Выпуск №84

Issue # 84 Апрель 2014

Счастье Брачное агентство

стр. 32-33

2

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

3

Алла Несс Президент, главный редактор

Founder & Publisher: Health Magazine «Zdorovie» Inc. President, Managing Editor: Alla Ness Editor: Anna Zemliansky Art Director: Maria Ness Graphic Design: Olga Pashkevich Sales Department: Shimon Ness

Издатель: Health Magazine «Zdorovie» Inc. Президент и главный редактор: Алла Несс Редактор: Анна Землянски Арт-директор: Мария Несс Графический дизайн: Ольга Пашкевич Рекламный отдел: Шимон Несс

Website: www.zdorovie.ca E-mail: jurnalzdorovie@gmail.com Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций. За содержание рекламных статей и дизайн рекламы ответственность несёт рекламодатель. Перед применением любых рецептов или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

4

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

T

Читайте в номере:

Апрель (№ 84) 2014

34

Можно ли оглохнуть от наушников?

8

38

14

Криосауна и криоаллергия

Перед зеркалом

Энциклопедия детского здоровья.

12 правил здорового питания для детей

50

60

Цвет имени Мезонити нового поколения... и дня рождения

Подберите маску по вашему типу кожи

8

Перед зеркалом

Подберите маску по вашему типу кожи

10

11 12 14 16 18

Гемосканирование Мальвина Клевицки

Энциклопедия наших заблуждений Нервные клетки

Средства от хандры Криосауна и криоздоровье

Райский плод

Семейная психология Как ужиться с бабушками (окончание) 5 заблуждений о здоровой еде

21

Skin Boutique

28

Как на нас влияет музыка. Музыкальная аптечка

44

Зеленая аптека

29

Квантовый гипноз и сила нашего разума. Лилиана Бушан

45

Бабушкины советы

30

Каждая женщина лелеет мечту о новом платье...

32 34

36 38

40 24

Любовь и секс

Как совместить любовь и секс?

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

42

Браки совершаются на небесах

Можно ли оглохнуть от наушников?

Привязки к бывашим партнерам. Почему это страшно. Доктор Яна Журавлева

Энциклопедия детского здоровья. 12 правил здорового

питания для детей

Лакричник

46

Это интересно

48

Молочное чудо

49

Разминка

50

Мезонити нового поколения...

52

Детская страничка

54

О вкусной и здоровой пище Беременность: плюсы и минусы разного возраста

Полезные советы, ну, просто очень полезные!

56

Талисманы

58

Преобрази себя. Елена Вакуленко

5

6

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

7

ПОДБЕРИТЕ

МАСКУ

ЬНАЯ КОЖА СУХАЯ И ЧУВСТВИТЕЛ ствительженщинам с сухой и чув

Поклонниц масок (домашних и покупных) довольно много. Наверное, нет женщины, которая бы ни разу не пробовала этот ритуал. Но кто-то продолжает пользоваться масками, кто-то не видит результата, а иногда и наоборот, испытывает неприятные ощущения. Почему такое происходит? Можно ли найти «свой» рецепт? Про преимущества масок говорить можно долго. Процедура чаще доступная, даже дешевая, большинство ингредиентов – копеечные и всегда имеются на наших кухнях. Маски могут раскрывать и очищать поры, есть увлажняющие рецепты, есть маски-детокс. Согласно опросу, вообще не используют маски 26% женщин, остальные 74%, то есть большинство, являются поклонницами косметических масок. При этом опрошенные высказались, что им в равной степени нравятся и домашние маски, и покупные. И они правы – хорошие

8

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

составы действительно встречаются и в покупных продуктах, и в домашних средствах. Все дело в правильном выборе. А выбирать стоит, исходя из типа своей кожи. Тогда и результат будет от маски, и никакого разочарования. По крайней мере, вреда от правильно подобранной маски точно быть не должно.

орые показаны вой. Единственные маски, кот щие. Их консистенция должна быть кремо ски няю аж что ма увл но, нят По . вас для ной кожей, – это не основе глины – это Не используйте маски нажны сушить. Но увлажняющие маски вместе дол не и кож ой вающими. Только для так щающими, и отшелуши с тем могут быть и очио происходить не абразивными эксфолиотшелушивание должн антами.

гредиенты масок Самые популярные ин льной кожи: фруктовым для сухой и чувствите енты, которые подобно

а также дей• йогурт (содержит ферм мертвых частичек кожи, кислотам избавляют от помогает сохранять на коже естественствует успокаивающе и обладает антиные масла); процессе отшелушивания, • мед (заживляет кожу ввами); бактериальными свойст из лучших ингредиентов для сухой кожи. Это • яичный желток (одинько в яйце эти ценные для кожи витамины витамины A, D и E, тол помогает восстановить повреждения кожи, сразу вместе. Витамин Азуется для увлажнения (наряду с витамивитамин D часто исполь яется мощным антиоксидантом); нами А и Е), витамин Е явл о увлажняет, так как обладает способ• оливковое масло (хорош в слои кожи. Оливковое масло также льным источностью быстро проникать и и является дополните улучшает эластичность кож ником витамина Е).

цепты: Самые простыаеире 1 чайная ложка меда;

вкового масла.

• полчашки йогурт ложка меда, 1 ч. ложка оли • 1 яичный желток, 1 ст.

КОЖА, СКЛОННАЯ К АКНЕ Масляные основы – вот хорошее решение для кожи, склонной к акне. Масла помогают нормализовать баланс выделяемого сальными железами кожного сала, а также заживляют раны и раздражения, вызванные акне. Из-за нарушенного баланса выделяемого кожного сала поры забиваются. Поэтому стоит делать маски для глубокого очищения пор. Но после обязательно наносить масла, поскольку после подсушивающих масок кожа начинает вырабатывать ещё больше сала, как бы пытаясь восполнить потеряное. В результате – снова забитые поры. Пока не восстановится баланс выделения кожного сала, этот процесс будет постоянно повторяться. Полезны и подсушивающие маски, но применять их надо точечно только на прыщи, чтобы не пересушивать здоровую кожу.

к • • • • • •

ЖИРНАЯ КОЖА

в арсенале у женПилинги и глиняные маски – вот, что ельно хороший твит дейс а Глин ей. кож ной щин с жир работает и для ингредиент для жирной кожи, она в сала с кожи. шко изли а отшелушивания, и для сбор е в состав глины, ящи вход ы, мин вита и ы ерал Мин Но снова стоит делают лицо мягким и эластичным.влять кожу после оста зя нель что том, повторить совет о Для восстановления глиняной маски без увлажнения. но на 10–15 минут нуж к масо х яны глин е посл нса бала меда и алоэ вера. делать питательные маски на основе

ы масок ты ент иен еди ред нгр Самые популярные инг и: для комбинированной кож й сок, клюква, смородина; • вяжущие средства: лимонны глина, яичный • подсушивающие средства: голубая белок, овсянка.

: Самый простой рецептлож ка меда.

• 1 банан (мякоть) и 1 чайная

Самые популярные ингреди ингредиенты масок для кожи, склонной акне: аспирин (отличный и доступный подсушивающий ингредиент); клубника (природный источник салициловой кислоты); зеленая глина (как бы вытягивает из пор кожи избыток кож кожного сала); лимонный сок (натуральный вяжущий ингредиент); масла: миндальное, оливковое или кокосовое.

Самый простой рецепт:

1–3 таблетки аспирина растолочь и растворить в несколь нескольких каплях воды, добавить жидкий мед, увлажняющий крем или немного масла. 7–10 минут на области с прыщами.

КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА

Комбинированная кожа сложна в уходе, поскольку на разных участках совмещает в себе сухую и жирную ольких средств, для каждого участка кож. Выход – применение несколь – маски из глины, для сухих участков и своё. Например, для Т-зоны – комбинированной кожи для отш маска на основе йогурта. Для елуш с ферментами (овощными или из ивания подойдут маски папайя), они бережно удаляют мер таких плодов, как ананас, твые клетки и с сухой кожи, и с комбинированной.

Самые популярные и ингредиенты масок для комбинированной кожи: • йогурт; • витамины в масле; • розовая вода, огу огуречный сок, березовый сок; • мед; • яичный белок; • кофе, какао; • овсянка, рисовая мука; • масла: оливковое, миндальное, кокосовое.

Самый простой рецепт:

• 1 чайная ложка овсянки, 1 чайчай ная ложка йогурта, несколько капель меда.

ЕЩЁ НЕМНОГО СОВЕТОВ Независимо от того, к какому типу принадлежит ваша кожа, существуют общие простые правила нанесения масок. Постарайтесь их не забывать: – всегда согревайте кожу перед нанесением масок, это позволит порам раскрыться и размягчить загрязнения в них. Для этого можно немного подержать лицо над мисочкой с горячей водой (над паром), или хотя бы наложить на лицо

на пару минут ткань, смоченную в горячей воде; – иногда можно наносить маску не только на лицо, но и на область декольте. Практически без затрат времени и денег вы получите уход за деликатной областью шеи и декольте; – наносите маску только на очищенную кожу, этот совет основной, иначе детокс превратится в пытку для кожи; – смывать маску лучше теплой водой, но закончить прохладной, чтобы поры сузились.

BATHURST

FOOT CLINIC

Врачебная помощь при заболеваниях ног

Лев Учитель (Chiropodist) Biomechanical and gait analysis Ортопедические стельки и обувь

Профилактика филактика и лечение заболеваний стопы: • мозоли и натоптыши Эластические • вросшие ногти ки от варикозного • косточки и деформация пальцев на ногах чулрас ширения вен; • грибок кожи и ногтей ортопедическая обувь • нарушения походки и осанки у детей

NEW

Принимаются все виды страховок welfare and ODSP

7131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z1 For appointment call:

905-709-8692

E-mail: dfc@rogers.com

9

ГЕМОСКАНИРОВАНИЕЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕ Видимый и предельно-точный анализ (одна капля крови, взятая из пальца), сделанный с помощью темнопольного микроскопа, необходимый для предотвращения нарушений обмена веществ, сердечно-сосудистых, пищеварительных, иммунных и онкологических заболеваний. Сегодня я расскажу о значении гемосканирования для оценки общего состояния вашего здоровья.

•изменение рациона питания для улучшения качества обмена веществ (наличие кристаллов); •очищение организма от паразитов, негативно влияющих на пищеварение, иммунную систему и обмен веществ. Все впросы, заданные мистером К., получат ответы, и план действий будет составлен. И, если мистер К. примет эти рекоммендации к сведению, состояние его здоровья обязательно изменится к лучшему, а соответственно улучшится и качество жизни.

Если вы читаете эту статью, значит вы успешно пережили эту очень долгую и очень холодную зиму! С чем я вас и поздравляю! Теперь самое время провести, так сказать, «весеннюю инвентаризацию состояния своего организма», чтобы встретить лето будучи максимально здоровыми и весёлыми! Гемосканирование как раз и выполнит эту «ревизию», так как позволит с помощью микроскопа точно и наглядно оценить качество функционирования органов и систем в организме, таких как: •системы кровообращения; •состояние иммунной системы (активность или замедленность); •оценка работы важнейших органов пищеварительной системы (печени и кишечника); •наличие баланса пищеварительных ферментов, влияющих на обмен веществ в организме; •баланс или дисбаланс необходимых для жизнедеятельности и здоровья витаминов; •наличие грибковых спор, паразитарных эритроцитов, кристаллов и токсических формирований; •наличие различных ослабляющих организм бактерий; •наличие тромбоцитовых агрегаций, т. е. тромбов, мешающих нормальному кровообращению. Образование тромбов тесно связано с работой печени, вырабатывающей растворимый белок фибриноген, который ведет к появлению нерастворимого белка фибрина. Фибрин в свою очередь в сочетании с ионами кальция, тромбоцитами (Platelets) и другими важными факторами, может сформировать тромб (Blood Clot) и привести к очень многим проблемам, в первую очередь к инфаркту миокарда. К примеру, подводим итог микроскопического сканирования крови мистера К. Основываясь только на этих изображениях, мистеру К. будет рекомендовано обратить внимание на: •улучшение кровообращения; •улучшение состояния иммунной системы; КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН

СКИДКА

$20.00 С ОБЫЧНОЙ ЦЕНЫ

Дополнительно предлагается (30-ти минутное) микроскопическое сканирование крови для выявления наличия и степени повреждения клеток крови оксидативным (коррозионным) стрессом – оксислительное гемосканирование (Oxidative Hemo-Test). Оксидативный (окислительный) процесс приводит к изменениям структуры клетки, нарушает клеточный обмен веществ и является самой главной причиной преждевременного старения организма и возникновения многих опасных заболеваний. Я верю, что многие болезни могут быть предотвращены, поэтому каждому прочитавшему эту статью и пожелавшему сделать гемосканирование и получить информацию для оздоровления я предлагаю скидку в $20.00 с обычной цены. Гемосканирование не преследует целью диагностику или лечениу болезней. Это информация для общего образования о правильном образе жизни и питании. В случае заболевания рекомендуем обратиться к своему лечащему врачу.

КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН

КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН

В течении одного часа вы получите максимальную информацию для вашего оздоровления : гемосканирование, определение закислённости организма (рН в слюне), измерение количества растворённого в крови кислорода (SO2), консультацию, необходимые рекомендации и DVD с записью сканирования крови.

КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН

10

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ На протяжении многих десятилетий в научно-популярной литературе можно было прочесть о том, что у человека, особенно в пожилом возрасте, отмирает около 100 тысяч нейронов в год, чем и объяснялось то, что мы забываем многие события нашей жизни. Отсюда родилась популярная в народе фраза: «Нервные клетки не восстанавливаются», которую любят повторять, когда кто-то сильно переживает по какому-либо поводу. Однако по сообщению американского журнала US News And World Report, современные высокие технологии позволили подсчитать клетки мозга и установить, что нейроны не отмирают. Их не нужно восстанавливать – восстанавливать нужно их способность работать. Дело в том, что некоторые из нервных клеток от безделья впадают в «сонное состояние», сохраняя при этом накопленные знания

и опыт. Чем дольше эти «сонные» клетки не работают, тем тяжелее их разбудить. Еще в 1970 году в США на первом конгрессе по регенерации центральной нервной системы были сделаны сообщения, которые свидетельствовали: регенерация нервных клеток возможна и даже в более широких пределах, чем ученые думали ранее. Еще через десять лет появились новые факты. Так, исследования, проведенные в Медицинском институте штата Мэриленд, позволили установить, что регенерация нейронов головного и спинного мозга после их повреждения происходит в результате массового разрастания особых клеток, образующих на месте повреждения густое сплетение. Обнадеживающие результаты были получены, когда на поврежденные участки спинного мозга трансплантировались части периферических нервов,

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

а потом части нервной ткани пересаживались в дегенерировавшие участки головного мозга. Правда, исследования проводились на лабораторных животных, опыты на людях считаются рискованными. А не так давно обнаружилось, что нервные клетки мозга птиц, а также и млекопитающих способны к делению. Но и это еще не все. В 1998 году американские ученые обнародовали сенсационное сообщение: мозг человека на протяжении всей его жизни располагает потенциалом для самообновления. В гиппокампе, отделе мозга, отвечающем, в частности, за память, были обнаружены клетки, продолжающие активно делиться, пока человек жив, вне зависимости от возраста.

СЕРГЕЙ МАЗУРКЕВИЧ

11

ОТ

ХАНДРЫ СПЛИН ИЛИ ХАНДРА Об «английском сплине» или «русской хандре» мы читали еще в школе у незабвенного Александра Сергеевича в его вечном «Евгении Онегине», а это говорит о том, что все мы – люди, и как ни назови это состояние: хандра или сплин – периодически в той или иной мере оно овладевает почти каждым. У кого-то это случается чаще, у кого-то реже. Кто-то от природы склонен к меланхолии и давно свыкся с этим самым сплином, как свыкаются с надоевшей хронической болячкой, а на кого-то хандра находит совершенно неожиданно, и человек не знает, как от нее избавиться, начинает отчаянно искать причину и порой запутывается еще больше в самом себе. Найти причину и устранить ее – это, конечно, идеальный способ избавиться от хандры. И все же явная причина есть не всегда, а иногда ее и вовсе не имеется, на первый взгляд. Вроде бы все идет своим чередом, никаких глобальных перемен, никаких особых неприятностей, и все же на душе скребут кошки. Плетешься на работу, как на каторгу, почти слыша, как гремят тяжелые кандалы. Ничего не хочется, ничего не радует, люди кажутся неприятными, надоедливыми, суетливыми и раздражающими. Порой даже вся жизнь, расстилающаяся перед вами, как будто заволакивается мрачными облаками – ведь жизнь полна проблем,

12

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

и все они вдруг кажутся такими же цепкими и тяжелыми, как эти самые воображаемые кандалы. Выдается свободное время, или вы решаете устроить себе выходной и перебираете в уме занятия, которые еще на прошлой неделе так радовали вас, или о которых вы мечтали, и понимаете, что сегодня вам совсем не хочется делать ничего подобного. Это еще больше угнетает, кривая настроения стремится нырнуть еще ниже, недовольство собой возрастает… Порой подобные состояния развиваются, казалось бы, на пустом месте, без всяких внешних причин. Вернее, причин может быть миллион, но не всегда их можно четко отследить. Это может быть и регулярный недосып, и хроническая усталость, и стресс, и просто какие-то недоступные нам химические реакции в нашем организме, о которых обывателю, как правило, известно очень немного. Не будем рассматривать состояния настоящей депрессии, когда нужно не затягивать и обращаться к врачу. Поговорим о временной, «легкой», «онегинской» хандре. ПОБЕГ ОТ ХАНДРЫ Неплохой способ уйти от хандры – отвлечься. Ведь нередко неотъемлемой частью хандры является скопище негативных мыслей, которые ходят и ходят по кругу, вызывая у вас уныние, раздражение или тоску. Лучший способ избавиться от них – перестать обращать на них внимание, заместить их нейтральными, а еще лучше – положительными. Наше настроение делают наши мысли. Попробуйте переключить их со своей драгоценной персоны на что-нибудь другое. Да, это трудно. Но возможно. ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ – КНИГИ К примеру, выберите себе новую книгу. Нет, не ту, которая несколько месяцев валяется с закладкой на вашей тумбочке и числится в длинном списке причин быть недовольным собой. Нет, выберите другую книгу – и обязательно в жанре, который, как вы точно знаете, вас увлечет. Это может быть остросюжетный детектив или захватывающий любовный роман. Не корите себя за то, что рука потянулась за Сидни Шелдоном, а

не за Достоевским. Всему свое время. Наступит черед и Федора Михайловича. Вам сейчас в первую очередь нужно вытащить себя из хандры, как старому доброму Мюнхгаузену – за косу из болота, и поможет вам сейчас скорее действительно Сидни Шелдон, нежели Достоевский. Или Агата Кристи. Или еще десятки, сотни достойных имен – выбирайте, кто вам ближе и кому точно удастся завладеть вашим вниманием и утащить в свою историю, в свою реальность. Не бойтесь «провалиться» в нее, возможно, именно это вам и нужно сейчас – некая перезагрузка. Проживите историю героев, пройдите их дорогами. Так вы отвлечетесь от собственной жизни, собственных забот, и, кто знает, быть может, они покажутся вам не такими уж невыносимыми или тяжкими.

