Era de Cristal by Ser Mais

DE ZE M B R O 2012

Com a palavra: o editor

Expediente

Sumário

POSSEBON EDITORA E ANÚNCIOS LTDA. ME. +CANAL ABERTO 09 - Você está preparado para...

Caros leitores www.sermaisrevista.com.br O ato de escrever é sempre um momento de solidão, é quando o escrevente se coloca sozinho com os seus pensamentos, buscando no recôndito da alma o que transmitir aos seus leitores e, justamente agora, dezembro de 2012, mês de comemorar o Natal e o Réveillon, festas milenares de grandes tradições pagãs e religiosas, exatamente este mês, quando existe no ar um “não sei o que” de instabilidade física e emocional nos esperando, vem as perguntas que não querem calar: -“Será que os maias estavam certos”? –“Será que os espiritualistasatuais estão certos”? Que o planeta Terra está encerrando mais um ciclo de sua existência, dando um salto evolutivo no plano espiritual e com isso promovendo grandes mudanças em sua estrutura física e, principalmente, provocando com a energia cósmica cada individualidade a acompanhar este acontecimento. Ou será que tudo isso é “conversa para boi dormir”, vamos virar mais um ano festejando, bebendo, comendo e, quem sabe, comemorando euforicamente o título de campeão do mundo do Corinthians (que me perdoem os Palmeirenses e afins). A partir daí, fica por conta de cada um escolher a sua crença. De minha parte, só posso escrever que eu já escolhi a minha, fico com os maias e os espiritualistas. Entretanto, como ainda não chegou o momento, vamos manter a tradição e, em nome de toda equipe da SER MAIS Revista, desejar de todo coração, para todas as pessoas que nos acompanham e

ADMINISTRAÇÃO - Ana Beatriz Possebon - Lucila Zelenski - Valdira S.Takiya EDITORAÇÃO \ REDAÇÃO - Antonio Celso Possebon ARTE \ DIAGRAMAÇÃO - Caio César - Alexandre Dimas REVISÃO - Shirley Terenciano COMERCIAL - Ana Paula Possebon - Rafaela Domingos Tenório - Nathalia Barros Venâncio

+SAÚDE ANIMAL 46 - Pura lógica canina.

TIRAGEM - 20.000 exemplares

+INOVAÇÃO 48 - Carro pequeno: uma opção...

DISTRIBUIDORES - Brudan Distribuidora - M.C. Distribuidora Ltda.

+MATÉRIA DE CAPA 50 - Providências para a transição. 51 - A última lição do medo.

LOCALIDADES DE ENTREGA - Arujá (incluindo todos os seus condomínios). - Itaquaquecetuba \ Santa Isabel \ Guararema \ Guarulhos \ Mogi das Cruzes \ Suzano \ - Assinantes espalhados por todo território nacional.

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DE ZE M B R O 2012

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Antonio Celso Possebon editor@sermaisrevista.com.br

ASSINATURA GRATUITA www.sermaisrevista.com.br

+SAÚDE & CORPO 24 - A mudança a partir do... 26 - Balanço do ano. 28 - Sempre on line. 30 - Você pode conseguir! 32 - Previsão para o ano de 2013. 34 - Comprometer-se. 36 - E um feliz Ano Novo. 38 - O verão está aí! E agora? 40 - Alerta à vida. 42 - Expectativa zero. 44 - Studio 3 completa 5 anos.

IMPRESSÃO - Gráfica Mundo

para o Planeta como um todo:

“Feliz Natal e próspero Ano Novo”

+INSPIRAÇÃO 10 - Chegou o fim de ano. 12 - A sobrevivência de uma mulher. 14 - Você ouve os sinais que a vida... 16 - Tendência do verão: floral. 18 - 2013 - Ano de vibração 6. 20 - Gratidão é o fermento.

comercial@sermaisrevista.com.br Rua Major Benjamin Franco, 52 Centro - Arujá/SP - Cep. 07400-165 O conteúdo editorial da SER MAIS Revista é resguardado por direitos autorais, não podendo ser reproduzido sem prévia autorização da POSSEBON EDITORA E ANÚNCIOS LTDA. Opiniões expressas em matérias assinadas não refletem necessariamente a opinião da Revista. Os anúncios são de responsabilidade dos anunciantes.

+CONSCIÊNCIA 52 - Educação e desenvolvimento... 54 - Da informação à sabedoria. +CONEXÃO 58 - Claro - Pioneira em tecnologia. 60 - Compras pela internet... 66 - Nanotecnologia: nova... +IDÉIAS 68 - Decoração de sala. 72 - Como renovar sua cozinha... +MÃOS À OBRA 74 - O que é sustentabilidade? 78 - Use e abuse da cor. +DIVERSÃO 82 - Expectativas para o ano novo. 84 - Acredite! Você, também, é uma... 86 - Pesquisa: somos honestos? +GASTRONOMIA 88 - Coisas de comer 90 - Coisas de comer /só para crianças 92 - Coisas de comer +ATITUDE 94/96 - Acontecimentos e dicas +PONTO FINAL 98 - O que significa, na prática, viver...

Apresentação

Nada melhor do que nos apresentarmos, falando do que fazemos. Em primeiro lugar, “somos todos um”, ou seja, somos um coletivo, um grupo de pessoas que trabalha exclusivamente com os aspectos da nova era e com o acesso à quinta dimensão. Assim, você não verá nomes de indivíduos e “falaremos” sempre no plural, aliás, a nova ótica, o novo tom do que se aproxima. Em segundo lugar e, principalmente, nosso objetivo é que você faça parte ativa desta etapa de transformação. Por isso, coloque-se neste “nós”, se possível.

A transição

Estamos sendo, neste momento, conduzidos gentilmente pela porta de acesso à Era de Cristal. Faltam alguns segundos no relógio cósmico relativo à Terra e, caso tenha ficado curioso com a precisão da contagem, marque em sua agenda, em letras coloridas, as seguintes datas: - Terceira semana de dezembro de 2012: ativação da energia da Terra. - Terceira semana de fevereiro de 2013: plena potência da energia da Terra e a entrada na Era de Cristal. E, entre uma e outra, é a fase difícil de passarmos: estaremos em contato com uma energia que, até então, não conhecíamos, prestes a nos levar uma espiral acima, no plano evolutivo do planeta. E, muitos nos perguntam o que isso trará de consequências objetivas? Bem, os amigos que nos informam e têm uma pequena parte de atuação no plano todo, garantem que a transição, em se tratando do corpo do Planeta Terra, será a mais sutil possível. Não temos a menor ideia do que isso significa, mas, esperamos estar preparados para toda e qualquer consequência, centrando-nos e recolhendo-nos adequadamente, com o objetivo de fazer por merecer, o presente da evolução.

Era de Cristal

CANAL ABERTO

Você está preparado para a Era de Cristal?

A Era de Cristal

A Era de Cristal está bem próxima. Mesmo que o nome ainda soe estranho e que pouco material exista na internet sobre o assunto, o tema central é um velho conhecido nosso. Esse “nosso” refere-se, agora, aos Trabalhadores da Luz, aos viajantes intergalácticos, aos guardiões do planeta, aos curadores da Terra, aos que sabem que não estão aqui a passeio. Temos muito a fazer, sim! A primeira coisa é nos preparar, física e emocionalmente. Os novos tempos estão mais perto do que gostaríamos (porque sempre deixamos tudo para o último segundo) e duas coisas são fundamentais para que “entremos na festa” adequadamente: preparo emocional e limpeza de padrões. A Era de Cristal não admitirá deslizes e isso nada tem a ver com “erros” ou “pecados”! Deslizes são aquelas atitudes que, conscientemente, sabemos que nos prejudicam e às quais já gostaríamos de ter dado fim há muito tempo. Nosso “checklist” para a entrada no tempo da transparência, da doação, da comunhão, da benfeitoria, do coletivo, do compartilhado, da cura definitiva, deve passar por: - Corte de situações e pessoas (ah, as pessoas…) a quem fazemos mal e que nos fazem mal. - Perdão incondicional, lembrando que, é tão importante perdoar quanto receber o perdão. Às vezes, o outro já nos perdoou, mas, nos sentimos eternos culpados… - Treino da percepção para além dos sentidos; - Instalação do hábito de amar a todos e a tudo, sempre…

Afinal, esta é ou não é a melhor época para se estar vivo? Poder presenciar e, quem sabe, participar da construção dos novos paradigmas como pioneiros é, simplesmente, fantástico e, certamente, foi para isso que nos preparamos durante tanto tempo, deixando que nos chamassem de “loucos, sem nada na cabeça”!!! Viva o “nada na cabeça”! É isso, justamente, que nos fará receber tão facilmente os novos ensinamentos, agora, diretamente da Fonte e contatar a quinta dimensão, aprendendo com os que já chegaram lá, o caminho das flores. Exatamente: diga adeus ao “caminho das pedras”. Ele ficará no velho mundo, junto com as dores, os egos, as culpas e os isolamentos sem função. Estamos correndo contra o tempo e, assim, proximamente falaremos de todos os conceitos que nos foram passados, que envolvem a Era de Cristal, a quinta dimensão e a preparação para os eventos que estão prestes a ocorrer. Esteja conosco. Entre em contato. Estamos no aqui e no agora, junto com você!

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O momento

ERA DE CRISTAL (Embu das Artes \ SP) www.eradecristal.org eradecristal@gmail.com

Joelma de Campos

INSPIRAÇÃO

Chegou o fim de ano É tempo de festas e de férias! As cores fortes, açucaradas, tropicais, chegam para o alto-verão e nos acompanham nas festas de fim de ano e em nossas férias. O branco é absoluto! Mas, quem disse que as cores não são bem-vindas na hora do “Tim-Tim” da virada? Cada uma tem o seu significado, trazem sorte, ajudam a deixar para trás o que não foi bom e dão as boas vindas ao ano novo que começa e, não é só de branco que se faz um ano novo.

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Roda das cores

Saiba o que cada uma delas representa e faça a sua escolha: - Branco - O branco contém todas as cores e está relacionado à pureza, à paz e ao poder transformador, representando o amor divino e está relacionado com a Lua. - Azul - A cor azul representa a verdade, a tranquilidade e a compreensão. Esta associada ao planeta Júpiter que representa o trabalho e a prosperidade. Em peças de roupas aumenta a tranquilidade e favorece a meditação. - Rosa - Cor relacionada ao planeta Vênus. Representa a beleza, o amor e a alegria, favorece a empatia e o companheirismo. - Verde - Simboliza a calma, a tranquilidade e o equilíbrio. Traz a paz, a segurança e a esperança. É a cor do movimento e da ação, é ótima para ser usada em períodos de crise, pois, está associada à solução de problemas emocionais. - Violeta ou Lilás - Associada ao planeta Urano tem forte ligação com a espiritualidade, representa o mistério e a intuição, mas, também, expressa a sensação de individualidade, acalma o coração e diminui a angústia. - Amarelo - É a cor do Sol, simboliza a vida, a alegria, a força, o poder e o vigor da mente, traz a luz para as situações difíceis, ativando o intelecto e a comunicação. - Vermelho - É a cor do fogo, da paixão, do entusiasmo e dos impulsos. Estimula os movimentos, ajuda a combater o estresse e a falta de energia. Associada ao planeta Marte, representa o dinamismo. - Laranja - É a cor da comunicação, do calor afetivo, da confiança e da segurança. É a cor das pessoas que creem que tudo é possível aplicada aos trajes, a cor favorece, segundo os hindus, a performance sexual. Também, está associada ao aumento de apetite. - Dourado - A cor dourada é associada à riqueza e à fartura. Ter uma peça neste tom, como uma blusa ou um xale de fios dourados, sobre o vestido branco, por exemplo, reforça a intenção de obter sucesso financeiro em 2013. - Preto - É a cor associada ao poder. Induz a sensação de elegância e sobriedade por representar a ausência de cor. Não reflete ou atrai qualquer vibração, o que pode ser positivo em situações profissionais, mas, não é muito recomendado nas festas de final e ano.

As minhas dicas - Proponho que você brilhe em vestidos curtos ou longos, de paetês, de bordados ou nas cores dos metais. - O requinte não para por aí – rendas, transparências, bordados delicados, metalizados e tecidos acetinados. - Deixe seu jeito de vestir ainda mais glamoroso com saias na altura do joelho. São sofisticadas na medida certa e valorizam suas curvas. - Escolha bem a profundidade dos decotes, sem expor demais o corpo. É um artifício infalível quando bem dosado. - Use ouro, é imponente, uma aura de diva. - O brilho dos acessórios dá o complemento ideal para as festas de final de ano. - Nas crianças ou nos bebês, use look: moderno, elegante e confortável. - Sugerimos, ainda, a mala ideal para as férias de verão. - E, lembre-se: “Moda” é oferta, “Estilo” é escolha. - Que neste novo ano possamos sorrir mais, amar mais e viver mais intensamente,renovando sonhos e esperanças. Feliz 2013!

JOELMA DE CAMPOS (Arujá \ SP) Personal Stylist (Consultora de estilo e de imagem) BB Bem Bom / joelma.de.campos@hotmail.com

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Irlei Weisel

INSPIRAÇÃO

A sobrevivência de uma mulher! O aconchego

Iniciei minha vida escolar aos quatro anos e, costumo dizer que, naquela época, comecei a desenvolver conceitos importantes como: responsabilidade, foco e persistência. Por isso, lembro que, diariamente, um toque suave despertava-me do sono, dizendo: - “Filha, está na hora”! Era minha mãe me despertando valores! Eu pulava para o seu pescoço quentinho, abria um lindo sorriso e desejava ficar ali. O mundo, naquele momento do abraço, era perfeito. O que uma criança de quatro anos poderia querer mais do que acordar para um abraço afetuoso! No entanto, a sabedoria intuitiva da minha mãe me direcionava com todo carinho para o verdadeiro mundo. Sabia ela que o aconchego fazia parte da vida, mas, não sobreviveríamos sem aprender a lidar com os desafios. Foi assim que, ao pular da cama de manhã, aos 4 aninhos, pulei para a vida.

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A realidade

Imaginem uma casa distante 4 Km da escola. Estrada de chão, sem transporte escolar, sem o conforto dos pais para levar-me à escola... Essa era a minha realidade. Quando, pela manhã, a mãe abria a porta para eu ir á escola, era completamente escuro. Eu saía de casa às 6:30 horas, de mochila nas costas, acenava para quem deixava para trás e, sorrindo, seguia a pé! No verão, a poeira quase asfixiava. Saía da escola com o relógio marcando 11:45 horas reiniciava o longo caminho de volta. Depois de 1:30 horas de caminhada, eu, finalmente, chegava em casa. O calor do sol era intenso, meu boné não impedia que o sol me machucasse. Lembro que, ao chegar, minha mãe já me esperava na estrada, perto de casa e eu corria para ela. Muitas vezes, chorava de dor de cabeça, fome, calor, sede ou, também, porque, no caminho, os meus primos brigavam comigo, não me cuidavam como a mãe havia recomendado. Chorava também por medo, pois, às vezes, as tempestades de verão eram monstruosas. Algumas vezes contávamos com aquela arvore gigante que havia crescido no caminho por onde passávamos. Nela, nos abrigávamos dos raios e trovões. Contudo, nem sempre a árvore estava perto, então, era se encolher e desejar que o raio não nos encontrasse. Durante essas tempestades de verão, eu chorava muito, desejando muito estar protegida com minha mãe! No inverno, o frio fazia o corpo doer. Apesar de estar bem agasalhada, nada impedia o frio da geada. Havia dias em que o gelo na estrada deixava tudo escorregadio. Eu segurava na mão de alguém, mas, na maioria das vezes, eu resvalava e caía. Devido ao tombo, minha roupa molhava. Meu coração ficava apertado pela dificuldade do trajeto. As extremidades do corpo congelavam. Estou falando do inverno no Rio Grande do Sul, aonde os termômetros chegam a zero grau e, às vezes, a menos ainda.

