Выпуск №48 by Журнал Здоровье

MONTHLY MAGAZINE, HEALTH & LIFESTYLE IN DOUBLE EDITION ENGLISH & RUSSIAN

Issue #48, 2010

FREE

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Sauna.Spa.

Motor Vehicle Accident Rehabilitation Acupuncture I Massage Therapy Chiropractic Care I Aqua Therapy Health & Rehabilitation Products Legal Services

Pусская баня с печкой Турецкая паровая баня Финская сауна бассей н с морской водой обливное усТрой сТво русское Телевидение спорТивные каналы комнаТа оТдыха VIP комнаТа барное меню бочковое пиво джакузи с горячей водой !

t 647-258-1786 F 416-907-1130 email: healthliferc@gmail.com

www.sandunyspa.com

www.redsquarerestaurant.com

To place your advertisement contact York us at 647-833-3974 Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca 3 1027 Finch Ave. W. iplease north i ontArio i t. 416-739-9797 i 647-476-4436

ЛюдмилаМиранович Врач-гомеопат

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

S M A R T C A R E M A G A Z I N E ТМ

2010 Issue #48

Читайте в номере: 8. Перед зеркалом.

Волшебный рецепт для очищения кожи

10. Идеальный завтрак 12. Лекарственные растения 14. Dream Island представляет.

Безоперационная коррекция внешности!

16. Школа красоты Е. Нахимович. 18. Интимная гигиена 20. Любовь и секс.

В постель как на работу?

22. Семейная психология. Женщина после развода.

Педикюр в домашних условиях

Стр. 35

26. Здоровье и сознание. Гимнастика для лица

Стр. 30

Взаимосвязь между духовностью и здоровьем.

28. Альтернативная медицина. Апитерапия.

34. Целлюлит победим. Др. Юрченко 38. Зеленая аптека. 39. Бабушкины советы. 40. Энциклопедия детского Пред здоровья. став Кормление грудью, лактация. журнал итель «Здо а ро 58. Детская страница. в М вье»

Имбирный чай

Стр. 54

ани

Настенная роспись.

60. Гороскоп.

Знак зодиака Дева

Влад тобе и Биби мир лов W.A la n

Founder & Publisher: Smart Care Magazine. President, Managing Editor: Alla Ness. Editorial: Anna Zemliansky. Consultant: Dr. Faina El Hoze Ba, psychoanalyst, doctor of medicine. Graphic Design: Smart Care Group, Valery Levkov, Anna Rogov.

204- ia 2 204- 545724 2940 700 wala n

Издатель: Smart Care Magazine Inc. Президент и главный редактор: Алла Несс. Редакция: Анна Землянски. Консультант: Др. медицины, психолог, биознергетик Фаина Эль Хозе Ба. График дизайн: Smart Care Group, Валерий Левков, Анна Рогов

ia@

shaw .ca

Publication Mail Agreement # 41512012 RETURN UNDELIVERABLE ITEMS TO: 5000 Dufferin Unit 200A, ON, Toronto, M3H 5T5, Canada Tel: 4167925179 Website: www.zdorovie.ca E-mail: smartcaremagazine@gmail.com

Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций. За содержание рекламных статей и дизайн рекламы ответсвенность несёт рекламодатель. Перед применением любых рецептов или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачём!

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

От редакции

Осень традиционно считается порой уныния и скуки. Давайте менять стереотипы! Осень – это природный тайм-аут, чтобы заняться собой и укрепить организм перед зимними холодами. Не верите? Это не время для простуды и депрессии. Это сезон урожая и витаминного изобилия, время перемен, ярких красок, теплых воспоминаний о летнем отдыхе и грандиозных планов на будущее! Ведь для здоровья нужно совсем немного: питание, движение и хорошее настроение! Начиная с сентября, наш «внутренний голос» все настойчивее требует калорий. И не зря! В пасмурную, прохладную погоду растущий аппетит не прихоть, а естественная потребность. Осенью прилавки магазинов все так же пестрят разноцветными фруктами и овощами. Старайтесь употреблять как можно больше спелых овощей, темно-листовой зелени, фруктов. С каждым осенним днем солнца и тепла становится все меньше и меньше. Чтобы не застыть и не впасть в «спячку», просто необходимо двигаться! Если выдалась хорошая погода, пройдите одну остановку с работы пешком. Ежедневная ходьба – отличный способ укрепить здоровье осенью. А главное, старайтесь больше смеяться! Еще древние мудрецы говорили, что прибытие в город одного факира, умеющего смешить людей, приносит здоровью горожан больше пользы, чем целый караван с лекарствами. Улыбка – это единственная кривая, которая делает самым коротким путь к здоровью и красоте!

Special! Special!

Flyers Flyers 8.5X11 8.5X11 --

1000 1000

Business Business Cards Cards -

4000 4000

$250 $250 $425 $425

1000 1000

$45 $45

4000 4000

$90 $90

Вним Вним

Подписка Подпискана на66месяцев месяцев Подписка на Подписка на12 12месяцев месяцев

$21.00 $21.00 $15.00 $15.00 $39.00 $39.00 $26.00 $26.00

$21 ** $39

Province Zip

Phone (

Журнал Журнал «З « прореклам прореклам «Classified «Classified 1.75`` 1.75`` xx 1.2 1. 1.75`` 1.75`` xx 1.7 1.

При Придобавл добавл (логотип, (логотип,ф ф

$2 $

1.75" 1.75"

125 125си си

)

1.75" 1.75

Заполненную Заполненнуюанкету анкетувместите вместитессооплатой, платой,выписанной выписанной на наSmart SmartCare CareMagazine, Magazine,отправляйте отправляйтепо поадресу: адресу:2050 2050 Steeles Ave. W. Unit 4, Vaughan ON. L4K 2V1, Canada Steeles Ave. W. Unit 4, Vaughan ON. L4K 2V1, Canada 5000 Dufferin Unit 200A ON Toronto M3H 5T5

56 56

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Цены Ценына наподписку подпискутолько толькона натерритории территорииКанады Канады

225 225си с

Звоните Звонитепо пот Fax: Fax:905.669 905.66 e-mail: e-mail:smart smar 2050 2050Steeles Steele

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca 7 Здоровье По вопросам вопросам разм разм Здоровье May May 2009 2009 •• www.zdorovie.ca www.zdorovie.ca По

• Перед зеркалом

Многие женщины пренебрегают одним из этапов очищения: ктото лишь умывается проточной водой, другие, напротив, терпеть не могут умываться, предпочитая лишь косметический демакияж. Неправы все. Очищение должно состоять из трех этапов, убеждены косметологи. Японские женщины сталкиваются с проблемой морщин в возрасте около шестидесяти лет. До этого их возраст можно определить лишь по носогубным складкам. И это притом, что к профессиональному уходу они прибегают гораздо реже своих сверстниц из Европы и Америки. Секрет молодости – в правильном очищении, которое японки превращают в настоящий ритуал. Процедура длится не менее 20 минут (по статистике, американки тратят на демакияж не больше 2-3 минут, а россиянки – 4-6 минут) и состоит из трех и более этапов. Косметологи пристрастия японок поддерживают, подтверждая, что тщательное очищение – первый шаг в борьбе за молодость и сияние кожи. Волшебный рецепт для очищения кожи – смысл точно есть!

нии и стянутости. Гель адресован обладательницам жирной кожи. Жидкость для снятия макияжа (по сути – разбавленный водой гель) – для нормальной, сухой и чувствительной кожи и для век. Масло используется для демакияжа век и подходит даже самой раздраженной коже. Процедура демакияжа должна выполняться ежедневно, сразу же после ощущения дискомфорта на лице от декоративной косметики.

Это ежедневное вечернее удаление декоративной косметики, смешанной с секретом сальных и потовых желез. Косметическое молочко предназначено для очищения сухой кожи с неповрежденным липидным барьером и для возрастной кожи. Сливки разработаны для еще более сухой кожи с поврежденным липидным барьером, при шелуше-

Удаляет остатки макияжа и косметического средства. Дерматологи настаивают на этой процедуре. Включите ее в косметический уход, даже если вы привыкли

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

после молочка наносить лишь крем. Жидкое мыло – для жирной пористой кожи, склонной к различным высыпаниям. Пенящийся гель – подходит для всех типов кожи. Косметическая пенка или мусс – наиболее универсальное средство: не вызывает раздражения, не сушит кожу и подходит к применению после различных профессиональных косметических процедур. Например, после пилингов и лазерных шлифовок. После умывания обязательно протрите кожу тоником: он восстанавливает РН кожи и служит «проводником» для последующих средств ухода.

Косметологи даже с одиноким прыщиком не рекомендуют расправляться самостоятельно. Что уж говорить о такой процедуре, как чистка – неправильно сделанная, она может привести к травмам кожи и распространению уже имеющихся воспалений. Тем более дома нам доступен лишь самый грубый метод – чистка ручная.

Даже самый дорогой крем не спасет от морщин и тусклого цвета лица, если вы регулярно не отшелушиваете кожу. Начните процедуру очищения с низкоинтенсивных, щадящих средств. Постепенно повышайте ее «жесткость», руководствуясь реакцией кожи на процедуру. Скрабы – для жирной, грубой

New!!!!!!

кожи, не чаще одного раза в неделю. В качестве абразивных веществ в них используются полистирол, полиэтилен или измельченные фруктовые косточки. Предпочтительнее скрабы с полиэтиленом или полистиролом. Гоммажи действуют очень деликатно и мягко, в их состав входят натуральные аромамасла. Наносить гоммаж нужно подушечками пальцев и аккуратно массировать кожу щеточкой или спонжем. По эффекту такой вид отшелушивания не уступает скрабу, зато даже тонкая или очень чувствительная кожа не будет травмирована и не покраснеет. Пилинги с энзимами – самый мягкий и не травматичный метод очищения. Как правило, в состав энзимных средств входят натуральные растительные экстракты и антиоксиданты.

Все виды мезотерапии!

beauty centre

Витаминные инъекции против выпадения волос!

Внимание!!!! C 1 мая наш салон

Перманентный макияж!

к вашим услугам с 7 ам до 11 pm

905-738 0059 905-738 0040

• • • • • •

New!Работаем новейшие техноло7 дней в неделю гии и дизайн по наращиванию ногтей Акрил, гель, смешанные технологии Европейский и spa маникюр и педикюр Парафинотерапия Все виды стрижек и причесок: мужские, женские и детские Новейшие технологии по

• • • •

наращиванию волос, высшее качество Мелирование, окрашивание (применение оздоровительных красок) Химическая завивка Оздоровительные процедуры для поврежденных волос Многочисленные услуги косметолога

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

• • • • • • •

ФОТОЭПИЛЯЦИЯ, WAX Коррекция линии бровей (wax, нитка) Наращивание ногтей Свадебный и вечерний макияж Профессиональный и лечебный массаж Наращивание и коррекция ресниц f/s (синтетика и норка) Массаж и чистка лица.

Принимаем бенефиты

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

Американские ученые определили самый полезный завтрак. Как ни странно, таким завтраком оказалась яичница. По мнению ученых, именно это простое блюдо поможет зарядить человека энергией практически на весь день и обеспечит его необходимым количеством протеинов, витаминов и микроэлементов. К тому же яйца являются диетическим Котопродуктом и не скажутся рые не на вашей фигуре. только по-

днако не согласны со своими коллегами британские ученые. По их мнению, идеальным завтраком являются первые блюда. Именно суп быстро насыщает организм, а калорий такое блюдо содержит намного меньше, чем каши. Также ученые советуют на завтрак употреблять нежирный йогурт, запеченный картофель или бобы. В общей сложности медики составили список из десяти самых полезных завтраков.

могут продержаться до обеда, но и позволят увеличить работоспособность организма. В первую очередь медики предлагают привычную всем овсяную кашу со свежими ягодами и орехами. Такой завтрак будет обогащен протеином и клетчаткой. Если каша приелась, можно заменить ее на мюсли, которые заняли второе место в списке. Мюсли лучше всего заправлять низкокалорийным йогуртом или молоком. Третий вариант здорового завтрака – это яичница

или омлет с большим количеством зелени и овощей. Такой завтрак будет не только полезным, но и очень сытным. Также овсянку, йогурт и различные ягоды можно перемешать в блендере, предварительно добавив пару чайных ложек льняного масла. Такой вариант будет довольно питательным и витаминизированным. Пятый вариант, который предлагают медики – салат из фруктов. Такая пища идеально подходит для тех, кто бережет фигуру и не любит тратить на приготовление пищи большое количество времени. Не исключают специалисты и бутерброд на завтрак. Причем бутерброд может быть вполне диетической пищей. Достаточно лишь заменить обычный хлеб на цельнозерновой, добавить зелень, отварную курятину и нежирный сыр. Седьмой пункт в списке за-

нимает творог с различными добавками: ягодами, фруктами и орехами. Следующим пунктом специалисты предлагают попробовать на завтрак обыкновенную гречневую кашу, которая не только зарядит вас энергией, но и обогатит организм железом и важными микроэлементами. Предпоследний вариант – экзотический салат из авокадо. В это блюдо можно добавить отварные яйца и нежирный сыр. А замыкает десятку самых полезных и питательных завтраков – смесь из свежих бананов, яблок и овсяных хлопьев. Все это рекомендуется заправить нежирным кефиром. А вот шоколад специалисты советуют совсем исключить. Ну, а если никак не получается обойтись без сладенького, высококалорийную плитку шоколада можно заменить шоколадным муссом, который содержит гораздо меньше калорий.

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Краснуха – вирусное заболевание, передается воздушно-капельным путем. Встречается в основном у детей дошкольного возраста. Перенесенное заболевание вызывает стойкий иммунитет. Но для будущей мамы краснуха представляет серьезную опасность.

ервыми признаки болезни проявляются распухшими лимфоузлами – шейными и затылочными. Через некоторое время (1-3 дня) появляется сыпь. Сыпь быстро распространяется по телу в таком порядке: лицо – спина – ягодицы – руки и ноги. Сыпь представляет собой мелкиt пятнышки бледно-розового цвета овальной или круглой формы. Важным признаком является светобоязнь. Может наблюдаться небольшое повышение температуры. Больной может быть заразным еще за 1-2 дня до того, как появится сыпь. Изолируют заболевшего до полного выздоровления и исчезновения сыпи – приблизительно на 6 дней.

первом триместре контакт с заболевшим, ее обязательно должны обследовать на наличие в крови антител к краснухе. Следует помнить, что даже положительный результат такого анализа не говорит о заболевании краснухой. Через 2-3 недели исследование повторяют. Если содержание антител увеличивается при этом в 4 раза, значит женщина краснухой больна (даже если больше нет никаких признаков и симптомов). В этом случае врачи советуют прервать беременность. При контакте с заболевшим краснухой во втором и третьем триместре опасности, как правило, нет, поскольку вирус уже не может оказать влияния на ребенка.

При заболевании краснухой беременной женщины в первом триместре беременности вирус непременно проникает к ребенку, что зачастую ведет к самопроизвольному прерыванию беременности. Однако, если этого не случилось, вирус практически всегда вызывает пороки развития у новорожденного ребенка. Это может быть катаракта, порок сердца или глухота. После рождения дети с врожденной краснухой заразны несколько месяцев. В случае если беременная женщина, не болевшая краснухой, имела в

Около 20% женщин не имеют иммунитета против краснухи. Соответственно, заражение может произойти в любой момент, в том числе и во время беременности, что повлечет за собой гибель плода или врожденные аномалии развития. Чтобы предупредить такие неприятности, следует позаботиться об этом заранее – провести вакцинацию против краснухи до наступления беременности. Кроме того, если ребенок ожидается не первый, необходимо следить за старшими детьми и не пропустить вероятную эпидемию краснухи.

Краснуxa

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

Лекарственные растения: альтернатива антибиотикам?

ело в том, что развитие существующей фармакологии шло по пути химического синтеза на основе различных веществ (полностью синтетического или полусинтетического происхождения), в результате сегодня мы имеем огромное количество лекарственных препаратов. Фитотерапевтические средства на основе растительного сырья (в состав которых входят либо цельные части растений – цветы, трава, корни и пр. – либо готовые экстракты) не получили широкого распространения из-за сложностей изучения их состава. Это можно рассматривать как одну из причин, ведь активных веществ, входящих в одно лекарственное растение, может быть несколько десятков! Выделить одно из них, наиболее активное, или комплекс веществ, что необходимы для лечения какого-либо заболевания, нередко довольно проблематично и... экономически невыгодно. Именно поэтому синтетический путь производства лекарственных растений является в настоящее время основным. В действительности некоторые активные вещества растений предположительно не уступают по активности синтетическим препаратам. Давайте возьмем для сравнения самую широко потребляемую группу препаратов – антибиотики. Антибиотики – полусинтетические или полностью синтетические субстанции, обладающие уничтожающим действием в отношении различных микроорганизмов: бактерицидные антибиотики уничтожают микроорганизмы, бактериостатические – прекращают их размножение. Первый антибиотик – пенициллин – был открыт в 1929 году, промышленное производство началось в 1941-м. С тех пор на основе микроорганизмов были синтезированы сотни антибиотиков. А вот на основе растительных компонентов до сих пор антибиотиков создано не было, хотя известно, что лекарственные растения содержат вещества с подобной активно-

стью. Именно поэтому многие люди, занимающиеся самолечением, уверены: если они будут потреблять вместо выписываемых врачом антибиотиков растения, содержащие «антибиотики природные», то вполне могут излечиться от бактериальных инфекций - гайморита, отита, бронхита и проч. Главное отличие любого антибиотика от лекарственного растения – это четкая дозировка активного вещества и доказанная клинически эффективность. Очередной виток интереса к лечению с помощью лекарственных трав не случаен: люди психологически устают от хронических заболеваний, которые лечатся годами, им кажется, что врачи оказывают им недостаточно внимания (хотя объективно в большинстве случаев это не так), теряют веру в эффективность стандартной лекарственной терапии и... обращаются к лекарственным травам. В этом есть, конечно, положительные моменты: травы при соблюдении дозировок не оказывают побочных эффектов, они доступны (можно купить в аптеке, а многие – и собрать самостоятельно за городом), они помогают справиться со многими заболеваниями. Но при участии опытного фитотерапевта и точном соблюдении дозировок препаратов, а также при правильном приготовлении (с учетом того, что фитотерапевты практикуют использование лекарственных сборов, правильное домашнее приготовление их затруднено). Вот сколько нюансов.

