墨爾本看中國電子報760期 280821 - 生活周刊

墨爾本一站式車行

Lifestyle Magazine

生活週刊

擁有六個領先品牌 每個品牌都有一個全新藝術展廳

獲得車主們好評

Frank Ge 0433 471 107

Ming Cao 0407 855 218

Waverley Motor Group

Eric Yu 0404 378 652

40多年 曆史

營業時間： 週一至週五9:00 AM - 5:30 PM； 週六9:00 AM - 5:00 PM

565 Springvale Road, Mulgrave VIC 3170 |

Melbourne Edition

第760期

地址: 4/48 Rutland Rd, Box Hill 3128

週六發行

2021年8月28日-9月3日/辛丑年恶 七 月廿一至七月廿七

郵寄地址: P.O.Box 317 Box Hill VIC 3128

包攬從買車、貸款、保養 以及管理的一切服務

投稿: mel.editor@VisionChinaTimes.org

www.waverleymotorgroup.com.au

電話: (03) 9899 9898 廣告: mel.sales@VisionChinaTimes.org

live-stream-melbourne-zoo 除了線上活動，線下游戲同樣

疫期居家不枯燥

充滿樂趣。從紙牌遊戲到拼圖遊戲 都可以訂購上門，或是在5公里的 範圍內自提回家。

紙牌遊戲

墨爾本免費在線親子活動

紙牌遊戲也能帶來無窮樂趣， 如Readings的Go Fish紙牌遊戲， 當然這家店還有許多兒童讀物出 售。 Mind Games的《爆炸小貓》 Exploding Kittens遊戲可以讓全家人 圍坐桌前。這個瘋狂的紙牌版《俄 羅斯輪盤》裡有貓、爆炸和激光 束！當然，撲克遊戲也是幾乎每個

如果世界暫停了 我們外出的腳步，不 妨好好利用這段時間，感 受溫暖的親子時光，用心見 證孩子每一天的成長。孩子的 屏幕時間不一定是毫無意義 的，以下這些來自墨爾本標 誌性文化機構的免費活動 可以讓你的孩子娛樂 一整天。

華人家庭都會玩的一種紙牌遊戲。

拼圖遊戲 墨爾本地圖拼圖在2020年成 為了一個必不可少的居家遊戲。 如果你還沒有在這個城市裡漫步 過，現在就從Hearns Hobbies訂購一 個拼圖盒子吧。或者在Melbourne I Love You上挑選一副由攝影師Chris

文/楊姍

墨爾本動物園在線之旅

通物品。和孩子一起創造小雕塑，

典藏的數千年希臘文化聖地所發

他免費在線寓教於樂活動包括鳥叫

或是共同創作一幅作品，享受和孩

生的故事。加入虛擬的 "Argonauts

測驗、霸王龍面具製作和後院生物

時，一定會驚嘆於這裡有如此多的

子共同探索的快樂。

"船員，他們將在互聯網的公海上

競賽指南等。

免費創意內容，如虛擬的玩耍約

網址：https://acca.melbourne/

航行。這裡有一系列迷人的在線活

網址：https://museumsvictoria.com.au/

會、手工藝課程等可隨時隨地開始

education/artivities/

動，比如製作斯巴達頭盔或美杜莎

melbournemuseum/at-home/

Victoria Together免費活動 當你打開Victoria Together網站

NGV在線藝術活動

的兒童活動。想製作自己獨特的

ACMI在線資源

頭飾等，準備好探索過去了嗎？

網址：https://www.argonautsclub.org/

彩虹浴球？或者見見兒童作家Mat

維多利亞國立美術館（NGV）

Larkin和他筆下刻畫的奇特人物？

的在線活動旨在創造條件鼓勵年輕

讓屏幕時間更有意義。這些免費資

那就快來看看吧！

人進行藝術創作。下載活動表和遊

源適合於青少年，探索從數字藝

網址：https://www.together.vic.gov.au/

戲，這樣他們就可以隨時把家裡的

術、動畫到電影、遊戲的一切。用

children

大桌子變成一個迷你工作室。也請

家用物品和自製道具重現一個著名

注意即將到來的實時課程的日期。

的電影場景，與電子遊戲背後的本

這項免費的流媒體服務平台

比如靈感來自法國印象派的五歲以

地創作者會面，或聽聽專業人士有

能提供多種適合不同年齡段孩子的

下兒童的繪畫課程，或參與藝術家

關視覺效果、交互式VR等方面的

兒童節目。五歲以下的孩子會喜

Kate Rohde的藝術俱樂部活動。而

歡ABC電視台的《小熊波比》，而

這一切都是免費的！

學齡兒童可以重溫Lockie Leonard和

網址：https://www.ngv.vic.gov.au/

在線觀展，還要許多有趣的在線活

Skippy這些最受孩子喜愛的節目。

kids/

動。參加由Listies主持的有趣的的

Kanopy免費影院

在線博物館之旅 現在的墨爾本博物館不僅可以

充分利用ACMI的在線資源，

討論，登陸ACMI官網即可。

網址：https://www.acmi.net.au/about/ families/

把動物園搬回家

在家庭電影之夜可以看看《紙飛

虛擬旅遊，玩一個虛擬拼圖遊戲，

把長頸鹿、水獺、斑馬、雪

機》。你只需要一個圖書館會員資

《自然世界的寶藏》展覽中的文物

豹幼崽和企鵝統統帶回家！在墨爾

格就可以使用啦。

都是可以選擇的圖片。博物館的其

本動物園的 「Animals at Home」直

網址：https://www.kanopy.com/kids

ACCA在線藝術活動 澳大利亞當代藝術中心 （ACCA）的12個免費在線藝術活

播鏡頭中觀看動物們的可愛模樣。

中。不需要特殊的設備，只需要鏡

Museum）的Argonauts Club兒童俱

子、剪刀、鉛筆和手機攝像頭等普

樂部向孩子們講述了這座博物館中

動手游戲，但對於初級玩家說，不 妨從Nanoblock墨爾本有軌電車開始。 這個用日本最受歡迎的微型積木製 作的圖標可以從Monsterthreads購買。 大一點的孩子可能會用模型套件打 發幾個小時或幾天時間，來自Metro Hobbies的《星球大戰》中的 「千年 隼號」 在孩子中最有人氣。

棋盤遊戲 如果實在不知道玩什麼，棋牌 遊戲是一個老少皆宜的活動。相信 每一個家庭中都有孩子玩過大富翁 的遊戲，你可以在Mu Shop購買澳 大利亞版大富翁，並開始在墨爾本 建造酒店。 Spieldeluxe有大量的棋 盤遊戲，包括當代經典遊戲卡坦的 許多版本。 世界變得安靜，但家裡的笑聲 不應停止。在這個特殊的時刻，讓 更多的陪伴成為孩子成長中最值得 回憶的溫暖片段吧！

旅，飼養員會向你介紹考拉、老

希臘博物館在線活動 希臘博物館（Hellenic

模型遊戲 樂高是一個不折不扣的有趣的

還有一個隨時進行的動物園虛擬之

（圖片來源：unsplash）

動讓所有年齡段的孩子都能參與其

Cincotta拍攝的城市街景拼圖。

虎、大猩猩等不同動物的趣味習性 和小知識。

網址：https://whatson.melbourne.vic. （圖片來源：墨爾本博物館）

gov.au/things-to-do/animals-at-home-

墨爾本地圖拼圖遊戲

看 生 活 Lifestyle

CONTENTS 看 生活

04 05 06 07 08

春暖花開 赴一場浪漫櫻花之旅 文/陳旖旎 為甚麼這次大賽對華人聲樂家是一個機會？ 文/方緣 擁有更多選擇 享受更多服務 長壽，好心態很關鍵 運動是心情的興奮劑 居家護理計劃資金使用規定

看 筆會

10 貓眼下崗記 文/Shawn 12 回顧任職香港共黨報紙的日子（12） 文/穆真 看 美食

13 「不時不食」的奧妙 文/貫明 14 起司妙用|自己做起司醬 文/山平

04

看 風情

15 耗時8年遊覽澳洲上千城鎮後 旅行家揭秘最美11個必遊寶地（9） 文/祝遊 看 教育

16 17 18 19

《菜根譚》解讀 教孩子學會面對挫折 酌古鑒今 | 適可而止 過猶不及 文/嚴謹 神傳漢字的奧秘|你認識「一」字嗎？ 文/武漢仁

看 文史

20 逢東京奧運談古代體育運動 文/梅媛

初賽 複賽 決賽

9 月 2–3 日 9月4 日 9月5 日

9.3

金獎 $ 10,000

2021.8.28-

複賽、決賽觀眾票價 $30 熱線 1-888-477-9228

Tribeca Performing Arts Center 翠貝卡表演藝術中心 199 Chambers Street New York, NY 10007

2

13

看 生 活 Lifestyle

目錄 22

看 養生

21 22 23 24

手工製作天然洗髮水 文/幕木 小心「肝」 父親節不忘守護爸爸的健康 文/謝妍昕 建議老年人：盡量多吃這種食物（1) 光吃鈣片沒用？預防骨質疏鬆靠三要素 文/江坤俊

看 奇聞

25 印加文明中的未解之謎 文/青蓮 看 裝修

26 27 28 30

避開10個室內風水禁忌 讓你住得更安心 文/笙歌 讓衛生間顯大的小技巧 4千多萬美元的曼哈頓豪華公寓 居民全是億萬富翁 文/楊輕雨 澳洲超市熱門廚房用具 幫你省力省時

看 婚戀

45 約會（5） 看 命理

26

46 擁有貴氣的富豪的六大特徵 文/陳錦緣 47 與死神擦身而過 文/曉淨

園藝苗圃 I 家居飾品 牡丹栽培正當時 苗圃已迎來伊藤牡丹盆栽

春季以各種色彩艷麗的花朵而聞名 盆栽ITOH牡丹，已經到貨（還沒有開花）

因疫情封鎖 苗圃暫時關閉 我們將持續提供 電話 & 網上訂購服務 訂購

2021.8.28-

03 9337 8111 訂購 www.poyntonsnursery.com.au 支持貨品自提 & 配送上門

電話訂購熱線7天服務

10am - 3pm

9.3 REL142-M

3

Lifestyle

看 生 活

East的Cherry Hill櫻花節，途中還可以 欣賞到亞拉河谷的美麗風景。

五、美味壽司盒 假裝人在日本，除了櫻花還 缺少甚麼呢？當然是壽司！櫻花節

春暖花開

提供的UMINONO高級壽司盒將為 您的櫻花節體驗錦上添花。壽司盒

三、Posh Picnics豪華野餐 文：陳旖旎 圖：CherryHill Orchards

赴一場浪漫櫻花之旅 一、趣味手工坊

春季來臨，櫻花盛開！每年的櫻花季節，世界

享盒以及素食壽司盒。所有壽司盒

甚麼樣的體驗？園內提供的Posh

每天新鮮準備並送達活動現場。注

Picnics豪華野餐讓你有機會依偎在

意，壽司盒必須在參加活動前至少

您自己的私人櫻花叢中，悠閒地享

3天預先網上訂購。

受全面的美食和飲料套餐。每次野

六、櫻花攝影步行之旅

餐都可以根據您的團體規模和獨特

你是否一直想拍下櫻花盛

需求進行定制，最少4人起。無論

開的絢爛景象？在櫻花節期間，

盡情捕捉爛漫春光。疫情限制沒能來一趟賞櫻之

動，適合全家參與。在花冠工作坊

你是想慶祝一個特殊的場合，還是

CherryHill再次與Nikon合作，為喜

旅？不用遺憾！就在墨爾本的後院——亞拉河谷就

中，你可以在豐富的新鮮花卉中放

單純的與家人朋友共度美好時光，

歡攝影的人們帶來一個易學的一小

是維州最大的櫻花節所在地。

鬆並享受學習如何使用傳統的花藝

這個野餐體驗都會滿足你的期望。

時攝影步行之旅。在兩位專業的

每到9月底，這裡的櫻花競相開放，景色美不勝

技術創造一個花冠。在蜜蜂工作坊

四、賞櫻花熱氣球之旅

Nikon學校講師Josh Beames和Cormac

收。為慶祝春回大地，位於亞拉河谷的CherryHill果

中，大人和小孩都可以近距離觀察

在這個春天，來一場最完美

Hanrahan以及一位果園導遊的指導

園每年都會在春季學校假期舉辦Blossom Festival櫻花

蜂巢，了解蜜蜂的生命週期、如何

的、一生一次的難忘體驗。以浪漫

下，這一寧靜的體驗為拍攝豐富、

節，邀請大家在這個佔地85英畝的Wandin East果園一

採蜜以及蜜蜂的存在對我們食物系

的亞拉河谷日出熱氣球體驗開始您

華麗的照片提供了完美的背景。學

起見證迷人的櫻花盛開。

統的重要性。

的一天，然後在櫻花節上度過完美

習主題包括構圖、對焦技巧、理想

在你品嚐夏季的甜美櫻桃時，是否想過見見它

想用櫻花製作一個美麗獨特的

的一天。這個套餐專為兩個人設

景深的光圈和最佳曝光的快門速

開花時的模樣？今年的Cherry Hill櫻花節將在9月18日

手機殼？在櫻花手機殼工作坊中，

計，費用包括熱氣球飛行和櫻花

度。請注意，參加這個課程您需要

至10月3日的兩週內進行。櫻花盛開轉瞬即逝，它就

你將學會如何使用樹脂和乾花來設

節門票。你將直接在亞拉河谷的

攜帶您自己的相機和鏡頭。該體驗

像新海誠筆下 「下落5秒的櫻花」 一樣，錯過就是

計你自己的手機殼。課程將提供所

Balgownie Estate集合，在享受美麗的

的費用包括攝影之旅和進入櫻花節

一年。

有材料，包括一系列乾花/水果供

日出景色之後驅車前往位於Wandin

的門票。

櫻花節是與家人、朋友一起出遊的好時節。你

你選擇。在工作坊結束時，你還可

不僅可以看到迷人的景色，還有現場音樂表演、手

以把你設計的獨一無二的手機殼帶 回家。

二、毛茸茸星期五

飲料，當然還有大家最喜歡的

鏟屎官召集令! 今年，果園特

櫻桃冰淇淋。今年櫻花節還

別推出「毛茸茸星期五」活動，讓

有一些精彩的體驗項目供你

你的四腳朋友有機會與你一起進行

選擇，豐富你的完美一天！

花期探險。毛茸茸星期五將在櫻花 節的兩個週五——9月24日和10月1 日舉行，每個時間段的名額有限。

9.3

來一場極致浪漫的櫻花野餐會是

櫻花節準備了一系列手工活

美味餐車，以及一系列新品櫻桃

2021.8.28-

共有兩個選擇，分別是廚師精選分

各地數以百萬計的遊客都會湧向日本，齊聚花下，

工藝品攤位、草坪遊戲，現場還有

4

為UMINONO為櫻花節獨特打造，

在漫山白色櫻花盛開時節，

請注意，一張票只允許一隻狗狗參

CherryHill's Blossom Festival 日期：9月18日至10月3日 時間：早上9時至下午3時

加。遊客入園需額外購買普通門 票。

關注CherryHill Orchards， 請掃二維碼：

地點：CherryHill Orchards, 474 Queens Road, Wandin East 門票：成人$12.5、3至13歲兒童：$7、3歲以下幼童免費 官網：https://cherryhill.com.au/events/blossom-festival/

看 生 活

為甚麼這次大賽對 文/方緣

據聲樂大賽報名網站的

樂大賽上，號稱「同時代

展露頭角、邁向國際舞臺的起點；

通告，第八屆「全世界

最偉大的男高音」的世界

如果您是就讀於音樂學院的學生，

華人美聲唱法聲樂大賽」目前已正

著名男高音歌唱家喬達尼

這正是您獲名師指點，向遠大理想

式延期至2022年10月。這意味著選

（Mechelo Gordani）與比賽

揚帆啟航的重要一步。

手們將有更多的時間準備參賽，而

選手同台演出。

根

此外，大賽旨在弘揚純真、純

正在觀望的人們能進一步了解這場 大賽評委包括被譽為 「中國歌

5.

善、純美的正統聲樂藝術，對不畏

王」 的關貴敏先生；

懼挑戰的藝術家們而言，這需要參

大賽現場有世界級的演出團體

賽者門不僅要演唱傳統的詠嘆調，

這場大賽或將成為我們華人藝術家

選拔人才，如神韻藝術團，選

也需要用傳統的中文曲目，來演繹

們命運的轉折，真正使我們登上世

手們一旦被選中，將有機會在

美聲唱法。根據中文的發音特點，

界舞臺。

世界各國的劇場巡演，每年演

與用西方語言來唱美聲相比，中文

1.

出數百場；

美聲唱法確實存在較大的難度，歡

金獎1名，獎金10000美元；銀

迎您接受這一挑戰。

樂壇盛事為參賽者提供了甚麼樣的 機會。與西人聲樂傢們相比，華人

6.

美聲歌手很少有大量的演出機會，

這場大賽是唯一的一個專為全

聲樂大賽評委關貴敏先生

世界華人聲樂傢們準備的大

華人音樂家的地位；

以及「美聲之後」的著名

歷屆大賽都邀請世界聲樂界的

女高音阿麗貝爾蒂（Lucia

名，獎金1000美元；優秀獎若

參與者們不僅能結識益友、開

知名人士觀看和交流，給選手

Aliberti）和意大利弗羅倫

幹名。

闊視野， 也對藝術家們演唱事

們提供非常多的工作和學習機

薩歌劇院藝術總監博薩

賽，為華人聲樂家們走向國際 2.

4.

業繼續發展提供了機會。在大 賽中獲獎的選手們可為自己爭 3.

7.

獎1名，獎金3000美元；銅獎2

舞臺提供了機會；

Lifestyle

華人聲樂家是一個機會？

會： • 在2011年第五屆新唐人聲

取到更多的演出機會；

樂大賽上，被譽為意大利

大賽推動正統音樂並在海外提升

歌劇「第一女主角」代表

第八屆「全世界華人美聲唱法 聲樂大賽」報名方式： 報名熱線：+001 888-477-9228 報名傳真：+001 888-600-1998

（Silvia Bossa），專程從

如果您在聲樂演唱方面卓有成

意大利飛到紐約為比賽獻

就，請您報名參賽，與世界頂級聲

報名郵箱：

唱；

樂家們切磋技藝，繼續走向國際舞

Vocal@globalcompetitions.org

臺；如果您是歌壇新秀，這將是您

報名網址：https://vocal.ntdtv.com

• 在2012年第六屆新唐人聲

最新情況 COVID-19 新增病例地點

新冠病毒（COVID-19）疫情出現了新的暴露場所。

若您在所示日期和時間曾到訪過其中任何場所，則必須遵循衛生建議 接受檢測和隔離。

我們將不斷更新病毒暴露場所。請您務必時常登陸該網站查看最新消息。

9.3

Authorised by the Victorian Government, 1 Treasury Place, Melbourne

2021.8.28-

登陸 coronavirus.vic.gov.au/exposure-sites 查看所有病毒暴露場所。

5

看 生 活

擁有更多選擇， 享受更多服務

Lifestyle

快樂生活

文/供稿 圖/供圖

長者介紹協同管理的服務模式。讓 長者可以了解快樂生活不同的管理 模式，從而選擇最適合自己的那一

導語：

個。

快樂生活非常了解居家養老津貼，並熱衷於幫助澳大利 亞老年人按照他們想要的方式生活。 憑藉多年的行業經驗，我們相信有更好的方式來提供居 家養老津貼。所以，我們堅持努力不斷改進我們的服 務。 我們專心致力於居家養老津貼的管理方式，我們明白每 個人都是獨一無二的。這就是為什麼我們決定專門為您 提供服務。因為每個長者的個人情況不同，所以我們盡 可能多推出不同的管理模式，讓長者們可以擁有更多選 擇，享受更多服務。

推出新的管理模式的同時，9月 1日津貼發放方式改革，長者如何選 擇機構？ 2021年9月1號之後，政府對居家 養老津貼的津貼下發方式將進行調 整 ，對選擇管理機構而言長者是否 更應該慎重？ 快樂生活作出的多方調整是為 了更好的配合政府在居家養老領域 的改革。作為居家養老津貼管理機 構的領頭羊，我們可以很慎重地說 津貼管理下發的改變將需要長者更

目前的管理模式：

慎重的選擇津貼管理。

處。

自主管理模式

改革後的影響：

不同管理方式出現，滿足不同

舉例：如果機構客戶眾多，每

工，或員工流失的情況，最後導致

• 個案經理模式

層面，不同選擇的長者。因此可以

因為澳洲政府拿回了如何花費

個月要支出20萬澳幣的護理費用。

長者服務質量下降。

9月1日最新推出管理模式：

體現出，我們為長者提供更多選擇

津貼的最終決定權，那麼長者每用

20萬澳幣不是一個小數目，小的機

3.

