Agosto XSMALL 2010

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grandes ideas para ni単os

100% GREEN

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estilo datos y novedades en la ruta green.

panoramas

paseos y alternativas al aire libre.

desarrollo

tips de estimulaciĂłn de 1 a 2 aĂąos.

celebraciones dĂ­a del niĂąo

cuidados simples consejos para introducir el verde a tu vida

cocina

Narda Lepes: Comer y pasarla bien

columnas el apego vivir el dolor

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comer estilo

COLADOS ORGÁNICOS Este si que es dato... apiopalta.cl tiene colados orgánicos en packs de 20 o de 28 potes. Los sabores los van cambiando cada semana, pero para que se hagan una idea, hay de zanahoria + zapallo italiano , o de ciruela+manzana+yogurt blanco. ¿Mejor aún? El despacho esta incluido en el precio.

ver PIA URMENETA Esta artista se destaca por sus novedosas, interactivas y preciosas intervenciones con material de desecho, en especial, con tapas de bebidas. Columpios para siete personas, hamacas y hasta cojines, podrás ver en su exposición Chaco , que este año será entre el 23 y 28 de septiembre en la Casas de Lo Matta y en el Palacio de la Moneda hasta octubre... ¡Imperdible!

renovar

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VENTAS DE GARAGE Este concepto medio yankee ha entrado con fuerza a nuestro país hace ya un tiempo y son una verdadera adicción. Vas una vez y querrás ir siempre. Puedes encontrar desde mesas de centro para tu living, reposeras para tu terraza, juguetes y cunas de guagua con poco uso y todo en excelente estado, porque de lo contrario no lo reciben. Si quieres saber cómo llevarles tus cosas o cuándo será la siguiente venta, tan sólo tipea encuentrodegarage.cl y listo.

reciclar

PUNTO LIMPIO No por nada hace ya bastante tiempo que la municipalidad de Vitacura, junto a su alcalde reciben premios internacionales por su aporte al medio ambiente.

Y es que junto a otras iniciativas esta comuna cuenta con un espectacular centro de reciclaje, en donde puedes depositar cartón, plástico, latas de aluminio, vidrio, tetrapack, ropa, electrodomésticos, metales, chatarras, monitores y restos de computadores. Mejor aún, todo se recicla y se lleva a diferentes lugares: el vidrio va a Coaniquem; los cartones y papeles a la Fundación San José; tetrapack a las Aldeas Infantiles S.O.S.; las botellas de plástico al el Centro de la Familia, entre otros. ¿Dónde? Av Vespucio 3098 De 09:00 a 21:00 hrs. (2º sábado de Octubre al 2º sábado de Marzo) De 09:00 a 19:00 hrs. (2º sábado de Marzo al 2º sábado de Octubre) T: 953 57 90

jugar

reusar

YA NO ES SÓLO UN COLOR

DESUSADOS El deporte blanco tiene consigo el indiscutible estigma de que todos los accesorios, implementos e indumentaria que lo rodea es caro. Aquí puedes comprar todo lo que necesites para equiparte antes de subir y también para la temporada siguiente. Si a tus niños ya le quedaron chicas las botas, cortos los bastones, y apretada la parka, puedes llevar tus cosas, acordar precios y llevarte otros productos de segunda mano. Ofrecen además la alternativa de arriendo de equipos, así como también la mantención, afilado de cantos y encerado de esquí. ¿Dónde? desusados.cl

jugar PLUTON Siguiendo con la línea green de la edición de este mes, pluton.cl ofrece una alternativa de juguetes amigables con el medio ambiente, como lo son por ejemplo, su proyecto “Casagrande”: una casa armable, reciclable, habitable y apilable. ¿Irresistibles o no?

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dato

H abía otra vez...

Tu tía, tu mamá y tu suegra, te habrán dicho hasta el cansancio... “¡los niños crecen tan rápido!”. Pues bien... es así... los miles de accesorios de tus hijos no alcanzan ni a gastarse cuando ya no los usan o les quedaron chicos. En Había Otra vez, gracias al sistema de ventas a consignación, puedes vender y comprar productos de segunda mano, en buen estado y a buenos precios.

Coches, cunas, sillas para el auto, juguetes y mucho más... ¿Dónde? Tobalaba 4507 local 5 L a S: 10:00 a 20.30 D 10:00 a 20:00 T: 2275797 habiaotravez.cl

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idea

Después del terremoto es muy probable que te hayas quedado con marcos sin vidrio, o bien en una batalla campal tus niños tuvieron que sacrificar tu marco regalón y todavía esperas el preciado vidrio.

Pues bien, aquí te damos un buena idea para darle un nuevo aire a la pieza de tus hijos con distintos elementos en desuso.

de cuento Parte por recolectar entre cajas y cajones de algún personaje digno de colgar; un títere de género, un personaje de cuentos, una muñeca bonita, animales o lo que más te guste (o les guste mejor). Dependiendo de la temática vas a necesitar ambientar tu cuadro con ramas de árbol, flores, géneros, etc.

