文化 生活 ●
第713期 週六發行
2020年9月19日-9月25日/庚子年八月初三至八月初九
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疫情下的 種族歧視問題 該如何回應攻擊？ EDU229
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Life
看 生 活
圖：Pixabay
圖：看中國
#女司機#被罰款#假罰單假警察
圖：Adobe Stock
#意外之財#秘密協議
#澳洲人瘋了 #走路姿勢 #奇奇怪怪 最近，發現澳洲人的行徑怪怪的，走路姿勢奇奇
50萬舊版澳元現鈔，用中文報紙包裹，被2名建築
據ABC 消息，一名阿德萊德女司機最近分享了
怪怪，或扭曲著走或跳著走，好像被東西附體一樣，他
工人在工地上意外挖出。平白無故地從地下挖出了這
她被騙的過程。7號凌晨，這位女司機在開車時，被
們瘋了嗎？原來這是墨爾本的Lynny Mast的一個奇特主
麼大一筆錢，那這筆錢到底歸誰呢？這件事情在多方
一輛「警車」截停，兩個「警察」告訴她超速了，
意，她因為疫情而感到壓力和精神緊繃，於是在家門口
一鬧之後，還真的把原主人的兒子、一名華裔男子給
要開她罰單以及吊銷她的駕照。警察精湛的演技讓
豎立了一個標誌牌，上面寫著：「愚蠢步道區域 (Silly
引來了！他聲稱他爸當時為了逃稅，將這筆錢埋在了
她完全沒有疑心。她回去後擔心駕照會被吊銷，於
Walk Zone)，您已進入愚蠢步道管轄區域，請立即開始愚
他的姊夫名下的物業。對於這筆錢的歸屬，多個當事
是到警局查詢。竟然發現兩個攔截她的是假警察、
蠢行走。」希望透過這辦法讓人放下壓力、放飛自我。
方各執一詞，誰也說服不了誰。最終，2名工人、開發
罰單也是假的，她被白白「宰」了。為此，她把這
這活動獲得澳人的熱烈回應，大家看到這標誌後都放下
商和華人兒子私下裡達成了秘密協議，三方瓜分了這
件事分享在社交平台上，希望大家可以避免被騙。
壓力和包袱，在這區域中盡情發揮和玩鬧。
50萬澳元！
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《上海人》
《神州悲歌》 面世
孫寶強著
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一本最真實的上海記事，一幅最傳神的生活 群像，一群士可辱而不可殺的人種。曾經溫文儒 雅的上海人，因恐懼而匍匐，因恐懼而退化，因 恐懼而變態，因恐懼而背叛。是誰，撒下彌天大 謊、開動宣傳機器、裹挾數十億民眾、斬斷文明 傳承、絞殺民族士氣、扭曲人性 良知。作者將不滅的激情注入筆 尖，揮灑筆墨，含淚揭開黑暗年 代的可怖真相。
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一段完整的真實歷史， 一部令人驚嘆的小說， 來自中國的作家蔣繼先先生冒著生命危險，臥薪嚐膽二十年，撰 寫了130萬字，完成了巨著的前三部。 故事從中共奪得政權開始一直到廬山會議結束，分成上、中、下 三冊。 在經歷了傳奇般的艱辛萬難之後，終於如願以償，正式出版了， 第一批書籍已經運至悉尼。 本社特獲蔣先生許可，予以代銷。 凡欲購買此書者，請與本報社聯繫，或直接上門購買。
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教學成績一瞥 • NSW ACER Scholarship寫作考試，2011-2019蟬聯頂尖成績。 R • SSE的學生參加國家級寫作比賽榮獲冠軍，從9000名澳洲境內參賽者 R 中脫穎而出。 • R Dorothea Mackellar寫作比賽中，被澳洲兒童書籍委員會提名為最好 和最有競爭力的語言培訓學校，壓倒所有參賽的公立和私立小學。 • R Basic Skills測試中，SSE全體學員獲得最高成績。 • 精英中學考試成功率99%。 R James Ruse 21% North Sydney Girls 20% Sydney Boys 18% Sydney Girls 18% other 4% 全額獎學金74名
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2020.9.19- 9.25
SSE的教師有來自 澳洲悉尼本地的最 棒的老師，有來自英國 如牛津大學畢業的優秀教 師，英國精英中學的教學 負責人，HSC 和 NAPLAN考試批卷老師以及來 自美國的優秀教師。老師雖 然身懷絕技，但仍需要通過 SSE獨特的內部教師培訓。 這個教學的團隊堪稱精英
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3
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这這些「免費和福利」一定要懂！ 在悉尼生活就能享受！ 澳洲是世界上數一數二社會福利最好的國家！它有健全的政策 福利，同時來自社會各界的福利也相當多哦！ 許多福利，不管你是留學生、PR或是澳洲公民都能統統享有！ 讓我們來看看有哪些福利吧！
文：曾欣 （圖片來源：Freepik）
一、生活類
惠信息！
常塞滿了報紙？
WI-FI免費 超市免費水果給兒童
其實這些報紙都是免費發放
眾所周知，澳洲有12年的免
費即可。
大家都知道新州各大博物
的！不用你花一分錢，就能了解
有了這翻譯服務，再也不需要擔
費義務教育，在公立學校上學是
這是所有澳洲人都知道的一
館、美術館、圖書館（公立）都
當地社區的大小事。讓你第一時
心和政府、醫院、警方等各部門打交
不需繳交學費的。不僅如此，學
項福利了。澳洲超市都會提供一
提供免費Wi-Fi，但你可知道其實
間知道哪家餐廳好吃，哪裡有新的
道了！
生還能享受到兒童津貼。
籃子的水果，所有來到店裡的小
在CBD附近的街道也有免費Wi-Fi
活動，什麼時候又要修路了等等。
朋友都可以免費拿一個！這項福
提供呢？
免費法律援助
在悉尼的CBD大街上行走，你
孩子們的喜愛。它不僅提倡每天
會看到這種牌子，這就是提醒你
攝取一定量的維他命C，還為父母
有免費Wi-Fi提供哦！ 其它有提供免費Wi-Fi的地方
免費幫忙看家
部門的法律機構，主要是幫助人們解
澳洲的華人都會趁假期回國
決法律問題、提供法律諮詢、建議和
待一段時間，這段時間總是擔心
代理訴訟，以及解決家庭糾紛等。此
家裡沒人看管，被小偷光顧或家
外，它還涉及多個法律領域：刑事、
裡有什麼地方被破壞。
民商、家庭法等。
還有：
些水果了，就挑一個給自己的孩
• Circular Quay火車站；
別 擔 心 ， 新 州 有 一 個
官方網站還很貼心的準備了多
子吃吧！
• 悉尼的普通輪渡上；
Neighborhood Watch（鄰里守望計
語種服務，為移民們消除語言障
• 往返manly的快速輪渡。
劃）。如果你回國一陣子，可以
礙。最近疫情期間，他們還提供了
很妒忌、羨慕，恨不得自己是個小 孩呢？ 別妒忌了，其實成人也是超市
有了這些Wi-Fi真的是方便多
申請這個，它是一個免費的巡邏
有關受疫情影響的相關法律諮詢，
了，尤其在我們手機信號不好的
項目，是新州警方聯合當地社區
非常的貼心呢！
時候。
發起的一個計劃，用於預防社區
圖書卡免費
員，一起看護鄰居的財產，監督 附近是否有犯罪行為。
意了，你可知道圖書館裡的書也
免費上門問診
s
FB
)
可以免費借閱嗎？只要辦一張圖
(圖
： 翻 攝自 Wo
o o lw
rt
h
的寵溺對象哦！
商家主動「送福利」 你可別錯過免費吃喝的福利了。許 多悉尼商家都有這樣的活動，會員
料都可以在這裡找到！有關「雲
Churro」送你兩人份的吉 事果； • Baskin Robbins冰淇淋買一球送
相信大家對Opal卡都不陌生，
據、求職板、AWS技術等。這裡
這是最主要的公共交通出行之一。
還有Microsoft Imagine學生包！學
不過，你可知道Opal也有隱藏的福
生們可以通過這個免費使用微軟
利嗎？
的開發軟體。
貴嗎？告訴你，完全免費!只要你
近的藥店又關門了，GP也下班
日封頂費較低。但是，成人卡持有者
是新州居民或悉尼居民都可以免
了，覺得非常無助！咋辦？這時
也有優惠哦！
澳洲的商家還會貼心的提供學生
費申請一張！
你可以撥打137425，它提供澳洲醫
• 非通勤高峰期時段乘火車享30%
折扣！
有了這張卡在手，花錢買雜 誌的費用也免了，因為悉尼的圖 此外，還有以下福利：
生非工作時段免費上門服務。 這個服務叫做13
Sick
National。只要你持有其中的一
每天Opal卡花銷有上限！
或Allianz的OSHC，也就是說基本
• 可以無限下載的有聲書電子
所有的澳洲公民，以及持有海外
2、學生折扣 學生們真是太幸福了，很多
他們都會在這裡向你示
優惠； • 每週刷滿8次後，後續可以享受
好！衣服、鞋子、美妝、護膚 應有盡有！絕對能找到適合自
半折優惠；
己的東西。
項，如Medicare、Medibank、Bupa
• 40多萬冊藏書；
網址：https://www.myunidays. com/AU/en-AU
醫療保險的留學生都可以免費享
書；
想要趁假期四處走走，卻又
免費翻譯
心疼機票錢的，這裡有一個專門
雖然你英語很強，但是有時
• 幾百種玩具免費借回家；
與政府或水電公司打交道時也有
• 免費早教課。
詞不達意的時候，這時可以撥打
不同圖書館有很多不同的潛在
131450，它是一項為你量身定做的
福利，趕快辦張圖書卡，到你家附
費翻譯服務，由澳洲政府移民局
近的圖書館探索吧！
提供，所以不用擔心你的信息會 被泄漏。
免費報刊
3、學生折扣機票
受這個服務。
在這裡的應有盡有，還有這 些隱藏的福利：
一球； • Subway送免費的6英寸三明治+
相關」的內容、培訓、協作根
老年人和兒童卡有很多福利，每
• 音樂以及正版熱映影片；
Whopper；
1、GitHub
深夜時感覺身體不適，又沒
• 免費的正版專業軟件；
• 澳 洲 巧 克 力 第 一 的 「 S a n
學生福利！
有嚴重到要去醫院急診，可是附
品！例如以下： • H u n g r y J a c k s 免 費 送 給
Office免費用！還有許多隱藏的
書館無限借書！這樣的圖書卡很
們在生日當天可享受免費小吃和飲 • 國民飲品Boost免費送果汁；
澳洲學生福利 你聽說過了嗎？澳洲的學
書卡，便可以在CBD附近的11家圖
書館都為你準備好啦！ 如果你是壽星公壽星婆，那
款，這筆錢也是在以後才還。
許多學生平時需要用到的材
公交卡福利
犯罪。你也可以成為他們中的一 喜歡看書、看雜誌的朋友注
學生的1/3，還可以申請政府貸
生買蘋果電腦能獲得折扣，微軟
上超市，千萬別猶豫該不該拿這
對於這項孩子福利，你是不是
2020.9.19- 9.25
到了18歲之後，學費是留
新州的法律援助是隸屬於政府
利已實施了好幾年，深受父母和
省下零食費用呢。如果你帶孩子
4
大學教育打折
的服務費用，只需要支付正常的通話
為學生打造的機票網站，在這裡 買機票肯定比其它地方便宜！ (圖
片 來 源 ： Uns
pla
s
h)
網站：https://www. universaltraveller.com.au/studentflights 有了這個網站的折扣機票，
二、學生福利類
撥打這個號碼後，告知接
隨時可以來個說走就走的旅行！ 怎樣？看到這些免費服務和
在路過城市附近的商店時，
線人員你需要哪種語言的口譯服
澳洲的教育福利也是非常優秀
福利，你是不是很心動了？這些
其實還有更多商家有給顧客
有沒有看到店門口放了一摞摞報
務，接線員就會把你轉接給對應
的，澳洲政府傾注了很多心思培養國
福利在你需要的時候肯定能提供
生日優惠！趕緊上網查好最新優
紙？還有，你家的郵箱是不是經
的口譯人員。而且無需支付額外
家未來的主人翁。
便利！還不趕快記下！
飲料！
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管弦樂隊將在Brush Farm House現場演出 虛擬拾荒者狩獵 超級蘋果才藝秀 Granny的虛擬廚房 Granny的市場 汽車電影院 競賽小遊戲 額外還有Emma Wiggle 精彩的在線表演！
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2020.9.19- 9.25
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居家養老專題系列： 導 居家養 指 府 老服務行 政 應 業需要完善，快樂生活積極響 文：供稿 / 圖：Adobe Stock
導讀： 新冠疫情在澳洲蔓延已經 超過半年時間，隨著各州政
快樂生活積極響應政府要求 快樂生活一直保持和皇家委員
利用居家養老配套服務津貼帶來的
動。其中包括廣播節目當中的有獎
活是如何與長者共同制定護理計劃
幫助。
知識問答，月刊上的故事、照片徵
的，以及詳細地說明了其中的重要
集，微信群聊中的週五定期講座，
性。而在今後，快樂生活也將進一
