Pai Ideal by Ser Mais

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Editorial

Expediente

Sumário

POSSEBON EDITORA E ANÚNCIOS LTDA. ME. +CANAL ABERTO 07 - Você quer mudar o seu destino?

Caros leitores

MAIS REVISTA PARA VOCÊ.

Bem, depois da “lavada” que levamos da Alemanha, só nos resta enfiar a viola no saco e ir cantar em outra freguesia. Entretanto, analisando sem paixão parece que, para o Brasil e para o povo brasileiro, foi melhor assim, senão a soberba tomaria conta de toda a nação que, então, passaria a camuflar as suas mazelas e as suas feridas. Realmente, estamos em um momento da vida nacional bastante conturbado que, apesar de todas as explicações e cálculos matemáticos dos economistas e dos técnicos, seja do governo ou não, parece que ninguém fala a mesma língua. É muito blá, blá, blá economês para explicar o inexplicável. Enfim, o que nós precisamos é de ação para resolver as nossas questões: educação em primeiro lugar, saúde para todos, segurança e uma melhor distribuição de renda. É muito o que estou propondo? Entretanto, no atual sistema democrático no qual vivemos, o político só tem uma preocupação: vencer a próxima eleição para se manter no poder. Depois de ganha a eleição, se for um político comprometido em fazer mudanças, ele só tem o primeiro ano do seu mandato para fazê-las, por quê? É quando ele ainda tem o respaldo das urnas para impô-las, pois, a partir do segundo ano inicia-se o processo de uma nova eleição e ele tem que se curvar às alianças para manter o seu partido no poder. E, assim, os anos vão se passando e os nossos representantes vão ficando, ficando, ficando... E, nada muda. No entanto, estamos em agosto e neste mês comemora-se o Dia do Pai, data significativa para todos nós e, para tanto, apresentamos a Matéria de Capa enaltecendo a figura dele. Além, é claro dos variados artigos de interesse geral que apresentamos. Boa leitura e até a próxima. ANTONIO CELSO POSSEBON

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PARA ANUNCIAR

+EMPRESARIAL 08 - Ética profissional no mundo... 10 - Avaliação de desempenho: um... +INSPIRAÇÃO 12 - A dificuldade em se priorizar +SAÚDE & CORPO 14 - Reconstruindo a sensibilidade 16 - O futuro a gente inventa! 18 - Cervicalgia 20 - Treinamento funcional para... 22 - Ser pai é Ser Mais 24 - Mau hálito: tenho ou não tenho? 26 - O olhar marcado de ontem... +VIDA ANIMAL 28 - Seu coração vai derreter com... +INOVAÇÃO 30 - Como tirar risco de pintura... 32 - Ao iniciante em som... +MATÉRIA DE CAPA 34/35 - Pai ideal: firmeza com... +CONSCIÊNCIA 36 - Como evitar que seu filho seja... 38 - Língua portuguesa: entre a... +CONEXÃO 40 - Direitos do cidadão 42 - A questão do troco e da balinha 44 - Departamento de Pessoal: ... 46 - Vale a pena aumentar a... + IDEIAS 48 - Como reaproveitar coisas... 50 - O forno de micro-ondas +MÃOS À OBRA 52 - O Profissional moderno... 54 - Obra de arte urbana que... +DIVERSÃO 56 - Ser Mais Revista - Entrega o...

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+PONTO FINAL 66 - O pênis tem sempre razão

Falando astrologicamente

Você acha que é vítima do destino? Que os astros comandam a sua vida? As pessoas que questionam os conhecimentos astrológicos costumam usar como argumento o Livre-Arbítrio, para dizer que somos nós os artífices de nosso próprio destino. No entanto, esse Livre-Arbítrio depende do nosso autoconhecimento: quem não se conhece, não pode escolher. Quanto melhor nos conhecermos, tanto melhor faremos nossas escolhas e cumpriremos nossa missão sem grandes percalços. Diante dos obstáculos que enfrentamos ao longo da existência, não devemos culpar o destino, mas, a nossa própria ignorância e o nosso desconhecimento de nós mesmos, de nosso destino. A busca constante do aprimoramento de nossa personalidade nos é oferecido pelo autoconhecimento e esta é a nossa primeira tarefa. Devemos aprender a usar os talentos naturais que nos possibilitarão encontrar as soluções adequadas para cada situação. Devemos aprender a eliminar os defeitos de comportamento e, consequentemente, saberemos como superar os obstáculos ou efetuar a correção de rota necessária. Então, somente então, poderemos dizer que estamos “mudando o nosso destino”. Mas, dirão vocês, por onde começar? Podemos rezar, pois, a oração é a primeira ferramenta de conexão com o Divino. Devemos fazer caridade, que é a segunda ferramenta de intercessão, pois: “é dando que se recebe”. E, por fim, podemos exercer o Livre-Arbítrio que é a terceira ferramenta conseguida com o autoconhecimento e que nos ajuda a fazer as escolhas certas no momento certo. Uma não exclui a outra, mas, todas se somam.

Analisar a situação requer o reconhecimento do aprendizado que ela irá nos proporcionar: = Mercúrio - saber escolher o instrumento requer o reconhecimento de quais instrumentos temos a disposição, portanto, depende de nosso merecimento inicial, ou seja, dos talentos que recebemos ao nascer. = Sol - tomar a decisão e imprimir a energia necessária para que a ação seja bem sucedida irá depender do momento astral, ou seja, do Trânsito Planetário - que é aquela energia cósmica que provém do espaço naquele momento e que influencia diretamente todas as nossas reações / Lua. Esse é um simples exemplo, pois o mapa astrológico de cada pessoa demonstra uma personalidade complexa, cheia de contradições que precisam ser integradas. Muitos são os planetas, os aspectos, as combinações e somente um astrólogo experiente poderá interpretá-los corretamente auxiliando sua compreensão! Portanto, caro leitor, se você tem uma decisão importante a tomar, se quer realmente mudar o seu destino, inicie pelo autoconhecimento, inicie pela consulta astrológica que poderá esclarecer suas dúvidas, ajudando-o a tomar as decisões acertadas! Desse jeito, você poderá fazer uso do seu Livre-Arbítrio, alinhando as suas decisões com aquelas do Divino! Que a Luz desça sobre nosso planeta nesse período conturbado para que reine a Harmonia, a Tolerância e o Amor nos relacionamentos!

O mapa astral Eu sou astróloga, taróloga, espiritualista e, portanto, devido ao meu conhecimento, deduzo que a maneira mais adequada e útil pode começar com o conhecimento de sua personalidade, ou seja, o conhecimento conseguido através da análise de seu Mapa Astral de nascimento. Esse Mapa é a chave de nossa vida, pois, ele indica os nossos talentos, as nossas qualidades, os nossos defeitos e as nossas dificuldades, ou seja, resume a nossa personalidade que será determinante para indicar de que forma reagiremos diante de cada obstáculo e de cada aprendizado, o que nos ajudará a compreender a missão que nosso espírito escolheu nesta encarnação. O Mapa Natal que é calculado para o dia, hora e local onde nascemos, mostra o “céu do momento”, ou seja, mostra a configuração dos planetas e das estrelas que irão imprimir a cada ser vivente (animal, vegetal ou coisa) uma qualidade energética única, que ficará impressa na memória celular e que será determinante para o seu comportamento. Porém, essa qualidade energética (que irá determinar nossa forma de pensar, de agir e de reagir diante das dificuldades da vida), deve ser compreendida e canalizada para ser usada da forma adequada. Imaginemos que você receba um martelo e um prego para pendurar um quadro: por mais fácil que lhe pareça, essa tarefa pode ser impossível se você não souber usar o martelo e não conseguir imprimir a esse instrumento a força adequada para cumprir a sua tarefa. O resultado pode ser um desastre! Um quadro quebrado e um dedo inchado! Esse exemplo pode servir para a nossa vida, pois, a cada vez que estivermos diante de um obstáculo que requeira uma decisão importante que poderá mudar o rumo de nossa vida, precisaremos, primeiramente, escolher qual instrumento usar, depois preparar a nossa ação de forma estratégica para não cometer erros e, finalmente, usar a energia necessária - a energia do momento - para concluir a nossa tarefa. Se o instrumento não for habilmente utilizado e o momento não for adequado, de nada adiantará tentarmos: iremos fracassar.

GRAZIELLA MARRACCINI - (São Paulo / SP)

Astróloga / Taróloga / Cabalista / Estudiosa de Ciências Ocultas Email: info@astrosirius.com.br

Graziella Marraccini

CANAL ABERTO

As ferramentas

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Você quer mudar o seu destino?

Mustafá Ali Kanso

EMPRESARIAL

Ética profissional no mundo globalizado O que é ética?

Sabemos que, conceitualmente, ética é a divisão da filosofia que estuda os valores morais e princípios que regimentam a conduta ideal do ser humano como ente social. Deriva do termo grego “ethos” que significa aquilo que pertence ao caráter. Na filosofia clássica, a ética não se restringia simplesmente à moral, aí entendida como “costume” ou “hábito”, mas, buscava a fundamentação teórica para eleger a conduta ideal, voltada para o bem em si mesmo, tanto na vida individual quanto em sociedade. Com a profissionalização e especialização do conhecimento em decorrência da revolução industrial, a maioria dos campos abrangidos pela filosofia e pela ética foram estabelecidos como disciplinas independentes, mas, mesmo assim, se manteve, em princípio, o conceito voltado ao mundo do trabalho, denominando ético todo o profissional que adequadamente exerce suas atribuições, respeitando um código de conduta, acordado e cultuado por seus pares e respeitado pela sociedade como um todo.

Na realidade

Porém, na prática a teoria é outra, infelizmente. Não são poucos os profissionais, no nosso país, que sequer respeitam as leis civis, quanto mais o seu código de ética classista, que busca em tese transcendê-las. E, isso, se vê em todas as áreas. Nos “Brasis” do superfaturamento, do mercado negro (chamado eufemisticamente de “mercado paralelo”), das múltiplas taxações, do suborno, da remarcação fraudulenta de preços, do vender gato por lebre etc... etc... etc... – agir eticamente é contra a corrente. Quem age com probidade, retidão e decoro profissional é tomado por trouxa. É o “caxias”, o “puxa-saco”, o “senhor certinho”, ironicamente é a ovelha branca, nessa terra de macunaímas. No mesmo exemplo, a empresa que busca “seguir as leis” e cumprir com sua função social honestamente corre o risco de fechar as portas (basta calcular a absurda carga tributária a que estão submetidas). Num país, onde a maioria dos estudantes quer tirar nota sem estudar, é natural se intuir num futuro próximo a maioria de “profissionais” que sonha em ganhar dinheiro sem trabalhar. Seja pela fraude direta, seja pela falta de ética ou, simplesmente, pela exploração desleal do trabalho alheio.

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Que país é este?

Chegamos a um momento vergonhoso em nossa história, os sintomas são pungentes. Antes de ler os jornais já nos perguntamos qual será o escândalo político do dia. Chegamos ao ponto de adolescentes brasileiros serem banidos de comunidades de games on -line na internet, simplesmente porque trapaceiam. O que dizer da conduta de nossas empresas e de nossos profissionais quando comparados com a de países “civilizados”? (Não vou nem perguntar sobre a conduta de nossos políticos - isso seria covardia!).

No mundo globalizado O fenômeno da globalização, pontuado pela velocidade da comunicação, pela livre circulação da informação e pela quebra virtual das fronteiras geográficas, está fazendo com que tudo que ocorra no círculo profissional se torne de conhecimento comum e, isso, com grande velocidade e prontidão. Dessa forma o profissional (e também a corporação) com má conduta está perdendo competitividade – como consequência da perda de prestígio. Hoje o patrimônio mais valioso de uma empresa, e, por conseguinte, de um profissional, é a sua reputação. Graças aos sistemas informatizados, no mercado corporativo a memória não é fraca e a monitoração da trajetória de empresas e profissionais está ficando cada vez mais refinada e precisa. O mundo está se tornando pequeno. Assim em países em que a regra de conduta é coisa séria, o profissional (e também a corporação) que não quiser ter uma carreira curta deve rever urgentemente a sua prática. E o que se diz de multinacionais que instalam suas filiais por aqui? Embora se adaptem rapidamente às idiossincrasias da “Terra Brasilis”, elas não admitem que se crie em seu ambiente corporativo a mesma falta de caráter que grassa nos mundos sem lei. E, muitas empresas nacionais, felizmente, estão seguindo essa mesma trilha. Descobriram que praticar o jogo do “ganhaganha” honestamente pode reduzir alguns de seus lucros momentâneos, porém, afasta definitivamente o risco de serem banidos do jogo. E, para bons entendedores, meia palavra basta.

MUSTAFÁ ALI KANSO – (Curitiba / PR)

Escritor / Professor / Engenheiro Químico / Empresário da Mídia Educacional / Divulgador científico em programas culturais da TV.

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Valência de Souza

Avaliação de Desempenho: um instrumento motivador!

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EMPRESARIAL

A ferramenta

É uma importante ferramenta de Gestão de Pessoas, que corresponde a uma análise sistemática do desempenho do profissional em função das atividades que realiza, das metas estabelecidas, dos resultados alcançados e do seu potencial de desenvolvimento. Seu objetivo final é contribuir para o desenvolvimento das pessoas e da organização. A avaliação de Desempenho deve apresentar as informações necessárias para a identificação de oportunidade de melhoria e a elaboração de um plano de ação em relação a vários níveis – geral da organização, por área e individual.

