Você sabe o que é Cocriação? by Ser Mais

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Editorial

Expediente

Sumário

POSSEBON EDITORA E ANÚNCIOS LTDA. ME. +CANAL ABERTO 07 - Ter poder sobre o próprio...

Prezado leitor, Sento diante desta folha branca com a intenção de colocar algumas cores por aqui, afinal o sol já está raiando há um tempo neste fim de inverno e em breve a primavera chegará para justificar toda nossa alegria nas roupas e nas conversas. As cores que trazemos nesta edição vêm carregada com muito conteúdo bacana – com muita inspiração acima de tudo!! Primavera é sempre um bom estímulo para as idéias, além de um prenúncio para o final do ano, em que ficamos mais alvoroçados e felizes. Para a matéria de capa, um texto que partiu de um sonho (sim, sonho literal), no qual eu acessava um site X. Já acordada, pesquisei o site e cheguei a essa autora maravilhosa que é a Flavia Melissa...que difunde pelo mundo afora seus conhecimentos sobre energia vital, desenvolvimento pessoal e muitas outras coisas. Uma visão da vida tão desafiante em um texto arrebatador. Entender o que é cocriação é igual a ler um texto literário. Você tem que ler, reler, ler de novo até captar o que aquilo quer dizer. Pôr em prática, então, nem se fala, mas entender já será metade do caminho. Acredito que fazer revista é isto: difundir, compartilhar idéias e uma espécie de arquivo para você ler e reler sempre que sentir necessidade. A informação só vira conhecimento quando é digerida. Boa leitura!

KELLY PASSOS jornalismo@sermaisrevista.com.br

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+EMPRESARIAL 8 - 6 razões para investir em... 10 - Quanto vale a sua empresa? +INSPIRAÇÃO 12 - A sinfonia das emoções +MODA 14 - Midi, você curte? 16 - O delineador nosso de cada... 18 - 3 características que eram... +SAÚDE & CORPO 20 - Minha avó comia de tudo e não... 22 - Plataforma vibratória: todos os... 24 - Luto é um transtorno mental? 26 - O que são lentes de contato... 28 - Dor na nuca 30 - Você se lembra que tem dentes? 32 - Educação e cultura, esse é o... +MATÉRIA DE CAPA 34 - Você sabe o que é Cocriação? +VIDA ANIMAL 36 - Lindy Pet agora também é... +INOVAÇÃO 38 - Diesel: vantagem ou problema? 40 - Como escolher seu sistema... +CONSCIÊNCIA 42 - Deixa o menino brincar! +CONEXÃO 44 - Saiba tudo sobre os direitos... 46 - Existe carma? 48 - Pequenas arbitrariedades + IDEIAS 50 - Pequenos grandes espaços! +MÃOS À OBRA 52 - 4 motivos para ter uma cama... +DIVERSÃO 54 - Celebration Resort, o... +GASTRONOMIA 56/57 - Gastronomia da Região 58 - Coisas de comer 59 - “Refeições corporativas“ 60 - Sodiê Doces Arujá: a melhor... +SOCIAL 62/63 - Fotos em foco +ATITUDE 64/65 - Acontecimentos & Dicas +PONTO FINAL 66 - Maldade

Há 86 anos a Seicho-No-Ie vem contribuindo para a espiritualidade dos brasileiros, fazendo a diferença na qualidade de vida de seus milhões de adeptos. “A Seicho-No-Ie atua com ênfase não apenas na melhora individual, mas na disseminação da ideia de ética com as futuras gerações, de redução do consumo de carne, de empatia na base de uma efetiva cultura da paz, de abandono da energia nuclear, e de uma revisão e busca de alternativas à atual matriz energética fóssil, entre outras frentes abarcadas pelo modo feliz de viver, em harmonia com a natureza”, explica o Presidente da Seicho-No-Ie para a América Latina, Preletor Junji Miyaura, que também responde pelo Movimento em países como

Portugal, Espanha e Angola. No próximo mês de outubro a cidade de Arujá (SP) terá a oportunidade de sediar o evento regional mais importante da Seicho-No-Ie, o Seminário da Luz. Nele serão ministradas palestras com temas como harmonia familiar, saúde, prosperidade, meditação, entre outros. O evento é aberto a todos que quiserem conhecer a filosofia de vida, não somente para os adeptos. Para quem quiser participar, será no dia 03, das 13h30 às 19h05 no colégio Jean Piaget – Av. João Manoel, nº1200 – Centro. MARCOS ROGÉRIO SILVESTRE VAZ PINTO (São Paulo/SP) Preletor da Sede Internacional Seicho No Ie

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Desde que saiu dos limites da colônia japonesa, na década de 1970, e passou a ser difundida entre brasileiros, a Seicho-No-Ie expandiu grandemente seus ensinamentos no Brasil. Seu boom foi justamente nos anos 70 quando a maioria das mais de 500 sedes próprias foram erguidas. Nos anos 80 foram realizadas grandes convenções, lotando ginásios, feito reeditado com sucesso em 2005, quando o Estádio do Pacaembu, em São Paulo, abrigou quase 30 mil pessoas para o Jubileu de Ouro dos Jovens. Na ocasião, a Organização recebeu congratulações do Papa João Paulo II, da Presidência da República e até uma saudação especial no Senado Federal, proferida pelo Senador Romeu Tuma.

Marcos Rogério Pinto

Filosofia de vida oriental trabalha conhecimentos sobre saúde e harmonia familiar, para melhorar qualidade de vida de seus adeptos

CANAL ABERTO

Ter poder sobre o próprio destino

Rodrigo Souto

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6 razões para investir em marketing digital durante uma crise econômica Se livrar dessa confusão é, basicamente, pisar no acelerador e dobrar o esforço em novas estratégias de crescimento Deixando de lado se estamos realmente em uma recessão, ou não, eu acho que é seguro dizer que a economia é uma preocupação que está na mente de todos. No topo, a economia certamente está mostrando sinais de luta - mas todos nós estamos pagando mais por comida, gasolina, etc. Portanto, esse post não tem o intuito de menosprezar as dificuldades que os outros estão enfrentando. Porém, eu acredito que nós podemos nos livrar dessa confusão ao, basicamente, pisar no acelerador da inovação e dobrar o esforço em nossas estratégias de crescimento. E não fazer nada ou desistir das nossas estratégias, porque tememos que poderia ficar pior, seria desastroso para cada um de nós individualmente, para as empresas que gerimos e para a economia coletiva. Uma das áreas em que muitas empresas estão inovando é em suas estratégias de marketing digital. Com fracasso econômico ou não, muitas empresas estão investindo significativamente em estratégias de inbound marketing. Eles estão publicando conteúdo, projetando seus websites como máquinas de captura de leads e utilizando tecnologias analíticas para melhorar a eficiência de vendas. Essas empresas estão inovando seus processos de vendas e marketing e, mais importante ainda, encontrando formas em que as vendas e o marketing possam trabalhar juntos para fazer crescer o negócio de maneira mais rápida e rentável. Veja 6 razões pelas quais você não deveria deixar a crise econômica impedi-lo de fazer decisões sobre a sua estratégia de marketing na internet:

1 - Esteja onde as pessoas estão procurando: Inbound vs. Outbound. A internet é basicamente um canal de marketing “inbound” onde você pode “puxar” os prospects para você, por estar onde eles estão procurando pela sua solução. A internet pode oferecer oportunidades de vendas prontas. Se eles estão procurando pela sua solução, o seu ciclo de vendas será, naturalmente, mais curto. 2 - Gaste tempo, não dinheiro: Quase todas as estratégias de marketing na internet exigem mais do seu tempo e menos do seu dinheiro, em comparação ao marketing tradicional e à solução de publicidade tradicional. 3 - Tudo é mensurável Você pode testar tudo. Algumas pessoas ficam um pouco obsessivas com a medição de cada movimento. Nem toda conexão em uma rede social, ou todo e-mail que você envia, ou cada blog post que você escreve vão se transformar em um negócio. Mas, quando as suas atividades de marketing online se transformam em leads, oportunidades e vendas, você saberá exatamente qual atividade fazer novamente. 4 - Seus concorrentes estão mudando seus gastos: De acordo com o eMarketer, será gasto mais em online marketing em 2015. 86% dos profissionais de marketing estão planejando aumentar os gastos com marketing de conteúdo. Você vai conceder espaço para os seus competidores? 5 - Melhoria constante: Se você está fazendo a mesma coisa que você fazia para divulgar seu negócio há 25 anos trás, você tem um problema. O seu problema não é que você ainda veste calça boca de sino (aparentemente, eles estão de volta). É que você provavelmente não sabe o que está funcionando e o que não está funcionando (veja #3 acima). A mensurabilidade tem um efeito colateral muito interessante. Desde que agora você pode medir as coisas, você pode melhorá-las. Eu não estou falando de ajustar cores e cópias. Eu estou falando sobre entrar no escritório do CEO e mostrar como você entregou mais oportunidades ao time de vendas com um orçamento menor. 6 - Preparar para o futuro: Os profissionais de marketing muito mais experientes do que eu têm provado que investir em tempos ruins é o caminho certo para capitalizar em bons momentos. E você? Está investindo ou cortando? RODRIGO SOUTO - (São Paulo/SP) Gerente de Marketing HUBSPOT BRASIL

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Vicente Gomes

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Quanto vale a sua empresa? O auxílio de consultorias especializadas neste processo Em tempos de crise econômica muitos empresários se questionam sobre o seu tipo de negócio e começam a repensar sobre o que pode ser feito para sobreviver a crise. Nessa reflexão é comum reavaliarem suas estratégias, a forma de administrar, os gastos da empresa e até a si próprio em relação ao seu papel dentro do negócio. Muitos deles dedicaram anos de trabalho, porém sem se questionar o quanto de valor realmente agregaram no passar do tempo, valor esse que vai além dos ativos e que agora passam ser determinantes para a escolha da melhor estratégia. Em muitos casos a estratégia está atrelada a necessidade de captar recursos financeiros, de unir forças com um outro parceiro de negócio ou até mesmo de colocar à mesa se vale a pena continuar apostando e correndo o risco de sair do jogo com quase nada! Você já se perguntou quanto realmente vale sua empresa? Devemos considerar que o valor de uma empresa

não está relacionado apenas ao quanto ela vale hoje, mas sim no quanto ela poderá gerar de riqueza e retorno em um futuro próximo; através dessa possibilidade que são estruturadas operações de investimento, venda, compra e fusão de empresas, o que muitas vezes salvam negócios e o patrimônio. Hoje, mesmo com o nosso mercado em crise, o Brasil ainda é o 4° destino mais atrativo para investimentos, segundo o jornal Valor Econômico, ficando atrás somente de China, Estados Unidos e Índia, fechando o ano de 2014 com mais de 818 operações concretizadas, segundo a KPMG. Um dos principais fatores que impulsionam o mercado e a desvalorização do Real perante o Dólar fazendo com que nossos ativos fiquem mais baratos e atrativos para investidores estrangeiros. Visando não perder eventuais oportunidades é que perguntamos: não seria hora de saber quanto vale sua empresa? Quando se discute a valoração

de uma empresa pode-se gerar outras motivações que vão além da captação de investimentos e que podem resolver antigos problemas como: falta de sucessão, reorganização, desinvestimento, desejo de mudança de mercado de atuação, conflitos internos entre sócios e até mesmo inércia de gestão. Para auxiliar esse processo existem consultorias especializadas na preparação e análise de valoração de empresas, o chamado Valuation, e na assessoria e estruturação de processos de venda, compra e Fusão, mais conhecido como M&A (Mergers and Acquisitions). Pesquise e compare empresas que prestam serviço de reestruturação e soluções para todo tipo de empresa, baseadas em métodos e ferramentas altamente especializadas.

VICENTE GOMES - (Mogi das Cruzes/SP) Consultor Diretor Executivo e fundador da Intermaster Consultores

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Rita Berberian

INSPIRAÇÃO

A sinfonia das emoções “Sente-se à beira do amanhecer, o sol nascerá para você. Sente-se à beira da noite, as estrelas brilham para você. Sente-se à beira do rio, o rouxinol canta para você. Sente-se à beira do silêncio, Deus vai falar com você.” (oração indígena do silêncio) Todo ser humano é dotado de um corpo físico, mental e espiritual. Independente da crença, somos cientes que existe mais, ao atravessar o arcabouço do esqueleto e massa humana. Propensos a acreditar que fazemos parte de uma essência pensante, possuímos um depósito de sensações que nem sempre são compreensíveis, muito menos administradas para nos devolverem o bem estar. Por medo, dúvidas ou sem prioridade para a dedicação no assunto, evitamos mergulhar no que deva ser nosso maior tesouro: “A sinfonia das nossas emoções”. Os estudos em psicologia comprovam que o comando parte de nós para driblar a interação do externo. O filósofo Kant diz em seus artigos, que é necessário que o Homem eduque a vontade, por que a vontade moralizada terá supremacia sobre a razão e a razão determinará as emoções. Em uma visão transpessoal a origem das doenças está centrada no ser espiritual que somos, resultado de um desequilíbrio proporcionado por nós mesmos. Para isso é fundamental que saibamos como se mobiliza adequadamente a energia mental.

