cena 59 din.
Broj
23
April
2011 www.zdravzivot.com
Sve koristi kundalini joge
Ekskluzivno Ekskluzivni intervju
Meditacija
Dr Lidija Gajski iz Zagreba
Lekovi ili istina o obmani
“Revizija dana�
Dr Nina Bulajic Najvaznije za nas energetski sistem
Tema broja
Preterivanje
(razlozi i posledice)
Prirodna medicina Zasto je Milija izabrao TM
+
O jestivom divljem elektronu
Preporuke za makrobioticare pocetnike
Kucna radionica zdravijeg Saveti Srecka Milicevica
Kupih naut, sta sa njim? Kako se pravi miso supa
Mojih devetoro nerođenih braće i sestara Kad čovek čeprka po površini materije, poput kokoške koja traži nešto da pojede, teško nalazi bilo šta što bi rešilo njegove najveće probleme, što bi ga istinski učinilo srećnim. Pogotovo danas, kada kroz svu tu prašinu, čađ, čestice teških metala pa i radioaktivnih elemenata, te i drugih raznoraznih sitnih i krupnih otpadaka civilizacije, čija je većina pripadnika postala alergična, pa čak i bolesna, s teškom mukom uspeva da se probije i procveta čak i otporni i uporni velegradski maslačak… A po istom scenariju, kroz naš zatrpani i zađubreni um, teško može da se probije bilo kakav cvet, pa makar i kukurek, naših suptilnih nivoa postojanja. Pa se pitamo: Može li drugačije? Naravno da može, svi to znamo, ali onda sledi dodatno pitanje: Kako? Svakako ne kozmetičkim zahvatima. Svakako ne estetskim (hirurškim) metodama. Svakako ne hirurgijom duše. Nego, najpre, kao i kod lečenja bilo koje druge bolesti, treba pogledati uzroke koji su doveli do opisanog stanja. Šta je to što nas tera da gotovo svega koristimo više negoli što nam je istinski potrebno? Šta je to što nas neprestano gura u – preterivanje? Ne, nije ovde samo reč o prejedanju, napijanju, preteranom konzumiranju cigareta, kafe, tzv. energetskih napitaka, koka/pepsi kole i drugim hedonizmima koji nas vuku ka đubrištu materije. Ovde govorimo o preterivanju kao opštoj kategoriji koja neprestano prati čoveka kao misleće biće… Šta će nam toliko besmislenih informacija, npr? Šta će nam toliko fejsbuk “prijatelja”? Svakako da odgovor teško možemo pronaći čeprkajući po pomenutoj površini materije. Dakle, treba zaroniti dublje, i u materiju, i u one manje zgusnute, suptilnije vibracije. A na tom putovanju ne bi bilo loše da povedemo i sve one koje volimo i koji nas vole, kao što su ne samo oni koje očima vidimo, nego i one koji (fizički) nisu tu. Na primer, da na taj put povedemo našu nerođenu (abortiranu, pobačenu…) braću i sestre. Koji po metodi Berta Helingera (Poredak ljubavi ili Porodični raspored), hteli mi to ili ne, uvek traže svoje mesto u našem porodičnom sistemu. I svakako da nije mudro odgurivati ih, ili ignorisati, nego ih u taj naš sistem valja primiti, svešću o njihovom postojanju. Naravno da nije lako shvatiti principe postojanja tih nematerijalnih veza, jer to neretko nije ni dostupno našem umu, opterećenom svakodnevicom, zatrpanom bezbrojnim informacijama, koje u ogromnom broju slučajeva nisu ništa drugo nego mentalno – đubre. A to đubre, opet, nikako ne stižemo da pokupimo, istrebimo, pometemo… Jer, konce ne držimo u svojim rukama. Pa nam um i srce zapljuskuju sve jači i jači talasi mentalnih i emotivnih aditiva i toksina, kojima se ne vidi kraj. Ne želeći da primat u davanju odgovora kako da zaustavimo zahuktali točak preterivanja dam bilo čemu, ovde vam iznosim samo jednu od mogućih ideja, koje sam čuo od mog učitelja poretka ljubavi, prof. Vlade Ilić. Zapitajmo se na trenutak: da li jedemo, pijemo, pušimo, seksamo se, samo za sebe ili za još nekog, ko je tu, pored nas ili u nama, svejedno je…? A koga ili koje (jer ih je neretko poprilično) nismo osvestili, nismo ih u srce prihvatili. Ja svojih devetoro nerođenih braće i sestara, hvala Bogu, jesam. I duboko verujem da sam u tom činu, osvešćivanja njihovog postojanja, i to ne samo u mom umu nego i u srcu, dobio odličan osnov da poradim ne samo na problemu bilo kojeg preterivanja, nego i na svim drugim životno važnim pitanjima koja izgledaju kao nekakva nerešiva enigma. U to ime, Živeli! G.K. urednik@zdravzivot.com Informator “Živeti zdravije...” (eko * makro * vege * organic) 11000 Beograd, Braće Miladinov 10 e-mail: redakcija@zdravzivot.com Telefon: 011/38-36-436, 065/505-12-32 Radno vreme, radnim danima, od 9 do 16č. Izdavač: Macrobiotic prom, Beograd Urednik: Goran Kojić; Dizajn: Milan Zindović Lektor: Goran Bojić Stručni saradnici: prof. dr Staniša Stojiljković, dr Slobodanka Babić, dr Nina Bulajić, Vladimir Čobić, Ljiljana Stefanović, prof. dr Vladimir Jorga, Marina Mlinarić, dr Igor Četojević
Štampa: Batatisak, Beograd Marketing: Agencija „IEA”, Beograd Distribucija: Global press, Beograd; Macrobiotic prom, Beograd U časopisu nećemo objavljivati oglase i PR tekstove koji nisu u skladu sa uređivačkom koncepcijom.
CIP - Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 614 ZDRAVIJE : vaš informator za zdravije življenje / urednik Goran Kojić. - [2009], br. 1- . - Zemun (Palmira Toljatija 64/29): Macrobiotic prom, [2009]- (Beograd : Batatisak). - 26 cm Mesečno. Varijantni naslov od br. 16 (2010) Živeti zdravije ISSN 1821-1712 = Zdravije COBISS.SR-ID 167413260
ekskluzivni
intervju
Kuda ide savremena medicina?
Lekovi, ili globalna priča o obmani Dr Lidija Gajski napisala je knjigu “Lijekovi ili priča o obmani”, koja se bavi iznošenjem istinitih podataka o sprezi farmacije, medicine, novinara, udruženja bolesnika i drugih faktora, u cilju stvaranja profita, a na štetu apsolutne većine ljudi, ponajviše bolesnih. Dr Lidija Gajski živi i radi u Zagrebu, u Domu zdravlja, kao specijalista interne medicine. Goran Kojić: Poštovana dr Gajski, gde je glavni problem za današnje stanje u našem zdravstvu, da li je veći krivac medicina ili farmaceutska industrija? Dr Lidija Gajski: Ja ne mislim da je farmaceutska industrija najveći problem. Radi se većinom o privatnom biznisu, privatnim poduzećima, čiji je temeljni interes profit. Oni više ne žele da zarađuju samo na bolesnima, kao prije 50 godina, nego moraju manipulirati. Da bi dalje zarađivali, oni manipuliraju, stvaraju lažne potrebe. Dakle, farmaceutska industrija ne može dozvoliti da se bolest izliječi, nego pacijente želi stvarati kroničnima te stvarati nove. Na djelu je manipulacija koja uključuje i korupciju struke i zdravstvene politike.
