Wapad – 30 Augustus

NEWS: NEWS: NEWS:

ART &AND Kuns & ARTS LIFESTYLE: Vermaak: LIFESTYLE: Kuns & ARTS AND Vermaak: LIFESTYLE:

State capture Registration Fee vs. proceedings Registration Free -3 underway.

–2 Registration Fee vs.

SPORT: SPORT:

SPORT:

Patria wins rugby hostelfinaal NWU verloor teen TUKS 11 league.

– -11

RAG 2018 ends with Jeremy Loops a bang - 6 entertains RAG 2018 ends with a Potch. bang - 6– 6

Registration Free - 3

NWU verloor finaal teen TUKS - 11

0 0

8 Februarie 2018

LEES JOU KAMPUS

8 Februarie 2018

Augustus LEES30 JOU KAMPUS 2018

WAPAD® IS DIE STUDENTEKOERANT VAN DIE NWU-POTCHEFSTROOMKAMPUS

JAARGANG 72

TEL: ( 018 ) 299 2875

WAPAD@NWU.AC.ZA

WAPAD® IS DIE STUDENTEKOERANT VAN DIE NWU-POTCHEFSTROOMKAMPUS

JAARGANG 72

TEL: ( 018 ) 299 2875

WAPAD@NWU.AC.ZA

FOTO: TIAN DU PREEZ

The public protector, advocate Busisiwe Mkhwebane, receives a gift from Clement Manoko.

PHOTO: Kiewiet Scheppel FOTO: TIAN DU PREEZ

Students voice concerns to public protector Koshuisdrag kommunikasie skok

Koshuisdrag kommunikasie skok KSR was nie bewus van enige klagtes nie and especially the Potchefstroom Campus?

KSR was nie bewus van enige klagtes nie @aletterkunde This question was met with Alet Janse van Rensburg

T

Dennis Delport

he public protector’s office Dennis Delport @Dennisdelport makes a tour every year to educate the public about their @Dennisdelport role in the community. This year the North-West University’s Potchefstroom Campus was their rof Dan Kgwadi, third stop and it seems Visekanselier their arrival aan die Noordwes-Universiteit was just in time. rof Dan Kgwadi, Visekanselier (NWU), se skokaankondiging Advocate Busisiwe Mkhwebane, aan die Noordwes-Universiteit tydens R&O rakende koshuisdrag the public protector, did not use (NWU), seenskokaankondiging was onverwags daar was geen this opportunity to give a long tydens R&O rakende koshuisdrag kommunikasie met studenteleiers en lecture.

The largest part of the was onverwags en daar was koshuise vooraf nie. Net nóggeen ’n geval meeting was used students to kommunikasie metby studenteleiers van waar die NWU nie sy studenteense pose questions and to koshuise vooraf nie. nógon ’n the geval stemme aanhoor nie.Netcall public protector’s office to act vanWapad waar die NWU nie sy studente verneem dat daar reeds opse19 on their aanhoor issues. stemme nie.

Januarie vanjaarMhkwebane ’n vergaderingdid, onder however, emphasise students verneem datthat daar reeds op 19 dieWapad Universiteitsbestuur plaasgevind Januarie vanjaar ’n vergadering onder should not take part in violent het waar daar besluit was dat daar die Universiteitsbestuur plaasgevind protests to air their concerns and onmiddellike aanpassings gemaak het waar daar dat daar should rather use thewas available moet word totbesluit die R&O-program onmiddellike gemaak na aflooptovan klagtes wat ontvang systems fileaanpassings complaints. moet dieisR&O-program is.Th Studenteleiers egter op 20 eword first tot question was:eers What is na afloop klagtes watvan ontvang Januarie kennis gestel hierdie your takeinvan on the language policy is.

Studenteleiers is egter eers 20 besluit en die aanpassings wasop reeds of the North-West University

P P

Januarie in kennis van Volgens hierdie van toepassing op gestel koshuise. besluit die aanpassings wasdie reeds JacquesenHugo, voorsitter van van toepassing op koshuise. Volgens Jacques Hugo, voorsitter van die

applause by the audience.

Studentekampusraad (KSR) Th opedie second requested NWU sequestion Potchefstroomkampus, weet Studentekampusraad (KSR) op die die public KSR totprotector op hede nie the to vanwaar form seklagtes Potchefstroomkampus, hierdie gekom het of wat weet die aNWU parliamentary oversight die KSR tot op hede nie vanwaar inhoud daarvan is nie, hy verneem wel committee to investigate the hierdie klagtes gekom het of wat die dat dit net enkele individuele gevalle language policy. The student inhoud daarvan nie, die hy verneem was. “Daar netisgesê klagtes wanted an isexplanation as to whywel dat dit net enkele individuele gevalle bestaan,” het Hugopolicy gesê. Hy vertel such a language is still was . “Daar is netgeen gesêklagtes die klagtes verder dat daar op die possible 24 years after democracy. bestaan,” hetGedagtelyn Hugo gesê.isHy Klagte- en nie,vertel maar dat The public protector answered verder dat daar geen klagtes op die dié enkele klagtes direk aan die Visiethe largest part of this question Klagteenuitgemaak Gedagtelynwas. is nie, maar dat kanselier in and direk said that sheVisiediéSetswana enkele klagtes aan die Die dokument wat aan thinks this is a terrible issue.

She kanselier uitgemaak was. studenteleiers uitgestuur was, se advised students to work with Die dokument wat aan voorwoord het verwys na sekere the university’s leaders to find studenteleiers uitgestuur was, se a praktyke wat nie die NWU-strategie solution.

She also told students voorwoord het verwys na sekere bevorder of aan toepaslike beleide, to make awat distinction between praktyke nie die NWU-strategie reëls en regulasies voldoen nie. bevorder aanhet toepaslike beleide, an hocofcommittee to oversee Dieaddokument agt bepalings reëls en regulasies voldoen nie. the language policy issuemoes and verskaf waaraan voldoen Die dokument hetbepalings agt bepalings the public protector’s office. word.

Al hierdie was reeds verskaf waaraan voldoen moes geïmplementeer deur koshuise An ad hoc committee can make word.

Al punt hierdie bepalings was behalwe drie van die dokument recommendations which are reeds nongeïmplementeer deur koshuise wat as volg gelei het: “koshuisuniforms binding while the public protector behalwe punt drie van die dokument moet gedra na-ure (na has theslegs power toword make binding wat as volg gelei koshuishoede het: “koshuisuniforms 17:00), behalwe en recommendations. moet slegs wat gedra word na-ure (na -rugsakke reeds aangeskaf was.”

17:00), behalwe koshuishoede en Die NWU het egter op die aand -rugsakke wat reeds aangeskaf was.”

Die NWU het egter op die aand

Het jy nuus?

Stuur ’n aan wapad@nwu.ac.za Het jyepos nuus?

Wapad

We have to reach a

van 22 Januarie die geleentheid aan KSR-lede en koshuiswe primari gebied point where make van geleentheid aan om 22 hulJanuarie misnoeëdie teenoor die NWUsure we treat each other KSR-lede koshuisen primari bestuur teen bespreek vrae tegebied rig. hulJacobs, misnoeë teenoor die NWULouis woordvoerder van die asom human regardless of bestuur te bespreek en vrae te rig.wel NWU, het bevestig dat koshuise the of ourdatum skin.

Louis Jacobs, woordvoerder vanbetrek die eers colour op die bogenoemde NWU, het bevestig dat koshuise wel was by die proses. Na afloop van eers op die datum betrek hierdie vyf bogenoemde ure lange vergadering is She sketched aNa scenario where was die proses. afloop van daarby sekere aanpassings gemaak tot all presented in is hierdie vyfwere ure lange vergadering dieclasses bewoording van die bogenoemde Setswana and who does daar aanpassings totdat puntsekere drie en waseveryone dit baiegemaak duidelik not speakwat Setswana was forced to die van die bogenoemde die bewoording punte geopper was deur die use interpreting services. punt drie en was dit baie duidelik dat studente, nie onder die aandag van die die punte wat geopper wastoe deur diedie Mkhwebane encouraged Universiteitsbestuur was hulle studente, nieput onder die aandag students to themselves invan die besluit geneem het sonder studente se Universiteitsbestuur toe hulle die others’ shoes and towas cooperate insette nie. besluit studente Wapad hetstakeholders ophet 15sonder September 2017 with allgeneem the to find ase insette nie. berig: “Studente kan gerus voel.

Die solution. She said that she does not Wapad het opof15 September 2017 koshuiskleure name sal nie verander want an unfair South Africa for berig: “Studente kan gerus voel. nie,”children dít was die van profDie Rikus her or woorde grandchildren. koshuiskleure ofvan name sal nie verander Fick, studentelewe aan At adirekteur following opportunity for nie,” dít was die woorde van prof Rikus die NWU se Potchefstroomkampus. questions a student said that in her Fick, studentelewe aan Daar direkteur wasthe ooksolution invan 2017 grootnot oproer opinion does lie die NWU se Potchefstroomkampus. onder koshuisinwoners toe gerugte die in presenting classes in Setswana Daar was ook inhet 2017 oproer rondte gedoen datgroot koshuiskleure because many studentstoe speak die onder koshuisinwoners en name gaan verander. Diegerugte NWU het rondte gedoen dat koshuiskleure toe ’n SMS aanhet studente uitgestuur en name gaan verander. Die NWU het toe ’n SMS aan studente uitgestuur

@NWUWapad

another language like Xhosa or Zulu. She felt that if she can forfeit learning in her own language everyone can make a sacrifice wat hierdie gerugte ontken het. and meet each other on common “Die KSR se beginselpunt ground – namely English. oor wat hierdie ontken het. hierdie saakgerugte is as mentioned daar werklik ’n Students also that “Die KSR se beginselpunt oorsal die probleem is op grondvlak, dan they feel they are being denied hierdie is as daar werklikword ’n by leiers institutional opsaak daardie vlak betrek their right to probleem is opvan grondvlak, dan sal die die oplossing daardie probleem assemble, protest and picket.

Theby leiers daardie vlak betrek en nieop deel gemaak word vanword daardie students questioned the presence die oplossing probleem probleem nie.van Ditdaardie is nie moontlik vir of security at theirword assemblies and en nie deel gemaak van daardie hierdie kampus se studenteleiers om specifically the with probleem nie.at Dit isengagement nie moontlik vir saam te bou aan die eenheid van ons the public protector. hierdie kampus se studenteleiers om universiteit indien die studenteleiers Another was how saam te bou concern aan die eenheid van ons met agterdog hanteer word nie,” het students areindien placed campus universiteit dieinstudenteleiers Hugo gesê. residences. student asked met agterdog hanteer word Die NWUAhet tog by die nie,” het Hugo gesê. vergadering why students who are able bogenoemde ’n to Die NWU het tog by die afford luxury cars are placed onderneming aan studente gegeein bogenoemde vergadering ’n besluite affordable residences dat daar niecampus in die toekoms onderneming aan studente gemaak sal word wat direk gegee van while students depending on dat daar nie in die toekoms besluite toepassing is op studente, dat NSFAS bursaries have tosonder pay for gemaak sal private word wataccommodation. direk studenteleiers betrek word van by die expensive toepassing is op studente, dat besluitnemingsproses nie.sonder Furthermore students expressed studenteleiers betrek word by die Dit is egter nie die eerste keer dat unhappiness about the Afrikaans besluitnemingsproses die NWU studente nie. se stemme culture insy residences and made the Dit is egter nie dienie. eerste keer dat ignoreer en afskiet Op 23 daring comment that “they want die NWU sy2017 studente se raad stemme November het die dieWhen to make a black child white”. ignoreer en afskiet Oppers 23 NWU voorlegging van ’n nie. nuwe the program director November 2017 het die pointed raad die out goedgekeur. Dít kom nadat daar ’n voorlegging van ’n plaasgevind nuwe pers NWU konsultasieproses het goedgekeur. Dít kom nadat daar ’n konsultasieproses plaasgevind het

@NWUWapad

that residences are obligated to have interpreting services in every meeting the audience expressed their strong discontent with waar studente kon stem vir ’n nuwe “boo”–ing sounds. unitêre Die konsultasieproses Evenkleur. the “apartheid flag” at Huis waar studente kon stem vir64% ’n nuwe se meederheidsuitslag was Republiek ladies residence, asvira unitêre kleur. Die konsultasieproses die ou universiteitskleure met swart member of the audience called it, se meederheidsuitslag was vir as ’n unitêre “Ons is 64% nie teen featured inkleur. the engagement with die ou universiteitskleure metwyse swart die kleur nie, ons is teen die en the public protector.

