2016醫療實用手冊

2016 及早預防勝於治療 尋醫問診療疾治病 養生保健延年益壽 美好人生幸福常在 內附：常見醫療科名/驗血項目中英文對照

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2016 醫療實用手冊

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2016年醫療實用手冊

目錄 2 2 3 3

常見醫療科名中英對照 常見驗血項目中英對照 美國小兒醫學會 7大招助爸媽輕鬆育兒 幫孩子退燒 醫師建議別這麼做

4 小兒科 5 6

不想失智從年輕開始運動! 把握333原則 7個健康訊息 看臉就知道

7 內科 10 血管有多老 11 5個好習慣 天天幫血管大掃除

12 心臟科 15 牙周病「傷心」 口臭是徵兆 15 寶寶四大口腔壞習慣 當心長大一副亂牙

16 牙科 25 保護牙齒 這12件事別再做了 28 6個月以下幼兒 擦防曬恐傷膚 28 舉起手吧！ 汗臭掰掰有4招

29 皮膚科/整型美容 31 小針眼 出大問題 33 耳屎別亂挖

33 耳鼻喉科

Contents 41 肝膽腸胃科 43 長期腹痛狂瀉 給腸躁患者的小叮嚀 44 試試5個改變 解決夜尿困擾 44 洗腎不定時 骨質流失易骨折

一般牙科、兒童牙科 成人牙科、美容牙科 牙痛、牙套、牙橋、補牙、假牙、漂白、牙週病、 無痛脫牙、牙齒矯正、根管治療等等

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45 泌尿科

特 別 介 紹

46 子宮內膜異位 當心卵巢囊腫變癌症 46 瘦不了 當心多囊性卵巢 47 小心產前出血

* 人工植牙 -義齒的一種，比其他治療失齒的方法更勝一籌 -有利咬合，提高咀嚼進食功能 -保持牙床骨完整，防止萎縮，減少義齒鬆脫

48 婦產科 50 癌症血液科 51 貧血問題大 不可排除腫瘤因素 52 專業觀點-扭傷三天後 52 中年爸爸打拼之餘 小心五十肩上身

* 隱型箍牙 (invisalign) -不著痕跡，無痛楚，不妨礙生活社交 -立體電腦技術，規畫製作牙套 -個別量身制定全套方案，最快一年完成

53 痛症復健科 56 肩頸卡卡 眼痛、耳嗚跟著來 56 按揉、熱敷除瘀青 多數的人都錯了 58 骨刺沒發炎 不建議開刀

* 美容牙科 -鑲貼磁片，恢復勻稱牙色，重獲光亮潔白的牙齒 -解決牙色不均，牙齒凹凸不平、 有缺口和四環素牙等問題

60 語言治療 61 醫院診所

34 眼皮跳看哪科 34 眼前老是有黑影 飛蚊症3大警訊

61 其他

35 眼科 37 銀髮族睡眠障礙 37 舌頭肥厚 睡眠呼吸中止症警訊

64 針灸刺激經絡 氣血通 不痠痛 67 別癌餓 罹癌後，該怎麼攝取營養

38 腦神經內科

68 西藥房

39 阿茲海默不可逆 40 銀髮當心4大腸胃病 40 小心大腸癌上身 8招預防

70 中藥房

62 脾胃沒養好 怎能睡得好

63 中醫

72 成人日間中心/家庭護理

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除以上服務外，本診所尚提供一系列其他 牙齒治療服務。長久以來，本診所醫生由於 醫術精益求精，醫德以救世 濟人為出發，得到廣大患者 肯定支持，特此銘謝致意。

榮獲艾利斯移民獎

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在皇后區開業十七年的醫學博士麥凱丹，於2012 年榮獲第26屆艾利斯移民獎，以表彰她在實踐自身 美國夢的同時，也對移民社區作出重大貢獻。該獎是 唯一經過美國參議院認可，頒給移民的最高獎項。 此外，麥醫師亦曾先於2011年榮獲美國牙醫學會頒 發牙周病與植牙手術優異獎、2010年榮得美國牙醫

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常見醫療科名中英對照 針灸 Acupuncture 過敏免疫風濕科 Allergy/Immunology/Rheumatology 麻醉 Anesthesiology 癌症中心 Cancer Center 心臟血管科 Cardiology 心臟血管外科 Cardiovascular Surgery 脊椎矯正 Chiropractic 大腸直腸外科 Colon & Rectal Surgery 牙科 Dentistry 皮膚科 Dermatology 急診 Emergency 內分泌新陳代謝科

Endocrinology & Metabolism 腸胃肝膽科 Gastroenterology &

Hepatology

一般內科 General Medicine 婦科 Gynecology 血液科 Hematology & Oncology 血液腫瘤科 Hematology & Oncology 感染科 Infectious Diseases 實驗診斷科 Laboratory Medicine 新生兒科 Neonatology 腎臟內科 Nephrology 神經內科 Neurology 神經外科 Neurosurgery 核子醫學科 Nuclear Medicine 護理 Nursing 產科 Obstetrics 眼科 Ophthalmology 骨科 Orthopedics 耳鼻喉科 Otolaryngology

門診中心 Out-Patient Clinic 病理科 Pathology 一般兒科 Pediatrics 藥房 Pharmacy 物理治療 Physiotherapy 整形外科 Plastic Surgery 整型美容外科 Plastic Surgery 腳科 Podiatrist 精神科 Psychiatry 放射腫瘤科 Radiation Oncology 影像醫學科 Radiology 復健科 Rehabilitation 外科 Surgery 胸腔外科 Thoracic Surgery 泌尿科 Urology

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常見驗血項目中英對照 常見驗血項目中英對照 A/G ALB ALK-P/ALP ALT Albumin Ammonia Amylase Anti-HAV IgM Anti-HBs Anti-HCV APTT AST BA# BIL Bilirubin BUN CI Ca CA 125 CA 153 CA 199

白球比值 白蛋白 鹼性磷酸酶酶 穀丙轉氨酶酶 白蛋白 血清氮 澱粉酵素 A型肝炎抗體 B型肝炎表面抗體 C型肝炎抗體 部份凝血活脢時間 穀草轉氨酶 嗜鹼細胞計數 尿液膽紅素 膽紅素 尿素氮 氯 鈣 癌抗原 125 癌抗原 153 癌抗原 199

CEA CHOL CK Creatinie D-BIL EO# Free T4 Fe (Iron) Ferritin GGT GLB GLU (AC) GOT GPT Hb HbA1c HBsAg HBDH Hct HDL HGB

癌胚胎抗原 總膽固醇 肌酸磷轉移酵素 肌酸酐 直接膽紅素 嗜酸細胞計數 游離四碘甲狀腺素 血清鐵 儲鐵蛋白 r-穀氨醯轉月太酶 球蛋白 空腹血糖 天門冬安酸轉胺 丙氨酸轉氨 血紅素 醣化血紅素 B型肝炎表面抗原 a-羥丁酸 血球比容積 高密度膽固醇 血紅蛋白

HsCRP IBIL K KET LDH LDL LDL-C Lipase LY# MCH MCHC MCV Mg MO# MPV Na NE# OB P PCT PDW

高敏感性C反應蛋白 間接膽紅素 鉀 酮體 乳酸脫氫酶 低密度膽固醇 低密度脂蛋白膽固醇 解脂酵素 淋巴細胞計數 平均血紅蛋白含量 平均血紅蛋白濃度 平均紅細胞體積 鎂 單核細胞計數 平均血小板體積 鈉 中粒細胞計數 尿液潛血 磷 血小板壓積 血小板分佈寬度

pH PLT Protin PSA PT RBC RDW r-GT T3 T4 TAB TBA TBIL TG T-P TSH UREAN Uric acid VLDL- C WBC

酸鹼值 血小板 尿蛋白 攝護腺特異抗原 凝血脢原時間 紅血球 紅細胞分佈寬度 麩氨酸轉移酵素 三碘甲狀腺素 四碘甲狀腺素 總膽汁酸 總膽汁酸 總膽紅素 三酸甘油脂 總蛋白 甲狀腺促進激素 尿素氮 尿酸 極低密度 脂蛋白膽固醇 白血球

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美國小兒醫學會七大招助爸媽輕鬆育兒 新手爸媽照顧孩子手忙腳亂，不知道 該如何是好，或是即將為人父母，對於 寶寶的照護毫無頭緒，怎麼辦？別緊 張，美國小兒科醫學會說，初為人父人 母，緊張是必然的，但只需要將幾個原 則銘記在心，都可以慢慢上手的。 u 母乳，是營養最好、對嬰兒最好 的食物，如果情況允許，應以哺餵母乳 為優先。 v 哺餵母乳，越早開始越好，通常 是出生後幾個小時內，媽媽就可哺餵母 乳了，除非有特殊情況，新生兒的恢復 期都應與母親相處，可與母親產生親密 連結感。 w 只要嬰兒表現出饑餓的徵象，像 是哭泣、活動性增加、張嘴或尋覓母乳

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時，媽媽就可哺喂母乳。有些媽媽會刻 意3小時餵一次母乳，學會建議，不需 要如此，寶寶餓了就該吃。此外，小兒 科醫學會也解釋，新生兒哭泣是飢餓的 表徵之一，新生兒每二十四小時應哺喂 母乳約八到十二次，尤其是在出生的前 幾周，有些寶寶會密集的需要被餵食。 x 除非有醫學上重要的原因，否則 不應該給予寶寶添加物，如開水、糖 水。 y 若是寶寶在48小時內出院的話， 在寶寶4天大時應回診經過小兒科詳細 的健康評估。 z 純母乳在寶寶6個月以前都是適當 的，但別忘了應輔以副食品來提供寶寶 成長的需求。

{ 寶寶6個月大以前都不需要喝水， 更不用說果汁、糖水。只有一些特殊的 寶寶需要維生素D與鐵質。而且寶寶在 6個月大以前都不需要在牙齒上塗氟來 預防蛀牙，但一定要用紗布清潔牙齦與 舌部。

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幫孩子退燒 醫師建議別這麼做… 部份華人家長使用退燒偏方睡冰枕、 散熱貼片、洗熱水澡或吃退燒藥降溫， 希望讓體溫回復正常；醫師卻認為，發 燒是種身體保護機制，若發燒精神、活 動力依然好，可多喝水、充足休息自行 退燒。反之影響活力、食欲下降再吃退 燒藥。 而中國民俗偏方睡冰枕反倒使血管收 縮難排熱，寒性感冒甚至愈睡愈冷，不 建議睡冰枕降溫、退燒。 小兒科醫師表示，發燒是因身體發炎反 應，導致腦部下視丘體溫定位點上升，腦 部認定的正常體溫超過攝氏38度，體溫也 跟著上升；雖然冰枕溫度低，卻會使血管 收縮，讓體內熱氣難排出，又無法真正矯 正身體發炎反應引起的體溫異常上升。

許碩穎

發燒是種症狀，待一段時間免疫機制 啟動，將病毒消滅後便會自行退燒，同 時提升免疫力；但若習慣一發燒就吃退 燒藥，免疫力難被喚醒；即使藥效退燒 降溫，4小時後可能再發燒，無法對症 下藥，建議發燒先觀察活力，如同時頭 痛、倦怠、食欲不佳等，可先吃顆退燒 藥並持續觀察。 中醫診所醫師表示，感冒有寒、熱之 分，寒感冒引起的發燒，身體會畏寒發 抖，此時用冰枕，反而會愈睡愈冷，應 加蓋些棉被、多穿衣物或沖個熱水澡讓 身體排汗、帶走體內熱氣；熱感冒則會 喉嚨痛、口乾舌燥等，可吃些稀飯、少 穿衣物、多喝水退燒。 感冒引起的發燒，可用濕毛巾擦身

黃安琪

體、補充電解質或適度以退熱貼片，讓 身體感覺舒適些；一般服用退燒藥後4 小時內會退燒，已退燒可再觀察2天， 但若之後又再發燒，且間隔變短、體溫 愈燒愈高，應就醫檢查病因。 雖然感冒發燒多可自行退燒，不會有 大礙，但若有血液、神經方面疾病，如 癲癇患者卻經不起燒，此時應積極退燒 並就醫。

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甘荔 LI KAN, M.D.

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和罕見疾病有豐富的臨床經驗。  擁有10餘年少兒神經科豐富臨床經驗  甘醫生精通國、粵及英語，方便對華人家長精細解說

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不想失智從年輕開始運動！把握333原則 鄧桂芬、魏忻忻、柯永輝、袁寬仁、張淑敏 運動增進體內蛋白酶，加強記憶力， 讓你更聰明。高強度的重量訓練，對肌 肉和心肺訓練有益，對大腦幫助較少。 美國國家衛生研究院老年研究所發表 最新研究，利用正常小鼠及組織蛋白 酶B缺陷小鼠，讓牠們跑步後再進行水 迷宮測試，正常小鼠比缺陷小鼠表現 更好，主因是運動提升組織蛋白酶B濃 度，進而增強記憶力。醫師表示，運動 從年輕開始培養，是預防失智的最好良 藥。

美國研究 運動持續4個月 讓你更聰明 該研究文章於6月發表在「細胞代謝 （Cell Metabolism）」期刊。研究人員 指出，組織蛋白?B能刺激大腦神經分 子，提升大腦記憶力，包括小鼠、獼猴 和人類，血液中都具組織蛋白酶B，建 議持續運動4個月，使組織蛋白酶B維 持高水平，就可完成更好、更複雜的記 憶任務。

成大實驗 發現運動後更有創造力 事實上，成大醫學院生理所7年前也 曾在小鼠實驗中發現，適度運動能增強 記憶力及學習力，研究登於國際生理學 期刊後引發熱烈討論，原因是許多人確 實發現，運動後較有創造力，或有耳聰 目明的感受，使得民眾愈加重視運動， 而不是只埋頭讀書或工作。

大腦神經協調變好 老人運動後改善失智 運動對身心幫助大，身體健康，大腦 神經傳導物質協調就會變好，可減緩腦 神經細胞受損，讓腦袋更聰明，甚至能

預防老年失智，所以「四肢發達、頭腦 簡單」這句話，完全不成立。 曾有一名接受失智測驗的長輩，測驗 分數低且達失智狀況，但當孩子每天晚 上陪他出門散步1小時後，持續幾個月 後回院檢測，測驗分數回升，連帶高血 壓、膽固醇等狀況跟著改善。建議年輕 開始運動，維持腦袋清晰靈活，別等到 老了才醒悟，以免因體力差、肌肉萎 縮，更不想動。

聰明運動有方法 盡量每周333 如何聰明培養運動習慣？先選擇 「喜歡」的運動，甚至找一名以上的 運動夥伴，維持運動的動力，從一周 運動1次，逐漸進展「333原則」，也 就是周運動3次、一次30分鐘、心跳 130下，不過「運動最終還是得自己堅 持下去。」 年輕人能培養各式有氧運動，包括

游泳、慢跑等，上了年紀的民眾則建 議打太極拳或健走。至於目前最流行 的高強度運動，例如重訓等，只對肌 肉和心肺訓練較有幫助，對大腦的幫 助則較少。

培養運動習慣 你可以這麼做...

u 「喜歡」的運動： 選擇自己喜歡的運動項目，能從中得 到快樂，才有動力持續做下去。

v 「適合」的運動： 應視年紀及疾病而定，例如退化性關 節炎病人不適合長跑，可改騎單車或游 泳。 w 揪團運動： 自己運動可能會懶散，可找伴集體運 動、互相激勵。

x 漸進式運動： 先嘗試每周運動一次，再逐漸拉長運 動時間及頻率。

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7個健康訊息 看臉就知道 「臉蛋是心靈之窗」。英國健康與 健身網站Healthista表示，臉部狀況透 露一個人的健康訊息。臉色蒼白可能 是因為缺鐵；嘴角破可能是缺乏維生 素B，通常出現在素食者或不吃乳製品 的人身上。別再吃糖有助改善深色頸 紋，戒掉紅酒則可望擺脫潮紅和蜘蛛 網狀靜脈。以下為專家解讀臉部狀況 透露的健康訊息，以及改善應對狀況 的相關建議。

 眼睛、鼻子或嘴巴 周圍出現黃斑 可能是：膽固醇過高 這是戒掉培根捲的好理由。三分之二 40歲以上的英國人體內膽固醇含量，超 過每公升5.5毫莫爾的標準值。膽固醇 含量過度超標者可能會發現，他們的眼 口鼻周圍出現動脈栓塞的現象，這正是 黃斑瘤的症狀。 英國皮膚科醫師艾瑪．史塔瑞特說： 「黃斑現象通常與膽固醇過高有關，但 也可能是因為血脂代謝異常所致，後者 與家族因素息息相關。」 你可以這麼做：艾瑪說，有黃斑困擾 的人可進行三氯乙酸換膚術，利用雷射 燒掉黃斑，但黃斑可能復發，所以必須 進行多年的維持手術，以達控制效果。 她建議病患進行膽固醇含量檢驗，若確 實過高，必須透過藥物控制並改善生活 飲食。

 膚色慘白 可能是：缺乏鐵質 全球約16億人為缺鐵型貧血症所困 擾，症狀包括膚色慘白、黑眼圈等。營 養學家凱莉．比利斯基說：「缺鐵表示 肌膚需要血量不夠，患者也會疲勞和嗜 睡，因為缺鐵表示肌肉缺氧。」

你可以這麼做：凱莉說，紅肉富含紅 鐵質，其中無油花的牛肉含量最多。扁 豆和綠葉蔬菜也含鐵質，但其中的紅鐵 質不易被人體吸收，最好的方法就是多 吃番茄等富含維生素C的食物，增進鐵 質吸收率。