Pacijent kao mušterija
jenu. Ono što je nezamjenjivo, nema cijenu. Dakle, da rezimiramo, to je veoma loše za zdravstvo i medicinu.
Da li sam ja prolupala, ili...? G.K: Kada ste odlučili da sve to počnete da istražujete i kada ste odlučili da javno progovorite? L. G: Moram reći da mi je tu mnogo pomoglo druženje sa stručnjacima iz društveno-humanističke sfere. Ja se dosta družim s filozofima i sociolozima, i odatle su došli poticaji i uvidi koji su me pokrenuli na istraživanja. Istraživala sam nekoliko godina, a rezultat tih istraživanja su ove spoznaje o kojima u biti jedan prosječni liječnik nema uvida. G.K: A da li ste imali i neke otpore, probleme, pretnje?
L. G: Pohvala je bilo na osobnoj razini, jedan broj mejlova, ali je to vrlo ograničen broj kolega. G.K: Baš niko, ni telefonski poziv?
G.K: Pa to je već ogroman problem... L. G: Najveći problem je u struci, u zdravstvenoj politici. Medicinska struka, a i politika, je morala prepoznati te manipulacije i postaviti im granice. To je ono što se nije dogodilo. Primarni interes medicinskih stručnjaka i drugih zaposlenika javnog sektora treba da bude liječenje ljudi, racionalnost, opće dobro... a ne osobni probitak. G.K: Meni se čini da su oni čak prihvatili matrice privatnog sektora i da pacijenta više ne gledaju kao pacijenta, nego kao mušteriju... L. G: Točno. U područje zdravstva i medicine je ušla komercijalizacija, zakoni slobodnog tržišta, privatizacija, što je nedopustivo. Zašto? Zato što život, zdravlje i tijelo nisu roba. Ekonomisti definiraju robu kao nešto što je zamjenjivo. Zamjenjivo može imati ci-
4
Sledi feljton... U narednih nekoliko brojeva objavićemo feljton, u kojem ćemo izneti rezultate istraživanja dr Lidije Gajski, o najočiglednijim prevarama u savremenoj medicini.
L. G: Ništa i niko, ne možete vjerovati. Pazite, kad vi napišete da je osteoporoza izmišljena bolest, onda tu postoje samo dvije mogućnosti: Ili sam ja prolupala, što bi rekli, ili ona druga strana laže i manipulira. I to treba rasčistiti. Jer, na desetine tisuća ljudi u Hrvatskoj se npr. liječi od te bolesti. O kolesterolu da ne pričamo. I vi postavite tezu da je kolesterol u većini izmišljen problem. I nakon toga nema nikakve reakcije.
Niko nije želeo da izda knjigu L. G: Moram reći da nisam, premda sam se bojala da će se to dogoditi. Doista, otkako je knjiga izašla, to jest otkako govorim na ove teme, ja nisam imala nikakve negativne kritike, osporavanja. Zauzeta je strategija ignoriranja. G.K: A kako su reagovale kolege, da li je bilo prozivanja, pohvala, čega je bilo više?
G.K: A kako je išlo sa potragom za recenzentima, izdavačima? L. G: Pa tako da uopće nisam mogla naći recenzenta u struci. Opravdanja su bila od „koleginice, nemam vremena, svi su mi rokovi popunjeni“, do „koleginice, znam da je to dobro, da je to istinito, ali mi imamo
tako dobru suradnju sa našim profesorima da ne možemo to prihvatiti...“ S druge strane, nijedna izdavačka kuća nije htjela da objavi knjigu, pa sam ja morala naći jednu malu izdavačku kući pri Filozofskom fakultetu, i bila sretna da su je oni izdali, uz potporu Ministarstva znanosti, jer oni imaju neke kanale... G.K: Opišite nam ukratko svoju knjigu, da li je ona razumljiva svakome? L. G: To je stručno pisana knjiga, koja nije za laike, nije terapijski priručnik za obične ljude... Ona nije pisana s namjerom da postane nekakav bestseler. Knjiga je namijenjena liječnicima, ali najmanje je čitaju liječnici, a najviše obrazovani, senzibilizirani laici... G.K: Jedna od Vaših teza jeste: da nije univerzitetskih profesora i akademika, ne bi ni bilo ovog začaranog kruga korupcije... Kako to iskoreniti, kad je taj obrazac došao i do Svetske zdravstvene organizacije? L. G: Da, jedno od poglavlja u mojoj knjizi nosi naslov „Sukob interesa“. Ulaskom privatnog biznisa u znanstvo stvoren je sukob interesa svih aktera. Počev od farmaceutske industrije, preko liječnika praktičara, do liječnika stručnjaka, znanstvenika, edukatora, zdravstvenih političara, farmakologa, medija, onih koji pišu o zdravstvu, pa čak i do udruga bolesnika. Međutim, pitali ste kako. Treba recimo unaprijediti alternativne pristupe i približiti pacijentima alternativne metode liječenja. Potom, analizirati društvene determinante. Jer, mi živimo u bolesnom društvu, koje onda proizvodi i bolesne pojedince. Tu su i te društvene razlike između bogatih i siromašnih, pa je praksa pokazala da što su veće te razlike, da su slabiji zdravstveni pokazatelji. I ono što je možda najbitnije, trebalo bi osigurati jedan objektivan sustav evaluacije
ne samo lijekova, nego i svih postupaka u medicini... G.K: Ali kako? L. G: Pa, tako da se interes privatnog poduzeća isključi u najvećoj mogućoj mjeri, iz područja znanosti u medicini, jer znanost je uporište za sve naše odluke. Dakle, treba izbaciti privatni biznis iz znanosti, iz edukacija. Zatim dolazimo do ključnog pitanja za opće dobro: što je to bolest, što je to liječenje... Mi smo napustili duhovne vrijednosti, mi smo napustili etiku. Mi ćemo, ako se u međuvremenu ne uništimo nekom kataklizmom, morati početi izgrađivati jednu novu epohu, koja će više cijeniti duhovne vrijednosti, etiku... Jer, ne možete izgrađivati civilizaciju na nasilju, prevari, na nepravdi, na ogromnim ekonomskim razlikama između ljudi, jer sve civilizacije koje su se na tome temeljile su propale! G.K: Možda biste u Srbiji mogli da nađete svoje istomišljenike? Jer, niko nije postao prorok u svom selu...
