XSMALLotono2013

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grandes ideas para niños

edición número 16 Marzo 2013

Ante todo conectada, ahora XSMALL también en tu

XSMALL , grandes ideas para niños Napoleón 3010 of 71 Las Condes | Santiago | Chile Todos los derechos reservados contacto@xsmall.cl Todos los derechos reservados Fotos: XSMALL | StockFreeImages.com

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En La Gallina podrás encontrar collares de ámbar para los dientes de los niños, cubre plumones y baberos con géneros importados de Estados Unidos y 100% algodón. ¿Dónde?

Facebook: La Gallina

Porque sabemos que es TODO un tema… La Guarderia de ayudará a poder delegar el cuidado de tus enanos por horas, días, fines de semana e incluso semanas completas si te vas de viaje! xsmall xsmall

¿Dónde? www.laguarderia.cl

Increible pero cierto, para crear estos cubiertos y platos ecológicos no se cortaron árboles. Se fabrican reciclando restos de madera botada en faenas forestales y hojas de palmeras caídas para fabricar los platos.

Una alternativa green para tus cumpleaños y celebraciones varias. ¿Cómo?

Cubiertos Ecológicos www.tienda.cubiertosdemadera.com Facebook: cubiertosdemadera

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Si buscas un espacio en donde tu criatura pueda jugar, correr y moverse a destajo, este es tu lugar. Acompañado por ti, podrás pasar algunas horas viendo como se entretiene en la piscina de pelotas, jugando al supermercado o salta sin parar sobre las colchonetas.

Abierto de lunes a domingo desde las 10 a 21 horas. ¿Dónde?

Facebook: MyWorld

Este genial organizador promete ser una fácil y entretenida forma de disponer y chequear las tareas, registrar el progreso y fomentar el buen comportamiento.

También tienen la famosa Alfombra “Time Out”, que ayuda a los padres a enseñar a sus hijos a calmarse y estar un “tiempo fuera” del foco de conflicto. xsmall xsmall

¿Dónde? www.facebook.com/siempre.mamas

Sacar el matel al parque es la invitación de Gustock, la fiesta del PicNic el próximo 23 y 24 de marzo. Una fiesta que busca reunir a toda la familia y amigos en el Parque Araucano para compartir un rico picnic y disfrutar de distintas actividades, teatro, música en vivo y gastronomía. Los niños, podrán participar en talleres de reciclaje, malabarismo y globoflexia, además de cuentacuentos, teatro infantil y magia. ¿Cuándo?

23 y 24 de marzo | Parque Araucano.

Más información xsmall www.gustock.cl xsmall

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Ombú Este es un nuevo proyecto que a partir de Marzo abre sus puertas, es un espacio diseñado especialmente para niños de 0 a 5 años, donde acompañados por sus papás o cuidadores encontrarán alternativas para entretenerse y aprender a través del juego y la exploración. Se llama Ombú y funciona mediante dos alternativas: PLAYGROUND, donde los socios tienen acceso ilimitado durante los horarios de atención; un espacio amplio, seguro y limpio donde los niños podrán jugar. Los papás o cuidadores, tendrán acceso al café Ombú, donde podrán trabajar, leer el diario, o simplemente relajarse disfrutando de un rico café, mientras sus niños juegan. Además al ser socio de Ombú tienes la posibilidad de organizar tu semana con ellos y agendar los servicios de babysitting dentro del playground en caso que quieras dejar a tus niños jugando en Ombú al cuidado de profesionales.

JARDÍN El jardín Ombú está pensado para niños entre 1 año y medio a 4 años. Es un espacio con una infraestructura especialmente diseñada para que los niños puedan aprender a través del juego y la exploración, Su sistema bilingüe es OPOL (one person one language) y el currículum es sensorial, integral y basado en el juego.

También tienen atractivos workshops de yoga infantil, yoga para embarazadas, taller de huerto, clases de cocina, fairy tale ballet, developmental movement para guaguas, música, arte y un programa de separación gradual. ¿Dónde?

Luis Pasteur 5450, Vitacura Santiago, Chile www.ombu.cl xsmall

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Buscar alternativas para salir de la rutina resulta más fácil de lo que muchas veces imaginamos.

La ruta que les presentamos a continuación se trata de un excelente panorama para conocer y descubrir Santiago.

En el sector de Quinta Normal hay muchas alternativas para recorrer como el Museo Nacional de Historia Natural, Museo de Arte Contemporáneo (MAC) Quinta Normal, el Invernadero Quinta Normal (en restauración), el Museo de Ciencia y Tecnología, Museo Ferroviario, Museo Artequin, Museo de la Memoria y los Derechos Humanos, Biblioteca de Santiago, Casa de Moneda de Chile y Santuario de Nuestra Señora de Lourdes, entre otros.

Estuvimos, recorrimos y aquí les dejamos los imperdibles, al estilo XSMALL.

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RUTA MATUCANA QUINTA NORMAL Buscar alternativas para salir de la rutina resulta más fácil de lo que muchas veces imaginamos. La ruta que les presentamos

Quinta Normal El punto de partida perfecto para una mañana cultural.

Vale la pena llegar temprano para que no esté lleno y poder disfrutar de las bondades que ofrece el parque.

En 1875 Chile fue el anfitrión de la Gran Exposición Internacional, un símbolo de modernidad en la que participaron más de 20 países de toda América y Europa. El Parque Quinta Normal, fue el lugar elegido para desarrollarla, y para la ocasión se construyeron dos restaurantes, un tren y tres lagunas. De éstas últimas sólo queda una que está ubicada frente a la entrada principal y que es uno de los mayores atractivos del parque (paseo en bote $4.000 por 20 min.). xsmall

Recomendados: El Jardín Botánico, un mini bosque con flora nativa que está ubicado al lado del invernadero. Es un lugar poco visitado, tranquilo y fresco.

Valor de la entrada: Parque gratuito.

Ubicación: Matucana 520, Santiago. Entre Matucana, Santo Domingo, Autopista Central y Portales.

Horarios: De martes a domingo, de 7.30 a 20.00 hrs.

Estacionamientos: No. Pero se puede estacionar en Portales o en Matucana con Romero.

