Abril 2012 by Ser Mais

Sumário



+CANAL ABERTO 05 - We are 99%? 82 -

+INSPIRAÇÃO

08 - A moda lhe pertence 10 - Tendências para a temporada 12 - Cuidado com o Outono

Editorial

+SAÚDE & CORPO Estamos vivendo a Páscoa de 2012, comendo muito chocolate, como sói de costume para esta época. Mas, parece que toda a população está vivendo um momento bastante agitado, o nosso sentimento está à flor da pele, as nossas angústias e os nossos medos se avolumam, ao mesmo tempo em que, a nossa intuição se apresenta mais, bastando a nós darmos ouvido a ela. Entretanto, vem a pergunta: -“Por que tudo isso está acontecendo¿” Ficou curioso, não é! Então, leia a matéria de capa e absorva os conceitos emitidos por uma grande espiritualista. E, no correr da revista, apresentamos os nossos artigos variados para deleite de todos os nossos leitores. Não podendo esquecer que 24 de junho está chegando e a nossa 3ª. Corrida e Caminhada “SER MAIS ARUJÁ” já abriu as suas inscrições. Entre no site: www.sermaisrevista.com. br\corrida 2012 e já se inscreva para garantir a sua participação. Boa leitura e até a próxima. Antonio Celso Possebon editor@sermaisrevista.com.br

ASSINATURA GRATUITA www.sermaisrevista.com.br

ARTE / DIAGRAMAÇÃO + Robson Branques Bueno

FALE

COMERCIAL - Ana Paula Possebon - Eliane Carvalho - Gabriela Malheiros - Rafaela Domingos Tenório - Sibeli C. Silvestrini Napoli

atendimento@sermaisrevista.com.br Fone: (11) 4653 5151 Envie sua opinião, crítica ou sugestões. Elas são muito importante para nós.

34 - Sua vida está sem graça? 36 - Advogado: saiba como e use... 38 - Como proteger seu ...

+INOVAÇÃO

42 - Vida x Desafios = Consciência

+CONSCIÊNCIA

46 - Dez dicas para educar seus ... 48 - Crise do cidadão 50 - Entre amigos

+IDÉIAS

52 - Criando uma nova vida 54 - Vai pintar? Pintou Dúvida? 56 -Por que as mudanças nos ... 58 - A Gestão do Meio Ambiente 60 - Juiz Interno + Negócios 62 - A percepção do valor ... 64 - Sepultar os mortos...

ABRIL 2012

+DIVERSÃO

ANUNCIE

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA +Tiragem 20.000 exemplares +Arujá / Itaquaquecetuba / Guarulhos Mogi das Cruzes / Suzano / Santa Isabel (Incluindo todos os seus condomínios) 4 +Assinaturas isoladas por todo o território brasileiro

Rua Major Benjamin Franco, 52 Centro - Arujá/SP - Cep. 07400-000

DISTRIBUIDORA + Brudan Distribuidora

+CONEXÃO

+MÃOS À OBRA

REVISÃO +Shirley Terenciano

IMPRESSÃO +Gráfica Bandeirantes

32 - Passeio com o cão

+MATÉRIA DE CAPA

POSSEBON EDITORA E ANÚNCIOS LTDA. ME. www.sermaisrevista.com.br

EDITORAÇÃO / REDAÇÃO - Antonio Celso Possebon - Marcelo DominguesTomaz

+SAÚDE ANIMAL

40 - Seguro automotivo... 44 - A origem de produtos...

Expediente ADMINISTRAÇÃO +Ana Beatriz Possebon +Wagna Andreia Silva +Valdira S. Takiya

14 - Como nossas emoções... 16 - Fisioterapia e atividade física 18 - O que a tecnologia pode fazer.. 20 - A Síndrome da Dependência... 22 - Pais: os responsáveis pela... 24 - A beleza masculina 26 - Alopecia 28 - Seu amor é do tipo ... 30 - Você já pensou em correr...

(11) 4653 5151 comercial@sermaisrevista.com.br

O conteúdo editorial da Revista SER MAIS é resguardado por direitos autorais, não podendo ser reproduzidos sem prévia autorização da POSSEBON EDITORA Ltda. Opiniões expressas em matérias assinadas não refletem necessariamente a opinião da Revista. Os anúncios, são de responsabilidade dos anunciantes.

66 - Jerusalém 68 - Viagem marítima 70 - A viagem que se faz ...

+GASTRONOMIA

72 - Coisas de Comer: Pave 74 - Coisas de Comer: Mousse... 76 - Pão, a delícia que jamais...

+ATITUDE

78 - Acontecimentos e dicas

O problema

Sim, 99% de tolinhos comandados por 1% de espertalhões e enganados diariamente por um monte de “espertalhinhos”! Você deve ter visto cartazes de protestos contra a Wall Street, nos Evstados Unidos, com a frase “We are 99% (Somos 99%)” e isso quer dizer, ao contrário do que a mídia brasileira gosta de alardear, que não é só no Brasil que uma quantidade mínima de espertalhões domina a economia e comanda um mundo de gente que trabalha de fato para eles.

Pois é, todos os dias os jornais noticiam as medidas que os governos europeus e americanos estão tomando para salvar seus países da bancarrota. Só que a intenção primeira é sempre salvar os bancos, exatamente eles que criaram o problema com as suas picaretagens. Será que os governantes, os empresários e os banqueiros (e os diretores de bancos) não conhecem a frase do Einstein: -“É impossível resolver um problema utilizando as mesmas ferramentas que o criaram”?

A pesquisa

A torcida

Agora saiu uma pesquisa “científica”, como dizem os midiáticos, feita pelo Instituto Federal de Tecnologia, de Lausanne - Suíça, mostrando que 147 empresas controlam 40% de todas as empresas transacionais que existem no mundo!!! E, a grande maioria dessas 147 empresas são bancos, claro!!!

Torço para que os movimentos populares que estão surgindo em muitos países (pobres e, desta vez, ricos) sejam bem sucedidos. Como torci participando de várias passeatas aqui no Brasil contra a ditadura e gritei (ou falei baixinho, quando estava trabalhando como jornalista): -“O povo unido jamais será vencido!”

Outra notícia terrível

A realidade

A dívida dos Estados Unidos está hoje em 14,4 trilhões de dólares. E o PIB de todos os países do mundo soma o valor de 62 trilhões de dólares. Embora o PIB não seja lá uma grande medida, é a que os ‘especialistas’ (há, há, há...) de todo o mundo usam em seus estudos e atividades. E aí vem o pior: nos bancos americanos existem 250 bilhões de dólares em papéis derivativos e 94% desse total está concentrado em apenas 4 bancos americanos. É de arrepiar, não é?

Vamos parar com essa história de povo, que até já está fora de moda, e pensar: “como 99% de seres humanos podem ser dominados por 1% de seus semelhantes?” E não adianta falar mal apenas dos políticos, por que: “por detrás do político corrupto tem sempre o empresário ou o banqueiro corruptor.”

Roberto Inácio Neves

O que podemos fazer?

Eu não acredito mais em soluções gerais: políticas ou sociológicas. Só acredito em soluções individuais que, obrigatoriamente, passarão pelo desenvolvimento ético e espiritual de cada ser humano. Claro que os grandes ‘espertalhões’ são apenas um por cento do total da humanidade. Mas, nos 99% temos muitos “espertalhinhos” loucos para participar do grupo dos “espertalhões”. E esse, talvez, seja o problema maior. Aqui em São Paulo eu citaria alguns “espertalhinhos” que nos causam problemas, talvez até maiores que os espertalhões: os estacionamentos, que cobram preços absurdos e têm um péssimo serviço; a maioria dos restaurantes que têm hoje os preços mais caros de todo o mundo; os cinemas que, também, têm preços dos mais altos do mundo e oferecem um serviço cada vez pior – além de os filmes estarem, de forma geral, uma porcaria etc, etc... E, por aí vai, deixando aqui para vocês completarem...

O jeito

Então, o jeito é cada um procurar o seu caminho e, todos nós, juntos, orarmos muito, tipo: - “Senhor, Tende Piedade de Nós, os 99%...” ou, então: -“Paz na Terra aos homens de má (ou péssima) vontade”. Porque, sem Paz, não chegaremos a lugar nenhum. Quer dizer, chegaremos ao fim do nosso planetinha Terra... E, talvez, não demore nem mais um século... E que os homens de boa vontade continuem em Paz no mundo inteiro!!! ROBERTO INÁCIO NEVES (São Paulo\SP) Jornalista \ Publicitário \ Radialista \ Terapeuta Energético Diretor-proprietário do Jornalternativo Autor do livro: Yoga para os Olhos. Autor do DVD: Yoga no Computador.

A BRIL 2 012

Os espertos

CANAL ABE RTO

We are 99%?

Após nove anos na mesma casa, a Usual Moda passou por uma reforma gritante. Van Guarda em estilo e inovação, a loja fez revoluções em seu mobiliário, piso e iluminação com o intuito de modernizar o espaço e oferecer aos seus clientes um local amplo, arejado e sofisticado. Agora, ela já está pronta para você. Reaberta no dia 13 de março, a Usual agora possui um espaço exclusivo Carmen Steffens, onde o cliente acompanhará as novas coleções de calçados e acessórios. Grandes marcas, como Dzarm, Zoomp, M.Officer, Lacoste, Colcci e Kodifik voltam à loja com força total para a coleção outono/ inverno 2012 e novas marcas como Reserva e Richards também estão a disposição. Não deixe de conferir as novidades, com as últimas da moda e um atendimento exemplar. Confira nosso site: www.usualmoda.com.br

Espaço exclusivo Carmen Steffens

ABRIL 2012

Espaço Café

Lygya Maya

INSPIRAÇÃO

A moda lhe pertence A mulher “normal” deve O estilo Dicas E a sua personalidade e o seu próprio E, para que isso aconteça de forma mis achar seu próprio estilo Do francês “mode” e do latim “modu”, a palavra moda é a maneira ou o modo como as pessoas vivem. Hoje a palavra está mais relacionada à maneira de vestir: o modo como as pessoas se vestem significa moda. Sendo assim, a moda está em todos os lugares aonde vamos, desde o trabalho até os compromissos sociais.

A questão Já ouvi centenas de reclamações de mulheres baixinhas ou gordinhas ou mais velhas, dizendo que no mercado só são vendidos artigos para o tipo de mulher que se encaixa aos padrões de beleza da moda e que, para elas, as “normais”, não há nada. Será que as grandes marcas e estilistas desenham suas coleções pensando na mulher comum ou se baseiam em estereótipos de beleza? E, será que, realmente, temos que nos prender em vestir certas roupas só porque terceiros desenharam a moda? A maneira que gostamos de nos vestir ou de viver deve ser a mesma de uma celebridade ou de uma manequim alta, magra e com certo look para sermos elogiadas ou apreciadas pela sociedade?

estilo, onde ficam? Geralmente ninguém que você conhece ou vê na rua se veste no dia-a-dia como se estivesse em um desfile de um grande estilista. E, pouquíssimas pessoas têm dinheiro para pagar a alta costura, além de ter um corpo raro de modelo. A grande maioria das mulheres faz a moda de acordo com o que tem no guarda roupa e com o que o orçamento dá para adquirir. Já a moda dos estilistas é bem apreciada pela mídia, pois, as pessoas gostam de ver e mostrar novidades. Mas, não é por isso que você deve se constranger por não estar “na moda”. Caso pense que não está adequada em seu modo de vestir, não se esqueça que, nós, mulheres “normais”, também fazemos moda. Devemos nos orgulhar em vestir o que for mais conveniente, sem se preocupar se estamos dentro do biotipo de beleza atual. Ditar a nossa própria moda, usando o que nos faz sentir bonitas, de acordo com nossa personalidade, é que pode e deve ser a maneira de nos vestir.

divertida, vão aqui algumas dicas:- Use a sua curiosidade mais a sua criatividade e, aí você achou sua personalidade no modo de se vestir. - Delicie-se com o que você tem no guarda-roupa: ponha todas as suas roupas e acessórios lado a lado para ver o que há disponível e, depois, misture uns com os outros para ver o que combina melhor. Essa é uma ótima dica para você estar sempre variando e usando combinações que nunca pensou antes. - Use cores que façam você se sentir bem, de acordo com o seu humor ou com o dia: caso esteja chovendo, use vermelho para contrastar com a falta de luz. No clima frio use o cinza para combinar, mas, coloque um acessório contrastante, isso vai dar um gostinho apimentado ao vestuário. - Combinações divertidas de cores fazem você ser única em qualquer lugar: verde bandeira com rosa pink, puxado para o lilás, azul rei com vinho, marrom com amarelo, branco com prata, ou se inspire nas flores que dará tudo certo. O que vale é a imaginação!

ABRIL 2012

O seu poder

O importante mesmo, é você saber que tem em mãos o poder de fazer sua própria moda, sem ser contestada. Aliás, quando você se conhece e sabe o que faz você se sentir bem, independente do que as lojas estão vendendo, você aparece em qualquer lugar como uma “mulher diferente”, que tem personalidade. E você, já deve ter percebido que, quando notam e elogiam como você está vestida, é porque está sendo única e criativa

LYGYA MAYA (Salvador \ BA) Coach \ Escritora \ Palestrante

INSPIRAÇÃO

Tendências para a temporada Outono/Inverno 2012 Moda Mudança de estação, muitas vezes, pode significar alterações no guardaroupa e, nesse ano, não poderia ser diferente. Além disso, a temporada, também, contará com peças mais coloridas, tirando essa característica da exclusividade do verão, assim como a mistura de diferentes texturas em um só look.

* Feminina - Alfaiataria renovada, jovem e divertida, com inspiração na elegância dos anos 30 e 40. - Estilo Marlene Dietrich. - Aspectos do guardaroupa masculino, reinterpretado ao feminino.

* Globalizada - Influências vindas do estilo grunge, punk, antigo inglês, western americano e hippie, fazem a mistura étnica que dão o colorido à temporada.

* Sonhadora - Neorromântico com inspiração PréRaphaelita , com rendas delicadas, formas soltas e confortáveis.

* Contemporânea - Inspirada nos movimentos artísticos dos anos 30\40, com a Art-Decô dos anos 60, o Op–Art,Mondrian, o Surrealismo, a cultura pop dos anos 80, unindo à era tecnológica e ao esporte chique, formam a base para a inspiração deste tema.

Calçados

Com a chegada das estações mais sofisticadas do ano, se prepare, com antecedência, para desfilar nos pés as tendências para esta temporada. Botas, mocassins e sapatos com brilho ou metalizados estão entre os destaques.

* Brilhos - Uma das principais apostas da temporada é o brilho e ele surge de diversas formas: paetês, gliterizados e max coloridos, no melhor estilo carnaval, chamando assim toda a atenção para os pés das brasileiras.

* Metalizados - As mais discretas, também, podem usar e abusar dessa onda iluminada, pois, entre as promessas para o inverno, os metalizados ganham destaque. Prateados, dourados e bronzeados, a cartela de cores enriquece ainda mais as coleções.

* Mocassins - As “it girls”, mais uma vez, invadiram o closet masculino e, depois do “Oxford”, agora são os mocassins que fazem a cabeça das fashionistas. Mais estruturados, no melhor estilo slipper ou molinhos para garantir conforto, o modelo calçará 10 entre 10 mulheres nesta estação.

* Animal print - Entre as estampas da temporada, atenção total para os pítons. As serpen-

tes tomam posse do lugar que um dia foi da onça, embora os felinos ainda se destaquem nesse inverno. Em algumas coleções o “ton sur ton” se mistura aos prints.

Sapatos Puro luxo * Retrô - O modelo retrô tem tudo a ver com a temporada. Salto redondo, do tipo boneca e estampas lúdicas, se misturam em coleções que, além de lindas, agregam conforto aos pés.

* Ankle boots - Poderosas, assim são as “ankles boots”. Sejam com bicos fechados ou “peep toe” o modelo se tornou febre nacional e o item tem que ter na produção. Para a temporada os modelos chegam em veludo, camurça, gliterizadas, metalizadas e animal print, com diversas possibilidades de saltos.

ABRIL 2012

* Botas, botas e mais botas

- É claro, as botas não podem faltar, elas sempre serão protagonistas na temporada. A novidade é que os modelos montaria cederam espaço para as botas de cano curto ou dobráveis - a famosa 2 em 1. Coturnos com aplicação de tachas, pelos e estampa xadrez, também, surgem como hits

Vilma Marchitiello

INSPIRAÇÃO

Cuidado com o Outono O verão acabou

O outono

O inverno

E, com fim da estação, nós vamos deixando de lado as roupas claras, as sandálias, o shortinho, a bermuda, os decotes e a leveza de ser…

Mas, o sol vai ficando cada dia mais longe e o outono começa a nos preparar para a chegada do inverno lá na frente… O outono é, pra mim, o mesmo que “indefinição”. Nunca sei com que roupa devo sair de casa. Já não faz tanto calor, mas, também, ainda não é frio. E eu acabo passando calor durante o dia e sentindo um friozinho à noite. No outono a gente vai sorrindo menos e se preocupando mais e é ai que mora o perigo. Eu acho que um outono descuidado trará, com certeza, uma depressão no inverno.

