Выпуск №79 by Журнал Здоровье

Issue # 79 Октябрь 2013

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Алла Несс

Осень... Не могу не согласиться – это прекрасПрезидент, ное время года, которое воспето главный не редактор одним поэтом и запечатлено не на одном холсте... Осенью, несмотря на то, что год вот-вот закончится, у нас у всех словно открывается второе дыхание. Хочется радоваться каждому прекрасному солнечному дню, пьянящему воздуху, голубому небу. Хочется творить, любить, начинать что-то новое, накапливать силы для предстоящей зимы.

Буквально на днях мне посчастливилось быть на открытии нового, потрясающе красивого медицинского центра, хозяйкой которого является известная не только в Канаде, но и далеко за его пределами, Зина Червинская. Зина встречала гостей, как всегда красивая, улыбающаяся, с горящими глазами и звонким смехом. Глядя на нее, на ее благодарных клиентов, таких же красивых, как хозяйка центра, которые окружали ее в этот радостный момент,

невозможно было не зарядиться этим страстным желанием блистать, работать и получать одновременно от этого удовольствие. Дорогая, Зина, я от себя лично и от всей нашей редакции искренне поздравляю Вас и Вашу семью, которая всегда рядом, с открытием нового очень красивого, современного медицинского центра. Удачи Вам и крепкого здоровья еще на долгие-долгие годы. Кроме этого, русско-канадскую общину ожидает еще одно приятное событие: молодой талантливый коллектив салона Care’ отмечает юбилей – нас ожидает интересный яркий праздник-шоу с сюрпризами и подарками. Шоу состоится 3 ноября 2013 в ресторане «Татьяна». Поторопитесь приобрести билеты, количество мест ограничено! (см. стр 9)

Founder & Publisher: Health Magazine «Zdorovie» Inc. President, Managing Editor: Alla Ness Editor: Anna Zemliansky Consultant: Dr. Elena Sinyushina, psychologist Media Director: Daria Perevezentsev Art Director: Maria Ness Graphic Design: Olga Pashkevich Sales Department: Alla Kogan

Искренне Ваша, Алла Несс

Издатель: Health Magazine «Zdorovie» Inc. Президент и главный редактор: Алла Несс Редактор: Анна Землянски Консультант : Синюшина Елена, врач общей практики, психолог Медиа-директор: Дарья Перевезенцев Арт-директор: Мария Несс Графический дизайн: Ольга Пашкевич Рекламный отдел: Алла Коган

Tel: 4167925179 Website: www.zdorovie.ca E-mail: jurnalzdorovie@gmail.com Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций. За содержание рекламных статей и дизайн рекламы ответственность несёт рекламодатель. Перед применением любых рецептов или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Читайте в номере:

Октябрь (№ 79) 2013

Токсичные эмоции Доктор Яна Журавлева

Перед зеркалом

Зимни проблемы кожи и Зимние волос: решение найдено!

Детская страничка Почемучка

Энциклопедия детского здоровья. Если ребенка рвет...

8 10

11 12 13

16 18 20

Синдром хронической усталости

24 26 27

Зимние проблемы кожи и волос: решение найдено!

Гемосканирование Мальвина Клевицки

Энциклопедия наших заблуждений Лекарства лечат или...?

Плачьте н на здоровье, или Зачем нам слезы?

Фрукты

Перед зеркалом

Синдром хронической усталости

Skin Boutique

Redensity II – для сияния ваших глаз

Советы доктора Юлдашевой Брадикардия

Любовь и секс

Удовольствие в нашей жизни (окончание)

Скрытая сила звука

13 мифов про здоровье

Есть спасение от боли!

Остеопатия для нервной системы

Бабушкины советы

С болью можно договориться

Это интересно

Зеленая аптека

Золотарник обыкновенный

Коррекция веса без усилий диет и таблеток!

О вкусной и здоровой пище

Чудо возможно!

Привычка для стройной фигуры (окончание)

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Как победить гнев? (окончание)

Квантовое исцеление гипнозом

34 35 36

Семейная психология

Школа красоты Елены Нахимович

Как победить гнев? (окончание)

Гомеопатия и мы

Вернем здоровье коже Китайцы хлеб с маслом не едят Токсичные эмоции Доктор Яна Журавлева

Начинаем богатеть!

53 54

Детская страничка Почемучка

Энциклопедия детского здоровья.

Если ребенка рвет...

Обычная история про обычную современную женщину

Почему мы выбираем дзюдо?

Гороскоп

Скрытая сила звука

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Зимние проблемы

РЕШЕНИЕ

Это не только неэстетично и неприятно, но иногда и довольно болезненно. Очевидное решение в этом случае – помада для губ с ухаживающими компоПРОБЛЕМ или бальзам. Но некоторые их этих пропотрескавА: нентами, содержат алкоголь, а другие компоненты - дуктов могут даже быть агрессивными для обнаженшиеся ной кожи потрескавшихся губ. Давайте поможем губы губам мягким домашним средством. РЕШЕНИЕ: медово-ванильный бальзам для губ Что вам понадобится: пчелиный воск в гранулах, оливковое масло, мед и эфирное масло ванили.

Наверняка вы уже заметили, что, начиная с осени и в течение зимы с кожей происходят изменения, хотя кос косметику вы не меняете и уход остался тем же, что и ранее. Почему это происходит? К зиме производство клеток замедляется, этот процесс как бы «впадает в спячку». Необходимо помочь коже, регулярно делая отшелушивание. Лучшие эксфолианты для осени и зимы – это те, которые используются для химического пилинга, натуральные и природные, например, гликолевая кислота или другие фруктовые кислоты. Они бережно удаляют с поверхности кожи мертвые клетки, как бы растворяя их, и на этом месте активизируется процесс производства новых клеток.

Приготовление: 1. Растопите две столовые ложки гранулированного пчелиного воска в стеклянной емкости на водяной бане (в кастрюле с кипящей водой). 2. Влейте в воск 1/2 чайной ложки оливкового масла, 1/2 чайной ложки меда и несколько капель эфирного масла ванили (оно добавит бальзаму сладости, а также выступает в качестве природного консерванта). Не волнуйтесь, если бальзам сейчас немного жидкий. Он будет сгущаться по мере охлаждения. Залейте ваш бальзам в маленькие баночки от крема, пока он еще жидкий. Волосы в холодный сезон становятся более непослушными, тусклыми, секущиеся кончики про-

А: и естественный блеск исчезает. ПРОБЛЕМ е грессируют Можно использовать покупные маски для волос. ы н н спута Но они стоят дороже, чем привычные шампуни и кондиционеры. Поэтому предлагаем альтерломкие волосы нативу. РЕШЕНИЕ: лечение волос оливковым маслом

Для большинства из нас подходящее решение – лосьон для тела. Но если хочется чего-то особенного, без химических добавок, консервантов и искусственных отдушек – приготовьте лосьон сами.

А: ПРОБЛЕМ , я а х су зудящая РЕШЕНИЕ: Успокаивающий лосьон для тела с кожа пчелиным воском

Что вам понадобится: масло авокадо (или масло виноградных косточек, или масло жожоба), пчелиный воск в гранулах, вода, алоэ вера (сок или готовый гель) и эфирные масла по вашему выбору. Приготовление: 1. Для начала расплавьте три столовые ложки гранул пчелиного воска, этот продукт можно купить в аптеках или магазинах здоровой пищи. Лучший способ – паровая баня: положите шарики в стеклянную емкость и поместите на кастрюлю с кипящей водой, пока гранулы не расплавятся. 2. Постепенно влейте в воск в 1 стакан масла по вашему выбору. Масло жожоба прекрасно работает для чувствительной кожи или кожи, склонной к прыщам, а масло авокадо и масло виноградных косточек успокоят очень сухую кожу. Эти масла являются популярными, их продают во многих продуктовых магазинах. 3. Снимите смесь с огня и добавьте 4 столовые ложки сока алоэ вера. Если у вас алоэ растет дома, то просто выжмите из листа сок. Если у вас нет алоэ, то в аптеках можно купить готовый гель алоэ вера. В покупных гелях содержится до 98% натурального сока, так что можно доверять этому продукту. 4. Тщательно перемешайте лосьон, лучше венчиком. В процессе медленно добавьте пять столовых ложек воды и продолжайте мешать. Смесь должна начать густеть и напоминать по консистенции приобретенный в магазине лосьон. Добавьте несколько капель эфирного масла, если у вас есть любимое, и мешайте еще пару минут. 5. Оставьте лосьон примерно на 20 минут перед тем, как будете использовать. Хранить в стеклянной банке, срок хранения до двух недель.

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

Что вам понадобится: оливковое масло, шапочка для душа и несколько полотенец. Приготовление: 1. Вылейте в жаропрочную миску оливковое масло. Количество зависит от длины волос. 2. Нагрейте масло в микроволновой печи, пока оно не станет теплым, но не таким горячим, чтобы обжечь вас. 3. Быстро смочите волосы в теплом масле и наденьте шапочку для душа. Затем заверните голову полотенцем, которое сохранит тепло. 4. Оставьте масло на 30 минут. Возможно, вам придется менять полотенца несколько раз. После промыть волосы теплой водой и шампунем не менее двух раз, ополоснуть холодной водой. Такое лечение можно проводить раз в неделю, однако, если волосы слишком сухие – можно делать масляную маску два раза в неделю.

А: ПРОБЛЕМ и я сера тусклая кожа

В осенне-зимний преиод с кожи исчезает загар, малая продолжительность светового дня делает кожу серой и тусклой. Это можно поправить с помощью бронзаторов, но они пачкают одежду и не так естественно выглядят в морозные дни. Помогут оживить кожу фрукты, придающие коже естественное свечение и здоровый вид.

РЕШЕНИЕ: скраб для лица и тела из банана и клубники Что вам понадобится: клубника, бананы и коричневый сахар. Приготовление: 1. Сделайте пюре одного банана и двух чашек клубники. Пропорции 1:1. 2. Добавьте две столовые ложки коричневого сахара. Лучше подойдет мелкозернистый сахар, он более деликатно будет отшелушивать. Применяйте скраб нежными круговыми движениями, затем смойте теплой водой. Коричневый сахар поможет избавиться от мертвых клеток, а фрукты придадут коже свечение. В холодильнике этот скраб можно хранить до одной недели. По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

кожи и волос:

НАЙДЕНО! ПРОБЛЕМ сухие морА: щинистыеруки

В сезон простуд мы моем руки чаще, а после холод делает свое дело. Руки становятся сухими, появляются трещины, иногда болезненные. Нужен хороший крем для рук, который можно сделать и самой. РЕШЕНИЕ: крем для рук с миндальным маслом и маслом какао

Что вам понадобится: пчелиный воск в гранулах, какао-масло, кокосовое масло, миндальное масло, вода. Приготовление: 1. Растопить шесть столовых ложек пчелиного воска в стеклянной емкости на паровой бане. 2. Снять с огня и добавить три столовые ложки чистого какаомасла, которое можно найти в аптеках и магазинах косметики. 3. Добавить шесть столовых ложек кокосового масла и шесть столовых ложек миндального масла. 4. Добавьте примерно столовую ложку воды и размешайте всё до однородного состояния. Вылейте смесь, пока она еще горячая, в стеклянную банку, она будет густеть по мере охлаждения. Дайте настояться в течение 30 минут перед использованием. Хранить можно до двух недель. ЮЛИЯ ШЕСТАКОВА

BATHURST FOOT CLINIC

Врачебная помощь при заболеваниях ног

Лев Учитель (Chiropodist) Biomechanical and gait analysis Ортопедические стельки и обувь Профилактика и лечение заболеваний стопы: • мозоли и натоптыши • вросшие ногти • косточки и деформация пальцев на ногах • грибок кожи и ногтей • нарушения походки и осанки у детей

NEW

ить можно кучпескую и д е п орто исе обувь в оф

Принимаются все виды страховок welfare and ODSP

7131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z1 For appointment call:

905-709-8692, 416-706-5221 E-mail: dfc@rogers.com

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

ГЕМОСКАНИРОВАНИЕЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕ

Это, так сказать «глубинная разведка» – сканирование всего лишь одной капли крови, взятой из пальца с помощью темнопольного микроскопа, предлагающая видимую, детальную и предельно точную информацию о возможных скрытых изменениях в вашем организме. Этот тест незаменим для предотвращения сердечно-сосудистых, иммунных, онкологических заболеваний, нарушений обмена веществ и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Проявив здоровое любопытство и заглянув в святая святых – в собственную кровь, вы, возможно, увидите и узнаете то, что сможет заставить вас изменить свое представление о жизни, питании и привычках. А это обязательно приведёт к повышению энергии, трудоспособности и выносливости!

Полученная информация наглядно ответит на вопросы: что такое хорошо и что такое плохо? При гемосканировании:

это хорошо...

а это-плохо…

При окислительном гемосканировании:

это хорошо...

Сканирование крови необходимо делать натощак, предварительно выпив 4-5 стаканов воды.

а это для сравнениякоррозия металла- Rust (Эти фотографии были сделаны мной при гемосканировании крови разных людей и в разное время)

а это-плохо…

Чем больше коррозии в металле машины, тем хуже... Чем больше оксидативного стресса (oxidative stress) в организме человека, тем больше токсикоза и возможностей заболеваний... Все обнаруженные при гемосканировании дополнительные включения, так сказать «неприглашённые гости», являются результатом происходящего в организме человека окислительного или оксидативного стресса, нарушенного обмена веществ, нарушения кровообращения, недостатка пищеварительных ферментов и кислорода, гиповитаминоза, наличия паразитов, грибков, бактерий, ослабленного иммунитета и накопления токсикоза в организме. Окислительное гемосканирование – это дополнительный 30-ти минутный анализ крови, сделанный с помощью светового микроскопа, предлагающий важную для здоровья информацию о дисбалансе антиоксидантов в организме, степени накопления оксидативного стресса, о состоянии лимфатической системы, химическом или металлическом токсикозе и других изменениях... Мы часто наблюдаем проявления оксидативного стресса в природе, но просто не обращаем особого внимания на это. Например: коричневые пятна на бананах или листьях деревьев осенью, появление ржавчины (коррозии) в металле или плесень на кукурузе – это и есть проявления оксидативного стресса в природе... Окислительный или оксидативный стресс – это процесс повреждения клеточной мембраны в результате свободнорадикального окисления, КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН

СКИДКА

$20.00

С ОБЫЧНОЙ ЦЕНЫ

которое может быть спровоцировано: курением, злоупотреблением алкогольными напитками, радиацией, неправильным питанием, недостатком витаминов и минералов, стрессом, лекарствами, загрязнённой атмосферой и многими другими факторами... Накопление окислительного стресса в организме может привести к нарушениям обмена веществ и важных внутриклеточных компонентов, таких, как жиры, белки, углеводы и ДНК. Эти изменения являются главной причиной преждевременного старения организма (морщины, пигментации на коже и т.д.) и инициатором многих проблем, таких, как артрит, диабет, аллергии, кожные, онкологические, сердечно-сосудистые, иммунные, желудочно-кишечные и многие другие заболевания...

улучшеДля общего оздоровления организма, улучше ния обмена веществ и укрепления иммунной системы дополнительно предлагается: 1) аутогемотерапия (переливание крови). Показания к процедуре: аллергии, экзема, фурункулёз, акне, частые респираторные и воспалительные заболевания (простуды, синуситы, ангины, бронхиты, астма), гинекологические проблемы, гастриты, колиты, грибковые и многие другие заболевания; 2) китайская вакуум-терапия – расслабляющая и улучшающая циркуляцию крови процедура, которая обогащает организм кислородом, очень помогает при бронхитах, пневмонии, кашле (в результате простуды или курения), мигренях, хронической усталости, мышечных болях в плечах, спине (результат хронического стресса или мышечного напряжения), повышает общий тонус сосудов и всего организма в целом. Я верю, что многие болезни могут быть предотвращены, поэтому каждому прочитавшему эту статью и пожелавшему сделать гемосканирование и получить информацию для оздоровления предлагается скидка в $20.00 с обычной цены. Гемосканирование не преследует целью диагностику или лечение заболеваний. Это информация о правильном образе жизни и питании для общего образования. В случае заболевания рекомендуется обратиться к своему лечащему врачу.

КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН

КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН

В течение одного часа или полутора часов вы получите максимальную информацию для оздоровления: гемосканирование, определение закислённости организма (рН в слюне), измерение количества растворённого в крови кислорода (SO2), консультацию, необходимые рекомендации и DVD с записью сканирования крови.

КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ЛЕКАРСТВА лечат или...? Итак, лечат ли лекарства? Вопрос кажется риторическим. На то они и лекарства, чтобы лечить. Но все не так просто. Лекарства не только лечат, но и вредят нашему здоровью. Знаменитый хирург и популяризатор здорового образа жизни профессор Николай Михайлович Амосов писал: «Бойтесь попасть в плен к врачам!» Справедливости ради следовало бы уточнить – к плохим врачам. Но как отличить плохих врачей от хороших? И чем опасно попадание к не слишком грамотному врачу? А тем, что будет выписано лекарство в тех случаях, когда вполне можно было бы обойтись без медикаментозных средств; или тем, что будет выписано не то лекарство; или тем, что будут выписаны лекарства, которые нельзя принимать вместе, и т.п. И получается, что лекарство становится опасней болезней. На основании медико-статистических исследований 33 миллионов историй болезней американцев, проведенных в 1997 году в университете Торонто под руководством Брюса Померанца, смерть от побочных воздействий лекарств «обогнала» такие смертоносные заболевания, как хронические болезни легких, диабет и даже СПИД. Но мало того, за данный период было выявлено около 2 миллионов случаев тяжелых осложнений вследствие побочного токсического действия лекарств. Следует отметить и тот факт, что американцы стараются пользоваться лекарствами, выписанными

врачом, ибо этого требуют американские страховые компании, оплачивающие лечение. А потому проведенное учеными университета Торонто исследование не охватывало случаев, когда больные пользовались лекарствами, купленными без рецептов. Естественно, в подобных случаях точно установить причины смерти или тяжелого осложнения, вызванного приемом лекарств, невозможно. К сожалению, в России подобную статистику вести некому. Всесоюзный центр по изучению лекарств был распущен в 1990 году. Правда, не так давно в России был создан Федеральный центр по изучению побочных действий лекарств. Его штат... три человека. Вот и получается, что в России все регионы «завалены» модным средством для похудения фенфлюрамином, которое спешно изымают из продажи во всем мире. Мало того, что врачи в России порой не очень профессиональны и там велика страсть к самолечению, тут еще и назойливая реклама призывает лечиться «безопасными и эффективными средствами», которые чаще всего таковыми не являются по той простой причине, что безвредных лекарств просто не бывает. Но когда дело идет о прибыли, об этом стараются не вспоминать.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Член-корреспондент российской Академии наук, директор Федерального центра по изучению побочных действий лекарств при Министерстве здравоохранения России Владимир Лепахин по этому поводу говорит: «У каждого без исключения медицинского препарата существуют побочные эффекты и противопоказания, о которых умалчивает реклама. Казалось бы, стоит ли говорить о том, что аспирин небезопасен. Оказывается, многие этого до сих пор не знают. Между тем, если у человека есть склонность к кровотечениям, язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, кишечника, аспирин может привести к сильным внутренним кровотечениям, иногда заканчивающимся гибелью больного. Если есть предрасположенность к бронхоспазмам, аспирин может провоцировать приступы. Аспирин я выбрал как пример, казалось бы, самого безопасного препарата...» В данной ситуации остается только прислушаться к словам академика Амосова: «Не надейтесь, что врачи... сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту. А дальше... учитесь полагаться на себя». СЕРГЕЙ МАЗУРКЕВИЧ

