STIPRINAME IMUNITETÄ„ www.zaliojidezute.lt
KNYGELĖJE RASI Receptus, kurie padeda stiprinti imunitetą Daržovių patiekalų receptus Sužinosi, kaip stiprinti imunitetą Papasakosime apie ciberžolės naudą
Knygelėje esantis turinys yra intelektinė UAB "Žalioji dėžutė" nuosavybė. Turinys skirtas tik asmeniniam naudojimui. Už platinimą ir informacijos kopijavimą baudžiama pagal LIETUVOS RESPUBLIKOS AUTORIŲ TEISIŲ IR GRETUTINIŲ TEISIŲ ĮSTATYMĄ
Kodėl svarbu subalansuota mityba?
Apie mane
PRISIJUNGTI
Aš - Agnė Gedminaitė Miškinienė. Esu "Žalioji dėžutė" kūrėja ir puoselėtoja. Auginu šį projektą kartu su brolio Vitalijaus Krivencov pagalba. Kasdien atiduodu didelę dalį savęs, kad Jums galėtume pasiūlyti ne tik 100 % natūralius produktus, bet ir daugybę naudingos bei aktualios informacijos. Taip pat įkūriau ir grupę, kurioje vieni kitus palaikome, dalinamės receptais ir naudingais patarimais. Kviečiu ir Tave, mano mielas skaitytojau, prisijungti.
Kodėl svarbu sveika ir subalansuota mityba? Mūsų tikslas, kad receptų knygelės padėtų atrasti kelią į sveikesnę mitybą. Subalansuota mityba tai kelias geresnės savijautos link. Taip pat rekomenduojame sveikiau maitintis ir žmones, kurie vartoja "ŽALIOSIOS DĖŽUTĖS" produktus. Norint pasiekti efektyvius rezultatus mityba labai svarbi. Juk net ir ant bet kokių maisto papildų rasite užrašą, kad svarbi tinkama ir subalansuota mityba. PRISIJUNGTI
www.zaliojidezute.lt
PONAS BAUBAS
PONAS BAUBAS - pats geriausias ir skaniausias būdas vartoti pelyną! Pelynas jau nuo seno laikomas vertingiausiu vaistiniu augalu. PONAS BAUBAS dar efektyvesnis, kadangi papildytas vitaminu A, dilgėlių ekstraktu, ciberžole, vaistine ramune ir kitais naudingais bei natūraliais ingredientais. Daugiau apie pelyną skaitykite mūsų tinklaraštyje.
DRAKONAS
DRAKONAS - tai natūralus skaidulų mišinys skirtas lieknėjimui, žarnynui, pilvo pūtimo mažinimui, alkiui numalšinti. Skaidulų mišinys papildytas vitaminu C ir vitaminu D. Skaidulos būtinos mūsų organizmui. Daugiau apie jų naudą skaitykite mūsų tinklaraštyje.
ĮDOMU
KAIP STIPRINTI IMUNITETĄ? Tam, kad nebūtų baisūs įvairūs virusai ir susirgimai, būtina visus metus stiprinti imunitetą. Tai galima daryti natūraliais, laiko patikrintais būdais. Sveika gyvensena. Tam, kad nesirgtumėte, suformuotumėte stiprų imunitetą, būtina sveikai gyventi. Sąvoka plati. Bet svarbiausia tinkama mityba, fizinis aktyvumas, grūdinimasis. Kasdien suvalgykite apie 400 g daržovių, gerkite pakankamai vandens, venkite cukraus, alkoholio, perdirbtų miltų gaminių. Jei trūksta idėjų, kaip sveikai valgyti, kviečiame prenumeruoti mūsų naujienlaiškį, kuriame gausite daug naudingos informacijos ir nemokamų receptų. Prenumeruokite čia: https://bit.ly/ZDnaujienlaiskis Medus. Jei kasdien suvalgysite po arbatinį šaukštelį medaus, sustiprinsite organizmą. Meduje yra daug aminorūgščių, vitaminų, mineralų, fermentų ir net tokių hormonų, kurie veikia prieš virusus ir infekcijas. Geriausia medų ne dėti į arbatą, o tiesiog įsidėti į burną ir laukti, kol jis ištirps. Įdėjus į karštą vandenį medus praranda labai daug savo naudingų savybių.
SKAITYKITE VISĄ STRAIPSNĮ MŪSŲ TINKLARAŠTYJE www.zaliojidezute.lt
imunitetui
Avižos su džiovintais vaisiais Jums reikės: 1 stiklinės avižų 2 - 3 v. š. razinų ar džiovintų obuolių
Avižas ir džiovintus obuolius ar razinas užpilkite 1,5 l karšto vandens. Sandariai uždarykite ir laikykite parą.
