Ed 94 by Ser Mais

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Editorial

Expediente POSSEBON EDITORA E ANÚNCIOS LTDA. ME.

Sumário + CANAL ABERTO 5 - Não quero ter razão, quero... + EMPRESARIAL 6 - Região do Tatuapé registra alta...

DIRETORIA EXECUTIVA - Ana Paula Possebon - Antonio Celso Possebon

Prezado Leitor, Em março comemoramos o mês da Mulher e por isso decidimos fazer uma edição super especial. A revista está totalmente escrita por mulheres! Com exceção do nosso querido mestre, Flávio Gikovate, que não deixaríamos de fora, e que escolhemos um artigo muito apropriado para a edição. Isso só foi possível porque nossos colunistas fixos cederam gentilmente seus espaços para outras mulheres escreverem. Nosso profundos agradecimentos a vocês, queridos parceiros. A idéia é mostrar que as mulheres estão em todas as áreas e podem falar sobre qualquer assunto – caso ainda alguém tenha dúvida disso – e também que nós podemos coabitar um espaço que faz crítica de nós mesmos! Sim, escolhi um texto para matéria de capa no sentido de dar um puxão de orelha em todas nós. Afinal, o que nós queremos? Após ler vários textos sobre o feminismo, direito e defesa da mulher – que inclusive também estão nesta edição – achei outro tema extremamente necessário. Se queremos igualdade, por que nossos parceiros devem se desdobrar em mil para nos sentirmos princesas de um conto de fadas que não existe? Porque, além de tudo que estamos conquistando precisamos transformar nossos parceiros em robôs? Algumas podem não entender o que quero passar, mas essa é uma discussão além dos direitos que nós mulheres pleiteamos afora e que são absolutamente necessários e urgentes. Meu papo aqui é sobre relações em que o respeito impera acima de qualquer sentimento. Então, mulheres, vamos guardar nossas armas do sexo frágil e vamos discutir o nosso papel e o papel do outro dentro de uma relação, sempre baseada no respeito. Boa leitura!

ADMINISTRAÇÃO - Claudia Joanilho EDIÇÃO Jornalista responsável: - Kelly Passos MTb 51.632 ARTE \ DIAGRAMAÇÃO - Fabricio Pontes COMERCIAL - Ana Paula Possebon - Fabricio Pontes TIRAGEM - 20.000 exemplares LOCALIDADES DE ENTREGA - Arujá (incluindo todos os seus condomínios). - Itaquaquecetuba \ Santa Isabel \ Guararema \ Guarulhos \ Mogi das Cruzes \ Suzano \ - Assinantes espalhados por todo território nacional.

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+ MODA 10 e 11 - Editorial - Oficinas Girls 12 - Novas maneiras de consumir... 14 - 11 tendências para outono... 16 - Pesquisa Nielsen mostra... + SAÚDE & CORPO 18 - Falando sobre padrões de beleza.. 20 - Como a hipnoterapia pode te... 22 - Cuidados com o recém-nascido... 24 - Por mais que eu tente não... 26 - Doença cardiovascular e... + MATÉRIA DE CAPA 28 e 29 – Mulheres o que vocês... + CONEXÃO 30 - Quais são as espectativas para... 32 - O novo sistema pré-processual + INOVAÇÃO 34 - Os 9 carros mais vendidos para... + CONSCIÊNCIA 36 - Educação inclusiva em todas as... 38 - Este não é um texto sobre o dia... + DIVERSÃO 40 - Para onde viajar em março

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+ INSPIRAÇÃO 8 - As diferenças que somadas são... 9 - Você ainda tem algum sonho...

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+ GASTRONOMIA 42 - Coisas de comer: mousse prática.. 44 e 45 - Gastronomia da região + SOCIAL 46 e 47 - Fotos em Foco + ATITUDE 48 e 49 - Acontecimentos & Dicas + PONTO FINAL 50 - A mulher sexualmente livre: a...

Eu percebi que, quando me amei de verdade pude compreender que em qualquer circunstância eu estava no lugar certo e na hora certa. Então pude relaxar... Pude perceber que o sofrimento emocional é um sinal de que estou indo contra a minha verdade. Parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Desisti de querer ter sempre razão e com isso errei muito menos vezes. Desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro, pois, isso me mantém no presente, que é onde a vida acontece. Descobri que na vida a gente tem mais é que se jogar, porque os tombos são inevitáveis. Percebi que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar, mas, quando eu a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada. Também, percebi que sem amor, sem carinho e sem verdadeiros amigos a vida é vazia e se torna amarga. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo...” Então, caras leitoras, neste mês da Mulher eu gostaria muito de deixar a todas uma opção para escolha: “Ser feliz ou... Ser Mais feliz”. Ou seja: “Às vezes é tudo uma questão de não fazer mais questão”. “Não quero ter razão, quero apenas Ser Mais feliz”. ANA PAULA POSSEBON (Arujá/SP) Diretora Comercial Ser Mais Revista e Portal Ser Mais Online

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A vida vem correndo de tal forma que, muitas vezes, com o passar dos anos nos atropela, parecendo até que estamos atravessando uma grande tempestade e que, sem percebermos, somos levados por uma brutal enxurrada. Mas, aí, meio atônitos, paramos e ficamos a conjecturar: “Por que e para que tudo isso”? E, foi justamente nesta edição do mês de março de nº 94 - ano 9 (em astrologia 9 é o final de um ciclo e o começo de outro, ele é libertador, o momento de enxergar que mudanças são benéficas, enfim representa renovação, transformação, esperança e oportunidade). No meio de tanta correria, busca, luta, alegria, decepção, acerto e erro, enfim, nesta avalanche de intensos sentimentos que, ao deparar com esta frase de Ferrera Gullar: “Não quero ter razão, quero ser feliz”, a quem peço licença, tão ilustre poeta, para acrescentar: “Não quero ter razão, o que eu quero mesmo é Ser Mais feliz”. Esta frase nos revela que se a gente continuar querendo sempre ter razão, sem espaço para ser mais leve, mais desprendido, mais humilde neste nosso mundo e que só abrindo mão de determinados conceitos, crenças e fazendo concessões em nome da felicidade que, com certeza, será levada a alcançar o grande objetivo da vida, que é: “ser feliz”. Será que admitir que nem sempre se tem a razão e o saber das coisas, torna mais fraco? Claro que não! A frase de Ferrera Gullar não é uma pregação da apatia generalizada e nem é falar amém para tudo, claro que é preciso ter opinião, pois, é ela que nos ajuda construir a nossa personalidade, mas, ser radical custa muito caro e, de verdade, não vale a pena pagar o preço. Recorrendo a outro grande escritor: Mário Quintana, retiramos as seguintes pérolas de um de seus textos: “A Vida” “Depois de muitas quedas, eu descobri que, às vezes, quando tudo dá errado, acontecem coisas tão maravilhosas que jamais teriam acontecido se tudo tivesse dado certo.

CANAL CANALABERTO ABERTO

Só abrindo mão de determinados conceitos que alcançamos o grande objetivo da vida

Ana Paula Possebon

Não quero ter razão, quero apenas Ser Mais feliz

Rosângela Hodermarsky

EMPRESARIAL M AR ÇO 2 017 6

Região do Tatuapé registra alta demanda por lajes corporativas Novo conceito traz espaços maiores, que podem abrigar companhias de todo porte Com grande densidade populacional e amplo leque de serviços (hospitais, shoppings, parques, bares e restaurantes), a Região Leste agora precisa atender a demanda proveniente de empresas de médio e grande porte por lajes corporativas. Cada vez mais os paulistanos estão buscando qualidade de vida e isso significa, entre outras coisas, morar e trabalhar na mesma região da cidade. Por isso, especialmente na Região Leste tem crescido, nos últimos anos, a demanda por salas comerciais e, mais recentemente, por lajes corporativas. “Temos visto empresas na região que cresceram, têm hoje mais de uma sede e querem reunir todo o time em um único espaço, mas também estamos sendo procurados por outras corporações que querem vir para a Região Leste. Com isso, o propósito de aproximar trabalho e moradia, facilitando a vida das pessoas tornará o ambiente mais humano.” disse Piter Oliveira, gerente comercial Porte Engenharia e Urbanismo. O executivo lembra que em muitos casos a diretoria mora na Região Leste e quer qualidade de vida, ou tem grande contingente de funcionários também desta região, e almeja reduzir o tempo e o custo de transporte do pessoal. Diferentemente das salas comerciais, ideais para abrir consultórios, clínicas, pequenas empresas, as lajes corporativas são espaços maiores, que podem ser adquiridos ou locados por andar, podendo abrigar companhias de todo porte. As lajes corporativas fazem parte de um conceito que busca melhor qualidade de vida, aproximando residência/ trabalho/lazer, abrindo novos postos de trabalho qualificado e revertendo horas perdidas nos deslocamentos em momentos com a família e lazer. Uma das intervenções urbanas que inclui lajes corporativas é o Eixo Platina, recém lançado na capital. Localizado em uma faixa paralela à Av.

Radial Leste, entre as estações Carrão, Tatuapé e Belém do metrô, o Eixo reunirá áreas comerciais, empresariais e residenciais, além de opções de lazer e entretenimento, desenvolvendo e atendendo toda região do Tatuapé. Tal intervenção desponta com vários edifícios corporativos, hoteleiros, comerciais, residenciais e espaços específicos para instituições de ensino, além do conceito de fachada ativa, ou seja, lojas no térreo aptas a receber grandes empresas de varejo e um grande teatro. Nasci e sempre morei no Tatuapé. Comecei a trabalhar na Porte como gerente de marketing em 2012, antes disso trabalhava em uma empresa na região do Itaim Bibi. Diariamente eu levava 1,5h para ir e 1,5h para voltar de carro, isso quando não havia algum acontecimento extra: (chuva, acidentes, etc). Fiz algumas contas e identifiquei que, por mês, em média eu perdia

pelo menos 60 horas no trânsito. Isso no ano equivale a exato 1 mês. Sendo assim, a cada ano de vida eu perdia 1 mês inteiro no trânsito, estressada. Quando comecei a trabalhar na Porte, este problema foi embora. Além de não ter que me estressar no trânsito, consigo usar as 3 horas que antes eram perdidas para fazer outras atividades: comecei a frequentar uma academia (a 1 quarteirão da Porte), consigo dormir mais horas, almoçar em casa e ainda quando possível tirar um “cochilo” de 15 a 20 minutos após a refeição. As melhorias em qualidade de vida foram enormes, e financeiras também. Vendemos 1 carro, isso gerou economia com IPVA, revisões, seguro, entre outras. Agora posso reverter este dinheiro em viagens com a família! ROSÂNGELA HODERMARSKY (São Paulo/SP) Diretora de Marketing PORTE ENGENHARIA E URBANISMO