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Vontade

Pensamentos

Energia Mental

Sentimentos

Durante esta minha caminhada e se você quiser observar na sua, assistimos pessoas com desconfortos ou até doenças já instaladas e nem entendemos como chegaram a elas. Claro que a ciência tem uma resposta científica: genética, alimentação e fatores externos e etc...E aquelas pessoas que escapam e reagem ou somem com as tendências...Qual foi o mecanismo do alívio? É aí que vale a pena nos aprofundarmos no assunto. Nem que seja por curiosidade, arrisque saber o poder que sua mente conserva a sua disposição. Saiba e exercite com você mesmo sendo perseverante, mapeando seu progresso e repartindo a trilha com mais pessoas. Quando Kant foca a razão com domínio sobre a emoção, quis dizer de mantermos uma consciência lúcida sobre nossos sentimentos. Às vezes a figura de um leão é apenas a sombra de um gatinho, vai do que você acredita estar vendo. E se por acaso for um leão, acolha-o e acione sua energia mental para transformá-lo sem muitos danos que isso lhe traga. Isto é uma consciência

lúcida usando seu potencial energético. Tudo isso soa bonito, mas tem que fazer sentido pra você. Só acreditamos quando experimentamos, caso contrário será só uma porção de palavras fazendo uma frase. Claro que a parte estão as patologias como síndromes, precisam sim de ajuda de profissionais e até medicamentos para retornarem ao ponto de equilíbrio e manutenção. O que me refiro é a fonte viva que mora dentro de nós, muitas vezes desvalorizada e enfraquecida, mas quando cuidada e bem explorada, com certeza, é o nosso combustível para prosseguirmos na jornada da nossa existência. Qual sinfonia sua alma está emitindo? Lembre-se que as notas são nossas emoções. Entenda mais delas, transforme-as se for preciso, pois vale a pena refinarmos nosso próprio som e conquistarmos a leveza do ser. RITA BERBERIAN (Arujá e Itaquaquecetuba/SP) Formadora e Multiplicadora de Treinamentos Projeto “De bem com a Vida”acreditando nas pessoas

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Dani Manna

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Midi, você curte? Modelo de saia deixa qualquer produção para lá de elegante Muitas viraram o olho pra ele! Não é curtinho, não é longo… O comprimento Midi sofreu um duro e longo preconceito até emplacar de vez aqui no Brasil. Na Europa é muito usado, em todas as ocasiões e de todas as formas. Por aqui, ainda domina a moda festa, mas aos pouquinhos vai chegando no day by day. A maior dificuldade sem dúvida é o fato do comprimento achatar a silhue-

ta. É óbvio que usado com salto tudo facilita, mas no dia a dia o conforto da sapatilha embarreirou a Midi. Truque para usá-la pra trabalhar e ficar linda agora no inverno: Saia + meia calça + sapato = mesma cor! Isso tira aquela sensação da pequena faixa de perna que fica aparente e corta a silhueta! E para usar sem meia? Se joga no scarpin, sapatilha ou oxford DE BICO FINO cor da pele!

Sou power fã de Midi e por isso estou firme na campanha #BRASILUSEMAISMIDI! Qualquer dúvida que vocês tiverem, me mandem, tirem fotos, mandem sinal de fumaça, mas perguntem! Eu quero muito ver você arrasando numa saia midi! DANI MANNA (Mogi das Cruzes/SP) Consultora de moda BALAIO DE ESTILO

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Ana Faraz

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O delineador nosso de cada dia Um detalhe que faz a diferença na maquiagem desde 10000 A.C.

Esses dias estava assistindo a novela “Os 10 Mandamentos” e reparando nas maquiagens, claro que na novela está muito mais elaborado do que naquela época. As egípicias usavam um delineado nos olhos que é copiado até hoje. Mas você sabe como surgiu o olho delineado? Aproximadamente em 10000 A.C. as mulheres e os homens utilizavam uma tinta preta conhecida como Khol misturada ao carvão para marcar e proteger do Sol do deserto os olhos e também por estética. Uma figura dessa época muito famosa é a Cleópatra. Com a descoberta do delineador em meados de 1920 quando foi feita a

abertura de uma tumba de um faraó, o mundo viu ali uma forma de utilizar o delineado que - na época era só na cor preta - , até os dias de hoje. Muito usados pelas pin-up, as musas da época perceberam o poder em destacar o olhar e assim ter a atenção toda voltada para os olhos. Hoje as pin-ups ainda são muito copiadas por serem um simbolo sexy e com um estilo muito feminino. Na década de 50 com a bossa nova e a jovem guarda no auge, as musas da época sabiam como fazer sucesso e desfrutar dessa artimanha. Usavam um olho bem ao estilo gatinho. Isso aqui no Brasil. O delineador é muito utilizado em outras culturas e países como por exemplo na Índia onde a maquiagem é um fator cultural que até crianças usam os olhos marcados de preto. Eles acreditam que os olhos pintados de preto pode proteger contra a inveja e maus espíritos. Mas, voltando para o mundo atual, o delineador pode ser encontrado em várias formas como por exemplo caneta, gel, pasta e até adesivos e não apenas na cor preta. Já disponível no mercado uma cartela de cores para poder fazer o uso da forma que mais adeque ao seu estilo. Fiz duas maquiagens com delineado diferentes para servir de inspiração. Muitas mulheres tem uma certa dificuldade em aplicar o delineador e deixam de usar por achar impossível de acertar o desenho ou achar que é tarefa apenas dos profissionais. Mas como profissional posso dizer que é questão de treino. Isso mesmo, treino! E o delineado pode fazer toda a diferença na hora de compor o make! ANA FARAZ - (Arujá \SP) Maquiadora

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Tainan Cruz

3 características que eram motivo de bullying e hoje são sinônimos de beleza

MODA

O que te irritava na adolescência pode te tornar linda e poderosa na fase adulta Adolescência é um bichinho safado, né? Na escola então… Quem nunca foi apelidado? Quem nunca sofreu algum tipo de zoação ou discriminação por alguma característica natural do seu corpo que atire a primeira pedra. Independente de como você levou isso, na boa ou se houve sérias consequências chegando a ser caracterizado como bullying, muito provavelmente, depois de adulta, você deve ter descoberto o quão essa característica te torna especial e ainda mais linda e poderosa. E, se não descobriu, trate de fazer isso imediatamente. Para te ajudar nesse exercício, separei três características naturais as quais a gente lutou contra na adolescência e hoje, assumidas, nos tornam tão lindas, tão especiais. Além de serem verdadeiramente aclamadas pelo mundo da moda e da beleza.

1. Ferrugem ou cabelo de fogo

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Acho que nunca existiu uma ruiva natural, daquelas com o rosto todo pintado que nunca levou o apelido de “ferrugem” ou “cabelo de fogo”. Engraçado como na minha época de adolescente isso deixava as meninas em desvantagem total diante as outras. Hoje, só o que vejo são garotas de 14 ou 15 anos (se não menos) querendo copiar o look da Marina Rui Barbosa no salão. Além de que as famosas sardinhas “enferrujadas” na altura do nariz e bochechas, que por tantos anos foram escondidas por quilos de corretivo e base, hoje são mostradas com o maior orgulho do mundo. Acredita que existe até procedimento estético para criar sardas? Pois é! Não é recomendado, mas existe e existe também quem está correndo atrás dele.

2. Cabelo crespo

E as crespas que eram rebaixadas porque tinha o “cabelo ruim”? Pelo menos a maioria das mulheres que desfilam seus cachos incríveis hoje, foram meninas sofridas com relaxamentos, alisamentos (definitivos ou não) que deixam aquela aparência horrenda de cabelo esticado à força (e não é?) e detonava com os fios. Aquela famosa coisa de querer ser o que não é só pra se encaixar. Ainda bem que hoje as coisas são diferentes e, apesar dos pesares, ninguém precisa mais disso.

3. Dentes separados

E os dentinhos da Georgia May Jagger que são aclamados na passarela e te fizeram sofrer aos montes com aqueles aparelhos “freio de burro”? Em pensar que a Brigite Bardot também tinha os dentes da frente um pouco separados e, mesmo há anos atrás, também fez tanto sucesso. Confesso que eu não acho bonito, até me incomodo com os meus que nem são essas coisas todas e nem nunca me causaram problemas, mas essa ascensão da Jagger nos faz perceber o quanto essas coisas são pequenas diante todo o resto, né? Cá pra nós, a mulher é muito linda e incrível! Eu poderia citar muitos outros, mas todos eles só iriam reforçar o quanto a gente se deixa levar pela opinião alheia e esquecemos de olhar pra si de verdade, se importando com coisas tão pequenas que não vemos o oceano que existe atrás dessa gota. Algo que eu tenho aprendido muito, e na prática, é que na vida a gente sempre pode transformar a desvantagem em vantagem e, se não conseguir, sempre irá ter algo pra colocar em evidência e virar o jogo. E tem mais! O mercado da moda e da beleza é muito volátil. Se nem ele se prende às próprias regras, por que a gente vai se prender? Ensine isso aos seus filhos e contribua para um mundo melhor. TAINAN CRUZ - (Vitória/ES) Blogueira e Apresentadora SUPERELA

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Dr. Caruso

SAÚDE E CORPO

Minha avó comia de tudo e não engordava Opções mais cômodas e acessíveis de se atingir a aparência desejada Sim, a características da vida moderna influenciam muito, como sedentarismo, estresse, mas ainda assim, pessoas com um estilo de vida saudável estão engordando e adoecendo. A população está cada vez mais obesa. Observamos um número grande de jovens com sobrepeso, quase como uma coisa normal. Por curiosidade, procure na internet uma imagem do famoso show Woodstock, que aconteceu há 46 anos atrás, como uma amostragem dos jovens da época. A esmagadora maioria era bem magra. E não havia a “febre” das academias de ginástica ou das dietas de hoje. O que não está funcionando?

O que sua avó comia não existe mais!

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Não com a mesma pureza. A grande vilã de toda essa transformação é a indústria de alimentos, desde a década de 1970. A necessidade de ampliar a produção de alimento para acompanhar o crescimento da população mundial fez com que a indústria não medisse os meios para suprir a demanda. Nessa expansão, veio o desenvolvimento de sementes transgênicas, geneticamente modificadas para produzir mais e para resistir às pragas das plantações. A soja, o milho, o trigo, são os alimentos mais populares que foram alterados geneticamente. Alimentos de uso frequente, como óleos de cozinha de soja, milho, algodão ou canola, e os derivados da soja, como os sucos, por exemplo, são desaconselhados. Além disso, vale lembrar que isso afeta também a qualidade da carne, uma vez que a ração fornecida a animais de criação é feita à base de soja. A transgenicidade transforma o alimento em algo que o

nosso organismo não entende. Os órgãos mais afetados por estas mudanças são a tireóide, o pâncreas, as suprarrenais, e o próprio intestino. No quesito produtos de origem animal, ainda entram os hormônios e antibióticos ministrados aos animais (e também através da ração), que chegam a nós através de sua carne, de ovos e do leite e derivados. Os antibióticos encontrados nos alimentos combatem também as bactérias saudáveis de nossa flora intestinal. Além destes, o sal e o açúcar refinados, grandes vilões já conhecidos. Alimentos muito processados, como embutidos, pratos prontos, enlatados (e na caixinha também!), margarinas, ou com validade muito longa também são desaconselháveis pelo excesso de química. E desconfie de “espécies novas” de frutas e outros vegetais. Uma alternativa é buscar alimentos orgânicos de origem confiável. Pequenos produtores estão sendo descobertos e valorizados – em quase todos os mercados, hoje em dia, encontramos uma banca com opções orgânicas. O homem desenvolveu tanta tecnologia para chegar à conclusão que precisa retornar para uma vida mais natural. Só nós mesmos, rejeitando alimentos que nos prejudicam, é que podemos fazer frente à essa tecnologia nociva. Quem manda no mercado é o consumidor, mas este precisa ser esclarecido para consumir de maneira consciente, em benefício de sua saúde. DR. CARUSO E EQUIPE – (Arujá / SP) CESA Arujá

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Amanda Hilsen

SAÚDE E CORPO

Plataforma Vibratória: todos os segredos revelados! Mitos e verdades do aparelho fitness que promete muito trabalho com pouco esforço A plataforma vibratória costuma ser um dos itens que captam nossos olhos ao passar na frente de lojas como a Polishop. A promessa fácil de que com apenas 10 minutos diários você conseguiria deixar seu o corpo igual ao da Angélica soa, no mínimo, como música aos nossos ouvidos. Porém, geralmente tudo o que sabemos sobre a plataforma vibratória são informações provenientes dos próprios fabricantes, os quais naturalmente falarão bem de seu produto. Por isso, a Tríade da Beleza consultou um personal trainer e coach fera no assunto que me explicou com propriedade o que é, de fato, esse “trambolho que treme” e como ele atua em nosso corpo. Portanto, caso você tenha interesse em comprar uma plataforma vibratória, esse artigo foi feito para você. A plataforma vibratória é um aparelho que foi criado com o intuito de produzir até 600 vibrações por minuto em ritmo intenso de contração e relaxamento muscular. Essas vibrações acontecem a fim de motivar o ganho de tônus e massa muscular. Nesse sentido, esse aparelho foi inicialmente concebido para astronautas.