Растительные антибиотики – гликозиды

В общем, гликозиды – это группа органических соединений из растений, обладающих разнообразными эффектами (зави-

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

сит от строения молекулы): сердечные гликозиды оказывают влияние на состояние сердечной мышцы (растения: наперстянка, ландыш, строфант, адонис и пр.); сапониновые гликозиды или сапонины оказывают стимулирующее и адаптогенное действие (женьшень, аралия), противовоспалительное действие (солодка); антрагликозиды обладают слабительным эффектом (крушина, сенна, ревень) и противовоспалительным действием (зверобой) и т.д. Гликозиды, интересующие нас как природные антибиотики, – тиоловые гликозиды или тиогликозиды. Один из самых известных тиогликозидов – аллицин, содержащийся во всем известном и растущем повсеместно чесноке (лекарственное растение называется «чеснок посевной»). Благодаря аллицину и эфирному маслу чеснок известен своими профилактическими и лечебными свойствами при простудных заболеваниях, в последнее время говорят также о его антиатеросклеротическом эффекте (препятствует отложению

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

холестерина на стенках сосудов). Понятно, что дозировки веществ при потреблении натурального продукта соблюсти невозможно. Создано несколько препаратов на основе чеснока, но все они имеют профилактический характер и, естественно, в качестве антибиотиков не назначаются. Еще растения, содержащие тиоловые гликозиды: девясил высокий, толокнянка обыкновенная («медвежьи ушки»), солодка голая и проч. Все они входят в составы антибактериальных (и других) сборов в определенных пропорциях. Но ни одно растение не используется одиночно как «природный антибиотик», как бы ни уверяли в этом СМИ. Хочется предостеречь людей от необдуманного лечения. Само по себе применение лекарственных трав, скорее всего, будет неопасным, а вот отмена препаратов, назначенных врачом, «чтобы лечиться травками» - вот это уже может быть опасно! Ольга Зорина

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

Dream Island представляет

р е п о з е

о и ац

я а нн

Безоперационная пластика лица! Дорогие женщины! Наш центр прдлагает вам малоинвазивные технологии коррекции внешности, которые позволят вам иметь лицо вашей мечты! Сегодня мы предлагаем следующие процедуры (инъекции гиалуроновой кислоты):

• • • •

изменение овала лица; изменеие формы скул; устранение обвисания щек и подбородка; восполнение носогубных складок.

Наши специалисты обладают уникальной техникой проведения процедур. Вы получите желаемый результат без каких-либо осложнений и побочных эффектов.

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

• •V

Новинка! Уникальная технология увеличения губ! Никаких «накачанных» губ, только естественные и красивые!

А также устранение морщин с помощью Ботох (используется только

е р ор

• • • •

Ботох повышенной степени очистки): устранение «гусиных лапок»; морщин между бровями и на лбу; морщин над губой; устранение морщин на шее.

я и кц л пос

• Мезотерапия: ерац зоп – омоложения лица, остановка е Б процесса старения; – жирорастворяющие инъекции; – антицеллюлитные инъекции; – лечение облысения; – лифтинг груди. • Инъекции БОТОКС, РЕСТИЛАЙН, ЮВИДЕРМ • Аппаратный массаж Vella Smooth: – уменьшение объемов тела; – полная коррекция фигуры. • Прессотерапия: – лечение целлюлита,ожирения, варикозных вен. • Фотоэпиляция: – избавление от волос навсегда. • Массаж: – ароматический,расслабляющий; – терапевтический RMT и антицеллюлитный; – тайский, Су-Джок.

до

ле

пос

Телефон для консультаций:

(905) 882-2203

Если вам не ответили на звонок, пожалуйста, оставьте сообщение с вашим именем и телефоном. Мы вам обязательно перезвоним.

ионная коррекия лица - БОТОК С, РЕСТИЛАЙН, ЮВИДЕРМ

SAVE 5 HOU R $71 o • Tann SPA DAY f ing • B FOR WOM f o d H y a off $81 lf M E SAVE Body a • Faciassage or VN - ONLY $ • P $199 e ONLY dicure 1 e l 4 HOUR SPA DAY FOR MEN • Man + Face Malla Smooth 99 icure• s • Tanning • Body Relaxing Massage Blow sage l Facia Mini • D Body ry • Vella Smooth Half • Face Massage • Manicure • Hair Cut

ш е вн

качество вашей кожи и затормозить процессы старения.

! и т с о н

Милые женщины! Красота не терпит делитанства! Обращайтесь только к профессианалам. Это ваше лицо!

до

Мы также предлагаем нашим клиентам лифтинг лица (мезотерапия), инъекции коллагена, витаминов и других препаратов, которые позволят улучшить

• Эстетика лица: – microdermаbrasion; – коралловый и химический пиллинги; – facial с черной икрой и змеиным ядом; – лечение угревой сыпи и пигментации. • Эстетика тела: – обертывания жидким жемчугом и золотом; – супер-тонус («вбивание» коллагена в кожу); – обертывания грязевые, шоколадные, минерало-витаминные. • Перманентный и свадебный макияж • Наращивание ресниц (шелковые и норковые) • Маникюр, педикюр, наращивание ногтей • Waxing • Услуги парикмахеров,стилистов • Уникальный солярий

ПРИНИМАЕМ ВСЕ ВИДЫ СТРАХОВОК И БЕНЕФИТОВ

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Tel: 905.882.2203

9140 Leslie St., Unit #110 Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

а г у д а г у д Ра Выпуск 7

х а с о л о в х и ш вС на егодня хотелось бы немного поговорить о красках и колорировании. Практически 95 % женщин и уже 50 % мужчин красят волосы. Зачем нам это нужно? Кто-то просто закрашивает седые волосы, кто-то относится к этому как к соединению цветовой гаммы собственного образа, кому-то необходимо менять цвет волос как можно чаще в поиске разнообразия и самовыражения, а кто-то просто бросает вызов обществу. Приведу несколько исторических фактов. Древние персы придавали огромное значение цвету волос, и басма и хна были открыты именно в это время. Для того, чтобы добиться золотистого цвета волос, римлянки раскладывали пряди волос на специальные металлические пластины в виде шляпы на голове, обрабатывали волосы лимонным соком и в таком виде сидели под прямыми лучами солнца несколько часов. Во времена Людовика XIV для достижения белизны волос их пересыпали специально приготовленной пудрой из белой глины. Технический прогресс и бурное развипредо тие моды ХХ столетия создали и предоставили нам обширную палитру химиче химических красок для волос. Вошли в моду яр яркие неестественные оттенки, и уже в 60-е годы ХХ века в моду вошло мелирование (осветление отдельных прядей волос), но, к сожалению, составы красок прошло прошло-

го века были достаточно вредными. И теперь в нашем ХХI веке молекулярный состав красок настолько изменился, что многие компании-производители красок для волос полностью отказались от вредных компонентов, входящих в их состав. А некоторые краски даже обогащают волосы полезными веществами, делая волосы более шелковистыми и упругими. Как определить качество краски? Прежде всего, честные производители никогда не будут скрывать химический состав. И второе, цена определяет качество. Чем дороже краска, тем лучше ее качество. Все краски делятся по категориям стойкости. Это химические (permanent) – для прокрашивания седых волос, частично химические (semi-permanent) – для изменения цвета не седых волос и просто оттеночные (conditioning cream color) для получения и поддержания оттенков. В колорировании используются осветляющие пудры, а для тонирования и контрастного мелирования универсальные цвет-гели краски без предварительного осветления (lumen contrast). Главное, четко знать правила. Если у вас нет седины, не нужно сразу пользоваться химическими препаратами. Начните с легких составов. А мелирование и

колорирование помогут разнообразить и изменить цветовые оттенки волос, не заза трагивая кожи головы. Необходимо помнить о сочетании цве цветовых оттенков в целом образе. Выбрав яркие цвета колорирования, необходинеобходи мо придерживаться этих же оттенков в одежде и макияже. В любом мелировамелирова нии и колорировании должны присутприсут ствовать идея образа, высоко техничетехниче ские навыки специалиста и художественхудожествен ный вкус. Смелые решения должны рара довать, а не шокировать окружающих. Прокрашенные в разные оттенки вово лосы требуют особого ухода. НеобхоНеобхо димо подбирать специальные шампуни для поддержания устойчивости цвета. Те, кто используют шампуни от перхоти, должны знать, что они снимают краску и изменяют цвет волос. Часто необходимо использовать оттеночные шампуни, кондиционеры для волос, различные ополаскиватели и т.д. Теперь поговорим о направлениях моды. Нам предлагается холодная цветовая гамма с яркими акцентами, а яркие цвета волос, наоборот, акцентируются холодными деталями от блондинистых до черных. Также существует сезонная мода на цвета волос. Если летом в одежодеж де применяются яркие краски, то в цвете волос используются мягкие, нежные оттенки. Осень, как и природа, располагает

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

к ярким выражениям. Зимой, для поднятия настроения, можно расставить акценты при помощи разноцветия колорирования, используя не нестойкие оттеночные средства. А весна дает настро настроение для перемен, главное – желание и настрой. Конечно, отношение к покраске волос у всех разное. От минимализма до мак максимализма, ведь у всех разные вкусы. Главное, чтобы он был во всех стилях. Этнические вкусы в стране иммигран иммигрантов или полное отсутствие вкуса часто останавливают нас в своем желании самовыражаться. Лучше быть серень серенькой мышкой и не выделяться из толпы, ведь так думают многие, правда? И от этого и настроение такое же серое, и апатия ко всему. Будьте такими, какими мечтаете быть! Радуйтесь, глядя на себя в зеркало. Пусть ваша привлекательность будет одной из «пилюль при долголетия» и приносит счастье вам и вашим окружающим!

Здоровья, красоты и любви!

HOUSE OF BEAUTY 1520 Steeles Avenue West (905) 707-0873

Прически и макияж выполнены Еленой Нахимович To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Фото: Игорь Нахимович

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

ИНТИМНАЯ ИНТИМНАЯ ГИГИЕНА: откровенно о сокровенном

Мы можем часами рассказывать подруге о том, как ухаживаем за волосами и фигурой, или делиться собственными секретами похудения. А вот забота о деликатных частях тела... такую тему почему-то неловко обсуждать. Поговорим начистоту?

Откровенно о сокровенном

Понятие интимной гигиены уходит корнями в далекое прошлое. Неудивительно, ведь женщины всегда заботились о том, чтобы «там» сохранялось ощущение свежести и комфорта. Например, Клеопатра предпочитала не только ванны с молоком, но и травяные отвары, которые защищали от различных инфекций. Позднее появилось мыло, которое долгое время считали настоящей роскошью, доступной лишь богатым. Правда, история умалчивает о том, какими ощущениями, а главное, последствиями сопровождался ежедневный интимный туалет. Об этом заговорили лишь в середине XX века. Специалисты всерьез задумались: а так ли безобидна мыльная пена для столь деликатной зоны? Вслед за сексуальной революцией, то есть примерно в 60-е – 70-е годы, на прилавках начали появляться первые продукты с пометкой «для интимной гигиены». По сути, это было обычное жидкое мыло, обогащенное натуральными маслами и травяными экстрактами, но и его встретили с бурным восторгом. Сегодня почти у каждой фирмы, выпускающей косметику для тела, есть хотя бы одно средство, предназначенное для интимной гигиены. И мылом уже никто не ограничивается. Всевозможные пенки, гели, дезодоранты, влажные салфетки – все это теперь не роскошь, а повседневность. Отдельным пунктом стоит косметика с «сексуальным» уклоном. Речь идет о так называемых гелях-лубрикантах, которые используются в самых интимных ситуациях.

ние, зуд, жжение. Конечно, в первую очередь необходимо обратиться к врачу-гинекологу и пройти тест на возможные вагинальные инфекции. Но чтобы предотвратить подобные неприятные симптомы, необходимо внимательно отнестись к интимной гигиене и выбору средств, которые предназначены для этой цели.

Особенности начинки

На прилавках магазинов и аптек столько всего... На любой вкус и цвет... Глаза разбегаются. На чем остановиться? Выбирайте «правильную» косметику, чья рецептура специально разрабатывалась с учетом особенностей деликатной зоны. Ежедневное использование (перед сном и после него, а также после интимной близости) средств интимной гигиены на основе молочной кислоты становится сегодня частой рекомендацией врачей-гинекологов. Молочная кислота в составе таких средств отвечает за нормальный кислотно-щелочной баланс, экстракты ромашки или алоэ увлажняют слизистую влагалища, а также защищают от инфекций.

Лидия Князева

(Продолжение следует)

Разложим по полочкам

На изменение естественного кислотно-щелочного баланса наружных половых органов могут влиять следующие факторы: • посещение бассейна с хлорированной водой и купание в море и реке; • интенсивные нагрузки во время занятий фитнесом; • ношение синтетического белья и тесной одежды; • постоянное использование прокладок; • сахарный диабет; • менопауза. В состав нормальной флоры женских половых путей входит огромное количество микроорганизмов, которые мирно сосуществуют друг с другом. Это и неудивительно – состав этого «дружного семейства» достаточно постоянен и индивидуален. И в нем обязательно присутствуют лактобактерии. Именно они, вырабатывая молочную кислоту, создают мощный защитный барьер во влагалище и препятствуют развитию вагинальных инфекций. Если баланс нарушается, это дает «зеленый свет» любым микробам, что чревато серьезным воспалением. Причин нарушения кислотно-щелочного баланса влагалища множество: применение противозачаточных средств, особенно барьерных, спринцевание, прием антибиотиков, интимная близость, гормональный дисбаланс, менструация, беременность, лактация, ношение слишком тесного нижнего белья, а также стресс и хронические заболевания. В результате количество лактобактерий во влагалище снижается, и внешняя инфекция без труда преодолевает защитный барьер. Появляются неприятные ощущения в деликатных местах: покрасне-

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Эффективные ингредиенты и уникальные технологии в руках высококлассных специалистов рождают инновационный продукт

Luxury Бренд инновационной косметики на основе икры

mirra

Косметика MIRRA возвращает молодость и помогает с ней не расставаться...

лучалось ли вам видеть, как рождаются шедевры? Какое внимание уделяет мастер своей модели, проникая в ее мысли и чувства! Он буквально растворяется в ней! Сделав ее своей богиней, он часами не сводит с нее глаз в стремлении уловить каждый штрих, каждую мельчайшую деталь... Женская красота первична, ибо она призвана быть прообразом, способна вдохновить художника на создание шедевра. Ведь как бы великолепно ни было исполнено полотно, оно лишь копия оригинала – неповторимой живой человеческой натуры. Естественная красота всегда значительна, и теперь в силах каждой женщины приумножить ее, суметь сочетать в себе обаяние прототипа с точностью линий идеала. Косметика MIRRA – это мастерская, в которой каждая женщина может почувствовать себя творцом, получить власть над временем и достичь совершенства. Не об этом ли мы мечтаем каждый день? Что же такого удивительного и чудесного в косметике MIRRA и что же отличает компанию МИРРА от всех других косметических компаний, существующих в мире? Компания MIRRA была основана в 1996 году на базе подмосковного Центра прикладной микробиологии, занимающимся уже много лет разработкой препаратов для военной медицины. Специализация нашей науки, включая фундаментальную, всегда была направлена на нужды военно-промышленного комплекса. В трудные годы выживания науки и тотальной безработицы ученых появилась реальная возможность этот мощный потенциал направить на нужды отечественного потребителя. Таким образом на рынок вышла российская компания по производству лечебно-оздоровительной косметики с удивительными свойствами – «MIRRA». Основное назначение косметики MIRRA – предотвращение старения, сохранение красоты и здоровья, восстановление защитных функций человеческого организма. Наряду с традиционной косметикой, такой как питательные и увлажняющие кремы, шампуни, лосьоны, очищающие средства, компания «MIRRA» производит препараты для профилактики таких серьезных заболеваний, как артрит, артроз, миозит, осте-

охондроз, варикозное расширение поверх- для ванн, для ухода за полостью рта, ароманостных вен, кожные проявления аллерги- композиции, БАДы, средства для гармонизации интимных отношений, парфюмерия. ческих заболеваний, псориаз и пр. Многочисленные награды (около 50), Одной из основных проблем в современной косметологии является укрепление сте- призы и дипломы международных и роснок кровеносных сосудов. Главной зада- сийских выставок косметики и парфюмерии чей, которую ставит перед компанией ее ежегодно подтверждают высокое качество президент, известный ученый-цитолог А. и результативность продукции «MIRRA». А событием 2005 года стало подписаЮ. Разыков, является борьба с «онкогенезом клетки» (перерождении клетки в рако- ние соглашения с мировой легендой модвую) на субклеточном уровне. Применение ной индустрии Пьером Карденом на выуникальной технологии и подбор ингредиен- пуск серии косметических средств по ухотов обеспечивает устойчивое усиление им- ду за мужской кожей. Высоко оценив качемунитета, нормализацию и регуляцию всех ство продукции MIRRA, г-н Карден предложил сотрудничество. Так MIRRA стала перпроцессов, идущих в клетках кожной ткани. Компания MIRRA разработала и владеет вой компанией в России за последние 25 уникальными ноу-хау, которые запатенто- лет, заключившей лицензионное соглашеваны и принадлежат только ей. Например, ние с мэтром и законодателем моды Пьетолько компания MIRRA применяет метод ром Карденом. Разработчиками и создахолодного эмульгирования, исключающий телями нового продукта выступили ростермическое воздействие на кремы в про- сийские ученые, специалисты лаборатоцессе их производства, благодаря чему все рии молекулярной косметологии компании активные компоненты не теряют своих цен- MIRRA. Новая линия средств от г-на Кардена получила название «Elegance by Pierre ных свойств. Cardin», права на реализацию этой линии Ни один из продуктов компании MIRRA принадлежат компании MIRRA. не содержит гормонов животного происхоВ основе всей продукции MIRRA заложен ждения и фармакопейных ингредиентов. принцип «золотого сечения», принцип приВместо животных жиров используются расродного равновесия Инь-Ян. тительные масла и продукты моря, в частВ компании MIRRA работают, а точнее, ности гомогенизированная икра осетровых творят «боги» молекулярной косметологии. и лососевых рыб, включая плаценту, котоПодтверждением тому является процветарые используются полностью, по существу, ние не только самой компании, но и ее Евров виде ДНК-РНК-концентрата. пейского филиала – SPA в самом центре ЕвУникальная роторно-кавитационная ропы, в столице Швейцарии – Женеве, Япотехнология производства кремовых нии – Токио и во многих других странах Евэмульсий (собственность и ноу-хау ком- ропы, а также в Голливуде – Санта Барбаре, пании MIRRA) позволяет получать частиЕще очень долго можно рассказывать об цы размером в 500 раз меньше, чем раз- уникальных свойствах «MIRRA», но почему меры клетки кожи. И именно поэтому кре- бы вместо этого вам самим не убедиться в мы и бальзамы не остаются на поверхно- правдивости вышесказанного? сти кожи, они быстро впитываются и возСоздай свой неповторимый облик с MIRRA! действуют на клеточном уровне, придавая Подробная информация на коже здоровый и ухоженный вид. www.mirralux.ca И еще одно немаловажное свойство косinfo@mirralux.ca метики компании MIRRA: косметика проТел. 416-278-1573 изводится с использованием только натуральных компонентов. СО СКИДКОЙ Арсенал средств, выФерментативный Крем-маска с пускаемых компанией, пилинг с папаином икрой лососевых рыб столь широк! Это кремы, – $35.00 скидка20% – $28 – $50.00 скидка 20% – $40 бальзамы, гели, маски, Ума-бальзам Бальзам увлажняющий лосьоны, шампуни, масс икрой осетровых рыб с гиалуроновой кислотой сажные масла, средства

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

– $50.00 скидка 20% – $40 – $45.00 скидка 20% – $36

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

• Любовь и секс

ь В ПОСТЕЛЬ КАК т а ж е б з и к а К е р а п в а с и з и р к НА РАБОТУ? Наряжайтесь

Рано или поздно, это начинает происходить со всеми парами. И если в начале отношений, в конфетнобукетный период, вы разрывали друг на друге одежду, и каждый укромный угол считали поводом для секса, то сейчас фраза: «Давай подождем до субботы, а то у меня завтра совещание, надо выспаться», - все чаще звучит в вашей спальне. Нет-нет, вы по-прежнему любите друг друга и счастливы вместе, просто… Просто секс отошел на второй план. Или на третий. Или просто свелся к неубедительным телодвижениям по выходным. Как не дать повседневной рутине лишить вас дикого, безудержного секса?