A sobrevivência Nesse frio de congelar, saía de casa, uma menina de 4 aninhos, enfrentando o escuro, a geada, a chuva, temporais, calor de quase 40 graus, sol, saudade do pai, da mãe, dos maninhos mais novos, da mamadeira, do cheirinho da cama quentinha... Saía uma criança para a vida. O que na época era uma prática comum, hoje é raro. O conforto e a praticidade alcançaram as gerações escolares de hoje. No entanto, coube-me a difícil tarefa de sobreviver àquelas adversidades. Hoje eu já estou adulta e a mulher que me dava suporte já é vovó. Sua neta, minha filha, vive outros desafios. Reconheço que muito mais confortáveis são os tempos de agora. Percebo que eu tinha uma força incrível para suportar aquela rotina por cinco anos, contudo, minha maior convicção é de que nada conseguiria sem a força da minha mãe. Imagino o quanto era difícil para ela tirar um bebê da cama e jogá-lo a toda sorte de intempéries. Ela não podia acompanhar-me, proteger-me, amenizar o cansaço do caminho, não...Podia, apenas, oferecer em sua atitude a naturalidade. E ela o fez. Ela superou a sua piedade de mãe e tratou de fazer de conta que aquilo tudo seria possível para uma menina como eu. Como a mãe nessa faixa etária sempre tem razão para os filhos, eu, muito simpática e amável, comprei a ideia. Assim, juntas, mãe e filha, apoiavam-se na lei da autoconfiança. Com essa estratégia, sobrevivemos. Caso ela tivesse olhado para mim, com pena e tristeza, eu teria percebido e, certamente, encontraria uma desculpa, consciente ou inconsciente, para desistir tornando-me uma coitadinha, usando inúmeras desculpas para justificar futuros fracassos. Orgulho-me da minha história e agradeço a Deus todos os dias por ter sido despertada, diariamente, por uma guerreira e igualmente vitoriosa: “minha Mamãe”! IRLEI WIESEL (Santa Maria \ RS) Coach \ Conferencista \ Escritora \ Psicoterapeuta www.irleiwiesel.com.br

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Rosana Braga

VocĂŞ ouve os sinais que a vida manda? As lembranĂ§as

Os sinais

A participaĂ§ĂŁo

O fato ĂŠ que a vida sempre nos manda dicas, sinais, avisos sobre estarmos ou nĂŁo estarmos no caminho certo. Mas, geralmente, ignoramos, nĂŁo estamos atentos. Simplesmente, insistimos no mesmo, no cĂ´modo, no conhecido. E quando dĂĄ errado, imediatamente vestimos a carapuĂ§a de vĂtima. VĂtima do outro, da injustiĂ§a do mundo, do raio que o parta. Nunca vĂtima de nĂłs mesmos, das armadilhas que nĂłs mesmos armamos contra nossa chance de ser feliz. Se repararmos bem, diante de grandes dores que vivemos, nĂŁo de todas, ĂŠ claro, mas, de muitas delas, poderĂamos, de alguma forma,ter evitado ou amenizado o desastre, pelo menos. Quer exemplos? Muito antes de um relacionamento terminar, poderĂamos ter sido mais atentos, ouvido mais, tentado melhorar em algum aspecto? Muito antes de uma traiĂ§ĂŁo, poderĂamos ter nos interessado mais, elogiado mais, criticado menos? Diante de agressĂľes, poderĂamos ter buscado ajuda e investido em nossa autoestima?

Lembre-se de uma situaĂ§ĂŁo bem desagradĂĄvel que jĂĄ aconteceu com vocĂŞ! Talvez, uma traiĂ§ĂŁo num relacionamento, uma mentira descoberta, uma briga grave ou algo assim. Agora, sem abusar do lugar de vĂtima, tente retroceder esse acontecimento na memĂłria, como se fosse um filme que pudesse ser rebobinado em cĂ˘mera lenta.

A ideia ĂŠ que vocĂŞ perceba que antes do â&#x20AC;&#x153;caldo entornarâ&#x20AC;? ou â&#x20AC;&#x153;da porca torcer o raboâ&#x20AC;? ou do pior ter acontecido, alguns sinais foram dados. Se vocĂŞ reparar bem, nada acontece da noite para o dia ou do nada, como muitos preferem acreditar. AlĂŠm disso, tudo o que faz parte da nossa histĂłria, sempre inclui a nossa participaĂ§ĂŁo, de uma forma ou de outra, ou seja, nunca somos somente passivos. HĂĄ algo de nĂłs que estĂĄ ativo em qualquer circunstĂ˘ncia e que precisa ser considerado se quisermos aprender alguma coisa. Nem que seja como nĂŁo cometer o mesmo erro infinitas vezes.

O equilĂbrio Veja bem, nĂŁo se trata de â&#x20AC;&#x153;chorar pelo leite derramadoâ&#x20AC;?, nem acreditar que seja possĂvel viver uma vida sem erros, enganos e dores. NĂŁo se trata, tampouco, de se afundar numa culpa inĂştil. NĂŁo ĂŠ isso! Afinal de contas, ĂŠ o erro que, em Ăşltima instĂ˘ncia, nos proporciona a chance de descobrir como acertar, muitas vezes. Estou falando de parar de acreditar que a vida ĂŠ mesmo tĂŁo difĂcil, tĂŁo exigente de sacrifĂcios, tĂŁo cheia de dores. Estou falando de olhar o outro, o amor e as relaĂ§Ăľes por um viĂŠs mais claro. Tem a ver com abrir os olhos e ver; manter-se atento ao que acontece ao seu redor. Tem a ver com intuiĂ§ĂŁo, percepĂ§ĂŁo, sensibilidade. Talvez, uma combinaĂ§ĂŁo equilibrada entre a razĂŁo e a emoĂ§ĂŁo, o visĂvel e o invisĂvel, o que se diz e o que se cala.

D E ZE M BR O 2 012

O prĂłximo passo Se quisermos acertar, precisamos antes admitir que nem sempre sabemos como. Mas, podemos aprender. E isso se faz com atenĂ§ĂŁo! Quanto mais abertos estĂŁo a nossa mente e o nosso coraĂ§ĂŁo, mais teremos condiĂ§Ăľes de avaliar e escolher de que forma e para qual direĂ§ĂŁo daremos o prĂłximo passo. EntĂŁo, chega de botar a culpa por sua tristeza e infelicidade no mundo, como se vocĂŞ nada pudesse fazer para mudar isso. VocĂŞ pode! Aos poucos, devagar. Sobretudo, mantenha-se acordado para a vida, porque ela estĂĄ a seu favor e sempre manda sinais. Sem dĂşvida, sinais de amor. ROSANA BRAGA (FlorianĂłpolis \ SC)

Conferencista \ Escritora \ Jornalista \ PsicĂłloga \ Consultora em Relacionamentos Autora dos livros: r 0 1PEFS EB (FOUJMF[B &E .JOVBOP r (JHBOUFT EB .PUJWBĂ&#x2030;Ă&#x2C6;P &E 7FOEB .BJT

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INSPIRAĂ&#x2021;Ă&#x192;O

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A moda

Que o verĂŁo ĂŠ a estaĂ§ĂŁo do ano mais alegre e sensual, todos jĂĄ sabemos, pois, as roupas ficam leves e quase transparentes e os comprimentos ficam mais curtos. E para deixar o clima ainda mais festivo e descontraĂdo, a estampa floral tomarĂĄ conta da moda verĂŁo. As estampas florais estarĂŁo presentes em: roupas femininas, calĂ§ados femininos, acessĂłrios, bolsas, na moda masculinae, atĂŠ mesmo, na decoraĂ§ĂŁo da sua casa. Super em alta na moda, os motivos florais ganham cada vez mais espaĂ§o, tambĂŠm, na decoraĂ§ĂŁo. Espalhe essa ideia pela casa!Agora, na chegadada estaĂ§ĂŁo das flores e, para quem estĂĄ pensando em renovar os ambientes, ĂŠ hora de se deixar inspirar pela Primavera. A estampa floral nĂŁo sai de moda na decoraĂ§ĂŁo e pode ser versĂĄtil o suficiente para diferentes estilos,sempre dando toques de alegria ao lar. A moda floral inspira atĂŠ na decoraĂ§ĂŁo. Super-romĂ˘ntica!

A decoraĂ§ĂŁo

O floral miĂşdo e com cores neutras de fundo dĂŁo mais romantismo e elegĂ˘ncia ao ambiente. Discreta, ĂŠ a ideal para quem nĂŁo quer ousar muito em cĂ´modo de apartamento pequeno ou para ambiente relaxante. Em artigos de cozinha, acessĂłrios e com cores vivas, a padronagem floral ĂŠ mais moderna e, ainda, mais alegre. Ă&#x2030; a ideal para quem quer renovar a decoraĂ§ĂŁo sem deixar a elegĂ˘ncia de lado. Aposte no floral e deixe a estampa floral entrar na sua casa. Veja diferentes opĂ§Ăľes para a decoraĂ§ĂŁo da sua casa e escolha a sua preferida, como, por exemplo: almofada com fundo mais neutro ĂŠ uma boa opĂ§ĂŁo para ĂĄreas externas.

As coleĂ§Ăľes

Nesse perĂodo em que todas as marcas lanĂ§am suas coleĂ§Ăľes de primavera-verĂŁo, as estampas de flores sempre voltam a ficar na moda. NĂŁo ĂŠ diferente na decoraĂ§ĂŁo: seja nos objetos em formato de flores ou em estampas, a casa inteira pode ser â&#x20AC;&#x153;remodeladaâ&#x20AC;? para deixar a primavera entrar. SĂŁo centenas de objetos e tipos de flores que podem ser usadas, por isso, ĂŠ preciso ficar atento para nĂŁo exagerar.

Conselhos Ăşteis

As flores, principalmente tropicais, sĂŁo extravagantes sempre. Se vocĂŞ optar por flores maiores, por exemplo, sempre compense com um tom mais neutro. No caso de flores menores e mais delicadas, ĂŠ possĂvel misturar com estampas xadrez ou listrada. Na ĂĄrea externa, a regra ĂŠ a mesma: usar tons pastĂŠis de fundo para nĂŁo ficar â&#x20AC;&#x153;gritanteâ&#x20AC;?. JĂĄ nas ĂĄreas Ăntimas da casa, como quarto e banheiro, a dica ĂŠ usar bordados nas roupas de cama e banho. Se for usar arranjos, aposte nas delicadas e romĂ˘nticas. O importante ĂŠ sempre combinar esses novos elementos com a decoraĂ§ĂŁo que jĂĄ existe, para que nĂŁo fiquem tĂŁo deslocados. Outra opĂ§ĂŁo ĂŠ o uso de objetos em forma de flores ou com estampas, como: quadros, esculturas, utensĂlios domĂŠsticos e, atĂŠ mesmo, adesivos para parede. NĂŁo existe uma regra definida, o mais importante ĂŠ ter bom gosto e usar a imaginaĂ§ĂŁo.

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Helena Gerenstadt

INSPIRAĂ&#x2021;Ă&#x192;O

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Os sinais

A participaĂ§ĂŁo

DE ZE M B R O 2012

Terapeuta HolĂstica \ Numerologia PitagĂłrica e a Ă rvore da Vida Tarot EgĂpcio \ Reiki \ Radiestesia \ RadiĂ´nica, XXX BHBSUB DPN CS HFSFOTUBEU!UFSSB DPN CS

DE ZE M B R O 2012

Nathalie Favaron

INSPIRAĂ&#x2021;Ă&#x192;O

(SBUJEĂ&#x2C6;P Ă&#x160; P GFSNFOUP O fim de ano

Chegamos ao final do ano de 2012. Ufa!!! Apesar de todas as previsĂľes de acabar o mundo e das complicaĂ§Ăľes decorrentes deste pequeno incomodo, chegamos ilesos ao Reveillon (espero que sim, pois, escrevo este artigo em novembro...rs).

O balanĂ§o do ano Este foi um ano de oportunidade incrĂvel para revisarmos, espontaneamente ou nĂŁo, nossas crenĂ§as, nossos relacionamentos, nossas parcerias e nossas carreiras. O que precisava ser resolvido ou trazido Ă tona foi precipitado e aflorou durante os meses que se passaram. Casamentos que pareciam indissolĂşveis foram questionados, a vocaĂ§ĂŁo intrĂnseca travou uma batalha com a carreira adotada, estruturas, aparentemente rĂgidas, foram desconstruĂdas, para, depois, receberem uma nova forma, mais leve e mais fluida. Reencontramos amigos antigos e nos despedimos de outros. Pessoas antes desconhecidas tornaram-se importantes no dia a dia. Podemos tomar um tempo para listar uma serie de eventos que fizeram deste ano de 2012 um desafio e tanto, fazendo jus Ă sua fama.

Agradecimento

DE ZE M B R O 2012

Mas, eu prefiro e recomendo outra forma de terminar mais esta etapa: â&#x20AC;&#x153;Agradecendoâ&#x20AC;?! Falo e repito, para todos os meus clientes de terapia e coaching, que a gratidĂŁo ĂŠ o fermento. Todos nĂłs sabemos que ĂŠ o fermento que faz crescer um bolo ou torta quando cozinhamos. E ficam lindos fofinhos, redondos se destacando na fĂ´rma.Quanto mais fermento, mais ele cresce!

EntĂŁo, vamos aproveitar a sabedoria tĂĄcita sobre esta mĂĄgica do crescimento e vamos agradecer tudo que queremos fazer crescer mais a partir de agora. Agradecer por mais um dia lindo de vida, pela chuva que molha o jardim e pelo sol que seca as roupas brancas no varal. Agradecer por todos os meios de transporte que nos levam onde queremos ir diariamente. Agradecer pelo teto que acolhe nossa famĂlia. E por tudo que tem dentro dele. HĂĄ poucos sĂŠculos nem os reis e rainhas tinham banheiros nos seus castelos. Que maravilha termos hoje a chance de abrir a torneira e tomar um banho diariamente. Agradecer por todos os objetos que tornam a vida mais pratica no dia a dia. O fogĂŁo que cozinha os alimentos, a geladeira que os mantĂŠm frescos, a cama que nos dĂĄ um descanso merecido todas as noites. Agradecer por todas as pessoas que cruzaram e cruzam o nosso caminho, trazendo liĂ§Ăľes necessĂĄrias para nossa evoluĂ§ĂŁo. Aos animais de estimaĂ§ĂŁo que, todos os dias, nos lembra de que ĂŠ possĂvel amar incondicionalmente. Agradecer pelo trabalho que possibilita o dinheiro para as necessidades cotidianas. Sou muito grata por 2012! Que possamos receber o prĂłximo ano de 2013 com um doce sorriso nos lĂĄbios e com o coraĂ§ĂŁo fofinho, cheio de gratidĂŁo! AtĂŠ a volta! NATHALIE FAVARON (ArujĂĄ â&#x20AC;&#x201C; SP) $PBDIJOH = $POTUFMBĂ&#x2030;Ă&#x2014;FT 'BNJMJBSFT F 0SHBOJ[BDJPOBJT "UFOEJNFOUP OB + 1 5 7JMB 'MPSJEB 'POFT PV F NBJM OBUIBNO!UFSSB DPN CS TJUF XXX TPNPTUPEPTVN DPN CS OBUIBMJF

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SAÚDE & CORPO

Eunice Ferrari

A mudança a partir do processo energético A consciência

“Os milagres não acontecem em contradição com a natureza, mas, apenas em contradição com o que conhecemos da natureza” - Santo Agostinho. Se consciência é energia e tudo na vida é energia, podemos chegar à conclusão que tudo é consciência. Nossa forma mais básica de pulsação é energia. Nossas células se expandem e se contraem num magnífico pulsar de energia. Todo nosso organismo é composto de energia e quanto mais livre for esse organismo, maior sua pulsação, maior o movimento energético, mais intensa é a vida, então, maior é a consciência.

A vida Se nosso corpo físico fosse ampliado milhares de vezes, nossas células pareceriam um aglomerado de estrelas, nossos órgãos vitais os corpos celestes e este nosso corpo físico poderia ser considerado um universo em expansão: pulsando, contraindo-se e expandindo-se. Cada partícula desse corpo se une a outra partícula de um universo maior, formando um todo de energia. Cada célula de nosso corpo é carregada de consciência, bem como toda manifestação da vida. Cada micro partícula de vida sabe o que está fazendo, numa dança coesa formando a totalidade do ser. Todos nós temos um destino, um plano interior, como a semente de um fruto. Unindo nossa mente, a razão e a vontade, juntamente com nossa mente inconsciente, fazemos funcionar tanto nosso organismo quanto o meio em que vivemos.

A mudança Quando trazemos algumas emoções à consciência, quando revivemos essas emoções em um trabalho terapêutico, podemos lentamente dissolver essas couraças. Dessa forma o organismo retoma sua pulsação natural num processo de autorregulação que todos nós possuímos. A consciência unifica a energia. Em uma pessoa relativamente saudável, a totalidade das pulsações gera harmonia. Todos nós temos conflitos, somos encouraçados, aprisionados. Vivemos em um mundo carregado de violência e de doença e, se refletirmos, perceberemos que, se a mudança celular provoca a mudança do todo e que somos criadores do desequilíbrio que vivemos, poderemos, a partir de um trabalho de mudança energética individual, provocar uma revolução, no mínimo, no contexto individual, no máximo, no contexto mundial. Mais uma vez, chego à conclusão de que a transformação do todo depende da consciência e percepção individual, na criação de respostas menos impulsivas. Mas, para isso ser possível, muitas vezes, é preciso da ajuda de pessoas que estão mais familiarizadas com os processos energéticos inconscientes. Meus queridos, mãos à obra!

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A energia

Muitos podem pensar que nosso corpo energético é formado a partir do físico, mas, é exatamente o contrário. Nosso físico é formado pelo energético. Cada membro de nosso corpo é formado a partir de um processo energético interior. O mundo ao nosso redor, também, é construído a partir de processos energéticos que partem de nossas mentes e emoções. Todas as forças que operamos em nossa consciência têm início de um movimento interno e específico de energia. Assim como nossas emoções e pensamentos são construídos por nosso inconsciente unido ao ambiente em que vivemos, nosso corpo físico, também, o é. Quando nos sentimos bem, é sinal que nossa energia está fluindo livremente. Nossos movimentos são mais graciosos, mais espontâneos, caminhamos pela vida de forma mais leve. Quando a energia não flui, é porque nosso organismo está aprisionado naquilo que, em bioenergética, denominamos couraça. Um organismo encouraçado não pulsa, é um organismo infeliz, tornando a pessoa também infeliz. As couraças podem ser musculares, viscerais ou tissulares (dos tecidos).