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ Синдром хронической усталости – это вирусное заболевание. В последнее время большинство ученых склоняется к этой точке зрения. Они считают, что синдром хронической усталости возникает из-за инфекции. В частности, из-за вирусов Эпстайна-Барр и герпеса 6-го и 7-го типов. Однако есть и другое мнение. Калифорнийские ученые уверены, что во всем виноват арабинол. Это вещество открыто совсем недавно. Оно представляет собой токсин, который вырабатывается определенным видом дрожжевых грибов. Поэтому не исключено, что синдром хронической усталости – это последствия грибковой инфекции. В пользу инфекционной теории говорят и практики. Они пытались лечить болезнь противовирусными препаратами и иммуномодуляторами. Кто наиболее подвержен недугу? Чаще всего он выявляется у молодых людей с удачно сложившейся карьерой. При этом подавляющее большинство пациентов – это женщины. Почти все они относятся к руководящему звену и имеют очень напряженный график работы. Поэтому синдром хронической усталости сейчас считается уделом бизнес-леди. Как им уберечься? Разработаны ли какие-то меры профилактики? Вирусная и грибковая инфекции – это удел ослабленных людей. Поэтому самой надежной защитой является хороший иммунитет. Если он в норме, то человек никогда не будет страдать от хронической усталости. Как же поддержать защитные силы организма? Здесь на первом месте стоят не таблетки и микстуры, а сон. Продолжительность сна в холодное

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

время года должна составлять 8-9 часов, а летом – как минимум 7 часов. Отдельного разговора заслуживает дневной сон. Он очень полезен. Так что, если есть возможность, то можно подремать после обеда минут 30-40. Есть ли какие-нибудь рекомендации по питанию? Да, есть. Учитывая опасность синдрома хронической усталости, всем деловым женщинам нужно соблюдать специальную диету. В нее должны входить продукты, богатые калием. Это картофель, бананы, чернослив и курага. Еще организм должен получать достаточно витамина С. Его поставщиками являются все цитрусовые, зелень, черная смородина и капуста. Можно пить отвар из плодов шиповника – в нем тоже содержится много аскорбинки, которая так необходима для защиты от инфекции. А вот все острое: маринады, соленья, специи – надо

исключить. Кроме того, нужно отказаться от алкоголя. Причем это касается не только крепких горячительных напитков, но и слабогазированных коктейлей. Применяется ли для профилактики усталости закаливание, ведь известно, что оно хорошо повышает иммунитет? Совсем недавно немецкие ученые посоветовали защищаться от синдрома хронической усталости при помощи регулярного контрастного душа. Он «подстегивает» иммунную систему и заставляет ее бороться с инфекцией. Берлинские исследователи даже выработали четкую схему закаливания. Начинать его надо с теплой воды, а через несколько секунд переключать кран на прохладную. Совсем холодной водой обливаться нельзя, так как резкий перепад температур является для организма настоящим стрессом. Поэтому нижняя температурная граница должна составлять не менее 18°С, а верхняя – не больше 32°С. По вечерам же лучше принимать ванны с хвойным экстрактом или эфирным маслом. Это поможет снять внутреннее напряжение и отдохнуть. Еще одна рекомендация Это очень важно! Болеть надо в кровати. Выходить на работу можно только после полного выздоровления. Исследования англичан показали, что у 38% больных синдром хронической усталости появился после инфекции, перенесенной на ногах. КАРИНА ФРОЛОВА

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ПЛАЧЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ,

или Зачем нам слезы? Слезы… Что мы о них знаем? Большинство считают, что слезы – это не более, чем реакция организма на сильное эмоциональное потрясение, причем как позитивное, так и негативное. Не зря можно часто услышать выражения «слезы боли» или же «слезы радости». Но так ли это на самом деле, и неужели функции слез этим ограничиваются? Исследователи утверждают, что вовсе нет. Давайте узнаем больше о том, что такое слезы, и ответим на вопрос: почему они необходимы человеку?

Обычно у здорового человека за сутки слезная жидкость выделяется в объеме одного кубического сантиметра. За выработку слез отвечают сразу несколько желез, среди них есть как маленькие железки, носящие название железок Краузе, так и большая, размером с миндальный орех, железа. Она расположена под орбитой. Окончание на стр. 60

Что такое слезы? Для начала ответим на, казалось бы, совсем простой вопрос: что такое слезы, а точнее – из чего состоит слезная жидкость? Если говорить о слезе здорового человека, то она абсолютно прозрачна. И, как уже многие догадались, основным компонентом слезной жидкости является вода, ее в каждой слезинке около 99%! Также в слезе достаточно высокое содержание минеральных солей, около 0,8%, именно поэтому слезы имеют солоноватый привкус. Входит в состав слезной жидкости и белок, его содержание невелико, примерно 0,1%. Нельзя не сказать и об очень важном веществе, входящем в состав наших слез. Речь идет о лизоциме. Это вещество является антибактериальным агентом, оно защищает глаз от болезнетворных бактерий. Кстати, лизоцим входит и в состав других жидкостей человеческого организма, имеющих взаимодействие с окружающей средой. Это грудное молоко, слюна, слизь носоглотки, присутствует лизоцим и на слизистых – к примеру, на слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта, оберегая организм от лишних микробов. Удивительно, но состав слез может меняться в зависимости от причины, вызвавшей их появление. К примеру, слезы, появившиеся в результате какого-то эмоционального потрясения, содержат значительно больше белка, чем рефлекторные слезы – т. е. такие, что появляются, к примеру, если в глаз попадет соринка. Однако ученые до сих пор не могут выяснить и объяснить причину таких изменений. To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

ФРУКТЫ

и наше здоровье АПЕЛЬСИН: любимец медицины. Употребление 2 – 4 апельсинов в день может помочь в защите от простуды, снижении уровня холестерина, предотвращении и растворении камней в почках, а также уменьшить риск появления рака толстой кишки.

АРБУЗ: охлаждает организм и утоляет жажду. Состоящий на 92% из воды, он также обладает гигантской дозой глутатиона, который помогает укрепить нашу иммунную систему. Он также является основным источником ликопена – противоракового окислителя. Другие питательные вещества, найденные в арбузе – витамин С и калий. Арбуз также содержит природные вещества (природные источники SPF), сохраняющие нашу кожу здоровой и защищающие её от ультрафиолетовых лучей.

ГУАВА И ПАПАЙЯ: чемпионы по содержанию витамина С. Гуава также богата клетчаткой, которая помогает предотвратить запор. Папайя богата каротином, это хорошо для ваших пищеглаз. Также хорошо для пище варения и против метеоризма.

КЛУБНИКА: КИВИ:

защитные плоды. Клубника имеет самую высокую общую антиоксидантную активность среди плодов и защищает тело от агентов, вызывающих рак, закупорки кровеносных сосудов, свободных радикалов.

маленький, но могучий. Это хороший источник калия, магния, витамина Е и волокон, а содержание витамина С в нем вдвое больше, чем в апельсине.

ПОМИДОРЫ:

очень хороши как профилактическая мера для мужчин, предохраняет от проблем с простатой.

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

ЯБЛОКО: «одно яблоко в день, и доктор держится от вас подальше» (английская пословица). Хотя яблоко имеет низкое содержание витамина С, оно содержит антиоксиданты и флавоноиды, повышающие активность витамина С и помогающие тем самым снизить риск рака толстой кишки, инфаркта и инсульта.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

REDENSITY II – для сияния ваших глаз Чтобы подчеркнуть красоту глаз женщины и выразительность ее взгляда, природа с изяществом и утонченностью создала замысловатую конструкцию тканей подглазничной зоны, но сыграла злую шутку, сделав ее довольно хрупкой, уязвимой и подверженной проявлению ранних признаков старения. Из-за непосильной нагрузки, создаваемой активной мимикой, ежедневным нанесением и удалением макияжа, скоплением жидкости и других многочисленных факторов, этот небольшой участок лица требует тщательного и деликатного ухода. Но даже при его регулярном осуществлении быстро демонстрирует различные признаки регресса, образуя морщины, носослезную борозду и круги под глазами. Если первая проблема давно и успешно была решена с помощью ботулотоксина, то две последние до сих пор создавали трудности для специалистов эстетической медицины и не находили адекватных способов решения. Для решения этих проблем швейцарская компания Teoxane разработала новый филлер Teosyal Redensity II Pure Sense, специально предназначенный для эффективного устранения носослезной борозды и кругов под глазами. Частично ретикулированная гиалуроновая кислота утонченной формулы Redensity II обеспечивает необходимый в этой зоне уровень коррекции, не создает отечности и дает натуральные и долговременные результаты. Этот препарат сочетает в себе свойства наполнителя (филлера) и восстанавливающего препарата. Более того, в состав Redensity II входит особенная гиалуроновая кислота, не вызывающая отёчности в зоне вокруг глаз. Это абсолютное «ноу-хау» в сфере эстетической медицины, поскольку до изобретения Redensity II основным побочным эффектом наполнителя носослёзной борозды были именно отёки. Кроме того, в состав препарата входит комплекс витаминов, аминикислот, пептидов, антиоксидантов и минералов – так называемый дермато-реструктирующий комплекс, обладающий способностью восстанавливать кожу окологлазничной зоны. Таким образом Redensity II – это не только коррекция, но и лечение проявления увядания ваших глаз. Перед выходом на рынок эстетической медицины Redensity II прошел предварительные клинические испытания, проведенные на большой группе пациентов в нескольких известных европейских клиниках. Все пациенты остались довольны результатами, сохранявшимися без изменения в течение года, а специалисты отметили Redensity II как препарат наиболее удобный для коррекции зоны вокруг глаз. Однако даже самый совершенный инструмент требует правильного обращения с ним, поэтому прежде, чем приступить к работе в этой деликатной области лица, наши специалисты прошли тренинг. Показания к процедуре: – морщины и темные круги под глазами; – носослезные борозды.

ОСЕННЯЯ АКЦИЯ! лазерное удаление волос

скидка

50% 15

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

КАК ПОБЕДИТЬ Квартирные ДУЭЛИ Но наиболее сильным бывает однополый гнев. Нападает, как правило, сын на отца, как более несдержанное существо – в ответ на критику или позицию отца. Тот отвечает, и идет сильное столкновение. И искра возникает между матерью и дочерью. Матери кажется, что дочь ее не слушает, делает глупости, не любит ее – так реагируют эгоистичные матери. Ведь гнев, по большому счету, всегда связан с эго-программой. Нет подтверждения любви, дочь демонстрирует неподчинение – с какой стати? Если «искрит» между матерью и дочерью, надо выяснить – действительно ли мать в детстве не обижала дочь? Надо вернуться к этим ситуациям, прожить их, глубоко проговорить, наметить план выхода и сделать дочь союзницей. Найти нужные слова и стать для дочери старшей сестрой, подругой. Искать в себе внутренние ресурсы, чтобы объединиться с дочерью.

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

(Окончание. Начало в №78)

ЗЯТЬ И ТЕЩА, НЕВЕСТКА И СВЕКРОВЬ Про «теплые» взаимоотношения зятя и тещи сложено немало историй и анекдотов, но, чтобы представить, до какой остроты конфликты могут доходить, лучше обратиться к реальной ситуации. Однажды гражданский летчик, доведенный тещей до отчаяния, выбрал время, когда в его деревянном доме, находившемся на окраине города, не было ни жены, ни дочери, но, по его предположению, там должна была находиться теща, поднял в воздух свой самолет, полетел к дому и упал на него. Он настолько ненавидел тещу, что готов был уничтожить ее ценой собственной жизни. Разумеется, самолет взорвался, дом был разрушен, несчастный зять погиб. Наверное, он был бы еще несчастнее в момент смерти, если бы узнал, что его адский замысел оказался напрасным – за полчаса до взрыва теща, обычно находившаяся дома, повинуясь странному голосу судьбы, уехала в другой район города. Но однополый гнев еще сильнее, поэтому свекровь с невесткой превосходят даже «дуэт» зятя и тещи. Интенсивность и частота конфликтов и ссор, происходящих между невесткой и свекровью, вызвана тем, что это не столкновение двух женщин, а вражда, которая на порядок превосходит мужскую и женско-мужскую. Ведь свекровь и невестка довольно часто занимаются в семье одним делом – домашним По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ГНЕВ?

ДЛЯ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ в справочнике и журнале

хозяйством, потому их интересы постоянно сталкиваются, в отличие от зятя и тещи, у которых общее – одна женщина, являющаяся одновременно женой и дочерью. Раздраженный человек выделяет некий психический яд, который Агни Йога называет империлом. Если люди часто ругаются, империл повисает в пространстве и сам уже воздействует на обстановку. А где чаще всего ругаются в семье? На кухне – это зона повышенной агрессии, гневливости. Если не подкармливать разросшийся империл, то через какое-то время сама атмосфера начинает провоцировать на скандал. Как избавиться от империла? Насыщать пространство положительными флюидами, сознательно и упорно. Как говорят в психологии – заменять конфликтогены на синтоны – реакции, окрашенные положительными чувствами, комплиментами. Украшать интерьер – красота спасает.

звоните 647-833-3974 Journalzdorovie@gmail.com

Даниил Гранин описывал, как он однажды попал в кабинет к Косыгину и почувствовал в атмосфере что-то знакомое и очень тяжелое, хотя Косыгин лично к нему был хорошо расположен. «Да, – сказал Косыгин, – это Его кабинет». Кабинет Сталина. Естественно, можно себе представить, сколько наслоено в этих кабинетах. И в комнатах тоже. Негативная энергия может храниться в помещении многие годы, если ее не постараться сменить на позитивную. Старайтесь делать это сознательно – и мир в доме вам обеспечен. To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

ЧТО ТАКОЕ БРАДИКАРДИЯ Практически каждый человек легко ответит на вопрос «что такое тахикардия?». Это учащенное сердцебиение. А вот понятие «брадикардия» известно не так широко, хотя для здоровья она может быть очень опасна. Так что же это такое? Брадикардия – это симптом нарушения сердечного ритма, при котором частота сердечных сокращений у взрослого человека снижается ниже 55 ударов в минуту, а у детей – ниже 50. Сама по себе брадикардия не является болезнью, но при этом состоянии резко снижается снабжение всех органов кислородом и, соответственно, нарушается их функция. Опасность брадикардии определяется степенью ее выраженности. При пульсе ниже 40 начинает страдать головной мозг, могут возникать обмороки, и такое состояние требует немедленного врачебного вмешательства. При пульсе 50-55 ударов в минуту непосредственной опасности для организма нет. Есть только одно условие, при котором медленный сердечный ритм рассматривается как норма – это активное занятие спортом, при котором происходят процессы, связанные с адаптацией организма к резкому или длительному

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

физическому напряжению. Поэтому частота сердечных сокращений у спортсменов менее 60 ударов в минуту не рассматривается как нарушение. Во всех остальных случаях это указывает на аномальную работу сердца. Причинами такого состояния могут быть возрастные изменения, заболевания коронарной артерии, перенесенный инфаркт, миокардит и некоторые другие заболевания, как, например, проблемы с щитовидной железой. Иногда это может быть вызвано неправильным приемом медицинских препаратов, регулирующих сердечный ритм. Несмотря на то, что в большинстве случаев признаки брадикардии проявляются слабо, всетаки существует ряд проявлений, позволяющих заподозрить у больного пониженное сердцебиение. Это может быть общая слабость, головокружение, кратковременное потемнение в

глазах и появление холодного пота. Одним из признаков брадикардии может быть рассеянность. Нередко больные жалуются на боль в груди и затрудненное дыхание. Если вы заметили такие симптомы у себя или своих близких, надо обязательно обратиться за консультацией к специалисту, так как своевременное выявление причин поможет установить связь пониженного сердцебиения с вызвавшей его причиной и назначить правильное лечение. Если брадикардия связана с поражением сердечной мышцы, она может вызывать паузы в работе сердца длительностью больше двух секунд, и тогда это серьезное нарушение, которое называется аритмией. Она опасна тем, что может привести к сердечной недостаточности. Главной целью лечения брадикардии является увеличение частоты сердечных сокращений для улучшения кровоснабжения организма. В самых

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

сложных случаях, когда она может угрожать жизни больного, врачи используют в качестве единственно эффективного метода имплантацию специальных устройств – электрокардиостимуляторов, которые поддерживают нормальную частоту работы сердца. Основными видами диагностирования брадикардии являются электрокардиограмма, суточное мониторирование и самостоятельный контроль сердечного ритма. При необходимости врач может дополнительно назначить УЗИ сердца, стресс-тест, при котором с помощью беговой дорожки проверяется, как сердце справляется с физической нагрузкой, и некоторые другие лабораторные анализы и исследования. Кстати, современные методы позволяют провести необходимые обследования для людей, страдающих отсутствием слуха, зрения или с другими физическими отклонениями. Для этого используют специальные препараты, которые вводятся больным внутривенно. В любом случае, определить причину заболевания может только специалист. Если говорить о проявлениях брадикардии у детей, то симптомы очень похожи на те, что наблюдаются у взрослого человека, а причины ее появления могут быть следующими: •заболевания нервной или эндокринной системы; •повышенное внутричерепное давление, что часто встречается у детей, перенесших родовую травму; •общее переохлаждение организма; •прием сильнодействующих лекарственных препаратов;

•врожденные пороки сердца; •слишком быстрый рост внутренних органов у подростков; •нарушение мозгового кровообращения. Существуют основные принципы лечения брадикардии. Если частота пульса не опускается ниже 60 ударов и пациента не беспокоят сопутствующие заболевания, то врач может посоветовать фитотерапевтические способы лечения. К примеру, хорошим средством является следующее: сок 10 лимонов и 10 головок измельченного чеснока смешать с одним литром меда. Переложить эту смесь в стеклянную посуду и в течение 10 дней настаивать в темном, прохладном месте, периодически встряхивая. Принимать по 1 ст.ложке, рассасывая, утром за полчаса до еды. Курс – пока не закончится приготовленная смесь. Повторить его можно через год. Если брадикардия вызвана каким-либо основным заболеванием, то в первую очередь проводят лечение именно этого заболевания. Медикаментозное лечение брадикардии должен назначать только квалифицированный специалист, так как бывают случаи, когда побочное действие лекарств может превышать негативное влияние брадикардии на организм. И, наконец, тяжелые формы брадикардии лечатся только хирургическим путем. Во многом прогноз лечения брадикардии зависит от того, насколько рано вы обратились к врачу. Чем раньше была проведена диагностика

и назначено лечение, тем более положителен прогноз. Если вы заметили у себя даже легкие признаки брадикардии, вам необходимо один раз в год обследоваться у кардиолога и обратить внимание на следующие моменты, которые могут уменьшить риск возникновения брадикардии: •отказ от курения; •нормализация артериального давления; •контроль уровня сахара и холестерина в крови; •поддерживание оптимального веса; •употребление полезных для сердца продуктов, из которых в десятку самых рекомендуемых входят грецкие орехи, яблоки, авокадо, брокколи, шпинат, злаки, бобовые, тыква, льняное семя и гранат. Ну и, конечно, не будут лишними занятия спортом, адекватное употребление алкоголя и оптимистическое отношение к жизни, которое я советую всем и всегда. Хочу обратить особенное внимание на опасность самолечения брадикардии. Ни в коем случае не принимайте с целью увеличить частоту сердечных сокращений стимуляторы типа женьшеня, экстракта элеутероккока и подобных им, так как неконтролируемый прием этих средств без консультации с врачом может стать причиной инфаркта или инсульта. Вы можете попробовать восстановить сердечный ритм, выпив чашку кофе или хорошего крепкого чая, так как в их состав входит кофеин.

