Сапиенс 1(1) 2013 март

*Половой диморфизм выражается рудиментарным развитием молочных желез у мужчин по сравнению с женщинами и более широким тазом у женщин, более широкими плечами и большей физической силой у мужчин. Кроме того, взрослым мужчинам свойственно более сильное оволосение лица и тела. **Тесты новой косметики читайте во всех женских журналах страны

.сапиенс|1(1)

март

2013

стр. 30 Наша колумнистка Соня Су говорит о сексе без купюр

.сапиенс|1(1)

март

стр. 88 Текст о паранойе может вызывать неприятное ощущение легкой угрозы, подозрительные мысли и общее состояние уязвимости

2013

опала я недавно в состоянии легкого подпития на медовый массаж. Это он только называется сладко, а на деле процедура премерзкая. И всегда провоцирует меня на сложносоставные нецензурные композиции. Потому как больно, бл…! А тут под действием двух мартини с водкой экзекуция зашла как родная: я даже умудрилась задремать где-то в самом начале.

Текст: Соня Су Колумнистка .сапиенс в красках рассказывает, о чем женщины предпочитают умалчивать. Градус сегодняшнего текста завышен не на шутку.

Мария Кюри (1867–1934) польско-французский физик и химик, жена, мать

Осенило уже по пути домой: мама дорогая, это ж сколько удовольствия было профукано! Ведь если спиртное так славно справляется с ролью болеутоляющего, то и приятные волны гасит с тем же успехом… А я уже и не помню, когда сексом занималась на трезвую голову. У меня как у всякого истинного одиночки его всегда предваряет свидание, на котором, есссессно, выпивают. Чаще всего, кстати, с подачи мужчины. Что поделаешь, напоить девушку перед употреблением – традиция. Спиртное вообще уже пора официально заносить в список афродизиаков: на романтических ужинах оно по-любому присутствует гораздо чаще трюфелей с устрицами. При этом сам процесс пития имеет еще и очень верные для последующего совместного кувыркания ритуалы. Ах, эти искрометные, многообещающие взгляды над кромкой бокалов, заставляющие изнывать от предвкушения… Или тосты-комплименты, пробуждающие невероятную уверенность в себе и готовность к свершениям… Я уже молчу про брудершафт. Лично меня с его помощью на первый поцелуй раскручивали не раз. Короче, какое-то количество промилле так или иначе присутствует всегда. Главное, никаких претензий к сексуальной жизни до этого злополучного массажа и умозрительных выводов не было. Но создавать проблему на ровном месте – мое кредо. И так как открытие не давало покоя, поделилась я им с лучшим другом Олежкой, тем еще гедонистом, а также личным непререкаемым авторитетом в вопросах постельной политики. Заодно и поинтересовалась: он-то лично с какой целью бокал девушке наполняет? Конечно, сначала была та версия, что на поверхности: всего один бокал/коктейль/рюмка – а какой прекрасный результат! Дама раскрепостилась, кровь

30|

стр. 44 Журналистка .сапиенс месяц питалась в McDonald’s и выжила 2|

содержание

стр. 98 перекусываем в гамбии

стр. 116 смотрим и слушаем вместе с .сапиенс

стр. 40 Наши эксперты о том, что делать, если ребенок застукал вас за «этим»

я

познаю

мир.

импотенция

мочевой пузырь

•

сфинктер (куперова железа)

•

предстательная железа (простата)

семявыводящий проток мочеиспускательный канал половой член придаток яичка яичко головка мошонка

39

ctp.61

стр. 36 Рассматриваем достоинство в деталях, как в учебнике биологии

стр. 61 Пройди тест и не узнай, хорош ли ты в постели стр. 110 Чтиво

стр. 32 Павел Свердлов о тех, кто не любит заниматься сексом 3

.сапиенс|1(1)

Главный редактор Виктор Михайлович Радьков

март

титры

2013

На обложке Алексей Лелявский Фото Егор Войнов, Максим Шумилин

Шеф-редактор Анна Ефременко Дизайн и верстка Дарья Данилевич Корректор Маргарита Моторева Авторы Инга Халиманович Надежда Рыбак Владимир Степан Вячеслав Корсак Соня Су Павел Свердлов Дарья Путейко Павел Зыгмантович Рената Фалько Дмитрий Бутер Алексей Свирский Алина Малахова Екатерина Морголь Сергей Шредер Ирина Левченко Елена Мальцева Анна Рыбчинская Елена Васильева Ольга Нехлебова Ольга Бубич Артур Байдук Фотографы Максим Шумилин Егор Войнов Ника Гагарина Настя Весна Ольга Бубич Николай Куприч Леннарт Нильсон Иллюстраторы Владимир Грамович Надя Ильина Питер Пауль Рубенс

4|

№1 (1), март 2013 Выходит ежемесячно

Учредитель ООО «Видиэс Групп» Директор Денис Александрович Подосеп

Адрес редакции: 220035 Минск, ул. Игнатенко, 4-101 Телефон: +375 17 203 37 93 Факс: + 375 17 203 18 45 sapiensmag@gmail.com

Руководитель отдела маркетинга и рекламы Елена Кучеренко ele.kucherenko@gmail.com (029) 120 85 97 Отдел рекламы Татьяна Лобкова tanialobkova@gmail.com (029) 385 25 65 Екатерина Телепнева kate.sapiens@gmail.com (029) 234 41 55

Мнение авторов иногда совпадает с точкой зрения редакции. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов, а также за ценные вещи, оставленные в редакции. Перепечатка рекламных материалов и иллюстраций из журнала, а также размещение их в интернете без письменного разрешения редакции запрещены. При цитировании ссылка на .сапиенс обязательна.

Издание зарегистрировано в Министерстве информации РБ. Свидетельство о регистрации № 1602 0т 08.02.2013г. Рекламное издание Тираж 15 000 экз. Цена договорная. Отпечатано в типографии «Акварель Принт», ООО «Промкомплекс», ул. Радиальная, 40-202. 220070, Минск. УНП 101282916. ЛП 02330/0552736 от 25.02.2009 до 29.03.2014. Заказ №………… Подписано в печать 5.03.2013 г.

письмо

самом начале нулевых Сергей Шнуров с «Ленинградом» пел о том, что он алкоголик и придурок. И в те годы многие из нас тщательно пытались соответствовать этому умилительному интеллигентному образу. Наутро самой распространенной фразой была классика из анекдота про американского шпиона в СССР, который телеграфировал в штаб-квартиру в Лэнгли, штат Вирджиния: «Сегодня я опять пил с русскими. Лучше бы умер вчера». Тогда казалось, что дружба существует, наши вот-вот выиграют чемпионат мира хоть по чему-нибудь, все люди – братья и мы будем жить вечно. Уже в конце нулевых Шнуров пел: «Пятьдесят в лампочке ватт. Вряд ли мы доживем до пятьдесят». Эти слова были уже даже не звоночком – многие к тому времени успели похоронить друзей и знакомых. И тогда, особенно после посещения врача, недельки в больнице под капельницей, начинаешь думать: все, начну новую жизнь! Стану бегать/плавать, есть только пищу на пару, никакого холестерина/пива/майонеза, обязательный завтрак, обед и ужин при свечах. Но традиционно эти обещания заканчиваются в ближайшую пятницу тостом за здоровье и еще одной студенческой шуткой о жвачке со вкусом перегара наутро. С этим определенно нужно что-то делать.

Виктор Радьков, главный редактор

6|

редактора

Д.И. Менделеев (1834-1907) русский химик Открыл периодический закон химических элементов (та самая таблица над доской в школе), но, вопреки всеобщим убеждениям, не изобретал водку, а лишь защитил диссертацию на тему «Рассуждение о соединении спирта с водой».

Грамович

2013

Владимир

март

Графика:

.сапиенс|1(1)

Б ОД И Т Е Н Д Е Р

.сапиенс|1(1)

март

новости

2013

здоровья

деньги

Премия по медицине от миллиардеров IT-компаний

ле к а р с т в а

Средство от всех штаммов гриппа

Исследователи университета Британской Колумбии и университета Бата представили усовершенствованный препарат, который предотвращает распространение разных штаммов гриппа в лабораторных моделях. Предполагается, что лекарство сможет работать и против вирусов будущего. Особенную актуальность новость приобретает в свете данных ВОЗ, согласно которым в мире от гриппа ежегодно гибнет около 500 000 человек. Если исследования нового препарата пойдут успешно, на рынок он выйдет примерно через семь лет. Дожить бы.

8|

Google и Facebook урезали деньги на карманные расходы и учредили медицинскую премию. Новость о том, что российский миллиардер Юрий Мильнер, основатель Facebook Марк Цукерберг с женой Присциллой Чан, сооснователь Google Сергей Брин и его жена Анна Войжитски учредили премию за прорыв в области медицины, вручать которую будет фонд Breakthrough Prize in Life Sciences Foundation, не на шутку возбудила интерес мировой общественности. Одним из главных поводов для споров, пересудов и обыкновенной зависти стала сумма вознаграждения для молодых и талантливых медиков: она составит 3 млн. долларов, и вручать ее будут за прорывные исследования в области лечения болезней и продления человеческой жизни. Первые 11 ее счастливых обладателей были названы в феврале. Тогда же у редакции .сапиенс проснулись нежные чувства к человечеству и созрел меркантильный план по его спасению. *Для сравнения: размер Нобелевской премии в 2012 году составил 1,1 млн. долларов.

открыти я

Разговорчивость девочек объяснили генетически

Видимо, по части важности и новаторства исследований американские ученые вскоре смогут соревноваться с британскими коллегами: они генетически объяснили разговорчивость женщин. Выяснилось, что ген под названием FOXP2, отвечающий за звукообразование и речевые коммуникации, у девочек на треть активнее. Американские ученые из медицинской школы университета Мэриленда провели ряд исследований, в ходе которых установили, что уровень белка FOXP2 в так называемых полях Бродмана – области фронтальной коры головного мозга людей, связанной с речевыми коммуникациями, у мальчиков на 30% меньше. Теперь женская часть .сапиенс на замечания о болтовне смело отвечает: это генетика.

ПЛИЦ ПЛИЗ

ПАРФЮМ

НОВЫЙ АРОМАТ ОТ ИССИ МИЯКИ

.сапиенс|1(1)

март

2013

01 /

Ш о пп и н г без переплат

Сильная половина журнала .сапиенс счастлива: теперь шоппинг – всего-то пробежка по сайту. С учетом скидок – двойная радость: для мужчин и их кошельков. В Беларуси официально заработал международный онлайн-клуб эксклюзивных покупок stilagoby.com – интернет-магазин с широким ассортиментом товаров всемирно известных брендов для женщин, мужчин и детей – от Roberto Cavalli и Calvin Klein до Esprit и Guess. Таким образом, Беларусь стала двенадцатой европейской страной, в которой официально представлен клуб с международным доменом stilago. «Широчайший ассортимент качественной европейской продукции, лояльная ценовая политика (в связи с тем что интернет-магазин сотрудничает непосредственно с представительствами брендов), доставка в Беларусь почтой и оплата наложенным платежом в белорусских рублях на месте получения заказа», – так обозначил основные достоинства Дмитрий Подолинский, представитель stilagoby.com на территории России и стран СНГ. Никаких предоплат, скидки до 80% и сроки доставки от двух до пяти недель – то, что должно убедить вас вступить в клуб.

10|

новости

02 /

Шампуни будущего: никаких универсалов, только узкий профиль Мы в .сапиенс делимся на две категории: женщины и лысые. Новый шампунь линии BC Color Freeze заинтересовал даже последних. Помимо привычных разглаживающих и полировочных эффектов, BC Color Freeze замораживает пигменты цвета в структуре волоса, что даст возможность не бежать в салон на окраску после четвертого мытья головы. И это важно – выбирать шампунь узкой специализации, а не мастера на все руки. Кроме того, линия BC Color Freeze содержит UV-фильтры, которые защищают цвет волос от губительного воздействия ультрафиолета, не перегружая их. От другого губительного элемента – седины – спасет новый камуфлирующий шампунь [3D]MENSION. Он придаст холодный серебристый оттенок и устранит подтон седых волос за счет балансирующих пигментов. Его мы любовно рекомендуем подарить на женский день свекрови или теще.

компаний

комплимент

от

.cапиенс

.сапиенс прекрасно знает, что в жизни вам не так часто приходится слышать комплименты, несмотря на то что вы – успешный бизнесмен/вумен и вообще умник/умница, комсомолец/комсомолка и олимпийский чемпион/чемпионка по военному многоборью. Исправляем. Вот вам комплименты:

11

.сапиенс|1(1)

март

2013

новости

компаний

04 / Коллекция Bespoke от Кейко Мишери

03 / Новый уже в

Ford Kuga Минске

Не хочется вас расстраивать, но среди кроссоверов, по мнению .сапиенс, зачетнее Ford Kuga. Это не значит, что нужно выставлять свой пыльный внедорожник на задворки. А хотя… Это значит, что нужно выставить свой пыльный внедорожник на задворки и прикупить новинку от Ford. Новый Ford Kuga от первой модели отличает кардинально все: более универсальный дизайн, шикарная отделка салона, экономичный мотор 1.6 EcoBoost в вариантах на 160 и 180 л.с. Новая модель больше по размерам, комфортнее и завоевала пять звезд из пяти в тесте безопасности Euro NCAP. Стандартная комплектация – двух видов: Trend (от $34 300), где есть все необходимое, но по минимуму (7 подушек безопасности, ESP, кондиционер и аудиосистема), и Titanium, который тысячи на две-три дороже, зато на литых дисках R17, с двухзонным климат-контролем и значительно более продвинутой мультимедиа. По традиции, к базе вы можете докупить массу дополнительных опций. Фирменную пятилетнюю гарантию тоже никто не отменял.

12|

Композиции Кейко Мишери – это воплощение аристократизма и утонченности. Знания в области креативной парфюмерии, изысканный вкус и тонкое чувство прекрасного позволили ей стать законодателем моды ароматов. Коллекция Bespoke, что в переводе с английского означает «индивидуальный, сделанный на заказ», представляет собой восхитительную палитру из семи ольфакторных цветов, созданных в соответствии с представлениями Кейко Мишери о настоящем искусстве. Все композиции – из натуральных ингредиентов исключительно высочайшего качества. Роскошные и тщательно отобранные ольфакторные ноты, составляющие ароматы почти тактильного свойства, затрагивают самые высокие чувства. Каждая композиция – это интерпретация воспоминаний, метафор, текстур, впечатлений о путешествиях и встречах с различными культурами. Если бы роскошь можно было выразить на языке ароматов, то коллекция Bespoke стала бы идеальным воплощением этого понятия.

.сапиенс|1(1)

март

новости

2013

компаний

06 / Зубная паста с Голливудских

05 /

Весенняя свежесть для вашей кожи

У нас в редакции разговоры только о том, как привести себя в порядок после зимы. За диалоги о диетах мужская половина уже взымает штраф, потому переключились на другие проблемы. Внимание привлек новый пилинг для проблемной и жирной кожи в форме геля – «Скин Эппил пилинг». Во-первых, он обладает двойным действием – механическим абразивным и биохимическим. Во-вторых, входящие в состав ультрамелкие отшелушивающие частицы мягко удаляют омертвевшие клетки и глубоко очищают поры. Что важнее, основано средство на фруктовых кислотах, улучшающих кровообращение и способствующих более быстрой регенерации кожи. От традиционного для пилингов пересушивания уберегает пантенол, который к тому же успокаивает. Кроме того, в состав пилинга входит серебро, оказывающее дезинфициру-ющее действие и препятствующее размножению бактерий.

14|

холмов

Представьте, что чистить зубы теперь так же приятно, как кататься на новеньком Bentley Continental GT. Созданная в самом сердце Беверли-Хиллз по формуле и составу, разработанным в Швейцарии (вы уже хотите ее?), зубная паста-космополит премиум-класса Beverly Hills производится в экологически чистом округе Уиклоу в Ирландии, известном на весь мир минеральной водой. И теперь Beverly Hills в Минске! Эта паста не просто прекрасно удаляет зубной налет, оказывает профилактическое воздействие и лечит болезни ротовой полости – она обеспечивает отбеливание без повреждения эмали. Создается ощущение, что ваши зубы отполировали двенадцать маленьких филиппинских домработниц. В линейке – несколько топовых позиций: 1. «Выбор стоматолога». Формула «Абсолют». Паста, рекомендованная для ежедневного использования, подходит всем, включая пожилых людей и пациентов с брекетами и протезами.

2. «Звездная улыбка». Формула возвращения естественной белизны зубов. Это новейший продукт для абсолютного удаления налета.

3. «Комплексная защита». Формула «День-ночь». Прекрасная зубная паста для всей семьи.

4. «Природный эксперт». Формула длительной защиты от неприятного запаха.

5. «Суперэмаль». Сверхэффективная формула при повышенной чувствительности зубов. Подробности – на сайте www.beverlyhills.ru. Ищите в гипермаркетах и аптеках города.

Официальный дистрибьютор в РБ «Обеликс Групп», г. Минск, ул. Сурганова, 28а. Тел.: (017) 290 27 13, (017) 2902910. ООО «Обеликс Групп», УНП 190812442, Свид. № 190812442 от 07.03.2007 выд. МГИК

.сапиенс|1(1)

март

новости

2013

компаний

08 / Этот бар вы обязательно

07 /

Новая Mazda6 доехала до Минска

Что вам нужно от седана? Нафантазировали? А теперь ко всему этому добавьте размер чуть выше стандартного, увеличенную колесную базу, что даст пространство даже для длинных ног, и ровное прохождение напрочь убитых дорог. Знакомьтесь: Mazda6 третьего поколения. Первая ограниченная партия автомобилей в Минске уже с февраля. И если раньше адепты универсалов не дочитали бы дальше первого предложения, то сейчас ситуация изменилась: новая Mazda6 доступна в обоих кузовах, к тому же с двумя типами бензиновых двигателей Skyactiv на 2.0 и 2.5. Уникальная технология рекуперации энергии торможения i-ELOOP и система остановки и рестарта двигателя i-stop позволили снизить потребление топлива до 6.5 литров в смешанном цикле при мощности двигателя 192 л.с. В зависимости от комплектации (а ее пять вариантов) стоимость разнится от $29.990 до $ 44.000. И пометка для женщин: она стала еще симпатичнее, честночестно.

16|

полюбите

Сколько раз такое бывало: сидишь на празднике, выпиваешь, потом кто-то озорным голосом: «А давайте коктейли замутим!» - и понеслась! Нет, не пьянка – пытка искренними, но такими провальными порывами смешать три вида алкоголя, сок и сироп во что-то более-менее сносное. Поэтому, когда мы узнали про theBar, вздохнули с облегчением. theBar – это уникальная услуга по организации подчеркнуто профессионального коктейль-бара на вашем празднике командой опытных и талантливых барменов. Будь то свадьба, корпоратив, день рождения, выпускной или просто любой повод выпить, theBar приготовит действительно вкусные коктейли только из лучших ингредиентов.

.сапиенс|1(1)

март

новости

2013

компаний

09 /

Лучшие цены на автомобили 2012 года

Весна – время потакать своим желаниям. И если вы давно собираетесь сменить машину, лучшей возможности не предвидится. Официальный дилер Volkswagen автоцентр «Атлант-М Уручье» предлагает удивительно низкие цены на автомобили 2012 года выпуска. У вас есть уникальная возможность приобрести машину в богатой комплектации по цене ниже прайса. Спешите! Многие автомобили предлагаются в единственном экземпляре. Более подробную информацию сможете узнать на сайте www.uruchie.by, а также у менеджеров отдела продаж в автоцентре по адресу: пр. Независимости, 202. Автоцентр «Атлант-М Уручье» Официальный дилер Volkswagen в РБ Минск, пр. Независимости, 202 Тел.: 33 111 11 (городской, Velcom, МТС) СООО «Атлант-М Восток» УПН 190660583

10/

Новая коллекция Diesel весна-лето 2013: солдаты идут на бал

Коллекция Diesel весна-лето 2013 – это собрание самой трендовой одежды с фирменным почерком бренда. Основной темой мужской линии стало сочетание военного стиля с привычной классикой и повседневностью. Мужская коллекция Diesel – это открытия в сочетании противоположных стилей, вдохновленные военной и байкерской тематикой. В новом сезоне Diesel дает несколько советов, которые приведут любого мужчину к званию самого стильного. Коллекция весна-лето 2013 не только позволяет, но и призывает совмещать военные брюки с формальными белыми рубашками, сочетать различные формы в одном образе (например, джинсы «скинни» с объемным верхом), а также облачаться с ног до головы в белое. Коллекция Diesel весна-лето 2013 – это комфорт, качество и четкое отражение современной моды под углом видения мирового джинсового бренда.

Dress Code, ТЦ «Корона», Кальварийская, 24, 2 этаж УНП 102312319

18|

.сапиенс никогда бы не поду.сапиенс никогда бы не подумал, мал, что выбор духовстать может что выбор духов может поисстать поистине сказочным тине сказочным представлением. представлением.

ООО «Кравт», УНП 100149474

«В середине прошлого века в солнечной цветущей стране жил антиквар, знаток живописи, путешественник и коллекционер. Он странствовал по миру, видел много красивых мест и вещей и воплощал самые яркие свои впечатления в изысканных тканях – кашемире, шелке, льне и хлопке».

Это не сказка, а история жизни талантливого итальянца Джиммо Этро, который в 1968 году основал одноименную компанию по производству текстиля высочайшего качества с использованием лучших натуральных волокон. Сегодня ETRO – это модные бутики, шоу-румы, креативные центры, известные невероятными объемами продаж дорогой одежды и аксессуаров по всему миру. Неожиданные колористические решения, игра с насыщенным цветом, необычные принты – все это является основой дизайнерского стиля ETRO. Но самым популярным рисунком, ставшим символом марки, признан орнамент Paisley, всем известный как «огурцы» – индийский фольклорный мотив, присутствующий во всех коллекциях ETRO. Успешная текстильная империя моды была основана на страстной любви Джиммо к мировой культуре и красоте. Она же вдохновила дизайнеров и создателей бренда на выпуск в 1989 году великолепной коллекции ароматов и нескольких косметических линий, которые приглашают в увлекательное путешествие по экзотическим местам, вызывая волшебные эмоции и неповторимые ощущения. Ароматы ETRO рождаются из оригинальной идеи – смеси востока и запада, они создаются по старинным рецептам с использованием натуральных компонентов, чтобы удовлетворить потребности разума и чувств во всех формах – как мужских, так и женских. Каждая капля ароматов ETRO на вашей коже превращается в чистейший концентрат эмоций и чувственности, она пробуждает ум и заставляет воспарить. Это не просто капля на запястье или шее, оставляющая шлейф. Это цвет, колдовская эссен-

ция, возбуждающая фантазию, приглашающая в сказочное странствие. Красный, желтый, фиолетовый, зеленый, синий… И в памяти возникает прекрасный пейзаж, незабываемые ощущения. Красный – цвет огня, настоящая вспышка чувств. Если вы олицетворяете собой вызов, страсть к жизни и эмоциям, вам подойдет именно он – Patchouly. Если же вы неутомимый оптимист и просто рассудительный человек, ваш цвет желтый – Lemon Sorbet, Pegaso. Белый – цвет абсолюта, который не оставляет места сомнениям, цвет уверенности. Если обладаете решительным характером, но в тоже время нежной душой, не ошибетесь с ним, выбрав Vicolo Fiori, Musk, Heliotrope. Если вы добрый, благородный человек, не лишенный самоиронии, тогда стоит примерить на себя зеленый – Gomma, Vetiver. Коль вы мудры, в вас таятся глубокие чувства или желаете найти истинную любовь, ваш цвет синий – Ambra, Royal Pavillon, New Tradition. Фиолетовый говорит об интуиции, способности схватывать все на лету, желании быть впереди других. Если по натуре вы лидер, который притягивает к себе своей соблазнительной энергией, то это ваш цвет – Palais Jamais, Sandalo, Messe de Minuit. В моменты наивысшего счастья, восторженной радости и зарождающихся чувств вы непременно выберете оранжевый – Shaal-Nur, Etra, Dianthus, Anice. Словно листаешь книгу, страница за страницей. Такая огромная сила таится в крошечной капле ароматов ETRO… С полной коллекцией ароматов ETRO можно познакомиться в магазинах «Кравт».