 頸紋深 可能是因為：吃太甜 頸紋深可能是第二型糖尿病的徵 兆。深色頸紋學名為「黑色棘皮 症」，這些紋路透露身體已經開始排 斥胰島素，紋路除了出現在脖子上， 也會出現在腋下。除了糖尿病患者， 肥胖者和愛吃精緻碳水化合物的人也 會出現此情況。 你可以這麼做：艾瑪表示，最好先去 看醫師。目前沒有治療黑色棘皮症的方 法，但若從肥胖問題下手，頸紋深的情 況可望改善。

 蜘蛛網狀靜脈 可能是因為：喝太多紅酒 英國皮膚科醫生妮可拉斯．羅伊 說：「偶爾小酌，血管會在酒後恢復 彈性，但若飲酒過量，血管最快兩 年就會失去彈性，導致蜘蛛網狀靜 脈。」常喝咖啡和常吃辛辣食物也會 導致相同情況。 你可以這麼做：紅酒含丹寧酸，改喝 白酒可能會改善此情況，但最好戒酒。 此外，也要注意防曬，包括擦防曬係數 30的防曬乳、戴太陽眼鏡。脈衝光療程 也有助改善蜘蛛網狀靜脈。

 皺紋深、肌膚下垂 可能是因為：抽菸 抗老醫師萊芮特．楊恩說，抽菸會破 壞皮膚膠質和彈力蛋白，隨著年齡增

陳韻涵

長，肌膚會變得鬆弛；抽菸造成血液缺 氧，加速老化。 你可以這麼做：戒菸，並多攝取維生 素C重建膠質。

 嘴角破 可能是因為：不吃乳製品 凱莉說，口角炎易發於缺乏維生素 B（特別是B2和B3）的人身上，這些 維生素具消炎作用。若體內維生素B不 足，可能造成嘴角破、臉潮紅和舌頭 僵硬。 你可以這麼做：素食者經常缺乏維生 素B，因為維生素B大多存在乳蛋肉類 食品中。深綠色蔬菜和豆類中也有維生 素B，但得吃得夠多才能達到身體需要 量。

 下巴長痘痘 可能是：多囊性卵巢症候群 許多女性在經期前後，下巴特別容 易長痘痘，但若情況特別嚴重，最好 去婦產科檢查。約5%~10%的英國女 性罹患PCOS。PCOS常見症狀包括下 臉部面皰、體重過重和經期不規律 等。 你可以這麼做： 去看醫師，並確保 醫師開的處方藥不含男性荷爾蒙， 男性荷爾蒙藥物會讓PCOS症狀更嚴 重。

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陳海虹醫師小檔案

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蔣威廉 西醫 William CHEUNG, M.D., M.B.Ch.B. (CUHK)

內科•腫瘤•血液 專科 ·紐約皇后區醫院主治醫生 ·紐約長老會下城醫院主治醫生 ·紐約大學醫學院醫院主治醫生 ·西奈山以色列醫院主治醫生

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Sonny Sang KAN, M.D., MPH, MRCP ·香港中文大學內外全科醫學士 ·美國內科專科特考文憑 ·美國皇家內科學院院士 ·紐約大學下城醫院內科主治醫生 ·紐約醫院皇后區醫療中心內科主治醫生

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·紐約州成人專科護理師 ·紐約大學護理學院助理教師 ·紐約大學成人老年護理學碩士 ·臺灣臺大醫院外科加護護理師 ·臺灣臺北醫學大學護理學士

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·美國內科專科特考文憑 ·紐約以色列醫院內科主治醫生 ·美國減肥專科特考文憑

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血管有多老? 危險因子+儀器告訴你 「你看起來好年輕喔！」現代人越 來越重視健康，並透過整形、塑身、 減重，讓外在形象看起來比實際年齡 年輕，但外在年輕有活力，身體內部 器官是否也年輕健康﹖在年輕外表 下，是否身體血管已超出實際年齡， 甚至已經老化？一般人要如何檢測心 血管年齡？ 「動脈硬化」是腦中風、心肌梗塞 元凶，早期完全沒有症狀，一般人很 難透過目測評斷心血管是否健康。因 此，可以早期偵測血管病變的先進醫 學技術，扮演遏止疾病惡化的重要角 色。

心血管疾病的危險因子 心血管疾病一般是指心臟冠狀動脈 血管疾病，及其他周邊動脈血管疾 病。近年來，隨著生活水平提高，心 血管疾病發生率有逐年增加趨勢。台 灣地區十大死因中，其中便有三項與 心血管疾病有關係，分別是腦血管疾 病、心臟病及高血壓。 哪些人是心血管疾病高危險群？通 常男性高於45歲、女性高於55歲，有 心血管疾病家族史者，罹病風險相對 高。另外，高血壓、糖尿病、抽菸、 肥胖、高血脂症也都是心血管疾病的 危險因子。

血管年齡的檢測 血管功能老化與高血脂症，是引發 心臟血管疾病危險因子。隨時間增 加，心臟血管發生粥狀動脈硬化導致 脂肪斑塊堆積，血管壁變厚、彈性減 少，進而造成血管狹窄，產生阻塞。 第一步：初步篩選 醫師評估動脈硬化及血管年齡，常 先採用臨床症狀表現做初步篩選，並

配合使用血管硬化檢測儀器做評估。 臨床症狀包含：  患有高血壓、糖尿病、高血脂症 或代謝症候群等高危險疾病。  下肢或足部傷口久癒不合。  下肢冰冷、跛行疼痛。 第二步：儀器檢測 當臨床症狀出現越多，就要小心嚴 重動脈粥狀硬化的產生及血管年齡的 老化。此時醫師可能建議患者，進一 步接受血管硬化檢測。利用血管硬化 檢測儀，同時測定血管阻塞程度（ABI 指數）及血管硬化程度（CAVI值）， 推算出動脈年齡，評估動脈血管健康 狀況。

評估心臟血管功能 常見檢查 當臨床上發生因動脈粥狀硬化導 致心臟血管阻塞的症狀時（如心絞 痛、下肢跛行疼痛、足部傷口久癒不 合）。依臨床醫師診治，會安排進一 步檢查。檢查項目包括：  心臟超音波： 評估心臟收縮功能 及是否有構造上的異常。  運動心電圖： 評估心絞痛及是否 有心肌缺氧的現象。必要時，需進一 步接受核醫心肌灌注掃描及心導管檢 查。  周邊血管超音波： 評估周邊動脈 血管阻塞程度。  核醫心肌灌注掃描： 評估心肌缺 氧的嚴重程度及範圍。  心導管檢查： 經由冠狀動脈血管 攝影，直接評估冠狀動脈阻塞程度、 影響範圍，及是否需要介入治療。  超高速電腦斷層檢查： 屬於非侵 入性冠狀動脈檢查。可評估冠狀動脈 阻塞程度、影響範圍及冠狀動脈血管 鈣化程度。

卜敏正

上述檢查中，「頸動脈」是評估動 脈硬化重要指標，因為頸動脈是供給 頭部血流主要血管，如果硬化，中風 機率將增加。因此，利用頸動脈超音 波掃描，測量頸動脈狹窄程度及血流 狀態，可評測中風風險。

心血管小辭典 心臟血管系統包含心臟、動脈、靜 脈、小動脈、小靜脈、交接處微血 管。把血液送離心臟的血管稱「動 脈」，將血液送回心臟的血管稱「靜 脈」，在小動脈與小靜脈之間負責與 細胞進行物質交換的稱「微血管」。 供應心臟細胞營養的血管系統稱為 「冠狀循環」，包括左冠狀動脈及右 冠狀動脈，以及主要的心臟大靜脈， 最後匯集至冠狀竇進入右心房，因系 統像皇冠般圍繞心臟，因此得名。

預防心血管疾病， 你該這麼做！

 充足的睡眠。  舒緩身體及心理壓力。  適量飲食，每餐七、八分飽就 好。

 多蔬果、減少紅肉及蛋黃攝取。  培養每日運動習慣。  休息30分鐘坐姿血壓維持在 135/80mmHg以下。  女性腹圍保持80公分以下，男性 保持在90公分以下。

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5個好習慣 天天幫血管大掃除 引發心血管疾病的原因，不外乎是血 壓、血脂過高，造成動脈周邊硬化、血 管栓塞，最終導致腦中風及心臟方面疾 病。

遺傳改不了 習慣可以改 根據美國心臟學會整理出的心血管疾 病六大成因，分別為遺傳(Hereditary)、 運動(Exercise)、年齡(Age)、磅數(Lb)、 抽菸(Tobacco)和習慣(Habit)，各別取英 文單字的第一個字母組合而成，就是健 康（Health）。 先天性心臟疾病多是基因遺傳造成， 所以有家族病史的人，都應特別注意自 己的心血管健康。另外，除了中老年人 之外，過於肥胖、不喜運動的人，或是 習慣抽菸、吃高油脂食物的民眾，血管 容易栓塞，都是心血管疾病高風險群。 心臟醫師歸納出五大愛護血管的好 習慣，幫助大家遠離心血管疾病：

u 控制危險因子 第一步就是接受身體健康檢查，了解 自己是否具有心血管疾病危險因子。具 有危險因子的患者，宜利用藥物控制， 減少疾病發作機會；沒有危險因子的 人，則應維持良好生活習慣，才能遠離 疾病。

v 少紅肉多蔬食 少吃紅肉，改吃白肉，例如雞肉、魚 肉等。甜食、油炸類及動物性脂肪食物 也應減少攝取，增加蔬菜和水果的攝取 量。

w 一周運動5次 一周運動5次，每次30分鐘，感覺心 跳加快、身體出汗了，才算達到運動效 果。平常若無法騰出完整時間運動，在 活動時可以用快走代替行走，盡量少搭 電梯、改走樓梯。另外，也應讓體態控 制於健康範圍內，譬如男性腰圍小於90

公分，女性腰圍小於80公分。

x 戒掉抽菸惡習 菸除了摻有菸草之外，也添加有焦油 等有毒物質，容易傷害心血管功能。劉 怡凡呼籲有抽菸習慣的民眾透過專業協 助戒掉菸癮，也能避免親友吸入二手 菸，降低罹患心血管疾病的風險。

y 學習釋放壓力 工作和生活壓力也會破壞心血管健 康，最好以運動、接觸大自然來紓壓和 轉移注意力，但避免用酗酒和暴飲暴食 的方式，當作發洩壓力的管道。

深海魚、抗氧化食物 血管清道夫 飲食方面可多吃多醣類食物、膳食纖 維和抗氧化食物，少吃精緻糖類及高膽

鄧桂芬

固醇食物。至於酒精在體內會代謝成膽 固醇，也應降低飲用量，一天不喝超 過一瓶啤酒的量。另外，沙丁魚、秋 刀魚、鮪魚或鮭魚等深海魚類因富含 omega 3多元不飽和脂肪酸，能有效降 低膽固醇，還可以調節血糖、提升免疫 力，遠離失智症，是降低心血管危險因 子好食物。 蝦紅素、花青素、兒茶素、茄紅素等 營養素則具抗氧化功能，能分別從蝦 蟹、藻類、十字花科蔬菜、綠茶和番茄 內攝取，亦應多攝取，維持心血管正常 功能。

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紐約州立大學醫學博士 紐約州立大學心臟專科醫生 以色列醫院資深心臟 道管室主任

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周邊動脈疾病

靜脈曲張

周邊動脈疾病是由於脂肪斑塊 聚積在頭部、頸部、腿部、手 部或其他位置動脈血管內，造 成阻斷或減少血液循環。大多 數周邊動脈疾病患者有較高中 風和死亡的風險。通常醫生會 為患者做一個ABI(踝肱指數)檢 測，檢查手和腳血壓比例是否 平衡；若有診斷懷疑，進一步 做超聲波、MRA或CTA檢查。

靜脈曲張是靜脈腫大，往往在腿 部皮膚上形成突出、扭曲、腫脹 的藍色、紅色或肉色的筋線。其 成因是患者心臟或靜脈瓣膜功能 減弱，從腿部流回心臟的血液減 少，造成血液留存在腿部，形成 靜脈的扭曲和膨脹。

治療嚴重周邊動脈疾病最有效 的手術是「導管成形術」，這 與通心臟血管的手術相類似， 即先讓病人局部麻醉，從手部或腳部大腿的血管把氣球送至阻塞血 管部位，用氣球膨脹的壓力或其他最先進技術打通阻塞的脂肪斑 塊。病人在手術完成後當天便可回家。

靜脈曲張症狀嚴重者，可以使用 「靜脈腔內消融術」。以「無線 電頻燒融儀」用熱量消融方法封 閉病變的靜脈，是一種迅速、有 效地治療靜脈曲張的先進方法。 只需半小時至一小時便能完成治 療。接受此手術後，患處的疼痛 會慢慢消失，只要按醫囑的步 驟，並按時複診，嚴重的靜脈曲 張也能康復。 M1606F

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牙周病傷心 口臭是徵兆 「牙痛不是病，痛起來要人命」，這 是許多人都耳熟能詳的諺語，況且牙齒 周邊血管距離大腦與心臟非常近，一旦 受感染導致病菌流竄，會導致危害生命 危險，特別是牙周病，由於口腔容易滋 長病菌，牙齦容易受傷出血，導致生命 危害大增，平時維持口腔清潔非常重要 外，平時也要定期接受檢查，才能降低 生命危害。

口臭可能是徵兆 口腔異味自己難發現，周遭朋友也經 常不好意思說出口，其實發現口臭必須 適當提醒，很可能因嚴重口腔疾病導 致，平時沒有規律清潔，導致病菌增生 引起臭味，必須趁傷害未擴大前，徹底

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改變生活習慣，每天維持2次正確刷牙 方式外，規律使用牙線清潔牙縫，去除 可能滋長細菌髒污，減少牙周病風險。

增加心臟病風險 牙周病容易導致心臟內膜發炎，大幅 增加心肌梗塞與衰竭機會，一份1610人 調查，當中包含健康與不同牙周病程度 受測者，發現牙周病患者有吸菸、高膽 固醇、心血管疾病的機會較高，發生心 臟病機率增加49%，就算排除掉其他危 險因素，僅僅牙周病仍然增加28%心臟 病發生機率。

牙齒清潔不能少 維護口腔健康必須內外兼具，第一步

就是養成規律刷牙習慣，每天至少維持 兩次，同時配合牙線清潔牙縫，刮除牙 刷接觸不到的食物殘渣與病菌，保持口 腔清潔降低感染風險，另一方面也要維 持血管健康，減少低密度膽固醇攝取， 讓口腔微血管能保持強健，不容易受到 破壞侵害，確保心臟與大腦遠離傷害。

專家意見 口腔常有許多病菌，當牙齦出現缺口， 就有可能入侵隨血流跑到全身，曾有 研究發現，心臟病的堵塞物檢出口腔細 菌，證實牙周健康與心臟有關，牙周病 患者必須趁早接受治療，刮除牙菌斑與 結石，填補牙周損傷破洞，一旦完成治 療必須規律回診檢查，確認復發風險。

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寶寶四大口腔壞習慣 當心長大一副亂牙 美國兒童牙科協會（ American Academy of Pediatric Dentistry, AAPD）指出，嬰幼兒 時期的口腔健康，會影響寶寶一生的健 康狀態。而寶寶的不良口腔習慣，只要醫 師與家長加以注意，並針對寶寶不同的 不良行為來導正就可以改善：

u 吸吮行為（例如吮指和使用安撫 奶嘴）：在嬰幼兒時期是正常的，這通 常是為了滿足嬰幼兒接觸外界的欲望。 可是，長期保持吸吮習慣可能會給孩子 帶來一些健康問題。牙醫師陳學甫表 示，寶寶過度吸允，可能會導致日後恆 牙的生長、牙槽骨異常與咬合問題。醫 師建議，2歲以上的兒童如果還有過度 吸吮行為，應該及時就醫，由牙醫給予 專業建議，糾正習慣。

陳敬哲

v 磨牙行為： 不論是夜晚還是白天 磨牙，是口腔咀嚼系統的異常運動，可 能是寶寶情緒緊張或是口腔的咬合不正 問題。但陳學甫醫師說，寶寶磨牙可能 會引起牙齒過度磨耗、顳下頜關節疼 痛。一般而言，會給孩子具保護功能的 牙套，讓孩子睡眠即使磨牙也不傷害牙 齒。此外，也有研究指出，嬰幼兒時期 磨牙不須緊張，不會持續到青少年時 期，但父母若發現孩子磨牙行為並無改 善，應盡快就醫。 w 喜歡吐舌、以口呼吸： 有這兩種 行為的寶寶，可能會有所謂的暴牙、兩 顆門牙間的牙縫過大問題，或是排列不 整，這些看起來是「牙齒問題」，但可 能會讓寶寶口吃。醫師說，這些行為是

許碩穎

可被矯正的，有些孩子可透過正確的吞 嚥、使用正確的肌肉來改善，有些則需 要戴矯正器或外科手術來治療。 x 自殘行為： 美國兒童牙科協會指 出，長期且反復的自殘行為多在智力發 展較緩慢、精神狀態異常等發育性缺陷 的孩子身上，常常會有咬傷舌頭等情況 出現，應透過藥物治療、行為矯正等方 法來矯正，而口腔則可使用口腔保護墊 來阻止孩子傷害自己。 許多不良的口腔習慣都是長期且持續 性的傷害健康，可能會引起牙齒咬合、 排列問題，若一直無改善，則會影響牙 齒美觀，建議父母，口腔要健康，不應 只侷限於清潔，更應該維持寶寶的正確 生活習慣。

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6-18個月 1. 在6個月時開始，盡量讓嬰兒戒掉使用奶瓶的習慣 2. 以使用吸管水杯sippee cup餵牛奶及果汁 3. 12-14個月期間斷奶 4. 每天清潔嬰兒的牙齒 5. 在12個月大時看牙醫

18-24個月 1. 限制幼兒吃零食的次數 2. 在早飯後和睡覺前為幼兒刷牙 M1659F

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陳志輝 兒童牙科專家 紐約州立大學布法羅學院牙科博士 紐約州老會兒科牙醫協會會員 美洲中華牙醫協會主席 國際正畸醫師協會會員 美國牙醫協會會員

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王向誼綜合牙醫診所 BRIGHT DENTAL, PC ● MOTT STREET DENTAL, PC

法拉盛﹕39-07 Prince St, Unit 4H, Flushing, NY 11355(王子大廈) 電話﹕(718)961-1628 傳真﹕(718)961-1627 華埠﹕2 Mott Street, Suite 303, NY, NY 10013(永明大廈) 電話﹕(212)732-5875 傳真﹕(212)732-4920

接 受： Aetna, Cigna, Delta, Guardian, Metlife, Affinity, Fidelis, BCBS, Medicaid, United Healthcare, Healthfirst 等大部分牙科保險 七天開診 敬請預約

專 精 牙科手術˙植牙種骨˙齒列矯正 主治

急性牙痛、根管治療、拔智慧齒、隱形箍牙、 牙周病預防及治療、牙套假牙、牙齒漂白、 兒童牙患及學前檢查、兒童牙科、成人牙科

先進設備嚴格衛生綜合性牙科診所，提供全方位高優質服務 人工植牙 ◆ 利用最先進數碼X-Ray及3D Cone-beam技術，創造完美舒服穩固的義齒。 ◆ 牙槽骨條件不足無法植牙者，可採取種骨、鼻竇提昇加骨、瘺管修復等手術， 然後再種牙，提供一條龍服務，免除轉診的麻煩。 ◆ 由種植牙支撐的活動假牙會相當穩固牢靠，大大提高全口假牙的咀嚼功能。

智齒拔除 ◆ 美國口腔外科學會建議，智齒最好於25歲前拔除，以減少牙週病及第二臼齒發生齲齒的機會。

齒列矯正 ◆ 由專科矯正牙醫為青少年及成人提供專業的隱形箍牙和傳統的Wire-bracket矯正

牙齒美白 ◆ 提供診所內1小時漂白 ◆ 回家自助漂白、單顆牙齒行走漂白 ◆ 鑲貼超薄美白瓷片等

全麻治療 ◆執照麻醉師(M.D.)駐診，為緊張兒童及成人提供全身麻醉(Intravenous Conscious Sedation)， 輕鬆舒服無痛的過程中治好牙患。

王向誼 牙科博士主持 Dr. Ivy Wang, DDS,MS

張曉萌 牙醫博士

Dr. Xiao Meng Zhang, D.D.S.