ЖЕЛАЕТ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ! Оснащенный современным техническим оборудованием медицинский центр проводит качественные кардиологические исследования. На основе полученных данных наши опытные семейные врачи и кардиологи приложат максимум усилий для разработки курса лечения, который вернет пациента к полноценной здоровой жизни. Клиника работает и по выходным, имеет удобное расположение и бесплатный паркинг. Минимум ожидания приема врача или обследования. При наличии направления врача, кардиотесты проводятся в тот же или на следующий день.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Роял Дентал ¼

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

В НАШЕЙ ЖИЗНИ

астоящая удовлетворенность в браке бывает лишь тогда, когда между супругами существует неформальное и искреннее общение, глубокое межличностное взаимодействие. Способность устанавливать глубокие и стабильные межличностные отношения – прерогатива зрелой личности. Любовь же между людьми возникает именно как познание души друг друга, как состояние душевной близости. В идеале сексуальное чувство становится привязанным к одному конкретному человеку, становится личностным и избирательным после установления специфического душевного контакта. Это выражено в ставшем уже афоризмом высказывании, что «любовь – это то, что может возникнуть между супругами после 5–10 лет совместной жизни». Секс, при условии, что вы творчески подходите к занятиям любовью с одним партнером,

(Окончание. Начало в №76)

со временем становится только лучше. Существует естественный феномен: чем больше мы доверяем тому, с кем занимаемся сексом, тем больше удовольствия мы способны получить, тем крепче становятся сами отношения. Между двумя партнерами, которые уже давно занимаются друг с другом сексом, возникает тайна, магическое сплетение из деликатных познаний и воспоминаний. Когда самым ценным в вашем партнере становится то, что он – это именно он. Для того, кто любит по-настоящему, физическая сексуальная связь остается формой выражения духовной связи, познания настоящей любви. Тело для того, кто любит, является выражением духовной сути партнера, и сексуальный акт является выражением духовного единения. Физические черты и черты характера приобретают свое эротическое, чувственное значение благодаря самой любви. М. Шелер определяет любовь, как духовное движение к

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

наивысшей ценности любимого человека, как духовный акт, в котором постигается эта высочайшая ценность (он называет ее «спасанием» человека). Любовь раскрывает перед нами ценностный образ человека, совершает метафизический акт, поскольку ценностный образ, открывающийся перед нами в результате духовного подъема, вызванного любовью, является, по существу, «образом» чего-то невидимого. В духовном акте любви мы постигаем человека не только таким, какой он есть во всей своей неповторимости и своеобразии, но также и таким, каким он может стать в своем наивысшем выражении. Многие мудрые мыслители прошлого и настоящего приходили к выводу, что через соединение мужчины и женщины душа приготовляется к познанию вселенской любви. В этом мистика любви. Прорыв к своему Творцу через всецелое принятие другой личности – физически, эмоционально, разумно, духовно. Секс можно использовать, чтобы

расширить любовь или же чтобы ее не впустить. Секс – это блаженство, которое вы переживаете, когда ваше тело касается тела того, кого вы любите. В каждом человеке есть бесконечная глубина. Когда вы знаете свою глубину и из глубины своей способны увидеть и полюбить глубину вашего партнёра, тогда акт соединения может стать прикосновением к вечности. Секс может быть таким. Если кто-то говорит: «Секс с партнером стал скучным», – ясно одно: он был таким всегда. Просто поначалу удавалось обманывать себя. По мнению большинства женщин, самым частым разочарованием в жизни женщины является открытие, что большинство мужчин, даже высокообразованных и хорошо воспитанных, совершенно невежественны в основах науки любви. Быть хорошим сексуальным партнером значит поддерживать сексуальные отношения полными жизни и вызывающими интерес, открывая формы

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

занятия любовью. Дружба в спальне очень важна, ведь секс – это не погоня за наслаждением, а наслаждение, происходящее в результате того, что вам с партнером хорошо вместе. Важно, чтобы в основе ваших взаимоотношений лежали любовь, искренность и доверие, потому что эти качества способны выявить и развить вашу обоюдную сексуальность. Умение любить не за что-то и почему-то, а как способность, нужно развивать и не только в постели, даже не столько в постели. Это должно стать свойством вашей души. Совершенствование в любви дает человеку ответы на все вопросы, дает смысл его жизни, лечит все его несовершенства. Любовь превращает секс в нечто гораздо большее, чем физическое удовлетворение, так как глубокая забота друг о друге, желание нравиться друг другу затрагивают самые интимные струны удовольствия, которые вы получаете как в постели, так и вне ее. Чтобы наслаждаться сексом, нужно любить и себя, и человека, с которым находишься в постели. Когда любовь принимает участие в занятиях любовью, то вы имеете самое лучшее из всего, что только может быть.

активности, способные доставить вам и вашему партнеру удовольствие. Однако для настоящего счастья в сексуальной жизни требуется нечто большее, чем владение техническими приемами. Любопытство, дружеское взаимное расположение, интерес к сфере половых отношений, положительное отношение к вашей собственной сексуальности и сексуальности партнера, а также желание научиться – могут помочь овладеть искусством половой любви. Целостным, зрелым, совершенным и гармоничным человек может быть лишь в случае, если все стороны его существа: дух душа, тело, высшее и низшее «Я» – стремятся сотрудничать и сосуществовать во взаимопонимании. Столкновение разных интересов, борьба мотивов, высших и низших потребностей неизбежны на пути к полноте человеческого существования. Наши лучшие качества проявляются тогда, когда все части нашего существа чувствуют себя комфортно

друг с другом, имеют возможность реализации и удовлетворения. Репрессивное отношение к сексуальности ведет к потере её жизненной силы, отравляет не только секс, лишая его радости и вдохновения, но и всю жизнь. Секс будет рваться наружу, и вы устроите себе ад. Когда секс подавляется, он становится уродливым, больным, невротичным. Он становится извращением. Не теми милыми «извращениями», в которые играют любопытные пары, а самым трагичным извращением, когда смешиваются понятия добра и зла. Близкие люди стараются сделать друг друга счастливыми, помочь, когда нужно, стараются понять друг друга. Это необходимо и в постели. В свободном слиянии половых энергий мужчины и женщины, что случается в момент оргазма, между ними формируется контакт действительно на уровне сущности. Чуткость, взаимоуважение и желание доставить удовольствие являются основными ингредиентами хорошего

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

ЕСТЬ СПАСЕНИЕ ОТ БОЛИ! Каждый второй человек в мире в течение жизни страдает от длительных или постоянных болей – другими словами, хроническим болям подвержена половина населения планеты. В развитых странах число лиц с хроническим болевым синдромом неуклонно растет. От боли не защищает ни материальный, ни социальный статус, ведь ее источником может стать любой орган, а ощущение боли может поддерживаться разными механизмами. Тому, кто не знает, что такое постоянные изнуряющие боли, трудно понять, почему жизнерадостный по природе человек постепенно превращается в унылое существо, для которого не существует солнечного утра, весеннего цветения природы, который избегает друзей и уже не верит, что можно жить без болей. Многие такие несчастные приходят к специалистам после долгих месяцев добросовестного, но безуспешного лечения таблетками; большинство неоднократно посещали кабинеты физиотерапии. Чем чревата хроническая боль? Депрессией! До 80% пациентов, страдающих депрессией, предъявляют жалобы на болевые симптомы, включая головную и абдоминальную боль, мышечноскелетные боли в спине, суставную боль. Исследования убедительно показывают, что между депрессией и болью имеется двусторонняя связь: боль повышает риск развития депрессии, а депрессия может стать первопричиной боли. Боль является одним из самых распространенных клинических симптомов, к тому же симптомом наиболее тягостным, зачастую доводящим больного человека до отчаяния. Особую проблему представляет лечение пациентов с хронической болью, которая длится в течение многих месяцев или даже лет. При современном уровне развития медицинской науки страдания пациентов от боли – недопустимы. Не случайно появилось и развивается отдельное направление по лечению боли, которое определяется как pain management (управление болью, или лечение боли): фундаментальные знания в физиологии боли и практические разработки последних лет позволяют эффективно лечить многих пациентов с хроническими болевыми синдромами. Однако панацеи против боли нет. Кроме того, боли могут быть травматического (ожоги, ушибы, вывихи) или иного свойства. В этих случаях подобрать универсальное болеутоляющее средство бывает крайне сложно. Американские ученые во главе с д-ром Александром Фишем обратили внимание на то, как человеческий организм реагирует на боль, и задались вопросом: если в ряде случаев боль со временем утихает или проходит сама по себе, значит, в организме

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

человека есть скрытые болеутоляющие механизмы? Но как заставить их работать оперативно и эффективно? Д-р Александр Фиш в течение многих лет проводил исследования с рядом лекарственных растений. Результатом этой работы стал синтез универсальной Болеутоляющей Формулы и крема Робутин, снимающий практически любые виды болей: острые и хронические боли в конечностях, почечную колику, ушибы, порезы, боли при онкологических заболеваниях, ожогах, бурситах, мигрени, синусите, нейропатии различной этиологии, радикулите, ревматизме, ишиасе, воспалении тройничного нерва.

Формулы вы можете практически полностью снять любое воспаление в организме и в дальнейшем использовать формулу только для профилактики.

Результаты, представленные на его сайте walkandsmile.com, впечатляют. Оказывается, практически от любого вида боли можно спастись! Именно в единении Болеутоляющей Формулы и крема Робутин происходят чудеса.

Продукция компании WalkAndSmile настолько безопасна, что рекомендована для применения даже самым маленьким детям а также на открытых ранах и при ожогах.

С душевной болью нам поможет справиться любовь, а с физической, как всегда, доктор Александр Фиш. Всем известно, что при смене времен года, у людей часто происходит обострение заболеваний, особенно таких, как различные формы артрита: ревматоидного, травматического, остеоартрита, подагры. Наши аптеки предлагают медикаментозное лечение, которое включает в себя препараты стероидного и нестероидного типа. Наружные мази и кремы не дают желаемых результатов. Имеется огромное количество таких средств в аптеках, но зачастую побочное действие заставляет задуматься о целесообразности их применения. Почему же применение Болеутоляющей Формулы в сочетании с кремом Робутин дает такой потрясащий эффект? Обычная мазь действует поверхностно, и поэтому эффект незначителен. В составе же Болеутоляющей Формулы имеется вещество, которое раскрывает поры на 30 мин и обеспечивает доставку лечебных компонентов в глубоко лежащие ткани и суставы. Питание любого сустава обеспечивается с помощью прилегающих мышц, связок и сухожилий. И поскольку формула обепечивает расширение мелких артериальных сосудов и венул, то таким образом усиливается приток свежей крови и ее отток. Это в свою очередь снимает отечность, а ведь отечность и воспаление – это основные причины боли. При постоянном применении Болеутоляющей

Болеутоляющая Формула обеспечивает не только болеутоляющий и противовоспалительный эффект, но и нормализует обменные процессы в суставе, а значит, его функционирование. Она мгновенно снимает боль, при этом сохраняя чувствительность кожи. Применение крема Робутин усиливает действие БФ и кроме этого, обладает собственными замечательными дерматологическими свойствами.

Это уникальное средство – скорая помощь в вашем доме! Она незаменима для спортсменов, для людей, отправляющихся на отдых или в командировку. В конце концов вы экономите свои деньги и время на походы к врачам. И согласитесь, это немаловажно в наше экономически тяжелое время.

Центр Здорового Дыхания (ComprehensiveRespiratoryCenter, www.crcenter.ca) является эксклюзивным представителем компании Walk&Smile в Канаде. Теперь жители Торонто могут лично получить всестороннюю квалифицированную бесплатную консультацию физиотерапевта (Россия,Израиль) Геннадия Гороховского, B.Sc., R.Ac., по применению продукции компании и приобрести ее здесь же, в нашем Центре. Мы также организуем доставку заказа на дом, что особенно удобно для жителей отдаленных городов. Наш адрес: CR Center, 4801 KeeleSt, Unit 63, Toronto (Keele&Steels). С вашими вопросами и для записи на консультацию звоните: 416-419-5407, Ирина

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ОСТЕОПАТИЯ

ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

(Окончание. Начало в №77)

Естественно, приведенные выше жалобы и состояния могут отмечаться и возникать по многим другим причинам, но если их связь с нарушениями в краниосакральной системе не распознается, человек может годами обследоваться и лечиться без малейшего эффекта. Методами краниосакральной остеопатии возможно успешно проводить коррекцию подобных патологических состояний. Цель остеопата – восстановить подвижность структур черепа, мозга, внутримозговых оболочек, позволить спинномозговой жидкости беспрепятственно двигаться, снабжая нервную систему полноценным питанием и регуляторными факторами, устранить сдавление головного мозга, нарушение его кровообращения, патологическую импульсацию с травмированных перевозбужденных участков нервной ткани.

условий для проведения сеанса. Подобная терапия не только безболезненна, но и очень комфортна для пациента. Невесомые мягкие руки остеопата создают условия для баланса нервной системы, выделения центральных антиноцицептивных (противоболевых) факторов, глубокого расслабления пациента. Особенно удивительные эффекты дает краниосакральная остеопатия при лечении детей. Детская нервная система очень пластична и способна к быстрой перестройке и регуляции. Как только устраняется патологический фактор, головной и спинной мозг быстро восстанавливают свои функции. В некоторых случаях уже после первого сеанса проявления болезни значительно сглаживаются, либо даже полностью исчезают.

У детей уменьшается заторможенность, оглушенность, улучшаются двигательные функции (точность, сила, двигательные навыки, координация движений), исчезает безучастность, либо, наоборот, чрезмерная активность, агрессивность, прекращается недержание мочи. У взрослых проходят различные головные боли, головокружения, сглаживаются проявления синдрома вегетососудистой дистонии, купируются астматические состояния, и др. Своевременная диагностика поражения краниосакральной системы с последующей остеопатической коррекцией у детей может весьма благоприятно сказаться на их судьбе, дальнейшем развитии, а взрослым позволит вернуть утраченную после травмы радость и вкус к полноценной жизни.

Краниосакральная остеопатия – это тонкая ручная настройка центральной нервной системы. Когда отсутствуют смещения костей черепа, крестца, позвоночника, расслаблены спазмы (рестрикции) в соединительнотканных структурах, устранены внутрикостные и мембранные деформации – физиология ритма пульсации ликвора приходит в норму. Спино-мозговая жидкость «промывает» ранее поврежденные ткани, и вслед за восстановлением здоровой анатомии восстанавливается их здоровая функция. Исчезают болезненные симптомы, уходит хроническая усталость, нормализуются поведенческие реакции. Для работы на уровне краниосакральной системы от остеопата требуется совершенное знание всех особенностей строения головного мозга и черепа и высочайшая пальпаторная (ручная) чувствительность. В этом случае метод КСТ абсолютно безопасен и не требует каких-то специальных To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

С болью можно

ДОГОВОРИТЬСЯ Это еще одно из объяснений, почему иногда трудно проустановить причину боли. Если после травмы про споводится проверка внутренних органов, то она спо собна выявить только серьезные органические отклооткло устанавливанения (если они существуют). Никогда не устанавлива ются физиологические и функциональные изменения на уровне "легкой перегрузки", а они-то и приводят с течением времени к серьезным патологиям.

В прошлой статье мы обсуждали, для чего нам нужны симптомы боли и современное ошибочное отношение к ней. Сейчас я постараюсь в нескольких словах передать теорию и особенности практического подхода к лечению боли доктора Roth – хиропрактора, остеопата, докторанатуропата и крупного ученого. Все больше и больше массажистов, хиропракторов, ветеринаров не только Торонто, но и всей Северной Америки становятся горячими поклонниками его метода. Доктор Roth в своей книге The Matrix Repatterning Program for Pain Relief приводит многочисленные научные подтверждения теории единого информационного баланса всего организма. Клетки разных органов и структур в организме (будь это мышцы, кости или внутренние органы) содержат в себе «костяк» – цитоскелетон , состоящий из протеиновых частиц. Цитоскелетон определяет форму и механические свойства клетки: от этого зависит, как она функционирует (потребляет полезные вещества и вырабатывает энергию), реагирует на механические, химические и электромагнитные воздействия. Цитоскелетон поддерживается не только жесткой протеиновой структурой, но, в первую очередь, электрическим зарядом определенной частоты у каждой клетки. Эту структурообразующую основу, взаимосвязь разных клеток всего организма доктор Roth называет tensegrity matrix. Многие факторы выводят наш организм из баланса и меняют процессы в tensegrity matrix: – аварии и просто бытовые травмы; – агрессивные виды спорта (футбол, хоккей, регби, профессиональная гимнастика); – тяжелая однообразная физическая работа; – плохая диета; – оперативные вмешательства и хирургические швы; – многочисленные процедуры в кабинете зубного врача; – сильные электромагнитные поля оборудования. Этот список можно продолжать... При механических травмах (ударах или растяжении) происходит изменение свойств в этом балансе, и возникает боль на месте травмы. Однако, если были затронуты жизненно важные отделы нервной системы (голова и позвоночник), организм старается компенсировать это изменениями в других, менее важных отделах (например, плечевом суставе или коленях): положение и функционирование сустава меняется. Возникает «вторичный» очаг боли, часто совершенно удаленный от места первоначальной травмы и при нагрузках время от времени дающий о себе знать. Поэтому часто бывает затруднительно по болевым симптомам определять причину и характер первоначального нарушения в балансе всей матрицы организма. При ударах сильнее всего деформирующая сила принимается структурами, обладающими большей плотностью – цитоскелетоном костей и полых внутренних органов. Кость или орган слегка меняют свою форму (расширяются) и становятся менее электропроводимыми, меняется энергетический обмен между тканями.

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

Приведу примеры из своей практики с клиентами. После масаварии на машине привычное лечение (физио или мас плесаж) затрагивает позвоночник, может быть, ребра или пле чевой сустав. Но часто боли в шее или спине так и не проходят, тестивремя от времени дают о себе знать, потому что никто не тести ровал область сердца или печени, на которые пришлась нагрузка от подремня безопасности. И сами суставы (форма и размер кости), под вергшиеся травме, никак не были приведены в баланс. Доктор Roth предлагает совершенно уникальный метод диагностирования. Измеряется «электропроводимость» всех участков тела (точнее, ответная реакция костно-мышечного аппарата) и определяется зона «ригидности», структурных изменений. Затем специалист работает с этой областью – включая костные структуры (в первую очередь), внутренние органы и связочный аппарат. Для клиента техника Matrix Repatterning выглядит необычно, так как она совершенно безболезненна. Определяется вектор изменения сустава, и массажист применяет очень легкое, но продолжительное давление на определенные участки, во время которого происходит и механическое воздействие, и восстанавливается электро-энергетический баланс на клеточном уровне. Выглядит такое лечение довольно просто, и вся сложность заключается в правильном диагностирование и восприятии ответной реакции организма. Целью этих воздействий является не снятие болевых симптомов, потому что они проходят сами (не всегда после первого сеанса). При восстановлении энергетического баланса и свойств цитоскелетона запускается механизм самовосстановления организма, улучшается функционирование всех его систем, не только костномышечного аппарата. Этим объясняется непрямое, опосредованное влияние и на пищеварение, обмен веществ и гормональный баланс. Улучшается и иммунная система, повышается работоспособность. Такое воздействие коренным образом отличается от «привычных» методов лечения. С видеозаписями и объяснением самого доктора Roth можно ознакомиться на сайте http://www.matrixrepatterning.com/ Вот неполный перечень распространенных заболеваний, которые корректируются с помощью Matrix Repatterning: ●артрит; ●сотрясение головного мозга; ●фибромиалгия; ●боли в спине и шее; ●сколиоз и нарушения осанки; ●боли в коленном и бедренном суставах; ●нестабильность суставов; ●проблемы с пищеварением; ●боли челюстного сустава; ●проблемы со сном. Приглашаем всех попробовать и убедиться на личном опыте, что лучше жить без боли и таблеток. АННА ТИТОВА, лицензированный массажист тел: 416-888-4798, www.healinghands4you.com По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

КВАНТОВОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ

гипнозом

«Способность вашего организма к самоисцелению гораздо больше, чем вам когда-либо могли внушить».

Mo Rosati

ервый вопрос, который я задаю своим пациентам (независимо от того, на что они жалуются: депрессия, аллергия, фобия, мигрень, злокачественные опухоли, диабет) – это вопрос: «Когда это началось?». Потому что этот момент и есть точка отправления (отсчета). Следующий мой вопрос: «Что происходило в вашей жизни в тот момент или до того, как у вас начались проблемы со здоровьем?».

из этого замкнутого круга. Вот почему для меня так важно знать, готовы ли пациенты отпустить старые шаблоны, которые негативно сказываются на их здоровье, и тогда я задаю им вопрос: «Вы готовы к большим ИЗМЕНЕНИЯМ в вашей жизни?» Ведь улучшается не только их здоровье, но и качество их жизни. Я являюсь всего лишь посредником, я помогу им, но они должны быть согласны на выздоровление и так же делать необходимые изменения в своей жизни, и тогда их организм прекратит свои разрушительные процессы. Встречая своих пациентов, я всегда говорю им, что никто и никогда не должен болеть. Человеческий организм – это чудесный механизм, который был создан, чтобы работать самостоятельно, излечиваться и заботиться о себе самостоятельно, при условии, что мы не должны вмешиваться в его процессы. У нас замечательный, самодостаточный организм. Я говорю своим пациентам: «Мы сами способствуем появлению болезней». Тогда они недоумевают: «Что вы имеете в виду? Я не хочу болеть». Но позвольте мне заверить вас – мы сами создаем болезнь. Наш мозг обладает большой силой. Таким образом, если наш мозг обладает мощной способностью создать болезнь, значит он также может и вылечить ее с помощью вашего Высшего Сознания. Итак, вы готовы к большим изменениям в вашей жизни? Потому что ИЗМЕНЕНИЯ непременно произойдут! И вы почувствуете себя лучше, чем когда-либо. Вы начнете жить достойной полноценной жизнью, используя свой могучий жизненный потенциал! Жить своей мечтой и достигать своих целей! Быть счастливыми, жить в изобилии, жить в радости! Это то, что ваше Высшее Сознание хочет, чтобы вы знали: вы сильнее и способны на большее, чем можете себе представить, и вы здесь именно для того, чтобы это осознать!