Th enie program as ’n unitêre kleur. “Ons is geneem teen is. proses hoe hierdie besluit directornie, wasons relieved to point out die is teen die’n wyse en Hoekleur kan jy voortgaan met besluit that by the time the meeting had proses besluitnie geneem is. as 64%hoe vanhierdie jou studente saamstem commenced the emblem at Huis Hoe jy voortgaan met besluit nie? kan Dit dui juis daarop dat’ndit nie die Republiek ladies residence had as 64%besluit van jou niedit saamstem regte is studente nie en deur te doen already been nie?

Dit dui juisremoved. daarop dat dit om nie sy die loop ’n universiteit die gevaar Students peace mind regte besluit iswanted nie enhet deur ditoftegesê. doen studente te verloor,” Hugo byHugo asking public protector for loop ’n universiteit die gevaar om sy wilthe graag ook die volgende studente te verloor,” gesê. a time frame changes aan studente sêfor “ditpositive ishet dieHugo KSR se wil ook die se volgende inHugo the areas they identified.

A mandaat datgraag die studente stem aan studente sêDit “ditisEFF isdus diebelangrik KSR se dat student from the Students gehoor word. mandaat datindie studente stem jyCommand jou stem hierdie tyd laat hoor. assured the se public gehoor word.

Dit is dus belangrik data Ons wil weet wat is ons studente protector that they will be filing jy jou stemoor inwith hierdie tyd laatdeel hoor. se gevoel die algemeen, complaint a deadline.

Toditend Ons wat is the ons platforms studente were gerus opweet die toepaslike en the wil conversation students se gevoel oor die algemeen, deel dit gesels met ons oor sosiale media.

Ons reminded that the public protector gerus op die toepaslike en verteenwoordig en platforms wil weet is the last resortjouand thatgraag flooding gesels met ons oor sosiale media. Ons hoe jy voel.” her office with matters that can be verteenwoordig jougerugte en wil graag weet Dit blyk op die dealt withdus by dat using another system hoe jy voel.”

NWU nie meer net gerugte is nie – isDit counterproductive. blyk dus dat gerugte op die maar tog die realiteit.

NWU nie meer net gerugte is nie – maar tog die realiteit.

2 Wapad

State capture proceedings underway JJ Denton @jjdenton101

T

he State Capture Commission of Inquiry got underway at Parktown, Johannesburg, on Monday, 20 August.

State Security Minister Dipuo Letsatsi-Duba re-affirmed her commitment to the commission and said that they will “ensure the completion of the outstanding work in this regard”.

The commission is chaired by Deputy Chief Justice Raymond Zondo. The commission of inquiry into state capture was ordered by former President Jacob Zuma after the previous public protector, Thuli Madonsela, released her supposed state of capture report. The state of capture report implicated Zuma in the corrupt dealings of the Guptas.

Zuma initially challenged the report in court before later withdrawing his application.

The commission of inquiry will attempt to inquire, investigate and make recommendations regarding allegations of state capture with a focus on the involvement of the

PHOTO: ENCA

Guptas, Jacob Zuma and his son, Duduzane. The commission will also investigate individual claims made regarding state capture. This includes allegations by former Deputy Finance Minister Mcebisi Jonas that he was offered bribes of R600 million by the Guptas to become the new finance minister.

Vytjie Mentor, former ANC

parliament member, claimed that she was offered the ministerial position of public enterprises which would have given the Gupta family power to enforce their will on public enterprises such as South African Airways (SAA).

Jonas and Mentor has been confirmed to take part in the proceedings as witnesses while Zuma

has not given any indication that he will take part in the inquiry that he originally commissioned. The commission will have some teeth to act as they have been given the power to enter and search any premises that they wish and to force anyone to testify before the commission.

It is unclear whether or not the Guptas can be arrested if they are

Nuus

30 Augustus 2018

found guilty since they are currently abroad with their last sighting being in the United Arab Emirates (UAE) coastal city of Dubai. South Africa does not have an extradition treaty with the UAE. Although, if convicted, South Africa can request that the Guptas be extradited back to the country. The process might just take longer as the UAE would not be legally compelled to extradite the Gupta brothers.

The commission’s chair has complained about the lack of cooperation from the government; Zondo even wrote to the office of President Ramaphosa to help speed up the process seeing as they still needed security clearance from the State Security Agency (SSA). “This process is managed by the SSA. There have been delays in the completion of the process‚” said Zondo.

Ramaphosa later announced his intervention and that he had been assured by the SSA that they will prioritize granting security clearance to the commission staff.

State Security Minister Dipuo Letsatsi-Duba re-affirmed her commitment to the commission and said that they will “ensure the completion of the outstanding work in this regard”.

Die prys van ’n gespierde lyf Corine Raath @corineraath

V

ir ’n groot hoeveelheid fiksheid foendi’s, is die idee van ’n sterk, geboude lyf iets waarna hulle streef. Die proses om spiere te bou is egter ’n uitgerekte een en mense draai dikwels na middels soos steroïdes om die proses te verkort. Die meeste mense weet egter nie watter newe-effekte hierdie aanvullers inhou nie.

Anaboliese steroïdes bevat gewoonlik die manlike hormoon testosteroon om die groei van spiere te versnel of om atletiese vermoëns te verbeter. Die neweeffekte van steroïede sluit onder meer ernstige aknee, haarverlies, lewersiektes, niersiektes, hartsiektes, gemoedsteurnisse, cholesterol veranderings en onvrugbaarheid in.

PHOTO: XP MEN

Die probleem met steroïdes is dikwels nie die middel self nie, maar eerder die dosis en tydperk wat mense dit neem. Die middels is oorspronklik ontwikkel om uitgestelde puberteit in seuns, borskanker, ’n tekort aan yster, osteoporose, endometriose en ander hormonale wanbalanse te behandel.

Te veel van ’n goeie ding is egter nooit goed nie.

Die ironie is – hierdie middels verbeter jou vermoëns slegs vir

’n beperkte tydperk totdat die impak daarvan op jou hart tot verswakte sportprestasies lei.

Indien die middels gestaak word kan sommige van die newe-effekte soos gemoedsversteurings en onvrugbaarheid reggestel word, maar vroulike hormonale stelsels is meer sensitief en kan permanente skade ly.

Kondisies soos Polisistiese Ovariese sindroom (PCOS), kan ontstaan as gevolg van ’n wanbalans in vroue se hormone

weens die testosteroon in steroïdes. Hierdie kondisie kan tot insulienweerstandigheid, haarverlies, gewig toename, ernstige sistiese aknee en onvrugbaarheid lei. Dit is dikwels ’n kondisie wat nie genees kan word nie, maar slegs tot ’n mate beheer kan word.

Nog ’n groot probleem van hierdie middels is die verslaafdheid daarvan.

Dit beteken selfs al bereik mense hul doelwit in terme van spiere bou, is hulle reeds afhanklik van die middels

en is dit dus ’n groot probleem om hulself daarvan af te weer.

Sommige van die middels laat jou spiere oortollige water stoor. Dit gee die indruk dat die spiermassa toegeneem het, maar in die werklikheid is dit slegs watermassa. Soos wat die grootte van jou lyf toeneem, rek jou vel om te kompenseer. Wanneer die steroïdes egter gestaak word, verloor jy dadelik die watergewig, maar jou vel keer nie terug na sy oorspronklike grootte nie. Hierdie oortollige vel moet dikwels met sjirurgiese prosedures verwyder word en omdat die pille so ’n drastiese toename in grootte kan veroorsaak, gaan dit algemeen gepaard met onooglike rekmerke wat deur laser verwyder moet word.

Geen estetiese doelwit is só belangrik dat jy jou gesondheid prys moet gee nie. Wees geduldig en jy sal wel later die vrugte van jou harde werk by die gimnasium kan pluk.

Pakistan elected Khan as prime minister JJ Denton @jjdenton101

Former Pakistani cricketer Imran Khan has been appointed as the new prime minister of the Muslim majority country, Pakistan.

After spending more than two decades in politics attempting to become prime minister he finally succeeded in winning the election and was sworn in on Saturday, 25 August.

The former playboy and celebrity sports star has taken a populist approach with his campaign promising the Pakistani citizens that under his leadership he will create a new Paki-

stan without the “crooked politicians” that have ruled the country for years.

Khan championed anti-corruption efforts in government and promised that Pakistan will become an “Islamic welfare state”.

Khan told local Pakistani media that he “did not climb on any dictator’s shoulders” and that he “reached this place after struggling for 22 years” hereby highlighting his political stance that he is not part of the status quo.

Pakistan borders India and these two countries were created with the help of the British to divide the Muslim and Hindu populations of India.

Pakistan became the nation of the Muslim Indians while India formed the homeland of the Hindus.

There is a tense military presence

on the border between India and Pakistan with both countries possessing sizable militaries with nuclear weapons. These nations have been involved in multiple wars over the last 70 years. Khan said that under his leadership he will attempt to address the divide between the two countries.

Khan faces a tough challenge to restore good relations with India as both countries claim the same piece of land in the state of Kashmir. Khan tweeted, “To move forward Pakistan and India must dialogue and resolve their conflicts including Kashmir: The best way to alleviate poverty and uplift the people of the subcontinent is to resolve our differences through dialogue and [to] start trading.”

PHOTO: ZEE NEWS

30 Augustus 2018

Nuus

Wapad

3

Dorpskoshuis – glad nie ’n troosprys Alet Janse van Rensburg @aletterkunde

B

aie dorpskoshuise neem intrek in geboue om meer en meer die koshuiskultuur te vestig. Wapad het gaan aanklop by Maryna Pelser wat inskakel by Dinki vrouekoshuis is, maar wat ook in hulle gebou, ongeveer 100 m van die Gerrit Dekker hek af, bly.

Maryna het gesê dis nou maar eers Dinki se eerste jaar in die gebou en dat baie van die inwoners eerstejaars is. Daar is egter ook seniors wat

by Dinki ingeskakel is, maar nie in die gebou bly nie. Dit is dus nie ’n voorwaarde vir elke vrouestudent wat by Dinki wil aansluit nie.

“Ons almal motiveer mekaar om meer betrokke te wees,” het Maryna gesê.