• 協同管理模式

的目標，享受更多服務。

一次服務，會通知管理機構，之後

構可能無法支付20萬護理費用，非

部分津貼管理機構，缺乏資

何為「享受更多服務」：

管理機構去政府國庫申請這次服務

等到月底才能從政府國庫申請。這

金流，每月只能報銷一次。假設每

在這裡我們要聲明：三個管

的資金。

期間造成了費用支付的延遲。

月末政府結算，即使是月初遞交申

2.

會造成的護工和護理供應商回

請，也等到月末30號才會報銷，大

款慢的問題

大增加了長者的等待週期。

改革後，先用服務，然後找

• 如果您想了解快樂生活的三種

政府報銷。作為護工，園藝工等護

管理模式，自主管理，協同管

快樂生活的口號從支付更少費 用，享受更多服務， 調整到擁有更 多選擇，享受更多服務。

津貼管理機構的一次大洗牌，是對

平。

何為「擁有更多選擇」：

費率18%，個案管理費率23%。無論

很多長者都是通過自主管理模

何種管理方式都在澳洲處於較低收

答：

自主管理費率14%，協同管理

式了解到快樂生活，就如同快樂生

新政策的改革，是對居家養老

理模式的管理費率都為澳洲較低水

快樂生活為大家做出了如下解

機構是否正規，是否有雄厚資金的 一次考驗。

那麼管理機構有兩個選擇： 要么: 攢齊長者的所有的服務

費。

理供應方肯定希望服務結束盡快結 賬。

一個月報銷一批，速度較慢

理，個案管理： • 如果您想獲得更多關於居家養

活承諾的自主管理模式的好處，自

根據2020年的市場報告，澳洲

款項，每個月統一去政府國庫要津

部分津貼管理機構不及時支

主管理模式如何幫助長者獲得更多

平均居家養老津貼管理公司費率為

貼，政府批准後，機構拿到津貼，

付給護工，園藝工錢，一定要等到

• 請直接撥打我們的客服電話

的服務。但是，操作過程中發現，

25%升至更高。

支付給護工或服務供應商。這樣用

一個月後國庫發出來錢之後。那麼

1300 911 728 (國語，粵語，英

時較久。

長期以往，或會造成護工等消極怠

語)

長者們所需要的支持程度不用，家

大部分津貼管理的機構的單小

庭構成不同，需要的服務複雜程度

時服務費在$50 – $55 左右，例如您

要么: 管理機構先行墊付服務費

不同，和參與度不同，自主管理模

請護工上門清潔，護工需要單小時

用，月末去向政府申請津貼。這樣

式並以能適應所有的長者。

“ 擁有更多選擇，

收費$50 – $55 左右， 而快樂生活普

速度較快，但是要求機構有足夠的

因此，我們推出推出協同管理

遍的服務費在$45 左右。因此選擇快

現金流。

的方式，補充自主管理模式中，護

樂生活，無論採用何種管理方式，

理程度要求比較高的長者。協同管

普遍上都是可以使用更多的服務小

理模式是一種可以兼顧自主管理的

時數。

自由度，同時也有個案管理中的必 要協助的新模式。推出協同管理模

的目標。 我們將在下一周，詳細地為

大型的、可靠的機構仍是首選

因為部分津貼管理機構，資金

有限，會造成津貼獲取不及時，報 銷拖延，不能及時為長者安排護理 服務的情況。

享受更多服務

2021.8.28-

9.3

式，讓長者享受兩種管理模式的好

這也體現出我們享受更多服務

改革後如何選擇機構： 1.

老津貼的信息：

6

快樂生活居家養老 諮詢電話：1300 911 728 網址：www.happyliving.com.au 微信：happylivingaus

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個案經理/註冊護士/聯合醫療團隊成員

韓國首爾大學研究人員也發 現，自我感覺年輕的老人，大腦衰 老速度會變慢。如何才能擁有一個 好的心態呢？今天小編就與你聊聊 這個話題。

如何保持良好心態： 1，堅持讀書和學習。讀書可 讓人心無旁騖，豁達無憂，寧靜致 遠。堅持活到老學到老，任何事情 都有自己的見解。保持好奇心。不 安於現狀，嘗試新鮮事物，學習新 的興趣愛好，豐富生活。 2，生活有情調。花心思養幾 盆綠植，動手製作一些小玩意，即 使退休了，也積極投入各項活動 中，唱歌、攝影、繪畫、跳廣場舞 等。 3，幫助他人。看起來年輕的 人一定品行純良，有慈悲心和愛 心，「贈人玫瑰，手留餘香」，多 參加志願者活動，奉獻自己的愛心 和余熱。

4，堅持運動。適當參加體育

以刺激大腦中一種化學物質——內

活動，和年輕人在一起，活動手指

啡肽的分泌，它能使人的身心處於輕

和大腦，做些益智遊戲，延緩衰

鬆愉悅的狀態中。內啡肽又稱為安多

老。

芬，是一種大腦分泌的類嗎啡激 5，注重日常儀表。老人絕不

素。之所以稱作「內啡」，是指體

能懊悔於青春的逝去，認為打扮只

內產生的類嗎啡物質的意思，它能

屬於年輕人。上了年紀也要懂得修

產生跟嗎啡、鴉片劑一樣的止痛、

飾自己，居家和外出都要穿著大

讓人欣快的作用，相當於天然鎮痛

方得體，精神飽滿，讓自己心靈愉

劑。從功能上講，內啡肽除了能夠緩

悅。

解疼痛，還能調整不良情緒，使人 6，保持規律作息。中老年人

身心愉悅，抵抗哀傷；還能改善失

每天要保持7~8小時睡眠，聽優美

眠；調動神經內分泌系統，提高免

的歌曲，可調節中樞神經系統功

疫力；振奮精神，激發創造力和改

能，使人心曠神怡。

善工作效率。

長壽，好心態很關鍵

文/ Jing 圖片/供圖

那多大的運動量合適呢？飯 後散步能不能有效果？其實，並非

會導致更多的焦慮、更高的神經緊

的工作和生活中，我們都會有大大

幾位高齡老人的長壽秘訣，其實都

所有運動都可以產生這種效果，中

張度。建議每兩天一次的運動頻率

小小的壓力，這些壓力對我們心理

與心態有關。

等偏上強度的運動才能刺激內啡肽分

為宜，每次運動不宜超過90分鐘。

狀態的影響是潛在的，很難被察覺

保持忙碌，跟上潮流。不管

泌，比如登山、跑步等，堅持30分

以前缺乏運動或不宜進行高強度運

到。定期的運動可以幫助我們釋放

上網、看脫口秀還是攝影，老人可

鐘以上即可。從這個角度講，飯後

動的人可以選擇快步走的方式，從

每天積壓的負面情緒，及時疏導。

以找到很多方式充實精神生活。愛

的散步也許更多是起到促進消化的

每天15分鐘，堅持一周後增加到20

所以，為了身心的健康，大家一起

「趕潮流」的老人，普遍思維活

作用，如果想要改善情緒，還需要

分鐘、半小時，循序漸進，讓身體

動起來吧！

安排強度更高一些的運動。但運動

慢慢適應，直到流汗的程度為宜。

鍛煉也不是越多越好，有研究表

即使沒有情緒心理問題，也

明，過於密集和高強度的運動反而

建議各位養成運動的習慣。在日常

美國《預防雜誌》網站歸納了

躍，更長壽。

運動是心情的「興奮劑」 神經科學研究表明，運動可

Lifestyle

運動是心情的「興奮劑」 王護士 Jing

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長壽，好心態很關鍵

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居家護理計劃資金 使用規定 居家護理計劃資金 可以用於甚麼？

交流和人身安全保障設備； 3.

預算中的資金尤其可用於購

ACAT評估得出的護理需求，來

買幫助老年人應對日常生活

購買相應的護理和服務。通常來

活動的工具。您的《居家護

說，包含以下幾大類：

理協議》中需要指明此類工

1.

個人服務：協助個人活動，

具、設備是租用還是歸誰擁

如洗澡、淋浴、如廁、穿衣

有，以及由誰負責長期的維

和脫衣、 行動和交流；

護和 維修費用。

2.

和飲食：協助準備膳食，包

居家護理計劃資金不能用

括出於健 康、宗教、文化或

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其他原因的特殊膳食，協助

欄杆、體位重置床單、羊皮

皮膚完整性管理：使用繃

作一般收入支付以下項目的費用

使用餐具和協助吃飯；

墊、三角枕、減壓床墊和使

帶、敷料和皮膚潤膚劑的幫

（但不限於）：

失禁管理： 協助使用管理

用這些輔助工具的幫助；

助。

1.

日常賬單；

2.

食物；

居家護理計劃的資金 也可用於以下用途：

3.

按揭貸款；

4.

租金；

遠程保健：視頻會議和數字

5.

澳大利亞政府資助或協助資

4.

5.

7.

保健護理、輔助醫療和治療

一次性紙尿片 和吸附輔助

服務：例如，可能包括言語

用具、坐便器、便盆和小便

治療、足病 治療、職能或理

器、導管和尿液引流器具以

療服務以及其他臨床服務，

及灌腸劑；

如聽力和視力服務；

技術（包括遠程監控）以增

交通和個人生活幫助：幫助

加獲得及時和適當護理的可

6.

旅行和住宿；

能性；

7.

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活動力和靈活性：提供拐 杖、四足步行器、助行架、 手杖、提拉機 械裝置、床

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居家護理計劃資金 不能用於甚麼？

營養、補充水分、膳食準備

失禁的輔助工具和器具，如

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3.

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1.

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助的其他類型的護理；

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Banyule 市：為當地就業困難者提供包容性計劃

市政動態

近日，Banyule 市議會表示，為幫助那些正面臨就業障礙的居民們 開展包容性就業計劃。該計劃為尋找就業機會的人們提供為期 6 個月的 工作，人們可根據自己的興趣、目標、優勢以及能力領域進行職位的選 擇。 該計劃從8 月 23 日開放申請，9月5日截止申請。當前有18個工作崗位 會渴望能讓居民們最大程度參與到社區工作中；在地方政府管轄範圍內

近日，Wyndham市議會表示已為當地居民開設新的疫苗接種中

找到最適合自己的就業領域，並增強自己的工作經驗；在團隊合作中找 到自己的不足，並發揮優勢，得到各方的支持，最後實現個人與團隊成 長與包容；在個人實踐過程中設定和實現自己的人生目標；最後以此來 擴大自己的社交圈。感興趣者可將簡歷發送至 localjobs@banyule.vic.gov.au。

Maroondah市：2021校車安全海報比賽 下轄社區： Albanvale, Brooklyn (part), Cairnlea, Calder Park, Deer Park, Hillside (part), Kealba, St Albans, Sunshine, Sydenham, Taylors Lakes Tullamarine等

Wyndham市：開設新疫苗接種中心

供選擇，您可掃碼查看相關內容。另外，作為該計劃的一部分，當地議

近日，Maroondah市議會表示，為響應公共交通提供商Transdev開 辦的2021校車安全海報比賽，現鼓勵當地學前班孩子至6年級的學生 們參與製作一張宣傳乘坐公交時需注意的相關安全海報，孩子們的 參賽作品必須在 9 月 19 日星期日午夜之前提交。 據了解，獎品將分為三個類別發放，每個類別對應著學前班孩子， 2、3和4年級學生們和5、6年級學生們各自適合拿到的獎勵。獎勵的種

Lifestyle

下轄社區： Bundoora, Eaglemont, Eltham, Greensborough, Heidelberg, Ivanhoe, Lower Plenty, Macleod, Montmorency, Rosanna, Saint Helena, Watsonia, Yallambie等

看 生 活

下轄社區： Cocoroc, Eynesbury, Hoppers Crossing, Laverton, Laverton North, Laverton RAAF, Little River, Mambourin, Mount Cottrell, Point Cook, Quandong, Tarneit, Truganina, Werribee, Werribee South, Williams Landing Wyndham Vale等

心，就位於當地市議會市政中心。該疫苗接種中心至少開到年底，其 運營時間是每週三至週五從上午 8 點 30 分到下午 4 點；請想接種疫苗 的人們預約並前往。 該市議會表示，該新疫苗接種中心是與維州政府合作建立的，是 維州範圍內首個在地方市政中心開設的接種點。據信，在該疫苗接種 中心設立前，符合接種疫苗條件的人們均需前往Sunshine Hospital，除此 之外，並沒有離家最近的可接種地點選擇。該市市長Adele Hegedich 表 示，現在當地成員們可訪問維州在線 COVID-19 疫苗預訂系統（https:// cvms.powerappsportals.com/）或 直接致電Covid-19 熱線（1800 675 398）進行 疫苗接種的預約，場地可以選擇當地市政中心，當前我們致力於盡一 切努力防止 COVID-19 病毒疫情進一步爆發，希望看到更多的社區成員 們前去接種。 您也可直接掃碼進入預約：

類繁多，從電子產品至繪畫所需使用的各種顏料、彩筆等。另外，哪個 學校參與的學生人數最多，哪個學校將獲得額外的價值200澳元的Rebel Sport 代金券。截止至2020年8月，Transdev每天為全球 1100 萬人提供交通 服務，其高效、易用且環保的交通服務獲得好評無 數；自 1998 年以來，Transdev的運營服務已遍及澳 大利亞和新西蘭各地。 報名方式可掃碼獲得：

