澳洲，一個戶外娛樂空間，如露台或鋪裝區域，很可能永遠都是 一個賣點。 4、閣樓改造

文/欣欣 圖片/unsplash

利用現有空間，打造一個多功能房是一個很好的賣點，因為 誰不需要更多的儲物空間呢!

5、額外的空間 能夠將次要住宅出租，或作為辦公室，又或供大家庭使用， 通常被認為是一種資產，因此可以與從主屋分離出來的雙居房是 一個好的裝修主意，但如果您的房子本身空間就有限，那便不需 要進行這種改造。

裝修的三大雷區 適合且完美的裝修設計幾乎能讓您的房子瞬間增值，有人擔心 這樣的裝修會耗費大把錢財，短時間內自己無法回本，那有沒有一 種辦法能讓您花最少的錢，卻能改造出最令人滿意的家？ homestolove.com.au網站報導稱，根據裝脩大師Cherie Barber的說 法，您房子的裝修設計風格應當與周圍的環境互相匹配，達到某一

1. 投資游泳池 游泳池真的能為您的房子增值嗎？泳池維護、季節性的使用以 及孩童在周邊的安全問題，這些在過去都是使買家十分謹慎的關注 點。況且泳池也會佔用寶貴的院子空間，所以您在要安裝游泳池之 前，一定要向房產中介了解它們是否是您所在地區的賣點。

種平衡；通俗說，房子整體外觀可根據周邊住房水平而定，鄰居們

2. 定制購買某物件

的房屋外觀設計及風格將能提供給您一個大致裝修的目標。

這些定制購買的物件可能對您來說是完美的，但別人的喜好可

如果您只是想短暫居住，然後便出租/出售，即通過裝修房屋來 賺錢，那您選擇的裝修風格應盡可能走簡單、乾淨方式，也不要採

能與您完全不同，您愛上的東西很可能會成為潛在買家的眼中釘。 3. 昂貴電器

用一些僅在當下流行的元素來裝飾/鑲嵌；從本質上講，房主應該把

大多數人都喜歡自己研究，並仔細挑選自家電器；再加上，很

資金直接投入到“高度可見區域”，如廚房、浴室和房屋外部的設

多人都會有以前家中留下的舊電器，所以不要把錢浪費在價格昂貴

計。因為當估價師在評估您的房產時，他們不一定會考慮到您在廚

的技術電器上，因為這些很可能會很快過時。

房改造中包含的昂貴配件，又或是在露台區域安裝的重型定制門。

澳洲常見地基種類

協誠新家專欄

我

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們都知道地基對一個房

槽內鋪設鋼筋籠，然後在上方整

基礎也比華夫基礎需要更多的時

評分、施工速度上都不如新即使華

屋建築的重要性。為

體澆築約100mm厚的混凝土板，

間來安裝。泡沫方塊也非常輕

夫基礎，但在預算充足的情況下，

房屋挑选 和 設計合適的地基可能是

形成懸浮於整個地面的混凝土板

巧，很容易切割，減少了整體的

很多高端項目的業主還是傾向於選

整個建築過程中最重要的部分。

塊。簡單的說傳統基礎需要開

勞動量。

擇傳統基礎。

現如今澳洲建房主流的基礎有傳

挖，混凝土板底下是地面。

華夫基礎的整體都在地面上，基礎

類型。今天我們這篇文章就來討

華夫基礎通常不需要挖掘，

以更少受到土壤，濕度的影響。

論下這兩種主流基礎各有什麼利

在地面上用模板限定出需要灌注

傳統基礎可以運用於更廣泛的

弊。

混凝土的範圍，在其中按設計圖

土壤和類別，華夫基礎需要非常平

紙放置約1米見方的泡沫方塊（

整的土地和較好的土壤等級。如果

式基礎（Waffle Pod Slab）這兩種

傳統閥式基礎 （raft slab）

區域項目經理 澳大利亞註冊民宅建造師， 項目管理專業學位，持證木 工。在澳洲建築行業從業多 年，樂於傳播建築知識，分 享建房經驗，同時歡迎同行 溝通討論，讓華人在建築， 開發，施工行業做的更好。

