Wolvendael magazine n°655 janvier 2020 by Centre Culturel d'Uccle

Janvier 2020 Nous vous souhaitons une année magique

655

Wolvendael JOURNAL UCCLOIS DES INFORMATIONS COMMUNALES, CULTURELLES ET COMMERCIALES / UKKELS BLAD VOOR GEMEENTELIJKE, CULTURELE EN HANDELSINFORMATIE

Périodique Mensuel - Bureau de dépôt - Bruxelles 1180 - 62° Année / Jaar - Janvier / januari 2020

Belgique-België P.P. 1180 Bruxelles 18 1/7851 N° d’agrément P912132

DOSSIER: 27 PAGES POUR DÉMARRER ZEN (ET LE RESTER)

Bienvenue en 2020!

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SOMMAIRE

Cette année, on vise le 20/20

Les millésimes en “zéro” sont toujours particuliers, puisqu’ils entament une décennie. Et dix ans, à notre époque de bouleversements rapides, c’est un nouveau monde demain! Faisons ce que nous pouvons pour qu’il change en mieux, c’est ce que nous vous souhaitons de tout coeur.

4-17: A l’affiche du CCU. Notre Festival de CaféThéâtre en avant-première

19: A Uccle et nulle part ailleurs

24-50: Dossier: pour une rentrée sans stress

51- 75: Infos communales 76-132: Vivre, votre Gemeentelijke mededelingen magazine lifestyle

“La Culture n’est pas un luxe, c’est une nécessité”

(Gao Xingjian) Prix Nobel de Littérature 2000

Ce début d’année est l’occasion de revenir sur une année 2019 riche en événements pour le Centre Culturel. À commencer par la transmission de la présidence. Jacqueline Rousseaux a présidé pendant 18 ans le Centre Culturel de manière engagée et passionnée. Ce fut à la fois un honneur et un challenge de pouvoir reprendre le flambeau. Entourés d’un nouveau comité de direction et d’un nouveau CA, nous œuvrons pour définir et mettre en place nos projets pour les années à venir

et identifier nos ambitions. Beaucoup de travail a déjà été accompli, mais il reste du pain sur la planche. Nous sommes prêts à relever les défis, grâce à une équipe solide et motivée, qui œuvre dans l’ombre des projecteurs au développement du centre. Cette équipe s’est vue renforcée par l’arrivée de Tristan Bourbouze, notre nouveau directeur général. Nous opérons ensemble pour vous proposer une programmation variée et de qualité dans un lieu convivial et ouvert.

Au nom de toute l’équipe, je vous souhaite avec les administrateurs du CCU, Béatrice Fraiteur et Olivier Arendt, ainsi qu’avec l’Echevine de la Culture Perrine Ledan, une excellente année 2020, pleine de joie, santé, réussite et sérénité. Nous nous réjouissons d’ores et déjà de vous retrouver nombreux au Centre Culturel pour partager encore plus de moments d’émotion, de rire et d’évasion.

Vinciane Morel de Westgaver Présidente du C.C.U.

Centre Culturel Uccle

JEUNE PUBLIC

Centre Culturel Uccle

08/01

L’œuvre d’Antoine de Saint Exupéry, écrite il y a 77 ans, continue à fasciner toutes les générations. Chacun y renoue avec son âme de gosse émerveillé. Aujourd’hui mis en musique dans une version très originale, Le Petit Prince nous emmène en voyage.

À 15H

de 3 à 7 ans

Le Petit Chaperon Rouge

Ici, Loup et Petit Chaperon Rouge ne sont pas vraiment taillés pour leurs rôles. Loup préférerait rester chez lui plutôt que de partir en forêt manger des enfants. Petit chaperon rouge, lui, tient plus du super-héros que de la fillette naïve et n’a pas l’intention de se laisser manger! Nos deux personnages, malgré le poids des traditions qui pèse sur eux, vont tenter de changer leurs destinées. Amitié naissante, courses folles et nuit mouvementée... Ils vont dépasser leur peur de l’autre pour se découvrir eux-mêmes. Avec une mise en scène originale et très inventive et musique à la James Bond, bruitages de cinéma, airs de western, la Compagnie Dérivation propose un spectacle explosif et épatant, un pur plaisir à savourer sans hésiter ! Mention “ Pour La liberté de ton ” des Rencontres Théâtre Jeune Public de Huy 2019 Auteur: Sofia Betz Avec: Simon Espalieu, Julien Rombaux, Daniel Offermann Mise en scène: Sofia Betz assisté de Hyuna Noben Production: Compagnie Dérivation Tarif 9 € - Prévente: 8 €

JEUNE PUBLIC

Centre Culturel Uccle

10/01 À 20H15

àpd 8 ans

Musicien, compositeur et professeur, Jean-Pierre Deleuze signe la musique de ce spectacle musical conçu sur le mode du kamishibaï - la boîte à histoire des conteurs de rue japonais. Sa composition, illustrative à la manière de Poulenc, accompagne la projection sur grand écran de dessins sur sable, réalisés par l’artiste français David Myriam. Dessiner dans le sable une aventure qui se déroule en plein Sahara permet de replonger au cœur de l’expérience de Saint Exupéry. David Myriam réalisateur de courts métrages primés, réalise depuis 2005 des performances en direct, sur sable, pour divers événements en France et dans le monde entier: Beaubourg, Cité des Sciences de Paris, le Festival artistique de Macao… Le dessin sur sable, c’est un art qui crée du mouvement, fait voyager les spectateurs, invente sans cesse des figures fantastiques et poétiques d’une étonnante fluidité. Elles s’assemblent comme par magie et, projetées sur grand écran,

Le Petit Prince, version sable et musique aspirent l’imagination vers un ailleurs surprenant. Sur scène, le metteur en scène et acteur Jacques Neefs se mue en narrateur de ce merveilleux conte philosophique, mettant des mots sur les images et accompagnant les démarches du Petit Prince lui-même. Aulis Carola, 13 ans, incarne le délicieux personnage qui vit sur une planète si petite qu’elle est à peine plus grande qu’une maison… La musique est interprétée par l’ensemble moderne Fractales, fondé en 2012, dont les musiciens internationaux basés à Bruxelles sont salués pour leur souci de promouvoir la musique contemporaine de qualité. Tout en jouant, ils font aussi les voix des personnages secondaires si attachants du Petit Prince, la Rose, le Roi, l’Allumeur de Réverbères, le Serpent, le Renard. Un moment magique à tous points de vue.

Auteur: Antoine de Saint Exupéry Avec: Aulis Caròla, Jacques Neefs et l’Ensemble Fractales: Renata Kambarova (flûte-serpent), Gian Ponte (piano), Marion Borgel (violon), Diego Coutinho (violoncelle) et Benjamin Maneyrol (clarinette) Mise en scène et production: Forum des Compositeurs Musique de scène: Jean-Pierre Deleuze Mise en voix et en espace: Jacques Neefs Dessins sur sable: David Myriam Tarifs de 10 € à 25 € Groupe scolaire : 8€/élève

Sois Belge et Tais-Toi! Épisode 22 Un spectacle qui fait du bien ! Pour la 22ème année consécutive, Sois Belge et Tais-toi révèle le potentiel comique d’un pays souvent surréaliste. Le résultat est parfois absurde, souvent piquant mais toujours drôle et pertinent. HUMOUR

12/01/2020 - CINÉ-CLUB

GREEN BOOK

Centre Culturel Uccle

2h10 de Peter Farrely avec Viggo Mortensen et Mahershala Ali Oscar 2019 du meilleur film - Oscar 2019 acteur second rôle – Oscar du meilleur scénario original.

14/01 À 20H15

SPECTACLE PARTENAIRE

En 1962, alors que règne la ségrégation, Tony Lip, un videur italo-américain du Bronx, est engagé pour conduire et protéger le Dr Don Shirley, un pianiste noir de renommée mondiale, lors d’une tournée de concerts. Durant leur périple de Manhattan jusqu’au Sud profond, ils s’appuient sur le Green Book pour dénicher les établissements accueillant les personnes de couleur, où l’on ne refusera pas de servir Shirley et où il ne sera ni humilié ni maltraité. Confrontés au pire de l’âme humaine, auquel ils font face grâce à leur générosité et leur humour, les deux hommes vont devoir dépasser leurs préjugés pour découvrir leur humanité commune.

19/01 /2020 - PETITS DÉJEUNERS D'EXPLORATION DU MONDE

COSTA RICA, LA FIÈVRE VERTE

Film présenté par Alain Basset En quelques années, ce petit pays d’Amérique centrale de 5 millions d’habitants, coincé entre Pacifique et Caraïbes, a quitté l’anonymat pour devenir le champion de l’environnement. Entre capucins à tête blanche, paresseux à 3 doigts, rainettes aux yeux rouges, le voyageur s’émerveille d’une palette de couleur qui s’étale du bleu des océans au vert luxuriant des forêts de nuages. Cette nature foisonnante est malheureusement propice aux cultures d’exportation. Ce pays sans armée depuis 1948, inonde le marché mondial d’ananas et de bananes noyés sous les pesticides. Entre ces deux pôles contradictoires, les bienveillants “ticos”, au contact facile, affichent leur optimisme. 6

Plus qu’une tradition, c’est un spectacle total et bourré de talents: imitations, sketchs, parodie, chansons… Sur scène, ils savent tout faire ou quasi avec énergie et générosité. Ils se moquent, ils font rire et réfléchir parfois. Ils tapent sur tout le monde et ne ratent personne. Alors ne les ratez pas non plus ! Après les dernières élections, il y a suffisamment de matière pour des auteurs à la plume experte en jeux de mots et de situations pour chatouiller l’actualité avec beaucoup d’humour (à croire que les responsables politiques le font exprès). Le climat, le Brexit, la mobilité, les élections, les négociations, le communautaire, des sujets de société,

ou même la vie de tous les jours et la Belgique sont un fond quasi inépuisable, alors les auteurs creusent encore… pour ne pas s’enfoncer dans la morosité. Spectacle de: André et Baudouin Remy Avec: Baudouin Remy, Maxime Thierry, Benoit Charpentier, Sandra Raco et Manon Hanseeuw Mise en scène: Bruno Bulté assisté de Sandrine Bonjean Production & Organisation: Remireva SPRL Tarifs de 32,5€ à 41,5€

Molière écrit Le Misanthrope “ ou L’Atrabilaire amoureux ” avec l’énergie d’un être révolté. Une fougue contre la trahison, contre les gens de la cour qui font et défont les réputations.

THÉÂTRE

Centre Culturel Uccle

16/01 À 20H15

Le Misanthrope

avec Lambert Wilson

En opposant à la vanité du monde l’amour absolu d’Alceste (Lambert Wilson) pour Célimène, Molière exprime une intransigeance, un idéalisme qui défieront le temps. Faut-il fuir ce que l’on exècre et se retirer du monde ? Ou composer avec nos semblables ? Une rencontre exceptionnelle entre cette œuvre magistrale, d’une saisissante modernité, et la vision d’un Maître, Peter Stein, au sommet de son art.

