VATER WERDEN

Bestens vorbereitet

Auch für die werdenden Väter ist die Schwangerschaft ihrer Partnerin eine spannende Zeit. Dabei können sie oft nur von außen zusehen, wenn in ihr das neue Leben heranwächst. Mit diesen Tipps können sich auch die Papas einbringen.

Per App zum Superdad

Die Zeit, in der das Baby im Bauch der Partnerin heranreift, ist super spannend, aber für den werdenden Papa oftmals sehr unkonkret. Die Super-Dad-App, die vom Ministerium für Gesundheit, Emanzipation, Pflege und Alter in NRW entwickelt wurde, nimmt den zukünftigen Papa digital an die Hand. Was passiert jede Woche mit unserem Baby? Was ist zeitgleich bei der Mama los? Der Geburtsrechner zählt die Tage mit, ein Erinnerungsservice lässt Arzt- und Vorsorgetermine nicht vergessen. Auf über 120 bebilderten Seiten sind zahlreiche Infos, Tipps und Checklisten zusammengefasst. So wird auch Papa zum Schwangerschaftsexperten! werbefrei und kostenlos für Android

Papipedia zum Nachlesen

Dieser Ratgeber eines erfahrenen Mehrfach-Papas hilft werdenden und frischgebackenen Vätern dabei, sich „baby-fit“ zu machen. Zahlreiche Berichte aus erster Hand lassen erleben, wie das mit dem Vaterwerden und Vatersein wirklich ist. Ab der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zu Babys erstem Jahr bekommt der Leser gut recherchierte Infos an die Hand und Lösungsideen für fast alle alltäglichen Papa-Probleme. Dabei kann er sich eine Menge Tipps und Tricks abschauen, wie ein entspannter Start ins Familienleben klappt! Papipedia, Christian Gaca, GU 2019, ISBN 978-3-8338-7134-4, Euro 16,99

Beteiligung während Corona

Vor allem zu Beginn der Pandemie gab es hierzu große Unsicherheit. Einige Kliniken sind sehr streng mit dem Infektionsschutz umgegangen – und haben die Väter draußen warten lassen. Mittlerweile hat sich das eingependelt. Fast immer dürfen sie, wenn die Geburt kurz bevorsteht, mit in den Kreißsaal kommen. Manche Kliniken lassen Väter mit negativem Test auch länger dabei sein. Andere haben die Besuchszeiten erweitert. Oft dürfen Väter auch mit ins Familienzimmer ziehen. Am besten früh nachhaken, welche Regeln die Klinik oder das Geburtshaus der Wahl aufgestellt hat. Die meisten informieren darüber online auf ihren Internetseiten.

Für die Ohren

Über das turbulente und ehrliche Leben als „Echte Papas“ erzählen die beiden Väter Marco und Florian regelmäßig in ihrem Podcast. Bei der Vater-ABC-Folge werden alle neuen wichtigen Vokabeln des neuen Elternlebens präzise erklärt und durchgenommen, über die jeder werdende Papa Bescheid wissen sollte. Wer noch nie vom Apgar-Wert, Hypnobirthing oder Isofix gehört hat, sollte dringend reinhören! echtepapas.podigee.io/

9Tipps für Väter

Nicht verkrampfen, locker bleiben. Eine Schwangerschaft ist eine natürliche Sache. Keiner erwartet von dir, dass du dein Leben komplett umstellst. Alles ändern = Nein. Rücksicht nehmen = Ja.

Sex – ja oder nein? Wie auch sonst in der Partnerschaft gilt: Alles, was Spaß macht und von beiden gewollt ist, geht! Bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft gibt es keine Einschränkungen.

Nach der Geburt bin ich bestimmt Nr. 2 oder 3. Manchmal wandelt sich die Qualität der Partnerschaft. Wenn sich die Partner gegenseitig unterstützen, lassen sich Ängste und Unsicherheiten besser abbauen – das gilt für beide!

Keine Partys, keine Konzerte mehr? Nutzt die Zeit der Schwangerschaft und unternehmt Dinge, die ihr nach der Geburt des Babys vielleicht länger nicht gemeinsam erleben können.

Für meine Kumpels hab’ ich gar keine Zeit mehr. Wenn die besten Freunde kein Verständnis für die Vaterschaft haben, dann sind sie keine!

Mit in den Kreißsaal? Kein Problem! Aber: Kein Mann sollte sich gegen seinen Willen überreden lassen. Hektische oder demotivierte Männer, um die sich Schwangere und Hebamme zusätzlich kümmern müssen, sind im Kreißsaal überflüssig.

Was soll ich denn mit dem Baby machen, wenn es da ist? Man(n) muss mit gemeinsamen Aktivitäten nicht warten, bis das Kind groß ist. Gute Tipps gibt’s von „kleinkinderfahrenen“ Kumpels oder in speziellen Väterkursen.

Muss ich alles mitmachen und überall mit? Nein. Aber vielen Männern hilft es, zum Beispiel zum Geburtsvorbereitungskurs mitzukommen und einbezogen zu werden. Sie fühlen sich dann weniger nutzlos.

Meine Nerven! Viele Männer leiden unter der sogenannten Erwartungsspannung, sind sie doch neun Monate lang zur Passivität verurteilt. Neben Entspannungstechniken wie Yoga helfen auch Akupunktur und Sport.

Gemeinsam für Kinder

Kindertagespflege Familienpflege / Notbetreuung

Ein-Eltern-Familien Familientreff Kindertagesstätten

KiND VAMV Düsseldorf e.V. ist die Düsseldorfer Fachberatungsstelle für Kinderbetreuungen und Ein-Eltern-Familien

Kindertagespflege

• Vermittlung & Beratung für Tagesmütter / -väter und Kinderfrauen • Qualifizierung von Tagesmüttern/ -vätern und Kinderfrauen nach DJI/QHB Curiculum • Fortbildungen in der Kinder tagespflege • Elternberatung zum Thema Kindertagespflege

Familienunterstützender Dienst

• Ambulante Familienpflege bei Krankheit des hauptsächlich betreuenden Elternteils • Integrationshilfe und Schulassistenz • Betreuung von behinderten Kindern • Über-Nacht-Betreuungen • Vermittlung v. Kurzzeitfamilien • Springer_innen für z.B. Kindertagesstätten

Ein-Eltern-Familien

• Beratung • Offene Angebote • Freizeiten • Familienpatenschaften

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