EUNICE FERRARI (São Paulo / SP) Psicoterapeuta / Astróloga / Ocultista / Consultora. Coordenadora de cursos / Professora de ioga e meditação. www.euniceferrari.net / E-mail: eunice.ferrari@sapo.pt

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Dr. Caruso

SAÚDE & CORPO

Balanço do ano Novos ares

Este ano que se encerra foi de grandes mudanças. Mudamos de endereço, buscando um lugar adequado às necessidades de nossos pacientes: mais conforto em ambiente tranquilo, espaçoso e com estacionamento próprio, enfim, passamos de consultório a clínica, somos agora o: “CESA- CENTRO ESPECIALIZADO EM SAÚDE DE ARUJÁ“ (com registro no CRM).

Novos profissionais

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Contamos agora com novas profissionais para as áreas de fisioterapia e de estética. E, uma novidade: uma inovadora parceria com a QualiPhysical, que veio somar esforços ao nosso trabalho na oferta de uma melhor qualidade de vida. A epidemia do excesso de peso continua sendo matéria alarmante no mundo todo, pelos prejuízos graves que traz à saúde geral da população. Por isso, estamos constantemente em busca de disponibilizar os mais variados recursos, nesta luta, aos nossos pacientes.

Novos tratamentos Sem promessas e nem fórmulas milagrosas, mas, com trabalho intenso, apoio e honestidade, oferecemos os melhores tratamentos em Medicina Estética para, também, proporcionar aos pacientes: autoestima e autoconfiança em relação à sua imagem.

Novos propósitos Nesse propósito, encerramos o ano agradecendo imensamente a todos que participam de nossa empreitada, àqueles a quem atendemos hoje, aos que quiserem nos conhecere nos dar a oportunidade de ajudar e, também, àqueles que por aqui já passaram e sabem que poderão sempre contar conosco. Um Feliz Natal e um Ano Novo cheio de realizações!

DR. CARUSO – CRM. 64084 (Arujá \ SP) Médico (pós-graduado em: Estudos da Obesidade e Medicina Estética)

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Juliana P. Tosato

SAÚDE & CORPO

Sempre on line Nas ruas...

Quando estiver passeando por ai, repare à sua volta. Verá que não importa a geração, estamos todos viciados na urgência da tecnologia. O celular fez um barulhinho, não conseguimos mais nos concentrar em nada antes de ver o que é e responder.

Por que tudo virou urgente? Antigamente, o urgente tinha que esperar. Agora funcionamos 24 horas por dia e sempre conectados. Sendo assim, tem suas vantagens estar sempre ligado em tudo o que acontece. Isso nos traz conforto, praticidade, comodidade e imediatismos nas resoluções. Mas, por outro lado, isso pode provocar danos. Socialmente falando, ás vezes, nos vemos próximos de quem esta longe e distante de quem está perto. Além dos aspectos sociais, o uso excessivo e inadequado de celulares, smatphones, iphones etc..., pode ter um custo bem caro para nossa saúde, provocando lesões que trazem dor e desconforto.

Lesões

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O uso contínuo e prolongado dos equipamentos tecnológicos pode provocar “LER” (lesão por esforço repetitivo) que atinge mais frequentemente a mão, o polegar e o punho, além de problemas na coluna, devido à má postura adotada para utilizá-los.

O que fazer?

Fim de ano

Prevenir sempre é o mais recomendado e algumas dicas são: - Escreva no celular o mínimo que puder. - Evite digitar com a mesma mão com que segura o celular. - Não digite apenas com o polegar, alterne o uso dos dedos. - Mantenha o aparelho na altura dos olhos quando for utilizá-lo, para evitar o mau posicionamento cervical. - Realize exercícios de fortalecimento e alongamento dos músculos do antebraço e da mão.

Agora no Natal, esses equipamentos tomaram conta das cartinhas ao Papai-Noel. Portanto, se o Papai-Noel atender aos pedidos dos pequenos, não se esqueça de negociar com as crianças o tempo de uso e orientá-los para evitar que eles lotem os consultórios depois do ano novo!

Se as dores já apareceram.... Caso você já esteja sofrendo com as dores decorrentes do uso destes equipamentos, procure atendimento o quanto antes. Essas lesões, quando tratadas precocemente, são de fácil resolução, porém, quando se tornam crônicas demandam muito mais cuidados.

Minhas felicitações Como esta é a ultima edição do ano, aproveito para desejar a todos familiares, amigos, pacientes e leitores um “Feliz Natal” e um “Ano Novo” repleto de saúde, alegria e realizações. E... até o ano que vem!!!

Antitecnologia? De maneira alguma sou contra o uso da tecnologia e confesso que, também, sou “viciada” nessa maravilha, que é poder estar conectado na hora e no local que eu quiser. Mas, como tudo, aprecie com moderação para que possa apreciar sempre.

DRA. JULIANA DE PAIVA TOSATO (Arujá \ SP) Fisioterapeuta (doutorada pela FOP/UNICAMP) – Crefito 3-72697-F JPT Saúde e Bem Estar

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Sônia Maria Estácio

SAÚDE & CORPO

Você pode conseguir! Eis a questão!

O que é?

É impossível pensar que, em tão poucas linhas, poderei esclarecer o que é Psicologia e o que ela tem passado ao longo do tempo para se firmar como Ciência! Tentarei esclarecer alguns pontos, para quem se interessa pelo tema. Antes, faz-se necessário desmistificar um estigma que perdura há anos sobre todas as profissões que lidam com o aspecto psicológico! Ainda hoje, muitas pessoas, ao se fazer menção em precisar de tratamento psicológico dizem: -”Eu, ir a um(a) psicólogo(a), fazer psicoterapia!? Deus me livre!!Não sou louco(a)!” Para acabar com esse estigma, de uma vez por todas, em primeiro lugar, gostaria que refletissem um pouco sobre: O que é loucura? O que é normalidade? O que é preciso para vivermos dentro do que é considerado como saúde psíquica?

Agora, retomando meu tema, Psicologia, como já disse, é Ciência e faz parte da área da Saúde. É a ciência que estuda fenômenos psíquicos (sentimentos e emoções) e o comportamento. Busca entender e ajudar a encontrar formas mais adequadas de estar e ser no mundo em que se vive, trabalha nas diversas áreas do viver: familiar, amorosa, empresarial, educacional, relacional, buscando a realização, tanto a interna como a externa, do indivíduo. Procura compreender o ser em sua totalidade. Portanto formaram-se as várias psicologias, como: Psicologia Social, Psicologia da Educação, Psicologia Clínica, Psicologia Comunitária, Psicologia Organizacional ou Empresarial, Psicologia Hospitalar, Psicologia do Esporte, entre outras, enfim em todos os setores por onde o ser humano se envolve. Surgiram diversas abordagens, estre elas: Psicanalítica, Cognitiva/comportamental, Psicodinâmica, Hipnoterapia, Psicoterapia-breve, Análise Junguiana, Gestalterapia, Psicologia Reichniana, Bioenergética, Psicologia Centrada na Pessoa, Psicodrama, Psicossomática, Psicologia Positiva, enfim uma gama de abordagens que vão de encontro com a visão de homem de cada profissional e que o auxiliará na escuta e em sua atuação.

Esclarecimentos

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Outra questão muito frequente é sobre a diferença entre: Psicólogo(a), Psiquiatra e Psicanalista. Esclarecendo, rapidamente: - Psiquiatra: pessoa que cursa faculdade de Medicina e se especializa em Psiquiatria, fazendo residência em hospital nesta área. Somente este profissional poderá receitar medicamentos que auxiliarão no tratamento de doenças psiquiátricas. - Psicólogo(a): pessoa que cursa faculdade de Psicologia e, depois, conforme sua visão de homem, fará especializações que auxiliarão numa melhor atuação nas doenças de fundo emocional. Só poderá medicar se tiver, também, a formação em Medicina. - Psicanalista: pessoa que, necessariamente, não precisa ter formação universitária, porém, muitos são da área da saúde. É obrigatório passar como sujeito em sua análise pessoal e estudar Psicanálise por um período de mais de quatro anos em escolas especializadas. Só poderá medicar se tiver, também, a formação em Medicina. Todos atuarão nas doenças de fundo emocional, sentimental, comportamental.

O que faz? O mais importante destes estudos é que, independente da abordagem teórica do profissional, o objetivo é sempre facilitar o autoconhecimento, as diferenças entre o que é real e o imaginário, o desenvolvimento de potencialidades e habilidades, a atuação sobre a forma de pensar, sentir e estar. Enfim propiciar melhor qualidade de vida! A Psicologia caminha junto com a medicina e, hoje, vem daí os trabalhos multi e interdisciplinares que beneficiam sobremaneira o ser humano. Hoje temos estudos que unem estas disciplinas, como a Medicina Psicossomática, que procura entender o homem integral num contexto mais amplo, bio-psico-sócio-cultural e espiritual. Após estas pequenas considerações, acredito que fica muito claro o quanto é impossível se colocar apenas em uma palavra ”LOUCURA“ todo um contexto relativo à saúde mental e acreditar que esta única palavra defina todo sofrimento psíquico de uma pessoa. Como, também, ficam claros os objetivos dos estudos da Psicologia e de suas intervenções.

SÔNIA MARIA ESTÁCIO FERREIRA (Arujá \ SP) 30

Psicóloga Clínica- CRP. 06/55037-7 Especialista em: Psicoterapia Breve \ Hipnoterapia Ericksoniana Dependência Química pelo GREA

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Marinete G. Perusin

SAÚDE & CORPO

Previsão para o ano de 2013 O período O período de regência do ano de 2013 chinês para o Feng Shui começará no dia 4/Fevereiro/2013 às 00:31 horas e irá até o dia 4/Fevereiro/2014 às 06:18 horas. Já o ano do calendário civil chinês do ano de 2013 inicia-se em 10/Fevereiro/2013 a zero hora e termina no dia 30/Janeiro/2014 as 23:59 horas.

A regência

O Ano de 2013, dentro do Horóscopo Chinês, será regido pelo signo da Serpente. Para este período, a orientação é que as pessoas evitem participar de intrigas, discussões em família, fofocas, corrupções e espionagem, as quais surgirão, no decorrer deste ano, de forma inesperada e negativa prejudicando em longo prazo as pessoas envolvidas.

As negativas

É provável que no ano da Serpente diversos escândalos surjam na política e nos governos de diversos países. Manifestações entre os oprimidos e as autoridades poderão ocorrer. Foi no ano da Serpente que ocorreram os ataques ao Word Trade Center e ao Pentágono.

As positivas

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Embora o ano da Serpente coloque forças poderosas em operação, haverá, também, períodos de grande progresso nas áreas: da saúde, do desenvolvimento e da tecnologia. Foi no ano regido pelo signo da Serpente que a Apple lançou seu Ipod, houve ainda o progresso na área médica com a primeira cirurgia de implante de um coração artificial.

As evidências

Neste ano de 2013 a arte, a cultura e a moda estarão em evidência. Para aqueles que apreciam a moda, este poderá ser um ano de novas tendências e de novas revelações de profissionais nesta área.

Os desejos

A dica será manter a atenção, a determinação e a fé. Renove os seus sonhos e as suas ambições. Corra atrás de seus objetivos, com a certeza de que a recompensa estará no futuro. Acredite sempre! Boa Sorte! Um “Feliz Natal” e um“Ano Novo” com saúde, sucesso e prosperidade. MARINETE GIORDANO PERUSIN Consultora e membro da Sociedade de Feng Shui

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Elisabeth Cavalcante

SAÚDE & CORPO

Comprometer-se A responsabilidade

Para muitos seres humanos, ainda é muito difícil aceitar que a realidade de suas vidas é de sua total responsabilidade. Embora as conquistas exteriores dependam de inúmeros fatores, no que se refere ao crescimento interior e à libertação do sofrimento, o que quer que almejem alcançar, terá de ser realizado por eles. Sem esta consciência, seguirão criando uma série de desculpas para adiar indefinidamente o processo. Porém, a transformação pela qual está passando a humanidade e que irá acelerar-se a partir do próximo mês de dezembro-, certamente irá intensificar a necessidade de mudança.

A resistência

Os que insistirem em permanecer acomodados na velha forma de ser perderão uma oportunidade valiosa de expandir sua sensibilidade, de abrir novos canais de percepção e, consequentemente, de gerar possibilidades muito mais criativas para suas vidas. A resistência em comprometer-se é a última forma de resistência do ego, que fará de tudo para que seus medos, limitações e bloqueios continuem a guiar suas ações.

O desconhecido

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O primeiro passo é deixar de lado a exigência de garantias, pois, ela é um obstáculo considerável para que a mudança aconteça. Encarar o desconhecido, apesar do medo, é a única forma de alcançar o que desejamos. Ao nos responsabilizarmos por nossas escolhas, ampliamos as chances de fortalecer a nossa autoconfiança e experimentar um sentimento de vitória que ninguém, jamais, poderá nos conceder.

A vida

“Vida é insegurança”. Cada momento é um mover-se para uma insegurança cada vez maior. É um jogo. Nunca se sabe o que vai acontecer. E é belo que não se saiba. Se fosse previsível não valeria a pena viver. Se tudo fosse como gostaríamos, se tivéssemos certeza de tudo, não seríamos absolutamente homens, seríamos máquinas. Somente para as máquinas tudo é certo e seguro. O homem vive em liberdade. A liberdade necessita de insegurança e incerteza. Um verdadeiro homem de inteligência está sempre hesitante porque não tem nenhum dogma no qual se apoiar. Ele tem que olhar e responder. LaoTzu diz: -“Eu hesito e ando alerta na vida porque não sei o que vai acontecer. E não sigo nenhum princípio. Tenho que decidir a cada momento. Nunca decido de antemão. Tenho que decidir quando o momento chega”. Então, é preciso estar pronto para responder. Isto é responsabilidade. Responsabilidade não é uma obrigação, não é um dever, é a capacidade de responder. Um homem que quer saber o que é a vida tem que ser responsivo. ...Se você estiver buscando segurança e certeza, os seus olhos se fecharão. E cada vez você se surpreenderá menos e perderá a capacidade de se maravilhar, terá perdido a religião. Religião é a abertura de um coração maravilhado, é a receptividade para o mistério que nos circunda... OSHO - A arte de morrer. ELIZABETH CAVALCANTE (São Paulo/SP) Taróloga / Astróloga / Consultora de I Ching / Terapeuta Floral

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Fabrício José Araújo

SAÚDE & CORPO

E um feliz Ano Novo O tempo

Este ano passou voando, foi muito rápido, quase não deu tempo para nada. Que atire a primeira pedra quem nunca falou ou, então, ouviu essas palavras. O tempo passa, isso é um fato e, se não prestarmos atenção, passa-se o dia, o mês, o ano e, o pior, a vida toda e não deu tempo de fazer quase nada.

A modernidade

Muitas pessoas vivem assim, o que não tem nada de errado, cada um tem seu estilo de vida, porém, nos dias atuais, onde todos almejam produtividade, crescimento, vitórias sobre vitórias,será que essa tal tranquilidade não esta com os dias contados? Em um mundo onde, desde criança, já temos inúmeras obrigações, cursos, notas a tirar, metas a vencer, além de sermos bons e educados, pois, sem isso, não se tem férias, video-game, passeios etc... E o tempo passa...

O foco

Na vida vivemos esperando e sonhando com o que, muitas vezes, já temos.Creio que a resposta de toda essa questão seja: “o foco”. É preciso saber o que se quer, para, então, elaborar um plano pratico e exequível, com, logicamente, uma data definida, pois, só assim pode se chegar ao fim de um ano e fazer um balanço sobre o que foi feito. A pessoa sem um foco na vida é igual um navio sem leme, mais cedo ou mais tarde, há de afundar.

A invencibilidade

O tempo passa, a vida passa, procure qual é o seu “foco” e realize com garra, lembrando que dificuldades vão aparecer, porém, se estiver centrado no seu “foco”, nada pode lhe impedir, você é invencível, acredite nisso. Fiquem todos com DEUS, um excelente Natal e um Espetacular Ano Novo.

A vida

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Chega à adolescência, à juventude e as obrigações aumentam, mas,é claro, os desejos, as vontades, as ambições aumentam também, nada mais justo. E a vida continua passando, os filhos, a casa, os negócios, tudo requer dedicação, requer responsabilidade, requer tempo e o tempo passa...

Dr. FABRÍCIO JOSÉ ARAÚJO (Arujá \ SP) CRO\SP.80665 Cirurgião Dentista \ Implantodontista Diretor Clínico e Responsável Técnico Fabrício Implantes

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Daniela e Juliana

SAÚDE & CORPO

O verão está aí! E agora? Você está pronta?

Com o ritmo alucinante e os compromissos do dia a dia, fica difícil se afastar das atividades e responsabilidades diárias para realizar um procedimento cirúrgico ou, até mesmo, para dedicar tempo suficiente para manter a forma. E você? Já está pronta para o verão? Calma, não há motivos para pânico. O avanço dos tratamentos estéticos e a alta tecnologia são os novos aliados da beleza da mulher.