Sy getuig ook van die kameraadskap tussen die meisies: “As mens in dieselfde gang bly, is dit maklik om iemand in die hande te kry wat byvoorbeeld dieselfde kursus as jy swot. Wanneer daar dalk ’n probleem opduik is dit maklik om by mekaar uit te kom.”

Hierdie dorpskoshuis kan kersvashou met enige kampuskoshuis in terme van tradisies en aktiwiteite,

FOTO: SCHENE MEYER

meen Maryna. “Ons verskillende gange het name en temas. Die gange word tonnels genoem en het almal verskillende prinsesname soos Ariel, Belle of Jasmine. Daar is tonnelaktiwiteite en kompetisies.

Tydens zoep-week het baie van ons

saam met ons HK gaan zoep.”

Dié soort verblyf vir ’n dorpskoshuis is volgens Maryna ideaal vir diegene wat nie noodwendig in ’n kampuskoshuis wil wees nie, maar nog steeds al die pret wil hê wat mens in koshuisverband

kan hê. Daar is bietjie meer buigsaamheid en baie meer pakplek en spasie in kamers.

Pelser motiveer studente wat dalk nie koshuisplek gekry het nie om deel te raak van so ’n koshuis. “Ek was nog nooit meer gelukkig nie. Die

dames is baie na aan mekaar en ons ondersteun mekaar en vul mekaar aan. Daarom kan ons net so goed presteer soos enige kampuskoshuis.”

Zoep, Sleep en Wen vir termyn 2018/2019 Annami den Heyer @annami_dh

Na ’n week waar die koshuise by mekaar ge-zoep het, om mekaar te oorreed om die termyn 2018/2019 saam in te gaan, is die nuwe slepe vir 2018/2019 op 25 Augustus

2018 bekend gestel by die jaarlikse sleepaankondigingsfunksie by die Potchefstroom dam. Elke koshuis se huiskomitee was geklee in ’n drag wat hul as ’n eenheid laat uitstaan het en daar was gesellig gebraai met mekaar se slepe. Dit is die eerste funksie wat die KSR:Skakeling aangepak het vir hul termyn, en dit was ’n reuse sukses.

Mnr en Mej kampus, Luigi Menash en Zahraa Omar, was die aanbieders vir die aand, waar Prof Rikus Fick ook ’n spreekbeurt gehad het, die professor het ook al die braaipakke vir die aand geborg.

Die lys was slepe is soos volg: - Patria & Karlien - Caput & Vergeet-my-Nie

- Veritas & Heide - Heimat & Wag-’n-Bietjie - Laureus & Kasteel - De Wilgers & Wanda - Puk Dorp & Minjonet - Villagers & La Varia - Excelsior & Oosterhof - Thaba-Jäh & Dinki - Ratau Lebone & Huis Republiek

- Over de Voor & Bellatrix - Soetdoring & Klawerhof - Hombrè & Eiekenhof Vele was geskok met hul nuwe slepe, of dit nou aangenaam is of nie, is vir hulle om te besluit. Daar is baie vooruitskouing vir wat die termyn mag inhou.

Deeltydse werk – meer as net ’n inkomste

FOTO: ARGIEF Lizaan Snyman @lizaan09

Elke student sukkel op een of ander manier om die beperkte maandelikse fondse verder te laat strek en moet soms elke sent twee keer omdraai teen die 28ste van die maand. Dit blyk dat jy nooit genoeg geld het om die maand uit te kom nie en dit is wanneer baie studente begin kyk na deeltydse werk.

As student wonder mens seker hoe jy jou deeltydse werk en studies gaan

balanseer. Jan-Adriaan Coetzee, ’n oud-Noordwes Universiteit (NWU), BSc menslike bewegingskundestudent het gesê: “Studente moet ’n werk kies wat buigsame ure het en wat naby aan hulle geleë is en dan moet hulle maar net vooruit beplan en hard werk”.

Alhoewel meeste studente deeltydse werk neem om ’n inkomste te genereer, doen ander studente internskappe of werk hulle verniet by besighede, omdat dit help om hulle CV op te bou.

Oor die algemeen help alle deeltydse

werk jou as student om waardevolle ondervinding op te doen en aan die omstandighede van die besigheidswêreld gewoond te raak. Al is die werk wat jy nou doen nie noodwendig in die rigting wat jy gaan werk as jy klaar gestudeer het nie is dit steeds ’n goeie leerskool.

Karabelo Letsoepa, ’n tweedejaar, BA sielkundestudent, sê sy sal studente aanraai om ’n deeltydse werk te kry al is dit slegs oor naweke of in vakansies, want “dit leer jou verantwoordelikheid

Dit leer jou verantwoordelikheid en om met die belangrike dinge in jou lewe soos familie en vriende te prioritiseer.

en om die belangrike dinge in jou lewe soos familie en vriende te prioritiseer”.

Moontlike deeltydse werke wat op die NWU Potchefstroomkampus beskikbaar is, is tolkdienste, IT-konsultant dienste, studente onderwysers “tutors” en as student kan jy as ’n dosentassistent werk waar jy studente se toetse merk, sowel as toesighouer dien tydens toetse.

4 Wapad

Campus Key, Thaba-Jäh se nuwe tuiste Alet Janse van Rensburg @aletterkunde

D

ie NoordwesUniversiteit (NWU) se Potchefstroomkampus het 22 kampuskoshuise en tog is daar elke jaar talle studente wat elders moet blyplek soek. Dikwels is die studente ontevrede omdat hulle juis deel wou vorm van koshuiskultuur. ThabaJäh manskoshuis is die volgende dorpskoshuis wie die af-van-kampus

koshuiskultuur wil vestig vir hul inwoners in samewerking met Pukkiverblyf en Campus Key. In 2019 gaan Campus Key se D-blok, Thaba-Jäh, se nuwe tuiste wees. Voornemende studente wat

by Thaba-Jäh inskakel sal die opsie hê om ’n woonstel daar te huur om sodoende saam met ander lede van hul koshuis in dieselfde gebou te bly, soos die geval sou wees in ’n kampuskoshuis. Huidige studente wat reeds by die dorpskoshuis

inskakel kan gerus ook na Campus Key “verhuis”, want selfs die koshuisouers gaan hier tuisgaan.

Jaco Marais, kampusbestuurder

by Campus Key, verduidelik dat Campus Key graag ’n egte studente ervaring wil skep. As Thaba-Jäh intrek, sal hul koshuisvergaderings ook hier gehou word en dit sal baie studente wat nie in kampuskoshuise tuisgaan nie gemoedsrus gee dat hulle nog steeds deel gaan wees van ’n koshuis en nie vervreem sal word as

hulle privaat bly nie.

Jak van Vuuren, koshuisvader van Thaba-Jäh, verduidelik die voordele: “Ons kan al die samehorigheid van ’n kampuskoshuis hier vestig, maar studente het hul eie kamer en en suite-badkamer. Die fasiliteite hier is ook ’n groot voordeel. Die yskas, meubels en geriewe is alles beskikbaar. Ek wil amper sê jy bring net jou beddegoed en klere.”

Die voordele eindig nie bloot by ingerigte kamers nie, maar sluit ook

Nuus

30 Augustus 2018

voordele in soos die gebruik van die gimnasium, wasgeriewe en klubhuis met DSTV. Pukki-Verblyf is die kanaal tussen Thaba-Jäh mansdorpkoshuis en Campus Key. Daar heers opgewondenheid onder al die partye oor die nuwe ooreenkoms wat almal sal bevoordeel, maar spesifiek die inwoners van Thaba-Jäh.

Don’t turn a blind eye to pink eye Karlien Meiring @karlien_meiring

A strain of pink eye, otherwise known as conjunctivitis, has been spreading amongst students at the North-West University (NWU) Potchefstroom Campus.

Viruses are the most common cause of pink eye. Luckily both viral and bacterial forms of conjunctivitis are generally regarded as minor illnesses and should clear up on their own within seven to fourteen days.

Those who experience extreme symptoms, who have a weak immune system or who do not see improvements in their condition without treatment should consult a doctor.

Conjunctivitis is highly conta-

FOTO: GARY HEITING

gious and spreads easily. Doctor Retha van Dyk, a surgical ophthalmologist based in Klerksdorp, urged students to practice good hygiene by covering their mouths when coughing or sneezing and washing the soft furnishings of the infected like their pillows and sheets in hot water.

Pink eye occurs when the conjunctiva, the thin tissue which lines the eyelid

and the white of the eyeball, becomes inflamed. Conjunctivitis can cause uncomfortable symptoms such as redness, itching and a gritty sensation in the eyes. It is also common for discharge to form which can crust over during the night. This makes it difficult to open your eyes in the morning.

Any foreign matter or harmful mi-

crobes that enter your eye can cause inflammation. This causes the blood vessels to dilate and makes them more prominent in appearance. This leads to the characteristic redness associated with irritated eyes.

Viral pink eye usually has the same symptoms as a cold including a runny nose, sinus congestion and coughing.

Your eyelids may also appear swollen.

For some people the areas in front of their ears may feel tender. This is because the infection has spread to the lymph nodes in front of your ears.

This condition is not treatable with antibiotics which can only kill bacteria. Even in cases where pink eye is caused by bacteria antibiotics are most often unnecessary.

According to the American Academy of Ophthalmology antibiotics can worsen your condition by making the eyes itchy and by causing stinging, burning, swelling, redness and more discharge.

Just like any other viral or bacterial infection the best way to stop conjunctivitis from spreading is to wash your hands, particularly before and after treating a sick person, to avoid touching or rubbing your eyes and to not share personal items.

How to manage student loans Karlien Meiring @karlien_meiring

Tertiary studies are expensive. Luckily you have different options to finance it – student loans are a realistic option in South Africa but it is imperative to be informed.

Study loans must be paid back. A loan, whether it is from the bank or from the National Student Financial Aid Scheme (NSFAS), is not a bursary.

You have to pay interest on the money that was loaned for your studies.

NSFAS, the bank, and other institutions who specialise in loans might help you by allowing you to repay only the interest while you are studying or doing your training. The bulk of the loan is then paid back once your

studies are finished by which time you will hopefully be working and thus receiving a salary.

Try to make only interest payments while in school. If you have a federal loan you generally have a six month grace period after graduation before you have to start repaying the loan.

The reasoning being that this is how long it usually takes a student to get a job and become comfortable in their new life. However, if you manage to start making payments while you are still at university you can save yourself a lot of money in the long term.

This is especially true for unsubsidized loans which start accumulating interest while you are still at university.

The interest on these loans capitalizes meaning that it is added to your total loan balance. The following month

you pay interest on the accumulated amount. This has a snowball effect.

Your qualification can be withheld until you have paid back your loan.

Some institutions will not issue your certificate, diploma or study record while you still owe them money.

This implies that you might finish your course but still need money to pay back the rest of your loan before receiving your official qualification.

Beware of scams. Student loans are worth billions. This means that loans are the perfect opportunity to trick students. Some scams will offer to help you pay your loans off faster while others will offer questionable refinancing options. Your safest option is to ignore them.

FOTO: ARGIEF

Health apps: friend or foe?

Karlien Meiring @karlien_meiring

Over the past decade the market has been flooded with various health options to counteract the rise in lifestyle diseases such as diabetes. Along with this wave in health awareness there followed a new problem — an obsession with health otherwise known as orthorexia.