何建英 牙醫博士

Dr. Jian Ying He, D.D.S.

金廷

牙醫博士 Dr. Andrea Kim, D.D.S.

田璽權 牙醫博士 Dr. Tony Tyan, D.M.D. (齒列矯正專科)

方祖文 牙醫博士

Dr. James Fang, D.D.S. (口腔面額部外科專科) M1608F

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哥大齒列矯正 Newsmile Orthodontics 華埠: 212-625-0088 139 Centre St. Suite 615 (金輪中心)

法拉盛: 718-661-1186 136-20 38th Ave., Unit 5B (大停車場旁，飛越皇后廣場五樓B室)

呂偉銘 牙醫師

賴怡安 牙醫師

Frank Lu, DDS, MS

Sherrie Lai, DDS, MS

*哥倫比亞大學牙醫博士 *哥倫比亞大學牙齒矯正研究所(博士後) *前美國海軍特聘駐日本主治醫師

*美國齒列矯正學院院士及特考文憑 *前哥倫比亞大學醫院住院醫師 *台大牙醫學院臨床研究文憑

十餘年臨床經驗 專業，耐心

哥大齒列主治醫師呂偉銘及賴怡安皆畢業於哥倫比亞大學矯正研 究所，現任美國齒列矯正協會會員及國際齒列矯正協會院士，並獲全 美傑出醫師獎。呂偉銘醫師介紹，矯正的好壞將直接影響到日後的美 觀和健康，不專業的矯正會造成顎骨及牙齦的損害，引發牙齦發炎、 牙周病，甚至矯正後出現回潮情形。整齊的牙齒不僅可以讓人看起來 更加美麗，也會讓人更具自信心。一般人應該從7歲起就開始做第一 次的齒列檢查，確定牙齒、牙齦及齒骨發育是否正常，必要時可以先

作簡單的治療，以避免延誤孩童矯正的最佳時機。據統計約有7成的 人天生就有齒列不整齊、咬合度不佳、齒骨錯位、顎骨發育異常等缺 陷，這些都可透過專業的齒列矯正療程改善成健康美觀的牙齒。 哥大齒列擁有最先進的醫療服務及現代化的診療室，率先引進與大 醫院相同之「Dolphin Imaging」專業電腦矯正系統，協助醫師做出 最精確的診斷及治療。寬大舒適的候診室，提供大型電視機及電腦設 備，讓每位就診的病患都能體驗賓至如歸的享受。

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保護牙齒 這12件事別再做了 多位牙科專家歸納出牙醫從來不做的 12件事，不妨做為參考。 1. 牙刷隨便放─ 把自己和家人的牙 刷放在一起，很容易發生細菌交叉感 染。另外，牙刷位置離馬桶近，沖馬桶 時，細菌可能透過空氣汙染了牙刷。 2. 吃太多高糖食物─ 糕餅類、糖果 等高糖食物，容易讓口腔細菌數激增。 專家建議吃完高糖食物，最好漱口或刷 牙，才能有效預防齲齒。 3. 嘴巴長時間含著糖果─ 含著糖果 慢慢品味是享受，但美國加州牙科專家 沙里佛安博士說，長時間含著糖果除了 會讓口腔與牙齒變色，導致牙齒永久性 著色，也會大大增加蛀牙風險。 4. 喝紅酒後不漱口─ 紅酒中的酸性

物質會軟化牙齒的琺瑯質，導致牙齒變 色。而其中所含的單寧酸，甚至會殘留 在琺瑯質細小的裂縫中，導致細菌積聚 造成齲齒。 5. 用力刷牙─ 刷牙很用力不代表會 刷得比較乾淨，反而適得其反，造成牙 齦過敏、損害琺瑯質。如果你無法控制 刷牙力道，建議選購刷毛較軟的牙刷。 6. 睡前不刷牙─ 晚上刷牙比早上更 重要，因為它能有效預防牙菌斑形成。 7. 沒有定期洗牙、檢查牙齒─ 多數 人不愛看牙醫，能拖則拖，小問題逐漸 演變成大麻煩。牙科專家建議，每半年 洗牙一次，至少一年檢查一次牙齒。 8. 使用漱口水後不漱口─ 使用漱口 水的確有助消滅牙刷無法刷除的細菌，

但漱口水多數含酒精成分，易導致口腔 乾燥，進而損害牙齒。建議使用漱口水 後，還是要用清水漱口。 9. 不吃口香糖─ 唾液可說是護牙利 器，因唾液含多種關鍵化學物質，有助 保護琺瑯質。飯後嚼口香糖可增加唾液 分泌，除臭、預防齲齒。 10. 愛咀嚼硬物─愛吃堅硬的東西， 容易導致牙齒破裂。吃爆米花時，也要 小心沒有爆成功的玉米粒。 11. 愛咬冰塊─冷冰冰的東西會傷害 牙齒，還會刺激牙齒內部組織。 12. 把牙齒當成咀嚼以外的工具─牙 齒把啤酒瓶蓋咬開、撕開塑膠袋，或當 成其他工具使用。這些動作會增加牙齒 斷裂、牙根損傷、慢性下顎痛等風險。

劉可風

醫師

牙醫 博士

王郁婷

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212-966-7180/2999

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電話 718-353-0880 www.ulinorthodontics.com 新增

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20多年兒童成人矯正經驗 追求美觀、健康和功能的高水準矯正效果

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● 現任紐約愛因斯坦醫學院臨床副教授、齒列矯正專家 ● 並於2008年再度評為院士的美國齒列矯正專家 ● 美國齒列矯正學院院士 ● 美國賓州大學牙醫博士 ● 美國齒列矯正博士後專科文憑 ● 中國華西醫大正畸科副教授、牙科-正畸雙博士 ● 曾是中國傑出博士獲得者，全國著名正畸專家

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七天應診．接受多種保險(私人公司及政府保險)

長島大頸 全新診所 M1628H

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6個月以下幼兒 擦防曬恐傷膚 每至暑夏，烈日高溫總讓人吃不消， 民眾外出時記得防曬，但是家中有嬰幼 兒的家長，因兒童皮膚細嫩且還在發 育，建議以物理性防曬為宜，避免造成 刺激或過敏。 皮膚科醫師提到，孩子不像成人，對 外界感官刺激敏銳，玩得投入就忘記周 遭環境惡劣，且多數民眾會記得幫自己 防曬，卻容易忽略最為好動的兒童族 群，讓他們「臉黑黑」。 嬰幼兒皮膚柔軟細緻，且在逐漸成熟 發育階段，較成人皮膚更薄嫩，防禦力 遠低於成人，對外界環境刺激或紫外線 等傷害更為敏感，醫師提醒家長，外出 遊玩記得要幫孩子做好防曬，但嬰幼兒 防曬品選取須特別注意。

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美國食品藥物管理局建議6個月以下 嬰兒別使用防曬產品，以遮蔽陽光為 重；6個月以上嬰孩則選用純物理性防 曬品，降低刺激皮膚和過敏機率，且非 奈米等級大分子不易被人體吸收，透過 反射紫外線原理達到物理性的防曬效 果。 最好的兒童防曬方法仍是避開陽光直 射，盡量避開早上10點到下午2點紫外 線最強烈時段外出，若無法避免就撐傘 或走騎樓、樹蔭等陰影處，嬰幼兒則善 用嬰兒車遮陽棚，居家使用遮光性較佳 的窗簾，也能降低曝曬。 防曬產品不是防曬係數越高越好，畢 竟係數越高在質地上越黏膩厚重，易對 肌膚造成負擔或阻塞毛孔形成小粉刺，

根據出門時間長短、陽光暴露量等，選 擇適當係數，且視流汗程度適時補擦才 是正確作法。

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舉起手吧! 汗臭掰掰有4招 修短腋毛 可減少細菌繁殖 降低異味 夏天天氣悶熱，出門走個幾步就滿身 大汗，有些人汗臭味非常濃，不只旁人 受不了，自己也非常困擾。皮膚科醫師 表示，身上的汗臭味除了塗抹止汗劑改 善，如果汗臭味讓身旁親友同事難以忍 受，且使用止汗劑也無效，可考慮透過 手術或微波燒灼等方式治療；但事前要 先經由醫師評估，依個人狀況選擇適合 的治療方法。 會產生汗臭味，主要是運動或天熱時 腋下流汗過多，分泌出的汗液經過細菌 分解，產生難聞的氣味；味道屬於主觀感 受，較難以程度區分，只要民眾自己或親

賴香珊

友無法忍受，就需要利用各種方法改善。 若僅是輕微汗味，建議可先購買市售 合格止汗劑塗抹腋下，止汗劑或體香劑 的成分主要為鋁鹽，塗抹後可形成膠狀 物質將汗管塞住，達到制汗、防臭的效 果；但使用方法要正確，最好是皮膚乾 爽如洗完澡擦乾皮膚後再使用，且一天 塗抹一次即可。 若是汗臭味嚴重、使用止汗劑一段時 間後仍無效，就需要靠手術治療。不過， 治療狐臭與多汗的方法不盡相同；治療 狐臭的方式有手術和微波燒灼，其中手 術可採用電動螺旋刀，使用特殊刀片將 大汗腺刮除，手術時間短、效果不錯，但 如果大汗腺沒刮除乾淨、效果就會打折 扣，但若刮太深會導致皮膚受傷。

陳麗婷

另外一種非侵入性的是微波燒灼，針 對汗腺加熱，一次療程就能讓多汗狀況 改善；目前對狐臭的治療效果有限，要 多做幾次才有效果。 此外，治療多汗症還有另一種方式，透 過胸腔鏡在全身麻醉下，將背部的交感神 經節燒掉，使手部及腋下多汗情況獲得緩 解；不過有些患者會發生代償問題，出汗 部位轉為背部、臉部，反而更加惱人。 不管以何種方式治療多汗症和狐臭， 都要與醫師討論評估，尋找適合的方法。 除了手術，平時也應注意個人清潔衛生， 每天洗澡、經常更換流汗後的衣物，並選 擇寬鬆透氣材質衣服；有汗臭困擾的人， 平常可把腋毛修短或剔掉，減少細菌繁 殖，多少能降低惱人的汗臭味。

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小針眼 出大問題 天冷時，易導致皮膚皮脂分泌腺出口 阻塞，加上冬天常吃火鍋、油炸等食 物上火，長針眼機率明顯增多。有人 長針眼自己動手擠，導致細菌感染、 引發蜂窩性組織炎，醫師提醒針眼可 就醫服藥或引流消腫，千萬不要自己 擠。 許多患者以為忍著疼痛擠壓針眼，就 可以消腫，沒想到眼皮周圍紅腫，嚴 重者連鼻子周圍也開始腫痛。這是因 為擠針眼時造成了細菌感染，引發蜂 窩性組織炎。此時，如果沒有馬上就 醫，細菌隨著血液跑到腦中，嚴重還 會引起腦膜炎，小小針眼可能會變成 大問題。 針眼的病因，是由於眼部分泌油脂的

陳麗婷

腺體如麥氏腺或蔡氏腺阻塞，而後併 發細菌感染而成，有時手部不潔接觸 眼部，或是飲食喜食油炸燥熱之物， 較勞累而致油脂分泌旺盛，也都是致 病的原因。尤其在冬季天冷皮脂分 泌腺出口阻塞；冬季眼皮周圍容易過 敏、脫屑、紅腫、癢，很多女性或小 朋友亂揉眼睛，也可能造成眼瞼組織 細菌感染引起針眼。 有化妝習慣的女性也要嚴防針眼， 許多女性習慣在睫毛根部畫上濃濃的 眼線，部分眼妝產品還帶有亮粉、亮 片，導致眼妝阻礙皮脂腺分泌油脂， 容易讓眼瞼發炎。如果晚上卸妝不徹 底，眼妝持續阻塞皮脂腺，細菌孳生 就可能長針眼。

如果使用洗眼液來卸妝，務必在使用 前詳細閱讀洗眼液成分標示，因為有些 洗眼液含有清潔劑成分，會對眼球造成 刺激。 治療方面，初期可使用熱敷，讓腺體 能排泄順暢，若症狀厲害，可使用眼科 醫師開立的口服及局部抗生素。 臉部有所謂的危險三角，即從眉宇一 直到兩側嘴角，這些部位血液及淋巴非 常多，且主要往腦部流通，亂擠這些部 位的青春痘、針眼，還可能因細菌感染 引發腦膜炎。長針眼最好還是要就醫， 讓醫師開藥、幫助消腫，患者千萬不要 自己動手。 預防針眼最好的辦法，就是勤清理眼 周，尤其是最容易被忽略的眼瞼部位， 一定要加強清潔。另外，調整生活作 息，不熬夜、不吃油炸食品，可以減少 眼瞼皮脂分泌，降低針眼發生的機會。

地址：法拉盛緬街36-44號2樓 電話：347-732-0690 門診時間：周一、二、三、五、六 9am-5pm 周四 1pm-5pm www.merriderm.com

M1625H

Wenhong Zhou, MD, PhD, FAAD

治

醫學科學雙博士

主

周文宏

✽各種皮膚病、皮膚手術 ✽冷凍溶脂(Coolsculpting):無創微痛、減少下巴、腹部、腰部、大腿的贅肉 ✽激光(Laser):緊膚、嫩膚、脫毛、去皺紋、去法令紋、 修復疤痕、治青春痘、去痘印、痘疤、去紅血絲 ✽脈衝光(BBL):去色斑、去紅斑、嫩膚 ✽肉毒桿菌(Botox):去皺紋、除汗 ✽玻尿酸、微晶瓷(Radiesse, Juvederm, Belotero): 豐唇、豐頰、豐手、去法令紋、去抬頭紋 ✽藥物換膚(Chemical Peel)：淡化色斑、痘印、治療青春痘

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陳惠萍皮膚專科醫學博士

Wai Ping Chan, D.O. FAAD

136-36 39th Ave., 5th FL Flushing NY 11354 (飛越皇后大樓對面)

718-509-6475 Board Certified Dermatologist

美國皮膚專科特考文憑 NSUH Manhasset 醫院主治醫生

(醫師通國、粵、英語)

主治成人及小孩 各類皮膚 皮膚頑症，毛髮及指甲疾病 外科手術 各類皮膚腫瘤及癌症切除

周二,四...9am-5pm 周六.......9am-4pm 接受多種保險、無保險者特惠

皮膚美容 換膚、色素斑、老人斑、疤痕等

西

M1649H

豐富臨床經驗．細心耐心診治

容禮滔 耳鼻喉、內科專科 劉偉彥 特 考 文 憑 耳、鼻、喉、頭頸 美容整形外科專科

醫

RAYMOND L. YUNG M.D., F.A.C.S.

ONTARIA D. LAU M.D.