Etapas do processo

Dicas

1- Análise e Diagnóstico / 2 - Preparação dos Instrumentais / Dicas para uma boa avaliação: 3 - Treinamento para a Avaliação / 4 - Tabulação e Diagnóstico - A avaliação deverá ser elaborada por níveis hierárquicos, por exemplo: atendentes, analistas, gerentes, diretores etc... / 5 - Divulgação dos Resultados – Feedback / E, também, por áreas: administrativa, comercial, operacional etc... Competências - A avaliação deverá ser o mais específica possível, de acordo Algumas competências a serem analisadas: 1- Comunicação / 2 – Flexibilidade / 3 - Espírito de Equipe / com o cargo avaliado. - O ideal é que o colaborador seja avaliado por um Comi4 - Desenvolvimento Interpessoal / 5 – Criatividade / 6 - Foco em Resultados / 7 - Habilidade em tê de Avaliação, formado por seu superior, seu subordinado e Negociações / 8 - Administração do Tempo / 9 – Organização seu par (avaliação 360 graus). Será esse Comitê que, imbuído de muito profissionalismo, imparcialidade e total discrição, / 10- Produtividade dará credibilidade ao processo. - A avaliação de desempenho deverá ser muito bem “vendiAplicação da” dentro da empresa. 1º)- O primeiro passo para se aplicar o processo é: - O “feedback” e o plano de ações são primordiais ao sucesso - A organização deve ter definida a missão, a visão e os valodesse importante instrumento. res organizacionais. - Deverá ser definida a periodicidade da aplicação e a pre- A avaliação de desempenho com foco em competências deve mensurar a entrega do colaborador, não basta ter a com- miação, com regras claras e planejamento a ser cumprido rigorosamente. petência, é preciso materializá-la. - Um Sistema de Gestão por Competência, alinhado com a missão, a visão e os valores organizacionais, apresenta os pon- Consequências Consequências de uma avaliação de desempenho mal contos de desenvolvimento dos colaboradores para o alcance de seus objetivos. Isso faz com que a empresa tenha foco, seja duzida: O descrédito e a frustração podendo impactar negativamenmais eficiente, mais produtiva e competitiva. 2º) - O segundo passo é conscientizar as pessoas sobre o te no clima organizacional. Tais consequências multiplicam-se propósito da avaliação e os ganhos para a organização e para de forma indireta, levando à baixa produtividade, ao descontentamento em atuar na empresa, à falta de perspectiva, ao cada um. - A organização deve realizar uma campanha de comunica- sentimento de injustiça, culminando na perda de talentos. ção, disseminando os objetivos, desmistificando boatos e esO momento clarecendo os propósitos. A importância da avaliação de desempenho em momentos de crise: Auxilia a empresa a identificar quem são os profissionais com os talentos necessários para fazer as mudanças e fazer a empresa não apenas reagir, mas, também, agir. A avaliação fará a empresa enxergar seus recursos humanos e o quão alinhado estão às ações a serem adotadas, focando e retendo talentos, promovendo desenvolvimento, dando foco àqueles que querem apostar na organização e que entregam realmente suas competências para isso. VALÊNCIA DE SOUZA - (São Paulo e Arujá / SP)

Psicóloga / Coach / Consultora em RH / Master Practitioner em Programação Neurolinguística consultoriaemrecursoshumanos@blogspot.com valencia_de@terra.com.br

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Andrea Pavlovitsch

A dificuldade em se priorizar

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INSPIRAÇÃO

Eu achava que era só eu

Pensava comigo: -”Que coisa feia, a esta altura do campeonato você ainda está adiando seus exames de rotina pela oitava vez”? –“Ainda come qualquer coisa na rua porque tem trabalho para fazer e não vai dar tempo”. –“Ainda deixa de ler um bom livro porque a casa precisa de mais uma passada de pano”. E por aí vai: exercícios, boa alimentação e todos os clichês que os programas de saúde da TV sempre pedem para a gente, indo pelo ralo porque estou muito ocupada e, geralmente, ocupada com coisas que não são minhas. A gente acha que, porque é nosso, é a gente e isso não é verdade. Seu trabalho não é você, seu dinheiro não é você, seus filhos não são você e nem a sua casa impecável? E, nem seus amigos, seus pais ou a vizinha que descobriu que está com câncer? Isso tudo merece atenção, carinho e cuidado, mas, não é você. E não merece mais do que você e é sempre isso que a gente faz. E você resolve pensar que não e vai para a manicure mesmo com uma lista de relatórios atrasados, você é egoísta. Se você não pensa primeiro na doença dos outros ou nos seus problemas financeiros ou no corte de cabelo ou qualquer coisa, você é uma vaca (ou um filho de uma boa mãe!). Onde já se viu? Não leu a Bíblia, não? Não viu as mensagens de Jesus dizendo que todo mundo é sempre mais importante do que você? Que devemos fazer o bem, praticar a caridade, mesmo que para isso precisemos nos sacrificar? Jesus morreu na cruz por nós, sabia? E você não pode sacrificar duas horas de sono para preparar uma sopa para a vizinha todos os dias de manhã? Coitada! Todo mundo é coitado, menos você. E a vizinha doente possivelmente fez isso a vida toda, não se cuidou como deveria e acabou como acabou. A cultura cristã incutiu nas nossas cabeças que é feio ser “egoísta” e por egoísta entenda “pensar em si mesmo em primeiro lugar”. Só que, na Bíblia ou em qualquer outro livro, não está escrito nada disso. Isso foi a interpretação dos homens e uma boa maneira de manipular a sociedade. No final temos um mundo doente e dependente. Parece que não deu muito certo.

A prioridade A imagem que sempre temos de uma pessoa que falta ao trabalho para ir ao médico é de que ela é uma vagabunda e que não prioriza o trabalho. Que bom, né? Parece que ela é mais evoluída que você. Não estou dizendo para ser ruim e passar a atacar todo mundo e nem deixar de fazer o bem para as pessoas. Você pode desde que seu coração fale com você e, você, já tenha cuidado bem de você mesmo como o seu bem mais precioso. Até no avião isso é necessário. Quando a máscara de oxigênio cair sobre a sua cabeça (ou seja, quando a coisa estiver mesmo feia) coloque a máscara primeiro em você e depois na criança. Lembra? Até isso nos mostra a importância do “si mesmo”. A grande verdade é que tudo, sempre, pode esperar: menos você e a sua saúde, seja ela qual for. Se uma massagem faz bem a você, vá lá e faça. Se não dá para fazer toda semana, faça uma vez por mês, mas, se dê esse presente. E aí as suas amebas devem estar em polvorosa dizendo: -”Você está louca? Com tanta conta para pagar você vai pensar em massagem?” E, é disso que eu estou falando. Enxugue a sua vida, deixe só as prioridades lá e, entre na lista! Se não dá para trabalhar no centro duas vezes por semana, trabalhe só uma. Se o seu filho já passou dos três anos, deixe-o comer sozinho. Pare de tentar de ser a super heroína ou o super herói para o mundo, a “lindona” ou o “lindão” que dá conta de tudo e, então, dê conta de você: vá caminhar num parque; faça uma comida fresquinha e gostosa em casa; saia mais cedo do trabalho etc... Se organize para isso. Nada, nada mesmo, vale o seu sacrifício e não espere estar num leito de UTI para entender isso. Ser saudável e feliz é o maior presente que você pode dar para o Universo e a única maneira de ser útil de verdade. Agora, preciso ir porque tenho hora na manicure. ANDREA PAVLOVITSCH – (São Paulo / SP)

Psicoterapeuta / Espiritualista / Escritora Colunista de: “Mulher Executiva” e “Ser Mais Revista” andreapavlovitsch@gmail.com www.facebook.com/andreapavlo

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Rita Berberian

SAÚDE E CORPO

Reconstruindo a sensibilidade Onde ela está?

O tempo

Neste ritmo frenético da correria em que estamos imersos, tenho a impressão que nem nos damos conta de como escapar da avalanche que nos segue. Fiquei pensando que a cada dia estamos mais longe de nós mesmos, porém, assim como se retomam caminhos para ajustar a rota, vale a pena colocarmos essa prioridade em nossos dias. Aplicativos nos celulares, dispositivos essenciais para a rotina do nosso trabalho e estudos, tudo para aumentar seu rendimento na produtividade, que maravilha as ferramentas a nosso favor! Do outro lado, existe uma prioridade que ficou lá no final da lista, que ironia, lá no final da lista: “a nossa sensibilidade”. Quem já percebeu que anda defasado consigo mesmo, parabéns! É porque ainda está com sensibilidade no nível que dá para salvar. Quem não se deu conta e acha que isso é bobagem, talvez não dê mais para resgatar e o tempo vai cobrar lá na frente de algum modo.

Longe de estar contra a maravilha dos tempos cibernéticos, afinal, bem-vindos à era da automação frente aos nossos olhos, ouvidos e do próprio corpo. Só que diante disso tudo, nosso coração está ficando esquecido, pois, ele só sabe trabalhar com sentimentos. E isso não evoluiu tanto: o amor é o amor, o silêncio é o silêncio, o toque é o toque, o riso é o riso, a relação é a relação. Podemos ter todas as inovações nos aplicativos, mas, nenhum inovará o que estes sentimentos nos despertam. O cuidado que devemos ter, é que os sentimentos têm um antídoto: a pressa. O alimento dos sentimentos é, mais ou menos, uma contemplação que vem com a calma - alimento abstrato porque sai da alma. Matéria prima? “Tempo” - é o que está cada vez mais curto para o ser humano, mas, como pode ter encurtado se a dimensão é a mesma até hoje: 365 dias/ano; 24 horas/dia; 60 minutos/hora... Logo, nós é que estamos nos iludindo que o tempo encurtou.

Você é o artista Impossível, com tantos livros, gurus e palestrantes dando dicas para melhorar a qualidade de vida, não virarmos esse jogo. Coloquei para mim esse desafio e convido você nessa reflexão: a vida é como um mosaico. Nascemos e vamos compondo nosso mosaico com as pedras da base que são nossos valores. Pelo caminho formamos outras com nossas escolhas. Conforme vivemos, arrumamos todas numa disposição que achamos interessante, porém, em qualquer momento podemos mudar qualquer peça conforme nossa consideração às prioridades. O resultado positivo é formar uma imagem que alegre nossos olhos e que revele, de pronto, uma paz e nos devolva o tão sonhado sossego da alma. Como anda seu mosaico? Valorize o seu tempo, olhando para o seu coração e, aí, a pedra certa virá na sua mão para dar o tom que faltava... Boa sorte artista da sua própria obra! RITA BERBERIAN - (Arujá e Itaquaquecetuba / SP)

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Licenciada em Ciências Físicas e Biológicas Técnica em Análises Clínicas e Administração em Saúde Ouvidora Médica do Laboratório Deliberato Grupo Fempi-RH Palestrante do projeto: “De bem com a vida – acreditando nas pessoas”

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Informe Publicitário

O futuro a gente inventa!

SAÚDE E CORPO

Para pensar

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A ânsia do mundo No silêncio que se faz necessário na clínica, eu me pergunto: nessa era da comunicação de massa, onde os diálogos são atravessados por lentes tecnológicas criando sentidos díspares, relações passageiras e superficiais, ainda há espaço para a singularidade e para o desejo de viver com responsabilidade a própria vida, mesmo que se corra o risco da dúvida, da solidão, do abandono ou da dor? Essa é a pergunta que não quer calar, diante dessa ânsia do mundo na busca desenfreada para ser e aparecer, qualquer tentativa de diálogo com alguém é atravessada por personagens de novelas ou de algo que se viu no facebook. Roland Chemama escreveu: -“Depressão, a grande neurose contemporânea” - para ele o sujeito deprimido está tomado em uma história que não seria verdadeiramente a sua, ele não quer dar ao passado um novo sentido em função de um futuro: o futuro ele recusa a imaginá-lo. Então, repete sempre o mesmo, porque, se surgir algo novo e favorável em sua vida, de maneira geralmente inesperada, pode cair no maior desespero. Esse ser da modernidade liquida impossibilitado de criar qualquer futuro, tenta repetir algo já criado na fantasia. E, se essa fantasia for descrita por outro a exemplo de um escritor, diretor de novela ou mesmo um mundo virtual como facebook, tanto melhor, assim o envolvimento real é zero, o prazer fica só na fantasia.

Porém, sabemos através dos relatos clínicos que essa é a maior traição que o sujeito pode fazer consigo mesmo! Por medo da dor de viver, vira um morto vivo, não é de se estranhar tanta literatura e filmes retratando os zumbis, lobisomens e vampiros. Todos mortos vivos! Talvez, seja por isso que a história virtual vivida por personagens encantem tanto! Pois, através deles o sentimento de impotência diminui e o desejo é projetado nos personagens e, assim, sem correr o risco de ter que viverem elas mesmas sua própria vida, esses sujeitos vivem imaginariamente, através dos personagens e, desta maneira, sentem-se potentes e completos, mantendo a ilusão de que é através da potência e da completude que se chega à tão almejada felicidade. Vivemos no mundo da economia globalizada, temos pressa, se faz necessário e urgente consumir, viajar e acumular. Há um mito social que deixa crer que qualquer ambição é possível, mesmo as mais loucas e desmedidas, assim como é infinita a ideia de que almejamos e podemos alcançar tudo. Nessa nova ordem social, o desejo humano foi reduzido à necessidade, parece que não há mais tempo nem espaço para que o nosso mal-estar seja refletido e para a pergunta: -“Eu quero o que eu desejo?” ou é somente uma imposição do social? Pensar e refletir estão fora de moda! Não precisamos mais disso, podemos comprar o que queremos! Mas, é também no campo do social que colhemos os efeitos de tudo isso. A população mundial de deprimidos ultrapassa a casa dos milhões. Devido à predominância atual do agir sobre o pensar, da ideia de que tudo pode e do enfraquecimento de nossas referências simbólicas, tem levado a humanidade à depressão, aos abusos e aos excessos de todos os tipos, que vemos jorrarem sob nossos olhos nos meios da comunicação vigente. Minha ideia, com esse texto, não é psicanalisar o social, mas, colocar em pauta uma discussão e tentar provocar nas pessoas um pouco de espanto e de questionamento em relação à sua própria existência.

MARIA ODETE GALBIATTI - (Arujá – Mogi das Cruzes – São Paulo / SP) Especialista e Mestre em Psicanálise. E-mail: maria.o.galbiatti@uol.com.br

Avenida dos Expedicionários, 1056 – sala 11 – Edifício Cerejeiras – Centro – Arujá / SP. Fones: (11) 4653.6691 / (11) 97100.5253

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Dra. Juliana P. Tosato

SAÚDE E CORPO

Cervicalgia O que é? É comum recebermos no consultório pessoas com o “diagnóstico” de cervicalgia, porém, é importante ressaltar que esse termo não se refere a um diagnóstico. Ao “traduzirmos” essa palavra, ela apenas nos diz que a pessoa esta com dor na cervical, parte da coluna vertebral na região do pescoço, ou seja, cervicalgia corresponde ao sintoma do paciente, a dor (algia) em um determinado local (cervical), a causa dessa dor é que será o diagnóstico.