Estacionamiento de bicicletas: No. Metro: Estación Quinta Normal

Museo Ferroviario El Museo Ferroviario fue creado en 1984, tras la donación que la Empresa de Ferrocarriles del Estado (EFE) hizo a la Municipalidad de Santiago de un conjunto de piezas históricas y representativas de la época de vapor. Un hit para los niños; se puede recorrer en detalle, ver las diferentes locomotoras y trenes, junto con contarles un poco de historia de una manera entretenida.

Está abierto de martes a viernes entre 10 y 17:50 hrs.

Sábados, domingos y festivos de 11 a 18:50 hrs.

El valor de entrada es de $500 niños y estudiantes, $800 adultos y $400 adulto mayor.

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Museo Nacional de Historia Natural Lejos el favorito de los niños… entretenido, bien organizado y recientemente estrenado. Luego del terremoto del 2010 el museo sufrió importantes daños en el segundo piso del edificio que requirieron ser arreglados. Esto sirvió para reformar el tipo de museografía que utilizaban en ese entonces. Ahora las exposiciones son mucho más interactivas, permitiendo incluso mostrar en vivo el trabajo de taxidermia y paleontología que realizan especialistas del museo.

En total son 11 Salas y una Biblioteca que exhiben los trabajos de investigación de Zoología, Botánica, Paleontología, Antropología y Etnografía realizados por el propio museo. xsmall

Horarios: Martes a sábado: 10:00 – 17:30 hrs.

Domingos y festivos: 11:00-17:30 hrs.

Los días 1 de enero, 1 de mayo, 18 de septiembre y 25 de diciembre, el museo permanece cerrado al público.

Tarifas: Domingos y festivos, entrada liberada.

Martes a sábado: Adultos $ 600 Niños (8 – 18 años) y adultos mayores de 60 años $ 300. Entrada Liberada Menores de ocho años de edad; miembros de las Fuerzas Armadas, Carabineros y Policía de Investigaciones; estudiantes extranjeros con Carta Internacional de Estudiante. www.mnhn.cl

Artequin Otro imperdible para los niños; un museo pensado para que tengan una experiencia entretenida y cercana. El Museo Artequin cuenta con una colección de reproducciones de alta calidad de las obras más representativas del arte occidental. A través de las obras se pueden conocer los aspectos más relevantes de los distintos movimientos artísticos y profundizar en los importantes hechos que marcaron la historia. Tienen un programa de visita en familia con novedosas y entretenidas actividades.

Durante los fines de semana y festivos realizan los talleres de “Arte + Familia”, donde niños, mamás, papás, abuelos y todos los que quieran, pueden participar juntos en torno a una actividad artística. También se puede realizar el recorrido guiado “Conoce un cuadro”, en donde toda la familia puede aprender algo más acerca de la famosa Mona Lisa de Leonardo Da Vinci o de los misterios de “El Grito” de Edvard Munch, por ejemplo.

http://www.artequin.cl/inicio.php Lunes cerrado Martes a Viernes 9:00 - 17:00 Hrs. Sábado, Domingo y festivos 11:00 - 18:00 Hrs. Febrero cerrado Valores entrada general: Martes a sábado: $ 800.- Adultos Martes a sábado: $500.- Niños, estudiantes y adultos mayores.

Domingo: Aporte voluntario. *Niños hasta 3 años gratis

Av. Portales 3530, Estación Central, Santiago (56 2) 681 8656 / 682 5367 / 681 8569 xsmall

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Museo de la Memoria Un lugar donde sólo les aconsejamos ir si están dispuestos a responder muchas preguntas. No lo recomendamos para menores de 7 años por el contenido de las imágenes.

Horario: La Muestra Permanente, la Obra Alfredo Jaar, la Galería de la Memoria y la Cafetería del 3er piso están abiertas de martes a domingo, de 10:0 a 18:00 hrs. El Centro de Documentación abre de lunes a viernes de 10:00 a 17:30 hrs.

La cafetería del acceso al metro y el estacionamiento están abiertos de 10:00 a 18:00 hrs. de lunes a domingo.

Los días sábados y domingos se realizan visitas guiadas permanentes y gratuitas a las 11:00, 12:00, 15:00 y 16:00 hrs. www.museodelamemoria.cl xsmall

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MAC Fundado en 1946, el Museo de Arte Contemporáneo se ha transformado en un gran exponente del arte de vanguardia con una amplia colección chilena y también internacional.

Vale la pena llevar a los niños para acercarlos a la cultura y así puedan apreciar de cerca importantes obras de destacados artistas nacionales como Matilde Pérez, Nemesio Antúnez y

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Roberto Matta. Mientras antes se familiaricen con el arte, mejor.

Este edificio fue construido en 1920 y hoy est谩 en proceso declaratorio como Monumento Nacional. Cuenta con 12 salas de exposici贸n y un auditorio.

Sede Quinta Normal Av. Matucana 464, Quinta Normal, Metro Quinta Normal Entrada general $600.

Estudiantes y Tercera edad $400.

Domingo, entrada liberada (aporte voluntario) xsmall

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Biblioteca de Santiago Cruzando Matucana y caminando hacia el sur está la Biblioteca de Santiago. El punto final o broche de oro para una mañana intensa en donde los niños podrán instalarse a ver alguno de los miles de libros que hay para ellos en el piso infantil. Luminoso, entretenido, lleno de rincones y espacios para leer, este piso cuenta con una completa colección para todas las edades, puzles, sector para guaguas, espacios con selecciones específicas como

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animales, exploradores, dinosaurios y un lugar especial con computadores. ¡Muy recomendable!.

Matucana 151, Metro Quinta Normal Martes a Viernes 11:00 a 20:30 hrs.

Sábado y Domingo 11:00 a 17:00 hrs.

Fono: 800220600 / 2 3282000.

En definitiva, Santiago tiene mucho que ofrecer en lo que a panoramas culturales y familiares se refiere. Aprovechar el otoño para salir a recorrer, aprender, enseñar y descubrir es de todas maneras un atractivo paseo al estilo XSMALL.