Invita a tus niños a participar del armado, déjalos que elijan los elementos y así van a sentirse parte del cuento que cuelga en sus murallas.

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columna “No le he podido dar papa a mi guagua, tengo que darle mamadera… por eso no me ha resultado el apego. No es lo mismo que con la primera, que sí pude darle y tenemos una relación mucho mas cercana, una conexión distinta” “Tuve cesárea de emergencia, me tuvieron que poner anestesia general. No me la pasaron recién nacida, así que mi marido la tuvo que recibir…

Ahora por eso él la calma mucho mas cuando se pone a llorar, yo ya ni trato de hacerlo”.

“Señora, su guagua ya nació, quiere hacer apego?”

La palabra apego está de moda. Todos hablamos del apego, como madres, como profesionales, en los hospitales y en las clínicas.

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el apego Pero, ¿de que se trata realmente el apego? ¿Es tomar a la guagua recién nacida y ponerla contra la piel? ¿Darle leche materna? ¿No dejar que llore?

Son muchas las historias de mamás que sienten culpa por no haber estado en los primeros momentos de sus hijos o por no haber podido alimentarlos. Las amigas, la familia, los doctores y psicólogos muchas veces contribuimos, sin quererlo, a aumentar esa culpa. Sin darnos cuenta, podemos fomentar los mitos con respecto al Apego y lograr lo contrario, un alejamiento de las madres con sus hijos.

El apego no es “un momento” en que se juega el todo por el todo.

Es un proceso largo, que parte antes del nacimiento y dura toda la vida. Empieza cuando la guagua escucha la voz de la madre dentro del útero (en la semana 26 de embarazo aproximádamente) y va sintiendo sus movimientos y sensaciones. Luego esta personita nace, y a través de los sentidos, escuchando, oliendo y un tiempo después, mirando, se siente segura y protegida por quien la cuida. La guagua, que recién sale al mundo sin la capacidad de valerse por si sola, enfrenta ruidos, colores, sensaciones que no conocía hasta ahora (hambre, frío, calor) y necesita ser calmada por la misma persona todo el tiempo y de esa manera, lograr la seguridad para empezar a explorar el mundo.

Y ¿para que sirve el apego en realidad?

La forma en que un niño sea cuidado y calmado por sus padres y la relación afectiva que establezca con ellos, va a marcar la forma en que este niño se va a relacionar con los demás y como va a manejar el estrés en el futuro.

Un niño que se sintió cuidado, que fue calmado y acogido por sus padres en las situaciones de tensión y angustia, va a

tener mejores herramientas para enfrentar las situaciones difíciles siendo adulto. A la vez, probablemente va a tener mayor confianza en las personas, una actitud positiva, facilidad para hacer amigos y entablar relaciones de cercanía con otros.

Por el contrario, un niño al que se le deja llorar, para que “aprenda a calmarse solo”, probablemente va a ser un niño al que le va a costar confiar en los otros, desarrollar relaciones cercanas con los demás, y sentir que puede pedir ayuda cuando está en dificultades. De esta manera, para poder manejar mejor la angustia y la tensión, es necesario haberlo aprendido a través de la experiencia de haber sido calmado por los padres o figuras de apego cuando niño.

Tomar a la guagua en brazos y ponerla en la piel ayuda mucho al desarrollo del apego. Dar leche materna facilita un contacto cercano, íntimo y directo con cada hijo. Pero si se ha intentado y no se ha podido, existen otras maneras que permiten desarrollar este vínculo cercano tan beneficioso. ¿Como?

Algunas sugerencias que pueden ayudar:

-Si tienes que dar mamadera, intenta tomar a tu hijo de la manera que lo harías dando leche materna, abrazándolo, mirándolo y creando un momento de intimidad.

- Gozarse a la guagua, creando espacios de contacto físico, convirtiendo las tareas diarias en un momento de entretención y alegría tanto para la mama como para el niño.

-Calmar a tu guagua cuando llore, tomándola en brazos (especialmente los primeros meses de vida), hablándole, cantándole, u otra estrategia que te haya funcionado anteriormente.

-Si tu hijo empieza a desconocer a los demás y llora cuando lo dejas con otras personas, no te alarmes, es normal que te busque con intensidad y que con tu presencia se calme y se atreva a jugar y a estar con desconocidos.

Eso habla de un apego que se está estableciendo de manera sana y beneficiosa para tu hijo.

Josefina Larrain M. Psicóloga Infantil UC josefina@xsmall.cl

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jugar cuidar

prestar heredar Hoy mas que nunca vivimos en una sociedad de consumo donde todo es desechable y las cosas ya no tienen valor, Bicho Raro es una propuesta que busca revivir el concepto del heredar.