華埠診所: 法拉盛診所： 布碌崙診所: 華埠格蘭街217號6樓 法拉盛緬街41-60號3樓310A室 布碌崙50街863號M4室 212-625-8069 718-353-9346 718-853-2346

主 治

甲狀線腫瘤 全面進行鼻咽癌檢查治療 紐約州華人社區唯一註冊 耳.鼻.喉.美容整形外科手術室 現已投入服務，有註冊麻醉師當植， 在診所進行各種耳，鼻，喉，頭頸大小手術 提供鼻腔鏡，鼻咽，喉內視鏡及各種手術，註冊驗耳 師主理聽覺及眩暈檢查，特設裝置助聽器 ※接受各種主要醫療保險※精通國粵語、台山話、福州話

M1642H

容禮滔 ● 麻省達芙斯 TUFTS醫學博士 ● 美國耳鼻喉、頭頸專科特考文憑 ● 美國耳鼻喉、頭頸專科學院院士 ● NYU大學醫院主治醫生 ● 以色列猶太醫院耳鼻喉主治醫生 ● 西奈山醫院耳鼻喉頭頸講師主治醫生 劉偉彥 ● 田納西州范德堡大學醫學院畢業 ● 加大洛杉磯分校醫院實習 ● 阿拉斯加空軍醫院耳鼻喉專科醫官

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33 64

耳屎別亂挖 醫師：頻繁掏耳朵 細菌易入 用棉花棒、耳扒子清耳垢，小心耳道 發炎、耳膜破裂。一名婦人長期用棉花 棒挖耳，耳鼻喉科醫師表示，耳垢一般 會自行排出耳道，通常不需要特別去清 理，一旦耳朵有任何不適，應尋求專業 醫師診療才有保障。 有些民眾喜歡用棉花棒、耳扒子，這 些?品品質參差不齊，清理耳垢時容易 傷害耳道或耳膜，尤其耳扒子堅硬銳 利、且未消毒，細菌感染機會更高。 醫師解釋，人體外耳道長度大約2.5 至3公分，尤其耳屎呈酸性且含有酵 素，不僅可讓外耳道保持酸性環境，更 可抵禦外部細菌侵襲。換言之，「民眾 如果頻繁掏耳朵，將耳屎一掏而盡， 再加上外耳道或耳膜被耳扒弄傷，等

於打破耳朵的外部防線，任 由細菌入侵，將導致耳朵疼 痛、流膿，嚴重更甚至聽力 下降。」 耳屎一般會從耳道內 緩慢 地朝耳道口堆積，當累積一 定程度時，會透過咀嚼下 頜關節的運動，自然脫落 排出耳朵外面，民眾根本毋須 擔心堵塞耳道。 民眾如過度利用棉花棒掏耳， 不僅可能掏不出耳屎，更可能將 耳屎、異物越往內推，一旦水不小 心流入，耳屎會吸水膨脹，酸性 耳屎會腐蝕耳道皮膚，若有細 菌侵入，會造成耳道發炎。

東方聽力中心 ORIENTAL K INC. Audiology & Hearing Aid Services 法拉盛緬街 布碌崙50街 華埠格蘭街 41-60號3樓310B室 863號2樓M4室 217號6樓 217 Grand St. 6F, NYC 41-60 Main St. 3F,310B,Flushing 863 50th St. 2F,M4, Brooklyn 646-422-7562 718-353-6150 718-853-2347 各診所預約電話：347-393-3130

晶

Jing Guo, Au.D.

郭志勇

Chih Yung Kuo, Au.D.

郭嫡雅

Diya Pennie Guo, Au.D., MPH

20餘年豐富經驗聽力博士兼執照驗耳師主理

主 治

聽力學博士

郭

驗配新進精密助聽器 多種專業聽力、眩暈檢查 接受大部分醫療保險 精通國粵台英語 六天開診 M1618H

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64 34

眼皮跳看哪科?

呂大文

在功能上，負責眼皮開閉的肌肉有兩條，一條是眼輪匝 肌，它環繞著眼睛，當收縮時，眼皮就會閉上，這條肌肉由 顏面神經支配。而另一條肌肉是提上眼瞼肌，當收縮時，眼 睛就會睜開，這條肌肉受第三對腦眼神經支配。人的眼皮自 然閉合就是這兩條肌肉不斷收縮及放鬆所產生的作用。 尤其是，眼輪匝肌對保護眼球有重要的作用，除了對外來 突發的刺激可作出保護性閉眼反應外，在閉合過程中對角膜 也可產生潤滑的效果。正常情況下，這些睜眼閉眼活動都受 大腦神經的支配，每4至6秒就眨眼一次，可是一旦支配輪匝 肌的顏面神經受外來刺激，使眼輪匝肌產生反復的收縮，人 們就會明顯感覺眼皮不由自主地跳動，這就是眼皮跳的機 制。 顏面神經在傳導途徑上的任何部位受到刺激，均可導致眼 皮的跳動，而刺激的部位不同，眼皮跳動的部位、跳動的範 圍及程度也有所不同。如果刺激僅局限於支配眼輪匝肌的神 經末梢，也就是眼皮附近，那麼所表現出來的症狀就是上

64

眼皮或下眼皮跳。如果受刺激部位在腦內的顏面神經主幹部 位，跳動範圍會波及整個上下眼皮，最直接的表現就是不由 自主地不停眨眼，醫學上稱之為「眼瞼痙攣」。 眼皮的跳動由多種因素引起，包括熬夜過勞、壓力過大或 鈣離子不足導致血鈣濃度低時，也會造成眼皮不正常跳動。 此外，它也可以看成是一個人體健康狀況的警報器，例如： u 眼睛疾病造成─眼睛有近視、遠視或散光等屈光不正問 題，以及倒睫毛、結膜炎、角膜炎等也可能導致眼皮反射性 痙攣跳動。尤其是乾眼症，特別被認為是引發眼皮跳的誘 因。v 顏面神經麻痺─顏面神經麻痺患者在發病前，患者除 常有類似感冒症狀外，常合併眼皮異常感，如眼皮跳或眼睛 無法正常閉合；有些患者眼皮持續跳了幾小時到幾天以後， 就出現嘴歪臉斜現象。w 腦腫瘤根據統計，病態性的眼皮跳 約有1%可能是因腦腫瘤、蜘蛛網膜沾粘等原因，而造成顏面 神經刺激。眼皮跳除應盡量去除誘發因子外，若持續無法改 善，可採熱敷、服用B群維他命、鈣片，可能還需要注射肉 毒桿菌素來舒緩症狀。 綜觀上述可能的病因，通常眼皮跳，可先掛眼科。若非眼 疾，再至神經科求診。

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眼前老是有黑影 飛蚊症3大警訊 「眼前總有像灰塵的黑影飄來飄去，有 時候以為是小蟲子在飛，真的很困擾…」 飛蚊症是許多中、高齡民眾在眼科門 診中常提出的問題，面對飛蚊症，許多 患者欲除之而後快，尤其愈年輕的患者 愈無法接受飛蚊症上身，年紀輕輕就眼 前飄黑影。不過，講解飛蚊症成因後， 患者多可平常心看待。 人的眼球構造，如同中空的乒乓球， 空心的部分則填滿了布丁狀的透明膠 質，這一層布丁狀的介質就是玻璃體， 正常情況下玻璃體與視網膜緊密黏合， 但隨著年齡老化，或因高度近視造成眼 軸拉長，使得密合狀況慢慢鬆動，造成 部分布丁內碎屑脫落飄動，這些脫落的 小碎片就是患者眼前的飛蚊。

一般而言，飛蚊症不影響視力，醫師多 半建議患者每半年做一次散瞳加眼底鏡 檢查，持續追蹤即可；但由於飛蚊症也可 能是視網膜剝離的前兆，視網膜剝離嚴 重者可能導致失明，因此，糖尿病患或高 度近視患者，需對飛蚊症多一些警覺。 如果眼前的飛蚊有以下變化，可能是 視網膜病變或剝離，一定要立即就醫： u 眼前飛蚊黑影數量明顯變多： 如 從10個黑影一下子變成100個。 v 眼前的黑影面積明顯變大： 如飛 蚊從蚊子體型一下子長大成蜻蜓。 w 飛蚊黑影伴隨有閃光： 閃光是如 同打雷前的閃電。 飛蚊症上身，許多患者仍希望可以改 善症狀，坊間也有醫師標榜打雷射治療

黃奕修

飛蚊症，雷射治療飛蚊症的原理，是利 用雷射把玻璃體內的碎屑打成更小的碎 片，讓小碎片經由人體自行吸收，來改 善飛蚊症。 但多數眼科醫師對雷射治飛蚊症效果 持保留態度；且雷射是震波，打在布丁 材質的玻璃體上，形成如海嘯般的連鎖 反應，對於視網膜有破洞或已變薄的患 者，打雷射治療飛蚊症恐對視網膜造成 潛在傷害，並不建議施打。 雖然飛蚊症好發於40至70歲長者，臨 床上反而是年輕人較無法接受眼前漫天 飛蚊，積極求診，建議年長者、糖尿病 患、高度近視患者，定期追蹤，留意上 述警訊，剩下的就和眼前「嗡嗡嗡」好 好和平共處吧！

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杜 濤

眼科醫學博士 Ted T. Du, MD

Queens Crossing(法拉盛飛越皇后大樓) 136-20 38 Ave, #7G室, Flushing, NY 11354 (七天看診) ( )

718 395-8080

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美國眼科學院特考文憑 康乃爾醫學博士 西奈山醫學中心 紐約皇后醫院

治

●

主

年年被評為美國最好眼科醫生之一

成人和兒童各種眼科疾病 成人和兒童夜間隱型眼鏡無需手術治療近視散光(Paragon CRT, Ortho-K) 白內障超生波微型手術與人工晶體移植、角 膜移植、青光眼、糖尿病、紅眼病、過敏、結膜炎、角膜 炎、針眼、飛蚊症、視網膜病變、斜視等等

附設眼鏡與隱型眼鏡服務部豐富臨床經驗，醫術精湛，態度親切， 最新設備，耐心，負責 接受各種保險、無保險者現金優惠

媽媽，我不要戴眼鏡！ 杜濤醫師推出「夜間近視鏡」(CRT)又稱「OK鏡片」 停止或減少近視(散光)加深！不戴眼鏡，不動手術恢復白天視力！ 有了新技術 Corneal Refractive Therapy 您很快就可以拋開那些煩人的眼鏡和隱形眼鏡，以及恐怖的雷射鐳射手術。 非手術恢復視力的新技術不僅安全，而且如果不滿意成效只要停止療程也是可以復原到您原本的視力！

療程簡單分成三個階段:

大約多久可以看到成效？

我適合療程嗎？

1. 利用特殊儀器繪出眼睛弧度的 數位元影像，這項資料將會用來 製作屬於您個人的隱形眼鏡。 2. 每晚睡覺前帶上隱形眼鏡，您 的角膜將會在您休息的同時慢慢 的重新調整焦距！ 3. 隔天起床後取出隱形眼鏡，您 將會發現視力變清晰鮮明並且不 用再需要任何眼鏡或是隱形眼鏡 的輔助。 適合7歲以上的兒童，青少年和成 人。由於18歲以下不可以作鐳射 手術，而且孩子們又很活躍，不 適合帶眼鏡，夜間隱形眼鏡是最 佳矯正視力的方法。

大部分人帶一個晚上就可以得到 70%的角膜塑型成效，大概三到五 個晚上的時間大概就可以達到百 分之百的塑型。如果您有需要的 話在這段矯正期間內我們可以給 予一些暫時的日拋型隱形眼鏡讓 您在矯正完全之前也不會影響到 平時作息。 ----------------------------------------

此療程目前適合任何年紀有中低 程度近視和散光問題的患者。 ----------------------------------------

是永久性的嗎？ 不是的，當您停止配戴隱形眼鏡 以後，您的角膜會慢慢回到原本 的形狀，也就是說如果您的需求 改變的話，您也是可以再回到配 戴眼鏡或是隱形眼鏡的方式。

晚上戴隱形眼鏡 會感到不舒服嗎？ 基本上鏡片的存在感並不明顯而 且連續經過一個禮拜的配戴感覺 會更習慣。塑型片應該是非常平 穩的附著在合上的眼皮內側所以 應該是很舒適的。 ----------------------------------------

開始了矯正療程後 大概要預估幾次回診？ 大部分的客戶剛開始會需要在兩 個月的時間內回診4至6次，之後

我們需要每年替您做兩次的固定 性檢查。 ----------------------------------------

普遍客戶會遇到些什麼問題？ 如果弄髒了隱形眼鏡，配戴後您 會開始感到不舒服並且有可能會 降低矯正效果，這時您可以把隱 形眼鏡帶回店裡我們將可以免費 為您作完整的清洗。 ----------------------------------------

請找杜濤眼科醫學博士 136-20 38th Ave. Room #7G Flushing, NY 11354 718-395-8080、718-661-3738 www.crtvision.com M1640F

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張肇揚

手術權威 眼科專家

Keith Chang, M.D.

華埠: 217格蘭街(Grand St)3樓 (伊利莎白街口)

212-965-8883

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紐約下城醫院眼科臨床主任10餘年 長春藤布朗大學醫學院特優博士 紐約大學醫學院眼科畢業 美國眼科醫學院院士 美國眼科學院特考文憑

精通 主

治

附

設

849 57th Street, 3rd FL, Brooklyn (布碌崙8/9大道間)

718-872-5580

十餘年手術經驗 診斷精確 各種醫療保險 國粵台英語

無刀飛秒激光白內障 小孩近視矯正(CRT) 最新高科技多光晶體顯微手術 鐳射治療: 青光眼，糖尿病變 視網膜病變 乾眼症、淚管阻塞、過敏症、飛蚊症、高眼壓、砂眼、 流淚等一切眼疾 配眼鏡(專精兒童視力配鏡矯正)

開刀技藝精湛高超

最先進醫療設備

七天開診

M1661F

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銀髮族睡眠障礙 先釐清是失眠還是太閒? 隨年紀增長，老年人交感神經活動增 強，較易失眠，睡眠總時數、深睡期時 間都減少，睡眠中斷頻率也增加；有些 老年人睡眠周期提早，出現早睡、天未 亮就起床的情形，睡眠型態改變，影響 睡眠品質及日間生活。 老年人中樞神經開始老化，進一步造 成睡眠結構片段化，這是指一般正常睡 眠時間8小時，被切成數個片段，晚上 睡一半醒來就無法再入眠，早餐、中餐 吃完後就開始昏昏欲睡，想要補眠。 建議銀髮族晚上不要太早入睡，如果 能適應，可以晚間11點後再就寢、清晨 5至7點醒來，這樣可避免太早入睡，半 夜醒來後難再入眠，看到家人仍在睡夢 中產生的挫折感。

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失眠其實只是一種症狀表現，醫師評 估最重要的，是要找出可能病因，如疼 痛是一種症狀表現，造成的病因可能是 受傷發炎；失眠原因很多，可能是老化 的生理變化、慢性病（如高血壓、糖尿 病）及治療藥物的影響，或是老人憂鬱 症、失智症、睡眠呼吸中止症及胃食道 逆流等。 初次失眠就診，不要急著請醫師開安 眠藥，應給醫師充份時間來診斷是何種 病因，再對症下藥，失眠也會跟著改 善。某些疾病，例如睡眠呼吸中止症， 如貿然給安眠藥，反而可能使疾病加 重，不可不慎。 當醫師評估給予安眠藥治療，多半建 議先用短效安眠藥，避免半夜或隔日起

床仍有殘餘藥效影響，造成跌倒危險。 不建議銀髮族透過安眠藥幫助入睡，避 免產生抗藥性、成癮及依賴性，促使劑 量不斷提高，導致不良後果。 安眠藥治療必須遵守醫師指示，切勿 任意增加藥物。門診常見自行拿他人安 眠藥或增加劑量的案例，這樣容易造成 過量使用或安眠藥成癮，因此初次以安 眠藥治療的個案，建議先從低劑量、短 效及短期使用。 如失眠已改善一段時間，可與醫師討 論循序減藥的方法，避免成癮，每種安 眠藥都有建議最高使用劑量，一般常見 以2顆為限，若長期過量使用，可能造 成記憶力減退、注意力不集中的副作 用。

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舌頭肥厚 睡眠呼吸中止症警訊 觀察一個人的舌頭大小、肥厚程度， 或許能知道這個人有沒有睡眠呼吸中止 症問題。 美國賓州大學醫學院最新研究發現， 觀察肥胖者的舌頭尺寸、脂肪肥厚程 度，可以幫助預測睡眠呼吸中止症嚴重 與否。肥胖成年人如果舌頭較為肥大、 舌頭脂肪量較多，可能是阻塞型睡眠呼 吸中止症警訊，最好到醫院接受進一步 檢查。 這項研究近日已發表於「睡眠」醫學 期刊（Sleep）。研究人員以一二一名 肥胖成年人為研究對象，其中三十一人 罹患阻塞性睡眠呼吸中止症，其他九十 人則沒有這樣的問題。這些人都接受核 磁共振攝影檢查，研究人員檢查了解他

胡蓬生、蘇木春

們舌頭、上呼吸道的脂肪分布情況。 研究資深作者美國賓州大學醫學教授 李察‧史奇瓦布表示，過去研究顯示， 人類的舌頭含有很多脂肪，而一個人的 舌頭重量、舌頭脂肪量的多寡與肥胖程 度息息相關。這是首次研究發現阻塞型 睡眠呼吸中止症患者的舌頭多半囤積較 多脂肪。 這次研究也發現，肥胖患者的舌頭脂 肪量越多，睡眠呼吸中止症病情就越嚴 重，且身體質量指數（BMI）也較高。 舌頭脂肪量與睡眠呼吸中止症病情、一 個人肥胖程度有很大的關聯。 醫界知道肥胖是睡眠呼吸中止症重要 危險因子之一，但不太清楚為什麼；研 究人員認為，舌頭脂肪量增加不只會讓

蘇湘雲

舌頭變大，還會讓舌頭力量變得比較 弱。當舌頭力量變弱，便無法像上呼吸 道擴張肌發揮功能，因此睡覺時就會產 生呼吸中止症狀。研究人員表示，未來 需要進一步研究，才能知道減重是否會 減少舌頭脂肪，並改善睡眠呼吸中止症 症狀。

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穆德鳴

醫生

HARRISON T.M. MU, M.D. FACS 136-20 38th Avenue, Suite 6A | Queens Crossing | Flushing, New York 11354

HARRISONMU.ORG | 718.888.1107

腦神經•脊椎神經外科專科 Board Certified Neurosurgeon | Brain, Spine and Nerve Surgery AFFILIATED HOSPITALS: Lexon Hill Hospital, NewYork-Presbyterian/Queens, St. Francis Hospital, Jamaica Hospital Medical Center