傳統基礎的邊梁嵌入地下，而

華夫閥式基礎 （Waffle Pod Slab）

統閥式基礎（raft slab）和華夫閥

陳

的底部容易暴露，所以傳統基礎可

polystyrene pods），然後整體澆築

土壤檢測結果不理想，華夫基礎需

這是一種經典的地基做法：

約100mm厚的混凝土板，整個基

要在底下打樁加固從而失去成本的

在外牆和承重牆下面挖出大致

礎懸浮於地面。簡單地說華夫基

450mm寬450mm深的溝槽（具體挖

礎不需要開挖，混凝土板底下是

多深要參照工程師的計算），溝

泡沫方塊。

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很多朋友都在問到底哪種基

高效的隔熱性能，可以得到更高

太糾結選擇哪種建房工藝更好，因

礎好？為什麼很多大的建築商只

的能源評分。如果使用傳統基礎

為澳大利亞的建築法規（BCA）是

做華夫基礎？在此我從建築商的

而能源評分不夠，就需要用其他

結果導向的。無論使用哪種建築方

角度給大家分析一下這兩種基礎

方法比如增加隔熱或者加厚玻璃

法都必須達到規定的效果，符合澳

的利弊：

來提高能源評分，這些會進一步

洲標準。所以我們更應該根據自己

增加建築成本。

的預算和項目的具體情況，聽從專

商和承包商在他們的新項目中選 擇華夫基礎的原因之一。 傳統基礎在安裝前需要挖 溝，而華夫基礎則不需要。傳統

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這些因素通常意味著華夫基

自己的最佳選擇。無論你選擇哪種

礎比傳統基礎便宜很多。

傳統閥式基礎比華夫基礎 更牢固耐久 雖然傳統基礎在成本、能源

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26

結論 通常情況下，我們業主不用

統基礎。這就是為什麼許多建築

區域項目經理

優勢。 其次華夫基礎是新技術，使 用泡沫方塊作為空隙模板，具有

華夫基礎的成本明顯低於傳

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陳

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文：丁香 圖片來源：Unsplash

方式四：使用籐製家具或物品

地毯有不同的材質、顏色和形

牆。它能搭出別樣情趣，錯落有緻

籐製家具或物品總給人滿滿的

狀，在不同的空間中能營造出不同

的擺放尤其適合本身顏色單一、傳

藝術氣息，只要買一把籐椅或是在

的風格，田園風、簡約風、復古風

統的牆面。

家中某個角落擺放一個籐籃、籐製

等都不在話下。有了它，會讓家充

花盆，家裡的氛圍瞬間充滿藝術氛

滿藝術感，就像經過藝術家的精心

圍。

設計一樣。

現代的快節奏生活讓人感到

形態別緻的虎皮蘭深受大家的

白照片來組成一組畫風獨特的照片

很疲憊，再加上在疫情的陰影籠罩

喜愛，因為它很容易照料。只要放

下，人們的精神就更顯得不安和緊

在太陽能夠晒到的地方，吸取足夠

張。因此很多人都希望把自己的家

的陽光，隔幾天澆一次水，便能生

裝修得溫馨舒適和有格調，最好還

長得非常茂盛。

需有藝術氣息，因為這會帶給人們 精神上的享受。

此外，你還可以打造一個充滿

你也可以選擇琴葉榕，它被譽

ins風的照片牆，例如選擇一些畫面

為「解放雙手的懶人盆栽」，花盆

活潑的照片，放在家裡的客廳可以

說到提升家裡的藝術氣息，許

內籃自帶棉繩，可以為土壤提供充

點亮整體氛圍，放在單調的書房可

多人可能想是不是把現有的與藝術

足水分，還能看到儲水位，容易監

以增添一絲生氣。

不沾邊的東西全部丟掉才更好啊。

控。

其實，沒必要動那麼大的干戈，只

龜背竹也是許多博主和網紅

要使用加法形式，就能輕鬆為家裡

們最愛養的植物，如果選用一個適

增加藝術氛圍。

當的花盆，能把龜背竹襯托得更貴

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6 種速成法為家居提升格調和藝術感！

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氣，並給家裡帶來熱絡氣氛。

方式一：給家裡增添綠意 綠色是大自然的和諧之美，它

方式二：裝飾一幅照片牆 方式六：使用燈飾品

能讓人感覺到神清氣爽。你可以在

照片牆可以空白的牆注入一

家裡擺上一些綠植，除了能夠改善

絲藝術能量，它也能體現屋主的個

如今燈飾品已成為居家不可缺

家裡的空氣質量，還能為你的家錦

性。裝飾一幅照片牆其實並不難，

少的元素，燈飾的造型各式各樣，

上添花，帶來一種生機勃勃和欣欣

它可以很隨性，幾乎任何一種排列

可以搭配家裝風格進行挑選。Ins

向上的景象。

方式都能展現出其獨特的味道，你

方式三：懸掛鏡子

風的流行讓小燈變成超火爆的產

方式五：使用地毯

你可以使用大盆綠植或小盆綠

可以將若干照片組成一個完整的故

你可以在家裡的玄關處擺放一

植來裝飾家裡的任何一個角落，顯

事，或是讓每一幅照片自成一道風

個邊櫃，並在上方懸掛一面鏡子或

地毯能保護雙腳，讓人走路

示出來的效果都不會讓你失望。但

景，發揮其獨有的魅力。

裝飾畫以增加藝術氣息。同時鏡子

時感到舒適。除了原始的保暖功能

以上這幾種方法都能為你的家

不同角度反射出客廳的面貌也讓生

外，地毯也能提升家裡的藝術氛

居營造濃濃的藝術氣息，提升你的

活增加了一絲樂趣。

圍，彰顯主人的高品質生活。

生活品質，大家不妨試一試。

是，許多人為了方便打理，都傾向 於選擇小巧可愛的綠植。

如今性冷淡風大行其道，追 求的是極簡與克制，你可以選用黑

品。小夜燈的獨特造型或色彩能營 造出獨特的藝術情調。

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空氣炸鍋的日常保養和清洗

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如果說當今最受歡迎的廚房小 電器，空氣炸鍋應該算上一個。記

