O Carnaval e o espírito de manada by Ser Mais

FE VE R EI RO 20 17

na matrícula*

→ Campus Itaquá

Av. Uberaba, esquina com Rua Araxá Vila Virgínia, Itaquaquecetuba

→ Campus Bonsucesso

Estrada da Água Chata, 3.380 Bonsucesso, Guarulhos, SP

*Vagas limitadas. Para obtenção do benefício o aluno deverá solicitar no CRA o referido desconto. O ingressante deverá efetuar o pagamento em até 24h após a geração do boleto. Mais informações consultar a instituição. Descontos válidos para as unidades de Itaquá e Bonsucesso. É indispensável a leitura completa do regulamento que se encontra disponível no site www.ung.br

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FE V ER EI RO 2017

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CENTRAL DO VESTIBULAR

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apenas para novos alunos.

Editorial

Expediente POSSEBON EDITORA E ANÚNCIOS LTDA. ME.

Sumário + CANAL ABERTO 5 - A arte de viver sem adoecer

FE VE R EI RO 20 17

+ EMPRESARIAL 6 - Demissão por justa causa

Após um mês de trabalho nos bastidores nossa primeira edição do ano chega ao público agora em fevereiro. Foi um janeiro maravilhoso, por toda energia e esperança que um início de ano traz para os nossos corações e também por dois acontecimentos que muito nos emocionaram. Em tempos que se fala tanto de presídios e presos recebi no dia 10 uma carta escrita por um detento que cumpre pena em Itirapina/SP, que gostaria de receber alguns exemplares da Revista Ser Mais para ler em sua cela. Ele conta que um dia leu uma edição e achou o conteúdo muito edificante. Agora, segundo ele, em sua estratégia de manter a mente ocupada “e não mais trilhar nos caminhos errados” (como escreveu) gostaria de ter a Ser Mais como uma de suas leituras enquanto cumpre pena. Na cabeça de um editor ou de um repórter, não tem jeito, vira e mexe nos perguntamos: “será que alguém, além dos mais chegados, dá um pingo de importância para o que eu escrevo?”. E a resposta veio para mim de dentro de um presídio, supostamente de onde não sai nada de bom, lugar que não existiria para muita gente, “pois bandido bom é bandido morto”. É.... cabe a nós fazer o bem e deixar que o Universo irradie esta energia. Dessa vez, a minha energia e a da equipe Ser Mais chegou em Itirapina. No dia 16, comemoramos com muita alegria 8 anos de existência da Revista Ser Mais. O tema de capa, na ocasião, foi “O início de um novo ciclo”, e coincidentemente 8 anos depois um novo ciclo na revista começa cheio de vigor e entusiasmo com muitas coisas boas que foram extraídas de muito aprendizado! Além da emoção que a data trouxe à equipe naquele dia, recebemos uma surpreendente visita da leitora Isabel Ferreira, que mora em Guararema e é assinante da Ser Mais desde o comecinho. Isabel, com toda sua simpatia e humildade me chamou de cantinho e pediu que eu colocasse na próxima edição alguma matéria sobre o luto, pois ela perdeu o filho há pouco tempo: “os textos da Ser Mais me acalmam”, confidenciou a mim. E é por tudo o que vocês leram neste editorial que eu dedico a Edição 93 Ano 9 ao Vinícius e à Isabel, pessoas que transformaram nosso início de ano, que encheram nosso potinho com energia e muito mais responsabilidade do que tínhamos. Finalizo com uma frase que a nossa parceira querida, Irlei Weisel, disse em uma troca de emails: “A solidão é uma necessidade de um escritor e quando alguém manifesta uma opinião a gente tem mais é que agradecer”. Gratidão a vocês, Vinícius e Isabel. KELLY PASSOS Editora jornalismo@sermaisrevista.com.br

DIRETORIA EXECUTIVA - Ana Paula Possebon - Antonio Celso Possebon ADMINISTRAÇÃO - Claudia Joanilho EDIÇÃO Jornalista responsável: - Kelly Passos MTb 51.632 ARTE \ DIAGRAMAÇÃO - Fabricio Pontes COMERCIAL - Ana Paula Possebon - Fabricio Pontes TIRAGEM - 20.000 exemplares LOCALIDADES DE ENTREGA - Arujá (incluindo todos os seus condomínios). - Itaquaquecetuba \ Santa Isabel \ Guararema \ Guarulhos \ Mogi das Cruzes \ Suzano \ - Assinantes espalhados por todo território nacional.

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+ INSPIRAÇÃO 8 - A pergunta é: Faz sentido pra você? 10 - Coragem para mudar + MODA 12 e 14 - Viva la Vida + SAÚDE & CORPO 16 - Nutrologia: Afinal do que se trata? 18 - Hipnose Clinic: Você mais feliz 20 - Saúde bucal e doenças do... 22 - Sorriso gengival + MATÉRIA DE CAPA 24 e 25 – O carnaval e o espírito da... + CONEXÃO 26 - 3 Dicas de planejamento... 28 - Painéis arquitetônicos em... + INOVAÇÃO 30 - O condomínio é uma micro cidade 32 - O que pode desvalorizar seu carro + CONSCIÊNCIA 34 - Intercâmbio, passaporte para o... 36 - Como lapidar uma criança para... 38 - O que o luto pode nos ensinar + DIVERSÃO 40 - Viajem do bem chega a Campos... + GASTRONOMIA 42 - Rizoto integral de camarão e... 44 - Gastronomia da região + SOCIAL 46 e 47 - Fotos em Foco + ATITUDE 48 e 49 - Acontecimentos & Dicas + PONTO FINAL 50 - O que é ser livre?

1ª - Fale de seus sentimentos: Emoções e dores da alma que estão escondidas viram: obesidade, úlcera, gastrite, dor na coluna etc e, essas dores, com o passar do tempo, vão se degenerando até chegar a um câncer. Então, que tal desabafar, confidenciar, partilhar as intimidades, rever as crenças e valores e dividir os segredos?

Para fazer isso, o importante é que todas essas confidências sejam feitas a alguém que esteja ausente de julgamento e crítica, sendo simplesmente um bom ouvinte. O melhor é investir num profissional, pois, isto será um poderoso remédio e, acredite, essa dor ficará infinitamente mais leve.

2ª – Tome decisão:

Quando indeciso permanece-se na dúvida, no medo, na angústia e na ansiedade, acumulando preocupação e, consequentemente, gerando agressão. A história do homem é feita de decisões e, para tanto, é preciso saber perder vantagens, renunciar conceitos, mudar paradigmas e alterar crenças. Ao abrir mão de algo ganha-se outro, ou seja, todos ganham, pois, o que importa é estar bem e feliz. Não fique preso a detalhes, tudo vai passar.

3ª - Busque soluções: Melhor é acender o fósforo do que lamentar a escuridão. Tudo na vida tem solução, basta procurá-la. Acredite que você pode, assim já estará no meio do caminho. 4ª – Não viva de aparências: Quem es-

conde a realidade, mostrando-se sempre perfeito, somente estará acumulando toneladas de peso. Aceite tudo: quem você é; o que você tem e a escolha do “outro” – “outro” não é só o vizinho, algum conhecido, o colega de trabalho etc..., “outro” é aquele próximo da nossa convivência: o pai, a mãe, o(a) irmão, o(a) cônjuge, o(a) filho etc... Saiba que, enquanto você for o que o “outro” quiser que você seja, você não será ninguém.

5ª – Confie: Quem não confia: não se

abre, não se comunica, não se relaciona, não cria laços, nem vínculos e nem amizade verdadeira. Sem confiança não há relacionamento. A desconfiança é a falta de fé em si, no outro e em Deus.

6ª – Seja feliz: O bom humor, a alegria e

a aceitação recuperam a saúde e traz vida longa. Acredite que o amanhã sempre será melhor, isto porque você quer. E, nunca pare de acreditar.

7ª – Organize-se: Saber não é o bastante,

é preciso aplicar. Querer não é o bastante, é necessário fazer.

8ª – Seja mais leve: Não se policie tanto, você poderá acabar preso.

9ª – Aceite-se: A rejeição de si mesmo e a ausência de autoestima faz com que você seja algoz de si mesmo. Ser você mesmo é o núcleo de uma vida saudável. O homem é do tamanho do seu sonho. 10ª – Aceite o que vem para você: Não

se esqueça que tudo o que acontece é de responsabilidade exclusiva de cada um. Se pensar naquilo que pode ou que não pode, nas duas hipóteses estará absolutamente correto, pois, o mundo é aquilo que você acredita que ele seja. A diferença entre quem você é e o que você quer ser é o que você faz. Se não quiser adoecer, preocupe-se não em ter razão, mas, em ser feliz. CÂNDIDA POSSEBON – (Arujá \ SP) Profissional & Self Coach – PSC Cert.6097 – IBC Instituto Brasileiro de Coaching Pós Graduada em Emagrecimento pelo Instº.Health Coaching

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Na vida atual é quase impossível evitar o estresse e a ansiedade, mas, pode-se identificar quando se está sentindo sobrecarregado, aí sim que é necessário respirar fundo e, o mais importante, não ignorar os sinais que recebemos. É chegada a hora de se perguntar: corremos tanto para quê? Geralmente a resposta vem com as seguintes pérolas: “Ah, para acumular bens materiais” ou “Para buscar o poder” ou “Para obter o sucesso profissional” etc... O que, na realidade, apenas está se escondendo ou encobrindo a necessidade de reconhecimento, de se sentir valorizado, enfim, de afagar o “ego” que escraviza o ser humano. O importante é que, ao sentir os sinais que o corpo dá (como diziam os mais velhos: “O corpo fala” – e fala mesmo) e antes de se ver internado doente, sem argumentar que é o avançado da idade que faz adoecer, mas, entender que é o acúmulo de mágoas, ressentimentos e conflitos que leva a pessoa para o estado de falência física. Então, é chegada a hora de parar e pensar naquilo que, com toda a certeza, dá sentido à vida, sendo que, para tanto, apresento as 10 lições fundamentais para iluminar a sua consciência na arte de “não adoecer”. Para tanto, vejamos:

Cândida Possebon

É chegada a hora de se perguntar: corremos tanto para quê?