Сеть магазинов парфюмерии и косметики «КРАВТ» Минск: ул. Немига, 5 | ТРЦ «Экспобел» | ТЦ «Столица» | ул. Кульман, 3 | ул. Гикало, 1 | пр-т Независимости, 76 «Л’ЭСКАЛЬ», ул. К. Маркса, 9 | ул. Куйбышева,10 | Брест: ул. Советская, 80 | Варшавское шоссе, 11-1 www.cravt.by

.сапиенс|1(1)

март

инспектор

2013

Весы Девайс-ассистент логопеда .сапиенс всерьез обеспокоен увеличивающимся количеством девайсов для мобильных телефонов. Если так пойдет и дальше, скоро без специального гаджета нельзя будет даже справить нужду. Новый прибор с говорящим названием iTok затронул нас за живое. В рекламных проспектах красочно рассказывается, как изобретение южноамериканского дизайнера облегчит нелегкий труд логопеда и жизнь родителей и детей. Мол, начнет малыш произносить слова – устройство сразу поставит ему диагноз. Делов-то! Сложность в том, что консультация у логопеда в случае нарушений речи все равно никуда не денется. iTok, конечно, поможет, если ребенок наотрез отказывается идти на контакт с врачом, но, какой бы умный ни был девайс, он не выявит причины нарушений и уж тем более не облегчит лечение. Более того, и диагноз точный не всегда поставит. Так что давайте справлять нужды самостоятельно, пока совсем не одевайсились.

20|

гаджет

iHealth

.сапиенс уже изрядно поднадоели разговоры о лишнем весе, калориях, углеводах и набранных килограммах. Одна надежда на то, что теперь, благодаря новому гаджету для мобильных устройств, эта болтовня перейдет в оффлайн. iHealth – новые цифровые весы, оснащенные Bluetooth и совместимые со специальным приложением для iOS. Они ничем не отличаются от обыкновенных, только информация о параметрах поступает прямиком в ваш смартфон. Специальное приложение анализирует данные о весе, составляет графики, на которых можно отслеживать, сколько килограммов, когда и где вы потеряли в зависимости от диет и занятий фитнесом. Кроме того, особо удачными показаниями теперь можно делиться в социальных сетях, что избавит мужскую часть рабочего коллектива от необходимости ежедневно выслушивать душещипательные истории о вчерашней депрессии и шоколадном торте, который от нее спас.

H APIf o r k – вилка-контроллер Не только .сапиенс заметил, что все вокруг стали быстро есть. Создатели гаджетов в упрек любителям перекусов в стиле «схватить на бегу» представили новый девайс.

HAPIfork – электронная вилка, которая предостерегает от слишком быстрого потребления пищи. И, если вам кажется, что проблемы не существует, подумайте хорошенько. Ведь чем быстрее вы едите, тем скорее заработаете проблемы с желудком. Вилка оснащена микросхемой, которая соединяет ручку прибора с зубцами на конце. Таким образом, прием пищи делится на дозы, которые умный девайс считает. Если нужно замедлить темп питания, он начинает мигать и издавать нежный шум. Как и положено солидным гаджетам, вилка сразу обросла множеством дополнений: устройство включает в себя мобильное приложение, обучающую программу и социальную онлайн-игру.

.сапиенс|1(1)

Текст:

Инга

март

2013

Халиманович

.сапиенс подготовил для вас пособие, как остаться здоровым, работая в офисе. Начнем с того, чем мы дышим благодаря кондиционерам и принтерам.

офис

Офисный воздух, тот самый, который вы вдыхаете по 8 часов в день, содержит половину таблицы Менделеева и прочие «дары смерти». Главный враг его – кондиционер, на совести коего не только вечные сквозняки, но и коварная легионелла. Такое поэтичное имя возбудитель пневмонии получил в 1976 году, когда в Филадельфии от него погибли 29 участников съезда Американского легиона (довольно странная, кстати, практика – называть вирус в честь пострадавших). Опасную бактерию нашли в вентиляции гостиницы, где проходил съезд.

Система кондиционирования любого офиса – буквально мечта легионеллы: конденсат от постоянной работы системы разогревается до комфортной ей температуры, а вентилятор заботливо разносит микроорганизмы по помещению вместе с пылью. Что делать? Поскольку дресс-код не поощряет ношение респиратора, придется применять другие меры: - регулярно промывать фильтр водой или чистить кондиционер пылесосом. Учитывая, что обычно они расположены близко к потолку, относитесь к этому как к тренировке ловкости и совершенствованию ваших акробатических навыков; - как минимум раз в день проветривать помещение и обеспечивать приток свежего воздуха. Впрочем, если окна вашего офиса выходят одновременно на лесоперерабатывающий завод и заправку, этот пункт вряд ли поможет; - завести маленьких зеленых друзей и хотя бы раз в месяц их поливать. Лучшим растениемфитофильтром считается сансевьера, больше известная как «тещин язык» (видимо, потому что такая же неубиваемая). Еще одно неизбежное зло – принтер, который во время работы выпускает в воздух частицы печатающего порошка, так и норовящего по22|

пасть в чьи-нибудь легкие. В зависимости от химического состава тонера, неприятности он может вызвать самые разные – от легкого удушья до тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, опасен и пластиковый корпус, который, нагреваясь, испаряет вредные полимерные соединения. Так что если у вас частые головные боли, проблемы с дыханием и желание чихать на все, это необязательно аллергия на работу. Что делать? Если выбросить принтер и писать документы от руки по каким-то причинам не получается, попробуйте следующее: - не экономить на расходных материалах. Если на картридже написано «Одноразовый», это значит, что, после того как в нем закончится краска, его нужно выбросить, а не выпиливать канцелярским ножом дырочку и сыпать туда купленный невесть где тонер; - размещать принтеры и копиры как можно дальше от рабочего места. Самый безопасный вариант – соседнее здание, но и дальний угол кабинета для этого вполне сгодится; - освобождать рабочий стол от ненужных вещей, бумаг и прочих пылесборников. Даже если копия прошлогоднего отчета, позавчерашний бутерброд и пластмассовая фигурка космонавта дороги вам как память, пересильте себя. Здоровье все-таки дороже.

СЗАО «МЕДВАКС», УНН 190549048

Лечебная косметика без отдушек и красителей Louis Widmer вот уже 160 лет создает косметику для всех типов кожи, в том числе для чрезвычайно сухой, нежной и чувствительной. Для детской кожи Louis Widmer выпускает отдельную линию гипоаллергенной косметики. Серия для проблемной кожи избавляет от высыпаний и воспаления, предотвращает образование прыщей и черных точек.

Официальный дистрибьютор в РБ СЗАО «Медвакс» (017) 269 94 27, (017) 269 94 26 office@medwax.by www.medwax.by

Продается только в аптеках

.сапиенс|1(1)

Текст:

март

Надежда

2013

Рыбак

У вас сидячая работа? 15-минутные перебежки на обед не в счет, не надо кривить душой. .сапиенс знает, что такое сидеть по 5-6 часов и больше, когда, пардон, зад дает о себе знать и приходится то и дело мучительно перекатываться с одной половинки на другую. Припоминаете?

В возрасте 45 лет у каждого 7 мужчины и каждой 5 женщины есть геморрой.

24|

ак-то приходилось мне болтать с одним профессиональным водителем. Слово за слово, начал он жаловаться на жизнь, рассказывать, что болит да как болит. Я не придала этому особого значения, пока аналогичный разговор не случился с еще одним профессиональным «бомбилой». Знаете, а ведь дискомфорт (снова пардон, но нам этого не избежать) попы из-за продолжительной езды все-таки самая малая неприятность. Из-за неудобного положения за рулем дальнобойщики, водители автобусов, таксисты, да и такой офисный планктон, как мы с вами, приобретают целый букет серьезных профессиональных болячек. Повышенные нагрузки на позвоночник, плохая циркуляции крови в малом тазу – кратчайшая дорога к радикулиту, остеохондрозу, простатиту, геморрою… Сквозняки из форточек увеличивают риск миозита или менингита. А повышенные эмоциональные нагрузки запросто могут приобщить вас к группе «сердечников». И пусть ваша работа не заключается в восьмичасовом непрерывном выжимании сцепления, геморрой и проблемы со спиной не заставят себя долго ждать. Выпрямитесь, прислушайтесь к хрусту 15-го позвонка и внимайте. Мы с Ильей знакомы уже несколько лет. Его работа напрямую не связана с вождением, но за рулем и на стуле в согбенном положении, как мы с ним подсчитали, в сутки он находится от 17 до 20 часов.

как

– Живу в нескольких километрах от столицы. В 7.30 выезжаю из дома, на работу попадаю где-то к девяти, остальное время до шести вечера сижу перед монитором. Потом 5 минут от офиса к машинке – и домой, а там за ноут или планшет. В социальных сетях и новостных лентах порой до двух часов ночи засиживаюсь, – описал свои «веселые» будни наш герой. – Пару лет назад мне поставили диагноз поясничный остеохондроз. С тех пор постоянно принимаю специальные лекарства, раз в несколько месяцев хожу на физиотерапию, стараюсь делать гимнастику. Понимаю, что своим образом жизни вовсе не способствую выздоровлению. Но как есть… Ловлю себя на мысли, что мои будни отличаются разве что тем, что живу я в Минске. Но это всего лишь повод больше времени проводить за просмотром любимых сериалов и роликов на YouTube. Как не развалиться в столь юном возрасте, нам рассказал Александр Зайкин, мануальный терапевт медицинского центра «Школа здоровья»: – Самое важное – рабочая поза за столом. Если поясница прогибается назад дугой и не опирается на спинку стула, это вызывает нагрузку на межпозвоночные диски и рано или поздно приводит к их выпячиванию, образованию грыж. При длительном неподвижном положении не работают мышцы ног и таза, из-за чего возникает застой крови, отсюда – варикоз, хроническая венозная недостаточность, геморрой. Из-за сутулости – преждевременные проявления остеохондроза в грудном отделе и хроническое напряжение мышц. Как это проявляется? Теряется глубина дыхания, чувствуется скованность движений в плечевых суставах, боли в области сердца.

Если клавиатура или монитор сбоку, то возникает скрученность позвоночника, несимметричное напряжение и перекос мышц спины. Усугубляется все стрессами: кулаки сжаты, локти согнуты, плечи подняты вверх, шея втянута, а мышцы каменные. В зоне риска и шейные позвонки: мышцы – в напряжении, что приводит к спазмам в них и кровеносных сосудах, питающих головной мозг. Появляются шум в ушах, звон, мелькание мушек перед глазами, головокружение. Невропатологи более чем у 90% жалующихся на боли пациентов диагностируют оные мышечного напряжения. Не стоит их лечить обезболивающими или понижающими тонус мышц таблетками – правильнее будет исправлять осанку, корректировать положение тела на рабочем месте, массировать мышцы, бороться с гипокинезией – дефицитом движения.

3-4 раза в неделю посещайте фитнесклуб и бассейн, на работе каждый час, а лучше – 45 минут, устраивайте физкультпаузу. Делайте разнообразные упражнения – приседания, наклоны, круговые движения руками, легкую гимнастику для шеи. Поморгайте, посмотрите вдаль и близь. Важно эргономично организовать свое рабочее место: водителю – отрегулировать сиденье, офисному работнику – подобрать комфортное кресло, купить коврик для мышки с гелевой подушечкой под запястье, установить монитор ровно перед собой на комфортной высоте. После общения с Александром Зайкиным мои пешие прогулки на обед участились. Пользы оказалось даже больше, чем ожидала: за столиком одного кафе ко мне подсел весьма симпатичный молодой человек…

жить?

Каждые пять минут на планете у

10 567 людей появляются первые признаки геморроя.

преждевременных смертей в США сейчас вызваны сидячим образом жизни. Именно он становится главной причиной развития у людей ожирения, диабета и проблем с сердцем.

всех этих болезней вызвано тем, что люди слишком сильно любят смотреть телепрограммы. Александр Зайкин, мануальный терапевт медицинского центра «Школа здоровья»

25

.сапиенс|1(1)

март

2013

.сапиенс намеренно лезет на рожон, классифицируя наших неповторимых женщин с помощью колумниста Владимира Степана.

Текст: Владимир Степан

Ее зовут Ира. Хотя имя может быть другим – как вычурно-экзотическим, так и самым обыкновенным. Ей больше тридцати, но меньше сорока. Ира – «столичная штучка», новый тип минских женщин. Она разбирается во всем: медицина, политика, экономика, искусство, наука… Ее приглашают в разные ток-шоу на телевидение, берут интервью. Иногда ее уверенный голос звучит из радиоприемника. Она может говорить на любую тему, но чаще всего рассуждает о взаимоотношениях мужчины и женщины, о воспитании детей. Ведь она дважды была замужем, но теперь ее конек – гражданский брак. На груди у нее большой крест. «Столичная штучка» читает книжки с мудреными названиями и смотрит примитивные сериалы, которые осуждает, обзывая всякими словами, бывает, нецензурными. Российские сериалы она понимает, там все близко и узнаваемо, но хвалит американские. Ира хотела бы сниматься в кино, естественно, в главной роли. Страдать, целоваться, драться, интриговать, уничтожать соперниц и врагов своего мужчины. Она даже знакома с некоторыми режиссерами и художниками, операторами и актерами, певцами и музыкантами… Ира выпивает с ними, танцует, шутит, предлагая себя и выставляя напоказ все, чем щедро наградила природа, но ее не берут. Тогда она говорит, что все эти сериалы – муть примитивная для колхозников, лохов и домохозяек, а режиссеры продажные, бездарные и тупые. На главную женскую роль находят неприметную серую мышку, которая с нею справляется и становится известной, узнаваемой.

26|

колонка

Владимира

Степана

У Иры нет своей квартиры, и потому она убеждена, что съемное жилье удобней и выгодней. Она часто переезжает с места на место, перетаскивая сумки и коробки с пестрым барахлом. Она похожа на актрису бродячего театра. Яркая, экстравагантная, модная и безвкусная одновременно. Ее кумир – Ксюша Собчак. Ира бывает доброй, но это нечастое состояние. Обычно она чем-то раздражена, что-то ее нервирует и бесит.

Благодаря его открытиям по вашему городу ездят троллейбусы, трамваи, а чтобы переключить телевизор, достаточно нажать кнопку на пульте ДУ.

Она так хорошо разбирается в мужчинах, что не может выйти замуж, хотя влюбляется с завидной регулярностью. Когда Ира влюблена, то пробует готовить. Блюда выглядят эффектно на картинках, но потом от них болит живот. Готовка не ее конек. Ира может выпить бутылку крепкого вина, потом бренди, а потом много чая и таблеток. Мужчинам «столичные штучки» нравятся, но не очень долго. С ней хорошо переписываться, общаться, даже выпить с ней интересно. А вот жить под одной крышей почти невозможно. Слишком высоки требования, слишком крепкие нервы надо иметь… Поэтому связи у нее, как правило, мобильные. Начинаются красиво, а заканчиваются безобразно.

Никола Тесла (1856-1943) физик, инженер, изобретатель в области электротехники и радиотехники

Ясное дело, что у «столичной штучки» имеется айфон, ноутбук. Ясно, что без интернета она жить не может, так как должна сообщать всем взаимным и невзаимным френдам, бывшим и будущим кавалерам место своего нахождения, а также чем занята в данный момент. И не на словах, а желательно с фотографией. Вот она в солярии, вот в бассейне, вот в ванной лежит, ногу из пены высунула. Вот мужчина ей цветок дарит, а вот он ее целует, а потом они в машине в клуб едут. Дальше мутные снимки из ночного клуба с модным названием. А потом перерыв и следующая пачка снимков. Туманное и мерзкое утро, таблетки и чай. Мужчина исчез, в кадре больше не появляется. Потом идет пространный текст, что все мужики – примитивные козлы, что она их люто ненавидит… В Минске такие барышни появляются из маленьких белорусских городков. Не деревень, а именно городков, райцентров. Там рождаются и растут будущие «столичные штучки». Оттуда они приезжают покорять мир. Но вспоминать о малой родине Ира не любит. Отношения с земляками не поддерживает… Да и о родителях говорит вскользь. Видно, стесняется. Хотя если пригласят в ток-шоу о малой родине, то «столичная штучка» пойдет. Станет эффектно накручивать на палец завитую прядь, поправлять крестик в глубоком декольте и вздыхать, закатывая накрашенные глаза.

27

.сапиенс|1(1)

март

2013

А

Колумнист .сапиенс Вячеслав Корсак вспоминает то, что всем нам очень знакомо: очереди в поликлиниках, терапевта с волосами цвета красного бурака и культовое «Я только спросить/поставить печать».

Текст:

Вячеслав

Корсак

– Английские врачи – такие лапочки! Они всегда улыбаются и прописывают от всех болезней парацетамол, – говорит знакомая белоруска, которая переехала в Британию. – Если у тебя 37,5, то ты абсолютно здоровый человек. Однажды у меня было 39 – скорая отказалась выезжать. Сказали, что это не очень высокая температура. Заедут, если поднимется до сорока.

Александр Флеминг (1881-1955) британский бактериолог

28|

Я слушаю дивные истории о бесплатной английской медицине, терапевтах-хирургах-ухо-горло-носах в одном флаконе, УЗИ за 500 фунтов стерлингов в платной Princess Margaret – и вспоминаю свою поликлинику, в которой давненько не бывал. Перед глазами стоят переполненные коридоры со старческим кашлем и вечным ворчанием о погоде, пенсии, неурожае. «Хто паследний?» «Ты куда пашол без очэрэди?» «Я по скорой!» «Тут усе по скорай с 9 утра сидять!» Уставшие люди на облезлых кушетках. Очередь с банками всех размеров на сдачу мочи. Кровь из пальца. Угрюмые лица врачей, которые думают о зарплатах своих британских коллег и мечтают, чтобы пациенты поскорее сдохли. Бесплатная советская медицина с ее безразличием и обреченностью. История болезни одного города в призме медицинской карточки.

колонка

Я хорошо помню своего первого участкового терапевта из детской поликлиники. Веселая хохотушка, душа компании, милая Б. Ее вызов на дом всегда был событием. В регистратуре говорили, что Б. придет к обеду, но мы-то знали, что раньше 18.00 ее нет смысла ждать. Б. появлялась в нашей квартире с двумя тяжеленными сумками. Запыхавшаяся и краснощекая, она хвалилась маме, какую колбасу уцепила в магазине. На дворе стояла эпоха дефицита. Детский терапевт Б. жила в очередях, знала все последние сплетни и спешила ими делиться. Не знаю, насколько хорошо она разбиралась в медицине, но в вопросах крупы, макарон и колбас Б. была экспертом. Мой второй участковый терапевт Л. в душе был самым настоящим англичанином. Живи он в Лондоне, давно бы заслужил звание пэра или лорда. Л. был лысеющим человеком средних лет. Явившись по вызову, он никогда не спрашивал, стоит ли снимать обувь. Он проходил в комнату во всем облачении, топтался в ботинках по ковру, скидывал куртку на кресло. Л. был немногословен, и я всегда знал, что он мне выпишет. Вне зависимости от того, болел я гриппом, ОРВИ или просто потянул запястье, Л. назначал бисептол. Всю эпическую грусть Л. я ощутил, когда однажды пришел к нему на прием. Врач сидел на стуле исхудавшим сутулым лемуром, из-под коротких брюк выглядывали носки в бежевую клетку с дыркой на щиколотке. На полу стояла початая бутылка «чернила». Помню, в тот день Л. выписал мне бисептол. Жизнь моего города через призму амбулаторной карточки – это поход к отоларингологу. Сухонькая старушка ухогорло-нос разговаривает по телефону с подругой: «Нина, ты уже заказала гроб? А я заказала». Слушаю этот разговор и понимаю, что некстати здесь со своими воспалившимися лимфоузлами.

Вячеслава

Корсака

Закончив разговор, старушка смотрит на меня, как на лютого врага. Понятно, что я мешаю ей думать о насущном. Какое ей дело до моих лимфоузлов, когда у нее нищенская зарплата и при жизни заказан гроб? А вот третий терапевт, дедушка Б. с крашеными волосами цвета бурака. В моей амбулаторной карточке несколько листов исписано подробностями наших телефонных «разговоров». «Приглашался на осмотр – отказался». «Был приглашен на осмотр – отказался». «Приглашался на осмотр – отказался в грубой форме». Не беда, что никаких разговоров с Б. у меня не было и быть не могло, так как в то время, как он мне названивал домой, я был на работе. Но если есть запись, значит правда. Я проверял – оспорить у главного врача не удалось. Это то же самое, что судиться с милиционером. Для того чтобы понять новый город, незачем шастать по музеям, фотографировать экзотическую архитектуру и «загадочные» лица людей, которые «совсем другие». О городе намного тоньше говорят кафе, общественный транспорт и поликлиники. Только там открывается начинка, которую не разобрать за оберткой фасадов. Никаких тебе лозунгов чистоты, порядка, стабильности и пр. Переполненные коридоры больниц. Туберкулезные диспансеры с минусовой температурой. Старушка под капельницей у батареи неподалеку от лифта. Все, что угодно. Когда я лежал в больнице, два пациента относили труп старика в морг.

Пенициллин G (PCN G) или просто пенициллин (PCN) — бензиловый эфир 6-аминопенициллановой кислоты. Был выделен из плесени Александром Флемингом в 1928 году. Пенициллин впервые применили для лечения сифилиса в 1943 г.

Бесплатная медицина – в Англии, Беларуси или Зимбабве – вызывает острое желание ей не пользоваться. А если в организме все же что-то сломалось, приходится забывать о любых декретах, потому что бесплатная медицина эффективна только тогда, когда за ее услуги платят. А пока остается следить за здоровьем и любить своих Б. и Л. Они не злые – у них просто зарплаты копеечные. Ведь кто, если не они?