Sempre se ouve falar que no inverno as pessoas ficam mais depressivas, choram mais, morrem mais… Então vamos lá, vamos nos prevenir desse mal. Eu acho o outono/inverno muito chique. Aquelas roupas em tons de cinza e preto foram feitas pra arrasar. A gente fica muito elegante, um arraso e com o cartão de crédito no limite! Você já notou como são caras as roupas de inverno?

O sol À medida que o sol se afasta de nossos olhos, nós procuramos as vitrines em busca de algo mais aconchegante, mais agasalhador, mais pesado… O sol nos ajuda a sorrir, nos favorece quando estamos com problemas, nos torna sensual e, às vezes, irresistíveis!!! É ou não é? O sol realmente é vida! Com ele por perto temos mais saúde física e emocional, isto é inegável.

Comportamentos Bem, mas, já não podemos contar com o sol por perto, o céu anda meio cinza (será pra combinar com a roupa da vitrine?) e, então, é hora de trocar o fundo de tela do seu computador por algo bem alegre e colorido. Acrescente um colorido ao cinza e ao preto do figurino de inverno. Que tal um cachecol vermelho? Não? Então experimente o vinho. Coloque flores por perto, algumas resistem e permanecem com a gente mesmo depois da primavera.

ABRIL 2012

Atitudes

E no seu quarto, desmonte aquele “altar do sofrimento” onde você ainda tem a foto, o bilhete, a gravata, a cueca, a flor (murcha) do cara que foi embora no início da primavera. Delete os e.mails, jogue fora aquelas cartas, aqueles bilhetinhos, aquela lembrança e aquele guardanapo de papel do restaurante onde ele escreveu: “te amo” com a caneta Bic. No verão um altar desses é capaz de te fazer rir, mas, no inverno é fatal! E, se ainda por cima, você ficar ouvindo um CD do Luis Miguel, a coisa pode ficar feia… Pare já com isso! E tome Ivete Sangalo na veia! A mulher é elétrica e é o melhor estimulante em dias sem sol. Quem consegue ficar parado ouvindo “Acelera Aê”… VILMA MARCHITIELLO (São Paulo / SP) Psicóloga / Consultora / Palestrante

André Lima

A atitude

É influenciada pelas emoções negativas que guardamos. Elas agem como um filtro que distorce a realidade e nos leva a agir de uma forma que gera mais sofrimento para nós mesmo e para outras pessoas. É muito fácil observar isso quando estamos com muita raiva de alguém. Nossos pensamentos e ações são dominados pela emoção e o nosso diálogo mental se torna intenso e agressivo. Essa negatividade poderá se manifestar em forma de ações ou agressões verbais, mesmo quando sabemos que essas não são as melhores formas de lidar com a situação. Mas, a força da emoção toma conta de nossos pensamentos e, em muitos casos, simplesmente, nos deixamos levar por esse impulso. É como se fosse uma entidade que toma conta de nós temporariamente.

A nossa forma de ver e interpretar os fatos

A energia da emoção negativa, seja ela qual for, age como um ser que deseja se alimentar e se fortalecer, nos usando para essa finalidade. Por isso, no momento em que essa negatividade se manifesta em nós, ela, rapidamente, toma conta dos nossos pensamentos gerando argumentos e diálogos bastante convincentes, que servirão apenas para alimentar aquele estado emocional e gerar mais sofrimento. Não é mais você que está pensando e, sim, a raiva, a mágoa, a tristeza, o medo ou qualquer outro sentimento ou combinação deles, que estarão pensando por você. Perdemos parte da lucidez e nos deixamos levar. Em alguns casos, a perda da lucidez é tão grande que as pessoas chegam a cometer crimes. Algumas pessoas recobram o estado normal após o domínio da negatividade e reconhecem os erros que cometeram. Já ou-tros continuam sob o efeito da emoção e justificam sua ação. Para a maioria das pessoas, ocorre uma mistura entre: uma parte dentro dela que ainda está lúcida e tem consciência do que fez e a outra parte

O alimento

Se for uma pessoa cheia de negatividade, assim que você contar sua situação para ele, emoções e sentimentos negativos tomarão conta do seu amigo e ele vai acabar dando conselhos que vão piorar a situação. Se porventura viermos a nos aconselhar com alguém, que seja apenas com pessoas sábias e sensatas.

ANDRÉ LIMA (Recife / PE) EFT Practitioner / Terapeuta Holístico Mestre de Reiki / Engenheiro

Toda essa negatividade é composta apenas por pensamentos e sentimentos: é só energia. É como se fosse um pesadelo que temos enquanto estamos acordados. Um pesadelo nada mais é do que um monte de pensamentos carregados com emoções negativas que são produzidas pela nossa mente enquanto estamos dormindo. Durante o sono, tudo aquilo parece muito real, não temos consciência da nossa verdadeira realidade. Ao acordarmos, sentimos alívio e nos damos conta que foi apenas um sonho ruim. Quando estamos tomados pela negatividade durante o dia, é como se um pesadelo tivesse se instalado em nossa mente, em pleno estado de vigília. É preciso, então, acordar, ou seja, enxergar que aquilo tudo é monte de energia mental e emocional que deseja crescer. É importante tomar conhecimento desse mecanismo que o ego utiliza para se fortalecer e perpetuar a negatividade que existe dentro de nós. Assim, podemos observar e não cair na armadilha ou, pelo menos, diminuir a chance que isso ocorra. É preciso que estejamos lúcidos, nem que seja apenas uma parte dentro de nós, para não embarcarmos cem por cento nos pensamentos e sentimentos que estão sendo gerados naquele momento. A parte lúcida estará presente observando toda a turbulência que ocorre. Ela será nossa âncora para não perdermos a sanidade

A nossa âncora

que ainda está dominada pela emoção e que argumenta justificando o seu ato. Quando esse processo ocorre, é como se estivéssemos em um estado de transe. Estamos hipnotizados pelos pensamentos que surgem, acreditamos e damos razão para eles e, assim, alimentamos a negatividade que está dentro de nós.

Como nossas emoções filtram e distorcem a realidade

Algumas pessoas que são mais conscientes desse processo preferem não dizer nada no momento da raiva, pois, sabem que suas palavras e ações serão desproporcionais e inconsequentes, causando mais problemas. Sendo assim, elas preferem esperar e deixar que a emoção diminua de intensidade para, só depois, tomar alguma providência prática. De alguma forma, elas sabem que uma ação contaminada pela raiva irá trazer ainda mais sofrimento e conseguem ficar consciente disso, mesmo durante o «ataque» da emoção. Tem gente que prefere pedir conselho a alguém que está de fora da situação, para saber como agir. O amigo que está de fora do problema tem, normalmente, uma visão muito melhor da real situação, pois, ele não está contaminado pelas emoções que você está. Ele está na posição neutra do observador. Assim ele consegue enxergar uma solução melhor, consegue apontar, também, seus erros e como você contribuiu para aquele problema. Isso, logicamente, quando é um amigo tem um 14 nível mais alto de consciência.

SAÚDE & CORPO

ABR IL 2012

DR Caruso

Juliana P. Tosato

SAÚDE & CORPO

Fisioterapia e atividade física Sobrecarga

Toda atividade física gera alguma sobrecarga. Se a prática não for bem orientada e planejada de forma individualizada, pode haver a instalação de um processo patológico. É fundamental levar em conta as capacidades individuais e o limite de cada um.

Garantia

Infelizmente, mesmo fazendo tudo certinho estamos suscetíveis a sofrer alguma lesão acidental, mas, se nos prepararmos adequadamente para a prática esportiva que gostamos, as chances de lesões serão bem menores JULIANA DE PAIVA TOSATO Dra. (Arujá/SP) Fisioterapeuta (Mestre e Doutoranda FOP\Unicamp Crefito 3-72697-F JPT Fisioterapia

Qualidade de vida

Qualidade de vida e atividade física caminham juntas e, felizmente, esta tem sido uma preocupação de muitos. As pessoas estão investindo cada vez mais em saúde e, para isso, estão se tornando adeptas de diferentes práticas esportivas. Isso é perfeito, porém, muitas lesões estão aparecendo devido ao despreparo das pessoas para tais atividades.

ABRIL 2012

Exemplo

Nos últimos anos, houve um grande aumento no número de pessoas que passaram a correr, entretanto, concomitante a isso, cresceu a incidência de “lesões esportivas”, que podem levar a pessoa ao afastamento de suas atividades diárias e da prática esportiva E não é só a corrida! Podemos citar os atletas de finais de semana, as crianças sobrecarregadas de treinos de futebol ou aulas de dança, entre outros.

Prevenção

Em meio a isso, a Fisioterapia surge como uma grande aliada, atuando na prevenção e reabilitação das lesões. A Fisioterapia Esportiva atua com atletas durante a fase de preparação, em conjunto com o preparador físico, realizando os trabalhos de: avaliação e correção postural, avaliação quanto ao tipo de pisada e preventivos de reequilíbrio muscular, a fim de reduzir os riscos de lesões e dores.

Atleta e não atletas

Temos que tomar muito cuidado ao nos compararmos aos atletas de elite. O atleta profissional passa o dia todo cercado de cuidados, avaliações, treinos e uma equipe de suporte. Pessoas ativas realizam sua prática esportiva em algum momento do dia, geralmente não todo dia. Não dá para abusar sem orientação e sem se preparar para isso.

Daisy de Ávila Campos

SAÚDE & CORPO ABRIL 2012 18

O que a tecnologia pode fazer pela sua pele A tecnologia

Atualmente, temos no mercado vários aparelhos com diferentes tecnologias, cada um visando um resultado específico.

Luz intensa pulsada

Os aparelhos que utilizam luz intensa pulsada, por exemplo, têm como alvo principal a melanina (pigmento escuro) e a hemoglobina (presente nos vasos sanguíneos), sendo muito bons para o tratamento de manchas solares e lesões vasculares. As manchinhas do dorso das mãos, as manchas de sol na face, a depilação progressiva, o fotoenvelhecimento e as olheiras escurecidas são boas indicações de luz pulsada. Lesões vasculares como a rosácea e vasinhos dilatados na face, também, apresentam excelente resultado com este tipo de tratamento. A luz pulsada promove estímulo de colágeno e contração de poros.

Tecnologia a laser

Já os aparelhos com tecnologia a laser podem ser ablativos ou não ablativos, ou seja, podem ou não promover um “peeling” (descamação na pele).

O laser não ablativo

A principal indicação do laser não ablativo, como o Starlux Erbium 1540 da Palomar, é o estímulo de colágeno, sendo uma boa indicação para flacidez ao redor dos olhos, cicatrizes e estrias, sendo necessário, em média, três sessões com intervalo de trinta dias para se obter um bom resultado.

O laser ablativo

Quanto aos ablativos, temos no mercado hoje, aparelhos de última geração como o laser de CO2 fracionado Dual Deep, que promove tanto um estímulo de colágeno quanto a renovação da pele, sendo indicado para um rejuvenescimento mais profundo, para cicatrizes de acne, para flacidez facial e para poros dilatados. É um tratamento de maior intensi-

dade, indicado para pessoas que querem um rejuvenescimento mais profundo, mas, não querem se submeter à cirurgia plástica. O aparelho apresenta várias opções de tratamento, conseguindo tratar ao mesmo tempo rugas profundas, rugas finas, textura da pele e flacidez.

O laser CO2

O laser de CO2 possui grande afinidade pela água presente na composição da pele, ele aquece as camadas da epiderme e derme, estimulando a remodelação e aumento na formação de novo colágeno. Como consequência do aumento da temperatura, a porção debilitada da pele é eliminada, sobrevindo um novo tecido regenerado, rico em colágeno e com significativa melhora. O tratamento é feito na face, no pescoço e na área do decote, sendo recomendadas duas sessões com intervalo de sessenta dias DAISY M. A. B. CAMPOS DRA. (Arujá \ SP) CRM: 98150 Mestre e Especialista em Dermatologia DMB Serviços Médicos

Daniel Buscaratti

SAÚDE & CORPO

A Síndrome da Dependência Química Princípios para um Tratamento Efetivo

Conceitos difundidos pela FEBRACT – Federação Brasileira das Comunidades Terapêuticas, baseados em investigações da NIDA (Nathional Institute on Drug Abuse – EUA), a saber:

01 - Não há um só tratamento que seja apropriado para todas as pessoas.

03 - O tratamento efetivo deve cobrir as múltiplas necessidades da pessoa, não só sobre o uso de drogas.

08 -

ponível a todo o momento.

04 -

O Plano de Tratamento deve ser avaliado continuamente e, se necessário, modificado para assegurar que o plano se mantenha de acordo com as mudanças e necessidades da pessoa.

05 - Em caso de pessoas com problemas de dependência ou abuso de drogas que ao mesmo tempo têm transtornos mentais, deve-se tratar os problemas de maneira integrada.

ABRIL 2012

Para que o tratamento seja efetivo, é essencial que o indivíduo dê continuidade durante um período adequado de tempo. A duração depende dos problemas, das necessidades e da melhora significante, que é observada a partir do 3o mês quando o tratamento deve oferecer diferenciais para que não aconteça o desligamento prematuro.

07 - A terapia individual, a terapia de grupo e outras terapias de comportamento, constituem componentes para o tratamento efetivo do indivíduo.

02 - O tratamento deve estar dis-

06 -

Para muitos indivíduos, os medicamentos formam um elemento importante do tratamento, especialmente quando se combinam com diferentes tipos de terapia.

09 - A desintoxicação médica é a primeira etapa do tratamento para a dependência e, por si só, é pouco para modificar, em longo prazo, o uso de drogas.

10 - O tratamento não tem que ser voluntário para ser efetivo.

11 - A possibilidade de uso de drogas durante o tratamento deve ser constantemente supervisionada.

12 -

Os programas de tratamento devem incluir exames para: DST-Aids, hepatites B e C, tuberculose e outras enfermidades infecciosas, conjuntamente com a terapia necessária, no sentido de ajudar a pessoa em modificar ou trocar aqueles comportamentos que a coloca em situação de risco, inclusive a outras.

13 - A recuperação da dependência e do alcoolismo pode ser um processo de longo prazo e, frequentemente, requer manutenção (grupos) e de múltiplas tentativas

DANIEL BUSCARATTI ALMEIDA (Arujá/SP) Estudante de Psicologia \ Diretor do Prog. Psicossocial do Instituto Reintegra www.ctreintegra.org.br

Kamila Alves Soares

SAÚDE & CORPO

Pais: os responsáveis pela saúde bucal de seus filhos a doença carie, fatores causais e fatores preventivos para evitar dor aos seus filhos, pois, as crianças só colocam o aprendizado em prática quando são orientadas por pessoas de significado importante para elas.

O profissional O acompanhamento com o Odontopediatra para a prevenção traz à criança muitos benefícios, aonde se pode optar por: tratamento curativo atraumático (sem uso do motor e sem anestesia), aplicação de flúor, orientação aos pais sobre: dieta alimentar, métodos de escovação, escovas e cremes dentais adequados para a idade e, ainda, manter seu filho longe da cárie pela vida toda.

Conceito final Os desafios da odontologia Embora a odontologia para primeira infância tenha avançado nos últimos tempos, ainda há desafios imensos quanto à doença cárie nessa faixa etária (até 3 anos), pois, a mesma se manifesta de forma agressiva, levando à destruição completa do dente em um tempo surpreendentemente pequeno.

Agravante Nessa idade, ainda temos outro agravante que nos preocupa, a cárie de acometimento precoce (cárie de mamadeira) que acomete, principalmente, os incisivos superiores (dentinhos da frente) e primeiros molares superiores e inferiores (penúltimos dentinhos), devido ao fato de não se realizar a higienização bucal após a mamadeira noturna ou até mesmo o aleitamento no peito.

ABRIL 2012

Prevenção Portanto, tem se feito muitos estudos para a prevenção desta doença, a fim de evitar que as crianças passem por transtornos físicos e emocionais, onde os métodos preventivos apresentam melhores resultados e menor custo que os métodos curativos, além de não expor a criança à dor, nem antes do tratamento e nem durante.

A família Contudo, a abordagem familiar é indispensável para essa prevenção, no qual os pais precisam ter conhecimento sobre

Afinal, a saúde inicia-se pela boca, por onde comemos e nos comunicamos, pois, não há saúde sem cuidados e higienização bucal, uma vez que a boca liga diversos sistemas do nosso corpo. Entretanto, saúde bucal não consiste apenas em ter dentes, mas, sim, em ter dentes e gengivas saudáveis. KAMILA ALVES SOARES Dra. (Arujá \ SP) Odontopediatra Fabrício Implantes

Luiz Carlos F. Junior

SAÚDE & CORPO

A beleza masculina Os homens de hoje, se cuidam mais e trabalham com a aparência Visando que a necessidade de se arrumar, não está apenas na questão da estética e da beleza e, sim, na higiene, vem crescendo bastante a procura por serviços, como: limpeza de pele, camuflagem de branco e redução de volume.