Causas A cervicalgia pode surgir em decorrência de diversos fatores, como: traumas, patologias da coluna vertebral (hérnia, artrose etc...), alterações posturais, hábitos errados, tensão emocional, problemas relacionados a ATM (articulação temporomandibular), bruxismo, entre outros.

Sinais A dor pode vir acompanhada de rigidez, dificuldade em movimentar o pescoço, dor de cabeça, náusea, tontura, zumbido e, ainda, irradiar para os braços, quando passa a ser denominada cervicobraquialgia.

Diagnóstico Para descobrir a causa da dor, o primeiro passo é procurar atendimento. Todo diagnóstico deve começar com uma boa avaliação clínica e, se necessário, exames complementares podem e devem ser solicitados.

Tratamento O tratamento deve ser direcionado para a melhora dos sintomas, mas, principalmente, para a causa deles. Tratar apenas a dor não é resolver o problema e sim apenas aliviá-lo. Os procedimentos mais adequados vão depender de cada caso e, por isso, assim como em todas as situações, a individualidade de cada situação deve ser levada em consideração e o tratamento deve ser pautado na necessidade do paciente.

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Cuidados

Costumo brincar que coluna não nasce em árvore, ou seja, a coluna com a qual você nasceu, vai conviver com você a vida toda. Sendo assim, cuide dela com carinho e “use-a” com moderação. A má postura é hoje a maior causa de problemas nessa região do corpo e atentar para ela não é uma tarefa impossível. Ser Mais cuidadoso com você mesmo, com certeza, fará toda a diferença. DRA. JULIANA DE PAIVA TOSATO - Crefito 3-72697.F - (Arujá/SP) Fisioterapeuta (Doutora pela FOP/UNICAMP) JPT SAÚDE e BEM ESTAR`

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SAÚDE E CORPO

Marcello & Kiko

Treinamento funcional para cadeirante O que é? Lesão Medular Espinhal (LME) - é uma condição que incapacita o indivíduo que teve algum trauma ou doença que afeta as funções motoras e sensitivas, sendo que a lesão medular súbita é devastadora do ponto de vista psicológico. Segundo a UFPB, em 2010, estimou-se que no Brasil ocorram 11.300 novos casos de pessoas com LME por ano, ou seja, cerca de 71 novos casos por milhão de habitantes, levando em consideração que a maioria desses pacientes tem idade entre 20 e 24 anos.

Os tipos A classificação das lesões medulares é dada de acordo com a localização dessa lesão na coluna vertebral, sendo assim denominada como: - Lesão “Tetra”: é resultado das lesões na medula cervical, comprometendo os movimentos de membros inferiores, superiores, tronco e sistema respiratório. - Lesões “Para”: é causada por lesão na medula torácica, lombar e calda equina, onde o comprometimento é dado somente nos membros inferiores. - “Plegia”: lesão que secciona a medula por completo, interrompendo o fluxo neurológico. - “Paresia”: lesão incompleta que afeta parcialmente a medula, podendo permitir um pouco de sensibilidade e motricidade abaixo de onde ocorreu a lesão.

Os exercícios Realizar exercícios físicos com um acompanhamento profissional e com uma meta definida é uma necessidade para quem quer sair da rotina sedentária, mesmo com limitações físicas. Um dos principais benefícios do exercício funcional é possibilitar a pessoa com deficiência motora um melhor conhecimento de suas próprias capacidades, quebrando assim barreiras que prejudicam sua qualidade de vida e integrando-a a sociedade.

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Os resultados

- “Se o lugar não permitir o acesso a todas as pessoas, esse lugar, sim, é deficiente”. (Thais Frota)

O cadeirante irá notar o aumento de ganho de força, o equilíbrio, a coordenação motora e o fortalecimento muscular, que sustentam o tronco, melhora a flexibilidade e tem o ganho de força dos membros superiores. Passam a sentir mais segurança para desenvolver as atividades do dia-a-dia e, além disso, os exercícios aeróbicos ajudam no controle da composição corporal, pressão arterial e sistema cardiorrespiratório.

Os benefícios O exercício funcional para cadeirante vem mostrando como uma área de interesse crescente e aplicação prática. Portadores de necessidades especiais que incluem atletas competitivos, não atletas e indivíduos interessados na melhoria da saúde. Estes benefícios são obtidos através de um programa elaborado e organizado de forma correta por um profissional de educação física. MARCELLO SILVA & KIKO BROINIZI - (Arujá/SP)

Fisiologistas QUALI PHYSICAL

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Marcos Formigoni

SAÚDE E CORPO

Ser Pai é Ser Mais Ser Pai Nesse mês comemoramos mais um dia dos pais... E o que é ser Pai? - Ser pai é poder receber de braços abertos um pequeno ser humano que Deus confiou em sua responsabilidade. - Ser pai é deixar um legado, é ser protagonista de uma grande história, a história da nossa vida, a qual deve ser construída em bases firmes com ensinamentos íntegros e indispensáveis. Diria que um pai é como um espelho, que transfere para seu filho sua própria imagem através de exemplos.

Meu Herói! Quem nunca ouviu falar assim: “meu pai é meu herói”! Eu posso dizer que meu pai foi meu herói e deixa saudades. Às vezes, quando analiso atitudes que tenho em relação a algumas coisas da vida, logo vejo que estou agindo como ele. E, se um dia eu conseguir proporcionar para meus filhos 50% dos momentos de felicidade e aprendizado que eu tive ao lado dele, eu acredito que serei completo...

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Paizão

Grande Cláudio Formigoni, exemplo de honestidade, responsabilidade, coragem, caráter e trabalho - muito trabalho. Se hoje me considero um homem de bem, diria que meu herói tem grande parcela nisso. Sempre tirando as pedras do meu caminho, um amor incondicional e sem reservas. “Paizão, sei que jamais nenhum herói fará por meus irmãos e por mim o que o senhor já fez. O senhor foi muito mais forte do que qualquer super-herói, seus poderes o eternizaram como ser humano dentro de nossos corações. Será sempre lembrado como o ator principal, aquele que deu mais audiência na história de nossas vidas, edificadas e sustentadas pelos seus exemplos... “Pai eu te amo pela eternidade”. Deixo aqui um grande abraço a todos os pais que, muitas vezes, se privam em suas vidas pessoais, para transformar seus filhos em seres especiais. MARCOS FORMIGONI - Crefito 126322.F - (Arujá / SP)

Especialista em Saúde da Família e em Fisioterapia Aquática NOVA FORMA FISIOTERAPIA

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Dr. Fabrício J. Araújo

SAÚDE E CORPO

Mau hálito: tenho ou não tenho? O que é? Pior que o mau hálito, só o constrangimento que ele nos trás. Não há nada pior do que ter mau hálito. A Halitose, assim como é chamada, é um dos problemas mais constrangedores que se possa passar, quando sofremos deste problema, não sofremos sozinhos, quem está ao nosso lado sofre também, pois, se sente mal com a nossa presença! O mau hálito nunca é saudável. Por isso que as pessoas se afastam, chegam ao ponto de passar perto de você e fingir que não o vê, cobre o nariz e a boca quando você está por perto, mesmo gostando muito de você, procura evitá-lo, pois, uma vez que o cérebro detecta algum cheiro desagradável, irá identificar o mau hálito e tratar como uma potencial fonte de infecção e, automaticamente, se afasta desta potencial “ameaça”. Agradável não é e, o pior, é que boa parte das pessoas com mau hálito não sabe, pois, se acostuma com o próprio “odor” da boca, portanto, não procura tratamento e, por incrível que pareça, um quarto dos que procuram, não tem halitose.

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Como acontece Interessante é que 80 % dos casos de halitose se originam na própria boca e não no estomago, como muitos acreditavam. Dois são os pontos mais críticos da cavidade oral: os dentes e a região posterior da língua, onde ocorre o acúmulo de bactérias, restos alimentares e celulares, pois, a mucosa de nossa boca se descama, renovando-se constantemente. Temos, também, a saburra lingual, que nada mais é que este acúmulo sobre a língua, vale lembrar que a língua sempre é de vermelha a rosa, se estiver azul, marrom, branca, verde ou xadrez, pode crer, é sujeira, tem que limpar. Ainda na boca, outro ponto são as amígdalas que apresentam, às vezes, os tão “desconhecidos” cáseos amigdalianos, que nada mais são que aquelas bolinhas brancas ou amareladas que saem da garganta e são extremamente mau cheirosas, além de provocarem infecções. Quem tem “cáseos” certamente tem problemas de mau hálito. As outras 20 % das causas podem ser de origem respiratória como a sinusite ou são digestivas como as gastrites, dispepsia, neoplasias e úlceras duodenais. Ainda podem estar associadas a questões metabólicas e hormonais, como: diabetes, estresse, entre outras. Alguns alimentos como alho e cebola são capazes de causar o mau hálito por várias horas, porém, isso é transitório. Seja qual for a causa da halitose, sem dúvida a higiene bucal é fundamental para o sucesso do tratamento, além, é claro, de eliminar a respectiva causa. O uso de fio dental e uma correta escovação não só dos dentes, mas, também, de toda a cavidade oral, principalmente da língua, é de suma importância, principalmente após as refeições e antes de deitar, pois, como já foi dito, 80% das causas são de origem bucal.

Os cuidados As consultas periódicas ao dentista são importantíssimas para se possa tratar a halitose. O paciente tem que ser olhado como um todo e não só a boca, pois, é comum existir outras causas associadas. Um exemplo é o diabetes, que tem muita influência, pois, muitas vezes pode causar uma hiposalivação (diminuição da quantidade de saliva) ou, então, a hiperglicemia (nível alto de açúcar no sangue), ambas com alto potencial de causar alteração no hálito. Em suma, o tratamento da halitose requer um conhecimento de todas as questões orgânicas do organismo, como as funções: renal, hepática, digestiva, pulmonar, endocrinológica, além de uma correta avaliação de qualquer problema na boca e nas vias aéreas superiores. Uma vez reunidos estes dados, chega-se ao diagnostico de onde vem o problema e o mesmo poderá ser tratado, obviamente, com a colaboração do paciente, pois, diga se de passagem, o mesmo é o maior beneficiado. DR. FABRÍCIO JOSÉ ARAÚJO – CRO-SP.80665 – (Arujá / SP)

Cirurgião Dentista / Implantodontista FABRÍCIO IMPLANTES (Diretor Clínico)

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SAÚDE E CORPO

Ana Faraz

O olhar marcado de ontem, hoje e sempre. A mulher poderosa Saiba um pouco mais sobre o delineador, deixe o medo de lado e “use e abuse” de um olhar poderoso. Toda mulher sabe que, para deixar o olhar mais expressivo e chamativo, precisa de um delineador na hora de compor o make. Se você gosta de destacar os olhos e é fã do estilo “cat eyes” (olhos de gata) deve adorar “looks” que usem delineador. Não tenha medo de usar, leia as dicas abaixo e corra para o espelho para tentar e sair arrasando!

A história

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Antes das preciosas dicas um pouquinho de história para obter conhecimento sobre o delineador. Você sabe como surgiu o olho delineado? Aproximadamente em 10.000 a.C. as mulheres e os homens utilizavam uma tinta preta conhecida como “Khol” misturada ao carvão para marcar e proteger os olhos do Sol do deserto e, também, por estética. E, uma figura dessa época muito famosa é a Cleópatra. Com a descoberta do delineador em meados de 1920, quando foi feita a abertura da tumba de um faraó, o mundo viu ali uma forma de utilizar o delineado, que na época era só na cor preta, até os dias de hoje. Muito usado pelas “pin-up”, as musas da época perceberam o poder em destacar o olhar e, assim, ter a atenção toda voltada para os olhos. Hoje as “pin -ups” ainda são muito copiadas por serem “símbolo sexy” e com um estilo muito feminino. Na década de 50, com a bossa nova e a jovem guarda no auge, as musas da época sabiam como fazer sucesso e desfrutar dessa artimanha e, aqui no Brasil, usavam um olho bem ao estilo gatinho. O delineador é muito utilizado em outras culturas e países, como, por exemplo, na Índia onde a maquiagem é um fator cultural que até crianças usam os olhos marcados de preto. Eles acreditam que os olhos pintados de preto podem proteger contra a inveja e os maus espíritos. Mas, voltando para o mundo atual, o delineador pode ser encontrado em várias formas, como: caneta, gel, pasta e até adesivos e não apenas na cor preta, pois, já é disponível no mercado uma cartela de cores para poder fazer o uso da forma mais adequada ao seu estilo.

As dicas Muitas mulheres têm certa dificuldade em aplicar o delineador e deixam de usar por achar impossível de acertar o desenho ou achar que é tarefa apenas de profissional, mas, como profissional posso dizer que é questão de treino. Isso mesmo, treino! E o delineado pode fazer toda a diferença na hora de compor o “make”! De frente para o espelho, incline levemente a cabeça para trás e com as mãos firmes tente passar de uma vez só, sem esticar muito a pele do olho. Nessa posição você fecha um olho e faz o traço com mais precisão. Primeiramente, tente fazer o traço fino e rente aos cílios com um lápis ou com uma sombra preta, então, só depois de checar que não está torto, passe o delineador por cima. Se errar, limpe com um cotonete acrescido de um pouquinho de demaquilante ou de um pouco de base, que será suficiente para tirar o “borrão”. Em minha opinião, o delineador em forma de caneta é o mais fácil, pois, faz um traço mais firme e permite fazer o desenho que desejar. Para quem gosta de uma maquiagem mais discreta: vá de corretivo, delineador, muita máscara de cílios e batom claro, já para um “look” mais completo: tente adicionar cor ao delineado ou um batom bem forte para completar e fazer bonito. Para aquela que já tem habilidade em passar o traço nos olhos, que tal uma pitada de ousadia e fazer o delineado duplo? Com duas cores bem diferentes, tipos: preto e dourado ou preto e Pink ou preto e azul, enfim, são infinitas as possibilidades. Acho que essas dicas poderão ajudar muito a quem ainda tem medo de errar ao passar o delineador. E aí, animadas para treinar passar delineador e sair desfilando um olhar sedutor e feminino? ANA FARAZ - (Arujá/SP)

Maquiadora

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Jéssica Maes

Seu coração vai derreter com essas fotos de bebezinhos e seus cães enormes

VIDA ANIMAL

A relação Ainda que possam causar medo em muitos adultos por aí, raças de cães grandes ou mesmo gigantes são ótimas companheiras para bebês. Estes grandalhões podem amar e proteger as crianças de seus donos como se fossem seus próprios filhotes. Nem todos os cães grandes são bons para famílias, no entanto, cães de guarda ou pastores podem ficar ansiosos ou super protetores perto de crianças. Além disso, algumas raças pequenas, também, são inadequadas para crianças por causa de sua tendência a beliscar e agredir. Por isso, antes de escolher ter um filho e um cão na mesma casa, é preciso pesquisar com especialistas quais são as raças mais indicadas. Isso porque os benefícios de criar o filho com um animal de estimação são numerosos. A tarefa de tomar conta do bichinho o ensina responsabilidade e o convívio com o animal faz com que ele descubra a compaixão e a confiança. Este companheiro ainda pode manter seu filho ativo. Se tudo isso ainda não é o suficiente, dê uma olhada nas fotos abaixo e veja como bebezinhos e seus cães ficam absolutamente adoráveis juntos!