成份清洗乾淨，不放心的話，可以

籃，最後再衝洗乾淨就行了。

清洗好毛巾，再擦拭一遍就萬無一

得小編是兩個多月前的某個下午看

其次，空氣炸鍋裡，上面的風

到kmart正好有我需要的容量（以

扇和蚊香盤（炸鍋上方很像蚊香盤

徹底清洗可以在用過炸鍋3-6

前一直斷貨），並且貨架上有很

的發熱管，小編就稱為蚊香盤了）

次後，把炸鍋倒置過來清洗了。還

多，但等到第二天再去時，就剩下

的部份，可以等到稍微冷卻一些

是先重複日常清洗的步驟，不過倒

兩三個了。

後，不會很燙手時，再用溫熱毛巾

置後就會發現，氣炸鍋上層的風

擦拭。

扇、蚊香盤因為狹小、彎曲，裡面

空氣炸鍋這樣的受歡迎是有

文：麗涵 圖片來源：Adobe Stock

著洗潔精的廚房毛巾擦拭內鍋和拉

失了，這個我稱之為「盲擦」。

些原因的，我在使用它後就覺得這

注意，對於正常很怕麻煩的

有些地方在「盲擦」時無法清潔

個是我用過的最好的家用電器，省

朋友來說，風扇和蚊香盤的擦拭

到的地方，久了還是會沾有一些油

時省力不說，做出的東西也是超級

可分為日常清潔和徹底清潔兩

污。這樣就可以針對存在污漬的地

香，很有油炸的感覺，但它又是無

類，好處是既不會讓炸鍋很髒、

方進行徹底的清洗，這時還可以用

油的，可謂健康和美味共享。

油污很重，又不會每次清洗都

些自製的小工具，例如用細長的竹

空氣炸鍋真的很好，如果日常

很麻煩，從而給使用炸鍋帶來陰

筷、綁上比較薄的紙巾，或用棉簽

的保養和清潔做的好一點，它會更

影，繼而逐漸的讓空氣炸鍋成為

沾清潔劑的稀釋液來擦拭，也可以

好。

擺設。

把筷子直接頂著薄一些的濕毛巾插

首先，一定要注意，在剛用空

日常清潔就是等到蚊香盤冷

到蚊香盤的縫隙裡擦拭，就會比日

氣炸鍋做完食物時，不要把食物一

卻一些後可以不用倒置炸鍋，就是

常清潔清洗的更徹底，也更能照顧

取出來就用冷水沖洗內鍋和炸藍。

把溫熱毛巾泡在洗潔精水裡，然後

到細節。

我們知道氣炸鍋內鍋都是塗有不沾

取出擰乾，然後順著蚊香盤把能接

塗層的，而不沾塗層最忌諱就是溫

觸到的都擦乾淨，因為毛巾上還有

差過大，所以小編建議，在使用完

洗潔精的殘留物，所以炸鍋內殘留

炸鍋後，先將內鍋和炸籃取出，等

的油脂會被擦拭乾淨，並且也不會

它們的溫度降下之後，再在內鍋裡

很麻煩。擦拭後，再把毛巾清洗乾

泡上溫水。等到內鍋和拉籃泡一段

淨，按照剛才的方法再擦拭蚊香盤

時間水後，把水倒出來，開始用沾

等部份，這樣可以把殘留的洗潔精

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文 / 供稿

人的性格決定著人的心態、處

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事方法及在戀愛過程中的要求和表

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時很受鼓舞和愛慕，但過了戀愛早

人生活是不需要有周密的計劃，更

期高潮後，交往者就會從他們身上

不需要有人替他們工作，他們自然

現。而人的性格是多重因素的，且

感到壓力。他們那種既霸道又要完

也不會給報酬，所以沒有領導與被

性格中的多樣化和可變性也不可能

美的性格常會去批評、糾正他人，

領導的關係。他們應當學習如何培

一時明了。

且喜歡用自己的意願去衡量、改造

養自己的容忍度、寬容心及提升個

上期專欄中，我曾介紹了一

交往者，並認為高標準衡量別人或

人的素養和修養，且允許並能接受