府紛紛採取針對性的限制措
會密切合作，確保符合政府的規範
施，最近一段時間的形勢明
要求，幫助長者最大程度使用居家
中秋、端午等傳統佳節的直播演
步完善護理計劃當中的內容，使其
顯有了好轉，大多數人似
養老配套津貼，滿足自身的護理服
出，以及最新推出的Zoom平台網
在符合長者個人實際情況的同時，
乎也都已經習慣了目前這
務需求。這將會是一個長期、持續
絡講座。
及時了解長者各方面狀態的變化，
種「保持社交距離，盡
的過程中，而在此過程中，我們已
疫情期間，快樂生活推出的所
更加全面地反映長者在評估中表現
量留在家中」的生活模
經根據皇家委員會的建議，以及長
有活動項目都是免費而且針對全澳
的需求以及長者想要達成的目標，
式。然而，這場疫情
者用戶的反饋，不斷做出了改進和
所有高齡華人長者展開的，而活動
更好地去指導居家養老津貼的使用
對老齡護理行業帶來
調整。
的內容，也是每次在綜合眾多長者
和花費。
的影響卻仍在繼續。
（圖：Adobe Stock）
的意見和喜好以後決定的。我們希
疫情期間維持正常工作 受到疫情影響 老齡護理行業備受重視
加強團隊人員專業培訓
更新每月報表
儘管受到疫情影響，快樂生
望，在這段不算輕鬆的時光裡，快
隨著今年年初新冠疫情在全澳
活全體團隊成員依然每周定期參
樂生活的存在能為大家分擔一點點
各地爆發，快樂生活的絕大多數工
加公司總部主持的遠程視頻培訓
的憂慮，帶來一絲絲的歡樂。
作人員也改為了在家辦公的方式，
課程，涉及居家養老津貼管理服
繼續為長者提供服務。為了確保服
務的各個方面，政府的相關政策
快樂生活還將會有哪些改變？
務的質量一如既往，快樂生活公司
指導，以及特殊時期的特殊處理
為了繼續向長期信任、支持
總部調動了所有可以利用的資源，
方法等。快樂生活總公司還任命
快樂生活的長者用戶提供優質的
頒布了各種相關的政策，讓每個團
了新的顧問團隊成員，提供專業
津貼管理服務，快樂生活將接受
隊的成員都能夠在家中與長者保持
的建議，探索並且引入新的培訓
皇家委員會最新的指導建議，在
如果您已經加入快樂生活，
聯繫，提供相應的協助。
方法，加深各部門成員對居家養
今後的工作中做出更多的改善。
歡迎隨時聯繫您的護理顧問了解
老服務更多方面的理解。
快樂生活將在以往尊重長者的
更多相關信息。如果您準備申請
獨立性、選擇權和決定權的基礎
居家養老配套服務津貼，或者還
由於目前維州地區受到政策 影響，諮詢顧問無法上門直接與長
快樂生活將會對長者用戶每月 收到的報賬單內容進行調整，使其 變得更加詳細的同時保證做到清晰 易懂，讓長者可以輕鬆識別各項支 出和報銷。
如何聯繫快樂生活？
者見面簽約，但是依然可以使用電
保持接收長者反饋意見
上，進一步關懷長者，讓長者享
在等待津貼下發，又或是已經使
話、視頻等方式，完整地完成所有
除了接受皇家委員會的建議
受更多更好的服務內容。
用津貼但是尚未加入快樂生活，
新冠疫情的爆發放大了老齡護
的簽約內容和工作。等到禁令解除
和指導以外，來自長者用戶的聲音
理行業本身存在的問題，在媒體的
以後，快樂生活將重新安排家訪，
同樣至關重要。快樂生活定期向全
強調下，這個行業也得到了社會各
當面拜訪簽約的長者用戶。
體長者用戶發送問卷調查，了解大
在上期的專題報導當中，我
家在使用不同模式管理居家養老配
們向讀者朋友全面地介紹了快樂生
（圖：Adobe Stock）
界越來越多的關注。新的財政年度 伊始，總理莫里森就宣布額外增加
不斷擴大護理顧問團隊
套服務津貼的過程產生的想法以及
很多快樂生活的長者用戶已經
遇到的問題。整合所有長者的反饋
名額，而在此之前，每個等級的津
發現，在疫情期間，快樂生活並沒
意見以後，快樂生活會聯繫有特殊
貼額度也有所上調，將能幫助更多
有像有的公司一樣削減工作人員，
要求的用戶，結合實際相互探討協
有需要的長者更好地使用服務，盡
與之恰恰相反的是，快樂生活的團
商，並且在整體上，有針對性地改
可能安全、獨立、長久、幸福地留
隊規模發展得更加完整了。快樂
進和完善津貼管理服務過程。
在自己家中生活。
生活的護理顧問團隊目前已經增加
6,100個新的居家養老配套服務津貼
與此同時，從去年年末開始
了多名具備專業背景以及豐富經驗
針對老齡護理行業質量和安全問題
的成員，力求讓長者用戶在安排護
確保了長者能夠根據個人實
進行審查的皇家委員會，也不斷認
理服務方面可以得到更加專業的協
際需求最大程度使用居家養老津貼
識到了整個行業巨大的改進需求。
助，同時滿足公司不斷增長的用戶
和服務，快樂生活希望讓大家在心
在8月31日到9月2日為期3天的聽證
規模。
理和精神層面上可以保持積極樂觀
只要有任何相關問題，都歡迎撥
更新護理計劃
打中文服務電話1300 911 728進行 諮詢，專業的顧問團隊將針對您 的實際情況詳細解答。
多個平台線下活動不斷
另外，快樂生活全新增設了由
的態度。我們清楚在這段特殊時期
養老服務行業需要得到進一步的完
澳洲註冊護士組成聯合醫療團隊，
裡，應對孤獨、焦慮等消極情緒的
善，包括讓長者能夠更多地參與到
確保護理顧問能夠更有針對性地應
最好方式就是組織社交活動。因
決策方面上來，以及對居家養老配
對長者用戶不斷變化的護理需求，
此，在無法繼續開放線下活動的情
套服務津貼更多的管理和控制，確
協助長者安排使用更加符合個人實
況下，快樂生活不斷在多個不同的
保讓長者得到的照顧符合標準。
際需求的護理服務項目，最大程度
平台上舉辦適合長者朋友參加的活
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2020.9.19- 9.25
會上，皇家委員會也再次提及居家
快樂生活居家養老
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品味青 梅 文︱山平
「望梅止渴」流傳千年
梅子是很受歡迎的食品
梅子入菜酸甜開胃
中華飲食文化的食梅歷史很悠
梅子可刺激人流口水，但卻酸得
梅子能幫助腸道恢復元氣，例
久，除食用和藥用，歷史上還有一個
不適合直接食用；未成熟的青梅質脆
如：日本人的餐桌上常把酸梅當成開
跟梅子有關的著名成語。
味酸，含有微量的「苦杏仁」，生食
胃小菜。
《世說新語》是南北朝時期的
易引起中毒現象，通常要經過醃漬、
同時，因為酸梅具有療效，而且
筆記小說，其中〈假譎篇〉記載曹
曝晒加工後，「苦杏仁」成份才會揮
食用美味，所以常應用在日常飲食，
操激勵士氣的一個小故事：曹操有
散消失。
例如：吃烤雞時沾用的酸梅醬、蒸的
次帶兵行軍，誤入沒水的道路，軍
梅子被視為養生食物，其酸味刺
梅汁子排，都是用酸梅烹煮的；古
士們都渴得走不動了。這時曹操下
激唾液的分泌，引起胃液分泌活化，
代運用青梅浸酒，除味道甜美好喝之
令：「前面有大片的梅樹林子，梅
讓胃壁黏膜得以受到保護，促進新陳
外，也可在夏日飲用，來防止腹瀉和
子很多，味道甜酸，可以解渴。」
代謝、幫助腸胃蠕動，讓體內形成
噁吐。梅子入菜的方式非常多元，利
將士們一聽到梅子，紛紛不自覺地
良好的消化和吸收環境。 同時，醃
用其酸、甜、香，可以帶出肉類的鮮
流出口水，緩解了口渴，眾人打起
得脆脆的青梅、深色酸甜的烏梅，還
味，去除料理的油膩感。各種梅子製
精神，得以堅持找到水源，留給後
有當零食的話梅、茶梅等，都各有特
品都可嘗試搭配菜餚，享受屬於初夏
世「望梅止渴」的典故。
色，深受人們喜愛。
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韓國部隊鍋
苦瓜炒蛋
油煎午餐肉
香菇麵
三明治
Cuisine
午餐肉妙用
看 美 食
文︱苗一
現代午餐肉吃法很多元，除了方便地開罐即食，還有煎、煮、炒等等美味料理。 午餐肉小炒
炒料理|午餐肉小炒 小炒很隨興，午餐肉可以搭配很多食 材隨興小炒，鹹香的午餐肉炒苦瓜，
起源於1930年代的午餐肉
或是午餐肉炒根莖類蔬菜，口感美 味，值得品嘗。
午餐肉於1937年問世，發明者是
食材
美國食品製造商傑伊．荷美爾，他研 發出豬肉、澱粉、鹽和香料混合製
午餐肉切粗條 200g 、 山藥 300g、青
成，並以硝酸鈉保存的粉紅色肉塊。
蔥2株、適量的白芝麻、適量的美生
午餐肉盛行的時代背景是1930年代經
菜。
濟大蕭條時期，一般人民買不起鮮
調料：醬油1大匙、香油1/4大匙、白
肉，這個打開即食的肉製品，幫助很
胡椒粉適量。
多人渡過難關。
作法
午餐肉廣為人知的名字是SPAM （世棒）午餐肉，值得一提的是，
全部的山藥條用滾水汆燙30秒，撈
午餐肉推出初期銷量並不佳，後來舉
起備用。
SPAM（世棒）新名。SPAM的意思是 將香料（Spices）加入火腿（Ham） 而製成的罐頭食物。
午餐肉起司焗飯
辦命名行銷活動，提升銷量，並徵得
熱油鍋，下午餐肉條，表面煎至金 黃，先取出備用。
原鍋下山藥條，翻炒均勻，加入 100c.c.的熱水，蓋上鍋蓋燜5分鐘。
午餐肉倒回作法 ，翻炒均勻，加 調料，撒上芝麻。
午餐肉溶入各地飲食傳統
美生菜鋪在盤裡，作法 均勻鋪在 美生菜上，即可上菜。
由於午餐肉價格低廉，易於儲 藏，美國軍方大量採購作為其戰時肉
煎料理|沖繩午餐肉飯糰
類供應來源。第二次世界大戰期間， 沖繩午餐肉飯糰
午餐肉成了美國軍隊的伙食，並且隨 著美國軍隊落腳全球各地。 SPAM（世棒）結合各地飲食傳 統，成就許多著名的美食，例如：韓
「去沖繩一定要吃飯糰！」去沖繩回 來的人都會這樣熱情推薦。沖繩飯糰 主料多元，不變的是都會配上鹹香的 午餐肉。
國美食「部隊鍋」，其必備食材之一
食材
就是午餐肉；而午餐肉料理方便，變 化多元，在夏威夷和沖繩都有特色佳
午餐肉切片2片、雞蛋2個、大片海苔
餚；日本人將午餐肉結合日本料理，
1片、米飯1碗、美乃滋適量。 調料：味醂1/2大匙、白醬油1/2大
發展出多道日式美食。如今，午餐肉
整版圖片：adobestock
被賦予多種特色風味，成為一種日常 肉類食品，在忙碌的工商業社會中， 成為方便的食物。
烤料理|午餐肉起司焗飯
作法
匙。
作法 雞蛋加調料，攪打均勻備用。 海苔片刷上適量香油、撒上薄鹽，
烤麵，輕鬆方便又營養均衡。
末及蔬菜丁，續加入絞肉、月桂葉、調
烘烤（烤箱以180攝氏度預熱）10分
料，拌炒均勻，然後燉煮約20分鐘。
鐘左右。
熱油鍋，放入午餐肉，小火煎至表面
熱油鍋，下蛋汁，煎成厚蛋餅；原
金黃。
鍋下午餐肉，以中小火煎至二面金黃
番茄肉醬鋪在白飯上面，頂部放午 餐肉。
海苔上均勻鋪上米飯，煎蛋、午餐
食材 午餐肉切丁 1杯、細絞肉 300g、蒜末1 大匙、洋蔥丁1杯、番茄丁2杯、月桂
焦香即可。
烤箱先以200攝氏度預熱10分鐘。最 後灑起司，直至起司表面烤金黃，即可
肉放在海苔一側，抹美乃滋，海苔另
調料：意大利香料1小匙、黑胡椒適 量、鹽1/ 2小匙。
出爐。
成沖繩飯糰。
葉1片、披薩起司適量。
一側拉起來蓋上，米飯包住餡料，完
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午餐肉和起司也是絕配，做成烤飯或
番茄肉醬：熱油鍋，用中小火炒香蒜
9
Cuisine
看 美 食
澳洲各大超市裡的「奇怪蔬菜」 口感鮮嫩營養價值高 獨自生活在異國他鄉的澳洲，對於留學生們來說，最難的莫過於自 己買菜做飯了！在南半球，買菜這件事似乎特別不容易，因為超市 賣的有些菜，長得奇奇怪怪的，好像都不認識……更別提如何烹飪 了！今天給大家科普一下澳洲各大超市裡賣的蔬菜。 文：澤林
羅勒（Bas i l ）
羅勒是一種藥食兩用、香氣 濃郁的植物，氣味類似於茴香， 原產於亞熱帶，有著提神醒腦和 美容的功效。羅勒是越南米粉的 點睛之筆，也是台灣名菜三杯雞 的必備香料，更是西餐中的常
孢子甘藍（Brussels Sprouts）
客。但日常在家裡做的話，與肉 類一起炒著吃也很不錯，特別是 與雞肉十分搭配，讓雞肉有一種 清香的味道。 最簡便的做法是，直接將羅 勒葉當成香料，加入沙拉或意大 利面中，或者用烤箱製作披薩、 馬鈴薯、魚或肉時，也可以放入 羅勒提味。若想要圖方便，可以 直接購買現成的羅勒醬，做一份
plash）
Uns （圖片來源：
（圖片來源：Pixabay）
不同尋常的綠色意面。
孢子甘藍呈圓球狀，直徑約2.5至4厘米，又稱為 迷你包心菜，是由野生甘藍演變而來的。孢子甘藍 的顏色蔥綠可愛，口感特別鮮嫩，小葉球蛋白含量 居甘藍類蔬菜之首，富含維生素C和微量元素硒，是
韭蔥（Leek）
一種具有防癌功效的保健蔬菜，也是非常好的減肥 食品。
韭蔥的外表類似於大蔥，
孢子甘藍的做法很簡單，只要把它洗乾淨、對
可以用來調味，不論是煲湯、燉
半切開，然後放入烤箱，加上自己喜歡吃的調料就
菜、炒肉、做魚，韭蔥都是一個
行了。除了這種做法以外，也可以做沙拉或烤肉配
十足的多面手，加上其他蔬菜
菜、加上培根、肉或蘑菇炒著吃都可以。推薦的烹
和肉一起燉湯會有一種清香的味
飪方法是將孢子甘藍外面的老葉去掉，然後切成兩
道。韭蔥富含維生素C、K、葉酸
半，灑上芝士和鹽放進烤箱，中火焗10分鐘後即可
等礦物質，而且具有抗氧化和抗
源：Pixabay）
（圖片來
菌功能，是一種有益身體健康的
食用。
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蔬菜哦！