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Evita que se caigan y vivan desmayando las bolsas de leche materna en tu freezer con esta genial idea a partir de una caja organizadora de CDs. Si las congelas estiradas, las bolsas pueden ir guadadas por fecha y cada una en su ranura.

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cortado doble Por Karol Krause

Tener o no tener (más hijos), esa es la cuestión

foto | (cc)flickr/snapperwolf

Tengo dos niños. De 3 años y 18 meses. Un niño y una niña. Salvo unas horitas más de sueño, no puedo pedir más.

Ahora miro a la chica, y no puedo creer que cuando el otro tenía esa edad, haya tenido a mi segundo hijo.

Aunque cuando lo verbalizo me siento superpoderosa, estoy agotada. Recién ahora que el mayor se porta un poco mejor, que no le saca la mugre a su hermana, no sale arrancando a la calle cuando se baja del auto, va al baño solo, escucha (algunas) instrucciones y me habla con frases coherentes y que la otra, duerme toda la noche, camina y al menos balbucea una que otra palabra, puedo decir que lo peor ya pasó.

Pero el otro día, una amiga llegó con su criatura nueva, llena de rollos, adorable y con olor a guagua (nada supera

el olor a guagua, cierto?), y digo ¡maldita! para qué cresta me pediste que “te lo tuviera un ratito”. Como un chanchito de tierra se acurrucó en mi hombro y tuve un flashback de ternura pura.

En la noche, cuando llegamos a la casa le dije a marido que quería tener más hijos. El que con una cara un poco pálida, con mucha sinceridad, y sin ni un dejo de filtro, me preguntó ¿para qué?.

No supe responderle. Más allá de los argumentos matemáticos (tenemos dos manos, en un auto caben cuatro, somos dos adultos, bla bla bla), dio en lo que más me duele: recién después de 3 largos y agotadores años estamos empezando a dormir. ¿Para qué te quieres complicar la vida?

Y encontré que tenía un poco de razón. En mi mente tengo la idea de una familia grande, pero mi cuerpo no me acompaña.

Estoy tan cansada que a veces me pongo a llorar. Pero sean cuales sean las razones, al menos teóricamente, me rehúso a cerrar la fábrica. Resulta que de ser el grinch de los niños (los odiaba), la maternidad me sentó bastante bien. Me encontré con un elástico de paciencia más flexible del que creía que tenía -bien corto, por lo demás- y con que en verdad me gustan los niños. Y más los míos, por supuesto. ¿O es que acaso habré caído en el olvido? Porque seamos sinceras, uno se olvida. Si, se borra de tu memoria la sensación de no dormir en las últimas semanas de embarazo (ni hablemos del parto), o cuando la guagua tiene dos meses te quieres morir de sueño, o cuando hay que estar largos ratos sacando chanchos, y sólo unos meses después te encuentras diciendo que “no fue tan terrible”. Bueno, claramente si no existiera ese olvido todos seríamos y tendríamos hijos únicos.

En fin, salvo aquellas madres que no se lo cuestionan, más de alguna se habrá preguntado ¿para qué? Y sólo puedo decir que tengo miles y ningún argumento y una sola respuesta: porque me gusta. xsmall

El día de la madre y el arte

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El comercio dice que las ventas del día de la madre son una “navidad chica”, por qué será me pregunto yo.

Será por todos los trasnoches con la guagua en upa?, por esforzarnos al máximo en darle leche materna?, en cantarles canciones de cuna hasta que se duerman?, por no dormir y sufrir como nadie cuando están enfermos?, por llorar de emoción con cada uno de sus logros y que al final los vemos como nuestros?

Por estas y por tantas otras razones el día de la Madre es un día en que REALMENTE queremos que nos regaloneen y nos celebren como corresponde.

En general los jardines infantiles nos hacen los típicos portalápices y un desayuno. Lo ideal sería

que innovaran en hacernos jugar con nuestros hijos, ya que muchas madres, al trabajar todo el día, no tienen el minuto de hacerlo.

Pero también los papás, en vez de salir a comprar algo, debieran hacer regalitos mucho más significativos. Pueden ser manualidades, fotos, o simplemente organizar un paseo inolvidable en familia. La idea es que la mamá se relaje y lo pase increíble.

Una idea que puede resultar bien entretenida es la siguiente: que el papá y los hijos se pongan de acuerdo y le regalen una reinterpretación de una obra de arte chileno, por ejemplo un cuadro sobre el paisaje chileno de Juan Francisco González.

El papá les puede mostrar a los niños distintos

esto iría acompañado de una invitación a un paseo al Museo Nacional de Bellas artes y al Parque forestal.

Dentro del museo podrán ver la obra verdadera de González y podrán disfrutar del resto de los valiosos cuadros y esculturas.

Esta no será sólo una instancia de paseo sino que será gozar en familia del arte, el patrimonio y la naturaleza.

Luego podrán invitar a la mamá a un rico picnic bajo los árboles del parque forestal.

Feliz día mamá!!

Carolina Pérez Stephens Directora Helsby Preschool

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cuadros del pintor en un libro de arte o buscar las imágenes en Internet. El papá se preparará de antemano de manera de que les explique un poco de la vida del pintor, su época, su influencia en el arte nacional, dónde están sus cuadros, etc. De esta manera los niños podrán aprender de manera entretenida.

Luego de esto y con distintos tipos de material, papel crepé, lápices de distinto tipo, témperas, material de desecho como botones, ramitas, pasto, etc., los niños reinterpretarán el cuadro que más les llamó la atención.

Luego la obra la pegarán en un marco de cartulina brillante de manera que parezca una real obra de arte.

El día domingo en la mañana la idea sería despertar a la mamá tarde (de manera que pueda dormir!!!) y luego entregarle las obras de arte y un rico desayuno. Todo

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SULPILÁN ES MI COPILOTO Mucho se habla, mucho se escucha pero lo cierto es que cuando estás esperando guagua lo menos que quieres es pensar en lo que no va a salir tan bien o sobre lo que puede teñir tu escena ideal de madre abrazando a su cachorro y feliz. Inmensamente feliz. La realidad es otra para muchas mujeres; la depresión post parto o “festival de hormonas fuera de lo común” es un tema que no es siempre bienvenido en los círculos entusiastas de la maternidad.