Подумав, они отвечают: «Да, это произошло именно в то время, когда я был в процессе развода», или «Когда умерла моя мама», или «Когда я был подростком и в школе у меня были большие неприятности», «Когда я попал в автомобильную катастрофу» и т.д. Но зачастую они не предполагают и не подозревают, что эти события могли привести к болезням, что травма, полученная в прошлом, могла создать эмоциональный блок, который позже мог проявиться на физическом уровне. Для проведения сессии мне очень важно знать все эти события. Я ищу «точку отправления», то есть, психоэмоциональную причину возникновения болезни. Именно это должно быть в первую очередь излечено с помощью Quantum Healing Hypnosis Therapy. Для меня также не менее важно определить все ограниченные ментальные шаблоны или негативные программы, которые были заложены в пациента еще в детском возрасте: «ты не способен», «ты этого не заслуживаешь», «любовь и внимание нужно заслужить», «пусть боится, больше будет уважать», «деньги на деревьях не растут», «я виноват во всем, что со мной происходило» и т.д. Ведь для того, чтобы хрупкая детская психика впитала в себя эти выводы, надо оказаться в той или иной неблагоприятной среде, где они прожили в материальном недостатке или, где ребенок был лишен внимания, родительской ласки, любви и заботы. Поэтому семья, отношение к ребенку родителей, а также учителей имеют огромное влияние на детскую психику, а впоследствии и на его будущее: не только на его реализации в жизни, но и на его ментальном, эмоциональном и психическом здоровье. Так как мы создаем свою реальность, основываясь на концепциях, заложенных еще в детстве. Таким образом наша жизнь становится отражением наших мыслей, нашего мировоззрения и нашего отношения к самим себе. Именно те ограниченные и разрушительные концепции должны быть нейтрализованы с помощью Quantum Healing Hypnosis Therapy. Они не служат нашему высшему благу! В некоторых случаях, причина болезни продолжает присутствовать в жизни пациентов. Они могут ненавидеть свою работу, они могут состоять в неудачных отношениях и т. д. Они могут повторять свои ошибки по тому же шаблону снова и снова и так и не выбраться

Лилиана Бушан

Tel: 416-898-8529

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

www.quantumhealth.info liliana@quantumhealth.info

КОРРЕКЦИЯ ВЕСА без усилий диет и таблеток!

Этот девиз успешно воплощается в жизнь в клинике Юрченко уже десятый год! доктора Юрче В начале маленький «ликбез» на тему «Что такое нормальный вес». Наиболее точным показателем, позволяющим оценить массу тела и таким образом определить, попадаете ли вы в раздел нормы, является индекс массы тела (ИМТ). Он вычисляется довольно просто. Ваш вес в килограммах надо разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Идеальным считается ИМТ от 18 до 25. Принципиальное значение имеет не только факт избыточного веса, но и характер распределения жировых отложений. Для женщин характерно отложение жира преимущественно подкожно в области бедер и ягодиц, для мужчин – в области живота, так называемое абдоминальное ожирение. Эти излишки доставляют массу огорчений. Прекрасная половина человечества не может втиснуться в понравившееся платье, а сильная половина прибегает к помощи зеркала... В клинической практике для диагностики абдоминального ожирения используется

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

показатель отношения окружности талии (ОТ) к окружности бедер (ОБ). Нормой считается для мужчин показатель меньше 1.0, для женщин – меньше 0.8 Совет мужчинам: талия – это на уровне пупка! Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) принята классификация: ИМТ

Классификация

Популярная оценка

Ниже 18.5

низкая масса тела

худые

18,524,9

нормальная масса тела

здоровые, «нормальные»

25-29.5

1 степень повышения МТ

повышенный вес

30-39,9

2 степень повышения МТ

тучность

Выше 40

3 степень повышения МТ

болезненная тучность

Потратив 10 минут на поиски своей талии и несложные математические вычисления, вы уже в состоянии оценить, насколько вы здоровы. Лишний вес, и тем более ожирение – проблемы не столько косметические, сколько медицинские. Лишний вес – это уже следствие различных заболеваний, проявляющихся в нарушении обмена веществ. Для борьбы с лишним весом важно определить причину его появления. Ни для кого не секрет, что каждый человек – это уникальная сбалансированная биологическая система. Что полезно одному человеку, то может быть категорически противопоказано другому. И общий совет «меньше есть и больше двигаться» так и останется общим. Никто не отрицает его полезность, но достаточно ли этого для вас, чтобы быть здоровым? Вы без труда найдете среди своих знакомых тех, кто ест, как птичка и передвигается будто она дочь Карлсона, унаследовавшая его пропеллер, и при этом вынуждена входить в дверь боком, принимать горы

таблеток от болей в суставах и спине, от холе холестерола и давления, испробовавшая все модмод ные диеты на себе. Припомните и другую подругу, которая не ест, наверное, только во сне, а ее от легкого дуновения ветра качает, но она также страдает от болей в спине и суставах, озабочена повышенным холестехолесте ролом. Еще Гиппократ сказал: «Я есть то, что я ем». Среди причин, сокращающих нашу жизнь, одно из первых мест занимает неправильное питание. Любая пища влияет на организм. Одна – усваивается хорошо и положительно влияет на обмен веществ, другая не может быть усвоена организмом по ряду причин, приводит к стрессу, нарушает обмен веществ. Самое яркое проявление этого конфликта – аллергичекая реакция, которая выражается, начиная легким покраснением кожи, кожным зудом до отека Квинке и анафилактического шока со смертельным исходом. Ну, с этими проявлениями довольно просто: столкнувшись один раз, вы исключаете прием вызвавших аллергию продуктов на всю оставшуюся жизнь. Гораздо опаснее те реакции вашего организма на продукты питания, которые не имеют явных внешних проявлений, а, подобно радиации, медленно накапливаются. В результате – лишний вес, плохое самочувствие, быстрая утомляемость и нездоровая кожа, раннее появление морщин и изматывающие головные боли, слоятся ногти и не можешь подобрать шампунь для волос, необьяснима работа кишечника и целый ряд хронических заболеваний.

Подобные негативные реакции на некоторые продукты питания определяются специалистами как пищевая непереносимость. Еще полвека назад доктор Р. Вильямс ввел в научный обиход и фундаментально обосновал понятие «биохимической индувидуальности и вариабельности всех составляющих человеческого организма».Он доказал, что такие понятия, как «средний» и «норма», которые служат ориентиром в практической деятельности врачей, мало применимы к естественным процессам, происходящим в каждом конкретном организме. Каждому, конечно, знакомо выражение «наследственная предрасположенность». Но наука не стоит на месте! И большинству уже знакомо слов «геном»-носитель информации. Согласно этой информации и строит организм наше тело. У каждой клетки нашего тела есть свой срок жизни. Процесс роста и старения клеток организма не останавливается ни на минуту. К примеру, всем известно, что в крови у нас есть эритроциты – красные кровяные шарики. Так вот – срок жизни их всего лишь 90 дней. Получается, что через три месяца мы имеем совершенно другие эритроциты, построенные в селезенке и костном мозге, согласно указаниям нашего генома. И так со всеми клетками нашего тела. И эта информация присуща только вам! Благодаря этому носителю информации на сегодня уже возможно клонирование – то есть воссоздание вам подобных.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Компания HEMOSCREEN, с которой тесно работает клиника доктора Юрченко, позволяет расшифровать, что же полезно для вашего организма из продуктов питания, а что мешает его нормальной фукции. Какие кирпичики, из которых вы строите свое тело вам подхо-дят. На основании анализа вашей крови строится ваша индувидуальная программа! В этом залог вашего здоровья! В основе любого лечения лежит устранение причины, мешающей организму нормально функционировать, будь то стрессы или микробы, вирусы или бактерии, а организм выздоравливает всегда сам! Если вы заметили, что стали быстро уставать, появились проблемы с кожей (экзема, угревая сыпь, атопический дерматит), появились проблемы с органами дыхания (насморк, синуситы, бронхиты), у вас повышен холестерол или уровень сахара в крови, дефицит или излишний вес, беспокоят суставы – не спешите принимать таблетки.

Следуйте основной заповеди в медицине – не навреди! Берегите себя! Звоните нам!

Чудо возможно! возм В гости к Зине Червинской ходить – одно удовольствие! От нее можно заразиться не только энергией и оптимизмом, но и поверить в то, что сам отрицал и считал невозможным. Честно скажу, думал увидеть фарфоровую куклу с накачанными губами и щеками, похожую на дам с синдромом надутого омоложения (все на одно лицо!). Но то, что я услышал и, особенно, увидел, стало неоспоримым доказательством того, что старение можно не только остановить, но и повернуть назад. Эти доказательства я приведу ниже. Ну, а сейчас – интервью. Кор.: Зина, я – скептик, и убедить меня в том, что возможен обратный старению процесс, вам будет трудно. Зина улыбается и достает из пакета фотографии, где ей было 20 лет, 25, 51, 53, 60 и, наконец, 63 года. Я просто онемел, не понимая, как такое может быть. Этот самый обратный процесс на фотографиях очень четко виден невооруженным глазом. Подделки быть не может, так как все фотографии датированы и сам объект сидит передо мной как доказательство этого процесса. Зина: Я сама это поняла не сразу. Когда переезжала в другой дом и перебирала всякие мелочи, нашла старую фотографию, которую когда-то не любила и не вынимала лет 40. Посмотрела на нее новыми глазами и подумала, что я вроде бы и ничего. Показала одной из пациенток, и та, посмотрев на это фото, заявила, что сейчас я выгляжу лучше, (заметьте – не моложе!), чем тогда. Я взяла и сопоставила разные годы, и получилось, что это имеет место быть. Мне трудно дать оценку самой себе, так как себя я вижу в зеркале каждый день, а со стороны, как говорится, виднее... Кор.: Это только ваш случай, или есть еще? Зина: Сейчас я прошу всех своих пациентов, которые со мной уже в течение 10 лет, сделать то же самое – сфотографироваться. Многие не хотят публичности, но тех, кто согласится, я вам покажу. У нас сейчас много примеров среди звезд, которые в данное время, выглядят моложе своих лет, и мы с восхищением и немного с завистью на них смотрим. Посмотрите на Путина. Он сейчас

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

выглядит гораздо моложе чем 8 лет назад, и никто не скажет, что ему 60. Уверяю вас, я не делала пластические операции. От смерти мы не убежим – это закон жизни, но стареть красиво – это возможно. Кор.: Сейчас опять будете говорить мне про ботокс, про филлеры, про мезотерапию... и все выглядите, как клоны – на одно лицо! Мужской половине это уже не нравится. Как мужик, говорю вам честно – некоторые стали своих жен стесняться. Но разве вас остановишь? Зина: А как иначе? Все работает в комплексе, но надо знать меру и знать, что нужно и можно делать на лице, а что нельзя. Кор.: А что – нельзя? Зина: Например, нельзя вводить часто чистую гиалуроновую кислоту для биоревитализации по всей поверхности кожи. Эффект поначалу очень хороший. Кожа разглаживается, морщинки уходят. Пациенты довольны и требуют еще и еще. А потом образуется пастозность, лицо начинает выглядеть отекшим и приобретает нездоровый серый оттенок. Что происходит? А происходит нарушение водного обмена кожи. Каждая молекула гиалуроновой кислоты притягивает 500 молекул воды, поэтому лицо начинает выглядеть отечным, а все женщины становятся похожими друг на друга. Я не против этого препарата, но его надо использовать в очень маленьком количестве и в смеси с другими питательными компонентами, которые необходимы коже. Только таким способом можно запустить процесс омоложения. Только в

таком виде можно добиться проникновения питательных компонентов в кровь и лимфу. Их должно быть не менее 65. Это аминокислоты, витамины, антиоксиданты, минералы, глюкозамингликаны и т.д. Если организм получит это все, будет виден результат не только на лице, но и во всем теле. Исчезнет вялость, немощность, засияют глаза, и вы с удовольствием будете смотреть на себя в зеркало. Недавно один мой пациент вернулся из Белорусии и показал мне снимок, где он стоит со своим одноклассником. Вы не поверите! Можно утверждать, что это отец с сыном. Кор.: Зина, в новой вашей рекламе я прочитал о каких-то 3D мезонитях. Что нам еще ожидать от вас и на кого вы теперь собираетесь быть похожими в 3D изображении?

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Зина: 3D мезонити – thread lifting – это новая инновационная технология омоложения с помощью нитей из полидиоксанона, которые вводятся в кожу с помощью иглыпроводника. На обратном ходу иглы нить легко отделяется от нее одним движением. Выложенные по определенным векторам нити создают равномерный подвижный каркас. Шовные нити рассасываются через 6–8 месяцев, оставляя после себя каркас из молодой соединительной ткани, которая продолжает нести каркасную функцию в течении 2-3 лет. Каркас становится объемным и подвижным, не причиняя никакого дискомфорта. Кор.: Так... А лицо после процедуры, вообще, узнать можно? Зина (смеется): Посмотрите на меня. Вы видите эти следы? Кор.: Я не вижу. А вы что – и себе делали? Зина: Конечно. Я никогда ничего не делаю своим пациентам, пока на себе не попробую, как это все работает. Подтяжка 3D нитями совершенно не травматична, гипоаллергенна. Не оставляет рубцов, но могут быть небольшие гематомы. Зато уже через пару недель вы с каждым днем просыпаетесь с более новым, помолодевшим лицом. Я этот восторг передать вам не могу. Мужчинам не понять! Кор.: А как же ваша мезотерапия? Про нее можно забыть? Зина: Чем и замечательна эта техника, что через 2-3 недели после установки нитей вы

можете делать любые косметические и аппаратные процедуры, что нельзя делать, например, если у вас стоят золотые нити. Кор.: О ботоксе тоже можно забыть? Зина: Эти методики не противоречат друг другу. Даже больше скажу, сочетание этих методик, наоборот, даст более выраженный эффект омоложения. К примеру, филлерами и ботоксом мы не можем обеспечить лифтинговый эффект на животе у женщин после родов, а также на внутренней поверхности рук и бедер, сгладить неровный рельеф кожи после липосакции, а вот нити в этом случае такой эффект обеспечат. При помощи этой процедуры стало, наконец, возможным делать подтяжку шеи, нижней трети лица, декольте и морщин вокрг рта, особенно над верхней губой. Даже дряблость над коленями можно устранить. Кор.: Скажите, зачем вам все это? Ради чего эти мучения? Мы же вас и так любим. Делать вам нечего! Для чего вы идете на все это? Зина: Я же говорю, что вам, мужчинам, не понять. Кто-то идет на это ради вас, чтобы не сбежали. Кто-то ищет себе пару после развода. Старые никому не нужны. Кто-то не может на себя смотреть в зеркало и смириться с тем, что стареет. Кого-то профессия обязывает. А кто-то просто для себя, чтобы обрести уверенность и радость жизни. Одна моя пациентка из Америки приезжает ко мне много лет. Она была одинока и из-за низкой самооценки избегала общения с мужчинами. Прятала глаза и отворачивалась при

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

разговоре с сотрудниками и, вообще, ограничила круг общения. Ей казалось, что она старая и все окружающие ее люди это замечают. Вы бы видели ее сейчас! Глазки горят, кожа светится, модно одевается, каблуки. Мужчины глазами провожают. А вы говорите – зачем? Как же, будем сидеть и носки вязать, а вы на диване животы растить! Нет уж, не дождетесь! Будете, глядя на нас, в спортзал ходить и нас караулить, как бы мы от вас не сбежали! Это моя позиция. Главное – все в меру делать, чтобы вы, вообще, даже не подозревали, как и почему мы становимся моложе. 19 октября мы открыли новый офис, который расположен по адресу: 10376 Yonge, Unit #208. Теперь моих пациентов будет окружать небывалый по красоте комфорт и уют. Мы предложим новые процедуры и услуги, каких в городе еще нет. Кор.: Зина, вы очень увлечены своей профессией, и с вами очень интересно вести беседу. К сожалению, время быстротечно, и я не могу отнимать его у вас – ведь вы очень занятый человек. Поэтому разрешите поблагодарить вас за этот разговор. А вам дорогие женщины – тема для размышлений. Просто хочу сказать: «Если это кому-то нужно – идите к Зине. В ее руках чудо всетаки возможно! Вот ее контактные телефоны: 905-773-31-74, 416-878-5293 (моб.)

Кор. Максим Лисовой

ГОМЕОПАТИЯ И МЫ

Чистая кожа лица – это первое, что характеризует красоту в современном мире. Никакой макияж не заменит натуральный вид чистой, ухоженной кожи. В наше время проблема акне, т.е. угревой болезни, коснулась многих молодых людей. Дискомфорт, который доставляет проблемная кожа влияет на эмоциональное состояние человека. Около 80% молодых людей склонны к угревой болезни.

Хуже всего то, что акне (угри) – это не просто кожный дефект. Угри похожи на айсберг. Мы наблюдаем только видимые изменения на коже, но основная причина проблемы скрыта где-то в глубине. Точно определить причину появления угревой сыпи не так просто. Угри являются результатом не только гиперпродукции секрета сальных желез, фолликулярного гиперкератоза, деятельности бактерий и развития последующей воспалительной реакции. Все это часто накладывается на ряд других, более глубинных причин.

хроническими заболеваниями ЛОР-органов (особенно хроническим тонзилитом, хроническим аденоидитом, хроническим синуситом) абсолютно прямая.

Что же происходит в организме и почему это способствует активизации сальных желез и последующему воспалению?

В последние годы резко возрос интерес к гомеопатии как эффективному и безвредному методу лечения многих заболеваний. При лечении гомеопатическим методом учитываются особенности угревой болезни, наследственные и причинные факторы, психологические черты. Подбираются гомеопатические средства в соответствии с конституцией. Скрупулезный, точнейший подбор лекарственного средства гомеопатом оказывает регулирующее воздействие на организм в целом с целью восстановления нарушенного равновесия, приводя больного к выздоровлению или к состоянию ремиссии.

Причиной появления угревой сыпи могут быть: генетическая предрасположенность, стрессы, эндокринные нарушения, гинекологические заболевания (синдром поликистоза яичников), заболевания щитовидной железы, патология поджелудочной железы. Кроме того, этому способствует напряжение нервной системы у подростков: ранимость, раздражительность, максимализм, низкая самооценка провоцируют и ухудшают течение заболевания. Снижение иммунитета и другие серьезные заболевания также могут являться причиной появления акне. Так, заболевания желудочно-кишечного тракта и состояние кишечника являются важным предрасполагающим фактором в развитии угревой болезни. Связь между заболеваниями кожи и

Когда происходит снижения общего и кожного иммунитета, достаточно часто на коже выявляется кожный клещ – демодекс. Увеличение сальных желез, избыточная секреция и особенно их закупорка создает хорошие условия для активизации демодекса.

У больных с угревой сыпью лечение должно строиться поэтапно, с целью постепенного удаления эндотоксинов и направления их через естественные пути выделения: кишечник, почки, печень. Поскольку речь идет о больных с проблемной кожей, необходимо максимально уменьшить выделение токсинов через кожные покровы, чтобы не

Гомеопатический офис им. св. Пантелеймона

вызывать ухудшения местного процесса: воспаления, раздражения. Поэтому на первом этапе лечения используется так называемая мягкая гомеопатия. Это, как правило, симптоматическое лечение для снятия зуда, красноты, уменьшения отечности, воспаления. Второй этап лечения угрей, как и последующие, более индивидуален, поскольку препараты подбираются с учетом сопутствующей патологии внутренних органов – для стимуляции системы защиты организма при воспалительных заболеваниях, фурункулах, абсцессах, интоксикациях и т.д. Есть в гомеопатии препараты для улучшения состояния иммунной системы, для лечения заболеваний ЛОР-органов, для стимуляции лимфатической системы. На завершающих этапах нормализуется работа отдельных органов и ферментных систем для поддержания полученного результата при лечении. Угри и прыщи на лице, спине и других местах являются показателем состояния нашего организма. Задача при лечении угрей – помочь организму справиться с этими неполадками и вернуть здоровье и красоту коже.