29

.сапиенс|1(1)

март

2013

опала я недавно в состоянии легкого подпития на медовый массаж. Это он только называется сладко, а на деле процедура премерзкая. И всегда провоцирует меня на сложносоставные нецензурные композиции. Потому как больно, бл…! А тут под действием двух мартини с водкой экзекуция зашла как родная: я даже умудрилась задремать где-то в самом начале.

Текст: Соня Су Колумнистка .сапиенс в красках рассказывает, о чем женщины предпочитают умалчивать. Градус сегодняшнего текста завышен не на шутку.

Мария Кюри (1867–1934) польско-французский физик и химик, жена, мать

30|

Осенило уже по пути домой: мама дорогая, это ж сколько удовольствия было профукано! Ведь если спиртное так славно справляется с ролью болеутоляющего, то и приятные волны гасит с тем же успехом… А я уже и не помню, когда сексом занималась на трезвую голову. У меня как у всякого истинного одиночки его всегда предваряет свидание, на котором, есссессно, выпивают. Чаще всего, кстати, с подачи мужчины. Что поделаешь, напоить девушку перед употреблением – традиция. Спиртное вообще уже пора официально заносить в список афродизиаков: на романтических ужинах оно по-любому присутствует гораздо чаще трюфелей с устрицами. При этом сам процесс пития имеет еще и очень верные для последующего совместного кувыркания ритуалы. Ах, эти искрометные, многообещающие взгляды над кромкой бокалов, заставляющие изнывать от предвкушения… Или тосты-комплименты, пробуждающие невероятную уверенность в себе и готовность к свершениям… Я уже молчу про брудершафт. Лично меня с его помощью на первый поцелуй раскручивали не раз. Короче, какое-то количество промилле так или иначе присутствует всегда. Главное, никаких претензий к сексуальной жизни до этого злополучного массажа и умозрительных выводов не было. Но создавать проблему на ровном месте – мое кредо. И так как открытие не давало покоя, поделилась я им с лучшим другом Олежкой, тем еще гедонистом, а также личным непререкаемым авторитетом в вопросах постельной политики. Заодно и поинтересовалась: он-то лично с какой целью бокал девушке наполняет? Конечно, сначала была та версия, что на поверхности: всего один бокал/коктейль/рюмка – а какой прекрасный результат! Дама раскрепостилась, кровь

колонка

и фантазия разогрелись: возможны небольшие безумства. (Собственно, старший товарищ прав: если бы не Его Величество Алкоголь, из моих воспоминаний пришлось бы вычеркнуть и любопытнейший опыт на набережной в парке им. Горького, и несколько смелых отступлений от классического прочтения Камасутры). Но в результате выяснилось ужасное: он все знал! Про побочный эффект. В смысле, радость и веселье выпивка-то вызывает, но при этом глушит центры удовольствия, замедляет реакции… Что помогает без потери благожелательной атмосферы слегка притормозить женщину. Полезная опция: партнерша раньше времени не отстреляется и интерес к процессу не утратит. При одностороннемто энтузиазме в чертоги блаженства пробиваться сложнее... Представляете, гад какой! Неделю не буду с ним разговаривать. Или даже лучше: наябедничаю теперешней его девушке – из солидарности, так сказать. В связи с вышеизложенным. Милый, надеюсь, то, что мы каждый раз глушим бутылку вина на двоих, связано исключительно с твоей любовью к плодам трудов французских аграриев.

Радий – блестящий щелочноземельный металл серебристо-белого цвета, быстро тускнеющий на воздухе. Обладает высокой химической активностью. Радиоактивен.

Сони

Су

polonium

Полоний – радиоактивный полуметалл серебристобелого цвета. Не имеет стабильных изотопов.

Мария Кюри вместе с мужем Пьером открыла полоний и радий, что стало новой ступенью на пути создания атомной бомбы.

И давай уже в следующий раз ограничимся закусками: в конце концов, ты тоже не суперкар – при наборе оборотов тормозить начинаешь…

31

.сапиенс|1(1)

март

2013

Обязательства без секса Текст: Павел Свердлов Графика: Надя Ильина

«Фу! Брезгую! Могу заниматься любовью только с собой!» Почему молодые люди не хотят спать друг с другом? Отбросим в сторону банальные сопли перед первым сексом – это ведь совсем не то же самое, что отвращение к любовным утехам вообще, и попытаемся разобраться в сути вопроса.

32|

Первое правило сексофоба: никогда не говори о сексофобии. В приличном обществе страх перед сексуальностью не принято озвучивать. Да что там! Секс, голенький или облаченный в высокопарные метафоры, регулярно выставляется напоказ: чем выше любовь, тем ниже поцелуи. Чуть более чем из каждой телерекламы на нас смотрят девичьи глазищи с огромными ресницами. Смотрят так, что хочется заодно и рекламируемый товар. Случаются и контрходы: на плакате биржевого трейдера – лидер «J:Mopc» дипломированный юрист Владимир Пугач. Но даже этого человека со шрамом в свое время зачисляли в секс-символы. Почему реклама с пикантной «изюминкой» работает так хорошо? Люди, называющие себя антисексофобами (заметим, не сексоманами!) считают, что дело тут в сладости запретного плода. В эпоху тотальных интимных откровений сексуальность по-прежнему ограничивается и даже порицается тысячами способов в самых разных соци-

альных группах. С детства и до самой старости. Выходит, все мы немножко сексофобы? Общественный договор «Как еще разогреть до нужного градуса ненависть, страх и кретинскую доверчивость, если не закупорив наглухо какой-то могучий инстинкт, дабы он превратился в топливо?» Цитата из «1984» Джорджа Оруэлла. В принципе, там практически из каждой фразы можно развить теорию всемирного заговора. Но и поспорить с писателем сложно: сексуальная энергия, направленная в «мирное» русло, может творить чудеса. Не этим ли объясняется крылатое советское «у нас секса нет»? Ну, сегодня-то он везде. Школьники знают о том, откуда берутся дети, задолго до первых уроков биологии (и гораздо лучше некоторых учителей биологии). Но изменилось ли что-нибудь еще? С точки зрения общественной морали секс заперт в тесную клетку семейных отношений. Половое воспитание вос-

секс

Камасутра для сексофобов

10 поз для игры в шахматы

принимается как борьба с беспорядочными связями. На выходящих из подъезда «чужих» девушек бабушки с лавочки смотрят не менее осуждающе, чем 25 лет назад, а за надпись под окном: «Оля! Мне жизнь без тебя не мила!» – можно схлопотать 15 суток. Тем временем из телевизора нам регулярно сообщают о демографическом кризисе. За 10 лет население Беларуси уменьшилось почти на 400 тысяч человек. Это все равно что убрать с карты Брест или Могилев. Белорусам ненавязчиво намекают: рожать надо бы побольше. По три ребенка в каждую семью – самое то. Только вот кто будет рожать? К выпускному вечеру юноши и девушки устают и от вечных запретов со стороны родителей, и от испробованного тайком от них на съемных квартирах старших товарищей. Молодые люди отчаливают на поиски высших смыслов, на первое место выходит карьера. Секс становится уже пройденным и ненужным этапом. А впоследствии – когда появляется семья – необходи-

мой для продолжения рода рутинной работой. Темнота, миссионерская поза, секундомер. Опасные связи Юля приехала в Минск из райцентра и учится в одном из колледжей. Парни вокруг нее так и вьются. «Сегодня еще с одним до полуночи спорила. А потом посмотрела на часы, сказала, что он дурак, и уехала домой!» – не без гордости рассказывает девушка. Секс Юлю не привлекает, но и поборницей морали она себя не считает. Попытки разобраться в причинах, которые заставляют девушку отказываться от интимных отношений, вязнут в хаосе из религиозных принципов, сестринских наставлений и «тру-стори» от бесчисленных подружек. У благоприобретенной сексофобии может быть и другая, вполне безобидная, причина – усталость. Превратить свою жизнь в большом городе в череду бесконечных вечеринок несложно. Но ощущение разбитого корыта, 33

.сапиенс|1(1)

март

2013

секс – спасение от бессонницы. Чудодейственный гормон «окситоцин» обладает успокаивающим и снотворным действием. у которого каждое утро оказываются тусовщики, рано или поздно становится поперек горла. Еще одна моя знакомая, студентка Полина, назвала это состояние «всегофобия». И в первую очередь она касается общения со вчерашними друзьями… Репутацией принципиальной девственницы/воинствующего евнуха в наше время козырять как-то западло. Все-таки общественное мнение – за секс. Но – по правилам. В посвященной сексофобии группе социальной сети «ВКонтакте» состоит 1 человек. Если верить фото и личной информации, это симпатичная девушка из Москвы. Чтобы не предстать перед публикой в невыгодном свете, сексофобы примеряют на себя другие, «разрешенные», фобии. К примеру, российские граждане, недовольные эротичными танцами Мадонны, официально выступили «против пропаганды педерастии и иных половых извращений, пропаганды насилия и порока». И если бы среди протестующих были только пенсионеры! Инициаторами пикетов против Мадонны выступили активисты «Всемирного русского народного собора». Эта международная общественная организация функционирует под эгидой Русской православной церкви. Именно религия (причем церковь это,

костел, мечеть или синагога – принципиальной разницы нет!) ставит наибольшее количество преград между плотскими утехами и собственно плотью. Но то, как плодиться и размножаться, не гневя Всевышнего, – тема для отдельной статьи. Отметим лишь, что во многих религиях Бог и его пророки далеко не такие сексофобы, как принято считать. Уходим в отказ Открытых сексофобов, гордящихся своими ощущениями, единицы. «Не представляю, как кто-то будет лапать меня!» – нарывается на 20 язвительных комментариев пользователь одного из женских форумов. «Отказники» оправдываются беременностью, уходом за ребенком, приемом лекарств, усталостью. Но нигде мне не случилось прочитать, что кому-то не хочется секса потому, что не хватает фантазии или лень пошевелиться в постели. Сексофоб по определению хороший, а интимных отношений избегает, так как в этом сокрыт ключ к абсолютной свободе. Которая выше осознания какихто необходимостей. Есть здесь и позитивный момент. Потомство такой принципиальный сексофоб если и оставит, то очень нескоро.

105 лет исполнилось самой старой девственнице в мире – шотландке Кларе Мидмор. Женщина уверена, что дожить до такого возраста ей помогло именно отсутствие половой жизни.

34|

.сапиенс не собирается пичкать вас сказками о белоснежной улыбке за пять минут. Мы хотим обратить ваше внимание на значительно более важную процедуру, которая порой помогает изменить жизнь, – дентальную имплантацию.

Универсальная валюта

Текст:

Екатерина

А вы знали, что улыбаться могут только люди?

Добрицкая

Задолго до Голливудской моды на ровную белоснежную улыбку индейцы майя стачивали зубы до треугольников, считая, что это делает их гораздо привлекательнее. В этих же целях их инкрустировали бирюзовыми и нефритовыми заклепками. В другом полушарии в странах Юго-Восточной Азии, Индии и Нигерии до конца XVIII века считалось красивым чернить зубы специальном составом. Охагуро (чернение зубов) стало ассоциироваться с замужними женщинами, у которых стойкость краски сравнивалась с бесконечной верностью мужу. Голливуд, пожалуй, изменил стандарты красоты к лучшему. Теперь идеальная улыбка если не необходимость, то определенно увесистый бонус. Достичь желаемого и исправить жизнь к лучшему поможет дентальная имплантация – современный метод восстановления недостающих зубов. На сегодня поистине вершина инженерной мысли в этом вопросе – швейцарские имплантаты класса премиум. Имплантат – это своего рода искусственный корень зуба. В современной стоматологии это инновационное, но уже проверенное на

тысячах благодарных пациентов изобретение. Качественный имплантат изготавливается из биосовместимого чистого титана, который благодаря своим химическим и физическим свойствам не воспринимается человеческим организмом как чужеродное тело, поэтому и не отторгается. Система контроля качества гарантирует соответствие всей продукции высочайшим международным стандартам (CE, FDA). Имплантат устанавливается доктором хирургическим путем в кость челюсти пациента. Он служит опорой для искусственной коронки, которая по цвету и форме будет идеально сочетаться с естественной улыбкой пациента. Швейцарское качество с инновационными технологиями – удовольствие, прямо скажем, недешевое. Впрочем, красивая открытая улыбка – одно из самых прибыльных вложений ваших средств. Ее вы уж точно не потеряете и не забудете дома, она никогда не обесценится. Улыбку теперь можно назвать идеальной валютой, которая подкупает окружающих.

www.biodenta.by,

www.biodenta.com 35

.сапиенс|1(1)

Текст:

Дарья

март

2013

Путейко

Не очень стойкий ол о в я н н ы й с ол д ат и к .сапиенс смело говорит даже о таких вещах, как импотенция. Но с заботой о мужском достоинстве называет это эректильной дисфункцией.

Когда родители Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон спрашивали, кем те хотят стать, когда вырастут, они уверенно отвечали: «Исследователями сексуальных реакций человека!» Редкий случай, но так все и получилось. В 1957 году они встретились – и давай исследовать: составили таблицу, из которой не на шутку обеспокоенные мужчины смогли узнать, что эректильная дисфункция (так специалисты называют импотенцию, чтобы мужчинам не было обидно) – это тогда, когда секс не получается в 25% поползновений им заняться. То есть каждый четвертый раз. Если у вас реже, можете не волноваться.

Знаменитости, которые об этом

говорят

1. Сенатор США от штата Канзас Боб Дол первым открыто объявил о своей импотенции и снялся потом в рекламе Виагры.

2. Когда у Владимира Жириновского спросили, не импотент ли он, председатель ЛДПР ответил следующее: «Секс – это для молодежи: потрахались и балдеют. И я сам таким был, на стенку готов был лезть ради полового акта. Сейчас для меня это нагрузка. Есть биологическая потребность, но потом я чувствую себя плохо, не физически – морально. Не то что я импотент – с этим все в порядке, просто мне это не нужно уже. Радость у меня теперь только одна – миллионный митинг. Я выступаю – и передние ряды плачут!»

3. В 2003 году Роберту де Ниро поставили неутешительный диагноз – рак простаты.

36|

ЕСЛИ КАЖДАЯ ЧЕТВЕРТАЯ ПОПЫТКА ОБОРАЧИВАЕТСЯ фиаско, стоит обратиться к врачу

я

5

Нет! Иначе откуда взяться «седине в бороду» и «бесу в ребро»? С возрастом у мужчины появляются болезни, вот они и есть причина половой слабости. А уж если при этом еще выпиваете, выкуриваете и сидите больше, чем ходите и бегаете, добро пожаловать в «Клуб 25%».

МИФОВ

Встанет, конечно, встанет. Как солнце в Японии. Просто вы еще не выяснили, что именно для этого нужно – чтобы было темно (светло), чтобы она смотрела (не смотрела) или чтобы по телевизору шел «Час суда» («Поле Чудес»).

БЕРИ П РИМЕР . ТО П - 1 0 ВЕЛИКИХ ЛЮБОВНИКОВ 1. Гай Юлий Цезарь, римский император. 2. Григорий Орлов, фаворит Екатерины II. 3. Людовик XV, король Франции. 4. Джакомо Казанова, философ и дипломат. 5. Петр I, последний царь всея Руси. 6. Маркиз де Сад, писатель и философ. 7. Александр Пушкин, русский писатель. 8. Лаврентий Берия, государственный деятель.

9. Чарли Чаплин, актер. 10. Джимми Хендрикс, музыкант.

П РО

познаю

мир.

импотенция

ИМ П ОТЕНЦИЮ

А вот и нет. Собратьями по несчастью могут стать кролики, лошади, носороги, ослы, сумчатые, китообразные, слоны и гиены. Всем остальным млекопитающим потенция не нужна – у них в члене есть кость (теперь понятно, откуда возникло смачное выражение «хрен моржовый», да?). Но завидовать вечно твердым плотью рано: эта кость нужна, чтобы из соображений безопасности тратить на половой акт как можно меньше времени (о беспощадный мир природы!). В общем, заниматься любовью по-львиному – 60 раз в день по 30 секунд – вам бы вряд ли понравилось.

Да, бытует мнение, что с началом приема стероидов организм думает: «О, да у него и без меня достаточно гормонов!» – и перестает вырабатывать тестостерон. В принципе, так оно и происходит, но после окончания курса все медленно, но верно возвращается на круги своя. Это как кататься на велосипеде: даже через 40 лет перерыва вы сможете ездить. Конечно, не сразу и на четырехколесном, но сможете.

Good news, everyone! Это не навсегда, обратимо и излечимо. Бесповоротная импотенция бывает редко-редко. Дело должно быть совсем серьезным – онкология, повреждения позвоночника… Когда все равно уже не до плотских утех. Знакомые со сказками Шахерезады знают, что эрекция бывает даже у евнухов с удаленными яичками, поэтому некоторые особо осторожные султаны удаляли смотрителям женских угодий вообще все.

37

.сапиенс|1(1)

март

2013

ЧЕМ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ СЕКС ?

Секс = дофамин (гормон удовольствия) + серотонин (гормон настроения) + эндорфин (гормон счастья)

мужчин во всем мире помогла Виагра

Нельзя принимать Виагру без консультции врача!

КИНОЛЕКТОРИЙ .

3 ФИЛЬМА П РО ИМ П ОТЕНЦИЮ

Следовательно, нужно повысить уровень серотонина (поесть хлеба, бананов, шоколада, инжира, брокколи, выпить молока, послушать музыку, выпрямить спину), дофамина (покурить, что-нибудь купить, поиграть в «дурака» или «Кто хочет стать миллионером») и эндорфинов (заняться спортом – чем-то брутальным вроде бодибилдинга, пройти суперсложный уровень в игре, поохотиться, получить 30-60 ударов розгами по упругим ягодицам или посмеяться). Как говорится, относитесь к сексу с юмором. Не встал? Похохотали – и баиньки.

1 . «Любовь в большом городе», 2009, Россия. Трое почему-то живущих в НьюЙорке русских пьют. И вдруг после очередного тоста у них всех появляется импотенция. Избавиться от нее можно только тогда, когда они найдут настоящую любовь. В данном случае – Веру Брежневу.

3 . «И восходит солнце», 1926, США. Главный герой Джейк Барнс воевал на фронтах Первой мировой войны и получил – кхм, кхм – тяжелые ранения. И вот он путешествует по Европе и стремится ощутить сравнимые с боевыми острые ощущения.

2 . «Импотент», 1996, Россия. У мужа и жены серебряная свадьба. Но тут она обвиняет беднягу в том, что он импотент, и – неожиданно! – уходит к арабскому шейху.

процент мужчин, страдающих от импотенции

20-30 ЛЕТ 38|

30-40 ЛЕТ

40-50 ЛЕТ

после 50 ЛЕТ

я

познаю

мир.

импотенция

мочевой пузырь

сфинктер (куперова железа) предстательная железа (простата)

семявыводящий проток мочеиспускательный канал половой член придаток яичка яичко головка мошонка

39

.сапиенс|1(1)

март

Случилось. Не закрыли дверь, ребенок-дошколенок проснулся, услышал шум, зашел… Мама с папой голые, делают непонятно что, шумят и стонут. Немая сцена, пауза, еще секунда… Надо бы что-то делать. Или вы так и будете щеголять в чем мать родила перед изумленным чадом? Как повести себя в подобной ситуации правильно? Давайте разберемся.

2013

Текст: Павел Зыгмантович, Рената Графика: Владимир Грамович

Фалько

режде всего, не надо паники. Пока ничего смертельного не случилось. Ну, увидел малыш ваши постельные забавы – с кем не бывает. Сам по себе этот факт абсолютно нейтрален. И именно от родителей зависит, останется он таким или же превратится в глубокую травму для ребенка. Инструкция для быстрого реагирования 1. Сохраняйте спокойствие. Не вскакивайте, не закрывайте ребенку глаза, не кричите на него. Никаких судорожных телодвижений и необдуманных реакций. Именно они дают ребенку понять, что он столкнулся с чем-то плохим, с чем-то, чего нужно бояться.

40|

2. Уведите ребенка. Лучше всего, если мама накинет что-нибудь на себя, подойдет к малышу (спокойно!), спросит что-нибудь нейтральное («Пить хочешь?») и отведет его в комнату. Надо проделать это предельно спокойно и буднично. Ровно так же, как вы укладываете ребенка спать. Тогда малыш останется с ощущением упорядоченности мира и принятия со стороны родителей.

3. Объясните случившееся. Ребенку нужно любое, даже самое невероятное объяснение того, что он увидел. Оно позволяет ему сформировать к случившемуся правильное отношение. Помогите ему – дайте такое объяснение, которое малыша успокоит. Например, скажите, что взрослые ча-

воспитание

сто так играют и им это нравится. Для первого раза такое объяснение вполне сгодится. Проделав все, что указано в этих трех пунктах, вы благополучно разрешите мелкую ситуацию к всеобщему удовольствию. Но расслабляться рано. Впереди еще много, много работы. Время поговорить о сексе.

***

Если ребенок вас застукал во время секса, это сигнал: пора заниматься его половым воспитанием. Точнее, так – пора перевести его на новый, осознанный, уровень. На самом деле мы всегда воспитываем своих детей, в том числе и в половом вопросе. Это происходит, хотим мы того или нет. Поэтому разумно будет взять ситуацию под контроль и воспитывать ребенка правильно.

Прежде всего, нужно запомнить: у ребенка всегда есть сексуальный интерес. Это не означает, что он хочет вступить в половую близость или что-то в этом духе – просто ребенку интересно исследовать свое тело. Ему любопытно, что другие люди делают со своими половыми органами. Подчеркнем: это нормально и неизбежно. Ребенку всегда все интересно – он так устроен. Секс – часть жизни и волнует малыша на тех же основаниях, что и остальные ее части. Ни больше ни меньше. Что является самым важным в половом воспитании? Отношение родителей к сексу, которое ребенок «считывает». И на его основании выстраивается все поведение малыша в этой сфере жизни. Самым удачным отношением к сексу является спокойное. Это приятная часть жизни и не более. Выпячивать или замалчивать ее одинаково вредно для развития ребенка. Обсудите с ним

становлено, что педофилы избегают детей, способных говорить о сексе. Почему так? Малыши наверняка доверительно общаются со взрослыми, они могут распознать действия педофила, объяснить родителям, что он от них хотел. Это небезопасно, и от таких детей педофилы, как правило, быстро отстают.

41

.сапиенс|1(1)

март

2013

все, что его интересует, но сделайте это спокойно.

Что ребенок должен знать о сексе - Секс является частью жизни.

- Секс приносит радость.

- Секс должен быть по согласию.

- Секс – только для взрослых.

- Зачатие – это результат секса.

- У папы – сперма, у мамы – яйцеклетка.

- Дети рождаются через влагалище.

- Половые органы – часть тела ребенка.

- Важно знать слова, обозначающие совокупление, названия половых органов и их частей. Защитите своего ребенка – расскажите ему о сексе.