Как вы обычно одеваетесь на встречу с подружками и на работу? Укладка, макияж, юбка, шпильки. А потом, приходя домой, с облегчением завязываете волосы в пучок и с наслаждением облачаетесь в старые растоптанные тапочки и любимые спортивные штаны. И в этот момент ваш регулярный яркий секс прощально машет вам вслед. Потому что именно в таком виде ваш любимый наблюдает вас вечером. Он-то не знает, что на работе вы считаетесь первой красавицей, а подружки хором восхищаются вашими стройными ножками. Он приходит домой и видит усталую женщину с пучком на голове, в растянутых штанах и тапках. Хотя вы скорее бы съели свою голову, чем показались бы в таком виде коллегам по работе. Обязательно наряжайтесь дома! Конечно, никто не заставляет вас разгуливать по дому в латексных леггинсах с разрезом на самом интересном месте (хотя почему бы и нет?). Купите красивое, удобное, приятное на ощупь платье, которое вы будете носить дома, а все эти уютные безразмерные футболки и прочие вещи, не служащие достойному делу соблазнения любимого, засуньте в самый дальний угол шкафа.

Поиграйте

Ролевые игры – это не просто игры с получасовым переодеванием в сантехника. Это новые сексуальные роли, которые вы примеряете на себя. То есть вы для него становитесь не Машенькой, которую он знает с первого класса, матерью двоих его детей, а нахальной развратной медсестричкой, которой не терпится заняться сексом. Играйте на контрасте! Если ваш любимый – добропорядочный офисный служащий, который даже ПДД (правила дорожного движения) никогда не нарушает, предложите ему попробовать себя в роли взломщика. Если вы привыкли доминировать в сексе, поиграйте в гарем и исполняйте все желания своего господина. Возможно, они вас удивят. А может, вам самой для остроты ощущений как раз не хвата-

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ло оказаться прикованной к кровати во власти коварного соблазнителя.

Обзаведитесь игрушками

Сексуальные игрушки – это действительно отличный способ разнообразить секс. Уже одно только совместное посещение секс-шопа мигом настроит вас на нужный лад. Главное, не бросайтесь к какому-нибудь огромному резиновому фаллосу с восторженным с криком: «О, да это же мой любимый размер!» – иначе секс с любимым может и вовсе свестись к нулю. Для начала купите лубриканты – например, с шоколадным вкусом. С ними заниматься оральным сексом будет еще приятнее. Не обходите вниманием анальные пробки – они предназначены не только любителям анального секса, но и женщинам, чье влагалище после родов утратило былую упругость. Анальная пробка в том самом месте сужает влагалище и значительно усиливает ощущения во время секса.

Смените место

Вы привыкли заниматься сексом исключительно в супружеской спальне, при приглушенном свете? Сделайте это в ванной, при ярком освещении. Никогда не гасите свет? Займитесь любовью в кромешной темноте, заново узнавая вкус и запах друг друга. Освойте новые поверхности в доме – или не в доме: сходите в «ваш» клуб или ресторан, где все и начиналось, и возможно, это натолкнет вас на новые идеи, к осуществлению которых вы тут же и приступите. Вспомните студенческие годы, когда так хотелось, а было негде – для этого достаточно просто припарковать машину в укромном месте и…

А как же дети?

Если у вас есть маленький ребенок – помните, что любимому ваше внимание так же важно и необходимо, как и малышу. Поэтому кроха – не причина отказа от личной жизни, даже если у вас мало места или вы боитесь разбудить детей своими стонами. Уединяйтесь в ванной, от-

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

правьте детей к бабушке, устройте себе секс-выходной в ближайшем доме отдыха. Чаще бывайте вдвоем с супругом, а ребенка приучайте спать в его собственной кроватке. У каждой пары случается кризис, но только от вас самих зависит, как вы выйдете из этой ситуации. Если вам кажется, что вашему сексу мешают психологические проблемы – лучше всего вам поможет откровенная беседа с партнером. Пусть каждый из вас выскажет, чего бы ему хотелось в постели – или напишет в письме. Здесь нет места смущению – разве вы не знаете все родинки на теле друг друга? Для разжигания огня в потухшем семейном очаге недостаточно разовых мер. Секс начинается не в спальне вечером, секс начинается утром и длится весь день и всю ночь, и когда вы будите его поцелуем, и когда пишете весь день скабрезные sms-ки о том, как и где вы хотите заняться с ним любовью. Инна Федорова

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

• Семейная психология

Женщина

после развода

енщины чаще разводятся не п о т о м у, что так будет лучше, а потому, что сил больше нет так жить… Правда, дамы с расчетливым умом и развитым интеллектом, способные предвидеть развитие событий, все чаще разводятся «по мужскому типу»: уходят не от такой жизни, а куда-то в другую, лучшую жизнь – именно потому, что им так удобнее. А не потому, что нет другого выбора… И про женщин часто говорят, что, разводясь, они воюют за свою свободу. Вообще, у нас очень оригинальное значение словосочетания «свободная женщина» – то есть женщина без мужчины. И никому не приходит в голову, что женщина может в принципе быть свободной и будучи замужем… Потому что в большинстве семей женщина связана браком по рукам и ногам – именно затем, чтобы не мешалась мужчинам в социальной жизни. Да, разводясь, женщина нередко сбегает не от мужа, а от самого института брака, от необходимости в любом случае «убояться мужа своего», освободиться от давления семьи. Но в то же время такой женский развод – нетипичен.

Женщина, увы, чаще приспосабливается к тяжелым, зачастую рабским условиям семейной жизни, и не уходит от такого мужа потому, что не умеет сама обеспечивать свое существование… Чаще женщины разводятся тогда, когда она загнала мужа под каблук – а дальше стало скучно и однообразно жить, нет никаких острых впечатлений. Хоть развестись, что ли, чтобы встряхнуться?! Женщина даже в самом угнетенном положении действительно тянет с разводом и дотягивает до ситуации, когда уже обстановка накалилась до предела. Но делает это не потому, что она по натуре скандалистка (и к слову сказать, нельзя же всех женщин мерить одной меркой, они ведь все разные). У женщины есть как минимум три причины, чтобы затягивать с разводом.

Женщинам свойственно надеяться, что «может, рассосется». Мол, все уладится, все образуется, поболит – и пройдет… Именно так женщины чаще всего оценивают семейные отношения. И пропускают стадию, когда семья превращается в театр военных действий, когда сделать что-либо уже поздно. Да, все идет к тому, что пахнет разводом. А она все надеется, что муж ее исправится, бросит пить, перестанет относиться к ней равнодушно или жестоко… но ничего, как понятно, не меняется. А время-то идет, вот обстановка и накаляется до предела.

Все-таки у нас пока женщину оценивают не по тому, кто она сама, а по тому, чья она жена (за редким исключением). И даже по тому, есть ли у нее в принципе муж или нет. Так вот она и терпит, не желая до последнего расставаться со столь возвышающей ее принадлежностью, как муж, особенно, если этот муж, как говорится, не из последних. Пусть хоть какой он дома – зато от людей почет и уважение, которого ей в личной и семейной жизни зачастую очень не хватает… Поэтому сложно ее обвинять в том, что она держится за это уважение даже такой порой страшной ценой.

Материальная зависимость. Кстати, мужья, от которых жены зависят материально, зачастую и распоясываются в их отношении – мол, моя вещь, в какой цвет хочу, в такой и крашу… Да, бывает, что муж и жена работают каждый сам по себе, бывает, что работают вместе, но каждый на своем окладе, бывает, что жена работает дома на мужа переводчиком, секретарем и даже водителем – но все больше и все чаще складываются семьи, когда жена по настоянию мужа бросает работу и переходит в разряд домохозяек. Мол, ты мне обеспечь быт, а деньги я заработаю… Самое интересное, что в теоретической постановке такого вопроса нет ничего предосудительного. Но практически такой муж, считая, что теперь жена от него никуда не денется, нередко ста-

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

новится в семье царьком, а потом диктатором и тираном. И начинает диктовать жене свои кабальные условия… Вынуждая ее к тому же унижаться, выпрашивая у него деньги на самые естественные свои женские нужды. У такого подхода есть своя глубинная причина. Подавляющее большинство мужчин, настаивающих, чтобы жена лишилась любого самостоятельного источника средств и попала бы к ним в зависимость, руководствуются (явно или бессознательно) вовсе не целесообразностью такого расклада и даже не собственным бытовым комфортом. Им надо таким образом привязать к себе жену, чтобы была гарантия, что она никуда от него не денется. Вроде того, как у крепостных крестьян хозяева отбирали паспорта, чтобы не сбежали (к слову сказать, некоторые мужья и паспорта отбирают, но слава богу, редко). И пользуются этим способом те мужчины, которые не могут больше ничем удержать женщину около себя: ни любовью, ни пониманием, ни нежностью... Да, он себя в глубине души ценит довольно невысоко и просто боится, что женщина не захочет с ним долго оставаться. Но как говорится, не хочешь – заставим! Им нужно своей самооценкой заниматься, а они решают свои проблемы за счет жены… Или изначально не собираются с ней миндальничать и собираются устанавливать в семье свои законы. А чтобы не сбежала от такой жизни – лишают соб-

ственных средств к существованию… Как бы то ни было, женщина от такого мужа не уходит, а убегает. А что же дальше? А дальше она, в отличие от мужчины, в первое время после развода чувствует не депрессию, а радость и облегчение – может, и бессознательно. Одна свежеразведенная дама рассказывала, как она долго мучилась с мужем, как решалась на развод, а когда развелась, тут же все стали ее жалеть: еще бы, такую ценность потеряла – мужчину! А она говорит, что не может скрыть облегчения и радости, и никак не может понять, почему ее все жалеют… В отличие от мужчин, женщины дольше не стремятся создавать официальную семью. Но поскольку больше нуждаются в защите, покровительстве, да и в тех же материальных средствах, часто они прибиваются к какому-нибудь женатому мужчине. Здесь любовь к женатому – никак не средство разбить его семью! Это всего лишь защита от официальной регистрации. Любовник (как правило) даст ей все, чего ей не хватает: секс, поддержку моральную и материальную, защиту, а если у нее дети – станет другом детям. А когда ее спросят «почему же он на тебе не женится», она ответит не «я не хочу» (многие женщины тут же мысленно покрутят пальцем у виска), а «он женат». Тут все скажут «а-а…» и отстанут. И кстати, детям-то он будет другом, но в случае расставания не будет пре-

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

тендовать на них и не будет иметь на них никаких прав. Если же такая напуганная официальными отношениями дама все-таки решает не смущать покой чужой семьи и выбирает холостого друга (порой такого же разведенного), она попадает в одну известную ловушку. Естественно, они поначалу живут в так называемом сожительстве. И порой мужчина (он уже к тому времени дозрел до длительных отношений с определенной женщиной и, может, даже до брака) заговаривает о регистрации, или просто случайно, как бывает, заходит разговор. А дама говорит: «Нет»! Ну нет, так нет, мужчина больше ей не предлагает. А она-то вовсе и не отказывалась категорично, она хотела сказать «пока нет»: мол, я с тобой попробую пожить, и если мне понравится… Так вот, когда ей понравится, и неопределенность отношений начнет ее тяготить (как личная, так и общественная), тогда она начнет ждать нового предложения. А его, как правило, не последует: мужчины редко делают предложение два раза одной и той же женщине. Особенно, если она в первый раз отказала. А просто надо было объяснить все открыто (как в случае с разведенным мужчиной), что она не против брака, только хочет немного подождать… Н. Н. Нарицын

(Продолжение в следующем номере)

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

Остеопатия –

искусство исцелять без лекарств

Без таблеток и операций, без сложнейшей аппаратуры и дорогостоящих исследований остеопат способен исцелять пациентов, возвращать им радость полноценной жизни. …Почему болит голова, ноет спина, колет под ребром? Зачастую на выяснение причин уходит немало времени и средств. Мытарства по врачебным кабинетам можно заменить одним визитом к остеопату, который лечит руками. Ему не нужны инструменты, приборы, таблетки – все дело в чутких и тренированных пальцах, которые легкими касаниями распознают проблемные места в организме и зачастую тут же наводят порядок. Глубокие знания анатомии и физиологии позволяют остеопату понять причину боли. Зачастую его руки способны найти то, что не улавливают даже медицинские приборы. Внутреннее напряжение мышц и связок, нарушения ритмичности в работе отдельных органов – пальцы врача ищут все, что работает не так. Органы и ткани здорового человека имеют определенную форму, плотность, температуру. Когда в них происходят патологические нарушения, эти характеристики меняются: органы могут сместиться, увеличиться, стать более плотными. Руки остеопата способны уловить только начавшиеся изменения, которые еще не причиняют боли и не распознаются при помощи аппаратуры. Рекомендуется ходить к остеопату регулярно, так же как на профилактический осмотр к стоматологу. Во многих семьях остеопат – своего рода семейный доктор, занимающийся решением больших и малых проблем со здоровьем. Остеопаты знают правило – только хорошо сбалансированный организм будет правильно и долго функционировать.

Остеопатическое лечение очень мягкое, а значит применять такое лечение можно как к детям, так и к людям преклонного возраста. Среди всех методик мануального лечения – это самая эффективная методика без риска осложнений.

Остеопатия эффективно лечит огромный спектр заболеваний и нарушений в организме: • заболевания опорно- двигательной системы: нарушение осанки, сколиоз, боли в позвоночнике, • остеохондроз, межпозвонковые грыжи, боли в суставах, радикулиты; • мигрень: хронические головные боли, острые головные боли; • нарушения сна: трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью; • синдром хронической усталости; • последствия острых воспалительных процессов: спаечный процесс, фиброзы; • посттравматические хронические боли; • спортивные травмы. Остеопат не возьмется за лечение раковых заболеваний, не показана остеопатия при тяжелых инфекционных заболеваниях, не лечится руками сахарный диабет. Все остальное остеопаты берутся лечить и лечат. Продолжительность и частота проведе-

ЖУРНАЛА «ЗДОРОВЬЕ»

СКИДКA $10

ПРИ КАЖДОМ ВИЗИТЕ СКИДКА ДЕЙСТВИТЕЛЬНА ДО 31 ОКТЯБРЯ 2010 г.

КУПОН

ЭКСКЛЮЗИВНО ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ

ния остеопатических сеансов индивидуальна. Многое зависит от особенностей заболевания, возможностей организма к самовосстановлению, его реактивности. В некоторых случаях достаточно 3040 минутное лечение. Чаще процедура занимает около 1 часа. В острых случаях для пациента необходимы встречи с врачом 2-3 раза в неделю. Далее возможно проведение лечения один раз в неделю и после 8-го сеанса – один раз в 2-3 месяца. Хронические случаи лечатся с регулярностью один раз в неделю. Желательно профилактическое лечение в количестве трех сеансов один раз в год. Как правило, по мере остеопатического лечения болевой синдром уходит довольно быстро, однако лечение продолжается до момента достижения симметрии и баланса позвоночника, органов, фасций. Подобный подход позволяет предупредить развитие рецидивов. Остеопатия возвращается к базовым медицинским принципам сформированным еще Гиппократом: «Лечить больного, а не болезнь». Человек – это единство: дух, душа и тело. Тело – это не механизм, а сложная система, которая сама стремится к самокоррекции. Остеопат ничего не привносит в организм извне, а только устраняет барьеры. Внутри нашего тела имеются огромные резервы к самоизлечению. Откройте для себя остеопатию – медицину XXI века!

Дорогие читатели, если вышеуказанной информации вам недостаточно, звоните нам для получения дополнительной информации:

416-471-9170.