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9

看 筆 會 Your Say

貓眼下崗記

9.3

作者：Shawn

週，所有邊角，是烏黑；這種人大

此都說天書。隨他說。他說我也

主人不在家。不敢捕捉，捉住了也

胡金良說：世間大多數人的悲傷，

愛去居民區的健身房。健身房較

都是帥哥美女。皮膚整體淺黑的，

說。笑臉相對。他不及我頑強，搬

不知道怎麼處置。下決心出500刀

不是因為自己失去了，而是因為別

多，有的附帶桑拿室、游泳池。過

沒甚麼特點。別的方面不了解。後

出iPad，指著中文軟件救駕。我點

找捕蛇公司，捕手近期忙到爆炸，

人得到了。但澳洲人不這樣，他們

節就自駕外出度假。談事呢，男奔

兩種也許不是黑色人種，而是棕色

頭。於是打開。原來是傳教的。據

每天生意興隆，電話不斷呢。也找

悲傷痛苦了，就是因為自己失去

酒吧，女去咖啡屋。總之，不怎麼

人種。

說西方人免費進教堂，是為了懺

過動物保護中心，那些人更忙。總

了，或別人失去了。此時，他失去

串門，常常縮在家裡；酒鬼才愛串

另有迷路的高齡新華僑，問

悔，中國人繳費進廟宇，是為了求

之，答應來但都還沒有來。一家人

了安全感，所以絕望。有點可憐。

門，發精神病的才愛串門。縮在家

路或者藉電話，最囉嗦。經驗豐富

利。一時想不起我要懺悔甚麼；求

焦頭爛額後，想出個最方便的餿主

應該幫他。突然，我靈機一動，向

里幹甚麼呢？據悉，墨爾本所在的

後，必要時，對華僑我就說「英

利只靠實幹，不進廟宇。老馬我不

意：求助本居民區的中國人。他們

他強力推薦了另一戶廣東人家。廣

維州，擁有289個小區圖書館，圖

語」，正如對老外我照例說漢語。

了解，不信。上帝、菩薩……目前

認為：中國人做甚麼，都往大里使

東人一米六，推舉他捉老蛇，更不

書館的250萬會員，每年會藉閱約

華僑務必先「投降」，即，禮貌地

我還顧不上或不願意，成為任何教

勁。工作，喜歡加班；別墅，一千

公正更不公平，更不符合這樣那

5,000萬冊圖書；也就是說，接近

稱呼我為「大叔」「大伯」，甚至

義或思想上的人質。

平米兩千平米也不滿足，比不少當

樣。且不管它！在異國，每一位華

50%的維州人手裡，至少有一張借

「爸爸」；至少要說幾句客氣話。

接了中文宣傳單，上面的二維

地人住得還寬；嘴饞，吃自助餐，

人，都代表著中華民族呢。有高

書證！那麼就是在讀書。天天讀，

可惜沒人喊爸爸。 「投降」後我才

碼，板著一張花里胡哨的方面孔，

喜歡吃到奄奄一息；沒事就做吃

手，不推薦，怎麼都顯得有點，不

讀煩了怎麼辦？又不打麻將，也觀

指點迷津。迷路者多是男性。可見

焦急地等著我掃。那就掃。目送這

的，誰都會捉蛇，捉回家炒了吃。

那麼偉大光榮正確似的。

賞不到中央電視台，並且，一輩子

女性細緻，謹慎。所以天下男人，

位先生離去。琢磨了一陣：他是小

他的澳洲夢做得好：建議聞名遐邇

兩米老外還真去了。從此，

沒條件深刻領會紅頭文件精神。估

都必須配一個女人；傻得厲害的，

伙子還是老大爺？

的中國吃貨主動去交鋒，左右開

他沒有再出鏡。可能成天邁著長

計呀，多半會，轉而研究如何堅定

甚至配幾個女人；配不到的不光迷

有一天，一位兩米多高的老

弓，老蛇臉必腫。然後幫忙捉蛇，

腿，盡往廣東人家跑，已經心想事

不移地走，具有資本主義特色的羊

路，臉上還會，常年生長紅色蟾蜍

外，接連按響門鈴。剛開門他就主

放膽捉，放膽吃，捉一條吃一條，

成了。那麼，捉蛇求助中國人，不

腸小道，精準致富，三百年不動搖

騷疙瘩，便於他摳著混時間，達到

動進來了。從步伐看，應該是年輕

吃了又去他家捉，天長地久，海枯

是餿主意，而是金點子。澳中兩國

呢。

穩定情緒的目的。

人。以往沒見過。不是緊鄰，也不

石爛，皆大歡喜，使澳中兩國人民

人民的非傳統友誼，真會一日日加

來了一個男人。模樣在18歲到

是近鄰。看他面色凝重、急切，我

的非傳統友誼，一日日加深。

深。

60歲之間。白人年齡不好猜。也許

說：「有甚麼倒霉事就說出來，別

一番話，像神話，說得我哈哈

秋天裡，有幾個白人孩子，光

家人上班，看家的領銜主角，

十幾歲，因為風水好，提前成長為

人開心，自己也開心！」漢語英語

大笑。居然還有這種稀奇事！我說

臨寒捨了。幸好是人不是蛇。洋娃

都由我來擔綱；配角是一條比我福

二三十歲的體型；也許五六十歲，

對話了一陣，彼此莫名其妙。但他

我們不是饞，不是餓，只是嘴巴寂

娃個個美如仙女神童，讓人越看越

泰的狗。英語我只會五個單詞：哈

因為風水好，體貌大大滯後於實

沒有離開。那究竟倒的甚麼黴呢？

寞。女的就嘮叨，男的就吃。捉蛇

想生娃娃；何況生娃娃，最少還能

嘍！三克油！拜拜！噎死！ no！還

際年齡。再說了，聯合國規定，15

必須盡快消除？不得而知。幸好家

的事，我抵擋了好一陣，推不脫。

撈到950澳元發款呢。立刻深刻領

會「米西米西」，「八格牙路」，

歲-24歲為青年；世界衛生組織規

人回來了。那好，正缺特級翻譯

我想你兩米高你不敢捉，我一米八

會到，大陸「開放三胎政策」，真

「啥藥啦啦」，不過不是英語，沒

定，14歲-44歲為青年；聯合國教科

呢！

更不敢。你這樣做公正公平嗎？科

是高屋建瓴，高瞻遠矚，偉大光榮

有用。照例聽到鈴聲就開門，不盤

文組織規定，14歲-34歲為青年。中

原來，兩米老外住在本居民區

學嗎？人道嗎？符合普世價值嗎？

啊。其中一個小姑娘，住在距離我

問來者何人。也不先看貓眼——根

國呢，國家統計局規定，15歲-34歲

邊上，靠公路那裡，稍遠，所以沒

能加深澳中兩國人民的友誼嗎？再

家50米開外的大別墅裡，天真，明

本就沒有貓眼。每次開門，都想起

的人為青年；共青團規定，14歲-28

見過。我不知道他，但他知道我；

說，據我所知，動物的內心世界也

媚，乖得不是一般化。非常渴望拍

《人民日報》曾經教導過，只要會

歲為青年；青年聯合會規定，18

他們一家，都知道我這一戶是中國

很豐富，還講謀略，不是那麼好對

一下她的頭。但，按習慣，須先向

唱《國際歌》，在全世界都能找到

歲-40歲為青年；港、澳、台地區規

人。他說，老蛇組團佔領他家後

付的。我告訴他：「所有的相遇，

她的家長和她本人提出申請，獲批

朋友。還好，沒被它教傻。見到老

定，10歲-24歲為青年。這不是合起

院，變成頑固勢力，盤踞定居了，

包括和老蛇相遇，都是一場命中註

後才能實施。唉，還是不拍省事。

外，我也說漢語。我只「精通」漢

夥來，跨國把世界人民整胡塗嗎！

還集體交配呢，頭痛！害得他們一

定。不急，慢慢想法！」

他們都穿著校服。記得文友師玥說

語。他不懂是他的事。來人說英

果然我早就胡塗了。男人和我，彼

家人，只敢躲在室內不出聲，表示

門鈴。

2021.8.28-

選登

老外下班後，男女老少，都

雖然不怎麼串門，但是有人摁

10

來稿

兩米老外絕望地看著我。哲人

過，校服源於歐洲。學生們窮富不

語。他只擅長英語。我不懂是我的

一，為了淡化差距，保護心靈，所

事。如果有預約，守時超過大姨

以統一了校服。感覺這些小孩子，

媽；提前到的，也在門外等候。兩

都是投胎高手。投到窮人家也不

個語言磚家互投中英語板磚，混戰

怕，低收入家庭，房錢米錢，肉錢

好一陣，碰巧了也能明白個大概意

菜錢，政府給。看病照例免費，買

思；也許並未明白，但，人與人之

藥呢，每年總共只需支付2.6澳元。

間的誤會，往往在於自以為聽懂

唉，會投胎與會投資一樣重要啊！

了。能應付就好。有送快遞的，有

澳洲小學沒有固定課本，每

募捐的，有自覺跨國學習雷鋒，告

個老師的教材不一樣。孩子們在學

知我們，汽車燈忘了關掉的。有推

校選修的第二語言，是漢語。漢語

廣節能燈的；數燈座，按燈座數量

老師來自英國，雖然懂乘法，但是

送燈。有檢修電路、水管、天然氣

不知道「乘法口訣表」。英語和這

管的。進門就乾，幹完就走。不吸

個表，不「相容」，老外很難掌

煙，不喝茶。有鄰居打聽小事的。

握。要學，需請教正宗中國人。巧

都很乾脆。

的是，儘管數理化和我有祖傳的仇

這些人中，包括黑人。以往

恨，我一竅不通，但是恰恰記得

沒甚麼接觸，陡然一見，不是很習

「乘法口訣表」。那就榮陞為老

慣。黑人外觀大致有四種。皮膚深

師，教吧！他們問：一小時20澳元

黑油亮的，可以反射光芒；牙齒極

行不行？

白，看不清臉貌。皮膚深黑的，

我說不行！一分錢都不要！

但，是烏黑，沒有光澤，也看不清

就這樣，小孩子們學了三四

臉貌。皮膚淺黑的，但眼周，嘴

天。期間有多位成年人來繳學費，

想找一個北京朝陽區的模範群眾在

一份。所以，我天天苦讀之，決心

娃們，也舉起手機拍我，說是要刷

庭，父親是執政黨某機構的書記，

那裡蹲守，還必須先出機票錢，

把多年的虧欠撈回來，享受盆滿缽

朋友圈。哦，原來老外和我們一樣

在黨和爹的教育下，我認為，為小

不划算。於是非常懷念祖國的寶

滿的滋味。看到「中國日益走近世

啊。另有一大撮人，遠遠站在一邊

孩服務不能收費。後來知道，這破

貝——貓眼。請淘寶快遞了一隻，

界舞台中央，將在以往成就的基礎

不吭氣，甘當不明真相的群眾。

壞了澳洲的規矩。勞有所獲，得所

迅速安裝上。從此，基本只接待

上，繼續向世界提供宏偉的中國新

當晚，小區網發消息稱：墨爾

應得；努力和貢獻都該為自己贏得

鄰居和預約者。迷路的老華僑嘛，

方略，以及中國理念、中國智慧、

本居民區，某區某街某號，再次出

獎勵和尊敬。這正符合資本主義的

無論有多老，先猜他是不是貪官，

中國機遇，為解決人類共同面臨的

現貓眼了……我在微信群裡，居然

分配原則呢。突然被顛覆認知刷新

具不具備找抽型人格，輸不輸出革

問題作出貢獻」，我心花怒放，代

看到了自己越來越不帥的尊容——

三觀，有點小震撼。另有許多道理

命，做不做廉政報告，再決定開不

表祖宗八輩感謝上級和有關部門。

朋友多就是好，消息轉來轉去送到

挺反骨，根紅苗正也抵不住，正人

開門。這成了我無聊人生里，不可

我還結合報紙，潛心琢磨，如何快

眼前了。

君子狠狠批判也無用。

或缺的小惡趣。我長期很憤青，老

速把自己的發展中家庭，建設成發

呀，有點驚慌，像是做了見

了也是，沒法改。決心強到底，駟

達家庭；怎樣嚴防，將來把自己的

不得人的事。可是，貓眼是怎麼暴

馬難追！

發達家庭，變成發展中家庭。日子

露的呢？難道有職業爆料手？想一

就這麼平安減少著。

想，前幾天就有些不對勁。先是小

「畢業」那天，我突然想 起，年輕時參加高考，考數學，其 中一道題目是：敘述勾股定理。

每一天，人在家中坐，窗外

我把腦子裡殘存的一點印象寫上去

有風雨，有驕陽，有烏鴉，有喜

有一天，我獨自在家，困在

孩來，通過貓眼，打算親切看望

了：勾三股四玄五。就這樣，數學

鵲，有鸚鵡，有海鷗，甚至有貓頭

網中央，自得其樂。發現，帖子裡

我。後是成年人，平白無故接近我

總分考得兩分。此時，這六個字，

鷹，和我無關。在國內，多數人

所有的憤怒，基本都源於沒錢；所

家，旋即離去。還以為是踩點的小

也一併奉送給了孩子們。意思我不

不讀《人民日報》，我也不讀。出

有的勵志，基本目標都是掙錢；所

偷呢。

懂，他們只需記住，以後自己去弄

國後，常去超市，取各種免費報

有的幸福，基本都因為有錢。說明

哎，為躲清靜，可能丟了清

懂。

紙。計有《人民日報》，《澳洲僑

高層次的人，不發牢騷帖，不發幸

靜。安裝一隻貓眼怎麼會成為新聞

可惜乖小孩們學到本領後，

報》，《同路人》，《大洋日報》

福帖。突然外面有異聲。剛出門，

呢？過日子，要入鄉隨俗，要自然

就把我這個免費老頭忘了，不再露

等；常見《聯合時報》，喜歡。世

一架攝像機就朝我瞄準了，像是要

天成。趕緊拆！

面。

界上絕大多數國家，政府無權辦報

依法強行扭送我到CCTV上去，仰

於是，我那遠渡重洋，專程趕

另有不少陌生人撥冗蒞臨下

辦媒體，無法也無需控制新聞自

頭承認嫖娼的架勢。攝像師，一套

來幫忙的貓眼，只在崗位上默默奉

顧。一個詐騙犯都沒有，一個搶劫

由。按國內的標準，我手裡的報

客氣話說得坑坑洼窪，不明不白。

獻了三十來天，就狼狽下崗了。

犯都沒有。人生風平浪靜，沒甚麼

紙，除《人民日報》外，通通屬於

也許是想獲得我的允許？居民區裡

活頭！那就有點嫌麻煩。家裡雖然

非法報刊。作為中國人，應該自覺

調皮的小孩子們，包括乖得不是一

用的玻璃門，但，是花玻璃，看不

緊緊閉上眼睛。那麼，能隨時讀到

般化的那個白人小姑娘，和幾乎所

見外面的世界。房頂的監控壞了，

的，符合中國法律的報紙，只有這

有跟我學習「乘法口訣表」的乖娃

激活牙床細胞，抑制異變，調節基因。 見效快，療程短，牙疾不易復發。

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牙周腫痛、牙齦萎縮、牙齒鬆動、牙齦出血、冷熱 過敏、口臭牙黃、蛀牙等各種牙病，美白牙齒。

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11

看 筆 會

（圖：民國奇探劇照/視頻截圖）

來稿

Your Say

選登

紅絲奸詐 藍絲愚笨 —— 回顧任職香港共黨報紙的日子（12） 作者：穆真（前任港共報紙記者，現居加拿大） (接上期)

皮，撕開藍色外層的皮，里面是紅色。

我的共產黨基督徒女婿，他既聰

重複一次，藍絲都有真假之分，真

明又愚蠢，而我的虔誠基督徒寶貝女是

藍絲是笨、愚笨，假藍絲其實是紅絲，

笨、愚笨、大笨蛋。

奸詐，愚弄藍絲。

你知啦，蠢同笨是有分別的。 蠢人有機心、有計算，蠢人做蠢 事，其實是以為自己這是個精明的選 擇、聰明的方法。 笨人呢？傻呼呼的，腦袋進水囉。 我這個女兒，接受過那麼多年的教 育，竟然不明事理，利慾薰心，分不清

到在外出面。我有份檔案在他們那里， 那份檔案怎樣寫我？我不知道。 幾十年前的檔案是手寫版，只放 在一個地方，現在的檔案應該都是電子 版，在整個中國，包括他們控制下的香 港，只要敲兩下鍵盤click一下，任何時

我勸我的女婿，不如離開大陸，你

指出現在的共產黨就是秦朝。

候都可以拿出來看一下。這不就是對當

既然一早就擁有加拿大國籍，不如返回

事人的威脅囉！

多倫多。

他能看得穿共產黨就是秦朝。 你知道秦朝是甚麼東西啦，秦朝對 老百姓的監控好可怕。

我在他們手上的那份手寫版檔案會 不會已經變成電子版呢？檔案里頭是怎 樣寫我的呢？對我有怎樣的結論呢？會 不會有一日覺得要找我來補充update一

孔夫子提出過，人有上智下愚之

為避秦，秦始皇找不到你，但現在的是

下這份檔案呢？想到這些，越想就越覺

別。大學者陳寅恪指出過，中國人社會

加強版的秦朝，是現代科技版的秦朝。

得恐怖！

者奸詐，一般中國人愚笨，被人玩被人 操弄。 我大膽提出「紅詐藍愚」的看法。

現在的秦朝更可怕，比二千年前的 秦朝更可怕。 以前我在香港某間共產黨報紙工作 過好幾年，被懷疑是反共特務，查我查

那麼多年以來，我不懂得害怕，不 害怕就沒問題，懂得害怕之後，就越想 越感到不安。

難怪入黨那麼吸引他啦，一天到晚 大灣區前大灣區後，這是利誘。 此時他的怒氣已經消減不少。當時 他說：「到了某個位置，你不可能 不入黨啊！」 啊！」這不就是威迫囉。 讓你入黨，發展你成為黨員，給機

藍絲愚笨，我指的是真心的藍絲。

會你可以作出更大的貢獻，你拒絕，那

藍絲知不知道他們自己是被人愚弄呢？

麼，你過去許多年的努力會怎樣？你自

愚弄他們的是藏身後面的紅絲，即是共

己好好想清楚。 岔開不再談我這個女婿，我現在要

我的基督徒共產黨女婿，就是個

談的是香港特區政府官員，特別是警隊

紅絲，而我的虔誠基督徒寶貝女則是

一哥鄧炳強、入境處處長曾國衛，還有

個藍絲。

其他的高官，我敢一千個percent肯定，

我這個基督徒共產黨女婿在人們面

他們都是共產黨，因為「到了某個位

前，人家會以為他們是藍絲，其實是個 9.3

他說多倫多沒發展，他要留在大 陸，在大陸才有發展的機會。

「到了某個位置，你不可能不入黨

我在明，他們共產黨在暗啊！

產黨。

2021.8.28-

先前那麼生氣。

他有一句話，我很深刻，超級深刻。

紅絲奸詐，藍絲愚笨。

12

他這個時候恢復了幾分理智，沒有

我的基督徒共產黨女婿算是個有點

在秦始皇的年代，你有本事的話，

上詐下愚，在社會上層的權貴以及統治

入黨。

聰明的人，他想也沒想，不假思索，就

可以匿入深山，尋找桃花源，歷史上稱

黑與白，缺乏判別是非的能力。

我還有一些話要說。當我的女婿透 露了他即將入黨的時候，我勸過他不要

置，你不可能不入黨啊！」

假藍絲，撕開藍色的表皮，里頭是紅。

入共產黨可以發財，我去年六月底

在去年香港的民變，歷史書稱之

自香港回到我定居的地方，當時華人社

為民變，現代人叫這些為逆權運動、

區藍黃撕裂仍未如今天如此明顯。

民主運動，或者更具體，反送中、反

我與一位好朋友提及我的女婿入黨

修例運動。

的事，他反應好平淡，「入黨對發展個

我的女婿在Facebook當護旗手，有

人事業有幫助，沒有問題啊！」

人說護旗手舔共，其實怎會是舔共呢！ 本來就是共嘛！舔甚麼共呢！ 我形容他們是藍皮紅骨，藍色的

你以為共產黨是個商會組織嗎！我 （圖：Adobe Stcok）

為之氣結。這位仁兄還是個基督徒！ （全文完）

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古代中醫認為，人與日月相 應，人的臟腑氣血的運行，與自然 界的氣候變化密切相關。據《黃帝

韭菜是春天的 蔬菜首選。

內經》記載，養生的基本原則是順

貫明 專欄

微信二維碼

 夏吃葉

 春吃芽

夏天的光照最充足，葉子在光

陽氣最盛，這個嫩芽之中其實積攢

和作用下吸收了大量的能量，充滿

通經絡，所以飲食必須注重應時、

了一個冬天最飽滿的陽氣。適於春

了生機與陽氣。夏天吃葉菜，可以

應景、應季、應地。

天（黃曆1～3月）食用的蔬菜和水

有效地食補。適於夏天（黃曆4～6

果如下：

月）食用的蔬菜和水果如下：

孔子

春天剛剛冒出來的植物嫩芽，

應自然，協調陰陽，積精全神，疏

蔬菜：韭菜、香椿芽、辣椒、

蔬菜：空心菜、龍鬚菜、地瓜

青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜

葉、絲瓜、苦瓜、菜豆、蘆筍、茭

豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油

白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、

菜、菠菜、春筍、馬蘭頭、瓠瓜。

莧菜、山蘇、竹筍、生菜、西紅

水果：番石榴、青棗、枇杷、

柿、捲心菜、茄子。 水果：草莓、蓮霧、桃、李、

桑葚、櫻桃、蓮霧（春末）。

孔子提倡不時不食 儒家始祖孔子曰：「不時 不食。」古人表述為「應節律而 食」。簡單地說，就是一年四季所 吃的食物要跟著時令走，這個方法 成本最低，就是最有效的養生方

不時不食 的奧妙

法，也是道家的養生訣竅。 「不時不食」出自孔子《論 語．鄉黨第十》，原文為：「食不 厭精，膾不厭細。食饐而餲，魚餒 而肉敗，不食。色惡不食，臭惡不 食，失飪不食，不時不食，割不正 不食，不得其醬不食。」其中的 「不時不食」就是遵循自然之道， 其意即吃東西不僅要應時令、按季 節，還應該考慮進食的時辰。有些 現代人經常在晚上吃宵夜，這非常

孔子：國立故宮博物院；其他圖片：ADOBE STOCK

西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香 果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、 香蕉、椰子。

 秋吃果 秋天果實纍纍，各種果實裡 面就凝聚了秋天的精華。金秋是收 穫果實的季節，也是食用果實的季 節。適於秋天（黃曆7～9月）食用 的蔬菜和水果如下： 蔬菜：秋葵、菱角、蓮藕、 栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、豆 角、山藥、白菜、扁豆。 水果：柚子、梨、柿子、木 瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火 龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、 紅棗、山楂、核桃。