A principio de año tres jóvenes empresarios motivados por la idea de crear una marca con valores idearon Bicho Raro. Buscan revivir ciertos valores que consideran que hoy se han perdido, como por ejemplo, el respetar el valor de las cosas. “Entendemos que las cosas tienen un valor mas allá del objeto, que hay gente detrás, que traspasa emociones y vivencias”, explica Paulina Munita, socia de Bicho Raro.

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valorar usar

traspasar

La colección de abrigos de este año quiere expresar este compromiso de respetar el valor de las cosas, con muchísimo énfasis en los detalles y en la calidad de los materiales y al mismo tiempo enseñando a los niños, es por eso que en cada prenda hay una lugar especial para que cada pequeña dueña de un abrigo ponga su nombre y éste quede estampado por generaciones.

De esta forma los niños pueden ver que esa prenda ha estado ahí por mucho tiempo y es responsabilidad de ella el cuidarla y traspasarla a la próxima dueña, de esta manera no solo se enseña a los niños a cuidar las cosas si no que también les enseñamos a cuidar para compartir.

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ORGÁNICO PÁGINA IZQUIERDA: Oso, caballo, tortuga, auto, ojevas y pelotas, Mundo Bebé Nativo Muñeca y manta a rayas, Bebé Orgánico PÁGINA DERECHA: Chaleco gris con amarra y poncho, Lupi Petit Pilucho rayado, Ser Orgánico Entero crudo, Mundo Bebé Nativo

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Chupetes, mordedores y pilucho Ser OrgĂĄnico Auto manta ribete floreado, caballo, tortuga, oveja, Mundo BebĂŠ Nativo

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Calzón con vuelos Mundo Bebé Nativo Chaleco Bebé Orgánico Body rayados Ser Orgánico Manta, zapatos y patas Mundo Bebé Nativo

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Pato, auto, pelota, juguetes de madera, zapatillas de levantarse y manta con ribete floreado Mundo Bebé Nativo Manta rayada Bebé Orgánico Chaqueton Blanco Ser Orgánico

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Productos Weleda y baberos Bebe OrgĂĄnico Gateros de semillas de Buho y Flores, manta beige, juguetes de madera y mordedores Mundo BebĂŠ Nativo

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Autos, tren, zapatillas y muñeca, Mundo Bebé Nativo Baby legs Bebé Orgánico

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DIRECCIONES Lupi Petit: www.lupicl Mundo Bebé Nativo: www.mundobbnativo.cl Bebé Orgánico: www.bborganico.cl Ser Orgánico: www.ser-organico.cl

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lupi.cl

panoramas

SALIR xsmall

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Dejar el auto y desempolvar las zapatillas, bicicletas, bastones, monopatines o lo que mĂĄs guste. No hay nada como un panorama familiar al aire libre para estos Ăşltimos dĂ­as invernales donde el sol se agradece tanto.

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Santuario de la Naturaleza Yerba Loca Este es su buen paseo para hacer por el día, o una tarde con un grupo de amigos. Armas un buen pic-nic y partes.

La mejor época es entre fines de septiembre y abril, aunque el invierno también tiene su encanto. Agrega una buena parka, botas, algún trineo o una buena bolsa de basura si hay nieve y listo. Cambiar el picnic por un rico chocolate caliente no es malo. Hay senderos para trekking y caminatas de distinta intensidad y para todas las condiciones físicas. También se pueden arrendar caballos y hacer paseos más descansados.

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Dirección y Acceso: Camino a Farellones curva 15, Km. 25.

Horario: Ingreso de lunes a domingo de 9:00 a 17:00 hrs.

En Invierno, ingreso sujeto a condiciones climáticas.

Entrada diaria: Niños $1000 - Adultos $2000 Informaciones: Guarda parques: 09 8587367 amigosdeyerbaloca@gmail.com Cajon del Maipo Es un lugar lindo, cerca de Santiago y que en ésta época tiene mucho que ofrecer. Les recomendamos partir desde lo más lejos, el Embalse el Yeso que está en El Romeral a 50 kilómetros de San José de Maipo y a 98 kilómetros de

Santiago. El camino es pavimentado hasta y de ahí es de camino de tierra. El lugar es muy bonito, se pueden hacer caminatas, picnics y disfrutar del espectáculo de esas aguas turquesa en medio de la cordillera. Si la motivación o el clima no está para picnic alternativas hay muchas.

Para comer les recomendamos la Trattoria Calypso. Rica comida, laguna con patos, pozo de arena, reposeras, hamacas y ambiente muy familiar. Otra opción es La Petit France, restaurant de comida francesa que de todas maneras los va a hacer volver.

Calypso: Camino el Volcán 9831 teléfono 8711498. trattoriacalypso.cl No hacen reservas.

Petit France: Camino el Volcán 16096 teléfono: 8611967.

Les recomendamos reservar.