zdravije... za početnike Jedite organsko, isplati vam se
I
zmeđu konvencionalno gajenog voća i povrća i onog gajenog organski, na prvi pogled i nema nekih velikih razlika. Kada uporedite cene, videćete da je organsko dosta skuplje. U ovom slučaju, veći izdatak znači i veću korist za zdravlje. Evo i zašto. • Organski proizvodi se gaje bez upotrebe hemikalija koje su opasne po zdravlje, posebno zdravlje dece koja su osetljivija na
toksine nego odrasli. • Organski proizvodi su ukusniji. U organskom ima više hranljivih sastojaka (vitamina, minerala) od konvencionalno gajene hrane. • U organskom nema GMO. • Organska proizvodnja (OP) čuva kvalitet vode i vazduha. • OP poboljšava kvalitet zemljišta. • OP štedi energiju i promoviše biodiverzitet
Zašto je potrebno duže žvakanje
S
vi dobro znamo da hranu treba dobro (sa)žvakati jer varenje počinje već u ustima. Ali, da li biste umeli da odgovorite na jednostavno pitanje – zašto? 1) Žvakanjem se hrana sitni na manje komade kako biste je lakše progutali. 2) Dobro sažvakana hrana je, kada dospe u želudac, bolje natopljena pljuvačnim fermentima za varenje - na taj način organizam koristi manje energije za varenje i bolje apsorbuje hranljive sastojke. 3) Kada duže žvaćete, postajete svesniji ukusa hrane, što je važna informacija za mozak koji zatim šalje tačnu poruku organima za varenje o lučenju pravih sokova za varenje određene vrste hrane
Kako da unosimo dovoljno vlakana
L. G: Pa, to bi bilo super. Jer, bojim se da u okvirima svojih malih državica nećemo skupiti kritičnu masu koja može stvari pokrenuti. Bilo bi dobro kad bismo se udružili i organizirali da djelujemo zajedno, na regionalnoj razini
Značaj biljnih vlakana za zdravlje je višestruk: snižavaju holesterol, sprečavaju konstipaciju, doprinose boljem održavanju težine, smanjuju rizik od raka debelog creva, kao i od dijabetesa tip 2. Oni koji već hodaju stazom zdravijeg življenja i koji se hrane zdravije, verovato unose dovoljno vlakana putem ishrane. Preporučena dnevna doza je 20-35g, a preporučeni izvori su: voće, povrće, integralne žitarice, mahunarke, semenke i orašasti plodovi. Onima koji su tek zakoračili na stazu zdravijeg življenja, evo nekoliko saveta kako da povećaju unos biljnih vlakana. Kad god je moguće birajte integralne žitarice i proizvode od integralnih žitarica (1 šolja integralnog pirinča ima 4g vlakana, 2 kriške integralnog hleba takođe, 3/4 šolje ovsenih pahuljica imaju 3g). Nekoliko puta nedeljno jedite mahunarke (1/4 šolje pasulja uz zelenu salatu kao prilog obezbeđuje 3g vlakana). Voće i povrće su nezamenljivi izvori vlakana: jedna jabuka ili kruška, kao i šolja jagoda imaju 4g, banana 3g; šolja obarene šargarepe sadrži 5g vlakana, šolja kuvanog brokolija – 4,5g, po 4g imaju šolja sirove šargarepe i batata, dok šolja obarenog karfiola i 2 šolje spanaća imaju po 3g vlakana. A samo jedna kašika mlevenog lanenog semena ima 3g biljnih vlakana!
5
kako se pravi... Umete li da sebi napravite savršenu supu?
Miso supa za sve i svakoga Iako se ne može reći da su Srbi masovno otkrili neodoljive čari miso supe, nije teško zaključiti da ko jednom proba miso supu, sledeći put će je teško odbiti, čak i kada je okoreli pristalica standardne ishrane (supica iz kese). Naime, i takvima će miso supa, ona više jangizirana, biti pravo otkrovenje.
Otkriva: Srećko Milićević sertifikovani makrobiotičar
M
iso supa je pravi eliksir, bilo da je u pitanju hladno vreme, bilo da je reč o ulasku u novi dan. Ona je pravi izbor i za energetski i hranljiv doručak. Preporučuje se svima, posebno deci, bolesnima, pušačima... Konzumirajte je redovno: malu činiju za obrok.
Bez čega se ne može… Miso supa može biti manje ili više jang, u zavisnosti od dužine jangizacije povrća ili količine i kvaliteta dodatog misoa (miso paste: koja se dobija uglavnom fermentacijom ječma i soje – op. u.). Povrće za supu treba da je raznovrsno (rotkvice, šargarepa, crna rotkva, luk… i drugo korenasto povrće). Za supu se najčešće koriste kombinacije korenastog, glavičastog i lisnatog povrća. Jangizacija se vrši od više jin, ka više jang povrću. Zeleno lišće divljeg (kopriva, bokvica, divlji spanać…) i gajenog povrća se ne jangizira, već se dodaje 3-5 minuta pred kraj kuvanja. Dodavanjem algi supa se obogaćuje i upotpunjuje.
Više jang varijanta Na malo susamovog ulja jangizirati luk 5 minuta, dodati iseckan list kupusa i dinstati još dva minuta. Dodati šargarepu i nastaviti jangizaciju još pet minuta. Malo posoliti. Dodati vakame algu, koja je prethodno oprana, natopljena i isečena, kao i vodu od natapanja. Ako treba, dodati još vode.
6
Kuvati 10-20 minuta. Na kraju dodati miso razmućen u malo tečnosti iz supe i iseckano lišće peršuna. Da se ne bi izgubili aroma i svojstva misoa, on ne sme da se kuva. Zbog toga ili ugasite vatru u trenutku dodavanja misoa, ili ostavite supu da struji jedan minut na tihoj vatri, ne dozvoljavajući joj da vri. Količina misoa može da varira (otprilike jedna kafena kašičica po osobi) u zavisnosti od kvaliteta misoa, klime, zdravstvenog stanja, starosnog doba i aktivnosti osobe. Razlikuju se: hačo miso (najviše jang) od soje; pirinčani miso, mugi miso (ječmeni). Eksperimentišite menjajući količinu misoa koju dodajete u supu. Ako imate decu, odvadite malo supe pre nego što dodate miso, i za njih pripremite blažu supu, sa manje misoa. Kada je pripremljena, miso supa bi tre-
balo da liči na mali okean u koji su upravo utonuli nestašni oblaci (razmućeni miso) Ako na pola kuvanja dodate kuvane žitarice, dobićete vrlo ukusno jelo. Divlje povrće, kao što je kopriva, lišće maslačka, divlji spanać, bokvica i dr. pojačava okrepljujuće i lekovito dejstvo miso supe. Dodaje se tri minuta pred kraj kuvanja.
Više jin varijanta Laganija miso supa dobija se bez jangizacije povrća, samo kuvanjem u vodi (1520 minuta, dok povrće ne omekša). Supu, takođe, možete pripremiti i od kombu bujona (kombu alga kuvana u posoljenoj vodi dok ne omekša) u koji se dodaje sitno iseckano povrće (alga se može izvaditi na kraju). Dodati razmućen miso na kraju kuvanja i posuti peršunom
VIHOR PROTIV ĆELAVOSTI PERUTI I SEBOREJE prirodni preparati na bazi morskih algi i lekovitog bilja
VIHOR šampon i losion KOMPLET VIHOR šampon+losion d deluje dubinski: POJAČAVA CIRKULACIJU U KORENU DLAKE POVEĆAVA VOLUMEN KOSE UKLANJA PERUT I SEBOREJU STIMULIŠE RAST DEBLJE I JAČE DLAKE AKTIVIRA RAST NOVE KOSE NA OGOLELIM MESTIMA (alopecia,difuzna ćelavost) ZAUSTAVLJA UPALNE PROMENE NA KOŽI GLAVE (lupus) NEGUJE I REGENERIŠE SUVU I ISPUCALU FARBANU KOSU ZAUSTAVLJA OPADANJE KOSE
011 219 65 43 . 063 8419 242 e-mail: flosana@eunet.rs
zdraviji recepti Italijansko čorbasto sočivo Potrebno je: dve kašike maslinovog ulja, glavica luka, iseckanog, 2 šargarepe, iseckane, struk celera, iseckan, lovorov list, 2 čena belog luka, kašika majčine dušice, kašika origana, 2 šolje opranog sočiva, kašika tamarija.