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Como a Plataforma Vibratória Funciona?

O modelo da Polishop, por exemplo, conta com até 24 programas de velocidade que podem ser ajustados conforme a necessidade do indivíduo. Toda sessão de exercícios dura 10 minutos e o aparelho desliga após esse tempo. Caso queira fazer uma sessão de 20 minutos, deve-se iniciar um novo programa. Além disso, ao comprar a plataforma, ganha-se um DVD com video-aulas de como fazer exercícios em cima da plataforma vibratória, e assim, potencializar resultados.

gres não existem! Talvez inserir a plataforma como um acessório extra de um programa completo de exercícios seja mais benéfico do que apenas utilizá-la como carro chefe.

A opinião de que tem uma plataforma vibratória em casa Quanto Custa uma Plataforma Vibratória?

Atualmente o preço da plataforma vibratória ficou bem mais acessível do que na época que foi lançada aqui no Brasil. Inicialmente custava-se em torno de 5 mil reais para ter os seus músculos vibrando. Hoje, no entanto, temos modelos que variam de R$ 300 à R$ 2.500,00. Mas a pergunta que fica é: Será que todos os aparelhos funcionam da mesma forma? Eu pessoalmente acredito que não já que a diferença de preço é tão absurda.

A opinião de um especialista

Segundo o personal trainer e coach Eduardo Togniolo (CREF 104946-G/ SP), a plataforma gera sim um estímulo neuro-motor, no entanto, esse estímulo não seria nada além do que o que qualquer atividade física já iria gerar. Além disso, o estímulo recebido na plataforma tende a ser menos significativo do que adotar um programa efetivo de exercícios. Portanto, nada de abandonar seus exercícios para ficar apenas em cima da plataforma! Ou seja, mila-

Decidi escrever sobre a plataforma vibratória, pois tenho uma dessas em casa. Comprei a dita cuja em meados de 2011. No início me animei em utilizá-la todos os dias. Assistia o DVD e ia fazendo os exercícios. Na época, eu a utilizava em conjunto com a academia que fazia 3x na semana. Em 2 meses, vi uma melhora significativa no tônus muscular, porém, fica difícil dizer se foi apenas pelo uso da plataforma, pois fazia musculação na academia também. Não acho o produto chato, porém depois de algum tempo, as aulas do DVD ficam repetitivas e daí é necessário ir atrás de videos no Youtube. Atualmente, minha plataforma vibratória está aposentada. Ela se tornou um lindo varal de toalhas. É um desperdício, eu sei. Porém, hoje prefiro mil vezes a academia e a interação com outras pessoas do que ficar em cima dela esperando os 10 minutos acabarem. Uso minha plataforma vibratória como meu varal. Podem rir, mas infelizmente parece que todas as pessoas que possuem essa máquina, ou mesmo esteiras e bicicletas ergométricas em casa tendem a utilizá-las de varal. De qualquer maneira, queria dividir com vocês tanto as informações de quem possui uma plataforma vibratória em casa, como a opinião de um especialista em fitness. Assim, caso você decida comprar uma, você literalmente saberá onde está “amarrando o seu burro”. AMANDA HILSEN - (São Paulo/SP) TRÍADE DA BELEZA

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Dr. Felipe de Sousa

SAÚDE E CORPO

Luto é um transtorno mental? A profunda relação entre os sintomas de quem perde um ente querido e a depressão Perder uma pessoa querida é provavelmente uma das dores mais fortes que alguém pode ter ao longo de sua vida. Todos nós somos seres que dão significado à vida através das ligações que fazemos, ligações estas que, na psicologia, chamamos de vínculos. Quando um vínculo é partido, na morte ou no rompimento de uma relação amorosa ou de amizade, uma parte do sentido atribuído anteriormente se perde. Por isso, não raro ouvimos falar, após uma perda, que “a vida perdeu o sentido”. Freud associou o luto à melancolia (hoje utilizamos o termo depressão). A diferença entre a depressão e o luto, segundo o pai da psicanálise, é que no luto não encontramos a autorrecriminação. Para ele, na melancolia – ou depressão – a pessoa tem todos os sintomas de uma pessoa em luto, e uma característica a mais, a pessoa recrimina a si mesma. Assim, desde o início do século com os trabalhos do Freud, vemos que o luto esteve de certa forma ligada ao conceito de depressão. Como sabemos, a depressão é um transtorno mental. Dada a proximidade entre o luto e a depressão, seria o luto também um transtorno mental?

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O DSM-5

O DSM é o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, criado há algumas décadas para unificar a terminologia sobre as doenças mentais pela APA, Associação Psiquiátrica Americana. Na versão atual, DSM-5, há a recomendação para o clínico – psicólogo ou psiquiatra – não eliminar a possibilidade de diagnosticar uma pessoa que acaba de perder uma pessoa próxima com transtorno depressivo maior. Como disse acima, há uma profunda relação entre os sintomas da depressão e o luto. Razão pela qual uma pessoa em luto pode estar em depressão. A ideia dos autores, ao retirar esta regra de exclusão, é justificada pelo fato de que um quadro depressivo pode ter

diversas causas, inclusive a perda de uma pessoa próxima, de um animal de estimação ou de um emprego ou posse. Na verdade, a depressão pode ter tantas causas que ainda é uma grande questão dizer exatamente qual é a causa da depressão.

A questão do tempo do luto

Na medida em que o luto pode ser a causa de um quadro depressivo (transtorno depressivo maior) e, na medida em que o diagnóstico para o transtorno depressivo maior inclui em um dos seus critérios o tempo de no mínimo duas semanas para a presença dos sintomas, existe a possibilidade de que uma pessoa seja diagnosticada como depressiva após duas semanas do acontecimento da perda. Entretanto, é extremamente raro que uma pessoa em luto procure ajuda em tão pouco tempo, a não ser em casos muitos graves, que envolvam tentativas de suicídio ou psicose. De toda forma, o tempo mínimo é questionável. Uma pergunta mais complexa é o tempo máximo que seria “natural” para uma pessoa ficar de luto. Alguns autores mencionam períodos que vão de seis meses a dois anos. Porém, estes números são incertos. Uma questão que seria melhor de fazermos é a diferença entre o que uma pessoa vivencia em luto e o que vivencia em uma depressão.

Sentimentos na depressão e no luto Uma diferença fundamental reside

nas emoções. Uma pessoa em luto certamente sente dores e tristezas profundas, mas tais sentimentos são contrabalanceados com momentos em que a lembrança da pessoa querida é mais forte e, paradoxalmente, traz sentimentos de alegria e contentamento. Ou seja, a pessoa vivencia altos e baixos. Por um lado, chora a ausência e, por outro, ao se lembrar da presença, ri e até agradece a possibilidade de ter tido a oportunidade de conviver com aquela pessoa tão especial. Já uma pessoa com depressão provavelmente não terá estes altos e baixos. Sua vivência tenderá a ser muito mais para “baixo”, para a tristeza, para a dor, para a falta de sentido ou vontade de fazer as coisas. Além disso, os autores do DSM concordam com Freud quando este diz que o paciente deprimido, em geral, apresenta sentimentos de baixa autoestima. A grande mudança que o DSM-5 traz consiste na exclusão na regra que dizia que uma pessoa em luto não deveria ser diagnosticada como tendo transtorno depressivo maior. Esta mudança, embora tenha sido e ainda seja criticada, possui a vantagem de mostrar para os clínicos que um paciente em luto pode estar vivenciado um quadro depressivo que pode, inclusive, ser grave. A ideia central é que este paciente que esteja passando por um luto e uma depressão – concomitantemente – possa ser atendido com o tratamento adequado. DR. FELIPE DE SOUZA CRP 04/25443 Psicólogo Doutor pela UFJF PSICOLOGIA MSN

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Dr. Celso Marquart Jr.

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O que são as lentes de contato dental? A tecnologia com informação e conhecimento nos torna capaz de crescer e proporcionar satisfação para nossos clientes Atualmente todos querem um sorriso lindo e maravilhoso. E muito se comenta sobre as lentes de contato dentais, que tem esse nome pois parece como uma lente de contato que se usa nos olhos. Mas, na verdade são fragmentos feitos em cerâmica que são aplicadas sobre a face vestibular (parte da frente do dente), e isso permite que se corrija tanto a forma, textura como também a estabilização da cor dos dentes. Devido à tecnologia de confecção dessas próteses aliado ao poder do cimento que vai “colar” essas facetas (lente de contato) sobre os dentes, o paciente consegue obter um sorriso harmônico lindo e sem alteração de cor. Normalmente esse procedimento consiste em fazer todos os dentes da frente, mas em alguns casos é estendido até os molares.

Porém, nem todas as pessoas podem fazer este tipo de tratamento, pois depende de vários fatores tais como grandes restaurações, ausência de um ou mais dentes, entre outros. Mas sem dúvida é possível aliar as facetas com outros tipos de próteses, isso porque o material cerâmico hoje utilizado está com cada vez mais resistência e segurança, sempre buscando o melhor resultado estético. Vá até seu dentista e procure saber mais sobre esse ou outros tratamento que são indicados para você. A tecnologia com informação e conhecimento, junto da prática do dia a dia, nos torna capaz de crescer e proporcionar a satisfação e alegria que todos merecem. DR. CELSO MARQUART JÚNIOR – (Arujá / SP) Cirurgião Dentista CMJ ODONTOLOGIA

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Dra. Juliana Tosato

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Dor na nuca Sintomas podem ser multifatoriais que envolvem desde má postura à problemas emocionais A dor na região do pescoço, ou nuca, é queixa cada vez mais freqüente entre a população independentemente da idade. Esse incomodo merece atenção e saber sua causa é de suma importância para correto tratamento e prevenção de problemas mais graves. Na última edição, falamos dos malefícios do uso prolongado dos aparelhos de celular, os quais pelo posicionamento adotado pelos seus usuários, gera sobrecarga nesse segmento da coluna e conseqüente presença de dor. Porém, esse não é o único vilão, e precisamos considerar que trata-se de um problema de origem multifatorial o qual inclui traumas na região, patologias da coluna vertebral (hérnia, artrose etc), alterações posturais, outros hábitos errados, tensão emocional, problemas relacionados a ATM (articu-

lação temporomandibular), bruxismo, entre outros.

Sinais e sintomas Além da dor, outros sintomas podem estar associados a problemas nessa região, como rigidez, dificuldade em movimentar o pescoço, dor de cabeça, náusea, tontura, zumbido, dor irradiada para os braços, perda de força e alterações de sensibilidade.

Diagnóstico A dor na nuca pode ser fruto apenas de um “mal jeito” e ser facilmente resolvida. Porém, ela pode vir em decorrência de outros problemas que merecem mais atenção e ainda serem frutos de problemas não decorrentes de alterações da coluna. É comum, por exemplo, pessoas com um pico hipertensivo se

queixarem de dor nessa região, por isso, o correto diagnóstico é fundamental. A avaliação clínica e os exames complementares vão determinar de onde vêm a dor, e assim permitir um tratamento seguro e eficaz.

Tratamento O tratamento deve sempre ser direcionado para a causa do problema. Tratar apenas a dor não resolve. Não existe uma receita de bolo, a individualidade de cada situação deve ser levada em consideração e o tratamento deve ser pautado na necessidade do paciente.