“ Il y a longtemps qu’on n’avait pas De: Molière vu un Misanthrope de Molière si sauAvec: Lambert Wilson, Jean-Pierre Malo, vagement amoureux, si brutalement Hervé Briaux, Brigitte Catillon, Manon romantique (...) Lambert Wilson est Combes, Pauline Chevillier, Paul Minthe, magnifique. Télérama Léa Dussollier, Patrice Dozier, Jean-François Lapalus, Dimitri Viau “ Les costumes sont superbes. Étoffes, Mise en scène: Peter Stein assisté tons, formes, tout est magnifique et les par Nikolitsa Angelakopoulou acteurs sont à l’aise. La distribution est Organisation: CCU excellente jusque dans les plus petits Production: JMD Prod en coproduction rôles. Lambert Wilson, plus un amouavec le Théâtre Montansier/Versailles reux transi que misanthrope est comme Tarifs de 52€ à 68€ un ogre... ” Le Figaro

THÉÂTRE

PORTRAIT

Centre Culturel Uccle

18/01 À 20H15

SPECTACLE PARTENAIRE

Signé Wouters, en vers et contre tout Avec sa pièce “Le destin de Pierre”, Hippolyte Wouters met en scène son hypothèse iconoclaste: les chefsd’œuvre de Molière seraient de… Pierre Corneille. Scandale? Tragi-comédie, oui! Coup d’œil en coulisses. Le Destin de Pierre

La première pièce d’Hippolyte Wouters (1997), en 5 actes et 10 personnages. Il y décrit les 30 années de collaboration supposée entre Jean-Baptiste Poquelin-Molière et Pierre Corneille. Les deux géants, contemporains et qui peuvent s’être connus à Rouen, auraient été selon lui les artisans d’un “atelier d’écriture” plus ou moins occulte, monté pour alimenter, dans des délais très courts, le flux incessant de comédies qu’exigeait le royal plaisir de Louis XIV. Tous deux, surtout Corneille qui avait six enfants et de gros besoins, pouvaient avoir un intérêt financier commun à une collaboration fertile en succès. En tout état de cause, en 14 ans, de 1659 à 1673, trente pièces sont signées Molière (*) – avec plusieurs chefs-d’œuvre éternels, à l’écriture incomparablement mieux ciselée que celle des farces du Molière des débuts. Y a-t-il eu un Docteur Corneille et un Mystère Molière? Et qu’importe au fond? Ce théâtre génialement universel existe; tout le reste est littérature. (*) le pseudonyme Molière pourrait être le nom d’une arrière-grandmère de Corneille. Comme traces de son écriture, on n’a de Molière que des quittances et des reçus, aucune pièce, ni lettre.

Auteur: Hippolyte Wouters Interprètes: Sonia Imbert, Marjolaine Roccati, Marion Pitrat, Hélène Sauton, Nicolas Laurent, Gilles Kheng, Christophe Rouillon, Gabriel Houdou, Julien Dray, Jean-Michel Flavigny. Tarif: 22 € Organisation: Hippolyte Wouters

Il avait un prénom de héros de tragédie, Hippolyte Wouters s’est fait un nom comme auteur de théâtre: quatorze pièces, parfois rimées en alexandrins, toujours légères et malicieuses. Dans l’esprit de ce XVIIIè siècle dans la lumière duquel il aime vivre, spirituellement. Et confortablement: le grenier de sa jolie maison aux confins d’Uccle, meublée en style Gustavien patiné et douillet, abrite un théâtre privé de 50 places. Il y a déjà accueilli des acteurs prestigieux: Jean Piat, Fabrice Luchini, Marie-José Nat, pour ne citer qu’eux. Et des auteurs et conférenciers aussi variés que Michel Rocard, Luc Ferry, Eric Emmanuel Schmitt ou, tout récemment encore, Jacques Mougenot, l’auteur de l’Affaire Dussaert, la pièce-monologue jouée 700 fois au Festival Off d’Avignon. Hippolyte Wouters a reçu Mougenot onze fois chez lui: “Il est intelligemment drôle, c’est ma mascotte! Une exception à la règle que je me suis fixée de varier les plaisirs, pour que ça ne tourne pas au feu de camp…” Le scoutisme ne court aucun danger, depuis belle lurette l’avocatauteur Hippolyte Wouters, toujours actif à 85 ans entre Cour et Jardin (secret), ne traite plus que les dossiers qui l’amusent. Idem pour le théâtre, qu’il utilise avec délectation pour titiller les idées reçues et secouer “le mol oreiller des certitudes”. Cet Officier des Arts et des Lettres démontre ainsi à ceux qui ne l’ont pas lu que Proust est un des plus grands humoristes français; il provoque aussi des rencontres et des confrontations hypothétiques, quoique vraisemblables, comme celles de Ninon de Lenclos et Mme de Maintenon, Alexis de Tocqueville et Juliette Récamier. Il instruit le procès de Jésus de Nazareth (sur base de la loi de compétence universelle belge!), propulse le Cid de Corneille à l’époque actuelle (Le Kid), scénarise ce que pourraient être les quatre jours d’éternité de Lazare. Et, inspiré par sa connaissance de l’œuvre et de la vie de Pierre Corneille qu’il admire, il l’imagine tenant la plume de Molière! Remarquez, il n’est ni le premier, ni le seul, à détecter dans l’œuvre moliéresque les indices stylistiques d’une plume différente. Pierre Louÿs l’avait souligné en 1919, ce qui semble lui avoir valu la menace d’un procès de la part de la Comédie Française. Avant sa pièce, Hippolyte Wouters avait lui-même publié en 1990 un essai très documenté, “Molière ou l’auteur imaginaire?». Il ne s’attendait pas à l’infernal tollé qu’il a provoqué en France: “Il y a un faisceau de présomptions précises et concordantes, mais impossible d’en discuter: c’est le tabou absolu. On ne touche pas à Molière! ». On y touchera sans doute d’autant moins qu’une récente étude de linguistique computationnelle de deux chercheurs du CNRS conclut que “Molière serait très probablement l’auteur de ses pièces”. Fallait-il, comme le suppute malicieusement ce Raminagrobis de Wouters, faire place nette pour que Molière entre au Panthéon, trois siècles et demi après son décès sur les planches? Il s’amuse à cette idée comme, à son âge, on peut s’amuser de tout: “Heureusement qu’il n’y a pas de preuve définitive, dans un sens comme dans l’autre. Qu’est-ce qu’on s’ennuierait sinon!” Stève Polus

L’Attentat

THÉÂTRE

Centre Culturel Uccle

28/01 À 20H15

L’histoire d’Amine, chirurgien arabe israélien amené à opérer sans relâche les survivants d’un attentat. Au terme de cette journée aux urgences, il découvre que la kamikaze responsable du drame n’est autre que sa femme... Le spectacle prend des allures de thriller, épousant la quête de cet homme qui a partagé l’intimité d’une femme sans qu'il ait pu accéder à l'essentiel. Débute alors un voyage vers la vérité, celle d’une identité territoriale et culturelle complexe. Cette adaptation réussie de l’œuvre fascinante de Yasmina Khadra par Vincent Hennebicq cherche à en déceler les clés. Fort de témoignages vécus, le spectacle glisse de la fiction au documentaire, soutenu par la partition de Fabian Fiorini, interprétée par quatre musiciens et une chanteuse soliste.

“ Un casting exceptionnel: Le comédien palestinien Atta Nasser, seul sur scène, merveilleux, coupe le souffle au spectateur, tant sa prestation est criante de vérité. ” Le Bruit du Office Tribune “ L’Attentat pose des questions universelles sur l’identité et le sentiment d’appartenance, sur la justification de la violence et la nécessité de résistance. Fort, fort, fort. ” Le Vif/Focus Auteur: Yasmina Khadra

Avec: Atta Nasser, Chanteuse: Julie Calbete Musiciens: Fabian Fiorini (piano), Laurent Blondiau (trompette), Marine Horbaczewski (violoncelle) et Célestin Massot (percussions) Mise en scène: Vincent Hennebicq assisté par Maxime Glaude Adaptation: Vincent Hennebicq assisté par Maxime Glaude Production : Théâtre National Wallonie-Bruxelles Tarifs de 13€ à 29€ Groupe scolaire: 10€/élève

Christine de Suède,

Reine d'opéra

Le contre-ténor belge à la voix d’or, Dominique Corbiau rend hommage à Christine de Suède, la reine-mécène. Sur les airs d’un opéra, interdit à l’époque, d’Alessandro Scarlatti, l’un de ses protégés. MUSIQUE

30/01 À 20H15

Photo © José-Noël Doumont

Centre Culturel Uccle

À la suite du succès de son cabaret baroque “ Les Fruits du Monde ”, Dominique Corbiau tisse un nouveau récit musical autour du personnage fascinant de la Reine Christine de Suède (interprétée par Ingrid Heiderscheidt) et de sa rencontre avec Giuseppe Fede, un chanteur de la chapelle Sixtine tombé dans l’oubli. “ Son siècle ne sut comment juger la Reine Christine. Peu de personnages historiques ont été plus encensés et plus injuriés de leur vivant. On remplirait plusieurs pages avec les seuls titres des odes, harangues, panégyriques, pièces de théâtre, en prose et en vers, en latin, en suédois, en français, en allemand, en italien, où Christine de Suède est portée aux nues ”, raconte un Dominique Corbiau passionné par ce personnage hors du commun.

Les Arcades équivoques

Au XVIIe siècle, les Académies fleurissent partout en Europe et lors de la création de l’Académie des Arcades 10

de Rome, la reine Christine prête, pour les principales réunions, le palais Riario, où elle habite. Équivoque – tiré du nom de l’opéra “ interdit ” de Scarlatti “ Gli equivoci nel sembiante ”, qualifie à la fois la reine Christine, par son comportement et son apparence “ masculine” et le chanteur Giuseppe Fede à la voix androgyne de castrat. Ils sont le miroir, équivoque, l’un de l’autre. En 1679, grâce à cet opéra, à la Reine Christine de Suède et à Giuseppe Fede, Scarlatti, qui n'a que 18 ans, commence à se faire un nom. Cette œuvre obtient un grand succès, probablement intensifié par le scandale de l’interdiction papale. C’est ainsi que s’amorce un tournant dans l’histoire de l’opéra et de la musique et qu’avec plus de 100 opéras, 800 cantates profanes, 35 oratorios, Scarlatti, talentueux mélodiste, devint une célébrité de son vivant. Une reine fascinante, un mystérieux chanteur de la chapelle Sixtine tombé dans l’oubli, les plus beaux airs d’un opéra interdit...

