Organiza o Natal by Ser Mais

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Editorial

Expediente

Sumário

POSSEBON EDITORA E ANÚNCIOS LTDA. ME. +CANAL ABERTO 09 - Boas festas: fatos curiosos ...

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Finalmente chegamos ao mês de dezembro, que é o mais diferente do calendário. Portanto, neste editorial aproveitarei um texto de Luiz Marins, que exprime com fidedignidade o meu sentimento, vamos a ele: - “Dezembro é diferente! Dezembro existe para encerrar e para começar. Dezembro existe para esquecer e para lembrar. Dezembro existe para rir e para chorar. Dezembro existe para agradecer e para perdoar. Dezembro existe para pensar! Por isso dezembro é diferente! Não deixe este Dezembro passar como um Outubro qualquer. Curta dezembro em toda a sua intensidade, em toda sua beleza e aproveite para renascer com o Natal! No Brasil não temos neve, mas, temos flores - muitas flores. Não temos frio, mas, temos frutas - muitas frutas. O nosso Papai Noel é mais magro, mas, é mais divertido, alegre e fanfarrão, como um bom brasileiro. O nosso Papai Noel aguenta tudo - notícia ruim, corrupção, bala perdida e tudo mais, mas, também, aguenta as praias que só nós temos, aguenta uma bela feijoada e um bom churrasco, nem que seja de carne de gato. Cada brasileiro é um Papai Noel que aguenta tudo e vai em frente, ganhando pouco e trabalhando muito para fazer a alegria da família, dos filhos, dos netos, juntando amigos para rir de si mesmo. Dezembro é tempo de agradecer. Por pior que você esteja, lembre-se que todos nós poderíamos estar piores ainda. Agradeça a pouca saúde que ainda tem; agradeça o pouco dinheiro que sobrou; agradeça a família que está conseguindo manter; agradeça os amigos (mesmo os falsos) que ainda restaram e, acima de tudo, agradeça a Deus por estar vivo! Na empresa saia agradecendo a todo mundo: colegas, clientes, fornecedores e até os concorrentes que fizeram você perder o sono e dinheiro neste ano que está terminando. Agradeça e perdoe. Comece se perdoando: perdoe a si mesmo! Depois perdoe todo mundo. Perdoe e esqueça o que fizeram. Recomece tudo em Dezembro para entrar em Janeiro novo em folha, limpo, leve, renascido - um novo ser. Aproveite para fazer tudo isso em Dezembro, pois, ele existe para isso. Por isso é diferente! Pense nisso. Sucesso!” A equipe da SER MAIS Revista agradece todo o apoio presencial recebido por ocasião do lançamento do portal SERMAISONLINE e, na sequência, o acesso diário que vem ocorrendo, o qual vem se superando constantemente. Sendo assim, a todo aquele que ainda não curtiu, convidamos para acessar o nosso portal e navegar pelas notícias, entrevistas, entretenimentos e artigos que ali são postados. Muito obrigado. Para fechar, desejo a todo leitor que nos acompanha (começamos em janeiro/2009) um Natal radiante e que o Ano de 2015 seja o crepúsculo de uma nova era. Assim será! ANTONIO CELSO POSSEBON

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MAIS REVISTA PARA VOCÊ. DIRETORIA EXECUTIVA - Ana Paula Possebon - Antonio Celso Possebon Administração - Lucila Zelenski - Camila Benevides dos Santos Editoração \ Redação - Antonio Celso Possebon Arte \ Diagramação - Caio C. Matos Santos Revisão - Shirley Terenciano Comercial - Ana Paula Possebon - Sibeli C. Salvestrini Napoli Impressão - Gráfica Grafilar Tiragem - 20.000 exemplares Localidades de entrega - Arujá (incluindo todos os seus condomínios). - Itaquaquecetuba \ Santa Isabel \ Guararema \ Guarulhos \ Mogi das Cruzes \ Suzano \ - Assinantes espalhados por todo território nacional.

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+EMPRESARIAL 10 - Atrair e reter talentos 12 - Empresas precisam... +INSPIRAÇÃO 14 - Depende de nós 16 - Moda infantil primavera... 18 - Não precisa ser para sempre... 20 - Ouça a sua consciência e não... +SAÚDE & CORPO 22 - Nós e a natureza 23 - Saúde & Beleza 24 - CESA - Centro especializado... 26 - Qual a origem do sofrimento... 28 - Depressão: 5 mitos que muita... 30 - A obesidade infantil 32 - É normal perder dentes... 34 - Coisas que tornam as... 36 - Frouxidão ligamentar 38 - Espírito de natal 40 - Exercícios com pesos livres e... +VIDA ANIMAL 42 - Declaração universal dos... 44 - Nossos cães - antes e depois +INOVAÇÃO 46 - Venda de seminovos aumenta... 48 - Motos estranhas já feitas pelo... +MATÉRIA DE CAPA 50/51 - Organiza o natal +CONSCIÊNCIA 52 - Mal amada república 54 - Pais! Não se intrometam! 56 - Reclassificação escolar! +CONEXÃO 58 - Demissão 60 - Extravio de bagagem... 62 - A confiança - Quem tem... 64 - Na hora da compra saiba... + IDEIAS 66 - A evolução da caneca 68 - Certo e errado 70 - Divulgue sua marca 72 - Conta de luz muito alta! O ... +MÃOS À OBRA 74 - Como evitar entupimento... 76 - Gestão empresarial em... +DIVERSÃO 78 - Filmes que faz você... +GASTRONOMIA 80/82 - Gastronomia da Região 84 - Coisas de comer 86 - Inimigos da Dieta 88 - Não ponha tudo a perder +ATITUDE 90/97 - Acontecimentos e Dicas +PONTO FINAL 98 - A influência da família na...

O Natal A história dessa data nunca perde seu encanto. Confira algumas curiosidades sobre o Natal e divida conosco as histórias natalinas que você conhece.

A data Nos primeiros anos da Igreja, o Natal não era celebrado da forma com que nós fazemos hoje, entre os dias 24 e 25 de dezembro. Antigamente o nascimento de Cristo não tinha data. Foi só no ano 200 d.C que foi convencionado que a data seria dia 20 de maio, mas, em 380 d.C a igreja romana, que desejava unir vários cultos pagãos à cristandade, convencionou que o dia do natal seria 25 de dezembro, porque era o festival do nascimento do Sol em várias religiões pagãs. Até hoje ninguém sabe qual é a data correta do nascimento de Jesus.

CANAL ABERTO

Boas festas: fatos curiosos sobre o Natal

O presépio O presépio, como se conhece hoje, aquela cena bonita com Maria e José ao redor de Jesus, os Reis Magos, os animais e o pastor, foi criado por São Francisco de Assis, no século XIII.

Os presentes Acredite ou não, os presentes de Natal não são uma invenção capitalista, mas, uma tradição que vem desde o tempo dos romanos. No fim de todos os anos, eles trocavam presentes no dia de Strenia, uma deusa pagã. Como, mesmo com a mudança de religião, o hábito não morreu, a troca de presentes continua até hoje, mas, com um motivo diferente.

O Natal foi banido Na Inglaterra, o Natal foi banido pelo parlamento em 1644. Assim, o dia não deveria mais ser um feriado, as lojas deveriam abrir e todo ato que lembrasse, minimamente, o Natal era desencorajado. Os puritanos da América do Norte, seguindo a onda da Reforma Protestante, também, baniram o Natal por alguns anos.

O mito do Natal

Árvore de Natal Jesus nasceu, então, vamos colocar uma árvore na nossa sala? Não faz muito sentido, certo? A primeira associação de pinheiro com o natal vem de São Bonifácio, no século VII, quando ele cortou uma árvore dedicada a Thor para provar que o deus pagão não tinha poder. A tradição foi se modificando aos poucos e, no século XV, elas já tinham a configuração atual, sendo enfeitadas até com doces.

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O Natal pode ser baseado em um mito pagão ou vice-versa? Muitas pessoas acreditam que toda a história do Natal é baseada em um personagem do paganismo chamado Mithras, o deus sol. Ele teria nascido em uma montanha, na mesma época de Jesus, quando os reis-pastores teriam sido atraídos pelo seu nascimento. Entretanto hoje não se sabe se esses pontos em comum foram copiados pelos cristãos ou “emprestados” da história cristã pelos pagãos.

Papai Noel Dizem que o Papai Noel foi baseado no bispo da igreja São Nicolau. Ele nasceu no século III na Turquia e era conhecido por dar dinheiro e presentes aos mais pobres.

Valência de Souza

EMPRESARIAL

Atrair e reter talentos um desafio para as empresas A Dimensão Humana é vital ao sucesso do negócio. As empresas estão redescobrindo que são as pessoas que movimentam o negócio e por consequência, geram resultados. É imprescindível para as empresas que desejam se destacar da concorrência nos dias de hoje, fazer uma Gestão de Alta Performance, para atrair e reter Talentos que alcançarão Metas e excelentes Resultados! O que devem fazer? Atrair, Identificar e Integrar Pessoas de Talento Desenvolver Talentos em Potencial O que são Talentos? Um talento é um criador, alguém que quebra regras, inicia mudanças e gera conhecimento. Os talentos são os espíritos de uma empresa e nunca estão satisfeitos. Com os talentos cria-se uma força de trabalho unificada, novas formas de encarar problemas, oportunidades e um forte senso de urgência. Para recrutar um talento as empresas precisam cultivar ambientes de alta performance a fim de atraí-los. Os talentosos fluem para empresas que oferecem melhores condições de trabalho. E a demanda por talentos gera novas demandas empresariais. Gerenciar talentos é uma lição a ser aprendida. Talentos geram RESULTADOS!

Alguns passos importantes para Atrair Talentos: No ambiente externo 1-Processo diferenciado de Recrutamento e Seleção 2-Recrutamento estratégico 3-Seleção com testes adequados que sinalizam as competências do candidato e uma entrevista bem realizada que finaliza o processo, compartilhando as bases da cultura organizacional e o propósito maior que guia os passos da empresa no cumprimento da sua missão. Havendo sinergia entre as partes, aumentam-se as chances de Sucesso com a contratação. Alguns passos importantes para Reter Talentos: No ambiente interno 1- Elaborar um DIAGNÓSTICO A área de Recursos Humanos ou uma consultoria especializada devem traçar o perfil dos colaboradores, identificando Talentos potenciais, prováveis problemas como pessoas em lugares errados e uma pesquisa de Clima Organizacional. 2- Elaborar um PLANO DE AÇÃO Propor alterações no Organograma, colocando pessoas certas nos lugares certos.Propor a criação de Ferramentas que contribuirão para a melhoria do clima, e, consequente retenção de Talentos. Desenvolver Talentos em potencial. Desenvolver os Gestores que deverão estar preparados para gerenciar Talentos. Criação e implantação de ferramentas importantes: 1-Plano de Cargos e Salários 2-Avaliação de Desempenho 360º 3-Coaching para gestores 5-Workshop em grupos realizados fora do ambiente de trabalho com conteúdo teórico e prático O que estas ferramentas e metodologia proporcionarão à sua empresa? 1- Equipe coesa e competente 2- Novos Talentos que foram atraídos e retidos 3- Velhos Talentos que foram descobertos e desenvolvidos 4-Maximização de Resultados “Gente talentosa precisa trabalhar com gente talentosa”

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VALÊNCIA DE SOUZA – (São Paulo e Arujá / SP)

Consultant Holder Diagnóstico e Desenvolvimento em Recursos Humanos consultoriaemrecursoshumanos@blogspot.com valencia_de@terra.com.br D&D em RH/Coaching

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EMPRESARIAL

Ram Charan

Empresas precisam estabelecer: poucas metas e bem objetivas As estratégias No papel, todas as estratégias são vencedoras, mesmo porque, em alguns casos, elas nem saem da prancheta, mas, o que diferencia o executivo bem-sucedido daquele que vai para a vala comum é a sua capacidade de transformar estratégias em resultados efetivos.

Os passos Há seis passos para que belas e ambiciosas palavras tornem-se conquistas palpáveis, como lucro e geração de valor para as empresas. (1) – Olhe para o horizonte Um dos segredos das companhias mais bem-sucedidas é estar sempre de olho nas tendências externas. Seja qual for o seu modelo de negócio, descobrir tendências e olhar para fora sempre pode trazer bons resultados. A internet hoje facilita muito as coisas, mas, precisamos ficar atentos e olhar sempre fora da ótica dos outros. Por isso, seja global. (2) – Estabeleça prioridades sensatas (e não muitas) Tenha apenas de três a cinco prioridades dominantes. Se você conseguir detectar, claramente, quais são elas, com certeza, vai conseguir reverter isso em resultados. Bill Gattes, da Microsoft, quando começou tinha apenas uma prioridade: um computador para cada um dos seus funcionários e, a partir daí, as coisas começaram a funcionar com eficiência. (3) – As pessoas certas precisam estar nos lugares certos Nunca contrate alguém que não saiba jogar em equipe. Um líder não precisa ser perfeito e, certamente, não será, mas, os funcionários precisam estar felizes e satisfeitos. Por isso, as pessoas precisam estar à vontade. Se você conseguir reduzir ao máximo as pessoas erradas nos lugares certos já é outro passo importante. (4) – Aprenda a unir pessoas, estratégias e operações Procure sempre ligar pessoas, estratégias e orçamentos. Neste caso, faça sempre duas perguntas: se a estratégia vai decolar e como mudar o orçamento para o ano seguinte. Uma das maiores livrarias americanas, a Borders, está falida e a Amazon tem responsabilidade nisso. Ela teve sucesso porque conseguiu reduzir os custos investindo em software e se tornando uma empresa global e não apenas americana, como a Borders.

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(5) – Sempre avalie o seu desempenho, de tempos em tempos Seja engajado e avalie periodicamente os resultados da sua companhia. Se eles não vão muito bem, procure descobrir as verdadeiras razões que levaram a isso e corrigi-las. (6) – Execute A execução não é uma ciência dificílima, mas, requer muito treino para se atingir a prática. Temos empresas como a Apple, Amazon e até brasileiras, como a Natura e a Ambev, que fazem isso muito bem. Execução faz toda a diferença e tem que ser 80% do negócio. Temos uma pista de decolagem enorme e as empresas globais são as mais maravilhosas nesse quesito. RAM CHARAN – (Dallas – Texas / EUA)

É um índio-americano / Consultor Empresarial / Palestrante / Escritor Um dos maiores papas da gestão mundial Consultor de importantes empresas, como: GE / Novartis / DuPont / entre outras 12

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Rita Berberian

INSPIRAÇÃO

Depende de nós A infância

Reflexões

Todos nós, enquanto crescemos, guardamos ídolos que gostaríamos de imitá-los ou que, simplesmente, nos irradiavam inspirações. Adoramos recordar velhos tempos, cada um com suas histórias e brincadeiras repletas de interações, alegria e superações. Sim, também tínhamos nossos problemas, sufocos e angústias. E, quando criança, a imaginação era fértil, pois, por estar livre de conceitos e imposições, ela cria e acontece, vivendo a realidade que sonhou... E, aí, crescemos e modificamos o modo de admirar e sonhar.

Agora, proponho algumas reflexões, pois, o nosso dia-a-dia não é um treino. Todo dia é pra valer, ok? Pois bem: - Arrumou sua mochila de propostas para um novo dia? - Retirou o que não vai usar mais, pois, já viu que é besteira carregar? - Analisando a sua performance dos dias anteriores, você aposta em inovação no dia de hoje? Caso afirmativo liste o que vai precisar levar desta vez. Se for muita coisa, vale a pena ir devagar, pois, dia após dia aumenta o seu peso. Vale a pena ir na crescente do que retroceder e desanimar. -Alimentos e água são fundamentais, assim como metas e objetivos, desde que embalados com muita determinação. -Lembre-se que, ainda tem a bagagem da alma! - Antes de sair consulte a sua rota.

Por quê?

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-Porque a vida é dura e temos que endurecer? -Porque o tempo não está para brincadeira? (Quem disse?) -Dizem que sonhar é para os poéticos e otimistas demais e, agora, tem que levar a sério tudo à sua frente... -Ao abrir os olhos já tem que piscar, pois, tudo está muito rápido! Anda, não fica aí parado não, mexa-se! - Talvez seja essa a questão: o dia amanheceu. - Você se levantou e teve que partir para a sua maratona!

Dicas E, é aí que eu dou uma dica para você: - Respire fundo, mergulhe no seu interior e escute o seu coração! - Eu sempre me inspiro nesta bela canção, de Ivan Lins e Vitor Martins, que diz: “Se o teu sonho for maior que ti” “Alonga tuas asas” “Esgarça os teus medos” “Amplia o teu mundo” “Dimensiona o infinito” “E parte em busca da estrela” RITA BERBERIAN – (Arujá e Itaquaquecetuba / SP)

Formação em Ciências Físicas e Biológicas / Administração em Saúde Projeto: “De bem com a vida, acreditando nas pessoas”

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Tiemy Kusuki

Moda infantil primavera-verão

INSPIRAÇÃO

A moda Nesta coleção, a moda infantil está presente nas passarelas como nunca. Também, não poderia ser diferente, a estação mais animada e colorida tem tudo a ver com esse mundo incrível de ser criança.

As tendências Seguem com cores alegres e vibrantes, em sintonia total com o sol, como: o amarelo e o laranja, que conquistaram seu espaço nesta coleção e se harmonizam perfeitamente com os tons de pele e combinações estilosas, tanto para as meninas como para os meninos.

Moda infantil O mundo infantil no quesito moda é bastante permissível! Criança pode misturar cores e estampas, sim! O verde, rosa, azul e vermelho cabem em estampas florais que vem com muita força para a estação mais quente do ano. Listras e “pois” (palavra francesa que se pronuncia: poá) que, também, imperaram em outras estações, ganham a vez nesta coleção nos guarda-roupas dos pequenos e nas passarelas do verão 2015.

A criança O verão é a estação mais aguardada com ansiedade pelas crianças e, já que é sinônimo de férias e diversão, o importante é apostar em peças leves, confortáveis e não há nada mais fashion do que ver um filho feliz! TIEMY KUSUKI – (Arujá/SP)

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Empresária BB BEM BOM

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Rosana Braga

Não precisa ser para sempre, mas, precisa ser até o fim!

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INSPIRAÇÃO

Para sempre

Em minha opinião, é nada mais nada menos que um dia depois do outro, ou seja, é construção. Em princípio, não existe, mas, basta que façamos a mesma escolha sucessivamente e teremos construído o ‘para sempre’. O que quero dizer é que o ‘sempre’ não é magia nem tampouco um tempo que pré-exista. Ele é conseqüência. Nada mais que conseqüência de uma sucessão de dias vividos minuto por minuto. Quanto ao amor, tem gente que acredita que só é de verdade se durar “até que a morte os separe”. Outras, como o grande Vinícius de Moraes poetizou, apostam no “que seja eterno enquanto dure”. Eu, neste caso, admiro a coragem de quem vai até o fim, de quem se entrega inteiramente ao que sente, de quem se permite viver aquilo que seu coração pede até que todas as chamas se apaguem. Mais do que isso: até que as brasas esfriem e – depois de todas as tentativas – nada mais possa ser resgatado do fogo que um dia ardeu. Claro que não estou defendendo a constância indefinida de atitudes desequilibradas, exageros desnecessários ou situações destrutivas, mas, concordo plenamente com o que está escrito no comovente “Quase”, de Sarah Westphal (muitas vezes atribuído a Luiz Fernando Veríssimo): ... -“Pros erros há perdão; pros fracassos, chance; pros amores impossíveis, tempo. De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar alma. Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar” ... Porque, de corações partidos por causa de um amor vivido pela metade as ruas estão cheias. Assim como de almas que perambulam feito “ponto de interrogação”, a se questionar o que mais poderiam ter feito para que o outro também estivesse presente, para que não fugisse tão furtivamente, tão covardemente, tão sordidamente.