Aquí les dejamos algunos tips para saber un poco más, detectarlo y aprender al estilo XSMALL. xsmall

Para partir un dato. Entre el 30 y el 40% de las mujeres embarazadas presenta algún síntoma de depresión y un 10% de ellas evolucionan en forma grave, requiriendo tratamiento psicológico y farmacológico. Eso para empezar, más de lo que se cree, ¿no?

La depresión en Chile afecta a un 6% de las mujeres y a un 3% de los hombres, y son el 40% de las licencias médicas, según datos del ministerio de Salud. Entre las poblaciones de mayor riesgo para desarrollar cuadros depresivos están las mujeres durante el periodo de posparto, por los cambios hormonales (baja de estrógenos) y la escases de recursos psicológicos para enfrentar los eventos psicosociales desencadenantes de estrés. Esto parece estar relacionado a factores biológicos, sociales y psicológicos.

Tipos de DPP Existen tres tipos de alteraciones que pueden presentarse en el posparto: Disforia, Depresión y Psicosis.

La Disforia Posparto es un cuadro leve y auto limitado que aparece antes que la depresión, entre la 1a y la 2da semana.

Su duración habitual va de horas hasta 10 días. Afecta a cerca del 60% de mujeres en puerperio. Caracterizado por fragilidad emocional (alteraciones en la manifestación de la afectividad como llantos, risas inapropiadas o respuestas emocionales desproporcionadas en general), angustia, alteraciones del sueño, irritabilidad y fatiga.

Manejo Fundamental el manejo ambiental y la psico-educación del paciente y familia. Generalmente no requiere tratamiento con remedios. Si se prolonga por más de dos semanas hay que sospechar y evaluar el desarrollo de un Episodio Depresivo Posparto.

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La Depresión Posparto (DPP) (10-15%), mantiene los mismos criterios diagnósticos de depresión mayor. Es un cuadro que puede iniciarse en la 3ra a 4ta semana post parto hasta un año después, manifestándose su peak en las semanas 8 a 12 postparto.

Manejo Requiere tratamiento y puede cursar síntomas severos en una de cada 10 puérperas.

La Psicosis Posparto es un cuadro severo, poco frecuente (0,1 a 0,2%) y dramático. Aparece en las primeras 48 horas hasta 2 semanas postparto y presenta riesgo de suicidio e infanticidio.

Manejo Requiere hospitalización y manejo de especialidad a la brevedad y se le considera un indicador pronóstico de patología mental severa.

Llorar y llorar Identificar los síntomas de la depresión es difícil, especialmente si comúnmente se cree que es muy normal el llanto incontrolable, el cansancio extremo, la irritabilidad y las ganas de dormir durante las primeras semanas de vida de la guagua. No es normal llorar porque el pilucho le quedó chico, porque la comida tenía pimienta, porque la suegra cocinó con cebolla o porque el marido no te dijo que estabas radiante apenas te vio.

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Algunos síntomas son: Decaimiento del ánimo por un tiempo prolongado Tristeza Desgano Apatía Desinterés Ansiedad Irritabilidad Y básicamente una incapacidad para sentir placer por cosas simples y cotidianas.

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No siempre va acompañado de un rechazo a la guagua, por lo que se confunde muchas veces con una sensación de desgano y se le echa la culpa a las hormonas y a la carga de trabajo que implica un recién nacido. Lo preocupante es que si no se detecta y se trata a tiempo, los efectos pueden ser perjudiciales no sólo para las madres, sino también afectar en gran medida a sus hijos y a la familia completa.

Según datos del Instituto Chileno de Psicoterapia Integrativa, un 49,8% de hijos de madres deprimidas presentan una alta prevalencia de problemas conductuales y emocionales. Concordantemente, estudios sobre hijos de madres depresivas, realizados en Australia, Nueva Zelanda, Estados Unidos y Reino Unido, también han encontrado una alta prevalencia de trastornos psiquiátricos en éstos (con cifras entre 41% a 77%).

Los hijos de madres con depresión tienen 2 a 5 veces más riesgo de presentar sicopatología que la población general.

Un aspecto relevante para la dificultad de diagnosticar, es el bajo reporte de síntomas emocionales por parte de las madres, ya que atribuyen los síntomas a una

reacción “normal” ante el embarazo y primeros meses de la guagua. Otros estudios indican que en el 40% de las pacientes aparecen después del primer control posnatal, en el 20% coincide con destete, en el 16% con el reinicio de la menstruación, en el 14% con el inicio de anticoncepción hormonal y en el 5% aparecen al año del posparto.

En otro estudio publicado en la Revista Médica de Chile, sobre factores de riesgo asociados a la depresión posparto, se identifican como importantes factores de riesgo los antecedentes personales de depresión, el consumo de alcohol durante el embarazo, los antecedentes familiares de trastornos del ánimo, la violencia intrafamiliar y la mala calidad de la relación con el padre del hijo durante el embarazo y puerperio.

Otros factores de riesgo que se han encontrado son el ser primeriza, menor de edad, presentar una enfermedad mental durante el embarazo, tener historia de depresión posparto previa, historia previa de enfermedad mental a lo largo de la vida, historia familiar de enfermedad mental, eventos vitales estresantes recientes y problemas conyugales. Cabe destacar que es

dos veces más probable encontrar una puérpera deprimida en un consultorio público que en una clínica privada.

La ayuda El Sulpilán es el favorito de los doctores; no sólo ayuda con la depresión sino que también ayuda a la producción de leche. Win/Win, ¿no? Ojo que no es llegar y tomar, si bien es ampliamente usado para la estimulación de la lactancia posee un efecto hipnótico dosis dependiente, y un ligero efecto antidepresivo es un antipsicótico al fin y al cabo.

Respecto al tratamiento, comienza con un diagnóstico, con la determinación de las características y la gravedad del cuadro. Esto orientará las medidas adecuadas a tomar, ya sean terapéuticas y/o farmacológicas. El uso de antidepresivos es indicado en los casos más graves o los más prolongados.