A tecnologia

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Conheça um pouco mais sobre os tratamentos mais eficientes que são sucesso em todo o mundo: - ULTRA ACCENT XL Grande sucesso nas melhores clínicas de todo o mundo, o Ultra AccentXL é um moderníssimo equipamento para o tratamento da gordura localizada, contorno corporal, celulite e flacidez. Combina a tecnologia de radiofrequência, que acelera o metabolismo, realizando a drenagem linfática e estimulando a produção de colágeno, com o exclusivo Ultrassom de ShearWaves, que destrói

as células de gordura sem causar danos aos demais tecidos. O Ultra Accent XL é a primeira alternativa real ao procedimento cirúrgico – sem internação e sem efeitos colaterais desconfortáveis. Não é invasivo e permite que os pacientes retornem às suas atividades diárias imediatamente após cada sessão. Os procedimentos podem ser realizados em qualquer época do ano, inclusive no verão, e tratam todos os tipos de pele, inclusive as bronzeadas. - CARBOXITERAPIA A Carboxiterapia é um dos métodos mais utilizados para combater celulites, estrias, flacidez e gordura localizada. O procedimento, que consiste na injeção de gás carbônico (CO2) nos tecidos da pele, pode ser aplicado para melhorar o aspecto de diversas partes do corpo, como: abdômen, nádegas, costas, coxas e braços. O gás quebra as células de gordura e estimula a circulação sanguínea que, posteriormente, é eliminado na respiração, sem provocar nenhum tipo de dano ao corpo. Não exige repouso: a paciente pode retornar às suas atividades imediatamente após cada sessão.

- SOPRANO XLI A depilação a laser é o mais moderno método existente. Liberta o paciente das dolorosas depilações com cera ou da rotina diária das depilações com lâminas. O SOPRANO XLi é a mais nova geração de sistema de depilação a laser. A grande inovação é a tecnologia de aquecimento volumétrico do sistema SHR (SuperHairRemoval), que proporciona uma solução efetiva, rápida e eficaz, com mínimo desconforto e sem efeitos colaterais. Trata todos os tipos de pele (claras e escuras), mesmo as recém-bronzeadas.

O que fazer? Para saber qual o tratamento ideal para o seu caso e obter um ótimo resultado, é importante realizar uma consulta com um profissional qualificado. Faça uma avaliação hoje mesmo. O verão está aí e você merece ficar cada vez mais bela. Daniela Rodrigues Juliana Urquiri (Arujá \ SP) Empresárias Fisiobella Clínica Estética

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Dr. Enio Buffolo

SAÚDE & CORPO DE ZE M B R O 2012 40

Alerta à vida Os cuidados de antes

01 - Não cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são prioritárias. 02 - Não trabalhe aos sábados o dia inteiro e, de maneira nenhuma, trabalhe aos domingos. 03 - Não permaneça no escritório à noite trabalhando até tarde e não leve trabalho para casa. 04 - Ao invés de dizer “sim”a tudo que lhe solicitarem, aprenda a dizer “não”. 05 - Não procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e nem aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc... 06 - Se dê ao luxo de um café da manhã ou de uma refeição tranquila. Não aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes. 07 - Pratique esportes. Faça ginástica ou natação, caminhe, pesque, jogue bola ou tênis. 08 - Tire férias sempre que puder, você precisa disso. Lembre-se que você não é de ferro. 09 - Não centralize todo o trabalho em você, não é preciso controlar e examinar tudo para ver se está dando certo. Aprenda a delegar. 10 - Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, não tome logo remédios, estimulantes, energéticos ou antiácidos. Procure um médico. 11 - Não tome calmante ou sedativo de todo tipo para dormir. Apesar de agirem rápido e serem baratos, o uso contínuo faz mal à saúde. 12 – Por último e o mais importante: permita-se a ter momentos de: oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. E isto não é só para crédulos e tolos sensíveis.Faz bem à vida e à saúde.

Os cuidados do depois

O ataque de coração: nota importante sobre eles. Há outros sintomas de ataque cardíaco, além da dor no braço esquerdo, pois, há, também, como sintoma vulgar, uma dor intensa no queixo, assim como náusea e suor abundante. Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. Estatisticamente, 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam não se levantaram. Mas,os que tiveram a dor no peito, acordaram de um sono profundo. Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (192, 193 ou 190) e diga: - ‘’ataque cardíaco’’ e avise que tomou 2 Aspirinas. Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse, pois, ela fará o coração pegar no tranco.Tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro. E, atenção: “não se deite”!!!!

Conselhos Tome nota para você e repasse a quem puder, não dói nada! Pode ter a certeza de que, pelo menos, uma vida poderá ser salva. Quem se faz presente na vida deixa muita saudade e perfume por onde passa. Há algo mais forte que os laços de sangue: são os laços do coração.

ENIO BUFFOLO Dr. (São Paulo \ SP Cardiologista

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Andrea Pavlovitsch

SAÚDE & CORPO

Expectativa zero O futuro

Não sei se tem alguma coisa mais difícil de fazer nos dias de hoje do que não gerar expectativas com as coisas. Num mundo controlado, onde tudo pode ir parar nas redes sociais, parece que o futuro é quase agora. E, pasmem, não é. O futuro é só uma ideia que ainda não existe e que tentamos controlar a todo custo. Controlar cobra um preço caro. Controlar significa que você vai precisar gastar uma quantidade enorme de energia mental para tentar saber antes os acontecimentos e mudá-los, se não for do seu gosto. Isso é quase brincar de Deus e, nunca ou quase nunca funciona.

O controle

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Isso porque tentamos sempre controlar o que não é controlável. Sim, você pode controlar a quantidade de calorias do seu prato e saber se, no futuro, você será mais magra ou mais gorda. Você pode controlar a sua conta bancária para pode pagar todas as contas em dia e sobrar um troco para uma “besteirinha” para você. Mas, o controle termina por aí. Você não pode controlar as pessoas. A reação das pessoas e nem se elas mudam ou não de ideia. Sempre achei um absurdo os votos de casamento da igreja. Poxa, como eu posso prometer que vou amar uma pessoa até o fim dos meus dias? E se ele mentiu para mim e for um “serial killer” (assistam ao programa: “Com quem me casei?” da DH&W e, depois, conversamos). E se ele deixar a toalha e as meias em cima da cama e, isso, acabar com meus dias? E se eu mudar de ideia, simples assim?

O comportamento

Não dá para prever o comportamento das pessoas. Não dá pra prever se as coisas que ela está te contando hoje, realmente serão verdades amanhã. E, é aí que entra uma palavra pequena e destruidora chamada: “decepção”. Não nos decepcionamos com as pessoas ou com o fato das coisas terem tomado outro rumo, isso é normal. Decepcionamo-nos com as expectativas que criamos em cima de pessoas e coisas. Principalmente de pessoas. As coisas, ainda se têm mais elementos para saber se darão ou não certo. Se eu for ver um emprego de alta executiva num banco, que exige MBA, mesmo que vá à entrevista, é difícil de me chamem. Mas, as pessoas, ah! Isso é complicado. Acreditamos nas pessoas porque precisamos. Porque naquele determinado momento ele (ou ela) veio com um papo de uma amizade para sempre e, a gente, que estava tão carente, pois,não namorava há três anos e, aí, ele chegou falando que estava apaixonado, que era pra sempre... sim! A gente sabe que é pouco provável ou, no mínimo, que precisava de mais provas, mas, é tão bom ouvir e é tão bom acreditar! Como é bom acreditar que o amor é algo inteiro e mágico que, mesmo depois de anos esperando, finalmente encontramos. Como não acreditar que o casamento é uma coisa maravilhosa que só melhora a cada dia? Como não acreditar que aquele nosso desejo secreto e íntimo está ali, na sua frente, se materializando e fazendo você, de novo, ter esperanças?

A esperança

Palavra do cão: “esperança”. Esperança é esperar. Esperar que as coisas mudassem por si só. Esperar que algo mágico acontecesse e tirasse você daquela situação. É acreditar no príncipe e na princesa. É acreditar sem motivos. Sim, continue acreditando no amor. Em amar, uma pessoa legal ou até você pode já ter conseguido isso. Que bom! Mas, mesmo que a sua vida amorosa esteja uma maravilha, ainda tem o resto de todas as relações, tem o pai e a mãe ideais na nossa cabeça, tem o irmão ideal, tem o amigo perfeito. Ainda temos muitas carências a serem preenchidas. E, hoje ou no futuro, a única pessoa que poderá sanar nossas carências é a gente mesmo, com as coisas que gostamos de fazer: leitura, dança, artesanato ou internet, cuidando direitinho da gente. O resto, o amor dos outros, é a consequência. Procure o amor dentro, para encontrá-lo fora. Sem expectativas.

ANDREA PAVLOVITSCH (São Paulo / SP) Psicóloga \ Espiritualista \ Conselheira \ Colunista da revista: Mulher Executiva 42

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Informe publicitário

SAÚDE & CORPO

Completa 5 anos A empresa O Studio 3, sob o comando de Larissa, Jack e Evandro, e com a participação ativa de sua prestimosa equipe, promoveu uma linda festa para as suas clientes pela passagem do seu 5º aniversário, tendo recebido, aproximadamente, 120 pessoas em seu salão..

A festa Este dia festivo contou com as atrações: *Presença de Fabiana Teixeira, a mama do BBB.12, que encantou a todos. * Foi montado um estúdio fotográfico profissional (Estúdio & Cia), do qual cada cliente ganhou uma foto 21x15 de presente, com vários temas a escolher. *Foi oferecido um tratamento para fios a todas as clientes, em parceria com a Redken, apreciado por 70 delas. * Quick Massagem durante todo o evento. *Sorteio de vários brindes (kit shampoo). A festa, além de glamorosa, foi de uma alegria contagiante.

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Parabéns Studio 3.

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SAÚDE ANIMAL

Pura lógica canina Lembre-se: - “O cão é o único amor verdadeiro que o dinheiro pode comprar” - “A razão de um cachorro ter tantos amigos é que ele abana o rabo em vez da língua.” (Anônimo) - “Não há nenhum psiquiatra no mundo igual a um filhote de cachorro que lambe a sua face.” (Ben Williams) - “Um cachorro é a única coisa na terra que o ama mais que a ele mesmo.” (Desconhecido) - “O cachorro comum é mais agradável que a pessoa comum.” (Andy Rooney) - “A pessoa que não conhece o gosto do sabão, nunca lavou um cachorro”. (Franklin P.Jones) - “Se seu cachorro for gordo é porque você não está brincando com ele.” (Desconhecido). - “Se você apanha um cachorro faminto e o alimenta, ele não o morderá. Esta é a principal diferença entre um cachorro e um homem.” (Mark Twain) - “Cachorros não são eternos na nossa vida, mas eles fazem nossas vidas eternas.” (Roger Caras)

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- “Se você pensa que cachorro não sabe contar, coloque três biscoitos de cachorro em seu bolso e lhe dê apenas dois.” (Phil Pastoret)

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INOVAÇÃO

José Couto

Carro pequeno: uma opção muito conveniente O pequeno

O design

Muitas vezes, menos é mais, então, por que não decidir por um veículo pequeno? Conheça as vantagens de um carro pequeno quanto a: preço, estacionamento e potência.

Além disso, a sua forma quadrada e o seu teto alto permitem aceder facilmente a todos os lugares de estacionamento, o qual representa uma grande comodidade e uma poupança de tempo considerável nas grandes cidades. No que diz respeito ao espaço, os fabricantes tomaram medidas para resolver este problema e agora os novos modelos que saem para o mercado dispõem de interiores maiores e mais confortáveis que os precedentes.

O mercado O mercado automobilístico sofreu um duro golpe em consequência da crise económica. A restrição dos créditos concedidos pelos bancos e o aumento dos impostos obrigaram as pessoas a reavaliar as suas necessidades na hora de comprar um carro novo. No entanto, o mercado dos carros pequenos, não só se manteve firme no meio da crise como até experimentou um crescimento, um fenômeno que não é de todo estranho, já que este tipo de veículo apresenta diferentes benefícios.

As vantagens

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A primeira vantagem do carro pequeno é o seu preço. Enquanto o modelo de grande dimensão tem um custo elevado, este veículo fica econômico, inclusive se pertencer a uma categoria superior ou se tem incorporado equipamentos mais completo.

A economia Outro detalhe a considerar é que, como o motor deste carro costuma ser mais pequeno e menos potente que o do modelo grande, ele consome menos combustível. Ao mesmo tempo, como representa um risco menor na estrada, deverá pagar menos por uma apólice de seguro e o imposto de circulação.

O “cara” Todos estes aspetos se traduzem numa grande vantagem: o carro pequeno é o mais procurado e, também,é o mais fácil de vender, caso queira se desfazer do seu carro usado no futuro. José Couto Artigonal

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Era de

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MATÉRIA DE CAPA

Providências para a transição

O questionamento

Uma das preocupações dos seres humanos é quanto às providências que deveriam tomar, no caso de mudanças bruscas, em nível planetário. Aí vem as perguntas: -”Tenho pensado se alguma coisa foi mencionada quanto a tomarmos providências caso haja uma situação complicada, quero dizer, deveríamos estocar água e comida”? – “Já vi e-mails dizendo que a NASA teria aconselhado isso para seus funcionários, mas, acho que é mais uma montagem, de toda forma, queria saber da necessidade e se deveríamos conversar com os familiares. Quero evitar alarmá-los sem necessidade, pois, ainda estou tentando passar a ideia das transformações”.

A explicação Depois de respondermos muitas vezes, tanto nos encontros presenciais quanto por e-mail, chegamos a um conceito que compreende as principais instruções dos “pleidianos”, quanto aos eventos futuros. Por isso, reproduzimos uma das respostas que enviamos por e-mail e que serve a todos os nossos amigos, aos Trabalhadores da Luz e a quem possa interessar: - As instruções que temos dão conta de que nunca, em momento algum, devemos colocar nossa energia no que de mal possa vir a acontecer. A explicação é simples: -”Todos os lugares são seguros e nenhum lugar é seguro. Isso só depende da sua vibração no momento”. Esta frase foi retirada de uma longa explicação que nos deram, quando falaram das mudanças energéticas do planeta. Assim, em primeiro lugar, pudemos compreender que, apesar de, possivelmente, acontecerem importantes mudanças físicas no planeta, nada do que pretendermos programar funcionará se não estivermos ressonando com a máxima vibração de paz, o que é completamente contrária à do medo, por exemplo. Em segundo lugar, se o Plano Maior decidir por mudanças mais abruptas, seremos as formiguinhas tentando sair da chuva. Então, para que se ocupar disso? Quando falamos em estocar alimentos, eles nos disseram que podemos guardar para usufruir com felicidade, mas, nunca devemos fazer isso, num padrão de medo, no sentido de guardar porque vai faltar, porque o Universo vai, sim, formar um tipo especial de situação para que tenhamos que nos desapegar do que guardamos. Assim, colocaram tudo como sendo uma questão de foco, pura e simplesmente, o que confessamos ser muito difícil de absorver, porque estamos nesta dimensão, olhando apenas um pedacinho do plano.

Exposição final Expomos isso para lhe dizer que, essencialmente, não tenha medo. Por outro lado, caso sinta em seu coração que deva proteger-se de alguma forma, bem como aos seus, oriente-se para focar, apenas, no seu fortalecimento energético e no aviso a todos que pudermos, na certeza de que: “será um tempo maravilhoso de se viver, depois da transição”!

Cristal A última lição do Medo As mensagens estão disponíveis. Não há como fugir: a evolução é um fato que já aconteceria independente de qualquer divulgação da mídia, de marketing, de ação dirigida ou de algum plano mirabolante. Só nós mesmos, esses humanos plugados nas telinhas, mas, completamente desconectados dos movimentos do planeta e do Universo, para não percebermos o clima à nossa volta.

Preste atenção

Ouça o estranho silêncio da natureza. Olhe para o céu num fim de tarde que, com sorte, verá o fenômeno que a ciência descreve como “refração ótica” e que nossos olhos insistem em continuar considerando como dois sois. A Terra sacode, se contorce, está agitada, a linha do tempo parece descontrolada e os dias têm oferecido 16 horas no padrão real de tempo. Onde foram parar as outras 8 horas? O clima tem vida própria e não segue mais o nome que os homens lhe deram. Primavera é aquela estação em que colocamos casacos e botas? Quanto ao nosso próprio corpo, esse sim, está entendendo o processo! Os sintomas são claros e nos desnorteiam, aceleram nosso batimento cardíaco, mexem com o fluxo do líquido e transformam nosso humor numa gelatina que ainda não se solidificou.

Chegou a hora

Às portas da transformação, já seguramos nossos bilhetes de entrada para um andar superior da espiral de evolução e insistimos em querer mais um pouco do velho mundo, com todo o pacote de horrores que nos proporciona. Enquanto isso, o Amor se infiltra como um gás inodoro por entre todos os nossos poros. Se assim não fosse, sequer chegaríamos perto dele. Seu trabalho é nos acordar, doce e lentamente, como fazemos com uma criança, no sono da tarde.