 冬吃根 冬天的大地寒氣襲人，萬物 凋零，只有地底下的根莖才能攢足 著最足的陽氣、最足的澱粉和最飽

不利於身體健康；還有些人在夏天

文︱貫明

和的養分。蘿蔔、生薑、土豆和花

吃羊肉串或鍋，這種嚴重違反時令

中華飲食文化豐富多彩、博大精深。中國古人講究「天人合一」，人 以天地之氣生四時之法成，飲食養生也要順乎自然應時而變。

生等根莖類的植物，此時就是最好

的飲食行為經常導致當事人上火。 還有塑料大棚裡面種出來的各種

吃的時刻。適於冬天（黃曆10～12 月）食用的蔬菜和水果如下：

反季節的蔬菜和水果，雖然外表很

的季節來攝取不同食物。在水產品

美觀，卻沒有天然食物所具有的養

方面「冬鯽夏鯉，秋鱸霜蟹」，也

分，無法達到強身健體的目的。

自有它的道理。

的。

律後，再按照時令去吃，那才是最 夏天有「君子菜」苦瓜，

「夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙

佳的養生之道。

依季節飲食最佳養生之道

蔬菜：白菜、洋蔥、花椰菜、 胡蘿蔔、白蘿蔔、甜豆、芹菜、菠 菜、芥菜、葵年菜、萵苣。

一年四季中，春生、夏長、

方」，「夏季吃西瓜，藥物不用

現代人的飲食幾乎毫無節制。

人有生、老、病、死，一年

秋收、冬藏。因此，人的飲食也

抓……」夏天多吃這類食物可以解

不再尊重時令，不去研究自然的規

中的季節有春、夏、秋、冬。民間

不能違背大自然的規律。春天的飲

暑除煩，有益於身體健康。秋天各

律，而是不按時令地胡吃、亂吃。

有許多關於飲食的諺語，例如：

食，應該養肝。肝主目，養目用綠

種水果都上市了，「一天一蘋果，

人們不去瞭解食物的特性和屬性，

飲食除了應該考慮時令之外，

「冬吃蘿蔔夏吃薑」、「早吃薑，

色，就是要多吃青菜。春季多吃青

醫生不找我」，「新採嫩藕勝太

只是一味地追求外表與味覺上的刺

還應該注意飲食的時辰。《呂氏春

賽參湯；晚吃薑，賽砒霜」、「男

菜可以去火，目的是要把冬天所吃

醫」。冬天吃蘿蔔、白菜，冬瓜清

激。在飲食方面怎樣真正地回歸傳

秋．盡數篇》中說：「食能以時，

子不可百日無薑，女子不可百日無

的大魚大肉消化下去，在這個季節

涼下火，蘿蔔補氣益胃；冬天吃羊

統文化，是一個值得人們深刻思考

身必無災。」意思是說，如果能夠

糖」，老百姓的俗語中隱藏著深厚

要多吃芽菜和植物纖維類食物，以

肉可以禦寒，但是其他季節就不適

的問題。

按時吃飯，身體就會健康。如此看

的民間智慧。

促進新陳代謝。韭菜有「春菜第一

宜多吃。過熱的食物傷胃，過冷的

古人養生，其實都是非常注重

來，「不時不食」的「時」就有時

從食物的屬性和口味上來講，

美食」之稱，「城中桃李愁風雨，

食物傷肺。天氣越熱越不適宜吃過

食物的特性和屬性。最大限度地利

令和時辰兩層含義了。按照時令選

春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多

春到溪頭薺菜花」，薺菜也是很好

冷的食物 ，如： 冰淇淋等，那不

用食物的特性和屬性，可以簡單地

取食材，才能吃出真味、本味；按

鹹。人的身體與自然環境和季節是

的春菜，「門前一株椿，春菜常不

能解暑，而溫度適中的綠豆湯才是

歸納為12個字：春吃芽，夏吃葉；

照時辰有規律的進食，才能吃出健

完全對應的，所以飲食要根據不同

斷……」這些都是符合自然規律

解暑的最佳食物。懂得這些自然規

秋吃果，冬吃根。

康和長壽。

人體運行與四季對應

水果：橙、橘子、柚子、青 棗、甘蔗、釋迦。

起司 妙用

自己做起司醬

Cuisine

看 美 食

文︱山平

自己做起司醬，既安心又可依喜好調配口味。起司醬用途多，直接吃或當 抹、沾醬都好。

水煮青花菜佐起司醬

外酥內嫩的炸薯條，沾上鹹香的起 司醬，吃起來相當夠味。除了沾薯 條，這味起司醬拿來沾餅乾、玉 米片，也很適合。

新鮮的水煮蔬菜佐濃稠的起司醬 食用，除了豐富了滋味，蔬菜的口 感也會變得更加柔和滑順，為蔬 菜料理加分不少。 食材

食材

材料A：切達起司50g、高達起司

水煮青花菜適量、水煮土豆 100g、洋蔥末1/2大匙。

油100c.c.。

材料B：切達起司60g、帕瑪森起

冷凍薯條適量。

司粉1小匙、鮮奶油50c.c.、牛奶

 將材料A放在小鍋裡，以小火

50c.c.。

作法

作法

30g、帕瑪森起司粉2小匙、鮮奶

起司融化後開始慢慢攪拌，直

熱油鍋，下洋蔥炒香；放土 豆，加水淹過食材。煮滾，冷卻

至起司完全融化即完成。

後打成泥。

炸薯條：烤箱以230°C預熱10

 續加入材料B，以小火加熱至

分鐘；冷凍薯條直接鋪平在烤盤

起司完全融化，完成起司醬。

上，上下火保持230°C，烤20分

青花菜冰鎮過，盛入碗中，淋

即可出爐。

上起司醬。

加熱。

蔬菜搭配起司醬， 吃法風格變化多。

起司醬風味萬千， 不妨多嘗試搭配。

炸薯條佐起司醬

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耗時8年 遊覽澳洲上千城鎮後 旅行家揭密最美11個必遊寶地(九) 澳洲風景有的壯麗、有的絕美、有的迷幻，但是長住在澳洲的我們不禁會問，到底哪裡才是澳洲最美的景點呢？ 身在南半球的我們可以享受得天獨厚的自然風光，但是卻忘記了是什麼讓這座城市變得如此特別。但是沒關係，澳洲知名旅 行家Bruce Elder花費8年的時間，遊覽了1322個澳洲城鎮，最終總結出一份有生之年必去地點清單，涵蓋了澳洲最美的11個 小鎮，讓大家發現澳洲更多美麗的地方。趕快和你愛的人一起前去，此生不要錯過喲~

1

2

新州 (接上期)

3

文：祝遊

4

5

Silverton

Silverton是位於新州的西部內

期驚魂》（Wake in Fright）、《獵

陸的一個小村落，靠近南澳邊境，

魔》（Razorback），以及《沙漠妖

遊客還可前往Silverton監獄歷

動，例如Historic Daydream Mine、

距離悉尼約1170公里。這裡擁有與

姬》（The Adventures of Priscilla，

史博物館瞭解該地區的輝煌歷史，

Mundi Mundi觀景臺和Living Desert

礦石一樣豐富和稀有的歷史，有眾

Queen of the Desert）等。

每個房間裡陳列了各式各樣的物

Sculpture公園。

的電影道具。

史和自然意義的地區進行遊覽活

多風格各異的19世紀歷史建築，其

小鎮上建於1880年的著名

品，其中包括當地的一些歷史照

Historic Daydream Mine建於1885

中部分建築經過修繕後被當作博物

Silverton旅館曾在多部電影中出

片、文件、家居用品和採礦設備

年，在1888年就被關閉了，目前整

館和美術館。

鏡，是當地的標誌性建築。1918

等，展現當地人百年來的生活。

個Historic Daydream Mine都被列入

Silverton曾經是個熱鬧的礦業

年，Silverton旅館被一場大火燒

比較特別的是那裡有一個浴

澳洲歷史遺產名錄，並作為一個旅

小鎮，1875年在這裡發現銀礦之

燬，如今的旅館是在當時Silverton

池，曾用來臨時存放屍體，在過去

遊景點重新開放，讓旅客體驗地下

後，當地人口數量曾飆升至3,000人

郵局的建築上重建的，這座建築極

沒有鐵路的日子裡，屍體可能最長

古老礦洞之旅Mundi Mundi觀景臺

左右，但隨著銀礦的枯竭，大量礦

具特色且富有古老的鄉村風情。現

會存放三個月之久，一直要等從

位於Silverton北郊，說準確一點，

工轉移到附近的Broken Hill，小鎮

在的Silverton旅館依然對外營業，

驗屍官從1000公里外的悉尼趕來處

這裡其實只是一座地理位置較高的

逐漸沒落。時至今日，這裡常住人

提供住宿和酒吧餐飲服務。雖然這

理。

土質平台，站在上面可以欣賞澳洲

口已不足100人，以從事旅遊業和

間旅館地處鄉村內陸地區，但是內

附近的Broken Hill Outback

沙漠內陸一望無垠的壯觀景色，推

服務業為主。

部的裝修設施卻一點都不落後，遊

Resort度假村是放鬆身心的理想場

薦大家在在日落和日出時來這裡，

Silverton地處澳洲內陸沙漠地

客可以前往酒店品味冷飲，享受閑

所，這家酒店的客房配有山景庭

景色非常美麗。

區，憑藉引人注目的自然風光與變

適的氛圍，並參觀影視紀念品展

院，而且可以預訂前往附近具有歷

幻莫測的光影色彩，使這片土地深

覽，重溫經典。 沿著步道漫步兩小時左右，即

許多探索內陸沙漠的遊客。很多叢

可逛遍城內的觀光景點、歷史名勝

林畫家在Silverton創作並出售自己

和Silverton旅館。

的藝術作品。

6

（圖片來源：Damian Bennett，Destination NSW）

2

Silverton 旅館

3

Silverton 教堂

4

Mad Max 博物館

5

Silverton 鎮上建 築

(未完待續)

了不少的電影製作人。很多影視作

為主題的博物館，收集了很多《瘋

品都曾在這裡取景，例如《瘋狂的

狂的麥克斯2》中出現的道具和照

麥克斯2》（Mad Max）、《碟中

片，電影迷們可以到這裡打卡參觀

諜2》（Mission Impossible）、《假

博物館，近距離觀看令人久久難忘

（圖片來源：Sheba_ Also 43,000 photos， Flickr，CC BY-SA 2.0）

（圖片來源：Damian Bennett, Destination NSW）

6

Silverton 歡迎看板 （圖片來源：Damian Bennett, Destination NSW）

9.3

風代表作電影《瘋狂的麥克斯2》

（圖片來源：Sheba_ Also 43,000 photos， Flickr，CC BY-SA 2.0）

（圖片來源：Sheba_ Also 43,000 photos， Flickr，CC BY-SA 2.0）

鎮上還有一座以好萊塢廢土

Silverton及其周邊美景也吸引

John Dynon Gallery

2021.8.28-

受藝術家們的青睞，同時也吸引了

1

15

Education & Culture

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《

閱 讀 菜 根 譚

《

編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世 思想為主的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想 的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法 找到洪應明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內 閣文庫昌平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心 禮佛。萬曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。 著有《菜根譚》一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至 禮部儀制郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲 得」。正所謂「咬得菜根，百事可做」。

《菜根譚》解讀 語錄

語錄

117. 盛極必衰，剝極必復

118. 奇異無遠識，獨行無恆操

衰颯的景象就在盛滿中，發生的機

驚奇喜異者，無遠大之識；苦節獨者

緘即在零落內；故君子居安宜操一片心

者行，非恆久之操。

以慮患，處變當堅百忍以圖成。

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作者：（明）洪應明

語錄

語錄

120. 毋偏信自任，毋自滿嫉人

119. 放下屠刀，立地成佛 當怒火慾水正在騰沸處，明明知

毋偏信而為奸所欺，毋自任而為氣

得，又明明犯著。知的是誰，犯的又是

所使；毋以己之長而形人之短，毋因

誰？此處能猛然轉念，邪魔便為真君矣。

己之拙而忌人之能。

【大意】

【大意】

【大意】

【大意】

大凡一種衰敗的現象往往是很早就

一個喜歡標新立異、行為怪誕不經

在得意時種下禍根，大凡是一種機運的

的人，絕對不會有高深的學識和遠大的

一個人當憤怒像熊熊烈火一般上

轉變多半是在失意時就已經種下善果。

見解；一個只知道苦苦恪守名節而自以

升，慾念有如開水一般在心頭翻滾時，雖

所以一個有才學的有修養的君子，當平

為清高、獨行其事的人，絕對無法保持

然他自己也明知這是不對的，可是他又

安無事時，要留心保持自己的清醒理

長久的恆心。

眼睜睜的不加控制。知道這種道理的是誰 呢？明知故犯的又是誰呢？假如當此緊要

智，以便防範未來某種禍患的發生，一

關頭能夠突然改變觀念，那麼邪魔惡鬼也

旦處身於變亂災難之中，就要拿出毅力

就會變成真正的君子了。

咬緊牙關繼續奮鬥，以便策劃未來事業

一個人不要誤信他人的片面之詞， 以免被一些奸詐之徒所欺騙，也不要過分 信任自己的才幹，以免受到一時意氣的驅 使；更不要仰仗自己的長處去宣揚人家的 短處，尤其不要由於自己笨拙而就嫉妒他 人的聰明。

的最後成功。

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長老師敢硬管？

（2）鼓勵和幫助孩子

是管得晚了。

一位朋友的答案很不一樣，他

讓孩子體驗挫折感，這種養育

最願意看到的是孩子能「扛得住事

起始在孩子3歲上下，在他能夠說

兒」。

在很多父母眼裡，逆商教育 的關鍵在於「故意」給孩子製造挫 折，故意讓孩子吃點苦，讓他們不 斷地感受失敗。

這幾天開學，他5歲女兒總鬧

出自己的要求時，就要開始對他說

著不去幼兒園，問她為甚麼，她就

「不行」，結果可能是讓他痛哭一

說：「因為老師批評我了。」說完

番的經歷，嚴重些就是哭的氣噎、

王小波在《人性的逆轉》一文

眼淚就在眼眶打轉。

哭得地上滾來滾去，他沒有其他反

裡寫到：「人是一種會騙自己的動

抗能力，於是學會了甚麼叫「無能

物，我們吃了很多無益的苦，虛擲

為力」、接受、服從、遵守。

了不少年華，所以有人就想說，這

朋友嘆氣說：「不知道從甚麼 時候開始，女兒的心，就像玻璃一

他會慢慢知道，這個世界不

樣脆弱和易碎。」 其實不止朋友的女兒，越來越 多的孩子開始有著一顆易碎的「玻

比賽有很多種可能性，輸並不可怕，怕輸才可怕。（圖片來源：Unsplash)

其實，這種做法是很有問題 的。

種經歷是崇高的。」

是為所欲為的，爸爸媽媽以及親人

我們沒有必要讓孩子去接受一

們愛他但絕對不是處處都以他為中

些人為的無意義挫折。因為孩子的

心，有些不合理要求會被拒絕的。

成長已經有無數的小挑戰。

的本質、愛的藝術、愛的表達不僅

龍應台曾說過這麼一段話：

曾經在報上刊載一篇新聞，一

僅是給予，不僅僅是滿足，更不是

我們拚命地學習如何成功衝刺一百

個13歲的男孩，因為寒假作業沒完

百般的遷就，不是讓孩子永遠地感

米，但是沒有人教過我們：你跌倒

成，被老師罰回家補作業，結果在

受「快樂」。

時，怎麼跌得有尊嚴；你的膝蓋破

否則，如果等他青春期，你

的機會，重要的是父母捨得放手讓

人生中的生與死，相遇與離

得血肉模糊時，怎麼清洗傷口、怎

才開始對他「說不」時，他除了哭

孩子去嘗試，放手讓孩子自己做選

別，快樂與痛苦，從來都是成雙成

麼包紮；你痛得無法忍受時，用甚

鬧、氣噎、打滾，還有威脅父母的

擇。

對地出現。

麼樣的表情去面對別人；你一頭栽

選項：離家出走、服毒、跳樓。

璃心」，敏感易受傷。

家墜樓身亡。 類似這樣的報導不勝枚舉：因 為爸爸不讓玩手機；老師沒收了手 機；暑假作業沒完成……受到批評

成長中的孩子也必須經歷「成

下時，怎麼治療內心淌血的創痛，

和打擊後，很多孩子極端地選擇放

對」的教育，必須讓他經歷心理上

怎麼獲得心靈深層的平靜；心像玻

棄生命。

的一種痛苦、克制、忍耐。

璃一樣碎了一地時，怎麼收拾？

在這些悲劇的背後，原因各種

如果一個孩子，在成長的路

各樣，但是有一個共同點，這些孩

上，只能接受快樂，不能承受一點

子的抗挫能力、心理承受能力低，

點痛苦，問題是很嚴重的。

所以，3歲後，為人父母一定 要懂得說「不」的藝術。

適當地 讓孩子「受點氣」

適當地讓孩子受一些挫折教 育，是孩子人生的必修課。

甚麼時候 開始逆商培養？

有一個真實的故事：

簡單來說，就是逆商很低。

真正的成長，就是一個從任性 到克制的過程。

（1）給孩子體驗失敗的機會 孩子的父母親經常會問：孩子 輸不起怎麼辦？

很多大人說：現在的孩子不好

逆商是美國教育大師保羅．斯

有個小學生從一年級到三年

托茨曾經提出一個名詞，主要是指

級都是班長，上四年級時競選班長

一個人面對逆境時的挫折承受能力

落選，內心接受不了，乾脆不去學

了！」下棋時，大人不能贏，贏了

與反逆境的能力。

校，甚至絕食，後來休學一年，接

就生氣；

有專家認為，逆商對一個人未 來起著決定性的作用。 在孩子成長的早期，提高面對 逆境時的挫折承受能力很有必要， 但常常被很多父母忽略。

痛苦和挫折 是成長中必要的 孩子的成長需要「愛」，但愛

成語故事

SHUTTER STOCK

這個成語的意思是一動筆

輸了，就發脾氣：「我再也不玩

受心理治療。

第一次出門、第一次做飯、 第一次洗衣服，這些都是孩子成長

（3）認同、疏解孩子情緒 當孩子遇到挫折，父母首先 必須在情感上給予支持，而不是打 擊否定，比如：「不就是批評了幾 句？又不會怎樣。」 父母應該關注孩子正在經歷的 事情，認同孩子出現的情緒，比如 難過、無奈，感同身受地表達對孩 子的理解。 父母充足的愛意和理解，是孩 子面對挫折的內心力量。 最後，用《我不是完美小孩》