A vaidade

ABRIL 2012

Os homens ganharam espaço na vaidade, acabando com aquele preconceito que, homem tem que ser “ogro” para ser homem, arrumando-se somente para: eventos, negócios, baladas e compromissos familiares.

Eles se preocupam, também, com a opinião das mulheres, que admiram os homens bem cuidados, aqueles que se cuidam desde a unha do pé até as sobrancelhas.

As técnicas - Para aqueles que se preocupam com os fios brancos, podem contar com a tecnologia de camuflagem, que seria um processo rápido feito em 10 minutos no lavatório, maquiando os fios, tirando o brilho do branco e não deixando aquele aspecto de cabelo colorido. - Para um barbear perfeito, nada como fazer uma barba específica com uma toalha quente e uma boa lâmina, porém, para aqueles que não gostam ou não

tem tempo de ir até um salão devido à correria do cotidiano, temos uma novidade: a barba por fazer, mais cumprida, será a nova tendência. Chega de levantar mais cedo para fazer barba. Barba bem cumprida e bem desenhada está na moda!

LUIZ CARLOS FLORIANO JUNIOR (Arujá \ SP) Hair Stylist Márcia Maria Hair & Body Studio

Marlene Soler

SAÚDE & CORPO

Alopecia O que significa? Perda total ou parcial dos cabelos em uma determinada região. Uma alopecia não está, necessariamente, associada à expressão: queda de cabelos. Embora a totalidade de pessoas que procura um profissional para tratamento porque notam rarefação capilar, alegando um aumento na queda dos cabelos, na realidade, este fato pode não estar ocorrendo.

ABRIL 2012

A importância

A quantidade de cabelos caídos diariamente pode estar totalmente dentro da normalidade ou até diminuída, porém, a pessoa não os recupera adequadamente. Se fazendo necessária a entrada rápida de um bom tratamento. Quanto mais cedo se iniciar o tratamento mais rápido a reversão do quadro. Enfim cabelos ralos e queda excessiva podem ser ameaça de alopecia e tira qualquer ser humano do sério, afinal, o cabelo tem função importante, como proteger a cabeça, funcionando como isolante térmico contra as radiações solares e, também, como adorno. Está relacionado à beleza, é a condição do cabelo que influi na aparência e aspecto do rosto, é a moldura do rosto. A alopecia masculina faz com que a idade cronológica (idade em que aparenta ser) aparenta mais do que sua idade biológica (que nos informa o envelhecimento das nossas células, idade real).

A estatística

São vários fatores causadores da alopecia, entre eles: genética, alterações hormonais, excesso de oleosidade, psoríase, estresse da vida moderna, má alimentação etc... O cabelo é o reflexo do modo de vida de cada um.

Qualquer alopecia altera diretamente o ciclo biológico dos cabelos. Estimase que 90 % dos homens, durante a sua vida, terão algum grau de calvície, já nas mulheres esta cifra pode chegar a 80%. Esta estatística é difícil de ser obtida, pois, evita-se a procura por um especialista em casos brandos que não chegam a comprometer a estética. Mesmo em casos avançados, tanto nos homens como nas mulheres, uma grande maioria nunca procura por um tratamento.

Ciclo biológico dos cabelos

Para se entender, adequadamente, o processo de instalação da alopecia é fundamental o conhecimento sobre o ciclo biológico do pelo, o cabelo tem um ciclo biológico de crescimento e queda, a saber: - Fase Anágena - um fio de cabelo cresce continuamente, por um período médio de dois a cinco anos. É o período em que a matriz se mantém ativa, produzindo continuamente um fio. - Fase Catágena - que dura apenas algumas semanas. A matriz para de prolif-

erar e a parte baixa do folículo, entra em atrofia e o cabelo deixa de ser produzido. - Fase Telógena - que dura de três a seis meses. Após o desaparecimento completo da matriz e a involução máxima do folículo, o cabelo permanece em uma fase de repouso, uma nova matriz é organizada e um novo cabelo é formado na Fase Anágena e, assim, o ciclo se mantém sucessivamente por toda a vida. - Tratamento - visa o prolongamento da vida útil do folículo piloso, retardando ou interrompendo o processo de queda de cabelo, reversão do pelo velus (fino e pequeno) para pelo normal, caracterizando a repilação. Para reversão da alopecia precisa tratar o couro cabeludo para nascer a lanugem (pelos finos e curtos), após esta etapa, fortalecer a lanugem para cobrir ao máximo a área afetada pela alopecia. Se obtém bons resultados a base de tratamento com produtos naturais (loção tônica, sabonete e shampoo) aliados a varias técnicas, como: acupuntura sacrocraniana, ,laserterapia capilar, florais de Bach, aromaterapia e massagem. Não basta apenas tratar o problema (queda de cabelo, crescimento lento, alopecia etc.). É vital tratar as causas (alimentação inadequada, fatores emocionais, estresse etc...),e, também, a manutenção em casa com produto indicado pelo profissional, para que o tratamento não seja interrompido em dias que não houver sessão e, assim, potencializa o tratamento. MARLENE SOLER (Arujá \ SP) Terapeuta/Empresaria Spettacolo Per Voi

Rosana Braga

SAÚDE & CORPO

Seu amor é do tipo impossível? Algumas pessoas e, em A realidade Os caminhos especial, alguns poetas O fato é que todos nós temos crenças Será que, bem lá no fundo, não tá roCostumam enxergar algo de muito belo, sublime e até nobre em cultivar um amor do tipo platônico, daquele que precisa ser vivido à distância, somente na fantasia, nos mais profundos recônditos da mente e do coração do tal amante.

Amor impossível

Em geral, esse tipo de amor é direcionado a pessoas que, até segunda ordem, são "impossíveis". Sim, aquelas de quem, por qualquer razão, não se pode aproximar: seja por estar fisicamente muito distante, seja por representar um alto risco ou um perigo iminente. Pode ser o chefe, o namorado da melhor amiga, a mulher do tio e até as ditas celebridades, aquelas que vivem numa realidade muito, muito diferente de quem as ama. Enfim, pessoas comprometidas ou indisponíveis. Como tema de poesia, convenhamos, dá mesmo "pano pra manga". Rende, porém, no dia-a-dia, se você anda mirando por tempo demais em corações proibidos, é hora de rever suas crenças sobre, realmente, ser feliz no amor.

que, em última instância, exercem influência significativa sobre nossas escolhas mais íntimas. Ainda mais quando estão inconscientes, ou seja, quando nem imaginamos que estamos sendo guiados por elas. E quanto menos nos conhecemos, quanto menos observamos nossas ações e a dinâmica que estabelecemos nas relações que vivemos, menos teremos noção de quais crenças estão determinando quem atraímos e quem repelimos! Por isso, se você costuma se descobrir apaixonado por pessoas com quem já sabe que, por maior que possa ser o seu desejo, não vai rolar, então, é hora de questionar a si mesmo e, em silêncio, esperar a sua resposta chegar: por que será que você anda preferindo justo o que não é possível? Por que será que você está relacionando amor com dificuldade, dor, angústia e frustração?

lando um super medo de se interessar por alguém disponível e, diante da possibilidade real de se envolver, não saber o que fazer, como agir, como demonstrar o que você sente e quem você é? Ou, talvez, você esteja tão bem acomodado nesse lugar de quem não tem sorte no amor que já não saberia o que fazer, caso desse conta, de que a sua sorte é você quem faz? Enfim, os motivos que podem levar alguém a escolher os caminhos mais improváveis e tortuosos na busca pela felicidade e realização no amor podem ser muitos e dos mais variados. E, se esse é o seu caso, a única pessoa que pode descobrir que motivos são os seus é você mesmo!

A minha sugestão

É para que você ao menos se olhe, ao menos se questione, ao menos tente perceber qual é o seu medo. A que você está se apegando? Que porta ainda falta abrir dentro de você para que o amor flua leve, livre e solto em sua vida? E esteja certo de que, mais cedo ou mais tarde, sem se intimidar diante do seu direito de ser feliz, você se descobrirá amando bem de pertinho e bem de verdade, com todas as bênçãos do Universo e daqueles que mais são importantes em sua história!

ABRIL 2012

ROSANA BRAGA (Florianópolis \ SC) Jornalista\Psicóloga\Educadora Sexual\ Consultora em Relacionamentos\Escritora

Carlos A. Cavalheiro

SAÚDE & CORPO

Você já pensou em correr dentro da piscina? O “aquajogger”, também Como funciona Como realizar No “aquajogger” usamos o próprio A corrida em piscina, geralmente é feita conhecido como “deep corpo como instrumento de trabalho, só com um colete e deve seguir algumas rerunning”, nada mais é do que dentro da água. Com isso diminuímos gras, como: o peso corporal e conseqüentemente o - O trabalho é realizado em piscina e o pé que a corrida na água Porém, o que muitos não sabem é que essa prática esportiva pode ser usada como meio de recuperação para atletas. Esse método foi utilizado pela a primeira vez em 1984. A maratonista americana, Joan Benoit Samuelson, utilizou o ”aquajogger” logo após uma cirurgia no joelho, realizada durante sua preparação para as Olimpíadas de Los Angeles. Depois de sua recuperação, ela venceu e ganhou a medalha de ouro dos jogos.

A minha experiência

ABRIL 2012

Pessoalmente, tive a felicidade de ver, durante os Campeonatos Mundiais de Roma (1987), a atleta norueguesa, Ingrid Kristianssen, realizar o mesmo trabalho na piscina do hotel junto ao seu treinador. Na ocasião, ela realizou dentro da piscina todo o treinamento que deveria ser feito nas ruas. E isso me chamou a atenção. Vi a atleta realizar um forte trabalho contínuo de corrida, fartleks, intervalado intensivo e extensivo por duas semanas na piscina! A partir desse momento comecei a utilizar o treinamento na piscina como parte integrante no planejamento de treinamento dos meus atletas, principalmente para a recuperação e regeneração depois de uma carga pesada de treinos.

estresse e o trauma causado principalmente nas pernas por causa do impacto. Por isso o método é utilizado como forma de programa alternativo quando o atleta está lesionado, ou quando se recupera de uma lesão. É uma boa alternativa para o atleta continuar com atividade física sem perder a forma. Essa atividade também melhora o nível de força e a flexibilidade do atleta, porque é realizado na água contra uma resistência constante e promove ao mesmo tempo o desenvolvimento da capacidade cardiopulmonar.

do atleta não pode tocar o fundo da piscina. / O atleta deve manter o corpo fora da água na altura de seu pescoço. / A boca do atleta deve permanecer fora da água facilitando a sua respiração. / Mantenha o ângulo de visão sempre para frente e não para baixo. / O corpo deve permanecer na posição vertical com a coluna ereta e ligeiramente inclinada para frente. Uma inclinação demasiada deve ser evitada. / O movimento de braços na piscina é similar ao utilizado na corrida na rua com ação inicial nos ombros e depois aos braços.

Peculiaridades

Conclusão

Da corrida na piscina: - É realizado em um ambiente diferente com temperatura estável / Requer uma grande aplicação de força de forma constante pelo atleta / Permite freqüência de passadas lenta ou rápida, como também amplitude de passadas, curta ou longa, de acordo com o trabalho realizado / O atleta não tem fase de recuperação na passada da corrida / Devemos realizar sempre intervalos de recuperação curtos entre as repetições e séries / Erros técnicos podem ser mais visualizados e conseqüentemente mais fáceis de serem corrigidos.

O “aquajogger” é mais uma forma de treinamento para o atleta que pode ser utilizado na fase de recuperação de lesão, pois elimina o impacto nas articulações, músculos e tendões. É um efetivo treinamento durante a fase de reabilitação do atleta. Deve ser incorporado ao treinamento regular do atleta, pois é uma forma de trabalho de baixo estresse e uma forma adicional de desenvolvimento de capacidade e potencia aeróbica. CARLOS ALBERTO CAVALHEIRO (Rio de Janeiro / RJ) Fisiologia do Esporte (PhD EUA) / Mestre em Educação Física / Biomecânica do Esporte.

Henrique Pacheco

Passeio com o cão A importância O Passeio é uma atividade de extrema importância para a saúde de seu animal, evita: o stress, a depressão, a agressividade, a obesidade e outros problemas relacionados ao sedentarismo.

O convívio Acreditamos que o contato com outros animais e com a natureza seja muito importante para uma vida saudável e feliz de qualquer animal.

A atitude Em muitos casos, o cão fica horas e horas sozinho e, às vezes, em pequeno espaço. Hoje em dia, muita gente cria seu cão em apartamento e o passeio convencional, ou seja, a volta pelo quarteirão, por vezes, não é o suficiente para deixa-lo realmente cansado. Assim ele acaba voltando para casa sem gastar a energia necessária e, então, destrói sapatos, rói mesa e faz xixi fora do lugar, como exemplos.

Conforto e segurança

ABRIL 2012

Para proporcionar conforto e segurança ao animal, o passeador deve levar o cão em praça e em lugar bem arborizado, sempre próximo ao local em que vive. O passeio deve ocorrer de duas a cinco vezes por semana, dependendo do serviço contratado,

durando, no mínimo, 30 minutos e realizado em horário cuja incidência do sol não seja tão forte e não tendo chuva.

Hotelzinho Hoje existem inúmeros hotéis para animais, mas, nada melhor do que deixar seu “pet” em sua própria residência. Por esse motivo, é oferecido o “pet sitter”, que é o cuidar do seu animal em sua casa, aonde tudo é feito conforme o seu gosto e o seu conforto. Contratando os cuidados do “pet sitter”, seu animal será visitado

em seu próprio ambiente, sem a necessidade de ficar em local estranho ou confinado. A visita padrão inclui: a higiene do local onde o animal faz as suas necessidades, a manutenção da água limpa. a manutenção da comida sempre fresca, a atenção e o carinho, além, é claro, do tradicional passeio pela redondeza. HENRIQUE PACHECO (Arujá / SP) Empresário Late e Mia Pet Shop

Bel Cesar

CONEXÃO

Sua vida está sem graça? Com a rotina cheia e muitos prazos a cumprir, facilmente nos sentimos estressados e tediosos. Podemos produzir muito, mas, corremos o risco de perder o sabor de nossas conquistas. Por isso, quando caímos na sensação de que a vida ficou sem graça, é hora de fazer algo para recuperar seu frescor.

O que lhe dá a sensação de encanto pela vida?

percepção do mundo, passamos a nos comparar demasiadamente com tudo e com todos. Quando nada mais nos surpreende, é sinal de que já estamos tão fechados e rígidos em nossos hábitos e crenças que perdemos a abertura necessária para nos deixarmos ser tocados pelo desconhecido. Estamos cheios de “nós mesmos”!

Os conceitos Com o domínio do mundo tecnológico perdemos o contato entre as pessoas. O excesso de automatismo tornou nossos

Fiz esta pergunta para um grupo de 20 pessoas. Escutei respostas como: despertar de bem com a vida \ compartilhar descobertas ao participar de uma rede interdependente de pessoas e eventos \ enfrentar os erros e acertos com a intenção de se conhecer e se aprimorar \ ter contato com a natureza \ relacionar-se com bebês.

conexão superficial. A superficialidade e o automatismo nos tornaram áridos, sem brilho existencial. Pelo excesso de conceitualização, pensamos mais do que vivenciamos. No entanto, a experiência de vivenciar o conhecimento é que dá o prazer de conhecer algo.

O mestre Segundo o mestre budista Lama Yeshe, tornamo-nos inseguros ao desenvolvermos um conhecimento intelectual que não é capaz de tocar nossa experiência interna. Ele dizia: -”Muita gente adquire um incrível entendimento intelectual do budismo com facilidade, mas, este entendimento é estéril se não fertiliza o coração.” Desta forma, Lama Yeshe estava nos alertando para não deixarmos nossos pensamentos tornarem-se mecânicos, pois, se isso ocorrer, eles deixarão de produzir algo que nos despertará interiormente.

ABRIL 2012

Em outras palavras

O que gera encanto pela vida é manter um estado aberto para a existência. Isto é, deixarse surpreender pelas pessoas, lugares, ideias, sentimentos e emoções. Quando estamos abertos ao mundo, deixamo-nos ser atravessados pelas experiências na medida em que elas surgem. O ponto mais importante aqui é compreender que este “atravessamento” só pode ocorrer quando há espaço em nós para deixar o outro entrar. Quanto mais receptivos estivermos para o outro, mais ele poderá nos oferecer. Neste sentido, quando perdemos o encanto pelo mundo e temos um sinal de que estamos demasiadamente ego-centrados: tornamo-nos o centro do mundo. Ao usarmos a nós mesmos como referencial de

A transformação

relacionamentos tão superficiais que perdemos a profundidade humana sem nos darmos conta. Apenas quando reconhecemos a fragilidade dos vínculos afetivos, como a falta de um comprometimento num relacionamento, é que paramos para pensar onde erramos. Cabe ressaltar que este já não é mais um erro pessoal, é um risco coletivo. Uma vez que a automatização nos distanciou da realidade externa, ficamos “desconectados” pelo excesso de

Portanto, se quisermos recuperar o encantamento pela vida, teremos que nos abrir para sermos transformados pelas experiências que a vida nos oferece. Sejam elas agradáveis ou não. Desta forma, aceitamos lidar tanto com o prazer como com a dor. A vida tem sua graça quando há um constante senso de interesse e curiosidade. Superar nosso medo da abertura é um obstáculo que teremos inevitavelmente que enfrentar. Mas, lembre-se: essa dificuldade não é só sua! BEL CESAR (São Paulo / SP) Psicóloga (pratica a psicoterapia sob a perspectiva do Budismo Tibetano).

