Выпуск №88 by Журнал Здоровье

Issue # 88 Ноябрь 2014

Светлана Аарон

стр.32-33

Здоровье / Август 2014 (#87)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Стало грустным поле. Отцвели цветы. Не курлычут в небе Больше журавли. Гуси лишь клокочут, Стаи собирают, В край, где теплый ветер, Снова улетают. Лишь резвятся в поле Странники земли – В чехарду играют Воробьи. Радостно чирикают, Все им нипочем. Жить прекрасно,весело Даже под дождем. Вот бы научиться В спячку не впадать. С октябрем напару Вальс бы станцевать И из желтых листьев Заплести косу, В зеркало глядеться – Неба синеву.

Алла Несс Президент, главный редактор

Елена Каминская

Founder & Publisher: Health Magazine «Zdorovie» Inc. President, Managing Editor: Alla Ness Editor: Anna Zemliansky Art Director: Maria Ness Graphic Design: Olga Pashkevich Sales Department: Shimon Ness

Издатель: Health Magazine «Zdorovie» Inc. Президент и главный редактор: Алла Несс Редактор: Анна Землянски Арт-директор: Мария Несс Графический дизайн: Ольга Пашкевич Рекламный отдел: Шимон Несс

Publication Mail Agreement # 41512012 RETURN UNDELIVERABLE ITEMS TO: 101-120 Torresdale Ave., Toronto, ON, M2R 3N7

Website: www.zdorovie.ca E-mail: journalzdorovie@gmail.com Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций. За содержание рекламных статей и дизайн рекламы ответственность несёт рекламодатель. Перед применением любых рецептов или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Читайте в номере:

Ноябрь (№ 88) 2014

Худейте радостно и красиво, а главное – вовремя!

36 34

Полезные советы: как приостановить процесс старения

Найди свою половинку

8 10

12 14 15 16

24 26

Перед зеркалом Немного о коже...

Гемосканирование Мальвина Клевицки

Что такое любовь – красивое чувство или химия? Каблук повыше, колодка поизящнее и – вперед к вершинам успеха!

Энциклопедия наших заблуждений

Совместный сон ребенка и мамы

Лилиана Бушан

Красивая улыбка – первый шаг к успеху! Нана Согомонян Распространенные мифы о здоровье

Skin Boutique

Как вернуть молодость? Худейте радостно и красиво, а главное – вовремя!

28 29 30 31

32 Семейная психология

Образ отца в жизни мужчины

Любовь и секс

О чем говорят лунки ногтей

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

36 38

Массаж ног избавит от бессонницы Гидроколонотерапия Тыкваволшебница Пять скрытых опасностей для зубов

Ваша аптека

Полезные советы: как приостановить процесс старения Стоит ли возобновлять отношения с «бывшим» партнером? Яна Журавлева

Энциклопедия детского здоровья. Детская неврология

Стоит ли возобновлять отношения с «бывшим» партнером? Яна Журавлева

40 41 42 44 45 46 48

Что объединяет смоковницу, фиговое дерево и инжир? Похудение и память

Правильное питание во время ветрянки

Зеленая аптека

Одуванчик лекарственный

Бабушкины советы Это интересно Сильный мужчина, слабая женщина... Или наоборот?

49 50 52 54 56

Это сладкое слово – курорт

Пищевая синергия, или Диета, продлевающая жизнь

Детская страничка Рассказы о вещах

О вкусной и здоровой пище

Талисманы Архангелы. Веяние надежды Елена Вакуленко

Найди свою половинку После выхода статьи «Браки свершаются на небесах», напечатанной в выпуске №84, мы получили огромное количество звонков и писем с разными вопросами и просьбами помочь найти свою судьбу.

Некоторые из этих вопросов и просьб мы адресовали Анжеле – шадханит*из брачного агентства «Счастье». – Анжела, каковы основные мотивы того, что вы стали заниматься шидухом**? – Мы видим, что сегодня молодым людям становится всё труднее определиться в этом безумном мире. Сама я нахожусь в счастливом браке – вот и решила, что хочу и могу поделиться своим опытом и помочь одиноким

людям обрести радость семейной жизни. Не всегда сайты знакомств или случайные знакомства могут гарантировать правильный выбор. Я же общаюсь со своими клиентами подолгу, пытаюсь максимально проникнуть в их внутренний мир и уже только после этого думаю над тем, как подобрать этому человеку его пару. – Кто ваши клиенты? – Ко мне приходят красивые, умные и, самое главное, успешные люди, которые ищут себе пару. Я люблю своих клиентов и желаю им счастья, поэтому пары у меня складываются быстро. Так что, если у кого-то из читателей этот вопрос еще не решен, то приглашаю всех к себе. Вместе мы быстро и, самое главное, качественно достигнем желаемого результата. – Как вас находят клиенты? – Во-первых, у меня работает сайт. Найти меня достаточно легко, набрав в поисковике «еврейская сваха в Москве» – это основной источник. Во-вторых, конечно, обо мне писали в прессе,

снимали передачи, и благодаря этому люди узнают меня на улице. Далее – социальные сети: Facebook, «Одноклассники». Мне пишут со всего мира совершенно незнакомые люди с просьбой найти свою еврейскую половинку. Еще я часто хожу на еврейские мероприятия: уроки Торы, праздники в синагогах Москвы, знакомлюсь со многими людьми и заинтересованных приглашаю к себе в офис. И, конечно, меня рекомендуют своим друзьям и родственникам те, кто благодаря мне уже счастлив в браке, то есть, работает «сарафанное радио». – Надо ли платить за шидух? Если да, то сколько и какие методы оплаты вы принимаете? Существуют ли у вас какие-то пакеты предложений? – За шидух платить, конечно же, надо. По установленному нашими мудрецами закону, «плата за шидух подобна оплате труда наемного работника» ( Равин Ашер Кушнир). Цены у нас устанавливаются по договоренности в зависимости от многих факторов. И методы платежей могут быть самые разные.

*Шадханит, шадхан (из иврита) - сваха, сват ** Шидух (из иврита) - сватовство в иудаизме

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Хочу предоставить вашему вниманию небольшой список наших клиентов, которые ищут свои половинки. Может, среди них вы найдете и свою? Звоните!

Красивая девушка 26 лет, еврейка, рост 167, экономист из Нью-Йорка, заинтересована в парне до 33 лет.

Желаю всем счастья! Мужчина 38 лет, еврей, рост 175, бизнесмен из Нью-Йорка, хочет познакомиться с девушкой-еврейкой до 30 лет, согласной на переезд в США. Мужчина 35 лет, еврей, рост 182, бизнесмен из Нью-Йорка, хочет познакомиться с девушкой-еврейкой до 30 лет, согласной на переезд в США.

Обаятельная девушка 34 лет, еврейка, рост 170, медсестра из Москвы, заинтересована в мужчине-еврее до 45 лет, готова к переезду в Канаду.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Привлекательная девушка 38 лет, еврейка, рост 164, педагог из Нальчика, заинтересована в мужчине-еврее до 50 лет, готова к переезду в Канаду.

Восхитительная женщина 45 лет, еврейка, рост 160, предприниматель из Тель-Авива, заинтересована в мужчине, еврееашкенази, до 53 лет.

Мужчина 45 лет, еврей, рост 180, бизнесмен из Нью-Йорка, хочет познакомиться с девушкой до 34 лет, согласной на переезд в США.

Красивая и нежная кожа – это мечта многих женщин, прилагающих огромные усилия для достижения такого результата. Сделать кожу такой невозможно без постоянного гигиенического ухода за ней.

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ля поддержания чистоты кожи ежедневно следует принимать душ. Мытье – основной вид ухода за кожей, при котором с ее поверхности удаляются пыль, микробы, пот, кожное сало, различные загрязнения. Если у вас нормальная и жирная кожа, пользуйтесь обычным туалетным мылом или гелем для душа. При очень сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специальных масел и кремов.

Нужно быть осторожным при использовании мыла и геля для душа, ведь злоупотребление ими раздражает кислотную оболочку кожи, приводит к ее сухости и шелушению. При ежедневном приеме душа достаточно намыливать лишь подмышки, половые органы, ступни ног. Все остальное будет достаточно чистым благодаря теплой воде. Если вам приходится принимать душ, например, после спортивных тренировок, то пользуйтесь моющими средствами лишь, если сильно вспотели, в этом случае кислотная оболочка меньше раздражается. Если вы устали и хотите взбодриться, вам поможет контрастный душ. Начинать следует с теплой воды, постепенно увеличивая ее температуру, а затем быстро облиться холодной. Повторите процедуру 2-3 раза и заканчивайте ее прохладной или холодной водой. Такой контрастный душ прекрасно воздействует на кожу, так как улучшает ее кровоснабжение за счет мгновенного сужения и расширения кровеносных сосудов. Если же после напряженного дня вы хотите расслабиться, то, встав под душ, сделайте так, чтобы по вашей спине от затылка по позвоночнику вниз текла сначала теплая, а затем все более горячая вода. Дело в том, что здесь расположена центральная точка нервного узла, своеобразный водный массаж которой благоприятно подействует на вас. Не обливаясь холодной водой, выйдите из душа, отдохните, расслабьтесь и немного полежите. Очень распространенная проблема – это потливость. При повышенной потливости надо особенно тщательно следить за чистотой тела, так как запах пота создает неприятное впечатление. Кроме водных гигиенических процедур и применения специальных дезодорантов, устраняющих запах пота, попробуйте принимать настои лекарственных растений, которые, несомненно, помогут вам в этой ситуации. НАСТОЙ ШАЛФЕЯ ИЛИ МЕЛИССЫ 2 чайные ложки травы заварите 1 стаканом крутого кипятка. Через 30 минут остывший и процеженный настой принимают равными порциями в течение дня. НАСТОЙ ШАЛФЕЯ И КРАПИВЫ 15 г смеси сухих трав заварить 1 стаканом горячей воды, через 30 минут настой готов. Пить по 1/2 стакана в день 2 раза в течение 4 недель, через несколько месяцев курс лечения можно повторить. Для того, чтобы как следует очистить кожу и сделать ее мягкой и нежной, регулярно делайте пилинговые процедуры. Смешайте полстакана сливок (сметаны, ряженки) со 100 г поваренной соли, и натирайте тело этой ассой, особое внимание обращая на грубые, шершавые места – локти, коленки, ступни ног. ДРЯБЛАЯ КОЖА Дряблая кожа отличается бледной окраской, незначительньм салоотделением, пониженной упругостью, растянутыми порами, склонностью к образованию морщин и отвисанию. При дряблой коже необходимо применять раздражающие и вяжущие средства. По утрам лицо не надо мыть, а протирать одним из приведенных ниже растворов. Умывание обычно полезнее делать на ночь прохладной водой. Целесообразны также солевые процедуры: одну чайную ложку соли растворяют в стакане воды, ватный тампон или конец полотенца смачивают в этом растворе и слегка похлопывают по всему лицу и шее. Вместо умывания можно применять следующий состав: календулы – 1 столовую ложку, воды – 80 г, одеколона – 20 г. После обтирания кожи лица этой жидкостью накладывают крем. Крем следует вбивать в кожу кончиками пальцев. To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

При дряблой коже хорошее действие оказывают маски; зимой применяют лимонные, летом – огуречные. ЛИМОННАЯ МАСКА. Для приготовления лимонной маски очищают лимон от корки, разрезают на тонкие ломтики и удаляют зерна, затем вилкой разминают ломтики лимона. Приготовив лимонную массу, подготовляют к маске лицо. Для этого его протирают жирным кремом и затем накладывают прозрачный тонкий слой ваты. Лимонную массу распределяют по тонкому слою ваты так, чтобы она покрыла все лицо. Если кое-где лимонная масса высыхает, добавляют новую порцию; через 10–15 минут вату с присохшей лимонной массой снимают и смазывают лицо жирным кремом. Иногда после маски полезно похлопать лицо ватным тампоном, смоченным лимонным соком. Лимонная маска очищает кожу, стягивает поры, улучшает питание кожи и укрепляет ее. ОГУРЕЧНАЯ МАСКА также питает и тонизирует кожу. Для приготовления такой маски очищают один-два огурца, разрезают их на тонкие ломтики, кладут в чашку и растирают. Если имеется терка, то лучше натереть огурец на терке. Лицо очищают, как указывалось выше. Огуречную массу равномерно накладывают на лицо и держат 10–15 минут, затем маску снимают сухим ватным тампоном, протирают лицо оставшимся огуречным соком и смазывают кремом или мазью. По этому же способу можно делать маски из помидор и ягод. Для лиц с дряблой кожей, кроме описанного специального ухода и масок, необходим общеукрепляющий режим: ежедневная гимнастика, спортивные упражнения, прогулки. Для поднятия общего тонуса полезно принимать витамин В1. Если специальный уход за кожей и общеукрепляющие мероприятия не дадут эффекта, следует дополнительно прибегнуть к массажу лица. Первые сеансы следует проводить не чаще одного раза в три дня, по мере повышения тонуса кожи – через день. Весь курс лечения состоит из 15–20 сеансов массажа. Лечение полезно проводить два раза в год.

BATHURST FOOT CLINIC

Врачебная помощь при заболеваниях ног

Лев Учитель (Chiropodist) Biomechanical and gait analysis Ортопедические стельки и обувь

Профилактика филактика и лечение заболеваний стопы: • мозоли и натоптыши Эластические • вросшие ногти ки от варикозного • косточки и деформация пальцев на ногах чулрас ширения вен; • грибок кожи и ногтей ортопедическая обувь • нарушения походки и осанки у детей

NEW

Принимаются все виды страховок welfare and ODSP

7131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z1 For appointment call:

E-mail:

905-709-8692

dfc@rogers.com 9

ГЕМОСКАНИРОВАНИЕЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕ Видимый и предельно точный анализ (одна капля крови, взятая из пальца), сделанный с помощью темнопольного микроскопа, необходимый для предотвращения нарушений обмена веществ, сердечно-сосудистых, пищеварительных, иммунных и онкологических заболеваний. Сегодня я расскажу вам о роли гемосканирования в выявлении недостатка пищеварительных ферментов в организме человека. Пищеварение – это совокупность процессов, обеспечивающих механическое измельчение пищи и химическое расщепление питательных веществ на компоненты, пригодные для всасывания и участия в обмене веществ. Главнейшая роль в химической переработке пищи принадлежит ферментам. Они вырабатываются в слюнных железах, желудке, поджелудочной железе и кишечнике. Под воздействием ферментов в организме происходит полноценное расщепление белков, жиров и углеводов. Недостаток ферментов приводит к поступлению в кровь человека недорасщеплённых продуктов распада белковых и липидных молекул, что способствует склеиванию эритроцитов (увеличивается вязкость крови), нарушению обмена веществ и нарушению кровообращения, общему закислению организма и, как следствие, приводит к кислородному голоданию клеток и тканей и к общему ослаблению организма. Чем раньше вы узнаете об этих изменениях и исправите их, тем лучше это отраэится на вашем здоровье. Я хочу объяснить вам, каким именно образом гемосканирование может помочь в получении информации о недостатке ферментов для расщепления белков.

КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН

СКИДКА

$20.00 С ОБЫЧНОЙ ЦЕНЫ

Недостаток пищеварительных ферментов может привести к появлению следующих нарушений.

(Фото №1)

(Фото №2)

(Фото №3)

Фото №1. Эритроциты, имеющие форму капель или лимонов (Lemon-shaped red blood cells), имеют тенденцию соединяться в цепочки, которые называются белковыми соединениями эритроцитов (Protein Linkage). Фото №2 и №3. Затем эритроциты могут ещё больше группироваться в крови (Rouleau Formation), нарушая кровообращение, пищеварение и обмен веществ в организме, провоцируя формирование кристаллов и токсических образований, которые могут привести ко многим нежелательным заболеваниям. Получив вовремя эту уникальную, очень важную для вашего здоровья информацию, вы сможете улучшить ваше пищеварение, здоровье в целом и избежать многих проблем в будущем.. Предлагаемая длительность гемосканирования – 30 минут или 1 час Сканирование крови необходимо делать натощак, предварительно выпив от 4 до 5 стаканов воды.

В течении одного часа вы получите максимальную информацию для вашего оздоровления: гемосканирование, определение закислённости организма (рН в слюне), измерение количества растворённого в крови кислорода (SO2), консультацию, необходимые рекомендации и DVD с записью сканирования крови. Для общего оздоровления организма, улучшения обмена веществ и укрепления иммунной системы дополнительно предлагаются следующие процедуры: •аутогемотерапия – переливание крови, показана в случаях аллергии, экземы, фурункулёза, акне, частых респираторных и воспалительных заболеваний (простуда, синуситы, ангины, бронхиты, астма), при гинекологических проблемах, гастритах, колитах, грибковых и многих других заболеваниях; •китайская вакуум-терапия с улучшающим кровообращение массажем – показана при бронхитах, мигренях, болях в спине или плечах, хронической усталости и других проблемах; •ультразвуковая волновая терапия (УВТ) – показана при мышечных или суставных болях, связанных с артритом (плечи, локти, руки, колени), пяточных «шпорах» и многих других проблемах. Я верю, что многие болезни могут быть предотвращены, поэтому каждому, прочитавшему эту статью и пожелавшему сделать гемосканирование и получить информацию для оздоровления, я предлагаю скидку в $20.00 с обычной цены. Гемосканирование не преследует целью диагностику или лечение болезней. Это информация для общего образования о правильном образе жизни и питании. В случае заболевания рекомендуем обратиться к своему лечащему врачу.

КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН

КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН

Эти фотографии были сделаны мной во время гемосканирования у разных людей и в разное время

КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Совместный сон

ребенка и мамы

Как влияет на здоровье ребенка совместный сон с мамой? Принято считать, что ребенок с момента рождения должен спать отдельно.

Объясняется это различными соображениями, прежде всего гигиеническими, а также опасениями того, что во сне мать может придавить своего ребенка. Вообще-то не очень понятно, почему считается гигиеничным, если ребенок спит отдельно, и негигиеничным, если он лежит рядом с мамой. Также слишком надуманными кажутся опасения, что мама может во сне придавить ребенка. Б. П. Никитин пишет, что такое событие очень маловероятно: только смертельно уставшая или пьяная мать не способна почувствовать своего ребенка. Итак, о «недостатках» совместного сна ребенка и матери с точки зрения медиков мы сказали, а теперь расскажем о его достоинствах. Во-первых, очень важно ребенку до года пребывать с матерью в тесном физическом контакте. От этого он чувствует себя защищенным. Также подмечено, что дети, тесно контактировавшие с мамой в первые месяцы жизни, намного опережают в развитии своих сверстников. Во- вторых, рядом с мамой ребенок крепче спит и легче засыпает.