Resulta fundamental la red de apoyo para enfrentar y salir airosas del episodio, pedir ayuda, organizarse, ser capaz de tomarse el tiempo para evaluar cómo estoy y qué necesito, verbalizar las necesidades, que tanto nos cuesta a las mujeres. xsmall

ABC Zoo,

Los niños son capaces de retener más información de la que uno cree.

Este libro es ideal para niños entre los 3 y 5 años que gozan con los animales y quieren aprender algunas algunos datos entretenidos de algunas especies. Conocer por ejemplo qué animal puede medir casi dos metros y se alimenta con un gran banquete de hormigas o qué animal tiene una oído privilegiado y es capaz de escuchar sonidos que están a más de 150 metros de distancia. ¿Dónde encontrarlo?

Librería Antártica

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Si a alguno de tus enanos le gustó este libro, aquí te damos una idea de cómo poder extender ese interés: Incentiva a tus criaturas a que creen su propio libro de animales. Basta con que dobles por la mitad algunas hojas blancas, y que en cada una de ellas puedan dibujar, recortar y pegar algún animal distinto al que aparece en el libro.

Aparte de poner a prueba su creatividad, reforzarán las letras del abecedario y el sonido inicial de cada una de ellas. xsmall

Dale un toque green a la limpieza de tu hogar y crea en dos simples pasos este desinfectante natural. Cero químicos y olores tóxicos para tus niños. ¿Cómo?

Pela dos naranjas grandes, y guarda todas las cáscaras en algún recipiente que lo puedas cerrar. Agrega aproximadamente la mitad de un frasco de vinagre de litro y déjalo reposar tapado durante dos semanas. Quita las cáscaras de naranja y vacía el vinagre en algún envase que se pueda usar para rociar. Y ya tienes tu desinfectante natural listo.

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Hermanos Hermanables

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O al menos esa es la visión que tenemos cuando pensamos en esta amistad única y entrañable. Los hermanos no se eligen, vienen de regalo con la vida, y es clave que nosotros, en nuestro rol de padres, invirtamos y dediquemos tiempo en fortalecer la relación entre ellos. Entender que no se logra todo por osmosis, y que sí se puede educar la forma de cómo quererse y relacionarse entre hermanos.

Los amigos, los vecinos incluso los primos, puede que más adelante no estén en las vidas de tus niños por distintas razones. Mostrarles siempre que los hermanos son de las pocas cosas que son para toda la vida, que los hermanos se perdonan, se cuidan, se apoyan, se respetan, se defienden, se acompañan y por sobre todo se quieren.

Más allá de los tips y cuidados a tener presente cuando recién nace un nuevo hermano, como habrán leído en la edición de XXXXX, aquí les dejamos algunas ideas sobre cómo seguir en esa misma línea cuando los niños van creciendo y así educar hermanos hermanables: http://issuu.com/xsmall/docs/otono2012/23 Cada hi jo es diferente.

Para muchas cosas se aplica el concepto de “ley pareja no es dura”. Ser justos no significa ser iguales. Como papás intentamos siempre ser equilibrados y parejos, tratamos de darles a todos por igual. Pero cuando llega el momento de tomar

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en cuenta las individualidades de cada uno, es importante tenerlo presente, y evitar comparaciones, de lo contrario es como ponerle “play” a una competencia entre hermanos. Frases como “mira lo ordenada que es la Matilde con los libros, por qué no la imitas” o “mira tu hermano como está ahí bien sentado, pórtate bien tu también”, son ejemplos de ello. Una cosa es ayudarse de los hermanos para poder modelar conductas, dar ejemplos, pero es fácil caer en pedirle a uno lo que se le pide al otro.

A todos se les pide respeto, que acaten algunas normas de la casa, etc… pero evitar comparaciones que generan roces entre ellos es clave.

Role playing.

La paternidad a veces se parece a un reality, en donde los espectadores son nuestros mismos niños quien ven y filman con sus ojos todo lo que hacemos. Miran nuestras formas de relacionarnos, cómo pedimos las cosas, cómo damos gracias o valoramos lo que nos pasa. Es bien efectivo el modelar el estilo de cómo nos gustaría que se fuesen dando las relaciones entre tus hijos. Frases como “que linda se ve la Maite en ese disfraz de abeja” o “voy a llevarle este postre que le encanta a la Trini porque estaba un poco triste” le enseñan a los niños de la forma en como nos preocupamos del otro o valoramos al otro. Les da pistas de cómo ir pensando y articulando no solo la relación entre hermanos sino que también la de amigos. xsmall

Los celos.

Es inevitable hablar de ellos cuando se piensa en la llegada de un nuevo integrante al clan familiar. Son temidos y esperados.

Y una vez más los papás somos quienes podemos manejar estas conductas, fortalecer las relaciones que tenemos con cada uno de ellos por separado. Enseñar a destacar lo bueno del otro ayuda muchísimo. Los celos tarde o temprano aparecen, por eso es importante el refuerzo positivo, evitar las comparaciones y resaltar las virtudes de cada uno de nuestros hijos.

Educar en empatía.

Enseñar a los niños a identificar sentimientos o “leer” al otro es fundamental para todas la áreas sociables, pero con los hermanos es donde más se ejercita. La idea es ir mostrándoles cómo se siente el otro, si tiene pena, rabia, alegría, angustia o miedo. Esto les va a ayudar a entenderlo y hacer algo por él/ella. Educar niños empáticos resulta fundamental para más adelante abordar temas como el bullying, abuso y otros. Si mi hermana tiene miedo no le sigo contando cuentos de terror, si mi hermano tiene pena, le doy un beso, si llora porque echa de menos a la mamá lo puedo consolar, si tiene rabia lo puedo esperar a que se le pase.

Cuando se tiene más de un niño, la sensación de “prole” llega instantáneamente. Saber que ahora no acarreas a sólo uno, sino que son dos o más quienes están a tu cuidado, puede hacerte sentir que tienes que llevarlos a todos a todas partes, y se te olvida, lo importante y cuánto valoran ellos tener tiempo a solas contigo o con tu marido. Desde cosas triviales como salir a lavar el auto, hacer las compras del supermercado o panoramas más dirigidos como que con tu pequeña mini-me vayan a hacerse las uñas, o que tu enano se goce un partido en el estadio gritando con su papá. xsmall

Saber cuándo sí y cuándo no intervenir.