JÉSSICA MAES – 22 anos - (Curitiba / PR)

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Jornalista Hiperciência

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Bruno Souza

Como tirar risco da pintura do seu carro

INOVAÇÃO

O caso Risco no carro, afortunadamente é uma coisa comum. Muita gente necessita utilizar seu carro durante o dia para trabalhar ou mesmo se movimentar pela cidade, mas, pelas noites nem todas as pessoas podem guardar seus carros em garagem. Assim, durante esse período do dia, seus veículos ficam expostos e vulneráveis há alguns perigos e pessoas que podem riscá-los e deixar uma marca quase permanente na pintura do veículo. Existem algumas formas fáceis para tirar esse risco antes de chegar à opção mais cara, que é pintar o carro novamente.

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As dicas A lixa 1200 e a massa de polir são uma solução simples, barata e permite que o risco não fique muito visível em seu automóvel. Aqui vão algumas dicas: - Lixe em volta do risco ate que a pintura fique embaciada. Depois aplique a massa de polir com uma estopa até que desapareça totalmente. - Quando terminar de passar a pasta de polir, o risco provavelmente vai ter diminuído ou sumido. - Antes de terminar, aplique cera normalmente com estopa e uma flanela. - O procedimento é ótimo em carro com pintura clara, mas, em carro de pintura escura, dificilmente terá resultado concreto. - A “caneta tira risco” é um método pouco conhecido, mas, pode ser encontrada em muitas lojas de autopeças e ela pode ajudar a esconder o risco por algum tempo, pois, o produto da “caneta tira risco” vai sair naturalmente após algumas lavagens. É importante que aplique só no local onde esteja o risco. - Não se esqueça de lavar seu carro com regularidade e, depois de chover, jogar água da torneira sobre ele, pois, a água da chuva é corrosiva e pode fazer com que o risco se enferruje. BRUNO SOUZA - (Florianópolis / ES) 30

Professor Artigonal

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INOVAÇÃO

Ao iniciante em som automotivo O som

A aparelhagem

Seja para ouvir numa viagem ou para participar de uma competição, o som automotivo já é uma paixão dos brasileiros. Existem dois tipos de som automotivo: o som interno, aquele para se ouvir indo para o trabalho ou viajando e o som externo, geralmente usado em competição. - O som interno: compõe-se, basicamente, de um player com um ou dois pares de alto-falante e, esse estilo, atende a necessidade de muitos, por isso, na maioria de vezes, o veiculo já vem com esses itens de série. - O som externo: exige maior número de acessórios e, por isso, o valor que você deverá ter disponível para esse investimento é crucial. Além do player você irá precisar de outros equipamentos, que aqui abordaremos: a caixa acústica, o subwoofer e os amplificadores.

As caixas acústicas mais utilizadas em som automotivo são as caixas seladas ou as dutadas e, a diferença entre elas é que: a caixa selada contém um numero X de ar dentro dela e a caixa dutada, além de ser selada possui um duto, entretanto, para os iniciantes é recomendada a caixa selada, por ser manuseada exclusivamente pelo volume de ar. A escolha da caixa acústica é feita pelo EBP - para achar o EBP, procure os dados técnicos do produto, então, nos dados TS (Thielle-Small) que se encontra no manual, divida o FS (Frequência de ressonância ao ar livre - frequência de pico) pelo QTS (Fator de qualidade total - mecânico e elétrico - indica o tipo de subwoofer) e o número resultado é chamado de EBP. Então, se o EBP for acima de 50, é um subwoofer mais indicado para a caixa dutada e, se for abaixo de 50, é mais para a caixa selada. É possível usar um subwoofer de EBP abaixo de 50 em caixas dutadas, porém, ele apresentará um pico na baixa frequência, é um truque muito utilizado por fabricantes para agradar quem gosta de subgrave forte quando em caixas dutadas. Já um subwoofer com EBP alto, acima de 60, não fica nada bom em caixas seladas. O subwoofer é um alto-falante que reproduz frequência abaixo de 120hz. A escolha do subwoofer depende da potência do amplificador. O amplificador aumenta a potência do som: um detalhe que deve ser levado em consideração é que a potência do amplificador depende do falante que está instalado no veículo. Os amplificadores mais utilizados em som automotivo são: booster e fonte chaveada. O booster é ligado numa saída de baixa impedância, o que minimiza a sua utilização, pois, tudo que ele irá fazer é amplificar um sinal já amplificado. O amplificador de fonte chaveada tem o sinal que sai direto da placa, não passando por nenhuma amplificação prévia, isso garante a qualidade do sinal. Esses são só alguns de muitos equipamentos que existem no mercado para som automotivo.

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Conselhos

É importante ressaltar que, para não danificar as peças compradas para turbinar seu som e nem danificar o seu carro, é recomendado que você procure um especialista em som para carros, esse profissional, além de fazer a instalação dos equipamentos, pode dar dicas sobre marcas e orientar sobre o que se encaixa melhor na sua expectativa. É importante lembrar que, se sua intenção é ter um som para parar a praia, isso não é uma brincadeira barata.

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Antonio de Andrade

MATÉRIA DE CAPA AGO S TO 2014 34

Pai ideal: firmeza com coração O papel do pai

É comum a afirmação sociológica que a família é “a célula principal da sociedade humana”, o primeiro ambiente social no qual a criança evolui e aprende os primeiros ensinamentos, internalizando aprendizados sobre regras básicas do agir e conviver com os outros, os limites, os valores, as atitudes: culturais, emocionais, morais, éticas e outras informações necessárias para vir a ser um cidadão consciente e uma pessoa disciplinada na sua dimensão individual, social e futuramente, na vida profissional e de casal. Com as influências que recebe na família, a criança irá construir suas características pessoais, seu modo de pensar, de sentir, de reagir e de se relacionar com seus valores, suas esperanças etc... O papel do pai nesses ensinamentos é fundamental e ele deve estimular o filho a “aprender”. Sim, aprender desde a tenra idade a ser “gente de qualidade”, um ser humano com características saudáveis, em especial respeitar as regras de convívio, compartilhar responsabilidades, ter atitude de cooperação, solidariedade, reciprocidade e de respeito aos outros e aos limites existentes e tendo várias outras características de qualidade como ser humano. Aprender a agir com honestidade, a falar a verdade e outros valores éticos. Agindo com essas atitudes ideais, o pai estará dando sua melhor contribuição para que seu filho evolua normal, saudável e feliz, com os comportamentos equilibrados que se deseja dele. Assim, uma criança, convivendo com um pai que a estimula positivamente, fazendo-a sentir-se amada e em segurança, terá as melhores condições para aprender o que precisa aprender em seu desenvolvimento rumo à autonomia e à independência como ser humano. Esse tipo de pai é atento ao filho e ele utiliza o bom senso, a experiência de sua vida, os conhecimentos, as leituras feitas e um maior contato positivo com seu filho, exercendo influência muito positiva na sua formação. Por outro lado, pai que não sabe a medida certa dos ensinamentos que deve dar, agindo com rigidez ou flexível demais, pode afetar negativamente o desenvolvimento do filho. O pai, como primeira imagem de autoridade que a criança tem na vida, para educar bem o filho para vir a ser cidadão consciente e responsável, precisa ter atitudes educativas firmes, mas, com um coração enorme, aplicando o que Santo Agostinho ensinou: -”Odeie o erro, mas, ame o pecador”. Agindo assim para com seu filho, o pai poderá formar um ser humano mais equilibrado e que, certamente, saberá, quando adulto, agir com harmonia no contato com os outros, contribuindo com seu comportamento para que a sociedade venha a ser melhor. O pai é, para a criança, a primeira imagem de autoridade em sua vida e a interiorização dessa imagem (e das imposições sociais, culturais, morais, religiosas), segundo Sigmund Freud (1856-1939), médico austríaco fundador da Psicanálise, formará na pessoa o Superego, que funcionaria na mente da pessoa como uma consciência moral que a dirige para agir. O tipo de relacionamento que a criança tiver com seu pai, certamente irá influenciar como ela enfrentará as regras e os limites normais que encontrará no convívio com as outras pessoas.

Os tipos de pai

Os tipos de relacionamento utilizado por pais são variados, mas, há três mais marcantes, apresentados a seguir: - Há pai que utiliza no relacionamento com seu filho, o “estilo autoritário” que era muito utilizado algumas gerações passadas: ele educa de modo rígido, severo, dogmático, inflexível, rigoroso, repressivo, ríspido, exigente, dá ordens e direções, valoriza obediência cega às regras e valores estabelecidos, reprimindo qualquer outro comportamento. Quando o filho comete alguma falta, lhe dá castigo físico ou outro corretivo disciplinar, como punição. O filho reconhece e obedece integralmente a autoridade do pai, sem nenhum questionamento e, nesse ambiente de autoritarismo, não tem outra escolha a não ser agir de modo resignado, obediente, submisso, dependente, silencioso, com medo, ansioso e frustrado, o que poderá provocar nele inibição da sociabilidade, baixa auto-estima, frustrações, agressividade reprimida, sentimento de inferioridade etc... - Já o outro tipo de pai adota um “estilo educativo permissivo” (conhecido como laissez-faire), excessivamente liberal, indulgente, com fraqueza de controle e sem colocação de limites ao filho. Esse pai permite tudo, não proíbe nada, deixa o filho fazer o que bem entender, dá o menor número de orientações, abstendo-se de avaliar, quer seja no sentido positivo ou no negativo. Certamente, esse tipo de pai foi influenciado com a publicação das experiências da Escola inglesa de Summerhill, que dava liberdade total aos seus alunos e pelas mudanças na juventude da década de 60, com o comportamento “hippie” e com a influência da explosão libertária dos jovens universitários franceses, ocorrida em março de 1968, iniciando a Revolução Cultural na França que espalhou as suas idéias pelo resto do mundo. Em pleno século XXI é encontrado pai que age com esse “estilo permissivo”, por sentir culpa ao pensar em impor qualquer limite ao filho. Esse pai acredita na idéia, sem fundamento, que o filho ficará frustrado se lhe for estabelecido limites e regras. Essa ideia é crendice popular, distorcida e sem fundamento científico já que nenhuma teoria recomenda aos pais que não ensinem limites às crianças e não exerçam a natural autoridade, educando os seus filhos. Esse tipo de pai, além de errar na interpretação das teorias psicológicas e por ter, ele próprio, ficado frustrado e desiludido com a educação repressora e punitiva que teve na infância, quer dar ao seu filho uma educação diferente da que teve e, também, porque não quer que seu filho o veja como autoritário, repressor e inibidor mas o veja como “bom” pai. E assim, esse tipo de pai dá liberdade total para o filho ter qualquer tipo de comportamento inadequado, para ter ataque emocional de raiva, choro, birra, agressividade verbal (xingamento, palavrão etc...) ou física (bater em outras pessoas), tolerando até as grosserias, a falta de respeito e os abusos que ele comete. Agindo desse modo com o filho, o pai sofrerá as conseqüências de ter criado filho que é um verdadeiro “tirano” exigente, que manda e desmanda sobre os membros da família, sem ter aprendido regras de convívio, limites, bom comportamento e disciplina.