Ваши гомеопаты: ИРИНА ВОРОТЫНСКАЯ и ТАТЬЯНА МИГИНА

Ирина Воротынская, B.Pharm, DHMHS Татьяна Мигина, BSc., DHMHS

 Острые и хронические заболевания  Заболевания нервной системы: головные боли, депрессия, бессонница По понедельникам  Программа по лечению бесплодия СПЕЦИАЛЬНОЕ Программа регуляции веса  ПРЕДЛОЖЕНИЕ  Заболевания женской и мужской для людей в тяжелой мочеполовой системы жизненной/финансовой  Аллергические заболевания ситуации  Заболевания органов дыхания  Заболевания кожи  Геморрой, варикоз и многое, многое другое

ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ И ШКОЛЬНИКОВ СКИДКА 50%

Tel: (416) 302-5168 / (416) 856-4611 office@stpanteleimonhomeopathy.ca 7714 Yonge St. (Centre and Yonge)

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

ПРОДОЛЖАЕМ ЦИКЛ ОТКРЫТЫХ ЛЕКЦИЙ.

На лекции приглашаются все желающие. 27 ноября в 18:00 состоится лекция на тему «Домашняя гомеопатическая аптечка». КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! Предварительная запись по телефонам: (416) 856-4611,

(416) 302-5168

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Рекомендации учёных-диетологов, случается, диаметрально противоположны. Сотни статей и книг пропагандируют каждая на свой лад сыроедение, вегетарианство, голодание, питание в зависимости от группы крови и самые разнообразные диеты. И лишь в одном специалисты сходятся – еда и здоровье взаимосвязаны настолько, что ежедневный рацион может удлинить или сократить жизнь. В Китае культ еды возведён в ранг величайшего из искусств. Между тем китайцы не едят привычных европейцам хлеба, сыра и масла, не любят кофе и молоко. Однако даже в повседневной жизни их еда со сменой нескольких десятков блюд настолько замысловата и причудлива, что истинный, первоначальный вкус продукта угадать просто невозможно. Поглощение пищи здесь – священнодействие, поэтому, приветствуя друга, китаец вежливо осведомляется, не голоден ли тот, а ровно в полдень вся страна замирает – это время обеда. Тем не менее профессор диетологии Ван Вын из Пекина с сожалением констатирует: «Большинство людей сегодня озабочены полезностью питания, но на самом деле мало что делают для реального оздоровления своего рациона». Восточные врачи полагают, что из-за лишнего веса чересчур перегружается сердце, тормозится мыслительный процесс, человеку не хочется двигаться, и он полнеет и полнеет. Между тем существуют простейшие приёмы, препятствующие ожирению. Ведь однозначно вредных продуктов не бывает. Надо учитывать только, что ты ешь, когда и сколько. Режим питания – основа основ. Следует садиться за стол трижды в день и в определённое время. В 12 часов дня пища усваивается наилучшим образом – это подтвердили эксперименты китайских геронтологов. Они советуют: выбирайте тарелку помельче и не спешите. «Ешь меньше – будешь жив дольше», – гласит восточная мудрость. Недаром обед в Китае растягивается на два часа. Темп поглощения пищи имеет большое значение. В нашем мозге есть своего рода центр насыщения. Он включается через 20 минут после начала трапезы. Если вы торопитесь, то за 20 минут проглотите так много, что рискуете переесть. А как говорится в китайской поговорке: «Если ты встал из-за стола с лёгким чувством голода – ты принёс благо своему здоровью, если поел досыта – ты отравился». Тщательное пережёвывание пищи – одно из непреложных правил здорового питания.

сливочного обеспечивают потребности организма в жирах. В Китае пользуются преимущественно растительными маслами. Рис – неотъемлемая часть любого китайского угощения, будь то завтрак «цзао фань», что означает «ранний рис», обед «у фань», что переводится как «полуденный рис», или ужин «вань фань» – «поздний рис». Даже слово «есть» в значении «принимать пищу» имеет буквальный смысл – «есть рис». Эта злаковая культура играет большую роль в оздоровлении человеческого организма. Что касается мяса, то китайская народная медицина советует приступать к нему в последнюю очередь. И старайтесь употреблять только внутреннюю, прилегающую к кости часть, а аппетитную корочку жаркого выбрасывайте. Это, наряду с котлетами, пища, пожирающая наши сердца. Поэтому в Китае не в чести стейк, бифштекс и ростбиф. Вообще, мясо лучше всего есть с овощами, слегка отваренными или свежими. (Для пожилого человека требуется не менее 300 г овощей в день.) А на десерт рекомендуется отдать предпочтение не соку, а свежим фруктам, которые богаты витаминами С и Е. И во время еды лучше не отвлекаться – пусть телевизор будет выключен. Встав из-за стола, непременно почистите зубы – после этого есть не захочется дольше. Ну, а лакомства в доме вообще не стоит держать. И если вдруг уж очень потянет перехватить чего-нибудь вкусненького, постарайтесь перетерпеть, дождавшись обеда или ужина. Вот такой нехитрый застольный кодекс китайских правил хорошего тона. ЮЛИЯ ЧЕРЕМША, Бейджин

И помните: наш желудок – не ёмкость для мусора, нельзя туда кидать что попало и смешивать, например, белки с углеводами. Дело в том, что с возрастом происходит одряхление всего организма, в том числе и ферментное старение. Вероятно, многим пожилым людям знакомы неприятные ощущения после еды, тяжесть в желудке, вздутие живота. Это значит, что пища, в которой оказались несовместимые белок и углеводы, плохо усваивается, опасна для здоровья. Количество жиров в рационе взрослых вообще должно быть ограничено. Одна-две столовые ложки растительного масла и 10–20 г

ЯДОВИТЫЕ ОТНОШЕНИЯ И

ТОКСИЧНЫЕ ЭМОЦИИ ЯНА ЖУРАВЛЕВА, доктор альтернативной медицины, специалист по современным технологиям здоровья, разработчик инновационных методик и оздоровительных программ, хроносемантсудьболог, мастер Рейки, автор и ведущая семинаров «Технологии здоровья».

ТОКСИЧНЫЕ ЭМОЦИИ Человеческий организм способен на чудеса – частично переварить и усвоить яды и токсины, адаптироваться к разрушающим отношениям, а так же убедить и уговорить себя на все, что угодно. Хотите узнать настоящую причину этого феномена? Причину, из-за которой вы не можете расстаться с человеком, который вас раздражает? Выйти из «бесконечного бега по кругу» событий, которые вам не нравятся, но постоянно притягиваются?

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

Дело в подстройке, привыкании к нездоровой атмосфере и в надежде на перемены к лучшему. За всеми этими словами стоят события, на которые вы реагируете одними и теми же наборами эмоций, например, злитесь на кого-то, обижаетесь на «несправедливость» по отношению к вам, разочаровываетесь, печалитесь и тд. Мозг реагирует на события выбросом в организм комбинации гормонов, одна из которых очень даже может понравиться физическому телу, и оно будет «уговаривать» мозг дать ещё и ещё именно этот «набор». Мозг – умный, самый умный орган, который заставляет жизненную энергию работать на «удовольствие» для тела, то есть – притягивать из пространства одни и те же события и ситуации. Таким образом, у каждого человека формируется свой набор токсичных эмоций, которые организм рассматривает уже как допинг. Через некоторое время формируется обычная физическая зависимость, сходная по симптомам с любой другой зависимостью (алкоголь, игры, сигареты и т. д). Вследствие этого человек закрывает глаза на происходящее и погружается в свою реальность. Токсичные эмоции – это именно те препятствия, которые не дают вам быть счастливым, препятствуют исполнению и формированию новых событий и желаний. Как же определить ядовитые отношения и ситуации, которые разрушают изнутри? Их не так много. •ПУСТОТА. Такие отношения не окрыляют, скорее, наоборот, прижимают к земле. После общения возникает чувство пустоты, гнетущей усталости с синдромом «выжатого лимона». По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

•ВЫЯСНЕНИЕ РАДИ ВЫЯСНЕНИЯ. Процесс выяснения, кто прав, кто виноват. Общение основано на взаимных претензиях. По принципу: осуждение – оправдание. Изменений и улучшений не происходит ни с одной, ни с другой стороны. Даже если один партнер старается исправить ситуацию или подстроиться под желания другого, в его действиях находятся «погрешности». •НИЗКИЙ УРОВЕНЬ САМООЦЕНКИ. Успехи партнера воспринимаются критически, с завистью и недовольством. Саморазвитие уходит на второй план. Партнер поднимает свою самооценку за счет понижения самооценки другого. Благодарность отсутствует. •ЧАСТАЯ СМЕНА НАСТРОЕНИЯ. Перепады настроения – от показной веселости до драматичной истерики, от любви и заботы к гневу и ярости. Отказ объяснить причину, паузы в разговорах, театральный уход в никуда, манипуляции с телефоном – игнорирование звонков, прерывание разговора. Последняя фраза должна оставаться за тем, кто прав. •ЖЕЛАНИЕ КОНТРОЛЯ. Полная осведомленность обо всех делах партнера, навязывание своего мнения, как и что нужно говорить и делать. Требование отчетности о поступках, мыслях, «дыхании»... •РАССТРОЙСТВО КИШЕЧНИКА. Система безопасности организма реагирует на нездоровые отношения психосоматическими болями в животе, желудочно-кишечными расстройствами. •ОБИДА СО ВКУСОМ РЕВНОСТИ. Недоверие. Обида на то, что партнер может наслаждаться жизнью самостоятельно, еще хуже – с кем-то другим. Эмоциональный шантаж на чувстве вины. Ревность к друзьям, родственникам, к противоположному полу. Желание быть центром вселенной, а также власти над партнером и его полного послушания. •НЕГАТИВ ЧЕРЕЗ КРАЙ. Все, что происходит в жизни партнера и в окружающем мире, воспринимается негативно и мрачно. «Все плохо» – главный девиз. Партнер уверен, что кто-то виноват в его несчастной жизни, обвиняет внешний мир во всех «смертных грехах».

НЕБОЛЬШОЙ ПРИМЕР Давайте проведем аналогию с едой. И в том, и другом случае важно качество и количество. Безжизненная пища может заполнить пространство в желудке, но не дает организму питательные элементы и энергию. Безынтересное общение заполняет наши мысли и время, но не подпитывает нас радостью. Бывает, что разговор с кем-то напоминает употребление некачественных продуктов, когда после еды появляется тяжесть и дискомфорт.

КОНКРЕТНЫЕ СОВЕТЫ Как и в случае с едой, проявите уважение к себе, будьте честны и открыты к переменам. Проговорите сами для себя свои «токсины». Хотите ли вы и дальше выслушивать жалобы и недовольство? Чувствуете ли вы себя лучше, когда этого человека нет рядом? Какие эмоции у вас возникают, когда он звонит вам? Представьте свою идеальную жизнь или свой идеальный день: будет ли этот человек рядом с вами? Если нет, задумайтесь, почему вы продолжаете общаться. Меняйте эти отношения или дайте возможность другому человеку, пусть не измениться, но найти более искренние взаимоотношения с кем-то другим. Хотите быть счастливы с ним? Попробуйте открыто поговорить, пойти навстречу друг другу! Отношения – это взаимный труд, работа на благо себе и близкому человеку. Впустите в свою жизнь новых людей, общение с которыми будет приносить больше радости. Новые ситуации, новые интересы и возможности! Идите учиться, начните заниматься спортом, пишите стихи, рисуйте, присоединитесь к группе любителей фотографии, лошадей, собак… Не отказывайтесь от помощи! Невозможно изменить ситуацию, разрушая себя изнутри! Выстраивайте свою силу жизни! Кто вы, чего вы хотите? Если не знаете, то вы пришли по адресу, звоните! Как и в случае с ожирением – нужен специалист по питанию! Если вы еще молоды и здоровы, пожалуйста, узнайте о себе больше, пока еще не слишком поздно! Пока есть здоровье, мы живем у него в кредит, но всегда приходит время его отдавать, часто бывает уже слишком поздно, не хватает внутренних сил.

Моя цель проста: я постараюсь дать вам самое мощное оружие – знание и рассказать, что именно делать, чтобы эффективно восстановить своё здоровье и оставаться в здоровом состоянии в любых условиях и жизненных ситуациях!

Иногда отношения оказывают еще более токсичное воздействие на нас, чем вредные продукты или грязный воздух. Находясь рядом с «токсичными» людьми, мы начинаем сомневаться в себе и в том, что мы делаем. С ними мы чувствуем усталость и реже проявляем свои лучшие качества. Часто они жалуются на свои проблемы, ожидая сопереживания, но при этом редко слушают советы и не применяют каких-то действий по улучшению ситуации. Мы снова и снова убеждаемся, что, советуя им что-то, лишь отправляем свои слова в пустоту. Или они критикуют любые начинания, заранее предвещая провал.

•Помочь вам стать более здоровыми и успешным в этой жизни

Общение с «токсичными» людьми похоже на ужин в кафе с несвежей едой и плохой музыкой. Как и токсичная еда, они вызывают напряжение, формируют застои и блоки.

•Выявить для себя те возможности, которые не замечали или откладывали

От «токсичных» отношений, как и от вредной пищи, не всегда легко отказаться. Гораздо комфортнее оставить все как есть, чем рисковать и ввязываться в неизвестное. Вдруг вам будет тяжело без любимого хлеба и печенья? Вдруг без этих людей в вашей жизни вам будет одиноко? Или вдруг мы их обидим? Все может быть. Но скорее всего, отказавшись от общения с такими людьми, вы почувствуете легкость, освобождение и обновление, а не продолжите и дальше подкрепляться «фастфудом».

•Найти свою «половинку»

Даже самая полезная пища в слишком большом количестве перегружает пищеварение и отнимает у организма силы на усвоение. К самой любимой еде разовьется отвращение, если целый день забивать ею желудок. Переизбыток общения с родными и близкими, когда не остается личного пространства, может вызвать те же ощущения, что и переедание. Но стоит отдохнуть, «проголодаться», и мы снова с удовольствием начинаем общаться. Периодически оставаться наедине с собой − не менее важно, чем делать перерыв между приемами пищи. To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

•Прекратить поступление в жизнь токсичных эмоций •Избежать печальных ситуаций, которые вам совершенно не нужны •Стать счастливым с тем партнером, с которым вы живете •Открыть для себя другой мир, независимо от того, сколько вам лет •Увидеть ситуации, события или партнера по-другому

•Стать счастливым с тем, кто вам очень дорог •Притянуть из пространства те чудеса, которые ждете! Я коротко рассказала вам, что такое токсичные эмоции и ядовитые отношения и какой большой вред они вам наносят. Я дала вам несколько советов, ЧТО с этим делать. Однако практически невозможно справиться с этим самостоятельно. Здесь необходима помощь специалиста. Мой телефон 647 869-2902. Звоните, обращайтесь, я смогу вам помочь. Представьте, что прошло три года, как изменилась ваша жизнь? Она стала лучше, счастливее? Если не начать действовать сегодня – ничего не изменится! Я предлагаю вам свою помощь, давайте вместе менять вашу жизнь к лучшему!

ЕСЛИ РЕБЕНКА РВЕТ...

Одним из самых пугающих симптомов у ребенка, всегда волнующих и молодых, и даже опытных родителей, является рвота. Сразу возникает масса вопросов – что же делать, чем и как помочь ребенку, нужен ли врач или можно справиться своими силами? Чтобы правильно оказать помощь, необходимо хотя бы в общих чертах знать основные причины рвоты, уметь их отличить и правильно оказывать первую помощь. ПРИЧИНЫ РВОТЫ У ДЕТЕЙ Рвота может возникать у детей любого возраста от грудничков до подростков, но чем младше ребенок, тем закономерно чаще ее возникновение. У малышей первого года жизни рвоту нужно отличать от срыгиваний,

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

физиологического явления в системе пищеварения, возникающего за счет анатомической и физиологической незрелости системы пищеварения. Итак, поговорим об основных причинах срыгивания и рвоты в норме и при патологии.

СРЫГИВАНИЯ Нормой для грудных младенцев являются нечастые срыгивания, примерно 2-3 раза в день, объемом до двух столовых ложек содержимого, длящиеся примерно до 6–9 месяцев. Обильное срыгивание или даже рвота могут возникать при перекорме даже у здоровых малышей. Обычно это случается с младенцами на искусственном питании, которым разводят смесь не на расчетный объем по фактическому весу, а на цифры, указанные на банках смеси (зачастую сильно завышенные). Тогда срыгивание или рвота возникают без участия мышц брюшного пресса, нет нарушений в самочувствии, и процессу не предшествуют тошнота и рвотные позывы. Данный процесс не опасен и требует только

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

привратника. После выписки из стационара ребенок ведет обычную жизнь.

пересчетов объема питания с педиатром – при их коррекции срыгивания сокращаются или исчезают совсем. У грудничков причиной срыгивания или даже рвоты (иногда даже фонтаном), является неправильный захват груди с заглатыванием большого количества воздуха, либо редкие кормления с чрезмерно жадным сосанием. В результате происходит вздутие живота с возникновением колик и, и, как следствие, перевозбуждение системы пищеварения со срыгиванием. Это состояние также не опасно для ребенка, но оно требует консультации со специалистом по грудному вскармливанию и исправления прикладывания. Частые и упорные срыгивания могут быть симптомами неврологической патологии, поэтому необходима консультация педиатра с уточнением объемов кормления и затем консультация невролога. РВОТА Рвота – это условно-рефлекторный акт с выбросом содержимого из желудка и пищевода в ротовую полость. Рвота

сопровождается тошнотой, бледностью ребенка, беспокойным поведением, учащением сердечных сокращений, снижением давления и похолоданием рук и ног, потливостью. При рвоте возникает характерный звук за счет сокращения мышц брюшного пресса с участием мышц шеи и глотки. В большинстве своем рвота приносит ребенку дискомфорт (в отличие от срыгивания). ПРИЧИНЫ РВОТЫ У НОВОРОЖДЕННЫХ У детей раннего возраста родителей должна насторожить рвота фонтаном, объемом превосходящим объем съеденного в первые 2–4 недели жизни. Рвота появляется сразу после кормления, обильная, с примесью желчи, ребенок не прибавляет в весе, беспокоен. Мочится ребенок мало, у него крайне редко возникает стул. Это симптом опасной хирургической патологии – пилоростеноза, при котором наблюдается дефект выходного отдела желудка, очень узкое отверстие между желудком и тонкой кишкой, практически не дающее пище проходить в кишечник. Меры помощи такому ребенку – это госпитализация в стационар для проведения восстановительной операции с пластикой

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Другой причиной рвоты может стать спазм привратника (пилороспазм). Это заболевание возникает вследствие незрелости нервно-мышечных связей и несвоевременного расслабления мышцы после кормления. Чаще страдают девочки. Зоболевание характеризуют периодически возникающие рвоты с первых дней жизни, небольшого объема и не постоянно. В рвотных массах обычно присутствует питание с примесями желчи. Дети не теряют в весе, хотя набор массы может быть медленным. Мерами помощи являются более частые кормления меньшего объема и наблюдение невролога и педиатра. Еще одна причина рвоты у детей раннего возраста с отсутствием стула или выделением крови из ануса – это инвагинация или непроходимость кишечника. При такой рвоте живот немой, не слышно перистальтики, ребенок бледный, кричит и не дает трогать живот. Его немедленно на скорой помощи нужно доставить в хирургический стационар и прооперировать. Внимание! Упорные рвоты у новорожденных и детей первых месяцев жизни не бывают неопасными. Это всегда либо хирургическая либо неврологическая патология. Они требуют немедленного обращения к врачу. РВОТА У ДЕТЕЙ ПОСТАРШЕ У детей примерно с шести месяцев рвоты делят на органические, или связанные с патологией, а значит опасные для здоровья, и функциональные, связанные с влиянием внешних факторов и не опасные для ребенка. (Окончание следует)

ОБЫЧНАЯ ИСТОРИЯ

ю у н ч ы б о про

современную женщину

тараемся сделать, как лучше: купить полезное, приготовить вкусное, дом содержать в порядке. Казалось бы, все правильно. Так и должно быть. А что в результате? Времени – в обрез, денежки – тю-тю, весы – зашкаливают.

