墨爾本看中國電子報756期 310721 - 生活周刊

Lifestyle Magazine

生活週刊

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澳洲商家隱藏的生日福利

（中）

健康美容篇

上期我們為大家介紹了在生日

Dymocks：如果你愛書並且

Smiggle：Smiggle會員在生日

當天可以享受的免費餐飲，本期我

喜歡獎勵，Dymock的圖書愛好者

當天會收到一份小禮物，只要通過

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「生日卡」，內附禮物可在網上或

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擇接收電子郵件，你會收到一封帶

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的時間來使用你的禮物。

生活篇 Kikki K.：文具愛好者應該認 真考慮註冊Kikki K.的會員福利計

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L'OCCITANE：會員在生日月

劃——除了包括優惠券在內的歡迎

Spotlight：成為Spotlight的

Amcal：Amcal的忠誠度計劃

初將收到一則附有生日禮物code的

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員級別——Beauty Loop 1、2或3，每

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個級別都會有免費的生日禮物。

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Lifestyle

看 生 活

CONTENTS ‧ 目錄 看 生活 04 如何接種新冠疫苗及注意事項

08

文 / 楊姍

05 第八屆全世界華人美聲唱法聲樂大賽開啟報名

文 / 方緣

06 新財年澳洲政府對長者的暖心政策 07 澳洲長者第一健康殺手「冠心病」如何保護心臟健康 08 頂級雜技高手齊聚 CIRCUS 馬戲邀你共赴奇幻之旅

文 / 陳旖旎

10 老年腿腫的十大因素 11

看 筆會

不羈的晚霞 篇三：一場遊戲一場夢

12

看 筆會

回顧任職香港共黨報紙的日子（8）文 / 穆真

文 / 簡西

看 美食 13 點心烘焙的樂趣（下）文 / 譚嘉卉 14 獅子頭 | 糖醋 vs 紅燒 15

看 風情

文 / 山平

耗時 8 年遊覽澳洲上千城鎮後 旅行家揭秘最美 11 個必遊寶地（5）文 / 祝遊

13

如果您出現以下症狀， 請接受檢測。

2021.7.31-

8.6

發燒

2

喉嚨痛

流鼻涕

發冷或盜汗

氣促

咳嗽

失去嗅覺或味覺

需要接受新冠病毒檢測但擔心工作被耽誤嗎？ 您可以獲得援助。 如需瞭解檢測機構，請瀏覽 coronavirus.vic.gov.au/chinese

Authorised and published by the Victorian Government, 1 Treasury Place, Melbourne

21

看 生 活

看 教育 16 《菜根譚》解讀 17 中華典故 | 鶴弔陶母

文 / 德惠 文 / 何蒔

19 酌古鑒今 | 浪子回頭金不換 20

文 / 煥章

秦王滅楚 | 無錫城的來歷

看 文史

Lifestyle

18 校園風情 | 分手的藝術

文 / 紫君

看 養生 21 冬天慢跑促進血液循環 10 個要領預防跑傷

文 / 蘭雪晴

22 哈佛大學科學家警告 :5G 危害無可救藥 ( 上）文 / 高新宇 23 百病從肝治 養肝方法大全（1) 24 冬天吃橘子好處多 宜常吃不宜多吃 25

神秘的海底怪聲

看 奇聞

文 / 李曉真

文 / 青蓮

看 裝修 26 法式鄉村風格家居設計的十個必備元素

文 / 可妮

27 廚房水槽怎麼麽選？ 28 褪去明星光環更自在 張靜初淘舊物打造有格調的家 30 尋找合適的商舖

文 / 李妙菡

31 臥室鏡子正對床犯大忌 恐對身體健康不利

26

文 / 歐陽宇琦

文 / 銘焉

45

看 婚戀

約會（1）

46

看 命理

參破周易問天機 行走於歷史長夜的逆天者 文 / 李道真

47

看 命理

【古今事例】拒絕淫邪得到神靈賜福

文 / 輕舟

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3

看 生 活 Lifestyle

澳洲COVID-19疫情因變種病毒Delta再掀 波瀾，各州和領地紛紛採取一些封鎖限制 措施，抑制病毒在本地傳播。接種疫苗成 了對抗疫情蔓延的當務之急，那麼在維州 該如何接種新冠疫苗？接種後又有什麼注 意事項呢？ 文/楊姍

如何接種新冠疫苗及注意事項 一、疫苗接種人群和進度

三、疫苗預約及接種地點

二、可接種的新冠疫苗種類

澳大利亞自今年2月開始在全國推廣

澳大利亞藥品監管機構（醫藥用

1、接種預約：

新冠肺炎疫苗，接種人口按年齡、工作

品管理局TGA）對Covid-19疫苗有著嚴

直接詢問您的GP（家庭全科醫

性質、健康狀況、感染新冠風險等標準

格的審核標準。目前，澳大利亞已批准

生），可通過Vaccine Eligibility Checker

劃分為1a、1b、2a、2b、3等五個群組，

的疫苗種類有輝瑞( Pfizer)、阿斯利康

（https://covid-vaccine.healthdirect.gov.au/）

分階段接種疫苗。

（AstraZeneca）。疫苗接種出於自願，個

查看；

目前，2a階段人員接種已在各州和

人可以選擇是否要接種Covid-19疫苗，但

步行前往附近的疫苗接種中心進

領地全面展開，所有年滿50歲的成年人

疫苗種類不可選擇。同一款COVID-19疫

行接種。注：某些接種中心可能不提供

將首先開始接種。自6月初，年齡在40-49

苗您需要接種兩劑才能產生效力。

步行接種服務，詳情請提前與接種點諮

歲的人員可申請接種疫苗。部分40歲以

5種必吃和 5種禁忌的食物 一、多吃新鮮食材 提 升保護力 1.

道：雞湯、魚湯。 2.

撥打疫苗接種中心電話1800 675 398

種疫苗，可參考聯邦或州政府衛生部門

預約。如需口譯員，請按0。

網站有關信息。鏈接如下：

果。 3.

菜、高麗菜、白蘿

https://www.coronavirus.vic.gov.au/book-your-

gov.au/node/18290

vaccine-appointment

維州政府衛生部：https://www.

2、接種地點及開放時間：

coronavirus.vic.gov.au/covid-19-vaccine-

蔔、油菜。 4.

化：芭樂、柑橘類、

www.coronavirus.vic.gov.au/vaccinationcentres

新鮮水果：植化素、 維生素；幫助抗氧

請參看網頁所列詳細地址：https://

simplified-chinese

抑制自由基，保護細 胞：花椰菜、青花

其他疫苗預約信息可參考鏈接：

聯邦政府衛生部：https://www.health.

可以降發炎食物：鮭 魚、綠茶、薑黃、莓

詢；

下的人士也符合條件。維州居民如需接

可以強健細胞、腸胃

奇異果、蘋果等。 5.

水：一天最少2000c. c。

二、避免不良習慣 四、疫苗副作用及應對方法

五、接種疫苗後的注意事項

接種疫苗後，需避免 易發炎食物及生活習慣：

如果出現以下輕微副作用通常將會在一兩

接種疫苗後，大家通常會有

天內消失。如出現發燒疼痛等症狀可服用撲熱

諸多的疑問：哪些事情可以做？哪

可以運動。如有凝血功能異

息痛（paracetamol）或布洛芬（ibuprofen）。如

些事情不可以做？針對這些熱點問

常，或慢性病患者，請注意運動強

果注射部位出現腫脹，可冷敷。

題，本文查閱、收集了一些問題和

度，適量即可。

常見副作用： 注射部位疼痛或腫脹 、疲 勞 、頭痛 、肌肉疼痛 、畏寒、發燒、關節疼

1、能洗澡嗎？

痛。

接種新冠疫苗（包括其他疫 不太常見副作用：注射部位發紅、噁心、

淋巴結腫脹、感覺不適、四肢疼痛、失眠、注

2021.7.31-

8.6

射部位瘙癢。

4

解答，希望對你有所幫助。

苗）後可以洗澡。

2、能運動嗎？

1.

容易導致發炎。 2.

質。 3.

襲。

但接種疫苗後出現發熱、乏 力，甚至噁心、腹瀉等症狀時，應

抽煙：抽煙會使呼吸 道更容易受病毒侵

效果，無需改變原有的生活習慣。

接種人員往往在接種後囑咐受

高糖食物：糖分攝取 過高，易導致發炎體

3、有忌口嗎？ 正常的活動、飲食不影響疫苗

油炸重咸：垃圾食物

4.

酗酒：過量酒精會削 弱免疫系統。

種者當天不要洗澡，主要是為了防

適當調整飲食、注意休息，避免過

罕見副作用： 嚴重的過敏反應（過敏性

止注射部位的感染，避免或減輕局

度勞累，不要酗酒或暴飲暴食。

休克）以及暫時性面癱（也稱為「貝耳氏麻

部反應的發生。其實目前接種的針

小時。

痺」）。

都很細，針紮傷口很快就癒合了，

疫情尚未結束，大

若出現嚴重症狀，例如呼吸困難、喘息、 心跳加快或暈倒，請撥打000。非緊急狀況可 如常前往診所就醫。

接觸水不會引發感染。 不過新冠疫苗含有吸附製劑， 部分受種者在接種疫苗後，接種部 位可能會出現紅腫或硬結，洗澡時 要避免過度按壓、刺激，洗澡後保 持局部清潔。

5.

熬夜：每日需睡滿7-9

家千萬不能大意！接種 疫苗，要保護自己的安全 哦！

次，很多優秀聲樂傢們希望能在表

扶持華人、為華人藝術家們走向國

演能力、舞臺經驗等技藝等方面更

際鋪路，真正為華人藝術家們的發

上一層樓，都會積極報名參賽，參

展提供重大機遇。

賽不是為了單一的結果，而是體驗

成就，請您參與大賽，與世界頂級

一個難得的過程。 文/方緣

「每一個選手們在比賽過程

聲樂家們切磋技藝，繼續走向國際

中，有機會得到國際頂級高手的指

舞臺；如果您是歌壇新秀，那這將

點，個人演唱技巧等都獲能得了全

是您展露頭角、邁向國際舞臺的起

方位的提升，有些參賽者現在已然

點；如果您還是位就讀於音樂學院

在世界範圍內進行巡演；有些被專

的學生，這正是您獲名師提點，向

業藝術團看中，參與各名劇院的演

遠大理想揚帆啟航的重要一步。

出；還有些則成爲當今大賽的評委，

作為一名華人美聲歌手，這樣

為推廣華人美聲唱法走出自己的藝

的機會實屬罕見，切莫再猶豫了，

術之路。「馬女士說。

立即報名參與。

大賽獎金設置 此外，大賽還設有金獎

2021年新唐人第八屆「全世界

舞台助力，如往屆大賽的獲獎者天

而大賽評委之一、著名男高音

華人美聲唱法聲樂大賽」計劃於今

歌、耿皓藍等人，現在已經成爲神韻

歌唱家關貴敏對此表示，用美聲唱

秋十月在美國紐約曼哈頓舉行，目

藝術團的優秀歌唱家們，並參與世

漢語歌其實是種傳統唱法，然而這

前主辦方已開始接受報名。主辦單

界巡迴演出。

種唱法在當今已逐漸消失，「我們

位公開邀請全世界各地的華人或擁

大賽的獨特魅力與難點

要做的就是回歸傳統。」 關貴敏

有四分之一以上華人血統的、具有

馬女士希望有潛力的歌手要把

說。

美聲聲樂專業水平的人士踴躍參與

握好時機，她說：「該比賽受到享

馬女士還表示說：「我們華人

並展示自己的才華。

譽世界的著名歌唱家們的大力推薦

唱美聲是有其獨特魅力所在的，美

據新唐人電視台聲樂大賽負

及親身參與，是廣大華裔美聲聲樂

聲唱法的華人音樂家們需要一個被

責人馬女士表示，這場大賽是個難

人才一鳴驚人、登上國際舞臺的難

主流社會認可的機會！不是只有西

得的在世界藝術之都——紐約市專

得機會。」

人才能站在國際高度上唱美聲，我

為華人歌唱家們舉辦的美聲唱法大

據介紹，以往參賽選手的經

們華人聲樂家們也毫不遜色；而這

賽。該大賽主旨在於弘揚純真、純

驗，普遍認為此聲樂大賽的難點之

場大賽或將成為我們華人藝術家們

善、純美的正統聲樂藝術；也為扶

一在於用美聲唱漢語歌，對選手是

命運的轉折點。」

持華人，為華人歌唱家登上國際

一個挑戰。

她指出，該大賽每兩年舉辦一

Lifestyle

開啟 報名

如果您在聲樂演唱方面卓有

看 生 活

「全世界華人美聲唱法聲樂大 賽」歡迎您的參與！

（10000美元）、銀獎（3000美元）

大賽決賽盛況將通過全球網絡

和銅獎（1000美元）各一名，以及

直播，也將在賽後在新唐人電視全

優秀獎若幹。

球播出。

大賽的主辦方 該大賽的主辦方是新唐人電

報名方式：

視臺New Tang Dynasty (NTD)，這是

報名熱線：+001 888-477-9228

一個總部設在紐約，獨立的、非盈

報名傳真：+001 888-600-1998

利性的華語電視廣播公司，為全球

報名郵箱：

超過壹億人提供服務。馬女士解釋

Vocal@globalcompetitions.org

稱，新唐人組辦的一系列大賽旨在

報名網址：

回歸中國傳統文化。本次大賽正是

https://vocal.ntdtv.com

2021第8屆全世界華人美聲唱法聲樂大賽 特邀評委 神韻藝術團歌唱家

关貴敏

姜敏 耿皓藍 天歌 曲樂

全世界華人美聲 唱法聲樂大賽 2021 NTD 8 TH INT’L Chinese Vocal Competition

金獎

複賽、決賽觀眾票價 Tickets $30

129 WEST 67TH STREET NEW YORK, NY 10023 報名熱線

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VOCAL.NTDTV.COM

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5

看 生 活

新財年澳洲政府對長者的暖心政策：

快樂生活

Lifestyle

更多津貼，更多獲批名額，更快速審批速度 文/供稿 圖/供圖

目前審批速度較慢，直接管理居家 養老津貼的老年護理部門的人也承 認這是一個雄心勃勃的目標。

導語：

政府表示，到 2023 年，總共將 有超過 275,000 個居家養老津貼名額

新冠疫情的反复爆發和澳洲各州的封鎖讓全澳人苦 惱，從2020年 3 月開始，維州第一次封城兩個多 月、第二次封城 4 個多月；一直到今年上半年封城兩 次，2 月快閃封城一周多，6 月快閃封兩週。如今已 經是第五度封城，截止本文發稿前，維州雖然在本週 二晚上結束封城，但是仍然有12例新增確診。新州的 封城還沒有結束，7月28日新州日新增151例。 在疫情爆發期間，澳洲長者們的遭遇尤其令人難過， 原因是因為政府對養老行業的投入少，長者獲批政府 津貼額度低，獲批等待時間漫長等等。因此澳洲政府 推出了一系列的舉措，確保澳大利亞長者免受病毒的 侵害並保證他們在得到適當照顧的情況下過上有尊嚴 的生活。在新的財年，政府推出了以下措施：

2021年7月1日起 上調居家養老津貼額度

上調的額度：

本財年津貼 增加額度

二級

三級

長者朋友們您的津貼上漲以 後，您需要做甚麼？ • 請和津貼管理機構確認上調金 額 • 請聯繫您的津貼管理機構，確 定政府上調的金額數字，避免 被機構隱瞞，別讓政府多發的 津貼“悄悄”地不見了。 快樂生活居家養老津貼管理機

劉叔叔感到非常便利，同時把

使我們特有的在線報賬系統，可以

綠鉛筆的登陸信息交給他的兒女，

讓長者隨時隨時查看自己的津貼的

他的兒女也可以幫助查看津貼使用

使用情況和余額。此外我們每月都

的情況。

$171.55

未來兩年內提供 80,000 個額外

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劃的設計工作。這項新計劃將更好

更多的津貼就可以享受更多的

都包含在快樂生活的合約費用裡， 絕對沒有隱藏和附加費用。

麼服務，請和您快樂生活的護理顧 問/個案經理聯繫，例如護工服務就

案例分析：

收取各式各樣的費用，首先是高達

地面、擦玻璃窗、牆壁、平頂上灰

40%的管理費率，然後每出一份賬

塵、馬桶、桌椅、灶面等；

單要收取$3澳幣的行政費，劉叔叔 的英文有限，看不懂賬單的條條框

澳元

求提供服務，並確保所提供的護理

框，詢問他的個案經理，經理還要

老的澳洲長者，政府將投資 65 億澳 元，提供額外的 80,000 個家庭護理津 貼。 這項決定是建立在政府已經進 行的重大投資的基礎上，自 2018-19

政府希望加快審批速度

收取一定的服務費才來解釋賬單中

目前居家養老津貼的審批速度

轉到快樂生活以後，劉叔叔只

較為緩慢，澳大利亞皇家委員會發

需要輸入用戶名和密碼，就可以查

現，截至 2020 年 6 月，將近 103,000

看：

名長者在等待津貼的獲批。

• 實時查看帳戶餘額，不再需要 等待每月報賬單；

衛生部長格雷格亨特堅持認為

貼金額已經超過 160,000個名額，價

政府有能力完成這些積壓在案的申

• 查看已經代報銷的賬單；

值 120 億澳元。

請。皇家委員會希望在 2021 年 12 月

• 查看個人信息是否正確，包括 護理等級和銀行信息；

6、如有需要，幫助長者出門就 請注意：由於本次津貼上調， 預計我們的很多服務供應商會相應 地上調其服務費率。 • 如果關於居家養老津貼，您想 獲得更多信息， • 如果您是快樂生活會員，津貼 目 • 如果您沒有居家養老津貼，希 望我們協助申請 • 如果您有居家養老津貼，想轉 到快樂生活，獲得更多服務小 時數 請直接撥打我們的客服電話 1300 911 728 (中，粵，英)。