-”Mas espere! Ei, Amor, por favor, não estou pronto! Dê-me mais um tempinho para pensar; não quero me responsabilizar pela minha caminhada e pela minha transformação. Estou tão seguro nessa minha velha e conhecida meia vida. Pode aguardar que eu racionalize, mais um pouco?” Ah, o Amor. Fio condutor e motivo maior disso tudo, ele vai sim, como sempre fez, esperar-nos e por isso, deixa-nos livres para que, mais uma vez, encontremos com aquele que tem sido o nosso grande mestre: o Medo. A última lição do Medo é um encontro tenebroso e, inexplicavelmente, longo com a nossa Consciência. A reunião é liderada pela Razão e tem como assistente a Dúvida, que registra num grande livro cada pensamento e sentimento que surgem.

As grandes dúvidas

E começam as anotações: “Quem é o responsável por esta tal Evolução? Não, nada de generalizações, quero nomes, endereços, currículos, fotos, um aval, isso, quero uma carta de recomendação, quem são essas pessoas? Por que foram escolhidas como mensageiros da Evolução? Mas, como assim, a Evolução é para todos. Por que um criminoso tem o mesmo direito que eu, de evoluir? O Karma acabou? Ora essa! Então, eu aguento tal pessoa porque quero e não porque tenho que sofrer e aprender com ela? Ahahahaha! Isso é uma piada! Mensagens de outra dimensão? Canalizações? Intuições? Profecias? Calendários? Ativações? Onde está Deus nisso tudo. Ele pelo menos sabe do que estão falando? E quem vai ser meu Mestre, daqui pra frente? Se eu não me modificar, não vou poder continuar nesse planeta? Que absurdo é esse? Exijo meu direito de ficar aqui até quando eu quiser!!! Não existirão mais espíritos dando dicas para a gente? Como vou me guiar? O quê? Isso é um absurdo! Eu vou conseguir ouvir as mensagens dentro de mim? E se não estiverem corretas? E se forem fruto da minha imaginação?

Eu vou ter que separar as coisas que não me fazem bem? Vou ter de cortar pessoas do meu caminho? Mas vão me cortar também! O que eu vou fazer? Perdoar? De jeito nenhum! Aqui se faz, aqui se paga! Olho por olho, dente por dente! Só eu sei o quanto sofro. Desculpe, não faço isso por mal. Só quero entender. preciso entender. Sou muito questionador, se é que me entende. Isso não é defeito, é? Você não vai me responder, Razão? Eu. eu só quero. eu só preciso. eu só tenho. Sabe, a verdade é que não me acho tão bom assim para evoluir. E se eu não for mesmo, vou participar de tudo isso? Na realidade, eu queria mesmo sentir essa felicidade e não consigo. Queria estar nessa vibração e não sei como. Medo, você pode me ajudar?”

As respostas

Mas, é claro que ele pode! O Medo está na ponta oposta ao Amor, mas,eles são um, o mesmo, mais exatamente. E é apenas de nós que depende a relação com este ou com aquele. Escolha um deles, que o escolhido vai responder a todas as suas perguntas. Ficaremos nesta sala enquanto precisarmos. Ninguém vai nos tirar de lá, aos trancos. O Novo Ciclo é o tempo de maturidade, já estamos formados. Assim, o sinal não vai tocar avisando que a próxima aula já começou. Até por que, bem, as aulas já acabaram! Você vai, se e quando quiser. É responsabilidade sua deixar a sala de reuniões e começar a executar as tarefas. Sem chefes, sem fiscais, sem pastores. Usaremos a última lição do Medo o quanto precisarmos. O foco não é esse, a lição é só uma lição que queremos, não da qual precisamos, pois, o grande plano nos inclui, não ao contrário. Com ou sem a participação geral, vamos evoluir. Mas, é sempre cada um, individualmente, que decide se quer ou não, participar.

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Os avisos foram dados

ERA DE CRISTAL (Embu das Artes \ SP) www.eradecristal.org eradecristal@gmail.com

Izabel S. Grispino

CONSCIÊNCIA

Educação e desenvolvimento social A educação

Lutar para elevar o nível do ensino das escolas brasileiras, em especial das escolas públicas, é lutar pelo desenvolvimento do País, é lutar pela desigualdade social. A diferença educacional do pobre e do rico, só faz aumentar a concentração de renda. Não há ascensão social sem educação de qualidade, inexistindo a possibilidade de emprego bem remunerado. Quanto à economia, nosso decadente ensino nega os recursos humanos necessitados pelas empresas em mão-de-obra qualificada. A produtividade fica inibida diante do fraco treinamento dos professores para encarar tecnologias mais avançadas no campo da produtividade. O baixo nível de escolaridade interfere, também, na competitividade internacional, quando países como o Brasil disputam a mesma parcela do mercado globalizado.

Os índices

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O Índice de Desenvolvimento Humano (IDH) é um indicador que passou a ser usado pela Organização das Nações Unidas (ONU), a partir dos anos 90. Pelo IDH, divulgado em julho/2004, o Brasil teve uma queda acentuada no ranking que mede o desenvolvimento humano no mundo. Na comparação com 175 países e 2 territórios, entre os anos 2001 e 2002, o Brasil caiu da 65.ª posição para a 72.ª, ficando abaixo da colocação que se encontrava no começo dos anos 90. A queda brasileira no ranking deu-se pela piora nos dados de educação, principalmente pelo percentual de analfabetos entre pessoas com mais de 15 anos. A posição brasileira no ranking mundial mostra um retrocesso lamentável na educação. O IDH mostra que a riqueza do País continua concentrada nas mãos de uma minoria da população e apresenta quantas vezes a renda dos 10% mais ricos no País é maior do que a dos 10% mais pobres que,no Brasil, atinge 85 vezes. Vemos, então, como somos um País desigual e o quanto devemos batalhar por uma educação de qualidade para as classes menos favorecidas.

O caminho O grande caminho para enfrentar a marginalidade educacional, social e econômica é assistir melhor a escola,investir mais no ensino e melhorar (muito) o salário dos professores, para que, estimulados, assumam maior compromisso com a educação. Para que se dediquem à reciclagem de conhecimentos, educando-se convenientemente, contribuindo qualitativamente com a escola que a época vem pedindo. Ao capacitar-se melhor, o professor, com mais possibilidades, entenderá que o maior objetivo da escola é fazer o aluno aprender, dar-lhe uma boa formação e não apenas fazê-lo passar de ano, muitas vezes, sem o mínimo necessário de conhecimento. Bons professores resultam em bons alunos. Os próprios professores da rede pública, quando se trata de colocar os filhos na escola, colocam-nos em escolas privadas. Uma pesquisa realizada pela Unesco, feita com educadores brasileiros (“O Perfil dos Professores Brasileiros”), divulgada em maio de 2004, mostrou que os professores brasileiros, ganhando mal, preferem se sacrificar e pagar escolas particulares para seus filhos que deixá-los em escolas públicas. Mostrou que 54% dos 5 mil entrevistados escolheram pagar pela educação dos filhos. Querem garantir, segundo a pesquisa, uma “mobilidade social” para eles, um futuro melhor daquele que tiveram. Ponderou Jorge Werthein, representante da Unesco no Brasil, de que:-“Esses professores são a prova de que o investimento na educação tem altíssimo retorno”. Esses professores buscam qualidade de ensino, garantia de evolução social, que não encontram nas escolas públicas. (Escrito em julho/2004)

IZABEL SADALLA GRISPINO *Guariba\SP 16\04\1931 Pedagoga \ Poetisa

+Ribeirão Preto\SP 17\09\2007

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Mustafá Ali Kanso

CONSCIÊNCIA

Da Informação à Sabedoria A questão Em um desses treinamentos de professores, patrocinados por uma instituição pública aqui de Curitiba, fui questionado por uma auxiliar de ensino em Educação Infantil, sobre um dos grandes temas que acompanha a humanidade desde a alvorada das civilizações: -“Qual a principal diferença entre informação, conhecimento e sabedoria?”

O simpático velhinho, simplesmente tirava a cela, o pelego, os arreios e repetia o processo de encilhar o cavalo. Coisa que eu já efetuara, repetidas vezes, em todos os detalhes. O tratador, então me explicou, com muita didática: - “O senhor e o cavalo já não são os mesmos de ontem, estão um dia mais velhos, um dia mais teimosos.” A informação me remeteu ao filósofo Heráclito: “Um homem jamais se banha duas vezes nas mesmas águas do mesmo rio”.

A reflexão

Isso me fez refletir sobre toda a minha prática, nesses últimos trinta anos que atuo como educador, seja à frente das novas gerações em sala de aula, no cotidiano da vida escolar, seja à frente de professores em treinamento, como o que eu vivia naquele momento. Nessa avaliação à queima-roupa, não encontrei nada mais eloquente, para tentar traduzir essa diferenciação que uma vivência, nos meus tempos de recém-formado como engenheiro químico, que na sequência vou relatar. Deixo ao leitor, o direito de julgamento, se minha resposta foi satisfatória ou não. O objetivo desse artigo, portanto, é convidá-lo, querido leitor, para essa delicada reflexão.

Vamos ao relato

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Naquele final de ano, tirei férias com a família num sítio de um grande amigo. O meu contato ativo com a natureza foi cômico, para não dizer desastroso. Nas cavalgadas eu tentava me esmerar, para não fazer feio, porém, o cavalo simplesmente não me obedecia. Nunca vi animal mais teimoso. Quando eu relaxava as rédeas, o animal me levava de volta para o rancho para ter com seu tratador de nome Marcimiano. Um senhorzinho, já avançado em anos, que mesmo sem nenhuma escolaridade era considerado e respeitado por todo efetivo do sítio. - “O que há de errado com esse ani54 mal, “seu” Marcimiano?”

Naquela noite, quando uma fogueira emitiu chispas contra o céu estrelado, minha filha (que na época tinha quatro anos) me perguntou, encantada, que brilho fantástico era aquele. Com a plateia de amigos ao redor da fogueira, aproveitei para fazer uma brincadeira: - “São os elétrons dos átomos de carbono e hidrogênio que retornam à camada L da eletrosfera e libertam luz visível, no espectro de 500 nanômetros.” Minha filha achava graça de minhas explicações técnicas. O velho Marcimiano usou outra explicação: - “Veja, são estrelinhas que estão subindo aos céus.” Minha filha olhou para cima, para o magnífico espetáculo das estrelas e, ainda mais encantada, concluiu: - “Que lindo! Elas estão voltando para suas mamães!” De fato muitos átomos de hidrogênio escapam da gravidade terrestre e retornam ao espaço e, em verdade, os átomos mais pesados que o hidrogênio são

“gerados” pelas estrelas, suas “mamães”, se usar essa analogia. Mas,era apenas informação e conhecimento que eles intuíam? Naquela mesma noite, ao nos recolhermos, o velho Marcimiano com suas frases insólitas me convidou a outra reflexão: - “É muito bom ver fogueiras ao redor da fogueira.” O aquilo significava? Ele me explicou com o mesmo didatismo de sempre: - “Todos nós somos fogueiras, professor. O tempo sopra sobre cada um de nós até sobrar cinzas.” E, antes de se retirar, completou: - “Espero que a luz de sua candeia sirva para iluminar alguém.” Quando minhas férias terminaram, me despedi de todos do sítio, em especial do velho Marcimiano: - “Nunca consegui encilhar um cavalo como o senhor!” Ele me respondeu sorridente: - “Não se avexe professor, todos nós somos mestres em nosso ofício!”

A iluminação

Talvez, o componente oculto, no processo que brindava toda a sua maestria, fosse o afeto, com o qual ele tratava todos os seres vivos. Por vezes, podemos ter a informação e até o conhecimento, mas, a sabedoria de sua aplicação construtiva só é conquistada com o coração. Pode parecer piegas, mas, a cada dia eu me convenço que é aí que reside toda a diferença. Enquanto a informação pode modificar o meu discurso e o meu conhecimento, quanto a minha conduta, só a sabedoria é capaz de modificar o meu caráter e, assim, me transformar a cada dia num ser humano melhor! E para concluir, como buscadores que somos: -“Que a luz de nossa candeia (minha e sua), meu querido leitor, sirva, todos os dias, para iluminar alguém!”

MUSTAFÁ ALI KANSO (Curitiba \ PR) Escritor \ Professor \ Engenheiro Químico \ Empresário da Mídia Educacional \ mustafa@hiperciencia.com

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CONSCIÊNCIA

Wagner Borges

Cremando as tolices no fogo do discernimento O que você é

A dúvida

Não se preocupe tanto com a eventual cremação do seu corpo. Preocupe-se mais com a cremação do seu orgulho e da sua ignorância. Queime suas tolices na fogueira do discernimento e, depois, disperse as cinzas de suas ilusões no mar da vida. Não será o tipo de morte ou a transformação dos seus despojos densos que determinará a qualidade de seu viver, na Terra ou em qualquer outro plano de manifestação. Isso é determinado pelo que você pensa, sente e faz.

Eu não sei se você deve mandar cremar ou enterrar o seu corpo depois da morte. Aliás, o corpo é seu e a dúvida também. Então, por que outro deve lhe dizer o que fazer? O que sei é que se deve prestar atenção à vida e ao momento presente. Cremar ou enterrar? Sei lá. O que isso tem a ver com sua consciência? Você não é o corpo. Desde o momento em que você cair fora dele definitivamente, o planeta o absorverá de volta, de uma maneira ou de outra. Seja “in natura” ou “flambado”, os seus elementos físicos serão transformados pela alquimia planetária. Na natureza, nada se perde tudo se transforma! Enquanto vive no corpo, cuide bem dele, pois, é seu parceiro de viagem terrestre. Mas, depois que sair dele, pense em outros planos de manifestação e decole para o infinito, sem medo. Por enquanto, que tal viver o agora?

A imortalidade Fogo ou sete palmos abaixo do chão, nada disso tem a ver com a sua consciência imortal. Não se prenda a nada disso! Enterre apenas os seus medos e queime as suas culpas. Que fogo poderá queimar o eterno? Que terra poderá cobrir o princípio imperecível? Só o seu corpo poderá ser incinerado ou enterrado, você, não! Então, como estudante espiritual, por que você está tão preocupado com isso? Seus estudos são só teóricos e não lhe dão certeza alguma? Será que você nunca sentiu a pulsação do Eterno em seu coração? Nunca sentiu o amor iluminando os seus dias? Talvez, você nunca tenha escutado o seu coração, só sua mente e, por isso, sua luz ficou fraca e a dúvida capturou o seu raciocínio.

O importante Queime a sua ânsia e enterre os seus dramas. E, um dia, na hora certa que o Alto determinar, caia fora do corpo e voe bem alto, como espírito livre e deixe o corpo ser transformado em paz, seja no seio da terra ou purificado pelo fogo. De toda maneira, ele voltará a fazer parte dos elementos planetários. Assim, como você voltará para as estrelas e aos espaços livres, em seu corpo de luz, podendo até mesmo brincar com os “devas” do fogo, por aí... Você é filho do Eterno e carrega o fogo estelar em seu próprio Ser. Com a luz do sol em seus olhos, queime seus medos e ilumine sua vida, aqui e agora! Seja feliz, com o corpo ou sem o corpo, na Terra ou no Espaço. Em qualquer lugar ou condição, o que vale é o que você pensa, sente e realiza, é o que você é, é o que faz consigo mesmo. O que importa é a sua consciência! Cremação ou enterro? Sei lá, tanto faz. O importante é ser feliz. WAGNER BORGES

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Pesquisador \ Professor \ Conferencista \ Projeciologista

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Leandro Bueno

CONEXÃO

“Claro” - Pioneira em tecnologia

Tecnologia avançada

A “Claro”se destaca por exercer valores como inovação, transparência e proximidade com o seu cliente. Sendo considerada uma das líderes em telefonia celular no Brasil, atuando nacionalmente e atendendo a mais de 63 milhões de clientes. A operadora está presente, atualmente, em mais de 3.600 municípios com as tecnologias “GSM e 3G Max” e foi a pioneira no “4G”, adquirindo o melhor lote no leilão realizado pela Anatel em junho deste ano. A “Claro”, também, foi a primeira a oferecer “HSPA+” para todo o Brasil (dezembro de 2011). Todos os clientes que têm o “3G”podem usar, automaticamente, o “3G Max”, nome dado para designar a tecnologia “HSPA + (High SpeedPacket Access)”, sem nenhum custo adicional para isso. Qualquer que seja o pacote de dados escolhido pelo cliente, ele já terá acesso a esta tecnologia. Atualmente, a “Claro” conta com 1123 cidades cobertas com o “3G Max”.

Alta tecnologia

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Inovação faz parte do DNA da “Claro”, que trabalha constantemente para oferecer sempre as melhores soluções para seus clientes, sejam elas em serviços ou produtos. E, possibilitar aos usuários o acesso à transmissão de dados em alta velocidade só reforça a sua preocupação em disponibilizar o que há de mais revolucionário em termos de tecnologia. A operadora reafirmou o seu pioneirismo ao disponibilizar sua rede de testes “4G” nas cidades de Campos de Jordão \ SP, Búzios \RJ e Paraty \ RJ e ao dar início a comercialização dos 58 primeiros aparelhos com a tecnologia “4G ready” em suas lojas.