Приходите, и вам будет оказана самая необходимая и своевременная помощь! Принимаются страховки и бенефиты. Станислав Лишневский C.D.O., MP & Ac.P “Key2Health2000”

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Ирина Петрова П С И ХО Т Е РАП Е ВТ

Депрессия Неврозы Проблемы Адаптации Проблемы общения в семье и на работе Первая консультация бесплатно Скидки малоимущим Tel: 416.843.4963

приём по адресу 2921 Lakeshore Blvd. West

а также по адресу: 194 Carlton Str. (downtown Toronto)

Travel Consultant

555 Wilson Heights Blvd. Suite 7 Bus: 416.398.2400 ext. 223

Cell: 416.358.6645 elenauniverse@yahoo.ca

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

• Здоровье и сознание «Мы живем одновременно в двух мирах, двух реальностях: внутренней реальности наших мыслей, чувств и взглядов и внешней реальности, где существуют люди, места, вещи и события. Не в силах разделить эти Внутренний и Внешний миры, мы позволяем видимому Внешнему миру господствовать в нашей жизни, отводя Внутреннему лишь роль «зеркала», отражающего все происходящее с нами. Наш внутренний мир очень чувствителен, и, лишь реагируя на воздействия извне, мы не имеем возможности осознать, какой силой обладаем». Джон Кехо «Подсознание может все»

себя Исцели (окончание)

Доктор – внутри нас Не секрет, что люди подавленные, в состоянии депрессии, гораздо быстрее подхватывают болезни, чем счастливые и беззаботные. Исследования показали, что напряженные психические состояния: жадность, тревога, беспокойство и страх – препятствуют функционированию иммунной системы. Для борьбы с этим несколько передовых больниц устроили «комнаты юмора», наполненные веселыми книгами, записями, видео, мультфильмами и

кинокартинами, которые могут принести пациентам радость. Последние медицинские исследования в области юмора и здоровья доказали, что у смеющегося человека из головного мозга выделяются два важных типа гормонов – энкефалины и эндорфины, которые способствуют снятию боли, напряжения и депрессии. «В профессиональной литературе и устном творчестве часто встречаются сообщения о людях, которые излечились или хотя бы облегчили свое состояние при помощи смеха и юмора», – говорит Ширли Роутлиф, терапевт из Гамильтона, провинция Онтарио. Доктор Пол Рени из Ванкувера сказал:

«Разум – это неиспользованный ресурс, который еще предстоит полностью изучить. Именно он должен стать предметом тщательного исследования». А крупнейший специалист, Нобелевский лауреат Джошуа Ледерберг назвал эту область исследований «самым важным шагом в современой медицине». Наше здоровье у нас в руках, и мы должны играть важную роль в его сохранении и лечении. В конечном счете, как всегда говорил доктор Альберт Швейцер: «Настоящий доктор – внутри нас»!

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

• Разговор с целителем, или Путь к гармонии целого

«Когда я забочусь о вас, я увеличиваю энергию гармонии целого» (Лао Цзы) Я не открою ничего нового, если скажу, что каждый из нас живет в своем собственном уникальном мире, который создан под воздействием семьи, учителей, книг, то есть всего того, что окружает нас с детства. Я не могу утверждать плохо это или хорошо, но истина в том, что наш внутренний мир на самом деле очень редко совпадает с реальной моделью мира.

ак не восхищаться тем божественным разумом, который все так прекрасно устроил? После девяти месяцев пребывания в лоне матери ребенок рождается, пуповину перерезают, и он питается самостоятельно. Однако, даже выйдя из материнского лона, он еще находится в лоне другой матери – Природы, и питается через другую пуповину – через солнечное сплетение. В Индии, Китае и Японии существуют очень древние практики, обучающие такому питанию. Не сомневаюсь, что каждый из вас хотел бы узнать их, но вы можете использовать их только в том случае, если способны оценить самое ценное благо – Жизнь. Внешний мир – это всегда отражение нашего внутреннего мира, поэтому прежде всего приведите в порядок ваш внутренний мир. Готовьте будущее, живя в настоящем, и тогда вы достигните гармонии и здоровья. Жизнь – это мир гармонии. Разумно ли думать, что, положив кудалибо грязь, вы можете взять оттуда чистое? Так как человек обладает не только физическим, но и другими, более тонкими телами, вместилищами психических и духовных функций, проблема состоит именно в том, чтобы знать, как питать эти тонкие и очень важные тела. К сожалению, они часто остаются без пищи по причине нашего невежества. Для энергетического тела необходимо дыхание. Так же, как воздух раздувает пламя – ведь на огонь надо дуть, чтобы он разгорелся – так и глубокое дыхание способствует

правильному развитию всего организма. Чтобы оценить поведение окружающих, нужна интеллигентность, чтобы узнать себя, необходима мудрость. Только освободив ум от заблуждений, человек может победить печаль. Тот, кто неустойчив, может легко пострадать при интенсивной жизненной нагрузке, совершив множество ошибок, которые могут привести к наказанию и болезням. Если вы человек Природы, то понимаете силу всеобщей гармонии, и в этом заключается ваша мудрость. А тем, кто еще не постиг этого, могу только сказать: «Пути Господни неисповедимы, как знать, может быть, ваши глаза уже готовы увидеть истину». Я рада вести с вами открытый диалог в нашей новой рубрике «Разговор с целителем, или путь к гармонии целого». Будучи уверена в том, что предубежденные люди видят только то, что совпадает с их мировоззрением, я призываю к участию в диалоге исключительно тех, у кого действительно есть проблемы со здоровьем, кто уже почти потерял надежду излечиться. Наш удивительный организм несет в себе поразительную, порой парадоксальную силу выживания, силу, которая может победить все ваши недуги и предубеждения. Только никогда не теряйте веры и надежды, а я постараюсь вам помочь, направить и подсказать… Любовь и свет! Анастасия

a_refresh@hotmail.ca Записаться на прием можно по телефону: 647.857.4065

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

• Альтернативная медицина

Апитерапия – использование в лечебных целях различных продуктов пчеловодства.

Апитерапия

Сам мед, например, как оказалось, обладает антисептичеантисептиче скими и антибактериальными свойствами, равно как и вещевеще ство, известное под названием прополис, прополис которое вырабатывается пчелами из смолы деревьев и используется ими в качестве цементирующего средства для ульев. Пчелиная пыльца отличается высоким содержанием витаминов и минеральных веществ, в то время как маточное молочко – запас питательных веществ, созданный специально возбуждающе для матки – зарекомендовало себя в качестве возбуждающего средства, стимулирующего выработку гормонов в организме. сооб Но, вероятно, наиболее удивительными и спорными являются сообинъ щения об использовании пчелиного яда – вводимого посредством инъта екций или непосредственно через укусы пчел – для уменьшения таких симптомов, как боль и воспаление при хронических заболеваниях.

Лечение пчелиным ядом

Хотя он и считается ядом по определению, однако пчелиный яд со со-держит наряду с другими активными веществами и пептид мелиттин,, считающийся мощным противовоспалительным средством. В организме человека мелиттин стимулирует деятельность надпочечнадпочеч ников по выработке кортизола – природного стероида, обладающеобладающе го сильными лечебными свойствами без каких-либо побочных эфэф фектов, присущих синтетическим стероидам. При введении пчелинопчелино го яда в ткани, уже воспаленные болезнью, область введения еще более воспаляется – неизбежная реакция на пчелиный яд, но в то же самое время активизируется деятельность собственных протипроти вовоспалительных веществ в организме. Поскольку они старастара ются ликвидировать опухоль, вызванную ядом, то должны также и помочь снять воспаление, вызванное первонапервона чальным заболеванием.

Противопоказания

Пчелиный яд может вызвать звать сесе рьезную и даже потенциально циально опасную для жизни реакцию, включая серьезное расстройство дыхания и даже шок. Поэтому прежде чем на-чинать лечение пчелиным ядом, необнеоб ходимо пройти проверку на аллергию, а также удостовериться, что под ру рукой имеется противоаллергический нана бор, содержащий адреналин – средство первой помощи при анафилактическом

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

шоке. Не следует волноваться в случае возникновения небольшой опухоли и зуда, вызванных ядом, – это желательная противовоспалительная реакция, необходимая для лечебного процесса.

Происхождение

История апитерапии уходит своими корнями к древним цивилизациям Греции и Китая. Уже древнегреческие врачи Гиппократ и Гален использовали пчел в лечебных целях, а апитерапия упоминается и в Библии, и в Коране. Австрийский врач Филипп Терс начал проводить исследования об умышленных укусах пчел в 1888 году и о результатах написал в своей работе, озаглавленной «Отчет о таинственной связи между пчелиными укусами и ревматизмом». В наши дни количество медиков и непрофессионалов, занимающихся апитерапией, исчисляется тысячами.

Чем полезен данный метод

Сырой, необработанный (ненагретый и непрофильтрованный) мед может применяться местно в качестве ранозаживляющего и противоожогового средства. Пыльца – высокоэффективная диетическая питательная добавка, которая может также оказаться полезной при лечении сезонных аллергий. Противомикробные свойства прополиса делают его эффективным при лечении заболеваний гортани, простуды и гриппа. Маточное молочко, продукт, издавна использующийся в народной медицине, а также в косметике, применяется как для лечения сосудистых заболеваний, так и болезненных состояний, характеризующихся слабостью и усталостью. Ядотерапия может помочь снять боль и уменьшить опухания при остеоартрите, ревматоидном артрите и других воспалительных и дегенеративных заболеваниях. Она также применяется для лечения различных аутоиммунных заболеваний. Из-за зачастую преувеличенных отзывов о значительном ослаблении болезненных симптомов при рассеянном склерозе ядотерапия широко применяется для лечения пациентов, страдающих этим заболеванием, а проводившиеся исследования подтверждают ее лечебный эффект. Кроме того, ядотерапия может помочь облегчить и снять головную боль при мигренях.

ста расположения биологически активных точек. Иногда подобное лечение проводят некоторые врачи – и, кстати, только они имеют право проводить его в виде инъекций, но иногда апитерапией занимаются и пчеловоды, и сами пациенты или их помощники. При лечении пчелиным ядом с помощью укусов используемых для этого пчел держат в банках, наполненных медом; каждую пчелу извлекают пинцетом, сажают на особое место на теле пациента и ждут, пока она не ужалит. Через три-пять минут насекомое убирают. Число таких процедур зависит от состояния здоровья пациента и особенностей его заболевания. Инъекции стоят дороже, нежели применение живых пчел, кроме того, неизвестно, не снижает ли процесс обработки яда его лечебный эффект. С другой стороны, пчелиные укусы крайне болезненны, а количество вводимого яда не поддается стандартизации. Менее болезненный метод включает в себя извлечение жала из пчелы и прикладывание его к коже пациента.

Что говорят критики

Поскольку большинство сведений об эффективности лечения пчелиным ядом можно скорее отнести к разряду невероятных историй, чем результатов скрупулезных исследований, многие западные врачи смотрят на применение апитерапии довольно скептически. Некоторые утверждают, что рассеянный склероз проходит сам собой естественным путем и что польза от лечения ядом может объясняться или естественной ремиссией, или «эффектом плацебо». Критики указывают на имеющие место случаи локализованной инфекции, после которой остаются шрамы, как на результат слишком долгого пребывания пчелы на коже пациента.

Препараты/приемы

Большинство продуктов пчеловодства имеется в широкой продаже, и они либо применяются местно, либо принимаются внутрь. Пчелиный яд вводится под кожу либо впрыскиванием с помощью иглы, либо непосредственно через укус пчелы в определенных местах тела, связанных с соответствующей болезнью, или в меTo place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

Гимнастика

для лица Мышцы лица стареют намного раньше других мышц, так как мышцам тела приходится постоянно трудиться, а мимические мышцы лица работают намного меньше. После 25-30 лет рекомендуется делать специальные гимнастические упражнения, предотвращающие процесс старения мышц лица и улучшающие питание мышц и кожи. Перед тем как делать упражнения, очистите кожу и нанесите питательный крем. Во время занятия удобно сядьте на стул, спина прямая, подбородок поднят выше уровня плеч. Упражнение против морщин на лбу. Обеими ладонями рук прижмите кожу лба у корневой части волос, опустите глаза и держите их закрытыми 6 секунд, вращая глазами и не поднимая век. Упражнение для поддержания тонуса бровей. Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижмите

указательными пальцами, при этом высоко поднимите брови. И так держите их 6 секунд. Упражнение против дряблости верхних век. Концы 4 пальцев (подушечки пальцев) правой и левой рук положите на надбровное пространство. Брови приподнимите на 0,5 см над краем лобной кожи,

а пальцы крепко прижмите к коже. Глаза плотно зажмурьте, оставив их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабьтесь. Упражнение против дряблости нижних век. Подушечки 4 пальцев левой и правой рук положите на кожу под глазами и крепко прижмите к краю скуловой кости. Глаза зажмурьте,

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

сначала немного, затем сильнее и так держите в течение 6 секунд. После этого подушечки пальцев резко уберите и откройте глаза. Упражнение для укрепления щек. Надуйте левую щеку и выдохните через левый уголок рта. Затем надуйте правую щеку и выдыхайте через правый уголок рта. Повторите 3-4 раза. Упражнение для расправления вертикальных складок у рта. Надув щеки, перекатывайте воздух с левой стороны на правую и обратно. Повторите 5-6 раз. Упражнение для разглаживания морщин на верхней губе. Произносите звуки «а», «и», «у», «о», «ы», повторяя их 5-6 раз. Упражнение для укрепления всех мышц вокруг рта. Расширив ноздри, глубоко вдохните через нос, надуйте щеки и с силой толчками выдыхайте воздух через

сомкнутые губы. Повторяйте это упражнение 3-4 раза. Упражнения для улучшения кровоснабжения тканей вокруг глаз и снятия усталости с глаз. Плотно сожмите веки и сосчитайте до 10, широко откройте глаза и тоже сосчитайте до 10, не морща при этом лоб. Теперь, не поворачивая головы, как бы следите глазами за медленно качающимся маятником, считая до 20. Затем закройте глаза и, сосчитав до 3, начинайте упражнение сначала. Делайте медленные круговые движения глазами, будто следите за большим колесом, вращающимся 2 раза в одну сторону и 2 раза в другую. Держа голову прямо и неподвижно, считая до 6, поднимите глаза до отказа вверх (лоб не морщить), а затем на такое же время опустите вниз и закройте глаза. Быстро, считая до 10, моргайте на каждый счет, затем посидите с закрытыми глазами, считая до 6. Каждое движение из этого комплекса надо повторять 3-4 раза подряд.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Упражнение против двойного подбородка. Подложите большие пальцы или кулаки под подбородок. Затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Высуньте вперед язык, насколько возможно. Кончик языка при этом должен быть направлен вниз. Каждое из этих упражнений повторяйте по 5 раз. Упражнение поворот головы. Делайте по 10 раз повороты в правую сторону, затем – в левую. После этого энергично наклоняйте голову вниз и откидывайте ее с силой назад, тоже 10 раз подряд. Все эти упражнения вы можете делать в комплексе, либо выбирая упражнения для наиболее проблемных частей лица.

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

Целлюлит

победим!!! Что такое «целлюлит» объяснять уже не нужно, он приходит без предупреждения, а вот избавиться от непрошенного гостя не так то просто. Массажисты пытаются разогнать его энергичным массажем, используя бабушкины банки. Дерматологи нещадно пытаются растопить его лазером. Пластические хирурги не прекращают попытки вытянуть его липоксацией. А производители косметики изобретают всевозможные кремы и гели, под действием которых он должен исчезнуть сам, но...

оворят, что будущее нельзя предвидеть, но его можно создать. Все больше женщин ждут от специспеци алистов по телу индивидуального подхода, уникальности процедур, способности решить проблепробле му избирательно, детально и желательно навсегда. В нашей клинике уже второй год применяется аппаратура ELOS технологии. Какие проблемы эта технология позволяет решить сегодня? Первое-это конечно «незваный гостьцеллюлит». Для борьбы с ним создан специально аппарат, с ласковым целлю названием Vela.Уже первое знакомство с ним, не оставляет целлюлиту ни каких надежд задержаться на полюбившемся ему теле навсегда. Этот аппарат, как палочка-выручалочка для пластичепластиче ских хирургов. Он позволяет избавить их пациентов от ужасных последствий липоксации - шрамов и спаек, уродуюуродую щих фигуру. В большинстве случаев уже не нужен нож хирурга. Аппарат позволяпозволя ет работать с телом подобно скульпторуубрать нежелательные жировые отложеотложе ния, практически в любом месте. При этом излишки кожи не будут складками изобраизобра жать вашу одежду. ELOS технология обоб ладает мощнейшим восстанавливаювосстанавливаю щим, нормализующим и тонизирующим эффектом, действующим на кожные, мымы шечные и соединительно-тканные структуструкту ры. На фоне проведения процедур удается убрать любые отеки за счет выраженного дредре нажного эффекта, уменьшить объемы и снисни зить массу тела, активируя липолиз в гиподерме, улучшить эластичность и структуру кожи, благодаблагода ря усилению продольного роста коллагена и эластиэласти на в дерме, значительно уменьшить явления фиброфибро за, активируя трофику тканей. Самый популярный вопрос, задаваемый пациентапациента ми - процедуры эндермологии LPG-это тоже самое? Нет, конечно. LPG методике уже почти 30 лет - это, когког да просто, с помощью вакуумной камеры и моторизомоторизо ванных роллеров, осуществляется лимфодренаж. Она считается грамотной составляющей в программе леле чения целлюлита, но это прошлый век. Колесо во все времена облегчало нам жизнь, но для быстрого пепе ремещения мы сейчас пользуемся чаще автомобиавтомоби

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ДО ПРОЦЕДУРЫ

лем, а не велосипедом. Второй по популярности вопрос - сколько процедур мне необходимо и какие «гарантии», что у меня будут результаты? Результат вы видите практически сразу после первой процедуры. Компания рекомендует 8-12 процедур, но в каждом конкретном случае количество процедур определяется индивидуально. Лучшее подтверждение эффективности процедур, я думаю, это результаты у наших пациентов. А как меняется их отношение к жизни и окружающих к ним, у вас есть возможность спросить непосредственно у них самих. Уменьшение носимой вами одежды на 2-3 размера - это самая большая неприятность, гарантированная в нашей клинике. ELOS терапия - это самая современная, эффективная и безопасная технология безоперационного, неинвазивного, щадящего воздействия на проблемные участки тела и организм в целом, не имеющая аналогов в мировой практике. Техника без человеческого участия - это кусок металла. Но, если к ней добавляются знания, опыт и минимальное участие самого пациента, то результаты просто потрясающие! И, конечно, главное достоинство этой технологии то, что достигнутые результаты сохранить также легко и приятно, как и получить. Так что, если Вас что-то не устраивает в своем облике или теле - звоните!