CANAL CANALABERTO ABERTO

A arte de viver sem adoecer

Paulo Sabio

Demissão por justa causa

EMPRESARIAL

Um fantasma que assombra empregados e empregadores Um dos temas mais polêmicos do Direito do Trabalho é a chamada “justa causa”, e esta pode ser entendida como sendo a situação que, diante de condutas reprováveis por parte do empregado o empregador pode rescindir o contrato sem pagar aviso prévio e multa de 40% sobre o saldo de FGTS. E em se tratando de justa causa o empregado pode ser demitido mesmo que esteja gozando de alguma das situações de estabilidade previstas em Lei. Mesmo que, por exemplo, a funcionária esteja grávida e portanto gozando de estabilidade (garantida por Lei), ela pode ser demitida se praticar uma falta grave que se enquadre no conceito de “justa causa”. Mas você deve estar se perguntando: é fácil compreender que a justa causa seja um fantasma para o empregado, mas porque seria também para o empregador? Porque se o empregador não conduzir a situação da forma como manda a Lei ou se entender como sendo falta grave uma conduta que a Lei não entende como tal o empregado pode reverter a demissão em Juízo, fazendo com que o empregador pague todas as verbas que não foram pagas e em alguns casos tendo que reintegrar o funcionário em seu quadro de colaboradores. Vamos então falar resumidamente sobre as hipóteses que se enquadram no conceito de justa causa.

1. Ato de improbidade: a improbida-

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de revela mau caráter, maldade, desones-

tidade, má índole, inexistência de honra.

2. Incontinência de conduta ou mau procedimento: caracteriza a inconti-

nência de conduta o empregado que age de maneira contrária aos padrões de civilidade, como a falta de higiene (urina em público), a prática de atos libidinosos, a libertinagem, a pornografia, etc...

3. Negociação habitual:

tem como pressupostos a ausência de autorização do empregador, a concorrência à empresa ou prejuízo ao serviço, e a habitualidade. Não se restringe aos atos do comércio, mas a todos os atos que importem em concorrência desleal ou prejuízo ao empregador.

4. Condenação criminal:

somente caracteriza a falta grave quando a sentença já for definitiva, quando não caiba mais recursos. Se o empregado tem possibilidade de dar continuidade ao emprego, não pode haver a dispensa por falta grave.

5. Desídia no desempenho das respectivas funções: comete o ato desi-

dioso o empregado que deixa de prestar o serviço com zelo, interesse, empenho, passando a laborar com negligência, preguiça, má vontade, displicência, desleixo, indolência, omissão, desatenção, indiferença, relaxamento.

6. Embriaguez habitual ou em serviço (“f”): pode ser proveniente de

álcool ou drogas.

7. Violação de segredo da empresa: trata-se da violação do de-

ver de fidelidade do empregado para com o empregador.

8. Ato de indisciplina ou de insubordinação: consiste a indisciplina

no descumprimento de ordens gerais de serviço, as quais devem reinar na comunidade da empresa.

9. Abandono de emprego: configu-

ra-se o abandono de emprego: quando o empregado falta reiteradamente ao serviço, sem justo motivo e sem a autorização do empregador; quando o empregado falta reiteradamente, ainda que por justo motivo, mas deixa de comunicar ao empregador as razões do não comparecimento; e quando o empregado não comparece ao serviço por força de uma renúncia tácita.

10. Ato lesivo da honra ou da boa fama: é o ato em que o empregado atin-

ge ou fere a honra do empregador, superior hierárquico ou de terceiros, salvo quando o fizer em legítima defesa.

11. Prática constante de jogos de azar: para a configuração da falta grave, é necessário a prática habitual, pouco importando se o jogo é ou não a dinheiro.

PAULO SABIO (Arujá/SP) Advogado PAULO SABIO ADVOCACIA

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O que pode ser diferente no meio do igual somos nós

INSPIRAÇÃO

Rita Berberian

A pergunta é: faz sentindo para você?

Feliz novos dias a todos os leitores da Ser Mais!

FE V ER EI R O 2017

Garanto que entramos em 2017 com a dura realidade do país, mas com a esperança e o otimismo, que é a característica do povo brasileiro. O mês de dezembro é recheado de correria e compromissos para brindes e desejos e quando se dá conta, lá vem o novo começo que sempre acreditamos que vai ser diferente. Sabe por que chegamos a ter expectativas? Porque somos um povo que ainda respira muita emoção, que liga o coração, acima da razão. Temos motivos mil pra fechar a cara, esbravejar e se revoltar com tanta hipocrisia política, violência e decadência moral, porém, temos movimentos humanos combatendo tudo isso que

quer nos engolir. Comparo como quando se ingere algo que não cai bem. Fica indigesto, às vezes até tem que se tomar algo para passar o desconforto, mas o principal é corrigir a alimentação, para se retomar a saúde total, Na vida ocorre o mesmo. Causa e efeito. Nem sempre os efeitos se originaram de boas atitudes e por isso devem ser retomados ou reconstruídos. Os danos infelizmente afetam muitos segmentos e às vezes gerações, mas é necessário o caminho, porque é aprendizado. Muitos se sentem injustiçados porque fariam melhor, mas não estavam lá na ponta da atitude. Acredito em dias melhores, mas antes quero acreditar em pessoas

melhores que faça os dias mudarem. Os anos sempre serão com 365 dias, com sol, chuva, verão, outono e inverno; alegrias e tristezas; surpresas e decepções; realidade e esperança; conquistas e projetos; O que pode ser diferente no meio do igual somos nós, com a vontade de dar um toque ao que nos chega. Toque de flexibilidade, tolerância, amor, garra e sempre muita esperança, para que consigamos ser bem melhores a cada ano. Faz sentido pra você?

RITA BERBERIAN (Arujá e Itaquaquecetuba/SP) Gestora de Treinamentos

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Tom Coelho

INSPIRAÇÃO FEV E RE IR O 2017 10

Coragem para mudar “A coragem é a primeira qualidade humana, pois garante todas as outras.” (Aristóteles) É preciso discernimento para identificar o que nos faz mal e coragem para eliminar tais fatores de nossas vidas. Tudo o que fazemos somente tem sentido quando pode nos proporcionar alegria e prazer. É evidente que há tarefas operacionais e situações enfadonhas que marcam nosso cotidiano, mas mesmo estas precisam estar vinculadas a um objetivo maior. Se você está em uma empresa ou exerce uma atividade profissional que tem sido um fardo em sua trajetória, você precisa pedir demissão ou buscar uma nova carreira. Certamente esta não é uma escolha fácil, mas você pretende prolongar isso por quantos anos? O oposto do engajamento é a falta de reconhecimento... Se você está em uma relação amorosa marcada por discussões e incompreensões, use o diálogo para alcançar a conciliação, lembrando que quando uma das partes está certa isso não significa necessariamente que a outra esteja errada. Quando há carinho e amor, a tolerância e

a empatia prevalecem, resgatando os sentimentos. No entanto, quando um relacionamento se torna meramente protocolar, caracterizado pela amizade, ainda que haja respeito e admiração entre as partes, é hora de parar, ou você acredita que envelhecer ao lado de quem não se ama lhe fará bem? O oposto do amor é a indiferença... Muitas de nossas decisões são adiadas por questões econômicas. Você se mantém no emprego porque precisa garantir seu sustento; persiste numa relação insípida porque uma separação envolveria a partilha de bens ou a interrupção de planos previamente agendados. Desta forma, alimentamos a infelicidade. Acredite: questões materiais se resolvem com o tempo, pois sempre será possível reiniciar. Mas você precisa desenvolver a arte do desapego e aprender que menos pode ser mais. Perseguimos a felicidade como se ela fosse nosso único e maior objetivo. Porém, a felicidade são momentos, ocasiões pontuais nas quais o

sorriso espontâneo se revela, regado por beijos doces e abraços quentes. Já a infelicidade, quando nos abate, tem a capacidade de se prolongar, pois não deseja ser breve. Ela se instala em nossa mente e em nosso coração, comprometendo o raciocínio, os relacionamentos e toda nossa rotina. Quando a infelicidade fixa sua morada, o desencanto e a angústia nos visitam, podendo conduzir ao desespero e à depressão, dentre outras enfermidades. O mundo que nos é vendido quando somos crianças não é real. É uma ficção, pois acreditamos que tudo é possível, que o bem sempre vencerá o mal e que a vida pode ser perfeita. Mas é esta inocência que torna a infância a melhor fase de nossa existência – e proporcionar esta experiência é a maior responsabilidade dos pais em relação aos seus filhos, embora também não possam deixar de prepará-los para o futuro. Esta inocência é substituída pela maturidade que nos ensina que a vida é a arte dos encontros, desencontros e reencontros. Aprendemos que nossos atos têm consequências, sejam agradáveis ou dolorosas, e que as colheremos no decorrer do tempo. Descobrimos a força das palavras e que a comunicação é a base de tudo, compreendendo que mais importante do que aquilo que você diz, é como você diz. É esta maturidade que nos ensina a valorizar o que realmente importa. Temos o hábito de dar importância a desconfortos, mágoas e ressentimentos, quando precisamos aprender a deletar as situações indesejáveis, apreciando aquilo que nos torna melhores. Afinal, qual a vida que você deseja para você?

TOM COELHO (São Paulo/SP) Palestrante, escritor e educador

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La Vida”

MODA

Editorial

“Viva

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Muito antes dos trios elétricos ou mesmo as alas das escolas de samba, o carnaval era uma verdadeira festa de elegância e glamour nos desejados Bailes de Máscaras. E foi neles que nos inspiramos para este editorial. As máscaras além de glamourosas escondem e inspiram nossas fantasias, onde a sensação de anonimato libera aspectos da personalidade, que normalmente ficam para lá de reprimidos. Neste editorial, as máscaras foram substituídas por surpreendentes maquiagens e adornos que nos fazem um convite: que tal liberar um pouco do que há de proibido em você? Componha looks com peças luxuosas e adereços criativos, em uma união harmoniosa. Escolha sua fantasia, liberte-se e Viva La Vida!

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SEUS

ÓCULOS USADOS

CONSULTE O REGULAMENTO.