As ofertas Atualmente, a operadora conta com a promoção que oferece 30% de desconto em todos os planos pós-pagos em São Paulo. A oferta é válida por 12 meses no plano “Claro Ilimitado” com longa distância nacional e o cliente tem a possibilidade de fazer ligações para celulares da “Claro” de todo o Brasil, além de internet e torpedos ilimitados. A empresa, também, aposta na popularização dos “smartphones e tablets” e reforça sua posição de trabalhar fortemente para que os melhores aparelhos do mercado estejam ao alcance de todos. Conta com um dos maiores portifólios de “smartphones” e soluções de “e-mail móvel”, voltados não só para empresas de todos os portes, mas, também, para profissionais liberais e usuários domésticos.

Quem é? A “Claro” faz parte do maior grupo integrado de telecomunicações do Brasil, que é o único que pode oferecer todos os serviços de telefonia móvel, banda larga, telefonia fixa e TV por assinatura (Combo Multi, Claro TV e Claro Fixo). Controlada pela “América Móvil”, um dos quatro maiores grupos de telefonia móvel do mundo, a operadora é líder na oferta de conteúdos e serviços inovadores, possuindo acordos de roaming em mais de 160 países para serviços de voz e em mais de 140 para tráfego de dados, nos cinco continentes. LEANDRO BUENO (São Paulo \ SP) Diretor Comercial da “Claro”

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CONEXÃO

Paulo Sábio

Compras pela internet: vantagens, desvantagens e cuidados A atração virtual

Dando continuidade à nossa série de artigos voltados a orientar o consumidor neste período do ano em que as compras se intensificam, vamos falar agora sobre as compras na internet. Algumas experiências de compra no mundo “real” se tornam extremamente desagradáveis neste período do ano. Todos os lugares destinados às compras superlotados, atendimento precário, sem contar o excesso de compromisso que acabam reduzindo drasticamente nosso tempo disponível nessa época do ano (ah, os infindáveis “amigos secretos”!!!). Sendo assim, não há como negar que o ambiente virtual se tornou uma opção muito atraente para realizarmos as famosas “compras de fim de ano”. Mas, o consumidor deve tomar uma série de cuidados específicos ao optar pelas compras pela internet.

Os cuidados O ambiente virtual é uma extensão do ambiente real, ou seja, sejam nas compras presenciais, sejam nas compras virtuais, consumidor é consumidor. No entanto, devemos tomar cuidado com sites estrangeiros, com compras através de empresas que não têm sede no Brasil, pois, se o fornecedor estiver estabelecido somente no exterior, sem filial ou representante em nosso país, haverá muitas dificuldades de aplicação do Código de Defesa do Consumidor.Portanto, muito cuidado.

A documentação Outra cautela que o consumidor virtual deve ter refere-se à impressão dos documentos que comprovam a relação contratual, como, por exemplo: os e-mails trocados com o fornecedor, o pedido, a confirmação de compra, a cópia das ofertas etc... Se não quiser imprimir, arquive digitalmente referidos documentos, pois, se você tiver algum problema e precisar comprovar as condições do negócio, eles serão seus maiores aliados. Recomendamos, também, que as compras virtuais sejam feitas apenas através de sites que efetuam vendas diretas e não através de sites que intermediam transações, pois, neste caso, você poderá encontrar dificuldades em operacionalizar a luta pelo seu direito.

O jogo dos direitos Dada as peculiaridades das compras pela internet,não são conferidos os mesmos direitos de quando efetuamos compras presenciais, como, por exemplo: o direito ao arrependimento, previsto pelo artigo 49 do Código de Defesa do Consumidor. Embora alguns poucos especialistas se ponham contra esta hipótese, é voz corrente na doutrina que, de acordo com o referido artigo, o consumidor pode, desde que imbuído de boa-fé, exercer o direito de arrependimento quando o produto não corresponder às suas expectativas ou quando for induzido a contratar sem a necessária reflexão. Importante frisar que no ambiente presencial, o fornecedor só tem obrigação de trocar produtos defeituosos, embora a prática comercial seja mais benevolente e efetue trocas, também, quando a pessoa “não gostou” do produto ou quando uma roupa “não serviu”.

Considerações finais

DE ZE M B R O 2012

Feitas estas breves considerações, esperamos que você, lendo nossos dois últimos artigos, tenha aprendido a exercitar alguns de seus direitos básicos enquanto “consumidor”. Levante-se e lute, lute pelos seus direitos. É através da inércia dos bons que os maus se fortalecem. No mais, esperamos que, na noite do dia 31 de dezembro, todos nós possamos olhar para dentro de nós mesmos e dizer: -“2012, obrigado por tudo. 2013, seja bem vindo”.

PAULO SÁBIO (Arujá \ SP) Advogado / Professor de Direito www.jusendireitado.blogspot.com

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Guilherme de Souza

CONEXÃO

Nanotecnologia: nova descoberta pode revolucionar chips O silício Largamente usado na produção de chips de computador, o, então favorito, silício pode estar com seus dias contados: pesquisadores estão cada vez mais próximos de criar grandes avanços na eletrônica usando outros materiais – algo essencial, já que a evolução propiciada pelo silício está atingindo o seu limite.

O chip Para entender a importância de novos materiais nessa indústria, é preciso lembrar que a capacidade de um chip (que é um dos componentes vitais dos computadores) depende do número de transistores que ele tem, pois, quanto menores eles forem, mais deles caberão no chip.

O limite Há décadas, o silício tem permitido a produção de transistores cada vez menores, mas, há um limite chegando logo, o silício terá de ser substituído para evitar que a evolução dos eletrônicos fique “empacada”.

Novidade Recentemente, cientistas da IBM conseguiram produzir um chip “híbrido”, usando silício e nanotubo de carbono. Este material, segundo os pesquisadores, é duplamente promissor, uma vez que poderá permitir não somente a produção de chips com mais transistores, mas, também, de equipamentos com velocidade de processamento maior.

A ciência - “Estes dispositivos [transistores de nanotubo de carbono] superam os feitos de qualquer outro material”, destaca SupratikGuha, do Centro de Pesquisa T. J. Watson da IBM (EUA). -“Vimos um desempenho cinco ou mais vezes melhor do que o de dispositivos de silício convencionais”. Usando um processo, conhecido como auto arranjo químico, os cientistas fizeram com que os nanotubos de carbono se organizassem seguindo um padrão específico – a precisão é fundamental para que os chips funcionem. Para aperfeiçoar o procedimento, será necessário usar amostras mais puras de carbono, já que as formas menos puras não conduzem eletricidade tão bem – o que prejudicaria o desempenho dos chips.

Os estudos Além dos nanotubos de carbono, o grafeno (folha de grafite com um átomo de espessura), também está sendo explorado como possível sucessor do silício. Pesquisadores também buscam aprimorar os chamados transistores de efeito de campo para substituir os convencionais.

A Lei de Moore Em 1965, um dos co-fundadores da Intel, Gordon Moore, previu que a evolução da indústria de eletrônicos seguiria um ritmo específico: a cada 18 meses, seria possível dobrar o número de transistores em chips, tornando computadores e outros eletrônicos cada vez mais poderosos. Desde então, empresas do ramo seguem a chamada Lei de Moore. Entretanto, acredita-se que, sem um substituto para o silício, só será possível manter esse ritmo até 2015. GUILHERME DE SOUZA

DE ZE M B R O 2012

Jornalista \ Ilustrador gsouzaprguilherme@hiperciencia.com

DE ZE M B R O 2012

IDEIAS

Decoração de sala A modernidade

A decoração de sala, modernamente falando, baseia-se muito no conceito de conforto e do bem-estar familiar. Não é por acaso que se tem falado mais em família dos últimos tempos – o estilo de vida solitário e independente nem sempre trás a tão desejada felicidade. Aos poucos, a sociedade vai redescobrindo que o modelo de família é extremamente funcional e permite que cada um dos seus participantes seja feliz. Pelo que a modernidade de uma casa está a mudar um pouco o seu conceito.

Os moradores

Casas com pessoas e não o contrário. A ideia de uma sala moderna da atualidade e, nomeadamente, a decoração de salas modernas, deve basear-se numa ideia simples e que faz toda a diferença na decoração: é para pessoas.

A decoração

As salas não são museus intocáveis como antigamente se pressupunha, com peças extremamente dispendiosas em cada canto, nem são lugares apenas para ajudar na vida agitada que temos sem que esteja presente na casa um pouco da personalidade de quem a decorou. Decorar uma sala moderna é um jogo entre os nossos gostos, o que é atual e aquilo em que nos sentimos bem.

Dicas para decorar

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A decoração de salas modernas pede, é claro, alguns cuidados. Os móveis, quer sejam de linhas retas ou curvas, devem ser de “linhas limpas”. Que quer isso dizer? Ao contrário de estilos que privilegiam o “tosco” como o estilo rústico, o estilo moderno pede um tipo de móvel mais simples, mas, imponente ao mesmo tempo: um bom sofá, uma boa mesa, um candeeiro vistoso etc...

Novos conceitos

Outro conceito associado à decoração uma de sala moderna é o espaço. Se tiver uma sala grande, não obstrua passagens com objetos decorativos – deixe esse espaço livre para passar. A forma como colocamos os móveis é extremamente importante. Como dissemos acima, devem ser móveis imponentes, que marquem a diferença e que se façam notar. Ao escolher o sofá, por exemplo, opte por modelos de maiores dimensões, por exemplo, em “L” que ajudam a organizar o espaço da sala.

A convivência

Evite “colar” tudo às paredes se tiver espaço livre. Coloque os sofás afastados da parede e faça a sala “em volta” da mesa central. Mas, aqui deixamos, também, uma dica: não decore a sua casa em função da televisão. A sala de estar é um local para conviver, para criar laços e, isso,não se consegue fazer assistindo os programas de televisão. É óbvio que não é algo a eliminar, mas, apenas não deve ser o foco. Fonte: www.decoracaointeriores.org

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Fábio Galeazzo

MÃOS A OBRA

Como renovar sua cozinha, com baixo custo! Opinião

Uma reforma radical nem sempre é a solução para repaginar os ambientes da casa, principalmente se o cômodo que você quer mudar for a cozinha. Vamos conhecer algumas dicas inseridas no meu livro “Pequenas Mudanças, Grandes Transformações” (Editora Alaúde), de que é possível dar novos ares ao ambiente sem gastar muito.

As dicas

Confira algumas das dicas e mãos a obra. 01- Reavalie tudo o que há no ambiente. Separe o que não usa mais e decida se é hora de se livrar dessas peças ou se pode dar outro uso. Pratique o desapego. 02 - Se o seu problema é falta de espaço, utilize ganchos ou cabideiros de cozinha para organizar utensílios, como: conchas, colheres e panelas. Coloque apenas os objetos mais bonitos na parede e mantenha-os sempre com boa aparência. Nichos nas paredes, também, são bastante úteis para quem tem poucos armários. 03 - Transforme as canecas antigas ou coloridas em vasinhos para abrigar temperos, criando uma horta especial. 04 - As cristaleiras estão de volta. Você pode comprar uma já usada e renová-la escolhendo uma cor que contraste com a pintura ou com o revestimento da cozinha. Aproveite-as para deixar as louças mais bonitas à vista.

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05 - Organização é sempre importante, por isso, outra opção é colocar utensílios como colheres de pau ou facas dentro de jarras de porcelana. As garrafas de bebidas devem ficar sobre bandejas, tudo no seu devido lugar. 06 - Cadeiras coloridas e de diferentes modelos, também, ajudam. Eleja modelos com cores diferentes ou use tinta spray para dar esse efeito. 07 - Renove a parede com um painel de azulejos antigos. É possível comprá-los em lojas de materiais de demolição ou em casas especializadas. 08 - Outra alternativa é valer-se de adesivos para dar um novo visual às paredes ou aos azulejos antigos. 09 - Posicionados de cabeça para baixo, taças e cálices antigos podem se transformar em charmosos castiçais. 72

FÁBIO GALEAZZO (São Paulo \ SP) Designer de Interiores www.dicasparaminhacasa.com.br

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Cláudio Abreu

MÃOS A OBRA

O que é sustentabilidade? Sustentabilidade

Nunca antes se ouviu falar tanto nessa palavra quanto nos dias atuais, mas, afinal de contas, o que é sustentabilidade? Segundo a Wikipédia: - “Sustentabilidade é um conceito sistêmico, relacionado com a continuidade dos aspectos econômicos, sociais, culturais e ambientais da sociedade humana”.

car-se e a espalhar-se por vários lugares antes degradados do planeta. Muitas comunidades que antes viviam sofrendo com doenças de todo tipo, provocadas por indústrias poluidoras instaladas em suas vizinhanças, viram sua qualidade de vida ser gradativamente recuperada e melhorada ao longo do

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E na prática

Mas, você ainda pode pensar: - “E, o que tudo isso pode significar na prática?” Podemos dizer, “na prática”, que esse conceito de sustentabilidade representa promover a exploração de áreas ou o uso de recursos planetários (naturais ou não), de forma a prejudicar o menos possível o equilíbrio entre o meio ambiente, as comunidades humanas e toda a biosfera que dele dependem para existirem. Pode parecer um conceito difícil de ser implementado e, em muitos casos, economicamente inviável. No entanto, não é bem assim. Mesmo nas atividades humanas altamente impactantes no meio ambiente, como: a mineração, a extração vegetal, a agricultura em larga escala, a fabricação de papel, a fabricação de celulose e todas as outras, a aplicação de práticas sustentáveis nesses empreendimentos revelou-se economicamente viável e, em muitos deles, trouxe um fôlego financeiro extra.

Os projetos Assim, a ideia de projetos empresariais que atendam aos parâmetros de 74 sustentabilidade, começou a multipli-

total e que elas ganhem algo com isso, no resultado, todos ganham e cuidam para que os projetos atinjam o sucesso esperado.

A prática

A exploração e a extração de recursos com mais eficiência e com a garantia da possibilidade de recuperação das áreas degradadas é a chave para que a sustentabilidade seja uma prática exitosa e aplicada com muito mais frequência aos grandes empreendimentos. Preencher as necessidades humanas de recursos naturais e garantir a continuidade da biodiversidade local, além de manter ou melhorar a qualidade de vida das comunidades inclusas na área de extração desses recursos, é um desafio permanente que deve ser vencido dia a dia. A seriedade e o acompanhamento das autoridades e entidades ambientais, bem como assegurar instrumentos fiscalizatórios e punitivos eficientes, darão ao conceito de sustentabilidade uma forma e um poder agregador de idéias e formador de opiniões ainda muito maior do que já existe nos dias atuais.

Garantia desenvolvimento desses projetos sustentáveis. Da mesma forma, áreas que antes eram consideradas meramente extrativistas e que estavam condenadas ao extermínio por práticas predatórias, hoje tem uma grande chance de se recuperarem após a adoção de projetos de exploração com fundamentos sólidos na sustentabilidade e na viabilidade de uma exploração não predatória dos recursos disponíveis. Sendo assim, cuidando para que o envolvimento das comunidades viventes nessas regiões seja

De uma forma simples, podemos afirmar que, garantir a sustentabilidade de um projeto ou de uma região determinada, é dar garantias de que, mesmo explorada, essa área continuará a prover recursos e bem estar econômico e social para as comunidades que nela vivem por muitas e muitas gerações. Mantendo a força vital e a capacidade de regenerar-se mesmo diante da ação contínua e da presença atuante da mão humana.

CLÁUDIO ABREU (São Paulo \ SP) Ambientalista

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Ana Lúcia Dias

MÃOS A OBRA

Use e abuse da cor O colorido

Cores estimulam determinadas sensações e podem mudar totalmente um ambiente, produzindo resultados mais visíveis que a troca de móveis! Importante é começar considerando a personalidade de quem se utiliza deste espaço e que tipo de atividade será realizado nele. Depois, com equilíbrio, é só colorir...

Individualmente

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Cada cor com seu estímulo e seu lugar ideal de utilização: - Amarelo (cor quente) - ela ativa o intelecto, a ação, a comunicação e a harmonia. Indicada para quarto de estudo, quarto de brinquedo, sala de jantar e cozinha. - Vermelho (cor quente) - ela combate o desânimo, é estimulante e, no tom escarlate, é ligada ao erotismo. Indicada para a sala de jantar, sala de estar e dormitório do casal. - Branco (cor fria) – é a presença de todas as cores. Ela reflete higiene, pureza e amplia ambiente, mas, usada em excesso causa tédio e fadiga. Use-a com bom senso em qualquer ambiente, associa-se muito bem ao vermelho ou, ainda, ao lilás no clima “living de vanguarda”. Indicada normalmente para banheiro e cozinha. - Laranja (cor quente) - atenuada do vermelho pelo branco. Ela é considerada a cor do apetite, da euforia e da confiança em si. Ideal para as salas de: refeições, familiar e de reuniões.