With the invention of apps such as Myfitnesspal and lifesum, users can easily calculate the number of daily calories they are consuming.

There is a variety of ways in which the users can implement these apps.

Some people only calculate the total amount of calories they consume because a decrease in your daily caloric intake is one of the most effective ways to lose weight. The problem arises when people limit their calories to extremities. This can lead to malnutrition and hormone imbalances especially in women who limit their fat intake.

Users can easily calculate the number of daily calories they are consuming.

Another approach is IIFYM (If It

Fits Your Macros). This group does not focus on calories per se but on the total grams of carbohydrates, fat and protein they are consuming. Many bodybuilders use this method to reach their aesthetic goals by increasing their protein intake and lowering their carbohydrates.

However, there are also people who eat within their range of grams per macronutrient but by eating unhealthy foods. For example: if the macro ratio of a cup of ice cream and a cup of soup were the same they would rather consume the ice cream because it fits their macros. This means that even though they might reach their aesthetic goals their health is neglected.

Lastly there is the clean eating

group. To eat clean means to consume only whole foods and thus abstain from consuming junk food or takeaways. Even though this approach is focused on health the person can become obsessed with food which can lead to deprivation and ultimately to binge eating.

Luckily a new food trend has made its way onto the playing field: Intuitive eating. This way of eating is about striking a balance. The idea is to nourish your body with nutritious foods while still enjoying treats on occasion.

Everything is eaten in moderation because life is too short to live without dessert.

30 Augustus 2018

Nuus

Wapad

Skryfkuns maak ’n verskil by Pionierskool Le-Lanie Ludick @lelanie_ludick

D

ie vakgroep skryfkuns van die Noordwes-Universiteit se Potchefstroomkampus het ’n Byderhandprojek aangepak in samewerking met die Pionierskool vir siggestremdes in Worcester.

Dié projek gee vir die siggestremde leerders sowel as lede van die gemeenskap die geleentheid om na gedigte en verhale te luister, in ʼn multi-sensoriese tuin, deur middel van ’n kombinasie van media.

Byderhand is ’n projek wat interaktiewe leeservarings aanbied. Die Byderhandprojek by die Pionierskool is ’n aanpassing van die Byderhandprojekte wat in die verlede geloods is. Die projek is aangepas om aan die behoeftes van siggestremdes te voldoen. Prof Franci Greyling, van die vakgroep Skryfkuns, is aan die stuur van die projek in samewerking met die skool en die gemeenskap.

Die projek is toeganklik vir beide siggestremde en siende persone.

Die proses om na die opname van

die gedigte te luister is vergemaklik vir die siggestremde leerders.

In die multisensoriese tuin is daar braille-instruksies oor hoe om ʼn QR-kode te skandeer. Nadat die leerder die QR-kode skandeer het op hul slimfoon, lei die QR-kode na ʼn skakel waar die gedig of storie geluister kan word.

By die Pionierskool is twee afdelings van die projek naamlik Tuinverse en Pionierstories. Tuinverse is gedigte wat geskryf is deur gesiene digters in die siggestremde gemeenskap en digters uit die omgewing.

Die Pionierstories sluit vertellings en kortverhale geskryf deur leerders, oud-leerders en personeel van die skool sowel as visueelgestremde persone van die Worcestergemeenskap in. Die uniekheid van die Pionierstories lê in die feit dat die storie geluister word waar dit afspeel. “As die storie geskryf is oor die musiekkamer, dan word dit by die musiekkamer geluister,” het Greyling gesê.

Indien die gebruiker nie na die gedig of storie wil luister nie is daar die opsie om dit te lees, aangesien van die leerders net swaksiende is.

Daar is die opsie om die agtergrond na swart te verander en die skrifgrootte te verander. “Ons het saam met Philip Crause, die tegnikus van Pionierskool wie ook siggestremd is, gewerk aan die tegnologiese deel van die projek. Die leerders kom goed reg, want hulle kry opleiding,” het Greyling gesê.

Die koppelvlakontwerp waarop die braille-instruksies en name van gedigte, stories en die digters verskyn, is ontwerp deur Gustaf Tempelhoff.

Hierdie projek vorm deel van sy meestersgraad in Grafiese ontwerp.

“Ons moes regtig die gebruiker leer verstaan,” het Tempelhoff gesê.

Aangesien die projek ʼn gemeenskapsprojek is, het die algemene publiek ook toegang tot die Tuinverse en Pionierstories in die koffiewinkel (Blindiana Barista) by the Innovation for the Blind in Worcester.

Die ontwerp en tegnologie word ook gebruik in die Byderhandprojek in samewerking met die Karoo Woestyn Nasionale Botaniese Tuin naby Worcester. Die Karootuinverse word binnekort bekendgestel op die nuwe brailleroete in die tuin.

Hoe om vriende met depressie te help Lizaan Snyman @lizaan09

Meeste mens beleef ’n vorm van depressie op een of ander stadium in hulle lewe, en volgens die Verenigde Nasies (VN) het die aantal mense wat met depressie lewe, volgens die hersiene definisie, 322 miljoen bereik in 2015, dit is vanaf 2005 met 18.4% op.

Alhoewel, almal hulle vriende met depressie wil help is dit soms moeilik om te weet wat om presies te doen.

Nokuthula Hazel Kabini, ʼn derdejaar, BA sielkunde en sosiologiestudent, het gesê: “As ek depressie gehad het, sou ek wou hê my vriende moet my dieselfde behandel as voorheen, aangesien

ek nog dieselfde persoon is.”

Waar Danisani Kubayi, ʼn tweedejaar, BA kommunikasiestudent weer gesê het: “Ek wil hê my vriende moet my troos en bystaan, maar sonder om my te oorweldig.”

Moontlike wenke wat jy kan volg om ʼn vriend met depressie te help: - Die belangrikste wenk is om altyd daar te wees om na hulle te luister, al het jy nie noodwendig antwoorde op hulle vrae nie.

- Leer jouself meer oor wat depressie is en wat dit moontlik als kan behels.

- Vat wat hulle vir jou sê ernstig op en vermy clichés soos “cheer up” of “vergeet daarvan, aangesien dit nie noodwendig so maklik is om van depressie ontslae te raak nie.

- Alhoewel dit moeilik gaan wees probeer om vrae te vra en help jou

vriend soek vir die moontlike oorsake van hulle depressie.

- Aangesien stres een van die grootste bydraes lewer tot depressie kan jy probeer om die oorsprong van hulle stres te identifiseer en hanteringmeganismes voor te stel wat hulle moontlik kan gebruik.

- Maak seker jy kyk na jouself, want hoe gaan jy jou vriend kan help as jy self sukkel.

Dr Tandiwe Nhlapo, ʼn opvoedkundige sielkundige het gesê: “As jou vriend se depressie of gedrag gevaarlik raak of jy nie weet hoe om hulle te help nie, probeer om jou vriend te motiveer om met ʼn professionele berader of sielkundige te praat.”

As jy of iemand ken wat sukkel met depressie kan jy gerus InGryp by E14 op kampus besoek of die skakel 018 299 1777 vir hulp.

Helping our four-legged neighbours

PHOTO: HEALTH MAGAZINE

Colette Combrink @colettecombrink

From Monday, 3 September, PUKfm presenters Armand Rautenbach and Niel Koegelenberg, will be caging themselves in the PUKfm studio for 93.6 hours. Their aim is to collect a bag of food for their furry friends for

every hour they are in studio. “Another objective we aim to achieve, is to see how many homes we can find for our furry friends”, Niel said.

Join this cause by buying a bag of food and delivering it to the PUKfm office between 3 and 7 September.

PAWS Potchefstroom also said that this is a great opportunity and cause to support, “we use approximately

1.4 tons of food a month for the animals here, so we really need and appreciate every donation”.

Armand said, “We love our furry just as much as we love [our listeners]”.

Join this worthy cause this September by giving back to our four–legged community.

5

Kampusmenings Politieke Pedofiele Annami den Heyer @annami_dh

Nadat die boek The Lost Boys of Bird Island deur Mark Minnie en Chris Steyn uitgekom het, is daar baie ophef gemaak oor pedofiele en presies wat hulle doen. Wapad het studente op kampus gevra hoe hulle voel oor pedofiele en watter gevolge daar moet n today’s difficult economy wees in verband met hul aksies. times, it is no wonder that another big company, Famous “It is very bad and there should be justice, Brands, has announced in a report, they should not be allowed to be close to that 96 stores closed down in the people.” past year. But Chief Executive Officer, Darren Hele, means that the closing down was only due to ‘change in corporate strategy’.

It’s believed that 76 of the closures affected the company’s main line brands, which included Thandeka Mochochoko, big canons such as Wimpy, Psychology and Sociology, second year Debonairs Pizza, Steers, Tasha’s and Mugg & Bean. The remaining 20 closures included the so called “Hulle moet vir altyd tronkstraf kry, dit is ’n moeilike onderwerp, daar moet meer klem gelê word op die beskerming van kinders, hulle moet beveilig word.”

I

nie, maar ons is steeds baie Die 28-jarige Suid-Afrikaanse opgewonde as ’n familie,” het aktrise, Phumzile Sitole, het Dorah Sitole, Phumzile se ma omtrent monde laat oophang met Neline van denvan Berg, eerstejaar gesê. die aankondiging haarBCom rol in Bedryfsielkunde, Sitole is al ’n aktrise en in die die nuwe seisoen van die populêre kollig vandat sy twee jaar oud Netflix-reeks, Orange Is the New is. “Sy in die kleuterskool Black.

“Mense praat niehet gewoonlik daaroor in die Kersfees toneelstuk drie rolle Hierdie nuwe seisoen spring weg nie, daar moet meer daaroor gepraat word sodatvertolk meer mense bewus raak van omdat sy haar woorde op die 27 Julie op Netflix regoor om uit te kykdie vir so goeden konhoe onthou, terwyl die wêreld en Sitole gaan die sulke rol tipe mense hulle.” ander kinders nie kon nie,” het vertolk van Antoinetta ‘Akers’ haar ma gesê.

Kerson in nege episodes. Sitole Sy was ook al in advertensies se karakter word uitgebeeld as ’n vandat sy vier jaar oud is en gevangene in die tronk volgens haar ma was sy ’n “Aangesien sy nie een van die borrelende en lewendige kind. hoofkarakters is nie, gaan haar Chante Bohling, BCom Ondernemingsbestuur, eerstejaar Nadat Sitole met vier teenwoordigheid nie noodwendig onderskeidings by St ’n verskil aan die storielyn maak Mary’s Waverly Hoërskool “Wat pedofi ele doen is heeltemal vergematrikuleer het, het sy ’n BA keerd, hulle behoort vir behandeling te graad in Teater en Uitvoerende gaan om van hul probleme ontslae te Kunste by die Universiteit van raak.”

Kaapstad behaal. bepaal sal studies word deur tipe werk “Na my het die ek vir waarvoor’njyjaar aansoek doen, ongeveer en ’n half opsal diedie formaat dieselfde wees. Oelofse het beklemtoon dat die voorkoms en die volledigheid van die CV ’n groot verskil kan maak. “Dit Petrus Pienaar, BIng Meganies, derdejaar wys wie jy is sonder dat hulle jou ontmoet,” het Oelofse gesê.