VALEM

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na compra do óculos novo

MODA R EII RO 2017 20 17 FE VE RE 14

Foto: Victor La Côrte Produção: AG Produções Modelos: Diuly Reis, Willians Porto, Ana Carolina Guedes e Lara Penaranda.

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Dr. Caruso

SAÚDE E CORPO FEV ER FE VE R EI RO 2017 20 17 16 16

Nutrologia: afinal, do que se trata? Conheça a especialidade médica que cuida do seu comportamento alimentar A falta de tempo faz com que grande parte da população não se alimente corretamente, o que provoca não só o descontrole do peso, mas deficiências nutricionais no organismo. Tais deficiências são a causa de uma série de doenças, as quais a medicina tradicional trata ministrando remédios para tratar os sintomas, mas não as causas. A nutrologia é a especialidade na qual o médico se dedica à prevenção, diagnóstico e tratamento de patologias originadas comportamento alimentar, e também do estresse, da poluição, e outros fatores da vida moderna que interferem em nosso metabolismo e nossa saúde geral. Estuda a qualidade dos alimentos e seus nutrientes e analisa os benefícios de cada um deles à saúde. Propõe ao paciente mudanças de hábitos de vida, com reeducação alimentar, e com a suplementação necessária (através de vitaminas e minerais que já não são ofertados pelos alimentos em quantidade suficiente), de acordo com o metabolismo de cada pessoa, visando uma revitalização no funcionamento de órgãos e glându-

las, para proporcionar uma vida mais longa e com melhor qualidade. E principalmente, trata doenças nutricionais como obesidade, hipertensão arterial, diabetes, colesterol alto, em sua origem. Pesquisas recentes citam vários tipos de câncer como originados na inflamação crônica gerada por distúrbios alimentares. A nutrologia, também pode trabalhar associada à nutrição funcional. A nutrição funcional não somente cria um novo cardápio com uma alimentação mais balanceada, mas também analisa os sinais e características de cada pessoa para corrigir as situações de carência ou mesmo excesso de determinados nutrientes.

Quem precisa da Nutrologia?

Num mundo onde a indústria de alimentos determina o que ingerimos, é certo afirmar que todos precisam ou irão precisar, em um momento ou outro da vida, do auxílio da nutrologia e de orientação nutricional. A composição da grande maioria dos alimentos industriali-

zados tem o intuito de fazê-los mais atraentes, duráveis, e lucrativos obviamente, independentemente de prejudicar ou não a nossa saúde. Também a multiplicação de dietas mágicas e receitas populares, sem fundamentos científicos, confundem e desestimulam a população. Quando se aprende a forma correta de se alimentar e os sinais que seu organismo apresenta quando está em desequilíbrio, esse é um conhecimento que se adquire para a vida toda. Quem vive sob estresse, sofre de insônia, e tem até seu lado emocional afetado, pode também ter seu metabolismo desregulado, e pode melhorar através de suplementos naturais e ajustes na rotina. Tenha em mente que a saúde é base de onde vamos nos beneficiar, como consequência, em forma física, beleza, disposição, e equilíbrio emocional.

DR. CARUSO (Arujá / SP) CESA-Centro Especializado em Saúde de Arujá & CESA-Estética

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Informe Publicitário

Clínica é especializada em hipnose e reprogramação mental Como você se sente? Se a resposta não for ótimo(a) ou melhor impossível a hipnose pode ajudar você! O estado natural da mente e emoções é de bem estar e prazer, os sentimentos que devemos ou deveríamos sentir constantemente é o de alegria, paz, tranquilidade, serenidade, amor, equilíbrio, contentamento e etc. Porém, podem existir períodos da vida em que não estamos nos sentindo tão bem assim. Independentemente se conhecemos a causa ou não, o fato é: que existem estados, sentimentos, sensações e emoções que nos coloca pra baixo, nos limita, nos paralisa, nos enfraquece, nos tira de nossos sonhos e realizações e assim vamos “deixando a vida nos levar” e nos perdemos de nós mesmos. E vamos nos sentindo infelizes. Se este texto mexeu com você, fique tranquilo, a Hipnose Clinic chegou em Arujá para ajudar você a ter uma vida mais feliz. A Hipnose Clinic é uma clínica inovadora que oferece tratamentos para melhorar sua qualidade de vida por meio de técnicas da Hipnoterapia, Programação Neurolinguística (PNL), Psicologia Transpessoal e Psicologia Positiva. Reconhecida como uma técnica terapêutica por vários Conselhos Federais de Saúde, a hipnose clínica propicia ao cliente condições para solucionar problemas de saúde como traumas, fobias variadas, depressão, obesidade, drogas, ansiedade, impotência sexual, síndrome do pânico, estresse, TDHA e outra infinidade de problemas que

prejudicam o cotidiano das pessoas. Além dos problemas de saúde, a hipnose também se mostra eficaz em tratamentos de emagrecimento, tabagismo, alcoolismo e doenças psicossomáticas. Por trabalharmos no inconsciente e em níveis tão profundos da mente/cérebro os clientes da Hipnose Clinic desfrutam de verdadeiras mudanças em seus comportamentos e atitudes, percebem diferenças logo nas primeiras sessões e no final do tratamento sentem que mudaram suas vidas. O tratamento é super-breve, realizado em um tempo muito mais rápido se comparado a técnicas convencionais de terapia como a psicanálise ou a terapia comportamental. O tratamento dura em torno de 10 sessões.

Mas o que é hipnose?

A hipnose não é um truque de mágica ou algo sobrenatural. Em um estado de atenção focalizada e expandido da mente. O hipnoterapeuta leva o cliente a um relaxamento natural, tirando o foco das percepções externas sem perder seu estado de vigília, se mantendo consciente o tempo todo. O hipnoterapeuta reprograma a mente enquanto o indivíduo está em transe e faz com que ele mude os sentimentos e sensações ruins, e implanta sentimentos e sensações boas no lugar. Para isso, utiliza diversas técnicas: ressignificação: ajuda o cliente a ressignificar eventos do passado causadores dos incômodos atuais; e visu-

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SAÚDE E CORPO

Hipnose Clinic: você mais feliz!

alização criativa: cria novas memórias em estado expandido da consciência, fazendo com que o cliente aja de forma diferente em determinadas situações, e muitas outras. Enfim, é uma poderosa ferramenta na solução dos conflitos e grande potencializadora do bem estar.

A clínica

A Hipnose Clinic foi fundada pelos sócios Alex Cruanes e Patrícia Guimarães, que são hipnoterapeutas formados pela Sociedade InterAmericana de Hipnose, especializados em Programação Neuro Linguística, Reprogramação Mental, Psicologia Transpessoal e Emagrecimento. A clínica também terá outras opções de tratamento como coach de vida e de carreira.

Emagrecimento

Com a ajuda da hipnose, a Hipnose Clinic criou um programa de emagrecimento chamado “Emagresempre”, em que o cliente vai reprogramar o seu cérebro para ter uma mente de uma pessoa magra. Além das sessões onde trabalhamos traumas, compulsões, imagem distorcida, medos e inseguranças se o cliente quiser podemos instalar um balão hipnótico fazendo com que a sua mente do cliente acredite que está com um balão, o que o fará comer menos e assim, emagrecer mais rápido. Agende sua avaliação gratuita.

Patrícia Guimarães e Alex Cruanes

HIPNOSE CLINIC – SAÚDE E BEM ESTAR Rua Espanha, 689, Jardim Rincão – Arujá/SP Telefones: (11) 4653-0063 / (11) 960202806 Email: contato@hipnoseclinic.com.br /hipnoseclinc @hipnoseclinic www.hipnoseclinic.com.br

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Como cuidar dos seus dentes pode evitar problemas cardiovasculares

SAÚDE E CORPO

Dr. Claudio Camargo

Saúde bucal e doenças do coração: entenda a relação entre elas

Você já imaginou que o cuidado com a saúde bucal fosse importante para manter a saúde do seu coração? Provavelmente não. Afinal, esses órgãos parecem tão distantes um do outro e sem nenhuma conexão óbvia. No entanto, você verá que não é bem assim, pois a boca e o coração estão ligados pela corrente sanguínea e algumas bactérias podem escapar das gengivas e parar no coração. Assim, surge uma condição chamada “endocardite bacteriana”. O Instituto do Coração (Incor) demonstrou, em estatísticas, que cerca de 40% dos pacientes com essa doença apresentam condições de higiene bucal inadequadas.

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Qual relação entre as doenças cardiovasculares e a saúde bucal?

Especialistas em periodontia (doenças da gengiva) e cardiologia revisaram mais de 120 estudos médicos publicados e outros dados sobre a potencial associação entre o coração e saúde dental. Os resultados relataram o seguinte: a doença periodontal é um fator de risco para doença arterial coronariana, doenças dos vasos sanguíneos e artérias, além de oferecerem um risco maior para acidentes vasculares cerebrais e doenças obstrutivas dos

membros inferiores. Uma das hipóteses elaboradas pelos pesquisadores é que, talvez, os resquícios da parede celular das bactérias ao caírem na corrente sanguínea acabam provocando inflamações nos vasos sanguíneos, o que os deixa mais pré-dispostos a doenças obstrutivas, também causadas por processos inflamatórios.

Mas, em relação ao coração?