Até o fim É por isso que insisto: muito mais do que nos preocuparmos com o “para sempre”, precisamos começar a investir no “até o fim”, para que o “agora” tenha mais significado, para que as intenções, as palavras, as atitudes e todos os recomeços façam parte de uma história mais sólida, menos prostituída e que, realmente, valha a pena. Então, questione-se: o coração ainda acelera quando o outro se aproxima? O peito ainda dói de saudade? O desejo ainda grita, perturbando o silêncio da noite? Não chegou ao fim! Não acabou. Sei que, em alguns casos, motivos de força maior impedem um amor de ser vivido (e daí a separação pode ser sinal de maturidade), mas, na maioria das vezes, o que afasta dois corações é muito mais intolerância, ilusão ou auto-defesa tolas do que algo que realmente justifique o lamentável desfecho. O outro não quer? Desistiu? Acovardou-se? Ok! Por mais incoerente que pareça, é um direito dele. Esteja certo de que você fez o que estava ao seu alcance e depois, bem, depois se recolha e pondere: “pros amores impossíveis, tempo”. Tempo em que você terminará descobrindo que a vida tem seu jeito misterioso de fazer o amor acontecer, mas que, no final das contas, feliz mesmo é quem, apesar de tudo, tem coragem de ir até o fim! ROSANA BRAGA – (Florianópolis / SC) Palestrante / Jornalista / Escritora Consultora em Relacionamentos / Autora dos livros: “O poder da gentileza” e “Faça o amor valer a pena”, entre outros. E.mail: rosanabraga@rosanabraga.com.br

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Andrea Pavlovitsch

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Ouça a sua consciência e não deixe que as ilusões prejudiquem você Uma história real

A interpretação

Minha amiga e eu fomos para a praia no feriado. Ela com a família, marido e filhos e eu só (quase de vela). Eu ficaria mais três dias depois do feriado e ela teria que subir a serra no domingo. Como nós pegamos muito trânsito na ida, ela estava obviamente preocupada com o trânsito da volta. O marido queria subir ainda no sábado à noite e ela não, pois, tudo dependeria de como o domingo amanhecesse: se com sol, esperariam até o final da tarde para voltar para casa ou se com chuva, iriam embora mais cedo. Abri meu celular para ver a previsão do tempo e lá acusava 89% de chance de chuva. Mostrei o celular para ela e para um rapaz que estava ajudando no churrasco e, mesmo mostrando os números, ouvi: -“Olha lá, está vendo, não vai chover amanhã não”. Ela não queria que chovesse. E conseguiu ver errada a previsão do tempo que, obviamente, traria uma baita chuva. Conclusão: o domingo amanheceu chuvoso e eles subiram a serra com pouco trânsito, mais cedo e com muita chuva. Isso é uma bobagem, claro. Só um pequeno e ínfimo exemplo de como o nosso cognitivo só acredita no que quer. Não, ela não fez por maldade e nem estava duvidando de mim ou do aplicativo do celular, ela só estava interpretando segundo os seus desejos: que o domingo fosse um lindo dia de sol e ela pudesse aproveitar mais um pouco. E, claro, não teve consequência nenhuma, pois, foi só mais um dia sem praia, é óbvio, mas, igualmente divertido a seu jeito. O nome disso? Ilusão!

A minha terapeuta me mandou repetir um mantra: -“Universo, pode mandar, que eu só quero ver a verdade.” Quando estamos falando de um dia de sol ou chuva é fácil. O problema é todo o resto da sua vida, quando aquele emprego está por um fio, mas, você olha e pensa: -“Ah, imagina, é só uma crise da empresa” ou quando o seu casamento acabou faz tempo que você coloca a culpa na vizinha gostosa que se mudou para o apartamento ao lado. Tudo é só uma maneira de interpretar do nosso cérebro que é treinado para uma coisa simples: não ver a verdade. Quando estamos com o véu da ilusão sobre os nossos olhos, nunca, jamais ouviremos os conselhos de quem quer que seja. A única verdade é que tudo muda e que precisamos estar o tempo todo antenados nas próximas mudanças, que poderão ser boas ou não. Eu, particularmente, acredito que todas as mudanças são boas, até quando, a princípio, não parecem. De fato, o plano espiritual tem uma visão muito diferente do que a nossa e, mesmo quando achamos que algo é uma desgraça, aprenderemos um dia que não foi assim tão grave. Isso, claro, se você acreditar que existe uma inteligência espiritual por trás de tudo, que tudo está sempre certo a seu modo e que somos pequenos demais para entender muitas e muitas coisas e realidades. O problema é quando a ilusão nos cega. Quando não conseguimos pensar naquilo com clareza. É isso que acontece quando você aconselha aquela amiga que repete e repete que não consegue mudar algo que está na sua cara. Você fala 400 vezes, usa seus melhores argumentos e na próxima semana a mulher está lá com o ex passeando para cima e para baixo. E você pensa: -“Isso não vai dar certo”, mas não adianta falar, não, não adianta. Quando estamos com o véu da ilusão sobre os nossos olhos, nunca, jamais ouviremos o conselho de quem quer que seja, a não ser que ele esteja nos levando para onde queremos. E, nem sabemos que, no fundo, só nos leva para o fundo do poço. A frase célebre de quem está completamente enganada é: -“Eu sei muito bem o que eu estou fazendo”. Se você ou alguém que você conhece falou isso, meu amor, está ferrado, não tem a menor ideia e deve cair do cavalo em breve. Fazer o que? A lucidez e a consciência são os únicos antídotos para isso, não existe outro. É se conhecer e saber quando se está mentindo para si mesmo. Como diria Renato Russo: -“Mentir para si mesmo é sempre a pior mentira”. Estar na sua consciência plena o tempo todo, procurar analisar de verdade a sua vida ao invés de arrumar mais uma distração (um filme, um livro bobo ou aplicativos de previsão do tempo, por exemplo) é um bom começo. Pensar em si, na sua vida, como se fosse outra pessoa analisando você - um terapeuta interno, por que não? É a única maneira de nos treinar a sair das ilusões, das expectativas com relação aos outros e a nossa própria vida. Pense nisso. ANDREA PAVLOVITSCH – (São Paulo / SP) Psicoterapeuta / Espiritualista / Escritora contato@andreapavlovitsch.com.br

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Maria Cristina Tanajura

SAÚDE E CORPO

Nós e a natureza A natureza

Precisamos muito mais da Natureza do que nossa pouca compreensão nos permite Saber e Saborear. Quem pode viver sem o sol, sem o ar, sem a terra que tudo nos dá? Sem um banho de mar, de rio, de cachoeira ou de lago? Quando temos a chance de passar um tempo em contato com a Natureza é que nos certificamos do quanto Deus se expressa através dela! É algo mágico, se estivermos o mais presente possível naquele momento. Um luar brilhante e sereno, o canto dos pássaros -suave e delicado- o perfume dos lírios e dos jasmins, da grama recém-cortada, a pujança das ondas se quebrando nas praias, o cheiro gostoso da maresia, enfim, o céu que nos cerca por todos os lados – pois, flutuamos no espaço infinito. Tudo tão perfeitamente amoroso e belo.

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A fonte

Como uma semente pode germinar? Tão pequenina e tão cheia de vida? Como se chama a força que permite este milagre? O ar que nos alimenta de nutrientes indispensáveis à nossa sobrevivência neste plano material - quem o controla? Quem o criou? Há fenômeno mais bonito e misterioso do que o desabrochar de uma flor? Linda, especial, única e que se entrega inteira à Vida, por um tempo - o que lhe cabe - desempenhando a função para a qual foi criada. Quem movimenta as marés, que vêm e vão, num ritmo cadente e ininterrupto? Levando para onde, tanta sujeira que lá despejamos e de uma forma milagrosa tratando este lixo todo? Mar sagrado, segundo os irmãos maiores da espiritualidade - que ainda não conhecemos e de que não cuidamos adequadamente. O desenvolvimento de um ser, no ventre de sua mãe! Existe maior milagre? De onde vem a sementinha que o gerou? Chega trazendo características genéticas familiares, mas, um espírito único, distinto, muitas vezes mais esclarecido do que o dos pais que se propuseram a recebê-lo neste planeta. O clima, a mudança das estações, as estrelas cadentes, os meteoros que se deslocam no espaço! Quanta vida em torno de todos nós e em nós! Será que tudo isto não nos reporta ao Amor que nos criou? Basta sentir, por detrás do que se vê, a essência de tudo, presente e verdadeira. Esta é a realidade que nos envolve: “amor puro”. Ele fica mais presente quando decidimos prestar atenção às coisas simples desta vida: o nascer e o pôr do Sol, cada dia de uma forma; o colorido perfumado das flores; a inspiração que nos permite alimentar todo o nosso corpo; os sonhos que nos falam de outras dimensões de realidade; a incrível sensibilidade dos animais, ditos irracionais; a precocidade das crianças que nos ensinam, sem saber, coisas de que não tínhamos conhecimento.

As crenças

A vida não se resume apenas no aspecto material. E, quando temos esta crença ficamos muito infelizes. Ela se amplia até o infinito, se nos permitirmos sentir, ao invés de teimarmos em tudo explicar com a mente racional. A razão construiu muito do mundo de avanço tecnológico que vivenciamos, mas, é preciso que o coração nos permita significar cada acontecimento, cada suspiro, cada olhar, cada pulsação, cada atitude ou viveremos de forma muito restrita, muito pobre, ressequidos, desnutridos - mesmo que estejamos obesos! Viver é amar! Somos Amor e precisamos expressar a nossa essência da forma mais verdadeira possível, para que justifiquemos esta nossa encarnação, num momento planetário de tanta importância. Olhemos além, através e não apenas para. Sintamos o que dizem os olhos, muito mais do que as palavras. Lembremos constantemente de que somos amados todo o tempo, por tudo à nossa volta. Não há solidão para o ser planetário consciente de que é parte de um Todo, intrinsecamente! Queiramos ou não, esta é a nossa natureza, somos esses seres imortais intergalácticos, vivendo uma experiência muito curta na Terra, diante da eternidade que nos espera! Se ampliarmos o nosso horizonte e as nossas fronteiras deixaremos de nos entristecer tanto com os desequilíbrios de tantos irmãos que ainda estão dormindo e agem como sonâmbulos, hipnotizados pela ilusão de um prazer material que se mostra logo tão efêmero e sem valor. Tudo isto é a realidade, jamais um sonho. Se acreditarmos nela, continua a ser a realidade. Vamos tentar sonhar, mas, sonhar acordados? Vamos espalhar alegria e esperança por onde estivermos? Vamos amar mais e sempre? Certamente nos sentiremos muito mais felizes!!! MARIA CRISTINA TANAJURA – (Salvador / BA)

Socióloga / Terapeuta Transpessoal tinatanajura@terra.com.br DOCE LIMÃO

Saúde & Beleza

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No mês de Dezembro, mês de festas, queremos cuidar com carinho do seu sorriso. Aos pacientes que necessitam de tratamentos estéticos: Esse mês um desconto especial em qualquer procedimento estético. Com uma novidade oferecendo tratamento com toxina botulínica para sorriso gengival e bruxismo. Tenha confiança em sorrir. Esperamos sua visita.

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ELITE ODONTOLOGIA

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CESA

Centro de Especialidade em Saúde de Arujá Apresentação

Com o intuito de melhor informar sobre todas as nossas atividades, apresentamos nesta edição um resumo de tudo que oferecemos para a sua saúde e o seu bem estar, além de dar um “up” na sua autoestima e no seu visual. Convém lembrar que, o mercado já tem na área da Medicina Estética e da Fisioterapia Dermato Funcional um vasto campo a explorar, mas, nem tudo que se lança, principalmente em termos de aparelhagem, é realmente novidade - às vezes não passa de uma nova roupagem para tecnologias já consagradas ou pequenas modificações num aparelho que recebe um novo nome e, assim, a efemeridade do modismo se encarrega do resto.

Os nossos recursos

Batemos muito na mesma tecla: sem uma melhora nos hábitos alimentares, qualquer tratamento pode ser perdido em curto prazo. E, para ter sucesso e saúde, nada melhor que uma equipe multidisciplinar, com supervisão médica especializada, para lhe acompanhar com segurança e, aí, vão os recursos que lhe oferecemos: - Harmonização Facial: - Toxina botulíca, para atenuação de rugas de expressão (trabalhamos com Botox®); - Preenchimentos, para recuperar volumes perdidos e reverter sulcos mais profundos; - Bioplastias, que podem promover pequenas alterações que trazem maior equilíbrio ao seu rosto ( elevar a ponta do nariz; aumentar o queixo, o volume dos lábios etc... - Laser, radiofrequência, fotomodulação (luzes de led), que melhoram a textura e a firmeza da pele, entre outras funções; - Tratamento da pele com acne; - Limpeza de pele com finalização com fotomodulação; - Dermaroller– renovação e retexturização da pele em cicatrizes de acne, rugas profundas; - Cosmetologia, que abrange desde hidratantes profundos, até peelings químicos, trabalhando também no viço, na textura, na renovação e no clareamento da pele e remoção de manchas; - Cirurgia cosmética – blefaroplastia (correção de pálpebras), lifting, otoplastia (orelhas de abano); - Harmonização Corporal: - Cirurgia plástica estética – laser lipólise, prótese de mamas, abdominoplastia, etc. - Gordura localizada, celulite, estrias, flacidez: intradermoterapia (enzimas), ultrassom, radiofrequência New Shape, carboxiterapia; - Massagens: drenagem linfática (inclusive pós-operatória), modeladora, relaxante, pedras quentes, bambuterapia. - Terapia capilar: reativação de bulbos ainda vivos, na calvície recente, ou queda de cabelos. - Escleroterapia – micro varizes; - Emagrecimento: - Reeducação alimentar e nutrologia - Nutracêuticos - HCG - Psicologia: - Terapia individual - Grupo de apoio terapêutico para processo de emagrecimento - EMDR - PNL (Programação Neurolinguística) - Coaching - Ginecologia, Colposcopia, Pesquisa e Tratamento de HPV.

“Junto, em um só lugar, tudo o que o seu bem estar precisa!” DR. CARUSO E EQUIPE - (Arujá / SP)

Visite nosso site: www.cesaesteticaesaude.com.br e-mail: clinicacesa@terra.com.brcontato / dr.caruso@terra.com.br Facebook: Cesa Saúde Arujá Curta nossa página: Dr Caruso

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Qual a origem do sofrimento psíquico? Os sintomas

A angústia

Ela vem ao consultório indicada pelo psiquiatra da família, tomando dois comprimidos diários, pois: não consegue dormir, amar, ler, sair, nem dançar e muito menos estudar. Apenas repete incessantemente: -“Não consigo, não posso!”. Ele vem com a mãe que já o internou involuntariamente e se queixa: não consigo não beber, não me drogar, passo a vida a me violentar. J. diz que, ao ler uma matéria sobre síndrome do pânico, veio me procurar afirmando que desde a infância decidiu “não querer saber de nada”, porém, vive assaltada pelo horror do chão que se abre a seus pés. A esposa liga e pede uma consulta para S., que sempre fez tudo certo, conseguiu estudar, trabalhar, sempre teve os melhores empregos, comprou o apartamento sonhado, o carro, a esposa sonhada, porém, no auge do sucesso surge o imprevisto: vertigem, pânico, depressão, impotência. Os sintomas característicos da clínica e que aparecem em todas as queixas são: angústia, repetição, obsessão, conversão, depressão, pânico, pesadelo, estranheza, culpa, masoquismo etc... Tantos diagnósticos para um sujeito em sofrimento! Os sintomas fazem parte dos dizeres do sujeito que procura uma analise. Sujeito esse que quer sair da posição de objeto e, para isso, propõe-se a explorar a causa e a consequência de seus sintomas. É verdadeiro que uma análise não começa sem um sintoma, é o sintoma que faz o sujeito procurar um significado: o que é isso? Desejo de saber por que aconteceu com ele e o que esse sintoma quer dizer. Por isso, o sintoma é precioso para o analista, ele quer dizer algo. A tentativa de retirar o sintoma sem interpretá-lo, na maioria das vezes, conduz ao pior. Mas, então, por que aparece o sintoma? Para a psicanálise, o sintoma não é doença e, muito menos, consequência dela. O sintoma é da ordem da resposta, da solução, da articulação, da ligação psíquica, da metáfora, vem substituir algo ou dar um suporte para o insuportável e, na maioria das vezes, são criados para impedir a aparição do estado de angústia, comumente chamada de ansiedade, como afirma Dominique Fingermann em “Por causa do Pior”.

A formação do sintoma protege o sujeito do acesso à angústia. Para não sentir angústia, pois esta é insuportável, inominável e não há nada que cure ou dê jeito, visto que ela é constitutiva do ser – algo que não tem nome nem nunca terá. A verdade é que somos seres de angústia, é impossível acabar com ela como querem as indústrias farmacêuticas. Porém, se for analisada ela pode se tornar um motor de criação como disse Saramago: -“Escrevo, pois sou um desassossegado, escrevo para desassossegar”. Então porque e para que retirar o sintoma? Quando alguém resolve procurar um analista é porque os seus sintomas perderam a função de preservá-lo da angústia. O analista entra em cena permitindo num primeiro tempo que a resposta do sintoma e a astúcia que ele encobre sejam: questionados, per laborados, construídos. Cito um fragmento de caso onde o paciente se queixa de dores nas costas insuportáveis. Analista: -“Como são essas dores e quando começaram?” Analisando: -“É que eu só consigo dormir no sofá.” Analista: -“A quem você espera? Quem dorme no sofá está esperando alguém?” A partir daí o paciente pode falar da angústia de esperar alguém que está impossibilitado de voltar e o que aquilo significava para ele, elaborando seu sintoma de dores nas costas e pode elaborar a angústia da espera de alguém que nunca mais voltará. O sintoma de dor nas costas aparece para encobrir a angústia da finitude, da separação da morte. A psicanálise propõe ao analisando que se interrogue sobre isso de que ele sofre. Não basta um diagnóstico pronto, não basta um saber do analista, é ele, o analisando que vai, analisar, deslocar, desmontar, demonstrar, esvaziar, poetizar, inverter, retroverter, subverter, sublimar, enlaçar. Através dessas ações o paciente pode percorrer na clínica, um trajeto completamente novo, abrir caminhos, desbravar mares nunca antes navegados.

MARIA ODETE GALBIATTI - (Arujá – Mogi das Cruzes – São Paulo / SP) Especialista e Mestre em Psicanálise. E-mail: maria.o.galbiatti@uol.com.br Avenida dos Expedicionários, 1056 – sala 11 – Edifício Cerejeiras – Centro – Arujá / SP. Fones: (11) 4653.6691 / (11) 97100.5253

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SAÚDE E CORPO

Gabriela Mateos

Depressão: 5 mitos que muita gente acredita A depressão Sempre é motivo de muito debate, especialmente agora, com a morte do grande ator Robin Williams que, aparentemente, cometeu suicídio. O debate mundial a respeito dessa doença ficou ainda mais em evidência, pois, o eterno Patch Adams sofria com uma depressão profunda e as especulações são de que ele tenha colocado fim na própria vida justamente por conta da doença. Mundialmente, segundo um estudo epidemiológico publicado na revista especializada BMC Medicine, 121 milhões de pessoas estão deprimidas e, esse número, é quase quatro vezes maior do que o de portadores de HIV (33 milhões). Já o Brasil lidera, entre os países em desenvolvimento, o ranking de prevalência da depressão: 18% da população que participou da pesquisa do Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo estavam deprimidas há pelo menos um ano. É comum que aquele que poderia se beneficiar com um tratamento acabe não tendo acesso a ele, seja por falta de informação ou até por interpretar os sintomas de maneira errada. Que uma coisa fique bem clara desde já: depressão não é frescura!