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Rita Berberian

As diferenças que somadas são perfeitas

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INSPIRAÇÃO

Tente observar mais seus relacionamentos

Parei para pensar no verdadeiro propósito de existirmos e cheguei a uma conclusão que só faz muito sentido o fato de nos relacionarmos. Relação com tudo, pessoas, natureza, fatos, trabalho, histórias, passado, presente; vivermos em família, grupos, amigos, sozinhos; Em qualquer modo de convivência, tudo que nos toca nem sempre vai direto ao coração. Muitas coisas se perdem nas idéias nos levando a pré julgamentos e rotulando quem as emite, ficando um bate volta, uma espécie de ping e pong, sem saber quem leva o campeonato apenas devolvendo o saque o tempo todo... Nossa jornada de vida é uma verdadeira maratona, que por vezes falta o fôlego, desidrata. Convivemos com tantos altos e baixos, com quem acaba de nascer, com quem acaba de morrer, com pessoas da sua idade, mais velhos, mais novos...e quanta experiência a ser trocada a todo segundo e é só uma questão de perceber. O conflito é que todos estão no seu único momento aqui e agora e a maior dificuldade talvez seja a de conviver, para nos entendermos melhor. Quando digo que só essa troca já é algo positivo no sentido de viver, é porque vejo que as diferenças somadas podem nos levar a sermos melhores se aprendermos a observá-las. Simples assim: • Quando não concordo, posso desen-

volver o respeito e a tolerância. • Quando sei algo, posso compartilhar. • Quando não sei, desenvolvo a humildade para aprender. • Quando aprecio posso enaltecer. • Quando reprovo, posso me justificar sem causar. • Quando sofro, posso crescer em outros aspectos. • Quando perdôo, sinto o amor verdadeiro, e juntos nesse aprendizado e em muitos outros, vamos nos esculpindo afim de sermos cada vez mais perfeitos apesar das diferenças. E aproveitando gostaria de comentar um belo trecho do livro O amor pede passagem, de Alberto Almeida, editora Premius. Existe um capítulo que leva o título: Amai-vos! Ou Armai-vos! Em síntese, o autor ressalta algo muito interessante que vemos e vivemos em dias atuais. “Numa sociedade muito competitiva e de agressividade destrutiva, na qual as pessoas se entreolham como rivais, disputando espaços no estacionamento, vagas nos concursos públicos, lugares nos ônibus e nos trens; numa vida comunitária em que o medo rege os comportamentos, deixando as pessoas mais ariscas, receosas, algumas em pânico, outras assustadas, e a maior parte em postura de guerra, é freqüente serem afetadas as relações mais íntimas, de forma a comprometer sua qualidade e desempe-

nho, gerando conflitos e desencontros, problemas e desencantos, frustrações e traumas, culminando no descrédito nas relações humanas amorosas. Naturalmente que esta repercussão nos relacionamentos afetivos é tanto mais visível quanto maiores forem os desafios experimentados pela convivência no enfrentamento do dia a dia, sempre cheios de situações instigadoras. Especialmente nas vicissitudes e alternâncias negativas é que se revela quanto a pessoa está amando ou armando, amada ou armada, em face das ocorrências provocadoras que põem nua a própria alma diante do outro que lhe partilha a coexistência. Em muitas das situações, nos surpreendemos ao descobrir que, consciente ou inconscientemente, mais nos armamos do que amamos àqueles que passam ou caminham ao nosso lado.” Quando digo que só essa troca já é algo positivo no sentido de viver, é porque vejo que as diferenças somadas podem nos levar a sermos melhores se aprendermos a observá-las. Tente observar mais seus relacionamentos. Garanto que vale a pena!

RITA BERBERIAN(Arujá e Itaquaquecetuba/SP) Gestora de Treinamento Projeto “De bem com a vidari acreditando nas pessoas”

1ª) – Talvez porque a pessoa não acredita em si mesma. Segundo a Coach para mulheres Maria Moreno, comparar a realização de um sonho é quase que o mesmo que confeccionar um bolo: você sabe os ingredientes necessários para fazer o bolo, porém, para que o bolo fique perfeito é fundamental que se tenha em mãos todos os ingredientes e saber a ordem de aplicar cada um deles. E o que se percebe é que, em geral, tem-se os ingredientes, mas, fica-se confuso de como usá-los na medida e na ordem certa. Para tanto, existem ferramentas e técnicas que irão ajudar, sem dúvida alguma, qualquer pessoa a alcançar o seu sonho, pois, este é exatamente o papel do “Coaching de Vida”: a arte de ajudar a pessoa a vencer as suas barreiras que, em geral, cada um se impõem. Por exemplo, quais são as queixas mais frequentes das pessoas? – “Sempre quis isto ou aquilo, mas, tive que cuidar dos filhos, do marido etc...” - “Quero emagrecer, mas, não consigo por isto ou aquilo ...” - “Gostaria de ter mais tempo” Se você se encaixa nestas desculpas, não fique esperando pela vida passar, porque: “Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você.” O problema é que a pessoa sempre está adiando a sua satisfação para o futuro.

2ª) – Talvez porque a pessoa acredita que, sozinha, terá a força de vontade suficiente para mudar rápida e completamente um hábito enraizado há muito tempo (postergar a felicidade). Todo atleta tem o seu Coach para perseguir o seu objetivo esportivo. E você, com quem conta para atingir a sua meta de vida? Onde busca apoio e inspiração? Ao contrário do que a maioria acredita, a felicidade não acontece automaticamente, é algo que precisa fazer acontecer. E, não há nada de errado em buscar o prazer. O problema é não ter a consciência de que o resultado nunca é duradouro. E, é exatamente no processo de controle e autoconhecimento, através do Coaching, que o Coach vai ajudar com as ferramentas e técnicas adequadas a dominar e superar esta eterna angústia: “não ter tempo para si mesma”. Isto acontece porque existem crenças, como: “Eu sou uma super mulher ou uma super esposa ou uma super dona-de-casa ou uma super mãe etc...” Hum... hum... e o que tenho feito por mim? Tenho cuidado das minhas emoções? Tenho cuidado da minha vida? Então, caro(a) leitor(a), eu convido você a gerenciar melhor o seu tempo, a se amar mais, a se validar mais, enfim, a se respeitar mais. Então, através de um processo de Coaching (duração de apenas 10 semanas), onde o Coachee perceberá, no final destas semanas, que durante o processo não houve aconselhamento e, sim, uma parceria com o Coach em busca do seu crescimento e do seu desenvolvimento. E, acredite, esta

conquista não tem preço e você, sem dúvida, vai adquirir algo que vem de dentro para fora, o que, na verdade, é o que fica, pois, o que vem de fora (carro novo, joia, viagem, festa, fantasia etc...) é tudo efêmero, somente trazendo a chamada felicidade naquele momento que, amanhã ou no próximo mês, já vai cair no vazio. Comece a dar chance para as suas ideias e os seus sonhos. Você nunca vai estar 100% certo que vai funcionar, entretanto, você sempre estará 100% certo de que, se não fizer nada, não vai funcionar. Na maioria das vezes, você só precisa ir em frente e, não importa o resultado, sempre acaba do jeito certo, visto que, acredite, “o feito é melhor do que o perfeito”. Então, sabe qual é o meu sonho? É muita vontade de ajudar; é 110% de comprometimento com o meu Coachee; é parceria; é apoio; é ausência de julgamento; é respeito e é profissionalismo. Convido você, caro(a) leitor(a), a entrar em contato comigo para, juntos, fazermos um “bolo”, o que será maravilhoso. No mínimo você dará o primeiro passo sobre a sua escolha: saber quem você é e quem você quer ser. “A vida não está amarrada com um laço, mas, ainda é um presente” (Regina Brenett)

CÂNDIDA POSSEBON – (Arujá \ SP) Profissional & Self Coach – PSC Cert.6097 – IBC Instituto Brasileiro de Coaching Pós Graduada em Emagrecimento pelo Instº.Health Coaching

MA RÇ O 2017

É provável que sim, pois, sempre temos algo a ser realizado. Mas, será que sabemos exatamente o que queremos realizar? Então vejamos duas hipóteses:

INSPIRAÇÃO

Ao contrário do que a maioria acredita, a felicidade não acontece automaticamente, é algo que precisa fazer acontecer

Cândida Possebon

Você ainda tem algum sonho a realizar?

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MODA Editorial

M AR Ã&#x2021; O 2017

Novas maneiras de consumir produtos para os cabelos

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MODA

Produtos low poo são livres de petrolato e outras substâncias danosas

Estava eu sofrendo com meu cabelo lá em meados de maio. O bichinho tava seco, as pontas embaraçando e dando nós terríveis (coisa que nunca tinha acontecido na vida, e que eu atribuo ao último corte ter sido feito todo desfiado com navalha). Porém, como a cabeleireira tinha cortado demais e eu estou deixando o cabelo crescer pra ter com quê fazer uns penteadozinhos na formatura, não queria cortar naquele momento (o pavor de perder centímetros preciosos de juba tomou conta de mim). Então resolvi que deixaria o cabelo crescer mais pra poder fazer um corte de cabelo médio, senão ficaria eternamente no curto. Pesquisando sobre métodos mais gentis de tratar e recuperar os cabelos, eis que me deparo com esse nome estranho low poo. Num resumo bem resumido do que se trata: Low poo: utilização de shampoos sem sulfatos, substâncias limpantes mais

agressivas e que, portanto, ressecam mais o cabelo. Como os shampoos sem sulfatos utilizam outros agentes limpadores que não são capazes de retirar derivados de petróleo (os tais petrolatos), são proibidos produtos contendo petrolatos, parafina líquida, vaselina e óleo mineral. É uma equação bem simples: se quero ser mais suave na limpeza dos fios, para não retirar junto com a sujeira a proteção natural do couro cabeludo e dos fios, só posso usar produtos que meu shampoo, ou meu condicionador limpante, sejam capazes de retirar. Do contrário, o cabelo não seria limpo nunca e ficaria opaco e feio. A técnica funciona em qualquer tipo de cabelo, do liso ao crespíssimo. No entanto, ela se difundiu primeiramente entre as cacheadas, pois nosso tipo de cabelo é naturalmente mais seco, e por ajudar bastante na fase de transição (quando alguém que alisou seu cabelo cacheado/crespo quer voltar a usá-lo na forma natural). Primeira coisa importante que eu aprendi com a técnica: a gente usa tanta coisa no cabelo que dá um aspecto bonito mas não trata! Quase tudo que é vendido é cheio de substâncias derivadas de petróleo, mas esses componentes funcionam como mera maquiagem. Embora tudo que se usa no cabelo só atue na camada mais externa do fio – as cutículas -, pretolatos e seus amiguinhos tem a ação mais superficial de todas, formando uma espécie de capa. E aí vem outro problema: além de não fazerem nada pelo seu cabelo além de disfarçar, essa capa também impede a

penetração de outras substâncias necessárias à saúde os fios. Agora imagina num cabelo seco como o meu? Aqui vem um aviso a quem estiver começando na vida low: é comum você sentir o cabelo mais ressecado do que nunca no início. Pelo menos comigo aconteceu. Quando a “capa” vai embora, fica muito mais evidente o real estado dos fios, e isso é algo bom! Agora você poder entender melhor as necessidades do seu cabelo e perceber com mais facilidade o que realmente funciona pra você. Pra mim tudo que é hidratante e tenha óleo na fórmula dá super certo. É isso, pessoal. Vamos amar nossos cabelos e cuidar bem deles, mas sem neuras de perfeição e consumo desenfreado, tá? Beleza é aceitação e libertação. Substituir uma escravidão por outra não serve de nada. Libertem suas mentes e seus bolsos e vai dar tudo certo.