“How can people that, justice must be ’n CV do begin met ’n eenvoudige done. We need to know why people dekbrief wat eienskappe vandojou the things uitlug that they stop it.” vir die watdo jouand geskik maak pos. Maak seker dat jy die regte toon gebruik om entoesiasties te klink, maar nie oorywerig nie. Die voorblad van jou CV moet eenvoudig wees met slegs Die opstel van ’n Curriculum jou naam, foto (kop en skouers), Vitae (CV) kan uitdagend wees, selfoonnommer en e-pos adres en Koketso BA Social Sciences, second yearwaarin die CV veral omdatMazibuko, dit jou lewenslyn laastens die jaartal tydens enige werksaansoek is. opgestel is.

Dawid Oelofse, van die fakulteit Jou persoonlike inligting moet do bad Opvoedingswetenskappe, het“There is no so reason volledigfor as people moontliktoingevul things to another person, there is no solid ’n lesing aangebied om hierdie word en die nodige bewyse van reason that can justify it and they need to uitdagende dokument te die inligting moet aangeheg word. be punished.” vereenvoudig en wenke te verskaf ’n Belangrike deel wat gereeld aan studente wie die taak wil uitgelaat word in hierdie afdeling aanvat om hul eie CV op te stel. is die tale wat die applikant kan Die CV is die eerste kans wat praat. Tesame met die huistaal jy as aansoeker het om ’n indruk moet ander tale bygevoeg word te maak op die persoon wie jou tot die lys tesame met ’n “skaal” Refiloe BA Recreational Sciences, second moet nooiMotaung, vir ’n onderhoud. van hoe goed jy dityear kan praat.

Alhoewel die inhoud van die CV Jy moet ook aandui of jy die taal

Wapad

6

A night with a little bit of Loops

Kuns en Vermaak 30 Augustus 2018

Chané Jonker & Bianca Stevens @Chanejonk & @Biancastevens1997

J

eremy Loops, newly crowned as the most streamed male artist in South Africa on Spotify, performed at Mystic Boer on 23 August.

Long before the gates opened, the crowd started lining up outside the Mystic Boer, Potchefstroom.

The Mystic Boer was prepared for the evening with quality sound and good lighting. The opening act, Majo Rademeyer and her band, performed to get the crowd excited for the main act.

The gates opened at 6 pm and Loops braced the stage just after 10 pm, which allowed plenty of time for socializing whilst having an ice cold drink in hand.

During the show all negative

PHOTO: FACEBOOK

feelings were shoved aside with Loops and his band hyping the crowd with the talented Motheo Moleko, Hiram Koopman, Mr. Sakatumi and Devan Jones. The palpable energy during the concert was unexplainable and left the

’n Simfonie vir die massas @GeldermanNJ

Is dit nie juis wat die wêreld van musiek so besonders maak nie?

The Guardian beskryf Alissa Margulis se vioolspel as “uitsonderlik en betowerend”.

Sy word wêreldwyd waardeer vir haar ekspressiewe en emosionele vertonings wat sorg dat sy ’n gereelde ster is by van die mees beroemde teaters en konsertsale regoor die wêreld, insluitend die Kennedy Center en Palais des Beaux Arts in Brussels.

Alissa is gebore in Duitsland en met haar Russiese ouers

wat bekwame musikante in hul eie reg is, was dit geen verrassing dat Alissa reeds op die ouderdom van sewe haar eerste openbare vertoning gelewer het saam met die Budapest Soloists nie.

Sy het sedertdien met verskeie wêreldberoemde orkeste opgetree, naamlik: English Chamber Orchestra, New Japan Philharmonic Orchestra en Orchestre National d’lle de France om net ’n paar te noem.

Die klavierspel van Luis Magalháes het haar vioolvertoning in die konservatorium goed gekomplimenteer. Hierdie musiekduo se vertoning was ’n huldeblyk aan die bekende komposisies van beroemde kunstenaars, met dié van Ludwig van Beethoven as die mees bekende. Daar word beweer deur mense wat baie slimmer is as ek en jy, dat hierdie Beethoven komposisie gebaseer is op die stryd tussen spirituele en fisiese begeertes van ’n jong egpaar wat eindelik lei daartoe dat die man sy vrou vermoor. Kom ons los maar die bespiegeling vir die mense wat weet.

Is dit nie juis wat die wêreld van musiek so besonders maak nie?

Alissa en Luis het tussen die twee van hulle al duisende verskillende komposisies in honderde verskillende lande gespeel. Nie een van hierdie komposisies klink dieselfde of word dieselfde deur die gehoor ervaar nie. Daarom kan ons stry dat die skoonheid van kuns in die subjektiwiteit daarvan lê, eerder as dit wat ons sintuie ons toelaat om te hoor of sien.

Vir beide kranige liefhebbers van klassieke musiek en die meeste van ons wat totale amateur is, is kunstenaars soos Alissa en Luis instaat daartoe om jou iets te laat voel – al weet jy nie presies wat nie.

singing the chorus and looped (pun intended) it back to them.

Loops got personal with the crowd and shared behind-thealbum stories based on a dream he experienced. The dream led to one of the songs, “Under Water

Blues”, on his new album, Critical as Water. He also announced that he is working on a music video for his song “Gold”.

Kry ’n metgesel hierdie dineeseisoen Alet Janse van Rensburg & Lisa van Rooyen

NJ Gelderman

Robert De Niro, een van die mees talentvolle en veelsydige akteurs wat Hollywood nog gesien het, sê in die openingstoneel van The Intern, “musicians don’t retire, they stop when there’s no more music in them.” In hierdie geval kan daar met relatiewe sekerheid gesê word dat Alissa Margulis vir dekades nog in die musiekbedryf sal wees. Om ’n musikant van haar kaliber te sien optree in Potchefstroom se eie konservatorium, spreek boekdele van ons dorpie se musikale erfenis.

crowd wanting more.

Loops made the crowd part of his performance during his last song where he performed “See I wrote it for you”, a popular song from his first album, Trading Change. He recorded the crowd

die outydse manier nie: van aangesig tot aangesig.

@aletterkunde & @lisavanrooyen16

Mense maak graag die grap dat jy op die Puk darem meer as net jou graad kan kry – jy kan ook die liefde van jou lewe ontmoet. Elke student wat nou al ’n wyle hier studeer het seker al agtergekom dit is makliker gesê as gedaan om beide jou graad en jou pasmaat te kry.

Deesdae is daar soveel platforms waarop jy mense kan ontmoet, maar ons almal het al ’n boodskap gekry van ’n wildvreemdeling en gedink dat dit regtig onvanpas is.

Solank as wat mens omring is deur ander studente, het jy geen verskoning om mense te ontmoet op

Dit is makliker gesê as gedaan om beide jou graad en jou pasmaat te kry.

Kom uit die huis uit.

Dis belangrik om uit jou kamer uit te kom. Daar is soveel geleenthede vir jou om deel te neem aan die studentelewe en juis daar mense te ontmoet.

Dit help nie om te kla oor jy nog enkellopend is nie. Jy gaan definitief niemand kan date as jy die heeltyd in jou kamer sit en wonder hoekom

jy nie in ’n verhouding is nie (dis omdat jy nooit êrens gaan nie).

Neem risiko’s.

Moenie bang wees om so nou en dan ’n kans te vat en met ’n ou/ meisie te praat nie. Jy kan hulle vra of hulle wil gaan koffie drink, die ergste wat kan gebeur is dat hulle “nee” sê. Jy sal nooit weet as jy nie vra nie.

Moenie op “serendipity” staatmaak nie.

Die klassieke storie van “ek het my motorsleutels laat val, hy het dit opgetel en toe ons in mekaar se oë kyk het ek net geweet dis reg” is baie oulik en mooi, maar ook baie onwerklik. Mens kan nie in elke situasie waarin jy jouself bevind, verwag dat jy jou trouman gaan ontmoet nie. Fokus daarop om jou sosiale netwerk uit te brei en gee jouself die geleenthede om mense te ontmoet.

Potchvegas kry ’n nuwe gesig Colette Combrink @colettecombrink

Hierdie jaar kom Potchvegas vir die derde jaar Potchefstroom toe, weereens uit ʼn nuwe oogpunt om hierdie fees ʼn sukses te maak.

Feesbestuurder Lian Fourie meen: “Wat Potch uniek maak is die naglewe, dit is ʼn dorp wat lewendig word in die aand.” Hy sê verder: “Ons wil meer van ’n Vegas ervaring gee vir die mense, ons het ook besluit om ’n stappie terug te vat met die grootte van die benadering en meer eksklusief te gaan.”

Tweeduisend mense sal per aand na die fees toegelaat word. Hierdie jaar vind

Wat Potch uniek maak is die naglewe, dit is ’n dorp wat lewendig word in die aand.

PHOTO: SILBER STUDIOS

die fees in- en om Impala plaas, met verskeie areas wat verskillende musiek en komedie vir elke smaak gaan verskaf.

Name soos Timo ODV, Desmond & the Tutus, December Street, Roger Goode, Schalk Bezuidenhout en Grimehouse maak hul verskynings by hierdie fees.

Vir kaartjies kontak Marjorie – 082 768 2294 en Elani – 061 523 1693. Pre-sale kaartjies is R100.

30 Augustus 2018

Kuns en Vermaak

Wapad

7

Almal vaar soms bietjie Stroomop Colette Combrink colettecombrink

Stroomop is die avontuurfilm uit die pen van Ivan Botha en Donnalee Roberts. Aanhangers van die BothaRoberts duo, sal effens hartseer wees om te weet dat Ivan nie self in Stroomop speel nie, maar tog is Armand Aucamp die manlike hoofrol. In die openingsnaweek het dié film ʼn verstommende R2.5 miljoen gemaak.

Die storie handel oor vyf vroue wat in ʼn beradingsvergadering ontmoet, elkeen wat stroomop swem teen ʼn ander probleem in hul afsonderlike lewens. Verskeie gebeure lei daartoe dat die vroue

FOTO: STROOMOP

hulself gestrand in die droogte langs die Oranjerivier vind, sonder boot, toergids, kos of hoop. Deur die oorlewingsproses word hulle gedwing om deur hul onderskeie realiteite te werk en hul situasie aanvaar. In hierdie proses word mure afgebreek en word vriendskap en innerlike krag en karakter gebou. Die kinematografie en omgewing waarin hierdie film geskiet word, is byna

foutloos. Met die rou en barheid van die Noord-Kaapse landskap om die Oranjerivier voel dit met die eerste oogopslag tuis, eg-Suid-Afrikaans, al was jy nog nie ’n dag in jou lewe op dié asemrowende rivier nie.

In die rolverdeling vul dinamiese vroue mekaar op verskeie maniere aan. Ilse Klink en Carla Classen speel ma en dogter wat weer moet leer om na mekaar terug te dryf. Franci

Swanepoel en Elize Cawood speel nie vir baie tonele in die film nie, maar beheer die kamer wanneer hulle daar is met vertroude outoriteit wat die jonger spelers baie baat. Chanelle de Jager en Simone Nortmann beïndruk ook soos altyd. Chanelle gee ’n menslikheid aan karakter, Adri. Haar rol raak mens diep en laat mens skaterlag, en saam met Botha se boeiende Regie, het haar vertolking

soveel emosies ontlok, veral met ’n tema waarmee baie Suid-Afrikaners sal kan vereenselwig.