支付更少費用， 享受更多服務

2021.7.31-

8.6

之前清除候補名單，由於人數多，

3、上門做餐：根據需要，為長 者製作合適的飯菜；

“

年預算以來承諾的額外家庭養老津

政府將優先推進新家庭護理計

2、洗滌衣物：洗衣服、襪子、 鞋子、毛巾、床單、被套等；

4、個人衛生：為長者洗臉、

的每項花費。

5、精神慰藉：和長者聊天、談 心，為長者讀報等；

上調後，需要諮詢額外服務項

府下放的4級津貼，他在別的機構被

地針對澳大利亞長者評估的護理需 質量高且可持續。

有以下內容： 1、打掃房間：掃場地、室內

的家庭護理計劃名額，總投入65億 為了支持更多希望留在家中養

獲得更多津貼， 更多服務小時數 護理服務，如果您不確定要增加甚

四級

手、腳、擦身洗澡等；

醫。

讓長者安心。以上提及的管理系統

家住墨爾本的劉叔叔，享有政 $98.55

• 查看過往的每月報帳單。

構有嚴格正規的管理體系，綠鉛筆

楚楚羅列每一項服務的花費，做到

年度的津貼中將獲得額外的資金。 一級

綜上所述，我們看到澳洲政府 對改變澳洲長者養老質量的決心。

會向會員發出本月賬單，裡面清清

澳洲政府為您下放的居家養老津貼額度有所增加。這意味著您在本財政

居家養老津貼 分級

提供給澳大利亞長者。

6

快樂生活居家養老 諮詢電話：1300 911 728 網址：www.happyliving.com.au 微信：happylivingaus

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【

看 生 活

澳洲長者第一健康殺手「冠心病」

【

如何保護心臟健康

文/ Jing 圖片/AdobeStock

王護士 Jing 個案經理/註冊護士/聯合醫療團隊成員

澳大利亞健康與福利研究所數

擔。清晨起床宜慢不宜快,一定要

統受到干擾,便會影響心臟的工作

據顯示，澳大利亞長者的主要死因

留足「緩衝時間」。起床後要注意

狀態。比如,一個健康人在精神緊

是冠心病，其次是癡呆症和阿爾茨

保暖,如果愛晨練,切記充分熱身再

張時,會出現臉紅、心跳加速、血

海默病以及腦血管疾病。

運動,以防增加心臟負擔。

壓升高等現象;換成心臟功能不好

在2017年，75 歲及以上男性的

˙ 飲食健康：如果這頓飯有

的人,就可能出現胸口難受、突發

主要死因是冠心病，導致 21,000 人

大魚大肉,或者自己覺得吃得有點

心髒病等問題。專家指出,人們應

去世（佔死亡人數的 13-18%）。

撐,那麼飯後就是心髒病人的高危

該學會釋放壓力,及時把煩惱、怨

阿爾茨海默病是 75 歲及以上女性

時刻。多項研究表明,高脂肪和高

氣等不良因素發洩出來。心情緊張

的主要死因，造成 24,500 人去世。

碳水化合物飲食會導致血管收縮,

時,自然站立,閉上雙眼,做深呼吸,有

如果您有胸悶，胸痛，胸悶和心

血栓危險加大。人們用餐後流向

助放鬆身心。

絞痛,呼吸短促,下頜,頸部,喉嚨,背

胃腸的血液增加,心臟得到的血流

部和上腹部疼痛 ,腿部或手臂疼痛,

相對減少;若暴飲暴食或飲食過飽,

壯心血管系統的要訣之一。生薑富

虛弱,寒冷或麻木等症狀,請即刻就

流經心臟的血液會驟然減少,引發

醫。

心肌缺血或誘發心髒病的發生和加 重。

為了防患於未然，長者要保護 好自己的心臟,日常生活需要注意 以下幾點：

Lifestyle

註 冊 護 士 專 欄

˙ 注意保暖：研究表明,當氣 量力而行，避免運動過量或受傷。

溫低於12℃時,人身周圍血管收縮,

含姜辣素,對心臟和血管有一定刺

˙ 防止便秘造成心梗：「便

心臟負荷增大,血液流速減慢、血

激作用,可使血管擴張,從而使絡脈

秘」是心髒病發作的「罪魁禍

流受阻,血瘀機會增多,引發心髒病

通暢、供給正常。洋蔥含有的類黃

首」,由此導致心髒病患者意外發

的風險大大增加。所以長者要注

˙ 適當補鉀：鉀能夠調節

酮等物質,可降血壓、預防血栓形

生心梗、猝死的情況屢見不鮮。原

意保暖,冬季減少戶外活動,忌食生

心律、神經傳導和肌肉收縮,多數

成和動脈粥樣硬化,是防止心血管

因是,大便時過於用力會增加胸腔

冷。風寒是秋冬季冠心病復發的主

˙ 起床宜慢：有研究發現,清

成人每天需補充4.7克。鉀在西紅

疾病的理想食物。

壓力,減少心臟血液回流量,進而導

要誘因,要特別注意頭部、手部、

晨心髒病發作危險增加40%。原因

柿、土豆、香蕉、李子、葡萄乾等

˙ 合理運動：運動可以幫助

致心髒病發作。要多吃高纖維食

腳部的保暖。外出時要戴手套、

是,人體清醒時,體內就會分泌腎上

中含量都很豐富,山芋和番茄醬中

身體把多餘的膽固醇排出體外,避

物,多補充體內水分,防止便秘,避免

帽子、圍巾,穿大衣,睡前用熱水燙

腺素等應激激素,血壓隨之升高,耗

含鉀量最高。

免其沉積在血管內壁。還可以促

用力解大便。

燙腳,夜間上衛生間時要注意穿衣

氧量也會增加。一覺醒來,身體處

˙ 秋冬進補：生薑、洋蔥是

進血液循環,增加血管彈性,降低血

˙ 釋放壓力：心臟健康和心

於脫水狀態,血液濃度更大,流動更

不可多得的秋冬令進補之品,常吃

壓。建議每次運動不少於30分鐘,

理、精神狀態聯繫密切。疫情封城

困難。所有這些都會加大心臟負

生薑歷來被視為養生保健尤其是強

每週運動至少5次,長者運動時候要

生活壓力大、心情緊張時,神經系

服。 (注：本文不構成醫療建議， 僅作為參 考信息呈現)

好友推薦計劃 驚喜升級！ 活動時間：2021年4月1日至2022年2月1日 第一步

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加斯的世界級魔術、令人印象深刻

頂級雜技高手齊聚

的雜技表演、令人匪夷所思的雜耍 特技，以及足以讓任何成年人笑到 肚子疼的爆笑喜劇，這個節目擁有

CIRCUS馬戲

Lifestyle

看 生 活

這一切！ 《CIRCUS》製作人和表演者 Sam Hume說：「CIRCUS匯集了業

邀你共赴 奇幻之旅

內多年的經驗和技能。我們請來了 藝穗節上最有才華的家庭馬戲團表 演者，幫助孩子們認識到慶祝差異 的重要性。該節目最後傳達了一個 強有力的信息：永遠擁抱你的怪 異，永遠不要忽視你的夢想——無 論它多麼狂野！」

文/陳旖旎 圖/ 供圖

準

備好進入一個充滿奇思

（《馬戲表演》）將於8月6日和7

妙想、不可思議的驚奇

日再次回到雅典娜姆劇院，進行為

世界！在這個完全重新設計的家庭 馬戲團表演中，你的想像力將得到 前所未有的飛躍！

期兩天的4場表演。

親眼看到才會相信的呼拉圈技巧。 來自美國的城市馬戲團傳奇人 物Will Anton也將加入這次巡演，

《CIRCUS》的團長將由來自

他的每一次表演都將帶來他充滿

澳大利亞最著名的巡迴馬戲團之一

活力的實驗性馬戲風格。同時還

在廣受好評的《最偉大的魔術

Head First Acrobats的Cal Harris擔任，

有澳大利亞的頂級雜耍演員Richard

表演》（The Greatest Magic Show）

而特技演員Nathan Green的小丑天

Sullivan，他在瑞典斯德哥爾摩接受

CIRCUS - The Show

進行全球巡演後，來自Showmen

賦將在一系列搞笑的特技表演中得

了世界上最好的訓練後回到澳大利

時間：8月6日6:30pm

Productions的創意團隊現在準備推

到充分展示。

亞，在包括Circus Oz、YUMMY、

8月7日11am、1pm、3pm

出他們最新的炫目奇觀，屆時雅典

這一季的《CIRCUS》將由墨

Circus Trick Tease和現在的Showmen

地點：Athenaeum Theatre；188 Collins St Melbourne, VIC 3000

娜姆劇院（Athenaeum Theatre）將

爾本的幾位頂級表演者主演，其中

Productions等公司製作的節目中擔

票價：$39起

變成一個令人驚嘆的馬戲大頂棚！

包括空中飛人和呼拉圈特技演員

任明星。

網址：https://premier.ticketek.com.au/shows/show.

繼在去年喜劇節上大獲成

Shaunah Johnson展示她充滿活力的優

《CIRCUS》將是一個完美的

功、場場爆滿之後， 《CIRCUS》

雅和美麗的空中表演，以及你必須

家庭日活動，它匯集了來自拉斯維

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Stonnington市：本地企業可免費註冊成為該市供貨商

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近日，Stonnington市議會表示，當地使用採購平台VendorPanel來尋找本 地供貨商，並邀請他們對自己所能提供的工作進行報價。整個過程對供 貨商們而言是免費的，一經註冊，您的企業簡介就會被該市和在市場上 搜索該地區供貨商的其他人看到。 VendorPanel是個安全的採購平台，被數以百計的機構及組織用來識 別和聯繫相應服務的供貨商，該平台運行高效且合規的採購流程。註冊 您為自己的生意選擇一個最適合的服務領域；最

7月27日消息，Greater Dandenong市議會表示，2021年8 月10 日是人

後，您只需要點擊您電子郵箱中收到的鏈接，填

口普查夜，請當地居民們積極參與。在進行人口普查時會詢問您的年

寫好您的企業資料，以便需要相關服務的人們快 速聯繫到您。

Whitehorse市：更新已開放的社區設施及服務 近日，Whitehorse市議會表示，維州政府已經放鬆了部分限制要 求，當前本地的一些設施和服務已經開放。 當地的游泳中心、運動中心、公共高爾夫球場、圖書館以及社 下轄社區： Blackburn, Blackburn North, Box Hill, Box Hill North, Burwood, Burwood East, Forest Hill, Mitcham, Mont Albert, Mont Albert North, Nunawading, Surrey Hills, Vermont Vermont South等

Greater Dandenong市：2021年人口普查須知

過程分三步，首先，您可掃碼進入網站；其次，

區中心均已開放，但均設置了相應的人數限制。另外，位於Forest Hill、Box Hill和Nunawading公民中心的客戶服務部也已開放，居民們

下轄社區： Bangholme, Dandenong, Dandenong North, Dandenong South, Dunearn, Keysborough, Lyndhurst, Noble Park, Noble Park North, Sandown Village, Springvale Springvale South等

Lifestyle

下轄社區： Armadale, Glen Iris, Hawksburn, Kooyong, Malvern, Malvern East, Prahran, South Yarra, Toorak Windsor等

看 生 活

齡、出生國家、宗教信仰、血統、在家說的語言、工作及受教育程度 等問題。 2021 年8月10 日住在您家的每個人都在統計範圍內, 其中也包 括國際遊客和嬰兒。 每隔五年，澳洲統計局會統計澳洲的每個人及每一戶，這就叫 作人口普查。人口普查幫助我們瞭解澳洲目前及今後需要做什， 麽 以便 更好地服務於這些來自不同背景的人們。但居民們不用擔心，您的個 人資料受法律保護，不會被其他政府機構或任何人共享。針對如何填 寫人口普查表，大多數家庭會在信件中收到填表說明，用於在網上填 表，信件中有您專屬的人口普查號碼和臨時密碼；有些家庭將收到紙 質表格。需要注意的是，人口普查表只有英文版本，您可以請家人或 朋友協助您填表，也可以讓人口普查員協助您填表。

可隨時通過該市議會官網、致電9262 6333 或發送電子郵件至customer.

更多關於人口普查須知的中文內容，您可掃碼查看：

service@whitehorse.vic.gov.au與相關人員取得聯係。與此同時，接下來

https://www.census.abs.gov.au/cantonese

將陸續開放並更新經營日期的地點，居民們可隨時掃碼查看實時情 況。

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能夠造成老年人出現腿部

喘、癌症等)。雌激素。口服避孕

量，血液裡的液體會流入組織內

不適的過敏反應、心包病變而壓

浮腫的原因有很多，一般情況下

藥。某些抗抑鬱劑(硫酸苯乙)。降

而造成組織腫脹。另一種就是肝

迫到心臟、吃了經旋毛蟲感染卻

都是因為我們身體機能下降而導

血壓藥劑，甲基多巴。以及最近

臟有瘢痕(結疤)，使得從腿部流

又因烹煮不當的肉而引起的旋毛

致的，除此以外還有可能是因為

新發明的，用以治療心臟血管病

往心臟的血液無法通過肝臟，造

蟲感染(旋毛蟲病)，或是腎臟方面

疾病或者生活習慣的原因等等，

變的鈣離子封阻劑等等。

成血液回流的現象。另外，腹腔

的疾病。

小編今天為大家總結了一下，發

4、患有嚴重腎臟疾病的人，

裡腫大的腺體或是腫瘤也可能會

10、如果腫脹的腿部有棕色

現最常見的致病因素有下面的十

全身各處都會出現腫脹的現象，

壓迫到靜脈，因而造成腿部的腫

的色素沉澱現象，尤其是沉澱的

個。

腿部、臉部或是手指無一倖免，

脹。

位置是在腳踝周圍時，則這種腫

老人腿部浮腫是什麼原因?