В-третьих, если мама кормит ребенка грудью, то удобнее для ночного кормления спать с ним, чем ночью вставать и доставать ребенка из кроватки. Случается даже, что ребенок во сне сам находит материнскую грудь и продолжает спать, после того как немного «перекусит». Масару Ибука, написавший книгу «После трех уже поздно», отмечает и другие достоинства совместного сна ребенка и матери. Он пишет, что если подумать о психическом и умственном развитии ребенка, то можно обнаружить новый смысл в привычке спать вместе с ним.

Если у мамы, например, из-за большого количества забот не хватает времени в течение дня пообщаться с ребенком, то она, по крайней мере, может рядом с ним полежать, пока он не уснет. И в течение этого процесса малыш очень восприимчив и совершенно спокоен. Поэтому будет хорошо, если вы не просто полежите рядом с ним, а споете ему песенку. На здоровье ребенка это окажет положительное влияние. Также вместо мамы эту возможность пообщаться со своим ребенком может использовать и папа, которого не было целый день. Ученые из департамента антропологии университета в городе Дарем, Англия, установили, что сон малыша с мамой идет ему только на пользу. Он бывает более спокойным в дневное время и лучше высыпается.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

По утверждению противников совместного сна матери и ребенка, если брать ребенка в родительскую постель, то у него выработается нездоровая психическая зависимость от своих родителей. Но во многих странах принято, чтобы ребенок спал в постели родителей, и от этого не происходит ничего плохого, а даже напротив, только польза. Американский этнограф Джеймс Мак-Кенна также изучал поведение спящих ребенка и матери. Он прикреплял к ним датчики и снимал их чувствительной видеокамерой. Совместный сон, оказывается, напоминает парный танец. Если просыпается ребенок, то просыпается и мать, и наоборот. Спящие одновременно переходят с уровня на уровень сна, от поверхностного сна к глубокому и обратно. Во сне мать бессознательно устраивает поудобнее свое дите, гладит его, когда он пробуждается. Как считает Мак-Кенна, во время совместного сна ребенок обучается правильно дышать. А если изолировать спящего малыша в отдельной комнате, то это только навредит. Если ребенок слышит сквозь сон голоса своих родителей, это укрепляет его здоровье и успокаивает его. СЕРГЕЙ МАЗУРКЕВИЧ

ELTEK DENTAL CENTER

КРАСИВАЯ УЛЫБКА –

Нана Согомонян, врач-стоматолог

ПЕРВЫЙ ШАГ К УСПЕХУ!

Красота – прекраснейшее творение природы. Красота человека невообразима без белоснежной здоровой улыбки.

На острове Бали женщины стачивали передние зубы при достижении определенного возраста, это было частью их красоты.

Стоматология, как наука, изучает проблемы здоровья зубов и полости рта, способы лечения и профилактики заболеваний.

Аборигены некоторых африканских племен также стачивали зубы, придавая им более острую форму. Такой «звериный оскал» являлся показателем мужской красоты, силы и привлекательности для женщин.

Эстетическая же стоматология включает в себя комплекс мер, направленных на изучении эстетического строения челюсти и лица, красоты зубов, а также процедур, направленных на исправление дефектов зубов, зубного ряда и челюсти человека. Современная стоматология предлагает огромный выбор услуг по исправлению прикуса, технологии отбеливания, реставрацию повреждений и деформаций зубов, а также декорирование зубов. История эстетической стоматологии насчитывает не одну сотню лет. Человек всегда был склонен к совершенствованию красоты. Понятие самой красоты, а также технологии и способы ее достижения со временем претерпели колоссальные изменения. Раскопки и исследования останков древнейших людей показали, что наши древние предки из практических соображений при помощи напильника меняли форму зубов, маскировали сколы и повреждения, а также выравнивали естественные неровности. Так, индейцы племени майя еще 2000 лет назад придумали вставлять в зубы драгоценные камни. В эмали зуба просверливалось отверстие, в котором закреплялся драгоценный камень. А индейцы Латинской Америки придавали зубам острую форму. Эти процедуры носили эстетический, религиозный и культовый характер.

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

В античный период превыше всего ценилась пропорциональность тела. Если зубы были ровными и пропорциональными, то не имели значения форма, размер или их количество. Поликлет ввел в свое время понятие физиономической высоты лица – это высота лица от низа подбородка до линии роста волос. Этим понятием до сих пор пользуются профессионалы эстетической медицины и стоматологии. Эпоха Возрождения – настоящий бум культа красоты и гармонии. Правило «золотого сечения» Фибоначчи зачастую учитывается при изготовлении протезов или коронок. Микеланджело вывел идеальные пропорции, которые лежат в основе гармонии и красоты лица – закон равенства трех частей лица (лба, носа и части подбородка и рта). Этот закон также актуален для современной эстетической стоматологии.а В средние века лечением зубов занимались цирюльники, о здоровье зубов частенько забывали. Если болел зуб – его просто вырывали. В новое время произошел прорыв в развитии стоматологии. Особый вклад в вопрос изучения строения зубов внесли ученые Кнейзель и Энгель. Их труды являются важной вехой современной стоматологии.

Сегодняшняя эстетическая медицина использует передовые компьютерные технологии, великолепное оборудование и качественные материалы. Она доступна широкому кругу людей и превращает мечту о роскошной улыбке в реальность. Существует термин «молодая улыбка», это звучит достаточно необычно, однако улыбка тоже имеет свой возраст. Люди сейчас уделяют очень большое внимание борьбе с морщинами и свежести лица, часто забывая, что состояние зубов тоже отражает возраст. У «молодой улыбки» есть несколько качеств и критериев, по которым ее легко определить. КАК ОБЫЧНО УЛЫБКА?

ВЫГЛЯДИТ

МОЛОДАЯ

Белые зубы Обычно с возрастом зубы становятся сероватыми или желтоватыми. Главная причина этого заключается в том, что со временем эмаль зубов стирается, открывая дентин. Дентин сам по себе имеет желтоватый оттенок, а кроме того, он подвержен окрашиванию, из-за чего зубы меняют свой цвет. Еще одна причина изменения цвета зубов – это недостаточная гигиена полости рта. Частицы еды и налет должны ежедневно удаляться с зубов, иначе со временем они приобретут неприятный оттенок. Зубы часто желтеют у людей, часто употребляющих черный крепкий чай, кофе, красное вино и кока-колу. Сероватый оттенок могут приобретать зубы курильщиков. При приеме антибиотиков в раннем детстве и из-за влияния окружающей среды зубы также могут поменять цвет.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Правильная форма зубов, отсутствие сколов и щелей Со временем зубы стачиваются не только у грызунов. Стачиваемость зубов бывает как патологическая, так и возрастная, однако, в отличие от кроликов или мышей, у человека зубы не растут в течение жизни. В результате этого сточенные зубы становятся весьма чувствительными к перепадам температур, а из-за изменения их длины изменяется прикус, что становится причиной появления складок и морщин. Жемчужно-белые зубы у людей ассоциируются со здоровьем, красотой и, соответственно, с молодостью. Потемневшие же зубы визуально делают человека значительно старше. Чтобы избежать такого эффекта, следует регулярно чистить зубы и стараться пользоваться зубной нитью после еды. Если цвет зубов сам по себе далек от белоснежного, то лучше будет обратиться к врачу и рассмотреть различные методики отбеливания.

На сегодняшний день есть огромное количество методик, которые позволяют полностью восстановить эстетический вид зубного ряда. Экономичнее всего восстанавливать зубы с помощью композитных материалов. Существует еще один вариант восстановления зубов – установка виниров. Виниры не только корректируют форму зуба и устраняют щели между зубами, но и позволяют добиться эффекта белоснежной улыбки.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Правильный прикус Прикус – это смыкание зубов нижней и верхней челюстей. В молодости неправильный прикус редко доставляет дискомфорт, хотя иногда он становится причиной головных болей и проблем с позвоночником. Однако со временем он приводит к куда более серьезным последствиям, как косметологическим, так и физиологическим. Многие люди даже не знают, что неправильный прикус вызывает асимметрию лица и способствует раннему проявлению признаков старения: появлению складок, ухудшению овала лица, утончению губ и опущению уголков рта. Если верхняя челюсть выпирает по сравнению с нижней, то нижняя треть лица уменьшается, а значит мышцы испытывают напряжение. Так как именно нижняя треть лица является самой активной, то преждевременно образуются морщины и носогубные складки, происходит деформация нормального профиля лица. Неправильный прикус сводит на нет подтяжку лица и инъекции филлеров, так как эффект от таких процедур в этом случае держится очень недолго. Яркая, красивая улыбка – вот залог успеха современного человека! Приходите к нам в клинику – это будет ваш первый шаг к удаче! ♦♦♦ ♦♦♦ ♦♦♦ ♦♦♦ ♦♦♦ В следующем номере я подробнее расскажу о каждом из методов восстановления зубов и, что очень важно, о том, как правильно выбрать специалиста для реализации такой работы.

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ МИФЫ О ЗДОРОВЬЕ Оказывается, многие факты о способах поддержания нашего здоровья, которые мы принимаем на веру, не что иное, как мифы. Эксперты в области питания отмечают, что именно их мы принимаем за реальность. ВЫ ДОЛЖНЫ ВЫПИВАТЬ ВОСЕМЬ СТАКАНОВ ВОДЫ В ДЕНЬ.

МИФ

Реальность. Потребление жидкости будет зависеть от ряда факторов. Восемь стаканов воды в день – это тот уровень жидкостного режима, который подойдет далеко не каждому человеку. Если человек физически очень активен, потому что занимается спортом или имеет сложную работу, то, конечно, он должен пить даже больше. И наоборот, если кто-то ест много водянистых фруктов и овощей, то, возможно, восьми стаканов воды и не потребуется.

ЗАГАР МОЖЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ДЛЯ КОЖИ.

МИФ

Реальность. Загар является очевидным признаком повреждения кожи солнцем, поэтому такого понятия, как здоровый загар, просто нет. Здоровое воздействие должно быть ограничено до того момента, как кожа начнет загорать. Сжигание лучами ускоряет риск развития рака кожи, а также процесс старения, повреждения кожи и способствует появлению морщин.

ДОБАВЛЕНИЕ ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН В РАЦИОН ПОМОГАЕТ ПРИ ЗАПОРАХ.

МИФ

Реальность. Высокое содержание пищевого волокна часто рекомендуется, особенно тем, кто страдает запором. Кроме того, диета, богатая волокнами, связана с улучшением пищеварительной системы. Тем не менее, для многих добавление отрубей в рацион может усугубить запоры, а продукты с высоким содержанием нерастворимых волокон могут уменьшить всасывание некоторых минералов, таких как железо, если употреблять продукты, богатые им одновременно с ними. Идеальным вариантом являются растворимые волокна, содержащиеся во фруктах и овощах, а особенно в сухофруктах, поскольку смягчают стул.

ПРИЕМ ПИЩИ ПЕРЕД СНОМ СПОСОБСТВУЕТ НАКОПЛЕНИЮ ЖИРА.

МИФ

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

Реальность. Если есть пищу, которая богата углеводами и жирами вечером, то это может вызвать некоторое накопление жира, а уровень инсулина достигает своего пика в ответ на производство глюкозы. Тем не менее, этот факт во многом зависит от того, что было съедено в течение всего дня, а также того, какой присутствовал уровень физической активности. Чтобы избежать накопления жира, следует выбирать еду с высоким количеством белка, волокон и небольшого количества жиров. По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Как вернуть молодость? К пластическому хирургу обраКак бы нам щаются не все, мотивируя это ни не хотелось статем, что страшно, больно реть, а время играет и опасно ложиться под против нас, и уже после нож, да к тому же и не все 30–35 лет на лице видны пермогут себе это позволить вые деструктивные изменефинансово.

Вот уже более 10 лет метод подтяжки лица с помощью нитей используется в России и 48 странах мира. Для армирования и подтяжки кожи применяют нити, изготовленные из различных материалов. В нашей клинике используются только нити из высококачественного рассасывающегося материала, стимулирующего рост собственного коллагена. Нитевой лифтинг осуществляется с использованием местной анестезии и не занимает по времени больше часа. После проведения процедуры не остается никаких следов в виде шрамов или рубцов. Результат виден сразу, а по истечении 2-3 месяцев становится еще ярче! Пациеты наблюдают радикальную подтяжку лица, разглаживание морщин и улучшение цвета кожи.

Фото до и после нитевого лифтинга.

ния. Лицо уже не такое свежее,

на нем появляются первые морДостойной альтернативой хирургии стала подщинки и пятна, а складки вокруг тяжка тканей с поморта становятся все заметщью нитевого лифтинга, нее. Да и на теле видны благодаря которой можно «остатки» после родов в помолодеть на десятки лет, виде растяжек и жиропрактически без реабиливых отложений. тационного периода. К тому же стоимость процедуры вполне доступна, $1000–$1500.

Нитевой лифтинг лица проводят в случаях: •опущенной скуловой части лица; •наличии так называемых «складок скорби» – складок в уголках рта; •наличии обвисших щек; •опущенных наружных краях бровей; •образовании второго подбородка; •сильно выраженных носогубных складок. В нашей клинике все процедуры проводятся опытным сертифицированным врачом-косметологом. В каком возрасте можно устанавливать нити, обычно определяет врач-косметолог, так как состояние тканей у разных пациентов в одном и том же возрасте может отличаться.

ОСЕННИЕ АКЦИИ! лазерное удаление волос фотоомоложение пиллинг

скидка

50%

$80 4 сеанса $400

сеанс

ПРИ ПОДТЯЖКЕ НИТЯМИ – ПРОЦЕДУРА ПЛАЗМОЛИФТИНГА

В ПОДАРОК

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

о н т с о д а р е удейт

, о в и с и кра

А ГЛАВНОЕ–

ВОВРЕМЯ! Лишний вес надо снять! По природе нашей, человеческой, мы устроены так, что при изобилии питания неизбежно будем поправляться. Вместе с набором веса тела развиваются многочисленные болезни, связанные с перееданием и ожирением. Причем, набранный жир сам по себе не сойдет, напротив, вес тела будет только увеличиваться, иногда до тех пор, пока нарушения функционирования организма из-за болезней ожирения уже будут не совместимы с жизнью. Для европейских женщин среднего роста обычно предел набора веса тела 130–140 кг, для мужчин – около 160–180 кг, далее наступает тяжелая форма инвалидности, человек становится недееспособным. Наш опыт и наблюдения показывают, что за последние два года в Эстонии резко увеличилось число людей с такой предельной массой тела. Многие из них уже переведены на инвалидность. Мне пришлось снимать лишний вес у многих запредельно толстых людей. Такие люди буквально чуть ли не ползут в Гроссманн Центр, так как у них одышка, и каждые два шага отдыхают, нередко на ногах у них трофические язвы, многие приходят на костылях. Часто хватает одного – полутора месяцев, чтобы поднять такого человека на ноги. Хотя вроде бы и веса-то только 14–16 кг снято за месяц, но человек уже чувствует себя уверенно, к нему приходит энергия, и он становится дееспособным. Снятие лишнего веса делает с человеком чудо. За многие годы своей практики я это

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

чудо наблюдала тысячи раз. Большинство читателей мне скажут, что зря я беру такие крайности, ведь мой читатель имеет не запредельный вес. А я именно для вас и пишу, чтобы вы вовремя поняли, что может вас ожидать впереди. Лет 15 назад средний вес женщин на наших курсах похудения был 70–80 кг, теперь же 90–110 кг. Количество людей с весом более 120 кг, пришедших ко мне на похудение, резко увеличилось. Я прогнозирую, что через пару лет этот показатель будет 120–140 кг. А среди них окажутся многие нынешние 80–90 килограммовые. Для того, чтобы выжить и жить разумно при изобилии, человечество развивало культурное отношение к пище, вводило разнообразные табу и законы, ограничивающие потребление. Но даже учитывая все это, все же каждый здоровый человек с возрастом становится полнее, поэтому для долгой и здоровой жизни рекомендуется время от времени проводить мероприятия по снятию лишних килограммов. Во время похудения активизируются жизненные процессы во всех тканях организма. Тело в это время пластично. С учетом этого курс похудения можно организовать так, чтобы улучшить состояние кожи, сделать красивую фигуру. Одно из главных условий здорового похудения – худеть радостно и красиво, и главное – вовремя! Критический обзор современных подходов к снятию лишнего веса у человека. Официально принято считать, что любой метод освобождения от лишнего веса, основанный на уменьшении количества

потребляемых калорий или на увеличении расходования этих калорий, – удовлетворителен и может быть рекомендован для снятия веса тела. На практике же получается, что индустрия похудения предлагает любой метод, включающий низкокалорийную диету или физические упражнения, как надежный способ снятия веса тела. Теоретически это верно: есть как можно меньше и иметь как можно больше физической нагрузки. Если человеку реально это выполнить, то он, конечно, на некоторое время немного похудеет. Вопрос в том, а может ли реальный, а не теоретический 80–130 килограммовый человек это выполнить? Создается впечатление, что над полными людьми буквально издеваются, когда видишь, как выполняя рекомендации этой индустрии, полная женщина, в «похудающих» рейтузах, задыхаясь и обливаясь потом, бежит дистанцию в надежде таким образом снять вес тела. Давайте, хотя бы вкратце, посмотрим, что в это время происходит в ее организме. Как известно, объем крови в организме человека довольно небольшой, всего лишь 4–5 литров. Большая часть крови направляется в работающий в данный момент орган, а в нем – в наиболее активные ткани. Человек бежит, работают мышцы сердца и мышцы ног. Запас энергетических веществ в этих тканях небольшой. Наша бегущая женщина движется за счет энергии сахара, содержащегося в крови. Этот запас энергии быстро исчерпывается, заметно снижается сахар в крови, в результате человек чувствует сильный голод. К этому времени женщина оказывается дома и, как правило – на кухне, где она с чувством

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

выполненного долга восполняет все 200 потраченных килокалорий, а заодно ещё и 500 килокалорий в качестве вознаграждения. Закономерен вопрос, а что же её жировая ткань? Там же находится такой большой запас энергетических веществ! Жировая ткань предназначена природой для хранения запаса энергии на случай природных катастроф или сезонной бескормицы и других трагических случаев, где решается вопрос выживания, а не для её потребления в тренажерном зале. Организм никак не позволит вам добраться до этого запаса из-за вашей пробежки, даже если она будет и двухчасовая. Так вот, двери этих «складов» и «складиков», расположенных в разных местах человеческого тела, закрыты для переключения на внутреннее потребление – это процесс, растянутый во времени. Дело в том, что к этим «складам» в организме нет ни путей, ни дорожек, организм должен еще наладить транспорт веществ из жировой ткани. В покоящемся состоянии жировая ткань не пронизана кровеносными сосудами, в ней нет крови, т. е. основного транспортного средства организма. При перестройке организма на потребление жировых запасов в первую очередь в жировую ткань начинают прорастать капилляры – первые транспортные тропиночки для переноса запасов в нуждающиеся ткани. Хотя скорость роста капилляров достигает 10–15 мм в сутки, все же налаживание транспортной системы берет около трех суток. Если в это время в организм поступит внешнее энергетическое вещество, то рост капилляров тут же прекращается, и процесс подготовки к похудению приостанавливается. (Окончание на стр. 20) To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

в жизни мужчины Стив Биддалф. «Воспитать мужчину... Как?» Когда я встречаюсь с мужчинами на собраниях в самых разных точках планеты, я провожу опрос. Результаты оказываются всегда одними и теми же – 30 процентов мужчин отмечают, что даже не разговаривают со своими отцами. Отношений между ними не существует. Около 30 процентов говорят о противоречивых или трудных отношениях. Мужчины иногда проводят время с отцами, но их встречи создают ощущение болезненности и неловкости. И у 30 процентов мужчин ситуация немного лучше – они посещают отцов или регулярно звонят им по телефону, собираются всей семьей на семейных торжествах и вообще стараются быть хорошими сыновьями. Тем не менее обсуждения у них сводятся к предметам типа моделей газонокосилок. Менее 10 процентов мужчин дружат со своими отцами, считают эти отношения глубокими и устойчивыми. Только один человек из десяти заявляет: «Мой отец – большая опора. Он – эмоциональный якорь в моей жизни». Как трагично, что не все мы можем

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

похвастаться такого рода отношениями, этим чувством легкости и тихой гордости от сознания, что «мой отец любит меня и гордится мною». Как изменился бы мир, если бы все мы – мужчины и женщины – могли рассчитывать на это.