Die temas wat aangeraak word, is universeel in die lewens van vroue. Liggaamsbeeld. Alles vir die verkeerde ou weggooi. Nie oopmaak teenoor ander nie. Om vervreemd te raak van jou kinders. Die onvoorwaardelike aanvaarding van ’n gay kind. Selfmoord. Die lys gaan aan.

Die enigste probleem wat ek met die film het is die melodramatiese manier waarop al die drade bymekaar gebring word voel geforseerd en asof dit streng volgens ’n formule gedoen is.

Tog sal ek dit vir elke vrou aanbeveel, want iewers in die film gaan jy jouself en jou stroomop situasies ook vind.

HomeBound – where to go when sêr is over Megan Olivier @greenyesandbooks

What do you do after you’re done with sêr? Why, form a band of course!

HomeBound started out as Home, and after a revelation at two in the morning (we all have those), HomeBound was born. These four talented Veritas guys can all play all the instruments in the band.

In general though, Franco sticks to lead vocals and rhythm guitar, Wianco plays lead, Arend is the drummer and Wouter bass. Fact:

these guys are all in the same hostel family.

“We excel at creating order from chaos”, Franco said. “We are always very hyperactive and energetic, so practicing is a bit challenging.”

They have recorded a few songs and will hopefully release something soon. They are also working on more of their own songs. At the moment, HomeBound mostly performs covers, some of their favourites being The Middle, by Jimmy Eat World, as well as Down South by Jeremy Loops.

They mostly do gigs at hostels, but their highlights include this year’s Toeka Makiti and performing the na-

We excel at creating order from chaos.

PHOTO: SOURCED

tional anthem with Bouwer Bosch at the Varsity Cup semi-finals.

Dream gigs include performing at Oppikoppi or Rocking The Daisies.

Give them a follow on Instagram at @homebound_band, or check out their Facebook page – HomeBound.

Wen naweek kaartjies vir Rocking Potch Chané Jonker

Hier is die voorlopige lineup waarna jy kan uitsien:

@chanejonk

Rocking Potch, die nuutste studentefees in Potcefstroom, word op 7 en 8 September op die NWU-Joolplaas aangebied.

Die fees beloof bekende kunstenaars, soos Francois van Coke, Bobby van Jaarsveld, Bittereinder, Robbie Wessels en nog vele meer. Buiten die kunstenaars word daar verskeie Arts & Crafts stalletjies, kosstalletjies, Boetiekbier “lounges” en ’n bier en wyn tent aangebied.

Indien jy kaartjies vir die studentefees wil wen, neem ’n foto

van jouself met hierdie uitgawe en plaas dit op sosiale media. Gebruik die hutsmerk #RockingWapad om ’n kans te staan om die kaartjies

Vrydag 7 September

Saterdag 8 September

Micha Bekker Reborn Talana Willem Botha Moses Metro Man Bobby van Jaarsveld Early B Van Pletzen Robbie Wessels Das Kapital

Winterglas The Farewell TCK Jackrabit Bad Peter Wit Kasteel Mia Nadia Bittereinder Francois van Coke Jack Parow Max Hurell Chunda Munki

te wen.

Besoek Rocking Potch se Facebook-blad vir meer inligting.

Trending now is rocking into spring Bianca Stevens @biancastevems1997

Whoohoo, winter is finally over (to be honest I’m not that excited).

Guys in flip flops will be back.

Matching those flops with tighter, shorter shorts than a steroid–filled rugby player. Girls will be rocking their casual, floral dresses on 1 September with Instagram posts #hellospring. There are also other things happe-ning besides the change of season. Post Malone, the rapper, had to make an emergency landing after his private jet’s two

tires blew. Luckily he is fine. Kylie Jenner and Travis Scott were called out at the VMA’s for “disrespecting” J-Lo by not standing up during her performance and Trump mentioned South Africa in a tweet stating: Please leave us alone and run your own country.

Best selling Razors, because for the first time in almost four months girls are showing their (lighter than usual) legs.

Food Sushi Pizza, because eating sushi is already not the most attractive thing

to do. Sushi pizza might “look” better although giving up the oily, cheesy goodness of “real” pizza sounds crazy.

Youtube Music Quavo- W O R K I N M E (27/08/2018) Movie VENOM - Official Trailer 2 (HD) (27/08/2018) Netflix Outlaw King Official Trailer (HD) (27/08/2018) Spotify Global Top 50 Drake - In My Feeling (27/08/2018)

because what is “trending now” without a bit of Drake.

Most talked about movie Netflix Original – “To all the boys I’ve loved before”. Based on a book written by Jenny Han. Things to do when bored If you are bored you are probably forgetting to do something or you’re a first year.

Fun Facts Snakes can predict earthquakes and a flock of crows is known as a murder (The Fact Site, 2018).

Kuns & Vermaak

8 Wapad

A prayer for my son My dearest son, I’m writing this to you from my college room.

I’m twenty-one years of age and the Lord has not yet blessed me with you.

You’re probably wondering why a twenty-something year old is writing to a son who has not even been born yet.

Well, the truth of the matter is, I hope that this prayer still reaches you.

You are currently up there with our heavenly Father, Conspiring against me and filling him with laughter.

Listen to your father’s words wisely, These are not meant to be taken lightly.

Be careful of the love a woman can provide, It can easily be used to take your pride.

For words of wisdom turn to the book of proverbs, written by King Solomon.

In there you will find what you need, To take on the world and peacefully succeed.

In Proverbs five verse three, It speaks of a woman you’d rather not need.

For her mouth drips of honey and is smoother than oil, but afterwards everything tastes bitter, leaving you in turmoil.

You might not understand now, but someday you will.

Stay away from earthly delights and sinful thrills.

Learn from your father’s mistakes, and always trust in the Lord.

Amen

Meraki

Denise Robertson

@Denisemybru

Meraki (v). To do something with soul, creativity or love; to put something of yourself into your work.

A

s you can see in the above definition, Meraki is all about soulful creativity and love. In this creative corner, Wapad wants to celebrate students’ art in all kinds of formats, as students don’t receive enough credit for their hard work and talent.

Whether you are an art student, or you just enjoy art in your free time, this corner is a creative space for students to express their inner love for their own personal kind of art.

We want to encourage amateur

@chanjonk

Die Jukebox Diner in die Weste Acres winkelsentrum neem jou terug in tyd vir ’n unieke ervaring. Die diner se slagspreuk is “come hungry, leave happy” en is geskik vir enige iemand wat “lus is vir ’n burger en ’n lekker vibe”.

Hierdie diner is die enigste van sy soort in die Potchefstroom omge-

wing. Marinda van der Merwe, eienaar van die Jukebox Diner en De Rooie Deur, het besluit om die Jukebox Diner te open nadat daar ’n spasie in die winkelsentrum oopgegaan het. “Ek het besluit ek gaan iets heeltemal anders as ’n koffie winkel oopmaak. Ek het van die diner gevoel gehou,” het Van der Merwe gesê. Die ontwerp van die diner is deur Van der Merwe self gedoen en daar is reeds verskeie partytjies en fotosessies by die diner gehou.

Aangesien dit ’n nuwe besigheid is, is daar verskeie uitdagings wat ervaar word: “dit is nog trial en error

artists to keep on persevering to become professionals one day or just to make another soul smile because of their art. Therefore, students can feel free to send in their diverse artworks to us at wapad@nwu.ac.za where it will be shared either via our Facebook page or a printed edition of the newspaper.

The first Meraki artist is Alet Janse van Rensburg, a 2nd year in BA Communication Studies.

She wrote this Afrikaans poem, “klein god”, in her 1st year when she realised that she saw a relationship as a god in her life as it meant so much to her: “Wanneer jy self onvervuld is, gebeur dit so maklik dat jy op iemand anders staatmaak om jou op te beur. Die ondersteuning beteken dalk vir jou baie, maar die gedig beeld uit dat wanneer dit wegkwyn jy steeds nie gesond of vervul is nie.

Persoonlik ervaar ek dat ’n

verhouding met my Hemelse Vader my weer heel gemaak het na ek vir lank (emosioneel) giftig was soos ’n ongerehabiliteerde myn. Verhoudings met ander mense is steeds een van die belangrikste goed in my lewe, maar ek is nie meer afhanklik daarvan nie omdat die Here se onvoorwaardelike liefde my heel kom maak het.”

The second Meraki artist is Christiaan Venter, a 3rd year in BA Communication Studies. He wrote this English poem when he got hurt in his life. “Once I was in love with this one girl and we were chilling in my flat. She was playing guitar and we were drinking wine. We obviously kissed that night, but she humiliated me. The next day I saw her in Die Akker holding hands with another guy. Hence, I have made a few mistakes with girls in my past and it just reminds me of that specific Bible scripture.”

Klein god My gedgates klou aan jou wat gebrekkig en gebroke kuns kon noem.

Ek reik uit na jou met al die mooi wat ek kon op myn as my offergawe.

Agter my arms lê die oop skag: ’n leë, giftige moeras.

Jukebox Diner: “Enter hungry, Leave Happy” Chané Jonker

30 Augustus 2018

die hele tyd”, het Van der Merwe gesê. Volgens Van der Merwe was die grootste uitdaging om die diner in so klein spasie oop te maak. “Om ’n kombuis ingerig te kry en om genoeg tafeltjies in te kry, was regtig ’n uitdaging.” Die Jukebox Diner se dranklisensie is onlangs goedgekeur en daar sal binnekort wyn en ’n “punch of the day” bedien word.

Die openingsoggend wat op 1 September plaasvind beloof lewendige musiek deur Johan Horn ’n gemeenskapsanger. Weeklikse spesiale aanbiedings sal op hul Facebook-blad bekend gemaak word.

Must read for every South African Lisa van Rooyen @lisavanrooyen16

Although not every person in our beautiful country likes to read to their hearts content, there are some books that every South African has to read before they die. These books tell the South African story in groundbreaking, and at times heartbreaking ways.

In the end, though, it is the best way to start understanding ourselves, the people around us, and how to make this country a better place for ourselves and generations to come.

1. The Boys of Bird Island

by Mark Minnie and Chris Steyn 2. The President’s Keeper by Jacques Pauw

3. Gruesome: The Crimes and Criminals that Shook South Africa by De Wet Potgieter 4. Long Walk to Freedom

by Nelson Mandela 5. Good Morning, Mr. Mandela: A Memoir by Zelda la Grange 6. Invictus by John Carlin 7. Born a Crime by Trevor Noah

30 Augustus 2018

Kuns en Vermaak

Modeblad – Wapaders se beurt

Wapad

9

FOTOS: CHANÉ JONKER

Bianca Stevens @biancastevens1997

W

apad berig oor almal se styl op kampus behalwe hul eie. Ons het die geleentheid gehad om ’n eksklusiewe fotosessie met van die Wapadspanlede te hê en hulle te vra wat hulle daaglikse roetine is om so stylvol te lyk.

Denise Robertson Kuns en Vermaak redakteur BA Kommunikasie 2de jaar “My roetine begin die aand voor die tyd en as ek regtig geen idee het wat ek die volgende dag gaan aantrek nie gaan kry ek bietjie inspiration op Pinterest. Partykeer het ek ’n idee, maar partykeer slaan ek ’n blank”.

Isaac Welcome Ndlovu Videography editor

BA Communication 2nd year “My routine is normally planning in my head before I get dressed. You picture what clothes you have and you try to figure out an outfit. Somedays, I prepare a day before”.

