Greitai pagaminami patiekalai WWW.ZALIOJIDEZUTE.LT
Ar seki Žaliosios dėžutės tinklaraštį? Kas savaitę čia dalinuosi naudingais straipsniais aktualiomis temomis. Pažadu, sužinosi daug naudingų dalykų! SKAITYTI
Labas! turbūt ir Tau būna dienų, kai nėra laiko ilgai suktis virtuvėje. Tuomet labai reikalingos idėjos, ką pasigaminti, kad būtų skanu, sveika ir greita. Tad dalinuosi su Tavimi paprastų patiekalų receptais, kuriems neprireiks daug laiko gaminimui. O savo tinklaraštyje kviečiu Tave skaityti apie tai, kaip atsikratyti pilvo riebalų. Tai aktuali tema net ir liekniems žmonėms. Kadangi vos daugiau pavalgius pilvukas tarsi atsikiša. Šie patarimai puikiai tiks net ir norint tiesiog sveikiau gyventi. SKAITYTI Su šilčiausiais linkėjimais, Agnė (Žaliosios dėžutės įkūrėja)
Greitai pagaminama
Arbūzo salotos Jums reikės: 1 stiklinės arbūzo supjaustyto kubeliai 1/2 kriaušės arba obuolio kelių mėtos lapelių 1 valg. š. varškės (taip pat puikiai dera feta sūris ar mocarella)
Arbūzo gabalėlius sudėkite į dubenį. Supjaustykite norimo dydžio gabalėliais kriaušę ir sudėkite į dubenį su arbūzu. Šiek tiek suplėšykite mėtos lapelius ir suberkite į dubenį. Įdėkite šaukštą riebesnės varškės ir viską išmaišykite. Skanaus!
Patiekalas puikiai tinka, kaip užkandis pirmoje dienos pusėje.
Greitai pagaminama
Vegetariškas buritos Jums reikės: 1 tortilijos 3 pievagrybių 1/2 didelio pomidoro 1/2 trumpavaisio agurko keli lapai mėgstamų salotų lapų 1 valg. š. konservuotų kukurūzų 1/3 raudonosios saldžiosios paprikos druskos, pipirų ir prieskoninių žolelių pagal skonį
Sausoje keptuvėje trumpai apkepinkite tortilijos blyną. Susmulkinkite pievagrybius ir pakepinkite keptuvėje su trupučiu aliejaus, pasūdykite. Supjaustykite riekelėmis pomidorą, agurkus, šiaudeliai papriką. Ant apkeptos tortilijos vidurio dėkite salotas, pomidorų griežinėlius, agurką, papriką kukurūzus. Viską paskaninkite mėgiamais prieskoniais ir sudėkite apkepintus pievagrybius. Susukite tortiliją. Skanaus!
Greitai pagaminama
Sotus pusryčių sumuštinis Jums reikės: 2 riekelių duonos su sėklomis saujos saulėgrąžų ar kitų Jums patinkančių daigų 2 riekelių pomidoro 2 riekelių vytinto ar rūkyto kumpelio šiek tiek natūralaus sviesto
Ant vienos duonos riekelės plonai užtepkite sviesto. Uždėkite kumpelio, pomidoro riekeles. Uždėkite daigus ir ant viršaus dar vieną duonos riekelę.
Greitai pagaminama
Sumuštinis su keptu kiaušiniu Jums reikės: 1 riekelės duonos su sėklomis 1/2 sunokusio avokado keleto rukolos lapelių 1 kiaušinio citrinpipirių druskos ir pipirų šlakelio aliejaus
Ant duonos užtepkite avokadą, paskaninkite jį citrinpipiriais. Uždėkite kelis rukolos lapelius. Keptuvėje su trupučiu aliejaus iškepkite kiaušinį, pagardinkite ji pipirais ir druska. Tuomet dėkite ant duonos su avokadu ir rukola. Skanaus!
Greitai pagaminama
Paprastas agurkų užkandis Jums reikės: 1 trumpavaisio agurko 2 valg. š. varškės 1 valg. š. grietinės ar jogurto 1/2 pomidoro žiupsnelio krapų druskos ir pipirų pagal skonį 1/2 skiltelės česnako
Supjaustykite agurkus riekelėmis, sudėkite į lėkštę. Varškę sumaišykite su grietine. Susmulkinkite česnaką ir sudėkite į varškę. Paskaninkite viską druska ir pipirais. Paruoštą varškę dėkite viduryje lėkštės. Apiberkite varškę ir agurkus susmulkintais krapais. Supjaustykite smulkiai pomidorą ir sudėkite ant varškės. Skanaus!
Dalyvauk "Žalioji dėžutė" žaidime "Laimės ratas" ir padovanok sau DOVANĄ! Čia pralaimėjusių NĖRA!
SUKTI LAIMĖS RATĄ
Knygelėje esantis turinys yra intelektinė UAB "Žalioji dėžutė" nuosavybė. Turinys skirtas tik asmeniniam naudojimui. Už platinimą ir informacijos kopijavimą baudžiama pagal LIETUVOS RESPUBLIKOS AUTORIŲ TEISIŲ IR GRETUTINIŲ TEISIŲ ĮSTATYMĄ