Granja Educativa Manquehue Este es un excelente panorama eco, entretenido y diferente. Rodeado de lindas quebradas, bosques de peumos, flora y fauna nativa hacen de este lugar un paisaje increíble con una vista privilegiada de Santiago desde lo alto.

Posibilidades hay muchas y el paseo redondo; granja, trekking, cabalgatas (mínimo 4 personas), piscina y muchas actividades como cursos de apicultura, montañismo para niños y adultos, natación y muchas otras. Así es que ya saben, la distancia no es una excusa para desconectarse, aprovechar un día de sol con tu familia, hacer algo diferente y que sin duda va a ser un éxito entre tus niños.

Los monitores de granja y guías son altamente capacitados y especialistas en cada actividad, cuentan con técnicos agrícolas, ingenieros agrónomos, psicólogos infantiles, ecólogos paisajistas, instructores de montañismo, apicultores entre otros. xsmall

Cuentan con talleres para colegios y jardines infantiles como: Alimentación y Cuidados de Animales de Granja, La Vaca, El Caballo, Huerta Orgánica, Papel Reciclado, Elaboración de Pan Amasado, Plantaciones de Arboles, Ecología y Cuidado Ambiental, Apicultura, Excursión.

Las actividades son con reserva, los talleres son a pedido de los profesores. granjamanquehue.cl teléfono 242-7997 celular 08/5989474, Calle Vía Morada s/n, Sta. María de Manquehue, Vitacura.

Subir por calle Luis Pasteur o calle Carolina Rabat.

A rodar Salir a pedalear junto a tus niños, no sólo te hará bajar la panza a ti o a tu marido, los más chicos gozarán del paseo y panorama familiar.

En oxford.cl están los circuitos para pedalear organizados según niveles de dificultad... vas a encontrar algo así: Rutas Verdes (nivel iniciación) Dificultad 3 – 4 Para aquellos que se están iniciando en el MTB y quieran salir acompañados de sus amigos y familiares. Son rutas de escasa dificultad,no suelen tener fuertes subidas ni bajadas técnicas.

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Rutas Amarillas (infantiles) Dificultad 1 - 2 Para niños hasta los 13 años aproximadamente, acompañados por sus padres. Normalmente parques, plazas, ciclo vías y en zonas libres de tránsitos vehicular.

Rutas Rojas (nivel intermedio – alto) Dificultad7 – 8 Son rutas con mayor ritmo, con distancias largas y cortas con mayores dificultades técnicas y físicas.

La CicloRecreoVía son calles libres de vehículos motorizados que puedes disfrutar durante todos los domingos del año por la mañana para permitir el paseo y la recreación de miles de personas.

Kilómetros de calles, en todo Santiago, que se cierran al tráfico vehicular, durante la mañana (9.00 a 14.00 hrs) de todos los días domingos del año (sin excepción), independientemente de la época del año de que se trate o de las condiciones meteorológicas. La única condición es que el medio de transporte no sea motorizado. Más información en ciclorecreovia.cl.

En bicicultura.cl hay información general para bicicleteros, noticias, actualizaciones de vías, reportajes y links del tema.

Avda Luis Pasteur 6371 Vitacura 路 Santiago fono: 2182332 contacto@farfallina.cl www.farfallina.cl xsmall

columna

VIVIR EL DOLOR Generalmente la palabra “duelo” la evitamos, no la mencionamos demasiado y le hacemos el quite sin disimulo. Duelo significa dolor y a nadie le gusta sentir ni olfatear el dolor cerca. Pero a veces, sin querer ni pensarlo, la vida nos hace enfrentarnos a la pérdida, al quiebre….al duelo.

Y esto no sólo en relación con la pérdida física de alguien cercano o de un ser querido. Muchas veces la pérdida está mucho más cerca de lo que creemos sin que eso signifique la muerte corporal. Cuando tenemos un hijo con discapacidad es uno de estos casos.

La discapacidad nos obliga a enfrentarnos a un mundo completamente desconocido e incierto. Nos hace enfrentarnos a todo lo que hasta ese momento teníamos “planificado” y replantear el mapa. Nos hace enfrentarnos a lo “imperfecto”. A un hijo diferente a como lo habíamos imaginado. Nuestra familia se ve obligada a cambiar. Hay que dejar una expectativa atrás – por lo tanto se viene encima la frustración – y aprender a mirar la realidad desde otra vereda. Y este proceso no es fácil ni sencillo.

Por lo general cuando tenemos un hijo hacemos miles de planes respecto de ellos y de su futuro (no sé por qué ese afán de querer controlarlo todo… Dejar de hacer eso es también parte del duelo). Pero cuando tenemos un hijo con algún tipo de discapacidad – sea desde el momento de su nacimiento o adquirida después – todos los planes quedan inactivos. Incluso por momentos las emociones también se inactivan. xsmall

Nadie está preparado para tener un hijo con una discapacidad. Nadie.