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Os mitos Abaixo listamos cinco dos mitos mais comuns sobre a condição, para esclarecer de uma vez por todas quão grave é esse diagnóstico: Mito 1: Depressão é sinônimo de tristeza - Muitos conhecidos do ator Robin Williams, que foram entrevistados desde a sua morte, falaram que eles nunca o viram infeliz, ainda que ele sofria de depressão profunda. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos, muitas das pessoas que sofrem de depressão sentem sim uma tristeza esmagadora, mas, em contrapartida, muitos outros não sentem qualquer emoção específica. A melhor descrição seria uma sensação de vazio e apatia. E, visto que a ansiedade, muitas vezes, acompanha a depressão, muitos sentem um constante estado de tensão que persiste por nenhuma razão aparente. Mito 2: A depressão é um sinal de fraqueza mental - Parte do estigma que envolve a depressão é que os outros vão encarar essa doença como um sinal de fraqueza. No entanto, nós não temos o costume de acusar ninguém que sofra de uma doença cardíaca ou que tenha câncer, por exemplo, que são doenças que afetam uma ampla gama de pessoas. A depressão, também, é uma doença e, mais especificamente falando, é um transtorno médico absolutamente complexo que tem dimensões biológicas, psicológicas e sociais. Dessa forma, as pessoas “fortes” também podem sofrer de depressão grave e as consequências de não tratá-la são tão reais e trágicas como em qualquer outro caso de doença grave. Uma condição que afeta a química do cérebro e do sistema nervoso não é menos devastadora do que uma que afeta qualquer outra parte do corpo. Mito 3: A depressão é sempre situacional - Embora a depressão, muitas vezes, apareça por conta de um fato pontual, como perda de um ente querido, divórcio, estresse no trabalho etc..., ela não precisa desse tipo de faísca para começar.

A depressão normalmente é diagnosticada quando alguém sofre de episódios prolongados (de pelo menos duas semanas) de desesperança, vazio e letargia que não tenha nenhuma causa aparente. Esses períodos podem se manifestar inexplicavelmente, mesmo quando os eventos da vida parecem geralmente positivos. Esta, inclusive, é outra razão de porque depressão e tristeza não são sinônimas. Mito 4: Sintomas de depressão são todos mentais - Embora seja verdade que muitos dos sintomas da depressão são coisas que normalmente associamos com a “cabeça” (emoção, tensão etc...), a condição se manifesta com frequência em todo o corpo. Sintomas depressivos comuns incluem indigestão, dificuldade em respirar, aperto no peito e fadiga geral. Alguns pacientes também se queixam de dores musculares persistentes. Mito 5: Se você é diagnosticado com depressão, você usará antidepressivos o resto de sua vida - A forte presença de comerciais de antidepressivos e insistência da mídia nesse assunto tem tido uma repercussão negativa. Muitas pessoas têm medo de serem colocadas em um antidepressivo, mesmo que possam se beneficiar de seus efeitos, porque acham que o medicamento pode viciar e gerar uma dependência. A realidade é que nem todo mundo se beneficia com antidepressivos. Segundo algumas estimativas, cerca de 40% das pessoas que recebem prescrição para ingerir o medicamento não experimentam nenhum benefício, pois, afinal, cada um é cada um. Algumas pessoas reagem melhor a formas de psicoterapia, como a terapia cognitivo-comportamental ou a uma combinação de medicação e terapia. Mesmo alguém que obtém bons resultados a partir de um antidepressivo pode, com supervisão médica, eventualmente, reduzir essa medicação. Por isso, é importante o acompanhamento médico porque, só um profissional irá saber o que receitar e qual o melhor tratamento para cada caso. GABRIELA MATEOS – 25 anos – (Curitiba / PR)

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Conceição Trucom

A obesidade infantil

SAÚDE E CORPO

Os estudos e a alimentação

Segundo a Sociedade de Pediatria de São Paulo, a obesidade já atinge 10% das crianças e 20% dos adolescentes brasileiros. Ela está presente em todas as classes sociais e já se tornou um problema de saúde pública. As causas da obesidade, em geral, são: má alimentação, sedentarismo, antecedente familiar e hormonal. E, as consequências são várias: aumento de colesterol; risco de contrair diabetes e doenças cardiovasculares; problemas respiratórios e problemas ortopédicos, provocados pela sobrecarga de peso, com lesão do sistema ósteoarticular, principalmente nos períodos de estirão do crescimento. Bebês estão sendo superalimentados com leite em pó. Segundo um estudo produzido pela Organização Mundial de Saúde (OMS), muitos dos bebês que usam o leite em pó como principal alimento, está sendo superalimentado nos seus primeiros meses de vida, o que pode explicar, em parte, por que a obesidade infantil vem aumentando tanto nos últimos 20 anos. Algo de mágico deve existir no leite materno, porque as necessidades calóricas dessas crianças que são alimentadas exclusivamente de leite materno são cerca de 7% menor do que aquelas que se alimentam do leite em pó. No mesmo sentido, vários países do mundo vêm estudando o papel da amamentação no peito na prevenção da obesidade. A relação existe, embora o mecanismo não seja totalmente entendido, mas, existem hipóteses que vão em três direções e que podem ser complementares. Pela abordagem comportamental, amamentar no peito seria um sinal de que a mãe dá mais tempo e cuidado ao bebê. Desta forma, também, continuaria se ocupando de sua alimentação depois que ele deixa o peito. A segunda hipótese seria a da auto-regulação que o aleitamento proporciona ao bebê, que mama apenas o quanto precisa e pára quando está satisfeito. Na mamadeira as mães sempre acabam forçando, pois, querem que o bebê ‘’tome tudo’’. E, finalmente, a terceira explicação seria um estudo desenvolvido por uma equipe do Centro Médico do Hospital Infantil de Cincinnati - EUA, que revelou que o leite materno contém uma proteína capaz de diminuir o risco de obesidade. Foi verificada a presença de altos níveis de uma proteína, a “adiponectina”, que regula como o corpo processa açúcares e as substâncias gordurosas do leite. Para os cientistas, a presença desta proteína no leite materno pode influenciar a obesidade do futuro adulto.

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Atitudes

Em geral, os bebês preferem os sabores doces e salgados aos amargos e azedos. Essa preferência tem uma explicação evolucionária: o doce é indicativo da quantidade de energia da comida, sendo que a aversão aos azedos e amargos é uma forma de proteção contra alimentos estragados. Daí se chamar de ‘’paladar infantil’’ aquela pessoa que só aceita sabores mais primários. Quanto mais a criança for estimulada em experimentar o paladar de alimentos de sabores mais delicados, menos tolerante ela será ao excesso de sal e do açúcar, que é a condição ideal para a alimentação mais natural e integral.

Infelizmente, o inverso da equação também dá certo, ou seja, quando a criança se acostuma com refeições muito doces ou salgadas, acaba não conseguindo apreciar o sabor mais sutil de frutas e legumes. A família toda deve ser envolvida na reeducação alimentar, senão não funciona. Dar o exemplo é fundamental. Educação alimentar talvez seja a melhor expressão, pois, é como se muitas crianças - e adultos também - fossem analfabetas no assunto. Assim como quase tudo na vida, comer é algo que se aprende e, para isso, o paladar deve ser treinado. Nesse processo, além do exemplo, pesa a determinação dos pais - que também precisam ser ‘’educados’’, é claro. Vale a pena insistir em apresentar um novo alimento à criança, em vez de ceder na segunda vez que ela disser que não gosta. Segundo estudos, é preciso oferecer uma comida nova cerca de dez vezes a uma criança até ela se familiarizar com o alimento. Segundo pesquisa da psicóloga Patrícia Spada, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), a obesidade infantil muitas vezes decorre de uma dificuldade de comunicação entre a mãe e o seu filho, desde antes da fala. Patrícia avaliou 92 mulheres com filhos obesos, de até 10 anos, em que a doença não tinha causas hormonais. Explica a psicóloga: -’’Muitas mães de crianças obesas demonstram dificuldade em perceber o que o filho quer quando chora, que pode ser por fome, mas, também, pode ser por frio ou por necessidade de carinho. Acabam fazendo da comida o único vínculo entre eles’’. Assim, o ato de comer passa a ser fonte não só de energia, mas, também, de afeto. Pais não querem enxergar a obesidade dos filhos. Pais de crianças e adolescentes custam admitir que seus filhos estejam acima do peso, segundo uma pesquisa (Hospital Derriford, em Plymouth, Inglaterra) com os pais de 277 crianças obesas, quando apenas 25% deles admitiam que seus filhos estivessem com excesso de gordura corporal. Um terço das mães e um pouco mais da metade dos pais disseram que elas estavam com o peso “normal”. Tal fato pode sinalizar uma relutância em admitir um problema ou por comodismo, já que estar acima do peso se tornou algo comum. Mas, para resolver tal problema é fundamental o reconhecimento e a participação dos pais. Afinal, é quase impossível que a criança resolva sozinha esse problema. Dizer que criança gordinha é criança saudável é coisa do passado. Hoje é consenso que criança saudável é aquela que está dentro do seu peso e tem uma alimentação equilibrada. Sabemos que 80% das crianças obesas se tornarão adultos obesos. E quanto mais cedo essa obesidade se apresentar, mais doenças associadas a ela irão surgir, como exemplo: diabetes, hipertensão arterial, colesterol e triglicérides. E, pasme, a obesidade está ligada até ao câncer. Para saber se seu filho está acima do peso, o médico irá calcular o IMC (peso dividido pela altura ao quadrado) e aplicá-lo a uma curva de crescimento. CONCEIÇÃO TRUCOM – (São Paulo \ SP)

Química \ Cientista \ Palestrante \ Escritora DOCE LIMÃO

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Dr. Fabrício J. Araújo

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É normal perder dentes durante a gestação? A gravidez

Mãe, ser único criado por Deus com o privilegio de gerar um novo ser. Só nestas poucas palavras já temos total certeza do valor deste maravilhoso ser. A mãe pega tudo de melhor de seu corpo em prol de seu filho e, isso não diz só na gravidez, mas, pelo resto de sua vida. Como diz o dito popular: -“A cada gravidez é comum se perder um dente”. Isso não é verdade. Mesmo que, durante a gestação, seja comum uma piora das condições de saúde bucal da mãe, como é frequentemente observado logo após o nascimento da criança, a gravidez, por si só, não provoca nenhum problema nos dentes e nem nas gengivas.

As alterações

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As alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez, só aumentam os sinais de uma inflamação já existente na gengiva, portanto, se no início da gravidez a gengiva estiver saudável e a limpeza dos dentes for mantida durante este período, a gengiva não ficará inflamada. Porém, vale a pena lembrar que, pesquisas cientificas recentes mostram que gestantes com periodontite (inflamação não só na gengiva, mas, no osso de suporte dos dentes) apresentam uma maior chance de ter bebês prematuros e abaixo do peso normal, sendo assim o período de gestação requer uma atenção redobrada em todos os aspectos.

Os mitos

Outro grande mito é que a gravidez enfraquece os dentes. A gravidez não enfraquece os dentes, pois, o cálcio necessário na formação do feto não é retirado dos dentes da mãe. O que realmente acontece é que, a gestante está mais sujeita a ter cáries porque come com mais frequência e em geral dá preferência a alimento que contém mais açúcar, como, por exemplo: bolachas e doces. Com isso a concentração e a frequência de açúcar se mantém alta, o que faz com que as bactérias produzam mais cáries. Além disso, muita das vezes o cuidado com a limpeza dos dentes diminui em virtude de diversas ocupações oriundas da gestação.

Os cuidados

A futura mãe deve aproveitar este período para desenvolver bons hábitos alimentares, pois, só assim vai diminuir o risco de ter cáries, desenvolver doenças como o diabetes e, também, de aumentar exageradamente seu peso. Portanto, deve evitar alimentos açucarados, consumindo de preferência o açúcar natural dos alimentos, o que já é suficiente para suprir as necessidades da gestante e as do bebê. Além disso, é claro, higienizar diariamente os dentes com fio/fita dental e escova macia, utilizando creme dental com flúor. A gravidez parece ser o período mais apropriado para se iniciar este processo, pois, neste momento, os futuros pais e, principalmente, a futura mãe devem estar predispostos a grandes mudanças e a esforços redobrados em favor do filho que está para nascer, o que facilita a obtenção de resultados positivos, não só para a saúde geral, mas, também, para a saúde bucal. Em suma, a gestação é um dom divino e como tal deve ser tratado.

As festas

Desde já desejamos aos nossos clientes e amigos um natal repleto de bênçãos do aniversariante, nosso senhor Jesus Cristo e que o novo ano inicie com muita paz e prosperidade para todos nós. São os votos de toda equipe do Núcleo Fabrício Implantes.

DR. FABRÍCIO JOSÉ ARAÚJO - (Arujá / SP) CRO-SP.80665 Cirurgião Dentista / Implantodontista FABRÍCIO IMPLANTES (Diretor Clínico)

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Coisas que tornam as mulheres mais atraentes

Os fatores

Se você chegou a este artigo, provavelmente não encontrou o tal do par perfeito que dizem que existe para todo mundo e está aceitando toda a ajuda do mundo para fisgar um partidão, a tradicional tampa da panela, que toda tia chata insiste em dizer que existe e está em algum lugar por aí esperando por você. Acertei? Bom, se sim, eu tenho uma coisa para avisar de antemão: não está fácil para ninguém. E se você acha que não tem jeito para a coisa, apenas pare com isso. Somos todos geneticamente programados para flertar. Afinal, se a gente não flertar e não se der bem uma vez ou outra, não fazemos sexo e, consequentemente, não reproduzimos – o que não é nada interessante para a manutenção da espécie, logo, acredite: a natureza deu esse dom a você. Tudo o que você tem que fazer é descobri-lo em você. Mas, se no amor e na guerra vale tudo, porque não usar um pouco de conhecimento científico para ganhar alguma vantagem sobre a concorrência – que a gente sabe que é grande e, muitas vezes, desleal? Depois de muito estudo e pesquisa, os cientistas descobriram 6 coisas que tornam as mulheres fisicamente mais atraentes para os homens. Aquelas coisas que chamam mais atenção à primeira vista. Nenhum desses fatores, até agora, pode ser controlado – pelo menos não naturalmente. Mas, calma. Muita calma nessa hora. Aqui vão algumas características cientificamente comprovadas como atraentes, que você pode controlar e usar a seu favor: Seriam elas:

(1) - Cintura fina, quadril largo De acordo com pesquisadores da Nova Zelândia, os homens preferem uma proporção maior, algo como 7:10, na relação cintura-quadril. Segundo eles, essa preferência se justifica pelo fato de que o tamanho do quadril é uma variável importante para a capacidade de dar a luz. E mesmo que esse pensamento não seja consciente, em algum lugar da cabeça do homem tem uma voz dizendo “essa mulher pode ter um filho meu” quando vê uma mulher dentro desse padrão. (2) - Voz alta Pesquisadores da Universidade de Londres concluíram que os homens preferem as vozes femininas que têm tons mais agudos e “ofegantes”. Mas, para o bem das suas amigas, por favor, não entenda isso como um convite para fazer voz de bebê em público. Essa preferência se justifica, de acordo com os pesquisadores, pelo fato de que vozes com essas características geralmente significam juventude e um corpo menor. (3) - Cabelão bonito e saudável Um grupo de cientistas alemães estabeleceu que um cabelo longo, brilhoso e bem cuidado tem um papel importante no grau de atração de uma mulher. Aparentemente, os fios saudáveis refletem uma beleza que vem de dentro e são um sinal de fertilidade. (4) - Sorria, mesmo sem estar sendo filmada! Cientistas da Universidade da Colúmbia Britânica descobriram que sorrir é um fator crucial para que uma mulher seja considerada atraente. E quanto mais brancos forem os seus dentes, melhor. De acordo com os cientistas, as mulheres, contudo, tendem a se sentir atraídas por homens que mantém um rosto sério. É, parece que a regra de “o oposto se atrai” é válida para relacionamentos mesmo. (5) - Use pouca maquiagem Acredite se quiser se dar bem: homens preferem mulheres que não carregam a mão na hora de se maquiar. O look natural é o preferido. Ou aquela maquiagem que para a gente faz toda a diferença desse planeta, mas, para um olhar masculino fica com aquele efeito de “make nada”. (6) - Use vermelho Estudos apontam que o vermelho chama mais atenção do olhar masculino e dão um ar de “femme fatale” para as mulheres que escolhem usar roupas dessa cor. Nenhuma grande novidade, certo? Investir nesses pontos talvez seja uma boa ideia para se destacar na multidão, mas, o que você tem por dentro é o que vai fazer a pessoa ficar. É como dizem por aí: não basta a forma, tem que ter conteúdo.

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Dra. Juliana de P. Tosato

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Frouxidão ligamentar O que é? A frouxidão ligamentar é caracterizada por um aumento na amplitude dos movimentos articulares devido à maior flexibilidade dos ligamentos. Os ligamentos são os responsáveis pela união entre duas estruturas ósseas e devem impedir que os movimentos ultrapassem os limites considerados fisiológicos, fornecendo assim uma boa estabilidade articular. Quando estes ligamentos permitem uma amplitude de movimento além do normal, tem-se a frouxidão ligamentar, quadro mais comum em mulheres.

Riscos Pessoas que possuem frouxidão ligamentar geralmente adoram demonstrar sua habilidade de realizar movimentos que parecem impossíveis, principalmente quando ainda crianças ou adolescentes. Porém, isso deve ser evitado, pois essa hipermobilidade articular predispõe ao surgimento de lesões.

Como descobrir? O exame clínico é capaz de identificar a frouxidão ligamentar através de testes simples como, por exemplo, verificar se a pessoa é capaz de tocar o antebraço com o polegar do mesmo lado ou, ainda, se os cotovelos e joelhos esticam além dos 180⁰, entre outros.

O que fazer? O cuidado a ser tomado é com o objetivo de prevenir lesões. Uma vez identificado, é importante o reforço muscular, para suprir a instabilidade ligamentar e o treinamento proprioceptivo, no qual a pessoa é capaz de adquirir conhecimento de como evitar sobrecarga em suas articulações.

Fica a dica A falta de movimento trás gigantescos problemas à saúde, mas, a capacidade de ser “contorcionista” também não é um hábito saudável para suas articulações. Fique de olho!! DRA. JULIANA DE PAIVA TOSATO - (Arujá / SP)

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Fisioterapeuta – Crefito 3-72697.F) Pós doutoranda em Ciências da Reabilitação JPT SAÚDE E BEM ESTAR

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Marcos Formigoni

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Espírito de Natal Como seria bom!

Como seria bom, se os mais beneficiados pela sorte distribuíssem o excesso de suas mesas para aqueles que nada têm para comer. Se não existissem moradores de rua passando frio, fome e sede, entregues a própria sorte, em busca de restos de comida encontrados muitas vezes em latões de lixo. Como seria bom, se todas as pessoas tivessem oportunidades de estudo e trabalho igualitárias e conseguissem pelo seu próprio esforço o pão de cada dia e não ganhá-lo através de bolsa disso, bolsa daquilo tornando os seres humanos cada vez mais alienados e dependentes. Como seria bom, se o espírito de Natal durasse todos os 365 dias de cada ano, fazendo com que a solidariedade, o carinho e o amor viessem a se tornar uma rotina para todos nós...

Amor ao Próximo

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Gostaria aqui de lembrar a todos, aquele que, em minha opinião, é um dos nossos maiores mandamentos: -“Amar ao próximo como a nós mesmos!” Poucos de nós nos lembramos daqueles que estão abandonados em asilos, abrigos ou orfanatos. O calor humano representado por uma simples visita a essas pessoas, com gestos de carinho e palavras amigas vale muito mais do que qualquer presente material.

O aniversariante

Independente de qual seja a crença religiosa de cada um, todos devemos nos lembrar da figura de Jesus que, em verdade, é o importante aniversariante do dia e, assim, elevar o nosso pensamento para uma reflexão que recorda a figura de bondade e de humildade, renovando assim nossas energias e tornando-nos multiplicadores desses ensinamentos. Em nome de toda equipe da Nova Forma Fisioterapia, desejo a todos um Natal repleto de paz, amor, harmonia e um grandioso Ano Novo, com muitos desafios e realizações. MARCOS FORMIGONI - (Arujá SP)

Fisioterapeuta - Crefito 126322.F Especialista em Saúde da Família e em Fisioterapia Aquática NOVA FORMA FISIOTERAPIA

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Marcelo / Kiko / José

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Exercícios com pesos livres e emagrecimento A ciência Hoje já se sabe que a atividade física regular ajuda no combate de doenças ligadas às síndromes metabólicas como, por exemplo, a obesidade, o estresse, entre outras. Por sua vez, os exercícios com pesos livres têm vários objetivos que trazem muitos benefícios à saúde: aumentando a massa muscular; melhorando a consciência corporal do praticante; fazendo com que, de forma gradativa, tenha um aumento da duração do exercício; além de ser muito eficaz na queima calórica e de suma importância na perda de peso corporal e emagrecimento.