Как говорить о сексе Многим родителям тяжело рассказывать о сексе. Поэтому они надеются, что случится одна беседа – и все, ребенок отстанет. Так не бывает. Нет детей, которые усваивают информацию с первого раза. Вам придется периодически возвращаться к этой теме, иногда повторяя то, что уже сказали позавчера. Это нормально. Когда разговаривать? Два варианта: или когда ребенок сам спросил, или перед сном. Обычно дети готовы на многое, лишь бы не спать. Вот и обсудите с ними важную тему. Слушать будут внимательно. Если ребенок спросил, а вы не можете ответить, спокойно скажите, что вам нужно время. Возьмите паузу и вернитесь к вопросу через день или два. Но вернитесь обязательно, иначе ребенок запомнит, как вы сбежали, и наделает уйму вредных выводов. И никогда – вообще никогда! – не сердитесь на вопрос о сексе, пусть даже он будет самым ужасным. Воспринимайте все с нордическим спокойствием и нашим национальным терпением. Ну, спрашивает. Ну, бывает. Делов-то!..

Павел Зыгмантович – семейный психолог, закончил Белорусский государственный педагогический университет, автор книг «Как любить долго и счастливо», «От мальчика до мудреца» (в соавт. с С. Шишковым), «Эволюция пары» (в соавт. с Н. Рубштейн).

42|

Еще несколько рекомендаций: 1. Рассматривайте вопросы по мере возникновения. Рассказывайте лишь о том, о чем спросили, с минимальными отступлениями. Если ребенок хочет узнать о поцелуях, не надо ему дополнительно описывать все многообразие оральных ласк.

2. Отвечайте кратко, только факты. Четко, по делу – дети это любят, им так проще понимать и усваивать информацию.

3. Спросите, есть ли еще вопросы. Пускаться в дополнительные рассказы не надо. Нет вопросов? Поцелуй на ночь и спать.

***

Важно понимать: половое воспитание касается не только секса, но и взаимоотношения полов в целом. Рассказывая ребенку о сексе, важно постоянно вплетать половой акт в контекст всех отношений между мужчиной и женщиной. Это сформирует у ребенка правильное представление о сексе как естественной части отношений мужчины и женщины, которая так же важна, как и прочие элементы. Наверное, именно этого хотят все любящие родители своим детям.

Рената Фалько – детский психолог, закончила Минский педагогический институт, работала в детском саду, мать двоих сыновей, дважды бабушка.

Когда .сапиенс услышал о клубнично-банановой пломбе, стало ясно, чего не хватало нашему детству. Об этой и многих других фишках детской стоматологии нам рассказала врач семейной стоматологической клиники «Элефантик»* Виктория Белькевич в специальной рубрике «От первого лица».

Страх перед первым визитом к стоматологу есть у родителей. Дети приходят с наивными представлениями и всем интересуются. Обращайтесь к стоматологу как можно раньше, как только прорезался первый зуб, хотя бы с целью профилактики. И дальше заглядывайте на консультацию каждый раз, когда у ребенка появляется новая группа зубов. С контактными детьми лучше начинать с маленького: профессиональная гигиена, обучение чистке зубов, реминерализующая терапия, несложный кариес. Тут главное - не испортить, так сказать, дружеские отношения. Иногда за играми и сказками ребенок увлекается и готов ходить к «хорошей тете» еще и еще, а некоторые сложнее все воспринимают, к ним ищем другой подход. Работать с детьми всегда интереснее: никогда не знаешь, чем они удивят.

от

первого

лица.

детям

и

их

родителям

Знать назубок Не настраивайте его на то, что будет не больно. Наоборот, подготовьте и к шуму машины, и к уколу, и к тому, что он будет долго сидеть с открытым ртом. Тогда поход к доктору пройдет безболезненно как для ребенка, так и для родителей. Ни в коем случае не говорите малышу фразы типа «Доктор только посмотрит», «Больно не будет». Это может как обнадежить, так и напугать ребенка, что одинаково плохо. Вот как найти контакт, скажем, после фразы «Будешь плохо себя вести – придет тетя и сделает укол»? Оставьте свои страхи и разговоры о неудачных визитах к стоматологу. При детях не следует вспоминать ни о чем подобном. Чтобы сгладить неприятные воспоминания о походе к доктору, мы готовим пациентам подарки, а также выписываем дипломы за смелость. Зачастую это становится единственным ключом к тому, чтобы побороть детский страх.

Напоминайте ребенку, что больно делает не стоматолог, а тот самый «червячок», которого вы пришли лечить. Он есть и у мамы, и у папы, и даже у доктора. Он кусает всех, и его нужно выгонять. Тогда малыша не будет бросать в дрожь при виде доктора в белом халате.

Не скупитесь на «таблетки храбрости» – дайте любую витаминку и расскажите историю о том, как вы в детстве, съев такую же, перестали бояться. Эффект плацебо работает безотказно.

Настроение ребенка зависит в меньшей степени от стоматолога, скорее, от родителей – от того, как они подготовят чадо.

Бич современных детей – кариес. Если речь идет о здоровье вашего малыша, будьте непре-

* Семейная стоматология «Элефантик» Минск, ул. Немига, 6, (017) 200-38-80, (029) 967-69-76 (круглосуточно) www.elefantik.by

клонны. Я бы рекомендовала исключить конфеты вплоть до трех-четырех лет. Жалеть ребенка и не вести его на прием, когда проблема очевидна, – медвежья услуга. В этом случае не с детьми нужно проводить разъяснительные беседы, а с родителями. Цветные пломбы помогают сдружиться с ребенком. Но их мы ставим наиболее усидчивым детям, ведь такие «украшения» требуют несколько больше времени. Хотя далеко не все родители на это идут – тогда ограничиваемся белыми банановыми. Современные дети куда более продвинутые, чем были мы. Они могут сами рассказать и про зубную фею, и про мышку. Приходится проявлять изобретательность.

43

.сапиенс|1(1)

март

2013

Текст: Инга Халиманович Иллюстрации: Надя Ильина

.сапиенс решил поиздеваться над журналисткой Ингой Халиманович и заставил ее питаться в McDonald’s месяц, записывая свои субъективные ощущения и объективные показания весов.

ачка активированного угля – вот что первым делом получает человек, которому почти на месяц предстоит погрузиться в мир фастфуда. Опасения, что от МакДиеты мгновенно вырастает МакЖивот и появляется МакБоль, а уровень холестерина достигает размеров внешнего долга Греции, вполне естественны. Неделя 1. Игра в МакКлассику Для первого торжественного МакОбеда лучше всего подходят вечные ценности – гамбургер, картошка фри и ко44|

ка-кола. Такая же порция (без напитка) упаковывается улыбчивыми работниками «с собой»: ей, как и всякой классике, предстоит в прямом смысле выдержать проверку временем. Со второго дня я прилежно исследую все пункты меню по порядку. Угрожающих размеров Биг Мак на «аппетитной булочке с кунжутом» легко сжимается до размеров среднестатистического рта, и это главный его плюс. МакНаггетс – кусочки курицы в панировке – по виду и вкусу напоминает обрезки цветного пенопласта. Сэндвич Чикен Бекон – пересоленный ответ Грундейке Фиш из ситкома «Теория большого

опытным

путем

Помимо стандартного меню в некоторых странах существуют и более оригинальные блюда: в Израиле можно попробовать МакКебаб, в Новой Зеландии – кивибургер, в Индии – Махараджа Мак, а в Малайзии – Бубур Айам МакДи (овсяная каша с кусочками курицы, специями и овощами).

45

.сапиенс|1(1)

март

2013

изначальная цена гамбургера не менялась около 25 лет, поэтому он считался исключительно едой для бедных.

в секунду продает McDonald’s.

Первый Рональд Макдональд был уволен из-за того, что слишком располнел.

46|

взрыва» (грудинке, фаршированной индейкой, которая начинена рыбой). О салатах же давайте просто грустно помолчим. Правило «Покупайте продукты по сезону» в McDonald’s не работает: зималето-осень-весна здесь превратились в одно время года, щедро одаривающее нас бумажными листьями салата и безвкусными помидорами. После семи дней распечатка с побочными эффектами junk food, которые я намереваюсь отмечать галочкой по мере их появления, остается нетронутой. Приятно удивляет гамбургер: за неделю он назло всем покрылся живописной плесенью, аки нормальная еда, и нашел свое последнее пристанище в мусорном ведре. Слегка усохшая картошка фри продолжает дистанцию в гордом одиночестве. Неделя 2. Быстрее, слаще, жирнее! На восьмой день весы фиксируют плюс полтора килограмма и в плеере появляется квиновская Fat Bottomed Girls. Тем временем у меня нашелся первый фаворит – морковные палочки. Это, вопреки ожиданиям, не очередное достижение химпрома в кляре, а обыкновенная нарезанная морковка, которую, хочется верить, предоставил заботливый фермер, а не беззаботный химик. Искушение обедать ближайшие три недели только ею велико, но в меню еще

остаются белые пятна, которые нужно ликвидировать. Первый плюс фастфуда абсолютно очевиден: это действительно быстрая еда, в прямом смысле слова. На перекус в McDonald’s у меня уходит куда меньше времени, чем на обед в любом другом кафе, где приходится ждать меню, собственно блюдо и счет. И это с учетом очереди из детей, которые никак не могут выбрать игрушку к Happy Meal, и непонятно как забредших сюда адептов здорового питания, мучительно решающих у кассы, что из предложенного нанесет меньший вред их цветущим организмам. В списке симптомов к концу второй недели галочкой отмечаются тяжесть в желудке, изжога, головная боль и повышенное давление. Картошка фри из стандартной порции высохла до размеров детской, но присоединяться к безвременно покинувшему нас гамбургеру категорически отказывается. Неделя 3. Ни рыба ни мясо Цифры на весах показывают плюс еще 400 граммов, меню изучено полностью, активированный уголь заканчивается. Выбирать из ассортимента McDonald’s что-то менее вредное – все равно что метаться между электрическим стулом и гильотиной, но чизбургер и гамбургер выглядят немного предпочтитель-

Еще в 1958 году в McDonald’s появилась первая инструкция, в которой во всех подробностях описывались любые действия сотрудника ресторана: от времени и температуры обжарки котлет до способов общения с посетителем. Тогда в «библии McDonald's» было 75 страниц. Теперь – 750. В ней прописан каждый шаг не только персонала, но и клиентов.

опытным

путем

В среднем на пресловутой «булочке с кунжутом» находится 380 кунжутных зерен. И если вам категорически нечем заняться, вы всегда можете это проверить.

В одном из сэндвичей (McRib), которые продавались в США, нашли ингредиенты, использующиеся при производстве ковриков для йоги. *** Основатели сетей быстрого питания в 20-е годы прошлого века нанимали людей в белых халатах, которые приходили обедать под видом врачей, чтобы уверить посетителей в безопасности еды. *** В Канаде на упаковки с фастфудом по аналогии с сигаретными пачками наклеивают иллюстрации возможных болезней – от ожирения до сахарного диабета.

нее остальных сэндвичей. В них хотя бы меньше хлеба и никаких сюрпризов в виде соуса с запахом копченой покрышки. Именно отсутствие сюрпризов стало еще одним залогом успеха фастфуда. Это знакомая еда с привычным всем вкусом, чем и объясняются компании туристов, которые не рискуют пробовать неведомые им borshch и draniki и бредут на желтый свет привычной буквы «М». Поскольку все познается в сравнении, после mystery meat домашний куриный бульончик на ужин кажется мне амброзией и торжеством гедонизма. К симптомам добавляются боль в поджелудочной, утомляемость, сонливость и зависть к тем, кому не приходится каждый день слышать бодрое «Свободная касса!». Картошка, в отличие от меня, держится молодцом и иллюстрирует стабильность и отсутствие негативных перемен в нашем обществе.

Неделя 4. Полуголодные игры К концу четвертой недели я из МакЧайника превращаюсь в продвинутого юзера, который без запинки назовет меню в алфавитном порядке и перечислит отличия Биг Мака от чикенбургера. Впрочем, главное из них – это порядок выложенных на булочку ингредиентов. Завтраки и ужины дома становятся все вкуснее и разнообразнее, обедать же не хочется совсем. Поскольку из лимона нужно делать лимонад (или брать соль и бежать за текилой), я нахожу-таки еще один плюс – санитарная безопасность. Три кита фастфуда – жир, соль и сахар – нерушимы, поэтому именно она становится главным критерием. И здесь нельзя не признать, что риск отравиться в McDonald’s гораздо меньший, чем при покупке беляша в ларьке. В общем, секрет МакЕды довольно прост: быстрота, привычный вкус, безопасность. А главный минус всего один – это не совсем еда. И питаться ей, разумеется, можно, но уж точно не чаще пары раз в месяц. Три набранных килограмма, постоянная боль в желудке, утомляемость, сонливость, головные боли, раздражительность и запись к гастроэнтерологу. «Ну и кто из нас теперь овощ?» – как бы говорит мне картошка фри, которая без изменений перешагнула отметку в 28 дней и, кажется, вполне способна продержаться гораздо дольше. Вот только я на это уже не способна.

47

.сапиенс|1(1)

март

.сапиенс рвет и мечет, если тратит время на плохой музыкальный альбом. В свежем CD-обзоре нас успокаивали дважды – по-французски и побелорусски.

Текст:

Дмитрий

2013

A

Joyful Noise 2 0 1 2 / США

Всемирный день перелетных птиц 2012/Беларусь

your own king 2012/Франция

Бутер

сли и остались в интернете вещи, на которые жалко тратить трафик, то это новый альбом Gossip – A Joyful Noise. Смиритесь, привыкшие к дикой энергии голоса Бет Дитто: «нойз» остался лишь в названии. Columbia, приютившая талантливых заводил, надела на них корпоративную униформу, тем самых опустив коллектив в серую массу конвейерной продукции. Коса саундпродюсера настолько профессионально срезала все музыкальные пики, что 11-трековый газон стал идеально ровным. Настолько, что ненароком перешагнул границу приторности и слащавости, после которой на группе можно ставить Heavy Cross из прошлого альбома. Отчетливо слышно, как из трека в трек кочует лишь одна идея – понра48|

Be

виться сразу всем. Отсюда и заунывный вой Melody Emergency, и бог знает откуда взявшийся дабстеп в Get a Job и Involved, акустика Bon Jovi в Casualties of War и синтезатор Casiokids в I won’t play. Про бас-гитару, из-за которой группа получила постоянную прописку в плейлистах всего мира, можно либо хорошо, либо ничего. Складывается впечатление, что в инструменте вдвое увеличили количество струн, и теперь их не дергают на сцене в яростном порыве, а нежно перебирают возле пионерского костра. Из характеристики «инди-рок», которым Википедия наделила Gossip, на новом альбоме остался лишь «-», так как инди и рок ушли из группы в поисках лучшей доли. Будем надеяться, сильной.

сиди-обзор

Plum Bum Всемирный день перелетных птиц резентованный как «пластинка для курящих полуночников», десятый альбом брестской группы по факту таковым не является. Это, скорее, пластинка беззаботного космополита. Чего стоит хотя бы заглавная песня: цыганские мотивы сдобрены еврейскими «халала-бала-ла-ла», а великий и могучий русский язык соседствует с таким родным и понятным «дзядзя». Действительно, пересматривая треки-снимки альбома, можно найти много интернационального: вот ребята скачут на «Белом коне» вместе с Кустурицей, а вот получают «Фингал под глазом» от Billy's Band. Но ничего плохого в этом нет. Скорее, наобо-

рот, пример удачной коллаборации, которая способствует выживанию белорусской музыки. Plum Bum стали той редкой группой-соотечественником, под которую приятно просыпаться, а не засыпать. Здорово, что в эпоху девальвации родной музыки находятся коллективы, которые умеют применить чужой опыт в своем творчестве и получить продукт, имеющий лицо. Хочется надеяться, что вслед за могилевской школой рока, гомельской школой метала и гродненской школой панка страна обзаведется еще и брестской музыкальной традицией. А с такими успехами и до вуза недалеко.

Concrete Knives Be your own king огда в музыкальных премиях появится постоянная номинация «Мы выпустили отличный первый альбом, а вы нас пропустили», то первыми ее лауреатами станут парижские Сoncrete Knives. Сразу стоит оговориться, что французы, поющие на английском, совсем не похожи на белорусов, пытающихся петь на иностранном. Несмотря на явную схожесть солистки с Карен О, к Yeah Yeah Yeah’s группа не тянется, избрав себе иную стезю. Concrete Knives продолжают традицию The B-52s: «бомбардировщики» еще в 80-х годах прошлого века поразили слушателей ударной new wave, а пятерка французских «бетонных ножей» дорезает выживших. Особенно хорошо это получается в Greyhound Racing. Оказывается, разложив простой мотив на гендерный канон, необязательно получишь The XX (который, кстати, мелькает в переулках

Инопланетяне между собой: – Земляне получили наше послание?

– Да, только они назвали это дабстепом и танцуют под него в клубах.

альбома). Конечно, можно долго говорить о том, как французы вторичны и почему они не представляют никакой ценности. Но делать этого не хочется: среди музыкальных одногодок их вторичность настолько свежа и лишена каких-либо претензий, что невольно забываешь о любой критике. Хочется переслушивать и представлять, как бегаешь босиком по траве под Roller Boogie, громишь витрины под Wild Gun Man или считаешь пальцами лады под маракасную Truth. Одним словом, если вас когда-нибудь попросят записать на флешку хорошую современную французскую музыку, у папки с BB Brunes появится сосед.

49

.сапиенс|1(1)

март

2013

.сапиенс смотрит кино, которое нельзя увидеть в белорусских кинотеатрах, и объясняет, почему покупка DVD с этими фильмами – дело более осмысленное, чем решения минского кинопроката. Сегодня под микроскопом – «Самая одинокая планета» Джулии Локтев, безумно красивая экранизация слова «непостижимость».

«Это фильм, который вы не забудете никогда». Дэвид Томпсон, The New Republic

Текст:

Алексей

Свирский

Живописная Грузия, горы, камни, родники, снова горы. Здесь человек становится тем, кто он есть на самом деле, понимает, что такое еда, вода и тепло. Здесь путешествует пара влюбленных в бесконечном океане света и улыбок. Здесь тихо и красиво.

50|

дивиди-обзор

«Фильм Локтев – задумчивый артхаус для любителей ван-сентовских медитативных блужданий по пустыне, в своем самом концентрированном виде». Татьяна Алешичева, «Ъ-Weekend»

огда-то, девять лет назад, французский авангардист Бруно Дюмон показал общественности свой медитативный полупорнографический трип «29 пальм» – кино про то, как странствующие по американской пустыне мужчина и женщина сначала сильно любили друг друга, а потом исступленно ненавидели. Тогда все ругались и возмущенно замечали, что если суммировать дискретный хронометраж совокуплений – выйдет полчаса, а остальные полтора в фильме как бы ничего и не происходит. Но мало кто спросил себя о том, почему так вышло, почему белое вдруг стало черным, а кропотливая стройка личных отношений превратилась в моментальные руины. Ведь ничего не случилось, все испортилось просто так. Новое кино Джулии Локтев (Юлии Локтевой – тоже можно), американки с русскими корнями, – это в определен-

Досье Режиссер: Джулия Локтев Автор сценария: Джулия Локтев, Том Бисселл Оператор: Инти Брионес В главных ролях: Хани Фюрстенберг, Гаэль Гарсиа Берналь, Бидзина Гуджабидзе Страна: США, Германия Год: 2011

ном смысле продолжение «29 пальм», их логическое развитие. Будучи таким же личным road-movie, оно обнажает точку излома отношений, однако вместе с этим констатирует вещь не столько обидную, сколько неожиданную: понятнее от этого никому и ничего не станет. Алекс и Ника смеялись, фотографировали и считали выдуманных шимпанзе, стоя на головах. Светило солнце. Все смотрели, какой прекрасной и ласковой может быть природа, какая идиллически нерушимая любовь существует между мужчиной и женщиной. Вдруг в кадр зашли посторонние, случилось что-то очень быстрое, почти незаметное, но слишком важное, чтобы ничего не поменялось. Одна секунда – целый мир. И нет больше солнца – есть дождь. Тишину постоянно нарушает ветер, гид-шутник превратился из помощника в противника, все стало тревожным и покрасилось в темное. Местные ландшафты оскалились и незаметно ударили куда-то в область теплых чувств, внезапно заговорив на чужом языке. Теперь Ника не улыбается, Алекс хмурый, а разговоры обернулись их отсутствием. Все видели, что случилось, но никто не понял, что произошло. Мир гендерных отношений – это мир, где нет ничего конкретного, где вуаль – самое распространенное одеяние переживаний, которые говорить иногда не хотят, а иногда – не могут. Локтев показала причинность противоречий между Алексом и Никой, но энигматически закодировала их внутренние вселенные

«Приятно циничная, забрызганная кровью нуар-комедия больше смешит, чем пугает». Нил Янг, Hollywood Reporter

вместе с мыслями и чувствами, молча объясняя это тем, что самое личное не может быть доступным, пусть даже и совсем немножко. А потому легче всего воспринимать кино как процесс расшифровки героями друг друга, но не пытаться разгадать их самому – не получится. Локтев записала сложный ключ на флешку и выбросила ее с несуществующего моста в несуществующую реку. «Самая одинокая планета» снята таким образом, что хочется немедленно забыть о том, что в мире есть что-то еще, кроме грузинских синусоидальных рельефов. А то, как рыжие волосы Ники взрываются на зеленых бэкграундах, как необычно реагируют на свет старенькие линзы «ЛОМО», с огромным трудом интегрированные в современную камеру RED, – это вовсе не сон, но даже если и так, то уж точно самый лучший на свете. Гаэль Гарсия Берналь не играет в кадре – живет, Хани Фюрстенберг – тем более, в серьезном кино она впервые. Все вокруг сложилось в естественность, а естественность – в волнующую красоту. Странно удивляться тому, что «Самая одинокая планета» не заехала (и вряд ли когда-нибудь уже заедет) в Беларусь, ведь премьерный показ фильма состоялся на одном из двух самых радикальных кинофестивалей мира – в Локарно, а целенаправленно рекомендовать подобное кино кому-либо – все равно, что говорить: «Выйдите в чистое поле, вам там обязательно понравится».

51

.сапиенс|1(1)

март

2013

.сапиенс начинает нервничать уже на третей минуте любого российского сериала. Зато два сезона американского «мыла» о грязной политике посмотрел не без удовольствия. Текст:

Инга

Халиманович

«Мне все равно, что и как вы делаете. Мне важно, как это выглядит». Фраза одного из героев драмы «Босс» претендует не только на слоган самого сериала, но и на интернациональный девиз всей политической кухни.

Режиссером пилотной серии стал культовый американец Гас Ван Сент, который также выступил в роли одного из продюсеров сериала.

Номинация на «Золотой глобус» как лучший телевизионный драматический сериал. «Золотой глобус» за лучшую мужскую роль драматического сериала получил Келси Граммер за роль Кейна.

