Keksiukų receptai

Page 1

KEKSIUKAI TINKA METANTIEMS SVORĮ!


Ar seki Žaliosios dėžutės tinklaraštį? Kas savaitę čia dalinuosi naudingais straipsniais aktualiomis temomis. Pažadu, sužinosi daug naudingų dalykų! SKAITYTI


Labas! man smagu, kai gaunu iš Jūsų atsiliepimus ir žinoma pageidavimus, kokių receptų dar norėtumėte. Jūsų prašymus girdžiu ir šį kartą knygelėje keksiukų receptai. Žinoma, jie sveikuoliški, naudingi ir gardūs. O svarbiausia, tokiais galėsite pasilepinti net ir lieknėjant. Kalbant apie desertus noriu papasakoti ir apie miltus. Juk atrodo, kad skaniausi kepiniai bus tik iš aukščiausios rūšies baltų, smulkių miltų, tiesa? Tačiau sveikatai jie nėra naudingi. Tad kviečiu skaityti ir sužinoti, kokius miltus rinktis verta! SKAITYK ČIA. Su šilčiausiais linkėjimais, Agnė (Žaliosios dėžutės įkūrėja)


Keksiukai

Meduolių skonio keksiukai Jums reikės:

Susmulkinkite avižas iki miltų. 1 stiklinės avižinių Visus ingredientus sudėk į dubenį dribsnių (išskyrus riešutus ar uogas) ir gerai 1/2 stiklinės natūralaus išplakite ar tiesiog išmaišykite. Tuomet jogurto suberkite uogas ar riešutus ir vėl 1 didelio banano išmaišykite. 2 kiaušinių Supilstykite į keksiukų formeles 2 valg. š. klevų sirupo (idealiausia silikoninės). 2 valg. š. nerafinuoto Kepkite įkaitintoje orkaitėje (iki 180 C augalinio aliejaus 1 arb. š. kepimo miltelių temp.) apie 20 minučių. 1/4 arb. š. sodos žiupsnelio druskos 1/2 arb. š. vanilės 12 arb. š. meduolių prieskonių sauja uogų ar riešutų


Keksiukai

Keksiukai su morkomis Jums reikės:

Susmulkinkite avižinius dribsnius. 100 g spelta miltų Atskiruose dubeniuose sumaišykite 60 g pilno grūdo sausus ir drėgnus produktus. Tuomet avižinių dribsnių viską sudėkite į vieną dubenį ir gerai 1 arb. š. kepimo miltelių išmaišykite. žiupsnelio druskos Sudėkite sutarkuotas morkas (smulkiai 1/5 malto muskato tarkuotos). Išmaišykite. riešuto Kepkite orkaitėje (180 C temp.) apie 20 žiupsnelio cinamono minučių. 2 kiaušinių 80 g graikiško jogurto Kai pilsite į formeles, tešlos pilkite 2/3 60 ml klevų sirupo formelės, nes ji kils. 40 ml migdolų pieno 90 g tarkuotų morkų


Keksiukai

Varškės keksiukai Jums reikės: 450 g varškės 1/2 stiklinės speltos 2 kiaušinių 50 g sviesto 40 g klevų sirupo 1 banano 1/2 arb. š. kepimo miltelių 1/2 citrinos žievelės

Ištirpdykite sviestą. Sutrinkite bananą. Visus ingredientus sudėkite į sviestą ir labai gerai išmaišykite. Supilstykite tešlą į formeles ir kepkite orkaitėje (180 C temp.) 25 - 30 min.


Keksiukai

Šokoladiniai keksiukai Jums reikės: 1 skardinės avinžirnių 2 kiaušinių 4 valg. š. klevų sirupo 8 datulių be kauliuko 1 arb. š. kepimo miltelių 1/3 stiklinės kakavos be priedų šlakelio kokosų aliejaus

Visus ingredientus, išskyrus šokoladą sudėkite į maisto trintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės. Supilstykite tešlą į keksiukų formeles (2/3 formelės). Kepkite orkaitėje (180 C temp.) apie 15 - 20 min.


Keksiukai

Keksiukai su spanguolėmis ir datulėmis Jums reikės:

Avižų miltus sumaišykite su migdolų 200 g avižų miltų miltais, kokosų drožlėmis ir kepimo 50 g kokoso drožlių milteliais. 100 g migdolų miltų Sutrinkite bananus ir sudėkite į masę. 2 bananų Suberkite spanguoles ir susmulkintas po 60 g džiovintų spanguolių ir datulių be datules. Įmuškite kiaušinį ir viską labai kauliukų gerai išmaišykite. 1 arb. š. kepimo miltelių Kepkite orkaitėje (180 C temp.) 25 - 30 1 kiaušinio min. Galite dėti ne tik spanguoles ar datules, o jas keisti į džiovintus vaisius.


Dalyvauk "Žalioji dėžutė" žaidime "Laimės ratas" ir padovanok sau DOVANĄ! Čia pralaimėjusių NĖRA!

SUKTI LAIMĖS RATĄ


lektinė Knygelėje esantis turinys yra inte Turinys UAB "Žalioji dėžutė" nuosavybė. ui. Už skirtas tik asmeniniam naudojim kopijavimą informacijos ir platinimą LIKOS baudžiama pagal LIETUVOS RESPUB TEISIŲ AUTORIŲ TEISIŲ IR GRETUTINIŲ ĮSTATYMĄ


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.