O aprendizado

Freud ensinou que os traços fundamentais do caráter já estão firmemente delineados aos três anos de idade e era de opinião que os sucessos posteriores poderiam modificar, mas, nunca seriam capazes de alterar fundamentalmente os traços que se formam nessa época. Até mesmo Adler, que em poucos aspectos concorda com Freud, assinala que ao redor dos quatro ou cinco anos se verifica a adoção de um estilo duradouro de vida. Com alguma regularidade constata-se que o caráter e a saúde mental de uma criança dependem em grande escala das suas relações com o pai e a mãe nos primeiros anos. Tendo conhecido a tolerância num ambiente de afeto, aprende mais prontamente a aceitar-se a si mesma, a suportar o modo de ser do mundo e a enfrentar os conflitos da vida de uma forma madura. Então, se você é pai, tem a grande oportunidade de educar bem o seu filho. Que tal aproveitar as comemorações do Dia dos Pais para fazer uma reflexão sobre como está educando o seu filho? Aproveite agora, no hoje, essa oportunidade, pois, chegará o dia em que seu filho não mais precisará de suas orientações por que, como um adulto consciente, já terá internalizado as boas orientações que recebeu. O psicólogo Abraham Maslow já tinha feito esse alerta quando fez uma comparação: -”A criança assemelha-se a uma árvore nova que está exposta ao vento e à tempestade. O jardineiro coloca uma estaca para evitar que ela entorte ou quebre com a força do vento e para que cresça na direção certa. Quando já estiver bem crescida e o tronco bastante forte, a estaca não será mais necessária”. Então, vamos lá pai! Mãos à obra para educar bem o seu filho! Será um pai mais feliz por ver seu filho desenvolver-se com equilíbrio e a sociedade, certamente, agradecerá suas ações de pai consciente... ANTONIO DE ANDRADE - (Lorena\SP)

Administrador Empresa \ Psicólogo \ Filósofo \ Jornalista \ Escritor

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- Mas, nem tudo está perdido porque existe pai que sabe agir como seria o ideal de educação do filho, adotando um “estilo democrático” (definido por alguns como “estilo libertador”, por outros como “estilo de autoridade com coração” ou “educação com amor” e ainda por outros, como “estilo estimulador positivo” ou “estilo envolvido”). Esse tipo de pai ficou com algumas características consideradas positivas do “estilo autoritário”, fazendo adaptações para uma educação onde utiliza da sua autoridade de pai, sem haver rigidez. Uma mudança sutil, mas, muito importante para educar o filho com equilíbrio e, assim, este tipo de pai procura ter autoridade firme e clara sobre o filho, uma autoridade conquistada e construída no dia-a-dia, com um estilo de convivência onde existe respeito recíproco aos direitos e aos deveres de cada um: diálogo, companheirismo, sensibilidade, solidariedade, tudo isso sintetizado em “relações afetivas mais profundas e positivas” entre o pai e o filho. Há atitudes firmes de autoridade, mas, com um coração enorme. Com esse tipo de convivência e orientação positiva sobre os limites, regras e o que é permitido ou não, certamente haverá melhores condições de desenvolvimento da cidadania do filho com obtenção de melhores resultados e, se a maioria dos pais agir assim, poderá existir uma melhor sociedade humana, com seres humanos com características mais saudáveis e equilibradas. O pai adepto desse estilo democrático sabe que Jean Piaget (1896-1980) colocou “o afeto como motor da ação” e tem consciência que, ao dar estímulos positivos ao filho demonstrando afeto, estará levando-o a acreditar em si próprio, desenvolvendo uma auto-estima positiva com melhores condições de acerto, estimulando-se assim um agir responsável, mais equilibrado, com independência e autonomia. Por isso, este tipo de pai, não só diz ao filho que ele é capaz, mas, que ele está cada dia melhor, levando-o a sentir-se autoconfiante, dando-lhe sempre desafios e oportunidades para o êxito em suas atividades. Por que é importante um pai agir como esse estilo democrático, estimulando positivamente o filho?

Stephanie D’Ornelas

CONSCIÊNCIA AGO S TO 2014 36

Como evitar que seu filho seja abusado sexualmente O perigo

Como evitar?

-“Não aceite balas de estranhos e nem fale com desconhecidos”. Quem é que nunca ouviu uma frase como essa? Os pais geralmente aconselham seus filhos a não andar com ou aceitar presente de desconhecido desde a tenra idade. Entretanto, as estatísticas mostram que o perigo, muitas vezes, se esconde muito mais perto do que se imagina. Não é a pessoa estranha que a criança deve temer, já que 87% das crianças é abusada por alguém que elas conhecem e, na maioria dos casos, por um membro da família, um adulto que tem relação de confiança com a família ou, até mesmo, por outra criança ou jovem.

Os pais podem ajudar a proteger seus filhos do abuso sexual, conversando abertamente com eles sobre o assunto e dando informações adequadas. Isso pode parecer um assunto difícil de conversar, mas, é a melhor maneira de proteger o seu filho, de acordo com especialistas no assunto. Os pais devem conversar com o filho sobre formas de abuso, usando informações adequadas à sua idade, garantindo que a criança saiba quais são os comportamentos certos e os errados. Além disso, os pais devem ensinar à criança a dizer “não” ao agressor e, se possível, tentar fugir e pedir ajuda para os pais. Os dados sobre abuso infantil mostram que a maioria das crianças abusadas mantém isso em segredo. Isso significa que é importante que os pais não só conversem com seu filho sobre o abuso infantil, mas, que enfatizem também que isso nunca é culpa da criança, que assim não se sentirá inibida em delatar seu agressor. O abuso é sempre errado e a criança deve relatá-lo a um adulto de confiança. Os pais precisam manter o canal de comunicação aberto e conversar sempre que sentirem que algo está acontecendo com seu filho ou quando ele está se comportando de maneira diferente. Para incentivar a criança a denunciar qualquer abuso, ela precisa saber com que adulto ela pode conversar. Especialistas recomendam que os pais ensinem seu filho a relatar qualquer toque que a faça sentir desconfortável, mesmo que seja por um membro da família ou professor ou líder de um grupo de jovens ou por outra criança etc... Como evitar o abuso sexual infantil? Conversando. Veja como falar com a criança sobre o assunto, mostrando quais são os toques permitidos – como um abraço ou um tapinha nas costas – e quais são os ruins, como as áreas privadas. Diga ao seu filho que ninguém – membro da família, professor, outra criança ou adulto – pode tocá-lo nas áreas cobertas por um biquíni, cueca ou calcinha, porque estas são áreas privadas. As exceções são os pais, na hora de dar banho na criança ou a ajudando no uso do banheiro, assim como um médico ou enfermeiro ao examinar a criança em um consultório médico ou unidade de saúde. Diga ao seu filho que, ele tem o direito de dizer “não” para qualquer adulto que tente tocar suas áreas sexuais. Diga ao seu filho que, se alguém o tocar de alguma forma em suas partes íntimas, ele deve dizer isso à mãe ou ao pai ou ao avô / avó ou, então, a outra pessoa de confiança, imediatamente! Outras formas de abuso sexual infantil são a exposição a atos sexuais ou conteúdos sexualmente explícitos não destinados a menores. As crianças devem ser incentivadas a conversar com os adultos de confiança quando qualquer uma dessas coisas acontecer. STEPHANIE D’ORNELAS – (Curitiba / PR)

Estudante de Jornalismo Hiperciência

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Maria José da Silva

CONSCIÊNCIA AGO S TO 2014 38

Língua Portuguesa: entre a necessidade e o ódio O uso da língua É comum ouvir os alunos dizerem que detestam a Língua Portuguesa. Quando isto acontece, fico me perguntando como alguém pode detestar a própria língua. O resultado desta verdadeira ojeriza à língua-mãe pode ser observado facilmente nas redações do ENEM onde alunos escrevem no meio do texto uma receita de macarrão instantâneo ou em reportagem na mídia que nos traz a informação de que a maior parte dos candidatos a estágio acaba reprovada por total incompetência em relação à Língua Portuguesa. Fiquei surpresa ao saber que algumas empresas realizam uma prática bem antiga: o ditado. Através desta atividade vão eliminando os candidatos que cometem muitos erros de ortografia. Muitos candidatos até possuem potencial técnico e/ou experiência para o cargo que pleiteiam, porém, negligenciaram o estudo da língua e agora sofrem as consequências. Ninguém respeita um profissional que se expressa mal, seja verbalmente, seja por escrito.

A aprendizagem

O interesse

Lamentável que o estudante não entenda a importância do ensino de sua língua-mãe. A importância que a língua exerce na ascensão social, na elaboração de um perfil profissional respeitável. Quando o assunto é o texto escrito os problemas gerados pelo vocabulário pobre, pelos erros de ortografia e/ou concordância verbal/nominal trazem consequências desastrosas. A importância que daremos à nossa língua deve nascer dentro de nós desde os primeiros anos de escolaridade, desde que começamos a decodificar as mensagens escritas. A partir daí, cabe a nós desenvolver as competências linguísticas para falar e escrever bem. A escola possibilita momentos em que é possível desenvolver tais habilidades: as rodas de leitura, os empréstimos de livros, as produções textuais em dupla, coletivas ou individuais, as correções dos textos em dupla. Além destas atividades algumas escolas desenvolvem um trabalho fascinante de produção de jornais escolares, que transformam os alunos em verdadeiros jornalistas e mostram a verdadeira função da escrita. Outras escolas realizam correspondência interescolar, atividade riquíssima para o desenvolvimento da leitura e da escrita. Para que escrevemos? Escrevemos para transmitir uma mensagem a alguém. Essa mensagem precisa ter clareza, não pode conter erros de ortografia e precisa obedecer à estrutura do gênero textual escolhido. Não se deve colocar uma receita no meio de uma dissertação, por exemplo. Cada gênero textual tem sua estrutura, seus objetivos, seu público.

Porém, todas estas atividades e iniciativas inovadoras não alcançarão êxito se não houver o interesse por parte dos alunos na busca pelo aperfeiçoamento e na vontade de participar de todas elas e a leitura é uma das chaves que abre as portas do domínio da língua escrita. Quando lemos muito, “fotografamos” a forma gráfica das palavras e isso reduz ao mínimo a incidência de erros. Não começamos a escrever sem erros por milagre, de uma hora para outra, isto é uma construção muito gradativa. Vamos conquistando-a ao longo dos anos com muita leitura, revisão dos textos escritos e, principalmente, consulta diária a dicionários e gramáticas, procurando sanar as dúvidas que ainda persistam. Finalizando, enquanto a frase: “Detesto Língua Portuguesa” continuar sendo lugar-comum entre os jovens, continuaremos a ler redações de baixíssimo nível no ENEM (e outras avaliações de rede) e a assistir muitas reportagens onde candidatos a estagiários são descartados em virtude da ausência de competências essenciais para quem quer alcançar o cargo que sempre sonhou e a tão almejada independência financeira. MARIA JOSÉ da silva – (Rio de Janeiro/RJ)

Professora do Ensino Fundamental ARTIGONAL

AG OS TO 20 14

ANOREG/BR

Direitos do cidadão

CONEXÃO

Você sabia?

Que pode tomar algumas medidas preventivas, para o caso de uma grave enfermidade que não permita responder por si mesmo? Em alguns casos esse estado é temporário e, quando você estiver curado, poderá responder novamente. Em outros, principalmente em pessoas de idade avançada ou vítimas de graves acidentes ou doenças, esse estado pode permanecer por longos períodos. Nestes casos, algumas pessoas não desejam passar meses ou anos dependentes de máquinas ou tratamentos que as mantenham em vida artificial e nem desejam causar desnecessário sofrimento e aflição aos seus familiares e amigos. Outras desejam ser tratadas somente nos casos onde sejam reconhecidas as chances de um resultado positivo. A fim de que seja possível realizar a sua vontade é preciso que ela esteja claramente declarada numa escritura pública. O documento, que deve ser feito nos Tabelionatos de Notas contendo a declaração de sua vontade a respeito dos direitos do corpo, da personalidade e da gestão patrimonial na eventualidade de moléstia grave ou acidente que o impeça de expressar a sua vontade, onde, por meio deste documento, você poderá escolher alguém para tomar determinadas decisões ou dar instruções para que as pessoas conheçam o seu desejo. Para que sua vontade seja conhecida através desta Escritura Pública Dispositiva de Direitos do Corpo, da Personalidade e Gestão Patrimonial, é importante que tenha decidido sobre as suas escolhas relativas aos procedimentos diagnósticos e terapêuticos, bem como, para as situações clínicas irreversíveis e terminais. Desta forma, você poderá determinar ao médico que evite a realização de procedimentos desnecessários.

AGO S TO 2014

A Escritura

Para se ter conhecimento do que a pessoa deseja, antecipando a uma enfermidade grave, a Escritura Pública poderá conter o que seja feito em caso, por exemplo, em que ela apenas sobreviva com a ajuda de aparelhos, ou seja, se deseja que a vida seja postergada ou se prefere que os aparelhos sejam desligados. Além disso, trata de questões relativas à doação de órgãos, assim como se deseja que o corpo seja enterrado ou cremado. Antes de fazê-la recomendamos que conversasse com seu tabelião de confiança e, ainda, que trocasse idéias com seu médico, seus familiares, seus amigos ou mesmo seu advogado. Quanto mais informações você tiver melhor será feita sua escritura, cumprindo fielmente com seu desejo. Na escritura pode estar definido quem deverá ser o responsável pela gestão dos bens, enquanto estiver impossibilitado de pessoalmente administrá-los. No documento, o declarante pode, também, expressar sua vontade a respeito do tratamento e das providências médicas ou legais atinentes à sua saúde e vida, como, por exemplo, no caso de estado de coma ou sendo declarado por junta médica o quadro irreversível de melhora e, ainda, esgotadas todas as possibilidades de vida sem a ajuda de aparelhos.

A pessoa pode expressar se deseja e autoriza que sejam desligados os equipamentos que a mantém viva. Se porventura for diagnosticada gravidez, todos os procedimentos devem ser tomados para salvar o feto. Após o nascimento ou perda do feto, as diretrizes anteriores devem ser aplicadas.

Legislação

O novo Código de Ética Médica, que entrou em vigor em abril de 2010, estabelece que o médico deva respeitar a decisão do paciente terminal ou de seus representantes legais, caso não queira se submeter a procedimentos desnecessários. A medida reforça o caráter antiético do prolongamento artificial da vida, com sofrimento do doente e prioriza a vontade do paciente e o seu bem-estar. E não é só isso, de acordo com o novo código, o médico deve aceitar a escolha do paciente em relação a procedimentos diagnósticos e terapêuticos (salvo em casos de risco de morte iminente), depois de informar adequadamente sobre riscos e benefícios. Além disso, não pode se opor ao pedido de uma segunda opinião.

Omissão ou revogação.

No caso de pessoa não ter deixado instruções prévias, as decisões devem ser tomadas pelos familiares, por médicos ou mesmo pelo próprio hospital. O caso pode chegar até a esfera judicial. Isso pode levar dias ou semanas antes de se chegar a uma decisão. Durante este tempo, a agonia e o sofrimento do paciente pode ser prolongado, por isso, a importância da pessoa se precaver e deixar claro suas vontades num documento. E, a Escritura Pública Dispositiva de Direitos do Corpo, da Personalidade e Gestão Patrimonial, pode ser revogada ou modificada a qualquer momento mediante outra escritura feita no Tabelionato.