Os treinamentos Com o ganho natural de massa muscular causada pelos exercícios com pesos livres, o gasto energético em repouso (EPOC) também aumenta, fazendo com que a gordura continue sendo usada como fonte de energia mesmo após o exercício durante a recuperação muscular. No próximo ano os halteres e caneleiras ficarão para trás, dando lugar à principal tendência fitness eleita por quase 3.500 profissionais de saúde e bem estar de vários países incluindo o Brasil, os treinamentos com peso corporal, pois, este tipo de treinamento funcional é voltado para a prática da Calistenia (Exercícios físicos, geralmente destinados à mulher, sem o auxílio de aparelhos específicos e desenvolvidos para melhorar ou aperfeiçoar o corpo, aumentar a beleza, a força etc; ginástica rítmica).

Os estudos Em meados dos anos 80 o protocolo para emagrecimento era restrito apenas a exercícios aeróbios de longa duração, logo após os anos 90 estudos conduzidos por instituições como: ACSM, American Heart Association (AHS), entre outras, comprovam que os exercícios com pesos associados ou não a exercícios aeróbios também proporcionavam um gasto energético muito grande, principalmente em movimentos executados com pesos livre que se baseiam em usar o peso do próprio corpo ou com acessórios sem a existência de máquinas. Estudos recentes comprovam que atividades físicas com pesos livres são superiores a exercícios guiados por máquinas em todos os quesitos como, por exemplo, uma ótima redução do peso corporal, aumento da massa muscular, ganho de força em movimentos dinâmicos e estáticos e aumento do consumo de oxigênio pós-treino além da significativa melhora da coordenação motora do praticante e sua consciência corporal.

Na atualidade Hoje, o que está em alta são os exercícios calistênicos, muito usados na Ginástica Artística e grupos de Street Workout. A Calistenia vem do Grego: Kalli (bonito), Kallos (beleza) + sthenos (força), ou seja, força com beleza foi criada com o objetivo de promover a saúde e a aptidão física em pessoas que não são atletas, pois, esses tipos de exercícios têm o beneficio de exigir pouco ou nenhum equipamento, usando, por exemplo, subidas em barras fixas, paralelas e verticais, agachamentos e flexões de braço, saltos e equilíbrio sendo incorporado em muitos programas fitness que são populares atualmente, como o Pole-Dance que já faz parte do treinamento de muitas mulheres hoje. MARCELLO SILVA / KIKO BROINIZI / JOSÉ VALMIR

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Professores Fisiologistas QUALI PHYSICAL

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VIDA ANIMAL

Declaração Universal dos Direitos dos Animais

Artigo 1º - Todos os animais nascem iguais diante da vida e têm o mesmo direito à existência. Artigo 2º - (a) Cada animal tem direito ao respeito. / (b) O homem, enquanto espécie animal, não pode atribuir-se o direito de exterminar os outros animais, ou explorá-los, violando esse direito. Ele tem o dever de colocar a sua consciência a serviço dos outros animais. / (c) Cada animal tem direito à consideração, à cura e à proteção do homem. Artigo 3º - (a) Nenhum animal será submetido a maus tratos e a atos cruéis. / (b) Se a morte de um animal é necessária, deve ser instantânea, sem dor ou angústia. Artigo 4º - (a) Cada animal que pertence a uma espécie selvagem tem o direito de viver livre no seu ambiente natural terrestre, aéreo e aquático, e tem o direito de reproduzir-se. / (b) A privação da liberdade, ainda que para fins educativos, é contrária a este direito. Artigo 5º - (a) Cada animal pertencente a uma espécie, que vive habitualmente no ambiente do homem, tem o direito de viver e crescer segundo o ritmo e as condições de vida e de liberdade que são próprias de sua espécie. / (b) Toda a modificação imposta pelo homem para fins mercantis é contrária a esse direito. Artigo 6º - (a) Cada animal que o homem escolher para companheiro tem o direito a uma duração de vida conforme sua longevidade natural. / (b) O abandono de um animal é um ato cruel e degradante. Artigo 7º - Cada animal que trabalha tem o direito a uma razoável limitação do tempo e intensidade do trabalho, a uma alimentação adequada e ao repouso. Artigo 8º - (a) A experimentação animal, que implica em sofrimento físico, é incompatível com os direitos do animal, quer seja uma experiência médica, científica, comercial ou qualquer outra. / (b) As técnicas substitutivas devem ser utilizadas e desenvolvidas.

Artigo 9º - Nenhum animal deve ser criado para servir de alimentação, ser nutrido, alojado, transportado e abatido, quando, para isso, tenha que passar por ansiedade ou dor. Artigo 10º - Nenhum animal deve ser usado para divertimento do homem. A exibição dos animais e os espetáculos que utilizem animais são incompatíveis com a dignidade do animal. Artigo 11º - O ato que leva à morte de um animal sem necessidade é um biocídio, ou seja, um crime contra a vida. Artigo 12º - (a) Cada ato que leve à morte um grande número de animais selvagens é genocídio, ou seja, um delito contra a espécie. / (b) O aniquilamento e a destruição do meio ambiente natural levam ao genocídio. Artigo 13º - (a) O animal morto deve ser tratado com respeito. / (b) As cenas de violência de que os animais são vítimas, devem ser proibidas no cinema e na televisão, a menos que tenham como fim mostrar um atentado aos direitos dos animais. Artigo 14º - (a) As associações de proteção e de salvaguarda dos animais devem ser representadas em nível de governo. / (b) Os direitos dos animais devem ser defendidos por leis, como os direitos dos homens.

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Nossos cães – antes e depois

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VIDA ANIMAL

Os cães

São nossos fiéis companheiros a cerca de 10 mil anos, desde quando começamos a domesticar lobos. Durante milhares de anos, nós selecionamos aqueles que tinham as características que mais se adequavam às nossas necessidades: bom temperamento, fiel, defensivo de seus donos, ajudante nas caçadas etc... Eles ficaram ao nosso lado e como recompensa ganharam um lar e comida e é impressionante observar a enorme variedade de características que nós geramos nesta subespécie de lobos que criamos: tamanhos, cores e comportamentos com variações drásticas. Mas, hoje, eles são mais do que instrumentos para nós e, para muitas pessoas, eles são companheiros inseparáveis e apenas quem já teve um sabe o quanto se dedicam aos seus donos. Veja a seguir fotos incríveis (antes e depois) de donos que realmente se comprometeram com seus cachorros:

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Venda de seminovos aumenta, mas, requer cuidados antes da compra INOVAÇÃO

O mercado Muitas pessoas estão fugindo dos carros 0 km e partindo em busca dos seminovos. Atualmente a preferência pela compra de um carro usado fez aumentar as vendas em 5,1% no primeiro semestre de acordo com a Federação das Associações dos Revendedores de Veículos - Fenauto, enquanto que a venda de carros novos houve queda de 7,3%. Com muitos atrativos a compra de um seminovo vem atraindo mais os consumidores nesse ano, mas, vale lembrar que é preciso tomar alguns cuidados antes de comprar um usado e evitar que a conta acabe ficando alta demais. É preciso levar em consideração uma série de situações que podem ser a causa de um problema futuramente, veja algumas delas e como fugir do erro:

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Baixa quilometragem Desconfie da baixa quilometragem marcada no painel, principalmente se o veículo já tiver um bom tempo de uso. Isso pode indicar que o hodômetro foi adulterado, por isso, é fundamental verificar outros componentes no veículo que possam indicar um desgaste maior do que o anunciado.

Procedência do veículo Muitos desconhecem que é possível fazer uma busca pelo “histórico” do veículo. É uma vistoria que levanta a procedência do veículo, além de pendências que possam haver no veículo, como: registro de leilões, sinistro (colisões/avarias) de grande proporção, restrições judiciais, registros de roubo ou furto, pendências financeiras, multas e até os proprietários anteriores do veículo. Com essa opção de saber mais informações sobre o veículo que deseja comprar, é imprescindível que antes de fechar qualquer negócio seja feita uma vistoria completa para ajudar a fazer a escolha certa.

Autenticidade dos números de identificação No veículo existem diversos códigos e números de registros que comprovam que o veículo é “original”, ou seja, não foi clonado. Para evitar cair nessa fria é fundamental fazer uma vistoria completa para identificar e conferir se confere com os registrados no veículo pelos órgãos competentes. E não são poucos. O mais conhecido é o chassi, mas, além dele ainda existe identificação de: placa, tarja, lacre, no batente da porta, assoalho, vidros, motor, câmbio, carroceria e até no cinto de segurança. Por isso é importante que uma empresa especializada faça essa vistoria por você. Condições da lataria e da pintura Avarias na lataria do veículo ou serviços de funilaria e pintura anteriores mal realizados deixam marcas facilmente identificadas por especialistas. Um dano no veículo dependendo da gravidade pode desvalorizar seu preço de venda. Sendo assim, para evitar pagar mais caro e depois ainda ter que pagar para consertar, é melhor fazer uma boa análise das condições externas do veículo antes de fechar o negócio. Bonito por fora, mas, por dentro... Por último, não pode deixar de analisar os componentes mecânicos do veículo. Por mais bonito e perfeita condição que o veículo esteja por fora, é bom saber como está seu motor e demais itens. Somente é possível fazer isso com um profissional especializado e com equipamentos adequados. É bom ter uma noção de algum indício de problema bem como a sua gravidade. Alguns danos podem ser resolvidos apenas trocando uma peça, mas, outros podem comprometer o funcionamento do motor inteiro. Por isso, não arrisque, antes de comprar verifique todos os itens mecânicos e elétricos do veículo. Ajuda bem vinda É claro que fazer uma análise completa como essa, sozinho não é possível. Você irá precisar de ajuda especializada, como o serviço de Avaliação de Seminovos de empresas especializadas existentes no mercado, que faz todas essas verificações por você. Se estiver decidido a comprar um veículo seminovo, é bom se prevenir de fazer uma compra mal sucedida. Mesmo que toda essa análise gere um custo extra ela é extremamente importante para evitar transtornos futuros e custará bem menos.

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Motos estranhas já feitas pelo mundo INOVAÇÃO

As motos Você está procurando por coisas estranhas sobre duas rodas, que mal podem ser chamadas de motocicletas? Então essa é a lista certa para você. Confira:

Rokon Trailbreaker - Feiúra e mau gosto. Não tem muito a dizer além disso.

Vespa 150 TAP - Como você torna uma Vespa bonitinha em algo horrível? Pinte-a de verde musgo e monte um rifle M20 nela. O rifle não era para funcionar enquanto estivesse na Vespa, mas, andar com um rifle gigante entre as pernas ainda é um pouco maluco.

Jaguar Motos - Dá para perceber que eles estavam tentando prestar homenagem a Jaguar, mas, por que diabos qualquer pessoa faria uma motocicleta na qual o piloto parece estar tendo relações com um felino?

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Uno Dycicle - A Uno parece ser um monociclo motorizado, mas, na verdade, tem duas rodas, lado a lado. Sem muita surpresa, o primeiro teste resultou em uma rótula lascada para o criador Ben Gulak.

Roadog - Criado por um homem chamado Wild Bill Gelbke, o Roadog, com pouco mais de cinco metros de comprimento, é a maior motocicleta já construída. Wild Bill realmente conseguiu vender um punhado delas para alguns clientes evidentemente insanos.

Whitlock Tinker Toy - 48 cilindros, seis eixos de manivela, seis distribuidores Jaguar E-Type e um recorde no Guinness World. Seu criador, Simon Whitlock, é completamente louco.

Megola - Há um bom número de motocicletas de luxo com motores radiais por aí, mas, nenhuma é tão louca quanto a Megola com seu motor radial montado na roda dianteira. Ela tinha que ser iniciada em um carrinho com a roda dianteira levantada porque o motor de 14 cv de potência aplicava força diretamente à roda.

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Drumond de Andrade

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Organiza o Natal A inversão do Natal Alguém observou que, cada vez mais, o ano se compõe de 10 meses e o resto é Natal. É possível que, com o tempo, essa divisão se inverta: 10 meses de Natal e 2 meses de ano vulgarmente dito. E não parece absurdo imaginar que, pelo desenvolvimento da linha e pela melhoria do homem, o ano inteiro se converta em Natal, abolindo-se a era civil, com suas obrigações enfadonhas ou malignas. Será bom.

Sonhos do poeta Então nos amaremos e nos desejaremos felicidade ininterruptamente, de manhã à noite, de uma rua a outra, de continente a continente, de cortina de ferro à cortina de nylon — sem cortinas. Governo e oposição, neutros, super e subdesenvolvidos, marcianos, bichos e plantas entrarão em regime de fraternidade. Os objetos se impregnarão de espírito natalino e veremos em desenho animado: que reino da crueldade será transposto para o reino do amor; que a máquina de lavar roupa será abraçada pelo flamboyant; as núpcias da flauta com o ovo; a betoneira com o sagui ou com o vestido de baile. E o supra-realismo, justificado espiritualmente, será uma chave para o mundo. Completado o ciclo histórico, os bens serão repartidos por si mesmos entre nossos irmãos, isto é, com todos os viventes e elementos da terra, água, ar e alma. Não haverá mais carta de cobrança ou de descompostura e nem de suicídio. O correio só transportará correspondência gentil, de preferência postal de Chagal, em que noivos e burrinhos circulam na atmosfera, pastando flores; toda pintura, inclusive o borrão, estará a serviço do entendimento afetuoso. A crítica de arte se dissolverá jovialmente, a menos que prefira tomar a forma de um sininho cristalino, a badalar sem erudição nem pretensão, celebrando o Advento. A poesia escrita se identificará com o perfume das moitas antes do amanhecer, despojando-se do uso do som. –“Para que livros?” Perguntará um anjo e, sorrindo, mostrará a terra impressa com as tintas do sol e das galáxias, aberta à maneira de um livro. A música permanecerá a mesma, tal qual Palestrina e Mozart a deixaram; equívocos e divertimentos musicais serão arquivados, sem humilhação para ninguém. Com economia para os povos, suavemente desaparecerão as classes armadas e semi-armadas, as repartições arrecadadoras, a polícia e os fiscais de toda espécie. Uma palavra será descoberta no dicionário: “paz”. O trabalho deixará de ser imposição para constituir o sentido natural da vida, sob a jurisdição desses incansáveis trabalhadores, que são os lírios do campo. Salário de cada um: a alegria que tiver merecido. Nem juntas de conciliação e nem tribunais de justiça, pois, tudo estará conciliado na ordem do amor. Todo mundo se rirá do dinheiro e das arcas que o guardavam, que passarão a depósito de doces, para visitas. Haverá dois jardins para cada habitante, um exterior e o outro interior, comunicando-se por um atalho invisível. A morte não será procurada nem esquivada, e o homem compreenderá a existência da noite, como já compreendera a da manhã. O mundo será administrado exclusivamente pelas crianças e, elas, farão o que bem entenderem das restantes instituições caducas, a Universidade inclusive. E será Natal para sempre. Ah! Seria ótimo se os sonhos do poeta se transformassem em realidade.

Um novo olhar O grande barato da vida é olhar para trás e sentir orgulho da sua história. O grande lance é viver cada momento como se a receita da felicidade fosse o “aqui e agora”! Claro que a vida prega peça. É lógico que, por vezes, o bolo sola, o pneu fura, chove demais. Mas, pensa só: - “Tem graça viver sem rir de gargalhar pelo menos uma vez ao dia?” - “Tem sentido ficar chateado durante o dia todo por causa de uma discussão na ida para o trabalho?” Está certo, eu sei, Polyana é personagem de ficção, hiena come porcaria e ri, eu sei. Não quero ser cego, burro ou dissimulado. Quero viver bem, este foi um ano cheio. Foi cheio de coisas boas e realizações, mas, também, cheio de problemas e desilusões... Normal. Às vezes se espera demais das pessoas... Normal. A grana que não veio, o amigo que decepcionou, o amor que acabou... Normal. O próximo ano não vai ser diferente. Muda o século, o milênio muda, mas, o homem é cheio de imperfeições, a natureza tem sua personalidade que nem sempre é a que a gente deseja, mas, e aí? Fazer o que? Acabar com o seu dia? Com seu bom humor? Com sua esperança?O que eu desejo para todos nós é sabedoria e que todos nós saibamos transformar tudo em uma boa experiência! Que todos nós consigamos perdoar o desconhecido, o mal educado. Ele passou na sua vida. Não pode ser responsável por um dia ruim. Entender o amigo que não merece nossa melhor parte. Se ele decepcionou, passa para categoria três, a dos amigos ou muda de classe, vira colega. Além do mais, a gente, provavelmente, também já decepcionou alguém. O nosso desejo não se realizou? Beleza, não estava na hora, não deveria ser a melhor coisa para esse momento (sempre me lembro de uma frase que adoro: -“Cuidado com seus desejos, eles podem se tornar realidade”. Chorar de dor, de solidão, de tristeza, faz parte do ser humano. Não adianta lutar contra isso. Mas, se a gente se entende e permite olhar o outro e o mundo com generosidade, as coisas ficam diferentes. Desejo para todo mundo esse olhar especial. Este próximo pode ser um ano especial se nosso olhar for diferente. Pode ser muito legal, se entendermos nossas fragilidades e egoísmos e dermos a volta nisso. Somos fracos, mas, podemos melhorar. Somos egoístas, mas, podemos entender o outro. Este próximo ano pode ser o bicho, o máximo, o maravilhoso, o lindo, o maneiro, o especial... Mas, pode ser puro orgulho. Depende de mim! Depende de você! Pode ser. E que seja!!! -”Que a virada do ano não seja somente uma data, mas, um momento para repensar tudo o que fizemos e o que desejamos, afinal sonhos e desejos podem se tornar realidade somente se fizermos jus e acreditarmos neles!” CARLOS DRUMOND DE ANDRADE

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*Itabira, 31/outubro/1902 — +Rio de Janeiro, 17/agosto/1987) Poeta / Contista / Cronista brasileiro Considerado por muitos o mais influente poeta brasileiro do século XX

Laurentino Gomes

CONSCIÊNCIA DE ZE MB RO 20 14 52

Mal amada república O quinze de Novembro

É uma data sem prestígio no calendário cívico brasileiro, ao contrário do sete de Setembro, o dia da Independência, comemorado em todo o país com desfiles escolares e militares, o feriado da Proclamação da República é uma festa tímida, praticamente ignorada pela maioria das pessoas. Sua popularidade nem de longe se compara à de algumas celebrações regionais, como o dois de julho na Bahia que comemora a expulsão dos portugueses de Salvador, um episódio com mais significado para os baianos que o Grito do Ipiranga. Alguns desses eventos históricos regionais são desconhecidos pelos demais estados, no entanto, as populações locais identificam-se fortemente com eles. Isso não ocorre com a data da criação da República brasileira. Personagens republicanos como: Benjamin Constant, Quintino Bocaiúva, Rui Barbosa, Deodoro da Fonseca e Floriano Peixoto são nomes de várias praças e ruas em cidades brasileiras, mas, pergunte por aí quem foram esses homens e a resposta demorará a vir. Nas escolas ensina-se mais sobre o português Pedro Álvares Cabral, descobridor do Brasil em 1500, e Tiradentes, o herói da Inconfidência Mineira de 1789, do que sobre os criadores da República, episódio bem mais recente, ocorrido há pouco mais de um século. A história republicana – justamente o período em que vivemos – é menos conhecida, menos estudada e ainda menos celebrada que os heróis e eventos do Brasil monárquico e imperial, que cobrem um período relativamente curto, de somente 67 anos. Tudo isso nos sugere que o Brasil tem uma República mal amada.