Cuando como padres y como familia nos enfrentamos a este tema inevitablemente se transita por diferentes etapas que son necesarias para volver a construir(se) la vida. Y quizás el inicio de este proceso es asumir y sacar afuera el dolor que significa enfrentar y conocer las capacidades diferentes de un hijo/a, emoción que surge inevitablemente en los primeros momentos. Y asumir el dolor es hacerse cargo de él y no sentir culpa. Poder decir que hay pena, rabia, impotencia y miedo es muy importante para poder ponerse de pie y empujar al hijo que necesita padres sólidos y para empujar también al resto de la familia que nunca hay que dejar a un lado. Preguntas cómo “que hice mal”, “qué dejamos de hacer”, “por qué a mí“ son naturales y espontáneas en un momento de dolor y temor. Aunque es clave no quedarse empantanados ahí Una buena herramienta que ayuda a pasar de mejor manera esta etapa es la

compañía y apoyo de otras personas que hayan pasado por situaciones similares y /o por profesionales que pueden dar el espacio y las herramientas suficientes para poder salir adelante.

El período del duelo no tiene una duración definida ni predeterminada.

Durará lo necesario de acuerdo a cada proceso personal. Lo importante es no sentirse sólo, abandonado o que nadie más ha pasado por un situación similar. Mirar alrededor, generar redes y hablar de lo que nos pasa ayuda a que la herida cierre mejor. Hay veces en que uno siente que todo está bien pero el llanto nos desborda como si nada. Son las pequeñas puntadas que van quedando. Llorar nunca es malo, nos alivia el alma.

Discapacidad significa –básicamente – tener capacidades diferentes.

Cuando una familia tiene un hijo con discapacidad (cualquiera sea la discapacidad en cuestión), esas personas adquieren también una capacidad diferente. Se transforman casi automáticamente en un núcleo

más sólido, más tolerante, lleno de afecto… más humilde, más sencillo, con los pies muy puestos en la tierra pero con una tremenda capacidad de luchar y de poner el pecho a la vida con menos miedos. El dolor inicial de la discapacidad se transforma – tarde o temprano – en una sensación de fortaleza, de lazos estrechos y de incondicionalidad ante todo. El dolor nos une y nos hace más grandes.

Manuela Velasco A. Periodista PUC manuela@xsmall.cl

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cuidados

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celebraciones

Dia del Ni単o

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¿Te has dado cuenta que en estos últimos días tu querido y preciado diario llega los fines de semana con kilos y kilos de sobrepeso?... ¿y cientos de suplementos que te recuerdan que se acerca el día del niño?

Los restaurantes se pelean por quien lanza la mejor promoción de menú infantil con papas fritas y helados y las grandes tiendas hacen lo mismo con atractivos y novedosos juguetes.

XSMALL te propone una alternativa complementaria a la que te llega por los medios... aquí te contamos cómo hacerlo.

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Prepararle un desayuno a tus niños puede ser más entretenido de lo que suena si te preocupas de poner en su bandeja detalles que hagan la diferencia... la servilleta de su personaje o mono preferido, si creas alguna figura o cara con un poco de fruta picada o si recortas el clásico pan de molde con forma (los moldes metálicos grandes de galletas te pueden servir para esto).

Darle la posibilidad que elija su ropa ese día, no importa que no combine, no importa que haya decidido que su atuendo sea nada mas ni nada menos que su disfraz favorito, y que en tu silla del auto pasees ese día a Peter Pan o a la Chinita Margarita.

Si prefieres quedarte en casa y evitar los largos tiempos de espera en restaurantes, puedes convertir tu propia casa en uno de ellos.

Dependiendo de la edad de tus pequeños, pueden organizar el menú durante la semana previa, comprar juntos los ingredientes, y ese día hacer una carta con lo que van a comer. Él puede escribir el menú, si es más chico, copiar algunas palabras que xsmall

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tú hayas escrito en otra hoja, o de frentón, si es más chico aún, hacer los dibujos de lo que comerán. Puedes convertir tu casa también en una trattoria italiana, en una pizzería o en una cadena de comida rápida, dependiendo de lo que más le guste.

Otra idea es hacer un picnic improvisado en la salita de estar con una manta, algo simple y fácil de implementar. Pueden ver su película favorita y comer unos ricos sándwichs con los ingredientes que más le gusten.

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Si la motivación te acompaña, y tienes varios hijos, organizar juegos tipo “La Búsqueda del Tesoro” o crear alianzas de colores entre diferentes integrantes de la familia es éxito asegurado. Tendrás que ocupar tu imaginación y con cosas simples y sencillas crear las pistas, pruebas y meta final. La cara de ansiedad y entretención de tus niños cuando ya están participando hace valer la pena todo el tiempo invertido. Ideal para jugarlo si te vas a una casa fuera de Santiago ese fin de semana, o si te juntas con otras familias, y se incluyen primos o hijos de amigos.