BLOG CONSUMISTA OU CONSUMIDA?

M AR Ã&#x2021; O 2017

11 tendências para o outono/inverno 2017

MODA

Peças para todos os gostos e estilos para você ficar de queixo caído Mesmo quem não é tão ligado a moda sabe que o que vemos nas lojas é o reflexo das chamadas tendências das passarelas. O mais interessante é que tem opções para todos os gostos e estilos, desde quem gosta de peças mais extravagantes por seus volumes e aplicações, até para quem prefere seguir uma linha sensual elegante. Confira:

4. Oxford metalizado + vestido

9. Veludo molhado

5. Estilo militar

10. Listras

6. Moletom fashionista

11. Bota branca

1. Rosa pastel

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2. Vestido + t-shirt

Carmen Steffens

CALÇADOS, ROUPAS E ACESSÓRIOS PARQUE SHOPPING MAIA - 3º PISO | GUARULHOS - SP AIX-EN-PROVENCE BUENOS AIRES CANNES JOHANNESBURGO MIAMI LAS VEGAS NICE ORLANDO PUNTA DEL ESTE RIO DE JANEIRO SÃO PAULO

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550 LOJAS - 18 PAÍSES

Pesquisa Nielsen mostra consumo da mulher brasileira

M AR ÇO 2 017

MODA

Mulheres da Grande São Paulo gastam mais com itens de beleza

Igualdade, liberdade, autonomia e outras tantas lutas vem norteado a história das mulheres ao redor do mundo, que caminham cada vez mais para conquistar sua independência. Aquelas que antes eram caracterizadas por apenas atender às necessidades domicilares, hoje encaram dupla, e muitas vezes, tripla jornada, sendo desafiadas a buscar equilíbrio entre as tarefas de casa, a atenção à família com o estudo e a carreira. Apesar de grandes conquistas, elas ainda se deparam com barreiras em seu dia a dia nestes pilares. Por exemplo, no Brasil, 47% das empresas não têm mulheres na liderança, 5,6% do público feminino ocupam cargos na diretoria e apenas 4% dos executivos mais importantes do país são mulheres. Outra grande dificuldade é que, embora tenham uma jornada de trabalho quase igual a dos homens (57,1 vs. 51,9), a carga horária pode aumentar ainda mais com as atividades domiciliares. Esse número é ainda mais distante entre homens e mulheres em lares com crianças (+33,8 vs.10,3). Entretanto, mesmo diante desse cenário desigual entre os gêneros, de 2013 a 2014 as mulheres investiram mais que os homens em sua formação acadêmica (16,5% vs. 12,5%) e tiveram maior crescimento de salário (+7,5% vs. 6,8%), mesmo que ainda ganhem menos. Quando o assunto é economizar, as mulheres poupam mais que os homens em atividades como gastos com gás e eletricidade (70% vs. 57%), compras de roupas novas (65% vs. 46%), entretenimento fora de casa (65% vs. 57%) e troca de marcas de produtos de mercearia com melhor custo benefício (53% vs.35%). Depois que cobrem seus gastos essenciais, o que fazem com o dinheiro excedente? Elas investem em itens para melhorias do lar e roupas novas, enquanto eles compram novos produtos tecnológicos e pagam suas dívidas. Embora tenham alguns aspectos semelhantes, cada mulher possui comportamentos únicos, com suas particularidades e preferências. Diante disso, e como forma de entender o que elas estão consumindo

e quem são elas, realizamos um estudo especial analisando três pequenos grupos de produtos em destaque: Bebidas Alcoólicas, Mercearia (de consumo imediato) e Itens de Beleza. Para cada um dos grupos de produtos, há consumidoras que apresentam características semelhantes, e classificamos dentro desse cenário de consumo em três diferentes perfis: a despojada, a prática e a vaidosa. A despojada - Representa 16,7% da população feminina e gasta 82% acima da média das mulheres com produtos de teor alcoólico e com uma frequência 60% maior. Ela tem de 36 a 55 anos e está localiza na Grande Rio de Janeiro e no Centro-Oeste. Prefere ir às compras no final de semana e, de preferência, em supermercados ou no atacado. A cerveja é o produto de maior penetração, seguida do vinho. As mulheres despojadas aumentaram o preço unitário do produto em 12%, enquanto os homens aumentaram em 9%. Uma grande oportunidade para esse público é a maior oferta de cervejas premium, uma vez que elas associam luxo, ocasião especial e modernidade a essa categoria. A prática - Representa 56,4% da população feminina e gasta 23% acima da média das mulheres com produtos de Mercearia de rápido consumo, como salgadinhos e refrigerantes de lata, e com uma frequência 21% maior. Ela tem de 13 a 18 anos e está localizada na Grande Rio de Janeiro, no Sul e no Interior de São Paulo. Costuma comprar mais no meio da semana e, de preferência, em supermer-

cados. Em chocolates, elas se destacam acima dos homens na compra de embalagens maiores. Além disso, 16% delas consomem chocolate dentro do lar todos os dias, também sendo responsáveis pela compra para outros membros da família. A vaidosa - Representa 36,4% da população feminina e gasta 48% acima da média das mulheres com produtos de Cuidado Pessoal, com uma frequência 17% maior. Ela tem de 19 a 35 anos e está localizada principalmente no Nordeste, Leste e na Grande São Paulo. Costuma comprar mais no meio da semana e, de preferência, nos canais porta a porta, perfumaria e farmácia. Ela também pode ser engajada por promoções bem efetuadas, levando, por exemplo, um shampoo maior com um condicionador menor. Neste caso, acredita que o shampoo acaba mais rápido, então, consegue perceber o custo benefício desse tipo de embalagem. Por questões de desembolso, esses kits são mais importantes para os níveis socioeconômico mais altos. Entender os diferentes perfis e preferências das mulheres é primordial para que haja uma maior aproximação do mercado com elas, atuantes essenciais na tomada de decisão do consumo do lar, consumidoras dos mais variados universos de produtos e corresponsáveis pelo sucesso de estratégias dos fabricantes. Por isso, pensar nelas para inovações, exposições efetivas e ações que possam engajá-las a consumir, pode trazer movimentações significativas nas tendências de mercado.

Carla Aquino

M AR Ç O 2017

Bartira Felício

Maria Tereza Aguiar

SAÚDE E CORPO M AR ÇO 2 017 18

Falando sobre padrões de beleza estética

Por um estilo de vida mais saudável, não por imposição da sociedade, mas para se sentir melhor consigo mesma Desde a Antiguidade, a mulher é retratada como o símbolo da beleza humana. Porém, o padrão estético variou de época para época, influenciado pelos rumos da sociedade. Em períodos de escassez de alimentos, as mulheres eram consideradas belas quando possuíam curvas acentuadas e seios fartos, associados a fertilidade e fartura.

Na Idade Média, novamente a imagem da beleza feminina tinha de passar saúde, pois naqueles tempos de doenças e fome, um corpo roliço era garantia de sobrevivência. Basta você fazer um tour pelo acervo permanente do MASP, para perceber isso nas pinturas e esculturas retratando mulheres em diferentes épocas.

A partir do século XX, com o aumento na oferta de alimentos (mesmo não sendo de forma justa e homogênea no planeta), a imagem da perfeição feminina foi se moldando, até chegar a padrões quase inatingíveis, configurando-se, a partir dos anos 60, na magreza esquálida das top models.

Depois de nos conscientizarmos que tal padrão estava levando muitas jovens a estados doentios, surgiram novos conceitos, finalmente apontando para o fim da escravidão da imagem em prejuízo da saúde. A febre das clínicas de estética, com alguns tratamentos que beiravam a tortura, cede para linhas de tratamentos mais evoluídos, que vinculam os resultados à adoção de uma vida mais saudável, necessariamente. Não existe milagre. A mulher, finalmente, toma “as rédeas” de suas formas físicas, do seu jeito de vestir, de se maquiar e de usar seu cabelo, derrubando rótulos e preconceitos. Ela adota um novo estilo de vida mais saudável, não por imposição da sociedade, mas para se sentir melhor consigo mesma. Arrume-se, cuide-se, afinal, pois é muito boa a sensação de estar e se ver bem. Mas o que quer que você faça, que seja por você mesma! MARIA TEREZA AGUIAR (Arujá/SP) Cesa Estética e Saúde

M AR Ã&#x2021; O 2017

Patrícia Guimarães

Como a hipnoterapia pode te ajudar a emagrecer

M AR ÇO 2 017

SAÚDE E CORPO

Método reprograma o cérebro para criar um estilo de vida saudável

A medicina nutricional evolui muito rápido e, cada vez mais, não há dúvidas de que temos que ter um estilo de vida mais saudável. Mas mesmo com acesso a tantas informações de como aprender a viver melhor de forma constante, sem dietas loucas, temos muita dificuldade de aplicar o conceito de vida saudável no dia a dia. Geralmente começamos a dieta e voltamos para a academia na segunda-feira, mas em poucos dias essa rotina se torna um fardo: desistimos, não nos sentimos capazes e aí voltamos à estaca zero, mais frustrados do que quando iniciamos. O que faz agirmos dessa maneira são os nossos sabotadores mentais. O sabotadores mentais são pensamentos enraizados que fazem com que a gente repita costumes prejudiciais à nossa vida. É como se estivéssemos aprisionados a um modo de viver irreversível, e que estamos fadados a sofrer com regimes e ganho de peso para o resto da vida. A hipnoterapia foi criada para te ajudar a acabar com este sofrimento de uma vez por todas. O principal objetivo da hipnoterapia para o emagrecimento é reprogramar a mente do cliente para que ele crie um estilo de vida saudável para o resto da vida. Por isso, os gatilhos mentais utilizados nas sessões reforçam a importância de um acompanhamento nutricional e a prática cotidiana de exercícios físicos. A hipnoterapia é um tratamento que não substitui o acompanhamento médico, de nutricionistas, nem de educadores físicos. Os estudos da hipnoterapia para o emagrecimento saudável se baseiam em três ferramentas fundamentais conhecidas como “CHA”: conhecimento, habilidade e atitude. O método começa com uma avaliação com o cliente onde se é investigado diversos fatores emocionais que afetam o modo de se alimentar. Nas primeiras sessões de hipnoterapia são reconhecidos possíveis

traumas e os pensamentos sabotadores que levam o cliente a ter dificuldade de levar uma vida saudável. Conforme esses gatilhos mentais negativos vão sendo descobertos, o hipnoterapeuta começa a ressignificar os pensamentos do cliente retirando as referências negativas e colocando novos gatilhos positivos, que vão lhe trazer motivação para ter uma vida saudável e, por consequência, vão ajudá-lo a emagrecer. O nosso inconsciente aprende que ter uma vida saudável nos faz bem e a partir de então comanda os nossos pensamentos a buscar uma alimentação equilibrada com exercícios físicos. Em média, um programa de hipnoterapia para o emagrecimento saudável dura em média 10 sessões e utiliza várias técnicas de acordo com a avaliação do cliente. Uma delas, que é muito utilizada, é a aplicação do balão intragástrico imaginário, mas este é um assunto para o nosso próximo artigo.