“ Les Arcades équivoques ” nous entraîne dans la Rome troublante et baroque, guidés par la voix de contre ténor de Dominique Corbiau qui interprète les “ tubes ” de l’époque. Une occasion unique de partager, en musique et dans l’intimité, les plaisirs d’une Reine en exil. F.L. “ On ne saurait rêver plus beau chant, pénétré de profondeur, et qui transforme en or tout ce qu’il chante. ” Barbara Witkowska - Le Vif-Weekend Auteur et Mise en scène: Dominique Corbiau Avec: Ingrid Heiderscheidt et Dominique Corbiau (contre-ténor) Accompagnement musical: “ La Camerata Sferica ”: Shiho Ono (violon), Blanca Prieto (violon), Laura Pok (flûte à bec et viole de gambe), Ariane De Bièvre (traverso et percussions), Corentin Dellicour (violoncelle), Emi Shiraki (harpe baroque), Fabrice Holvoet (théorbe et guitare baroque) et Katsufumi Suetsugu (clavecin). Costumes et décors: L’Atelier éphémère Martial de Selva Tarifs de 13€ à 29€

Compromis THÉÂTRE

Centre Culturel Uccle

22-23/01 À 20H00

SPECTACLE PARTENAIRE

“Des compromis, on en a besoin plus que jamais...” Pierre Arditi Ç’aurait dû être l’entourloupe d’un acheteur bien ficelée en duo, mais voilà. En attendant celui-ci pour signer le compromis de vente, le duo se fait duel, les amis règlent leur comptes. Pierre Arditi et Michel Leeb s’amusent beaucoup et nous aussi. Ils s’étaient bien sûr déjà croisés dans le métier, mais ce Compromis griffé Philippe Claudel est la première pièce qu’ils jouent ensemble. “C’est une bonne découverte, on fait un excellent duo”, dit Arditi qui s’éclate depuis janvier 2019 dans le rôle de Denis, un acteur médiocre qui tente de vendre son appartement. Vide et assez pourri, l’appartement. Alors, pour rassurer l’acquéreur, un bonhomme un peu falot, ‘gris comme un imperméable’ (Stéphane Pezerat), il fait appel à Martin, son pote depuis 34 ans (Michel Leeb). Lui, c’est un auteur de théâtre semiraté, ses pièces ne sont pas terribles, mais il a la bonne bouille sympa qui peut aider à pigeonner l’acheteur. Mais la comédie que Denis veut jouer à celui qui vient signer le compromis va être... compromise. En l’attendant, les échanges entre les deux compères glissent de la gentillesse à la vacherie, des bons mots aux gros mots et MartinLeeb va perfidement ‘casser le coup’ à son vieil ami, par-dessus la tête de l’acheteur. “Il est en train de lui foutre sa

vente en l’air, mine de rien, et l’acquéreur assiste à ça comme si c’était la répétition d’une scène. C’est la pièce dans la pièce, le moment fort de la comédie.”

Une variante de Dîner de Cons, version immobilier?

Non, avec Weber, on est dans la comédie pure, brillante. Avec Philippe Claudel, on rit beaucoup aussi mais il y a un vrai fond, décapant, aigu et beaucoup d’humanité, derrière les vannes entre ces deux amis qui se déchirent. Une amitié, une vie, c’est une suite de compromis attention, je ne dis pas compromissions - nécessaires pour vivre ensemble. Et Dieu sait qu’on a besoin de compromis, plus que jamais, il suffit de voir ce qui se passe en France en proie aux grèves des dernières semaines...

Curieux: Philippe Claudel situe l’action en 1981, entre les deux tours de l’élection de François Mitterrand.

Il utilise cette toile de fond historique, ce moment d’espoir et d’enthousiasme où on a pu croire - ou pas -, à une vie autre,

Universités Populaires du Théâtre

La Séparation

de générosité, d’honnêteté, pour cadrer les deux amis. Ils ont voté Mitterrand au 1er tour, revoteront pour lui au 2ème, sont de la même sensibilité. Ils affichent de grands principes, mais le vendeur s’assied dessus quand ça l’arrange pour ses intérêts...

Jouer un personnage d’acteur raté, ça vous fait quoi?

Un vrai plaisir! Vous savez, les meilleurs rôles, ce ne sont pas ceux de chevalier blanc, sans défaut, sans reproches, ce sont ceux où on peut, en toute impunité, se glisser en scène dans la peau d’un sale type, bien moche. Et puis, en ressortir. C’est ça, la joie du théâtre. Sans compromis. S.P. Auteur: Philippe Claudel Avec: Pierre Arditi, Michel Leeb, Stéphane Pézerat Mise en scène: Bernard Murat Organisation: OD Live Productions Tarifs de 58€ à 69,5€

UPT

Centre Culturel Uccle

31/01 À 20H00

Cette pièce est une reconstitution des débats qui précédèrent le vote de la loi sur la laïcité et la séparation de l’Église et de l’État en France à l’Assemblée Nationale en 1905. Les questions soulevées par Jaurès, Clemenceau, Aristide Briand, etc. sont restées d’une actualité totale, l’auteur se basant sur les archives a respecté scrupuleusement ces prises de parole historiques. Auteur: Bruno Fuligni Avec: Yves Claessens, Michel de Warzée... Présentation et débats en compagnie de l’auteur.

Université Populaire Théâtre du

Gratuit, réservation conseillée.

HUMOUR

Centre Culturel Uccle

20/02 À 20H15

Michel Drucker

De vous à moi Michel Drucker, animateur de télévision et de radio, fait partie des figures emblématiques du paysage audiovisuel français depuis cinquante ans. Il livre des anecdotes exclusives de sa carrière et de ses rencontres avec les plus grands noms de la scène française. Pendant deux saisons de tournées et une longue série au Théâtre des Bouffes Parisiens Michel Drucker a enchanté le public avec son premier spectacle “Seul avec vous”. Il y a révélé un vrai talent de conteur, un humour sensible et délicat, un goût pour les anecdotes pleines de saveur, un amour infini pour ce métier et tous ceux qui y consacrent leur vie. Il lui reste tant de choses étonnantes, émouvantes et bien sûr délicieusement drôles à dire qu'un deuxième spectacle s'est imposé à lui. Il confesse: Quelle est la vraie vie d’un homme de télévision aujourd’hui? Qu’est-ce qui a le plus changé dans la vie des hommes de télévision, dont j’ai connu trois générations? Qu’est-ce que c’est, que d’être un chanteur ou un acteur à succès aujourd’hui, par rapport à ceux des années 80? Quelle est la relation qu’un homme de télé entretient avec les téléspectateurs? Que sont devenus nos chers disparus, ceux que nous avons tant aimés et qui me manquent autant qu’à vous?

“Oui, maintenant que vous êtes aussi saltimbanque, on se tutoie?... Laurent Ruquier “Laissez-vous tenter: du bonheur pur, drôle, avec une occupation de l’espace comme un pro de la scène! Imitations très réussies, courrez-y, vous gagnerez 10 ans en riant durant cette heure et demie de spectacle. Le décor est très original, subtil, élégant... Bref, à voir et vivre! Bravissimo!” Le Figaroscope Auteur et interprète: Michel Drucker Production: Mediascene Organisation: CCU Tarifs de 32€ à 48€

"DEVENIR GRAND"

FESTIVAL DE CAFE THEATRE

5 spectacles, un concert pour enfants et un karaoké live!

Le festival de Café Théâtre du CCU ouvre sa vingt-deuxième édition. Hors des sentiers battus, en petits formats, à la façon d’histoires qu’on raconte, les artistes de cette édition livrent un portrait sensible et drôle de notre temps. A la manière d’un enfant qui regarde le monde et qui veut y appartenir, un motif traverse les spectacles: devenir grand! Comment, dans le parcours d’obstacles qu’est une vie, devenir celui qu’on rêve d’être? Comment se défaire des attaches, des liens, des chaînes et créer son propre univers? S’inventer des racines ou revenir aux sources? Comment dans une époque de migrations, de changements, de fractures, faire route commune? Ce bouillonnant festival de proximité célèbre un esprit vivant et ouvert sur le monde, une manière généreuse de partager nos histoires! Le Café-Théâtre est un espace de liberté. Un moyen d’inventer des formes nouvelles, d’expérimenter une parole singulière, drôle ou grinçante, intime ou affabulatrice, un théâtre avec interdiction d’interdire, entre le confessionnal et la tribune. Il entrouvre des portes et propose un art festif, joyeux, chahuteur et imaginatif. On est chez soi et on est un peu ailleurs. Sur sa chaise face au monde. Venez vous attabler avec nous!

Notre Festival fête sa 22e édition du 3 au 15 février 2020

Sept moments de plaisir pour

Lundi 3/2 à 20h15

Fritland

Bienvenue à Fritland, la friterie la plus connue de Bruxelles et d’ailleurs, un fleuron du patrimoine national n’en déplaise à Antoine et Eugène. Tartare ou Andalouse avec ça? Fritland naît dans les années 70 quand une famille d’immigrés albanais nourrie au rêve américain atterrit… en Belgique en attendant mieux. Les Laci ouvrent une friterie derrière la Bourse. D’autorité, chacun des six enfants y est mis au travail. Zenel va bosser quatorze heures par jour: frites, fricandelles, sauce riche... De la friterie à la scène: Fritland est un succès et la famille en vit bien. L’argent, pourtant, ce n’est pas le truc de Zenel. Lui, ce qu’il aime, c’est la littérature, l’art, rêver et raconter des histoires. Et quelles histoires ! On vous en parle en p. 16. "Le récit de Zenel Laci fond dans la bouche ! Avec une sincérité croustillante, l’ancien fritier déballe sa vie comme on dore une bintje: sans chichis mais avec feu." Catherine Makereel - Le Soir "De la friterie à la scène, un récit de résilience bien trempé." RTBF Auteur: Zenel Laci Avec: Zenel Laci Mise en scène: Denis Laujol assisté de Julien Jaillot Production: Théâtre de Poche avec le soutien de Fritland et Ad Hominem 14

Vendredi 7/2 à 19h00

Comète + Kids After Party àpd 6 ans

Il n'est jamais trop tôt pour se déhancher sur un bon vieux Clash, jamais trop tard pour replonger dans les Beatles. Et entre les deux, s’offrir les Strokes, Françoise Hardy ou Air ! Comète, c’est la formation de musiciens pop rock habitués des grandes scènes, membres de Girls in Hawaii, Hallo Kosmo et Italian Boyfriend, qui s’amusent à explorer leur constellation musicale et à partager avec les plus petits et les autres leur galaxie personnelle. Il n’est jamais trop tôt pour goûter au bon son. Compos et reprises se mêlent pour se prendre du bon son dans les oreilles, chanter, danser, et vivre un vrai concert rock, dès 6 ans! "Comète : it’s only rock’n’roll, baby ! Du vrai bon son qui ne regarde pas les petits de haut." Catherine Makereel - Le Soir "Comète c’est un concert rock de 50 minutes pour les enfants, à vivre à l’école ou avec sa famille." Nathalie Lemaire, Le Journal des Enfants Avec: Lionel et Brice Vancauwenberge, Daniel Offermann et César Laloux. Mise en scène: Sofia Betz Production: Compagnie Dérivation et Théâtre La montagne Magique avec le soutien du Service de la Diffusion de la FWB et de Sur Mars