52|

сли в ближайшее время кто-нибудь решится снять шоу, где соберутся популярные на данный момент ТВ-клише, то в сценарии наверняка будут фигурировать чертовски умный мизантроп, парочка вампиров, малолетние преступники и симпатичные агенты ФБР. Добавьте к этому лавстори и/или угрозу зомбиапокалипсиса – и заоб-

лачные рейтинги обеспечены. А если кто-то из героев внезапно окажется гомосексуалистом, то можно и на «Золотой глобус» претендовать. Создатели «Босса» избежали почти всех этих штампов (и, соответственно, заоблачных рейтингов), только чтобы обратиться к еще одному – продажным политикам Чикаго. Это, знаете ли, тоже своего рода сериальные (да и не только) аксиомы: французы запивают вином свежепойманных лягушек, русские с закрытыми глазами собирают карманную атомную бомбу или дарят сувениры из Янтарной комнаты, а в родном городе Барака Обамы власть имущие творят беззаконие. Начинается все довольно безрадостно: чикагский мэр Том Кейн получает неутешительный и труднопроизносимый диагноз – нейродегенеративное заболевание, деменция с тельцами

Леви. Поскольку доктор Хаус ушел на заслуженный отдых после восьмого сезона, надежды на выздоровление нет. Мэр, разумеется, собирается скрывать свою редкую болячку до тех пор, пока она не превратит его в недееспособный овощ, но с периодическими галлюцинациями и проблемами со зрением сделать это не так уж просто. Добавьте к этому равнодушную жену, проблемную дочь, с которой Кейн по неведомым причинам не виделся уже пять лет, помощницу, больше подходящую на роль сексуальной библиотекарши, и репортера без инстинкта самосохранения, во что бы то ни стало решившего выяснить, зачем мэр так часто посещает невролога. А тут еще как раз приближаются губернаторские выборы, где матерый Каллен (нет-нет, он не пьет кровь и не блестит на солнце) намерен обойти молодого

тиви

да раннего соперника, которого поддерживает мэр. В общем, жизнь бьет ключом. Справедливости ради следует отметить, что не все sidekicks сериала захватывают: без парочки второстепенных сюжетных линий вполне можно было обойтись, но их невнятность компенсирует фигура Тома Кейна, который действительно показывает, кто здесь босс. Современный Король Лир и Дон Корлеоне в одном флаконе не брезгует угрозами, взятками, отрезаниями ушей и другими нетривиальными политическими методами, но наблюдать за тем, как эта глыба постепенно рушится, – одно мазохистское удовольствие. Кстати, исполнительным продюсером сего действа стал небезызвестный Гас Ван Сент, который к тому же срежиссировал пилотную серию. В ней, на

удивление многим, обошлось без привычных вансентовских фишек – трудных подростков и квир-темы, но по ходу сериала они непременно появятся. В общем, целых два сезона (а третьего, кажется, не будет) нехорошие люди делают нехорошие вещи под прекрасную заглавную песню Роберта Планта Satan, Your Kingdom Must Come Down. И ожидания публики вполне оправдываются: политика оказывается таким же грязным делом, каким мы его всегда представляли.

Создатели сериала уверяют, что главный герой не является прототипом какого-то конкретного мэра Чикаго, однако может считаться собирательным образом глав города за последние сто лет.

53

.сапиенс|1(1)

март

.сапиенс знает, что пришло время прислушаться к замечанию Александра Вавуло, директора по маркетингу и инновациям компании «Атлант Телеком». Он уверен, что белорусскому бизнесу необходимы не только высокие скорости доступа в интернет, но и дополнительные услуги провайдеров, потому что сам бизнес серьезно изменился и готов к новым решениям в области связи и передачи данных.

2013

АЛЕКСАНДР ВАВУЛО: «Белорусский интернет готов к новым скоростям» Еще совсем недавно интернет для бизнеса не считался главным инструментом. Что изменилось? Сам бизнес, безусловно. Два года назад существовали компании, обходившиеся без интернета. Теперь таких фирм в Беларуси нет. При этом бизнесу нужен не простой доступ, а высокоскоростной. Стандартных 1-2 Мбит/с уже недостаточно, чтобы пользоваться многочисленными банками данных или технологиями облачного хранения и вычислений. Сегодня большинству компаний требуется доступ на скорости не менее 10 Мбит/с, а многим и до 100 Мбит/с.

54|

Если говорить не о скоростях, а об объемах потребляемой информации, куда мы движемся? Ежегодно прирост используемого информационного трафика составляет порядка 20%. Повышаются и требования к перечню услуг, которые оказывает провайдер. Сегодня компания «Атлант Телеком» предоставляет юридическим лицам не только канал связи, но и целый комплекс дополнительных услуг, включая обеспечение безопасности передачи данных и обслуживание локальных сетей предприятий. При этом мы предлагаем полноценное администрирование всего компьютерного парка компании. Более того, «Атлант Телеком» обеспечивает абонентов и комплексными тарифными планами, которые рассчитаны на предоставление юридическим лицам доступа в интернет не только из офиса, но и из дома любому количеству сотрудников.

промо

Александр Вавуло, директор по маркетингу и инновациям компании «Атлант Телеком»

Насколько востребованы подобные услуги? Ведь, по сути, меняется формат не только получения их от провайдера, но и самого бизнеса. Комплексное обслуживание выбирает значительная часть клиентов «Атлант Телеком». Продукт, предполагающий доступ в интернет и обслуживание сети клиента, существует относительно недавно, однако уже сейчас им пользуются сотни компаний по всей стране. Формат белорусского бизнеса меняется: он становится более технологичным и инновационным. Фирмы задумываются об информационной безопасности и обеспеченности сотрудников доступом в интернет. В конце минувшего года мы вывели линейку тарифов «Корпоративный» – этого требовал рынок. Одно из главных их достоинств – возможность организации домашнего доступа в интернет для сотрудников. Для нашей страны это настоящее ноу-хау. Ведь мы привыкли разделять работу и домашнюю жизнь, хотя при ответственном отношении к делу это не всегда получается. По сути, обеспечивая такой доступ в сеть для ключевых сотрудников, компания повышает производительность, а также стимулирует ответственное отношение к бизнесу. И отдача чувствуется: только за первый квартал больше 200 компаний оценили преимущества корпоративных предложений.

Когда уже белорусский бизнес начнет активно использовать беспроводные технологии в корпоративных сетях?

Wi-Fi однозначно перспективное направление. Именно поэтому в сентябре минувшего года мы запустили тарифы «Флагман Мобайл», которые обеспечивают клиента не только скоростным интернетом, но и бесплатным оборудованием для беспроводной сети. При этом настройкой занимаются наши специалисты с опытом и квалификацией. Подобный комплексный подход может вытеснить с рынка системных администраторов… Как раз наоборот. Мы создаем условия в том числе и для их более эффективной работы. Покупая доступ в интернет и дополнительные компетенции, клиент снижает нагрузку на своих работников, позволяя им решать актуальные специфические задачи. Теперь наступает время, когда провайдер берет на себя ответственность за техническую часть развития бизнеса, открывая тем самым новые возможности для творчества и экономического роста компаний. Доступ в интернет уже стал стандартом для белорусского бизнеса, и очень скоро таким же стандартом станут подобные решения.

55

.сапиенс|1(1)

март

2013

.сапиенс до сих пор помнит шутки с финала Высшей лиги КВН 1999 года. Тогда в зале сидел Путин, а со сцены звучал действительно хороший юмор.

Виталий Шляппо: « В Москве нужно уметь себя подавать и « продавать » Текст: Алина Малахова Фотографии: Ника Гагарина

италий Шляппо в прошлом – капитан команды КВН «БГУ» (чемпион игр Высшей лиги 1999-го и 2001-го, обладатель «Большого КиВиНа в золотом» и Летнего кубка. – Прим. ред.), а ныне – представительный мужчина в деловом костюме. Сериалы, шоу, юмористические программы, скетчи сначала выходили из-под его пера, теперь только за его подписью. Алина Малахова разузнала, какова жизнь «после КВН» и тернист ли путь self-made man. : В своих интервью ты не раз говорил, что рад жить в Беларуси и не хочешь никуда уезжать. Так почему же все-таки уехал? Мне до сих пор нравится жить в Беларуси. Вернее, приезжать и быть несколько дней – больше не получается. Ведь мне хочется заниматься тем, что я умею, а в таком случае путь один – в Москву, 56|

на телевидение. До этого работал в Витебском университете в отделе воспитательной работы. Там было интересно, классно и весело, но очень мало платили. : Ты уехал – и что дальше? Оказался здесь только в 2002 году, хотя звали еще в 1999-м. Но тогда, видимо, я еще не был готов к отъезду. А вот КВН закончился – и все случилось. Сделали хорошее предложение по работе, я согласился. Это потом оказалось, что предложение это гораздо скромнее, а обещанные условия еще нужно заслужить, но поздно, дороги назад не было. Так что первый год был самым сложным, пожалуй. А потом контора, где я работал, закрылась – это был канал «ТВС». Поступило новое предложение от «Рен-ТВ». З около семи лет работал

человек

с

экрана

на «СТС», а в марте 2012 года ушел в свободное плавание. Сейчас я – продюсер в компании YBW. Мы производим сериалы, скетч-шоу, программы – одним словом, телевизионный контент. : Москва сильно прижимает и больно бьет. Чем мотивировал себя? Да не так уж все было больно. Скорее, тяжело и напряженно. Так до сих пор. Но это работа, и работа хорошая. При условии, что у тебя получается, конечно. Она, с одной стороны, приносит радость, а с другой – позволяет обеспечивать семью. Что еще нужно? : К чему сразу было сложно привыкнуть? К более быстрому темпу жизни. К тому, что дорога на работу может занимать больше часа, а обед – сто57

.сапиенс|1(1)

58|

март

2013

человек

ить десять долларов: в 2002 году это производило неизгладимое впечатление. Конечно, и к начальству, которое контролирует, указывает и жестоко наказывает. : Твои провинциальность, скромность, искренность и неготовность к наглости москвичей мешали? Ну, во-первых, не все они наглые. Хотя, если задуматься, коренных москвичей я, по сути, не видел. Почти все люди, которые меня окружают, приезжие. Что касается скромности, то да, она здесь мешает. Нужно уметь себя подавать и «продавать». Последнее – в кавычках. С этим у меня всегда были проблемы: я боялся «облажаться при народе», некомфортно чувствовал себя в центре внимания. И КВН от этого страха не избавил. До сих пор не могу понять, что это тогда, давно, меня потянуло на сцену. : Сейчас только руководишь? Продолжаю быть сценаристом, но задача теперь состоит в руководстве множеством сценарных групп. : Кто составляет твою команду? Все, кто имеет отношение к творческой части работы, на 100% люди из КВН. Причем около половины из них – белорусы. Часть уже перебралась в Москву, кто-то живет на родине. : К тебе часто обращаются с просьбой о помощи в трудоустройстве? Бывает. У нас очень много работы, которую можно делать, не выходя из дома. Потому многие живут у себя в стране – Украине, Казахстане, где-то еще – и одновременно работают в нашей компании. Решение «переезжать/не переезжать в Москву» человек принимает сам. Здесь сложнее жить, но получается быстрее учиться и двигаться вперед.

с

экрана

: То есть все-таки Москва – город, где исполняются мечты?

Москва как место для жизни мне как раз не очень нравится. Будь у меня возможность выбирать, я бы не остался здесь. Но альтернативы нет! Для того чтобы заниматься тем, что мне нравится, надо жить в Москве. : Чем ты, тогдашний провинциал, отличаешься от себя нынешнего – жителя мегаполиса, человека в тренде и на волне? Люди с возрастом и опытом... «огрубевают», что ли. Нет, это слово мне не нравится, но суть где-то рядом. Еще, кажется, я стал более циничным… Опять плохое слово! Стал спокойнее, вот. : А раньше? И раньше был спокойный. Но сейчас научился не делать поспешных выводов, не очаровываться людьми. : А я хотела услышать о деньгах! Они тебя испортили? Не знаю, портят ли они. Но меняют людей – факт. Неприятнее всего, когда они разделяют. Были близкими товарищами, проводили время вместе, потом один стал больше зарабатывать – и стиль жизни изменился, другие интересы появились, более затратные. Потому уже проводит время с другими людьми.

«Здесь нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» Льюис Кэрролл

: Пример из жизни? Ну, не совсем. Меня со многими разделила, скорее, работа. Она занимает вообще все время, и ты ближе сходишься с теми, с кем чаще видишься. Опять же нельзя говорить, что деньги – зло и если они появились, то все станет плохо. Я не думаю, что они меня испортили. Надеюсь… И да, я не считаю себя жадным.

59

.сапиенс|1(1)

март

2013

«Я всегда боялся «облажаться при народе». И КВН от этого страха не избавил»

: Тебя устраивает жизнь, которую ты сейчас ведешь? В общем-то, не очень: не хватает времени. Последние года два это сплошная работа. Ни один отпуск не проходил без того, чтобы я не провел у компьютера 3-4 часа. И выходные тоже. В кино иногда удается сходить. И постоянно себе повторяю, что надо работать меньше, разгружаться, но все происходит с точностью наоборот. И ничего не удается с этим поделать. Хотя сейчас говорю и понимаю, что это нытье звучит глупо. Радуйся, у тебя много работы (улыбается)! : Вот она, жадность: хочется больше! О нашей работе было очень хорошо сказано в произведении Льюиса Кэрролла «Алиса в стране чудес»: «Здесь нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» Если остановишься, придут другие люди и заберут часть работы. И людей твоих тоже отнимут.

60|

: Представим, что вдруг сложилось так, что ты остался в Беларуси. Как бы зарабатывал на хлеб? Я бы пошел по тому же пути, что и все люди из моей творческой среды, которые остались в этой стране: работал бы, наверное, на радио. Вряд ли бы стал учителем математики. И позже все равно уехал бы сюда. : Если спросят совета, стоит ли отправляться в Москву, что ответишь? Конечно, стоит! Если хочешь чегото добиться, то шанс обязательно представится. Город живой и все время дает возможности, о которых даже не подозреваешь, когда сюда едешь. : Довелось ли тебе на своей шкуре ощутить разницу менталитетов россиян и белорусов? Ничто лучше, чем анекдот про гвоздь, этой разницы не отражает: «Русский сел на стул с гвоздем, выматерился и гвоздь выкинул. Украинец сел, почувствовал гвоздь и положил в карман. Белорус сел, его укололо, он сидит и думает: «Наверное, так и надо!» (Улыбается.) Белорусы терпимы, и потому на них ездят. Для работодателя это хорошие кадры, так что приезжайте!

•

• .сапиенс всегда считал, что такие тесты – для девочек. А потом увидел слово «виски» и присмотрелся. Правда, на Стасе Михайлове не выдержал, ну да ладно.

ctp.61

.сапиенс|1(1)

март

2013

ты болеешь за хк «Динамо минск»

Видел хоть один фильм с Сашей Грей?

Ты знаешь, что такое «мем»? Ты называешь системный блок процессором?

т

не

62|

тест

на

личность

Ты есть в Instagram?

нет

нет

Читаешь бумажные книги?

У тебя есть татуировка со странными символами?

Отличишь односолодовый виски от смешанного?

Ты читал романы Даниэлы Стил?

63

.сапиенс|1(1)

март

2013

В нашем городе уже давно не найти подснежников и не услышать скворцов, так что девушки в коротких шелковых платьях– самая верная примета наступившей весны.

Первоцветы Фото: Настя Весна прическа и макияж: Н ата л и я Бу р я Модель: Екатерина Мар тынова Одежда и обувь: «Модный Молл» ( ТЦ « К о р о н а » ул . К а л ь в а р и й с к а я , 24 ) координатор: марина лазакович

64|

фэшн

лиловое Платье Sisley

Платье Calvin Klein jeans, резиновые Сапоги Calvin Klein

Платье Adilisik, резиновые Сапоги Calvin Klein

65

.сапиенс|1(1)

66|

март

2013

фэшн

бирюзовое Платье Benetton, резиновые Сапоги Hunter (FIF Shop) розовое Платье Diesel, резиновые Сапоги Hunter (FIF Shop)

Платье Adilisik, резиновые Сапоги Calvin Klein

67

.сапиенс|1(1)

Платье Benetton

68|

март

2013

ООО "Табак-Инвест", Филиал "Торговый центр "Корона", УНП 102312319

фэшн

Платье Sisley, резиновые Сапоги Calvin Klein Платье Sisley, резиновые Сапоги Hunter (FIF Shop)

Платье Benetton, резиновые Сапоги Calvin Klein Платье Calvin Klein jeans, резиновые Сапоги Hunter (FIF Shop)

69

.сапиенс|1(1)

март

2013

Самокопание. Алексей Лелявский 70|

монолог

Текст: Екатерина Морголь Фото: Максим Шумилин Ассистент: Наталья Камлюк

.сапиенс побил свой внутренний рекорд – трижды пересмотрел «Чайку» в Белорусском театре кукол. И дважды «Драй Швестерн». Но после разговора с режиссером Алексеем Лелявским стало понятно, что надо сходить еще. Мы говорили долго – о Чехове, Платонове, Вертинском, современном театре и современном обществе.

71

.сапиенс|1(1)

март

2013

Чем интересна эта ситуация? Отнюдь не тем, что Ленин такой вот «простой», а солдат такой вот «неграмотный». Ситуация интересна психологической реакцией. Сам феномен отношений к лидеру как к лидеру разбивается в этом сюжете об обычную встречу. «Где у вас тут кипяточку раздобыть?» Фильм этот был очень понятен и близок людям. А если бы это оказалась встреча с кондовым пугающим лидером, никакой новой человеческой информации не появилось бы. Мы бы героев социально разделили, а искусства не получилось бы.

О Чехове

народонаселении и театре про человека Есть такая старая поговорка: «Если можешь не ставить спектакль – не ставь». Когда занимаешься искусством, ты говоришь о том, что внутри человека, не чтобы влиять и оценивать социально-политическую ситуацию. Кто этим занимается, скорее, обращается (скажу по-булгаковски) к народонаселению. И оно делится для них на группы, слои, классы. Меня же не интересует Красная Армия, рабочие и крестьяне – меня интересует конкретный человек: что у него происходит внутри и почему.

Была такая пьеса Николая Погодина – потом из нее кинофильм сделали – «Человек с ружьем». Главный герой, солдат, приходит в Смольный, чтобы встретиться с Лениным. Он с винтовкой и чайником ищет кипяток и вдруг встречается с мужчиной. И когда позже узнает, кто был перед ним, очень удивляется: так это и есть Ленин?

72|

В «Драй швестерн» (по пьесе «Три сестры» Чехова. – Прим. Е.М.) меня интересовало, откуда взялась эта несчастность и терпимость к хамству солдатскому. Там же эта фразочка одна чего стоит: «Славно мы у вас пожили!» А в ответ: «Уходят наши». Но, с другой стороны, прекрасно понимаешь, откуда это: русско-японская война начнется совсем скоро.

1905-й год. Куда мы поедем? Не то куда-то в Тьмутаракань в Сибирь, не то в Польшу – там уже бунтуют. Все заканчивается Первой мировой, революцией. К чему это привело? К крови, к бессмысленной крови. Кстати, одна из прототипов сестер чеховских закончила жизнь печально – в застенках НКВД.

У Чехова очень много говорится о детстве. Почему сестры в Москву не уедут? Делото ведь не только в деньгах. Дело в боязни увидеть нечто совершенно другое. В детстве оно ведь все большое и красивое. И если ты увидишь другое, значит потеряешь эту красоту. Так ты сам себя разрушаешь. Мне кажется, эта боязнь и является «мотором» для многих чеховских персонажей. Чехов писал: «В природе из мерзкой гусеницы выходит прелестная бабочка, а вот у людей наоборот: из прелестной бабоч-

монолог

ки выходит мерзкая гусеница...» В «Чайке» у него все бездельники. Пчелы дохнут, коровы дохнут, лошадей никогда не дают – создается лишь видимость деятельности. Там все сплошь писатели и артисты. И фамилии говорящие. Сорин – сор, мусор. Аркадина – она ведь по бывшему мужу Треплева – от слова «трепло», «трепаться».

И сын у нее Треплев. История ужасная: человек понимает, что все потеряно, и стреляется. Треплев единственный, кто не смог приспособиться к этому миру. Поэтому с таким облегчением все в финале вздохнули: надо же, ну наконец-то застрелился. Груба жизнь у Чехова, груба.

73

.сапиенс|1(1)

март

2013

О театре кукол Один сербский исследователь написал в своей книге, что Белорусский театр кукол – один из самых интересных в Восточной Европе. Я не могу оценивать: театроведам виднее. Но могу сказать, что Белорусский театр кукол достаточно крепко стоит на ногах.

74|

У каждого театра своя судьба. Одним нужна драматургия новая, вторым – визуальные находки, третьим интересна психология зрителя-ребенка, а кому-то достаточно просто деньги зарабатывать. А мне интересно, чтобы мне было интересно. Мне интересно, когда хорошая литература. Я получаю удовольствие не от хороших

монолог

сюжетоскладателей, а от хороших стилистов. Это моя слабость. А когда книга написана кривым языком, я откладываю ее в сторону уже после двух строчек. Не могу.

О литературе Последнее, что меня впечатлило из прочитанного, – «Толстая тетрадь» Аготы Кристоф. Мне кажется, это произведение очень литературно сделано.

Думаю, что последним стилистом был Платонов. После него ничего в русскоязычной литературе не появлялось. Этому способствовало расширение союза писателей вширь, а не вглубь. Плюс невыгодность занятий литературой. Были авторы, которые старались следовать этой линии, например Окуджава (я говорю о его прозе, а не о стихах). Но это уже не такая степень стилистической формы. Потом вся интеллигенция вымерла. Те, кто остался, пытались пристроиться к некой простецкой стилистике – те же «Москва – Петушки» ерофеевские. Там есть стилистика. Но она уже аранжирована под Веничку.

О современной драматургии Чехов говорил: «Пьеса у меня готова, осталось только записать». И это «записать» на самом деле очень быстро. А вот выносить ее… Сегодня пьесы у нас на компьютере стучат. Это же не рукой писать и переписывать. Чехов огромен тем, что у него персонажи с историей – они родились, росли. А у героя современного автора, кажется, и жизни не было до того момента, как он произнес первую реплику со сцены. Из современных драматургов очень люблю Анатолия Вертинского. В основном, он поэт, но те же «Почему стареют люди?» – это замечательный поэтический (хотя и прозаический) текст. Там, может, не все гладко, нет перфекции в драматургическом закруте, но что касается характеров, языка персонажей – все прекрасно.

О современном театре и творческой молодежи За театральным процессом в Беларуси я почти не слежу. Потому что этот процесс предсказуемый. К счастью, в свое время я посмотрел почти все спектакли Юрия Петровича Любимова, Марка Анатольевича Захарова, Генриетты Наумовны Яновской. Смотрел Хейфица, Каца, всю плеяду литовских режиссеров – Някрошюс, Вайткус, Латенас, Туминас. Когда второй раз приходил в их театры, был поражен: это было абсолютно не похоже на предыдущий спектакль, это был непредсказуемый процесс. У Захарова, с одной стороны, идет музыкальный «Тиль», а с другой – абсолютно «немузыкальный» «Иванов» и сверхреалистический «Вор». Разные спектакли! У Любимова – «Вишневый сад», «Антимиры», «Гамлет», «Преступление и наказание», «Ревизская сказка». Вроде ты в одном театре и артисты те же, но это разные спектакли. Всякий раз даже не догадываешься, на что попадешь. Мне и сейчас хочется спектакля с душой или, как у Любимова, наглой фразой из детского сочинения: «И правильно сделал Раскольников, что убил старуху. Жаль, что попался!»