種較普遍被組合起來的性格：「馬

把別人的壞習慣「改造」過來是為

別人的不完美。

大哈＋領導者」。這是一種外向性

別人好。他們的「改造」涉及到交

對正在與他們交往的對象來

格。今天我想談談另一種常見的

往者的服裝打扮、言行舉止、思維

說，也可以在知悉他們性格的同

組合性格：「領導者＋完美主義

方式、事業的選擇和發展等眾多領

時，適當做一些有意識的調整。比

者」。

域，當然若與他們性格相似，自然

如在描述、談論人或事的時候不要

「領導者」是一種朝氣蓬勃、

不會接受這種「改造」。為此當戀

用太多的誇張詞語，且對自己承諾

目標性很強的性格，在生活中凡是

愛蜜月期一結束，通常他們的關係

過的事一定要去履行。「馬大哈」

「領導者」性格的人一般都比較勇

也不會維持太久。

式的做法常會「遭罵」，要學會敏

於創新，追求成功。 「完美主義者」則是一種細

能接受被「改造」的大部分

感一些，敘事說話最好不要多次重

是那些「好好先生」（小姐）們，

複。當被遭到「改造」時，不要惱

膩、內向的性格，具有完美主義性

力。然而因為外向中結合了完美主

性格的人一般很容易走上高級領導

然而被全面「改造」使人喪失自

怒或消極抵抗，要保持頭腦冷靜、

格的人無論辦事、說話都追求完

義的特點，帶有這兩種性格組合的

崗位，很多大公司中主管金融或財

信心，更體會不到愛情的溫馨和甜

意志堅定，特別是不應放棄自己的

美，他們分析和組織計劃的能力十

人不僅有目標，而且很會分析，即

務部的董事都是具有這兩種性格特

蜜。為此，時間一久，「好好先

原則。這樣的話，想要「改造」他

分強，而且「完美主義者」一般都

他們不會盲目樂觀，更不會虎頭蛇

徵的人，他們在事業上成功的例子

生」（小姐）們也會有失去耐心的

們的人也會自覺無趣而自行撤退。

比較敏感、比較幽默。

尾。有了目標，他們一定會有詳細

很多。

時候。

這就像孩子的無理取鬧一樣，當父

這兩種性格結合起來的人給

的計劃去實現目標，由他們制定的

然而「領導者與完美主義」相

由此可見，完美與霸道相結合

母採取不妥協也不打罵的方法，孩

人的初步印像是外向、精力充沛，

計劃和方針從不會教條，但卻十分

結合的人在戀愛和婚姻中並不是十

性格的人在戀愛中很難輕易成為贏

子就會停止哭鬧，而孩子以後也不

特別是當「領導者」性格的比例占

有條有理。他們很討厭吹噓、誇大

分容易相處的。他們的朝氣和事業

家。他們應該學會把工作、社交與

會再用同樣的方法來『要挾』父母

得比較多時，他們會顯得很有影響

或辦事沒有計劃的人。持有這兩種

上的成功常使交往對像在初期交往

個人生活區分開來。因為社交和個

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提醒大家，疫情還沒有結束。 今年是「山火賁」卦，卦象告 訴我們，別被眼前的假象給誤導，

2021年注定是「不平凡 的一年」。近日，馬來 西亞著名預言家拿督鄭 博見（Dato』Anthony Cheng，DAC）在他最 新發布的視頻中表示， COVID-19疫情還未結 束，年底可能會再次爆 發，並談到疫苗給整個社 會帶來的巨大變革。他強 調：「人類要走回正道才 可得救。」

所見未必為真，不宜鬆懈。人類注 定還要度過另一個「不平凡的一 年」。 鄭博見預測，今年疫情還會 有再爆發的可能性，特別是今年年 尾至明年年初，會有翻天覆地的變 化。 直到明年2月以後，疫情方才 開始慢慢見到曙光。 此外，鄭博見還提醒人們一定 要防備一「突發性」時段：4月至6 月。他說，今年的4月到6月分將是