увлекательную историю, можно во что-то серьезное, что заставит вас почувствовать ничтожность собственных проблем, а можно выбрать и откровенно комедийное, что просто заставит вас смеяться. А смех – все-таки не последнее оружие против хандры. Может быть, для этих целей даже лучше подойдет не фильм, а телесериал. Он отвлечет вас не на один день, вы будете следить за жизненными перипетиями героев, регулярно «смотреть в окно чужой жизни», и глядишь, размышления о героях постепенно вытеснят собственные

негативные мысли или хотя бы разбавят их – и то неплохо. А когда сериал закончится, то, вполне возможно, вы уже забудете, для чего начинали его смотреть. А значит, и хандра ваша осталась позади. ОЛЬГА АНИСИМОВА

Кого-то может отрезвить серьезная книга, в которой герою приходится преодолевать тяжелые испытания. Поверьте, рядом с Холокостом любые современные проблемы кажутся ничтожными и блеклыми. Иногда это очень помогает «поставить мозги на место», взглянуть новыми глазами на свою жизнь и осознать то, что давно принимается вами как должное – вы более или менее здоровы, с вами ваши близкие, вам есть, что есть, и есть, где жить. Иногда стоит вспомнить об этих старых прописных истинах – и становится легче. Но кому-то вовсе не стоит читать про испытания и бедствия, потому что одних такое чтение отрезвит и в чем-то изменит мировосприятие, а других загонит в еще большее уныние. Вы лучше знаете, что вам подходит, а что нет, поэтому выбор за вами. Возможно, именно для вас и вашей улыбки придумывал Пелэм Вудхауз своих неподражаемых Дживса и Вустера, почему нет? И нужно обладать поистине железной выдержкой, чтобы не улыбнуться проделкам Остапа Бендера в «12-ти стульях». Да мало ли таких книг – позитивных, легких, от которых хочется верить, что по жизни можно идти с улыбкой, легко и изящно? И ведь действительно можно. ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ – КИНО Если вам больше нравится кино, то это средство отвлекает от негативных мыслей ничуть не хуже, чем книги. Тут опять же дело выбора – можно погрузиться в

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

13

КРИОСАУНА

И КРИОЗДОРОВЬЕ Наше тело – это сложно устроенная взаимосвязанная система, способная при правильном питании и уходе к полному саморегулированию и защите. Однако, пытаясь приспособиться к постоянно ухудшающимся условиям, оно утрачивает некоторые функции и словно вводится в заблуждение постоянно атакующими «врагами». Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно правильно питаться и вести активный образ жизни. Поэтому поддерживайте ваше тело в тонусе и даже подвергайте его небольшому напряжению, чтобы задать нервной системе стимул проверить все его системы с целью обнаружения и устранения неполадок. Веками люди пользовались различными методами, подвергающими тело легкому стрессу и шоку, для того чтобы оптимизировать работу его систем. Одним из таких популярных на сегодняшний день методов является терапия с помощью экстремально низких температур. Эта терапия называется криотерапия или криосауна. Она доступна, удобна и непродолжительна по времени. Квалифицированный специалист по криотерапии поможет вам выдерживать экстремально низкие температуры и положительно отвечать на их воздействие во время каждого сеанса. Механизм очень прост. Когда во время сеансов криотерапии наше тело испытывает экстремальный холод, мозг получает сигнал о том, что оно в опасности, и начинает сканировать все его системы для того, чтобы обнаружить и устранить проблемы. Помимо саморегулирования, мы также получаем такие дополнительные полезные эффекты, как снижение проявления целлюлита, улучшение кожного покрова, полное омоложение тела, повышение тонуса и многое другое. Почему так много людей хвалят этот уникальный и естественный терапевтический метод? Давайте узнаем больше о криотерапии. Это укрепляющие здоровье неинвазивные лечебные процедуры, основанные на быстром, кратковременном (всего 2-3 минуты) охлаждении поверхности кожи. Впервые эта методика появилась в Японии в 1978 году и приобрела широкую популярность после многочисленных успешных сеансов лечения и проведенных исследований. Затем криотерапия получила дальнейшее развитие в Европе одновременно с продвижением других медицинских дисциплин. Криотерапия описывается как хорошо переносимый метод, и пациенты чувствуют себя все более комфортно с каждым последующим сеансом.

14

Здоровье / Апрель 2014 (#84 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Криотерапия предлагает многочисленные преимущества, которые делают ее идеальным неинвазивным холистическим методом. Этот поистине уникальный метод позволяет улучшить вашу внешность, а также оптимизировать работу организма, улучшая восстановительные функции на внутреннем и на внешнем уровнях, что приводит к многочисленным положительным и долговременным эффектам как в физическом плане, так и эстетическом. Вы хотите облегчить состояние, вызванное травмой, болью в шее или спине? Или такое хроническое заболевание, как артрит, остеопороз или даже псориаз? Хотите улучшить показатели во время выполнения физических упражнений? А может быть, просто хотите лучше выглядеть, сбросить вес и придать коже более молодой вид? Хотите ли вы улучить ваше здоровье или поддержать его на текущем уровне, криотерапия – лучший способ повысить качество жизни и укрепить здоровье без каких-либо серьезных побочных эффектов, возникающих при других популярных терапевтических методах. А знаете ли вы, что криотерапия также помогает избавиться от симптомов сезонной аллергии? Нет? Ну, тогда у вас появилась прекрасная возможность дать шанс криотерапии. В конце концов, вы, наверное, уже перепробовали все на свете. В среднем, всего лишь 10 сеансов криотерапии дадут вам возможность защитить себя от аллергии в наступающем сезоне. Согласно экспертам, этот год может стать настоящим испытанием для тех, кто страдает сезонными аллергиями. Дело в том, что из-за обильных снегопадов в течение прошедшей суровой и затянувшейся зимы в почве скопилось много влаги, в результате чего растительность сильно увеличится. Если вы принадлежите к числу миллионов людей, страдающих от сезонных аллергий, и беспокоитесь, что пыльца не даст вам нормально провести лето, воспользуйтесь следующими советами: •не забывайте надеть защитную маску, когда вы работаете у себя в саду или на приусадебном участке; •используйте кондиционеры с высокоэффективными фильтрами, задерживающими аллергенную пыльцу; •находясь на открытом воздухе, носите солнцезащитные очки, чтобы снизить количество попадающей в глаза пыльцы; •в конце для помойте голову, чтобы удалить из волос осевшую в них пыльцу. Это предотвратит перенос пыльцы на подушку. Наша криосауна, расположенная неподалеку от пересечения улиц Dufferin и Finch, поможет вам снизить проявление или даже избавиться от симптомов сезонных алергий, вызванных сбоями в работе иммунной системы, которая значительно укрепляется во время сеансов криотерапии. Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что криотерапия помогает устранять сверхчувствительность иммунной системы к обычно вполне безвредным элементам окружающей среды. Посещая криосауну несколько раз в неделю всего на 2-3 минуты, вы будете выглядеть моложе, чувствовать себя энергичнее и избавитесь от аллергии. Мы будем рады ответить на любые ваши вопросы и подготовить для вас индивидуальную программу.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Другие известные преимущества кри отерапии: •замедление процесса старения; •повышение образования коллагена ; •уменьшение целлюлита; •улучшение циркуляции крови; •снижение болевых симптомов, выз ванных артритом; •лечение псориаза и дерматита •снижение болезненности в мы;шечных тканях и суставах; •снижение симптомов сезонных аллергий; •повышение общего тонуса За БЕСПЛАТНОЙ организма; консультацией обратитесь •положительное влияние к нам по телефону на половое влечение; 416-509-4555 •снижение стресса и ощуи спросите о наших щения беспокойства ежемесячных скидках и многое другое... Мы находимся в Торонто (Dufferin and Finch)

www.cryotherapytoronto.ca admin@cryotherapytoronto.ca

15

Яблоки – самый

привычный фрукт в нашей стране. Они не только чрезвычайно вкусны, но и крайне полезны. О полезных свойствах яблок можно писать целые книги.

Здесь мы вкратце рассмотрим только некоторые из них.

•80%–90% от массы яблок составляет вода. В яблоках содержится сахара от 5% до 15%, клетчатки 0,6%.

•Витамины А, С, В1, В2, В6, Р, Е. В яблоках на 50% больше витамина A, чем в цитрусовых. Витамина B2 в яблоках больше, чем в других фруктах. Его еще называют «витамином аппетита». Он необходим для нормального пищеварения и роста.

•Каротин.

•Микроэлементы: калий, натрий, железо, марганец, кальций, магний, сера, алюминий, бор, ванадий, молибден, никель, фтор, хром, цинк.

•Крахмал (0,9%).

•Пектины (0,27%).

•Органические кислоты (0,3-0,9%).

16

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

Так чем же полезны эти вещества и яблоки в целом?

10 полезных свойств яблок 1. Яблоки снижают уровень холестерина в крови и препятствуют развитию атеросклероза. Благодаря высокому содержанию пектина и растительных волокон яблоки снижают уровень холестерина в крови. Одно яблоко с кожурой содержит 3,5 г волокон, а это более 10% суточной нормы человека. В яблоке без кожуры содержится 2,7 г волокон. Нерастворимые молекулы волокон прикрепляются к холестерину и способствуют выводу его из организма. Тем самым они уменьшают риск закупорки сосудов холестериновыми бляшками. Кроме того, пектин укрепляет стенки кровеносных сосудов и помогает предотвратить развитие атеросклероза сосудов. Употребление двух яблок в день снижает уровень холестерина на 16%. А если помимо этого съедать в день одну головку лука и выпивать четыре чашки зеленого чая, то риск возникновения сердечных приступов снижается на 32%.

2. Яблоки способствуют нормализации пищеварения Пищевые волокна, о которых мы говорили выше, не только помогают поддерживать уровень холестерина в крови, но и предотвращают запоры. Пектин помогает справиться с диареей (поносом). Пектин поглощает токсины и яды в кишечнике, стимулирует его перистальтику (сокращения), препятствует процессам брожения, образованию камней в желчном пузыре. Яблоки считаются хорошим естественным средством против расстройства желудка. А благодаря высокому содержанию витамина рибофлавина их хорошо использовать для повышения аппетита. Яблоки полезно есть для предупреждения тошноты и рвоты.

3. Яблоки полезны при недостатке витаминов (гиповитаминозе) Яблоки применяются при авитаминозе, малокровии, так как в них много витаминов и микроэлементов. Из сока кислых яблок получают экстракт яблочнокислого железа, применяемый при малокровии. В яблочном соке много кроветворных элементов – железа и марганца. Он содержит калий, натрий и кальций в оптимальных соотношениях, поэтому хорошо

укрепляет сердечно-сосудистую систему 4. Яблоки оказывают общеукрепляющее действие Яблоки оказывают общеукрепляющее действие и повышают устойчивость организма к действию радиации. Они укрепляют иммунную систему. Хорошее общеукрепляющее действие оказывает яблочный сок. Он весьма полезен ведущим спортивный образ жизни, а также людям умственного труда и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Высокое содержание сахаров (преимущественно фруктозы) и органических кислот способствует нормализации обмена веществ и восстановлению организма после физических нагрузок. Яблочный сок очень полезен для больных, перенесших инфаркт, и помогает им в восстановительный период. Но следует помнить, что многие полезные вещества, которые есть в свежевыжатом яблочном соке, сохраняются недолго (1-2 часа), а в промышленном пакетированном соке и в компоте они вообще не сохраняются.

5. Яблоки полезны при сахарном диабете Несмотря на то, что яблоки содержат много сахаров, они полезны диабетикам, так как сахара в яблоках представлены, в основном, фруктозой, а она не вызывает перенасыщение крови сахаром (так называемую гипергликемию).

6. Яблоки нормализуют обмен веществ Яблоки восстанавливают обмен веществ, нормализуют солевой баланс, способствуют омолаживанию организма и замедлению процессов старения. Мякоть яблок полезна для больных, перенесших хирургическую операцию. Она повышает способность организма к скорейшему заживлению швов и его иммунную активность.

7. Яблоки полезны для мозга Макроэлементы фосфора, содержащиеся в яблоках, стимулируют мозговую деятельность и укрепляют нервную систему. Поэтому, если вы страдаете бессонницей,

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

то попробуйте перед сном съедать яблоко или выпивать стакан яблочного сока. Яблочный сок полезно давать плаксивому ребенку – он обладает успокаивающим действием.

8. Яблоки защищают от рака Кожура яблока содержит большое количество антиоксиданта кверцетина, который вместе с витамином С мешает свободным радикалам оказывать вредное воздействие на организм. Пектин и нерастворимые волокна также оказывают противораковое действие. Они предотвращают запоры и выводят вредные вещества из организма. Тем самым они снижают вероятность развития рака толстой кишки – бича современной цивилизации, вызванного неумеренным потреблением рафинированной, ненатуральной пищи.

9. Яблоки обладают дезинфицирующими свойствами Фитонциды яблок активны по отношению к возбудителям дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А. Антимикробная активность фитонцидов увеличивается от периферии плода к центру. Яблоки проявляют свойства антитоксина, дезинфицируют ротовую полость, защищают зубы от кариеса и устраняют дурной запах изо рта. Причем недозрелые плоды обладают большими дезинфицирующими свойствами по сравнению со зрелыми.

Полезно знать... Лучше употреблять яблоки свежими, так как витамин С, содержащийся в них, быстро окисляется на воздухе. Кроме того, они сами содержат вещества, способные окислять витамин С. А термическая обработка приводит к уничтожению этих веществ и уменьшению в организме витамина С. Старайтесь не срезать кожуру с яблок, так как именно в ней содержится большое количество пектина и волокон. Не стоит употреблять в пищу подгнившие плоды, даже если вы срежете с них гниль. Даже в едва заметных повреждениях плода образуются яды – митотоксины, которые распространяются по всему плоду. Митотоксины оказывают вредное воздействие на сердце, печень и способствуют возникновению раковых заболеваний. Всем ли полезны яблоки? При некоторых заболеваниях могут быть противопоказаны различные сорта яблок. К примеру, больным с язвенной болезнью желудка, язвой двенадцатиперстной кишки и с гастритом с повышенной кислотностью кислые сорта яблок противопоказаны. Язвенникам вообще нельзя есть сырые яблоки – лучше всего заменить их печёными или мочёными. При этом зеленые яблоки, очищенные от кожуры и натертые на терке, используются как лекарство от гастрита.

10. Яблоки очищают организм от шлаков и токсинов

Если беспокоят колиты или мочекаменная болезнь, то яблоки лучше всего употреблять в виде пюре.

Пектины связывают и выводят соли тяжелых металлов (мышьяка, свинца) из организма.

Ценность яблок, помимо всего прочего, состоит в том, что они доступны нам круглый год.

Яблоки препятствуют образованию мочевой кислоты. Поэтому они полезны при подагре, хроническом ревматизме. Благодаря своему мочегонному действию яблоки также способствуют выведению из организма и других вредных веществ.

Народная мудрость гласит: «Одно яблоко в день освободит вас от необходимости визита к врачу».

Будьте здоровы!

В составе яблок содержится хлорогеновая кислота, которая вместе с пектином способствует выведению из организма солей щавелевой кислоты – оксалатов.

17

и м а к ш у б с ба

КАК УЖИТЬСЯ

«Проблемы родителей» Б. Спок (Окончание. Начало в №83)

Должна ли мать ругаться с бабушкой, чтобы обрести свою независимость? Раза два-три ей, возможно, придется пойти на это.