Чувствуем себя уставшими с самого утра, целый день хотим есть, голова болит часто, спим плохо... Не все, конечно, но ОЧЕНЬ многие. Если вы читаете эти строки, наверное, вам или вашим знакомым не чужды эти симптомы. То, что мы предлагаем – не новое. Мы так работаем в Торонто уже четыре года среди англоязычного населения. И так как результаты впечатляющие, мы решили предложить этот конкурс и вам тоже. Итак: КОНКУРС для тех, кто хочет изменить свое самочувствие и свой внешний вид! Победитель получает денежный приз! Чем больше участников, тем больше ПРИЗ!

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

Победитель прошлого конкурса выиграл 200 долларов! Участником может быть любой человек с серьезными намерениями. Конкурс длится 5 недель. Встречаемся один раз в неделю вечером во вторник в районе Yonge St & Hwy 7. 1 час 20 минут посвящаем хорошо забытым знаниям о правильном питании и 40 минут – физическим упражнениям, которые являются очень важной частью построения вашей стройной и здоровой фигуры.

Для записи звоните: (416) 473-0236 Пишите: irina@WinWLC.com www.my24FITclub.ca

о здоровье 13 МИФОВ

Не всем исследованиям медиков и ученых, пусть даже с мировым именем, можно верить

То, что сегодня считается стопроцентной истиной, завтра будет опровергнуто – в современной медицине это стало уже привычным делом. Медицинские мифы – часть нашей повседневной жизни. Каждый слышал о них, но очень немногие осознают, что это всего лишь мифы. Люди, включая врачей, верят в них, хотя они не имеют никаких научных подтверждений, либо вообще неверны. Вот самые известные мифы о здоровье нескольких последних десятилетий.

Миф № 1.

Мобильные телефоны вызывают рак Первый раз это утверждение прозвучало в 1993 году, а в 2004 году исследователи из Каролинского университета обнаружили: если человек держит трубку всегда с одной стороны головы, то опухоль у него фактически может развиваться только с той же самой стороны.

Миф №3.

Употребление яиц приводит к повышению уровня холестерина в крови В 1960-70-х ученые связали холестерин в крови с болезнью сердца и обвинили в этом куриные яйца. Но теперь это убеждение можно смело назвать мифом. Факты таковы: в ходе последних исследований ученые установили, что риск сердечно-сосудистых заболеваний зависит от высокого содержания насыщенных жиров в пищевом рационе.

В одном яйце содержится всего 1,6 грамма насыщенного жира, тогда как даже в чашке молока 2% жирности его больше – около 3 граммов. Чем обвинять в повышении холестерина такой продукт, как яйца, лучше проверять содержание холестерина в других продуктах, которые вы едите каждый день. Продолжение на стр. 42

Однако впоследствии, в целом ряде статистических исследований, проводившихся в разное время разными учеными, не выявилось совершенно никакой связи между использованием сотовых телефонов и развитием у людей рака.

Миф №2.

Пластиковые бутылки небезопасны Химическое вещество бисфенол А считается крайне вредным, однако в той форме, в которой он представлен в пластиковых бутылках, он вряд ли способен причинить человеку какой-то ощутимый вред. Даже если вы выпьете десять таких бутылок, то все равно не превысите десятую часть допустимого уровня в 3,6 мкг. этого химиката.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Миф № 4.

Вакцины вызывают аутизм

Миф № 7.

Впервые о том, что вакцины могут вызвать аутизм, было заявлено в известном журнале Lancet в 2003 году. За этим последовало множество громких исследований на аналогичную тему, которые, правда, имели под собой сомнительное практическое обоснование. В 2010 году журнал отказался от результатов исследования, признав его полностью несостоятельным.

Это совершенно не так. Полные люди имеют лучший обмен веществ, чем худые – они сжигают больше калорий при движении, им требуется больше энергии по сравнению с худыми. Поэтому организм делает больше запасов.

Миф № 8. Миф № 5.

Рак нельзя предотвратить

Однако вот факты: согласно данным Центра по борьбе и предотвращению болезней (Centre for Disease Control and Prevention) половина или даже более всех смертельных случаев рака вызывается неблагоприятными социально-бытовыми условиями, а также неправильным образом жизни, включающим некачественное питание, вредные привычки и разбалансированный режим.

Миф № 6.

Сахар, сладкие напитки, шоколад и некоторые кондитерские изделия быстро растворяются слюной и вымываются, а вот сложным углеводам, находящимся в хлебобулочных изделиях, мясных продуктах или фруктах, требуется больше времени, поэтому прямо в полости рта начинается их расщепление. В нем участвуют не только ферменты слюны, но и микроорганизмы. Выделяемые ими продукты расщепления пищи и являются одним из факторов возникновения кариеса. Получается, что кариес возникает вовсе не потому, что мы так любим шоколад и конфеты.

Вероятно, этот миф появился оттого, что многие из нас чувствуют сонливость после сытного приема пищи (ведь индейка – это весьма сытная пища), так как наше тело расходует энергию на пищеварение, и поэтому кровоток с кислородом к мозгу уменьшается.

Миф № 9.

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

При температуре нужно садиться на диету Этот миф был создан в результате утверждений медицинских словарей и докладов, сделанных сотни лет назад. К примеру, во многих из них вы прочтёте такую формулировку: «Лечебное голодание – лучшее лекарство от жара».

Кариес зубов возникает, если есть много сладкого Самое распространенное заболевание в мире – кариес. Девять человек из десяти знают о таком не понаслышке. Естественно, что вокруг этой болезни бродит множество выдумок и заблуждений. Последние исследования роли углеводов в возникновении кариеса выявили, что дело вовсе не в самих углеводах, а во времени их пребывания в полости рта после еды – мелкие частицы пищи остаются между зубов, в складках слизистой оболочки и на языке.

Мясо индейки помогает уснуть Данный миф основан на том, что индейка содержит триптофан – аминокислоту, которая влияет на наш сон и настроение. Вот только количество триптофана, содержащегося в индейке, не больше, чем в курице или телятине, а иногда даже меньше, чем в свинине и сыре.

Эта страшная болезнь является настолько распространённой, что возник миф о том, что рака очень сложно избежать в наши дни: из-за плохой экологии, стрессов и т. д.

Так что вы вполне можете предотвратить рак, отказавшись, например, от курения, присутствия в загазованных местах, чрезмерных доз алкоголя. Держите свой вес под контролем, ешьте фрукты и овощи пять или более раз в день, отдавайте предпочтение нежирным продуктам и будьте физически активными. Тогда вы сведете риск заболеть этим страшным недугом к минимуму.

У полных людей обмен веществ хуже, чем у худых

Вирусы в организме появляются за 7–10 дней до того, как проявляются какие-то симптомы. Ученые не нашли убедительных доказательств того, что диета влияет на простуду или жар.

Миф № 10.

Свежие овощи и фрукты питательнее, чем замороженные С тех пор, как ученые подчеркнули полезность антиоксидантов, люди утвердились во мнении, что есть много свежих овощей и фруктов лучше, чем кушать замороженные. И сделали вывод, что замороженная пища – второсортная.

Это не так. Замороженные фрукты так же полезны, как и свежие, потому что их разрезают, когда они имеют наибольшую питательную ценность и перевозят на фабрики, где замораживают. Замороженные овощи тоже сохраняют все свои питательные вещества. А вот свежие овощи и фрукты в то время, пока они лежат на полке в магазине, теряют свои питательные свойства, особенно в теплом и влажном воздухе.

Миф № 11.

Шоколад может вызывать прыщи Нет никаких доказательств того, что именно шоколад способствует появлению прыщей. Их вполне могут спровоцировать сахар, масло, молоко и прочие продукты. В то, что определенные продукты влияют на количество прыщей, верят многие люди. Однако нет результатов клинических исследований, доказывающих, что продукты как-то связаны с прыщами.

Миф № 12.

Колбасные нитриты вызывают рак Впервые этот абсурд был опубликован в журнале Nature в 1970 году. Было отмечено, что грызуны, питавшиеся колбасой с нитритами, имеют повышенный риск развития рака.

Однако уже в 2000-х годах ученые сделали открытие: организм человека вырабатывает нитриты самостоятельно – в результате в нем содержится регулярно порядка 100 мг этих химикатов. Для справки, в одной сосиске максимально их может содержаться порядка 0,5 мг. Допустимый уровень содержания в организме составляет 200 мг. Другими словами – нужно съесть за день 200 сосисок, чтобы добиться ощутимого вреда для здоровья.

Миф № 13.

Кофе вреден Кофе пьют миллионы людей каждый день. Это один из самых любимых утренних напитков. Вот только в нашем сознании прочно утвердился миф о том, что чрезмерное употребление кофе может отразиться «на нервах» и вызвать увеличение возбудимости.

На самом деле умеренное употребление кофе положительно сказывается на здоровье. Исследование Гарвардского университета, проведенное среди 125 000 человек, пьющих кофе, показало, что женщины-любители кофе на 30% реже страдают диабетом второго типа. Другие исследования обнаружили, что кофе уменьшает риск развития болезни Паркинсона. Кроме того, кофе омолаживает и, независимо от энергетического уровня нашего тела, абсолютно не влияет на сердце. 2-3 чашки кофе в день будут благоприятно воздействовать на сердце. Но, конечно, если вы заметили у себя симптомы сильного беспокойства или бессонницы, тогда вам лучше уменьшить его объем или переключиться на напитки, не содержащие кофеин. ЕКАТЕРИНА ТАРАНОВА

ВРТ ТЕСТ – УЗНАЙ О СЕБЕ БОЛЬШЕ! Полная диагностика организма:

на аллергены, на вирус ожирения, на продукты питания, на бактерии, на грибковые заболевания, на наличие онкологии, страхов и застрявших эмоций + много лечебно-профилактических программ.

СЕМИНАРЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО: "Методы защиты своего энерго-тела, мыслей и Души"

647 869-2902 ■ www.huntforchange.com ВИДЕОГАЗЕТА – инновационный вид рекламы, которую сегодня журнал «Здоровье» предлагает всем рекламодателям. Одно мгновение – и вашу видеорассылку увидят тысячи пользователей Интернета!

Звоните по номеру: 647-833-3974, и мы вместе подумаем, как лучше рекламировать ваш бизнес! Алла Несс journalzdorovie@gmail.com

ЗОЛОТАРНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ, или золотая розга

Solidago virgaurea L. ноголетнее травянистое растение высотой 40–90 см. Цветет в июле – сентябре, плоды созревают в августе – октябре.

брезент, бумагу и другую чистую подстилку. По мере надобности побеги обминают руками, получая грубоизмельченный порошок, который используют для приготовления лекарств.

Встречается в Европейской части России, в Западной Сибири и на Кавказе. Растет в лесах, на опушках, полянах, вырубках, лугах, в лесных оврагах. В Северной Америке растение встречается как сорняк. Английское название Goldenrod.

Наличие дубильных веществ объясняет применение травы золотарника обыкновенного в народной медицине в качестве средства против поносов и желудочных болей. Рекомендуют использовать траву и при желчекаменной болезни. Значительно чаще употребляют растение благодаря его мочегонному действию при отеках, ревматизме, подагре, заболеваниях мочевого пузыря, при хронических воспалительных заболеваниях почек, особенно мочекаменной болезни. При этом наряду с мочегонным действием проявляются противовоспалительные, антисептические и «камнерастворяющие» свойства растения.

Это растение культивировалось в арабском мире, где использовалось в медицине. В 15-16 веках растение уже использовалось и в Европе для лечения ран. Обладает вяжущим, мочегонным, антисептическим и другими свойствами. В народной медицине используют надземную часть (траву) или отдельно листья. В траве золотарника обыкновенного обнаружены сапонины, флавоноиды, следы алкалоидов, дубильные и красящие вещества, эфирное масло. Надземные побеги его заготавливают во время цветения растения, срезая их верхнюю половину (нижняя половина обычно имеет грубые стебли и мало листьев). Побеги связывают пучками и подвешивают для сушки и хранения на чердаки и в амбары. Можно побеги просушить, и разостлав на

44 Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

Для приема внутрь настой готовят из расчета 2 столовых ложки измельченной травы на 2 стакана холодной воды. Настаивают 4 ч, процеживают и принимают по 1\3-1\2стакана 3-4 раза в день до еды. Благодаря антисептическим, противовоспалительныи и ранозаживляющим свойствам листья используют для наружного лечения гнойных ран, язв и фурункулов. Промытые

измельченные свежие листья прикладывают к нагноившимся ранам, а из настоя сухой травы делают промывания и примочки, чем добиваются очищения ран и более быстрого их заживления. Настоем пользуются для полосканий горла при ангинах, ротовой полости – при стоматитах. Для наружного применения настой готовят более концентрированным из расчета 1 столовая ложка сырья на 1 стакан воды. Растение применяют в гомеопатии. Трава золотарника обыкновенного включена в Британскую травяную фармакопею как потогонное и антисептическое средство. Листья золотарника имеют запах аниса, поэтому из них заваривают травяной чай. Этот чай облегчает боли при мочеиспускании, боли во время спазмов мочевого пузыря, помогает при лечении цистита, энуреза и мочекаменной болезни. Чай из золотой розги пьют для профилактики заболеваний печени и почек. Он оказывает стимулирующее действие на обмен веществ. Кроме того, он приятен на вкус и ароматен. Заваривают 1-2 чайные ложки сухой травы на 200 мл воды и пьют не более трех стаканов в день. Противопоказания: золотарник обыкновенный содержит ядовитые вещества, поэтому необходимо строго соблюдать дозировку его препаратов, а также не принимать при остром и хроническом гломерулонефрите. Противопоказан беременным женщинам.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Для снятия отеков: 1 ст. л. измельченной травы золотарника с вечера залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь, утром процедить. Принимать по 1 стакану утром натощак и вечером перед сном. Для лечения хронического нефрита, пиелонефрита: 2 ст. л. травы золотарника залить 0,5 л горячей воды и кипятить на слабом огне в течение 5 минут. Настаивать 60 минут и затем процедить. Пить настой по 1/2 стакана 4 раза в день перед едой.

2 ст. л. сухой травы настаивают 4 часа в 2 ст. кипятка, процеживают и пьют по 1/4 ст. 3-4 раза в день до еды при ниженазванных заболеваниях. Используют для растворения камней в почках, как мочегонное средство при отеках и водянке, при пиелонефрите, болезненном мочеиспускании, задержке мочи у пожилых людей, при подагре, а также при бронхиальной астме, туберкулезе легких, желчнокаменной болезни. При ангине, стоматитах настой используют в виде полосканий горла и полости рта.

2 ч. л. сухой травы золотарника обыкновенного (если сырая, то 3 ч. л.) залить стаканом холодной воды и вскипятить. После закипания оставить настояться на 2-3 минуты, процедить и добавить по вкусу мед. Принимать полстакана настоя 3-4 раза в день при воспалительных болезнях почек, мочевого пузыря, мочекаменной болезни, при заболеваниях печени, желчнокаменной болезни и туберкулезе.

Сухую измельченную траву золотарника заливают водкой в соотношении 1:10. Настаивают 2 недели, при этом каждый день перемешивают. Настойку процеживают и принимают по 1 ч. л. с половиной стакана воды 3 раза в день за полчаса до еды при болезнях почек, печени, желчного пузыря. 2 ч. л. травы золотарника заливают одним стаканом остуженной кипяченой воды, настаивают 4 часа и процеживают. Принимают по четверти стакана 3-4 раза в день до еды при ревматизме, подагре, гастрите, мочекаменной болезни.

Сухие верхушки золотарника растереть в порошок, желательно при этом, чтобы преобладали цветки, а не стебли и листья. Смешать порошок с растительным маслом (облепиховым, оливковым). Смазывать участки кожи с повреждениями при экземе, псориазе, туберкулезе кожи. Еще один рецепт для лечения этих заболеваний: 50 г травы золотарника поместить в десятилитровое ведро воды, вскипятить, и настаивать в течение двух часов, после чего процедить. Применять в виде ванн.

При аденоме простаты: 1 ст. л. травы золотарника залить стаканом холодной воды, настаивать ночь, утром процедить и выпить стакан порциями в течении дня перед приемом пищи. Гастроэнтерит, острые почечные колики, гемор геморрой, язва двенадцатиперстной кишки: 1 ч. л. с верхом травы золотарника залить стаканом кипятка и дать настояться 20 минут. Процедить и принимать маленькими глотками по 2-3 стакана в день.

1 ст. л. сухой травы золотарника залить стаканом кипятка, дать настояться и процедить. Использовать для промывания ран и язв, а также в виде примочек при этих повреждениях. Промытые, измельченные свежие листья золотарника обыкновенного прикладывают к фурункулам, гнойным ранам и язвам.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Специалисты запретили нагревать воду и еду в пластиковой таре

ксперты выступили с официальным предупреждением, адресованным беременным. Будущим матерям стоит избегать консервированных продуктов, продуктов, приготавливаемых в микроволновке, и воды в пластиковых бутылках, если она постояла на солнце. Все они могут содержать в себе соединения, увеличивающие риск выкидыша на 80%. Данный совет могут рассмотреть и мужчины, пытающиеся завести с партнершей ребенка. Эти же соединения негативно сказываются на мужской фертильности (снижается уровень на 20%). Ранее проводившиеся исследования на животных показали: бисфенол-А может угрожать плоду. Также в ЕС запретили детские бутылочки с бисфенолом-А.

Возможно, у них особым образом перерабатывается бисфенол-А, оставаясь в теле дольше. В любом случае, специалисты не рекомендуют оставлять пластиковые бутылки в машине летом – уровень бисфенола-А в воде подскакивает примерно в 1000 раз. Помимо бисфенола-А, опасны и фталаты, также содержащиеся в пластике. Их следы обнаруживаются в косметических продуктах. Фталаты снижают вероятность зачатия на 20% за счет нарушения гормонального фона у мужчин. А вот на способность женщин к зачатию фталаты не влияют.

Новая работа Стэнфордского университета констатирует: полностью оградить себя от опасных соединений нельзя. Но можно снизить вероятность осложнений, к примеру, не разогревая пищу в пластиковых контейнерах. Вообще температурное воздействие ускоряет проникновение соединений из пластика в пищу или воду. Исследователи не знают, почему бисфенол-А влияет на вероятность выкидыша. Известно, что женщины из группы риска имели самую высокую концентрацию соединения в сыворотке крови.

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Работа по дому вредит здоровью женщин ГРЯЗНЫЙ ВОЗДУХ – один из самых страшных факторов внешней среды Содержание домашнего хозяйства негативно влияет на женское здоровье. Ученые из США пришли к выводу, что больше всего от нагрузок страдает сердечно-сосудистая система женского организма. Исследователи провели опрос более 100 мужчин и женщин, которые ходят на работу, и выяснили, что те из них, кто дополнительно взвалил на себя хлопоты по оплате счетов, закупке продуктов, уборке помещений, гораздо чаще страдают от повышенного артериального давления. Во многом это связанно с тем, что таким людям банально не остается времени на то, чтобы отдохнуть и заняться собой. Это приводит к серьезной эмоциональной нагрузке, которая выливается в стрессы и депрессии. Главными источниками повышения артериального давления признаны уборка, приготовление пищи и обязанность делать регулярные закупки. Все эти регулярные занятия приводят к перманентному стрессу, связанному с постоянным грузом ответственности и желанием как можно лучше выполнять свои обязанности. В меньшей степени влияют на здоровье оплата коммунальных счетов, ремонт автомобиля, а также планирование семейного бюджета. Это связывают с тем обстоятельством, что эти проблемы чаще всего ожидаемы и нередко решаются сообща. К «безопасным» домашним обязанностям ученые отнесли только заботу о детях и животных.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Загрязняющие вещества в воздухе однозначно вызывают рак, заявляет Всемирная организация здравоохранении (ВОЗ). ВОЗ включила загрязнение воздуха в список самых распространенных факторов внешней среды, ведущих к раку. В частности, грязный воздух вызывает рак легких. Источником загрязнения являются машины, электростанции, выбросы, связанные с сельским хозяйством, промышленностью, а также системами отопления в домах. По мнению ВОЗ, правительства разных стран должны срочно принять меры. Международное агентство исследования рака приравняло загрязнение воздуха к табаку, солнечному излучению и плутонию. Врачи знают: загрязнение вызывает болезни сердца и легких. Теперь же они заговорили и о раке. По последним данным, во всем мире загрязнение воздуха спровоцировало 223 000 смертей вследствие рака легких. Более 50% смертей приходится на Китай и страны ЮгоВосточной Азии. Например, стремительная индустриализация привела к тому, что Пекин и прочие крупные города затянуло смогом. Кстати, отдельные изыскания связывают загрязнение воздуха также с раком мочевого пузыря.