A parada militar

Outro fator que contribui para a baixa popularidade da Proclamação da República é a maneira como essa história é contada, pois, pelo relato mais comum, tudo se resumiu a uma “parada militar” - é o que se lê nos livros. Algo que foi tão traumático em outros países, aqui pareceu muito fácil, sem troca de tiros e protestos. Mais uma vez, parece se confirmar o mito de que as transformações políticas brasileiras se processam sempre de modo pacífico, entretanto, a história não é bem assim. Derrubada a Monarquia, o sonho de liberdade e a ampliação dos direitos rapidamente se dissiparam. Na primeira fase republicana, com os militares no controle do governo, a imprensa foi submetida à censura, o Parlamento foi fechado mais de uma vez, os opositores políticos foram presos, alguns deportados para os confins da Amazônia e, em poucos anos, o país estava mergulhado na ditadura sob o comando de Floriano Peixoto, o “Marechal de Ferro”. O sangue que não correu em 1889, foi abundantemente derramado nos dez anos seguintes. O choque entre as expectativas criadas e a realidade do novo regime causou milhares de mortes. A entrega do poder aos civis, com Prudente de Morais e Campos Salles, respectivamente terceiro e quarto presidente, não aproximaria o poder das ruas. O que se seguiu foi o período denominado República Velha, que se estendeu até 1930. Muito parecida com os últimos anos do Império, a República Velha tinha no comando a mesma aristocracia rural que havia dado as cartas na época da Monarquia, pois, no lugar dos barões do café do Vale do Paraíba, entravam os fazendeiros do oeste paulista e de Minas Gerais. Nessa República, também conhecida como “dos Governadores” ou “do Café com Leite”, não havia lugar para República das promessas o povo, tanto quanto não havia na dos militares em 1889. Algumas das explicações para esse fenômeno de indiferença Por tudo isso, não se deve estranhar a falta de prestígio do estão no modo como aconteceu a troca de regime. Frequen- “quinze de novembro”. temente embalados por “A Marselhesa” (o hino da Revolução Francesa) o discurso dos propagandistas republicanos estaTrecho extraído do livro “1889” – Editora Globo SA. va repleta de promessas que parecia distante para a maioria laurentino gomes – (Maringá/PR) da população, composta de massa pobre, analfabeta e recém Jornalista / Escritor saída da escravidão. Anunciava-se o fim da tirania, do poder Autor dos livros: “1808” / “1822” / “1889”. pessoal do imperador D. Pedro II, que a República traria o fim dos privilégios das elites, herdados da época da colonização portuguesa e que os brasileiros, então com direito de voz e voto, seriam finalmente chamados a participar da condução do destino nacional. Para que isso concretizasse, seria preciso que a República nascesse de um movimento com intensa participação popular e não foi isso o que se viu. O novo regime surgiu de um golpe militar com escassa e tardia participação das lideranças civis. Apesar da intensa propaganda republicana por meio da imprensa, de panfletos, de reuniões e de comícios, a ideia da mudança de regime político não atraía a população. Sem respaldo nas urnas, os civis encontraram nos militares a força que lhes faltava para a mudança do regime. A República brasileira nasceu descolada das ruas.

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Guilherme de Souza

CONSCIÊNCIA

Pais, não se intrometam! O controle Excesso de “controle” em brincadeiras pode prejudicar a criança. A criança de três anos, brincando com miniaturas de fazenda, tenta colocar a vaquinha no celeiro através da janela. A mãe, na melhor das intenções, ensina que é preciso usar a porta e que vacas não entram pela janela (ou, pelo menos, não deveriam entrar). Essa “ajuda” foi boa? De acordo com estudo recente, talvez não.

A superproteção Mãe superprotetora cria filho ansioso. Ao analisar vídeos de mães e filhos brincando, quando as crianças tinham 1, 2, 3 e 5 anos de idade, pesquisadores da Universidade de Missouri (EUA) perceberam que as mães que mais “controlavam” as brincadeiras, despertavam mais sentimentos negativos e menos sentimentos positivos nos filhos. Diz Jean Ispa, professora da Universidade: -“As crianças florescem quando têm a oportunidade de fazer escolhas, particularmente na hora de brincar, pois, as mães que são muito ‘direcionadoras’ não permitem esse tipo de escolha. Em nosso estudo, as crianças estavam brincando com alguns brinquedos e as mais direcionadoras estavam decidindo sobre como brincar, com o que brincar e por quanto tempo brincar”.

E, quando gêmeos?

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Mães de gêmeos são mais fortes e vivem mais. Os sentimentos negativos, contudo, foram compensados em parte pelas demonstrações de carinho por parte das mães. Explica a pesquisadora: -“Mesmo se as mães fossem muito direcionadoras, se fossem afetuosas os efeitos negativos diminuíam e, se as mães fossem negativas ou críticas com seus filhos, os efeitos negativos aumentavam”.

O afeto Mães que amamentam por, pelo menos, seis meses, têm menor pressão sanguínea. Assim, ao invés de interferir demais (ou não interferir de modo algum) nas brincadeiras, é recomendado que os pais equilibrem a “ajuda” e o afeto. Jean Spa assim argumenta: “(…) se uma mãe é muito direcionadora e afetiva, acredito que a criança sinta algo como ‘minha mãe está fazendo isso porque se importa comigo e ela está fazendo o melhor para mim, mas, se não houver afeto, a criança pode sentir que a mãe está tentando lhe controlar e não vai gostar disso”. GUILHERME DE SOUZA - (Curitiba / PR)

Jornalista / Ilustrador HIPERCIÊNCIA

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Roberta Cury Lucchesi

CONSCIÊNCIA

Reclassificação escolar! Você já pensou nisso? A surpresa

Enfim o ano escolar termina. Hora de buscar o resultado final após longa jornada de aprendizagem e, de repente, a decepção: “reprovação”. Então, o que fazer? São tantas as questões e interferências que podem ter ocorrido no processo ensino / aprendizagem do aluno que fica praticamente impossível existir qualquer tipo de julgamento. Neste caso, somente a família pode decidir, diante das circunstâncias, como agir diante deste fato. Alguns pais têm optado pela reclassificação de seu filho, após a reprovação. Essa é uma questão que não é abordada claramente pela escola.

O que é?

Reclassificação escolar, de acordo com a Secretaria de Educação do Estado de São Paulo, é o mecanismo que consiste em rever e alterar a classificação do aluno, matriculando-o em série mais avançada em relação à anteriormente cursada, observada a correspondência idade / série.

Como solicitar?

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A reclassificação poderá ser solicitada pelo aluno ou pelo seu responsável, através de requerimento dirigido ao Diretor da Escola ou por proposta apresentada pelo(s) professor(es) do aluno, onde o interessado deverá indicar a série que pretende cursar, observada a correlação com a idade.

A escola

Não são muitas as escolas que reclassificam os alunos, então é necessário uma pesquisa e análise das escolas de sua preferência. Feito isso, é marcada a data de uma avaliação com os conteúdos do ano letivo vigente e, diante do resultado, a equipe de orientadores educacionais da escola entrará em contato com a família, aprovando ou não o aluno para a série subsequente que dará início no próximo ano letivo.

A responsabilidade

Vale ressaltar que essa decisão deve ser tomada com um alto grau de responsabilidade, visando realmente a motivação para a continuidade do aprendizado do aluno. Se os pais têm certeza que a reclassificação pode gerar crescimento e amadurecimento na vida escolar do filho, então, esse é um caminho. ROBERTA CURY LUCCHESI – (Arujá / SP)

Pedagoga / Psicomotricista / Administradora de Empresa / Personal Coaching / Leader Coach Colunista de: “Portal da Educação” e “Jornal Montes Claros”

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Dr. Gustavo Rocha

Demissão

CONEXÃO

A demissão Quando falamos em demissão, a primeira impressão que se tem é que a pessoa é um nada no mundo, como se aquela pessoa fosse feita exclusivamente para aquele cargo e se aquele cargo não for mais seu nada mais resta no mundo. Deixa isto para os dramalhões mexicanos. Há momentos em que a demissão é necessária, momentos em que o empregado perde a noção de que ele não tem um emprego, mas, sim, presta um serviço ao empregador.

Qual a diferença? Quando presto um serviço ao empregador, sou atento, cumpro objetivo, sigo a filosofia da empresa, enfim, estou 100% focado e dedicado para quem estou prestando serviço. Quando sou empregado, cumpro horário, faço o que der para ser feito, deixo para depois, afinal, tenho todo tempo do mundo, estou empregado, tenho uma CLT para me proteger e nada me acontecerá. Infelizmente este perfil de empregado existe aos montes.

E, por quê?

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Todavia, não quer dizer que apenas o empregado pode ser demitido. Quem presta um serviço também, mas, por motivos ou razões diferentes. Quem é empregado normalmente é demitido porque tem milhões iguais a ele que aceitam o mesmo emprego por um valor menor, ele não agrega tanto assim na sua função que valha a pena estar com ele, enfim, sua característica profissional faz com que ele pule de galho em galho. Já o prestador de serviço pode estar deslocado, pode estar desmotivado, a empresa pode não reconhecer seus atributos ou seus atributos não pertencem a empresa que ele trabalha...

O ato de demitir Nem sempre precisamos demitir pelo óbvio. Aliás, sair demitindo apenas por alguns erros é burrice. Devemos demitir depois de vários treinamentos; de reiteradas vezes alertarmos sobre os problemas e de conversar a respeito. Demitir fica caro para a empresa, pois, custa treinar pessoas, adequar perfis dentro da equipe e selecionar alguém para tanto. Antes de demitir, pense muito bem sobre a função que a pessoa exerce. Já presenciei vários casos em que trocando de função na empresa a pessoa se sobressai. Nem sempre é a pessoa o problema, às vezes é a função que ela está exercendo naquele momento. Afinal, quem é a demitida: a pessoa ou a função? Depende! Às vezes a pessoa, às vezes a função e em alguns casos nenhuma destas alternativas. DR. GUSTAVO ROCHA – (Natal / RN)

Advogado / Consultor em: Gestão, Tecnologia e Qualidade Sócio da Consultoria GestaoAdvBr www.gestao.adv.br / gustavo@gestao.adv.br

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Dra. Carla Santana

CONEXÃO DE ZE MB RO 20 14

Extravio de bagagem, cancelamento e atraso de vôo podem gerar indenização Com as festas de final de ano, as férias escolares e o verão chegando, cresce vertiginosamente o número de passageiros nos aeroportos de todo o país, e junto a esse crescimento vêm também os transtornos causados por falhas na prestação de serviço das companhias aéreas. Chega a ser difícil encontrar alguém que nunca tenha passado por algum aborrecimento em uma viagem de trabalho ou mesmo de férias com a família. Atrasos e cancelamentos de vôos são cada vez mais comuns e, se de um lado muitas vezes são inevitáveis, por outro, muitos desses problemas se dão por falta de planejamento dos prestadores desse serviço. As ocorrências mais comuns observadas em nossos aeroportos são as de extravio de bagagem, atraso e cancelamento de voos, agravados pela precariedade nas informações fornecidas pelos funcionários das companhias. Não raro, passageiros sofrem com o sumiço de seus pertences, passando por uma série de dificuldades e se vendo obrigados a suportar gastos para os quais não estavam preparados. Estar longe de casa e descobrir que a sua bagagem se perdeu ou foi violada é uma das situações mais temidas pelos viajantes, devendo a empresa aérea fornecer compensação em dinheiro para suprir o mínimo necessário das necessidades do passageiro nessa situação. Ainda maior é a frustração daqueles que se depara com atraso ou, pior, cancelamentos em seus vôos, já que todos se programam para cumprir horários e chegar a tempo em seus compromissos. Nesses casos é importante ter em mente que a companhia aérea é responsável por oferecer alimentação e telefonema (caso o passageiro não consiga se comunicar com quem deseja) quando o atraso superar 02 horas. Já nas ocasiões em que o atraso supere 04 horas (ou já haja essa previsão), bem como nos casos de cancelamento, a assistência ao passageiro deve ser mais completa, promovendo a redução dos transtornos causados. As possibilidades de assistência aos passageiros vítimas de atrasos superiores a 04 horas e cancelamentos são: • O reembolso integral do valor pago pelo bilhete, incluindo-se a taxa de embarque (caso em que não haverá assistência em dinheiro); • A remarcação do vôo para data e horário de sua conveniência sem qualquer custo adicional;

• O embarque em próximo vôo da mesma companhia aérea para o mesmo destino; • O embarque em próximo vôo de outra empresa aérea, se houver disponibilidade de lugares, para o mesmo destino, através de endosso; • Acomodação e transporte do aeroporto ao local de acomodação (lembrando que caso o passageiro esteja no lugar onde reside, a empresa poderá oferecer apenas o transporte para sua residência e desta para o aeroporto) O consumidor tem o direito de ser ressarcido pelos danos sofridos por conta de extravio de bagagem, atrasos abusivos e falta de informação adequada, estando essa proteção prevista no Código de Defesa do Consumidor. As companhias aéreas, como prestadoras de serviço, devem cumprir as regras não apenas do Código de Defesa do Consumidor, mas também da ANAC (Agência Nacional da Aviação Civil), que disponibiliza um guia do passageiro em sua página da internet, no qual constam informações pertinentes aos usuários de transporte aéreo, desde a compra do bilhete até sobre como proceder com eventuais reclamações e a quem direcioná-las. No Brasil as empresas de transporte aéreo são responsáveis pelos ressarcimentos de prejuízos causados aos seus passageiros, independentemente dos motivos que levaram à ocorrência do atraso ou do cancelamento, não ficando livres desse dever nem mesmo em casos de problemas climáticos. É importante que o consumidor do transporte aéreo conheça seus direitos para ser capaz de reivindicá-los ao se deparar com situações que possam lhe trazer prejuízo, lembrando que é possível propor ação na Justiça Comum ou no Juizado Especial Cível exigindo indenização pela falha nos serviços prestados e na prestação de informações. Importante frisar que, caso a companhia aérea não cumpra as determinações de assistência e informação, além de poder levar a situação ao Judiciário, o consumidor prejudicado deve ainda fazer uma denúncia à ANAC para que esta proceda com as devidas medidas disciplinares contra a empresa. DRA. CARLA SANTANA – (Arujá / SP)

Advogada CAMARGO ADVOGADOS consultoria@camargoadvogados.com.br

Errata: no artigo da edição anterior: “Pensão alimentícia: o dever dos AVÓS em relação aos netos” de autoria da Dra. Isabel César, por inadvertência do setor editorial da revista, alteramos para: “Pensão alimentícia: o dever dos AVÔS em relação aos netos”, inclusive algumas vezes no transcorrer do texto a palavra AVÓS por AVÔS, para o que solicitamos aos senhores leitores que considerem o original: AVÓS.

Escritórios:

Arujá - Av. Amazonas, 225 - Centro - 07402-085 / 4655-3555 São Paulo - Av. Paulista, 509 - Conjunto 6 - 01311-910 / 3253-9464 Correspondentes: Brasília - Rio de Janeiro - Salvador - Curitiba www.camargoadvogados.com.br consultoria@camargoadvogados.com.br

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Luiz Almeida M. Filho

A confiança Quem tem a maior virtude?

CONEXÃO

A relação A pergunta acima é a base do relacionamento entre as pessoas. Veja que ela é difícil de ser respondida, exatamente porque as duas partes têm que ter a virtude da confiança para que um relacionamento seja realmente possível e duradouro. Você tem que ser confiável, mas, eu também preciso confiar. Confiança exige crédito, que vem de acreditar, novamente, confiar. Sem confiança todo o relacionamento humano se rompe.

A confiança E, se você pensar bem, quase tudo o que fazemos exige confiança. O empregador confia que o trabalhador cumpra suas tarefas e o empregado confia que o patrão cumpra suas obrigações e o respeite como ser humano. O aluno confia que a escola lhe dê uma educação de valor e os professores confiam que os alunos façam a sua parte estudando, participando e se interessando por aprender.

É a vida... É assim em tudo na vida. Pensem num casamento. Pensem nos filhos. Quanto um filho tem que confiar em seus pais e quanto os pais tem que confiar em seus filhos! Sem confiança é impossível imaginar instituições sociais sólidas e perenes. Quando você contrata um serviço confia que o prestador irá entregar o que foi contratado. Até mesmo quando votamos, confiamos que aquele que escolhemos irá cumprir com sua palavra e com suas promessas.

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E você... Assim, as perguntas que temos que nos fazer constantemente são: sou confiável? As pessoas podem realmente confiar em mim? Cumpro a minha palavra? Cumpro minhas obrigações? Cumpro horários e prazos? Ajudo? Colaboro? Participo? Faço mais do que a simples obrigação? Sou uma pessoa realmente honesta e ética? E ainda: confio nas pessoas? Perdôo? Ajudo as pessoas a serem mais confiáveis? Lembre-se que sem confiança os relacionamentos humanos, pessoais ou comerciais não podem dar certo. É preciso ser confiável e confiar. Pense nisso. Sucesso! LUIZ ALMEIDA MARINS FILHO – (São Paulo / SP)

Antropólogo / Professor Universitário / Técnico em Contabilidade / Empresário / Palestrante / Escritor Autor de 28 livros

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Roberto Felix Vieira

Na hora da compra saiba escolher seu tablet ou smartphone!

CONEXÃO

Final de ano Estamos mais uma vez próximo do término de ano e está chegando o momento de trocarmos presentes com as pessoas que amamos e, por isso, nesta matéria quero apresentar dicas básicas para fazer a escolha certa. Imagine estar na loja para comprar um smartphone ou tablet e o vendedor informa que um aparelho é melhor que o outro, argumentando que o “quad core” e blá, blá, blá... Mas, esta informação não diz muita coisa para você, certo!

Tecnologia

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“Core” significa, em poucas palavras, núcleo e, é a quantidade de núcleo (core) que agiliza o aparelho para fazer mais de uma função ao mesmo tempo, ou seja, um processador “quad core” consegue manter o aparelho mais estável quando se abre vários aplicativos, sendo melhor que um “single-core”(um núcleo), por exemplo. A quantidade de “clocks” é medida em gigahertz (GHz) e representa o número de cálculos que o processador consegue fazer, ou seja, com 2,5 GHz o aparelho fica muito mais veloz do que com 1GHz.

Motorola Moto X

A escolha Na compra de um celular ou tablet, especificamente, o primeiro ponto a ser levado em consideração é o uso que você pretende fazer do aparelho. Investir em um smartphone “octa core” pode ser um desperdício para quem vai, simplesmente, navegar pela internet e fazer ligações. O que nem todo mundo sabe é que, em um celular ou tablet apenas um processador bom, sozinho, não faz milagre. Por exemplo, para saber se um smartphone roda com fluidez é preciso observar um conjunto de especificações, que incluem o sistema operacional e as modificações que a marca fez nele, a quantidade de memória RAM (quanto mais, melhor), a Unidade de Processamento Gráfico (GPU) e, claro, o processador. Prefira os que tenham “clock” de, pelo menos, 1 GHz e busque por aparelhos com, no mínimo, 512 MB de RAM. Se for um aparelho intermediário que você quer, opte pelos modelos com processador de celular com, pelo menos, 1,2 GHz e 1 GB de RAM. Mas, se você está atrás de mais potência, invista em um smartphone com 1,7 GHz a 2 GB de RAM. Para você ter uma ideia de como o processador de celular, sozinho, não é de nada mesmo, o Moto X e o seu irmão mais novo o Moto E, são “dual core. E, claro, o desempenho do primeiro é mais elevado, com mais velocidade (1,7 GHz contra 1,2 GHz) e memória RAM (2 GB, ante 1 GB). Os dois celulares citados usam processadores da “Qualcomm”, mas, o Moto X usa o “Snapdragon S4”, que é superior ao “Snapdragon 200” que vem no Moto E. Com mais núcleos para dividir as tarefas, a tendência é que o aparelho fique ainda mais rápido. Dois exemplos de celulares com processador “quad core” são o Galaxy S5 e o Galaxy Win Duos, este custando menos da metade do preço do primeiro. Aqui, vale a mesma explicação do tópico anterior: os dois podem até ter a mesma quantidade de núcleos, mas, outros fatores influenciam para que o Galaxy S5 seja mais veloz.