КАКОВА ЦЕЛЬ ВАШЕГО ОБЩЕНИЯ С ОТЦОМ? В целом, какое место занимают мужчины старшего возраста в вашей жизни? В действительности это важный вопрос, ваше счастье как мужчины во многом определяется ответом на него. Мужественность, как оказывается, – это не возраст и не этап в жизни, это связь как с миром женщин, так и с миром мужчин. Одной половины уравнения недостаточно. Если вы не можете установить прочную связь с унаследованным мужским началом старших поколений, вы подобны телефону без розетки. Тысячи лет древней культуры для вас потеряны.

Задумайтесь на мгновение об этой связи с отцом. Ваше мужское начало, неосознанно и независимо от того, нравится вам это или нет, основано на его мужском начале. Большинство мужчин осознают (с тревогой), что особенности поведения, установки и даже выражения их отцов глубоко укоренились в них самих и могут проявиться в любой момент. Если вы мысленно находитесь с отцом в состоянии войны, вы тем самым воюете с самим мужским началом. И, таким образом, это часто означает, что вы безнадежно нарушаете целостность своей личности. Очень важно на каком-то этапе вашей жизни провести, если это возможно, серьезную беседу или серию бесед с отцом. Только сделав это, вы сможете прийти к пониманию его жизни, причин его поступков, его успехов и неудач. Если вы не сделаете этого шага, вы всегда будете строить собственное мужское начало на зыбучем песке – на догадках и детских впечатлениях, которые никогда не будут отражать полностью

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

всей истории. Другие мужчины и женщины старшего возраста могут дополнить то, что вы не узнаете от своего отца, – и их участие в этом жизненно необходимо – но его первоочередность в вашей жизни очевидна. Даже если он был алкоголиком, бил жену, издевался над детьми, если вы вообще никогда его не видели, все равно ваш биологический отец имеет значение. И если вы не сможете договориться с ним, он будет преследовать вас из глубины вашей личности, где символически всегда живет.

КАК ОТЕЦ ВЛИЯЕТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ Один из способов, с помощью которого ваш отец будет присутствовать в вашей жизни, является его влияние на ваше отношение к другим людям старшего возраста. Возможно, вы не доверяете старикам, потому что не могли доверять своему отцу. Возможно, вы бунтуете против авторитетов в целом, потому что ваш отец не проявлял любви к вам и был жестким человеком. Возможно, вы пытаетесь производить впечатление на других старших, потому что не могли угодить вашему отцу. Возможно, вы чувствуете превосходство над стариками, поскольку способны обойтись без них или можете их провести. Факт состоит в том, что, если вы не доберетесь до того места, где можете почувствовать любовь и уважение к отцу, а также принимать любовь и уважение других старших, вы навсегда останетесь мальчиком.

выяснением недостатков своего отца, тех вещей, которые он не сделал или не предлагал, особенно в период моего отрочества. Естественно, психологическое образование подпитывало эти изыскания – в то время обвинять родителей было модно! Однажды я смотрел фильм, который принесла моя подруга, – по ее мнению, я должен был им заинтересоваться. Внезапно я заплакал, чего не делал со времен детства. И это не было тихим проливанием слез – я начал рыдать взахлеб. Я вдруг вспомнил очень конкретные хорошие вещи, которые делал мой отец, когда я был совсем маленьким. Вспомнил, как он согревал меня под своим пальто во время футбольного матча, как он лечил мои болячки, когда я проснулся однажды в страданиях, болея ветрянкой, как он держал меня за руку, когда мы выходили гулять по

об этом. Когда отец поднимает трубку, сын пытается сказать ему... – Привет, папа, это я. – А-а, привет сынок! Пойду, позову мать... – Нет, не зови маму. Я хочу поговорить с тобой... Следует пауза. Затем... – А что такое? Тебе нужны деньги? – Нет, мне не нужны деньги. И молодой человек начинает свою слегка отрепетированную, но все равно сбивчивую речь... – Я часто вспоминаю тебя, папа, и то, что ты делал для меня. Работал все эти годы на работе, которую ненавидел, чтобы послать меня в колледж, содержал нас. Моя жизнь теперь хорошо налажена, и все

Я разговаривал с мужчинами, чьи отцы умерли или ушли от их матерей, и никто их больше не видел. Я также разговаривал со многими людьми, чьи отцы покончили с собой. Это приводит к тщательно скрываемой обиде и смятению, поскольку идея, которую маленький ребенок всегда воспринимает, следующая: «Что я сделал неправильно, что он ушел? Что со мной не так?». Мужчины могут подавить боль, много работая и все отрицая, но они все равно будут подвержены приступам глубокого душевного страдания, часто замаскированного под гнев. Я побуждал таких мужчин совершить поход в прошлое их отцов, что часто означало настоящую поездку в другой штат или за границу. Это приводило мужчин, которых я знал, в лагеря военнопленных в Европе, к поискам современников их отцов, давно забытых родственников, заставляло глубоко заглянуть в самих себя, чтобы исцелить пустоту и понять всю картину и таким образом освободиться самим и «оставить в покое» своих отцов. Такой поход может совершаться и в ваши хранилища памяти, по мере того, как на поверхность всплывают давно забытые события и переживания. Истории других мужчин помогают начать сам процесс, поскольку детство у людей часто проходит одинаково. Иногда информацию приносят сны, иногда в голове всплывают забытые воспоминания. В возрасте тридцати лет я был очень занят

вечерам, когда шел снег, – мне тогда было шесть лет. Я заблокировал эти воспоминания, потому что они не соответствовали созданной мною самим истории о том, что отец никогда мной не занимался. Настоящая история была намного сложнее, богаче и ценнее. Примирение с отцом, обретение завершенного представления о нем особенно важно, если вы сами отец и тем более если вы занимаете положение руководителя. У вас не будет авторитета до тех пор, пока вы сами не сможете уважать авторитет. Для тех, у кого отец еще жив, ситуация легче – немного. Немало мужчин узнают себя в истории человека, который звонит своему отцу издалека. Молодой человек пытается перекинуть мостик через пролегающую между ними пропасть. Отец и сын мало общались в последние годы, и сын все время думает

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

потому, что ты дал мне возможность ее начать. Я просто думал об этом и понял, что никогда на самом деле не поблагодарил тебя... Тишина на другом конце провода. Сын продолжает. – Я хочу сказать тебе... Спасибо. И что я люблю тебя. Очень долгая пауза, прежде чем отец отвечает. – Ты что, выпил??? Когда я рассказываю эту историю на публике, народ громко смеется, но мужчины смеются с влажными, блестящими глазами. (Продолжение следует)

о н т с о д а р е т й е д у Х , о в и с а р к и

А ГЛАВНОЕ – ВОВРЕМЯ! (Окончание. Начало на стр. 16)

Во время похудения скорость использования калорий на физическую активность человека не должна превышать скорости сжигания жира в организме. Это условие обеспечивается при средней физической нагрузке. Чтобы избежать ситуации резкого падения сахара в крови, что приведет к появлению чувства голода, не должно быть даже кратковременной чрезмерной физической нагрузки, за исключением тех случаев, когда эта физическая нагрузка дает вам чувство радости. Это чувство повышает скорость сжигания жира и поддерживает оптимальное содержание сахара в крови при достаточно высокой жизненной активности. Из выше сказанного следует, что для успешного и комфортного сжигания внутреннего жира, в организм не должны попадать высококалорийные продукты, в тоже время все необходимые организму питательные вещества человек должен получать с пищей, следовательно питание должно быть очень разнообразным. И когда бедного худеющего сажают на примитивную диету, которую он с трудом выполняет в течение нескольких дней, то это издевательство над человеком заканчивается тем, что он срывается и за один день «наедает» потерянный вес снова. Потом еще ночью встанет и поест на день вперед.

Не созданы были условия для извлечения необходимых калорий из жировых запасов, значит человек просто терпел голод из-за явной нехватки калорий для жизнедеятельности. Кроме того, ткани его тела страдали из-за нехватки строительного и ремонтного вещества. Даже просто для мобилизации жировой ткани необходимы ферменты, которых до этого в организме не было. Наши органы осязания должны уловить определенные важные сигналы из внешней среды, похожие на сигналы, связанные с наступлением сезонной бескормицы, если речь идет об имитировании сезонного потребления жировых запасов. Либо мы должны получить сильное эмоциональное воздействие, вызывающее возбуждение нейроэндокринной системы, которое происходит при катастрофах и бедствиях. Здесь важное отступление. Не удивлялись ли вы сами, когда вы видели по телевизору весело улыбающихся людей, переживших катастрофу? Это нормальное состояние при возбуждении нейроэндокринной системы. Обратное следует отнести к патологии. Так вот, радость, оптимизм наряду с другими факторами могут включать процесс похудения. В результате в кровь выбрасываются вещества, перестраивающие пищевое поведение индивидуума, а также функционирование всей пищеварительной системы организма. Затем происходит переключение организма на потребление запасных веществ жировой ткани, при этом тормозится аппетит и снижается потребление внешней пищи. В это время идет снижение массы тела, т. е. идет процесс похудения и, в конце концов, мы м мы получаем похудевшее тело. Если обеспечивать организм всеми необходимыми веществами для нормального функционирования в период похудения, то скорость снижения массы тела в норме – от 10 до 12 кг в месяц. Таким образом, только большой физической нагрузкой или низкокалорийной диетой вес тела надежно и надолго не снять. Для правильного похудения необходимо использовать системный подход. Режим жизни самого худеющего на период похудения должен быть моделью его дальнейшего режима жизн, максимально приближен к его возможностям и основан на здоровом пищевом поведении и полезных привычках. У большинства людей пищевое поведение в норме является инстинктивным и контролируется центрами питания, находящимися в гипоталамусе. У людей же с большим лишним весом подавлены естественные пищевые инстинкты, а сам процесс еды и восприятия пищи воспринимаются на лимбическом уровне – это участок мозга, отвечающий за эмоции. Для них пища становится источником наслаждения. Научно доказано, что при активации здорового пищевого поведения у людей исчезает патологический аппетит, значительно снижается потребление пищевых продуктов без разбора. Люди начинают инстинктивно выбирать здоровую пищу, отвергать пищу в потенциале вредную для здоровья, приводящую к жировым накоплениям. ГАЛИНА ГРОССМАНН, доктор биологических наук

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Обратите внимание на лунки своих ногтей – белые полукружья в основании каждого ногтя. Их считают отражением здоровья человека. Белые лунки есть на всех ногтях рук? Радуйтесь! Это свидетельство того, что организм в порядке и имеет хороший потенциал здоровья. В детстве лунки были у каждого из нас и на пальцах ног, но быстро исчезли. Вполне возможно, что и на многих пальцах рук вы их не обнаружите. Знатоки восточной медицины утверждают, что ногти – это побочный продукт костей. Таким образом, по их внешнему виду можно определить, в каком состоянии находится костная ткань и не только, ведь в организме все взаимосвязано, и одна патология непременно приводит к другой. А отсутствие лунок на ногтях, если верить тибетцам, – это патология, которая свидетельствует о нарушении какого-либо органа или системы. Тибетцы утверждают, что потеря здоровья происходит по цепной реакции: сначала нарушается работа сердца, зашлаковывается кишечник (исчезает лунка на мизинце), что приводит к нарушению эндокринной системы, нарушению обмена веществ (исчезает лунка на

безымянном пальце), и так постепенно лунки исчезают вплоть до большого пальца, лунка которого, впрочем, исчезает довольно редко. Итак, если на ногтях нет белых лунок, то нужно уточнить, на каких именно ногтях они отсутствуют, потому что каждый палец символизирует конкретный орган или систему. Большой палец – к нему подходит меридиан легких. В системе Су Джок этот палец связан с головой – черепом и мозгом. Поэтому, если лунка меняет свою форму, например становится более узкой, следует с особым вниманием отнестись к собственной голове. Тонкая лунка на этом пальце у людей, которые курят, имеют проблемы с легкими и бронхами, а отсутствует она у тех, кто имеет склонность к заболеваниям мозга и сосудов головы. Указательный палец, согласно канонам восточной медицины, отвечает за толстый кишечник. Следовательно, уменьшение либо

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

исчезновение лунки свидетельствует о серьезных нарушениях в работе не только толстого кишечника, но и печени, поджелудочной железы, о воспалительных процессах глаз, носа, гортани, а также о некоторых гинекологических заболеваниях. Средний палец сообщает о работе кровеносной и сосудистой системы. Его лунка связана с артериями, венами, капиллярами и системой кровообращения. Непропорционально маленький средний ноготь с голубоватым оттенком, без четко выраженной лунки – признак сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. Также этот палец связывают с тонкой кишкой. Если в этой области тонкие лунки, тогда обратите внимание на артериальное давление, а также на состояние вен и капилляров. Безымянный палец, «потерявший лунку», говорит о целом букете заболеваний, в частности, о сбоях в работе эндокринной и лимфатической систем, о недостаточности функций щитовидной железы и некоторых других желез внутренней секреции. Связан также с почками. Нужно внимательнее относиться к состоянию обмена веществ. Мизинец дает информацию о работе не менее важных органов – сердца и тонкого кишечника. Отсутствие лунки свидетельствует чаще всего о дисфункции тонкого кишечника, а также о гипертонии, нарушениях сердечного ритма, атеросклерозе. С возрастом первой исчезает именно эта лунка.

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ–

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

красивое чувство или химия? Любовь – это когда мысли о любимом человеке не покидают вашей головы, и вы не можете не думать о нем. Ваш мозг сосредоточен только на положительных качествах любимого человека и игнорирует все отрицательные. Сама жизнь не имеет смысла без любви, ради любимого человека мы сочиняем стихи, пишем картины, меняемся в лучшую сторону, делаем глупости, наконец, мы готовы отдавать свои жизни ради любимых. Все, что мы делаем, мы делаем во имя любви! Это, пожалуй, самая потрясающая и загадочная штука на земле. Мы все любим, а кто-то любит нас. Но что стоит за этим чувством? Древние японские и китайские мудрецы знали, что любовь – это глубокая неконтролируемая страсть. Поэтому уже тогда подразумевалось химическое происхождение любви как чувства. Когда мы любим, нас преследуют навязчивые мысли о любимом или любимой, страстное желание быть с ними, ревность и многие другие чувства. Но все, что происходит у нас в голове – это всего лишь химия. Увы! И сегодня в мире все более популярной становится теория о том, что в основе любви лежат обыкновенные химические и биологические процессы. Автором данной теории является американский ученый-антрополог Хелен Фишер. Она провела оригинальное исследование с использованием методики сканирования мозга, чтобы определить, какие области мозга отвечают за любовь. Согласно ее исследованиям, любовь проходит не одну стадию. Романтическая любовь – в её основе лежат всего лишь химические реакции, в результате которых мозг вырабатывает вещество под названием допамин. Именно допамин дает ощущение эмоционального подъема и благополучия, он также

повышает уровень возбуждения человека. Стадия страстного влечения представляет собой попытку мозга установить связь с потенциальным партнером. С биологической точки зрения, эти «реакции любви» обеспечивают практическое осуществление жизненно важной репродуктивной функции.