Como papás muchas veces nos vemos inmersos en el papel de jueces o árbitros. Ir logrando saber en cuáles momentos es importante el rol de uno para ayudar a salvar una situación y cuándo en otras, es mejor dar la oportunidad a que ellos mismos logren buscar una solución para el problema que están enfrentando. Por ejemplo, cuando hay uno de los hermanos que es más chico, estar atenta a que el más grande no le desarme la torre que lleva un buen rato armando.

Pero, quizás cuando dos hermanos que están tratando de disputarse el lugar donde ir sentado en el auto, o quien elegirá una cosa u otra, solemos nosotros salir al rescate sin darle la oportunidad a que ellos vean cómo resolver el conflicto.

En la misma línea, otro punto a tener presente es evitar sacar conclusiones antes de tiempo. Muchas veces vemos al más chico llorar e inmediatamente, sin preguntar qué ha pasado, asumimos que el más grande lo empujó o hizo algo para que llorase. Si nos damos el tiempo de conversar y averiguar qué pasó nos podemos llevar sorpresas al ver que fue el más chico quien a pesar de que el más grande le pidió varias veces de buena forma que no le rayara su dibujo, a la cuarta vez le gritó aferrado a su hoja intentando que nada le pasara.

Es importante que por muy apurados que estemos, los niños sientan que se cerró un capítulo cuando han tenido algún problema entre ellos, y evitar que se vayan a dormir con algo atravesado, o algo no dicho. Evitaremos así que acumulen rencor, penas o miedos. xsmall

Dar tareas o responsabilidades.

Cuando le damos a los niños pequeños roles, o tareas dentro de la dinámica familiar, desde chicos aprenden a respetar y valorar los pequeños detalles que ellos y que otros hacen.

Por muy simple que suene, encargarle pequeñas tareas que tengan que hacer en conjunto, les ayuda a aprender a trabajar en equipo y a asumir funciones de acuerdo a sus capacidades. Regar, poner la mesa, preparar algún postre simple, hacer entre todos un regalo para alguien, entre otros.

Yo te defiendo, tu me defiendes.

Crear un núcleo indestructible entre ellos es el objetivo; defenderse entre ellos es el punto de partida. Mostrarles que siempre pueden confiar el uno en el otro, desde chicos.

Inculcarles desde chicos que son un equipo, que se tienen que ayudar, de la suerte que tienen de tenerse. En definitiva mostrarles, con ejemplos o historias, lo importante que es saber que tiene un hermano que los va a cuidar y defender siempre. A no dejar de lado al otro si mi panorama es mejor; si invitan amigos tratar, dentro de lo posible, de que se incluyan; o de que no sea “choro” ser pesado con los hermanos. Que se aplaudan los logros; si el mas chico tiene su presentación en el jardín, que todos vayan a verlo, que se saquen fotos con él, que lo celebren; lo mismo con los partidos de fútbol, presentaciones de ballet, etc.

Aprender a convivir es algo en lo que hay que invertir tiempo, y sin lugar a dudas, los frutos a largo plazo llegan…

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VITACURA Siempre hay lugares que se nos pasan y datos que no tenemos… Aquí te dejamos algunos hallazgos y otros clásicos de Vitacura para que los tengas presente.

Rita Roux

En un apacible rincón de Vitacura se encuentra este café que pareciera estar detenido en el tiempo. Tiene un pequeño patio en donde podrás conversar y gozar a la sombra de un lugar tranquilo y silencioso. Ahí mismo se imparten clases de baile y yoga, así como también elaboran pan fresco que puedes comprar para llevar. ¿Dónde?

Dirección: Francisco de Riveros 4375 Teléfono: 23217674 www.ritaroux.cl xsmall

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Disfraces Jit

Tu que nos lees, seguramente alguna vez de chica conociste este lugar. Pues bien, sigue desde aquella vez, en la misma esquina de Kennedy con Las Tranqueras.

En el primer piso venden y se pueden mandar a hacer a pedido, disfraces para niños, y en el segundo nivel, podrás encontrar una gran variedad de alternativas de arriendo para grandes. ¿Dónde?

Avenida Presidente Kennedy 7930 Teléfono: 22111838

Kids Store

Tienda ubicada justo pasado la curva al subir por la calle Tabancura. Ahí podrás encontrar algunos juguetes para niños, coches, sillas de autos, rodados, entre otros. Destacan los “Play Mais”, estas cápsulas de colores blandas, que se unen al humedecerlas con agua. Una sana, biodegradable y entretenida forma de crear figuras sin necesitar pegamento. ¿Dónde?

Tabancura 1466 Teléfono: 29818704 www.kidstore.cl

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Bon Macaron

Estas pequeñas delicias existen desde la edad Media y últimamente todos están hablando de ellos. En Bon Macaron podrás encontrar los más lindos colores y sabores: chocolate, castaña, manjar, limón, maracuyá, frambuesa, pistacho, café, vainilla, menta y nutella. ¿Dónde?

Tabancura 1650 Teléfono: 27251467 www.bonmacaron.cl

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Maderitas

Regalar juguetes para toda la vida es la premisa de esta tienda, que si bien ha dado entrada a algunos juguetes plásticos y de marcas, su fuerte son los juguetes hechos de madera, firmes y resistentes.

Palitroques, cricket, pizarrones, coche para muñecas, carritos de arrastre, tabla de planchar, set de bloques de diferentes formas, son algunos de los productos que podrás encontrar. Una excelente alternativa para regalar y a precios bastante razonables. ¿Dónde?

Las Hualtatas 8838 Teléfono: 23426329 www.maderitas.cl

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muchas ideas para regalar algo hecho con cariño en: http://www.whatalight.net/2013/01/mas-es-mejor-plus-one-is-better.html

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Son los últimos duraznos, hacer una despedida al año con la ensalada http://www.whatalight.net/2013/01/el-verano-tu-ensalada-summer-to-your.html

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Preparar la casa para el otoño con algo de inspiración http://www.whatalight.net/2013/01/bendita-maleza-blessed-brushwood.html

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terminar de organizar y marcar las cosas con etiquetas

http://www.whatalight.net/2013/02/hi-tech-monday-etiquetas-para-ti-labels.html

por Teresita A.