莙薘菜（Chard）
圖 片 （
10
（圖片來源：公有領域）
來
源
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莙薘菜別名牛皮菜，葉質厚 實鮮嫩，像普通青菜一樣切碎了 清炒就很美味。由於這種菜具有 葉子大的特點，平常還可以包米 飯做成蔬菜飯糰，新奇又好吃。
（圖片來源：Pixabay）
看 美 食 洋薊（Artichoke） 夠起到排除肝部毒素，促進細胞再生和脂肪消化，
Cuisine
洋薊屬於菊科，是一種名貴、高營養價值的保 健蔬菜，尤其是以包含的洋薊酸最為特殊。洋薊能 還對消化不良有很好的治療作用，非常適合經常喝 酒或者膽固醇高的人。 洋薊的主要食用部份為花苞中肥嫩的苞片，需 要把尖尖的頭部和梗都切掉，挖出裡面淡紅色的根
（圖片來
源：Pixa
兒。洋薊的葉子吃起來特別鮮嫩爽口，口感類似筍
bay）
和蘑菇之間，可以燉湯或炒著吃；嫩的洋薊可以生 吃，有種核桃的香味。最簡單的做法就是，加上芝 士放進烤箱焗烤，很適合在家裡開派對的時候做。
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（圖片來源：
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甜菜（Beet） 甜菜是糖份的來源之一，味道甜美，利於消 化，澳洲人經常會直接炒著吃，但要注意的是甜菜 加鹽會變白，所以要放鹽的話只能在快做好的時候 放，以免變色。 （圖片來源：Pixabay）
甜菜葉的營養價值與甜菜根不相上下，含有 多種營養成份，可強化免疫系統、增強骨骼健康等
羽葉甘藍（Kale） 羽葉甘藍是甘藍家族的另一個
等。甜菜根的糖份含量在所有蔬菜中是最高的，因 此應該適量食用。甜菜也能生吃，可以將生的甜菜 根加入沙拉，或用來製作蔬菜汁。
（圖片來源：Pxfuel）
成員，富含有大量的維生素、飽腹感 強，是熱門減肥蔬菜，通常用來做沙 拉。但需要注意的是，這種蔬菜生吃
蕪菁（Turnip Greens）
口感會比較苦澀，做沙拉的之前最好 先焯水，以去除苦味。用羽葉甘藍燴
大黃（Rhu
蕪菁外表酷似白蘿蔔，但口
海鮮，或者與肉類和菌類一起燉，也
barb）
感會更硬一些，而且與蘿蔔相比
是健康又美味的做法。
水份更少。蕪菁富含維生素A、葉 酸、維生素C、維生素K和鈣，它 的葉子和根都可以吃，球莖或生 吃或炒菜，味道特別脆爽，葉子 還可以用來燉肉或與年糕進行烹
（圖 ： Com P e t e r mon P s/CC r e s s l e in BYSA 3 ？ W i k i med .0） ia
飪，能夠讓肉的味道更加鮮美。 如果要生吃的話，最好先用鹽巴 醃製，以除去其芥辣口感，然後 加糖生食。
（圖片來
源：Pixa
bay）
大黃是一味中藥，也是甜點中的常客，口感 像山楂，煮過之後加冰糖可以當甜點。由於大黃
玉米筍在澳洲超市裡很常見，且多被加工成罐
如大黃草莓派，或是和酸奶一起拌著喝，味道酸 甜可口。
頭。其實玉米筍是指甜玉米細小幼嫩的果穗，去掉 苞葉及髮絲，切掉穗梗，含豐富的膳食 纖維，有健胃消食、緩解便秘的功效， 同時富含蛋白質。玉米筍炒食脆甜可
（圖片來源：Pixabay
）
口，也可以與蘆筍一起放進烤箱裡烤著吃， 或是用水焯著吃都很不錯。
（圖片來源：Pixabay
）
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玉米筍（Baby Corn）
的味道偏酸，所以澳洲人經常會用它做甜點，比
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Travel
看 風 情
只有當地人才知道！ 盤點悉尼周邊絕美秘境（二） (接上期)
洞穴海灘（Caves Beach）
本是一幅畫。
彷彿探險家一般。在岩洞裡面窺探遠
在前往洞穴的路上有許多大大
處的碧海白浪，岩石就彷彿是一個天
小小的水坑，形成了天然的兒童樂
然的畫框，能感受到不一樣的美，如
洞穴海灘位於新州東部海岸，
園，讓遊客不由讚嘆大自然的鬼斧
果是日出前後那便更佳！
往南距離悉尼約130公里車程，往
神工。洞穴海灘有著讓人一見傾心
洞穴中背陰處潮濕的岩壁上還有
北距離新州第二大城市紐卡斯爾
的怪異岩石和洞穴，但是來這裡之
海水一顆顆的順著往下滴落，一瞬間
（Newcastle）約25公里車程。洞穴海
前要注意一下漲退潮的時間，退潮
仿若進入到了奇幻的鐘乳石洞。洞穴
灘全長約2公里，以其大大小小的天
的時候才可以進到洞穴裡。
中有一個小通道，穿過去可以看到雄
然洞穴和清澈見底的海水而小有名
每當退潮的時候，洞穴就會露出
偉的懸崖峭壁，好像在替人們防禦著
氣，一波波地清澈的海浪翻起來根
海面，可以走進這些洞穴一探究竟，
來勢洶洶的海浪。走出主洞，旁邊一
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連排的小洞和絕美的風景非常驚艷，
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前往洞穴的 路上有著許 多大大小小 的水坑，形 成了天然的 兒童樂園。 （圖片來源： Sheifaly， wikimedia， CC BY-SA 4.0）
一塊塊岩石上布滿了青幽幽毛茸茸的 苔蘚，海螺小小的身軀剛好藏在了岩 石的細縫裡。 沙灘上有些坑窪處裡積了一些 未來得及退卻的海水，仔細一看還 有兩三條小魚苗正等著漲潮時的海 水帶它們回家。這裡還是新州非常 棒的海濱游泳聖地，可以進行各種 豐富的水上運動，海灘上還配備了
（圖片來源：Adobe stock）
看 風 情 Travel
極為齊全的公共燒烤設施，並開闢
湖，各種海鳥會在你的身邊自由穿
了野餐區。
梭，低低地盤旋在遊人頭頂。
洞穴海灘堪稱新州最佳海灘
恩特倫斯的地理條件適合鵜
之一，曾被澳洲地理（Australian
鶘的繁衍棲息，因此也被稱作「澳
Geographic）列為澳洲最隱僻幽靜
洲鵜鶘之都（The Pelican Capital of
的海灘之一，許多當地人喜歡到此
Australia）」，這裡的觀光項目「餵
來度假。趕快叫上三五好友一起出
鵜鶘（Pelican Feeding）」更是遠近聞
發，前往這片天然的遊樂場，來一
名。鵜鶘是一種大型的水棲禽類，
次豐富的BBQ，享受週末休閑的好時
體長可達1.5米以上，長嘴之下巨
光吧！
大的皮囊是它們最大的特徵，超過
另外值得一提的是，洞穴海
三百隻鵜鶘在恩特倫斯生活。
鵜鶘是一種大型的水棲禽類，超過 三百隻鵜鶘在恩特倫斯生活（圖片來
每天下午三點多，這裡的野
源：Tirin，wikimedia，CC BY-SA 3.0）
（The Entrance）不遠，僅38公里
生鵜鶘都會不約而同地飛回恩特倫
觀賞鵜鶘享受這頓豐盛的海鮮大
車程，有時間的小夥伴不妨順便去
斯的岸邊，工作人員會準備好新鮮
餐，是不是超級有趣呢！不過需要
玩一玩。
的海魚投餵給它們，一隻隻及腰高
注意的是，新州法律禁止遊客向鵜
在恩特倫斯基本看不到旅遊大
的鵜鶘拍打著翅膀，邁著笨拙的步
鶘投食，請一定遵守規矩。
巴，只有當地人才能找到這片遠離
伐，把工作人員裡三層外三層地包
悉尼大都市的淨土。這裡擁有一片
圍起來，長大嘴巴準備隨時搶食。
恩特倫斯是能夠讓人放慢旅途 中匆忙的腳步，細細感受當地人的
細膩的沙灘，緩緩地延伸到大海，
大人和小孩們，就這樣靜靜地
生活氣息的小眾景點。（未完待續）
一些地方會因為退潮而形成一片澙
坐在旁邊，或拍照忙得不亦樂乎，
文：祝遊
2020.9.19- 9.25
灘離「悉尼的後花園」恩特倫斯
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Education & Culture
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知識 文匯 ●
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[商調] 集賢賓・退隱 (之六：醋葫蘆) 作者：王實甫
到秋來醉丹霞樹飽霜， 綻金錢菊弄秋。 半山殘照掛城頭， 老菱香蟹肥堪佐酒。 正值著登高時候， 染霜毫乘醉賦歸休。
元曲 賞析 （圖：Unsplash）
全曲串講
作者簡介 王實甫，一說名德信，大都(今北京)人。散曲今存的只有小令一首、套曲三 套(其中一套不全)。
秋天到來時，
老菱角清香螃蟹肥嫩，剛好用來下酒。
楓樹經霜似丹霞像人醉臉紅，
等到重陽節攜壺登高抒懷的時候，
菊花綻開如金錢弄姿美金秋。
筆染秋霜乘醉也賦一篇「歸去來」才罷
半山間一輪落日餘輝映照在城頭，
休。
字句淺釋 商調：元曲宮調之一。 集賢賓：曲牌的名字，也是這首套曲的名字和其中的第一支曲子。這首套曲包括 十一支曲子。
言外之意
退隱：這首套曲的題目。 解題：這首套曲真實而形象的描述了王實甫晚年退隱後的閒適生活。表現了他當 時的思想和情趣，不但在藝術上有很高的欣賞價值，在文學史上也有很高的參考 價值。 醉丹霞：指楓樹經霜後一片丹霞，像人喝得滿臉通紅一樣。 菱：水生植物，其果實叫菱角。 毫：毛筆。 賦歸：這裡隱用陶淵明寫《歸去來辭》、罷官歸隱的故事。 休：罷休。
王實甫的「醋葫蘆」一共有四支曲，分
下酒的菱角和螃蟹，這樣的生活確實羨煞旁
別詳細的描述了作者在春、夏、秋、冬一年
人，尤其是重陽節登高抒懷做賦，寫出了秋
四季裡自由自在、閒適舒展的隱逸生活。作
季和詩相配的內容，彷彿告訴世人即使隱居
者又分別為春、夏、秋、冬四季配上了琴、
鄉間，成為世外隱士，也不會影響作者對中
棋、詩、畫的內容。
國傳統文化的追求。
本篇是「醋葫蘆」的第三支曲，描繪
正如一些詩評家指出的，這四首「醋葫
了作者秋天的生活日常，紅色的楓葉、金黃
蘆」曲子的寫法中，把四季與琴、棋、詩、
的菊花、夕陽西下的景致美輪美奐，再配上
畫相配，帶有典型的民間文學手法的痕跡。
深度解析最真實的中澳關係，全面揭露潛伏在澳洲社會的 紅色力量。被洗腦的愛國學生、扮演北京喉舌的媒體從業者、 和中共有密切聯繫的億萬富翁……。中國已經做好所有部署， 全方位滲透澳大利亞的公共生活。任何想要了 解「中國紅色力量」的人，都應該從這本 《無聲的入侵》讀起。 書店零售價: 聯繫電話：(02) 9283 9224 106/379-383 Pitt St. Sydney, NSW 2000 週一至週五 9:30-5:30pm
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最新譯本《無聲的入侵》
嘉能教育論壇
看 教 育
家庭教育
2020受新冠疫情影響，中小
多家長不放心：上補習班，有點
代表澳洲參加國際比賽。2016 HSC
學部份學校上半年還嘗試網絡教
像看私立醫院，可能碰上醫術高
Question 16 C 共7分，(i)、(ii)，大多
學，學生有更多時間接觸電腦，
的，皆大歡喜；也有錢花了，還
數學生就哇哇叫，如果學生7-10參
特別是12年級學生，很多家長擔
是沒治好；可能真是疑難雜症，
與Challenge Junior & Intermediate ，學
心。UNSW 推出的HSC Plus 2021
也有。到11，12年級，還有很多家
習推理解題，可能就會做了；(iii)、
Admission，ATAR加點做法有點誇
長請專門單補，那可能有點像看
(iv)、(v)推導公式，證明Induction,
張，很多專業數學2單元，數學3
專家，如果小孩積極上進，會比
Induction數學大綱是12年級3單元
單元，數學4單元全加點，如果單
較大機會拿到理想成績。像2015
學，enrichment Noether 有，9年級，
門HSC mark上90分，加5點， 單門
HSC James Ruse 男生英文Adv HSC
提前3年就學習，有興趣的學生
HSC mark 上80分加3點，是擔心
mark 93，數學3單元99，數學4單元
有機會練習更多難題。2018 HSC
2020HSC 學生考不好，還是學校發
99，物理95，化學96，ATAR 99.90.
Question 16 b所謂「史上難題」，平
愁沒有學生呢？NSW ATAR多一點
2016 HSC James Ruse 女孩 英文
面幾何，本來是2單元內容，4單元
可以超600多學生了。當然熱門專
Adv HSC mark 94，數學3單元98，
學生還覺得難；練過enrichment 的學
業還是不能加的。
數學4單元95，物理96，化學95，
生應該能拿到這5分。
2020年將是神奇的存在。正常
ATAR 99.90。 2018 HSC 女孩 英文
2020年HSC是新大綱，課本
的做法還得腳踏實地，百年樹人。
Adv HSC mark 92，數學3單元100
Cambridge， Fitzpatrick 和Terry
往年是怎麼做的呢？
(2017)，數學4單元97(2017) ，物理
Lee都已出版，歡迎到嘉能書店選
95，化學96，ATAR 99.85.