Para quem é indicado

Um dos principais estudiosos da hipnose, Benomy Silberfarb publicou um estudo que revelou que de 200 clientes da hipnoterapia, 75% emagreceram dentro da meta que queriam. E neste estudo haviam pessoas que queriam perder 6 quilos, por exemplo, e clientes que perderam 50 e 30 Kg.

A hipnoterapia para o emagrecimento é indicado para clientes que estão com sobrepeso, em todos os graus de obesidade, e clientes que fizeram a cirurgia bariátrica, mas que não conseguem manter o baixo peso porque não conseguiram criar uma mente magra.

Método reconhecido

A hipnoterapia realizada de forma ética é um dos principais recursos para tratamento da saúde física e emocional hoje disponíveis. Com as sessões de hipnose temos uma aumento da eficácia das terapias em várias especialidades e isso faz com que a profissão e o método sejam tão bem reconhecidos hoje pelos órgão competentes. Se reconhecermos que o nosso cérebro é quem ordena todos os comandos do nosso corpo e da nossa mente, fica mais fácil de entender porque a hipnoterapia é um método tão revolucionário e eficaz.

A hipnoterapia é reconhecida por quatro Conselhos Federais de Saúde no Brasil, são eles: Conselho Federal de Medicina (CFM) – CFM nº 42/1999; Conselho Federal de Psicologia (CFP) – Resolução CFP N° 013/2000; Conselho Federal de Odontologia (CFO) – Resolução CFO-82/2008; e Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO) – ResoluçãoNº380/2010;

PATRÍCIA GUIMARÃES (Arujá/SP) Hipnoterapeuta formada pelo Sociedade Intramericana de Hipnose Especialista em Emagrecimento HIPNOSE CLINIC

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Dra. Isabelle Tribst

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Cuidados com o recém-nascido prematuro Campanha Março Lilás busca conscientizar sobre as necessidades do bebê

Os nascimentos prematuros vem crescendo nos ultimos anos em nível mundial. De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), em 2012 o Brasil é o país que estava em 10º lugar em nascimentos prematuros e de acordo com o Datasus de 2014 11,2 % dos nascimentos aconteceram antes da 37ª semana de gestação, com sobrevida de 94,8% no período neonatal para os prematuros em geral, sendo 71,9% para aqueles com idade gestacional inferior a 32 semanas e de 44,3% para os menores de 28 semanas. O recém-nascido prematuro não é apenas a condição de nascer antes do tempo, mas é uma situação que poderá acompanhar várias complicações como comprometimentos de desenvolvimento, alterações mentais, auditivas, visuais e comportamentais, doenças respiratórias e desnutrição. Sempre que nasce um bebê, prematuro ou não, um dos primeiros profissionais a acolhê-lo é o pediatra neonatologista que está presente na sala de parto e vai garantir os primeiros cuidados e avaliação inicial. O bebê prematuro após o nascimento permanecerá em uma unidade de terapia intensiva neonatal (UTIN) e será atendido por uma equipe multidisciplinar sob a responsabilidade de uma equipe de Neonatologia a qual inicia os cuidados necessarios durante a internação até a alta hospitalar. E após a alta hospitalar é orientado um seguimento ambulatorial diferenciado para esses bebês prematuros. É importante que haja qualidade e a humanização entre todos os profissionais responsáveis da equipe multidisciplinar para o atendimento oferecido ao bebês que nascem antes do tempo e suas famílias, favorecendo maiores ganhos possíveis em seu desenvolvimento global. As crianças que nascem prematuras durante o seu crescimento e desenvolvimento têm maior risco de desenvolver problemas de aprendizagem e comportamentais, deficiências sensoriais e motoras, infecções respiratórias, doenças cardiovasculares, alterações hormonais se compara-

das aos bebês que nascem a termo. Por isso, neste ano de 2017, A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) lançou uma versão digital do livro “Nascer prematuro – Manual de orientação aos pais, familiares e cuidadores de prematuros na alta hospitalar”. Com o objetivo de orientar e auxiliar os pais e familiares sobre os cuidados e alertar sobre os problemas pelos quais o bebê prematuro pode passar após a alta hospitalar. E a Sociedade de Pediatria de São Paulo, com o objetivo de destacar a importância de um seguimento diferenciado para os bebês prematuros afim de prevenir e/ou minimizar possíveis complicações, incluindo a necessidade dessas famílias, decidiu ampliar o dia de atenção à saúde do prematuro para

todo o mês de março, com a Campanha Março Lilás (#marçolilás). Mesmo com o número elevado de nascimentos prematuros e seus riscos, a maioria da população não tem conhecimento sobre as possibilidades de prevenção do parto prematuro e suas consequências para o bebê. Conscientizar e sensibilizar a população é nosso dever como médicos. E juntos podemos fazer a diferença!

DRA. ISABELLE TRIBST (Arujá/SP) CRM nº 125.576 Médica Pediatra e Neonatologista HOSPITAL SÃO LUIS ITAIM HOSPITAL IPIRANGA ARUJÁ

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Dra. Sônia Estácio

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“Por mais que eu tente não consigo controlar, é mais que eu!!” Conheça os Transtornos do Controle dos Impulsos São frases que atualmente ouvimos muito em nosso consultório de Psicologia e, aprofundando um pouco mais no histórico da pessoa, deparamo-nos com diversos tipos de transtornos que invadem sua vida de forma tão intensa prejudicando nos âmbitos social, profissional e familiar. Estamos falando dos Transtornos do Controle dos Impulsos, que segundo o DSMV, é descrito como um problema do autocontrole das emoções e do comportamento. Estes relatos demonstram fracasso em resistir a um impulso ou tentação de executar um ato perigoso para a própria pessoa ou para outros: ”Não sei o que aconteceu, fiquei tão cega de raiva, comecei a atirar tudo que via pela minha frente em cima dele!” “Eu saí para dar uma olhada nas vitrines do Shopping, só para me distrair, de repente, quando percebi, estava comprando novamente! Compro muita coisa, quando chego em casa, para não ouvir mais sermões, coloco tudo no armário e começo a dizer mentiras.” Na maioria deles, o indivíduo sente uma crescente tensão ou excitação antes de cometer o ato, porém, após cometê-lo, pode haver ou não arrependimento, auto recriminação e culpa. Estes são alguns dos transtornos impulsivos que encontramos atual-

mente em nossos consultórios: Transtorno Explosivo Intermitente (TEI): pessoas com incapacidade de gerenciar seus impulsos agressivos, levadas a ter comportamentos agressivos com uma frequência e intensidade desproporcionais à situação, são comumente conhecidas como pessoas com “pavio curto”. Instinto Sexual Excessivo- ISE: pessoas que relatam apetite sexual exageradamente aumentado de modo “a permear todos seus pensamentos e sentimentos. Compras Compulsivas: pessoas que apresentam preocupação frequente com compras ou impulso de comprar irresistível, intrusivo ou sem sentido, compram mais do que podem, itens desnecessários ou por mais tempo que o pretendido. Tricotilomania: pessoas que apresentam ato de puxar de forma recorrente os próprios fios de cabelos por prazer, gratificação ou alívio de tensão, acarretando uma perda capilar perceptível. Internet e vídeo-game compulsivo: pessoas que apresentam inabilidade de controlar o uso e o envolvimento crescente com a internet e assuntos afins, que por sua vez conduzem a uma perda progressiva de controle e aumento do desconforto emocional. Estes são alguns dos transtornos tratados em consultórios de Psiquiatras e Psicólogos especializados em Transtorno do Controle dos Impul-

sos, ou no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, no ambulatório dos Transtornos dos Impulsos- AMITI. Uma das abordagens que está se mostrando eficiente é a Terapia Cognitivo-Comportamental e de terceira onda, em conjunto, quando necessário, com medicamento apropriado para compulsividade e impulsividade.

SONIA MARIA ESTÁCIO FERREIRA (Arujá/SP) CRP 06/55037-7 Psicóloga colaboradora do PROAMJO e PROAMITI do IPqHC Especialista em Psicoterapia Breve, Psicossomática, Hipnoterapia Ericksoniana, Dependência Química, Entrevista Motivacional, Transtornos do Controle do Impulso. Pós graduanda em Psicologia Clínica em Terapia Cognitivo-Comportamental PRO-AMITI: FONE (11) 2661-7805 Site: http://www.proamiti.com.br Mais informações: (11)981969631

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Doença cardiovascular e a fisioterapia

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SAÚDE E CORPO

Atualmente, doenças do coração são as que mais matam no mundo

O termo cardiopatia é uma referencia genérica de todas as doenças que acometem o coração, incluindo o acidente vascular cerebral e a hipertensão arterial. As causas são muito distintas e variam desde uma alteração congênita (quando a pessoa nasce com ela) a alterações relacionadas com fumo, colesterol elevado, idade, sexo, obesidade e sedentarismo. Atualmente, a doença cardiovascular é a maior causa de morte no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, estima-se que em 2030, quase 23,6 milhões de pessoas irão desenvolver algum tipo de doença relacionada ao coração. O exercício, em especial o treino aeróbico e de força, é uma das intervenções chave para a prevenção da mortalidade e das comorbidades associadas à doença cardiovascular. Os fisioterapeutas devem acompanhar a prescrição destes tipos de treino, como componentes de um programa efetivo e seguro. A fisioterapia desenvolve e mantém as capacidades de mobilidade e função das pessoas ao longo das suas vidas. Com um grande conhecimento de como o corpo se movimenta, e do que o impede de se mover bem, ela promove o bem-estar, a mobilidade e a independência. Algumas vezes, a doença cardiovascular requer uma intervenção cirúrgica. O paciente recebe alta hospitalar cercado de recomendações para minimizar os riscos de trombose e pneumonia, por exemplo. Podem até serem prescritos alguns primeiros exercícios, mas é fundamental a presença de um fisioterapeuta

para acompanhamento até a recuperação total da força, flexibilidade e função. Acompanhe algumas pesquisas: - Estima-se que se cada um de nós caminhasse de forma rápida a uma velocidade de 4,8 a 6,4 km/h durante a maioria dos dias da semana, cerca de 30% das mortes por doença cardiovascular seriam prevenidas anualmente1. - Pesquisas realizadas com pessoas com risco de doença cardiovascular mostram que o exercício supervisionado por fisioterapeutas e acompanhamento nutricional, traz benefícios significativos para a pressão arterial, o peso, a qualidade de vida após um ano2. - A hipertensão arterial, pode ser controlada com exercício. Um estudo mostrou que o exercício de resistência consegue diminuir, em média, 10 mmHg os valores de tensão arterial, quer sistólica quer diastólica3. - O exercício reduz o risco de AVC. Caminhar a uma velocidade de 4,8 km/h durante 5 horas por semana reduz o risco de AVC em 46%, quando comparado com a não realização de exercício4. - Pesquisadores da USP mostraram

que a “progressão da doença cardíaca leva a perda de neurônios que inervam o coração, prejudicam o funcionamento adequado das vias nervosas relacionadas ao funcionamento cardiovascular dificultando, por exemplo, a redução dos batimentos e da pressão arterial”. A pesquisa mostra que, em ratos, “o exercício físico é capaz de bloquear essas alterações e ainda corrigir a frequência cardíaca”5. Além dos benefícios já conhecidos da atividade física regular, está aí mais um motivo para não deixar de lado os exercícios! Consulte sempre um médico cardiologista e um fisioterapeuta antes da realização de qualquer atividade física. Fonte: 1.Pate R. et al (1995). Physical activity and public health. JAMA. 273(5):402-407. 2.Eriksson KM et al (2006) A randomized trial of lifestyle intervention in primary healthcare for the modification of cardiovascular risk factors. Scand J Public Health. 34(5):453-61. 3.Lippincott Williams & Wilkins (2000) American College of Sports Medicine’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 6th Ed. Baltimore. 4.Hu F et al. (2000) Physical activity and risk of stroke in women. JAMA. 2000; 283(22):2961- 2967 5.http://jornal.usp.br/ciencias/ciencias-biologicas/exercicios-podem-evitar-e-ate-reverter-perda-de-neuronios-ligados-ao-coracao/