Sam 8/2 à 20h15

yéyé VOLLE gaz

Les yéyéVOLLEgaz, c’est un karaoké géant, mais avec de vrais musiciens et plein de chansons populaires dedans. Le principe est simple : les participants choisissent un morceau parmi une liste de plus de 250 titres que les musiciens joueront « live » avec eux, en les aidant quand même un peu... Eric D’Agostino et Christophe Mercier ont commencé un soir à Boussu cette improbable performance qui tient à la fois du concert, de l’animation, du feu de camp et de l’orchestre de bal. Succès oblige, tous les styles y sont interprétés : Dutronc, Daft Punk, Gainsbourg, Bob Marley, « Cloclo », Stromae, Michael Jackson, Dalida, Prince, Nino Ferrer, Téléphone, les Stones et même quelques tubes en néerlandais ! Avec : Lead vocal et guitare : Éric D’Agostino Bass et chant : Marc de Martelaer Guitare soliste et chant : Geoffrey Lesire Batterie : Didier Fontaine

Dimanche 9/2 à 16h00

Doffice! Ce drôle d’objet cartoonesque est né de l’envie de Michel Carcan et Othmane Moume - les faiseurs de miracles visuels de « L’étrange Mister Knight », le légendaire film-théâtre belge qui a fait le tour du monde - ... de raconter une histoire uniquement par le geste. Deux comédiens de générations différentes explorent les différentes formes et codes de jeux de la pantomime et dénoncent avec l’humour féroce de leurs corps l’univers impitoyable du travail où individualisme et chacun pour soi font (d) office de règle d’or. Tout part des corps et les références sont nombreuses du cartoon à la BD, en passant par le burlesque et le mime. Du kabuki à la sauce belge ! "En une heure ultra-sportive, Michel Carcan et Othman Moumen transforment un contexte a priori morne, voire rébarbatif, en un tourbillon corporel, un voyage burlesque avec seulement une chaise et deux tables." Le Soir Auteur: Othmane Moumen, Michel Carcan et Xavier Elsen Avec: Michel Carcan et Othmane Moumen Mise en scène: Xavier Elsen Production: Compagnie Zinneke Kabuki

Le cadre: intime et chaleureux, celui du cabaret théâtre. Les artistes: le top de ce que Bruxelles peut offrir.

vous réchauffer l’hiver

Jeudi 13/2 à 20h15

Vendredi 14/2 à 20h15

Samedi 15/2 à 20h15

Le Christ est revenu! Et comme l’avait imaginé James Ensor, il a choisi Bruxelles pour son grand retour. Le 21 juillet qui plus est... Tandis que l’église se prépare à rendre des comptes, le pays accueille la nouvelle avec allégresse ; le Manneken Pis se pare d’une couronne d’épines, les chauffards changent de ton, les quartiers fleurissent. C’est l’effervescence au sein des différents gouvernements réunis à Val Duchesse. Car la venue du Christ n’est pas sans créer des problèmes linguistiques... Georges Lini a adapté la délicieuse farce sur l’Entrée du Christ à Bruxelles. Il en a fait un monologue interprété avec brio par Eric De Staercke.

Depuis 30 ans, Hamadi, écrivain, metteur en scène et acteur, a influencé la scène théâtrale belge avec des spectacles aux textes forts et à l’esthétique puissante: «Papa est en voyage», «Barbarians», «Sans ailes et sans racines». Il revient aujourd’hui avec « Maman ». Maman, c’est une histoire d’amour universelle et intemporelle, la plus vieille qui soit… Maman, c’est cette mère immigrée, qui suscite l’admiration de son fils devenu adulte, mais qui a généré bien des moments de honte au petit garçon qui aurait tant aimé passer inaperçu. Maman, c’est aussi cette ville, Bruxelles, qu’un jeune berbère marocain de 10 ans va adopter, à moins que ce ne soit le contraire... Maman, c’est une kyrielle de personnages ancrés dans ce terroir, sa langue, son accent, sa jovialité et son melting pot.

"Une histoire qui tient le public en haleine pendant une heure trente. Une soirée où l’on peut rire et réfléchir." Guy Duplat La Libre Belgique

Auteur: Hamadi Avec: Hamadi Mise en scène: Hamadi Chants et Musique: Morgiane El Boubsi & Romain Dandoy

Bab L’Entrée Marrakech du Christ à Nouvelle édition Bruxelles

Centre Culturel Uccle Prix à la place: 15 € (-26 ans) / 20 € Le Pass 4 48€ (-26 ans) / 65€ 4 billets à tarif réduit, à utiliser seul.e, à deux, ou en groupe. Réservation: via www.ccu.be ou par téléphone au 02 374 64 84 Organisation : CCU

Bab Marrakech, c’est un magasin typique de la chaussée d’Ixelles où la diversité bruxelloise se vit sans artifice: « Ici, il y a des gens de toutes les nationalités, toutes les langues, toutes les origines, tous les passeports et, de tous les shampooings, on ne sait jamais ». Durant la convalescence de son père, Ismail Akhlal gère le magasin. Dans ce seul en scène, il emmène les spectateurs à la rencontre de Bruxelles la belle, et offre une analyse sociologique aussi burlesque que pertinente inspirée de sa propre vie, de ses rapports compliqués avec son père, et de toute une série de personnages à la fois loufoques et touchants. Lauréat du Prix de la Critique 2017 - Meilleur espoir masculin pour Ismail Akhlal "Il en ressort une tendresse que les mots ne peuvent exprimer. Si on rit beaucoup, on ressort surtout de Bab Marrakech, avec l’envie d’aimer sa ville telle qu’elle est. Sans jamais porter de jugement, Ismaïl Akhlal croque avec un naturel désarmant une population riche de son métissage." Le Soir Auteur: Ismail Akhlal Avec: Ismail Akhlal Mise en scène: Jean-François Jacobs Production: Les Terribles Enfants et Théâtre Poème 2

Maman

Auteur: Dimitri Verhulst Avec: Eric de Staercke Mise en scène: Georges Lini assité de Lola Delcorps Adaptation: Georges Lini Production: Compagnie Belle de nuit en coproduction avec l’Atelier 210

Entretien avec Zenel Laci, ancien frituriste, et merveilleux conteur, comédien et auteur - ou de la friterie vue comme un monde ...

Fritland, de la friterie à la scène

Il était une fois, une fois

En 1952, un père de famille quitte l’Albanie communiste et végète un temps avec les siens d’un camp de réfugiés, en Yougoslavie, à l’autre, en Italie. Il rêve d’Amérique, mais c’est finalement en Belgique qu’il se pose. Aux Forges de Clabecq d’abord, ensuite à Bruxelles pour ouvrir, tout à côté de la Bourse, une friterie qui deviendra bientôt une des plus réputées de notre capitale. Frituriste, n’est-ce pas la meilleure manière de s’intégrer en Belgique… ? A ce moment-là, notre héros a quatorze ans et un père qui découvre qu’il brosse les cours - excepté ceux de géo, histoire et français - pour lire en cachette dans le grenier familial. « Une « bonne » raclée plus tard, je me suis retrouvé à temps plein chez Fritland...” raconte Zenel.

Sa clientèle, sa « belgitude » à lui

Au final, c’est Zenel qui va faire tourner l’affaire, travaillant jusqu’à quatorze heures par jour. Heureusement deux ans plus tôt, grâce à sa sœur, il a découvert les livres, Jules Verne, Rimbaud et surtout Dostoïevski... Avant de se lancer, à son tour, dans l’écriture. Son papier ? Celui des cornets de frites qu’il remplit généreusement de vers. Ses lecteurs ? Les clients ou les jeunes sorteurs du samedi soir qui apprécient ce maître impromptu du poème d’amour. « On travaillait énormément, notre friterie était ouverte 24 h sur 24 et donc on ne connaissait pas vraiment le monde extérieur, la société belge. » Son comptoir devient une scène vivante dont les clients sont les personnages attachants : “Avant, dans les années 80, 16

le centre-ville était complètement oublié des Bruxellois, personne ne voulait y vivre. C’était un autre public à la friterie, surtout la nuit. Des prostitués, des travestis, des oiseaux de nuit... Ces gens me plaisaient beaucoup, c’était des cabossés, comme nous la famille de réfugiés albanais. Du coup, je me suis ouvert à eux et ils m’ont ouvert à la belgitude ».

"Il y a parfois un homme qui vient d’Albanie, il parle de la liberté comme d’un sein de marbre" Achille Chavée Rêves d’huile et de liberté

“Il m’aura fallu 16 ans pour comprendre que je pouvais quitter la friterie familiale » s’étonne encore Zenel Laci. Avant ça, sa vie « d’automate », au physique abimé trop tôt, s’écoulait jour après jour, année après année, entre les épluchures de patate, l’huile bouillante, la mayo et les fricandelles. Personne ne se souciait de lui, de ses rêves ou de sa rage contenue. « Et puis un jour j’ai pris mon courage à deux mains et j’ai rassemblé ma famille pour leur annoncer que je quittais Fritland, que je voulais écrire. Mais obéir c’est le devoir des fils, suivant le Kanun, le code coutumier médiéval albanais. Ça a donc été très difficile Mon père et mon frère ne l’ont d’ailleurs jamais accepté.”

A chaque patate, son anecdote

Cette rupture est un électrochoc pour Zenel. Tout d’un coup, le voici libre.

Oui. Mais les mains vides...Il s’effondre et met trois ans à se reconstruire. En définitive, il suit un cursus de promotion sociale, puis universitaire, en scénographie, ce qui lui ouvre les portes du monde du théâtre. Son sens de la dérision, sa passion des mots et de la scène le mèneront à frapper à la porte du Théâtre de Poche avec, en main, le manuscrit qui, deux ans plus tard, prendra la forme du spectacle Fritland.

Témoignage de résilience et de renaissance.Et c’est ce que Zenel Laci,

en scène, vous racontera finement. Il vous attend déjà, assis à éplucher ses patates en silence, sourire malicieux aux lèvres. A ses côtés, des montagnes de pommes de terre résignées à passer entre ses mains toujours expertes. Excellent conteur. Il capte votre attention dès le premier instant tout en ménageant la juste distance qui lui permet de jeter un regard ironique et lucide sur cette vie dure mais peu banale dont il est parvenu à extraire le suc mémorable. S’il ne ménage pas la communauté albanaise, c’est avec un sourire mêlé de tendresse: on n’oubliera pas le récit burlesque du voyage en Albanie profonde, imposé par le père en vue d’un mariage arrangé. Toutes ces anecdotes seraient cocasses, si elles n’étaient si poignantes ou effrayantes. A l’issue du spectacle Zenel Laci poursuivra le récit de ses aventures tout en vous mitonnant de savoureuses frites dans sa prodigieuse baraque à l’ombre des grands arbres du Parc de Wolvendael... F.L.