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hacer el guiso de zapallitos para sentirnos contentos

http://www.whatalight.net/2013/02/de-la-cocina-al-corazon-from-kitchen-to.html

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imprimir las letras para la celebración del cumpleaños http://www.whatalight.net/2013/03/hi-tech-monday-todo-color-en-el.html

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Aprovechar los días al aire libre, quizás armando y jugando otra vez con estos helicópteros de papel: http://www.whatalight.net/2013/02/ensena-volar-teach-how-to-fly.html

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Fabricar muchos pinches para el colegio, para que no importe si se pierden o los regalan, con la técnica de la doble vuelta

http://www.whatalight.net/2013/03/cintas-para-ti-bows-for-you.html

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#estilos

ÂĄFELIZ

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Regala segĂşn edad, intereses y nivel de desarrollo. En XSMALL te damos algunas ideas para ayudarte en esta tarea.

CUMPLEAﾃ前S!

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1 aĂąo EstĂĄn aprendiendo a gozar de la independencia que les da el poder caminar y moverse libremente. Todo lo quieren tocar, morder y chupar. Ojo con elegir juguetes que tengan pinturas tĂłxicas y piezas muy chicas.

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pelota bloques encajes libros gruesos legos grandes juguetes para la tina correpasillos xsmall

2 años Tienen mayor destreza motora; quieren saltar y correr. Desarrollan gran interés por imitar algunas escenas que les son familiares, como hablar por teléfono, jugar al supermercado, a la carpintería, pasear a la guagua, etc.

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Carro de supermercado coche muñecas herramientas teléfono triciclo caballito puzles de piezas grandes camión

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3 aĂąos xsmall

plasticina pinturas pizarrĂłn bloques pinceles tren autopista calcomanĂ­as libros

Tienen mayor destreza motora fina: dibujar, pintar, recortar, amasar entre otros. Gran interés por conocer el mundo que los rodea y suele ser la etapa de los ¿Por qués? Los libros con ventanas que al levantarlas dan cuenta de información sobre algún tema que les guste son un hit.

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4 años Son capaces de establecer juegos junto a otros niños, respetar reglas y turnos. Gozan jugando a disfrazarse, interpretar personajes, armar diálogos e historias. Sus juegos de roles son más complejos, y pueden jugar a planchar, ser doctores, profesora, entre otros.

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títeres disfraces dominó puzles monopatín ollas señales de tránsito casa de muñecas xsmall

5 aĂąos A esta edad son capaces de hacer juegos en grupos, y de construir cosas complejas incluyendo varios detalles. Gran interĂŠs por aprender canciones y los instrumentos musicales.

La curiosidad de leer y escribir son claves en esta etapa.

Palabras sueltas:

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instrumentos musicales letras magnĂŠticas, disfraces juegos de avance mecanos puzles libros cuerda para saltar xsmall

6 aĂąos xsmall

zancos patines raqueta fĂştbol basquetbol tenis enhebrar collares alcancĂ­a yo-yo juego del Uno legos chicos yenga

A esta edad tienen gran interés por aquellas actividades físicas y juegos que involucren movimiento, patinar, ensartar collares, saltar a la cuerda, jugar al yo-yo, entre otros.

Tienen interés por coleccionar cosas, y jugar con sus amigos a los espías, héroes de cómics o de la televisión. Les gusta hacer competencias y poner a prueba sus capacidades.

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grandes ideas para ni単os

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columna

Aquello de ser pluriempleado...

Por Mane Jarpa manejarpa@xsmall.cl

Nesh y Ratón partieron al Jardín. Él como dueño de local, ella

Todo ello ha sido pospuesto por la llegada exhausta de la madre

menos convencida. A él le divierten sus compañeros y tiene

tipo 6pm, pero que se encuentra igual con dos personajes que

historias nuevas cada día. A ella, la convenzo de quedarse por la

esperan ser llevados de paseo. Nota mental: dejar las mochilas

colación, la mochila y el resfalín. En ese orden.

fuera del campo visual, si no, las encuentran y quedan listos para

Así, en vista y considerando que todos tenían su actividad, la

salir.

madre decidió pluriemplearse. Dividirse, partirse y diseccionarse

Drama n°3: el resto de la vida. Dígase trámites, compras, doctores,

para estar en varios sitios a la vez. Ser profesor taxi, como dicen

deberes y los “varios” que siempre ocupan la agenda de toda

de aquellos que somos profesor hora en diversas universidades

madre. Todos ellos han sido pospuestos hasta nuevo aviso,

y bueno, ya que estamos, hacerle un poco a la política: asistente

porque por ahora, su cita interfiere con otra fijada anteriormente

de concejal en remota comuna metropolitana. Todo sonaba

en el calendario. O así al menos me lo anuncia google calendar.

regio en el papel, los horarios en el calendario digital coincidían y

Entonces, se pregunta esta madre multitask, ¿cómo lo hago?

los números a final de mes resultaban tentadores. Pero otra cosa

De acuerdo, no soy a la primera que le sucede ni la que tiene

es la movilidad real.

jornada laboral más extensa. Cierto. Sin embargo, Ratón y Nesh

Drama n°1: comer. Como no estaba en el calendario, quedó

ya han empezado a jugar con frases del tipo “me voy a una

eliminado como posibilidad. Y si alcanza a ser, es un desayuno-

reunión”, “no puedo, estoy trabajando” y la más célebre “ya voy”,

almuerzo a las 4pm con dos enanos saltando por devorarse el

con una “o” muy estirada. Eso, he de confesar, me da una pena

mismo menú que ellos no quisieron a las 12, cuando era su turno.

enorme y no sé si soy capaz de sostenerla en el tiempo.

(Lo del turno, he aprendido, es muy importante. Otra palabra jardín, como compartir, ordenar y así).