и происходит построение связи достаточно крепкой и долгой для совместного выращивания детей. Но даже в этой ситуации влюбленные могут не лишать свои отношения романтизма, так как постоянная новизна ощущений стимулирует выработку допамина в мозгу. Современные технологии позволяют понять, как работает мозг. Но это вовсе не исключает чувств, неземного, возвышенного в любви. Мы можем знать все ноты сонат Бетховена и все равно с удовольствием слушать их. По аналогии мы можем

многое знать о любви, но все равно терять голову и делать безумные поступки ради нее. Да, любовь, может, и химическая реакция организма на множество внешних факторов, таких как улыбка, прикосновение, запах симпатичного тебе человека, но лично я никогда не скажу: «Любимая, мой мозг испытывает к тебе сильное химическое чувство!» Так как нет ничего приятней и милее старого доброго «я люблю тебя!» ПАВЕЛ ИВАНОВ

Профессор Фишер обнаружила, что, когда люди смотрят на фотографии своих любимых, центр удовольствия в мозгу автоматически становится активным. Это связано в первую очередь с гормоном допамином. И когда мозг понимает, что удовольствие откладывается, то он продолжает активизировать основанную на допамине систему, усиливая чувство любви. Но, с другой стороны, схема работы мозга во время романтической любви изначально не рассчитана на вечную работу. Настоящая страстная любовь – это временное явление, которое длится в среднем от шести месяцев до трех лет. Это такой биологический прием природы, которая хочет гарантировать, чтобы мужчина и женщина оставались вместе достаточно долго для дальнейшего воспроизводства. После романтической любви наступает стадия привязанности другу к другу, так называемая репродуктивная стадия. Это когда реальная жизнь, наконец, возобладает над страстью. Тогда

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Так рассуждает почти каждая женщина, выбирая обувь. По вечерам она сбрасывает ненавистные туфли или сапожки с одной лишь мыслью: дать натруженным ногам волю. А наутро – стерпится, слюбится – вновь надевает. Большинство из нас и не думает связывать многие женские болячки с обувью. А ведь по мнению ортопедов, высота каблука не должна превышать четырех сантиметров. В правильной обуви вес тела распределяется равномерно по всей стопе, ноги меньше устают, следовательно, не так болят.

КАБЛУК ПОВЫШЕ, КОЛОДКА ПОИЗЯЩНЕЕ И – ВПЕРЕД

К ВЕРШИНАМ УСПЕХА

О чем же должны знать любительницы высоких каблуков? Тяжесть тела в обуви с высоким каблуком переносится на пальцы ног, пяточное сухожилие оказывается не задействованным и постепенно атрофируется. Со временем, если вы вдруг решитесь поменять высоту каблука, будьте готовы к тому, что при ходьбе усиливается изгиб спины и искривляется позвоночник. Если боли в спине и пояснице стали слишком назойливыми, попробуйте начать лечение с «приземления» высоты своего каблука. Иначе, по прогнозам врачей, через 10–15 лет вы не застрахованы от деформации стопы, хронических мозолей и постоянных болей в ногах. Приземляйтесь постепенно и начинайте с правильной формы каблука. Центр тяжести должен идти посередине пятки. Постарайтесь избавиться от каблуков в форме «китайской стены». Такой каблук спускается к земле параллельно заднику обуви.

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

Слишком тонкий каблук оставьте для праздников. В повседневной носке он воспитывает неустойчивую походку, провоцирует растяжения, вывихи. Кстати, американки ходят на работу в тапочках. Мы носим тапочки только дома, благостно погружаясь в них с мыслью наконец-то расслабиться. А почему бы и на работе, где проходит половина жизни, не чувствовать себя так же комфортно? Если, конечно, вы прагматичные, без комплексов. Американские обувщики, между прочим, мгновенно среагировали на остроумное, беспроигрышное веяние спроса. Европейские Дома высокой моды подхватили идею. Как на фоне этой здоровой тенденции смотрится наше пристрастие, скажем, к платформе? В норме стопа при ходьбе имеет несколько фаз: вы наступаете на пятку, затем перекатываетесь на передний отдел стопы, наконец – на носок. В обуви на платформе все эти фазы отсутствуют. Мышцы стопы и голени не работают. Эффект «ходуль» с негнущейся

толстой подошвой драматичен для всех возрастов, особенно для девочек-подростков и леди элегантного возраста: их мышцы, сухожилия, связки еще или уже недостаточно прочны. Совсем неплохо культивировать у ваших чад стремление обуваться не только красиво, но и без ущерба для здоровья. Оставим высокие каблуки и платформы только для парадных выходов. Если парад – ваша повседневность, позволяйте себе шик не более трех часов в сутки. Врачи утверждают: синдром беспокойных, уставших ног – болезнь. Не стоит пускать ее течение на самотек, тихо и терпеливо мучаясь. После трудового дня не откажите себе в удовольствии походить босой по ковру. Теплые ванночки с морской солью чередуйте с травяными: ромашка, шалфей, душица. Балуйте свои ноги массажем, ничего лучше для них пока не придумано!

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Как можно приготовить свой собственный натуральный омолаживающий крем? Дорогие читатели!

луото, я полу креме, содержащем зол После моей статьи о тех, кто заинтересовался этим речила много звонков отали, не могу ли я поделиться секре кремом. Люди спрашивтовления этого изумительного, поллтом и техникой приго крема, в состав которого входит ностью натуральноготорый можно приготовить на собзолото 24 карата и ко ственной кухне. решила оргаень интересная идея, и Я подумала, что это оч семинар-презентацию на тему: низовать однодневныйй собственный, полностью нату». «Как приготовить сво омолаживающий крем ральный, роскошный Содержание семинара: и целебных свойств каждого нату1. Изучение рецепта крема: кокосового масла и «воска», рального ингредиента из абрикосовых косточек, масла масла шиповника, масла жожобы, витамина Е, золота 24 ореха макадамия, масла карата. ые инструменты. 2. Необходимые кухонн пропорции воды, жира и эфирных ые ьн еал 3. Текстура: ид масел. страция. 4. Практическая демон ат в подарок ихся на семинар получ Первые пять записавшомолаживающий крем. свежеприготовленный диенты для крема Все необходимые ингре семинаре. можно будет купить на – $111. Стоимость семинара жно по телефону: 416-898-8529. мо ся ть ва ро ри Зарегист Следующий курс: :00 до 4:00 часов дня, суббота 15 ноября с 12с 12:00 до 4:00 часов дня,. воскресенье 16 ноября а ограничены Звоните сейчас – мест яются! олн зап ро и быст

Tel: 416-898-8529 To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

www.quantumhealth.info liliana@quantumhealth.info

МАССАЖ НОГ

ИЗБАВИТ ОТ БЕССОННИЦЫ

После массажа ног появляется ощущение, будто вам сделали полный массаж всего тела. Объясняется это тем, что ноги в значительной степени связаны с работой внутренних органов, включая позвоночник и голову. Особенно полезен массаж ног тем, кто страдает бессонницей. Процедуру следует выполнять в течение 20 минут перед сном.

3. Выполняйте массаж большими пальцами рук, сильно нажимая, небольшими круговыми движениями. Начинайте от основания кончиков пальцев ног и медленно двигайтесь к пятке.

1. Сядьте удобнее, чтобы не сводило ступни ног или бедра. Выберите на свое усмотрение массажное масло или лосьон для тела, чтобы восполнить недостаточную влажность ступней ног и пяток. К массажному маслу можно добавить несколько капель лаванды. Разомните ноги – масло лаванды поможет быстрее снять напряжение и достичь релаксации.

5. Повторите движения, описанные выше, начиная от лодыжки и двигаясь к пальцам.

2. Положите ногу на колено другой ноги и возьмите в руки кончики пальцев ног и подушечки ступней ног.

А после этого – спокойного вам сна!

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

4. Сильно и медленно потрите пятку, чтобы снять напряжение и болезненность, возникшие в результате длительной ходьбы и стояния.

6. Помассируйте каждый палец в отдельности, вытягивая его. 7. Сильно нажимайте на ноготь каждого пальца и резко отпускайте. Повторите так с каждой ногой.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ Дорогие читатели!

Я хочу ответить на некоторые из множества задаваемых вами вопросов. Лечение организма с помощью промывания кишечника известно с незапамятных времен. Популярность этого метода была не всегда одинаковой. В новейшей истории этот метод врачевания был очень популярен в США в 20–30-е годы. В 50–60 годы, с появлением антибиотиков и других химических препаратов, методика колонотерапии использовалась реже. Однако использование огромного количества лекарственных препаратов вызвало появление новых болезней желудочнокишечного тракта, поражения печени, аллергические проявления, ослабление иммунной системы. Человеческий организм попал в замкнутый круг: чем дольше живет, тем более засоряется токсинами и шлаками. Что делать человеку с этими проблемами? ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ – ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА Для этого существует универсальный высокоэффективный аппарат Колоник, дающий возможность глубокого промывания кишечника за 7–10 процедур. Метод совершенно безопасный и эффективный. КОМУ НЕОБХОДИМА ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ? В этом нуждаются практически все взрослое население, а особенно люди, страдающие: •запорами; •диареей; •избыточным весом; •аллергией; •кожными заболеваниями; •частыми головными болями; •ощущением диcкомфорта в области живота; •хронической усталостью; •бессонницей; •ухудшением памяти; •раздражительностью; •неприятным запахом изо рта и тела. ЧТО ДАЕТ ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ? После безболезненного удаления шлаков кишечник очищается,

восстанавливает свою форму. Происходит также, подобно рефлексотерапии, благотворительное воздействие на весь организм человека через биологически активные точки, находящиеся на слизистой оболочке кишечника. НЕ ВЫМЫВАЕТСЯ ЛИ ИЗ КИШЕЧНИКА ДРУЖЕСТВЕННАЯ (САПРОФИТНАЯ) МИКРОФЛОРА? Главная задача – вывести из кишечника патологическую микрофлору, огромное количество ядов (токсинов), а нормальная микрофлора очень быстро восстанавливается самим организмом. При необходимости наряду с очисткой вводятся биопрепараты, которые предлагаются и после курса лечения для развития нормальной микрофлоры. После процедур появляется ощущение свежести, легкости, чистоты. Человек чувствует себя бодрым и энергичным. Гидротерапия в сочетании с раздельным питанием поможет вернуть вам здоровье и даст долгую радостную жизнь.

Прием ведет специалист Наталия Вершинина Справки и запись по телефону:

416-226-3506

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Тыква! а ц и н б е ш л о в Яркий оранжевый тыквенный сок способен поднять настроение своим жизнерадостным цветом. А как он полезен! Мякоть тыквы способствует выведению лишней жидкости из тканей организма, полезна она и при заболеваниях почек. Обладает успокоительным действием. Тыква имеет сильный специфический запах, если он вам не очень нравится, то смешивайте сок с другими фруктами, ягодами или овощами в произвольных пропорциях. От этого польза напитка только увеличится.

Время ления: приготовут 31 мин aтся: добя Вам понакв ты а; и мёд; песок ил сахарныйяб локи; морковь; клюква; лимон; апельсин;; помидоры зелень Разрежьте спелую сочную тыкву секторами. Удалите все семечки. Очистите от кожуры. Нарежьте небольшими кусочками. Приготовьте сок несколькими способами с разными ингредиентами. Чистый тыквенный сок. Уложите кусочки тыквы в кастрюльку. Плесните немного воды и потушите под крышкой, пока тыква не станет мягкой. Тыква довольно сладкий овощ, поэтому сахарный песок добавляйте по вкусу. Мягкую пюреобразную массу протрите через сито и отожмите сок через марлю.

Тыквенно-морковный сок с апельсином. Сложите в соковыжималку дольки апельсина, кусочки моркови и тыквы. Отожмите сок. Добавьте в него сахарный песок или ложечку мёда. Сок из тыквы с клюквой. Переберите клюкву. Положите ее вместе с кусочками тыквы в соковыжималку и сделайте сок. Добавьте песок или мёд для сладости.

Сок из тыквы с черной смородиной. Освободите черную смородину от веточек и листочков. Пропустите через мясорубку с нарезанной тыквой. Отожмите получившуюся массу через марлечку. Сок из тыквы и помидоров с зеленью. Измельчите в блендере кусочки тыквы и помидоры. Отожмите сок. Нарежьте мелко зелень. Смешайте сок с зеленью и слегка присолите. Консервированный сок из тыквы с яблоками. Натрите тыкву и яблоки на терке, берите их в пропрции 1:1. Переложите в кастрюльку. Залейте водой так, чтобы она полностью покрывала кусочки. Потушите в течение часа. Протрите массу через крупное сито. Добавьте сахарный песок по вкусу и снова прокипятите 10 минут. Переложите в подготовленные банки и поставьте стерилизоваться 15 минут. Закройте крышками.

Сок тыквы с яблоком. Очищенные от кожуры и семенной коробочки яблоки потушите вместе с тыквой. Растолките пестиком, переложите массу в марлю и выжмите сок. Тыквенно-морковный сок. Кусочки тыквы и моркови положите в соковыжималку. Сделайте сок. Пропорции тыквы и моркови – 1:1.

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

5 твои зубы

СКРЫТЫХ ОПАСНОСТЕЙ,

подстерегающих

Когда дело доходит до визита к стоматологу, главные виновники всегда одни и те же: сладкая газировка, десерты, плохая зубная щетка. Или не всегда? MHealth.ru выявил пять неожиданных врагов твоих челюстей и рассказывает, как с ними бороться. КАРДИОТРЕНИРОВКИ В проведенном недавно исследовании говорится, что затяжные кардиотренировки (бег, занятия на велотренажере и т. д.) губительны для зубов. Немецкие ученые сравнивали состояния ротовой полости у обычных людей и атлетов и пришли к выводу, что последние сильнее подвержены риску разрушения зубной эмали. Виной тому – вызываемый тренировками недостаток слюны: именно она обеспечивает зубы необходимыми минералами и нейтрализует кислоты, вызывающие износ зубов и кровоточивость десен. «Не способствуют укреплению зубной эмали и напитки атлетов: сладкие энергетики и гипертонические растворы с высокой кислотностью ведут к кариесу», – утверждает стоматолог Марк С. Вольф. КАК БЫТЬ

Здоровые зубы или бег? Не волнуйся, тебе не придется выбирать: начни чистить зубы перед тренировкой и полоскать рот водой после каждого приема пищи с высокой кислотностью и содержанием сахара – и все будет путем. «И почаще жуй жвачку (само собой, не содержащую сахара) – она стимулирует слюноотделение», – добавляет автор вышеупомянутого исследования Корнелия Фриз, дантист из университетской больницы Гейдельберга в Германии. ПАУЭРЛИФТИНГ «Вполне естественно, что ты сжимаешь челюсти, когда берешь вес», – говорит Марк С. Вольф. Более того, недавнее исследование

показало, что это даже положительно влияет на твои показатели: стискивание зубов стимулирует кровообращение в зонах твоего мозга, ответственных за контроль движений. Но, увы, не все так радужно. «Сжимая челюсти, ты ускоряешь износ зубов и однажды можешь даже сломать их», – предупреждает Вольф. КАК БЫТЬ

Если ты не можешь расстаться с привычкой стискивать зубы, все просто – заведи себе капу. Даже самая простая, не по мерке сделанная капа способна защитить твои зубы от износа – ее можно найти в любом магазине, посвященном единоборствам. ЛЕКАРСТВА Сотни лекарств – от антиаллергенных препаратов до антидепрессантов – высушивают твою полость рта. «Не самый страшный побочный эффект, казалось бы, но он может разрушить твои зубы, – предупреждает Эдмонд Хьюлет, профессор стоматологического колледжа при Университете Лос-Анджелеса и советник американской Ассоциации стоматологов. – Недостаток слюноотделения за считанные месяцы принесет твоим зубам серьезный вред». КАК БЫТЬ

Полюби жевать жвачку и сосать леденцы (само собой, не содержащие сахара). И еще раз, избегай продуктов с повышенным содержанием сахара или кислоты – они не помогут твоим зубам.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

ИЗЖОГА Точнее говоря, кислотный рефлюкс, который она вызывает, – то есть процесс, при котором желудочный сок вбрасывается вверх по пищеводу. Для зубов это похуже любой газировки. КАК БЫТЬ

«Спроси своего стоматолога: если состояние эмали у дальних зубов хуже, чем у передних, причина почти наверняка кроется в кислотном рефлюксе», – объясняет Хьюлет. Если так, ищи помощи у гастроэнтеролога – и поменьше налегай на жирную пищу. ЧИСТКА ЗУБОВ Звучит парадоксально – но факт. «Водить щеткой по зубам сразу после приема кислотосодержащей пищи – не лучшая идея, – предупреждает Вольф. – Сок, фрукты, красное вино – все это и без того губительно сказывается на зубной эмали. Щеткой ты лишь быстрей ее разрушишь». Рано или поздно подобная неосмотрительность может привести к пожелтению и разрушению зубов – а то и к галитозу. КАК БЫТЬ

Сполосни рот водой после приема продуктов с высокой кислотностью – это стимулирует выработку слюны. Подожди 40 минут, чтобы кальций, содержащийся в ней, укрепил зубную эмаль – и теперь как следует пройдись щеткой. ЭЛ ИВЗ

ВАША АПТЕКА

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

Мы все торопимся домой, надо столько успеть – покупки, детские кружки, ужин, уроки, а тут ещё и очередь в аптеке... Сколько раз вы бывали в такой ситуации?

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Мы все торопимся домой, надо столько успеть – покупки, детские кружки, ужин, уроки, а тут ещё и очередь в аптеке... Сколько раз вы бывали в такой ситуации? А что, если есть аптека, где вас ждут, где не надо стоять в очереди, где вас обслужат с улыбкой, ответят на ваши вопросы, помогут выбрать правильный препарат – и все это рядом с домом?! Tак приятно слышать от клиентов, что в моей аптеке они действительно получили ответ на заданный вопрос, ждали гораздо меньше, чем в другой аптеке, заплатили меньше, чем раньше... Работая столько лет с русскоязычным населением г. Торонто, я поняла, насколько это удобно, когда нет языкового барьера. Ведь самое главное для пациента в аптеке – это понять, что и как принимать. А для пожилых людей это просто необходимо... Это большой плюс, когда у людей есть такая опция – прийти в аптеку, где говорят на их языке. Мне кажется, никто так не поймёт русскоязычного клиента, как такой же русскоязычный человек.