Chris Venter Uitlegredakteur BA Kommunikasie 3de jaar “Staan op, maak koffie, rook ’n sigaret,

vaar my kas binne. Dan kyk ek wat nice gaan lyk, hoe lyk die weer en dan beplan ek van daar af”.

Lisa van Rooyen Joernalis BA Taal en literatuur studie 1ste jaar “As ek nie kan slaap in die aand nie dan gaan ek deur elke kledingstuk in my kop en dan dink ek hierdie kan pas, hierdie het ek nog nie aangehad nie”.

Colette Combrink Hoofredaktrise BA Geografie en geesteswetenskappe 3de jaar “Ek gryp die boonste ding in my kas, kyk eers na die weer en as dit koud is, het ek darem altyd soos vyf baadjies in my kar as dit koud word. Ek koop ook glad nie klere nie ek kry dit by mense of thriftshops”.

Steri stumpie in edible mousse form Le-Lanie Ludick @lelanie_ludick

Chocolate mousse is the caviar of deserts for any person with a sweet tooth. By using the chocolate milk Steri Stumpie, this recipe can top any chocolate mousse available in store.

This recipe can top any chocolate mousse.

Ingredients: -200 g dark chocolate chopped -1 cup cream 1 cup chocolate Steri Stumpie 1 cup (100g) chopped white marshmallows Chocolate for garnish Mini marshmallows for garnish ½ cup whipped cream for garnish Method: 1. Heat chocolate, the Steri Stumpie and the marshmallows in a dry, heatproof bowl over a pot of simmering water, stirring until melted and smooth (about 10 minutes).

Remove from heat and allow to cool to room temperature.

2. Beat the cream to soft peaks and fold through chocolate mixture. Pour into glasses or bowls and refrigerate for at least 6 hours or overnight before serving.

3. Top with a blob of whipped cream and sprinkle with chocolate shavings and mini marshmallows before serving.

Recipe by Foodies of SA. Follow @ foodiesofsa on Instagram and Twitter for more exciting recipes.

FOTOS: VERSKAF

10

Wapad

Redaksioneel

Redaksioneel

30 Augustus 2018

Dooswyn is oukei

Augustus het uiteindelik tot ’n einde gekom. Ná hierdie ellelange maand is my bankrekening alweer dolleeg, maar my hart vol van mense en hul goedheid deur elke akademiese, emosionele en fisiese uitdaging. Met lekkerkry gaan ek graad kry maar dit is nóg lekkerder om vriende te kry.

Vriende wat weet wanneer om op te daag en ook wanneer om jou alleen te los met ’n bottel wyn, ’n InSleep kaasbun en jou gunstelingfliek wat jy al honderd keer gekyk het.

Dít alles om te vergeet van: staatskapings en Zuma se manewales en Trump wat nooit ophou twiet nie en grondhervorming en debat op sinnelose debat oor die taalbeleid.

Die nuwe eerste minister van Pakistan is darem ’n oudkrieketspeler wat vriende wil maak met al die nasies om hom, en dorpskoshuise kry huise om

kampus om koshuiskultuur te versterk. Dis ook darem amper lente, en dineeseisoen is goed op dreef – klim net bietjie van Tinder af en kry jou metgesel op die oudmodiese manier; aangesig tot aangesig.

Goeie óf slegte nuus, hang af wie hierdie jaar saam met jou gaan Bingle en JOOL en eerstejaarskonsert en eienaardige aksies reël, is die slepe 2018/2019 so blywend soos pers.

Tussen deur dit alles hoor ek vir Jeremy Loops oor die vlaktes van Potchefstroom trek, die laaste beplanning vir die Rocking Potch en PotchVegas feeste word gefinaliseer en ek staar na ’n dooswyn, robynrooi cabernet, en die afgroen koppie langs my. Ek dink aan die konfrontasie in die SS, met my biltongbroodjie in die hand en die mens agter my wat uit die bloute skree – jy weet vleis eet is moord.

Kaalvoet Koebaai C

Met die openbare beskermer se besoek aan kampus, is verskeie punte van kommer gelig.

’n Laaste woord Dennis Delport @itsdennisdelport

Liewe leser Hier staan ek alweer by die einde van ’n nuwe begin vir my. Dit is met groot seer dat ek met jou meedeel dat my tyd by Wapad tot ’n suksesvolle einde gekom het. Vir twee jaar was dit my eer om vir jou die kampus se sappigste nuus, of soos my vriende sal sê

Die inside scoops Wapader van die uitgawe: Die Wapader van dié uitgawe is Lisa van Rooyen wat haarself uitstekend van haar taak met die beheer van al die foto’s gekwyt het. Dankie, liewe Lisa, ons waardeer jou werklik baie.

te bring, asook om seker te maak dat Wapad-nuus tot jou standaarde

HOOFREDAKTRISE: Colette Combrink NUUSREDAKTEUR: JJ Denton KUNS-, VERMAAK- EN LEEFSTYLREDAKTRISE: Denise Robertson FOTOREDAKTRISE: Lisa van Rooyen TEKSREDAKTRISE: Le-Lanie Ludick (Afrikaans) & Corine Raath (Engels) SPORTREDAKTRISE: Kristien Kruger UITLEGREDAKTEUR: Christian Venter (Uitlegkunstenaars: Chané Jonker, Bianca Stevens, Jancke Minnaar, Colette Combrink.)

INTERNE KOÖRDINEERDER: Bianca Stevens ADVERTEER BY ONS: e-pos wapad@nwu.ac.za of bel 072 511 8289 WAPAD-KANTOOR: 018 299 2875 FACEBOOK: www.facebook.com/Wapad TWITTER EN INSTRAGRAM: @NWUWapad Het jy iets om te sê? Skryf vir ons en stuur dit aan wapad@nwu.ac.za. Dalk verskyn jy in die volgende Wapad. Die volgende uitgawe verskyn 13 September. Tot dan, besoek ons Facebook-blad vir die varste nuus en lekker leesgoed.

’n Laaste totsiens!

Uitstel ís afstel Corine Raath

Redaksie

voldoen. Ek hoop van harte dat u my leesstof in my tyd by Wapad geniet het. In my tyd hier as joernalis en nuusredakteur het ek baie geleer, nie net oor my passie (joernalistiek) nie, maar ook oor myself. Ek dank iedere en elk wat saam met my hierdie onvergeetlike pad gestap het en ek wens die nuwe span groot sukses toe. Dit sluit jou, liewe leser, ook in. Volgende lê my koers om-en-by 1,300 km van hier af by die Department van Joernlistiek in Crozierstraat aan die Stellenbosch Universiteit om my BAHons in Joernalistiek te gaan voltooi, afhangende van keuring, natuurlik!

Ek hoop om jou in die grootmenswêreld weer raak te loop waar ek jou graag weer sal wil vermaak in die mediabedryf.

@corineraath

Dis die middel van die kwartaal.

Werk is baie en motivering is min. En hoe meer die dosente jou herinner jou referaat moet volgende week in wees, hoe meer vertel jy vir jouself jy het meer as genoeg tyd al weet jy voor jou siel dis absolute twak.

Ek verstaan jou pyn. Ons was almal al daar. Ís almal daar. ’n Ellelange lysie van take en toetse lê vir jou en wag, maar om die een of ander rede kan jy net nie jouself sover kry om jouself van jou TV-reeks weg te skeur nie.

Hulle sê mos: jy lê tydens vakansie en universiteit albei en series kyk, maar in die kwartaal is dit net met die bykomende stres oor al die werk wat jy veronderstel is om te doen daarby.

Almal het hul eie manier om hul

werk uit te stel. Sommige maak vir hulle elke tien minute koffie (ek), sommige kyk YouTube video’s (weer ek) en as jy régtig desperaat is, sal jy selfs jou koshuiskamer regpak (tot my skaamte, ook ek).

Ek kon dit nog nooit verstaan nie: ek kan aan byna ’n duisend redes dink hoekom ek nie nou hoef te werk nie, maar ek kan nie aan een enkele idee dink vir ’n referaatonderwerp nie.

Ironies, is dit nie?

Dis nie dat ek nie produktief wíl wees nie, dis dat ek nie weet hóé nie. Na massas artikels wat volhoudende motivering beloof as jy “net hierdie tien stappe volg”, het ek tot die volgende slotsom gekom: motivering is soos om die lotto te wen — ons wil dit almal graag hê, maar die kans om dit te kry is ’n miljoen teen een.

Die probleem is: motivering is individueel. Wat vir my werk gaan nie noodwendig vir jou werk nie. Ek kan myself soos ’n kluisenaar in my kam-

er toesluit, vir ’n naweek lank in my nagklere bly en volstoom leer terwyl iemand anders eerder die geraas van ’n koffiewinkel verkies. Sommige van ons se inherente kompeterende kant moet deur ander mense gemotiveer word al is dit net om te bewys jy kan vinniger as hulle werk.

Of jy dit wil weet of nie, ons is spoedig op pad na die semesterweek.

En een ding is seker: die tyd vir slap lê is verby. Al beteken dit jy moet jou koffieverslawing hervat, ’n hele TV-reeks afhandel terwyl jy wiskunde doen (ek sou dit nie vir beginners aanbeveel nie) of elke tien minute om die blok gaan stap (kom ons wees eerlik — is oefening regtig waaraan jy tydens toetsweek dink?).

Motivering is ’n verkleurmannetjie.

Hy is anders in elke omstandigheid.

Om te voorkom dat uitstel lei tot afstel sal jy ook gou jóú motivering moet ontdek.

30 Augustus 2018

Wapad

Sport

Patria takes their sixth hostel league title NJ Gelderman NJ Gelderman

P

atria Men’s Residence won this year’s hostel rugby league with a 23 – 20 victory over Over de Voor Men’s Residence. In an exhilarating final that saw countless momentum changes throughout the match. It was a penalty in the dying moments of the second half that saw Patria clinch their sixth league title in succession.

Patria needed to show guts in both their final and semi-final clashes as both matches were tightly contested and could see the end result easily going the other way. In the semi-final against Veritas Men’s Residence, extra time was required as both teams were in a deadlock at 15 all after the initial 70 minutes. It was Veritas that drew first blood in extra time with a penalty kick that saw the score going to 18 – 15. A charged down kick in Veritas’ own half led to their demise as Patria managed to score a try from this fatal error to

FOTO: TIAN DU PREEZ

steal a victory and a place in the final.

The final took place on Wednesday, 22 August, and was a titanic battle that saw Over de Voor starting with

a try from their wing, Dylan Botha, in the opening moments of the match.

The frenetic energy however soon subsided as you would expect in a

final, as territorial advantage soon became the order of the day. After resilient defense from both teams Overs enjoyed a half-time lead of

11

13 – 12. With momentum slowly swaying in favor of Patria in the second half, the score progressed to 20 – 13 in favor of the boys in blue.

Overs however bounced back with a converted try to equalize the scores at 20 all. It was looking like a repeat of the semi-final clash with extra-time looming. A penalty for a high tackle in the last moments of the match however diminished all hope for Over de Voor as Patria’s Danco van der Merwe successfully kicked the ball over, allowing Patria a 23 – 20 victory.

Patria Sport House Committee Member, Coenie Kruger, said that their quote for the year was, “yesterday’s home runs, does not win tomorrow’s games” which was especially relevant to their season as the final and semi-final was no easy-wins. Patria luckily managed to once again take the title and enjoy another season in next year’s Varsity Cup Hostel league.