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www.fastic.cl

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Aquí te damos una buena alternativa para aprovechar esos calcetines huachos que abundan en tu lavandería, una idea que va a hacer a tus nenes salir de la rutina, despertar la imaginación y de paso aprender que muchas cosas aparentemente inservibles tienen una segunda oportunidad.

LA TARDE

paso a paso

1 calcetín solitario 2 botones Lana café para el pelo Papel de diario, algodón o más calcetines solitarios para rellenar Aguja para lana punta roma Sisal Palo de escoba, bambú u otro Tijera

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Parte por rellenar el calcetín con cuidado. Si usas diario pídele a tus niños que lo ablanden arrugando y estirándolo varias veces, aprétalo bien para que sea más fácil darle forma.

Una vez terminado ese paso mete el palo de escoba en el extremo abierto del calcetín y preocúpate que se entierre bien en el relleno. Dobla el extremo abierto haca adentro (como si fuera la basta y amarra fuerte con el sisal, dándole varias vueltas para una mejor terminación).

Ahora viene el momento del cocido. Si tienes niños chicos pega los botones con pegamento y así pueden participar, si son más grandes puede ser buen momento para aprender a pegar botones.

Para el pelo, pídele a los niños que corten tiras de lana de 6 cm aprox. Atraviesa con la lana el lomo del caballo y si tus niños tienen más de 4 años puedes enseñarle a hacer nudos simples.

No es necesario llenar el lomo de pelos y terminar estresada sino pasar un rato entretenido y mostrarle a los niños que no todos los juguetes vienen del mall.

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DESARROLLO Y TIPS DE ESTIMULACION POR EDAD II Todos los niños son únicos y se desarrollan a su propio ritmo y tiempo, los niños prematuros por lo general necesitan más tiempo para alcanzar algunas etapas del desarrollo. Estas pautas simplemente muestran lo que podrían lograr a esa edad y tener una referencia.

12-15 meses

Puede caminar solo, sin perder el equilibrio.

Es capaz de decir un mayor número de palabras.

Tiene mucho interés por manipular y descubrir cosas.

Tips: · Ponle un juguete o algún objeto que le llame la atención a una cierta distancia de manera que haga intentos por ir a alcanzarlo. · Pásale objetos chicos (ojo: siempre contigo o algún adulto al lado) para que lo tome usando el pulgar y el índice. Por ejemplo: lentejas, porotos, piedrecitas, palos de fósforo, etc. · Junta algunos de los muchos suplementos que llegan en el diario para que los hojee, arrugue, rasgue, haga pelotas, etc. · Prepara un cajón de la cocina o de algún mueble a su altura, y llénalo con cosas que no te importe que toque ni se rompan, como taperware, cucharas o tapas plásticas, cajas vacías, etc. · Pídele que te muestre partes del cuerpo; ¿Dónde está la nariz? ¿la boca? ¿las orejas? Apoyándolo con tu dedo sobre su nariz, y sobre la tuya.

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le

robab s que es p e s lo r e o p , ar alones al camin subir esc , 15-18mám ro r u a g p e re s t s s por

e Se sient r intento e a hace c ie p m e que lota. simples. r una pe cciones u r t s o patea in uir luego z de seg a subir y Es capa le a d ú y ya scalera Tips: a una e e pies t n e fr con los lo · Ponlo e u s l la te en e és a que a bajar. e a fren y despu t n je e u fr p m s do que la e · Senta ntívalo a e c in el agua , s o anos. meta en abiert m la s e o u d q s a on su onja par reciba c le la esp a ue s á nos. p a , m a s para q ío n sus c o a c v · En la tin je s u r rro és la est s o 3 ta y despu , 3 caja s o re. b r u o t c 3 familia, na · Pásale mando u nas de la r o s fo r e s p lo r s : papá, nte pila la difere l nombre intente a e e d le s o o t d ale fo y dicién · Muéstr el dedo n o c le o indicánd . ata, etc.. t , á mam

18-24 mesesependiente.

Es más autónomo e ind luso tres palabras juntas Es capaz de decir dos o inc para expresar una idea. n esfínteres, por lo que Algunos niños ya controla los pañales. puedes intentar sacarle Tips: o, hacer cosas por sí mism · Dale oportunidades de cucharadas del postre, como comer las últimas del polerón, lavarse las bajar o subir el cierre basurero, etc. manos, botar un papel al as enes con cosas conocid · Muéstrale libros o imág el nombre: mamadera, por él y anda diciéndoles , etc. pelota, vaso, auto, zapato enseñarle su nombre · Empieza a tratar de tiene, el nombre del papá completo, cuantos años y el de la mamá. e incentívalo a tirarlas · Pásale varias pelotas caja (si no tienes muchas adentro de un canasto o a junto con él arrugando puedes hacerlas tu mism xsmall s viejos).r hojas de revistas o diario