O testamento

Trata-se de uma Escritura onde são transcritos os desejos da pessoa após seu falecimento. Nesta escritura pode deixar bens determinados para os filhos ou para outra(s) pessoa(s) que não seja(m) herdeiro(s) por vínculo familiar. Pode-se, também, gravar a herança dos filhos para que não se comunique com o cônjuge, mesmo que estes sejam casados ou venham casar por regime de comunhão universal de bens. Existe, também, a opção de proteger o patrimônio de seus herdeiros para que não venham ser penhorados por dívidas contraídas pelos mesmos. Enfim são muitas opções que recomendam a lavratura de um testamento. Planejar a sucessão evita conflito entre seus herdeiros, além de ser simples e barato. Consulte seu Tabelião de confiança que lhe prestará toda a assistência necessária. Fonte: ANOREG/BR - Associação dos Notários e Registradores do Brasil

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Alessandro M. Fonseca

A questão do troco e da balinha

CONEXÃO

A questão

Quem vai às padarias, aos supermercados, aos bancos ou às lojas do comércio em geral, sabe que é comum vermos ofertas de R$1,99 ou R$2,99 ou muitos noventa e nove da vida e que, geralmente, para não dizer sempre, o comércio que oferece o produto não tem troco para devolver ao cliente. Normalmente o consumidor, nesse caso, prefere ficar com o prejuízo e, simplesmente, pensa: -“É muito pouca coisa para eu perder tempo”. Concordo que seja pouca coisa, pois, o troco inexistente raramente ultrapassa alguns centavos, mas, o problema maior é que não deveria ser o consumidor a ter que se preocupar e, sim, o comerciante, entretanto, em razão de quase inexistir reclamação a respeito, essa prática abusiva e, infelizmente, corriqueira se perpetua. Se o comércio sabe que não tem troco, por que continua a fazer propaganda de produtos com preço quebrado (de R$1,99 ou R$1,97)? Simplesmente, porque ninguém reclama e os comerciantes continuam a ficar com valores indevidos dos consumidores, valores estes que se somados todos os centavos, certamente, formarão um valor considerável. Assim, o caixa do comércio simplesmente oferece uma balinha de troco para o cliente e, por vezes, simplesmente arredonda o valor do produto para cima. O que fazer nessa situação?

A legislação

Nosso Código de Defesa do Consumidor não possui nenhum artigo expresso a respeito do troco, mas, os princípios do CDC (Código de Defesa do Consumidor), que garantem a proteção do consumidor para que nunca seja prejudicado e, também, os artigos que garantem ao consumidor só pagar pelo que quer comprar ou consumir (art.39 do CDC) nos valores ofertados (art. 30 do CDC) dão o embasamento legal para a exigência do troco exato. Quem não tiver troco é obrigado a arredondar o valor da mercadoria para baixo quando não puder dar dinheiro ao cliente. Caso o comerciante queira empurrar as famosas balinhas como troco, este estará, também, incorrendo em mais uma prática abusiva, transformando a negociação em uma venda casada, atitude essa reprimida pelo CDC (art.39, I) e pela Lei que define os crimes contra as relações de consumo (Lei nº 8.137/90, artigo 5º, inciso II).

Opiniões

-“A lei protege o cliente. O fornecedor deve ter sempre à disposição troco suficiente e o real é a única moeda que libera a mercadoria. Bala não é dinheiro” - explica Carlos Alberto Nahas, assistente da Fundação Procon de São Paulo. -“Veja, o problema não é nem o valor do troco, que muitas vezes é insignificante, mas, a sensação de ser passado para trás por aquele caixa espertinho que sempre alega não ter troco. Não importa a quantia em questão, o que importa é não ser feito de bobo” - opinião do especialista em Direito do Consumidor Sérgio Tannuri. - “Se não tiver moeda e o cliente não aceitar bala, por exemplo, deve dar o troco maior” - afirma Evandro Zuliani, Diretor da Fundação de Proteção e Defesa do Consumidor (Procon SP).

Por fim

De acordo Ivanira Gaveão Pinheiro, Coordenadora do Procon-PR, os estabelecimentos comerciais têm a obrigação de dar o troco exato ao consumidor. Quem incorrer na prática de dar “balinha” de troco pode ser autuado pelo órgão de defesa do consumidor. Assim, o comerciante, simplesmente, tem que cumprir a oferta, sendo certo que se coloca produto com preço “quebrado”, o mesmo deve ter troco para isso, pois, não tenho dúvida em dizer que, quem não é justo no pouco, não será justo no muito. DR. ALESSANDRO MEYER DA FONSECA - (Cuiabá / MT)

AGO S TO 2014

Advogado / especialista em Processo Civil E em Direito Ambiental / Professor Universitário

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AGO S TO 2014

CONEXÃO

Dr. Paulo Sabio

Departamento de Pessoal: seu melhor amigo ou seu pior inimigo?

O Departamento

As responsabilidades

Durante esses anos em que vimos prestando assessoria jurídica a empresas de variados setores, notamos que o calcanhar de Aquiles mais significativo das organizações é o Departamento de Pessoal ou Departamento de Recursos Humanos, dependendo da estrutura organizacional. No entanto, referido setor pode, também, ser o responsável por aumentar sobremaneira a competitividade de uma empresa e, a resposta à pergunta formulada no título do presente artigo, depende, essencialmente, da forma como o Departamento de Pessoal é administrado: se bem gerido, sem dúvidas, será o maior aliado da sua empresa, em contrapartida, descuidos do setor podem transformá-lo em um dos piores inimigos. Um Departamento atuante e sabedor das suas obrigações trabalhistas, evitará inúmeros processos judiciais e, consequentemente, terá grande influência sobre a diminuição do passivo trabalhista. Cumpre, a propósito, anotar que o passivo trabalhista (montante de dívidas oriundo de condenações trabalhistas), por vezes, não recebe a devida atenção do corpo diretivo das empresas. Seria de boa prudência que os responsáveis pelo gerenciamento das relações trabalhistas tivessem sempre em mente que o passivo trabalhista pode mesmo levar uma empresa à “fechar as portas”, mas, isso é assunto para outro artigo.

Seja qual for o nome que se dê ao setor incumbido de gerenciar a mão de obra de sua empresa (Departamento de: Pessoal ou Recursos Humanos), será ele que terá por missão cumprir a legislação trabalhista, gerenciar as relações sindicais e, sobretudo, zelar pelas boas práticas no ambiente de trabalho. Aqui começamos a ter uma noção dos reflexos financeiros que a eficiência ou ineficiência deste Departamento pode ocasionar. O seu Departamento está afinado com a Legislação Trabalhista? E com a Convenção Coletiva à qual você está submetido? No que tange à Convenção Coletiva (que nada mais é do que um conjunto de preceitos editados anualmente pelos Sindicatos: Patronal e Trabalhador) a experiência tem nos mostrado que ela serve de embasamento para um sem fim de ações trabalhistas e gera considerável passivo trabalhista. Infelizmente muitos gestores de recursos humanos e de pessoal fazem estudos superficiais da convenção coletiva à qual estão submetidos e, esta omissão, pode custar caro, pois, ali estão regras específicas sobre insalubridade, jornada de trabalho etc...Muitos gestores, infelizmente, parecem olvidar que, além da CLT, que é a principal fonte de regras trabalhistas, devemos dispensar atenção considerável aos preceitos contidos na respectiva Convenção Coletiva.

Atenção da Empresa Cabe, enfim, ao corpo diretivo da empresa, atentar e refletir sobre a eficiência ou ineficiência do setor encarregado pelo gerenciamento da mão de obra, pois, como dito, ele pode ser o melhor amigo ou o pior inimigo da organização. Cabe ao corpo diretivo da empresa refletir, também e principalmente, sobre a atual importância deste setor, pois, a área de Recursos Humanos esperada para os próximos anos terá uma influência cada vez maior na competitividade das empresas. DR. PAULO SABIO - (Arujá / SP) Advogado – OAB. SATIE ADVOGADOS

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Roberto Felix Vieira

Vale a pena aumentar a memória RAM de seu computador?

CONEXÃO

O que é?

De inicio posso dizer que sim. Quanto mais memória sempre é melhor! A memória RAM é aquela de curto prazo do seu PC. Ela é medida em Gigabytes e muita gente a confunde com a memória dos discos rígidos (HD), mas, é muito simples entender a diferença e, neste artigo, vou tentar ajudar você nessa tarefa. Pense em uma estante e um arquivo físico e vamos supor que você trabalha com documentos importantes. A estante serve para você acessá-los rapidamente, porém, é preciso arquivá-los para que você consiga coletá-los no futuro se precisar, sendo que, nesse caso, você recorre ao arquivo: “o HD”. Já a memória faz o papel de estante, disponibilizando espaço temporário para abrir e rodar seus programas. Quanto mais memória RAM, mais rápido e mais documentos digitais simultâneos o computador consegue abrir e gerenciar e não só documentos, mas, programas também. Ela é um dos itens mais importante para o bom desempenho das suas aplicações.

As configurações

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Na hora da compra, é fundamental que você fique de olho na memória, de acordo com as tarefas que você realiza no dia a dia e, para você não ter dúvidas na escolha do PC com a configuração ideal, descubra a quantidade de memória RAM na medida certa para você: - Notebooks não são equipamentos com muitas possibilidades de upgrade (melhoria da memória). Ainda assim, temos espaço para duas modificações em duas peças que, na maioria dos modelos, são bem acessíveis: o HD e a memória RAM. Para você que já mandou aquele abraço para o Hard Disk (HD) e já tem um SSD (cartão externo de armazenamento) rodando em seu aparelho, o segundo upgrade possível é nas memórias. - Memória do PC para tarefas mais simples - se você realiza apenas atividades mais básicas, como edição de documentos de textos e pesquisas pela internet, não tem motivo para investir em uma memória RAM mais robusta, então, no momento da compra, você pode investir em um computador com até 3GB de memória.

- Memória de 4GB (presente na maioria dos computadores) - para quem não vai realizar tarefas mais pesadas, mas, quer uma memória RAM um pouco mais eficiente, uma boa opção pode ser a que consta em um computador 4GB. Com essa quantidade de memória RAM, será possível: ver vídeos, ouvir músicas e ainda deixar alguns programas abertos ao mesmo tempo. E, quando quiser, navegar na internet, sendo possível deixar algumas páginas abertas, sem correr o risco de travar. - Memória para PC que vai além das tarefas mais básicas agora começamos a falar de computadores com uma configuração mais robusta, como um computador 6GB. Essa quantidade de memória RAM é ideal para jogos, vídeos em alta definição, conteúdo 3D e programas de edição de imagens. Com essa memória será possível abrir várias abas de internet sem travamento, além de rodar programas ao mesmo tempo com eficiência. - Para uso profissional, qual a melhor memória para PC? Para uso gráfico, editor de vídeo e jogos em altíssima definição, é necessária uma memória RAM poderosa, como a presente em um computador 8GB. Como a configuração de um PC, em geral, também acompanha essa memória mais robusta, será um produto indicado para uso profissional. O que você também precisa saber sobre a memória do computador... Conforme o tempo avança, os programas, as páginas da Web e os aplicativos diversos vão ficando mais complexos, então, o seu computador começa a perder o fôlego e, aí, talvez seja o momento de você realizar um upgrade na memória (as memórias são vendidas separadamente). O procedimento é simples e você ganha velocidade e desempenho. De qualquer maneira, quanto mais você investe em memória, maior desempenho você garante para as suas tarefas, lembrando que uma boa CPU(processador ) é o conjunto para um bom desempenho. ROBERTO FELIX VIEIRA - (Arujá / SP)

Analista de Suporte Técnico / Gestor de Treinamento GRUPO ACTOS SOLUÇÕES INTEGRADAS EM TI

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Como reaproveitar coisas antigas com criatividade IDEIAS

A proposta Uma das coisas que temos que fazer para viver melhor é reduzir o impacto de nossa sociedade consumista sobre o meio ambiente e, para tal, é preciso reduzir a quantidade de lixo que jogamos fora. Além da adoção da separação do lixo, tem outras coisas que podem ser feitas e uma delas é reaproveitar aquilo que, de outra forma, iríamos descartar. A proposta aqui é encontrar uma nova função para um objeto que, normalmente, já viu o fim de sua vida útil. Bicicleta vira suporte para pia Você já não anda mais de bicicleta e não consegue se desfazer dela? Adapte um balcão de madeira sobre o banco, coloque uma elegante pia sobre o balcão e, pronto, a sua bicicleta vai ficar contigo, só que no banheiro.

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Cadeira vira estante ou armário Esta não é exatamente uma ideia de reciclagem, mas, uma ideia para dar dupla função a um objeto. Enquanto as suas cadeiras de abrir não estão em uso, elas podem ficar penduradas na parede e, até mesmo, servir como uma estante temporária ou um cabideiro. Tudo que você precisa é de um furo na cadeira (ou nem isto) e de um gancho na parede.

O piano vira estante de livros Você vai precisar retirar os pés do piano e colocar várias “mãos francesas” na parede, mas o resultado vai ser um piano que toca erudição para sua sala.

Rastelo vira suporte para taças Esta ideia é tão simples e fácil que não precisa instruções, basta olhar a imagem.

Raladores viram luminária Não há muito segredo. O suporte de madeira é o que vai mais dar trabalho, para o circuito elétrico e para apoiar os raladores com a lâmpada no seu interior.

Cadeiras viram comedouros para animais Se a cadeira está na altura certa, só precisa fazer um buraco no assento. Se não, serre um pouco as pernas até a cadeira ficar na altura certa.

Raquetes viram espelhos Leve a raquete a um vidraceiro e peça para cortar um espelho no formato do “olho”. Adesivo para unha pode ser usado para colar os espelhos nos fios da raquete, e, depois de secar, é só pendurar.

Violão vira estante Este é um trabalho para quem tem alguns dotes de marceneiro. É preciso tirar o tampo do violão, colocar algumas prateleiras e guardar porta-retratos e outras coisinhas miúdas.

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Cesar Grossman

O forno de micro-ondas

IDEIAS

Como surgiu Quem imaginaria que um aparelho, praticamente indispensável em toda cozinha do mundo, teria surgido graças a um episódio da Segunda Guerra Mundial? Naquela época, o engenheiro Percy Spencer estava conduzindo testes com um emissor de micro-ondas e, ao chegar perto do aparelho, percebeu que a barra de chocolate que carregava no bolso quase havia derretido. Sem demora, começou a estudar o fenômeno e patenteou um mecanismo de aquecimento baseado em micro-ondas.