Пенсионерам мы предлагаем $2 скидки на рецепты, оплачиваемые OHIP, а также ежедневную 10% скидку на другие препараты и витамины. Мы принимаем многие бенефиты, которые оплачивают рецепты. Если у вас нет бенефитов на лекарства, мы, конечно же, постараемся дать скидку по мере возможности. Помимо элементарных вещей, которые можно найти в аптеке, у нас хороший выбор гомеопатических и натуропатических средств. Представлены также и препараты категории ОRGANIC – сейчас многие люди хотят лечиться именно ими. У нас есть специальная секция, где мамы могут приобрести для детей витамины и препараты. Имеется широкий выбор кремов для ухода за деликатной детской кожей, а также витамины и кремы для беременных женщин. Мы предлагаем Compounding Service – делаем микстуры, кремы, сиропы, если их не существует в уже готовом виде. У нас имеется стационарный аппарат, где можно измерить давление. В аптеке также имеется выбор предметов по уходу

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

за больными на дому – коляски, грелки, adult diapers, можно заказать костыли и т. д. Для людей, которые нуждаются в ежедневном приеме лекарств, мы раз в неделю выкладываем лекарства в специальные коробочки, так называемый Blister Pack. Если человек живет недалеко от аптеки, мы отвозим заказанные препараты на дом. В нашей бутик-аптеке можно не только приобрести средства по уходу за кожей лица, волосами, различную косметику, но и получить рекомендации, как их применять. У нас очень много продуктов, произведённых в Израиле компаниями SeaVital и Health & Beauty. В них используются знаменитые целебные соль и грязь Мертвого моря, алоэ вера и другие натуральные компоненты. Мы можем предложить набор витаминов и натуральных препаратов, чтобы помочь людям поддерживать иммунитет, сбросить лишний вес, улучшить пищеварение, поддержать нервную систему, очистить печень и лимфу, а также многое другое...

На плазе рядом с нашей аптекой находится Walk-In Clinic, где принимает доктор Сигобин. Приём в клинике без записи. Там можно сделаь прививку от гриппа, пройти медосмотр, сдать анализы, обсудить план лечения. Информация о клинике Др. Сигобина по тел: (905) 303-2229 Наш точный адрес: 3300 Rutherford Road, Concord, ON L4K 5Z2 Tелефон:

905-553-5363

Светлана, фармацевт Позвоните или зайдите к нам, и мы поможем перевести ваши рецепты к нам в аптеку. Кроме того, ваш врач может послать ваш рецепт к нам по факсу:

(905) 553-5366.

С понедельника по четверг мы открыты с 9:30 утра до 7 вечера. В пятницу и субботу – с 9:30 до 5.

Добро пожаловать! Мы ждем вас!

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: как

приоcтановить процесс старения

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Гликация коллагена - причина старения кожи. Одним из основных белков кожи является коллаген. Он составляет 30% от всех белков организма. Примерно 50% приходится на кости, мышцы и сухожилия и 40% содержится в коже. Молекула коллагена представляет собой тройную спираль – тропоколлаген. В нормальном состоянии между триплетами тропоколлагена существуют сшивки, т. е. химические связи, которые придают коллагеновым волокнам необходимые механические свойства. Однако с возрастом количество сшивок между тропоколлагеновыми единицами увеличивается. Причиной увеличения числа сшивок являетя гликация, и протекает она с участием такого распространённого в тканях вещества, как глюкоза. Более интенсивно гликация происходит у больных сахарным диабетом. Именно изучение последнего и пролило свет на коллагеновую теорию старения. Поперечные сшивки, образованные между сахарами и белками, испускают флуоресценцию, которую можно увидеть при анализе кожи лица с помощью специальной камеры Visia. Если мы возьмём флуоресцентное изображение лица ребенка, то оно будет очень темное, свечения практически не будет. Но с каждым годом, яркость будет накапливаться все больше и больше, так как будет идти естественный процесс гликирования коллагена. К чему же приводит увеличение числа сшивок между молекулами коллагена? Первое следствие этого явления – превращение коллагена в нефункциональные молекулы, изменение механических свойств тканей. Коллаген с большим количеством сшивок имеет долгий период распада, и в таком виде он длительно остается в коже, вызывая ее ригидность. Процессы гликации в коже ускоряют ее старение, вызывают пожелтение, ухудшение циркуляции крови. Гликация также может быть причиной пигментных пятен, так как провоцирует излишне интенсивную деятельность меланоцитов, которые продуцируют пигмент меланин. Естественно, тут же встаёт вопрос, как остановить этот процесс? Казалось бы, самый простой и правильный совет, который в основном можно встретить в статьях на эту тему, – меньше есть сахара и продуктов с высоким гликимическим индексом. Но безуглеводная диета не поможет: уровень сахара в крови здорового человека постоянен. Это, конечно, не повод объедаться тортиками! Высокое содержание рафинированных сахаров в диете может повысить риск развития сахарного диабета и ожирения, но напрямую никак не скажется на скорости процессов гликирования коллагена кожи. Помогают приостановить процесс гликации: – катехины (антиоксиданты, в большом количестве содержащиеся в зелёном и белом чае); – ликопин (сильнейший антиоксидант, присутствует в красных овощах: томатах, перце); – куркумин (восточная специя куркума); – розмариновая кислота (ею богаты розмарин, базилик, душица, шалфей, мелисса, лаванда, черноголовка крупноцветковая); – альфа-липоевая кислота (присутствует в шпинате, рисе, брокколи, картофеле, моркови, свекле, молоке, капусте белокочанной); – перидоксамин (содержится в кедровых орехах). To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Несколько советов для улучшения состояния вашей кожи. Зеленая маска (она доступна всем и хорошо увлажняет кожу): смешайте измельченные до состояния кашицы базилик, огурец и добавьте мелиссу. Вещества, содержащиеся в базилике и мелиссе будут противостоять гликации коллагена в коже. Тоник для свежести кожи: несколько столовых ложек листьев базилика тщательно измельчают до образования кашицы. Полученную массу заливают стаканом кипятка и настаивают 20–30 минут, перед применением процеживают. Приготовленный тоник прекрасно освежает, улучшает цвет лица и активизирует кровообращение в клетках кожи. Помимо этого, он отлично успокаивает кожный покров и подходит для применения при проблемной коже с угрями и акне. Компресс-маска из листьев базилика: это средство отлично подойдет для «витаминизации» кожи и поднятия ее тонуса. Аналогично первому рецепту листья базилика измельчают в кашицу, но заливают не стаканом, а несколькими столовыми ложками очищенной воды. С помощью марлевой салфетки полученный состав наносят на лицо, выдерживая маску 15–20 минут. В завершении смывают прохладной водой.

СТОИТ ЛИ ВОЗОБНОВЛЯТЬ ОТНОШЕНИЯ С «БЫВШИМ» ПАРТНЕРОМ?

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

и свои уши для поддержки «заблудившейся овцы». Это самое распространенное решение, но не для всех подходящее. б) Вы можете прекратить тянуть отношения, как жвачку, и дать возможность человеку самостоятельно определиться в важности приоритетов в отношениях со своими партнерами. Это непростое решение, как правило, третье лицо – новый партнер – не знает об этой ситуации, и ему проще всех. – Вы живете со своим партнером на одной территории, но давно уже не вместе. Какие же варианты могут быть здесь?

ЯНА ЖУРАВЛЕВА, доктор альтернативной медицины, иглотерапевт, психолог-сексолог, разработчик оздоровительных программ ВРТ, судьбологхроносемант, Мастер Рейки, ведущая семинаров "Инвентаризация ресурсов жизни"

аждый человек время от времени становится перед дилеммой: имеет ли смысл пытаться реанимировать отношения с бывшим партнером или супругом? Стоит ли пробовать снова войти в ту же реку? Однозначного ответа нет, поскольку у каждого своя индивидуальная история расставания, своя индивидуальная амплитуда чувств, желаний и требований к партнеру. Порою сам не знаешь, что можно ожидать от себя, а побывать в мыслях другого человека – это пока научная фантастика.

Вариантов развития отношений всегда множество, а вот решений бывает только три: правильное, неправильное и другое! Рассматривать каждую отдельную ситуацию можно до бесконечности, но некоторые аспекты выделить вполне возможно. Вот некоторые из причин расставания и возможные варианты решений: – Ваш партнер ушел к другому человеку, но... время от времени возвращается к вам. Какие решения есть для такой ситуации? а) Вы терпеливо ждете, пока он «одумается» и разведется, а тем временем вы подставляете свое плечо, тело

а) Вам это действительно нравится? Поговорите сами с собой об истинных причинах «совместного» ведения хозяйства. Возможно, вы просто чего то боитесь: что придется переезжать и делить имущество – это проблематично? Или что это большой стресс для родителей и детей, а сейчас вы думаете, что об этом никто не знает? Возможно, есть много долгов, и вы боитесь, что сами не сможете это оплатить, и пытаетесь за счет душевного комфорта сэкономить? Ответьте себе, насколько вам этот партнер нужен! Ответ на этот вопрос поможет только вам понять собственные приоритеты и заинтересованность. б) Дыма без огня не бывает. Вероятнее всего у вас затянувшееся непонимание, и надо обоим сходить к психологу. Обычно один партнер отказывается, поскольку считает себя самым «крутым» психологом и считает, что лечить надо не его. Но... идти к посреднику все равно надо! – Партнер изначально вам не подходил, но в силу жизненных ситуаций вы прожили достаточно долго вместе и разъехались. Если вы пытаетесь снова вернуть эти отношения – это может означать только одно: вы не до конца насладились этими отношениями и хотите продлить собственные мучения. Это явная зависимость и страх перед собственной свободой. К психологу – только вам. – Разошлись из-за разницы в интеллектуальном развитии. а) Вы хотите вложить свои силы в «дотягивание» партнера до себя – пробовать надо, только поставьте рамки времени, а то вы можете чрезмерно увлечься воспитательным процессом до старости. б) Если предыдущий вариант не сработает через некоторое время – найдите себе новый объект для «перевоспитания» и тренировки ваших амбиций и возможностей. Отношения – это большой труд, вложение и сердца, и души, и материальных средств! Из опыта собственной практики, могу сказать, что нет смысла реанимировать отношения: а) если вы все ещё живете прошлыми обидами и воспоминаниями; б) если вы ожидаете, что партнер снова что-то сделает не так; в) если вступили в процесс торговли; г) если проигрываете в своем уме разные ситуации с вашими собственными интерпретациями.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

И – да, надо пробовать: ►если вы настроены на положительное развитие отношений; ►если вы рассматриваете свои затраченные усилия как новый и полезный для вас опыт; ►если перестали себя спрашивать: «А что, если...»; ►если вы доверяете и верите партнеру, несмотря на неудавшуюся первую попытку.

Самые простые вещи всегда самые сложные. Если вы хотите быть счастливы со своим партнером – новым или «бывшим», то скажите ему об этом. И попросите его сказать вам – каким он хочет быть с вами? Дайте ему возможность самому сказать вам это! Не фантазируйте вместо него, не перекладывайте ответственность в словесном фехтовании. Возможно, ваше расставание – это новая возможность начать сначала, осознать собственные ошибки, приобрести новый опыт в отношениях, развить свои собственные способности самостоятельно – без вас, чтобы потом вернуться, по-новому вас оценить, узнать, полюбить. Если вы действительно любите своего партнера – душой, сердцем и головой, то вы можете желать ему только одного – быть счастливым с вами или без вас! Главное, по-моему мнению, что должен понимать каждый человек – это то, что в своей жизни он должен быть счастлив. И если это не так, значит что-то неправильно, значит пришла пора перемен. И ещё – я не говорю о переменах, как о внезапном фейерверке эмоций Эго или об «искорененном» чувстве такта перед партнером, близкими и друзьями, потому что это уже относится к другой сфере – примитивного хамства и психических заболеваний. О фразе "В одну реку нельзя войти дважды", она принадлежит Гераклиту, древнегреческому философу. Он имел ввиду, что мы живем в изменчивом мире - где все течет, все изменяется и нет ничего стабильного. P.S. : Так стоит ли входить в одну и ту же реку отношений дважды? Можно миллион раз входить в одну и ту же реку, в разное время года, в разный возрастной период, с разным жизненным опытом. Всегда будет вода и берега... Вы всегда будете другим – взрослее, мудрее, опытнее, сильнее... И всегда вы сможете из нее выйти – всё зависит только от вашего желания!

Буду рада помочь найти правильное решение:

647 869-2902

Huntforchange.com

ДЕТСКАЯ НЕВРОЛОГИЯ Детская неврология – это одна из сложнейших отраслей педиатрии. В ней не всегда могут разобраться даже педиатры, а уж о простых родителях и говорить не приходится. Однако то, что процессы и болезни, описанные в детской неврологии, затрагивают нервную систему, одну из главных систем, регулирующих жизнедеятельность ребенка, не может остаться для большинства родителей безразличным. Различные неврологические диагнозы в виде аббревиатур, страшно и путано расшифровывающиеся, вводят родителей в ступор. Педиатры обычно вразумительного ответа на вопрос «что с ребенком?» дать не могут, отсылая семью на прием к неврологу, тот прописывает кучу процедур и пилюль. А надо ли это делать?

ак что ж за диагнозы ставят нашим детям? Попробуем немного разобраться.

НЕМНОГО ОБЩИХ РАЗМЫШЛЕНИЙ

К сожалению, часто в детской неврологии врачи руководствуются принципом – «лучше перестраховаться», и чрезмерная диагностика и лишние диагнозы процветают. Однако не стоит забывать, что существует и другая противоположность – есть тяжелые пороки развития и болезни, такие как ДЦП и параличи, родовые травмы с повреждением нервной системы, гидроцефалия. Правда, встречается в реальности эта патология не так часто, а вот карточки детей тем не менее пестрят различными неврологическими диагнозами. И дети получают совершенно не оправданное, и зачастую, откровенно вредное лечение.

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

Пообщавшись с коллегами-неврологами, специализирующимися на детском возрасте, можно отметить некоторые факты в детской неврологии и поговорить о норме и патологии в неврологическом статусе ребенка до года, наиболее «популярных диагнозах», налево и направо расставляемых нашим детям. До начала повествования о детской неврологии – заранее, желательно еще до рождения малыша, поговорите с подругами, пообщайтесь на форумах и найдите для ребенка хороших специалистов – невролога и педиатра (их имена обычно передаются из уст в уста). Это избавит вас от многих переживаний по поводу мнимых болезней и гипердиагностики, а ваш кошелек это избавит от необоснованных расходов на не показанные ребенку лекарства – а стоят они все недешево.

ЧТО НОРМА И НЕ НОРМА Младенца нельзя сравнивать с взрослым, его нельзя сравнивать даже с ребенком постарше – это совершенно разные организмы. Они устроены и работают совершенно по-своему. Поэтому, что для взрослых и старших детей считается патологией, в первые месяцы жизни малыша может являться нормой. Нервная система ребенка к моменту его рождения на свет несовершенна. Она еще незрелая, хотя основные ее структуры уже сформированы. Во время родов, проходя по родовым путям, ребенок испытывает состояние гипоксии, это нормальное явление. Нервная система ребенка достаточно хорошо защищена от воздействия на нее нехватки кислорода, и если есть какие-либо повреждения из-за гипоксии, в первые месяцы жизни они в большинстве своем полностью

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

восстанавливаются за счет резервных возможностей ребенка. Есть, конечно, и патологические виды гипоксии – например, хроническая внутриутробная гипоксия, острая асфиксия от удушья пуповиной вокруг шеи в родах, но это встречается также не часто. За счет дальнейшего роста и развития головного мозга и всей нервной системы после родов большинство функциональных (то есть не имеющих патологии в самом строении нервной ткани) дефектов проходят сами, без какого-либо лечения.

ИТАК, ПАТОЛОГИЕЙ НЕ СЧИТАЕТСЯ: ●нарушение поведения на смену погоды или метеочувствительность; ●слишком быстро или слишком медленно

закрывающийся родничок; ●маленького или большого размера родничок при рождении; ●выбухание родничка во время плача или крика, легкая его пульсация в такт сердцебиениям при ощупывании (под областью родничка проходит средняя мозговая артерия, от которой и идет пульсация); ●потливость стоп и ладоней, холодные ножки и ручки, даже если ребенка одели тепло; ●дрожание ручек и подбородка при плаче или если ребенка испугали; ●дрожание тела при перемене подгузников или одежды до 4-5 месяцев; ●срыгивания после кормлений; ●мраморная окраска кожи, выраженный сосудистый венозный рисунок; ●вставание и хождение на цыпочках при проверке рефлекса автоматической походки;

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

●большие глазки с полоской белка между веком и зрачком; ●«гиперактивность» (которой, кстати, как диагноза не может быть у детей, ранее 5-6 летнего возраста вообще); ●изменение размеров желудочков мозга или межполушарной щели на УЗИ головки. Если вам на основании одного или группы симптомов, описанных мною выше, ставят какойлибо диагноз и предлагают это лечить, особенно медикаментозно, – рекомендуем пойти на консультацию к другому неврологу. Все эти состояния являются поводом только для ежемесячного наблюдения педиатром в рамках профилактических осмотров с отслеживанием динамики нервно-психического развития, и не более того. (Окончание следует)

ИНЖИР:

полезные свойства и ценность Что объединяет смоковницу, фиговое дерево и инжир? На самом деле это названия одного и того же растения. Инжир обладает огромным разнообразием полезных свойств. Каких же? Не так богат инжир витаминами, как минералами. Именно они наделяют инжир теми полезными свойствами, которые особенно должны цениться людьми со слабым иммунитетом, а также теми, кто страдает сердечными заболеваниями. Свежие плоды инжира нужно есть практически сразу после сбора, так в нем сохраняется большая часть всех полезных свойств. Но также не менее полезен и сушеный инжир. То, что польза инжира заключается не в богатстве витаминов, еще не означает, что их в нем совсем нет. В частности, в нем можно найти витамины группы В (В1, В2, В6), а также С и РР. Но вот минеральный состав инжира стоит отдельного обсуждения. Инжир, как свежий так и сушеный – кладезь таких важнейших элементов как магний, калий, натрий и кальций, также в нем содержатся фосфор и железо. Именно сочетание всех этих элементов оказывает укрепляющее воздействие на сердечную мышцу, укрепляет иммунитет и весь организм в целом.

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

Также инжир, полезные свойства которого уже выглядят впечатляющими, содержит в себе такой элемент как финицин. Его роль заключается в снижении свертываемости крови, тем самым он препятствует образованию тромбов в сосудах. Кроме этого, инжир активно борется с тахикардией и нормализует кровообращение. Также инжир стоит включить в свой рацион страдающим от заболеваний селезенки и печени. Кроме укрепления иммунитета и ведущей роли в стабилизации работы кровеносной системы, инжир еще помогает при неправильной работе пищеварительной системы. В частности, оказывает мягкое слабительное воздействие при запоре. Чем еще полезен инжир? Он оказывает противовоспалительный и обеззараживающий эффекты при пневмонии, ангине, сильном кашле и фарингите. ИНЖИР: ВАРЕНЬЕ И ОТВАРЫ Калорийность инжира зависит от его вида: в 100 г сушеного инжира содержится 256 калорий, а в свежем – всего 49. Если полезные свойства инжира для вас не так важны и вас больше интересуют его вкусовые качества, то кроме свежего и сушеного инжира можно есть консервированный инжир, а также варить из него варенье и делать джем.