Em relação aos problemas do coração propriamente ditos, a principal condição é a endocardite bacteriana. Ela acomete principalmente as válvulas do coração, onde as bactérias se instalam e formam uma “vegetação” local, que acumula também glóbulos brancos, restos celulares e fibrinas. Se não tratada a tempo, a endocardite irá destruir a válvula, que é essencial para o bombeamento do sangue. Ocorrerá, então, um quadro de insuficiência cardíaca aguda e grave. Atualmente, a mortalidade dessa doença está na faixa dos 30%. Quais são as precauções para uma boca saudável? • Escove os dentes e passe fio dental regularmente: para remover as bactérias formadoras de placas bacterianas;

• Escolha uma dieta saudável e rica em nutrientes essenciais (especialmente vitaminas A e C); • Reduza ou elimine o açúcar e os amidos; • Evite cigarros e tabaco: mesmo o tabaco sem fumo pode destruir suas gengivas e aumentar suas chances de doenças cardíacas; • Visite o dentista para limpezas regulares e exames: ele poderá identificar sinais de doenças sistêmicas e gengivais desde o início. Sempre diga a ele seu histórico médico, as condições atuais de saúde e qualquer medicação que você está tomando. Portanto, a saúde bucal não é mera questão estética. Ela tem uma relação direta com a saúde de todo o seu corpo, principalmente, o coração. Ela está ligada ainda a outras doenças, como a glomerulonefrite nos rins. Então, se sua gengiva está dolorida ou sangrando com facilidade, é hora de procurar o seu dentista e começar uma rotina de higiene bucal adequada! DR. CLAUDIO CAMARGO (Arujá/SP) Cirurgião-Dentista/Especialista em Dentística Restauradora e Estética CRO SP 51053 COE ODONTOLOGIA

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Dra. Ana Claudia

SAÚDE E CORPO FEV E RE O 2017 FE VE R EIIR RO 20 17 22 22

Sorriso Gengival Com o planejamento e tratamento correto é possível devolver o sorriso belo e seguro aos pacientes Os pacientes que possuem sorriso gengival em geral se incomodam muito com a estética. Sorrir espontaneamente não faz parte da rotina dessas pessoas. Usar a mão na boca ou mesmo dar aquele sorriso discreto para não aparecer na foto, são alguns dos incômodos encontrados. O sorriso gengival pode ocorrer por diversos motivos, como a própria anatomia do tecido ósseo, na qual o paciente possui um maior volume ósseo na parte superior da maxila, uma maior inserção da musculatura da mímica, o que faz com que ao sorrir o paciente tenha uma maior altura de gengiva a mostra, o famoso “gengivão” ou mesmo problemas mais complexos como alterações de crescimento da maxila, na qual o paciente possui todos os dentes superiores voltados para fora ou para frente.

Atualmente diversas técnicas são utilizadas para tratar o sorriso gengival. A técnica menos invasiva é composta pela aplicação da toxina botulínica nos músculos da face. Uma pequena quantidade do produto promove a melhora do problema, na qual o paciente sorri sem mostrar o vermelhão da gengiva. Entretanto, possuem resultados não tão duradouros, necessitando reaplicar a cada seis meses o produto. Outro tipo de tratamento é a cirurgia gengival consiste em um corte superiormente a gengiva bucal e descolamento dos músculos que ‘prendem” o lábio. Um procedimento mais invasivo, sem grandes complicações, porém de resultados mais duradouros. A cirurgia ortognática fica indicada para casos extremos, como associada a maloclusões. E um proce-

dimento mais delicado, realizado em ambiente hospitalar, porém necessário em alguns casos onde temos uma maior volume ósseo anterior, nesse caso o tecido ósseo é alterado e não o tecido muscular somente. Gengiva é coisa seria, portanto cortar sem tratar não é a opção. É necessário fazer um planejamento, ouvir os incômodos e expectativas do tratamento e decidir pelo melhor para cada caso. Importante também procurar um profissional habilitado para realizar a melhor indicação. Fazendo o planejamento e tratamento correto e possível devolver o sorriso belo e seguro aos pacientes e isso não tem preço!!! DRA. ANA CLAUDIA BARBOSA (Arujá/SP) Cirurgiã Dentista/ Implantodontista Mestre em Anatomia USP/ Especializanda em Cirurgia Bucomaxilofacial ELITE ODONTOLOGIA

FE V ER EI RO 2017

Flávio Siqueira

MATÉRIA DE CAPA FE VE RE 01 7 FEV ER EII RO RO 22017 24 24

O carnaval e o espirito de manada Uma reflexão sobre ter a felicidade como estado de espírito Olhando de longe é mais fácil compreender. Uma multidão sem rosto, sem traços, movimentando-se em blocos entre pulos, danças e músicas pontuadas por refrões repetitivos. Se não chegarmos perto, as explicações tornam-se mais palatáveis e provavelmente acreditaremos que aquela massa informe e festiva é o retrato de um povo feliz, que apesar dos pesares, tem lá suas razões para comemorar. Afinal, que mal há em um evento capaz de reunir milhões de pessoas, independentemente de classe social, idade ou raça, expondo-se em um frenesi de alegria, permitindo-se – ainda que seja uma vez por

ano entregar-se a uma explosão de felicidade ? Mas não é preciso chegar tão perto para enxergar que a realidade não é exatamente tão bela assim. Se nos aproximarmos só um pouco, será suficiente para perceber o quanto somos regidos por nosso instinto de manada. Ao ver as milhares de imagens que nessa época do ano tomam conta dos sites de noticias, jornais e programas de TV, confesso que tento enxerga-la a partir da perspectiva de quem está longe, mas a dificuldade em ver gente ao invés de massa torna a tarefa mais difícil. Vejo uma multidão anônima

tentando expurgar as dores e desmandos de viver no país da corrupção, onde a cada recorde anual de arrecadação de impostos mais gente morre nos hospitais, na falta de estrutura viária, onde o ensino parece cada vez pior e não há sinais de melhora. Mas e daí ? Somos o país do Carnaval não somos? Com enorme facilidade nos entregamos aos comandos em forma de convites de que “agora é hora de ser feliz”, afinal é carnaval, da mesma forma que seguimos o fluxo da tristeza de finados, dos presentes de Natal, do arrependimento na “quarta feira de Cinzas”, consumindo, comprando, comportando-nos con-

pletamente patético! Marchas para Jesus, Carnaval da fé, “Venha pular com Jesus” são apelos que exemplificam o quanto nos validamos a partir do comportamento da massa, seja em um polo ou em outro, mas o fluxo acaba sendo sempre o mesmo. Sei que muitos me verão como ranzinza, contra festas ou comemorações populares, mas prefiro correr o risco até porque sei que outros poucos entenderão. Existem movimentos de catarses populares naturais e genuínos e não vejo mal neles, mas aqui me refiro ao espirito coletivo que toma conta de nossas mentes e corpos mais do que nunca nessa época do ano e que não passam de desinibidores que destampam alminhas angustiadas. O que me incomoda é nossa incapacidade de nos enxergarmos, de olharmos para as questões que geram – e roubam – vida com a mesma intensidade que nos entregamos ao fluxo e seguimos as ordens sutis,

sedutoras e intensas à manada. Sair desse fluxo requer a capacidade de interpretar a vida com espírito critico, distanciar-se , mudar a perspectiva. Encontrar-se com a própria essência pode não ser tarefa fácil e o caminho de um certamente não será exatamente o caminho do outro, mas em todos os casos a necessidade do constante verificar suas reais motivações e as razões de suas escolhas. Esse é um trabalho necessário para todo o que resolve conhecer-se. Caso contrário continuaremos engordando no pasto, comendo capim e seguindo a manada até chegar o dia do abate onde assustados olharemos a volta sentindo pela primeira vez que talvez seja tarde demais. Enquanto isso a gente pula e se entrega a todas as pulsões na expectativa de que uma quarta feira de cinzas nos expurgará e renovará todas as coisas, até o ano que vem. FLAVIO SIQUEIRA (Porto Alegre/RS) Escritor e radialista Autor de 3 livros, incluindo “Duas Vidas – Aonde nossas escolhas nos levarão?” www.flaviosiqueira.com

FEV E RE FE V ER EIIR R O 2017

forme os anúncios publicitários nos orientam a fazer. Somos “serezinhos” que se recusam a enxergar a volta e olhar o próprio umbigo, respondendo a vida conforme as demandas reais, indignando-nos com o que seja indigno, confraternizando-nos com o que de fato faça bem. Não conhecemos a felicidade como estado de espirito – que sabe conviver inclusive com a tristeza – e precisamos comprar a alegria falsa de corpos nus que disputam espaços na TV, abadás caríssimos que dão direito a pular perto de um Trio elétrico barulhento, povoado por pseudo celebridades, brigando, bebendo, desperdiçando, maltratando, morrendo em nome da “alegria”. Nossa visão é tão turva e dependente desse espírito coletivo que mesmo movimentos que teoricamente deveriam gerar contra ponto de reflexão banalizam a consciência criando discutíveis alternativas em forma de “carnavais religiosos”. Com-

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Sandra Rodrigues

CONEXÃO

3 dicas de planejamento financeiro para comprar o seu imóvel Saiba como organizar o orçamento para comprar o imóvel dos sonhos Para muitas famílias o começo de ano é época de organizar as finanças, manter o que está dando certo no orçamento e excluir o que já não faz mais sentido. É nessa etapa também que decidimos quais são os sonhos que pretendemos realizar. Por exemplo, ter um lar mais espaçoso para as crianças, uma casa mais aconchegante para receber a família e amigos, uma casa mais moderna. Enfim, seja qual for o seu desejo, um planejamento financeiro bem estruturado é fundamental para que os planos sigam no caminho certo. Veja a seguir algumas dicas para organizar as suas finanças e tirar o sonho do papel.

1. Tenha metas reserva financeira

uma

Para muitas pessoas o imóvel é um dos bens que exigem mais investimento. Por isso, ao fazer o seu planejamento tenha em mente quais serão os seus esforços tanto de tempo quanto de dinheiro para que o seu objetivo se realize. É possível concretizar este sonho daqui seis meses? Quanto dinheiro por mês você terá que poupar? Lance os seus ganhos, gastos e analise o seu poder de compra atual. Assim, ficará mais fácil ter um cenário claro da sua vida financeira para projetar suas ações e fazer uma reserva.

FE VE R EI RO 20 17

2. Deixe o bem investido

seu

dinheiro

Você sabia que deixar o seu dinheiro parado na conta corrente é sinônimo de prejuízo? Converse com o seu gerente do banco e com consultores em corretoras de valores para descobrir as possiblidades de investimentos com maiores rentabilidades. Pesquise aplicações de renda fixa como os títulos públicos. Esse tipo de aplicação possui a mesma segurança do que a poupança, porém geram mais ganhos. Com o investimento correto, a compra da casa própria estará cada vez mais próxima do planejado.