ANA CAROLINA MENEGATTI (Arujá/SP) Fisioterapeuta Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano – USP CREFITO 3 – 69789-F NOVA FORMA

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MATÉRIA DE CAPA

Percebemos a inviabilidade do conto de fadas, mas ainda esperamos por ele Li três artigos nesta semana que falam sobre o papel do homem no casamento. Levantam a bandeira de que as funções domésticas têm que ser divididas em partes iguais, falam do cansaço das mulheres que trabalham e acumulam também funções domésticas e grifam bem a crítica à justificativa dos homens que trabalharam o dia todo e para não cuidar dos filhos e/ou da casa quando nela chegam. Cabe lembrar que o Brasil continua sendo um país no qual “serviçais têm serviçais” (termo usado por um autor inglês que relatou, no século XIX, as estranhezas que viu por aqui). Em países de primeiro mundo uma parcela bem menor da população conta com funcionárias para executarem as tarefas domésticas e/ou exercerem a função de babá. Estive em contato há pouco tempo com famílias americanas passeando pela Disney e as via carregando em média três crianças por família. A única babá que vi foi junto a uma família brasileira que, pasmem, levou-a para cuidar apenas de uma menina de uns dois anos e meio. Quando li o artigo fazendo aquela ode aos direitos e deveres domésticos iguais, confesso que fiquei um pouco incomodada. Não passou um dia e ouvi duas mulheres reclamando dos seus respectivos maridos enquanto almoçavam na mesa ao lado da minha porque estes não lavarem a louça, colocarem os filhos para dormir e irem ao mercado. Falavam tão mal dos coitados que cheguei a pensar em me juntar a elas para entender porque se casaram com aqueles “trastes”. Fixei os ouvidos e consegui descobrir que um deles era médico e o outro advogado. Elas almoçavam ali provavelmente porque trabalham juntas em alguma consultoria ou coisa do tipo. A forma como falavam mostrava muita segurança, independência e todos nós sabemos que uma mulher é sim capaz de administrar um trabalho,

um lar e três filhos ganhando ou não um salário que permita pagar a funcionária do lar. O que ficou ali foi o vazio e a frieza que a independência muitas vezes traz a nós mulheres. As mulheres se tornaram tão independentes e tão seguras de si que parecem não querer mais receber flores nem tampouco preparar um jantarzinho simples para quem divide com elas a vida. Apesar disso, elas ainda querem um companheiro! Pelo menos é o que confessam o tempo todo! Eu ali, as ouvia reclamarem de seus maridos com uma vontade imensa de lhes contar o que já vi nas delegacias de mulher. Queria lhes falar das mulheres que apanham, das que são ameaçadas, humilhadas e mortas. Queria falar das que são obrigadas a se prostituir por seus maridos usuários de droga e das que dormem com a faca debaixo do travesseiro. Queria contar a elas sobre a “nega”, uma inesquecível pessoa que conheci em um dos meus trabalhos e que tinha o facão como companheiro todas as noites para se defender do homem que a ameaçava e que era desses alcoolistas que batia e pedia perdão no dia seguinte. De certo elas perderiam o senso se olhassem com olhos mais afetivos para as suas próprias histórias, iniciados talvez no final dos anos noventa quando ainda não tinham uma casa bacana e nem os filhos. De certo elas voltariam à realidade se soubessem que mulheres também acham que porque trabalham não precisam dar banho ou o jantar aos filhos. Eu já ouvi coisas do tipo: “não vou largar dele porque ele me ajuda com as crianças apesar de ele ter me traído e ter tido um filho fora do casamento” Sim, também existem mulheres folgadas. O que almejamos quando jovens muitas vezes era um filme idealizado no qual um príncipe nos carrega nos braços e no leva a um palácio no qual viveremos sem trabalhar fora. Então

esperaríamos por ele e quando ele chegasse a casa estaria arrumada, os filhos cuidados e o jantar pronto. Ao percebermos a inviabilidade do conto de fadas, saímos para trabalhar, ganhar a vida e participar ativamente da construção das nossas famílias, contudo talvez estejamos confundindo e amedrontando os homens na medida em que esperamos deles a divisão exata de todas as tarefas e ao mesmo tempo o príncipe que nos carrega nos braços e que chega com as flores. E nós? O que estamos dando? Estamos mostrando a eles o quanto são importantes? Os homens precisam e gostam de se sentirem importantes porque ao contrário das mulheres, sozinhos eles murcham. Uma relação entre um homem e uma mulher requer a reflexão sobre como cada um funciona e não simplesmente um levantar de bandeira de que eles têm que continuar provendo, nos dando presentes e dividindo conosco todas as funções. Lembrem-se neste momento de que temos cada um, os nossos instintos e que muitas vezes as crises no casamento veem da própria confusão de papeis. Ainda somos mulheres a serem conquistadas pelos homens. É assim em relações de gêneros opostos. Para finalizar declaro desde já, aceitas as conhecidas agressões feministas pelo e-mail que receberei, as lerei com todo meu amor e espero que este mesmo amor toque vocês antes de levantarem as armas. Antes de repudiar, pense, reflita sobre o amor e entenda que quando ele existe tudo, até as funções domésticas são feitas sem peso. Cultive o amor, o perdão e a nós mulheres, talvez nos faça algum bem buscar o nosso melhor: a feminilidade. VIVIANE BATISTTELA (São Paulo/SP) Escritora, psicóloga, psicoterapeuta e especialista em comportamento humano.

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Viviane Batistela

Mulheres, o que vocês querem afinal?

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Sandra Rodrigues

CONEXÃO

Quais são as expectativas para o mercado de imóveis em 2017? Confira algumas percepções sobre os negócios e o crescimento da nossa cidade. Em 2016 presenciamos uma economia instável e frágil. Este cenário teve início em 2015 com índices alarmantes na inflação, altas taxas de juros, desemprego e PIB desfavorável. Esses fatores asseguraram, de certa forma, que alguns consumidores adiassem o sonho da casa própria. Porém, no começo deste ano a economia passou a dar sinais de melhora. Foram anunciados diminuição nas taxas básicas de juros e previsões positivas para a inflação. Com todos esses fatores é certo que em breve teremos uma economia mais estabilizada. E com isso, há possibilidades positivas também para o mercado imobiliário com a oferta de mais crédito ao longo do ano. Para aqueles que estão retomando as buscas pela casa própria, encorajo-os a apostar no setor. Principalmente se você acredita que Arujá pode ser a cidade ideal para você e sua família. Veja abaixo duas análises com base na minha experiência e vivência no mercado da região para que você não perca nenhuma oportunidade.

Setor volta a ganhar impulso

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Nos primeiros meses do ano a procura por imóveis foi expressiva. Acredito que as expectativas positivas do mercado financeiro (baixa na inflação e na taxa de juros) em conjunto com

o anseio do consumidor em reavivar os planos da casa própria trouxeram movimento ao setor. Para você que estipulou como meta adquirir a casa própria, este é um bom momento para pesquisar. Esta é uma época interessante para negociar preços, pagamentos e aproveitar a abertura do mercado, isso porque especialistas afirmam que com a melhora do mercado os imóveis tendem a ficar mais caros daqui para frente. Então planeje-se para aproveitar a boa maré.

últimas unidades de empreendimentos ou até mesmo na oferta de meses de condomínio gratuitos. Essas condições ajudam a equilibrar o orçamento em longo prazo. Outra dica interessante é utilizar o valor máximo para compra de imóveis com o FGTS. Os consumidores podem utilizar o recurso para moradias até 1,5 milhão. A medida foi estabelecida recentemente e vale até o fim de dezembro. Faça uma simulação para conferir se você consegue tirar proveito desse benefício, ok?

Mais vantagens e condições especiais

Conquiste o sonho da casa própria em 2017. O mercado promete bons negócios. Um forte abraço!

Você já deve ter notado a quantidade de apartamentos na cidade, tivemos vários lançamentos nos últimos anos. Se você busca por esse tipo de moradia, pode tirar vantagens em relação aos preços. Busque construtoras que oferecem condições especiais nas

SANDRA RODRIGUES (Arujá/SP) Consultora de imóveis CRECI: 81.364 EKO IMÓVEIS

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Os benefícios do Cejusc - Centro Judiciário de Solução de Conflitos e Cidadania

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CONEXÃO

Dra. Fabiana Matteo

O novo sistema pré-processual

Com o avanço da globalização, o Poder Judiciário vem ampliando seu mecanismo para solução de conflitos. Em muitas ocasiões as pessoas desistem de procurar o Poder Judiciário acreditando que terão que desembolsar altos valores com custas processuais e honorários com advogados, isso sem se falar no tempo de espera para a solução do problema. Assim, acabam firmando acordos, os quais não possuem validade no meio jurídico, sendo que na maioria dos casos os acordos sequer são cumpridos, ocasionando grandes prejuízos à sociedade. A grande novidade do Poder Judiciário é o Cejusc, Centro Judiciário de Solução de Conflitos e Cidadania. A Resolução 125 de 29/11/2010 do Conselho Nacional de Justiça (CNJ), foi a responsável pela criação do CEJUSC, entretanto, na Comarca de Arujá, sua efetiva implantação ocorreu no ano de 2016. Através do Cejusc o interessado (pessoa física ou jurídica) formaliza sua reclamação pré-processual, por

meio de um procedimento ágil, totalmente digital, sem necessidade de produção de provas e pagamento de despesas e custas. Ao iniciar uma reclamação pré-processual a parte indica os fatos constitutivos de seu direito e os dados da parte contrária, a qual receberá uma carta convite para participar da audiência de conciliação. As audiências são presididas por conciliadores, capacitados pelo Tribunal de Justiça, os quais auxiliam as partes a fim de se alcançar uma solução amigável e satisfatório para ambas as partes. As reclamações no Cejusc não exigem a obrigatoriedade de advogado, entretanto, à presença do advogado é de suma importância, uma vez que os acordos realizados no Cejusc são homologados por Juízes e, portanto, possuem força de título executivo, ou seja, caso o acordo não seja cumprido pelo devedor é possível executá-lo de imediato. Assim, embora seja dispensada a atuação de advogado, a presença deste é essencial, pois é o profis-

sional apto a verificar os termos do acordo e seus futuros resultados, evitando dissabores desnecessários. Na verdade, ainda há muita resistência à utilização dos serviços do Cejusc, principalmente por advogados, porém, o Cejusc é um ótimo mecanismo para a solução de conflitos, sendo o meio ideal para se conciliar de forma segura. Há uma necessidade de maior publicidade do serviço prestado pelo Cejusc e de seus resultados, pois pesquisas recentes demonstram que os Cejusc de todo o país têm alcançado altos índices de acordos, o que, além de ser bom para as partes, também é muito bom para o Judiciário que possui uma infinidade de processos em andamento. Portanto, devemos aproveitar dos serviços do Cejusc, lembrando que, conciliar sempre é um bom negócio.