- Azul (cor fria) - repousa, acalma e refresca o ambiente. Por isso, também, deve ser utilizada em nosso país. Indicada para dormitórios e corredores. Causa a sensação de ampliar os pequenos e/ou estreitos espaços, como os corredores. - Verde (cor fria) - transmite calma, paz, esperança, abundância e purificação. Ela pode ser utilizada em quase todos os ambientes! Livre-se do estresse com essa cor em algum lugar da sua casa ou trabalho. Indicada, principalmente, para dormitórios infantis. - Violeta (cor fria) - ativa a espiritualidade, esta associada a estados de melancolia, introspecção e misticismo. Indicada para locais de meditação, salas de espera e dormitórios, principalmente se associada a outra cor elevada, como o amarelo, por exemplo! - Preto - Não é definida como uma cor, é, simplesmente, a ausência dela. Está associada à depressão, ao poder e à elegância, dependendo da forma de utilização, ou seja, com leves toques causa sensação de elegância, modernidade. É a cor que menos reflete luz, obriga a melhor iluminar o seu ambiente quando dela se utilizar.

Prazer da cor

Nosso clima tropical nos permite usar estampado, listrado e xadrez, tudo muito colorido o ano inteiro. Precisamos aprender a superar o receio de ser diferente. Isso nos impede

de “jogar” com as cores e seus efeitos, de aventurarmos numa ampla possibilidade de autodescoberta, de perceber que nos sentimos bem em cores jamais imaginadas!

Dicas de espaços

- Ambiente de refeição, como a sala de jantar, pode ter tons associados às cores dos alimentos, por exemplo: laranja ou cenoura. Fuja das cores pálidas! - Cozinha não é área para relaxamento. Utilize cor quente e brilhante. - Dormitório: tranquilize-se com cores suaves, como o azul. - Banheiro: se pequeno, aplique cores claras como branco, azul-turquesa ou verde azulado.

Dicas de efeitos

- Encante um ambiente retangular, pintando de cor forte as paredes menores. - Quer destacar um quadro ou objeto? Aplique uma cor intensa na parede onde estiver esse objeto - Se quer rebaixar o teto, pinte-o mais escuro que as paredes. - Alongue paredes, pintando com duas cores. Utilize cor mais clara na parte superior e entre as cores um border ou barrado. Ouse e sinta o efeito!

ANA LÚCIA D. DE ANDRADE (São Paulo \ SP) Arquiteta \ Pós Graduada em Administração Hoteleira \ arq.analu@forumdaconstrucao.com.br

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Maria Silvia Orlovas

DIVERSÃO

Expectativas para o ano novo! O aproximar do fim

Você já reparou como dá trabalho pensar no que é preciso fazer para o ano novo? Sim, porque cada um de nós, logo de cara, em Dezembro, começa a desenhar mentalmente um esboço do que deve ser feito, de tudo o que precisa mudar e como isso não é uma tarefa fácil, ficamos todos meio cansados ou desanimados com a trabalheira acerca da desejável mudança.

Mas, por quê?

Mas, por que a vida nova tem mesmo que ter início em Janeiro? Por que não seria em Março, quando tem início o ano novo astrológico ou, quem sabe, quando começa o Ano Novo Chinês ou ainda depois do Shivaratri que na Índia acontece em meados de Fevereiro?

A resposta

É simples, pois se trata de uma convenção cultural, algo que aprendemos desde pequenos a respeitar como verdade, porém, se tivéssemos nascido no Oriente, nossas expectativas seriam bem diferentes. Alguns podem pensar que esse raciocínio não tem nenhum valor já que estamos no Brasil e o que é importante é a nossa própria vida e a realidade que nos cerca; no entanto, acredito que é bem bacana abrir a mente e tentar expandir nossa percepção porque todas as vezes que fazemos isso, nosso mundo encontra um espaço a mais de liberdade e temos uma oportunidade maior de nos abrirmos para um outro jeito de viver. Como quase sempre, a vida pode se tornar pesada e repetitiva com a rotina diária, semanal, portanto, não há nada melhor do que pensar criativamente em outras coisas.

Os projetos

Acho que, o que me incomoda nos planos e nos planejamentos é a expectativa de futuro, porque imagino que os chineses, os indianos ou outro povo qualquer também tenha seus sonhos, sua vontade de mudar, de melhorar, afinal, o mundo é assim. Fazer planos, ter sonhos é parte do jogo da vida e não há nada de errado nisso. O que pesa são os projetos sem ação. As ideias que não são implementadas, as mudanças que jamais saem do rol das promessas. E, infelizmente, sonhos assim facilmente se transformam em pesadelos.

A observação

Há muitos anos, aprendi a ler o tarot. Uma história bem bonita envolvendo mediunidade, a presença dos guias, muitos estudos mitológicos e alguns grandes desenganos. Porque, como todo mundo, eu abria o tarot e desejava respostas do tipo: -”O que vai acontecer na minha vida profissional no próximo ano”? Reparei, então, que as respostas eram muito tendenciosas, pois, se eu estava feliz, as respostas eram mais otimistas. Se, porventura, estivesse triste, deprimida, as respostas eram cheias de sombras, de perspectivas tristes. Vendo isso por algum tempo, desacreditei dos processos divinatórios, mas, como sempre fui muito determinada, voltei a estudar novamente e a me observar. Tentei fazer uma espécie de estatística e o resultado desse estudo foi muito positivo porque percebi que o futuro dependia totalmente do meu estado de vida presente. Descobri que existiam, sim, metas traçadas pelo plano espiritual, mas que, concretizar ou não dependia das minhas atitudes aqui no presente. Fui percebendo que eu escrevia o meu futuro todos os dias e que podia mudá-lo.

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As expectativas

Descobri que o nosso estado de humor pode fazer milagres frente a qualquer desafio. Se estivermos em equilíbrio, a vida nos devolverá como resultado mais harmonioso, mas, se, ao contrário, estivermos com raiva ou deprimidos, as tendências serão as piores. Assim, amigo leitor, cuidado com suas expectativas. Tente colocar tudo que tem de melhor em ação hoje e se observe. Você é um ser de luz e ainda que esteja temporariamente meio triste ou descontente, a vida poderá melhorar se você melhorar seu estado de espírito. Não é interessante pensar no poder que temos em nós?

MARIA SILVIA ORLOVAS (São Paulo / SP) 82

Terapeuta de Vidas Passadas / Pesquisadora / Sensitiva / Escritora /

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DIVERSÃO

Antonio Brás

Acredite! Você, também, é uma bomba! A diferença

Quando digo que somos uma bomba, não quero dizer no sentido literal, mas, sim, no sentido comportamental. Criamos nossas crianças com pensamentos de segregação religiosa, patriótica, social, entre outras e, ainda, chamamos a isto de cultura? Não nos contentamos em sermos todos terráqueos, temos que nos manter divididos, com divisões dentro de outras divisões, chamando-as de continentes, nações, estados, cidades, municípios, ruas, lares, indivíduos. Nos achamos superiores às galinhas, às vacas e aos porcos, entre tantos outros animais que sacrificamos todo dia para comer, vestir, caçar e testar medicamentos de forma atroz e inconsequente, levando muitos a derradeira extinção. Matamos as florestas, pois, somos os donos do planeta ou, seria melhor, nos chamarmos de parasitas, que se mantêm vivos graças às insignificantes bactérias que residem aos milhares dentro de nós e nem percebemos sua salvadora existência. Sequer admitimos a hipótese de vida em outra parte do universo, mas, ao contrário, acreditamos piamente em reinos do além, feitos para nosso total prazer e felicidade, desde que consigamos fingir uma bondade que não combina com a quantidade de miséria e violência existente neste mundo.

O efeito

Tudo se transforma

Na teoria louca deste aprendiz de escritor, para poder unir seus átomos e gerar uma poderosa explosão, você teria que ser primeiramente recheado com isótopos de hidrogênio (deutério e trítio) e depois socado dentro de uma bomba atômica (cercado de urânio por todos os lados) e, talvez, quando ocorresse a explosão da bomba, devido aos fatores que causam a fissão nuclear do urânio, seu recheio de átomos poderia vir a se confundir e se fundir, buscando o caminho inverso da fissão, entrando nessa dança de destruição, desencadeando explosões do mesmo modo que fazem os átomos de hidrogênio, digamos “tradicionais” de uma bomba H. Um átomo de hidrogênio normal (daqueles que não apresentam distúrbios neurológicos por não terem neurônios) tem um próton e nenhum nêutron, já o seu similar, também conhecido como Deutério (que é na verdade um isótopo do hidrogênio), conta com um mesmo próton, porém, já vem equipado com um nêutron, e quanto ao trítio, melhor você mesmo buscar informações sobre ele na internet. É justamente estes isótopos que, quando esmagados como se fossem uma banana com canela se unem gerando bem mais energia do que a da tal banana em nosso organismo. E o que sobra desta união, além da colossal energia liberada? Apenas o bom e pacato Hélio (ou algo parecido com isso), que quando utilizado para encher balões de aniversário 84 faz a alegria da gurizada.

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A nossa onipotência

Entre você e uma bomba atômica é que você (até onde se sabe) não dispõe dos mecanismos necessários para partir ou unir os átomos que compõe este seu corpinho de primata com ares de inteligente, fazendo com que eles estourem (independente da quantidade de batata-doce ou repolho que você tenha comido) gerando toda aquela conhecida onda de devastações já apresentada ao mundo durante a segunda guerra mundial e em alguns filmes adorados pelo público e odiados pela critica entendida (composta por alguns poucos e pretensos iluminados que acreditam ter um gosto tão refinado e crítico, que parecem aos nossos olhos leigos como sendo um bando de chatos metidos a intelectuais). De vez em quando, aparece na história da nossa própria história humana, algum indivíduo (geralmente ditador, rico e maluco) que, não satisfeito com a impossibilidade de utilizar seus próprios átomos para explodir as coisas, resolve dar ouvidos a sua megalomania interna e começa a brincar de fazer testes com seu arsenal nuclear de estimação, antes que as tais bombinhas percam a validade e tenham que ser jogadas fora, algo que poderia ser encarado com um desperdício do dinheiro público, seja ele ditatorial ou não.

Parece ser mais fácil acreditar em anjos com asas que libertar dos grilhões da ignorância as asas de nossa própria imaginação, abrindo os olhos para entender o fato de que somos filhos da evolução. Nossos átomos já existiam antes de nós e vão continuar imortalizados como poeira das estrelas muito depois de nossa morte. Algumas religiões acreditam na imortalidade da alma, eu prefiro acreditar na imortalidade do átomo. Talvez você não tenha se dado conta, mas, os átomos que compõe seu corpo existem desde os primórdios dos tempos. Lembra-se da frase: -“Nada se cria, nada se perde, tudo se transforma”, ela, também, diz respeito à matéria que compõe seu corpo. Parte desses átomos podem já ter estado presente dentro do olho de um dinossauro, nas correntes marítimas, no tronco das árvores, nas patas de um albatroz. Você não foi o primeiro ser vivo a ter estes átomos e, muito provavelmente, não deverá ser o ultimo. Enfim, seus átomos estão unidos de tal forma a garantir sua integridade física que, se eles, simplesmente, se soltassem você se desintegraria, se dissolveria como se deixasse de existir, mas, seus átomos mesmo pairando totalmente livres da influência do restante de você, ainda existiriam. Eles acabariam se misturando ao ar ou à rocha ou à relva. Flutuariam no espaço, voltariam a ser poeira das estrelas.

ANTONIO BRÁS CONSTANTE (Canoas / RS) Escritor

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Natasha Romanzoti

DIVERSÃO

Pesquisa: somos honestos? Honestidade

Será que a natureza humana é honesta? Parece que sim – se estivermos em nossas próprias casas. Um estudo da Universidade de Oxford (Reino Unido) e da Universidade de Bonn (Alemanha) concluiu que é mais difícil para as pessoas contarem mentiras se estiverem em suas próprias casas. Quem é mais honesto nos negócios: mulheres ou homens?

Primeira pesquisa Os pesquisadores realizaram teste simples de honestidade, ligando aleatoriamente para 658 pessoas em suas próprias casas na Alemanha. Antes de fazer o teste, todos os participantes responderam perguntas sobre seu sexo, idade, pontos de vista sobre desonestidade e religião. Os cientistas então pediam às pessoas para jogar uma moeda no chão, se caísse cara, elas receberiam 15 euros (cerca de 40 reais) e, se caísse coroa, não receberiam nada. Sendo assim, as pessoas tinham um forte incentivo para mentir sem serem descobertas. Embora os pesquisadores não tenham observado diretamente o comportamento dos indivíduos em suas próprias casas, os resultados mostram um nível extremamente elevado de honestidade: mais da metade dos participantes do estudo (55,6%) relatou que caiu coroa, o que significava que não receberiam nada. As respostas dos participantes estão de acordo com o “acaso”, que dita que as chances de cair cara são de 50% e de cair coroa 50%. A honestidade pode fazer bem à saúde.

Segunda pesquisa

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Um segundo teste semelhante foi feito, envolvendo 94 participantes por telefone. Desta vez, eles foram convidados a relatar os resultados de quatro lançamentos de moeda consecutivos com a promessa de cinco euros por cada vez que a moeda caísse no lado da coroa. O resultado foi o mesmo: apesar de um potencial de ganho de 20 euros (cerca de 52 reais), as respostas dos entrevistados refletiam a distribuição provável dos resultados de se jogar uma moeda, sugerindo que foram honestos.

A conclusão

É de que os atributos pessoais não desempenham um papel muito grande no nível geral de honestidade, que foi elevado em ambos os testes. Segundo os pesquisadores, ser honesto parece ser extremamente importante para o nosso sentido de “eu”, ou seja, para nossa percepção de nós somos. No entanto, embora nos incomode dizer mentiras em casa, somos mais propensos a dobrar mais a verdade no trabalho. Um teste parecido com o segundo experimento foi feito em situação de laboratório altamente controlado: cerca de 75% dos participantes relataram coroa (bem mais que o acaso de 50%), o que confirma que as pessoas são mais honestas quando estão em suas próprias casas. “Uma teoria é de que ser honesto é a própria essência de como queremos nos perceber e é muito importante para o nosso senso de identidade própria”, explica o Dr. Johannes Abeler, do Departamento de Economia da Universidade de Oxford. Sendo assim, é mais difícil mentir dentro da nossa própria casa.

Como impedir

Os cientistas sugerem que o governo, para evitar comportamento fraudulento, deveria tornar formulários e questionários oficiais mais “pessoais”, de forma a revelar mais sobre nossas vidas e senso de autoidentidade. Quando as pessoas veem claramente que mentir em uma dada situação seria errado, elas evitam isso. No entanto, se elas têm qualquer “margem de manobra”, podem se convencer de que seu comportamento não é fraudulento e isso não ataca a noção de quem realmente são.

NATASHA ROMANZOTI (Curitiba\PR) Jornalista \ Escritora (apaixonada por futebol (corinthiana!) e livros de suspense) natromanzotinat@hiperciencia.com

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Cesar Borges

GASTRONOMIA

Coisas de comer Natal é tradição

Natal é amor, é paz, é fraternidade e é, também, tradição. E, nada mais tradicional que um bom e suculento peru assado. Adaptei uma receita que, junto meu amigo e mestre, o conhecido Chef Rafael “Tato”Garcia, espanhol de Málaga, autor da receita, preparávamos nos Natais a bordo dos navios de cruzeiro em que já trabalhei. Feliz Natal, Merry Christmas, Feliz Navidad, Joyeux Noel, Buon Natale......

Peru assado com molho de vinho do Porto e figos Ingredientes:

Modo de preparo:

1 Peru bem lavado 2 colheres de sopa de páprica 5 colheres de sopa de manteiga 200ml de vinho do porto 200ml de vinho branco seco 1 xícara de caldo do peru, já coado Polpa de 3 figos maduros 50gramas de passas 1 colher de sopa com açucar Sal e pimenta a gosto

(do molho) Retire o caldo que se formou na assadeira. Coe a quantidade de uma xicara. Coloque em uma panela com 2 colheres de sopa de manteiga e o vinho do porto. Em fogo baixo vai mexendo para reduzi-lo,acrescente o açucar,o figo e as passas. Deixe reduzir,corrija o sal e a pimenta e esta pronto. Preparo Fácil \ Rendimento: 10 a 12 porções \ Calorias: 340 por porção.

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Modo de preparo:

(Peru assado) Deixe o peru marinando no vinho branco, sal e pimenta por, no mínimo, 4 horas. Pré-aqueça o forno a 180º C. Coloque o peru em uma assadeira já untada com manteiga. Tempere-o com sal e pimenta por fora e por dentro e, depois, besunte com 3 colheres de manteiga já misturadas com a páprica. Cubra-o com papel alumínio e leve ao forno. Siga a tabelinha abaixo para facilitar o tempo de cozimento: Tempo de cozimento do peru (sem recheio) em forno médio (180°C). - Peso aproximado- Tempo de forno 4 kg 2:45 horas 5 kg 3:20 horas 6 kg 4:00horas Nos últimos 45 minutos retire o alumínio, para que fique bem dourado. CESAR BORGES – (Arujá / SP)

Consultor/Instrutor gastronômico www.seuchefemcasa.com.br

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Julia e Pedro Henrique

GASTRONOMIA

Coisas de Comer só para crianças Pizzaria em casa

Rodeados de bagunça e sob o olhar complacente dos familiares, os irmãos Júlia e Pedro promoveram uma “Noite de Pizza” em sua casa, as quais, no final da conta, ficaram deliciosas e todos se deliciaram, além, é claro, da facilidade de fazê-las.