Como funciona

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Como esse aparelho é capaz de descongelar uma lasanha ou esquentar uma xícara de café? Funciona assim: o alimento é bombardeado por micro-ondas de alta frequência, que são absorvidas pelas moléculas de água e de algumas outras substâncias (como certos tipos de gordura e de açúcar) que, quando recebem essa energia, começam a vibrar intensamente, atingindo outras moléculas e gerando calor. Como as moléculas que esquentam nem sempre estão distribuídas de forma igual pelo alimento, dificilmente ele esquenta por inteiro e de modo uniforme. Em tempo: se você enrolar a comida em papel alumínio, vai dificultar o aquecimento, porque o metal protege a molécula da micro onda.

O valor nutritivo Como todos os apetrechos modernos, o forno de micro-ondas é mal compreendido e, às vezes, recebe algumas culpas, mas, o que é de fato real e o que nasceu do medo do desconhecido? Um dos mitos que circula é o de que o forno de micro-ondas destrói o valor nutritivo dos alimentos muito mais do que o método tradicional de cozimento, como: vitaminas e minerais. A verdade está bem longe disso, pelo contrário, o micro-ondas tende, na maioria dos casos, a reter mais nutrientes nos alimentos. Em primeiro lugar, é preciso entender que o processo de cozimento sempre degrada parte dos nutrientes do alimento e, esta degradação, depende de fatores como: a quantidade de calor aplicada, a quantidade de água usada, o tempo de cozimento e de qual nutriente estamos falando. Comparado ao processo convencional, o tempo que o alimento é submetido ao calor é bem menor no caso do micro-ondas, o que limita seu efeito destrutivo. Em outras palavras, por cozer mais rápido, o micro-ondas degrada menos os nutrientes. Mas, é preciso levar outro fator em conta: a temperatura do aparelho. Se for ultrapassada a temperatura de ebulição, o calor acaba degradando as vitaminas, principalmente a B12 (presente na carne e no leite), para uma forma inativa. Por outro lado, como é usada menos água no cozimento com o micro-ondas, os nutrientes hidrossolúveis (como ácido fólico e vitaminas B e C) não se perdem tanto quanto no cozimento convencional. Por fim, um estudo publicado em 1982 aponta que as diferenças na retenção de nutrientes são mínimas entre os dois métodos. Sobram alguns casos específicos, como o brócolis, que perde 74% do composto fenólico no micro-ondas e 66% quando cozido e o leite humano, cujo agente anti-infeccioso perde um tanto de sua potência quando fervido no micro-ondas. Conclusão: em geral, a diferença é pequena. Enquanto existem alguns casos que favorecem o cozimento convencional, a maioria aponta para uma ligeira vantagem no uso do micro-ondas. CESAR GROSSMANN – (Candelária / RS)

Engenheiro Elétrico / Funcionário Público cesarakgcesar@hiperciencia.com 50

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MÃOS A OBRA

Ivan da Cunha

O profissional moderno e as tragédias coletivas

Comportamentos

Assistimos o Brasil e o mundo serem afetados por fenômenos naturais que geram destruição e morte coletiva. Nestes momentos, temos a clara percepção de que o fenômeno natural é sempre potencializado pela péssima gestão dos recursos naturais, aumentando os danos materiais e o número de vítimas. É fato que estas ocorrências instigam movimentos de fraternidade e solidariedade e, como a vida sempre trás ensinamentos valorosos aos mais atentos, podemos verificar que estes fenômenos têm fatores importantes de aprendizado para nossa vida profissional. Da mesma forma das tragédias naturais, temos enfrentado o aumento dos flagelos empresariais. Inúmeras empresas, desde pequenas organizações até grandes conglomerados, pulverizam-se deixando inúmeras vítimas com suas dívidas e processos de má gestão. Portanto, que recado as tragédias causadas pela força da natureza deixam em relação a nossa atuação no mercado profissional? Reparemos que a potencialização destes dois tipos de tragédias tem a mesma origem: “o homem”. O que somos em nossa vida no dia a dia reflete no que somos na empresa. Ou seja, somos o que somos. Não é por acaso que nos processos de seleção profissional cada vez mais se procura descobrir como o candidato é em sua vida particular e como são suas atitudes em sua comunidade, família e amigos. Para isto, são utilizadas não somente técnicas de entrevista e dinâmicas das mais variadas, mas, também, modernos instrumentos tecnológicos que vasculham redes sociais e o mundo digital, onde facilmente são identificadas características e atitudes que desnudam a verdadeira forma de pensar e encarar o mundo pelo candidato. Na história da humanidade aprende-se que os flagelos da natureza são instrumentos que acertam em cheio a humanidade ainda renitente no egoísmo destruidor, uma sociedade onde tirar vantagem em tudo e ser o “mais esperto” ainda é comum e digno de aplauso no dia a dia e muitos ainda tentam esta fórmula em busca do tão almejado sucesso profissional. A empresa contemporânea tem tentado resgatar valores a muito deixados de lado pelo modelo predador de nosso mercado capitalista. Hoje se valoriza um candidato que, no momento de um processo de contratação, consegue demonstrar a preocupação no resgate a ética, a fraternidade, o preocupar-se com os outros, a sinceridade, o respeito, entre tantos outros valores que, por muito tempo, ficaram esquecidos dos jargões empresariais.

Ou seja, como resultado destas dolorosas experiências espera-se que pouco a pouco o homem desenvolva definitivamente em si valores sociais universais e seja finalmente capaz de amar seus irmãos em humanidade. Muitos acham piegas e se sentem desconfortáveis quando falamos de fraternidade, caridade e amor ao próximo e de levar para a relação empresarial estas atitudes, mas, pensemos bem, como isto transformaria nosso dia a dia em algo muito melhor. Lembre-se de que você passa muito mais tempo em seu trabalho do que com sua família e amigos. Há muitos que vivem em um verdadeiro martírio para levantar da cama e ir trabalhar, como se estivesse violentando seu organismo. Nos fóruns e congressos de recursos humanos são recorrentes as discussões de que devemos trabalhar para que os valores sejam retomados em nossa organização, pois, é comprovado que hoje a prosperidade de nossa empresa depende de uma união saudável de forças. Mas muito mais importante do que isso é que não é mais possível nos contentarmos com a infelicidade reinante em um local onde passamos a maior parte de nosso tempo. Um ambiente negativo de uma empresa é como um câncer que a consome sem ser percebido, culminando em um flagelo destruidor que poderá levar a empresa a situações irreversíveis. Os profissionais que hoje se destacam com maior facilidade são aqueles que percebem que realmente “é dando que se recebe”, ou seja, é o desejo sincero e honesto de ser útil, de querer que todos estejam bem, de fazer sempre o melhor possível, independente das situações e circunstâncias em que se encontra que permitirá que este profissional seja um dínamo a atrair boas energias e oportunidades ao seu redor. Afinal, quem gosta de estar do lado de alguém destrutivo, pessimista e negativo? Chega de viver no mundo do “cada um por si e Deus por todos” e resgatemos o “um por todos e todos por um”. Ninguém pode ser feliz sozinho e jamais terá o sucesso esperado se somente pensar em si mesmo.

Arregacemos as mangas!

Não podemos mais esperar para agir. A felicidade é uma construção diária. Vamos dar nossa contribuição que embora, em um primeiro momento, pareça pequena, unida a de muitos outros será arrebatadora. Com certeza o desenvolvimento desses outros valores também impactarão nossa vida em sociedade com a valorização de pequenos gestos: desde a reciclagem do lixo, o cuidar do espaço público, de nossa preocupação em ser útil para com nossos vizinhos e bairro, até em nosso maior Resultados Um dos importantes recados destes momentos difíceis é que envolvimento no setor público, participando e colaborando nas não existem soluções mágicas para os problemas do mundo. decisões diárias de nossa sociedade. Despertemos o quanto antes para a importância de nossa Somente pelo desejo sincero de união e trabalho conjunto, participação no mundo, não somente como meros expectadorompendo com interesses personalistas e valorizando o “nós” res, mas como atores principais na trajetória de nosso planeta. em detrimento do “eu” poderemos dar o passo tão esperado Pense nisso! rumo a uma sociedade melhor. As soluções para os complexos IVAN DA CUNHA - (São Paulo / SP) problemas de nossa atual sociedade dependem de pequenas Mestre / Consultor Empresarial / Coordenador de Lato Sensu / gotas, pequenas atitudes, que somadas nos levarão aos resulProfessor Universitário / Palestrante tados almejados. icunha@uol.com.br

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Natasha Romanzoti

A arte urbana Urbanismo e natureza parecem coisas contraditórias, mas, nem sempre esse é o caso, pois, os dois podem combinar mais do que pão com manteiga, formando uma colaboração que cria algo realmente especial e único. Artistas de rua que incorporam elementos da natureza em seu grafite, transformando pinturas 2D em 3D em incríveis instalações, chamam a atenção e divertem mais do que a maioria das obras urbanas sem essa interação. Esse trabalho é diferenciado: nem toda parede ou pavimento pode ser transformado em “arte de rua natural”. O artista precisa procurar o local perfeito, ter consciência de que os elementos da natureza não são permanentes e, por isso, a obra também não vai ser. No entanto, todo esse esforço vale a pena, como você pode ver pelos exemplos a seguir:

AGO S TO 2014

MÃOS A OBRA

Obra de arte urbana que interage com a natureza de maneira inteligente

NATASHA ROMANZOTI - (Curitiba / PR) 54

Jornalista HIPERCIÊNCIA

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Entrega o prêmio da melhor frase DIVERSÃO

A promoção Desde a edição nº 62 – Abril/14 veio sendo publicado na revista a promoção “SER MAIS É”, que buscava a melhor frase através da caixa de mensagens do Facebook, a qual ganharia um Fim de Semana no SPA Fazenda Igaratá com acompanhante. Dentro de todas as frases apresentadas, a comissão formada pelos funcionários da SER MAIS selecionou as10 melhores frases, que apresentamos abaixo, das quais foi indicada, por unanimidade, a frase escolhida como vencedora. Então, convidada que foi para receber o prêmio, no dia 28/07 a vencedora compareceu na sede da revista:

Vanderli Leão Lamana Uma mulher madura, bonita, exuberante, formada em Psicologia, casada, com um filho de 17 anos, de auto estima apurada, senhora de seu destino, que encantou a todos os presentes na sede da revista e, coincidentemente, fã incondicional da SER MAIS Revista. Foi uma grata e mútua satisfação que, inclusive, o fim de semana em Igaratá coincidirá com o seu aniversário (06/agosto). A equipe da SER MAIS Revista parabeniza duplamente a nova amiga adquirida: pela linda frase da promoção “SER MAIS É” e pelo seu aniversário. Parabéns e muitas felicidades!

A frase vencedora: - SER MAIS é.... Estar informado e não alienado, é conhecer a própria limitação, mas, buscando sempre a superação, é ser criativo em tempos difíceis, sendo incansavelmente otimista. É estar conectado, apaixonado e paciente, enfim, é SER MAIS encantado pela vida! Vanderli Leão Lamana

AGO S TO 2014

As melhores frases, em ordem alfabética:

- SER MAIS é... Mais informação com inovação. Alinne Nascimentto - SER MAIS é... Você ser feliz sendo mais você. Alex Cruanes - SER MAIS é... É a vida muito bem vivida.. Fabiana P. P. Lopes - SER MAIS é... Ser mais completo na sua vida. Fabio Carvalho - SER MAIS é... Como folhear o dia-a-dia da sua vida com constante alegria e atualização. Juliana Teixeira - SER MAIS é... Ser mais feliz! / Ser mais é ser mais amor! / Ser mais é você ser melhor! Nancy Bonamico - SER MAIS é... Mais do que de maisssss... Rafaela Tenorio - SER MAIS é... Simplesmente demais! Rita Martos Peinado Berberian - SER MAIS é... Informado, interado e atualizado só com a SER MAIS. Thiara Gussi S. Alves

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Giuliana L. Fabbroni

GASTRONOMIA

Coisas de comer Na Itália

Toda criança é fã do salame de chocolate e muitas delas sabem até preparar. É uma receita muito fácil, que é preparada normalmente no inverno, por ter um valor calórico altíssimo e assim “proteger” do frio. É conhecida por diversos nomes, dependendo da região, mas, o porquê do nome salame de chocolate é, com certeza, pela forma como se apresenta e as suas fatias. Entretanto, nem sempre foi uma receita fácil e apetitosa, pois, nos séculos XVI e XVII as receitas continham um ingrediente particularmente estranho: sangue de porco. Como do porco não se joga fora nada, existiam dois doces muito tradicionais que levavam esse ingrediente: o “Sanguinaccio Napolitano”, que era feito com sangue, creme de leite, frutas secas e cristalizadas e o “Salame do Papa” (como era chamado na época o salame de chocolate) que, apesar de muito difundido em toda a Itália, tem origem siciliana. Outro ingrediente que também foi retirado dessa receita mais recentemente foi o ovo cru que, apesar de ser muito utilizado nas “pasticcerias” italianas, está sendo substituído ou excluído de muitas receitas pelo grande risco da salmonela (doença adquirida pela ingestão de ovo cru). E, para o nosso salame sobrou somente os ingredientes deliciosos: avelãs, amêndoas, nozes, mel, chocolate etc... Então, vamos logo preparar essa receita e esquecer a balança por um tempo!

Salame de Chocolate Ingredientes 100 gramas de chocolate ao leite 150 gramas de chocolate meio amargo 100 gramas de manteiga 2 colheres de sopa com mel 40 gramas de amêndoas 40 gramas de nozes 40 gramas de avelã 50 gramas de uva passa 100 gramas de biscoito de maisena 2 colheres de açúcar de confeiteiro 30 ml de rum (opcional) 1 folha de papel manteiga GIULIANA LIPTAC FABBRONI (Arujaense na Toscana-Itália)

AGO S TO 2014

Técnica em Gastronomia pelo SENAC-SP Especialização pela Scuola Internacionale di Cucina Italiana Di Lucca

Modo de preparo: Em uma tigela, quebrar os biscoitos de maisena com as mãos até ficar em pedaços mais ou menos do tamanho das amêndoas e, em seguida, misturar as amêndoas, o avelã, as nozes e as uvas passa. Em banho-maria derreter todo o chocolate com a manteiga e, depois de derretido, acrescentar o mel e o rum, misturando com os ingredientes secos. Despejar o composto na forma de comprido e enrolar no papel manteiga como um salame. Levar ao congelador por pelo menos 1 hora e retirar do congelador 15 minutos antes de servir. Desenrolar do papel, polvilhar açúcar de confeiteiro para dar o efeito velho no salame e cortar em fatias.