Большинство людей, легко поддающихся постороннему влиянию, способны сдерживаться до тех пор, пока не почувствуют себя совершенно оскорбленными – только тогда они могут дать волю своему законному гневу. Суть проблемы заключается в том, что властная бабушка чувствует, что неестественное терпение матери и ее окончательная эмоциональная вспышка являются признаками ее чрезмерной робости. Оба эти признака побуждают бабушку вновь и вновь продолжать свои придирки. В конечном итоге мать сможет стоять на своем и удерживать бабушку на дистанции, когда научится уверенно и твердо отстаивать свое мнение, не срываясь при этом на крик. («Это лучший выход для меня и ребенка...», «Врач рекомендовал этот метод...»). Спокойный, уверенный тон обычно

18

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

наиболее эффективно убеждает бабушку в том, что мать знает, что делает. Что касается конкретных проблем, о которых пишет мать, то я считаю, что при необходимости она должна прибегать к помощи собственной матери и профессиональной няни, не ставя об этом в известность свекровь. Если же свекровь узнает об этом и поднимет шум, матери не следует проявлять чувство вины или сходить с ума, она должна вести себя так, словно ничего не произошло. По возможности следует избегать любых споров об уходе за ребенком. В том случае, когда бабушка настаивает на подобном разговоре, мать может проявить к нему умеренный интерес, уйти от спора и сменить тему разговора, как только это позволят приличия. Когда бабушка выразит надежду, что следующий ребенок будет умным и красивым, как родственники по ее линии, мать может, не проявляя обиды, высказать по этому поводу свое

критическое замечание. Все эти меры сводятся к отказу от пассивной защиты как метода противодействия, к недопущению оскорбления чувств и к сохранению собственного спокойствия. Научившись защищаться, мать должна сделать следующий шаг – перестать бегать от бабушки и избавиться от боязни выслушивать ее упреки, так как оба эти момента до известной степени свидетельствуют о неготовности матери отстаивать свою точку зрения. До сих пор я уделял особое внимание основным отношениям матери и бабушки и игнорировал специфические отличия во взглядах обеих женщин на такие проблемы, как принудительное кормление, способы и методы ухода, мелочная опека маленького ребенка, предоставление ему права самостоятельно познавать мир. Конечно, прежде всего надо сказать, что, когда происходит столкновение личностей, разница во взглядах практически бесконечна. Действительно, две женщины, которые в повседневной жизни

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

практически одинаково ухаживали бы за ребенком, будут до скончания века спорить о теории, поскольку у любой теории воспитания ребенка всегда существуют две стороны – единственный вопрос заключается в том, какую принять. Но когда ты на кого-то сердишься, то, естественно, преувеличиваешь различия между точками зрения и бросаешься в бой, словно бык на красную тряпку. Если же ты находишь почву для возможного соглашения с оппонентом, то шарахаешься от нее в сторону. Теперь мы должны остановиться и признать, что за последние двадцать лет методы ухода за детьми подверглись серьезным изменениям. Чтобы принять их и согласиться с ними, бабушке необходимо проявить чрезвычайную гибкость ума. Вероятно, в то время, когда бабушка сама воспитывала своих детей, ее учили, что питание ребенка не по расписанию ведет к несварению желудка, поносу и балует малыша, что регулярность стула – залог здоровья и что ему способствует своевременная посадка на горшок. Но теперь от нее вдруг требуют поверить, что гибкость в расписании кормления не только допустима, но и желательна, что регулярность стула не имеет каких-то особых достоинств и что ребенка не следует сажать на горшок против его воли. Эти изменения не покажутся такими

уж коренными современным молодым мамам, хорошо знакомым с новыми методами воспитания. Чтобы понять тревогу бабушки, мать должна представить себе нечто совершенно невероятное, например, кормление новорожденного ребенка жареной свининой или купание его в холодной воде! Если девушка была воспитана в духе неодобрения, то совершенно естественно, что, став матерью, она будет с раздражением относиться к советам бабушек, даже если они дельные и даны в тактичной форме. В сущности, практически все молодые мамы – вчерашние подростки, которые стремятся доказать себе, что по меньшей мере без предубеждения относятся к непрошеным советам. Большинство бабушек, обладающих чувством такта и сочувственно относящихся к мамам, понимают это и стараются как можно меньше докучать им своими советами.

Но молодая мама, которая с детства занималась хозяйством, способна начать дебаты (о спорных методах воспитания) с бабушкой, не дожидаясь от нее признаков неодобрения. Я знал немало случаев, когда мать делала чересчур большие интервалы между кормлениями и сажаниями на горшок, позволяла ребенку делать из еды настоящее месиво и не пресекала его крайней грубости не потому, что верила в пользу таких действий, а потому, что подсознательно чувствовала, что это сильно расстроит бабушку. Тем самым мать видела возможность одним выстрелом убить несколько зайцев: постоянно дразнить бабушку, расплатиться с ней за все ее прошлые придирки, доказать, как старомодны и невежественны ее взгляды, и, напротив, показать, насколько она сама разбирается в современных методах воспитания. Конечно, в семейных перебранках по поводу современных или старомодных методов воспитания детей большинство из нас – родителей, бабушек и дедушек – прибегает к спорам. Как правило, в подобных спорах нет ничего плохого, более того, противоборствующие стороны даже получают от них удовольствие. Но очень плохо, если мелкие ссоры перерастают в постоянную войну, которая не прекращается на протяжении долгих лет. Прежде чем закончить этот разговор, я хочу напомнить вам, что привел письмо о необычайно напряженной ситуации в семье для того, чтобы вскрыть скрытые факторы, которые привели к возникновению конфликта. Таких случаев не много. На другой чаше весов расположились счастливые семьи, в которых между поколениями царит полная гармония. В большинстве семей существуют мелкие и умеренные разногласия, связанные, как правило, с воспитанием первого ребенка. Просто замечательно, что в целом мы можем жить в ладу друг с другом, относясь к последним изменениям во взглядах на жизнь, как к постоянному искушению поспорить. В некотором смысле очень плохо, что в Америке прочно пустило корни представление о том, что молодой супружеской паре лучше жить отдельно и желательно подальше от родителей, а бабушке не стоит вмешиваться в жизнь молодых со своими советами. Лишившись их, молодая мать получает указания от врачей, медсестер системы общественного здравоохранения и прочих советчиков. Разумеется, в самостоятельной жизни есть немало своих преимуществ, особенно во время переходного периода. Но в большинстве стран мира молодые родители живут вместе или рядом со своими

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

бабушками и дедушками и не видят в этом никакой проблемы. Они считают само собой разумеющимся, что бабушка является специалистом по уходу за ребенком и посвятит все свободное время помощи неопытной матери. Для нее это огромная поддержка, особенно в такие стрессовые периоды, как послеродовой и во время болезни. Таким образом, молодая мать легко и естественно обретает знания, уверенность и независимость. Так же и в Америке: мать, живущая неподалеку от бабушки и ладящая с ней, может получить от нее помощь и поддержку, даже несмотря на то, что по медицинским вопросам мать консультируют врачи и медсестры. А вопросы возникают буквально сотнями в течение первых нескольких недель пребывания новорожденного ребенка дома, а также в случае болезней или каких-либо изменений.

Непринужденно обратиться за советом может лишь наиболее зрелая и уверенная в себе мать, потому что она не боится попасть в зависимость от бабушки. Если она считает, что услышанное ею не подходит для нее или ребенка, она может тактично отклонить совет, не поднимая по этому поводу особого шума, поскольку над ней не довлеют сдерживаемые чувства обиды или вины. С другой стороны, бабушка довольна тем, что у нее попросили совета. Она не беспокоится о воспитании ребенка, так как знает, что время от времени у нее будет возможность высказывать по этому вопросу свое мнение. И хотя она старается не делать этого слишком часто, она не боится изредка давать непрошеный совет, поскольку знает, что мать не будет этим расстроена и всегда сможет отклонить его, если он ее не устраивает. Возможно, мое мнение чересчур идеально для реальной жизни, но мне кажется, что в целом оно соответствует истине. Как бы там ни было, я хочу подчеркнуть, что способность попросить совет или помощь – это признак зрелости и уверенности в себе. Я поддерживаю матерей и бабушек в их стремлении найти общий язык, так как от добрых взаимоотношений выгоду и удовлетворение получат не только они, но и дети.

19

ЗАБЛУЖДЕНИЙ О ЗДОРОВОЙ ЕДЕ Надписи Vegan и «Низкокалорийный» на упаковках обещают влиять на здоровье и красоту в лучшую сторону. Почему это не всегда так, расскажем на примере пяти частых заблуждений.

«Я ВЕГАН. ОБОЖАЮ ВЕГАНСКИЕ БУРГЕРЫ!» Если бургер Vegan, это все равно бургер! То есть булка из белой муки с начинкой, вроде соевой котлеты. И хорошего в этом мало. Соевые сосиски не полезнее мяса. Трудные для усвоения соевые продукты влияют на увеличение веса и преждевременное старение. А как же японцы? Японцы не едят сою в таких количествах, как может показаться из рекламных сообще сообщений. И они точно не едят соевые котлеты! В рационе японцев – эдамаме (молодые сое соевые бобы в своем натуральном виде), немного тофу и соевого соуса. И все это в сочета сочетании с другими их привычками питания и условиями жизни. «ЙОГУРТ – САМО ЗДОРОВЬЕ!» Йогурты нахваливают за полезные бактерии, но незначительная порция пробиоти пробиотиков, которую они содержат, не стоит тех усилий, которые организм затратит на усвое усвоение пастеризованного коровьего молока. Тем более, в состав йогурта обычно еще входят сахар, красители и другие совсем не полезные добавки. Надпись «обезжиренный» или «легкий» совсем не гарантирует, что этот молочный продукт хорошо усвоится и нигде не отложится. «МОЛОЧНОЕ МОРОЖЕНОЕ ЛУЧШЕ СЛИВОЧНОГО. В НЕМ МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ!» Организм не разбирается в калориях и цифрах, но обычно плохо усваивает коровье молоко, особенно пастеризованное и стерилизованное. В отличие от молока, сливки и сливочное масло не содержат трудный для усвоения казеин. Поэтому с небольшой порцией сливок многие справятся гораздо лучше, чем с молоком. К тому же сливочное моро мороженое вкуснее! «Я ЗАБОЧУСЬ О ЗДОРОВЬЕ И ПОКУПАЮ В МАГАЗИНЕ 100% СОК БЕЗ КОНСЕРВАНТОВ!» Если в магазине бутылки или пакеты с соком стоят не в холодильнике, а на полке рядом с газировкой, то и пользы от них не больше, чем от напитка «Дюшес». Все соки, которые хранятся несколько месяцев, прошли пастеризацию, а значит потеряли полезные ферменты и большую часть витаминов и минералов. Магазинный сок – хорошая замена кока-коле, но он точно не заменит свежевыжатый сок.

Я ВЫБИРАЮ ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ – ФРУКТЫ» Фрукты быстро усваиваются, но съеденные после еды они вызывают процессы брожения. Всегда ешьте фрукты на пустой желудок (в идеале утром), за полчаса до другой еды. Между фруктами и предыдущим приемом пищи должно пройти минимум 3 часа. Фрукты сочетаются друг с другом, а также со свежей зеленью.

20

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Молодая, но очень резвая медицинская дисциплина – косметология не устаёт потрясать нас с каждым днем! Огромный спектр филлеров и аппаратных проце-дур искушают нас на каждом шагу. Как разобраться во всем этом разнообразии, как понять, надо ли вам это или нет? Как совместить тот филлер, который вам ввели в прошлом с инновационным препаратом последнего поколения?

до

И вот снова прорыв в области инъекционной коскос метологии – появление нового аппарата, Иннофил, способного не только продлить жизнь введенного филлера, пре предотвратить осложнения, но и скорректировать ранее созданные проблемы! Иннофил обладает такими исключительными способностями как: •коагуляция сосудов во время введения препаратов, которая уменьшает образование синяков на 50%; •механическое разрушение жировых клеток электродом-иглой под действием радиоволны (а если ввести по электроду-игле липолитик, мы в одну процедуру нанесем двойной удар по ненавистному целлюлиту); •устранение фиброза; •стойкий эффект плазмы и плазмагеля, обогащенного тромбоцитами (аутофиллера). Ранее одним из относительных минусов такой натуральной процедуры было быстрое выведение полученного из собственной крови препарата; •возможность вывести препарат, который был введен ранее в большей, чем следовало, дозировке, – устраняет гиперкоррекцию; •ликвидация спаечного процесса в коже при разрастании рубцовой ткани – уменьшает размеры рубцов и шрамов, сглаживает растяжки; •равномерное распределение в коже филлеров, какой бы плотности и эластичности они ни были; •работа с осложнениями – грануляциями.

после

Показания к процедуре ИННОФИЛ: •омоложение кожи; •увеличение объемов тканей; •коррекция рубцовой ткани (атрофия, гипертрофия, келоид); •лечение растяжек (стрий); •разрушение фиброза в глубоких заломах кожи (лоб, носогубные складки, носослезные борозды, морщины «марионетки», «гусиные лапки», «кисет»); •уменьшение грыж нижних и верхних век; •расщепление жира в области «второго подбородка»; •расщепление предыдущих наполнителей.

Это – революция! Это – «противоядие» косметологических осложнений! Это новый прорыв в косметологии!

ВЕСЕННИЕ АКЦИИ! лазерное удаление волос фотоомоложение Venus Freeze

скидка сеанс

50%

$80 $125

ПРИ ПОДТЯЖКЕ НИТЯМИ – ПРОЦЕДУРА ПЛАЗМОЛИФТИНГА СТОИМОСТЬЮ $ 500 В ПОДАРОК

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

21

22

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

23

Бывает так, что от прикосновений какого-то человека по коже бегут мурашки... Глядя на него, хочется раствориться в его объятиях, целовать его, обладать им, играть с ним... А кто-то вроде бы внешне и привлекательный не вызывает таких эмоций, не будоражит кровь и не вызывает шальных мыслей.

КАК СОВМЕСТИТЬ

ЛЮБОВЬ и С 24

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Почему так происходит? Дело здесь хитрое какое-то, на подсознательном уровне находящееся. Феромоны, запахи, химия чувств... Да, всё не так просто, как хотелось бы. Но, однако, намного проще, чем кажется. Дело здесь в энергии, да, в энергии притяжения. В раскрепощенности, в умении отдаваться чувствам. Любовь и секс – это абсолютно разные вещи. И очень редко они, к сожалению, сочетаются. Потому что в страсти, в сексе, практически не должно быть «тормозов», запретов, скованности. Именно поэтому некоторые мужчины говорят: «Жена – это святое» или «Ну, не могу же я позволить себе с женой всё, чего мне хочется». Почему?! – напрашивается здесь вопрос. Жена, что же – не женщина, может, она уже и не человек, а какое-то дополнение к дому? Как пылесос или посудомоечная машина. Есть и ладно, функции свои выполняет и хорошо, и то, что её уже не хочется, тоже ладно, можно ведь и налево сходить. «Хороший левак укрепляет брак» – эту фразу тоже часто можно услышать из уст мужчин. Судить здесь кого-либо я не имею права, но походы налево превращаются в зависимость и ни к чему хорошему не приводят. Не лучше ли попытаться разнообразить свою сексуальную жизнь с любимым человеком?

Надо забыть о штампе в паспорте и броситься с головой в океан страсти. В этом океане есть некоторые правила, ведь это стихия, поэтому ей нужно отдаваться целиком! Жаль, что нельзя нажать на кнопочку и отключить на какое-то время трезвый разум. Когда мы отдаемся кому-то, не надо думать о своем, о проблемах или неоплаченных счетах, о том, что у вас непобрито где-то, а где-то некрасиво, где-то складочки, а где-то ямочки – к черту всё! Предавайтесь сексу без тормозов, отдавайтесь целиком! Слейтесь с желанием, будьте желанием! Это своего рода игра, артистизм, это время, когда двум людям не нужно бояться открыться, отдаваться. Это время брать и отдавать. Без комплексов, запретов и страхов. Два обнаженных человека, открывающих друг другу свой мир, что может быть интимнее? Чего уж тут стесняться?! Кого?! Не быть зажатыми! Здесь важно умение расслабляться, включаться только в этот процесс и наслаждаться каждым его мгновением.

огнем. Не нужно бояться впустить в себя энергию страсти и отдаться ей, ведь это всего лишь мгновение, и оно должно быть чудесным. Поиграйте! Вы, как прекрасные хищные звери, охотники, принюхиваетесь друг к другу, находите друг к другу тропы. Ходите осторожно на мягких лапах, такие независимые и сильные, ищете себе добычу... И вот выбор сделан, вы настигли того, кого желали, и сейчас он (она) в ваших лапах (руках). Торжествуйте, празднуйте, обладайте! Можно даже порычать и покусаться. Запретов нет. Добыча ваша. Действовать! Доставить удовольствие любимому – это, конечно же, хорошо, но и о себе забывать не следует. Берите свое! Не бойтесь заявлять о своих желаниях, направляйте течение в нужное вам русло.