P. S. šį gėrimą gerkite vieną mėnesį be pertraukų. Gerkite po puse stiklinės 2 kartus per dieną.
imunitetui
Spanguolės su medumi Jums reikės:
Sutrinkite spanguoles. Įdėkite medaus ir gerai išmaišykite.
200 g spanguolių 3 v. š. medaus
P. S. puikus receptas sustiprinti imunitetui. Užtenka suvalgyti po 1 a. š. per dieną.
daržovės
Brokolių troškinys su pievagrybiais Jums reikės: 1/3 brokolio (susmulkinti) 250 g pievagrybių 1 skiltelė česnako druskos ir pipirų pagal skonį
5 - 10 min apvirkite vandenyje. Kol virs brokoliai, keptuvėje apkepinkite pievagrybius su skiltele česnako. Sudėkite apvirtus brokolius ir viską dar pakepkite apie 10 min. Paskaninkite druska ir pipirais.
P. S. galima paskaninti trupučiu sviesto.
ĮDOMU
CIBERŽOLĖ - AUKSO VERTĖS PRIESKONIS Turbūt tikrai esate girdėję apie ryškiai geltonos spalvos prieskonį - ciberžolę. Galbūt net turite šio prieskonio pakelį savo virtuvėje? Ciberžolė be galo aromatinga, patiekalams suteikiant ypatingą skonį ir spalvą. Tačiau mes norime papasakoti, kuo šis prieskonis naudingas mūsų organizmui ir pasidalinsime receptais lieknėjimui (skaityk daugiau patarimų lieknėjimui)! Ciberžolė - kas tai? Ciberžolė (lot. Curcuma longa) nuo neatmenamų laikų yra pripažįstama kaip labai vertinga ir didelę naudą organizmui teikianti prieskoninė žolelė. Ciberžolė skirtingose šalyse naudojama skirtingai – vienose šalyse ji tik prieskonis, kitose vaistas, kai kur net ir kosmetikos sudėtinė dalis. Ciberžolė išsiskira savo skoniu, aromatu ir spalva. Ji be galo vertinama Indijoje, net gi turi pavadinimą - indiškas šafranas. Taip pat galite išgirsti ir tokius pavadinimus, kaip auksinis prieskonis, kurkuma (milteliai išgaunami iš ciberžolės augalo). Prieskoniniams milteliams išgauti augalo šakniastiebis yra verdamas, džiovinamas ir sumalamas. (Sužinok, koks mūsų gaminamas produktas turi sudėtyje ciberžolės).
SKAITYKITE VISĄ STRAIPSNĮ MŪSŲ TINKLARAŠTYJE www.zaliojidezute.lt
daržovės
Kokosinis daržovių troškinys Jums reikės: 2 didelių morkų 250 g žirnelių 1/2 žiedinio kopūsto saujos šparagų skardinės kokosų pieno žiupsnelio ciberžolės druskos ir pipirų pagal skonį
Daržoves išvirkite garų puode (galima ir vandenyje). Tuomet sudėkite į troškintuvą, supilkite kokosų pieną ir pagardinkite prieskoniais. Patroškinkite ant silpnos ugnies 5 - 7 min.
P. S. galima pagardinti žalumynais ar troškinį gaminti su vištiena.
imunitetui
Spanguolių mišinys su cinamonu Jums reikės: 200 g spanguolių 2 v. š. medaus 5 gvazdikėlių 2 cinamono lazdelių nedidelio gabalėlio imbiero 3 stiklinių vandens
Puode užvirkite vandenį, įdėkite cinamono lazdeles, gvazdikėlius, sutarkuotą imbierą. Užvirus nukaiskite ir palaikykite apie 10 min. Spanguoles sutrinkite ir sumaišykite su medumi. Į puodelius sudėkite spanguoles su medumi ir užpilkite paruoštu gėrimu.
P. S. toks gėrimas puikiai tinka sergant peršalimo ligomis ar tiesiog norint pastiprinti imunitetą.
Nori kiekvieną pirmadienį gauti dvigubai daugiau receptų? Išbandyk 6 arba 12 mėn. mokamą receptų prenumeratą!
Net dvigubai daugiau receptų! Kas kartą nauji receptai. Tiesiai į Tavo el. pašto dėžutę. Patogu išsisaugoti telefone ar kompiuteryje. Užsiprenumeruoti galima paskambinus tel. +370 624 04667 arba parašius mums žinutę facebook. www.zaliojidezute.lt
ČIUPK SAVO NUOLAIDĄ!
Apsilankyk www.zaliojidezute.lt išsirink norimą produktą ir pasinaudok nuolaidos kodu:
VIP10
Nežinai, koks produktas Tau šiuo metu tinkamiausias? Paskambink ir pasikonsultuok su manimi tel.+370 624 04667