Narda Lepes

comer y pasarla bien Para muchos es considerada la Anthony Bourdain de Latinoamérica. Lo cierto es que esta argentina, chef, empresaria, viajera, melómana confesa, conductora de programas y últimamente escritora, todo lo que hace tiene ingredientes infalibles: mucha onda, pasión por lo que hace y un envidiable talento. Aquí les presentamos algunos de los secretos y consejos que pueden encontrar en su premiado libro: Comer y Pasarla Bien, un libro de cocina que tiene mucho más que recetas; relatos de viajes y experiencias personales, desde preparación de platos básicos y más elaborados hasta cómo organizar una fiesta y sus tragos. Muy recomendable para regalar o regalarse.

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"Hoy en día hay una tendencia clara: comer bien va a ser cada vez más caro, alimentarse, mucho más. Y hacer cualquiera de estas dos cosas con placer y sabor, muchísimo más difícil. Hay que estar preparados y hay que saber elegir.

Nos toca vivir en un tiempo en que la mayoría de la gente que habita en las grandes ciudades, vive sola. Y lo que rige el mundo es la ley de la oferta y la demanda y el costo, beneficio; el mercado. Y el mercado vive de la confianza y la compra.

Nuestra compra.

Puedo citar varios ejemplos, hoy voy a tomar solo uno, que todos podemos ver.

Un tomate no es más un tomate. Por muchas razones. Entre ellas y tal vez la más evidente, no tienen gusto a tomate, lo único que conservan es el color y su forma, son “perfectos” a la vista. Sin deformidades, ni manchitas y ni gusto. Los tomates son ricos en verano, con mucho calor y mucho sol; es entonces cuando hay que comerlos. No en invierno, no todo el año. Por otro lado el tomate, como tantos otros alimentos, no es más un producto de la naturaleza, sino una marca. Un producto registrado, patentado, tratado y a veces modificado. Lo cierto es aquello que comemos todos los días sí nos afecta, mucho mas de lo que creemos. Por eso

apelo a nuestra parte mas egoísta, un egoísmo sano: quiero poder elegir.

Entonces no compro más tomate en invierno. No compro, no como más algo una vez que se como lo hacen más barato. ¿Por qué? Porque no quiero el envase o la idea de un tomate.

Pero podemos cambiar las reglas. Asumir la responsabilidad de alimentarnos.

Desarrollar la confianza propia y no descansar en los demás. Haciendo la diferencia al elegir que comprar o no comprar. Para generar ese cambio, que sí creo es posible, hay que saber, aprender, educarse.

No pretendo enseñarles a cocinar -si aprenden mejor- no pretendo que cambies tu forma de ver las cosas, pero si la comida.

Si quiero que tomes conciencia que lo que entra en el cuerpo , es absorbido a diario, varias veces, (hay gente que viaja 10 cuadras extras para poner otra nafta al auto, pero come cualquier cosa que le ponen a mano). Si quiero que sepan cual es su patron alimentario, para entenderlo y poder cambiarlo de ser necesario. Y darles algunas orientaciones básicas que a mí me sirven para comer y pasarla bien. " prólogo del libro "Comer y pasarla bien" xsmall

Flan sin caramelo con banana pisada ½ lt de Leche 3 Huevos 3 Yemas 1/3 taza de azúcar Calentamos la leche. Mezclamos los huevos con las yemas y el azúcar, batiendo apenas. Solo para romper la liga de los huevos.

Integramos la leche de a poco sobre los huevos sin dejar de revolver. Tamizamos, para evitar grumos y volcamos sobre 6 moldes individuales hasta la mitad , probablemente rinda para mas, es mejor que sean chiquitos.

Ponemos los flanes en una asadera con papel absorbente o de diario en la base, agua y cocinamos a baño maría en un horno a 160 º tapado con aluminio. De coccion seran 25/30 minutos. Dejamos enfriar y llevamos a la heladera.

Tambien podemos agregar el pure de banana a la mezcla antes de ponerla en los moldes. A la vista no va a ser muy lindo, pero les va a encantar.

Cous cous con damascos y canela En una cacerolita con casi una taza de agua , calentar 4 damascos secos y hervirlos por 5 minutos, retirar y hacerlos pure. En la misma ollita poner media taza de leche , un pizca de canela y levanter hervor, agregarle media taza de cous cous , revolver con un tenedor y dejar que se hidrate bien, POr ultimo agregar el pure de damascos y mezclar bie, dejar que baje la temperatura y comerlo frio o tibio.

Puré de Pera y zanahoria En una ollita hervir en poco agua una zanahoria pelada y cortada en trozos, a los 5 minutos agregar y una pera pelada y sin semillas , tambien cortada en trozos, bajar el fuego y cocinar hasta que esten bien tiernas. Hacer pure. Es bueno mezclar algunas frutas con vegetales, como la manazana, la pera, el durazno, etc, le agregan dulce y lo hacen mas apetitoso.