這些都是因為孩子沒有樹立

裡的一句話與大家共勉：

我們拚命催促著孩子跑，教孩

正確的輸贏觀，或者大人陪孩子的

「世界愈悲傷，我要愈快樂。

子怎麼成功，卻從不教他們如何面

玩耍時，一味地遷就孩子、讓著孩

當人心愈險惡，我要愈善良。當挫

對失敗。

子。

折來了，我要挺身面對。

於是，他們因為一點小事不

我們需要和孩子說清楚，比賽

我要做一個樂觀向上，不退縮

如意，到處發脾氣；遇到一點小挫

有很多種可能性，有人贏，也會有

不屈不饒不怨天尤人的人，勇敢去

折，就萎靡不振；聽到一兩句負面

人輸，但這些都只是暫時的，未來

接受人生所有挑戰的人。」

評價，便感覺失去了自我價值感。

還會有更多的挑戰。

下筆成章

【釋義】

積木倒了，就大哭；遊戲

文 | 羅忍

唾手可取 【釋義】

文 | 程實

疏：「請讓我用身體來作個比方：

曹植趕忙給父親跪下，稟

己的勤奮努力，所以他留下了

告道：「不是的，我能夠言出為

二百餘篇詩賦和文章。曹植的

這個成語的意思是往手上吐唾

京城，相當於人的心腹；四方邊 境，相當於人的手足。只要派遣

就寫成文章，形容文思敏捷。近

論，下筆成章，如果您不相信，

〈洛神賦〉和〈贈白馬王彪〉等

沫，很容易。比喻極容易得到。近

義：下筆便就、援筆成文；反

可以當面考我，怎麼能說我是請

詩賦，都是千古傳誦的名篇。

義：易如反掌、輕而易舉；反義：

一、二名驍將，帶領精銳士兵十萬

困難重重、大海撈針。

人，唾手可取。過去候君集、李

義：胸無點墨。

人代寫的呢？」曹操聽了禁不住

靖都是平常人，尚且能戰高昌、突

哈哈大笑起來，說：「不是，那

【出處】； 這個成語出自《三國志．魏

雀臺竣工了。曹操就讓幾個兒子

這個成語出自《新唐書・褚遂良 傳》。

厥。從前跟隨陛下打天的勇士武 臣，雄風猶在，浩氣尚存，只要陛 下發出命令，隨時可以出發。」

唐朝初年，高麗發生內亂，

太宗銳意蕩平遼東，不理會諸

才氣非常賞識，覺得曹植的文章

寫出一篇辭賦來，試一試他們的

告急求救，太宗想親自掛帥，率兵

遂良的勸諫。他說：「我知道這個

確實寫得不錯，但也不免有些懷

文采。曹植拿起筆來就寫，一會

進攻高麗，但群臣都勸皇帝不要親

道理，去本而就末，捨高而取下，

疑是請人代寫的。於是，曹操就

兒工夫就寫好了。這一舉動就充

征。褚遂良勸太宗：「出征萬一不

放近而赴遠，三者都不妥。討伐高

把曹植叫到了跟前，認真地盤問

分地證實了曹植自己說過的那句

勝，勢必再興兵；再興兵，則士兵

麗正是這樣，那裡的人正引頸待

話：「言出為論，下筆成章。」

怨恨；隊伍情緒不穩，則勝敗難料

救，這正是高麗的滅亡之時。」

道：「你的文章我看過了，寫得 不錯，是不是請別人代你寫的 呀？」

由於曹植有這樣的天賦條 件，再加上父親的嚴格要求和自

了。」 太宗猶豫不決，褚遂良又上

於是太宗親自率領三軍進攻， 很快平息了高麗的內亂。

9.3

都上去看看，並且叫他們每人都

曹操對自己的兒子曹植的

2021.8.28-

志．文帝記》。

【出處】

就好哇！」 不久，曹操在鄴城建造的銅

Education

其實，問題不是出在不敢管，

學習好？孝順？

17

Education

看 教 育

酌古鑒今

適可而止 過猶不及

文 | 嚴謹

《論語．先進》中，有這樣

狷者有所不為也。」意思是說：

業、生活、人際關係，才能處於最

壺；準備先喝，就左手持杯，右手

為名利所驅使，往往身不由已，只

一段話：子貢問：「師與商也孰

「我找不到奉行中庸之道的人和他

佳狀態。

又在地上畫了起來，並自言自語地

知進，不知退。如果不懂得適可而

賢?」子曰：「師也過，商也不

交往，只能與狂者、狷者相交往

《戰國策》記載的「畫蛇添

說：『我還可以為蛇添上足呢！』

止，見好就收，無疑是臨淵縱馬。

及。」曰：「然則師愈與?」子

了。狂者敢作敢為，狷者對有些事

足」故事中，講到縱橫家陳軫，

蛇足尚未畫完，另一門客的蛇，也

謙虛是美德，過度自謙就是自卑；

曰：「過猶不及。」意思是講：子

是不肯幹的。」

向昭陽講述了過猶不及、不要畫蛇

畫好了，於是一把奪過他手中的酒

自信是動力，過度自信就是狂妄

貢問孔子：「子張和子夏，他們

「狂」與「狷」是兩種對立的

添足，而要適可而止的道理，從而

壺，說：『蛇本無腳，你給牠硬添

自負；忍讓是寬容，可是一味地逆

二人，誰更好一些呢?」孔子回答

品質。一是流於冒進，膽大妄為；

挽救了一個國家。楚國大將昭陽，

上腳，就不是蛇了!』於是，喝了

來順受卻是懦弱。能否做到適可而

說：「子張過分，子夏不足。」子

一是縮手縮腳，不敢作為。孔子認

率楚軍攻打魏國，擊殺魏將，大破

那酒。而畫蛇腳的人，最終沒有喝

止、把握正確的度，就直接影響著

貢說：「那麼，是子張更好一些

為，中行就是不偏於狂，也不偏於

魏軍，攻占了八座城池，又乘勢移

到酒。如今，將軍輔佐楚王攻打魏

我們人格的修養和事業的成敗。

嗎?」孔子說：「過分和不足，都

狷。人的氣質、作風、德行都不偏

師攻打齊國，齊國非常危急。

國，破軍殺將，豪取八城，兵鋒不

黨文化中一貫講究鬥爭哲學，

是一樣的。」

於任何一個方面，對立的雙方應互

陳軫以齊王使者的身分，前去

減之際，又移師向齊，齊人震恐，

追求貪淫享受，永遠是：鬥鬥鬥、

相牽制、互相補充，這才符合於中

遊說昭陽，他首先向昭陽祝賀楚軍

僅憑這些，將軍足以揚名立萬了，

爭爭爭、貪貪貪、淫淫淫……這是

庸的思想。

的勝利，然後問昭陽：「按照楚國

而在官位上，是不可能再有甚麼加

違背天理良心的，會招致天怒神

「過猶（如同）不及」體 現了孔子的中庸思想。《中庸》 認為：過猶不及為中，「道之不

孔子「過猶不及」的思想，可

的制度，有殺將取地之功，能封甚

封的。如果戰無不勝卻不懂得適可

怨，甚至讓全世界人人共憤。相

行也，我知之矣。知者過之，愚

以適用於社會生活中的方方面面。

麼官爵祿位?」昭陽答道：「官至

而止，只會招致殺身之禍，該得的

反，適可而止、過猶不及的中庸思

者不及也。道之不明也，我知之

凡事做過頭了，就會適得其反，事

上柱國，爵為上執。」陳軫接著又

官爵，將不為將軍所有，正如畫蛇

想就會永遠立於不敗之地，所以回

矣。賢者過之，不肖者不及也。」

與願違。

問：「比這更尊貴的還有甚麼?」

添足一樣!」昭陽認為他的話很有

歸傳統文化是每位中華兒女的責

昭陽說：「那就只有令尹了。」

道理，於是就撤兵回國了。

任！

「執其兩端，用其中於民，其

「月滿則虧，水滿則溢。」這

斯以為舜乎?」這是說：舜於兩

是人們常見的自然現象。「陽春白

陳軫說：「令尹的確是最顯

端取其中，既非過，也非不及，

雪，和者蓋寡」，太高深的音樂，

貴的官職，但楚王卻不可能設

以中道教化百姓，所以為大聖。

難以普及推廣。「水至清則無魚，

兩個令尹!我給將軍說個故事

既然子張做得過分、子夏做得不

人至察則無徒」，對人「察之密，

吧！楚國有個貴族，祭過祖先，

足，那麼兩人都不好，所以孔子

待之嚴」，會使人才無以自全而或

把一壺酒賜給門客。門客相顧商

對這二人的評價就是：「過猶

見棄。還有諸如「木秀於林，風必

議：『這酒，幾個人喝，酒不夠；

不及。」

摧之」等等，都是告誡人們：物極

一個人享用卻有餘，讓我們每個人

孔子在《論語．子路》中，

必反，盛極而衰，為人處世，要懂

都在地上畫一條蛇，誰先畫成，這

也表達了類似的思想：「不得中行

得適可而止。不過分、不過度、不

酒就歸誰喝。』大家都表示同意。

而與之，必也狂狷乎!狂者進取，

過頭，適時、適度、適宜，這樣事

有個門客，率先畫完了，取過酒

君子好名，小人愛利。人一旦

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你認識「一」字嗎？

神傳漢字 的奧秘

文 | 武漢仁 公有領域

WIDODO/WKI/CC BY-SA 3.0

「一」。正因為有了這個「道」，

谷得一以盈，萬物得一以生，侯王

後和「道」完全同化，和「一」完

有了這個「一」，在一定的條件

得一以為天下貞。」（《老子》第

全同化，否則就會是死路一條哩。

得非常好笑，心想：雖然我不是甚

下，從它裡面就產生了天地、產生

39章）老子認為，世界上的一切，

所以，中文裡面這個最簡單的

麼博士、碩士，但也算受過嚴格而

了陰陽、產生了兩儀、產生了太

都是從這個「一」中產生的，而

「一」字，竟然具有這樣深刻的哲

系統的多年教育了，怎麼也不會是

極。所以說：「道立於一，造分天

「一」呢，又是從這個「道」中產

學和修煉上的意義。有不少文化較

個文盲啊！現在即使是大文盲，也

地，化成萬物。」

生的。所以我們隨時隨地都不要背

低的人愛說：「扁擔倒下來，我都

離這個「一」，這樣才能長久。

不認識是個『一』字！」對於文化

不至於連個「一」字也不認識啊！

他還說：「地，元氣初分，

那麼，我們就從漢字的寫法

輕清陽為天，重濁陰為地。萬物所

天也好，地也好，神也好，

層次較高的人而言，也許你是一位

開始講起，「一」字有「一」、

陳列也。從土，也聲。」古代的

谷也好，萬物也好，侯王也好，如

頗為聰明自信的知識分子，也許你

「壹」、「弌」等三種寫法。

啟蒙讀物《幼學瓊林》的開篇也

果離開了這個「一」，你就完了。

是一位某方面卓有成就的專家，你

東漢的文字學家許慎（公元

說：「混沌初開，乾坤始奠。氣之

「其致之。天無以清，將恐裂；地

真的認識這個「一」字嗎？道家認

58～147年），字叔重，召陵（漢屬

輕清上浮者為天，氣之重濁下凝者

無以寧，將恐廢；神無以靈，將恐

為「能知一，萬事畢」，我們敢說

汝南郡，今河南偃城縣東）人，官

為地。」這就是一個「一」分為

歇；谷無以盈，將恐竭；萬物無以

自己達到這種程度了嗎？

至太尉南閣祭酒。曾從賈逵（公元

「二」的過程，也是一個從「無

生，將恐滅；侯王無以貴高，將

現代中文的字典、辭典等都

30～101年）受業，博通經籍，當時

極」到「太極」的過程。而我還覺

恐蹶。」（《老子》第39章）你們

是「五四」以後的產物，自以為又

得，我們任何人來到一個一望無際

看，離開了這個「一」，就再也沒

新又全，其實已經割斷了中國的歷

的曠野（或海洋），我們會直觀的

有好日子過了，就會「裂」啊，

史，不僅拋棄了中華神傳文化的精

感到那條地平線（或海平線）就是

「廢」啊，「歇」啊，「竭」啊，

華，還拋棄了神傳漢字的真義。

「一」，因為它是天和地（或海

「滅」啊，「蹶」啊，反正沒一個

洋）的分界線。

的人稱讚他是「《五經》無雙許叔

思呢？許慎編撰的《說文解字》是

重」。

這樣定義這個「一」字的：「一，

許慎於漢和帝永元十二年（即

惟初太極。道立於一，造分天地，

公元100年），編撰成了一部按照

化成萬物。凡一之屬皆從一。弌，

形體編排的字典《說文解字》，這

古文一。」

是我國最早的文字學專著。該字典

這是甚麼意思呢？他是說在太

凡十四篇，連《敘目》一共為十五

極產生之前，在太極產生之初有個

篇，分540部，收字（小篆）9353

東西，叫做「道」，叫做「一」。

個，重文（即古文和大篆）1163

那時還沒有陰陽、沒有天地、沒有

個，註解有13萬3440個字。這部字

兩儀、沒有太極。所以這個「一」

典以「六書」推究漢字本義兼及其

就是「無極」。那個「惚恍」、那

聲音訓詁，分部類從，至為精密。

個「混沌」、那個「原始之氣」，

那麼，「一」字究竟是甚麼意

那個先天之「炁」（同氣），就是

好字，到那時就應該被銷毀了，就

《新華字典》這樣解釋：「一yi ㄧ ①數目字，最小的整數。」再以後

關於這個「一」字，老子

應該被消滅了。所以，道家修煉總

就是「一」字的一些轉義了。《辭

是這樣認識的：「道生一，一生

是講甚麼「知一」呀、「抱一」

源》這樣解釋：「一yi ㄧ 於悉切，

二 ，二 生 三 ，三 生 萬 物 。 萬 物 負

呀、「守一」呀、「得一」等等。

入，質韻，影。（一)數詞。大寫作

陰而抱陽，沖氣以為和。」（《老

而我們人類、我們的社會、我

『壹』。《書•皋陶謨》：『一日

子》第42章）「人法地，地法天，

們的道德，道家的個人修煉，都要

二日萬幾。』」再以後就是「一」

天法道，道法自然。」（《老子》

往「道」去靠攏，都要往「一」去

字的一些轉義了。《袖珍字海》這

第25章）「昔之得一者，天得一以

靠攏，都要回歸到「道」那兒去，

樣解釋：「一（yi） ① 數詞。」再

清，地得一以寧，神得一以靈，

都要回歸到「一」那兒去，直到最

以後也是「一」字的一些轉義了。

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逢東京奧運談古代體育運動 RMBTWU5P/WIKI/CC-BY-4.0

Culture

公有領域

流行。水戰不懂游泳，那是無法取

延宕一年的東京奧運 已於近日舉行並落 幕。因疫情關係，這 次的東京奧運不邀請 觀眾入場觀看比賽， 但是四年一度的東京 奧運依舊獲得全球體 育迷的熱烈關注！

得勝利的。三國時，曹操與孫劉聯 軍交戰，就是吃了北方人不習水戰 的虧。 歷史上有許多游泳達人， 南朝名將杜曾，能身披沉重的鎧 甲游泳。一般來說，游泳時， 身上的衣服越少越好，披著沉重 的鎧甲游，需要的力量絕非常 人可比；另一位叫周文育的， 也是南北朝時期的游泳高人，小 時候就能在水裡游幾里地，令人 折服。

文│梅媛

體操 武術是中國的特色，至少在 商周時期就已在中華大地出現。最

其實在古代，也是有體育運動

早的武術，是武舞，作為訓練士兵

的，古希臘的奧林匹克運動就有兩

之用。春秋戰國時期的許多俠士、

千多年的歷史。中國上下五千年文

刺客，其實都是聞名當時的武術大

華陀五禽戲

元代錢選所繪 〈宋太祖蹴鞠圖〉

家。楚漢爭霸時，「項莊舞劍，意

明史中，也不乏有趣的體育運動。

田徑運動

發展有很大的影響。

古代的田徑運動有很長一段 時間是伴隨著戰爭發展的。在戰爭

足球 中國古代的球類運動是相當發

對敵人造成殺傷。所以從遠古時候

漸漸沒落，只在婦女、兒童間，還

在沛公」的故事，從另一個角度表

起，弓箭都是不可或少的攻擊武

保留一些簡單的「捶丸」遊戲。

現了武術在當時的應用。

舉重

器。

達的，蹴鞠、擊鞠、捶丸、木射等

儒家有「六藝」：禮、樂、

要說奧運會裡最具「重量」

急行軍，往往會取得意想不到的巨

各領風騷，其中最有名的，當屬古

射、御、書、數，其中的射就是指

的項目，當屬舉重了。運動員在場

方法。華佗總結了前人模仿鳥獸動

大勝利，因而，古之用兵，對於急

代的足球——「蹴鞠」了。

射箭。周朝時還發明了射禮，分為

上，幾乎都要舉起比自己體重多數

作以鍛鍊身體的傳統做法，創編了

FIFA（國際足球協會）在2004

大射、賓射、燕射、鄉射等，使射

倍的重量才能贏得獎牌。

一套保健體操，包括虎、鹿、熊、

由於軍事的需要，古人不僅

年曾公開確認，最早的足球運動原

箭成為一種帶有文化氣息的表演藝

非常注重奔跑的訓練，對於跳躍也

本來自中國，起源於齊國的臨淄。

術。

是相當重視的，在《六韜》、《吳

《史記》中說：「翕鞠，兵勢也，

中，如能出敵不意，捲起盔甲輕裝

行軍的奔跑作戰非常重視。

來作為舉重物。而在舉鼎這行裡，

高爾夫球

的五禽戲。

重視禮儀的中國體育

所以練武士，知有材也。」明白地

孔子說：「君子無所爭，必也

記載著「蹴鞠」是當時訓練士兵、

鼻祖乃是中國古代的「捶丸」。捶

於是在他身邊匯聚了海內著名的大

射乎！揖讓而升，下而飲，其爭也

行訓練，而這一項訓練方式，便促

考察兵將體格的方式之一。兩漢時

丸，字面意思是「打球」，出現於

力士，大力士們圍聚在一起，舉鼎

君子。」

進了田徑運動中跳躍的發展。

期，「蹴鞠」深受皇族喜愛，據

北宋，並一直流傳到元、明時期。

較量。這種舉鼎比賽，也叫扛鼎。

與現代體育活動相比，其實

傳，漢武帝劉徹就很喜歡看「蹴

「捶丸」在宋、金、元三代非

在一次舉重時，秦武王用力過猛，

中國古代的體育並不刻意追求超乎

常盛行，在元人的散曲、雜劇中時

動作失調，巨鼎掉下來，砸碎了自

自然常態和令人歎為觀止的體能。

有提及。明朝時，「捶丸」雖不如

己的脛骨，秦武王因此不治而死。

不同於現代體育活動的強烈刺激形

游泳

式，中國古代體育更注重禮儀和實

選擇善跳躍的兵，組成特殊兵種進

鞠」球賽。

「投石超距」的訓練方式，讓士兵

射箭

練習投、練習臂力，以提高軍隊

射箭是歷史非常悠久的運動

宋、元兩朝那樣流行，但直到明朝

的戰鬥力。這種「投石超距」的鍛

項目之一。弓箭的發明，使人們可

中期仍未絕跡，而且個別皇帝還頗

古代的水上體育項目，也挺豐

鍊，對現代的鐵餅、標槍、鉛球等

以遠距離對付野獸，也可以遠距離

好此道。到了清代，「捶丸」活動

富多彩的，其中，游泳在南方尤為

杖打皇帝 群臣請罪 很

多人誤以為中國古代皇

9.3

首推的是秦武王。

猿、鳥的動作和姿態，也就是所謂

秦武王身體碩健，喜愛舉鼎，

國，還曾經在部隊當中提倡一種

2021.8.28-

古人在練習舉重時，常選用鼎

提到貴族運動高爾夫球，其

子》等兵書裡邊，都有這麼一項：

戰國時期，秦軍為了統一全

20

另外，華佗發明了五禽戲， 五禽戲是我國古代民間的修煉方式

萬民的表率。

乞買繼承了皇位。憑良心說，其

帝是絕對的權威，其實

一般而言，皇帝如果違犯了

實他已經很節省了，就拿他的皇宮

規矩，馬上會受到言官的「勸

來說，所謂的宮牆不過是柳樹、

社會，即使貴為萬民之首，皇帝也

諫」，而且有史官記錄在冊，算

榆樹做的籬笆，前廳辦公，後院住

不能任意妄為的。不過，中國歷史

是白紙黑字留下了「罪證」。不

人。老百姓趕豬放羊，在他前後院

上竟然有一個皇帝因為壞了規矩而

僅如此，歷史上還有位皇帝，因

隨便出入。

被群臣杖打二十大板，這也太不可

為犯了規，被大臣們從龍椅上

思議了吧！

拖下來打了屁股，他就是金國

在《燕雲錄》中記載了這樣一

第 二 任 皇 帝 —— 金 太 宗 完 顏 吳

件事。房子爛點，衣服破點，他都

乞買。

不太在意，但是身材魁梧的他，常

皇帝，在很多人頭腦中的形 象，是口含天憲、目空一切，而且

國庫財務不得擅用

常會覺得飢餓。完顏吳乞買終於忍

完顏吳乞買是金太祖完顏阿骨

不住了，在一個黑燈瞎火的夜晚，

誤印象不過是得之於那些缺乏考據

打的弟弟。金祖在位的時候，曾經

他偷偷打開府庫大門，抓了食物大

在中國傳統社會裡，皇帝地位 雖然崇高，但絕不等於可以為所欲 為，他同樣要守規矩，以作為天下

與群臣誓約：國庫中的財物，只有 打仗時才能動用，如果有人違反了 誓約，都要被打二十大棍。 完顏阿骨打去世後，完顏吳

金太祖完顏阿骨打 金朝疆域

群臣當面質問皇帝

不受法律約束的大獨裁者，這種錯 的影視作品。

體育反倒更接近體育的真精神。

文│李清源

不然！中國自古是一個「法治」的

中國自古是法治社會

用性，從這一點上來說，中國古代

吃了一頓。

20大棍。

認。

二十棍杖打金太宗 於是群臣商議，要按先帝立下 的誓約懲罰當今皇帝。 金太宗完顏吳乞買身材魁梧， 能親手搏熊刺虎，而且又是國君，

打完後，群臣將太宗攙回寶 座，然後，全體大臣一齊跪下請 罪。事已至此，完顏吳乞買也無可 奈何，只能忍痛喝一碗壓驚酒，然 後恕眾臣無罪。

沒多久，這件事就被丞相完

可是，因有誓約在先，金太宗也只

看完這段記載，也不得不佩服

顏宗翰知道了，第二天上朝，群臣

好心甘情願的受罰。他被一眾大臣

古人對誓約的守「信」，和君臣間

當面質問金太宗，皇帝無奈只好承

「請」下寶座，屁股上實實地打了

處理事務之「禮法」了。

曹博士中醫 & 心理診所

Health & Beauty

曹博士

專 治

澳洲註冊中醫 RMIT大學中醫學士 澳大利亞精神醫學博士 心理諮詢師 北京醫科大學醫學系畢業

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煮20分鐘左右，中間要加三次水， 然後繼續煮沸，每次1000毫升。 隨後再過濾取水，將濾液和藥材 繼續熬煮，等皂角變至軟爛，這時 洗髮水的液體也比較濃了，再將其 冷卻過濾即可。 這款天然洗髮水有點淡淡的中藥 味，但是對滋養頭髮和烏髮有較好 的功效。