DRA. JULIANA DE PAIVA TOSATO CREFITO Nº 3-72697F (Arujá/SP) Pós-doutoranda em ciências da reabilitação JPT SAÚDE E BEM ESTAR

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Dr. Fabrício J. Araújo

SAÚDE E CORPO

Você se lembra que tem dentes? Muitas coisas nos faz lembrar da existência deles, mas, infelizmente, não são coisas boas Parece bobagem, mas você se lembra com freqüencia que tem dentes em sua boca? Ou só quando tem que escová-los? Isso é comum e faz parte de nós seres humanos, só lembramos do que não temos, o que temos geralmente passa despercebido, já é nosso. Nossa equipe de trabalho atende muitos pacientes diariamente e destes grande parte perdeu ou está perdendo algum dente. Por isso, neste momento todos nós lembramos de nossos dentes e como são importantes nâo só para estética, mas em todo processo fisiológico e funcional da mastigação e digestão que estão envolvidos. Assim como qualquer outra parte de nosso corpo, os dentes só são lembrados quando apresentam algum problema. Talvez o sentimento da dor seja o que temos de mais emblemático e inadiável o que nos faz buscar logo o auxílio de um profissional para resolver essa sensação de dor desagradável e intensa. Muitas outras coisas nos faz lembrar da existência dos dentes e, infelizmen-

te, não é o lado bom das coisas. A deficiencia estética é uma destas, situações como dentes muito curtos ou longos, desalinhados ou apinhados (“encavalados” como se diz popularmente),com trincas,caries ou escurecidos, fazem, sem duvida, com que a pessoa leve a mão ao rosto ao falar, evite fotografias ou se deixa fotografar apenas por alguns angulos. Isso faz com que a pessoa se limite no momento mais maravilhoso e sublime da vida que é o sorriso. Deficiências funcionais também fazem com que lembremos dos dentes, principalmente quando a pessoa precisa escolher apenas comidas “macias” ou então precisa fazer uso de uma faca por não conseguir morder certos alimentos, a pessoa se sente impedida de mastigar ou só consegue de um dos lados da arcada, no caso de ausência dos dentes posteriores, só mastiga (e mal) os alimentos com os dentes anteriores o que muitas vezes o impede de comer em locais públicos, pois se sente contrangida. Situações como: sangramen-

to gengival, secreção purulenta, mobilidade dentária, halitose e a própria impacção de alimentos, prejudicam, sem dúvida, a boa “convivência” social fazendo com que a pessoa se isole do mundo, pois não se sente confortável socialmente falando. Portanto, a odontologia moderna possui meios de resolver todos esses problemas que nos fazem lembrar de forma negativa dos dentes. A nossa função como cirurgiões dentistas que somos, é previnir, quiçá até mesmo acabar com as doenças bucais que aflingem nossos pacientes, mas para isso, como tudo na vida, faz-se necessario que o indivíduo queira, não há a menor possibilidade de curar quem não quer se curar. Sendo assim faço constantemente esta pergunta para nossa equipe de trabalho: “O que nossos pacientes querem de nós?” E não vejo outra resposta que não seja: “Dentes lindos que durem bastante sem dar nenhum problema”, sendo assim motivo de orgulho e um verdadeiro reflexo da felicidade pessoal.

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DR. FABRÍCIO JOSÉ ARAÚJO - CRO-SP 80665 - (Arujá \SP) Cirurgião Dentista / Implantodontista Diretor Clínico do NÚCLEO FABRÍCIO IMPLANTES

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SAÚDE E CORPO

Sabrina Garé

Educação e cultura, esse é o caminho... A verdadeira realização pessoal e auto-estima serão construídas através de superação de limites

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Em tempos difíceis de violência e inversão de valores, onde o individualismo e materialismo falam cada vez mais alto, é nosso dever oferecer aos nossos jovens ambientes saudáveis e oportunidades de aprimorar sua educação e cultura. A verdadeira realização pessoal e auto-estima serão construídas através de superação de limites, de desafios vencidos com trabalho e criatividade. A importância de TER ao invés de

SER ou SABER não traz felicidade a ninguém, ao contrário, deixa um vazio que a ânsia de querer mais e mais nunca preencherá. Vamos estimular nossos filhos a praticar uma atividade artística (dança, música, teatro, pintura) ou esportiva de seu interesse, mas com dedicação e comprometimento, vamos acompanhar e aplaudir suas conquistas, vamos sair do comodismo e afastá-los da ociosidade, da obesidade, da depressão, do

consumismo, entre outros problemas tão frequentes da sociedade moderna. Responsabilidade, disciplina, autocontrole, trabalho em equipe, amizade, sensibilidade, persistência... Ensinamentos que levarão para a vida adulta agregando segurança e auto-confiança na área profissional e pessoal. Podemos deixar melhor herança que essa? SABRINA GARÉ - (Arujá \SP) Bailarina, professora e coreógrafa NOVA FORMA ACADEMIA DE DANÇA

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Flavia Melissa

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Você sabe o que é Cocriação? Tudo, absolutamente TUDO no SEU MUNDO depende apenas de você Respire por um momento nesta certeza: tudo, ABSOLUTAMENTE TUDO o que existe, foi você quem criou. Não há uma única coisa, em sua vida, que não tenha sido manifestada por você. Todas as alegrias, e todas as tristezas também, partiram de você – não conscientemente, evidentemente. Mas todas as situações da sua vida foram criadas, primeiro, em um local muito especial da sua existência chamado “Vórtice de Energia”. É um ponto, de seu campo vibracional, em que a energia alcança seu ponto máximo de vibração e assume um formato espiralado, através do qual ela se expande e se manifesta na realidade tridimensional. Aceitar estas ideias pode representar, em um primeiro momento, um grande desafio. Entendo isso, para mim também foi um dia. Por isso comecei este texto pedindo que você RESPIRE NESTA CERTEZA. Não peço que aceite, que entenda, que compreenda ou defenda esta ideia. Apenas respire nela, por um momento. E, enquanto você respira nesta ideia, eu sussurro ao seu ouvido: E SE isso for verdade? O que você faria? Aposto que a primeira coisa seria você começar a se culpar, por todas as coisas ruins que já lhe aconteceram na vida. Talvez você se revoltasse: “Então, aquele assalto, eu criei? A violência que sofri, a doença que quase me matou, minha crise financeira, tudo isso eu criei? Não é possível! Não seria justo. Afinal de contas eu não sou um estúpido para criar coisas tão ruins para a minha própria vida. Isto não pode ser verdade! Não faz o menor sentido, não tem lógica nenhuma!”. Eu te digo: TEM LÓGICA. Não a nossa lógica, não a lógica que nosso raciocínio é capaz de compreender e aceitar: não a lógica desta realidade tridimensional que habitamos. Você então me questionaria: “Mas e as crianças esfomeadas na África?

O que elas fizeram para merecer isso? Crianças tão pequenas, que não tiveram tempo e nem “maldade” ainda no coração para criar tamanha má sorte para si mesmas! Por que é que, então, existem pessoas más que se dão bem e pessoas boas que sofrem tanto? Isto lá seria justo? Isto não é possível, você está louca!”. Eu te digo: esqueça o bem e o mal. Sei que precisamos do bem e do mal, do quente e do frio para que possamos ter aprendizado – se tudo fosse morno, como aprenderíamos o que é temperatura? Na realidade tridimensional precisamos conhecer os polos de opostos, se não inexistiria a possibilidade de experiência e ESCOLHA. Se não existisse o bem e o mal, como poderíamos optar por um deles? Se você não conhecesse a dor não poderia escolher pelo fim dela, o que faz de uma coisa um caminho através do qual a outra possa se manifestar. Por isso

eu te digo: bem e mal são dois filtros através dos quais experimentamos a realidade. Nosso papel é vivenciar, livre de rótulos e julgamentos, e apenas escolher aquilo que queremos viver. E eu volto a te sussurrar: e se fosse verdade? O que você faria? Talvez, neste ponto, você já esteja no auge da sua irritação. Você não compreende, ou melhor: sua mente física não compreende. Nossas mentes físicas são totalmente limitadas por “firewalls” que nos impedem de usar toda a sua capacidade, pelo simples fato de que explorar toda a potencialidade representa um enorme risco para a humanidade, ainda regida pelo Ego. Escolha qualquer coisa, qualquer problema, e me prove que você NÃO PODE mudar isso. Você talvez coçasse a cabeça, começando a ter dúvidas. E eu insistiria: e se isso fosse verdade? O que você faria? Daí, inevitavelmente, você me per-

Saúde plena. Contentamento consigo mesmo. Amizades construtivas, pessoas que verdadeiramente compartilhem de seus interesses. Uma profissão nova – totalmente nova, que você invente! Melhor ainda: você fazendo aquilo que mais ama fazer NO MUNDO, e sendo tão bom nisso que as pessoas começam a lhe pagar para que você faça isso para ou por elas. Abundância financeira – dinheiro suficiente para fazer o que você precisa fazer, no momento em que precisa fazer, do jeito que é mais adequado que faça. Uma vida sem preocupações – sem pré-ocupações – já que você entende, e aceita, e pratica a observação de desenvolvimento constante de si mesmo. Pois você sabe que tudo, absolutamente TUDO no SEU MUNDO depende apenas de você. Eu não sei o que é melhor para ninguém – e muito menos o que é melhor para você. Eu sei, apenas, o que é melhor para mim. Sei apenas dos caminhos que trilhei e das terras onde eu estive. Sei apenas das dores que eu senti. E foi exatamente no centro das minhas dores que delas eu me apoderei. Sem mais mocinhos, bandidos e salvadores da pátria – apenas eu, comigo mesma, na minha vida. Apenas: EU. Eu não sei o que é melhor para você, mas sei o que foi melhor para mim e, ao longo da minha caminhada, fui colecionando uma variedade de ferramentas

Texto completo: http://flaviamelissa.com.br/2013/02/cocriacao/ FLAVIA MELISSA - (São Paulo/SP) Psicóloga / Multiplicadora de ensinamentos de Vida, Consciência e Espiritualidade www.flaviamelissa.com.br Instagram: @flaviamelissa

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guntaria: “Caramba, mas então: o que é que eu estou criando? O que, afinal de contas, eu estou manifestando? Como posso saber o que estou fazendo neste exato momento?”. E eu te diria – eu te digo: olhe à sua volta. Olhe para tudo o que existe fora de você. Se você quiser saber o que é que está vibrando, olhe para o que te cerca. Seus amigos. Seus relacionamentos. Sua conta bancária. Sua saúde, seu corpo. Seu trabalho. Olhe para a sua casa, para as suas gavetas, para as suas unhas. Tudo o que existe à sua volta é um pareamento vibracional perfeito do que existe dentro de você. Tudo o que te cerca é um indicativo bastante preciso da qualidade da vibração que você vem emanando através do seu Vórtice. E aí, eu não mais sussurro. Eu olho nos seus olhos e te pergunto, em voz alta: e se for verdade? O que você vai fazer? Eu espero que, neste ponto, suas resistências tenham caído por terra – eu espero que você esteja sentindo, dentro das suas entranhas, todos os outros vocês começarem a se agitar. “E se for verdade? E se for verdade? E se for verdade?”, todos eles sussurram, e na mesma medida em que sua vibração vai aumentando neste sentido, no sentido da curiosidade, no sentido do encantamento, no sentido da libertação que é encarar o mundo desta forma… Sua mente começa a lhe dar as imagens do que você realmente faria.

que serviram como pequenas lamparinas a me iluminar o próximo passo. Preste atenção: eu não disse “a me iluminar o caminho inteiro”. Eu disse: a me iluminar O PRÓXIMO PASSO. Porque você não precisa saber exatamente tudo o que vai fazer daqui em diante para chegar a ter a vida que quer ter, para conseguir manifestar o que quer manifestar. Você não precisa saber O QUE VAI ACONTECER. Você precisa saber apenas O QUE ESTÁ ACONTECENDO. Onde você está resistindo. Em que ponto do caminho você está se boicotando. Quais as suas zonas de conforto. Em quais momentos você diz “sim”, querendo dizer “não”. Em que momentos duvida da sua própria capacidade. No momento em que você se dá conta do que está fazendo AGORA, você tem a chance de agir. E é nesta ação que eu me proponho a estar ao seu lado, pois se tem uma coisa que eu aprendi na minha vida, se tem algo em que eu acredito com toda a minha força é a ideia de que tudo aquilo em cuja direção seu coração realmente vibrar lhe será dado no momento mais perfeito. Novamente: não falei “tudo aquilo que você quiser” ou “tudo aquilo que desejar”, porque o querer e desejar não partem, muitas vezes, do coração. Às vezes o querer e o desejar vêm muito mais da mente do que de qualquer outro local, por isso: apenas o que seu coração reconhece como verdade, como uma pulsação, faz sentido dentro do seu campo vibracional e do seu Vórtice de Energia. Isto é Manifestação: é vibrar alguma coisa tão fortemente e tão rapidamente que a vibração não encontra outra alternativa a não ser expandir. E é nesta expansão que a matéria física é criada, tal como no Big Bang. Seja seu próprio Big Bang – seja seu próprio universo. Seja COCRIADOR

Informe Publicitário

VIDA ANIMAL S ET EM B RO 2015 36

Lindy Pet agora também é clínica de especialidades cirúrgicas Com nova administração, o maior Pet Shop de Arujá conta agora com estrutura para atendimento de alta complexidade A Lindy Pet, localizada na Vila Pedroso, em Arujá, agora está sob nova direção. O novo proprietário, o médico veterinário, Dr. Bruno Evaristo, é especializado em anestesia e trouxe um novo conceito para a casa de Pet Shop. A Lindy conhecida pelo seu serviço de banho e tosa, agora também é clínica veterinária de alta complexidade. Após passar por uma reforma, a Lindy Pet ganhou um centro cirúrgico para atendimento de casos graves que envolvem cães e gatos de pequeno a grande porte. O centro cirúrgico permite que o animal fique em observação na clínica durante o dia, sempre acompanhado de um profissional especializado. Há também a realização de ultrassom pré-agendada. Com sua experiência em diversas clínicas e hospitais, Dr. Bruno, decidiu unir um excelente atendimento médico ao já conhecido serviços de pet e boutique da Lindy. O próximo passo será a criação do plantão 24 horas de médicos. Com a criação do centro cirúrgico, a farmácia da Lindy Pet foi amplamente reformulada, aumentando a variedade e estoque de medicamentos para melhor atender a demanda dos clientes. A linha de rações continua com marcas top do mercado como Royal Canin, Hills e Golden. O setor de acessórios para animais também continuará sendo o melhor da cidade com

diversidade de produtos, estilos e preços. Devido a reformulação do conceito da Lindy Pet, a loja não fará mais a comercialização de filhotes de animais. A nova administração pretende agora formalizar parcerias com canis para exposição de animais sem gaiolas, de acordo com nova norma do setor. Um dos projetos também é abrir o espaço da loja uma vez na semana para ONGs que incentivam a doação de animais.

