odkrili najboljše, najmočnejše in najpomembnejše seve v naši mikrobioti. Nobenega dvoma ni, da so laktobacili, Acidophilus DDS1, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium bifidum ter številni drugi dobro raziskani sevi pomembni, učinkoviti in nenadomestljivi, toda za resnično dobro delovanje potrebujejo številne pomočnike. V filmih občudujemo zvezdnike, ne vidimo pa stočlanske ekipe, ki je zaslužna za to, da so videti tako izstopajoči. Podobno je v našem črevesju. Za vsakim zvezdniškim sevom stoji cela armada pomočnikov, ki mu ščitijo hrbet, odpirajo vrata, pripravljajo teren in pospravljajo za njim.
Ravnovesje je edino zagotovilo varnosti
Bolj ko spoznavamo dogajanje v mikrobiomu, bolje razumemo, da tam spodaj ne poteka individualni, ampak kolektivni šport. Opraviti imamo z dvema velikima ekipama, ki se imenujeta Bacteroidetes in Firmicutes. Znanstveno gledano gre za dve debli bakterij, enemu ali drugemu pa pripada kar devet desetin vsega prebivalstva našega črevesja. Velik del dogajanja v našem telesu ni odvisen od tega, ali je v nas ta ali oni »supersev«, marveč od tega, kakšno je razmerje moči med tema velikima skupinama. Bakteroidi so mikroorganizmi, ki hrano pretvarjajo v energijo oziroma omogočijo, da se ta hitro izkoristi za proizvodnjo energije. Če prevladujejo,
BESEDILO: SANJA LONČAR
Kjer se kregata dva, tretji dobiček ima. Kjer skupaj držita dva, premagati se ju ne da. To ne velja le za politiko, družino, podjetja, družbo. Velja tudi za človeški imunski sistem, še posebno za njegov nosilni steber – mikrobiom. Kadar na tej fronti ves čas poteka državljanska vojna s kandido, klostridiji in zajedavci, je ranljivo vse telo. Na drugi strani je sodelovanje in uglašenost mikrobioma temelj varnosti in ohranjanja naše nedotakljivosti.
KOGA MORAMO UGLASITI? Počasi se oddaljujemo od obdobja, v katerem so nam znanstveniki vsako leto poročali o tem, da so 8 Zazdravje.net | 6-7/2020 | Skupaj za zdravje človeka in narave
STARA MAMKA OB OKNU
ALI STE VEDELI?
Onkološkim bolnikom zelo primanjkuje bakteroidov. Čeprav bakteroidi niso »ubijalske bakterije«, ki pobijajo in preganjajo nevarne patogene, imajo pomembno vlogo v imunskem sistemu, saj našo notranjo policijo obveščajo o vsakem sumljivem dogajanju. Podobni so tistim starim mamkam, ki po ves dan sedijo ob oknu in jim nič ne uide. Brez njih je delovanje notranje obrambe oteženo, prav to pa je značilno za številne rakave procese. Imunski sistem ni pravočasno dojel, kaj se dogaja, zato tudi ni ukrepal. Manjkala je stara mamka ob oknu.