木槿葉洗髮水 迷迭香 

木槿又叫木棉、白飯花、雞肉 花、豬油花等，英文名：Hibiscus syriacus，是一種在庭園很常見的灌 木。木槿的花、葉、根均可入藥。 木槿葉主治赤白痢疾；腸風；癰腫 瘡毒。 盛夏之時，其枝茂葉盛，可 取木槿樹葉用來洗頭。先採來木槿 葉，然後將樹葉揉搓、搗爛，直到 稠滑、絲綢般的汁水流出，同時還 有類似肥皂的泡沫滲出。過濾掉碎

 木槿

葉，剩下冰涼、滑溜溜的汁水就是 純天然的洗髮水了。

手工製作天然洗髮水

頭髮用它洗後，柔順光亮，頭 髮上還留有樹葉的清香，長期洗頭 髮烏黑髮亮，不長皮屑。

迷迭香洗髮水

文︱幕木 圖片 |Adobe Stock 市面上品種繁多的洗髮水，

何首烏洗髮水 250公克，側柏葉、何首烏、墨旱

引發過敏症。

蓮各30公克。

比如：礦物油可使頭髮更有光

皂角是一種皂角樹結出來的果

澤且柔軟，但是卻會使頭皮變乾。

實。它能徹底的清潔毛囊，對防脫

因為它和汽油一樣，是一種石油衍

髮和烏髮效果頗佳。使用時，先將

生物；對羥基苯甲酸酯，它是一種

皂角洗乾淨，再剪成小塊，將中間

有效且低成本的防腐劑、抗菌劑，

的籽去除。

康，還會影響荷爾蒙平衡，導致脫

也不錯。無患子的ph值大約介於5

髮。

至7之間，屬自然酸性，算是一種 純天然的界面活性劑。

學添加物，它以有機植物的精華為

何首烏是一種名貴的中藥，對

主。純天然洗髮水不僅有很強的清

於固精血、強筋骨很有效果；還可

潔能力，對頭皮的滋養，以及頭髮

補肝腎，使頭髮烏黑。

的生長都有幫助。因為很多植物都

做法：

有溶解油脂、清潔皮膚、使頭髮柔

將無患子洗淨，再去籽。

順的功效，而且還能為毛囊提供營

將皂角、無患子、側柏葉、何首

養。

烏、墨旱蓮浸泡一個晚上。 再將這一鍋藥材放入鍋中熬煮。 先大火煮開，接著轉小火慢燉。記 得水一定要是煮沸的狀態，繼續熬

止。蓋好，放入冰箱。 明葉子中的精華已經滲入醋中了。 洗髮水就做好了。

密封罐

劑，可以製造很多泡沫，清潔能力

的分泌，長期使用可使頭皮慢慢達

兩個星期後，葉子有些發黃，說

橙子

它們不僅刺激皮膚，破壞頭皮健

罐。迷迭香可從髮根深處調節皮脂 到水油平衡。

蘋果醋

無患子則是一種天然的起泡

將迷迭香的葉子剪下，塞滿密封

將蘋果醋加入密封罐，倒滿為

迷迭香

用於延長洗髮水等產品的保質期。

做法： 精油能有效的滋潤頭皮。

墨旱蓮

容易引起炎症或其他副作用，甚至

香若干。 橙皮剝下，放入密封罐，橙子的

何首烏

材料：皂角250公克，無患子 側柏葉

種洗髮水多數都含有化學添加劑，

無患子

水：

的，防止脫髮的不一而足。但是這

而純天然植物洗髮水不會有化

鮮橙子2個，蘋果醋，新鮮的迷迭

下面介紹幾款自製的天然洗髮 皂角

功能各異，有去頭屑的、修護秀髮

材料：密封罐1個（容積1升），新

用這款洗髮水，控油效果好，洗後 頭髮柔順光滑。

小常識  無患子是最自然的肥皂，它 含有植物性皂素，利用皂素的 天然乳化作用，分解油脂，能 深層潔淨，能殺菌。  墨旱蓮有滋補肝腎，涼血止 血的功效。用於牙齒鬆動、鬚 髮早白。  經加工的何首烏，用於滋補 肝腎、補精、補血、黑髮。

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小心「肝」 父親節 不忘守護爸爸的健康

忙於工作的爸爸， 總是容 易因為應酬與熬夜而成為 「肝」 鐵人， 在父親節來 臨之際， 除了表達對父親 的感恩， 也別忘了關心他 的健康。

太衝

增加肝臟的負荷。 6.經常熬夜：中醫理論中，晚 上11點到凌晨3點是肝臟自我修復 和排毒的時刻，這個時間最好能夠 躺平，讓血液回流到肝臟，若是長 期熬夜，便無法讓肝得到充分的休 息，進而影響肝功能。 7.食用不明的草藥、偏方或保 健食品：來路不明的草藥或偏方 等，無法確定其成分，經常食用容

文︱謝妍昕 圖片 | Adobestock

易增加肝臟排毒的負擔。

愛肝從吃開始 愛肝就是先停止傷肝的行為， 實踐健康的生活習慣，飲食均衡， 多吃新鮮蔬果，蔬果中豐富的抗氧 化成分，可幫助肝臟排毒，減輕肝 臟負擔。 1.深色蔬菜：綠花椰菜、菠 菜、空心菜、芥藍、蘆筍及胡蘿蔔 等。 2.新鮮水果：柳丁、橘子、芭 樂、奇異果、酪梨及葡萄等。 3.辛香料：大蒜、香菜、山葵 有人說：「父愛如山，父愛

當不好了。50歲過後，護肝的最好

無語。」父親的愛總是默默付出，

辦法就是先主動做健康檢查，瞭解

7.

情緒煩躁、暴躁，且易怒。

不擅表達，而他卻是家人堅實的靠

肝臟功能，如果有B、C肝炎者，

8.

山。忙於工作的爸爸，總是容易因

更要定期追蹤檢查。除了檢查以

9.

為應酬與熬夜而成為「肝」鐵人，

外，也可以留意幾個可能是肝功能

10. 容易牙齦出血，或不明原因出

4.綠茶：綠茶含有多種天然植

小便的顏色如濃茶。

油、高含糖食物，容易造成脂肪

物性抗氧化物，可以活化肝臟解毒

莫名疲倦、無力。

肝；三餐不正常也會影響肝臟的運

系統。

3.經常吃到含黃麴毒素的食

穴，該穴位於足背，大腳趾與第二

現代人工作壓力大，熬夜好似

製品、豆類或豆類發酵食品等，如

趾之間的縫，循著腳面往上兩根骨

眼睛鞏膜或皮膚發黃。

家常便飯，若工作需要應酬，需經

果保存不當或過期時，容易遭受黃

頭相交凹陷處。按摩太衝穴有助於

皮膚上出現紅點，周圍有血絲

常飲酒，而且飲食不正常，這樣的

麴毒素的汙染。

疏肝解鬱、清肝明目、消除疲勞，

狀的蜘蛛痣。

生活型態，容易讓肝臟過勞，影響

4.飲酒過量：經常過量飲酒，

的健康與沉默的「肝」。

1.

臉色暗沉。

2.

3.

血。

減少損害肝臟的行為

好；肝若不好，未老先倒。」但肝

4.

口乾、口苦、眼睛乾。

肝功能。想要好好「愛肝」，應該

容易導致肝功能異常，引發酒精性

是沉默的器官，生病了也不會叫

5.

指甲粗糙黯淡或出現白色細

避免以下幾個傷肝的習慣：

肝炎，甚至出現肝硬化。

等到出現症狀時，情況通常已經相

紋，容易斷裂。 6.

食慾不振、消化不良或右上腹

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5.負面情緒：暴怒傷肝，或氣

多含有防腐劑，長期食用容易加重

鬱日久而化火生熱，負面情緒容易

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酸脹感為宜，如果剛開始按摩便很 疼，說明肝火已經很旺。

見證人：白淑琴 女 78 歲 住 Box Hill North 健康問題：左腿膝關節骨質增生、高血壓 試用時間：一月半 我來自黑龍江，暫居墨爾本，我的健康狀況一直很好，近來，偶然發現健康 有了問題，不知所措，有些慌亂了。一年前測了一次血壓，血壓160-170後來吃 降壓藥。但還是忽高忽低，最後確診為早晨高血壓。今年六月左腿突然很疼，不 敢走路，醫院拍片診斷為：左腿膝關節骨質增生。醫生說暫時沒辦法治愈，只能 吃止痛藥，是退行性疾病。只能通過日常護理來緩解，我痛苦極了。 天無絕人之路，我女兒發現了喜樂健Box Hill中心。女兒進來免費試用，並 聽工作人員解說遠紅外線按摩床，能夠調理及治療疼痛問題。我女兒第二天就帶 我來試用。 這裡的員工敬業而又熱情，每天有針對性地講解理療床的功能和有關醫療知 識，我每天堅持來理療。至今一個多月了，效果很明顯。血壓降下來，幾乎在正 常範圍內，走路較好了。是理療床的功效。通過按摩，熱療滲透力，出很多汗， 促進身體的新陳代謝，改善血液循環，增強了抵抗力，才減輕了疼痛，我決定堅 持治療，讓身體重新健康起來。 Since 2003

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1.常吃加工食品：加工食品大

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就要特別注意身體是否亮起紅燈：

痛，和眾多父親的性格十分相似，

22

按摩穴位來養肝

作。 物：黃麴毒素易傷肝，花生或花生

變差的警訊，若出現以下症狀時，

親的感恩，也別忘了疼惜、關心他

俗語說：「肝若好，一切都

2.飲食不節：經常吃高脂、高

腳上有個肝經的原穴——太衝

在父親節來臨之際，除了表達對父

不會喊痛的肝

及薑黃。

肝臟的負擔。

不適。

建議老年人：盡量多吃這種食物

看 養 生

（供稿）

井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

Health

營養健康，提高免疫力 到了中老年，身體的機能就大

的毒素垃圾，並及時排出體外。此

質等，能幫助老年人改善睡眠質

不如從前了，尤其是腰腿更是受力

外，海苔還有一個鮮為人知的作

量。

困難，這是因為人到了這個年紀體

用，生髮養髮，讓髮根更強健，頭

4、葡萄乾

葚對溶血性反應有增強作用，可防

內營養成分嚴重流失造成的，那麼

髮有光澤。

研究顯示，葡萄乾裡含有可以

止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，

狀。 桑葚幹具有免疫促進作用。桑

我們平時該如何飲食才能緩解這種

海苔擁有豐富的B族維生素，

降低人體膽固醇含量的成分，能夠

促進新陳代謝。它可以促進血紅細

情況？下面介紹一些這些「健康零

沒有生活在沿海地區的人們，可以

防止膽固醇沉積在血管壁導致動脈

胞的生長，防止白細胞減少，並對

食」，對身體有大大的好處。

吃紫菜呀、海苔呀，讓我們的食物

硬化，在一定程度上起到保護心血

治療糖尿病、貧血、高血壓、高血

1、花生米

種類更豐富多元，不挑食好好吃

管系統的作用。

脂、冠心病、神經衰弱等病症具有

我們都知道，花生具有很好的

飯，好好運動，身體就會健康！

葡萄乾中含有酒石酸等有機

輔助功效。

養胃功效，因為它含有大量的蛋白

海苔是一種紫菜的加工食品，

酸，可以幫助消化。葡萄乾含有大

桑椹幹還具有生津止渴、促

質以及磷脂，能夠幫助中和胃酸，

紫菜烤熟之後就會變得脆脆的，添

量葡萄糖、氨基酸、維生素等有益

進消化、幫助排便等作用，適量食

呵護胃黏膜，具有很好的養胃護胃

加油、鹽和其他調料，就變成了特

成分，對過度疲勞和神經衰弱有較

用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及

的效果，所以在平時，愛吃花生的

別美味的「海苔」了。

人，胃往往並不會太差。

好的緩解作用。葡萄乾中含有豐富

解除燥熱。中醫認為，桑葚性味甘

3、核桃

的鐵元素，可以促進血紅蛋白再

寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏

生，是婦女和體弱貧血患者等人的

髮明目等功效。

在日常生活中適當吃點花生，

它營養豐富，既是手邊健康營

對於補鈣也具有非常好的效果，能

養的小零食，還是上班族、孕婦、

夠有利於幫助促進骨骼的生長和發

兒童，補腦的上好佳品。

補血佳品。 葡萄乾為營養食品，孕婦吃葡

育，所以對於處於發育期的青少年

到了老年，很多人會出現忘事

萄乾對身體、對胎兒都有好處，但

兒童來說，以及中老年人來說，在

的情況，平時可以吃一些核桃，因

是牙齒不好的人、糖尿病患者不宜

平時吃點花生能夠幫助預防骨質疏

為核桃有健腦補腦的作用，核桃富

食。

鬆。

含蛋白質和賴氨酸，可以幫助改善

5、桑葚幹

大腦，還可以增強記憶力。

桑葚幹是中老年人健體美顏、

2、海苔 海苔含豐富的纖維素，能促

核桃中還含有豐富的蛋白質、

抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹幹

進腸道蠕動，清理附著在腸道壁上

維生素A、B族維生素和各種礦物

可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症

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井醫生

23

Health

看 更年期 養 保健 生

光吃鈣片沒用？ 預防骨質疏鬆靠三要素

光是補充鈣，但沒有被身體吸 收，仍會有骨質疏鬆的問題。 文︱江坤俊醫師

測量骨質密度時，一看到報告都

體就容易發炎，長期下來就會大、

案是沒有用的。

小病不斷。還有許多研究發現，維

江醫師小教室

維他命D 在骨頭的三個作用 身體吸收鈣需維他命D，而維

我，他已經補充鈣片很多年了，怎

他命D在骨頭生成有幾個功能： 2.幫助造骨細胞利用鈣，因為

年。有一天，因跌倒骨折到醫院開

維他命D可增加造骨細胞活性。 3.幫助破骨細胞把老舊細胞清

自己有骨質疏鬆的問題，他忍不住 的問我：「為甚麼我鈣片吃了這麼

理掉。

紅一片，還是不能止癢。在西醫

出血就會緩解，這就是「司外揣

來講，就是皮膚過敏，吃一點抗

內」的思想。

做起，記住下列「三要、四不要」

組織胺，再嚴重的吃類固醇，目

還有是皮膚起泡的問題，最

重點：

的就是止癢；中醫認為搔癢常是

常見就是天疱 瘡 ，這常發生在老年

三要

風溼熱的表現，所以用苦參、石

人，皮膚像煮熟的紅豆湯一樣，

1.要營養均衡。

膏、知母、牛蒡等，除掉外在淫

一直冒泡，冒多了皮膚一整片脫

2.要多喝牛奶及食用乳製品。

邪，搔癢就能消除，若身體太虛

皮，異常的疼痛，不小心還會細

3.要多選可連小骨頭一起吃下

的，還要補血，因為搔抓在中醫

菌感染，罹患敗血症而死去。西

的食物，如：小魚乾、豬軟骨、魚

就是「風」的問題，「治風需治

醫的治療就是用類固醇，壓抑免

罐頭等。

血，血行風自滅」，所以用當

疫力，讓皮膚不要再冒泡；中醫

歸、首烏、蒺藜等祛風、補血。

認為冒泡是體內濕熱，要清熱利

多，還會有骨質疏鬆，太離譜了

所以維他命D很重要，因為它

吧！我是買到假貨嗎？」我跟他

和骨頭的新陳代謝息息相關。當

說，這一點也不用意外，因為你的

年老時，造骨細胞活性下降，我們

1.不要吃過多肉類及加工食

再來是皮下出血的問題，皮

維他命D不夠啊！

有沒有方法可以增加造骨細胞活性

品，這些食物含有太多磷離子，會

膚一點一點鮮紅色，有的呈現紅

在我還沒有提出「大部分的

呢？答案是有的，就是補充維他命

讓鈣無法吸收。

斑，久了血色素氧化成暗褐色。

最常見的毛囊炎，不論是

現代人都需要補充維他命D」這個

D和適當的負重運動。所以要預防

2.不要吃太甜的食物。

西醫常會懷疑是自體免疫性疾

青春痘，還是針眼，抑或肛門膿

觀念之前，請問有聽過要補充維他

骨鬆，最好的方法就是補充鈣片、

3.不要將含草酸的食物（像是

病，如：血管炎、紅斑狼瘡等，

瘍，西醫常用四環黴素等消炎殺

命D嗎？據我所知，一般人幾乎都

維他命D和運動，這三者缺一不

巧克力、菠菜、萵苣）與含鈣豐富

服用藥物最主要的就是類固醇；

菌；中醫常用蒲公英、紫花地

不會特別補充維他命D。大家只知

可。

的食物一起食用。

中醫認為皮下出血是血熱問題：

丁、天花粉等，清熱排膿。有諸

道要吃鈣片來預防骨質疏鬆，可是

為甚麼維他命D這麼重要

卻不知道如果沒有維他命D，光吃

我們全身的每個細胞，幾乎都

鈣的話，就是從哪裡來，就從哪裡

有維他命D的接收器，身體許多功

染髮更護髮

四不要

中醫診斷的層次，在熱病學來講

內而形諸外，調整臟腑的陰陽寒

有「衛氣營血」之分，熱入營血

熱，皮膚病常能達到意想不到的

最好。

的層次，容易皮下出血，藥用側

效果。

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想要強化骨質，從飲食保骨本

1.可幫助腸胃道吸收鈣。

我的一位患者，鈣片吃了10 刀，開完刀測量骨質密度時，發現

柏葉、丹皮、赤芍等涼血，自然

體不會吸收，能有甚麼作用呢？答

疏鬆。大多數的人都會懷疑的問 麼還會骨質疏鬆呢？

膚哪兒癢了，搔抓不停，抓得紅

以抑制發炎，當維他命D不足，身

會嚇一跳，這才發現自己竟有骨質

中醫治病「司外揣內，司內

等。

從大便排出去了。若只吃鈣，但身

光是補充鈣，但沒有被身體吸

皮膚病的中醫治療

他命D可以有助於抗癌、糖尿病等

能運作，它都參與其中，特別是可

收，仍會有骨質疏鬆的問題。

文︱鄧正梁

中醫治病，認為天地宇宙是一 體的，大到從「天人合一」的 外面的問題要考慮到內臟器官的 思想，宇宙的現象在人體內可 變化，內臟器官的變化常可在體 以 表 現 出 來 ， 小 到 「 有 諸 內 表顯現出來。 者，必形諸外」，體內的問題 皮 膚 最 常 見 的 問 題 就 是 皮 可以表現到體外來。