鄭博見被網友們譽為是「近

「大起大落」的月分，已經很快就

代史上命中最多預言的人」，過去

能解決的事情將會落空，世界看似

他針對2020年的多項預言幾乎都實

恢復了元氣，經濟和生活慢慢重回

現。

正軌，許多行業也開始營業，但會 鄭博見在去年年底時曾說，

2021辛丑年是非常特別的一年，將 會是「考驗的年代、迷惑的年代和 革命的年代」；上半年可能有歌舞 昇平的假象，經濟彷彿好轉，但下 半年將會迎來真正的天災人禍。

「山火賁」卦 不宜鬆懈別被 眼前假象給誤導了

有突如其來的事件發生，讓人們的 希望破滅。 鄭博見此前，曾預言「疫苗將

碼，拉攏、恐嚇、威脅各國加入自

著更多的人、派系或國家會暗中合

惡者自求多福，無論甚麼宗教，懇

己的聯盟，甚至打擊敵對的國家。

作，暗度陳倉、輸送利益，背叛、

請大家相信你心中的神，人類只有

他在本次的視頻中說，疫苗

鄭博見推測，疫苗戰爭已是暗流湧

欺騙將層出不窮。由於製造疫苗需

走回正道，方可得救。」

已經使人類的基本生存因素受到挑

動，隨時一觸即發。擁有疫苗的國

要數百種原料，世界性大規模的加

其實，鄭博見在過去的視頻中

戰。他說，根據統計，疫苗在今年

家會壟斷和嚴控疫苗的輸出量給需

速生產疫苗，已經讓供應鏈面臨著

也一直強調，預言的關鍵並不在於 是否準確，而在於預警。

是分裂全世界的最強核彈」。

的生產總數，還不及全球人口的一

要疫苗的國家，從而「遙控」該國

嚴重的問題。他相信，疫苗製造國

今年3月21日，鄭博見在

半，可見新一輪的世界競爭即將爆

的資源、經濟板塊和國家利益，這

為了自私的政治目的和競爭，可能

YouTube最新上傳的影片中表示，3

發，不再是貿易戰、5G科技戰、

種背後的陰謀絕對是可惡的，應受

會對疫苗的副作用、有效性有所隱

月分之後的疫情似乎暫時緩和了，

資源戰，而是疫苗爭奪戰。目前這

到譴責和討伐。

瞞。

或許很多人會認為，這是大規模疫

個「疫苗鑰匙」只掌握在幾個國家

他並分析，今年的流年八字也

苗接種計畫開始奏效，但他要再次

的手中，他們可用疫苗做為政治籌

呈現了「多重的暗合力量」，意味

他希望他的預言，能讓人們清 醒的面對即將到來的事物。 他還強調，應對災難最有效的

強大的善念 應災之道

方法就是要秉持善念，災難會因為

最後，鄭博見表示：「希望行

更多人的、強大的善念而改變。 圖片來源：ADOBE STOCK

唐太宗與李淳風 文︱曉淨 某些人具有非凡的超能力，

與李淳風之間，亦有諸多事蹟留與 後人。

即便是千年後的未來事也能神準預

某次，主掌曆法推算的唐太

測，如《推背圖》的作者李淳風

史李淳風校對新曆，發現朔日（初

（602年〜670年），初唐政治家，

一）將出現日蝕的不祥預兆。太宗

改良古代星象觀測器「渾天儀」，

不悅地說道：「屆時若沒出現日

並通曉天文地理和數學。而唐太宗