Drama n°2: tardes de juego. Sobre todo, tarde. Se acabaron los panoramas que empezaban a las 4pm, la oncecita donde las amigas para divertir en común a tanto crío aburrido. Lo del paseo a la plaza para agotar la energía que repusieron con la siesta.

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KEEP IT CLEAN

Ayuda a tus niños a mantener ordenado su lugar de trabajo, tareas y dibujos. Con una funda de cojín, podrán guardar todo lo que necesitan en el respaldo de una silla y así tener una superficie despejada.

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El estrés de organizar el menú familiar para muchas es un tema diario, semanal e inlcuso mensual. Hoy las queremos ayudar en esta tarea con algunas ideas sencillas y fáciles de poner en marcha. Se trata de un menú equilibrado, ideal para familias con niños y que te ayudará a salir un poco de la rutina del plato conocido y fácil.

La recomendación de los expertos es comprar según un menú claro, así optimizamos y a final de cuentas la cosa organizada nos beneficia a todos y al bolsillo por cierto.

Les dejamos las propuestas XSMALL para estos meses, puedes pinchar algunas recetas para ver la preparación y descargar los distintos menú.

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LUNES

MARTES

Croquetas de atún con arroz

Pastel de papas

4 Lasaña de berenjenas, tomate y zapallito.

Wok de verduras con chancho y arroz.

Pescado a la plancha con cous cous

Panqueques de acelga con salsa de tomate

11

Croquetas de carne con puré de zapallo (naranjo)

18

25

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5 12

19 Pollo a la mostaza con choclo con mantequilla y eneldo

26

MIÉRCOLES

JUEVES

Brochetas de pollo con zapallito italiano al orégano con fideos de arroz.

VIERNES

Garbanzos longanicilla

con

6

Pescado al horno con limón y alcaparras acompañado de zapallito italiano salteado en cubitos.

20 Pescado al horno con mantequilla y tomates “pizza”

27

Zapallitos italianos rellenos con carne.

7 Lentejas con tomate y tomillo.

13

Tallarines con jamón y queso

SÁBADO

8 Tallarines verdes (pesto de espinaca)

14 Asado puré

molido

Strogonoff arroz

con

15 Ají de gallina con arroz

21 con

28

Filete salmón al horno con mantequilla y especias con papas salteadas en cubito

Paella de pollo, chancho y mariscos.

9 16

Ñoquis con salsa de tomates

22 Tortilla de pasta

23 Quiche de pimentón.

29

pollo

30 xsmall

LUNES

MARTES

Corbatitas con jamón, crema y champiñones

Panqueques rellenos de pollo, choclo y salsa blanca

Lentejas salchicha

1 8

con

Zapallitos italianos rellenos con carne.

Pechugas de pollo al horno rellenas con jamón y queso con zanahorias salteadas.

22

Pollo salteado con verduras al wok. xsmall

9

Tortilla de papas

15 Lasaña bolognesa

2

29

16 Budín de zapallito con hamburguesas caseras

23

Albóndigas tallarines.

con

30

MIÉRCOLES

JUEVES

Pollo al horno con soufflé de espinacas

3

Pastel de porotos al horno con tomate y longaniza

10

Pacualina de acelga con huevo

VIERNES

Reineta al sartén con mantequilla y puré de papas

Carne de chancho al horno con miel, soya y mostaza con puré de zapallo.

4 11

Tallarines con salsa de salmón

17 Pollo al jugo con arroz con amapolas.

24

SÁBADO

Chancho al horno con puré de zapallo naranjo

Pesacado a la parmesana con zapallitos salteados al orégano.

Lasaña de verduras

5 12

Plateada al jugo con pure

18 Garbanzos con tomate y curry.

25

19 Carbonada.

6 Ñoquis de sémola con salsa de tomates

13

Ají de gallina con arroz

20 Pescado en papilote con tomate y albahaca

26

27 xsmall

MARTES

LUNES

Tortilla zanahoria arroz

Fetuccini con ragout de verduras.

de con

6 13

Ravioles con crema

20 Carbonada

xsmall

27

Panqueques rellenos de pollo, choclo y salsa blanca

7

Pescado al lim贸n con couscous

14

Bud铆n de zapallito con salchichas

21

Brochetas de pollo con zapallito y soya con papas doradas

28

Pastelera con ensalada de toamte.

Carne al horno con cebolla y papas

8 Chuletas de chancho con puré rústico.

15

Pechugas de pollo al horno rellenas con espinaca y tocino.

9 Crema de lentejas

16 Plateada al jugo con papas salteadas.

22

Garbanzos con tomate y curry.

23 Pastel de papas.

29

30

Pizza en pan pita con quso, tomate y jamón

3

Papilote de pescado blanco con pimentón y coco rallado con arroz amarillo.

10

Ñoquis con salsa de tomates

17 Albondigas de carne molida de pavo y zanahoria con tallarines largos.

24

Lomo de cerdo con puré rústico

4

SÁBADO

2

VIERNES

1

Reineta al sartén con mantequilla y puré de arvejas.

JUEVES

MIÉRCOLES

Ensalada de tallarines con tomate, albahaca y aceitunas

Carne mechada con puré picante.

11 Risotto de quínoa

18 Salmón en costra de especias Papas laminadas en brocheta de romero

25

Pizza casera con salame queso y aceitunas.

31

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www.sitiosqueamamos.xs

Este es un sitio ideal para las que tienen algún tipo de conflicto con el item comida/niños. One Hungry Mama es un blog dedicado a este tema; datos, ideas, trucos, mezclas, tips y muchas recetas para tus cachorros y tu familia. ¿Lo mejor? Tiene categorizados los menú por edad, ingrediente o tipo por lo que la opción que tienes de encontrar lo que buscas es altísima.

También tiene unas “guias” que te orientan en preparaciones y trucos para distintas situaciones.

Si te inscribes puedes tener tu “recipie box” donde guardar tus favoritos.

Una herramienta de gran ayuda cuando la imaginación o la maña no facilitan el tema culinario. www.onehungrymama.com

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grandes ideas para ni単os

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Puedes acceder gratis a todos los nĂşmeros anteriores de la revista en www.xsmall.cl

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