去，也就是從嘴巴吃進來，就直接

這幾年有很多病患前來門診

醫師講堂

印加文明中的未解之謎 等勞動工具，其冶煉鑄造技術也相 當精巧。印加人也有發達的農業灌 溉系統，綿延的驛道，成熟的造酒 工藝等。 考古學家認為，印加人的醫

Paranormal

印加文明，與瑪雅文明、阿茲 特克文明並稱為「印第安三大 古老文明」，是在南美洲西 部、中安第斯山區發展起來的 著名印第安古代文明。有著許 多令今人無法解釋的神秘。

看 奇 聞

學、織布和染色技巧也非常發達。 文︱青蓮 圖片 | Adobestock

他們的外科手術特別是穿顱術以及 麻醉術，在當時都居於世界先進行 列。 在天文、曆法和數學領域內， 印加人也已經達到了相當高的水

印加人原是生活在的的喀喀湖

準。印加人測得地球運行週期是

中的一個部落， 1243年來到現今

365天零6小時，並據此制定了太陽

庫斯科。從第一任首領曼科·卡派

曆。與中華文明相似的是，印加人

克起，到1532年末代首領阿塔瓦爾

的曆法也有陰曆，是根據對月亮的

帕被西班牙征服者皮薩羅殺害，印

觀測結果制定的354天。印加人的

加國大約經歷了3個世紀，共傳12

數學採用10進位制。 印加人用結繩記事的方式記

世、13王。 古印加人的傳說中，他們是

錄和採集信息，克丘亞語稱「奇

「從天空中飛來的人」，是「太陽

普」，即在一條主繩上結上許多小

之子」。所以，他們的君主是神在

繩，用結節表明數字，用不同的顏

俗世的繼承人。在印加人的宇宙觀

色和長度表明不同的類別。

中，時空分為三層：「烏庫·帕

有研究認為，印加文明與中國

查」（Uku Pacha）低層世界，位

華夏古文明有共同的源頭。在華夏

於地表內；「卡伊·帕查」（Kay

文明中，有「結繩記事」的傳說。

Pacha）人類所居住的世界；「哈

印第安人把 「結繩記事」這個方法

南·帕查」（Hanan Pacha，）更高

延續了下來。 「奇普」是不是一種書面檔，

的世界，位於人類世界之上，是太

科學界一直頗有爭議。直到哈佛大

陽和月亮居住的地方。 1911年，考古學家在祕魯的庫

學的考古學家格里·烏爾頓及其同

斯科腹地、烏魯班巴河流域發現了

事、數學家兼編織專家凱利．布熱

古印加文明的馬丘比丘遺蹟，也讓 一段被遺忘的古文明重見天日。

拴日石（Intihuatana），據說是 印加人設計的天文學時鐘。

馬丘比丘遺址是在海拔3800米

像一個建築物似的。

傳說古代的印加建築師有一

利，通過電腦對這些繩索的各種元

的山頂上挖掘出來的，這裡原有大

這些石頭建築的技術非常神

種神秘液體，可以使岩石變得像橡

素進行長期的分析和研究，結果發

約400間石造的住房，還有不少石

奇，都是用自然界的岩石切割堆積

膠那樣柔軟，輕鬆將成噸的岩石切

現了「奇普」代表的數位記錄方

頭建成的宮殿與神廟，那些用來建

而成，但卻不是常見的四方形，而

開，然後再將其像搭積木那樣將建

式，並成功破譯了第一個印加文

神廟祭壇的巨石大約有百噸重。另

是形狀複雜的多面體。且這些多面

築物搭起來。所以，印加人也被稱

字——印加的宮殿所在地：普魯楚

外，印加人還在山頂壘起了總重達

體岩石都不是統一的形狀。更令人

為「石頭魔術師」。不過這種液體

柯城。

數百噸的巨石，作太陽的日晷。

不可思議的是，由這些複雜多面體

到底是甚麼，到現在也只能是個

除此以外，還有模仿著庫斯科

堆砌起來的建築，不用水泥或砂漿

謎。

的太陽神殿而建造的各種圓形塔。

之類的黏合材料，石頭跟石頭之間

印加文明不但有著精絕的石頭

式，以繩索為介質的三維空間書寫

這些圓形塔是在巨大的岩石上建起

竟然嚴絲合縫，連刀片都插不進

建築技巧，根據考古發掘，當時印

方式，它跟我們今天的電腦語言原

來的，看上去渾然一體，整體上就

去。

加帝國還有青銅器皿和刀、鐮、斧

理相似。

科學家們認為，「奇普」很可 能是比記數形式更加複雜的書寫形

可過濾海水的納米膜 類一直處於淡水危機之

持高效過濾的時間，比傳統膜蒸餾

性更好。而且，硅膠氣凝膠具有隔

中，也不斷嘗試通過淡

的方法大幅延長。

熱的作用，阻止熱的一邊把熱量傳

化海水的方法獲取淡水。現在世界

靜電紡絲是使用電荷從液體

遞給冷凝的一邊。這有助於維持兩

上共約有2萬多個海水淡化工廠，

中抽取極細（一般在微米或納米大

邊的蒸汽壓力差，使蒸餾膜工作更

但這些設施不僅耗費大量的電能，

小）纖維的技術，有點像通過噴嘴

有效。

效果也差強人意。

把材料列印出來一樣。

測試結果顯示，這種蒸餾膜使

韓國土木建築技術研究所

研究介紹說，這種材料是向

用30天後仍可以過濾掉99.99%的鹽

（KICT）完成的發明，使用混合

硅膠氣凝膠內混入少量的其他化合

分。而其他蒸餾膜大約在使用50個

材料製造靜電紡絲膜。這種材料維

物，造出的材料表面更粗糙，疏水

小時後，鹽水就開始出現滲漏。

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2021.8.28-

韓國工程師最新發 明一種納米膜，據 稱使用 30 天後仍然 可以過濾掉 99.99% 的鹽分。效果驚 人。

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避開10個 室內風水禁忌

讓你住得更安心

責任編輯： 笙歌 圖片/Adobestock 中，十分重要。要是將房屋的平面

形，對常進出陽台者身體不利。可

4、陽台不可正對大門

九等分，位於正中那一塊為家中

以不做垂簷，如一定要做垂簷，盡

大型物件，如大幅圖騰、人像等。

出入大門的位置不要正對陽

「中宮」，家居衛生間的位置不能

量作弧形而不要做成尖的形狀。

因為從表面看起來像是房屋外部長

台，這形成了所謂的「穿心」，家

在「中宮」上，即所謂的「廁佔中

了一坨肉瘤，影響風水。不隨意改

中會易漏財，不易聚財之意。要是

宮」，對居住的家人身體不好以及

1、別改建築外觀 不要在建築外牆表面裝飾一些

者的健康有損。

變建築外觀，盡量選擇方正、對稱

住房戶型格局是陽台正對大門，可

等形式。

在客廳陽台處做木質隔斷、放置酒

2、慎選綠色盆栽

櫃或玄關櫃隔絕。

選擇葉面寬闊、寓意美好的 綠植。要選寬闊葉面的、或是陽性

壞的風水可能影響整個人的運勢。 避開人們忌諱的風水格局，自己住 起來安心，轉手時也能開出高價。 本文分享10項家庭裝修風水格局之 禁忌。

水，便可改善。

採用安放鏡面作為裝飾，但這種方

時將裝梁包起來，使看不到橫梁，

少，但是爐灶的擺放從古到今都有

個好的風水能給人帶來好運，一個

了達到擴寬室內空間的效果，會很

果已經擺放在橫樑下，可以在裝修

雖然現在使用爐灶應該比較

的門或廚房門。這對常在家中用餐

桶為對調，或者是長期在浴缸中蓄

抑之感，而且會可能招來病痛。如

3、爐灶的擺放

5、陽台不可正對廚房 陽台正對廚房，這也是一種

即可阻擋之煞氣。

8、魚缸不可隨意放置

「穿心」，會使得家中的團聚功能

雖有聚財之意，但並非所有

減弱。陽台落地門的窗簾盡量拉上

家庭都適合放置魚缸。但命中忌水

或是作屏風和櫃子做阻隔，不讓陽

者，家中不可放魚缸，裝修入住，

台直通廚房即可。做花架種滿爬藤

居住者五行喜忌須清楚，有特別忌

植物或放置盆栽，使其內外隔絕。

諱者，家中都應避免。

6、衛生間不可在 「中宮」 衛生間佈局位置在家居風水

氣色不好。 現在很多住宅戶型較小，為

間使用沙發和床的人，不僅會有壓

盛，家中顯出陰冷。

家中明鏡不要隨意安裝，避免 破壞室內磁場，居住者神經衰弱、

桶放置中宮位，試著將洗浴盆和馬

沙發與床放在樑的下方，長時

量不選擇，類似蕨類，此其長的茂

住宅和人類是息息相關的，一

如果裝修時已經將坐便器或馬

7、沙發與床不可在樑下

花卉、盆栽為宜。陰性類植物也盡

講究。擺放位置不可以對著後陽台

家庭的財勢有所影響。

10、鏡子不要隨意安放

9、遮雨棚的垂簷要做成弧形 陽台遮雨棚的垂簷，不可呈箭

式適合與放於客廳，臥房不要裝大 面的鏡子，會使得磁場因反射而紊 亂。臥室鏡面可藏於衣櫃。

讓衛生間顯大的小技巧

物空間，底部的懸浮設計讓人感覺

5、設計合適的壁龕

透氣不壓抑。

有的時候增加一點點額外的

看 裝 修

空間也非常有效。在合適的位置設 計一個開放的壁龕不僅可以增加存 儲空間，同時還可以增加視覺上的 深度，使牆壁看起來比實際距離更

然而，使用大量的白色並不

遠。

意味著單調，缺乏個性。將淺色的 石材、瓷磚、地毯，或少量金屬和

Renovations

文/ihab大术裝修

木材等元素和白色搭配，即可保持 純淨的外觀，同時視覺上也充滿層 次。

2、同色系搭配 如果你不喜歡白色，溫暖的 米色，柔和的灰色甚至淡色系（粉 藍、粉紅等）也都可以營造空間 的寬闊感。您可以先選擇一款好看 的瓷磚，牆面顏色選擇和瓷磚匹配 的，仍然有擴大空間的效果。

誰不想要一個寬敞的的浴室 呢，最好有獨立浴缸和淋浴 間，雙台盆，甚至還有一個 休息用的躺椅……無論你是 否實現了這個夢想，都可以 使用一些小技巧，至少讓浴 室視覺上看起來大一倍。 1、使用白色

任何光線，而不是吸收它。

4、用鏡子去放大空間 一面足夠大的鏡子可以從視 覺上成倍擴大空間，特別是在浴室 裡。雖然和鋪瓷磚相比，一面非常

浴室中使用白色特別有效。由

大的鏡子有點貴，不過視覺效果上

於浴室中浴缸，馬桶和水槽一般都

明顯鏡子更好，在狹小的、牆壁也

是白色，其他部分使用白色就可以

狹窄的衛生間內尤其有效。

擁有一個通透的純白浴室。

在計劃打造壁龕之前，記得先 和專業人士溝通，因為衛生間的牆 體上會有很多管道、管線等。 ihab大术裝修 您身邊的裝修專家！

3、使用懸浮設計

助您順利擁有夢想的家！

最簡單的方式就是全部使用

在佈局緊湊的浴室中，平衡儲

白色：白色瓷磚、牆漆、洗臉台

存需求和空間的呼吸感是比較棘手

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等。白色是一種後退色，它可以

的問題。懸浮設計的洗臉台是一個

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使空間看起來更大。它可以反射

很好的方案。它提供了非常大的儲

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公寓的室內面積大約為6,448 平方公尺，共有四間臥室和一間半 衛，售價大約要46,680,000美元， 住在這裡的人物非富即貴！ 讓我們進去參觀這棟豪華的公

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寓的內部吧！ 入口門廊處有兩部電梯，可以 抵達所有樓層。從門廊往裡走回發

客廳的天花板裝有壁燈，非常

現一個貨梯，對面便是雙開門，可

4千多萬美元的 曼哈頓豪華公寓

特別。從客廳還可以看到中央公園

以直接通往主臥室套房！

和哈德遜河。

居民全是億萬富翁 這棟建築的特別之處是它擁有

門廊的另一邊是客廳位置，

三層玻璃窗，可以更好的隔音。玻

門廊的天花板高達3米，牆上有燈

璃窗設置了內嵌推拉式裝配設計，

光照明，頂部是個吊燈，感覺很奢

非常安全，一打開便可以呼吸到新

侈！

鮮空氣。 另一個特點是，單元中有斜交

超豪華客廳俯瞰整個曼哈頓 這些豪華公寓是最新的發展項目之一，建築風格非 常新穎現代，而且可以俯瞰整個城市的美景！

的混凝土柱。在第74層和76層之間

往裡走便到達公寓的客廳。整

有一個650噸重的質量阻尼器，幫

個客廳以灰色與白色調為主，白色

助建築在大風中保持穩固。

的地毯覆蓋整個客廳，配上超大的

文：楊輕雨 (圖片來源：home.163.com)

用餐區有一張大桌子，可以容

灰色沙發，奢華但低調。兩張紅色

納12人一起用餐，上面有兩個漂亮

的沙發增添一抹顏色與活力。四面

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在這裡用餐，還可以欣賞窗外的美

可以俯瞰整個城市的風景。

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的吊燈，餐桌以漂亮的小花裝飾，

都是落地窗設計，採光一流，而且

烹飪區下方有抽屜，一打開便

我們略過另外兩間臥室，直

色沙發，沙發兩旁各放了盆綠植和

再往裡走，便可看到一個浴

會亮燈，抽屜內餐具排放得整整齊

擊到另外一間主臥室吧。沿著走廊

落地燈，整間臥室給人低調奢華的

缸，牆面也是石灰石材質，在這裡

齊。

走，一個非常精緻，帶有玻璃內襯

感覺。

泡澡一定很享受。

接下來我們去參觀臥室，這裡

的亞麻襯裡的胡桃木門。打開木門

臥室內有間很大和華麗的浴

浴缸旁邊有一個黑色的聖洛朗

為大家介紹兩間，先看第一間臥室

便是一個收納間，那裡有一塊全身

室，左邊是步入式淋浴間，牆面使

大理石作為牆面，這裡有一個口袋

套房。

鏡，可以讓你檢查衣著，超方便。

用大理石，給人時尚和氣派的感

門把壁櫥和浴室隔開。

餐廳時尚又先進 公寓的餐廳也是超時尚，白色 的大理石中台可以用來布置餐點，

覺。

口袋門通向第一個壁櫥，裡面 有內置軌道和衣架空間，這種收納

愛的氛圍。臥室鋪了淡淡的灰色地

技術堪稱一流。

毯，牆紙也是淡淡的裸色調，這間

出來壁櫥，另一邊則是一間

臥室應該住的是可愛的女孩吧！

更衣室，裡面放了衣物、包包和配 飾。從主臥室出來，便回到了走

也可以作為吧台。

Renovations

臥室以淺色調為主，淡粉色的 被套和波點抱枕，營造出雅緻和可

看 裝 修

廊，走廊的兩旁有挂畫裝飾。 參觀完這個公寓，你是不是覺 得它的內部設計很豪華時尚呢？其 實不僅內部好看，公寓的美麗外觀 也成了城市的標誌性建築。住在這

主臥室超大又氣派

裡的居民都是億萬富翁，他們可以

再進去便是主臥室了，這是這

使用這裡2,700平方米的設施，例如

套公寓裡最大的臥室。臥室也是以

淋浴間外設有補光燈，底部有

MoMA的精英會員、24小時門衛和

淺色系裝飾為主，白色與灰色搭配

一個嵌入式照明，抽屜表面是石灰

禮賓服務、品酒室、健康中心和室

得恰到好處，盡顯柔和與高格調。

石材質，很有質感。打開補光燈，

內游泳池等。富人的奢華生活真不 是普通人可以想像的。

白色調的廚房加上黃色燈光，

臥室內有一間浴室，地板是石

廚房整個氛圍更顯得溫暖。烹飪區

灰石，浴室內設有LED燈、藥品櫃

裡面竟然收納了一些藥品，這個設

上方便是櫥櫃，使用觸碰智能開

和拋光鎳硬體，非常時尚和高級。

計真棒！

啟，非常方便。

房間的兩面是落地窗，睡醒便

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絲，最頭疼的就是切菜的時候生怕

洋蔥是日常生活中經常能夠

切到手，刨絲器簡直是廚房新手的

見到的一種蔬菜，對人體的健康有

福音。Kmart超市這款刨絲器可以

好處，很多菜餚中都會看到它的身 影。但是切洋蔥時產生的刺激氣味

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卻常常讓了流眼淚，買了這款切塊 器就能夠解決你的煩惱。除了洋蔥 之外，Aldi超市的切塊器還能夠切 番茄和青椒等蔬菜，可以幫你省不 少力。 價格：19澳元

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4、Potato Mesher 土豆蒸熟壓成綿綿密密的泥， （圖片來源：Kmart）