蝕，你又將如何自處？」李淳風回

覆聖上：「屆時若日蝕沒發生，臣

須臾，太宗所命之使者也登上

判官問起六月四日種種，問完話後

在庭中等候李淳風，並下旨：「朕

酒樓，宣讀聖上旨意曰：「恭請諸

隨即由護衛引導離宮而去。與此同

現在就讓你先去和妻子訣別吧！」

師隨我進宮。」

時，李淳風也觀測玄妙天象，卻叮

李淳風答覆：「尚早。」爾後就在

他們相視而笑稱：「想必是

囑旁人無須哭泣後就安然入寢了。

牆壁上做了一個標記，並回覆唐太

李淳風這小子透露的；等我們喝完

隔日，天才一亮，太宗著急想

宗：「等日光照到我在牆上做的標

酒，就會隨同您進宮。」飲畢，七

要面見昨晚那位貿然臣子，並賜予

記時，日蝕就會發生了。」果然如

人與使者一同下樓，使者在前，七

蜀道一丞的官職；當然此道諭令最

李淳風所言，日光照到牆上的標記

人在後；下樓後，使者回頭一望，

終沒有被執行，而唐太宗也沒有再

時，日蝕發生，毫髮不差。

方知此七人等竟已消失得無影無

追究此事。

一日，唐太宗和李淳風、張

蹤。太宗得知此事，驚異無比。 話說這七人飲酒，直上二樓

古代史書將李淳風此類非凡能

李淳風斷定南方五里之處有人在

還未付店家酒錢，待店家收拾酒器

力視為「技」，《舊唐書》有載：

苦泣，張率則認為南方有音樂。爾

後，竟於座下發現有錢二千。

「凡推步、卜、相、醫、巧，皆技

死生有命 觀象可見

2021.4.24- 4.30

樂器的葬儀隊伍正好經過。 又有一回，李淳風上奏唐太 宗：「北斗七星將化作人，明天會

也。能以技自顯地一世，亦悟之

關於聖上駕崩也有一則神奇

天，非積習致然。然士君子能之，

故事。李淳風當日面見唐太宗，卻

則不迂、不泥、不矜、不神；小人

淚流滿面、無言以對，太宗問何故

能之，則迂而入諸拘礙，泥而弗通

之？

大方，矜以誇眾，神以誣人，故前

就遇到送葬的喪家，一行嗩吶鼓吹

46

感悟於天 善用於世

率三人外出，有暴風自南方吹來，

後，左右護衛馳馬前去查看，果然

李淳風上 奏唐太 宗： 「北 斗七星將 化作人進 城。」 唐太宗乃 命人到西 市接引。

「臣是在判決冥事。」入見後，此

酒。

將自請死罪。」當日，唐太宗有意

到城內西市飲酒，應下令恭候七位

李淳風答覆：「陛下日落時

聖不以為教，蓋吝之也。」大意

仙人。」唐太宗聽從李淳風建議，

分就將晏駕離世了。」太宗泰然回

是，能有此非凡超能力是感悟自於

乃命人前往西市接引。果然有七人

道：「死生有命，何須憂傷。」當

天，而君子又能善用於世，那麼神

自金光門入西市登樓飲酒，裝束有

晚留宿李淳風，夜半之際，太宗入

準李淳風所撰寫之《推背圖》能流

如婆羅門僧人，他們同店家點了一

定但氣息微弱，忽有一人求見，太

傳至今，天意何在？端賴今人虛心

石酒上樓；喝完後又再續點了一石

宗問：「何許人也？」此人答覆：

領略吧！

易道與五行

5

易道的展現形式