ПОСЛЕ ПРОЦЕДУРЫ

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

C уважением, доктор И. Юрченко

ДО ПРОЦЕДУРЫ

ПОСЛЕ ПРОЦЕДУРЫ

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

Педикюр – это обязательная процедура, которую должна делать любая девушка и женщина всенепременнейше и не только потому, что ухоженные ноги выглядят красиво, а главным образом потому, что, как утверждает японская медицина, на ступнях ног сосредоточены нервные окончания, которые идут ко всем внутренним органам. И снимая наросты на коже ступней, мы как бы очищаем тело и даем ему дышать. Кроме того, ухоженная и красивая ступня – это залог здоровья, отличного настроения и уверенности в себе.

Педикюр

в домашних

условиях

Наполни тазик теплой водой. Добавь в воду мылящееся средство: можно натереть на мелкой терке туалетное мыло и всыпать в таз или использовать небольшое количество пены для ванны, геля для душа или шампуня. Рекомендуется добавить в воду немного питьевой соды и нашатырного спирта – они отлично размягчают ногти и кожу на пальцах ног. У многих из нас есть свои секреты ванночек, и каждая женщина знает, что ей подходит больше всего. Кто-то добавляет в воду растительное или оливковое масло, кто-то использует травяные (ромашка, мята, календула, полынь, шалфей) настои или хвойные экстракты. Так или иначе, ноги необходимо тщательно распарить (15-20 минут). Как только ты почувствуешь, что кожа на ногах распарилась как следует, стала нежно-розового цвета, можно приступать к следующему этапу.

Сделай массаж ног. Помассируй каждый палец, подошву по цен-

тру, основание пальцев ног, щиколотки и подъем стопы. Теперь пора заняться удалением мозолей и загрубевшей кожи. Педикюр обычно начинают с левой ноги. Осушив ногу полотенцем, мозоли и надкожицу ногтевого валика обильно смажь каким-нибудь смягчающим кремом. Потри пятки и подошвы кусочком мелкозернистой пемзы или нежесткой щеточкой круговыми движениями. Огрубевшие пятки хорошо потереть корочкой лимона, также можно воспользоваться специальным очищающим пилингом для ног. Если кожа на ступнях сильно огрубела, снять ороговевшие наслоения можно безопасной бритвой (осторожно). Затем ополосни ноги водой. Приступаем непосредственно к педикюру. Загрязнения и скопившиеся отторгнутые клетки удали из-под ногтей тупой деревянной или костяной палочкой. Делать это нужно осторожно, стараясь не повредить внутреннюю поверхность

ногтей и кожу под ногтями. Подстригая ногти на ногах, не срезай уголки, иначе ноготь будет врастать в палец. Подстригать ногти надо раз в десять дней и не слишком коротко. Ногти следует отшлифовать специальной шлифовальной пилочкой и подпилить край. Для этой цели лучше не пользоваться традиционными железными пилками. Металлические пилочки быстро нагреваются от трения, а это может привести к расслоению ногтей. В последнее время профессионалы советуют покупать наждачные пилочки различной степени жесткости. Ногти следует подпиливать только в одном направлении - от краев к центру. Тонкую кожицу, прирастающую к ногтю сверху, осторожно отодвигают длинным тупым шпателем или же при помощи деревянной лопаточки. Подрезать ее в домашних условиях не стоит – можно занести инфекцию. Вокруг ногтя вотрите специальный крем для кутикулы.

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Как же часто следует заниматься этой процедурой? Однозначный ответ на этот вопрос дать трудно. Все зависит от твоего желания, времени и, конечно же, от особенности ногтей и кожи на пальцах твоих ног. Если кожа на ногах нарастает очень быстро, то делать педикюр следует как можно чаще, если же кожа на ногах тонкая и сухая, то достаточно прибегать к этой процедуре раз в месяц.

После педикюра стопы ног ополосни теплой чистой водой и осуши.

Покрывать ногти лаком следует в целях защиты и для того, чтобы ногти выглядели аккуратными, красивыми и ухоженными. Но пользоваться лаком или нет, каждая дама решает индивидуально.

После педикюра смажь ступни специальным кремом для ног или любым питательным кремом (им желательно пользоваться всякий раз после того, как ваши ноги соприкасались с водой) и надень носки из хлопка. Мы все надеемся, что после педикюра наши ногти, наконец, станут гладкими и розовыми, а ступни ухоженными, мягкими. Педикюр – дело непростое и требует времени и достаточно больших усилий. Но, проявив должную заботу и внимание к ногтям и коже на своих ногах, ты придашь больший шарм своей внешности и укрепишь здоровье твоих ног. Наталия Клим www.passion.ru

овременные производители огромного количества химических чистящих веществ ни на минуту не задумываются о том вреде, который эти средства наносят здоровью человека и окружающей среде. Вещества, содержащиеся в синтетических чистящих средствах, причиняют непоправимый ущерб организму, вызывая тяжелые аллергические реакции, проблемы дыхания, затяжные кожные и хронические заболевания. Мы даже не подозреваем и не задумываемся о том, что находимся в постоянном, непрекращающемся контакте с мебелью, поверхность которой подверглась тяжелой химической обработке; наша одежда – волокна ткани которой содержат частицы стирального порошка – является источником аллергенов, проникающих в организм через кожу. Каждый из нас убежден в том, что необходимо использовать натуральные косметические средства по уходу за кожей тела, пить чистую воду и, по возможности, употреблять в пищу чистую еду. На сегодняшний день стало актуальным использовать натуральные чистящие средства, сохраняющие чистоту окружающей среды, а значит качество жизни и здоровье человека. Использование экологически безопасных чистящих средств для уборки не обязательно, но это сознательный и ответственный шаг! Посмотрите на мир шире, относитесь с ответственностью и уважением к окружающему миру – такова философия экологически чистых продуктов для уборки и чистки. Использование таких чистящих средств означает заботу о своем здоровье, о других людях и об окружающем мире. У экологических безопасных чистящих средств есть два основных преимущества. Во-первых, можно сэкономить – не надо бегать по магазинам, выбирая необходимое средство, его можно заказать через интернетмагазин; во-вторых, процесс уборки безопасен – в производстве средств для уборки дома используются только натуральные ингридиенты. Эти два преимущества кажутся вполне достаточными для выбора экологически чистых средств уборки. Существует мнение, что безопасные средства для уборки менее эффективны. Эти средства рассматриваются как более мягкие, однако эта мягкость проявляется лишь в отношении к окружающей среде. Когда дело каcается борьбы с грязью, бактериями и пятнами, будьте уверены, что поддержание чистоты в доме с помощью экологически чистых средств так же эффективно, как и уборка химическими средствами. К счастью, решить экологические проблемы жилых помещений гораздо проще, чем справиться с ними в глобальном масштабе. Компания «Мелалука» предлагает огромный выбор экологически безопасных средства для уборки кухни, ванной комнаты, средства для удаления пятен, по уходу за мебелью, для мытья стекла и зеркал, а также ручного и машинного мытья посуды. Если вы хотите узнать об этих чудосредствах подробнее и даже лично опробовать некоторые из них – приходите к нам! Каждый четверг мы проводим ознакомительные встречи с продукцией «Мелалуки». Подробная информация по тел.

(416) 617-6013.

Мы будем рады ответить на все ваши вопросы.

Давайте вместе сделаем нашу жизнь более здоровой!

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

• Зеленая аптека

Кипрей узколистный

(иван-чай, капорский чай) Chamaenerium angustifolium (L.) Scop. Многолетнее травянистое растение, до 1.5 м высоты. Цветет с июня до сентября, плоды созревают с июля.

астет в изреженных лесах, на вырубках, просеках, гарях, лесных опушках, полянах, среди кустарников, по залежам, железнодорожным насыпям, вдоль дорог, часто встречается на выработанных зарастающих торфяниках. Распространен по всем странам Европы, Западной и Восточной Сибири, Дальнем Востоке, Курильских островах. А также в Северной Америке. В Канаде растение называется Fireweed. В лечебных целях собираются листья и корневища кипрея узколистого. Собирают верхнюю часть стеблей с цветками либо только листья. Листья собирают в период цветения, корни выкапывают ранней весной или поздней осенью. Заготавливать траву рекомендуется в период цветения, в июне-августе. Сушат ее на открытом воздухе в тени. Хранят в сухих, хорошо проветриваемых помещениях. В сырье кипрея узколистного содержатся танины, слизи, алкалоиды, витамин С, пектин, фитостерины, ситостерин, сахара, дубильные вещества, каротин, кумарины, флавоновые соединения, антоцианы. Обнаружены также микроэлементы: железо, никель, кадмий, калий, марганец, соли цинка, свинца и многое другое. Препараты кипрея узколистого обладают противовоспалительным, противосудорожным, ранозаживляющим, обволакивающим, болеутоляющим действием. Его применяют при заболевани-

ях кишечника, желудка, при нахождении язвы, расстройствах функционирования желудочно-кишечного тракта и при других заболеваниях. Настои и чаи кипрея узколистного применяются при такой неприятной мужской болезни, как аденома простаты, под влиянием препаратов процесс заболевания резко замедляется. Спиртовой настой кипрея купирует воспалительный процесс в предстательной железе, при аденоме, при воспалительных процессах в мочеточнике и мочевом пузыре. Настои травы кипрея, или иван-чая, помогают при сильных головных болях, воспалительных процессах ротовой полости, заболеваниях уха и горла. Благодаря своим свойствам порошок из сухих листьев используется как присыпка при незаживающих ранах, для регенерации кожи после обморожения, солнечных ожогов, при дерматитах. Согласно рекомендациям народных травников, чаи и настои кипрея узколистного можно применять при лечении онкозаболеваний. Препаратами кипрея узколистного лечат венерические заболевания. Народная медицина использует кипрей узколистный в качестве настоев и отваров. Водный настой обладает успокаивающим и вяжущим свойствами, снимает головную боль, применяется при нервных и желудочно-кишечных расстройствах.

Настой.

Столовую ложку сухой травы кипрея заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа, процеживают.

Отвар.

15 г травы заливают 200 мл воды, кипятят 15 минут, настаивают 1 час, процеживают. Отвар корневищ кипрея узколистного применяют как внутрь (по 1/3 стакана 3 раза в день), так и для спринцеваний при белях, сифилисе, гонорее. Отваром листьев кипрея промывают долго не заживающие язвы. Корни и молодые листья употребляют в пищу в вареном виде. Сухие листья могут быть суррогатом чая.

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Свежие листья кипрея измельчить, прикладывать к ранам, язвам, пролежням. Настой. Цветущую траву распарить, делать компрессы на болящие суставы, мышцы, кости.

Отвар травы. 15 г листьев измельчить, кипятить 15 мин в 0,2 л воды, настаивать 1 ч. Пить по 1 ст. ложке 3-4 раза в день перед едой при гастрите, колите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Применять наружно для промывания ран, язв, пролежней.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

20 г сушеной травы настаивать 2 часа в 0,2 л кипятка, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3-4 раза в день перед едой при головной боли, бессоннице, гастрите, колите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Отвар корневищ. 10 г сырья кипятить 20 мин в 250 мл воды, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3-4 раза в день при малокровии, гастрите, колите, кровотечениях, ОРЗ. Полоскать горло при ангине.

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

• Энциклопедия детского здоровья

КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ, ЛАКТАЦИЯ Окончание

ПРОЦЕСС КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ

Во время беременности грудь постоянно развивается. Помните, что первым признаком беременности является небольшая тяжесть в груди. Увеличиваются молочные железы и протоки, околососковые кружки, а также соски, которые становятся мягче и темнее. Когда новорожденный ребенок принимается сосать грудь, грудные железы начинают активно вырабатывать молоко. Возникает ситуация «спроса и предложения». Чем больше ребенок высосет молока, тем больше его воспроизведется: в связи с этим поначалу молока может быть немного, из-за чего некоторые мамы начинают тревожиться, что у них не хватит молока. Но если ребенок со-

сет грудь сколько хочет, грудные железы обычно вырабатывают молока столько, сколько ему надо. И чем больше ребенок сосет грудь, тем больше вырабатывается молока. При этом вводить искусственное прикармливание можно лишь в крайних случаях, поскольку сокращение грудного кормления ведет к уменьшению производства молока. При кормлении грудью мать должна хорошо и часто питаться, много отдыхать и пить побольше жидкости. Во время кормления расположение мамы и ребенка также имеет большое значение. Ребенок должен располагаться по отношению к груди так, чтобы ему было удобно сосать, тем самым стимулируя отток молока. Если за соском не накапливается молоко, и он пустой, сосущий младенец становится беспокойным, сосок воспаля-

ется, и молоко не идет. Нужно, чтобы околососковый кружок был полностью в контакте с ротиком малыша. Мать также должна быть в удобной позе, можно опираться на подушки. Кормящая женщина должна быть спокойная, несуетливая, отдохнувшая, нераздраженная. На то, чтобы приспособиться и привыкнуть к кормлению грудью, требуется некоторое время. На установление режима питания уходит обычно дня два, и условия диктует ребенок. Сонливый, желтушный или беспокойный младенец не будет сосать очень долго. Здесь придется проявить настойчивость. Неизбежно возникает вопрос, как долго ребенок должен сосать каждую грудь. Необходимо опустошать каждую грудь до конца, поскольку последняя порция молока, остаток, ценна тем, что особен-

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

но калорийна. Если ребенок не наелся, ему можно дать вторую грудь. Если же он полностью насытился, отпустил сосок и заснул во время кормления, значит так и должно быть. Начинать кормление надо с той груди, которая не участвовала в кормлении в последний раз, чтобы из каждой груди равномерно сцеживалось молоко, не было застойных явлений, грудь не становилась бугристой и болезненной, чтобы не возникло мастита.

Некоторые кормящие матери стремятся (а у некоторых нет другого выбора) выйти на работу в период кормления грудью. В этом случае они могут сочетать кормление грудью с кормлением из соски искусственным питанием. В идеале вместо искусственного молока нужно использовать сцеженное грудное молоко. Если это невозможно, подойдет искусственное питание, которое заменяется грудным до и после рабочего дня матери.

КАК ЧАСТО СЛЕДУЕТ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ

Голодный младенец может сосать подолгу и часто, от чего маме кажется, что она только и делает, что кормит. Но скоро это проходит. Режим питания устанавливается. Кормление становится нормальным и приятным для матери и ребенка, не очень продолжительным и не слишком частым. Если ребенок постоянно набирает вес и мочит не менее полдюжины пеленок в день, мама должна быть уверена, что молока ему вполне хватает. Вдобавок это означает, что потребление и расход жидкости у ребенка правильно сбалансированы. Тревожиться нужно, если ребенок плохо сосет, слишком много спит, медленно или совсем не набирает вес, или когда ест меньше 4-5 раз в день. В таких случаях необходима помощь специалиста.

ВОЗВРАЩЕНИЕ НА РАБОТУ

заменит грудь полностью. Старайтесь не кормить ребенка из соски, когда он устал или беспокоен, поскольку у него может возникнуть неприятная ассоциация со странным синтетическим предметом, и малыш может отказаться от такого способа кормления. Форма соски имеет важное значение, ее надо выбирать очень тщательно и иметь хотя бы две, чтобы определить, какая лучше подходит вашему ребенку. Не беспокойтесь, если у вас вдруг появится чувство вины за то, что малыш недоволен, когда вместо груди он получил соску. На начальном этапе это вполне нормальная реакция. Неплохо, если первые кормления из бутылочки осуществляет отец, и это не только ради его удовольствия: ребенок начинает отвыкать от запаха материнской груди, и это может стать для него небольшим испытанием.

ВИТАМИНЫ

ПЕРЕХОД К КОРМЛЕНИЮ ИЗ БУТЫЛОЧКИ

Переход от грудного вскармливания к кормлению из соски должен быть постепенным. Лучше всего начинать с замены груди соской один раз в день, затем два раза, пока кормление из бутылочки не

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Все виды искусственного молока и детского питания обогащены витаминами А и B, поэтому дети на искусственном питании в дополнительных витаминах не нуждаются. Детям, находящимся на грудном вскармливании, витамины также не требуются до шестимесячного возраста, поскольку все необходимое они получают с материнским молоком. В последующие шесть месяцев малышам следует давать капли витаминов А, С и D. Поскольку под воздействием солнечного света организм сам вырабатывает витамин D, малыши, проводящие много времени в закрытом помещении и редко бывающие на солнце, нуждаются в витамине D дополнительно.

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

Доктор назначил вам маммографию? Пусть эта процедура не пугает вас – это лучший метод обследования молочных желез и выявления кист или злокачественных опухолей. Среди всех «женских» медицинских обследований маммография – наиболее безобидная процедура. Что же представляет собой этот метод?

Зачем

нужна

маммография?

аммография – это рентгеновское обследование молочных желез. При помощи этого метода можно выявить рак груди на ранней стадии, даже те опухоли, которые не удается обнаружить врачу пальпацией (пальцевое исследование). Полностью исключить злокачественность можно только в результате проведения биопсии (специальной иглой берут кусочек ткани опухоли на исследование).

Кто должен проходить маммографию? Женщинам рекомендуется первый раз пройти это обследование в возрасте от 35 до 39 лет. Начиная с 40 лет маммография проводится 1 раз в 2 года, ежегодно – с 50 лет. Стоит сделать примечание: для женщин, имеющих в семейной медицинской истории факторы риска (рак груди у матери, тети, сестры и проч.) или в случае доброкачественных изменений в

молочных железах маммография может потребоваться и раньше. В этом случае ее назначит врач при плановом медицинском осмотре. Для женщин моложе 30 лет рентгеновская маммография не является достаточно эффективным методом исследования, поскольку в этом возрасте еще велика плотность молочной железы, что затрудняет исследование.

Как проходит маммография? Перед исследованием необходимо раздеться до пояса, снять украшения. Врач начинает исследование с пальпации для выявления уплотнений в молочных железах. Непосредственно маммография осуществляется сидя или стоя (в зависимости от используемого оборудования), грудь уплощена

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ежду двумя листами пластика для наибольшего сжатия. Это делается для получения более качественного изображения. Вся процедура занимает в среднем около 15 минут, но иногда требуется чуть больше времени, если, например, грудь достаточно большая.

Больно ли во время проведения маммографии? Да, болевые ощущения, испытываемые во время ее проведения, никак нельзя назвать «небольшим дискомфортом». Лучше подготовиться к процедуре психологически, можно выпить что-то успокоительное – что посоветует врач. Кроме того, маммографию лучше проводить через неделю после месячных, в это время грудь наиболее пластична и не болезненна.