Priprema: U velikom tiganju propržite povrće dok luk ne postane providan. Dodajte lovorov list i sočivo i kuvajte pet minuta. Potom dodajte tamari i 6 šolja vode. Kada voda proključa, smanjite vatru i krčkajte supu poklopljenu 40 minuta, dok sočivo ne postane meko. Na kraju dodajte začine
Pasta primavera Potrebno je: testenina po izboru (špageti, ravioli, taljatele, makarone), skuvana po uputstvu sa ambalaže, 2 kašike maslinovog ulja, veliki vlašac, iseckan, 3 šitake pečurke, 2 struka asparagusa, šolja graška, 5 čeri paradajza, bosiljak, peršun, morska so i biber, rendani parmezan.
Priprema: Zagrejte maslinovo ulje na srednjoj vatri u velikom tiganju. Dodajte vlašac, pržite ga nekoliko minuta a zatim dodajte iseckane šitake pečurke. Kuvajte pet minuta, a onda dodajte asparagus i grašak. Kuvajte, i povremeno mešajte, dok asparagus posle otprilike jednog minuta ne postane svetlozelen. Dodajte paradajz, kuvajte još jedan minut, a onda ubacite bosiljak i peršun. Nežno pomešajte testeninu i povrće i začinite po ukusu. Dodajte još malo maslinovog ulja i pospite sirom
8
„Živeti zdravije...“ vam nudi najbolju literaturu Kuvar “Povratak u raj”
Originalni recepti u maštovitoj upotrebi prirodne hrane Džetro Klos Poluvekovno iskustvo autora u korišćenju prirodnih sastojaka za lečenje i dostizanje zdravlja pretočeno je u najoriginalniji kuvar kod nas. Ovaj kuvar sadrži preko 240 privlačnih recepata, sa jasnim uputstvima korak-po-korak. Izdavač: Esotheria, Beograd Izdavač: Esotheria, Beograd Obim: 160 str; broširani povez Cena: 340d.
Oslobodite se stresa Katarina Knežević
Vodič za prepoznavanje, razumevanje i savlađivanje stresa Stres se u savremenom životu ne može izbeći - sam po sebi ne može da vas povredi, ali vaša reakcija na stres može. Uz saznanje da imate izbor u kontrolisanju stresa i uz praktična uputstva kako da ga savladate, postaćete energičniji, kreativniji i srećniji. Izdavač: Esotheria, Beograd Obim: 160 strana; broširani povez Cena: 250 din
Voda i Zdravlje
Svami Ramačaraka Voda je najjednostavniji i najmoćniji prirodni čistač organizma. Drevni jogini pronašli su najefikasnije metode čišćenja tela, koje danas prevazilaze mnoge savremene načine čišćenja otrova vodom: metodi pijenja, spoljašnje i unutrašnje kupke, tretmani oblogama, čišćenje želuca i creva, otčepljenja blokada. Izdavač: Esotheria, Beograd Obim 100 str; broširani povez Cena: 250d
Bol u vratu
Artur & Rut Vinter Od bola u vratu pati svaka druga odrasla osoba! Koliko je bol u vratu problem načina života, toliko je i posledica starenja, trošenja i degeneracije diska ili posledica artritisa. Knjiga opisuje preventivne i korektivne postupke, uključujući vežbe koje pogoduju u održavanju optimalne snage i stanja vrata. Tu su i svi ostali alternativni metodi za rešenje bola u vratu. Obim: 150 str; broširani povez Cena: 220d. Aštanga joga Džon Skot Aštanga – ili „moćna“ – joga je energetska forma joge pokreta koju mogu da praktikuju ljudi u svom životnim dobima i nivoima razgibanosti. Veći deo priručnika čine opisi i fotografije vežbi. Knjiga vas korak po korak vodi kroz sekvence toka energetskih pokreta koji uključuju jedinstveni osmočlani sistem Aštanga joge. Jasno i detaljno, Skot naglašava vinyasu, sistem pokreta uz disanje, koji razdvaja Aštangu od ostalih oblika joge, koja kad se usavrši, stvara toplotu koja oslobađa otrove uskladištene u dubokim naslagama u mišićima, zatim ublažavajući umor, stres, depresiju, mišićnu atrofiju i bolest. Obim: 150 str; broširani povez Cena: 480 din Ajurveda - kompletan vodič Robert Svoboda Ajurveda je drevna indijska nauka lečenja, a knjigu je napisao prvi Zapadnjak koji je ikada stekao naučno zvanje u Ajurvedi. Njena svrha je da modernog čoveka ponovo navede na ‘hodanje bosih nogu’ kroz život da bi se vratio u dodir sa Prirodom. Ajurveda je iznad svega name-
Glavobolja & migrena
njena onim ljudima koji ostvarivanjem unutrašnjeg sklada teže da deluju kao usklađujuće snage u univerzumu. Izdavač: Esotheria, Beograd Obim: 200 str; broširani povez Cena: 390d.
Homeopatija
Džil Vrajt –
Simptomi, uzroci, zvanično lečenje i kako biljna medicina može pomoći. Obim: 100str; broširani povez Cena: 200d.
Piter Čapel i Dejvid Endrjuz Nudeći holistički pristup zdravlju, homeopatija pruža blag, siguran i izuzetno delotvoran način lečenja koji deluje dugoročno i posle koga se mnogo bolje osećamo. U ovoj knjizi pored hronološkog pregleda nastanka i razvitka homeopatije, te njenih osnovnih načela, prikazani su još i homeopatska praksa, kao i homeopatski lekovi. Izdavač: Esotheria, Beograd Obim: 150str; broširani povez Cena: 350d.
Iscelite vaše telo Lujza Hej
Pomoć za vaše nerve Klara Vikers
Naučite kako da se opustite i uživate ponovo, prevazilazeći strah i napetost. Knjiga koja je pomogla mnogim ljudima širom sveta izlečivši ih od nervnih bolesti, i koji su izjavili: da su je ranije otkrili uštedela bi im godine patnje. Prodata u milion primeraka i prevedena na mnoge jezike. Korišćena na medicinskih klinikama i preporučivana od doktora. Autorka razvejava misteriju koja okružuje nervne bolesti i daje program za njihovo lečenje. Odgovara na sva bitna pitanja kako bi pometnja i strah bili zamenjeni razumevanjem i poverenjem. Obrađuje i opsesije i nesanicu.
Mentalni uzroci fizičkih bolesti i metafizički načini da ih prevaziđemo. Knjiga je koncizan priručnik u vidu tabela kako da izlečimo sve najčešće bolesti uz pomoć afirmacija i snagom duha.
Izdavač: Esotheria, Beograd Obim: 150str; broširani povez Cena: 270d.
Izdavač: Esotheria, Beograd Obim: 100 str; broširani povez Cena: 200d.
Transformišite vaš život kolor terapijom. Priručnik koji će uneti dah svežine i radosti u vaš život, jer boje tako deluju na nas! • Kako možete čitati vašu auru i boje vaših čakri. • Kako odabrati boje u oblačenju i za uređenje vašeg doma i radnog prostora. • Koristite posebne vizualizacije, afirmacije i meditacije za bujnost celokupnog života! Dodatak knjizi je komplet kolor karata.