3. Pesquise a melhor forma de pagamento

Infelizmente nem sempre é possível comprar um imóvel à vista, por isso analisar outras formas de pagamento como, por exemplo, o financiamento bancário é

uma das alternativas possíveis para compra. É importante lembrar que quanto maior o valor reservado, menores serão as parcelas do financiamento e consequentemente dos juros. Então, é importante que você tenha, sim, um valor poupado. Outra possibilidade interessante é utilizar o saldo do seu FGTS (Fundo de Garantia por Tempo de Serviço) como valor de entrada para o financiamento. Converse com o seu consultor de imóveis para garantir bons imóveis e uma negociação segura. Espero que as dicas tenham sido úteis para você planejar a compra do seu imóvel. Um forte abraço e até a próxima matéria. Feliz 2017! SANDRA RODRIGUES (Arujá/SP) Consultora de imóveis CRECI: 81.364 / EKO IMÓVEIS

FEV E RE IR O 2017

Empreendimentos de alto padrão no Tatuapé já adotam nova opção de revestimento

FE VE R EI RO 20 17

CONEXÃO

Vinícius e Thiago

Painéis arquitetônicos em fachadas de edifícios residenciais

Nos novos empreendimentos que estão sendo lançados em São Paulo, as tradicionais pastilhas na fachada estão sendo substituídas pelos painéis arquitetônicos. A troca tem sido motivada principalmente pela maior racionalização das obras, tornando-as mais rápidas, limpas e sustentáveis, além de permitir maior flexibilidade estética. Entre as vantagens dos painéis arquitetônicos estão a diversidade de desenhos, com variação da textura, cor, dimensões e modulações: pintura, revestimento cerâmico ou granito, concreto pigmentado texturizado, ou estampas em alto e baixo relevo. Painéis arquitetônicos são mais rápidos e fáceis de serem instalados e ainda são de fácil manutenção. Se for necessária limpeza, no futuro, bastará uma lavagem para que fiquem limpos novamente. As empresas buscam soluções cada vez mais resistentes mecânica e quimicamente, com eficiência termoacústica, estanques à umidade e com maior praticidade de aplicação, otimizando a instalação. Entre os requisitos que se destacam como essenciais estão a maior estabilidade da cor - que não pode desbotar ao longo do tempo - e a impermeabilidade, entre outros capazes de diminuir custos e a

periodicidade da manutenção. Além disso, pesquisas de novos materiais e composições trouxeram ao mercado brasileiro placas com grandes proporções e, em certos casos, ainda mais leves do que os revestimentos tradicionais.

Interferências climáticas

Por serem feitos de concreto de alta resistência, os painéis respondem bem às necessidades dos arquitetos e ainda melhoram o isolamento térmico. Em algumas construtoras, os painéis recebem ainda uma proteção hidrofugante de altíssima durabilidade. É através da fachada que ocorrem as trocas de calor do edifício com o meio ambiente e, por isso, é necessário que o painel arquitetônico seja eficaz na proteção contra as variações térmicas. Também são inúmeros os fatores que, a longo prazo, podem danificar as fachadas, desde a ação das intempéries, das radiações diretas, a umidade, infiltração e a ocorrência de pontes térmicas - quando há a interrupção do isolamento - até problemas de condensação.

Se a demanda crescer, pode faltar imóvel em 2017

Empreendimentos que recebem estrutura e acabamentos de alta tecnologia e modernidade solidificam o crescimento de sua região, como opção para famílias que buscam qualidade de vida, conforto e produtos de alto padrão. O baixo volume de estoque de produtos novos e, o número menor de novos lançamentos nos próximos anos, somado à demanda e carência reprimida em áreas como Tatuapé e Anália Franco, podem fazer com que falte imóveis a partir de 2017. Além disso, o Tatuapé é favorecido pela tranquilidade e segurança que proporciona aos seus moradores, e isso é visível também na segurança implementada nos edifícios da região que contam com guaritas blindadas e sistemas de monitoramento avançados. O resultado é a migração de famílias de outras regiões da cidade, em especial, dos arredores da zona leste, bem como Guarulhos, Arujá e ABC que buscam mais conforto e qualidade de vida em empreendimentos de alto padrão e cada vez mais modernos e seguros. VINÍCIUS GRITZBACH e THIAGO VARGAS (São Paulo/SP) Gerentes Comerciais PORTE ENGENHARIA E URBANISMO

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Antônio Strabelli

INOVAÇÃO FE VE R EI RO 20 17 30

O condomínio é uma micro-cidade Seu local de moradia humanizado, civilizado e, principalmente, valorizado Enclaves murados inseridos dentro de outro território, com estrutura organizacional, regras, receitas, despesas, população e serviços próprios. Além de impactos ambientais e sociais que causam como, a mobilidade urbana, proteção ambiental e geração de empregos por exemplo. Todo condomínio vislumbra em seu objetivo social proporcionar a quem nele reside qualidade de vida e eficiência na gestão. Sendo mais ético e mais humano do que a cidade é. Contrastando com muita gestão pública que se vê, provando que é possível sim, a responsabilidade fiscal, a segurança, investimentos e manutenções nestes pequenos núcleos urbanos,sejamosverticaisouoshorizontais condomínios fechados. Para sua funcionalidade conta-se com a determinação e cidadania de todos os envolvidos, do morador ao diretor, do porteiro ao síndico. Em termos demográficos espera-se encontrar nos condomínios fechados um percentual acima da média no quesito educação acadêmica, renda familiar, de acesso à informação e cultura. Ingredientes estes que formam a combinação perfeita para o alto desenvolvimento humano-social de qualquer núcleo habitacional. A receita é perfeita, porém nenhum núcleo urbano sobrevive se não houver uma identidade comunitária de respeito para com seu próprio chão e as pessoas que dele compartilham. Como ver na pessoa do vizinho acima de tudo, o que ele é: um

sócio no empreendimento, com os mesmo direitos e deveres. Entender e tomar posse deste conceito, protegendo e conservando em sua organização, limpeza e bens físicos, pois pertencem a cada um dos moradores, tal qual o patrimônio público nas cidades pertence a cada cidadão. Um ato de vandalismo ou desprezo às regras é um ato de desrespeito próprio, a própria família, aos amigos ou vizinhos. E qualquer prejuízo financeiro decorrente, o dinheiro acaba saindo inclusive do bolso do próprio transgressor. Ir ao sentido contrário do bem comum é demonstrar que não se está qualificado para viver em harmonia com as outras pessoas. Que apesar do sucesso profissional ou financeiro, não se evoluiu o bastante em comportamento social e se vive aquém dos padrões de

cidadania dos demais. Os condomínios tem todo o potencial de ser uma idílica e utópica comunidade urbana onde se desfrutam da ordem, limpeza, segurança e convívio social agradável, basta ter orgulho do lugar onde se vive, priorizando o bem estar e o interesse comunitário acima do individual. Atos responsáveis como pagar as taxas, respeitar regras, manter sua casa ou unidade bem conservada, crianças supervisionadas, cachorro contido e o pé leve no acelerador, irão tornar seu local de moradia humanizado, civilizado e principalmente: valorizado.

ANTÔNIO CARLOS STRABELLI (Mogi das Cruzes/SP) Consultor, Gestor Administrador operacional Em Condomínios e Associação de Proprietários

FEV E RE IR O 2017

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O que pode desvalorizar seu carro na hora da troca INOVAÇÃO

O uso do carro, a quilometragem e questões de mercado são seus maiores inimigos na busca por uma boa oferta Em um ano de uso, seu carro pode sofrer uma depreciação de 7% a 23% em seu valor, segundo pesquisa feita pela Autoesporte. Uma parte da desvalorização do veículo é responsabilidade do proprietário, outra é definida por questões do comércio. “As condições de mercado podem desvalorizar um carro em R$ 10 mil. Batidas e riscos, R$ 1 mil, R$ 2 mil reais,” exemplificou Diego Fischer, de 33 anos, CEO da Instacarro. Porém, é primordial, para que se evite a maior depreciação, que o carro tenha suas partes estrutural e mecânica conservadas e suas revisões feitas adequadamente. “Da mesma forma que os compradores querem carro com aspecto de novo, nós buscamos carros bem-cuidados,” alerta Renato Miguel da Caoa Seminovos de São Paulo. Entenda, de forma mais detalhada, quais situações podem impactar no valor de revenda de seu carro.

1. Visual

FE VE R EI RO 20 17

Na parte estética, itens internos e externos são avaliados: riscos, peças repintadas, manchas, rasgos e outros danos no estofamento, entre outros fatores. Até o odor pode influenciar no valor final, principalmente em carros de fumantes. Todo tipo de avaria, remendo ou evidente sinal de desgaste que perturbem o visual do carro vai pesar na oferta que será feita ao dono do carro. O estado da funilaria, para-brisas, farol, lanterna, colunas e até a camada de verniz da tinta também pesam muito. Se seu carro foi

amassado por uma chuva de granizo, por exemplo, é bem provável que ele perca um pouco mais de seu valor também.

2. Parte mecânica e estrutural

O veículo será julgado pelo estado da mangueira, pastilhas e discos do freio, amortecedores, suspensão e óleo do motor, para citar os principais. Esteja sempre atento ao estado dos pneus e do estepe também. O funcionamento incorreto de alguns componentes também depreciarão o valor do carro: vidros elétricos, break light, farol, lanterna, comandos do volante, ar-condicionado e buzina, por exemplo.

3. Quilometragem

A quilometragem segue como o principal fator de desvalorização. Um carro em perfeito estado e relativamente novo, porém, com dezenas de milhares de quilômetros rodados, receberá uma oferta bem mais baixa.

4. Carros de locadoras e de outras cidades

A utilização do automóvel é tão importante quanto qualquer outro fator na hora da avaliação. Veículos que foram de locadoras ou táxis, por exemplo, terão seu valor de venda bastante reduzido. Se seu carro for comprado em um leilão também pode ser difícil revendê-lo. Até por onde você dirige ou a placa terá influência na definição de um valor. Um bom exemplo são carros de cidades litorâneas, que podem ser desvalorizados caso sofram algum desgaste pela maresia. O final da placa, por conta do sistema de rodízio de veículos em São Paulo, também influi no valor, segundo Renato Miguel, assim como carros que sejam de outros estados. AUTOESPORTE

FEV E RE IR O 2017

Jessica Ulrike Muller

CONSCIÊNCIA

Intercâmbio, passaporte para o mundo Conheça as possibilidades para crianças, adolescentes, adultos ou terceira idade Superar barreiras, encher a bagagem de conhecimento e ganhar vivência internacional. Com tantos pontos positivos a seu favor, não é à toa que o intercâmbio tenha conquistado tantos brasileiros.