НАЧИНАЕМ БОГАТЕТЬ! Дорогие читатели, в своей прошлой статье я вёл речь о RRSP и TFSA, как об эффективных инструментах для накопления средств к пенсии, рассмотрев плюсы и минусы обоих вариантов и существенные отличия между ними. Но для вас самое главное, конечно же, как и для любого инвестора – это доход, который инвестиция приносит своему владельцу. Какими бы ни были замечательными льготы в RRSP или TFSA, толку от них будет мало, если ваш капитал ничего не зарабатывает, или зарабатывает ничтожно мало, или, и того хуже, приносит минус, то есть теряется. Как говорится: «Без труда не выловишь и рыбку

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

из пруда, а без пруда – не выловишь и с трудом!» Свою прошлую статью я закончил обещанием рассказать вам о том, как обеспечить себе безбедную старость или, если вам будет угодно, досрочный выход на пенсию, зарабатывая на ваши инвестиции заранее определенный доход в 8–12% (prescribed interest). Сразу отмечу, что я намеренно не использую термин «гарантированный доход», так как по канадскому законодательству этот термин к данному виду инвестиций применять нельзя, в отличие, например, от банковских GIC. А применение слова «гарантированный» не по адресу может повлечь за собой

судебный иск, так как будет расценено, как введение потенциального инвестора в заблуждение. Итак, приступим. При оформлении мортгиджа своим клиентам мы вместе просматриваем документы в той их части, где указана сумма интереса, которая будет выплачена заемщиком банку за период действия мортгиджа. В этот момент я очень часто слышу от клиентов фразы наподобие: «Вот жируют банки! Хорошо устроились – дали денег в долг и гребут лопатой проценты, я бы тоже так хотел!» (Иногда фразы бывают и пожестче, но это уже не для цитаты в печатном издании...) На самом деле в провинции Онтарио каждый из вас может выступать в роли банка и давать свои деньги в долг в виде мортгиджа. Такая ссуда называется частный мортгидж (private mortgage) и используется заемщиками в различных

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ситуациях, когда стандартное финансирование от банка по тем или иным причинам недоступно или слишком дорого. Связующим звеном между инвестором и заемщиком выступает Mortgage Broker, который выполняет функцию поиска и фильтрации заемщиков, оценки степени риска сделки, изменения или построения структуры сделки таким образом, чтобы минимизировать риск для инвестора. Также Mortgage Broker готовит всю документацию, включая инструкции для адвокатов. «А кто же за всё это счастье платит?», – спросите вы. Возможно, ответ удивит вас своей прямотой – платит тот же, кто платит за всё, когда берет мортгидж при покупке собственного дома, то есть – заемщик. Нужна оценка дома (appraisal) – платит заемщик; маленький первичный взнос (down payment), и банк заставляет платить за страховку (default insurance) – опять платит заемщик; за адвоката кто платит? – опять заемщик, и так далее... Почему же всё так устроено? Потому что финансовая система при помощи банковского лоббирования исторически складывалась таким образом, что за всё платит тот, кому нужно взять деньги в долг. Приучили нас банки за всё платить. А теперь у нас есть уникальная возможность воспользоваться всеми этими преимуществами и не платить ничего при инвестировании средств в private mortgage. Например, за услуги адвоката заемщика, как и адвоката инвестора (а их всегда должно быть два при закрытии сделки с private mortgage на сумму, превыщающую $50,000) платите не вы, а заемщик. Услуги брокера также оплачиваются заемщиком. Всем этим я хочу вам сказать, дорогие мои потенциальные инвесторы, что вы можете инвестировать, не платя абсолютно никаких management fees, которые нещадно, на регулярной основе, состригают с ваших накоплений, независимо от годовой доходности, если они вложены, к примеру, в mutual funds. Хочу обратить ваше особое внимание на тот факт, что ваши деньги не вкладываются в какой-то фонд, на них не покупаются какие-то акции, к вашим деньгам вообще никто не прикасается, кроме адвоката, который законным образом оформляет сделку с вашей стороны, представляет вас в дальнейшем и, соответственно, защищает ваши интересы. После закрытия сделки ваши средства распределяются адвокатами согласно структуре сделки и инструкциям. В момент закрытия сделки адвокат регистрирует ваше имя на той недвижимости, под залог которой вы даете private mortgage. То есть, вы записаны в государственном реестре недвижимости, как держатель кредита против данной недвижимости, то есть в роли банка, а не заемщика. Brokerage, через который я работаю, специализируется на private mortgages, включая финансирование сложных и больших строительных проектов, вовлекающих суммы на десятки, а иногда и сотни миллионов долларов, в том числе из частных фондов (строители, если вам нужно финансирование

проектов – обращайтесь! Максимальная сумма финансирования – до 1 млрд. долларов). Человек, который у нас в Brokerage занимается оценкой рисков, имеет тридцатилетний опыт в этой сфере. Для вас доступно много вариантов инвестирования в private mortgage: это может быть 1-й или 2-ой mortgage, ссуда под жилую недвижимость, коммерческую или строительные проекты. Срок, на который дается mortgage, может быть от нескольких месяцев до нескольких лет, в зависимости от типа заема. Если на одну недвижимость mortgage дают сразу несколько инвесторов, то это называется Syndicated Mortgage, всё делится между инвесторами пропорционально вложенным долям. Каким бы ни был private mortgage, одно могу сказать точно – если заемщик не платит, то вы, как инвестор, наделены ровно теми же правами применить против него всю мощь финансово-правовой системы, которая, как я уже говорил выше, исторически сформирована четко и быстро работать в пользу банков. То есть, в случае просрочки платежей заемщиком, вы с помощью адвоката инициируете процедуру Power Of Sale, которая позволяет быстро продать заложенную недвижимость и из полученных средств вернуть свои кровные, а также погасить все возникшие издержки, включая накопившиеся проценты по mortgage. Главным фактором, влияющим на успешный возврат вложенных вами средств, является Equity в недвижимости, то есть разница между стоимостью недвижимости и суммой всех mortgages, зарегистрированных на ней. Чем больше Equity, тем больше «подушка безопасности» у инвестора. Самый последний, кто уходит «домой» с остатком Equity, это горе-заемщик, поэтому он мотивирован избежать процедуры Power Of Sale гораздо больше, чем инвестор. Самое главное, о чем вам никогда не расскажут в банке, – это то, что вы можете инвестировать в private mortgage, используя средства, находящиеся в RRSP, TFSA и любых других Registered Investments. Банки такую услугу не оказывают, так как им это очень невыгодно, – нечего с вас стричь, когда деньги на год или несколько ушли из RRSP через адвоката к заемщику. Инвестирование в private mortgage из Registered Investments осуществляется через специализированные трастовые компании, имеющие лицензию Mortgage Administrator. Теперь, я думаю, вам стало понятно, что я имел в виду в прошлой статье про безоблачную старость при помощи TFSA. Проценты по mortgage внутри TFSA не облагаются налогом ни сегодня, ни потом. Пример: сорокалетний человек, полностью используя лимит TFSA каждый год при доходности 8%, реинвестируя получаемый интерес туда же, в возрасте 70 лет будет иметь внутри TFSA примерно $860,000, при этом инвестировав из своих денег только $196,000. А теперь самое приятное – забираем деньги, налоги с них не платим и еще и пособие и пенсию получаем без всяких урезаний со стороны государства.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Источником инвестиций в mortgage не обязательно должен быть RRSP или TFSA – это лишь частный случай. Можно также использовать RRIF, LIF, RESP, а также просто наличные деньги или деньги с кредитной линии (при определенных условиях можно списать на расходы выплачиваемые проценты – interest – и платить меньше налогов). Для тех из вас, у кого есть свободные средства внутри персональной корпорации, хорошим решением будет выдать mortgage из корпорации, – в этом случае вы выводите из корпорации и заставляете работать на себя сумму, которая в противном случае была бы обложена высоким персональным налогом, если бы вы выплатили ее себе как зарплату или дивиденды. Более того, при высоких доходах получать interest на корпорацию выгоднее, чем на частное лицо, так как вы платите меньше налогов.

Если вы хотите, чтобы ваши накопления начали приносить хороший доход уже сейчас, для записи на бесплатную консультацию звоните мне по телефону:

647-328-2914. ИГОРЬ ГОЛОБОРОДОВ Insurance and Mortgage Broker, Allie Mortgage Corporation, FSCO #10262

Итальянскиуйп овощной сне минестро ИНГРЕДИЕНТЫ: Овощной бульон – 1,5 литра Лук – 2 небольших Морковь – 1 средняя Помидоры – 700 грамм Сладкий зеленый перец – 1 Фасоль консервированная белая – 400 грамм Макароны-ракушки – 220 грамм Твердый сыр – 100 грамм Растительное масло – 2 ст.л. Бальзамический (на крайний случай, винный) уксус – 4 ст.л. Зелень – кинза, укроп или петрушка по выбору Соль и черный перец по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Мелко порезать лук, на крупной терке натереть морковь, сладкий перец очистить от сердцевины и порезать маленькими кубиками. В сковороде разогреть растительное масло и жарить все только что порезанные овощи в течение пяти минут. Если раздражают помидорные шкурки в супе, надо очистить помидоры: надрезать каждую крест-накрест, опустить в кипящую воду на полминуты, а потом снять кожицу. Затем измельчить томаты и отправить их к жареным овощам. Оставляем заправку для овощного супа тушиться на огне 5–7 минут. За это время натереть на терке сыр, открыть банку с фасолью и подогреть овощной бульон. В бульон добавить тушеные овощи, довести все до кипения и положить в будущий суп макароны-ракушки и фасоль из банки. Теперь супу надо дать 10 минут повариться. Наконец, добавить в суп уксус и тертый сыр и в последний раз довести его до кипения. Посолить, поперчить, посыпать рубленой зеленью – и можно подавать на стол!

Каштаны в горшочке с морковкой и луком ИНГРЕДИЕНТЫ: Каштаны Лук репчатый, Морковь, Соль, Лавровый лист, Растительное масло.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Каждый каштан надрезать на верхушке крестнакрест и варить в воде с лавровым листом 10 минут. Очистить каштаны еще теплыми от скорлупы и шелухи. Лук и морковь нарезать кубиками и обжарить вместе с каштанами в масле 10 минут, все обязательно посолив. Выложить каштаны с овощами в горшочек, залить водой до верха и поставить в горячую духовку на 40-50 минут. Это очень, очень вкусно!

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Салат «Ананас» ИНГРЕДИЕНТЫ: Ананас (свежий) – 150 гр или 4-5 колец консервированного Твердый сыр – 150 гр Черешковый сельдерей – 100 гр (1 стебель) Консервированная кукуруза – 100 гр (5 ст. ложек) Грецкие орехи (для украшения) Майонез (можно сделать домашний) – примерно 5 ст. ложек) СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Ананас порезать на кубики 1 см х 1 см или чуть больше. Сыр порезать точно такими же кубиками. Добавить его к ананасу. Стебель сельдерея также порезать небольшими кубиками (сначала вдоль на несколько полосок, а потом поперек). Высыпать его в миску с будущим салатом и добавить кукурузу. Заправить майонезом, который легко можно приготовить самим. Вот и все! Осталось добавить немного грецких орехов или украсить ими салат.

Ягодный десерт с творожным сыром ИНГРЕДИЕНТЫ (НА 6 ЧАШЕК): Яблочный сок – 200 мл Печенье савоярди (бисквитное) – 150 гр Маскарпоне или другой творожный сыр – 250 гр Йогурт густой натуральный – 300 мл Сахарная пудра – 4 столовые ложки Стручок ванили или ромовый экстракт Ягоды на вкус свежие или замороженные – 500 гр СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Берем круглую форму около 2 л объемом. Можно разъемную. Смачиваем печенье савоярди в соке или вине (долго не держим, чтобы не размокли) и выкладываем стенки и дно формы . Смешиваем творожный сыр с сахарной пудрой, ромовым экстрактом и йогуртом. Выкладываем слой крема в форму, затем слой ягод, снова крем и ягоды , заканчиваем слоем печений. Haкрываем десерт пленкой и ставим в холодильник на 4 часа. Перед подачей посыпаем ягодами.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

ПРИВЫЧКА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ (Окончание. Начало в №76)

В МАГАЗИНЕ Подробно изучайте этикетки. Таким образом вы сможете избежать продуктов, содержащих вредные вещества или тех, от которых вы рискуете набрать вес. Обращайте внимание на содержание жира в молоке и сырах, которые вы покупаете. Проверяйте, сколько соли или соды содержит минеральная вода, которую вы пьете, проверьте, не содержит ли она искусственных красителей или консервирующих веществ. Проверьте дату изготовления и срок годности. Не стесняйтесь спросить, кем сделан продукт, как сделан и какого качества. Покупайте исключительно нежирное мясо, а с птицы перед приготовлением снимайте кожу. Выбирайте нерафинированное масло. Оно содержит больше витаминов. Забудьте о существовании десертов. Они слишком калорийны и плохо влияют на пищеварение. Избегайте пересоленных продуктов, прошедших несколько этапов обработки (напр. консервы и ветчина). Старайтесь не покупать колбасных изделий и копченостей – они, мягко говоря, не полезны (заменяйте их запеченной в духовке говядиной). Если все же не можете отказаться от этих деликатесов, старайтесь брать те, что изготовлены по лучшей технологии.

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

образом, жевательная резинка повышает аппетит. Что это нам дает? Крепкое здоровье, стройность и четкое знание того, что попадает в наш организм. Результат: здоровье, здоровье, и еще раз здоровье. ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА И ВЕС Ежедневно занимайтесь гимнастикой. Пусть это станет такой же привычкой, как и чистить зубы по утрам. Регулярно контролируйте свой вес, однако не впадайте в истерику. Не надо взвешиваться чаще, чем два раза в неделю. Взвешивайтесь всегда на одних и тех же весах, перед завтраком или выходя из туалета, без одежды или всегда в одной и той же. Если вы взвешиваетесь каждый день, то заметите, что ваш вес может изменяться в течение одного дня без особых причин на несколько сот граммов. Это явление вызвано разным содержанием воды в организме, что в свою очередь зависит от различных физиологических механизмов (изменение образа жизни, начало менструации, температура тела). Ни у кого нет постоянного веса. Как правило, он колеблется в границах одногодвух килограммов. Мания взвешивания может лишь ввести в депрессию или, наоборот – приведет к беспричинной радости.

Остерегайтесь «скрытого» сахара: соусы, приправы (кетчуп, острые соусы), продукты, содержащие консервирующие вещества, готовые завтраки из круп, фруктовые йогурты, соки, ликеры, сладкое вино.

Лучше взвешиваться, или, скорее, проверяться, с помощью одежды: объем пояса значит гораздо больше, чем вес. Это особенно точно, когда вы занимаетесь гимнастикой, ибо мышцы бывают тяжелее жира. И тогда вы можете весить все больше, теряя при этом все больше сантиметров в талии и бедрах.

Обходите прилавки с мелочами типа жевательной резинки. Несмотря на ее навязчивую рекламу, она отнюдь не полезна, поскольку от долгого жевания она бессмысленно увеличивает выделение слюны, подготавливая тем самым желудок к принятию пищи, которой нет. Таким

Что это нам дает? Осознание своих недостатков внешности (а в будущем – достоинств) и их постепенное исправление. Результат: при соблюдении всех (или большинства) приведенных советов он не замедлит появиться и превзойдет все ваши ожидания!

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Почему мы выбираем ДЗЮДО? Для многих выбор правильного, а главное, полезного для здоровья вида спорта очень важен. Поэтому в сентябре родители начинают усиленно искать различные спортивные клубы и школы, куда бы их дети могли пойти заниматься в свободное от учебы время. А еще лучше, может, и сами родители пришли бы туда в свободное от работы время. Конечно, из большого разнообразия видов единоборств найдется с десяток, которые будут полностью соответствовать и удовлетворять вашим требованиям, но мы все же остановимся на одном из них – дзюдо. НЕМНОГО ИСТОРИИ Отправной точкой дзюдо считается май 1882 года. В это время в токийском буддийском храме Эйсёдзи 21-летний японец Дзигоро Кано основал школу под названием «Кодокан». Дзюдо было сформировано на основе дзю-дзюцу (джиуджитсу), которое в свою очередь берет начало от древней формы национальной борьбы сумо. Дзю-дзюцу (искусство мягкости) зародилось как система ведения борьбы без оружия. Мастера дзю-дзюцу отличала не столько недюжинная сила, сколько удивительная ловкость тела, упругая податливость и умение использовать силу врага в своих целях. В период феодальных войн XVII-XIX веков искусство мягкости, входившее в систему боевой подготовки самураев, достигло своего расцвета, а число школ приблизилось к тысяче. Искусству мягкости не позволил кануть в Лету молодой ученый, просветитель и педагог Дзигоро Кано (1860-1938). Обобщив опыт различных школ, систематизировав лучшие приемы и исключив опасные для жизни, он создал дзюдо – новую борьбу, означающую «мягкий путь». По мысли Кано, дзюдо должно было стать «боевым спортом для физической тренировки и общего образования молодежи, философией, искусством повседневной жизни», хранилищем бесценных национальных традиций. В 1964 году дзюдо вошло в программу Олимпийских игр. На сегодняшний день членами Международной федерации дзюдо являются 178 стран. В Японии дзюдо регулярно занимаются около 8 миллионов человек, а в остальном мире – более 100 миллионов. По количеству «посвященных» дзюдо уступает только футболу.

соревновательных результатов, должен приготовить себя к тренировкам с большими нагрузками, наградой за преодоление которых станут победы на соревнованиях. Ученики получат возможность участвовать в соревнованиях любого уровня, от провинциальных до международных. Выбирая школу дзюдо, удостоверьтесь, что преподаватель имеет опыт выступления на спортивных соревнованиях, а также проверьте, какого уровня спортсмены уже подготовлены в этой школе. Прежде, чем стать членом школы дзюдо, следует посмотреть на тренировки (во многих школах разрешают посетить одно-два занятия бесплатно). Преподаватели бывают разного личностного типа, и вам необходимо выбрать того, на которого вы сможете положиться и который будет обучать вас нужному вам типу дзюдо. Ученик должен быть уверен в том, что психологическая атмосфера додзё нравится ему и позволяет учиться тому, чего он хочет. ДЗЮДО – ЭТО ВАШ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР Дзюдо – это вид единоборства, имеющий 130-летнюю историю развития. Дзюдо увлекаются мужчины и женщины во всем мире. Дзюдо – олимпийский вид спорта. Дзюдо – это гимнастика, спорт и самооборона. Дзюдо – это образ жизни. Приходите в дзюдо всей семьей, и для вас откроется мир с еще большими возможностями, в котором вы станете полноправными членами большой семьи дзюдоистов. Короткая справка: отделение дзюдо Challenge Sports Club имеет в своем распоряжении татами (мат) площадью в 200 кв. м., специализированный тренажерный зал для спортсменов, высокопрофессиональных тренеров. В клубе тренируются чесмпионы Канады, призеры панамериканского чемпионата по борьбе дзюдо и самбо. Для более подробной информации посетите наш веб сайт: www.judoclubchallenge.com Алим Шейхислямов, президент, Challenge Sports Club 416-668-6103

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ ДЗЮДО Создавая дзюдо, Дзигоро Кано хотел, чтобы дзюдо стало методом, приносящим пользу во всех областях жизни занимающихся. Во-первых, дзюдо является прекрасным методом для поддержания хорошей физической формы. С помощью тайсо (упражнений) человек развивает в своем теле как силу, так и гибкость. Занятия дзюдо укрепляют человека физически и развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Во-вторых, дзюдока (практикующий дзюдо) развивает также способность к лучшей концентрации сознания, что влияет не только на его успехи в дзюдо, но и на способности к обучению и работоспособность. Тренировка сознания в дзюдо учит человека сохранять спокойствие, находясь под давлением обстоятельств, что влияет на все ситуации и все аспекты его жизни, будь то экзамен на право вождения автомобиля, семейная жизнь или работа. Помимо этого, тренировка сознания в дзюдо учит гибкости ума, позволяющей реагировать на жизнь с большей степенью открытости и спонтанности. Спокойствие же имеет и такой физиологический аспект, как снижение кровяного давления, что предотвращает обычное в наше время развитие гипертонии. ВЫБОР ШКОЛЫ ДЗЮДО Выбирая додзё (школу боевых искусств), человек должен прежде всего четко знать, чего он хочет, и действовать соответственно. Человек, желающий заниматься дзюдо для достижения высоких To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

ПОЧЕМУ

ЧЕЛОВЕК ИКАЕТ?