À l'affiche du CCU

Centre Culturel Uccle JANVIER MERCREDI 8 à 15h

THÉÂTRE JEUNE PUBLIC

Le petit Chaperon rouge De Sofia Betz Avec Simon Espalieu, Julien Rombaux, Daniel Offermann Mise en scène : Sofia Betz assisté de Hyuna Noben Organisation et réservation : CCU VENDREDI 10 à 20h15 SPECTACLE MUSICAL

Le petit Prince

D’Antoine de Saint Exupéry Avec Jacques Neefs et Aulis Caròla. Ensemble Fractales : Renata Kambarova, Gian Ponte, Marion Borgel, Diego Coutinho et Benjamin Maneyrol. Mise en scène : Jean-Pierre Deleuze Organisation et réservation : CCU

Réservation Par téléphone au 02 374 64 84 Billetterie ouverte du lundi au samedi de 12h à 18h Réservez votre billet en ligne via www.ccu.be

François Lapalus, Dimitri Viau Mise en scène : Peter Stein assisté par Nikolitsa Angelakopoulou Organisation et réservation : CCU SAMEDI 18 à 20h15 THÉÂTRE

Le Destin de Pierre

De Hippolyte Wouters Avec Sonia Imbert, Marjolaine Roccati, Marion Pitrat, Hélène Sauton, Nicolas Laurent, Gilles Kheng, Christophe Rouillon, Gabriel Houdou, Julien Dray, Jean-Michel Flavigny Réservation : CCU DIMANCHE 19 à 10h30

PETITS DEJEUNERS D’EXPLORATION DU MONDE

Costa Rica, la fièvre verte

Film présenté par Alain Basset Organisation et réservation : CCU

JEUDI 30 à 20h15

SAMEDI 8 à 20h15

Christine de Suède ou les Arcades équivoques

yéyéVOLLEgaz

SPECTACLE MUSICAL

De Dominique Corbiau Avec Ingrid Heiderscheidt et Dominique Corbiau (contre-ténor) Mise en scène : Dominique Corbiau Organisation et réservation : CCU VENDREDI 31 à 20h

UNIVERSITE POPULAIRE DU THEATRE

La séparation

De Bruno Fuligni Mise en espace de Jean-Claude Idée Avec Yves Claessens, Michel de Warzée... Evénement gratuit mais réservation conseillée

FEVRIER

SAMEDI 11 à 14h30 et MERCREDI 15 à 20h15

MERCREDI 22 et JEUDI 23 à 20h

SAMEDI 1 à 14h30 et MERCREDI 19 à 20h15

Corée du sud, le pays du matin calme

Compromis

Corse, grandeur nature

EXPLORATION DU MONDE

THÉÂTRE

DIMANCHE 12 à 10h15

De Philippe Claudel Avec Pierre Arditi, Michel Leeb, Stéphane Pézerat Mise en scène : Bernard Murat Réservation : CCU

Green Book

VENDREDI 24 à 14h30

Par Cécile Clocheret Réservation CCU CINÉ-CLUB

Réalisé par Peter Farrelly Avec Viggo Mortensen, Mahershala Ali, Linda Cardellini Organisation et réservation : CCU MARDI 14 à 20h15

Sois Belge et Tais-Toi! Episode 22

D’André et Baudouin Remy Avec Baudouin Remy, Maxime Thierry, Benoit Charpentier, Sandra Raco et Manon Hanseeuw Mise en scène : Bruno Bulté assisté de Sandrine Bonjean Réservation : CCU JEUDI 16 à 20h15 OMNITHÉÂTRE

Le Misanthrope

De Molière Avec Lambert Wilson, Jean-Pierre Malo, Hervé Briaux, Brigitte Catillon, Manon Combes, Pauline Chevillier, Paul Minthe, Léa Dussollier, Patrice Dozier, JeanRGB

CMYK

CONFERENCE INTERUNIVERSITAIRE

Chopin et Georges Sand: 9 années de créations communes Par Martine Cadière Retrait des places le jour même Information : 02/348 65 88/90 MARDI 28 à 20h15 THÉÂTRE

L’Attentat

De Yasmina Khadra Avec Atta Nasser Musiciens : Fabian Fiorini, Laurent Blondiau, Marine Horbaczewski et Célestin Massot Mise en scène : Vincent Hennebicq assisté par Maxime Glaude Organisation et réservation : CCU

EXPLORATION DU MONDE

CONCERT KARAOKE

Avec Lead vocal et Eric D’Agostino, Marc de Martelaer, Geoffrey Lesire et Didier Fontaine DIMANCHE 9 à 15h CIRQUE

Doffice!

De Othmane Moumen, Michel Carcan et Xavier Elsen Avec Michel Carcan et Othmane Moumen Mise en scène : Xavier Elsen JEUDI 13 à 20h15

THEATRE - SEUL EN SCÈNE

Bab Marrakech (Nouvelle édition)

De et avec Ismail Akhlal Mise en scène : Jean-François Jacobs VENDREDI 14 à 20h15

THEATRE - SEUL EN SCÈNE

L’Entrée du Christ à Bruxelles

Par Cyril Isy-Schwart Réservation CCU

De Dimitri Verhulst Avec Eric de Staercke Mise en scène : Georges Lini assisté de Lola Delcorps

DIMANCHE 2 à 10h15

SAMEDI 15 à 20h15

Une Femme d’exception

Maman

CINÉ-CLUB

Réalisé par Mimi Leder Avec Felicity Jones, Armie Hammer, Justin Theroux Organisation et réservation : CCU Du 3 au 15 février

22ème festival de caféthéâtre 'La Cerise'

Organisation et réservation : CCU LUNDI 3 à 20h15

THEATRE - SEUL EN SCÈNE

Fritland

De et avec Zenel Laci Mise en scène : Denis Laujol assisté de Julien Jaillot VENDREDI 7 à 19h

CONCERT JEUNE PUBLIC

Comète + Kids After Party

THEATRE - SEUL EN SCÈNE

De et avec Hamadi Mise en scène : Hamadi JEUDI 20 à 20h15 OMNITHEATRE

De vous à moi

De et avec Michel Drucker Organisation et réservation : CCU VENDREDI 21 à 14h30 CONFERENCE INTERUNIVERSITAIRE

Dons d’organes et résultats de la transplantation en Belgique

Par Thierry Gustot Retrait des places le jour même Information : 02/348 65 88/90

Avec Lionel et Brice Vancauwenberge, Daniel Offermann et César Laloux Mise en scène : Sofia Betz

PMS

IN JANUARI OP HET PROGRAMMA AU PROGRAMME EN JANVIER:

GC HET HUYS EGIDE VAN OPHEMSTRAAT 46 1180 UKKEL - 02/343 46 58 HETHUYS@VGC.BE - WWW.HETHUYS.BE

VANAF MAANDAG 06/01/2020 WELKOM OP DE YOGA-INITIATIE VAN HET HUYS In deze initiatie maken we stapsgewijs kennis met fysieke oefeningen, concentratieoefeningen en de bewustwording van de ademhaling. Telkens op maandag van 19u tot 20u30, 10 sessies vanaf 06/01. Inschrijven via www.hethuys.be. Deelname: € 100. Kansentarief: € 30 Dans cette série initiale, nous apprenons pas à pas les exercices physiques (asanas), les exercices de concentration et à être conscient de notre respiration. Tous les lundis de 19h à 20h30, 10 séances à partir du 06/01. Inscription: www.hethuys.be. Participation: € 100 Tarif réduit(kansentarief): € 30

VR�DAG 10/01/2020 – 18:30 PARTY TIME: RECEPTIE NEW YEAR 2020 We starten om 18u30 met de Nieuwjaarsreceptie. En daarna een dolvolle dansvloer, bakken sfeer en steengoede muziek van Monsieur le Selecteur Jan Ducheyne. Het moment bij uitstek om het glas te heffen op een nieuw jaar. Met hapjes en drankjes! Welkom op de nieuwjaarsreceptie. Put on your dancing shoes!!! Gratis. Après le réception de Nouvel An (18h30), le DJ Monsieur le Sélecteur Jan Ducheyne allumera le feu avec des musiques et une ambiance qui vous entraîneront sur la piste de danse. Ce sera le moment suprême de trinquer pour l’An Nouveau. Put on your dancing shoes!!! Gratuit.

VERDER - ENCORE ◊

Woensdag 15/01/2020 - 20:00: Cinéclub Van Ophem: Le jeune Ahmed - Jean-Pierre en Luc Dardenne. Film en version originale FR, ondertiteld in het NL. € 4

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Woensdag 22/01/2020: Atelier expo “Le supermarché des petits bonheurs instantanés”. Creatief atelier Ann Weckx: 10:00 - 13:30. Gratis. Gratuit.

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Donderdag 23/01/2020 – 20:00: Concert: I H8 Camera. € 15. Kansentarief: € 2

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Zaterdag 25/01/2020 - 10:00 - 12:00: Atelier collage expo Mobiliteit met Circus Moderato. (in samenwerking met Duurzame wijk Kalevoet-Bourdon). Maak samen uw kunstwerk rond mobiliteit. Créez ensemble votre oeuvre d’art! Gratis. Gratuit.

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Zaterdag 25/01/2020: Multimove (bewegen voor kleuters) wordt verlengd. Met twee groepen, de kleinsten van 3-4 jaar van 10u tot 11u, gevolgd door de 5-6 jarigen van 11u15 tot 12u15. Elke zaterdag van 25/01 tot 04/04. Inschrijven via www.hethuys.be. € 40. (kansentarief € 10). Multimove (Les enfants en mouvement) se poursuit. Il y aura à nouveau deux groupes, les plus petits de 3 à 4 ans de 10h à 11h, et ensuite les 5-6 de 11h15 à 12h15. Multimove aura lieu tous les samedis du 25 janvier au 4 avril. Inscriptions via www.hethuys.be . € 40 (tarif réduit (kansentarief): € 10.

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Zaterdag 25/01/2020: Workshop patchwork van 10:15 tot 12:15. Gratis. Gratuit.

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Zondag 26/01 - 13:00-16:00: Croqu’en Muse, Tekenatelier naar levend model – Atelier de dessin. € 10

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De expo “Le supermarché des Petits bonheurs instantanés” van Ann Weckx is toegankelijk op weekdagen tot 14 februari van 10 tot 16 u en tijdens de vele activiteiten in Het Huys. L’exposition “Le supermarché des Petits bonheurs instantanés” est accessible tous les jours de la semaine jusqu’au 14 février de 10h à 16 h et durant les nombreuses activités de Het Huys.

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Pingpong elke woensdag van 18 u tot 20u30. Gratis Pingpong tous les mercredis de 18h à 20h30. Gratuit.