Из инжира можно делать добавку к мяс мясным блюдам, сырам и злакам. Также инжир можно запекать, делать с ним очень вкусные десерты и варить из него компот. Отвар из инжира применяется как жаропонижающее и потогонное средство. Также он весьма эффективен при воспалении в ротовой полости, при стоматите, воспалении десен и зубной боли. Если отварить инжир в молоке, это будет отличным средством от кашля и бронхита. КАК ВЫБРАТЬ САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ИНЖИР При покупке нужно брать твердые плоды инжира, так как мягкий свежий фрукт очень быстро портится. Сушеный инжир, полезные свойства которого в нем сохранены на 80%, приобретает иссиня-черный или янтарный оттенок. Перед употреблением инжир нужно обязательно промыть кипятком или горячей водой. Кроме полезных свойств инжир имеет и противопоказания. Так, сушеный инжир не рекомендуется потреблять больным сахарным диабетом. При подагре инжир противопоказан из-за обильного содержания в нем щавелевой кислоты. Содержащаяся в инжире клетчатка может негативным образом сказаться на воспалительном процессе в желудочно-кишечном тракте.

е и н е д ПохуИ ПАМЯТЬ Казалось бы, какое отношение имеет память к похудению? Однако некоторые виды памяти оказывают в деле похудения существенную помощь. Другие, напротив, только мешают в этом. Кому везет? Ученые из Абердинского университета обнаружили, что обладатели исполнительной памяти в этом вопросе – настоящие счастливчики. Им легче соблюдать ограничения в питании, и даже самая строгая диета им по плечу. В чем состоят особенности исполнительной памяти? Оказалось, что обладатели этого вида памяти лучше других помнят о своем намерении соблюдать диету и похудеть. Другими словами, где бы они ни находились – за столом или на пикнике, на дегустации сыра или в супермаркете – они никогда не забывают о том, что придерживаются диеты. Для них несвойственно съесть двести граммов конфет, а потом спохватиться о диете. С такими людьми не может произойти следующей неприятной ситуации: домашний пирог уже в духовке, и тут вспомнилась данная себе накануне клятва отказаться от употребления выпечки. Так что поведение таких людей на протяжении следования выбранной диеты отличается высокой выборочностью, тщательным планированием, обыкновением оценивать наилучшие варианты для реализации намеченного, умением ставить перед собой цели и достигать их. Кроме того, таким людям, в силу их целеустремленности, легче придерживаться задуманного. Они редко отступают от своих целей, стойко переносят гастрономические лишения ради новой фигуры.

Что делать остальным? Если вы не можете похвастаться такой памятью, придется придумать что-то другое, чтобы не забывать о желании добиться результата. Во-первых, ученые рекомендуют делать для себя вдохновляющие напоминалки. Это как раз тот случай, когда стоит повесить на холодильник фото полной леди, которой вы не хотите стать, или снимок стройной красотки для вдохновения. Всякий раз, когда вы захотите «несанкционированно» залезть в холодильник, фото напомнит вам о том, в кого вы хотите или не хотите превратиться. Во-вторых, лучшее средство от незапланированных вредных перекусов и пищевых срывов – это питание по графику. Вы должны составить меню на каждый день и придерживаться его. Необходимо в том числе продумать, чем вы будете заедать голод, если он придет неожиданно. Пара яблок в сумке – это то, что нужно, чтобы избежать «набега» на чипсы и печенье в офисе. В-третьих, нужно сделать похудение частью своей жизни. Например, вести пищевой дневник, который, как известно, отлично дисциплинирует. Также хорошо помогают взвешивания. Между прочим, польза взвешивания во время похудения была недавно в очередной раз доказана учеными. Специалисты из Великобритании провели эксперимент на базе Бирмингемского университета и доказали, что регулярные взвешивания позволяют не только похудеть, но и сохранить результат похудения надолго. Испытуемых разделили на две группы. Одни после диеты взвешивались, другие себя этим не утруждали. Оказалось, что регулярные взвешивания помогли испытуемым похудеть примерно на 8 килограммов по сравнению с теми, кто отказался от этой рутины. Автор исследования Клэр Мэдиган назвала весы отличным средством самоконтроля, которое помогает сохранить достигнутый результат. МАРИНА ТУМОВА

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

во время

ВЕТРЯНКИ Вирус герпеса, поражая клетки кожи и слизистые оболочки, приводит к появлению инфекционного заболевания – ветрянки. От зараженного ветрянкой человека вирус передается воздушно-капельным способом. Основная масса болеюПроявляется щих ветряной оспой – это дети болезнь такими до пяти лет. Исключительные симптомами, случаи заболевания ветрянкак высыпания кой бывают у подростков и по телу, повышевзрослых. Заболевание у ние температуры них протекает более до 38-39 °С, кожным сложно. зудом. Болезнь проявляется волнообразно: сыпь в течение нескольких дней подсыхает и покрывается корками, затем опять повышается температура и появляется новая сыпь. В это время у пациента нарушаются аппетит и сон, появляются слабость и раздражительность. На десятый день болезнь затухает, в течение двух недель корки на коже исчезают, оставляя небольшую пигментацию. Находящиеся в организме больного ветрянкой токсины раздражают слизистые оболочки и кожу, поэтому для того, чтобы снизить их уровень следует придерживаться диеты.

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

ПРИ ВЕТРЯНКЕ ПОЛЕЗНЫ ТАКИЕ ПРОДУКТЫ: ■печеные груши и яблоки; ■супы из круп (перловки, пшеничных отрубей, овса, риса) и супыпюре из цветной капусты, брокколи и т. д., которые обладают обволакивающим свойством и способствуют процессу глотания; ■зелень и овощи: петрушка, укроп, шпинат, патиссоны, брокколи, огурцы, белокочанная и брюссельская капуста, кабачки, баклажаны; ■разбавленные водой свежевыжатые овощные соки, способствующие повышению иммунитета, из тыквы, моркови сельдерея; ■некислые фрукты и ягоды: авокадо, черника, бананы, абрикосы, яблоки; ■кисломолочные продукты, нормализующие работу пищевого тракта: кефир, ряженка, натуральный йогурт; ■продукты, имеющие гипоаллергенные свойства: рисовые, гречневые и кукурузные хлебцы, рисовая, овсяная, перловая, манная, гречневая каши. Не менее важны при ветрянке витамины, которые поддержат организм в борьбе с вирусом. Для выведения токсинов из организма нужно много пить, поэтому рекомендуется больному употреблять как можно больше травяных настоев и отваров из мяты, ромашки аптечной, мелиссы, шиповника, клюквенного морса, легких чаев, например, из черной смородины, а также простой кипяченой воды. Для снижения активности вируса народными средствами при лечении ветрянки рекомендуют употреблять: ■свежевыжатый сок черники или ее свежие ягоды; ■сок лимона с медом; ■настой из цветков липы, коры ивы, аниса и плодов малины; ■зеленые орехи с медом; ■настой из цветков бессмертника, корня лопуха, цветков календулы, цикория, травы мать-и-мачехи, цветков ромашки. Хорошо помогают бороться с высыпаниями ванны с отваром ромашки. ПРИ ВЕТРЯНОЙ ОСПЕ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: ■обостряющие течение болезни алкогольные напитки, кофе и чай; ■простые углеводы, которые могут содействовать присоединению бактериальной инфекции и усилить воспалительные процессы, например, сладости: сладкая газированная вода, мороженое, конфеты, пирожные, торты; ■продукты, которые раздражают кожные покровы: редька, редиска, лук, чеснок; ■продукты, которые повышают уровень токсинов и тяжело перевариваются: жареные блюда, мясо, жирная рыба; ■продукты, которые, всасываясь в кровь, вызывают раздражение кожи: копчения, уксусные маринады, острые приправы;

ДЛЯ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ в журнале

■свежее молоко, которое может усиливать воспалительный процесс и вызывать вздутие живота; ■насыщенные мясные бульоны, которые усиливают выделение желудочного сока и активизируют деятельность ЖКТ; ■продукты с высоким содержанием аллергенов: красные и оранжевые овощи и фрукты, орехи, клубника, яйца.

звоните

647-833-3974

Journalzdorovie@gmail.com

ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ Taraxacum officinale Цветет все лето до поздней осени, плоды созревают с мая. Растет на лугах, травянистых склонах, лесных полянах, опушках, около жилья, в садах, по обочинам дорог, как сорняк встречается на полях и огородах. Настой из корней одуванчика (1 чайная ложка на стакан кипятка) применяют как горечь для возбуждения аппетита, как потогонное и жаропонижающее средство, как легкое слабительное и желчегонное средство. Препараты одуванчика стимулируют выделение молока у кормящих матерей. Для лечения кожных заболеваний дозу настоя увеличивают вдвое. Корни и листья содержат горький гликозид тараксацин, смолы, сахаристое вещество (инулин), белок, дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, каротин, лютеин, воск, жирное масло, каучук, слизь, минеральные соли, яблочную кислоту, смолы. В соцветиях содержатся каротиноиды и тритерпеновые спирты. В научной медицине используют корни растения. Выявлено положительное действие препаратов корня одуванчика при анацидных гастритах. В народной медицине одуванчик, кроме вышеперечисленных показаниях, употребляется издавна также как средство, улучшающее пищеварение и обмен веществ, при катарах желудка и кишок, хронических запорах и геморрое, экземе (пополам с корнем лопуха), фурункулезе, угрях, кожных сыпях. Обычно для приготовления настоя чайную ложку измельченных сухих корней заливают стаканом кипятка и пьют охлажденный напиток по четверти стакана 3-4 раза в день перед едой. Для лечения фурункулеза и кожных заболеваний дозу настоя увеличивают вдвое. Сок из листьев растения принимают при желтухе и болезнях мочевого пузыря. Млечным соком из свежих корней и стеблей одуванчика лечат мозоли и бородавки.

44 Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

Молодые, не вполне развившиеся, свежесобранные листья используют для приготовления витаминных салатов (для этого листья опускают предварительно на полчаса в соленую воду). Сок одуванчика можно приготовить и самостоятельно. Необходимо собрать много молодых листьев. Их промывают и выдерживают в насыщенном солевом растворе (6 столовых ложек поваренной соли на литр кипятка). Охладив раствор, опускают в него листья и выдерживают полчаса, после чего раствор сливается, листья промываются и ошпариваются кипятком, пропускаются через мясорубку. Из получившейся массы через марлю отжимают сок и разбавляют его кипяченой водой 1:1. Сок горьковатый на вкус, поэтому при употреблении его можно подсластить натуральным медом. Хранится сок в холодильнике. Настой и сок одуванчика нормализует давление, способствует снижению веса. Железо, содержащееся в растении, повышает гемоглобин в крови и способствует лечению анемии. Применяется сок одуванчика и для косметических целей. Еще древнегреческие красавицы пользовались млечным соком одуванчика для того, чтобы вывести веснушки и пигментные пятна. Отвар цветов, листьев, корней одуванчика прекрасно питает кожу и волосы. Корни заготавливают ранней весной, в апреле, до отрастания побегов, и осенью, в сентябре – октябре. После промывания в холодной воде и провяливания на открытом воздухе (пока при порезе не перестанет появляться млечный сок) сушат на чердаках, под навесами. Можно сушить в сушилках или печах при температуре 40–50°. Сухие корни не имеют запаха. Вкус солоновато-горький с ощущением слизистости. Выход сухого сырья 33-35%. Хранят в тюках или мешках. Срок хранения до 5 лет.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Лечение одуванчиком геморроя 2 ч. ложки измельченного корня одуванчика залить стаканом холодной воды, настаивать 8 часов, пить по 1/4 стакана 4 раза в в день.

Лечение одуванчиком артрита

Лечение одуванчиком желтухи 1 ч. ложку измельченного сырья залить 1 стаканом воды, кипятить 20 мин., процедить. Пить по 50 мл три-четыре раза в день. Это желчегонное средство применять при лечении желтухи.

Залить 6 г сухих корней одуванчика стаканом воды, кипятить 10 мин., настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды для лечения артрита.

Одуванчик увеличит лактацию Водный настой корней и листьев одуванчика усиливает выделение молока у кормящих женщин. Заваривать 1 ч. ложку кор корней и листьев одуванчика 1 стаканом кипятка, настаивать 15 мин. и пить вместо чая.

Лечение одуванчиком метеоризма

Лечение одуванчиком лямблий 1 ст. ложку измельченного корня одуванчика залить 1 стаканом кипятка, нагревать в эмалированной посуде на водяной бане при частом помешивании 15 мин., охлаждать 45 мин. при комнатной температуре, процедить, оставшееся сырье отжать. Объем полученного отвара довести до 200 мл кипяченой водой. Приготовленный настой хра нить в холодильнике не более 2 суток. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3-4 раза в день за 15 мин. до еды. Лямблии хорошо лечатся этим сред ством.

2 ч. ложки измельченного корня одуванчика залить 1 стаканом кипяченой воды, настаивать 8 часов. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой для лечения метеоризма.

Противопоказания

Лечение одуванчиком мозоли Мозоль можно удалить с помощью одуванчика, для этого смазывайте мозоль свежим соком одуванчика.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Одуванчик хорош тем, что никаких противопоказаний для его приема нет. Это проверенное народное средство, ведь все части растения издавна употребляются человечеством во многих странах как лечебное и пищевое средство.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

ЗДОРОВЫЙ СОН

ВЛИЯЕТ НА РАЗМЕРЫ МОЗГА

10% ЖИТЕЛЕЙ ЗЕМЛИ НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ ЦЕЛОВАЛИСЬ Скорее всего, предполагают медики, нормальный, полноценный сон не позволяет мозгу уменьшаться с возрастом. Эта теория возникла на основании многолетних наблюдений за людьми различных возрастов (20–84 года). В ходе исследований респондентам было предложено ответить на вопросы о наличии сна и его качестве. После чего учёные произвели замеры мозга всех участников. Они установили, что бессонница, проблемы с засыпанием, отсутствие длительного сна стали причиной уменьшения височной, теменной и лобной частей мозга. Особенно такие изменения коснулись пожилых людей. Врачи признались в том, что до сих пор не знают, что выступает следствием, а что является причиной данного явления. Поэтому они намерены продолжить изыскания, чтобы понять природу связи двух вещей. Но об одном они могут сказать уверенно: хороший сон необходим для сохранения размера мозга. Причём для всех без исключения людей.

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

В процессе изучения культуры жизни населения Земли эксперты выяснили, что 10% жителей планеты не целовались никогда. Отказ от поцелуя можно объяснить разными причинами. К примеру, жители Судана не сомневаются, что рот – это зеркало души. Используя его для поцелуя, можно украсть таким нехитрым способом душу другого человека. Поэтому они и не целуются. Не практикуют поцелуй и эскимосы. Они живут в условиях такого холода, что вынужденно прикрывают рот одеждой. Так как снаружи остаются только глаза и нос, они соприкасаются носами для выражения глубоких чувств. До 1700 года не целовалось население острова Мангаиа, который расположен в Тихом океане. Пример им показали англичане. Но переняли ли островитяне этот опыт – большой вопрос.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ИЗБЫТОК ВЕСА

У ПОДРОСТКОВ И ИХ ПРИСТРАСТИЕ К НИКОТИНУ СВЯЗАНЫ

ЕЖЕДНЕВНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ

ПЯТИ ПОРЦИЙ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ

СНИЖАЕТ РИСК СМЕРТИ

Стараниями американских медиков был установлен следующий факт: подростки, у которых есть проблемы с лишним весом, чаще закуривают сигарету в юности, чем их ровесники, не знающие, что такое ожирение. Прежде чем медики пришли к такому выводу, они анализировали поведение подростков и употребление ими психоактивных средств. В ходе исследований эксперты заметили, что дружбу с табаком чаще водили полные подростки. При этом мотивация к курению у девочек и мальчиков была различной. Парни при помощи курения хотели утвердиться в обществе им равных. А девочки пытались похудеть, наивно полагая, что курение им поможет. Врачи на самом деле подтверждают, что табак способствует снижению аппетита. Но одновременно с тем напоминают об огромных рисках возникновения недугов. Таких, как рак.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Новое исследование показало, что ежедневное наличие пяти порций фруктов и овощей снижает риск смерти. Однако присутствие в рационе большего количества фруктов и овощей не оказывает никакого эффекта вообще. В среднем риск смерти от всех причин был снижен на 5% при каждой дополнительной ежедневной порции фруктов и овощей, в то время как риск сердечно-сосудистой смерти был снижен на 4. Ученые советуют употреблять достаточное количество растительной пищи, чтобы бороться с негативными последствиями ожирения, гиподинамии, курения и высокого давления.

ИЛИ НАОБОРОТ? Среди дискуссий на тему различий между мужчиной и женщиной центральным является спор о том, кто сильнее. Оно и понятно, законы природы таковы: кто сильней, у того власть над другими, тот и имеет все блага. В нашем обществе рьяно отстаивается убеждение, что мужчина сильный, а женщине присвоен («припечатан») лейбл «слабый пол». Кому выгодно распространение веры в это иррациональное утверждение? Конечно же, мужчинам. До сих пор мужчина считается главой семьи, а женщина выходит «за мужа», то есть личность ее, как человека, в семье отодвигается на задний план, в первую очередь ценится роль матери и хозяйки. Но именно потому, что женщина должна рожать детей, природа сделала ее организм выносливее, сильнее, долговечнее. Для этого женщина должна брать энергию извне, и она умеет это делать. Мужчина не способен радоваться и заряжаться энергией внешних событий так, как это делает женщина. Женщина сильнее не только в плане выносливости, она лучше переносит и психоэмоциональные нагрузки. Это обусловлено опять-таки тем, что она чисто интуитивно грамотнее обращается с энергетическими потоками, не накапливая в себе заряд отрицательной энергии, то есть негативных эмоций. Что-то ее расстроило – она выплакалась, рассказала об этом матери и подругам, получила отовсюду одобрение.