Experiência Natural de Ourinhos, interior de São Paulo, Dr. Bruno Evaristo trabalhou em grandes clínicas nas cidades de Guararema, Guarulhos, Barueri, entre outros. Encontrou na Lindy Pet da Vila Pedroso uma oportunidade de negócio para trazer para Arujá o melhor atendimento médico para os pets.

Promoção Durante todo mês de setembro na Lindy Pet, o bichinho que for vacinado com a V10+Gripe+Giardia recebe, de graça, a vacina contra Raiva. A estética animal continua com taxi-dog gratuito. LINDY PET - (Arujá/SP) Responsável: DR. BRUNO EVARISTO - CRMV – SP 28.237 Estrada Arujá-Itaquá, nº1480 – Vila Pedroso – Arujá/SP Funcionamento: De segunda a sábado das 8h às 20h. 11 4652-6732 | 11 4652-4124

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Fernando Calmon

INOVAÇÃO S ET EM B RO 2015 38

Diesel: vantagem ou problema? Primeiro SUV compacto a diesel produzido no Brasil pode ser adquirido por menos de R$ 100.000 A partir do Jeep Renegade reabre-se a polêmica proposta de liberar o combustível para todos os veículos. Hoje, mesmo no segmento de utilitários esporte há obrigatoriedade de tração 4x4 e caixa de redução, mas a segunda exigência na prática foi contornada por vários fabricantes sem qualquer reação do Denatran. Na realidade, o Brasil continua há décadas dependente de importação de diesel e com o imbróglio das novas refinarias da Petrobrás (dois projetos cancelados) o País voltou também a importar gasolina. Sempre se deve lembrar que não existe alternativa economicamente viável ao diesel para caminhões, ônibus e outros veículos pesados, enquanto etanol pode ser adicionado à gasolina ou substituí-la em veículos leves. Produção de biodiesel é cara demais e aqui, produzido basicamente a partir de grão alimentício (soja). Apenas uma pitada de 3% (agora está em 7%) e os marqueteiros logo nomearam a mistura de biodiesel. Mas a gasolina padrão brasileira tem 22% de etanol há mais de 20 anos (no momento, 27%) e deveria se chamar de biogasolina por mais forte razão. Veículo a diesel proporciona em média autonomia 20% superior ao de um a gasolina, porém a diferença tende a diminuir com aplicação crescente de injeção direta, turbocompressor e redução de cilindrada. No entanto, um motor a diesel, mais pesado, tem custo até 50% maior do que um de ciclo Otto, o que significa em torno de 10% no preço final. Dependendo do preço dos combustíveis é preciso rodar bastante para amortizar a diferença ao comprar um carro novo. Quanto mais caro o litro (caso da Europa) menor a quilometragem necessária.

Alguns governos da União Europeia decidiram, recentemente, que automóveis a diesel antigos e muitos poluentes precisam sair de circulação. Na França e na Bélgica, por exemplo, dois terços dos automóveis novos usam o mesmo combustível de veículos pesados. Não há propriamente a decisão de bani-los de vez, mas incentivos dados no passado serão retirados. Carros compactos de menor preço em geral rodam menos que os médios e grandes. Assim a maioria vai optar por motores a gasolina. Parece que fabricantes entenderam o recado, meio a contragosto, pois diesel proporciona margens atraentes. A reviravolta surgiu nos últimos salões de automóveis na Europa, pois praticamente todas as novas famílias de motores são de ciclo Otto e de consumo bem menor. Emissões de óxidos de nitrogênio são mais controláveis quando se usa gasolina. No Brasil há outros complicadores. Motores a diesel modernos só podem usar combustível de baixo teor de enxofre (S10) e exigem abastecimento separado de solução de ureia quimicamente pura. Em caminhões há casos comprovados de violação dos sistemas eletrônicos que anulam os recursos antipoluição. Controle de potencialmente cancerosas partículas inaláveis finas (número e emissões/km), típicas do diesel, depende também de plano de manutenção bem feito. Como a inspeção veicular continua emperrada – ao contrário da Europa e outros países onde isto é levado muito a sério – teme-se que avanços técnicos se anulem à medida que a frota envelheça. FERNANDO CALMON - (Rio de Janeiro/RJ) Articulista NOVIDADES AUTOMOTIVAS

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Roberto Felix

Como escolher seu sistema de câmeras

INOVAÇÃO

Dicas práticas para a sua segurança Viver no Brasil tem sido cada vez mais difícil em meio a tanta violência, por isso ter em sua casa ou empresa câmeras de segurança deixou de ser um luxo e se tornou necessidade. Mas você sabe como escolher câmeras de segurança? Essa pergunta, apesar de simples, é muito importante e vou dar algumas dicas esclarecedoras sobre o que você deve saber antes de comprar seu sistema de câmeras de segurança ou até mesmo na hora de contratar um profissional. Muitas pessoas contratam profissionais ou elas mesmos instalam sem entender as características que as diferenciam. É essa falta de conhecimento que muitas vezes provoca perda de dinheiro e “dor de cabeça’’.

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1) Levantamento dos pontos O primeiro passo depois do principal que é ter decidido montar o seu sistema de segurança CFTV é levantar os pontos estratégicos e vulneráveis do seu projeto. Estes pontos são Entradas, Laterais e Fundos, principalmente em pontos onde existe a chance de alguém invadir sem ser convidado, além dos pontos externos existem também situações onde precisamos fazer um monitoramento interno de pessoas que adentram ao local, neste caso devemos mapear estes pontos também.

2) Definir o modelo de DVR (Stand Alone) O DVR também conhecido como Stand Alone é o responsável por gerenciar todas as câmeras, fazer a gravação e conexão com a internet para monitoramento Local e Remoto. Sabendo a quantidade de Câmeras podemos definir o modelo de DVR que vamos trabalhar. Existem modelos de 4, 8, 16 e 32 Canais . Recomendo utilizar um modelo que sobre pelo menos uma saída de câmera. (Depois de montado o projeto, pode acontecer de encontrarmos algum ponto vulnerável.)

Antigamente as placas de Captura eram populares, porém com a chegada dos DVRs elas perderam espaço. 3) Encontrar um local de Instalação para o DVR O próximo passo e um dos principais deles é definir o local de instalação do DVR , de nada adianta ter um sistema completo de segurança, câmeras de alta resolução e gravação se no momento de uma ocorrência você tiver o seu DVR roubado. 4) Definir as Câmeras a serem utilizadas Agora que já definimos o DVR que vamos usar e já escolhemos o local seguro de instalação vamos pensar nas câmeras corretas a serem utilizadas em cada ponto. Não existe a melhor câmera, existe a câmera certa para cada local. Tecnologia do Sensor de Imagem: Há duas tecnologias possíveis no mercado. São elas: CCD ou CMOS. A tecnologia CCD, gera melhor nitidez e cor da imagem, mais sensibilidade, dispensando a necessidade de muita luz no local, além de gerar menos ruído na imagem, como chuviscos e linhas. Já o sensor CMOS gera maior ruído, pois exige uma maior iluminação do local devido a baixa sensibilidade à luz. Formato do Sensor de Imagem: O formato do sensor da imagem também interfere na escolha na hora de comprar suas câmeras de segurança e também altera o valor de uma câmera. O formato 1/3 gera maior ângulo da imagem – ex: CCD 1/3 com Lente 3,6mm capta um ângulo de visão de 68°. Já o formato 1/4 gera um menor ângulo da imagem e nas mesmas condições capta um ângulo menor de 54°, por isso é comum câmeras de segurança com esse formato ter um custo mais acessível. Quantidade de Linhas Horizontais: Não precisava dizer, mas quanto maior o número de linhas, melhor a

qualidade das câmeras de segurança e, por conseguinte, maior valor da mesma. É muito comum encontrar câmeras de segurança de 380, 420 linhas e 480 linhas. Maior quantidade de linhas é encontrada em câmeras HD . Distância do Alcance do Infravermelho: É importante esclarecer que as características de alcance das câmeras de segurança com infravermelho estão relacionadas com o alcance do infravermelho, ou seja, a distância que as câmeras de segurança vão conseguir filmar a noite dependem do desempenho dos seus leds. É comum encontrarmos câmeras infravermelho com leds que alcançam distâncias de 15, 30, 50m. Essa variação do alcance dos leds altera significativamente o seu valor. Vale ressaltar também que a quantidade de leds não influencia na distância. 5) Instalação Atente-se aos mínimos detalhes, e peça auxílio à empresa contratante, para que a mesma auxilie e opine na escolha. Após definido o sistema adequado, recomenda-se que um profissional fique encarregado de instalar o sistema, para que seja feito de forma correta – principalmente os posicionamentos e ângulos –, assim o sistema funcionará corretamente e as câmeras ainda durarão mais. A escolha de um sistema é simples e fácil, quando se escolhe uma empresa confiável para auxiliar nessa tarefa. Cuidado com as senhas de acesso externo o instalador pode visualizar sua propriedade, já atendi cliente que o instalador usava sua residência para demonstração. Fica a dica!

ROBERTO FÉLIX (Arujá \SP) Especialista em TI GRUPO ACTOS

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Fabíola Passos

CONSCIÊNCIA SE TE M BR O 2015 42

Deixa o menino brincar! É essencial para o desenvolvimento da criança considerarmos a brincadeira como a possibilidade de se aprender com prazer Se você fizer uma rápida pesquisa sobre as competências necessárias para se trabalhar em cooperação, certamente a criatividade terá destaque. Porém também é a criatividade um dos principais entraves de nosso cotidiano: como é difícil apresentar respostas novas às variadas situações do mundo adulto! Para Jacob Levy Moreno, um importante psicólogo Romeno, o primeiro grande ato criativo do sujeito humano é o nascimento; isso porque não temos nenhuma referência de como fazê-lo, mas ainda assim sabemos o momento de nos posicionarmos no ventre materno, e por mais que existam os chamados instintos, não podemos ignorar a experiência subjetiva de nascer, afinal porque alguns bebês choram ao nascer e outros não? Partimos então da afirmação: nascemos criativos, e não precisa de mais de quinze minutos observando uma criança em desenvolvimento diante de uma situação nova para perceber isso! Mas porque essa habilidade tão humana atrofia-se ao longo do nosso desenvolvimento? A resposta pode ser mais simples do que imaginamos: é preciso brincar! Já é consenso no mundo da psicologia e da pedagogia que brincar é essencial para o desenvolvimento da criança, e consideramos a brincadeira como a possibilidade de se aprender com prazer. Isso levou a diversas pesquisas que resultaram em materiais de apoio bem elaborados e nos chamados jogos educativos.