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Alle info over de activiteiten rond Zinnekeparade: https://www.facebook.com/Zinneke.Uccle/ 18

www.hethuys.be www.facebook.com/GCHethuys

Jacques Galand était littéralement l’âme de ces hauts du quartier d’Uccle Saint-Job, à l’esprit de vrai village, avec ses petites maisons ouvrières en coron, celles des tailleurs de pierre des Marolles, chassés sur ses hauteurs par la construction du Palais de Justice de Poelaert. Il y habitait au sommet, en bordure des sept hectares de campagne préservée du Plateau Avijl. “Un “bassin de vie” plus qu’un quartier”, le définissait-il en mars 2019 dans un entretien avec le Wolvendael, “avec son identité propre, un réel sens de l’entraide entre tous. Ici, on soutient les gens en précarité, on s’inquiète des vieux, on partage les voitures, on bricole les uns pour les autres. Quand je m’y suis installé, en 1972, les vieux partaient, vendaient leurs maisons. Les bobos sont arrivés mais dix ans plus tard, ils étaient déjà repartis, lassés de devoir marcher pour rentrer chez eux après avoir garé la voiture! Aujourd’hui, ils ont été remplacés par une population, aisée certes, mais qui a une philosophie de vie bien plus profonde. Il y a ici une vraie vie de quartier, avec des mises en commun, pour ainsi dire en circuit court.” La mentalité de convivialité et d’entraide qui existait dans la population ouvrière d’origine de la Montagne Saint-Job, a été revivifiée à partir de 1974, quand le jeune architecte Jacques Galand a, avec Jif De Brier et Micheline Meert, fondé la Communauté de Saint-Job. Il y avait là quelques modestes maisons délabrées, des masures abandonnées en bordure du plateau. Propriété communale, elles étaient bonnes à raser, mais la Communauté a proposé, en échange d’une location à petit prix, de les rénover pour y loger des handicapés mentaux légers. L’idée, soutenue par l’ensemble des habitants et les comités de quartier, était de les intégrer à la vie locale, en leur permettant d’être autonomes dans leur vie et leur travail, mais encadrés et soutenus par un accompagnement non intrusif. Plus de l’entraide et du soutien, dans le respect réciproque et avec l’aide des voisins, que de l’assistance classique. 45 ans plus tard, la formule fonctionne toujours, avec une vingtaine de membres de la Communauté. Et les petites maisons restaurées par Jacques Galand, avec leurs murs d’un blanc éclatant, renforcent l’attrait magique du Plateau Avijl l’autre combat permanent mené par l’architecte. Florine De Brouwer qui, avec son mari, a été active dans la communauté de Saint-Job pendant dix ans, a été frappée par la justesse de cette phrase de l’homélie prononcée aux funérailles: “Jacques était non seulement un architecte, mais surtout un bâtisseur...” En effet, après avoir bâti la communauté de Saint-Job, Jacques Galand a ensuite travaillé à la sauvegarde du plateau Avijl, avançant des contre-projets et rédigeant un livre blanc pour le préserver d’une urbanisation exagérée; il a aussi bâti une famille soudée. Pierre Lallemand, son confrère et ami qu’il avait sollicité au départ du projet, évoque avec une émotion difficilement contenue leur complicité très forte et très intime de tant d’années: “On n’avait pas besoin de se parler pour se comprendre, nous étions un peu les Quick et Flupke du plateau...” S.P.

Photos S.P. et D.R.

L’âme de Jacques Galand plane sur la Montagne Saint-Job

Stupeur et chagrin devant la disparition inopinée de l’architecte Jacques Galand pour tous ceux qui, au fil des années, l’avaient identifié à un des combats de sa vie: la défense de son “village” de la Montagne Saint-Job et du magnifique plateau Avijl, conservé à la nature en grande partie grâce à lui.

A Uccle et nulle part ailleurs

La salle communale était comble le soir de la “cérémonie d’accueil des nouveaux citoyens belges” le 10 décembre dernier

Gardons en mémoire de cette soirée un des participants dont la fille, Alissa Ezzeddine, 16 ans, va représenter la Belgique aux Championnats d’Europe d’haltérophilie. C’était pour lui un honneur et une fierté pour notre pays ! En accueillant ces nouveaux citoyens et citoyennes naturalisés belges, le bourgmestre Boris Dilliès en profita pour souligner à plusieurs reprises. “Le Belge de souche, ça n’existe pas!”. Bienvenue à ces nouveaux compatriotes.

Inhuldiging van de nieuwbouw van St Jozefschool

Trois femmes, trois abstractions

Intéressant, l’accrochage aux cimaises de la Maison des Arts d'Uccle des œuvres de trois plasticiennes uccloises, Erica Hinyot, Emmanuelle Toussaint et Anny Van Gorp. Le nom d’Abstractions, choisi pour l’exposition en décembre de ce trio d’artistes de trois générations, était un dénominateur commun certes adéquat mais qui ne reflète aucunement les différences de style et d’approche de ces personnalités d’une grande richesse. Le plaisir de cette confrontation, disait Perrine Ledan lors du vernissage, est né ici un peu du hasard de rencontres faites lors du Parcours d’Artistes de l’été dernier. Un joli trio de talents.

In December kregen de leerlingen van de Sint Jozefschool Ukkel een splinternieuw schoolgebouw. De inhuldiging vond plaats in aanwezigheid van Mgr Jean Kockerols. In het echt ziet het er bijna even mooi uit als op de prachtige schilderijen die Minister Sven Gatz en burgemeester Boris Dilliès mee naar huis kregen! L’école St Jozef d’Uccle a inauguré en décembre, en présence du Ministre Sven Gatz, du Bourgmestre Boris Dilliès et de Mgr Jean Kockerols, son nouveau bâtiment qui la dote d’une capacité supplémentaire de 55 élèves.

Andrée Dumont, Jacqueline Harpman, Jean-Pierre de Launoit, Olivier Strebelle: 4 Ucclois.es illustres pour 4 nouvelles rues

A Uccle et nulle part ailleurs

Samedi 30 novembre dernier, le soleil brillait sur les “ Promenades d’Uccle ” du plateau Engeland. Comme pour saluer l’hommage rendu aux Ucclois.es qui donnent désormais leurs noms à quatre rues dans ce nouveau quartier. Choisis par le Collège après consultation citoyenne, Uccle a donc baptisé 4 nouvelles rues du nom de 4 illustres de ses citoyens, 2 femmes et 2 hommes. “ Le Collège a tenu à attribuer à ces nouvelles voiries les noms de citoyens qui ont contribué au rayonnement d’Uccle, tant au niveau national qu’international ”, explique le Bourgmestre de la Commune, Boris Dilliès. De nouvelles voiries ont été tracées au sein du lotissement “ Les promenades d’Uccle ” en développement en bordure du plateau Engeland. Sont donc nés le clos Andrée Dumont (résistante de la Seconde Guerre mondiale, présente lors de cette inauguration), l’avenue Jacqueline Harpman (écrivaine et psychanalyste), le clos Jean-Pierre de Launoit (président du concours reine Élisabeth et grande figure du monde culturel et économique) et la place Olivier Strebelle (sculpteur décédé en 2017 à qui l’on doit plusieurs œuvres bien connues). Pour l’occasion, les proches de ces quatre illustres Ucclois étaient présents sur ce lieu situé dans un véritable écrin de verdure, où un certain Olivier Strebelle avait ses habitudes de promenade...

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‘P’tits cheveux’ nous a quittés

Les bouchons en liège se recyclent ne les jetez pas !

Un point de collecte est désormais disponible dans votre Quartier ! Récupérer et recycler le liège, tel est le défi de l’ASBL “ De Vlaspit ” pour l’emploi et l’environnement. L’écorce du chêne – liège est un matériau naturel peu abondant. Il faut attendre que l’arbre ait environ 40 ans pour avoir une vraie 1ère récolte, et ensuite il faut 10 ans pour que l’écorce se reconstitue... Jeter les bouchons est donc un énorme gaspillage quand on sait que le liège broyé en granulés peut être recyclé pour ses remarquables propriétés d’isolant thermique et acoustique (dans les toitures, les murs, les sols, les plafonds…) 2 centimètres de liège isolent du froid aussi bien que 7 cm de bois de pin ou que 43 cm de briques. C’est pourquoi le Quartier Durable Kalevoet Bourdon a contacté De Vlaspit pour vous proposer un point de collecte près de chez vous: chez P & A Gelin – en face de la gare de Calevoet. Récupérer les bouchons concourt donc d’une part à protéger l’environnement et d’autre part à donner du travail à des personnes peu qualifiées (chômeurs, handicapés légers…) Pour en savoir plus, consultez le site De Vlaspit: www.recycork.be Merci d’amener vos bouchons (en liège naturel et depuis peu en synthétique) chez: P & A Gelin, rue Égide Van Ophem 16, 1180 Uccle. En face de la gare de Calevoet.

Il est parti sans prévenir, et sans doute beaucoup ne le savent-ils pas encore -même s’ils étaient des centaines à le conduire à sa dernière demeure, le mois dernier. JeanClaude Usuwiel, alias P’tits cheveux (à cause de sa coupe en brosse), n’accueillera plus ses clients et amis dans son restaurant de Drogenbos, où il officiait avec son épouse Dyeinaba dans une villa à la façade zébrée, Ma Mokke es ‘ne zwette. Des milliers de gens se souviennent avec sympathie de l’avoir suivi, au Boerenhesp (qui précéda le Guignol) et au célèbre Mok Ma Zwet de la rue des Carmélites. Encore un tof peï qui disparaît, avant d’avoir pu se retirer… dans les Ardennes.

Au Bookshop Oxfam d’Uccle, la solidarité, c’est toute l’année !

La semaine de la Solidarité s’est achevée en décembre dernier, mais au Bookshop Oxfam d’Uccle, la solidarité continue... En plus de milliers de livres de seconde main en parfait état et à un prix attractif, vous y trouverez désormais des produits alimentaires issus du commerce équitable. De quoi vous faire plaisir tout en aidant Oxfam à œuvrer dans de nombreux domaines pour lutter contre les inégalités et la pauvreté dans le monde. Vos dons de livres sont également les bienvenus. Rue Vanderkindere, 248 - 1180 Uccle – Tél. 02 344 98 78

9 vies de femme le nouvel album d’Isabelle Rigaux

A Uccle et nulle part ailleurs

Concert exceptionnel de présentation de l'album sur la scène du Cali Club à Drogenbos le vendredi 31 janvier à 20h30. La rencontre de la chanteuse uccloise Isabelle Rigaux et de l'univers pianistique de Philippe Decock (compagnon de route de Maurane pendant plus de 20 ans) a donné naissance à un CD rempli d'émotion et de finesse. 15 titres d'auteurs majeurs de la chanson française comme J. Brel, Barbara, C. Nougaro ou Pierre Perret ainsi que des chansons d'Isabelle Rigaux comme son succès “Un piano sur le rivage” dont beaucoup d’entre-vous se souviennent sans doute. C’est à découvrir très bientôt près de chez vous ! Première étape d'une tournée qui s'organise ardemment pour 2020 et qui la mènera à travers la Belgique, de Mouscron à Bouillon en passant par Verviers. En première partie, un autre artiste ucclois, Paul Biss, présentera un minispectacle intitulé “Ressources inhumaines” en compagnie du comédien Thierry Junod pour vous emmener dans l'univers impitoyable des entreprises en paroles et en musique (pop). Réservation Cali-Club: info@caliclub.be ou 02/377.52.88 ou www.caliclub.be www.isabellerigaux.com www.paulbiss.be

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Moins de stress:

la meilleure résolution de 2020!