Disanje i zdravlje Jogi Ramačaraka Indijske vežbe disanja. Joga je podeljena u nekoliko kategorija, od onih koje uče kako se kontroliše telo pa do onih koje pokušavaju da dosegnu najviši duhovni razvoj. „Nauka disanja“ se prepliće sa jogom u mnogobrojnim sferama. Mada je uglavnom povezana s razvojem i kontrolom fizičkog, ima i psihičke osnove i zalazi u područje duhovnog razvoja. Izdavač: Esotheria, Beograd Obim: 120str; broširani povez Cena: 280d.
Živeti vitalno
Džon Bolderston Uloga životne snage u zdravlju i bolesti. Vitalnost je celoviti kvalitet života: posedovati intenzivnu energiju da uradimo ono što želimo da uradimo i da budemo sposobni da prevaziđemo svoje probleme. Saznanje kako funkcioniše vitalnost je ključ razumevanja sopstvenog zdravlja i samim tim i sreće. Knjiga daje pregled najčešćih bolesti i pokazuje kako ih preokrenuti u zdrav i ispunjen život. Prikazane su i osnovne tehnike joge, mudre, asane i vežbe disanja, mantre, afirmacije i meditacije. Izdavač: Esotheria, Beograd Obim: 150str; broširani povez Cena: 310d.
Nega kože
Praktični vodič za sjajnu kožu! Uči vas kako da izbegnete i lečite bolesti kože, da pobedite godine i pritiske stresnog života Izgledajte mlađe! Osećajte se mladim! Ova knjiga vam daje odlične savete da sačuvate svoj šarm i izgled podmlađujući se tokom godina i da imate zdravu, sjajnu kožu. Izdavač: Esotheria, Beograd Obim: 150str; broširani povez Cena: 300d.
Boje duše
Džun Mekleod
Izdavač: Esotheria, Beograd Obim: 200str; broširani povez Cena: 390d.
Drevna tajna fontane mladosti - druga knjiga
Nastavak knjige Petera Keldera “Fontana mladosti” Uzbudljivi nastavak najvećeg svetskog bestselera o zdravlju! Kada je knjiga Fontana mladosti 1985. razotkrila svetu drevnu i u tajnosti čuvanu tajnu dugovečnosti tibetanskih manastira, postala je najveći svetski bestseler na temu zdravlja i prodata je u više miliona primeraka. U ovom nastavku i dopuni ćete naći sve ono što je samo dotaknuto u prvoj knjizi: istorija i poreklo „Pet Tibetanaca”, vredni uvidi kako vežbe energetski i duhovno deluju, energije glasa, zvuka i meditacije, sugestije režima ishrane i dijete, i mnogo razrađenije i dopunjene vežbe, sa uvodnim pripremnim vežbama istezanja i šestim Tibetancem, ilustrovane sa 50 fotografija, u kojima se pokazuje veza „Tibetanaca” sa jogom. Tu su i iskustva ljudi koji su vežbe praktikovali, kao i uputstva kako da osnujete svoj Himalaja klub za vežbanje. Izdavač: Esotheria, Beograd Obim: 300str; Cena: 480d.
Alkalizujte se ili umrite Dr Teodor Barudi
Bolesna stanja neposredno su povezana sa kiselošću organizma - alkalizujte (učinite baznim) svoje telo! U zvučnom nazivu knjige skriva se važna poruka koja može da koristi svakome. SAZNAJTE: Kakve su potrebe žlezda i organa sa baznom okolinom; istinu o zaraznim bolestima; kako da sprečite bolesti koje nastaju zbog kiselosti tela i podstiču starenje. NAUČITE: Da odaberete namirnice koje stvaraju baznost; da pomoću 21-dnevnog plana pripremate obroke koji stvaraju baznost; da u ishrani koristite dodatke kojima ćete održavati pravilnu kiselo-baznu ravnotežu; da uzimate nove supernamirnice koje stvaraju baznost. Izdavač: Esotheria, Beograd Obim: 200str; broširani povez Cena: 390d.
41
...info
zdravije
PREDAVANJA
Predavači: Borka Blečić, makrobiotički konsultant i homeopata klasične homeopatije i dr Slavica Veselinović, spec. pedijatrije i homeopata klasične homeopatije.
„Zdrav Život” Zrenjanin
Vreme dešavanja: ponedeljak, 11. april u 18č. Ulaz je slobodan.
Program predavanja za april
Dodatni info: www.zdravstav.com 064/17-16-728
Ponedeljak, 4. april, 18č, Milan Isakov: Najčešći problemi kičme kod odraslih osoba i mogućnost prevazilaženja
Tvoje zdravlje u tvojim rukama
Ponedeljak, 11. april, 18č, dr Jelica Stojić: Zdrav grad - zdravi ljudi Ponedeljak, 18. april, 18č, Spasoje Vlajić: Moć je u mislima i smirenom umu (Kako se stvara i privlači sreća) 19,30č, Prem Rawat: predavanje i video projekcija jednog predavanja Ponedeljak, 25. april, 18č, Magdolna Seleši: Kako možemo pomoći sebi da budemo zdravi i dugovečni Predavanja se održavaju u velikoj sali zgrade građanskih organizacija, u Makedonskoj 11 (ulaz iz dvorišta levo). Dodatni info: www.zdravzivot.org
Udruženje „Zdrav stav“ Beogradsko udruženje građana "Zdrav stav" svakog meseca organizuje predavanja na temu zdravlja, iz oblasti integrativne medicine. I za april, u prostoru koji se nalazi u ul. Ilije Garašanina br. 20 (sala Kluba penzionera „Tašmajdan“) ponudili su nam vrlo zanimljive teme... . Namirnice koje se koriste kao prva pomoć u akutnim situacijama: prehlade, visoka
Beogradski centar “Life+” (Hektorovićeva 16) nastavlja i u aprilu sa serijom predavanja i radionica pod imenom „Tvoje zdravlje u tvojim rukama“, sa jedinstvenim terminom, sredom u 19 č. 3. april - "Organsko baštovanstvo u praksi" (prezentacija će se održati na imanju Dušana Mandića u selu Zuce kod Avale, broj mesta ograničen, obavezna rezervacija) 6. april - "Kompletna detoksikacija tela", Goran Kojić, urednik časopisa "Živeti zdravije" 13. april - "Razumevanje svog duhovnog puta", vodič, Igor Mitrović, teolog 18. april - ponedeljak u 19č. u centru Life+, "Veče duhovne muzike i poezije", solista: Marijana Vasiljević i gosti: Ivana Šljivić - dirigent hora "Mozaik" iz Beograda i Igor Mitrović, pojac duhovne muzike, Mihailo Šljivić, solista Novosadske opere; poeziju recituje Julijana Ostojić 20. april - "Fitoterapija u lečenju bolesti imunog sistema", Milan Krunić, vlasnik biljne apoteke "Krunić" i tvorac biljnog preparata "Milah", koji je pokazao uspeh u obnovi imunog sistema. 27. april - promocija knjige Georgija Nazarova "Slatkiši", uz zajedničku degustaciju pod geslom “Kako da mirne savesti jedete i uživate u čokoladi, baklavi, sladoledu, urmašicama i mnogim drugim đakonijama” Broj mesta ograničen, poželjna rezervacija. Dodatni info: 065/4889-306, 062/8080-519
temperatura, dijareja, kašalj, pad imuniteta..