3

易道的展現形式

《易傳》曰：「在天成象，在

道（乾道），內方的部分象徵地道

上展示出來就是具體的社會形勢。

五行的本質就是土，就是地。土數 為五，其色為黃，所以坤卦之六五

地成形，變化見矣。」人間的社會

乾（☰ ）道體現的是變化之

（坤道），對於萬物眾生來說，外

從這個比方來看，人類社會

形勢是由天象促成；天象是指高級

道，所以乾道的本質就是萬物眾生

圓的部分象徵生命的發展程序或者

之中的一切發展變化都是天象的體

生命在時間中設定的程序，這個程

發展變化的程序，這個程序，也叫

精神狀態，內方的部分象徵其身

現，也都是早就定好的運行程序，

序可以用外圓的六十四卦來表示。

做定數，也叫做天數。

體結構和運動方式。《易傳》中

一切都有定數。

坤道體現的就是空間的結構特 徵。 因為我們這個宇宙時空一切 都是八卦化的，所以乾道的程序可

先天六十四卦方圓圖

講「在天成象，在地成形，變化見

所以歷朝歷代精通易道者，

矣」，人類社會中有怎樣的社會形

宏觀上能夠預知人類社會的發展演

勢，是因為在高層空間有相應的天

化，微觀上能夠預知個體生命和一

象促成的。

事一物的發展軌跡，這樣的事例不

以用六十四卦來表示；坤道的空間

天象就是指高級生命在時間中

結構以及物質和生命的分布也可以

設定的程序，這個程序可以用外圓

用六十四卦來表示；萬物眾生的身

的六十四卦之一來表示，人類社會

以上對於乾坤二卦的解讀是屬

體結構、思維方式以及生命運動的

的整體局勢則可以用內方的六十四

於易道在五行之中的體現，如果用

軌跡也可以用六十四卦來表示。如

卦之一來表示，當天象與人類的社

修煉界的話說，就是易道在世間法

果要用一個圖形來完美表達這一理

會形勢相對應時，這兩個卦就是同

中的體現。在超出五行的境界中，

念，那就是北宋初期的大易學家邵

一個卦。正如我們看到的電影一

站在大覺者、大道的角度來看，這

雍先生所傳出的《先天六十四卦方

樣，大屏幕就如同空間，放映機和

個整體的由五行構成的時空，就是

圓圖》。

鏡頭就如同時間，膠捲的畫面內容

坤道的體現。在前文中我們也談到

就如同天象變化，這些畫面在屏幕

了，在超出五行之外的生命看來，

這個圖形外圓的部分象徵天

爻辭為「黃裳，元吉」。

Feng Shui

文︱照遠

看 命 理

（未完待續）

勝枚舉，有許多事例在正史中也都 有記載。

圖片來源：ADOBE STOCK

貞節女子在冥間 文︱曉淨 就說人生在世，苦苦嚮往 與追求的應該是甚麼？事業、家 庭、名利情，孰輕孰重？清代文 人紀曉嵐筆下，顧員外的一席 話，也許能讓讀者有所啟發。 顧員外自稱是陰官，紀曉 嵐並不怎麼相信，不過，員外所 言有理，紀曉嵐遂逐一記下。某 日，他對紀曉嵐說:「冥間官吏看 重貞節婦女，不過看重的級別程 度，也是有區別的。若是戀就兒 女情或貪戀夫家田宅豐厚而未離