腦部

ed a N YP D m a n udly y Police Surgeon o r P r ar o n Ho Police Commissioner James P. O'Neill with Dr. Harrison T.M. Mu 市警總局局長詹姆斯•歐尼爾(左)和 穆德鳴醫生(右)在頒獎儀式中合影留念

•聽覺神經瘤 •腦瘤 •膠體囊腫 •顱腦損傷 •腦部外傷 •腦積水 •腦膜瘤 •垂體腺瘤 •腦內血腫/腦出血 •硬膜下血腫

脊椎 •脊髓型頸椎病 •椎間盤退變 •椎間孔狹窄 •椎間盤突出 •骨質疏鬆性椎體壓縮骨折 •神經根病 •椎管狹窄 •脊髓腫瘤 •脊椎關節黏連 •脊柱外傷

二O一六年九月十五日 紐約市警總局授予穆德鳴醫生 「市警總局榮譽外科醫師」頭銜、證書與徽章 M1670F

2016 醫療實用手冊

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阿茲海默不可逆 若有症狀應盡速就醫 阿茲海默症侵襲人的腦部，它並非正 常的老化現象，得到阿茲海默症的人會 漸漸喪失記憶並且出現語言和情緒上的 障礙。智力逐漸喪失的情形稱為癡呆 （Dementia），當這個疾病越來越嚴重 時，病患在生活各方面都需要他人的協 助，像是洗澡、吃東西、上廁所等等。 由於阿茲海默症患者需要人日夜看 護，因此病患親友的生活往往也跟著受 到很大的影響。阿茲海默症在目前仍是 一種不可逆、尚無法治療的疾病。 記憶的喪失可能是阿茲海默症最顯而 易見的的病徵，尤其是記不住前不久才 發生的事或是最近才獲得的訊息。 初始的症狀細微而漸次的出現，不易 察覺，而且這些症狀也可能出現在其他

張子容

的失智症，並非阿茲海默症特有。例 如：在熟悉的地方迷路、忘了某件事做 了沒、老是舊事重提或是無法學新東 西。病情惡化時，患者可能會在談話時 沒辦法找到適當的用字或是無法做重大 的決定。 阿茲海默症其中一項最令人痛苦的地 方是患者有時會沒辦法認得親友。患者 的性格也可能變得異常的煩躁、偏執多 疑、不喜歡與人互動。到後期，患者可 能會出現在街上遊蕩、迷路回不了家的 情形。 阿茲海默症沒有治療方法，只能以藥 物預防惡化，診斷後平均壽命8年。病 因是腦內乙醯膽鹼不足。補充銀杏與魚 油或多做腦力訓練也許有助預防。

醫學博士

盧志豪

腦神經 內 科

JYH-HAUR LU, MD 法拉盛門診：39-16 Prince St. #254 Flushing, NY 11354 (Hyatt Place Flushing) 敬請電話預約：718-888-9870

治

頭痛、癲癇、暈眩、偏頭痛、各種痛症 腦中風、半身不遂、失眠、健忘、平衡問題 手腳麻痺、巴金森症、老人癡呆症 中風防治以及各種神經內科疑難雜症 看診時間 : 上午 10時 - 4時30分

周二、日休息

自費者優惠 精通英語、國語、台語

M1641H

主

● 紐約州立大學(下州)實習/總醫師 ● 紐約大學癲癇症Fellowship ● 前Bronx Our Lady of Mercy醫療中心 門診主任 ● 前布朗士蒙特斐爾(Motefiore)醫療中心 主治醫師 ● 美國疼痛協會會員 ● 紐約皇后醫療中心(NYHQ)主治醫師 ● 北美台灣人醫師協會會員

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銀髮當心 4大腸胃病 老年人因器官退化，加上獨居或是 年輕人早出晚歸，生活起居常要自 理，往往身體出了毛病也選擇隱忍， 有時候小病拖成大病，非常可惜。在 胃腸科門診最常發現的老人疾病，除 了食道癌，還包括胃食道逆流、消化 性潰瘍、胃癌等，值得老人和家人們 多注意。

u 食道癌 食道惡性腫瘤發生原因，個人因素 有：吸菸、喝酒、速食、熱食及口腔 衛生不良的人，較易發生食道癌。環 境因素，如飲水及食物中含有過量的 亞硝胺(Nitrosamine)，已被認為是高度 致癌物質；症狀有口臭、體重減輕、

進食後嘔吐、吞嚥困難、吞嚥疼痛、 胸口悶痛不適、吐血、聲音沙啞等， 出現症狀時大多是癌症晚期，因此高 危險群病人，包括40歲以上合併上述 症狀者、抽菸、喝酒、嚼檳榔、頭頸 部癌症、有家族惡性腫瘤史者都應接 受內視鏡篩檢。

v 胃食道逆流 隨著年齡增加，食道下端括約肌會變 得鬆弛，而導致此症。嚴重時可能出現 胸痛、胸悶、沙啞、打嗝及胃酸返流或 胸腹灼熱感等症狀。最後可能引起食道 潰瘍、出血或狹窄。

w 消化性潰瘍

李宗恩

老年人的胃潰瘍較十二指腸潰瘍多。 老年人消化性潰瘍常表現為無規律的中 上腹痛、嘔血和（或）黑便、消瘦。老 年人若常有上腹不適，則應接受內視鏡 檢查，以排除胃癌合併潰瘍的可能性。

x 胃癌 有80%的早期胃癌患者，完全沒有症 狀，即使出現症狀，與一般消化性潰瘍 症狀也難以區分。近年來內視鏡技術進 步，使得早期胃癌的偵測更加容易，同 時提升了胃癌存活率；出現症狀時（體 重減輕、腹痛、惡心、嘔吐、厭食、吞 嚥困難、解黑便、容易飽脹），或有家 族病史的高危險群，都應該接受內視鏡 篩檢。

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小心大腸癌上身! 必記8招預防法 大腸癌是常見的癌症，也是容易讓人 忽略的一種，很多患者發現時常常已十 分嚴重。不過，其實大腸癌可以透過方 法來預防，希特曼癌症中心提供8個預 防大腸癌的方法！

u 定期檢查 定期檢查是預防大腸癌最有效的方 法，可以發現早期癌症的症狀，如息 肉，並透過最簡單的治療方式來預 防。檢查的頻率最好50歲以後，每年 一次。

v 保持健康的體重 有許多癌症都和不正常的體重有關， 其中包含了大腸癌。當年齡過了青春 期，開始增長的就是體重，而維持體重 的方法就是保持健康的生活型態！吃好

的食物，多運動，而這樣的生活型態也 能大幅降低癌症風險。

w 別吸菸 許多的疾病都和吸菸有關，包含心 血管疾病和多種癌症，因此戒菸，也 能預防許多疾病。

x 運動 規律的活動，可以降低許多疾病的可 能。而活動並不是隨意動動，而是規律 的作中等強度的運動！不管是騎腳踏 車、跑步、健身、游泳，總之找個喜歡 的項目開始吧！

y 適度喝酒 酒精是一個很有趣的物質，適當喝對 心臟有幫助，但會增加大腸癌的風險， 若適當的飲用，不必太擔心，若還沒開

有元氣

始習慣喝酒，那別喝是最好的！但大量 的酗酒，會增加癌症或心臟病的風險。

z 限制加工肉品 食用過多的紅肉，會提高大腸癌的風 險，而其中又以加工後的肉更容易提高 癌症的機率，因此能不吃就不要吃。

{ 補充充足的鈣和維生素D 攝取足夠的鈣和維生素D可預防大腸 癌，因此注意平時食物，是否有充足 的鈣。而維生素D可以透過曬太陽獲 得。

| 補充綜合維生素和葉酸 綜合維生素也能預防大腸癌，尤其是 其中的葉酸！當然身體不需要大量的維 生素，只要保持攝取適當的維生素即 可。

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專科

肝膽 腸胃

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游向陽

醫學科學 雙博士

Xianyang Yio, MD, Ph.D.

二十多年診療經驗

39-16 Prince Street, #M54 法拉盛王子街富頓大樓M層#M54 診所佔地三千多尺，AAAA專業認証

718-886-6330 診治

美國西奈山醫學院畢業 美國腸胃肝膽專科及 內科醫學博士文憑 任紐約多家醫院主治醫師

精通

無痛腸鏡胃鏡、藥丸式小腸鏡檢查，食道胃酸 返流測試，無痛治療痔瘡。在本診所做。

胃痛,胃潰瘍,胃癌,胃酸返流,食道癌,消化不良,腹痛,腹脹, 腹瀉,便秘,便血,腸息肉,腸癌,痔瘡,肝炎,膽囊,胰腺疾病

醫師本人精通國語、福州話及英語。 接受大部分醫療保險 無保險者優惠 診所設備先進、衛生，有麻醉醫師駐診，有註冊護士

游向陽腸胃肝膽專科 【紐約訊】名譽大紐約地區的游向陽腸胃肝膽專科診所喬 遷新址了。新診所位於法拉盛中心，全新的富頓醫療大樓的 Ｍ層。M層位於大樓大堂的上一層。新診所占地三千多平方尺 ，佔據整個M層的半層，寬敞，明亮，衛生，舒適。診所的病 人的安全品質控制，設備和專業人員培訓均通過嚴格的全美 醫療評鑑委員會AAAA的認証。 游醫師畢業於美國西奈山醫學院，具有醫學及科學雙博 士學位，美國腸胃肝膽專科及內科專業執照及特考文憑。游 醫師具有二十多年臨床診療及科研經驗，在法拉盛執業十年 。游醫師精通無痛腸鏡，胃鏡，藥丸式小腸鏡，食道酸鹼度 檢測及無痛痔瘡治療，對胃腸肝膽及胰腺疾病具有豊富的診 療經驗，游醫師對病人親切耐心負責。 游醫師本人精通國語，福州話及英語。每位病人的診治 及腸胃鏡檢查都是由游醫師本人親自做，全部都在自己的診 所內進行。診所有持美國執照的麻醉師駐診及註冊護士。診 所設備先進，接受大部分醫保，無醫保者收費有優惠。 游醫師特別指出，每年的三月份是美國腸癌預防月。腸 癌是第三常見的癌腫，也是死亡率第二高的癌腫。腸癌多數

擴大喬遷 王子街富頓醫療大樓 全新診所

來源於腸息肉的惡變。腸鏡檢查是預防和早期發現腸癌的最 好的方法。五十歲以上的男女都必須做腸鏡檢查。食道癌和 胃癌高發於亞裔，胃鏡檢查是最好的診斷食道癌及胃癌的方 法。華人也是乙行肝炎的高發人群，應當及時治療，預防肝 癌。新診所地址：39-16 Prince street, M層，M54室，法拉 盛。預約電話：718-886-6330 (圖)游向陽 腸胃肝膽專科 診所占地三千 多平方尺，佔 據整個M層的 半層，寬敞， 明亮，衛生， 舒適。設備和 專業人員培訓 均通過嚴格的 全美醫療評鑑 委員會AAAA 的認証。

M1605F

診所以100%合格通過嚴格檢查 游醫生多次被評為頂尖的腸胃專科醫生

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謝建林

腸胃肝膽 專科 醫學科學 雙博士 Jianlin Xie M.D. Ph.D.

41-60 Main St.,(緬街) #201A 郵局對面、置地大廈二樓 預約電話 ●

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治

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芝加哥大學及紐約西奈山醫學院腸胃肝膽專科畢業

胃 痛、腹 痛、胃 潰 瘍、便 秘 腹 瀉、糞便出血、痔 瘡、肝炎 膽 病、炎 症 性 腸 病 ( I B D ) 腸 息 肉、 腸 癌、食 道 問 題 消化不良等各種腸胃肝膽病症

最 新

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7天看診 ●通國粵英上海話 ●接受各種保險、無保險者優惠

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主

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艾姆赫斯特醫院腸胃肝膽專科門診主任兼主治醫師 紐約西奈山醫學院內科助理教授 皇后區紐約醫院腸胃科主治醫師 原上海第二醫科大學瑞金醫院腸胃科主治醫師 美國腸胃肝膽專科、內科特考文憑

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無痛痔瘡治療 無痛腸胃鏡 藥丸式小腸鏡檢查

謝醫師淺談"肝膽腸胃"與"消化系統"表現的症狀如下 胃食道逆流症 (Gastroesophageal Reflux Disease) 胃食道逆流是因為下食道括約肌鬆弛，造成關 閉不緊或不正常開關，使得胃裡的胃酸、氣體 或固體物跑到食道裡。胃食道逆流症又稱為火 燒心或心灼熱，其典型症狀是胸骨後方有灼燒 感，在躺下或彎腰時火燒心的疼痛感會加重。 大多數人可以藉由改變生活習慣來改善症狀， 然而，頻繁的胃食道逆流就需要醫生的幫助。

發生在食道。單憑臨床上症狀或抽血、驗尿、 驗糞便等只能做為輔助檢查，祇有上消化道Ｘ 光檢查或者胃鏡檢查才是最好的診斷方法。

胃癌(Gastric) 胃癌死亡率高居癌症第五名。而胃癌發現的年 齡，平均在 60-65 歲，是中老年人應該特別 注意的疾病。根據流行病學的研究發現，飲食 的習慣及其內容物與胃癌的發生有關聯。據統 計喜愛吃醺烤物、肉類、醬菜、鹹魚等鹽漬物 者，胃癌的發生率較高；抽菸、喝酒也較容易 促進胃癌的發生。

種疾病，幾乎所有人都有過便秘經驗，但瞭解 它的成因，預防和治療將有助於提升大多數人 的生活品質。

痔瘡(Hemorrhoids) 痔瘡可定義位於肛門齒狀線附近，內含血管、 肌肉和彈性纖維所構成的團塊。其具有軟墊 功能可保護肛門，並於平時幫助肛門緊閉，防 止糞水滲漏。雖然大多數人認為痔瘡是不正常 的，但它是存在於每一個人體內的組織，只有 當痔瘡組織腫脹變大時，才會造成問題，並 被認為是異常或疾病。痔瘡患病的高峰約在 45-65歲間，約佔4% 的比例。

大腸直腸癌(Colorectal Cancer)

消化性潰瘍(Peptic Ulcer) 所謂消化性潰瘍就是食道、胃、十二指腸等之 粘膜，受到胃液之侵蝕而形成之深入組織的消 化道壁良性破損，它通常比糜爛(或者稱為破 皮)來得深一點。潰瘍發生在胃叫胃潰瘍，發 生在十二指腸就叫十二指腸潰瘍。通常消化性 潰瘍是指胃或十二指腸潰瘍，僅有少數潰瘍會

大腸屬於消化系統的下游，位於人體腹腔的周 邊及骨盆腔的後方。大腸直腸癌易發年齡從 40 歲開始，最高峰在 60-65 歲之間。大腸的任 何部位都可能發生癌症，但以直腸癌的機率最 高，約為 43%，其中有 95% 的比例是腺癌。 腸癌細胞可以藉由血液循環轉移到身體的其它 部位，如肝、肺等部位，亦可藉由淋巴循環而 轉移至鄰近的淋巴結或淋巴腺。

便秘(Constipation) 當排便變得困難或次數減少時，糞便會變得又 乾又硬，且排便有時會疼痛，就是便秘。正常 的排便次數因人而異，若超過三天沒有排便， 就容易發生便秘。便秘是一種症狀，而不是一

謝醫師表示，北美的華人由於工作壓力大、生 活緊張、經常三餐不定時不定量，故容昜引發 腸胃問題，故50歲及以上華人需做腸鏡檢查， 即使沒有任何症狀，也是預防大腸癌及息肉病 的最佳方法。

歡迎免費來電洽詢:718-321-8840 M1656F

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長期腹痛狂瀉 給腸躁患者的小叮嚀 腸躁症是眾多腸胃不適症狀的大集 合，即使醫學進步，但迄今仍無法以任 何醫學檢查來確認，醫師只能從病人描 述的症狀來研判。 由於每個腸躁症患者表現症狀不盡相 同，必須先排除腫瘤及其他疾病如腸 癌、胃癌的可能性；如果器官沒有病 變，而患者慢性、反覆的腹痛與不 適，加上排便習慣改變時間超過 六個月，就會歸為腸躁症。 一般來說，腸躁症屬於功能 性問題，可能是腸胃道蠕動或 感覺神經的機能不正常，引起 諸多不適症狀；有些人則是因 壓力沈重、過於緊張，也有人是 飲食出問題。

研究發現，腸躁症與交感神經、副交 感神經或腸道神經等三個神經系統失衡 有關，以致排便習慣改變、腸道脹氣、 腸胃疼痛，正因如此，腸躁症難以根治， 以症狀治療為主，服用止痛、止瀉、軟 便、消脹氣等藥物，來緩解不適症狀。

西 醫

李樹人

腸躁症是腸胃科門診中最常見的下消 化道疾病，通常與個人體質與長期壓力 有關；患者應學習正確紓壓，可跑步、 瑜伽減壓，並維持良好飲食習慣，習慣 跟腸躁症和平相處，以平常心面對。 建議應該讓腸道蠕動規則化，在飲食 上，少吃麻辣鍋等又辣又鹹等重口味食 物，多吃含有纖維的蔬果；平常多 運動，例如慢跑、快走、騎單車 等，藉此刺激腸胃蠕動。 許多民眾不吃早餐，習慣早 午餐一起吃，但長期不吃早 餐，腸胃蠕動功能就會逐漸變 差，建議有腸躁症困擾的人， 務必好好吃早餐，讓腸道產生較 大蠕動。

陳勝

腸胃專科 肝膽專科 Sing Chan, M.D., FACG

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菌，乳糖不耐症或小腸細菌繁茂症、 激光治療內痔外痔(無痛楚) ♦安排免費肝纖維化掃描