ПОЧЕМУ СТРЕЛКИ ЧАСОВ ИДУТ СЛЕВА НАПРАВО? Эта традиция берёт начало ещё со времён Древнего Египта. Примерно пять тысяч лет назад там изобрели солнечные часы. Поскольку Солнце на небосводе обращается с востока на запад, то тень от штырька в центре циферблата передвигается по кругу именно так – слева направо. Когда в средние века появились механические часы – сначала башенные, – мастера сохранили «солнечный принцип». У первых башенных курантов была лишь одна часовая стрелка, которая тоже двигалась слева направо. Так с тех пор и повелось на всех часах.

Икота – это процесс, при котором организм хочет избавиться от нагрузки с так называемого блуждающего нерва. Блуждающий нерв связывает многие внутренние органы с центральной нервной системой. Он проходит из грудной клетки в брюшную, тесно прилегая к пищеводу. Вместе с пищеводом этот нерв протискивается через узкое отверстие в диафрагме – мышечно-сухожильной перегородке, отделяющей грудную полость от брюшной. Далее он уходит к желудку и другим органам брюшной полости. Вот это самое узкое место в области диафрагмы и есть центр зарождения икоты. При торопливой еде, когда через пищевод проходят довольно большие куски еды, блуждающий нерв травмируется: прижимается и раздражается. Такое возможно еще при переедании, а также в неудобной позе, когда нерв сжимается, и даже при испуге, когда происходит резкий вдох. У малышей икота бывает, когда они мерзнут. Сжатие этого нерва чревато нарушением функций очень многих органов, поэтому организм быстро и активно реагирует на возникшее неудобство. Он посылает сигнал в центральную нервную систему. А она, в свою очередь, активирует диафрагмальный нерв, отвечающий за сокращения диафрагмы. Икота – это результат регулярной («пульсирующей») активности диафрагмального нерва, который заставляет диафрагму сокращаться мощными и резкими движениями. Звук, который при этом возникает, – результат резкого закрывания голосовой щели. Икота – это непроизвольная реакция, так называемый безусловный рефлекс, то есть мы не можем им сознательно управлять. При икоте можно помочь своему организму следующими действиями: 1) хорошенько потянуться; 2) глубоко вдохнуть и задержать дыхание; 3) просто глубоко и медленно подышать; 4) выпить воды 12-ю маленькими глотками; воду надо обязательно глотать и не дышать; 5) взять стакан воды и поставить на стол; сомкнуть руки за спиной, нагнуться вперед как можно сильнее и пить воду из стакана, как в совете № 3. Некоторые советуют «лечить» икающего с помощью испуга, но это очень спорное средство, а для детей – просто опасное! Все эти действия способствуют снижению давления на блуждающий нерв в пищеводном отверстии диафрагмы. Как только это давление сходит на нет, икота проходит. Обычно она длится от 5 до 15 минут.

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

и проблемы с сердцем. Гипертоникам чипсы есть вообще про-тивопоказано: похрустев чипсами, гипертоник может получить скачок артериального давления.

ПОЧЕМУ

ЧИПСЫ ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? Чипсы вместе с газировкой занимают первое место в списке самых вредных продуктов. Чипсы – это не что иное, как смесь углеводов и жира с добавлением соли, красителей и заменителей разных вкусов. Особенно вредны чипсы, сделанные не из цельной картошки, а из картофельной муки. И хотя картофель сам по себе – полезный продукт, в процессе мощной переработки, которой картошка подвергается при производстве чипсов, она теряет все свои полезные свойства, а взамен приобретает вредные. Из-за высокого содержания углеводов (крахмала) и жира чипсы очень калорийны. 100 г чипсов содержат 510 килокалорий, а это почти половина дневной нормы для ребенка. Вот почему чипсы способствуют ожирению.

Дело в том, что основной компонент соли – натрий – имеет свойство удерживать воду: одну его молекулу окружает сразу 400 молекул воды! А когда сердцу надо перекачать по сосудам большее количество жидкости, чем обычно, давление у человека повышается. Красители и ароматизаторы, которые придают чипсам вкус ветчинки, сметанки с укропом или креветок, могут вызвать аллергию. А жиры, содержащиеся в чипсах, крайне опасны для здоровья, так как обладают канцерогенным действием, то есть способностью вызывать рак. Жиры, содержащиеся в чипсах, – это так называемые гидрогенизированные жиры. Таким жиром является, например, маргарин. Ведь чипсы жарят не на полезном растительном масле, а на техническом жире. Такие жиры способствуют увеличению уровня холестерина в крови и повышают опасность возникнования атеросклероза, инфаркта и инсультов даже в юном возрасте, хотя раньше эти болезни считались исключительно возрастными. Витаминов и минеральных веществ (не говоря уже о полезной клетчатке) в чипсах нет вообще. И при этом, как выяснили ученые, чипсы могут вызывать привыкание! Вот почему, однажды попробовав тоненькие кусочки жареной картошки, детишки жаждут вновь и вновь похрустеть ими.

Чипсы очень соленые, а избыток соли мешает нормальному росту костей, нарушает обмен веществ и может вызвать отеки

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

ГОРОСКОП

североамериканских индейцев

Апачи верили, что человек – это часть окружаокружа ющей их природы, поэтому в каждом из людей воплощена какая-то стихия, выступающая доминантой его характера. В зависимости от месяца рождения они выделяли 12 типов, к которым относились люди.

ЯНВАРЬ – ТУМАН. Эти люди имеют проблемы с принятием трудных решений. Однако никогда не просят помощи у других. Предпочитают сами решать свои проблемы. Обычно ходят своими дорогами, но также могут быть отличными и преданными друзьями.

АПРЕЛЬ – ВЕТЕР. Это люди динамичные и энергичные, они не переносят «топтания на одном месте». Всегда чувствуют потребность в переменах. Это не означает, что они непостоянны в чувствах. Если встретят свою «половинку», то будут ей безгранично преданы и верны.

МАЙ – ЗАРЯ.

ФЕВРАЛЬ – ДОЖДЬ. Люди дождя – необычайно чувствительные и нежные. Их легко ранить. Однако нет более заботливых людей. Поэтому они отличные родители и советчики. Лучше всего справляются с профессиями, требующими скрупулезности и точности.

Если в компании найдется такой человек, он благодаря оптимизму и энергии сможет «разрядить» напряженную обстановку. Но нельзя сказать, что это беззаботный человек. Если нужно, он возьмет ответственность на себя.

ИЮНЬ – ЗВЕЗДА. МАРТ – РАДУГА. Радужные люди имеют оптимистический взгляд на мир. Всегда смогут развеселить компанию благодаря своему чувству юмора. Их не пугают поражения. Наоборот, неудачи побуждают их к действиям.

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

Таким людям обычно сопутствует удача. Они пользуются успехом у противоположного пола, авторитетом на работе. У них отменное здоровье. Единственный их недостаток – рассеянность, которая связана с их неуемным влечением к неизведанному.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ИЮЛЬ – ТРАВА. Люди травы – это прирожденные вожди. Они всегда хорошо организованы и знают, к чему стремятся. Обычно они делают четкий и быстрый выбор. Никогда не жалеют о том, что уже сделано. Однако наедине с собой позволяют себе расслабиться.

АВГУСТ – ОЗЕРО. Этим людям можно безгранично доверять. Для них чужая тайна – это святое. Даже самому лучшему другу они не раскроют чей-то секрет. У них есть принципы, которые они никогда не нарушают. Они являются воплощением постоянства и верности.

НОЯБРЬ –СОЛНЦЕ. Эти люди романтики и мечтатели, поэтому с легкостью тратят деньги. О таких говорят, что они родились не в своей эпохе. Поэтому их редко понимают окружающие. Как правило, у них есть только один преданный друг.

ДЕКАБРЬ – ЛУНА. Люди эти очень таинственны и загадочны. С виду они холодны и безразличны, но внутри страстны. Они недоверчивы к другим. Нужно много работать, чтобы заслужить доверие этих людей. Однако они всегда быстро приходят на помощь.

СЕНТЯБРЬ – МОЛНИИ. Это личности необычайно темпераментные и подвижные. В их компании не соскучишься. У них всегда есть идеи по проведению досуга, эти люди совершенно неконфликтны. Однако их можно легко ранить, так как они очень доверчивы.

ОКТЯБРЬ – КАМЕНЬ. Люди камня очень азартны. Они любой ценой стремятся попробовать все, что подбрасывает им жизнь, но при этом редко доводят начатое дело до конца. И все же нельзя сказать, что им хоть когданибудь бывает скучно.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

СКРЫТАЯ ЫТАЯ СИЛА

ЗВУКА КА Разве звук так могуществен? Да, звук воздействует не только на наши Звук является неотъемлемой частью жизни. Каждый день мы сталкиваемся со множеством разнообразных звуков: гудение приборов, обогревателей или кондиционеров, голоса и звуки из телевизора, людской смех, детский плач, звучание музыки. Мы окружены звуками, нравятся они нам или нет. Если они нам нравятся, мы настраиваемся на них. Если они нам не нравятся, мы стараемся их не замечать. Но в любом случае, все звуки, которые мы слышим, записываются в подсознании. Мы включаем музыку, чтобы поднять себе настроение, наполниться энергией и ощутить вдохновение. Мы делаем это, поскольку чувствуем, что сила музыки переводит нас из одного состояния в другое. Мы используем скрытую силу звука, даже если не знаем, как и почему это происходит. Тот факт, что музыка и звук могут оказывать сильное влияние на людей, был известен с древнейших времен. Греческие философы писали о способности музыки формировать характер, проникать глубоко в душу и приносить благодать, вызывать различные эмоции, заставляя человека ощутить уныние или энтузиазм, возбуждение или покой. По мнению Платона, возникновение новой музыки приводит к политическим изменениям и анархии, поэтому государственные деятели и педагоги должны осуждать дурную музыку. Древние греки были настолько озабочены воздействием музыки на население страны, что создали законы, охраняющие чистоту музыки. Они штрафовали и даже

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

изгоняли тех композиторов, чьи музыкальные произведения считались наносящими ущерб общественному благу. В Китае Конфуций говорил, что по качеству музыки можно сказать, насколько хорошо управляется данное государство и каковы нравы его людей – добрые или дурные. Он решительно возражал против введения новой музыки, говоря, что новые звуки могут распространиться по всей стране и изменить всё общество. Так что же это за скрытая сила звука, которая может так сильно воздействовать на нас и даже изменять общество? Как нам использовать эту силу, чтобы самим стать лучше и сделать мир лучше? Созидательная сила звука также занимает центральное место в мировых духовных традициях Востока и Запада. На протяжении веков мистики и учёные демонстрировали эффективность повторения молитвы для вхождения в возвышенное состояние сознания. В индуистских писаниях содержатся убедительные свидетельства йогинов, которые использовали мантры для защиты и обретения мудрости, повышения сосредоточенности и качества медитации, достижения просветления и единства с Богом. Еврейские каббалисты учат, что, призывая имена Бога и медитируя на них, мы можем подключиться к бесконечному источнику силы, чтобы восстановить мир и согласие во всём мире.

Я хочу представить вам японского ученого, доктора Эмото. Его эксперименты целиком посвящены воде и кристаллам, которые образуются при замораживании воды из различных источников. Он подвергал воду воздействию музыки, изречённых слов, напечатанных слов, фотографий и видеозаписей. Кристаллы, образуемые водой в ответ на различные воздействия, поистине потрясающи. Фотографии результатов этих научных исследований производят сильное впечатление на всех, кто их видел, поскольку они подтверждают огромное влияние на материю мыслей, молитв, эмоций и написанных слов. И хотя каждый кристалл воды, подобно снежинке, в чём-то уникален, возникающие узоры говорят о том, что кристаллы воды, которую подвергли влиянию одного и того же звука или слова, выглядят почти одинаково. Здесь мы видим форму кристалла, который всегда появляется под воздействием слова «любовь». Тело человека среднего роста содержит примерно 80 триллионов клеток. Исследуя вибрации клеток, учёные взяли высококачественные микрофоны и стали записывать звуки клеток. Как показывают исследования, каждая клетка отличается от других. Если собрать все эти звуки и воспроизвести, то получилась бы симфония. Когда в теле присутствуют негармоничные вибрации, они неблагоприятно влияют на тело и ум, возникает стресс и депрессия и может развиться болезнь. Согласно исследованиям, искажённое звучание клеток можно восстановить до

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

На этих фотографиях вы видите кристаллические структуры проб воды, хранившихся в бутылочках, на которых было написано слово «мудрость» на трёх разных языках. Обратите внимание, что кристаллы очень похожи между собой, хотя слово было написано: на английском языке,

на немецком языке,

на японском языке. Здесь мы видим кристаллы, соответствующие словам «любовь и благодарность». На английском языке,

на японском языке, на немецком языке. Посмотрите, насколько кристалл воды, сформировавшийся под воздействием музыки «тяжёлый металл», похож на кристаллическую структуру, которая образовалась в воде с этикеткой «ты дурак».

нормального состояния с помощью правильного ритма, темпа, тональности и мелодии, таким образом, устраняя искажения. Доктор Эмото объясняет, что можно измерить (диагностировать) искажения и конкретно определить, какое нужно лекарство, точно так же, как фитотерапевт прописывает набор трав для устранения дисбаланса, который уже проявился как плохое здоровье нашего организма. Таким образом, гармоничная музыка, песнопения и мантры становятся спасительным средством для наших клеток. Наукой также доказано, что существует постоянное тесное взаимодействие между молекулами.

«Меня от тебя тошнит. Я тебя убью». Вы можете увидеть здесь хоть какую-то структуру? Помните: в организме и того, кто это говорит, и того, кому это говорят, содержится много воды…

Этот поток божественных качеств, текущий в наше существо, благотворно влияет на все сферы жизни и на окружающий мир, улучшает качество жизни, работу, финансовое положение и отношения. Мы в меньшей степени подвержены депрессии, страхам и стрессу. Не нужно уходить от мира – мы можем жить в гармонии с духом, где бы мы ни находились и чем бы ни занимались.

Музыка «тяжелый металл».

«Ты дурак».

Когда мы правильно используем изреченное слово, чтобы увеличить гармонию света Бога и Жизни, мы, образно говоря, «качаем насос», и получаем больше и больше энергии. Чем больше у нас света (радужного света Бога), тем больше энергии, жизненной силы и здоровья. Мы можем дарить и получать больше любви, быть проницательнее и ощущать покой.

В нашем Учебном Центре мы проводим бесплатные семинары и презентации по науке Изреченного Слова и другим духовным практикам. Мы приглашаем всех желающих постичь эту науку и успешно использовать ее лично для себя и на всеобщее благо. Одна из 80 триллионов клеток человеческого организма.

Исходя из открытий доктора Эмото, можно предположить, что слова и звуки влияют на структуру не только одного вещества – воды. То же самое может происходить и с другими веществами.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Наш Центр находится по адресу: 93 Finch Ave. East. Телефон: 416-733-4554 647-887-4835 Будем рады встречи с вами.

ПЛАЧЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ,

или Зачем нам слезы?

(Окончание. Начало на стр. 13)

В полость носа слезная жидкость поступает через слезоотводящую систему. Выработка слез может увеличиться по нескольким причинам. Выделим основные из них. • Механические раздражения. К этому относятся агрессивные погодные условия, например, сильный ветер, мороз. Также это может быть реакцией на инородное тело, попавшее в глаз. • Эмоциональное потрясение. Таким образом организм реагирует на стресс, снижая его негативные последствия. • Аллергия также может вызвать усиление слезотечения. К этому пункту можно отнести и реакцию на некачественные косметические средства. • Нехватка витаминов, а именно В2 и калия. Да, снижение их содержания в организме может вызвать обильное слезотечение. Если беспричинно текут слезы, мерзнут ноги, вы ощущаете слабость и сонливость, а во сне у вас бывают судорожные движения – скорее всего, вам нужно употреблять в пищу больше продуктов, содержащих калий. • Заболевание глаз и слезных желез.

Функции слез Значение слез в жизни человека сложно переоценить. Давайте вспомним о некоторых функциях слез. Во-первых, это защитная функция. Слезная жидкость в малом количестве вырабатывается

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

постоянно, и когда мы моргаем, она тончайшим слоем покрывает глазное яблоко. При этом происходит очищение, увлажнение, удаление микробов, пыли и инородных тел. К тому же, люди с нормальной функцией слезоотделения значительно реже страдают от инфекций и воспалений глаз. Слезы помогают снизить негативные последствия стресса, а также избежать серьезных нервных расстройств. Вместе со слезной жидкостью выводятся некоторые опасные для нашего организма токсины, вырабатывающиеся во время сильных эмоциональных переживаний. В это же время в слезах появляются вещества, снижающие эмоциональное напряжение. Не зря женщины страдают от нервных расстройств в шесть раз реже, чем представители сильного пола. Любопытная закономерность заключается в том, что женщины плачут в 6-7 раз чаще мужчин, носящих «всё в себе». Чувствуете взаимосвязь? Кстати, помните мудрый совет мамы или подруги в трудной ситуации: «Выплачься как следует – станет легче». Как видите, этот совет имеет под собой научную основу! Почему человек плачет, когда ему больно? Ответив на этот вопрос, мы раскроем еще одну загадку существования слез. Оказывается, когда человек страдает от сильной физической боли, в составе его слез появляются морфиноподобные вещества. Таким образом, слезы имеют… эффект анестезии! К тому же, доказано, что слезы способствуют заживлению ран и даже более быстрому восстановлению после операций.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Детские сады и обучение

Услуги

«Мендельсон» КЛУБ ЗНАКОМСТВ

ФРАНЦУЗСКИЙ И РУССКИЙ Experienced Teacher Tutoring

Math, Geography, Science in French Революционный метод AIM – Action in Motion Дайте возможность вам и вашим детям выучить языки РАЗ И НАВСЕГДА. Все уровни 416-735-2098

помогает встретиться мужчинам и женщинам исключительно для создания длительных отношений и брака. Многолетний опыт и забота о клиентах гарантирует успех обеим сторонам.

graham.ida@gmail.com 416-906-7457 Ида

ВАША РЕКЛАМА $15

647-833-3974

АВИАМОДЕЛЬНОЕ ХОББИ Научу строить и запускать свободно летающие и радиоуправляемые авиамодели от маленьких и простых до больших и сложных. ЗАПУСКАТЬ МОДЕЛИ МОЖНО ЗИМОЙ В СПОРТЗАЛЕ, ЛЕТОМ – В ПОЛЕ.

647-692-9550 | 289-338-3670 e-mail: ivanm_f3j@yahoo.ca

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Услуги

Уход за лицом и телом

РЕМОНТ И ПОШИВ ОДЕЖДЫ

● Исправлю

купленное и пошью новое на любую фигуру. подобрать конкретно для вашей фигуры интересные модели. ● Починки всех видов. ● Вы будете довольны. ● Даю уроки кройки и шитья. ● Помогу

647-244-4092

Виктория

ПОДВОДНЫЙ МИР В ВАШЕМ ДОМЕ ИЛИ ОФИСЕ!

ВАША РЕКЛАМА $15

647-833-3974

Установка великолепных морских аквариумов с живыми кораллами и яркими рыбками. Африканские циклиды и другие тропические биотипы. Десятилетний опыт. Обслуживание всех видов аквариумов от $ 65.

647-833-1408

Уход за лицом и телом

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Разное

Страхование

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974