Есть ли риски при маммографии? Доза облучения, используемая в современных аппаратах, очень низка, поэтому процедура считается безопасной. Естественно, необходимо предупредить врача о наличии беременности. В этом случае либо процедура будет отменена, либо будет назначен другой вид маммографии – ультразвуковой.

Почему нужно проходить диагностические исследования молочных желез? Рак груди – наиболее распространенный рак у женщин. Основная беда заключается в том, что очень многие пациентки обращаются к врачу уже на последних стадиях заболевания, когда уже мало что можно сделать.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Суть ранней диагностики рака груди в том, что обнаруженные на начальных стадиях опухоли успешно лечатся, и выживаемость после проведенного лечения очень высока.

С каждым годом появляются новые методы лечения рака, совершенствуются старые, синтезируются новые лекарства. Словом, рак – это уже не приговор. Важно вовремя диагностировать его. Любой диагноз – это повод серьезно задуматься об отношении к собственному здоровью. К сожалению, большинство женщин не обращают внимания на проблемы со здоровьем, пока они не становятся настолько серьезными, что мешают обычной жизни. В то время как многие серьезные заболевания можно заподозрить при проведении простейших анализов и исследований... Маммография не относится к труднодоступным и дорогостоящим методикам исследования груди. Не нужно говорить о плохом качестве обслуживания или неквалифицированных врачах – вы в любом случае можете получить направление на исследование у врача и пройти его. Болезни будут преследовать человечество всегда. Но это не значит, что надо поддаваться их натиску, примеров благополучного излечения много. Милые женщины, не забывайте делать то немногое, что требуется, пока здоровье не доставляет хлопот. Ольга Зорина

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

МЫ МОЖЕМ ПРЕДЛОЖИТЬ ВАМ СЛЕДУЮЩИЕ УСЛУГИ: Дизайн, верстка, коррекция и печать... ● Outdoor and indoor signs любых размеров ● Брошюр ● Логотипов

● Постеров

● Журналов

● Календарей

Tel. 416 792 5179, 647 833 3974 44

● Бизнес карт

● Бизнес бланков

● Флаеров ● Книг

● И МНОГОГО ДРУГОГО

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

– продукт здорового питания Е сли вы поклонник здорового питания – включайте в свой рацион мюсли. Почему? По мнению большинства диетологов, с каждым приемом пищи человек должен получать полный комплекс полезных веществ. А мюсли – как раз такой комбинированный продукт, который содержит и витамины, и аминокислоты, и белки, и жиры, и минеральные вещества. Основной компонент любых смесей мюсли – зерна или хлопья пшеницы, ржи либо овса. Иногда встречаются и различные сочетания зерновых. Для приготовления мюсли почти всегда используют хлопья и зерна, обработанные инфракрасными лучами, а не те, из которых варят каши. Многие считают мюсли рационом строгой «похудательной» диеты. Это не совсем так: мюсли скорее можно отнести к «здоровым» продуктам, нежели к «низкокалорийным». И хотя принципы правильного питания – самый верный ориентир для того, чтобы поддерживать нормальный вес, все же на мгновенное похудение рассчитывать не стоит. Однако диетологи очень часто рекомендуют тем, кто страдает ожирением или же просто пытается сбросить килограмм-другой, непременно включить мюсли в свой рацион. Они помогут немного умерить аппетит. Дело в том, что, попав в желудок, пищевые волокна, входящие в состав мюсли, перевариваются очень медленно, поэтому чувство голода не приходит часами. Пищевые волокна стимулируют и перистальтику кишечника. Кроме того, они способны выводить из организма некоторые чужеродные соединения, такие как радионуклиды, свинец, кадмий, а также холестерин. Вот почему диетологи рекомендуют употреблять мюсли больным атеросклерозом, у которых нарушен холестерино-

вый обмен. Полезными мюсли могут оказаться и для людей, страдающих запорами, поскольку большое количество пищевых волокон способствует формированию стула.

Исторический экскурс

Этот продукт появился еще в начале ХХ века в Швейцарии: мюсли изобрел доктор Максимилиан Бирхер-Беннер (Maximilian Oskar Bircher-Benner) для пациентов своей клиники. Бирхер был настоящим пионером в области диетологии. Сбалансированная диета из сырых овощей и фруктов составляла важную часть его терапии; он был одним из первых в медицинском сообществе того времени, кто заменил мясо и белый хлеб на овощи, фрукты и орехи. Здоровье – естественный результат жизни в гармонии с природой, считал он. И предлагал своим пациентам изменить привычки питания, придерживаться режима дня, привыкать к физическим нагрузкам и работе в саду. Идея создания мюсли родилась у него во время одного из походов по Швейцарским Альпам, когда он попробовал сухой паек из овсяных хлопьев, фруктов и орехов. И тут же включил эту питательную злаковую смесь в рацион своих пациентов.

Когда есть мюсли?

Очень важно начать свой день правильно, ведь тогда вы до вечера будете чувствовать себя бодрыми. Нужно, чтобы завтрак был легким и в то же время содержал в себе продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Большинство диетологов рекомендуют мюсли в качестве полноценного завтрака: они богаты углеводами (как «медленными» из злаков, так и «быстрыми» – из сухофруктов) и действительно являются идеальным источником энергии. «Поскольку в мюсли практически нет белка, их лучше всего есть на завтрак или в ка-

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

честве дневного перекуса, – считает Памела Мэтис (американский диетолог). – А белок должен быть обязательной составляющей обеда или ужина. Тем не менее, если заправить мюсли молоком или йогуртом, то вы получите и белок».

Как есть мюсли?

Итак, обязательная составляющая мюсли – это хлопья. Хлопья необходимы для деятельности кишечника и обмена веществ. Пшеничные хлопья являются своеобразной щеткой, которая, попадая в кишечник и, набухая под действием жидкости, выкидывает все ненужное из организма. Овсяные хлопья, добавляемые в мюсли, снижают содержание холестерина в крови на 10 процентов. Необходимо помнить, что после приема порции мюсли рекомендуется потребление большого количества жидкости, так как для эффективной работы балластных веществ им надо создать эффект набухания в кишечнике. Мюсли можно заправлять и соком, и кефиром, и минеральной водой. Главное условие их легкой усвояемости (которое мы часто не соблюдаем) состоит в замачивании – по крайней мере за полчаса до употребления. Если замочить их на ночь, они выигрывают во вкусе и становятся «по зубам» даже тем, кто не привык к цельной сырой пище. Некоторые диетологи рекомендуют горячие завтраки с мюсли, чтобы облегчить пищеварение. В этом случае мюсли заливают горячим молоком или ставят на минуту в микроволновую печь. Сторонники всего органического заливают мюсли кипятком и настаивают в термосе. В мюсли полезно добавлять мед. Он содержит значительное количество сахара, разнообразные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые организму.

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

Это е о к д а л с – о в о л с Летом в наш быт приходят лакомства, созревшие в саду и на огороде. И одно из самых вкусных угощений – это арбуз. Всем нравится принести домой большой зеленый шар, разрезать его на дольки и наслаждаться неповторимым вкусом арбузной мякоти.

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

–

з у б

р а Арбуз – на самом деле ягода. Только большая. Родом он из Южной Африки, а точнее, из пустыни Намиб. Там до сих пор встречаются заросли дикого арбуза. У арбуза есть несколько видов. Есть вид, который обитает в пустынях Аравии, Ирана, Афганистана, и плоды которого ядовитые. В Украине растет арбуз шерстистый, который бывает кормовым и десертным столовым. Десертный столовый арбуз люди могут употреблять в пищу. Самые крупные поставщики арбузов – это Турция, США, Китай, Египет, Иран. Арбуз на восемьдесят-девяносто про-

центов состоит из воды, и поэтому долгое время считалось, что от него никакой пользы здоровью. Дескать, только вода и сахар – что тут может быть. Но не так давно выяснилось, что в арбузе содержится в больших количествах фолиевая кислота, которая необходима для нормального функционирования человеческого организма. При помощи арбуза успешно лечится подагра, артрит, гастриты, болезнь Боткина, пороки сердца, ожирение и другие болезни. В арбузе содержится 95% воды и минеральные вещества – кальций, калий, натрий, что используется как мочегонный эффект при лечении заболеваний почек. Конечно, существуют и ограничения

Салат! коктейль из арбуза с фруктами

Для рецепта вам потребуется: арбуз – 30г сливы – 40г яблоки – 30г виноград – 30г сметана – 30г сахарная пудра – 10г Мякоть арбуза нарезают кубиками, яблоки и груши – ломтиками, сливы разделяют на половинки и удаляют косточки. Фрукты кладут в креманки, слегка перемешивают, сверху кладут ягоды винограда. Оформляют салат взбитой с сахарной пудрой сметаной.

Арбузный салат

Для рецепта вам потребуется: огурец – 3 шт арбуза – 250г лимон – 1 шт диетический йогурт – 150г кориандр (молотый) – 1 ч.л. мед – 1 ч.л. базилик

при употреблении арбузов, например, больным сахарным диабетом. Арбуз содержит большое количество сахара. В одном килограмме арбуза содержится около 100 граммов сахара. Это много. Один ломтик – это нормально, но большое количество арбуза может привести к декомпенсации сахарного диабета. Даже больным, которым назначаются арбузные диеты с целью лечения, более 2-2,5 килограммов нельзя потреблять. Мера должна быть во всем. Среднестатистическому человеку можно порекомендовать употреблять не более 2,5 килограммов чистой мякоти арбуза. Арбузы могут быть самой разной окраски. Мякоть арбуза может быть красной, желтой, оранжевой. Покупая арбуз, надо учитывать, что самым вкусным будет крупный арбуз, его хвостик должен быть сухим, а корка арбуза должна быть по цвету яркой и контрастной.

Шербет из арбуза

Огурец помыть и нарезать мелкими кубиками. Специальным приспособлением (или ложкой) вырезать из арбуза шарики. Огурцы и арбуз сложить в миску и перемешать. Выдавить из лимона сок. Приготовить салатную заправку, смешав лимонный сок, йогурт, кориандр и мед. Заправить ею арбузный салат. Поставить в холодильник на 20 мин, чтобы все компоненты салата хорошенько пропитались. Затем украсить веточками базилика.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Для рецепта вам потребуется: арбуз – 800г вода – 1.5 стакана сок лимонный – 2 ст.л. базилик – 5 листочков сахар – 1 стакан перец черный (молотый) – 1 щепотка. Для сиропа сахар залейте водой и варите на медленном огне 15 минут. Мякоть арбуза измельчите, соедините с ру рубленым базиликом, охлажденным сиропом, черным перцем, лили монным соком и попо ставьте в морозильную камеру на 3 часа. Во время замораживания перемешайте шербет 3-4 раза. При подаче оформите листиками базилика.

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

НЕБЕЗЫНТЕРЕСНЫХ МОМЕНТОВ ИЗ ЖИЗНИ СЪЕДОБНЫХ ГРИБОВ

Грибы? М

ама, папа и двенадцатилетняя Мариша к полудню вернулись из леса с полными корзинками: подберезовики, опята, сыроежки. На обед были грибной суп и жареные грибы. Часов через шесть девочка почувствовала себя неважно: навалились слабость, сонливость. «Утомилась, с утра ходили много», – решили нормально чувствовавшие себя родители. Дочь уложили отдохнуть, но отдыха не вышло: через два часа стала нарастать тошнота, началась рвота, появились боль в животе и кишечное расстройство. Правда, спустя час (девочке дали выпить воды с активированным углем) Марише стало лучше, она уснула. Затем трое следующих суток явных признаков заболевания не было, хотя и здоровой девочка не казалась. И вдруг по истечении этих дней кожные покровы сделались желтушными. Вызвали врача. Госпитализация была экстренной. Печень девочки оказалась так разрушена, что все усилия медиков смогли лишь продлить не жизнь даже – агонию...

Токсикологи предупреждают: для детей любой съедобный гриб может оказаться смертельно ядовитым! Защитные системы ребенка не обладают необходимыми средствами, чтобы обеспечить безопасность организму при массивной «грибной агрессии». Очень много случаев тяжелейших отравлений детей грибами. Не поганками, не мухоморами! Съедобными и добропорядочными подберезовиками и подосиновиками, белыми и опятами, собранными опытными взрослыми грибниками, приготовленными грамотно, не придерешься. Взрослым – ничего, а дети корчатся в муках на больничной койке.

Съедобные грибы (дикорастущие и специально культивируемые) содержат вещества, свойственные не только растениям, но и животным тканям. Количество их и, самое главное, концентрация непостоянны: они зависят от времени года, погоды, экологии. Летом, особенно жарким, с редкими дождями, но с достаточным количеством влаги, концентрация «животных» веществ в грибах в десятки раз выше, чем в грибах осенних. Например, содержание токсина мускарина может возрасти с 1% до 65%. И такой съедобный гриб становится по сути ядовитым. Кроме мускарина, в грибных плодовых телах есть еще несколько токсических начал: мускаридин, буфотеин. Концентрация их соотношений между собой может колебаться в широких пределах, и дозы токсинов, безвредные для взрослого организма, для ребенка становятся роковыми. Но и полезные вещества (фенилалант, гистидин, тирозин, триметиланин) приобретают опасные свойства, когда их накапливается слишком много. В составе современных грибов обнаруживаются биологически активные химические вещества с резко выраженным токсическим свойством – холин, нейрин, эрготин, корнутин. Найдены в микродозах яды, которые в повышенных концентрациях смертельны: щавелевая, синильная, гельвеловая кислоты. Огромную угрозу дня ребенка несут накопленные в съедобных грибах мышьяк, магний, кобальт, марганец. И не только это опасно – непредсказуемо неожиданное сочетание нескольких веществ... Токсины и вещества, входящие в состав съедобных грибов, не угрожают взрослым. А проходя различные превращения в печени ребенка, они приобретают убийственные свойства. Правда, для этого необходимо время –отравление развивается через 6-35 часов после грибного обеда. Грибы этого сезона вовсе не аналогичны тем, что росли в этом же лесу и на этой же поляне в прошлом году. Основной состав веществ и внешний вид остались прежними, но изменились – и обязательно – соотношение и концентрация биологически активных и ядовитых веществ. Наиболее тяжелы отравления летними грибами. На втором месте по степени опасности – грибы осенние. Переваривание идет в желудке и кишечнике. Вещества, содержащиеся в грибах, выводятся из организма (причем с разной скоростью) преимущественно почками, и лишь небольшое количество удаляется через кишечник. С ядами же борется печень и, как правило, проигрывает... Далеко не все ядовитые грибные токсины, накапливающиеся в съедобных грибах, устраняются вывариванием, отмачиванием, высушиванием или консервацией. Даже обработанные таким образом грибы не могут быть безопасными для детей. Грибы – плохо перевариваемый продукт с большим количеством труднорастворимых веществ. Справиться с такой пищей под силу только совершенно здоровому взрослому организму с хорошим пищеварением и здоровыми печенью и почками. В старых грибах (и в оставшихся на переработку на другие сутки после сбора) возникают продукты распада белковых и жировых веществ. Образующиеся яды вызывают нарушения деятельности нервной системы, расстройство сердечных сокращений, изменение функций дыхания и пищеварения.

2 3 4 5 6 7 8 9

10 11

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

•

Детские отравления съедобными грибами всегда протекают очень тяжело. Легких случаев не бывает.

•

Из 100 отравившихся грибами детей 5-6 гибнут, а 25-30 становятся инвалидами на всю жизнь.

•

Половина пострадавших – дошкольники. 30% из них – дети первых трех лет жизни.

•

Известен случай, когда грудной ребенок отравился грибным токсином, содержавшимся в материнском молоке.

•

Грибы всегда таят для ребенка угрозу неожиданных и грозных последствий и осложнений.

•

Пластинчатые грибы (особенно сыроежки и т. п.) вызывают особенно тяжелые отравления.

•

Совершенно исключите грибы из питания дошкольников, а детям старше 7 лет грибы (только трубчатые) давайте лишь в виде соусов – для запаха, исключая большое количество плодовых тел.

•

Чем больше светлый промежуток между временем, когда грибы были съедены и признаками отравления, тем безотраднее его картина и тем тяжелее, опаснее последствия.

•

Отравление грибами никогда не проходит само по себе – не ждите, что процесс сойдет на нет.

•

Не лечите пострадавшего ребенка сами. Оказав первую помощь, срочно вызывайте «Скорую».

•

Никогда не отказывайтесь госпитализировать ребёнока: жизнь его висит на волоске, только квалифицированная специальная помощь спасет ребенка.

•

Никогда не давайте ребенку грибы в походе, вдали от населенных мест, где плохо с транспортом, нет надежной связи, где оставляют желать лучшего дороги – словом, где помощь не придет быстро.

•

Выезжая отдыхать на дачу, в сельскую местность, идя в поход, обязательно берите аптечку первой помощи при отравлении грибами (в ее состав должны входить анальгин, перманганат калия, таблетки валерианы, пенициллин, грелка, активированный уголь).

•

Никогда не давайте ребенку консервированных домашним способом грибов, даже если вы собирали их сами и абсолютно уверены в их безопасности.

•

Прислушайтесь к нашим советам и ваша жизнь и жизнь ваших детей не будут омрачены нелепой случайностью.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

ДОВЕРЯТЬ СОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНЕ В ВОПРОСАХ ПИТАНИЯ?

Одна из ошибок современной медицины, что она рассматривает пищу как химический набор веществ и элементов и не видит ничего больше. Hаоборот, если человека кормить искусственно составленным набором белка, витаминов и т.д., именно тогда человек «загнется». Самое важное – это не сколько чего в пище, а способность человека легко усвоить всю пищу полностью. Кроме этого имеет значения сознание, вложенное в пищу. Пища, приговленная женой или любящим человеком, намного полезнее (и вкуснее) пищи, сделанной на фабрике или в столовой. Имеет значение даже то, что человек думает во время приготовления и поедания пищи. Были проведены исследования (правда не на пище, но на лекарственных препаратах): так полностью одинаковые по химическому составу лекарства, сделанные руками людей, намного (в десятки раз) эффективнее сделанных автоматами на фабрике, и выздоровление наступало намного быстрее!