Не будьте бревном, но и партнеру не позволяйте им быть. Если вам хочется каких-то действий от него (неё), скажите об этом, попросите. Каждому из нас нравятся определенные ласки: кто-то «уплывает» когда ему (ей) целуют и/или покусывают ушко, кто-то тает от прикосновений к животику и прочее... Ведь каждый человек индивидуален и обладает своими «особенными» местами на теле и фантазиями в голове. Секс разнообразен как мир... Непредсказуем, фантастичен. Не превращайте его в рутину, в «супружеский долг». Умейте играть и наслаждаться этой игрой! И помните, секс – это не грязно, если желания двоих совпадают; куда грязнее заниматься сексом без любви. СВЕТЛАНА БОЖЕНКОВА

Если вы вступаете в интимную близость с этим человеком – это ваш выбор, значит, человек вам приятен. Вы желаете его, желаете обладать им. Так покажите ему это! Пусть он или она почувствует ваше желание, ваше влечение. Передайте своё настроение, зажгите! Зажгите своим

СЕКС?

25

26

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ Дорогие читатели!

Я хочу ответить на некоторые из множества задаваемых вами вопросов. Лечение организма с помощью промывания кишечника известно с незапамятных времен. Популярность этого метода была не всегда одинаковой. В новейшей истории этот метод врачевания был очень популярен в США в 20–30-е годы. В 50–60 годы, с появлением антибиотиков и других химических препаратов, методика колонотерапии использовалась реже. Однако использование огромного количества лекарственных препаратов вызвало появление новых болезней желудочнокишечного тракта, поражения печени, аллергические проявления, ослабление иммунной системы. Человеческий организм попал в замкнутый круг: чем дольше живет, тем более засоряется токсинами и шлаками. Что делать человеку с этими проблемами? ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ – ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА Для этого существует универсальный высокоэффективный аппарат Колоник, дающий возможность глубокого промывания кишечника за 7–10 процедур. Метод совершенно безопасный и эффективный. КОМУ НЕОБХОДИМА ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ? В этом нуждаются практически все взрослое население, а особенно люди, страдающие: •запорами; •диареей; •избыточным весом; •аллергией; •кожными заболеваниями; •частыми головными болями; •ощущением диcкомфорта в области живота; •хронической усталостью; •бессонницей; •ухудшением памяти; •раздражительностью; •неприятным запахом изо рта и тела. ЧТО ДАЕТ ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ? После безболезненного удаления шлаков кишечник очищается,

восстанавливает свою форму. Происходит также, подобно рефлексотерапии, благотворительное воздействие на весь организм человека через биологически активные точки, находящиеся на слизистой оболочке кишечника. НЕ ВЫМЫВАЕТСЯ ЛИ ИЗ КИШЕЧНИКА ДРУЖЕСТВЕННАЯ (САПРОФИТНАЯ) МИКРОФЛОРА? Главная задача – вывести из кишечника патологическую микрофлору, огромное количество ядов (токсинов), а нормальная микрофлора очень быстро восстанавливается самим организмом. При необходимости наряду с очисткой вводятся биопрепараты, которые предлагаются и после курса лечения для развития нормальной микрофлоры. После процедур появляется ощущение свежести, легкости, чистоты. Человек чувствует себя бодрым и энергичным. Гидротерапия в сочетании с раздельным питанием поможет вернуть вам здоровье и даст долгую радостную жизнь.

Прием ведет специалист Наталия Вершинина Справки и запись по телефону:

416-226-3506

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

27

т е я и л в с а н а н Как зыка МУЗЫКАЛЬНАЯ АПТЕЧКА Здравствуйте, друзья. Сегодня поговорим о музыке. Точнее о том, что привносит музыка в нашу жизнь. Уши – это ворота мира. На наше эмоциональное состояние влияет то, что мы слышим. Интересно, что воспринимаем звуки мы не только ушами, но и всеми внутренними органами. Поэтому так важно, какой «пищей» питается наш слух! Звук – это энергия. В зависимости от частоты звуковых колебаний, уровня громкости, ритма и гармонии, звук может воздействовать на человека положительно или отрицательно. Правильно подобранные звуковые колебания способны активизировать резервы человека. С помощью звука такие физиологические функции, как пульс, сердечный ритм, дыхание, пищеварение, могут быть скоординированы. Особое влияние оказывает звук и на психическое состояние человека. Корифеи античной цивилизации – Пифагор, Аристотель, Платон – об этом знали и использовали целебную силу музыки. Она, по их мнению, устанавливала пропорциональный порядок и гармонию во всей Вселенной, в том числе и нарушенную гармонию в человеческом теле.

28

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

му

Пифагор считал, что гармония звуков помогает установить гармонию в человеческом организме, и был прав. Мыслители древности говорили: «Слушать Прекрасное, видеть Прекрасное – значит улучшаться». Высокая музыка чистит и лечит душу и тело. Никогда не измерить вклада музыки в эмоциональное соединение человеческого и божественного. Музыка – это важнейшая форма воспитания человеческой души. Наукой доказано, что для освобождения от навязанной программы требуется как минимум год здорового образа жизни. Для того, чтобы подлечиться, вытеснить навязчивые вибрации, в первую очередь нужно выключать телевизор, радио, а лучше слушать, если есть такая возможность, классическую музыку. Если в течение месяца настроить душу только на классику, слушать голоса природы, пение птиц, шум дубравы, шелест тростника, можно почувствовать значительные изменения в своем здоровье. В клетке есть особый механизм, регулирующий происходящие в ней процессы, реагируя на внешние звуки. Замечено, что после прослушивания благозвучных композиций жизненный потенциал человека, его энергетические поля увеличиваются на 3–5 метров, душа умиротворяется, тогда как резкие созвучия вызывают сжатие энергетических полей: они разрываются в лохмотья, вибрации становятся тяжелыми (низкочастотными), хаотичными.

Музыка воздействует на организм человека не только посредством эмоций и переживаний, но и напрямую – с помощью электромагнитных колебаний. У каждого музыкального ряда есть своя частота, создающая особый биорезонансный эффект, причем воздействие музыки с помощью звуковых волн происходит даже без участия нашего сознания. Звуки определенных частот входят в резонанс с вибрациями отдельных органов и систем нашего организма! Поэтому сеансы музыкальной терапии способны излечить множество недугов: гипертонию, простуду, заболевания половой сферы, желудочнокишечного тракта и другие. Депрессию, страх, последствия стрессов, сердечные боли, гипертонию с помощью музыки можно вылечить на 90 процентов! После курса музыкотерапии люди отказываются от антидепрессантов, снотворных, транквилизаторов. Человечество с успехом использует музыку в лечебных целях уже не одно тысячелетие. Еще древние египтяне исцеляли бессонницу хоровым пением, античные греки боролись с радикулитом при помощи звуков трубы. А выдающийся персидский врач Х века Авиценна лечил при помощи музыки нервные и психические недуги. (Продолжение следует)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

КВАНТОВЫЙ ГИПНОЗ И СИЛА НАШЕГО РАЗУМА По своей профессии я доктор гомеопатической медицины. Но несмотря на эффективное лечение гомеопатией, которое я практикую на протяжении 15 лет, поиски более быстрого пути лечения привели меня к гипнозу. Я узнала о квантовом гипнозе и об основателе этого метода лечения – гипнотерапевте Долорес Кэннон, которая является автором семнадцати книг, посвященных этой теме и переведенных на разные языки. Меня очень заинтересовал этот метод. Дело в том, что обычный гипноз, о котором мы знаем – это работа с подсознанием человека. Долорес Кэннон использует метод работы не с подсознанием пациента, а с его сверхсознанием (или Высшим Разумом).

проблемы, проблемы с физическим здоровьем или любые другие проблемные ситуации в вашей жизни. Все это можно выяснить, понять и найти причину этого, попав в «архив записей» сверхознания: Akashik Records. Здесь собраны все записи настоящей и предыдущих жизней.

абсолютная чистая любовь. Оно помогло пациенту не только вспомнить, что с ним произошло, но и простить совершившего преступление, «отпустить» так долго сдерживаемые негативные эмоции. Кроме того, сверхсознание «просканировало» весь организм, нашло опухоль и «поработало» с ней.

Ведь почти всегда то, что беспокоит нас в настоящем, связано с прошлым нынешней жизни: психоэмоциональными или психическими травмами детствa, юности... или с неизвестными событиями, произошедшими в прошлых жизнях.

Через некоторое время этот пациент позвонил мне и сказал,

В этом совершенно удивительном, ясном пространстве человеческого разума и содержатся ответы на все вопросы, которые мы ищем, а также неограниченные возможности мгновенного исцеления, доступного всем.

Иногда сам факт открытия причины той или иной проблемы и осознание этого, может привести к разрешению и освобождению от этой проблемы полностью. Ваше сверхсознание использует высокие частоты, чтобы снять любые – эмоциональные или физические – блоки, оно также может уменьшить до полного исчезновения злокачественную опухоль, нарастить утерянный орган или ткань.

Я заинтересовалась методом квантового гипноза не просто так – двадцатилетний опыт медитации привел меня к осознанию квантового происхождения нашего разума. Но этом же основан и метод квантового гипноза Долорес Кэннон. Я поехала в Штаты и познакомилась с этим удивительным человеком. Став ее ученицей, я досконально изучила ее метод и теперь с успехом помогаю всем без исключения. Я встречаюсь с пациентом только один раз, независимо от его проблемы. Одного сеанса достаточно, чтобы помочь человеку всецело. При помощи квантового гипноза гипнотерапевт помогает восстановить связь со сверхсознанием пациента, с его Высшим «Я». Используя неограниченные знания и мудрость, а также неисчерпаемые качества добродетельности сверхсознания, мы можем найти все ответы на те или иные жизненные ситуации и получить исцеление. Представьте, что вы мучаетесь, пытаясь понять, почему с вами происходит то, что происходит, будь то психологические

что во время очередной проверки у врача опухоль не была найдена, а на ее месте осталась крошечная точка. Проблема, своим появлением обязанная тому, что произошло с моим пациентом еще в детстве, была решена. Вот таким уникальным методом является квантовый гипноз. ЛИЛИАНА БУШАН

Сверхсознание человека имеет неограниченные возможности. Как оно работает?

Я приведу небольшой пример. Мне позвонил мужчина 65-ти лет, сказал, что у него рак мочевого пузыря, и спросил, не могла бы я ему помочь. Я предложила ему сеанс квантового гипноза. Когда мы проводим сеанс квантового гипноза, нам не только становится ясна причина, по которой возникла та или иная проблема у пациента, но мы еще имеем возможность обратиться к Высшему Cознанию человека, пришедшего на сеанс, попросить «переписать» начисто матрицу всего организма. Я провела сеанс с этим пожилым пациентом и в процессе обнаружила, что в раннем детстве этот человек был подвержен сексуальному надругательству. Детская память блокировала произошедшее с ним, но заблокированные гнев и ярость подсознательно привели человека к злокачественной опухоли. Что произошло во время сессии? Сверхсознание – это

Tel: 416-898-8529 To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

www.quantumhealth.info liliana@quantumhealth.info

29

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ЛЕЛЕЕТ МЕЧТУ О НОВОМ ПЛАТЬЕ, НО ЕЩЕ БОЛЬШЕ МЕЧТАЕТ ВТИСНУТЬСЯ В СТАРОЕ...

(SERGE TYLOR)

Как и где приобрести это счастье – быть стройной и всегда выглядеть на 25?

30

Яркое солнце, непередаваемые цвета весенней природы дарят нам радость... И как хочется соответствовать этому времени года! Сбрасываем зимние одежды, радостно распахиваем платяной шкаф и... ужас! Весенние наряды за зиму подсели, талия на уровне груди, а бедра!? Даже лифтинговый эффект колготок не помогает втиснуть их в любимый наряд. Из одежды подошел только купальник, любимые стринги не сели, ура-а! Но тут настроение портит злое зеркало – стройные бедра приобрели волнистые очертания, а «милые ямочки на попе» выглядят ужасом на фоне стринг. От хорошего настроения и следа не осталось. Полчаса слез не прибавили свежести вашему личику. Обвисли веки, опали щечки, а вся косметика словно собралась внутри подбородка... Наверное, от сырости милый пушок на верхней губе превратился в довольно заметную щетину... Настроение поднимает философский вопрос: «Целлюлит – это заболевание или... признак женственности?». Жаль, что рубенсовские идеалы красоты еще не вернулись в моду! Но если серьезно, то излишний вес и запущенный целлюлит – это в первую очередь признаки нездоровья. И не нужно искать оправданий в отсутствии времени для себя, милой, винить родителей, что рождена в прошлом веке..., мужа – за отсутствие микроклимата в платяном шкафу и еще черт знает кого за генномодифицированные продукты в любимой Канаде. Нужно просто сказать себе: «Я хочу! Я могу! Я верну былую молодость!»

Сегодня это возможно в нашей клинике. Без изнуряющих диет, утомителных физических нагрузок, и, главное, без всяких уколов! О том, какие существуют на сегодняшний день методики борьбы с целлюлитом и лишним весом, хоть как-то реально помогающие, я рассказывал в прошлых публикациях. А о всех злоключениях в борьбе с «чисто женскими неприятностями» вы узнаете от свох подруг, или соседок, опробовавших на себе немыслимое количество методик и способов с нулевым результатом. До сих пор женщины ищут долговременные и эффективные процедуры, которые зачастую очень дороги, а результаты нередко разочаровывают даже самых настойчивых и упорных. К сожалению, никто не рассказывает и не публикует фото осложнений всевозможных инвазивных методик. Мало кто видел удручающие, отдаленные последствия липосакций, заставляющие похоронить даже мечту о пляже. Последствия неумелого использования ботокса( благо проходящие) не остаются на всю оставшуюся жизнь, их исправление в нашей клинике стало нормой, чего нельзя сказать о филлерах и всевозможных золотых и прочих новейших «волшебных» нитях. Согласитесь, тяжеловато помочь пациенту, который предыдущими «омолаживающими» процедурами доведен до такого состояния , что приветливо улыбнуться возможно только подняв ногу...

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Благодаря неинвазивной ELOS технологии сегодня большая часть женщин может вздохнуть свободно, улыбка возможна в любую секунду и без балетных па! На фотографиях реальные пациенты только нашей клиники, без ретуши и фотошопа. И на седьмом десятке жизни достаточно десяти процедур, чтобы вас окликнули: «Девушка!» В 50 лет следы возраста отступают после пятой процедуры. Существенные достоинства применяемых нами методик: комфортные ощущения во время процедур, неинвазивность (мы не повреждаем кожу), а главное – высокая устойчивость достигнутых результатов! Так что, если у вас еще осталось желание вернуть молодость и здоровье, быть красивой и счастливой – звоните! У вас есть шанс увидеть себя на страницах этого красивого издания в разделе «Всегда девушка!». Консультация БЕСПЛАТНО!

и

тестовая

процедура ДР. ЮРЧЕНКО

31

Браки

свершаются

на

небесах Считается, что пока человек не вступил в брак, не стал частью супружеской пары, его личность не может развиться полноценно. Иудаизм издавна определяет брак как идеальное состояние человеческого бытия. Мужчина без жены или женщина без мужа рассматриваются еврейским обществом как неполноценные личности. Испокон веков по традиции вопросами сватовства и подбора самых подходящих друг другу еврейских пар занимался отдельный человек со стороны, чаще всего это профессиональный сват (шадхан, или, если это женщ женщшина – шадханит). Сам процесс от этого получил название шидухим . За свою работу сват (или сваха) получал неплонепло хое вознаграждение, которое составляло небольшой пропро цент от приданного, сумма обговаривалась конкретно с шадханом (шадханит). Считается, что затраты на шидух – это деньги, потраченные самым кошерным образом. Вы скажете, что это было раньше? Да, раньше услугами свахи пользовались все уважающие себя евреи. И сегодня, спустя много лет, пользоваться услугами свахи становится все более популярно. Мужчины и женщины, затянутые своей работой, учеуче бой, бесконечными расстояниями, зачастую не имеют возможности не только найти себе достойную пару, но даже и общаться с теми, кого они знают. Но несмотря на этот безумный мир мне очень приятно отметить, что наша молодежь, не говоря уже и про старшее поколение, хотят создать семью и создать ее только с евреями. В нашем мегаполисе собрались евреи не только со всех концов СНГ, но и со всего мира. Московские евреи, гру грузинские, из средней Азии или северного Кавказа имеют возможность общаться, узнавать культуру и традиции друг друга, тем самым предоставляя возможность создать более интересные и счастливые пары. Браки между ними отличаются особой крепостью отношений, любви и взаимоуважения. Каждая сторона

32

старается показать себя с наилучшей стороны, да и дети в таких браках, могу сказать не понаслышке, получаются более умные и красивые! Я родилась на северном Кавказе, прожила 10 лет в русской деревне, 10 лет среди мусульман, 10 лет в Израиле и 19 лет уже живу в Москве. Если вы меня спросите, где моя родина, я отвечу – это Эрец Исраэль (Израиль). А где мой дом? Это там, где моя семья. Я вышла замуж за ашкеназского еврея, москвича, и уехала в Москву из Тель-Авива, где живут почти все мои родственники. У меня двое замечательных детей, которые учились и учатся в еврейской школе, а после школы дочь училась в еврейской академии в США. Сейчас жизнь предлагает нам огромные возможности, дает нам на выбор все, что угодно. И наша задача сделать свой правильный выбор. Ко мне приходят люди разного возраста, люди, которые к еврейству относятся только наполовину, но искренне считают себя евреями и хотят, чтобы их дети и внуки тоже были евреями. Приходят ко мне и за советом, как принять гиюр. В советское время очень многие евреи были женаты не на евреях (гоях), и их дети сегодня приходят ко мне за советом, как можно восстановить чистоту нации. Это одна из трудных проблем. Но если человек любит свою религию, соблюдает все заповеди, то у него несомненно есть возможность быть истинным евреем. Гию́ р – это обращение нееврея в иудаизм. Путь этот совсем не простой, но Тора учит нас, что человек представляет собой духовную сущность, жаждущую истины, и величайшая боль, которую он переживает, совершая плохие поступки, определяет его природу. Есть много книг, написанных для тех, кто хочет узнать, каковы в действительности законы гиюра в соответствии с еврейской традицией. И для того, кто хочет встать на этот нелегкий путь, надо обратиться в школу Гиюра. А я, со своей стороны, с удовольствием помогу нашим дорогим евреям сделать правильный выбор, найти себе достойную пару.