Ao irmos comprar brinquedos lemos nas especificações todas as habilidades que aquele brinquedo desenvolve e isso enche os olhos dos educadores e pais. Não devemos tirar o mérito desses materiais, mas fica aqui uma questão: será que precisamos “ensinar a brincar”? Recentemente lançado, o documentário “Território do Brincar” produzido por Renata Meirelles e David Reeks nos faz um convite a olharmos as crianças brincando, sem intervenções. E quantas coisas eles criam, expressam, aprendem e ensinam enquanto fazem isso! Os documentaristas percorreram o Brasil inteiro, e a variedade de materiais e contextos é clara, porém em todas as situações podemos observar a espontaneidade e criatividade à flor de pele, e isso não tem a ver com a quantidade de brinquedos educativos que ela tem acesso. Na brincadeira a criança constrói o mundo e é construída por ele; na brincadeira a criança experimenta papéis e navega entre o real e o fantástico; na brincadeira a criança se desafia e supera. Repito que as brincadeiras dirigidas são muito importantes, mas é importante também oferecer espaços e recursos para que a criança construa sua brincadeira de maneira espontânea. Faço aqui um apelo que Jorge Ben já fez muito antes de mim: deixa o menino brincar! E aproveite para brincar com ele, quem sabe assim resgatamos nossa criatividade? FABÍOLA PASSOS - CRP: 06-113020 - (Arujá/SP) Psicóloga especialista em Educação para Direitos Humanos pela Universidade de Brasília (UNB)

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Dra. Amanda Egert

Saiba tudo sobre os direitos dos empregados domésticos

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CONEXÃO

Relação entre patrão e funcionário deve se adaptar às novas regulamentações

Em recente pesquisa realizada com 1.143 empregadores domésticos, tem-se que 12% já responderam processos trabalhistas movidos por seus empregados. O levantamento foi realizado pelo Idoméstica, aplicativo que auxilia patrões a cumprirem as obrigações trabalhistas, considerando os usuários dos Estados de São Paulo, Rio de Janeiro, Distrito Federal e Minas Gerais. De acordo com a pesquisa, 69,6% dos empregadores consideram as domésticas como membros da família, e o afeto entre empregados e empregadores é muito positivo, mas em algumas situações a proximidade pode levar os empregadores deixarem de lado o cumprimento dos direitos dos domésticos. A Lei das Domésticas foi aprovada em 2013, no entanto somente em junho de 2015 alguns direitos foram regulamentados através da Lei Complementar 150/2015, passando a dar direitos aos trabalhadores domésticos e obrigações aos empregadores, tais como: o controle da jornada de trabalho através do cartão de ponto; o pagamento de férias remuneradas; a concessão de licença-maternidade; o pagamento de adicional noturno, quando a doméstica trabalha entre 22h e 5h; adicional de sobreaviso; banco de horas; FGTS e multa de 40% e seguro desemprego. Alguns pontos, como o caso do Super

Simples Doméstico que visa unificar todos os encargos no percentual de 20% (8% de INSS, 8% de FGTS, 3,2% referente à antecipação da multa de 40% do FGTS e 0,8% de seguro acidente), em regime unificado de pagamento de tributos, concentrando em apenas uma guia todos os recolhimentos que o empregador deve fazer, passará entrar em vigor a partir de 01º de outubro de 2015. Apesar de ser muito positivo os empregadores tratarem seus empregados como membros da família, será preciso tomar cautela para que a intimidade não leve o empregador a acreditar que o empregado nunca o processaria, e em razão disso, acreditar não ser necessário cumprir com suas obrigações. Do mesmo modo, é importante ressaltar que os empregados não podem abrir mãos de seus direitos em razão da proximidade com seus empregadores, deixando de cobrar os direitos

que ao longo de muito tempo não existiam e hoje são fundamentais na relação de trabalho. Vale lembrar que alguns direitos já se encontram vigentes desde o ano de 2013, como exemplo o recebimento de horas extras e controle de jornada, os quais já podem ser exigidos perante a Justiça do Trabalho em caso de não recebimento. Portanto, fique atento aos direitos dos domésticos, pois apesar de muitas vezes esta pessoa fazer parte de sua família, é necessário preservar os direitos de cada um, já que os devidos cumprimentos não beneficiam somente aos domésticos, mas também o empregador, evitando eventual ação trabalhista a ser resolvida perante o Poder Judiciário.

DRA. AMANDA EGERT - (Arujá/SP) Advogada CAMARGO ADVOGADOS

Escritórios:

Arujá - Av. Amazonas, 225 - Centro - 07402-085 / 4655-3555 São Paulo - Av. Paulista, 509 - Conjunto 6 - 01311-910 / 3253-9464 Correspondentes: Brasília - Rio de Janeiro - Salvador - Curitiba www.camargoadvogados.com.br consultoria@camargoadvogados.com.br

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Andrea Pavlovitsch

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Existe carma? Acredito que nós, como espíritos, venhamos com lições que queremos aprender Essa é uma pergunta que eu sempre me fiz. Sim porque, apesar de ler todos os livros do Kardec e do Chico Xavier, sempre gostei de pensar no quanto as coisas faziam ou não sentido para mim, pessoalmente. Eis que, estes dias, uma série de “coincidência” veio me mostrar que talvez exista mais entre o céu e a terra do que reza a nossa vã filosofia. Começou com o relato de uma amiga que contou a história do pai. Ele teve duas situações na vida dele, com duas mulheres diferentes, mas de mesmo nome. O resultado delas foi diferente, mas a situação era exatamente a mesma, como poderia ser isso? Depois comecei a analisar alguns outros fatos da minha vida pessoal e de pessoas ao redor. Incrível como algumas situações, que parecem absolutamente anormais, acontecem mais de uma vez com a mesma pessoa. Ou como o famoso “quando é para ser é”, funciona. O problema é que a palavra carma é muito complicada. Parece que é algo que, se você entrar, não tem como sair mais. Mas me parece bem o contrário. Afinal de contas para que isso serviria senão para nos ensinar algo? Pois é, justamente nos ensinar a sair daquela situação, a não se ligar mais naquilo. Acredito que nós, como espíritos, venhamos com lições que queremos aprender. Não é uma imposição de nada e nem de ninguém, senão de nós mesmos. E para que algumas coisas aconteceram, precisamos realizar acordos pré-renascimento na matéria. Ai sim, podemos falar em carma, ou nas coisas que precisamos aprender e que chegarão até nós através dos acordos que fizemos ainda fora da matéria. Ou seja, se o seu marido bebe e te bate (ou bate sem beber mesmo), não adianta achar que é carma e ficar apanhando para o resto da vida. Sim, a sua “obriga-

ção”, como espírito, é aprender a se defender ou a fugir daquela situação e não se colocar mais nisso. Então, sim, talvez o carma exista sim. Mas ele não é um pacote fechado, como da TV a cabo, que você assina e pronto. Ele tem um sentido, uma direção, um começo e um fim em si mesmo. E se algo se repete muito na sua vida não adianta colocar a culpa no

carma. Analise em você mesmo, o que atrai a situação? Por que será que eu preciso que isso se repita, às vezes com pessoas tão diferentes? Por que eu preciso do meu carma ainda? Com certeza fica mais fácil a cura quando sabemos qual é a nossa “doença”. Não é mesmo? ANDREA PAVLOVITSCH - (São Paulo/SP) www.andreapavlovitsch.com

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Dr. Paulo Sabio

Pequenas arbitrariedades costumam violar grandes direitos

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CONEXÃO

O que está por trás das pequenas arbitrariedades cotidianas e como combatê-las

A vida em sociedade nos impõe limitações legítimas, sem as quais pereceríamos, mas modernamente temos sofrido com pequenas arbitrariedades que não têm qualquer respaldo do pacto social ou base legal, violam direitos sagrados, arduamente conquistados. Muitas vezes tentam nos fazer obedecer limites e regras “pseudo” legais e é preciso, cada dia mais, sabermos quando uma determinada limitação ou regra se traduz em sendo uma “regra social” e quando ela se traduz em sendo uma “arbitrariedade”. Vamos tentar mencionar superficialmente alguns casos mais comuns para que assim possamos elucidar esses conceitos que por vezes parecem tão vagos. Caso clássico é do estacionamento que coloca uma “plaquinha” com letras garrafais em suas dependências, com o conhecido jargão “não nos responsabilizamos por objetos deixados no interior do veículo”. Como diria o Padre Quevedo “isso non eqxisteeeee”. De acordo com a Súmula 130 do STJ “a empresa responde, perante o cliente pela reparação de dano ou furto de veículo ocorridos em seu estacionamento”. Como se nota, aliás, não só os estacionamentos mas também shoppings, mercados, etc.. são sim responsáveis pelos veículos que ali se encontram. Faz parte da gama de riscos aos quais a empresa está sujeita. E não adianta colocar plaquinhas com avisos ameaçadores. Essas “plaquinhas” são apenas e tão somente pequenas arbitrariedades. Outra “plaquinha” muito comum é a famosa “não fazemos trocas ao sábados”, geralmente colocada em lojas de roupas e departamentos em geral. Aqui, é preciso esclarecer uma coisa antes de falar da plaquinha em si. Lojas não estão obrigadas a trocar produtos que não serviram ou não agradaram (exceção feita às compras pela internet,

que permite arrependimento injustificado em até 7 dias), estão obrigadas à trocar apenas produtos defeituosos. E, em se tratando de produtos defeituosos, a loja é obrigada a efetuar a troca, seja sábado, domingo ou feriado. Desde que esteja aberta. A plaquinha limitando os dias de troca vale somente para produtos que não tenham defeitos mas o consumidor deseja trocar por algum outro motivo (não serviu, a cor não agradou, etc...). Como, nesses casos, a loja troca o produto por mera cortesia comercial, pode limitar os dias em que irá adotar tal prática. Não deixe que terceiros lhe imponha arbitrariedades infundadas. Não se deixe contaminar por “pseudo limitações

jurídicas. No próximo mês, dando continuidade ao nosso intuito de informar e desconstruir mitos, vamos falar sobre terceirização de mão de obra. Ao contrário do que se imagina, ela não é vedada. Não será a PEC que está tramitando no Congresso Nacional que a introduzirá. Ela já é permitida, desde que seja parte de uma reengenharia operacional e obedeça certos parâmetros. Mas isso é assunto para o próximo mês. Por hora, queremos que você aguce seu senso de justiça e sua consciência cidadã e tenha condições de se defender das pequenas arbitrariedades. DR. PAULO SABIO - (Arujá/SP) Advogado PAULO SABIO ADVOCACIA

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Diego Nieuwenhoff

IDEIAS

Pequenos grandes espaços! A marcenaria planejada é muito importante para tornar o ambiente harmonioso Espaços pequenos se transformam em ambientes aconchegantes e muito úteis com a escolha certa dos móveis, a marcenaria planejada é sempre uma grande aliada. O segredo é aproveitar o máximo do espaço possível. O ideal é delegar a função de cada espaço e projetar mobiliários sob medida para cada caso, assim tudo terá seu lugar certo e o ambiente ficará harmonioso. Como por exemplo, com os dormitórios, que estão cada vez menores, o espaço interno do guarda roupa serve para apoio da televisão, na porta é colocado um visor onde mesmo com a porta fechada é possível assistir a TV com muita qualidade de imagem e som.

Na decoração de salas pequenas, as paredes podem e devem ser muito bem aproveitadas. Use e abuse de prateleiras, armários suspensos e nichos. Para otimizar o espaço e a circulação, que deve ser priorizada, uma solução pode ser trocar poltronas por cadeiras, ou usar o sofá retrátil que ocupa menos espaço. As paredes dificilmente ficarão vazias: o uso inteligente das prateleiras ajuda a liberar o espaço no piso para circulação. Nesta imagem existe a integração da sala com a copa/cozinha, tendo o conforto necessário e a praticidade para o dia a dia.

lher móveis. É preferível o uso de cores e pisos claros que darão a sensação de espaço e liberdade ao ambiente. Deixe as cores e acabamentos escuros para os detalhes e objetos de decoração.

Os espelhos em lugares estratégicos são muito usados para dar amplitude a ambientes menores, pois dão a sensação de que o espaço é maior. É um truque muito usado e que, além disso, deixa o ambiente refinado. Os vidros também funcionam muito bem neste caso. Tampos de vidro nas mesas ou em divisórias são boas escolhas, pois permitem que a claridade passe de um espaço para o outro e não barrem a visão das pessoas.

Outra opção é colocar a TV num painel giratório, podendo-se assistir em qualquer lado do cômodo.

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Outra dica para melhorar os espaços é organizar e guardar tudo que é preciso e aproveitar cada cantinho pensando bem antes de pintar paredes e esco-

DIEGO NIEUWENHOFF - (Guarulhos/SP) Diretor Comercial LCN PROGETTI

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Ana Luiza Bellafronte

4 motivos para ter uma cama no chão

MÃOS A OBRA

Dicas de decoração para o ambiente mais intimista da casa Vou lhe contar algo de minha vida pessoal, em boa parte dos anos dormi em cama no chão e não era porque não tinha opção ou grana para comprar uma cama, mas sim porque sempre gostei!!! Veja os motivos:

Aconchegante Cama no chão é um chamado para você deitar e curtir, seja uma boa leitura ou uma soneca. Além de deixar o local mais intimista fazendo com que todos queiram se jogar nela.

Solução Econômica

Não precisa deixar de lado o Moderno

Nada mais econômico que um conjunto de palletes ou qualquer outros materiais para ter uma cama perfeitamente aconchegante.

Você que curte o aconchego de uma cama baixa pode manter o modernismo e mandar fazer um produto específico para você, ou procurar no mercado (opções cama japonesa). Este modelo de quarto dá um ar de despojado e aconchegante, sempre que meus amigos entravam em meu quarto queriam se jogar na cama. É como se ela chamasse para aproveitar um bom descanso. Solteira e casada durmo no chão com um estrado (aconselho) não coloque o colchão direto no chão frio, pois com o calor do corpo as partes que ficam em contato com o chão umedecem mofando o colchão e causando doenças - se cuide - você pode pegar uma friagem principalmente nos dias frios como aqui no sul. Quando eu usava o colchão no chão tinha que sempre levantá-lo pela manhã e as vezes secar até o colchão com secador (em dias muitos frios). Só coloque direto no chão quando o chão for de madeira ou carpete, caso contrário use um palletes ou estrado!