Cursos de Idiomas no exterior

FEV E RE I RO 2017

Perfeito para quem quer aprender ou aperfeiçoar um novo idioma em cursos com duração mínima de duas semanas. Dá para escolher entre 9 idiomas em mais de 15 países. O contato com estrangeiros e com a cultura local garante que a língua seja praticada muito além das salas de aula. São mais de 400 escolas espalhadas pelo mundo para garantir um diferencial na sua vida e na sua carreira. Para aproveitar a estadia no exterior, ainda é possível escolher cursos de idioma com foco em alguma área especifica, como negócios ou direito, ou combinados com outras atividades como surf, golfe, dança, tênis e etc... Para quem pensa em agregar conhecimento internacional ao currículo e aperfeiçoar o idioma pode fazer um curso para executivos em um ambiente profissional ou um curso profissiona-

lizante na área de atuação de até dois anos em países como Canadá, Austrália ou EUA. Muitos programas incluem estágios ou dão a permissão de trabalho no exterior, o que possibilita entender a cultura e o hábito de um país estrangeiro e voltar como profissional mais completo.

Intercâmbio Teen

Voltado para crianças de 7 a 17 anos, acontece nas férias de janeiro e julho e mistura aprendizado de idioma com atividades de lazer e muita diversão. O curso tem duas modalidades: em grupo ou individual. Nos Grupos Oficiais o estudante estará com uma turma e sempre acompanhado de um líder do início ao fim da viagem e poderá escolher entre diversas opções de destinos como Inglaterra com Tour Paris, cidades canadenses como Toronto ou Vancouver, San Diego comTour Califórnia entre outros. Já o individual é para quem se sente preparado para embarcar sozinho e fazer amigos do mundo todo enquanto aperfeiçoa ou aprende outro idioma. Além dessas duas opções tem o intercâmbio de família nas férias, para

quem quer acompanhar e estudar na mesma escola do filho.

High School

Com as exigências de domínio de línguas estrangeiras no mercado de trabalho, esse intercâmbio realiza não somente o sonho de muitos alunos em cursar um semestre ou um ano letivo no exterior como também o de ter no currículo a fluência no idioma e a vivencia internacional. Além da maturidade e independência adquiridos durante o programa. Recomendado para quem procura a imersão completa na cultura de um país, já que o estudante pode ficar hospedado em casa de família ou em dormitório da escola. O programa é aprovado pelo Ministério da Educação (MEC), ou seja, todo o período cursado no exterior tem validade no Brasil. Os alunos podem estudar em instituições públicas ou particulares em qualquer um dos 13 países disponíveis. Já os pais podem acompanhar todas as etapas da viagem. Jessica Ulrike Muller (Arujá/SP) Diretora da Unidade Arujá CI INTERCÂMBIO E VIAGENS

FE V ER EI RO 2017

CI INTERCÃ&#x201A;MBIO

CONSCIÊNCIA

Irlei Wiesel

Como lapidar uma criança para o sucesso Experiências na infância constroem caráter Neste momento, do lado de fora da minha janela chove muito, ouço trovões e os relâmpagos estão assustadores. Uma chuva chega com um vento, insinuando uma tempestade. Eu aproveito este cenário para sentir meu mundo interno e apreciar as lembranças que chegam. Certa nostalgia me parece inevitável. Espontaneamente memórias da minha infância afloram e deixo fluir, me permito uma viagem no tempo para visitar experiências que construíram meu caráter. Vem a mente três memórias emocionantes que quero dividir com vocês, pode ser? O trabalho dos meus pais era com a terra, sendo assim, o dia de chuva era um acontecimento familiar, pois eles ficavam dentro de casa, o que implicava em convívio regado a boas comidas e lanches especiais. Eu e meus irmãos festejávamos a chuva, pois sabíamos que seria uma chance impar de estarmos perto um do outro. Lembro que em épocas de plantação e colheita, chorava muito de saudade do meu pai, pois não o via uma vez que, saia cedo e voltava tarde. Esta rotina pesada, mas necessária, impedia o convívio. Mas, quando chovia, ficávamos grudados no pescoço dele, enquanto a mãe costurava nossas roupinhas. Era um ninho recheado de amor e ternura.

Adaptação

FEV E RE I RO 2017

As máquinas usadas na colheita e na plantação exigiam conserto, meu pai tra-

balhava nisso também. Quando chovia ele nos levava até galpão do maquinário. Lembro-me que era um lugar gigante, cheio de tesouros a serem explorados. A mãe nos agasalhava e o pai carregava um por um, até o destino. No caminho ele nos enchia de beijos e confessava o quanto nos amava. Era o paraíso na Terra, ter aquele pai, aquela mãe, meus irmãos a chuva e o parque da Disney para brincar o dia todo. A mãe levava almoço e lanche. Ela improvisava uma cama e assim que o sono vencia, o pai nos afofava perto dele. Lá fora chovia e dentro do galpão, rodeado com máquinas geladas e ferramentas estranhas, uma família adaptava a vida e sua condição para viver a felicidade. Quando anoitecia, a mãe de guarda-chuva carregava todos de volta para casa e, no caminho ela sussurrava seu imenso amor. Por vezes ela rezava, agradecendo a Deus a vida plena que usufruía junto à família que, havia constituído. Eu no colo da mãe, sob o barulho da chuva caindo no guarda chuva, estava no paraíso, em troca de tanto amor, eu abraçava minha mãe e meu pai inúmeras vezes ao dia. A felicidade está no amor cabe a gente agradecer ao que temos e valorizar o que somos.

Cumplicidade

Dia de chuva também era o momento certo de nos sentarmos em volta do fogão à lenha. O pai mexia no fogo e ex-

pressava nos olhos algo que hipnotizava a todos. Era um olhar de totalidade, plenitude, paz e gratidão. A mãe sorria, ela era cúmplice dele. Ambos tinham tudo o que precisavam nada mais era necessário, somente estar ali, na presença de seus quatro filhos, que harmoniosos brincavam em volta do fogão à lenha esperando o pão assar. O aroma invadia a casa. A cumplicidade era o sinal que estávamos, na família certa, na casa certa, no tempo certo sendo preparados para o futuro. Somos todos ligados na linha invisível do amor. A chuva continua caindo e eu, enrolada no cobertor, procuro um lenço para secar lágrimas generosas e abundantes. Sinto saudade de um tempo poético. Uma época quase mágica, onde meus pais encontraram uma maneira muito especial de educar filhos para o mundo. A chuva é uma âncora que dispara em mim, a certeza que eu nasci no amor. Agora, mergulhada nas minhas lindas memórias, reconheço que sou um tesouro maravilhoso, pois foi assim que sempre fui criada pelos meus pais. Sou um verdadeiro tesouro para eles, sendo assim, sou exatamente isso. Um verdadeiro tesouro que brilha até o infinito e que vai além, muito além do que a infância pudesse supor. IRLEI WIESEL (Santa Maria/RS) Coach, Palestrante e Escritora

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Bel César

CONSCIÊNCIA FEV E RE IR O 2017 38

O que o luto pode nos ensinar Aprendendo a conviver com a perda Sensação de estar caindo no vácuo: um espaço vazio, desconhecido e silencioso. São sentimentos que surgem quando recebemos a notícia do falecimento de uma pessoa importante em nossa vida. Nosso corpo sente-se como se tivesse também tido uma falência. Não entendemos ao certo o que estamos sentindo, ficamos atordoados, fora do tempo. Sabemos apenas que algo grave e denso ocorreu. À medida que nos recuperamos deste choque inicial, enfrentamos a realidade da perda: o que e onde mudou. A ausência da pessoa que se foi evidencia como estávamos nos apoiando nela em certos aspectos de nossa vida. O luto torna-se, então, um período de conscientização da necessidade de recuperarmos nossa própria capacidade de auto-sustentação. Em algumas áreas de nossa vida, será a primeira vez que estaremos aprendendo a ser autônomos! Sentimo-nos como um jogo de quebracabeças que foi desmontado e remexido. Ao tentarmos unir as peças que estavam separadas umas das outras é que nos damos conta que elas já estavam distantes entre si há muito tempo, muito antes do falecimento da pessoa que despertou o processo de querer juntá-las. A ausência daquele que se foi evidencia onde e como estávamos rompidos, distantes de nós mesmos. Logo, é hora de perceber nosso verdadeiro tamanho sem a presença e a dinâmica dessa pessoa que preenchia tantas lacunas em nosso processo de autoconhecimento.

O luto é um tempo de reconstrução de nossa auto-imagem. Na fragilidade da dor da perda, desvendamos camadas mais profundas de nosso interior; é lá encontramos feridas não curadas. Durante o luto, nossos usuais mecanismos de defesa frente à dor falham. Já que não é possível evitar a dor, temos de aprender a enfrentá-la. É hora de nos perguntarmos: “Do que nossa dor realmente se lamenta”? “Há quanto tempo essa dor pede para ser vista e tratada”? Mesmo sem ter a resposta, nossa consciência nos pressiona a fazer algo para sair de onde estamos atolados. Não fomos educados para lidar com a dor da perda. Instintivamente, aprendemos a conter nosso amor na tentativa de nos protegermos contra a dor dessa realidade: de que um dia iremos nos separar daqueles com quem convivemos tão de perto. Na economia do amor só há perdas. O luto nos ensina a despertar o amor por nós mesmos, e desta forma ampliamos nossa abertura com os outros. Caem as resistências, pois passamos a lidar com a vulnerabilidade da vida. O luto nos ensina que, pelo resto de nossas vidas, teremos que aprender a aceitar a inevitabilidade de nossa própria mortalidade. Um novo olhar de auto-reconhecimento começa a surgir quando passamos a acolher, com afeto e tempo, a fragilidade diante da dor da perda. As questões inacabadas vêm à tona: tudo que ficou por ser dito, escutado, feito e compartilhado. Revemos todas as áreas de nossa vida: afetiva, financeira, profissional e espiritu-

al. Surge a coragem, gerada pelo desejo sincero de mudar o que for preciso mudar. Durante o processo de luto, nos damos conta, também, das falsas expectativas que tínhamos em relação àquele que faleceu. Se elas não se realizaram em vida, agora é a hora de aceitar nossa decepção, pois não há mais como remediá-las. Chegou o momento de agradecer por tudo que recebemos e de aceitar o que não pudemos receber. A partir daí, surge em nós um processo profundo de reavaliação de nossas expectativas atuais. É tempo de nos darmos uma nova chance, real e possível. O luto é um processo que foge ao nosso controle e por isso pode durar muito mais tempo do que imaginamos que possa durar. Mesmo depois de nos recuperarmos, ainda iremos, inesperadamente, nos encontrar em situações que fazem com que sintamos que caímos outra vez no vácuo da perda. Cada vez que nos erguermos, retornaremos mais inteiros. Para finalizar, é bom lembrar que do mesmo modo que tivemos de aprender a nos permitirmos sentir a dor para superá-la, teremos que nos permitir sentir a alegria para celebrar o fato de estarmos vivos. Aqueles que se foram ensinam os que ficaram a viver melhor.