1、心力衰竭及腿部靜脈炎是 造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主

之所以會發生全身性的腫脹，是

7、嚴重的甲狀腺機能不足也

脹情形通常是慢性靜脈曲張所造

因為蛋白質從尿液流失太多所

會引起全身性的身體浮腫，當然

成的某種長期性疾病所引起的。

致。

也包括了腿部。形成此種症狀的

棕色的色素沉澱是因為血液經過

因。據臨床實踐表明，靜脈炎只

5、心髒病、高血壓、病毒感

原因和前述腎臟及肝臟發生病變

血管壁進入附近的組織裡所形成

會造成患者—邊的腿腫脹，而造

染或是心瓣膜病變等等疾病使心

時的情形一樣，都是為了平衡蛋

的。

成充血的心力衰竭則會使得兩條

肌變得衰弱無力，這時心臟無法

白質在血管及組織內的含量，使

腿部浮腫的出現會在一定

腿都腫脹起來。靜脈炎會引起疼

將血液順利送入肺部，血液便開

得液體自血管中流出，進入組織

程度上影響到老人的行動，而

痛，心力衰竭引起的腫脹則不會

始倒流入靜脈當中，然後就會匯

內而引起腫脹。

且還會給老人帶來一段時間的不

痛。造成腿部腫脹的各種疾病都

流入位於心臟下面的器官——肝

8、心包膜受到病毒或其他感

適，如果我們能找到原因，希望

有各自不同的發病機制及特徵。

臟，使得肝臟充血而腫脹起來。

染，或是施以心臟手術之後而發

老年朋友們能從根本上著手解決

2、飢餓造成腹部腫脹及腿部

如果情形未見改善，最後血液甚

生病變，變得又厚又硬，就像是

問題，以避免再次出現這樣的問

現像是因為飲食中缺乏蛋白質，

至會回流腿部的靜脈里而形成腿

為心臟穿上—套冑甲一樣，這種

題。下期介紹如何解決老年腿

造成血液裡的液體從血管中滲

部腫脹。

情形會阻礙心肌的正常收縮與放

腫。

出、進入身體的組織中，當腹部

6、後期階段較嚴重的肝病，

鬆。結果造成血液無法充分流回

腫脹時，就是腹腔裡容納有這類

會因兩種機製而引起腿部腫脹。

右心室而溯流進入靜脈，造成頸

的液體，這和腎臟、肝臟發生病

一種是因為肝細胞受到破壞無法

部靜脈及腹部的腫大、最後則是

變時的情況相同。

製造足夠的蛋白質，所造成的結

造成腿部的腫脹。

3、藥物引起腿部腫脹：甲

果就像腎髒病變致使蛋白質流失

9、如果臉部和腿部同時都有

睾酮(最常用作治療陽痿的藥物)。

所引起的狀況一樣。為了平衡血

腫脹的現象，那可能是由於：甲

長期使用類固醇(治療關節炎、氣

管內和血管外圍組織的蛋白質含

狀腺功能不足、某些導致全身性

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來稿

不羈的晚霞

Your Say

篇三：一場遊戲一場夢

選登

作者：簡西

伊琳想起初到澳洲的時候，總

我們一臂之力的各路人馬。一群沒

伊琳的腦海中又浮現出上次

師。老師操著印度腔的英語開始自

太太是不是在家帶孩子都帶傻了

被人一眼看出你是只新來的待宰的

有方向的新移民在談論著不著邊際

中餐廳晚宴上，早一批移民雅芬聲

我介紹：「各位同學，大家好，我

呀！」伊琳尷尬地一時無語凝噎。

羔羊，伊琳對此困惑不已。

的方向，另一群想要給你指明方向

淚俱下的分享：「來到澳洲本以為

是你們LEVEL ONE的老師，請稱

「叮鈴鈴，叮鈴鈴……」戴維

對！是那雙眼睛暴露了你，

的各路神仙已在前途給你佈置了一

我來到了天堂，結果我發現我變成

呼我蘇西安娜女士，我來自印度，

的手機鈴聲急促到響起，「抱歉，

那雙閃爍的發亮的眼睛，充滿了

個個充滿誘惑的陷阱。伊琳就這樣

了殘疾人。我是瘸子因為我不會開

我的父母從小告訴我們想要擺脫命

我要去幼稚園接兒子了，我設置了

對未知新世界的好奇和探究，就像

毫無預期地跌入了這個叫「墨村」

車我無法出遠門；我是聾啞人因為

運的安排，就要學好英語。我在印

手機提醒，如果遲到了，太太又要

一頭闖入幽暗雨林的九色鹿不得不

的城市。

我不會英語我不會聽不會說，我無

度申請了澳洲教師的職位，當我收

怪罪了！」

睜大雙眼保持高度警覺。那是只有

席間來自唐山的靜姐豪邁地端

法表達我自己；我的兒子又正值青

到錄用通知就義無反顧的來到了澳

看著戴維匆匆離去的不再挺

一頭闖入新金山的外鄉人才有的興

起酒杯起身敬酒，她那一頭燙染的

春期每天和我鬧彆扭，我覺得我每

洲。我的妹妹是一名醫生，我們都

拔的背影和被風掀翻的花白頭髮，

奮緊張敏感閃亮的眼睛。當地人從

黑髮像窗外暗夜裡起伏的波濤，領

天都在崩潰的邊緣！」

是獨身主義者！」一段勵志的開場

伊琳想這老來得子可真是福報非淺

你考究的裝扮，謹慎的談吐和閃爍

口的大蝴蝶結如浪裡翻滾的浪花：

不止一個朋友向伊琳傾訴：在

白，令同學們肅然起敬，對她口音

啊！

的眼神很容易就能辨認出你是初來

「這墨爾本這綠化忒好了，不就像

國內堪稱成功的這批商業精英，本

乍到的新移民，而你自己卻美而不

咱家鄉一樣是個大農村嘛！」餘音

來以她們的閱歷見解判斷力以及在

蘇西安娜要求大家自由選擇一

了，代課老師約翰是位本地白人，

自知，那些個吸引人的光芒是否將

繞樑大家哄堂大笑，笑新移民的無

她們這個年紀已經累計起來堪稱為

個同學來做描述介紹，讓大家猜猜

口音純真，詼諧幽默，上課時會隨

會在你被不自覺的融入後消磨殆盡

知，還是笑新金山的陳腐，反正大

人生財富的一切經驗，在語言支離

描述的是何人。 「她穿著米色嵌

意地斜坐在課桌上，放放視頻聊聊

呢？

家各笑各的，不知道誰更可笑。

破碎的前提下變得土崩瓦解，信心

金絲的毛衣，藍色的牛仔褲，棕色

天，盪著一條腿對大家說：「上我

喪失，判斷力全無，全是英語不佳

的流蘇皮靴，」同學們開始東張西

的課你們只要放鬆，放鬆再放鬆。

惹得禍。

望，桌上桌下不停掃視。

想像你們坐在自家沙發上的感覺就

的計較也暫時按捺了下去。

蘇西安娜已經兩週沒來上課

博 士 山 —— 華 人 高 度 聚 集 的

綺夢餐廳，夢開始的地方，移

社區，伊琳站在中央商場二樓的巴

民之路就此拉開序幕，多年以後伊

士轉運站，眺望著遠處連綿的群山

琳再回首，彷彿一切都像是做了一

新移民不是奔著自由而來得

「噢！她還帶著一朵寶石花的

在目光所及之處像水墨畫捲鋪展開

場綺麗的夢，如此的不可思議卻又

嗎？在語言喪失之後自由也就喪失

珍珠項鍊！」當聽到帶著黑框眼鏡

坐在自家沙發上學英語的感覺

來，陰沉多雲的天空與山巒漸變交

在你的生命中填上了不可磨滅的濃

了。在這個光怪陸離的新金山，充

的戴維緩緩吐出最後一句，所有的

多好呀！兩堂課下來就有積怨已久

融。墨爾本的城市建築在距離市中

墨重彩的一筆，不知道那晚哄堂大

滿著不可遏制的物質慾望也充滿著

目光都聚焦到了伊琳的身上，那朵

的同學直接跑到教務室投訴蘇西安

心方圓5公里以外就呈現出總體老

笑的眾人們還有幾個能在夢醒之後

巨大的精神奇蹟，但如果沒有語言

發著幽幽光澤的珍珠母貝串成的寶

娜的印度口音和單調的教學方式，

舊的市鎮外貌，這對新移民來說是

大笑著離開這場人生的苦樂遊戲。

的加持，你就只能徘徊在繽紛世界

石花伊琳下意識地想要藏到毛衣裡

要求撤換老師。教室裡儼然分成了

個不小的心理衝擊，那一刻彷彿時

清早的墨村，空氣中飄散著薰

的灰色地帶。

面去，可是此時已晚，伊琳的臉騰

兩派，鼓動大家都去教務處投訴的

光穿梭回了30年前，這哪裡像一個

衣草迷迭香與灌木野花的清香，凜

想到這裡伊琳快步奔上台階鑽

地漲紅起來。

一派，和明哲保身不願摻和的一

先進發達的資本主義國家。兒子用

冽的寒風吹著伊琳打了一個寒噤，

進了教學大樓，大樓裡的空調暖和

下午茶時間到了，這個曾經英

青澀的嗓音喋喋不休地發問：「媽

伊琳拉住天藍色開司米圍巾把脖子

讓人誤以為回到了春天，只有當伊

聯邦國家的生活習慣被保留至今。

咪啊，你不是說要帶我去一個文明

再圍得緊些。墨村的大街小巷都是

琳看著窗外凋零的街景，和寒風中

戴維主動走來邀請伊琳：「我請你

就在同學們猜測結果的時候，

先進的國度嗎？怎麼這裡看不見高

海島地形有不少坡度，伊琳呼出團

疾走的路人才重又被拉回現實。

去底樓咖啡廳喝杯咖啡吧，我請

過了一周蘇西安娜回到了課堂，原

樓大廈呀！」

團的白氣，爬過一段上坡道，來到

伊琳脫下了灰色駝絨大衣搭在

客，都是同學嘛不用客氣。」伊琳

本略略發福的身形消瘦了一圈，雙

伊琳推開白馬路拐角處的綺夢

車站坐火車去AMES語言學校上英

椅背上，忐忑地等著老師來上第一

心頭不覺一跳。

下巴也消失了，一雙大眼睛在棕色

餐廳的大門，傳統的華語片電影裡

文課。新移民如果語言不達標就需

課，環顧教室裡，一大半中年亞洲

一番攀談下來伊琳知道戴維是

的膚色下還是能看出明顯的黑眼

的中餐館場景撲面而來。仿紅木的

要接受政府安排的520小時的語言

面孔，日本人韓國人越南人很難區

位紅酒貿易商，難怪那儒雅斯文的

圈：「同學們，很抱歉我缺課了一

窗櫺格屏風使人聲鼎沸的內場若隱

培訓，當然羊毛出在羊身上，學費

分，如同伊琳出門就經常被誤認為

談吐掩不住精明銳利的眼神，上課

段時間，因為我趕回了印度，我的

若現，高腰景泰藍花瓶裡插著大朵

已在辦理移民時就繳付了。

是日韓妹子。幾個年輕的中東人歐

的同時不忘發展業務。澳洲的紅酒

妹妹在醫院病危，醫生說她活不過

對了。」

派，但教務處只接受了意見卻沒有 絲毫反應。

洲人和俄羅斯人神情凝重，這些年

雖然沒有法國紅酒的知名度高，但

兩週了，我必須回去照料她。但是

麼伊琳已經記不得了，那些出國前

街道上穿梭著不少掛著佳能相機的

輕的新移民遠比伊琳這些中年商業

勝在價廉物美。

我也必須趕回來工作賺錢，不然沒

在社交網絡上結識的新移民在宴席

中國遊客，高大的落光了樹葉的法

移民要焦慮，他們學習語言的目的

戴維暗戳戳地靠向伊琳低語：

錢支付她的醫療費。」蘇西安娜說

間一一對號了，親切地擁抱問候好

國梧桐樹零星地吊著幾顆毛球像無

是急需解決生存問題，為了能找到

「我們公司已經幫了不少客戶通過

著說著眼眶紅了，淚水像斷了線的

像久未謀面的老友。其實大家都是

聲的風鈴在空中旋轉，伊琳恍惚回

一份糊口的工作，所以最終學習的

做紅酒貿易拿下了永居身份了，你

珠子止不住地滑落下來。

一匹匹來自遠方的被卸去了尖牙利

到了熟悉的淮海路，只有隱約現在

效果來自於學習的動力，這最終在

也可以考慮一下。」

爪的狼，離開了家鄉的草原，注定

樹後的那些繁複雕刻的維多利亞大

大部分商業移民沒有攻克語言難關

將在這片異國無垠的曠野中被狂風

樓石牆，和街道上穿著黑色大袍帶

時顯得分外明顯。

吹過被暴雨擊打。

著白色假髮的出庭律師在提醒著伊

眈眈卻被我們誤以無比友愛的能助

同學們黯然地坐在下面不知道

伊琳向邊上挪了挪：「我還是

如何安慰她，任何的言語在人生巨

不太明白生意的具體操作流程。」

大的悲苦面前都顯得蒼白和無力，

隨著一陣急促的腳步聲，蘇

戴維雲裡霧裡就是沒敞開說，

偌大的空間裡只聽見蘇西安娜輕輕

琳，你此刻所站之地是曾經的英屬

西安娜走進了教室，一位喜歡讓大

最後一句話把伊琳貌似低智商的問

的抽泣聲。那天以後，有關撤換蘇

殖民地。

家每堂課都來個自我介紹的印度老

題都給嗆了回去：「你們這些富

西安娜的提議再也沒被人提起。

8.6

站在女王街道的十字路口，

2021.7.31-

艷麗的仿真牡丹花。那一晚吃了什

此刻圍繞在我們周圍的是虎視

看 筆 會

11

看 筆 會

（圖：民國奇探劇照/視頻截圖）

來稿

Your Say

選登

捏死你，就有如捏死一只螞蟻 —— 回顧任職香港共黨報紙的日子（8） 作者：穆真（前任港共報紙記者，現居加拿大） (接上期) 我是揹負著沉重的家庭經濟

所以紅二代，是權貴的同義

以賺到盤滿砵滿，我卻很失敗，

詞。我老婆根正苗紅，我笑稱她

開始知道自己不是做生意的料

下，我幾乎把我一直耿耿於懷、

為紅二代，開玩笑而已，用香港

子。

被懷疑是特務的事忘記了。

的俗話來說， 摱 車邊都冇份（沒

我先去了一間做大陸生意的 州。 我在廣州結識了一位來自北 京的朋友，我們相當投契。 這位朋友有好多關係，返大

我岳父以前在海豐他的老家

不過，在北京的那兩三年， 最重要的是增加了對大陸社會、 對共產黨的認識。

我甚麼時候才開始有移民的 打算呢？讓我先說一些事情。 我說的是我以前在香港一間 共產黨報紙當記者時，我的老總 羅孚（圖：網絡）

羅孚。 說起羅孚，當年有資深同事

務，報館在外面查我。

有時會好親切般用「羅斯福」來

在這個時候，我的廣州死黨

打土豪分田地，都不過是個小屁

我認識的那些人相當複雜，

提及羅孚，有時又會開玩笑用接

問我，為甚麼我當時不趕快走。

民，好聽點說，是個所謂革命群

包括公安，他們多是幹部子弟，

近諧音的「老屎忽」（老屁股）

他說，被指特務這種事好嚴重。

眾，就算動手過殺地主，都算不

和這些幹部子弟混得相當熟，經

來提起他，「老屎忽」的確有點

他說，你的老總有名有姓，

上甚麼。

常進出他們的甚麼幹部大院，所

不雅，但沒有不敬之意，純屬貪

你沒有，你甚麼都不是，捏死

謂幹部大院，就是香港人所稱的

玩，隨後哈哈哈。

你，就有如捏死一只螞蟻，沒有

現在共產黨有黨員九千多

須承認，我多少是帶著功利的原

萬。這九千幾萬黨員當中，他們

因和他成為死黨（好朋友）。

政府宿舍。

之所以後來羅孚被指特務，

人會關注。

的父母早就是黨員的，那麼這些

大家的年紀差不多，混熟了

報館內召開全體員工大會宣布，

其實在大陸求發展事業的好

他也把我視為死黨，經常幫

黨員的子女算不算紅二代呢？父

之後，見面時就無話不可說，甚

據我所知，好多人都不相信，只

幾年，我都知道，每個人都有份

忙，替我解決問題，介紹關係給

母不是黨員的，但自己是黨員，

麼話題都可以。

不過沒出聲，上面說甚麼就甚麼

檔案，這一份檔案放在單位那

我。

那麼，自己的下一代又算不算紅

囉。

裡，跟隨著這個人一生，你轉單

二代呢？當然不是啦。

其實當時他們都好想走出去 看一下外面的世界，我在和他們

中國人就是如此，尤其是在

位，這份檔案跟著你轉去你新的 單位，沒有工作單位的，也有一

記者的社會地位頗高的，人們認

我曾經遇到過有來自偉大祖

為記者有文化，記者是一個備受

國的同胞，好自豪地自稱強國

尊重的職業。

人，「我是強國人，中國成為

當時是八十年代初，這個時

知道他在北京被軟禁，時不時又

強國，我自豪，我是強國人又怎

期可以說，是大陸最開放的時

有消息傳出，有人在王府井的書

我雖然是香港人，但在共產

樣！」

期，言論好開放，一見面，他們

店見到他，又有報導，有個別的

黨的機構工作過，尤其是報館這

這位廣州朋友，祖籍廣東， 但看來看去都不像廣東人，原來

相處之時，所透露的資訊，多少 可以滿足到他們。

這些共產黨單位工作的員工。 說回羅孚，我是於讀報時才

份檔案，檔案就放在甚麼街道委 員會之類的地方。

我還不曾遇到過有人自稱紅

愛開玩笑般爭相數落共產黨，臭

老同事去過他被軟禁的地方探羅

些新聞單位，又是編輯部，我一

在所謂解放的時候，跟隨共

二代。強國人可以亂認，可以自

罵嘲諷共產黨，不是今天那樣，

孚。

定有份檔案在他們那裡。

軍南下然後當官的，叫南下幹

認，紅二代沒有人會自認敢自認

禁止妄議中央，這樣不行那樣不

部，但這位朋友的父親相反，是

的，因為在那個偉大祖國，紅二

准，有所謂七不講。

個少有的北上幹部。所以，這位

代不是隨便可以認，你算老幾

有一次，在聊天擺龍門陣的

羅老總不是對我特別好，他

這 個 亦 是 我 為 甚 麼 在

朋友是在北京長大，飲北方水，

啊？想攀附？想錯你的心，走開

時候，我提起幾年前的西單民主

對誰都好，我亦不曾得到過他特

一九九七年中共取得香港主權的

不像南方人。

點啦。

牆事件。

別的教誨。總之，畢竟在我心目

時候，移民離開香港的其中一個

中，羅孚的為人，好值得我尊

原因。

他是在北京長大。

8.6

資格）。

陸做生意，關係好重要，所以必

似乎在大陸好多人心目中，

2021.7.31-

意，不再替人家打工，但別人可

負擔離開報館的。在經濟壓力

公司打工，在頭一年經常去廣

12

就差不多啦。

他一口北京口音，夾雜北京

九千萬黨員，其中大多數，

我那位在廣州認識的死黨都

土話，聽他講廣東話，完全不會

用俗話來說，只不過是共產黨的

在場，他對西單民主牆事件有這

相信他是廣東人。

嘍囉、小弟而已。

樣的見解。

於是，我趁我在北京的時 候，都想去見一見我這位老總。

重。 就是如此，我趁我在北京的

我這份檔案是怎樣寫我，沒 有人知道，我自己更不知道。

這個原因就是恐懼，我比其 他人心中的恐懼，是更實實在在 的恐懼。

他屬於幹部子弟，在北京的

在離開了共產黨報紙的那頭

他說，在中國，像魏京生那

時候，問起那有公安背景的朋

幹部大院長大，和一些高幹子弟

兩三年，我的工作不大穩定，有

樣清醒、能夠清楚看穿共產黨

友，可不可以幫忙，打聽一下羅

總之，我是想說，當我開始

一起長大，今天這類人被稱為紅

時甚至只幹了幾個月就拜拜，後

的，有千千萬萬，但好像魏京生

老總被軟禁在哪裡，我可不可以

知道我被懷疑是特務，在外面

二代。

來稍為穩定一些，開始經常去北

這幾個人如此笨，會走出來說出

找個機會去探訪羅孚。

查我的那一日開始，這麼多年

京、上海，有時去南京、大連，

來的，全中國就只得他們幾個。

我在共產黨報紙和我一起工 作的同事，我稱他們為紅二代， 嚴格來說，其實只是開玩笑而 已。 紅二代，要看其父母是誰， 分量夠不夠，父母當上京官的，

尤其是在北京，我去得最多。

我這位廣州死黨，後來移民

羅孚是誰？他們不知道，香

以來，我只懂得憤怒，好沮喪，

港人會知道，但是他們從未聽聞

工作失去動力，而這位朋友的提

其人其事。

醒，我才開始懂得驚慌，以前不

透過我那位北京長大的廣州

離開他長大的中國，還早過我移

死黨，我很快就在北京結識了好

民離開香港。當我在北京試圖建

於是我向他們介紹羅孚被指

幾個私人朋友。

立起自己的事業之時，我仍未有

特務之事，這個時候，我衝口而

是以恐懼來治國。

移民的念頭。

出一句，我也曾經被懷疑是特

（未完待續）

我也曾嘗試過做自己的生

知死，現在才開始知死。中共就

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胡蘿蔔蛋糕非常 香甜，我分了一 半以上給鄰居。

點心烘焙 的樂 趣 下

香甜 紅豆

文︱譚嘉卉

點心烘焙的另一個樂趣 和朋友還有鄰居分享 按照這個食譜做出來的蛋糕口

烘焙點心當然也有失敗的經歷，和同事說 起這段可笑的經歷，同事說他也有類似的 經歷……

味非常柔和豐富，完全沒有全麥麵

我把製作好的年糕切塊冷凍，

粉的粗燥口感。朋友一家吃了以後

分給了兩位朋友。兩位朋友都發

直呼太好吃了，如果沒有事先透露 配方，他們完全想不到是用全麥麵 粉做的。刺激的辛香料和香醇的紅 糖，還有甜蜜的葡萄乾，恰到好處 的混合在一起，非常順口，5個大 人一下子就吃完了一個8寸的蛋糕 （8"square）。後來為了讓父親也 品嘗一下，我又重新做了一個，同 時分了一半給另一個朋友。 這是點心烘焙的另一個樂趣： 和朋友還有鄰居分享。烘焙出來的 點心通常分量都很大，我就會分給

點心烘焙就算失敗糟心 日後也成為和朋友聊天的談資 最近過年的時候，我又嘗試了烘焙年糕

用油塗抹烤盤，預熱烤箱到163°C （325°F）。 把糯米粉、蔬菜油、牛奶、白糖、發 酵粉混合在一起。再加入打散的雞蛋，

（baked sticky rice cake）。大多數的食譜都是蒸年

充分混合之後倒入烤盤。

糕，但我想嘗試烘焙：

把紅豆泥一小團一小團保持間距的放 入第二步的混合物中，用混合物輕輕蓋 住，撒上烤過的芝麻。 放入烤箱烘焙55分鐘。用牙籤插入年 糕後再抽出，如果牙籤是乾淨的，烘焙 就完成了。

短信來說太好吃了。我問其中一個 朋友她的小孩有吃嗎？也覺得好吃 嗎？他之前有吃過年糕嗎？結果朋 友回覆說，她的小孩沒有吃，因為 都被她吃掉了。 當然也有失敗的經歷，最失 敗的一次是做燕麥餅乾，需要用到 紅糖。那是已經放了很長時間的紅 糖，變得非常堅硬。為了讓紅糖鬆 開便於稱量，我就抓著紅糖袋子在 灶臺上使勁敲打。打了好幾下都 沒有變化，我就加大了力氣，然 後 —— 灶臺就裂了—— 因為灶臺

朋友和鄰居。

表面是玻璃的……後來我買了新的

至今做過最複雜的點心是胡蘿

灶臺……

蔔蛋糕，是朋友推薦的食譜，3層 的奶油蛋糕。我自己是不會選擇這

和同事說起這段可笑的經歷，

麼難的食譜的，但朋友大力推薦，

同事說他也有類似經歷，他拿著一

我也想挑戰一下。除了要製作3個 胡蘿蔔蛋糕，還要用奶油乳酪、黃 油、糖粉和檸檬汁做成裹在蛋糕外

大多數食譜都是 蒸年糕，但我想 嘗試烘培年糕。

瓶橄欖油，不知怎麼手滑了，橄欖 油落在灶臺上，灶臺的玻璃表面就 裂開了……看來不只是我一個人會

面，和每一層蛋糕之間的奶油，還

發生這樣的事。雖然是個有點糟心

要在奶油上撒上烤過的碎堅果。

的意外，但也成為日後和朋友聊天

長長的工序之後，烤出來的蛋

的談資。

糕非常香甜，但對我來說要吃掉這

總而言之，點心烘焙入門簡

個大蛋糕真的很難，就分了一半以

單，成功率高，沒有油煙的問題，

上給左鄰右舍。看到鄰居愉快的接

能和家人一起度過有意義的時間，

受自己的製作成果，內心感到很滿

能學會製作一種點心，能享受美味

足。

的食物，還可以和鄰居朋友分享快 以後如果再做胡蘿蔔蛋糕，

樂。特別是疫情期間不能隨心所欲

我會簡化成一個單層的蛋糕（sheet

外出遊玩的情況下，是推薦嘗試的

cake），並且不裹奶油，這樣製作

樂趣。

過程不會這麼讓人望而生畏。畢竟 我烘焙的目的不是一定要做成某一 種點心，而是享受製作的過程。

(選自《看中國會員專刊》第 20期)

獅子頭

紅 燒 獅 子 頭

獅子頭的肉餡怎麼做?廚藝作家梁

也有紅潤油亮的喜氣，是常見的宴客

瓊白曾分享做肉餡的秘訣：「細切粗

菜。可依自家的口味，調配肉粗細

斬。」如此一來，肉球飽含湯汁，肉

度、調料配方。

香也濃郁。

食材

文︱山平

紅燒獅子頭有家常菜的溫暖，

食材

糖醋 vs 紅燒 糖醋獅子頭好吃，還是紅燒獅子好吃？ 100個人來回答有100個答案。

豬絞肉600g、青菜100g。

100g、薑3片。調料：糖、鹽各2

太白粉各2小匙、糖、鹽各1小

小匙、胡椒粉適量。醬汁：番茄

匙、胡椒粉1/4小匙。醬汁：醬

醬、鳳梨丁各1大匙、細砂糖1小

油2大匙、米酒1大匙、蒜末2小

匙、烏醋2大匙、鹽少許。

混合肉末與調料，慢慢加水，

蔥薑加2大匙水，用果汁機打 細，過濾蔥薑水。混合肉末與調

抓捏肉丸備用。

料，逐次加蔥薑水，一邊順方向

炸油鍋燒熱，下肉丸，中小火

攪打肉末至出黏性。

炸至表面金黃，瀝油備用。

抓捏肉丸；先油煎肉丸至表面

醬汁材料小火煮滾，放肉丸，

金黃，再蒸熟。

小火煮30分鐘，過程中持續翻 動，避免燒焦。

熱油鍋，下彩椒拌炒，下醬 汁，小火煮滾，淋在蒸好的肉丸

青菜水煮熟，裝飾肉丸擺盤。

上即可。

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肉絲切末；再用剁刀粗略剁。

一邊順方向攪打肉末至出黏性；

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匙、冰糖1小匙、水適量。

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調料：雞蛋1個、蔥末、薑末、

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澳洲 風景有的壯麗、有的絕 美、有的迷幻，但是長住在澳洲 的我們不禁會問，到底哪裡才是澳洲 最美的景點呢？身在南半球的我們可以 享受得天獨厚的自然風光，但是卻忘記了 是什麼讓這座城市變得如此特別。但是沒關 係，澳洲知名旅行家Bruce Elder花費8年的 時間，遊覽了1,322個澳洲城鎮，最終總結 出一份有生之年必去地點清單，涵蓋了澳 洲最美的11個小鎮，讓大家發現澳洲更 多美麗的地方。趕快和你愛的人一 起前去，此生不要錯過喲。

旅行家揭密 最美11個必遊寶地(五)

Travel

耗時8年 遊覽澳洲上千城鎮後

St oc k）

文：祝遊

（

圖

e ob Ad ： 源 來 片 （圖 片

★ Exmouth濱海小鎮在國

來

源 ：

Ne il s

，W

ikim

e dia

際上名氣不大，但對西澳居 民來說不是秘密景點，這裡 的風景美不勝收，完全可以 媲美馬爾代夫！

C o m m on s ， C C BY

2. 0

）

★ 這裡以白沙灘和純淨的海水

h） las p s n ：U 來源 片 （圖

為特色，被稱作「澳洲最美海 岸線」。

(接上期)

