INFO / PHYSIO
Mobilitäts einschränkungen Geht Ihre Mobilität zurück? Lassen Sie sich nicht einschränken!
Sie machen einen Spaziergang, sie plaudern und ein besonderer Vogel fliegt vorbei. Einen Moment später fallen Sie fast über einen Ast, der vor Ihnen liegt. Kennen Sie das?
Aktiv sein, aktiv bleiben
Der Grossteil der älteren Leute ist aktiv oder zumindest moderat aktiv. Sie üben mindestens zweimal pro Woche eine körperlich leicht anstrengende Tätigkeit oder einmal pro Woche eine körperlich anstrengende Tätigkeit aus. Wie rasch das Altern des Körpers fortschreitet, ist sehr unterschiedlich und lässt sich auch durch den persönlichen Lebensstil beeinflussen.
Mobilitätseinschränkungen
Auch wenn Sie sich in Ihrem Leben viel bewegt haben oder sich immer noch viel bewegen, ist es trotzdem möglich, dass sich Ihre Mobilität verschlechtert hat. Schwierigkeiten mit Ihrem Gleichgewicht und unsicheres Gehen verhindern, dass Sie nicht mehr machen können, was Sie gerne tun möchten. Ihre Lebensqualität geht bergab. Der Rückgang kann durch Physiotherapie gebremst werden. Sie können sogar große Fortschritte mit Ihrem Gleichgewicht und Ihrem Gehen machen.
Altersprozess
Das Älterwerden ist aber ein natürlicher Vorgang und ist Teil des Lebens. Es kommen körperliche und neuropsychologische Veränderungen, welche auch die Gesund-
heit und das Wohlbefinden beeinflussen. Die Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit, die Aufmerksamkeitssteuerung und die Bewegungskontrolle nehmen ab und beeinflussen Ihre Gangsicherheit. Kognitiv-motorisches Training kann diesen Altersprozess positiv beeinflussen.
Forschung
Das kognitiv-motorische Training auf dem Dividat Senso, koppelt physische Aktivität an kognitive Aufgaben. Aktuelle Forschungsartikel zeigen, dass dieses kombinierte Training die Gangstabilität am effektivsten verbessert. In Zusammenarbeit mit der ETH Zürich entwickeln wir personalisierte Trainingsprogramme, die auf physische und interaktive Spiele basiert sind und effizient die häufigsten und schwerwiegendsten Probleme des Alters angehen. Bei uns in der Physio SPArtos sind Sie richtig. Wir sind spezialisiert auf Geriatrie und verfügen über das Wissen um Ihre Gesundheit, Wohlbefinden und wie Sie die körperliche Mobilität im Alter bewahren.
Vincent Becker Hoff
Physio SPArtos Alpenstrasse 45 3800 Interlaken 033 828 88 68 physio@artos.ch www.physio-artos.ch
September 2020 | BödeliInfo
29