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法拉盛

美國腸胃肝膽專科及皇后區紐約醫院主治醫生 NYU-紐約榮軍醫院內科專科

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試試5個改變 解決夜尿困擾 夜尿成因多，治療時需透過藥物或手 術單點擊破。若只是單純夜尿問題，則 可透過生活習慣的改變，減緩夜尿發 生。 泌尿科醫師表示，針對無其他疾病併 發夜間多尿症的患者，多半是體內的抗 利尿激素不足引起，通常好發在年紀大 的人，因體內激素失調，連帶造成體內 抗利尿激素出現問題。 改變生活習慣：u 晚餐提前少喝 湯：晚餐時間盡量提前，少喝湯，少 吃水分含量高的蔬菜或水果，尤其睡 前絕對不要喝水，平常也不要喝刺激 性飲料，如咖啡、紅茶等，菸酒也別 碰。v 白天促進循環：有些夜間多 尿症的成因是血液循環不好造成，為

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避免平躺後血液回到腎臟製造尿液， 建議在白天多做一些刺激血液循環運 動，像是午睡把腳抬高；有些患者會 穿彈性絲襪，促進腿部的血液循環， 如此可讓尿液順利排出。w 保持暖 身：因天氣太冷會造成膀胱收縮及體 內的汗水較難排出。是以，讓體溫保 持一定的熱度，平時不要喝冷水，最 好喝溫開水，也能有效減緩夜尿頻 率。 x 做憋尿練習：若是因為膀胱退 化所造成的膀胱容量變小，引起夜尿 問題，可做憋尿練習，以增加膀胱容 量。即在有尿意時憋住，每次以五秒 為一個單位，循序漸進慢慢調高憋尿 時間，但最多就是忍耐1分鐘。短暫憋 尿能刺激膀胱肌肉，研究發現這個方

法能有效增加膀胱容量。 y 定時起床 如廁：改善生活作息的過程中，家人 也要幫忙，固定在晚上時間，叫醒家 人起床上廁所；也可自己設定鬧鐘， 漸漸固定上廁所的頻率後，較能一夜 好眠到天明。 排尿日記只需做2到3天，可自行購買 有刻度的量杯，上廁所將尿液裝在量杯 中，記錄每次尿量。並記錄該次上廁所 時，有無尿急感，或剛到馬桶前就漏 尿狀況?若無尿意時，有沒有尿失禁問 題，一天有多少次?同時，還要記錄每 天喝幾次水、每次喝多少量、飲水的時 間點等。

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洗腎不定時 骨質流失易骨折 有腎臟病卻不按時間定期洗腎，體內 血磷堆積，會產生纖維性骨炎，容易骨 折。 有腎臟病卻不按時間定期洗腎，平時 醫生開的鈣片也沒有正常吃，如果再加 上外食沒有嚴格控制飲食、三餐不定 時，很容易會導致血磷堆積過高。 洗腎不定期又偷工減料，體內的血磷 即無法洗乾淨，會導致副甲狀腺素越來 越高，即使注射維他命D3也無效，即 易產生纖維性骨炎，嚴重者，容易出現 膝蓋骨骨折和肌腱斷裂，走都走不動， 大大影響日常生活。 事實上，腎臟病患不是只有「腎臟」 出問題，因為體內有害物質無法除去， 會逐漸影響其他的器官，特別是慢性腎

陳雨鑫

臟病或者末期腎病、尿毒症的患者，都 會併發許多骨頭病變，一般稱為「腎性 骨病變」或「腎骨失養症」。 腎性骨病變形成的原因很多，包括活 性維生素D減少、高血磷、低血鈣等； 嚴重的患者會會產生纖維囊狀骨炎和骨 折，患者動不動就跌倒，手術都無法復 原。這類患者臨床上會出現 皮膚癢、骨骼痠痛、肌肉 無力等症狀，或者發生骨 折、異位性軟組織鈣化等。 因為洗腎的效率不佳， 體內會出現很高的鈣磷 沉積，同時體內的副甲 狀腺荷爾蒙度非常高，甚 至有副甲狀腺亢進的危險。

彭宣雅

一旦有腎臟病，飲食忌口、定期洗腎 很重要。要良好控制腎臟病情，洗腎的 次數、時間一定要充足，且應該嚴格控 管食物攝取，含磷量高的食物如糙米、 燕麥、花枝、紅蟳，以及培根、魚丸、 香腸等加工品應忌口，多吃肉魚、豆 花、豆腐、豆漿、新鮮蔬果，平時飲食 清淡、少油少鹽。控制好日常生活作息 及飲食，並應該定期服藥，透過藥物協 助輔助限磷飲食，才能讓身體狀態維 持在最好的狀態。 給腎臟病患小叮嚀─u 洗腎次數、 時間一定要充足。v 嚴格飲食控制， 拒絕含磷量高、加工食物。w 清淡飲 食少油少鹽，以清蒸、水煮取代油炸、 煎炒。x 定期服藥。y 定期回診。

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紐約泌尿專科中心 New York Urologic Institute

布碌崙 2632 East 14th St., Brooklyn, NY 11235 皇后區 107-15 Jamaica Ave., Queens, NY 11418

電話：718-865-8388(中文專線)

瑞克門 醫學博士 Dr. RAYKHMAN M.D. 查里克 醫學博士 Dr. CHALIK M.D. 愛瑪格 婦女泌尿專家 EMAG, N.P. 門診時間 ▓ ▓ ▓ ▓

週一~週五：上午9點~下午6點 週六~週日：上午9點~下午3點

治療方式

我們擁有全套先進設備 ▓ 即時止痛 我們有替病人驗血和驗尿的服務，驗尿馬上有結果 診所有病理專科醫生負責分析不同的光片 醫生親切、重視每一位病人 ▓ 治療：老人、成人、婦女、青年

網址：www.AccordMD.com

尿道發炎、血尿、排尿困難、尿痛、尿失禁等 腎結石、腎絞痛、腎炎、膀胱結石、尿道或輸尿管結石阻塞 前列腺肥大、前列腺發炎、夜尿次數多、無法忍尿等 陽痿、性傳染病 結紮、解開結紮、割包皮 前列腺癌、腎癌、膀胱癌

診治

藥物治療、獨特的女性物理治療 先進的治療方法，包括：藥物化石、激光、震波碎石(ESWL)、 微創和腹腔鏡手術、調整飲食防止新結石形成 使用微波熱療及激光治療等高科技療法 精確診斷和診所特殊方式治療 藥物和特殊方式治療，麻醉手術，無需住院 腹腔鏡除腫瘤和植入放射種子等先進治療

★接受多種醫療保險 ★精通國、粵、英語 ★自2009年起年年獲全美最佳泌尿科醫生獎★

前列腺肥大-中老年男人長壽病 根據National Ambulatory Medical Care Survey調查顯示，每兩位超過50歲的男 人當中，就有一位身受前列腺肥大之苦，到了75歲，大約有8成的男人受此徵狀所 擾。您或身邊的男性親友是不是也是其中之一呢？一位專業的泌尿專科醫生可以為 您解惑。 一般男嬰的前列腺會逐漸成長直到青春期後停止，約35年後開始再增長，這通常導 致良性前列腺增生症(俗稱前列腺肥大)的出現。因此美國泌尿協會建議所有45歲以 上的男性應每年接受一次泌尿科檢查。由於前列腺獨特的結構，形狀上的任何改變 將立即反應在排尿的質與量上。症狀包括：1、尿頻，排尿困難，2、尿液流量的弱 化，3、膀胱不完全排空的感覺，4、忍尿困難等症狀。這些症狀往往經過一段很長 時間才會惡化。 針對前列腺肥大，紐約泌尿專科中心提供不同的療法，以先進儀器及實驗室檢驗證 實為前列腺肥大後，初期可以以藥物治療遏止其繼續肥大，若藥物治療沒有預期的 效果，可使用鐳射或微波治療。然而有些患者發病出現徵狀時已發展為相當大尺 寸的腫瘤，就必須採取手術切除腫瘤或經尿道的前列腺。該診所熟練地使用不同的 工具處理泌尿生殖道而不需要切口手術，顯著減少手術後的生理和心理上創傷，同 時也可減少失血，自動化消 毒的手術器具，除減少疼痛 外亦可減低感染的風險。進 行的手術不需要昂貴費用及 長期的住院治療。在接受過 本診所優質妥善的醫療服務 後，患者就可以回家開始正 常的生活。

發尿失禁。通常情況下，骨盆肌肉鬆弛無力是直接原因。這類尿失禁可通過簡單的 鍛鍊，就可以完全恢復。對於急性尿失禁患者，通過藥物進行治療；對於應激性尿 失禁患者時，建議採用醫療保健操輔助治療。 保健操(凱格爾運動) 是對小骨盆器官的肌肉進行鍛鍊。在日常生活中，這部分的 肌肉實際上是不發生運動的；長期下來就會失去彈性，變得鬆弛無力。這些肌肉就 會不再起支持骨盆器官的作用。保健操能在多方面幫助解決這一問題，減少和消除 尿失禁症狀和膀胱、陰道或直腸的脫垂。但請不要在網上看運動說明，也不要自行 編排。建議首先向醫生諮詢，獲得確診。然後，如果確實在骨盆器官的肌肉出現問 題，專家會向患者傳授保健操。萬一對患者進行了誤診，就會耽誤治療；如果保健 操做得不正確，患者會承受醫療無效的風險。

精密儀器碎腎結石解疼痛 腎結石是華人僑胞最常見的泌尿疾病之一，通 常起於因僑胞來美後飲食習慣改變，攝取超過 原本身體所能消耗的大量動物蛋白質及鹽分之 下，於體內迅速累積礦物質結晶而形成結石沉 積在腎臟裡，一旦結石落到輸尿管堵塞尿液流 動造成腎臟壓力時，將可能出現腰痛、盜汗、 痛暈眩、噁心、嘔吐、腹部悶痛及血尿等徵 狀，甚至出現急性腎絞痛，讓患者飽受疼痛煎 熬。針對腎結石，本中心以碎石機進行中小型 結石的震碎。在此之前，病患若因疼痛難受， 可至本中心急診，本中心醫師可做緊急處理，減少病患的疼痛。

紐約泌尿專科中心設有最新科技的泌尿科診斷檢查儀器，X光機、超聲波 加強骨盆肌肉鍛鍊 跟尿失禁說拜拜! 大多數人都會受到尿失禁的困擾，尤其是女性。由於女性的小骨盆肌肉鬆弛，容易 發生盆腔器官位置下垂，導致尿失禁。現代醫學為有效治療提供了便利，而且方法 簡單。 女性較容易出現尿失禁的原因主要是由於身體結構特殊，難產或婦科疾病都可能引

機及電腦斷層機，病患不需來回奔波於診所與檢驗所之間，除了省時外，並有效迅 速的診斷出病因及治療。本中心各種先進的治療方式包括針對婦女尿失禁的獨特物 理治療，激光、震波碎石(ESWL)、微創和腹腔鏡手術、調整飲食防止新結石形成， 使用微波熱療及激光療法等高科治療前列腺，腹腔鏡除腫瘤和植入放射種子等先進 治療。本中心並有病理專科醫師負責分析光片及尿液等各類檢驗取樣分析。 M1657F

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子宮內膜異位 當心卵巢囊腫變癌症 許多女性對於月經來潮時會經 痛、腹瀉，都認為是「女性的宿 命」，醫師提醒，這些症狀可能是 「子宮內膜異位症」在作祟 .「子宮 內膜異位症」顧名思義是子宮內膜 生長在子宮腔以外的地方，如果長 在卵巢內，則形成所謂的「巧克力 囊腫」，若長在子宮肌層，則稱做 「子宮肌腺症」，如果子宮內膜異 位侵犯到肺臟或鼻腔粘膜，則會出 現周期性咳血或流鼻血。 子宮內膜跑出子宮外生長的成 因，至今仍不是很清楚，平常沒有 症狀，但它往往造成經痛、不孕 症、性交疼痛等。 婦女罹患子宮內膜異位症，每個

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人症狀會因人而異，但它並不是輕 症，特別是子宮內膜異位症引起的 巧克力囊腫，其日後併發卵巢癌的 風險，是一般人的1.3到1.8倍。 卵巢癌早期幾乎沒有症狀，因此 被形容為「婦科癌症中最可怕的隱 形殺手」；當腫瘤逐漸長大、壓迫 到鄰近器官，才會出現一些腹脹等 模糊的症狀，所以容易被輕忽，等 到腹脹、腹痛、消化不良、食慾降 低、體重減輕等症狀都出現時，卵 巢癌多已是第三期。 民眾千萬別輕忽「婦女病」，若 有經痛、月經來腹瀉等問題，一定 要盡速就醫，這些都不是正常現 象，別認為是理所當然的疼痛。

陳雨鑫

認識子宮內膜異位症 定義：子宮內膜異位症是指子宮腔內黏 膜生長在不正常地方。 部位：常見異位卵巢、骨盆腔底部，骨 盆腔內薦骨韌帶、大腸壁、膀胱 壁、輸尿管內。 症狀：經痛、月經來潮腹瀉、性交痛 發生率：10%以上 年齡層：平均35歲以後發生，近年有年 齡層下降趨勢 治療：投藥控制、手術 備註：子宮內膜異位，積年累月留在卵 巢，50%以上會形成巧克力囊腫，也可能 引發骨盆腔內生殖器沾粘造成不孕。

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不孕? 瘦不了? 當心多囊性卵巢 多囊性卵巢是一種代謝疾 病，大多數都是遺傳引起。患 者應規則運動，控制飲食，再加 上服用藥物，學習與疾病和平共 處。 多囊性卵巢也是生育年齡女性 最常見的不孕原因，婦產科醫師大 多給予患者女性荷爾蒙週期治療， 不僅有血栓風險，體型也會變胖。 事實上，多囊性卵巢與個人的新 陳代謝有關，患者對胰島素產生阻 抗，因此體內要分泌比一般人更多的 胰島素，才能調控血糖。 多囊性卵巢的患者占生育年齡婦女的 5% ，患者常伴有高血壓、高脂血症、 肥胖症、糖尿病、心血管疾病等疾病，

彭宣雅

不容易懷孕，常覺得減肥減不下來，不 僅是糖尿病高危險群，也容易罹患新陳 代謝症候群。 多囊性卵巢是「基因」使然，但透過 後天努力，可減少疾病症狀。患者每天 應固定快走30分鐘，一秒鐘走兩步，以 達到運動效果；平時飲食應少油、少 糖、少鹽，160公分正常女性一天熱量 應控制在1700大卡內；另外，在醫師指 示下，定期服用新陳代謝治療劑藥物， 長期規律健康管理，患者一年可減掉三 至四公斤。 有效又規則的健康管理，可以讓多囊 性卵巢的患者代謝變好，改善長痘痘、 落髮、不孕、發胖、多毛等症狀，甚至 讓月經更規律，減少不孕。

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小心! 產前出血 所謂產前出血，即妊娠期出現陰道 出血，這是懷孕不正常的一個重要訊 息，不論出血多寡都必須作詳細檢 查。 懷孕有三個時期，分別是第一孕期 （懷孕前三個月）、第二孕期（懷孕四 個月到六個月）、第三孕期（懷孕七個 月到十個月）。每一個時期都有可能出 血的疾病。

第一孕期出血 原因： 出血的原因通常是受精卵著 床後比較不穩定的出血，稱之為先兆 性流產。如發生胚胎發育不良、流產 或子宮外孕、葡萄胎及妊娠滋養層絨 毛細胞疾病也會有出血的情形。 症狀：就像月經要來的時候，如：腹 脹、痙攣。 治療： 需經專科醫師診斷，確立診 斷。此時期可作適當的休息、避免提 重物及暫停性生活。如果，出血情況 未改善，則醫生會使用口服藥「黃體 素」來「安胎」。如發生胚胎發育不 良、流產或子宮外孕、葡萄胎及妊娠 滋養層絨毛細胞疾病，則需經專科醫 師確立診斷。此時期必須作適當的處 理。 其他原因：生殖道的發炎、感染、瘜 肉、腫瘤等。以上的出血狀況都需就醫 讓醫生做詳細的檢查及觀察，才能給予 適當且正確的治療。

第二孕期出血 原因：流產、早產、子宮頸閉鎖不全 等。 症狀：出血、腹痛或腰酸。 治療：需立即就醫，經醫師及超音波 檢查來決定處理方式。有流產、早產的

徵兆時應臥床休息、醫師可能給予口服 或針劑安胎藥，必要時需住院觀察。

何為先兆性流產 及子宮頸閉鎖不全? 先兆性流產（切迫性流產）：發生在 懷孕20週以下，有出血、腹部疼痛的流 產跡象，通常先兆性流產經治療後可順 利安胎。 子宮頸閉鎖不全：是子宮內口有擴 張的情形或子宮頸長度低於2-2.5公 分。 原因：可能是子宮頸曾經受傷，癒合 狀況卻不好，因而導致子宮頸有「無痛 性擴張現象」，直到懷孕中期，胎兒長 得更大，地心引力又使胎兒往下墜，而 產生流產或早產現象。 症狀： 下墜感、分泌物增加、出血 等。所以，懷孕12-14週如有以上不 適，應立即就醫。 治療：可施予子宮頸環紮術及安胎處 置（臥床休息、口服或針劑安胎藥，必 要時住院觀察）以避免流產或早產的發 生。

第三孕期出血 原因：早產、胎盤早期剝離及前置胎 盤等。 症狀：出血、腹痛或腰酸。 治療：需立即就醫，經醫師檢查來決 定處理方式。有早產的徵兆時應臥床休 息、醫師可能給予口服或針劑安胎藥， 必要時需住院觀察。 第三孕期出血跟胎盤的關聯性較大， 而胎盤早期剝離及前置胎盤都有可能引 起大量出血。

前置胎盤：

仇思源 指的是胎盤附著在子宮下段的位置， 並且蓋住子宮頸的內口。懷孕早期如 有此現象不必太擔心，因為懷孕中、 後期子宮日趨變大，可能會使胎盤向 上移。 依照胎盤蓋住子宮頸的程度可分低 位胎盤、邊緣性前置胎盤、部份性前 置胎盤、完全性前置胎盤等四種。其 出血點是胎盤的血管；量少時，對胎 兒不會有緊急性的影響；不過量大 時，就須近早就醫才不會影響母體及 胎兒。 症狀：是無痛性陰道出血；如睡覺時 突然發現出血，就須近早就醫。 治療：孕婦需臥床休息，甚至是「絕 對臥床休息」，也就是吃飯上廁所洗澡 得通通在床上進行。 部份性前置胎盤及完全性前置胎盤 會在子宮收縮時引起大量出血，所以 生產時需選擇剖腹生產。產後也容易 引起產後大出血，需密切觀察產後出 血量。

胎盤早期剝離： 原因：胎盤在胎兒未出生時提早 剝離，發生原因至今不明，但如母 親患有子癇前症，發生胎盤早期剝 離機率則會增加，另少數與外力傷 害有關。 治療： 胎盤早期剝離的處理原則是 儘快將胎兒娩出，有時還需緊急剖腹 產。胎盤早期剝離的出血量很多，必 要時應給予立即的輸血。由於出血量 多，發生胎兒窘迫的機率也會增加， 那麼，胎兒的死亡率也會提高。 其他原因：子宮頸癌、子宮頸糜 爛、子宮頸息肉等也可能引起懷孕中 後期的出血。

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American Board of Obstetrics & Gynecology

華埠擺也街 68 Bayard St. NY (212)226-5530 布碌崙八大道街口 822 54th St. Brooklyn (718)321-8892 醫

胡兆文

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胡兆玲

BETTY NYEIN, MD.