BROTINHO DE PIZZA Ingredientes:

Massa pronta para pizza 1 molho de tomate 200 gramas de mussarela 2 cebolas 1 linguiça defumada 2 tomates 1 sache de azeitona

Modo de preparo: Passar o molho de tomate sobre a massa. Rechear a gosto. Deixar no forno por 5 minutos. E, bom apetite!

Julia Barros Venâncio - 6 anos Estuda no Pré Primário do EMEIA IV

Pedro Henrique Barros Venâncio - 2 anos

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Participa da Creche Dona Maria Benedita Garcia

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GASTRONOMIA

Izaara Carvalho

Coisas de comer: Pão que te quero pão Nosso companheiro do dia-a-dia

Pão engorda?

Os carboidratos

Diferença entre pães

O famoso pão, mesmo que muito saboroso, ainda é o ator de muitas dúvidas, sendo a principal delas: “se ele engorda?” E, é com o intuito de esclarecer essas dúvidas e levar informações saudáveis a respeito deste alimento tão apetitoso que este artigo está aqui.

É preciso ter em mente que os carboidratos são divididos em dois: os complexos e os simples. - Os carboidratos simples, resumidamente, são aqueles ricos em açúcar, ou seja, os doces em geral, os quais devem ser consumidos com muita moderação, afinal, em excesso, além de levar ao ganho de peso, também altera a glicemia. - Os carboidratos complexos, quando se fala neles, a história é outra. Estes são mais que necessários em nossa rotina alimentar. São: os pães, as massas, a batata, a mandioca e os cereais. Opostamente dos simples, os carboidratos complexos, quando metabolizados, mandam glicose aos poucos para o sangue e, desta forma, ajudam a manter as taxas normais de glicemia.

Fonte de energia

Como tudo em excesso faz mal, com os carboidratos esta regra não muda! Devem ser ingeridos com moderação, mas, devem estar presentes, pois, são eles a base da nossa alimentação, isto porque, são os responsáveis em prover o nosso organismo da primeira fonte de energia a ser utilizada. Uma dieta pobre em carboidratos pode trazer efeitos indesejados, como: fraqueza, mal-estar, desidratação, perda de massa muscular, menor resistência a infecções, dentre outros problemas. Para o bom funcionamento do organismo, do total de calorias diárias necessárias,de 50 a 60% devem vir dos carboidratos.

O pão, por si só, não engorda. O que engorda é o consumo excessivo de carboidratos, bem como de qualquer outro macro nutriente, como: proteínas e gorduras. A nutricionista Geila Felipe explica que é errado pensar que os carboidratos devam ser cortados da dieta de quem quer emagrecer. O importante, segundo ela, é não exceder os valores recomendados.

Qual a diferença entre o pão branco e o pão integral? Basicamente, o que difere o pão branco do pão integral é a farinha que é usada na fabricação. O pão integral contém grãos, o que lhe assegura teores maiores de vitaminas, minerais e fibras. Ambos são gostosos e apresentam nutrientes importantes para o organismo, veja abaixo: - Amido: fornece energia para o desenvolvimento das atividades básicas. - Vitamina B1: importante para a nutrição celular, funcionamento dos músculos e do sistema nervoso. - Vitamina B2: essencial para o crescimento e para o metabolismo. - Vitamina E: previne as oxidações e o envelhecimento. - Além das vitaminas são ricos em: magnésio, cálcio, potássio, fósforo e ferro.

O poder

Fica claro que este alimento, merecedor de todo o mérito de ser famoso, é o responsável em gerar energia para o nosso organismo que, além de ser uma alimentação saborosa, colabora na realização das nossas obrigações diárias e da prática de atividade física, propiciando saúde, bem estar e, consequentemente, felicidade.

IZAARA CARVALHO ALVARENGA (Lavras \ MG)

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Nutricionista

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ATITUDE

Acontecimentos & Dicas ALL SPORTS Inaugura sua loja em Arujá

AGRIMAQ Mudou de endereço

Aconteceu em: novembro/2012

Que maravilha, chegaram em Arujá: os Skates, os Scooters e os Bikes Elétricos. Foi inaugurado o quiosque da All Sports no posto Shell, em frente ao Condomínio 5. Focada em produtos inovadores e diversão para todas as idades, a empresa nasceu da paixão pelo esporte e tem orgulho de ser a pioneira na região.

AGRIMAQ - concessionária, venda e assistência técnica autorizada da marca “Sthil”, já tradicional na cidade.

Cenário Gourmet - Confeitaria e Gastronomia, sob o comando do casal: Cláudia Matarazzo e Nilton Locosselli Jr, inaugurou seu novo espaço, agora com Cafeteria, em parceria com um dos mais renomados cafés de São Paulo, o Octávio Café.

Apresenta completa linha de jardinagem, produtos para manutenção de piscinas, ferramentas, bombas, geradores, roçadeiras e motosserras.

Além de oferecer produtos da alta confeitaria, sob encomenda, o local servirá: café, capuccino e chocolate diferenciados, além de: bolos, tortas doces, tortas salgadas, doces gelados, brigadeiros gourmet, “cupcakes”, salgados finos e muitas outras iguarias. Conheça ainda as sobremesas diet, as tortas salgadas light, os canapés para eventos corporativos e os requintados docinhos para festas. Venha conferir e se deliciar.

Vem a público informar que a sua 2ª loja mudou de endereço, para melhor atender a toda sua clientela, agora localizada em espaço mais amplo e de fácil acesso. - Rua Duque de Caxias 131 - Jd. Planalto (em frente a saída para a Dutra no sentido para São Paulo) Venha nos visitar

DE ZE M B R O 2012

Criada por quem entende, o qual testa, seleciona e representa as melhores marcas do ramo em São Paulo e região, contando, inclusive, com a assistência técnica autorizada para todos os produtos. Além de Arujá, possui loja em Guarulhos e em São Paulo (Moema). Vale a pena conferir e fazer um teste drive!

CENÁRIO GOURMET Inaugura seu novo espaço

CENARIO GOURMET Confeitaria e Gastronomia Av. Marechal Castelo Branco, 485 Jardim Rincão \ Arujá (próximo ao Hotel Arujá) Fone: (11) 4653-0280

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NOVA FORMA Inaugura nova unidade em Arujá

UNIP INTERATIVA Promoveu “Evento Cultural”

CHOCOLATE BRASIL CACAU Inaugura loja em Arujá

Aconteceu em: 03 / outubro / 2012

Aconteceu em: 10\novembro\2012

Aconteceu em: 30\novembro\2012

O pólo de Arujá da UNIP INTERATIVA, (no Colégio Objetivo Arujá), ofertou à comunidade local um “Evento Cultural”, envolvendo os alunos de todos os cursos da Universidade. Para o sucesso dessa atividade tão importante, o pólo não abriu mão da organização, da divulgação e da estruturação prévia dos recursos humanos e materiais. Os visitantes satisfeitos participaram de oficinas, assistiram palestras e interagiram com os universitários e já estão aguardando a próxima edição do evento de extensão cultural.

O pólo de Arujá da UNIP INTERATIVA, (no Colégio Objetivo Arujá), ofertou à comunidade local um “Evento Cultural”, envolvendo os alunos de todos os cursos da Universidade.

“Chocolate Brasil” – (franquia do mesmo fabricante da “Kopenhagen” com linha de preços mais acessíveis, pois,a sua fabricação é mais industrializada), sob o comando de Ana Cláudia Monterano Abraã e Lilian Juliana Rossetti, inaugurou a sua loja em Arujá.

E, vem apresentar grande variedade de ofertas com mais de 100 produtos, destacando os seguintes: - frutas por R$ 0,99. - dindas (Marshmallow coberto chocolate) com preço de inauguração de R$ 1,99. - panetones: gotas de chocolate ao leite, frutas e trufados - opções para o Natal. - café expresso. - fondue de chocolate Venha conhecer e se deliciar.

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Para o sucesso dessa atividade tão importante, o pólo não abriu mão da organização, da divulgação e da estruturação prévia dos recursos humanos e materiais. Os visitantes satisfeitos participaram de oficinas, assistiram palestras e interagiram com os universitários e já estão aguardando a próxima edição do evento de extensão cultural.

ATITUDE

Acontecimentos & Dicas

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ATITUDE

Acontecimentos & Dicas JATTOGĂ S Orienta seus usuĂĄrios Dica para interessados

Aconteceu: de 08 a 11\novembro\2012

Como realizar uma compra segura: t 0CTFSWF TF P FOUSFHBEPS FTUĂ&#x2C6; VOJGPSNJ[Bdo e com crachĂĄ. t 0CTFSWF B JEFOUJĂśDBĂ&#x17D;Ă?P EP WFĂ&#x201C;DVMP t $POĂśSB P MBDSF EP CPUJKĂ?P KVOUP DPN P FOtregador. t $POĂśSB B NBSDB EB EJTUSJCVJEPSB FN BMUP-relevo no botijĂŁo. t 4PMJDJUF TFNQSF B /PUB 'JTDBM

A cidade de ArujĂĄ foi palco de uma grande festa: o â&#x20AC;&#x153;ArujĂĄ Fest Showâ&#x20AC;?, montado no Centro Residencial, aonde contou com um amplo estacionamento que garantiu seguranĂ§a e diversĂŁo a todos participantes, tendo sido realizado por: Markas ProduĂ§Ăľes, com o apoio da Prefeitura e da CĂ˘mara Municipal. AlĂŠm dos Rodeios, o pĂşblico contou com: grandes ExposiĂ§Ăľes, Bares, Restaurantes, Doceiras, Choperias, cavalgada e muitas outras atraĂ§Ăľes. Nesta segunda ediĂ§ĂŁo, com um pĂşblico calculado em 40.000 participantes, o evento nĂŁo deixou ninguĂŠm parado nos seus quatro dias, pois, alĂŠm das atraĂ§Ăľes relacionadas contou com a apresentaĂ§ĂŁo de grandes nomes da mĂşsica sertaneja: - dia 08 (quinta feira) â&#x20AC;&#x201C; Bruno & Marrone - dia 09 (sexta feira)- Fernando & Sorocaba - dia 10 (sĂĄbado) -Roger & RogĂŠrio - dia 11 (domingo) - Michel TelĂł De acordo com os organizadores, repetindo o ato do ano passado, parte da renda arrecadada foi destinada ao Fundo Social de Solidariedade do municĂpio. Sucesso retumbante que deixou o gostinho da espera para o prĂłximo ano.

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Sobre o BotijĂŁo de GĂĄs Os componentes bĂĄsicos para instalaĂ§ĂŁo: - Mangueira: Deve ser de plĂĄstico de PVC transparente, com tarja amarela e com a gravaĂ§ĂŁo: do cĂłdigo da NBR, do prazo de validade de 5 anos e nos comprimentos de 0,80, 1,00 ou 1,20m. (NBR 8613). - BraĂ§adeira: serve para fixar a mangueira no fogĂŁo e no regulador de pressĂŁo do botijĂŁo. Nunca use arame, esparadrapo ou outro material no lugar da braĂ§adeira. - Regulador de pressĂŁo: ĂŠ uma peĂ§a que regula e bloqueia a passagem do gĂĄs do botijĂŁo para o consumo. Deve constar a gravaĂ§ĂŁo do cĂłdigo NBR 8473 do INMETRO e a data de validade. - BotijĂŁo: contĂŠm 13 kg de gĂĄs de cozinha. Ă&#x2030; fabricado segundo a norma 8460 da ABNT â&#x20AC;&#x201C; Ass. Brasileira de Normas TĂŠcnicas.

ARUJĂ FEST SHOW A grande festa de ArujĂĄ

Aproveitamos a oportunidade para desejar a todos os clientes e amigos: â&#x20AC;&#x153;Feliz Natal e prĂłspero Ano Novo, repleto de Ăłtimas realizaĂ§Ăľes e conquistasâ&#x20AC;? FamĂlia â&#x20AC;&#x153;JATTOGĂ Sâ&#x20AC;?

- vide anĂşncio na pĂĄgina 89 -

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PONTO FINAL

Flávio Gikovate

O que significa, na prática, viver em paz? O ser físico Vamos caminhar bem devagar e tratar de pensar um pouco mais sobre cada um destes itens. Somos um animal muito especial, dotado de um sistema nervoso central privilegiado e que foi capaz de ser utilizado de forma sofisticada graças à elaboração da linguagem que, talvez, seja nossa mais importante criação. Costumo dizer que nosso cérebro é o “hardware” e que o utilizamos porque fomos capazes de elaborar um “software” competente. Nascemos com o cérebro pronto, mas, o “software” foi construído por nossa espécie. É a nossa marca registrada, a nossa maior conquista, a nossa alma. Distanciamo-nos de forma definitiva e radical dos outros animais, apesar de conter inúmeros erros e, não poderia ser diferente, pois, foi criada por nós e sem a ajuda de nenhum manual! Ainda assim, somos parte do reino animal. E, nele, as reações químicas, os equilíbrios e desequilíbrios entre os líquidos que envolvem as células e o conteúdo delas, as sensações de saciedade, fome e sede, a necessidade de eliminar excrementos, os calores e frios acontecem continuamente. Equilibramo-nos e desequilibramo-nos, em todos estes aspectos da biologia, o tempo todo. Vivemos ao redor de um ponto de equilíbrio, de um estado chamado homeostase. Agora, este estado é sempre momentâneo: estamos saciados de comida e bebida (equilíbrio) e logo depois voltamos a sentir sede ou fome (desequilíbrio); alimentamo-nos e reequilibramo-nos. O mesmo acontece com tudo o que diz respeito ao nosso organismo.

O ser psíquico

Nosso psiquismo registra, sob a forma de pensamentos e sensações, o que acontece no organismo. Sentimo-nos bem por algum tempo e logo surge algum desconforto – desequilíbrio – que nos impulsiona na direção de tentar neutralizá-lo. O equilíbrio se refaz e se 98 desfaz o tempo todo.

Sentimo-nos bem quando conseguimos passar a maior parte do tempo perto deste ponto de equilíbrio, próximo do ponto que corresponde ao chamado equilíbrio homeostático. Oscilar em torno dele é viver bem e em paz. Se estivéssemos o tempo todo em paz, talvez, nos sentiríamos um tanto entediados. Mas, não é necessário nos preocuparmos com isso porque se trata de uma condição que jamais irá acontecer. Na vida real sempre experimentaremos alguns desconfortos. Sentiremos fome e isso é doloroso. Quando conseguirmos ter acesso ao alimento, sentiremos um prazer que deriva do fim desta dor.

O prazer É interessante reprisar que, em nós, existe uma clara sensação de prazer quando saímos de uma condição negativa para perto do ponto de equilíbrio homeostático. Este é um exemplo do que é chamado de prazer negativo, ou seja, aquele que sentimos durante a transição de uma situação dolorosa para a estabilidade. Os prazeres negativos dependem da presença prévia de alguma dor e acontecem quando voltamos à condição de estar bem. O prazer negativo mais importante talvez seja a saúde. O sofrimento, a dor, corresponde à doença. Ao nos livrarmos dela, sentimos um enorme prazer que acontece “apenas” porque voltamos ao nosso estado usual. É interessante notar que nosso psiquismo não se ocupa muito daquilo que está indo bem. Desta forma, só damos valor à saúde depois de termos estado doentes, privados dela. Ainda assim, a alegria derivada da reconquista do bem-estar físico dura uns poucos dias. Depois voltamos a achar “normal” ter saúde. Como temos um psiquismo complexo, podemos sofisticar a resolução dos nossos desconfortos – prazeres negativos – sendo que isso agrega mais prazer – e aí positivo, ou seja, prazer que não está diretamente relacionado com a resolução de um desconforto.

O dinheiro No caso da comida, o alimento preparado de uma forma requintada e criativa agrega prazeres positivos à resolução do prazer negativo relacionado com a fome. No caso do vestuário isso é ainda mais evidente: a necessidade de nos protegermos contra as intempéries se transforma em fonte de prazeres eróticos exibicionistas complexos. A resolução dos desconfortos e a capacidade de vivermos próximos do estado de equilíbrio que nosso psiquismo registra como bem-estar depende, em uma sociedade complexa como em que vivemos, do dinheiro. Assim, não acho conveniente desconsiderar a importância dele para que possamos ter um teto legal, comer bem, vestirmos roupas confortáveis e, principalmente, acesso aos recursos médicos tão essenciais. As dúvidas acerca da importância do dinheiro existem apenas no plano do supérfluo, ou seja, quanto nos faz feliz termos um armário cheio de roupas, termos acesso a locais luxuosamente decorados, entre outros exemplos. Pessoalmente, penso que o maior problema é que as pessoas não gostam de se sentir por baixo (dor grande relacionada com o que chamamos de humilhação). Quando vivem numa sociedade que valoriza muito estas coisas, aqueles que não as têm se sentem mal. Em outro ambiente, no qual ninguém tivesse tantos bens, talvez a necessidade de possuí-los diminuísse imediatamente. Mas, este espaço é pequeno para analisarmos todos os ingredientes relacionados com esta que é uma das questões mais difíceis de serem abordadas.

FLÁVIO GIKOVATE (São Paulo) Médico Psiquiatra Conferencista \ Escritor

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