Я работаю в элитном брачном агентстве, расположенного в центре Москвы. Сегодня благодаря последним достижениям науки и техники люди могут общаться, не обращая внимания на океаны, разделяющие их. Кто знает, может, где-то в нашем мегаполисе ждет вас ваша половинка? Кстати, у нас очень большое агентство, где свою судьбу могут найти не только представители еврейской национальности. В отдельном просторном кабинете мы можем абсолютно конфиденциально поговорить о вас и ваших детях. Вы можете прислать мне вашу заявку и все вопросы по электронной почте, а также связаться со мной по телефону или, конечно же, по скайпу. В конце своей статьи мне бы хотелось обратиться к Талмуду. «Все благословения, которые получает человек, приходят к нему только благодаря его жене». «Неженатый мужчина не может достичь совершенства». «Незамужняя женщина – это незаконченный сосуд», – добавляет Зоар. А я, дорогие читатели, приглашаю вас посетить наше агентство и порекомендовать его вашим близким, которые еще не познали счастья быть в браке!

Анжела Харитонова

Брачное агентство «Счастье» club-happiness.ru 1964anj@mail.ru skype:anj0564 телефон:

8-925-176- 6464-36

33

34

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Можно ли

ОГЛОХНУТЬ ОТ НАУШНИКОВ? Оказалось, что это возможно. Исследования медиков из Британии, а также трагическая история Тома Уилкинсона (30 лет) дают подтверждение этому факту. К прискорбию, Том – вовсе не редкость, а обычный парень своего возраста. Он ходит по дискотекам и клубам, любит сидеть в кафе, и при этом он никогда в жизни не расстаётся со своим любимым плеером. К слову, музыка, не переставая, играет настолько сильно, что полностью заглушает звуки из окружающей среды. В скором времени Том начал ощущать звонкий гул в области уха, который появлялся каждый вечер и проходил ближе к утру. Но спустя некоторое время звон стал стабильным – тогда Уилкинсон и обратился за помощью к врачу. Как показали осмотр и пару анализов, Том получил перманентное повреждение клеток уха, которое было вызвано сильными

воздействиями извне, утверждает Daily Mail. Излечить состояние Тома фактически неосуществимо, единственное решение сложившейся проблемы – смириться с недугом, либо научить себя не замечать безотвязный гул. Но это не всё. Опытные врачи специалисты помогли Тому услышать естественные звуки из окружающего мира! Врачи-сурдологи, проведя комплекс протезирований, подобрали Тому слуховой аппарат. Врачи утверждают, что «кипучая молодость» Тома дала о себе знать ранней потерей слуха. Хотя такой недуг заявит о себе каждому из нас – ближе к старости теряется острота слуха, но ускорение процесса развития потери слуха – непосредственный результат постоянного воздействия громких звуков. Причина очень проста: из-за высокого шумового действия в ухе отмирают волосковые клетки, которые отвечают за трансляцию звукового сигнала в наш мозг.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Сегодня средний возраст начала потери слуха очень снизился. Некогда отсчет потери слуха начинался с 70 лет, а сейчас эта цифра очень «помолодела» – отсчет начинается почти с 55 лет. А ведь всё это потому, что молодое поколение произвольно подвергает собственный слух опасности, сидя на дискотеках и в клубах, а самое главное – увлекаясь наушниками. Это относится также и к тенденции неограниченного прослушивания музыки с помощью популярных нынче MP3-плееров. Динамики таких плееров воспроизводят звук с частотой около 105 дБ, а чтобы нанести урон уху человека, хватает всего-навсего 85дБ. Ещё один распространённый фактор риска – увлеченность компьютерными играми. Зачастую играя, люди одевают наушники, чтобы услышать с большим эффектом виртуальные выстрелы и взрывы, и этим наносят удар по барабанным перепонкам.

35

ПРИВЯЗКИ К БЫВШИМ ПАРТНЕРАМ. РАМ.

При общении между мужчиной и женщиной всегда возникает энергетическая связь. Мы обмениваемся жизненной, сексуальной энергиями независимо от того, знаете ли вы об этом факте, верите ли вы в него или нет. Энергии все равно – энергообмен есть, и точка! Перед тем, как опровергать этот довод, сделайте небольшой тест – он поможет понять ваше отношение к партнеру. Проговорите имя вашего нынешнего сексуального партнера и прислушайтесь к физиологической реакции в уголках ваших губ. Какая она? Как отреагировало ваше тело? Возможно, вы улыбнулись, и в ваших глазах блеснул огонек , а может промелькнули осадок и досада? Ваша собственная физиологическая реакция скрывает очень много информации о ваших чувствах и эмоциях. Теперь вы знаете, что спрятано внутри вас по отношению к этому человеку. Я думаю, что лучше иметь хотя бы начальные знания по этому поводу, чем пребывать в неведении. Бытует мнение, что именно энергия сексуального характера активизирует ту часть жизненной силы, которая отвечает за повышение общей энергии организма и улучшение здоровья, эмоциональные переживания, связанные с семейными отношениями, процессом обучения, интимными привязанностями, всевозможного рода потерями, уважением к себе и чувством собственного достоинства. Дело в том, что, когда мы общаемся и дарим друг другу тепло, нежность и любовь, – это хорошо. Если мы делаем это искренне, то все будут только в плюсе от таких взаимодействий, этот вариант энергообмена самый приятный.

36

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

о т э у м е ч о П ? о н ш а р ст

Но в жизни не всегда бывает так, к сожалению. Иногда наступает момент, когда люди расстаются, и часто случается, что это желание не является обоюдным. Энергетическая связь во время такого разрыва в большинстве случаев сохраняется. Нередки ситуации, когда люди годами не могут смириться с мыслью о разлуке с партнером. Что же им делать и чем это для них чревато? Опасность действительно есть. И заключается она именно в потере жизненной силы, сексуальной энергии, успешности, снижении положительных событий.

Возможно, у вас в окружении есть такие «везунчики», которые расстались и постоянно грустят о бывших половинках. Вы не могли не заметить, как быстро ухудшается их состояние, как они тают прямо на глазах, как перестают радоваться жизни… Этому виной, конечно же, уменьшающееся количество жизненной, сексуальной энергии у таких людей. Вернее, ее добровольная отдача в пользу того человека, с которым они разошлись. Притом он может быть совершенно не в курсе происходящего, а, следовательно, не виновен.

КАК ЖЕ ТАК ПОЛУЧАЕТСЯ? Когда мы думаем о бывшем партнере, то наша энергия уходит именно ему. И чем больше мы о нем думаем, тем больше теряем сексуальной энергии. А ведь нам еще нужно поддерживать свой организм, налаживать новые отношения. Но находясь в подобном состоянии, построить что-то новое практически невозможно. Мы сами привязываем себя к бывшему партнеру…

НА ЧЕМ ЖЕ ОСНОВАНЫ ТАКИЕ ПРИВЯЗКИ?

• Жалость, желание помочь, спасти. Многие попадаются на эту удочку. Считая, что он делает доброе дело, человек может долгие годы кормить такого энергетического «дармоеда» и при этом думать, что без его поддержки тот не выживет. Это паразитические отношения.

• Обида. Это чувство считается одним из самых сильных, негативно влияющих на здоровье. Дело в том, что лелея свою обиду человек вновь и вновь возвращается мыслями к обидчику, щедро отдавая при этом тому свою жизненную энергию.

• Месть, желание доказать свою правоту. Сложно забыть и отпустить человека, когда то и дело прокручиваешь у себя в голове зловещий план возмездия, представляешь, что ему скажешь, какое у него тогда будет лицо и т. д., и т. п.

• Чувство вины. Здесь мы имеем дело с агрессией, направленной на самого себя. Это лишение себя права на ошибку. Чувство вины – непродуктивная эмоция, ведь человек никак не исправляет содеянное, а занимается самобичеванием. Индивидуум, который чувствует свою вину перед другим, часто думает о том, как же вымолить у того, другого, прощение и что можно сделать, чтобы загладить свою вину. Результат – прочная привязка.

• Люди живут вместе, но фактически они уже чужие, они уже прошли этот этап, но никак не могут двинуться дальше, потому

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

что связывают друг друга. Или один из партнеров давно перерос уже эту связь, ему бы надо идти вперед, но другой не дает ему развиваться. Что питает привязку в этом случае – привычка, чувство долга, обязанность, забота о детях, привязанность к совместно нажитому имуществу, жалость к партнеру (как же он без меня). Все, что угодно, но не любовь.

• Потребность обладать другим человеком, зависимость, страсть, ревность и т. п. Человек вновь и вновь думает о предмете своего вожделения, мечтает о нем, страстно желая его заполучить. Человек становится похожим на ребенка, которому не дают любимую игрушку. Он требует ее и ничего вокруг больше не видит. Не путать с любовью. Любовь не ущемляет право на свободу другого.

• Невзаимная любовь. Это настолько долговечная тонкоматериальная структура, что может сильно испортить здоровье человека, выжимая из него все соки. Такое состояние изматывает и того, кто любит, и того, кого любят. Это сильная вампирская привязка. К тому же, новая любовь не может появиться у человека, если вся его энергия уходит к тому, к которому он чувствует безответную любовь.

• Сокрытие и вытеснение своих истинных чувств к другому человеку. Всегда надо прислушиваться к своему сердцу, отбросив прочь стереотипы и ханжество. Иногда люди, чувствуя любовь к другому, ее скрывают, боясь показаться глупым, смешным, или быть отвергнутым, или просто потому, что «так не принято» или «я не такая». Любовь необходимо выплеснуть, отдать, сказать другому человеку, какой он хороший, как ты его ценишь.

Я назвала только несколько основных привязок, через которые мы отдаем жизненную, сексуальную энергию своим бывшим партнерам, а иногда и виртуальным партнерам. Но сейчас вопрос в другом. Как сделать так, чтобы порвать с прошлым и начать заново строить свою жизнь? Ведь постоянная утечка энергии не сулит человеку ничего хорошего. Некоторые запущенные состояния переходят в глубокую депрессию – это первый признак того, что сексуальная энергия у вас на нуле. О том, как поднять уровень, сохранять свою жизненную энергию, какие негативные эмоции вызывают привязки и как от них избавляться, я расскажу вам в следующих статьях и на личной консультации. Звоните: 647 869-2902 Пишите: vividtime@gmail.com Читайте: www.huntforchange.com ЯНА ЖУРАВЛЕВА To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

37

12 правил здорового питания

для детей 38

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

Для того, чтобы вырастить здоровых деток, компания Nestle советует соблюдать несколько правил при кормлении ребенка. Они не очень сложны, но очень важны для здоровья малыша!

Для здоровья Постарайтесь кормить ребенка гру1. дью, ведь грудное молоко содержит все 6. малыша его нужно необходимые питательные вещества, необ- кормить нежирным мясходимые для полноценного развития здоровых деток в первые месяцы жизни. Кроме того, грудное молоко – гарантия хорошего иммунитета, оно обеспечивает природную защиту от инфекционных и аллергических заболеваний. Это важно для хорошего здоровья ребенка.

О времени начала прикорма в допол2. нение к грудному молоку или адаптированной смеси посоветуйтесь с педиатром. В этот период у детей, как правило, хороший аппетит, и маминого молока или смеси явно недостаточно. Также малышу пора учиться приобретать навыки здорового питания и учиться воспринимать различные вкусы и текстуры продуктов.

ным пюре и другими продуктами, богатыми белком. Начните знакомство с мясных пюре – без соли, состоящих из одного вида мяса: индейки или ягненка. Необходимо обеспечить здоровое питание ребенку.

Разнообразьте здо7. ровый рацион питания ребенка. Можно кор-

мить его, смешивая уже знакомые ему продукты, например смешанные фруктово-овощные пюре или мясо с овощами.

Считаем до одного. Здоровое питание После 8 месяцев чаще 3. для детей, состоящее из одного компонента, позволит сократить риск аллер- 8. включайте в ежедневный рацион здорогии и сохранит здоровье ребенка, а также постепенно начнет знакомить малыша с новыми продуктами. Поэтому прикорм следует начинать с однокомпонентных продуктов: овощных и фруктовых пюре или каш. Чистая рецептура без сахара, соли, крахмала и добавления соков более сладких фруктов идеальна для начала путешествия в мир новых вкусов!

Обязательно кормление ребенка 4. кашей. Она обогащена железом и цинком, а в сочетании с пюре или соком, обогащенным витамином С, – это в питании важное дополнение к грудному молоку для здоровых деток. Железо необходимо ребенку для здорового роста и полноценного умственного развития. Цинк является важным питательным веществом для нормального функционирования иммунной системы.

5.

Стопроцентные соки и вода – полезные напитки для детей, но следите, чтобы они не вытеснили из рациона грудное молоко или адаптированную смесь.

вого детского питания разные овощи и фрукты. После того, как малышу исполнится год, ему можно предложить коровье молоко.

9.

10. Желудок Каждый

у детей очень мал. кусочек должен быть полезен и питателен. Для здоровья ребенка постарайтесь не кормить его высококалорийными продуктами, которые бедны питательными веществами, такими, как жареный картофель, газированные напитки, сладости.

малышу разные 11. Предлагайте здоровые продукты питания и позвольте ему съесть столько, сколько он хочет. Следите за признаками голода и сытости малыша, дайте ему самостоятельно регулировать количество потребляемой пищи. Кормите ребенка, когда он хочет есть, но постарайтесь соблюдать определенный режим.

во всем берут с нас при12. Малыши мер, поэтому здоровое питание детей во многом обеспечивается правильным питанием взрослых. Постарайтесь составить правильно рацион всей семьи, ведь дети учатся, глядя на взрослых.

ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Проконсультируйтесь с педиатром, когда вводить в рацион вашего ребенка продукты первого прикорма.

39

БЕРЕМЕННОСТЬ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

разного возраста

Беременность часто планируется как результат какого-то жизненного достижения. Получить повышение по работе. Купить квартиру. Выйти замуж за «принца». Сбросить 10 кг. И вот тогда…

40

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Но, как правило, жизнь путает все карты. Как говорится, хочешь рассмешить Бога – расскажи ему о своих планах. И хотя принятие решения о рождении ребенка целиком ложится на женщину, и только ей известно, какой возраст она считает идеальным для появления потомства, все же каждая жизненная веха – 20, 30, 40 лет – имеет как свои преимущества, так и свои недостатки для беременности и материнства. И вряд ли найдется специалист, который будет ратовать за какие-то строгие временные рамки, в которые нужно непременно родить.

20 –30 лет. Преимущества юности С точки зрения физиологии период от 20 до 30 лет идеален для того, чтобы обзавестись потомством. В это время риски выкидышей, замерших беременностей, бесплодия и прочие медицинские и репродуктивные риски находятся в своей низшей точке. Например, у 40-летней женщины риск родить ребенка с синдромом Дауна примерно в 13 раз выше, чем у 20-летней. Да и зачать молодой женщине по статистике намного легче, чем женщине более старшего возраста. У большинства женщин менструальный период в этом возрасте работает как часы, и овуляция происходит практически в каждый цикл. Молодые мамы также намного легче справляются со своей ролью. Ведь свои детские воспоминания в них еще свежи, энергия брызжет, да и большинство просто не успело развить в себе другие ипостаси, кроме материнской. Интересно также, что именно 20-летние испытывают наибольшие опасения за свою фигуру, чем более взрослые женщины. Но если вы ведете довольно активный образ жизни, не имеете вредных привычек и стараетесь питаться правильно, то, скорее всего, беременность и роды пройдут легко, и вам проще будет вернуться в прежнюю форму после рождения ребенка. Говоря о более долгосрочных перспективах – если вы начнете обзаводиться потомством в этот период, то значительно сократите риски рака молочной железы и яичников. Возможные проблемы Анемия – дефицит железа – наиболее часто встречающаяся проблема у 20-летних беременных женщин. По статистике, примерно

25 беременных женщин из каждой тысячи в возрасте от 20 до 24 лет страдают анемией. И хотя риск родить ребенка с хромосомной аномалией в этом возрасте достаточно низок, но, к сожалению, до конца не исключен. В какой-то мере в этом виновато сложившееся мнение о хорошем здоровье молодых женщин. Ведь «возрастные» беременные, входящие в группу наибольшего риска, и внимания к своему здоровью получают больше, чем молодые девушки, и тестов проходят больше. Кроме того, у женщин этой возрастной группы беременность часто бывает незапланированой, а значит, у них с большей вероятностью могут возникнуть психологические проблемы до и после рождения ребенка. Ведь в этом возрасте многие молодые женщины еще продолжают учебу и часто не имеют достаточных средств и даже жилья, чтобы создать ребенку те условия, которые им бы хотелось. С психологической точки зрения на эмоциональное отношение к беременности и материнству могут влиять другие аспекты вашей жизни. Если вам приходится поступиться своими планами, амбициями или привычками, вы можете вначале испытывать двойственные чувства или даже отторжение.