У нас, за редким исключением, очень трусливая творческая молодежь. Я еще могу понять режиссеров старшего поколения: люди жили под сильнейшим идеологическим прессом, в узких рамках социалистического «реализма». Но сейчас! И это не социальная трусость – это трусость творческая. «А вот как бы чего не вышло». «А вот лучше делать так же, как у них». Боятся сами себя! Мне на это смотреть очень больно.

У каждого театра своя судьба. Одним нужна драматургия новая, вторым – визуальные находки, третьим интересна психология зрителяребенка, а комуто достаточно просто деньги зарабатывать. А мне интересно, чтобы мне было интересно.

75

.сапиенс|1(1)

.сапиенс поражает, как по маленькой точке на экране Сергей Шредер может определить, мальчик у вас или девочка. Такому человеку не страшно доверить самое дорогое даже в утробе.

76|

март

2013

Текст: Сергей Фото: Николай

Шредер Куприч,

Леннарт

Нильсон

заметки

врача

Околоплодные заблуждения

ак бы противоречиво ни звучало сочетание понятий «заблуждение» и «научно-технический прогресс», они всегда следуют друг за другом. Давайте для примера возьмем медицину, область УЗИ-диагностики, специалистом которой я являюсь. С полной уверенностью могу сказать, что заблуждения бывают полезные, или идеализирующие. Большинство считает, что УЗИ плода исключает все заболевания. Однако многие из них не видны при этой процедуре, и иногда приходится проводить дополнительные. Некоторые заболевания вообще недоступны для дородовой диагностики. Заблуждения бывают также нейтральными: родители спрашивают, какого цвета волосы, кожа и глаза будущего ребенка. И, наконец, существуют заблуждения-опасения, в основе которых просто страх. В интернете много информации о вреде диагностического ультразвука, хотя его при беременности широко используют уже 30 лет. Не выявлено ни одного доказательства его вреда. Большинство исследований не обнаружило связи между УЗИ и весом ребенка, детским раком, нарушением слуха и речи. Лишь в одном из них обнаружили повышение частотности леворукости у мальчиков, что, однако, не было подтверждено. Когда говорят о вреде ультразвука, забывают о чрезвычайно низкой мощности и короткой

продолжительности исследования. А в больших количествах могут навредить и самые полезные и приятные процедуры – пребывание на солнце, в сауне и даже в спортивном клубе. Об опасениях при ультразвуке Многим кажется, что плод закрывается и прячется от ультразвука, как от яркого света. При УЗИ мы действительно как будто освещаем ребенка и его органы, которые становятся прозрачными и видимыми. Но это лишь отраженные ультразвуковые волны, которые собираются чувствительными элементами датчика. На экране мы видим эхо органов или плода. То есть УЗИ – это один из видов эхолокации. Именно так ориентируются дельфины и летучие мыши. В прессе часто появляется информация, что плод может слышать ультразвук, громкость которого сопоставима с шумом прибывающего на станцию поезда метро. Впервые это утверждение появилось в неспециализированном журнале с научным названием New Scientist: исследователям удалось измерить силу ультразвука при УЗИ в утробе. Но на самом деле на него наши барабанные перепонки реагируют так же, как на свет, то есть не реагируют вовсе. При диагностике используется ультразвук, генерируемый пьезо77

.сапиенс|1(1)

март

2013

Сергей Шредер, врач ультразвуковой диагностики центров «Экомедсервис» и «Лек а р ь » . П р о в о д и т УЗИ б е р е м е н н ы х и д е т е й первого года жизни. Владеет методикой раннего выявления наследственных и врожденных заболеваний плода.

Впервые сфотографировать человеческий плод удалось Леннарту Нильсону в 1957 году. Необыкновенная съемка прямо из «недр» женского тела стала возможна, когда Нильсону после ряда экспериментов смог скомбинировать микрокамеру и микроосветитель, закрепив их на трубке цистоскопа (этот прибор использовался для осмотра мочевого пузыря изнутри) — так появились уникальные кадры, иллюстрирующие процесс зарождения эмбриона человека и его развитие.

78|

заметки

кристаллом. Хотя рабочие частоты при УЗИ неслышимы, вероятно, при определенных режимах изучения это возможно. Человеческое ухо воспринимает частоты в диапазоне 20-20 000 циклов в секунду. При УЗИ рабочая частота – 1-10 млн. циклов в секунду. По физической природе обычный звук и ультразвук ничем друг от друга не отличаются. Если приставить УЗИ-датчик к уху, слышен негромкий писк и механический шум. Пока сигнал доходит до органа слуха плода, происходит потеря мощности в 10-100 раз. Тепловой эффект ультразвука также вызывает опасения. Существует заблуждение, что при УЗИ может нагреваться околоплодная жидкость вместе с самим плодом. Да, процедура имеет биоэффекты, но это не приносит вреда. Если на солнце смотреть в течении минуты, можно надолго потерять зрение. Но каждый день оно нас радует, без него невозможна жизнь на земле. Мощность УЗИ в диагностике можно сравнить с беседой (40-100 дБ). Интенсивность большинства ультразвукового оборудования находится в пределах 10-100 мВт/см2. При этом почти вся энергия остается на поверхности кожи или отражается. Для сравнения: средняя мощность теплопродукции тела человека в результате метаболических процессов составляет около 10 мВт/см2 в покое. Считается опасным повышение температуры

врача

на 1,5°С, что может повлиять на развитие головного мозга, глаз и привести к помутнению хрусталика. Плод не регулирует температуру – она поддерживается амниотической жидкостью и плацентой, которая омыватся кровью матери. При УЗИ жидкость пропускает звук и не нагревается. Он отражается от тканей плода, и именно из этого отраженного звука аппарат строит изображение. Нагревание биологических тканей при 10-20-минутной экспозиции не удалось зафиксировать, вероятнее всего, из-за кровообращения и амниотической жидкости, которые постоянно выравнивают температуру тела. Получается, она не повышается, но страх-заблуждение есть! При этом мы, не задумывась, идем в баню или загораем целый день летом. Существуют опасения, что ультразвук вреднее обычного двухмерного. То, что мы видим благодаря аппарату УЗИ в трехмерной реконструкции, есть результат обработки компьютером обычного двухмерного изображения. Вместо заключения Таким образом, если на одну чашу весов положить реальную пользу от ультразвука, а на другую – возможный вред, то последний просто самоликвидируется, увидев, сколько хорошего приносит диагностика человечеству.

79

.сапиенс|1(1)

март

2013

Текст: Ирина Левченко

Живопись: Питер Пауль Рубенс

80|

язык

.сапиенс в упор разглядывает дамские коленки и абсолютно не стесняется этого. А тем, кто умышленно прячется в мешковатые брюки, предлагает эффективные приемы борьбы с коленным жиром.

тела

толстая Эта оглушительная мысль настигла меня ровно в тот момент, когда черт дернул примерить любимую джинсовую мини после трех месяцев зимы. Ладно бы подвел живот или бедра – этим пронырам только дай слабину. Но нет. В нынешнюю зиму беда пришла туда, где ее меньше всего ждали, – в коленки! И беспардонно растеклась по ним слоем подкожного жира. Не готовая пожизненно перебираться из джинсов в брюки, я полезла в сеть. Информацию о том, что могло вызвать в моем довольно субтильном теле этот жуткий феномен, долго искать не пришлось. Помимо природной склонности к появлению жировых подушек и ямочек вокруг колена, причиной возникновения отложений, как выяснилось, может стать неправильное питание, резкое прекращение занятий спортом (особенно если нагрузка приходилась на ноги), но чаще – сидячий образ жизни, и это как раз мой случай. Получив ответ на классический вопрос «Кто виноват?», сознание логично переметнулось к «Что делать?» Физкульт-привет! Не надейтесь лениво отлежаться на диване: физические нагрузки – это первая помощь, и не только потому что они буквально расплавляют жир, превращая его в энергию. Тем, чьи ноги «опухли» от сидячей работы, просто необходимо напрягать их время от времени, так как дальнейшая безучастность неизбежно вызовет развитие «синдрома офисного колена», предполагающего серьезные проблемы с суставами вплоть до инвалидности. Так что даже если жирок вокруг ног вас особенно не беспокоит, похлопотать о его исчезновении все равно нужно. Самые простые способы избавиться от припухлостей в области чашечек – занятия на велотренажере, прыжки через скакалку, бег трусцой. Обязательны в программе приседания всех возможных форм – на одной ноге, с отягощением, с вывернутыми наружу ступнями, а также «зависание» в присяде. Кроме того, эффективны выпады вперед одной ногой, сгибание-разгибание нижних конечностей, вращение стопой или голенью, наклоны назад корпусом, упражнения для ног с резиновым жгутом. В отсутствие свободного места можно просто подняться с пяток на носочки, а затем плавно опуститься и присесть.

81

.сапиенс|1(1)

март

2013

В первые дни упражнений колени бессовестно щелкают, ноги дрожат, порождая вибрации во всех остальных мягкостях и округлостях. Пусть это вас не пугает. Вообще для здоровья ног в течение дня необходим минимум час ходьбы – крутитесь, как хотите! Припаркуйте машину за пару кварталов, купите беговую дорожку или просто чуть дольше задержитесь на прогулке с собакой – все средства хороши. Оберни и помассируй

Колено – едва ли не самая загадочная часть нашего тела. Настолько загадочная, что в рyсском и английском языках нет слова для названия обратной его части.

82|

Существуют и более приятные способы борьбы с нависающими над коленями «бровями». В первую очередь это обертывания и маски. В салонах красоты вам порекомендуют, скорее всего, обертывание из водорослей. Для домашней маски отлично подойдет мед (можно устроить растирание), голубая глина (разбавляется с водой в кашицу), капустно-кефирный коктейль (овощ на мелкую терку плюс кефир; нанести на распаренные ноги и замотать хлопчатобумажной повязкой). Можно также обертываться, используя антицеллюлитную косметику. Все это великолепие стоит совмещать с массажем. Например, в душе с помощью жесткой мочалки или рукавички. Опять же хочется добрым словом помянуть средства для борьбы с «апельсиновой коркой»: кремы, пилинги, лосьоны. Казалось, ноги от головы далеко, авось обойдет стороной вопрос пропитания. Не надейтесь! Меньше соленого, острого, жирного. Переходим на йогурт, кефир, шпинат, помидоры, морковь, овсянку и ягоды. Если ваше обленившееся сознание подсказывает, что значительно проще прибегнуть к хирургическому вмешательству, игнорируйте. Но обратиться к врачебной помощи в случае болезненных изменений в области коленных чашечек все же стоит. Как-никак парад красивых коленок по весне ожидается с особым нетерпением.

.сапиенс|1(1)

Текст:

Елена

март

Если наутро после вечеринки вам совестно вставать на весы, мы только сочувственно похлопаем по плечу. А вот холодный душ и горячий секс слегка поправят ситуацию. Впрочем, .сапиенс не прочь поделиться с дамами, падкими на чревоугодие, несколькими советами.

2013

Мальцева

4,5 часов

Вчера вы плясали до упаду и не останавливались перед пиццей вперемешку с салями, ликерами, тортом и отбивными, а сегодня томно почиваете на диване с кислой миной. В такие моменты явно не до утренней пробежки – перевернуться на другой бок и то оказывается проблемой. Берем себя в руки и оглядываемся по сторонам. Сбросить пару килограммов можно весьма увлекательными способами.

Осмотритесь. Скорее всего, ваше жилище напоминает поле боя. Самое время навести порядок, а заодно и «обезвредить» часть съеденного накануне. Для того чтобы достичь максимального эффекта, уборку нужно сделать генеральную. Начнем с простого. Разгребите хлам: грязную посуду – в раковину, мусор – в урну, одежду – в шкаф, неиспользованные контрацептивы – в прикроватную тумбочку и т.д. Через час этих увлекательных манипуляций 200 ккал как ни бывало.

6 часов

500 калорий

Дальше моем посуду. Предположим, это займет 30 минут. Еще 60 ккал улетучились. Затем добросовестно пылесосим и вытираем пыль – еще минус 135 ккал. Драим полы – избавляемся от 110 ккал за час. Наконец, чистим 1075 калорий

й

84|

зеркала и сантехнику и забываем о 230 калориях. После всех этих подвигов заслуженно целый час отмокаем в ванной и тратим еще 40 ккал. Есть охота? Открываем холодильник и делаем вид, что вчера гости все уничтожили. Нужно сходить за продуктами. Пешком. За час потеряем еще 300 ккал. А теперь самое время немного (!) перекусить и подсчитать «обезвреженные» калории. А заодно и полюбоваться на сияющую квартиру. Итого: затрачено времени – 6 часов затрачено энергии – 1075 калорий

На следующий день после «алковечеринки» о подвигах типа генеральной уборки вы и слушать не

4,5 часов

захотите. Так что выбираем самый щадящий режим избавления от излишков выпитого-съеденного. Проснулись – отправляйтесь в душ. Чистим перышки на протяжении часа – голова просветлеет, 100 ккал уйдут. Готовимся поесть. Желательно бульон и легкий салатик. Потратите еще 70 ккал. Полезно даже поваляться на диване: вам же нехорошо. За час еще 66 ккал печально помашут рукой. Теперь самое время поднапрячься – сходите на прогулку. В течение часа постарайтесь не еле-еле переставлять ноги, а активно маршировать по улицам. Не заметите, как избавитесь еще от 300 ккал (при условии, что забудете о лифте). Пришли с прогулки – немедленно спать. Каждый час будет уходить по 40 калорий.

576 калорий

8 часов

К сожалению, нашей фигуре угрожает не только еда, но и напитки. Особенно алкогольные. Самым калорийным, конечно, является ликер (до 350 ккал в 100 г), за ним следуют крепкие напитки (водка, виски, крепленые вина, коньяк). Самым «диетическим» алкоголем, как ни странно, является пиво (30-45 ккал в 100 г). Однако если накануне вы употребляли исключительно его, радоваться нечему. Едва ли удастся выпить 1,5-2 литра ликера или водки, а вот пива при добросовестном подходе – вполне. Теперь считаем: около 1000 ккал подарило только оно. О закуске умолчим.

тела

5 часов

язык

Итого: затрачено времени – 5 часов затрачено энергии – минимум 576 калорий

1623 калорий

85

.сапиенс|1(1)

март

2013

6 часов

500 калорий

4,5 часов

5 часов

4,5 часов

Итого: затрачено времени – 4,5 часа затрачено энергии – минимум 500 калорий Если после вечеринки вы проснулись в гордом одиночестве – не печальтесь, лучше сразу перейдите к следующему пункту. Если же оказались с кем-то: а) симпатичным, б) противоположного пола и в) пылающим страстью – вы счастливчик. Займитесь сексом. Целый день. Так не только не поправитесь после вечеринки, но и похудеете в преддверии следующей. Итак, начнем с принятия душа (желательно вместе). Тщательно проделав все гигиенические процедуры, теряем 100 ккал

576 калорий

за час. Ну, а дальше – к делу. Час активного секса – минус 130 ккал, пассивного – 64 (можно чередовать). Не забывайте целоваться, ведь один страстный поцелуй сжигает 43 калории. Не игнорируйте стриптиз: за 10 минут эротического танца потратите 60 калорий. После нескольких активных часов в постели (или вне ее) можно и поесть – бульон и салат. Вместе с мытьем посуды это лишит вас еще 100 калорий. Затем дальше по кругу: душ, секс, секс, секс, душ, еда. И так пока хватит сил.

500 калорий

6 часов

8 часов

Просыпайтесь несчастные, почива- И потратьте час на наведение марающие в одиночестве. Сразу после фета для похода на танцы – это избапробуждения пройдитесь по мага- вит еще от 82 ккал. Вечером отправзинам. Не жалейте сил и кошель- ляемся в клуб и танцуем до упаду ка, потратьте на шоппинг на менее не менее двух часов. Калории будут двух часов. Каждые 60 минут будете буквально улетать – по 415 в час. сбрасывать по 186 ккал. Не забудьте, 1075 калорий что до магазинов и обратно нужно Итого: добираться пешком. Это зачтется за затрачено времени – 8 часов пешую прогулку, которая избавляет затрачено энергии – 1623 калории еще от 189 ккал. Придите домой и обзвоните друзей – договоритесь вечером сходить в клуб потанце1075 калорий 1623 калорий вать (именно потанцевать, а не выпить литр-другой пива или виски). Приготовьте поесть – минус еще 70 ккал. Примите душ – 80 ккал.

1623 калорий

И финальное напутствие. Сценарии можно чередовать. А также включать в них другие не менее захватывающие и энергозатратные занятия. Поиграйте с ребенком – и 321 ккал в час как ни бывало. А если посчастливилось (или нет?) после вечеринки проснуться в деревне – пилите дрова. Это же минус 411 калл за каждый час! Ну а можете собраться с мыслями и поиграть в сквош – 1 500 ккал в час.

86|

ООО «СКВОШ-ЛАЙФ» УНП 191826475

язык

СКВОШ КОРТЫ СПОРТИВНЫЙ МАГАЗИН СОЛЯРИЙ КАФЕ

8 (017) 392 7000 8 (029) 392 7000 Тимирязева, 46 www.squash.by

тела

.сапиенс|1(1)

март

2013

ПАРАНОЙЕВ КОВЧЕГ Текст: Анна Рыбчинская Иллюстрации: Владимир Грамович

Поздравляем, у вас паранойя. А если ее до сих пор не было, то сейчас .сапиенс быстро исправит это упущение и расскажет о том, что все-таки она у вас есть. Благодарите Google и другие подобные радости цивилизации. Добро пожаловать в клуб! Все запросы будут использованы против вас

камер наблюдения насчитывается на территории Великобритании. Кое-где их можно найти даже в примерочных и общественных туалетах.

88|

Хомо компьютерус уже успели позабыть, где можно искать информацию, кроме как в Google. Он – друг наш, но в то же время и враг параноика: умный поисковик сохраняет абсолютно все запросы, их точную формулировку, а также то место, откуда их вводили. При этом он принципиально не удаляет никаких данных, поэтому даже в 2050 году не составит ни малейшего труда узнать, что вы искали 15 ноября 2012 года – если у кого-то будет такая необходимость. А она вполне может появиться. Руководство Google загадочно отмалчивается, когда его спрашивают, выдает ли оно информацию о поисковых запросах властям, что еще раз убеждает параноиков: точно выдает! Зато доподлинно известно, что у Национального операционного центра США (он занимается мониторингом безопасности страны) есть определенный список поисковых запросов,

включающих режим повышенного внимания к их авторам. Ищете в Google ЦРУ, ФБР или какую-нибудь федеральную авиацию – готовьтесь к тому, что правительство США начнет отслеживать другие ваши запросы. А вдруг вы террорист? Увы, здесь себя не обезопасить никак: каждый запрос фиксируется и сохраняется, так что с этим придется смириться. И не искать ничего криминального, конечно, ибо ваши прозаические запросы вряд ли однажды заинтересуют спецслужбы. От слежки спасет изолента Камер в телевизорах, по примеру «1984», у нас пока нет (надеемся), но вот в ноутбуках есть. И если вы наивно полагаете, что она включается по вашему велению, то вы жестоко ошибаетесь. По простому запросу в Google (если вы, конечно, еще не боитесь чтото гуглить) в духе «слежка через вебкамеру» на первой же странице можно обнаружить гору ссылок на специаль-

городской

синдром

89

.сапиенс|1(1)

март

2013

ные программы и вирусы. Кому нужно следить за вами? Тайным поклонникам, ревнивым супругам – или вашему начальству вместе с властями? К тому же пугающие прецеденты уже были. Два года назад великодушное начальство школы Харрингтон Хай в штате Пенсильвания вручило каждому ученику по ноутбуку, предварительно установив на них шпионскую программу, которая включала встроенную веб-камеру и записывала все происходящее. Известно об этом стало в тот момент, когда замдиректора Харрингтон Хай отправила родителям одного из учеников письмо о том, что их сын ведет себя дома неподобающим образом, а в качестве доказательств при90|

ложила снимки с той самой камеры. Поступок школьного руководства не понравился родителям гораздо больше, чем неподобающее поведение собственного сына – и они подали на учебное заведение в суд. Директор безуспешно пыталась оправдаться: оказывается, программу установили для того, чтобы ноутбук можно было найти, если его украдут. Но, как обычно, благие намерения вымостили дорогу куда-то не туда. Судя по всему, шпионить за учениками оказалось куда веселее, чем руководство учебного заведения могло предположить. И если так без зазрения совести поступили в одной школе, то где гарантия, что подобной слежкой не промышляют

городской

П ИРАМИДА Верхняя ступень: Чрезвычайная угроза личной безопасности («На улице за мной следят, а дома установили прослушку и камеры. Наверное, это ЦРУ, или Ми-6, или масоны!»).

синдром

П АРАНОЙИ

Подобную градацию симптомов еще в 2005 году предложил британский клинический психолог Дэниел Фриман в своей работе «Психологическое исследование структуры неклинической паранойи». Ученый утверждает: те переживания, что встречаются на нижних ступенях пирамиды, рано или поздно одолевают абсолютно всех. Но если ваши тревоги подбираются к верхушке, знайте: большинство людей никогда их не испытывают, а вот вам лучше бы отправиться к специалисту.

Предпоследняя ступень: Угроза безопасности средней степени («Я не обсуждаю личные дела в электронной переписке: вдруг почту взломают и узнают о подробностях моей жизни? И в кафе лучше не будем говорить, а то кто-нибудь подслушает и потом будет меня шантажировать!»). Средняя ступень: Ощущение легкой угрозы личной безопасности («Когда кто-то наступает мне на ногу в трамвае или толкает меня на улице, он делает это специально, для того чтобы меня позлить!»).

Четвертая ступень: Подозрительные мысли («Как только я выхожу из офиса, коллеги тут же принимаются меня обсуждать!»). Нижняя ступень: Общее ощущение уязвимости («Вдруг у меня в метро кошелек вытянут? Или дома случится пожар?»).

и в другие местах? Параноики уверены: шпионское программное обеспечение производители автоматически устанавливают в каждый новый ноутбук, чтобы его можно было в любой момент запустить по чьему-либо требованию. И более надежного (и вместе с тем нелепого) способа борьбы с такой слежкой, чем заклеивание камеры стикерами или непрозрачной изолентой, параноики пока не придумали. Телефон как маячок Едва ли не в каждом голливудском фильме нужных людей отслеживают через мобильный телефон: координаты любых перемещений видны как на

ладони. И это вовсе не миф: с помощью GPS полиция частенько находит тех, чьи телефоны засветились возле места преступления или, например, на неугодном правительству митинге. Фактически, если у вас есть телефон (а он у вас с вероятностью в 99,9% есть), скрыться не удастся. Спутники все видят. Но это не единственная беда, потому что следить через телефон могут еще и коварные приложения. Из-за одного из них под названием Carrier IQ в 2011 году разгорелся настоящий скандал. Приложение, которое невозможно обнаружить невооруженным глазом, было на стадии фабричного производства установлено во многие

популярные модели самых известных марок – HTC, BlackBerry, iPhone, Nokia. Оно собирало не только сведения о местоположении телефона, но и данные ввода с клавиатуры, загруженные файлы, историю поисковых запросов и многое другое. После того как приложение-шпион обнаружили программисты, производители клятвенно пообещали избавить телефоны от Carrier IQ. Но где гарантия, что они на самом деле это сделали? Или что не придумали какое-нибудь новое, более хитрое приложение?.. Способ борьбы с телефонной слежкой один: выбросить в урну свой смартфон. Слабо?