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Informe Publicitário

Emagreça o corpo e o bolso comendo congelado caseiro

GASTRONOMIA

Congelado caseiro É uma grande alternativa para a correria da vida moderna. Alimento pronto congelado é o grande aliado de quem vive correndo no dia-a-dia que, não só pode ajudar na dieta, como, também, para aquela pessoa que o utiliza por necessidade. Enfim, por escolha, para fazer uma alimentação individual sem ter que perder tempo e dinheiro.

Vamos lá... O “Tempero da Nonô” oferece esta oportunidade com alimentos que podem entrar no seu cardápio, sem culpa e sem medo, pois, os mesmos são feitos de uma forma que tem o mínimo de gordura e não contém sódio, corante e conservante. Nós, do “Tempero da Nonô”, fazemos a sua tarefa, preparando as porções individuais cujo único conservante, na verdade, é o congelamento (chamamos de conservante porque ele garante a qualidade por mais tempo), cujo processo preserva as características nutricionais e evita o desenvolvimento de microorganismos e bactérias. Para descongelar, basta usar o micro-ondas na potência adequada ou deixar o alimento no refrigerador por 5 horas e, em seguida, aquecer em banho-maria.

A Medida Certa Você pode até ter força de vontade para perder os quilos extras, mas, a falta de tempo e, até mesmo, aquela “preguicinha”, boicotam a sua dieta, certo? Não precisa desanimar, agora você tem o “Tempero da Nonô” na “Medida Certa” para atendê-la. Então, vejamos: - Inicie o seu dia com um copo de Detox (composto de: frutas, legumes, grãos e fibras), onde você vai ingerir só o que é bom e saudável. Tome-o em jejum, somente fazendo o desjejum após decorridos 10 minutos. - No almoço você pode comer uma ou duas porções individuais constante no cardápio “Medida Certa”, tais como: arroz integral / arroz convencional / mix de legumes / carne bovina / frango / peixe / massa sem glúten / torta de batata doce / panqueca.

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Conclusão

Sendo assim, você vai comer alimento saudável e na porção certa, que garantirá a sua dieta e, sem dúvida, evitará desperdício de alimento, ou seja: pequenas vasilhas que ficam se acumulando na geladeira e depois vão para o lixo. O “Tempero da Nonô” está aí para ajudar você. Tenha um bom apetite. Aproveite a promoção do momento: - Kit completo para 7 dias adquirido individualmente, composto de: * 7 Detox + 7 porções de arroz + 7 porções de legumes + 7 porções de qualquer acompanhamento * pelo preço total de R$132,00, pagável até em 2 vezes. Aceita todos os cartões de crédito.

TEMPERO DA NONÔ (Cândida & Noêmia) - (Arujá)

(11) 4656.2573 ou (11)97450.7135 temperodanono.candida@bol.com.br www.facebook.com/temperodanono

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AGO S TO 2014

ATITUDE

Acontecimentos & Dicas

CLASSE A Inaugura academia de musculação

A FOFA MARIANA Comemora o primeiro aniversário

FEMPI de ITAQUÁ Promove Happy Hour

Aconteceu em: 05 / Julho / 2014

Aconteceu em: 12 / julho / 2014

Aconteceu em: 16 / julho / 2014

Academia de Musculação “CLASSE A”, localizada na Av. Armando Colangelo, 1054 – Barreto, iniciou as suas atividades. Os sócios/proprietários: Felipe Cardoso Pasqualotto e Wallace Lenon de Freitas,trazem para o município de Arujá a proposta de um atendimento “classe A”, que se define em atenção e profissionalismo na busca de resultados para os seus alunos . Os Professores são formados em Educação Física e Pós-Graduados em Musculação, Condicionamento Físico e em Treinamento para Grupos Especiais (Hipertensos, Diabéticos, Obesos, Gestantes e Reabilitação pós lesão). A Academia fica aberta das 06:00 às 22:00 horas, sem intervalo para almoço. Agende uma aula experimental e seja “CLASSE A”. Informações: Telefone: (11) 3370-1010 wallace_edfisica @hotmail.com

O primeiro ano de vida da pequena Mariana foi comemorado com uma divertida festa no Buffet Spassos Kids, em São Paulo. Foi uma noite de muita diversão para os seus familiares, os convidados e os amigos que muito aproveitaram as atrações que o Buffet oferecia. Parabéns à Mariana, à mamãe Lucila Zelenski, ao papai Wagner Ribeiro e ao irmão Felipe e que esta unida família continue sua jornada com muita felicidade.

No Restaurante Roda D’Água, em Itaquaquecetuba, aconteceu mais um Happy Hour da Fempi. Foi um encontro descontraído com a presença de empresários e prestadores de serviços da região, juntamente a presença do grupo de RH da FEMPI Compareceram, também, membros do BNI de Arujá e de Mogi das Cruzes que, conjuntamente, assistiram a apresentação ministrada por palestrantes do grupo Instituto Evolutivo ‘’Coaching para Equipes de Alta Performance“ A FEMPI e o seu Grupo de RH têm como objetivo ter esses encontros para fortificar as relações comerciais.

Acontecimentos & Dicas RELICÁRIO Inaugura sua loja

VANILLA CONFEITARIA E CAFÉ Inaugurou o seu espaço

DIRETORA DA SER MAIS Participa de curso do SEBRAE

Aconteceu em: 19 / julho / 2014

Aconteceu em: de 21 a 26/julho/2014

Surge em Arujá um novo conceito no segmento de moda e acessórios: é a “Relicário”, é uma loja de roupas e acessórios feminino e masculino, extremamente bem estruturada para atender pessoas de bom gosto e mesmo recém nascida, acompanhando semanalmente as tendências da moda. Além de contar com as mais diversas marcas de ponta, a loja ainda oferece camisetas com estampas de muito bom gosto, confeccionadas exclusivamente pela loja e, em breve, disponibilizará aos seus clientes costureira em tempo integral para fazer os seus ajustes na hora. Segundo a proprietária da loja, o foco é manter os clientes bem vestidos e atualizados com a moda, sendo que, para isso, atribuem preços honestos e acessíveis a todos os bolsos. -“Aqui você pode montar o seu look dos pés a cabeça.” Venha visitar e fique antenado nas novidades da loja e aproveite nossos dias especiais para se deliciar com: - Brigadeiros Gourmet: (@maripessanhagourmet) - consultorias e degustações Detox: (@ santocongelado). Siga-nos nas redes sociais: IG: @use_ relicario / facebook.com/userelicario

Vanilla Confeitaria e Café, sob o comando de Mônica e Thalita Saga, inaugurou o seu espaço oferecendo as suas especialidades: Carrot Cake (bolo de cenoura Americano) , Red Velvet, Bolo Vanilla (nozes, maçã, banana, passas e especiarias) e o bolo de brigadeiro, além de seu delicioso café Gourmet, do Capuccino, do Chocolate quente, do Panini, do Quiche e dos salgados, os quais já são um sucesso de vendas. Você, que está sem tempo de fazer um simples bolo e precisa levar à casa de alguém para acompanhar aquele café da tarde ou de domingo, aprecie os bolos da vovó a partir de R$14,00. A família Vanilla agradece a todos que apreciam os seus produtos, que são feitos com dedicação e amor, também àqueles que curtem através do Face na espera das novidades para degustar!

A Diretora Ana Paula Possebon, participou durante uma semana do curso subvencionado pelo SEBRAE, na cidade de Mogi das Cruzes, denominado Empretec, que é direcionado para empresários em geral ou futuros empresários, de caráter comportamental, muito dinâmico e esclarecedor, estimulando sobremaneira o empreendedorismo. O curso foi ministrado por três facilitadores: Mauro Pedro Lopes (São Paulo) / Henrique Croisfelts e Regina Barreto (Ribeiro Preto) para um público de 23 participantes oriundos da região do alto Tietê. Os interessados deverão entrar em contato com o SEBRAE para maiores informações. Vale a pena!

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Vanilla Confeitaria e Café - Planalto Boulevard Arujá - Horário de funcionamento: de 2ª a sábado das 10 às 19 horas de domingo das 10 às 16 horas

AGO S TO 2014

ATITUDE

Acontecimentos & Dicas

SENHOR EMPADÃO Abre as suas portas Dica: para agosto/2014 Após 2 anos trabalhando em casa, finalmente abrirão as suas portas para o público. As sócias: Cecília e Gabrielle, que estão muito ansiosas com a receptividade deste público, estão trazendo algumas novidades de “babar” para a nova loja, como por exemplo: a Torta de Morango, totalmente diferente das tradicionais, feita com massa de chocolate amargo e recheio de chocolate branco e apostando, também, em mais opções para ovo-lacto-vegetariano, como por exemplo: as Quiches que são preparadas à base de ovo e creme de leite fresco. Para mais informações: - www.facebook.com/sr.empadao - @senhorempadao - contato@senhorempadao.com.br Para encomendas: - (11)7804-8656/7804-6059 Endereço da Loja: - Rua Jurandir Sanches Maiolino, 145, Caputera - Arujá (ao lado do Marcenaria).

ESPAÇO REVIVER Promove palestra gratuita

SONDA SUPERMERCADOS Comemora 40 anos de atuação

Dica para: 29 / agosto / 2014

Dica para: agosto / 2014

A palestra sobre o tema: “Relacionamentos”, abordará os mais variados tipos de relação, tais como: pais e filhos; marido e mulher; colegas de trabalhos; entre outras, enfim, identificar os tabus que “massacram os relacionamentos humanos”. Relatando os desafios do convívio humano e indicando algumas alternativas para que se possa viver melhor entre os demais, respeitando o limite de cada um e entendendo que cada pessoa possui a sua própria personalidade e a sua maneira de amar e de ser. Também, se aprenderá a perceber os sinais que a vida nos dá quando há problemas ou dificuldades para o relacionamento atual ou que está por vir, - Palestrante: Alessandra Esteves de Góes Psicoterapeuta Holística Clínica de Terapia Holística Espaço Reviver - Local: Sala de cursos da A.C.E. Avenida dos Expedicionários, 1195 – sobreloja – sala 3 - Horário: Das 19:00 às 21:30 horas

As 29 lojas da rede Sonda Supermercados, espalhadas na capital, na grande São Paulo, no interior e no litoral paulista, estão em ritmo de festa. O mês de agosto será dedicado aos 40 anos de atuação da rede no varejo. Estando entre as 10 maiores redes de supermercados do País, segundo ranking 2014 da ABRAS, o Sonda Supermercados que começou sua história em 1974 e que, agora em 2014, são mais de nove mil funcionários e mais de três milhões de clientes por mês que aprovam a qualidade, a variedade e o preço baixo do Sonda. Para celebrar, o Sonda traz a promoção “Aniversário Sonda 40 anos” em todas as lojas, com os prêmios: 2 casas, 5 carros, 5 motos, 10 vale-viagens, 10 vale-compras e 8 tablets, totalizando 40 premiados que serão conhecidos em um único sorteio no dia 03/09/2014. A dinâmica da promoção é bem fácil: a cada R$ 90,00 em compras, computados em um único cupom fiscal, o cliente recebe um código de participação, se cadastra no site do Sonda (www.sonda.com.br) e recebe o número da sorte para o sorteio por meio da Loteria Federal. Para compras acima do valor estipulado serão dados mais números da sorte com um único código de acesso, sempre dobrando a cada R$ 90,00. Ainda, para se ter mais chance de ganhar, o cliente que efetuar compra com o cartão Sonda terá direito ao dobro de número da sorte.

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Dr. Flávio Gikovate

O pênis tem sempre razão

PONTO FINAL

Os sintomas Sempre que alguém se queixa de algum tipo de sintoma físico ou emocional, a primeira coisa que se faz é buscar alguma explicação. Isso está de acordo com nossas convicções, segundo as quais existem processos psíquicos não muito conscientes responsáveis pelo aparecimento de tal distúrbio. Acontece que as explicações sempre recaem sobre problemas atuais, traumas do passado ou alguma outra condição negativa. Não é esta minha forma de pensar.

Meu conceito Penso que, muitas vezes, nossos sintomas podem ser movidos por mecanismos autodestrutivos que acontecem justamente quando estamos muito felizes. Muitas vezes, o surgimento do quadro de pânico e a piora de alguma fobia (ou hipocondria) acontecem ao longo dos melhores momentos da vida de uma pessoa, condição na qual ela poderá se sentir ameaçada, a ponto de produzir algum tipo de sofrimento com o objetivo de amainar o medo da felicidade. Neste caso, o sintoma é o resultado de um desequilíbrio positivo.

O bloqueio Acredito, também, que alguns sintomas podem ser indício de bom senso! Isso é particularmente verdadeiro na área sexual, especialmente nos homens. É muito comum que experimentem total inibição sexual diante de determinadas mulheres muito exuberantes e que se comportem de uma forma um tanto agressiva (indício de um caráter autoritário). O bloqueio sexual que tanto os envergonha e humilha está a serviço da melhor causa: impedir que sejam dominados e manipulados por mulheres muito interessantes, mas, perigosas.

AGO S TO 2014

A paixão

Quando um homem se apaixona, muito frequentemente experimenta total inibição sexual, ao menos nos primeiros tempos do novo e intensíssimo relacionamento. Está mais que certo que seja assim! A paixão poderá implicar em uma alteração radical no rumo da vida daquele homem, de modo que cabe mesmo uma reflexão profunda acerca de: se vale ou não a pena prosseguir com um relacionamento que poderá levá-lo a romper com todos os compromissos até então assumidos.

Usar a razão A razão pode falhar e agir de modo afoito. O pênis se retrai, age com a sabedoria e o discernimento que faltou, levando aquele indivíduo a uma imersão em si mesmo para saber se está mesmo disposto a prosseguir. Diante da inibição sexual cabe ao homem perguntar: -“Qual a boa razão que está por trás do que está acontecendo comigo?”

DR. FLÁVIO GIKOVATE - (São Paulo)

Médico Psiquiatra / Psicoterapeuta Conferencista / Escritor Programa na Rádio CBN: “No divã com Gikovate