DRA. FABIANA MATTEO (Arujá/SP) Advogada SATIE ADVOGADOS

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Os 9 carros mais vendidos para mulheres INOVAÇÃO

Detalhistas, exigentes e cuidadosas, elas tendem a ser caprichosas na hora de escolher um veículo As pesquisas provam que tudo o que você já ouviu até hoje sobre mulher dirigir mal é, além de preconceituoso, pura balela. Pois a verdade é que são elas quem dirigem melhor! E na hora de escolher o carro ideal, será que as meninas também acertam? Descubra quais são os veículos preferidos das garotas – e porque elas fizeram essas escolhas. Detalhistas, exigentes e cuidadosas, as mulheres tendem a ser caprichosas na hora de escolher um veículo. Entre os itens com os quais elas mais se preocupam estão o espaço, posição do banco, entretenimento e até ganchos e porta-trecos. Mas não é só isso! Não se engane pelos modelos simpáticos e arredondados! Os modelos conhecidos como carros de mulher estão muito diversificados, entre potência, custo x benefício e elegância. O Land Rover Evoque, por exemplo, apesar do estilo invocado, tem encantado mulheres que já não querem mais carros “fofinhos”. Conheça agora os preferidos! Confira a lista abaixo e descubra quais são os modelos e quais foram as considerações apontadas por elas:

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1. Citroën C3 - O design curvilíneo é encantador à primeira vista! Compacto e confortável, ele tem mais da metade de suas vendas destinadas a elas. No Brasil, é o carro preferido das mulheres. Fácil de estacionar, ele agrega uma legião de fãs por ser um aliado na hora de achar uma vaga nas grandes cidades.

2. Volkswagen Fox - Hoje ele já possui um grande catálogo de cores desenvolvido para este modelo, o que pode trazer ainda mais consumidoras. A participação das mulheres na compra do Fox é tanta que as opiniões delas influenciaram grande parte do upgrade do modelo feito em 2009. E entre as mudanças está o ar condicionado, que foi redesenhado para não estragar a unha da motorista! 3. Honda Fit - Aqui o espaço interno é um diferencial. Este carro é versátil e permite uma ampla configuração dos assentos, possibilitando o transporte de objetos como carrinhos e bicicletas. Outros pontos fortes são a posição do volante, que permite maior visibilidade, e a direção elétrica que é leve e macia. 4. Fiat Uno - Desde que o novo modelo chegou no mercado há cerca de 6 anos, as vendas deste carro não pararam de crescer. Econômico e com preço baixo, ele chama a atenção pela variedade de customização: que vai desde adesivos temáticos a uma cartela de cores chamativas e poderosas! 5. Ford EcoSport - A altura aqui é sem dúvida um diferencial. Além de ser imponente, ele possibilita um campo de visão privilegiado, trazendo mais segurança para a motorista. Este SUV compacto também é acessível e dispõe de uma série de tecnologias e funcionalidades. Entre elas está a partida do motor no botão dos modelos novos e o câmbio automático.

6. Volkswagen New Beetle - Ah, esse não precisa nem de muitas explicações! Ele tem um vasinho para flores próximo ao volante. Mas não se engane pelo design fofo – que já foi até inspiração para o carro da Barbie. O motor desta máquina é um dos mais potentes da marca! 7. Ford Ka - Este sempre conquistou o coração delas desde o primeiro modelo, que chegou no país em 1997. Já o novo Ka só fez esse amor crescer sendo ainda mais confortável sem perder seu principal atributo: ele cabe em qualquer lugar! 8. Kia Soul - Seu design arrojado e elegante é só um detalhe se comparado às suas funcionalidades. O utilitário encaixado na linha dos crossover compactos ganha mimos da marca coreana como câmera de ré e teto solar. 9. Fiat 500 - O ar retrô deste automóvel é de matar! Não tem como não ficar babando com esse carro típico das ruas italianas. Compacto, ele não deixa de oferecer opções encantadoras como o teto conversível. As variedades de personalização interna e externa também são um charme à parte. E já falamos que a pronúncia é tão fofa quanto o modelo? Ou vai dizer que não é demais pronunciar o nome dele em italiano: “cinquecento”, bello!

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Informe Publicitário

CONSCIÊNCIA

Educação inclusiva em todas as escolas

Instituto Soares Prado realiza consultoria escolar, formação de educadores e atendimento de crianças com foco na Educação Especial Atuar com foco nos desafios da educação inclusiva, este é o papel do IESP – Instituto Educacional Soares Prado, que tem sede em Mogi das Cruzes. Por meio da formação de educadores e atendimento pedagógico e multidisciplinar de crianças com deficiência, o IESP é o primeiro instituto do Alto Tietê que se dedica à Educação Especial em todas as frentes de trabalho. Dentre as atuações do IESP estão: consultoria para escolas particulares que desejam se tornar inclusivas; cursos rápidos e Pós-Graduação em Libras, Autismo, Inclusão e Deficiência Intelectual, e atendimento pedagógico e multidisciplinar de crianças até 18 anos, com acompanhamento clínico tanto para crianças com deficiência de até 18 anos, quanto para pais e familiares. Os cursos de Pós- Graduação do Instituto são reconhecidos pelo MEC. Com uma equipe altamente especializada – pedagogos, neuropsicopedagogo, professor de libras, psicólogo especialista em autismo e deficiência intelectual, mestres e doutores em educação inclusiva – o IESP tem total capacidade para atender as necessidades das escolas da região – incluindo as públicas, através de convênios com Secretarias de Educação – além de suprir uma demanda das famílias que não se enquadram no atendimento via APAEs e

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Parte da equipe multidisciplinar do IESP

órgãos como a AACD. As aulas do IESP são realizadas aos sábados, com o intuito de atender a maioria dos profissionais que atuam nas escolas durante a semana. Para o atendimento especializado de crianças, o Instituto garante valores acessíveis às famílias. Para o atendimento das escolas, a consultoria e os cursos podem ser realizados tanto na sede do Instituto quanto no ambiente escolar e os ensinamentos partilhados vão desde a adaptação física dos prédios até a formação específica dos professores, com base na demanda de alunos com deficiência que o colégio atende. O IESP nasceu após a educadora Kelly Soares Prado adquirir mais de uma década de experiência na Educação Especial. Com formação específica na área, Kelly já atua como capacitadora de coordena-

dores e professores em outras instituições de ensino, além de ter sólida experiência em encaminhamento de alunos com deficiência para acompanhamento médico e multidisciplinar. Com o Instituto, Kelly e sua equipe multidisciplinar desejam auxiliar a demanda que hoje está fora da rede pública de ensino, com toda a expertise exigida pelo MEC quando o assunto é Educação Especial.

IESP – INSTITUTO EDUCACIONAL SOARES PRADO Rua Cruzeiro do Sul, 257, Vila Oliveira, Mogi das Cruzes/SP Telefones: 11 4725-2316 / 11 97284-1392 De segunda a sexta-feira, das 10 às 17 horas Sábados das 8 às 14 horas iesoaresprado@hotmail.com facebook.com/iespmogi

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Aline Valek

CONSCIÊNCIA M AR ÇO 201 7 38

Este não é um texto sobre o Dia da Mulher

As mulheres têm muito o que dizer, mas precisam ser ouvidas para muito além do mês de março Chega o 8 de março e dá para se sentir como no filme O Feitiço do Tempo, aquele com o Bill Murray: ficamos presas a um inescapável Dia da Marmota, que se repete vezes sem fim, em uma espécie de bug na malha cósmica do tempo. A diferença é que se trata de um mesmo dia que se repete mais ou menos da mesma forma todos os anos. Você deve ter ideia do roteiro: Homenagens toscas que ignoram completamente o significado político da data, mensagens de como somos lindas e multitarefas, congratulações vazias (“parabéns” e “feliz dia” exatamente pelo quê? Não é como se fosse aniversário ou Natal, minha gente), e, por outro lado, a luta para lembrar que não existimos para ser enfeite, que há reivindicações importantes, e sobre como ganhar flores não resolve os problemas de violência, de falta de oportunidades e de direitos. Mas este texto não é sobre isso. Porque isso já foi falado – todos os anos, sempre como se fosse a primeira vez. E sempre surge a necessidade de repetir. Olha aí a maldição do Dia da Marmota outra vez. No filme, o personagem de Bill Murray tem pelo menos a chance de agir e falar de outra maneira quando o dia se repete. Do lado de cá, estamos predestinadas a repetir as mesmas falas todo ano. Se é preciso repetir tanto, pode ser porque não ouvem. Ou porque não querem que a gente fale de outra coisa? Às vezes até querem que a gente fale, com data certa, espaço reservado, tema definido. E ficou decidido que o momento para isso seria o Dia da Mulher. Claro, é maravilhoso aproveitar esse dia para trazer mais visibilidade para os temas importantes para as mulheres (que são de importância para toda a sociedade). Mas existem outros 11 meses e um monte de assuntos que podemos tratar.

Pode ser muito louco isso, mas também existimos em dias que não são 8 de março. Ou, pelo menos, tentamos existir. Então não me levem a mal, mas acho necessário levantar essa provocação. Um chamado, talvez? A quem trabalha na mídia, aos jornalistas, organizadores de eventos, patrocinadores. E também a quem consome os conteúdos que essas empresas produzem. A você, que lê. Em que assuntos, em que lugares e em quais momentos a opinião das mulheres é levada em conta? Por que o interesse pela opinião e pelo trabalho das mulheres parece “esfriar” depois que passa o Dia da Mulher? Só servimos para falar sobre o que tem “mulher” no meio? Não precisaria lembrar isso, mas as mulheres têm um bocado de coisas para dizer, nos mais diversos assuntos. Mulheres podem falar sobre games, economia, política, literatura, cinema, esportes, ciências. Sobre tudo o que você imaginar. Com uma baita propriedade. São assuntos que não têm data, que podem ser discutidos o ano inteiro – e mulheres podem fazer parte dessas discussões todas as vezes. Sim, é incrível, mulheres com opinião existem o ano inteiro; não são criaturas mágicas que brotam da terra apenas na proximidade do Dia da Mulher. Temos muito o que falar, mas alguns acham que ouvir nossa voz é nos impor assuntos. Temos que falar disso, porque dá audiência; temos que falar daquilo, porque é o que querem ouvir. Mas e se quisermos falar sobre outros temas? Até onde vai a liberdade de expressão se nossa voz só tem espaço até onde nos deixam ter? O problema, espero que entendam, não é a atenção que as mulheres e suas questões recebem em função desta data, tristemente necessária, se ainda precisamos brigar

para existir; o problema é quando é um interesse com hora marcada para acabar. O lado bom é que março está bem no início do calendário, o que permite começar, agora, um compromisso com um cenário de mais oportunidades para as mulheres. O trabalho e a opinião das mulheres podem estar em evidência todos os meses, porque estamos aí, pesquisando e produzindo e criando sem trégua. Quero me acostumar a ver mais mulheres em espaços e assuntos que, por serem considerados de “interesse geral”, normalmente ganham porta-vozes ou debatedores masculinos – reforçando o poder que o homem tem de ser o gênero “neutro”. Quero me acostumar a ver mais diversidade de mulheres na mídia e na produção cultural, mulheres de outras realidades, diferentes de mim e que não têm as mesmas opiniões que as minhas, para quebrar a ideia de que uma mulher é o suficiente para representar a totalidade do gênero em determinado debate, como se fôssemos todas iguais. Entendo que essa questão parece algo mínimo, uma lasca de unha, perto dos problemas que o Dia da Mulher surgiu para questionar e combater. Mas a questão do direito à voz e de ser ouvida não deixa de ser importante. A voz é parte de nós. E também é nosso direito decidir o que fazer com ela. Se o título do texto pareceu enganoso, explico: realmente não é um texto sobre o Dia da Mulher; afinal, eu o escrevi pensando nos outros. Um único dia, por mais que se repita feito feitiço em filme reprisado à exaustão na Sessão da Tarde, não é o suficiente para nele caber tudo o que temos para dizer. Um dia não é o suficiente. Precisamos do calendário inteiro. ALINE VALEK (Governador Valadares/MG) Escritora e ilustradora www.alinevalek.com.br