91

.сапиенс|1(1)

март

2013

.сапиенс терпеливо относится к массовым гуляниям, но вмешательство в личное пространство заставляет понервничать. Елена Васильева ставит нам всем диагноз – демофобия – и отправляется с подопытным кроликом-демофобом на прогулки по Минску.

Текст: Елена Васильева Графика: Владимир Грамович

Задумка пройтись с демофобом Кирой по людным местам, с тем чтобы после в лучших традициях юного натуралиста описать ее поведение, провалилась уже на этапе планирования. Кира не отрицала у себя демофобию, но старалась не драматизировать: «Мне просто некомфортно в людных местах». Чуть позже выяснилось, что в людных местах моему подопытному демофобу некомфортно и пить кофе, и смотреть фильм, и просто находиться. За руку Кира оттаскивала меня отовсюду, где по определению народа будет больше человек десяти. По пути откровенничала, мол, особенно тяжело еще со школы давались публичные выступления. Ни дать ни взять персонаж популярного ситкома «Теория большого взрыва»: «Сердце заколотилось, перед глазами все поплыло – и я понял, что это стадо хочет меня растоптать». Выбираясь из толпы, Кира возвращала себе душевное равновесие и даже чувство юмора: «Меня можно использовать как барометр для определения успешности мероприятия: если 92|

в кино меня бросает в холодный пот, значит кассовые сборы будут хорошими, народа набежало достаточно». Сколько бы ни сняли кинолент, восхваляющих жизнь и отдельные ее атрибуты в большом городе, оная кроме радостей влечет за собой целый шлейф фобий. И вроде бы Беларусь небогата на мегаполисы – у нас нет повода для всех этих агорафобий, которыми страдают жители Нью-Йорка. Но и в Минске есть, чего опасаться или хотя бы побаиваться. В отличие от множества фобий горожан (все эти бесконечные боязни длинных слов и забытого дома телефона), демофобия – обоснованный страх. Бесконечные толпы в общественном транспорте в час пик и в гипермаркетах перед праздниками, сообщения о террористических актах в новостях настраивают горожан на подозрительность по отношению к местам скопления людей, ведь неуправляемая толпа действительно может нести в себе опасность. Тут уж речь стоит вести не о фобии, а об инстинкте само-

Демофобия – навязчивый страх большого скопления людей. Так, пациент сообщает, что в людных местах у него возникает иррациональный страх, что толпа «поглотит» его, как это делает хищник со своей жертвой. Ныне рассматривается как один из симптомов агорафобии.

фобии

Симптомы: - резкие признаки удушья, - нарушение сердечного ритма, - скачки артериального давления, - сильное потоотделение, - тошнота, - головокружение, - дрожь в конечностях, - слабость.

93

.сапиенс|1(1)

март

Вуди Аллен страдает демофобией. В числе прочих нервных расстройств режиссера и актера – карцинофобия (боязнь рака), танатофобия (боязнь смерти), мизофобия (боязнь бактерий), арахнофобия (боязнь пауков), энтомофобия (боязнь насекомых), гелиофобия (боязнь солнечного света), цинофобия (боязнь собак), альтофобия (боязнь высоты).

2013

сохранения. Другое дело, если человек боится вполне себе миролюбивой толпы. Демофоб воспринимает ее не как собрание разумных личностей, а как агрессивную массу, беспощадно настроенную по отношению к нему, одинокому и разумному. Особенно сильно на эмоциональное состояние влияют новости о несчастных случаях в местах скопления людей. Причем недавнее сообщение о давке в толпе на празднике в Кот-д'Ивуаре может сильно повлиять на решение минского демофоба отправиться на концерт. Демофобия едва ли не исключительное расстройство, при котором психолог не заявит, что «ваша проблема уходит корнями исключительно в детство». Иррациональный страх толпы чаще всего вызван реальной причиной. Будучи однажды осмеянным во время публичного выступления, человек будет опасаться их и впредь, а пострадав в час пик, может отказаться от поездок в общественном транспорте. И детские травмы тут ни при чем. Как у любого вызывающего интерес явления, у демофобии полно и антинаучных объяснений. Некоторые мотивируют свои страхи и обмороки сугубо

Ольга Коломинская, психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный коуч-тренер: – Чувство страха может быть выражено как легким эмоциональным дискомфортом, так и тяжелыми паническими состояниями. В такой ситуации лучше обратиться к психологу или психотерапевту – это лечится. Работу можно начинать с сеанса прогрессивной мышечной релаксации, в ходе которой напрягаются, а затем расслабляются отдельные группы мышц. Травмирующее психологическое состояние страха может быть заменено покоем, радостью. Для этого нужно приложить усилия – научиться расслабляться, правильно дышать, визуализировать все, что вызывает позитивные эмоции.

94|

трансцендентно и предпочитают медицинской «демофобии» мистическую «эмпатию». В психологических словарях эмпатией называют осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию собеседника. В книгах фэнтези это сверхспособность проникаться эмоциями собеседника (ну, понимаете: кто-то левитирует, у кого-то посох силы, а кто-то – эмпат). В интернете такие люди образуют закрытые сообщества, где обсуждают преимущества и недостатки эмпатии. Там они также жалуются друг другу: мол, не могу долго находиться в толпе, чувствую эмоции каждого, в метро трудно анализировать информацию и невозможно связать несколько слов. Эмпаты сбиваются в группы, рекомендуют друг другу избегать мест массовых скоплений людей и наотрез отказываются причислять себя к демофобам, даже обладая для этого всеми необходимыми симптомами. Что, впрочем, вполне логично: обладать суперсилой всегда почетнее, чем страдать от фобии.

Если человек попадает в толпу и испытывает эмоциональный дискомфорт, он должен территориально дистанцироваться от остальных. Чтобы справиться с этим, можно использовать специальные техники – сделать полный вдох и выдох, сосредоточиться на дыхании. Существует также понятие образного дыхания: вы делаете глубокий вдох, а потом выдыхаете «через левую ногу» – представляете, как поток энергии проходит по ней. Есть и более быстрые способы расслабления: посмотрите на свои ладони, три раза сожмите руку в кулак и свободно бросьте ее – энергия пройдет по ней, и организм расслабится. Можно также подвергнуться суггестивному воздействию – внушать себе ощущение покоя, безмятежности в ситуациях, когда обычно возникает чувство страха.

.сапиенс|1(1)

март

2013

Любите баловаться фастфудом? Жена каждый вечер жарит жирные котлеты или мясо? Майонезом тоже не пренебрегаете? Тогда считайте, что эта зима закончилась для вас авитаминозом.

Текст: Ольга Нехлебова Графика: Даша Данилевич

Каждая выкуренная сигарета забирает 30 мг витамина С, а 20-минутная эмоциональная вспышка – 250-300 мг. Для того чтобы покрыть дневные потери от сигареты и одного стресса, нужно съесть 6 лимонов.

96|

Не нам вам рассказывать, что авитаминоз – это дефицит витаминов: вы уже его заработали. И если от перспективы проваляться в больнице с пресной едой и так-себемедсестрами вы не в восторге, то пора бы выделить в своем плотном графике хотя бы 5 минут (ежедневно) на восстановление нормальной жизнедеятельности организма. Если не хотите собирать волосы и зубы с подушки, сокращайте посиделки в интернете и вспоминайте, что такое нормальный холодильник, где стоит не только газировка и вчерашний салат. Витамины, накопленные во фруктово-ягодно-овощной сезон, к концу зимы исчезают. Неслучайно девушки наиболее капризны и недовольны собой именно в этот период: ломкие волосы и ногти, неестественный цвет лица, потеря аппетита, раздражительность, слабость – кому это понравится? Хотя еще больше не повезло мужчинам: мало того что нервную барышню терпеть, так еще и собственную неполноценность – мышечную усталость,

облысение и даже ухудшение половой функции: авитаминоз бьет по самому важному. ЁПРСТ, или Какие витамины нам нужны зимой? Перед весенней оттепелью укомплектуйте организм витаминами А, С, В1, В2, D и Е, которые можно получить как из продуктов питания, так и из витаминных комплексов. Главный весенний помощник – витамин С (аскорбиновая кислота), отвечающий за сопротивляемость организма инфекциям. В ваш холодильник должны проникнуть чуждые ранее апельсины, лимоны, яблоки, шпинат, бобовые и кольраби. При любой термической обработке витамин С разрушается и не производит нужного эффекта, а значит, на кухне долго возиться не придется. Офисному планктону не обойтись без витамина А, защищающего органы зрения. Традиционные обеды в стиле «фаст» в канун предвесенней вялости нужно разнообразить блюдами, содержащими морковь, тыкву, свеклу, крапи-

ву, красный перец и кукурузу. Красная рыба – идеальный вариант для ленивых гурманов. В ней много витамина D, который поможет усвоиться в организме кальцию, а еще ее просто и быстро готовить. На крайний случай подойдет печень, сливочное масло и рыбий жир: вещи менее приятные, но не менее полезные. Авитаминоз расшатывает нервы, а они, в свою очередь, сбивают обмен веществ с нужного ритма. Витамин В1 (тиамин), содержащийся в хлебе из отрубей, пивных дрожжах, рисе, овсяных хлопьях, свинине, телятине и даже картофеле, запеченном на пару, отвечает за вселенское спокойствие. Витамин В2 ответствен за образование гемоглобина и заживление ран, поэтому ешьте злаковые, яйца, молоко, мясо и рыбу. Мужчинам, желающим поддерживать половые функции в должном состоянии, следует налегать на «витамин молодости» Е. Его много в растительном масле, желтке. Научно доказано, что при достаточном употреблении

еда

Витаминный коктейль Для одной порции: 1 апельсин ½ ст. яблочного сока 1 желток 1 ч. л. меда 1 ст. л. любых дробленых орехов

этих продуктов артерии человека закупориваются в 5 раз реже. Витаминизированное меню Если еда вызвала авитаминоз, ей его и ликвидировать. Составьте для себя оригинальное меню на всю неделю и включите в него любимые блюда на новый лад. Например, в биточки и котлеты добавьте больше моркови, на первое не ленитесь готовить супы с мясом (борщ, щи), а в любимые салаты крошите бобовые и зелень, которые едва ли испортят привычный вкус. Помните, что каждый витамин может потерять свои свойства из-за неправильного обращения. Элементарные правила вас спасут: 1. Не держите фрукты, зелень и овощи долгое время под водой.

2. Нарезайте продукты непосредственно перед процессом приготовления.

3. Размораживайте мясо при комнатной температуре.

4. Не перемешивайте готовящееся блюдо каждую минуту.

5. Старайтесь максимально сократить процесс термической обработки.

Приготовление: Из апельсина выжать сок и смешать его с яблочным напитком, желтком, медом. Тщательно взбить полученную массу, а потом вылить в стакан. Сверху высыпать орехи – и наслаждаться натуральным комплексом витаминов.

Беспокойства о сбалансированности не помогут, если не участить приемы пищи. Диетологи советуют при авитаминозе пятиразовое питание, как в старые добрые времена пионерских лагерей: завтрак, бранч, обед, ужин и стакан кефира (простокваши) за час до сна. Что в капсулах? Витаминные комплексы, которые можно найти в аптеках, – быстрый и эффективный вариант, дополняющий лечение. Вот только заниматься самоврачеванием в любом случае не стоит: способы и дозы употребления препаратов должен оговаривать терапевт или диетолог. Весной самое время привести организм в порядок, ведь летом вам особенно пригодятся красивые зубы, потрясающие волосы, ну и, конечно же, стабильность чуть ниже пояса.

Алла Шилина, врачдиетолог, эксперт бренда Herbalife, программы «Контрольная закупка» и телеканала «Домашний»:

Поскольку именно овощи и фрукты являются источником основных питательных веществ, старайтесь употреблять их несколько раз в день. Но в настоящее время – из-за плохой экологии, обеднения почв и т.д. – очень сложно только из них получить все необходимое, как это было 20-30 лет назад. Поэтому нужно пить витаминные комплексы. Их целесообразно покупать, проконсультировавшись с лечащим врачом, специалистом по вопросам питания. Если вы решили приобрести препараты самостоятельно, не забудьте ознакомиться с сертификатом на продукцию и сроком годности.

97

.сапиенс|1(1)

март

2013

Маймуна, дочь одного из моих студентов – гамбийского журналиста Санна Камара

Текст

и

фото:

Ольга

Бубич

.сапиенс с недоверием смотрел на Ольгу Бубич, которая собиралась в Гамбию преподавать английский для африканских журналистов. Нет, Ольге-то мы доверяем. Значительно больше, чем «черному континенту», его белозубым жителям и их кухне.

98|

ля большинства моих друзей Африка, скорее, «черная дыра», овеянная флером сказок про Маугли и доктора Айболита, приправленная драмами «Хижины дяди Тома» и этнически-романтическими песнями Элтона Джона. Современная Африка для них существовала как периодически сотрясаемая локальными конфликтами и грохотом внедорожников, вывозящих на очередное сафари обеспеченных туристов.

– Гамбия? А где это? Там опасно? А что ты там будешь есть? Действительно, Гамбию сложно найти в тени соседнего Сенегала. Но куда сложнее остаться к ней равнодушным. Гамбийцы известны по туристическим

проспектам как «the smiling coast of Africa» – дружелюбные, открытые, наслаждающиеся неспешной жизнью, плодами манго и кокоса и с благодарностью принимающие все, что дает Аллах. «Имшалла!» В Гамбии практически нет промышленности, пришла в упадок когда-то процветающая арахисовая индустрия, а, согласно статистике ООН, около 69% населения живут за чертой бедности – это около доллара в день. Основным доходом является туризм, который, однако, возможен только в период «сухого» сезона, с ноября по май, при практически отсутствующих осадках и невысоком количестве малярийных комаров. Впервые прилетев

гастрономическое

в международный аэропорт гамбийской столицы Банджул в августе, я оказалась почти одна в специально организованной для туристов очереди с таинственным названием «Другие». Ощущение «другой» – это первое, во что полностью погружаешься, не успев высунуть нос из самолета. Запахи – тщательно смешанные молекулы света и цветов, жары и океанского бриза, пряностей и щемящей простоты – окутывают тебя плотным одеялом, которое не сбросить даже ночью, в коконе из марлевой малярийной сетки. Об «инопланетности» твоего существования не дают забыть местные

дети: поголовно все белые туристы в совершенстве с первого дня овладевают словом «тубааб» – именно так называют улыбающиеся юркие малыши всех «других». Гамбийцы перевели мне это слово как «белый человек». Дети используют его для приветствия, лелея желание получить конфет. Но в одном из научных материалов по этой стране я наткнулась на иную этимологию слова. Во времена, когда Гамбия была британской колонией, оно обозначало «два шиллинга», то есть употреблялось как ироничное прозвище человека, обладающего властью и деньгами. В последние годы Гамбия также стала печально известна «бамстерами»

путешествие

Согласно статистике ООН, около 69% населения живут за чертой бедности

99

.сапиенс|1(1)

100|

март

2013

гастрономическое

путешествие

Воскресный рынок во втором по величине городе Гамбии – Серракунде

(bumsters) – молодыми людьми, предлагающими белым туристам (чаще женского пола) услуги сексуального характера. Этих ребят можно узнать по раста-косичкам до плеч. Нарядные и симпатичные, они вразвалочку погуливают неподалеку от отелей, ночных клубов и дискотек, навязывая себя в качестве «друга» или «гида», что трезвым умом должно восприниматься совсем иначе. Пожилые дамы, разомлев на солнышке и оценив дешевизну местного рынка, с радостью принимают ухаживания таких кавалеров, осыпая их подарками и даже визами в Европу. Так, в течение последних десятилетий истории «гамбийских золушек» передавались из уст в уста и породили новый социальный феномен – «вавилонский синдром», то есть сильное желание молодых гамбийцев любыми силами

найти богатого «спонсора» и отправиться в мир «тубааб». После занятий в пресс-центре, где в рамках проекта «Media for Advocacy – Advocacy for the Media» я преподавала профессиональный английский будущим журналистам, принимаю приглашение одного из студентов зайти в гости на ланч к его семье. На крылечке с каменными узорами, напоминающими архитектурный декор в стиле марокканского любовного сериала, устраиваюсь на покосившемся стуле, наблюдая процесс заварки местного чая аттайя. Двухметровый африканец Санна медитативно переливает горячую черную заварку из стаканчика в стаканчик, высоко поднимая руку и при этом умудряясь не пролить ни капли. Вечерняя тишина, неожиданно приятное спокойствие и непреложная правильность про-

Свежую рыбу купить можно на любом продуктовом рынке, а сварить или поджарить – на собственной кухне, которой не страшны такие частые в Гамбии проблемы с электричеством.

101

.сапиенс|1(1)

март

Неизменные атрибуты для приготовления самого популярного гамбийского напитка – очень крепкого сладкого китайского чая аттайя Обед на деревенском празднике: дети и женщины обычно питаются отдельно от мужчин, трапеза обходится без приборов и распространяется на любой пол и возраст.

102|

2013

исходящего. Неужели это и есть Африка – та самая, полная опасностей, болезней и революций? Выбор продуктов и кулинарных изысков, прямо скажем, невелик. На столе типичного гамбийца всегда есть хлеб и рис. Хлеб, как ни странно, заставляет вспомнить родину: белый мягкий батон, по виду напоминающий половину багета, дешевый (примерно 10 даласи – четверть доллара) и вкусный. Рис, который как свободно произрастает здесь, в теплом и влажном климате, так и экспортируется из Китая, готовят под разными соусами с тушеными овощами, мясом или рыбой. Причем рыбу запекают в лучших традициях полотен эпохи Возрождения – с головой и хвостом. Классическим рецептом гамбийской кухни является беначин (дословный перевод – «одно блюдо» или «один

котел») – прожаренные кусочки курицы или говядины, смешанные с рисом и овощами: луком, помидорами, капустой, сладким перцем или кабачком. Интересно, что в качестве масла для заправки блюд здесь используют популярное в Африке пальмовое – густую темно-красного цвета жидкость, по вкусу напоминающую облепиховое масло. Едят гамбийцы всего раз в день ланч в 4 часа из одного блюда, усевшись вокруг него всей семьей и зачерпывая пальцами или кусочком хлеба рис. В качестве тарелки используется сложенная лодочкой ладонь. Арабское влияние, которое во многом модифицировало религиозные и культурные традиции африканцев, не распространилось на ассортимент местных десертов – здесь таковых не имеется вовсе. Своеобразной сладо-

гастрономическое

стью является сок баобаба – очень сладкий густой напиток желтого или белого цвета с кусочками свежих фруктов – банана, манго, яблока. Добываемый из деревьев-великанов напиток настаивают в холодильнике в обыкновенной пластиковой бутылке из-под воды, смешивают по секретному домашнему рецепту и употребляют после еды в том числе с целью способствовать пищеварению. На больших праздниках, которые устраиваются здесь по любому поводу – от рождения младенца до воскресного деревенского собрания, функцию десерта часто исполняют обыкновенные напитки из магазина – от клубничной «Фанты» до чего-то более местного, но опять же очень сладкого с нечитаемым брендом на арабском. Африканская культура – добродушие, простота и наслаждение каждым

днем – не могут не импонировать, не расслаблять, не погружать в медитацию на фоне медленного течения времени, о котором узнаешь по шелестению океана под окном. Русские пословицы «Тише едешь, дальше будешь» и «Все, что ни делается, к лучшему» приобретают здесь просто фундаментальное обоснование – и скоро, как и гамбийские женщины в узких длинных юбках, ты приобретаешь привычку не спеша шаркать ногами по пыльной дороге и невольно сбавляешь скорость мыслей, свойственную жителю европейской столицы. «Имшалла?» – спрашиваешь ты себя. Не этого ли хочет Бог?

путешествие

Дети и женщины на празднике в честь окончания университета (факультета юриспруденции) молодым человеком по имени Сулейман. Для жителей его родной деревни это большая честь.

103

.сапиенс|1(1)

март

2013

Идея, текст: Анна Шутова Фото: Юлия Мацкевич Продакшн: Сергей Скороход

Встретившись с артисткой цирка и телеведущей Анной Бондарчук, мы узнали о ее жизненных принципах и заглянули во внутренний мир цирка.

Быть Анной Бонд Белорусские воздушные гимнасты на примерке новых костюмов, каждый из которых стоит около тысячи долларов

Анна Бонд пользуется смартфоном Samsung Galaxy S3 из «цветочной» коллекции LaFleur в эксклюзивном дизайне. Среди его полезных функций – приложение «Стилист» с советами по макияжу.

Мужчина необходим женщине для уверенности в будущем. Женщине нужно быть удовлетворенной. Тогда это отражается на ее внешности, это видно издалека. Сексуально удовлетворенной. Пожалуй, именно это я подразумевала. Работа дает мне ощущение полета, счастья и реализованности. В моем шкафу не так много одежды, как у подруг: я не тряпичница. Я экономна, поку104|

паю только необходимые вещи. А вот обуви не хватает: у меня 41 размер, так что подобрать что-то красивое – большая проблема. У меня полно балеток, а всегда хочется туфли на каблуке. Завидую девушкам, которые могут прийти в магазин и выбрать из новой коллекции пять пар на свой 38 размер. Плохих подарков для женщины не бывает. Сомнительно дарить даме отвертку или дрель, но, поверьте, и им она сумеет найти применение.

промо

Я способна отдохнуть при наличии трех составляющих: песок, море, солнце. Только тогда мне хватает энергии надолго. Египет в этом отношении идеален, правда, давно там не была из-за бесконечных военных конфликтов в этой стране. Если бы я была режиссером, сняла бы фильм об истории своей любви. Начиная с самых первых отношений и до сего дня. Я бы поделилась своим видением того, что такое любовь и в 16 лет, 20, 25, и когда тебе за 30. Ведь ощущения абсолютно разные. Какое футуристическое изобретение было бы для вас самым полезным? Я бы хотела, чтобы люди имели возможность об-

щаться по видеотелефонам, когда при звонке можно смотреть на человека на экране. Это моя мечта с детства. Когда-то такие девайсы показывали в фильмах, и мой дедушка всегда говорил, что это далекое будущее. Недавно была у него в гостях с новым Galaxy S3 и показывала, как можно с его помощью фотографировать. На него, человека, разменявшего девятый десяток, это произвело неизгладимое впечатление. Надеюсь, ждать доступных и простых видеофонов осталось недолго. Нет ничего более скучного, чем плохой собеседник. Вместо того чтобы выслушивать чужие жалобы, лучше посидеть в интернете или почитать что-нибудь полезное.