測字 梟首之象

已升天，早不在我冥間鬼簿名單

出世隱逸，因為天地生才，就是

中了！』」

期許對世事有所益補，各得其

顧員外接著又說：「賢良

所、各有所用。」

忠臣也有三等之分：畏懼法令制

員外最後還說道：「陰曹

度者為下等，愛護自己的節操名

地府的律令有如史書《春秋》，

聲、自愛者為次之；而一心為

對賢者同樣是求全審度，無所疏

朝，只知國計民生，不計個人禍

漏。即便是平時與人為善的君

福毀譽者，方為第一等賢良忠

子，因偏執鑄下錯事，也會逐一

臣。」還說：「冥司地府厭惡汲

記下過錯。平日小人，偶有一事

汲營營、爭權奪利的俗人，認為

利於他人，也必將予以善果。世

人會造出種種惡業多原由於人的

人不明此理，才會對因果報應有

貪慾，故有意安排此人困頓受

所質疑，誤以為因果有失其真；

挫，使其得不償失。人心愈是機

其實，因果絲毫不爽。」

巧，而鬼神的機變也愈是巧妙。

編輯整理︱乙風

兒最初以天晚路遠推辭，後來看 見銀子後又答應了。他說：「你

華亭人李深源在擔任松滋縣

們隨身之物如果遺失了，不關我

令時，曾發生一起命案，幼童王

的事。」說完，從草叢中拾起一

五子死於野外，身上的耳環與衣

小袋子，動身出發。

服都不見了。李深源至命案現場

將抵達供行人休息的房舍

勘查，回程時天寒雨雪，於是改

時，李深源命一差役與鮮旺兒先

裝易服，率領老練的差役私下返

進入，隨後又派其餘的差役一擁

回縣城。途中經過卜筮的鋪子，

而入，擒住鮮旺兒。帶回衙門

卜者正要關閉大門，差役謊稱是

後，當堂打開鮮旺兒的小袋子，

遠鄉人，偕同外省親友去觀看官

取出一張當票，差役贖出所質押

府驗屍，此時天候已晚，肚子也

的東西，卻是耳環衣物。 李深源

餓了，願意出錢買些食物充飢。

請死者王五子的親人來辨認，親

卜者欣然的為他們作黍飯。

人一見立即放聲大哭，當下證據

差役問：「近日來占卜的客

確鑿。鮮旺兒堅決否認殺人，李

人多嗎？」卜者說：「很少。只

能以禮義之道自我克制者為次。

深源見他身形瘦弱，難以刑求，

有今早本地一位十六七歲的童子

心如枯井、波瀾不生，富貴利誘

只好反覆開導；趁著鮮旺兒飢餓

來測字，名叫鮮旺兒。他隨手撿

不放在心上，即便飢寒交迫也不

口渴，以飯食誘導他，才終於讓

出一個鴞字，我開玩笑說他有梟

知其苦、不計利害生死者，為最

他認罪，了結此案。

首之象(砍頭的凶兆)。」李深源

上等。不過這般女子，千百人中

問鮮旺兒是怎樣的人？卜者說：

也尋無一人，若有此等貞節女

「他曾是王某家的義子，因為行

去者為下等。情慾有所萌動，卻

子，即便是鬼神對其也是敬畏無 比。一回，召喚人間一貞節婦人 換面容，恭敬接見，一眾冥官隨 即整理衣冠，肅立恭迎。不久就

（出自《閱微草堂筆記》卷2）

中國傳統社 會對婦女貞 操和孝義非 常看重。用 貞節牌坊來 表揚獎勵。

(參閱《清稗類鈔》)

為不端被逐出家門。」又問他住 在哪裡？卜者說：「離這裡不 遠。」 李深源告辭卜者後，領著差 役尋到鮮旺兒的住處，差役呼喊

見一名老婦人拖著疲憊的步伐前

他的名字，鮮旺兒立即從草叢中

來，卻越走越高，好像是踩著臺

跳出，驚訝的問：「是誰？」差

階，步步向前行。正臨近大殿之

役說：「我是你的舊鄰居，數年

際，此老婦卻突然從冥間大殿的

不見，怎麼不認識了？今日我要

屋脊上高行而過，一眾冥官既錯

前往某村，路不熟，想請你幫忙

愕又驚異，冥王慨然說道:『此人

帶路，事後以錢作謝禮。」鮮旺

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到冥間，來前即便是冥王也要改

不過，冥司判案卻不甚看重人的

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