Počasi v poletje!

»Še nekaj dni – in že bomo šli v zimo,« je danes za dobro jutro povedal moj dragi. Ob takšnem stavku bi verjetno vsakdo pomislil: »O, groza, saj vendar sploh še nismo začeli uživati v poletju, dnevi pa se bodo že vsak čas začeli krajšati …« Potem pa z občutkom, da smo že skoraj vse zamudili, poskusimo skočiti na hitri vlak poletnih užitkov in iz minljivosti iztisniti čim več.

Toda prehiter skok v poletje se lahko hitro konča z grobim pristankom na tleh – s kopico težav, ki vam bodo grenile življenje. Sonca ne moremo zaužiti na zalogo, veselja in zraka tudi ne. Pogosto se zgodi, da hitri poletni užitki prerastejo v dolgotrajno trpljenje. Zato raje obrzdajte slo po bližnjicah, hitrosti in pretiravanju ter se v poletje podajte zlagoma.

V tej številki smo se poglobili v naravne rešitve, s katerimi boste lahko poletje zaužili s čim manj neželenih nevšečnosti. Lotili smo se naravne pomoči za srce, kožo, prebavo in hormone v poletnem času. Čeprav pišemo o resnično dobrih in naravnih rešitvah, boste morali nekaj storiti tudi vi.

Izognite se destruktivnim dietam, hitri potemnitvi kože in drugim agresivnim oblikam hitrih olepšav. Naj raje iz vas žari veselje do življenja.

Prisluhnite svojemu telesu in utišajte svoj um, ki kot otrok v veleblagovnici hoče vse, kar se blešči, maha in vabi s polic poletne ponudbe.

Sanja Lončar, urednica

 Za več novic in informacij o dogodkih se lahko na naslovu www.zazdravje.net/ e-novice/ naročite na brezplačne tedenske e-novice, ki izhajajo vsak petek.

SPREMLJATE NAS NA:

• https://www.zazdravje.net

• https://znanje.zazdravje.net

• https://delavnice.zazdravje.net

• https://www.facebook.com/ SkupajZaZdravje/

• https://www.instagram.com/zazdravje/

Vsebina

Zazdravje.net

4 Zakaj srce poleti »pregori«?

Zdrava medicina

6 Na dopust(u) brez (prebavnih) težav

12 Kanabinoidi za podporo koži – intervju s Tanjo Bagar

16 Koža in efektivni mikroorganizmi

Ščepci zdravja

8 Resnica o prehranskih trendih in dejanske koristi za zdravje našega črevesja

10 Odstranjevanje črevesnih oblog s kisikom

18 Na vitaminu D od rojstva do smrti?

20 Kako je brezplačno sončenje postalo »drag šport«

22 Uh, spet tisti dnevi v mesecu …

Zdrava hrana

24 Samooskrba za zamudnike

27 Vrtnice so dobro obrodile

28

Projekt: skupna njiva krompirja

29 Samooskrbno zavarovanje

30 Tudi vas solate napenjajo?

31 Ščepec rešitve

IMPRESUM:

Novice izdaja: Društvo Ognjič

Odgovorna urednica: Sanja Lončar

Kontakti: info@zazdravje.net, (041) 770 120

Fotografija na naslovnici: Irena Brglez

Fotografije: Saša Vučina, Sanja Lončar, Adobe Stock

Oglasno trženje: Jasno in glasno, d.o.o.

Oblikovanje: Saša Vučina (Opa!celica) Tisk: Schwarz print