«Цирк – это зрелище, смелость, трюки, мастерство. Ты каждую секунду рискуешь. На мой взгляд, цирк – это высший пилотаж искусства».

Влад Гончаров, дрессировщик львов из Украины. Феноменально управляется с хищниками. В представлении со львами задействует своего 9-летнего сына.

105

.сапиенс|1(1)

март

2013

.сапиенс был приятно удивлен, открыв для себя парфюмерный дом Etat Libre d’Orange. Его дух нонконформизма нам сладок и приятен.

Парфюмерное невероятное Текст:

Александра

Стельмашонок

Парфюмерия – особый мир, который постоянно развивается. Но развитие это невозможно без ярких моментов, ставящих под вопрос существующие тенденции и предлагающих альтернативный путь. Бренд Etat Libre d’Orange воплощает мятежный дух парфюмерной вселенной и предлагает не просто ароматы, а настроение, состояние души.

сердце Парижа на углу дома № 69 по улице Рю Дез Аршив в 2006 году открылась дверь в парфюмерное Зазеркалье – страну, где нет никаких ограничений, где правит абсолютная творческая свобода и воображение рисует прекрасные, невиданные миры.

Etat Libre d’Orange – это не просто парфюмерный дом. Это живой организм со своими чувствами и переживаниями. И каждый аромат, выходящий под этой маркой, – самостоятельная личность, сложная, интеллектуальная, со своей историей и характером. Ароматы Etat Libre d’Orange – это удивительные постмодернистские произведения. «Свободное Оранжевое государство» покоряет многомерностью: за ироничным названием скрывается переплетение образов, глубоких метафор, многозначных аллегорий и аллюзий. Нельзя рассматривать «Каркассон» Уильяма Фолкнера как сумму слов. Так и композиции Etat Libre d’Orange нельзя оценивать как сумму ольфакторных нот. Путь от «обертки» до «сердца» неблизок, но прошедшего его ждет награда – ощущение абсолютного счастья от участия в тонкой культурологической игре и сопричастности настоящему искусству.

106|

История и философия

В 2006 году парфюмер и писатель Этьен де Свардт изменил парфюмерную карту мира, создав свободную и абсолютно независимую территорию – Etat Libre d’Orange. В переводе с французского название бренда означает «Свободное Оранжевое Государство» – это реальная местность в Африке, где Этьен де Свардт провел все детство. Ольфакторное государство стало пристанищем тех качеств, которым стоит поучиться у детей: непосредственности, открытости всему новому, безграничной, невообразимой фантазии и внутренней свободы. В «Оранжевой Республике» существует собственная декларация независимости, которая освобождает парфюмеров от традиционных ограничений индустрии: для воображения нет никаких преград, их палитра ольфакторных нот баснословно дорога, но и это не препятствие на пути творчества. Обычно арт-директор лишь задает тему, на которую импровизирует парфюмер, интерпретируя собственные фантазии и вкладывая в композицию всю душу без остатка. Суть философии бренда – во французском пони-

промо

мании экзистенциализма: «Раз уж нам дана жизнь, мы должны творить, иначе нас не существует». Бренд подкупает не только абсолютной искренностью и экстраординарной креативностью, но и уважительным отношением к клиентам: в безумном обезличенном мире консьюмеризма Etat Libre d’Orange признает и поддерживает право человека на нонконформизм и стремление к индивидуальности. Логотип

Сине-красно-белый логотип Etat Libre d’Orange – это интерпретация кокард парижских повстанцев времен Великой французской революции. Подобный символический знак был выбран неслучайно, ведь дом, по сути, произвел революцию в мире парфюмерии: мастерство и творчество взяли верх над законами индустрии и маркетинга. Тем самым Этьен де Свардт освободил сам дух парфюмерии, не кроткий и покладистый, но чувственный, энергичный и непредсказуемый.

Все они идут вразрез с общепринятыми понятиями об ароматах: они волнуют, будоражат воображение, смущают и возмущают. Влиятельный парфюмерный историк Роджа Дав назвал композиции Etat Libre d’Orange достойным ответом засилью кротких и пресных ароматов. Кто-то критикует их, кто-то восхищается ими, но все сходятся в одном: они далеко не скучные и бесхарактерные. За каждым из ароматов – своя тайна или миф: например, знаковая композиция Archives 69, название которой переносит в штаб-квартиру дома, отсылает к истории и духу самого бренда. Этот аромат дарует свободу и открывает сердце для неизведанных впечатлений и новых возможностей. Это приглашение к наслаждению, ода обольщению. В мире Archives 69 не существует каких-либо ограничений, правил или предписаний. Это аромат чувственной свободы, точка на карте души, где кончается невинность.

Коллекция

На данный момент дерзкая и в то же время изысканная коллекция ароматов дома включает 27 ярких парфюмерных произведений.

107

.сапиенс|1(1)

март

2013

Когда, как не в начале весны, подбирать себе новый аромат? .сапиенс отобрал для вас не только самые свежие и чувственные амбре, но и крема для лица и тела, чтобы жизнь показалась совсем сказкой.

01/ Bvlgari Man Extreme

02/ Les Folies de Fath

03/ L’Eau d’Issey Absolue

Легендарный модный дом Bvlgari подготовил достойного преемника своему знаменитому аромату для мужчин Bvlgari Man, восточно-древесному парфюму, впервые появившемуся в продаже в 2010 году. Еще больше чувственности, харизмы, экстрима – вот девиз нового аромата Bvlgari Man Extreme. Его мужественная ароматическая композиция создана мэтром парфюмерного искусства Альбертом Марильясом. Он известен основательным подходом к подбору парфюмерных ингредиентов. На этот раз мэтр отобрал компоненты практически со всех концов света. В начале парфюмерной комбинации Bvlgari Man Extreme ярко выражены ноты розового грейпфрута, калабрийского бергамота и сердцевины кактуса. В парфюме звучат аккорды белой фрезии, кардамона из Гватемалы и амбры. Завершают аромат нотки гаитянского ветивера, лаосского бензоина и пробкового дерева.

Один из самых знаменитых кутюрье своего времени Jacques Fath вместе с Christian Dior и Pierre Balmain в замке Corbeville во Франции проводил невероятные костюмированные вечера, которые по праву считались самыми знаменательными событиями в жизни высшего общества, собирающими художников, актеров, дизайнеров и аристократов. Аромат Les Folies de Fath посвящен радостному и загадочному духу Jacques Fath, его ночному «сумасшествию» и творческой гениальности, отмеченной временем. Чистые линии флакона и искрящееся светло-розовое содержимое в контрасте с черной полосой у основания передают невероятную чувственность и женственность аромата. Крышка, украшенная по кругу съемными масками, которые могут быть использованы в качестве кольца, только подчеркивает загадочный и чувственный аромат с оттенком провокации.

Les Folies de Fath – это современный сладостный аромат, созданный для невероятно утонченных, свободных и уверенных в себе женщин.

Новый аромат – безупречный, сладостный медово-сахарный цветок на закате с насыщенным шлейфом ванили и благородной древесины в янтарно-золотом флаконе. Создатель аромата, парфюмер Оливер Кресп, для того чтобы наполнить мир светом и согреть солнечным теплом, выбрал цветущий ночью жасмин, предстающий в истинном свете и раскрывающий все нотки роскошного благоухания лишь под покровом ночи. Нежность и невесомость аромату добавляют цветы лотоса и аккорд фрезии, составляющие верхние ноты парфюма L’Eau d’Issey Absolue. Затем аромат усиливается так, словно солнце входит в свои права и согревает землю, заливая ее лучами. Пика композиция достигает, когда цветущий жасмин раскрывает свои лепестки. Оливер Кресп усовершенствовал аромат, добавив ноту туберозы. В сердце парфюма находится абсолю меда из Прованса, что играет важную роль: оно делает аромат нежным, как лепестки жасмина.

108|

ООО «Кравт», УНП 100149474

промо

04/ VERSACE EROS

05/ Double Serum

06/ Diego Dalla Palma

Совершенство мужского тела воплощает идеалы греческой мифологии и классической скульптуры. Эта атмосфера сопровождает стиль Дома VERSACE с момента его основания. Любовь, страсть, красота и желание – таковы ключевые элементы концепции нового мужского аромата VERSACE EROS – для сильного, страстного и уверенного в себе мужчины. Греческий орнамент, обрамляющий флакон по периметру, создает мощный визуальный эффект. Легендарная Медуза, символ Дома VERSACE, словно драгоценное украшение, венчает крышку флакона. Отделка бирюзового цвета элегантно дополняет новый символ силы и мужественности.

Природная сила двадцати самых активных растительных экстрактов антивозрастного действия в сочетании с передовыми научными достижениями вдохновила Clarins на создание сыворотки Double Serum. Инновационный двухфазный концентрат побеждает все признаки старения. Мгновение – и ваша кожа сияет. После четырех недель применения она приобретает упругость, морщины заметно сокращаются, а поры сужаются.

Итальянский косметический бренд Diego Dalla Palma радует своих поклонниц и представляет в Беларуси косметику для ухода за лицом и телом Concura. Используя многолетний опыт работы, эксперты компании создали линию, основанную на глубоких знаниях физиологии кожи, где каждый продукт имеет собственную философию. Все программы созданы так, чтобы удовлетворить конкретную потребность, используя идеальное сочетание активных ингредиентов последнего поколения, великолепных текстур и мягких формул, которые нежно заботятся о вашей коже.

Сеть магазинов парфюмерии и косметики «КРАВТ»: Минск: ул. Немига, 5 | ТРЦ «Экспобел» | ТЦ «Столица» | ул. Кульман, 3 | ул. Гикало, 1 | пр-т Независимости, 76 «Л’ЭСКАЛЬ», ул. К. Маркса, 9 | ул. Куйбышева, 10 | Бобруйск: ул. Гоголя, 37 | Брест: ул. Советская, 80 | Варшавское шоссе, 11-1 Новополоцк: ТЦ «Дионис» | Солигорск: ул. Ленина, 36 | Гродно: ул. Ожешко, 14 | Витебск: ул. Ленина, 26а www.cravt.by

109

.сапиенс|1(1)

110|

март

2013

чтиво

Текст:Александр Байдук Графика: Владимир Грамович

111

.сапиенс|1(1)

март

2013

лядя на темное лицо Марка с глубокими морщинами, прорезавшими старческую недовольную физиономию вдоль и поперек, можно было подумать, что он много жестикулировал или смеялся. Однако это не так. Обычно мой двоюродный дядюшка выглядел невозмутимым и отрешенным – он постоянно витал в облаках. Лишь иногда поднимались вверх брови, когда он замечал новый, неизвестный доселе предмет или в комнату входил человек, ему неприятный. Весь он был некой издевкой природы, словно родители хотели сказать его скрюченным, иссушенным обликом: да, мы были молоды и совершали ошибки. Одна из них стоит сейчас перед вами и достает желтую серу из лопоухих ушей с большими дряблыми мочками. У этого гомункула, плода быстротечной страсти, голова походила на свернувшегося клубком ежа, толстого, старого, с обломанными колючками и бугристыми шишками. Шишки эти соединялись между собой сухим багровым пергаментом кожи, блестевшей в ярком электрическом свете палаты, куда я пришел навестить его, такого одинокого и больного, гордого и упрямого, умирающего от злокачественной опухоли в захудалом бесплатном онкологическом центре и не пожелавшего известить о скорой кончине ни одного родственника.

112|

Совершенно случайно знакомая, миловидная брюнетка Татьяна, рассказала за ужином о необыкновенном пациенте в больнице, где она проходит интернатуру после пятилетней муштры медицинского университета. Дедуля первым делом отказался от еды и одежды, заявив, что у него имеются собственные, нажитые непосильным трудом (первого ростовщика в нашем почтенном селении) припасы. Ими оказались латанные-перелатанные лампасы серого цвета (до сих пор помню, как Марк заставлял бабушку их штопать раз за разом), вылинявшая льняная рубаха буро-зеленого цвета с пятнами пепла, краски, масла, жира, сока, вина, бензина, смолы, меда, муки, растворителя, дизеля и варенья (любимая вещь Марка на протяжении нескольких десятков лет, которую он сочетал с длинным халатом цвета хаки и конопляной веревкой, служившей поясом), необъятных размеров синий колпак с кисточкой и пара шерстяных вязаных носков бежевого цвета. Чудак захватил с собой также бидон воды и мешок сушеных яблок, заявив, что будет питаться только этим. Он ежедневно сводил с ума работников больницы жалобами по поводу света, лекарств, самочувствия, несправедливости вселенной, гадкой погоды за окном, слишком громких шагов, мерзких галдящих соседей… До-

чтиво

сталось и моей любвеобильной подружке, получившей больничной уткой по спине за попытку уговорить пациента переодеться в чистое белье. В причудливом описании сложно было не узнать драгоценного дядюшку. Стоило назвать нашу фамилию, как окружающие немедленно кивали и, ухмыляясь, декларировали: «Это же родственники Марка, что за всю жизнь сменил две пары галош и каждый год судится с администрацией из-за коммунальных счетов, штрафов за загрязнение окружающей среды и неправильно насыпанной дороги. Того самого, что позвонил министру Гошу и потребовал вернуть ему налоги за последние пятнадцать лет, когда объявили девальвацию!» Я не претендовал на особенную близость с ним. Напротив, он был мне неприятен – не в силу внешности, а из-за душевных качеств, коих причиной была физическая неполноценность: в трясущихся руках с синеватыми прожилками, рубцами и оспинами виделась скупость, закадычная подруга старика. Даже сейчас он был больше озабочен не своим здоровьем, а тем, куда посмертно вложить накопленные средства. Думаю, и нормального завещания он не составил, наказав в лучшем случае передать имущество во владение сибирской кошке Сабрине, в которой души не чаял. Такой фортель был в его духе. В сутулых плечах я угадывал античного Террора – Марк любую ситуацию стремился обернуть в свою пользу. Он был не из той породы людей, какие, скорее, согласятся изменить отношение к войне, нежели выйдут на улицу с оружием в руках отстаивать собственное мнение. Уверен, что он сколотит партию сторонников, закупит оружия побольше и утопит в крови инакомыслящих. Затем твердым голосом отдаст приказ об открытии «ядерного чемоданчика» и запуске ракеты. Прожив с ним поблизости всю сознательную жизнь, я не мог поручиться за его завтрашнее настроение и идеи, которые станут руководить этим хромым коротышкой с тонкими ногами разной длины, из-за которых он не мог бегать, да и ходил мало, редко покидая насиженную крепость – наше родовое гнездо. Сейчас я вглядывался в провал его беззубого рта и гадал, что же может поведать

этот старый пройдоха, деспот и тиран, разрушивший жизнь моей матери (едва смогла она сбежать с любимым на другой континент, подальше от эгоистичной отцовской любви). Я вслушивался в гнусавый, шелестящий шепот, пытаясь оценить монументальную исповедь. «Эээх, Пабло, как же я рад, что ты пришел… – он закашлялся, забрызгав зловонной слюной мою шелковую рубашку, купленную на прошлой неделе. Черт бы побрал старика! – Совсем скоро я отойду в мир иной и встречусь с Господом. Вряд ли это свидание пройдет успешно. Видишь ли, я порядком натворил дурных дел, – ха, да я уже представляю Сатану, отливающего по твоей мерке новехонький чугунный котел, каналья! – Да-да, дурных дел. Многое было… – он припал губами к дырявой алюминиевой чашке. Вода стекала по острому, выпирающему подбородку, попадая на впалую грудь. – И обманывал, и крал, и подкупал, и толкал на преступный путь, и портил девок, – в бордель, куда он наведывался ежемесячно, для провинившихся существовало особое наказание – провести ночь с Марком, тем еще садистом и импотентом, возбуждавшимся единственно от наиболее свежих тел. – И причинял боль. Да, много боли, – тут он ненадолго затих, собираясь с мыслями. – Но все это не просто так, дорогой Пабло, – заинтересованный, я наклонился к нему. И тут же сморщился от запаха немытого тела, зловония старости. – Я преследовал определенную цель. Всякий живет в первую очередь ради себя и во имя себя, – хм, основы разумного эгоизма. Дедушка, старо как мир. – Человек, сеющий зло, не вредит просто так, если у него есть хоть сколько ума. Только самые порочные получают удовольствие от беспричинного злодейства. Думаешь, я не стремился к хорошему? О, в молодости голова моя была только этим и забита! В двадцать я грезил о совершенстве, о всеобщем благоденствии… Но начну с самого начала. Как тебе известно, в шесть лет я сломал обе ноги, упав с северной стены на камни. Мне пришлось провести в постели около года. С тех пор я возненавидел докторов, пилюли, порошки, таблетки, – он оглядел113

.сапиенс|1(1)

март

2013

ся. – Чтобы я не скучал, отец выучил меня грамоте по энциклопедии. Я начал читать. Боже мой, сколько всего осилил за это время! За день успевал разделаться с двумя-тремя трудами! – он засунул руку под кровать и забросил в рот пару кусочков сушеных яблок. по вкусу напоминающих жесткую резину. – Книги открыли для меня дверь в новую реальность. Раньше я не сортировал информацию, поступающую от органов чувств. Она вся попадала в подсознание, создавая образы предметов. Так и должно быть. Но после болезни все изменилось, – он с усилием вдохнул, жилистые ладони сжались в кулаки. – Я… – дыхание его внезапно прервалось. – Я перестал бессознательно вбирать краски и цвета, страхи и страсти. С тех пор всякое чувство безжалостно разбирается на части. Нюхая цветок, я не могу просто наслаждаться его ароматом – я расчленяю, классифицирую его, словно раздваиваясь: одна часть меня воспринимает объект, а другая дотошно записывает полученные сведения. Поэтому любые события влияют на меня во много раз слабее, чем на остальных. Когда умерла мать, я плакал не от горя и отчаяния, а оттого, что не мог плакать из-за проклятого всепожирающего анализа, – Марк надолго замолчал, погрузившись в себя. – Чтобы стало понятнее, расскажу кое о чем. В двадцать с лишним я дружил со спелеологом. Мы познакомились на одной из тех вечеринок, что устраивают старшекурсники для новобранцев. Он все звал меня пройтись по пещерам, его глаза горели, когда он начинал описывать красоту темных туннелей или обитателей подземных миров. Я согласился, и мы отправились в Альтаир, за три мили от нашего городка. В дороге случилось страшное: я оторвался от спутника и, оглядываясь по сторонам в поисках, не заметил глубокой ямы. Пабло, вообрази себе картину: один в кромешной тьме, слышно только, как капает вода. Единственное, что было вокруг, – стена. Понял тогда: выхода нет. Я в каменном мешке. Остается лишь ждать друга и уповать на чудесное спасение, – я и представить не мог, что Марк способен на такие беседы – без грубостей, шуток и пошлостей. – И тут вдруг подумал: это положение ведь полностью соответствует моему состоянию! С одной стороны, от внешнего мира, полных ощущений отделяет 114|

стена собственного тела, а с другой – вездесущее сознание. И я обречен метаться между ними, не находя пристанища. Самое худшее, что может случиться с человеком, – потеря устойчивой системы координат. Избавить от этих страданий способна только смерть. Через несколько часов меня выручили. Постепенно я понял: единственное, что помогает преодолеть эту отстраненность, – удовольствие. Только оно неподвластно силе ненавистного расчленения. Но рано или поздно все развлечения надоедают, теряют остроту и резкость, превращаясь в скучный ритуал. А вот с причинением боли ближнему совсем другая история. Глядя, как мучается другой, я испытываю особое наслаждение. Всякий страдает по-своему: один молча – с виду кремень, а внутри шторм, иной, напротив, бурно и резко», – он вдруг резко прервал свою речь, откинулся головой на подушку и затих. Вскоре Марк скончался. По рассказам Тани, его агония была долгой и мучительной. Наверное, так и должно случаться с такими, как он. Но его история до сих пор волнует меня и время от времени не дает спать по ночам. Что если бы я был на его месте? Как существовал бы, проживая год за годом на положении стороннего наблюдателя? Не уверен, что хочу знать ответ на этот вопрос. История Марка для меня вечное напоминание об опасности всякого знания, каким бы оно ни было. Ибо возвращение в предыдущее состояние невозможно.

чтиво

115

.сапиенс|1(1)

март

2013

Что: Операция «Арго» Где: «Беларусь». Когда: с 14 по 20 марта. Почему: «Операция «Арго» завоевала ворох наград не только в США, но и на территории Европы. Впрочем, настоятельно рекомендуем смотреть это кино не поэтому. И даже не из-за «Оскара» за «Лучший фильм». «Арго» едва ли не самое внятное высказывание на иракскую тему за последнее время.

Что: «Ангел-хранитель» Где: «Аврора», «Беларусь», «Мир», «Москва». Когда: с 7 марта. Почему: Древний тренд снова актуален – актер пробует себя в роли режиссера. В случае с Тилем Швайгером лучше было бы явиться во всей красе в кадре и остановиться на этом. В конце концов, только по этой причине женская часть .сапиенс смотрела «Красавчика» шесть раз. Если любите легкие боевички с налетом романтики – спешите в кино.

Кливлэнд Уоткисс – гениальный джазовый вокалист, чей диапазон составляет четыре октавы.

116|

Кто: Король джазового вокала Кливлэнд Уоткисс (Великобритания) Где: «Джаз-Клуб Евгения Владимирова», Дворец культуры профсоюзов. Когда: 26-29 марта. Почему: Потому что мы любим джаз, а Кливлэнду Уоткиссу в этом деле равных мало. Обладатель 4-кратного титула «Лучший Джазовый Вокалист» выступал с такими легендами, как Боб Дилан, Стиви Уандер, Джо Кокер, Робби Уильямс, Бьорк.

афиша

Период беременности дельфинов — 10-18 месяцев. Самка обычно приносит одного детеныша длиной 50-60 см и некоторое время заботливо его охраняет.

Кто: «Дельфин» Где: RE:Public. Когда: 16 марта. Почему: «Дельфин» – наше все в альтернативе, его мы нежно вспоминаем, ностальгируя по молодости нашей. Особенно искренний и честный, что на российском музыкальном горизонте встретишь нечасто.

Что: Балет Бориса Эйфмана по роману Ф. М. Достоевского «Братья Карамазовы» Где: Национальный академический Большой театр оперы и балета. Когда: 16, 17 апреля. Почему: Это новое пластическое прочтение Борисом Эйфманом одноименного романа русского классика. Хореограф создал эмоционально и интеллектуально насыщенную балетную психодраму. «Братья Карамазовы» – современный в техническом и художественно-выразительном отношениях спектакль, поднимающий извечные «проклятые вопросы».

Что: «Драй швестерн» Где: Белорусский государственный театр кукол. Когда: 15 марта. Почему: Потому что режиссер этого спектакля – Алексей Лелявский (его монолог читайте в номере на стр. 70). Драматургия Чехова считается одной из самых сложных и интересных для воплощения. Поставленная же на кукольной сцене, она обретает совершенно новые, неожиданные оттенки и акценты.

*Автора лучшего письма в редакцию наш кинокритик сводит в кино. После чего его ждет уникальный экскурс в историю американской кинематографии эпохи начала звукового кино. **Автор худшего письма получит косметику.

117