Возможные проблемы Фертильность женщины начинает снижаться, начиная примерно с 30 лет. Но происходит это очень постепенно, в течение следующих 5-7 лет. Ответственны за это как старение яйцеклеток, так и запущенные гинекологические проблемы, не решенные в более молодом возрасте. Но даже если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, препятствующие зачатию или вынашиваемости, то шансы на их успешное лечение в этот период гораздо выше, чем, скажем, в 40 лет. Так, процент удачных ЭКО в 35 лет составляет примерно 30%, тогда как для 40-летних шансы на успех всего лишь 6–8%. Приблизительно 25–30% возрастных рожениц рожают при помощи кесарева сечения. Повышаются риски и преждевременных родов. Да и просто забеременеть уже не у всех получается. (Окончание следует)

30–35 лет. Бэби-бум Современная тенденция – откладывать появление первого ребенка на возраст после 30, когда женщина с большой вероятностью находится в браке, карьера у нее сложилась, кое-какие накопления сделаны, и она начинает четко понимать, что ей нужно от жизни. Согласно статистике, более зрелые женщины имеют лучшее мнение о себе и более позитивный взгляд на материнство. Большинство уже закончило то или иное образовательное учреждение и более-менее сделало карьеру. Духовная и физиологическая зрелость приводят к более гибкому подходу к беременности и воспитанию детей. Менее эгоцентричные и более самоуверенные, чем их молодые коллеги, женщины после 30, как правило, более осознанно и взвешенно проходят все стадии беременности и материнства: заранее планируют, обследуются, соблюдают графики посещения врача, изучают различные методики воспитания и развития ребенка.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

41

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ну, просто

очень полезные! Как ускорить обмен веществ (метаболизм)? Правильно сочетая продукты, мы улучшаем обмен веществ и избавляемся от лишних килограммов. И наоборот – комбинируя неправильно, рискуем внешностью и здоровьем.

О том, что селедку не стоит запивать молоком, кажется, знают все. Не всем, но многим известно, что совершенно не сочетается ни с какими продуктами дыня – ее нужно есть саму по себе, как отдельное самостоятельное блюдо. Но правила продуктового сочетания на этом не заканчиваются. Рассказываем, что и с чем можно сочетать для пользы организма. ОВСЯНКА И АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК. Исследования американского Министерства сельского хозяйства показали, что употребляемые «за компанию» апельсиновый сок и овсянка оказываются более прекрасным средством для очищеочище ния сосудов и профилактики сердечных приступов, чем поедаемые по отдельности. Вместе эти продукты лучше стабилизируют «плохой» холестерин.

КОФЕ С БУЛОЧКОЙ – такое сочесоче тание продуктов рекомендуют ученые из университета Барселоны. В ходе эксперимента с применением функциональной магнитнорезонансной томографии они выяснили, что «кофе-булочковая» комбинация помогает человеческому мозгу заработать на полную катушку, значительно усиливая активность тех областей мозга, которые отвечают за его когнитивные функции и память. ЧЕРНИКА И ВИНОГРАД – именно это сочетание признано самым мощным по количеству антиоксидантов из всего множества вариантов фруктов и ягод. Когда черника и виновино град употребляются вместе, создается синергетический эффект: компоненты продуктов значительно усилиусили вают полезные свойсвой ства друг друга. КЕФИР И ФРУКТЫ – фрукты содерсодер жат в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, которые усваиваются в организме с помощью кефира.

42

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

ЯБЛОКИ И ШОКОЛАД – яблоки богаты противовоспалительным кверцетином, который еще и снижает риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рака предстательной железы и легких. Шоколад содержит катехины, которые уменьшают риск развития атеросклероза и рака. Соединяясь, кверцетин и катехины предотвращают тромбоз и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Кстати, по этой же самой причине полезна гречневая каша, приготовленная с луком. Очень неправильно поступают те, кто очищает яблоки от кожуры, тем самым лишая себя антиоксидантов, борющихся с раком печени, груди и кишечника. Яблоки лучше есть неочищенными, но при этом тщательно прожевывать. РИС И ОВОЩИ – вместе они насыщают организм максимальным количеством полезных веществ. Диетологи рекомендуют готовить плов с овощами, тыквенную кашу с рисом или ризотто с красным перцем. ХЛЕБ И ВЕТЧИНА – если не хватает времени на полноценный обед, сделайте бутерброд с хлебом из цельного зерна, который помогает усваивать жиры. По этой причине он отлично сочетается с ветчиной и сыром. СУХОФРУКТЫ И ЗЕРНОВЫЕ – курага, чернослив, изюм и орехи зарядят энергией на весь день и обогатят организм хорошими углеводами. Добавляйте сухофрукты в утреннюю порцию овсянки или перекусывайте ими в обед с хлебом из цельного зерна. РЫБА И ЛИМОН – сбрызгивайте рыбрыб ные блюда соком лимона, это не только вкусно, но еще и полезно. Витамин С, содержащийся в лимоне, ускоряет усвоение железа в организме, так что лимонным соком можно сбрызгивать не только рыбные, но и мясные блюда. МОРКОВЬ И МАСЛО – витамин А в морковке не только улучшает зрение, но и обладает омолаживающим эффектом. Однако это полезное вещество усваивается организмом только с помощью жиров. Лучше начинать свой день со стакана свежевыжатого морковного сока и ложки подсолнечного масла. ПРОДУКТЫ И ЛЕКАРСТВА – некоторые продукты питания могут нейтрализовать действие лекарств, так что будьте внимательны, если у вас на столе... ГРЕЙПФРУТОВЫЙ СОК содержит вещества, улучшающие всасываемость желудочно-кишечного тракта, и может вызвать эффект передозировки лекарств от аритмии и аллергии, антидепрессантов, статинов для снижения уровня холестерина и средств от нарушения мозгового кровообращения, которые рассчитаны на нормальную всасываемость. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ значительно снижают эффективность антибиотиков. Между приемом лекарства и молока должно проходить минимум два часа.

ДЛЯ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ в журнале

ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ – шпинат, капуста и зеленый чай богаты витамином К, который сгущает кровь. С этими продуктами не сочетаются разжижающие препараты. АЛКОГОЛЬ – его категорически нельзя смешивать с антидепрессантами, успокоительными средствами и тринитроглицерином. Как минимум вам грозят потеря сознания и очень низкое кровяное давление. МЯСО – жареное мясо блокирует лекарства от астмы.

звоните

647-833-3974

Journalzdorovie@gmail.com

43

ЛАКРИЧНИК (Солодка голая, или гладкая) GLYCYRRHIZA GLABRA Многолетнее травянистое расвеществ лакричник обладает обво лакитение из семейства бобо- вающ им и отхаркивающим действием, а вых высотой 50–150 см. содержащ аяся в ней камедь оказывает слаКорневища и корни бительное дейс твие. снаружи коричневые, на изломе Сок лакрични ка получают из корней путем их жел то в а т ы е , вываривания и последующего высушивасладкие на ния в вакууме; при этом он прессуется в вкус. Цветет в палочки, так называемые лакрицы. июне – июле, плоды созревают в августе – сентябре . В народной медицине лакричник употребляют и как мочегонное средство. Гото В диком виде произрастает во Фра вый пренции, Италии, парат из него – грудной (лакричный) эликсир, в Юго-Восточной Европе (включая Украину и состав которого входят аммиак, анисовое масло Молдавию), в Северной Африке (в основном в и спирт, прим еняют как отхаркивающее Ливии), Западной и Центральной Азии . На терри- средство по 20–4 0 капель несколько раз в тории России встречается в южных райо нах евро- день. Ребенку назн ачают на прием столько пейской части, Западной Сибири и на Северном капель, сколько ему лет. Кавказе. Растет в поймах рек, по берегам оросительных каналов и водоемов, на степных и луго вых участках, в том числе солонцеватых, в заро слях кустарников (тугаях), на песках, вдоль доро г, как сорняк на полях. Давно культивируется и в Северной Америке, где носит название Licorice.

В домашних условиях при воспалит ельных заболеваниях дыхательных путей как отхаркивающее, мягчительное средство можно приготовить отвар из расчета 15 г лакр ичного корня на 1 стакан воды и принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день. Корень лакричника входит в состав многих грудных, моче гонных и слабительных сборов.

Часто его применяют при язвенной Сырьем для хозяйственного и медицин болезни ского при- желудка и двенадцатипе рстной кишки, гастритах менения являются корневища и корн и солодки, с повышенной кислотно стью желудочного сока, а называемые солодковым, или лакр ичным кор- также при пищевых отра влениях, в частности гринем. Они содержат глицирризин (до 23%) – соль бами. Лечебное дейс твие в таких случаях опредеглицирризиновой кислоты, являюще йся три- ляется, по-видимому, флав оноидами и глицирритерпеновым сапонином, а также флав оноиды зиновой кислотой, близкой по строению к стеро(ликвиритин, кверцетин, кемпферо л и др.), идным гормонам и обла дающей противовоспааспарагин, слизь, смолы, эфирное масло, лительными свойствами. аскорбиновую кислоту, сахара (бол ее 10%), крахмал (до 14%), дубильные и дру- Установлено, что лакрични к может служить источгие вещества. ником многих препаратов с корт икоподобной, эстрогенной, антиаллергической, Заготавливают лакричник осенью или спазмолитиран- ческой, противовоспалительно ней весной. Корни выкапывают лопа й и антибиотитами, обре- ческой активностью. Наличием глицирризинозают стебли, отряхивают или отмывают холодной вой кислоты объясняю т нормализующее возводой от остатков почвы, режут на куски и сушат действие препарат ов на минеральный обмен на солнце или на чердаках. Иногда их перед суш- в организме. Разр аботан из лакричника препакой очищают от коры. Корни мож но хранить в рат глицирам, пред ставляющий собой аммонийтечение 10 лет. ную соль глицирризиновой кислоты. Он предназначен в основном для лечения брон Лакричник используют в фармацевтиче хиальной ской прак- астмы, экзем и аллергически х дерматитов при тике в виде густого экстракта и поро шка при при- недостаточной функции коры надпочечников готовлении различных пилюль и таблеток, а любого происхождения и других заболеваниях. сироп из него – для улучшения вкуса жидких мик- Экспериментально установл ены антимикробные стур. Благодаря большому количест ву слизистых свойства растения.

44 Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Сок солодки голой при гастрите и язве желудка: около 1 г сока разбавляют 100 мл горячей воды. Этот раствор следует весь выпить умеренно теплым за 2-3 приема. Травяная смесь для чая от кашля: корень солодки (20 гр), исландский мох (10 гр), лист подорожника ланцетного (10 гр), шиповник без семян (10 гр). Одну чайную ложку с верхом (2–4 г) смеси заливают кипятком (150 мл), на 5 минут ставят на слабый огонь и, охладив, процеживают через чайное ситечко. Если нет специальных предписаний, пьют по чашке чая после еды. Рецепт приготовления чая при заболеваниях ЖКТ: корень солодки (20 гр), соцветия ромашки аптечной (20 гр), лист мяты перечной (5 гр), трава золототысячника (5 гр), лист мелиссы лекарственной (5 гр). Одну чайную ложку с верхом (2–4 г) смеси заливают кипятком (150 мл), на 5 минут ставят на слабый огонь и, охладив, процеживают через чайное ситечко. Если нет специальных предписаний, пьют по чашке чая после еды. В народной медицине при кашле и других простудных заболеваниях часто применяют порошок из корня солодки голой, смешанный с медом: 1/2 чайной ложки порошка перемешивают с 1 чайной ложкой меда, принимают 3 раза в день. я При язве желудка и других желудочных заболеваниях рекомендуетс сняпри также ет помога Это . солодки жевать небольшие куски корня тии похмельного синдрома. Чай из корня солодки применяют как легкое слабительное средство.

Противопоказания: хроническое воспаление

печени, цирроз печени, повышенное кровяное давление и дефицит калия в крови.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

45

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Защититься от стресса

поможет сладкий перец Ученые из США посоветовали людям, страдающим от стресса, включить болгарский перец в свое ежедневное меню. По словам специалистов, сладкий перец очень полезен для психики и здоровья в целом. Своими свойствами перец обязан витаминам В6 и В9. Помимо снижения риска артрита перец борется с вредным влиянием стресса на организм, защищает сердечнососудистую систему. Дело в ароматических веществах, которые стимулируют выработку эндорфинов – гормонов радости. Эндорфины снижают тревожность, беспокойство, успокаивают психику. Так что ешьте перец и ни о чем не беспокойтесь!

Виновники бессонницы

– смартфоны и компьютеры Виновником бессонницы является сам человек. Он перед сном активно пользуется гаджетами, которые излучают синий свет. Последний отнимает сон и повышает риск возникновения рака, диабета и сердечных приступов. Тем, кто не верит в это, медики советуют на время отказаться от использования гаджетов и посмотреть, каким же будет результат. Ну, а итог недавно проведённых ими изысканий, сводится к следующему: свет, который излучает монитор или любой другой из современных гаджетов, «переключает» организм на остановку выработки мелатонина. Из-за того, что его уровень снижается, любитель гаджетов не может полноценно спать.

46

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

Как показал опрос, проведённый медиками, 78% человек, страдающих бессонницей, используют смартфон в постели. Среди участников, чей возраст меньше 25, процент использующих перед сном смартфон равен, по меньшей мере, 91. Поэтому у них проблемы с засыпанием и мало времени на сон. А те, кто спит меньше 8 часов, напоминают эксперты, рискует заболеть ужасными недугами. Такими, как болезни сердца, диабет и рак.

Ученые реконструировали в лаборатории хрящ

носа

Швейцарские ученые утверждают, что провели первую в истории операцию по восстановлению разрушенного раком носа, используя ткань, выращенную из собственных хрящевых клеток пациента. Группа ученых из университета Базеля в Швейцарии использует метод, называемый тканевой инженерией, где хрящ, выращен из собственных клеток пациентов. Этот метод был применен на пяти пациентах в возрасте от 76 до 88 лет с тяжелыми дефектами носа после операции по поводу рака кожи. Через год после реконструкции все пять пациентов были удовлетворены своей способностью дышать, а также видом своего носа. Никто из них не сообщил ни о каких побочных эффектах. Немеланомный тип рака кожи, изучаемый в исследовании, является наиболее распространенным в области носа, в частности, на крыльях носа. Это связывается с совокупным воздействием солнечных лучей. Чтобы полностью удалить опухоль, хирургам часто приходится отрезать части хряща. Как правило, трансплантаты для реконструкции берутся из носовой перегородки, уха или ребра и используются для функционального восстановления носа. Однако эта инвазивная процедура очень болезненна и может привести к осложнениям в месте удаления. Хирурги восстановили носы пяти больных раком кожи путем выращивания тканей носа в лаборатории. Ученые производили биопсию, изолировали хрящевые клетки (хондроциты) из носовой перегородки пациента и размножали их. Размноженные клетки высевали на коллагеновую мембрану и культивировали в течение двух недель, генерируя хрящевые клетки. Их количество в 40 раз превышало размер исходного материала биопсии. Инженерные трансплантаты затем формировали в соответствии с дефектом носа и имплантировали.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Потеря слуха влияет

на личность пожилых людей

Потеря слуха у стариков оставляет глубокий след в их личности. В рамках нового исследования учёные наблюдали 400 человек в возрастной группе от 80–98 в течение шести лет. Пожилые люди оценивались каждые два года с точки зрения физических и психических критериев, а также личностных аспектов, таких как экстраверсия, которая отражает склонность к общительности и эмоциональной стабильности. Результаты показывают, что даже если эмоциональная стабильность оставалась постоянной в течение этого периода, участники стали менее общительными. Единственным фактором, который мог быть связан с понижением экстраверсии, была потеря слуха. Потеря слуха непосредственно влияет на качество социальных ситуаций. Исследование проливает свет на развитие личности среди пожилых людей, а также указывает на важность признания и лечения потери слуха среди пожилых людей. Даже если ничего не удастся сказать о причинно-следственных связях, можно догадаться, что связь между потерей слуха и социальной изоляцией формирует потенциальную угрозу для благополучия пожилых людей.

Грудное молоко

снижает риск ожирения в дальнейшей жизни Исследователи обнаружили, что кормление грудью имеет защитный эффект от риска развития ожирения в течение 20 лет. Анализ данных показал, что грудное молоко в питании до двуххлетнего возраста имеет решающее значение в обеспечении этого полезного эффекта. Последние исследования были сосредоточены на влиянии грудного вскармливания на риск развития детского ожирения – результаты показали благотворное влияние, но все еще неубедительные тенденции. Учёные скорректировали свои результаты, с учетом различных факторов, таких как социальные категории, вес родителей, возраст

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

отлучения и т. д. В настоящее время доказано, что грудное вскармливание в течение первых двух лет жизни имеет долгосрочные последствия для здоровья, которые могут сохраняться в зрелом возрасте. Результаты показывают, что положительный эффект грудного молока хорошо виден, поскольку вскармливание до двух лет значительно связано с сокращением жира в организме на протяжении 20 лет.