Umetnost disanja
. Razlike u tretiranju akutnih i hroničnih bolesti u homeopatiji
Otkrijte tajnu daha – otkrijte kako povećati energiju, entuzijazam i samopouzda-
nje, kako značajno poboljšati zdravstveno stanje i osloboditi se stresa: Radionica Umetnost disanja (u trajanju od 24 sata, raspoređenih u nekoliko dana) će se održati u Beogradu od 7. 4, 14. 4. i od 28. 4, u Pančevu od 28. 4, u Zrenjaninu od 21. 4, u Subotici od 14. 4, u Rumi od 14. 4, u Novom Sadu od 7. 4.
Specijalna radionica za mlade YES!+ (od 18 do 35 godina), u Nišu od 14. 4. ArtExcel radionica nudi jedinstven program za decu (od 7 do 14 godina), u Zrenjaninu od 25. 4. Šri Šri Joga u Novom Sadu od 7. 04. SPECIJALNA PONUDA ZA SVE RADIONICE - Povodom 30 godina rada fondacije The Art of Living (www.worldculturefestival.org) - svaki polaznik radionice ima pravo da dovede jednu osobu besplatno. Besplatna jednočasovna uvodna predavanja o radionicama "Umetnosti življenja" možete posetiti svakog utorka u Domu omladine u Beogradu (Makedonska 22), od 18 do 19 č. (Tribinska sala, I sprat). Dodatni info: www.artofliving.rs 062/25-13-25; 063/28-33-16
SEMINARI Ples 5 ritmova Već godinama u Beogradu se redovno održavaju seminari pod imenom Ples 5 ritmova U pitanju je ples koji je više od plesa, reč je o rekreaciji koja je više od rekreacije. Radi se o jedinstvenoj, originalnoj i vrlo efikasnoj antistres i energetskoj društvenoj praksi. U ovom mesecu predstoji radionica u nedelju, 17. aprila, u Beogradu (sa pa-
Zlatni put u aprilu Zlatko i Srđana Kalajdžić Ekološki Centar “Zlatni Put” i Srđana i Zlatko Kalajdžić, tokom proleća, uz redovna druženja i predavanja sredom i psihomentalne vežbe nedeljom, nudi i sledeće programe: joga, psihodrama, Kirilijanova kamera, otklanjanje emotivnih blokada. uzom od sat vremena). Radionicu vodi: Damjan Makovec. Mesto održavanja: Beogradski aerobik centar (u hali "Pinki"), Gradski park 2, Zemun Dodatni info: Beograd: 5ritmova.beograd@gmail.com, 061/261-80-30 Novi Sad: 5ritmova.ns@gmail.com, 064/246-42-43
Poredak ljubavi Vlade Ilića Poredak ljubavi prof. Vlade Ilića održava se u Beogradu, tradicionalno vikendom, svakih mesec i po dana, a počinje promotivnim predavanjem u petak. Sledeći seminari i radionice Poretka ljuba-
U programu su i redovne škole i seminari: Škola radiestezije - Naučite osnove radiestezije, komunikaciju viskom, različite vrste detekcija. Upoznajte se sa energetskim nivoima i vrstama zračenja, zaštitama, ispitivanjem prostora i ljudskog energetskog sistema. Pronađite najpovoljnija mesta u svom prostoru, sami saznajte najvažnije informacije bitne za vaš život, porodicu i okruženje. Škola traje dva vikenda. Obezbeđeni pribor i literatura. Predavač inženjer Zlatko Kalajdžić. Seminar kristaloterapije - Upoznavanje sa preko sto vrsta kristala, kao i njihovo praktično korišćenje za poboljšanje zdravlja, imuniteta i uravnoteženje energije u čoveku i prostoru. Masaža, postavljanje kristala, eliksiri, mentalno povezivanje, programiranje, čišćenje i sve što Vas interesuje saznaćete na seminaru koji vodi iskusni edukator Srđana Kalajdžić. Mogućnost nabavke kristala. Seminar traje dva vikenda. Takođe, tokom proleća će biti organizovana i škola Lični put - rad na ličnoj psihomentalnoj promeni i razvoju koju vode predavači Zlatko i Srđana Kalajdžić. Datumi će se odrediti po dogovoru sa polaznicima
vi održaće se od 8. do 10. aprila, a potom od 20. do 22. maja, u prostorijama Dah teatra, Marulićeva 8, Beograd (iz dvorišta osnovne škole “Kralj Petar II Karađorđević”, na Južnom bulevaru). Seminari počinju u petak, u 17č, promotivnim predavanjem o ekologiji organizma prof. dr Staniše Stojiljkovića, nakon čega, istog dana, sledi besplatno predavanje i demonstracija Poretka. Dodatni info: www.orderoflove.com 062/604-700 (Silvija)
svojom energijom i vremenom; dijagnostikovanje i lečenje korekcijom biopolja, medicinska parapsihologija; razvoj skrivenih mogućnosti; intenzivno izlečenje organizma; lekovito gladovanje. Pored predavanja raspoređenih u tri dana boravka na Fruškoj gori, masažom će se baviti tim terapeuta Centra
Dodatni info: www.ekologijasvesti.org.rs 011/276-19-80 ili 064/120-06-49 i 064/612-58-97.
Holistički vikend Novi holistički vikend, od 15 do 17. aprila, na Fruškoj gori, u hotelu ’’Norcev’’. Polaznici će uz pomoć Georgija Nazarova naučiti kako meditacija može da nam pomogne u svakodnevnom životu, i još puno korisnih saveta za zdraviji i bolji život. Program predavanja: dinamika meditacija i samoprogramiranje; upravljanje
Beauty Imagini na čelu sa Tatjanom Jevđović, SPA i wellness instruktorom. Predviđeno je da svi polaznici učestvuju u vežbama i da svako pojedinačno primi terapiju masažom. Organizator: WELLNESS EDU CENTAR, u saradnji sa Beauty Imagini&Pozitivna Energija Dodatni info: www.beautyimagini.com, www.koru-pozitivnaenergija.com Tel: 011/263-66-58, 011/328-60-16 064/130-35-28
info Prirodom zdravije... do zdrave citaoci... i lepe koze Postovani ovo je spisak prodavnica zdravije hrane u kojima se prodaje naš časopis, ali u kojiFlora Derm je biljni krem za osetljivu i problematičnu kožu. Reč je o originalno formulisanom kremu, sa biljnim ekstraktima slatkog korena (Gliciriza glabra), hajdučke trave (Achillea millefolia), maslinovog ulja i vitamina E. Ovaj preparat preporučuje se kao nega kod kože oštećene od: atopijskog i neurodermatitisa ekcema psorijaze upala kože različitog porekla (bubuljice, iritacija, crvenilo) Preporučuje se kao optimalna nega kod kožnih oboljenja populacija svih uzrasta, a efekti primene su vidljivi već posle kraćeg perioda upotrebe Biljni krem za negu stopala Flora Fresh je takođe originalno formulisan biljni krem, sa ruzmarinom (Rosmarina officinalis), žalfijom (Salvia officinalis), mentolom, maslinovim uljem i vitaminom E. Ovaj krem, između ostalog: Poboljšava cirkulaciju i pomaže kod otečenih i bolnih stopala Deluje antiseptično, protivupalno i regenerišuće Preporučuje se za negu izrazito suve, grube i ispucale kože stopala sa žuljevima, naprslinama Nakon redovne upotrebe krema Flora Fresh vaša stopala postaće nežna i meka, kao nekad. Proizvodi i distribuira: Mediflora d.o.o. Beograd, Srbija. Dodatni info: 063/21-44-26, 011/394-22-90. Potražite u apotekama i bolje snabdevenim prodavnicama zdravije hrane