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

Позиция «силы» мужчину здесь подводит. Ведь в связи с этим обстоятельством он считает, что плакать и вообще показывать свои эмоции мужчина не должен, поэтому закрывает выход негативной энергии, и она начинает разрушать его изнутри… Правда, к чести мужчин скажу, что некоторые из них у меня на консультациях плачут… На тему «слабого» пола мужчины сочиняют анекдоты про тупых блондинок, про женщину за рулем и т. п. Не самые далекие женщины их «передают из уста в уста». Но любая страховая компания, исходя из своих страховых выплат, скажет вам, что женщина – не ее клиент. Подавляющее число ДТП совершают мужчины. Они чаще нарушают правила, рискуют, используют приемы грубой езды. Женщины на дороге аккуратны, пунктуальны и внимательны. Какого человека у нас называют слабым мужчиной? Того, кто не сдерживает своих эмоций, того, кто не может отстоять свое мнение, кто подчиняется воле своих женщин – матери, жены (подкаблучник). Здесь мы видим незрелую инфантильную зависимую личность. Мужчина с первых дней жизни зависит от женщины: сначала от мамы, потом – от воспитательниц в детском саду, от учительниц в школе. И если мать не создала условий для развития свободного ответственного мужчины, то впоследствии он ищет себе женщину, которая точно так же и дальше руководила бы его жизнью. Если же о женщине говорят, что она слабая, – имеется в виду то, что она олицетворяет собой женское начало: женственная, мягкая, добрая, мудрая. Но это нисколько не делает ее слабой, наоборот: тем самым она притягивает к себе мужчин и имеет над ними власть. Когда мы говорим, что женщина сильная – это значит, она независима, способна отстоять свои права, защитить свою семью, работать, воспитывать детей и вести свое хозяйство. Что, собственно, и делает сегодня большинство женщин «в поте лица своего». ИГОРЬ ВАСЮКОВ

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ЭТО СЛАДКОЕ СЛОВО – КУРОРТ! КАРЛОВЫ ВАРЫ В наше время во всем мире существует тенденция прожить жизнь качественнее, без проблем со здоровьем, отравляющих радость жизни. В Карловы Вары приезжают желающие избавиться от стресса, принять профилактические меры для улучшения своего здоровья, укрепить иммунную систему, избавиться от усталости – ведь недаром о здешних источниках ходит слава, что они действуют омолаживающе. Многие пациенты из Европы и из-за океана высоко ценят эффект карловарского курортного лечения. Гости из 80 стран мира посещают этот знаменитый курорт. Карловы Вары – это самый известный и популярный курорт Чехии. Известен он благодаря своим термальным источникам, открытым, согласно легенде, чешским королем Карлом IV ещё в 14 веке во время охоты на оленя. На протяжении многих столетий в Карловых Варах совершенствовались методы лечения. Доказательством эффективности воздействия воды и самого лечения является ежегодный рост числа гостей, причем многие из них с удовольствием приезжают сюда снова и снова. В Карловых Варах вы можете не только провести курс лечения, но и прекрасно отдохнуть, ведь отдых здесь можно легко совместить с лечением.

Ресторан предлагает чешскую и интернациональную кухню, диетическое и индивидуальное питание. В отеле собственное бальнеологическое отделение с полным комплексом процедур, соответствующих традиционным карловарским показаниям. Курортный отель-санаторий «Пуркине» Отель расположен в самом центре курорта – на набережной, в пешеходной зоне рядом с Главной колоннадой. Отель-санаторий семейного типа предлагает размещение в одноместных и двухместных номерах и номерах люкс. Номера в отеле с ванной и туалетом, феном, телефоном, телевизором и радиоприемником. Все номера с высокими потолками, большими окнами и светлой мебелью. Отель располагает собственным лечебным отделением. Лечение: гастроэнтерологические заболевания, заболевания пищеварительной системы, нарушения обмена веществ, заболевания двигательного аппарата, оздоровительно-востановительные процедуры. Лечебно-релаксационное отделение: массажи, ванны (минеральные, жемчужные, углекислые), электролечение, ингаляции, пневмоакупунктура, парафинолечение, газовые уколы, сауна, солярий. Питание: в ресторане отеля, завтрак – шведский стол, пять видов диет.

(Продолжение следует)

А как приятно совершить променад по вечернему городу, рассматривая витрины, где выставлен знаменитый карловарский фарфор, богемский хрусталь, изделия из чешского граната, попробовать горячую вафельку-«оплатку», которую подогреют специально для вас! Воздействие источников на организм Карловарские минеральные воды оказывают на организм значительное и многостороннее воздействие. Пить эти воды рекомендуется у самого ключа. Набранная у источника вода сохраняет свои природные свойства в течение нескольких часов. По своему химическому составу вода всех источников одинакова, отличается лишь температурой и содержанием СО. Источники с более низкой температурой имеют слабительные свойства, с более высокой – оказывают успокаивающее воздействие. Благодаря теплым лечебным источникам известность Карловых Вар распространилась по всему миру. Санаторий «Амбиенте» **** Санаторий построен в 2003 году и расположен в самом центре курортной зоны, за костелом Марии Магдалины, напротив Гейзерной колоннады. В отеле 41 современный номер с видом на клоннаду. Есть номера одноместные, двухместные, апартаменты и даже номера для людей с ограниченными возможностями. В каждом номере есть холл с гардеробом, ванная, телефон, сателлитное ТВ, минибар. В отеле есть сауна, вихревая ванна (whirlpool), аромосауна, фитнес, ресторан, кафе, бар, терасса, гараж. To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

ПИЩЕВАЯ СИНЕРГИЯ, Американские ученые выяснили, что комбинации определенных продуктов приносят организму большую пользу, чем употребление тех же продуктов в отдельности. Более того, эти «волшебные» сочетания снижают риск многих опасных заболеваний и продлевают жизнь.

Известный эпидемиолог из Университета Миннесоты, доктор Дэвид Джекобc, называет данное явление пищевой синергией, и, наряду со многими другими авторитетными учеными, верит, что оно может совершить переворот в диетологии. По мнению д-ра Джекобса, некоторые традиционные комбинации продуктов в блюдах американской, итальянской, японской и т. д. кухонь объясняются именно тем, что на протяжении веков повара и домохозяйки инстинктивно чувствовали или на практике выясняли их огромную пользу. «Эти сочетания выдержали испытание временем, и их проверяли в самом сложном и точном аппарате под названием «жизнь», – говорит д-р Джекобс. Ученые, исследующие пищевую синергию, стремятся добавить к традиционным и хорошо известным комбинациям продуктов новые. В этой области сделано уже немало открытий, и в данной статье мы предложим вниманию читателей наиболее полезные примеры пищевой синергии, известные науке на сегодняшний день.

Помидоры + оливковое масло

Помидоры богаты одним из мощнейших антиоксидантов – ликопеном, который уменьшает риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Известный диетолог Сюзан Бауэрман из калифорнийского Политехнического университета подчеркивает, что сочетание богатых ликопеном красных овощей (помидоров и моркови) с ненасыщенными жирами (оливковое масло, лосось, авокадо, грецкие орехи), помогает нам усвоить в 4 раза больше ликопена, чем в том случае, если мы едим те же помидоры или те же авокадо отдельно. Кроме того, диетологи советуют не использовать обезжиренные заправки к салатам. Как показало исследование, проведенное в Университете Огайо, именно жирные заправки помогают нам усвоить другой антиоксидант – лютеин, которым богаты зеленые салаты и который особенно полезен для зрения. Благодаря таким заправкам мы усваиваем в 7 раза больше лютеина и в 18 раз больше бетакаротина из овощей. Если вы не любите жирную заправку, добавьте к салату орехи, фисташки или тертый сыр.

Овсянка + апельсиновый сок

Исследование, проведенное в Antioxidants Research Lab Министерства сельского хозяйства США, показало, что сочетание богатого витамином С апельсинового сока с овсянкой очищает артерии и снижает риск инфаркта. Эффект, который производит

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

сочетание данных продуктов, в два раза сильнее, чем тот, который производит каждый из них в отдельности. Чем это объясняется? Дело в том, что в обоих продуктах содержатся фенолы, но разные. И комбинирование двух их видов приводит к стабилизации «плохого» холестерола в вашем организме.

Брокколи + помидоры

Исследование, проведенное недавно в Иллинойсе, показало, что комбинация этих продуктов значительно снижает риск рака простаты. Ученые из Университета Иллинойса во главе с доктором Джоном Эрдманом, проводившие эксперименты на мышах, пришли к выводу, что комбинация помидоров с брокколи приводит к разительному уменьшению опухолей предстательной железы – лишь такая крайняя мера, как кастрация, может превзойти эффект, который производит это чудодейственное сочетание продуктов. «Мы знали, что помидоры препятствуют разрастанию опухолей, – сказал д-р Эрдман в интервью журналу Меп’s Health. – Мы знали, что аналогичный эффект производит брокколи. Теперь мы знаем, что вместе эти продукты еще более эффективны, хотя еще не можем объяснить, почему».

Голубика + виноград

Данные фрукты и по отдельности являются кладезями антиоксидантов, а вместе они, по мнению доктора Сюзан Бауэрман, превращаются в сокровищницу. В сущности, это верно по отношению и к любой другой комбинации фруктов и ягод. Исследование, проведенное в Корнелльском университете (о нем писали в Journal of Nutrition), показало, что эти комбинации гораздо эффективнее, чем

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ИЛИ ДИЕТА, ПРОДЛЕВАЮЩАЯ ЖИЗНЬ отдельно взятые, даже самые полезные фрукты и ягоды. Исследователи во главе с доктором Рю Хай Лю рекомендуют также есть до 10 порций фруктовых салатов в день, что позволит вам полностью отказаться от дорогостоящих витаминных комплексов и добавок.

Яблоки + шоколад В

яблоках содержится флавоноид кверцетин, имеющий противовоспалительные свойства. Кверцетин сам по себе снижает риск многих заболеваний: аллергии, инфаркта, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рака легких и простаты! Но гораздо больший эффект кверцетин производит, если сочетается с другим флавоноидом – катехином, который снижает риск атеросклероза и онкологических заболеваний и которым особенно богат шоколад.

Арахис хлеб

Как подчеркивает Марк Мессина, бывший директор отдела диетологии National Сапсег Institute at the National Institutes of Health, изофлавин, который содержится в сое, подавляет некоторые ферменты в кишечнике и простате, способствуя тем самым повышению уровня витамина D в организме. Что же касается рыбы – в частности, лосося и тунца, то в них особенно высок уровень этого витамина, столь необходимого для здоровья. По словам д-ра Мессины, новые исследования показывают, что витамин D снижает риск раковых заболеваний, но, к сожалению, многие американцы не получают его в должных дозах.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

цельнозерновый

Доктор Дайан Бэрт из Универститета Айовы, специалист по пищевой синергии, подчеркивает, что есть определенные аминокислоты, которые отсутствуют в хлебе, но присутствуют в арахисе. А так как для укрепления мышц нужны разные аминокислоты, то традиционный сэндвич из хлеба с арахисовым маслом в этом плане очень даже полезен. Бэрт, в частности, советует есть такие сэндвичи после посещения спортзала вместо того, чтобы пить различные сомнительные «спортивные напитки».

Красное мясо + розмарин

Как показало исследование, проведенное в Университете Канзаса, при помощи обнаруженных в розмарине антиоксидантов – розмариновой и карнозоловой кислот – происходит поглощение и нейтрализация имеющихся в жареном на гриле мясе свободных радикалов, столь опасных для здоровья.

Катехина много также в винограде, чае и красном вине, а кверцетина – в луке, малине и гречке. Интересно также, что комбинация этих флавоноидов предотвращает появление тромбов и улучшает работу сердечнососудистой системы. Сюзан Краус, диетолог из Насkеnsaсk University Medical Center в Нью-Джерси, рекомендует следующие сочетания: сангрию с яблоками, зеленый чай с оладьями из гречки и малиной, гречневую кашу с луком.

Соя + лосось

Рыба и чеснок

Жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, понижают уровень холестерина, а чеснок укрепляет сердце. Одновременное употребление их в пищу оказывает противовоспалительное действие.

Яйца и дыня

Эта неожиданная комбинация полезна не только тем, что вы усваиваете белки вместе с полезными углеводами. Сочетание этих продуктов понижает уровень инсулина в организме и тем самым снижает риск диабета, рака, воспалительных процессов и других заболеваний. Кроме того, эта комбинация способствует чувству насыщения и тем самым уменьшает риск ожирения. В заключение –

традиционный зеленый чай с лимоном

Путем добавления лимона к заваренному зелёному чаю можно в 13 раз повысить уровень усвоения организмом антиоксидантов, которые содержатся в зелёном чае.

РАССКАЗЫ О ВЕЩАХ Михаил Ильин

СТО ТЫСЯЧ ПОЧЕМУ «Пять тысяч ГДЕ, семь тысяч КАК, сто тысяч ПОЧЕМУ». Р. Киплинг. «Путешествие по комнате».

У вас в доме каждый день топятся печи, зажигается примус, варится картошка. Вы, может быть, сами отлично умеете растапливать печь или варить картошку. А вот попробуйте объяснить: почему дрова в печке трещат? Почему дым идет в трубу, а не в комнату? Откуда берется копоть, когда горит керосин? Почему у жареной картошки есть сверху корочка, а у вареной нет? Боюсь, что толком объяснить не сможете. Или вот: почему вода тушит огонь? Один мой знакомый ответил: «Тушит потому, что мокрая и холодная». Да ведь керосин тоже мокрый и холодный, а попробуйте керосином огонь потушить! Нет, лучше не пробуйте: придется пожарных звать. Видите, вопрос простой, а ответить на него не так-то легко. Хотите, я загадаю вам еще двенадцать загадок о самых простых вещах? 1. Что теплее: три рубашки или рубашка тройной толщины? 2. Бывают ли стены из воздуха? 3. Бывает ли у огня тень? 4. Почему вода не горит? 5. Может ли вода взорвать дом? 6. Почему печка гудит, когда топится?

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

7. Почему пиво шипит и пенится? 8. Бывает ли прозрачное железо? 9. Почему хлебная мякоть вся в дырочках? 10. Печка греет потому, что ее топят. Почему греет шуба? 11. Почему суконное платье гладят через мокрую тряпку? 12. Почему по льду можно кататься на коньках, а по полу нельзя? На эти вопросы вряд ли ответит один из десяти читателей. О вещах, которые нас окружают, мы знаем очень мало. Да и спросить часто бывает некого. Можно раздобыть книжку о паровозе, о телефоне, а где найти книжку о печеной картошке или о кочерге? Книжки-то такие есть, но нужно их прочесть очень много, чтобы ответить хотя бы на наши двенадцать загадок. А ведь таких загадок можно загадать не двенадцать, а сто тысяч. Каждая вещь у вас в комнате – загадка. Из чего, как, почему она сделана? Давно ли ее придумали? Вот у вас на столе вилка и нож. Они всегда вместе, будто брат и сестра. А знаете ли вы, что нож по крайней мере на пятьдесят тысяч лет старше вилки? Нож

был еще у первобытных людей, правда не железный, а каменный, а вилкой стали пользоваться всего лет триста тому назад. Люди знают, когда и кем изобретены телефон и электрическая лампочка, а спросите их: давно ли придумано зеркало, носовой платок, давно ли стали мыться мылом, есть картошку? На эти вопросы очень немногие ответят. Мы с увлечением читаем о путешествиях по далеким, неисследованным странам и не догадываемся, что в двух шагах от нас, а то и ближе лежит незнакомая, удивительная, загадочная страна, которая называется «Наша комната». Если мы захотим ее исследовать, мы можем отправиться в путешествие в любую минуту. Никакие палатки, ружья, проводники нам не нужны. Не нужна и карта. В пути мы не заблудимся. Вот наши станции: «Водопроводный кран», «Печка», «Стол и плита», «Полка с кастрюлями», «Буфет», «Шкаф».

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Станция первая. ВОДОПРОВОДНЫЙ КРАН авно ли люди моются? Редко в каком городе нет сейчас водопровода. Каждый из нас тратит в день ведер десять – двенадцать воды. А в старину, в XV-XVI веках, житель такого города, как Париж, расходовал только одно ведро. Вот и прикиньте, часто ли он мог мыться и много ли он тратил воды на стирку белья и уборку комнат. Да и не мудрено, что воды тратили мало: водопроводов тогда не было. Кое-где на площадях были колодцы, и воду приходилось таскать ведрами, как и сейчас еще в маленьких городах. В колодцах часто находили трупы кошек и крыс. В старину людям не только недоставало воды, но недоставало и чистоплотности. Мыться каждый день люди стали совсем недавно. Лет триста тому назад даже короли не считали нужным мыться ежедневно. В роскошной спальне французского короля вы нашли бы огромную кровать, такую большую, что ее нельзя было стлать без помощи специального инструмента – «постельной палки». Вы нашли бы пышный балдахин на четырех раззолоченных колоннах, похожий на маленький храм. Вы нашли бы там великолепные ковры, венецианские зеркала, часы работы лучших мастеров. Но сколько бы вы ни искали, вы не нашли бы там умывальника. Каждое утро королю подавали мокрое полотенце, которым он вытирал лицо и руки. И все находили, что этого вполне достаточно.