BEL CESAR (São Paulo/SP) Psicóloga, Psicoterapeuta Sob a Ótica do Budismo Tibetano ESCRITORA SOMOS TODOS UM

FE V ER EI RO 2017

Viagem do Bem chega a Campos do Jordão

FE VE R EI RO 20 17

DIVERSÃO

Parte do recurso das diárias será revertido em projetos educacionais de alto impacto na cidade

Em ação inédita, a cidade de Campos do Jordão vai receber o Viagem do Bem, realizado pelo Grupo Gaia para beneficiar os projetos educacionais da ONG Gaia +, que visa transformar a realidade de jovens em situação de vulnerabilidade social. O Viagem do Bem de Campos do Jordão ocorrerá nos finais de semana de 10 a 12 e 17 a 19 de março de 2017. Com o apoio do Convention Bureau de Campos do Jordão, o projeto realiza parceria com hotéis que disponibilizam diárias a serem comercializadas e parte dos recursos será revertida para projetos educacionais de alto impacto na cidade. A cidade conta com seis hotéis e pousadas participantes, tornando o projeto acessível a todos os públicos. O viajante pode escolher entre: Hotel Toriba, Surya-Pan, Palazzo Reale, Portal das Cerejeiras, Joia da Serra e Le Renard. Além disso, haverá benefícios em alimentação e atrações do destino para os intitulados Viajantes do Bem. Quem se hospedar nesses hotéis de Campos do Jordão nesse período poderá aproveitar as belezas naturais da região, os restaurantes e atrações especiais sem a badalação de inverno. Além disso, ainda contribuirá para a realização do projeto educacional da Gaia+ que visa transformar a realidade de mais de 600 crianças das escolas públicas Escola Amadeu Carletti Junior e Escola Octavio da Matta. A verba arrecadada será revertida para o Gaia + Valores, construído de acordo com a demanda da Secretaria Municipal de Educação. Esse projeto tem como ob-

jetivo aumentar a felicidade e o bem-estar nos jovens estimulando e desenvolvendo valores e aprimorando seu padrão mental. Isso será realizado através de encontros presenciais de 1h (4 por mês por 10 meses em 2017). Serão realizadas diversas atividades práticas, com jogos e brincadeiras, para os jovens aprenderem técnicas e mudarem sua maneira de entender e interpretar o mundo. “Os jovens têm muita energia e devemos canalizar essa força para uma transformação positiva. Eles conhecem a própria realidade e podem contribuir com ideias inovadoras e soluções práticas para melhorar a qualidade de vida do bair- pessoas atinjam o máximo de suas potenro onde vivem”, afirma o diretor geral da cialidades por meio da educação e da integração entre o corpo e mente para construGaia +, Eduardo Pacífico. írem um mundo melhor. A Gaia + faz parte do Grupo Gaia - um conjunto de empresas Pacotes Os pacotes para o Viagem do Bem em que atua no ramo financeiro, imobiliário, Campos do Jordão têm valores a partir educacional, esportivo e do agronegócio.

de R$590,00 o final de semana para o casal. Em parceria com o Grupo Gaia, a Topa Conheça o Viagem do Bem Viagens é o canal oficial de vendas do paCom o Viagem do Bem, os turistas têm cote. Basta acessar: http://topaviagens. acesso aos melhores hotéis, a cidade recom.br/pacotes-personalizados/pacote/ cebe um projeto social transformador e campos-do-jordao os empreendimentos vendem diárias que estariam vacantes, divulgam suas marcas e ainda recebem um selo “Hotel do Bem”. Ao Conheça a Gaia+ converter parte da receita das diárias em Fundada em 2014, a Gaia + é uma OSCIP recursos, o projeto torna-se autossustentá(Organização da Sociedade Civil de Inte- vel e altamente replicável. resse Público), com sede em Piracicaba, no Saiba mais em ww.viagemdobem.org.br interior de São Paulo, que atua na área de e www.gaiamais.org.br cidadania, educação, divulgação científica ASSIMPTUR e ecologia. Sua missão é possibilitar que as

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Gabrielle Almeida

Risoto integral de camarão e abobrinha

GASTRONOMIA

A versão fit do meu risoto que todo mundo ama! Vamos começar o ano com uma receita que todo mundo adora, mas como sei que vocês enfiaram o pé, a mão e o corpo inteiro na jaca no final do ano (risos) fiz a versão integral do meu famoso risoto! Bóra pra receita?

Ingredientes do caldo:

-1 cebola -1 cenoura -3 a 4 xícaras de água -Restos do Cheiro Verde (sabe quando compramos cheiro verde, e quebramos com a mão aquela parte dos talinhos e descartamos? então você vai usar essa parte, pois tem muito sabor!)

Ingredientes do risoto:

FE VE R EI RO 20 17

-400g de camarão descascado e sem vísceras -1 xícara de chá de arroz integral -1/2 cebola cortada em cubos -1/2 xícara de vinho branco seco -1 abobrinha grande cortada em cubos

-1 xícara de tomatinho -2 colheres de sopa de cream cheese light -Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo do caldo:

Coloque todos os ingredientes em uma panela e deixe ferver por 30 minutos.

Modo de preparo do risoto:

Primeiro você deve deixar o camarão descongelando na geladeira de um dia para o outro. Se acaso esquecer, vamos fazer o método caseiro mesmo de descongelamento forçado que é passar uma água rapidamente para tirar os cristais de gelo. Na panela coloque a cebola para estrugir em 1 fio de azeite. Logo em seguida, adicione o arroz integral. Adicione o vinho branco e deixe evaporar por completo, mexendo sempre! Adicione um pouco do caldo preparado anteriormente e fique mexendo até

secar novamente, e adicione de novo, e de novo… Quando fazemos risoto com arroz arbório que contém uma quantidade muito grande de amido, você começa a reparar que vai criando tipo um creminho, que é a junção do caldo com o amido do arroz, porém o arroz integral contém bem pouco amido, então nessa receita vai criar bem menos creminho.... mas no final tem o segredinho que você vai amar!!! Quando o arroz estiver quase cozido, porém ainda al dente adicione as abobrinhas e um pouco mais de caldo… Em seguida adicione os camarões e deixe o caldo secar quase por completo! Adicione os tomatinhos lindos, e por último o cream cheese que é o que vai deixar ele bem cremosinho. Acerte os temperos e sirva! Rendimento: 2 a 3 pratos grandes GABRIELLE ALMEIDA (Arujá/SP) Chef de cozinha IG@chef_gabialmeida SENHOR EMPADÃO

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Fotos em foco Crédito: Cape Press

As principais festas e as melhores fotos do que rolou durante o mês

SOCIAL

Viajar é bom! +

Os empresários Jéssica Müller e Valdeir Sabino receberam no último dia 20 amigos e parceiros de trabalho em um agradável coquetel de inauguração da loja da CI Intercâmbio e Viagens, em Arujá. Estiveram presentes também um dos sócios da franqueadora, Victor Hugo Baseggio, o Gerente de Expansão, Henrique Munhoz e a Gerente Regional da marca, Julia Kie. Parabéns!

Na pista: César e Cecília

Julia Kie, Henrique Munhoz, Jessica Muller, Valdeir Sabino e Victor Hugo

Divas +

Uma galera animada prestigiou o 4º Encontro da Costela de Chão, promovido pelo Empório do Braseiro Eventos, em Guarulhos, no último dia 29. No click, as belas Nira, Puri, Ana Paula, Silvana, Rosemere, Gi, Sandra, Barbara e Silvia. Só divas!!

Nira, Puri, Ana Paula, Barbara e Silvia

Eliane Dinis e Jô Satto

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Dois em um +

As uniões que a vida nos permite sempre são dádivas nos nossos caminhos, e na trajetória profissional não tem coisa melhor do que somar e multiplicar. Por isso Eliane Dinis e Jô Satto estão radiantes celebrando a fusão dos salões de beleza Jô Satto Institute e Classic Studio. Esses dois são pura luz e começam a escrever mais um capítulo de profissionalismo e competência em Arujá. Toda sorte do mundo pra vocês!!

Crédito: Cape Press Comunicação

Nova sede+

César, Presidente da Fembi com a filha Jéssica, a esposa Cecília e o filho Augusto César

Maria Alice

Maria Alice +

Registro da fotógrafa Alessandra Sena, que captou perfeitamente a graciosidade da pequena Maria Alice, que comemorou 4 aninhos no dia 21 de janeiro...Não sabemos lidar com tanta fofura!!

Matriarca +

Com muita alegria, a família Matuchak reuniu amigos e familiares no dia 13 de dezembro para comemorar os 70 anos, bem vividos, de sua matriarca, dona Áurea. A festa incrível foi realizada pelo Buffet Patrícia Festas e registrada por Marci Freire Artes Fotográficas. Parabéns, Dona Áurea!