購。很多家長希望孩子，將來有
2019年HSC，10月25日考數 學4單元，11月4日考數學3單元。
悉尼家長過五關斬六將，英才
機會做醫生。想做醫生，ATAR
2019年是最後一次原來大綱，考
班，精英中學，ICAS, AMT, AIMO,
不上99.00，現在看起來就沒戲。
得好成績將對ATAR貢獻巨大。
big science, Junior Science Olympiad
除了要選擇富有挑戰的數學3單
回想往年：甚麼樣的學生，通過
Exam, Science Olmpiad. 想孩子在
元，4單元，物理化學，英文2
怎麼努力，最後數學3單元，數
11、12年級學習高等級數學，高
單元Advanced, 如何拿到理想成
學4單元能考出理想成績：3單元
等級科學（2016年9年級學生開
績，是家長頭痛的事,可能砸下大
98，99甚至100，4單元95以上。頂
始，2019年第一次考），進中學7
量金錢，收到成績：英文Adv 89,
尖精英中學都在努力朝這個方向
年級就應該引導積極參加各種活
英文3單元44，數學3單元95，4單
做：精選學生，控制名額，James
動：enrichment: Euler, Gauss, Noether,
元94，物理90，化學90，ATAR
Ruse: 116/170，North Sydney Girls
Polya, Challenge, AMC，從優勝者
98.50，(2011 HSC James Ruse 男
72/170, North Sydney Boys 72/170，
選出約1500名，參加AIMO,挑出約
生)。 如何掌控，要講究策略。
Sydney Boys 120/210。James Ruse不
100名邀請考AMOC，最好25名入
數學4單元HSC mark要上95，看
確認，NSG 2015 HSC 數學4單元
圍培訓營，最後比賽決出6名選手
學生天分，自覺，努力。
是75%學生上90分，18名學生沒上 90，NSB應該查不多，SB可能成
文 | 智明 《誡子書》原文：
世後諸葛大師匠心獨運的八卦村，
「夫君子之行，靜以修身，
極為神奇，歷經數百年而倖免於兵
儉以養德。非澹泊無以明志，非寧
火，必然處處內蘊玄機。至今諸葛
靜無以致遠。夫學須靜也，才須學
村的人都秉承了淳樸善良的本性，
也。非學無以廣才，非志無以成
且都能醫善文。
學。淫慢則不能勵精，險躁則不能
《誡子書》融匯了一代高人
冶性。年與時馳，意與日去，遂成
的心血與智慧，對諸葛世家影響深
枯落，多不接世，悲守窮廬，將復
遠。從《誡子書》中，我們細細品
何及！」
讀與領悟，可窺知它傳遞了非同尋
《誡子書》是諸葛亮在離世前
常的力量。
一年，寫給兒子諸葛瞻的一段話。
第一、寧靜的力量
全文僅僅80餘字，卻成為了中華兩 千年來最著名的家訓之一，也是最
「靜以修身」、「非寧靜無
精短的家訓之一。諸葛亮不僅生前
以致遠」、「學須靜也」，諸葛亮
有著非凡的歷程，更有著身後的千
忠告孩子寧靜才能夠修養身心，靜
古美名，被譽為「智慧的化身」。
思反省。若不能夠靜下來，則無法
他的後裔沒有一個敗家子，而
有效的計畫未來，也不可能安心學
是人才輩出。諸葛瞻、諸葛尚父子
習。只有環境安寧，內心安靜時，
殉難於鄧艾伐蜀的綿竹之戰，十八
才能高效的學習與深沉的反思。而
公有領域
現代人大多數終日忙碌，為名、為 利、為情，精疲力竭，何以反思？
第二、節儉的力量 「儉以養德」，諸葛亮忠告 孩子要節儉，以培養德行。謹慎理 財，量入為出，不可鋪張，既擺脫 負債的困擾，又可過著自律的簡樸 生活，不成為物質的奴隸。而在鼓 勵消費的今日社會，各種浪費驚 人，節儉卻被恥笑，被視為吝嗇，
2019HSC選讀數學科目學生數
導致資源極度緊張。
績好過75%。家長的做法：找補 習。學校和補習有甚麼差別？學
第三、計劃的力量
校像看病上公立醫院，這個很重
「非澹泊無以明志」、「非
要，大多數家庭的主要依賴。很 若有任何疑問，諮詢，歡迎聯絡：
寧靜無以致遠」，諸葛亮忠告孩子
Car Park，免費停車， Lift to G Level；走路從
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嘉能書店&嘉能補習中心 Paul 張老師
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《誡子書》 的非凡力量
2020HSC會怎麼樣？
15
看 教 育 Education
疫情下的種族歧視問題 “ 「兩個月前我戴著口罩去做車檢，一千刀就能過檢的事，最後千挑萬撿出很多不疼不痒的問題，要花近三千才能搞 定……怎麼說呢，整個氣氛讓我感覺到被歧視了，但我又找不出說法。」小蔣說。
澳大利亞是一個多元文化的
吞聲。
國家。通常來說，對於由種族、
在疫情最嚴重的維州，警長
宗教、性取向或殘障（由政府，
Andrew Gardner表示，與民間調查
主流社會或媒體煽動的人群）定
不同，他們收到的報案數比較少。
義的單個群體，沒有普遍的自上
「我希望大家能夠積極報
而下的偏見。
案，本質上這些數據需要依靠大
但自從三月份新冠病毒席捲澳
家自己報告，雖然只有一些這樣
洲，針對亞裔或者國際留學生的種
的案件被報告給了警方，我們認
族歧視問題就變得沸沸揚揚。許多
為報案率可能是低的。只有大家
人在社交媒體上表示自己遭受到言
積極報案之後，我們才能更進一
語謾罵和肢體襲擊，被拒絕服務，
步加強措施」。
收到死亡威脅，他們的財產也遭到
他強調說：「墨爾本是一個安
破壞。
全的城市，我們希望能讓我們的社
據 澳 大 利 亞 人 權 委 員
區安心，這些（種族歧視）觀點只
會（Australian Human Rights
代表了很少的一部份人，並不能代
Commission）數據顯示，今年二
表絕大多數的維州人。」
月和三月與新冠疫情有關的種族
他同時向記者介紹，在
歧視投訴佔總數的四分之一，而
維州，歧視事件分為Prejudice
今年二月份收到的與種族歧視相
來自悉尼的Croft。（圖片來源：Cynthia Zhou）
關的投訴是到目前為止本財年最 高的。
如果您遭遇了相對 來說較輕微的言語 攻擊，可以通過電 話報警。如果您的 語言交流有一定障 礙，警方會為您安 排口譯員。而對於 那些相對而言較嚴 重的歧視事件，您 必須親自到警察局 舉報。
和Prejudice Motivated Crime 覺到在疫情之後，外國人看我們
聯盟（Asian Australian Alliance）、
的眼神變了，尤其是在你戴著口
澳大利亞亞裔（Being Asian
罩的時候」。小蔣說。
Australian）和公共政策智庫Per
2020.9.19- 9.25
言語攻擊，大吼大叫，商店老闆 不允許某些人群進入等；而PMC則
澳人和留學生還遭遇了更嚴厲的歧
調查上線。兩週內，該調查就收
記者採訪了澳洲警方，他們表示，
是那些出於歧視的動機而造成的
視事件。
到了約170個與種族歧視相關的舉
雖然在網路上歧視問題鬧得沸沸揚
嚴重的犯罪或攻擊（身體上的或
報。截止6月，該調查收到超過
揚，但他們卻很少接到有關歧視的
口頭的），包括破壞被歧視者的
400例舉報。
報案，他們表示，這很有可能是因
財產等。
據SBS報導，4月份，一名居 住在維州東部Knoxfield的華裔家庭 連續兩天受到攻擊，有人在他們
我們採訪了研究員Osmond
的車庫大門上，噴塗了「新冠病
Chiu，她表示，大部份攻擊事件
毒，中國去死」（COVID-19 China
都發生在街道等公共區域，其次
Die）的文字，還用石頭砸破戶主
是超市。「他們要麼被人對著咳
的玻璃。
嗽，被吐口水，要麼遭到言語歧
主人Jackson表示，自己已經向
視。很多人報告稱他們被攻擊者
警方報案，但他和家人心中非常
叫做新冠病毒，或者是叫他們返
「恐懼」，他很擔心未來還會遭人
回中國，『因為他們把病毒帶到
襲擊。
了澳洲』」。 除此之外，調查結果顯示，約 有85%的受訪者沒有通知警方。 「很多人表示這是因為他們 覺得這不夠嚴重（只是受到言語攻
4月初，一項由澳大利亞亞裔
擊），還有一些人認為警方不會對 此做太多。他們不想被曝光，而且
的歧視，包括侮辱、肢體恐嚇、
報警是一個非常漫長的過程。」
吐痰等等。文章開頭稱自己受到
16
傷害相對來說較小，包括輕微的
然而與這份調查不同的是，
在疫情開始之後受到了大大小小
除此之外，有超過65%的受害
歧視的小蔣居住在疫情肆虐的
者是女性。
墨爾本，雖然現在墨爾本的情況
Osmond認為：「通過這份調
有所緩解，但他認為墨爾本目前
查我們可以發現，這些只因為外
還是存在因疫情導致的對亞裔面
表長相而受到種族歧視、騷擾或
孔的歧視。「其實我覺得不論你
是辱罵的歧視事件並非獨立而少
居住在哪裡，總有人會多多少少
見的，這不僅僅是只屬於華裔或
對你有一些偏見。我們原來在中
者亞裔澳大利亞人的問題，所有
瞧不起誰這件事嘛，但我明顯感
澳洲警方：希望大家積極報案
Capita成員共 同合作發起的在線
在社交媒體上，不少亞裔澳
國，中國人與中國人之間也有誰
（PMC）。PMI對被歧視者造成的
除了言語攻擊之外，少數亞裔
民間調查： 近9成受訪者不會報案 洲人和留學生紛紛發文，稱自己
Motivated Incident（PMI）
Osmond Chiu（圖：Facebook）
澳大利亞人必須正視這個嚴重的 問題。」
為受害者沒有選擇報案，而是忍氣
如果您遭遇了相對來說較輕微
的言語攻擊，可以通過電話報警。
方報告「所有因歧視或偏見導致
如果您的語言交流有一定障礙，警
的事件，不論是多麼瑣碎細微的
方會為您安排口譯員。而對於那些
事情」。
Education
該如何回應攻擊？
看 教 育
文｜曉宇
相對而言較嚴重的歧視事件，您必 須親自到警察局舉報。
澳洲政府如何反應？
Gardner表示，「最重要的是人 們要積極報告PMI類事件，這樣維
記者同時採訪了澳洲多元文化
州警方就會有足夠的統計數字以進
部長Alan Tudge，詢問他關於種族
行進一步反應，例如增加警察巡邏
歧視事件的看法。
與增加公共教育運動等。」 上述內容也適用於對種族，宗 教，同性戀和殘障等的偏見。
「我認為在這場大流行期間， 我們在保持社會凝聚力方面做得非 常出色，而且我認為許多多元文化
記者同時也採訪了新州警方。
社區在這方面都發揮了帶頭作用。
新州警方媒體發言人Amy Hosking
但不幸的是，還是有相當一部份
表示，已經「定期對所有警員開展
的種族歧視事件。我認為99.9％的
培訓，讓大家透徹瞭解偏見型案
澳大利亞人都是很不錯的人，這些
件。」他們還制定了相關的政策和
事件只是一小部分懦弱的白痴的行 為，決不能代表澳洲社會整體，」 他說，「絕大部份澳大利亞人對這 種行為深惡痛絕，總理和我對此看 法一致。我希望人們可以積極發
（圖：Adobe Stock）
聲，不論你是否親身經歷種族歧視
程序，規定警官必須在沒有偏見的
事件，都應該積極舉報。」
情況下做出回應，以確保調查公正 合理地進行。
「種族歧視是完全不可接受的 行為，在澳大利亞沒有立足之地。
目前，反恐怖主義和特殊戰術
我們擁有世界上最偉大的多元文化
司令部（CTSTC）內已經設置了專
國家之一，我們歡迎來自世界各地
門的小組Engagement and Hate Crime
的人們來到我們這裡，澳洲因此而
Unit（EHCU），專門針對和調查
富饒。我本人，總理和政府都堅決
有關歧視的仇恨犯罪。該部門得到
反對種族主義。」Alan Tudge說。
了CTSTC情報部門以及實時情報中
其他歧視
心的支持，後者會評估信息並提供 建議或轉介以進行進一步調查。 GLLO（LGBTIQ聯絡官），多元文
•性別歧視：包括因性別、
化社區聯絡官，原住民社區聯絡官
性別認同、中間性狀態、懷孕、
和文化多樣性團隊也為他們在社區
婚姻或性愛關係狀況、哺乳、家
的工作提供了支持。
庭義務和性取向而遭受的性騷擾
新州警方同時鼓勵社區向警
和性歧視。
•殘障歧視：包括因身體、
邦政府代表機構具有涉嫌違反特
您還可以向澳大利亞人權委
智力、感官、學習和精神障礙；
定國際人權公約的行為，例如違
員會（Australian Human Rights
疾病、病況、健康狀況不良；工
反《國際民權與政治權利公約》
Commission）舉報，這是一個完
傷；過去、現在或未來罹患殘
（International Covenant on Civil and
全獨立的機構，負責調查和解決
障，以及因為與殘障人士有關聯
Political Rights）、《兒童權利公
有關有關歧視的投訴。您可以
而遭受的歧視。
約》（Convention on the Rights of
撥打1300 656 419或發送電郵至
•種族歧視：包括因種族、膚
the Child）、《殘障人權利公約》
complaintsinfo@humanrights.gov.
色、血統、民族或種族來源及移民
（Convention on the Rights of Persons
au諮詢相關事宜，並通過書面形
身份而遭受的種族仇恨和歧視。
with Disabilities）等。
式提出投訴，投訴表格可以通過
•年齡歧視：包括因年齡太大 或太小而遭受的歧視。
網站www.humanrights.gov.au在線
如何舉報？
•ILO III就業和職業歧視：包
提交。 如果您需要獲得法律建議或者
括因宗教、犯罪紀錄、工會活動、
您可以撥打1800 333 000向當
與某個社區組織聯繫。有些社區法
政治見解和社會出身而在就業和職
地警察或犯罪阻止者舉報，或者到
律服務機構可以就歧視和騷擾事宜
業方面遭受的歧視。
當地警察局報案，警方會為您提供
提供免費建議，詳情可查看www.
口譯服務。
naclc.org.au/directory。
•人權：包括聯邦政府或聯
網站投訴 表格
（圖：Adobe Stock）
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社區法律 服務機構
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Paranormal
看 奇 聞
「天空之城」馬丘比丘 奇幻的印加帝國
圖：Adobe Stock
位於秘魯的安地斯山脈
惜戰敗逃到安地斯的維卡邦巴
置，從此變成被遺忘了的印加最後
宅、人行道、噴泉和祭壇等200種
塔、拴日石、三重門等等，許多神
（Andes）的馬丘比丘（Machu
（Vilcabamba）山谷中。維卡邦巴
避難所，相傳那裡藏有印加皇帝的
以上的各式建築物，所有建築均用
廟建築均有用於觀測天象的石刻。
Picchu），是印加帝國（Incan
在西班牙剷除印加皇帝後便遭荒
寶藏。
山頂巨大的灰色花崗岩堆砌而成。
1572年西班牙探險家甘博亞
Empire）的遺蹟。這座古城坐落
廢，因當時並沒記下它的所在位
馬丘比丘城內有聖殿、房
建築使用的石塊數量多得驚
（Sarmiento de Gamboa）所著的編
於海拔2,430公尺的山脊上，四
人，而且完全用石塊直接堆砌建