(Talvez) Está na Moda Confesso que não conheço pessoalmente nenhuma pessoas que durmam no chão. Mas o que eu encontro de fotos na internet principalmente de fora do Brasil é inacreditável. Acredito que está moda é muito pessoal e vai do estilo da pessoa.

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ANA LUIZA BELLAFRONTE - (Curitiba/PR) Blogueira FAÇA VOCÊ MESMO

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DIVERSÃO

Celebration Resort, o empreendimento que faltava em Olímpia

Com excelência no produto e em serviços, novo produto do Grupo Ferrasa é completo para família com crianças

No mercado há mais de 35 anos, o Grupo Ferrasa, dos acionistas fundadores Ferrato e Sant’Anna, está lançando um novo empreendimento em Olímpia. Já operando em soft opening, o Celebration Resort Olímpia é completo em lazer para a família com crianças. É o que faltava no município para atender o turista em viagem de férias, de final de semana e nas escapadas dos feriados prolongados. O Celebration Resort foi projetado e executado para acolher muito bem a família. A estrutura do empreendimento e os serviços oferecidos aos hóspedes foram pensados considerando as necessidades dos pequenos e formas de integrar todos os membros da família, para que possam divertir-se, celebrar a vida ou simplesmente descansar juntos. Ao entrar no Celebration Resort Olímpia, o hóspede sente-se acolhido. Toda a decoração de interior foi desenvolvida a partir do tema água, nada mais adequado para um empreendimento em Olímpia, município que é um polo de turismo em torno deste recurso tão

essencial à vida. O destaque da decoração são 240 esculturas de um nadador, em posições distintas do salto ornamental, na cor azul, dispostas no hall de entrada e em todos os corredores. As estatuetas ganharam forma pelas mãos do artista plástico Pitta, que também executou a sinalização interna de todo o empreendimento. Tudo produção artesanal regional! Para a excelência no atendimento, o hotel conta com duas recepções, sendo uma exclusiva para os grupos. A área de lazer é completa. O complexo de 03 piscinas inclui uma de borda infinita, que é o charme do Celebration Resort. A piscina principal para os adultos dispõe de assento na borda em toda sua extensão e com hidromassagem, o que dá uma sensação muito especial de relaxamento ao banhista. Ao lado, estão localizados dois aconchegantes ofurôs. E a água é quente, em torno de 32 graus. Completam o lazer, sauna e massagem e o Fitness Center Reebok, uma academia com aparelhos de última geração. Como o Celebration Resort tem cui-

dado especial para com as crianças, elas têm uma piscina exclusiva. Além de ser rasinha, a piscina é integrada à área de recreação, onde estão localizados um playground com piso emborrachado. A estrutura para o público infantil não para por aí. Há um espaço kids, denominado K’fofinho, projetado para atividades voltadas às crianças de até seis anos, com supervisão de recreadores. O espaço oferece berçário, fraldário com duchinha quente, minipias e vasos sanitários projetados para as crianças e copinha da mamãe, completa com alimentação saudável. Os mais crescidos contam uma área especial: o espaço Teen, com os games mais irados do momento, não podia deixar de ter na programação baladinhas, que eles adoram. De frente para as 03 piscinas e ao lado dos espaços Kids, está localizado o charmoso e aconchegante Bar da piscina. Graças à localização privilegiada do bar, os pais podem celebrar a vida tomando um chope geladíssimo ao mesmo tempo que acompanham os filhos brincarem.

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Para saborear Cremosidade que faz você até fechar os olhos de tão bom! Av. Antônio Afonso de Lima, 474 Centro - Arujá/SP - 4655-4991 Rua Mariana Najar, 60 - Mogi das Cruzes (Dentro do Supermercado Alabarce) 4312-5112

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O melhor lugar para seu almoço de negócios! Espaço para eventos Aceitamos todos os cartões de crédito. Av. Osaka, 600 - Centro Industrial de Arujá (ao lado do banco Itaú) | 4653-6857 Portaria com acesso liberado.

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14 anos

Há 19 anos, a “Doceria Clarice” é especializada na produção de doces e salgados com alto padrão de qualidade, por utilizar matérias-primas de primeira linha e alto rigor de higiene e boas práticas na manipulação dos alimentos. Reconhecida regionalmente por tradição e qualidade! Terça à Sábado das 10:00hs às 20:00hs e aos Domingos das 10:00hs às 18:30hs Rua Rodrigues Alves, 26 - Centro - Arujá/SP (11) 4653-1227

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Empadões, quiches e tortas artesanais, feitas com todo carinho! A tradição da comida japonesa com toda criatividade de cozinha brasileira. Almoço e Jantar c/ rodízio. Rua José Nasser Filho, 31 - Vila Pedroso Arujá/SP - 11 4652-1442 Av. Capitão Manoel Rudge, 1170 Mogi das Cruzes/SP - 11 4726-8773

Neste inverno venha se aquecer saboreando uma deliciosa massa Rua Jurandir Sanches Maiolino, 111 Vila Pedroso - Arujá 4652-1217

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Novidade: Comidinha de buteco Servimos: Comida por quilo, Massas ,Pratos a lá carte, pratos executivos a partir de R$ 17,90

Restaurante e Bar Especializado em carnes Petiscos, massas, etc.

Gabrielle Almeida

Coisas de Comer: Pavlova – Merengão

GASTRONOMIA

Uma sobremesa inusitada que pode substituir o bolo de aniversário Ingredientes: Para a massa: 6 claras em neve ½ limão 300 grama de açúcar de confeiteiro Para rechear e confeitar: 600 gramas de creme de leite fresco gelado 120 gramas de açúcar de confeiteiro 600 gramas de morangos frescos picados 150 gramas de mirtillo Polpa de 1 maracujá Massa: Bata as claras em uma batedeira. Quando começar a espulmar adicione 5 gotinhas de limão. Aos poucos, misture o açucar de confeiteiro. Despeje a massa em um Silpat ou em uma forma forrada com papel manteiga. Leve ao forno à 150 graus e deixe assar por cerca de 1 hora e meia Recheio: Bata o creme de leite fresco e o açúcar até virar um chantilly consistente. Misture o chantilly com 2/3 dos morangos picados. O resto reserve para confeitar.

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Montagem Pegue a massa de merengue já fria e corte ao meio. Coloque em cima de uma das partes 2/3 do recheio. Coloque a outra parte da massa em cima do recheio. Para confeitar, espalhe o restante do recheio de chantilly e decore com mirtillo. Para finalizar, despeje em pontos estratégicos a polpa do maracujá. Corte e sirva!

Acesse o Portal da Ser Mais para ver essa receita em vídeo e nosso canal no Youtube “Assim? Assado!“, tenho certeza que irão adorar!

GABRIELLE ALMEIDA - (Arujá/SP) Chef de Cozinha SENHOR EMPADÃO @gabi_almeida

Informe Publicitário

“Refeições Corporativas”, mais qualidade e custo benefício Tempero da Nonô fornece almoços dentro das empresas

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Para atender empresas com um almoço de qualidade a um custo reduzido, o Tempero da Nonô lança o “Refeições Corporativas”, que é o fornecimento dos amarradinhos dentro das empresas, a partir de 20 unidades. A empresa negocia com o Tempero da Nonô a entrega diária de refeições preparadas com muito amor e carinho, sem conservantes, feitas com produtos de qualidade como massas e carnes de primeira linha, azeite português, molhos

naturais, entre outros. O Tempero passa, então, a fornecer o almoço de todos os funcionários ou parte deles, com uma comodidade e custos reduzidos para o empresário, que não precisará arcar com gastos com cozinha, contratação de mais funcionários, entre outras despesas. O amarradinho é composto de prato principal, arroz, feijão, farofa, salada e sobremesa. Além da redução de custos dentro da própria empresa, a refeição corporativa do Tempero da Nonô sai com um bom desconto e mais alguns benefícios: comida 100% caseira com boa apresentação, em embalagem térmica, pontualidade na entrega e sobremesa como cortesia. Se você quer que seus colaboradores tenham uma refeição de qualidade, sem pagar muito caro por isso, ligue no 11 4656-2573 e agende uma visita. O Tempero da Nonô leva até você uma degustação para que qualidade e o custo benefício seja comprovado. Tempero da Nonô: Rua Pernambuco, nº261, Jardim Planalto – Arujá/SP. Contatos: 4656-2573 / 97450-7135.

Informe Publicitário

GASTRONOMIA S ET EM B RO 2015 60

Sodiê Doces Arujá: a melhor opção de bolos da cidade Produção artesanal e preço justo completam a fórmula de sucesso da marca A Sodiê Doces é hoje a maior rede especializada em bolos do Brasil, com mais de 200 lojas. Isso deve-se, principalmente, à qualidade dos seus bolos que são produzidos do começo ao fim dentro de cada loja, seguindo rigorosamente receitas pré-desenvolvidas com marcas homologadas, garantindo uma padronização de sabor que o cliente facilmente identifica. Neste ano, a rede contratou como garota-propaganda a apresentadora Ana Maria Braga, que se identificou prontamente com a marca e vem emprestando sua imagem a fim de tornar ainda mais conhecida a rede de lojas. Aqui em Arujá a loja Sodiê existe há pouco mais de um ano e está há quatro meses com uma nova direção e uma nova equipe de trabalho, que dia-a-dia busca excelência na qualidade do atendimento e dos seus produtos. Na contramão da crise econômica, a loja vem crescendo e se estabelecendo como a melhor opção de bolos da cidade. Com sabores a pronta-entrega de 1 e 2 kg e várias opções de bolos em fatias, quem conhece o bolo Sodiê dificilmente não encontra entre seus 80 sabores um que rapidamente vire o seu preferido. Entre os mais vendidos estão: delícia de leite II (pão-de-ló branco recheado com deliciosas camadas de mousse de

leite Ninho), morango com leite condensado (pão-de-ló branco recheado com leite condensado especial, mousse branca e pedacinhos de morango), abacaxi com coco (pão-de-ló branco recheado com cocada, mousse branca e pedacinhos de abacaxi) e aerado (pão-de-ló de chocolate recheado com levíssima mousse de chocolate e creme de chocolate branco aerado). A linha zero açúcar vem ganhando a preferência de consumidores interessados em reduzir o consumo do açúcar sem abrir mão do sabor. Sob encomenda, a loja também executa bolos temáticos com papel arroz. “A leveza dos recheios, a combinação dos melhores ingredientes, aliadas a rigor técnico, produção artesanal e um preço justo, completam a fórmula de sucesso da marca” garante a sócia Sibeli Cabral Salvestrini. Vale a pena conferir! SODIÊ DOCES ARUJÁ Av. João Manoel, 377 (em frente ao Supermercado Styllus) - Centro 4655-0288 Funcionamento: De segunda a sábado das 9h às 19h Domingos e feriados das 10h às 17h www.sodiedoces.com.br facebook.com/sodiedocesaruja

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Fotos em foco As principais festas e as melhores fotos do que rolou durante o mês

SOCIAL

04 anos da princesa Julia No sábado, 29, os papais Silvia Tinoco e Reginaldo Lopes reuniram familiares e amigos para festejar os 4 aninhos de Julia, a portuguezinha mais linda de Arujá. Com o tema Cinderela, a festa teve brinquedo para a criançada e boa música para os adultos. A comida ficou por conta da equipe de Onir Gaúcho, que serviu um belo buffet de churrasco.

Com os papais Silvia e Reginaldo

Jandy Parladori: sucesso entre as clientes

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E a lista de clientes do eyesbrown designer, Jandy Parladori, só aumenta. Com sua vasta experiência em maquiagem e design de sobrancelhas, adquirida fora do Brasil, Jandy coleciona elogios e admiração no Evandro Diniz Studio Hair, onde atende há um ano, em Arujá. O profissional vai participar da Beauty Fair, a maior feira de beleza da América Latina. Sucesso, Jandy!

Preparando Teti Negrão, do blog Lados Opostos, para mais uma gravação...

O mais belo acervo sobre Mogi das Cruzes No último dia 28, o Mogi Shopping inaugurou a exposição “Mogi por Benedicto Alves”. A mostra traz importantes registros históricos do município de 1915 até meados dos anos 60. A curadoria é do jornalista Chico Ornellas e a produção fotográfica de Marcos Vieira. A exposição, que faz parte das comemorações de aniversário da cidade vai até o dia 13/09.

Carla Mautone, Andrea Franco e Dani Manna

Chico Ornellas, Marcos Vieira e Willy Damasceno

Mateus Sartori e Henrique Borestein

Penha e Marco no Hotel Vale do Sonho... A vencedora do concurso “Viajar é...”, Penha Maria da Silva, curtiu ao lado do marido, Marco Rocha, no último final de semana, a hospedagem completa no Hotel Vale do Sonho, em Guararema. O concurso foi promovido pela Ser Mais Online durante o mês de agosto e a frase de Penha foi escolhida como a melhor pela comissão julgadora. O casal desfrutou de um final de semana com hospedagem e pensão completa, tudo por conta da Ser Mais. Parabéns!