FE V ER EI RO 2017

Crédito: Alessandra Sena

Dr. Eugênio e Dra Vera Deliberato

A Frente Empresarial Pró-Itaquaquecetuba (Fempi) escreveu mais uma página de sucesso em sua história. No dia 26 de janeiro, a instituição promoveu uma grande festa para registrar a inauguração de sua nova sede, agora localizada na Rua Guilhermina Maria da Conceição, 110, na área central da cidade. O evento reuniu cerca de 150 convidados entre associados, diretores, colaboradores e autoridades. Os clicks e todo trabalho com a imprensa são da Cape Press Comunicação:

Crédito: Marci Freire

Acontecimentos & Dicas GRUPO ESCOTEIRO ARUJÁ MUDA DE ENDEREÇO

ATITUDE

Matrículas começam em 11 de fevereiro

O Grupo Escoteiro Arujá – 141º SP mudou de endereço. As atividades, que aconteciam na sede da antiga ASMAR, retornam para o local onde tudo começou em 1987: na antiga creche do Centro Residencial, atual CMEI Eunice de Moraes Cajueiro. O horário das atividades continua o mesmo, aos sábados, das 9h ao meio-dia. As matrículas para novos integrantes serão abertas no dia 11 de fevereiro, a partir das 9 horas. Serviço: Grupo Escoteiro Arujá: CMEI Eunice de Moraes Cajueiro fica na rua João Godoy, 220, no Centro Residencial, Arujá.

GERANDO FALCÕES AINDA TEM VAGAS PARA OFICINAS

TIME DO EMPREGO INICIA NOVAS TURMAS EM MARÇO

ONG recebe inscrições para coral e futsal feminino

Inscrições podem ser feitas no Instituto Abaré Socioambiental

A ONG Gerando Falcões ainda tem vagas remanescentes para as oficinas gratuitas de coral e futsal feminino. As inscrições podem ser feitas na escola municipal José Antônio Bortolozzo, no bairro Cidade Kemel, em Poá. A ONG poaense já atende mais de 600 famílias de forma recorrente, com pelo menos 10 oficinas que formam o Polo Cultural e Esportivo, além de outros projetos social voltados à profissionalização e empregabilidade. Além de Poá, as oportunidades são para moradores das cidades de divisa, como Ferraz de Vasconcelos, Itaim Paulista, Suzano e Itaquaquecetuba. De acordo com o diretor de cultura do Gerando Falcões, Alex Santos, o Lemaestro, a ampliação das atividades é necessária por entender que muitas famílias de comunidades ainda precisam ter acesso a algum tipo de atividade cultural e esportiva. Serviço: ONG Geraldo Falcões – Vagas para coral e futsal feminino. Mais informações: 4638-0425 (falar com Vini ou Tuxa) ou www.gerandofalcoes.com.

Interessados em participar do Time do Emprego, em Itaquaquecetuba, já podem se inscrever no programa de qualificação profissional. Há 20 vagas para essa turma, que terá aulas entre 07 de março e 16 de maio. As inscrições são realizadas na sede do Instituto Abaré Socioambiental (Rua Rio Tamanduateí, 220 – Jardim Nova Itaquá), de segunda a sexta-feira, das 8 às 17 horas. Podem participar jovens a partir de 16 anos. No Time do Emprego são ministradas aulas com técnicas de recepção e atendimento, além de orientações de como se portar em entrevistas, elaboração de currículos e empreendedorismo. O objetivo é proporcionar melhores oportunidades à população que busca trabalho. As inscrições ficam abertas até o preenchimento das vagas. Para participar é preciso comparecer a sede do Abaré com o documento de identidade e o Cadastro de Pessoa Física (CPF). Os menores de idade, além dos documentos pessoais citados, devem comparecer com o responsável, munido do CPF e identidade. Nesse caso, é preciso ainda preencher um termo de autorização para participar da atividade.

FEV ER EI RO 2017

Serviço: Time do Emprego

Onde: Instituto Abaré Socioambiental (Rua Rio Tamanduateí, 220 – Jardim Nova Itaquá/ Itaquaquecetuba) Quando: De segunda a sexta-feira, das 8 às 17 horas, até o preenchimento das vagas Quem: jovens a partir de 16 anos Informações: (11) 4647-7372

Acontecimentos & Dicas ARUJÁ GANHA GRUPO QUE OFERECE APOIO AOS ENLUTADOS Reuniões do Grupo Casulo acontecem as segundas-feiras

Em meados de novembro de 2016 foi criado em Arujá o grupo Casulo de apoio ao luto. O nascimento do grupo veio da necessidade de uma das coordenadoras do Casulo em Arujá, Sheila Pina, em receber apoio ao luto e dor pela perda de sua filha Amanda Oliani. Juntamente com a amiga e psicóloga, Dra. Sônia Estácio, e com orientação das profissionais Rosângela, de Itatiba, e Alice, de São Paulo, foi dado início ao trabalho que vai ajudar mais pessoas que passam pela mesma dor a fim de juntos encontrarem dignidade e alegria de vida novamente. Nas reuniões os participantes podem relatar suas histórias, dores e alegrias sem julgamento e cada um em seu tempo. No grupo Casulo, os enlutados

ouvem e são ouvidos, reconhecem e são reconhecidos em seus períodos de luto e dor, pois o processo é individual e cada um elabora e ressignifica no seu próprio tempo. Durante os encontros são trabalhados textos de apoio, com base nos principais componentes do processo de luto: entorpecimento, anseio, desorganização e desespero, e reorganização. A Casulo – Associação Brasileira de Apoio ao Luto é uma organização da sociedade civil, laica, sem fins lucrativos, criada por Alice Lanalice, logo que perdeu sua filha, a fim de dar apoio e apoiar pessoas enlutadas. O grupo foi fundado em 20/09/2001, e está sediado em São Paulo, prestando

serviços a grupos localizados em outras cidades brasileiras. A imagem do casulo nos remete ao processo de transformação da lagarta em borboleta e é este o conceito que sintetiza o objetivo da Associação: auxiliar quem perde um ente querido a atravessar essa difícil fase de transformação acreditando sempre que é possível se renovar. O grupo de Arujá se reúne na Avenida dos Expedicionários, 420, sala 6, às 19 horas, nas segundas-feiras. Os interessados podem entrar em contato com as coordenadoras; Sheila Pina (11) 99532-6700. Sônia Estácio Ferreira (11) 98196-9631.

FEV E RE IR O 2017

Dra. Sônia e Sheila

Flávio Gikovate

PONTO FINAL FEV E RE IIR O 2017 FE VE RO 50

O que é ser livre?

Liberdade não é realizar todas as vontades; não é ser desta ou daquela maneira Falar sobre a liberdade é uma das questões mais fascinantes da Psicologia. Usamos muito essa palavra, mas temos dificuldade em conceituá-la. Todo o mundo afirma que quer ser livre, mas pouca gente sabe dizer o que quer fazer com a liberdade. É comum pensar que se pode agir sem impor limites à nossa vontade. Não é meu ponto de vista. Aliás, não tenho muita simpatia pela ideia de que viver bem é não abrir mão de nenhum tipo de desejo. Essa abordagem me parece ingênua e não leva em conta o fato de que, em nossa vida interior, há outras peças tão importantes quanto as do desejo. Por exemplo: uma pessoa me agride e eu tenho vontade de revidar com toda a força e posso até desejar matá-la. Mas tenho dentro de mim um conjunto de valores morais. Se eu transgredi-los, experimentarei uma dor íntima muito desagradável, que é a culpa. Os animais, em geral, não sentem outra coisa senão o desejo e o medo. O ser humano não: tem um cérebro sofisticado que “fabrica” conceitos e padrões de comportamento que as pessoas acham muito importante respeitar. Em muitos casos, as normas estão em oposição às nossas vontades. No exemplo citado, isso fica evidente. Pelos nossos valores éticos, não temos o

direito de matar outro ser humano. Como agir? Respeitamos a vontade ou os padrões? Acredito firmemente que devemos nos ater aos padrões. Devemos seguir nossos pontos de vista e nossas convicções. Agir sempre em concordância com a vontade é franca imaturidade, é não saber suportar frustrações e contrariedades. Evidentemente que estou me referindo às situações em que a razão está em oposição à vontade. No caso de ela não provocar nenhuma reação negativa, é lógico que devemos tentar realizá-la. Não se trata, portanto, de desprezar nossos desejos. Se estou com boa saúde, posso comer doces. Se for diabético, tenho de ter a capacidade de abrir mão deles. Se quero namorar uma determinada moça, nada me impede de fazê-lo, desde que eu me preocupe em não magoá-la à toa. Não acho acertado considerar mais livres as pessoas que não ligam para si mesmas e para os outros. Elas são mais irresponsáveis e até autodestrutivas. Se um homem sabe que o álcool lhe faz mal e continua bebendo, ele não é mais livre. É mais fraco. Nos séculos passados, o ser humano vivia por normas exageradamente rígidas e alguns psicólogos acabaram concluindo que a verdadeira liberdade consistia em jogar fora essa camisa de força, guiando-nos a partir de nossos desejos. A ideia é boa, mas – na prática – é

inviável. A vida em grupo exige que se preste atenção também aos outros. O amor e a solidariedade que sentimos naturalmente dentro de nós pedem isso. Não posso magoar as pessoas que amo sem sofrer. Nesse caso, antes de satisfazer a vontade, tenho de refletir muito, avaliando e pensando nas consequências. Acredito que ainda seja adequada a definição que expressei há cerca de dez anos. Liberdade não é realizar todas as vontades. Não é ser desta ou daquela maneira. Liberdade é a sensação íntima de prazer que deriva da coerência entre o que pensamos e a forma como atuamos. Sou livre, se sou capaz de agir de modo coerente com o que penso. Algumas vezes respeito a vontade; outras, as normas morais. Em cada situação eu tomo decisões, válidas apenas para aquele momento. Sei dizer “sim”, sei dizer “não”. Tudo depende da importância do desejo e da permanente preocupação de equilibrar os meus direitos e os direitos das demais pessoas. Aceitar certos limites para as nossas vontades é sinal de maturidade, não de resignação e conformismo. É sinal de força, não de fraqueza. FLAVIO GIKOVATE (São Paulo/SP) Médico Psiquiatra / Psicoterapeuta Conferencista / Escritor 1943 2016