年史中就已記載，當陽光穿過建築
周群山環抱。由於地勢險要，加
造，沒有添加任何黏著材料，但卻
階梯壁孔時，所投射出的陰影宛如
上是破地而起的屹立在烏魯班巴
異常穩固與密合。
鐘錶或觀星盤，記錄著時節與天文
（Urubamba）河谷之上，這座傳說
印加人的日常生活、文化和宗
中的「天空之城」， 2007年被選為
教等活動皆離不開天文學，他們運
波蘭的華沙（Warsaw）和羅
「新世界七大奇景」。
用天文探測的結果，來統管禮俗盛
可洛(Wroclaw)大學帶領的研究團隊
典和規劃農業活動，例如庫斯科城
與秘魯的考古學家合作，首次運用
建造的方式即反映特定的天體。
3D雷射掃瞄軟件來分析建築物的
馬丘比丘在印加語中意為「古 老的山巔」，有「印加失落之城」 之稱，因建於海拔2,400米的山巔， 又稱為「天空之城」。
結構，並將馬丘比丘遺址的布局和
天文台，運用一系列特殊角度的
印加人觀測到的星體方位做比對，
窗戶來捕捉太陽光束，有些天文
結果印證了這些建築的特徵的確是
（Hiram Bingham）才在秘魯庫斯科
臺可用於追蹤夏至和冬至，以及
依照天文結構所設計。
（Cusco）西北邊的山頂上，偶然
月亮的週期。 馬丘比丘是南美洲的一大名
16世紀時期，西班牙人侵略
勝，全城可分為城區和梯田兩大
南美洲，秘魯也遭受佔領者劫
圖：Adobe Stock
掠。當年印加皇帝組軍頑抗，可
西班牙驚現3,000年前的水晶匕首 掘，五年後，來自格拉納達大學、
遺留下來的工具（武器）。這些工
塞維利亞大學和西班牙高等研究委
【看中國訊】美國伊利諾伊
具（武器）大多由石頭製成，但在
員會的研究人員發表了他們對水晶
州有一棟「紙片房」，最窄的部分
西班牙，研究人員發現了令人難以
工具的研究。
竟不到1米，從側面看就像是一面
「水晶匕首」是在一個單獨的
牆，難以想像到底要怎麼住人。內
這種工具（武器）至少可以
房間裡被發現的，「與象牙柄和鞘
部設計卻非常著實令人驚豔，讓人
追溯到公元前3,000年，它需要高
聯繫在一起」。近8.5英吋長，形狀
還能有一種「很寬敞」的感覺。
超的雕刻技巧，才能打造出這把
與當時的其他匕首相似。問題是，
據 odditycentral.com報導，這樁
「水晶匕首」。
附近沒有水晶礦，也就是這把「水
房屋位於芝加哥以北25公里處，因
晶匕首」來自其他遙遠的地方。
為跟楔形的餡餅類似，所以在當地
「水晶匕首」是在西班牙西 南部蒙特利奧‧索洛斯的巨石墓中
不過「水晶匕首」可能不是武
被稱為「派屋」（Pie House）。整
發現的，這個巨大的遺址由巨石板
器，最有可能就是「祭祀用品」，
個房屋面積約364平方米，儘管房
建成，綿延143英尺。
代表了只有這個時期的首領或是族
子最窄的地方寬度還不到1公尺，
長之類的人物才能使用。另一方
但其實它是「梯形」設計的房子，
面，水晶作為一種被賦予了特殊意
從右至左側逐漸變寬。而且內部相
義和內涵的原材料，必然具有象徵
當寬敞，樓上與地下室分別有一間
意義。
臥室，以及2間半的浴室。
它在2007年到2010年之間被挖
網絡截圖
與阿茲特克文明及瑪雅文明並稱為 「印第安三大古老文明」。
塊，城區分為上城和下城，主要景 點有中央廣場、古廟、大廟、太陽
來源：看中國網
網絡截圖
米和5.2米。 而且房子的木質地板、淺色
在當時的社會中，水晶和石英
房子的設計可以說是做到了
作為原材料象徵著活力、魔力和與
「絕對不浪費」，最窄的一端被
祖先的聯繫。
拿來當做浴室，主臥和次臥建在
「紙片房」建於2003年，在
房子較寬的一面，寬度分別為5.8
某種程度上已成為當地的旅遊勝
來源：奇趣發現
馬丘比丘遺蹟屬於印加文明，
美國「紙片房」爆紅網絡
考古學家發現了許多史前文明
置信的工具材料，就是水晶。
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印加人在許多不同地點設置
1911年，美國考古學家賓漢姆
發現這座隱密的山中之城。
18
的技術。
的牆壁，再加上室內光線明亮，並 不會給人壓迫感。
地，引發外界關注。它也最終在 2007年以略高於284,000美元的價格 售出。 最近的一段TIK TOK上的視 頻，收穫了30多萬的點讚量，也讓 它瞬間成為了「網紅」。
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羊肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子等均
運動，活動筋骨，不但身體得到鍛
屬之，不宜多吃；而大棗、韭菜、
煉，心情愉悅，人也容易感到生命
1、適度進補：
菠菜、山藥、春筍等甘溫補脾的食
的活力。
春季到來，天氣變暖，各種病
物，不妨多加食用。
6個養生秘笈
不過體質較差的女性，最好 在太陽升起後才外出鍛煉，不要
毒、細菌也開始增生，抵抗致病因 素的最好方法就是增強體質，提高 人體的抗病能力。
太早出門；運動前喝些牛奶、熱
春天雖然天氣暖和了，但陰寒
水、蛋湯等熱湯飲，也不要做太 激烈的運動。
未盡，早晚溫差較大，所謂「春捂
春天人體的陽氣逐漸生發， 須進行飲食調養，注意保陰潛陽，
3、注意保暖：
省酸增甘
笑口常開 遇有悲傷的情緒也要學習適度發
秋凍」，自有道理。因此，先不要
洩，不然會憋出病來。 5、笑口常開：
適度進補，以平補、清補、柔補為
急著換上輕薄的衣服，尤其是整天
原則。日常飲食品種多樣化，攝取
穿著單薄的裙裝，容易造成腿部及
春天肝陽亢盛，心情鬱悶會
豐富均衡的營養。選擇具溫熱特性
關節受涼，導致關節炎和多種婦科
造成肝氣鬱滯，免疫力下降，容易
春天天氣回暖，濕氣很重，潮
的食物可助陽，烹調時多放些蔥、
疾病。
引發肝病、精神病、心腦血管疾病
濕、悶熱、霧霾的環境給細菌的生
春天穿著應注意保暖，上薄下
等。情緒太急躁或心情起伏過大，
長提供了溫床。此時，要盡量保持
厚，採用「洋蔥式穿法」，也別忘
也容易傷到脾臟。因此，學習樂觀
室內的通風透氣，開窗戶、開除濕
了帶上外套，方便根據天氣變化，
正向的思考，心胸開闊，笑口常
機……天氣晴朗時，多曬曬衣服和
一件件增減。
開，保持身心和諧的狀態，才能青
棉被。
蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣蔬 菜，選擇溫和的水果來食用。 2、省酸增甘：
6、避陰濕環境：
春常駐。
在春天，人的肝臟陽氣旺，如
女性特別要注意個人衛生，內
當火氣上升，不良的情緒產生
褲務必保持乾爽；盡量不要穿緊身
春天陽氣生髮，養陽的秘訣
時，建議先深呼吸10次左右，等心
褲，多穿純棉的寬鬆衣服，避免引發
天飲食宜「省酸增甘」以養肝。酸
就在「動」，趁著春光明媚，到戶
情稍加平復再開口說話，練習自我
濕疹；不要長期使用衛生護墊，避免
性食物，例如：蝦、螃蟹、海魚、
外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，積極
調節，否則怒火攻心，十分傷身。
悶熱的濕氣無法散發，影響健康。
4、經常運動：
果再吃酸性食物，會導致肝氣太旺 盛而損傷脾胃。因此，中醫提倡春
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腰椎間盤突出的
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靳三針針灸療法
Health
看 養 生
有很多疾病的發生都以腰部
生時也不能按摩，須等內出血和水
首席教授靳瑞，集中醫經典
激此穴可運化水谷精微，氣血生化
根據實證醫學(Evidence-
疼痛為初期症狀，其中就包括了腰
腫吸收消失了，才可以按摩幫助恢
理論和歷代針灸醫家臨床經驗之精
有源，筋骨得以修復。而委中乃遠
based Medicine)，應用磁共振成
椎間盤突出症。腰椎間盤突出症是
復。腰椎間盤突出和骨質增生最好
華，所創立的嶺南針灸學派，也是
端取穴，遠近結合可使腰腿間經氣
像（ＭＲＩ）來探討靳三針臨床
由於腰椎間盤各部份，尤其是髓
不要按摩理療，否則很容易導致脊
當今理論最成熟的針灸學派。
得以順暢，亦有「腰背委中求」之
療效顯示：腰椎間盤突出患者接
核，有不同程度的退行性改變後，
柱小關節錯位，加重病情。
所謂的「靳三針」是指：
說。腎俞穴，大腸腧穴及委中穴
受靳三針針灸治療後，其豎脊肌
治療某些疾病的三個最重
均為足太陽膀胱經穴，腰椎病亦
和腰大肌橫截面積明顯增加，有
要，最常用的穴位。
好發於此經循行位置，此三穴合
效緩解腰椎間盤突出臨床症狀，
某些病症針灸三次即可控制
用共奏疏通經氣，緩急止痛的功
療效優於常規治療。先前接受中
在外力因素的作用下，椎間盤的纖
腰椎間盤突出屬於中醫學「腰
維環破裂，髓核組織從破裂之處突
痛」、「腰腿痛」、「痺症」等範
出或脫出於後方或椎管內，導致相
疇，多因肝腎虧損氣血運行失調，
鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而
脈絡細急，腰府失養，外邪內侵，
症狀。靳三針現已因為其
效。臨症加減配穴方面，寒濕腰痛
醫、西醫治療無效的腰椎間盤突
產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢
導致腰部脈絡氣血運行不暢是該病
神速的針灸療效而蜚聲海內
配以委陽（雙）、腰陽關（雙）;
出患者，可以採用在反複臨床實
麻木、疼痛等一系列臨床症狀。本
的主要發病機制。中醫學理論著作
外，該療法進入了中國「國
濕熱腰痛配以陽陵泉（雙）、三
踐中，療效明顯的靳三針針灸療
病無論體力勞動和腦力勞動者發病
《黃帝內經》之《素問‧脈要精微
家中醫藥管理局」的國家級
陰交（雙）；瘀血腰痛加以血海
法。
率皆較高，因為體力勞動者易導致
論》，說明腰與肝腎密切相關，腎
中醫繼續教育項目，在全國
（雙）、膈俞（雙）；腎虛腰痛配
腰部負荷過重，腦力勞動者則因久
主骨生髓，肝主筋，肝腎同源，故
中醫院推廣使用，其「理法
以太溪（雙）、命門，施以平補平
坐伏案工作，腰部長期處於屈曲狀
腰椎和肝腎的關係最為密切。如肝
方穴」具有很高的學術價
瀉手法，每穴直刺1至1.5寸，留針
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之故，這些原因都易引起腰椎超負
腎虧虛筋骨失榮，則易導致腰椎退
值。
30分鐘。
醫生
荷，發生椎間盤退行性變化而導致
化而產生椎間盤脫出。唐代著名醫
靳三針針對不同疾病已有
此外，血竭或稱騏驎竭，味
脫出。
學家孫思邈在《備急千金要方》中
四十多組配穴，治療腰椎間盤突出
甘、鹹、性平，具有散瘀定痛、
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1. 2.
很多遭受腰椎間盤突出困擾的
提倡使用綜合療法治療本病，他認
配穴稱「腰三針」。腰三針由腎
止血、生肌斂瘡的功效。《本草
490 504
人把希望寄託在按摩理療上，指望
為:「針灸攻其外，湯藥攻其內，
俞，大腸俞，委中三個主穴組成，
綱目》中記載血竭：「散滯血諸
地址: (1) 506/15 Kensington Street,
它能放鬆筋骨、緩解疼痛，卻久久
則病無所逃矣……知針知藥，固是
也可考慮一些臨症加減配穴。其
痛」，《太平聖惠方》中記載血
Kogarah 2217
無法康複，甚至病情加重。而這在
良醫」。自古良醫們用針灸加上服
中腎俞乃治本，可補腎中之陽，
竭：「主治傷損筋骨，疼痛不可忍
(2) 103/28 Chandos Street, St
專業醫生看來，除了腰肌勞損和肌
用中藥的方式治療本病，內外相
強壯腰府，使正氣得充以驅邪外
者」為華夏宮庭的活血聖藥，連續
Leonards 2065
肉扭傷可以按摩理療外，其他情況
扶，才能根治，並一直沿用至今。
出。大腸腧有通調臟腑之氣的功
服用大約四十天，可以促使骨刺落
(3) 101/4 The Boulevarde, Strathfield
都不適合，即使是肌肉扭傷，剛發
靳三針療法由廣州中醫藥大學
效，是大腸的大腸的背俞穴，刺
脫，對治療腰間盤突出有奇效。
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明醫堂診所專欄
最近經常有患者諮詢癌症手術
臨床中，還應根據手術部位不
後，家屬考慮想給補補，但又不知
同，選擇不同的食物，如胸部手術
道吃啥好。雖然說每位患者不太一
後，多服寬胸利膈、止咳化痰的食
樣，但對於大多數癌症患者而言，
物，如大棗、蓮藕、羅漢果、桂圓
手術後通常表現為氣血虧虛、脾胃
等。胃癌手術後，開始宜食流食，
虛弱。
然後半流食，再進軟食。
所以，飲食調補時，一定要 注意適當補充營養、熱量，給予
圖：Adobe Stock
今天分享大家3個常用的食 療方： 枸杞子20克，大米150～250克。
高蛋白、富含維生素類食物。同 時，注意調理脾胃功能，振奮胃
果等。若手術後，體質較弱，應 給予補氣血的食品，如雞肉、牛 肉、大棗、龍眼等。
01北芪蟲草湯
燒飯。 材料：北芪30克，老鴨一隻， 冬蟲夏草15克洗淨。 製作：鴨宰殺後去內臟，放
同、病程的階段不同、患者個體
適應術後氣血虛弱、夜眠不佳、心
體質的不同，手術後可出現不同
悸多汗。
的症狀，調理時可對症調養，以
入北芪、冬蟲夏草於鴨內用竹籤縫
促進身體的康復。
03黃芪芪魚片粥
味，去竹籤及藥渣，飲湯或佐膳。 材料：黃芪150克，薏苡仁150
功效：補中益氣，滋陰生
克，青魚150克，大米150～250克。
血。適應患者術後氣血虛弱，傷
製作：黃芪、薏苡仁煮水取汁
口難愈者。
加入大米煮粥，再加入魚片，用少 量姜絲、蔥絲、味精、鹽調味，煮
02黃芪芪蓮杞飯
開即成。 功效：補中益氣，健脾和胃。
材料：黃芪100克，蓮心20克，
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2020.9.19- 9.25
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功效：補益肝腎、滋陰養血。
合，加水適量燉至鴨熟爛，加鹽調
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適應患者術後體虛者。
製作：取上3味藥煮水，取汁
氣。在食物選擇上，除牛奶、雞 蛋外，應適當多食新鮮蔬菜、水
Health
癌症術後食療方
21
看 食療 養 養生 生 Health
很多人都喝錯茶 最後喝出病來
文︱洪宜晴
真》記載：「茶但熱服則宜，冷服
傳說神農氏嘗百草，日 遇七十二毒，藉茶葉解 毒，近代研究則證實喝 茶可抗癌。
聚痰。」易言之，飲用冷茶可能損 傷脾胃，導致體內寒濕、寒痰聚 積，使人容易感到倦怠或頭暈，因 此飲茶最好喝熱的。
其他飲茶注意事項 1. 勿空腹飲茶。兒茶素、咖啡 因會導致胃液異常分泌現 象，空腹飲茶易傷胃。 2. 勿喝隔夜茶。俗語云：「隔
「茶」是中華文化的 代表之一。早期以藥用為 主，西漢後才轉為茶飲， 飲茶對身體助益多，但若 喝錯茶，反而傷身，應該 怎麼喝才對呢？