мы моемся, мы обязательно трем одну руку о другую. А для чего? Для того, чтобы стереть, соскоблить грязь. То же самое и с бельем. Прачки не просто кладут белье в воду, а стирают его, трут руками и даже щетками. Стирать белье – это и значит стирать с него грязь, вроде того как мы стираем резинкой написанное на бумаге. А когда грязь счищена, воде уж нетрудно унести ее прочь. (Продолжение следует)

У нас (в России – прим. редакции) люди были чистоплотнее. Иностранцев, приезжавших в Москву, поражало то, что русские часто ходят в баню. Врач Коллинс писал: «Бани здесь очень употребляются и приносят большой доход, потому что вера обязывает русских ходить в баню. Когда печи разгораются, то обыкновенно плескают на них холодной водой. Некоторые выбегают из бани, валяются в снегу нагие и потом опять возвращаются». Но вернемся в Париж. Белье парижанин менял редко: раз в месяц, а то и в два. Тогда думали не о том, чтобы рубашка была чистая, а о том, чтобы кружева на манжетах были подороже да грудь получше вышита. На ночь рубашку снимали вместе с прочим платьем и спали нагишом. Только лет двести назад дошли до того, что белье стали менять чаще. Носовой платок тоже появился совсем недавно. Ему всего только лет двести – триста. Сначала платком пользовались только немногие. Среди самых знатных и важных людей немало было таких, которые считали носовой платок ненужной роскошью. Пышные балдахины над кроватями устраивались не столько для красоты, сколько для того, чтобы спастись от насекомых, падавших с потолка. В старинных дворцах до сих пор сохранились такие зонтики от клопов. Клопов даже во дворцах было видимо-невидимо. Балдахины мало помогали. Клопы устраивались в их складках с еще большим удобством. Канализации не было. В Париже помои выливали прямо на улицу из окон. Грязная вода стекала в канаву, вырытую посреди улицы. Вонь от канавы была такая сильная, что прохожие старались держаться поближе к домам. Грязная была и наша Москва. Когда в Москве в 1867 году прокладывали газовые трубы, обнаружили под землей остатки деревянных мостовых XV-XVI веков. Поверх самой древней мостовой лежал на аршин слой грязи, потом шла опять мостовая – более поздняя – и поверх нее опять слой грязи. Не мудрено, что в старину люди болели гораздо больше, чем сейчас. Никто не знал тогда, что где грязь, там и зараза. Случалось, что целые города вымирали от страшных болезней – чумы, черной оспы. Из десяти детей доживало до десяти лет только пятеро. На каждом углу толпились нищие, обезображенные оспой и проказой. Что же сделало нас здоровее и крепче? Водопроводный кран, кусок мыла, чистая рубашка. Почему моются водой? Почему вода смывает грязь? Может быть, она ее просто уносит с собой, как река уносит брошенную щепку? А вот проверьте. Подержите грязные руки под краном. Станут ли они от этого чистыми? Боюсь, что нет. Ведь так никто и не моется. Когда To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Хлебные корзиночки

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Из ломтиков хлеба вырежем формочкой 8 кружочков. Меньшей по диаметру формочкой вырежем у 4-х ИНГРЕДИЕНТЫ: кружочков середину так, чтобы получились кольца. Кружочки и кольца ● Хлеб – 8 ломтиков слегка обжарим на масле и охладим. ● Скумбрия маринованная –120 грамм филе Для начинки филе скумбрии мелко порубим и заправим частью майо● Майонез – 4 столовых неза, смешанного с горчицей. ложки ● Масло сливочное – Кружочки смажем оставшимся май2 столовых ложки онезом, сверху уложим кольца. ● Горчица – 1 чайная ложка Полученные корзиночки заполним начинкой. ● Лимон ● Зелень петрушки При подаче оформим лимоном и ● Зелень укропа зеленью.

ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Говядина – 500 г ● Куриная ножка

Солянка со свежей капустой

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Мясо и копчёности отварить. Бульон процедить. Мясо освободить от костей, нарезать кусочками и вернуть обратно в кипящий бульон. Лук мелко порезать и потушить до прозрачности в небольшом количестве жира, снятого с поверхности бульона. Добавить в суп. Положить в суп нарезанные кубиками огурцы, заправить томатной пастой и измельчёнными помидорами.

(желательно копченая) – 1 шт. ● Колбаса копчёная – 250 г ● Огурцы солёные – 3–5 шт. ● Томатная паста – 3 ст. ложки ● Лук репчатый – 3 шт. ● Капуста свежая – 300–500 г ● Томаты в собственном соку – 1 банка (300 г) ● Оливки без косточек – 1 банка (300 г) ● Маслины без косточек – 1 банка (300 г) ● Лавровый лист ● Перец чёрный ● Сахар ● Соль ● Каперсы ● Лимон ● Петрушка Добавить в солянку консервированные оливки и маслины вместе с жидкостью, а также лавровый лист и несколько горошин чёрного перца, накрыть кастрюлю крышкой и варить на небольшом огне. Свежую капусту нарезать кубиками, выложить в суп, дать ему закипеть и варить ещё минут 10. При необходимости сбалансировать вкус солянки, добавив соль и сахар, довести до кипения, а затем снять кастрюлю с огня, накрыть её крышкой и дать супу настояться. Перед подачей на стол в каждую тарелку положить зелень петрушки, каперсы и дольки лимона. К супу можно подать сметану и ржаной хлеб. Примечания: Говядину для солянки лучше взять на косточке. Томаты в собственном соку в сезон можно заменить свежими помидорами. Идеей добавления капусты в солянку редко кто руководствуется, считая, вероятно, что капуста в солянке не к месту. Однако капуста очень здесь хороша, порезанная именно кубиками, а не соломкой, шелковистая на вкус, она чрезвычайно обогащает это блюдо.

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Бродет

(Национальный деликатес Словении и Черногории)

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Перец и сельдерей порезать брусочками, лук – кружками, зелень измельчить. Рыбу порезать крупными кусками. В глиняный горшок (можно взять другую посуду с толстым дном) налить оливковое масло, опустить в него нарезанный кружками лук, часть сельдерея, петрушки, красного перца, помидоров и чеснока. Поверх овощей разложить рыбу и покрыть ее остатками овощей. Рыбу с овощами залить белым вином или ухой и еще добавить оливковое масло так, чтобы жидкость закрывала содержимое. На сильном огне блюдо надо довести до кипения и варить на слабеньком огне в течении двух часов, можно и больше. Результат восхищает!

ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Белое сухое вино (или уха) ● Луковица крупная – 1 шт ● Чеснок – 5-6 зубчиков ● Пучок петрушки

● Базилик и кинза – 1-2 веточки ● Оливковое масло – 100 гр

● Рыбное филе (лучше взять

два вида рыбы, например, форель и окунь) – 400 гр ● Помидоры в собственном соку – 2 банки по 250 гр ● Перец сладкий красный – 1 шт ● Сельдерей – 1 стебель

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Взбить яйца в миске до увеличения объема в два раза. Затем медленно подсыпать сахар, не выключая миксер. Яблочная шарлотка получится более нежной, если добавить в нее пакетик разрыхлителя или соду, погашенную в уксусе. Добавить в миску щепотку соли и постепенно подсыпать муку. Хоть в рецепте и указан один стакан, но это примерное количество, которое зависит от размера яиц. Поэтому смотрите на консистенцию – тесто должно быть похожим на сметану.

ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Яйца – 4 шт

● Сахар – 1 стакан ● Мука – 1 стакан

● Яблоки (кислые) – 1 кг ● Соль

● Разрыхлитель для теста

или питьевая сода с уксусом

Яблочная шарлотка

Вымыть яблоки, удалить сердцевину и разрезать на тонкие дольки. Можно снять с яблок шкурку, так они получаются еще вкуснее. Взять форму для приготовления шарлотки, слегка смазать растительным маслом и положить пергаментную бумагу на дно. Еще лучше, если у вас будет силиконовая форма для выпекания или с тефлоновым напылением, в них не нужно ничего стелить и извлечь выпечку будет проще. Нагреть духовку до 180 градусов. Аккуратно выложить на дно формы яблочные дольки, залить их тестом. Выпекать 30 – 40 минут. Во время выпекания категорически нельзя открывать духовку. Готовность шарлотки можно определить, воткнув в пирог зубочистку или спичку – если тесто не пристает и зубочистка сухая, значит пирог готов. Достать его из духовки, положить сверху блюдо и перевернуть пирог. По желанию его можно сверху посыпать сахарной пудрой.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Змеевик Свое название минерал получил благодаря особым разводам, которые, точно черная змейка, вьются по желтовато-зеленой поверхности камня. Камень обладает способностью наделять обладателя здравым смыслом и мудростью. Народы Уральских гор верят, что женщина, которая с юных лет носит украшения из змеевика, занимает в семье доминирующее положение. Лечебные свойства змеевика достаточно обширны: он содействует улучшению кровообращения, успешно лечит различные расстройства нервной системы. Его рекомендуется носить детям, потому что он развивает у них гиб гибкость ума, а также логику, укрепляет память.

Изумруд Изумруд – драгоценный камень, один из видов берилла, который окрашен в густо-зеленый цвет и имеет высочайшую прозрачность. Иногда можно встретить изумруды светлозеленого, черновато-зеленого и даже соломенно-желтого цвета. Это один из самых дорогих драгоценных камней, настоящий символ Земли. С древности изумруды были почитаемы и любимы. Древнеримский ученый Плиний писал, что ни один драгоцен-ный камень не обладает таким приятным цветом. Эти камни снимали напряжение зрения. Римский император Нерон нередко использовал изумрудное стекло для того, чтобы наблюдать за боями гладиаторов. Издавна особое внимание уделялось блеску драгоценных камней. Плиний пишет, что на гробнице короля Гермиаса, расположенной на острове Кипр, стоял лев из мрамора с изумрудными глазами, и они так сильно сверкали, что рыба в испуге ухо уходила от берега. Чтобы вернуть прежний улов, рыбаки заменили их менее яркими. Изумруды были в почете и у индейцев, для ацтеков этот камень был священ священным. С приходом европейцев, коренные жители Америки специально засы засыпали свои самые богатые копи, чтобы камни не попали в руки чужезем чужеземцев. Согласно преданию, Кортес все-таки получил пять великолепных изу изумрудов, но во время кораблекрушения у берегов Алжира они были утеряны. Изумруды символизируют плодородие и жизнь. Лечебные свойства изумруда разнообразны: он может исцелить от эпилепсии, а когда побеждает болезнь, то покрывается трещинами. Если пристально смотреть на минерал, то ощущается прилив сил. Контактируя с телом, камень может пони-зить температуру, нормализовать кровяное давление, справиться с псориазом. Хозяину он приносит благополучие и любовь, оберегая от дурного влияния, невзгод. Маги всех континентов очень ценят изумруд, потому что он способен противостоять самым сильным негативным воздействиям. В Индии считается, что изумруд оберегает от демонов.

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Кальцит Кальцит означает «жженая известь», он получил свое название от латинского слова calx. Как правило, этот камень белого цвета, однако попадаются розовые, желтые, а порой даже черные и серые образцы. Бывают и прозрачные кристаллы, и если у них нет дефектов, то их называют «оптическим кальцитом» или «исландским шпатом». Лечебные свойства кальцита обширны: он очищает организм, способствует укреплению костей, усиливает мозговую деятельность, борется с болезнями суставов. Этот камень отлично подойдет пожилым людям – он поможет им сохранить память, а также избежать недомоганий, вызванных возрастом. Восприимчивые натуры с его помощью могут обрести дар ясновидения. Успокаивающее действие оказывает на человека розовый кальцит, он помогает сконцентрироваться, способствует трезвой оценке ситуации. Этот минерал развивает логику, однако сфера эмоций ему тоже подвластна – кальцит дарит своему хозяину счастье в любви. Особые защитные свойства кальцита присущи минералу желтоватого или оранжевого цвета. Он аккумулирует энергию тех, кто занимается физическим трудом, может рассеять меланхолию, и даже закоренелый пессимист с его помощью начнет радоваться жизни. Зеленый кальцит помогает преодолеть давние психологические проблемы, которые успели обрести хроническую форму. Он будет полезен всем, кто тяжело переживает перемены. Если человек привык во всем полагаться на судьбу, то под влиянием этого минерала, он станет более активным, возьмет власть над происходящим в свои руки. Если вы используете камень для работы с чакрами, то не забывайте, что его влияние целиком зависит от цвета. Бесцветный кальцит хорош для воздействия на седьмую чакру, розовый или зеленый – на четвертую, желтоватый – на третью.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Камни

со зв ездообразными вкраплениями К отдельной группе относятся минералы, в которых есть значительное количество волосяных и нитевидных вкраплений других камней; если ошлифовать их, то поверхность начинает причудливым образом отражать солнечные лучи и переливаться, как шелк. Самым известным таким камнем является «кошачий глаз» (особый вид кварца); наблюдается подобный эффект и у турмалина, рубина, сапфира и граната. Вкрапления, причудливо переплетаясь во время огранки, могут произвести изображения многогранных звезд. Особо редко встречаются двенадцатиконечные звезды. Ценятся такие камни исключительно высоко. На востоке «звездный камень» и «кошачий глаз» признают очень сильными талисманами на удачу, которые подойдут азартным людям. Также эти камни часто применяют во время разного рода гаданий, потому что они имеют очень сильные магические свойства. Так, например, звезда на поверхности сапфира откроет обладателю этого талисмана путь к высшим силам Космоса, а рубин со звездой очень эффективно будет защищать от самого сильного магического воздействия.

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

зирая на окружающий нас мир, я думаю, что мы никогда так не нуждались в ангелах, как сейчас. В век безысходности и скрытого отчаяния, архангелы проносятся над землей в час рассвета, овевая ее волнами надежды, исходящими от взмахов их гигантских крыльев. Архангелы, как никто другой, способны дарить надежду. Они часто появляются, когда кажется, что ситуация достигла своего наихудшего проявления, принося уверенность, что все может быть и будет лучше. Вот история о том, как ангелы помогли женщине, оказавшейся в безысходном положении. У неё был маленький сын, который страдал внезапной остановкой дыхания во сне. И однажды, когда ему было всего полтора года, он и его мать сильно заболели. Мать провела рядом с сыном две бессонные ночи, тряся его каждый раз, когда у него останавливалось дыхание во время сна.

человечества, то есть 8 человек из 10, верит в ангелов? И большинство из них испытали непосредственное заступничество ангелов, так или иначе соприкоснувшись с этими существами. Полагаю, что ангелы желают соприкоснуться с каждым из нас, и желают за всех нас вступиться. Но самым большим их желанием является активно работать с нами. А для того, чтобы эффективно работать с ангелами, нам нужно познакомиться с ними и увидеть, что они могут сделать для нас и как установить с ними связь. Итак, что же именно представляет из себя ангел? Ангелы являются посланниками Света. Слово «ангел» происходит от греческого «ангелос», что означает «посланник». Ангелы являются расширением живого присутствия Бога. Бог сотворил ангелов, чтобы они несли человечеству Его послания и чтобы защищали нас и помогали нам.

Очертания крылатых фигур вырисовываются на египетских надгробиях, на древних шумерских гравюрах, ассирийских барельефах и буддийских танках Тибета и Индии. Ангелы часто появляются в историях Ветхого и Нового Заветов. Ангел помог Моисею привести народ Израиля в Землю Обетованную. Ангел спас Даниилу жизнь, когда он был брошен в яму со львами. Ангел остановил руку Авраама, готового принести в жертву собственного сына Исаака. Иаков боролся с ангелом и не отпускал его до тех пор, пока не получил от него благословения. Архангел Гавриил пришёл к Марии с благой вестью о рождении Спасителя. Ангел укреплял Иисуса в Гефсиманском саду, и ангел объявил о том, что Иисус воскрес. В соответствии с исламской верой архангел Гавриил продиктовал Коран пророку Мухаммеду. Мусульмане верят, что ангелы присутствуют в мечетях, чтобы записывать молитвы преданных. Ангелы всегда оказывали содействие в изменении курса развития событий истории. В пятнадцатом веке а архангел Михаил вдохновил крестьянскую девушку Жанну Д’Арк возглавить французскую армию в борьбе против англичан. В своей книге «Ангелы: небесные стражи и существа Света» Паола Джиоретти пишет: «Когда Жанне Д’Арк исполнилось тринадцать, к ней пришёл архангел Михаил и объявил ей, что судьбой ей назначено спасти свою страну. Он стал руководить ею, постоянно вдохновляя ее к исполнению этой миссии. Жанна следовала указаниям архангела Михаила и, возглавив французскую армию, привела её к знаменательной победе.

В конце концов, она настолько устала, что стала засыпать. И она взмолилась: «О, Боже, я больше не могу. Пожалуйста, дай мне силы не заснуть, чтобы присматривать за моим сыном». В то же мгновение в комнате воцарилась тишина. Она подняла глаза и увидела молодую женщину и старца, которые сидели рядом с ней на кровати её ребёнка. «Я провалилась в сон, упав на колени рядом с кроватью, – рассказывает женщина, – и проснувшись на следующее утро (впервые великолепно выспалась за несколько лет), увидела, что ангелы по-прежнему сидят возле моего сына, смахивают волосы с его лица и улыбаются. Когда я поднялась, то уже не могла их видеть, хотя я знала, что всё будет хорошо». Мы живем в такое время, когда все больше и больше людей начинает интересоваться ангелами. А известно ли вам, что 77%

Ангелы удовлетворяют наши нужды. Главным образом они работают с нашими чувствами и эмоциями. Они усиливают чувство веры, почтения, честности, отваги, истины и свободы, а также все аспекты Разума Бога. Они часто приносят надежду. Ангелы выполняют бесчисленные задачи. И, в действительности, ангелы следят за всем. Есть ангелы-защитники, ангелы-целители, ангелы мудрости, ангелы практичности, ангелы любви и ангелы сострадания. Существуют даже рождественские ангелы и ангелы бракосочетания. Есть ангелы, сопровождающие циклы рождения, моменты перехода и все, что происходит между этим. Типичное изображение ангела на Западе пришло к нам из иудео-христианской традиции. Христиане знают об ангелах. Евреи и мусульмане также признают их существование. Ангелы упоминаются в восточных религиях, таких как индуизм и зороастризм.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Мы можем взывать к ангелам не только ради себя. Точно так же мы можем просить их о помощи и водительстве для других людей, независимо от их нахождения. Помните, нет ничего слишком большого или малого, о чём мы могли бы попросить ангелов. Истина в том, что мы вовсе не бессильны перед лицом кажущейся непреодолимой проблемы или бедствия. Мы можем просить ангелов принять господство над распространением наркотиков, над насилием в школах, над актами терроризма, землетрясениями, потопами, загрязнениями и другими ситуациями. Они без промедления начнут действовать, если мы обратимся к ним с любовью во имя Бога и в соответствии со святой волей Бога.

Если вас заинтересовала эта тема, если вы готовы шагнуть за пределы человеского узкомыслия,если вы настроены познать жизнь как Божественную Реальность, то приходите на наши семинары. Телефон для справок:

647-8874835 ЕЛЕНА ВАКУЛЕНКО

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Услуги

Уход за лицом и телом

ВАША РЕКЛАМА $15

647-833-3974

ЗДЕСЬ МОГЛА БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

$60 ЗДЕСЬ МОГЛА БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

$70

ЗДЕСЬ МОГЛА БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

$40

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ЗДЕСЬ МОГЛА БЫ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

$40

Разное

ЗДЕСЬ МОГЛА БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

$60

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Здоровье / Ноябрь 2014 (#88)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974