Снотворные и успокаивающие препараты

увеличивают риск смерти Новое исследование показало, что успокаивающие лекарства и снотворные могут увеличить риск смерти. Исследование, проведенное в Университете Уорика, показывает, что несколько успокаивающих препаратов и снотворных средств связаны с удвоением риска смертности. Хотя эти выводы основаны на стандартных данных, их нужно интерпретировать с осторожностью. Ключевым моментом является то, что мы действительно должны более серьёзно относиться к этим препаратам. Это подтверждает растущий объем доказательств того, что их побочные эффекты являются значительными и опасными. Нужно сделать все возможное, чтобы свести к минимуму зависимость людей от транквилизаторов и снотворных. Это не означает, что они не могут быть эффективными. Но особенно в связи с привыканием к ним, нужно помочь пациентам прибегать к их помощи как можно меньше, насколько это возможно, и рассматривать и другие варианты способов преодоления тревоги или проблем со сном, например, когнитивно-поведенческую терапию. В исследовании учитывались и другие факторы, такие как возраст, курение и употребление алкоголя, а также социальноэкономический статус.

47

МОЛОЧНОЕ ЧУДО Нередко мы ищем чудо где-то далеко или за большие деньги. А чудо может быть рядом… Например, сыворотка, которую называют нередко эликсиром долголетия и красоты. Сыворотка получается при изготовлении творога и сыра и представляет собой жидкость зеленоватого цвета с молочным запахом. Наши прабабушки высоко ценили её кулинарные, лечебные и косметические свойства. Впрочем, сывороткой лечили различные заболевания ещё в античные времена. Современные учёные подтвердили полезность сыворотки для организма человека. В сыворотке содержатся: витамины А, группы В, Е, С, много легкоусвояемого белка и почти нет жира. Зато в ней есть незаменимые аминокислоты, пробиотические бактерии, лактоза, микро- и макроэлементы калий, кальций, магний, фосфор… Сыворотка – продукт натуральный, и употреблять её можно в неограниченном количестве. А для того, чтобы укрепить иммунитет достаточно выпивать в день один неполный стакан этой жидкости. Сыворотка помогает избавиться от дисбактериоза, запоров, снижает содержание в крови сахара и холестерина, выводит из организма лишнюю жидкость, шлаки и токсины. Она улучшает работу почек и печени, служит профилактикой атеросклероза, заболеваний мочеполовой сферы и кожи. У тех, кто часто пьёт сыворотку, давление до старости остаётся в норме и не подводит сердце. Сыворотка является природным антидепрессантом, прогоняет прочь тревоги, страхи, устраняет последствия стрессов. Она незаменимый друг всех худеющих. Ведь она помогает сбросить вес даже тем, кто ленится делать физические упражнения. Существуют разнообразные диеты на основе сыворотки. Самая простая из них – это, когда за день выпивается 1.5 литра сыворотки, в которую добавляются мелко нарезанные свежие огурцы, зелень укропа, сельдерея, петрушки. Такие разгрузочные дни проводятся два раза в неделю. Сыворотка улучшает кровообращение, укрепляет зубы, ногти, делает пышными волосы, помогает избавиться от целлюлита. Она полезна как взрослым (и даже пожилым женщинам, так как омолаживает организм), так и молодым, помогая им сохранить молодость и красоту. Промышленность выпускает и обычную, и косметическую сыворотку. Самая простая сыворотка, как домашняя, оставшаяся от приготовления творога, так и магазинная, оказывает на кожу увлажняющее, питающее, противовоспалительное и омолаживающее воздействие. Если использовать сыворотку постоянно, то кожа становится упругой, эластичной, она как бы начинает светиться изнутри, мелкие морщинки разглаживаются. Вот некоторые рецепты.

48

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

МАСКА УВЛАЖНЯЮЩАЯ Пропитать сывороткой марлю, сложенную в несколько слоёв и наложить на лицо. Держать 15–20 минут. Если марля подсохнет, то намочить её в сыворотке снова. МАСКА ДЛЯ ЛЮБОЙ КОЖИ Растолочь 1 чайную ложку сухого зелёного чая, добавить 1 ст. ложку рисовой муки (можно пшеничной), 1 чайную ложку оливкового масла, долить столько сыворотки, чтобы получилась сметанообразная масса. Нанести на лицо на 10–15 минут. Смыть тёплой водой и протереть лицо кубиком льда. МАСКА ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ 1 ст. ложку творога смешать с 1 чайной ложкой мёда и развести до кремообразной массы сывороткой. Нанести на лицо на 10 минут. Смыть водой комнатной температуры. МАСКА ОТБЕЛИВАЮЩАЯ 2 ст. ложки творога смешать с 2 ст. ложками сыворотки и добавить 3-4 капли лимонного сока. Хорошо перемешать и нанести на лицо на 10 минут. Снять тампоном, смоченным в тёплой воде. Потом умыться прохладной. Сыворотку можно использовать как шампунь для волос. Для этого добавить в 1 стакан сыворотки 1 ст. ложку мёда, перемешать, втереть в корни волос и нанести на волосы, распределив по всей длине, надеть полиэтиленовую шапочку и держать 40–50 минут. Смыть шампунем, подходящим по типу волос. Волосы приобретут шелковистость, пышность и станут лучше расти. Для укрепления слабых ногтей их опускают в ванночку с тёплой сывороткой на 10–15 минут. НАТАЛЬЯ АЛЕКСЕЕВА По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

РАЗМИНКА Вы регулярно занимаетесь спортом. Это дает вам возможность чувствовать себя в форме. Однако без разминки вы можете получить травму или растянуть сухожилие во время занятий. Потратьте 10 минут перед тренировкой на разминку – и вы почувствуете, что заниматься основными упражнениями намного легче, да и эффективней после разогрева мышц. ЧТО ДАЕТ РАЗОГРЕВ МЫШЦ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ?

•повышает температуру тела на пару градусов; •расслабляет напряженные мышцы тела; •повышает эластичность мышц и связок. Разминка предполагает бег на месте, круговые махи руками и ногами, вращения головой и туловищем. Выполняйте наклоны вперед, назад и в стороны. Можно также сделать несколько приседаний, отжиманий и выпадов. Разминка хороша для вас тем, что разогретые мышцы и суставы более гибкие и подвижные, меньше риска получить повреждение. Разогрев мышц также способствует приливу крови к мышцам, с которой также поступают кислород и питательные вещества, и благодаря этому повышается выносливость. Разминка способствует получению постепенной нагрузки на сердце, потому что вы не сразу начинаете выполнять тяжелые упражнения, а постепенно. Кстати, после разминки усталость в течение занятий наступает гораздо позже. После разогрева мышц следует растяжка, которая направлена на то, чтобы сделать тело более гибким. ЧЕМ ПОЛЕЗНА РАСТЯЖКА ДЛЯ МЫШЦ?

•увеличивает гибкость и эластичность суставов и сухожилий; •способствует умственной и физической релаксации; •пробуждает организм и подготавливает его к следующему этапу нагрузок; •снижает риск повреждений суставов и сухожилий; •снимает напряжение и боль в мышцах (после тренировки). УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ •Сядьте на пол, ноги разведены широко, руки отведены назад и упираются в пол. Напрягите мышцы, зафиксируйте. Туловище вперед, руки на ногах или перед собой. Выполните наклоны вверх-вниз 15–20 раз.

•Сядьте на пол, ноги вместе. Наклоните туловище к ногам, как бы «складываясь вдвое» – дотрагивайтесь головой до колен, руками старайтесь дотронуться до щиколоток. Выполните наклоны вверх-вниз 15–20 раз.

•Сядьте на колени, руки вверх, поднимите таз на 10–15 см над полом и делайте круговые вращения бедрами, сначала в одну сторону, потом в другую. Выполните 10 повторений. Во время выполнения упражнений растяжки дышите глубоко – это помогает мышцам расслабиться. И самое главное, растяжка не должна быть болезненной!

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

49

МЕЗОНИТИ –настоящий хит Только пока в нашем офисе новыe нити с круговыми насечками и канюлейпроводником для лифтинга лица и шеи.

2013-2014 гг

Всего 18- 20 нитей и вы имеете эффект пластической операции. Эффективное омоложение за 30 минут – неужели это действительно реально? Инновационные 3D мезонити рассчитаны на быстрый и безопасный результат, который проявится в заметном омоложении лица на несколько лет всего лишь за одну процедуру. Корейские ученые предоставляют миру разработки в лучшем свете. Мезонити стали реальной альтернативой хирургическому вмешательству. ДОЛОЙ МОРЩИНЫ, СКЛАДКИ, ДРЯБЛОСТЬ! После длительной борьбы с возрастными недостатками кожи женщине сложно поверить в простое и быстрое решение проблем. Разве можно заменить многочисленные процедуры, маски, скрабы и массажи одним сеансом введения 3D мезонитей? Можно! Эффект от введения 3D мезонитей длится несколько лет. Другое дело, что от ухода за кожей отказываться не стоит – это продлит её молодость и красоту, а значит, можно будет избежать коррекции. Введение 3D мезонитей поможет выполнить следующие задачи: •моделирование контуров и форм лица; •разглаживание глубоких и мимических морщин;

50

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

•устранение складок на лбу и носогубных складок; •опущение бровей и век; •устранение птоза щек и двойного подбородка; •избавление от вялости и дряблости шеи и зоны декольте; •улучшение состояния кожи проблемных зон тела.

Результат заметен уже после первой процедуры, при том, что еще на протяжении года кожа будет становиться всё лучше и лучше. После того, как нити рассосутся, останется соединительная ткань, которая еще 2–4 года будет выполнять функции 3D мезонитей. Конечно, женщина в возрасте не превратится моментально в двадцатилетнюю юную девицу, но она будет выглядеть значительно моложе своего возраста, а цифры в паспорте перестанут быть ужасающими. БЫТЬ ГОТОВОЙ КО ВСЕМУ – КАК ПРОХОДИТ ПРОЦЕДУРА С каждым годом женщина всё больше замечает воздействие гравитационной силы на свою кожу: кожа обвисает и словно тянется к центру Земли. Но это не есть красиво, а значит, от этого нужно избавиться. Если лицевые мышцы, система SMAS лица не справляются, то им нужно помочь. И 3D мезонити – лучшая «скорая помощь» в данном случае. Они вводятся абсолютно безболезненно и быстро перпендикулярно мышечным волокнам и создают новый, устойчивый каркас лица. Со временем созданный каркас из нитей обрастает соединительной тканью и становится еще плотней, еще эффективней. Кожа подтягивается, и контур лица восстанавливается. Вероятно, 3D мезонити таки собирают положительные отзывы, ведь количество женщин, желающих осуществить процедуру, растет с каждым днем. И недаром: введение 3D мезонитей провоцирует выработку коллагена и эластина, а их благоприятное воздействие на кожу известно, пожалуй, каждой представительнице прекрасного пола. Бесценные преимущества процедуры – безболезненность, безопасность и малоинвазивность. Всего за 30–60 минут можно создать каркас всего лица. Никаких разрезов, шрамов и рубцов. Проколы, которые остаются на коже от иглы, полностью исчезают через несколько дней после проведения процедуры. ТРЕБУЕТ ЛИ ЖЕРТВ КРАСОТА? Широко известная пословица о том, что красота требует жертв, актуальна в период исследований новых методов лифтинга. В данном случае красота в жертвах как таковых не нуждается.

3D мезонити – это смесь полимолочной кислоты и полидиоксанона, которые не отторгаются организмом и не вызывают аллергических реакций. Более того, они, наоборот, благоприятно воздействуют на клетки кожи лица. Иглы, которые используются для введения нитей, готовятся из специальной медицинской стали. Последнее поколение мезонитей уникально. Нить вводится через канюлю, которая не режет ткани, поэтому синяков практически не бывает. РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЕРИОД, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Сразу после проведения процедуры можно возвращаться к привычному образу и темпу жизни, и только первое время стоит избегать физических нагрузок, мимической активности и резких перепадов температур. Что касается косметических процедур – противопоказаны только массаж, дермабразия и подобные им процедуры. Но уже через 2-3 недели после введения 3D мезонитей можно наслаждаться всеми удовольствиями жизни, не ограничивая себя ни в чем. Гораздо более серьезные ограничители, которые даже не позволяют провести процедуру – это противопоказания. К противопоказаниям относятся заболевания крови, сердечно-сосудистой системы, онкологические и инфекционные болезни, лихорадочные состояния, беременность и лактация. Каждый человек индивидуален, и лучше всего об этом способе омоложения может рассказать только практикующий врач. Поэтому, если хотите избавиться от недостатков кожи – обратитесь в клинику, где обязательно вас заботливо и профессионально проведут по дороге красоты.

Телефон клиники: 905-773-3174 Мобильный: 416-878-5293 10376 Yonge St., #208

51

Для чег чего

лошадям ПОДКОВЫ?

Зачем лошадей подковывают, ведь в природе дикие лошади прекрасно обходятся без подков? В процессе одомашнивания лошади их хозяева столкнулись с проблемой изнашивания копыт животного. Ведь одомашненным лошадям приходится жить в неестественных условиях. С одной стороны, живут не на просторе, а в конюшне. Поэтому они двигаются меньше, чем дикие лошади, и их копыта становятся мягче. С другой стороны, домашние лошади выполняют тяжелую физическую работу: возят людей, тащат за собой грузы, участвуют в скачках. Кроме того, они вынуждены постоянно бегать по твердому грунту и асфальту. Все это приводит к износу копыт: они стираются быстрее, чем отрастают. Диким лошадям такой износ не грозит, потому что они бегают на свободе, без балласта, по мягкой земле, и сами выбирают наиболее удобный путь, обходя камешки и другие препятствия. Износ копыта может привести к травме. Лошади с травмированным копытом больно ступать на эту ногу, она начинает хромать.

БОЛЬНО ЛИ ЛОШАДИ, когда ее подовывают?

Зимой используют специальные подковы с шипами, чтобы лошадь не поскользнулась. Подковы делают из металла (стали, алюминия) и прибивают к копыту специальными подковными гвоздями.

Нет, не больно. Ведь копыто состоит из рогового вещества, в нем нет нервных окончаний, так же, как у человека в волосах или ногтях. Однако, если попробовать подковать ничего не подозревающее животное без подготовки, оно, конечно, взбрыкнется. Поэтому сначала молодую лошадь приучают давать ковалю (кузнецу) ноги. Потом начинают постукивать по копытам чем-нибудь деревянным. Затем прикладывают подкову и постукивают по ней. Все это делается постепенно, без лишней спешки, чтобы лошадь привыкла и не боялась.

Люди довольно давно осознали, что лошадиные копыта нужно защищать от износа. Считается, что первыми стали «обувать» лошадей в Азии: для них делали специальные «башмаки» из лыка, кожи, тростника. Первые металлические подковы были похожи на сандалии. Железные пластины, закрепляемые с помощью гвоздей, появились не ранее II века до н. э. Современные подковы в виде пластинки, изогнутой по форме внешнего края копыта, были изобретены только в V веке н. э. Они получили широкое распространение в средние века.

Здесь нужно сделать оговорку: чтобы случайно не причинить лошади боль, коваль должен быть опытным. И даже коваль-профессионал может иногда допускать ошибки, особенно если лошадь не стоит на месте. Если подковной гвоздь будет располагаться слишком близко к чувствительной части копыта, или гвозди будут задевать чувствительную область, лошадь почувствует боль, у нее может даже начаться кровотечение. У неумелого коваля лошадь может начать хромать и даже может остаться хромой на всю жизнь.

Подковы защищают копыта от изнашивания и от травмирующего действия твердого грунта. Лошадям, работающим на хорошем грунте круглый год без перенагрузок, подковы не нужны.

52

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Какие растения

ХИЩНИКИ? Известно ли тебе, что на свете существуют растения-хищники? Их еще называют насекомоядными, так как мно-гие из них едят именно насеко-мых. Среди растительных хищ-ников есть водные и полуво-дные растения. У таких растений (а к ним относятся пузырчатка обыкновенная, саррацения, цефалотус мешочковидный) существуют ловушки: полые кувшинчики, которые сверху прикрыты листовой пластинкой. Привлеченная запахом нектара и яркой расцветкой жертва попадает в кувшинчик, не может выбраться, погибает, разлагается, а растворенные вещества всасываются растением. Растения-капканы сами ловят насекомых, не дожидаясь, пока жертва попадет в ловушку. Например, у венериной мухоловки лист состоит из двух створок с длинными зубцами. Когда насекомое чуть прикоснется к шипам, створки начинают складываться, словно тетрадь, и зажимают добычу. У росянок механизм ловли несколько иной: эти растения на верхней стороне листьев имеют щупальца, которые захватывают добычу, а сам лист загибается по краям, – жертва оказывается на дне свернутого листа, где ее уже «ожидают» пищеварительные соки.