Os cumprimentos Espero ter ajudado e até a próxima edição. Feliz Natal e um próspero Ano Novo. ROBERTO FELIX VIEIRA - (Arujá / SP)

Samsung Galaxy S5 64

Analista de Suporte Técnico / Gestor de Treinamento GRUPO ACTOS SOLUÇÕES INTEGRADAS EM TI

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Mario Brito

A evolução da caneca

IDEIAS

O recipiente

Neste mundo globalizado, nada fica parado. A evolução das coisas ocorre num processo rápido através de mudanças ao longo do tempo e até uma simples caneca acompanha o modismo e as transformações. Este recipiente para ingerir bebida quente, por exemplo, conquistou fama, ganhou colecionadores, virou presente chique e arrecada dinheiro para instituições. Muda de cor, formato, tipo, modelo e se torna um grande sucesso entre consumidores. A evolução do design melhorou o aspecto funcional, ergonômico e visual da caneca de maneira a atrair e atender as necessidades de seus usuários e, com as diferenciações existentes no mercado, a caneca tornou-se um produto versátil, bonito, charmoso e agradável, para comprar, dar, vender e presentear. Ao longo dos anos, os avanços da tecnologia transformaram a caneca em um produto de consumo para todas as idades e, também, numa proposta à preservação do meio ambiente. A história da caneca tem história e faz história. Há quem diga que seu surgimento remonta à pré-história, entalhada em ossos. Muitas acompanham a vida de seu proprietário em todos os momentos, como um membro do passado na trajetória para o presente. A caneca carrega lembranças, traz saudades e mergulha no íntimo familiar.

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Modelos e formas

A caneca é maior que a xícara em termos de quantidade de líquido e não precisa de pires. Comparada ao copo, pode ser uma adaptação mais resistente, com alça, para receber líquido quente. Confeccionada em diversos materiais, como: porcelana, cerâmica, vidro reforçado, plástico, metais (aço ou alumínio) e esmaltadas, as canecas possuem diversos modelos e formas. As de porcelana e as de cerâmica, por exemplo, muitas vezes têm desenhos arrojados e coloridos, servem para uso doméstico como recipiente para chá, café, chocolate, sopa e até bolo. As de plásticos e metais são úteis e versáteis, não quebram com facilidade, muito usadas em escolas, creches e fábricas. Produzidas em formatos diferentes, por conta das invenções e tecnologias, algumas canecas fogem ao padrão cilíndrico e ganham visual inusitado, criativo e personalizado atraindo a atenção de colecionadores e consumidores.

Muitas utilidades

Hoje as finalidades da caneca são inúmeras. Com tanta popularidade, empresas e produtos deste segmento adequaram a produção para viabilizar o custo, tornado o mercado competitivo e atraente. Empresas e clubes estampam o nome ou o logotipo em caneca como ferramenta de publicidade por ser de baixo custo.

Organizações não governamentais e empreendedores utilizam em suas atividades, como fonte de renda, com a venda de caneca para angariar recursos financeiros. Estampas, serigrafia e sublimação são itens que dão beleza e diversidade a este produto. Artigo que expressa a preferência por determinada categoria, como: animais, filmes, artistas, gêneros, profissões ou espécies, as canecas ganham as prateleiras e caem no gosto do consumidor, tornando-se presentes elegantes e apreciados por muitos. Em suas várias funções, seu uso ultrapassa a serventia para armazenar líquido e segue outros caminhos como recipiente para plantas no lugar de vaso, de porta trecos, de forma para bolos etc... Decorativas, enfeitam ambientes da casa. Em escritórios são usadas como potes para guardar canetas e lápis. As mais arrojadas e especiais são confeccionadas em material que mantém o líquido quente ou frio por mais tempo, possuindo dispositivo com tampa que preserva o conteúdo e podem ser carregadas no carro. Outra, com tecnologia de ponta, desenvolvida por uma equipe de engenheiros e designers de Nova Iorque, evita acidentes de percurso por ser impossível de tombar em superfície da mesa. Essa “poderosa caneca” chamada “Mighty Mug”, tem um sistema de ventosas na sua base que fixa em local plano e úmido, a mantendo presa no lugar. Pode fazer o que quiser com o móvel, erguer, mexer, sacudir e a caneca não sai do lugar. Para soltá-la, basta levantar a caneca que ela desgruda facilmente. É a evolução com modernidade!

Sem descarte

A caneca, também, é o símbolo da conscientização ambiental. Para pôr fim ao desperdício e ao descarte, fábricas, empresas, escolas, universidades e secretarias de algumas prefeituras lançaram campanha com objetivo de eliminar a utilização de copos de plástico descartáveis e incentivam o uso da caneca para consumo de água, café ou chá. A proposta desta ação é de suma importância para preservação do meio ambiente e tem como resultado primordial a redução de material poluente na natureza. A matéria-prima usada na produção dos copos descartáveis é extrativa e não sustentável. O plástico não é biodegradável, polui o meio ambiente, demora em média 100 anos para se decompor. Projeto como este busca promover a sustentabilidade e reduzir ainda mais o consumo de copos de plástico presente em grande número nos aterros sanitários. Quando se adota uma caneca para uso diário, deixa-se de lado a filosofia do descartável e se explora a raiz do permanente. É uma atitude ecologicamente correta, economicamente viável e socialmente justa. O planeta agradece. MARIO BRITO - (São Paulo / SP) Artista / www.docedecaneca.com.br ARTIGONAL

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IDEIAS

Antonio Cubero

Certo e errado aprenda a usar o espelho na decoração Espelho, espelho meu...

A decoração

A utilização

Espelho é um curinga na decoração, quando bem usado, o recurso traz a sensação de amplitude para os ambientes e ainda esconde o que não precisa ser mostrado – como uma viga ou uma coluna fora do lugar.

O uso de espelho na decoração traz modernidade aos espaços, além de valorizar as peças quando bem instalado. Uma proposta é usá-lo atrás de móveis, como aparador ou sofá (que podem, inclusive, ser espelhado), sempre pensando em modelos de grande porte. E não é preciso pendurar o espelho ou preencher toda a parede. A alternativa pode ser deixar a peça encostada e levemente inclinada, para visualizar objetos que não estejam na altura dos olhos. Mas, saiba que a sobreposição de itens cromados ou espelhados precisa ser feita de um mesmo lado da parede e somente em ambiente de tamanho médio ou grande.

Outra finalidade do uso de espelho é ampliar o campo de visão do ambiente. Muitas vezes as pessoas ficam olhando para a parede durante as refeições enquanto um espelho retangular garantiria perspectivas diferentes. E não acaba aí. As pessoas, também, erram ao pendurar modelo pequenino e solitário em parede grande e vazia (neste caso, prefira uma composição). Tudo isso prejudica a decoração e deve ser evitado, assim como o uso de grande espelho horizontal único em ambiente integrado. O recurso deve trazer a sensação de amplitude e dividir, de maneira discreta, o espaço e não o contrário.

Os cuidados Mas, o grande perigo é o uso em excesso. Erra quem não pensa na harmonia do espaço. É essencial lembrar que o espelho duplica tudo e pode deixar um ambiente repleto de objetos decorativos mais carregados. Um exemplo disso é deixar uma mesa de centro espelhada próxima a outros itens também reflexivos. A saída é manter um espaçamento entre as peças e evitar a famosa “reflexão infinita”.

Ideias Lembre-se ainda de nunca deixar espelho de frente para a cama, gerando desconforto na hora de dormir – ao invés disso, use penteadeira ou faixa espelhada sobre a cabeceira. Propostas decorativas também podem invadir os espelhos. Bordas trabalhadas com chanfrados e angulações diferenciadas (conhecido como bisotê) são técnicas que conferem beleza aos modelos. O uso de moldura é mais uma ideia que o evidencia, sendo adequado em decoração colonial. Além disso, está em alta recorrer a placas recortadas ou desenhos em forma de mosaico. ANTONIO CUBERO - (Arujá / SP)

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Consultor de Vendas VIDRAÇARIA VIDRÃO

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3XCELER

Divulgue a sua marca

IDEIAS

Os enfrentamentos Muitas são as dificuldades quando pensamos em criar um projeto e conseguir êxito em executá-lo. Chega a ser até engraçado no tanto de ideias que, às vezes, pensamos e temos certeza de que isso poderá resultar em uma coisa boa, mas, simplesmente as coisas acabam não saindo como tem que ser. Em muitos dos casos, somos até obrigados a abandonar o nosso querido projeto de negócio próprio para priorizar necessidades que não podem esperar que sua ideia possa render frutos para o seu bolso. O maior exemplo de tudo é acompanhar as grandes mentes de sucesso da nossa geração que, em sua grande maioria, acabam por desenvolverem dezenas de ideias, até que uma, finalmente, acaba por conquistar uma parcela boa de clientes. Hoje, ficou até mais fácil de conseguir o tiro certeiro, já que com a globalização e, principalmente, os avanços tecnológicos o termo “viral” ficou muito mais fácil de ser identificado, graças a facilidade com que as novidades se espalham para todos. Por isso, alguns pontos podem ser destacados na hora em que pensarmos em como fazer o nosso negócio funcionar.

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Público alvo

É importante focar seu projeto em um público alvo, independentemente do ramo que você escolher para seguir, será essencial que a sua relação com seus clientes possa ser afetiva. E, muitos métodos podem ser pensados para que você consiga atraí-los. O mais importante de tudo, no começo, é voltar o seu negócio para um público preciso, sendo necessário para qualquer tipo de negócio, que você conheça para quem esteja comercializando, por que isso será fundamental na hora de criar novas campanhas ou, até mesmo, de vender a ideia para que eles comprem. O ideal é não começar pensando em construir alguma coisa que alcance a todos e, para facilitar o processo, você pode estabelecer metas que se multipliquem, por exemplo: em seu número de fregueses. Ninguém consegue começar qualquer coisa com um número de clientes alto, até porque isso costuma acontecer entre um e milhão. O legal é não ser tão ousado no começo e investir em objetivos relativamente baixos para que você consiga além de cumpri-los, analisar para conseguir potencializar todo o projeto ao longo da caminhada.

Expanda seu branding Realize alguns eventos para expandir a sua marca. No mundo dos negócios, vender bem a imagem de sua empresa é o que garante boas relações comerciais. Por isso, é sempre bom cuidar da realização de alguns eventos estratégicos como forma de conquistar novos investidores em potencial. E o melhor de tudo, desses eventos, é que você acaba por não gastar muito com estrutura e ele pode até ser realizado dentro das próprias instalações de sua empresa, se contar com suporte de alguns equipamentos que forneçam base para isso (palets para palcos e mercadorias, aluguel de cadeiras e um jogo de luzes interessante, além de uma decoração e aperitivos que confortem seus convidados).

Promova campanhas Cuide, também, de desenvolver campanhas na internet, via site da empresa, até para explorar o grande mercado online que está em destaque. E o mais importante para não deixar de aproveitar, é fazer com que as redes sociais possam ser bem utilizadas, já que esse contato entre empresa e cliente tende a se fortificar cada vez mais. Não se esqueça de prestigiar os seus clientes e, até mesmo, seus funcionários mais antigos com promoções e viagens, até para que eles saibam da importância que eles tem em fazer com que seu nome possa ser lembrado por sucesso. 3XCELER

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IDEIAS

Fabiano

Conta de luz muito alta! O que fazer? A revisão

Outras dicas importantes

Reveja suas instalações elétricas e verifique se existe “fuga” de corrente em sua residência. Fuga de corrente elétrica é o fluxo indesejado e inesperado de corrente elétrica que vaza, causada pela baixa isolação de um condutor (fio) ou de qualquer equipamento elétrico ou eletrônico. Um exemplo clássico para demonstrar a fuga de corrente: imagine um fio desencapado ou mal isolado em uma máquina de lavar ou em uma geladeira, se o fio estiver em contato com a parte metálica, quem colocar a mão nesta parte, levará um choque. Porém, como a norma exige que todas as tomadas sejam aterradas, a fuga de corrente seguiria pelo caminho do aterramento e, desta forma, o choque elétrico seria no mínimo atenuado ou completamente inexistente.

Receio que, na hora de trocar uma lâmpada, uma tomada, arrumar o chuveiro ou substituir um disjuntor, você seja uma pessoa que se preocupa com a segurança ao fazer esses pequenos reparos em sua casa ou no escritório, evitando assim um choque aqui e outro ali. É bom ficar atento às nossas dicas: (1ª) – Desligue sempre a chave geral para mexer nas partes elétricas da residência. Na dúvida, solicite a presença de um profissional. (2ª) - Jamais se deve mexer em uma parte interna das tomadas, com os dedos ou objetos. (3ª) - Quando tiver criança pequena em casa, tampe todas as tomadas para não correr riso. Atualmente nas lojas de materiais elétricos existe um protetor especial, mas, se não o tiver pode usar um esparadrapo. (4ª) - Quando for trocar lâmpadas, desligue o interruptor, utilize escada e nada de improviso. Nunca toque em aparelho elétrico quando estiver com as mãos ou o corpo úmido. (5ª) - Quando o chuveiro estiver na chave de inverno e você já estiver no verão, nunca troque a mesma com o corpo molhado e o chuveiro ligado. (6ª) - Os fios elétricos sempre devem estar em perfeitas condições e encapados corretamente. Nunca deixe um fio elétrico descoberto. (7ª) - Quando usar algum objeto metálico tenha cuidado para que ele não esbarre em nenhum cabo elétrico. (8ª) - Nunca pise em fios caídos no chão, principalmente depois de uma tempestade. (9ª) - Mantenha os aparelhos elétricos em bom estado. Quando aparecer qualquer anomalia em aparelho elétrico, leve-o imediatamente à assistência técnica para não corra risco em casa. (10ª) - Segundo dados estatísticos divulgado pelo Corpo de Bombeiros, o choque elétrico é um dos maiores causadores de acidentes em casa, podendo até matar. Tendo em vista o bem mais precioso que e a nossa vida e das pessoas que amamos, devemos sempre instalar o fio de terra em chuveiros e torneiras elétricas.

Os testes Realize o teste para verificar se existe fuga de energia em sua residência, procedendo da seguinte maneira: - Apague todas as luzes da casa - Retire todos os aparelhos das tomadas - Olhe para o relógio do padrão de luz (se ele estiver girando mesmo com tudo desligado, significa que na sua casa tem fuga de energia)

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O que causa

O que pode estar causando a fuga de energia em sua casa? Veja as dicas fornecidas pelo engenheiro João Bosco Souza no Jornal Hoje: - Fiação fina demais no chuveiro elétrico (pode causar até mesmo incêndio). - Geladeira com borracha velha (faça o teste com uma folha de papel. Coloque uma folha na porta da geladeira, se ela cair ou sair facilmente, a borracha precisa ser trocada). - Fiação exposta (a energia se perde no caminho, ou seja, para ligar um aparelho ou acender uma lâmpada, será preciso mais energia). - Emendas na fiação (mesmo problema da fiação exposta). - Lâmpada fluorescente queimada (mesmo queimada o reator que é usado para acendê-la continua funcionando e gastando energia. Portanto, se a lâmpada queimar, tire a lâmpada ou desligue o interruptor, para parar a corrente de energia).

FABIANO – (São Paulo / SP) Eletricista Elétrica World ARTIGONAL

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Juliana Prado

Como evitar entupimento em sua moradia

MÃOS A OBRA

Um alerta

Não é novidade para ninguém que o entupimento - seja ele em ralo, caixa d’água ou encanamento - configura-se em problema extremamente desagradável de lidar. O fato é que, nem sempre é possível prever quando um entupimento irá acontecer, mas, a prevenção pode evitar grandes problemas nas estruturas hidráulicas.

As obrigações

É importante ressaltar que não são apenas os síndicos que possuem a obrigação de prevenir entupimentos em um condomínio. Os moradores, também, têm o pleno dever de iniciar ações internas em seus apartamentos para evitarem os problemas nas tubulações e ralos, assim como aqueles que residem em casas. De acordo com especialistas em desentupimento, algumas atitudes dos moradores podem ajudar a evitar grandes problemas de tubulação.

Querem saber sobre o assunto?

Então, acompanhem as próximas informações e saibam quais são as ações que você pode tomar para evitar entupimentos:

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- Manutenção Preventiva A primeira dica é realizar uma manutenção preventiva a cada seis meses. Os síndicos de condomínios e os moradores de casas devem contratar, preferencialmente, uma empresa desentupidora que já esteja acostumada a lidar com esses problemas, a qual verificaria se há acúmulo de resíduos nos canos, ralos, caixas de gordura e outras estruturas do sistema hidráulico.

- Limpeza de Calhas Uma das ações mais importantes é manter as calhas sempre limpas, retirando folhas, galhos e outros dejetos que costumam se acumular nos dias chuvosos. Qualquer material que impeça o escoamento de água deve ser retirado para evitar futuros entupimentos. - Não jogar dejetos sólidos Os moradores das moradias devem evitar jogar dejetos sólidos no sistema subterrâneo de esgoto, como: papel higiênico, fralda, absorvente íntimo, casca de frutas, pano de cozinha, borra de café, entre outros. Lembre-se que o sistema de esgoto tem a única função de coletar a água suja! - Não jogar óleos Outro erro bastante comum é deixar óleo de cozinha descer pelo ralo da pia. O ideal é descartá-lo separadamente em algum recipiente e doá-lo para empresas que o aproveitem para fazer sabão. Também não é aconselhável jogá-lo diretamente no lixo, já que é extremamente poluente! - Não usar soda cáustica Quando ocorre um entupimento dentro da moradia, a primeira ideia que vem em mente é jogar soda cáustica, correto? Isto, não, é errado! Essa ação pode comprometer ainda mais as tubulações, já que, além de não dissolver a sujeira, ficará acumulada, aumentando ainda mais o entupimento. Também, não é aconselhável jogar água quente ou tentar solucionar o entupimento com hastes e vergalhões de arame, pois, isso danificará a superfície interna da tubulação. JULIANA PRADO – (São Paulo / SP)

Jornalista especializada em web ARTIGONAL

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Tom Coelho

Gestão empresarial em tempos de crise

MÃOS A OBRA

O triste quadro

Se o término das eleições definiu o cenário político para os próximos anos, o mesmo não se pode dizer com relação às perspectivas econômicas. Nossa atual conjuntura aponta para um crescimento próximo a zero neste ano e grande pessimismo para 2015. A inflação ultrapassou a meta definida, os gastos públicos bateram recordes, voltamos a ter déficit nas transações internacionais, a renda per capita encolheu e a indústria perde continuamente participação no PIB nacional. Até mesmo o desemprego em queda é ilusório, haja vista que é mensurado com base na estatística de pessoas que estão em busca de emprego, índice este declinante em decorrência dos programas sociais. Prova disso é que os pedidos de seguro-desemprego estão em ascensão, podendo atingir nove milhões de pessoas neste ano, o que pode ser qualificado como, no mínimo, contraditório. Economistas e cientistas políticos concordam que a correção da rota passa pelas reformas política, fiscal e tributária. O govern o precisa elevar sua poupança, reduzir os gastos da máquina e, ao mesmo tempo, investir em infraestrutura; necessita aumentar a arrecadação, mas, diminuir a carga tributária para estimular a produção e elevar a competitividade.

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Passos para refletir

Enquanto estes impasses são discutidos, cabe aos empresários cuidarem de seus próprios negócios. Afinal, a macroeconomia tem impacto no longo prazo e a gestão microeconômica tem que ser feita aqui e agora. Seguem sete passos para reflexão: (1) - Repensar o negócio - Analise seus produtos e/ou serviços considerando as demandas dos consumidores e as ações de sua concorrência. Você poderá concluir que é hora de reduzir seu portfólio, enfatizando os itens mais expressivos onde sua competitividade seja maior ou ampliar a carteira, buscando atingir novos nichos de mercado. (2) – Planejar - Elabore um plano estratégico para um horizonte mínimo de doze meses, tendo em vista três cenários possíveis: estagnação, com manutenção das vendas obtidas no decorrer deste ano; retração, com queda nos resultados e evolução, com crescimento do faturamento. Prepare-se para agir diante de qualquer situação conjuntural. (3) - Reduzir custos - Verifique todos os seus processos, de administrativos a operacionais, a fim de identificar meios para cortar custos sem, evidentemente, impactar a qualidade. Isso poderá conduzir à necessidade de investimentos em infraestrutura possibilitando elevar a efetividade, ou seja, fazer mais e melhor com menos recursos físicos e financeiros, envolvendo também menos tempo e pessoas. (4) - Administrar as finanças - A falta de capital de giro é um dos maiores problemas corporativos, em especial das empresas de pequeno e médio porte. Por isso, é necessário ter austeridade na gestão do caixa. Isso significa cuidado na obtenção de crédito e vigília constante dos índices de endividamento, pois, é impossível vencer os juros compostos. Atenção, também, com as vendas a prazo e com o sistema de cobrança dos inadimplentes. (5) - Capacitar a equipe - O caminho para elevar a produtividade e, consequentemente, a competitividade, passa pelo investimento em sua equipe. Considerando-se o baixo nível de preparo com que os profissionais chegam ao mercado, decorrência direta da qualidade de nosso ensino, cabe a você instruir, treinar e desenvolver seus funcionários. Assegure-se de que estão alinhados à cultura de sua empresa, que conhecem seus produtos e/ou serviços e que entregam aos clientes internos e externos um atendimento exemplar.