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Para onde viajar em março DIVERSÃO

Por ser baixa temporada, é um dos melhores meses do ano para viajar

Península de Maraú entre outros destinos nacionais, estão entre os melhores lugares para visitar em março. Confira as sugestões e saiba quais outros destinos são indicados para esta época do ano, início da baixa temporada, tanto no Brasil quanto no exterior. Março é considerado um mês de baixa temporada e, por isso, é um dos melhores meses do ano para viajar. Nesta época, mesmo os destinos mais disputados pelos visitantes estão praticamente vazios, o que diminui consideravelmente os gastos da viagem. Além disso, alguns lugares ficam ainda melhores com o clima mais agradável, comum em boa parte do mês. As cidades que vamos apresentar hoje se encaixam perfeitamente nestas características e, por isso, são indicadas para quem pretende viajar em março. Veja as sugestões e escolha o destino para a sua próxima viagem!

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Península de Maraú – BA

A Península de Maraú é o retrato exato do paraíso. A região é formada por um rico ecossistema onde rios, piscinas naturais e muito verde se reúnem para recepcionar os visitantes, que podem passar dias ali, descobrindo lugares como Ponta do Mutá, Lagoa Azul, Lagoa do Cassange e Ilha da Pedra Furada. No sul da Bahia, entre Itacaré e Baía de Camamú, é um lugar perfeito para

quem quer descansar, sem se preocupar com a movimentação intensa de turistas, já que nesta época do ano a região fica quase vazia.

Vale lembrar que as melhores opções de passeios para este período são as trilhas até as cachoeiras e os que permitem a observação de animais.

Natal – RN

Foz do Iguaçu – PR

A estação da chuva na capital potiguar vai de fevereiro a agosto, mas nos dois primeiros meses as chances de dias chuvosos são muito menores. E como é em março que a movimentação começa a cair, este é o melhor período para visitar Natal. Ao chegar ali, a dica é dividir o roteiro entre as praias da cidade e seus arredores. No litoral de Natal, os trechos mais famosos são Ponta Negra e a Praia dos Artistas, enquanto lugares como Parnamirim (onde fica o maior cajueiro do mundo) e o Parque Ecológico Dunas de Genipabu, em Extremoz, são os pontos preferidos dos visitantes que querem explorar as maravilhas que cercam a cidade.

Bonito – MS

Visitar Bonito nessa época do ano também é uma ótima escolha e o turista pode economizar até 30%, segundo o Portal do Brasil. O mês de março, justamente por ser a estação das chuvas, tem a vegetação ainda mais verde e os animais aparecem com mais frequência. Nesta época do ano, a movimentação também é menos intensa (exceto quando há feriados prolongados), o que garante maior liberdade na escolha dos passeios.

O clima em Foz do Iguaçu começa a ficar mais agradável a partir da segunda quinzena de março, no finalzinho do verão. Com menos calor é possível explorar de uma forma muito mais intensa suas principais atrações naturais, como as Cataratas do Iguaçu e os demais passeios que podem ser feitos dentro do Parque. Macuco Safári e a Trilha do Poço Preto são os mais procurados. Durante a baixa temporada, incluindo o mês de março, pode-se economizar até 40% na cidade, de acordo com o Portal do Brasil.

Cambará do Sul – RS

À medida que o outono se aproxima, a temperatura costuma cair bastante nos cânions que compõem a região de Cambará do Sul, no Rio Grande do Sul. Apesar do clima frio, esta é a melhor época do ano para fazer os passeios em torno da cidade, já que as chuvas diminuem e os dias ensolarados permitem uma visibilidade muito melhor. Nestes dias, a recomendação é explorar suas imensas formações rochosas, dentre as quais se destacam os cânions Itaimbezinho, Fortaleza e Índios Coroados. SKY CANNER

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Modo de Preparo

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Leve ao liquidificador as goiabas com a metade da água. Bata bastante. Coe em uma peneira e leve novamente ao liquidificador. Junte os demais ingre-

dientes (açúcar, leite condensado, gelatina sem sabor e o restante da água). Bata por uns 3 minutinhos. Coloque em um recipiente bonito ou em tacinhas individuais, e leve para gelar por volta de 4 horas. Enquanto resfria prepare uma calda com: 3 goiabas cortadas em filetinhos (retire as sementes, mas não descarte, pois irão fazer parte da calda). 5 colheres de açucar cristal

1 copo com água Leve ao fogo 2 colheres de açucar até ficar dourada, cuidado para não deixar queimar. Junte a água, abaixe o fogo e coloque as fatias de goiaba e as sementes. Deixe no fogo por volta de 5 a 6 minutos até a calda ficar grossinha. Normalmente servimos a mousse gelada com a calda ainda morninha. Fica refrescante e delicinha, além da praticidade. Eu adoro! MHEL LANCEROTTI (Guarulhos/SP) Apresentadora de TV Cozinheira da família PROGRAMA MULHER TV

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SOCIAL

As principais festas e as melhores fotos do que rolou durante o mês Mari Gonzalez com Fernanda

Fernanda Moraes em novo endereço +

A noite de 20 de fevereiro foi escolhida para a super reinauguração da Fernanda Moares Boutique, agora em novo endereço em Guarulhos. O evento teve presença da modelo e apresentadora da Band, Mariana Gonzalez. O buffet foi servido pelo Chef Henrique Morbidelli – Experiências Gastronômicas e o line-up de JessiB. Muita gente linda e elegante. Parabéns, Fernanda!! Babiana Mello, Roberta Gasparin e Dayse Vinha

Baile de Máscaras +

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A noite de 18 de fevereiro foi super animada para quem prestigiou o Baile de Máscaras, que aconteceu no Lions Clube de Guarulhos. Os convidados entraram no clima e se divertiram muito a noite toda ao som da Banda Brazilian Plaza.

Mala Rosa +

Um grupo de empresárias de Guarulhos criou um novo conceito de negócios: a Cia de Mulheres Empreendedoras. A Companhia reúne diversos serviços como nutrição, psicologia, massagem, esmalteria, coach, e produtos de vendas direta como roupas, semijóias, lingerie, bolos, herbalife, entre outros. Esses serviços podem ser encontrados no endereço da Charmosa Esmalteria, mas também conta com um diferencial que ganhou o nome de “mala rosa”, que é levar todos os produtos da Cia até a casa ou até o evento da cliente, trazendo comodidade e praticidade para os negócios. Sucesso, meninas!!

4 anos+

O Legi Cabelo & Estética completou 4 anos de funcionamento no dia 7 de fevereiro. O mês inteiro foi de muita comemoração e homenagens à equipe. A empresária Alessandra Léllis aproveitou a data e fez o lançamento do site do salão, que está recheado de informações e novidades sobre beleza. A data festiva simboliza uma fase renovadora para o Legi, uma época de colheitas e muito sucesso, e temos muito orgulho de sermos parceiros do salão. Vida longa ao Legi!

A equipe completa

Alê e Paula

Click +

Crédito: Paulo Sabio / P4U

Pietra Belmonte em mais um workshop de moda promovido pela AG Produções.

Crédito: Victor La Corte

4 de fevereiro foi dia de festejar os 3 aninhos da pequena Sophia. Esse sorriso gracioso e apaixonante encanta a todos por onde passa. Que o Papai do Céu te proteja e te cubra de bênçãos sempre, Sossô!!

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Princesa +

Acontecimentos & Dicas EMPRESAS OFERECEM OFICINAS DE DANÇA, ESPORTE, LAZER E ARTESANATO

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ATITUDE

Atividades gratuitas acontecem em Itaquá, Santa Isabel e Arujá

As empresas mantenedoras do Instituto Abaré Socioambiental, por meio do Programa Ensina, oferecem oficinas gratuitas de dança, esporte, lazer e preparação para jovens e adultos que vivem em seus entorno. Neste ano já foram iniciados os cursos de ballet e jazz, dança do ventre, música (teclado, violão e canto), pintura em tecido, manicure, capoeira e futebol. As atividades acontecem em Itaquaquecetuba, Santa Isabel e Arujá e contam com o patrocínio das empresas mantenedoras do Instituto: CEOS, Itacomix, Itaquareia, e Sargon. Durante o ano de 2016, foram oferecidas 18 oficinas gratuitas para a comunidade, com a participação de 813 pessoas. Os cursos costumam ter duração de 6 meses a 1 ano, variam de oficina para oficina. Além de oficinas preparatórias, para jovens e adultos, que se tornam uma ferramenta para conquista do desenvolvimento pessoal, as crianças participam de outras oficinas, que preenchem o contraturno escolar, afastando-as das ruas. Para participar das próximas oficinas é preciso entrar em contato com a sede do Instituto Abaré Socioambiental pelo telefone: (11) 4647-7372.

“MISS AKIMATSURI” ESTÁ COM INSCRIÇÕES ABERTAS 32ª Festa do Akimatsuri acontece em abril

Estão abertas as inscrições para a 8ª edição do concurso “Miss Akimatsuri”, que será realizado dia 1º de abril durante a 32ª Festa de Akimatsuri, em Mogi das Cruzes. Podem participar mulheres com idade entre 16 e 30 anos, descendentes de japoneses e que residam na região do Alto Tietê. As inscrições, feitas exclusivamente pelo site oficial da festa (www.akimatsuri. com.br), terminam em 12 de março. As interessadas têm que preencher por completo o formulário disponível no site e enviar duas fotos: uma de corpo inteiro e outra somente de rosto. As fotos não podem ter nenhum filtro de edição de imagem e na imagem de rosto a candidata não deve usar acessórios, como óculos de sol ou chapéu, entre outros. O Miss Akimatsuri tem como objetivo valorizar a cultura e os valores da comunidade japonesa na região. Serão premiadas a 1ª colocada do concurso, assim como as 1ª e 2ª princesas e a Miss Simpatia. O evento possibilita ainda para a vencedora a participação no “Miss Nikkey São Paulo” e no “Miss Nikkey Brasil”, eventos estadual e nacional que abrem oportunidades para o mercado da moda, que acontecerão no dia 8 de julho durante o Festival do Japão, em São Paulo.