Правда ли,

что рыбы

не разговаривают? Учеными было установлено, что рыбы издают различные звуки. Характер этих сигналов зависит от их предназначения. Одни рыбы издают звуки при движении, другие – при питании. Существуют специальные сигналы, предупреждающие о надвигающейся опасности, при которых рассыпается вся стая. По характеру звука, издаваемого рыбами, можно зачастую определить, какая рыба находится поблизости. А по его мощности – о ее количестве. Большие косяки сельди «чирикают», как молодые птенцы. Килька производит шум, напоминающий шорох ветвей на ветру. Обитающую в Средиземном и Черном морях сциену называют «поющей» рыбой, она издает довольно громкие, длительные и даже мелодичные звуки. Говорят, что еще Леонардо да Винчи подслушивал «разговоры» рыб, приложив ухо к вертикально опущенному в воду веслу.

Чем полезны лезны Главным вкладом пчел в обеспечение людей продовольствием является вовсе не мед, который они производят. При всей бесспорности его пользы и целебности куда более важна для человека деятельность пчел по опылению растений. Без помощи этих насекомых-опылителей ни клевер, ни огурец, ни яблоня, ни вишня, ни гречиха, ни подсолнечник просто не давали бы хорошего урожая! Благодаря опылению урожай культур возрастает вдвое и даже втрое. Получаемая прибыль превышает, по подсчетам специалистов, доходы от прямой продукции пчеловодства в десятки раз. Вдвое больше созревает и ягод в тех лесах, где стоят пасеки. Соответственно, увеличивается поголовье лесной дичи. Это прекрасно понимала российская императрица Екатерина II: она отменила для пчеловодов все налоги. В наше время во многих странах, в частности в Германии и США, действуют программы поддержки пчеловодства как одного из наиболее эффективных способов повышения урожайности растений. Например, менеджер одной из американских коммерческих компаний, который развозит свободное от работы время ульи по фермерским хозяйствам, получает за это от федеральных властей 39 тысяч долларов в год.

53

ВКУСНЫЙ САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ, КРАСНЫМ ПЕРЦЕМ И АВОКАДО ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Креветки разморозить и очистить (можно немножко прокипятить, примерно 5 минут, с лавровым листом). Мелко нарезать укроп. Половинку сладкого перца очистить от семечек и также мелко нарезать. Авокадо разделить пополам. Очистить от кожуры и опять мелко нарезать.

•Вареные креветки – 600 г •Майонез – 2 ст.л.

•Укроп – небольшой пучок •Красный (сладкий) перец – половинка •Авокадо – половинка •Свежий лимонный сок – 1 ч. л.

•Соль, перец по вкусу

Вкусный салат с креветками почти готов. Осталось взять глубокую тарелочку или мисочку, смешать креветки с измельченным укропом, нарезанным красным перцем и авокадо. Добавить лимонный сок и 2 ст. л. майонеза. Хорошенько перемешать, так же не забыть посолить и поперчить по вкусу.

Чтобы смотрелось красивей, выложить на блюдо с помощью неглубокой чашки, сверху можно украсить веточкой укропа.

СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ И РИСОМ

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

В фарш добавляем яйцо. Бульон ставим на огонь и доводим до кипения. Картошку нужно нарезать дольками. В разогретый бульон добавляем картофель. Мелкими кубиками нарезаем лук и тоже отправляем вариться. Пока варятся лук с картошкой ИНГРЕДИЕНТЫ: можно заняться оставшимися •Мясной фарш – 1 кг ингредиентами.

•Яйцо куриное – 1 шт •Куриный бульон – 3-4 л (можно Морковку нужно нарезать мелзаменить просто водой) кой соломкой. Из фарша сфор•Картофель – 2 больших или 3 средних мировать мелкие шарики •Рис – 100 гр – фрикадельки. Бульон с кар•Лук репчатый – 1 шт тошкой и луком должен прова•Морковь – 1 шт (средняя) риться 15–20 минут. Варим на •Томатная паста – 1 ст. л. тихом огне, чтобы кипело, но не (Если дома есть болгарский убегало. После этого можно запуперец, можно добавить и скать уже подготовленные фрикаего.) дельки в суп. Когда фрикадельки всплывут, можно добавлять в суп морковь. После морковки добавляем рис, уже промытый. Варим еще 5–10 минут на медленном огне, затем добавляем томатную пасту. Варим еще 5–10 минут на медленном огне, и можно снимать. Суп с фрикадельками готов. Подавать можно как с добавлением мелко нарезанной зелени, так и без нее, но это уже будет не так ярко!

54

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

РЫБА, ЗАПЕЧЕННАЯ С ОВОЩАМИ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Чистим картофель, ставим варить. Моем, чистим, разделываем рыбу, режем на кусочки. Моем, режем помидоры. Жарим помидоры до мягкости. Картошка готова, мнём, добавляем масло, остужаем, добавляем яйцо, хорошо размешиваем. Затем трём сыр на крупной тёрке. После этого формируем наше блюдо из рыбы.

ИНГРЕДИЕНТЫ: •Рыба (морская, желательно с белым мясом) – 1 кг •Помидоры – 0,5 кг •Сыр твёрдый – 300 гр •Картофель вареный – 300 гр •Майонез или сметана – 250 гр •Яйцо – 1 шт •Соль •Перец

Укладываем картошечку на дно противня. Затем сверху картошки положим рыбу, её солим, перчим на свой вкус. Укладываем на рыбу жареные помидоры. Смазываем сверху помидоры майонезом или сметаной на любителя. Посыпаем всё это дело тёртым сыром. Духовка уже нагрета до 180 градусов, ставим противень с заготовкой в духовку на 30–35 минут.

КОКТЕЙЛЬ С МОРОЖЕНЫМ И КЛУБНИКОЙ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

ИНГРЕДИЕНТЫ: Немного размораживаем мороже•Мороженое – 100 гр. ное. Моем клубнику. Блендером взби•Молоко – 180 гр. ваем молоко с мороженым и клуб•Клубника – 8 шт. никой. Перемешав до однородной массы, переливаем коктейль в бокал, посыпаем его шоколадной крошкой, или поливаем растопленым шоколадом и сверху украшаем клубникой.

Приятного АППЕТИТА!

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

55

Аметист полу Известно, что все драгоценные и полудрагоценные камни, скрытые в земле, обладают особой жизненной силой, благодаря чему они и ценятся в фенсвязан шуй. И если вода направляет дела, связанскаль ные с обогащением и деньгами, то скальные породы властвуют над всем, что имеет отношение к политике и семейной жизни. Драгоценные и полудрагоценные камни играют роль накопителей жизненной взаимоотноше силы, которая устремляет взаимоотношения между людьми в нужное русло. Аметист является разновидностью кварца фиолетового цвета. Свойства аметиста отражены в его названии – amethystos в переводе с греческого означает «не пьяный». Считается, что этот камень способен уберечь от опьянения, защитить от отравления и сглаза. Он способствует осознанию природы желаний, помогает отказаться от губительных пристрастий. Некоторые литотерапевты используют эти качества фиолетового кварца для лечения алкоголизма, наркомании и других зависимостей. Лечебные свойства аметиста позволяют обладателю этого кристалла успешно сопротивляться любому отрицательному воздействию извне, как физическому, так и на ментальном уровне. Аметист повышает иммунитет, придает сил и увеличивает сопротивляемость организма болезням.

метисты, имеющие в себе запасы энергии ян, становятся могучими поставщиками энергии ци – земли. Поэтому, если удача будет вам сопутствовать, и вы сумеете найти аметист правильной формы, то навечно сбережете любовь в браке. Этот минерал противостоит любому негативу и спасет брак, даже если вмешалась третья сторона.

1. Вам необходим сверкающий яркий минерал. Следует остерегаться тусклых камней с отбитыми краями – они приносят несчастья. Если вы сами повредили свой аметист, то замените его другим – целым.

2. Ваш камень обязан иметь форму квадрата или круга, потому что это универсальные формы. Трехгранные камни, которые выступают символом огня, принесут пользу только людям, чьей стихией являются Земля и Огонь.

Изделия из фиолетового кварца украшали одежды многих правителей и монархов, знающих о магических свойствах аметиста. Камень обладал способностью забирать у своего обладателя боль и печали, принимая их в себя, облегчая тем самым страдания человека. Ясновидящие и парапсихологи особенно ценят способность кристалла аметиста пробуждать экстрасенсорные способности, раскрывающие тайны мироздания.

3. Выбирайте крепкий камень – прочный минерал будет нести больше заряда позитивной энергетики и сможет обеспечить глубокие любовные чувства у супругов.

Аметист помогает в любви, укрепляет нежные чувства, бережет их от угасания. Он способен усилить интуицию, придать решимости и храбрости для принятия важного решения.

5. Использовать стоит только тот камень, который вам понравился. Вы должны ощутить особое единение с минералом. Понравившийся сразу камень и есть ваш.

56

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

4. Необходимо выбирать минерал средних размеров. Излишняя величина камня может разрушить любовь, а чрезмерно маленький камень не будет обладать достаточным запасом сил.

Когда же увидите очень красивый минерал, но при этом нет никакого хорошего чувства, не трогайте его. Подбор аметистов для защиты жилища – занятие очень важное, при выборе камня в вашу спальню, нужно быть особенно внимательным. Вскоре после того, как к вам попал нужный аметист, его надо очистить от чужой энергетики. Для этого опустите камень в подсоленную воду на семь суток. Если вы хотите быть полностью уверенными в том, что ваш аметист полностью очищен, то положите его в солнечную воду, которая простояла до этого три часа на солнце. День для ритуала лучше всего выбрать по лунному календарю. Если у вас его нет, то проведите ритуал в первый или же пятнадцатый день нового месяца. Ритуал необходимо выполнить рано утром, желательно до 11 часов. Основание минерала обвязывают красной веревочкой. Этим вы символически разбудите аметист, напитав его энергией ян. Далее уберите камень в спальню, спрятав под кровать. Привяжите аметист с помощью веревочки к ножке вашей кровати с той стороны, где вы обычно спите. Практики фен-шуй полагают, что это послужит хорошей защитой от неверности супруга. Если возможно, устройте все так, чтобы муж спал с левой стороны кровати, а аметист привяжите с правой стороны. Аметист должен излучать внутренний свет, он ни в коем случае не должен быть похож на мертвый камень. Последние опасны, потому что могут вызвать апатию или болезнь. Выбирайте минерал, доверяя своей интуиции и сердцу. Благодаря магическим свойствам аметиста, камень, лежащий в спальне будет способствовать любви и взаимопониманию между супругами. Этот чудесный минерал оживит угасшие чувства.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Б ерилл

Бериллы относятся к классу мине минералов, которые являются силисили катами бериллия и алюмиалюми ния. Бериллы в чистом виде не имеют цвета, а вот с примеприме сями (железо, магний, маргамарга нец, хром,) получают разные цвета – от красного (биксбит) до золотистого (гелиодор). Есть и бериллы красивых разноцветразноцвет ных переливов, похожие на глаз кошки. Название бериллов идет от слова berrilos, использовавшегося древними греками для определения любых прозрачных кристаллов зелезеле ного цвета. Лечебные свойства берилла основываются на способности этих минералов к усилению жизненной энергии, которая буквально

возрождает человека. Литотерапевтами эти камни используются при лечении насморка и простуды, болей в спине. Особенно сильно воздействуют свойства берилла на женщин, избавляя от различных заболеваний гинекологической направленности, а иногда излечивая бесплодие. Особенно сильны целебные свойства розового берилла (морганита). Минерал излечивает сердечные болезни, повышенную возбудимость, неврозы. Красным бериллом (биксбитом) хорошо стимулируется кровеносная система. Берилловые амулеты станут чрезвычайно полезны для студентов и всех учащихся, ведь эти минералы позволяют гораздо эффективнее воспринимать информацию.

Бирюза Бирюза – это небесноголубой, зеленовато-голубой или яблочно-зеленый непрозрачный минерал, водный фосфат меди и алюминия. Название означает «победитель» («пируз» на персидском). В странах Ближнего Востока считается защитником воинов. В Европе о минерале узнали от турок. Зачастую бирюзу использовали как украшение для седла и для защиты лошадей от переломов и растяжений. Индейцы с юго-запада северной Америки верили, что этот камень соединяет Небо и Землю и обладает силой того и другого. В России времен Ивана Грозного потускневшую бирюзу считали предупреждающим знаком близкой гибели обладателя минерала.

Можете применять бирюзовые камни для простого обряда умножения своих финансов. Проводить ритуал следует в первую ночь после новолуния, с появлением молодого месяца. Чтобы магические свойства бирюзы проявились в полной мере, ее нужно держать в кулаке и представлять мысленно финансовые средства, которые вам необходимы. Воображайте, какое влияние они окажут на вашу жизнь. Потом выйдите во двор и взгляните на новый месяц, после этого переведите взгляд на минерал. С этой минуты силы амулета начинают действовать. Носите талисман в кармане или на груди, пока не придут желажела емые денежные средства.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

57

ПРЕОБРАЗИ СЕБЯ ! Здравствуйте, дорогие читатели

це как источВ прошлых выпусках мы говорили о серд енным. В еств Бож с и нике нашей духовности и связ р о пути совреэтот раз я хотела бы начать разгово концентрируясь менного мистика – о том, как жить, х практиках, вны в сердце, а также о некоторых духо и спокойнс бала ести которые очень помогают обр жизни. ей ваш ры сфе все ь шит ствие, что может улуч тся. дае нуж ь очен нас из А в этом каждый

ь иметь Хотели ли бы вы каждый иден имания пон и рги эне , достаточно любви х своих все я ени олн вып о ног для превосход задач? встречать любую И что более важно, хотелось бы вам пути, со спокойна вас у щую икаю ситуацию, возн анием, вместо ствием, самообладанием и сострад я на своего итьс серд и того, чтобы расстраиваться работе? по егу колл или ёнка супруга, родителя, реб тливым, быть Хотелось бы вам чувствовать себя счас нии... и пророе наст ом в приподнятом, оптимистичн ойствием и спок м ьши бол с ходить жизненные бури -то из вас возменьшим стрессом? Возможно, у кого ник вопрос: «Что же такое мистик?» ой духовной Мистик может придерживаться люб или вовсе нет, системы убеждений, религиозной надлежать к при может жить в любой точке мира и кто стретот, это ако Одн любой социальной группе. енного. еств Бож ию ван ежи пер мится к реальному чную изве эту т жае дол про тик мис Современный ю шню дня сего в традицию, но полностью вовлечён енеств общ в т твуе учас жизнь, имеет работу, семью, ных делах. в сердце»? Что значит – «жить, концентрируясь более глубокие Как современный мистик познаёт качества сердца? ация в сердце? И какие преимущества даёт концентр и помочь спраКак это может изменить вашу жизнь виться со многими трудностями? о сейчас нет Что касается трудностей, если прям будь проблема ни одной, то скорее всего какая-ни

58

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ьшая или появится в ближайшее время, бол м, или овье здор со или маленькая: финансовая или ье сем в оте, раб на или а в отношениях, дом врему поче м, росо воп ь ётес стране. И вы зада авленным и менами чувствуете себя таким под ь жизни. На напряжённым. Трудности – это част матриваем расс пути современного мистика мы ые возиятн опр их как испытания, даже как благ ько то, стол не но важ можности, и осознаём, что ем гиру реа мы как то, а что с нами происходит, ю. на каждую ситуаци мистики, Концентрируясь в сердце, как делали ть мновы обнаружите, что сможете проходи более я тани гие жизненные трудности и испы себе в ю ость енн гармонично, с большей увер кото , вием ойст спок и самообладанием, с тем на у пляж по и гулк про я рое ощущается во врем из сложзакате. Вы сможете находить выход киваемся ных ситуаций, с которыми мы стал ы. сегодня, и оставаться на гребне волн

Если вас заинтересовала эта тема, приглашаем вас на наш семинар, который состоится 27 апреля по адресу: 1300 Alness St., 14 часов, вход бесплатный. В нашем Духовном Учебном Центре всегда ждут тех, кто хотел бы познать Учения Вознесенных Владык и законы Вселенной. Мы приглащаем всех желающих на бесплатные семинары.

Наш адрес : ess St., Vaughn, Aln 0 130 unit 3, Контактные телефоны:

647-8874835 416-7334554

Ждем встречи с вами. ЕЛЕНА ВАКУЛЕНКО

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

59

60

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Детские сады и обучение

Услуги

ЗДЕСЬ МОГЛА БЫ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

$60

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

61

Услуги

Уход за лицом и телом

АВИАМОДЕЛЬНОЕ ХОББИ Научу строить и запускать свободно летающие и радиоуправляемые авиамодели от маленьких и простых до больших и сложных.

ЗДЕСЬ МОГЛА БЫ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

ЗАПУСКАТЬ МОДЕЛИ МОЖНО ЗИМОЙ В СПОРТЗАЛЕ, ЛЕТОМ – В ПОЛЕ.

647-692-9550 | 289-338-3670 e-mail: ivanm_f3j@yahoo.ca

$60

ПОДВОДНЫЙ МИР В ВАШЕМ ДОМЕ ИЛИ ОФИСЕ! Установка великолепных морских аквариумов с живыми кораллами и яркими рыбками. Африканские циклиды и другие тропические биотипы. Десятилетний опыт. Обслуживание всех видов аквариумов от $ 65.

647-833-1408

ВАША РЕКЛАМА $15

647-833-3974

62

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Разное ЗДЕСЬ МОГЛА БЫ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

$30

ЗДЕСЬ МОГЛА БЫ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА ВАША РЕКЛАМА $15

647-833-3974

$40

Страхование

ЗДЕСЬ МОГЛА БЫ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

$40

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

63

64

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974