Trabalhe para elevar o nível de engajamento dos mesmos, através de políticas de remuneração variável baseadas no êxito, programas de reconhecimento e valorização e construção de um clima organizacional próspero. E, como sempre digo, lembre-se: contrate devagar, mas, demita rápido. (6) - Vender mais - O coração de qualquer empresa está no departamento comercial, responsável pela origem das receitas. Para apoiá-lo, acione os mais diversos instrumentos de marketing, buscando mostrar-se ao mercado e difundir seus diferenciais. Você pode optar por campanhas para promover o desejo e o impulso do consumidor por seu produto e/ou serviço ou ações mais institucionais capazes de potencializar a credibilidade e a reputação da marca. Escolha os meios e veículos adequados para divulgação e não desconsidere a força das mídias sociais. (7) - Administrar impostos - Quanto mais competitivo for o seu mercado de atuação, impondo margens menores que exigem volume crescente para alcançar resultado satisfatório, mais relevante será o cuidado com a carga tributária que impacta o seu negócio. Assim, consulte seu contador sobre a viabilidade em alterar seu regime de tributação do lucro real para o presumido ou aderir ao Simples. Considere, também, a possibilidade de desmembrar sua companhia em duas, ambas optantes pelo Simples, a fim de distribuir o faturamento e usufruir de alíquotas reduzidas. Além do mais, consulte outras formas de elisão fiscal (redução legal de tributos).

Esteja alerta

Todas estas ações básicas são essenciais para perseguir a sustentabilidade de seu negócio, embora não sejam as únicas, nem tampouco é garantia plena de sucesso. Mas, elas estão ao seu alcance e independem das decisões tomadas em âmbito político. TOM COELHO - (São Paulo / SP)

Educador / Conferencista / Escritor Autor dos livros:

- “Somos Maus Amantes – Reflexões sobre carreira, liderança e comportamento” - “Sete Vidas – Lições para construir seu equilíbrio pessoal e profissional”

tomcoelho@tomcoelho.com.br

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Jéssica Maes

Filmes que faz você repensar toda sua vida

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DIVERSÃO

Todo mundo tem seus filmes preferidos

Aqueles que formam o caráter ou que foram vistos em momentos especiais, outros com atuações incríveis e alguns com histórias marcantes. Mas, e quando o filme tem a capacidade de mudar vida de quem assiste? Ainda que o conceito seja bastante subjetivo, há algumas histórias que são tão bem contadas que nos deixam com cara de bobo quando os créditos começam a rolar na tela. É aquele tipo de roteiro que não sai da sua cabeça por dias e que você quer mostrar para todo mundo só para poder dividir esta experiência. A lista é longa, mas, preparamos uma pequena seleção destes filmes e que foram lançados nas últimas décadas. Quem sabe eles não incentivam alguém a mudar a maneira como age com as pessoas e o mundo ao seu redor. Confira:

- “À Espera de um Milagre”(1999) Baseado na obra de Stephen King, lida com temas sensíveis como injustiça, compaixão, preconceito, bondade e sacrifício. Pessoas presas injustamente sempre rendem uma reflexão sobre o tipo de justiça que é feita na sociedade – ainda mais quando o preso tem poderes mágicos. O filme vale ser visto também pela atuação de Michael Clarke Duncan, ator icônico que faleceu em 2012, com apenas 54 anos. - “Uma Mente Brilhante” (2001) A linha tênue entre a genialidade e a loucura é o fio condutor deste filme, vencedor do Oscar de Melhor Filme em 2002. A história é baseada na vida do matemático John Forbes Nash, que chegou a ser nomeado matemático sênior de investigação da Universidade de Princeton. A perseverança de Nash para superar os obstáculos que sua própria mente impunha através da esquizofrenia é, no mínimo, inspiradora. - “A Lista de Schindler” (1993) Na história do cinema contemporâneo, mais comuns do que filmes biográficos, só aqueles sobre a Segunda Guerra Mundial. Apostando em uma fórmula de ouro, este filme resolveu unir os dois gêneros ao contar a emocionante trajetória do alemão Oskar Schindler. Bem relacionado com a SS, a polícia nazista, ele se apropria de uma fábrica de panelas polonesa em 1939, depois da criação do Gueto de Varsóvia e do decreto que proibia que judeus fossem proprietários de negócios. Utilizando sua posição privilegiada, emprega e salva a vida de mais de mil judeus poloneses. Mostrando cenas fortes de campos de concentração e da violência dos nazistas, é filmado em preto e branco, garantindo uma imersão no clima da época. Lembrese de ter uma caixa bem grande de lenços à mão, pois, você vai precisar.

- “Um Sonho de Liberdade” 1994) Voltando à temática da prisão (e, também, aos filmes baseados em histórias de Stephen King), é comumente considerado um dos filmes mais inspiradores em várias listas do tipo. A história de um marido condenado à prisão pela morte da mulher, que consegue reconstruir a vida dentro da cadeia, é bastante forte. Assim como em todos os bons filmes, os personagens secundários sustentam a história de maneira consistente e precisa. Um tema bastante interessante abordado pela história é a incrível capacidade do ser humano de se adaptar a uma situação, por mais terrível que seja. - “Pequena Miss Sunshine” (2006) Ah, nada supera o amor familiar, talvez, apenas a loucura familiar. Este filme mostra a relação de uma típica família disfuncional. Bem, talvez não tão típica assim: um avô desapegado de qualquer modo ou bom costume; um tio gay e suicida; um pai viciado em trabalho; uma mãe neurótica e um irmão propositalmente mudo, são os parentes mais próximos de Olive, uma menina inocente e cheia de vida que tenta se enquadrar nos parâmetros sociais. O filme, que venceu diversos prêmios e foi bastante elogiado pela crítica, surpreendeu por ter tanto diretor e roteirista fazendo seus primeiros trabalhos no cinema. - “127 horas” (2010) Esse é para quem tem estômago forte. É baseado em uma história real, a do alpinista Aron Ralston, que em 2003 ficou preso pelo braço entre duas pedras quando escalava uma formação rochosa em Utah, nos EUA. O desespero, a angústia e a vontade de viver de Aron são as marcas da história, contada com habilidade pelo diretor Danny Boyle. Um clássico exemplo da vida continuando mesmo depois de um trauma grande e totalmente inesperado.

- “A Vida é Bela” (1997) Se há algum filme que pode ser apontado como capaz de mudar a forma como lidamos com nossos problemas, é este filme. Dirigido e estrelado pelo italiano Roberto Benigni, o filme encara de frente a temática da Segunda Guerra Mundial sob o ponto de vista dos judeus, forçados a trabalhar e morrer nos campos de concentração. Os esforços de Guido para tornar o fardo menos pesado para o pequeno Giosué, seu filho, são tristes, engraçados, inspiradores e belos como a vida. Uma história de amor entre pai e filho, poucas vezes retratada com tanto carinho no cinema. - “Efeito Borboleta” (2004) Outro filme que lida com a questão do passado e das escolhas, este faz o que cada um de nós já teve vontade de fazer pelo menos uma vez na vida: voltar ao passado para mudar algo de que nos arrependemos. Em seguida, o enredo mostra como o protagonista, interpretado por Ashton Kutcher, lida com a questão das consequências que atitudes como essa causam. Cada mudança gera uma tempestade em sua vida, alterando o curso dos acontecimentos de forma incontrolável. Talvez o recado seja mesmo esse: preste bem atenção no presente, ele é a única chance que temos de fazer qualquer coisa. - “Intocáveis” (2011) – Este filme lida com um tema sensível como a deficiência física de uma forma livre de tabus. Driss é o típico jovem egoísta e autocentrado que passa a cuidar de um aristocrata tetraplégico. Apesar dos conflitos, os dois passam a cultivar uma inesperada amizade baseada no respeito e na sinceridade. O resultado é um aprendizado mútuo sobre a condição humana. JÉSSICA MAES – 23 anos - (Curitiba / PR) Jornalista HIPERCIÊNCIA

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Gastronomia da Região Temos novidades para o verão! Almoço: Trio Executivo (Entrada+prato principal + sobremesa) Jantar a la carte Rua Jurandir Sanches Maiolino, 111 Vila Pedroso - Arujá 4652-1217

36 tipos de queijos, doces e bolachas caseiras Pratos típicos da cozinha mineira Lanches mineiros especiais

Massa Fina e crocante, sem fermento, Estilo massa de pastel! Mais de 100 sabores c/ ingredientes de 1ª qualidade.

Pão de Queijo com recheios exclusivos. Aberto todos os dias das 7:00 às 20:30 hs

Delivery e Balcão - das 18h as 00h00: consulte nossas promoções!

Rodovia Mogi Dutra, Km 45,7 Serra do Itapety - Mogi das Cruzes 4790-2351

Rua Duque de Caxias, 135 Centro/Arujá 4655-2125/4655-1938/4655-2138

Pizzaria e Temakeria Servimos no almoço culinária oriental e buffet a kilo! Servimos jantar pizza e culinária oriental! Rua Major Benjamin Franco, 320 Centro - Arujá (Próx. a Igreja Matriz) 4655-1977

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A tradição da comida japonesa com toda criatividade de cozinha brasileira. Almoço e Jantar c/ rodízio.

Rua José Nasser Filho, 31 - Vila Pedroso Arujá/SP - 11 4652-1442 Av. Capitão Manoel Rudge, 1170 Mogi das Cruzes/SP - 11 4726-8773

Restaurante e Pizzaria Doces, Bolos, Salgados, Bebidas, Pizza, Esfiha, Lanches, Café da Manhã, Almoço por Kilo, A La Carte a partir das 16h todos os dias. Aceitamos encomendas. Estrada de Santa Isabel, 2540 Arujá - Caputera 4654-2955 | 4654-3832

Gastronomia da Região Lanches Especiais e Pratos Rápidos! Novidade: Temakis!

Villa Florida Boulevard, Estrada de Santa Isabel, 1647 Arujá | 4654-3727/99938-2427 Delivery Sexta e Sábado a partir das 18h

Buffet, Churrasco, Pizza.

Buffet completo por kilo, tendo como diferencial culinária portuguesa.

Delivery 4654-3272 Rua José Nasser Filho, 50 Vila Pedroso Arujá/SP (Em frente ao DJapa)

Aceitamos encomendas de doces e salgados para festas e eventos. Aceitamos todos os cartões e vale-refeição. Villa Florida Boulevard Estrada de Santa Isabel, Loja 19 Arujá Segunda a Sábado das 11h - 15h 4654-2626

Trazendo de volta a tradição do bolo caseiro! Produzidos de maneira artesanal e natural, sem utilização de aromatizantes e conservantes. Horário de atendimento: Seg. das 12:00hs às 18:00hs Ter. à Sex. das 9:00hs às 18:00hs Sáb. das 9:00 às 16:00hs Av. dos Expedicionários, 805 Centro - Arujá. / 3754-1489

Espaço para eventos Aceitamos todos os cartões de crédito. Av. Osaka, 600 - Centro Industrial de Arujá (ao lado do banco Itaú) | 4653-6857 Portaria com acesso liberado.

Servimos: Almoço por kilo e pratos executivos a partir de R$ 16,90 CERVEJAS ESPECIAIS E CHOPP BRAHMA Aberto de segunda à sábado a partir das 12:00hs - Aceitamos todos os cartões Wifi - Estacionamento Rua Jurandir Sanches Maiolino, 135 Arujá/SP 4654-2702

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O melhor lugar para seu almoço de negócios!

Gastronomia da Região VENHA CONHECER NOSSO ESPAÇO! Almoço: De segunda à sexta das 12:00hs às 15:00hs Jantar: De quarta à sábado das 19:00hs às 22:00hs Rua Monteiro Lobato, 231 - Centro - Arujá 3754-2398

O Styllus Restaurante conta com um cardápio com muita variedade são 18 tipos de saladas e 25 pratos quentes, queremos oferecer para nosso cliente uma comidinha caseira com um cardápio gourmet ,também incluímos em nossa pista quente 8 opções de mistura,carne bovina,carne suina,frango e peixe. De segunda a domingo das 11h30 as 15h00 aceitamos cartões de crédito, débito e tickets.

Baseado na “Nova Dieta Dukan” lançou: “Cardápio de Comidinhas Individuais” além, é claro, de toda a orientação que o caso requisita para uma reeducação alimentar, necessário para eliminar peso sem o uso de remédio. Venha conhecer pelos seguintes meios: www.facebook.com.br/temperodanono Fone: 4656-2573 / Celular: 97450.7135

Av: João Manuel 420, No mezanino do styllus supermercados Além de excelente atendimento e sabor incomparável, a Super Pizza Pan é incansável quando o assunto é servir a melhor pizza pan do país e por isso só trabalha com ingredientes de excelente qualidade. Em seu cardápio com diversas opções para todos os gostos, há uma linha de massas leves, uma delas a saborosa pizza de abobrinha, feita com massa integral, mussarela, abobrinha fatiada e parmesão. www.superpizzapan.com.br Av. Mal. Castelo Branco, 426 - Jd. Rincão - Arujá (11) 4655-5055 Dom. à Qui.: Das 18:00 às 22:30 hs Sexta e Sábado: Das 18:00 às 23:30 hs

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Eventos Residenciais e Corporativos

Os Bolos, Sobremesas e Salgados mais gostosos e diferentes da cidade.

Paelha Marinera, Paelha Bacalhau, Show de Risotos, Festival de Massas, Galinhada e muito mais!

Novidade! Carnes e acompanhamentos especiais para sua ceia

Orçamentos: quintadafreguesia@gmail.com

TUDO A PRONTA ENTREGA DE SEGUNDA À SÁBADO

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4653-0280 / 3754-4538 Av. Marechal Castelo Branco, 485 - Jd. Rincão (Próx. ao Hotel Arujá) www.cenariogourmet.com.br www.facebook.com/cenariogourmetconfeitaria

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Giuliana L. Fabbroni

GASTRONOMIA DE ZE MB RO 20 14

Coisas de comer Uma bela história italiana

Como minha família é de origem Toscana, eu sempre acreditei que a verdadeira lasanha fosse a “Lasagna a Bolognese”, que são camadas de folhas de macarrão com ragú (receita da edição de Abril) e molho bechamel. Mas, ao me mudar para a Itália eu percebi que a história não era bem assim. A lasanha nasceu na Antiga Roma (100 a.C.), era uma receita preparada dentro de um recipiente chamado “ lasana” ou “lasanum”, por isso seu nome, mas, muitos estudiosos acreditam que essa receita pode ter origem árabe ou persa, pois, esses recipientes também era encontrados nessas sociedades. E devido a “idade avançada” dessa receita ela foi se modificando com o tempo e cada família foi criando a sua maneira de preparar. Entretanto, é verdade que a “lasagna a Bolognese” é a mais tradicional, a mais famosa no mundo e a mais preparada no Itália, principalmente da Toscana para cima. No Sul da Itália existem “milhares” de receita de lasanha, por exemplo: em Nápoles ela é feita com linguiça e ricota; na Basilicata se usa ovo cozido, diversos tipos de salame e pecorino; na Sardenha, em vez de massa de macarrão, eles usam um pão chamado carasau (parecido com o pão árabe) e tomate fresco; na Sicilia se faz com ovo cozido, polpetta de carne frita, ricota e verduras; em outras regiões como a Ligúria se usa o pesto e na própria Toscana você pode comer uma lasanha de funghi ou de peixe. Ou seja, não existe uma lasanha italiana certa, tudo depende do lugar em que você estiver e, se você coloca presunto na lasanha, com certeza, você não está preparando uma “Lasagna a Bolognese”, mas, a origem de sua família pode ser de outra região da Itália ou você, simplesmente, quis criar a sua receita.

Lasanha de linguiça e semente de erva-doce (Rendimento 4 pessoas) Ingredientes para a massa: 100 gramas de farinha de trigo 100 gramas de farinha de grão duro (sêmola) 2 ovos inteiros 1 pitada de sal Modo de preparo: Montar um vulcão com as farinhas e o sal, acrescentar ao meio os ovos e trabalhar até que fique uma massa lisa. Abrir até ficar com espessura de 3 mm. Cozinhar em uma panela com água em ebulição por 3 ou 4 minutos. Ingredientes para o molho de linguiça: 4 linguiças 5 gramas de semente de erva-doce 50 ml de vinho branco 300 gramas de molho de tomate 1 cebola média 1/2 pimenta malagueta 10 ml de azeite extravirgem 300 ml de água Sal e pimenta do reino a gosto Modo de preparo: Cortar a cebola em cubinhos pequenos. Tirar a pele das linguiças, amassar com a lateral da faca e depois picar bem. Com um pano de prato limpo, colocar as sementes de erva-doce, fazendo como uma trouxinha e bater com uma colher de pau até reduzir a pó. Em uma panela ao fogo médio, colocar o azeite e refogar a cebola, acrescentar a linguiça e a pimenta malagueta e deixar refogar bem. Quando estiver bem dourado esfumar com o vinho branco. Ao evaporar todo o líquido, acrescentar o molho de tomate e a água, deixando cozinhar em fogo baixo por aproximadamente 2 horas ou até que esteja com consistência de molho, sem muito liquido. Acrescentar o pó de semente de erva-doce e retirar a pimenta malagueta. Verificar a necessidade de sal, porque normalmente a linguiça já é um pouco salgada. Temperar com um pouco de pimenta do reino. Ingredientes para o molho bechamel: 50 gramas de manteiga 30 gramas de farinha de trigo 1/2 litro de leite 1 pitada de noz-moscada Modo de preparo: Derreter a manteiga em fogo baixo, acrescentar a farinha de trigo e mexer com uma colher de pau até ficar dourada e com cheiro de pipoca. Acrescentar o leite aos poucos, mexendo sempre com um fouet (instrumento de cozinha feito de fios de aço ou de plástico, para bater claras, molhos etc...) até começar a ferver, deixe ferver por mais 2 minutos e acrescente a noz-moscada Montagem final Começar com um pouco de molho no fundo da assadeira e um pouco de bechamel, acrescentar a massa pré-cozida. Repetir a operação por 4 ou 5 vezes deixando por ultimo bastante molho e um pouco de bechamel. Colocar um pouco de queijo ralado por cima e levar ao forno por 15 ou 20 minutos.

GIULIANA LIPTAC FABBRONI - (Arujaense na Toscana-Itália)

Técnica em Gastronomia pelo SENAC-SP Especialização pela Scuola Internacionale di Cucina Italiana Di Lucca

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Natasha Romanzoti

Inimigos da Dieta

GASTRONOMIA

A dieta

O sucesso de uma dieta depende muito mais do que apenas força de vontade e autocontrole. O que faz uma pessoa ter uma recaída ou abandonar sua meta? Foi o que uma pesquisa liderada por Heather McKee, da Universidade de Birmingham, no Reino Unido, queria descobrir. Os cientistas estudaram os fatores sociais e ambientais que fazem as pessoas largarem sua dieta (mesmo que momentaneamente) e não resistirem à tentação. Oitenta pessoas que faziam parte de um grupo de perda de peso ou estavam fazendo dieta por conta própria participaram do estudo de uma semana. Elas receberam telefones celulares nos quais tinham que manter um diário eletrônico de todas as tentações que cruzavam em seu caminho e como lidavam com elas. Isso ajudou os pesquisadores a fazer um registro completo em tempo real, conhecido como “avaliação momentânea ecológica”, das tentações e lapsos da dieta dos participantes.