可以體會到不一樣的快感。

台，登上去可以看到壯麗美景。

們身上的紋理。當地在每年的5

不喜歡潛水的小夥伴可以乘船

Cape Range國家公園裡面約有

月22日到25日期間會舉辦一年一

西澳

作為世界上最大、最

欣賞珊瑚，當地旅遊公司有特殊的

700多個洞穴、630多種野花、多種

度的鯨鯊節，到時會有雞尾酒派

多樣化的州之一，來

小艇，底部是由玻璃製成的，遊客

多樣的動物和鳥類，漫步在峽谷與

對，以及各種娛樂活動。

到這裡不可缺少的就是獨特非凡的

可以清楚地觀看各類小雨穿梭在珊

珊瑚礁之間，大自然愛好者一定喜

不過，大家需要注意的是有

度假體驗。Exmouth濱海小鎮位於

瑚礁中，奇特的美景定能讓你眼前

歡。如果沒玩夠的話，可以繼續駕

幾個不可以做的事情，其中包

西澳中西部海岸，距西澳首府珀斯

一亮。

駛四驅越野⻋或四輪摩托車探索廣闊

括：在拍攝鯨鯊時不可以開閃光

的海岸線，欣賞碧海藍天。

燈；為了確保安全，與鯨鯊的頭

（Perth）約1,200公里車程，是聯合

這裡以白沙灘和純淨的海水

國教科文組織評選的世界自然遺

為特色，被稱作「澳洲最美海岸

Exmouth是Ningaloo海洋公園

部和身體部位需要保持一米以上

產，遊客從珀斯出發，坐兩個半小

線」。海水的顏色非常夢幻，適合

的北大門，公園內大約有500種

的距離，與尾部則需要保持四米

時的飛機或兩天的車程就能抵達。

打卡拍網美照哦！來到這裡還可以

熱帶魚類，其中包括體型龐大但

以上的距離。

參加生態狩獵旅行和垂釣比賽；如

品性溫馴的鯨鯊，每年4月至7月

Muiron Islands Nature Reserve

果正趕上海龜的筑巢時間（11月至

大量鯨鯊游抵並靠近陸地，遊客

位於Exmouth北部的印度洋中，由

景點。這裡的風景美不勝收，完全

3月），可以前往朱拉比海龜中心

可以看到地球上罕見的景觀。當

North Muiron Islands和South Muiron

可以媲美馬爾地夫！這裡是Ningaloo

（Jurabi Turtle Centre）。

地旅遊公司通常會帶領不超過十

Islands兩座小島，以及周邊海域

Ningaloo Coast附近有被列為

位遊客坐船穿過珊瑚礁，一邊欣

組成，距離Exmouth40公里左右。

好的潛水基地之一，這裡有世界上

世界⽂遺產的Cape Range國家公園，

賞美景，一邊靜靜等待鯨鯊的到

Muiron Islands Nature Reserve適合

最原始的珊瑚礁，如果你很喜歡珊

駕駛四驅越野⻋沿著Shothole Canyon

來。待鯨鯊現身後，遊客會在嚮

潛水，因為這裡有著美麗的白色

瑚礁，潛水時身邊圍繞著海綿、海

Road，或者Charles Knife Canyon前

導的引領下依序下水，和迷人的

沙灘和溫暖的熱帶水域。有興趣

扇和珊瑚，全身心都沉浸在絢麗的

往的途中會路過燈塔房⻋ 公 園，那

鯨鯊共游。Ningaloo Coast地區

的小夥伴可以到Exmouth遊客中心

熱帶色彩之中，伸手就可以摸到海

裡有房車小屋，距離衝浪海灘和

的海水十分清澈，遊客可以將鯨

報名參加Muiron Islands一日游。

龜、天使魚和小丑魚等海洋生物，

Ningaloo海洋公園不遠，還有觀景

鯊看得清清楚楚，當然也包括它

(未完待續)

8.6

Coast的主要城鎮，被評為世界最

2021.7.31-

Exmouth濱海小鎮在國際上名氣 不大，但對西澳居民來說不是秘密

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《

閱 讀 菜 根 譚

《

編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世 思想為主的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想 的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法 找到洪應明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內 閣文庫昌平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心 禮佛。萬曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。 著有《菜根譚》一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至 禮部儀制郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲 得」。正所謂「咬得菜根，百事可做」。

《菜根譚》解讀 語錄

語錄

101. 精誠所至，金石為開 人心一真，便霜可飛，城可隕，金

102. 文章極處無奇巧， 人品極處只本然

作者：（明）洪應明

語錄

語錄

103. 明世相之本體，負天下之重任 以幻境言，無論功名富貴，即肢體

石可鏤；若偽妄之人，形骸徒具，真宰

文章作到極處，無有他奇，只有

亦屬委形；以真境言，無論父母兄弟，

已亡，對人則面目可憎，獨居則形影自

恰好；人品做到極處，無有他奇，

即萬物皆吾一體，人能看得破認得真，

愧。

只是本然。

才可以任天下之重擔，亦可脫世間之韁

【大意】

鎖。

一個人的精神修養功夫如果能達到至

【大意】

誠地步，就可感動上天變不可能為可能，

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爽口之味皆爛腸腐骨之藥，五分便 無殃；快心之事悉敗身喪德之媒，五 分便無悔。

【大意】

【大意】

就現象界的物質生活來說，不論官

就如鄒衍受了委屈上天竟在盛夏之日下霜

一個人寫文章寫到登峰造極的最高

為他打抱不平，而杞植的妻子由於悲痛丈

境界時，說來並沒有甚麼特別奇妙的地

己的四肢軀體也屬於上天暫時給你的形

夫的戰死竟然哭倒了城牆，甚至連最堅固

方，只是把自己內心的感情和思想表達

象；假如從形而上境界的超物質生活來

的金石也由於真誠的精神力量而把它完全

到恰到好處而已；一個人的品德修養如

說，無論是父母兄弟等骨肉至親，甚至於

雕鑿貫穿。反之，一個人如果心術不正也

果達到爐火純青的最高境界時，其實和

天地間的萬物也都和我屬於一體。一個人

會令人覺得討厭；更由於壞事做得太多，

普通平凡人並沒有甚麼特別的地方，只

只有能洞察物質界的虛偽變幻，同時又能

每當夜深人靜一個人躺在床上時，就會忽

是使自己的精神回到純真樸實的本然之

認得清精神界的永恆價值，才可以擔負起

然良心發現，這時不由得面對自己的影子

性而已。

救世濟民的重大使命，而且也只有這樣才

看看，頓覺萬分羞愧。

104. 凡事當留餘地， 五分便無殃悔

位、財富、權勢都變幻無常，甚至就連自

能擺脫人間一切困擾你的枷鎖。

美味可口的山珍海味，其實都等於 是傷害腸胃的毒藥，所以我們一旦遇到這 種大快朵頤的機會絕對不可多吃，只要控 制住吃個半飽就不會傷害身體；世間所有 稱心如意、令你眉飛色舞的好事，其實都 是一些引誘你走向身敗名裂的媒介，所以 凡事不可要求一切能心滿意足，只要保持 在差強人意的限度上就不至於造成事後悔 恨的惡果。

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中華典故

鶴弔陶母

看 教 育

文 | 德惠 圖 | Adobe Stock

陶侃年輕時曾當過「魚梁

「延賓坊故址」巨碑，供人瞻仰，

吏」，就是管理漁業的辦事員，曾

以此宣傳陶母的事蹟。為紀念陶母

侃（公元259年至334年），字「士

讓人送一罈糟魚給母親。陶母收到

教子讀書，縣人還在陶母故宅旁建

行」(又或「士衡」)，是東晉早期

後，立即書信一封，連同送來的那

起陶侃「讀書臺」、「洗墨池」。

著名的忠臣名將，為官清廉，軍功

一罈糟魚，命來人帶走，信中義正

後人還將陶母與孟母、歐陽母、岳

卓著，政績斐然，一生勤勉，嚴

詞嚴斥責兒子：「你身為官吏本應

母並列，稱為「四大賢母」。

以律己。他的父親本是三國時期東

清正廉潔，卻用官府的東西當作禮

陶侃當官後，依舊十分孝順

吳的軍官，可惜早逝，以致家境貧

品送給我，這樣做不僅沒有好處，

母親。公元318年，陶母去世後，

窮。幼年的陶侃只能靠母親一個人

反而增加我的憂愁。」告誡他不可

陶侃也按當時丁憂的習俗辭職回

辛苦的撫養成人，陶侃的成才是離

受別人之禮，應如數退還。這便是

鄉，為母守孝服喪。當時發生一件

不開他的母親。

陶母「封鮓責子」的故事。

奇事：有一天，忽然有兩位客人

Education

我國歷史上傳頌著幾位偉大 的母親，陶侃之母便是其一。陶

陶母諶氏（又或湛氏）以紡織

有一次，正值下大雪，陶侃

前來弔唁，二人服飾顏色鮮明，樣

謀生養子，供陶侃讀書。陶母家教

父親的生前好友范逵騎馬來訪。陶

式異於常人，弔唁時雖然哀痛，卻

嚴謹，教子惜時讀書，以忠順、勤

母見家中無草餵馬，便從床上抽下

不哭，拜完就離開了。陶侃悟性很

所以，教育好自己的孩子，

「寧知荒壟外，弔鶴自裴徊」；張

儉為美德，薰陶其子。為此，小小

臥墊中的禾草，切碎餵馬；又悄悄

好，一見他們就知道其不是凡人，

是父母應盡的本分，陶母養育了

九齡的《和姚令公哭李尚書義》

的陶侃總以清貧為樂，努力學習，

把頭上的長髮剪下賣與店人，換回

故而暗中派人跟著他們，看他們要

一位愛民保國的忠臣良將，出色

「忽嘆登龍者，翻將弔鶴同」。

自幼伴母夜織而讀書，聞雞鳴而勞

酒菜，熱情款待客人。范逵聽街坊

去哪裡？結果發現，他們走遠後，

的完成了自己的使命，神便安排

註：陶母墓位於今天的江西

作。因此，陶侃讀書萬卷，精通兵

鄰人道出真相後，讚歎說：「非此

突然化為雙鶴，沖天高飛而去。

了「鶴弔陶母」的神奇事件，以

省上饒市鄱陽縣境內，在歷朝歷代

法，被其父的生前好友太守范逵舉

母不生此子。」大意就是說，沒有

當時的人們都感到很驚奇，

這種形式表彰她，同時把賢母

都受到了人們的敬重與保護。1986

薦為縣令，直至任長吏、太尉、都

這樣的母親就教育不出這樣好的孩

認為陶母之賢，就連草木、靈禽也

教子、行善積德的典範，傳與

年，陶母墓由鄱陽縣政府公布為文

督大將軍，被封為長沙郡公。陶侃

子啊！陶母給後人留下了「截髮延

被感化了，所以有哀有祭、翩翩來

後人。

物保護單位。然而據媒體報導，在

為國、為民鞠躬盡瘁，一生清正廉

賓」的美談。所以陶侃最後能成為

兮，從此留下了「鶴弔陶母」的典

「鶴弔陶母」這一典故也演化

2008年底，因為處在樓盤開發範圍

潔，即使他當大官後，仍然十分注

廉潔奉公、無私待人的好人，其母

故。此事在作為正史的《晉書》上

出「弔鶴」、「鶴弔」、「天涯弔

內，陶母墓便被開發商夷為平地，

意節儉，而且治軍嚴肅整齊，凡有

的言傳身教功不可沒。

有明確的記載，可信度極高。其實

鶴」、「賓驚弔鶴」、「鶴拂碑」

保存了1600多年的古代遺蹟徹底消

繳獲，全部分賞士卒，自己身無私

後來官府特為陶母住所立坊，

不僅在中國的野史、傳說和文人的

等同源典故。這些典故多半用於詩

失了。後來為了旅遊等目的，當地

財。比起那些醉生夢死、苟且偷生

名為「延賓坊」，命屋邊之橋為

筆記中，充滿著佛、道、神的記

詞中，均為弔唁之意。如：李白的

政府又重新修建陶母墓，但這只是

的平庸官僚，堪稱一大楷模，《晉

「德化橋」，以此嘉彰這位養育了

載。就連正史中對現代科學無法解

〈自溧水道哭王炎三首之三〉的詩

一個現代的仿品而已，絕不再是千

書・陶侃傳》中稱讚道：「陶公機神

一代忠臣名將的賢母。北宋范仲淹

釋的超常事件，同樣也是比比皆

中「海內故人泣，天涯弔鶴來」；

年的古蹟了。

明鑑似魏武，忠順勤勞似孔明。」

至饒州時，曾下令於德化橋頭立

是，無神論真的是錯了。

駱賓王的〈樂大夫輓詞五首〉中

（資料來源：《晉書》）

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校園風情

分手的藝術

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學妹說班上的小然又暈了，一

臉頰已如蘋果般紅通通了，緊張

週裡暈了數次，升上高三後，小然

的坐起來問道：「這事要跟媽媽說

成了輔導室的常客。

嗎？」我耐心的解釋道：「當然

學妹快放產假了，代理導師

要啊！妳常暈倒，醫生也找不到原

是位新進教師。某天，學妹班上學

因，妳媽媽很擔心，不論用哪種方

生奔來通知，小然暈倒了，代理導

式，她都會去試試的。老師現在去

師擔心的哭了，不知該怎麼辦？於

請學弟過來看看，妳看可好？」心

是我要學生將小然抬到輔導室，不

想直搗黃龍或許可以找出她的癥

久，小然甦醒後，她驚恐的看著班

結。

上同學冠鈞說：「教室裡有鬼，就

只見小然低著頭小聲的說：

在身邊徘徊，很恐怖、很害怕。」

「我現在沒看到了。」我認真看著

輔導組長是一個篤信佛教的

她說：「現在不見了！？那我去叫

人，認為最好祭奠一下死者，撫慰

學弟過來，讓他用心看看。妳等

亡靈，但主任則認為若這樣做，恐

等……」我起身往外走。小然急著

怕會讓班上學生心生畏懼，產生動

說：「老師，我好多了。」

盪，最好等中元節普渡時學校再一

「那行，但還是要請學弟過

起祭祀。一時間，校園裡充斥了很

來瞭解一下，妳大都看到甚麼顏色

多靈異傳說的小道消息，儼然成為

的鬼啊？」在我連續追擊下，小然

課堂上師生探討的顯學題材。而小

臉紅心虛地坦白說：「我、我，其

然還是常常暈倒，醒來總說：「有

還有冠鈞一定會跟著陪在小然身

了？」我關心的問道。「從升上高

生說，他從小就看得到另外空間，

實看不到鬼。」我釋然一笑：「所

鬼……害怕不已！」

邊，而冠鈞的表情卻寫著無奈……

三後，才看得到的。」「那現在這

老師請他過來看看並和妳聊聊，好

以，妳其實都看不到鬼的？那暈倒

幾週來，注意到小然的暈倒是

某天早上，小然又暈倒了，

裡有嗎？」她害怕的點頭。「請問

嗎？」小然瞬間臉上刷上一層嫣

是有其他原因嗎？」她用微弱不安

有規律的，只要上午暈倒，臉色會

我要冠鈞回去上課，不要跟來。小

妳看到的是女鬼？還是男鬼？」她

紅，囁囁嚅嚅的說不出來，我再順

的聲音回說：「我會這麼說是因

稍白，但嘴唇是粉紅色的；若下午

然比往日快醒來，問她：「好些了

小聲回答： 「是女鬼。」

勢問道：「當然老師要先跟妳的父

為……為了暈倒，有時故意不吃早

暈倒，則臉色紅潤，且富有光澤，

嗎？」她點頭，然後悄悄地瞄了一

我微笑著說：「那妳現在見到

母報告一聲，也要瞭解一下你家族

餐或……老師我說謊，您可以處罰

靠近還可以感受到她身上的熱氣，

下輔導室，臉上滿滿寫著失望。

的鬼是甚麼顏色呀？」小然睜大眼

中是否有秘史，咱們一起梳理梳理

我，但不要讓任何人知道好嗎？」

閉上的眼睛，眼球也會轉來轉去

「咱們聊聊，可以嗎？」她點頭。

睛，驚訝問道：「鬼有顏色嗎？」

一番，好嗎？否則妳常看到，會影

我安慰道：「老師想，妳這樣做應

的，這是會暈倒的人正常反應嗎？

「請問記得何時開始可以見到鬼

我肯定的回說：「是啊！我班上學

響健康的。」聽完我的話，小然的

該有困擾或難題，對吧？妳願意說

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說嗎？」

懷抑制住，進而剝離出來。試試

小然眼眶泛淚的說：「因為我

吧！還有，身體健康，才是最重要

想留住冠鈞，他要分手，說要高考

的，也是大家所希望的。」小然啜

了，想全力認真讀書。但我不要分

泣點頭。

看 教 育

酌古鑒今

學生高考結束後，學妹也返

關心我。」小然哀怨地說：「我付

校上課，高興地告訴我：「小然又

出很多，他不能拋棄我。」我理解

恢復成健康美少女了，打算大學讀

的說：「冠鈞這樣做，妳傷心難過

夜間部，現在準備開一家早餐店，

老師能明白，可是離大考只剩下2

這孩子高二時就考上中餐證照，曾

個月，是需要全力衝刺的，把心放

說要開一家英式早午餐店，現在正

在課業上妳認為他有錯嗎？」小然

和家人籌備中呢！」我關心的問：

搖頭無語。

「那她和冠鈞……」學妹笑著說：

周處在年輕時，粗暴好鬥，

巧碰見了陸雲。他就把義興人以

劉義慶《世說新語•自新》 記載：

的念頭。接著，他又到吳郡去尋

文 | 煥章

貓貓的日記本 /WIKI/CC BY-SA 3.0

我繼續問道：「冠鈞的家怎

「學姊，他們經過此事，學會如何

被鄉里人看作是禍害。義興縣

他為患的情況全說了，還說自己

分手也是一門藝術，是好事，其餘

河裡，有一條蛟龍，山中有一

想改正錯誤，而年紀已大，終究

濟並不寬裕，說想要考上國立大

的順其自然吧！」

隻猛虎，都共同侵害老百姓。

不能有所成就。

學，減輕家裡的負擔。」「所以，

是啊！隨著社會風氣丕變，孩

於是，義興縣裡的人，把周處

陸雲說：「古人認為早晨

妳內心知道冠鈞是對的。」小然

子們早早投入愛情的世界裡，年少

連同這蛟龍、老虎一起，稱作

懂得真理，即使晚上死了，也

點頭。「小然，咱們轉個念，或許

輕狂的他們，遇情感危機時，偶而

「三害」，而其中又以周處之害

值得。何況，你的前途還遠大

就海闊天空唷！兩人若有緣分，以

會做出一些出格的事。一時忘了，

為最大。

呢！而且，人怕的就是沒志向，

後有機會就會再接上前緣；若無，

愛情裡彼此有尊重、有承諾、有責

有人勸說周處去殺死猛虎、

強力扭轉只怕會讓自己受傷的，更

任、有生活態度。可是，當我們能

斬掉蛟龍，其實是希望「三害」

何況，不管咱們愛不愛、喜不喜

放下，仁慈對待、尊重別人，以正

之中只留下一個。但是周處不明

周處聽了這番話後，決心改

歡，緣盡了，終會走向自己該走的

面態度祝福、成就對方時，自己就

其意，就去山中殺死了老虎，然

過自勵，最後終於成了一個忠臣

路。而這份情緣，是留下美好的回

成了最耀眼的寶石了。

後又打算去河中斬殺那條蛟龍。

孝子。

周處

找陸氏兄弟，陸機不在家，卻正

麼樣，妳知道嗎？」「他們家的經

Education

浪子回頭金不換

手，因此想用這方法，讓他注意、

有了志向，又何愁美名不能遠揚 呢？」

憶，還是留下傷害的記憶，其實取

註：中元節是一個漢人的傳統

蛟龍忽而浮出水面，忽而又沉入

決於你自己的一念喔！」小然看著

節日，日期為黃曆七月十五日，本

水底，游了幾十里，周處就一直

我，傷心的說：「可是，我會想起

來為初秋慶賀豐收、酬謝大地的節

跟著牠走，經過了三天三夜，鄉

俗話說：「浪子回頭金不

要犯錯誤，正如人吃五穀雜糧，

我們在一起的時光，會傷心……」

日。後來道教視中元節為地官赦罪

里的人都以為周處死了，便互相

換。」周處在年輕時雖然橫行鄉

肯定要生病一樣。如果有了錯誤

我勸慰她：「小然，這段時間或許

日，也是為亡魂赦罪的日子。

慶賀。

其實，人的一生都免不了

【賞析】

里，是個頭上長瘡、腳下流濃的

能夠改正，有了劣跡敢於根除，

很難熬，老師建議妳轉移注意力，

佛教傳入後又以此日為盂蘭盆

誰知，周處竟然在殺死了蛟

角色，但是，一旦有所感悟，有

最後，還是會獲得一個全新的自

可以去運動、讀書、算算數學題或

節，加上東亞巫覡宗教及民間信仰

龍後游出水面，他聽說鄉里人都

了改過自新的決心之後，他就重

我！正如人有了病一樣，如果能

做菜、做點心，這樣才能夠紓緩情

習合，不少地區在同一日都有各式

在互相慶賀，才知道大家都把他

新做人了，並且後來終於成了一

夠及時療救，仍然可以獲得健

緒，並將沉溺於過去關係當中的情

活動。（資料來源：維基百科）

當作禍害，於是產生了改過自新

個有益於社會的人。

康、旺盛的體魄一樣。

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秦王滅楚 無 錫城 的來 歷 插畫：WINNIE WANG