A jovem Amanda Mendes realizou no último sábado, seu tão sonhado debut, no salão Lótus, em Itaquaquecetuba. A festa, decorada em tons de turqueza e amarelo, foi super animada, com direito à coreografias de Amanda com o pai André Mendes. Antes da pista ser aberta, os convidados ficaram muito emocionados com o cerimonial. A mãe, Suzana, e o pai fizeram uma linda homenagem para a filha. Depois foi a vez de Amanda surpreender os pais cantando uma linda canção. O brilho da festa também ficou por conta dos irmãos da debutante, Guilherme – que foi o príncipe – e a pequena Lívia, que arrasou no cerimonial.

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O debut de Amanda Mendes

André, Amanda e Suzana Mendes

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ATITUDE

Acontecimentos & Dicas

HIOSHI SUSHI COMEMORA 1 ANO DE FUNCIONAMENTO

CELESTE MIRANDA APRESENTA VIVO INAUGURA NOVO CONCEITO COLEÇÃO PRIMAVERA-VERÃO 2016 DE LOJA EM ARUJÁ

Restaurante japonês se destaca como um dos melhores da cidade

Peças foram inspiradas nos anos 70, com muito glamour

Visite a DDC e desfrute de um ambiente totalmente repaginado

O restaurante de culinária japonesa, Hioshi Sushi, completa no mês de setembro 1 ano de funcionamento em Arujá. Localizado na praça Central de Arujá, o Hioshi Sushi se consolidou como uma das melhores opções gastronômicas da cidade, tanto pela qualidade, quanto pelo preço. Um dos grandes atrativos do Hioshi Sushi é sua localização na área central de Arujá, fora do circuito gastronômico próximo aos condomínios, o que atrai clientes de todos os cantos. Mas só a localidade não seguraria o consumidor: além do ótimo atendimento, o Hioshi Sushi apresenta pratos de incrível sabor e qualidade, com o cardápio variado com grelhados, sushis, tepaniakys, pratos quentes, empanados, temakis, e o preferido dos clientes, o rodízio, com as mais deliciosas especialidades orientais. SERVIÇO: Rua Prudente de Moraes, nº261, Centro – Arujá. Aberto de segunda a segunda. Reservas: 3754-5320.

A Celeste Miranda Modas já está com o estoque renovado com peças que vão bombar nos próximos meses. Os modelos foram escolhidos a dedo para a primavera-verão 2016, e estão cheio de glamour e estilo inspirados na década de 70, trazendo, claro, cores alegres e vibrantes para as estações hot do ano. Com as marcas que são o carro chefe da loja – Absolutti e Ilícito – a coleção dá destaque para as cores coral, amarelo e tons de azul e também estampas florais que remetem à selva, trazendo personalidade para os looks. A partir deste mês, a loja estará ampliando seu espaço, com a aquisição da loja ao lado (antiga Mahogany), criando mais um espaço agradável com sapatos, day spa, espaço para noivas e muito mais novidades. Confira a coleção na loja: Rua Prudente de Moraes, nº126, Centro. Telefone: 4654-3722.

Há 15 anos no mercado, a DDC Telefones é referência em soluções para telefonia na região do Alto Tietê. Em Arujá a DDC Telefones mantém a única autorizada Vivo a prestar todos os serviços de voz e dados, fixo e móvel oferecidos pela maior operadora de telefonia do Brasil. Consegue cumprir com a missão de levar a conexão para todos os clientes e tornar a vida mais humana, segura e divertida. Aderindo ao novo padrão 4G a Vivo Arujá está com um layout inovador, com 5 pontos de atendimento para maior conforto ao cliente, vitrines modernas, loja climatizada, degustação de aparelhos de última geração. A loja presta total atendimento ao cliente Vivo, móvel e fixo. Atendimento diferenciado, com funcionários treinados e capacitados para executar todos os serviços e solicitações. SERVIÇO: DDC LOJA AUTORIZADA VIVO: Avenida Antônio Afonso de Lima, 777. Funcionamento: Segunda à Sexta das 9hrs às 18hrs / Sábado das 9hrs às 14:30hrs

VIDRAÇARIA VIDRÃO: 40 ANOS DE COMPROMISSO

ONG CAPIVARI MONOS ARRECADA FUNDOS PARA REVITALIZAR ÁREA

GRUPO ESCOTEIRO ARUJÁ É REATIVADO

Com variedade de produtos e serviços, atende consumidor final e grandes construtoras

Doações podem ser feitas por site de financiamento coletivo

Inscrições podem ser feitas a partir deste mês

A Vidraçaria Vidrão comemora seus 40 anos neste mês, a vidraçaria que iniciou suas atividades na cidade Ferraz de Vasconcelos, ganhou espaço, fidelizou clientes e transferiu-se para Arujá. A empresa hoje oferece vidros temperados, tradicionais box, todas as linhas de espelhos para decoração, pergolados, esquadrias de PVC e alumínio e também todos os modelos de guarda-corpo de inox. Com um leque diversificado de produtos e serviços, que varia de manutenção à projetos inovadores, hoje a empresa consegue atender o consumidor final e também grandes construtoras, com preço justo e qualidade. Para comemorar os 40 anos nada melhor para celebrar do que ofertar aos clientes descontos promocionais em todos os orçamentos! A Vidrão produz vidros comuns, temperados, laminados, box tradicional e elegance, espelhos, tampos, coberturas, corrimãos, esquadrias em alumínio, entre outros. Contatos: www.vidrao.com.br vidraoaruja@hotmail.com

Já imaginou poder ajudar a recuperar o meio ambiente e ainda escolher recompensas por isso?! Essa é a proposta da campanha de crowdfunding da ONG Capivari Monos, em parceria com a Fundação Telefônica-VIVO e o Terra. Com a ajuda de 300 voluntários dessas empresas, a ONG vai plantar 1000 mudas de árvores nativas uma área degradada na Vila Maria, em São Paulo, no dia 09/10/2015. A campanha volta ao ar com força total em Setembro e cada participante escolhe sua recompensa... pode ser um mascotinho, um kit de sementes para você mesmo plantar no seu jardim ou até a oportunidade de passar um dia junto em contato com a natureza, na APA Capivari Monos, entre outras surpresas! Várias empresas da região estão apoiando a causa, como a papelaria ECOBOX, FAI, Escolas do Alto Tietê, entre outras. “Cada “kickada” na campanha é uma doação e com isso, quem ajuda permite que plantemos uma árvore, com tudo que a planta precisa para se desenvolver (adubo, hidrogel para manter a muda hidratada e tutor...)”. Em tempos de crise hídrica, reflorestar é uma grande contribuição para manter a água protegida, diz Claudia Prudente, a Bióloga da ONG, que convida todos a divulgarem em suas redes sociais e participarem desta campanha! É só acessar: www.kickante.com.br/capivari

O Grupo Escoteiro Arujá, fundado em 1987, está sendo reativado. O grupo estava inativo desde 2002, mas com a volta de uma das fundadoras, Shirley Terenciano, o grupo retornará com suas atividades. A Secretaria Municipal de Esportes e Lazer e o Grupo Escoteiro Arujá fizeram uma parceria para o uso da área da antiga Associação dos Servidores Municipais de Arujá (Asmar), na Avenida João Godoy, no Centro Residencial. Por isso, a chefe dos escoteiros convida a população para se matricular no grupo que promove a prática da cidadania entre crianças e adultos. As inscrições são para as seguintes turmas: Lobinhos (as) – de 6,5 anos até 10,5 anos; Escoteiros (as) – de 10,5 anos até 14,5 anos; Senior/Guias – de 15 anos até 17,5 anos; e Chefias/Voluntários – a partir de 21 anos; Local de inscrições: Antiga Sede do Asmar, no Centro Residencial (próxima à creche municipal). Mais informações: 99540-0111.

SE TE M BRO 2015

Acontecimentos & Dicas

Flávio Gikovate

PONTO FINAL SE TE M BR O 2015 66

Maldade A maldade nem sempre envolve violência ou apropriação indevida de objetos ou cargos Talvez uma boa definição de maldade seja a prática de um ato em que outra pessoa é prejudicada de forma consciente. Ou seja, aquele que pratica a maldade sabe das consequências danosas do seu ato, sabe que se trata do uma ação indevida e a pratica assim mesmo. A maldade se distingue das reações agressivas a que todos nós estamos sujeitos tanto no papel ativo como passivo: quando alguém é agredido existe uma tendência natural para reagir a ela de uma forma ou de outra. A ação agressiva pode ou não ser intencional e não é raro que a reação venha a corresponder a um ato maldoso; porém, houve uma agressão que a antecedeu. Um exemplo peculiar de reação agressiva é a inveja, não raramente maldosa: uma pessoa se compara com outra, sente-se por baixo e isso provoca uma sensação de humilhação que é vivenciada como agressão; reage a essa suposta agressão de forma sutil e desleal, tentando rebaixar ou diminuir aquele que despertou a inveja. Esse tipo de maldade pode vir a ser praticada por qualquer um de nós. Na grande maioria dos casos de maldade, o ato é motivado pelo desejo da pessoa de obter algum benefício que não lhe é devido. Assim, uma pessoa egoísta fará o que for necessário para alcançar seus objetivos materiais, intelectuais ou sentimentais sem se preocupar com os danos que porventura venha a causar nos interlocutores. Estará agindo em defesa dos seus interesses, desprovida de sentimento de culpa e de uma forma nada empática. Não irá se incomodar com a dor provocada. Porém, não é essa sua primeira intenção; a real motivação é a de se apropriar daquele dado benefício; o dano ao outro é um desdobramento do objetivo inicial e não é fonte de satisfação e nem de dor. Em alguns casos, o ato agressivo está claramente associado ao erotismo. Há décadas venho afirmando que o sexo, especialmente nos homens, tem importantes conexões com a agressividade,

de modo que isso explica comportamentos sádicos, consentidos ou não, assim como os mais dramáticos atos eróticos relacionados com o estupro, exibicionismo, pedofilia… A associação entre sexo e agressividade pode explicar alguns comportamentos machistas, assim como algumas formas de maldade feminina – ser muito provocante para seu parceiro e, mais ou menos regularmente, rejeitar sua abordagem! A maldade nem sempre envolve violência ou apropriação indevida de objetos ou cargos. Por vezes pode se exercer de forma sutil, provocando dor psíquica, como é o caso do ato de humilhar deliberadamente outra pessoa. Nas crianças que batem nas mais fracas ou que praticam o bullying, tenho a impressão de que o que está em jogo é a autoafirmação: a criança se avalia como mais forte ao rebaixar física ou moralmente alguma outra. Não é fácil explicar os atos violentos contra alguns animais domésticos que são objeto de maus tratos por parte de algumas poucas crianças. Alguns acham que isso indicaria a existência de algum tipo de predisposição biológica para a prática de ações agressivas e maldosas. Não estou convencido de que essa seja uma boa explicação. Sim, porque se houver uma predisposição para a maldade, aquele que a pratica não pode ser responsabilizado; estará “apenas” exercendo sua natureza (segundo o dicionário de filosofia de Comte-Sponville)! Talvez seja mais uma manifestação do tipo da autoafirmação, especialmente se estiver sendo exercida diante de outras crianças. Seria também

uma exibição de coragem, de “sangue frio”, de ser mais competente para o exercício da violência. É mais ou menos nessa linha que acredito que se possa explicar certas condutas que parecem exclusivamente maldosas, desprovidas de benefício para quem a pratica, próprias dos psicopatas. Sendo pessoas destemidas, muitos gostam de se exibir como mais ousados para executar qualquer ato violento. Isso pode parecer gratuito, mas está a serviço da vaidade, de se sentir superior aos outros membros do grupo a que pertence. A vaidade consiste no prazer (erótico) relacionado ao ato de se destacar; e num grupo de marginais, talvez o destaque ganhe essa forma, qual seja, a de ser capaz de maldades mais ostensivas e desnecessárias. Além da vaidade de ser um membro destemido do grupo, o que costuma determinar um posto de liderança perante aqueles que sejam portadores de algum medo, o ato violento aparentemente gratuito também costuma estar a serviço de intimidar os membros do grupo, reforçando e definindo de modo claro e definitivo o papel de liderança daquele que é totalmente destemido e, claro, desprovido de qualquer tipo de culpa ou empatia. Aliás, esse gosto pela maldade pode ser chamado de “empatia negativa”: o prazer de se afirmar praticando o mal. DR. FLÁVIO GIKOVATE - (São Paulo) Médico Psiquiatra / Psicoterapeuta / Conferencista / Escritor Programa na Rádio CBN: “No divã com Gikovate