Le stress est une des causes de bien des troubles mentaux qui malheureusement ont tendance à se multiplier ces dernières années. On fait le point avec vous et surtout, on vous donne les trucs et astuces pour que 2020 soit placé sous le signe de la zénitude. Dossier Caroline Thibaut avec Audrey Leyssens 24

Au Vivier d’Oie : Cours de Yoga , Danse et Chant Jazz, avec suivi individuel C’est au Studio LATERAL 19, face à la gare! Dans un espace calme et lumineux, découvrez ou perfectionnez les pratiques des arts de la scène et du yoga, propices au développement du corps, de la créativité et de la personnalité, pour un mieux vivre avec soi et ensemble. A l’origine: une équipe d’artistes et de professeurs internationaux, découvre une ancienne salle de bal et y sédentarise leur Cie de danse Marie Martinez & Artistes : « Ce lieu hors du temps et protégé des bruits de la ville est exactement ce que nous cherchions pour partager notre enseignement du Yoga et nos pratiques artistiques, pour lesquelles nous sommes invités en Europe. Pratiquer le yoga avant chaque répétition nous permet d’être en forme et agiles à tous les niveaux. La danse et le chant sont le coeur de notre métier ». Tous les jours, matin et soir, l’équipe expérimentée propose des séances adaptées au niveau de chacun, avec suivi personnalisé, pour adultes, enfants et ados, en Yoga, danse classique, contemporaine, Eveil/psychomot, Chant Jazz. Avenue Latérale 19 à Uccle - Tél: 0476.315.477 www.studiolateral19.be - contact@studiolateral19.be Studio Latéral 19

Au Bord de l’eau Récemment, une patiente m’a demandé pourquoi je faisais du massage aquatique. C’était une bonne question, car je ne suis pas venue immédiatement à cette technique. J’ai commencé il y a plus de 10 ans par le massage californien, puis Thai, avant de découvrir l’eau chaude et de m’y sentir ‘chez moi’. En voyant les bienfaits qu’elle procure, j’ai pu réellement m’y investir. Depuis, je pratique aussi le Chi nei tsang et le Wuo tai, des techniques ‘terrestres’ qui se combinent fort bien. Lors d’un massage aquatique, le corps est mis en mouvement, tandis que la peau est massée par l’eau. L’hypertension baisse, le système nerveux se calme. Le système immunitaire est stimulé, il peut soulager les muscles, les articulations, les troubles des tissus conjonctifs et des blessures. En augmentant le flux sanguin, la circulation des globules blancs est stimulée. La production des endorphines augmente dans le corps. Ces hormones associées au bonheur stimulent le système immunitaire, réduisent la douleur et aident les tissus à guérir plus rapidement. Aucun massage terrestre ne peut combiner tous ces effets. Il convient à l’enfant comme à la personne âgée. (S')Offrir un moment de suspension inattendu est précieux pour le corps et l'esprit. Chaussée d’Alsemberg 620 Dominique Dosogne - 0473 70 90 97 Au bord de l’eau

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Moins de stress:

la meilleure résolution de 2020!

Le stress, c’est quoi exactement?

Le stress peut être défini comme une réponse normale d’adaptation de l’organisme face aux contraintes et agressions subies dans la vie quotidienne. L’organisme va alors produire des hormones spécifiques au stress: l’adrénaline et le cortisol. L’adrénaline, qui est sécrétée en premier, stimule le rythme cardiaque, la respiration et la circulation du sang vers les muscles. Le cortisol va aider l’adrénaline à garder l’énergie à un niveau assez élevé. Dans certaines circonstances, le stress peut être considéré comme positif, il va en effet nous permettre d’être plus performants, alertes et vifs face à une situation donnée. Par contre, lorsque l’état de stress est prolongé, l’organisme se fatigue, il n’arrive plus à se reposer et s’épuise petit à petit.

Quels sont les symptômes du stress? Ils sont très variés et dépendent d’une personne à l’autre, mais si vous vivez une situation stressante et que vous ressentez plusieurs des symptômes ci-dessous, il est vivement conseillé de lever le pied, de prendre du temps pour vous (dans la mesure du possible) ou d’aller consulter un professionnel de la santé. Symptômes courants: Problèmes digestifs (bouche sèche, vessie et intestins qui ne fonctionnent plus normalement), baisse de la libido, maux de tête, vertige, problème de sommeil et d’appétit, irritabilité, agitation, indécision, anxiété, inquiétude, difficulté à se concentrer, tristesse, etc.

Ai-je un risque élevé d’avoir un burn-out?

Le burnout est l’une des conséquences directes du stress, le risque de le développer est passé de 10% à 17% en trois ans. En 2018, 28 000 Belges souffraient de burn-out, soit 7% des personnes indemnisées par l’Inami.

Étant bien souvent le dernier recours de votre corps pour vous dire «stop», il faut surtout agir en amont. La ministre des Affaires sociales et de la Santé publique Maggie De Block (Open VLD) a donc lancé en avril dernier une nouvelle campagne de prévention pour aider à détecter le burn-out et à en guérir. Le site internet www.stressburnout. belgique.be dispense des conseils et collecte des témoignages à l’attention des travailleurs comme des employeurs.

Prendre soin de son corps et de son esprit

La prévention reste de loin la meilleure façon de prendre soin de soi. Selon la définition de l’OMS, la prévention est «l’ensemble des mesures visant à éviter ou réduire le nombre et la gravité des maladies, des accidents et des handicaps».

Voici quelques idées, pistes de réflexion pour une année 2020 plus zen. Le tout étant d’arriver à évacuer régulièrement le stress que l’on accumule jour après jour.

La méditation de Pleine Conscience La méditation en pleine conscience a fait l’objet de très nombreuses études, et ce dans plein de domaines différents. La pratique de la médiation est d’ailleurs recommandée en première ligne dans le traitement de l’anxiété dans le Journal de la Société Américaine de Médecine (JAMA) au côté de l’exercice physique. Ainsi, dans une étude belge portant sur 400 jeunes âgés de 13 à 20 ans, ceux qui ont suivi un programme de mindfulness montraient moins de signes de dépression, d’anxiété et de stress que les autres, et ce jusqu’à six mois plus tard. Ces jeunes avaient moins de risques de développer des symptômes dépressifs.

Intéressé?

Découvrez le programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (Mindfulness Based Stress Reduction) en 8 semaines qui a déjà transformé le quotidien de plusieurs dizaines de milliers de personnes à travers le monde.

Soutenus par un format structuré et progressif, nous apprenons à identifier les mécanismes du stress et des schémas automatiques qui y sont associés, à développer notre capacité à prendre du recul, sortir de nos automatismes et de notre réactivité pour vivre notre vie avec plus de sérénité, de discernement et de joie. alidé par 40 années de recherches V scientifiques, le programme MBSR permet notamment de : - réduire le stress et l’anxiété, - participe au processus de guérison de nombreuses maladies liées au stress, - mobilise les ressources intellectuelles, - améliore la qualité des relations avec son entourage, - renforce l’image de soi et la confiance en soi... Être, au présent par Anne-Valérie Giannoli. GSM: 0493/53.24.02. Mail: avgiannoli@ gmail.com

Marche nordique: ce qu’il faut dynamique mais savoir avant de se lancer Aussi plus respectueuse du corps que le jogging, la marche nordique attire de plus en plus de jeunes et moins jeunes passionnés de la nature. La recette du succès: une sport accessible à toutes et tous, qui conjugue efficacité et convivialité.

“Marcher avec des batons est une activité qui peut sembler facile, mais c’est physique et cela demande un peu de technique.” Helena, 52 ans, fait partie de ces fans du “Nordic Walking”. Avec un groupe d’Uccle, elle parcourt 2 à 3 fois par semaine, 6 à 7 kilomètres, en un peu plus d’une heure. Hilda, 72 ans, a change sa vie. “Au début je manquais de souffle. Inactive depuis 10 ans, ça n’aide pas. Mais la persévérance a payé et au bout d’une saison je suivais sans problème. J’ai vraiment gagné en forme physique et mentale.” La marche nordique ne s’improvise pas. Cette activité dynamique vient du ski de fond et se pratique avec des bâtons spécifiques pour allonger la foulée. Mais tournonsnous vers un moniteur expert.

“Comment bien pratiquer ce sport complet ?”

“A la différence du jogging ou de la marche classique où l’on plie le bras à 90 degrés, on garde un bras “semitendu” pour se propulser à l’aide du bâton”, explique Christian Vrient, formateur de marche nordique en Forêt de Soignes. “On tend les bras devant soi de manière souple mais sans plier le coude et on ramène les bâtons vers l’arrière. La bonne coordination s’acquiert avec un peu d’entraînement et de synchronisation du mouvement de

balancier des bras avec les pas”, précise Christian.

“Et quels en sont les bienfaits?”

“L’usage des bâtons sollicite 90% de la musculature, même les abdos.. Ces efforts physiques stimulent la fonction cardiorespiratoire. On respire, on récupère mieux.. On tonifie et on amincit la silhouette. En une heure, on dépense près de 400 calories (contre 280 en marche classique). Une merveilleuse et saine remise en forme!” assure le moniteur. Merci à Christian Vrient, formateur en marche nordique à Uccle et à Woluwe. Plus d’infos sur les marches et initiations sur www.forestgym.be ou 0494620610

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Le shiatsu Le Shiatsu est une discipline trouvant son origine au Japon il y a plus de 5000 ans. Notre corps est traversé par des méridiens, des canaux d’énergie. En médecine chinoise, si les énergies de notre corps sont en équilibre, tels le Yin et le Yang, nous resterons en bonne santé. Selon Sophie Gruslin, praticienne de Shiatsu, celui-ci apporte une sensation de détente et de relaxation. Il est un allié efficace de prévention contre le burn-out et les grosses fatigues, tant physiques que psychiques. Elle ajoute également que le Shiatsu peut aider à accélérer le processus de guérison des maladies ou contribue à en alléger les souffrances. Sophie Gruslin. GSM: 0475/23.19.56. Mail: sophie@gruslin.com. www.kinergie.eu Sandra Ryusan Fernández. Gsm. 483512650. www.shiatsuzen.net

La kinésiologie «Cette technique permet d’intervenir dans tous les domaines dans lesquels le stress nous empêche de fonctionner de façon optimale, et ce quelle que soit son origine. Basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, elle sert à optimiser la circulation de l’énergie le long des méridiens, perturbée par le stress. Chacun d’eux est en relation directe avec un muscle, un organe et une émotion», nous explique Françoise Dubois, kinésithérapeute spécialisée en Lymphologie, mais aussi kinésiologue. Françoise Dubois. Tél: 0479 80 79 00. Email: duboisfrancoise1308@gmail.com www.kinesiologie-anti-stress.com

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Moins de stress:

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Hypnose L’hypnose est définie comme «un état d’attention et de réceptivité intense avec une augmentation significative des réactions positives à une idée ou à un groupe d’idées”, selon Milton Erickson. Il s’agit de plonger le patient dans un état psychologique à mi-chemin entre la veille et le sommeil. De plus en plus utilisée et reconnue en milieu médical, cette discipline permet entre autres de: - Gérer votre stress, développer votre estime de vous, améliorer vos capacités, - Retrouver un bien-être physique et mental, - Surmonter les aléas de la vie quotidienne: maladie, anxiété, deuil, burn-out - Etc. Il y a quelques années, on a vu la pratique se démocratiser et les formations express fleurissaient sur le net. En quelques jours (voire quelques heures!), l’on pouvait se proclamer hypnothérapeute au même titre que des professionnels de la santé qui avaient suivi des centaines d’heures de formation. Il est donc très important de se rendre chez des personnes de confiance, qui travaillent dans le respect du patient et de ses besoins. Depuis septembre 2016, suite à la réforme de la psychothérapie de la ministre Maggie De Block, la pratique se divise en deux catégories d’hypnologues: les psychologues hypnothérapeutes et les praticiens en hypnose. Un hypnologue est un professionnel ayant étudié la science de l’hypnose. Ce terme regroupe désormais les hypnothérapeutes et les praticiens en hypnose. Un hypnothérapeute est donc un psychologue pratiquant la psychothérapie également formé en hypnose. En parallèle, un praticien en hypnose a suivi une ou plusieurs formations multidisciplinaires non universitaires basées sur la relation d’aide incluant la pratique de l’hypnose. Naïma Talbi. Tél: 0493/97.59.54. Mail: naima.talbi.hypnose@gmail.com. www.kinergie.eu BH Coaching, GSM: 0475 97 14 54. www.bhcoaching.be 30

Vous vous sentez parfois à la limite de vos forces, fatigué physiquement et émotionnellement? Pour éviter un burnout, il est important de reprendre son souffle à temps quand la surcharge de travail est proche !