醫師助理 劉宇明 FLORA LAU, RPA-C

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女西醫

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American Board of Obstetrics & Gynecology

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婦產科

郭季超 王曉慧

136-25 Maple Ave. #207室, Flushing, NY 11355 24小時電話 Daniel Kuo MD

•美國婦產專科學院院士 •長島北岸大學醫院主治醫師 •紐約醫院皇后醫療中心主治醫師 •紐約法拉盛醫院主治醫師

王曉慧

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郭季超

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Xiao-Hui Wang MD, PHD

•美國婦產專科學院院士 •紐約法拉盛醫院主治醫師

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萬三綱婦產專科 萬三綱 王佩君 於迪安 西醫

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紐約西奈山以色列醫院婦產科主治醫師 美國婦產專科學院院士 ( FACOG )

無痛分娩、產前產後檢查 最新嬰兒基因性別分析 胎兒成長超音波掃描 早產安胎治療、產前輔導班

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貧血問題大 不可排除腫瘤因素 造成貧血的原因很多，除了飲食上所 攝取的營養不足之外，可千萬別忽視腫 瘤，因為腫瘤也有可能引起貧血；醫師 提醒，當出現貧血問題時，應進一步查 明原因，才能對症治療。 通常女性出現貧血，有可能是因為月 經出血量太大導致，而男性則有可能是 痔瘡，至於腫瘤會導致貧血則大多為大 腸癌與胃癌，也有血癌病人有貧血的問 題。 會出現貧血，還在於因為不斷的出 血，尤其是已經停經的婦女，沒有每個 月來一次的月經，一般是比較不會有貧 血的狀況，但若是仍然有貧血，就要考 量是否為腫瘤所導致，一定要就醫檢查 確認，才能及早治療。

關嘉慶

還有多發性骨髓癌與淋巴癌也會造 成貧血的問題，因為骨髓被侵 犯，或是癌症進展到骨轉 移，都會致使造血細胞 減少，因而有可能導 致貧血。 所以，一旦經由 抽血檢查白血球、 血小板與紅血球， 結果發現血紅素減 少，有貧血的問題， 就應該要進一步就醫 檢查，醫師建議，可先 做大腸癌與胃癌篩檢，因為 腸胃道出血的癌症第一名就是大腸 癌，第二名是胃癌。

BER-YUH YANG , M.D.

Board Certified in Internal Medicine/Hematology/Oncology

醫學博士

癌症專科

楊伯裕

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榮獲2007、2009年全美癌症腫瘤專科最佳醫師殊榮

主

•前西奈山醫學中心血液癌症科總醫師 •前哥倫比亞大學醫學院助理教授 •前聖路加羅斯福醫院血液及 癌症科主治醫師 •前美國SOUTHWEST ONCOLOGY GROUP癌症專家 •美國內科專科特考文憑 •美國血液專科特考文憑 •美國癌症專科特考文憑 •美國內科血液及癌症專科學院院士

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專業觀點／扭傷3天後 冰敷改熱敷 對愛穿高跟鞋的女性，或喜歡打籃 球、網球等需彈跳扭轉的運動員來 說，腳踝扭傷是常見的傷害，只是扭 傷很少造成骨折，大多是關節周圍韌 帶撕裂傷，嚴重者則可能造成韌帶斷 裂。 扭傷後應把握6周治療黃金期，尤其 是扭傷後24到72小時內，會是患部最腫 的時候，此時急性期的處理原則，應做 到PRICE，也就是保護（Protection）、 休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫 （Compression）和抬高（Elevation）。 在患部出現血腫之處，冰敷可減少患 部出血，且有止痛效果。為避免凍傷， 冰塊應用毛巾包裹一到二層，建議冰敷 時間為每次7到10分鐘，休息30分鐘後

64

再繼續冰。嚴重扭傷者，一天可能冰敷 5到7次。若手邊臨時拿不到冰塊，也可 使用罐裝冷飲或冷毛巾代替，只要比人 體溫度低就行。 最重要的是，扭傷後要多休息，且應 固定患部，患部應打上繃帶，避免患部 持續出血腫脹，也可使用護踝，避免已 經受傷的組織再被拉傷，導致血腫更嚴 重；有些嚴重扭傷者，醫師甚至會直接 打石膏固定。 在急性期後，也就是約扭傷後3天， 應從冰敷改為熱敷，因熱敷能增加身體 新陳代謝速度，促進患部附近的血塊吸 收，修復癒合傷口。假如患部持續腫脹 沒改善，建議就醫檢查，由醫師確認是 否傷及骨頭。

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中年爸爸打拼之餘 小心五十肩上身! 臨床上稱「沾黏性肩關節囊炎」的 五十肩，是一種肩關節囊發炎。肱盂關 節囊周邊因發炎現象，造成疼痛、關節 角度受限，進而影響了生活功能的限 制。鼓勵爸比每天10分鐘的運動，加強 肌力，預防五十肩上身！ 「五十肩」分為原發性及次發性兩 種，「原發性五十肩」指的是患者沒 有明顯的發生原因，通常好發於40～65 歲，且女性的比例高於男性。「次發性 五十肩」則是患者因關節炎、外傷、肌 腱拉傷、長時間固定動作等已知原因而 開始出現症狀。 五十肩的病程可分為發炎疼痛期、沾 黏期、冰凍期。依照病程而有不同治療 方式，包括藥物治療、類固醇注射、熱敷

鄧桂芬

電療、運動治療、徒手物理治療等。其中 以一對一「徒手物理治療」搭配自主性 「運動治療」效果佳，可加速復原。

推薦運動u：坐姿延伸運動 ▼ 動作1： 坐在椅子上，手臂慢慢地 放在桌面，呈預備姿勢。 ▼動作2：配合彎腰將手臂往前伸直沿 桌面滑動向前伸直，當感到肩關節有緊 實感時停留 15～30秒。重複 5～10次。換 另一支手臂運動。一天兩手各做3回合。 作用：牽拉關節囊。 醫師小叮嚀：動作時不應逞強，過度 疼痛反而造成肌肉緊繃。

推薦運動v：上背肩胛伸展運動

張玉櫻

▼ 動作1： 肩膀自然下垂，手臂往前 打直，手握彈力帶（或用絲襪替代） 與肩同寬，高度於胸前，做預備動 作。 ▼ 動作2： 維持原姿勢，施力將彈力 帶往兩邊平行拉開，大於肩寬。 ▼ 動作3： 手臂維持打直與手握彈力 帶姿勢，將雙手往上平舉。 ▼ 動作4： 維持手握彈力帶姿勢將雙 手同時往後伸展，讓彈力帶跨過頭上 方。停留10秒，再接動作3、動作2、 動作1，由後往前回到原姿勢。重複10 次。一天做3回合。 作用：鍛鍊肩膀肌群。 運動次數可漸進，不要勉強，以10次 作為目標。

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健生

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張譯之 武威廉 法拉盛

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痛症專科

赫靖華 醫學博士

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主治

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膝關節疼痛會限制人體活動能力，增加體重及減 低心肺功能，嚴重的話還會影響身心健康及生活品 質。常規治療膝關節痛的方法有物理治療、打消炎 針、打骨膠原針；嚴重者則需手術治療。近年來隨著 生物再生醫學的發展，如今能更有效的解決疼痛方式 是利用自體幹細胞及自體生長因子。不但過程操作簡 便，價格普及化，讓難以根治的疼痛都能迎刃而解， 這是目前被重視及推崇的生物再生醫學技術。 自體幹細胞和血小板自體生長因子能有效治療退 化性關節炎減輕關節痛，而膝關節疼痛是常見的問 題。多數人40歲以 後膝關節便開始退 化，退化是指軟骨 的磨損。膝關節的 表面是軟骨，軟骨 沒有神經，也無血 液通過，更無法自 行生長及修復。在 壯年時期的軟骨大

腰腿痛、頸肩痛、椎間盤突出、 膝關節炎、肩周炎、網球肘、 四肢麻痺及車禍工傷等疼痛 康復理療、針灸、注射、微創 痛症全方位服務

約是一釐米 的厚度，不 易產生不適 或疼痛感。 但隨著歲月 的累積，軟 骨會變薄及 磨損，這就 是所謂退化 性關節炎。 赫靖華 醫生建議 輕中度疼痛的患者可利用自體生長因子來減輕疼痛， 而重度疼痛患者則使用幹細胞治療。但如果軟骨過度 嚴重磨損，導致關節變形，這時必須做膝關節置換手 術。保護膝關節的做法是少做蹲取及走樓梯的動作， 可以有效減少軟骨的磨損。利用生物再生醫學來治療 痛症技術在該診廣受歡迎，目前提供各項優惠治療， 歡迎洽詢。接受大部分醫療保險，自費者優。 M1631F

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2016 醫療實用手冊

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肩頸卡卡 眼痛、耳鳴跟著來

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盤突出，甚至肌筋膜疼痛和頸頭徵候 群。 治療的方式包括口服藥物或物理治 療，甚至針灸、神經阻斷術等，當保 守治療效果有限時，也可以開刀治 療。 此外，運動也是改善上頸部疼痛的方 式之一，可做頸部訓練、穩定核心肌 群，適度矯正頸椎的排列，紓緩頸部不 適引發的各種症狀，也能改善患者耳 鳴、眩暈及平衡感差的狀況。 醫師提醒，姿勢改正、運動訓練、加 上合適的治療，是治療脖子不舒服三大 重點，持之以恆，不僅可以減少痠痛復 發，也能讓肩頸都輕鬆，生活品質更 好。

避免脖子痠痛小叮嚀

現代人使用3C用品時間長，長期姿 勢不正確，低頭太嚴重，或者固定某個 姿勢太久，出現「頸頭徵候群」。頸部 是各種感覺輸送到腦部的重要聯繫橋 樑，頸部不舒服，也會造成頭痛、眼睛 痛。 曾有患者導致肩膀、手肘、整個身體 都痛，嚴重還會干擾手眼協調和身體平 衡，甚至導致視覺失能、耳鳴、噁心嘔 吐、不平衡。 但不少病患非單一種治療方式就能解 決病症，建議首要改善不良姿勢，配合 運動訓練增加肌力，再利用物理治療復 健、針灸等治療。 錯誤的姿勢造成頸部長期負荷過重， 不僅會造成退化性關節炎，還可能椎間

u 避免過度負重。 v 不要維持一個 姿勢太久。

w 適當運動訓練 核心肌群。

x 若痠痛出現耳鳴、頭 痛、眩暈立刻就醫。

2016 醫療實用手冊

按揉、熱敷除瘀青 多數的人都錯了 冰、藥、熱、醫 4步驟助復原 運動深受許多孩子喜愛，但孩子們也 常因為運動時撞跌造成瘀青。調查發 現，學童因為運動碰撞而有瘀青現象， 但許多家長不知如何處理，有人隨意搓 揉，反而讓微血管破裂更嚴重。 醫師提醒，放任瘀青血腫惡化發炎， 可能演變為慢性運動傷害，甚至影響孩 童活動力，建議遵循「冰、藥、熱、 醫」4步驟，加速復原速度。 人體受到碰撞後若血管破裂流血，但 皮膚沒有開放性傷口，血液滯留在皮 下，就是外表看起來青一塊、紫一塊的 瘀青。調查發現，許多孩子因瘀青血腫

彭宣雅

影響行動力，甚至影響學習的專注力， 但部份家長搞不清楚如何處置，直接用 手搓揉、熱敷或滾雞蛋按摩除瘀，均是 常見的錯誤方法。

擅自搓揉熱敷 血管破裂加劇 輕微瘀青幾天後就會消失，但若瘀青 較嚴重、出現血腫，沒好好處理又持續 運動，不僅疼痛時間拉長，也會讓患部 一直處於受傷狀態，進而影響活動力。 老一輩的人認為出現瘀青要揉一揉或 熱敷，事實上會使患部血管破裂更嚴 重，甚至加重發炎情形，恢復得更慢； 至於坊間傳說在瘀青處滾雞蛋，則無任 何科學根據。 如何處理瘀青血腫才是正確？建議遵

鄧桂芬

循「冰、藥、熱、醫」4步驟，受傷3天 內先冰敷，必要時用藥再熱敷，促進血 液循環、消除血塊，倘若瘀青血腫遲遲 未消，就應就醫檢查，確認是否傷及他 處，或是其他疾病引發造成。

瘀青處理4步驟 冰： 瘀青發生3天內先冰敷，使局部 血管收縮，以減少組織腫脹。 藥：必要時用藥有助緩解血腫，若受 傷程度較嚴重應立即就醫。 熱： 瘀青發生3天後再熱敷按摩，促 進血液循環、代謝殘餘血塊。 醫：若瘀青久未消退，應就醫檢查是 否已傷及深層組織、骨頭或有其他疾 病。

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張國仲

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2016 醫療實用手冊

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骨刺沒發炎 不建議開刀 許多人常把腰痛與骨刺聯想在一起， 其實骨刺是骨頭退化而自行修補的正常 現象，與退化有關，這類疾病通常好發 50歲以上的中老年人。 骨刺其實不是壞東西，是正常的生理 反應。因為隨著關節過度使用或退化， 骨骼支撐身體的穩定度變差，體內再生 機制讓骨頭多長出來，只要生長位置沒 有壓迫到神經，骨刺不會引起任何症 狀。 頸椎與腰椎是最常發生骨刺的地方， 大部分骨刺都長在頸椎5到7節，或腰椎 靠進骨盆腔處，因為這兩處關節承受重 量較大，又經常頻繁使用。 骨刺只是眾多脊椎退化性疾病的一 種，除了骨刺，中老年人通常還伴隨有

韌帶鈣化、椎間盤突出等問題，因此腰 痛不全然都是骨刺造成。 許多人覺得骨刺一定要開刀拔除， 其實如果骨刺沒有導致神經發炎，醫 師並不建議開刀；神 經發炎症狀可用止痛 藥或改變姿勢來舒 緩，但有可能復發。 骨刺與運動沒必然 關聯，姿勢不良才是 骨刺主因，運動傷害 多與肌肉問題有關， 所以任何疼痛都須經 過X光與磁振造影，才 能判斷是不是骨刺。 低頭族、常半躺半

黃文彥

臥與需要彎腰搬重物的人，都是骨刺 高危險群；罹患骨刺能否運動？其實 任何運動都有好有壞，只要身體能負 荷，運動並無禁忌。

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2016 醫療實用手冊

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西醫

江思博

骨關節神經 痛症及復康科

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● NYCOM醫學院 榮譽畢業生

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● 前紐約大學醫學院 復康部駐院醫生

718-886-2906

✽專治﹕各類痛症、關節炎/退化/錯位、頭頸腰椎壓迫 神經引致疼痛及麻痹、頭痛、頭暈、平衡不好、 運動創傷等 ✽提供﹕醫療、神經肌電測試、軟組織重生療法(高濃度血 小板血清素PRP、幹細胞Stem Cell)、平衡測驗及 預防、物理治療、西方正骨術、針灸、骨按推拿 ✽細心聽，問；耐心解釋病因及提供最佳治療方案 (國、粵語、台山話) ✽請致電預約及保險查詢 M1635H

脊椎神經醫務所 Tower Chiropractic Wellness 41-61 Kissena Blvd., Concourse Level Suite 22, Flushing, NY 11355

(718)359-0330

Artella Leung, D.C.

美國脊椎專科認證文憑 Board Certified Chiropractor

脊椎減壓、脊椎推拿 特殊治療:美國調整、牽引、復位治療法、激光治療Cold Laser Therapy

精 治

醫師 醫師

梁庭謙 梁貞娟

Frank Leung, D.C.