ma možete pronaći kvalitetne namirnice za svoju zdraviju ishranu. Beograd AG COMERCE, Cara Dušana 7, 011/218-04-70 ARABIKA, Kralja Milutina 53, 011/319-18-65 BGD TRADE, Bulevar Kralja Aleksandra 272, 011/24106-42 BIO CENTAR, Bul. Oslobođenja 34b, Grocka, 063/21-29-48 BIO HRANA, Vojislava Ilića 35, 011/2406-408 BIOKORPA, Štrosmajerova 2, 011/3739-514 BIO MARKET, Svetogorska 18, 011/3236-714 BIO MARKET TARTUFO, TC Strugarska 1a, 011/2520-294 BIOŠOP, Palilulska pijaca, 011/323-39-13 BIO ŠPAJZ, Pijaca Kalenić, lok.34, 011/2433-313 BOGATIĆ, Kokanova 2b, 011/266-90-83 BRAND ADVERTISING COMPANY, Obalskih Radnika 43, 011/25-20-294 DAR PRIRODE, Braće Srnića 23a, 011/3475-939 DARENA, Nebojša Ristić. Bulevar Kralja Aleksandra 297, 011/24-15-219 EVERGREEN STORE, Takovska 49, 011/3295-105 GAGIN ŠPAJZ, Mutapova 55, 011/344-74-65 GILE, Branka Krsmanovića 2, 011/308-72-61 GRAND MARKET, Živka Davidovića 4B, 011/2427-524 GRECO, Borska 82, 011/305-62-14 GREEN SHOP, Mileševska 47, 064/32-57-487 GREENS, Bore Markovića bb, 064/1578-473 GASTRONOM, Kapetan Mišina 17, 011/2910-633 HEMA-KHEYA-NEYE, Hilandarska 24, 011/3345-322 HERBARIJUM, Kokanova 8a, lokal 27, Beograd, 011/367-65-26 HILI, Zeleni venac, 064/8266-416 IZVOR ZDRAVLJA, Bul. Mihaila Pupina YU Biznis centar, 011/3110-954 KAFEKNJIŽARA EVEREST, Gospodar Jevremova 47a, 011/26-26-294 KOŠUTA, Terazije 32, 011/361-87-26 KRRAS, Vidikovački venac 67 b, 011/2342-046 LAVANDA, Njegoševa 28a, 011/2431-996 MAKRO KUTAK BUNDEVICA, Kralja Petra Prvog 8, 060/7060-140 MASLAČAK COMPANY, Kokanova 8a, 011/3674-911 MASLINA, Katanićeva 2, 011/2459-090 MIDEMA 1, Majora Ilića 9, 011/3248-508 MINI, Braće Srnića 23a, 011/3470-507 MRĐA, Takovska 39, 011/3344-110 NEVEN-BIOCENTAR, Dečanska 21, 011/3035-450 NUTRICIJA, Skadarska 47, 011/3224-155 SAHASA, Višegradska 29, 011/3616-019 SANTOS, Matice srpske 33, Mirijevo SENSALE, Južni bulevar 13 SENZAL, Ustanička 194, 011/288-20-94 SFINGA, Vidikovački venac 92a, 060/66-999-35 STALUKS, Pećska 3, Beograd
VALKIRYA, Trgovačka 9/A, 011/23-62-368 VALKIRYA, Požeška 116 011/357-29-33 ZDRAVA HRANA MAJA, Đorđa Jovanovića 2, 011/3344-732 ZLATNA DOLINA, Visokog Stevana 12, 011/3281-702 ZLATNI DUĆAN, Kosmajska 58, 011/2512-904 ZLATNO ZRNO, Pijaca Banjica, lokal 25, 011/3984-757
Novi Beograd BIO-N, Jurija Gagarina 227, 011/318-0348 BONEDA PLUS, Bulevar Zorana Đinđića 12V, 011/2147-662 KUĆA ZDRAVOG ŽIVOTA, Partizanske Avijacije 25, 011/2280-064 SESTRE KOMERC, Palmira Toljatija 5, 011/2691-212 ZRNCE, Biljana Živanović, Bulevar Zorana Đinđića 59/12d, 011/2287-565
Zemun ARABIKA, Karađorđev trg 7, 011/3750-139 EFEDRA, Prvomajska 8K, 063/7748-918 MARTINA, Masarikov trg 7, 011/3739-581 PRIRODA, Davidovićeva 2/2, 011/3165-417 ZRNCE, Dubrovačka 6, 011/3163- 066
Ostali gradovi… BEYOND , Voždova 76 b, Niš, 018/514-182 BIOS, Trg Oktobarske Revolucije 7, Subotica, 024/557-615 BIO ŠOP BIOFAN, Cara Lazara 74/2, Kraljevo, 036/324-085 DEMETRA, Bulevar Oslobođenja 15, Zrenjanin, 023/565-301 DUĆAN ZDRAVE HRANE, Svetozara Markovica 37, Zaječar, 019/442-934 GREEN MARKET II, Cara Lazara 50, Ćuprija, 035/472-501 HERBA-VITA, Kornelija Stankovića 33, Novi Sad, 021/513403 KUĆA ZDRAVLJA, Nikole Pašića bb, Paraćin, 035/564-930 KUĆA ZDRAVLJA-OLEA, Karađorđeva 14, Pančevo, 013/333-403 MAGAZA, Vojvođanski bulevar 30a, Pančevo, 013/300-879 MAKRO BIOS, Dvorska 36, Vršac, 062/533-070 MBM, Svetog Save bb, Trstenik, 037/24-31-007 PROSO, Kralja Stevana Prvovenčanog 11 b, Niš, 018/524-902 SUNČEV CVET, Ingus Kastelj bb, Subotica, 024/758-052 ZDRAVO ŽIVO, Obrenovac, Cara Lazara 4b, 011/87-22-689 ZELENA MASLINA, Srpskog Sovjeta bb, Smederevo, 064/99-00-644 ZVONCE, Ljube Nenadovića 6, Obrenovac, 011/8720-764
Pismo od dr Masarua Emotoa
ONI KOJI ZNAJU... da i vama znanje daju Vaši telefonski pozivi, u kojima ste od nas tražili da vam damo kontakt sa proverenim terapeutima, instruktorima joge, tai đija, ći gunga, učiteljima meditacije i sl. stvorili su ovu rubriku, u kojoj vam iz broja u broj dajemo kontakt sa onima koji više od nas znaju i koji mogu da unaprede naše zdravlje... Otvoreni smo, naravno i za sve vaše primedbe i sugestije... TERAPEUTI Dr Slobodanka Babić nutricionista 011/322-41-55 Prof. Vera Đorđević su đok terapeut 032/809-022 Dipl. inž. Dušan Janjić stručnjak za nejonizujuća zračenja 064/250-66-37 Mr Ljiljana Stefanović magistar kineske medicine 063/708-33-10 Prof. dr Staniša Stojiljković savetnik za detoksikaciju organizma 018/221-320
INSTRUKTORI Dr Žanka Četojević lekar kvantne medicine 011/324-43-28 Dr Nina Bulajić savetnik za makrobiotičku ishranu 011/244-69-56 Dr Petar Dinić hiropraktičar 011/243-65-32 Dr Milan Bošković spec. fizi. med., subspec.primenj. joge 064/046-72-16 Marina Mlinarić klasični homeopata 064/209-28-23
Đenđi Samardžija, instruktor tai đija 064/22-00-260 Saša Blagojević, instruktor ći gunga 063/884-68-92 Danko Lara Radić učitelj tai masaže 063/20-22-59 Tanja Jevđović Wellness & SPA instruktor 011/328-60-16
VAŽNO! Dragi čitaoci, besplatnim časovima i seminarima nagrađivaćemo one koji budu pisali (inspirativno) o svom doživljavanju našeg časopisa, seminara na kojima su bili (o svom trošku), po principu: nagrade za najaktivnije! Pišite nam i šta o ovome mislite! I to ćemo uzeti u obzir.