夜茶，毒過蛇。」茶葉中 含有蛋白質，如果擺放時 間太久，易孳生細菌，不 可飲用。 3. 吃 藥 時 忌 配 茶 水 。 茶 可 解 除藥性，不可與中藥、補 藥、安眠藥及鐵劑等藥物 同時服用，最好服藥2小
茶的分類
時後再飲茶為宜。
喝茶前可先瞭解茶的類別與性 等有益健康之成份，近代眾多研究
血和易手腳冰冷、體質虛寒者不適
4. 用餐時不宜大量飲茶。茶類
《本草綱目》記載：「茶味
則發現，飲茶有降血壓和抗癌的效
合飲茶，若長期喝茶易傷元氣和消
會影響鐵質吸收，不建議
苦甘微寒無毒，主治廔瘡，利小
果，其中以綠茶抗癌效果最為顯
化系統。因此若易有倦怠、消化不
吃肉時配茶飲用。
茶可分為六大類，按發酵度來
便，去痰熱，止渴令人少眠，有
著，喝綠茶可預防與對抗胃癌、胰
良的現象，應酌量飲茶，特別是避
分，依序為：「綠、黃、白、青、
力悅志，下氣消食。……茶苦而
臟癌及膀胱癌等多種癌症。
免喝生茶或冷茶。
紅、黑」，茶也因烘培及發酵程式
寒，陰中之陰，沉也，降也，最能
分為生茶、青茶及熟茶。
降火。火為百病，火降則上清矣。
飲茶雖可養身，但並非每個
《本草備要》提醒：「茶，多飲，
生茶：焙火程度輕的毛茶，茶
然火有五次，有虛實。若少壯胃健
人都適合，也不是多喝多健康。
寒胃。」凡事取中，喝過量時易傷
6. 由於茶無法清洗，應注意農
鹼及咖啡因含量較多，如：紅茶及
之人，心肺脾胃之火多盛，故與茶
李時珍《本草綱目》記載：「若
害消化系統，造成營養吸收不良。
藥與重金屬等污染問題，
綠茶，偏寒性。
相宜。」可見古人早已發現飲茶有
虛寒及血弱之人，飲之既久，則
另外，茶中的咖啡因能使人心跳加
宜挑選經嚴格檢查，確認
眾多好處，如：清熱降火、解毒止
脾胃惡寒，元氣暗損，土不制
快，若患有心臟病、甲狀腺功能亢
無污染的茶。
渴、去痰熱、消脹氣及利尿等。
水，精血潛虛；成痰飲、成痞
進症及腎臟功能低下者，不適合飲
科學證實茶葉中含有茶多酚類
脹、成痿痺、成黃瘦、成嘔逆、
用濃茶，以免病情惡化。
後再飲用，以免茶的溫度
（內含兒茶素及其氧化縮合物）、
成洞瀉、成腹痛、成疝瘕，種種
冷茶或熱茶好
過高，而傷害食道黏膜及
黃酮醇類、雜鏈多醣類、維生素
內傷，此茶之害也。」
質，像普洱茶有一種說法叫做「生 茶寒，熟茶熱」，那麼甚麼是生 茶？甚麼又是熟茶？
青茶：輕焙火，屬於半發酵 茶，如：烏龍茶。 熟茶：高溫焙火，喝起來有溫 潤感，如：鐵觀音茶，偏熱性。 不同體質類型的人適合喝的茶 類也有所不同。
育兒 寶典
2020.9.19- 9.25
有些兒童會抗拒點眼藥水，要怎麼 將眼藥水滴到小朋友眼中，也是個 課題。
22
大人要怎麼將眼藥水滴到小朋友 眼中，也是一個課題。
飲茶的好處
C、胡蘿蔔素、皂素、鋅、硒、錳
人人是否都適合飲茶
李時珍以自身的經驗分享，貧
不少人將茶當成開水飲用，
現在為了方便泡茶，還有冷
5. .孕婦、貧血及缺鐵者不適 合喝太多茶，否則茶易與 鐵結合排出體外，造成更 嚴重的缺鐵與貧血現象。
7. 泡 茶 後 ， 將 熱 茶 放 置 片 刻
胃壁。
泡茶可以選擇，不過古籍《本草求
點眼藥7大招 小兒不哭鬧 小兒點眼藥水的7個重點
文︱張容維
點，不要在他哭鬧時點，因為藥
時怎麼表現，給藥後都要給他嘉
少，代謝較慢，有研究指出，相同
水會被沖淡。
獎，鼓勵他讓你滴眼藥的行為，期
一滴眼藥水，在成人的濃度是小
許他下次能夠更勇敢。
於2.45ng/ml，在小兒的血中濃度是
1、給藥前先洗手：乾淨是很
3、給藥時要溫柔：請寶寶眼
重要的一件事，千萬不要忘記給藥
睛向上看，或是在頭頂上前方放他
前手部的清潔。
喜歡的玩具或圖案，趁機用手指輕
5、給藥要間隔：如果有兩種 以上的眼藥水，要隔5分鐘再點。
3.5～34ng/ml，足足高10倍，所以 使用前請諮詢醫師或藥師。
2、給藥前先說明：對於5歲
輕扒開下瞼，露出下眼瞼後，將眼
如果是眼藥水和眼藥膏的組
7、注意保存期限：眼藥水未
以上的寶寶，可先說明這藥水滴
藥水滴入下穹窿部結膜囊內，然後
合，先點眼藥水，隔10分鐘再點眼
開封可以依照其上面的效期，開封
了可能會刺刺的，或是眼睛會有
輕輕鬆開下瞼，使其恢復閉眼狀
藥膏。
後也有可能被污染，故建議開封後
些模糊，點藥水是為了治療眼睛
態。要注意不要滴到眼珠上，藥品
的不舒服。
瓶口也不要碰到眼瞼。
6、大人、小孩不混用：兒童
1個月就要丟棄。
不是縮小的大人，雖然不是每種眼
丟棄方式可將其倒在塑膠袋，
年紀太小的兒童，若是哭鬧
4、給藥後要鼓勵：除了睡覺
藥水都有兒童劑型，但兒童點的劑
並在塑膠袋內放些衛生紙、報紙吸
得太厲害，可考慮睡覺時偷偷
時給藥的狀況之外，不管兒童給藥
量絕對和大人不同。小兒的血液較
溼，然後丟在一般垃圾即可。
看 養 生
（接第711期）
近視眼治療方法 (續）
Phenylephrine)，另一種為長效型
習慣，才能達到抑制近視度數加深
的反應。若有臉紅、口乾的現象，
(Atropine 阿托品)。一般在醫院進
的效果。
表示有過敏反應，應該立即停止用
6. 角膜磨消術 此方法需要運用特殊設計的儀
行眼疾檢查，都是使用短效型散瞳
阿托品眼藥水都是在睡前滴，
劑，藥效約2-6小時，藥效一過，
建議從低濃度的眼藥水(0.01%)開始
下期我會繼續講解近視眼的
器從角膜中央作板層切除術，取下
瞳孔即恢復正常，隨著光線大小收
使用，定期檢查和觀察效果，若近
治療方法，敬請各位讀者留意。
的角膜片經低溫處理後，在極精細
縮，而用來控制孩子近視度數加深
視在一年內增加超過75度，則要考
現在新冠肺炎的疫情仍然持續，
的車床上磨削達到所需要的屈光度
所使用的是長效型散瞳劑。
慮增加阿托品濃度。
我的Burwood診所已經配備充足的
藥，找眼科醫生檢查。
後再縫回原處，用以矯正高度近視
近視眼是因眼軸前後徑不正
抑制近視的阿托品眼藥水必需
防疫措施。如有需要，請致電到
眼，但手術極為複雜，並且有一定
常增長所導致，根據新加坡醫學專
長期使用，一般來說，至少要到國
Burwood診所預約，預約可用中文
風險，故難以推廣。
科學院的研究指出，使用散瞳劑有
中才可考慮停止，建議點阿托品眼
或英語。
助對抗眼軸增長，避免造成高度近
藥水的兒童6個月覆診一次，檢查
視，是醫學界認可預防或抑制近視
散瞳後度數的控制狀況。
7. 散曈劑 （阿托品眼藥水）
Health
近視眼（八）
楊子榮眼科專欄
（未完待續）
初生至八歲是兒童視力發展的
度數增加的方法。研究發現，使用
要注意的是，當孩子透過使用
黃金期，所以在兒童視覺系統發育
阿托品眼藥水治療兒童近視，能有
阿托品眼藥水控制近視加深時，瞳
完成前，要及早進行視力檢查及相
效地減緩近視度數增加。有點阿托
孔一直處於擴大狀態，無法自然收
供稿：楊子榮眼科專科醫生
關治療。增加戶外活動時間以及減
品眼藥水抑制近視的兒童，與沒點
縮，大量光線(包括紫外線)容易進
預約可用中文或英語
少近距離使用眼睛有助預防近視。
藥的兒童相比，近視增加的比例大
入眼內，因此若要在猛烈陽光下活
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初期研究顯示散曈劑（阿托品眼藥
約少了百分之七十(70%)。
動，須做好防曬措施，以免過多紫
Parade, Burwood 2134
外線進入眼內，傷害視網膜。
電話：9744 0567或 9744 0565
水）亦有效減慢近視加深，成為近
不過，阿托品眼藥水只能減緩
年治療兒童近視的一個有效方案。
近視增加，並無法減少近視度數，
另外，使用眼藥水時會有少許
散 瞳 劑 大 概 分 為 2 種 ，
點完眼藥水，還是需要配戴光學眼
刺激感是正常現象，不用太在意，
保健知識發電郵給我
一種是短效型(Tropicamide 、
鏡來矯正近視，並且保持良好用眼
只有極少數人會有過敏或眼壓升高
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遠離失智 地中海飲食助健腦 失智症人口逐年攀升，大約每100人就有一人罹患失智症。失智症是一群症狀的組合，不單純只有 記憶力的減退，也會影響認知功能。
失智症目前仍無法根治，只 有研究指出，可藉由飲食預防失智
多蔬果海鮮 少紅肉
症，而地中海飲食就是被推薦的強 地中海飲食含有大量蔬菜、
健大腦飲食之一。
地中海飲食中的蛋白質來源
幫助抗血管硬化，達到保護心血
有橄欖多酚可抗氧化，降低腦中風
為富含Omega-3脂肪酸的魚類及
管作用；DHA可以幫助神經傳
及失智等風險。
海鮮類為主，減少紅肉攝取，
導，加以補充可延緩退化，讓神
可降低飽和性脂肪及膽固醇的
經系統運作順利。
森氏症）。
能以藥物延緩惡化或減輕症狀。但
文︱翁詩雲
攝入，並補充人體所需的EPA和
地中海飲食還特別建議，每天 攝取2份乳製品，而像優格或起司
地中海飲食建議的油脂來源是
等發酵製品可多食用，其含有對腸
根據《美國新聞與世界報導》
水果、全穀雜糧、堅果種子，可
公布的2018年最佳飲食榜單，地中
提供豐富的膳食纖維，並可廣泛
其中EPA能抑制血管中的發
較多的單元不飽和脂肪酸，有助於
預防失智症，除了搭配地中海
海飲食蟬聯第一，它可有助於預防
攝取維生素、礦物質及植化素。
炎反應，讓脂肪比較不容易卡在
降低低密度膽固醇（俗稱「壞膽固
飲食，也須規律運動、適當休息、
心血管疾病、糖尿病、改善腦部功
這些都是天然抗氧化劑，能減少
血管上，因此可代謝LDL（低密
醇」），提高高密度膽固醇（俗稱
保持心情愉悅、多參與社群活動，
能（如：認知能力、失智症、巴金
體內氧化反應。
度脂蛋白），促進血液循環，來
「好膽固醇」）。而橄欖油內也含
才能有效補腦。
● ● ● ●
專長領域 白內障,青光眼,所有眼角膜,鞏膜,結膜及眼瞼疾 病,乾眼症,深度近視,圓錐角膜,翼狀肉,眼睛過 敏,糖尿眼疾,黃斑點疾病,通淚管,飛蚊症,學童 視力保健,駕駛執照續期檢查,詳細眼睛檢查
Burwood Inner West Eye Surgeons Suite 28, 應診地址： Level 4, 12 Railway Parade, Burwood 2134 電話預約: 97440567 或 97440565 網址: www.innerwesteyesurgeons.com.au
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脊 椎 ， 決 定 你 的 健 康
陳宏瑋
醫生
Perfect Spine Chiropractic Clinic Dr.Hung Wei CHEN 脊骨神經科醫生（碩士）（國、粵、英）
人體機能是由脊椎延伸出的神經系統控制，一旦遭受外力（撞擊）或長 期姿勢不當，就會造成脊椎錯位漸而壓迫神經傳導，導致疼痛，手腳麻痺， 降低人體原有的自癒功能與神經系統，引起各種痛症。脊椎神經科醫生是由 正統西醫教學與嚴格訓練培育，透過科學技術來正確的診斷，從病源著手， 強調不打針不吃藥或動手術，以溫和專業的手法治療，讓神經不再受壓迫而 疼痛和麻痺的感覺因此減輕消失。 治療專長： 手腳麻痺，兒童脊椎側彎，駝背，頭痛暈眩，耳水不平衡，頸部疼痛，腰背酸痛， 坐骨神經痛，間椎盤凸出，骨刺，關節痛（肩膀、手肘、膝蓋及足裸），電腦手， 運動傷害，車禍和職場創傷。 本診所接受各家私人醫療保險，Medicare每年五次治療，Workcover工傷與車禍賠償治療
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道有益的益生菌。
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初榨橄欖油及堅果種子，這些含有
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23
Health
看 養 生
UNI T EIN
牙膏效用
安全‧天然‧有效 Q&A 4. 放入了甚麼樣的原料？
1. 為甚麼高價銷售？
安全性
UNITEIN牙膏制造時放入多量對人體安
殺菌力強的一般化學牙膏，同時會殺掉有
每次刷牙時人體會吸收微量
全、能改善口腔諸多疾患的高級原料和獨自
益菌，會破壞健康人的口腔生態環境，UNITEIN
牙膏成份，所以成份的安全性為第
開發原料。建議對化學成分有敏感反應的消
牙膏則放入了高級天然提取成份，會激活有益
一需考慮條件。但一般牙膏為提高
費者使用UNITEIN牙膏，您會鍾愛一生。
菌的活動力，保持良好的口腔生態環境。 醱酵紅參：有增進免疫力、促進解毒、
使用感和效能放入SLS起泡劑、防 腐劑、氟化物、人工色素等成份。
2. 為甚麼泡沫少？
UNITEIN牙膏絕不含有害化學成
為考慮到消費者的健康只放入微量天然提
份，消費者可安心使用。
取界面活性劑，絕不含SLS起泡劑。 所以不麻痺味覺，刷牙後能感受到水果的
天然提取成份
甜味。
UNITEIN牙膏含有大量對口腔健
泡沫少而且黏度低，剛開始會不習慣，如
康有益的乳香、沒藥、醱酵紅參、
果能堅持使用一週UNITEIN牙膏，然後再使用
礦物質鹽，這些成份都是天然或天
含起泡劑的牙膏，您會更深切感受到泡沫少的
然提取成份。它能消除有害菌，激
UNITEIN牙膏獨創性。
液，它有抗炎、抗菌、抗老化的效能。 沒藥：有抗炎、抗菌效能，能緩解因牙齦疾 患造成的出血和浮腫，有助於改善口腔疾患。 礦物質鹽：有效成份之一是藥用鹽，它 高含礦物質，提取於醫療用溫泉水，有極強 的抗菌力。 5. 有甚麼效能？ *區別性效能
環境，有助於增進免疫力和細胞的 3. 怎樣刷牙更有效？
净牙齦再生
效果
乳香：只用產於希臘希俄斯島自生乳香樹
UNITEIN牙膏有顯著的效能和清爽感。
活有益菌，使口腔保持良好的生態 活性，給消費者帶來天然清爽感。
淨化血液、抗老化的效能。
牙科專家們稱一般牙膏含有有害成份，刷牙 時要漱口十次以上才安全。
天然成份 專利技術
UNITEIN牙膏有牙齦再生效 果。使用一段時間後，會有止牙 痛、緩解牙齦出血、固牙、消除
UNITEIN牙膏絕不含有害成份，成份來自 天然，只需漱口一次即可。 建議有牙痛、牙齦疾患的消費者刷牙後， 將UNITEIN牙膏塗抹在牙齦上會更快見效。
牙齒酸冷的效果。
止牙齦出血、緩解牙齦浮腫和敏感性牙 齒、去除口臭、牙垢、能固牙等效能。 *牙膏外包裝標注的效能（韓國食品醫藥品 安全處認定） 去除牙垢、口臭，清潔口腔，口腔清 爽，預防牙齦疾患、牙齦炎、牙週炎、 蛀牙。 供稿：韓國MITOS BIO, INC
净牙齦再生 天然成份 專利技術
尤尼特仁牙膏 產品品牌：
尤尼特仁
產品名稱：
尤尼特仁牙膏
產品產地：
韓國
產品規格：
100克
