Ključna hranila za izboljšanje plodnosti pri moških BESEDILO: DIANA VLAHINIČ, CERTIFICIRANA SVETOVALKA TRADICIONALNE KITAJSKE MEDICINE
Težave z neplodnostjo oziroma z zanositvijo prizadenejo od 10 do 15 odstotkov parov. Čeprav so vzroki za tovrstne težave enakomerno porazdeljeni med moške in ženske (tretjina vzrokov je na strani žensk, tretjina na strani moških, tretja tretjina pa na strani obojih), so večinoma še vedno ženske tiste, ki prve poiščejo pomoč, če se jim zdi, da je nosečnostni test predolgo negativen. Toda poudariti velja, da ni treba podpirati le ženskega, temveč tudi moško telo, kajti k zanositvi vsak od njiju prispeva svojih petdeset odstotkov.
z delom, trajen ali neobvladljiv stres in slaba prehrana. Pogosti znaki, ki kažejo na pomanjkanje ledvične energije, so nihanje razpoloženja, bolečine v ledvenem predelu, kronične bolečine v kolenih, zvonjenje v ušesih, utrujenost, prezgodnje izpadanje las, šibka spolna sla, nihanje telesne temperature, mrzle roke in noge, mrazenje in neplodnost. Ker je v ledvicah shranjena življenjska energija, je ključno, da ta sistem čim prej podpremo s primerno hrano in z živili, ki grejejo telo, o čemer smo že pisali. Pri neplodnosti je pomembno tudi to, da telesu dodamo nekatera ključna hranila, ki so se izkazala kot izredno pomembna, če želimo doseči zanositev.
VITAMIN E Vitamin E je antioksidant, ki dokazano zavira poškodbe občutljivih celičnih membran, ki jih povzročajo prosti radikali. Raziskave kažejo, da lahko dodajanje vitamina E znatno izboljša gibljivost semenčic in tako prispeva k zanositvi. V okviru ene od raziskav so ugotovili, da je dodajanje 600 mg vitamina E na dan izboljšalo delovanje semenčic. Devet moških z nizkim številom semenčic in s spremembami v njihovi gibljivosti je šest mesecev uživalo vitamin E z dodatkom selena, minerala v sledeh. V primerjavi s štirimi meseci pred začetkom dodajanja tega preparata sta se gibljivost semenčic in skupni odstotek normalnih semenčic znatno povečala.
CINK
Z zornega kota tradicionalne kitajske medicine je eden od glavnih vzrokov za težave z moško (ne)plodnostjo pomanjkanje energije v ledvicah oziroma ledvičnem meridijanu. To se ne nanaša neposredno na delovanje ledvic kot organa, temveč na celoten meridijan oziroma energijski sistem, na katerega po tradicionalni kitajski medicini vplivajo ledvice. Ledvični sistem je izjemnega pomena, saj je v njem shranjena naša življenjska esenca, ledvična energija pa vpliva tudi na rojstvo, rast in razmnoževanje.
Cink je morda najbolj kritičen mineral v sledeh za moško spolno funkcijo. Vključen je namreč v domala vse vidike moške reprodukcije, vključno s presnovo hormonov ter tvorbo semenčic in njihovo gibljivostjo. Poleg številnih drugih težav je za pomanjkanje cinka značilno znižanje ravni testosterona in števila spermijev. Raven cinka je običajno veliko nižja pri neplodnih moških z nizkim številom spermijev, kar kaže na to, da utegne biti eden od razlogov za neplodnost prav nizka raven cinka v telesu.
Pešanje energije ledvic in ledvičnega meridijana povzročajo različni vzroki, med katere spadajo pretirana spolna dejavnost, prenajedanje, čezmerno uživanje alkohola, uživanje drog, pretiravanje
BAKER Baker in cink sta vzajemno koristna in sodelujeta pri ustvarjanju močnega endogenega antioksidanta,
12 Zazdravje.net | 8-9/2020 | Skupaj za zdravje človeka in narave