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

• Это интересно

Проблемы с глазами — ешьте травы моря! израильском медицинском В центре «Шиба» провели исследование, результаты которого были опу-

бликованы в одном из ведущих британских изданий, посвященных офтальмологии. В ходе данного исследования медики из «Шибы» доказали, что наследственную дегенерацию сетчатки глаза можно вполне успешно лечить при помощи морских водорослей. Речь идет о процессе лечения, в ходе которого не требуется использование каких-либо новейших, дорогостоящих медицинских технологий. Для лечения требуются только пищевые добавки из морских водорослей. Это простое, но уникальное открытие сделала группа ученых, под руководством профессора Михаэля Балкина, являющегося руководителем технологической офтальмологической лаборатории в исследовательском институте ТельАвивского университета, расположенном в «Шибе», и доктора Игаля Ротенштрайха, директора института электроретинографии в офтальмологическом институте «Шибы». Также в исследовании участвовали профессор Дрор Херец и доктор Авив Шиш. Ученым удалось вернуть нормальное

ночное зрение, поврежденное вследствие наследственной дегенерации сетчатки глаза, двоим из шестерых людей, участвовавших в исследовании. До этого ночное зрение у всех шестерых отсутствовало совершенно. Четверо других добровольцев стали видеть ночью, хоть и не совершенно так же, как положено в норме, но много лучше, чем раньше. Их ночное зрение улучшилось вдвое, как показал электрический анализ активности глаз. Также существенно улучшилось периферическое зрение всех шестерых добровольцев, пострадавшее в ходе болезни. Такого замечательного результата удалось достигнуть, благодаря веществу 9-cisBeta-carotene. Его выделяют из водорослей в Эйлате. Необходимо также отметить, что новые биодобавки из водорос-

лей оказывают положительный эффект при наследственной дегенерации сетчатки глаза только в том случае, если их принимают на регулярной основе. Благодаря открытию израильских ученых появляются также новые возможности лечения таких офтальмологических заболеваний, как Rtinitis Figmantozh, одной из распространенных причин слепоты, как у взрослых, так и у детей. Источник: med.israelinfo.ru

Аспирин сохранит зрение

ченые из Американской АкаУAmerican демии Офтальмологии (The Academy of Ophthalmology) пришли к выводу, что употребление аспирина убережет от потери зре-

ния. Прием данного препарата помогает снизить риск возрастных изменений сетчатки. Целью исследования, длившегося целых десять лет, было выяснить, как при-

менение аспирина или статинов (гиполипедемических препаратов), которые снижают артериальное давление, поможет в борьбе против потери зрения. Для этого были приглашены участницы в количестве 39 421 человека. Оказалось, что регулярное употребление аспирина помогло снизить риск развития слепоты на целых 18%. А вот применение статинов не показало положительных результатов. Глава исследовательской группы, доктор Вильям Кристен (Dr. William Christen) утверждает, что результаты данного исследования не являются окончательными. Чтобы внедрить метод предотвращения слепоты применением аспирина во врачебную практику, потребуется дополнительное изучение этого вопроса. Источник: zdravoe.com

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Ученые ищут повод для слез

ченые-офтальмологи Мюнхенского университета провели серьезное «слезливое» исследование. Они установили, что пол ребенка не влияет на частоту плача: мальчики и девоч-

ки проливают приблизительно одинаковое количество слез. А вот после пубертата ситуация резко меняется: женская половина человечества плачет больше чем в 3,5 раза по

Линзы-хамелеоны Я

понские ученые изобрели линзыхамелеоны, которые в зависимости от освещения могут менять свой цвет. Весь секрет в особом составе, который нанесен

кулисты в последние годы сталкиваются с серьезными глазными проблемами у своих пациентов, связанными с безрассудным использованием контактных линз, которые не предназначены для коррекции зрения, а сделаны, чтобы изменить натуральный цвет глаз. Есть среди них даже линзы в фантазийном варианте с различными рисунками на них. Врачи-окулисты предупреждают: контактные линзы требуют тренировки и привыкания к ним в случае применения их для долгой или постоянной носки. Кроме того, их использование предполагает знание методов дезинфекции линз, содержание их в идеальной чистоте и обращение с ними чистыми руками. Если этого не делать, то развивается тяжелое инфекционное или аллергическое поражение коньюнктивы и роговицы глаза, проявляющееся воспалением, слезотечением, светобоязнью, болью и даже язвами на

сравнению с сильным полом (до 64 раз в год, мужчины же — до 17 раз в год) и дольше (женщина за раз может проплакать в среднем 6 минут, а мужчины всего 2-4). Причины слез тоже различаются. Женщины чаще плачут в сложных ситуациях, из которых, как им кажется, нет выхода. Плачут они во время ссор или когда вспоминают свои прошедшие годы. Мужчина же может пустить слезу на почве сострадания или из-за разрыва отношений с любимой. Но все же пока ученым проще ответить на вопрос «как» это происходит, чем «почему». Доподлинно только известно, что частые слезы у беременных и кормящих женщин вызваны повышением уровня гормона пролактина, который «отвечает» за молоко. Это вещество становится более темным и плотным, а значит начинает лучше защищать глаза от вредного воздействия яркого света. А как только он исчезает, чудо-материал вновь становится прозрачным. Кстати, цвет линзы меняют практически моментально, весь процесс занимает не больше 20 секунд.

на поверхность линз под воздействием ультрафиолета.

Будьте осторожны с косметическими линзами! роговице, которые могут оставить после себя рубец-бельмо. Косметические линзы должны соответствовать тем же требованиям, что и линзы для коррекции зрения, и покупать их надо только в оптике или аптеке, где контролируется их качество и безопасность. Вслед за специалистами в области офтальмологии мы просим молодых людей быть бережнее со своим здоровьем и не рисковать им безрассудно. Источник: www.1tv.ru

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

Фэн Шуй – это ключ к пониманию диалога человека и природы на уровне взаимодействия энергий. И многие из нас стремятся к той же цели, к созданию гармонии, как во внутреннем мире, так и к гармонизации отношений с окружающей средой. В более широком смысле Фэн Шуй помогает человеку найти для себя наилучшее место. Так как же найти это самое лучшее место? Как выбрать дом или квартиру, которая идеально подходила бы для нас?

Покупаем новый дом П

ервое, на что необходимо обратить внимание при выборе жилья – это местоположение, или, как говорят у нас в Канаде риэлторы, «location, location и ещё раз location». И это так же справедливо с позиции Фэн Шуй. Но не потому, что когда-то вы сможете выгодно продать его, а потому, что, если вокруг вашего дома благоприятная Ци, то позитивная энергия будет направлена в сам дом, и жильцы не будут иметь проблем. Прежде всего выбираем район. Если даже вы покупаете новый красивый дом в старом грязном районе, где только ваша улица более-менее опрятная, очень трудно будет поймать и направить положительную энергию в дом. Поэтому прежде чем покупать дом, посмотрите, какие дома находятся в округе. Они не должны быть намного выше или ниже вашего дома, гораздо больше и богаче

или наоборот очень маленькие и убогие по сравнению с выбранным вами домом. Дом, который выходит на оживленную улицу – не самый лучший вариант. Большие шумные дороги быстро приносят, но так же быстро и унесят удачу. В домах же, стоящих в отдалении от других построек, преобладают иньские энергии, а янская радостная удача – редкий гость в таких местах. Дом считается счастливым, если перед ним протекает река, что приносит изобилие и достаток, а позади располагается гора, для поддержки, здоровья, финансов и благоприятных отношений между жильцами. В городах реки заменяются дорогами, а горы – домами. Поэтому проверьте, чтобы перед входом вашего дома проходила дорога, а позади располагался идентичный дом, а не наоборот. Вода является главным проводником

энергии Ци. Она непосредственно связана с богатством и благополучием. В китайской символике вода ассоциируется с финансами и изобилием. Поэтому, выбирая дом, обратите внимание, откуда в ваш дом попадают энергии водной стихии: из озера, искуственного водоёма или бассейна у соседей. Для 8 периода, который продлится до февраля 2024 года, благоприятным считается, когда вода расположена на востоке или юго-западе относительно вашего дома. Ни в коем случае энергии воды не должны попасть в дом со стороны северо-востока. Это может принести разорение и убытки. Отсюда в дом должны заходить энергии горы для поддержания стабильности и позитивных отношений в семье. Поэтому, если у вас позволяет место на северо-востоке, украсьте его камнями, символизирующими гору,

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

которые могут перемежаться с кустарником и цветами. А на востоке и юго-западе можно расположить фонтан или организовать небольшой водоём для птиц для привлечения энергий изобилия. Желательно, чтобы дорожка к дому была извилистая, как ручеёк. Денежки не проходят мимо такого дома. Прямая дорога, направленная в сторону дома, несёт атакующую энергию. Большие деревья, окружающие дом, могут препятствовать вхождению благоприятных энергий, особенно если они стоят очень близко. Они также могут направлять свои ветки в виде стрел Ша, а их корни могут разрушать фундамент. Эти моменты, безобидные на первый взгляд, могут принести большие проблемы для жильцов такого дома. Чаще всего это проявляется в виде болезней. Поэтому посмотрите, как близко располагаются большие деревья относительно дома. Также следует обратить внимание на наличие стрел негативной энергии, называемой Ша, стрел в виде углов других зданий, близко стоящих уличных светильников или линий электропередач, направленных на желаемый дом.. Всё это может очень негативно сказаться на здоровье жильцов. Могут возникнуть болезни, агрессия, умственное утомление, да и отношения в семье из-за этого начнут портиться. Не рекомендуется жить очень близко к правительственным учреждениям, школам и казино. Слишком янская энергия может негативно сказаться на вашем доме. Нежелательно покупать дом, стоящий возле больниц, кладбищ, похоронных домов, храмов или церквей. Здесь избыток иньской энергии будет постоянно препятствовать вашей удаче. Баланс ян и инь должен соблюдаться во всём, если вы хотите иметь гармонию в доме. Следующее, о чём нужно помнить при покупке дома – это его форма. Лучшая форма для дома – это квадрат или прямоугольник, расположенный в длину по фасаду, чтобы энергия, входящая через главную дверь, могла безпрепятственно проникать в каждый уголок дома. Не приветствуются длинные здания или узкие длинные коридоры внутри него. Дом должен быть правильной формы без острых углов и навесов. Иногда встречаются здания неправильной геометрической формы. Проектируя такое здание, архитектор хочет создать нечто совершенно непохожее на остальные дома. На самом же деле подобное творение лишь умножает хаос. Третий критерий при покупке жилья – это планировка дома или квартиры. В доме должно быть свободно, чтобы энергия могла свободно циркулировать по всему дому, а не застаиваться в одном месте. Поэтому приветствуются открытые планировки для первого этажа, если дом двухэтажный.

Холл должен быть большим и светлым. Желательно, чтобы лестница, ведущая на второй этаж, не располагалась напротив входной двери и отстояла от неё не менее чем на 3 метра, чтобы энергия безпрепятственно смогла поступать внутрь дома. Дом должен впускать много солнечного света и быть хорошо вентилируемым. Это позволяет наполнить пространство необходимой жизненной энергией. Желательно, чтобы на кухне было окно, а плита или камин не располагались в центре дома. Спальня не должна находиться над кухней или туалетом. Это всего лишь несколько общих советов по внутренней планировке жилья. Но не менее важно не забывать, что для каждой семьи необходимо разного рода пространство. Если у вас большая семья, вам будет тесно в маленькой квартирке, и ваши энергии будут постоянно накладываться друг на друга, что создаст дисбаланс. И наоборот, в большом доме будут преобладать иньские энергии, если там, например, проживает семья из 2 человек. Дом должен соответствовать характеру и образу жизни своих хозяев. И наконец, покупая новый дом, обязательно проверьте, какая у него репутация, то есть, кто жил в нём до вас, сколько раз менялись жильцы, были ли случаи криминала или преждевременной смерти. Никогда не покупайте дом, если его хозяева разорились, и дом пошёл с молотка. Узнайте, какой национальности и вероисповедания были предыдущие жильцы. Привычки, образ жизни и даже судьба бывших владельцев дома в некоторой степени передаются новым хозяевам. Это влияние будет ощущаться в течение несколь-

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

ких лет, потому что мысли, чувства и поступки людей, живших в доме, сформировали его эмоциональную ауру, энергетическое пространство, в котором предстоит жить и новым владельцам. И если не очистить помещение, не произвести ремонт в нём, то вам придётся ещё долго сражаться с энергиями, которые отличны от ваших собственных. Церемония очищения жилья – это духовная трансформация негативной энергии дома в позитивную. Новый дом должен вызывать у вас ощущение того, что это ваш дом. Настройтесь на него, попытайтесь соединиться с его Духом и прочувствовать насколько он вам подходит. Не поддавайтесь только плотскому уму при покупке жилья, будь то выгодная сделка или просто привлекательный, на первый взгляд, дом. Представьте, как вы будете жить в этом доме со своей семьей, и попробуйте увидеть, как повлияет он на различные области вашей жизни. И только затем можно будет сделать окончательный вывод о том, подходит вам этот дом или нет. Перед тем, как принять окончательное решение, посоветуйтесь с Фэн Шуй консультантом, который, рассчитав энергию Духа дома и ваши числа Гуа, подскажет вам, насколько комфортно вы будете себя в нём чувствовать. Желаю вам удачной покупки!

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

Повысить аппетит, подарить хорошее настроение, придать свежий цвет лицу и ясность глазам поможет вам имбирный чай – он полезен для всех. Имбирный чай улучшает пищеварение, устраняет накопившиеся в нашем желудке токсины и помогает лучше переваривать пищу. Пить его надо маленькими глотками в перерывах между употреблением пищи.

чай

Имбирный

Имбирный чай с лимоном Очистить кусочек имбирного корня и натереть на крупной терке, чтобы получились около двух или чуть больше столовых ложек натертого имбирного корня. Положить в литровую емкость. Добавить 50 мл (четверть стакана) свежего лимонного сока и мед по вкусу. Залить кипятком. Подождать примерно час и затем можно пробовать. В чае вы ощутите три разных вкуса – сладкий, острый и кислый. Такой чай хорошо взбодрит и ускорит все процессы в организме, особенно, если до этого они

протекали весьма медленно. Именно изза этого свойства такой рецепт очень часто применяется для похудения. Но не стоит увлекаться! Поначалу даже от половины стакана такого час у вас может появиться жар. Полагают, что в течение дня рекомендуют выпивать не более двух литров чая.

Ароматный эликсир с зеленым чаем Заварите зеленый чай, добавив в заварочник щепотку сухого имбиря. Всего через полчаса у вас будет вместо

привычного чая необыкновенно ароматный эликсир. Подобный напиток оказывает антиоксидантное действие, а также помогает успокоить кашель. Одна чашечка в день – и ваша кожа будет выглядеть более здоровой.

Имбирный чай от простуды и депрессии Заварите обычный листовой зеленый чай без добавок. Дайте ему настояться в течение 5 минут. Нарежьте небольшой кусочек (3-4 см) имбиря и залейте готовым чаем в термос. До-

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

бавьте немного меда и красного острого перца. Простуда и другие простудные заболевания прекрасно лечатся имбирным чаем с медом и лимоном, а при мокром кашле рекомендуем добавлять в чай гвоздику или корицу.

Тибетский имбирный чай при ангине, ОРЗ, простуде. На 1 литр чая потребуется: 0,5 л. молока, жирность 1,5% – 2,5 %; 0,5 л. воды; 10 – 11 шт. гвоздики; 9 – 11 шт. кардамона (зёрна нужно раздавить), смолотить вместе с гвоздикой; • 0,5 ч. л. сухого имбиря или 1 ст. л. свежего имбиря; • 0,5 ч. л. молотого мускатного ореха; • 2 ч. л. зелёного чая; • 1 ч. л. черного чая Приготовление: Налейте воду в эмалированную кастрюлю и поставьте на огонь. Последовательно добавьте: гвоздику, кардамон, сухой имбирь и зелёный чай. Доведите до кипения и покипятите в течение минуты. Добавьте молоко. Затем добавьте черный чай и мелко нарезанный свежий имбирь, (если не использовали ранее сухой). В момент закипания добавьте мускатный орех. Потом дайте недол• • • •

го покипеть. Снимите с огня. Дайте настояться в течение 5 минут. Процедите в керамическую посуду. Пейте утром на голодный желудок, без сахара и приправ.

Имбирный чай с мятой 10-20 г имбиря, нарезанного тонкими полосками, залейте стаканом чистой водой, на слабом огне доведите до кипения и варите в течение 15 минут. Добавьте немного мелиссы, мяты или другой травы, а также лимон и мед по вкусу, и у вас получится отличный напиток, который придает тонус и бодрость с утра значительно лучше, чем кофе. Также такой чай эффективен при похудении.

Имбирь для похудения

•

Применять имбирь при похудении можно с помощью полезных и вкусных бодрящих напитков, чаев и различных других блюд. Расскажем об этом поподробнее. Вещества, содержащиеся в имбирном корне, улучшают кровоснабжение и греют изнутри. Они как будто «разгоняют» все внутренние процессы. Соответственно, повышается обмен веществ, и это способствует ускорению сбрасывания лишнего веса.

Имбирный чай для похудения •

Весьма известен чай имбирный

•

чай с чесноком. С помощью такого чая вы сможете быстро сбросить вес, избавившись от лишних килограммов. Для приготовления чая в двухлитровом термосе вам потребуется: имбирный корень размером со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистите имбирь и порежьте тонкими ломтиками. Положите в термос и залейте кипятком, оставьте настаиваться. Затем необходимо вынуть чеснок и имбирь, процедить и пить в течение дня. В целом имбирь для похудения рекомендуем добавлять не только в чай, но и в любые травяные отвары – земляники, мяты, мелиссы. Апельсиновый чай с имбирным корнем для похудения. Смешайте блендером половину столовой ложки мелко нарезанного имбирного корня, 60 г листьев перечной мяты и щепотку молотого кардамона. На 30 минут залейте смесь кипятком, затем процедите, добавьте 85 мл лимонного сока, 50 мл апельсинового сока и мед по вкусу. Такой чай пьют холодным – мятный привкус увеличит ощущение свежести. Если вам необходимо нормализовать работу мочевого пузыря и почек, соединяйте имбирный чай для похудения с листьями брусники.