(autora poznate knjige “Poruka vode”) Svim ljudima širom sveta, Molim vas pošaljite svoje molitve i ljubav vodi u nuklearnoj elektrani u Fukušimi u Japanu!
P
osle velikog zemljotresa od 9 stepeni i cunamija, više od 10000 ljudi i dalje se vodi kao nestalo... čak i sada... Prošlo je već 17 dana od te nesreće. Ono što pogoršava stvari je da je voda iz reaktora počela da curi i zagađuje molekule okeana, vazduha i vode u okruženju. Ljudska mudrost nije baš mnogo doprinela rešavanju problema, nego samo pokušavamo da ohladimo bes radioaktivnih materijala u reaktoru, tako što sipamo vodu na njih. Zar zaista ne postoji ništa drugo što možemo da učinimo? Mislim da postoji. Tokom više od 20 godina istraživanja ispitivanja, merenja i fotografisanja kristala vode, svedok sam da voda može da postane pozitivna kada prima čiste vibracije čovekovih molitvi bez obzira na udaljenost. Formula energije Alberta Ajnštajna, E = MC2, zapravo znači E = broj ljudi i ljudska svesnost na kvadrat. Sada je vreme da razumemo pravo značenje. Hajde da se svi ujedinimo u molitvi kao građani planete Zemlje. Želeo bih da zamolim sve ljude, ne samo u Japanu, nego šrom sveta, molim vas pomozite nam da pronađemo izlaz iz krize na planeti. Molim vas recite sledeću molitvu: „Vodo nuklearne fabrike Fukušima, Žao nam je što smo te naterali da patiš. Molimo te oprosti nam. Zahvaljujemo ti se i volimo te.“ Molim vas izgovorite ovo naglas ili u sebi. Ponovite tri puta ruku sklopljenih u molitvi. Molim vas, dajte svoju najiskreniju molitvu. Hvala vam mnogo od srca. Sa ljubavlju i zahvalnošću, Masaru Emoto Glasnik vode http://emotopeaceproject.blogspot.com/
ekovesti A šta mi činimo…?
Za spas Planete
Ova rubrika svojim sadržajem želi da podrži razvoj ekološke svesti, da stimuliše sve one koji su zabrinuti za sudbinu planete, da i sami nešto učine za njen spas. Rubrika eko-vesti inače je jedna od najčitanijih rubrika na sajtu www.zdravzivot.com, gde u rubrici istog imena (http://zdravzivot.com/ekovesti) možete naći i šire verzije ovih vesti...
Svetska godina šuma
Obavezno sortiranje smeća?
I
ako sortiranje smeća nekima zvuči zahtevno i suviše entuzijastično “u zemlji Srbiji”, optimisti koji vode zeleniji način života imaju spreman odgovor da uvek treba ići korak napred u bolje sutra. Uostalom, mnogi stanovnici Srbije su sve više zainteresovani za upoznavanje sa načinima očuvanja Planete, jer znaju da time utiču i na kvalitet sopstvenog života. Tako, da je sve manje teško… Naročito “kad se mora”, kao odskora u Briselu, gde je od prvog januara tekuće godine propisano obavezno sortiranje otpadaka zarad reciklaže, u različito obojene kontejnere, što, pritom, biva kontrolisano. Oni koji ne sortiraju propisno, plaćaju određenu svotu novca ukoliko ignorišu prethodno pismeno upozorenje gradskih vlasti, a inspekcija ima pravo i da fotografiše odbačene artikle u svrhu dokazivanja o kom je domaćinstvu reč, uključujući lične papire i pisma
P
luća majke Zemlje odavno ne dišu kako treba usled krčenja i seča ovog najvažnijeg ekosistema za održavanje biodiverziteta. Ujedinjene nacije izražavaju nadu da se to može izmeniti proglašavanjem Međunarodnog dana šuma, kako bi se podizala svest o njihovom očuvanju i održivoj upotrebi. Astrid Dajlman, iz nemačkog ogranka Svetskog fonda za p prirodu, u intervjuu za Dojče Vele poručila je da „god dinu šuma vidi kao priliku da se konačno uspostave eefikasne mere zaštite.“ "Šume nam čine niz usluga od neprocenjive vrednosti", podseća Dajlmanova i ističe da "proizvode kiseonik, čuvaju ugljen-dioksid i vodu, štite od poplava, sprečavaju eroziju tla, daju proizvode koji se koriste u svakodnevici, kao što su drvo i papir, te imaju izrazitu važnost za biološku raznolikost." "Koristimo previše drveta, previše papira, iskoristili smo sve veće količine zemlje, sve više i više šuma se pretvara u plantaže ili u obradive površine", dodaje između ostalog Dajlmanova
Gajite začine u kući
D
a biste započeli čaroliju gajenja začinskog bilja u svom stanu, najpre vam treba zgodna posuda, u prvi mah se snađite i sa ambalažom za jaja ili od jogurta, samo vodite računa da postoji otvor na dnu. Najbolje je da zemlja koju koristite bude sterilisana, jer na taj način možete biti sigurni da ne sadrži gljive ili da nije na drugi način kontaminirana te da može štetiti biljkama. Ne morate postavljati puno semenki i vodite računa o dubini postavljanja u zemlju koja je idealna za odgovarajuće seme, prema uputstvu. Na početku nećete ni zalivati bilje, pošto je u toj fazi dovoljno samo ga poklopiti radi očuvanja vlage i postaviti na mesto sa dovoljno toplote, ali podalje od direktnog sunca. Pošto bilje proklija, premestite ga na najsvetlije mesto u stanu i posvetite se češćem zalivanju, ali sa time ne preterivati, zbog osetljivosti biljaka. Ako preraste ambalažu, a još uvek nije došla sezona sadnje, premestite ga u veću posudu dok ne “stasa” za vrt. Bilje koje će najverovatnije uspevati i u zatvorenom prostoru je: bosiljak, vlasac, origano, timijan, ruzmarin, mirođija…
Ekologija pre politike
S 46
a određenom skeptičnošću dočekujemo klimatske skupove i nema trenutka da se ne komentariše kako politika “u svemu vodi glavnu reč”, no, eksperti su sve više usmereni na posmatranje rastućeg uticaja ekoloških događaja na ekonomiju i politiku, pa se, tako, i polise u vezi sa bezbednošću hrane, energijom i transportom, oblikuju upravo prema njima. Prema Institutu za svetske resurse, tekuća godina će biti ispunjena ekološkim događajima među kojima i skupovima na temu ekoloških koristi od prelaska sa konvencionalnih vozila na električna, i prema rečima Džonatana Laša, direktora ove organizacije, akcenat će upravo biti stavljen na transport s obzirom na to da je “zagađenje u velikim gradovima tema od velikog značaja”