產品介紹： 尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦油色素、氟、人工香 料和糖精等，完全沒有使用一般牙膏使用的化學起泡劑(SLS)，刷牙後吃水果也 能感受到水果的甜味。而且添加吸附能力出色和富含礦物質的mica，對口腔健 康有很大幫助。 含有尿囊素、氨基己酸等藥用成分，對牙齦炎、牙周炎、牙周疾病、預防蟲牙、 清潔口腔、去除口臭、去除牙垢等均有效。還有，SIRASU有拋光牙齒和消除口臭 的效果，能維持健康的牙齒。尤尼特仁牙膏無添加人體有害的原料，從幼兒到孕 婦所有年齡段都可以使用的親環境牙膏。 成分：主要成分是尤尼特仁（九蒸九曝的紅參），並且使用對牙齒有益的自然原 料黃土、覆盆子、荷葉提取物、甲殼素、蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等 自然成分。
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下列經銷店均有售尤尼特仁紅參牙膏
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Burwood 華蘭堂中醫 9747 0000 / 0414 393 328 236 Burwood Road, Burwood 2134 明安堂中醫藥行 9744 5001 / 0412 301 763 2/181, Burwood Rd, Burwood 2134 Ashfield 福仁堂中藥店 9716 6964 / 0422 311 375 306 Liverpool Road, Ashfield 2131 Bankstown 陽光參茸中藥行 9708 5845 Shop 10, 282 Chaped Rd, Bankstown Haymarket 中華參茸藥行 9212 4397 75 Ultimo Rd, Sydney NSW 2000 大信行 9211 9339 413-415 Sussex St, Haymarket 2000 Chatswood 大漢中醫 9419 7131 Shop 9B, The concourse 409 Victoria Ave, Chatswood 2067 宇城中醫藥中心 02 9411 6666 / 02 9411 6823 14/369 Victoria Ave, Chatswood NSW 2067 Campsie 濟世堂中醫 0421 659 518 301 Beamish St, Campsie 2194
天潤保健
Homebush West 保和堂中醫 9763 2198 Shop 19/16-20 Henley Rd, Homebush West 2140 City 天潤保健 8002 1990 106/379-383 Pitt St, Sydney Auburn 永泰中藥行 02 8999 8794 / 0430 161 769 144 South Pde. Auburn NSW 2144 Cabramatta 曼谷醫藥中心 Shop A2, 53 Park Rd, Cabramatta Eastwood 端州中藥行 0410 521 991 Shop 7, Progress Ave. Eastwood Hurstville 好又多超市 02 9580 6848 160 Forest Rd. Hurstville Parramatta 澳得利禮品店 0431 633 330 136 Church St., Parramatta Marrickville 永明中藥行 02 9558 1896 288 Illawarra Rd Marrickville 2204
客服熱線：0405 366 999
無需植牙牙齦恢復 郭度榮（60多歲） 韓國科學技術大學數理科學專業 教授 我原來牙齦虛弱，一段時間經常出血去牙 科診所，牙醫說牙齦虛弱很難種牙，建議先拔 出牙等一段時間牙齦恢復後再種牙，我當場拒 絕拔牙。回家後用齒間牙刷刷牙等萬般努力中 偶遇尤尼特仁牙膏，使用剛開始就覺得疼痛緩 解，出血慢慢減少，幾天後牙齦止血。這不僅 是給我帶來心情好，實際上牙齦在恢復。期間 用其他牙膏刷牙，又出現牙齦酸冷，疼痛。尤 尼特仁牙膏添加多種生藥，刷牙後口感舒服， 一天多加幾次刷牙無妨。我每天堅持飯後，睡 前必須刷牙，幾個月後一邊牙齦幾乎恢復的能 嚼一般飲食沒問題了。用了尤尼特仁牙膏兩年 後，兩邊牙齦基本恢復正常，都能嚼東西了， 偶爾不經意吃堅果類，也沒問題。尤尼特仁牙 膏確實對我牙齦恢復有極大幫助。最後我強調 的是牙齦的管理要飯後刷牙，需用齒間牙刷， 而且再加用無刺激性的尤尼特仁牙膏，那就是 錦上添花。 口腔不再潰爛 安世戎（50多歲） Seogyeong Tech株式會社部長 我的口腔潰爛的很厲害，不能吃辛辣或熱 的東西。用了「尤尼特仁Unitein」牙膏，大 概10天後，口腔潰爛完全好了。跟其他牙膏不 同。尤尼特仁牙膏口感真的很舒適，殺菌能力 特別強。 *用戶反饋僅供參考。
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天然來源 零殘留
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口臭去除 金在仁（50多歲） Domoon International株式會社 因長年吸煙、喝酒，導致尼古丁牙垢嚴重。自 從用尤尼特仁牙膏不到兩個月後，牙垢完全消失， 口腔煙味完全消失了，並增添天然的口腔清爽感。 60多歲的李先生 牙齒的牙齦酸冷每週要去一次牙科治療牙齒 神經，自從使用尤尼特仁牙膏三天後（每日兩 次）牙齒酸冷的症狀消失。這位顧客覺得神奇直 接問本司想了解尤尼特仁牙膏的原料。 50多歲的許先生 患十年風齒，口臭嚴重，牙齒鬆動。約使用 兩個月尤尼特仁牙膏後，鬆動牙齒變穩固，口腔 健康恢復了很多。這一年中使用過很多種牙膏， 我敢說尤尼特仁牙膏是最好的。
地址：106/379-383 Pitt St, Sydney NSW 2000 網站：www.tianrun.com.au
DOC159
尤尼特仁紅參牙膏
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祖先的獨創秘方 改善免疫力、對抗癌、抗糖尿、抗老化有卓越效果 神奇的「尤尼特仁」 由韓國紅參尤尼特仁發明者金太閏開發 的特效抗癌食品「尤尼特仁」，是唯一在韓 國保健食品行業獲得三項專利的產品，其強 力抗癌的特效給癌癥患者帶來了出乎意料的 驚喜。儘管它是一種綠色保健食品，但是其 抗癌效果甚至超過了一般的抗癌藥。一位腦 部惡性腫瘤患者兩次開顱手術後，腦部腫瘤 仍有復發。此後服用「尤尼特仁」，6個月後 腦瘤神奇消失。 試驗結果表明，尤尼特仁不僅具有超強 的抗癌效果，而且能夠將癌細胞還原為正常 細胞。同時，它對酒精中毒、食物中毒、糖 尿病綜合癥等都具有獨特的療效。
「尤尼特仁」的秘密配方 「九蒸九曝」的紅參是尤尼特仁的主 原料。 九蒸九曝就是九次蒸九次乾燥，需要精 心和技術秘訣，主要目的是最大限度提取紅 參中的有效成分早角甘。目前大部分紅參 中，能夠被人體吸收的早角甘最多不超過 13%，「九蒸九曝」後加工成的紅參，有80% 的早角甘能夠被人體吸收，大大提高了紅參 制品的藥用功效。 紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意 義在於，過程中能培養出優良菌種紅參芽孢 桿菌，然後與其他原料混合，進一步加工， 製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼 特仁」。 據金太閏講，上述幾樣成分看似間單，但 是要想發揮出「尤尼特仁」的最強抗癌功效， 主要靠的是祖傳秘方和多年的實證經驗。因 此，這項技術是任何人都難以模仿的。據悉， 一位專家分析出其中成分和配方後，想悄悄地 自己加工獲利，最終以失敗收場。
主要用途 增進體力，減輕疲勞，加強免疫力，緩解 頻感冒，促進消化，緩解便秘，緩解痛癥， 分解脂肪及改善新陳代謝的減肥效果，排出 人體毒素，解酒，預防和緩解食物中毒。
尤尼特仁服食方法 尤尼特仁是醱酵食品，多服無礙。 癌癥患者配合藥物同時服用，抗癌劑療 效更佳。 現代醫學的癌癥治療方法一般通過手 術、化療等，這些療法產生的毒副作用對人 體器官會造成嚴重損傷，並時常伴有嘔吐、 脫發等癥狀。 如果癌癥患者在治療過程中同時服用尤
天潤公司 富德康保健品中心
「九蒸九曝」的紅參
尤尼特仁
韓國最權威抗癌藥物 鑑定機關
紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意義在於，過程中能培養 出優良菌種紅參芽孢桿菌，然後與其他原料混合，進一步加 工，製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼特仁」。
轉換蛋 白質功法
尤尼特仁抗癌效果最為出眾。 韓國最權威的抗癌藥物鑑定機關「Meta Bio（株）」的代表（總負責人）金文浦說： 「我們從事抗癌與抗癌劑的實驗已十餘年， 最關註的是採用試驗材料是否帶有毒性。」 在對紅參尤尼特仁芽孢桿菌的動物試驗中發 現，「被實驗的動物中出現了癌癥消失的驚 人結果。 神奇的是， 事先餵『紅參尤尼特 仁芽孢桿菌』的小白鼠群體中癌癥預防效果 最為出眾。」 根據實驗報告，紅參尤尼特仁不僅對DNA 恢復效果令人吃驚， 而且在增強免疫、糖尿 病抑制、抗氧化等方面的效能也值得信賴。
日本專家證實尤尼特仁 抗癌效果顯著 日本德島大學醫學部綜合研究支援中心 負責人、營養學博士莊野正行（61歲），曾 獲日本大學共同體主管的生理學技術研究會 第34屆功勞表彰獎。他通過實驗證明，紅參 尤尼特仁對癌癥治療效果尤為顯著。 他說：「根據實驗數據，我們發現抗癌 治療中配合服用紅參尤尼特仁食品，效果更 佳。但為甚麼有如此好的抗癌效果， 其深層 的原理有待研究。」 發現尤尼特仁明顯的抗癌效果後，莊野 正行首先推薦給他的叔叔服用。「我的叔叔 83歲，患直腸癌，他是抗癌治療前一天開始 服用紅參尤尼特仁的（飯前約30~40粒/次， 每天3次）。醫院最初診斷他的癌標誌物是 24， 臥床不起，不能進食。服用紅參尤尼特 仁4週後降到8，能夠進食。繼續服用4週後降 到6。這是抽血檢查的結果。現在穩定在6， 而且已經恢復食欲，能夠騎自行車自己去醫 院接受治療。」 「使用其他抗癌劑時會有嘔吐現象，但 我叔叔配合服用紅參尤尼特仁後沒有發生嘔 吐，只是註射的部分有瘙癢。尤尼特仁有兩 大作用：抑制癌細胞再生；減小其他抗癌劑 的副作用。我的朋友的姐姐服用紅參尤尼特 仁後，健康狀況也得到改善。」
咨詢電話：0414
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尤尼特仁服食體驗談 腦癌患者6個月腦瘤消失 韓國大邱市的任正赫（音譯，46歲）， 2011年5月6日診斷出患腦癌，手術切除後，腦 瘤仍然生長。2012年2月第二次切除腦瘤後， 醫生告訴他以後還會繼續生長並且擴散，如 果繼續開顱手術，隨時面臨生命危險。 此後，任正赫開始服用「尤尼特仁」，6 個月後到醫院做腦CT發現，腦瘤消失。 韓國53歲薛先生，3年前患肝癌，五次 手術及抗癌治療後，癌細胞擴散並轉移至肺 部，再做十次化療後，癌細胞轉移至右腦， 再做化療七次，進入癌癥末期。服用尤尼特 仁（每天四次，每次100粒）20天後，已經 擴散的癌細胞得到抑制，體內60%癌細胞消 失。目前繼續服用。
糖尿合併癥明顯改善 性別:男 年齡:70多歲 病名:糖尿/高血壓/ 高血脂癥 我因為事故左邊的胳膊完全不能用，是3 級殘疾。而且還有糖尿、高血壓、高血脂癥 等，身體非常不好。 6年前朋友介紹我尤尼特仁，我每天吃 7～8次，每次吃80粒左右，當成零食來吃。 這樣吃了2～3天後，疲勞感一下子消失了很 多。 喝很多的酒也幾乎沒有宿醉，就一直在 吃。大約吃了7個月左右去醫院檢查，血糖、 血壓、高血脂等癥狀幾乎都恢復了正常。最 近一個月吃4瓶左右，身體明顯好轉，讓周圍 的人都感覺吃驚。
30多年的痛風得到改善 可以輕鬆爬山了 性別:男 年齡:50多歲 病名:痛風 我有30年以上的痛風病。能治痛風的方
354 565
芽孢桿菌 優良菌種
法全都試過了，但是癥狀反而越來越嚴重， 整個身體都無法動，更加痛苦。 3年前我通過朋友得知了尤尼特仁，每天 吃3～4次，一次吃100粒。開始的時候病好像 變得更嚴重了，但是小便時感覺尿酸排出來 不少，就一直堅持吃了下去。1～2個月左右 過去了，所有的關節都能夠很柔和地動了。 已經是吃第3年了，現在能夠登一些小山並能 夠做一些家務活了，健康變好了很多。
增進體力減輕疲勞 我是整天坐在椅子上做辦公業務的公司 職員。但工作時經常感覺疲憊犯困。 對身體有益的健康食品吃了有100多種， 但是疲憊的感覺一點也沒有消失。後來聽說 了尤尼特仁這個產品，一天吃7～8次，每次 吃100～150丸。 一個月吃了1公斤左右，每天晚上不睡覺 工作也不感覺疲憊。真的心情非常好。
尤尼特仁的市場前景 當今社會空氣污染、水污染、食品污染 等各類污染已經無處不在，這些污染給人體 健康帶來極大危害，當人體免疫系統對各類 污染的防禦能力超過極限時，人體各類惡性 病變就會隨之爆發。 醫學界人士分析，「尤尼特仁」的問 世，讓難以躲避汙染的現代人們對保護自身 健康重新找回了信心。不僅癌癥患者服用尤 尼特仁，而且已經有越來越多的上流社會人 士把尤尼特仁當作日常服用的保健品。因為 它具有超強的解毒和排毒作用，而且兼有減 肥、解酒等功效。
用戶反饋僅供參考，重症者遵醫囑。
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2020.9.19- 9.25 2018.6.2- 6.8
癌癥患者的福音
尼特仁，就大大減輕手術及化療引發的毒副 作用，甚至不會再發生嘔吐和脫發等現象， 恢復食欲。尤其是與抗癌劑希邏達同時服 用，抗癌效果更佳。 實驗表明癌癥細胞被還原為正常細胞， 加強了免疫力。
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周傑倫《天台》女主 李心艾發胖超多引熱議 【看中國訊】現年30歲的大陸
個人精神了很多，對著鏡頭表示自
女星李心艾，曾因出演周傑倫自編
己準備好好減肥了。穿上健身服
自導自演的第二部電影《天台愛
的李心艾，肥胖的身材更是一覽無
情》而被人熟知，而後又因出演電
餘！跟之前窈窕纖細的身材完全判
視劇《錦繡未央》裡的反派女二號
若兩人。
李長樂一角而人氣暴增。自從2018
很多網友驚訝留言道：「真的
年以後，李心艾的作品越來越少
胖了好多啊！胖了有20kg了吧！」、
了，好像慢慢淡出大眾視線。近
「怎麼會一下子胖這麼多！」
日，許久未公開露面的她近況曝
面對網絡熱議及網友評論，
光，整個人身形發胖超多，引發網
李心艾發文回應。9月12日晚，李
絡熱議。
心艾在社交平台發文回應變胖，她
9月12日，李心艾在社交平台
寫道：「我就是胖的不行了，你們
上曬出一段近照視頻，視頻中李
要監督我減肥，我如圖。」並配上
心艾披著一頭棕色的及腰長發，
一張圓滾滾的企鵝的照片。網友
穿著黑色的休閒套裝，盤著腿坐
也是紛紛留言給她加油打氣：「沖
在椅子上，面前放著一包零食，
沖沖，下一次熱搜就是#李心艾瘦
此時鏡外有一個聲音對李心艾
了。」、「我知道你就是胖著玩玩
說：「你該減肥了！」，可李心
而已，當初的李長樂真的是太美太