Paulo Sabio

CONEXÃO

Advogado: saiba como e use bem Os serviços advocatícios

Advogado Celetista

Contratação emergencial

Depois de alguns anos advogando no âmbito empresarial, chegamos à conclusão de que, no momento da contratação de serviços advocatícios, as empresas cometem dois erros muito comuns: a contratação de um advogado celetista (funcionário da empresa) e a contratação de um advogado “no susto”.

Na maioria dos casos, as empresas não possuem demanda que justifique a contratação de um advogado celetista. Os custos de um advogado celetista (incluindo salário e encargos trabalhistas) chegam a aproximadamente R$ 6.000,00 (seis mil reais) por mês. Por isso, convenhamos, é um erro de planejamento financeiro (salvo exceções), contratar um advogado em caráter de exclusividade.

Ao contratar um advogado “no susto”, para resolver situações pontuais, além de pagar mais caro, o contratante pode ser prejudicado pelo fato de o profissional não conhecer a fundo a realidade da empresa e não ter, por consequência, como realizar o melhor trabalho possível. As contratações “no susto”, por vezes, impedem até que o advogado conheça a real profundidade de um determinado problema.

Qual a solução? Partindo dessas premissas, podemos concluir que o mais acertado, para as empresas, é fechar contratos de assessoria permanente, pois, são bem mais baratos que a contratação de um advogado com exclusividade e permitem que a empresa e o profissional estreitem os laços com o passar do tempo e realizem um trabalho cada vez mais harmonioso. Sem contar que, estes contratos, geralmente, incluem: além das defesas processuais e ajuizamentos de ações, a elaboração de pareceres jurídicos. Procure um escritório de sua confiança, pois, você fará um contrato mais adequado às necessidades da sua empresa e, de brinde, ganhará noites de sono mais tranquilas.

ABRIL 2012

PAULO SABIO Advogado e Professor de Direito www.jusendireitado.blogspot.com

Roberto Felix Vieira

CONEXÃO

Como proteger seu computador de vírus Uma das maiores preocupações dos usuários de informática é a contaminação de «vírus» em seus computadores. São pequenos programas desenvolvidos com o objetivo de danificar ou apagar as informações dos computadores, chamado de vírus justamente pela semelhança de comportamento com o vírus biológico, pode infectar o computador sem que o usuário perceba, multiplicando-se através de mídias de transferência, como: pen drives , CDs, cartão de memória , arquivos da internet, rede sociais, e-mails falsos etc...

- Os menus e as caixas de diálogo aparecem alterados. - Lentidão no processamento das informações. - Exclusão e alteração nos dados. - Troca nas datas dos arquivos e programas. - E, em casos mais graves, simplesmente a máquina não inicializa.

São milhares de “espécies”, desde os menos ofensivos que poderão deixar seu computador lento, até os mais potentes que conseguem travar seu computador, apagar informações, danificar a BIOS do computador (programa de inicialização), repassar vírus para sua lista de e-mails etc...

ABRIL 2012

Como saber

Como posso saber se meu computador foi infectado? Após abrir e executar um programa ou anexo infectado em seu computador, a introdução do vírus, talvez, não seja notado até que algo pareça estar errado. Alguns indicadores de que seu computador pode estar infectado: - O computador fica mais lento do que o normal. - O computador para de responder ou trava com frequência. - O computador trava e reinicia em um curto intervalo de minutos. - O computador reinicia sozinho e depois não funciona normalmente. - Os aplicativos do seu computador não funcionam corretamente. - Discos ou unidades de disco ficam inacessíveis. - Não é possível imprimir corretamente. - São exibidas mensagens de erro não habituais.

Cuidados

Estes são sinais comuns de infecção, mas, também, pode indicar problemas de hardware ou software não relacionados a vírus. A menos que você execute a ferramenta de remoção de vírus atualizada em seu computador, não haverá como saber se o seu computador está infectado com vírus ou não. Então, damos uma dica: tome cuidado com mensagens avisando que você enviou e-mail que continha vírus. Isso pode indicar que o vírus mostrou o seu endereço de e-mail como o remetente do e-mail contaminado. Não significa, necessariamente, que há uma infecção por vírus. Alguns vírus têm a capacidade de forjar endereços de e-mail. Além disso, existe uma categoria de “malware” chamada software de segurança invasor que funciona gerando falsos alertas de vírus no seu computador.

Procedimento

Como evitar infecções por vírus de computador? Nada pode garantir a segurança do seu computador, mas, muitas medidas podem ser adotadas para ajudar a diminuir as chances de infecção por vírus. É essencial aplicar, sempre, no seu software um antivírus nas últimas atualizações (geralmente chamadas de arquivos de definição), que ajudam a ferramenta a identificar e remover as ameaças mais recentes. É possível melhorar, ainda mais, a segurança do seu computador e diminuir a possibilidade de infecção utilizando um Firewall, mantendo seu computador atualizado, procedendo a assinatura de um software antivírus (como o: Microsoft Security Essentials ) e seguindo as melhores práticas, que são: - não abra nenhum e-mail, por mais que seja de conhecido, relatando fotos de festa e eventos que não esteve, - bancos não mandam e-mail de mudança de senha, - Serasa não manda e-mail de protesto, - verifique se a musica, o vídeo ou o arquivo que esta baixando, tem um tamanho comum de megabytes (exemplo: não existe musicas de 20 mb, geralmente são de 3 a 6 mb, - como nenhum método de segurança é garantido, o importante é fazer backup de arquivos importantes, regularmente. ROBERTO FELIX VIEIRA - (Arujá \ SP) Analista de Suporte Técnico Gestor de Treinamento Actos Informática

Luiz Roberto Diniz

INOVAÇÃO

Seguro automotivo, quando utilizar e o que fazer A segurança

O corretor

Sempre que compramos um carro, principalmente novo, verificamos que o seguro é muito importante. Nos últimos anos, o número de carros segurados tem crescido muito e esta relação está ligada ao número de carros novos que estão sendo vendidos e colocados nas ruas todos os dias. Quanto mais carros novos, mais carros segurados.

A pessoa mais indicada para prestar assessoria na hora de comprar uma apólice de seguros para o seu automóvel é o corretor de seguros, ele, sim, está treinado, conhecendo todas as regras e a oferta completa das seguradoras e pode indicar os melhores preços em relação ao que realmente é necessário comprar e utilizar.

ABRIL 2012

A seguradora

O que leva tantas pessoas a comprar uma apólice de seguro automotivo é justamente o medo de acontecer alguns problemas, como: roubo, incêndio e acidentes, a qualquer momento e em qualquer lugar. Já diz o ditado: “O seguro morreu de velho”. A necessidade da sensação de segurança faz com que o proprietário de veículo procure as seguradoras e elas, por seu lado, possuem uma série de produtos, uma série de ofertas com diferentes coberturas, que fazem o preço do seguro variar muito. Fazer os comparativos entre tantas ofertas diferentes é complicado.

Mas, como em todo ramo, existem profissionais bons e outros que nem tanto, portanto, procure bons profissionais, corretores que sejam honestos e tenham conhecimento para ajudar na escolha do produto adequado.

A utilização Outro fator importante é pensar que está comprando o seguro para que ele seja utilizado, claro que não é agradável utilizá-lo, mas, em caso de algum problema, lembre-se que irá utilizá-lo, então, não adianta comprar algo que você nem conhece direito, pois, você deve conhecer todos os serviços que estão na apólice de seguros. No caso de um acidente, não se esqueça de avisar o corretor, ele te ensinará

a usar melhor os serviços disponíveis em sua apólice, evitando possíveis problemas com a seguradora. Quando o corretor vende o seguro está vendendo, também, a assessoria para acompanhar você na hora que necessitar utilizá-lo.

A escolha da oficina Mais um fator importante é saber que, em caso de acidente (sinistro), você deve escolher uma oficina da sua confiança

para consertar o seu carro. As seguradoras sempre indicam oficinas credenciadas para facilitar a parte de aprovação e ter o custo do conserto do carro controlado, mas, eu costumo dizer que, a seguradora não coloca no contrato que o seu cliente deve levar o carro nas oficinas que a seguradora indica por estas praticarem preços mais baixos. Preste muita atenção ao fato que, no caso de conserto de carro, geralmente, os preços mais baixos serão os consertos que trarão problemas. Como em nenhum segmento ou ramo de atividade, não existem milagres, quando falamos de custos, no caso de oficinas de reparação isto, claramente, não deixa de ser verdadeiro. LUIZ ROBERTO DE JESUS DINIZ (Arujá \ SP) Consultor para Desenvolvimento de Negócios Concetto Consulting

O novo conceito em reparação automotiva Nossos serviços ajudam os nossos clientes, pela rapidez e conveniencia. Nossos prazos de entrega dos veículos reparados são mais curtos do que nossos concorrentes.

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Vida x Desafios = Consciência A vida parece estar Para onde Onde esta mudança está nos levando? ficando cada vez mais A essência disto é que estamos mudando desafiadora? de nosso estado limitado para uma vi-

ABRIL 2012

Suas emoções estão mais intensas ultimamente? Parece que há mais pensamentos passando pela sua mente? Você já percebeu o seu corpo tenso, sem razão aparente? Você tem tido um sentimento, vago ou não tão vago, de ansiedade? Esteve achando difícil ter uma boa noite de sono? Parece ser impelido a se manter ocupado? Está sentindo uma misteriosa sensação de urgência? Tem menos paciência? Encontra-se mais obcecado com estas coisas? O seu humor esteve mudando rapidamente do otimismo à falta de coragem ou do prazer ao desânimo? Parece mais difícil do que costumava ser, apreciar a vida? Se você está experienciando algumas ou todas estas coisas, anime-se! Acredite ou não, é um sinal de que algo muito positivo está lhe acontecendo e ao planeta. Estes sintomas são, na maior parte dos casos, um “subproduto” de um extraordinário despertar espiritual ou “mudança de consciência” que o planeta Terra e a humanidade estão atualmente passando. Este despertar foi profetizado durante séculos.

bração e um nível de consciência mais elevado, um estado mais evoluído, espiritualmente, livre de muitos dos problemas individuais e coletivos de nossa atual existência. Estamos evoluindo além do estado no qual o medo, a violência, a luta e o conflito podem prosperar. Estamos crescendo para um estado de ser mais iluminado, que será caracterizado pela unidade, pela paz, pela cooperação, pela compaixão, pela harmonia e pela libertação de muitas de nossas atuais limitações.

Quando Quando culminará esta mudança? Em primeiro lugar, deveria ser notado que a mudança de consciência é um “processo” – similar ao processo de crescimento – e não pode haver um único ponto no tempo em que é subitamente concluído. Ainda assim, há uma série de ensinamentos prevendo o fim do ano de 2012, como o momento em que a mudança alcançará um ponto culminante, semelhante ao que a ciência chama de “massa crítica”. Massa crítica é o que ocorre quando um número suficiente de partes de um todo alcança um determinado nível, iniciando uma reação em cadeia, na qual todas as outras partes são automaticamente elevadas a este nível também. Por exemplo, quando vocês estão aquecendo a água, há um ponto no qual tantas moléculas alcançam a temperatura de ebulição, que todas as moléculas restantes são, automaticamente, elevadas a esta temperatura e a água alcança uma total ebulição. Hipoteticamente então, quando um número suficiente de indivíduo alcançar um determinado nível de consciência, ocorrerá uma reação em cadeia, trazendo o resto da humanidade a este nível também. Muitas das previsões de 2012 podem ser rastreadas até o final do antigo Calendário

Maia, que mediu o tempo em grandes ciclos, baseado na posição da Terra em nossa galáxia e no movimento da nossa galáxia através do cosmos.

O efeito Que efeito esta energia evolutiva está tendo sobre nós, como indivíduos? Enquanto a nossa vibração e a nossa consciência estão sendo carregadas a níveis mais elevados, estamos sendo conti nuamente desafiados a deixar partir o nosso limitado e velho nível de ser. Nós, seres humanos, tendemos, instintivamente, a nos apegarmos ao que é familiar e a resistirmos a nos movermos em direção ao desconhecido, sem acreditarmos que pode ser um espaço de maior liberdade e felicidade. Crescer, além de nosso velho nível de consciência, requer deixar ir as nossas coisas de vibração menos elevada, as nossas crenças limitantes, os nossos medos, e as nossas toxinas emocionais físicas. Como parte do processo de clarificação, o nosso material tende a se tornar extremamente ampliado, de modo que devemos, finalmente, lidar com ele antes de nos despedirmos dele. Quando isto estiver acontecendo, vocês não têm que procurar muito para encontrá-lo, porque, geralmente, está bem diante de vocês. Este mesmo processo pode ser visto ocorrendo a um nível global. Muitos dos eventos que estão se desenrolando no palco mundial, é uma limpeza das toxinas coletivas da humanidade, trazendo luz à “sombra” coletiva da humanidade.

As dificuldades

Para muitos indivíduos, este processo está provocando algumas destas dificuldades: emoções intensificadas, tensão física, aumento da atividade do pensamento etc... Os “transtornos”, que muitos estão experienciando atualmente, em parte são devidos a esta intensificação da energia, dos quais, podemos citar: Transtornos Generalizados de Ansiedade \ Transtorno de Déficit de Atenção \ Transtorno Obsessivo-Compulsivo \ Depressão. Por que tudo está sendo ampliado – especialmente a nossa emoção – condição que, anteriormente, possa ter existido como problema menor, está agora se intensificando no nível de grandes transtornos. (Deveria ser notado que há múltiplos fatores envolvidos na criação destes transtornos, e eu não estou, sob qualquer condição, minimizando o seu impacto ou sugerindo que um indivíduo que sofra de tal transtorno, deva, simplesmente, aceitá-lo como parte do processo de despertar)

mais felicidade e graça nas meditações \ descoberta de novas habilidades criativas \ a aquisição de novos insights e de uma compreensão própria, mais profunda \ experienciando mais coincidências cósmicas, ou seja: “sincronicidades” que ocorrem na vida \ uma maior conexão com o Espírito e com toda a vida.

O questionamento

Se o que está lendo aqui corresponde com a sua experiência de vida, você pode estar se questionando: -“Por que eu tenho que aturar todo este material louco, apenas porque, casualmente, eu estou aqui, neste momento?” Pelo contrário, não é por acaso que você está aqui neste momento extraordinário. Você se dispôs a estar aqui, a fim de participar deste grande despertar espiritual. Estamos todos neste barco juntos, descendo as correntezas espirituais.

A interação

Como, então, poderemos interagir melhor com esta turbulenta viagem?

mudar a sua atenção para este centro interior de calma, que você alcançou na meditação. Um método eficaz para fazer isto é, simplesmente, prestar atenção à sua respiração por alguns momentos em que estiver se sentindo estressado ou entre as tarefas. Lembre-se de que permanecer centrado é um modo muito eficaz de reduzir o stress, assim como uma maneira adequada de acostumar a viver em uma vibração mais elevada. Atualmente, estamos sendo submetidos a uma poderosa atração de energias mais e menos elevadas. Mudar novamente para o seu centro da calma, tão frequentemente quanto possível, o ajuda a permanecer alinhado com a atração ascendente. 3 – Aprenda a confiar na orientação e na assistência mais elevada. Há muito apoio disponível dos reinos invisíveis para nos ajudar a passarmos por esta difícil transição. 4 – Tome muita Vitamina B. 5 – Tente se lembrar de que este tempo é extraordinário. As velhas definições de normalidade e de comportamento normal não mais se aplicam. Tudo é ampliado, incluindo os nossos caprichos e medos, assim, você poderia considerar dar a si mesmo e aos outros um pouco de folga extra.