★背部疼痛 ★頸部疼痛 ★頭痛 ★椎間盤突出 ★坐骨神經痛

★膝/關節/肩部疼痛 ★踝關節疼痛 ★關節炎 ★姿勢不正確 ★手腳麻痺等痛症

看診時間：周一 8AM-4PM；周二/三/五 8AM-7PM；周四 / 周六 8AM-1PM 接受多數保險：聯合、牛津、第一保健、藍十字、紅藍卡、工傷保險、無過失保險、 Aetna、Anthem BCBS、Cigna、Empire BCBS、Oxford、The Empire Plan、 No Fault、Worker's Compensation等 M1668H

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博士

林慧冰

語言治療矯正中心 Hwei-Bing Lin, Ph. D. CCC-SLP

133-47 Sanford Ave. Suite 2D. Flushing, NY 11354

718-359-2229 / 917-543-5012 (只接受預約) 專治

需要接受語言治療的兒童及青少年 通常是因為學習障礙、語言發展遲 緩、發音問題、自閉症、智障、聽 覺困難、口吃、腦麻痺、兔唇裂顎 。而成人方面則因為有神經性語言 障礙、聲線問題等障礙。

●

兒童、青少年、自閉兒語言功能遲緩

●

發音矯正及發聲復健

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失語症

語言發展測試及診斷

美國聽語協會會員 (ASHA) 紐約大學語言學副教授 長島大學及市立皇后學院聽語系副教授 Lexington School For The deaf 聽障研究

什麼時候需要語言治療?

語言發展與同齡的孩子相比有顯著的遲緩─

自閉症─

每個孩子的語言發展步驟不同。某些2歲的孩子可能只會說出單 字，然而有些亦能說出句子。兩者都是正常的。在觀察孩子的發 展時，需要注意的是他們發展的連續性而不只是什麼時候開口， 也就是說看孩子是不是一步一步的建立溝通能力的基礎。 家長有時可能很難分辨出孩子是否只是慢開口或是有語言障礙， 有此種顧慮的家長們應盡早諮詢語言治療師，以更深的一層了解 孩子的狀況。

自閉症譜系障礙(ASD)和自閉症都是對因腦部發育產生複雜疾病的 一般術語，這些疾病的特徵有不同的表現程度，包括社交互動差、語 言及非語言的溝通力不足、感官反應過度或不及和反覆某些行為。它 也與智障、動作協調、注意力和健康問題；如睡眠不佳、吞嚥困難等 相關連。大多數自閉症患者擅長於視覺和旋律的記憶、數學或藝術。 自閉症在非常早期的大腦發育時即顯示出來，最明顯的徵兆和症狀 多出現在2歲時，有些患者可能在3個月大的時候，就可以診斷出來。 M1652F

溝通能力的發展從嬰兒時段就開始了，早在小孩能說 出第一個字的時候。盡早發現小朋友的發音、語言、溝 通困難，並且盡早介入治療，可以幫助小朋友在閱讀、 寫作、學校作業和人與人之間的關係更加成功。 假使您顧慮您的孩子是否有自閉症或對其溝通發展方 面有所疑慮，您可以諮詢語言治療師的幫助。以下是一 些家長們求助於語言治療師常見的原因：

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布碌崙醫院 61街家庭健康中心 7 7 1 6 1 s t S t r e e t , B r o o k l y n , N Y 11 2 2 0 布碌崙61街771號(緊靠8大道與61街轉角)

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脾胃沒養好 怎能睡得好? 人類睡眠占一天的25~30%，長期睡 眠障礙問題將引起高血壓、憂慮、肥 胖、糖尿病等慢性病。中醫的安眠論 治，胃不和臥不安。胃腸不好，睡眠 不佳。治療失眠需先溫補脾胃、滋脾 瀉胃火，找出平衡點，讓脾胃正常運 轉，即可助眠安神。 傳統醫學認為，晚上11~12時前是最 佳入睡時間，因夜晚11時至1時正是 膽經活躍期，如果拖到凌晨1、2時才 睡，此時辰為肝經活躍期，卻沒獲得 充分睡眠，隔天易有緊張、易怒、疲 倦等負面情緒產生；如果熬夜到3時以 後才睡，則易便祕、長面皰、口苦、 火氣大、氣色差，以及各種慢性病叢 生等嚴重問題接踵而至。 至於午睡，則應控制在15~30分鐘， 有助提升下半天的工作效率，也能幫 助晚間睡眠。如果午睡過長（超過60 分鐘），下午易頭昏、全身無力，而 且會影響當晚入睡時間。英國劍橋大 學研究，午睡超過60分鐘的人，死亡 風險會增加到32%。日本睡眠專家也 證實，午睡時間常超過60分鐘，智力 腦力相較只睡15~30分鐘的人會退化許 多。 談到失眠，必先瞭解睡眠效率和睡 眠品質。例如一個人在入睡前需躺2 小時，然後睡6小時，總躺床時間8小 時，屬於睡眠效率偏低。睡眠品質 好，是指好入睡、睡眠不中斷、早 醒，且醒後精神佳、不需任何提神 物，又能活力持續到睡前。至於睡眠 障礙，主要為以下數種： u 難入眠：近43%國人在入睡前有此 困擾，尤其是中老年人，但近來有年輕 化的趨勢。 v 醒後常有睡不飽的感覺： 屬極度 深層睡眠（又稱黃金睡眠期）不順。會

有嗜睡、感覺愈睡愈累、精神不振的現 象，且往往伴隨睡眠呼吸中止症候群等 慢性疾病。 w 多夢： 發生在「快速動眼期」卻 易醒，時間在後半夜或接近凌晨時，但 醒後就不易入睡。嚴重多夢是睡眠品質 惡化的警訊。 x 嗜睡：白天精神不濟，嚴重會 影響工作及生活，特別是睡眠呼吸中 止症族群、老人、常輪班者常有此困 擾。 以上睡眠失常問題若持續3個月以 上，建議要就醫治療，勿自行購買安 眠藥，以免愈吃愈嚴重難癒。 針對容易失眠者，建議晚餐可吃香蕉

李彩霓

或奇異果助眠，睡前可喝250~300c.c.的 溫牛奶，可以暖胃安眠。此外，可嘗試 「樂活舒眠湯」茶飲，以黃芩6克、酸 棗仁6克、甘草10克、柴胡3克、火麻仁 2克（若便祕嚴重可加強到6克）、乾薑 3克。以上藥材清洗後，混合500c.c.的 水，煮沸再以小火悶煮5分鐘即可，並 於午後3時飲用。 另外，以下幾個穴位可供助眠，稱之 為「樂活舒眠穴」，包括「百會」可疏 通全身經絡、「神門」可安神定志好入 眠、「內關」可寧心放鬆不憂慮、「足 三里」可顧胃潤腸好輕鬆、「陽陵泉」 可疏膽開鬱沒煩惱，平常不妨可多按 壓。

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張碧恆針灸中醫藥 法 拉 盛 : 132-61 41st Rd., 2nd Fl., #201 718-353-8500/8550

212-343-9398/3041 718-505-3500

曼 哈 坦 華 埠 : 139 Centre St., #202 皇后區艾姆赫斯特: 87-08 Justice Ave., #CB 不孕的現代醫學基理: (一)卵子發育和排卵異常(卵囊發育不良、無排卵、黃體功 能不健全、卵巢囊腫等) (二)輸卵管炎、輸卵管不暢通或發育不全 (三)子宮先天畸型、子宮肌瘤、內膜炎等影響精子著床 (四)約兩成不孕與自身免疫因素有關，其產生的抗體阻礙 精子與卵子結合

中醫病理實質: 稟賦虛弱，腎氣不足而沖任虧損，氣血失調；外因為風寒 侵襲、痰閉胞宮或瘀阻胞絡所致，其中寒、濕、痰、瘀又 相互關連，互為因果，而造成不孕症錯綜複雜的特點。

六天，九時半至六時半 周二休息 七天，九時半至六時半 五天，九時半至六時半 周三、日休息

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乳房保健 淋巴排毒 定位減肥療程

中西結合見效快 口碑好，信譽高，值得信賴

腕關節痛 頭痛失眠

中藥調理 ＝ 外 針灸通絡 內

提高成孕率

針灸 電療 牽引 推拿 火罐 敷藥 無痛一身輕

網球 肘炎

頸椎痛 (增生) 肩背痛 肩周炎 (五十肩)

腰痛或增生 手指麻痺

月經不調 久婚不孕 子宮肌瘤 頸肩痛 網球肘 腰背腿痛 膝關節痛 (曲伸、行走痛) 赤白帶下 盆腔發炎 卵巢囊腫 肩周炎 足跟痛 膝關退化 小腿 疲勞痛 輸卵管塞 崩漏陰癢 乳腺增生 坐骨痛 腕管症 新傷舊患 受理多種醫療保險: 老人卡(紅藍卡)、藍十字、牛津、飛達利斯、聯合、大都會(Metroplus)、1199、 足跟痛 AARP、Aethem、Aetna、Affinity、AmeriGroup、Cigna、Community Plan、Healthfirst、 (骨刺) H I P、H o r i z o n、M a g n a C a r e、C e n t e r L i g h t、V N S、與 工傷 車 禍 等 保 險，無 保 險 者優 惠。

坐骨神經痛

踝關節扭傷 (新舊患)

M1671F

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針灸刺激經絡 氣血通 不痠痛 針灸治療發展已有數千年的歷史，一 般人聽到針灸總是感到很神奇，因為針 灸治療不像一般看診、服藥，是利用刺 激人體經絡上的穴位，補虛損、瀉實 邪，達到陰陽調和，使人體能對抗外來 疾病的攻擊。 現代醫學科技講究證據，在人體解剖 學上找不到的經絡穴位，卻可以透過針 灸來治療疾病的方法，幾百年前曾經被 一般民眾所懷疑。然而，世界衛生組織 （WHO）早在1979年時展開研究，並 多次發表針灸治病有效的相關研究，在 1996年時就提出64種針灸適應症，而在 2010年更將針灸正式列入「人類非物質 文化遺產名錄」。 中醫認為，人體內的經絡是氣血運行

的通道，而經絡其實是經脈與絡脈的合 稱，經脈是體內氣血主要運行的通道， 絡脈是人體內分布較廣並且溝通經脈之 間聯繫的橋梁，所以經絡通暢，氣血自 然暢通，而身體內的五臟六腑才能得到 正常涵養而抵禦疾病。 另外，中醫所謂「通則不痛，不通則 痛」，指的是生病時所感受的不適疼 痛，往往是體內氣血不通、氣滯所致， 所以透過針灸治療暢通人體的經絡，達 到治療疾病並且緩解疼痛。 針灸包含了針刺及灸法，透過這些方 法刺激穴位，就像打開身體上的許多開 關一樣，讓身體調暢，並具有雙向調節 的作用，就是補充人體的不足，而抑制 機體不正常的亢進。現代研究也指出，

陳潮宗

針灸可刺激體內分泌腦內啡，能幫助安 定神經、緩解疼痛，是天然的鎮痛劑， 並有研究證實，用遠紅外線光譜發現， 在針刺穴位後可改善局部血液循環，達 到治療效果。 什麼疾病適合針灸？舉凡內外婦兒科 等疾病都可進行針灸調理，另外針灸對 各類痛症的療效非常顯著，對於低頭族 及上班族常見的肩頸疼痛，老年人的腰 背痠痛、下肢麻木疼痛等，透過針灸治 療都能有很好的療效，還有面癱及中風 恢復期也能以針灸偏癱的肢體部位來康 復身體。 但對於一些凝血功能障礙者，或懷孕 中婦女、低血糖的病人，要經過專業醫 師謹慎評估，再進行針灸療法。

德譽堂

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李曉君

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日本熊本大學醫學院客座教授 日本高野醫院‧石原醫院主治醫師 上海中醫學院附屬醫院主治醫師 紐約針灸執照 美國中藥、針灸特考文憑

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周曉平 中醫針灸專家 法 拉 盛

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湖南中醫藥大學本科畢業33年 廣州中醫藥大學碩士畢業26年 前暨南大學醫學院附屬醫院主治醫師 紐約針灸執照 美國中藥針灸特考文憑

預約電話: (212)579-4266

M1615H

接受部分保險：Cigna、Blue Cross Blue Shield、 CareConnect等保險

歡迎來電預約: (516) 270-9908

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Jasmine Hong Lai, L.A.C. 紐約州執照針灸師和中醫師 接受以下保險: Empire BC/BS, Empire Plan, Aetna, Agewell, Oscar,Cigna, Oxford, PHCS,United Health Care, Megnacare, No-Fault 和Worker's compensation

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養生保健 纖體美容 運動傷害 M1625H

看診時間: 週一、三、五 9:30AM~7PM 週二 5:30PM~10:30PM 週六 9AM~1PM

針灸療法

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別癌餓／罹癌後，該怎麼攝取營養? 頭頸癌 飲食

少量多餐 每一口都要高營養

頭頸癌包括口腔癌、喉癌、食道癌、 鼻咽癌，術後最容易影響進食。適當的 營養介入支持，可預防及改善病患營養 不良狀況，以及癌症治療所導致的副作 用，有助於患者完成治療，提升生活品 質。 頭頸癌飲食原則為均衡地給予高熱 量、高蛋白飲食，若在治療期食欲不 振，宜採少量多餐方式進食，每天 可攝取6到8餐，並且保持口腔清潔衛 生。一旦攝取量不夠，可考慮使用營 養品，若仍無法吸收，經醫師評估 後，必要時必須使用鼻胃管或胃(腸)造 口。 治療前可趁胃口好，多攝取新鮮 魚、肉類、蛋、奶、黃豆製品等高生 理價蛋白質食物，並補充含白胺酸、 二十碳五烯酸（EPA）、精胺酸及纖 維質等特殊營養品，為治療做好準 備。 治療開始後，應以均衡營養為基礎， 若食欲不振或腸胃道症狀嚴重者，建議 調整飲食，以高營養高濃度為目標，提 高每口進食熱量，且少量多餐進食，不 要聽信偏方造成飲食不當，否則易引起 營養不良。

中藥材 修護黏膜組織 口 腔 癌 ： 口 腔 癌 患 者 術 後 ， 口 腔 黏膜組織被破壞，分泌減少，又乾又 痛，口腔幾乎不能張合。中醫重修 護，用生地黃、熟地黃、天冬、麥 冬、石斛、茵陳、黃芩、枳殼、枇杷 葉、甘草等涼潤的中藥材熬成湯汁灌 食或餵食。

喉癌：喉癌患者手術後，往往破壞 黏膜組織，出現灼熱感、痛感、燃燒 感。中醫療法為加保護膜，用些滋陰 養陰的藥，以霜桑葉、甘草、人參、 胡麻仁、阿膠、麥門冬、杏仁、枇杷 葉等中藥材熬成湯汁灌食或餵食。 食道癌：對食道癌患者，薏仁可止 痛、消腫，是很好的修補食物；黑木 耳、白木耳用小火慢燉到黏稠，熬出 來的膠質可用來修補。另外，荸薺可 止血、蓮藕汁涼潤，可以消除化療、 放療的火熱之氣，症狀會就慢慢改 善。 鼻咽癌：黑芝麻、桑葉、阿膠等對 組織的破損有修護作用。

肺癌 飲食

冰糖杏仁糊 潤肺緩喘咳

肺癌患者在治療期，要趁身體舒適 時多進食，例如兩次治療之間，少量 多餐，不要等有飢餓感才進食；若因 呼吸困難而減少進食量者，建議提高 熱量攝取，並採低醣、高油脂的飲食 原則，多選擇富含不飽和脂肪酸的油 脂，例如芥花油、橄欖油，進食時避 免飲用太多湯水，兩餐間記得攝取足 夠的水分促進痰液排除。 病患多選擇自然新鮮食材，避免加 工、醃漬、煙熏和刺激性食品，因新 鮮的食物除了可以得到較豐富的天然 抗氧化營養素，還可減少致癌物的攝 入。 肺癌患者易出現喘咳等問題，緩解 肺癌患者的喘咳，可以用甜杏仁、苦 杏仁、大米加冰糖適量熬成冰糖杏仁 糊，用來潤肺祛痰、止咳平喘，隔日 食用。

胃癌 飲食

趙容萱

食物溫度適中 以固態為主

胃癌病患在手術、放射線治療、化 學治療、支持性治療期間，要攝取足 夠的熱量及蛋白質，以維持體重。除 了選擇高營養密度的食物，也可優先 考慮進食自己喜愛的食物，進餐時記 得細嚼慢嚥，每天6到8餐，掌握少量 多餐為原則。 病患在治療期間若味覺改變，料理 時可用天然辛香料提味，進而增加攝 取量。飲料可選擇清漿或牛奶，食物 宜溫度、軟硬適中，並以固態為主， 減少湯汁，飯後或餐前喝水，必須間 隔半小時到一小時，且應避免含酒精 食物，也要避免食物溫度過冷、過 熱，以及刺激性食物。

少量多餐 避免傾食症候群 胃癌術後恢復正常飲食時，常會發 生上腹部不適、腹脹、惡心、嘔吐、 腹瀉等腸胃道不適症狀，並出現出 汗、全身無力、頭暈、脈搏加快、心 悸等，稱為「傾食症候群」。 如何改善傾食症候群?避免加糖及含 酒精食物，少量多餐，將三正餐的食 量減少，間隔給點心，進食後休息半 小時到一小時。並以五穀雜糧飯取代 白米飯、白麵，初期減少含高醣類及 澱粉質食物，隨病患適應程度，逐漸 增加到需要量。

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65 68 乳癌 飲食

攝取天然大豆 不會刺激癌細胞

乳癌病患在化、放療階段產生嗅、 味覺變化，烹調上可運用新鮮食材或 香料的強酸甜，刺激食欲；若口腔發 炎，應避免粗糙、生硬的食物，以及 酒精飲料等。 病患在治療後要減少動物性脂肪、 加工食品，以及高脂肪食物（例如油 炸食物、豬腳、精緻糕點等）攝取， 多選用蔬果及高纖維質食物，尤以內 含異黃酮為強抗氧化物的大豆最佳， 也可使用蔥、韭菜等爆香。患者免疫 力差，腸道黏膜脆弱，不建議進補。 豆類食品會刺激癌細胞生長嗎?除 非攝取大量單一萃取異黃酮素才會受 影響，天然大豆含各種成分會平衡生

理的作用與反應，因此食用天然大豆 或豆類製品不會刺激癌細胞增 長，大豆是低飽和脂肪、 高營養素、高纖維 和富含抗氧化物 質的食物，是 健康選擇。

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