Koshuis muurbal finaal – ’n groen oorwinning Denise Robertson @Denisemybru

FOTO: DENISE ROBERTSON

Die koshuis muurbal finaal het nie net die verloorders groen van jaloesie gelaat nie, maar beide oorwinnaars, Excelsior manskoshuis en Wag-’n-Bietjie vrouekoshuis, is groen in hul harte.

In dié finale wat op 23 Augustus plaasgevind het, het Excelsior manskoshuis teen Patria manskoshuis in die mansafdeling gespeel en met ’n indrukwekkende 12 punte teenoor 0 gewen. Elke spanlid het hul afsonderlike wedstryde met 3 punte teenoor 0 gewen en die atmosfeer van dié span

was tasbaar.

“Ons het in my eerste- en tweedejaar albei jare tweede gekom, maar hierdie jaar het ons ’n baie sterk span gehad.

Ons het ’n speler van Oos-Londen af gekry, wat baie sterk is en hy is definitief een van die redes hoekom ons gewen het. Oor die algemeen was ons ’n baie sterk span,” het Dewald van Niekerk, Excelsior se nommer een speler, gesê.

In die vrouefinaal het Wag-’n-Bietjie vir Dinki vrouekoshuis met 12 punte teenoor 3 gewen. Die afsonderlike tellings was as volg: nommer vier (3 – 1), nommer drie (3 – 0), nommer twee (3 – 0) en nommer een (2 – 3). Elke spanlid het hul afsonderlike wedstryde gewen, behalwe

Wag-’n-Bietjie se nommer een speler, wat 2 – 3 teen Dinki verloor het.

Hierdie wedstryd was omtrent ’n behoorlike geveg en Dinki se nommer een het in die vyfde wedstryd net-net die spel gewen.

“Ons het baie hard gewerk en harde werk word vir seker beloon. Ek dink ons het gewen omdat ons ’n span is wat mekaar ondersteun en motiveer.

Ons geniet dit meer om te speel as om te wen,” het Marnel Redelinghuys, Wag-’n-Bietjie se nommer twee speler gesê.

Die finaal tussen die vier koshuise was ’n interessante spel waar goeie sportmanskap en uitmuntende talent definitief na vore getree het.

Pre- and post-workout food for optimal training Le-Lanie Ludick @lelanie_ludick

Summer is fast approaching and that means the gym will slowly start filling up with everyone coming out of hibernation after the long winter.

Even though the goal is to shed off the weight, eating should not be neglected. The catch is to eat correctly pre- and post-workout to ensure results show and you feel energised after a tiring workout.

If you refrain from eating before a workout it can lead to dizziness, nausea and light-headedness. Eating before a workout can improve your performance and give you the extra boost you need. “If you do not eat 12-24 hours before a workout it can affect your cognitive and physical performance,” says Ilse Gravett, a third year BSc Dietetics student.

Here are some tips for choosing your pre-workout snacks: Don’t cut the carbs.

Carbohydrates provide energy and by eating carbs before a workout it results in a maximum capacity workout. According to Gravett, a rule you can follow is to eat 1 gram of carbs for every kilogram you weigh, one

FOTO: LE-LANIE LUDICK

hour before your workout. “Carbs are your primary source of energy”.

Protein is power.

If you focus on weight training during you workout protein can be quite beneficial. Small amounts of protein before a workout like a hard-boiled egg, a handful of nuts or an apple

with peanut butter is the way to go.

Time your meal and hydrate.

Eating while entering the gym is not the best idea. Time your meal 30 minutes to 2 hours before your workout to ensure your body has processed all the necessary gains it needs.

Drinking water while entering the

gym is not a bad idea. By hydrating yourself constantly, you will prevent dehydration.

After a workout it is best to eat within 30 minutes to an hour after your workout. It is important to replenish your body in order to get the energy stores back up. After a workout it is

best to eat carbs and protein. This helps your body to return to an anabolic state, meaning your body is rebuilding tissue and muscle after your workout. Fruit is also an option after a workout.

Although it is better to eat a meal after a heavy workout you can eat a light snack and postpone your meal.

Leone Ungerer, first year Bed Snr & FET and sports enthusiast, says she has felt the benefits of eating after a tough game. “I’ve made the mistake of not eating before a game and I nearly fainted. After a game I would usually eat something with more carbs and substance to rebuild muscles and replace all the nutrients.”

Possible post-workout food includes: - Yoghurt with berries - Chicken pasta - Hard boiled eggs with carrot sticks and nuts - Beef and vegetable stir fry - A smoothie with low fat milk, yoghurt, fruit and protein powder Every person’s body reacts differently to exercise and has different needs when it comes to nutrition. Do some additional research and experiment to determine what works for you.

As soon as you discover your body’s secret you can speed up your journey to being summer ready.

Sport 30 Augustus 2018

FOTO: SIGI BURGER

NWU skop Varsity Netbal goed af met 77 – 27 wen Kristien Kruger @kris10.kruger

M

et die afskop van die sesde Varsity Netbal seisoen, wen die Noordwes-Universiteit (NWU) die openingswedstryd teen die Universiteit van Johannesburg (UJ) met ʼn telling van 77 – 27.

Die toernooi het op Sondag, 26 Augustus by die Callie Human

Binnenshuis Sentrum, Bloemfontein plaasgevind. Dit was vir alle Varsity spanne ’n geleentheid om stof af te skud en te probeer om die toernooi op ʼn hoogtepunt te begin. Die spanne wat van hierdie geleentheid gebruik gemaak het, was onder andere die NWU, die Universiteit van Bloemfontein (Kovsies) en die Universiteit van Stellenbosch (Maties).

Die NWU het in hulle wedstryd teen UJ reeds in die eerste minute

van die wedstryd ʼn 3-punt voorsprong gehad, waarna hulle die voorsprong behou het om na die eerste kwart met 11 punte voor te loop. Tydens die tweede kwart van die wedstryd het die NWU hulle Power Play gebruik, maar nie een van die spanne het dit benut nie, want hulle het elk net een doel aangeteken. Dit was ook in die tweede kwart waar UJ se Aanvallende Vleuel (AV), Beverly Monyake, weens ʼn besering die baan

moes verlaat. Die halftyd telling was 39 – 11 in die guns van die NWU. UJ het in die derde kwart hulle Power Play gebruik, maar die NWU het dit na hulle kant toe laat draai deur 3 dubbelpuntdoele aan te teken en kon hulle met ’n telling van 56 – 19 die finale kwart ingaan en daarop voortbou om ten einde met ’n punteverskil van 37 punte te wen.

Monique Reyneke, NWU se Hulpdoel Verdediger (HV), was aangewys as die FNB Speler

van die wedstryd en Wimpy Moment Maker. Die Samsung Best Shot toekenning het aan Anja Esterhuizen, een van die NWUdoele, gegaan.

Die groot skok was Kovsies wat die vorige jaar se wenner, die Universiteit van Pretoria (UPTuks), met ʼn telling van 68 – 43 geklop het. Tuks was wel sonder ’n paar van hul gereelde spelers wat nou eers op pad terug is van hulle Jaguar-toer in Nieu-Seeland.

Sokkerseisoen sluit af op ’n spannende noot Le-Lanie Ludick @lelanie_ludick

Die NoordwesUniversiteit (NWU) se Potchefstroomkampus se koshuis sokkerliga is al sedert Maart aan die gang en het baie opwinding verseker. Kasteel vrouekoshuis het die finaal gewen in die vroueliga en Thaba-Jäh die mansliga.

Tydens die finale wat op 16 Augustus plaasgevind het, was

die vroue finaal tussen Kasteel en Dinki vrouekoshuis. Die wedstryd was ’n duidelike opmeting van kragte aangesien geen span ’n doel kon aanteken nie. Kasteel se georganiseerde spel op die veld het gelei tot baie meer pogings om ’n doel aan te teken, maar danksy Dinki se soliede verdediging en doelwagter was dit nie suksesvol nie. Kasteel het as wenners weggestap na ’n 5 – 4 oorwinning tydens uitspeeldoelskoppe.

Isabel Jardim, ’n tweedejaar speler van Kasteel sê sy was geweldig trots op die wen,

Die seisoen het moeilik begin, maar dit was baie lekker om op ’n hoogtepunt af te sluit

alhoewel dit baie “intense” was.

“Die seisoen het moeilik begin, maar dit was baie lekker om op ’n hoogtepunt af te sluit”.

Volgens Jardim kan Kasteel se sukses toegeken word aan ’n baie toegewyde sport Huiskomiteelid en gereelde oefening.

Thaba-Jäh en Over de Voor manskoshuis het afgereken in die finaal van die mansliga. ThabaJäh het ’n onoorwonne seisoen gehad met groot oorwinnings teen De Wilgers manskoshuis, 6 – 0, en teen Hombré manskoshuis, 4 – 0. Dit was egter ’n moeiliker

Veritas en Karlien sluit af met basketbal oorwinnings NJ Gelderman @GeldermanNJ

Karlien vrouekoshuis en Veritas manskoshuis, ook gewese sleep, het albei hulle onderskeie Basketballigas gewen. Karlien het vir Vergeet-MyNie vrouekoshuis met vier doele teenoor twee in die finaal geklop en Veritas het vir Excelsior manskoshuis met ’n telling van 19 – 15 geklop.

Die vrouefinaal was ’nwedstryd waartydens albei spanne geweier het om terug te staan wat gesorg het

vir groot opgewondenheid. Liane Kritzinger, een van VMN se spelers,

Die vibe was ongelooflik, al die ondersteuners wat ons toegejuig het, het dit verskriklik lekker gemaak om te speel.

het gesê: Die mededingendheid tussen die twee koshuise het verder gesorg vir die tasbare energie in die sportsentrum, meen Kritzinger, “dit was ’n verskriklike kompeterende finaal wat enige kant toe kon gaan”.

Christo Swart, een van die Veritas spelers, was verlig met die sege, “ons was die vorige seisoen baie naby om te wen, ons het darem nie te veel van ons groot spelers van verlede jaar verloor nie en met behulp van ons toegewyde afrigters het ons kanse goed gelyk om hierdie jaar te wen.”

Nie Veritas of Excelsior kon heeltemal wegbreek van hul opponent nie

en beide koshuise het met tye die voorsprong geniet, die wenner was eindelik in die doodsnikke van die wedstryd beslis na goeie verdediging van Veritas en skitterspel van hul doelskieters wat gesorg het vir ’n naelbyt 19 – 15 oorwinning. “Ons is baie verlig en dankbaar vir die oorwinning, Excelsior het dit nooit maklik gemaak nie en ons moes karakter wys om dit deur te trek,” meen Swart.

In die tweedespan liga het Wag-‘n-Bietjie vrouekoshuis vir Vergeet-My-Nie gewen en Patria manskoshuis het vir Veritas in die mansfinaal geklop.

wedstryd teen Overs in die finaal met ’n oorwinning van slegs 1 – 0.

“Die wen kan toegeskryf word aan toewyding, spangees en broederskap,” het Geoffrey Botha voormalige sport huiskomiteelid van Thaba-Jäh gesê. “Overs verdien baie krediet vir die harde wedstryd wat hulle gespeel het.

Nelson Nkala, die wenspan se kaptein moet uitgesonder word vir sy leiding wat hy gebied het aan die span. Dit was ʼn fenomenale seisoen.”