O processo

Felizmente, o efeito deste processo não é de todo problemático. Muitas pessoas estão experienciando algumas mudanças muito positivas, juntamente com os desafios. Estas incluem: aumento das habilidades intuitivas \ sentimento de mais franqueza e compaixão \ experienciando um maior grau de orientação e apoio divino na vida \ sentimentos de

Aqui estão algumas dicas úteis: 1 – Medite diariamente: a meditação diária é ideal para o relaxamento e para permitir que as intensas energias cósmicas fluam através de você, ao invés de resistir a elas. Para facilitar o processo de elevar a sua consciência e a sua vibração, deixando ir a sua velha bagagem limitante. 2 – Permaneça centrado: enquanto você está vivendo o seu dia, tente se lembrar, tão frequentemente quanto possível, de

Aqui está uma citação de Choquash (um contador de histórias, nativo americano), que captou a essência de tudo isto: -“Os anciões me enviaram para lhes dizer que, agora, é como um rio se precipitando e isto será experimentado de muitos modos diferentes. Há aqueles que continuariam na terra, mas, não há terra, pois, ela está se desintegrando. Pulem no meio do rio, mantenham a sua cabeça acima da água, olhem ao redor para ver quem mais está no rio com vocês e celebrem”. KATE ANN SPRECKLEY (África do Sul) Professora \ Espiritualista Criadora da: Spirit Pathways Foundation (Fundação do Caminho do Espírito)

A BRIL 2 012

Uma citação indígena

Bernardo Staut

INOVAÇÃO

A origem de produtos famosos Histórias interessantes

Muitos dos produtos que usamos no dia-a-dia têm as suas histórias, no mínimo, interessantes. E, o que é engraçado, é como algumas invenções incríveis foram feitas para um uso completamente diferente e, às vezes, até estúpido. Senão, vejamos a história de alguns deles:

Saca-rolhas

Era ferramenta militar para remover balas. Essa você não imaginava, também! Hoje temos uma ferramenta apenas para as rolhas, mas, antigamente, as rolhas eram outras…

“Massinha”

ABRIL 2012

Era um limpador de papel-de-parede Talvez nenhum brinquedo conte tanto com a imaginação do que a massinha. Ali está aquela massa colorida, esperando virar qualquer coisa: uma cobra, uma minhoca ou um vaso. E claro, um brinquedo tão abstrato tem que ter um passado no mínimo bizarro. O uso original: removedor de manchas

de papel-de-parede. E era dos bons. A massinha existia como algo sem nome, vendido por uma companhia chamada Kutol, como um composto para limpar as paredes revestidas. Entretanto, com o advento dos papeis-de-parede de vinil, a limpeza ficou simplificada a água e sabão. A massinha, então, se tornou obsoleta e as coisas ficaram “pretas” para a Kutol – até que eles, com muita sorte, descobriram que uma escola de enfermagem estava usando sua gosma de limpeza para fabricar ornamentos de Natal. Percebendo a jogada, a Kutol, imediatamente, removeu os detergentes da massa, trocou o nome para Rainbow Craft Company (Companhia Fabricante de Arco-Íris) e passou a vender o antigo limpador de parede como brinquedo. O produto ganhou o nome de “Play-Doh” e, assim, um império dos brinquedos surgiu dos químicos de limpeza caseira.

O uso original: na verdade, não é um saca-rolhas. É uma rosca de arma, o que já nos faz lembrar o exército. Houve um tempo em que as armas eram muito pouco confiáveis. Balas ficavam presas no cano toda hora, o que era um problema, já que você não podia atirar até que o impedimento fosse removido e, nesse momento, provavelmente alguém estaria atirando em você. A rosca de arma foi desenvolvida para remover as balas emperradas e outros bloqueios, tendo sido essencial por muito tempo. Mas, como o saca-rolha entra nessa história? A resposta é: sincronia. A garrafa de rolha seguiu a rota tradicional das invenções humanas, ou seja, as pessoas começaram a usá-la antes mesmo de saber exatamente o que estavam fazendo. Nesse caso particular, a rolha começou a circular sem que alguém tivesse criado um produto para removê-la, o que forçava a manter a rolha metade para fora, facilitando a retirada. Como não havia uma forma muito segura de fechar a garrafa, foi uma questão de tempo até que as pessoas começassem a selar exageradamente as garrafas de vinho. Eventualmente, alguém com passado militar, tomou a consciência de que o aparato de retirar bala servia perfeitamente para remover rolha. A partir do século 17, a antiga rosca de arma se tornou saca-rolha, sendo manufaturada com esse propósito específico.

Spray WD-40

Era usado para proteger mísseis nucleares. Uma lata de WD-40 está em toda garagem do mundo ocidental. Usado frequentemente para afrouxar parafusos enferrujados e silenciar dobradiças barulhentas, ele na verdade tem tantos usos que poderia substituir a caixa de ferramentas do MacGyver (herói policial da TV dos anos 80). Mas, existe um uso que talvez você não costuma se apropriar: Mísseis nucleares Atlas. O uso original: entrando no campo da química, a água faz o metal enferrujar. Então, se você não quer o metal enferrujado, precisa de algo para repelir ou deslocar a água. Em 1953, uma empresa pequena de São Diego, a Rocket Chemical Company, decidiu fazer uma fórmula como nunca antes vista. Na quadragésima tentativa, conseguiram. O nome? A abreviação de “Water Displacement - 40th attempt” (Deslocador de Água - 40ª tentativa). Então eles aplicaram seu novo produto no local intencionado: mísseis nucleares intercontinentais. A primeira utilidade do WD-40 foi prevenir os efeitos catastróficos da água na camada externa dos mísseis Atlas SM-65, que não possuíam nenhum tipo de proteção contra a ferrugem. O WD-40 os mantinha funcionando e sem ferrugem, o que, na casca de mísseis, significa problema, já que pode causar transtornos na rota e explodir em lugares não muito esperados. O WD-40 permaneceu como um segredo até que o fundador da empresa, Norm Larsen, enxergou o dinheiro que poderia ganhar tornando o produto disponível para uso civil. BERNARDO STAUT (Curitiba \ PR) Estudante de Jornalismo \Interessado por povos, culturas e artes. bernardo@hiperciencia.com

Stephaine D’Ornellas

CONSCIÊNCIA

Dez dicas para educar seus filhos A missão De criar filhos nunca foi considerada fácil, mas, há várias maneiras de orientar pais de primeira viagem. O site Live Science elencou dez dicas úteis que os pesquisadores dão para educar crianças bem ajustadas. Confira:

01 – Brincar desde muito cedo

Uma criança precisa de pais que possam representar uma companhia divertida nas horas alegres. Por essa razão, os cientistas destacam o papel fundamental das brincadeiras na vida entre pais e filhos desde a tenra infância. Brincadeiras agregam criatividade e saúde psicológica aos pequenos.

02 – Ser positivo

A agressividade infantil está diretamente relacionada ao clima emocional que a criança encontra em casa. E, crianças que tiveram histórico de agressividade até os cinco anos de idade, tendem a carregar essa característica adiante na vida. Dessa maneira, é importante evitar atitudes negativas na presença das crianças.

03 – Estimular a auto- 07 – Bom relacionamento compaixão entre mães e garotos Uma criança não deve ser incentivada a reprimir seus pensamentos e sentimentos. Uma criança saudável é aquela que sabe entender a si mesmo nos erros e nos acertos e os pais têm um papel crucial nesse sentido, com palavras e exemplos.

04 – Oferecer liberdade

É primordial deixar a criança saír, pouco a pouco, das asas dos pais. Impedir que as crianças vivenciem determinadas situações, não apenas atrasa a experiência delas, mas, também, origina problemas como ansiedade, individualismo e um fechamento natural a novas experiências. Se você é o tipo de pai que questiona os professores a cada nota ruim do filho na escola, é hora de repensar alguns conceitos.

05 – Conservar o seu casamento

Um dos maiores trunfos de educação dos filhos não está na sua relação direta com eles, mas, sim, entre você e seu cônjuge: um casamento estável aumenta as chances de segurança emocional dos pequenos. Pesquisas apontam que os problemas de insônia em crianças estão relacionados a casamentos desequilibrados, em que os filhos são forçados a escutar brigas no quarto ao lado, quando precisam pegar no sono.

ABRIL 2012

06 – Vigiar sua saúde mental

Nenhuma criança consegue ser 100% estável mentalmente, se seus próprios pais tiverem problemas nesse sentido. Mães deprimidas, por exemplo, contribuem para aumento do estresse desde a primeira infância. Esta situação se agrava por se tratar de um período muito exigente, em que a mãe precisa atender a incontáveis chamados e choradeiras do bebê.

Pode parecer novidade, já que a figura paterna sempre foi vista com mais importância nesse caso, mas, os filhos meninos são os que mais precisam de uma presença feminina em casa. Estudos recentes apontam uma ligação estreita na boa relação entre mãe e filho até a adolescência, com o sucesso das relações amorosas do rapaz anos depois.

08 – Permitir a argumentação

É claro que você não deve deixar a criança sempre dizer aquilo que pensa a qualquer hora, mas, um pouquinho de “desrespeito” é algo saudável. Pais que sufocam completamente a argumentação da criança durante uma discussão, ajudam a criar adolescentes que não sabem lidar com situações de oposição. É necessário haver diálogo.

09 – Não forçar a perfeição

A figura clássica de criança reprimida, por não ser, exatamente, a melhor em determinado assunto, é algo muito nocivo. Ninguém é perfeito e a criança não pode sofrer em demasia por estar aquém das expectativas. A melhora das habilidades da sua criança deve acontecer através do incentivo, não da pressão.

10 – Conhecer sua criança

Uma boa educação é baseada em um conhecimento profundo. Quanto mais tempo passamos com a criança mais aprendemos a respeito dela. Esta dica serve para guiar seu trabalho nas outras nove, porque, saber: a personalidade, o perfil emocional e as características da sua criança, ajuda a guiar o trabalho de educar em todas as situações. STEPHANIE D’ORNELAS (Curitiba \ PR) Estudante Jornalismo \ Escritora

Tainara Stumpf

CONSCIÊNCIA

Crise do cidadão: heroísmo ou omissão?

A premiação

Todos os anos o Estado oferece uma premiação aos professores que tiveram algum diferencial criativo em seu trabalho.

No ano de 2011

Um dos projetos desenvolvidos chamou minha atenção: tratava de uma professora de escola infantil que recebeu uma aluna surda. Ela ensinou a linguagem de sinais para todas as crianças da classe.

O que representou

Refleti sobre o que representou esse ato para a história. As crianças que frequentaram essa escola, sempre serão especiais para a sociedade. A menina surda jamais será esquecida.

Primeira reflexão

ABRIL 2012

E, por que não pensar na linguagem de sinais como estudo obrigatório nas classes iniciais? Ou como uma matéria complementar em algum nível escolar? Os ventos da sociedade inclusiva sopram neste momento. É necessário que voltemos nossa atenção para as pessoas que tem necessidades especiais e que estão em dificuldade com a falta de acessibilidade.

Segunda reflexão

Outra reflexão interessante é a violência escolar: uma amiga professora estava muito preocupada com um fato que aconteceu na escola onde leciona. Ela relatou que houve a necessidade de chamar a polícia, os pais dos alunos envolvidos e, ainda, excluir da escola os estudantes envolvidos no incidente. Por que não explorar a criatividade dos bons alunos da escola, trazer o assunto à tona e buscar, junto aos estudantes, novas formas de lidar com a violência? Quem sabe, essa escola poderia ser premiada com a diminuição da violência!

A omissão

Penso que deixamos a “coisa rolar”, com nossa omissão. Isso acontece com qualquer cidadão que não tem consciência do espaço que ocupa, e do quanto pode fazer a diferença na sociedade.

ta que estava tudo bem, que a turma se relacionava bem com a criança, mesmo sem que ela conseguisse se comunicar com os demais. Entretanto, ela não se omitiu frente à adversidade. Acredito que ela tenha “suado a camisa” para fazer o que fez e, é esse tipo de atitude que faz falta em nossa sociedade: atitudes individuais, de cidadãos comuns.

Os heróis

Sei que os heróis ocultos estão em todos os lugares e que, infelizmente, nem sempre são reconhecidos ou premiados. Fazem por fazer, por sentirem-se no dever de auxiliar o planeta a evoluir. O mundo precisa de menos omissão e de mais ação, quanto se trata de construir algo próximo do conceito de justiça. Precisamos refletir sobre o nosso mundo, antes que ele se torne inaceitável para todos nós.

A atitude

A professora que foi premiada pela ideia de ensinar Libras (linguagem de sinais) para as crianças, poderia ter deixado aquela menina quietinha em um canto da sala. Ela poderia ter feito de con-

TAINARA DE SOUZA STUMPF (São Leopoldo \ RS) Bancária \ Escritora

Martha Medeiros

CONSCIÊNCIA

Entre amigos

ABRIL 2012

Para que serve um amigo? O novo

Para rachar a gasolina, emprestar a prancha, recomendar um disco, dar carona pra festa, passar cola, caminhar no shopping, segurar a barra. Todas as alternativas estão corretas, porém, isso não basta para guardar um amigo do lado esquerdo do peito.

Verdade verdadeira. Amigos recentes custam a perceber essa aliança, não valorizam ainda o que está sendo construído. São amizades não testadas pelo tempo, não se sabe se enfrentarão com solidez as tempestades ou se serão varridos numa chuva de verão. Veremos.

O espelho

O amigo

Milan Kundera, escritor tcheco, escreveu em seu último livro: “A Identidade”, que a amizade é indispensável para o bom funcionamento da memória e para a integridade do próprio eu. Chama os amigos de testemunhas do passado e diz que eles são nosso espelho, que através deles podemos nos olhar. Vai além: diz que toda amizade é uma aliança contra a adversidade, aliança sem a qual o ser humano ficaria desarmado contra seus inimigos.

Um amigo não racha apenas a gasolina: racha as lembranças, as crises de choro, as experiências. Racha a culpa, racha os segredos. Um amigo não empresta apenas a prancha. Empresta o verbo, empresta o ombro, empresta o tempo, empresta o calor e a jaqueta. Um amigo não recomenda apenas um disco. Recomenda cautela, recomenda um emprego, recomenda um país.

Um amigo não dá carona apenas para a festa. Leva você para o mundo dele e topa conhecer o seu. Um amigo não passa apenas cola. Passa contigo um aperto, passa junto o reveillon. Um amigo não caminha apenas no shopping. Anda em silêncio na dor, entra contigo em campo, sai do fracasso ao teu lado. Um amigo não segura a barra, apenas. Segura a mão, a ausência, segura uma confissão, segura o tranco, o palavrão, segura o elevador. Duas dúzias de amigos assim, ninguém tem. Se tiver um, amém. MARTHA MEDEIROS (Porto Alegre / RS) Jornalista / Escritora

Elizabeth Cavalcante

IDÉIAS

Criando uma nova vida Um dos maiores desafios Nova realidade O mestre fala de nossa vida é quebrar O primeiro passo para começar a Quebrando o condicionamento. desmontar estas verdades, em que Depende de cada pessoa o que ela gosos condicionamentos acreditamos tão fortemente, é ter taria de fazer com a sua vida. A vida não Eles se formam a partir das experiências que vivenciamos desde o início de nossa existência no corpo físico. Aos poucos vamos aprendendo, como forma de sobrevivência, a aceitar as condições que nos tragam mais facilidade e conforto. Esta é uma das prerrogativas do ego, buscar sempre aquilo que evite dor e sofrimento e traga a sensação de prazer.

As circunstâncias

ABRIL 2012

Entretanto, há circunstâncias na vida em que a dor e o desconforto são inevitáveis. Eles constituem o preço que precisamos pagar para assumir de maneira plena a nossa autenticidade. Respeitar nossa verdade interior e procurar viver em sintonia total com ela exige uma consciência plena acerca dos condicionamentos que construímos. De modo geral, as crenças negativas como a de que não temos valor e somos inferiores a outras pessoas, quando nos comparamos com elas, são geradas por julgamentos que ouvimos desde a infância.

consciência de que elas podem ser mudadas a qualquer momento. Para isto é necessário desconstruir toda a imagem negativa que formamos a nosso respeito e aceitar o desafio e a responsabilidade de fazer acontecer uma nova realidade. O medo do sofrimento pode nos levar a permanecer na inércia durante muito tempo, mas, quando finalmente nos cansamos da infelicidade e resolvemos dar um passo na direção da luz, a vida sempre nos responde de forma generosa, colocando em nosso caminho as ferramentas e as pessoas que nos auxiliarão a mudar nossa trajetória. A vontade e a determinação em querer alcançar paz e serenidade são os motores deste processo e somente elas podem detonar a força necessária para vencer este desafio.

é preordenada. Ela é uma oportunidade. O que você fará com ela depende de você. Essa liberdade é a prova de que você é uma alma, essa liberdade é a dignidade de você ser uma alma. Ter uma alma significa que você tem o poder de escolher o que você quer fazer. E a coisa interessante é que você pode ter passado por alguns atos e situações milhares de vezes e, ainda assim, você pode sair fora disso, livrar-se disso, neste exato momento, se você assim decidir. Mas, o que acontece é que a mente tem a tendência de seguir o curso que oferece a menor resistência. Coisas que fizemos muitas vezes se tornaram marcas, que são conhecidas na psicologia como nosso condicionamento. Repetidamente o ato acontece seguindo a mesma rota e, mais uma vez, a energia é criada e flui. Procurando o caminho de menor resistência, acabamos seguindo a mesma rota. Mas, a marca nunca nos pede para fluir por ela. Ela nunca lhe diz que, se não fluir por ela, haverá uma ação judicial contra você. Ele nunca diz que há uma lei determinando que você tenha que seguir aquele caminho ou que a existência está ordenando que você siga por ali. A escolha é sempre sua. Religiosidade é capacidade de decidir. É um esforço para fazer com que as coisas aconteçam diferentemente de como têm acontecido sempre. É uma escolha, uma determinação. Repetir o que tem acontecido sempre, até ontem, pode ser evitado através dessa compreensão. Osho (Guerra interior e paz).