Heladitos de sandia, frutilla y yogurt Un trozo de sandia sin semillas, 1 taza de frutillas limpias. 1 yogourt natural o de vainilla.

Procesar la fruta con una cucharada de azucar, poner en los moldes (qu pueden ser vasitos de plastico), llenarlos hasta mas de la mitad con la fruta. Llevamos al freezer por 30 minutos, o menos (hay que chequear), y cuando este mas espeso, pero no solido agregar el yogourt apenas batido, y el palito y revolver una vez. Volver al freezer y dejar por lo menos 2 horas.

Alfajorcitos de brownie y helado Brownie Chocolate semiamargo 285 grs/ manteca 225 grs/ huevos 4/ azúcar 225 grs/ harina 100 grs Derretir chocolate con la manteca, batir los huevos con el azúcar hasta que quede una crema blanca, mezclar con

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chocolate , agregar la harina temizada.

Poner en una placa con papel manteca. Y llevar a un horno a 200Âş, por 12-15 minutos y luego bajar a 170 grados por 5 minutos mĂĄs. Cuando sale del horno aplastar un poco mientras este caliente.

Congelar o enfriar bien para cortar. Cortar con los moldecitos que tengamos. Colocar helado en el medio y formar los sandwiches. Llevar con el molde al freezer por 10 minutos, sacar el molde , dejar el alfajorcito, pero en un recipiente tapado, para que no absorba humedad.

Se pueden baĂąar en chocolate antes de comer.

Sellados de banana: Creo que lo mas facil de todo, pan de molde, bananas cortadas en rodajitas, y dulce de leche . Todo a la selladora de sandwiches.

Tambien se puede agregar o cambiar el dulce de leche por chocolate picado. Casi una maldad de lo rico que es.

Ojo , dejar que enfrie un poco antes de comerlo, porque el dulce de leche caliente quema mucho.

"Comer y pasarla bien" Narda Lepes Editorial Planeta librodenarda.com

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Madre hay una sola Nadie te enseña a ser mamá... el mejor y peor consejo que te han dado...

El mejor consejo creo que fue cuando me dijeron que no hay una manera de educar a los niños. Si bien hay que hacer cambios en la vida cuando se es mama, cada familia es distinta, y el niño llega a adaptarse a la propia. Entonces no hay una sola formula. Eso me relajo mucho, ya que con el primer hijo una se pone demasiado nerviosa, y te llenas de miedos por no hacer las cosas de manera correcta. Sobretodo ahora que esta lleno de teorías de como hacer bien las cosas. Confío mas en la intuición.

Mejor panorama con niños en un día de lluvia en invierno.

A la Rosa le encanta hacer puzzles, jugar con plasticina, pintar con tempera, los libros.

Jugar, jugar... Y a veces salimos a jugueterías como caramba o la librería Leo y Lola, que tienen cafetería y cosas ricas y los niños tienen su espacio para jugar y compartir con otros niños.

Igual que en una plaza. Lo que quiero hacer un día de estos es llevarla a sauna Mund, con amigas.

JAVIERA DÍAZ DE VALDÉS

Actriz

Los quieres con locura... pero lo que más te cuesta de ser mamá es..

Mmmm... creo que las despertadas temprano TODOS los días. Sobretodo al principio, es un poco chocante darse cuenta que nunca mas te puedes desentender, que hay que estar encima de ellos cada minuto del día, aunque sea a la distancia. Pero con el tiempo te acostumbras al nivel de no poder concebir la vida sin ellos.

Tu mejor dato Me gusta preocuparme de la alimentación de la Rosa, trato de que coma lo menos posible saborizantes, azúcar. Que su comida de todos los días sea lo mas natural posible, sin exagerar. Por ejemplo a la leche cuando se aburren en vez de echarle chocolate, le echo miel para endulzarla. Compro yogurt blanco y la mezclo con frambuesas, frutillas, o cualquier fruta y sin azúcar queda exquisito, o en el verano le hago helados con jugos de fruta natural. Pero los fines de semana o cumpleaños me relajo. El tema es que las cochinadas sean ocasionales y no habituales.

Volverías a ser niño sólo para poder...

Siento que las cosas que me gustaban de ser niña como disfrazarme, jugar, pintar, etc.. las sigo haciendo hasta el día de hoy.

Lo que si estoy haciendo es tratar de recuperar mi personalidad original, la de yo niña, mas dulce, buena y positiva, sin las caretas que uno le va poniendo cuando crece por miedos o lo que sea.

Rito, costumbre o tradición favorita con tu familia.

Salir de santiago lo mas que podamos, caminar por la playa, la chimenea, cocinar, dormir los tres juntos, jugar. Estar juntos ratos laaargos. Muy simple.

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