秦王滅了趙國、韓國 後不久，在秦王政21 年，他又命大將王翦 率兵攻克了燕國首都 薊城，也就是現在的 北京一帶。

睬，這樣相持了一年多。這一年

千古一帝秦始皇

多期間，秦兵六十萬，相當於全國 的兵力，光是軍餉、糧餉供給，每 天都耗費很多的人力、物力。王翦 按兵不動，就有不少人在秦王耳邊 吹風，表示懷疑，而秦王卻只是聽 之、任之，從不過問。秦軍都是北 方人，原本對南方水土不服，地形 也不熟悉，到了現在都適應了，每

文︱紫君

天養精蓄銳，士氣高昂。而楚軍卻 鬆懈下來，以為王翦年老，不敢出 戰，只求自保，再加上糧草不足， 於是楚軍就準備東撤。 沒想到就在楚軍不防備的時 候，王翦下令全軍出擊。秦軍六十 萬人馬如排山倒海之勢衝殺過去， 楚國的將士好像在夢中，被打得暈 頭轉向。昌平君死，楚軍統帥項燕 一看大勢已去，也自殺了。秦軍 長驅直入，俘虜楚王負芻（音： 除）。至此，楚國滅亡，時為秦始 皇二十四年（公元前223年）。 當初王翦帶著攻楚的大兵到 出兵那天， 秦王還親自到灞上給王翦擺酒送行。 

達錫山，也就是現在的無錫時，兵 士們埋鍋造飯，從地下挖出一個古

在這場滅燕的戰鬥中，王翦

是下詔令，免去昌平君右丞相職

出兵那天，秦王還親自到灞上

碑，上面寫著「有錫兵，天下爭，

手下的年輕將領 —— 李信英勇奮

六十萬軍力，對於當時的秦

務，削職為民，令武士跟隨，遷徙

給王翦擺酒送行，王翦接過秦王賜

無錫寧，天下清」，意思是說（這

戰，在眾多秦軍將領中脫穎而出。

國來說，相當於全國兵力的總數。

（流放）到郢陳這個地方，也就是

的酒，一飲而盡。拜謝之時，向秦

座山）如果還出產錫，那天下就還

他領軍深入窮追燕軍，最終捕殺燕

也就是說，王翦認為，滅楚不可

軟禁了。王翦則被下令交出將軍印

王說：「臣征戰多年，到現在也沒

會有戰爭；如果不再產錫了，那天

太子姬丹，把姬丹首級獻給秦王。

小看，還是需要動員全國的力量

信，授予李信。王翦看此情景，就

有封侯，封侯是臣所願。若這次上

下就太平了。王翦詢問當地土人得

姬丹是荊軻刺秦王的主謀，也是秦

才行。秦王沒有採納王翦的建議，

請求秦王，讓自己告老還鄉了。

天保佑，借大王的福，克楚成功，

知，這座山自從周平王時代起，就

王志在必得的仇人，李信的功績，

決定派李信為大將，統領二十萬

希望大王能夠封臣為侯，多賜臣良

盛產鉛錫，因此名叫錫山，但最近

大得秦王賞識。

人馬，去攻打楚國。當時會議還在

田、美宅，以光宗耀祖，顯耀門

出產越來越少，而這個碑是誰造

將軍長我軍之志氣！」

李信出兵不利 秦王再請老將

得勝的秦軍班師回朝，這時，

進行，各個大臣也都各抒己見，有

庭，成子孫萬代之基業。」秦王聽

的，沒人知道。王翦不由感嘆說：

秦軍面對的下一個目標，就是楚國

的提出如何供應糧草，有的建議採

李信為主將，蒙武為副將，兵

了大笑，說：「老將軍得勝歸來，

「這個碑現在出世展現給人，天下

了。

取哪個路線，秦王注意到唯獨右丞

分兩路，去攻打楚國。李信率兵從

寡人與你共富貴，何必慮此！」一

從此就要太平了。這難道不是古人

相昌平君始終一言不發，不是平時

郢陳南路進攻，蒙武從東南進攻，

直到出關分手前，王翦又連續幾

預先瞭解了天下發展的定數，所以

李信氣盛 王翦謹慎

的模樣。秦王問：「右丞相有何進

一路大破楚軍。忽然探子飛馬來

次向秦王提出求賜良田、美宅的

製作了這個碑埋在這裡，以便讓後

在休整期間，秦王派王翦的

諫？今日為何不發一言？」昌平君

報：昌平君在郢陳舉兵反秦！這一

要求，秦王都點頭答應。王翦的部

人知道的嗎？以後這裡應該改名叫

兒子王賁，對楚軍做了一次試探性

見問，趕緊向前兩步，朝秦王深深

下，李信和蒙武大軍腹背受敵，李

下很奇怪，覺得王翦平時並不是那

做無錫。」現今無錫地名，就是從

的攻擊，結果大獲全勝。此時的秦

一揖，說道：「臣啟該死，但不敢

信只好回兵攻打郢陳，蒙武也不得

麼執著於功名利祿的人，這回是怎

那個時候開始的。這個故事也告訴

王，只有34歲，年輕有為，血氣方

欺君，臣父是楚王，臣本為楚人。

不回兵與李信會合，去攻打郢陳。

麼了？王翦對部下說：「六十萬兵

人們，秦國一統天下，是上天的意

剛，覺得楚國已是不堪一擊，滅楚

現在君王商討滅楚，臣身擔兩國，

這就給了楚軍可趁之機，殺出一支

馬，幾乎是傾全國的軍隊了。我非

旨，是早已安排好的。

當是穩操勝券。一日，秦王召開了

不敢妄言。」此言一出，全場皆

楚軍，緊緊尾隨秦軍，三天三夜咬

貪財，以此來安秦王的心罷了。」

御前會議，召集文武大臣，商量滅

驚，當時就靜了下來，再也沒有人

住不放，最後突然發起攻擊，衝破

部下這才恍然大悟。

楚大計。

說話。昌平君在秦國出生，母親是

李信軍隊營壘，殺死七名有名有姓 的將領，李信軍大敗。

秦王滅齊 一統六國

隨身官員問秦王，為甚麼王翦一而

年），秦王命令王賁揮戈南下，攻

秦王說，滅楚一統天下在此一

秦王室公主，父親是楚王熊元。當

舉，要大家商量出戰略、戰術來。

年熊元還是太子時，在秦國為人

秦軍大敗的消息傳到咸陽。

再，再而三的要求爵祿、財產，如

打東方六國中的最後一國 —— 齊

他先問李信：「按李將軍度量，滅

質，娶妻生子。按秦國法律，秦國

秦王政一聽，急命人駕車，親自趕

此貪心，秦王卻大笑呢？秦王說：

國。

楚需要多少兵力？」剛剛接連打了

女子與他國男子結婚生的孩子，都

到王翦的老家，敦請他出來帶兵，

「王將軍是擔心朕懷疑他而已，我

從春秋到戰國中期，齊是山

勝仗的李信，年輕氣盛，拱手答

屬於秦國人，一切按照秦人的待

對王翦說：「是我錯了，沒聽將軍

既然交給他大權，就是信任他，怎

東諸國中較強大者，但是在公元前

道：「臣以為，二十萬大軍足可以

遇。這昌平君一直就在秦國長大，

的話，如今李信果然大敗。這回非

能還懷疑他呢？他是不放心哪！」

284年，燕、趙、韓、魏、楚五國

8.6

秦始皇二十六年（公元前221

滅楚了。」

還在秦國為官，論起來還是秦王的

請將軍出馬不可。」王翦說：「大

秦王聽了很高興，回頭又問

2021.7.31-

秦王送了王翦回咸陽的路上，

叔父輩兒，一直很受秦王重用，也

王一定要我帶兵，還是非六十萬人

王翦：「王將軍意下如何？」王翦

都沒有把他看作外人。這天，聽了

不可。楚國地廣人多，他們要發動

經過慎重考慮，回道：「依老臣之

昌平君的話，秦王沉吟半晌，廷尉

一百萬人馬也不難。一定要出兵

王翦大軍浩浩蕩蕩向楚國進

是個無能之輩。王賁南下伐齊，勢

見，還需六十萬軍力才可。」秦王

李斯當即奏道：「昌平君身為秦國

六十萬，再要少，那就不行了。」

發。楚國統帥項燕，也出動全國兵

如破竹，長驅直入，來到臨淄，

聽了，不覺搖頭，笑嗔道：「王將

重臣，臨陣分心，有不忠之嫌。為

秦王說：「好，就依將軍。」隨

力抵抗。王翦到了前方，屯兵不

齊王建與丞相后勝馬上向秦不戰而

軍果真老了，怎麼如此膽小了？」

國家計，請大王把昌平君貶黜，離

即從全國調集軍隊，集中六十萬兵

動，只要兵士修築壁壘，不許出

降，齊國滅亡。秦國走完了削平群

20

轉過頭來嘉許李信，說：「還是李

開京師重地。」秦王點頭准許，於

力，交給王翦。

戰。楚軍一再挑戰，王翦就是不理

雄、統一六國的最後一程。

攻齊，尤其是燕國大將樂毅橫掃齊

秦王用人終不疑 王翦滅楚名無錫

國，令齊國險些滅亡。之後，齊國 一直沒有興盛起來，此時的齊王建

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曹博士

專 治

澳洲註冊中醫 RMIT大學中醫學士 澳大利亞精神醫學博士 心理諮詢師 北京醫科大學醫學系畢業

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冬天慢跑促進血液循環

10 個要領

預防跑傷 文/蘭雪晴 圖片/Adobestock

冬季天氣寒冷，不愛運 動的人，身體容易感到冷。 而跑步是一種非常簡單有效 的運動方式，是人人都能進 行的運動項目。跑步能加速 全身血液循環，消除瘀血現 象，預防靜脈內血栓形成。 跑步也是有講究的，只要注 意10個要領，便可有效預防 跑步損傷。

體重，引起體內糖元素大量分解，

幅度不應超過身體正中線，上下擺

7、小幅度扭胯。跑步過程

減少脂肪存積，這對預防冠心病、

動不能高過胸部。擺臂過程中，手

中，胯部扭動幅度約為5度至7度。

糖尿病、器石症和膽囊炎有積極作

指、手腕和手臂都應保持放鬆，

扭胯幅度超過10度則容易導致髂脛

用。

肘關節彎曲90度左右，靠近身體兩

帶綜合症（膝外側痛）或大腿後群

側。

肌拉傷等問題。

冬天慢跑促進血液循環，還能 增進食慾，使消化吸收功能較差、

4、輕輕握拳。跑步時，雙手

8、每分鐘180步。多項研究

體重不足的虛弱者增加體重，預防

應自然輕握。握拳過緊會造成前

證實，日常跑步鍛練時，每分鐘大

動脈硬化。同時跑步還能鍛練神

臂肌肉緊繃，進而阻礙肩部正常

約180步的速度最理想。否則身體

經、血管，預防高血壓病。對於腦

動作。跑步時，手上千萬別握著

與地面的衝擊力就會增大，導致膝

力勞動者來說，在野外進行適量跑

手機、MP3或飲料瓶，否則會導致

關節疼痛。

步，可消除腦力勞動的疲勞，預防

身體搖擺，無法保持正確的直立姿

神經衰弱、治療心臟血管神經官能

勢，增加損傷機率。

症。

10個跑步要領

冬天慢跑的益處

9、勤換運動鞋。運動鞋穿太 久鞋墊彈性會減弱，失去緩衝作

5、步伐短小。步伐一旦過

用，容易導致關節受損。建議每跑

大，跑步時就會有伸腳向前夠的感

480～800公里就該換雙新運動鞋。

有研究顯示，跑步受傷的概

覺，這樣會產生破壞性的壓力，極

不過具體情況應視體重等因素而

率為30%～80%。只要注意10個要

易造成運動傷。日常跑步過程中，

定。體重越大，運動鞋壽命越短。

領，便可有效預防跑步損傷。

步伐不必太大，每次落腳點位於身

10、不超過10公里。跑步不

冬天跑步能鍛練人的心臟，

1、頭肩穩定。跑步過程中，

體前方33厘米左右為宜。突然加大

增加機體的最大攝氧量，增強人體

能跑得太長，不要超過10公里，因

頭部和肩部應保持穩定，切忌搖頭

步伐容易導致跟腱受傷。落地後腳

的活動能力。特別是對於中老年人

為劇烈的有氧鍛練可能會增加體內

晃腦。兩眼應注視前方，肩部適當

趾應有 「抓地感」 ，身體同時前

來說，跑步可以促使冠狀動脈保持

產生的荷爾蒙，從而抑制免疫系統

放鬆。

傾，以減緩腳部與地面的衝擊力。

的活力。如以鍛練身體為目的的跑

衝擊力越小，腳踝及其關節受傷的

步，時間不應少於5分鐘，否則對

危險就越小。

心肺功能無助益；以健康減肥為目

良好的血液循環，保證有足夠的血

2、身體挺直。從脖頸到腹部

液供給心臟，從而可以預防冠心

的身體軀幹應保持自然直立，不要

病。

彎腰駝背或刻意挺直，左右搖晃幅

6、邁向正前方。跑步時，最

跑步能加速全身血液循環，

的的跑步，時間不應少於20分鐘，

度不宜過大。這一姿勢有助於保持

好避免腿部側向動作。側面擺動腿

調整全身血液分佈，消除瘀血現

且速度要慢些，以保持均勻呼吸為

呼吸順暢、身體平衡和步幅協調。

部不僅多餘，而且還容易導致膝關

象，由此可預防靜脈內血栓形成。

度。若停止此運動，應逐日遞減運

3、前後擺臂。跑步時候，自

節受傷。正確姿勢應該是大腿邁向

跑步能促進新陳代謝，控制

動量和運動時間，以免引起 「反

然擺臂十分重要，手的左右擺動

正前方。

跳性肥胖」 。

看 電腦族 養 保健 生

哈佛大學科學家警告：

編譯︱高新宇

Health

5G危害無可救藥

暴露於電磁場 （EMF） 和射頻 （RF） 輻射是現 代世界中不斷增長的健康 風險。

上

「裸體掃描器」。 研究表明，輻射波可以通過 人體皮膚中的汗管被吸收入體內， 從而導致體溫升高，這有助於解釋 為甚麼毫米波會導致皮膚燒灼樣疼 痛。Yael Stein博士在2016年給聯邦 通信委員會的一封信中提到，他對

手機特別工作組網站列出了一

5GMMW技術及其與人體的相互作

長串政府和組織，這些政府和組織

用的研究結果：「電腦類比已經證

從1993年就開始發布警告或禁止各

明，汗腺可以將人體皮膚中的亞太

種各樣的無線技術。

赫茲波集中。人類可以將這些波浪

2017年9月，來自35個國家的

感知為熱量。使用亞太赫茲（毫米

180多名科學家和醫生發布了關於

波）通信技術（手機、Wi-Fi，天

暫停5G的呼籲：「在人類健康和環

線）可能會通過傷害人類汗腺感受

境的潛在危害未被獨立於行業的科

器，從而導致人類的身體疼痛。如

學家充分調查之前，禁止使用5G技

果5GWi-Fi在公共領域使用，很可

術！」指出「RF-EMF已被證明對

能會導致更大的對健康的影響，包

人類和環境有害」，並且「5G將在

括：更多的超敏反應（EHS），以

2G、3G、4G、Wi-Fi等，已經到位

及許多新的身體疼痛症狀和未知的

的電信實施基礎上，還要大幅增加

丘茲（Syracuse）也在試圖建立一

射頻電磁場（RF-EMF）的暴露」。

些保障措施，並「談判要求行使

在環境健康信託網站上的一

對5G天線進行按需安全檢查的權

篇文章中，退休的哈佛大學應用物

利」，以減輕公眾關注的問題。根

理學家羅奈爾得．鮑威爾（Ronald

據《福布斯》報導：「在新罕布希

Powell）博士指出：「沒有安全的 方法在我們的社區中實施5G；相

實影響。

型輻射的『雞尾酒』，包括：相對

各種神經系統紊亂。5 G技術與這些

但在50年代，確實已經完成了

低能量的無線電波、具有更大能量

特定健康影響之間的因果關係肯定

一項受控的EMF暴露研究，揭示它

的微波輻射，以及具有更多能量的

會顯示出來，而且受影響的個人可

遠沒有人們想像的那麼無害。在20

毫米波……5G中的極高頻率是最

能有資格獲得賠償。」

世紀初，美國有2種人群——農村

大的危險所在。雖然4G頻率高達

MMW也與下列疾病有關：眼

爾州（New Hampshire），立法者考

和城市。城市地區基本上是電氣化

6GHz，但5G卻使生物暴露於30GHz

睛問題，如使大鼠出現與白內障有

慮成立一個研究5G網絡健康影響的

的，而農村地區直到1950年左右才

至100GHz的脈衝信號的範圍，過去

關的晶狀體混濁和兔眼損傷；導致

反，只有『壞方法』和『更糟糕的

委員會。三藩市附近的加利福尼亞

開始通電。

還從未有過公眾長期處於過高頻率

大鼠的心率變異性（壓力指標）和

方法』，而不是爭論誰應該控制其

州的Mill Valley禁止了使用新的5G

EMF暴露的情況。」

青蛙的心率變化（心律失常）；疼

部署，我們應該專注於完全阻止其

無線電池。」

流行病學家Sam Milham博士精 心分析了這2種人群隨時間的死亡

就業。」

率的統計資料，清楚地表明這兩組

5G相關的爭議

人類可以承受 多大程度的EMF？

人群的心臟病、癌症和糖尿病死亡

正如Gaia.com的一篇文章所

5G引發額外關注的原因是增

述：「許多科學家都知道，通過我

區的電氣化，這兩條曲線合併在一

加的毫米波（MMW）。據瞭解，

們的微波爐門洩漏的電磁輻射是致

起。

從30千兆赫（GHz）到300GHz的

癌的，因此可能導致癌症。這些科

《財富雜誌》報導，華爾街分

許 多 影響生物的EM F頻率， 如：那些運行手機和Wi-Fi的頻

康問題日益嚴重，5G的實施可能會

率，在過去的100年中增加了大約

今天，我們不僅在電氣化的環

毫米波可以穿透人體皮膚組織2毫

學家中的大多數人也認為這些波是

推遲，一些國家已經採取措施減緩

50億倍，但不幸的是，近來EMF暴

境中生活和工作，我們還被無線技

米，從而引起灼燒樣痛感。這正是

致突變的，這意味著他們改變了生

5G的部署。問題是，能做到嗎？

露如此普遍，實際上已經不可能進

術的微波所包圍。5G可能會添加到

美國國防部選擇MMW用於大規模

物的DNA結構。5G的推出類似於打

5G測試在比利時布魯塞爾停止

行對照控制研究，因為沒有人口真

混合物中，使得暴露更加複雜，並

人群控制武器（主動拒絕系統）的

開微波爐，打開門，並在您的餘生

了，瑞士推遲了5G的推出，已建立

正未暴露或未受影響。缺乏對照

且可能更加有害。如Counterpunch

原因。MMW也被用於機場的所謂

中繼續地在它的籠罩之下。」

老一個監測輻射系統，紐約州錫拉

組，使得很難確定EMF對世界的真

所述：「5G射頻（RF）是三種類

消除肌肉疲勞， 舒緩工作壓力 促進血液循環， 新陳代謝 最好的保健用品

在家也能享受的按摩治療

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（待續）

見證人：白淑琴 女 78 歲 住 Box Hill North 健康問題：左腿膝關節骨質增生、高血壓 試用時間：一月半 我來自黑龍江，暫居墨爾本，我的健康狀況一直很好，近來，偶然發現健康 有了問題，不知所措，有些慌亂了。一年前測了一次血壓，血壓160-170後來吃 降壓藥。但還是忽高忽低，最後確診為早晨高血壓。今年六月左腿突然很疼，不 敢走路，醫院拍片診斷為：左腿膝關節骨質增生。醫生說暫時沒辦法治愈，只能 吃止痛藥，是退行性疾病。只能通過日常護理來緩解，我痛苦極了。 天無絕人之路，我女兒發現了喜樂健Box Hill中心。女兒進來免費試用，並 聽工作人員解說遠紅外線按摩床，能夠調理及治療疼痛問題。我女兒第二天就帶 我來試用。 這裡的員工敬業而又熱情，每天有針對性地講解理療床的功能和有關醫療知 識，我每天堅持來理療。至今一個多月了，效果很明顯。血壓降下來，幾乎在正 常範圍內，走路較好了。是理療床的功效。通過按摩，熱療滲透力，出很多汗， 促進身體的新陳代謝，改善血液循環，增強了抵抗力，才減輕了疼痛，我決定堅 持治療，讓身體重新健康起來。 Since 2003