ELIZABETH CAVALCANTE (São Paulo/SP) Taróloga / Astróloga / Consultora de I Ching / Terapeuta Floral

Antonino Neto

IDÉIAS

Vai pintar? Pintou Dúvida? Quando vamos pintar Devemos ter em mente que, a pintura protege e embeleza os objetos, portanto, é pensando nestas características que se fará a escolha da pintura. E, assim, vem o questionamento: - Qual é o tipo de material a ser pintado: madeira, concreto, gesso, tijolo, massa etc..? - Como está este material: quebrado, arranhado ou muito danificado? - As condições do ambiente: sol, umidade, calor ou luminosidade? - Como queremos que fique: brilhante, neutro ou opaco?

A definição

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Definida as características, vem a escolha do material a ser usado e os custos. Atualmente, existem no mercado três qualidades de tintas para alvenaria: Premium (interna e externa) \ Standard (interna e externa) \ Econômica (interna), todas aprovadas pelo Programa Setorial de Qualidade da ABRAFATI (www.tintadequalidade.com.br). Procure se informar, leia atentamente as recomendações de cada fabricante e peça conselho ao vendedor. Faça sempre um teste de cor numa parede antes de comprar toda a tinta e começar o trabalho, pois, as tintas quando secam mudam de cor: algumas clareiam enquanto outras escurecem.

Dicas para a escolha Como escolher a cor mais apropriada para um ambiente? Escolher uma cor é sempre difícil. As cores afetam o nosso humor e de nossa família. Cores como: o amarelo, a laranja e o vermelho, são quentes e muito vibrantes. O verde, o azul e a púrpura são cores frias e calmas. Se o ambiente que você pretende pintar, recebe muito calor, use cores frias ou, ao contrario, muito frio adote cores quentes. Quanto mais claras as cores, menos energia elétrica você gastará, a luz do dia iluminará melhor e por mais tempo. A aplicação de cores no ambiente pede equilíbrio, por exemplo: se pintar uma parede de vermelho, é bom pensar em aplicar o branco nas outras três. A composição de tons de uma só cor, também, fica boa e pode ser feita mesclando os mais claros com os mais escuros. Escolha um tom para servir de base e um mais vibrante para a parede, levando em conta a cor dos móveis e das cortinas. Quem pretende ousar com matizes mais fortes ou vibrantes, deve escolher a parede principal do ambiente, como a que fica de frente para a porta da entrada, que chama a atenção e evitar destacar paredes recortadas. Em ambientes pequenos, a regra geral é usar cores que “afastem”, como o azul e o verde ou

se a intenção é estimular a sensação de aconchego, opte por cores escuras e vibrantes, como o vermelho e o amarelo. No teto, dois truques básicos são: usar uma cor mais escura para rebaixar o pé-direito alto (distância do piso ao teto) e assim “diminuindo” o ambiente ou optar por uma mais clara (de preferência branco) para “ampliar” o espaço diminuto. Uma regra para obter definição espacial é ter o piso mais escuro do que a parede, que deve ser mais escura do que o teto. Na cozinha, fuja da ditadura do branco com detalhes em cores quentes estimulantes, como: vermelho, laranja e amarelo. O excesso de luminosidade de uma parede branca atrás da televisão atrapalha a concentração na tela; a dica é pôr uma estante ou outra cor na parede.

Mãos à obra Nada como uma boa pintura para renovar o seu lar. E, se o orçamento está um pouco apertado, que tal você mesmo fazer essa tarefa? Com criatividade e alguns cuidados, podemos dar um novo ânimo aos cômodos de nossa casa e ainda divertir um bocado. Portanto, basta seguir as dicas e mãos à obra! ANTONINO PALMERI NETO (Arujá \ SP) Empresário Colorê Tintas (www.coloretintas.com.br)

Eunice Ferrari

IDÉIAS

Por que as mudanças nos assustam tanto? “A transitoriedade das coisas que você mais estima pode inspirá-lo a buscar algo que não possa ser tirado”. Tartang Tulku

Acredito que você concordará comigo se eu disser que a mudança costuma ser um tema um tanto difícil de assimilar. Mudança é uma palavra que insere em si sentimentos difíceis de elaborar. Mas, o principal deles e o mais temido é o medo da morte. Não exatamente o medo da morte física, que é a última das mortes que experimentamos em nossa passagem por este planeta, mas, da morte ou transformação psíquica que antecede as mudanças efetivas e visíveis que fazemos em nossas vidas. Sim, porque quando mudamos alguma coisa em nossas vidas, é certo que alguma coisa se transformou primeiramente dentro de nós.

pouco a cada dia, na ilusão da preservação da vida. Entregar-se à vida e a tudo o que ela pode nos trazer de novo, inclusive a possibilidade da morte, é o nosso maior desespero. Abandonar-se. Por que isso é tão difícil e desesperador? Mesmo um abandono temporário, como a pratica da meditação, por exemplo, é desesperador para muitas pessoas. E dizemos: -”Meus pensamentos não me deixam em paz, não consigo me entregar, esvaziar, silenciar”. Sentimos medo. Somos todos construídos pelo medo. Medo da vida, medo da morte, medo do novo.

ABRIL 2012

A dificuldade

Mas, por que é sempre tão difícil pensar na morte e nas mudanças? Por que a morte exerce tanto fascínio e temor em nossos corações? Os romanos tinham o seguinte provérbio: “memento mori” - que quer dizer: “lembre-se que vai morrer”. Se você parar para refletir sobre a morte, perceberá que a cada momento, a cada minuto, tudo está morrendo abrindo espaço para o novo entrar. É a velha e conhecida lei da transitoriedade que nos ensinam os orientais mais tradicionais. O que quero dizer com isso é que, por trás de toda dificuldade de aceitação dessa inevitável lei, está nosso medo ancestral de morrer, ou seja, toda mudança evoca nosso instinto básico de sobrevivência e lutamos bravamente para preservar situações que, na maioria das vezes, destroem nossos melhores sentimentos e emoções, por medo de morrer.

O medo

Mas, o que não percebemos é que, no desespero de preservar tudo o que construímos, seja um trabalho, um casamento ou uma profissão, morremos um

O novo

Se, definitivamente, compreendermos que toda experiência é impermanente, que nosso trabalho será maravilhoso enquanto nos der prazer e alegria, que nosso casamento será eterno enquanto o amor e o respeito prevalecerem e que, quando isso deixar de existir, devemos buscar outras fontes de felicidade e alegria, abrindo espaço para que o novo penetre novamente em nossa alma, preenchendo-a de alegria e êxtase. Quando pudermos compreender essa maravilhosa lei, nesse momento e somente nesse momento, poderemos encontrar verdadeiramente nossa felicidade. Essa lei, da qual não podemos fugir e nem evitar, faz com que nossa vida tenha movimento. É a grande lei que trabalha a favor

da evolução, pois, ela nos atira de experiência em experiência, sem descanso, até que um dia, finalmente, compreendamos que tudo o que buscamos está bem dentro de nós. E isso nunca muda. Somente quando nos sentirmos livres, quando tivermos a coragem de arrancar algumas máscaras que fomos obrigados a vestir, algumas mais cristalizadas do que outras.

O desapego

Quando deixarmos de aceitar alguns papéis impostos, começaremos a construir uma verdadeira liberdade, que brota do âmago de nosso ser interior, de nossa alma, do que há de mais profundo dentro de nós. Não falo de uma falsa liberdade que ainda obedece a interesses sociais, mas, a verdadeira liberdade de ser, de seguir seu verdadeiro destino que é ser você mesmo, sem máscaras, sem estereótipos. É claro que esse estado implica em sofrimento até que se encontre o êxtase. Implica em solidão, em contato com a dor do descontrole sobre todas as coisas e pessoas que tentamos desesperadamente controlar. Requer o aprendizado e o exercício da maior dificuldade humana e a maior qualidade necessária para o desenvolvimento espiritual, que é o desapego. Todos os esforços que fizermos em direção contrária ao desapego, ao descontrole, à entrega, serão em vão, pois, são contra o princípio básico da vida. Procure e pratique o silêncio e nele tente encontrar esses sentimentos, carregados dos medos e desesperos que são de todos nós. Não tenha medo de ficar sozinho com você mesmo, pois, você nunca estará sozinho, já que seus sentimentos são os sentimentos de todos nós. Cada um de nós deve conquistar sua própria solitude, que não deve nunca ser confundida com solidão. Solitude é um suave estado e sentimento de prazer e liberdade que nos traz a ausência do medo de estar só.

EUNICE FERRARI (São Paulo / SP) Psicoterapeuta / Astróloga / Ocultista / Consultora. Coordenadora de cursos / Professora de ioga e meditação.

Walter Ribeiro

MÃOS À OBRA

A Gestão do Meio Ambiente nas Cidades

“Ecologizar” para preservar

Preservar o meio ambiente, não pode e nem deve ser tarefa de uma secretaria ou órgão específico, mas, de todos. Muito menos ser tarefa apenas do poder público, mas, também das empresas, das ONGs e da sociedade em geral. Uma sugestão, seria utilizar a própria estrutura ambiental existente para ampliar a discussão, promover a capacitação necessária, estimular e monitorar a evolução de uma forma de administrar atual, que é compartimentalizada, para outra, ecologizada. Os atuais Conselhos de Meio Ambiente podem ser o fórum ideal para o início dessa discussão, pró ativa, buscando envolver todos os órgãos dos poderes: executivo, legislativo, judiciário e, também, a iniciativa privada e as ONGs nessa discussão.

Águas

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Um dos maiores problemas ambientais das cidades é a carência de um sistema de saneamento adequado, o que leva não apenas à morte e à contaminação de ecossistemas inteiros, mas, aumentam os casos de doenças por veiculação hídrica e a mortalidade infantil. Por isso, não dá para se pensar apenas no

clássico sistema de coleta, transporte e tratamento, que exige grandes investimentos e concentra a poluição em emissários, é preciso pensar, também, em sistemas individuais e/ou modulares para pequenos grupos, de fossa e filtro que as novas tecnologias têm possibilitado com eficiência da remoção de mais de 90% da poluição. O poder público pode incentivar estes pequenos sistemas com abatimento na conta de água e esgoto proporcional à poluição que o sistema consegue remover. Deve ainda, ser estimulado à formação de Fórum de Debate e Decisão por usuários de água, a fim de se garantir investimentos em reflorestamento e preservação das matas existentes, reais produtoras de águas que abastecem as nossas cidades.

Reduzir, reutilizar e reciclar O que chamamos de lixo é só matéria prima e recursos naturais misturados e fora do lugar. Os entulhos de obras que aterram as margens de rios, as estradas e entopem lixões, podem ser moídos e serem transformados em agregados para habitações populares e/ou pisos de passeios públicos. Os restos de comida, cascas de frutas e legumes, dão ex-

celente adubo para hortas e jardins. O Poder Público pode estimular a formação de associações e cooperativas de reciclagem de materiais, o que, além de ajudar o meio ambiente, ajuda a gerar emprego e renda para a população mais pobre e sem qualificação. Mas, tudo isso só pode se tornar realidade se for coletado separado na origem.

Amigos do meio ambiente Uma Agenda Ambiental precisa incluir um amplo programa de Capacitação e Educação Ambiental que inclua não só a conscientização da população, mas, principalmente, melhore as ações dos funcionários e líderes públicos. Cada eleição municipal é uma boa hora para se repensar uma agenda ambiental para as cidades, pois, sem um meio ambiente preservado, dificilmente os lugares onde vivemos alcançarão os altos padrões de qualidade de vida que esperamos e merecemos. Logo, uma cidade ambientalmente melhor não é do interesse deste ou daquele partido ou político, mas, de todos. Cabe repensarmos e buscarmos novas soluções mais amigáveis. WALTER RIBEIRO (Santa Isabel - SP) Técnico Ambiental / Palestrante

Ingrid Friederich

MÃOS À OBRA

Juiz Interno O nosso código

de que ainda podemos e iremos falhar, pois, a luz de nossa inteligência ainda não extirpou todas as sombras de ignorância que possuímos; de que errar é humano, faz parte do jogo e não nos cabe culpa e punição, mas, sim, o aprendizado que se somará a nossa sabedoria.

Na vida entramos em contato com inúmeras informações, e aos poucos, conforme nossas experiências, algumas se tornam verdadeiras para nós, outras são descartadas. Construímos uma estrutura de crenças que se torna nosso pilar de valores e crenças, com a força de um código de leis interno. A partir deste código geramos nossa referencia de certo e errado – o que esta de acordo ou não com nossas leis internas. Nos momentos que realizamos uma ação que é contraria a estas leis e suas consequências são negativas, nós nos colocamos como réus em nosso próprio tribunal da consciência. E, invariavelmente, nos condenamos e punimos.

O nosso aprendizado

ABRIL 2012

O nosso juiz

E como não temos a consciência que este código de leis foi criado por nós mesmos e que, portanto, podemos alterá-lo, sentimos como se fosse o mundo que nos julgasse, em sua parte mais respeitada por nós, o divino. E geramos a imagem de um Deus enérgico e punidor. Com isto retiramos de nossas mãos a possibilidade de alterar esta estrutura e, também, nossa responsabilidade sobre a mesma. Transferimos então nosso poder ao Deus externo e ao mundo, colocandonos no papel de réus. E que juiz implacável geramos para nós, ele não dá nenhum valor ao que fazemos de bem, de funcional, às nossas vitórias e conquistas, à qualquer coisa que reforce nossa autoestima e nossa força interna. Este juiz nos coloca como reféns de si, totalmente a mercê de seu julgamento, no qual não cabe advogado de defesa e nem recursos em instancias superiores, apenas a promotoria,. É ele que destrói nossos conceitos de autovalor e busca nivelar ao quase nada, ao fracassado. Ele que em ação onde tivemos 99% de êxito, sabe apenas apontar onde houve a falha, o que poderia ter sido melhor.

A nossa possibilidade

O nosso código de leis, criado, a principio, para nós nortear, para servir de base sólida ao nosso caminhar, perde-se em sua função e se torna prisão. A energia que gastamos para manter esta estrutura é enorme, pois, geramos nela grades que nos cerceiam, amarras que tolhem a criatividade, os impulsos e o temperamento. Este código vira o monstro que destrói o medico que o gerou. Mas, podemos, como médicos, corrigir a estrutura defeituosa, ao ressignificar nossas leis internas, as tornando mais maleáveis, libertadoras, funcionais, incentivadoras de nossa evolução. Ao modificarmos nosso comando interno (o qual só a perfeição é aceitável, o que é impossível para um individuo que foi gerado para aprender por tentativa e erro), para o comando de sermos caprichosos no que fazemos, no melhor de que somos capazes, do jeito que sabemos fazer, com a consciência

Portanto, podemos perceber que o erro aumenta nossa luz e reduz nossa sombra no sentido de que cada engano aprendido, nos aproxima da capacidade de fazermos o correto. Se for de cada tentativa e erro que evoluímos, então, porque nos julgamos tão severamente? Se observarmos bem, as demais pessoas nem se apercebem de nossos enganos, ocupadas consigo mesmas, que o mundo não para tudo o que esta fazendo para nós julgar. Deus, então, que possui a responsabilidades de Universos, não irá nos focar com uma lupa. Ele tem mais o que fazer e é para isto que gerou os princípios que nos regem. Apenas o juiz, que nós mesmos criamos em nosso interior, o faz. É uma parte de nosso ser que determinamos seguir o papel de juiz. Mas, se formos capazes de compreender que os outros têm seu valor, mesmo tendo defeitos e cometendo enganos, amando-os como são, porque não somos capazes de ter a mesma compreensão e complacência para conosco mesmos? Retiremos este juiz de seu púlpito e o tragamos ao posto de um amigo, orientador e que ele seja mais brando, corrigindo e aconselhando, ao invés de punir. Ensinando amorosamente, com paciência e com a plena fé de que sempre aprenderemos a sermos melhores do que somos hoje, rumo à perfeição, oriunda da sabedoria que desejamos.

INGRID MONICA FRIEDRICH (Diadema \ SP) Psicoterapeuta Metafisica Transenergética Xamânica

Sandra da Luz Inácio

NEGÓCIOS

A percepção do valor do cliente: onde tudo começa? Ouvir o cliente Aparentemente, ouvimos mal nossos clientes. Muitas pessoas querem permanecer em um confortável estado de ignorância. Elas parecem pensar: - “Se eu sair por aí, perguntando aos clientes como se sentem a respeito das coisas, eles começarão a reclamar e terei que tomar alguma atitude a respeito”. Esse é, exatamente, o ponto. A finalidade de perguntar aos clientes, como estão experimentando aquilo que você oferece, é descobrir o que melhorar para mantê-los ou para conseguir outros clientes

O resultado

A lição é que a insatisfação estava lá todo o tempo e o pedido de informação aos clientes apenas a trouxe para fora. Embora seja psicologicamente traumatizante, este processo deve ser saudável, porque, ao menos, eles podem começar a reagir às preocupações dos clientes e focalizar seus esforços para melhorar a qualidade em resultados válidos.