Правила применения имбирного чая для похудения Подытожим несколько важных моментов, относящихся к использованию имбирного чая для похудения: • • • • • • • • • •

Имбирь можно использовать постоянно, а не только в дни активного похудения, заваривайте его вместе с зеленым или черным чаем. Одной дольки лимона на одну чашку будет вполне достаточно. Если пьете чай с медом, то мед нужно разводить либо в теплом настое, либо есть с ложки. Поскольку имбирный чай для похудения – бодрит, не рекомендуем его пить вечером. После приготовления имбирного чая для похудения его необходимо обязательно процеживать, иначе чай будет слишком насыщенным. На два литра воды необходим кусок имбирного корня размером со среднюю сливу. Подготавливая имбирь для чая, режьте его как можно более тонкими ломтиками, например при помощи картофелечистки. Если чай выпить перед едой, он притупит аппетит и ощущение голода. Рекомендуемое потребление имбирного чая для похудения составляет два литра в день. Лучше всего чай для похудения заварить утром. Залейте в термос и пейте по чашечке чая в течение дня.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

аревичи из мультиков бесстрашно целуют лягушек, и те превращаются в прекрасных принцесс. Странно, что в это время на экране не появляется предупреждение: «Не пытайтесь повторить это дома!» Лягушка – не самое популярное домашнее животное. Зато считается одним из самых безопасных и «детепригодных» диких животных. Ну, да – не кусается, не царапается, ловится легко, даром что холодная и склизкая. Однако несмотря на распространенное заблуждение, тесное общение с лягушками приводит совсем не к гроздям бородавок на детских ладошках. А к заражению микобактериями, которые вызывают воспалительную реакцию на коже. Или на редкость противному сальмонеллезу, приводящему к диарее и опасному для малышей обезвоживанию. Конечно, гораздо чаще дома встречаются кошки, собаки, грызуны и птички. Милые зверюшки всевозможных размеров и характеров, взятые с улицы, «Птички» местной локализации или питомников – не только радость для малышей, но и при излишней беспечности источник опасных для детей инфекций. Например, кампилобактер, вызывающий боль в животе и диарею. Эту инфекцию запросто цепляют малыши, которые лезут животным в пасть или пытаются есть вместе с ними. А лечиться приходиться антибиотиками. Болезнь кошачьей царапины, вызываемая бактериями Bartonella henselae. Ее основные симптомы – повышение температуры, головная боль, отеки лимфоузлов и упадок сил. Ученые считают, что до 40% кошек оказываются носителями этой заразы в некоторые моменты жизни. Любители птиц рискуют заразиться пситтакозом, который еще называют лихорадкой попугаев. Если попугайчик куплен в случайном месте, то вместе с пылью и пометом из клетки в организм попадают бактерии, которые вызывают повышение температуры, головную боль и нарушение работы органов дыхания. Самыми известными паразитами, которые оказываются «одним на двоих» для животных и человека, считаются круглые черви токсокары. Они достаются малышами, любящим копаться в кошачьих туалетах, уличных песочницах и сразу тянуть грязные руки в рот. Не менее опасны и лямблии, которые надолго усаживают детей (и пофигистично относящихся к гигиене взрослых) на горшок, а то и отправляют на больничную койку. Если животное попало в дом с улицы, не исключена вероятность, что на его коже поселился грибок. Например, стригущий лишай, проявления которого у кошки или собаки заметны не сразу, но передаются легко. На этом список инфекций, способных передаваться от домашних животных к человеку, не заканчивается. Но при соблюдении определенных предосторожностей сильно волноваться не придется. Прежде всего, любое животное, которое попадает в дом, должно оказаться на приеме у ветеринара. Естественно, до первого контакта с ребенком. После чего, если оно здорово, его надо привить и избавить от внутренних и наружных паразитов. Старайтесь не кормить животных продуктами, купленными в непроверенных местах – они могут содержать болезнетворные

бактерии и даже паразитов, которые через некоторое время окажутся и в организме вашего ребенка. Убирайте с пола миски с кормом – любопытные дети обязательно постараются попробовать то, что ест киска или собачка. Тщательно мойте кошачьи туалеты и регулярно стирайте собачьи подстилки. А клетки грызунов и птиц надо очищать ежедневно. Не ленитесь мыть собаке лапы после прогулки, купать кошек по мере загрязнения и регулярно профилактически обрабатывать животных от блох и глистов. Малышей стоит раз и навсегда отучить залезать руками в рот животного, целовать его или пытаться делиться с любимцем домашней едой. Лучше всего, если такой положительный пример будете подавать вы сами. В самом худшем случае просто никогда не показывайте детям мультик про царевну-лягушку. Снежана Шабанова

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Новый Стиль Жизни с Health &

Lifestyle Magazine

Для размещения рекламы звоните Торонто: 647-833-3974 Манитоба: 204-254-5724 Подписка на журнал: стр.7

All Health Medical Supplies inc. Похоронное бюро «Steeles Memorial Chapel» обслуживает Еврейско-русскую общину Торонто с 1927 года. Задачи «Steeles Memorial Chapel» важные и священные: предоставить услуги соответственно традициям Галахи на высоком профессиональном уровне 24 часа в сутки.

350 Steeles Ave. West, Thornhill

Tel: 905.881.6003

Мы говорим по-русски, на идише и на иврите.

www.steeles.org

All Your Medical Supplies Solutions Under One Roof

Bсё для лежачих больных: кровати, антипролежнёвые матрасы, подъёмники, стульчики для ванн Всё для облегчения передвижения: современные электроколяски и скутеры, все виды ходунков, палочки, костыли Всё для диабетиков: новейшие приборы измерения сахара, стрипсы, ланцеты, удобная обувь и стельки Ортопедические принадлежности: поддерживающие принадлежности для локтевых, плечевых, коленных и голеностопных суставов Все для лечения артрита: ангоровые теплые пояса, носки, наплечники, наколенники, налокотники Предметы, улучшающие вашу жизнь и облегчающие быт: пояса для больных, страдающих грыжей, затягивающие пояса для мужчин и женщин, приборы для мужчин против импотенции, лечебные колготки, чулки, эластичные компрессионные колготки, чулки, гольфы, носки, аппараты для измерения давления. Здоровье и удобство во время и после беременности: изделия для поддержки спины, бандажи, breast pumps. Изготавляем ортопедическую обувь и стельки по индивидуальному заказу.

416-780-0230

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

• Посетите наш магазин и вы убеубе дитесь в разнообразии товара и отличном сервисе. При необходимости предоставим транспорт. • Принимаем все виды частных и рабочих страховок. • Ветеранские страховки (Blue Cross), ODSP (family benefits), WSIB • Страховки Канадской ДиабетичеДиабетиче ской Ассоциации • ADP-registered vendor – государгосудар ственная страховка, оплачивается 75-100% от стоимости (скутеры, ходунки, инвалидные коляски)

All Health Medical Supplies inc. ADP. Approved dealer of mobility products

3385 Bathurst Str. Toronto, Ontario, M6A 2B8

www.healthmedicalsupplies.ca allhealthmedicalsupplies@bellnet.ca

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

• Детская страничка

я а н н те

с а Н Р

оспись стен единодушно признана древнейшим видом изобразительного искусства. Еще 35 – 40 тысяч лет до нашей эры, во времена палеолита, предки украшали свои жилища наскальными рисунками животных, птиц и фантастических существ. Об этом свидетельствуют многочисленные находки в пещерах, разбросанных по всему миру: Италии и Греции, Монголии и России, Индии и Румынии. Самой известной считается пещера Альтамир, на севере Испании. Более 150 изображений на протяжении 380 метров насчитывает первобытная художественная галерея. Цветовая палитра первобытных художников была ограничена – преобладали черные, белые, желтые и красные цвета. Куски природных красителей – древесный уголь, мел, охра, марганец – растирались и смешивались с кровью, костным мозгом или жиром животных. Чуть позднее путем обжига смесей стали получаться более сложные цвета и оттенки. Да и рисунки приобрели более выразительный вид: темный контур и цветная заливка придавали изображениям объем. Менялась тематика рисунков. На стенах гробниц древних египтян ритуальные рисунки уступили место сценам из загробной жизни. Украшать свои жилища настенными росписями начали греки и римляне. Картины из бытовой жизни, религиозные сюжеты, растительные и геометрические орнаменты не стали редкостью и в Европе.

Настенная роспись выполнялась по различным технологиям и разными красками: темперно-клеевыми, на расплавленном воске, масляными. Самой популярной техникой настенной и потолочной живописи с античных времен являлась фреска. В качестве исходного материала использовался речной песок, кера-

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ь с и ) s l п a r u с M (

о р я

мическая крошка, известь. На сырую штукатур штукатурку наносился контур будущего рисунка, а потом раскрашивался водяными красками. Несмотря на доступность и дешевизну исходного материала, фресковая роспись была дорогостоящей работой, так как требовала точности и быстроты. Высохшую фреску нельзя было исправить, только снять штукатурку и нанести заново. Но правильно выполненная фреска не разрушается многие годы. До сих пор блестящие творения Микеланджело, Боттичелли, Леонардо да Винчи украшают храмы и музеи. В середине 20-го века широкое распростране-

ние получили акриловые и водоэмульсионные краски: стойкие, экологичные, быстросохнущие, простые в приготовлении и использовании. Выбор зависел от материала стен, температуры и влажности в помещении. Роспись стен в современных жилищах не утратила и по сей день своей актуальности и привлекательности. Особенно популярна настенная роспись в детских спальнях, в зданиях детских садов и школ. Кстати, школьники сами охотно принимают участие в росписи стен коридоров, конечно, под руководством профессионалов.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

Дева

6-ой знак Зодиака 2-ой земной (23.08 – 21.09) знак 2-ой изменчивый знак Правящая планета: Меркурий Счастливое число: 5 и все числа, делящиеся на 5 Астрологический символ: Дева Астрологические цвета: белый, светло-голубой и зеленый Астрологические камни: агат, яшма, изумруд и топаз Дева правит 6-м домом гороскопа

Дева (23.08 – 21.09)

Общая характеристика личности Меркурий, быстроногий посланник богов, правит Девой и Близнецами, но влияет на эти знаки по-разному. Дева – земной знак, и Меркурий в своем влиянии на Деву ведет себя более практично. Люди знака Девы обладают сильно развитым аналитическим умом, острым чувством вкуса, времени, слуха и обоняния. Их изумительные способности наблюдать, позволяют им видеть все человеческие недостатки. Они часто погружаются в работу. Да, работа – это бог Девы. Они преуспевают в логике, последовательности и дисциплине. Они очень замкнуты и, возможно, не в меру осторожны. Большинство людей знака Девы в высшей степени

независимы и верят, что уверенность в своих силах и самоуважение дают человеку счастье и спокойствие ума. Их поведение доминируется их интеллектуальными интересами. Их «райский уголок» сущестует только в области ума, в его тайнах и достижениях. Дева – прирожденный критик. И обычно критика Девы справедлива, но она глубоко ранит. Людям этого знака следует понять, что критика, которая неприятна и глубоко ранит, редко достигает своей цели. Они редко хвалят и никогда не захваливают. Самая трудная борьба для них – это борьба против компромиссов. Возможно, им следует надеть очки с розовыми стеклами и смотреть на жизнь с меньшим цинизмом. Для них существует опасность стать мизантропами. Так как люди знака Девы наделены такими острыми аналитическими

возможностями, они должны больше, чем остальные, бороться для выработки более светлых сторон своей личности. Они часто становятся рабами дома и жертвами незначительных деталей, проходя мимо более важных вещей. Из них выходят способные организаторы, выдающиеся администраторы, управляющие и директора крупных заводов. Наибольшая опасность, которая стоит на их пути к успеху – это то, что они могут потерять простую способность радоваться удовольствиям жизни. Также есть возможность стать холодным и безжалостным. Но Дева редко принимает помощь и симпатию для избежания такой опасности, потому что фасад самоконтроля скрывает внутренний беспорядок. Меркурий, правящая планета, наделяет своих подданных долгой жизнью. Большинство Дев выглядят моложе своего возраста.

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Психосексуальная характеристика Люди знака Девы относительно холодны и сдержаны в удовольствиях любви. Они отдаются опьяняющему очарованию любви один раз в жизни, обычно, когда они очень молоды, а опыт учит нас, что редко юношеские идеалистические романы выдерживают проверку времени. Страх разочарования объясняет осторожное отношение Девы к любви и сексу. Когда все-таки Дева находит контакт с противоположным полом, она редко сердечна и страстна. Эти люди скорее снобы. Девы всегда искусны во всем (если они сами этого хотят). Но в случаях, когда они решают продемонстрировать свое мастерство – это обыкновенная бравада ради похвалы. Но, возможно, мы слишком суровы с нашими Девами. Многие из них осведомлены о своей холодной сдержанности и пытаются показать привязанность, добавляют огня к своей работе. Девы все хорошо видят и замечают, и, к сожалению, не могут не высказывать все это другим людям, не думая о последствиях. Но обратимся к положительным качествам Девы. Когда в супружестве эта холодность со стороны Девы уже обнаружена и принята положительно, они остаются верными и надежными супругами. Мужчины-Девы хорошо снабжают семью, а женщины становятся хорошими, исполняющими долг женами.

Положительные черты Теперь можно сделать комплимент нашим Девам, т.к. они примут его со скромностью. У них есть много черт, достойных восхищения: они такие логичные, чувственные и систематичные люди, но скорее более интеллектуальные, чем эмоциональные, более практичные, нежели сентиментальные. Они могут брать на себя большую ответственность. В отношениях с друзьями они не очень щедры на похвалу, не очень сочувственны и сердечны, но они тверды, последовательны и дают искренние советы. Дети Меркурия могут быть интересными и многосторонними, хотя и с изменчивым настроением: то горячие, то холодные, иногда их

поступки нельзя предсказать. Люди знака Девы не очень общительны, но располагают достаточным умом, чтобы понять, что это качество ценно и помогает им расслабиться и получить больше самоуверенности.

Отрицательные черты Люди знака Девы, обладая способностью хорошо разбираться в людях, не должны становиться интеллектуальными снобами. Их правящая планета Меркурий наделяет их аналитическими способностями, но они не должны быть слишком критичными по отношению к людям. Не все выносят резкую критику. Т.к. Девы увлекаются страстно работой, они могут стать рабами ее и отрицать семью, друзей и развлечения, что опустошает их физически и умственно. Ими можно восхищаться за их неустанную борьбу за совершенство, но они не должны уделять внимания деталям и проходить мимо более важных дел.

Экономика любви Хотя Дева развита интеллектуально, она не числится победителем в игре экономики любви. Почему? Их понятие о ценности необычно. Они предпочитают, чтобы их уважали за умственные способности. Их гордость не позволит им покупать любовь. Кроме того, Дева всегда готова защищать свой образ чистоты, строгости и целомудрия. В отношениях с любимыми Девы могут скрыть свое разочарование, а затем углубиться в какую-либо трудную работу, которая принесет им похвалу за затраченные усилия. Девы придерживаются определенного режима. Для того, чтобы искать любви, нужно свободное время, а Девы не будут отнимать его от рабочего.

Все три – земные знаки и до 29,5 лет ведут себя пассивно, связи их случайны и чувствительны, их отношения стабильны и тесны. Люди знака Тельца могут добавить немного мягкости нервным Девам, в то время как Козероги, с высоким чувством организованности, могут обратиться за помощью к практическому уму Девы. После 29,5 лет Девы начинают понимать всю глупость своего отношения к жизни и ослаблять свою строгость, но только после того, как они уже скопили много знаний. Они теперь могут быть совместимы со знаками Скорпиона и Льва. Люди обоих знаков высоко ценят интеллект Девы и могут одолжить немного собственных сил более слабому знаку Девы, который позволяет благам жизни обходить себя, все из-за своей работы. После 41,5 лет Девы уже развились духовно. Теперь они могут быть совместимы со Стрельцом, умственным, идеалистическим знаком, который обладает всеми добродетелями Девы, только без их сдерживающих, запрещающих ограничений.

Оценка верности В юности – очень высокая. Но Девы всегда ищут отношений со схожими людьми, которые глубоко заинтересованы в учебе, работе и своих целях. В супружестве – очень высокая, т.к. Дева обычно вступает в брак после долгих лет ухаживаний, за это время они подвергли своих будущих супругов многим суровым испытаниям, после чего полюбили их навсегда.

Наиболее подходящие партнеры До 29,5 лет самые подходящие партнеры находятся среди знаков Тельца и Козерога.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

NEW! NEW! NEW!

• Classified

NEW! NEW! NEW! МЕДИЦИНСКИЕ СТРАХОВКИ

ДЛЯ ВНОВЬ ПРИБЫВШИХ, ГОСТЕЙ, А ТАКЖЕ ДЛЯ ОЖИДАЮЩИХ OHIP.

Самые низкие цены в Канаде!

(416) 450-7837 ЛОГОПЕД Pruday Yevgenia

M.Sc. Moscow, Toronto Universities. Дефекты артикуляции. Преодоление задержки речевого развития. Заикание и другие нарушения. Лицензия Онтарио. Russian, English Тел: (416) 471-1084; (905) 763-9987

www.sunlife.ca/slavik.isakov

Window Treatments – Шторы Interior Decorating – Дизайн Интерьера Home Staging – Подготовка Недвижимости к Продаже Maria Borisova 416-822-3023, www.7elementdesign.ca

Татьяна Клейн,

Canadian Certified Psychotherapist

Депрессии. Панические атаки. Страхи. Низкая энергетика и проблемы самочувствия. Постстрессовые состояния. Проблемы взаимоотношений.

Tel: 416-512-0400 ext. 2205.

15 лет практики. Индивидуально и с семьей. Сертификат Института Хеллингера по методу Семейных Расстановок.

Cell: 416-804-9319.

Тел. (416) 835-8525

Страхование

slavik.isakov@sunlife.com

Славик Исаков. DENTAL OFFICE

Д-р Ludmila

Rakhinshteyn

Полный спектр стоматологических услуг для детей и взрослых.

(905) 709-2697

7368 Yonge St., Suite 208, Thornhill

Мedical Facial Wax Pilling Удаление бородавок, папиллом и видных капилляров Maссаж 416-823-2202 Лазерное Оксана удаление волос и Новым клиентам другие сервисы 20% скидки

Студия Gemma Terra представляет!

Выставка-продажа

изделий студии GemmaTerra

Каждую Субботу и Воскресенье с 12:00 до 17:00 с 12:00 до 17:00

По адресу: 69 Doncaster Ave. Thornhill (магазин Health Garden)

Звоните: 647-273-7362

Смотрите галерею наших изделий по адресу:

В магазине “Health Garden” www.GemmaTerra.com

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 48, 2010 • www.zdorovie.ca

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974