艾卻抱著零食表示自己要追求快
驚豔了！我也是從很胖一步步瘦下
夏天，在台北旅行加上課的她，機
子膏的夢中情人、廣告天後心艾，
人製造》。2015年，其參演的青春
樂和美食，絕不減肥！
來的！你肯定也可以！我監督你我
緣巧合下遇到電影《天台愛情》的
並且演唱了電影的插曲《快門慢
校園電影《梔子花開》上映。2016
們一起加油！」
監製劉耕宏，毫無戲劇經驗的她被
舞》，從而正式步入娛樂圈。2014
年，主演了古裝劇《錦繡未央》。
據悉，李心艾是個擁有四分之
劉耕宏推薦開始參與周傑倫的電影
年，主演個人首部電視劇《班淑傳
2017年，再次主演古裝電視劇《花
一俄羅斯血統的西安女孩。2012年
《天台愛情》拍攝，在劇中飾演浪
奇》；之後，出演古裝單元劇《美
謝花飛花滿天》。
而後，有畫外音提醒李心艾， 還有幾個月就要進組拍戲了，她才 換上一身健身服，將頭發紮起後整
李心艾（圖片來源：翻攝合成自李心艾微博）
被曝疑似出軌 大S老公汪小菲 發文怒嗆八卦媒體 【看中國訊】台灣女星大S
大S汪小菲（圖片來源：翻攝合成自大S汪小菲微博）
攙扶下離去。
網友紛紛留言力挺表示願意支
（徐熙媛）與大陸富二代汪小菲
在這件事件曝光發酵後，
持汪小菲：「看視頻確實沒有甚麼
於2010年結婚，如今兩人已經婚
汪小菲隨即在個人微博連發3篇
過份舉動！小菲哥大S真的是個很
滿10年。夫妻倆經常甜蜜互動秀
文。先是曬出與大S的合照，並在
好很好很好的人 一定要好好珍惜
恩愛，還參加了多檔夫妻綜藝節
微博中寫道：「今晚我換了手機
啊！」、「這樣都算出軌的話，以
目，相處模式可說是羨煞旁人。
桌布，多美多清秀」，之後開始
後北京要多兩個區：已婚男人活動
沒想到今（14日）汪小菲卻被八卦
分享自己所聽的音樂，歌曲為團
區，已婚女人活動區。」
媒體捕捉到並po出影片，以「老
體「無印良品」所演唱的《想見
據了解，2010年底汪小菲和
婆不在想搞事情？汪小菲與美女
你》，最後又再度發文否認醉酒
大S閃電訂婚轟動娛樂圈，並於同
加好友，喝醉摟美女不放手」為
摟抱陌生女子怒嗆八卦媒體：」
年11月16日在北京市朝陽區民政局
題，暗指汪小菲趁大S沒注意的時
哪個眼睛看見我的手了，而且那
註冊登記結婚。2011年3月22日在
候就亂來，只見畫面中，汪小菲
都兩個多禮拜前的事情了，別看
海南三亞舉行婚禮。2011年6月13
從北京某酒吧出來，與一長髮女
見我昨天發幾個微博想家了，就
日，汪小菲正式接任俏江南餐廳集
子舉止親密外，隨後還互加聯繫
給我配圖編故事，喔對，兄弟，
團CEO的職務。2016年5月14日，大
方式，最終，汪小菲也在朋友的
謝謝你啊，把我拍的還挺瘦。」
S誕下男嬰，取名為汪希箖 。
迪麗熱巴為楊冪慶生 用蔡徐坤黑圖表情包後道歉 情包中右邊的角色發型和蔡徐坤參
修改了原來的表情包配圖，改成
《克拉戀人》贏得高人氣，並獲
里桃花》獲得白玉蘭獎最佳女配
女星楊冪的34歲生日，作為同公司
加《偶像練習生》時的造型很像，
了兩隻跳舞小熊的表情包動圖。
得國劇盛典最受歡迎新人女演員
角提名。2018年，迪麗熱巴成為了
的女星迪麗熱巴，更是第一時間送
又提到了rap，疑暗指蔡徐坤。據
為了表達自己的歉意熱巴更是現
獎。2016年，其主演的現代劇《麻
金鷹電視藝術節的第七位「金鷹
上生日祝福。迪麗熱巴微博發文
悉，蔡徐坤出道後曾因為某些原因
身評論區道歉：「是我蠢了，給
辣變形計》播出；同年，迪麗熱
女神」，並獲得了第29屆中國電視
道：「今年也是沒有合照的小仙女
被網絡暴力，而他那句「唱跳rap
美少女過生日鬧了點小插曲，對
巴還憑藉喜劇片《傲嬌與偏見》
金鷹獎觀眾喜愛的女演員、第12屆
的生日美女和美女在一起，誰會想
籃球」更是那時被吐槽的金句。因
不起小蔡，對不起美少女啊…」
獲得中英電影節最佳新人獎。2017
中國金鷹電視藝術節最具人氣女
拿手機拍照呢愛你@楊冪。」除了
此這條微博發送後，引發不少網友
楊冪也是在微博回覆評論表達感
年，她憑藉玄幻劇《三生三世十
演員兩項殊榮。
慶生文字外，熱巴還配上了一張圖
的討論，有部份網友覺得熱巴發的
謝：「謝謝寶貝麼麼麼」。
片。使用的配圖，是一張表情包，
是蔡徐坤的「黑圖」，指責她這樣
迪麗熱巴，1992年6月3日出
上面寫著「我想在你耳邊唱一整晚
的行為。但也有網友覺得，熱巴並
生於新疆。2013年，迪麗熱巴與
的rap」。
不知道這個圖表情包的原型，是無
楊冪、李易峰、陳偉霆等人合作
心之過不應該被罵。
出演了古裝仙俠愛情劇《古劍奇
然而，迪麗熱巴在慶生微博 的配圖卻被粉絲告知是蔡徐坤的
在這個配圖引發網絡熱議
譚》，並在劇中飾演小師妹芙
「黑圖」表情包，網友指出這張表
後，迪麗熱巴重新編輯了微博，
蕖。2015年，迪麗熱巴憑藉愛情劇
名星（本名：五十嵐彩）9月
一》。兩個人都才三十幾歲，年 紀輕輕就走了，好遺憾。」
14日被發現在家中身亡，享年
據公開信息顯示，蘆名星
36歲。所屬事務所當日對外
是在2002年以模特身份出道
表示：「今天早上在新宿區內
的；同年6月，在愛情劇《幸福
的家裏發現她已經死亡，現在
的秘笈》中以演員身分初次亮
死因正在調查當中。」警方表
相。接下來，她出演了不少令
示，針對現場狀況將朝自殺方
人難忘的角色：
向調查。 據日媒《體育日本》報
2003年: 出演二宮和也主演 的青春群像日劇《日本派》。
導，9月14日恰巧是她睽違
2006年：蘆名星從800
10年、再度為日本《周刊
多人的選拔賽中脫穎而出，獲
PLAYBOY》所拍攝的16頁特
得出演五國聯合製作的愛情電
輯出刊日，被問到現在最想想做
影《絹》中神秘少女一角的機
的事，蘆名星曾表示：「想做的
會。
有很多很多，想要練習打鼓、挑
2008年4月：蘆名星主演
戰動作片，最近也在練習辨別日
了BS富士電視台的原創劇《惜
本酒。」她還強調自己是個只要
己》。
開始就會埋頭下去的人。
（圖片來源：翻攝合 成自迪麗熱巴微博）
韓國組合「超新星」兩成員 涉海外賭博被立案
蘆名星被曝在家中自盡 享年36歲 【看中國訊】日本女星蘆
【看中國訊】韓國15日有報
參與賭博，單局賭注最高達5,000萬
由允鶴、成帝、光秀、晟慔、智
導指出，有男團涉嫌在海外賭博
韓元。根據警方的最新調查，鄭允
赫、健一所組成，於2007年9月31
被抓，並且遭到警方傳喚。儘管
鶴與金成帝中有一人還曾在非法賭
日在音樂銀行出道。經紀公司花
新聞中只放出該男團剪影，不過
博網站參與賭博。兩人接受警方調
費三年時間訓練歌唱及舞蹈，2007
還是被不少觀眾認出這是超新星
查時表示，他們並非為了賭博前往
年9月於韓國出道，擁有模特兒身
（SUPERNOVA）組合。
菲律賓，只是偶然在當地賭博。警
材的超新星，團員平均身高180公
方目前還在調查是否有其他藝人涉
分以上，2009年加入日本環球音
及海外賭博。
樂，九月正式於日本出道。五人
超新星透過經紀公司隨後發表 聲明，承認了成員鄭允鶴與金成帝 在海外賭博的事實，並為兩人的行
據了解，SUPERNOVA是韓國
在2018年8月18日的日本粉絲見面
為公開道歉。該經紀公司表示，因
CJ娛樂公司在2007年推出的六人男
會上，宣布組合將以全新的名字
為輕率的行為傳出不好的消息，傷
子音樂組合，原團名為超新星。
「SUPERNOVA」展開活動。
害了支持著他們的粉絲，他們兩人 感到相當抱歉，對於賭博一事也感 到相當懊悔，正在深刻地反省中， 未來會更加小心且慎重地注意自身 的言行舉止。 據悉，鄭允鶴與金成帝涉嫌 2016年至2018年期間多次在菲律賓
（圖片來源：翻攝自instagram：_supernova_official_）
2010年：9月，發行個人
報導中稱，蘆名星參演的
的首本寫真集《月刊 蘆名星
《血色星期一》是由日本男星 三浦春馬主演.今年7月，三浦春
上海 ドール 》；10月，主演的 科幻電影《又見七瀨》在日本
馬的經紀人在前往東京港區的
上映。
李汶翰戀情實錘！「車咚」易易梓被拍 【看中國訊】現年26歲的中國
到座駕前時更是上演「車咚」，將易
「談戀愛沒問題，但是不能立著人
住處接他去片場時，發現他已
2013年2月：加盟綾瀨遙主
偶像李汶翰，在2019年參加男團選
易梓撲倒在車前蓋上。隨後兩人一起
設談著戀愛。」，也有一部份粉絲
經自殺昏迷，送往醫院後於死
演的NHK大河劇《八重之櫻》。
秀節目《青春有你》第一季，曾以
上車回家。
在評論區留言道：「請多多關注作
2015年5月：蘆名星接替
超高人氣獲得第一名的好成績，
事情發酵之後，雙方未就此
因次子夭折而辭演的香椎由宇
並且成為限定男團UNINE的隊長。
事作出回應。不過有網友發現，早
出演日劇《戀愛時代》
近日爆出與32歲女星易易梓熱戀消
在2019年11月，李汶翰就曾被爆與
據了解，李汶翰在2014年9
息，迅速在網絡上掀起熱議。
亡，年僅30歲。 所以蘆名星自殺身亡的消 息傳出，網友和粉絲也是紛紛表
Entertainment
【看中國訊】9月12日是中國
看 娛 樂
示震驚及惋惜：「她和7月去世
2016年：出演刑偵劇《ON
的三浦春馬都演過《血色星期
異常犯罪搜查官籐堂比奈子》。
品，離偶像生活遠一點」、「若是 真的就祝福」。 月，以組合UNIQ成員的名義正式
而傳出戀情。不過，他當時透過
公開並且出道，2019年1月18日，
李汶翰結束錄製後換了身便裝坐車離
UNINE官方微博發聲明否認，強調
參加愛奇藝青年勵志綜藝節目《青
開，另一邊易易梓與一位男性好友出
自己單身，過去受訪被問到「聽過
春有你》，4月6日，在綜藝節目
門到某餐廳聚餐，沒過多久李汶翰便
關於自己最假的料是甚麼」，他
《青春有你》中獲得第1名，並
過來與他們會合。聚餐結束後，只見
也毫不猶豫地回答「談戀愛了」，
加入UNINE組合正式成團，4月16
李汶翰與那位好友走出來前往座駕，
多次否認戀愛消息。對於李汶翰被
日，正式成為UNINE隊長。
易易梓已經提前上車，之後車子在路
曝光戀情的消息，很多網友表示：
易易梓出生於1987年，2009
邊停下，幾人前往好友住的小區聚
年，參加湖南衛視「快樂女聲」
會。結束後出門時就只剩下易易梓和
比賽，以廣州賽區20強的身份入圍
李汶翰了，剛開始兩人還保持著距
全國300強。2010年，與李媛希、
離，但沒過多久就漸漸靠近邊走邊
劉美含、泫京、那琳組成「I ME」
聊，李汶翰更是突然伸手握住易易梓 的脖子，然後將她摟在懷裡，等快走
李汶翰易易梓（圖片來源：翻攝合成 自李汶翰、易易梓微博）
組合，出演過《相愛穿梭千年》 等作品。
2020.9.19- 9.25
易易梓同游泰國、一起打遊戲，因
據《優酷娛樂》報導，當日，
31
Entertainment
看 娛 樂
費啟鳴因追星楊冪成功竟「樂極生悲」 【看中國訊】9月12日是中國 女星楊冪的34歲生日，眾多明星和
功笑到脫臼來看病，看他的樣子
考慮報銷醫療費嗎？」、「楊冪生
車遊歷真人秀節目《青春的花
食傳情感恩真人秀節目《熟悉的
既心疼又好笑。」
日引發的搞笑事件。」、「這是笑
路》；5月，主持浙江衛視明星美
味道第四季》。
粉絲都在這一天給楊冪送上了生日 祝福，其中包括男藝人費啟鳴。
原來，在得到楊冪本人回覆後 的費啟鳴竟然因為開心大笑到下巴
得多開心才會脫臼啊！」、「恭喜 狒狒追星成功！」等等。
費啟鳴在個人社交平台微博發
脫臼，前去醫院就醫。費啟鳴本人
據百度百科資料顯示，費啟
文：「冪姐一出，誰與爭鋒！」並
也隨後在微博發文稱：「感受到了
鳴，1996年9月16日出生於遼寧
且配圖發文祝福楊冪生日快樂。而
朋友們的關心，他們告訴我這叫喜
省大連市莊河市，中國內地影視
楊冪在其微博下回覆了：「謝謝」
極而脫。」並且配了一張解釋何為
男演員、流行樂歌手、節目主持
二字。
「喜極而脫」一詞的圖片。
人，畢業於濟寧學院文化傳播
原來，費啟鳴曾多次在採訪
喜 極 而脫，釋義：費啟鳴因
系。2018年，出演個人首部影視
和節目中稱自己的偶像是楊冪、
為送上楊冪生日祝福而得到本尊回
劇《我在未來等你》，從而正式
最喜愛的女星是楊冪等。如今得
覆，追星成功過於高興，導致下巴
進入演藝圈 ；8月，作為實習老
到楊冪的親自回覆可謂是追星成
脫臼，上醫院看病。寓意：2020年
師參加愛奇藝親子實驗真人秀節
功！然而樂極生悲，費啟鳴工作
度追星新姿勢。
目《超能幼稚園》；9月17日，推
室隨後發布微博稱：「活久見，
該 事 件瞬間登上微博熱搜第
出首支個人單曲《Wish》。2019
狒狒（費啟鳴）竟然因為追星成
一，網友們紛紛留言評論：「楊冪
年，作為固定嘉賓參加愛奇藝房
費啟鳴因追星楊冪成功 笑到下巴脫臼 （圖片來源：費啟鳴/楊冪工作室微博）
黃子韜父親去世後發長文稱：
一輩子都不會讓我爸失望 慨說：「一切都太突然，到現在也沒辦法
韜在父親病逝後在個人社交平台微博發了
相信……說不出來太多的話，也表達不出
一段長文。他在文中感謝了大家的陪伴與
萬分之一此刻的心情。是老師，長輩，更
最近一部叫做《惡之花》的韓劇
支持、探望和關心，表示自己不會倒下，
是 親 人 大 家 長 一 樣 的 存 在 …… 還 無 法 接
在豆瓣已經獲得了高達9.2分的高分。
會繼續把龍韜娛樂做到最好，「我一輩子
受…。謝謝您 永遠想念您。」
這部《惡之花》不僅有李准基和文采元
都不會放下我爸留給我的心血！我也一輩
據悉，黃子韜於1993年5月2日出生，
這樣超級吸睛的演員陣容，還有「偽裝
子都不會讓我爸失望！我爸現在過得比誰
2012年4月，以韓國組合EXO成員身份正式
好丈夫的殺人犯」和正義女刑警的角色
都要好，也不會再累再承擔那麼多了。」
出道。而2015年突然宣布從EXO退隊，並與
設定，引起了觀眾的熱議，而這部劇也
黃子韜也表示自己會過得越來越
韓國SM公司的合約不再繼續。回國發展後
是李准基暌違四年之作，講述了隱藏殘
好，「繼續讓羨慕我的繼續羨慕，嫉妒
發行過多部專輯和參演了多部影視劇，代
酷過往而改變形象的男子，與追蹤其過
的繼續嫉妒，讓恨我討厭我的繼續恨我
表作有同楊冪主演的電視劇《談判官》、
往的重案組刑警結婚後的故事。李准基
繼續討厭我，這樣我更有動力讓自己過
以及同吳倩主演的電視劇《夜空中最閃亮
飾演看似為妻子和女兒無私付出的居家
得更好做得更好！我現在也很好，不用
的星》等。
型男，但實際上不帶感情去欺騙妻子而
多想。我自己也好，公司也好。龍韜繼
得到現有的一切，文采元飾演深愛著丈
續，依舊，繼續干！」
夫的天真妻子，卻要遭遇親手為丈夫上 手銬逮捕。劇情高能且跌宕起伏，演員
龍韜娛樂文化有限公司的創始人兼執行董
演技全部在線，值得肯定！
事，而龍韜娛樂旗下藝人有黃子韜、馬澤 涵、徐藝洋等。9月11日，黃忠東因病去
黃子韜與父親黃忠東合影 （圖片來源：黃忠東百度百科/黃子韜微博）
世，享年52歲。 黃忠東去世當日，徐藝洋也發博感
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2020.9.19- 9.25
《惡之花》
【看中國訊】9月15日，中國藝人黃子
據了解，黃子韜的父親黃忠東是北京
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