As metas

A meta critica da descoberta da verdade invisível é: conhecer os fatores mais valorizados pelo cliente, ou seja, quais são os elementos de valor, na percepção que ele tem, de transacionar com você ou com os seus concorrentes? E a segunda meta é: descobrir, se possível, quaisquer oportunidades inexploradas para adicionar valor à experiência e assim ganhar uma provação mais alta do cliente ou uma vantagem competitiva. Para colocar essas duas metas em perspectiva, podemos pensar no valor para o cliente como seguindo uma espécie de hierarquia.

A hierarquia

Temos uma hierarquia de valor para o cliente com quatro níveis: - Básicos: os atributos absolutamente essenciais da experiência, tangíveis ou intangíveis, pois, sem eles, é inútil tentar fazer negócio. O carro novo deve estar adequadamente montado, acabado e preparado para ser entregue. A refeição deve ser comível e o local deve estar limpo. O quarto do hotel deve estar limpo e mobiliado de forma adequada.

O produto pedido pelo correio deve ser conforme o que promete o catálogo. - Esperados: os atributos associados da experiência que o cliente acostumouse a considerar como fazendo parte da prática geral de negócios. Alguém deve explicar as características do carro. O restaurante deve ter uma seleção razoável de pratos no cardápio e preços razoáveis. O hotel deve ter uma cafeteria, um serviço razoável de mensageiros e um sistema confiável de recados para os clientes. A empresa de mala direta deve aceitar devoluções se o cliente não ficar plenamente satisfeito com o produto. - Desejados: atributos que o cliente não espera necessariamente, mas, conhece e aprecia, se a experiência os incluir. Alguém dá sugestões úteis a respeito dos cuidados com o carro. Os atendentes sugerem pratos especiais ou fazem favores especiais para tornar a refeição mais agradável. O pessoal da recepção pode prover informações a respeito de atividades turísticas locais ou ajudar com problemas especiais. A empresa de mala direta paga o custo da devolução do item não desejado. - Inesperados: atributos “surpresa” que adicionem valor para o cliente, além dos seus desejos ou expectativas normais. O vendedor entrega o carro na casa do cliente ou em seu escritório. O gerente do restaurante passa pela sala com biscoitos recém assados, oferecendo-os gratuitamente ao cliente. O funcionário do hotel oferece ao hóspede um copo de suco, para ele tomar enquanto espera ser registrado. Alguém da empresa de mala direta telefona ao cliente para saber se ele gostou do produto!

ABRIL 2012

O executivo chefe de uma grande empresa varejista de móveis instalou números de telefone, isento de tarifa, para os clientes que quisessem falar a respeito dos produtos que haviam comprado ou de suas experiências de compra. Ele fez com que os números dessas linhas fossem amplamente divulgados entre os clientes. Nas duas primeiras semanas, as linhas ficaram completamente congestionadas com milhares e milhares de chamadas de clientes irados. Os altos executivos ficaram arrasados ao descobrir os níveis de insatisfação.

A grande lição

SANDRA REGINA DA LUZ INÁCIO Pós-Doutorado em Negócios Internacionais (EUA) \ PhD em Administração \ PhD em Psicologia Clínica \ Psicanalista \ Professora da FCU (EUA) \ Diretora da DS Consultoria \ Empresaria

Gustavo Rocha

NEGÓCIOS

Sepultar os mortos, cuidar dos vivos e fechar os portos

O ditado Um axioma que, recentemente, utilizei em vários projetos de consultoria e nunca esteve tão atual: “Sepultar os mortos, cuidar dos vivos e fechar os portos”. Esta frase, que é atribuída ao Marquês de Alorna, traz grande sabedoria à nossa vida pessoal e profissional.

A ação

O axioma nos opõe uma solução simples e eficaz numa situação de problema, faça o que diz o ditado: (1)- Sepulte os mortos: se houve algo que aconteceu e não tem mais volta, deixe para trás. Não adianta buscar culpados, ficar remando em círculos tentando encontrar soluções em situações que já se foram. Enterre-as.

(3)- Cuide dos vivos: esqueça o passado e cuide do que sobrou. Neste momento, após deixar o passado para trás, o mais importante é verificar na situação atual o que resta fazer com as pessoas e com a problemática que ainda tem algum tipo de tratamento e solução. Cuide do que está vivo ao seu redor.

O resultado São dicas simples, objetivas e diretas deste aforismo que nos leva a uma ampla reflexão. O ditado tem utilidade inclusive na nossa vida pessoal, pois, se deixarmos para trás o que já ocorreu e nos concentrarmos no que está acontecendo em nossa vida agora e, principalmente quando ocorrer um problema, nos fecharmos para alcançar uma solução teremos mais plenitude e felicidade em nosso caminho.

As soluções

ABRIL 2012

Os apuros

Muitos profissionais ficam em apuros quando são sabatinados pela vida com inúmeras dificuldades, inerentes ao gerenciamento empresarial, principalmente no universo jurídico que envolve prazos exíguos, competência profissional, qualificação e, sobretudo, competição interna e externa.

(2)- Feche os portos: quando estamos com um problema a ser enfrentado, não podemos assumir novas responsabilidades ou mesmo cuidarmos de várias situações ao mesmo tempo. Fixe-se no problema a ser resolvido. Cuide da situação pontualmente, de maneira incisiva e direta, não se deixando afetar pelos outros ou outros problemas. Feche os portos aos demais. Resolva cada caso de uma vez.

Cada administrador deve buscar soluções criativas e inovadoras para suas batalhas diárias. O adágio do Marquês de Alorna se traduz numa fórmula simples, um conhecimento que os profissionais acostumados ao gerenciamento de pessoas e processos levam muito tempo para conquistar: que a solução de um problema reside basicamente em saná-lo com racionalidade, buscando resultados práticos com o que restou, fechando as portas de novos projetos até a solução clara daquele que, por um motivo ou outro, não saiu como planejado, ou seja, não reclame da situação atual! Encontre em si as respostas, fechando os portos, pare de achar culpados ou pensar no que aconteceu, o que passou, passou, já morreu (sepulte os mortos). Cuide do que sobrou (vivos) e vá a luta!

A vida A vida está aí para ser vivida e, principalmente, ser resolvida. Ficar na sombra de alguma dúvida, do passado e de culpado não levará você a lugar nenhum. Pense nisto! GUSTAVO ROCHA (Natal \ RN) Diretor da Consultoria GestaoAdvBr www.gestao.adv.br\gustavo@gestao.adv.br

DIVERSÃO

Jerusalém Surpreendente Poucos lugares inspiram tanta paixão como Jerusalém. Sua importância para judeus, cristãos e muçulmanos permanece. Os locais principais da capital israelense incluem a Cidade Antiga, o Muro das Lamentações, a Igreja do Santo Sepulcro, a Via Dolorosa e o Domo da Rocha. A Cidade Antiga pode ser facilmente explorada a pé. Além das atrações religiosas, clubes de jazz, restaurantes chiques, cinemas de arte e bons teatros, que atraem os 725.000 habitantes de Jerusalém e um fluxo constante de visitantes.

A cidade

ABRIL 2012

Aonde Jesus foi crucificado, não é apenas cristã e, tampouco, católica. Jerusalém é, literalmente, metade árabe (majoritariamente islâmica) e metade judaica. O que não significa que essa cidade, seguramente a mais disputada de todo o

mundo, não seja o local com a história mais ligada ao cristianismo, com cruzes espalhadas por toda a sua parte antiga. Além de ser a cidade mais sagrada para os cristãos, Jerusalém é considerada a capital eterna e indivisível de Israel para os judeus. E, no caso dos muçulmanos é o terceiro lugar mais importante no mundo, atrás apenas de Meca e de Medina, ambas localizadas na Arábia Saudita. E os palestinos reivindicam a sua porção oriental como capital de um futuro Estado.

Visão geral

No lado oriental, vivem os árabes, tanto muçulmanos quanto cristãos. Há alguns encraves judaicos, onde vivem os israelenses. Um dos dois campos da Universidade Hebraica de Jerusalém, também, fica neste lado. No lado ocidental, vivem os israelenses judeus. É a parte moderna, onde se localiza o Knesset (Parlamento), a Suprema

Corte, os shoppings, os bares, as boates e as charmosas ruas: Jaffa e Ben Yehuda. Entre os dois lados está a parte antiga de Jerusalém e lá se encontra: o Muro das Lamentações, a Esplanada das Mesquitas e a igreja do Santo Sepulcro. Para entrar na cidade, há sete portões. Entre os mais usados, podemos citar: pelos árabes é o portão de Damasco (de onde saía a estrada para a atual capital da Síria), pelos judeus é o portão Jaffa (de onde seguia a estrada para a cidade que hoje se tornou um subúrbio de Tel-Aviv) e o portão Zion (que dá acesso direto ao Muro das Lamentações). O Muro das Lamentações é o suporte da Esplanada das Mesquitas (que os judeus chamam de Monte do Templo). Isso porque nesse local ficava o templo de Salomão, exatamente no mesmo lugar onde hoje está o Domo da Rocha (a pedra dentro da mesquita de onde o profeta Maomé subiu para os céus).

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DIVERSÃO

Viagem marítima Na idade média

Os entretenimentos

Era extremamente desconfortável, insalubre e perigosa. Em média, a cada três navios que partiam de Portugal nos séculos 16 e 17, um afundava. Cerca de 40% da tripulação morriam nas viagens, vítimas não só de naufrágios, mas, também, de ataques piratas, doenças e choques com nativos dos locais visitados. Quem sobrevivia ainda tinha que aguentar o insuportável mau cheiro a bordo e as acomodações precárias. Nas cobertas inferiores (onde as pessoas dormiam), o ar e a luz eram escassos, sendo fornecidos apenas por fendas entre as madeiras, que deixavam passar, também, a água do mar, tornando os porões abafados, quentes e úmidos. Se o alojamento era ruim, a dieta era pior ainda. As caravelas nunca levavam a quantidade ideal de comida, o que estimulava um mercado negro a bordo.

Navio de cruzeiro mais moderno possui as seguintes facilidades: - Cassino (só abre quando o navio estiver em alto mar, para evitar conflito com as leis locais) \ Spa \ Centro de fitness \ Shopping (só abre em alto mar, para evitar licenças e impostos locais) \ Biblioteca \ Ginásio \ Cinema \ Teatro com shows estilo Broadway \ Piscina coberta e ao ar livre \ Banheira de água quente \ Lounges \ Clubes \ Boliche \ Patinação \ Escalada em parede \ Golfe em miniatura \ Basquete \ Tênis \ etc...

Cruzeiro marítimo atual O navio de Cruzeiro, atualmente, é organizado como um hotel de luxo flutuante, com uma equipe de atendimento completa e hospitaleira, além da tripulação habitual do navio. Não sendo incomum para os mais luxuosos navios, possuir mais tripulação e pessoal de atendimento e entretenimento do que passageiros.

As refeições

ABRIL 2012

Nos navios de cruzeiro as refeições estão incluídas no preço e, tradicionalmente, os restaurantes organizam dois serviços por dia: almoço e jantar. Os passageiros, para o almoço, se deslocam a seu bel prazer dentro do horário estabelecido, para o restaurante, geralmente com vista para o mar, que oferece através do sistema “selfservice” um delicioso cardápio. Para o jantar, os passageiros são divididos em duas turmas que se alternam em dois horários distintos, pois, enquanto a primeira turma janta em um luxuoso restaurante interno servido por garçons e “a la carte”, a segunda turma assiste ao show diário no teatro, sempre apresentado por um grupo teatral e de dança de primeira linha e, depois, as turmas se revezam. Além da sala de jantar, o navio de cruzeiro moderno, também, apresenta um ou mais restaurante de estilo, muitas vezes abertos 24 horas e com cardápio que varia, ao longo do dia para fornecer as refeições que vão do café da manhã até os lanches da noite. Apresenta, também, inúmeros bares e discotecas para entretenimento dos passageiros.

Antonio Braz Constante

DIVERSÃO

A viagem que se faz dentro da viagem

As viagens tendem a As etapas A viagem (com ênfase ao litoral) é dicomeçar bem, pois, se inividida em três etapas de gastos, vamos ciam em nossa mente saber: Você, ao pensar em férias de verdade, já se imagina em alguma praia espetacular ou em alguma ilha paradisíaca, dirigindo um belo conversível vermelho, cheio de dinheiro e de belas mulheres loucamente apaixonadas por você. Hospedagem nos melhores hotéis, banhos de piscina, baladas, refeições que custam mais do que um salário mínimo. Que delícia de férias. Tudo vai indo muito bem, até que você escuta os resmungos de sua esposa, mandando-o parar de sonhar acordado, sair do sofá e ir colocando todas as sacolas de roupa e comida no carro.

A realidade. Ao levantar-se do sofá, você ainda consegue sentir os últimos restos de nostalgia se esvaindo de suas lembranças, percebendo em uma última fagulha de pensamento, aquela loira que estava sentada ao seu lado no conversível, dandolhe uma piscadela de olho. Mas, antes que você tenha tempo de pedir o telefone dela, a imagem some por completo. Passa, então, a assumir seu papel de burro de carga da família. Junta todas as sacolas e mochilas, levando-as até o seu possante, modelo 1983 (chamado de possante, pois, em todo lugar que para deixa uma poça de óleo no chão).

ABRIL 2012

O calvário.

Começa, a partir daí, o longo caminho para se chegar ao calvário, quer dizer, a praia que não é espetacular, mas, é a mais próxima da sua cidade. Repleta de pedágios, acidentes, pedágios, engarrafamentos, pedágios, buracos, pedágios, pardais e mais pedágios.

(1ª) - Na primeira etapa se gasta na compra de roupas para usar na praia, bronzeadores e, se gasta também, com a manutenção do carro. (2ª) - Na segunda etapa, os gastos são com: o pedágio, a gasolina, as lembrancinhas na estrada e mais pedágios (espero não ter me esquecido de nenhum pedágio). (3ª) – Até este momento, todas as despesas foram cobertas graças as suas reservas financeiras, guardadas para custear as férias, porém, insuficientes. Tudo que é pago a partir desta terceira e última etapa, é fruto de cheques pré-datados, empréstimos e do limite de seu cheque especial. As férias parecem verdadeiras ilhas, cercadas de dívidas por todos os

lados. Os valores do dispêndio da terceira etapa equivalem a mais de 50% de tudo que vai ser gasto durante a viagem. Neles está incluída a compra de picolés, milho cozido, carne, aluguel, multas (você não achou que iria para praia com seu possante em estado crítico e não levaria multa, achou?) etc... etc....

O grande consolo. Mas, não desanime, tenha por consolo que o bom nas viagens é que, enquanto toda família dorme nos bancos de carona, você pode voltar a sonhar acordado enquanto dirige. Com sorte ainda consegue achar a tal loira do conversível vermelho de suas lembranças e curtir os prazeres das férias inesquecíveis, em seus sonhos. ANTONIO BRAS CONSTANTE ( Canoas / RS) Escritor

Mallu Scotte Baldoino

GASTRONOMIA

Coisas de Comer: Pavê

O aproveitamento das sobras Acredito que, assim como aqui em casa, na sua casa, também, sobraram muitos ovos da Páscoa, então, como estamos na era da reciclagem, porque não aproveitar as sobras destes chocolates para fazer este delicioso e pratico pavê.

Ingredientes: - Sobras de ovo da Páscoa, picado - 01 pacote de biscoito de água e sal. - 01 litro de sorvete napolitano. - 01 prato de morangos cortados em fatias - ½ lata de leite condensado.

Modo de preparo: - Quebre os biscoitos e reserve. - Numa travessa de vidro, coloque uma camada de sorvete, metade do biscoito picado, uma porção de leite condensado, metade das fatias de morango e metade do chocolate picado. - Repita as camadas com a outra metade dos ingredientes, finalize com o chocolate picado e conserve no freezer até 10 minutos antes de servir.

ABRIL 2012

Bom apetite! Com carinho, Malú

João e Luís Gustavo

Coisas de Comer

GASTRONOMIA

Só para crianças: Mousse de Morango

Olá galera! Eu sou o Luiz Gustavo, adoro cozinhar e ajudo a minha mamãe a fazer as refeições de casa. Hoje irei ensiná-los a fazer um delicioso mousse de morango, muito fácil de preparar, e vou contar com a ajuda do meu irmão João Pedro. Espero que apreciem.

Ingredientes:

ABRIL 2012

- 1 lata de leite condensado - 1 copo de iogurte natural - 1 pote de suco, tipo Tang, de sabor morango.