CONFIRMADO: ARUJÁ TERÁ AGÊNCIA DO INSS

Informação foi dada pelo Superintendente do Instituto Arujá terá uma agência do Instituto Nacional de Seguridade Social (INSS) e as obras começam ainda este ano. A confirmação foi feita ao prefeito José Luiz Monteiro, nesta segunda-feira (20/02), pelo superintendente regional do órgão, João Carlos Oliveira. Ele esteve na cidade acompanhado dos deputados federal, Marcio Alvino, e estadual, André do Prado. A agência de Arujá será construída em um terreno doado ao INSS pela Prefeitura, na Rua Carlos de Campos, na Vila Riman, próxima ao Centro, onde funcionava o antigo Pronto Atendimento. O prazo para as obras é de oito meses e o investimento de R$ 1,6 milhão está garantido por duas emendas parlamentares de Alvino. O próximo passo, de acordo com Oliveira, é efetivar o recebimento da área doada pelo município. “Sendo pessimista, esse processo leva 60 dias”, afirmou, após uma vistoria no local. A agência arujaense será do Tipo 4, com 329 metros quadrados de área construída. No Estado, as unidades de porte igual realizam uma média de 50 atendimentos diários, segundo o chefe de serviço de Engenharia e Patrimônio Imobiliário da superintendência regional, João Henrique Mourão.

Acontecimentos & Dicas CIRURGIA INÉDITA PODE REVERTER SURDEZ DE CRIANÇA DE 2 ANOS

Abertura do empreendimento está confirmada para Paciente foi submetida a um implante bilateral de 25 de abril um ouvido biônico Em 7 de fevereiro aconteceu a Cumeeira do Itaquá Garden Shopping. A cumeeira foi um almoço de apresentação do empreendimento a imprensa, convidados e lojistas, que se deliciaram com uma feijoada servida pelo buffet Síntese do Sabor. No evento, os convidados constataram que o shopping está com a estrutura totalmente pronta, faltando apenas a instalação das lojas. Os detalhes do prédio são belíssimos, com padrão de qualidade dos demais empreendimentos da Tenco. A inauguração está confirmada para o dia 25 de abril, com as salas de cinemas da rede Cinépolis e a maioria das lojas já em funcionamento. O empreendimento, administrado pela Tenco Shopping Centers, está localizado na Estrada no Mandi, em Itaquaquecetuba, próximo à rodovia Airton Senna e aos acessos à Suzano, Poá e Arujá. O Itaquá Garden Shopping tem 29 mil m² de área destinada às lojas, das quais cinco âncoras, quatro mega lojas, uma área de lazer completa, seis salas de cinema com tecnologia 3D Cinépolis e sete lojas de serviço.

Uma criança de dois anos passou no dia 10 de fevereiro por uma cirurgia auditiva inédita em Mogi das Cruzes. Laura de Queiroz Morais recebeu o implante coclear, conhecido como ouvido biônico, simultaneamente nos dois ouvidos. É a primeira vez que o procedimento bilateral é realizado na cidade. Com a colocação do implante nos dois lados, a expectativa é que a criança aprenda a falar de forma natural, como alguém que não nasceu com a surdez. A cirurgia foi realizada pelo médico otorrinolaringologista e especialista em Otologia, Sandro Sérgio Muniz da Silva, no Hospital Santana. Em fevereiro de 2016, o profissional já havia realizado um procedimento inédito na cidade, quando implantou um aparelho do sistema Baha (Bone Anchored Hearing Aid) numa universitária que após a cirurgia passou a escutar sons com mais qualidade, deixando de utilizar uma prótese auditiva em forma de tiara. O implante coclear é indicado para pessoas com surdez profunda congênita, quando a pessoa já nasce sem audição, ou adquirida após algum acidente ou doença. Diferente do aparelho auditivo que apenas amplifica os sons do ambiente, o implante coclear atua“imitando”as funções das células do ouvido interno recriando as sensações sonoras. Por conta disso, também contribui para o desenvolvimento da fala nas crianças. Após a retirada dos pontos, a equipe médica está em fase de ativação do sistema.

CLÍNICA DE FISIOTERAPIA FAZ TRIAGEM PARA ATENDIMENTO GRATUITO

Sessões são realizadas em Mogi das Cruzes

Adultos com alguns tipos de câncer, adolescentes com alterações na postura e crianças com doenças neurológicas podem receber atendimento gratuito na Clínica de Fisioterapia da Universidade Braz Cubas. A triagem para o atendimento acontece de segunda à sexta-feira das 13h40 às 16h10 no prédio da Saúde, localizado no Campus do Mogilar, na Avenida Francisco Rodrigues Filho, nº 1233, em Mogi das Cruzes. Essa etapa será realizada até o preenchimento das vagas. Há disponíveis 14 vagas para atendimento de adultos com incontinência urinária e fecal, câncer de mama e pélvico, câncer de cabeça ou pescoço e linfedema, além de seis para qualquer patologia relacionada à neurologia infantil e outras dez vagas para adolescentes com alterações posturais. Os candidatos devem comparecer à Clínica de Fisioterapia com o documento de identidade e o encaminhamento médico. Após a triagem, será marcada uma avaliação e, em seguida, agendado o dia para atendimento. Os procedimentos são feitos por universitários sob a orientação de professores. A Clínica de Fisioterapia da Universidade Braz Cubas possui toda estrutura adequada e aparelhos modernos para atender os pacientes. Local: Prédio da Saúde, localizado no Campus do Mogilar, na Avenida Francisco Rodrigues Filho, nº 1233, em Mogi das Cruzes. Triagem: De segunda a sexta-feira das 13h40 às 16h10. MA RÇ O 2017

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A mulher sexualmente livre: a de verdade

Poucas mulheres querem ser donas de si e de sua sensualidade Tenho insistido no fato de que a indústria pornográfica tem nos imposto um modelo de mulher que está fundado no fingimento. Elas têm um comportamento sexual que, mesmo falso, seria o dos sonhos dos homens: aceitam todo o tipo de prática, têm uma postura geral de submissão (ajoelham-se para fazer sexo oral neles), dão demonstrações ruidosas de prazer, especialmente quando são penetradas. Isso tanto na penetração vaginal como anal. Dizem várias vezes que estão gozando, de modo que estariam tendo orgasmos fáceis em qualquer destas circunstâncias. A submissão chega ao extremo quando elas oferecem a face para que os homens ejaculem. Não dão sinais de estarem tendo prazer tão intenso quando são os homens que fazem sexo oral nelas. Isso parece ser apenas uma das preliminares, e que acontece sempre de forma um tanto rápida (exceção talvez ao sexo oral que elas fazem neles, mais demorado e cheio de sofisticações). É tudo muito diferente da vida real, onde homens e mulheres gostam muito dos prolongados beijos na boca, das carícias manuais por sobre a roupa, da descoberta delicada e pausada das partes dos corpos que vão se mostrando aos poucos. Tudo sempre intercalado com beijos na boca e também em outras partes da cabeça e pescoço. A realidade é que a grande maioria das mulheres se excita mais facilmente por meio da estimulação do clitóris do que da penetração vaginal ou anal. Os beijos mais ardentes são parte essencial do processo de entrar no clima erótico. São o sinal de que se pode ir adiante. É o modo como o tom romântico caminha para o erótico, completamente diferente. Sim, porque o erótico é mais grosseiro, mais rude, mais “mamífero” e um pouco mais vulgar. Isso é verdade também na realidade e é assim que tem que ser porque a atmosfera romântica encaminha mais na direção da ternura do que do tesão. A descrição que faço certamente

está prejudicada pelos meus olhos masculinos e pelos erros que cometo na empreitada de tentar penetrar na forma como sente uma outra pessoa – e tão diferente, ao menos neste aspecto, como é a mulher do homem. Mas a impressão que tenho é a de que as mulheres de verdade e que são verdadeiramente livres do ponto de vista sexual vão, aos poucos, se entregando à excitação que toma conta delas à medida em que são tocadas. As mulheres são muito sensíveis aos estímulos tácteis, de modo que aquelas que não têm medo e nem freios de outra ordem (ligados, como regra, ao desejo de controlar a relação) vão entrando num clima de entrega, de se deixarem perder naquele amontoado de sensações. Vão se abrindo. Isso pode ou não vir acompanhado de manifestações ruidosas, sendo fato que um volume maior de ruídos não indica obrigatoriamente maior intensidade de sensações. As mulheres são particularmente sensíveis à estimulação clitoridiana justamente porque lá se encontram terminações nervosas em grande concentração, o que provoca a máxima intensidade da excitação determinada pelos estímulos tácteis. O mesmo não acontece durante a penetração vaginal, órgão essencialmente reprodutor e pobre em terminações nervosas (se a vagina fosse muito inervada, as dores do parto seriam insuportáveis, já que nesta ocasião terá que passar um feto cujo diâmetro da cabeça é de cerca de 15cm). É claro que existem estímulos eróticos que derivam de aspectos simbólicos e não apenas da estimulação nervosa. Assim, uma mulher pode gostar de se sentir penetrada – possuída, como se dizia antigamente – pelo homem que ela gosta. Este é o momento para reafirmar que todo este processo de se descontrair e de se descontrolar, de se entregar de corpo e alma à estimulação sexual, costuma acontecer apenas quando a mulher está transando com um par-

ceiro que seja pessoa amada; ou então, amiga e conhecida o suficiente para que possa se estabelecer um clima de confiança e segurança a ponto dela se soltar da forma que descrevi. Assim, ainda que o amor não participe intensamente da hora da transa, o fato do parceiro sexual ser o objeto do amor e da confiança aumenta muito as chances de uma mulher conseguir a proeza de se deixar levar por sua excitação sexual. Acredito que algumas mulheres aprendam a lidar com sua sexualidade de uma forma tão serena e segura que consigam se deixar “embriagar” pela excitação erótica mesmo com um parceiro que mal conhecem. Porém, são poucas. Aliás, são poucas as mulheres que querem efetivamente aprender a serem assim: tão donas de si e de sua sensualidade. A maioria prefere mesmo o relacionamento com parceiro sentimental. Isso tem a ver também com o que acontece no final, quando homens e mulheres saem deste estado de êxtase solitário (sim, porque a intensidade erótica muito intensa nos faz presos a nós mesmos e sem condição de olhar muito para o parceiro) e sentem muito prazer em encontrar a seu lado aquele a quem amam. É bom registrar com ênfase que o vazio relacionado com o fim da relação sexual talvez seja até maior no homem que na mulher. Ou seja, os rapazes que evitam o sexo sem compromisso estão mesmo é pensando no buraco no estômago que irão sentir no final. Enfim, o que quero passar é que a mulher sexualmente livre “viaja” corajosamente em suas sensações de excitação, experimenta ou não orgasmos (o que não é tão importante quanto se pensa) e depois gosta mesmo é de “aterrisar” no ombro do companheiro querido. FLAVIO GIKOVATE (São Paulo/SP) Médico Psiquiatra / Psicoterapeuta Conferencista / Escritor 1943 2016