Os resultados

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São inimigos da dieta: (1) - a presença de amigos. (2) - os desejos tarde da noite. (3) - a tentação do álcool. Eles provocam situações em que as tentações, muitas vezes, são simplesmente fortes demais para resistir. - Ter amigos mais pesados aumenta suas chances de engordar. - Os participantes caíram na tentação pouco mais de 50% das vezes em que passaram por uma e eram, especialmente, vulneráveis à noite. - Elas eram mais propensas a ceder às tentações alcoólicas do que comer um alimento açucarado ou comer mais do que o programado. - Sua força de vontade, também, foi influenciada pela presença de outros, como os amigos, independentemente da tentação na dieta ser inesperada ou se a pessoa já estava à procura de algo para comer. - Quanto mais forte a tentação da dieta, o mais provável era o participante ceder a ela.

- Não surpreendentemente, a maioria dos participantes relatou estar mais consciente do seu comportamento alimentar ao manter um diário de dieta. - As descobertas podem ser úteis para programas de perda ou manutenção de peso. - Os pesquisadores destacam o possível uso de aplicativos de celular para apoiar as pessoas que estão de dieta. - Os resultados, também, enfatizam a importância da inclusão de mecanismos de enfrentamento específicos para reforçar a auto-eficácia de uma pessoa que, em outras palavras, é preciso fazê -la acreditar na própria capacidade de alcançar seus objetivos.

Alerta do pesquisador

Assim diz Heather McKee: -“Na luta contra a obesidade, precisamos ajudar as pessoas a se tornarem mais conscientes dos diversos fatores pessoais, situacionais e ambientais em que as expõem a tentações alimentares. Ao fazer isso, nós podemos ajudá-las a desenvolver as habilidades necessárias para lidar com sucesso com a dieta e evitar lapsos”. NATASHA ROMANZOTI – 25 anos (Curitiba / PR)

Jornalista (apaixonada por esportes, livros de suspense, séries de todos os tipos e doces de todos os gostos). HIPERCIÊNCIA

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Cândida & Noêmia

Não ponha tudo a perder

GASTRONOMIA

As festividades

Começou a contagem regressiva para o final do ano e, a partir de agora, parece que o “tempo voa” e, voa mesmo. No entanto, acredito muito em um velho ditado que um tio muito querido sempre dizia: -“É preferível ficar vermelho agora do que amarelo depois”. Agora, o que isto tem a ver com o final do ano? Pode não parecer, mas, tem muito a ver. Vamos lá! Você se esforçou o ano todo para perder os “quilinhos” indesejados (todos nós sabemos o quanto é difícil) e, ao chegar as festas de final de ano, enfiamos o “pé na jaca” que, ao olharmos no espelho ou ao tentar entrar naquele vestidinho depois das festas, ele entala. Então, aí, quando você pensa o quanto comeu a mais na noite de Natal e nas festas do Ano Novo, fica toda triste e com aquele sorriso “amarelo”, valendo o ditado acima: não é melhor ficar vermelha agora? Sim, ficar vermelha de raiva por se policiar para não comer toda a caixa de bombons, como exemplo?

Os conselhos

Então, amigas, fiquem tranquilas, pois, é possível aproveitar as guloseimas e as maravilhas do final de ano, porém, sigam a risca somente quatro conselhos, os quais são inegociáveis, que são: (1º) – Beber 2 litros de água por dia. (2º) – Exercício diário de 20 a 30 minutos (por exemplo: caminhar na praia; dar voltas no quarteirão; pular corda com os filhos etc...). (3º) – Consumir diariamente duas colheres de farelo de aveia, que pode ser acrescentado em qualquer alimento: salada, suco, comida etc... (depois de ingerido e ao entrar em contato com líquido vira uma espécie de gel, que passa a ocupar mais espaço no estômago e no intestino dando a sensação de satisfação alimentar, além de fazer muito bem à saúde). (4º) – Procure, pelo menos durante este período, fazer um dia “P.P.” ou seja: “Proteína Pura”.

As dicas

Não é tão difícil assim. Coragem, que vale a pena enfrentar a praia exibindo aquele “corpo” num belo biquíni. Para facilitar, transcrevo aqui algumas dicas: - Queijo branco grelhado com filé de frango. - Um belo Tibone Steak (um suculento bife no osso, com 30% file mignon e 70% contrafilé). - Um hambúrguer recheado de requeijão. - Etc... etc... E, aí, é só colocar a sua imaginação em ação e dizer: -“Amanhã será outro dia...”

Os cumprimentos

Aproveite sem culpa todas as festividades, pois, você merece um Feliz Natal e a perspectiva de um Ano Novo repleto de “Luz e Amor”. Boas festas. CÂNDIDA & NOÊMIA

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Empresárias da alimentação TEMPERO DA NONÔ`

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ATITUDE

Acontecimentos & Dicas SER MAIS Lança portal de variedades Aconteceu em: 11/novembro/2014 A Ser Mais realizou o lançamento do Portal Ser Mais Online. Mais de 120 pessoas participaram do evento, que foi regado a petiscos de frutos do mar, prosecco e chopp Baden Baden. Durante três horas, os convidados conversaram animadamente e posaram para as lentes da fotógrafa Lu Capucci. Depois de uma breve apresentação sobre o portal, e um discurso emocionado da diretora da empresa, Ana Paula Possebon, os presentes acessaram o Portal através de telas touchs que estavam espalhadas pelo salão. Para animar ainda mais a noite, os convidados foram surpreendidos com sorteios de hospedagem no Spa Fazenda Igaratá e Rio Parahyba Guest House, e jantar no Barbus Restaurante & Bistrô.

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Confira as fotos do coquetel:

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Acontecimentos & Dicas

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Mais fotos do evento:

Veja mais fotos em nosso site: www.sermaisonline.com.br

CrĂŠditos: Lu Capucci.

Acontecimentos & Dicas Barbus Restaurante & Bistrô: Sofisticação em frutos do mar

Bebidas Além de pratos requintados à preço acessíveis, o Barbus tem, na região, exclusividade para servir chopp Baden Baden pilsen e Eisenbahn de trigo. É um dos únicos restaurantes de São Paulo, que servem os chopps das duas marcas. Em cervejas, o Barbus também sai na frente. São mais de 22 rótulos entre nacionais e importados, de todos os tipos para agradar os mais diversos gostos. Já a carta de Vinhos foi elaborada por um grupo de 12 mulheres que há algum tempo se encontram semanalmente em Arujá para apreciar bons aromas. Os vinhos foram escolhidos minuciosamente após degustações e muito estudo do grupo. Estrutura O restaurante comporta mais de 80 pessoas sentadas e tem estrutura para realizar eventos diversos, como coquetéis e festas corporativas. Há também mesas ao ar livre com charmosos ombrelones e Espaço Kid0s com vídeo game. Serviço: Rua Jurandir Sanches Maiolino, nº55, Vila Pedroso, Arujá (em frente ao Colégio Ipê). Funcionamento: De terça a quinta, das 11h30 às 15h e das 17h30 às 22h. Sexta das 11h30 às 15h e das 17h30 à meia noite. Sábado das 11h30 à meia noite e nos domingos, das 11h30 às 22h. Aceita todos os cartões e tickets refeição. Informações e reservas: 4652-6083/4652-9598.

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Com cardápio inspirado nos melhores restaurantes de praia do país, Barbus Restaurante & Bistrô abriu as portas para o público no último dia 5. Especializado em frutos do mar, o restaurante foi idealizado pelos amigos Luciano Bigarelli e Rafael Biason, que juntaram a expertise nos negócios e na cozinha para oferecer um cardápio sofisticado, acompanhado de bebidas e sobremesas exclusivas. “O Barbus foi idealizado com uma visão de consumidores, e não de empresários. Tudo o que gostaríamos de encontrar de melhor em um restaurante, foi aplicado aqui, um local extremamente agradável com excelentes opções. O Barbus é tudo o que procurávamos e não encontrávamos. Agora, está no alcance de todos”, explica Bigarelli. Para atender com qualidade, foi contratada uma equipe com profissionais especializados, entre eles o Chef Leandro Prado, ex-cozinheiro do restaurante Coco Bambu São Paulo. São sete pratos principais, sendo que o carro chefe da casa é o Camarão Barbus: arroz de forno com ervilhas frescas, presunto, camarões rosa e cristalino, com generosas camadas de catupiry e queijo especial. De terça à sexta, na hora do almoço são servidos excelentes opções de pratos executivos com cardápio rotativo – a cada mês as opções mudam para que o cliente tenha sempre uma almoço diferenciado. Algumas sobremesas acompanham um gelatto produzido por uma família italiana que mora na região. O sorvete de pistache é um dos sabores mais especiais do cardápio do Barbus. Há também o strudel: folhado artesanal de maçã acompanhado de ganache.

ATITUDE

Acontecimentos & Dicas ATELIÊ PANOSFINOS Inaugura o seu espaço

HASSAN e MARIANA Núpcias com suntuosidade

SER MAIS e PARCEIROS Realizam sorteios

Aconteceu em: 06/outubro/2014

Aconteceu em: 16 / outubro / 2014

Aconteceu em: 11 / novembro / 2014

O amor pela costura uniu as duas amigas Silvana e Maria em um objetivo comum: o Ateliê Panosfinos. Instalado no Planalto Boulevard Arujá, em um ambiente confortável, o ateliê conta com todos os serviços de conserto e, para o ano de 2015, guarda muitas novidades. Então, a partir de janeiro, oferecerá a confecção de peças em alta costura, onde o trabalho artesanal busca o ajuste e o caimento perfeitos, sob medida para cada cliente. Com preços convidativos e carinho no atendimento, vale a pena conferir! Planalto Boulevard – piso superior

Nas dependências do Arufest, suntuosamente engalanado, os noivos: HASSAN MAHMOUD (filho de: Nagib Mohamad Mahmoud e Luiza Jaruche Mahmoud) e MARIANA RODRIGUES (filha de: Admar Rodrigues e Maria Idalina Domenech Rodrigues) receberam as bênçãos para o seu matrimônio, em uma cerimônia de requinte irretocável, maravilhando a todos os convidados presentes pela riqueza de detalhes, incluindo o jantar finamente servido e o magnífico show de dança típica árabe que, através da batida ritmada, envolveu a todos. Muita felicidade e alegria aos noivos.

No dia do evento, os ganhadores dos sorteios realizados no coquetel de lançamento do Ser Mais Online receberam seus vouchers. São eles:

O casal Elias Cardoso e Gislene Alves, ganhadores de um final de semana no Rio Parahyba Guest House, e Ana Paula Possebon

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O casal Valmir e Carina, desfrutando o jantar oferecido pelo Barbus Restaurante & Bistrô

Ana Paula Possebon ao lado de Camila Barrento, ganhadora de um final de semana no Spa Fazenda Igaratá

Acontecimentos & Dicas COLÉGIO IPÊ Exposição mostra faces de Da Vinci

CENÁRIO GOURMET Comemorou dois anos de atividades

Aconteceu em: 24/novembro/2014

Aconteceu em: 28/novembro / 2014

Na noite de segunda-feira aconteceu a vernissage da Exposição “Saudações ao Gênio Leonardo Da Vinci”, no espaço cultural do Colégio Ipê, em Arujá. A exposição interativa, organizada pela artista plástica Aleixa de Oliveira, mostra as pinturas feitas em lápis de cor dos alunos do colégio e objetos lúdicos sobre os assuntos que cercavam o gênio. Exposição “Saudações ao Gênio Leonardo da Vinci”

O Cenário Gourmet, ao comemorar dois anos de atividades, fez uma retrospectiva da feliz transformação no início de 2014: de Cafeteria para Confeitaria e Gastronomia, apostando num novo formato de negócio e criando uma loja diferente: com produtos a pronta entrega, para você levar para casa e se deliciar. O cardápio é criativo e conta hoje com a maior variedade de Tortas e Salgados da cidade, em três tamanhos: mini, individual e grande, que podem ser congelados por até 90 dias. Os Bolos Caseiros não tem conservantes e são, verdadeiramente, artesanais, fofos e molhadinhos. As Sobremesas Geladas e os Bolos Confeitados se destacam pela combinação, pela apresentação e pelo sabor. Ah!...E que sabor! Há, ainda, o Kit Festa Completa, com: bolos, doces e salgados. Conheça também as exclusivas Carnes e Acompanhamentos para a Ceia de Natal.

Espaço cultural Colégio Ipê

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Rua Jurandir Sanches Maiolino, 36, Vila Pedroso

Avenida Marechal Castelo Branco, 485 – Jardim Rincão (próximo ao Hotel Arujá) Fones: 4653-0280 / 3754-4538 – www.cenariogourmet.com.br / f cenariogourmetconfeitaria

ATITUDE

Acontecimentos & Dicas ESPAÇO REVIVER Promove palestras gratuitas

SODIÊ DOCES Completa um ano de doçura em Arujá

HAPPINESS Capacitação em idiomas

Dica para: 19 e 20 / dezembro / 2014

Acontecerá: 19 / dezembro / 2014

Dica para interessados em inglês

Palestra: Como Realizar seus Desejos e Obter Sucesso Temas Abordados: Terapia da Prosperidade / Como alcançar seus objetivos / Quais recursos serão necessários usar / Administrando o tempo para a realização de seus objetivos / Lista dos desejos.

Sodiê Doces Arujá, fazendo parte da maior rede de bolos do Brasil, com mais de 180 lojas e 100 deliciosos sabores, a loja de Arujá apaga sua primeira velinha só tendo motivos para comemorar. Com ingredientes selecionados, das melhores marcas do mercado, ótimo atendimento e variedade de sabores que agrada aos mais exigentes paladares, a Sodiê já faz parte dos momentos mais especiais de muitas famílias. Neste fim de ano, antecipe suas encomendas e experimente os sabores irresistíveis da Sodiê Doces.

Se você está pensando em aprender inglês ou espanhol, a sua solução está mais perto do que você pensa e se chama HAPPINESS. Nosso centro de ensino oferece cursos de rápida duração e com resultado garantido e já formamos centenas de alunos que hoje são fluentes na língua inglesa. Somos a única escola da região a oferecer duas aulas com uma hora e meia por semana e, também, temos os professores mais capacitados da região. Nossa metodologia é inovadora e faz uso de técnicas de memorização e, por isso, garantimos que você vai aprender inglês em apenas um ano. Só a HAPPINESS oferece a seus alunos um curso de desbloqueio de aprendizagem de idiomas, para que você possa desfrutar ao máximo de suas aulas e atingir a fluência mais rápido do que você imagina.

Data: 19/12/2014 (sexta feira) Horário: das 19:00 às 21:30 horas Data: 20/12/2014 (sábado) Horário: 09:30 as 12:00 Local: sala de curso da A.C.E. Endereço: Av. dos Expedicionários, 1195 - sala 3 – sobreloja - centro – Arujá / SP Fone: (11) 9 6496-5701 vivo

DE ZE MB RO 20 14

Serão sorteados: - 6 terapias, sendo uma por pessoa - 3 sessões de Terapia com Argila Facial Estética (3 aplicações) - 3 sessões de Reflexologia Podal (3 aplicações)

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Acontecimentos & Dicas NOVA FORMA ACADEMIA DE DANÇA XXXI Mostra Anual de Dança Aconteceu em: 31/outubro e 1º / novembro / 2014

DE ZE M BRO 2014

A Nova Forma apresentou no Teatro Anhembi Morumbi, a sua mostra anual de Dança com os temas: “Alice no País das Maravilhas”, um espetáculo infantil que encantou crianças e adultos, entrando no sonho encantado de Alice, para viver o imaginário que cerca a infância em toda a sua inocência e sensibilidade. Já com o tema “Nostalgia”, seu grupo de dança adulto se apresentou com estilos diversos, com repertório desde o clássico até o forró. Confira mais fotos no portal: www.sermaisonline.com.br

Dr. Flávio Gikovate

A influência da família na educação

DE ZE MB RO 20 14

PONTO FINAL

Antigamente...

Freud tinha boas razões para, há mais de 100 anos, atribuir às relações familiares um papel essencial para a formação básica das crianças, o que, de fato, se dá ao longo dos primeiros cinco anos de vida. Naquele tempo as crianças não frequentavam a escola antes dos seis anos de idade, conviviam essencialmente com seus pais, irmãos e outros parentes próximos. Brincavam nas ruas, com crianças vizinhas pertencentes a famílias em tudo semelhantes às suas. O mundo era outro e, mesmo nas grandes cidades, era assim que se vivia. Não existiam os recursos tecnológicos que hoje nos envolvem, de modo que o convívio humano era o que ditava aquilo que as crianças haveriam de aprender. Além disso, a estrutura da família era bem definida e clara, sendo que ao pai cabia uma liderança inquestionável. Os padrões de conduta eram bem rígidos, ao menos aos olhos das crianças. Seus heróis eram seus pais, avós e eventualmente algum tio. As famílias eram praticamente indissolúveis, de modo que não existiam estruturas alternativas de qualquer tipo. Nos meus primeiros anos de infância, na década de 1940, o contexto em que eu vivi ainda era muito parecido com o que Freud descrevera, de modo que as tramas familiares ainda eram muito parecidas, reinando a inveja, os ciúmes, os triângulos amorosos… Talvez as únicas novidades que já interferiam no cotidiano das crianças consistiam na crescente importância do cinema e do rádio. A partir dos anos 1950 entramos na era da tecnologia marcada inicialmente pela chegada da televisão. Afora isso, as escolas maternais levavam as crianças para um ambiente mais heterodoxo já aos três anos de idade. Isso além do elo familiar ter se afrouxado a ponto das separações conjugais se tornarem cada vez mais frequentes.

Atualmente...

No final do século XX, estávamos diante de um contexto completamente diferente: um número crescente de mulheres inseridas no mercado de trabalho e, não raramente, em posições de destaque; as crianças, por isso mesmo, passaram a ir para creches ou escolas maternais aos 18 meses de idade; eram entretidas, além da televisão, por DVDs infantis de todo tipo, passaram a ter acesso direto aos recursos eletrônicos que só têm se aprimorado e sobre os quais elas, desde cedo, parecem deter um domínio quase natural. Não espanta que a influência do modo de ser de cada família só tenha diminuído. Isso afora o fato de que todos, inclusive os adultos mais atentos, passaram a sofrer o efeito do massacre de informações externas e que tem levado quase todo o mundo a viver de modo muito parecido, apesar da crescente liberdade individual: adultos e crianças estão sob total influência da publicidade e de toda sorte de meios de comunicação de massas. Qual o peso da família e seus valores num contexto assim, diferente daquele em que Freud viveu? Difícil imaginar que se mantenha o mesmo. Isso nos obriga a rever uma boa parte de suas concepções, atualizando-as à nossa realidade. Os pais ainda influenciam muito o modo de ser de seus filhos? Ainda são os seus heróis, aqueles a quem imitarão? Acho cada vez menos provável que assim seja, salvo naqueles raros casos em que sejam efetivamente admiráveis. As crianças de hoje são abastecidas de uma quantidade muito maior de informações vindas das mais variadas fontes. Aos três anos de idade já sabem coisas que as de antigamente nem suspeitavam! As crianças estão muito mais espertas e ocupam um espaço maior em suas famílias, onde não é rara a desestruturação interna e nas quais a autoridade masculina cada vez mais se esvai posto que as mulheres, também, são muito influentes; isso afora a influência enorme e precoce de tudo o que a cerca; o resultado é que o papel dos pais decresceu sobremaneira e as crianças crescem sob a influência de inúmeras outras variáveis, como regra mais relevantes do que as domésticas. Penso em mais um fator que dilui ainda mais a influência da família: o fato do pai ter, como regra, um modo de ser e a mãe outro: um mais calmo, o outro mais estourado; um mais generoso e o outro mais egoísta… A criança se vê exposta, em sua própria casa, a dois tipos de referencial e se identifica com um deles (se forem dois filhos, um será parecido com o pai e outro com a mãe). A falta de unidade doméstica enfraquece ainda mais a influência familiar. Minha experiência diz que quando o pai e a mãe são mais parecidos e afinados em suas condutas, a influência familiar ainda é bem relevante. Em caso contrário, o resultado fica por conta do que a própria criança concluir e de todas as inúmeras influências externas. DR. FLÁVIO GIKOVATE - (São Paulo)

Médico Psiquiatra / Psicoterapeuta / Conferencista / Escritor Programa na Rádio CBN: “No divã com Gikovate 98