口感超級好，如果再趁熱混合芝

2、Deiss PRO Dual Julienne Peeler&Vegetable Peeler

士，就會變成綢緞般絲滑的瀑布效

別看這款刨刀小小的，其實 功能是非常齊全的，將蔬菜去皮或 弄成細條狀寬條狀都是可以的， 家裡空間較小的人可以買這個， 非常節省空間，一個工具多用。

果。舀上一大杓放進嘴裡，舌尖瞬

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又比如，在悉尼西部有著著名

樣、有趣的約會活動是戀愛，特別

用心選擇約會場所，還需要用心去

是早期交往成功的重要因素。

設計約會的活動內容。

的藍山，一到秋天，藍山上的楓葉

選擇有趣的約會活動不僅需要

都開了，整個地區充滿著漂亮的色

上週末我與一位女會員喝咖啡

用心思考，還要求我們常常注意一

彩。藍山很大，除了著名的姐妹山

聊天，談話中我發現她十分迫切地

些好的環境，或有關活動的廣告、

以外，還有十分壯觀的岩洞及充滿

想解決婚姻問題，但卻沒有興趣約

信息。

古色古香的小鎮，很多情人常喜歡

會。她也知道沒有約會就不會了解

戀人交往的一個好的方式是開

對方，無從去談婚姻。當我們談話

車郊遊，在晴朗的星期天駕車在開

往下繼續時我發現，使她對約會失

闊的高速公路上行駛，沿途有山有

花一個星期天在以上這些地

去興趣的主要原因是，所交往過的

水、蔚藍的天空，這樣的旅行容易

區遊覽是絕對不會使人有厭倦之意

男士們不懂得怎麼去安排約會的活

使人鬆弛、開懷，快樂。假設有心

的。

動。幾乎與每個人交往，她所經歷

者上網查一下，就能發現，距悉尼

除了外出郊遊外，喜歡體育的

的約會都不外乎是吃飯，她已經去

一個小時車程的郊區有著很多漂亮

戀愛伴侶們也有選不盡的活動，澳

過悉尼主要地區的全部餐館，大部

的環境，其中一些地方還是體現西

洲是個體育國家，社會上的體育器

方文化的旅遊景點，比如北部的中

具既便宜又多，戀人們不用花很多

央海岸，以漂亮的海灘而著名，是

錢就可以盡情地打一場保齡球。喜

夏季避暑、度假之勝地。

歡打網球的朋友甚至能找到免費場

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分餐館都很鬧，兩人根本上無法交 談，而且隨著見面次數的增加，談

冬天去那裡度假，圍著火爐用餐， 非常浪漫。

話的內容越來越少，所談的內容枯

調乏味，很難產生新鮮感覺、找到

味，也給人帶來新鮮的感覺、提高

燥無味，她已經害怕再經歷這種乏

新的話題，造成約會談話的冷場場

興奮程度，還能對增加談話內容起

還比如悉尼南部的Wollongong

所。很多地區都設有乒乓和羽毛球

味的約會過程。

面，如果冷場經常發生並感覺無話

到積極的推動作用。如果約會活動

和Kiama，那是有代表的海濱城

場。想學高爾夫的人只要花上10元左

可講的話，倆人的約會便會面臨終

多變、有趣，男、女雙方的注意力

市，喜歡欣賞工藝品或古董的人能

右就能在練習場上打上100多個球。

止。

會慢慢離開很多表面的客觀條件，

在當地很多古董店一飽眼福，這兩

與戀人花一至二小時的時間在體育

以上這位女會員的經歷很有代 表性，原因就是約會的活動內容沒 有經過較多的思考和設計，使每次

在約會中選擇一些有趣的活

有機會對人的內在有所接觸和了

個城市還遺留著煤礦業的發展史及

場上，然後再去喝點咖啡休息一

約會都做著同樣的事，讓人感到單

動，不僅體現出個人的修養和品

解。總之，用心安排選擇多種、多

古老的建築。

下，這樣的活動會令人輕鬆舒暢。

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擁有貴氣的富豪的六大特徵 文︱陳錦緣

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現代人，人人都會羨慕富 豪，世界富豪榜的新聞，最 為吸睛。

逐流。 孔子講：「君子坦蕩蕩，小人 常戚戚。」就是講，做人走得直， 行得正，做得端，辦事正直、公 道，才能坦坦蕩蕩，心無罣礙。貴

而古人的觀念，是將富與貴

氣的人，無論大事小事，無論對待

分開的，無論是富豪還是土豪，如

何人，都完全真誠。這不是為了討

果你擁有的僅僅是數不完的鈔票，

好，更不是為了取得諒解，也不是

也許還稱不上是真正的「富貴」之

為了把問題搞清楚，而僅僅是為了

家，富而有德，富而貴才能讓你獲

就應該這樣做人。而心術不正、故

得真正的幸福感。

弄玄虛、口是心非，用心計，耍手

那麼富豪身上的貴氣到底如何

腕，當面一套，背後一套，臺上說

定義？這種貴氣為何是用金錢買不

君子言，臺下行小人事，絕對不是

來的呢？也許這種貴氣來自家庭薰

為人做事的準則。

陶，更與人的後天個人素養有關。

正直，是人的精神脊梁，也是

真正貴氣的人，都有六大特徵：

一個人貴氣的體現。

一、厚德

每個人很多時候都會面臨著

只要有好德行，就沒有承載不了的

這樣的選擇：是堅持不懈還是放棄

事，相反，人無大德便無法成就大

自我，這樣的問題會常常困擾著人

事。古人告誡我們，要樂於吃虧，

們。如果是弱者，不僅會選擇放棄

多為別人著想，才能成就事業。同

自我而甘願服輸，而且會找出很多

時，厚德是福，做人厚道，方能得

貴的車，其實都沒甚麼了不起，對

到別人的尊重。厚德之人，往往能

一個素昧平生的陌生人能展現出多

用雅量容人。一個人要想創造一番

大的善意，才是衡量高貴的真正尺

人無信不立，國無信不強。

事業，就必須有恢宏的氣度，能容

規。可惜的是，很多人並不能懂得

古人把守信看作是做人非常重要的

天下的人才能為天下人所容。

這件事。

品行之一。《荀子･不苟》中有言：

人！」於是商人淹死在河中。

三、守信

貴氣之人，必是守信之人。

四、謙虛

理由說服自己；如果是強者，就會 選擇堅持不懈，哪怕結果是失敗也 要搏上一搏。

謙虛，是一顆最好修養的平常 心，是一種做人的境界。

晚清名臣曾國藩，絕非天資聰 穎之人，但為何唯獨他能成為「立

有的暴發戶去餐廳吃飯，稍

厚，不處其薄；居其實，不居其

有不滿意就衝著服務員大呼小叫，

華。」厚德的一個很重要的內涵就

有的主管揪住下屬的一點小錯誤就

如果沒有信用，甚麼事也幹

時保持謙虛方能以低姿態向他人學

曾國藩在給弟弟的信裡面曾經

是「居其實，不居其華」。

不放，不依不饒，這樣的事情在生

不好。人與人之間的交往，關鍵是

習，也才能有更多成長的機會。過

說他「每日楷書寫日記，每日讀史

老子看到，作為的華麗、繁

活中我們屢屢可以看到。如何迅速

要講信用。講究言必信，行必果。

多的炫耀只能證明自己的無知，收

十頁，每日記《茶餘偶談》一則，

華，或者我們現在說的「名利」，

看清一個人，不要看他怎麼對你，

誠信屬於道德範疇，沒有重量，也

穫一點點就自滿自大，只能讓自己

此三事未嘗一日間斷。」

本質上是淺薄的，不實在的，更非

看他怎麼對待那些比自己弱勢的群

無標價，卻可以使一個人輕如鴻毛

止步不前，破壞潛心精進的心境。

曾國藩每天做好三件事的背

永恆的。甚麼才是實的呢？老子給

體，或者沒有任何利益關係的陌生

或身敗名裂，也可以使一個人重如

海明威有句話說得特別好：

後，只是兩個字——堅持。堅持的

出的答案是「厚」，也就是厚德。

人。這就是為甚麼有些人即使一夜

泰山或名垂千史。言而無信之人，

「真正的高貴，不是高人一等，而

精神，是做事的支撐，反映著人內

真正貴氣的人，不會過度追求繁

暴富，渾身上下大牌加身，卻絲毫

他的靈魂便一文不值，甚至讓人唾

是優於過去的自己。」

心的質地，是一個人原則、志向和

華、虛名，他們往往見素抱樸，返

不讓人感到一絲絲貴氣。

棄；誠實守信之人，其心靈高貴得

「誠者，君子之所守也，而政事之 本也。」

璞歸真。我們可以發現，越是學識

不是所有人都能做到這份隨時

修養極高的人士越和藹，他無視一

隨地的善良，那些衝著服務員大發

「車無轅而不行，人無信則不

切權貴，面對弱小內心悲憫自生，

脾氣的人，工作場上也許對誰都能

立。」人在社會上如果不講信用，

在他眼裡人沒有實質上的等級。這

保持八顆牙的笑；那些在網上一言

肯定沒有人願意與其交往，更不會

不是故作姿態，這就是一種真正的

不合就用最難聽的話留言辱罵他人

贏得別人的信任。

貴氣。沒有厚德，僅靠功名、機遇

的人，生活中也許還是個唯唯諾諾

或者是非法手段求得的福，就會像

讓人仰慕。

一個人在任何時候都須懂得謙 虛，所謂「滿招損，謙受益」，時

越是貴氣之人，越是清楚地明

德立功立言三不朽，為師為將為相 一完人」呢？

遠見的體現。

白「人外有人」的道理，就越是謙

曾國藩關於堅持的事例，並不

虛對待身邊的每一個人，發現他人

只有「做好三件事」，而是貫穿在

的亮點並向其學習。

他整個人生歷程的方方面面，紮實

凡唯我獨尊、目空一切、誇誇

地反映著他的人生態度。比如，曾

其談、不可一世的人，定是閱歷太

國藩在軍中要求自己早起，不論是

《郁離子》中記載了這樣一

淺，磨礪太少之人。一個高傲自大

甚麼樣的天氣，不論是甚麼樣的環

的老好人。真正的滲到骨子裡的善

個故事。濟陽有個商人過河時船沉

的人，表現狂妄，實際是遮住了自

境，他一定會「聞雞起舞」，練兵

插在花瓶中的花，因為缺乏生長的

良，是一個人的天性，也是他的教

了，他抓住一根大麻桿高聲呼救。

己的眼睛，摀住了自己的耳朵，無

督訓，辦理各項事務。做到堅持、

土壤，馬上就會枯萎。

養。

有個漁夫聞聲而至，商人急忙喊：

法接受別人的意見，看不到真理與

保持恆心，說起來容易，做起來卻

「桃李不言，下自成蹊」，多

「我是濟陽最大的富翁，你若能救

事實。謙虛，是一種大智慧，也是

太難，很少有人能夠有始有終、堅

存善心，多興善舉的人，豈能不貴

我，我給你100兩金子。」待救上

藏而不露的真聰明。謙恭之人，人

定不移。一個人最難戰勝的，就是

岸後，商人卻翻臉不認帳了。他只

皆愛之。

自己。即使你自制力再強，也有被

二、善良 9.3 2021.8.28-

氣！

《道德經》：「大丈夫處其

一個人住多貴的房子，開多

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六、堅持

古人云：厚德載物，就是說人

給了漁夫10兩金子。漁夫責怪他不 曾國藩每日書 寫日記， 讀史 十頁， 記《茶 餘偶談》一 則， 此三事未 嘗一日間斷。

五、正直

自己打敗的時候。但所謂大道至

守信，出爾反爾。富翁說：「你一

一個人不一定能成為一個偉大

簡，要出類拔萃、成乎卓越，就要

個打魚的，一生都掙不了幾個錢，

的人，但完全可以成為一個正直的

持續、堅持做好日常生活中最簡

突然得10兩金子還不滿足嗎？」漁

人。甚麼是正直呢？所謂「正」就

單平凡的事情。如此，日久自見高

夫只得怏怏而去。不料想後來那富

是公正、正氣，就是不偏不斜、不

度。

翁又一次原地翻船了。

虛偽、不輕狂，就是光明磊落。所

有人欲救，那個曾被他騙過

謂「直」就是豁達、坦率、真實，

的漁夫說：「他是個說話不算數的

就是直來直去、不彎不繞，不隨波

選自第24期《看中國會員專 刊》

山寺中的預言

牧羊人見觀音菩薩哭泣

文︱秀秀

過去有個在村邊放羊的人，

中國古代修煉佛道的人很多，一些高僧大德都具備異於常人的能 力，能夠提前知道未來發生事。在修煉中，這種功能叫做宿命 通，是特異功能中的一種。

品。

一天，他看見在一個土坎子上有個

個光。十來年過去了，人們仍然沒 有悔改的跡象，依然我行我素。

時彥驚奇不已，他將這些題字

老太太在那哭呢，哭的很傷心。邊

這一天，還是那個放羊人，

全部記下，以待來日見證。此後，

哭邊數落，孩子們哪，你們為什麼

他又看見那個大坎子上有個老太太

他也多次向人談起此事。此後，時

不聽老人的話呀，你們的罪太大

在那哭呢。邊哭邊說，孩子們哪，

修煉人出現宿命通功能後，就

「有人在這個寺院佛殿後的牆上題

彥的官職幾上幾下，直到宋徽宗即

了，我可怎麼救你們哪！哭了好長

你們不聽話呀，你們該幹壞事還幹

能看到一個人的過去和未來，層次

字，說是『某年、某月、某日，時

位後，先後做過吏部侍郎、開封府

時間。放羊人心想，這大晌午的，

壞事，上天不能再要你們了呀。以

較高的可以看到世界的未來，以及

狀元到寺。』我記著這件事已有多

尹，最終官拜吏部尚書，為正四品

老太太哭了這麼長時間了，想必是

前動物替你們死，現在誰替你們死

宇宙星體的變化。

年了。今日正是上面說的日期，所

之職。

兒女不孝順，我去看看是誰家的老

啊！放羊人心想，可能還是那個觀

人，勸勸她回家。

音菩薩吧，他趕緊跑過去想看個清

在中國古籍中，記載這樣的實 例很多。宋代王銍的雜說《默記》 中，就講述了一個宿命通功能的故 事。

以我一大早就起來，已等候多時 了。」 時彥等人難以置信，難道世上

大觀元年（1107年），時彥卒 於京師任上，從見到題字的時間算 起，恰恰是過了十三年。

放羊人還沒走到老太太跟前，

楚，只見一股旋風起空了，他抬頭

只見一股旋風起空了，他向空中望

望去，果然是觀音菩薩。放羊人急

真的有未卜先知的高人？老僧便領

題字者應是一位高人，他提

去，一看原來是觀音菩薩。放羊人

忙叩拜：菩薩呀，請你保佑保佑

時彥（？—1107），字邦美，

著他們一起上山，到了山頂小廟的

前看到了這座偏僻的小廟裡幾十

趕緊跪倒在地：菩薩在上，我能看

吧！這次觀音菩薩什麼也沒說，就

古河南開封人，宋神宗元豐二年

佛殿後，老僧拂去牆壁上的灰塵，

年後發生的事，也看到了踏進這

見你，我好有福哇，請菩薩保佑！

隱去了。

（1079）己未科狀元。有一年，朝

上面果然有題字，內容跟老僧說的

座廟堂的貴人一生的命運，並將

觀音菩薩說：看你還算是個不錯的

時間不長，村裡開始鬧起了

廷將時彥派往江東協助當地官員處

絲毫不差。而題字的年月，竟是時

它記錄下來供後人驗證。其實也

人，告訴村民，人們幹著不敬神

大瘟疫，除了那個放羊人一家還

理漕運工作。

彥尚未出生之前。再看旁邊，還寫

是在告訴人們，人的一生、生死

佛，偷盜、娼妓、虐待老人的壞

有幾家積德行善的人家外，這個

著一行字：此後十三年，官終四

富貴早就註定了。

有一天，時彥乘船在江上巡

事，罪惡很大，上天要懲罰他們，

村子，幾乎一戶一戶的死絕了，

視，忽遇大風，便將船停靠在江邊

為了給他們悔改的機會，先讓動物

人們正走著路或正在幹活或正在

的一座小山下，他和二、三個同船

替他們死吧。

睡覺，就死去了。開始人死了，

的舉人上山閒逛。 修煉人 出現宿 命通功 能後， 就能看 到一個 人的過 去和未 來來發 生事。

幾個人轉到山背後，見山頂上 有一座小廟，一位老僧正下山迎面 而來。待到了他們幾個人的跟前， 老僧開口問道：「來的莫不是時狀 元？」 時彥十分好奇，自己未有隨從 先行，上來此山也是因為遇到江風 臨時興起，之前從未來過，對方又 何以知曉自己的身分？

圖片來源：ADOBE STOCK

內心正訝異，老僧開口言道：

文︱曉淨

放羊人不敢怠慢，回村後，挨

還有人抬，有人埋，後來滿街都

家串戶的奔走相告，並反覆囑咐，

是死人，沒人抬、沒人埋。這個

千萬別再做壞事了，不然，老天爺

村子就這樣消失了。

會懲罰咱們的。觀音菩薩說了，為 了給咱們悔改的機會，先讓動物替 人死。有些人很害怕，表示不再做 壞事了，有些人聽了哈哈大笑，哪 來的觀音菩薩，是你看花了眼。我 不相信那一套。 自那以後，村裡開始鬧大瘟 疫，全村的騾馬牛羊豬狗雞鴨死了

與死神擦身而過

歲末時節，寒冬之下風雪飄

「此行奉東嶽大帝之命，雖說城隍

債無力償還者，就將其借據燒毀；

帝已授命您擔任某縣的城隍爺，隨

無意的善念義舉、豁達無私的

飄，休寧的汪老先生也收完帳了，

爺能救您，而我又豈敢藐視陰司、

凡以田產抵押的，只要有想贖回田

即履職，三日後會有騎從馬車恭迎

人生觀，卻帶來天差地別的結果。

乘扁舟急忙趕著回家。

妄法胡為？」

地的，不問價格即贖回，不想贖回

您上任。」

誰說命運不能改變？積德行善定有

忽有一人在岸上呼求，請求登

老翁悲痛不已，勾魂使者又

者，汪老先生就用高價買下該地。

夢醒，老翁從容交代後事。過

舟共乘，船伕不依，但汪老先生動

說：「感念您的搭救之恩，要不我

放下心中大石後．老翁與親朋好友

三日，沐浴衣冠，端坐以待，又隱

了善心，毫不遲疑就允諾了他。

把你的名字調換到最後一位，還能

飲酒歡聚直至夜幕低垂。

約聽見鼓樂奏響，他遂面帶笑容，

天寒地凍之下，此人早已是

Feng Shui

文︱如一

看 命 理

緩個幾天。」

正月初三，老翁如約與使者相

船行至一村，使者告別後離

會，只見勾魂使者一臉淒慘說道：

生趕緊用舊皮衣為其保暖，遞上溫

船登岸，只見勾魂使者直入某戶人

「我被先生拖累了啊！昨天城隍爺

酒以驅寒。許久，此人磕頭叩謝汪

家，不一會就離開，該家遂即就傳

將先生救活夫婦和燒毀借據二事，

老先生，也方才開口說話。此人說

出悲泣哭聲。

申奏東嶽大帝；東嶽大帝質問已死

道：「我不是人也！我是城隍爺轄

老翁倉皇離去，路遇夫婦相擁

之人，何能行義舉？結果我就因此

下的勾魂使者。」驚異之餘，老翁

哭泣，原來是要賣妻抵債，但又找

遭貶職，而您是增壽一紀，您的子

追問勾魂使者，此行是欲勾何人，

不到買主，正準備自縊。

孫也加贈官祿，往後您更應該盡力

老翁心想，我哪裡還需要用到

做好事，12年後我再來接您。」話

汪老先生赫然發現自己的名字竟為

錢？毅然就將剛收到的銀兩全部給

畢就消失了，老翁竟也平安返家。

首。

了這對夫妻。

（出自《坐花志果》）

9.3

使者出示死亡名單，共有33名，但

悠然而逝。

2021.8.28-

饑寒交迫、凍餒蒼白而無力，老先

厚福。

此後一一印驗，又12年後元

大驚之下，汪老先生老淚縱

未免拖累後輩子孫，除夕當

旦，老翁夢見了勾魂使者說道：

橫，跪求使者，使者哀嘆說道：

夜，他急忙聯絡親族鄰里，凡有欠

「您延長的12年間，力行善事，天

圖片來源：ADOBE STOCK

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