Du déni à la prise de conscience. Comment prévenir le burn-out ? «Le burn out est l’occasion de définir ses moteurs profonds, ce qui fait sens pour nous? Il est important de dépasser la phase de déni de notre niveau de stress pour prendre conscience des risques et y remédier en s’écoutant et en se respectant.» insiste Christan Vrient, formateur, coach et psychothérapeute spécialisé en prise en charge du Burn-out. Voici ses quelques conseils pour éviter le burn-out. Écoutez votre corps. Vous avez du mal à récupérer malgré suffisamment de

sommeil? Vous avez souvent mal de tête? Votre corps vous fait mal? «Il est temps de lever le pied, votre corps vous met en garde» insiste l’expert. Ecoutez les autres. «Bon nombre d’entre nous ne s’écoutent pas, sont dans le déni et ne voient pas venir le burnout. C’est l’entourage le constate le plus vite» selon Ch. Vrient. Votre entourage s’inquiéte pour vous? Il est temps de prendre du repos. Bougez, marchez! Sortez le midi pour faire une promenade. Prenez du temps après votre travail. «Une marche en forêt purifie le corps et l’esprit et peut changer notre cerveau et être bénéfique au niveau psychologique.» précise Ch Vrient.

Replacez le sens au centre de votre travail. «Du sens et du plaisir, sont gages de motivation et vous préserveront du

burn-out. Evitez les «bullshit jobs».» nous dit l’expert. Mais encore : équilibrez vie privée et vie professionnelle, évaluez votre travail, répartissez votre énergie et établissez des plans réalistes. Au besoin : consultez! Voir un coach ou un psychothérapeute peut vous aider à voir clair avec un avis extérieur et neutre. Mais attention, tous les coachs et psychothérapeutes ne sont pas des spécialistes du burn-out. Renseignezvous sur leurs formations dans le domaine. Merci à Christian Vrient, formateur, coach et psychothérapeute spécialisé en prise en charge du Burn-out (IFTS- IPBO), 0494620610, www.christianvrient.be

L’art de la vigne au service du bien-être et de la beauté

Prenez le temps de vous ressourcer grâce aux vertus et bienfaits de la vigne et du raisin. Associés aux soins corporels, les produits issus des recherches de la vinothérapie redonneront éclat, fermeté et hydratation à votre peau. Quels sont les autres soins proposés à la carte ?

Pourquoi la vinothérapie ?

J’ai eu la chance d’être formée à Bordeaux “Aux sources Caudalie” me confie Isabelle et nous appliquons au centre tous les protocoles de soins corps et visage comme pratiqués dans la maison mère. Cette cosmétique ultra efficace est fondée sur l’utilisation d’actifs d’origine naturelle issus de la vigne et respectueux de la nature et de la peau. Ils dévoilent des pouvoirs antioxydants, anti-âge et sont préventifs contre les taches pigmentaires.

Notre carte est vraiment très complète, nous proposons cinq massages du corps comme celui à la bougie ou aux pierres chaudes mais aussi une gamme de massages thaï incluant même un programme bébé et un tout nouveau aroma massage à base d’huiles essentielles. Manucure, pédicure, épilations et teintures cils ou sourcils complètent notre gamme. La technologie au service du bien-être. Que ce soit pour l’amincissement ou une cure anti-cellulite, nous proposons les dernières technologies en matière de cryolipolyse et de radiofréquence pour tout ce qui concerne les soins anti-âge.

Des idées cadeaux pour la Saint-Valentin ?

Soin signature Caudalie : massage + gommage Divin à 95€ au lieu de 110€ Cryolipolyse 2 zones + 1 gratuite et radiofréquence 5 séances + 2 gratuites. Voilà une belle occasion de faire plaisir ou de se faire plaisir dans un centre accueillant où règne le calme et la zénitude. Myriam Thibaut de Maisières Ouvert du lundi au samedi ou sur rendez-vous Rue du Château d’Or, 14 à 1180 Uccle. Tél: 02 378 27 67 Email: spalechateaudor@gmail.com web: www.spalechateaudor.be

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NOUVEL HORAIRE pour- Chaussée les cours collec tifs i-fitness Fort Jaco de Waterloo 1333 - 1180 Uccle 11:30 Tél. Tél. 02 02 372 372 24 24 51 51 jan@i-fitness.be jan@i-fitness.be Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanc STUDIO 11:00 NOUVEL NOUVEL HORAIRE HORAIRE www.i-fitness.be www.i-fitness.be NOUVEL HORAIRE 12:30 12:30 11:30 11:30 er51 de 10:30 10:30 10:30 10:30 Tél. 02 24 - jan@i-fitness.be i-fitness i-fitness Fort Fort Jaco Jaco - 372 Chaussée - du Chaussée de Waterloo Waterloo 1333 1333 - Samedi 1180 -DE 1180 Uccle Uccle Lundi Lundi Mardi Mardi Mercredi Mercredi Jeudi Jeudi Vendredi Vendredi Samedi Dimanche Dimanche 20:00 20:00 20:00 20:00 0 0 09:30 11:30 11:30 à partir 1 septembre 2016 www.i-fitness.be tre club de qualité 09:30 12:30 11:30 11:30 OUVERT OUVERT DU DU LUNDI LUNDI AU AU VENDREDI VENDREDI DE 9h 9h à 22h à 22h OUVERT OUVERT DU DU LUNDI LUNDI AU AU VENDREDI VENDREDI DEDE 8h8h à 22h à 22h - SAMEDI - SAMEDI ETET D 20:00 20:00 20:00 20:00 09:30 www.i-fitness.be www.i-fitness.be pour pour les les cours collec collec tifs tifs OUVERT DU LUNDI VENDREDI DE 9h DE à 22h 12:00 12:00 Tél. Tél. 02 02 372 372 24 24 51 51 -10h -10h jan@i-fitness.be OUVERT DU LUNDI VENDREDI 8h à 10h 22h - 16h SAMEDIh2 ET2 DIMAN OUVERT OUVERT DU DU LUNDI LUNDI AUAU VENDREDI VENDREDI DE DE 9h 9h àLUNDI 22h à cours 22h pour les cours collec tifs NOUVEL NOUVEL HORAIRE HORAIRE LE LE SAMEDI SAMEDI DE DE àAU 17h à AU 17h ET ET LE9h LE DIMANCHE DEDE 10h àde 16h àde www.i-fitness.be 08:30 www.i-fitness.be www.i-fitness.be 12:00 OUVERT DU LUNDI LUNDI OUVERT OUVERT AU AU DU VENDREDI VENDREDI DU LUNDI AU DE DE AU VENDREDI 9h 9h VENDREDI àjan@i-fitness.be à 22h 22h DE DE 9h àDIMANCHE 22h à 22h à1333 h9 10:00 10:00 12:30 12:30 11:30 11:30 i-fitness i-fitness Fort Fort Jaco Jaco Chaussée Chaussée Waterloo Waterloo 1333 NOUVEL HORAIRE OUVERT DU LUNDI AU VENDREDI DE 9h à 22h LE SAMEDI DE 10h à 17h ET LE DIMANCHE DE 10h à 16h Lundi Lundi Mardi Mardi Mercredi Mercredi Jeudi Jeudi Vendredi Vendredi Samedi Samedi Dimanche Dimanche 11:30 i-fitness Fort Jaco - Chaussée de Waterloo - ET 118 OUVERT OUVERT DU DU LUNDI LUNDI AU AU VENDREDI VENDREDI DE DE 9h16h 9h à 22h à 8h 22h LE LE SAMEDI SAMEDI DE DE 10h 10h à 17h à 17h ETLundi ET LELE DIMANCHE DE DE 10h 10h à Jeudi 16h à 16h 11:00 11:00 11:00 11:00 Mercredi Vendredi Samedi Dimanche OUVERT OUVERT DU DU LUNDI LUNDI AU AU VENDREDI VENDREDI DE DE à 22h àUccle SAMEDI - 1333 SAMEDI er er LE LE SAMEDI DE LE 10h LE SAMEDI SAMEDI àà DIMANCHE 17h 17h DE ET ET DE 10h LE LE 10h DIMANCHE àDIMANCHE 17h à 17h ET ET LE DE LE DE DIMANCHE 10h DIMANCHE 10h àà 16h 16h DE DE 10h 10h à h22h 6 1- à h 01 E EET HD www.i-fitness.be www.i-fitness.be er i-fitness i-fitness Fort Jaco Jaco -collec Chaussée -collec Chaussée de de Waterloo Waterloo 1333 1333 - 1180 - 8h 1180 Uccle 12:00 12:00 pour pour les les cours cours tifs tifs LE SAMEDI DE 10h à 17h ET LE DIMANCHE DE 10h àFort 16h Tél. Tél. 02 02 372 372 24 24 51 51 -à uccle@i-fitness.be -16h uccle@i-fitness.be - www.i-f -D www. àMardi àpartir partir du du 1 1 septembre septembre 2016 2016 12:00 12:00 Votre club club de de qualité qualité 0- 10:00 12:00 12:00 OUVERT OUVERT DU DU LUNDI LUNDI AU AU VENDREDI VENDREDI DE DE 9h 9h à 22h à 22h à partir du 1 septembre 2016 pour les cours collec tifs é0tre i-fitness Fort Jaco Chaussée de Waterloo 1333 1180 Uccle LE LE SAMEDI SAMEDI DE DE 10h 10h à 17h à 17h ET ET LE LE DIMANCHE DIMANCHE DE DE 10h 10h à 16h à 16h Tél. 02 372 24 51 uccle@i-fitness.be www.i-fitnes 12:30 12:30 10:00 i-fitness i-fitness Fort Fort Jaco Jaco - Chaussée - Chaussée dede Waterloo Waterloo 1333 1333 -

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i-fitness i-fitness Fort Fort Jaco Jaco - Chaussée - Chaussée de de Waterloo Waterloo 1333 1333 - 1180 - 1180 Uccle Uccle Tél. 02 372 372 24 24 51 51 - jan@i-fitness.be - jan@i-fitness.be 90 90min. min. 90 Tél. min. 90 02 min. .nim 09

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