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和抗生素耐藥性增加。

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2021.7.31-

與5G暴露 有關的健康問題

率存在很大差異。然後隨著農村地

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22

痛；抑制免疫功能；細菌生長抑制

百病從肝治

肝與膽確實是一對「榮辱與

旺，眼睛表現紅甚至發炎，如果肝

排毒也藏血，中醫有百病從肝治的

肝主怒，怒傷肝，肝血太重，

共」的器官。肝病常常影響膽，膽

氣虧，看書稍久就容易疲勞，進一

說法，現在介紹肝臟和人體健康的

就容易造成面紅耳赤，頭暈，頭

病也常波及肝，有肝病的人更容易

步虧下去，便成近視眼了。反過來

各方面關係。

疼，這種就是肝火旺的表現，長期

患上膽結石，另一方面，膽結石、

眼睛太過疲勞，用眼不當也會影響

在中醫的眼裡，肝臟是一個部

睡眠不足，會造成肝火越來越旺，

膽道蛔蟲或腫瘤，也會使細菌「逆

到肝臟。

位，它有兩大功能，一是主疏泄，

表現為情緒暴躁，愛發脾氣，所以

流而上」，引起肝臟乃至全身的感

二是主藏血。

說人的充足睡眠可以養肝，可以使

染。

肝主疏泄，所謂疏泄就是讓

情緒能夠達到非常好的境界。反過

你能夠疏通、暢達，比如說人生氣

來調整好自己的情緒，也利於養

了，時間久了，肝氣鬱結，就影響

肝。

肝開竅於目，在液為淚，肝主 筋，其華在爪。

三、肝與眼睛的關係

肝的經脈上聯於目系，目的

「肝開竅於目」 ，眼睛也是

視力，有賴於肝的疏泄和肝血的營

肝臟的 「窗口」 。眼睛經常發

養。淚從眼出，故肝在液為淚。賦

脾胃的運化功能，也就是消化功能

「肝藏血，心行之，人動則

花、眼角乾澀、看不清東西，除了

予了「肝」 更廣範的意義，肝主

就差，所以人生氣了就不想吃飯。

血運於諸經，人靜則血歸於肝藏」

視力下降引起的問題，也可是肝臟

筋，其華在爪，主要是由於筋膜有

肝主藏血，肝臟不只管藏血，

。 「肝藏血，血舍魂」，「肝

功能衰弱的先兆。

賴於肝血的滋養，爪為筋之餘，四

還管調節全身氣血運行，管血液

者，將軍之官，謀慮出焉」，因此

分配，比如說人在運動的時間，肝

肝參與精神神誌活動。

臟就把血液分配到四肢，女性朋友 生理期前，肝臟就把血液分配到血 海，即衝脈，那個時候肝臟的血液

二、肝與膽的關係

Health

1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

（1）

（供稿）

一、肝與情緒的關係

肝是人體非常重要的器官，既

井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

養肝方法大全

看 養 生

凡非外傷引起的視力下降均與

肢抽搐、角弓反張、牙關緊閉、目

肝氣血虛有關，如果肝臟濕熱重，

珠斜視和上竄等症狀均與肝密切相

眼睛表現渾濁而黃，如果肝火很

關。

（未完待續）

肝與膽互為表裡，生理關係同 樣非常密切。

少了，柔韌性格就下降了，所以女

肝主疏泄，膽主通降。膽汁的

性朋友總有那麼幾天會脾氣不好。

正常排泄，依靠肝的疏泄功能，而 肝臟功能失常，勢必影響膽汁的分 泌和排泄。反之，膽汁排泄不暢也 會影響肝的疏泄。從功能上看，膽 囊也是肝臟的好幫手，肝臟分泌的 膽汁儲存在膽囊內，一旦我們開始 進食，膽囊就開始收縮，於是膽汁 流入腸道、幫助脂肪的消化。

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井醫生

23

看 養 生

澳洲冬季正是柑橘上市的季 節。橘子營養豐富，含大量維生素 C及葡萄糖等十餘種營養物質，橘 子有防止動脈硬化和抗癌的作用。

Health

但是，吃橘子有講究，橘子不宜多 吃，也不宜與某些食物同食。

宜常吃而不宜多吃 橘子營養豐富，含有含大量維 生素C和豐富的醣類、蘋果酸、檸

冬天吃橘子好處多 宜常吃不宜多吃 一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝

及多種礦物質等。澳洲科學及工業

產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰

研究機構的一項最新研究顯示，每

酸。若這時進食橘子，橘子中的類

天吃1個橘子可以使人們避免某些

黃酮物質會在腸道被分解，而轉化

老年人要少吃

癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的

成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加

侵襲。橘子特別對患有慢性肝炎和

強硫氰酸對甲狀腺的抑製作用，從

高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝

而誘發或導致甲狀腺腫。

胃腸、腎、肺功能虛寒的老人 不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸

有些孩子吃橘子過多還會出 現中醫所說的「上火」表現，如舌 炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，建 議兒童不要多吃橘子。若吃多時， 應停食1～2週再吃。 中醫認為橘子性溫，多吃易上 火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、

橘子好處雖多，但宜常吃而不

咽喉乾痛、大便秘結等症狀。因橘

宜多吃。在食用橘子時應注意以下

子果肉中含有一定的有機酸，為避

幾點：

免其對胃黏膜產生刺激而引起不 適，因此，最好不要空腹吃橘子。

控制食用量

此外，橘子還含有大量的胡蘿

據研究，每天吃3個橘子，就

蔔素，如果一次吃的過量或近期連

能滿足一個人一天對維生素C的需

續攝入過多，血液中胡蘿蔔素濃度

要量。若食用過多，過量攝入維生 素C時，體內代謝的草酸會增多， 易引起尿結石、腎結石。另外，多 吃橘子對口腔和牙齒有害。

過高將會導致皮膚發黃。此時除了

不宜與牛奶同食

多喝水、暫時不吃橘子類水果外，

牛奶中的蛋白質易與橘子中

還應限制攝食胡蘿蔔素含量豐富的

的果酸和維生素C發生反應，凝固

食物，如胡蘿蔔、南瓜等食物，大

成塊，不僅影響消化吸收，還會引

不宜與蘿蔔同食

約經過1個月左右後，皮膚的顏色

起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因

蘿蔔進入人體後，會迅速產生

就會恢復正常。

此，吃橘子的前後1小時內不宜喝

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膜，對胃不利。

孩子多吃橘子會上火

止動脈硬化。

2021.7.31-

飯前或空腹時不宜吃橘子，因 為橘子中的有機酸會刺激胃壁的黏

軟等病狀。

臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防

24

飯前或空腹時不宜吃橘子

文/李曉真

檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以

見 證

牛奶。

神秘的海底怪聲

文︱青蓮 圖片 | adobe stock

捕到十一條鯊魚，其中有一條虎鯊 腹內發現了一副骸骨骨架，上身三 分之一像成年人的骨胳，從骨盆開 始卻是一條大魚的骨骼。專家將資 料輸入電腦，根據骨骼形狀繪製出 了美人魚形狀。1980年8月24日，

Paranormal

太平洋馬里亞納海溝，是目前所知 最 深 的海溝， 最 深 處 為水 平面下 10911 米。 科學家在這裡探測到一 種詭異聲音，一種未知生物發出的 叫聲。有人說，這可能就是傳說中 「美人魚」的聲音。

看 奇 聞

科威特的《火炬報》報導稱，在紅 海海岸發現了一個生物，上半身是 魚，下半身長著兩條長腿和10個腳 趾的生物。只是它被發現時已經死 了。這條美人魚的發現，使得人們 得以瞭解除了美人魚的種類並非只 有人身魚尾一種。 還有多個國家的媒體都曾報 美國《聲學研究學會雜誌》

導說，前蘇聯列寧科學院維諾葛雷

刊登的一篇文章中說，哈特菲爾德

德博士講述過，1962年，一艘載有

海洋科學管理中心的研究人員，在

科學家和軍事專家的探測船，在

馬里亞納海溝的最深處，監聽到一

古巴外海捕獲一個能講人語的小

種詭異的叫聲。這個叫聲每次持續

孩，皮膚呈鱗狀，有鰓，頭似人，

5秒左右，先有呻吟一樣的超重低

尾似魚。小人魚稱自己來自亞特

音，隨後變成超高頻率尖叫。

蘭蒂斯，還告訴研究人員在幾百萬

科研人員解釋說，這個怪叫

年前，亞特蘭蒂斯大陸橫跨非洲和

聲十分的與眾不同，是一種近乎瘋

南美。後來沉入海底……現在留存

狂的聲音，叫聲的上半部分為頻率

魚尾的神秘水生動物，生活在海洋

動替住戶織絹。鮫人織絹的速度很

時，突然見到海中露出一個女性，

下來的人在海底居住，自然壽命達

38Hz的超重低音，而後半部分又升

裡。在西方國家的傳說裡，美人魚

快，只要在住戶家住幾天，一匹上

有很長的褐色頭髮，下部是一條魚

300歲。

高至頻率8000Hz的超高音。聲學專

會用聲音誘惑生物，無數的水手被

好的絹就會織成，可以賣到比平時

尾。

家指出，這類怪叫聲與船舶及各種

她的歌聲引向不歸路。

多百倍的銀兩。《搜神記》中也

1991年7月2日，新加坡《聯合 1988年4月，美國新聞記者亞

日報》報導，科學家發掘到世界首

瑟康尼斯報導，一個叫佐治•尼巴

具完整的美人魚化石，證實了這種

人們一直認為，那只是神話傳

的漁夫，在亞馬遜河口打魚時，

以往只在童話中出現的生物真的存

說，但近年來，有越來越多的人聲

曾網了一條人魚，它上半身像個女

在。

人工裝置的雜訊沒有一點相同之

中國古籍中記載的美人魚，

處，也不像地震災害聲、碎冰聲等

就是鮫人，卻是美麗善良的物種。

現階段所瞭解的自然或氣候學的響

《太平廣記》中記載：「海魚人，

聲。而人類瞭解的任何一種海底生

東海有之……為美麗女子，無不具

稱，他們看到了真實的美人魚。各

人，下半身則像一條海豚，容貌十

現在，科學家們仍在繼續監聽

物的叫聲，也沒有與此相似的。

足……亦不傷人。」據說海邊鮫人

地報導的許多關於美人魚的消息，

分吸引人，猶如美女，而她說的

這個怪叫聲在一年四季中出現的比

有人猜測，這難道就是童話故事裡

與人交好，常常從水中出來到漁人

逐漸揭開了這種神秘生物的面紗。

話，也和人類語言十分相似。

重，以及響聲分散的地區範疇，以

「美人魚」的聲音？

家裡借住，如果借宿的人家有織布

1979年，蘇格蘭教師威廉•馬

1991年8月，美國媒體報導，

機，為了報答這家人，他們就會主

龍，在蘇格蘭的斯尼斯海灘散步

兩名職業捕鯊高手在加勒比海海域

「美人魚」，是一種長著人身

宇宙中最大結構開始旋轉 最新研究顯示，宇宙網內一部 分巨大的、長達數十億光年的 脈絡結構，也在緩慢旋轉。最 快的旋轉速度達每小時36萬公 里。

說，鮫人善織，且泣淚成珠。

宇宙內的行星、恆星、星系都

底生物。

大西洋底蘊藏巨量淡水 美國哥倫比亞大學的科學家 對美國東北海岸的海底進行 多年調查後發現，從麻薩諸 塞州到新澤西州，沿著岸際 往外延伸約80公里範圍內 的海底，有一個巨大的淡水 層。

文︱天羽

期能夠尋找到發出這一怪叫聲的海

文︱藍月

在旋轉。很長時間以來，科學家都

有其他自然界的干擾所產生的共

水被困在分散於海岸的袋狀三角

鳴，並繪製出水紋圖。研究人員

洲中。這是關於海底淡水來源最

說，與淡水相比，海水是更好的

常見的解釋。

電磁波導體，因此淡水的低傳導

但這次的研究結果顯示，海

特性就會在儀器上顯示出與海水

底含水層的淡水是來自陸地的地

不同的標記或畫面。

下水流。研究人員稱，隨著來自

由此蒐集到的數據使研究人

陸地的水和降下的雨水滲透進陸

員能夠推測出淡水沉積物是從新

地上的沉積物，這些水很可能就

澤西州連續跨越到麻薩諸塞州，

被海潮上升和下降所形成的壓力

宇宙網裡1.7萬多根脈絡結構，觀

研究人員說，這個連續的海

並且分散到羅德島州、康乃狄克

吸入海中，但這也只是猜測，海

動的天體。6月14日《自然·天文

察組成這些脈絡的星系在這樣巨型

底含水層跨越美國大西洋海岸至

州和紐約州的海岸。研究人員發

底巨量淡水到底來自哪裡，現在

學》（Nature Astronomy）期刊的一

管道裡面旋轉的速度。

少350公里，含有約2800立方公里

現，靠近海岸的含水層的水最

還是個謎。這份研究報告發表在

的低鹽度地下水，而含水層是位

純，而在離岸較遠的地方水會變

2021年6月18日的《科學報導》雜

於海底的多孔性沉積物中。

得較鹹，這表示含水層的水會隨

誌上。

篇研究論文顯示，更大規模的天體

結果發現，這些星系繞著管道

結構——宇宙網內一部分巨大的、

的中心軸在旋轉。目前觀測到轉動

長達數十億光年的脈絡結構，也在

最快的管道速度大約是每小時36萬

緩慢旋轉。

公里。

研究人員表示，如果這個水 庫座落在地表，它就會是一個面

著時間而逐漸與海水混合。 海底的水從哪裡來？研究人

按照大爆炸理論推測，這些脈

家發現的宇宙大規模結構，這份研

絡形成的初期並不會轉動。科學家

研究人員將一種電磁波接

後一次冰河時期結束時，沉積物

究利用SDSS數字天空調查（Sloan

的疑問是，它們在甚麼因素的作用

收器沉入海底，測量下方的電磁

在陸地棚架上形成一個河流三角

Digital Sky Survey）的數據，分析了

下開始轉動？

場強度，以及太陽風、雷擊、還

洲，隨著海平面上升，融化的淡

積約38850平方公里大小的湖泊。

員說，大約1.5萬到2萬年前，當最

8.6

「宇宙網」結構是近幾年科學

2021.7.31-

認為星系群就是宇宙中最大的會轉

25

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10

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4、突出廚房島台設計 作為家庭的核心，法式風格 的廚房會有一個島台設計，通常採 用與其他櫥櫃相似的色調或表面處 理。

5、大型衣櫥 在一個鄉村風格的房子裡， 客廳後面的白色櫃子被稱為「衣 櫥」。雖然它在歷史上是用來存放 武器的，但現在更常見的用途是作

法式鄉村風格家居設計的

為衣櫥，或者像某些房主一樣，作 為存放珍貴瓷器的地方。

6、熟鐵構造

文/可妮 圖片/Adobestock

在法式地方裝修風格的家中， 如果有熟鐵圍欄、支撐架等設計會

個必備元素

甚麼是法式鄉村風格（French

讓人倍感親切。鐵藝裝飾品還為法 國鄉村裝飾增添了視覺效果，籃子 和彩色陶瓷將讓您的家居感覺更加 個性化和俏皮。

7、金色裝飾

1、復古的木製品

黃銅色和暖色調是法式鄉村

Provincial Style），又如何將其融入

法國人喜愛有歲月痕蹟的木

住宅的最顯著特點之一，像是在起

現代家庭的裝修設計中呢？早在17

頭，剝落的油漆和有使用感的金

居區域壁爐上方的金色古董鏡和壁

和18世紀，法國南部的當地家具製

屬。融合古典與懷舊元素是法式鄉

燈，會為整個家庭的白色和灰色調

造商開始模仿巴黎生產的華麗家

村風的特色之一。有歷史感的家飾

帶來溫暖的感覺。

具，基本上是用他們可以得到的、

散發著古樸氣息，有些人將木壁板

更實惠的材料，來創造他們自己

或木家具做刷白處理或塗上「裂紋

的、精簡的「法式鄉村」 風格作

漆」，展現自然懷舊。

品。一戰後，士兵們返回到家鄉，

2、自然的溫暖色調

8、彎腳設計 彎腳（Cabriole legs）是法式家 具中最容易識別的特徵之一。這種 腿可以給家具帶來優雅的外觀。儘

他們受到在法國南部所看到的地方

為這種風格選擇調色板需要

管它們的外觀很精緻，敞篷車腿部

住宅的設計啟發，才開始使得這種

從大自然中汲取靈感。法國家庭大

平衡良好，能夠支撐相對較大的家

設計外觀變得流行。

多喜愛簡單、柔和色調來營造平和

具件。

由於法式鄉村美學將華麗的雕

與安寧的氛圍——白色、中性色灰

刻以及裝飾與簡單的紋理、堅固的

色、灰褐色、米色、乳白、淺藍、

裸露在外、不加外在裝飾的木

家具結合在一起，這種所謂的「混

棕色，還有像鼠尾草這種帶有粉蠟

樑也是法式鄉村住宅的主要設計特

搭」風格可能會惹人疑惑，公眾反

質感的綠色最常使用。

色，通常這樣的設計會採用舊的木

而認為，這種風格需要被重塑。但

3、鑲木地板

這種風格確實注重將美麗、優雅與

鑲木地板是法式鄉村風格住宅

地方風格特點相結合。現分享專家

的一個典型特徵。鑲木地板最常見

總結出的法式鄉村風格的10個關鍵

的鋪設方式是人字形圖案。

因素。

9、裸露的橫梁

頭，而不直接用新的。

10、古董家具 古董餐桌與深色拼花地板相 結合能更好地詮釋法式鄉村風格特 點。

廚房水槽怎麼麽選？

如果你正在考慮廚房裝修， 已經選好了櫥櫃、臺面、防 濺板的顏色和材料……那麽水 槽應該怎麽選呢？

1.水槽材料

臺上盆or臺下盆，做雙盆還 是單盆，應該做多深，材料 選什麽？ ihab大術裝修為你解 答，收好這份選購指南吧！

（1）臺上盆：商家默認的安

廚房水槽的材料當然是易清潔

裝方法，直接放在臺面上，用玻璃

最重要了，如果同時還能兼顧顏值

膠固定。壞了要換，把玻璃膠清理

和性價比就更好了。一般來說最常

掉就能直接拿起來。

用的水槽材料是不銹鋼，耐用又便 宜。 想要顏值更高一點的選擇有 耐火土、花崗巖、石英石、黃銅等 等。比如，純黑的金屬水槽看起來 貴氣十足，價格實惠。

（2）臺中盆：一種平嵌式的

能連臺面一起更換。

3.單盆or雙盆 如果你家的碗主要靠手洗，

和臺面在同個水平面上，沒有視覺

雙盆甚至三盆可能會更適合。如果

差，十分美觀。

廚房比較小，或者洗碗主要靠洗碗

（3）臺下盆：最受好評的一

機，也可以做一個大一點的單盆。

種安裝方法，有無階梯式和階梯式

無論是雙盆還是單盆，至少得

（4）整體式水槽：價格最

安裝方式有臺上盆/臺中盆/臺

高，水槽和臺面的材料相同，安裝

下盆等方式，主要區別在於臺盆邊

後無縫銜接，顏值最高，也沒有衛

緣：

生死角，缺點是如果要更換水槽只

窗戶或者窗戶附近會比較理想，充 足的自然光不僅方便你備菜，也讓

安裝方法，要多一個打磨的費用。

兩種，是最方便清理的一種。

2.安裝方式

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文/ihab大術裝修

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你下廚更愉悅。從動線上考慮，洗 碗機最好也安置在水槽附近。