Modo de preparo: - Bata todos os ingredientes no liquidificador por 5 minutos, despeje em uma vasilha apropriada e leve à geladeira por 40 minutos. Pronto, pode servir que é uma delícia.

LUÍS GUSTAVO DOMINGOS RODRIGUES 7 anos (Arujá\SP) JOÃO PEDRO DOMINGOS RODRIGUES 8 anos (Arujá\SP) Estudantes da E.M. “Sidônia Nasser do Prado” Pais: Fábio Antonio Rodrigues Daniela Domingos Rodrigues

Grazielle

GASTRONOMIA

Pão, a delícia que jamais abandonaremos O pão nosso de cada dia

Se existe uma comida que parece que nunca vai sair do cardápio mundial é o pão francês. Nunca saiu de moda e nunca sairá. Mas, o pão percorreu longo caminho até chegar a ser: o pão francês. Nossa ligação com o pão tem uma eternidade, contudo, até onde se tem comprovação, foram os egípcios os criadores do pão por volta de 4.000 anos a.C. Todavia, o pão era feito sem o processo de fermentação até um egípcio sabichão deixar a massa no sol e perceber que ela crescera.

O caminho Os egípcios levaram o pão para os gregos, os gregos para os romanos e com a expansão do império, o pão foi se espalhando rapidamente. E cada região foi acrescentando as suas especiarias aos pães. No Brasil, o pão só chegou no século XIX com Dom João VI. Naquela época, era comum entre os reis viajarem com a farinha, demais ingredientes e com um padeiro real, afinal, pão não podia faltar. Mas, porque o nome Pão Francês? Porque os franceses adicionaram mais gordura e mais açúcar ao pão, dando origem ao que conhecemos atualmente.

O padeiro

O pão

Daí, para a existência da padaria, foi um pulo. As receitas multiplicaram-se e a apreciação pelo pão também. Até chegar o momento em que a profissão de padeiro foi muito respeitada, de status e, ainda, era uma das mais galanteadoras que existiam até o século XX. Você se lembra da frase comum: “filho de padeiro” ou “conta de padeiro”, não é mesmo? Durante o início do século XX, os padeiros levavam os pães às portas das casas, assim como os leiteiros e, portanto, tinham flertes e paqueras com muitas moças.

O Dia do Pão é comemorado em 16 de outubro e, pelo Brasil, existem variadas festas e eventos que celebram o pão como alimento divino, afinal, há na Bíblia várias passagens onde o pão se faz presente, como a multiplicação feita por Jesus, por exemplo.

A industrialização Atualmente e como era de se esperar, existe uma indústria e setores bem estruturados da economia que tem como base o pão nosso de cada dia. A panificação no Brasil, por exemplo, é responsável por: boa participação no PIB (Produto Interno Bruto), geração de empregos e capacitação profissional. Além, é claro, de existirem empresas no mercado especializadas em revenda de equipamentos, forno e demais maquinários para padaria.

ABRIL 2012

GRAZIELLE (São Paulo \ SP) Empresária (adoro coisas diferentes) Artigonal

ATITUDE

Acontecimentos & Dicas VITOR ZERBINATO LANÇA, COM EXCLUSIVIDADE Coleção outono/inverno para clientes do Studio 3 ACONTECEU EM: 29 DE MARÇO

ABRIL 2012

O Studio 3 teve o prazer de receber no dia 29 de março, o lançamento da coleção outono/inverno 2012 do conceituado estilista Vitor Zerbinato. Em um evento sofisticado, com um público na medida certa, o lançamento objetivou trazer um presente para as clientes do Studio 3, tendo sido um lançamento exclusivo para a cidade e as frequentadoras do salão. Segundo Larissa Tolenttino, a ideia surgiu após algumas conversas com o estilista, em que ficou clara a proximidade da área de atuação de ambos: “nós somos amigos há muito tempo. Quando surgiu a ideia do lançamento, eu propus que ele levasse isso ao salão”, explica. Às 19h teve inicio o evento e as 20h30, 12 modelos que desfilaram 24 looks distintos já estavam na passarela montada exclusivamente para o evento

PLANET PET CENTER Comemora 2 anos ACONTECEU EM:

MÊS DE MARÇO

ACONTECEU

EM:

DE MARÇO

A p a l a v ra U n d o k a i s i g n i f i c a “ e s p o r t e g e ra l ” . É u m a e s p é c i e de olimpíada que surgiu no Japão. Para o movimento escoteiro, é uma grande c o n f ra t e rn i z a ç ã o . O U n d o k a i adaptado pelo movimento escoteiro reuniu no dia 04 d e m a rç o , n a s d e p e n d ê n c i a s do SESI Mogi, os grupos escoteiros pertencentes ao 15º Distrito Escoteiro de Mogi: Grupo Aruanã e Grupo Ubirajara, de Mogi, Grupo Jaguari, de Santa Isabel, G ru p o S u z a n o , d e S u z a n o e o G ru p o S i o n , d e A ru j á . Com atividade das 9h até às 17h e 208 participantes, as 2 4 e q u i p e s f o r m a d a s f o ra m contempladas com prêmios de participação. Os grupos a g ra d e c e m a d i re t o r i a d o S E S I pela colaboração com esse evento

10ª EXPO DESFILE DA NOIVA Reúne mais de 4 mil noivas ACONTECEU EM: 9, 10 E 11 DE MARÇO Os três dias da maior feira de noivas do Vale do Paraíba foram sucesso de público e negócios. Mais de 4 mil noivas e 81 empresas do segmento marcaram presença, superando as expectativas e, mais uma vez, a arrecadação de leite em pó realizada em parceria com o Fundo Social de Solidariedade de São José dos Campos, foi surpreendente, com mais de 1300 latas e 1724 pacotes de alimentos. Além do tradicional desfile de traje para noiva, noivo, dama, pajem e debutante, neste ano, o casamento coletivo marcou a comemoração dos 10 anos da Expo Desfile da Noiva. O desfile de trajes deslumbrou as noivas presentes e, mais uma, vez trouxe modelos do tradicional ao arrojado. - “Foi lindo, fazer o casamento coletivo foi a realização de um sonho pra mim” conta Damira Camboim, diretora da Tok Dez Editora e Eventos – promotora do evento. Outro momento importante foi o show dos Cabeleireiros: -“Os penteados belíssimos atraíram olhares de todo o público presente, especialmente das noivas”. Agora basta esperar pela 11ª edição

A BRIL 2 012

Pa ra c o m e m o ra r o s 2 a n o s d e l o j a e m A ru j á , a P l a n e t Pe t C e n t e r f e z u m eve n t o d i f e re n t e em cada fim de semana do ú l t i m o m ê s d e m a rç o . A l o j a , que tem como diferencial o cuidado com o banho e t o s a d e l i v e r y, o a m b i e n t e climatizado e a clinica com vacinação, consultas e cirurgias, agradece toda a confiança e apoio dos clientes n o t ra b a l h o re a l i z a d o . O foco no atendimento, os preços competitivos c o m p a ra d o a s g ra n d e s re d e s , diversidade e qualidade nos produtos são outros pontos fortes da loja. A novidade é a feira de a n i m a i s , q u e v e m o c o r re n d o e c o l a b o ra p a ra q u e o s b i c h i n h o s e n c o n t re m n o v o s l a re s . A e q u i p e d e 1 6 p ro f i s s i o n a i s t ra b a l h a d e s e g u n d a à s á b a d o , d a s 0 8 h 3 0 à s 2 2 h e é p re p a ra d a p a ra s a b e r q u e u m a n i m a l d e estimação não é um simples p ro d u t o , e s i m o c o m p a n h e i ro de seu dono

GRUPO ESCOTEIRO SION Undokai 2012

ATITUDE

Acontecimentos & Dicas

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ATITUDE

Acontecimentos & Dicas USUAL MODA Reabre as portas ACONTECEU EM: 13 DE MARÇO

ABRIL 2012

Após nove anos na mesma casa, a Usual Moda passou por uma reforma gritante. Van Guarda em estilo e inovação, a loja fez revoluções em seu mobiliário, piso e iluminação com o intuito de modernizar o espaço e oferecer aos seus clientes um local amplo, arejado e sofisticado. Agora, ela já está pronta para você. Reaberta no dia 13 de março, a Usual agora possui um espaço exclusivo Carmen Steffens, onde o cliente acompanhará as novas coleções de calçados e acessórios. Grandes marcas, como Dzarm, Zoomp, M.Officer, Lacoste, Colcci e Kodifik voltam à loja com força total para a coleção outono/inverno 2012 e novas marcas como Reserva e Richards também estão a disposição. Não deixe de conferir as novidades, com as últimas da moda e um atendimento exemplar. Confira nosso site: www. usualmoda.com.br

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4 ESTAÇÕES FOODS Café Colonial e Buffet

BOUTIQUE KID’S BABY Inaugura sua loja

ACONTECEU EM: 01 DE ABRIL

ACONTECEU EM: 31 DE MARÇO

Foi inaugurado, dentro do espaço da tradicional Doceria Clarice, agora em novo prédio, o Restaurante 4 Estações Foods, dos mesmos proprietários, que pretendem repetir a história de sucesso iniciada há 16 anos e conquistar a fidelidade do povo arujaense, oferecendo qualidade e carinho: - -”Dois ingredientes que nunca faltaram em nossa cozinha”, conta Clarice Rodrigues Crivelari, precursora da Doceria que merecidamente leva seu nome. O Restaurante passará a oferecer: - Café Colonial no sistema selfservice na qualidade já conhecida e preço pessoal. - Buffet para Almoço e Jantar por prato (porções padronizadas) dentro do conceito “Crie seu Prato”, apresentando diversas opções de massas, molhos, complementos e folhas verdes, para que o cliente monte seu prato fazendo a sua combinação preferida. Todo o complexo gastronômico: Doceria Clarice e Restaurante 4 Estações Foods, está localizado à rua Rodrigues Alves, 26 – centro (na rua da Câmara Municipal) e funciona diariamente das 8 às 22 horas, sendo: café da manhã, almoço, café da tarde e jantar, em um local novo e aconchegante, ideal para momentos felizes com familiares, amigos e amores, bem como para reuniões profissionais. O prédio conta com garagem e elevador

A Boutique Kid’s Baby, especializada em moda infantil, de 0 a 12 anos, inaugurou sua loja no último dia 31 de março, dentro do Otsubo Center. O espaço novo, com roupas e tudo para o seu bebê, tem como caracteristica o bom atendimento e a variedade, oferecendo aos clientes produtos nacionais e importados. Calçados também são destaque, e a oferta de peças diferenciadas para crianças de até 12 anos são van guarda em um espaço carinhosamente decorado. A proprietaria Pamela Simões acredita que a qualidade dos produtos e do atendimento trarão mais sucesso ainda para a loja

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A CONTECEU

EM :

DE MARÇO

O encontro da Agenda Metropolitana do Alto Tietê aconteceu em Mogi das Cruzes entre o governador Geraldo Alckmin (acompanhado de 23 secretários) e os 11 prefeitos da região do Alto Tietê. Arujá foi contemplado com um dos maiores pacotes de investimentos de sua história. O prefeito Abel Larini, junto com 11 secretários e vários diretores, ouviram o anúncio de obras importantes para o desenvolvimento do município, além de diversos benefícios em várias áreas. Entre as medidas anunciadas estão: - duplicação da Rodovia Mogi Dutra, incluindo o trevo de acesso à Dutra. - duplicação da Rodovia SP-56, trecho entre Arujá e Itaquaquecetuba. - recuperação da Rodovia SP-56, no trecho Arujá - Santa Isabel – Igaratá. - término do Rodoanel Leste. - construção do Rodoanel Norte. - liberação de Base Móvel Comunitária da Polícia Militar e mais investigadores. - liberação de R$ 1,2 milhão para a construção de uma crecheescola. - implantação de Academia de Ginástica ao Ar Livre. - construção do Parque Linear do rio Baquirivu, beneficiando Arujá e Guarulhos Para o prefeito Abel Larini, este dia foi histórico para o município e para a região: -“Primeiro, porque foi a primeira vez que o Governo de São Paulo inteiro deixou o Palácio dos Bandeirantes e se deslocou para a nossa região, numa mostra de que quer se aproximar mais dos prefeitos e dos cidadãos. E depois pelo volume de obras que nossa cidade recebeu, nunca visto antes”

CARTAS DE CRISTO A Consciência Crística DICAS PARA: LEITURA Durante 40 anos, Cristo purificou e desprogramou a mente de uma mulher inglesa que havia sido educada em um convento católico. No ano 2.000, com a idade de 80 anos, ela começou a transcrever, sob a direção de Cristo, os ensinamentos recebidos através dos anos de contato com Ele. Vieram à sua mente as nove Cartas. Nas Cartas contidas no livro, Cristo corrige as más interpretações de seus ensinamentos, explica as leis da existência, a origem do ego e revela os processos espirituais \ científicos que governam a criação da matéria. Cristo descreve a fonte do nosso ser e mostra como o espírito tornase matéria. Um incomparável tratado sobre a personalidade humana e suas possibilidades, para a compreensão de nosso mundo e de nossa função como seres humanos. Almenara Editorial Ltda. – Curitiba \ PR www.almenaraeditorial.com.br

A BRIL 2 012

O MUNICÍPIO DE ARUJÁ RECEBE O maior investimento de sua história

ATITUDE

Acontecimentos & Dicas

Flávio Gikovate

CANAL ABE RTO

O Futuro do Casamento Nos últimos tempos

Tenho ouvido com frequência, muita gente declarar que não tem mais o menor interesse pelo casamento. Não se trata de uma frase provocada por alguma desilusão amorosa ou dita em um momento de desespero. Tal afirmação parte de pessoas objetivas e serenas, que se encontram numa fase estável da vida e consideram o casamento algo superado, uma má solução para uma época em que as mulheres estão se tornando cada vez mais independentes economicamente.

Nova ideia

Esse pessimismo atinge todas as idades. Pensam assim pessoas jovens, maduras e, também, mais velhas. Neste último grupo destacam-se, principalmente, as mulheres. Muitos já se casaram e viveram as dificuldades próprias do matrimônio. Outros observaram as experiências dos pais, dos amigos e desconfiam da rotina conjugal. Preferem namorar, ter compromissos fixos, mas, evitam laços mais estreitos. A ideia de cada um morar na sua casa, ter sua privacidade, seu dinheiro e seus amigo, aparece como uma opção mais atraente do que a vida em comum, onde tudo é compartilhado.

ABRIL 2012

Nova situação

Face à situação, cabe a pergunta: será que o casamento como instituição está com seus dias contados? Não creio que se possa dar uma resposta simples e rápida a uma questão tão complexa. A grande verdade é que, nos últimos tempos, muitos relacionamentos conjugais têm sido frustrantes e insatisfatórios. E as pessoas estão decepcionadas. Antigamente, a maioria dos casamentos se dava por arranjos familiares e pouco se esperava deles. Hoje os jovens se casam por amor e sofrem porque, muitas vezes, seus sonhos e expectativas naufragam.

Nova crise

Quando a decepção é grande, o melhor remédio é procurar nova solução, mais gratificante e rica. A ideia de que o casamento limita a independência e sufoca a individualidade, se torna cada dia mais verdadeira no tempo atual, pois, a sociedade conjugal permanece presa às cláusulas de um velho contrato. A mobilidade das pessoas cresceu muito, mas, elas continuam exigindo, como prova de amor, que os casais passem juntos o tempo livre. Há, portanto, em muitos casos, uma defasagem entre a instituição e a vontade dos parceiros, o que justifica a crise que vivemos.

Nova vida

Poderíamos até concluir que, o casamento só sobreviverá quando for enorme o interesse que o favoreça. O desejo de ter filho, por exemplo, estimularia a união estável. Pessoas mais velhas continuariam juntas para que uma possa cuidar da outra. No entanto, não buscamos companhia apenas por razões práticas e lógicas. Embora nossa época seja marcada pelo individualismo, ainda sabemos apreciar o aconchego que deriva do “encaixe” amoroso.

Essa sensação, também, pode existir quando os parceiros moram em casas separadas. Não há dúvida, porém, de que ele é mais completo quando somos capazes de compartilhar mais intimamente nossas vidas.

Nova união

Vale um palpite. Penso que no futuro as pessoas mais individualistas evitarão morar sob o mesmo teto. As uniões cheias de atritos e brigas desaparecerão. Mas, os bons casamentos continuarão a existir. Aliás, no mundo de hoje, só um tipo de casamento pode dar certo. É aquele em que os parceiros são extremamente parecidos em todos os sentidos: gosto, objetivo e temperamento. Nesse caso, viver juntos não implica em concessões, pois, há a síntese de duas tendências: preservação da identidade – pessoas idênticas moram juntas, sem ter de modificar sua rotina – e aproveitamento do aconchego romântico. Não é preciso optar. É possível ter as duas coisas. FLÁVIO GIKOVATE (São Paulo / SP) Médico Psiquiatra / Conferencista / Escritor