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洗鍋的時候水濺得到處都是。

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4.水槽位置

Mount Waverley VIC 3149

如果廚房有窗戶，把水槽放在

2021.7.318.6

27

Renovations

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褪去明星光環 更自在

張靜初淘舊物 打造有格調的家 螢屏在落地窗的上方，徐徐放下便 可以觀賞一部電影。 客廳裡的所有擺設都不是昂貴 的名品，地毯、挂畫或櫃子都是從 跳蚤市場淘回來的。地毯是手工編 織的，非常漂亮。 玄關有一對復古的椅子，很引 人注目，那是張靜初從美國一家百 年歷史的電影院裡淘回來的。 氣息。 室內其中一個亮點傢俱是一臺 1963年的點唱機，點唱的時候光芒 照耀，非常漂亮。這臺機器因為其 生產日期和母親的生日一樣，因此 買了下來做紀念。 衣帽間和梳妝臺的傢俱也都是 從舊市場買回來的。衛生間的設計 也很簡單，繡球花和復古的鏡子非 常吸睛。

文:歐陽宇琦 （整版圖片：home.163.com）

張靜初非常喜歡花卉，因此房 張靜初，一個曾經紅透半

說起這位女藝人，記得她的人

張靜初的家居設計就如她本人

邊天的演技派演員，或許在你

都對她當年主演的幾部電影留下了

一樣，簡樸自然，沒有昂貴張揚的

記憶中曾有過這麼一個演員，

深刻的印象，例如《孔雀》、《門

設計。進門便是餐廳，一棵大的綠

或許你早已忘記她，因為娛樂

徒》、《唐山大地震》和《天水圍

植映入眼帘，桌椅和櫥櫃的風格都

圈就是那麼現實和殘酷，只要

的夜與霧》。在《孔雀》中，她

很簡單低調。

在屏幕上消失一段時間，不管

飾演一位純真善良的姐姐，是觀眾

多紅多有才華，都會被新人所

心目中的白月光。《門徒》中的癮

取代，就像長江後浪推前浪。

君子阿芬，當毒癮發作時全身抽搐

間裡種了很多綠植，包括了百合、 繡球、芍藥、鶴望蘭、蝴蝶蘭和水 仙花等。 長得瘦小的菊花只需用插到獨 特設計的玻璃瓶裡便賦予了弱小植 物一個新生命新氣息。 買自法國跳蚤市場的波點沙發 放在會客室裡，把四周的寧靜氛圍 點綴得更活潑。

的樣子讓人膽寒。《唐山大地震》

張靜初的院子裡充滿了兒時鄉 下的記憶，因為那是為紀念那段時 光所打造，有樹、有花和狗。

中她飾演成年方登，面對人生巨變 仍非常堅強。《天水圍的夜與霧》 中，她飾演一位從四川嫁到香港的 新娘，被家暴致死，是個悲情的故 事。

接著便是客廳了，酒紅色的 沙發是唯一一個比較引人注目的傢

她在《唐山大地震》後事業達 到了巔峰，但卻毅然拋下事業到紐

俱。張靜初很喜歡一個人靜靜的窩 在沙發上看書消磨時光。

約留學。回來後，娛樂圈早已事過 境遷，她的明星光環已變得暗淡， 出演的幾部電影票房慘淡。後來轉

椅子後面的牆壁挂了一張老上

戰網路劇，一部《不良人》卻因為

海挂畫，中西藝術交際碰撞出動人

粗製的畫面引起抨擊。雖然如此，

的火花。

張靜初卻活得比以前跟更充實快

室內沒有茶几，只用舊皮箱來

樂……

代替，上面放了幾本書，很有文藝

區買了一套小別墅，花了5年來裝

二樓有一個書房，嵌入式的書

修，自己居住。今天就為大家介紹

櫃擺滿了書，旁邊是一個大的落地

她的家，一個不高貴奢華，但處處

窗，可以讓人欣賞外面的景色。

充滿著溫情和格調的家。

書房對面是一個私人電影院，

無華的生活。 有時候和朋友聚會，看看粉絲 推薦的書或是到世界各地旅遊，到 過的地方有科羅拉多大峽谷、哥倫 比亞、印度、不丹和尼泊爾。褪去 了明星光環，活得像個普通人，素

2021.7.31-

8.6

回歸平淡生活的她在北京郊

如今少了工作，她閑時就會插 花、種菜、爬山和靜修，享受寧靜

顏逛街、吃飯都不怕被人認出，更

28

5分鐘都不行，我覺得那是對生命

加自由灑脫，也更像自己了。 現在她喜歡把時間花在喜歡的 事情上。「我喜歡做的事情，累死 都沒事，但我不喜歡做的事，多干 的浪費和辜負。」

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尋找合適的商舖

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很多開店的朋友都說現在合 適自己業務的商舖實在是太不好 找了。每一個商業空間都有許多 元素需要考慮，所以，我們總結 了一些尋找商舖需要考慮的一些 因素，幫助你找到最適合你的商 業空間。

Renovations

被限制在非工作時間內，成本會 增加不少。還要了解商場和地方 政府的審批程序。在計劃和預算 中都要考慮到這些額外的時間和 金錢成本。

服務設施

首先考慮最基本要素 1.

陳 註冊建造師

在租下一套商舖前，要調查

租金的性價比：不同地

清楚水電等服務設施是否符合業

理環境、交通條件、建築物結構

務需求。商舖是不是有地漏？商

的店面，租金會有很大出入。對

業廚房是否有隔油池？

創業者來說，不能僅看表面的價

澳大利亞註冊商業民用建造 師，項目管理專業學位，持 證木工。在澳洲建築行業從 業多年，樂於傳播建築知 識，分享建房經驗，同時歡 迎同行溝通討論，讓華人在 建築，開發，施工行業做的 更好。

格，而應考慮租金的性價比。 2.

電力供應是否足夠，配電是 班的時間應該被照顧到。在決定

加入其中的一些項目，如員工廁

否需要升級？是否有光纖連接到 建築內，照明是否足夠？

商業空間的用途：每個

租下店鋪之前，應該要考慮下員

所，沖淋房等。周圍的商場，咖

商業空間都是根據它的允許用途

工通勤是否方便，開車是否容易

啡店，公共場所對生意和員工也

來劃分的。如果你正在尋找的空

到達，附件有沒有公共交通。

很重要。

間不符合你的業務，你需要向當

停車是否方便

空間是不是符合業務的需求

員工和訪客的停車問題會影

清楚這間商舖裡有什麼類型的空

准。這將給你的預算增加額外的

面積是否符合自己的需求，空間

響到生意的成本和效率。中央商

調，它最後一次更換是在什麼時

成本，並增加你的審批時間。

是否被合理的分割了，現有的牆

務區的店鋪通常可以利用分配的

候，它是否能適應新隔出來的新

選址靠近目標客戶：你

壁，地板和天花板是否處於良好

車位或公共停車位，但收費都不

辦公室或會議室？如果有商業廚

的生意的位置應該有利於你為客

狀態，天花板高度是否足夠，如

便宜。郊區的停車費用較低，大

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房，是否有相應的排風系統？如

戶提供的服務。根據預算去找目

果需要改動要考慮設計和裝修的

多可以免費停車，停車場的容量

果沒有的話是否有足夠空間加裝

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標客戶群體多的地段，才會促進

成本。

也會影響到預期的訪客數量。

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商場對店舖的規定

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通勤是否便利

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商場可能對你的店舖有一套

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一個成功的企業必須要有快

的設施，如廁所，樓梯或殘疾人

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樂的員工，而每個員工花在上下

通道。你也可以在自己的裝修中

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恐對身體健康不利 文：銘焉 （全版圖片：Adobe Stock）

和睦，對婚姻不利，所以在

1、鏡子有反射光

睡房內擺鏡是非常危險的行

鏡子的反射光是一種不

小心哦。

床頭不可緊貼窗口 除了鏡子不宜對著床擺

為。

良的射線，如果對著床和身

3、床尾的位置最不宜挂鏡

放之外，床頭也不可緊貼窗

體，會引發神經衰弱、睡眠

子

口。在風水學上來說，床頭

質量差等問題。另外，鏡子

腳的每一條神經脈絡

靠窗易散氣漏財。另外，床

在夜晚反射出的另一個虛幻

對身體都起著至關的影響，

頭靠窗也會影響睡眠質量。

空間，會讓迷糊狀態下的人

鏡子屬性為陰，會使人體的

窗戶就像房間的眼睛，夜間

產生幻覺或精神恍惚，所以

陽氣分散，如果對著床尾腳

的時候，室內的光線十分明

說鏡子對著床睡眠容易受擾

底，容易影響身體健康。睡

亮，而室外卻黑漆漆一片，

也不是沒有道理的。

覺不老實的朋友則會不小把

這就會形成一種反差，待在

2、對夫妻影響最大

鏡子踢翻，導致雙腳被割

這樣的環境下會感覺自己被

傷，後果則不堪設想。

眼睛盯著，容易引起心神不

鏡子屬金，其擺放位置

如果家裡實在沒地方

床頭有鏡反射，代表夫妻不

擺放鏡子，一定要放在床附

而且密封性不好的窗

近，那麼不妨在鏡子上安裝

戶容易透風，整夜被風當頭

一個布套，睡覺時把布套放

吹，會影響身體健康。窗戶

下來。

外面的噪音還會讓睡眠質量

擺放鏡子的時候一定要仔細

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單身男、女都有一些約會的經

文 / 供稿

能給人帶好印象？

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候，那位男士嘆了一口氣說：可惜

驗，很多承認第一次與戀愛對象見

人的臉蛋、體形是天性的，

啊，這麼好的小姐，打扮得卻那麼

面是最不容易的。除了不知見面的

除了去做些整容手術外，很難能改

老氣。聽了這位男士的話，我開始

對像到底會是什麼樣以外，很多人

變。然而臉蛋、體形並不是人們對

注意，果然發現她打扮得像40-50歲

擔心自己是否能被對方所接受。帶

儀表欣賞的唯一因素。儀表包括打

的中年婦女，她喜歡穿黑、灰色的

著這種緊張情緒去見一個陌生人，

扮合適、裝束整潔。如果能在這兩

服裝，還喜歡穿長裙子，長到了要

是很難真正發揮自己的魅力。

方面做些努力，即便沒有漂亮臉蛋

拖到腳板，其實她才30歲，打扮得 沒有年輕人的朝氣。

另一個使第一約會困難的原

或模特身材，我們還是會被認為有

因是：人們喜歡把第一印像作為衡

吸引力，同時還是能在戀愛中取得

我花了一個多小時，專門與她

量對方是否合適的唯一標準，他們

好的第一印象。打扮和裝束與一個

談服裝問題，鼓勵她試穿一些現代

的理論是第一印像不好，就不可能

人的思維、觀察能力以及修養有

裝、簡便裝，鼓勵她試試鮮豔的色

有發展機會。持這種想法的人常把

關，其中包括如何適應潮流，適應

彩。為了改變自己，她專程去了香

見戀愛對像看成是申請工作的大面

戀愛對象及所去的場所，並對此進

港，記得她從香港回來就來見我，

試。以上這些心態和想法，使很多

行不斷地調整。

我不敢認她了，臉蛋沒變，但在裝

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人一聽到要約見新人就開始緊張。 成功的戀愛關係擺脫不了成功的第

我們曾有一位女會員，雖說長

束打扮上改變很大。很明顯，她找

著很漂亮的臉蛋，身材也很迷人，

了好的理髮師修剪了頭髮，漂亮整

一次相會，即使以後無法發展，至

我很反對很多人依賴第一印象

節，也有自信。這些因素很快給人

但她在戀愛中常遭到很大打擊，特

齊的黑髮披在肩上，上身穿著一件

少第一次約會成功能給我們自信和

去做結論，但我也不否認第一印像

注意和興趣。反之，如果對以上這

別是她的第一次約會很不順利，男

鮮紅的T卹，下身配了一條白色的

機會。第一次約會是戀愛關係中的

給戀愛關係帶來的影響力。人們常

些方面不滿意，交往者就很難產生

士請她喝完咖啡後就沒有下文了。

褲子，白色的皮鞋加上肩上的小小

第一回合，要打贏這個回合，我們

說：花錢難買第二次「第一印象」

好的第一印象，為此凡是想進入戀

她不知道自己到底做錯或講錯了什

白紅色背包。得體的打扮改變了她

需要有方法和技巧。在以下的專欄

的機會。由此可見設法給人留下好

愛關係的朋友，應在以上這些方面

麼，於是自信完全喪失。

在戀愛上的命運，從此，她在與交

文章中，我想談一些在這方面的理

的第一印像是多麼重要。使人產生

提高、培養自己。

解。

第一印象的來源有外表、談吐、禮

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人間是一個極其特殊的地方。 人類的歷史就是一部大戲，劇 本早已寫好，只是按照既定的 劇情一幕幕上演。 這部大戲的情節變化對應著 《周易》的運行規律，對應著天象 的變化。這就是我們所說的天意。 所以歷史上很多得道高人，在參透 了易理玄機後，便看清了天意，知 道了歷史的走向，留下了許多千古

別加上了卦辭、爻辭、象辭、易傳

預言。《周易》的第八卦是「比

等。相當於給《周易》六十四卦添

卦」（水地比），這一卦第五爻

加了文字，給這無字的天書做了註

（九五爻）的爻辭中說：「王用三

釋，從此《周易》便有了文字。

驅，失前禽。」這一爻的象辭中

周朝之前的黑暗時刻，就是

說：「舍逆取順，失前禽也。」這

商朝末年商紂王統治的時期。所以

其中隱含了一條歷史規律。甚麼意

《周易》的爻辭就以此為例，以

思呢？說這之前，我們得先瞭解一

「箕子之明夷」給明夷卦的六五爻

個典故。中國有兩個成語，叫「一

做了說明，點明如何在這種天象下

網打盡」和「網開一面」，這個典

逃生。

故和這兩個成語有關。

商朝末年，商紂王荒淫無道，

商朝的開國帝王商湯，有一次

狐狸精禍亂朝政，殘害忠良，酒池

外出，看見野外有人在張網捕捉獵

肉林、敲骨驗髓，天下生靈塗炭。

物。只見這個人在四個方向分別張

根據天象運行規律，這時歷史已走 岳飛： 故宮博物館出版社；袁崇焕 . 孔明出山：公有領域；其他圖片：ADOBE STOCK

了四張網，並且一邊張網，一邊向

入了明夷卦的卦象，歷史進入了黑

上天禱告說：「天下四方的獵物統

險，而往其他方向跑的，就會被

烈之士，這些卻是歷史中最可敬的

火明夷的卦象，表示太陽已經沉入

統都進到我的網中來。」商湯看見

捕殺。這就是「王用三驅，失前

人。

了地下，黑夜降臨，大地一片黑

在歷史的黑暗時刻，如果拋棄

後就說：「你這不是要把天下的獵

禽。」的內涵。

暗。這預示著歷史已進入了黑暗時

道義和良知，選擇追隨黑暗勢力，

刻。

是可以暫時藉助黑暗勢力，藉助天

人有生老病死，宇宙有成住

暗時刻。這是天意。

物都一網打盡嗎？」於是，商湯就

象辭對這句話進行了進一步的

壞滅，歷史也是一樣。我們這個世

命人撤掉了三張網，只給他留下一

解釋：「舍逆取順，失前禽也。」

間，有白天，有黑夜，時間就這樣

另外，明夷卦還隱含著：把智

時，得權得勢，為所欲為。但是太

張，並且向上天禱告說：「想要往

甚麼意思呢？古時候天子是上天所

輪替著。歷史也是這樣，有光明，

慧深藏在胸中、表面上裝瘋賣傻、

陽落山，只是一時的，大地不可能

左逃的獵物，就往左逃走吧；想要

挑選的人間代表，上天之子，他秉

也有黑暗，歷史也是這樣輪替著。

不要顯露自己的鋒芒，遠離黑暗勢

永遠黑暗，第二天太陽還會照樣升

往右逃的獵物就往右逃走吧。只有

承天意，在人間行使上天的意志、

佛家講因果循環，當人類道德墮

力，隱退避難……這些都是明夷卦

起來，大地會重現光明，這也是天

那些不聽從天命的，撞到我的網中

放牧萬民。這裡天子狩獵，隱含著

落，違背道義，罪業太大的時候，

的卦象所彰示的內涵，也是上天在

象變化的規律。一旦黎明到來，魔

來。」這就是網開一面的典故。

這一天象下，給身處險境中的人所

鬼將被打進地獄，黑暗將會煙消雲

入黑暗時期，人類就會在這黑暗痛

指出的逃生之路。

散，黑暗的追隨者們也一定會被上

之路。每當危難降臨前，上天一定

發展的大勢所在，誰也無法阻擋和

苦中承受自己造下的罪業。所以，

也就是說，當出現這一天象

天清算，下場更加淒慘，這是天道

會給眾生留一條生路，讓眾生有路

改變，偏離者都將被淘汰出局。

這些黑暗時刻的出現，是因果循環

時，在歷史進入了這一卦象的時

循環的規律，所以這絕不是一條生

可逃，這是天道規律。在危難降臨

所以在歷史發展的大勢之下，

的規律所造成的，遵循著易理，這

刻，黑暗勢力得天時，人間即將會

路，而是一個陷阱，千萬不要為了

前，往哪個方向逃才是安全的呢？

逆天意而行的，將無法在天地間容

就是天意。每當黑暗時刻降臨時，

有一場血雨腥風的大圍剿，此時處

眼前的利益而選擇這條路。

這個逃生的方向就是天意所在。只

身，將在歷史的獵場中被圍剿、誅

歷史就進入了長夜，人間就會邪惡

於黑暗勢力中心的人，相當於處於

在這種天象下，上天給身處

要看清、順從天意，就能選擇這個

殺，無處可逃。只有看清天意，選

當道、生靈塗炭、暗無天日。這個

歷史獵場的中心，處境非常危險，

黑暗中心危險處境的人所指明的逃

正確的方向，便會得到天地的庇

擇順天意而行的，才能逢凶化吉，

時候，黑暗邪惡的勢力就會掌握權

但他仍有生路可逃。那就是隱藏鋒

生之路，就是卦象中所隱含的：不

護，逢凶化吉。

得天地庇護。這就是「舍逆取順，

勢、橫行天下，而光明正義的力量

芒、深藏智慧、裝瘋賣傻，或直接

要與黑暗勢力同流合汙，也不要與

我們再來看看比卦的九五爻

失前禽。」的內涵。每個人都會在

則會非常的衰弱，正不勝邪。在這

遠離黑暗勢力、遠走高飛、隱退避

它們針鋒相對，要隱藏鋒芒、把智

爻辭。「王用三驅，失前禽。」意

歷史的發展過程中選擇自己的方

個時刻，敢於恪守道義，孤身向黑

禍。否則就會被圍剿、誅滅，無路

慧藏在胸中，不要顯露，表面上裝

思就是，天子狩獵時，不能四面包

向，而歷史發展的大方向又在遵循

暗宣戰的人，則是最可敬、最偉大

可走。我們可以給大家舉個例子。

瘋賣傻，等待黎明的到來；或直接

抄，只能三面圍剿，至少得留出一

著天意前行，誰也不可改變。所以

的人。

明夷卦的第五爻（六五爻）的

遠離黑暗勢力，遠走高飛、隱世避

8.6

就會出現大災難，歷史就會因此進

既定的路線在前行，天意就是歷史

方，讓獵物逃命，不能把獵物一網

選擇了錯誤方向，違背天意而行

《周易》的第三十六卦明夷

爻辭說：「箕子之明夷，利貞。」

禍。這些都是順從天意，逢凶化吉

打盡。這是效法天道，就是在危難

的，都會在歷史前行的過程中被歷

卦（地火明夷），所昭示的就是歷

這裡已給我們列舉了如何在這種險

的方法。

2021.7.31-

人類的歷史是在天意的指引下沿著

上天有好生之德，天無絕人

來臨前，給生命留條生路，讓生命

史淘汰。在人類歷史上，不乏逆天

史黑暗時刻的到來，以及當歷史黑

惡的天象下，危中逃生的實例。

有選擇和逃生的機會，讓生命自己

而行者，最終都下場悲慘，成為歷

暗時刻到來時如何在危難中逃生。

《周易》早在太古伏羲時代

子和微子參悟了天意，便一個在商

去選擇自己的未來。所以天子狩獵

史獵場中被圍剿的獵物。回望歷

明，表示光明；夷有消滅、傷害的

就已經有了，伏羲氏在創立八卦的

紂王身邊裝瘋賣傻，另一個遠走高

時，可以從後面、左面、右面，這

史，但凡逆天而行的，很多都是些

意思。明夷，意為光明被消滅、正

同時，又將八卦兩兩相疊，生出了

飛，都平安度過了危難。等到商朝

三面來包抄圍剿，但得網開一面，

逆天叛道的大惡之徒，這些都死有

義被傷害。明夷卦，上卦為坤卦，

《周易》六十四卦，稱為無字的天

滅亡後，黎明到來時，他們都重新

留下前方，讓獵物能夠逃走，所以

餘辜，不值一提。但也不全是這

下卦為離卦。坤為地。離，代表

書。到了周朝，周文王、周公、孔

出山，一個建立了朝鮮，成了朝鮮

選擇逃向前方的獵物就可以平安脫

樣，還有一些逆天，但不叛道的忠

火，代表光明、智慧、太陽等。地

子等人，又給《周易》六十四卦分

的王；另一個被分封到宋國，成為

46

所以，那時處於黑暗中心的箕

宋國的君主。

而比干卻鋒芒畢露，孤身向黑暗宣

明知不可為而為之，這簡單

是執意去螳臂當車，阻擋歷史的走

中操控，它們已經滲透到了人類社

戰，死諫到底，最後被挖心而死。

的一句話，誰也不能真正體會它背

向。歷史的車輪終究不費吹灰之

會的方方面面、無孔不入，魔鬼已

的三位賢能之人，被孔子稱為「殷

比干的下場可以說是非常淒

後的慘烈！比干被活活挖心；諸葛

力，便將他們碾軋成泥，這也是他

經統治了這個世界。人類世界在黑

末三仁」。微子是商紂王的兄長，

慘的，他難道沒有微子與箕子的智

亮心力交瘁，五次北伐，累死五丈

們早已知道的結局，即使讓他們再

暗勢力的操控下，做著反傳統、反

箕子和比干都是商紂王的叔父。在

慧，看不透天意？我想不是，他有

原；岳飛精忠報國，背著天大的冤

重來幾次，他們還會這麼選擇。他

道德、背離神的事，在快速投向魔

歷史進入明夷卦象的黑暗時刻，他

這個智慧。

屈，受盡酷刑，慘死風波亭；袁崇

們是在以這種最愚蠢而決絕的方式

鬼的懷抱，人間陰陽反背、是非顛

微子、箕子、比干是商朝末年

他為甚麼如此愚蠢的選擇死

煥被整整割了三千六百刀，割下

向天地宣告：道義高於天意！翻開

倒，世界在快速的墮進地獄，在走

就是說，人間將上演一場大圍剿，

路？選擇這種殘酷的死法？因為他

的血肉被自己忠心守護的百姓生

人類歷史的黑暗時刻，神被人釘死

向最後的終結。大劫正在來臨。

他們都身處歷史獵場的中心，他們

不肯泯滅心中的道義，於是寧願違

吃……

在十字架上，忠臣都不得好死，

現在人類歷史已走入了剝卦的

必須及時的參透、順從天意，才能

背天意，逆天而行，寧願以這種痛

逆天者，天地間將沒有容身之

越忠烈的死得越慘。這是因為人間

極端，即將走向終結、天翻地覆。

逃離危難。

苦的方式挖出自己的心，以在這個

地，被天地所誅殺。這種孤獨和慘

道義泯滅，歷史便墮入了黑暗。那

在這大劫將至的至暗時刻，在這宇

殷末三仁都不是一般的人，

歷史的黑暗時刻照亮長夜！這就是

烈不是人類能夠體會的。

些在歷史長夜中，站在黑暗中心，

宙大更新的最特殊時刻，每個生命

他們智慧超群，上通天文，下知地

上文所說的，在歷史長夜中，寧願

可嘆的是，那些處於黑暗中

孤獨向黑暗宣戰的逆天者們，傾盡

都處於危險之中，都得在這危急關

理，很快都看清了天意所在。所以

逆天而不肯叛道的人。人是不可能

心，智慧明明足以看透這一切的

其所有，無聲的將道義擺在了天意

頭為自己選擇未來。即使不敢站在

各自在這個黑暗時刻，為自己選擇

逆天的，一顆泥沙、一支細流如何

人，卻毅然決絕的為自己選擇了這

之上，他們秉心燭夜，以微弱的熒

黑暗中心向黑暗宣戰，也請務必守

了不同的道路：微子選擇了遠離黑

能改變得了大河的流向？這是永遠

條無人絕徑，用自己的血肉之軀，

光，照亮了萬古黑暗！

住人類最後的道義和良知，遠離魔

暗勢力，遠走高飛，以避禍；箕子

不可能的事。但歷史上偏有一些這

用最慘烈的方式，去對抗天地規

回望歷史，夢迴今朝，人類此

不想背叛君王，便隱藏了鋒芒，將

樣的人，他們為了心中的道義，而

律，孤獨的迎戰那無邊的黑暗與罪

時已走入了歷史的最後至暗時刻。

智慧藏了起來，選擇在紂王面前裝

逆著歷史的大勢，逆天而行，明知

惡。

不管是邪惡共產主義，還是西方

向歷史中所有站在黑暗中心，

瘋賣傻，瘋瘋顛顛的度過了劫難。

不可為而為之。

自由社會，都已經被黑暗勢力所暗

孤身向黑暗宣戰的逆天者們致敬！

他們明明知道不可為，但還

鬼，你就能平安度過劫難，等待著 新宇宙黎明的到來。

【古今事例】 拒絕淫邪得到神靈賜福 古語有云：萬惡淫為首。淫念

子，每人各贈錢三百貫，馬上送她

一生，諸種惡念皆起，種種罪業，

們離宮，辦好後就來報告。」講

也從此而生；種種善願，卻因此而

完，他還淚水連連。

文｜輕舟

人，科舉考試沒考中，住在成都一

給予，並且不立借據文書，救濟對

贊曰：少年之時，戒之在色，

旅館。旅館婦人欲與綢繆。希仲正

方。

莫毀前程，請看仁杰，更能勸善，

色拒絕後離去。其妻在鄉裡，晚上

事後，喻氏夫妻帶女兒登門拜

忠貞守節，自利利他，傳燈不滅。

做夢：「你的丈夫獨處他鄉，能自

謝。錢翁的妻子見他女兒很美，想

三拜謝而別。

消。文昌帝君也說：「天道禍淫，

王素說：「陛下認為臣的奏言

其報甚速。人之不畏，夢夢無知。

是對的，也不必如此匆忙辦理。女

中晚唐詩人陳陶在洪州（今江

守節持，不欺暗室，神靈皆知，當

聘為小妾，喻氏夫妻也願意。錢翁

苟行檢之不修，即災殃之立至。」

子既然已經進了宮，還是過一段時

西一帶）躲避戰亂，好友嚴撰找來

以頭名狀元為報。」妻子醒來後，

卻說：「乘人之難是不仁，我救急

意思是：上天常降禍給好色貪淫之

間再打發她們走為妥。」

一位才貌俱佳的女子來陪伴他。他

不知是怎麼回事。年末，丈夫回來

對方，原是善心而發，現在想娶人

人，而且報應非常快。有些愚人卻

趙禎說：「朕雖為帝王，但

以詩婉拒：「近來詩思清於水，老

才知道事情的經過。第二年，全蜀

家女兒就變成不義，我寧可無子，

像做夢一樣顛倒無知，不知畏懼。

是，也和平民一樣重感情。將她們

去風情薄似雲。已向昇天得門戶，

科舉考試，希仲考中第一名。

也絕不願意這樣做。」

如果放縱自己的行為，不加檢點，

留久了，會因情深而不忍送她們走

錦衾深愧卓文君。」

此人隨時都會遭受到災殃的降臨。

的。」

古代的人拒絕他人非分的請

當今社會物欲橫流，色情氾

贊曰：人者仁也，仁義有道，

濫，已經嚴重的影響到下一代了。

人者忍也，忍苦忍勞，仁宗忍欲，

時常看到很多人因美色而喪權、辱

上行下效，太平盛世，以仁為號。

戒色勸善

見色而不動心延壽一紀子孫登 科

慧善良啊！

拒絕投懷送抱 榜上提名

喻氏夫妻聽了，十分感動， 向錢翁拜謝而退。當晚，翁妻夢見

宋朝嘉佑年間（1056～1063），

天神，告訴她說：「你丈夫救人行

黃靖國在儀州擔任判官，一夜裡來

善，並且能憐貧恤困，不淫人女，

到陰間地府。冥官說：「儀州有件

故陰德深重，當賜你貴子。」第二

求，還給人以臺階下，是何等的智

費樞，字道樞，廣都人。他

美事，你知道嗎？」說罷就取簿給

年，翁妻果然生了一個兒子，取名

孔子說：「少之時，血氣未

狄仁傑，幷 州 太原人，唐代宰

在宋徽宗宣和二年（1120）去東京

黃靖國看。原來是醫生聶從志某年

天賜。天賜十八歲參加科考高中，

定，戒之在色。」孔子提醒少年時

相。狄仁傑年輕時，生得面如冠

汴梁，快到長安城（今西安）的時

某月在華亭某家看病，病人之妻向

後官至御史。

期的男女，要注意身體的養護。這

玉，眉清目秀，相貌偉岸。赴京應

候，黃昏時，來到燕脂坡一帶的一

聶從志求歡，聶從志竭力拒絕。冥

時的身體就像草木一樣剛開始生長

考途中投宿旅店，夜靜燈下讀書，

家旅館住宿。旅店老闆娘忙前忙後

官又把黃靖國帶到河邊，見獄吏捽

網上有流傳一則故事：一個大

萌芽，又像蟲類正在冬眠的一樣。

突然一位少婦來到他房裡，原來是

的招呼著費樞，很周到。

一婦人，持刀剖其腹，擢其腸而滌

學生家境貧困，長相普通，成績一

如果在草木萌芽狀態就去折斷幼

旅店主人的媳婦，結婚不久，丈夫

半夜時分，老闆娘來投懷送

之。旁邊有一位僧人說：「此人是

般。高中時就交了女朋友，上大學

苗，幼苗就會乾枯；當百蟲冬眠

去世，日間見狄仁傑俊秀非凡，到

抱，費樞驚訝地說：「你為何如

同官某之妻，欲與醫者聶從志通，

後，兩人成了異地戀人。有一天女

時，去挖掘正在冬眠蟲子的洞穴，

晚間以借火為由，向狄仁傑挑情。

此？」老闆娘解釋道：「我的父親

聶不許，見色而不動心，可謂善

友來看望他，主動投懷於他，他卻

蟲子就會死亡。

狄仁傑明知她的來意，卻友善地

是東京汴梁人，我們家是專門販賣

士。其人壽止於六十，積此陰德延

克制住自己，拒絕了婚前性行為的

說：「見你如此豔麗動人，使我回

絲織品的，我家住在某處。我嫁給

壽一紀，世世賜子孫一人官。婦人

發生，自此以後，女朋友就和他分

憶起老和尚的話。」

這家店主，現在我的丈夫已經去世

減去多少壽給聶從志增加多少壽。

手了。後來，這位大學生被深圳一

了，我沒有依靠，所以冒著羞恥來

所以蕩滌她的腸胃，除其淫也。」

家知名電視臺錄用，是很多優秀的

名、毀身，實在令人惋惜。

中國古人都是目不斜視、以禮 相待，對男女之事要求特別嚴格， 甚至動一個念頭都是大過，害人害

少婦好奇地追問是甚麼話。

己。下面是幾則關於戒淫得福報的

狄仁傑開導她說：「赴京前在寺中

故事。

寄居讀書，寺中老和尚曾經警戒我 說：『你相貌堂堂，將來必定顯

慧劍斬情絲

現代版的柳下惠

黃靖國還陽後，講給聶從志

人想方設法都無法進去的單位，他

費樞說：「你的情況我瞭解

聽。聶從志說：「此事我妻子都不

卻得到了這麼好的工作。一個在大

了，我要去京城，到了那裡後，我

知道，不料已記載到陰冊。」後

家眼中各方面都不那麼優秀的人，

找你。」

貴，但是須謹記，千萬不可貪色犯

會幫你找到父親，讓他派人接你回

來，從志果然長壽，子孫兩代都登

卻一路順風順水的，讓很多人都覺

淫，前程盡毀。』老和尚的教誨，

家，你也別有怨言。」這個女人羞

科。

得不可思議。

中執政最長的一位，他生性恭儉仁

我一直謹記於心。你能夠勵志守

愧的離去。

世間的事，已被天地神靈、地

古語云：「見色不淫者必積大

恕。諫官王素曾勸諫仁宗不要親近

節，乃難能可貴，切勿因一時的衝

費樞到京城後， 找到她父親，

府冥官記錄在案。古語云：「無為

陰德、獲大福報。」外行看熱鬧，

女色，仁宗回答說：「近日，王德

動，而敗壞你的名節，況且你上有

把事情經過說了一遍。她父親說：

大道，天知人情。無為窈冥，神見

內行看門道。修煉人知道，深層原

用的確有美女敬獻給我，正在宮

年老的公婆，下有年幼的兒子，都

「前幾天夜裡夢到女兒失身於人，

人形。心言意語，鬼聞人聲。犯禁

因是，這位大學生是因為與女朋友

中，我很中意，你就讓我留下她

需要你一人承擔照顧，古代婦人守

莫不是遇到秀才，我女兒就危險

滿盈，地收人魂。」

在一起不越雷池半步，得到神靈賜

吧。」

節美德為世人稱頌。」

了，神靈說君為貴人，當不敢忘

福，才表現為如此的運氣。

記。」老翁立即派兒子去把女兒接

毗陵有個姓錢的老翁，常行

司馬光在家訓中說：「積金以

回。第二年，費樞登科官至大夫，

善事，可是還沒有兒子。鄉中有一

遺子孫，子孫未必能守；積書以遺

仁宗聽了，雖面有難色，但

恩公大德，從今以後，一定堅守婦

為巴東太守。

名姓喻的，欠了別人的錢，被官府

子孫，子孫未必能讀；不如積陰德

還是命太監說：「王德用送來的女

節，以報恩公今日教誨。」然後再

抓去，妻子來向錢翁借錢。翁如數

於冥冥之中以為子孫長久之計。」

楊希仲，字季達，蜀州新津

8.6

少婦聽了狄仁傑這番話之後， 感動的淚流滿面，拜謝說：「感謝

王素說：「臣今日進諫，正是 恐怕陛下為女色所惑。」

2021.7.31-

宋仁宗趙禎是宋朝的第四位 皇帝，在位四十二年，是宋朝皇帝

憐貧恤困 天賜貴子

Feng Shui

們當時都身處黑暗勢力的中心，也

看 命 理

47

Lifestyle

看 生 活

吃海參提高免疫力 小心買到「贗品」 澳洲野生海參產自澳大利亞東

如何辨別真假澳產海參？ 澳產海參與進口海參

誰能打撈澳洲海參？

易爛和發霉。還有些商戶只是口頭

時水是渾的，或者水是變了色的，

北海岸，這一海區在海產行業內被

從產品質量來看，進口海參由

只有土著人和持有執照的人才

告訴大家說，他們出售的是澳洲海

說明海參的營養成分或多或少有流

稱為 「金山海區」。這裡有赤道

於沒有嚴格的加工流程，有些是放

可打撈，而隨便捕撈海參在澳洲是

參，但卻沒有任何合法的標籤。

失些。

暖流和南極寒流在此交匯，自然生

了石灰、草木灰、鹽等，因此質量

違法行為。

• 包裝與標籤上註明產地

態環境極佳。兩大海流帶來的豐富

得不到保證，在泡發時容易爛，泡

營養物質使得這一海區以盛產世界

發率不高。

頂級海參等海產而聞名。

如何鑑別是否為澳產海參？ • 外觀（通過聞、看）

疫情期間，大家更要注重提高

澳洲食品安全的重視程度非常

免疫力！感興趣的朋友們可來豐裕

高。從澳洲法律來看，包裝上要白

行挑選澳洲海參，無論送父母親，

從營養成分來看，沒有加工好

澳洲重視食品安全，從海打撈

紙黑字註明產地與聯繫方式，如果

還是好友，都是個不錯的選擇！

澳洲海參便生長在這 「金山

的海參營養成分較容易流失。澳洲

到的海參都要經過一套完整加工程

店家不能提供，那您就要小心了！

海區」三十到六十米左右的低溫深

海參得益於加工流程處理妥當，其

序，且受到多個部門監管，所以加

這裡也要注意散賣有個 「三無產

海水域，優良洋流條件為海參生長

營養成分不易流失。

工出來的海參產品幹度高、乾淨無

品」的問題。

提供所需的各種食物，再加上深水

從泡發率講，澳洲海參泡發率

低溫使得海參的生長期更長，所含

有10-14倍左右大小，而進口的一

的各種營養物質更為豐富。另外，

般在3-5倍左右。

味。

需要注意的是，澳洲海參的 而海外進口來的海參，在捕撈

捕撈是有品種、數量以及尺寸的嚴

和加工過程中不能保障有澳洲這樣

格要求，不符合這些標準就無法捕

澳洲野生海參被捕撈後採用世界上

完善的流程。有些地方捕撈的方法

撈。市面上有商家、所謂的廠、網

最先進的淡幹工藝加工而成，不添

比較原始，所用設備也並不健全；

上賣的一些品種，其實在澳洲根本

加任何鹽分、糖分、灰分以及化工

在加工海參的過程中要放入石灰、

就不存在，很多都是南美、東南

助劑。這一科學綠色的技術極大保

草木灰、鹽等成分，最後是海參以

亞、南亞，還有一些太平洋島國進

及這些成分的混合物被放在太陽底

口來的等等。

海參因營養價值極高，被稱為

下曬。那這樣加工來的海參，首

• 觀察泡發時水的顏色有無變化

「海中的寶石」。常食海參能預防

先，在您摸上去是軟的，或者有些

另外，澳洲海參在泡發過程中

感冒和心血管病、改善睡眠、提高

海參表面是乾的，內面卻是濕的。

水均是清澈的，這也說明海參的營

記憶力、緩解疲勞以及降血糖等，

其次，在您聞時會有一股腥味，即

養成分沒有流失。而進口海參泡發

然而市面上的海參種類繁多、魚

味道較重。

留住海參的營養價值。

泡發後

泡發前

龍混雜，很多人一不留神就買了贗

因此有些商舖賣海參時是散裝

品。現從普及海參相關知識角度來

賣給你，他們不會將包裝好的海參

教您幾招，以辨別澳洲海參真偽。

出售，因為會擔心包起來的海參容

豐裕行 澳洲海參專賣店 手機：0412181798 地址：601 Station street Box hill Vic 3128

最新情況 COVID-19 新增病例地點

新冠病毒（COVID-19）疫情出現了新的暴露場所。

若您在所示日期和時間曾到訪過其中任何場所，則必須遵循衛生建議 接受檢測和隔離。

2021.7.31-

8.6

我們將不斷更新病毒暴露場所。請您務必時常登陸該網站查看最新消息。

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文/豐裕行

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